Uputstvo

Kako bi se kosa snažno i zdravo, prije svega analizirati dnevnu prehranu. Zapamtite da ljepota kose izravno ovisi o potrošnji vaših proizvoda koji sadrže veliki broj Vitamini grupe V. Za takve proizvode uključuju razne poridge, sjemenke suncokreta, mekinje, kruh pečeni iz grubog brašna. Osim toga, kosa treba u vitaminima A, E i C. Njihovo tijelo može dobiti od svježeg povrća i voća, jaja, ribe. Ne zaboravite se upuštati i razne elemente u tragovima - Chrome, bakar, selen, cink. Ako smatrate da tijelo još nema dovoljno korisnih tvari, pokušajte uzimanje multivitaminskih kompleksa. To je posebno potrebno u proljeće.

Ni u kojem slučaju ne perite glavu previše vruće ili previše hladna voda, snažno može sušiti kosu. Koristite optimalnu vodu, ugodnu na temperaturu kože. Ovo pravilo je najvažnije za usklađivanje zimska hladna, U razdoblju kada je već suhi zrak i hladno uzrok snažan gubitak vlage. Osim toga, tijekom pranja morate dvaput udvostručiti kosu. Prvi put je potrebno kako bi se u potpunosti uklonili uličnu prljavštinu i styling. Drugi primjenljiv šampon treba učiniti kako bi se otopio višak masti na korijenu kose. I zapamtite drugog vrlo važno pravilo: Šampon se mora primijeniti i tući u pjenu na korijenu kose, tek nakon toga distribuira preko cijele duljine. Ali maske i balzami su bolji za rukovanje krajevima kose, najviše pogođene oštećenjem. U procesu pranja, obavezno s laganim kružnim pokretima masiranje glave kože. Ovaj postupak će poboljšati cirkulaciju krvi.

Pokušajte što je više moguće koristiti sušilo za kosu, tkaninu, glačanje. Svi ovi uređaji za grijanje omogućuju ležaj kose, negativno utječu na njihovo zdravlje. Ako se takva potreba pojavi ispred vas, u obveznim, koristite sredstva za zaštitu kose od negativne toplinske izloženosti.

Video na temu

Izvori:

• napraviti jaka kosa

Vanjska ljepota ovisi o mnogim čimbenicima koji se savijaju zajedno stvaraju atraktivnu sliku. Zdrava kosa u svakom trenutku ukrašena ženski dio stanovništva, a guste pletenice odavno se smatraju pokazateljem izvrsnog blagostanja.

Vrste kose

Sjajna kosa privlači pozornost na njihov vlasnik, međutim, kako bi održala ovaj neobičan ukras u izvrsnom stanju, potrebno je napraviti puno truda.

Učinkovita njegu kose je moguća s ispravnom definijom njihovog tipa, inače postoji opasnost od pokvarenja. Razbijte mješovite, suhu, masnu i normalnu kosu.

Potonji karakterizira visok stupanj refleksivnosti svjetlosti, koji daje sjajni izgled kose. Elastičnost kose i odsutnost splitskih savjeta označava ispravno odabrane proizvode za njegu.

Treba napomenuti da kosa koja ne treba dodatna podrška su uvijek rjeđe. To je zbog države ambijentalni i kontaminaciju atmosfere u cjelini.

Kosa s viškom debljine ima tupu sjaj i ubrzo nakon pranja postane prljavo na izgledu. Takvi se problemi pojavljuju zbog pretjerane aktivnosti korijena glave glave. Vlasnici takvih kapela preporuča se drastično revidirati dijetu.

Suhoća kose obično se manifestira prisustvom podijeljenih savjeta i objašnjava se nepravilnom skrbi. Ovdje bismo trebali koristiti nježne proizvode za njegu i posebne grebene s prirodnim čekinjama.

Kosa koja je mast za korijenje i suha na vrhovima pripada mješovitom tipu. Oni zahtijevaju kombiniranu skrb, kao i nakon ispravljene prehrane.

