Kozlov nikolay ivanovich psychologue en contact. Kozlov nikolay ivanovich. Extraits choisis du livre "A Simple Correct Life"

, philosophe, académicien

Nikolay Ivanovich Kozlov (né le 16 août 1957) - psychologue professionnel, membre correspondant Académie russe Sciences naturelles, candidat en philosophie, directeur du Centre de formation Sinton, fondateur de l'Association internationale des professionnels du développement de la personnalité, président de l'Association professionnelle des psychologues du mouvement Sinton,

membre de l'Association internationale de psychologie appliquée IAAP, un écrivain russe de premier plan dans le domaine de l'efficacité personnelle et professionnelle.

25 ans d'expérience dans la conduite de formations psychologiques. Des clubs et des centres de formation fonctionnent dans plus de cinquante villes de Russie, ainsi qu'en Biélorussie, en Géorgie, en Israël, au Kazakhstan, en Lettonie et en Ukraine, selon les méthodes de formation qu'il a développées, tout d'abord des "programmes Synthon". Qui en Russie. » Marié, deuxième mariage, cinq enfants.

Diplômé en 1979, Faculté de psychologie, Université d'État de Moscou. MV Lomonosov, a enseigné à l'IPK Goskominturist. Il a étudié avec Arkady Petrovich Egides, en 1982 il a commencé à diriger ses propres formations, en 1983 il a fondé le Club de Psychologie Pratique (maintenant le Centre de Formation) Sinton.

« Qu'est-ce que je veux quand je travaille avec des gens ? Tout ce que je veux c'est libérer homme intérieur et illumine son monde intérieur. Guérir les blessures, ouvrir en lui les sources d'énergie et d'amour, rendre une personne forte et gentille. Pour qu'il ne chancelle pas sous le vent des humeurs, ne pende pas aux attentes des autres, ne s'incline pas sous le joug des circonstances, mais reste ferme lui-même, marche fermement sur son propre chemin. Pour qu'il ouvre les yeux et voit le monde, et pas seulement des images du monde. Se débarrasser d'une lourde carapace et s'ouvrir au monde, le percevoir dans son intégralité, avec sensibilité et subtilité, mais en même temps devenir invulnérable et non blessé - rien. "
(Contes philosophiques)

Kozlov Nikolaï Ivanovitch

Le "Synthon-programme" développé par NI Kozlov comprend les cycles thématiques "Basique", "Monde des émotions", "Personne à succès", "Royaume", "Jeux difficiles". Développement du système « Distance » : méthodologie travail indépendant pour une croissance personnelle planifiée. Auteur de formations « Analyse logique du texte » et « L'art d'écrire des livres », qui développent la pensée et travaillent de manière productive avec des textes scientifiques et de vulgarisation scientifique.

Le fondateur de sa propre école de coaching, qui a éduqué et formé des dizaines d'entraîneurs professionnels et personnels à succès. En 2004, avec A. Sviyash, I. Vagin et V. Levy, il a fondé l'Association internationale pour la croissance personnelle (maintenant l'Association internationale des professionnels du développement de la personnalité), qui développe des normes d'entreprise dans le domaine des formations de croissance personnelle.

En 2000, un programme de formation commerciale "Business Standard" a été développé, plus de 80 formations commerciales ouvertes ont été organisées avec les dirigeants des plus grandes entreprises de Russie et d'Ukraine.

Auteur de livres sur la psychologie pratique et la réussite en entreprise : "Comment établir des relations avec soi-même et les gens", "Contes philosophiques", "Formule de la personnalité", "Un livre pour ceux qui aiment vivre", ainsi que "La formule du succès , ou la philosophie de vie d'une personne efficace", "Stratégies de leadership" et "Simple Right Life".

"Les oranges ont le moins besoin d'emballage, et les bonbons et l'alcool sont les plus brillants."
(Contes philosophiques)

Kozlov Nikolaï Ivanovitch

Au cours des dix dernières années, les livres de N. Kozlov, selon les éditeurs, se sont vendus à plus de 10 millions d'exemplaires dans toute la Russie. En plus d'écrire des livres, du coaching, des travaux scientifiques, organisationnels et méthodologiques, il mène un grand travail pédagogique et consultatif à travers le site personnel de N.I. Kozlov

L'évaluation des activités de N.I. Kozlov est difficile en raison des nombreux domaines de ses activités et, apparemment, doit tenir compte des différentes périodes de ses activités.

L'approche synthon, en tant que programme de formation et d'orientation en psychologie pratique, est très appréciée par d'autres spécialistes, chefs religieux et psychologues professionnels. Les recherches sur le programme Synthon suggèrent qu'il a un impact positif sur la personnalité de ses participants. Les avis d'experts d'organisations scientifiques et de psychologues de premier plan apprécient également fortement le programme Synton.

L'évaluation de NI Kozlov en tant que leader des formations personnelles se reflète dans la note de l'Association des professionnels du développement de la personnalité, dont il est l'un des fondateurs : la note la plus élevée. En tant que coach d'affaires, il travaille avec des hauts fonctionnaires et des cadres supérieurs des plus grandes entreprises russes et étrangères.

Son travail en tant que rédacteur en chef de Psychologos : une encyclopédie de psychologie pratique et directeur de l'Atelier de recherche de psychologie pratique a été très apprécié par ses collègues psychologues.

« La désidentification avec vos expériences est la base de toute autorégulation. Le plus simple et méthode efficace mettre les choses en ordre dans leurs expériences et leurs sentiments - JUSTE LES OBSERVER. "
(Contes philosophiques)

Kozlov Nikolaï Ivanovitch

D'autre part, N.I.Kozlov lui-même admet qu'en tant que pionnier dans le domaine des formations personnelles et en tant qu'auteur de programmes de formation, et en tant que présentateur, il a commis de nombreuses erreurs. Certains psychologues professionnels et chefs religieux évaluent encore assez négativement les formations de l'approche Synthon.

Partie principale avis négatifs lié au début de son activité et, en particulier, à la publication de son livre "Contes philosophiques", qui exprime l'attitude sceptique de l'auteur à l'égard de la pensée dogmatique, y compris religieuse.

La plupart des documents critiques, y compris des documents de magazines spécialisés, de la correspondance, des discussions de forum et même de l'humour critique, sont rassemblés sur le site Web d'Evgeny Volkov. Les critiques des représentants de la religion, ainsi que les décisions de justice liées à cette critique, sont recueillies sur le site Internet du Centre de Saint-Pétersbourg. Irénée de Lyon. N. I. Kozlov a publié sa réaction aux critiques sur son site Internet.

