Jūs varat barot mammu okroshka uz kvasa. Okroshka ar zīdīšanu. Okroshka par māsu mātēm: kādi produkti, kas jāizvēlas

Nursing mammas rūpīgi seko viņu uzturu. Veselība un attīstība nākotnes mazulis ir atkarīgs no tā. Nav pārsteigums, ka tiek apšaubīti lielāko barojošo dabisko ēdienu priekšrocības. Okroshka ar GW ir viens no tiem. Ir daudz strīdu un mītu ap atsvaidzinošu vasaras zupu.

Ieguvums un kaitējums

Okroshka - auksts dārzeņu zupa, uzpildīja kvasu, serumu, kefīru vai buljonu. Tā ir sagatavota ar neapstrādātām un vārītiem dārzeņiem, lūdzu, pievienojiet gaļu, desu, majonēzi, sinepes. Katra ēdienu sastāvdaļa ir vērtīga savā veidā ķermenim:

Kartupeļi. Izmanto vārītā formā. Produkts neizraisa alerģijas, bet, ja jūs ciešat virs svara, ielieciet to zupā minimālā skaita.
Gurķi. Okroshka tie tiek pievienoti svaigi. Produkts izveido gremošanu, attīra urīnceļu sistēmu. Tomēr bērnam ir gurķi var izraisīt caureju, meteorismu.
Redīsi. Bagāts ar vitamīniem dārzeņu, bet jaundzimušais var izraisīt alerģiju, aizcietējums, sāpes vēderā. Ja jūs plānojat gatavot apkārt, iepazīstināt bērnu iepriekš šajā produktā, pakāpeniski ieviešot to uz diētu. Ja bērnam ir izsitumi, pīlings uz ādas, būs īslaicīgi atteikties no redīsiem.
Zaļie sīpoli. Produkts satur phytoncides, ir rūgta garša, tāpēc lielos daudzumos, jo tas sāk būt skumjot mātes pienu. Mamma nav tā vērts, lai tiktu aizvests: bērns var atteikt barošanu.
Dilles. Vasaras zupas noderīga sastāvdaļa, nekaitīga veselībai. Dill likvidē kolikas, nodrošina ķermeni ar vitamīniem.
Olas. Izmanto vārītā formā, kamēr dzeltenumi zīdaiņiem bieži izraisa alerģijas. Produkts ir gandrīz sagremots, izraisa aizcietējumus. Lai izvairītos no nepatīkamas sekas, pievienojiet 0,5-1 olu OKRoshka.
Gaļa. Klātbūtne ēdienos liellopu gaļa, teļa gaļa, vistas vai tītara jaundzimušais netiks ievainots. Tomēr tauku šķirnes gaļas, desas, boja var izraisīt alerģiju vai gremošanas traucējumus.
Uzpildīt Kvass tiek uzskatīts par nepiemērotāko zīdīšanas periodu. Par tās ēdiena gatavošanu tiek izmantots raugs, tas izraisa kolikas ar bērniem. Kvass vietā izmantojiet kefīru vai serumu, stiprinājuma buljonu.
Majonēze. Jebkuras tauku mērces laktācijā ir nevēlamas: tie satur alerģiskas sastāvdaļas. Turklāt rūpnieciskā majonēze ietver konservantus un krāsvielas.

Svarīgs! Okroshka ir noderīga gremošanai, tas satur ķermeni ar vitamīniem un minerāliem. Tomēr pirms lietošanas pārliecinieties, ka bērnam nav alerģijas uz pārtikas produktiem, kas ir trauka daļa. Izslēdziet sastāvdaļas, kas negatīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta darbu.

Okroshka zīdīšanas laikā

Vai ir iespējams, ka māsu mamma ir mājās, ir atkarīga no produktu kvalitātes un izvēlētās receptes kvalitātes. Pagatavojiet aukstu zupu no dabīgām sastāvdaļām. Mēģiniet, lai dārzeņi būtu mājās un savākti sezonā. Iegādājieties tos no pierādītiem īstenotājiem, kaimiņiem, kuriem ir savs dārzeņu dārzs. Nav ieteicams, ka ir okroshka ar pavasara produktiem, kas audzēti siltumnīcā. Visbiežāk tie satur nitrātus, kas ir bīstami bērnam.

Vai ir iespējams izmantot okroshka kad zīdīšanas periodsAtkarīgs no recepte, ko izvēlējies māmiņa. Ja tas satur produktus, kas ir slikti apvienoti ar otru, bērnam var būt kolikas, aizcietējums vai traucējumi. Piemēram, ola un gaļa ir saskaņota ar zaļumiem, bet slikti uzsūcas kopā. Gaļa ir labāk izslēgta no Okrochka, kas piepildīta ar kefīru vai serumu.

Uzmanību! Uzmanīgi izvēlieties trauku recepti. Koncentrējieties ne tikai uz savām garšas vēlmēm, bet arī uz produktu ietekmi uz drupatas veselību.

Vai grūtniecības laikā ir iespējams mest uz kvasu?

Visbiežāk uzpilde OKROSHKA - KVASS. Tomēr ārsti un dietologi neiesaka to izmantot grūtniecības un zīdīšanas laikā. Galvenais iemesls ir fermentācija, kas izraisa produktu kuņģa-zarnu traktā. Dzeršanas dzērienu rezultāts kļūst kolikas, meteorisms. Pat pašmāju kvass, kas pagatavots bez rauga uz melnās maizes, var izraisīt gāzes veidošanos.

Veikalā pārdots dzēriens ir aizliegts. Ar tā ražošanu tiek izmantoti savienojumi, kas izraisa mākslīgu gāzu ražošanu. Produkta un preču drošībai Ārējais skats Pievienojiet krāsvielas, konservantus, garšas. Šāda dzēriena lietošana ir izraisa un alerģija bērnam.

Uzmanību!Nav iespējams aizstāt kvasu ar ūdeni, paskābina ar etiķi vai citronu sulu. Šīs sastāvdaļas korodē kuņģa sienas un ir spēcīgi alergēni.

Kefīrs un serums grūtniecības laikā

Atšķirībā no kvass, fermentētie piena produkti ir ne tikai aizliegti, bet pat ieteicams grūtniecības un GW laikā. Tie uzlabo gremošanu, normalizē zarnu mikrofloru, likvidēt meteorismu.

