Saturs

Sasniedzot noteiktu vecumu, katras sievietes ķermenī notiek dramatiskas izmaiņas, kuru raksturs un ilgums ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Menopauze ir normāla auglības (reprodukcijas spējas) samazināšanās, ko pavada endokrīnās, fizioloģiskas, psihoemocionālas izmaiņas. Saskaņā ar statistiku, aptuveni 80% sieviešu cieš no menopauzes simptomiem, tāpēc emocionālā un fiziskā sagatavošanās menopauzes sākumam ir ļoti svarīga.

Kas ir menopauze

Menopauze (menopauze, menopauze) ir dabisks novecošanās process, kam raksturīga auglības samazināšanās. Parasti pirmās menopauzes pazīmes sievietēm parādās 45-50 gadu vecumā. Menopauzes laikā nekas neparasts nenotiek – tā ir absolūti normāla cilvēka dzīves cikla fāze. Vīriešiem šī stadija arī iestājas noteiktā brīdī, bet sākas vēlāk un raksturojas ar maigāku gaitu.

Izšķir dabisko menopauzi (45-55 gadi), mākslīgo (ar olnīcu un dzemdes pareizas darbības traucējumiem) un priekšlaicīgu (30-35 gadi). Menopauzes vecums un to pavadošās pazīmes ir atkarīgas no ģenētiskās iedzimtības, dzīvesveida, slikto ieradumu (īpaši smēķēšanas) klātbūtnes un organisma individuālajām īpašībām. Mākslīgo menopauzi var izraisīt starojums iegurņa rajonā, agrīnas operācijas un ārstēšanas kursi ar spēcīgām zālēm.

Menopauze var attīstīties ilgstoši - no pirmo izpausmju sākuma līdz menopauzes sākumam paiet vairāki gadi. Šajā laikā olnīcās var atrast atsevišķus folikulus, bet ar vecumu tie atrofē un izzūd. Menopauze ietver trīs posmus - pirmsmenopauzes, menopauzes un pēcmenopauzes.

Menopauzes sākums (premenopauze)

Vidējais vecums, kad sākas premenopauze, ir 45-50 gadi. Retos gadījumos amenoreja (menstruāciju trūkums) rodas pēkšņi, bet biežāk stadiju raksturo pakāpeniska ilgstoša gaita (no 2 līdz 10 gadiem). Premenopauzes laikā ir iespējama klimakteriskā sindroma attīstība, jo notiekošās izmaiņas tiek novērotas ne tikai reproduktīvajos orgānos - tiek pilnībā atjaunoti kaulu audi, nervu un sirds un asinsvadu sistēmas. Menopauzes sākumu raksturo šādi simptomi:

• Menstruācijas kļūst neregulāras, šajā laikā dzemdes asiņošanas iespējamība ir augsta.
• Folikulu skaits samazinās, kas samazina apaugļošanās iespējamību, taču šajā periodā joprojām pastāv iespēja palikt stāvoklī.
• Tā kā estrogēna (galvenā sieviešu hormona) saturs asinīs ir nestabils, var novērot piena dziedzeru paaugstinātu jutību.

Menopauze

Jūs varat runāt par menopauzes iestāšanos gadu pēc pēdējās menstruācijas. Lielākajai daļai sieviešu tas notiek vecumā no 49 līdz 55 gadiem. Pēc menstruāciju pārtraukšanas sieviete nevar iestāties grūtniecība dabiski. Šo periodu pavada šādas izpausmes:

• Notiek olnīcu samazināšanās, deformācija, olšūnu nav vai to nobriešana nav iespējama.
• Progesterona un estrogēna ražošanas samazināšanās dēļ rodas nelīdzsvarotība starp vairogdziedzera, virsnieru dziedzeru un hipofīzes hormoniem. Šī iemesla dēļ sieviete cieš no regulāriem karstuma viļņiem, galvassāpēm, bezmiega, emocionālām pārmaiņām.
• Hormonālo traucējumu dēļ palielinās iespēja saslimt ar dažādām blakusslimībām – osteoporozi, koronāro sirds slimību, aterosklerozi u.c.

Postmenopauze

Pēdējais posms sākas 54-56 gadu vecumā un ilgst 5-6 gadus. Postmenopauze beidzas ar pilnīgu olnīcu apstāšanos. Menopauzes sekas, kuras var sagaidīt šajā periodā:

• Tiek samazināts kaunuma apmatojuma daudzums.
• Lielās kaunuma lūpas ir deformētas, mazās pamazām izzūd pavisam.
• Hormonu sintēze olnīcās pilnībā apstājas, estrogēna līmenis tiek uzturēts stabili zemā līmenī.
• Pazūd maksts aizsargājošā smērviela, kas veicina iekaisuma un infekcijas attīstību.
• Parādās dziļas grumbas, palielinās ķermeņa svars, mati uz galvas kļūst plānāki un pelēkāki.
• Uzmanība, atmiņa, redze pasliktinās.

Kādas izmaiņas notiek sievietes ķermenī pirmsmenopauzes periodā

Premenopauze ir nozīmīgākā menopauzes fāze, jo šajā laikā sākas dramatiskas ar vecumu saistītas izmaiņas, kuru raksturs nosaka nākamo 30-40 dzīves gadu kvalitāti. Sievietei ir jāuzņemas atbildīga attieksme pret savu veselības stāvokli, jāmaina dzīvesveids, ja nepieciešams, jāiziet medikamentozās ārstēšanas kurss, lai izvairītos no straujas olnīcu vīšanas, kuras neizbēgamas sekas ir vispārēja organisma novecošanās.

Estrogēna līmeņa pazemināšanās asinīs

Premenopauzes sākumā samazinās folikulu fāzes ilgums (menstruācijas kļūst īsākas). Šajā laikā estrogēna un progesterona koncentrācija asinīs ievērojami samazinās. Jāatzīmē, ka vīriešu hormonu (androgēnu) sintēze paliek tajā pašā līmenī, jo menopauzes laikā ievērojama daļa estrogēnu tiek sintezēta no vīriešu hormoniem, kas galvenokārt atrodas taukaudos. Androgēnu veidošanos ietekmē hipofīzes ražotais FSH (folikulu stimulējošais hormons), kura sintēze menopauzes sākumā palielinās.

Lai noteiktu hormonālo fonu, ārstam jānosūta pacients uz obligātajām asins analīzēm, pēc kuru rezultātiem var spriest par estrogēna deficītu. Lai iegūtu pilnīgu klīnisko ainu, pacientam ieteicams veikt dzemdes un piedēkļu ultraskaņu, mammogrāfiju. Ja nepieciešams un stingri ginekologa uzraudzībā, ir iespējams pielāgot sieviešu hormonu koncentrāciju, izmantojot zāļu terapiju.

Asinsrites traucējumi

Ar vecumu asinsvadu sieniņas kļūst plānākas un zaudē savu dabisko elastību, sirds muskulis nolietojas un "nogurst" - šie un citi iemesli izraisa asinsspiediena izmaiņas, sirds aritmiju rašanos. Ķermeņa novecošanās un notiekošo hormonālo izmaiņu dēļ tiek traucēta asinsrite visos orgānos, kas noved pie patoloģiju rašanās.

Parasti pirmsmenopauzes periodu pavada tahikardija (paaugstināta sirdsdarbība). Turklāt sieviete var sajust tirpšanu ekstremitātēs, reiboni, spiediena sajūtu krūtīs, ciest no migrēnas un vājuma. Speciālisti norāda, ka pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām (īpaši hipertensiju) ir grūtāk panest menopauzes iestāšanos.

Trauksme un garastāvokļa svārstības

Hormonālie traucējumi un nervu sistēmas reakcija uz tiem izraisa trauksmi un aizkaitināmību. Turklāt ir iespējamas atmiņas problēmas, samazināta koncentrēšanās spēja un pēkšņas garastāvokļa svārstības. Retos gadījumos var attīstīties neirotiski stāvokļi, kam raksturīgas obsesīvas idejas. Zīmīgi, ka pat atturīgas un mierīgas sievietes uz menopauzes iestāšanos reaģē ar aizvainojumu, raudulību, pat histēriju, bet vēlākā menopauzes periodā mīlestība pret dzīvi un prieks ne tikai atgriežas, bet arī kļūst stiprāka nekā jaunībā. .

Pirmās menopauzes pazīmes

Galvenās menopauzes sākuma pazīmes sievietei ir atkarīgas no hipofīzes darba, kas nodrošina ovulācijas sākšanos un estrogēna sintēzi. Pēdējā darbība attiecas ne tikai uz reproduktīvo funkciju - estrogēns ietekmē vielmaiņas regulēšanu, stiprinot muskuļu korseti un kaulu audus, sievietes psiholoģisko stāvokli, dzemdes darbību; tāpēc atpazīt menopauzes iestāšanos nav problēma – pirmie menopauzes simptomi ir tieši atkarīgi no estrogēna deficīta.

Menstruālā cikla pārkāpumi

Premenopauzes sākumā samazinās menstruāciju ilgums, biežums un apjoms. Parasti laika periodam starp menstruācijām vajadzētu palielināties no 30 līdz 90 dienām. Menstruācijas var izzust pēkšņi vai apstāties pēc ilgstošas ​​amenorejas (menstruāciju neesamības). Dažos gadījumos izdalīšanās atsākšana tiek novērota pat pēc ilga pārtraukuma. Ja menstruālā cikla atjaunošana notikusi pēc 6 mēnešu kavēšanās, iespējama dzemdes asiņošana – šajā gadījumā nepieciešama ginekologa konsultācija.

Nelielas vai ļoti bagātīgas izdalījumi

Lielākajai daļai sieviešu ikmēneša izdalījumu skaits menopauzes sākumā pakāpeniski samazinās, kas norāda uz olnīcu steroīdu sekrēcijas pārtraukšanu. Retos gadījumos ir iespējama menstruāciju skaita palielināšanās, kas saistīta ar ovulācijas pārkāpumu. Parasti pēc ilgas kavēšanās parādās bagātīgi izdalījumi.

Karstuma viļņi un svīšana naktī

Sieviešu hormonu nelīdzsvarotība izraisa autonomās nervu sistēmas traucējumus. Būtībā karstuma viļņi un pārmērīga svīšana ir neironu reakcija uz hormonālajiem pārspriegumiem, kas rodas fizioloģiskās novecošanas sākumā. Karstuma viļņus raksturo karstuma parādīšanās kaklā, krūtīs, sejā. Šajā gadījumā ir ādas apsārtums, ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, izteikta hiperhidroze (svīšana).

Karstuma viļņi ilgst ne ilgāk par minūti, bet tajā pašā laikā rada ievērojamu diskomfortu - ķermeņa temperatūra var paaugstināties līdz 38 grādiem, paātrinās pulss, parādās sviedri. Šādi uzbrukumi notiek negaidīti, ar neprognozējamu biežumu (no 10 līdz 60 reizēm dienā). Lai mazinātu diskomfortu pēc karstuma viļņiem, ārsti iesaka pacientiem valkāt vairākas plānas apģērba kārtas, lai nepieciešamības gadījumā noņemtu apakšējo mitro slāni.

Bezmiegs

Miega traucējumi ir bieži sastopama sūdzība menopauzes sākumā. Bezmiegu izraisa nemiers, kas ir sieviešu hormonu ražošanas samazināšanās blakusparādība. Turklāt karstuma viļņi un pārmērīga svīšana bieži vien sievieti nomoka naktīs. Turklāt ātra sirdsdarbība kopā ar traucētu termoregulāciju (drebuļi) ir grūti aizmigšanas cēloņi.

Svara pieaugums

60% sieviešu menopauzes laikā tiek novēroti vielmaiņas traucējumi, ko papildina pārmērīga taukaudu nogulsnēšanās. Tas notiek estrogēna koncentrācijas samazināšanās dēļ asinīs – tā organisms cenšas kompensēt sievišķā hormona trūkumu. Galvenā zemādas tauku nogulsnēšanās vieta ir viduklis un gurni. Sievietei rūpīgi jāuzrauga svars, jāēd pareizi, jo var būt grūti atbrīvoties no menopauzes sākumā uzkrātajām papildu mārciņām. Turklāt vielmaiņas traucējumi var izraisīt cukura diabēta un onkoloģijas attīstību.

Samazināts libido vai palielināta dzimumtieksme

Samazināta dzimumtieksme ir neizbēgama menopauzes pazīme hormonālo traucējumu, psiholoģisku iemeslu vai medicīnisku problēmu (urīna nesaturēšanas, dzemdes prolapss) dēļ. Sieviete pārstāj justies jauna un seksīga, viņa kļūst apsēsta ar problēmām. Turklāt maksts sausums un elastības zudums var veicināt sāpes seksa laikā. Retos gadījumos palielinās libido. Tas ir saistīts ar faktu, ka sieviete vairs nejūt bailes no grūtniecības iestāšanās un necieš no ikmēneša izdalījumiem.

Ādas novecošanās procesa paātrināšana un gļotādu sausums

Viena no galvenajām tuvojošās novecošanās pazīmēm ir progresējošs ādas un gļotādu sausums, kā rezultātā uz ādas parādās jaunas krunciņas un padziļinās vecās, un gļotādas zaudē savu dabisko aizsarglubrikantu. Attiecībā uz dzimumorgāniem menopauzes iestāšanos pavada nieze, sāpes, tūska. Tad kaunuma lūpu audi zaudē savu elastību, iegūst brūnu krāsu, āda atgādina pergamentu. Turklāt notiek audu atrofija, ko pavada rētas un maksts atveres sašaurināšanās.

Lai atvieglotu šo stāvokli, ieteicams ievērot personīgās higiēnas noteikumus, valkāt veļu, kas izgatavota no dabīgiem audumiem, mazgāt ar kliņģerīšu, kumelīšu novārījumu un dzeramās sodas šķīdumu. Ziedes, kuru pamatā ir anestezīns un difenhidramīns, maksts svecītes, kas satur nepieciešamos hormonus, palīdz ievērojami apturēt sausuma simptomus (šos līdzekļus vajadzētu lietot tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem).

Kā atvieglot menopauzes izpausmes sievietēm

Menopauzi pavadošo slimību ārstēšana, dzīves kvalitātes uzlabošana pieaugušā vecumā ir dzemdību speciālistu un ginekologu uzdevums. Šobrīd pie terapeitiem, neiropatologiem bieži vēršas vecāka gadagājuma sievietes ar problēmām, kuras varētu palīdzēt atrisināt ginekologi, jo menopauzes laikā organisma stāvoklis lielā mērā ir atkarīgs no estrogēna trūkuma.

Lai mazinātu klimakteriskā sindroma izpausmes, stiprinātu imunitāti, atvieglotu pacienta vispārējo stāvokli un uzlabotu psihoemocionālo fonu, terapiju ieteicams veikt speciālista uzraudzībā. Menopauzes sākumā jāveic nemedikamentoza terapija, kam seko medikamentoza ārstēšana. Dažos gadījumos, ja efekta nav, tiek nozīmēta hormonu aizstājterapija. Pacientiem, kuri cieš no smagas klimakteriskā sindroma formas, var būt nepieciešams veikt visu terapeitisko pasākumu klāstu.

Narkotiku terapija

Sievietēm raksturīgās menopauzes sākuma pazīmes palīdzēs pārvarēt medikamentu lietošanu. Jāatceras, ka simptomu atvieglošana nenozīmē atveseļošanos – ar vecumu estrogēnu daudzums samazināsies, kas neizbēgami novedīs pie menopauzes progresēšanas. Visas zāles (arī homeopātiskās) jālieto stingri saskaņā ar ārsta norādījumiem, lai izvairītos no nopietniem hormonāliem un vielmaiņas traucējumiem.

