Ako sa naučiť byť šťastnou ženou. Psychologická knižnica. Osamelý alebo slobodný: pohľad na problém

Človek sa narodil, aby bol šťastný. Ľudia však často hovoria o ženskom podiele s horkosťou, čo naznačuje, že osud žien spravidla nie je ľahký. Otázka, prečo je toľko žien nešťastných, je veľmi široká a zložitá. Ale namiesto toho, aby to pochopila alebo sa sťažovala na svoj ženský podiel, je dôležité, aby si žena položila otázku "Ako sa stať šťastnou a milovanou?"

Môžete sa stať šťastnými a milovanými akákoľvek žena bez ohľadu na okolnosti, zdravie, životný štýl a iné životné podmienky. Ak toto tvrdenie spĺňa vnútorný odpor a popieranie znamená, že túžba byť šťastný je nestabilná a môže byť neúprimná!

šťastie- to je vnútorný stav človeka, zodpovedajúci najväčšej spokojnosti so sebou samým a so životom. Každý to cíti približne rovnako, ale každý má svoje podmienky na šťastie. Keď si stanovíte cieľ stať sa šťastným, musíte si odpovedať na otázku „Čo je pre mňa šťastie? Čo je to?".

Pre mnohé ženy je to otázka túžob, snov, cieľov, obrazu ideálneho „ja“ a ideálneho životného štýlu. Pre mnohých musí byť šťastie spôsobené niečím: "Ak je to tak, budem šťastný."

Ale šťastie je interné sebauvedomenie! Netreba to hľadať vonku, je to vo vnútri: "Ak som šťastný, okolnosti dopadnú tak, ako si želám!" nie externé okolnosti určujú pocit byť „šťastný – nešťastný“, a vnútorného ducha.

Jediná podmienka šťastia- zvláštny vnútorný postoj, viera, že šťastie je už tu a teraz.

Ku šťastiu nepotrebujete niekoho alebo niečo (manžela, peniaze, vzhľad modelky a podobne). V skutočnosti všetko, čo žena potrebuje k šťastiu, ktoré už má, je ona sama.

Každému človeku je od narodenia dané to, čo určuje jeho šťastie - toto je myseľ / duša / vedomie / psychika / vnútorný svet - môžete to nazvať ako chcete "SOM" jednotlivec, ktorý myslí a náradia myšlienky do reality. Prekladá, znamená, kreativitou oživuje, tvorí, tvorí.

Aj v tom je ženská psychika jedinečná intuitívne a intuícia, ako viete, je kompetenciou nevedomia, ktoré vie oveľa viac ako vedomie. Každá žena je tak trochu psychická a na to, aby ste v sebe odhalili tento dar superpocitu, musíte viac cítiť a cítiť, a nie logicky myslieť, analyzovať a plánovať.

Spoločnosť definuje atribúty šťastia a vštepuje, že sa o ne musíte snažiť (treba mať dom, auto, vydať sa čo najskôr a mať istotu, že sa vydáte za bohatého muža, porodíte dieťa do štyridsiatky , inak ste porazený atď.). Ale musíte sa snažiť o to Sám to chcem, a nie niečomu, čo je niekým vnucované ako želané šťastie!

Pri odpovedi na otázku "Čo je pre mňa šťastie?", Musíte sa pozrieť hlboko do seba a cítiť tento stav a potom predstaviť predstavte si život s týmto pocitom.

Správna odpoveď je tá, pri pomyslení na ktorú sa vytvorí pocit pohodlia, na tvári sa objaví žiarivý úsmev, srdce bije rýchlejšie a dýcha ľahko a zhlboka. To je ten pocit, keď prichádza inšpirácia a inšpirácia a vy chcete tvoriť aktívnym konaním.

Telo nepodvádza! Ak pri prezentácii šťastného života vydáva pozitívnu emóciu (radosť, inšpiráciu, eufóriu, vzrušenie) a cíti sa fyzicky pohodlne, toto signál- ak budete robiť to, na čo myslíte, budete spokojní.

Nie je tu žiadna mágia, toto je princíp práce emócií: pozitívne hovoria, že potešenie a život sú pred nami, a negatívne varujú pred nebezpečenstvom nespokojnosti alebo dokonca zahynutia. Počúvaj svoje srdce znamená to nasledovať emócie a pocity, ktoré naznačujú: "Šťastie je pred nami."

šťastie nie je to „to, čo si myslím, že potrebujem chcieť byť šťastným“, ale „to, čo naozaj chcem“.

Takže žena sa snaží porodiť dieťa v určitom veku, pretože všetky ženy v jej veku majú deti a zdá sa, toto je šťastie. Bude v tomto prípade šťastná, keď porodila dieťa? nepravdepodobné. Musíte sa snažiť o svoje ciele a nie o iných. Nemalo by tam byť žiadne " Zdá sa, to je šťastie ", a" ja samozrejme a celou svojou bytosťou cítim - toto môjšťastie!"

Ďalšie zaujímavé informácie o tom, čo je šťastie, akú má povahu a ako k nemu prísť, nájdete v článku.

Kde hľadať lásku?

Vo všeobecnosti je šťastie spojené s láskou. V skutočnosti je ťažké byť šťastný a zároveň zostať nemilovaný. Mnohé ženy, už ako malé dievčatá, si zvyknú myslieť: „Príde princ na bielom koni a urobí ma šťastnou.“ Ale láska, ktorú potrebujete, aby ste boli šťastní, nepatrí niekomu inému, ale je sebaláska.

Bez sebalásky nemôžete byť šťastní! Bez nej je ťažké byť skutočne milovaný niekým iným a milovať samú seba. Nikto a nič nemôže urobiť ženu šťastnou okrem ona sama!

Zamilovaním sa do seba môžete nájsť vnútorné šťastie, ktoré bude znamenať vonkajšie šťastie a bude priťahovaťže veľmi dôležitý, jedinečný a žiaduci, schopný zdieľať a zvyšovať šťastie, milujúci a milovaný muž.

Ak je ťažké dostať sa do hĺbky duše, je ťažké pochopiť stopy nevedomia (v podobe emócií a fyziologických reakcií), potom svoje vlastné, slobodné a zrodené pre šťastie "ja", ako biele kapusta - "Sto oblečenia a všetko bez spojovacích prvkov."

Po tom, čo sme sa aspoň raz pokúsili stanoviť a dosiahnuť osobný cieľ, možno sa čudujeme, aké dobré je žiť! Áno, svet okolo nie je ideálny, áno, stále zostáva veľa nevyriešených úloh, ale už prvé víťazstvo potvrdzuje, že môžete byť šťastní aj za okolností, ktoré ľudia nazývajú nešťastím.

