Ādas slimību cēloņi ir neveselīgs uzturs. Uzturs strutojošu ādas slimību gadījumos, vispārīgie principi. Uztura izmaiņas ādas patoloģiju saasināšanās laikā

Ādas slimību diēta ir atkarīga no tā, kurš process (infekcijas vai alerģisks) dominē. Tomēr ir visparīgie principi, kas jāievēro ādas slimību terapeitiskajā uzturā.

Ir zināms, ka vienkāršie ogļhidrāti palielina alerģiskas reakcijas cilvēka organismā, tāpēc ādas slimību, piemēram, nātrenes un ekzēmas, gadījumā to daudzums ir jāierobežo un dažreiz pilnībā jāizslēdz no uztura. Tāpat ir jāierobežo daudz cukura saturošu pārtikas produktu patēriņš furunkulozes gadījumā, kas ir pirmais simptoms ogļhidrātu vielmaiņas traucējumiem cukura diabēta gadījumā. Ādas slimību gadījumā cukuru var aizstāt ar sorbītu vai ksilītu. Pēdējais ir vēlams, jo tas ne tikai aizvieto cukuru pēc garšas, bet arī pozitīvi ietekmē ogļhidrātu un tauku metabolismu bez insulīna līdzdalības šajā procesā. Ksilīta priekšrocība salīdzinājumā ar citiem cukura aizstājējiem ir tā, ka tam ir lipotropiska iedarbība, novēršot aknu tauku deģenerāciju. Ksilīts pozitīvi ietekmē zarnu mikrofloru un veicina vitamīnu saglabāšanos cilvēka organismā. Dienā var patērēt līdz 30 g ksilīta, ar to saldinot gatavos ēdienus, kuru temperatūra nedrīkst pārsniegt 70 C, lai nerastos rūgta garša.

Olbaltumvielu daudzumam ādas slimību uzturā jāatbilst fizioloģiskajām vajadzībām. Tomēr dažreiz jums ir jāizvairās no tiem proteīnu pārtikas produktiem, kas var būt alergēni (zivju proteīni un olu baltumi). To patēriņš ir ierobežots nātrenes un ekzēmas gadījumā. Gaļu var ēst vārītu. Nepieciešams izslēgt ekstrakcijas vielas, kuru īpaši daudz ir gaļas buljonos, zivju zupās un sēņu buljonos.

Ir pierādīts, ka seborejas ekzēmas veiksmīga ārstēšana ir iespējama ar diētu ar augstu olbaltumvielu saturu. Tajā pašā laikā olbaltumvielām vajadzētu būt tādos produktos kā svaigs biezpiens, cieti vārītas olas, gaļa, ja pret to nav alerģijas. Tauku daudzums ārstnieciskajā ādas slimību uzturā nav jāierobežo, un reizēm jāizmanto tā sauktās "ketogēnās diētas" ar palielinātu tauku daudzumu augu eļļu dēļ. Augsta tauku satura diēta ir īpaši noderīga patiesas ekzēmas ārstēšanā. Uztura tauku daļas pozitīvā loma ādas slimību ārstēšanā ir skaidrojama ar lielu daudzumu A un E vitamīnu piena taukos un nerafinētā eļļā, kas uzlabo dažādu ādas bojājumu dzīšanu, palielina organisma izturību pret infekcijām. un vājina alerģiskas reakcijas.

Pacientu uzturā jābūt daudz dārzeņu un augļu, kas ir vitamīnu, makro un mikroelementu avots. Ar aptaukošanos saistītu ādas slimību gadījumā uztura terapija jāsāk ar pāru badošanās dienas vienam no tiem jābūt augļiem vai dārzeņiem, piemēram, ābolam vai gurķim. Hronisku ādas slimību saasināšanās laikā no uztura jāizslēdz garšvielas un garšvielas, kas izraisa nespecifisku ādas kairinājumu un var pastiprināt ādas iekaisuma procesus. Traukus vajadzētu vārīt vai tvaicēt. Dažos gadījumos, lai uzlabotu garšu pēc vārīšanas, gaļu var viegli apcept. Furunkulozes gadījumā lietderīgi ēst ēdienus, kas satur raugu (rauga dzēriens, gaļas zupa ar biezpienu un raugu, rauga pastēte u.c.).

Veselības ekoloģija: Kamēr bioķīmiskie procesi mūsu organismā norit normāli, āda paliek vesela. Bet, ja organisma bioķīmija noiet greizi, piemēram, nepareiza uztura, nepareizas elpošanas vai stresa dēļ, tad organismā sāk uzkrāties toksīni, un organisms mēģina daļu no tiem izvadīt caur ādu – šādi rodas pinnes, parādās abscesi, ekzēma, psoriāze, izsitumi un citas ādas slimības... Šī procesa redzamās izpausmes ir atkarīgas no konstitūcijas veida.

Kamēr bioķīmiskie procesi mūsu organismā norit normāli, āda paliek vesela.Bet, ja organisma bioķīmija noiet greizi, piemēram, nepareiza uztura, nepareizas elpošanas vai stresa dēļ, tad organismā sāk uzkrāties toksīni, un organisms mēģina daļu no tiem izvadīt caur ādu – šādi rodas pinnes, parādās abscesi, ekzēma, psoriāze, izsitumi un citas ādas slimības... Šī procesa redzamās izpausmes ir atkarīgas no konstitūcijas veida. Ādas slimības iedala sešās kategorijās:

Tauku dziedzeru darbības traucējumi: seboreja (Vata vai Pitta nelīdzsvarotība); pinnes, baltumi, papulāras pūtītes, steatoma un pārmērīga taukaina āda (Kapha nelīdzsvarotības izpausmes).

Sviedru dziedzeru darbības traucējumi: pastiprināta svīšana, sarkans dzeloņains karstums un sarkani izsitumi (Pitta traucējumi); samazināta svīšana (Vata traucējumi); nepatīkami smakojoši sviedri (visu trīs došu nelīdzsvarotība).

Pigmentācija: tumšs (Vata traucējumi); brūngani vai sarkani (Pitta traucējumi); bālgans (Kapha traucējumi).

Alerģiskas ādas slimības: psoriāze (Vata traucējumi); dermatīts (Pitta slimība); ekzēma (Kapha traucējumi).

Infekcijas ādas slimības(sēnīšu, baktēriju vai vīrusu), kas saistītas ar novājinātu imūnsistēmu (ojas izsīkšanu), var rasties uz jebkuras ādas.

Izmaiņas audu augšanā: blaugznas (Vata vai Pitta traucējumi); kārpas, rosacea un dzimumzīmes (Pitta disbalanss); cistas un audzēji (Kapha nelīdzsvarotība).

Tīrīšana, barošana un mitrināšana: ārēja ādas kopšanas rutīna. Cīņa ar bieži sastopamiem ādas stāvokļiem

Ko darīt?

Attīra, baro un mitrina katru dienuāda ar augiem un eļļām.

Apstrādājiet problemātiskās ādas vietas ar augu preparātiem, ieskaitot risinājumu ēteriskā eļļa lavanda iekšā mandeļu eļļa- nav slikti pretmikrobu, nomierinošs līdzeklis un palīdz novērst rētu veidošanos.

Pieturieties pie diētas nomierinošas satrauktas došas.

Katru rītu tukšā dūšā dzeriet ar ūdeni atšķaidītu alvejas sulu.: Tas palīdzēs attīrīt asinis no toksīniem.

Katru vakaru pirms gulētiešanas izdzeriet tasi silta piena ar 1 tējkaroti gī.: tā labs līdzeklis no aizcietējumiem.

Dzert daudz ūdens dienas laikā.

Proaktīvi risiniet savas personīgās problēmas lai izvairītos no nesagremotām emocijām, kas rada toksīnus.

Pašmasāžas seansi katru dienu lai mazinātu stresa negatīvās sekas.

Vingrojiet katru dienu pusstundu bet nepārslogojiet sevi.

Vadiet līdzsvarotu dzīvesveidu saskaņā ar jūsu konstitūciju.

Ko nedrīkst darīt?

Neizspiediet un neatveriet dziļas pūtītes.

Nelietojiet pārmērīgi rafinētu, konservētu un apstrādātu pārtiku, cepta pārtika, cukurs, šokolāde, jūras veltes un sarkanā gaļa.

Zemāk jūs atradīsiet padomus, kā ar lokāliem līdzekļiem atvieglot visbiežāk sastopamās ādas problēmas. Visas šīs problēmas ir saistītas ar mūsu uzvedību, kas daudzos gadījumos ir to rašanās cēlonis.

Kā jau minēts, “nesagremotas” emocijas, spriedze un stress, izjaucot hormonālo līdzsvaru un vājinot imūnsistēmu, līdzās nesagremotam ēdienam ir galvenie faktori, kas veicina toksīnu uzkrāšanos organismā un tāpēc galvenie ādas problēmu cēloņi.

Psoriāzi, piemēram, pastiprina nemiers un nemiers, rosaceju – dusmas un neapmierinātība, ekzēmu – visdažādākais stress atkarībā no cilvēka uzbūves, bet papulāras pinnes – depresija, nespēja atbrīvoties no hroniskām bēdām un. vispār jebkādas emocionālas pieķeršanās.

Nozīmīgi faktori ādas slimību rašanās vai saasināšanās gadījumā ir arī "mirušo" ļaunprātīga izmantošana (rafinēta, konservēta un pārmērīgi apstrādāta) ēdiens, cukurs, šokolāde un saldumi, trekni un cepti ēdieni, sāls, jūras veltes un sarkanā gaļa; vāja gremošanas uguns un problēmas ar atkritumu izvešanu (piemēram, aizcietējums); dzīvesveids un paradumi, kas traucē došu līdzsvaru; hormonālās izmaiņas; iedzimtie faktori; fizisko aktivitāšu trūkums; atpūtas trūkums; un, visbeidzot, nepareiza ārējā ādas kopšana.

tomēr gadījuma rakstura sausa āda, īslaicīgi izsitumi uz ādas vai pūtīšu parādīšanās ir pilnīgi dabiska(lai gan kaitinoši jebkurā vecumā) dzīvības plūsmas elements.

Dažādos menstruālā cikla periodos vai pēc, piemēram, laikapstākļu izmaiņām, hormonu līmenis var atkārtoti paaugstināties un pazemināties pat mēneša laikā. Arī mūsu uzturs un aktivitātes mainās katru dienu. Tas viss rada dabiskas nelielas došu līdzsvara izmaiņas, kas izraisa garastāvokļa svārstības un pat izskata izmaiņas.

Ājurvēda māca atpazīt šīs smalkās nobīdes un spēt tās savlaicīgi koriģēt, līdz neliela nelīdzsvarotība pārvēršas nopietnā slimībā. Vispārīgi runājot, īslaicīga nelīdzsvarotība ne vienmēr nozīmē slimību: jūs varat būt pilnīgi vesels un tajā pašā laikā izjust zināmu nelīdzsvarotību. Tomēr nelīdzsvarotība var izraisīt slimības, ja tā netiek savlaicīgi novērsta.

Viens no Ājurvēdas pamatnoteikumiem saka, ka viss, kas notiek jebkurā ķermeņa daļā, notiek visā ķermenī. Nav atsevišķu slimību. Jebkurš fizioloģisks vai garīgs nelīdzsvarotības simptoms norāda, ka visa ķermeņa-prāta sistēma nav līdzsvarota.Paturiet prātā šo holistisko pieeju, kad lasāt par ādas slimību ārstēšanu.

Iespējams, ka šobrīd jums nav nopietnas problēmas. Piemēram, jūsu āda nav dehidrēta, taču jums var būt sausas, sasprēgājušas lūpas. Un, lai gan šis traucēklis nerada briesmas dzīvībai un vispār nesagādā manāmas neērtības, ir vērts pievērst uzmanību: tas liecina, ka jūsu Vata līmenis ir paaugstināts. Veicot vienkāršus pasākumus, lai novērstu šo vieglprātīgo simptomu, jūs automātiski atbrīvosities no citiem Vata pārmērības simptomiem.

No otras puses, ja jūs ignorējat agrīnās nelīdzsvarotības pazīmes un turpināsiet vadīt dzīvesveidu, kas stimulē Vata, agrāk vai vēlāk Vata traucējumu simptomi palielināsies, jo palielinātā doša izplatīsies neaizsargātos audos un organismos.

Mūsu piemērā ar sausām lūpām, piemēram, plaisas zolēs, nagos un matos kļūst trausli, galvas āda sāk izžūt, parādās blaugznas un priekšlaicīgas grumbas. Ja nelīdzsvarotība šajā posmā netiks novērsta, toksīni turpinās uzkrāties organismā, kas laika gaitā var paātrināt šūnu sadalīšanās procesu un izraisīt tipiskas Vata tipa slimības, piemēram, psoriāzi un sausu ekzēmu, kas smagā formā var nodarīt postošu triecienu ķermenim.

Zemāk ir saraksts ar nelīdzsvarotības simptomiem katrā no trim došām, kad tas pasliktinās. Traucējumu simptomi parasti parādās nevis pa vienam, bet gan grupās, jo ķermeņa-prāta sistēma uz nelīdzsvarotību reaģē kopumā:

Vata: nedaudz sausa āda, sausas lūpas, pārmērīgi sausa āda, plaisas pēdu ādā, trausli nagi, sausa galvas āda, trausli mati, blaugznas, psoriāze, sausa ekzēma, grumbu parādīšanās uz pieres, vecuma plankumi uz ādas, tumši apļi zem acīm.

Pits: nedaudz paaugstināta ādas jutība, plīsuši kapilāri, baltumi, rosacea, dedzinoša sajūta uz ādas, dedzinoša sajūta uz pēdu ādas, dedzinošas acis, asiņošana no deguna vai neliela asiņošana no pinnēm, dermatīts (ādas sausums un zvīņošanās visapkārt uzacis), dedzinoša sajūta galvas ādā, īsta ekzēma visā ķermenī, nātrene, alerģiskas reakcijas, grumbas ap acīm, kārpas, ādas pigmentācijas izmaiņas.

Kapha: nedaudz taukaina āda, pinnes, paplašinātas poras, pārmērīga ādas un matu taukainība, baltu, niezošu, blaugznām līdzīgu plankumu parādīšanās galvas ādā, papulāras pinnes, nātrene ar niezi un raudāšanu, potīšu un pēdu pietūkums, svara pieaugums, tūska zem acīm, celulīts, cistas un audzēji.

Pat ja jums jau ir ādas slimība, vienkāršas ikdienas ādas kopšanas procedūras var uzlabot jūsu stāvokli. Taču paturiet prātā, ja simptomi ir plaši izplatījušies pa visu ķermeni, tas nozīmē, ka organismā jau ir sakrājies daudz toksīnu un uzbudinātās došas ir iekļuvušas dziļi audos.

Šādā situācijā neviena ārējā terapija (ne ķīmiskā, ne "dzīvā", ājurvēdiskā), ko lieto pati, nespēs novērst iekšējos ķermeņa saindēšanās cēloņus. Ārējie simptomi var mazināties, bet, tiklīdz jūs pārtraucat ārstēšanu, tie atgriezīsies - ātri un, visticamāk, pilnībā.

Lai atjaunotu līdzsvaru slimības vai priekšlaicīgas novecošanas apstākļos, nepieciešams organisma attīrīšana un barošana no iekšpuses un, iesākumā, speciālista, speciāla speciālista vadībā iziet panča-karmu ("piecas darbības"). attīrīšanas procedūru, vai vismaz organisma attīrīšanai mājas apstākļos.

Bez iepriekšējas iekšējās attīrīšanas jebkura viela, ar kuru jūs mēģināt "pabarot" ādu un ķermeni, pat tīri dabīgas, organisms atzīs par toksisku un mēģinās no tās atbrīvoties kā no atkritumiem. Tas ir kā liet tīrs ūdens netīrumos: netīrumi paliks netīrumi.

Bet pat iekšējā attīrīšana ir tikai pagaidu līdzeklis. Ja jūs neveicat nekādas izmaiņas dzīvesveidā, kas noveda pie nelīdzsvarotības, ļoti drīz sāks uzkrāties jauni toksīni.

Blaugznas

Vate.

Pastiprinoši faktori: sausa galvas āda, skarbi šampūni, nepareiza galvas skalošana, nepareizs matu un galvas ādas uzturs, ko izraisa vielmaiņas traucējumi, trauksme, trauksme, asinsrites traucējumi, aso garšvielu, ķīmisko zāļu un stimulantu lietošana.

Ārstēšana:

Pēc regulāras matu mazgāšanas izskalojiet matus ar dadzis, arnikas vai kosa augu novārījumu.

Sajauc 1 olas dzeltenumu, pusi tējkarotes citrona sulas un šķipsniņu dabīgā kampara. Uzklājiet maisījumu uz galvas ādas. Pēc 10 minūtēm nomazgājiet ar remdenu ūdeni.

Masējiet galvas ādu ar siltu eļļu 2-3 reizes nedēļā.

Uztura bagātinātāji: 400 vienības E vitamīna un 15-20 mg cinka dienā.

Priekšlaicīga nosirmošana

Pitta un Vata.

Pastiprinoši faktori: nemiers, dusmas, neapmierinātība, nemiers, pēkšņs šoks, garīgs nogurums, stress, agrīna menopauze, problēmas ar vairogdziedzeri, vara, cinka, folijskābes, pantotēnskābes deficīts.

Ārstēšana:

Sagatavojiet uzlējumu no salvijas un valriekstu lapām (pa 2 tējkarotēm katrā). Eļļojiet sirmus matus ar nelielu daudzumu infūzijas katru dienu.

Lietojiet uztura bagātinātājus: kosu, nātru, lucernu, tabletēs saspiestu mātīti; biotīns; E vitamīns; lecitīns; brūnaļģes, silīcijs. Ēdiet diētu, kas bagāts ar olbaltumvielām un minerālvielām, un iekļaujiet savā uzturā riekstus.

Matu izkrišana

Došas izsit no līdzsvara: Vata, Pitta vai Kapha.

Vainu pastiprinoši faktori: stress, nepareizs uzturs, hormonālā nelīdzsvarotība, tabakas smēķēšana, alkohola vai narkotiku lietošana, pārmērīga šampūnu lietošana vai pārmērīga matu žāvētāja lietošana, ilgstoša saules iedarbība.

Ārstēšana:

Pagatavojiet ārstniecisku ziedi, lai stimulētu jaunu matu augšanu. Sajauciet šķipsniņu maltu melno piparu vai pusi tējkarotes maltas mātītes ar tasi kokosriekstu piena (šķidrumu kokosriekstu iekšpusē). Viegli iemasējiet maisījumu galvas ādā un aptiniet galvu ar plastmasas maisiņu. Pēc pusstundas maisījumu nomazgā ar maigu šampūnu. Veiciet šo procedūru katru dienu pirms gulētiešanas vai ikreiz, kad mazgājat matus.

Katru vakaru pirms gulētiešanas, ķemmējot matus, samitriniet matu saknes ar nedaudz kokosriekstu eļļas, pievienojot 2-3 pilienus lavandas un rozmarīna eļļas.

Šajā gadījumā ir arī labi katru dienu stāvēt uz galvas. Bet vispirms konsultējieties ar savu ārstu.

Regulāri masējiet galvas ādu, lai uzlabotu asinsriti. Izmantojiet atvēsinošas, mīkstinošas eļļas.

Sagatavojiet augu eļļu, iztvaicējot 1 daļu žāvētu hibiska ziedu novārījuma 4 daļās kokosriekstu eļļas. Ierīvē galvas ādā, lai stimulētu matu augšanu.

Matu izkrišanu var izraisīt arī pastiprināta tauku dziedzeru darbība hormonālās nelīdzsvarotības dēļ: liekie tauki aizsprosto poras. Šādā gadījumā matus mazgājiet biežāk un, masējot galvu, izmantojiet tikai vieglu eļļu, pievienojot 2-3 pilienus rozmarīna vai lavandas ēteriskās eļļas.

Pieres krokas

Došas nav līdzsvara: Vata un Pitta. (Ja jums ir ieradums saraukt pieri, jūsu piere saburzīs pat tad, ja nebūs nelīdzsvarotības.)

Pastiprinoši faktori: nemiers, uztraukums, smaga dehidratācija, pārmērīga cukura vai olbaltumvielu lietošana, ieradums saraukt pieri, spirtu saturošu ādu savelkošu līdzekļu lietošana, pārmērīga citrona, tomātu vai gurķu sulas lietošana.

Ārstēšana:

Ielejiet nedaudz ūdens plaukstā, pievienojiet 3 pilienus Vata balansējošās ēteriskās eļļas un katru dienu noslaukiet pieri ar šo šķīdumu – tas ir labs veids, kā mitrināt ādu.

Sagatavojiet mitrinošu masāžas eļļu, izmantojot aprikožu kauliņu, avokado, sezama vai mandeļu eļļu un pievienojiet 2 pilienus sandalkoka eļļas, 2 pilienus ģerānijas eļļas un 1 pilienu citrona un kardamona eļļas. Izmantojiet horizontālas pirkstu kustības, lai berzētu eļļu uz pieres. Katru dienu veiciet sejas vingrinājumus: pārmaiņus viegli izstiepiet un saspiediet pieres muskuļus, katrā no šīm pozīcijām noturot tos 3 minūtes.

Uzklājiet nostiprinošu masku divas reizes nedēļā. Pagatavojiet pastu, izmantojot tējkaroti kukurūzas cietes vai kartupeļu cietes ar 2 tējkarotēm alvejas sulas vai olu baltuma. Uzklājiet masku uz sejas un noguliet 30-40 minūtes. Pēc tam veiciet savas ierastās procedūras, lai attīrītu, barotu un mitrinātu ādu.

Reizi nedēļā uzklājiet pīlinga enzīmu masku. Uzklājiet uz sejas ananāsu vai papaijas mīkstumu un iemērciet 10 minūtes. Pēc tam veiciet savas ierastās procedūras, lai attīrītu, barotu un mitrinātu ādu.

Agrīnas grumbas

Došas nav līdzsvara: Vata un Pitta.

Pastiprinoši faktori: sausums (tauku trūkums), dehidratācija (ūdens trūkums), stress; saules, vēja, karstuma vai aukstuma, pārāk karsta vai pārāk auksta ūdens iedarbība; pārmērīga fiziskā slodze, pārāk bieža ceļošana; alkohola, kafijas, tabakas, saldu vai pikantu pārtikas produktu ļaunprātīga izmantošana; pēkšņs svara zudums; hormonālo zāļu lietošana; cukura diabēts; dzīves mērķa trūkums, mīlestības trūkums personiskajās attiecībās; iedzimtie faktori.

Ārstēšana:

Veiciet īpašu masku divas reizes nedēļā. Sajauciet un ielīmējiet pastu ar ēdamkaroti sandalkoka pulvera, 1 pilienu dabīgās kampara eļļas, 3-4 pilienus lotosa eļļas un 2 tējkarotes ūdens. Lai izveidotu aizsargkārtu uz ādas zem acīm, maigi iemasējiet šajās vietās dažus pilienus sejas eļļas, kas pagatavota no sandalkoka vai rožu eļļas. Pēc tam uzklājiet sagatavoto pastu uz pārējās sejas. Aizveriet acis, uz plakstiņiem uzlieciet mitrus vates tamponus, kas samērcēti rožūdenī, un nogulieties 10-15 minūtes. Pēc tam veiciet savas ierastās procedūras, lai attīrītu, barotu un mitrinātu ādu.

Sagatavojiet tējkaroti sausa ģerānijas un tasi ūdens. Regulāri eļļojiet seju ar šo buljonu, izmantojot vates tamponu.

Lietojiet E vitamīnu un naktssveces eļļu. Dzert 6-8 glāzes ūdens dienā.

Grumbas acu kaktiņos, acu sausums un nogurums

Doša no līdzsvara: Pits.

Pastiprinoši faktori: vecums, stress, nemiers, bezmiegs, pārmērīga alkohola lietošana, dehidratācija, šķielēšana.

Ārstēšana:

Izvairīties ķīmiskās vielas grima un biezu, smagu acu krēmu noņemšanai. Noņemiet kosmētiku ar vates tamponu, kas iemērc vienkāršā augu eļļā.