« Quand vous pensez à vous-même, vous pensez à qui vous êtes. À propos de qui vous êtes en réalité - c'est-à-dire dans le passé. Et vous pouvez vous penser de manière à devenir différent. »
(Contes philosophiques)

Kozlov Nikolaï Ivanovitch

Une grande partie de la critique de Kozlov est basée sur l'interprétation ambiguë de ses déclarations dans le livre "Contes philosophiques" concernant le comportement sexuel dans différentes cultures(relations libres, pédophilie, bestialité, homosexualité). L'opinion de Nikolai Kozlov sur cette question est d'autant plus importante qu'il n'est pas seulement un psychologue professionnel et un écrivain populaire, mais qu'il est engagé dans le développement de la jeunesse à travers le centre de formation "Synton" qu'il a fondé.

Niklai Kozlov lui-même, à la question sur sa position sur la question des déviations sexuelles, lui a demandé dans le forum du centre de formation "Synton", a répondu comme suit:

Zoophilie, pédophilie ou homosexualité - du point de vue du développement social de la société et du point de vue développement individuel, - à peu près la même activité controversée que de jouer aux machines à sous. En règle générale, dans les réalités modernes, il s'agit d'une occupation stupide et nuisible.

En même temps, si la bestialité et la pédophilie n'ont aujourd'hui pratiquement aucune justification (pas en ancien monde nous vivons) et peut être condamné avec confiance, c'est plus difficile avec l'homosexualité. C'est une déviation très indésirable pour la société, mais pas toujours pour une personne. choix libre- certaines personnes naissent avec des déviations similaires. Et dans ce cas la société moderne tend à cultiver une certaine tolérance.

Nikolai Ivanovich a également parlé de son attitude envers la famille en tant qu'institution publique lors de son forum :

C'est bien de vivre dans une famille et avec amour, la plupart des gens, semble-t-il, n'ont jamais vraiment su comment. Mais ils ont été contraints de vivre dans une famille, comme dans une unité économique, parce qu'ils y étaient contraints. La fidélité était surveillée lorsqu'elle était rentable et se transformait en infidélité lorsqu'elle devenait plus intéressante.

« Il faut payer pour tout dans la vie. Et si vous ne payez pas, un autre paie pour vous. Et si vous êtes inactif, alors vous chargez le travail d'un autre. Habituellement, c'est le cas."
(Contes philosophiques)

Kozlov Nikolaï Ivanovitch

Au cours des cinquante dernières années, la situation a radicalement changé, et vivre sans famille, seul, seul, est devenu sans problème et encore plus pratique - étant donné que les gens n'ont pas appris à vivre à deux. La plupart de mes collègues dans cette situation estiment que l'institution de la famille n'a plus d'utilité, il est temps de l'abandonner et de rechercher de nouvelles formes de vie sociale.

Cependant, j'adhère à d'autres points de vue et je crois que l'avenir de la société était et sera - dans la famille : papa, maman et enfants - si seulement nous sommes toujours intéressés par la tâche d'apprendre à vivre en famille. Cette tâche me semble extrêmement digne et même réaliste : au moins mon expérience de travail à Synton dit que les gens peuvent apprendre cela. Que va choisir une personne qui sait déjà vivre en famille, qui sait être heureuse en couple ?

N'être qu'un couple, toujours ? Le choix individuel appartient toujours à chacun, et à différentes étapes de leur vie, les gens décident de cette question à leur manière. Cependant, je suis heureux que ceux qui ont appris à vivre dans une famille commencent à en prendre soin, à la valoriser et à traiter leur âme sœur comme une personne chère.

Nikolaï Ivanovitch Kozlov- Psychologue russe, publiciste, écrivain, vulgarisateur de la psychologie pratique. Auteur d'ouvrages de vulgarisation scientifique sur la psychologie.

Nikolaï Ivanovitch Kozlov- psychologue professionnel, membre correspondant de l'Académie russe des sciences naturelles, candidat en sciences philosophiques, directeur du centre de formation de Sinton, fondateur de l'Association internationale des professionnels du développement de la personnalité, président de l'Association professionnelle des psychologues du mouvement Sinton, membre de l'Association internationale de psychologie appliquée IAAP, un écrivain russe de premier plan dans les domaines de l'efficacité personnelle et professionnelle.

25 ans d'expérience dans la conduite de formations psychologiques. Des clubs et centres de formation opèrent dans plus de cinquante villes de Russie, ainsi qu'en Biélorussie, Géorgie, Israël, Kazakhstan, Lettonie et Ukraine, selon les méthodes de formation développées par lui, principalement des "programmes Synton". En 2005, il a été inclus dans l'encyclopédie des personnes à succès "Who is Who in Russia". Marié avec un second mariage, cinq enfants.
Diplômé en 1979, Faculté de psychologie, Université d'État de Moscou. MV Lomonosov, a enseigné à l'IPK Goskominturist. Il a étudié avec Arkady Petrovich Egides, en 1982 il a commencé à diriger ses propres formations, en 1983 il a fondé le Club de Psychologie Pratique (maintenant le Centre de Formation) Sinton. Le programme Synthon développé par NI Kozlov comprend les cycles thématiques "Basique", "Monde des émotions", "Personne qui réussit", "Royaume", "Jeux difficiles". Développement du système « Distance » : une méthode de travail autonome sur la croissance personnelle planifiée. Auteur de formations « Analyse logique du texte » et « L'art d'écrire des livres », qui développent la pensée et travaillent de manière productive avec des textes scientifiques et de vulgarisation scientifique. Le fondateur de sa propre école de coaching, qui a éduqué et formé des dizaines d'entraîneurs professionnels et personnels à succès. En 2004, avec A. Sviyash, I. Vagin et V. Levy, il a créé l'Association internationale pour la croissance personnelle (maintenant l'Association internationale des professionnels du développement de la personnalité), qui développe des normes d'entreprise dans le domaine des formations de croissance personnelle. En 2000, un programme de formation commerciale « Business Standard » a été élaboré (« Maîtrise de la communication et des affaires efficaces », « Activité efficace: comment se fixer des objectifs, comment les atteindre "," Leadership et leadership : techniques d'influence efficace "," Pouvoir sur les émotions : les clés pour se gérer et gérer les autres "), plus de 80 formations ouvertes aux entreprises ont été organisées avec les dirigeants du plus grandes entreprises en Russie et en Ukraine.
Auteur de livres sur la psychologie pratique et la réussite en entreprise : "Comment établir des relations avec soi-même et les gens", "Contes philosophiques", "Formule de la personnalité", "Un livre pour ceux qui aiment vivre", ainsi que "La formule du succès , ou la philosophie de vie d'une personne efficace" et les stratégies de leadership. Au cours des dix dernières années, les livres de N. Kozlov se sont vendus à plus de 10 millions d'exemplaires dans toute la Russie. En plus d'écrire des livres, du coaching, des travaux scientifiques, organisationnels et méthodologiques, il mène un vaste travail de formation et de conseil via le site Web personnel de N. I. Kozlov

Nikolaï Kozlov.