Potrebovať chcieť byť šťastný, cítiť sa takto teraz a nasledovať tento pocit.

Ženám, ktoré sa cítia šťastné, veci fungujú v práci aj v osobnom živote. Nasledujú volanie svojho srdca a konajú v súlade so svojím vnútorným rozpoložením, neprotirečia sebe a svojej povahe, nestavajú sa proti svojim túžbam, preto ich k tomu najlepšiemu vedie sám život.

To, čo zvonku vyzerá ako šťastie, je v skutočnosti vážna práca na sebe samom.

Problémom je, že žena často len deklaruje túžbu byť šťastná, no v skutočnosti si vyberá rolu „trpiteľky“, „ušľachtilej mučeníčky“, „obete“, „Matky Terezy“, „pracovného koňa“, „svätice“ atď. na.

Človek je úžasné stvorenie, niekedy dostane potešenie a úžitok z bolesti a utrpenia. Obrovské množstvo žien žije v biede. Napríklad s manželmi, ktorí sú nenávidení, ktorí ich urážajú a ponižujú, neopúšťajú ich. prečo? Je to ich podiel? Nie, toto je ich osobný výber a napodiv aj osobný zisk a potešenie.

výber: byť šťastný a milovaný alebo nešťastný a nemilovaný - vždy zostáva so ženou.

Ako byť šťastný a milovaný: 8 pravidiel

Keď zhrnieme všetky vyššie uvedené skutočnosti, je jasné, čo potrebujete, aby ste boli šťastní:

šťastie Je to voľba byť šťastný a milovaný!

22 643 1 Ahoj! V tomto článku vám ukážeme, ako sa stať šťastným človekom. A tiež o tom, ako sa žena môže stať šťastnou a milovanou, aj keď je sama a nikoho nemá. Dnes dostanete to najlepšie psychologické poradenstvo o tejto problematike.

Pravdepodobne každý z nás sníva, keď sa jedného rána zobudí, cítiť maximálne šťastie a pokoj. Šťastie je stav úplnej spokojnosti. vlastný život. Toto je čisto subjektívna vlastnosť.... Pri pohľade na človeka zvonku sa môžeme len domnievať, či je šťastný. Cíti to len on sám.

Pocit šťastia nikdy priamo nezávisí od postavenia, finančných možností, sociálneho prostredia atď. Ľudia s materiálnym bohatstvom, mnohými priateľmi a dobrou rodinou sa často cítia nešťastní. A niekedy človek, ktorý nie je obzvlášť bohatý, s ťažkým osudom, môže zažiť skutočné šťastie. Všetko tu úplne závisí od nás samých.

Čo ovplyvňuje pocit šťastia

hodnoty. Každý z nás má určitý súbor zmysluplných hodnôt ( "Milovať a byť milovaný", "rodina", " zaujímavá práca"," Sloboda "," neustály vývoj " atď.), a ak sú prítomné v našom živote, potom nás pocit šťastia neopúšťa.
Dosiahnutie stanovených cieľov. Niektorým dominujú jednoduché a rýchlo dosiahnuteľné ciele, iným sú naopak ambiciózne a náročné. Ale tak či onak, hlavným kritériom šťastia je tu dosiahnutý výsledok.
Uspokojovanie potrieb. Základom je uspokojiť presne tie potreby, ktoré si človek kladie na hlavu. Môžete byť hladným umelcom, ale ak je pre neho najdôležitejšie uznanie alebo sebavyjadrenie a toto si uvedomí, potom je pravdepodobnejšie, že zažije šťastie. Ale ak tie najvýznamnejšie potreby pravidelne zostávajú neuspokojené, potom je človek nešťastný.
. Ak sme so sebou spokojní a primerane sa hodnotíme, stávame sa sebavedomejšími a cítime vnútornú harmóniu. Ak nie sme v súlade sami so sebou, neustále sa venujeme sebakopaniu, nemôžeme sa cítiť úplne šťastní.
zdravie. Zdravotné problémy sa vždy viac či menej prejavia na pocite šťastia. Preto je dôležité venovať pozornosť svojmu stavu, aby ste mohli včas zabrániť vážnym porušeniam.

Čo vám bráni byť šťastný

Bohužiaľ (alebo našťastie, prepáčte tautológiu), naše vlastné postoje, presvedčenia, myšlienky takmer vždy zasahujú do toho, aby sme boli šťastní.

Vytváranie prekážok. Dosť často aj my sami prichádzame s rôznymi ťažkosťami a prekážkami na ceste za šťastím v domnení, že to nie je jednoduché a za všetko treba platiť. Zdá sa, že skutočné šťastie treba dosiahnuť utrpením, zdolať ho... No paradoxne, kým zápasíme s vymyslenými zábranami a prekážkami, ono to odchádza a my si to nevšímame. My sami si nepripúšťame byť šťastní .
Bremeno minulosti. Byť šťastným často bránia negatívne udalosti, ktoré sa nám kedy stali. Zážitky s nimi spojené nás neustále vracajú do tej doby a pozastavujeme sa nad problémami minulosti.

Otoč sa... Jednoducho to nemôže byť také, aby nič nepotešilo a ani na chvíľu nebolo dôvodom na šťastie. Skladá sa z maličkostí. Dostali ste pochvalu, úspešne ste dokončili prácu na dôležitej úlohe, usmialo sa na vás bábätko, zúčastnili ste sa zaujímavej akcie... Každý deň na nás „čaká“ veľa dôvodov na šťastie. Našou úlohou je všímať si ich a tešiť sa.

Počúvanie spevu vtákov, šuchot trávy vo vetre a lístie pod nohami sú užitočné akcie na vnútorné upokojenie a nadviazanie spojenia so svetom. Radujte sa z tých najjednoduchších vecí. Nabijú vás pozitívnou energiou a umožnia vám odviesť pozornosť od zlých myšlienok, cítiť sa šťastnejšie.

Prelomte začarovaný kruh.

Môžeme byť napríklad smutní, že nedostávame to, čo chceme. A nedosahujeme to preto, že sedíme a nerobíme žiadnu akciu (alebo sa tak nesprávame), keďže všetky myšlienky sú zaneprázdnené zbytočnými zážitkami a hľadaním vinníkov. A často sa zdá, že tento kruh nemožno prelomiť. Všetci očakávame, že sa dramaticky zmenia okolnosti alebo nás stihne veľké šťastie. Pravdepodobnosť je nízka. A jediné východisko je v nás samých. Musíte otvoriť kruh tým, že sa prestanete báť a začnete konať. Akékoľvek kroky a pokusy o zmenu situácie či postoja k životu vás privedú bližšie k šťastiu.