Tomēr ir noderīgi tikai dabiski pārtikas produkti. Kefērā, ko ražo rūpnieciskā metode, raugs bieži tiek pievienots, lai paātrinātu procesu, kas pasliktina produkta kvalitāti. Ja vēlaties izmantot noderīgu apkārtni, gatavojiet serumu vai fermentētus produktus no pašdarinātas piena.

Bet, neraugoties uz veselības dzērienu, kefīra vai seruma vērtību var izraisīt spazmas kuņģī un zarnās, caureja, palielināta gāzes veidošanās. Tas notiek, ja mamma cieš no individuālas nepanesības uz produktiem. Ja jūs nēsājat dedzīgus dzērienus, nepievienojiet tos OKRoshka.

Vēl viens potenciāls drauds ir savienojums aukstā zupā nesaderīgu produktu. Kefīrs ar svaigiem gurķiem izraisa caureju, tāpēc tai būs jāatsakās no vienas no sastāvdaļām. Slikti ietekmē gremošanu un redīsus, ja to apvieno ar raudzētiem piena dzērieniem.

Ar normālu pielaidi Kefira vai seruma, kompetenti izvēlēta recepte zīdīšanas un grūtniecības nekaitē un būs noderīga veselībai.

Noteikumi par OKRoshka lietošanu māsu un grūtniecēm

Ocroce, ko izmanto zīdīšanas laikā un grūtniecības laikā, var būt pilnīgi droši, ja ievērojat vienkārši noteikumiProdukta ieviešana izvēlnē:

Ēst apspiešanas mazliet maz, nesaņemot sevi katru dienu. Pietiekami 2-3 porcijas nedēļā.
Ja esat grūtniece, pēc 20 nedēļām pilnībā noņemiet svārstību no izvēlnes līdz dzemdībām. Tad jūs varat palutināt sevi ar savu mīļoto suikonu.
Ja jūs barojat krūšu, tad savukārt ievadiet visas sastāvdaļas uz diētu. Ir nepieciešams noskaidrot mazuļa ķermeņa reakciju. Ja nav alerģijas un citi blakus efekti Lūdzu, sevi ar apakštase zupu. Ja ir negatīva reakcija, īslaicīgi atteikties no okroshka.
Ēst trauku tūlīt pēc vārīšanas. Maksimālais glabāšanas laiks ir 1 diena ledusskapī.
Sagatavojiet zupu no mājas produktiem. Nepiespriest OKRoshka publikācijā, tas ir pilns ar saindēšanu.
Desu vietā pievienojiet vārītu gaļu, lai izvairītos no alerģijām bērnam.
Ja jūs tikko sākāt ieiet traukā uz diētu, īslaicīgi novērst gurķus un redīsus no tā: tie negatīvi ietekmē bērna gremošanu.
Var izmantot Kefira vai seruma, Tang vai Airanu.

Noteikumi ir vienkārši, bet tie ļaus Mommies izvairīties no problēmām ar savu veselību un nodrošināt bērnu.

Recipe Ocrokes grūtniecēm

Ja barošanas mammai vai grūtniecei ir sakne, izvēlieties recepti uz kefīru vai buljonu. Šādi ēdieni ir drošākās sievietes un bērnu gremošana.

Uz buljona

Šī recepte ir piemērota gan grūtniecības un zīdīšanas periodā. Zupa tiek iegūta apmierinoša un viegla, hipoalerģiska un nekaitīga jaundzimušajam. Viņam būs nepieciešams:

3 olas;
300 ml skābais krējums;
4 kartupeļi;
1-2 gurķi;
2-3 zaļo sīpolu rinda;
dilles filiāle;
vistas krūtiņa (pēc izvēles);
1,5 l zema tauku satura buljona.

Gatavošana:

Notīriet gurķus un sagrieziet tos ar maziem kubiņiem.
Kartupeļi un olas ir metinātas, atdalītas no ādas. Samazināt tos ar gabaliem.
Šarīts vistas krūtiņa.
Pievienojiet skābo krējumu buljonam.
Sasmalciniet vistas gaļu.
Sajauciet visas sastāvdaļas un piepildiet buljonu.

Izrādījās garšīga un veselīga aukstā zupa, kas ir piemērota grūtniecēm un māsu mātēm.

Ar kefīru vai serumu

OCLOOK uz raudzētiem dzērieniem. Make gaļu. Svaigi gurķi ir labāk, lai izvairītos no: tie nav apvienoti ar kefīru. Bet, ja jūs transportējat šādu apkārtni normāli, pievienojiet 1 svaigu dārzeņu. Vasaras zupas sagatavošanai būs nepieciešams:

1 gurķis;
4 kartupeļi;
100-200 g vārīta gaļas;
3 olas;
200 ml kefīra vai seruma;
0,5 māksla. silts vārīts ūdens;
pētersīļi, zaļais luc;
sāls, pipari pēc garšas.

Katra māte, barojot savu bērnu krūtiņu, zina par daudziem izejošiem par to pārtikai. Tāpēc dažos gadījumos rodas jautājums par to, vai māsu mātei ir okroshka, un, ja jā, tas, ka to izmanto kā pamatu.

Ikviens zina, ka okroshka ir auksts ēdiens, kas ir sagatavots, pamatojoties uz buljonu, pievienojot dārzeņu, kā arī gaļas sastāvdaļas.

Vai baro bērnu ar krūti?

Diezgan bieži, māte domā par to, vai ir iespējams izmantot okroshka uz kvasa, ar etiķi, kefirā, serumā vai vienkārši uz ūdens, un kopumā, kas ir labāk, lai to izdarītu.

Nekavējoties jāatzīmē, ka pamats var kļūt par barjeru, lai izmantotu māsu rēkšanu. Tātad, lai sagatavotu šo ēdienu, bērni, kuros atrodas baro bērnu ar krūti, nav nepieciešams izmantot faktu, ka šis dzēriens satur raugu, kas izraisa fermentāciju, un var negatīvi ietekmēt kuņģa mazuļa sistēmu. Turklāt nav iespējams izmantot etiķi, kas būtībā ir skābs, kas var traucēt kuņģa sulas sastāvu mazulī.

Attiecībā uz tām baktērijām, kas atrodas kefirā un serumā, tie ir pilnīgi nekaitīgi mazam organismam. Varat arī sagatavot trauku un izmantojot gaļas buljonu vai ūdeni.