Valkājiet saulesbrilles spilgtā dienasgaismā un mēģiniet nelasīt tumsā. Nekad neskatieties tieši saulē.

Saspiediet ādu pār uzacīm divas reizes dienā, sākot no deguna tilta un virzoties līdz deniņiem. Atkārtojiet vingrinājumu 3-4 reizes.

Mirkšķiniet, pārklājiet acis ar rokām un veiciet acu masāžu un acu vannu.

Tumši loki zem acīm

Došas nav līdzsvara: brūngani apļi - Vata, pelēkzaļi apļi - Pitta.

Pastiprinoši faktori: anēmija, slikta veselība, miega trūkums, asinsrites traucējumi, trauksme, hormonālā nelīdzsvarotība, menstruālā cikla traucējumi; ceptu, saldētu un konservētu ēdienu, pupiņu, zemesriekstu, salātu ļaunprātīga izmantošana.

Ārstēšana:

Ik pa laikam apgulieties uz slīpuma un nogulieties 5-10 minūtes ar paceltām kājām.

Samērcē divus vates tamponus aukstā pienā, rožūdenī, vīģu sulā vai piparmētru sulā. Uzlieciet tamponus uz plakstiņiem un apgulieties 5-10 minūtes.

Uzklājiet sasmalcinātas piparmētru lapas uz ādas ap acīm un iemērciet 5-10 minūtes.

Pirms gulētiešanas maigi iemasējiet ādu ap acīm ar safrāna vai mandeļu eļļu.

Plakstiņu pietūkums

Doša no līdzsvara: Kapha.

Pastiprinoši faktori: augsts asinsspiediens, aknu un nieru darbības traucējumi, problēmas ar atkritumu izvadīšanu, vāja gremošanas uguns, šķidruma aizture, miega trūkums, hormonālās izmaiņas.

Ārstēšana:

Uzklājiet uz plakstiņiem siltā ūdenī samērcētus melnās tējas maisiņus, sausu lazdu lapu vai selerijas sulas infūzijā samērcētus vates tamponus vai marles maisiņus ar neapstrādātiem kartupeļiem (1 tējkarote rīvētu kartupeļu katrā maisiņā). Apgulieties ar aizvērtām acīm 20 minūtes.

Ar zeltneša pirkstu maigi iemasējiet zemacu zonu,nospiežot vienu punktu un pakāpeniski virzoties no acs iekšējā kaktiņa uz ārējo, masējot augšējo plakstiņu un otrādi, masējot apakšējo. Šī masāža veicina limfātisko šķidrumu aizplūšanu.

Uzņemiet 1000 mg C vitamīna katru dienu un ēdiet melnās rozīnes un vīģes.

Sausas lūpas, grumbas vai plaisas uz lūpām

Doša no līdzsvara: Vate.

Pastiprinoši faktori: smēķēšana, alkohola un narkotiku lietošana, saaukstēšanās, sausums, dehidratācija, vecums, tieksme runāt pārāk daudz, ieradums laizīt lūpas. (Vertikālās krokas virs augšlūpas liecina par neapmierinātu dzimumtieksmi.)

Ārstēšana:

Ieeļļojiet lūpas ar E vitamīna eļļas šķīdumu, nesālītu sviestu vai gī ikreiz, kad jūsu lūpas jūtas sausas. Varat sajaukt 2 ēdamkarotes avokado eļļas ar 5 pilieniem rožu eļļas un 5 pilieniem sandalkoka eļļas un izmantot šo maisījumu tam pašam mērķim.

Ūdens peldē izkausē 9 tējkarotes lanolīna ar tējkaroti rīcineļļas. Noņemiet no karstuma, pievienojiet 3-5 pilienus rožu eļļas un ļaujiet maisījumam sastingt. Eļļojiet ar to lūpas virs lūpu krāsas: šis maisījums nostiprina lūpu krāsu, mitrina lūpas un piešķir tām spīdumu.

Katru vakaru iemasējiet lūpas, eļļojot tās ar sezama eļļu ar glicerīnu (2-3 pilieni glicerīna uz 2 ēdamkarotēm eļļas).

Ielieciet ūdeni mutē un izskalojiet iekšējā virsma lūpas uz minūti.

dzeloņains karstums un sarkans dzeloņains karstums

Doša no līdzsvara: Pits.

Pastiprinoši faktori: Saule.

Ārstēšana:

Dūrienam karstumam: pagatavo ziedi no tējkarotes sandalkoka pulvera, šķipsniņas dabīgā kampara un sūkalām (vai vājpiena). Ieeļļojiet visu ķermeni pirms došanās vannā vai dušā.

Dūrienam karstumam: sajauc vienādās daļās sandalkoka pulverus, ziedus Saldie zirņi un koriandru, pievieno šķipsniņu muskatrieksta un 2-3 pilienus vetiverijas ēteriskās eļļas. Pagatavojiet rožūdens ziedi. Uzklājiet ziedi uz ķermeņa. Pēc dažām minūtēm noskalojiet dušā vai vannā (ūdenim jābūt istabas temperatūrā). Nosusiniet ādu, noslaukot to ar dvieli, un nosmērējiet visu ķermeni ar sandalkoka pulveri. Ja jums nav laika procedūrai ar ziedēm, pēc dušas vienkārši nosmērējiet ķermeni ar sandalkoka pulveri.

Lai mazinātu niezi, uz nakti iemērciet ūdenī tējkaroti ķimeņu sēklu un tējkaroti koriandra sēklu. No rīta izkāš uzlējumu un dzer.

Pēkšņi izsitumi vai nātrene

Doša no līdzsvara: Pits.

Pastiprinoši faktori: alerģijas.

Ārstēšana:

Sajauciet kaltētu kampara bazilika lapu infūziju ar jebkuru pitas balansējošu augu eļļu un notīriet izsitumus. Jūs varat vienkārši uzklāt ledu uz ādas.

Lai mazinātu niezi, ieeļļojiet ādu ar sandalkoka eļļu.

Kārpas un citi ādas bojājumi

Došas nav līdzsvara: Vate; Pitta un Kapha.

Pastiprinoši faktori: kārpas ir vīrusu izcelsmes. Bet sastrēgumitoksīni un traucētas izvadīšanas funkcijas ietekmē visa veida ādas veidojumus.

Ārstēšana:

Katru vakaru pirms gulētiešanas kārpas ierīvē nedaudz rīcineļļas un pēc tam noskrāpē ādas virsējo slāni.

Pie kārpas piesien svaigā ananāsā vai citrona sulā samērcētu vati – tā pamazām izšķīdīs.

Vasaras raibumi

Doša no līdzsvara: Pits.

Pastiprinoši faktori: Saule.

Ārstēšana:

Lai balinātu ādu, ierīvējiet tajā kokvilnas sēklu eļļu vai ķirbju sēklas, kas sasmalcinātas ar olīveļļu.

Labs dabīgais balinātājs ir jogurta un medus maisījums (2-3 pilieni medus uz tējkaroti jogurta). Uzklājiet maisījumu uz ādas un pēc pusstundas nomazgājiet.

Balti plankumi un leikodermija

Nelīdzsvarotības iemesls:šī slimība visbiežāk ir iedzimta. Vainu pastiprinoši faktori: stresa vai pārmērīga sāls dēļ uz ādas var rasties nelieli balti plankumi. Leikodermija - lieli balti plankumi - visbiežāk tiek mantoti.

Ārstēšana:

Ķermeņa iekšējā attīrīšana.

Sauļošanās.

Regulāri ieeļļojiet traipus ar margo eļļu un bakuči, lai mazinātu ārējos simptomus.

Senils vecuma plankumi

Došas nav līdzsvara: Vata vai Pitta.

Pastiprinoši faktori: vecums, auksts laiks.

Ārstēšana:

Pie katras sezonas maiņas veiciet iekšējās tīrīšanas kursu.

Regulāri masējiet ar safrāna eļļu vai eļļām,līdzsvarojot Vatu.

Pinnes

Doša no līdzsvara: Kapha.

Pastiprinoši faktori: lieko tauku sekrēciju.

Ārstēšana:

Lai mīkstinātu ādu un atvieglotu melngalvju noņemšanu, izšķīdiniet krūzē (250ml) ūdens un šķipsniņu Epsom sāļu un noslaukiet seju ar vates tamponu, kas iemērc šajā šķīdumā.

Uzklājiet uz problemātiskās zonas rīvētu svaigu pētersīļu masku. Nogulieties 10-15 minūtes, pēc tam veiciet parastās sejas tīrīšanas, barošanas un mitrināšanas procedūras.

Psoriāze

Apraksts: sudrabaini zvīņas, kas parādās galvenokārt uz galvas ādas, bet var rasties jebkur citur. Slimība ir hroniska rakstura, un to pavada paaugstināts ādas sausums un kairinājums.

Došas nav līdzsvara: Vata un Pitta.

Pastiprinoši faktori: aknu darbības traucējumi, trauksme, stress, augsnes trūkuma sajūta zem kājām.

Ārstēšana:

Uzņemiet vannas, pievienojot kosa novārījumu (jūs varat ievietot marles maisiņu ar zāli ūdenī).

Pēc vannas (vēlams vismaz divas reizes dienā) ieziediet problemātiskās ādas vietas ar margoza eļļu ar gī vai karandzha eļļu.

Pašmasāža katru dienu (skat. 8. nodaļu).

Veiciet hatha jogu vai citus statiskus vingrinājumus, līdz jūtaties nedaudz nosvīdis (tas palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa un palīdz tikt galā ar stresu).

Uzņemiet prīmulas eļļu, zivju eļļu (noderīga mencu aknām), lecitīnu, E vitamīnu un cinku.

Sausi plankumi uz ādas

Ieeļļojiet ādu ar sandalkoka un rīcineļļas maisījumu (10 pilieni līdz 2 ēdamkarotes).

Ekzēma

Apraksts: ir trīs ekzēmas veidi. Sausie plankumi (sausa ekzēma). Slapji, iekaisuši sarkani plankumi ar dedzinošu sajūtu (īsta ekzēma) parasti, kaut arī ne vienmēr, parādās locītavu rajonā. Strutojoši, raudoši plankumi (raudoša ekzēma) vai sausi niezoši plankumi parasti, lai gan ne vienmēr, parādās ap acīm un uzacīm, uz deguna vai galvas ādas.

Došas nav līdzsvara:

Vate (sausi plankumi).

Pitta (mitri, iekaisuši, sarkani plankumi ar dedzinošu sajūtu).

Kapha (mitri, strutaini vai sausi, niezoši plankumi).

Pastiprinoši faktori: neveselīgs uzturs, toksīnu pārpalikums asinīs, aizcietējums, stress, nesagremotas emocijas, pārmērīga uzturēšanās saulē vai sālsūdenī.

Ārstēšana:

Sajauciet vienādās daļās margozes eļļu, brahmi un bazilika eļļu un ieeļļojiet skarto ādu.

Sajauc Vi tējkaroti dabīgā kampara, 2 tējkarotes cinka oksīda un 7-8 tējkarotes kukurūzas vai kartupeļu cietes. Apstrādājiet skarto ādu ar maisījumu.

Uzklājiet ūdens kompresi, kas pagatavota no rožu ziedlapiņu, nātru un dabīgā kampara šķipsniņas uzlējuma.

Nogrieziet alvejas lapu un izspiediet sulu tieši uz ādas.

Ieeļļojiet skarto vietu ar kokosriekstu eļļu, pievienojot dažus pilienus kumelīšu, ģerānijas, kadiķa vai lavandas ēteriskās eļļas.

Uzņemiet vannu ar nātru novārījumu, pievienojot tur dabisko kamparu.

Naktīs masējiet kājas un galvas ādu ar brahmi eļļu.

Ikdienā lietojiet 1 līdz 2 tējkarotes zivju eļļas vai naktssveces eļļas, 800 vienības E vitamīna, 30 mg cinka un dienas devu B kompleksa un lecitīna. Izvairieties no sāls, cukura, smagajiem taukiem, sīpoliem, ķiplokiem, redīsiem; Ēdiet daudz burkānu un kantalupu.

Dabiskā kortizona terapija

Ieņemiet nomierinošu vannu, pievienojot ūdenim lakricas saknes novārījumu. Šādas vannas palīdz pret ekzēmu un psoriāzi.

Papulāras pūtītes

Apraksts: hārkārtīgi taukaina āda, paplašinātas poras, pinnes, lielas strutojošas pinnes, rētaudi veidošanās.

Došas nav līdzsvara: Pitta vai Kapha.

Pastiprinoši faktori: saldu vai taukainu pārtikas produktu, augu eļļu, sarkanās gaļas, jūras velšu, kafijas, alkohola, tabakas ļaunprātīga izmantošana; emocionāls stress, emocionāla pieķeršanās (nespēja šķirties no pagātnes), neaktivitāte, īpašība, depresija un dzīves mērķa trūkums.

Ārstēšana:

Notīriet ādu ar pīlinga augu pulveriem.

Tvaika vannas ar rozmarīna vai eikalipta ēterisko eļļu.

Reizi nedēļā ejiet karstā vannā, lai detoksicētu ūdeni, pievienojot Epsom sāļus vai malta ingvera un akmens sāls maisījumu.

Iesaistieties pusstundu enerģiskā vingrošanā trīs reizes nedēļā, lai iegūtu labu sviedru. Duša pēc treniņa.

Ieeļļojiet pūtītes ar dabīgu mīkstinošu losjonu. Viens vai divi iekšāNedēļu uzklājiet uz skartās ādas ar īpašu "masku". Viņaisagatavošanu, sajauciet pusi tējkarotes maltas ķimenes, tējkaroti koriandra un dažus pilienus ūdens. Eļļojiet melnus punktus; nomazgājiet ziedi pēc 20-30 minūtēm.

Katru nedēļu uzklājiet uz sejas masku no sarkanā sandalkoka, margosas un lodras pūderu maisījuma.

Neizspiediet ārā lielas, iekaisušas pinnes, kuras ir grūti noņemt, 2-3 reizes dienā vai naktī uzklājiet uz tām vārītu sīpolu putru: tā tie ātrāk atvērsies.

Lietojiet vairāk šķiedrvielu (klijas, svaigus augļus, dārzeņus un veselus graudus). Dzeriet svaigas burkānu, biešu un ābolu sulas. Dzeriet dadzis, ehinācijas, margozes vai kurkuma zāļu tējas, lai palīdzētu izvadīt toksīnus. Tēju vietā katru stundu var izdzert 1/2 glāzi silta ūdens. Lietojiet alvejas želeju no rīta: 1 tējkarote, ja jums ir Pitta konstitūcija, 2 ēdamkarotes, ja jums ir Kapha konstitūcija.

Pinnes rosacea

Apraksts: cr Asi izsitumi uz deguna vai vaigiem (iespējams, ļoti jutīgi vai ar dedzinošu sajūtu), pastiprināta taukaina āda deguna tilta zonā, plīsuši kapilāri, raupja āda uz deguna.

Doša no līdzsvara: Pits.

Pastiprinoši faktori: dusmas, neapmierinātība, neapmierinātība, nemiers, pārmērīgas ambīcijas, stress, sarežģīti apstākļi, neapmierinošas vai savstarpēji naidīgas personiskās attiecības, pārmērīga aktivitāte, karsts laiks saules iedarbība; ēdot asas pikantas garšvielas, skābus augļus, raudzētus ēdienus, tomātus, jūras veltes, konservus, sodas ūdeni, konditorejas izstrādājumus, šokolādi un citus saldumus, picas vai fritētus kartupeļus; antibiotiku un spēcīgu ķīmisko tīrīšanas līdzekļu lietošana.

Ārstēšana:

Nelietojiet tonālo krēmu, savelkošus vai skarbus produktus uz ādas. Izmantojiet tikai dabīgus mīkstinošus līdzekļus.

Nomazgājiet ar pienu, kas sajaukts ar baltā sandalkoka, mandžištas un margosas pulveriem.

Samērcē dvieli vēsā nātru vai nātru zāļu tējā un uz sejas uzklāj mitru kompresi.

Uzklājiet uz sejas svaigus cilantro un piparmētru zaļumus, kas samalti mikserī ar nelielu daudzumu ūdens. Apgulieties 10-15 minūtes, pēc tam nomazgājiet masku. Ļoti sausai ādai, apsārtumam vai dedzinošai sajūtai ieeļļojiet seju ar mīkstinošu losjonu, kas izgatavots no gī, kas sajaukts ar sausu margosas lapu vai margosas eļļu ūdens ekstraktu.

Ikdienas uzņemšana 10 000 vienību beta-karotīna, 1000 mg C vitamīna, 15-20 mg cinka, 400 vienības E vitamīna un B kompleksa dienas deva.toksīnu izvadīšana, vai izdzert glāzi ūdens (istabas temperatūras) katru stundu. No rīta dzeriet alvejas sulu.

Izgriezumi un brūces

Apkaisiet brūci ar tīru kurkumas pulveri, lai apturētu asiņošanu, dziedinātu griezumu un aizsargātu pret infekciju. Lai novērstu infekciju un rētu veidošanos, uz brūces ielieciet 2–3 pilienus lavandas ēteriskās eļļas.

Celulīts

Došas nav līdzsvara: Kapha vai Vata.

Pastiprinoši faktori: vāja agni, slikta gremošana, ūdens aizture, lieki tauki.

Ārstēšana:

Ēdiet Kapha nomierinošu diētu.

Pēc brokastīm un pusdienām ieņemiet Vi no tējkarotes Trikata 56 un no rīta - 4-6 Medohara tabletes.

Dzeriet Vi tases alvejas sulas katru dienu agri no rīta, lai palīdzētu izvadīt toksīnus.

Masējiet vēderu un augšstilbus ar jebkuru sildošu eļļu (piemēram, bergamotes vai rozmarīna eļļu).

Vingrojiet.

Sausa āda un saplaisājušas kājas

Došas nav līdzsvara: Vata vai Pitta.

Pastiprinoši faktori: auksts laiks, dehidratācija.

Ārstēšana:

Masējiet pēdas nakti ar brahmi eļļu (Vata ādai), rīcineļļu (Pitta ādai) vai Indijas riekstu eļļu (visiem ādas tipiem). Pēc masāžas uzvelc zeķes un ej gulēt.

Varžacis

Lai kukurūzu mīkstinātu un pēc tam viegli nokasītu, iemērciet vati svaigā ananāsu vai citronu sulā un aptiniet to pāri kukurūzai.

Sēnīšu slimības, nepatīkama smaka un dedzinoša sajūta uz pēdu ādas

Došas nav līdzsvara: Pits.

Pastiprinoši faktori: karstums, fiziskās aktivitātes.

Ārstēšana:

Lai iegūtu dezodorantu kāju pulveri, sajauciet 1 unci (2 ēdamkarotes) pulverveida vijolītes saknes, 2 unces (4 ēdamkarotes) bultas saknes un 20 pilienus lavandas vai rožu eļļas. Iekaisiet pulveri kurpēs vai apkaisiet to tieši uz kājām.

Ja tas apdeg, iemasējiet pēdas ar sandalkoka eļļu, negatavu mango sulu vai mango lapu sulu.

Rūpes par savu ādu ir pirmais svarīgais solis ceļā uz skaistumu., un jo ātrāk sāksiet regulāri īstenot šeit norādītos ieteikumus, jo ātrāk panāksiet uzlabojumus un apturēsiet priekšlaicīgu novecošanos.

Bet atcerieties, ka labākās zāles ir dziļi jūsu ķermenī un prātā.Ājurvēda var palīdzēt jums to sasniegt, izmantojot daudzas citas šajā grāmatā aprakstītās terapeitiskās metodes – diētu un masāžu, elpošanas vingrinājumus un meditācijas metodes. Ļoti ceru, ka ķersies pie vismaz dažām no šīm līdzsvara sasniegšanas metodēm. Bet nesteidzieties: apgūstiet jaunas metodes savā tempā.

A. Blēzs "Absolūtais skaistums"

Vispārējā ārstēšana var būt etioloģiska, patoģenētiska vai simptomātiska. Liela nozīme ir uzturam. Tātad bezsāls diēta ir paredzēta tuberkulozes vilkēdes, pemfigus, neirodermīta gadījumā; ar furunkulozi, hidradenītu, karbunkuliem, ierobežo ogļhidrātu patēriņu, un ar akūtu iekaisuma niezi un alerģiskām dermatozēm, ar ekzēmu ekstrakcijas vielas ir kaitīgas; pārtika ar holesterīna un tauku saturu ir paredzēta akūtā progresējošā psoriāzes stadijā, pinnes.

Ir īpaši diētu veidi, piemēram, bezproteīnu diēta, diēta ar ierobežotu šķidruma uzņemšanu uc Centrālās nervu sistēmas ietekmēšanai tiek izmantoti bromu, kofeīnu u.c. saturoši līdzekļi.

Dažādi hormonālās zāles, nodrošinot pretiekaisuma, pretalerģisku un antiproliferatīvu iedarbību. Tomēr glikokortikoīdi (steroīdie hormoni) diemžēl bieži izraisa smagas komplikācijas, īpaši, ja tos lieto ilgstoši vai pēc pēkšņas lietošanas pārtraukšanas. Tie izraisa steroīdu pūtīšu parādīšanos, hipertrichozi, tūsku, lineāru atrofiju, noturīgu eritēmu atklātās ķermeņa zonās, rada labvēlīgu fonu persistējošas piodermas un citu infekciozu dermatožu, arteriālas hipertensijas, glikozūrijas, osteoporozes, psihisku traucējumu, peptisku slimību rašanās. čūla un citas komplikācijas. Tādēļ šīs zāles lieto īpaši smagām dermatozēm, kuras nav piemērotas nevienai citai terapijai, un, vienlaikus lietojot kālija hlorīdu vai acetātu, anaboliskas zāles (nerobols, kālija orotāts utt.).

No dzimumhormoniem tiek izmantoti estrogēni, kas samazina tauku dziedzeru veidošanos un ir indicēti seborejai, pūtītēm, vulvas kraurozei; gestagēni - ar progresējošu sklerodermiju; androgēni - ar obliterējošu endarterītu, senilu niezi un ārējo sieviešu dzimumorgānu daļu niezi.

Citostatiskās zāles (metotreksāts u.c.) nomāc šūnu proliferāciju un tiek izmantotas retikulozes, kolagenozes (akūts lupoeritematozs viscerīts, dermatomiozīts, eksudatīvā un artropātiskā psoriāze), leikopēnijas, trombocitopēnijas, traucētas spermoģenēzes gadījumā.

Salīdzinoši nesen dermatoloģijas praksē ir parādījušies tādi spēcīgi pretsēnīšu līdzekļi kā griseofulvīns, nistatīns, trihomicīns un citi, kas gandrīz pilnībā aizstāja līdzšinējās galvas ādas sēnīšu slimību ārstēšanas metodes un veica rentgena epilāciju, kas nebūt nav vienaldzīga pret bērna ķermenis, nevajadzīgs.

Turklāt dermatoveneroloģijā plaši izmanto: penicilīnu sifilisa un piodermijas ārstēšanai; streptomicīns ādas tuberkulozes ārstēšanai (zāles ir ototoksiskas!); tetraciklīns (nelietojiet tukšā dūšā!), iedarbojoties uz grampozitīviem un gramnegatīviem mikroorganismiem; hloramfenikols Sibīrijas mēra, hemolītiskā streptokoka izraisītu dermatožu, treponematozes ārstēšanai.

Antibiotikas var sensibilizēt ķermeni, izraisīt alerģisku stāvokli un negatīvi ietekmēt asinsrades orgānus.

Plaši tiek izmantota vitamīnu terapija: retinols ir indicēts keratinizācijas procesu pārkāpumiem; tiamīns - ar neirogēnām dermatozēm; riboflavīns - pret heilītu, leikēmisku niezi; piridoksīns - ekzēmai; cianokobalamīns - ar hemodermu; askorbīnskābe - eritrodermijai, zvīņainiem ķērpjiem, nātreni, hemorāģiskām dermatozēm utt.; ergokalciferols - ar tuberkulozo vilkēdi, ķērpju plakanu, parapsoriāzi; tokoferols - ar vulvītu, niezi; F vitamīns - bērnu ekzēmai; folijskābe - ar sirmiem matiem; vikasol - asinsizplūdumiem; nikotīnskābe - ar pellagru, fotodermatozi; biotīns - ar seboreju; pantotēnskābe - apdegumiem, čūlām, izgulējumiem.