Što utječe na stanje kose

Frizeri vjeruju da je nemoguće zanemariti narodni lijekovi I odaberite samo maske salona. Izvrsna pomoć u borbi za ljepotu kose su ulja ginsenga i klijavi kliknuti klice. Njihov jedinstveni utjecaj jamči luksuznu i dobro uređenu kosu.

Ne zaboravite na točnu pranje glave: voda bi trebala biti topla, ispiranje treba proizvesti nekoliko puta za potpuno ispiranje kozmetičkih sredstava i spriječiti blokadu strukture kose. Operite glavu se preporuča ne više od jednom svakih 2-3 dana i ne koristite dnevnu kosu stil - mousses, gelovi, voskovi, lakovi.

U svakom slučaju, korištenje sušila za kosu, lošeg, ispravljača i četke s protokom zraka je ograničiti nekoliko.

Video na temu

Izvori:

• http://farmasi.moy.Su/

Biti vlasnik lijepe i zdrave parcele kose je vrlo težak i čuvanje prirodnog sjaja i zdrava struktura je još teža. Nažalost, još uvijek možete vidjeti žene, čija kosa izgleda loše. Ovo vino je pogrešna briga i loše navike.

Posjet frizeru

Ne propustite redoviti posjet frizeru. Gdje bolja kosa Gledaju kad je majstor mučio nad njima. Što se savjeti češće režu, brže kosa i jači njihova struktura raste. Osim toga, zdravi kovrči su mnogo bolji od polaganja.

Podijeliti i pravilo

Kada sjedimo u stolicama frizera, primijetimo više od nekadašnje da kada imate frizuru, majstor dijeli našu kosu u nekoliko slojeva. Nizhny, srednji i vrh. I to nije profitabilno. Dakle, on obraća pozornost na svu kosu. I u pravu je. Takav postupak treba obaviti kod kuće prilikom polaganja, sušenja sa sušilom za kosu ili slikarstvo.

Prženi mirisi

Pretjerano korištenje raznih razmaka, pinceta i sušilo za kosu dovodi do neizbježnog uništenja strukture i boje kose. Zamijenite kružnicu. Oni donose manje štete vašoj kosi, a učinak je isti. Ostaje samo odabrati znatiželju željene debljine. Kada koristite sušilo za kosu, protok vrućeg zraka treba biti 20 cm dalje od kose. Ako ste obožavatelj štipalica, onda zaštitite kosu visoke temperature slijediti posebna sredstva toplinska zaštita.

Što veće, to bolje"

Lucky, Muze, pjene, gelovi i veliki broj drugih sredstava u pretjeranim količinama su pogubne posljedice kosom. Za svaku vrstu kose postoji prikladno sredstvo. Samo se posavjetujte s frizerom, i on će vam reći koji je pogodan za vašu kosu.

Osty

Ako želite da vaša oznaka drži oblik što je duže moguće, samo dajte kosu da se ohladi nakon sušenja s sušilom za kosu. Kosa će uzeti svoj prirodni oblik i biti će mnogo bolji nego odmah nakon sušenja.

Zabrinuto za kosu, nemojte preskočiti redovitu frizuru i vaše kovrče uvijek će izgledati lijepo, a što je najvažnije - zdravo.

Video na temu

Sve vrste maski, kreme i čak skrb u kabini neće učiniti vašu kosu zdravom i lijepom ako jedete "pogrešnu" hranu. Ovdje je popis samo nekih proizvoda koje trebate dodati u svoju prehranu kako biste osigurali punopravnu njegu kose.

Istraživanja su pokazala da nedostatak željeza, cink, biotin i protein mogu doprinijeti gubitku kose. Savršen proizvod koji sadrži maksimalno sve te tvari je mlijeko. Osim toga, mlijeko je izvor kalcija, vitamina D, koji također čine kosu elastičnom, jakom.

Vaša kosa koja raste oko pola inča mjesečno sastoji se od 97% proteina. Stoga, morate napuniti tijelo ovim hranjivim tvarima kako biste doprinijeli rastu i oporavku stanica. Jaja su također bogati biotin i željezo.

Omega-3 masne kiseline sadržane u losomonu ojačaju kosu i povoljne za vlasište. Također ojačati nokte, koji, s dovoljnom raspoloživošću, u prehrani omega-3 masnih kiselina, rastu oko 3 milimetra mjesečno.