Sur les ailes de l'amour, ou Comment fonder une famille

Même les amateurs de livres les plus exigeants aimeront les conseils aux mariés et aux mariées, et ce n'est pas surprenant, car pendant la lecture, il y aura une immersion complète, laissant un léger arrière-goût. Nikolay Kozlov a créé non seulement une histoire vivante qui ne vous laissera pas aller à la dernière page, mais aussi des personnages étonnants, avec lesquels chaque lecteur entreprendra un voyage inoubliable : avec les personnages clés, vous allez adorer, profiter de chaque instant , éprouvez les sentiments les plus sincères et les plus profonds, riez, apprenez, comprenez la sagesse et profitez du moment "ici et maintenant". Bien sûr, cela s'accompagnera d'intrigues, de rebondissements de vie difficiles et de tâches difficiles qui se poseront sur le chemin des personnages principaux, comment pourrait-on s'en passer. Mais il n'y a pas de problèmes insolubles dans le monde et le livre Sur les ailes de l'amour, ou Comment fonder une famille. Les conseils aux futurs mariés peuvent le prouver.

Nikolaï Kozlov.

Enfance simple et correcte : un livre pour parents intelligents et heureux

J'ai publié un livre tant attendu : « Enfance simple et correcte : un livre pour parents intelligents et heureux » ! Ce livre était attendu depuis longtemps, enfin ! Le livre est déjà sur le site de Sinton, vendu chez Eksmo, Ozone et Litres. Hourra, hourra, hourra !!
Si Yu.B. Gippenreiter « Communiquer avec l'enfant. Comment?" - sur l'approche féminine de la parentalité, alors "Simple Correct Childhood" promeut une approche exigeante et masculine de la parentalité. Nos enfants sont intelligents, vous pouvez leur parler d'une manière adulte et sérieuse. Que peut-il venir de cela ?
Ce livre est pour vous, pour les gens intelligents, consciencieux, pour parents aimants... Il est clair que nous ne sommes pas tous toujours intelligents, nous n'agissons pas toujours consciemment et notre amour pour les enfants alterne souvent avec autre chose - tout arrive ! - cependant, vous avez acheté et ouvert ce livre. Cela signifie que c'est important pour vous. Il est donc temps d'étudier la science la plus importante au monde - la science de l'éducation des enfants.

Nikolaï Kozlov.

Psychologue. Encyclopédie de psychologie pratique

Tout ce dans quoi nous mettons vraiment notre âme devient notre préféré. Cette encyclopédie m'a demandé un dévouement total et est devenue mon enfant préférée, d'autant plus que le travail dessus était une joie : je savais déjà combien ce travail est nécessaire. L'encyclopédie est née du "Psychologos" - un portail Internet qui systématise l'ensemble des connaissances, des approches et des problèmes de la psychologie pratique. Sans aucune promotion, "Psychologos" s'est avéré pendant plusieurs années l'une des ressources psychologiques les plus populaires et les plus demandées sur Internet, et chaque jour, je recevais des lettres de gratitude pour ce travail.
Une fois, j'ai commencé à écrire des « Psychologos » pour moi-même, car une vaste gamme d'informations, d'exercices et de formations nécessitait une systématisation, et le moteur wiki s'est avéré très pratique. On espérait que le travail deviendrait collectif. Mais ils ne se sont pas réalisés : lorsque des collègues ont généreusement partagé leur enthousiasme, lorsque des critiques et des doutes, mais qu'ils ont rarement fourni leurs propres articles, admettant honnêtement : « C'est un plaisir de critiquer, mais écrire quelque chose de manière systématique et positive est difficile, et la responsabilité est trop grande." ...

Nikolaï Kozlov.

Simple juste la vie

La vie ne se limite pas à la seule efficacité. La vraie vie juste est définitivement plus riche !
Vous pensez peut-être que vivre de la bonne manière est une question de stress supplémentaire, de stress et de discipline.
Pas du tout.
Sauter à la discothèque est aussi une charge, mais cela ne nous dérange pas ? Construire et entretenir bonne relation, il faut autant d'énergie que de jurer. Alors pourquoi gaspiller de l'énergie à jurer, si l'on peut vivre à l'amiable avec les mêmes forces ?
Une vie correcte est une vie autodidacte qui apporte de la joie à la personne elle-même et à ceux qui l'entourent.
On peut dire qu'il est simple s'il s'enracine chez l'homme de manière naturelle, forte et confiante.
Ce livre explique comment conjuguer joie, sens et efficacité dans la vie !

Nikolaï Kozlov.

Contes philosophiques, ou un livre amusant sur la liberté et la morale

Ce livre est pour ceux qui contemplent la vie. Pour ceux qui placent la Vie, son jeu et son éclat au-dessus des règles et des dogmes figés, qui croient que la vie peut être amusante et pleine de sens. Ce livre a été écrit par un praticien qui sait qu'il n'y a rien de plus pratique que la philosophie - naturellement, la philosophie est correcte. L'auteur ne prétend pas posséder la Vérité - à son avis, il est immoral de posséder la Vérité. Il est ami avec Truth - et elle semble rendre la pareille. Le livre est écrit sous la forme de contes de fées, c'est-à-dire d'histoires vivantes libres, où les thèmes éternels sont le décor : l'homme, le bien, la liberté, la religion, l'art, et le lecteur s'installe parmi les personnages : Morals of Decency Kakvsevny, head . Le bureau spirituel de Sainte Vera Ivanovna, le Dragon - et observe ce que ces héros font avec une personne et ce qu'une personne peut faire avec eux. Ce livre s'adresse à ceux qui se permettent de voir dans le Bonheur non pas un objectif difficile à atteindre, mais la même condition de vie naturelle et obligatoire que de se laver le matin. Ce livre s'adresse à ceux qui choisissent de s'aimer eux-mêmes et les gens, et de célébrer leur vie.