Kombinētie perorālie kontracepcijas līdzekļi

Kontracepcijas tabletes (piemēram, Regulon, Logest, Marvelon, Novinet) tiek izrakstītas menopauzes laikā, lai ne tikai izvairītos no neplānotas grūtniecības, bet arī atvieglotu simptomus. Perorālo kontracepcijas līdzekļu ārstēšanas shēma vairumā gadījumu ir vienāda - 1 tablete dienā 3 nedēļas, pēc tam pārtraukums 7 dienas. Daži perorālie kontracepcijas līdzekļi jālieto nepārtraukti.

Fitopreparāti

Zāles, kuru pamatā ir dabīgas sastāvdaļas, kas satur fitoestrogēnus, organismā uzsūcas vieglāk, un tām ir salīdzinoši neliels blakusparādību saraksts. Simptomu mazināšanai mājās var pagatavot mātītes, baldriāna un vilkābeles maisījumu, kura regulāra uzņemšana stiprina nervu sistēmu un normalizē miegu. Ārstēšana ar oficiālajiem homeopātiskajiem līdzekļiem ir efektīvāka nekā tradicionālās medicīnas receptes. Dažu populāru līdzekļu īpašības:

Zāļu nosaukums	Lietošanas indikācijas	Devas, kurss
Klimadinons	Veģeto-asinsvadu traucējumi, menopauze	1-2 tabletes (vai 30 pilieni) dienā, kursu nosaka ārsts
	Menstruāciju pārkāpumi, klimakteriskais sindroms	1 tablete (vai 10 pilieni) līdz 3 reizēm dienā, kurss 6 mēneši
	Klimakteriskais sindroms	1 kapsula dienā, kurss 3 mēneši
Climaxan	Klimakteriskais sindroms	1-2 tabletes (vai 5-10 granulas) dienā, kurss 1-2 mēneši

Hormonālās zāles

Hormonu aizstājterapija ir viena no efektīvākajām menopauzes traucējumu ārstēšanas metodēm, taču arī visbīstamākā komplikāciju riska dēļ. Kontrindikācijas ārstēšanai ar hormonālajiem medikamentiem ir endometrija un krūts vēzis, aknu patoloģijas, tromboflebīts (vēnu iekaisums ar asins recekļa veidošanos). Lai ieceltu šādu ārstēšanu, ir nepieciešams visaptverošs pacienta vēstures, dzīvesveida, ģimenes slimību pētījums. Populāru narkotiku salīdzinošās īpašības:

Zāļu nosaukums	Lietošanas indikācijas	Devas, kurss
Proginova	Klimakteriskie traucējumi	1 tablete dienā, kurss 21 diena vai nepārtraukti
Premarin	Estrogēnu deficīts, klimakteriskais sindroms
	Postmenopauze	1 tablete dienā, nepārtraukti
	Klimakteriskais sindroms	1 tablete dienā, kurss 21 diena, pārtraukums 7 dienas
	Postmenopauze	1 tablete dienā, nepārtraukti

Vitamīnu un minerālvielu kompleksi

Neskaitāmi pētījumi liecina, ka vitamīnu un minerālvielu uzņemšana ievērojami atvieglo nepatīkamās menopauzes izpausmes, palīdz stiprināt imūnsistēmu. Piemēram, C vitamīns pozitīvi ietekmē asinsvadu sieniņas un mazina pietūkumu, E vitamīns labvēlīgi ietekmē dzimumdziedzeru darbību, uzlabo asinsriti. Minerālu preparāti ir svarīgi vielmaiņas uzturēšanai un šūnu atjaunošanai. Kalcijam šajā ziņā ir īpaša loma – tas ne tikai stiprina kaulu audus, bet arī piedalās smadzeņu darbā.

Regulāras fiziskās aktivitātes

Fiziskā aktivitāte ir atslēga veiksmīgai menopauzes simptomu pārvarēšanai. Ķermeņa pārstrukturēšanos palīdzēs pārdzīvot fitness, kas palīdz stiprināt sirds muskuli un palielināt izturību, un joga, ar kuras palīdzību var palielināt ķermeņa lokanību. Turklāt, nodarbojoties ar tādu sporta veidu kā pilates, ir labvēlīga ietekme uz muskuļu korseti, kas ir īpaši svarīga kaulu audu aizsardzībai. Turklāt baseinu ieteicams apmeklēt, lai atvieglotu distonijas simptomus, atslābinātu un uzlabotu miegu.

Aktīvs dzīvesveids

Papildus regulārām fiziskajām aktivitātēm sievietei katru dienu nepieciešams doties pastaigās svaigā gaisā, lai uzlabotu asinsriti, novērstu lieko svaru, stiprinātu muskuļu korsete un muskuļu un skeleta sistēmu. Turklāt sacīkšu pastaigas, īpaši labos laikapstākļos, palīdz uzlabot garastāvokli un mazināt psiholoģisko stresu.

Diētas korekcijas

Menopauzes iestāšanos pavadošo izmaiņu laikā ir nepieciešams ievērot veselīgu uzturu, lai izvairītos no nevēlama svara pieauguma un stiprinātu organismu kopumā. Ieteicams palielināt augļu un dārzeņu patēriņu, savukārt jāizvairās no miltu izstrādājumiem, trekniem ēdieniem, asām garšvielām. Uzturā būs noderīgi pievienot jūras veltes un liesas zivis.

Sieviešu menopauze ir dabisks fizioloģisks posms katras sievietes dzīvē, kad uz dabisku ar vecumu saistītu hormonālo izmaiņu fona parādās reproduktīvās sistēmas involūcijas pazīmes. Dažādos avotos klimatiskā pārstrukturēšana ilgst līdz 10 gadiem. Pareiza dzīves organizācija, īpaša diēta, psiholoģiskā palīdzība un dažos gadījumos zāļu terapija rada pienācīgu dzīves kvalitāti sievietei, kurai ir īslaicīgas grūtības.

Apskatīsim tuvāk: kas tas ir, kādā vecumā iestājas menopauze un kādas ir tai raksturīgās pazīmes, kā arī to, ko sievietei visbiežāk izraksta kā līdzekli hormonālā līmeņa atjaunošanai.

Kas ir menopauze?

Climax ir dabisks fizioloģisks process sievietes ķermeņa pārejai no reproduktīvās fāzes ar regulāriem menstruālajiem cikliem uz pilnīgas menstruāciju pārtraukšanas fāzi. Vārds "kulminācija" cēlies no grieķu "klimax" — kāpnēm, kas izsaka simboliskus soļus, kas ved no konkrētu sieviešu funkciju uzplaukuma līdz to pakāpeniskai izbalēšanai.

Vidēji sievietēm menopauze sākas 40-43 gadu vecumā. Tomēr var būt gadījumi, kad tie sākas 35 un 60 gadu vecumā. Tāpēc ārsti atsevišķi izšķir tādus jēdzienus kā "agrīna menopauze" un "vēla".

Dažām sievietēm menopauzei ir fizioloģiska norise un tā neizraisa patoloģiskus traucējumus, citās patoloģiskā gaita izraisa menopauzes (klimakteriskā) sindroma attīstību.

Menopauzes sindroms ar menopauzi sievietēm notiek ar biežumu 26-48% un to raksturo dažādu endokrīnās, nervu un sirds un asinsvadu sistēmas funkciju traucējumu komplekss, kas nereti izjauc sievietes normālu dzīves aktivitāti un darba spējas.

Menopauzes periodi

Menopauzē ir vairāki svarīgi periodi:

Premenopauze	Tas sākas, kad parādās pirmās menopauzes pazīmes, un turpinās līdz pēdējai menstruālā asiņošanai. Šī stadija rodas sievietēm vecumā virs 40 gadiem. To raksturo estrogēna ražošanas samazināšanās organismā, kas izpaužas kā neregulāras menstruācijas, izmaiņas izdalījumu raksturā (tās var palielināties vai samazināties). Šis posms neizraisa spēcīgu fizisku vai psiholoģisku diskomfortu. Tas var ilgt līdz 10 gadiem.
Menopauze	Pēdējās menstruācijas. Par īstu menopauzi uzskata, ja pēc pēdējām mēnešreizēm gada laikā to vairs nav bijis. Daži eksperti uzskata, ka ir pareizāk aprēķināt menopauzi pēc 1,5 vai pat 2 gadiem.
Postmenopauze	Trešajā posmā beidzot beidzas hormonālās izmaiņas, olnīcas pilnībā pārstāj ražot hormonus, estrogēna līmenis tiek pastāvīgi samazināts par 50% no reproduktīvās fāzes līmeņa. Ar vecumu saistītā organisma involūcija turpinās. Tā ir agrīna pēcmenopauze (1-2 gadi) Visi orgāni, kuru darbība ir atkarīga no dzimumhormoniem, ir pakļauti pakāpeniskām hipotrofiskām izmaiņām. Tā, piemēram, tiek atzīmēts: kaunuma apmatojuma daudzuma samazināšanās, dzemde kļūst mazāka izmēra, ir izmaiņas piena dziedzeros.

Jautājumi par sievietes dzīves kvalitāti menopauzes laikā ir diezgan asi un aktuāli. Vienlaikus īpaša uzmanība tiek pievērsta šādiem parametriem: fiziskajai un garīgajai labklājībai, sociālajai un lomu funkcionēšanai, kā arī vispārējai objektīvai sava veselības stāvokļa uztverei.

Ir vairāki menopauzes veidi:

• priekšlaicīga (pēc 30 un līdz 40 gadiem);
• agri (no 41 līdz 45 gadiem);
• savlaicīga, uzskatīta par normu (45-55 gadi);
• vēlu (pēc 55 gadiem).

Priekšlaicīga un vēlīna menopauze parasti ir patoloģijas. Pēc pārbaudes un noviržu no normas iemeslu noskaidrošanas tiek nozīmēta ārstēšana. Ar savlaicīgu menopauzes sākumu dažos gadījumos ir nepieciešama tikai vienlaicīgu simptomu mazināšana.

Cēloņi

Menopauze ir ģenētiski ieprogrammēta sievietes ķermeņa transformācija, kuras laikā notiek reproduktīvās funkcijas izzušana. Olnīcas strauji samazina dzimumhormonu ražošanu, tiek izjaukts menstruālais cikls, katru gadu samazinās iespējamība, ka olšūna apaugļos ar spermu.

Lielākajai daļai sieviešu klimata perioda sākuma punkts ir 45 gadi, kas sakrīt ar pirmo menopauzes klīnisko izpausmju parādīšanos. Parasti pēc trim vai pieciem gadiem (tas ir, līdz 50 gadu vecumam) menstruālā funkcija beidzot beidzas, un menopauzes klīnika kļūst gaišāka.

Agrīna menopauze ir menopauzes simptomu izpausmes process pirms četrdesmit gadu vecuma. Tas var būt piecpadsmit vai trīsdesmit deviņi. Galvenais iemesls ir traucēta hormonālā regulācija, kā rezultātā menstruācijas ir ļoti neregulāras.

Atšķiriet iedzimtos un iegūtos agrīnas menopauzes cēloņus.

Ģenētiski agrīnas menopauzes cēloņi:

• Sieviešu X hromosomas defekts.
• Šereševska-Tērnera sindroms.
• Olnīcu disfunkcija X hromosomas ietekmē.
• Citas iedzimtas slimības

Iegūtie agrīnas menopauzes cēloņi:

• Hormonālas slimības (vairogdziedzeris, citas);
• Ginekoloģiskas slimības, tostarp infekcijas slimības;
• Ķīmijterapija;
• Aptaukošanās;
• Izsīkums ()
• Nav racionāla hormonālā kontracepcija;

Kādā vecumā sievietēm sākas menopauze?

Menopauzes temporālie rādītāji ir individuāli, sievietes pēdējās menstruācijas sauc par menopauzi, kuras sākums vidēji iestājas 50 gadu vecumā. Ja tas noticis pirms 45 gadu vecuma, menopauze tiek uzskatīta par agru, pirms 40 gadu vecuma - priekšlaicīgu.

Katras sievietes olnīcās ir ģenētiski iestrādāts noteikts skaits folikulu, un no tā ir atkarīgs klimatiskā sindroma sākuma laiks.

Sievišķajiem hormoniem ir labvēlīga ietekme uz visu ķermeni kopumā, un sievietēm ar vēlu menopauzi ir veselīgākas sirdis un asinsvadi, bieži vien gluda un tīra āda, veseli mati un zobi.

Bet vēlīnai menopauzei ir būtiski trūkumi. Piemēram, šādām sievietēm risks saslimt ar vēzi palielinās vairākas reizes. Ik pēc sešiem mēnešiem tiek parādīti izmeklējumi, lai noteiktu audzēju klātbūtni organismā.

Kā sākas menopauze: pirmās pazīmes

• Menstruācijas bieži ir aizkavētas un neregulāras. To pārpilnība un ilgums ir vairākas reizes spēcīgāks nekā parasti.
• Pārāk bieži un lielos daudzumos veidojas sviedri, ir pastāvīga karstuma sajūta.
• Maksts atverē jūtams diskomforts, nepatīkams sausums.
• Pastāvīgi miega traucējumi.
• Garastāvoklis krasi mainās, bieži ir depresija.
• Nemiera un bezcēloņa trauksmes sajūta.
• Arī asinsspiediens strauji mainās.

Menopauzes simptomi sievietēm

Menopauze var rasties sievietēm dažādos vecumos. Tajā pašā laikā, ja nepieciešams, ārstēšanu izvēlas, ņemot vērā simptomus, kas arī var būt dažādi un ar dažādu smaguma pakāpi.

Menopauzes simptomi:

1. Menstruācijas pārstāj būt regulāras, ir saīsināti un iegūst mazāku izdalījumi vairumā gadījumu, trešdaļai sieviešu, gluži pretēji, tie kļūst intensīvāki.
2. Nepamatotas garastāvokļa svārstības, tendence uz aizkaitināmību, depresiju, raudulību, agresivitāti, negatīvismu.
3. Galvassāpes: blāvas, klāt pakausī no rīta; migrēnai līdzīgi apstākļi; asa un spēcīga, lokalizēta tempļos un pierē.
4. Plūdmaiņas. Termoregulācijas traucējumi un paaugstināts drudzis ir galvenās menopauzes pazīmes. Sākumā šādas sūdzības var ilgt īsu laika intervālu, taču ar laiku to izskats un intensitāte tikai palielinās.
5. Miega traucējumi. Dažām sievietēm var rasties bezmiegs, dažām, gluži pretēji, ir palielināta miegainība. Problēmas ar miegu labāk nerisināt pašiem ar medikamentu palīdzību, bet gan vērsties pie ārsta.
6. Sieviešu dzimumhormonu līmeņa svārstības menopauzes laikā izpaužas kā piena dziedzeru sāpīgums, velkošas sajūtas vēdera lejasdaļā un emocionālas pārmaiņas.
7. Metabolisma un endokrīnās sistēmas traucējumi... Sievietēm menopauzes laikā bieži tiek novērotas izmaiņas ēšanas paradumos, apetītes uzlabošanās vai pasliktināšanās, ķermeņa masas palielināšanās un šķidruma aizture organismā, kas izraisa tūskas veidošanos.
8. Sāpes krūtīs. Sāpes krūtīs var būt cikliskas un necikliskas. Cikliskās sāpes sakrīt ar menstruāciju laiku reproduktīvā periodā. Tomēr sievietēm, kas vecākas par 45 gadiem, šādas sāpes liecina par hormonāliem traucējumiem.
9. Sākoties pirmsmenopauzes periodam, gandrīz visas daiļā dzimuma pārstāves sūdzas par libido un libido samazināšanos, nespēju iegūt orgasmu, kā arī maksts iekšējo sienu sausumu. Šis process dabiski ir saistīts ar sieviešu hormonu daļēju vai pilnīgu izzušanu no organisma.
10. Maksts sausums... Simptomu parasti pavada nieze, tas ir sāpīgu sajūtu cēlonis dzimumakta laikā. Tas rodas maksts gļotādas struktūras izmaiņu rezultātā hormonu ietekmē. Tajā pašā laikā ir arī libido samazināšanās.

