Tulevane ema raseduse ajal sööb kõike, mida ta meeldib. Aga pärast kohaletoimetamist lõpevad sellised lubadused. Uute mammlaste tabelile langenud toote eest on suurema vastutuse suurenenud vastutuse periood. Kõige enam, noor ema hirmutab tagasisidet sõbrannadelt, et esimestel kuudel pärast lapse välimust peaaegu midagi ei saa olla. Lõppude lõpuks võib poiss olla probleeme kõhu, allergiate ja muude haigustega.

Mida saab süüa esimesel kuul pärast sünnitust? Kas on võimalik rinnaga toitvat leiba kasutada? Millised tooted on aega unustama ja mis lisavad dieeti. Kõik see õpid artiklis. Lõppude lõpuks on õige toit ema ja tema lapse tervise võti. Rinnapiima kaudu saadakse kõik kasulikud ained, mis saavad ema emaga lapsele. Imetamine, nagu te teate, parim viis Armastus armastus, hooldus ja hea tervis.

Leib toidus pärast sünnitust

On arvamusel, et leib on kahjulik imetavale emale. Niisiis, see on kõik vale. On vaja süüa leiba. Selle kasutamine peab olema (valikuline), sest selles tootes sisalduvad süsivesikud aitavad keha kulutatud energiat täita.

Teine küsimus, milles uue ema number sööb seda. Kõiges peaks olema norm. Ja kuna see on teada, et kõik on kasulik mõõdukalt, peaaegu kõike. Ideaalis, päeval võite süüa 3 tükki leiba ja see ei ole halb kellelegi. Kuid selle toote kuritarvitamine, vastavalt ülevaatetele, võivad põhjustada kõhukinnisust imikutest ja teistest kõhuprobleemidest.

Leib esimesel kuul pärast sünnitust

Ärge alahinnata rinnaga toitmise, indulgeerimise eelarvamusi. See toode on palju rohkem kasu kui sa arvad. See on lubatud kasutada esimestest päevadest pärast ema taastus pärast sünnitust. Nagu te ise märkas, haiglas serveeritakse seda hommikusöögiks ja lõunasöögiks peamise tassiga.

Ema peab täitma tugevuse pärast sünnitust, samuti täita keha energia tootmiseks piima. Peaasi on ainult meetme järgimine ja kõik on korras.

Leiva kasu emale ja tema lapsele

Mõeldes sellele, et leib on kahjulik ja võib põhjustada ainult ekstra kilo akumulatsiooni, naised eksivad. Muidugi, kui saate hõlpsasti kasutada pagaritootedilma liigse rasva kogumiseta ei ole see vajalik. Õige "annuse" leiva rinnaga toitmisega, vastupidi, võib mängida kasu.

Lubatav kogus leiba hommikusöögiks ja lõunasöögiks aitab suurendada lihaste tooni pärast sünnitust, takistada kõikide naiste tselluliidi välimust ja suurendada naha elastsust. See oma ülevaates kinnitavad noori mome. Kõik see on lihtsalt vajalik, et hiljuti sündinud naine, kes tunnevad sama ja ilusat välimust.

Leiva eelised on järgmised:

• Taimsete valkude sisu muudab selle toote disainerisse. Lõppude lõpuks aitavad valgud naharakud värskendada (lihased).
• Kiute sisu aitab kaasa seedetrakti toimimise parandamisele.
• Kontserni vitamiinide sisu parandab meeleolu ja pingutus stressiga (on kasulik mõju närvisüsteemile).
• Ja muidugi süsivesikuid, mis on organismis täieliku elu- ja energiatootmise jaoks nii vajalikud.
• Lisaks leib sisaldab rauda, \u200b\u200bnaatriumi, magneesiumi ja muid mikroelemente.

Mis juhtub? Leib esimesel kuul pärast sünnitust ei ole nii kahjulik, vaid pigem kasulik. Lõppude lõpuks, saadud eelised tuleb edastada lapsele. Baby saab väärtuslikuks "ehitus" ja aine keha arendamiseks.

Miks mõnikord tasub loobuda leivaõdemise ema kasutamisest

Vähemalt varem õppisite selle toote eelistest, kuid seal on individuaalseid hetki, kui ta väärib imetamise vastsündinute leiva kasutamisest loobumist. Kui olete märganud, et pärast selle toote kasutamist on toiduainete tekkinud allergia, siis peaksite toote menüüst kõrvaldama. Vein võib olla keemilised lisandid (lõhna- ja maitseained, värv).

Toiduainetes suur hulk pärmi, samuti taimse päritoluga rasvad. Oht on ema üleliigse kaalu all, kõhukinnisuse välimus ja lastega seotud probleemid lapsega. Nagu nad arsti soovitustes ütlevad, võivad valesti keedetud ja ladustatud leib põhjustada ema GIA ja lapse tööle olulist kahju. Naiste arvustused kinnitavad.

Mis leib peaks olema õendusabi laual

Kõige kasulikum ja ohutu leib rinnaga toitmisega on must. Fakt on see, et see on valmistatud rukist jahu, mis on keha jaoks väga kasulik. Selliste küpsetamise koostises sisalduvad ained on veresüsteemile kasulik mõju, parandades südame tööd ja normaliseeritakse seedetraktiprotsessi.

Kõige populaarsem, vastavalt ülevaatetele on "Borodinsky" leib. Selle valmistamise tehnoloogia võimaldab teil säilitada kõik kasu. See ei sisalda kahjulikke lisaaineid, mis võivad negatiivselt mõjutada lapse heaolu. Toote rukkijahu on suurepärane lisaks õendusabi naise peamisele toitumisele, täites keha B, E ja PP vitamiinidega.

Pervollide valikutest saate siiski esile tõsta leiba lõikamisjahuga. Selline toode on helde kiudisisalduse ja vitamiinide E ja B. See leivaklass on soovitatav naistel, kellel on probleeme tooli (kõhukinnisus). Nüüd sa tead, mis leib on rinnaga toitmisega.

Kuidas valida "õige" leib

Esiteks peate mõistma, et värskeid tooteid peetakse parimaks. Need sisaldavad üsna palju kasulikke aineid. Seetõttu on vaja osta tooteid tõestatud kauplustes, kus värske küpsetamise päevas silla (või tema enda toodang toimub.

Küpsetamise ei ole vaja omandada, mis peitub loenduril ilma ümbriseta või pakitud kilekotti. Sellistes toodetes on vähe kasu. Pakend kotti peetakse pakkimiseks ja ladustamiseks õige valik pakkimiseks ja ladustamiseks. Eristusvõime Nõuetekohaselt ettevalmistatud toode on meeldiv aroom. Aga liiga heledalt väljendatud lõhn räägib maitsete olemasolust. Ja see on täis allergilise reaktsiooni välimust poiss.