No imūnpreparātiem tiek izmantotas dažādas vakcīnas, serumi, filtrāti, fāgi, toksoīds un stafilokoku antifagīns.

Īpašu vietu ieņem desensibilizējošā terapija, ko plaši izmanto alerģiskām dermatozēm. Desensibilizācija var būt specifiska vai nespecifiska. Ar specifisku desensibilizāciju perorāli vai subkutānu un intradermālu injekciju veidā tiek izrakstītas nelielas (1: 100 000 koncentrācija), pakāpeniski pieaugošas identificētā alergēna devas.

Nespecifiskai desensibilizācijai izmanto kalcija hlorīdu (10%), nātrija tiosulfātu (10-30%), kura sterilus šķīdumus ievada intravenozi pieaugošās devās no 5 līdz 10 ml dienā (10-12 injekciju kursam). . Lietojot kalcija hlorīdu, jāparedz diēta ar zemu nātrija sāļu saturu, jo kalcijs un nātrijs ir antagonisti.

Nātrija tiosulfāta intravenoza ievadīšana ir pieļaujama tikai tad, ja zāles ir ķīmiski tīras. Ja tas tā nav, tad tas tiek izrakstīts iekšķīgi 10-30% šķīduma veidā, 1 ēdamkarote 3 reizes dienā pirms ēšanas vai pulveros iekšā, 0,5-1,0 g 3 reizes dienā.

Labu desensibilizējošu efektu rada paša pacienta asinis (autohemoterapija), ko 2 reizes nedēļā injicē zem vēdera ādas pa 3-10 ml (5-10 injekciju kursam), difenhidramīnu (0,03-0,05). g 2 reizes dienā) kombinācijā ar askorbīnskābi (0,1-0,15 g) utt. Pārtikas alerģisku dermatožu gadījumā peptonu ieteicams lietot iekšķīgi, 0,5 g, 45 minūtes pirms ēšanas.

Citas desensibilizācijas metodes ietver vienas grupas asiņu pārliešanu, katra 100-200 ml, un skābekļa subkutānu injekciju.

Savdabīga šoka terapijas forma ir vienreizēja intramuskulāra 5 ml svaigi vārīta piena injekcija, kas 75-80% psoriāzes un plakanā ķērpju progresējošās fāzes gadījumu iedarbojas nesekmīgi un aptur jaunu izsitumu parādīšanos, pārnesot slimību uz stacionāra stadija.

Bez pārtikas, tāpat kā bez gaisa, cilvēks vienkārši nevar dzīvot. Uztura traucējumi, īpaši ilgstoši, ļoti negatīvi ietekmē cilvēka orgānu un sistēmu, tostarp ādas, dzīvībai svarīgo darbību. Asas izmaiņas uztura raksturā, mainot vielmaiņas procesus, tāpēc ietekmē audu ķīmisko sastāvu, uz ādas reaktivitāti, kas, piemēram, pat pozitīva Pirquet reakcija var kļūt negatīva, dažādu sāpīgu ādas stāvokļu rašanās. ar iekaisuma pazīmēm, pīlings, nieze, dedzināšana nav izslēgta. Tajā pašā laikā pareizs, vai drīzāk īpašs, racionāls terapeitiskais uzturs sniedz būtisku palīdzību vairuma ādas slimību kompleksā ārstēšanā.
Daudzi sāpīgi ādas stāvokļi rodas no funkcionāliem traucējumiem vai gremošanas sistēmas organiskām slimībām, pārtikas intoksikācijas vai atsevišķa pārtikas produkta individuālas nepanesības dēļ. Un, lai gan tas vēlreiz uzsver laba uztura nozīmi daudzu ādas slimību gadījumos, visiem, pat tiem, kas cieš no vienas ādas slimības, nevajadzētu ievērot vienu un to pašu diētu. Tai jābūt stingri individuālai un atkarīgai no pacienta vecuma, vispārējā veselības stāvokļa, ķermeņa svara, viņa nervu un īpaši gremošanas sistēmas īpašībām, profesijas un, protams, no ādas stāvokļa. Tajā pašā laikā ir padomi un ieteikumi par uzturu, kas jāievēro ikvienam, veselam un slimam, jauniem un veciem cilvēkiem.
Cilvēkam jāēd dažādi pārtikas produkti, lai būtu visas nepieciešamās uzturvielas – olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti, minerālvielas un mikroelementi, vitamīni u.c.
Nepieciešami svaigi dārzeņi un augļi, kas satur pietiekamu daudzumu antioksidantu, kas iedarbojas uz brīvajiem radikāļiem, kas bojā mūsu šūnas. Ļoti noderīgi ir visu veidu kāposti, bietes, burkāni, sarkanie paprika, sīpoli, ķiploki, kukurūza, baklažāni, tomāti, žāvētas plūmes, rozīnes, persiki, avenes, plūmes, ķirši utt. Nevajadzētu aizrauties ar neapstrādātiem dārzeņiem, liela daļa to neapstrādātā veidā var kairināt gremošanas orgānu sienas. Augu pārtikas bioflavonoīdi aizsargā sirds un asinsvadu sistēmu un uzlabo ādas stāvokli. Jo tumšāka ir dārzeņu un augļu krāsa, jo vairāk tajos ir šo vielu. Sarkanajās vīnogās, plūmēs, bietēs ir daudz bioflavonoīdu. Svarīgi ar pārtiku iegūt cinku, kas nepieciešams vielmaiņas regulēšanā, saglabājot ādas elastību. Tas ir daudz jūras veltēs, gaļā, riekstos, sēklās, pupās, olās, sieros un graudos.
Kas ir beta-karotīns noderīga 40-50 gadiem. Tas ir atrodams burkānos un citos dārzeņos un augļos oranžā, dzeltenā un sarkanā krāsā, labi stimulē imunitāti. Lielākajai daļai šo pārtikas produktu ir maz kaloriju – burkāni, cukini, bietes, ķirbji, tomāti, paprika, aprikozes utt. Apelsīns paaugstina garastāvokli un enerģiju.
Pēc 40 gadu vecuma papildu kalcija lietošana ir labvēlīga osteoporozes profilaksei. Magnijs ir nepieciešams arī sirds un asinsvadu sistēmas aizsardzībai un stiprināšanai. Selēns ir ļoti svarīgs, tas mazina stresa situācijas, šīs vielas pietiek sēklās, riekstos, nierēs, sieros.
Ieteicams ēst pārtiku, kas bagāta ar triptofānu, kas ir cilvēka olbaltumvielu celtniecības bloks. Jo vairāk pārtikas produktu satur triptofānu, jo vairāk tiek ražots serotonīns un jo labāk cilvēks jūtas. Triptofāns ir bagāts ar liesu gaļu, vistu, tītaru, zivīm, olām, riekstiem un graudu produktiem.
Kam, saskaņā ar gremošanas orgānu stāvokli, neaizmirstiet par rūgto piparu, it īpaši aukstajā sezonā. Šis dārzenis trīs stundu laikā pēc ēšanas sasilda, sadedzina taukus un palielina vielmaiņu par 50 procentiem. Bet absolūti veselus cilvēkus tajā nevar pārmērīgi iesaistīt.
Jums vajadzētu ēst vismaz trīs un vēlams četras reizes dienā. Un, ja ir liekais ķermeņa svars vai vecums virs 50-60, tad nelielas ēdiena porcijas ņem piecas un sešas reizes dienā. Par to ir daudz zinātnisku novērojumu. Laboratorijas dzīvniekiem tika dots tāds pats daudzums vienas un tās pašas barības. Daži dzīvnieki ēda visu uzreiz, citi 5-6 reizes dienā. Tie, kas ēda vienu reizi, kļuva labāki, un tie, kas ēda vairākas reizes, svars nepalielinājās.
Tie, kas ēd reti, lai remdētu savu intensīvo izsalkumu, ēd daudz. Tas ir īpaši kaitīgs, ja to ēd vēlu vakarā. Kuņģis no šādas diētas kļūst liela izmēra. Viņš, dobs muskuļu orgāns, stiepjas, zaudē savu elastību un vairs nevar sarauties līdz iepriekšējam izmēram. Tādam cilvēkam rodas kuņģa prolapss un līdz ar to arī zarnas, un tas jau noved pie dažādiem traucējumiem visu gremošanas orgānu darbībā, kā rezultātā cieš viss ķermenis. Jāpatur prātā, ka šāds izspiedies kuņģis prasa arvien vairāk pārtikas un, tālāk stiepjoties, kļūst arvien lielāks. Un pārtikas pārpalikums izraisa ķermeņa svara pieaugumu, vispārējā veselība tiek novājināta arvien vairāk.
Kaitīgs ir ieradums patērēt nelielu daudzumu rafinētas un īpaši kalorijas pārtikas. Sviesta rullīši, saldās sulas, šokolādes, konfektes, kūka vai kas tamlīdzīgs. No nepietiekamas slodzes kuņģa muskuļu slānis pavājinās, kļūst plānāks, un vienlaikus pasliktinās šī orgāna motoriskā funkcija, cieš tievā un resnā zarnas, rodas slimības, zarnu atonija, ko bieži pavada aizcietējums, hemoroīdi u.c. . Sakarā ar nelielo kriminālās pārtikas daudzumu, olbaltumvielu, tauku un

ogļhidrāti, rodas svara zudums, vispārējs nespēks, pazeminās ķermeņa temperatūra, parādās muskuļu sāpes, āda kļūst sausa ar dzeltenīgu nokrāsu, novājinās imunitāte, pievienojas dažādas slimības, cilvēks nonāk distrofijā.
Pārmērīgs ēdiens ir slikti, tā trūkums arī nav labs. Lai gremošanas orgāni darbotos normāli, jāēd vismaz trīs reizes dienā un vienmēr ar noteiktu ēdiena daudzumu.
Cilvēkam ilgstošas ​​evolūcijas attīstības gaitā ir izveidojies noteikts ēdiena tilpuma mērs atbilstoši viņa kuņģa un zarnu uzbūvei. Šāds ikdienas pārtikas daudzuma mērs kopā ar izdzerto šķidrumu mums, Rostovas apgabala iedzīvotājiem, ir vidēji TRĪS kg. No 2,5 līdz 3,5 kg atkarībā no auguma, ķermeņa svara, vispārējā veselības stāvokļa, vecuma, dzimuma utt. Ir jāveido pieradums pie šāda ēdiena daudzuma, atceroties, ka sāta sajūta parasti atpaliek no kuņģa piepildīšanas ar pārtiku.
Daži, īpaši cilvēki ar lieko svaru, ja viņi vēlas notievēt, neēd no rīta līdz pusdienlaikam vai citos laikos, pieņemot, ka, ja pārtika neietilpst organismā, tas nozīmē, ka tas patērēs tauku noliktavās esošos taukus savai dzīvībai svarīgai. funkcijas. Ak, dziļi maldi! Ar retu maltīti, kad cilvēks ir izsalcis, viņa vielmaiņa palēninās, organisms daudz mazāk enerģijas tērē pamata vielmaiņai, visu savu orgānu un sistēmu normālas darbības uzturēšanai. Cilvēks neēd, cerot zaudēt svaru, un viņa ķermenis īslaicīgā izsalkuma periodā tērē mazāk enerģijas, kā arī nepatērē tauku rezerves.
Vienmēr jāēd vienā laikā, organisms pierod, visi gremošanas orgāni ir gatavi uzņemt barību parastajā laikā, labāk to pārstrādāt ar siekalām, gremošanas sulām, ātrāk un labāk sagremot un asimilēt . Ēdot iekšā atšķirīgs laiks, īpaši ar nepietiekamu košļāšanu, pārtiku sliktāk pārstrādā gremošanas sulas, to ir grūtāk sagremot un asimilēties, var rasties zināmi traucējumi kuņģa-zarnu trakta orgānu darbībā. Pazīstams ārsts un rakstnieks no Sīrijas Abuls Fa-radža par to ļoti tēlaini teica: "pārtika, kas nav sagremota, ēd to, kas to ēda."
Nekad nesasteidz maltīti, labi sakošļāts brūnās maizes gabaliņš var būt veselīgāks par pilnvērtīgu maltīti, ko ēd steigā. Ne velti Krievijā saka: "Kas ilgi košļā, tas ilgi dzīvo."
Rūpīga košļāšana var palīdzēt jums cīnīties ar lieko svaru. Kuņģis signalizē smadzenēm par sāta sajūtu tikai 15-20 minūtes pēc pārtikas nonākšanas kuņģī. Siekalās ir vairāk nekā 30 enzīmu, kas ietekmē gremošanas procesus, kas sākas jau mutes dobumā. Rūpīga košļāšana novērš iespējamos gremošanas traucējumus, lietojot jauktu pārtiku – olbaltumvielas, taukus, ogļhidrātus.
Jums jācenšas nodrošināt, lai pārtikas kaloriju patēriņš, no tā saņemtā enerģija būtu vienāda ar enerģiju, ko ķermenis iztērē savas dzīves laikā. Labākais pārtikas sastāvs ir tāds, kurā ir 50 procenti ogļhidrātu, 25 procenti olbaltumvielu un 20–25 procenti tauku. Jums nevajadzētu vēl jo vairāk mainīt pārtikas kvalitāti. Organismam nav olbaltumvielu rezervju, un, kad tie ir strauji samazināti pārtikā, organisms, cenšoties kompensēt to trūkumu, sāk patērēt savu orgānu olbaltumvielas. Un tā jau ir slimība, muskuļu atrofija, mainās daudzu orgānu struktūra, un šie stāvokļi jau prasa papildu ārstēšanu.
Jūs nevarat atteikties no taukiem. To dienas normā vienu trešdaļu vai pusi vēlams pārnest uz augu taukiem - olīvu, kukurūzas, saulespuķu, riekstu eļļām. Bet necep uz tiem, bet izmanto tos dabīgā veidā, salātos, vinegretēs utt. Labāk cept speķī vai gī. Visu ceptu vajadzētu aizstāt ar sautētu vai vārītu. Ļoti noderīgi ir visu veidu riekstu un sēklu tauki, kas satur cilvēkiem vitāli svarīgas polinepiesātinātās taukskābes. Bez augu un dzīvnieku taukiem cilvēka organisms nevar normāli funkcionēt, cieš tā imūnsistēma. Samazinās zemādas tauku slānis, kurā tiek ražotas daudzas hormonālas un hormoniem līdzīgas vielas. Tauki ir enerģijas avots, tie ir nepieciešami speciālu bilipīdu membrānu veidošanai visām mūsu ķermeņa šūnām. Tauki transportē organismā taukos šķīstošos vitamīnus A, E, D, K, bez kuriem nav iedomājama pati dzīve. Taukaudi organismā ir sava veida kažoks visiem iekšējiem orgāniem, ņemot vērā to, daudzi tievi cilvēki bieži atdziest, viņiem bieži ir saaukstēšanās. Tauku trūkums var izraisīt daudzu iekšējo orgānu prolapss, tas ir arī sava veida amortizators tiem, mīkstinot dažādus zilumus.
Jūs nevarat atteikties arī no ogļhidrātiem. Ja pēc 45-50 gadiem ir liekais ķermeņa svars vai vecums, tad viegli sagremojamo ogļhidrātu vietā - cukurs, konditorejas izstrādājumi, baltmaize u.c. labāk ēst dārzeņus, augļus, ogas, kas satur arī cukurus, bet ir grūtāk sagremojamas un organismam noderīgākas. Ierobežojiet vai pat izslēdziet visu liofilizēto pārtiku, produktus no maisiņiem, piena taukus, labāk nelietot kopā ar dzīvnieku taukiem. Vēlams melnā maize, bet arī neaizraujieties, tā ir veselīgāka un garšīgāka žāvēta.
Ne tikai pieaugušajiem, īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem, bet īpaši bērniem vajadzētu pilnībā pārtraukt ēst čipsus. Viņu somā ir akrilamīds - viela, kas veicina onkoloģisko slimību parādīšanos. Pasaules Veselības organizācijas eksperti norāda, ka tikai vienas čipsu paciņas saturs ir 500 reizes lielāks par atļauto akrilamīda daudzumu. Eiropā jau pastāv amerikāņu čipsu un kartupeļu aizliegums, norāda zviedru ārsti.
Ar vecumu cilvēks ražo mazāk gremošanas enzīmu, tāpēc ir jāpastiprina uztura kontrole. Pat neliela pārēšanās var izraisīt smaguma sajūtu vēderā, vēdera uzpūšanos, dažreiz pat sāpes, grēmas utt. Bieži vien tas notiek, ja proteīnu un ogļhidrātu saturošu pārtiku lieto kopā. Pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem vajadzētu ēst mazāk tauku. Mazāk gaļas. Ķīnā gaļu, kotletes no tās sauc par "sirds ēdājiem". Gaļu labāk ēst ar dārzeņiem, desertā – augļus. Vislabāk ir liellopu gaļa un vistas vai tītara gaļa.
Zivju eļļa ir ārkārtīgi noderīga, jo tajā ir Omega-3 taukskābes, kas ir ārkārtīgi svarīgas aterosklerozes profilaksē un ārstēšanā ar stenokardijas simptomiem, aritmiju. Vismaz reizi nedēļā vajadzētu ēst treknas zivis. Cepot un vārot šīs taukskābes tiek iznīcinātas, var ēst treknas siļķes. Starp citu, siļķe ir ārstnieciska un satur D vitamīnu.
Svarīgi ierobežot galda sāls patēriņu, ne vairāk kā vienu tējkaroti dienā (5-6 g), tas novērš asinsspiediena paaugstināšanos, samazina insultu skaitu par 31, sirdslēkmes par 24 procentiem. Mazsālīta ēdiena garšas uzlabošanai tiek izmantoti svaigi vai kaltēti pikanti augi - dilles, pētersīļi, sīpoli, skābās ogas, ābolu sidra etiķis u.c.
Ja nav indikāciju, nevajadzētu ierobežot šķidruma lietošanu, nepieciešams izvadīt toksīnus, nepietiekami oksidētus vielmaiņas produktus, veicina mazāku sāļu nogulsnēšanos organismā. Ūdens - vismaz 1,5-2 litri, neskaitot pirmos ēdienus un tēju. Bet neaizraujieties ar sodas un saldajiem dzērieniem. Minerālūdens - tikai pēc ārsta ieteikuma, tas ir līdzeklis, un ar to arī nevajadzētu aizrauties. Ziemā nesamaziniet izdzertā šķidruma daudzumu. Apsildāmas telpas, apģērbs utt. likt cilvēkam svīst un zaudēt šķidrumu. Slāpes dažreiz tiek sajauktas ar izsalkumu, un tās tiek ēstas tad, kad patiesībā bija vienkārši jādzer ūdens. Noteikti ēdiet zupas, boršču un citus šķidros pirmos ēdienus. Šis. uzlabo gremošanu un palīdz uzturēt normālu ķermeņa svaru. Šķidrums, ko nedzeram, bet ēdam kopā ar ēdienu, veicina lēnāku kuņģa iztukšošanos, tādējādi radot sāta sajūtu daudz ilgāk. Īpaši noderīgi dārzeņu zupas.
Dažas vispārīgas vadlīnijas par uzturu pacientiem ar ādas slimībām.
Rostovas Medicīnas institūta profesors, Ādas un venerisko slimību katedras vadītājs, lielisks speciālists dermatoloģijas jomā P.V. Jau 20. gadsimta sākumā Nikoļskis ieteica pie daudzām ādas slimībām ievērot tādu diētu, kāds noteikts nervu slimniekiem un tiem, kas cieš no jebkādiem iekaisumiem, t.i. pārtikai jābūt sagremojamai un barojošai, ar zemu kairinošo un ekstrakcijas vielu saturu. Vispiemērotākā ir piena-augu diēta, bez vielām, kas kairina ādu un nervu sistēmu. Piens šajā diētā ir noderīgs kā diurētiķis toksīnu izvadīšanai.
Krievu zinātnieku pētījumi - M.I.Pevzner. V.T. Talalajeva, D.E. Alperna parādīja, ka ogļhidrātiem bagāta diēta palielina sensibilizāciju – ķermeņa jutīgumu. Tāpēc visu ādas slimību alerģisko raksturu gadījumā tiek parādīts ogļhidrātu ierobežojums un dažos gadījumos pat pretdiabēta diētas iecelšana.
MI Pevzner, liela autoritāte ārstnieciskās uztura jomā, konstatēja, ka "pārmērīga ogļhidrātu ievadīšana palielina audu hidrofilitāti, palielina noslieci uz iekaisuma procesiem, palielina hipererģiskas reakcijas, un šī iemesla dēļ daudzi terapeitiskie pasākumi nesniedz vēlamos rezultātus. efekts tikai tāpēc, ka vienlaikus ar tiem organisms saņēma noteiktu daudzumu viegli uzsūcas ogļhidrātu salda šķidruma vai konditorejas izstrādājumu veidā.
Vienmēr jāatceras, ka ādas slimību pacientu uzturā pārmērīgs uzturs, īpaši ogļhidrāti un olbaltumvielas, var izraisīt pārtikas alerģiju, biežāk bērniem. Olas, sāļi un pikanti ēdieni, saldumi un šokolāde bērniem bieži izraisa atopiskā dermatīta un ekzēmas paasinājumus.
Visu akūtu un hronisku ādas slimību saasinājumu gadījumā, ko pavada intensīvs nieze, uzturā jāierobežo ogļhidrāti, nātrija hlorīds un šķidrums. Nedrīkst ēst vistu olas, visa veida konservus, stiprus gaļas un zivju buljonus, garšvielas, kūpinājumus, marinētus gurķus, stipru tēju, kafiju, kakao, šokolādi. Veģetāras zupas, liesa gaļa, vārītas zivis ir pieņemamas un ieteicamas. Noderīgi ir piena produkti, zema tauku satura biezpiens, kefīrs, jogurts, garšaugi, augļi, dārzeņi.
Ādas slimībām, ko pavada ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, labāk izvēlēties tādu pašu diētu kā ādas slimībām ar smagu niezi, bet neierobežojot šķidruma lietošanu. Tas var būt litrs, pusotrs vai pat divi dienā. Tas tiek darīts, lai uzlabotu termoregulācijas un detoksikācijas procesu, palielinot svīšanu.