Citas menopauzes izpausmes ir:

• garšas izvēles un sajūtu izmaiņas;
• mutes gļotādas sausums;
• sāpes locītavās, kaulos un muskuļos;
• elpas trūkums, tahikardija;
• migrēna;
• redzes traucējumi (sāpes un sausums acīs).

Visi nepatīkamie simptomi izzūd pēc tūlītējas menopauzes sākuma.

Climax nav ātrs process, tas ir attīstās ilgu laiku... Parasti pati menopauze iestājas tikai pāris gadus pēc pirmo simptomu parādīšanās.

Diagnostika

Menopauzes diagnoze galvenokārt tiek veikta, pamatojoties uz pacienta sūdzībām, kas parādās, tuvojoties menopauzei. Jebkuru vienlaicīgu slimību klātbūtne sarežģī diagnozi, jo saskaņā ar tām menopauzes simptomus var neatpazīt un veselības stāvoklis var pasliktināties. Tiek rādītas endokrinologa, neirologa un, protams, kardiologa konsultācijas.

Konsultācijas laikā ārsts uzdos jautājumus:

• vecums, kad sākās menstruāciju traucējumi, kad bija pēdējās menstruācijas, menstruāciju raksturs,
• kādi simptomi jūs traucē,
• vai jūsu tuvām radniecēm ir bijis krūts vai iekšējo dzimumorgānu vēzis,
• nodotās operācijas.

Tiek veikta obligātā ginekoloģiskā izmeklēšana un laboratoriskie izmeklējumi:

• Asins analīzes estrogēna saturam,
• Folikulus stimulējošā un luteinizējošā hormona pētījumi,
• dzemdes endometrija histoloģiskā analīze,
• maksts uztriepes citoloģiskā izmeklēšana,
• Bāzes temperatūras mērīšana,
• Anovulāro ciklu identificēšana,
• Iegurņa un vēdera dobuma ultraskaņas izmeklēšana.

Kāpēc nepieciešama menopauzes diagnostika?

• Vēlīna grūtniecības plānošana;
• menopauzes un citu slimību diferenciāldiagnoze;
• ar menopauzi saistīto komplikāciju un slimību noteikšana;
• pārbaude pirms hormonu aizstājterapijas un kontracepcijas nozīmēšanas.

Ārstēšana

Climax ir dabisks stāvoklis atbilstošā vecumā. Bet tas ir pilns ar jaunu slimību, tostarp audzēju, endokrīnās sistēmas traucējumu, draudiem. Tomēr, ja sievietei ir grūtības ar menopauzi, ir nepieciešama ārstēšana. Pat ja tās izpausmes nerada lielu diskomfortu, ir jāsaglabā ginekologa apmeklējumu regularitāte.

Ārstēšana var ietvert šādus pasākumus:

• homeopātija;
• augu izcelsmes zāles un tautas metodes hormonālā līmeņa stabilizēšanai;
• hormonu terapija;
• vienlaicīgu slimību ārstēšana, nesen radušās vai hroniskas saasinātā formā;
• bioaktīvo pārtikas piedevu lietošana tablešu vai tablešu veidā menopauzei, piemēram, "Bonisan".

• pareizs uzturs ar daudziem augļiem un dārzeņiem (ar vitamīniem bagātināta pārtika);
• obligāta piena produktu klātbūtne ikdienas uzturā (biezpiens, jogurts, piens, skābs krējums utt.);
• taukainu, pikantu un sāļu pārtikas produktu izslēgšana;
• atteikšanās no sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkohols);
• fitnesa, vingrošanas, fitnesa vingrinājumu vai ikdienas pastaigas svaigā gaisā, pastaigas vai riteņbraukšana;
• Samaziniet tējas un kafijas patēriņu, ko labāk aizstāt ar zāļu tēju;
• lietot vitamīnus;
• valkāt drēbes no dabīgiem audumiem;
• ievērot personīgās higiēnas noteikumus.

Preparāti menopauzei

Pirmā lieta, kas sievietei jādara menopauzes periodā, ir jāsazinās ar vietējo ginekologu, lai saņemtu padomu. Speciālists pēc diagnozes noteikšanas izraksta menopauzes medikamentus, kas samazina karstuma viļņu skaitu, normalizē miega fāzi, noņem paaugstinātu uzbudināmību.

Hormonu aizstājterapija... Pēc ekspertu domām, vispiemērotākā menopauzes sindroma ārstēšanas metode ir hormonu aizstājterapija. Tā iecelšana ir ieteicama, ja sievietei menopauzes laikā ir tādas komplikācijas kā:

• sirds un asinsvadu patoloģijas,
• centrālā aptaukošanās,
• izteikts,
• II tipa cukura diabēts utt.

Hormonu terapija kā menopauzes patoloģiju ārstēšana ir kontrindicēta pacientiem, kuri cieš no:

• endometrija, olnīcu, krūts vēzis;
• koagulopātija (asins recēšanas traucējumi);
• traucēta aknu darbība;
• trombembolija, tromboflebīts;
• dzemdes asiņošana nezināma iemesla dēļ;
• nieru mazspēja.

Nehormonāli līdzekļi(Tsi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Ja kāda iemesla dēļ pacientam hormonālā terapija ir kontrindicēta, tad tiek izmantotas zāles, kuru pamatā ir dabīgie augu fitoestrogēni. Tās ir bioloģiski aktīvas pārtikas piedevas. To aktivitāte ir daudz zemāka nekā hormoniem, taču to drošība ir augstāka un gandrīz nav blakusparādību.

Papildus hormoniem tiek nozīmētas vairākas citas zāles: vitamīni, augu izcelsmes zāles, kalcija preparāti (osteoporozes profilaksei un ārstēšanai), trankvilizatori, antidepresanti, bisfosfāti, nootropie līdzekļi un citi. Dažu zāļu lietošanas piemērotību menopauzes laikā nosaka ārstējošais ārsts.

Pareizs uzturs

Neskatoties uz nepatīkamajiem simptomiem, kas sievietēm pavada menopauzi, ar pareizu ārstēšanas iecelšanu un veselīga dzīvesveida principu ievērošanu, ir iespējams ievērojami samazināt galveno simptomu smagumu. Sasniedzot menopauzes vecumu, uzmanība jāpievērš pareizam uzturam.

Pareiza uztura menopauze ir balstīta uz šādiem noteikumiem:

• nepieciešams samazināt porcijas, bet palielināt ēdienreižu skaitu līdz 5-6 reizēm;
• jums vajadzētu ēst regulāri vienā un tajā pašā laikā;
• jums jāizdzer līdz diviem litriem tīra ūdens;
• ēdienus vajadzētu tvaicēt, cepeškrāsnī vai sautēt, bet nekādā gadījumā tos nedrīkst cept (uz pannas tiek ieviests tabu);
• pēc iespējas vairāk dārzeņu un augļu jāēd neapstrādātā veidā;
• izslēgt vai samazināt sāls patēriņu;
• izslēdziet no uztura "kaitīgos" pārtikas produktus un iekļaujiet plašu "noderīgo" klāstu.

Izvēloties produktus diētai, jānodrošina vitamīnu un minerālvielu iekļūšana organismā. Īpaši A, E, D un C vitamīni, B grupa, kālijs, kalcijs un magnijs.

Ir nepieciešams stingri ierobežot vai izņemt no uztura šādus pārtikas produktus un ēdienus:

• sāls, cukurs;
• pusfabrikāti, ātrās uzkodas;
• speķis, trekna gaļa, speķis, margarīns, smērviela;
• alkohols;
• desas, kūpināta gaļa, subprodukti;
• kafija, šokolāde, kakao, saldumi;
• asas garšvielas;
• saldā soda, sula no iepakojumiem.

Dienas ēdienkarte

Dienu vēlams sākt ar tasi tīra vēsa ūdens, izdzerot tukšā dūšā. Menopauzes sievietes ēdienkarte varētu izskatīties šādi.

1. Brokastis - auzu pārslas ar klijām un rozīnēm.
2. Otrās brokastis - salāti ar augļiem un riekstiem.
3. Pusdienas - vistas zupa un jūraszāļu salāti.
4. Pēcpusdienas uzkodas - cepti āboli ar zemu tauku saturu biezpienu.
5. Vakariņas - vārītas zivis un dārzeņu salāti.

Starp ēdienreizēm ir atļauts lietot žāvētus augļus un dzert dažādas sulas.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Karstuma viļņu, galvassāpju un citu menopauzes izpausmju ārstēšanā veiksmīgi tiek izmantota tradicionālā medicīna: augu novārījumi, augu nomierinošās vannas.

1. Nomierinoša augu vanna... 10 ēd.k. l kalmju sakņu, timiāna, pelašķu, oregano, salvijas, priežu pumpuru maisījumu uzvāra ūdens spainī, līdz tas atdziest, filtrē un pievieno traukā. Pietiks ar 10 minūšu procedūru;
2. Rhodiola rosea. Alkohola tinktūra (aptieka) Rhodiola ņem 15 pilienus, atšķaida 20 ml dzeramā ūdens pirms brokastīm un pirms pusdienām.
3. Oregano uzlējuma pagatavošanai 2 ēdamkarotes auga ielej 400 ml verdoša ūdens un uzstāj termosā. Lietojiet dzērienu pa pusglāzei vairākas reizes dienā 30 minūtes pēc ēšanas. Šis buljons ir īpaši efektīvs neirozēm, kas rodas menopauzes fona apstākļos.
4. Citronu. Citronus (ar mizām) samaļ gaļas mašīnā. 5 vistas olu čaumalu samaļ pulverī. Samaisa un ļauj nostāvēties 7 dienas. Ņem 3 reizes dienā pa 1 ēd.k. karote uz mēnesi.
5. Vilkābele. 3 ēd.k. karotes vilkābeles ziedu aplej ar 3 glāzēm verdoša ūdens. Lietojiet 1 glāzi 3 reizes dienā.
6. Aizkaitināmība palīdzēs noņemt tējas un dzērieni, kuru pamatā ir piparmētra, citronu balzams, asinszāle un oregano. Šiem augiem ir spēcīga antidepresanta iedarbība un tie var palīdzēt mazināt nervu spriedzi.
7. Baldriāns palīdz mazināt emocionālo stresu un uzlabo miegu. Buljonu gatavo saskaņā ar iepriekš minēto recepti. Jums jālieto 100 ml no rīta un vakarā.
8. Salvijas sula var palīdzēt tikt galā ar augstu asinsspiedienu. Lai to izdarītu, trīs nedēļas jālieto 20 ml trīs reizes dienā.

Slimības, kas rodas menopauzes fona apstākļos

Apspriežot sieviešu menopauzi, simptomus, vecumu, ārstēšanu, detalizēti jāapsver slimības, kas rodas hormonālā līmeņa izmaiņu ietekmē.

Estrogēni ir nepieciešami ne tikai auglībai. Visā reproduktīvajā vecumā šie hormoni pasargā sievieti no dažādām slimībām, nostiprinot gandrīz visas ķermeņa struktūras. Kad estrogēna līmenis sāk samazināties menopauzes laikā, tiek ietekmētas daudzas sistēmas.

Osteoporoze	Ar šo slimību samazinās kaulu blīvums, tiek traucēta to mikroarhitektonika, palielinās trauslums, kā rezultātā ievērojami palielinās lūzumu risks. Osteoporozi izraisa izmaiņas šūnu veidošanas darbā, kas notiek uz hormonu līdzsvara izmaiņu fona.
Sirds un asinsvadu slimības	Menopauze nopietni ietekmē asinsrites sistēmu - tiek ietekmēti visi orgāni, no sirds līdz mazākajiem traukiem. Pēc menopauzes palielinās šādu slimību risks: sirds išēmija; hipertensija; skleroze. Visbiežāk menopauze izraisa asinsspiediena paaugstināšanos, kas var kļūt noturīgs un pārvērsties par hipertensiju. To kopā ar dažāda veida aritmijām novēro gandrīz trešdaļai sieviešu, kuras sasniegušas menopauzi.
	Fibroids var būt dažāda izmēra, viena vai vairākas. Bieži notiek uz menopauzes fona, un pēc menopauzes sākuma mazie miomatozi mezgli spēj izšķīst paši.
	Ar menopauzi bieži rodas dermoīda, endometrioīda un cita veida nefunkcionālas cistas, kā arī olnīcas.
Bieža urinēšana	Urīnceļu sistēma arī pakļaujas strukturālām izmaiņām, kas ir saistītas ar apgrieztiem procesiem ar reproduktīvo sistēmu. Biežas vēlmes pēc mazām vajadzībām naktī, atkārtotas infekcijas un citas nepatīkamas patoloģijas vajā sievieti, kura nerūpējas par savas veselības saglabāšanu.

Profilakse

Kā preventīvie pasākumi, kuru mērķis ir novērst klimata pārmaiņu agrīnu sākšanos, ir:

• Regulāra pārbaude pie attiecīgajiem speciālistiem - ik pēc 6 mēnešiem.
• Savlaicīga patoloģisko procesu ārstēšana, kas radušies orgānu endokrīnās un ginekoloģiskās sistēmas jomā.
• Pareiza attieksme pret hormonu saturošu zāļu lietošanu.
• Vispārēja sacietēšana.
• Sabalansēta diēta.
• Mērena fiziskā aktivitāte.
• Regulārs dzimumakts.

Parādoties pirmajām menopauzes pazīmēm, noteikti dodieties uz konsultāciju pie ginekologa un endokrinologa. Rūpējieties par sevi, novēlam jums labu veselību un labklājību!

Šodien mēs jums pateiksim, kā izpaužas menopauze. Aprakstīsim šī perioda simptomus sievietes dzīvē.

Viņas ķermenis ir tā sakārtots, ka tajā visu laiku notiek hormonālas izmaiņas. Pirmkārt, tas ir menstruālais cikls. Katru mēnesi sieviete piedzīvo dažādas tā fāzes. Viņas garastāvoklis ir atkarīgs no tā, kurā fāzē meitene atrodas. Ikviens zina, ka pirmsmenstruālā periodā sieviete kļūst aizkaitināma, viņai ir slikts garastāvoklis. Un, piemēram, ovulācijas laikā viņa cenšas izpatikt visiem, īpaši vīriešiem. Tās visas ir izdalīto hormonu darbības sekas.

Grūtniecība ir vēl viens nopietns pārbaudījums sievietei. Šajā periodā viss sievietes ķermenis tiek pārstrukturēts. Ārsti iesaka tuviem radiniekiem un īpaši vīram būt pacietīgiem pret sievieti, izrādīt viņas uzmanības pazīmes, tikai šis laika periods jānogaida. Tā kā sieviete nēsā bērnu, ar izpratni jāārstē viņas garastāvokļa svārstības, iespējamās dusmu lēkmes un depresija. Arī pēc dzemdībām meitenei ir grūts periods, jo šajā laikā var sākties pēcdzemdību depresija. Un tā visu mūžu. Nevienam nav noslēpums, ka vecumdienās sievietēm sākas menopauze. Protams, visi par viņu zina. Bet viņi bieži vien izrādās nesagatavoti tam, kā izpaužas menopauze. Lai gan šajā periodā ir ļoti svarīgi rūpēties par savu veselību. Labāk, ja sieviete jau iepriekš ir gatava izmaiņām savā ķermenī, lai viņa varētu kontrolēt savu veselību.

Kādā vecumā tas izpaužas menopauze?

Pirms simptomu aprakstīšanas jāizceļ periods, kad tieši šīs izmaiņas notiek sievietes dzīvē. Nav konkrēta vecuma, kad šis periods sākas. Tāpēc tas var sākties jebkurā laikā pēc 40 gadiem. Labāk, ja sieviete zina, kā izpaužas menopauze. Uzreiz jāsaka, ka dāmas neērtais stāvoklis ir garantēts.