4. Povrće lima

Kupus, špinat, salata i drugo zeleno povrće su puni vitamina koje su vam potrebne i A. To je važno za proizvodnju tvari kolagena koji jača krvne žile. Vitamin C je važan za apsorpciju željeza, vitamin A podupire rast kose.

5. Narančasto i žuto povrće

Mrkve, bundeve i tikvice zasićene vitaminom A, napravite kosu s sjajnim i manje suhim. "Sunčevo" povrće puna je beta-karotena, koja pomaže vitamini i sudjelovati u procesima rasta i pomlađivanja kose, noktiju i kože.

Voda je jednako važna za kosu, a za nokte i za cijeli organizam u cjelini. Pomaže u transportu svih potrebnih hranjivih tvari na većina savjeta vaše kose!

Video na temu

Mnogi barem jednom u životu naišli su na problem gubitka kose. Mnogi razlozi mogu utjecati na stanje i izgled Tvoje kovrče. Postoji nekoliko pravila koje trebate pridržavati se izbjegavajte probleme s kosom.

Gubitak kose je jedan od najčešćih problema širom svijeta. Ekologija, ne pravilna prehranaStres, sve to doprinosi pogoršanju problema s kosom.

Da biste izbjegli takvu nesreću, trebali biste slijediti sljedeća pravila:

Kosa može biti zdrava samo zbog pažljivog skrbi. Stoga ih ne zaboravite oprati s visokokvalitetnim šamponima i koristiti maske i balzama.

Važno je piti vitamine za kosu i nokte, moraju ih propisati. Nemoguće je sami kupiti droge, mogu uzrokovati ozbiljnu štetu.

Hrana mora biti uravnotežena, jer ljepota kose ovisi o tome izravno. U prehrani bi trebao biti dovoljno povrća, svježe voće, bobice, kaša, meso. Nemojte zloupotrijebiti alkohol, slatko, pečenje.

Ponekad vrijedi slušati savjete baka, napraviti razne maske i dekocecije. Možete napraviti izvarak kamilice, snažno jača kosu, daje osjetljivu i mekoću.

Sunce negativno utječe na strukturu kose, tako da je bolje imati glavu s vama.

Vrući pinceti za curling trebaju biti zamijenjeni nježnim uvijačima.

Ova elementarna pravila omogućit će kosu da izgleda prekrasno, ima zasićeni sjaj. Ponekad vrijedi samo malo brinuti o zdravlju uz pomoć takvih savjeta, a ne ići na skupe kozmetičke salone.

Gubitak kose, uglavnom, muškarci pate, ali ponekad se ovaj problem odnosi i na žene. Za njih, ovo je velika tragedija, nije za ništa što kaže da je kosa kruna ljepote. Uzroci gubitka kose su pojedinac - od najjednostavnijih, kao što je privremeni deficit nekih vitamina, onima koji dovode do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.

Mogućnosti rješavanja problema, kako kod muškaraca i žena, ovise o razlozima. Ako je gubitak kose zbog genetski, borit ćete se s ovim problemom mnogo teže i bez pomoći stručnjaka ne može učiniti. Tricholozi se bave pitanjima kože glave i stanja kose.

Uzrok gubitka kose također može biti neke velike tjelesne ozljede, kao što su operacija, nesreća ili teška bolest. Svaka kosa ima svoje životni ciklus: Faze rasta, odmora i ispuštanja, a svaki takav incident može prekinuti ovaj ciklus. Gubitak kose je najuočljiviji manifestirani u razdoblju od 3-6 mjeseci nakon ozljede. Dobra vijest je da, čim se tijelo obnovljeno, kosa prestaje ispadati i ponovno rasti.

Jedan od glavnih i najvećih fizičkih šokova je trudnoća, koja se u kombinaciji s hormonskom neravnotežom može primijeniti na vaš luksuzni nedostatak štete. Gubitak kose najčešće se javlja nakon poroda koji je traumatski incident.

Ali ako vam gubitak kose ne smeta prije, vjerojatno, u kratkom vremenu sve će biti učinjeno po sebi. Glavna stvar je briga za kosu.