Visām ādas slimībām ar lielu mitrumu, burbuļu, tulznu, erozijas parādīšanās, galda sāls ir krasi ierobežota un pat izslēgta. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuriem ir liekais svars. Ar aptaukošanos palielinās kapilāru caurlaidība, audos saglabājas nātrijs un, protams, ūdens. To var būt daudz. Aptaukošanās cilvēka iekšējos orgānos tas var uzkrāties līdz 8 litriem, zemādas audos līdz 20-30 litriem. Jau šī iemesla dēļ cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām ādas slimībām, ir jāveic visiedarbīgākie ķermeņa svara normalizēšanas pasākumi.
Ar akūtu plaši izplatītu dermatītu, ar daudzu hronisku ādas slimību saasinājumiem, ievērojamas ādas virsmas ir spilgti sarkanas, tūskas, nieze, dedzināšana, sāpīgums bojājumos traucē pacientu. Ja vismaz nav pieņēmumu par dažu pārtikas produktu nepanesamību un vēl jo vairāk, ja pacientam nav regulāras vēdera izejas, vienam no pirmajiem terapeitiskajiem pasākumiem vajadzētu būt sāļu caurejas līdzekļu lietošanai. Protams, ja tam nav acīmredzamu kontrindikāciju - pacientam nav stipras sāpes vēderā, nekas neliecina par kādu "nopietnu" kuņģa-zarnu trakta slimību esamību.
Vislabāk ir uzņemt magnija sulfātu - 20-30-35 g sausa pulvera, kas atšķaidīts ceturtdaļā glāzes ūdens. Ir lietderīgāk dzert tukšā dūšā. Magnēzija sulfātam ir ne tikai caureju veicinoša, bet arī dehidratējoša un dezinficējoša iedarbība. Kā par to rakstīja mūsu tautietis profesors PV Nikoļskis, “pastiprināta zarnu darbība, pat caureja, noved pie tā, ka ādas izpausmes kļūst bālas, samazinās un pat izzūd, jo zarnu asinsvadi, kas sabruka pēc caurejas, piesaistīt asinis no skartās ādas. Asins pārdale organismā, un bieži vien diezgan dramatiska, ādas iekaisuma samazināšanās pēc intensīvas tievo un resnās zarnas iztukšošanas nav vienīgā. pozitīvs rezultāts no sāls caurejas līdzekļa lietošanas. Ar tās palīdzību ķermenis tiek atbrīvots arī no iespējamiem pārtikas alergēniem.
PSORIĀZE
Pēdējo desmitgažu laikā ir bijuši daudzi priekšlikumi par psoriāzes terapeitisko uzturu, taču lielākā daļa no tiem nav atraduši savu praktisko pielietojumu. Šīs slimības diētai jābūt individuālai un atkarīgai ne tikai no psoriāzes stadijas un formas, bet arī no pacienta vecuma, vispārējā veselības stāvokļa, ķermeņa svara, profesijas u.c.
Ar labdabīgu psoriāzes gaitu cilvēkam ar normālu ķermeņa masu diēta ir izplatīta. Daudzi medicīnas speciālisti
Uzturam un ādas slimību ārstēšanai tiek uzskatīts, ka ar psoriāzi tiek novēroti dažādi tauku metabolisma traucējumi. Ņemot to vērā, ir ieteikumi ierobežot tauku, īpaši dzīvnieku izcelsmes, patēriņu. Ar treknu gaļu, īpaši ceptu, labāk neaizrauties, ierobežojiet kūpinājumus, marinētus gurķus, marinētus gurķus, kā arī viegli sagremojamus ogļhidrātus - cukuru, ievārījumu, konditorejas izstrādājumus, konditorejas izstrādājumus u.c. Īpaši tas būtu jāievēro cilvēkiem vecumā, kuriem ir nosliece uz lieko svaru vai jau ir liekais svars. Daudzi pasaulē labi pazīstami dermatologi uzskata, ka, jo mazāk kaloriju psoriāzes pacienta ikdienas uzturā, jo mazāk viņam ir ādas izsitumu. Nevar aiziet līdz absurdam, pilnībā atteikties, piemēram, no tauku, arī dzīvnieku, lietošanas. Pacientiem ar psoriāzi tie patiešām ir nepieciešami saprātīgos daudzumos, jo bez tiem neuzsūcas taukos šķīstošie A un E vitamīni, kas nepieciešami normālai ādas darbībai, hormonu ražošanai un imūnsistēmas stiprināšanai.
Amerikāņu zinātnieki apgalvo, ka pastāv tieša saikne starp aptaukošanos un psoriāzi. Liekā ķermeņa svara zaudēšana palīdz daudziem psoriāzes slimniekiem. Ja jūs zaudējat svaru, normalizējat svaru un pēc tam saglabājat, ādas stāvoklis uzlabojas.
Bija ieteikumi psoriāzes gadījumā ievērot galvenokārt rīsu diētu, citi deva priekšroku kartupeļiem, Amerikā ieteica biežāk ēst tītara gaļu un labāk par balto. Pēdējos gados ASV eksperti uzskata, ka zivju eļļa ir noderīga psoriāzes ārstēšanai, tā samazina psoriātisko plankumu izmēru un biezumu.
Lai cīnītos pret lieko svaru un piesātinātu psoriāzes slimnieka ķermeni ziemā, ieteicams lietot žāvētus augļus ar vitamīniem, minerālvielām un mikroelementiem. Sākumā izdzer glāzi ūdens, tad, lēni košļājot, ēd rūpīgi nomazgātus žāvētus augļus. Kuņģī tie savienojas ar ūdeni, ātri uzbriest un, ievērojami piepildot kuņģi, rada organismā sāta sajūtu uz trim vai pat vairāk stundām. Papildus ļoti noderīgām šķiedrvielām, kas uzlabo visu zarnu darbību, žāvēti augļi lieliski piesātina organismu ar kalciju, dzelzi, kāliju, magniju, dažādiem vitamīniem un mikroelementiem. Tātad tikai piecās žāvētu aprikožu šķēlēs ir pieauguša cilvēka ikdienas dzelzs un kālija vērtība. Žāvēti augļi satur diezgan daudz viegli sagremojamas fruktozes, kas arī ir svarīga un nepieciešama cilvēka organismam saldumu vajadzībās un nav kaitīga kā parastais biešu cukurs un to saturoši produkti.
Pacientiem ar psoriāzi jāēd pirmie ēdieni, kas nav vārīti piesātinātā gaļas vai zivju buljonā. Noderīgākas ir dārzeņu, "caurspīdīgās" zupas. Ikdienas uzturā jāiekļauj ievērojams daudzums svaigu dārzeņu un augļu,

vārītas vai sautētas. Kopumā tie būtu jāapēd vismaz 250-300 grami dienā.
Visi pacienti ar psoriāzi var bez ierobežojumiem lietot baltos kāpostus visos to pagatavošanas veidos, ābolus, īpaši saldskābo, burkānus. Noder biezpiens un piena produkti. Tie satur pilnu neaizvietojamo aminoskābju komplektu, kas nepieciešams dažādām bioķīmiskām pārvērtībām cilvēka organismā. Zirņi un dažādi no tiem gatavoti ēdieni ir ļoti svarīgi un noderīgi psoriāzes slimniekiem. Tas ir īpaši izdevīgi pacientiem ar psoriātisko eritrodermiju, kad organisms zaudē daudz olbaltumvielu un ir nepieciešams pastāvīgi papildināt.
Visiem pacientiem ar dažādām psoriāzes formām izdevīgi ir pārtikas zaļumi – pētersīļi, dilles, sīpoli, ķiploki u.c. Atkarībā no individuālās tolerances šiem pacientiem var ieteikt arī sēnes, bišu medu, zivis, dzīvnieku aknas un zivis.
Visām psoriāzes formām un stadijām labība ir noderīga, īpaši griķi, prosa, auzas, kvieši. Cilvēkiem ar lieko svaru priekšroka dodama miežu un prosas putrai. Augsts šķiedrvielu saturs, kas praktiski netiek asimilēts, bet kalpo kā fizioloģisks zarnu kairinātājs, uzlabo tās peristaltiku un atrisina izkārnījumu aiztures problēmu. Visu graudaugu labums ir tas, ka tie labi piesātina organismu ar taukos šķīstošiem A, E, D vitamīniem viegli asimilējamā veidā un optimālās proporcijās.
Ievērības cienīgs ir vienkāršs, lēts, bet ļoti efektīvs līdzeklis – diedzētie kviešu graudi. Simts gramos diedzētu kviešu graudu satur kālija un magnija sāļu dienas devu pieaugušam cilvēkam. Tajos ir C vitamīns un diezgan ievērojams daudzums B vitamīnu, un diedzētos graudos to ir piecas reizes vairāk nekā parastajos sausos.. Arī minerālvielas ir ļoti ārstnieciskas, tās atrodas diedzētos graudos dabiskā stāvoklī un viegli uzsūcas. pēc ķermeņa. Viena no svarīgākajām diedzēto graudu īpašībām ir tā, ka tajos ir enerģija, kurai piemīt apbrīnojama spēja atjaunot šūnas cilvēka organismā un normalizēt imunitāti.
Pacientiem ar psoriāzi nav ieteicams aizrauties ar citrusaugļiem. Tie satur vielu kolhicīnu, kas iznīcina folskābi, kas ir tik nepieciešama normālai ādas darbībai, lai atjaunotu tās integritāti.
Psoriāzes saasināšanās stadijā ir izslēgti absolūti visi alkoholiskie dzērieni, ieskaitot alu.
Akūtās psoriāzes izpausmēs, kad uz ādas ir izteiktas iekaisuma pazīmes, ir nepieciešams uzturs, ierobežojot galda sāli un viegli sagremojamus ogļhidrātus, kas var veicināt iekaisuma reakcijas. Tas ir arī vēlams; gremošanas orgānu mehāniskā un ķīmiskā saudzēšana, kas rada noteiktu atpūtu aknās un zarnās. Pikanti, kūpināti, marinēti ēdieni nav vēlami. Uzturā jābūt pilnvērtīgam olbaltumvielu saturam, ierobežojot noteiktus dzīvnieku izcelsmes taukus - jēra gaļu, liellopu taukus, margarīnu. Pārtiku ir lietderīgi bagātināt ar lipotropām vielām, no kurām bieži tiek ieteikti raudzētie piena produkti un biezpiens. Ļoti noderīgas ir putras, svaigi dārzeņi, augļi, ogas. Gados vecākiem cilvēkiem tiek rādītas jūraszāles, kalmāri, Okeāna pastas, jūras zivis, zivju eļļa.
Locītavu psoriātisko slimību gadījumā ieteicams samazināt ogļhidrātu uzņemšanu, ierobežot šķidruma daudzumu līdz litram dienā, neskaitot pirmo kursu šķidrumu, un samazināt olbaltumvielu un tauku, īpaši dzīvnieku izcelsmes, uzņemšanu. Ēdienu gatavo bez sāls, 3-5 g.To dod pacientiem ēdiena sālīšanai jau uz pusdienu galda. Nesālīta ēdiena garšas uzlabošanai vēlams izmantot aromātiskos pārtikas augus - pētersīļus, dilles, cilantro u.c., skābās ogu, dārzeņu, augļu sulas.
C vitamīns ir ļoti noderīgs, tas ir labāks mežrozīšu novārījuma veidā; dziedē smiltsērkšķi, pīlādži, jāņogas, kā arī gandrīz visi dārzeņi un augļi.
Ēdiet 5-6 reizes dienā, bet mazās porcijās. Gaļa un zivis - ar zemu tauku saturu, vārītas vai sautētas, koncentrētas gaļas un zivju buljoni ir pilnībā izslēgti. Ādas bojājumam uzlabojoties, uztura ierobežojumi tiek pakāpeniski atcelti.
Ārstējot eritrodermiju (nepārtrauktus ādas bojājumus) ar virsnieru hormoniem, diētai vajadzētu būt nedaudz atšķirīgai. Šādiem cilvēkiem nepieciešams palielināt olbaltumvielu un produktu ar lipotropām vielām patēriņu - liesa gaļa un zivis, jūras veltes, kas nav zivis, aknas, biezpiens, siers, zirņi visu veidu to pagatavošanā, griķi un auzu pārslas. Ugunsizturīgie tauki, īpaši jēra un liellopu gaļas tauki, tiek izslēgti no uztura, krasi ierobežo galda sāls, skābeņskābes - skābenes, spinātu lietošanu. Ierobežota arī viegli sagremojamo ogļhidrātu – cukura, ievārījuma, konditorejas izstrādājumu u.c.
Tiem, kuri ārstējas ar kortikosteroīdu hormoniem, ieteicams uzņemt lielāku daudzumu kālija un kalcija, ko panāk, ēdot kartupeļus, labāk ceptus ar mizu, kaltētas vai svaigas aprikozes, svaigus dārzeņus un augļus, īpaši kāpostus, bietes, burkānus, sīpolus. Ļoti noderīgas ir dzērvenes, smiltsērkšķi un tēja, kas pagatavota no svaigām vai žāvētām šī auga lapām un maziem zariņiem.
Ar psoriātisko eritrodermiju palielinās asinsvadu caurlaidība, tiek traucēta olbaltumvielu vielmaiņa. Un olbaltumvielas ir nepieciešamas biostimulantu, hormonu, fermentu utt. Olbaltumvielu zuduma dēļ pacienti ir noplicināti, samazinās ķermeņa pretestība, un tāpēc viņu medicīniskajā uzturā vajadzētu būt vairāk olbaltumvielu, vēlams viegli sagremojamu un galvenokārt dzīvnieku izcelsmes. Ļoti noderīgi ir biezpiens un visi raudzētie piena produkti, zema tauku satura gaļa un zivis vārītā vai sautētā veidā.
Visu ēdienu gatavo bez sāls, nedaudz dod, lai sāli pievienotu gataviem ēdieniem. Psoriātiskās spektrodermijas akūtu izpausmju periodā tiek samazināta arī viegli sagremojamu ogļhidrātu lietošana. Uzlabojoties veselībai, pārtikas ierobežojumi pakāpeniski tiek atcelti.
Uzmanība tiek pievērsta aknu darbības uzlabošanai, tāpēc visa veida aprikozes, ķirbis, ķirbju biezputra ar rīsiem, prosa, ķirbju sula, dzīvnieku aknas un pārtikas produkti no tām, bez liela daudzuma galda sāls un dažādām garšvielām. , ir noderīgi. Noderīgi salāti, īpaši lapu, vinegreti, graudaugi.
Pēdējos gados speciālajā literatūrā ir ziņots par sālīta speķa periodiskas lietošanas rekomendāciju psoriāzes slimniekiem, 30-40 g dienā, īpaši kopā ar sīpoliem vai ķiplokiem. Viņi to skaidro ar F vitamīna klātbūtni sālītajā speķī, tāpat kā linsēklu, saulespuķu un sojas eļļās.Zinātnieki apgalvo, ka šis vitamīns uzlabo ogļhidrātu vielmaiņu un pat pazemina cukura līmeni asinīs.
Tradicionālās medicīnas eksperti iesaka ēst ķiplokus biežāk psoriāzes ārstēšanai. Tādā pašā nolūkā 5-7 dienas varat dzert cēlā lauru (parastās lauru lapas) lapu novārījumu. Sausās lapas (20 g) aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens, vāra 10 minūtes, filtrē, izdzer dienas laikā trīs devās.
Psoriāzes gadījumā noder iesala miežu miltu uzlējums. Miežu graudus diedzē, nosusina, sasmalcina uz kafijas dzirnaviņas. Divas ēdamkarotes šādu miltu aplej ar vienu litru verdoša ūdens, atstāj uz 4 stundām, filtrē. Dzert pa pusglāzei ar cukuru vai medu 4-6 reizes dienā mēnesi. Cauri šim laikam! ārstēšanas kursu var atkārtot
Ir norādes, ka 2 mililitrus olepikha eļļas ikdienas uzņemšana un lokāla uzklāšana uz ādas bojājumiem ir izdevīga psoriāzes un ekzēmas ārstēšanā.
Psoriāzes ārstēšanai ieteicams lietot nātru (50 g sausu auga ziedu un lapu aplej ar vienu litru verdoša ūdens, uzstāj līdz atdzišanai un izdzer pa pusglāzei trīs reizes dienā). Tam pašam mērķim tiek izmantota trīsdaļīga sērija (10 g sausas zāles aplej ar glāzi verdoša ūdens, pusstundu karsē verdoša ūdens peldē, atdzesē, filtrē, izspiež). Iegūto tilpumu uzlej līdz 200 mililitriem ar vārītu ūdeni. Ņem 2-3 ēdamkarotes 3 reizes dienā.
Krievijas tradicionālā medicīna kompleksajā psoriāzes ārstēšanā iesaka lietot diždadža sakņu novārījumus un uzlējumus,
Hypericum perforatum, sausa zāle, rūgtenā naktsvijole. Dziedināšana šīs ādas slimības ārstēšanā var būt melnā plūškoka sakņu, lapu un ziedu maisījuma uzlējumi.
Ķīniešu speciālists Fang Ču iesaka pacientiem ar psoriāzi 2-3 reizes dienā lietot 0,3 g propolisa 2-3 mēnešus un atzīmē, ka pēc 2-4 nedēļām ādas stāvoklis uzlabojas, un pēc 2 mēnešiem lielākajai daļai pacientu ar psoriāzi attīra. no ādas nāk. Tiek norādīts, ka šāda ārstēšana ir efektīvāka pacientiem ar nesen attīstītu psoriāzi, tiem, kuriem ir ilgstošas ​​slimības, labi rezultāti ir retāk.
EKZĒMA
Ārpus ekzēmas saasināšanās nav īpašu ierobežojumu uzturā, jāsamazina grūti sagremojamu pārtikas produktu lietošana, neaizraujas ar visādām garšvielām, garšvielām, alkoholiskajiem dzērieniem un jāizslēdz viss, kas var izraisīt noteiktas alerģiskas reakcijas. konkrētam pacientam.
Ekzēmas procesa saasināšanās periodā, īpaši ar izteiktu raudāšanu bojājumos, vēlams palielināt olbaltumvielu uzņemšanu uzturā ar normālu, parastu tauku daudzumu. Ir ieteikumi, ka ikdienas uzturā augu olbaltumvielām un augu taukiem vajadzētu būt vismaz 40%, un kopējo kaloriju daudzumu ne vairāk kā 13-15% veido dzīvnieku izcelsmes produkti. Pilnīgu veģetārismu nevajadzētu pieļaut, īpaši jaunībā, dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielas un tauki ir svarīgi un nepieciešami organisma augšanai un attīstībai, hormonu ražošanai un organisma aizsargspējas uzlabošanai.
Ar izteiktām ekzēmas izpausmēm galda sāls lietošana ir ierobežota, ēdienu labāk gatavot bez tā, un jau vakariņu galdā pievienot nedaudz sāls, dienas laikā izmantojot ne vairāk kā 2-3 g.bezsāls diēta un tiek piedāvāts šķidruma uzņemšanas ierobežojums līdz 1-1,2 litriem dienas laikā. Šķidruma uzņemšanas ierobežošana īpaši jāievēro ar izteiktām apakšējo ekstremitāšu mitrināšanas izpausmēm un pusmūža cilvēkiem, kuriem ir noteiktas novirzes sirds un asinsvadu sistēmas darbībā.
Ekzēmas saasināšanās gadījumā obligāti jāierobežo viegli sagremojami ogļhidrāti - cukurs, ievārījums, konditorejas un maizes izstrādājumi no augstvērtīgiem miltiem utt. Un, protams, jo izteiktāks process uz ādas, jo vairāk ierobežojumu ogļhidrātu lietošanai.
Ekzēmas saasināšanās gadījumā no uztura tiek izslēgti pārtikas produkti, kas daudziem cilvēkiem var izraisīt alerģiskas reakcijas. Viņiem