Pirmie simptomi

Tātad, kā izpaužas menopauze? Kādi ir šī perioda simptomi sievietes dzīvē? Tādā laikā ķermenī rodas karstuma viļņi. Kas tas ir? Karstuma viļņi ir stāvoklis, kad asinis plūst uz asinsvadiem un sievietei ir drudzis ķermeņa augšdaļā. Šis stāvoklis neturpinās ilgi un atkāpjas gandrīz uzreiz. Dažas sievietes piedzīvo karstuma viļņus vairākas reizes dienā. Piemēram, katru stundu vai ik pēc 30 minūtēm. Citiem tas var būt reizi dienā. Karstuma viļņi var rasties arī naktī. Tas noved pie tā, ka sieviete pamostas sviedros. Pēc tam viņa var nespēt aizmigt. Ja karstuma viļņi ir bieži, tie noved pie tā, ka sieviete nepietiekami guļ. Tā rezultātā viņš jūtas noguris un satriekts. Tāpat karstuma viļņus raksturo svīšana. Uz sejas un rokām parādās sviedri. Tas viss izskatās neestētiski un to pavada nepatīkama smaka.

Kā izpaužas menopauzes sākums? Pirmais simptoms ir slikts miegs. Kā minēts iepriekš, miega kvalitāti traucē karstuma viļņi, kas rodas organismā. Turklāt atklājās, ka sieviete pamostas pirms šī procesa sākuma. Tā kā sievietes ir emocionālas, viņas nevar aizmigt raižu dēļ. Un, ja plūdmaiņas ir biežas, tad naktī nemaz nav iespējams atpūsties. Arī menopauzes laikā tiek atzīmēts slikts miegs, kas nav saistīts ar karstuma viļņiem.

Kā menopauze izpaužas sievietēm? Parādās sāpes galvā. Tie bieži rodas menopauzes laikā. Šim nosacījumam var būt vairāki iemesli. Pirmkārt, sāpes galvā ir saistītas ar pārmērīgu slodzi. Sievietes ķermeņa hormonālais fons mainās. Līdz ar to arī garastāvoklis mainās. Gadās, ka sieviete var nonākt depresijā vai sliktā garastāvoklī. Gadās, ka viņai viss nepatīk, nav iespējams iepriecināt un tā tālāk. Atrodoties šādā stāvoklī, sieviete nevar fiziski atpūsties, un tas atspoguļojas kakla un plecu reģiona muskuļos. Tā rezultātā rodas galvassāpes. Otrkārt, klimatisko periodu pavada migrēnas. Ar tiem galva sāp tempļa zonā. Migrēna ir īpaši izplatīta sievietēm, kurām tās bija pirms menopauzes. Dažreiz sāpes ir tik spēcīgas, ka acīs kļūst tumšāka.

Nestabils emocionālais fons

Ja mēs runājam par to, kā menopauzes sākums izpaužas sievietēm, tad, tāpat kā ar citām hormonālā līmeņa izmaiņām, tiek atzīmētas garastāvokļa svārstības. Ir laba, jautra garastāvokļa uzliesmojumi, kas var pēkšņi mainīties uz aizkaitināmību un pat raudāšanu.

Ir sievietes, kuras saprot izmaiņu cēloni un spēj sevi kontrolēt. Daži to dara paši. Citi cīnās ar narkotikām. Sliktāk ir tad, ja sieviete nesaprot, kāpēc viņas sliktais garastāvoklis ir saistīts un vaino citus. Saziņa ar tik īpašu cilvēku nevienam nesagādās prieku. Vēl viena menopauzes pazīme ir kamols kaklā, kas ar laiku pazūd.

Koncentrācijas pasliktināšanās

Klimakteriskajā periodā ir sievietes aizmāršība, izklaidība, koncentrēšanās trūkums. Līdzīgs stāvoklis rodas grūtniecības laikā un ir saistīts ar ķermeņa hormonālo fonu. Sieviete var par kaut ko pilnībā aizmirst. Viņa to dara neapzināti, bez jebkāda nodoma. Šādā situācijā palīdzēs ieradums pierakstīt nepieciešamos uzdevumus vai uzstādīt sev atgādinājumus mobilajās ierīcēs.

Dzimumorgānu mikrofloras pasliktināšanās

Visnepatīkamākais menopauzes faktors ir nepietiekamas eļļošanas trūkums makstī.

Īpaši dzimumakta laikā šis simptoms rada diskomfortu. Var rasties arī sāpes un nieze. Šo problēmu var novērst, izmantojot īpašus preparātus.

Urinēšanas pārkāpums

Menopauzes laikā dažām sievietēm rodas urīnceļu orgānu darbības traucējumi. Šī ir vēl viena pazīme, kā menopauze izpaužas organismā. Pirmkārt, biežāk jāiet uz tualeti. Sievietes uztraucas par pastiprinātu vēlmi urinēt. Otrkārt, urīns var spontāni izdalīties smejoties, klepojot vai bez iemesla. Šī situācija nomācoši ietekmē daudzas dāmas. Slikts garastāvoklis un var izraisīt sievietes depresiju. Tāpēc ir svarīgi nenovest sevi līdz depresijas stāvoklim, bet gan savlaicīgi vērsties pie ārsta un veikt pasākumus ķermeņa stāvokļa stabilizēšanai.

Menstruālā cikla traucējumi

Iepriekš minētie simptomi ir pirmā klimatiskā perioda pazīme. Nākamā menopauzes izpausme būs menstruālā cikla pārkāpums. Sākumā izdalījumi kļūst neregulāri un niecīgi, un pēc tam pārstāj parādīties. Šajā periodā pastāv grūtniecības iespējamība. Tāpēc šajā periodā ir nepieciešams sevi aizsargāt.

Jāteic, ka no karstuma viļņu un citu menopauzes pazīmju parādīšanās līdz menopauzes sākumam var paiet vairāki gadi.

Medicīniskā aprūpe, hormonālie medikamenti un kontrindikācijas to lietošanai

Ja sieviete ir pamanījusi menopauzes simptomus, viņai jādodas pie ārsta. Ārsts izrakstīs nepieciešamos medikamentus menopauzes ārstēšanai un kontracepcijai.

Parasti tiek nozīmēti hormonālie medikamenti, kas normalizē organismu un novērš menopauzes simptomus. Tāpat ārstam jāizvēlas piemērotākie kontracepcijas līdzekļi. Jāteic, ka, tā kā menopauze neiestājas jaunībā, hormonu terapija nav piemērota visām sievietēm. Jāņem vērā organisma individuālais veselības stāvoklis. Hormonu lietošanai ir vairākas kontrindikācijas. Tie ietver:

1. Sirds slimība.
2. Zarnu un kuņģa patoloģija.
3. Endometrioze.
4. Ekskrēcijas sistēmas slimības.

Tāpēc pirms hormonālo zāļu izrakstīšanas ārsts painteresēsies par iepriekš minēto slimību klātbūtni. Un viņš arī noteiks nepieciešamo pārbaudi, pamatojoties uz pārbaudes rezultātiem.

Secinājums

Tagad ir skaidrs, kā menopauze izpaužas sievietēm. Mūsdienu medicīna attīstās strauji. Tāpēc tagad ir iespēja uzturēt savu ķermeni menopauzes laikā. Sievietēm tiek ieteikts nekrist izmisumā un neierobežot sevi ar negatīvām domām. Un dodieties pie ginekologa un veiciet viņa noteikto ārstēšanu. Ja ievērosit ārsta ieteikumus, menopauze noritēs gludi, bez lielām bažām.

Minasjans Margarita

Jebkuras ar vecumu saistītas izmaiņas organismā izraisa uztraukumu un modrību. Attiecībā uz menopauzi šis apgalvojums ir vēl jo vairāk patiess, jo diemžēl tās atnākšanu pavada ne tās patīkamākās izpausmes. Daudzas daiļā dzimuma pārstāves, kuras jau ir izgājušas šo ceļu, stāsta par to, cik grūti viņām bija. Tāpēc asociācijas ar menopauzes iestāšanos bieži vien ir vairāk nekā negatīvas. Tāpat kā jebkura dabas iecerēta darbība, tā nesākas pēkšņi. Galvenās pirmsmenopauzes perioda pazīmes sākas ilgi pirms pilnīgas menopauzes sākuma, un, pienācīgi sagatavojoties tām, jūs varat ievērojami samazināt nelabvēlīgu izpausmju risku un saglabāt augstu dzīves kvalitāti.

Premenopauzes gaitas iezīmes

Menopauzes būtība ir samazināt sieviešu dzimuma hormonu veidošanos olnīcās, ovulācijas procesu pārtraukšanu, kas noved pie pakāpeniskas menstruāciju izzušanas un līdz ar to arī reproduktīvās funkcijas pabeigšanas.
Menostāze pati par sevi ir dabiska, taču noteiktu faktoru ietekmē tās simptomi var kļūt pārmērīgi, ievērojami aptumšojot dzīvi.
Kulminācija nenotiek vienā dienā, tā sākšanos nosacīti var iedalīt 3 posmos:

1. Premenopauze sākas vairākus gadus pirms pilnīgas ikmēneša asiņošanas pārtraukšanas. Tas ir sākuma posms, kurā negatīvās izpausmes jau var sākt sevi manīt. Tradicionāli par raksturīgāko šīs parādības sākumam var saukt vecumu 45-47 gadi.
2. Menopauzi raksturo pilnīga menstruāciju pārtraukšana un reproduktīvās funkcijas beigas. Tās sākums ir dabisks 50-52 gadu vecumā.
3. Postmenopauze ir laiks, kas turpinās līdz dzīves beigām. Parasti visi pirmajiem diviem posmiem raksturīgie simptomi atkāpjas, bet, ja negatīvās parādības ir spējušas nodarīt būtisku kaitējumu veselībai, tad sekas sievietei paliek līdz mūža beigām.

Premenopauze sākas laikā, kad pakāpeniski samazinās sieviešu dzimuma hormonu ražošana, īpaši estrogēniem, jo ​​tie ir atbildīgi par daudzu svarīgu fizioloģisko procesu regulēšanu sievietes ķermenī. Jo īpaši viņi ir atbildīgi par:

• stabils menstruālais cikls;
• vielmaiņa;
• sievietes figūras veidošana;
• dzimumtieksme;
• savlaicīgas gļotādas atjaunošanas un mitruma līmeņa uzturēšana;
• emocionālā stabilitāte;
• pilnīgai kalcija asimilācijai;
• jaunības saglabāšana, jo estrogēni ir iesaistīti kolagēna šķiedru sintēzē;
• vielmaiņas procesu stimulēšana smadzenēs, saglabājot atmiņu, spēju koncentrēties un uztvert jaunu informāciju.

Premenopauzes periods ir ļoti svarīgs, tas dod zināmu aizkavēšanos, laiku, lai sagatavotos gaidāmajām globālajām pārmaiņām. Tā ilgumu vidēji nosaka 4 gadi, taču iespējamas individuālas novirzes no šī rādītāja. Viena lieta paliek nemainīga: šajā laikā jums ir jāpievērš maksimāla uzmanība savai labklājībai un neļaujiet situācijai ritēt savu gaitu.

Galvenās pirmsmenopauzes izmaiņu pazīmes

Jāpiebilst, ka ne katra sieviete akūti apzinās menopauzes tuvošanos. Katrs organisms ir individuāls, un arī tā reakcija uz jebkādām iekšējām svārstībām ir atšķirīga. Lai noskaidrotu, vai simptomi ir saistīti ar menopauzes iestāšanos, varat iet cauri.

Tomēr medicīnas praksē ir identificēti šādi simptomi, kas atšķir pirmsmenopauzes periodu

• Viena no nozīmīgākajām ārējām izpausmēm ir menstruāciju rakstura izmaiņas. Ja agrāk tās bija regulāras, tad tagad var novērot raksturīgās kļūmes cikliskumā. Var mainīties arī būtība, tie var kļūt niecīgāki, tad atkal iegūt ierasto raksturu. Asiņošanu pirmsmenopauzes periodā raksturo asiņošanas noturība, taču pastāv tendence to apturēt.
• Viena no visizteiktākajām un bīstamākajām izpausmēm, kas iezīmē šo sindromu, ir neveiksmes sirds un asinsvadu darbā. Tam jāietver karstuma viļņu parādīšanās, sirdsklauves, koronāro artēriju slimības, aterosklerozes, stenokardijas attīstība, biežāku augsta asinsspiediena lēkmju diagnosticēšana. Bieži vien pat ar mazāko piepūli un emocionālu stresu rodas elpas trūkums. Tieši tad, kad visas šīs nepatikšanas pazīmes tikai parādās, jāsāk savlaicīga ārstēšana un jāsaglabā sasniegtais rezultāts.
• Tāpat dažreiz ir pārmērīga piena dziedzeru jutība, ja šāda slimība jau pastāv. Jāpatur prātā, ka daudzas audzēju slimības šajā jomā bieži vien ir atkarīgas no hormoniem. Tāpēc, sākoties menopauzei, onkoloģisko slimību skaits strauji palielinās. Un krūts vēzis ir līderis starp visiem onkoloģijas veidiem.
• Var rasties paaugstināts nogurums, koncentrēšanās grūtības un atmiņas traucējumi.
• Uz mainīgā hormonālā līmeņa fona var rasties grūtības. Estrogēna koncentrācijas samazināšanās var ievērojami samazināt libido, izraisīt diskomfortu intīmās attiecībās. Uzziniet, kura sieviete lieto.
• Šis sindroms neapiet emocionālo stāvokli. Dažkārt pat vislīdzsvarotākās sievietes sāk pamanīt sakāpinātu emocionalitāti, nepamatotus dusmu uzliesmojumus, intereses zudumu par iepriekš iecienītām aktivitātēm un lietām. Tas ir viegli izskaidrojams ar to, ka hormonālās izmaiņas vienmēr ir saistītas ar centrālās nervu sistēmas darbu.
• Pirmsmenopauzes periodu var pavadīt miega traucējumu parādīšanās. Parādās, miegs kļūst virspusējs, dažreiz ir svīšana, trauksme. Šīs parādības parādās sporādiski, taču tās jau var būt pirmie "zvaniņi" gaidāmajai situācijas pasliktināšanās brīdim.
• Hormonālo izmaiņu ietekmē PMS izpausmes var pasliktināties, īpaši šī problēma saasināsies tām sievietēm, kuras regulāri cieš no šīs kaites.
• Premenopauzes periodā epizodes bieži pastiprinās.

Premenopauzes profilakse

Var būt dominējoša loma pat pirms ārstēšanas. Galu galā nepatikšanas simptomi vēl nav tik izteikti, tāpēc ir laiks ietekmēt to dinamiku lojālāk un drošāk.

Premenopauzes sindroms prasa atbildīgu sagatavošanos tam. Jā, ir iedzimti faktori, kurus ir ļoti grūti ietekmēt. Ja ģimenē visām daiļā dzimuma pārstāvēm bija grūti panest menopauzes iestāšanos, tad pastāv zināms risks atkārtot šo ceļu. Tomēr nevajadzētu visu vainot liktenīgās sakritības dēļ. Patoloģiskas menopauzes attīstību ietekmē dzīvesveids, kas pavadīja sievieti visu mūžu, līdz iestājās premenopauze. Tāpēc gatavošanās šī posma sākumam jāsāk tieši, veicot korekcijas šajā virzienā. Ideālā gadījumā, protams, veselīgam dzīvesveidam vajadzētu palikt uzticīgam ceļabiedram jau no bērnības, taču parasti, kamēr cilvēks ir vesels, viņš bezmērķīgi tērē savas veselības rezerves un pēc tam mēģina mainīt notikušās izmaiņas. Tomēr nekad nav par vēlu mainīt apstākļus uz pozitīvu dinamiku.

Pilna atpūta

Viens no būtiskākajiem faktoriem veiksmīgai scenārija izstrādei ir sabalansēta darba un atpūtas režīma ievērošana. Pastāv skaidra saikne starp cēloņiem un sekām. Piemēram: sistemātisks miega trūkums izraisa depresijas sajūtu, provocē aizkaitināmības lēkmes, kā rezultātā paaugstinās spiediens, parādās nemiers par savu veselību, aizdomīgums. Un visu šo negatīvās dinamikas ķēdi sarežģī hormonālās "šūpoles", kas sākas šajā laikā. Tāpēc visu ķermeņa sistēmu normālai darbībai ir ļoti svarīgi kvalitatīvi atpūsties.