Püüdke omandada täpselt toote kogust, mida saate perekonna ühel päeval otsustada. Vana leib ei ole enam kasulikke aineid. Pöörake tähelepanu leiva homogeensusele. Tavaline toode ei tohi täheldada suuri õõnsusi (poorid). Kvaliteetne leib on tihe ja homogeenne struktuur. Ärge ostke toodet, kui sulle ei meeldinud lõhn (hapu, pärmi või hallituse aroomi) või põhjustanud kahtlust välimus.

Valge leib õendusabi laual

Mõned naised oma ülevaated ütlevad, et nad jumaldavad valget leiba. Tükk värske või õli normaalses seisukorras (kõhukinnisuse puudumine ema ja beebi) ei kahjusta. Kuid rinnaga toitmise eksperdid soovitavad hoiduda sagedasest tarbimisest selle toote, selgitades seda suure sisu kasutu komponendid, mis peale maitse, ei too midagi muud.

Valge leib langes tärklise ja pärmi sisu tõttu, mis ei saa positiivselt mõjutada kahte organisme (moms ja laps). Jahu, millest see toode on tehtud, kuulub sügavale puhastamisele, mis tähendab, et see kaotab kõik kasulikud ained. Minimeerige või välistage see oma toitumisest, söötmise kasulike toodetega kiudisisaldusega.

Kuidas valmistada kasulikku leiba ise

Ei ole kunagi mingit kindlust, et ostetud toode on igas mõttes 100% ideaalne. Ja kui suured inimesed ütlevad, kui sa tahad midagi head teha, siis tehke seda ise. Nende enda ettevalmistuse leib on väga kasulik, sest sa tead, mida nad selles panid, erinevalt mõnedest hoolimatutest tootjatest.

Kodus saate valmistada selliseid tooteid, mis võivad olla väga harva poe riiulitel. Üks neist peetakse soovitatavaks tema tagasiside Nursing Moms. See on ideaalne valik, mis sisaldab palju kasutamist. Niisiis, et valmistada ette ime Borkeri, peate:

• Võtke 400 grammi maisijahu (eelistatavalt poole erinevast lihvimisest) ja segatakse selle klaasi piima toatemperatuuril. Selles segus võtke 1 kana muna, sool ja valage põrandat teelusikatäis sooda (mitte jänes).
• Segage kõik koostisosad põhjalikult ja sõtke tainas, et on vaja toatemperatuuril lahkuda pool tundi "küpseks".
• Pärast aja möödumist ettevalmistatud kujul (õlieelne õli) asetage mass. Täitke vorm, mida vajate pooleks. Kui teil on tainas, küpseta lihtsalt teist leiba.
• Saada toode ahju 40 minutit, eelsoojendatud ahi 180 kraadi.

Väljumisel saad aromaatne ja kasulik leib oma ettevalmistamisel. Toode on soovitatav kasutada 2 nädalat pärast sünnitust. Kui pärast esimest vastuvõttu te ei märganud negatiivse reaktsiooni (allergia) ilminguid, siis sööge tervist. Pea meeles, et kõigepealt peaks olema meede.

Alternatiiv Bleb: Lean Leib

Kui küsimus tekib, millist leiba rinnaga toitmisega ei kahjusta, siis saad segaduses. Kui arst ütles, et mõnda aega, välista see toitumisest ja te ei saa ennast piirata, saate selle toote asendada leivadega. Sellises tootes ei ole pärmi, mis on juba iseenesest hästi. Toidukiudude kõrge sisaldus võimaldab teil küllastada ülekaalulisust. Selline toode on rikas vitamiinide ja mikroelementidega, mis on imetamise perioodil olulised, mõjutavad positiivselt ema ja tema lapse tervist.

Sünnid on erinevalt. Naised, kes sündisid loomulikult, võivad endale lubada ulatuslikumat tabelit. Aga pärast keisrilõige Toitumise osas on mõned piirangud. Aga see on ainult esimestel päevadel, siis kõik on enamasti peaaegu sama.

Niisiis, esimesel päeval pärast tseesaarte sektsiooni ei ole toidu tarbimist soovitatav. Saate juua vett (mitte gaseeritud). Alates järgmisel päeval, ema on lubatud kerge puljong (liha), küpsetatud õunad, samuti teravilja küpsetatud veega. Esimesel nädalal on vaja rangelt järgida arsti soovitust toitumiseks. Esimestel päevadel võib leib olla varustatud rinnaga toitva leivaga (1-2 tükki, mitte enam).

Loomulikult sündinud naisi ei ole sünnituse protsessi vastu suunatud lünkade vastu. Seega, kui on õmblused jalgemasid, on soovitatav dieedi kinni jääda. Esimese viie päeva jooksul on võimatu süüa tooteid kõrge kiudude sisaldusega (toores puuviljad ja köögiviljad, jämedad leib, kliid). Eelistatavalt kasutatakse putru kasutamist vees, kerge suppides ja fermenteeritud toodetes (kefiir, magustamata jogurt).

Suurimad testid ootavad ema esimesel kuul pärast sünnitust. Te saate süüa järgmisi tooteid:

• lihtne vesi (kui mineraal, ilma gaasita);
• kefiir (mitte-elamu);
• kartuli purustatud kartulid;
• tahke juust (50% rasv, mitte enam);
• putru keedetud vees;
• keedetud suhkrupeedi (kui allergilist reaktsiooni laps ei ole näha);
• küpsetatud õunad (eelistatult rohelised sordid);
• leib (must, lõigatud);
• banaanid (mitte rohkem kui 1 päevas).

Järgmisel kuul algab ema oma dieeti:

• võite süüa keedetud muna (2 korda nädalas);
• joo kompotid kuivatatud puuviljadest;
• söö vorstid omatehtud toiduvalmistamine (veiseliha);
• galerii küpsised;
• pähklid (piiratud koguses);
• mesi (mitte rohkem kui 1 supilusikatäis päevas);
• võid (kuni 50 grammi päevas);
• piim (madala rasvasisaldusega);
• kala (tursa, Heck, heeringas).

Lisaks sellele lähemale poole aastani saab ema aeglaselt proovida tooteid (mida ta tahab) ja jälgige lapse reaktsiooni. Proovige sisestada ühe toote ja vaadata reaktsiooni paar päeva, et mõista, et see põhjustab lapse negatiivsete reaktsioonide esinemist.

Pidage meeles, et rinnaga toitmise ajal on alkohol ja tubakas rangelt keelatud. Küpsetatud, teravate, suitsutatud ja eksootiliste roogade kasutamist ei soovitata. Võtke üles, kui teie laps kasvab. Lõppude lõpuks on ema nõuetekohane toitumine selle eest piima vastuvõtva lapse tervisele. Tervis ja teie lastele.