biežāk iekļaujiet govs pilnpienu, bišu medu, šokolādi, vistu olas, īpaši to olbaltumvielas, visu konservētos, stipros gaļas un zivju buljonus, marinādes, marinētus gurķus, kūpināšanu, karstos sierus, stipru tēju, kafiju.
Noderīgi ir fermentēti piena produkti ar zemu tauku saturu vai zemu tauku saturu. Īpaši ieteicams ir biezpiens, kas arī labāk ir bez taukiem. Skābais krējums un sviests - jūs varat, bet ar ierobežojumu. Visi graudaugi ir noderīgi. Dodot priekšroku veģetāram ēdienam, slimības saasināšanās periodā neaizraujieties ar neapstrādātiem dārzeņiem un augļiem, šie produkti ir jāvāra vai sautē. Biežāk izmantojiet mērces, salātus, mērces uz augu eļļu bāzes, ir patīkami tos aromatizēt ar visu veidu skābo ogu vai augļu sulām.
Ēdot svaigus dārzeņus un augļus, pārtikas zaļumus, jācenšas izvēlēties tos, kas aug netālu no jūsu pastāvīgās dzīvesvietas. Daudzi importētie dārzeņi un augļi tiek novākti nenobrieduši, apstrādāti ar dažādām ķimikālijām, lai garajā ceļā pie patērētāja nezaudētu savu izskatu un līdz ar to šādai augu pārtikai nav pienācīgas fizioloģiskas ietekmes uz cilvēka organismu un dažkārt var kļūt kaitīgs. Par to daiļrunīgi runā arvien vairāk bērnu un pieaugušo, kuri reaģē ar dažādām alerģiskām reakcijām uz banāniem, kivi, mango un tā tālāk.
Ēdot augļus vai neapstrādātus dārzeņus, mēģiniet tos ēst pirms ēšanas vai kā atsevišķu maltīti vakarā. Saldos un skābos augļus labāk nejaukt, bet ēst atsevišķi. Neskatoties uz jūsu materiālo labklājību, netiecieties pēc lielas un konsekventas augļu un dārzeņu daudzveidības ikdienas uzturā. Sortimentam jābūt sezonālam, pretējā gadījumā pārtikas sistēmu nevar ātri atjaunot. Pavasarī - pārtikas zaļumi un agri dārzeņi, augļi, vasarā - visas vasaras dārzeņi un augļi, rudenī - visauglīgākais laiks - pārpilnība visa dārzeņa, garšīga, ļoti noderīga. Ziemā jābūt mazāk jēlbarībai, noder žāvēti augļi, rieksti, sēklas, saknes, pākšaugi.
Daudzi uztura speciālisti iesaka pacientiem ar ekzēmas bojājumiem lietot vairāk salātu salātu, katru dienu izdzert glāzi dzēriena, kas pagatavots no biešu sulas, burkāniem un ūdens vienādās daļās.
Britu uztura speciālisti iesaka pacientiem ar ekzēmu saasināšanās periodos ik pēc četrām stundām dzert tēju no kumelīšu vai pelašķu, jo šie augi satur dabiskus antihistamīna līdzekļus. Tas pats attiecas uz nātru, ieteicams dzert uzlējumu no tās lapām un pašiem, svaigām vai žāvētām! formā, noteikti izmantojiet salātos, zupās, borščā. Nātre satur ievērojamu daudzumu A un C vitamīnu, dzelzs sāļus un daudzus citus vērtīgus mikroelementus, kas palīdz mazināt alerģiskas dabas iekaisumus.
Pacientiem ar ekzēmu dienā jālieto vismaz pusglāze kaltētu ķirbju vai saulespuķu sēklu vai tikpat daudz riekstu – lazdu riekstu, valriekstu, priežu riekstu vai zemesriekstu. Tajos esošais cinks un selēns stiprina imūnsistēmu, uzlabo vielmaiņas procesus.
Visiem pacientiem ar hronisku ekzēmu jāuzrauga sava ķermeņa masa, ja tā ir pārmērīga, pakāpeniski to normalizē, zinot, ka tauku pārpalikums pastiprina daudzu slimību, tostarp ādas slimību, smagumu. Ja ekzēmas paasinājumi atkārtojas, obligāti jākonsultējas ar ārstu terapeitu, rūpīgi jāizpēta kuņģa-zarnu trakta orgānu darbība, jo to ļoti atšķirīgie, pat nenozīmīgi sāpīgie stāvokļi var pasliktināt ekzēmas gaitu. Šādos gadījumos hroniskas ekzēmas ārstēšanai jābūt ne tikai dermatologa, bet arī gastroenterologa pastāvīgā uzraudzībā. Tikai šāda draudzīga ārstēšana dos ātru dziedinošo efektu.
Visi uztura ierobežojumi ekzēmas ārstēšanā nepaliek nemainīgi, jo āda uzlabojas, diēta paplašinās. Ilgu laiku ir ierobežoti tikai tie pārtikas produkti, par kuriem ir pilnīga pārliecība, ka tieši tie izraisa ekzēmas paasinājumus. Vienādi ilgtermiņa aizliegumi vai ierobežojumi būtu jāpiemēro visiem alkoholiskajiem dzērieniem, tostarp alum.
Tradicionālā medicīna iesaka dzert citronu sulu caur salmiņu (lai nesabojātu zobu emalju) visu veidu ekzēmām. Atcerieties pēc tam rūpīgi izskalot muti.
Ar ekzēmu, furunkulozi un dažām citām ādas slimībām ieteicams dzert pieneņu lapu un sakņu uzlējumu. Divas tējkarotes sausu izejvielu aplej ar glāzi ūdens, vāra 5 minūtes, atstāj uz 8 stundām. Dzert karstu, 100 g vienā reizē, vairākas reizes dienā.
Ir daudz padomu par ieguvumiem veselībai, lietojot smiltsērkšķu eļļu iekšēji ekzēmas gadījumā. Pietiekami dienā 2 mililitrus. Ir lietderīgi apvienot šīs vērtīgās eļļas iekšēju lietošanu ar ārēju lietošanu.
Tēja no nedzirdīgo nātru (baltā jēra) ziediem. Ēdamkaroti ziedu aplej ar glāzi verdoša ūdens, ietin 2 stundas. Dzert 1 glāzi 30 minūtes pirms ēšanas.
Maija mēnesī tiek savākti ložņu kviešu stiebrzāles sakneņi (20 g sausu sakneņu aplej ar glāzi verdoša ūdens, uzvāra, ņem vienu trešdaļu glāzes 3 reizes dienā pirms ēšanas).
Ārstnieciskas ir arī diždadža saknes. Vienu tējkaroti sasmalcinātas saknes aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens, uzstāj 12 stundas, filtrē. Dzert pa pusglāzei siltu uzlējumu 4 reizes dienā. Īpaši noderīga ekzēmai, kas saistīta ar vielmaiņas traucējumiem. Ir tautas padomi ekzēmas gadījumā izmantot svaigas parastās avenes ogas. Dziedināšana ar šo ādas slimību un vībotņu sarkano augļu infūzija. Sasmalcina 2-4 ēdamkarotes sausu viburnum ogu, aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens, atstāj uz 4 stundām. Dzer pa pusglāzei 4 reizes dienā.
ATOPISKS DERMATĪTS
Atkarībā no vecuma ir trīs šīs slimības formas – zīdaiņi, bērni un pusaudži. Zīdainis - no dzimšanas līdz vienam gadam - pusotra gada, bērniem - no viena līdz divpadsmit gadiem un pusaudžiem - virs divpadsmit gadiem. Atopiskā dermatīta pamatā ir alerģisks iekaisums, paaugstināta ādas reaktivitāte un iedzimta predispozīcija.
Bērniem līdz trīs gadu vecumam pārtikas alergēniem ir vadošā loma atopiskā dermatīta sākumā. Gandrīz jebkurš pārtikas produkts var izraisīt šīs slimības paasinājumu, tas viss ir atkarīgs no produkta īpašībām un tā individuālās nepanesības pret bērnu.
Bērniem pirmajā dzīves gadā viens no biežākajiem alergēniem ir govs piens. Šīs konkrētās alerģijas rašanos veicina agrīna mātes piena atteikšanās un pāreja uz jauktu vai mākslīgo barošanu un dažādu piena maisījumu izmantošana.
Vēlākā bērnībā alerģiskas reakcijas biežāk izraisa olas, zivis, dažādas jūras veltes, rieksti, šokolāde, zemenes, citrusaugļi, vīnogas, burkāni, bietes, sēnes. Pēdējos gados biežākas ir alerģiskas izpausmes pret banānu, kivi, avokado, mango, granātābolu, hurmas lietošanu. Selerijas, pētersīļi, neapstrādāti sīpoli, skābēti kāposti, garšvielas, gaļas un vistas buljoni bieži pastiprina alerģiskā dermatīta izpausmes.
Ar bērna vecumu pārtikas alergēnu loma atopiskā dermatīta gadījumā pamazām samazinās, virsroku sāk ņemt gaisā esošie alergēni un galvenokārt mikroskopiskās ērces, kas mīt mājas putekļos, augu putekšņos, mājdzīvnieku un putnu alergēniem - vilnai, dūnām, spalvām. .
Pusaudžiem bērniem tiek novērotas krusteniskas alerģiskas reakcijas, piemēram, ābolu nepanesamība bērnam, kam ir alerģija pret papeļu ziedputekšņiem. Vai arī bērns necieš rauga sēnītes, viņš nevar ēst kefīru vai produktus, kas gatavoti no rauga mīklas, kur ir šīs sēnītes.
Ir arī slēpti alergēni. Mazulis nevar izturēt govs pienu. Viņš arī nepanes desu, jo tajā var būt govs piena olbaltumvielas.
Atopiskā dermatīta, tāpat kā citu slimību, ko izraisa kāda veida pārtikas nepanesamība, ārstēšana jāsāk ar uztura terapiju. Pirmais nosacījums šādai diētai ir acīmredzamu pārtikas alergēnu izslēgšana no uztura. Šī eliminācijas diēta izslēdz pārtikas produktus, kas daudziem cilvēkiem visticamāk izraisa alerģiskas reakcijas. Tās ir vistas olas, govs piens, šokolāde, zemenes utt. Ātra alerģijas ādas izpausmju likvidēšana, izslēdzot no uztura kādu konkrētu pārtikas produktu, ļauj noskaidrot pārtikas alergēnu. Bet teorētiski tas ir viegli. Praksē to var būt grūti izdarīt, un biežāk pārtikas alergēnu var precīzi noteikt nevis ārsts, bet gan pats pacients, viņa vecāki, ģimenes locekļi.
Pacientam, kurš ir uzņēmīgs pret organisma alerģiskām reakcijām uz pārtiku, jāved speciāla uztura dienasgrāmata, kurā norādīta veselības stāvokļa pasliktināšanās, kā arī jāatzīmē ādas izpausmes no konkrēta pārtikas produkta lietošanas. Atkārtoti izsitumi uz ādas no viena un tā paša produkta var palīdzēt noskaidrot pārtikas alergēnu. To konstatējis, pēc tam vairākas reizes pēc ādas izpausmēm pārliecinājies, ka organisms šo konkrēto līdzekli nepanes, pilnībā atteikties no tā lietošanas? Nē! Periodā, kad āda izskatās normāli, šo nepanesamo pārtikas produktu dod, bet ļoti liels skaits, burtiski, kā saka, uz naža gala. Pēc dienas, divām, trim, ja organisms uz šo līdzekļa devu nav reaģējis ar ādas izsitumiem, to atkārto, taču daudzumā, kas nedaudz lielāks par iepriekšējo. Ja organisms atkal labi panes šo devu, pēc dienas vai divām šo lietošanu atkārto atkal un atkal nedaudz lielākā daudzumā. Pamazām, ļoti ilgu laiku, viņi pieradina organismu pie šī pārtikas produkta. Lietas ne vienmēr norit gludi. Uz kādu produkta devu organisms var reaģēt negatīvi, parādīsies izsitumi uz ādas. Pēc tam viņi apstrādā ādu, sagaida, līdz tā pilnībā attīrās no izsitumiem, un atsāk lietot šo līdzekli, bet ievērojami samazinātā devā to, kas izraisīja slimības izpausmi. Lai tas ir ilgi un grūti, bet tas ir jādara, it īpaši bērniem, bērnam un pēc tam pieaugušajam nav iespējams dzīvot ar ievērojamiem uztura ierobežojumiem. Mūsdienās mazulis nepanes govs pienu, un, ja viņa organisms nav pieradis pie šī pārtikas produkta, tad turpmākajos gados viņš nevarēs mieloties ar, piemēram, saldējumu, nevarēs ēst produktus, kas satur piena olbaltumvielas, piena taukus pat ļoti mazos daudzumos. Un pēc kāda laika viņam var rasties krusteniska neiecietība ne tikai pret pārtiku, bet arī pret daudzām citām lietām. vide.
Diemžēl līdz šim nav tādu medikamentu, ar kuriem varētu atvieglot organisma paaugstinātu jutību, alerģiju pret kādu konkrētu pārtikas produktu. Bet ar paša pacienta un viņa tuvinieku vēlmi, neatlaidību un neatlaidību, kā arī saskaņā ar ārstu ieteikumiem un ieteikumiem, panākumi šīs problēmas risināšanā ir pilnīgi iespējami. Un šīs atpūtas aktivitātes jāsāk pēc iespējas agrāk, gandrīz no pašas bērna piedzimšanas.
Ja Jums ir alerģija pret govs pienu, mākslīgajai barošanai tiek nozīmēta sojas formula. Alerģijas pret soju klātbūtnē tiek izmantoti govs piena hidrolizāti, kuriem īpašas ražošanas tehnoloģijas dēļ ir ļoti zema alergēniskums. Bērniem, kuri cieš no atopiskā dermatīta, uzturā var iekļaut putras (griķus, auzu pārslas, rīsus, prosu, kukurūzu, izņemot mannu) Putras labāk gatavot dārzeņu buljonos bez piena, bet ar augu eļļu pievienošana - saulespuķu, olīvu, kukurūzas. Noder dārzeņi – baltie kāposti, kartupeļi, cukini, ķirbji, rāceņi. No gaļas priekšroka tiek dota liesai jaunlopu gaļai, tītaram, trušiem un liesai cūkgaļai. No augļiem - saldskābi blāvas krāsas āboli, labāk nekā zaļi, plūmes, ne pārāk saldie bumbieri. Visas šīs bērnu diētas ir jāsaskaņo ne tikai ar dermatologu, bet arī ar pediatru.
Atopiskā dermatīta pacientu ārstēšanas kompleksā, kas diemžēl nereti aizņem ļoti ilgu laiku, pēc ārsta ieteikuma var pielietot dažus tradicionālās medicīnas ieteikumus.
Olu čaumalu. Ņem svaigas olas, vēlams no pieradinātām vistām, izvāra cieti novārītas, atdzesē un nomizo. No olu čaumalas uzmanīgi noņem oderi plēves iekšpusē un čaumalu 2-3 stundas žāvē dabiskos apstākļos (bet ne saulē vai cepeškrāsnī;). Porcelāna javā samaļ čaumalu pulverī (nevis smalkā pulverī).
Bērnam no 6 mēnešiem līdz gadam tiek dota summa, kas der uz naža gala, no gada līdz 2 gadiem - divreiz vairāk, 5-7 gados - līdz pusei olas čaumalas.
Pirms dot bērnam pulveri no čaumalas, ir nepieciešams izspiest dažus pilienus sulas no citrona; bērnam līdz viena gada vecumam - 3-5 pilieni, līdz 2 gadu vecumam - divreiz vairāk, 5-7 gadus vecam un vecākam - 10-15-20 pilienus. Svaigu citronu sulu nevar aizstāt ar konservētu sulu, nemaz nerunājot par citronskābi. Citronu sulas pievienošana izraisa noteiktu ķīmisku reakciju, kuras rezultātā čaumalā esošās vielas pārvēršas organismā viegli uzsūcamās formās. Norādītā likme jāievada vienu reizi dienā 2-3 mēnešus vai ilgāk. Pakāpeniski izsitumi uz ādas pārstās parādīties pat tiem produktiem, kas iepriekš tos izraisīja. Metode ir nekaitīga. To var izmantot daudzām alerģiskām slimībām ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem.
Sasmalcinātas čaulas var sagatavot turpmākai lietošanai. Tas jāuzglabā stikla traukos tumšā vietā istabas temperatūrā.
Maksimālā likme bērniem, kas vecāki par 14 gadiem, un pieaugušajiem ir ne vairāk kā viena čaula dienā. Alerģija pret vistu olām un citrusaugļiem nav šīs ārstēšanas kontrindikācija.
Kviešu zāle, sakneņi. Vienu ēdamkaroti sausu sasmalcinātu sakneņu aplej ar 500 g verdoša ūdens, vāra 15 minūtes, uzstāj 2 stundas, iesaiņo siltā, filtrē. Lietojiet 0,5 tases 3-4 reizes dienā pirms ēšanas. To lieto kā līdzekli vielmaiņas atjaunošanai dažādu ādas slimību gadījumos.
Kosa, ziedi Divas tējkarotes ziedu glāzē auksta vārīta ūdens. Uzstājiet 8 stundas, filtrējiet un paņemiet ceturtdaļu glāzes 4 reizes dienā. Bērniem tiek dota 1 ēdamkarote 4 reizes dienā. Pēc citas receptes - 50 g ērkšķu ziedu aplej ar litru verdoša ūdens, uzstāj 1 stundu, silti iesaiņo, filtrē. Dzert kā tēju dienas laikā. Bērni - 100 g vairākas reizes dienā. Tiek uzskatīts, ka tas regulē daudzu ādas slimību metabolismu.
Piparmētru garšaugu infūzija. Zāli (10 g) aplej ar pusglāzi verdoša ūdens, uzstāj pusstundu, ņem pa 1 ēdamkarotei 3 reizes dienā.
Nātru lapas (2 ēdamkarotes) aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens, atstāj uz 2 stundām, dzer pa pusglāzei 4 reizes dienā pirms ēšanas.
Cilvēkam, kas cieš no alerģijām, pilnīgai atveseļošanai vairākus gadus pēc kārtas nepieciešams dzert tēju un kafiju, nevis tēju un kafiju, zāļu sērijas novārījumu. Brūvējiet kā tēju un dzeriet 20 minūtes pēc pagatavošanas bez ierobežojumiem. Buljona krāsai jābūt zeltainai, ja tas ir duļķains vai zaļš, tad vilciens nav piemērots lietošanai. Stīgas buljonu nevar uzglabāt, dzer tikai svaigi pagatavotu. Sekvenci labāk savākt pašam un žāvēt ēnā, briketētā secība nedod efektu. Tiek uzskatīts, ka sērijas novārījumi ir ārstnieciski pret ekzēmu, furunkulozi, pinnēm, seboreju.
Pret nātreni ņemiet selerijas saknes sulu vai uzlējumu. Svaigi spiestu sakņu sulu, 1-2 tējkarotes, lieto 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Jūs varat pagatavot uzlējumu - 2 ēdamkarotes sasmalcinātas saknes 2 stundas uzstāj glāzē auksta ūdens, filtrē. Dzert vienu trešdaļu glāzes 3 reizes dienā pirms ēšanas.
Baltā jēra (trulā nātre) ziedu uzlējums. Vienu ēdamkaroti ziedu (sausu vai svaigu) glāzē verdoša ūdens, uzstāj pusstundu, silti iesaiņo, filtrē. Dzert pa pusglāzei 4-5 reizes dienā vai pa glāzei 3 reizes dienā siltu pret nātreni, ekzēmu, dažādiem alerģiska rakstura izsitumiem.
Pienenes sakne un diždadža sakne. Ņem vienādās daļās viena un otra auga saknes, samaļ javā, samaisa. Divas ēdamkarotes maisījuma pulvera ielej ar 3 glāzēm ūdens un atstāj uz nakti. No rīta vāra 10 minūtes un atstāj uz 10 minūtēm. Dzer pa pusglāzei pirms ēšanas, tikai 5 reizes dienā. Tas ir noderīgi daudzām ādas slimībām.
Purva pīļu tinktūra un pulveris, Ņem tējkaroti svaigi mazgātas pīles un sajauc ar 50 g degvīna, atstāj uz 7 dienām, izkāš, izspiež. Dzert 15-20 pilienus uz ceturtdaļas glāzes ūdens 3 reizes dienā. Vai arī sasmalciniet sausās pīles pulverī un sajauciet ar bišu medu (1: 1). Ņem 1-2 g gabaliņus 2-3 reizes dienā. Tradicionālās medicīnas eksperti saka, ka purva pīle ir noderīga daudziem alerģiskiem stāvokļiem.
Alerģija pret putekļiem, ieskaitot grāmatu putekļus. Sajauc centaury - 5 daļas, asinszāle - 4 daļas, sasmalcināta pienenes sakne - 3 daļas, lauka kosa - 2 daļas, kukurūzas kolonnas ar stigmas - 1 daļa, kumelītes (ziedi) - 1 daļa, mežrozīšu augļi (sasmalcināti) - 4 daļas... Četras ēdamkarotes kolekcijas aplej ar glāzi ūdens un ievilkties uz nakti. No rīta uzliek uguni un uzvāra (bet nevāra!). Pēc tam, iesaiņoti siltumā, tie uzstāj 4 stundas, filtrē. Dzert 1 glāzi dienā trīs devās. Uzlējumu var pagatavot uzreiz 2-3 dienas, uzglabāt ledusskapī.
Daudzu ādas slimību gadījumā ieteicams lietot kumelīšu un kliņģerīšu ziedkopu uzlējumu Kliņģerīšu ziedkopas (10 g) aplej ar 0,5 glāzēm verdoša ūdens, tvaicē 1-2 stundas, silti iesaiņo un lieto pa 1 ēdamkarotei 2-3 reizes dienā. . Vai arī 1 ēdamkaroti kumelīšu ziedu aplej ar glāzi verdoša ūdens, pusstundu karstumā tvaicē un lieto pa 1 ēdamkarotei 2-4 reizes dienā.
Pieaugušajiem un īpaši bērniem, ar dažādām alerģiskām ādas slimībām, ieteicams šāds sastāvs ārstniecības augi; lakricas sakne - 10 g, pienenes sakne - 15, trīsdaļīga zāle - 30, sakneņu krāsošana - 30 g Augu maisījumu (10 g) aplej ar glāzi verdoša ūdens, karsē verdoša ūdens peldē 30 minūtes, atdzesē, filtrē, izspiež izejvielas. Iegūto tilpumu uzlej ar vārītu ūdeni līdz 200 g.Dienas laikā ņem 1-2 glāzes. Bērnam atkarībā no vecuma devu samazina 2-3 reizes.
Diatēzei un bērnu ekzēmai ir ieteicami šādi augi - 5 g sīpola sakneņu un tikpat daudz genciānas un pelašķu garšaugu ielej 0,5 glāzēs ūdens, vāra 10 minūtes, uzstāj pusstundu. Ņem vienu ēdamkaroti trīs reizes dienā 1-2 mēnešus siltu pirms ēšanas.
Daudzām ādas slimībām, īpaši alerģiska rakstura, bērniem ieteicams: valriekstu lapa - 40 g, smiltsērkšķu miza 10 g, lakricas sakne - 10 g, trīskrāsu vijolītes zāle - 40 g, rūpīgi samaisa. Vienu ēdamkaroti kolekcijas aplej ar 3 glāzēm ūdens un vāra, līdz paliek 2 tases. To dzer dienas laikā vienādās daļās vairākās pieņemšanās.
Daudzām ādas slimībām, īpaši alerģiskām, ieteicams lietot mūmiju. Nepieciešama tikai augsta kvalitāte, pēc tam tas labi un pilnībā izšķīst ūdenī. Vienu gramu mūmijas atšķaida litrā silta ūdens. To lieto no rīta vienu reizi dienā ar siltu pienu. Bērniem vecumā no 1 līdz 3 gadiem tiek doti pa 50 g, no 4 - 7 gadiem - 70, no 8 gadiem un vecākiem - 100 g. Ja alerģija ir smaga, mūmiju var lietot dienas laikā, bet uz pusi mazākā devā. . Šādas ārstēšanas kurss ir vismaz 20 dienas, ar vienu gramu mūmijas pietiek 10 dienām. Lielā Avicenna ieteica vadīt mūmiju kursus divas reizes gadā, pavasarī un rudenī 20 dienas.
PEMFIGUS
Pemfigus uzturam jābūt vismaz 4-5 reizes dienā ar pietiekamu dzīvnieku un augu olbaltumvielu saturu, jo šīs slimības gadījumā daudzi no tiem tiek zaudēti kopā ar urīnpūšļa šķidrumu.
Noteikti izmantojiet gaļu, vēlams liellopu vai vistas gaļu, tītaru, zema tauku satura šķirnes, vārītu vai sautētu. Ar pemfigus tiek traucēta kalcija vielmaiņa, šī minerāla trūkums tiek papildināts, ikdienā lietojot biezpienu, sieru, piena produktus. Noder vistas un īpaši paipalu olas.
Lai novērstu kālija deficītu, kas ir īpaši izteikts šīs slimības ārstēšanā ar kortikosteroīdu hormoniem, ikdienas ēdienkartē nepieciešami ēdieni ar augstu šīs vielas saturu - kartupeļi, labāk cepti ar mizu, ķirbis, rozīnes, svaigas vai kaltētas. aprikozes. Un, protams, obligāta un nozīmīga pastāvīga askorbīnskābes lietošana - svaigi dārzeņi, augļi, ogas un īpaši mežrozīšu augi, smiltsērkšķi, jāņogas, citroni, dzērvenes utt.
Akūtās un plaši izplatītās pemfigus izpausmēs ir ieteikumi ierobežot šķidruma uzņemšanu - līdz litram dienā. Tāpat šādos slimības saasināšanās periodos tiek ierobežota dzīvnieku tauku un viegli sagremojamo ogļhidrātu izmantošana. Ierobežojiet tajā pašā laikā vai pilnībā izslēdziet galda sāli. Labāk ir pilnībā izslēgt jodēto galda sāli no uztura pacientiem ar pemfigus un pat periodos, kad nav izteiktu slimības izpausmju.