Kas ir jāņem vērā, gatavojot okroshka par mammai?

Tātad, vislabāk ir izmantot piena produktus (serumu, kefīru) kā pamatu. Attiecībā uz to ir iespējams sagatavot māsu māti ap iedegumu, tad nav aizliegumi, kas saistīti ar šo produktu. Galu galā, tas ir arī olu produkts, kas balstīts uz govs vai kazas pienu.

Attiecībā uz gaļas un dārzeņu sastāvdaļām ir arī viņu nianses. Labāk ir izmantot parasto vārīto gaļu kā gaļas sastāvdaļas - ir izslēgta iespēja izmantot desas. Izmantojot dārzeņus, labāk ir izslēgt no trauku un redīsu sastāva, kas var negatīvi ietekmēt bērna gremošanu, vai arī tos iepazīstināt ar viņu uzturu, skatoties drupatas reakciju.

Šādu ēdienu, kā Okroshka nedrīkst lietot diezgan bieži. Tam vajadzētu būt tikai papildus galvenajai diētai.

Okroshka ir viens no mīļākajiem mūsu tautiešu ēdieniem. Katrā reģionā tā sastāvs atšķiras un papildina dažādi pārtikas produkti. Ne visi no tiem ir pilnīgi droši, barojot bērnu ar krūti.

Pirmo reizi izmēģiniet ēdienu speciālistus GW ir atļauti tikai tad, kad bērns kļūs trīs mēneši. Šajā periodā viņa kuņģa-zarnu trakts varēs uztvert visus produktus, kas būs daļa no. Vai baro bērnu ar krūti? Atbilde ir pozitīva tikai tad, ja zīdaiņi parasti reaģē uz katru sastāvdaļu atsevišķi.

Ēdienu noderīgas un kaitīgas īpašības

Traukā ir viss vitamīnu komplekss, jo tas sastāv no liela skaita vitamīnu un minerālvielu. Mikroelementi, aminoskābes ir nepieciešamas mātes organismam reģenerācijai, un bērns pareizai izaugsmei un attīstībai.

Kaitējumu var piemērot tikai tad, ja gremošanas sistēma vēl nav pilnībā sagatavojusies katras sastāvdaļas uztverei. Nav iespējams pilnībā novērst alerģiskas reakcijas un diatēzes izskata iespējamību. Lietošana ir arī pilns ar pārmērīgu gāzes veidošanos un traucējumiem. Jūs varat izvairīties no šādas negatīvas situācijas tikai tad, ja katra sastāvdaļa būs svaiga.

Ir nepieciešams sagatavot kazlēnu ķermeni katram produktam atsevišķi

Ko izvēlēties: kvass vai kefīrs?

Recepte tradicionāls ēdiens vienmēr uzņemas kvasu, kurā nav pievienots liels skaits Sahara. Šis dzēriens sastāv no rauga, tāpēc tas var kalpot kā pārmērīgs gāzu un kolikas veidošanās mazulis. Jūs varat pagatavot startus, izmantojot rudzu miltus, krekeri un rozīnes. Šādā gadījumā tas būs dzēriens, kas nevarēs radīt negatīvas sekas.

Mama nevar dzert kvasu no veikala, jo tās sastāvs satur lielu skaitu kaitīgu piedevu un konservantu. Arī ražotāji visbiežāk izmanto lielu daudzumu cukura. Sievietei zīdīšanas laikā jābūt visam veidam, kā izvairīties no viņu ēšanas. Tie ne tikai kaitē to pa ķermeni, bet var arī novest pie saindēšanās ar ēdienu Pie bērna.

Okeside uz ūdens ir arī aizliegts, jo tiek veikta papildu paskābināšana šķidruma. Citronu sulas un etiķi - kaitinošas produktus, kurus nevar izmantot ar GW.

Vai ir iespējams barot mammu Okroshka, kas tika sagatavots, pamatojoties uz fermentētu piena produktiem? Garams izmantot kā degvielas uzpildīšanu, lai izmantotu kefīru vai prostrip. Turklāt ieteicams tos izšķīdināt ar ūdeni. Šajā gadījumā, izrādās perfektu ēdienu pusdienās vidū karstā vasarā.

Kā degvielas uzpilde būtu jāizmanto kefīrs, kas atšķaidīts ar ūdeni

Olbaltumvielu dzīvnieks - netiešs atribūts okroshka

Tikai veģetārieši nepievieno aukstā gaļas zupu. Zīdīšanas laikā ir atļauts izmantot šādas dzīvnieku olbaltumvielu opcijas:

liellopu gaļa;
mājputnu gaļa (tītara vai vistas);
cūkgaļas zema tauku šķirne;
govs valoda.

Ir stingri aizliegts ēst okroshka ar desu zīdīšanas periodā. Ražotāji bieži ietver sojas un citas kaitīgas piedevas.

Šīs sastāvdaļas negatīvi ietekmē bērna ķermeni.

Tas var arī aizstāt zema tauku satura gaļas gabalu, kas ir iepriekš cepta piedurknē. Par cepeškrāsns sagatavošanu jānovieto vidējā uguns.

Vistas olas bieži izraisa alerģijas zīdaiņiem. Arī stublāja produktā ir īpašums, lai uzkrātu ūdeņraža sulfīdu lielos daudzumos. Par bērnu un mātēm, paipalu ola var kļūt par noderīgu sastāvdaļu Okroshka.

Dārzeņu komponents okruški

Kartupeļi, kas tika metināti, tiek uzskatīti par produkta hipoalerģisku. Tāpēc zīdīšanas periodā tas ir diezgan iespējams.

Svaigi gurķi satur lielu skaitu vitamīnu un minerālvielu. Magnija, joda, askorbīnskābe pastāvīgi nepieciešama bērnu un mātēm.

Ar viņu palīdzību jūs varat sasniegt:

Ātra un augstas kvalitātes gremošana;
samazināt iespējamību attīstīt vairogdziedzera slimību;
novest pie normāla artēriju spiediens;
noņemiet kaitīgās sastāvdaļas no nierēm.

Tomēr gurķi var izraisīt arī kuņģa-zarnu trakta darba pasliktināšanos zīdaiņiem. Tas novedīs pie Colik un caureja. Ja bērnam ir šādas problēmas reti reti, tad sieviete var droši ieviest dārzeņu savā uzturā. Vislabāk ir pievienot to ierobežotu daudzumu.