Rinnaga toitmise periood on iga naise jaoks väga oluline. See peaks hoolitsema nii tema tervise ja lapse tervise eest. Noor ema peaks alati arvestama, et kõik tooted, mida ta sööb, kajastub lapses. Toitumine varases eas võib oluliselt mõjutada laste keha arengut, samuti oma tervist tulevikus. Iga naise poolt selle perioodi jooksul söönud toodet tuleb hoolikalt analüüsida. Ne. Õige toitumine Rinnakattel võib tekkida häired seedetrakti töös, erinevate allergiliste reaktsioonide töös. Tooted peavad olema võimalikult kasulik ja loomulik. On võimatu lubada säilitusaineid, keemilisi värvaineid, maitsevõimendid.

Kas söötmise ajal on võimalik sööda leiba?

Jahu tootes sisaldavad paljusid toitainedkes on vaja naiste tervist säilitada selles raskes perioodil. Lisaks on need ained vaja ja laps immuunsüsteemi tugevdamiseks, seedetrakti parandamiseks. Aga ärge unustage, et lihtsad süsivesikud, välja arvatud selle kasulikkus, võib olla kahjulik. Kehas muutuvad nad kergesti rasvaks. Seetõttu põhjustavad iga pagaritoodete kuritarvitamine paratamatult kaalu. See toob kaasa häid probleeme, mis tekivad tavaliselt rasvumise all kannatavatel inimestel. Ema täiskasvanud organism suudab täiustada täiusega harjutus, Muutes toitumine õigemini. Lapse keha ülekaaluga toimetulekuks on palju raskem. Tema jaoks peab see valima dieedi, mida on raske jälgida. Leib antud juhul on suurepärane alternatiiv kuklid, koogid ja muud tooted, mis peavad olema piiratud.

Löörites on vähe kaloreid kui toodete sidumises. Lisaks toob see toode kehale rohkem kasu. Ained, mis sisalduvad LOF kaasa toodangule liigse soola ja vee ning samuti mõjutada ka immuunsüsteemi ja tervist lapse tervikuna.

Selle toote tüübid - mis on võimalik?

Mõelgem üksikasjalikumalt, milliseid leiba on imetamise ajal kõige kasulikum ema ja laps.

1. Maisi. See toode sisaldab palju süsivesikuid. Mõõduka kasutamise korral annavad nad energia energia, mis on vajalik normaalseks tegevuseks päeva jooksul. Maisiluba sisaldab rühmade B-vitamiine, mis täidavad organismis olulist rolli, mõjutades närvisüsteemi ja teiste organite tööd. Lisaks on neil palju väärtuslikke jälgi elemente. Sellised leibad sobivad ideaalselt neile, kellel on soolte probleemid, samuti rasvumise all kannatavad inimesed. Seetõttu võime öelda, et maisi leiva kasutamine toob söötmise ajal palju kasutust. Kalorite need on võrdsed umbes 360 kcaliga.
2. Riis. Seda tüüpi leib selle koostises on sarnane maisiga. Lisaks sellele on see toode väga rahuldav. Seetõttu on riisifoorunud suupiste suurepärase versiooni neile, kes piiravad lihtsate süsivesikute kasutamist kalduvuse tõttu rasvumise kalduvuse tõttu. Seda toodet võib nimetada universaalseks, sest seda saab kasutada nii oluliste roogadega kui ka magustoiduks kombinatsioonis moosi, jogurtide ja muude toodetega. Maitsele on riisifoorunud suurepäraselt ühtlustatud isegi soolatud roogadega. See toode on rohkesti toidukiududes. Muidugi räägib ta tema eelistest. Kuid kiudude riisilõivastes palju. Liiga nende kasutamine võib põhjustada seedehäireid. See on eriti raske seedida see laps organismi.
3. Rukis. Poed riiulitel, selline leib saame kõige sagedamini kohtuda. Nende koostises ei ole suhkrut ja pärmi. Kuid rukkiilõivad on rikkad väga oluliste mikroelementide, näiteks raua ja kaltsiumiga. Vitamiinidest selles tootes, B rühma kompleks, samuti RR ja E. Sellised leivad on ideaalsed võileibade ja muude roogade valmistamiseks, kui soovite tavalist leiva asendada. Kahtlemata ei saa kahtlust öelda, et Rye leib on imetamise ajal sobivat toodet kasutamiseks sobivat toodet. Nad rikastavad rinnapiima kasulike komponentidega, ilma kahju tekitamata. Kõik need sisalduvad elemendid, lapse keha saab kergesti seedida.
4. Kaerahelbed. Seda tüüpi leib on rikas valkudes. Nad on suurepärase sobivate noorte ema jaoks tavaliseks kasutamiseks. Selleks et mitte kahtlustada kaerade leiva kvaliteeti ja koosseisu, saab neid valmistada iseseisvalt. See protsess ei ole raske. Eriti kasulik on toode neile, kes kannatavad neeruhaiguste all, samuti nohu.
5. Tatar. Neil on väga meeldiv maitse ja sisaldavad ka palju vitamiine ja mikroelemente. Tatar leib, palju keerulisi süsivesikuid, mis aitavad kaasa küllastustunde pikka aega. Hüvitise eest ei ole leiba tatar madalam. Lisaks aitab toote kasutamine regulaarselt kaasa kolesterooli normaliseerimisele ja säilitab seedehäirete nõuetekohase toimimise. Buckwheels sisaldavad paljusid kasulikke komponente. Kõik need omadused võimaldasid saada selleks tooteks paljude õenduste emade seas. Tema tarbimine ei kahjusta tema ema ega lapsele.

Selleks, et kasutada Lofs, rinna ei ole haiget keha, naine peab juhinduma mõned väärtuslikud nõuanded.

1. Nii et lapse keha kasutatakse toote jaoks, noor ema peaks hakata sööma lehma väikestes kogustes. Kõigepealt soovitatakse hommikul sööda mõningaid lugusid. See võimaldab noortel emal vaadata keha imikute mõju. Erilist tähelepanu tuleks pöörata sellele, kuidas uue toiduga toimetulekukihi seedetrakti süsteem ei olnud allergilist reaktsiooni.
2. Toote igapäevane kasutamine on vajalik. Kõige parem on süüa mitte rohkem kui sada grammi leiba päevas. Vastasel juhul saate kasutamise asemel kahjustada, kuidas ise ja lapsele. Kid võib arendada toitainete ja vitamiine puudumist. Lubatud on tavaline leib imetamise ajal. Kuid selle arv peab olema ka rangelt piiratud.
3. Leiva ostmisel lugege teavet pakendi kohta, pöörates tähelepanu kalorite ja koostisele. On oluline, et kõik tooted oleksid võimalikult kõrged. Kui te ei saa oma kõrge hinna tõttu loomulikku toodet osta, proovige kokk toitu kodus.
4. Kui teil on seedetrakti organite haiguste all, siis on parem konsulteerida mis tahes toodet enne mis tahes toote kasutamist.
5. Pöörake erilist tähelepanu toote kriisile. Leivad peavad avaldama iseloomuliku heli. Vastasel juhul on parem keelduda neid süüa, sest kõige tõenäolisemalt ladustada valesti.