Nikolaï Kozlov.

Dix-sept moments de réussite : stratégies de leadership

A qui on donne plus, on demande plus. Ce n'est pas le cas des dirigeants ! Si vous voulez avoir plus dans la vie, il est avantageux pour vous d'être un leader. Si vous voulez faire plus dans la vie, vous devez devenir un leader. Un leader est quelqu'un qui a un avantage. Le leader est celui qui a le droit d'avoir le dessus. Le leader est celui pour qui les lois sont écrites. Quand il vous sera si facile d'être le premier et de gérer votre vie que le leadership ne sera plus un travail, vous ne deviendrez qu'un leader - ce sera intéressant. C'est l'une des choses les plus intéressantes et les plus créatives de la vie - être un leader, c'est-à-dire construire la vie, les gens et vous-même.

Nikolaï Kozlov.

La formule du succès, ou la philosophie de vie d'une personne efficace

Peu importe le type d'entreprise que vous faites : que vous gagniez de l'argent ou que vous cherchiez un sens à la vie, que vous fassiez des employés ou que vous éleviez des enfants, vous faites n'importe quelle de vos affaires de manière efficace ou non. Donc, ce livre explique comment être efficace dans n'importe quelle entreprise. Ce livre présente une nouvelle direction en psychologie - la technologie de synthèse. Combinant dans son contenu tout ce qui a été testé par la pratique et fonctionne vraiment, il a son propre visage. Tout d'abord, ce n'est pas un slogan, mais un style et un langage commerciaux, une approche technologique, une description claire et simple des méthodes et des moyens : la pratique a besoin d'un algorithme clair et mémorisable, et non de termes effrayants. La technologie de synthèse est une psychologie de l'action, non de la contemplation ; c'est un ensemble de savoir-faire, mais pas un sac de recettes éparses, mais un système construit de manière cohérente. C'est une vraie psychologie pour les gens d'affaires et efficaces : pour les entrepreneurs et les psychologues, les managers et les femmes au foyer, pour tous ceux qui veulent devenir un homme d'affaires universel !

Nikolaï Kozlov.

Un livre pour ceux qui aiment vivre, ou Psychologie de la croissance personnelle

Le livre de N.I. Kozlova, comme toujours, est généreuse de pensées, de détails et imprégnée d'une riche expérience de travaux pratiques. Le psychologue théoricien trouvera ici une critique très inattendue, mais substantielle et bienveillante de l'approche humaniste en psychologie et pourra se familiariser avec le « Synthon-programme » comme une nouvelle approche pour organiser et conduire une formation psychologique de groupe. Un psychologue en exercice ne manquera pas de méthodes détaillées de jeux et d'exercices psychologiques, en particulier des descriptions vivantes du déroulement des séances de formation. Le psychologue-enseignant utilisera certainement de superbes schémas et images pour aider à l'analyse de situations quotidiennes spécifiques, de relations interpersonnelles et familiales. Un psychologue de la vie est susceptible d'être intéressé par la méthodologie à distance en tant que méthode de travail indépendant sur la croissance personnelle planifiée. Le livre enseigne, le livre excite, le livre contient un grand nombre d'illustrations et d'exemples vivants, et le langage exceptionnellement brillant et émotionnel rend le livre proche et passionnant pour le lecteur général.

Nikolaï Kozlov.

Formule de personnalité

Publié par la maison d'édition "Peter", série "Masters of Psychology". De la préface de V.E. Kagana :
"Le livre est fait avec beaucoup d'amour - c'est ainsi qu'un enfant bien-aimé est préparé pour la publication - et élaboré dans les moindres détails par l'auteur lui-même, en commençant par le contenu et en terminant par la disposition du texte, sa composition, ses dessins, etc. . En même temps, elle est inhabituelle - pas seulement dépourvue d'académisme, mais activement non académique dans le contenu, le style, la langue, l'attitude envers les autorités (enfin, qu'est-ce que c'est - tapoter Bouddha sur l'épaule, ricaner à Milton Erickson, ou changer à « toi » avec Karl Rogers ?!), l'absence de cela, selon les mots de N. Timofeev-Resovsky, sérieux bestial qui peut tarir toute œuvre dans l'œuf. Il peut semer la confusion, agacer et même exaspérer, mais tout cela jusqu'à ce que l'on reconnaisse dans sa construction l'écriture manuscrite du travail de l'auteur en tant que formateur qui voit clairement le but de son travail et ne les remplace pas par une volonté de plaire à tout le monde, sans exception , à tout prix, mais celui qui se permet de provoquer, le courage de l'affrontement, la prudence d'un coureur de fond, la largeur de l'hôte invitant à la fête, la ruse de la bienveillance et la conscience silencieuse du guide. "

Nikolaï Kozlov.

La vraie vérité, ou un manuel pour un psychologue dans la vie

C'est un livre sur une vie savoureuse et saine. En tant que causeuse vive et partiale, elle aidera à une personne ordinaire découvrir un psychologue en soi - un psychologue pratique, un psychologue dans la vie, et pour ceux qui sont déjà psychologue - ne pas perdre un Humain en soi. Puisque la vraie vérité est toujours volumineuse, le livre vous aidera à voir, en plus de votre propre vérité, la vérité d'une autre personne, des vérités complètement différentes des hommes et des femmes et la vérité universelle - la vérité des enfants, qui, semble-t-il, chacun de nous est. Le livre répond sérieusement à beaucoup de likes hilarants. Surtout pour les jeunes - comment se rencontrer dans la rue, pour tout le monde - à quels jeux nous jouons quand nous vivons, pourquoi nous nous disputons et comment vivre différemment, sur la force de la faiblesse, ce qui détermine vraiment notre attitude face à la trahison et quel est le Code d'une personne décente - en général, comment devenir riche et en bonne santé, pas pauvre et malade. Au fil des pages - des ateliers et tests psychologiques, des méditations et des provocations, des informations commerciales et les anecdotes nécessaires, c'est-à-dire tout ce qui peut et doit être rempli de vie réelle. En même temps, vous découvrirez la vie d'un psychologue de l'intérieur, pourquoi et de quel type de psychologie vous avez besoin, ce que Lifespring, la PNL et d'autres formations psychologiques sont pour une personne normale, apprenez à connaître la vie de l'incroyable Synton Club et comment devenir un Maître dans la vie. C'est si simple et tout sous une même couverture. Belle rencontre!