Mobilitāte

Nenonieciniet fizisko aktivitāšu nozīmi. Ar gadiem vielmaiņas procesi palēninās, organismā veidojas stagnējoši procesi, samazinās muskuļu tonuss, būtiski ietekmējot ķermeņa formu un pievilcīgo ķermeņa izskatu. Lai pretotos šīm nepatīkamajām izpausmēm, savā dzīvē jāiekļauj fiziskās aktivitātes. Tas ne tikai palīdzēs pagarināt sparu un ārējo skaistumu, bet arī kalpos kā sirds un asinsvadu slimību un svara pieauguma profilakse.

Pareizs uzturs

Sabalansēts uzturs var būt arī lielisks palīgs tajā posmā, kad tas sāk parādīties. Regulāra augu pārtikas, liesas gaļas, jūras zivju, raudzētu piena produktu lietošana – tas ir veselīga uztura pamats. Lai uzlabotu pašsajūtu, ir vērts samazināt cukura, sāls, treknu un ceptu ēdienu, "slikto" ogļhidrātu patēriņu.

Būs pamatoti uzņemt papildus vitamīnu un minerālvielu avotus, lai uzturētu organisma aktivitāti un izturību pret dažādiem negatīviem faktoriem.

Atteikšanās no sliktiem ieradumiem

Ir ļoti svarīgi novērst sliktos ieradumus, ja tādi ir. Nikotīna un alkohola atkarība ir postoša jebkurai dzīves daļai, taču pirmsmenopauzes periodā tie var kļūt par sirds slimību, onkoloģijas, vairogdziedzera slimību un citu bīstamu slimību provokatoriem.

Mierīgums

Tikpat svarīgs faktors ir arī psihoemocionālā stāvokļa kontrole. Galu galā pirmsmenopauzes periodam ir raksturīgs liels skaits vazoveģetatīvo simptomu, kuru veidošanās ir nesaraujami saistīta ar veģetatīvās nervu sistēmas darbību. Tāpēc emocionālā labsajūta palīdz atbalstīt centrālās nervu sistēmas darbību un kavē nelabvēlīgu tendenču attīstību. Lai panāktu pozitīvu attieksmi, maksimāli jāpasargā sevi no stresa, emocionāla un fiziska pārslodzes, ja tas nav iespējams, tad jācenšas mainīt attieksmi pret notikumiem un, iespējams, ķerties pie medikamentu atbalsta nervu sistēmai.

Seksuāla aktivitāte

Pilnvērtīga seksuālā dzīve sievietēm pirmsmenopauzes periodā pozitīvi ietekmē vispārējo stāvokli. Seksuālā enerģija labvēlīgi ietekmē hormonu veidošanos, kuru daudzumam ir tendence samazināties. Turklāt uzlabojas asinsrite iegurņa orgānos, tiek novērsti stagnējoši procesi, stabilizējas emocionālās izpausmes.

Premenopauzes traucējumu terapija

Ja profilaktisko metožu kombinācija sievietēm pirmsmenopauzes periodā nedod stabilu rezultātu un patoloģiskie simptomi saglabā tendenci progresēt, jāpapildina ārstēšana ar īpašām zālēm.

Pirmais solis ceļā uz pareizās ārstēšanas taktikas izstrādi ir vērsties pie speciālista. Ideālā gadījumā viņam vajadzētu kontrolēt visu menopauzes periodu.

Pamatojoties uz savākto anamnēzi, ārsts noteiks nepieciešamo diagnostiku, tostarp:

• tieša terapeita, ginekologa, mammologa pārbaude;
• urīna un asins analīžu piegāde, lai novērtētu pacienta vispārējo stāvokli;
• asins paraugu ņemšana hormonu līmeņa analīzei, lai noteiktu notiekošo izmaiņu mērogu un izvēlētos apzinātu ārstēšanu;
• iegurņa orgānu un piena dziedzeru ultraskaņa;
• mammogrāfija;
• uztriepes ņemšana infekcijām;
• dzemdes kakla citoloģiskās izmeklēšanas veikšana;

Papildu diagnostika tiek veikta, pamatojoties uz pacienta specifiskajām sūdzībām. Ja tāds ir, pacients tiek nosūtīts pie specializēta speciālista un tiek veikta atbilstoša diagnostika.

Pēc visas nepieciešamās informācijas savākšanas tiek noteikta ārstēšanas taktika, ņemot vērā visas kontrindikācijas un kursa pazīmes, kas atšķir pirmsmenopauzes periodu.

Sievietēm pirmsmenopauzes periodā vissvarīgākā terapijas joma ir hormonālā stabilizācija. Tieši estrogēna daudzuma samazināšanās visbūtiskāk ietekmē sievietes stāvokli. Tāpēc efektīvas ārstēšanas pamatā jābūt šo hormonu ražošanas samazināšanās kompensēšanai.

Fitoestrogēni

Lai novērstu strauju estrogēnu līmeņa pazemināšanos, viņi vēršas pie fitoestrogēnus saturošiem medikamentiem.

Fitoestrogēni ir nesteroīdiem hormoniem līdzīgas vielas, kas pēc struktūras ir līdzīgas vienai no dabisko estrogēnu apakšsugām - estradiolam.

Augu estrogēnu uzņemšana pozitīvi ietekmē:

1. Sirds un asinsvadu sistēmas darbība. Fitohormoni stiprina asinsvadu sieniņas, palielina to elastību, nodrošina adekvātu miokarda uzturu, novērš aterosklerozes attīstību, tādējādi palīdzot izvairīties no hipertensijas, koronāro artēriju slimības attīstības, kā arī novērst sirdslēkmes un insultus;
2. Centrālās nervu sistēmas darbs. Estrogēni uzlabo centrālās nervu sistēmas adaptācijas spēju dažādām stresa situācijām, garīgo un emocionālo stresu. Turklāt tie palīdz regulēt veģetatīvās nervu sistēmas parasimpātiskās un simpātiskās daļas mijiedarbību, ļaujot racionalizēt aktivitātes un atpūtas procesu izmaiņas. Sakarā ar to tiek normalizēts miegs, paaugstinās efektivitāte, ko pēc darbietilpīgu procesu pabeigšanas aizstāj ar dabisku noguruma rašanos, notiek pārmērīgas uzbudinājuma novēršana, kas neļauj cilvēkam atpūsties un pilnībā atpūsties;
3. Ārējā pievilcība. Dabisko estrogēnu darbība ir vērsta ne tikai uz iekšējo kaišu novēršanu, bet arī uz sievietes dabiskā skaistuma saglabāšanu. Dabisko hormonu ražošanas samazināšanās noved pie novecošanās procesa sākuma: strauji pasliktinās ādas, matu, nagu stāvoklis, figūra tiek pārkārtota atbilstoši vīrieša tipam, parādās liekais svars. Fitoestrogēnu lietošana palīdz pretoties šo izpausmju rašanos un atlikt tās uz vēlāku laiku.
4. Kalcija asimilācija organismā. Fitoestrogēni kombinācijā ar D vitamīnu palīdz šī mikroelementa pilnvērtīgai asimilācijai no pārtikas un vitamīnu minerālu kompleksiem, vēršoties pret šim laikam raksturīgas slimības - osteoporozes - attīstību, kas izpaužas kā kaulu audu trausluma palielināšanās.

Visbiežāk kā fitoestrogēnu avots tiek izmantoti vitamīnu minerālu preparāti, kas papildināti ar šīm augu vielām. Šādu kompleksu piemēri ir:

• Tsi-Klim;
• Klimadinons;
• Estrovel;
• Menopace;
• Remens;
• Mensa.

HAT

Hormonu aizstājterapija var būt attaisnojama tikai tad, ja sindroms attīstās pārāk strauji, un hormonālie pārtraukumi ārkārtīgi nelabvēlīgi ietekmē sievietes veselību. Šajā gadījumā kavēšanās var būt bīstama, taču tā kļūst neefektīva.

Ir svarīgi atcerēties, ka HAT ir ārkārtējs pasākums, kura lietošana ir jāierobežo laikā, un ārstēšana jānotiek stingrā speciālista uzraudzībā. Diemžēl ilgstoša ārstēšana ar hormonālajiem medikamentiem palielina risku saslimt ar onkoloģiskām saslimšanām, piemēram, dažāda veida sieviešu dzimumorgānu un piena dziedzeru vēzi.

Preklimakss ir svarīgs sagatavošanās posms sievietes ķermeņa pārstrukturēšanā. Un, lai gan šī parādība ir aizraujoša un turklāt to bieži pavada negatīvi simptomi, ir svarīgi to aplūkot ne tikai no negatīvā leņķa, bet arī no iespēju pavēršanas puses. Parasti šajā laikā bērni vairs neprasa tik daudz uzmanības kā iepriekš, sievietei ir laiks parūpēties par sevi un sakārtot savu brīvo laiku, viņas seksualitāte sasniedz augstāko spēku, un zūd nepieciešamība uztraukties par nevēlamu grūtniecību. Menopauze nav dzīves beigas, bet gan pašas dabas izdomāta parādība, kuras norise lielā mērā ir atkarīga no pareizas attieksmes un veiktajiem profilaktiskajiem pasākumiem.

Menopauze un klimatiskais sindroms: kas notiek sievietes ķermenī? Vēstneši, karstuma viļņi, simptomi un izpausmes, menopauzes (menopauzes) diagnostika. Ar menopauzi saistītas slimības (dzemdes fibroīdi, endometrija hiperplāzija un citi)

Paldies

Vietne sniedz pamatinformāciju tikai informatīviem nolūkiem. Slimību diagnostika un ārstēšana jāveic speciālista uzraudzībā. Visām zālēm ir kontrindikācijas. Nepieciešama speciālista konsultācija!

Kulminācija– tā ir sieviešu reproduktīvo dziedzeru – olnīcu – izsīkšana, ko neizbēgami piedzīvo katra sieviete. Un, lai gan menopauze ir pilnīgi fizioloģisks process, nevis patoloģija, katrai sievietei rodas dažādi simptomi, nepieciešama ginekologa novērošana un ārstēšana.

Visi bagātīgie menopauzes simptomi ir sieviešu dzimuma hormonu deficīta rezultāts, kam ir milzīga loma sievietes dzīvē. Iespējams, sievietes ķermenī nav neviena orgāna, kura darbībā nepiedalītos dzimumhormoni. Tāpēc menopauzes laikā izmaiņas ietekmē visu ķermeni kopumā, ieskaitot izskatu, psihoemocionālo stāvokli un seksuālo dzīvi.

Kas notiek sievietes ķermenī?

Olnīcas ar menopauzi

Menopauzes laikā olnīcās notiek neatgriezeniskas izmaiņas. Kā jau kļuvis skaidrs, visos menopauzes posmos to funkcijas mainās. Olnīcu aktivitāte samazinās pirmsmenopauzes un pilnībā apstājas pēcmenopauzes.

Papildus savai funkcijai olnīcas maina savu formu, izmēru un struktūru. Sākotnējās stadijās olnīcas nedaudz samazinās, tajās joprojām var atrast nelielu skaitu folikulu. Pēc menopauzes sākuma tie it kā sarūk, to izmērs samazinās vairākas reizes, folikuli tajos nenotiek, un olnīcu audus pakāpeniski aizstāj ar saistaudiem - tas ir, audiem, kuriem nav nekādas funkcijas.

Izmaiņas dzemdē un endometrijā menopauzes laikā

Dzemde arī reaģē uz hormonālo nelīdzsvarotību. Parastā menstruālā cikla laikā tajā pastāvīgi notiek fizioloģiskas izmaiņas, kas nepieciešamas, lai sagatavotos olšūnas nostiprināšanai. Īpašas izmaiņas notiek dzemdes iekšējā slānī - endometrijā, tas tiek atjaunots katru mēnesi, tiek atgrūsts menstruāciju laikā un kļūst blīvāks pēc ovulācijas. Un tas viss estrogēna un progesterona ietekmē.

Involūcija dzemdē un olvados ar menopauzi:

• Premenopauze dzemde nedaudz palielinās, bet kļūst mazāk blīva.
• Pēc menopauzes dzemdes izmērs vairākas reizes samazinās.
• Miometrijs , vai dzemdes muskuļu slānis pamazām atrofējas, sievietēm pēcmenopauzes periodā to aizstāj saistaudi – tas ir, zaudē savas kontrakcijas funkcijas.
• Pat menopauzes sākumā dzemdes endometrijs , vai tā iekšējais slānis pamazām kļūst plānāks, līdz menopauzei to arī nomaina saistaudi - iekšējais dzemdes dobums aizaug.
• Dzemdes kakls tas ir arī saīsināts, dzemdes kakla kanāls, kas savieno dzemdi ar maksts, ir ievērojami sašaurināts vai pilnībā aizaudzis. Tiek traucēta arī uz kakla esošo gļotādu dziedzeru darbība, kas samazina maksts gļotu daudzumu jeb "eļļošanu".
• Olvadi pamazām atrofējas, zūd to caurlaidība, laika gaitā tie arī apaug ar saistaudiem.
• Vājinās saites un muskuļi kas atbalsta dzemdi ar piedēkļiem iegurnī. Tā rezultātā palielinās maksts un dzemdes prolapss risks.

Kā menopauze ietekmē maksts un ārējos dzimumorgānus?

Sieviešu hormoni ir atbildīgi par maksts elastību, tvirtumu un mitrumu, kas nepieciešams normālai dzimumdzīvei un apaugļošanai. Līdz ar olnīcu izzušanu un estrogēna deficītu makstī notiek arī izmaiņas, kas sievietēm rada nepatīkamu diskomfortu.

Izmaiņas maksts menopauzes laikā:

• Maksts pakāpenisks elastības un tvirtuma zudums, tās sieniņu retināšana, kā rezultātā tā sašaurinās un labi neizstiepjas dzimumakta laikā, izraisot sievietei sāpīgumu.
• Samazināta maksts sekrēta sekrēcija jeb "eļļošana". Seksuālās uzbudinājuma laikā maksts kļūst sausa, slikti ieeļļota.
• Maksts gļotu skābums mainās, kas samazina vietējo imunitāti, izraisa mikrofloras pārkāpumu (disbiozi, piena sēnīti) un palielina inficēšanās risku ar seksuāli transmisīvām slimībām.
• Maksts sieniņu barojošie trauki ir trausli, kas var izpausties ar asiņainiem izdalījumiem.

Ar menopauzi mainās arī ārējo dzimumorgānu izskats:

• lielās kaunuma lūpas kļūst ļenganas, jo tajās tiek zaudēti taukaudi;
• mazās kaunuma lūpas pakāpeniski atrofē;
• kaunuma mati kļūst retāk.

Procesi piena dziedzeros

Piena dziedzeru stāvoklis ir tieši atkarīgs no sieviešu dzimuma hormoniem. Viņi pastāvīgi piedzīvo izmaiņas, kas saistītas ar menstruālo ciklu un laktāciju. Ar menopauzi, tāpat kā dzimumorgānos, izmaiņas notiek arī piena dziedzeros (involūcija jeb apgrieztā attīstība), jo ir maz dzimumhormonu, nav menstruālā cikla, un zīdīšana vairs nav lietderīga.

Piena dziedzeru fizioloģiskā involūcija menopauzes laikā:
1. Tauku involūcija - piena dziedzeru dziedzeru komponenta aizstāšana ar taukaudiem, kam nav specifisku funkciju.
2. Šķiedru involūcija - dziedzeru audu aizstāšana ar saistaudiem. Šajā formā piena dziedzeru apgriezto attīstību var sarežģīt audzēju un cistu veidošanās, kas parasti ir labdabīgi, taču vienmēr ir ļaundabīgo audzēju risks. Šo procesu sauc par fibrocistisko involūciju.
3. Šķiedru-tauku involūcija - Piena dziedzeris sastāv no taukiem un saistaudiem.