Selle tulemusena võime öelda, et seda toodet on soovitatav kasutada imetavate emade kasutamist. Ta toob kahtlemata palju kasu. Kui leda esimest korda ei langenud maitse, ei kiirusta loobuma oma kasutamise. Püüdke neid kombineerida teiste toodetega.

Video: ema toitumine söötmise ajal

Kas on võimalik imetada vastsündinu

Kas rinnaga toitmisega võib olla leiba, millisel ajal ja kuidas lapse toitumine tutvustada?

Ema ja lapse esimene teatis tekib rinnaga toitmise ajal. Selles vastutustundlikul ja puudutamisperioodil, välja arvatud nende emotsioonid, edastab naine kõik kasulikud ained täielikule arengule. See on äärmuslik tähtsus Ema elus.

See peaks eriti hoolikalt jälgima selle toitumise, sest rinnapiimaga lapse kehas, mitte ainult kasulikud mikroelemendid ja vitamiinid, vaid ka kahjulikud lapsele on tooted. Imetamise ajal peab võim olema tasakaalustatud, ainult sel juhul kaitseb lapse puutumatus seda väliste negatiivsete mõjude eest.

Tavapärases dieedis on naised tavaliselt pagaritooted. Hoolde emal on sageli küsimus ja kas nad kahjustavad last? On hirm, et jahu tooted mõjutavad beebi toiduainet süsteemi, põhjustab allergiat. Arvatakse, et LOF võib muutuda alternatiiviks kõrge kalorsusega pagaritoodetele. On see nii?

• Kasu ja kahju
• Imetamise soovitused
• Järeldus

Kas newborn Guv-ga on ema?

Kas on lubatud lisada dieedi esimestest kuudest?

Peamine reegel päevase toitumise ettevalmistamisel õendusabi emale - toit peab olema kasulik ja tasakaalustatud. Hoolimata jahutoodete kõrge kalorsusest, ei ole soovitatav neid täielikult keelduda. Nende koostis hõlmab kohustuslikke mikroelemente ja vitamiine.

Hirmud õendusabi emadele, et süsivesikutega küllastunud toit kahjustab nende arvu osaliselt õiglasena. Kuid see probleem on võimalik lahendada, kui asendate kuklid ja leib madala kalorsusega leivadega.

Ilmutamise ema dieedil võib leiba kaasata lapse sünni esimestest kuudest.

Viide! Kiudude päevase kiiruse saamiseks peate sööma ainult umbes 100 grammi leiba.

Samal ajal on keha küllastamiseks vajalik kiud:

• lähedal kilogrammi kaerahelbed;
• mitu kilogrammi valge kapsas.

Toote valimisel on vaja tagada, et ei ole maitse võimendeid, värvaineid, piimapulbrit ja erinevaid vürtse. Nad võivad põhjustada allergiat lapses.

Millist LOF-i saab GUV-ga kasutada?

Oluline! Mis iganes Loafs valis õendusabi ema, on oluline, et puuduvad pärmid, säilitusained, tippklassi jahu, modifitseeritud tärklis.

Parem on peatada oma valik tootel tahketest teradest või jämedatest jahustest. Kui ostetud loafid on halvasti katki ja märg, siis selline toode on parem mitte kasutada. Ka toote halva kvaliteedi kohta ütleb ülemääraseid õhusõidukeid.

Lapse toitumise olemasolu

Kui vana saab menüüsse lisada?

Soole normaalne toimimine nõuab taimseid kiudaineid.

Rindade laps saab selle piisavalt rinnapiima, tingimusel, et ema tasakaalustatud võimsus on tasakaalustatud.

Leivatooted ei pruugi tingimata anda lapsele kuni aasta.

Vastupidi, kiudude liigne kogus vähendab raua imendumist ja põhjustab aneemia. Pärast aasta möödumist saate lapse suppi lisada näiteks Loafi. Samuti söövad lapsed vabatahtlikult omleti.

Kasu ja kahju

Livaved on kergem organismi assimileerida kui klassikaline leib. Pärast leiba kasutamist teki vastsündinu harva kolic ja puhitus.

Nad aitavad kaasa keha liigsete soolade ja vedelike eemaldamisele. Mõõdukas LOF Tarbimine on positiivne mõju lapse immuunsusele.

Tähelepanu! Sõltuvalt komponente valmistatakse toote keemilise koostisega. Toode on dieediga ja soovitatav mõõduka tarbimise jaoks imetamise ajal.

LOAFi kasutamise eeskirjad rinnaga toitmisega:

• 1. kuu jooksul viiakse gluteenivaba toote liigid imetava ema toitumisse. Alusta tatariga. Pärast lühikest aega saate proovida maisiluba.
• 2. kuu jooksul on soovitatav lisada õendusabi menüüs ema kaera ja nisu leiba menüüs.
• 3.-kuulisel juhul võetakse kasutusele rukki leib. Oluline on tagada, et laps ei ole gluteeni allergia.
• Pärast 3. kuu pärast lisavad riisifoorumid dieedile.

Plus selle tüüpi LOF on gluteenide puudumine. Laps ei kannata allergiat pärast selle toote tarbimist. Miinus - nad võivad põhjustada lapse kõhukinnisust.

1. Sisenema uus toode Toidu õendusabi ema vajate väga hoolikalt ja väikesed annused. Joogid on soovitatav hommikul.

   Lapse olukorra muutuste jälgimine on nii lihtsam jälgida. Toote tarbimise algannus - 1/2 Loaf päevas. Järk-järgult on päeva tarbimise määr - 2-3 tükki päevas, kuid mitte rohkem kui 100 grammi päevas.

2. Isegi selline kahjutu produkt leivana võib põhjustada seedetrakti töösüsteemi häiret. Nende kasutamise taustal võib täheldada kõhu ja kõhukinnisust nii ema kui ka lapsega.
3. On vaja jälgida lapse seisundit pärast sissejuhatust leivase ema söömist.
4. Naistel on tervise piirangud, kus leiva kasutamine on äärmiselt ebasoovitav.
5. Leiva kasutamine ei tähenda tavalise leiva täielikku ebaõnnestumist. Igas tootes sisaldab ainult mikroelemente ja vitamiine.
6. Kasulik kasutamiseks on ainult kvaliteetsed ja värsked tooted, mis sisaldavad kahjulikke komponente.

Järeldus

Lööge ei saa seostada toodetega, mis peavad olema õendusliku ema toidus. Kuid nad suudavad meeste menüüt laktatsiooni ajal mitmekesistada. Leivad aitavad kaasa keha taastamisele pärast lapse sündi ja tugevdada immuunsüsteemi ema ja imikuna.