Nechajte sa uniesť.

Určite by ste mali mať niečo podľa seba – niečo, čo vás inšpiruje a nabije energiou. Byť kreatívny, športovať vám umožní prejaviť sa a vyrovnať sa so stresom. Ale nemusí to byť len hobby. Napríklad uvedomenie si seba ako matky, starostlivej manželky a domácich prác vám tiež umožňuje cítiť sa ako skutočne šťastná žena v každom veku: v 20 a 40.

Relax a.

Ak ste vyčerpaní a pravidelne nespíte, len ťažko sa môžete cítiť úplne šťastní. Zdravý spánok pomáha nielen obnoviť silu, ale aj usporiadať myšlienky a pocity.

Nasledujte svoje ciele a pokračujte v tom, čo ste začali.

Čím viac dokončených prípadov máte vo svojom prasiatku, tým voľnejšie a harmonickejšie sa budete cítiť. a neustupujte od nich, keď narazíte na prekážky.

Vdýchnite šťastie do života iného človeka.

Čím častejšie budete robiť dobré skutky a potešiť iných, tým šťastnejší budete aj vy sami. Pozitívna energia z vašich dobrých skutkov sa vám určite vráti. Toto je vzor. Obdarujte iných, povedzte pekné slová, poskytnite podporu, robte charitatívnu prácu. Pocit, že meníte svet k lepšiemu, vám pomáha pochopiť, ako sa stať šťastným.

Pozeraj do budúcnosti nie so strachom, ale s nádejou.

Držte sa zásady a neustále si pripomínajte: „ Teraz je to dobré, ale bude to ešte lepšie". Robte si plány a tešte sa na ich realizáciu. Čím aktívnejšie dokážete konať a realizovať svoje plány, tým zaujímavejšia sa vám budúcnosť bude zdať.

Urobte si zoznam fráz, ktoré potvrdzujú život, aby ste si zdvihli náladu a cítili sa šťastnejší. Napríklad:
„Som stále lepší a lepší v zvládaní ťažkostí“
"Mám sa rád"
"V mojom živote je veľa príjemných chvíľ," atď.
Zvážte svoje „chcem“ a „bojím sa“.

Najpohodlnejšie je zapísať si ich na papier do 2 stĺpcov. Pokúste sa zapamätať si čo najviac zo svojich „chcení“ a „strachu“. Bude dobré, ak tých prvých bude oveľa viac ako tých druhých. Koniec koncov, energia túžob nás vždy inšpiruje, robí nás sebavedomejšími a energia obáv spomaľuje činy a núti nás opustiť naše zámery.

Ako byť šťastnou manželkou

Vytvorením rodiny sa žena vždy chce stať šťastnou a milovanou. Čo pomáha dosiahnuť to?

Je dôležité zostať ženská, láskavá a atraktívna. Nechajte svojich mužov cítiť sa blízko vás spoľahliví obrancovia a rytierov. Je to silný stimul pre sebarealizáciu.
Prejavte záujem a ohľaduplnosť voči svojmu manželovi. Usmievajte sa, čakajte na jeho návrat z práce, opýtajte sa, ako prebiehal jeho deň, dajte mu príležitosť úplne sa uvoľniť, potešte chutným jedlom.
Udržujte mužovu sebaúctu: chváľte ho, uznávajte jeho úspechy a schopnosti.
Nebuďte na manžela príliš nároční, nekontrolujte každý jeho krok. Potrebuje cítiť určitú mieru slobody a nezávislosti.
Udržujte doma útulnosť a poriadok, udržiavajte ho v čistote, vytvárajte pohodlné podmienky pre rodinný život, maximálne sa starajte o deti. Muž sa vždy ponáhľa vrátiť sa do teplého domova.
Darujte svoju lásku, usilujte sa o fyzickú intimitu, dôverujte mu a rešpektujte ho.

Ako sa stať šťastnou mamou

Pre väčšinu žien sa otázka, ako sa stať šťastnou ženou, rovná úlohe stať sa šťastnou matkou.

Precíťte radosť z každého kontaktu s vaším dieťaťom: keď sa na vás usmieva, keď ho kŕmite, keď spievate uspávanku a pozeráte sa, ako zaspáva, keď sa s ním hráte a len tak kecáte.
Doprajte si oddych a venujte sa osobným záležitostiam, pretože vaše dieťa potrebuje veľa vašej pozornosti a starostlivosti. Potrebujete obnoviť svoju silu a nabiť sa pozitívnou energiou. Nezabúdajte na dobrý spánok a svoje záľuby.
Milujte sa a ukážte svojmu dieťaťu dôveru v seba. To vám umožní presvedčiť sa, že "som dobrá mama a robím všetko správne."
Buďte aktívni a emotívni pri interakcii a hre s dieťaťom. Čím príjemnejšie emócie s ním zažijete, tým vyššia bude vaša spokojnosť s materstvom.
Snažte sa svojmu dieťaťu dôverovať v každom veku, povzbudzujte jeho iniciatívu a rešpektujte jeho osobnosť. On to cíti a bude sa k vám správať rovnako.
Radujte sa z vývoja svojho dieťaťa, všimnite si pozitívny vplyv váš vzdelávací vplyv.
Buďte flexibilní pri výchove svojho dieťatka a počúvajte jeho potreby a náladu.
Navštevujte s deťmi kultúrne podujatia častejšie. Úrok je poskytovaný pre vás aj pre nich.
Deti nás rozvíjajú a menia k lepšiemu. Buďte otvorení tejto skúsenosti. Majú sa naozaj veľa čo učiť.

Všetky vyššie uvedené zhrnieme v nasledujúcich riadkoch:

Šťastie zdobí náš život

Zasiať jeho semená do svojej duše,

A poponáhľajte sa dať to ostatným.

Všetky dobré veci sa vrátia - verte tomu!

Video o tom, ako sa stať šťastnou ženou.

Psychológ, rodinný terapeut, kariérny kouč. Člen Federácie konzultačných psychológov Ruska a člen profesionálneho Cechu psychoterapie a výcviku.

Prečo sa niektorí ľudia považujú za šťastných a iní nie? Čo je to za tajomný pojem „šťastie“? Tu je 10-krokový plán, ktorý vás privedie k neopísateľnému pocitu radosti zo života.