Redīsi - vitamīnu noliktava. Zīdīšanas laikā tas jāizmanto uzmanīgi. Diezgan bieži, jo parādās diatēze vai smaga izsitumi. Produkta neiecietība var parādīties aizcietējums un smagas sāpes vēdera jomā. Redīsi spēj pasliktināt zarnu darbu, tāpēc pirms lietošanas to pārtikā, ķermenim vajadzētu būt ātrākam un pielāgoties.

Vārīti kartupeļi - hipoalerģisks produkts

Zaļie sīpoli ne tikai bagātina ķermeni ar vitamīniem, bet arī kalpo kā saaukstēšanās novēršana. Moms jāizmanto ierobežotā daudzumā. Tas var pasliktināt piena garšu uz fitoncīdu rēķina, kas atrodas tās sastāvā. Vispirms vispirms uzziniet par bērna reakciju uz produktu un pakāpeniski ievadiet to diētu neliels daudzums. Ar pozitīvu reakciju, ir atļauts ievietot zaļo sīpolu Okroshka.

Trauku var ievadīt tikai diētā, ja bērnam nav negatīvas reakcijas uz katru sastāvdaļu atsevišķi. Tāpēc Okroshka tiek ieviesta mātes uzturā pēc trim bērna mēnešiem. Atcerieties, ka negatīva reakcija var izpausties pati divu dienu laikā. Viņiem ir obligāti jāuztur uzticība, ja nav kaitējuma.

mladeni.ru.

Tas ir iespējams, lai māsu mamma okroshka

Grūtnieces un jaunizveidotām mātēm īpašu uzmanību pievērš viņu uzturam, jo \u200b\u200bšajos svarīgajos dzīves periodos bērna veselība tieši ir atkarīga no tiem. Tas ir iemesls, kāpēc nākotnē un jau baro moms vienmēr ir daudz jautājumu, bieži vien jaunas mātes mēģina uzzināt: vai ir iespējams, ja baro bērnu ar krūti un grūtniecību?

Kāpēc tas ir šis ēdiens - jā, jo tas ir ļoti populārs un vasaras sezonas vidū perfekti toņi, tomēr nākotnes māmiņām un sievietēm, medmāsu, šis produkts atrodas ar noteiktu tabu.

Vai ir iespējams grūtniece

Grūtniecība ir valsts, kad sievietes organismam ir nepieciešama dubultā vitamīnu un citu labvēlīgo vielu deva, jo sievietes plūsmas šajā periodā intensīvi var teikt "par diviem".

Tomēr, neraugoties uz pastiprinātu vēlmi pēc pārtikas, ir viss pēc kārtas nākotnes mātēm. Ir daži produkti (un daudzi no tiem), ka sievietei ir jālieto visi 9 grūtniecības mēneši, bet ir arī citas sastāvdaļas, no kurām viņiem būs pilnīgi atteikties, pat ja jūs nevarat dzīvot bez tiem.

Attiecībā uz okroshku, tas nav pilnīgi nepārprotami šeit. Nevar teikt, ka grūtniecības laikā ir pārkare, bet arī apgalvot, ka tas ir kaitīgs un bīstams - tas arī nav tā vērts. Lai precīzi saprastu: vai OKRoshka ir noderīga - ir iespējams saprast tās sagatavošanas sarežģījumus, produktu izvēli un degvielas uzpildes pamatus. Šie faktori, kas būs izšķiroši, izvēloties to - ir vērts vai neizmantot aukstu zupu nākotnes mātēm.

Kāpēc nav iespējams uzminēt grūtnieces, kas pagatavotas Kvasā, ir viegli uzminēt.

Jebkurā kvēžā ir raugs, kas var izraisīt fermentāciju, negatīvi ietekmējot kuņģi. Tā rezultātā bērns parādīsies arī kolikas, spazmas un gāzes veidošanās.
Turklāt kvass, kaut arī nelielos daudzumos, satur alkoholu. Un tā patēriņš pat šajā formā ir vienkārši nepieņemama grūtniecei.

Šie noteikumi attiecas uz jebkāda veida kvass - mājās, iepakojumos, mucā, utt, bet Okroshka vārīti, no otras puses, tiek uzskatīts par drošāku veselībai nākotnes mātes un bērnu.

Saturu

Kefīrs un serums grūtniecības laikā

Kāpēc OKRoshka nevar uzzināt, bet cik labs Okroshka uz seruma un kefīra ir - vēl ir jāatrod. Tas nav noslēpums, ka fermentētie piena produkti ir ļoti noderīgi veselībai un labvēlīgi ietekmē kuņģa-zarnu traktu. Piemēram, ražošanā Kefira, skābo krējumu un serumu tiek izmantotas piena baktērijas, kas palīdz regulēt zarnu mikrofloru.

Tomēr fermentētu piena produktu izmantošana var būt pilnīgi droša. Ja mēs runājam par Okrochka priekšrocībām kefīru vai serumā grūtniecības laikā, rezultāts var izrādīties divkāršs.

Fakts ir tāds, ka kompozīcijā aukstās zupas nav saderīgas ar kefīra un seruma produktiem (piemēram, gurķi), un tas ir pilns ar izskatu neērti sajūtas kuņģī (vēdera uzpūšanās, spazmas), līdz caureja.
Neaizmirstiet arī par ķermeņa individuālajām īpašībām. Ja jūsu kuņģis slikti reaģē uz seruma / kefīra "sanāksmi", tad labāk ir atteikties no šādiem okroshka par grūtniecības un zīdīšanas periodu.

Pretējā gadījumā, ja jūtaties labi ar fermentētu piena produktu patēriņu, jums nav nekādu kontrindikāciju to lietošanai, un traukā nav pārtikas produktu, kas nav saderīgs ar fermentētiem produktiem, tad auksts serums un kefīra zupa var būt drosmīgi.

Vienkārši mēģiniet vienmēr izmantot dabiskos produktus, mājas ražošanu tā, ka nav piemaisījumu un piedevu. No tik vasaras trauka būs tikai izmantošana, turklāt daudzas sievietes atzīmē, ka brokastu lietošana ar gaismu okroshki palīdz novērst sliktu dūšu.