Ar pemfigusa saasinājumiem ēdienu labāk gatavot bez sāls, bet nesālīta ēdiena garšas uzlabošanai tiek izmantoti pikanti zaļie augi - dilles, pētersīļi, skābās ogas, ābolu sidra etiķis u.c.
Visa pārtika pacientiem ar šo slimību, īpaši ar mutes dobuma bojājumiem, nedrīkst būt cieta, cieta, pārāk karsta vai auksta, izslēdzot gļotādu kairinājumu.
Ārstējot pemfigus ar kortikosteroīdu hormoniem, var parādīties ādas un gļotādu kandidoze. Šādos gadījumos pacientu ar pemfigus uzturam jābūt tādam pašam kā diabēta slimnieku uzturam. Lai apmierinātu vajadzību pēc saldumiem, nevis viegli sagremojamus ogļhidrātus - cukuru, ievārījumu, konditorejas izstrādājumus, konditorejas izstrādājumus no augstvērtīgiem miltiem u.c., ieteicams lietot lakricas sakņu uzlējumus vai novārījumus. Šāds dzēriens, un pat ar citrona šķēli, piemēram, ir garšīgs un veselīgs, jo tas ne tikai apmierina ķermeņa vajadzību pēc saldumiem, bet arī piesātina to ar tādām vielām kā kortikosteroīdu hormoni, kā arī nerada nekādas blakusparādības.
Pacientiem ar pemfigus B vitamīni ir noderīgi un nepieciešami, jo šī slimība izraisa to trūkumu. Diedzētu kviešu izmantošana ir veselīga. Jau 1965. gadā tas tika iekļauts astronautu uzturā, jo tas ir aminoskābju, fermentu, mikroelementu, īpaši cinka, magnija, kālija, nātrija, B, A, E uc vitamīnu komplekss, un šī ēdiena ietekme uz cilvēka ķermeni, salīdzinot ar žeņšeņa un daudzu dārgu mūsdienu uztura bagātinātāju ietekmi.
Graudu stādiem jābūt no 1 līdz 12 milimetriem lieliem. Viņi tos sagatavo šādi. Viņi ņem divas puslitra kannas, katrai vajag 2-3 ēdamkarotes kviešu - tāda ir pieauguša cilvēka dienas deva. Vienu kviešu devu nomazgā ar ūdeni un noliek siltā vietā uz 2-3 stundām, tad ūdeni notecina, burciņu pārklāj ar marli, un dienā parādās stādi. Nākamajā dienā viņi dara to pašu ar otro burku, trešajā dienā pirmo burku atkal piepilda ar kviešiem. Svaigi asni ir katrai dienai. Tos lieto kopā ar medu, ievārījumu vai tāpat vien. Stādu lietošanas termiņš ir mēnesis - cits, pēc mēneša šo kursu var atkārtot. Pirms lietošanas stādus ieteicams neaizmirst noskalot ar vārītu ūdeni.
Diedzētie kviešu graudi satur pangamīnskābi - B 15 vitamīnu, kas ir ārkārtīgi noderīgs daudzu smagu ādas slimību, nepietiekamas virsnieru darbības un blakusparādību likvidēšanas dienā. negatīvas darbības ja to lieto virsnieru garozas hormonu ārstēšanā. Kviešu stādos ir arī vitamīns B 5 – pantotēnskābe, kas arī ļoti noder pacientiem ar pemfigus.
Pacientiem ar pemfigus ieteicams lietot kaltētas (neceptas) ķirbju un saulespuķu sēklas, visu veidu riekstus. Viņos,
bez vērtīgākajām olbaltumvielām, polinepiesātinātajām taukskābēm, ir arī ļoti noderīgi mikroelementi, vitamīni. Visvērtīgākie ir cinks un selēns, kas kopā ar riekstu un sēklu vitamīniem pasargā organismu no brīvajiem radikāļiem, nestabilajām skābekļa molekulām, kas traumē veselās mūsu organisma šūnas. Sēklu vai riekstu dienas deva ir ne vairāk kā sauja pieaugušam cilvēkam.
HERPETIFORMĀ DERMATĪTA LAIKĀ
Duhringa herpetiformais dermatīts (GDD) ir hroniska ādas slimība, kas rodas uz lipekli jutīgas enteropātijas fona, kas visbiežāk neizraisa sūdzības un nesniedz izteiktas klīniskas izpausmes no gremošanas sistēmas. Tajā pašā laikā tiek novērota tukšās zarnas gļotādu atrofija, tiek pastiprināta zarnu epitēlija atjaunošanās, tiek traucēti uzsūkšanās procesi, un tas viss var izraisīt ķermeņa noplicināšanos, olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu trūkumu, anēmija. Bieži vien ir kalcija, kālija, dzelzs, B vitamīnu, C, P, U vitamīnu deficīts.
Pacientiem ar šo ādas slimību tiek novērota lipekļa nepanesamība - gliadīna frakcija proteīnu no kviešiem, rudziem, miežiem, auzām un visiem produktiem, kas satur kaut nelielu daudzumu šo graudu. Ņemot to vērā, hipertensijas pacientu uzturā šis ēdiens ir pilnībā izslēgts. Īpaši tas stingri jāievēro tiem, kuri papildus norādītajai ādas slimībai atklāj vismaz nelielas izmaiņas gremošanas orgānu darbībā. Šī iemesla dēļ, nosakot GDD diagnozi, dermatologam ir pienākums nekavējoties nosūtīt pacientu uz pārbaudi pie gastroenterologa. Tikai šāda locītavu ārstēšana var dot ātrāku terapeitisko efektu.
Pacientiem ar HDD bieži atklājas negatīva organisma reakcija uz iekšēju vai ārēju joda, jodu saturošas pārtikas vai medikamentu lietošanu. Šīs pacientu kategorijas uzturā un īpaši slimības saasināšanās periodos ir pilnībā izslēgtas visas jūras veltes - jūras zivis, austeres, mīdijas, vēžveidīgie, ķemmīšgliemenes utt., visas jūraszāles, jodētā galda sāls un galda sāls lietošana. sāls ir ierobežots. Feijoa ir aizliegta, šie augļi satur daudz viegli sagremojama joda.
Tātad pacienti ar GDD nedrīkst ēst ne tikai to, kas ir pagatavots no iepriekšminētajiem graudaugiem, bet arī pārtikas produkti, kuros šo graudaugu ir ļoti maz, ir aizliegti. Piemēram, desiņas, mazās desiņas, asins un aknu desiņas, kotletes, t.i. kur var būt pat nedaudz kviešu miltu. Parastās maizes vietā pacientiem! ir atļautas īpašas maizes vai tortiljas, kas gatavotas no kukurūzas, rīsiem vai sojas miltiem.
Visu veidu gaļa ir ļoti noderīga, labāka par zema tauku satura šķirnēm un sautēta vai vārīta, kā arī dzīvnieku vai putnu aknas. Nevajadzētu aizrauties ar dzīvnieku taukiem, saprātīgos daudzumos var ēst sviestu, augu eļļas, majonēzi. Ir atļautas upes vai dīķa zivis, noder vistas un īpaši paipalu olas. Katru dienu var izdzert puslitru svaiga govs piena, taču noderīgāki ir visi raudzētie piena produkti, biezpiens, kā arī ne pārāk sāļš un ne pārāk pikants siers.
No dārzeņiem aizliegums attiecas uz baltajiem kāpostiem un papildus visiem pākšaugiem. Kartupeļi ir pieprasīti, labāk cepti ar mizu, tajos ir daudz kālija, kura trūkums tiek atzīmēts daudziem pacientiem ar šo dermatozi. Visi pārtikas zaļumi, lapu salāti, ķirbis, cukini, arbūzi ir ārstnieciski. Lai palielinātu hemoglobīna saturu asinīs, kas bieži samazinās, ir ieteikumi pastāvīgi lietot svaigas un žāvētas nātres; pavasaris, vasara, rudens - svaigas lapas salātos, vinegretēs, zupās, borščos, ziemā pārkaisa kaltētas lapas, dzer lapu uzlējumus. Ievērojami pašmāju farmakologi jau sen apgalvoja, ka nātre anēmijas, īpaši dzelzs deficīta, ārstēšanā ir daudz efektīvāka par dažādiem dzelzs preparātiem.
Augļu un ogu lietošanai nav ierobežojumu. Svaigas un žāvētas aprikozes un rozīnes ir īpaši ārstnieciskas GDD.
Saldumi – cukurs, bišu medus, konservi u.c. nav aizliegti, taču nevajag pārāk aizrauties ar tiem, labāk tos lietot ar dažiem ierobežojumiem. Saldējums, daudzi konditorejas izstrādājumi ir aizliegti, jo tajos ir kviešu milti.
Tēja, kafija - lūdzu, tikai dabīga. Kafijas dzērienos bieži vien ir rudzi, mieži, varbūt auzas, tāpēc tās ir pilnībā izslēgtas. Tā paša iemesla dēļ nav atļauts lietot maizes kvasu un alu.
Noder dažāda veida rieksti, augu sēklas, īpaši ķirbju un saulespuķu sēklas, kuras nedaudz pažāvē. Vitamīnu, vērtīgo minerālvielu, mikroelementu un īpaši cinka un selēna komplekss nosaka šo pārtikas produktu ārstniecisko vērtību. Dienas deva pieaugušajam ir ne vairāk kā sauja.
Hipertensijas pacientu uzturā tiek izslēgti visi pusfabrikāti, konservi, zupas no iepakojumiem utt. Gatavojiet ēdienu tikai pats, ievērojot iepriekš minētos ieteikumus. Stingra diētas ievērošana Dīringa herpetiformā dermatīta gadījumā ievērojami uzlabo skartās ādas stāvokli, pacienta vispārējo pašsajūtu, un dažreiz kļūst iespējams samazināt ķīmisko zāļu lietošanu. Interesanti ir klīniski novērojumi, kad ādas procesa saasināšanos apturēja tikai stingra noteikta diētas ievērošana.
UZ ALKOJUMS
Ir daudz nātrenes cēloņu. Karstums un aukstums, stresa situācijas, visa veida ķīmiskās vielas darbā un mājās, vibrācijas un dažādas darbības, kas traumē ādu utt., var izraisīt šo slimību. Izraisīt nātreni un dažus individuāli nepanesamus pārtikas produktus. Visbiežāk tās ir jūras zivis un visas jūras veltes – mīdijas, austeres, garneles, ķemmīšgliemenes un jūraszāles, rieksti, olas, tomāti, zemenes, zemenes, cūkgaļa, govs piens, sieri, milti un dažādi graudi u.c.
Šīs slimības parādīšanos var izraisīt dažādas pārtikas piedevas, kas satur salicilātus, visa veida krāsvielas, tartrizīnu, benzoīdus utt.
Visbiežāk nātrene no pārtikas alergēniem parādās pusstundas laikā pēc šādas pārtikas ēšanas. Ja tieši pirms šādas ēdienreizes vai tūlīt pēc tās pacients saņem fizisko slodzi, tad nātrenes parādības parādās daudz ātrāk un bieži vien to izpausmes ir intensīvākas. Gadās arī, ka nepanesamas pārtikas ēšanas un fizisko aktivitāšu kombinācija izraisa nātreni, un, ja pēc šādas ēdienreizes cilvēks nav fiziski pārpūlējies, tad šī alerģiskā slimība var arī neparādīties.
Kā tikt galā ar pārtikas alergēnu izraisītu nātreni? Pirmkārt, jums ir jānoskaidro, kurš pārtikas produkts ir alergēns. Labas vispārējās veselības un ādas izpausmju neesamības gadījumā viņi ēd produktu, par kuru ir aizdomas, ka tie ir pārtikas alergēni. Ja pēc pusstundas vai stundas parādās nātrene, tad pārtikas alergēns ir identificēts. Viņi to izslēdz no lietošanas un parasti katru otro dienu - citas nātrenes parādības izzūd. Tas ir vēl viens apstiprinājums pārtikas alergēna patiesuma noteikšanai.
Ko darīt tālāk? Vai neēd produktu, kas izraisa nātreni? Nē! Ar vispārēju labu veselību un visu slimības izpausmju neesamību uz ādas viņi ļoti pakāpeniski sāk pieradināt ķermeni pie šī pārtikas alergēna lietošanas. Lai iegūtu visu informāciju par šo vingrinājumu, izlasiet nodaļu par uzturu atopiskā dermatīta gadījumā. Tajā pašā nodaļā pievērsiet uzmanību augu izcelsmes zālēm – ārstēšanai ar ārstniecības augiem. Hroniskas nātrenes ārstēšanas kompleksā pēc konsultēšanās ar ārstu var lietot dažādus ārstniecības augu, sakņu un ziedu novārījumus un uzlējumus.
Hroniskas nātrenes slimniekiem jāatceras, ka fiziskās aktivitātes palielina organisma jutību pat pret ļoti mazām pārtikas alergēnu devām. Ņemot to vērā, šādus produktus var lietot uzturā, bet ne agrāk kā četras stundas pirms gaidāmā fiziskā darba. Lai noņemtu vai vismaz samazinātu fizisko aktivitāšu ietekmi uz ķermeņa jutīguma paaugstināšanu Ir pakāpeniski, bet pastāvīgi jāpaaugstina ķermeņa aizsargspējas, veicot fiziskus vingrinājumus.
Pinnes slimība
Ar pūtīšu saasināšanos uzturā ir jāierobežo dzīvnieku tauku, īpaši treknas gaļas un gaļas produktu, kā arī trekno zivju un to produktu izmantošanas ierobežojumi, jo daži dzīvnieku izcelsmes tauki nonāk cilvēka sebuma sastāvā, uzlabojot tā tauku dziedzeru darbību. Ir izslēgts stingrs ceptas un kūpinātas gaļas un zivju, koncentrētas gaļas un zivju buljonu, īpaši karstu, aizliegums. Aizliegti visi konservi, gaļa, zivis un pat dārzeņi, marinādes, marinēti gurķi, visas asās un pikantās garšvielas, mērces, garšvielas, uzkodas un karstie sieri. Tie krasi ierobežo viegli sagremojamo ogļhidrātu lietošanu – cukuru, ievārījumu, medu, konditorejas izstrādājumus un visu, ko gatavo no augstvērtīgiem miltiem. Nekādā gadījumā šādiem pacientiem nevajadzētu pilnībā liegt ogļhidrātu lietošanu, jo tie viņiem ir vitāli svarīgi. Ir atļauti grūti sagremojami ogļhidrāti - visi dārzeņi, augļi, ogas. Ļoti noder griķu biezputra, sautēti vai cepti kartupeļi, visu veidu kāposti, ēdieni no burkāniem, bietēm u.c.
Aknes saasināšanās laikā, īpaši pustulu klātbūtnē, vairākas dienas labāk ēst ēdienu bez sāls, un 2-5 g izmanto, lai pievienotu sāli gatavam ēdienam uz pusdienu galda. Lai uzlabotu nesālīta ēdiena garšu, to aromatizē ar pārtikas augiem - mārrutkiem, dillēm, pētersīļiem, tiek izmantotas sulas - tomātu, dzērveņu, ķiršu plūmju u.c.
Pinnes saasināšanās laikā no patēriņa tiek izslēgti stipri pagatavota tēja un dabīgā kafija, visi alkoholiskie dzērieni, ieskaitot alu. Šai pacientu kategorijai ļoti noderīga ir kafija, kas pagatavota no grauzdētām diždadža saknēm, ārstnieciskās pienenes, cigoriņiem un topinambūra bumbuļiem – zemes bumbieru.
Pārtikai pūtītes slimniekiem jābūt vismaz trīs reizes dienā. Tie, kuriem ir liekais svars, ēd vēl biežāk, bet mazās porcijās, cenšoties pamazām novest ķermeņa svaru līdz fizioloģiskai normai.
Ir atļautas zema tauku satura gaļas un mājputnu šķirnes, vēlams vārītas vai sautētas. Tas pats attiecas uz zivīm.Noderīgi ir raudzētie piena produkti, dārzeņi un īpaši baltie kāposti, burkāni, ķirbis, cukini, gurķi, baklažāni, sīpoli, ķiploki, pupiņas, topinambūrs. No augļiem priekšroka tiek dota āboliem, labāk nekā saldskābām šķirnēm. Noder plūmes, īpaši žāvētas plūmes, aprikozes. Nepieciešamas ogas - ērkšķogas, visu šķirņu jāņogas, zīdkoks-zīdkoks, vēlams melnais, kizils.
Ļoti noderīgas ir putras - griķi, auzu pārslas, prosa, drupanas, vārītas un patērējamas bez piena un sviesta. Tiek uzskatīts, ka šie graudaugi papildus organismam ar mikroelementiem un minerālsāļiem, olbaltumvielām, vitamīniem labi attīra zarnas. Prioritāte tajā tiek piedēvēta ūdenī vārītai drupanai prosas putrai.
Slimības saasināšanās periodā tiek ievēroti stingri uztura ierobežojumi, uzlabojoties ādas stāvoklim, paplašinoties uzturam. Ja kādu iemeslu dēļ no ēdienkartes nevar izslēgt treknus ēdienus vai nācies apmeklēt kādus svētkus, kur diēta tika pārkāpta, tad šajā laikā ieteicams pēc iespējas biežāk un vairāk lietot citronus vai citronu sulu.
Biešu un kāpostu sula uzlabo asins sastāvu, ir noderīga taukainai ādai ar noslieci uz pinnēm. 10 dienu laikā vēlams izdzert vienu vai otru sulu, pa pusglāzei 1-2 reizes dienā. Pēc kāda laika šādu ārstēšanas kursu var atkārtot vairākas reizes visa gada garumā.
Pinnes ārstēšanā ārstnieciski ir B, A un E grupas vitamīni, un to visu var viegli, vienkārši, lēti un organismam absolūti nekaitīgi nodrošināt, ēdot pašu gatavotus diedzētus kviešus. Tās sagatavošanas un lietošanas noteikumus skatiet nodaļā par pemfigus uzturu.
Ir tradicionālās medicīnas speciālistu norādes par ingvera lietošanas priekšrocībām aknes slimniekiem, kas palīdz uzlabot asins sastāvu, uzlabo šīs ādas slimības gaitu. Pagājušo gadsimtu ārsti ieteica šiem pacientiem ēst apelsīnus.
Ir arī tādi padomi. Uzvāra puslitru govs piena. Pēc noņemšanas no uguns pievieno 5 tējkarotes cukura. Kad piens ir pietiekami atdzisis dzeršanai, ielej tajā puscitrona sulu, samaisa. Kad piens sarecē, dzeriet to tukšā dūšā. To atkārto 40 dienas. Tiek uzskatīts, ka šī ārstēšana labvēlīgi ietekmē pūtītes gaitu.
Klīniskajos pētījumos konstatēts, ka 30-40 procenti cilvēku ar pinnēm cieš no gastrīta, kuņģa čūlas un 12 divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, kolīta. Biežākais hronisks kolīts, ko pavada zarnu atonija un aizcietējums, pastiprināta fermentācija un pūšana gremošanas traktā. Līdz ar to kļūst skaidrs priekšlikums - dermatologam ārstēt pacientu ar pinnēm tikai pēc rūpīgas gastroenterologa pārbaudes. Cilvēkiem ar pinnēm ieteicams lietot F vitamīnu, kas atrodams augu eļļās, speķos. Šī iemesla dēļ tiem, kas cieš no pinnēm, ieteicams periodiski apēst 30-40 g sālīta cūkgaļas speķa ar melnu maizi, sīpoliem vai ķiplokiem. Tāpat šiem pacientiem biežāk jālieto kaltētas saulespuķu sēklas, rieksti, ķirbju sēklas, tās satur daudz selēna, cinka, polinepiesātinātās taukskābes, vitamīnus, kas uzlabo ādas stāvokli. Dienas deva ir sauja pieaugušajam.
Tradicionālās medicīnas cienītāji pret pūtītēm iesaka biežāk dzert pētersīļu un burkānu novārījumu vai sulu.
Nodaļā par uzturu psoriāzes gadījumā lasiet par pienenes lapu un diždadža sakņu uzlējumu lietošanu.Tāpat šos augus var izmantot aknes ārstēšanā. Šīs slimības gadījumā noder nātres lapu uzlējums. Divas ēdamkarotes lapu aplej ar 400 g verdoša ūdens, uzstāj 2 stundas un dzer pa pusglāzei 4 reizes dienā pirms ēšanas.
Senie padomi par salvijas officinalis augu infūzijas lietošanu. Divas spoles (8,5 grami) zāles uz 3 uncēm (90 gramiem) ūdens. Uzstājiet 3-4 stundas, paņemiet 2 unces (60 g) ik pēc trim stundām divas nedēļas. Nakts pārtraukums - 8-12 stundas.
Vēl viens vecs padoms. Divas tējkarotes trīskrāsu violetas zāles aplej ar 3 glāzēm verdoša ūdens, uzstāj, atdzesē, filtrē un izdzer dienas laikā vienādās daļās.
FOTODERMATOZE
Tās ir ādas slimības, kuru attīstībā liela nozīme ir saules starojumam. Šādas slimības ir pigmenta kseroderma, gaismas bakas, saules nātrene, saules ekzēma, saules nieze, porfīrija, rosacea, ertematoze utt.
Īpaši jutīgas pret saules stariem ir rudmatainie un blondīnes ar gaišām acīm un gaišu ādu, brūnmatainie ar matētu ādu. Tumšmatainiem, tumšādainiem un nedroidiem ir āda, kas ir mazāk uzņēmīga pret saules gaismas kaitīgo ietekmi.
Tiek uzskatīts, ka noteiktu pārtikas produktu ēšana palielina ādas jutīgumu pret saules stariem. Tajos ietilpst kukurūza, griķi, skābenes, kvinoja, pētersīļi, selerijas, pastinaki utt. Tie satur psoralēnus, kas var pastiprināt ultravioleto staru ietekmi uz ādu. Pacientiem ar fotodermatozi - cilvēkiem, kuru āda ir īpaši jutīga pret saules apdegumiem, šos pārtikas produktus nevajadzētu lietot, ja pacienti atrodas saulē.
Pacientu ar fotodermatozi uzturā jābūt pietiekamam olbaltumvielu daudzumam, vismaz 90-100 g dienā, vēlams dzīvnieku gaļas un aknu, putnu, zivju, piena produktu, svaigu dārzeņu, augļu, ogu veidā. Visi piena produkti ir īpaši ārstnieciski, tie satur triptofānu, no kura tiek sintezēta nikotīnskābe - PP vitamīns, kam piemīt fotoaizsargājošs efekts, īpaši kombinācijā ar B, C un A grupas vitamīniem. Ņemot to vērā, pacientiem ar fotodermatozi var būt ieteicams lietot alus un maizes raugu, riekstus, zemesriekstus, rīsus, prosu, olas, zirņus, dzīvnieku aknas, nieres, visus piena produktus, kartupeļus, tomātus, plūmes, mandarīnus, cūku sēnes, t.i. tie produkti, kas satur ievērojamu daudzumu niacīna. Un diedzēto kviešu graudu obligāta ikdienas lietošana ir B vitamīnu, vērtīgo mikroelementu un minerālvielu koncentrāts. Un, protams, svaigi dārzeņi, augļi, ogas ir C vitamīna un dabisko antioksidantu piegādātāji. Zaļā tēja ir ļoti noderīga.
Jaunākie pētījumi liecina, ka zivju eļļas ikdienas lietošana 3-6 mēnešus palielina ādas fotoaizsardzības īpašības vairāk nekā trīs reizes.
Fotodermatozes izteiktu izpausmju periodā diētai jābūt pretiekaisuma un saudzīgai, tādai pašai kā, piemēram, ar ekzēmas vai atopiskā dermatīta saasinājumiem, t.i. ar asu ierobežojumu viegli sagremojamiem ogļhidrātiem, dzīvnieku taukiem un īpaši galda sāls. Visu veidu alkohols ir izslēgts, viss pikants, cepts, konservēts, marinēts, kūpināts, sālīts utt.
Ja ir izteiktas eritematozes izraisītas iekaisuma reakcijas, uzturam jābūt tādam pašam kā citu fotodermatozes akūtu izpausmju gadījumā. Iekaisuma smaguma samazināšana ļauj pakāpeniski noņemt ierobežojumus.
Visos eritematozes periodos nav vēlams ēst ļoti karstu ēdienu, labāk ēst siltu. Pacientu uzturā vēlams pēc iespējas vairāk lietot dārzeņus un augļus, piena produktus, īpaši biezpienu, kefīru, jogurtu.
IKTIOZE
Pacientu ar ihtiozi un citām slimībām, ko pavada sausa āda, uzturā vajadzētu būt daudz svaigu dārzeņu, augļu, ogu, kas var padarīt ādu mitrāku un elastīgāku. Obligāts ikdienas patēriņš vismaz 6 glāzes šķidruma, bet bez kofeīna, neskaitot pirmo un otro ēdienu.
Ļoti noderīgi ir pārtikas produkti, kas satur neaizvietojamās taukskābes un vitamīnus A, E, D, minerālvielas un mikroelementus, īpaši cinku. Tajos ietilpst zivju eļļa, dzīvnieku un putnu aknas, sviests, krējums, siers, piens, olu dzeltenumi, pētersīļi, burkāni, aprikozes, skābenes, zaļie sīpoli, salāti, tomāti, ķirbis, zaļie zirnīši, bagāti ar A vitamīnu.
29