O ljepoti

Kako napraviti kosu lijepu i zdravu?

Nažalost, ne svi lijepa zdrava kosa.Zašto?

Pa, prvo, ispravno pereš glavu? Uostalom, ovo je jedan od najvažnijih postupaka za njegu kose. Pravilno pranje poboljšava cirkulaciju krvi, procese razmjene u koži, normalizira aktivnost lojnih žlijezda. Najčešće, možda uvijek, perete glavu u vrućoj i krutoj (dobro ili vodu) voda, mnogo-neprikladan šampon. Sve je to pretjerano sušeno i kosu i kožu. A vaša kosa postaje dosadna, krhka, podijeljena na krajevima, razbijte, a koža glave se ljušti, svrbež i perut. Iz vruća voda Poboljšana je salinitet kose.

Najbolje je isprati glavu kišom ili topiti vodu, topati ili lijepo (i ne pretjerano!) Vruće. Teška voda se obično omekšava s dugim ključanjem ili dodati dvije čajne žličice sode za piće, čajnu žličicu amonijaka alkohola, čajne žličice bunanata ili 2 žličice glicerola-na 2 litre vode. Odaberite šampon koji odgovara vašem tipu kose.

Prije pranja suha, a još više oslikana kosa: napravite desetak minuta masaža kože glave, trljajući zrak, kotač, platno ili ulje kanabis. Dakle, da se ulje bolje apsorbira, nakon masaže, pomičite se kroz kosu preko trajekta. U mokar nakon pranja kosa je dobro pokrenuti mala količina Tekuća kosa za višak kose može se ukloniti, protrljati ih suhim ručnikom i s dugim trljanjem između dlanova dok ne postanu mekani i sjajni.

Pa nakon pranja da isperite kosu s infuzijom kamilice, koprive, bijeg, lišće breze, vapne boje, metvice (2 žlice. Spozi sjeckanog bilja i miješaju kipuću vodu). Masna kosa može se isprati toplom infuzijom čvrstog kuhanog čaja ili izvaranja hrastovog kore, koprive i lovca.

Da bi se suha kosa moguće isprati s infuzijom kadulje, maslač, plantain (1 tbsp. Spoonful fino sjeckanih biljaka je skuhala kipuće vode).

Ako ste oduševili netočno bojenje ili promjenu boje i izbili kosu (i to se može dogoditi s dugog boravka na suncu), nemojte se obeshrabriti, slučaj se može ispraviti. Pijte vitamin "A", krajevi kose nježno izrezati, au koži skalpa svakodnevno utrljajte smjesu od brzog i ricinusovog ulja (1 tsp) s sokom od limuna ili breze (2 h. Spoon).

Ako perete glavu sutra, onda večeras, napravite masku iz žumanjka, 1 tbsp. Žlica majoneze, 1 tsp meda i 2 češnjaka zuba. Nakon pranja isperite kosu gadnim koprivom (500 g koprive za kuhanje u 0,5 litara kipuće vode, inzistiraju, naprezanja). Ovo je za suhu kosu.
I u masnoj kosi 30 minuta prije penjalice (u vlasištu), mješavina žličice meda, žličice obroka obroka, čajne žličice limunovog soka, žumanjka i 1 narezanog češnjaka.

Za liječenje perkota, postoje razne kreme i tekućine: "Hinny kukuruzni ekstrakt", "Birch Water" (za masnu kosu), "Hinny emulzija", "posebne" kreme, "Prima", "Ideal" (za suhu kosu ).
Fat Segenera je dobro tretirana s mješavinom bilja s astringentnim djelovanjem. Svježe lišće maslača, mint, Rowanins trljaju i primijenjeni na kožu glave, pogled na vrhu se promatra po polietilenskom golk. Ako ispunite naše savjete, uskoro čujete tako željenu (i počašćenu!) Pohvalite: Imate lijepu kosu!