Krok 1 - zaoberať sa zdravím

Je ťažké privítať nový deň s úsmevom, ak vám ráno nie je dobre, nehovoriac o vážnych neduhoch. Ženy sú veľmi úzkostné stvorenia a ich obľúbená fráza „bolí ma hlava“ je v skutočnosti často nie bezdôvodne. Zamyslite sa nad životným štýlom, ktorý vediete.

Starajte sa o seba, len zdravý človek môže byť šťastný!

Možno sa treba vzdať cigariet a alkoholu, nájsť si čas na prechádzky čerstvý vzduch, alebo so svojimi problémami konečne navštívte lekára. Verte, že to, čo sa v mladosti javí ako nezmysel, sa môže čoskoro zmeniť na večné nemocnice a veľké materiálne náklady.

2. krok – nájdite si životného partnera

Šťastné manželstvá sa mnohým zdajú ako z rozprávky, filmy o láske končia svadbou, no myslite na to, čo bude ďalej. Mnohé ženy, ktoré sa vydávajú pre pohodlie, nemajú podozrenie, že bez ohľadu na to, koľko peňazí majú, nezahrejú ich dušu.

Diamanty a Mercedes sú znakmi luxusu, nie šťastia!

Nikto nenamieta, že v chatrči sa nedá postaviť rodina, ale je lepšie postaviť si svoj vlastný palác spoločne. Je dôležité, aby bol nablízku človek s rovnakým pohľadom na život, aby sa pojmy láska a šťastie nestali opotrebovanými sloganmi, ale aby sa čítali v očiach milovaného človeka.

Krok 3 – rozšírte si obzory

Nešťastný je ten, kto necíti „chuť“ kníh, nezažije inšpiráciu z malých objavov, nevyhrá v intelektuálne spory... Nemyslite si, že po škole a vysokej škole ste sa stali vzdelanou ženou a nemôžete sa namáhať až do staroby.

Ľudská myseľ potrebuje jedlo, je ťažké byť šťastný s prázdnou hlavou!

V šialenom rytme moderná spoločnosť je ťažké držať krok so všetkými objavmi a úspechmi ľudstva, ak budete miešať lyžičkou v hrnci a sledovať milostné seriály v televízii. Otvorte oči smerom k vedomostiam, nebuďte leniví učiť sa niečo nové v každom veku, potom nielen pocítite svoju vlastnú dôležitosť, ale budete môcť otvoriť aj nečakané obzory vo svojej kariére.

Krok 4 – zaplaťte najprv sebe

Málokto pozná prvé pravidlo úspešného financovania. Nech už máte akýkoľvek príjem, odložte si časť sumy, aby ste ušetrili. Nech je váš mesačný príjem len 10 000 rubľov, vložte 1 000 do banky na úrok.

Človek sa cíti sebavedomejšie a pokojnejšie, keď má peniaze „na upršaný deň“.

Ako často existujú dobre situovaní ľudia, ktorí sa v okamihu stali chudobnými. Nemôžete žiť pre dnešok, pozrite sa trochu ďalej vo svojich vyhliadkach. Nezáviďte bohatším ako vy, aj oni sa sťažujú na nedostatok peňazí, to je ľudské. Niekto je spokojný so šálkou kávy v útulnej kaviarni a niekto môže slúžiť Dom Perignon 1999.

Krok 5 - potešte sa v zrkadle

Sebavedomie a šťastie ženy do značnej miery závisí od toho, či je s ňou spokojná vzhľad... Spomeňte si na ten pocit, keď odchádzate od kaderníka s novým účesom a zdá sa, že vám teraz leží pri nohách celý svet.

Nové šaty, dokonalý make-up, upravené ruky sú kúskami ženského imidžu, ktorým sa snaží vyjadriť svoje pocity.

Potešiť druhých je nám od prírody vlastné, zamyslite sa nad tým, čo by ste chceli na sebe zmeniť, čo vám bráni vznášať sa nad zem. Ak sa žena páči, jej pohľad žiari, tvár žiari a neviditeľná energia k nej priťahuje ľudí. Krásna žena- vždy v centre pozornosti, a to je pre ňu hlavná zložka šťastia.

Krok 6 - úsmev na osud

Každý deň môžete plakať a sťažovať sa na nepriazeň osudu – niekto tlačil v autobuse, predavačka sa protivila, šéf nezvýši plat, sused zhora zatopil. Ďalej?

Najväčšie šťastie zažíva pri prekonávaní prekážok a hľadaní cesty von z bludiska.

Negativitu berte na ľahkú váhu, nefňukajte, ale naučte sa riešiť problémy. Ľudia, ktorí sa pozerajú životu do očí a odvážne čelia ťažkostiam, môžu ľahko vyriešiť všetky problémy. Optimizmus tlačí dopredu a nahor a pesimizmus ťahá dozadu a dole.

Krok 7 – verte v ľudí

Úroveň šťastia ženy do značnej miery závisí od energie, ktorá ju obklopuje doma, v práci, s priateľmi. Najviac nešťastní sú ľudia, ktorí nenachádzajú pochopenie, no málokto z nich vidí dôvody takéhoto postoja. Pozrite sa do svojho vnútra, schopnosť odpúšťať a poďakovať nie je dostupná každému.

Povedz "Dobré ráno!" a ďakujem!" - taká maličkosť, ale už kľúč k úspechu.

Priatelia sú obklopení dobromyseľnými a veselými ľuďmi, ktorí rešpektujú každého, bez ohľadu na jeho sociálny status alebo úroveň IQ. Naučte sa veriť ľuďom, potom vás to pritiahne a človek nájde skutočné šťastie v komunikácii.

Krok 8 – ži pre druhých

Uspokojovanie vlastných potrieb vás nikdy neurobí šťastnými. Skutočne šťastný je ten, kto žije pre druhých, dáva sa svojim deťom, manželovi, rodičom a pomáha tým, ktorí to potrebujú.

Ženské šťastie je v rodine a deťoch, materinský cit je najlepší v ženskej prirodzenosti.

Spýtaj sa sám seba, prečo žiješ, čo po tebe na zemi zostane. Venujte svoj život predlžovaniu života, pretože najšťastnejšie chvíle nášho života sú spojené s prvými krokmi a úspechmi našich detí.