Indemine õendusabi ema dieedis, mis tahes toode peab kõigepealt meeles pidama, et iga laps on individuaalne. Ei ole ükssada protsenti tagab, et kui ühel lapsel on allergia põhjustanud allergiat või kõhukinnisust, käitub teise lapse keha samamoodi.

puziko.online

Söömine leiba rinnaga toitmise ajal: jaoks ja vastu

Enamik naisi usub, et rinnaga toitmise ajal on soovitav Bilbo toodetest loobuda. Siiski ei ole see päris õige avaldus. Leib sisaldab toitaineid, mis aitavad kaasa immuunsuse tugevdamisele ja parandada beebi seedimist.

Kuid selle ülemäärase kasutamise tõttu võib ilmneda liigne kaal, mis ei ole kindlasti üks naine. Kuidas olla, kui soovite leiba süüa ja salvestada joonis? Ja see probleem on võimalik lahendada, asendades leivatoodete pagaritooted. Nad on vähem kaloreid ja tuua ema ja tema laps rohkem kasu. Leib aitab vabastada keha mittevajalikest sooladest ja vedelikest ning neil on ka positiivne mõju vastsündinu immuunsüsteemile.

Mõtle, mida LOF peatada oma valiku õendusabi emadega, mida nad saavad ja kuidas neid toitumisse siseneda.

Mis vahe on leiva vahel leiva vahel?

Tavaline leib sisaldab kiire süsivesikuid, mis aitavad kaasa lisamasside komplektile. Leivad ka süsivesikute rikkalikud, kuid on kasulikud süsivesikud, mis imenduvad aeglaselt ja positiivselt mõjutavad õendusabi emme ja tema murede.

Imetusperioodil on see eriti oluline, sest kõik emapiima toiteomadused säilitatakse ilma naissoost näitaja kahjustamata.

Hüvitised leibade eest imetavatele emadele ja nende lastele

Looduslikest päritolulistest koostisosadest valmistatud kvaliteetsed leibad on terve omaduste loetelu, mis on kasu. Need sisaldavad:

• seedetrakti parandamine;
• puhastav keha ja neelavad räbu;
• immuunsüsteemi tugevdamine;
• madala kalorite tõttu ekstra kilogrammide vastu võitlemine;
• positiivne mõju rinnapiima tootmisele;
• toitainete taastamine emaorganismis;
• vere hemoglobiini suurenemine;
• tõhus abi tunnistajate vastu võitlemisel, \\ t diabeetkesknärvisüsteemi nahahaigused ja haigused;
• suure hulga vitamiinide ja mikroelementide sisaldus aitab kaasa rinnapiima toitumise suurenemisele;
• vältige puhuvat kõhtu ja koolikuid vastsündinu.

Millel LOF peatab naise valiku imetamise ajal?

Imetamise ajal peab iga imetav ema kõigepealt mõtlema oma lapse tervisele. Seetõttu peaks ta tegema valiku looduslike toodete kasuks. kõrge kvaliteet. See kehtib täielikult leiva kohta.

Kvaliteetne toode ei tohi sisaldada kuiva piima, keemilise toidu lisaaineid ja värvaineid, vürtse. Kõiki neid komponente mõjutab laktatsiooni halvasti ja kahjustab vastsündinu keha keha.

Täna müügil näete erinevaid leiva sortide.

Nisu

Nisu LOAF ei sisalda pärmi, soola, suhkrut ja muid lisaaineid, mis muudab nad vastsündinu ja õendusabi jaoks täiesti ohutuks. Naine saab sisestada need oma menüüsse juba esimesel kuul pärast sünnitust. See on väga meeldiv maitsele, vaid pigem raskete leivade jaoks.

Ruk

Valmistage andmed pärmi, soola ja margariini lisamisest. Lisaks erinevad need teistest kõrge kalorite tüübist (100 grammi sisaldavad 360 kcal). Kasutamine rukkileib imetusperioodil ei ole soovitatav varem kui 1 kuni 2 kuud pärast lapse sündi. Rye tooted aitavad kaasa jõudude taastamisele ja küllastada keha kasulike elementidega.

Tatar

Seda tüüpi toode on madalaim kalorsuse sisu kõigi leiva sortide seas. Neis sisaldavad suured kogused vajalikud mikroelemendid ja vitamiinid. Süsivesikute olemasolu aeglase seeduvusega aitab normaalset seedimist ja paremat toidukiirmist. Leib tatar aitavad kiiresti kustutada nälja ja praktiliselt välistada allergia välimus.

Kaerahelbed

Selles tootes sisaldavad suured kogused valgud ja nad abistavad neeru- ja nohu. See on pehme lav, sõna otseses mõttes sulamine suus. Nad on suurepärased päeviku ema ja lastele, kes on 3. vanuse jõudnud.

Maisi-

Maisijahus valmistatud tooted on väga kalorid, nii et neid on raske seedida. Oluline pluss on gluteeni puudumine nende koostises, mis takistab allergilise reaktsiooni esinemist ja puhumist. Maisiradade võib olla õendusabi ema pärast 1 või 2 kuud pärast sünnitust.

Riis

Riisi jahu tooteid saab kasutada suupistena. Nad on rikkalikud olulised ja kasulikud mikroelemendid ning tagavad keha kiire küllastumise. Kuid nende seedimine on raske, mis võib provotseerida kõhuhäireid. Sellega seoses on ebasoovitav kasutada riisi leiba imetamise esimesel kuul.

Mis iganes esemed on valinud naise sööma söötmise ajal beebi rinnapiima, peab see järgima järgmisi soovitusi:

• peab olema jahu tipptasemel, tärklis, säilitusainete ja pärmi;
• brikettid ei tohiks olla tugevalt purjus, nende pind ei tohiks olla karm ja tühjuse esinemise sees ei ole lubatud.
• nende valmistamiseks tuleks kasutada jämedat ripp- jahu või täisterate terasid. Kvaliteetsed leibad peaksid olema hästi kuivatatud ja rabedad.

Võib imetada sakteerimise ajal tervist?

Tema kahju lapsele ja naisele rinnaga toitmise perioodil võib leiba ainult nende ülemäärase kasutusega. Sel juhul võivad tekkida järgmised probleemid:

• välimus kõhukinnisuse ja puhitus, nii emme ja murenevad;
• sallimatuse korral võib allergilisi ilminguid ilmneda gluteenis, mida sageli kaasnevad nahakate lööve, soolestiku ja kõhulahtisuse ebamugavustunne;
• kui üleminek leivale on seotud ülekaaluga probleemiga, ei aita nende kasutamine suurtes kogustes mitte ainult täielikkust vabaneda, vaid aitab kaasa ka täiendavate kilogrammide kogumile.

See toode on vastunäidustatud, kui on soolehaigusi, haavand või gastriit. Haiguste juuresolekul seedetrakti toimimisel, enne selliste leivatoodete sisestamist dieedile, on vaja konsulteerida arstiga.