Ali tajna lijepe i dobro uređene kose ne ovisi samo od briga Iza kose. Međunarodne metode liječenja su važna važna za davanje cjelokupnog zdravlja tijela. Ne može biti lijepe kose ako tijelo nema minerale, vitamine, nedostatak odgovarajućeg metabolizma, odsutnost dovoljne količine kisika, ili ako je tijelo u stalnom stresu, ili u kroničnom umor. Mora se razumjeti i ukloniti te čimbenike. Dobro zdravlje nije mnogo dano od prirode duge godine, O njemu morate voditi brigu svaki dan, i.Ivet ću udesno zdrava slika Život.

Da biste stvorili uvjete zdrave i lijepe kose u tijelu:

Pij sok od mrkve, jesti razne salate, od prirodnih ekološki prihvatljivih proizvoda, jesti ekološki prihvatljivo meso, jesti ribu, po mogućnosti more, gdje mnogi minerali, i najvažnije jod.

Na primjer, u jesenskoj sezoni aktivno obnavljamo tijelo vitaminima, predlažem vam vitaminski napitak - uzimamo 20 grama viburnom, stavite u čašu, gnječenje bobica s žlicom, ulijte 200 grama s kipućom vodom, dodajte 1 žličica meda i bez meda. Piće je slatko i blago hvataljke. Jezgreni vitamini, pa čak i gorki okus, tako potreban za gušteraču. Znajte da gušterača voli gorčinu. Provoditi tijek od 2-3 tjedna. U isto vrijeme, rad srca je normaliziran, otkucaj srca se uklanja, amortizira visoki krvni tlak, I u isto vrijeme, čini se da je san teže.

Provjeriti sebe.

Da ojačam kosu, takav postupak savršeno pomaže. Očistite luk, izrežite ga na 4. dijelove, izliveni s jabučnim octom, pritisnite jabučni ocat, inzistiraju na dan, trljamo se noći, operite ga ujutro.

Možete trljati sok od luka u korijenima, a za sat vremena pratimo dva. I tako provodimo tijek liječenja u roku od mjesec dana, obavljajući postupak svaki drugi dan. Dva.
- Rowan 1 Šap + 5 žlica koprive + 5 žlica goriva od metvice s 3 litre vode, kuhajte 10-15 minuta i isperite kosu 3 puta tjedno.

Normalno, kosa pada 100-120 kose dnevno. Ako ispadneš kosuviše, morate obratiti pozornost na stres i grčeve vaskularnog sustava, na hormonski sustav, tako da se razlog mora pronaći ako imate takvu državu. Što treba učiniti pod tim uvjetima? Kao prvo etnoznanost Preporučuje izvršiti kontrastne duše, počevši s samom makuškom. Onda izgubiti tvrdi ručnik, tj. masaža. Masaža se mora učiniti bez obzira na to radi li kontrastnu dušu ili ne. U svakom slučaju, povećati i aktivirati cirkulaciju krvi na površini glave.

Masaža sofističke dojke mora biti obvezni postupak S jutarnjim i večernjim higijenskim prihodima. Ne dugo, ali za lagano crvenilo.

i što je najvažnije, uspostaviti pravu hranu, nema potrebe čekati da vaša kosa početi ispasti.
Uklonite stres i druge negativne emocije, oni su samo dani stres i grčevi u području vlasišta.

Kao medicinski, kao i neugodne procedure požude kose, možete primijeniti takvu terapiju:
med maska \u200b\u200b- med + češnjak 1/3 češnjak zub + luke kester + limonanezer sok kapi - svatko se vrlo pažljivo pomiče i trljaju otpor na kosu, u žarulji kose, ispod filma, držite 30 minuta.

Aloe obnavlja samu strukturu kose: Da biste to učinili, rešete mrkve na malom grateru, dodajte žumanjku kose i stavljamo vašu kosu 30 minuta.
- Ulje obnavlja suhu kosu i povoljna je na svim kosa. Da biste to učinili, uzmite korijene brze, ulijte ulje povrće, inzistirajte na 2. tjednima. Mi trljamo 2-3 puta tjedno u korijenima kose 2-3 puta tjedno, glatko s spektarnom infuzijom.

Mocrica je savršeno obnavlja strukturu kose. Kompresije za privezivanje trljaju noću.
- Pivo s lanenim sjemenom. 1 žlica lanenog sjemena inzistira u kipućoj vodi, dodajte pivo. Pustite nas u kosu. Takav sastav jača strukturu kose, daje im vitalnost.