Vairāk vai mazāk droša nākotnes mātes un viņas bērna veselībai ir okroshka:

Neskatieties pat mēģināt pagatavot apkārt ar galda piederumu etiķi un grūtniecības laikā un bērna barošanas periodā, galda etiķis tiek izmantots jebkurā (pat mazākajā) summās aizliegts. Viņš var izraisīt anēmiju nākotnes mātēm, bet ābolu etiķis ķermenim ir nekaitīgs.

Tā kā mēs runājam par vasaras logu, tad ir pienācis laiks zināt, vai māsu māte var Okroshka uz kvasa, kefīra vai seruma?

Lai atkārtotu atkal un atkal - viņi vienkārši atbildēs: viss, kas ir teikts par dažādu okroes lietošanas priekšrocībām un mīnusiem grūtniecības laikā - pilnībā sakrīt ar trauku patēriņa priekšrocībām un trūkumiem zīdīšanas perioda laikā. Bet tas ir vērts pievērst īpašu uzmanību, tas ir produktu izvēle aukstā zupa.

Pirmkārt, ir nepieciešams izvēlēties tikai sastāvdaļas. Nav nitrātu un citi kaitīgas vielas Sastāvdaļās nedrīkst būt. Viss ir mājās, svaigi un videi draudzīgi. Tas ir no šiem apsvērumiem, ka nav ieteicams sagatavot pavasara okroshka. Pavasara periodā gandrīz visi dārzeņi tiek audzēti mākslīgi, siltumnīcās, un tāpēc viņiem var būt palielināts nitrātu saturs, kas ir ārkārtīgi bīstams mammas un viņas bērna veselībai.

Otrkārt, ir svarīgi pareizi apvienot visas tā sastāvdaļas zupā. Ja jūs apvienojat nekompetentu, tad jums tiek nodrošināta diskomforts kuņģī. Piemēram, sastāvdaļa ir obligāta trauku olu, kas ir pilnīgi apvienota ar dārzeņiem un zaļumiem, bet tas ir kategoriski nav apvienots ar gaļu. Arī gaļa ir slikti apvienota ar krējumu un kefīru, kas bieži vien ir pamats degvielas uzpildīšanai aukstā zupa.

Saturu

Noteikumi par OKRoshka lietošanu māsu un grūtniecēm

Lielos daudzumos un katru dienu ir ieteicama aukstā zupa.
Pēc 20 grūtniecības nedēļām ārsti iesaka pilnībā izslēgt Okroshka no uztura, līdz pat dzemdībām.
Ar krūti pirmo reizi pēc piegādes nav nepieciešams nekavējoties sagatavot visu zupu plāksni. Ja jūs jau varat izmantot šos produktus, kas ir daļa no Okroshka, tad sākt tos savukārt (par 1 katru dienu). Tas ir nepieciešams, lai pārbaudītu, kā bērna ķermenis reaģē uz jauniem produktiem. Ja alerģijas un citas nevēlamas reakcijas nav nevienas sastāvdaļas, tad jūs varat palutināt sevi ar nelielu plāksni atsvaidzinošu pirmo ēdienu. Ja negatīvas reakcijas joprojām ir acīmredzamas, tad no šīs idejas uz brīdi būs atteikties.
Long gatavs zupa nav saglabāt maksimālo uzglabāšanas periodu - 1 diena.
Ja ir okroshka, tad tikai mājās gatavošana. Izvairieties no dzeršanas ēdieniem sabiedriskās ēdināšanas vietās, jūs nevarat pārliecināties: no kāda un kā jūsu ēdiens ir vārīts. Jūs nevarēsiet izsekot kādas sastāvdaļas, kas paredzētas, tika novērotas visu nepieciešamo komponentu sagatavošanas un uzglabāšanas apstākļu tehnoloģija.

Saturu

JOENARD grūtniecēm: recepte uz buljona

Tā kā sievietes reģionā nevar ēst visu, tās tiek izgudrotas ar īpašām receptēm, par kurām zupa gatavojas ātri un nekaitējot sievietes ķermenim. Mēs uzskatīsim tikai vienu no iespējamās iespējas Viņa preparāti.

Okroshka par barojošu māti recepte būs vienāda, lai jūs varētu izmantot tehnoloģija, kas aprakstīta zemāk, gan pirms piegādes, un pēc tiem. Jūs varat pareizi labot recepti par savu rīcības brīvību, bet neaizmirstiet par visiem iepriekš minētajiem aukstajiem ēdieniem.

Sastāvdaļas

Olas - 3 gab.;
Kartupeļi (vārīti) - 4 gab.;
Skābais krējums (minimālais tauku skaits) - 350 g;
Dilles - 1 gaisma;
Gurķi - 3 gab.;
Citronu sula - ar 1 datoru.
Green Bow - 1 gaisma;
Vistas krūtiņa (labāk ir gatavot bez tā, bet, ja jūs nevarat iedomāties bez gaļas bez gaļas, tad paņemiet 1 mazu vistas krūtiņu).
Buljons - 1,5 litri.

Aukstā zupa gatavošanas recepte

Mani gurķi, nogrieziet miziņu kopā ar tiem (jo tas uzkrājas visvairāk nitrātu), crumbling.
Šādas slīpēšanas vārītas olas, kartupeļus, zaļumus (to var izvilkt ar nelielu daudzumu sāls).
Mēs sagatavojam buljonu degvielas uzpildīšanai: gatavojiet vistas krūtiņu ūdenī. Pēc -, mirgojot to, pievienojiet skābo krējumu, mēs izspiežam citronu sulu, rūpīgi samaisa. Mēs atstājam vistas buljonu atdzist.
Smalki sagrieziet vārītās vistas krūtiņu un pievienojiet to zupai.
Aizpildiet atdzesēto buljona izstrādājumus - zupa ir gatava.

Šeit ir tik garšīgs un viegls, mums ir zupa grūtniecēm. Nav nekādu pārtiku, kas kaitē mammai un bērnam, gluži pretēji - uzkodas ir pilns ar vitamīniem un iet tikai par labu.

Apkopojot visu, kas minēts iepriekš, ar vieglumu, mēs sniedzam atbildi uz jautājumu: vai ir iespējams rock ar barošanu ar krūti un grūtniecību? Noteikti, jā, bet tikai tad, ja tas ir pareizi sagatavots, un jūs netiks ļaunprātīgi izmantoti. Fit tikai ar noderīgiem dabas ēdieniem - un ļaujiet Bogatyr veselībai vienmēr pavadīties jums un jūsu bērnam.

tvoi-pvarenok.ru.