Kasutades rukki leiba laktatsiooniperioodil

Rye leibad on väga populaarne toode õendusabi hulgas, mis püüavad nõuetekohase ja tasakaalustatud toitumise eest. Need sisaldavad suurel hulgal vitamiine, kasulikke mikroelemente ja kiudaineid. Nad on suurepärane toitumistoode.

Rinnaga toitmise perioodil saate väikestes kogustes rukki brikett võtta. Nende kiudude koostise olemasolu mõjutab positiivselt seedetrakti toimimist. Samuti aitaks kiud kehast eemaldada räbu.

Rye leiva kasutamine rinnapiima söötmise ajal 1 kuu jooksul pärast tarnimist taastab toitainete tasakaalu kehas. Kuid õendusabi emad peaksid hoolikalt lähenema sarnastele toodetele. Liigne kasutamine võib tekitada kõhukinnisust.

Buckwheels õendusabi menüüs

Tatar on väga kasulik grice, mis sisaldab arvukalt vitamiine ja mineraalaineid. Seetõttu on tatar-teraviljast valmistatud leibad oma dieedid väga sageli nende toitumises, nende beebi rinnad.

Kõigepealt on tatar-leivade eelised imetamise ajal seotud nende positiivse mõjuga seedetrakti tööle. Tatar brikettides sisalduva aeglase süsivesikute abil nõrgenes keha energia pärast üldisi tekib. Leivapõhised leibad, mis põhinevad tatar-teraviljadel, sunnitud pikka aega unustama nälga tunne.

Läbitud uuringute käigus ilmnes see, et sellised tooted saavad kasu mitte ainult rinnapiimaga lapse söötmise ajal. Süstemaatiline kasutamine piiratud arvul brikettidest tatar toob kaasa seedetrakti organite toimimise parandamisele onkoloogilistel patsientidel ja haiguse all kannatavatel inimestel, nagu diabeet.

Leib dr Korner

Seas arvukad tootjad tegelevad valmistamise rüüstamise, saate eraldada kodumaise äriühingu, mis toodab tooteid nimega Dr.Korner.

Hoolimata sellest, et tema nimi on kaugel vene keeles, on need tooted Vene toode. Tootja tekitab laia valikut leotatud soolatud, magusa ja klassikalise maitsega.

Klassikalised tooted sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid, soola brikettide kasutamiseks kasutatava juustu ja joodiseeritud soola. Sweet Loafi kategooriat esindab 5 erinevat maitset.

Nende valmistamiseks kasutatakse ainult looduslikke tooteid. Mesi, puu- ja marjaekstrakte kasutatakse lõhna- ja maitseainete lisanditena. Suhkur asendatakse fruktoosiga.

Kuidas siseneda õendusabi naise menüüs?

Väga oluline punkt, kui tutvustatakse õendusabi emme, jälgib LOF teatavaid reegleid:

1. alustage selle toote kasutamist järgmiselt toodetest, mis ei sisalda gluteeni. See võib olla brikett maisi ja tatar. Soovitatav on alustada tatar ja siis saate menüü ja maisiradade mitmekesistada;
2. kuu kuu pärast sünnitust, krõbedad brikette nisu ja kaerahelbed viiakse dieeti. Kaks kuud hiljem, kui allergia puudumisel imiku, gluteen võib hakata süüa rukki leiba;
3. kolm kuud hiljem hõlmab menüü riisist laafit. Siiski tuleks neid kasutada ettevaatlikult, kuna neid eristuvad halva seeduvuse ja pika lagundamisega. Nad võivad esile kutsuda kõhukinnisuse esinemise imikutes;
4. alustades väikeste osadega. Esimeses vastuvõtul, poole brikett, tulevikus osa võib olla 2 - 3 tükki. Päevane annus ei tohi ületada 100 grammi;
5. Leiva kasutamisele on võimatu täielikult vahetada, välja arvatud tavalised Bilbo tooteid toitumisest. See peab kindlasti sisenema õendusabi menüüsse, kuid mõõdukas koguses;
6. eelistatakse äärmiselt kvaliteetseid tooteid.

Väljund

Loomulikult ei ole leibad, et toit, mis peab olema imetusperioodil naiste menüüs. Nad pakuvad energia vähendamist, küllastunud kehaga vitamiinide ja vajalike mikroelementidega, mõjutavad positiivselt immuunsüsteemi.

Oluline tingimus on optimaalse annuse järgimine, kuna nende kasutamise liigne kasutamine võib põhjustada negatiivseid tagajärgi.

ogrudnichke.ru.

Kas tema ema on võimalik õenduda

Imetamise periood on oluline punkt mitte ainult teie jaoks, vaid ka lapse jaoks. Rinnaga toitmise ajal on vaja läheneda toidu valikule. Lõppude lõpuks, lapse tervist ja see sõltub sellest. edasine areng. Püüdke süüa ainult kasulikku ja värsket toitu. Tänu tasakaalustatud toitumisele saate tugevdada lapse puutumatust. Kas imetamine on võimalik?

Rinnaga toitmisega puffy tooted

Jahutooted on üsna kalorite tooted. Sarnase toidu söömine suurtes kogustes aitab kaasa kaalutõus. Enamik hooldemaid emasid keelduvad oma leiva-, kuklid ja muud tooted, uskudes, et rinnaga toitmise korral valutab selline toit jooni.

Tegelikult on kõik vale. Jahutoodete osana, paljud vitamiinid ja mineraalid, mis on nii vajalikud ja ema ja laps. Ei ole vaja oma dieedi täielikult välistada.

Soovi korral võib leiba imetada leiba laktatsiooni juures. Imetamine periood on väga vastutav, sest see on vajalik valida Õigus. Kuidas seda teha rinnaga toitmise artiklis \u003e\u003e\u003e

Leivad on vähem kaloreid ja kasulikum kui tavaline leib, sest selline toit on valmistatud madala kvaliteediga jahuna. See komponent sisaldab rohkem mineraale, tärklist, valku ja kiude. Lisaks on olemas suur hulk Vitamiine rühma V.

Imetamine

Poe riiulitel näete laia valikut LOF:

• mais;
• riis;
• rukis;
• tatar.

Toode peab olema kasulik teile ja rindade lapsele.

Sellise toidu peamine eelis on madal kalorsus. Lisaks sisaldavad tooted suure hulga kiudaineid, mis on väga vaja rinnaga toitmise ajal.

Kiudude koguse saamiseks peate sööma vee lähedal kaerahelbed või paar kilogrammi valget kapsas. Palju mugavam kasutada Loafit imetamise ajal. Igapäevane määr ei ole üle 100 grammi.

Ära unusta, et leibad sisaldavad:

1. vitamiinid ja mineraalid, mis on vajalikud ka naiseliku organismi jaoks imetamise ajal.
2. enamik sellistes toidukiududes, süsivesikuid ja toidukiududest;
3. leivaosa hõlmab ka polüküllastumata ja küllastumata rasva, hädavajalikke ja asendatavaid rasvhappeid.