Krok 9 - naplňte život rytmom

Lenivosť a nečinnosť vám nepovedia, ako sa stať šťastnou ženou. Najväčšiu radosť človek prežíva, keď zdoláva prekážky. Obľúbená práca je už veľkým šťastím, často kvôli vyššiemu platu sa ľudia celý život venujú nenávideným povinnostiam.

Nájdite strednú cestu medzi úrovňou bohatstva a podnikaním, ktorému ste pripravení venovať celý svoj život.

Nemôžete venovať všetok svoj čas jednej práci, pre normálny odpočinok by mala mať každá žena svoje záľuby, môžu to byť športy aj koníčky. Nájdite sa v kreativite a pre duchovné šťastie navštívte výstavy, koncerty, doprajte si stretnutia so skutočným umením.

Krok 10 – majte cieľ a sen

Ak budete žiť nevedome, ísť s prúdom, nebudete sa cítiť ako šťastný človek. Pojmy ako cieľ a sen by mali byť vašimi vodiacimi hviezdami.

Vzdialenosť medzi snom a cieľom sa dá zmenšiť na bod, ak si veríte a idete za svojím šťastím.

Najväčšie šťastie môže zažiť splnenie si detských snov a nemyslite si, že je to nereálne. Inteligentný a vzdelaný človek nemôže žiť bez toho, aby niečo v budúcnosti očakával, nedovoľte, aby náhoda zasiahla do vášho osudu. Vybudujte si svoj vlastný dom, rodinu, seba ako človeka.

Človek má tendenciu viniť za svoje problémy osud a vzdávať sa pred ťažkosťami, ale ku šťastiu potrebujete trochu - zmeniť svoj postoj k životu a určiť skutočné hodnoty. Dúfame, že tieto tipy vám ukážu, ako sa stať skutočne šťastnou ženou. Pozerajte sa životu do očí a usmievajte sa!

Mnohé ženy si samy seba bez muža nevedia predstaviť. Zdá sa im, že ak nie je nablízku žiadna druhá polovica, je nemožné stať sa šťastným človekom. Psychológovia však tvrdia opak. Existuje šťastie a napodiv by malo byť veľmi blízko. Len treba vedieť správne využívať život. V článku nájdete odpovede na otázky: „Ako sa stať šťastnou ženou, ak ste sami?“, „Čo je šťastie?“, „Ako doplniť zásoby ženskej rozkoše?“

čo je šťastie?

Odpoveď na túto otázku pozná málokto. Pre niektorých ľudí je šťastím, keď je milenka nablízku, pre iných - zdravie blízkych atď. Nikto však nemôže s určitosťou povedať, ako sa stať šťastnou ženou, ak ste sami.

Šťastie je stav mysle pre každého človeka. Ak má harmóniu, srdce je ľahké, má s kým komunikovať, zdieľať skúsenosti, nie sú žiadne veľké problémy, tento človek je úplne spokojný so životom.

Slávna spisovateľka Ayn Rand verí, že šťastie je v prvom rade harmónia so sebou samým. Človek nemôže prinútiť ľudí okolo seba, aby milovali seba. Preto lásku nemožno nazvať šťastím. Dnes tam je, ale zajtra už nie. To isté platí pre priateľov. Niektorí súdruhovia nahrádzajú iných.

Filozof tvrdí, že šťastie je potešením človeka v prítomnom okamihu. Nezáleží na tom, čo robí. Ak má človek potešenie, jeho duša je šťastná.

Ako vidíte, tento koncept má pre každého človeka svoje vlastné aspekty. Psychológovia tvrdia, že šťastný môže byť úplne každý. Bez ohľadu na problémy a nálady. Je dôležité silne chcieť a počúvať špecialistov.

Šťastná a bez muža

Mnoho žien verí, že musia mať spriaznenú dušu. Zdá sa im, že bez muža nie je možné stať sa šťastným a úspešným. Ako ukázala prax, nie každý má milovanú osobu. Z nejakého dôvodu sú však niektoré ženy šťastné a iné nie. Prečo sa to deje? Ako sa stať šťastnou ženou, ak ste sami? Psychológovia radia v týchto otázkach:

1. Nájdite v sebe šťastie. Skúste žiť tak, ako chcete. Nemusíte niekoho žiadať o povolenie, máte možnosť kedykoľvek ísť kam chcete. Uvidíte, prejde trochu času a budete radi tráviť čas sami so sebou. Mnohé ženy sa totiž cítia osamelé, aj keď je nablízku muž.

2. Pamätajte, že na bielom koni nie sú žiadni princovia. Stretnú sa, ale veľmi zriedka. Netreba však dúfať a čakať márne. Kým budete hľadať, naučte sa o seba starať. Nájdite si zábavného koníčka, ktorý dokáže odviesť vašu myseľ od smutných myšlienok.

3. Miluj sa. Nikdy nezabúdajte, že len vy sami môžete dať to šťastie, ktoré vám muž nemôže dať – slobodu. Potrebuje to takmer každá žena. Len nie všetky sú zadarmo.

4. Muži málokedy ocenia ženské činy a dobrej vôle. Preto sa pre nich neoplatí žiť. Áno, ak máte milovaného človeka, je to dobré. Nezabúdajte však na seba. Vždy si povedzte: "Budem šťastný, nech sa deje čokoľvek."

Vždy musíte byť ženou

Spravidla platí, že ak nie je nablízku žiadna milovaná osoba, stáva sa z nežného pohlavia silnejšia osobnosť. Žena nežiada o pomoc a vždy sa snaží poradiť si sama. O takýchto ľuďoch hovoria: "muž v sukni." Nemusí to tak byť. Pamätajte, že musíte byť vždy jemní, ženskí, milovaní a jedineční. Toto sú hlavné pravidlá.

Žena by nemala váhať požiadať o pomoc. Aj keď to každý nemusí vedieť. Skúste ostatným ukázať svoju krehkosť a bezmocnosť. Koniec koncov, práve tieto ženy priťahujú mužov.

Psychológovia tvrdia, že žena si často musí povedať: "Som šťastná." Takýto návrh pomáha nájsť seba a svoje hobby. Pamätajte, že ak zostanete predovšetkým ženou, môžete byť šťastná aj bez muža. Samozrejme, raz to budete mať. Vďaka tomu, že sa naučíte byť v tom najlepšom, sa zaobídete aj bez muža. Podlaha si takýchto ľudí viac váži. Boja sa straty svojej milovanej a robia všetko pre to, aby nestratili jej dôveru a nezaplnili duchovnú prázdnotu.