Kā piena dziedzeris izskatās pēc menopauzes?

• Sievietēm pirmsmenopauzes periodā piena dziedzeri var sabiezēt, uzbriest un nedaudz palielināties.
• Pēc menopauzes piena dziedzeri kļūst mīksti, nokarājas, maina izmērus, sievietēm ar lieko svaru tie palielinās lieko tauku dēļ, savukārt tievām sievietēm tie samazinās un var pilnībā atrofēties.
• Izmainās arī nipelis, tas nokarājas, samazinās izmērs, kļūst bāls.

Āda ar menopauzi. Kā sieviete izskatās pēc menopauzes?

Sieviešu hormoni ir sievietes skaistums, skaista āda, mati, tonizēta seja un figūra, pievilcība. Un skumjākais, kas notiek menopauzes laikā, ir ar vecumu saistītu izmaiņu parādīšanās, tas ir, novecošanās. Protams, katrai sievietei novecošanās ātrums ir atšķirīgs. Viss ir ļoti individuāli. Dažas meitenes jau ap 30 ir klātas ar grumbām, bet citas dāmas pat 50 pat izskatās ļoti jaunas. Bet līdz ar menopauzes iestāšanos viss kļūst ļoti pamanāms, jo no izmaiņām uz ādas nevar izvairīties.

Kādas izskata izmaiņas var parādīties sievietēm pēc menopauzes?

1. Grumbas, ādas vaļīgums. Ādā pasliktinās sava kolagēna, elastīna un hialuronskābes veidošanās procesi, tas ir, ādas rāmis kļūst vaļīgs un ļengans. Rezultātā – krunciņas, sausa āda, ļenganas sejas un ķermeņa kontūras.
2. Noguris skatiens, rīta pietūkums. Hormonu trūkuma un sirds un asinsvadu problēmu ietekmē tiek traucēta ādas mikrocirkulācija, kas pasliktina vielmaiņas procesus tajā. Āda cieš no skābekļa un barības vielu trūkuma, un tajā uzkrājas kaitīgi savienojumi. Pēc tam āda izbalē, kļūst bāla, izskatās nogurusi. Var parādīties sarkani plankumi, kas saistīti ar paplašinātiem asinsvadiem (rosacea). Rīta pietūkums uz sejas un ekstremitātēm ir saistīts arī ar sliktu asinsriti.
3. Ādas iekaisums. Dzimumhormoni regulē tauku un sviedru dziedzeru darbību, kas aizsargā ādu no negatīviem vides faktoriem. Tāpēc ar sieviešu hormonu deficītu āda kļūst jutīga, viegli kairināma, parādās dažādas iekaisīgas dermatoloģiskas problēmas. Var parādīties seborejas dermatīts, kā arī pūtītes un pūtītes, kas saistītas ar pusaudža vecumu.
4. Vecums pigmentācijas plankumi daudziem ir apkaunojošāki nekā grumbas un vaļīga āda. Tie aptver ne tikai ķermeni, bet arī seju.
Vecuma plankumu parādīšanās iemesli pēc menopauzes:

• Pigmenta metabolisma pārkāpums, kurā, iespējams, ir iesaistīti dzimumhormoni. Šajā gadījumā liekais pigments melanīns netiek "izmantots", bet gan uzkrājas ādā.
• Ādas aizsargslānis ir novājināts, tāpēc tā ir vairāk uzņēmīga pret saules gaismu, kas stimulē liekā melanīna veidošanos.
• Līdz klimatiskajam vecumam bieži parādās aknu darbības traucējumi, kas arī ir iesaistīti pigmentu apmaiņā.
• Daudzi eksperti uzskata, ka vecuma plankumi ir aterosklerozes izpausmes, un, tā kā menopauzes laikā šī patoloģija bieži progresē, plankumu kļūst arvien vairāk.

Vecuma plankumi uz ādas var būt kā parasti tumši plankumi, kas saplūst savā starpā (hloazma), vasaras raibumi, kas vairāk atrodas uz rokām, kā arī plankumi (keratomas, ksanthelasma), kas ir bīstami ļaundabīgo audzēju risks.
5. Palielināts matu izkrišana - tie kļūst plānāki, kļūst sausāki, rupjāki, trausli, bez spīduma un dabiskas krāsas. Tiem, kuri vēl nav nosirmējuši agrāk, parādās sirmi mati. Cilia un uzacis izvelkas.
6. Var svinēt matu augšana nevēlamās vietās , piemēram, antenas, atsevišķi matiņi uz vaigiem, muguras.
7. Izmaiņas attēlā kas saistīti ar liekā svara pieaugumu, ādas nokarāšanu, tauku pārdali visā ķermenī. Turklāt ar laiku pēc menopauzes mainās stāja un pat samazinās cilvēka augums, kas saistīts ar ar vecumu saistītām izmaiņām kaulos.

Kādas ir menopauzes briesmas kauliem?

Dzīves laikā kaulu audi tiek pastāvīgi atjaunoti vai, kā šo procesu sauc eksperti - pārveidošana... Šajā gadījumā kaulaudi daļēji uzsūcas un tā vietā veidojas jauns (osteoģenēze). Pārveidošana tiek plānota ģenētiskā līmenī, un to regulē daudzi vielmaiņas procesi un hormoni, arī seksuālie, tas ir ļoti sarežģīts process. Bez pietiekama daudzuma estrogēna menopauzes laikā tiek traucēta kaulu veidošanās, savukārt kauls pakāpeniski tiek iznīcināts. Tāpat menopauzes rezultātā tiek traucēta kalcija un fosfora – minerālvielu, kas ir atbildīgas par kaulu stiprumu – uzsūkšanās.

Šādas izmaiņas skeleta sistēmā izraisa lēnu kaulu audu iznīcināšanu jeb osteoporozi, kaulu trausluma palielināšanos un dažādus deģeneratīvus procesus tajos.

Menopauze, sirds un asinsspiediens

Estrogēni reproduktīvā vecumā pasargā sievieti no sirds un asinsvadu slimību attīstības. Bet, tiklīdz to līmenis krītas, vairākas reizes palielinās risks saslimt ar aterosklerozi, arteriālo hipertensiju ar visām no tā izrietošajām sekām.

Kā dzimumhormonu deficīts ietekmē asinsvadus?

• Ar menopauzi tiek traucēta tauku vielmaiņa. Pārmērīgi tauki, proti, holesterīns, nogulsnējas ne tikai uz sāniem, bet arī uz asinsvadu sieniņām, tas ir, attīstās ateroskleroze. Aterosklerozes plāksnes pakāpeniski palielina un sašaurina asinsvadu lūmenu, kas izraisa sliktu asinsriti, palielina sirdslēkmes un insulta risku.
• Menopauze ietekmē vazokonstrikcijas un paplašināšanās procesus. Šie procesi ir nepieciešami, lai organisms pielāgotos fiziskam vai emocionālam stresam. Parasti asinsvadu tonusu regulē veģetatīvā nervu sistēma, un ar estrogēna trūkumu šī regulācija tiek izjaukta, kas izraisa spontānas asinsvadu spazmas vai, gluži pretēji, asinsvadu tonusa samazināšanos. Tas izpaužas kā asinsspiediena paaugstināšanās, arteriālās hipertensijas attīstība, aterosklerozes saasināšanās, aritmiju un koronāro sirds slimību attīstība.
• Palielinās asins recēšana. Estrogēni šķidrina asinis, un, ja to trūkst, asinis kļūst biezas, pakļautas asins recekļu un aterosklerozes plankumu veidošanās. Rezultātā pasliktinās aterosklerozes gaita, pasliktinās asinsrite un palielinās sirdslēkmes, insultu un trombembolijas risks.

Menopauze un vairogdziedzeris

Vairogdziedzera un olnīcu hormoni vienmēr ir savstarpēji saistīti. Tāpat kā ar vairogdziedzera slimībām, sievietes reproduktīvā funkcija ir traucēta, un menopauzes laikā var rasties vairogdziedzera darbības traucējumi.

Tas viss attiecas uz centrālās nervu sistēmas hormoniem, kas regulē šo orgānu darbību, proti, folikulus stimulējošo un luteinizējošo hormonu (FSH un LH) un vairogdziedzeri stimulējošo hormonu (TSH). Pēc ķīmiskās struktūras tie ir ļoti līdzīgi. Ar organisma pārstrukturēšanu menopauzes sākumā paaugstinās FSH un LH līmenis, tie reaģē uz dzimumhormonu trūkumu un cenšas "pamudināt" olnīcas tos ražot. Un ar stresu, kas rodas menopauzes laikā, vairogdziedzeris var sākt uztvert FSH un LH, nevis TSH, kas bieži izpaužas kā tā funkciju palielināšanās un liela hormonu daudzuma izdalīšanās. Šī vairogdziedzera hormonu nelīdzsvarotība izraisa vielmaiņas traucējumus un prasa steidzamu specifisku ārstēšanu.

Menopauze un nervu sistēma

Menopauzes laikā visvairāk cieš nervu sistēma. Papildus tam, ka sieviešu hormoni ir iesaistīti dažādos "nervu procesos", menopauze un novecošanās sievietei vienmēr ir gan somatisks (ķermeņa), gan psihoemocionāls stress. Tas pastiprina nervu traucējumu attīstību.

Kas notiek nervu sistēmā, iestājoties menopauzei?

• Dzimumhormoni ietekmē veģetatīvo nervu sistēmu , kas atbild par visu iekšējo orgānu, asinsvadu darbu un organisma pielāgošanos dažādiem vides faktoriem, tas ir, visiem iekšējiem procesiem. Ar estrogēnu un progesterona nelīdzsvarotību tiek traucēts veģetatīvās nervu sistēmas darbs, kā rezultātā parādās bagātīgi menopauzes simptomi: tie ir karstuma viļņi un asinsvadu tonusa, sirds un citu orgānu darba pārkāpums. .
• Sievišķo hormonu ietekme uz centrālo nervu sistēmu. Smadzenēs tiek traucēti nervu sistēmas ierosmes un inhibīcijas procesi, kas izpaužas kā paaugstināta emocionalitāte, depresija, emocionāli sprādzieni, miega traucējumi un citi garīgi traucējumi. Turklāt dzimumhormonu trūkums ietekmē tādas smadzeņu struktūras kā hipofīzi un hipotalāmu, kas ir atbildīgi par daudzu hormonu, tostarp serotonīna, norepinefrīna un endorfīnu - laimes hormonu - ražošanu.
• Garīgās veselības problēmas saasina depresija , kurā "iebrauc" pati sieviete. Viņa saprot, ka kļūst veca, viņai šķiet, ka viņa ir kļuvusi neglīta, ka viņai nebija laika, neko daudz nesasniedza. Turklāt, cieš arī seksuālā dzīve , kas, kā zināms, ir iekšējā miera un gandarījuma neatņemama sastāvdaļa. Un arī ir grūti pārdzīvot karstuma viļņus un citus nepatīkamus menopauzes simptomus.

Menopauzes simptomi un izpausmes sievietēm

Dzimumhormonu deficīts menopauzes laikā ietekmē daudzas sistēmas, orgānus un procesus organismā. Visi šie pārkāpumi nevar iziet bez pēdām, tāpēc, sākoties menopauzei, parādās dažādi simptomi, kas rada diskomfortu un dzen dažas sievietes izmisumā.

Menopauzes simptomi un izpausmes ir ļoti individuālas. Mēs visi esam unikāli, katra piektā sieviete vispār nejūt nekādas izmaiņas savā veselībā. Menopauze ir vieglāka cilvēkiem, kuri piekopj veselīgu dzīvesveidu, kuriem ir interesanti vaļasprieki, ir pieprasīti ģimenē un ir gatavi cienīgi sagaidīt savu interesanto brieduma vecumu.

Vēstneši

Eksperti uzskata, ka menopauzes priekšteči parādās 30-40 gadu vecumā vai pat agrāk, ilgi pirms premenopauzes sākuma, un tie ir:

• problēmas ar ieņemšanu un bērna iznēsāšanu vai samazināta auglība pēc 30 gadiem;
• no hormoniem atkarīgas ginekoloģiskas slimības, piemēram, endometrioze, olnīcu cistas;
• piena dziedzeru slimības, mastopātija;
• menstruālā cikla pārkāpumi, smagas vai niecīgas menstruācijas, menstruālie cikli bez ovulācijas.

Visi šie stāvokļi ir saistīti ar sieviešu dzimuma hormonu nelīdzsvarotību un prasa obligātu ārstēšanu pie ginekologa-endokrinologa.

Menopauzes sākums un pirmās pazīmes, menstruālā cikla traucējumi

Menopauzes sākumu vienmēr raksturo menstruālā cikla traucējumi. Uz neveiksmīgas menstruācijas fona pakāpeniski attīstās citi simptomi, kas saistīti ar estrogēna trūkumu. Visas šīs izpausmes ir apvienotas klimatiskais sindroms, kas katrai sievietei ir ļoti individuāli. Parasti viens no pirmajiem menopauzes simptomiem ir karstuma viļņi un psihoemocionālā stāvokļa traucējumi.

Menstruālais cikls ir pilnībā atkarīgs no hormoniem, ko ražo olnīcas un centrālā nervu sistēma (atbrīvojošie hormoni, LH un FSH). Pašā menopauzes sākumā sievietes cikls vēl neapstājas, taču jau ir manāmas acīmredzamas neveiksmes, menstruācijas kļūst neregulāras un pilnīgi neparedzamas. Arī lielākā daļa menstruāciju iziet bez ovulācijas, tas ir, bez olšūnas nobriešanas.

Kādā formā un ar kādu regularitāti periodi ritēs, tradicionāli ir atkarīgs no individuālajām īpašībām. Bet daži Menstruāciju traucējumu iespējas sievietēm pirmsmenopauzes periodā:

1. Cikla pagarināšana (vairāk nekā 30 dienas), trūcīgas menstruācijas ... Šis ir visizplatītākais menstruālā cikla traucējumu veids pirms menopauzes. Šajā gadījumā periods starp menstruācijām var būt vairāki mēneši, un pēc 2-3 gadiem iestājas menopauze, tas ir, pilnīga menstruāciju pārtraukšana.

2. Pēkšņa menstruāciju pārtraukšana , varētu teikt, vienā dienā. Nav ļoti bieži. Šajā gadījumā ir iespējama divu menopauzes gaitas variantu attīstība: sieviete šo dzīves posmu šķērso praktiski bez diskomforta, vai arī menopauze ir grūtāka, kas ir saistīts ar to, ka ķermenim nav laika. pielāgoties krasām hormonālā līmeņa izmaiņām.

Kāpēc menopauzes laikā parādās karstuma viļņi?

Karstuma zibšņu attīstības mehānisms ir tik sarežģīts un daudzkomponents, ka tas vēl nav pilnībā izprasts. Bet daudzi eksperti uzskata, ka galvenais karstuma viļņu attīstības mehānisms ir centrālās un veģetatīvās nervu sistēmas "ciešanas" no dzimumhormonu trūkuma.

Mūsdienu pētījumi ir pierādījuši, ka galvenais karstuma viļņu attīstības izraisītājs ir hipotalāms, smadzeņu struktūra, kuras galvenā funkcija ir regulēt vairuma hormonu ražošanu un kontrolēt termoregulāciju, tas ir, uzturēt normālu ķermeņa temperatūru. dažādi vides faktori. Menopauzes laikā papildus olnīcām tiek atjaunots arī hipotalāms, jo tiek traucēta atbrīvojošo hormonu ražošana, kas stimulē hipofīzi un pēc tam olnīcas. Rezultātā kā blakusparādība tiek traucēta arī termoregulācija.

Turklāt menopauze ietekmē veģetatīvās nervu sistēmas, sviedru dziedzeru un sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Acīmredzot visu šo ķermeņa reakciju komplekss uz dzimumdziedzeru trūkumu izpaužas karstuma viļņu lēkmju veidā.