Nepieciešamas augu eļļas, rieksti, augu sēklas, īpaši saulespuķu un ķirbju, tajos ir pietiekams daudzums neaizstājamo taukskābju un mikroelementu.
A un E vitamīnu kombinācija ir ārstnieciska.Šī ir atšķirība starp kviešu dīgļiem, rudziem, miežiem, olu dzeltenumiem un piena produktiem. Par kviešu dīgļu sagatavošanas un lietošanas noteikumiem lasiet nodaļā par pemfigus uzturu.
Sausas ādas stāvokļa uzlabošanai nepieciešams D vitamīns, kas ir daudz zivju eļļā, olu dzeltenumos, pienā, raugā. D vitamīns ādā veidojas tikai tad, ja cilvēks dienā uzturas saulē vismaz 30 minūtes.
Ir pazīmes, ka sausas ādas stāvokļa uzlabošanai ir nepieciešama zivju eļļas ikdienas uzņemšana, tāpēc uzturā jāiekļauj jūras, dīķu un upju zivis. Tam pašam mērķim ieteicams lietot sālītu speķi, vismaz 30-40 g dienā, vēlams ar melno maizi, sīpoliem vai ķiplokiem.
Slimo ar ihtiozi un citām slimībām /! ar sausu ādu, ieteicams pacientu pastāvīgas uzturēšanās vietās Svaigs gaiss... Gaisa kondicionētāji, apkures sistēmas, sadzīves tehnika, televizori un datori paaugstina pozitīvi lādētu jonu koncentrāciju gaisā, kas padara gaisu sausāku un sausina ādu. Ņemot to vērā, ir nepieciešams pastāvīgi mitrināt gaisu ar īpašiem mitrinātājiem, novietot tvertnes ar ūdeni uz apkures baterijām vai to tuvumā, kā arī turēt telpā istabas augus.
ĀDAS UN Gļotādas HERPĒTISKAS SLIMĪBAS
Pacientiem ar šo infekciju ir ieteikumi noteikti ievērot diētu ne tikai paasinājuma periodos, bet arī starprecidīvu periodā. Arvien biežāk ieteicams lietot pārtiku ar augstu neaizvietojamo aminoskābju līzingu. Klīniskie novērojumi liecina, ka tā ikdienas uzņemšana veicina pastāvīgu intervāla bez recidīva palielināšanos un vidēji 2,4 reizes samazina recidīvu biežumu. Visi piena produkti, gaļa, olas, sojas pupiņas, kartupeļi, kartupeļu buljoni, kviešu dīgļi, lēcas izceļas ar augstu lizīna saturu. Palielinoties tādu pārtikas produktu lietošanai, kuros ir pietiekams lizīna saturs, ir jāierobežo vai pat pilnībā jāizslēdz pārtikas produkti, kas satur lizīna antagonistus - aminoskābi arginīnu. Tajos ietilpst - zemesrieksti, šokolāde, rozīnes, kviešu milti.
Ir svarīgi saglabāt līdzsvaru starp skābu pārtiku un dabīgiem sārmiem. Skābie - visi gaļas ēdieni, otrajā, sārmainajā grupā ietilpst ēdieni no dārzeņiem, augļiem, pākšaugiem. Šī līdzsvara pārkāpumi izraisa herpetisku izvirdumu atkārtošanos.
Aizraušanās ar trekniem un saldiem ēdieniem nav vēlama. Cukurs palēnina C vitamīna un B grupas uzsūkšanos zarnās, tas pasliktina normālās zarnu floras darbību, veicina disbiozes attīstību, vājina imūnsistēmu. Paaugstināts holesterīna saturs treknajos ēdienos, negatīvi ietekmējot sirds un asinsvadu un gremošanas sistēmas funkcijas, vājina organisma aizsargspējas, veicinot herpes infekcijas atkārtošanos.
Visu veidu alkoholiskie dzērieni ir izslēgti un ne tikai slimības saasināšanās periodos. Visu veidu alkoholam ir tieša toksiska ietekme uz imūnsistēmu. Ir ziņas, ka 3-4 alus alus dažiem var izraisīt herpes čūlu atkārtošanos. Ja to apstiprina dzīves prakse, tad, lai izvairītos no recidīviem, šādam cilvēkam vajadzētu atteikties ne tikai no alus, bet arī no visiem gāzētajiem dzērieniem. Tie satur nepietiekami oksidētus produktus, brīvos radikāļus, kas negatīvi ietekmē imūnsistēmu un saasina slimību.
Lai novērstu herpes čūlas, ieteicams lietot cinka preparātus un to saturošus pārtikas produktus. Daudz šī mikroelementa ir svaigos gurķos, baklažānos, zema tauku satura tītara gaļā, dažos graudaugos, pākšaugos, ķirbju sēklās, saulespuķu sēklās. Šim pašam mērķim ir ieteikumi par dzelzs sāļus, vitamīnu A un E saturošu pārtikas produktu lietošanu. Daudz dzelzs sāļu ir "jauno" dārzeņu zaļajās daļās - redīsos, bietēs, salātos, pienenes lapās, skābenēs. , zaļie zirnīši, tomāti, kāposti, ķiploki, lēcas, mārrutki, gurķi, āboli, bumbieri, zemenes, ķirši, visos žāvētos augļos, olas dzeltenumā, aknās, nierēs. Imunitātes saglabāšanai un vairogdziedzera hormonu ražošanas uzlabošanai lietderīgi ēst jūras zivis, visas jūras veltes, arī jūraszāles, kā arī melones, ķiplokus, pupiņas, auzu pārslas, kartupeļus, sīpolus, tomātus, burkānus, vīnogas, zemenes.
Nepieciešami vitamīni. Īpaši svarīgs ir C vitamīns – visi svaigie dārzeņi, augļi, ogas. Nepieciešams E vitamīns – augu eļļas, labības graudi, olas, salāti, aknas. Šis vitamīns jālieto kopā ar A vitamīnu. Ar to pietiek kartupeļos, kāpostos, burkānos un augu zaļajās daļās. Ikvienam, kam vismaz periodiski ir herpetiski izsitumi, no oktobra līdz aprīlim jālieto multivitamīni parastajās uzturošās devās. Daudz lietderīgāk ir papildināt vitamīnu trūkumu ar atbilstošu uzturu.
ASV ārsti speciālajā uzturā herpes infekcijas recidīva profilaksei iesaka lietot jogurtus, zema tauku satura un maigus sierus, bietes, mango, aprikozes, ābolus, bumbierus, žāvētas aprikozes, burkānus, tomātus, ananāsus, kartupeļus, persikus, plūmes. , zivju ikri, ziedkāposti, olas, banāni, auzu pārslas, zemenes, paprika, mandarīni, sēnes, baltā mājputnu gaļa. Daudz padomu, kā ķiplokus lietot biežāk.
Taivānas Medicīnas universitātes zinātnieki no dzērvenēm izdalīja proantocianīnu A-1 un atklāja, ka atrastā viela, lai gan tā nenogalina herpes vīrusu, būtiski samazina tā aktivitāti, neradot nekādas blakusparādības. Krievu medicīna jau sen apzinās izcilās dzērveņu īpašības. Šīs ogas benzoskābes un hlorogēnskābes, kas dezinficē urīnceļus, ir labas iekaisuma stāvokļiem.
Ir vēl viens iedrošinošs vēstījums. Tiek izmantoti dažādi meksikāņu kaktusi, to sauc arī par meksikāņu vīģi, garšo pēc āboliem. Viņi noņem ērkšķus, ēd tos neapstrādātus, gatavo konservus, ievārījumus. ASV zinātnieki noskaidrojuši, ka šis kaktuss satur īpašu vielu, kas kavē herpes vīrusu vairošanos.
Nav iespējams nesniegt padomu tiem, kam ir herpetiskas izpausmes uz ādas un siltajā sezonā tiek novērotas jebkura orgāna gļotādas. Karstā jūnijā, jūlijā, augustā un dažreiz pat septembrī šādiem cilvēkiem nevajadzētu doties atvaļinājumā uz dienvidiem, īpaši Melnās, Azovas vai Kaspijas jūras piekrastē. Ja ir nepieciešams atrasties šajās vietās karstā laikā, pastāvīgi jāsargā seja un atklātās ķermeņa vietas ar cepurēm, lietussargiem, apģērbu, jālieto fotoaizsardzības krēmi, pūderi, pastas. Tā paša iemesla dēļ tādiem cilvēkiem ziemā nevajadzētu doties uz valstīm, kur šajā laikā ir daudz saules.
ĀDAS UN NAGU SĒNĒŠU SLIMĪBAS (MIKOZE)
Vairāk nekā pusei pacientu ar pēdu mikozēm tiek atklāti dažādi gremošanas orgānu darbības traucējumi, bieži tiek izmainītas kuņģa un zarnu uzsūkšanās un motoriskās funkcijas, kā arī nereti pietrūkst aknu fermentatīvās funkcijas. . Un šī gremošanas sistēmas patoloģija lielākoties pacientiem nerada sūdzības, lai gan negatīvi ietekmē gandrīz visus orgānus un sistēmas.
Ir atzīmēts, ka nepietiekams uzturs kaitē nagu stāvoklim. Tātad, ja trūkst olbaltumvielu, nagu pamatne kļūst balta, cinka uzņemšanas trūkums izraisa baltu plankumu parādīšanos uz nagiem, padarot tos trauslus. Linopeīnskābes trūkums pārtikā izraisa naglu plaisāšanu un lobīšanos. Dzelzs deficīta anēmija, kas saistīta ar gremošanas sistēmas traucējumiem, nereti padara nagus plānus, ķemmveidīgus, sūnu forma kļūst karotveidīga, izliekta.
Ņemot vērā šos, selektīvi dotos piemērus par uztura ietekmi uz nagu stāvokli, var viegli piekrist, ka pacientiem ar mikozēm, kurās cieš ne tikai āda, bet arī nagi, ir svarīgs sabalansēts uzturs.
Ikdienas uzturā jābūt pietiekamam daudzumam olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, vitamīnu un minerālvielu. Piena un dārzeņu ēdieni, zivis un zivju produkti, biezpiens, sieri, piens un visi piena produkti, sviests un augu eļļa, sēnes, burkāni, visu veidu kāposti, saldie pipari, cukini, ķirbis, garšaugi, augļi, ogas .
Ikdienas uzturā par 60-75 procentiem vajadzētu būt augu pārtikai, jo tie satur daudz vitamīnu, minerālvielu, mikroelementu, bioloģiski aktīvo vielu. Populārākie un ārstnieciskākie ir smiltsērkšķi, upenes, pīlādži, mellenes, meža zemenes, zemenes, brūklenes, mežrozītes. Uztura speciālisti stingri iesaka neaizmirst par savvaļas augiem - ceļmallapu, pienenes, prīmulas. Tie ir lieliski adaptogēni, kas tonizē un stiprina visu ķermeni. Augu, ogu un augļu garšvielas un flavonoīdi uzlabo vielmaiņu un apgādā ādu, matus un nagus ar skābekli, būdami sava veida antioksidanti, kas aizsargā cilvēka organisma šūnas. Augu izcelsmes pārtikas trūkums uzturā var izraisīt vitamīnu un minerālvielu deficītu organismā, kas pasliktina aknu darbību un negatīvi ietekmē ādas un nagu stāvokli.
Nav iespējams izslēgt un dažos gadījumos pat krasi ierobežot tauku, īpaši augu izcelsmes, lietošanu. Ikdienas tauku uzturā augu taukiem jābūt vismaz 30-40 procentiem. Ievērojami ierobežojot tauku uzņemšanu, netiek asimilēti vitāli taukos šķīstošie A, E, D, K vitamīni un provitamīni (beta-karotīni), lipīdi nenokļūst organismā (nagi ir 14 procenti). Šī iemesla dēļ, strauji ierobežojot tauku uzņemšanu organismā, veidojas trausli un trausli nagi, mati zaudē spīdumu, šķeļas, kļūst kā pakulas. Ikdienas tauku uzturā uzsvars tiek likts uz augu taukiem, jo ​​tie, kuriem ir zemāka kušanas temperatūra, tiek absorbēti labāk nekā dzīvnieku tauki. Turklāt noderīgāki ir augu tauki, kas satur pietiekamu daudzumu ārstniecisko polinepiesātināto taukskābju.
A vitamīns ir ārkārtīgi svarīgs un nepieciešams.Daudz tā ir olu dzeltenumos, ķirbjos, saldajos piparos, melonēs, smiltsērkšķos, persikos, aprikozēs. Pētersīļi, salāti, zaļie sīpoli, spināti satur arī pietiekamu daudzumu A vitamīna, tajos karotinoīdu dzelteno krāsu maskē hlorofils.
Nagu, ādas, matu stāvokļa uzlabošanai ļoti noderīgas ir visa veida jūras zivis un visas jūras veltes, īpaši mīkstmieši, ķemmīšgliemenes, jūraszāles – jūraszāles, tās satur daudz vērtīgu mikroelementu, minerālvielu, vitamīnu un bioloģiski aktīvo vielu, kas uzlabo imunitāti, labvēlīgi ietekmē vielmaiņas procesus ādā un nagos.
Visu veidu bakteriālām vai sēnīšu infekcijām imunitāte jāstiprina, uzturā vairāk lietojot ķiplokus, sīpolus, ar cinku bagātu pārtiku – riekstus, sēklas, saknes, vēžveidīgos, vēžveidīgos. Atslāņošanās un nagu plākšņu plaisu gadījumā ieteicams divas vai trīs reizes nedēļā lietot treknas zivis, īpaši ārstnieciskas ir taukskābes "Omega-3", kas atrodas zivju eļļā.
Mājputnu gaļa ir vēlama no gaļas, tā satur B vitamīnus, mikroelementus. Putra ir obligāta, īpaši griķi, auzu pārslas, kvieši, mieži, kas labi apgādā organismu ar B vitamīniem, mikroelementiem un minerālvielām. Diedzēti kvieši ir noderīgi un nepieciešami. Maize ir labāk pelēka vai tumša no ne-premium miltiem.
Psoriātisku nagu bojājumu gadījumā noderīgas ir arī treknas zivis, rieksti, sēklas, graudaugi, rupjmaize, dārzeņi un augļi.
KANDIDĀZE
Ja pacientam ar cukura diabētu tiek diagnosticēta kandidoze, viņa uzturs jāiesaka endokrinologam. Ja nav endokrinoloģiskās patoloģijas, tad ar kandidozes izpausmēm labāk ir ēst pārtiku ar zemu glikēmisko indeksu.
Daži pārtikas produkti, kas satur ogļhidrātus, gremošanas laikā tiek pārvērsti cukurā ātrāk nekā citi pārtikas produkti – tiem ir augsts glikēmiskais indekss. Nevajadzētu pilnībā izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu glikēmisko indeksu un to ļaunprātīgi izmantot, un, lai pazeminātu augsto glikēmisko indeksu, vienlaikus jāēd tauki un olbaltumvielas saturoši pārtikas produkti.
Visiem pārtikas zaļumiem, visu veidu kāpostiem, pupiņām, sojas pupiņām, lēcām, zemesriekstiem, sviestam, olām, sieriem, zivīm, jūras veltēm, gaļai, miežiem ir ļoti zems glikēmiskais indekss.
Zems glikēmijas līmenis - sautētas pupiņas, rieksti, kukurūza, āboli, apelsīni, bumbieri, piens, jogurts, auzu pārslas, makaroni, rupjmaize. Bietes, arbūzi, banāni, pilngraudu maize, rīsi tiek klasificēti kā pārtikas produkti ar vidējo glikēmisko indeksu. Ļoti augsts glikēmiskais indekss kartupeļos, burkānos, sviesta mīklā, rīsu pīrāgos, kukurūzas pārslās.
Tā kā kandidoze bieži rodas, ja organismā tiek traucēts mikrofloras līdzsvars, ļoti noderīga ir raudzētu piena produktu un visu veidu jogurtu lietošana ar dzīvām baktērijām. Labāk ir ierobežot svaiga piena patēriņu un pat aizliegt to smagu kandidozes izpausmju gadījumā. Tas pats attiecas uz biezpienu un dažiem siera veidiem.
Paaugstināts viegli sagremojamo ogļhidrātu saturs pārtikā veicina raugam līdzīgo sēņu augšanu un vairošanos, tāpēc noder pārtikas produkti ar zemu ogļhidrātu saturu. Tie krasi ierobežo un slimības paasinājumu gadījumā izslēdz cukuru, visus konditorejas izstrādājumus, konditorejas izstrādājumus, visus maizes izstrādājumus no augstas kvalitātes baltajiem miltiem. Parastās maizes vietā, kas cepta ar raugu, slimības saasināšanās laikā labāk ēst pitas maizi vai citas kūkas, vārītas ūdenī, bez rauga. Stabilizācijas periodos ir atļauta maize, kas gatavota no rudzu miltiem vai kviešiem, bet rupji samalta, labāk žāvēta un mērenā daudzumā.
Ārpus kandidozes saasināšanās bišu medus ir atļauts nelielos daudzumos.
Ļoti noderīgi pārtikas zaļumi un īpaši selerijas, spināti un lapu dārzeņi, visa veida salāti, kāposti. Rudenī, ziemā un agrā pavasarī nevajadzētu aizmirst par skābētiem kāpostiem. Noderīgas pupiņas, sojas pupas, lēcas, kukurūza, zaļie zirnīši, auzu pārslas, mieži, ķirbis, bietes. Vistas olu, pupiņu, zaļo zirnīšu veselīgums skaidrojams ar hroma klātbūtni tajos, kas normalizē cukura līmeni asinīs.
Angļu ārsti iesaka ar kandidozi, katru dienu ēdienreizes laikā trīs reizes dienā noteikti patērējiet vismaz divas nelielas neapstrādāta ķiploka daiviņas. Jūs varat tos smalki sagriezt un pievienot salātiem, zupām, borščam. Vai arī sajauciet ar rīvmaizi. Svaigs un sīpoli ir vēlami visās ēdienreizēs. Tomāti ir ļoti noderīgi, īpaši sautēti, blanšēti vai cepti.
Pacientiem ar kandidozi vajadzētu ēst pēc iespējas vairāk augu pārtikas, jo tajā esošās šķiedras palēnina cukuru uzsūkšanos zarnās. Ēdiet neapstrādātu augu pārtiku pēc iespējas biežāk un vairāk. Kulinārijas apstrādes laikā, temperatūrai paaugstinoties virs 54 grādiem, pārtika sarecē, tajā tiek iznīcināti daudzi fermenti, un tas pasliktina vielmaiņu organismā. Jo vairāk enzīmu nonāk organismā, jo vairāk zarnās izdalās skābeklis, jo veiksmīgāk tiek ražota labvēlīgā zarnu mikrobu flora, kas ir ļoti svarīga kandidozes bojājumiem. Pavasarī un vasaras sākumā izmantojiet redīsu, burkānu, redīsu, biešu galotnes, tās satur vairāk minerālvielu un citu uzturvielu nekā pašās saknēs.
Ierobežojiet un slimības saasināšanās periodos aizliedziet lietot augu pārtiku ar augstu ogļhidrātu un cietes saturu. Tas ietver kartupeļus, pastinakus, burkānus, rīsus un kukurūzas pārslas.

No kandidozes augļiem un ogām visnoderīgākie ir āboli, bumbieri, kizils, dzērvenes, zemenes, brūklenes, pīlādži, kazenes, rožu gurni, ērkšķi, kas pazemina cukura līmeni asinīs. Ierobežojiet un ar kandidozes saasinājumiem izslēdziet ķiršu, plūmju, vīnogu, aprikožu, banānu, kastaņu lietošanu. Tas pats attiecas uz visa veida konserviem, vīnu, alu un citiem alkoholiskajiem dzērieniem.
Zinot par C vitamīna priekšrocībām, nevajadzētu pārsātināt organismu ar to. Šī vitamīna pārpalikums veicina cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs un uzlabo rauga sēnīšu vairošanos. Nevajadzētu aizrauties ar dārzeņu un augļu sulām, lietderīgāk ir izmantot svaigi rīvētus dārzeņus un augļus, sulas un šķiedrvielas, kur ir koncentrēts viss mikroelementu komplekts. Dzerot tikai sulas, veidojas žults, kas var kairināt tukšās zarnas. Lai pasargātu sevi, zarnas rada daudz gļotu, kas kopā ar žulti veicina spastiskā kolīta rašanos.
Ierobežojiet piesātināto taukskābju uzņemšanu, kas lielos daudzumos ir atrodamas treknā dzīvnieku un mājputnu gaļā. Liesa gaļa, kas vārīta vai sautēta mērenībā, nevis katru dienu, ir pilnīgi pieņemama. Tajā pašā laikā noder treknās zivis, īpaši jūras zivis, tajās ir visvērtīgākās nepiesātinātās taukskābes.
Polinepiesātinātās taukskābes, kas neļauj attīstīties raugam līdzīgām sēnītēm, ir ļoti noderīgas pacientiem ar kandidozi. Šīs skābes ir atrodamas augu eļļās – olīvu, kukurūzas, kokvilnas sēklu, saulespuķu. Tie atrodami arī riekstos, saulespuķu sēklās, ķirbjos. Rieksti un sēklas ir vērtīgi ar to, ka tajos ir ļoti svarīgi mikroelementi - cinks, selēns, dzelzs, magnijs, B vitamīni, vitamīni A, E.
Tiem, kas cieš no dažādām kandidozes izpausmēm, ļoti noderīgi ir diedzētie kviešu graudi, auzas, kas bagātina organismu ar vitamīniem, mikroelementiem un minerālvielām un citām bioloģiski aktīvām vielām. Dīgušu kviešu graudu vietā jūs varat veiksmīgi lietot zāles "Viardot". Šo eļļu īpašā veidā iegūst no kviešu dīgļiem.
Neaizmirstiet par garšvielām. Saprātīgā daudzumā tie ir noderīgi, jo uzlabo gremošanas procesus, īpaši cilvēkiem ar nepietiekamu kuņģa sulas sekrēciju un skābumu. Un, piemēram, kanēlim ir ievērojama antibakteriāla, pretvīrusu un pretsēnīšu iedarbība.
Ierobežot vai pilnībā aizliegt tējas un kafijas lietošanu ar aktīvām kandidozes izpausmēm. Kofeīns stimulē insulīna sekrēciju, un tas veicina Candida sēnīšu pavairošanu. Dabiskās tējas un kafijas vietā viņi iesaka ārstnieciskos dzērienus no cigoriņiem, pienenes, topinambūra - māla bumbiera. Starp citu, no tiem īpašā veidā pagatavotā kafija pēc garšas praktiski neatšķiras no dabīgās kafijas, un pēc savām ārstnieciskajām īpašībām tā vienkārši nav salīdzināma.
Tādējādi ļoti daudzos kandidozes izpausmju gadījumos noteiktu uztura noteikumu ievērošana, higiēnas prasmju un uzvedības noteikumu rūpīga ievērošana, darba un atpūtas ievērošana, obligātās fiziskās aktivitātes, atteikšanās slikti ieradumi var sniegt ievērojamu atvieglojumu no ciešanām un dažreiz pilnīgu atbrīvošanos no tām pat bez medikamentu lietošanas.
PRETNIĶELA DIĒTA
Pēdējos gados arvien vairāk pārtikas produktu tiek fasēti metāla iepakojumā. Zivju, gaļas, piena un dārzeņu, augļu un ogu konservi - skaisti, ērti, barojoši un bieži vien garšīgi. Taču arvien vairāk šāda pārtika kļūst kaitīga, jo arvien vairāk cilvēku negatīvi reaģē uz pārtiku ar augstu niķeļa saturu, kas no iepakojuma nonāk pārtikā. Ir dažādas produkta nepanesības alerģiskas reakcijas - izsitumi uz ādas, bieži vien nātrenes veidā, iekaisumi, nieze, mitrums, lobīšanās.
Konstatējot šādu neiecietību, ir nepieciešama pretniķeļa diēta - absolūts atteikums ēst pārtiku metāla iepakojumā. Īpaši bieži alerģijas gadījumi tiek atzīmēti šādiem produktiem metāla iepakojumā - dažāda veida zirņi, pupas, sēnes, kukurūza, spināti, sparģeļi, tomāti, rabarberi, siļķes, Baltijas siļķes, austeres. Cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret niķeli, jābūt uzmanīgiem ar tēju, šokolādi un citiem priekšmetiem plānā folijas iepakojumā, kas satur arī niķeli. Tas pats attiecas uz ēdiena gatavošanu ar foliju. Ja esat jutīgs pret šo metālu, negatavojiet ēdienu no skāba ēdiena metāla traukos.
Ir bijuši alerģijas gadījumi pret niķeli un no saskares ar juvelierizstrādājumiem, kas izgatavoti no niķeli saturošiem metāliem. Šis metāls ir dažos priekšmetos, kas izgatavoti no sudraba un baltā zelta. Pat metāla nauda, ​​apģērbu un apavu "rāvējslēdzēji" var saturēt niķeli. Protams, šis metāls ir daudzos niķelētos sadzīves priekšmetos – brillēs, instrumentos utt. Tātad, ko jūs varat darīt? Var šķist, ka tas ir grūti izdarāms, taču niķeļa nepanesības gadījumos būs pilnībā jāatsakās no pārtikas lietošanas metāla iepakojumā, jācenšas izslēgt pilnīgu saskari ar sadzīves priekšmetiem, kas izgatavoti no metāla, pat ar vismazāko niķeļa saturu.

Ja tiek konstatēta niķeļa nepanesamība, tāpat kā ar visiem alerģiskiem stāvokļiem, nepieciešama agrāka dermatologa konsultācija. Tikai no viņa jūs varat saņemt konkrētus padomus un ieteikumus.

Pastāstīs par uztura īpašībām uztura speciāliste V.N. Samoiļenko

Kā ēst, lai tādas slimības kā psoriāze, neirodermīts, ekzēma vai mikozes nepasliktinātu vai neattīstītos? Par to šodien tiks runāts.
Tiesa, uztura pamatprincipi pie šīm ādas slimībām (izņemot mikozes) neatšķiras no rekomendācijām pie alerģiskām slimībām, tai skaitā ar ādas izpausmēm. Bet tas ir dabiski, jo vienmēr ir alerģiskas un iekaisuma sastāvdaļas. Īpaši stingri tie jāievēro saasināšanās laikā. Mēģināšu īsi formulēt šādas diētas galvenos nosacījumus.