Čo je dôležité pre ženské šťastie

Nechceš sa cítiť osamelo? Nevieš ako žiť bez muža? Psychológovia tvrdia, že v prvom rade sa musíte dať rozptýliť. Opýtajte sa sami seba: "Ako byť šťastný bez muža?" Uvidíte, všetko je jednoduché. Existuje niekoľko tipov. Niektoré sú pre vás vhodné:

Masáž je relaxačný prostriedok, ktorý potrebuje každý človek a zvlášť ženy. Je dokázané, že vďaka dotyku určitých bodov sa stav mysle zlepšuje a človek odchádza zo salónu s inou náladou. Na zlé sa zabúda a na dobré sa spomína.
Vlasy, manikúra, pedikúra robia ženu krajšou a sebavedomejšou. Slabšie pohlavie sa k sebe začne správať inak.
Kozmetický salón - noví známi. Pokúste sa spoznať nových ľudí. Ak chodíte do kozmetického salónu raz týždenne, s najväčšou pravdepodobnosťou tam nájdete priateľku svojich záujmov. Nemusíte s ňou byť tajní, ale môžete sa dobre zabaviť.
Telefonovať. Mnoho žien si myslí, že je to strata času. Vy však hádžete energiu. Prečo netelefonovať dve hodiny. Je dokázané, že žena týmto spôsobom získa relaxačný účinok.
Nakupovanie je nevyhnutné pre každú ženu. Vďaka nákupom zabudnete na všetko. Nová vec prináša uspokojenie takmer každému človeku.

Vyššie uvedené spôsoby môžu ženám pomôcť uvoľniť sa, užívať si život a byť šťastnejšie. Metód je však oveľa viac, hlavné je, aby človek pochopil, čo presne potrebuje. Teraz chápete, ako sa stať šťastnou ženou, ak ste sami. Snažte sa užívať si samotu, ale nepreháňajte to. Muži niekedy potrebujú slabšie pohlavie ako vzduch.

Faktory ženského šťastia

Existuje názor, že je šťastný, len keď je manžel, rodina, deti a veľa starostí. Psychológovia dnes tvrdia, že v živote ženy sú aj iné momenty. Mnohí z nich si kladú otázku: „ako sa stať šťastným a milovaným“. Psychológia tvrdí, že v živote človeka existujú 4 fázy:

Fyzické. Intimita alebo intimita je relaxačný faktor. Keď je človek fyzicky naladený na prácu, partnera, tak v tejto oblasti je šťastný. Je však nevyhnutné, aby vás to, čo robíte, bavilo. Ak fyzická práca nie podľa vašich predstáv, ale len preto, aby ste dosiahli zisk, potom v tomto prípade nie je potrebné hovoriť o šťastí.
Emocionálne. Táto fáza je zodpovedná za náladu človeka, jeho stav mysle. Preto, ak ste veselí, vaše srdce je pokojné a pohodlné, potom ste v emocionálnej fáze šťastným človekom.
Intelektuálny. Máte špecializáciu, mohli ste získať povolanie, ktoré ste chceli, a teraz pracujete aj na svojom obľúbenom mieste. Ste úplne šťastný človek v intelektuálnej oblasti.
Duchovný. Všimnite si svet... Keď chodíte do práce, užívate si život, pomáhate ľuďom, ktorí vás potrebujú. V tejto oblasti ste úplne spokojní.

Venujte pozornosť týmto fázam. S najväčšou pravdepodobnosťou pochopíte, ako sa stať šťastným a milovaným. Psychológia je komplexná veda. V prvom rade učí ľudí porozumieť sebe.

Slávny americký pedagóg a psychológ vyvinul mnoho techník. Tvrdí, že práve oni pomáhajú ľuďom stať sa šťastnými. Tieto techniky sú viac zamerané na ženské publikum. V prvom rade Carnegie neustále radí, aby sa presvedčil: "Som šťastný." Už to je veľké plus pre úspech.

Ďalšia vec, ktorú psychológ radí, je nebyť nekonečne vďačný druhým za ich pomoc. Na druhej strane by ste nemali čakať, kým vám osoba bude neustále ďakovať, ak sa vám podarilo pomôcť mu dnu Tažké časy... Dávať a brať pomoc ako samozrejmosť. Vždy opakujte: "Za každých okolností budem najšťastnejší."

Ak máte chorých priaznivcov, nepomstite sa im. Vždy pamätajte, že každý človek dostane to, čo si zaslúži. Ak sa začnete pomstiť, nie je známe, ako to s vami dopadne.

Nikdy nemyslite na osobu, ktorá je vám nepríjemná. Skúste s takýmito ľuďmi nekomunikovať ani o počasí. Koniec koncov, nálada z takejto komunikácie kazí. Zamyslite sa nad sebou, čo je pre vás to pravé.

Nemôžete ľudí kritizovať a odsudzovať. Všetci a dokonca aj vy sa môžete ocitnúť v rovnakej nepríjemnej situácii. Netreba sa odriekať a tvrdiť: "Toto sa mi nikdy nestane."

Možno pri komunikácii s priateľom ste si istí, že sa mýli. Neobviňujte ju, pretože momentálne vie, že by to tak malo byť. Nie je to vaša chyba, ale vaši priatelia. Ak vás požiada o radu, skúste to vysvetliť. Nevnucujte svoj vlastný názor. Týmto spôsobom len odcudzíte partnera a on sa od vás uzavrie.

Keď sa vás priatelia snažia využiť na svoje vlastné účely. Mali by ste vedieť, že to nie sú ani vaši súdruhovia, ale neznámi ľudia. S takou osobou by ste nemali komunikovať. Vyškrtni si ho zo zoznamu priateľov. Bude sa vám ľahšie žiť.

Existuje taká úžasná fráza: "osud mi priniesol citrón." Nemali by ste to skúšať, je lepšie si z toho pripraviť lahodný nápoj. Teraz ho môžete piť celý život. Zaujímavá a poučná fráza.

Neustále nájdite niečo, čo by ste mohli robiť: vybudovať si kariéru, naučiť sa pliesť, šiť, písať poéziu. Byť zaneprázdnený je najlepší liek, ktorý vám pomôže zabudnúť na všetky vaše problémy.

Úžasný psychológ Dale Carnegie. Ako sa stať šťastným je napísané v mnohých knihách. Dievčatám a ženám sa však často odporúča, aby si tohto autora prečítali. Koniec koncov, napísal poučne a fascinujúco, začnete sa cítiť ako šťastná a úspešná žena.

Kedy sa žena cíti šťastná?