Nikolaï Kozlov.

Comment se rapporter à soi-même et aux gens, ou psychologie pratique au quotidien

Les sujets abordés dans le livre sont sur la crête de la demande du lecteur de masse. ce version moderne des livres de D. Carnegie, uniquement basés sur du matériel russe et comprenant un plus large éventail de sujets : non seulement la communication commerciale et quotidienne, mais aussi la croissance personnelle, la famille, le sexe. L'auteur porte une grande attention aux problèmes de famille et de sexe, analyse des situations spécifiques, argumente avec de nombreux préjugés enracinés et montre des moyens d'harmoniser les relations dans un couple. Le livre contient un grand nombre de informations appliquées : conseils psychologiques et recommandations, tâches d'un atelier psychologique (avec analyse des solutions possibles), tests de traits de personnalité avec exercices pour se débarrasser des traits indésirables et développer ceux qui sont nécessaires. Le livre est écrit dans une langue simple, lumineuse, vivante, amusante (dans la forme) et sérieuse, pratique - en fait. Tout est tiré de la vie et est applicable à la vie. Vous pouvez commencer à lire le livre à partir de n'importe quelle page, puisque chaque chapitre est un ouvrage complet. Le livre s'adresse principalement aux jeunes, ainsi qu'à tous ceux qui croient en la possibilité de changer leur vie, veulent vivre plus significativement et plus heureux.

Dans le domaine de la psychologie populaire, pour la première fois, les lecteurs se voient proposer une édition encyclopédique aussi complète. Les relations amoureuses et familiales, le sens de la vie et une communication efficace, la parentalité et les meilleures méthodes d'amélioration de soi - sur tous ces sujets, le lecteur trouvera des réponses à des questions clés et, surtout, raisonnables conseils pratiques, ainsi que des exemples tirés des meilleures recherches, articles, formations et méthodologies psychologiques au monde. L'auteur de l'encyclopédie, Nikolai Ivanovich Kozlov, est l'un des psychologues russes les plus célèbres. Le sien livres à succès« Comment établir des relations avec vous-même et les autres », « Contes philosophiques », « La vie simple et correcte » et d'autres sont familiers à des dizaines de millions de lecteurs. NI Kozlov - Docteur en psychologie, professeur, président de l'Association des psychologues Synton-Approach, membre accrédité de l'EAC (European Consulting Association), recteur de l'Université de psychologie pratique, fondateur et directeur scientifique du plus grand centre de formation russe "Synton" , Rédacteur en chef portail "Psychologos", le portail psychologique le plus populaire de l'Internet russe.

C'est un livre sur une vie savoureuse et saine. Interlocutrice vive et partiale, elle aidera une personne ordinaire à découvrir un psychologue en elle-même - un psychologue pratique, un psychologue dans la vie, et ceux qui sont déjà psychologues - pour ne pas perdre une Personne en eux-mêmes. Puisque la vraie vérité est toujours volumineuse, le livre vous aidera à voir, en plus de votre propre vérité, la vérité d'une autre personne, des vérités complètement différentes des hommes et des femmes et la vérité universelle - la vérité des enfants, qui, semble-t-il, chacun de nous est. Le livre répond sérieusement à beaucoup de likes hilarants. Surtout pour les jeunes - comment faire connaissance dans la rue, pour tout le monde - à quels jeux nous jouons quand nous vivons, pourquoi nous nous disputons et comment vivre différemment, sur la force de la faiblesse, ce qui détermine vraiment notre attitude face à la trahison et ce qui est le Code d'une personne décente - en général, comment devenir riche et en bonne santé, pas pauvre et malade. Au fil des pages - des ateliers et tests psychologiques, des méditations et des provocations, des informations commerciales et les anecdotes nécessaires, c'est-à-dire tout ce qui peut et doit être rempli de vie réelle. En même temps, vous découvrirez la vie d'un psychologue de l'intérieur, pourquoi et de quel type de psychologie vous avez besoin, ce que Lifespring, la PNL et d'autres formations psychologiques sont pour une personne normale, apprenez à connaître la vie de l'incroyable Synton Club et comment devenir un Maître dans la vie. C'est si simple et tout sous une même couverture. Belle rencontre!

C'est le premier livre de N.I. Kozlov. Il s'agit d'une version moderne des livres de D. Carnegie, basée uniquement sur du matériel russe et comprenant un plus large éventail de problèmes : non seulement la communication commerciale et quotidienne, mais aussi la croissance personnelle, la famille, le sexe. L'auteur porte une grande attention aux problèmes de famille et de sexe, analyse des situations spécifiques, argumente avec de nombreux préjugés enracinés et montre des moyens d'harmoniser les relations dans un couple. Le livre contient une grande quantité d'informations appliquées: conseils et recommandations psychologiques, tâches d'atelier psychologique (avec analyse des solutions possibles), tests de personnalité avec des exercices pour se débarrasser des traits indésirables et développer ceux qui sont nécessaires. Tout est tiré de la vie et est applicable à la vie.

Ce livre de N.I. Kozlov, comme d'autres, est généreux en pensées, en détails et imprégné d'une riche expérience de travaux pratiques. Le psychologue théoricien trouvera ici une critique très inattendue, mais substantielle et bienveillante de l'approche humaniste en psychologie et pourra se familiariser avec le « Synthon-programme » comme une nouvelle approche pour organiser et conduire une formation psychologique de groupe. Un psychologue en exercice ne manquera pas de méthodes détaillées de jeux et d'exercices psychologiques, en particulier des descriptions vivantes du déroulement des séances de formation. Le psychologue-enseignant utilisera certainement de superbes schémas et images pour aider à l'analyse de situations quotidiennes spécifiques, de relations interpersonnelles et familiales. Un psychologue de la vie est susceptible d'être intéressé par la méthodologie à distance en tant que méthode de travail indépendant sur la croissance personnelle planifiée. Le livre enseigne, le livre excite, le livre contient un grand nombre d'illustrations et d'exemples vivants, et le langage exceptionnellement brillant et émotionnel rend le livre proche et passionnant pour le lecteur général.