Kādi ir karstuma viļņu simptomi menopauzes laikā?

1. Karstuma viļņu priekšvēstnešus ne visas sievietes izjūt, daudzas pārsteidz. Pirms paisuma sākuma var parādīties troksnis ausīs un galvassāpes - tas ir saistīts ar smadzeņu asinsvadu spazmām.
2. Kļūst karsts – daudzi šādi apraksta pēkšņu paisuma iestāšanos, galva un ķermeņa augšdaļa ir it kā aplieta ar verdošu ūdeni, āda kļūst spilgti sarkana, uz tausti karsta. Tajā pašā laikā ķermeņa temperatūra paaugstinās virs 38 o С, bet drīz tā atgriezīsies normālā stāvoklī.
3. Ir pastiprināta svīšana, uzreiz parādās sviedru lāses, kas strauji plūst lejā pa upītēm. Daudzas sievietes apraksta, ka viņu mati un lietas kļūst tik slapji, ka viņas var "vismaz tos izspiest".
4. Ir traucēts vispārējais veselības stāvoklis - paātrinās sirdsdarbība, galvassāpes, parādās vājums. Uz šī fona var parādīties slikta dūša un reibonis. Spēcīgi karstuma viļņi var izraisīt pat īslaicīgu ģīboni.
5. Karstuma sajūtu nomaina drebuļi - sakarā ar to, ka āda kļūst mitra no sviedriem un tiek traucēta termoregulācija, sieviete nosalst, sākas muskuļu trīce, kas var saglabāties kādu laiku. Pēc uzbrukuma muskuļu trīce var kaitēt jūsu muskuļiem.
6. Psihoemocionālā stāvokļa pārkāpums - plūdmaiņas laikā rodas akūts baiļu un panikas lēkme, sieviete var sākt raudāt, var justies elpas trūkums. Pēc tam sieviete jūtas sagrauta, nomākta, attīstās smags nespēks. Ar biežiem karstuma viļņiem var attīstīties depresija.

Šie ir simptomi, ko apraksta sievietes, kuras ir piedzīvojušas smagus karstuma mirkļus. Tomēr ne visi panes šādu menopauzi. Karstuma viļņi var būt īslaicīgi, vieglāki, netraucējot vispārējo un psihoemocionālo pašsajūtu. Bieži vien dāmām ir tikai pastiprināta svīšana un drudzis. Dažām sievietēm miega laikā rodas karstuma viļņi, un tikai slapjš spilvens norāda uz pagātnes uzbrukumu. Daudzi eksperti uzskata, ka karstuma viļņu smagums ir tieši atkarīgs no sievietes psiholoģiskā stāvokļa, taču ir vairāki faktori, kas bieži vien izraisa karstuma viļņu attīstību.

Kairinoši faktori, kas izraisa karstuma viļņus:

• Piesātinājums: slikti vēdināma telpa, liels cilvēku pūlis, augsts mitrums karstā dienā.
• Siltums: ilgstoša uzturēšanās saulē, ārpus sezonas apģērbs, telpu apkure ar kamīniem un citiem siltuma avotiem, pirts vai sauna.
• Trauksme: stress, emocionāls stress, nervu izsīkums, nogurums un miega trūkums.
• Ēdiens un dzērieni: karsts, pikants, salds, pārāk pikants ēdiens, karstie un stiprie dzērieni, kafija, stipra tēja un pārēšanās.
• Smēķēšana, proti, pati nikotīna atkarība. Bieži vien karstuma viļņi parādās ilgākā pārtraukumā starp cigaretēm un ar spēcīgu vēlmi smēķēt.
• Sliktas kvalitātes apģērbs , slikti caurlaidīgs mitrumam un gaisam, noved pie ķermeņa pārkaršanas, un šādu lietu nēsāšana var izraisīt karstuma viļņus.

Principā, ja sieviete izvairās no šo faktoru ietekmes, viņa spēj savaldīt karstuma viļņus, un, ja tam visam pievieno labas emocijas, tad kulminācija pāries daudz vieglāk.

Cik ilgi karstuma viļņi ilgst menopauzes laikā?

Paši karstuma viļņu uzbrukumi var ilgt no dažām sekundēm līdz vairākām minūtēm, tas ir ļoti individuāli. Dienā šādi uzbrukumi var nebūt viens, un varbūt vairāki desmiti.

Individuāli arī tas, cik ilgi tās vispār būs jāpiedzīvo. Statistika liecina, ka gandrīz visas sievietes piedzīvo karstuma viļņus vismaz 2 gadus (no 2 līdz 11 gadiem). Bet dažām "laimīgajām sievietēm" ir jāpiedzīvo šie karstuma viļņi daudzus gadus pēc menopauzes un pat visu mūžu. Karstuma viļņu ilgums un smagums lielā mērā ir atkarīgs no tā, kad tie sākās: ar agrīnu menopauzi un ilgu pirmsmenopauzes periodu karstuma viļņi saglabājas ilgāk.

Ko ietekmē karstuma viļņi?

• Sievietes psihoemocionālais stāvoklis, pašapziņa.
• Imunitāte – termoregulācijas pārkāpums samazina organisma spēju adekvāti reaģēt uz infekcijām un citiem ārējiem faktoriem.
• Var būt bailes iziet no mājas, lai cilvēki viņu neredzētu šādā stāvoklī.
• Ilgstoša depresija uz smagu karstuma viļņu fona ir ne tikai psiholoģisku problēmu izpausme, bet arī palielina risku saslimt ar citām patoloģijām, piemēram, psoriāzi, cukura diabētu, arteriālo hipertensiju un daudzām "psihiskām" slimībām.
• Dažas sievietes ir tik smagi pret karstuma viļņiem, ka viņām pat nākas griezties pie neatliekamās medicīniskās palīdzības.

Jāatceras, ka karstuma viļņi un pati menopauze ir normāla organisma reakcija, kas nav nekāda patoloģija, vēl jo vairāk kaut kas apkaunojošs un apkaunojošs. Turklāt daudzas mūsdienu sievietes par to ne tikai nekaunas, bet arī ir gatavas to apspriest. Ir svarīgi jau laikus sagatavoties menopauzei, mainīt dzīvesveidu, iegūt no dzīves visu, īpaši pozitīvas emocijas, ieklausīties savā ķermenī. Tas viss ne tikai atvieglos menopauzes simptomus, bet arī ļaus viegli un cienīgi pāriet uz jaunu dzīves posmu.

Klimakteriskais sindroms

Kā jau minēts, katras sievietes klimatiskais sindroms noris atšķirīgi. Tas ir milzīgs simptomu un izpausmju komplekss no dažādiem orgāniem un sistēmām. Lielākā daļa sieviešu joprojām saskaras ar daudziem no šiem simptomiem dažādās pakāpēs un smaguma pakāpes. Menstruālā cikla traucējumi un karstuma viļņi ir būtiskas menopauzes sastāvdaļas. Citas izpausmes var nebūt vai neatpazītas, bieži dāmas slikto veselības stāvokli saista ar nogurumu vai citām slimībām.

Simptomi ir atkarīgi no menopauzes fāzes. Tātad pirmsmenopauzes periodā ir spilgtāki simptomi, bet pēc menopauzes palielinās risks saslimt ar daudzām slimībām, kuras bieži vien nav saistītas ar menopauzes izpausmēm.

Premenopauzes perioda simptomi - no pirmajām menopauzes izpausmēm līdz 2 gadu pilnīgai menstruāciju neesamībai

Simptomi	Kā tās izpaužas?
Plūdmaiņas	pēkšņa karstuma sajūta; spēcīga svīšana; ādas apsārtums; paaugstināta ķermeņa temperatūra; drebuļi; smags vājums un sirdsdarbības traucējumi; psihoemocionālie traucējumi.
Pārmērīga svīšana	var pavadīt karstuma viļņus un būt atsevišķa estrogēna deficīta izpausme; bieži notiek naktī; Daudzām sievietēm šī simptoma dēļ nākas vairākas reizes dienā pārģērbties un lietot "jaudīgākos" pretsviedru līdzekļus.
Paaugstināta ķermeņa temperatūra	temperatūras paaugstināšanās var būt saistīta ar karstuma viļņiem vai parādīties kā atsevišķs simptoms; paisuma un bēguma laikā temperatūra var pārsniegt 38 o С; var būt ilgstošs subfebrīls stāvoklis vai temperatūra līdz 37 o C.
Diskomforts piena dziedzeros	pietūkums un pietūkums; sāpes krūtīs; izmaiņas vairs nav atkarīgas no menstruālā cikla fāzes.
Bezmiegs un miegainība	grūti aizmigt naktī; dienas laikā es pastāvīgi gribu gulēt; bieži sievietes menopauzes periodā redz sliktus sapņus, kas ir tik spilgti un reālistiski, ka saglabā negatīvo visu dienu.
Galvassāpes	var būt smagas vai sāpīgas; bieži attīstās bez redzama iemesla jebkurā diennakts laikā, tostarp no rīta un naktī; bieži ir migrēnas raksturs (akūtas sāpes vienā galvas pusē); grūti apturēt ar parastajiem pretsāpju līdzekļiem.
Vājums, palielināts nogurums	šis simptoms pavada gandrīz visas sievietes menopauzes periodā; nereti nespēks un nogurums rodas jau dienas pirmajā pusē gan pēc garīgas vai fiziskas slodzes, gan bez tās; samazinās darba spējas, pasliktinās atmiņa, koncentrācija un uzmanība, parādās izklaidība.
Aizkaitināmība , asarošana, nemiers un kamols kaklā	pat atturīgākās sievietes var sagraut mīļotos nieku dēļ, bieži vien šo simptomu pavada histērijas lēkme; dāmas kļūst jūtīgas un iespaidojamas, viņām šķiet, ka neviens viņas nesaprot; pastāvīga vai pēkšņa trauksme, daudziem ir sliktas "priekšstatas" par gaidāmo katastrofu, to visu pavada patoloģiskas bailes; "pesimisms" dominē pār "optimismu", un negatīvās emocijas pār pozitīvajām; sieviete var pārstāt baudīt dzīvi tā, kā agrāk, bet interesanti, ka pēcmenopauzes periodā mīlestība un dzīvesprieks ne tikai atgriežas, bet arī kļūst daudz stiprāks nekā jaunībā.
Depresija, hronisks stress	tas ir rezultāts ne tikai hormonu trūkumam, bet arī nevēlēšanās apzināties menopauzes sākuma faktu; "eļļa uz uguns papildina" nervu izsīkumu noguruma, slikta miega, dzimumakta trūkuma, karstuma viļņu un citu menopauzes izpausmju dēļ.
Sirdsdarbības sajūta	Visbiežāk palielinās sirdsdarbības ātrums vai tahikardija. Parasti tahikardija rodas spontāni un izzūd pati.
Urinēšanas pārkāpums	palielinās cistīta attīstības risks.
Sekss, auglība un pirmsmenopauze	samazināta dzimumtieksme (libido); ir neliels maksts sausums; dzimumakts var būt sāpīgs (dispareūnija); dabiska grūtniecība joprojām ir iespējama.
Citas izpausmes	pirmās ādas novecošanās pazīmes: sausums, seklas grumbiņas, pazemināts ādas tonis u.c.; parādās matu un nagu trauslums; var paaugstināties holesterīna līmenis asinīs; dažas sievietes sāk pieņemties svarā.

Pēcmenopauzes simptomi - 1 gads pēc pēdējām menstruācijām līdz dzīves beigām

Simptomi	Kā tās izpaužas?
Karstuma viļņi, svīšana un psihoemocionāli traucējumi	karstuma viļņi parasti kļūst retāk un vieglāk, pēc dažiem gadiem lielākajai daļai sieviešu karstuma viļņi pilnībā izzūd; saglabājas aizkaitināmība, raudulība, nogurums, bet ar katru mēnesi un gadu paliek vieglāk; bezmiegs un vājums saglabājas vairākus gadus, un dažas sievietes ilgstoši neguļ pietiekami daudz.
Liekais svars	daudzas sievietes pieņemas svarā, kas ir saistīts ar mazkustīgu dzīvesveidu, vielmaiņas palēnināšanos, kā arī ar to, ka organisms cenšas kompensēt estrogēna trūkumu tā ražošanas dēļ ar taukaudiem; mainās arī figūras veids, notiek tauku pārdale uz vēdera un augšējo plecu jostu, āda nokarājas, mainās stāja.
Muskuļu vājums	hormonu trūkums noved pie muskuļu audu vājuma un ļenganuma, muskuļi nokrīt, un to darbība ir ievērojami samazināta; Sportojot “uzaudzēt muskuļus” kļūst daudz grūtāk nekā jaunākā vecumā.
Maksts sausums	sāpīgums dzimumakta laikā; diskomforta sajūta, valkājot stingru apakšveļu un drēbes; augsts piena sēnīšu un citu maksts iekaisuma procesu attīstības risks.
Izdalījumi no maksts, nieze un dedzināšana	Izdalījumi no maksts pēc menopauzes ir normāli, ja tie ir: caurspīdīgi, bez smaržas un krāsas, to daudzums ir maz un, galvenais, neizraisa diskomfortu vai niezi; nieze, dedzināšana un neparasti izdalījumi liecina par iekaisuma un citu problēmu esamību, nav normāls stāvoklis, ir nepieciešama apelācija pie ginekologa; dzeltenīgi izdalījumi bez smaržas, nieze un diskomforts dzimumakta laikā runā par maksts disbiozi - visizplatītāko dzimumorgānu stāvokli pēc menopauzes; biezpiena izdalījumi ar skābu smaržu runā par maksts kandidozi (strazds); izdalījumi ar specifisku smaku norāda uz dažādu patogēnu infekciju, tostarp seksuāli transmisīvo infekciju, pieķeršanos; brūni un asiņaini izdalījumi no maksts var būt saistīti ar palielinātu maksts gļotādas asinsvadu trauslumu, un tādā gadījumā asinis lielākā mērā parādās pēc dzimumakta, bet arī asinis no maksts var liecināt par audzējiem dzemdē un piedēkļos, t.sk. ļaundabīgie.
Urinēšanas pārkāpums	vēlme urinēt ir ievērojami biežāka; ļoti augsts uretrīta un cistīta attīstības risks, kā rezultātā - nieru iekaisuma (pielonefrīta) attīstības risks; dažām sievietēm var būt urīna nesaturēšana, it īpaši fiziskas slodzes laikā, un sakāmvārds "var dzert smejoties" nav tik jautrs.
Sekss un auglība	libido turpina samazināties, lai gan dažām sievietēm, gluži pretēji, ir īpaša interese par seksu, kāda viņām nebija jaunībā; sāpes dzimumakta laikā palielinās maksts sausuma un tās sienu sliktas elastības dēļ; dabiska grūtniecība vairs nav iespējama.
Āda, mati un nagi	ir jūtama ādas novecošanās, tā kļūst sausa, ļengana, ļengana, parādās dziļas vecuma krunciņas, un ne tikai uz sejas; pazūd dabīgais sārtums, sejas āda kļūst blāva, izskatās nogurusi, parādās problēmas ar pinnēm un pinnēm; bieži parādās plakstiņu pietūkums; mati šķeļas, kļūst plāni, nespodri, nosirmējas, kā arī palielinās matu izkrišana, ar laiku bize kļūst daudz plānāka; Arvien grūtāk izaudzēt nagus skaistam manikīram, tie ir trausli, bieži zaudē krāsu.
Augsts dažādu slimību attīstības risks	osteoporoze - kaulu audu deformācija; sirds un asinsvadu patoloģijas (arteriālā hipertensija, ateroskleroze, aritmija, stenokardija un citi); dzemdes un piedēkļu slimības (fibromas, olnīcu cistas, polipi, vēzis), maksts un dzemdes prolapss; piena dziedzeru patoloģija (mastopātija, vēzis); cukura diabēts, vairogdziedzera un virsnieru dziedzeru patoloģija; nervu sistēmas slimības (veģetatīvā-asinsvadu distonija, insulti, garīgi traucējumi un slimības); gremošanas sistēmas slimības (žultsakmeņu slimība, aizcietējums, hemoroīdi); uroģenitālās sistēmas infekcijas un citas.