Imetamise toodete eelised on tingitud suure koguse vitamiinide sisaldusest B2, B1, RR, beeta-karoteeni, E-vitamiini ja E, raua, fosfori, magneesiumi, naatriumi, kaaliumi ja kaltsiumi koguse sisaldusest.

Toote keemilise koostise sõltub sellest, millised komponendid on valmistatud.

Kas selline toit on kahjulik

Igasugune toit tuleks toitumisse järk-järgult sisse viia. Rindade laps saab reageerida omal moel uue toote juurde. Seetõttu on soovitatav juua LOF-i päeva alguses. See võimaldab teil jälgida lapse reaktsiooni.

Kõik õendusliku ema õige toitumise kohta leiate teadliku õendusabi ohutu toitumisest \u003e\u003e\u003e.

Sa peaksid valima ainult kõrge kvaliteediga Loafi. Päeva jooksul ei ole lubatud mitte rohkem kui 100 grammi toodet. Normatsiooni ületamine võib põhjustada imiku eesistuja rikkumist. Loe lähemalt vedeliku väljaheite kohta imikutest \u003e\u003e\u003e

Rye leiba GUV-ga

Rye leibad on väga populaarsed nende seas, kes püüavad süüa õigus ja tasakaalustatud. Nende koostises on palju toitainete komponente, bioloogiliselt aktiivseid aineid, vitamiine ja kiudaineid. Selline toit kuulub toiduainete kategooriasse.

Ruy leiba rinnaga toitmisega on lubatud tarbida, kuid ainult piiratud kogustes. Lisaks aitavad nad kaasa kiire kaalulanguseni. Sellise komponendi olemasolu kiudina mõjutab positiivselt seedetrakti. See aine võimaldab teil puhastada noorte ema keha räbu ilma eriliste probleemideta. Nagu keemilise koostise puhul sisaldavad rukkiillaaved:

• rauda;
• magneesium;
• kaalium;
• naatrium;
• vitamiinid RR, E, V.

Rye leiba rinnaga toitmisega esimesel kuul pärast sünnitust võimaldab teil taastada toitainete reservid kehas. Siiski seisab see ettevaatlikult. Suur hulk tooteid võib kahjustada lasteorganismi ja põhjustada kõhukinnisust.

Leivapõhine lugu

Tatar pirbid on kasulik toodeküllastunud vitamiinide ja mineraalainetega. Selle teravilja põhjal leib on hiljuti muutunud populaarseks õendusabi emade seas. Nad sobivad neile, kes juhivad tervislik pilt Elu ja püüab hoida oma keha kuju.

Selliste toodete eelised on tingitud selle koostisest. Kõigepealt on rinnaga toitmisega tatar leib positiivselt mõju seedetrakti tööle. Tänu sellistele toodetele imendub toit paremini ja kiiremini.

Leiva koostises, mis põhineb tataril, on aeglased süsivesikud. Need ained on küllastunud nõrgenenud energiaga. Pärast taset leibade kasutamist ei ole te pikka aega nälga nälga.

Nagu paljud uuringud näitavad, on selline toit kasulikud mitte ainult rinnaga toitmise perioodil. Tasase leivade korrapärase ja mõõduka kasutamise korral täheldatakse täheldatavaid parandusi nende tööde töös, kes kannatavad onkoloogiliste haiguste ja diabeedi all kannatavate inimeste töö parandamist.

Kas see on väärt leiva asendamist täielikult? Seda ei soovitata seda teha, kuna LOF ülemäärane kasutamine võib põhjustada negatiivseid tagajärgi.

Imetamise ajal peab õendusabi oma igapäevase toitumine hoolikalt kohandama ja sageli keelduma paljudest toodetest, et mitte kahjustada last.

Buckwheels rinnaga toitmisega on võimelised andma emale ja lastele oluliste ainetega (vitamiinid ja mineraalid), lisades lisades täiendavaid kilogrammi. Paljud arstid soovitavad kasutada seda konkreetset kasulikku toote ema lapse rinna söötmise ajal alternatiivina kalorite pagaritoodete jaoks.

Iga vastutav ema, esiteks on huvitatud kasutatud toote koostisest, sest selle loomulikkus sõltub sellest, mis omakorda on soodne või ei mõjuta soodsalt tema heaolu ja tervise tervist.

Südames tatar leib asub jahu valmistatud tatar teravilja. See selgitab selle toote suurt kasu, sest tatar on iseenesest vitamiinide ja mineraalide ladustamine.

Tüprade leivade eelised rinnaga toitmisega

Kuna selle toote välimus on juba loonud tatara leivade tohutu kasu. Nende tarbimise korrapärane kasutamine toob kaasa positiivseid muutusi inimkehas. Aga kuidas õendusabi ema ja tema laps? Kas on võimalik rinnaga toitmisega tatar?

Tuleb välja, et mõõduka kasutamise korral on tatar jahu pättidel kasulik mõju emale ja lapsele.

Buckwheels peetakse madala kalorsusega võrreldes teiste leiva liikidega, nii et nad on ennast väga hästi tõestanud dieedi toitumine. Tõepoolest, ju iga ema pärast rasedust ja sünnitust püüab tuua ennast ootuses vormis, nii et ta püüab valida vähem kalorite tooteid.

Hoolimata asjaolust, et lõi kalorsus on peaaegu jahutoodete tasemel kiudude kõrge sisalduse tõttu, imenduvad nad keha väga kiiresti, kahjustamata seda.

Imetamisega tarbib naissoost organism palju energiat, mida pidevalt vaja täita. See võib aidata ka leivata, kui nad kiiresti küllastuvad.

Selle toote küpsetustehnoloogia võimaldab säilitada maksimaalne arv vitamiine ja mikroelemente (sealhulgas suur hulk B-rühma vitamiine), mis on naiseliku organismi jaoks väga vajalikud imetamise ajal ja on väga kasulik lapse kasvavale kehale .

Teine kasulik mõju tatar leib on paranemine protsessi seedimist.

Naissoost organismil on söötmisprotsessis suurem koormus. Ja alguses pärast lapse sündi, naine ei õnnestu alati toitu söömine, nii et rikutud seedimisprotsess on paljude momide jaoks tuttav probleem. Lisaks hakkab laps selle aja jooksul ainult organismi moodustama. Esimese kuu jooksul kajastub igasugune toit söödud toitu lastes (kõik tuttavad nn "colic").

Ka tatar leivad mõjutavad sooleid, parandades tema tööd. Paljud emad raseduse ja sünnituse protsessis seisis kõhukinnisuse probleemiks. Buckwheels - suur assistent selles küsimuses.

Noh, lisaks kõikidele ülalmainitud leibadele on positiivne mõju kolesterooli tasemele.