Ce livre est pour ceux qui contemplent la vie. Pour ceux qui placent la Vie, son jeu et son éclat au-dessus des règles et des dogmes figés, qui croient que la vie peut être amusante et pleine de sens. Ce livre a été écrit par un praticien qui sait qu'il n'y a rien de plus pratique que la philosophie - naturellement, la philosophie est correcte. L'auteur ne prétend pas posséder la Vérité - à son avis, il est immoral de posséder la Vérité. Il est ami avec Truth - et elle semble rendre la pareille. Le livre est écrit sous la forme de contes de fées, c'est-à-dire d'histoires vivantes libres, où les thèmes éternels sont le décor : l'homme, le bien, la liberté, la religion, l'art, et le lecteur s'installe parmi les personnages : Morals of Decency Kakvsevny, head . le bureau spirituel de Sainte Vera Ivanovna, le Dragon - et observe ce que ces héros font avec une personne et ce qu'une personne peut faire avec eux. Ce livre s'adresse à ceux qui se permettent de voir dans le Bonheur non pas un objectif difficile à atteindre, mais la même condition de vie naturelle et obligatoire que de se laver le matin. Ce livre s'adresse à ceux qui choisissent de s'aimer eux-mêmes et les gens, et de célébrer leur vie.

"Le livre est fait avec beaucoup d'amour - c'est ainsi qu'un enfant bien-aimé est préparé pour la publication - et élaboré dans les moindres détails par l'auteur lui-même, en commençant par le contenu et en terminant par la disposition du texte, sa composition, ses dessins, etc. . En même temps, elle est inhabituelle - pas seulement dépourvue d'académisme, mais activement non académique dans le contenu, le style, la langue, l'attitude envers les autorités (enfin, qu'est-ce que c'est - tapoter Bouddha sur l'épaule, ricaner à Milton Erickson, ou changer à « toi » avec Karl Rogers ?!), l'absence de cela, selon les mots de N. Timofeev-Resovsky, sérieux bestial qui peut tarir toute œuvre dans l'œuf. Il peut semer la confusion, agacer et même exaspérer, mais tout cela jusqu'à ce que l'on reconnaisse dans sa construction l'écriture manuscrite du travail de l'auteur en tant que formateur qui voit clairement le but de son travail et ne les remplace pas par une volonté de plaire à tout le monde, sans exception , à tout prix, mais celui qui se permet de provoquer, le courage de l'affrontement, la prudence d'un coureur de fond, la largeur de l'hôte invitant à la fête, la ruse de la bienveillance et la conscience silencieuse du guide. "

COMMENT SE RELIER À SOI ET AUX GENS, OU PSYCHOLOGIE PRATIQUE AU QUOTIDIEN

Nikolaï KOZLOV

Dédié à mon père

Au lieu d'une préface

Trois histoires sont comme trois coups, comme trois accords. Que le Livre commence par ces trois histoires : valent-elles mieux que de longues préfaces pour présenter certains aspects de son contenu et de son ton ?

Quand j'avais 26 ans, j'ai travaillé dans un camp de pionniers en tant que leader d'un cercle de modélisme aéronautique. Pendant le quart de travail, je suis monté dans l'atelier de menuiserie pour scie circulaire faire des lattes. La barre s'est cassée et une main a survolé le disque grinçant. Plus loin - lentement : je vois - quelque chose de sanglant pend sous la paume, les doigts sont presque complètement coupés. Je me souviens bien de mes premières pensées alors : "Je l'ai coupé. Qu'est-ce que j'ai perdu ?" J'ai perdu ma guitare, ma machine à écrire et mon karaté. continuer à vivre heureux. "
Il regarda si les doigts coupés traînaient, prit la main coupée dans l'autre, expliqua comment marcher et marcha doucement, calmement, en essayant de ne pas perdre connaissance. Je marche le long de la route jusqu'au camping car et crie fort, mais d'une voix calme : « Viens à moi ! Au secours ! Je me suis coupé la main ! Il monta, s'allongea sur l'herbe et donna des ordres clairs à ceux qui accouraient : "Deux sacs en plastique et de la glace - vite."
(pour emballer ma main dans le froid - j'espérais une microchirurgie).
"À Moscou - vite!" En chemin, j'ai chanté des chansons, ça m'a distrait aussi bien que ceux qui m'accompagnaient... La microchirurgie ne me suffisait pas, mais les médecins cousaient à peu près tout.
D'après mes impressions, la personne la plus calme et la plus saine d'esprit dans cette situation (sauf, bien sûr, les médecins) était moi.

Clés de l'appartement

Les héros de l'histoire suivante se sont rencontrés dans mon club il y a cinq ans. Une fois en classe, je développe une de mes thèses préférées selon laquelle deux personnes peuvent fonder une famille, si seulement elles en ont le désir et qu'elles n'ont pas de défauts physiques et moraux prononcés. L'amour peut à la fois les aider et les entraver, et en principe n'est pas nécessaire. Nous discutons, nous argumentons, mes arguments semblent convaincants.
Et soudain... Zhenya K. sort les clés de sa poche, les ramasse à la vue de tous et annonce : « Je suis d'accord avec N.I., mais je voudrais vérifier.
Filles! Ce sont les clés de mon appartement. Qui veut être ma femme ? N'importe qui! "
En réponse, un silence tendu. J'étais aussi un peu interloquée : conversations - conversations, et ici un homme offre les clés de l'appartement... Mais le plus intéressant, je demande : "Les filles, êtes-vous d'accord ?"
Et tout à coup ... Olya S. lève la main et dit: "Je suis d'accord."
Nous discutâmes alors longuement - nous convenons tous que jusqu'à ce moment il n'y avait pas eu de relations « spéciales » entre eux : habituelles, bonnes, comme avec tout le monde.
Il n'y a rien à faire : j'annonce gaiement que je suis né dans notre club nouvelle famille.
Tout le monde félicite Olya et Zhenya. Ici, ils ont discuté de la façon de vivre maintenant, ou plutôt d'apprendre à vivre en famille. La situation a été facilitée par le fait que Zhenya avait studio.
Mais une condition importante : pour diverses raisons, ils se sont mis d'accord sur une interdiction des relations sexuelles pendant toute la durée de l'expérience. Olya et Zhenya ont quitté les cours ensemble, sont venues ensemble au cours suivant ... Nous ne leur demandons pas, car elles sont calmes et souriantes. Un mois plus tard, ils sont venus me voir et m'ont dit qu'ils avaient déjà soumis une demande. Comme l'explique Olga : « Vous savez, nous la vie de famille Je l 'ai beaucoup aimé. Nous n'avons pas de conflits : nous en avons joué tellement au Club qu'il n'y a aucune envie de le faire à domicile. Certes, nous avons violé une condition : deux semaines plus tard, Zhenya a cessé d'aller à la cuisine pour la nuit. J'ai le sentiment que nous venons d'ouvrir les valves de notre âme et que tout l'amour que nous portions en nous-mêmes s'est répandu l'un sur l'autre. On s'aime tellement !"
Maintenant, ils ont déjà une fille. Ils vivent bien.