Každý človek má svoj vlastný koncept. Mnohé ženy však majú záujem vedieť, čo robiť, aby boli šťastné? Koniec koncov, človek si chce užívať život, ale nie vždy to vyjde. Je dokázané, že ku šťastiu sa treba cítiť nie sám. Nezáleží na tom, kto bude ďalší, priateľ, milovaná osoba alebo len rodičia. Hlavná vec je cítiť sa potrebný.

Keď má niekto komunikovať od srdca k srdcu v uvoľnenej atmosfére, potom sa produkujú hormóny šťastia. Vonkajšia podpora a starostlivosť je dôležitá pre každého človeka. Ak sa bojíte o druhých, nečakajte, že budú vďační, pretože vám to prospieva.

Pre všetkých ľudí zohráva dôležitú úlohu spolupráca, kariéra, spoločné aktivity. Hovorí sa, že žena – áno, je. Ak však sedíte doma a nerobíte nič iné ako každodenný život, pohltí vás to. V takýchto prípadoch sa ženy nemôžu cítiť šťastné.

Ak ste neustále zaneprázdnení, máte radi zaujímavú prácu pre seba, komunikujete s ostatnými, cítite, že ich potrebujú, budete so svojím životom úplne spokojní.

Dopĺňame zásoby ženského šťastia

Psychológovia tvrdia, že ak chcete dosiahnuť to, čo chcete, musíte si stanoviť cieľ. Najprv si povedzte: „Chcem byť šťastný“ a začnite konať. Na to potrebuje každá žena:

Dávaj na seba pozor. Skúste sa každý deň venovať aspoň 30 minút sebe. Aj keď nechodíte do práce, mali by ste vyzerať skvele.
Nájdite si svoje hobby. Ak máte záujem o vyšívanie, skúste sa nájsť v tomto obchode. Môže to byť pletenie, vyšívanie a ďalšie. Každý človek na plný úväzok nebude môcť myslieť zle.
Komunikujte často. Choďte nakupovať s priateľmi, choďte do kina alebo dokonca do cirkusu. Komunikácia od srdca k srdcu človeka lieči.
Pomáhať druhým. Snažte sa venovať pozornosť nielen sebe, ale aj svojim blízkym. Ak pomôžete iným ľuďom, pomôže vám to nájsť samých seba a cítiť sa potrební.
Buď ženou. Požiadajte o pomoc ostatných. Žena by predsa mala byť trochu bezradná. Zvyknite si na to, že sa v ťažkých chvíľach máte na koho spoľahnúť.

Ak vyskúšate všetky vyššie uvedené metódy, môžete sa stať šťastnými bez vonkajšej pomoci.

Ak neexistuje ženské šťastie

Ak nemôžete nájsť pokoj mysle, zamyslite sa: prečo? Možno ste sa nepýtali, ako sa stať najšťastnejším na svete. Čo hrozí žene, ak nenašla ženské šťastie? V prvom rade slabšie pohlavie rýchlo starne. Ak totiž žena nemá stáleho partnera, jej charakter a nálada sa každým dňom zhoršuje.

Ak človek nerozvinie šťastie, prestane sa o seba starať a nie vždy sa ovládať. To hrozí nervovým vyčerpaním a v dôsledku toho nemocnicou.

Táto vyhliadka nie je povzbudivá. Nezabudnite si preto každé ráno povedať: "Som šťastný." Po týždni autohypnózy získate sebavedomie.

Pre ženu je veľmi dôležité, aby bola šťastná a milovaná. Držte sa preto vyššie uvedených pravidiel a nezabúdajte, že vždy by ste mali zostať ženské a krásne.

Ako byť šťastný v 40?

Nemyslite si, že staroba už prišla. Nie nadarmo sa hovorí: „V 40-ke sa život len začína“. Ste skúsená a múdra žena, preto pre vás nie je problém stať sa šťastnou práve teraz. V 40-tke vám práve začala prekvitať sila, máte veľa známych, priateľov, kamarátov a kolegov. Spravidla je v tomto veku ťažké človeka oklamať, pretože má bohaté skúsenosti, vďaka ktorým ľuďom lepšie rozumiete. Teraz chápete, kedy dôverovať a kto nie je hodný vašej pozornosti.

Ak máte deti, ale už dospelých, môžete venovať pozornosť sebe. Niekedy sa stane, že žena kvôli okolnostiam nestihla porodiť. Potom v 40 budeš šťastná, ak si matka. Nezľaknite sa, psychológovia tvrdia, že na tom nie je nič zlé. Mnoho žien v tomto veku porodí deti a potom nájde svoje šťastie.

Ak máte dospelé deti, ale žiadneho muža, potom môžete v tomto smere zmeniť svoj život. Vo veku 40 rokov môže žena venovať pozornosť mužovi. Vaša intuícia vás nesklame.

Doprajte si čo najviac šarmu. Môžete očariť muža. Koniec koncov, vďaka skúsenostiam viete, ako sa správne správať, aby silnejšie pohlavie bolo vedľa vás. Pred vážnym krokom si však dobre premyslite, či to potrebujete. Ak ste totiž zvyknutí žiť osamote, venovať pozornosť len sebe, je dosť možné, že sa nebudete vedieť rýchlo zmeniť.

Fyzická aktivita, starostlivosť o blízkych, hobby, starostlivosť o seba - to všetko robí ženu šťastnou. Nájdite sa, naučte sa užívať si život a budete úspešní.

Ak ste unavení z toho, že ste smutní a nešťastní, a otázka, ako sa stať šťastným, získala zvláštnu naliehavosť, potom je čas na to prísť! Napokon sa môže ukázať, že k vlastnému šťastiu zostáva už len krôčik.

Čo im bráni zažiť nával pozitívnych emócií, pocítiť eufóriu a vnímať život v jeho celistvosti? Dôvodom môžu byť predsudky, bludy a nesprávne orientácie.

Hlavná vec je, že táto situácia je opraviteľná a šťastie je dostupné každej žene. Stačí si len stanoviť cieľ a urobiť všetko pre jeho dosiahnutie. A stojí za to začať s zistením tých momentov, ktoré vám neumožňujú užívať si život.

Čo bráni rozlúčke s negatívom

Toto sú hlavné prekážky šťastia. V každom prípade sa musíte pokúsiť pochopiť sami seba a identifikovať týchto nepriateľov, to bude východiskový bod na mape vedúci k úspechu.

Kroky k cieľu

Možnosti radosti

Cieľ je možné dosiahnuť len vtedy, keď je jasne viditeľný. Musíte si sami sformulovať, aké sú znaky šťastia, čo si vyžaduje jeho vzhľad.