Vai ir iespējams māsu mamma okroshka?

Ikviens zina, ka okroshka ir auksts ēdiens, kas ir sagatavots, pamatojoties uz buljonu, pievienojot dārzeņu, kā arī gaļas sastāvdaļas.

Vai baro bērnu ar krūti?

Diezgan bieži, māte domā par to, vai ir iespējams izmantot okroshka uz kvasa, ar etiķi, kefirā, serumā vai vienkārši uz ūdens, un kopumā, kas ir labāk, lai to izdarītu.

Nekavējoties jāatzīmē, ka pamats var kļūt par barjeru, lai izmantotu māsu rēkšanu. Tātad, lai sagatavotu šo ēdienu, mammas, kuru bērni ir baro bērnu ar krūti, jums nevajadzētu izmantot kvasu. Fakts ir tāds, ka šis dzēriens satur raugu, kas izraisa fermentāciju un var negatīvi ietekmēt kuņģa mazuļa sistēmu. Turklāt nav iespējams izmantot etiķi, kas būtībā ir skābs, kas var traucēt kuņģa sulas sastāvu mazulī.

Attiecībā uz tām baktērijām, kas atrodas kefirā un serumā, tie ir pilnīgi nekaitīgi mazam organismam. Varat arī sagatavot trauku un izmantojot gaļas buljonu vai ūdeni.

Kas ir jāņem vērā, gatavojot okroshka par mammai?

Attiecībā uz gaļas un dārzeņu sastāvdaļām ir arī viņu nianses. Labāk ir izmantot parasto vārīto gaļu kā gaļas sastāvdaļas - ir izslēgta iespēja izmantot desas. Izmantojot dārzeņus, labāk ir izslēgt svaigus gurķus un redīsus no maltītes kompozīcijas, kas var negatīvi ietekmēt bērna gremošanu, vai arī iepazīstināt tos ar savu uzturu ļoti uzmanīgi, skatoties reakciju drupatas.

Šādu ēdienu, kā Okroshka nedrīkst lietot diezgan bieži. Tam vajadzētu būt tikai papildus galvenajai diētai.

Raksti par tēmu:

Vai ir iespējams, lai māsu mamma bezalkoholisko alu? Grūtniecības periods pēc bērna barošanas laika, krūts, ... par 2, māte ir izsmelta no cietā kontroles māte 2 gadu cietās kontroles. Un tāpēc es gribu, dažreiz, aukstā alus dziedāšana ... un, ja alus ir bezalkoholisks, vai tā var būt barojoša sieviete? Pieņemsim to risināt.	Vai ir māsu māte zirņu zupa? Daudzas mīlestības zupa ar pupiņām, jo \u200b\u200bīpaši, zirņi. Kas neļauj jums no ēdiena gatavošanas, ja barojat bērnu ar krūti? Ievērojot nekomplicētus noteikumus, jūs varat metināt labu trauku un baudīt baudīt visu ģimeni.
Vai ir iespējams māsu māte kondensēts piens? Saskaņā ar mūsu mammām un vecmāmiņām, pierādīts instruments, lai palielinātu laktāciju un strauju piena plūdmaiņu ir tasi siltas tējas, obligāti ar kondensētu pienu. Bet šodien, mūsdienu māmiņas, pirms jūs lietojat kaut ko, vispirms vēlaties pārliecināties, ka šis produkts ir droša viņu bērnam.	Vai tas ir iespējams macaroni māsu? Baidās ar vairākiem barības aizliegumiem, mamma ir pārapdrošināta, burtiski, par katru jaunu produktu, pat piemēram, makaroni. Un tas ir pareizi. Labāk ir pārliecināties, ka tas ir atļauts, ka tad, ja pēkšņi bērns jutīsies slikti.

Womanadvice.ru.

Vai es varu būt māsu mamma?

Katra māte, kas baro bērnu ar krūti, domā par to, kādi produkti var būt, un no tā, kas būtu jāatsakās vispār.

Galu galā, daži ēdieni var būt nekaitīgi kopumā, un daži var radīt dažus veselības problēmas no bērna.

Tieši tādi produkti, ka okroshka ir arī ēdiens, kas pagatavots, pamatojoties uz aukstu buljonu, kvasu, kefiru vai serumu, pievienojot dārzeņu un gaļas produktus.

Apskatīsim to, vai ir iespējams veikt māsu mammu?

Okroshka pie gv

Ir vērts atzīmēt, ka gaļas un dārzeņu pārtika, kas ir daļa no trauka, nav kaitīgi mammas un bērna veselībai. Bet šķidrais sastāvs var stipri ietekmēt kuņģa darbu.

Tātad, ko izvēlēties? Serums vai Kvass?

Protams, tas viss ir atkarīgs no vēlmēm, preferenču un saimnieces vēlmēm. Kāds mīl, lai sagatavotu kartupeļus un savienotu to ar visām citām sastāvdaļām, un kāds dod priekšroku kartupeļiem atsevišķi - eļļā un karstu.

No tā, kas tieši būs Okroshki šķidrā bāze, ir atkarīga no tā, vai māsu māte var būt beigusies.

Ļoti spēcīgs kaitējums bērnam var piemērot kvasu. Tajā pašā laikā tas nav svarīgi, kas Kvass: vārīti no iepakojuma, mucas vai mājīgs.

Tam ir bīstams komponents - raugs, kas var izraisīt fermentāciju, kam ir negatīva ietekme uz bērna kuņģi. Tas var izraisīt spazmas, gāzes veidošanos un kolikas.

Šādā gadījumā ne gluži pabeigta kvass var saturēt nelielu daudzumu alkohola, kas ir vienkārši nepieņemama ar zīdīšanu.

Daudzas jaunās mātes apgalvo, ka fermentētie piena produkti var izraisīt arī fermentāciju. Nejauciet tos. Seruma ražošanā skābais krējums vai kefira izmanto piena baktērijas. Tie ir pilnīgi droši bērnam.

Kā pagatavot okroshka par māsu mammu?

Tātad, jūs jau sapratāt, ka Okrochka vārīts bez kvasa pievienošanas ir absolūti droša mammai, un bērnam.

Tas var būt drosmīgāks ēst un nebaidieties no bērna veselības, jo tai nav kaitīgu sastāvdaļu, protams, ja pirms šīs mammas mamma jau steidzās redīsus, gurķus un olas.