• Lielāko daļu tauku vajadzētu papildināt ar dārzeņu (40-50%) un gī.
• Cukurs un citi saldumi akūtā periodā ir izslēgti, un pārējā laikā vēlams apēst ne vairāk kā 30-50 g dienā cukura vai tā aizstājēju (medus, ksilīts u.c.), kā arī ierobežot citus saldumus kā cik vien iespējams.
• Maizes izstrādājumi vislabāk lietot no rudzu miltiem vai veseliem graudiem.
• Ir nepieciešams izslēgt vai būtiski ierobežot šādus pārtikas produktus un ēdienus:
  visa veida kūpināta gaļa; gaļas, cūkgaļas, jēra, pīles, zoss konservi; subprodukti (aknas, nieres utt.); stipri gaļas buljoni, pikanti un trekni gaļas mērces un mērces; desas;
  jūras zivis jebkurā formā, ja ir tās nepanesamība; jebkurā gadījumā to vajadzētu lietot ne vairāk kā 2 reizes nedēļā, priekšroka dodama upes zivīm;
  dažādi marinēti gurķi un marinādes, paprika, baklažāni, mārrutki, redīsi, redīsi, skābenes, spināti, neapstrādāti sīpoli un zaļie sīpoli, ķiploki, dažādas garšvielas (sinepes, pipari u.c.), galda sāls;
  kafija (dabiskā un šķīstošā), kakao, šokolāde, saldumi, medus, rieksti, miltu izstrādājumi un kartupeļi;
  apelsīni, mandarīni, banāni, ananāsi, vīnogas, rozīnes, persiki, kā arī sulas no tiem;
  alkohols;
  ar sliktu piena toleranci izslēdziet dabisko pienu; varat izmantot sviestu un raudzētos piena produktus.
• Slimības saasināšanās periodā pacientiem ieteicams ēst mājās gatavotu pārtiku 3-6 mēnešus.
• Ja pamanāt, ka kāds konkrēts pārtikas produkts vai ēdiens, kas atļauts saskaņā ar noteikto diētu, izraisa saasinājumu, tas nekavējoties jāizslēdz no uztura uz ilgu laiku. Pēdējais, bet ne mazāk svarīgi, badošanās ir visefektīvākā. Instruments ir skarbs, taču tas darbojas ātrāk un efektīvāk nekā pārējie.
  Mēs runājam par periodisku badošanos 3-5 dienas, kam seko pāreja uz attīrošu un izkraujošu diētu, iekļaujot neapstrādātus dārzeņus un augļus, rīsus un griķu graudaugus, svaigas sulas, raudzētus piena produktus, bagātīgu dzeršanu (līdz 3 litriem). ūdens, mežrozīšu buljona vai zāļu tējas) nelielās porcijās.
  Ilgāka badošanās (15-25 dienas) ieteicama tikai slimnīcā sistemātiskā ārstu uzraudzībā. Divu nedēļu gavēnis ir pieņemams patstāvīgai lietošanai, ja jums ir pieredze ar īsu gavēni, kuru esat veiksmīgi izturējis. Bet jebkurā gadījumā vispirms jākonsultējas ar ārstu, kā arī jābūt atbilstošai literatūrai.
  Badošanās pirmajā reizē nedod labus rezultātus, taču 3-4 īsos 5-7 dienu kursos un 2-3 kursos 10-15 dienu garumā Jūs ievērojami mazināsiet savas slimības izpausmes. Badošanās nav ieteicama tikai sēnīšu slimībām. Sēnīšu infekciju gadījumā, pirmkārt, jādomā par savu imunitāti. Lai to stiprinātu, nepieciešams labs uzturs ar pietiekamu olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu. Šajā gadījumā svarīgi ir šādi punkti:
  tādu pārtikas produktu lietošana, kas veicina zarnu mikrofloras normalizēšanos: pienskābes produkti, nesaldināti augļi un dārzeņi, kas bagāti ar šķiedrvielām un pektīnu;
  neapstrādātu augu eļļu, vēlams linsēklu, olīvu, camelina (augu eļļa, kas iegūta no camelina eļļas sēklām, kāpostu dzimtas zāle), ieviešana uzturā;
  diedzētu kviešu, auzu pārslu ēdienu, griķu izmantošana;
  dārzeņu un augļu sulu lietošana.

Ādai nepieciešamās bioloģiski aktīvās vielas

• B1 vitamīns (tiamīns). Dienas nepieciešamība ir 1,5-2,5 mg. Visbagātākie ar tiamīnu ir alus raugs, pilngraudu maize, diedzētie kviešu graudi, kā arī graudaugi (griķi, auzu pārslas, prosa), pākšaugi (zirņi, pupas, sojas pupas), rieksti, saulespuķu sēklas un sezama sēklas, aknas un citi subprodukti.
• B2 vitamīns (riboflavīns)... Viens no galvenajiem vitamīniem. Tas piedalās oksidācijā un enerģijas metabolismā, nodrošinot visus reģenerācijas procesus. Šis vitamīns ir ārkārtīgi svarīgs ādai, piedaloties tās uztura, enerģijas piegādes un pretmikrobu aizsardzības procesos. Ir nepieciešams, lai āda būtu gluda, maiga un skaista. Tas ir, tā sakot, visvairāk "ādas sagatavošana". Turklāt tā trūkums izraisa nervu sistēmas traucējumus. Ikdienas nepieciešamība pēc šī vitamīna ir 1,3-2,4 mg. Tās galvenais avots ir piens un piena produkti.
  Ja uzturā iekļauj rūgušpienu un 50-100 g biezpiena vai siera, tad praktiski var apmierināt ikdienas vajadzību pēc B2 vitamīna.
• B6 vitamīns... Piedalās daudzās fermentatīvās reakcijās, īpaši tajās, kas notiek olbaltumvielu un tauku metabolisma laikā. Šī vitamīna deficītu pavada smagi centrālās nervu sistēmas traucējumi (aizkaitināmība, miegainība, perifēro nervu iekaisums). Dienas nepieciešamība ir 1,2-2,2 mg. Šis vitamīns ir bagāts ar veseliem graudiem, īpaši griķiem, gaļu, subproduktiem (aknām, nierēm), zivīm, raugu, riekstiem un sēklām, pākšaugiem, kartupeļiem. B6 vitamīns ir koncentrēts klijās. Turklāt to ražo normālā zarnu mikroflora, ja nav disbiozes.
• PP vitamīns (cianīns)... Ievērojami uzlabo perifēro asinsriti, ir daļa no redoks-enzīmiem, kas iesaistīti šūnu elpošanas procesos. Ar tā trūkumu attīstās slimība ar centrālās nervu sistēmas, kuņģa-zarnu trakta un ādas bojājumiem ar dermatīta simptomiem. Dienas nepieciešamība pēc PP vitamīna pieaugušajam ir 14-20 mg. Dzīvnieku izcelsmes produktos tas atrodams galvenokārt nikotīnamīda veidā, bet augu produktos - nikotīnskābes formā. Vissvarīgākais pārtikas avots ir pilngraudu maize, pākšaugi un dārzeņi, īpaši kartupeļi, zaļie zirnīši, tomāti un sarkanie paprika. Ļoti augsts niacīna saturs raugā, kaltētās sēnēs, zemesriekstos.
• B12 un B9 vitamīns (folijskābe)... Līdz šim pieejamie pētījumi liecina, ka latentais B12 vitamīna un folijskābes deficīts ir augstākas nervu darbības traucējumu riska faktors.
  Galvenie B12 avoti- dzīvnieku izcelsmes produkti. Tās ir aknas, nieres, gaļa, daži zivju veidi, olas dzeltenums, siers, jūras veltes, piena produkti. Dienas nepieciešamība ir 3 mikrogrami. Lai apmierinātu šo vajadzību, ir nepieciešams, piemēram, apēst 5 g liellopu aknu, 20-30 g zivju, piemēram, makreles, Atlantijas siļķes vai sardīnes, 50 g liellopu gaļas, 75 g jēra gaļas, 100 g cūkgaļas, apmēram tikpat daudz siera, bet biezpiens jau ir 3 reizes, un 5 reizes vairāk piena nekā cūkgaļa. Bet, ja ādas slimību diēta izslēdz šos pārtikas produktus, tad jums ir jādomā par papildu vitamīnu avotiem.
  Kas attiecas uz B12 un folijskābi, tad cilvēka organismā (un dzīvnieku) tos pietiekamā daudzumā sintezē veselīga zarnu mikroflora, bet diemžēl mūsdienās tas notiek reti, pat bērnībā. Tādēļ tie jālieto kopā ar ēdienu. Folijskābe ir atrodama zaļajos dārzeņos ar lapām, pākšaugos, pilngraudu maizē, raugā, aknās, medū. Gatavošanas procesā daļa folātu tiek iznīcināta, B12 vitamīns ir izturīgs pret karsēšanu, un tā zudumi gatavošanas laikā ir nelieli.
• C vitamīns... C vitamīns uzlabo asinsvadu sieniņu stāvokli. Tas samazina iekaisuma procesu intensitāti. C vitamīns atbalsta citu vitamīnu: E, A un beta karotīna antioksidantu aktivitāti. Parastā ikdienas nepieciešamība cilvēkam ir 70-100 mg, un sirds slimniekiem tas palielinās līdz 200-500 mg dienā. Visaugstākais C vitamīna saturs mežrozīšu augļos, upenēs, smiltsērkšķos, sausserdī, saldajos piparos. Daudz diļļu, pētersīļu, ziedkāpostu, apelsīnu, pīlādžu, zemeņu.
• P vitamīns (rutīns)... Dienas nepieciešamība ir 50 mg. Mijiedarbojoties ar C vitamīnu, tas samazina caurlaidību un palielina kapilāru stiprumu, stimulē audu elpošanu un tai ir pretiekaisuma iedarbība. Galvenais avots ir dārzeņi, augļi un ogas. Īpaši daudz P vitamīna ir apelsīnos, citronos, upenēs, aronijās, mežrozīšu gurnos, cidonijās, zaļajā tējā.
• A vitamīns un karotinoīdi... Pašiem pašiem tiem piemīt mazāka antioksidanta aktivitāte, bet tie veicina šo īpašību ieviešanu E vitamīnā un tā atjaunošanos.
  Ir divas A vitamīna (retinola) un A (karotīna) provitamīna formas.
  A vitamīns ir atrodams dzīvnieku izcelsmes produktos, karotīns – augu pārtikā. Ar A vitamīnu bagāto dzīvnieku izcelsmes produktu saraksts ir neliels: jūras dzīvnieku aknas un zivis, sviests, krējums, siers, olas dzeltenums, zivju eļļa. Ir ļoti daudz augu valsts produktu – karotīnu avotu: burkāni, paprika, zaļie sīpoli, skābenes, spināti, pētersīļi, mežrozīšu gurni un smiltsērkšķi. Daudz karotīna salātos un aprikozēs.
  A vitamīnu sauc arī par skaistuma vitamīnu, tas būtiski ietekmē ādas stāvokli. Tāpat kā E vitamīns, tas pieder taukos šķīstošo antioksidantu grupai un tieši ietekmē šūnu membrānu stāvokli. A vitamīns ietekmē audu elpošanu un enerģijas metabolismu.
  Psoriāzes attīstības mehānismu analīze liecina, ka galvenās pacientu problēmas ir saistītas ar brīvo radikāļu oksidācijas procesu intensitātes samazināšanos, tāpēc to līmeņa normalizēšana ir galvenais veids šīs dermatozes ārstēšanā. Tas nozīmē, ka antioksidantu aizsardzība šādiem pacientiem ir ārkārtīgi svarīga. Tagad es vēlos jums pastāstīt nedaudz vairāk par šo. Un pirmais, kā vienmēr, ir E vitamīns (un jūs jau zināt visu par A vitamīnu!).
• E vitamīns... Dienas nepieciešamība ir 840 mg. Tas piedalās audu elpošanas procesos un olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu metabolismā. Turklāt tam ir svarīga funkcija, lai saglabātu šūnu membrānu un intracelulāro struktūru stabilitāti. Visbeidzot, tas ir spēcīgs antioksidants. Mūsu pastāvīgie lasītāji jau ir uzzinājuši par šī vitamīna nozīmi veselībai un zina, kur tas visvairāk ir ietverts - augu eļļās, un nerafinēts, īpaši eļļas "nogulsnēs", ja tādas ir. Bagātākais visu augu eļļu avots ir kamelīna un smiltsērkšķu eļļas. Neaizmirstiet par noderīgām (vairumam slimību un to profilaksei) rudzu un kviešu klijām, neapstrādātiem riekstiem un sēklām, kā arī dažādu augu olnīcām.
  Papildus vitamīniem ļoti svarīgi ir sabalansēt uzturu mikroelementos, lai saglabātu veselīgu ādu.
• Jods... Tas ir nepieciešams vairogdziedzera normālai darbībai, kas ir atbildīgs par daudziem vielmaiņas procesiem, tostarp par ādas stāvokli. Dienas nepieciešamība ir 100-150 mcg. Galvenais joda avots uz planētas ir pasaules okeāni. Tāpēc ir nepieciešams, ja iespējams, ēst jūras veltes, kas bagātas ar jodu: jūraszāles, zivis, zivju eļļu, kalmārus, mīdijas, garneles. Piena produkti, griķu graudaugi, prosa, kartupeļi, daži dārzeņi un augļi ir labi joda avoti. Vidējās zonas produktu čempioni joda satura ziņā - aronijas un bietes. Bet tā saturs augu produktos ir atkarīgs no joda satura augsnē, uz kuras tie auga, un no šo vietu ūdens. Piemēram, valrieksti, feihoa un hurma satur daudz joda, bet, ja runājam par atzīto feihoa līderību, tad zinātnieki ir atklājuši, ka tas attiecas tikai uz tām ogām, kas nogatavojušās apgabalos, no kuriem nāk feihoa (Dienvidamerika). Es daudz runāju par jodu saturošiem pārtikas produktiem savā izdevumā par vairogdziedzeri (nr. 49). Teikšu tikai to, ka jods ir ļoti nestabils un zūd, ilgstoši uzglabājot pārtiku. Organismam vērtīgs ir tieši organiskais jods, savukārt neorganiskais, gluži pretēji, var kaitēt vairogdziedzerim.
• Cinks, hroms un selēns ir nepieciešami, lai uzturētu antioksidantu aktivitāti ķermeņa audos, normalizētu ogļhidrātu un cita veida vielmaiņu, tie ir ļoti svarīgi veselīgas ādas uzturēšanai.
• Cinks... Dienas nepieciešamība ir 13-14 mg. Augļos un dārzeņos ir maz cinka, par augu avotu var kalpot tikai auzu pārslas, saulespuķu sēklas, pilngraudu maize, sēnes, kā arī diedzētie kviešu graudi un ķiploki. Cinks vairāk atrodams zivīs, gaļā, olās, subproduktos. Siļķes un skumbrijas ir labi cinka avoti. Lai gan ēdiena gatavošanas un konservēšanas laikā tiek saglabātas minerālvielas, ādas slimību gadījumā vislabāk ir izvairīties no pārtikas produktiem, piemēram, zivju konserviem.
• Chromium... Dienas nepieciešamība ir 50-200 mcg. Nozīmīgākie avoti ir melnie pipari, teļa aknas, diedzētie kviešu graudi, alus raugs un pilngraudu maize.
• Selēns... Tieši iesaistīts antioksidantu aizsardzībā. Šī mikroelementa trūkums ir saistīts ar nepietiekamu gaļas, zivju, dārzeņu un augļu uzņemšanu. Tas ir atrodams kokosriekstos, pistācijās, speķos, ķiplokos, jūras zivīs, kviešu klijās, olās, sojā. Daudzos mūsu valsts reģionos tiek uzskatīts par selēna deficītu, tāpēc ir nepieciešams papildus uzņemt selēnu uztura bagātinātāju veidā.
• Gatavos preparātus no alus rauga ar cinku, selēnu var izmantot kā labu papildus dabisko B vitamīnu un šo mikroelementu avotu. Protams, esmu nosaukusi elementārākos mikroelementus, taču, lai uzturētu ādu un nagus veselīgā stāvoklī, nepieciešams pietiekams daudzums arī tādu elementu kā silīcijs un kalcijs. fluors, dzelzs, fosfors, kālijs, nātrijs, sērs, balināts, mangāns. magnijs. Dažas tabulas par šo elementu saturu pārtikā varat izlasīt 49. numurā (“Vairogdziedzera slimības”).
• Polinepiesātinātās taukskābes (PUFA) ir ļoti svarīgi arī ādas veselībai. No tiem veidojas bioloģiski aktīvo savienojumu saimes, kas daudzpusīgi iedarbojas uz dažādiem vielmaiņas aspektiem – eikozanoīdi. Tie ietver prostaglandīnus, prostaciklīnus, tromboksānus. Psoriāzes gadījumā ir svarīgi, lai vielas, kas veidojas PUFA metabolisma laikā, samazinātu asinsvadu sieniņu caurlaidību, leikocītu aktivitāti, iekaisuma procesu utt. Tajā pašā laikā PUFA samazina biogēno amīnu (adrenalīna, norepinefrīna, histamīna un serotonīna) - iekaisuma mediatoru - sekrēciju un stimulē histamīna iznīcināšanas fermenta veidošanos un antihistamīna antivielu veidošanos. Rezultātā tiek sasniegts PUFA terapeitiskais efekts.
  Ir 2 veidu polinepiesātinātās taukskābes: omega-3 un omega-6. Ķermenis spēj pārveidot vienas klases pārstāvjus citā, bet nespēj sintezēt abas klases no vienkāršākām vielām. Tāpēc organismam tie jāiegūst ar pārtiku. Dabīgie PUFA avoti ir augu eļļas no kviešu dīgļiem, linu sēklām, saulespuķu sēklām, sojas pupiņām, zemesriekstiem, valriekstu kodoliem, mandeles, saulespuķu sēklām, kā arī treknām un pustaukainām zivīm (lasis, skumbrija, siļķe, sardīnes, forele, tuncis). utt.) un vēžveidīgos.

  Ikdienas nepieciešamība pēc PUFA ir aptuveni 12-15 g. Lai pilnībā apmierinātu šo vajadzību, pietiek ar 1,5 ēd.k. ēdamkarotes (25 g) dabīgas augu eļļas. Turklāt labāk to ņemt nevis tīrā veidā, bet pievienot putrai, salātiem, vārītiem kartupeļiem, pankūkām vai vienkārši pārliet ar maizes šķēli. Visnoderīgākā (omega-3 un omega-6 līdzsvara ziņā) ir linsēklu eļļa.

Ārstnieciskie produkti:

• No piena produktiem ieteicami pienskābes produkti, neraudzētie sieri, gī.
• Pacientu uzturā jābūt olām (ar labu panesamību), jūraszālēm, āboliem, ķiršiem, gurķiem, sarkanajiem pipariem, upenēm, pētersīļiem, griķiem, auzu pārslām, kviešu dīgļiem, valriekstiem, linsēklu eļļai, klijām, smiltsērkšķu eļļai.
  Es jums pastāstīšu par vēl vienu interesantu produktu, kas ir ļoti noderīgs ādas slimību profilaksei un ārstēšanai.
• Melnās ķimenes eļļa. Samazina agresīvo hormonu (adrenalīna, norepinefrīna) un biogēno amīnu (histamīna un serotonīna) hipersekrēciju, stimulē enzīma histamināzes sekrēciju (iznīcina histamīnu) un antihistamīna antivielu veidošanos, piegādā fermentu, kas iznīcina serotonīnu audos, veicina serotonīna veidošanos. no pretiekaisuma vielām. Daudzi droši vien ir pārsteigti, ka nepieciešams samazināt serotonīna hipersekrēciju, jo tas visur tiek pozicionēts kā laimes hormons, Lai labs garastāvoklis utt. Bet, tāpat kā visās lietās, jums jāzina, kad apstāties. Un serotonīns nav izņēmums. Serotonīna pārpalikums organismā negatīvi ietekmē plaušu darbību, pazemina skābekļa līmeni organisma šūnās, kā arī var izraisīt dažādas sāpīgas organisma reakcijas – migrēnas lēkmes, alerģiskas reakcijas, nervozitāti, bezmiegu, nogurumu un depresiju, utt.
• Melnās ķimenes eļļu lieto 1 stundu. karote dienā. To var atrast arī uztura bagātinātājos.

Noderīgas receptes ādas slimībām

Tagad ir pienācis laiks runāt par noderīgām receptēm produktu pagatavošanai ādas slimību, piemēram, neirodermīta un mikozes, gadījumā.

Sautētas bietes ar klijām.

2 bietes. 1 ābols. 6-8 ēdamkarotes kliju, 1/4 tase dārzeņu buljona. Vāra bietes, sarīvē, pievieno ābolu. Cep klijas eļļā, līdz tās kļūst sarkanīgas. Pievienojiet gatavajam maisījumam. Visu pārlej ar dārzeņu buljonu, vāra uz lēnas uguns līdz mīksts. Visu garšo ar krējumu, var pievienot nedaudz citronskābes, sāli un uzvāra.

Griķu biezputra ar klijām.

2 ēd.k. karotes griķu, 6-8 ēd.k. ēdamkarotes kliju, neliels sīpols, 100 ml ūdens. Cepiet klijas augu eļļā. Griķus ielej verdošā ūdenī, pievieno apceptās klijas, sāli pēc garšas. Vāra līdz sabiezē, pēc tam noliek siltā vietā uz 1-1,5 stundām, silti pārklājot. Sagatavoto putru garšo ar smalki sagrieztiem sīpoliem, kas sautēti augu eļļā.

Kliju pīrāgi ar kāpostiem

Par pārbaudiņem 40 g biezpiena, 1 olu, 1,5 glāzes kliju, 2 tējkarotes sviesta, 1 ēd.k. karote skābā krējuma.
Maltai gaļai vajadzēs 200 g balto kāpostu, 1 ēd.k. karote piena, 1 tējkarote sviesta, 1 ola. Atsevišķi pagatavojiet 2 ēd.k. ēdamkarotes augu eļļas, lai ieeļļotu cepešpannu.
Vispirms sagatavo mīklu: apvieno klijas ar biezpienu, sviestu, skābo krējumu, mīca mīklu. Atstāj uz 20 minūtēm, un šajā laikā tiek pagatavota maltā gaļa, tas ir arī ļoti vienkārši: smalki sagriež kāpostus, pievieno pienu, sviestu un uz lēnas uguns liek gatavību, tad sajauc ar cieti vārītu olu (var arī bez). tas).
No mīklas veido 2 plānas kūkas un pilda tās ar malto gaļu, veidojot pīrāgus. Pīrāgus liek uz ietaukotas cepešpannas, virsū iezied ar olu un cep cepeškrāsnī, līdz tie ir mīksti.

ādas slimībām

Sarīvē 2 neapstrādātus burkānus un 1 jēlu vai vārītu bieti (pieļauj), pievieno 2 ēd.k. karotes Hercules auzu pārslu, sezonu ar skābo krējumu.

Tibetas PIENA sēne ādas slimībām

Tagad Tibetas piena sēne ir tik populāra, ka daudzi jau to uztver vienkārši kā veidu, kā tikt pie garšīga un veselīga kefīra, nemaz nedomājot, ka tās ir "zāles". Turklāt labs līdzeklis pret daudzām slimībām, ja vien, protams, kopā ar tām nedzer kādas maizītes-siera kūkas, piemēram, parasto kefīru. Lai gan tas ir labs kalcija un vitamīnu avots, kā raudzēts piena produkts tomēr jādzer 30 minūtes pirms ēšanas, 100 ml 2 reizes dienā vai, ja pašam ērtāk, 200 ml pirms gulētiešanas. Tad tas nesīs daudz lielāku labumu jūsu ķermenim. Pirmkārt, tas to attīrīs, atjaunos labvēlīgo zarnu mikrofloru, un tad tu pats sāksi pamanīt, ka ir "labāk": dažādas čūlas sāks iet prom. Kurss ir 2 mēneši 2-3 reizes gadā.

Olu čaumalas ādas slimībām

Sena recepte, ko mūsu vecmāmiņām izrakstīja pret alerģiskām un citām ādas slimībām, papildus alus raugam, ir kalcija hlorīds. Bet to var aizstāt ar dabīgu produktu - olu čaumalas ar citronu sulu.
Šeit ir recepte tās pagatavošanai. Svaigi vārītai olai noņemiet čaumalu un nekavējoties noņemiet to no plēves. Čaumalas vairākas dienas jāžāvē gaisā istabas temperatūrā, pēc tam samaļ javā līdz smalkam pulverim (var izmantot kafijas dzirnaviņas). Pieaugušajiem šāds pulveris jālieto 1/2 tējkarotes, pievienojot dažus pilienus citrona sulas, lai pulveris būtu pilnībā samitrināts. Jūs varat to dzert ar ūdeni. Bērnam vajag 1/4 tējkarotes. Pulveris tiek lietots 1 reizi dienā līdz iedarbības sākumam.