Slimības ar menopauzi

Viena no menopauzes izpausmēm pēc menopauzes ir dažādu slimību attīstības risks. Tas nenozīmē, ka visām sievietēm menopauzes periodā pēkšņi jāsāk slimot ar visām slimībām. Viss lielā mērā ir atkarīgs ne tik daudz no hormonu līmeņa, cik no dzīvesveida, ģenētiskās noslieces un daudziem vides faktoriem. Turklāt daudzas no šīm slimībām var attīstīties bez menopauzes jaunākā vecumā. Un arī vīrieši, kuri nav tik atkarīgi no estrogēna, cieš no šīm slimībām. Taču daudzi zinātniski pētījumi ir pierādījuši, ka tieši dzimumhormonu deficīts ir tas, kas izraisa daudzu "ar vecumu saistītu" patoloģiju attīstību. Apskatīsim dažus no tiem.

Slimības, kas saistītas ar menopauzi:

Slimība	Faktori un cēloņi, kas palielina slimības attīstības risku	Galvenie simptomi	Kāpēc tas ir bīstami?	Kā mazināt un novērst slimības izpausmes?
Osteoporoze- kaulu blīvuma samazināšanās, kalcija, fosfora un citu minerālvielu trūkums tajos izraisa pakāpenisku kaulu audu iznīcināšanu.	iedzimtība; smēķēšana; alkohols; mazkustīgs dzīvesveids; liekais svars; reta saules gaismas iedarbība; nesabalansēts uzturs; gremošanas un endokrīnās sistēmas slimības.	kaulu sāpes, īpaši "laika apstākļos"; kustību pārkāpums dažās locītavās; vājums, samazināts fiziskais spēks, gausums; mugurkaula deformācija, kas izpaužas kā kustību un stājas traucējumi, sāpes un augšanas samazināšanās; roku un kāju pirkstu un citu kaulu deformācija; trausli nagi, zobu slimības un matu izkrišana.	Patoloģiski kaulu lūzumi, kas var rasties pat ar mazāko traumu un vienkārši neveiksmīgām kustībām. Lūzumi ir grūti dzīstoši, un tie var piesiet sievieti pie gultas uz ilgu laiku. Smadzeņu asinsrites pārkāpums mugurkaula kakla un / vai krūšu kurvja osteohondrozes rezultātā.	Pareizs dzīvesveids; uzturs, kas bagāts ar kalciju un fosforu; mērena saules iedarbība; mērenas fiziskās aktivitātes, pareizs darba un atpūtas režīms; cīņa pret lieko svaru; izvairīties no kritieniem, traumām, neveiklām kustībām; hormonu aizstājterapija ar dzimumhormoniem samazina osteoporozes izpausmes; kalcija piedevu lietošana: kalcijs D3, ergokalciferols un daudzi citi.
Dzemdes mioma ir labdabīgs dzemdes audzējs, kas saistīts ar dzimumhormonu nelīdzsvarotību. Fibroids var būt dažāda izmēra, viena vai vairākas. Bieži notiek uz menopauzes fona, un pēc menopauzes sākuma mazie miomatozi mezgli spēj izšķīst paši.	Aborts un dzemdes ķirurģija; dzemdību trūkums; endometrioze; neregulāra seksuālā dzīve; hronisks stress; agrīna menarhe (pirmās menstruācijas); liekais svars; dzīvnieku barības ļaunprātīga izmantošana; pārmērīga alkohola lietošana; iedzimtība; vēlīna grūtniecība var pasliktināt fibroīdu augšanu.	Ilgas, biežas un smagas menstruācijas; smērēšanās, kas nav saistīta ar ikmēneša ciklu; vēdera apjoma palielināšanās; bieža vēlme urinēt; aizcietējums; sāpīgums dzimumakta laikā.	Dzemdes asiņošana, ieskaitot masīvu. Pelvioperitonīts, kas saistīts ar miomas mezgla kātiņa vērpi, prasa ķirurģisku iejaukšanos. Vēzis ir audzēja ļaundabīgs audzējs.	Hormonu aizstājterapija; veselīgs dzīvesveids; regulārs sekss; seksuāli transmisīvo slimību profilakse; cīņa pret lieko svaru; regulāra ginekologa novērošana.
Olnīcu cistas- labdabīgi dobuma veidojumi. Ar menopauzi bieži rodas dermoīda, endometrioīda un cita veida nefunkcionālas cistas, kā arī policistiskas olnīcas.	Vairogdziedzera, virsnieru dziedzeru, smadzeņu endokrīnās slimības; aborts un operācija; iegurņa orgānu iekaisuma slimības; seksuāli transmisīvās infekcijas; ģenētiskā predispozīcija; kontracepcijas līdzekļu lietošana un hormonu aizstājterapija ar dzimumhormoniem.	Sāpes vēderā, vēdera lejasdaļā vai muguras lejasdaļā, ko pastiprina fiziska piepūle un dzimumakts; urinēšanas un aizcietējuma pārkāpums; asimetriska vēdera palielināšanās; smērēšanās smērēšanās; sāpīgas menstruācijas sievietēm pirmsmenopauzes periodā.	Vēzis – nefunkcionējošām cistām ir augsts ļaundabīgo audzēju risks. Cistas plīsums, olnīcu plīsums un cistas kātiņa vērpes ir stāvokļi, kuriem nepieciešama steidzama ķirurģiska ārstēšana.	Ikgadēja ginekologa apskate un savlaicīga ginekoloģisko problēmu ārstēšana; ja nepieciešams, ķirurģiska ārstēšana; seksuāli transmisīvo infekciju profilakse; veselīgs dzīvesveids un "nē" kancerogēni.
Dzemdes asiņošana- dažāda rakstura smērēšanās no maksts, kas saistīta vai nav saistīta ar menstruācijām.	Sievietēm pirmsmenopauzes periodā asiņošana bieži ir saistīta ar hormonālām izmaiņām menopauzes laikā un menstruālā cikla pārkāpumiem; endometrioze; dzemdes fibroīdi; dzemdes polipoze; dzemdes kakla patoloģija; policistiskas un citas olnīcu cistas; spontānais aborts.	Dzemdes asiņošanas iespējas pirmsmenopauzes periodā: ilgstošas ​​un smagas menstruācijas (vairāk nekā 6 spilventiņi dienā un vairāk nekā 7 dienas); periodiska smērēšanās, kas nav saistīta ar menstruāciju; lieli asins recekļi, gabali menstruāciju laikā vai starp tām; Biežas menstruācijas (vairāk nekā ik pēc 3 nedēļām) asiņaini izdalījumi, kas parādās pēc dzimumakta; ilgstoša dažādas intensitātes smērēšanās (vairāk nekā 1-3 mēneši). Pēc menopauzes jebkurai smērēšanās gadījumiem vajadzētu jūs brīdināt.	Vēži. Dzemdes asiņošana var liecināt par nopietnu slimību, tostarp vēzi. Anēmija - ar ilgstošu un smagu asiņošanu, izraisa asins zudumu. Hemorāģiskais šoks - var attīstīties ar masīvu dzemdes asiņošanu, nepieciešama steidzama reanimācija, operācija un asins produktu pārliešana.	Savlaicīga vizīte pie ārsta, lai noskaidrotu asiņošanas cēloņus un to korekciju; uzturs, kas bagāts ar olbaltumvielām un dzelzi; kontrolēt zaudēto asiņu daudzumu.
Mastopātija- labdabīgs piena dziedzeru audzējs.	Piena dziedzeru involucija, kas saistīta ar hormonālām izmaiņām; agrīna menstruāciju sākums un agrīna pubertāte; dažādas dzemdes un piedēkļu slimības, īpaši iekaisīgas; laktācijas trūkums vai īss zīdīšanas periods; nav grūtniecības, kas jaunāki par 30 gadiem; aborts un spontāns aborts; stress; liekais svars; kontracepcijas līdzekļu un citu hormonālo zāļu lietošana lielās devās; endokrīnās patoloģijas. sirdstrieka; sirdskaite.	Pareizs dzīvesveids un uzturs; Regulāras fiziskās aktivitātes; cīņa pret lieko svaru; cukura diabēta kontrole; regulāri lietot zāles, kas satur aspirīnu; asinsspiediena kontrole; savlaicīga ārsta pieeja un viņa ieteikumu ievērošana.

Ar menopauzi saistītās slimības var novērst ne tikai ar hormonu aizstājterapiju, kas bieži tiek ieteikta smagas menopauzes laikā, bet arī ar pareizu dzīvesveidu un regulārām ginekologa pārbaudēm.

Menopauze ir viens no sieviešu panikas lēkmju cēloņiem (psihoterapeita atzinums) - video

Slimības ar menopauzi: aptaukošanās, cukura diabēts, dzemdes prolapss, tromboze, Alcheimera slimība - video

Menopauzes diagnostika

Menopauze nav slimība un, šķiet, kāpēc to diagnosticēt, jo viss jau ir skaidrs - karstuma viļņi, menstruālā cikla traucējumi, menopauzes iestāšanās un organisma pieradināšana dzīvot ar mazām dzimumhormonu devām. Bet ir situācijas, kad jums vienkārši jāzina, vai menopauze ir sākusies un kurā stadijā tā ir.

Kāpēc nepieciešama menopauzes diagnostika?

• menopauzes un citu slimību diferenciāldiagnoze;
• ar menopauzi saistīto komplikāciju un slimību noteikšana;
• pārbaude pirms hormonu aizstājterapijas un kontracepcijas nozīmēšanas.

Kas ir iekļauts menopauzes izmeklējumu plānā?

1. Dzīves vēstures un sūdzību analīze (menarhe sākuma laiks, grūtniecības esamība, aborti, menstruālā cikla regularitāte utt.).
2. Ginekologa apskate, uztriepes ņemšana, baktēriju kultūra no maksts, citoloģiskā izmeklēšana uztriepēm no dzemdes kakla. Piena dziedzeru pārbaude.
3. Asins analīze dzimumhormonu noteikšanai.
4. Dzemdes un piedēkļu ultraskaņa.
5. Krūšu ultraskaņa vai mammogrāfija.
6. Osteodensitometrija ir kaulu blīvuma mērījums.
7. Elektrokardiogrāfija (EKG)
8. Bioķīmiskā asins analīze: glikoze, triglicerīdi, holesterīns, lipoproteīni, asins recēšanas faktori, kalcijs, fosfors utt.
9. HIV un sifilisa analīze.

Dzimumhormoni (estrogēni, progesterons, FSH un LH) menopauzes asins analīzē:

Sievietes dzīves periods	Homonu līmeņa rādītāji asinīs, norma *
	Estradiols, pg / ml	Progesterons, nmol / l	FSH(folikulu stimulējošais hormons), medus / ml	LH(luteinizējošais hormons), medus / ml	LH / FSH indekss
Reproduktīvais periods pirms menopauzes: 1. Folikulu nobriešanas fāze (menstruālā cikla 1.-14. diena).	mazāk nekā 160	līdz 2.2	līdz 10	mazāk par 15	1,2-2,2
2. Ovulācija (14-16 diena).	vairāk nekā 120	līdz 10	6 – 17	22 – 57
3. Luteālā fāze (16-28 diena).	30 – 240	vairāk nekā 10	līdz 9	mazāk par 16
Premenopauze	Sieviešu dzimumhormonu līmenis pakāpeniski samazinās **, tiek novēroti menstruālie cikli bez ovulācijas.		vairāk nekā 10	vairāk nekā 16	apmēram 1
Postmenopauze	5 – 30	mazāks par 0,6	20–100 un vairāk	16–53 un vairāk	mazāk par 1

* Visi normas rādītāji ir aptuveni. Katrai laboratorijai ir savas atsauces (normālās) vērtības, kuras parasti ir norādītas atbildes veidlapā. Tas ir saistīts ar dažādām metodēm un testēšanas sistēmām, kas tiek izmantotas laboratorijas pētījumu procesā. Tāpēc ir jāņem vērā šīs laboratorijas dotās atsauces vērtības.

** Interesanti, ka premenopauzes sākumā īpaši izteikts ir progesterona, nevis estrogēna trūkums. Un menopauzes laikā progesterons tiek ražots ļoti mazās devās, un estrogēns ir tikai uz pusi mazāks nekā reproduktīvā vecumā.

Hormonālais fons katra sieviete ir ļoti uzņēmīga pret vides faktoriem, emocionālo stāvokli un dažādām slimībām, tāpēc hormonu līmenis vienai sievietei ir mainīgs.

Kad veikt dzimumhormonu asins analīzi?

Dzimumhormonu analīze pirmsmenopauzes periodā, tas ir, ar saglabātām menstruācijām, ir jāveic noteiktos menstruālā cikla periodos, norādot precīzu dienu no tā sākuma. Parasti FSH un LH ieteicams lietot 3-5.dienā no menstruāciju sākuma, bet estradiolu un progesteronu – 21.dienā. Pēc menopauzes testu var veikt jebkurā dienā.

Sagatavošanās dzimumhormonu asins analīzei:

• analīze tiek veikta stingri no rīta tukšā dūšā, vakarā vieglas vakariņas;
• pirms analīzes jums vajadzētu atteikties no alkohola, kafijas un medikamentu lietošanas, nesmēķēt;
• lietojot kontracepcijas līdzekļus, rezultāti tiek koriģēti, ņemot vērā to devas;
• dienu pirms asins nodošanas ieteicams atteikties no dzimumakta un smagas fiziskās slodzes;
• pirms asins nodošanas pilnībā jāatpūšas, klusi jāsēž vismaz 10 minūtes.

Ar dzimumhormonu asins analīzes palīdzību ārsts var atklāt menopauzes iestāšanos vai menopauzes iestāšanos, vai ir iespējama grūtniecība un nēsāšana. Tāpat, atkarībā no hormonu līmeņa un simptomu nopietnības, jūs varat noteikt menopauzes smagumu. Par smagu menopauzi liecina augsts FSH līmenis, kā arī LH/FSH attiecība: jo zemāka tā ir, jo sievietes organisms grūtāk panes dzimumhormonu trūkumu un izteiktāki simptomi un slimības, kas saistītas ar menopauzi.

Ultraskaņas izmeklēšana menopauzes noteikšanai

Ar menopauzes iestāšanos sieviešu veselības problēmas bieži nāk. Tie, pirmkārt, ir dažādi audzējiem līdzīgi veidojumi, gan labdabīgi, gan ļaundabīgi. Tieši to identificēšanai un novērošanai ir nepieciešama iegurņa orgānu ultraskaņas diagnostika un katru gadu. Turklāt ultraskaņa palīdz diagnosticēt menopauzes sākumu un nosaka vēlīnas grūtniecības iespējamību.

Ultraskaņas pazīmes, kas liecina par menopauzes sākšanos:

• Ar ultraskaņas palīdzību jūs varat noteikt folikulu klātbūtne vai trūkums olnīcā un to skaits. Jo tuvāk menopauze, jo mazāk folikulu un mazāka iespēja iestāties grūtniecība. Pēc menopauzes folikuli olnīcās netiek atklāti.
• Olnīcu izmērs pakāpeniski samazinās , tie zaudē savu ehogenitāti. Pēc menopauzes tie var netikt atklāti vispār.
• Dzemde samazinās , kļūst blīvākas, var novērot nelielas miomas, kas pēc menopauzes visbiežāk pāriet pašas no sevis. Mainās arī dzemdes atrašanās vieta mazajā iegurnī, tā nedaudz nobīdās.
Dzemdes fibroīdi un to ārstēšana ar ultraskaņas terapiju
• Dzīve pēc menopauzes – kāda tā ir? Sekss un dzimumakts. Vai ir iespējams iestāties grūtniecība ar menopauzi? Uztura padomi sievietēm pirms un pēc menopauzes. Vai vīriešiem ir menopauze?