Allochka et lunettes

Celui qui porte des lunettes sait combien il était difficile jusqu'à récemment de trouver une bonne monture.
Nous recherchions depuis longtemps un cadre décent pour ma femme Allochka. Du coup ils nous en ramènent un italien, avec de grandes vitres teintées, ça a l'air super, mais le prix est aussi élevé. Non, nous ne sommes pas pauvres, mais nous ne sommes pas non plus millionnaires, c'est sûr. Nous nous promenons, pensons - et voulons, et piquons ...
Et puis la sonnette a sonné. Quoi? Des voisins enragés ont fait irruption depuis l'étage inférieur, il s'avère que nous les avons inondés, et ils viennent de le faire révision... Nous les avons versés sur la salle de bain, une partie de la cuisine, le couloir et même le coin de la chambre, qu'ils venaient de recouvrir de papier peint importé. Les voisins s'indignent, la femme pleure. Ils demandent de l'argent pour les réparations, il n'y a pas de discussion. Je rends l'argent (du salaire que je viens de recevoir), la femme pleure encore plus fort. Les voisins, maudissant, partent. Je les vois partir, retourne auprès de ma femme et dis : "Ça y est, cette question n'est plus discutée. Nous prendrons les lunettes pour vous.
Pourquoi? Parce que la personne se sent mal. Et il devrait être bon.

Et maintenant, faisons connaissance.

Salut!

Je m'appelle Nikolai Ivanovich, j'ai 33 ans (dans mon cœur j'ai 19 ans), je suis psychologue et mari (ma femme m'appelle Sunny). Le nom de ma femme est Alla (j'ai son "Miracle") - Nous avons deux fils - Vanya et Sasha, la météo. Extérieurement, ils se ressemblent beaucoup, à la fois vifs et énergiques, mais Vanya est coriace et Shurik est un miel.
Vanya est plus proche de moi, Sasha est plus proche d'Allochka. Au travail - J'anime des groupes psychologiques, donne des conférences, conseille. J'aime mon travail et sans lui je peux difficilement imaginer la vie. C'est agréable d'écouter des confessions et de sentir que, même si ce n'est pas tout de suite, vous pouvez aider une personne. C'est un grand bonheur de voir les gens redresser les épaules et ouvrir les yeux après votre travail. Une place importante dans ma vie et dans ce livre est occupée par le club des jeunes, mais nous en reparlerons plus tard. Je peux seulement dire que sans cela, mon livre n'aurait jamais été écrit.

J'écrivais le livre sérieusement et joyeusement. Amusant, parce que du cœur. Sérieusement, pour que je n'aie pas honte devant des gens que je respecte, et qui me respectaient encore.
J'ai écrit un livre appliqué, pas théorique ; un livre populaire, pas scientifique. À cet égard, je m'excuse auprès des auteurs dont j'ai utilisé les pensées et les images d'une manière ou d'une autre, ne faisant pas toujours référence à eux. J'avais constamment peur que si je faisais référence à chaque affirmation sensée, le livre entier serait rempli de notes : « Intelligence collective ». J'ai écrit non pas pour les psychologues, mais pour tous ceux qui se soucient peu du problème de la paternité. Certes, je n'ai pas évoqué une personne si souvent que je dois immédiatement la nommer : Arkady Petrovich Egides, psychologue, psychothérapeute, spécialiste en famille et sexologie. En fait, grâce à lui, j'ai commencé à me former comme psychologue praticienne. Et la dernière chose. Pour être précis, il y a quatre livres séparés sous cette couverture, complètement différents non seulement par le sujet et le contenu, mais aussi par le style, le ton, la langue.

LA SAGESSE DANS LE CONTACT QUOTIDIEN

Partie 1. Les secrets de la communication familiale

Qu'est-ce qui fait que les gens font partie de la famille

Il est toujours intéressant d'observer comment, à partir de quelles briques, se forme la communication dans une famille. Par exemple, cela peut être un divertissement agréable, un rituel traditionnel, une communication commerciale, une manipulation maléfique, un contact en direct, une intimité. En ce qui concerne l'intimité, nous parlons ici de l'intimité de l'âme. Les gens peuvent être physiquement proches, et leurs âmes et leurs cœurs sont séparés. De la même manière, les gens peuvent parler au téléphone à des milliers de kilomètres, mais en même temps une Réunion aura lieu, ils seront plus proches les uns des autres que jamais. Comment se passe la communication familiale normale ? Qu'est-ce qui rassemble les gens ?

"Comment vas-tu?"