Ak radosť dáva lásku druhým, aké jej prejavy spôsobujú najväčšiu radosť? Po pochopení zdrojov, ktoré živia radosť, zostáva len prísť k nim.

Žiť v prítomnosti

A ak sú minulé radostné udalosti stále schopné zahriať dušu odrazom príjemných emócií, potom sa očakávanie, že nejaký jav alebo dátum prinesie toto šťastie, zriedka naplní, častejšie zostáva horkosť z neoprávnených nádejí.

Len okamih, ktorý je v tomto momente prežitý, je naplnený všetkou silou života a je vhodný na to, aby sme ho naplnili šťastím.

Uvoľnenie od nevraživosti

Naučte sa odpúšťať a zabúdať na krivdy, odhoďte bremeno negatívne emócie- to je šťastie samo o sebe.

Samozrejme, takéto momenty nemožno ignorovať, treba o nich uvažovať, vyvodiť závery. Ale potom ich nechajte v minulosti a už sa nevracajte, aby ste im nedali príležitosť otráviť si život.

Šťastie je v nás

Každá žena by mala pochopiť, že hlavným nevyčerpateľným zdrojom radosti, inšpirácie, eufórie, obdivu je ona sama! Spočíva v schopnosti vážiť si každý okamih, všímať si roztomilé maličkosti, byť vďačný za prejav čistých citov od blízkych a cudzích ľudí.

Šťastie si teda nemôžete vziať ani kúpiť, môžete sa oň iba s niekým podeliť a darovať kúsok svojej vlastnej bohatej duše.

Tvorba zamestnania

Veľa žien si myslí, že šťastie príde až vtedy, keď sa konečne dokážu uvoľniť a nič nerobiť. V praxi sa ukazuje, že nečinnosť vedie k apatii a ľahostajnosti.

Kľúč ku šťastiu spočíva v rôznorodosti aktivít, kedy môže ženská prirodzenosť prejaviť svoju bohatú kreativitu.

Nové aktivity sa stávajú zásobárňou živých dojmov a radosti, zatiaľ čo staré prinášajú pohodlie a príjemné uspokojenie.

Prijatie seba samého

Jednou z najdôležitejších podmienok dosiahnutia šťastia je vnútorná harmónia. Žena sa musí prijať so všetkými svojimi vlastnosťami, len tak sa môže naučiť užívať si život.

Na tento účel odborníci odporúčajú urobiť si zoznam vlastných zásluh a zapamätať si ho. Potom vymenujte nedostatky a pokúste sa ich odstrániť silné stránky... Napríklad pomalosť môže byť umiestnená ako pevnosť.

Ak sa niektoré body nehodia na metamorfózu, znamená to, že sa s nimi musíte jednoducho vyrovnať.

Musíte si povedať: "Chcem byť šťastný a urobím pre to všetko potrebné!" Potom sa pokúste odstrániť zo svojich myšlienok všetko, čo narúša dosiahnutie cieľa. A potom sa naučte vpustiť do seba šťastie.

To všetko nie je také jednoduché, ako by sa mohlo zdať, pretože to zahŕňa systematickú, hĺbkovú prácu na sebe a svojom spôsobe myslenia. Ale takýto cieľ ospravedlňuje snahu.

V živote

Existujú pravidlá, vďaka ktorým je realita jednoduchšia a radostnejšia.

S mužom

O šťastí ženy vo veľkej miere rozhoduje jej úspech v osobnom živote. Ale prítomnosť spoločníka v blízkosti nie je vôbec zárukou radostnej existencie.

Oveľa dôležitejšie je mať možnosť budovať harmonické vzťahy, ktoré žene umožnia stať sa pokojnou a šťastnou a uvedomiť si, že je starostlivá priateľka a ideálna milenka.

Čo robiť, aby ste dosiahli tento výsledok:

Feng shui

Starí Číňania boli presvedčení, že životné prostredie ovplyvňuje obeh pozitívnej energie, a teda aj kvalitu života.

Niektoré z hlavných princípov tohto učenia sú:

Cvičenie

Ukazuje sa, že pomocou špeciálnych cvičení môžete dosiahnuť stav šťastia. Tu je jeden z nich:

Je potrebné prezentovať udalosť, ktorá by vám urobila radosť: kúpa kožucha, výhra v lotérii, váhy okolo 50, propagácia. Každá žena bude mať svoju vlastnú odpoveď.
Vtedy sa treba správať tak, ako keby sa to naozaj stalo: usmejte sa, narovnajte ramená, pociťujte eufóriu, vyskočte alebo zakričte "hurá!" Tento stav je potrebné udržiavať asi 5 minút.

Cvičenie by sa malo opakovať denne, čím sa zvyšuje trvanie alebo počet "prístupov". Postupom času sa stav šťastia stane stálym spoločníkom.

Ľudia okolo vás si všimnú obrovské zmeny. A samotná žena sa bude cítiť šťastná a krásna, pretože nič nezdobí človeka lepšie ako radosť a spokojnosť.

Psychológia odporúča, aby si každá dievčina určila, čo jej dáva šťastie, a snažila sa tieto poznatky využívať čo najčastejšie. Podmienečne ich možno rozdeliť do niekoľkých skupín – ide o relax, sebarealizáciu a sebapoznanie.

šťastie môže súvisieť s relaxom: relaxačná masáž, perličkový kúpeľ, kúpeľné procedúry. Ak práve v nich žena nachádza potešenie, oplatí sa takýmto udalostiam venovať viac času.
Sebarealizácia vytvára všetko potrebné podmienky pre šťastie. Prežívanie momentov úspechu, vytváranie niečoho nového, stelesňujúce tvorivé sklony, žena sa raduje a zvyšuje sebaúctu. Medzi tieto činnosti patrí varenie, odlišné typy ručné práce, písanie poézie alebo románov, záhradníctvo a ďalšie.
Sebapoznanie obohacuje vnútorný svet ženy, napĺňa ju novým obsahom, umožňuje jej zdokonaľovať sa. Hovoríme o meditácii, rôznych psychologických praktikách, čítaní kníh vhodného obsahu.

Šťastie nie je len žiadúci, ale aj dosiahnuteľný ideál. Musíte správne upraviť svoje myšlienky a vnímanie sveta, aby ste začali vidieť život v celej jeho nádhere a rozmanitosti. Každá žena môže a mala by byť šťastná, to je jej hlavný účel na zemi.