Ja nē, ir vērts mēģināt katru no šiem produktiem individuāli un apskatīt bērna reakciju.

Arī Okroshka var saturēt vārītas gaļas vai desu gabalus.

Jūs varat gatavot un pilnīgi liesa trauku.

Tomēr OKROSHKI obligātās sastāvdaļas ir

Šādas sastāvdaļas satur milzīgu vitamīnu, barības vielu, kas veicina stiprināšanu un imunitāti un vienkārši vajadzēja sievieti laktācijas laikā.

Attiecībā uz šķidro bāzi var izmantot dzesēto serumu vai kefīru. Jūs varat pievienot skābo krējumu, kas atšķaidīts ar dzesētu vārītu ūdeni.

Priekš pareiza ēdiena gatavošana Okroshka par barojošu māti būs lielisks papildinājums diētai.

Tieši tagad iegūstiet māsu mātes uztura tabulu, lai aizsargātu bērnu no alerģijām, kolikas un sāpes vēderā.

Ievadiet savu e-pastu un noklikšķiniet uz pogas "Get"

uroki4mam.ru.

Okroska māsu mātēm: kādi produkti izvēlēties?

Okroshka ir daudzkomponents ēdiens, kas nav stingras recepte, kas ļauj jums mainīt kompozīciju, pacelt produktus, drošu bērnu zīdīšanas periodā.

Sāciet mēģinājumus ievadīt Okroshka māsu mātes izvēlnē, vēlams pēc tam, kad bērns pārvērš trīs mēnešus - līdz tam laikam tās gremošanas sistēma pielāgojas mātes ikdienas uzturā iekļautajiem produktiem. Pirms pagatavojat okroshka, "ievada" bērnu ar katru no tās komponentiem.

Ieguvums un kaitējums

Aukstās vasaras zupas izmantošana ir acīmredzama - papildus priekam gardīgs ēdiens Sieviete saņems daudz mikroelementu, aminoskābju un vitamīnu, ka tas ir tik nepieciešams, lai atjaunotu pēc dzemdībām un bērnu pareizai izaugsmei un attīstībai.

Tas var būt kaitīgs ēdiens, ja bērns nav pielāgots produktiem, no kuriem tika pagatavots okroshka. Reakcija uz neparastu ēdienu izpaužas kā alerģiskas izsitumi vai ādas apsārtums, sāpes vēderā, palielinot gāzes veidošanos. Lai neradītu diskomforta bērnu, rūpēties par to pareiza izvēle Sastāvdaļas ēdiena gatavošanai OKROSHKA.

Kvass vai kefīrs?

Iebildums tradicionālās receptes Okrochka ir sagatavota uz kvasa ar minimālu cukura saturu. Nakšņošanas mātes nedrīkst lietot, kas ietver raugu un cukuru - tas spēj izraisīt fermentāciju un palielinātu gāzes veidošanos bērnam. Drošākais ir pašdarināts kvass bez rauga - fermentācijai friskmas ražošanā uz rudzu miltiem vai drupatas pievienot rozīnes.

KVASS veikals nav piemērots Okroshka - šis dzēriens ir ne tikai mākslīgi gāzēts, bet satur arī konservantus, garšas, krāsvielas, daudz cukura. Sieviete laktācijas laikā ir svarīga, lai izvairītos no līdzīgiem produktiem, lai nekaitētu bērna veselībai. Tas arī nav vērts izmantot ūdeni, paskābina ar citronu sulu, citronskābi vai etiķi.

Effical pārtikas produkti ir iekļauti sarakstā atļauto māsu mātēm. Tāpēc drošāku bērnu var sagatavot uz kefīru vai prostrost, atšķaidīts ar dzesētu vārītu ūdeni. Šāda zupa ir ideāli piemērota karstām vasaras dienām.

Dzīvnieku proteīns

Ja tas nav paredzēts, lai sagatavotu veģetāro trauku iespēju, pievienojiet ne-lielu vārītu gaļu oscillet, tas var būt:

liellopu vai teļa gaļa;
turcija (krūts vai augšstilba);
vista;
ne-tauku cūkgaļa;
liellopu mēle.

Izvairieties patērē desas - šodien veikalos ir grūti atrast dabisku produktu, kas neietver sojas, ķīmiskās krāsvielas, konservantus un citus nedrošus bērnu komponentiem. Desu var aizstāt ar mājas sprādzieniem - cūkgaļas gabals bez taukiem cep cepeškrāsnī ar piedurknēm vidējā siltumā.

Vārīta ola (piemēram, gaļa) \u200b\u200bir atļauta, ja zīdaiņiem nav alerģiju pret proteīnu. Pārliecinieties, ka produkts ir svaigs - ūdeņraža sulfīds uzkrājas neapmierinātajās olās. Var izmantot olu olas.

Dārzeņi un zaļumi Okroshka

Vārīti kartupeļi. Hipoalerģisks produkts, kurā daudz noderīgu vielu. Nekas neliedz izmantot to gatavošanai.

Svaigi gurķi. Satur daudz mikroelementu, tostarp magnija un joda, B grupas un askorbīnskābes vitamīnus, palīdz:

uzlabot gremošanu;
samazināt vairogdziedzera slimību risku;
normalizēt spiedienu;
skaidrs nieres.

Tajā pašā laikā produkts var izraisīt bērna krēsla pārkāpumu, izraisot kolikas, caureju. Ja bērnam ir nepārtraukti labs gremošanu, mamma var pakāpeniski ieviest svaigus gurķus savā uzturā. Šādā gadījumā ir atļauts pievienot mazu gurķi Okroshka.

Redīsi. Dārzeņi ir bagāti ar vitamīniem un ir ļoti noderīga, bet tas jāievieš barojamā mātes uzturā piesardzīgi. Zīdaiņiem šī dārzeņu var izraisīt diatēzes - izsitumi, pīlings vai apsārtums ādas, aizcietējums, sāpes vēderā. Lai nebūtu problēmu ar zarnu darbu bērnam, pavārs bez redīsiem bez redīsiem vai adaptēt bērnam iepriekš uz produktu.