La question habituelle est « Comment allez-vous ? » quand rencontrer des gens proches peut être n'importe quoi. En particulier, cela peut être une salutation dénuée de sens, un rituel quotidien. Les militaires saluent à la réunion, au Moyen Âge, il fallait faire 16 sauts rituels, et ici la même formalité - il faut dire "Comment allez-vous?" L'interlocuteur y répondra formellement. "Amende". Ni l'un ni l'autre n'ont même pas bronché à l'âme : il y a eu un salut, il n'y a pas eu de rencontre. Autre "Comment vas-tu ?" peut-être une question commerciale : j'ai besoin d'informations et ils me les donnent. Une personne ici pour moi n'est qu'une source d'information, rien de plus. « Eh bien, comment allez-vous ? », Prononcé avec l'intonation appropriée, peut être le début d'un jeu de manipulation : « Eh bien, je me suis fait prendre », quand le questionneur est déjà sûr à l'avance qu'il y a quelque chose qui « faux » et qu'il va pour « cogner » à ce sujet. "Bonjour comment vas-tu?" - peut être le début du divertissement, avec le sous-texte : "Dis-moi ce que tu sais d'intéressant." Puis commence un bavardage plus ou moins divertissant, dans lequel les gens passent habituellement le temps. Eh bien, et, bien sûr, « Comment allez-vous ? » peut devenir un moment d'intimité, un contact vivant de personnes qui s'aiment.
"Comment vas-tu?" ici, cela signifie : "Je suis si heureux de vous voir ! Est-ce que tout va bien dans votre âme ?"... Probablement, tous ces types, formes de communication - et rituels, divertissements et communication d'entreprise - ont le droit d'exister.
La seule chose qui ne me soit pas proche, ce sont les jeux de manipulation. Oui, je connais des gens qui se sentent bien quand les autres se sentent mal, mais cette joie m'est incompréhensible.
C'est une autre affaire, il est important que nous nous donnions toujours ce dont nous avons besoin.
Supposons qu'elle s'ennuie, qu'elle veuille s'amuser et qu'il soit tout au sujet des affaires et des affaires... Mauvais. Mais d'un autre côté - tout d'un coup, il a besoin d'avoir une conversation sérieuse, et elle continue de quitter la conversation - des fous rires et des fous rires. Cela va le faire enrager.
Eh bien, et, probablement, l'option la plus difficile est quand l'un veut de la chaleur, de l'intimité, mais l'autre ne le donne pas, remplaçant cela dans sa communication par soit des bavardages légers, maintenant des rituels dénués de sens et ennuyeux, maintenant, encore plus, des injections de manipulation...
De plus, il faut tenir compte du fait que la communication n'est pas seulement ce qui est dit avec des mots. C'est le langage des actions, des vues, des contacts, des pas l'un vers l'autre. À cet égard, il est intéressant de voir ce que le sexe peut être pour les conjoints.
En effet, le sexe peut-il n'être pour eux qu'un rituel, une tradition ? - Bien sûr. Ainsi, dans de nombreux couples déjà d'âge moyen et peu enclins à la créativité, cela s'installe: voici le samedi, ils dînent, prennent une douche, se couchent et maintenant ils ont des rapports sexuels traditionnels. Pour certains, le sexe peut être amusant un jour d'automne pluvieux, quand il n'y a rien d'autre à faire. Mais le sexe peut-il être une procédure commerciale ? Oui, par exemple, une procédure sérieuse pour la conception d'enfants. Par exemple, les conjoints ont des problèmes avec cela, ils se sont préparés pendant longtemps, ont compté les jours, et maintenant le conjoint, selon toutes les règles, effectue la fécondation comme il se doit ... Malheureusement, le sexe peut aussi être un jeu de manipulation, qui se termine, par exemple, par une phrase merveilleuse : « Veux-tu m'acheter un manteau de fourrure ? Mais, probablement, les gens devraient s'efforcer de s'assurer que pour eux relation intimeétaient au sens plein du terme une manifestation de proximité, de confiance, le moment de rencontre de deux personnes qui s'aiment.

À quel point les personnes proches sont-elles proches ?

L'expérience de l'intimité est profondément nécessaire, apparemment, pour chaque personne, et tout le monde souffre de son absence. Qu'est-ce qui nous empêche d'être proches ?
Pour de vrai personne proche est celui qui nous comprend. Mais il est difficile de comprendre l'Autre, et l'un des premiers obstacles que j'appellerais EGOCENTRISME, c'est-à-dire incapacité ou refus de se mettre à la place d'une autre personne.
Chez les enfants, l'égocentrisme est très prononcé, et chacun peut s'en convaincre en renouvelant l'expérience de Piaget avec des enfants de 5 à 7 ans.
Les enfants sont assis autour d'une table ronde, on leur donne tout ce dont ils ont besoin pour dessiner, et il y a 3 pyramides sur la table : rouge, bleue et verte. La tâche est donnée : « Dessine ces pyramides ! » Les enfants accomplissent cette tâche sans difficulté.
« D'accord, merci. Maintenant, s'il vous plaît, laissez Vanya dessiner les pyramides comme Masha les voit – elle est assise en face de vous. Pouvez-vous ? » - Vanya, sans hésiter un instant, reprend des crayons de couleur et dessine des pyramides - comme la première fois.
Il ne peut toujours pas lui venir à l'esprit que de l'autre côté de la table, d'un autre point de vue, les mêmes pyramides auront une apparence différente, et la rouge, par exemple, se révélera non pas à gauche, mais à droite ...
Les enfants grandissent, mais l'égocentrisme demeure. Non, bien sûr, maintenant nous savons déjà que chaque personne perçoit la même situation à sa manière, de son point de vue - mais le problème est que nous utilisons trop rarement cette connaissance.
Voici l'expérience la plus simple qui est souvent faite dans la pratique du counseling familial. Le mari et la femme arrivent, mais on demande au mari d'attendre dans le couloir.
La femme commence à raconter de manière vivante, détaillée et figurée à quel point son mari se comporte de manière malhonnête et mauvaise. Ensuite, le consultant lui demande de décrire la situation au nom de son mari. Vous auriez dû voir la perplexité, la difficulté et la confusion sur le visage de la femme. Oh, comme elle ne veut pas se mettre à la place de son mari et regarder la situation et elle-même à travers ses yeux. "Après tout, votre mari aurait probablement parlé de la même chose d'une manière différente. Maintenant, nous allons l'inviter - comment en parlera-t-il? . "Son mari ne se montrera pas mieux dans une situation similaire (et, très probablement , pire).
Et essayez-le vous-même : souvenez-vous de la situation de la dernière querelle domestique et essayez de décrire la situation et vous-même à travers les yeux de celui avec qui vous vous êtes disputé ! C'est difficile et vous ne voulez pas, parce que vous n'avez pas l'air attirant.
Les époux vivent ensemble depuis plus de 10 ans, ont déjà réussi à se quereller à plusieurs reprises, mais à se mettre à la place de l'autre, à regarder la famille à travers ses yeux, à essayer de le comprendre - non, il n'y en avait pas assez le temps pour cela, ou plutôt l'esprit et la force mentale.
Êtes-vous prêt pour une expérience comme celle-ci ?
Ce n'est pas du tout difficile pour ceux qui ne jurent pas, mais écoutent l'opinion d'un autre, même dans une querelle. « C'est ainsi que je vois le problème. Comment allez-vous ?

Voici une autre expérience similaire qui révèle la compréhension mutuelle entre les époux et, soit dit en passant, contribue à son amélioration. Les conjoints reçoivent des morceaux de papier, et ils doivent (chacun séparément les uns des autres) ajouter des phrases inachevées. Lequel? - Par exemple, la phrase "Je t'apprécie le plus..." - et tu dois ajouter 5 à 10 points, disons : la décence, le sens de l'humour, la justice, ton salaire, l'amour pour moi, la tolérance... Tout le monde écrit ce qui est important pour lui.