Võimalik kahjustada tatar leibade laktatsiooni ajal

Nagu iga toode, tatar leib on võimelised kahjustama, eriti rinnaga toitmisega. Nende kasutamine suurtes kogustes või madala kvaliteediga toodete kasutamisel võib avaldada negatiivset mõju emale ja lapse kehale.

Kasutada tappa on vaja mõõduka koguse (päevane määr - mitte rohkem kui 100 g).

Nende valimisel on oluline eelistada paremaid ja looduslikke tooteid. Hea toode ei tohiks säilitada säilitusaineid. Jaoks Õige tehnoloogia Ettevalmistused madala kvaliteediga jahu kasutamine.

Buckwheels põhjustavad harva allergiat, kuid see ei ole selle tõenäosuse välistav.

Kuidas kasutada GUV-ga tatar leiba

Selleks, et mitte kahjustada last ja saada kõik vajalikud kasu sellest tootest, on vaja uurida soovitusi tatar leibide kasutamise õendusabi naise menüüs:

• On vaja alustada tatar leivade kasutuselevõttu ühe kuu jooksul lapse elust.
• Toode viiakse toitumisse järk-järgult, alustades väike arv. Soovitav on teha esimene vastuvõtt hommikul, et oleks võimalik vaadata lapse tool päeval ja tema käitumise tervikuna.
• Soovitatav ei ole menüüst täiesti tavaline ja leib välja jätta.
• Konsulteerige arstiga seedetrakti haiguste juuresolekul.

Selle tulemusena võime järeldada, et rinnaga toitmisega rinnaga leiba ei ole kohustuslik, kuid soovitav toode, mis võib tuua tohutu kasu. Neis sisalduvad vitamiinid ja mikroelemendid aitavad täita õendusabi ja vitamiinide ja mikroelementidega lapse organismi. Peaasi on neid kasutada piiratud kogustes, jälgides kõiki soovitusi.

Nursing Emad hoolikalt seotud nende dieediga ja valige hoolikalt toitu. Asjaolust, et tema tervis sõltub ja crumbs'i seedimine ja meeleolu sõltub. Leivad kuuluvad toitumisspetsialistide soovitatud kasulikke tooteid, et vähendada kaalu, kiudude allikana ja mikroelementide keha jaoks vajalikuks. Aga kas on võimalik süüa õendusabi ema ja kas see on lapse jaoks kasulik?

Leib õendusabi emadele

Leib õendusabi emade saab saada suurepärane toode, mis võimaldab teil loobuda leib, mis kuigi see on kasulikud omadused, sisaldab pärmi ja võib põhjustada suurenenud gaasi moodustumine Lakteerimisel poiss ja Moms segavad sageli massi vähendamist soovitud väärtusele imetamise ajal. Lööbad aitavad loobuda leibust ja muu küpsetamisest, mitmekesistavad õendusabi dieeti suurte maitsete ja nende tootmise jaoks kasutatavate teraviljade arvelt, suurendades kasulike kiudude, vitamiinide ja mikroelementide tarbimist.

Rohkem leiba leiba kohta tarnimiseks artiklis -.

Leib - kasulik toode õendusabi ema jaoks

Kauplused esitavad suure hulga leiva tüüpi ja valikut pole lihtne kindlaks määrata. Kõige tavalisemad on rukis, riis, tatar, mais, multislate leib ja iga liiki saab täiendada igasuguste vürtside, kuivatatud puuviljade, sublimiteeritud köögiviljadega ja on rikastatud vitamiini lisanditega.

Rye'i leiba kasutatakse sageli toidu ja heaolu toitumise jaoks. Harva leiti rukkilauda oma puhtal kujul, reeglina lisatakse nisu sellistele leotustele ja nimetatakse nisu rukis.

Rye leibade imetamine ema saab süüa, kui laps pöördus 1-2 kuud

Rye pagariärid sisaldavad selle koostises suur hulk kiudaineid, kaltsiumi, rauda, \u200b\u200bfosforit, rühmade vitamiine E, B, PP. Õendusabi ema Selline leiba aitab vähendada kaalu ja parandada seedimist, tugevdada keha immuunsüsteemi. Voodipesu või päevalilleseemnete lisamisega suurenevad nende eelised veelgi rohkem. Siiski, et lisada rukki leiba toitumise õendusabi ema, samas kui laps ei muutu 1-2 kuud, see ei ole soovitatav. Sellised leibad on rohkem kaloreid, võrreldes teiste liikidega ja sisaldavad ka gluteeni, mis võib lapse halvasti kanda.

Riisi leib

Riisilluud on tuntud sorbeerimisomaduse poolest, mis aitab eemaldada toksiinid kehast, sisaldavad palju kasulikke mikroelemente, mis sobivad suupiste jaoks, süüa selliseid lugusid magusate ja soolaste roogadega. Soovita riisilõivaste imetavate emadega ei saa, sest isegi väike arv on piisav lapsele lapsele helistamiseks. Kui õendusabi ema ise kannatab sünnitusjärgse kõhukinnisuse all, siis on riisifoori kasutamine rohkem väärt.

Tatar

Buckwheels on imetavatel emadel väga populaarsed, nende kasu ei ole mitte ainult mineraalide, vitamiinide ja väärtuslikke mikroelementide harmoonilises kombinatsioonis, vaid ka sisse eriomadused Tatar teravilja - hüpoallergeensed, mis ei sisalda gluteeni, madala kalorsusega ja väga kasulikke. Võite kasutada tatar leiba toidus õendusabi emade esimeste päevade pärast sündi lapse.

Maisiluba

Maisilaused, samuti tatar, ei sisalda gluteeni, eriti harva põhjustada allergilisi reaktsioone, ei too kaasa kõhtu puhutud lastele, aga erinevad suurema kalorite ja võib olla vaevalt seeditav. Pärast lapse ajal 2-3 kuud saab süüa imetavate emade maisi leivatamist süüa.

Võite sisestada LOF-i õendusabi toitumisse kohe pärast lapse sündi. Parem on alustada tatar leibadega, kui laps on 2 kuud vana, võite proovida maisi ja rukkifileede söömist.

Erilist tähelepanu õendusabi emale tasub maksta iga päev kasutatavate jälede arvu eest - soovitatavat 2-3 tükki päevas saab täiendada kandev leivaga, see on kasulik emme ja lapse jaoks .

On väga oluline, kui valite õendusliku ema jaoks, et pöörata tähelepanu pakendile määratud toote koostisele: pärmi, värvainete, säilitusainete, maitse paranduste parandamine, ja vürtsid, köögiviljad ja puuviljade täiteained Ettevaatust, sest sellised ained võivad tungida rinnapiima ja isegi muuta oma maitset.

Leiva ja muu küpsetamise osaline asendamine imetava ema toitumises on kasulik selle jaoks ja muretsemiseks. LAATHSi kasutamine aitab rikastada dieeti kiudude, vitamiinide ja mikroelementidega, et saada kasulikuks ja mitmekesiseks lisaks tabelile.