Zaļie sīpoli. Juicy Salery Sīpolu spalvas satur milzīgu vitamīnu un barības vielu daudzumu. Bet mātes laktācijas ir vēlamas atturēties no ļaunprātīgas izmantošanas šo produktu. Fitoncides dod piena sīpolu smaržu un rūgtu garšu, un bērns var atteikties no krūtīm. Tā ir individuāla reakcija, tāpēc vislabāk ir veikt eksperimentu un ēst nedaudz sīpolu. Ja bērns nav atbildējis uz produktu, tad Okroshka var pievienot Okroshka.

Dilles. Pikantās svaigas dilles zaļumi ir ļoti noderīgi, lai pareizi sagremotu mammu un bērnu. Turklāt dope satur vitamīnu un aminoskābju kompleksu, kas ir izdevīga bērna ķermenim.

Ja bērns nav pielāgots Okroshka sastāvdaļām, mamma ir nevēlama riskam, mēģinot šo ēdienu. Kā mēs redzam, sagatavošana degustācijas Okroshka var aizņemt daudz laika - katra jaunā produkta ieviešana izvēlnē prasa vismaz divas dienas, lai izsekotu nevēlamu reakciju no organisma zīdaiņiem.

Svaigi āboli ar zīdīšanu

Katra māte, kas baro bērnu ar krūti, domā par to, kādi produkti var būt, un no tā, kas būtu jāatsakās vispār.

Galu galā, daži ēdieni var būt nekaitīgi kopumā, un daži var radīt dažus veselības problēmas no bērna.

Tieši tādi produkti, ka okroshka ir arī ēdiens, kas pagatavots, pamatojoties uz aukstu buljonu, kvasu, kefiru vai serumu, pievienojot dārzeņu un gaļas produktus.

Apskatīsim to, vai ir iespējams veikt māsu mammu?

Okroshka pie gv

Ir vērts atzīmēt, ka gaļas un dārzeņu pārtika, kas ir daļa no trauka, nav kaitīgi mammas un bērna veselībai. Bet šķidrais sastāvs var stipri ietekmēt kuņģa darbu.

Tātad, ko izvēlēties? Serums vai Kvass?

No tā, kas tieši būs Okroshki šķidrā bāze, ir atkarīga no tā, vai māsu māte var būt beigusies.

Ļoti spēcīgs kaitējums bērnam var piemērot kvasu. Tajā pašā laikā tas nav svarīgi, kas Kvass: vārīti no iepakojuma, mucas vai mājīgs.

Tam ir bīstams komponents - raugs, kas var izraisīt fermentāciju, kam ir negatīva ietekme uz bērna kuņģi. Tas var izraisīt spazmas, gāzes veidošanos un kolikas.

Šādā gadījumā ne gluži pabeigta kvass var saturēt nelielu daudzumu alkohola, kas ir vienkārši nepieņemama ar zīdīšanu.

Kā pagatavot okroshka par māsu mammu?

Tātad, jūs jau sapratāt, ka Okrochka vārīts bez kvasa pievienošanas ir absolūti droša mammai, un bērnam.

Tas var būt drosmīgāks ēst un nebaidieties no bērna veselības, jo tai nav kaitīgu sastāvdaļu, protams, ja pirms šīs mammas mamma jau steidzās redīsus, gurķus un olas.

Ja nē, ir vērts mēģināt katru no šiem produktiem individuāli un apskatīt bērna reakciju.

Ēdienu noderīgas un kaitīgas īpašības

Ko izvēlēties: kvass vai kefīrs?

Tradicionālā ēdiena recepte vienmēr nozīmē kvasu, kas pievieno nelielu cukura daudzumu. Šis dzēriens sastāv no rauga, tāpēc tas var kalpot kā pārmērīgs gāzu un kolikas veidošanās mazulis. Jūs varat pagatavot startus, izmantojot rudzu miltus, krekeri un rozīnes. Šādā gadījumā tas būs dzēriens, kas nevarēs radīt negatīvas sekas.

Mama nevar dzert kvasu no veikala, jo tās sastāvs satur lielu skaitu kaitīgu piedevu un konservantu. Arī ražotāji visbiežāk izmanto lielu daudzumu cukura. Sievietei zīdīšanas laikā jābūt visam veidam, kā izvairīties no viņu ēšanas. Tie ne tikai kaitēt to pa ķermeni, bet var arī novest pie pārtikas saindēšanās no bērna.

Okeside uz ūdens ir arī aizliegts, jo tiek veikta papildu paskābināšana šķidruma. Citronu sulas un etiķi - kaitinošas produktus, kurus nevar izmantot ar GW.

Olbaltumvielu dzīvnieks - netiešs atribūts okroshka

Tikai veģetārieši nepievieno aukstā gaļas zupu. Zīdīšanas laikā ir atļauts izmantot šādas dzīvnieku olbaltumvielu opcijas:

liellopu gaļa;
mājputnu gaļa (tītara vai vistas);
cūkgaļas zema tauku šķirne;
govs valoda.

Ir stingri aizliegts ēst okroshka ar desu zīdīšanas periodā. Ražotāji bieži ietver sojas un citas kaitīgas piedevas.

Šīs sastāvdaļas negatīvi ietekmē bērna ķermeni.

Tas var arī aizstāt zema tauku satura gaļas gabalu, kas ir iepriekš cepta piedurknē. Par cepeškrāsns sagatavošanu jānovieto vidējā uguns.

Dārzeņu komponents okruški

Kartupeļi, kas tika metināti, tiek uzskatīti par produkta hipoalerģisku. Tāpēc zīdīšanas periodā tas ir diezgan iespējams.

Svaigi gurķi satur lielu skaitu vitamīnu un minerālvielu. Magnija, joda, askorbīnskābe pastāvīgi nepieciešama bērnu un mātēm.

Ar viņu palīdzību jūs varat sasniegt:

Ātra un augstas kvalitātes gremošana;
samazināt iespējamību attīstīt vairogdziedzera slimību;
svina asinsspiediens normālam;
noņemiet kaitīgās sastāvdaļas no nierēm.

Zaļie sīpoli ne tikai bagātina ķermeni ar vitamīniem, bet arī kalpo kā saaukstēšanās novēršana. Moms jāizmanto ierobežotā daudzumā. Tas var pasliktināt piena garšu uz fitoncīdu rēķina, kas atrodas tās sastāvā. Vispirms jums vajadzētu uzzināt bērna reakciju uz produktu un pakāpeniski ieviest to diētu nelielā apmērā. Ar pozitīvu reakciju, ir atļauts ievietot zaļo sīpolu Okroshka.