Također možete ojačati kosu sokom od grejpa. 1 voće. Napravite sok + 0,5 litre vode + 1 kap brzog ulja. Mi wat ručnik, pritisnite i stavite glavu kao kompresiju, držite 20 minuta. Zatim isprati cluster gadan pristojnik.

Energija sunca, dobro. Ljubav je važna ne samo za tijelo. Ali za kosu. Vrlo je važno ako imate dugu kosu, uklonite vrhove kose u nekoliko milijardera, pa nakon takvog poravnanja postoji brz rast kose.

U Indiji se kosa osuši nakon pranja tkanine, kao rezultat kose poput svile.
I još uvijek kose ljubavne ragura od kamilice, kefir, crni kruh, sok aloe, suho bijelo vino, henu, uključujući bezbojan i sve to je na površini kose.

Sve žene su lijepe na svoj način, ali za održavanje ove ljepote ponekad trebate puno vremena i truda. Puno pažnje, svaka žena plaća frizuru i tako je tužna kad kosa gubi zdravi sjaj i početi ispadati. Mnogi počinju tražiti poznate maske, ulja, ali ne dobivaju željeni rezultat, nego sve zato što je potrebno nositi se s razlozima, a zatim će tretman donijeti svoje plodove.

Razlozi mogu biti mnogo, ali najčešći je:

Pogrešan način života (alkohol, nikotin, nepravilna prehrana); stres; loša kvaliteta kozmetika ili nepravilna skrb (korištenje željeza, sušilo za kosu); Hormonski gubitak (tijekom trudnoće, oštre promjene tjelesne težine). Da biste odredili razlog, prije svega, morate kontaktirati stručnjaka.

Pronalaženje razloga što trebate riješiti utjecaja i početi liječenje. Liječenje se imenuje u različitim oblicima: lijekovi za unos, lijekove za nanošenje glave, kozmetike i masažne tretmane i narodnih lijekova.

Osim početka liječenja, potrebno je prilagoditi svoj dan u danu. Prije svega, spavajte u pravom broju sati dnevno, provodite više vremena svježi zrakIspravno uklapaju i koristite vitamine. Nemojte umetati kosu složenim stilom, kemikalije, Zaštitite kosu od vremenskih uvjeta u hladnom vremenu i vruće ljeto.

Osim kozmetike, neće povrijediti kosa vitamini C, D, E, B, Koji su prisutni u kućnim proizvodima. Od korisni proizvodiŠto će biti kod kuće, možete napraviti korisne maske.

Sviđa ti se -

Narodni lijekovi za zdravu kosu

Ulje ili zraka. Ulja se jednostavno moraju označiti u vlasište, masirati i čekati s posebnim šeširom, oko 30 minuta. Nakon isprati toplom tekućom vodom.

Žumanjka. Trljanje zemlje će vratiti ljepotu i gustoću na vašu kosu. Nakon zadržavanja takve maske (oko 30 minuta), isperite kosu. Slijedite temperaturu vode, temperatura ne smije biti veća od 45 stupnjeva.

Kopriva. Možete koristiti sa svakom pranjem glave. Napunite 100 g lišće užeta - 100 g. 400 ml octa (6%). Inzistirajte 5 sati.

Najviše Free, ali djelotvorna sredstva smatra se da je poriluk. Sattail žarulja na grateru, dodajte žlicu maslinovog ulja, temeljito promiješajte i nanesite dobivenu smjesu na kosu. Pass 15 minuta, nosite polietilensku kapu, pokrijte vrh s ručnikom i pričekajte 30 minuta. Uklonite kosu otopinom limuna i tablice octa kako biste uklonili neugodan miris.

Ali ne biste trebali čekati probleme kose kako biste ih razmazili. Postoje razne prehrambene maske za dnevnu skrb.

Lijepa i zdrava kosa - video

Glatka i poslušna, snažna i lijepa, zdrava i sjajna, duga i gusta kosa je prirodna želja svake žene, djevojke, pa čak i djevojčice

Zdravlje kose je cijela znanost. Nije dovoljno ispravno oprati, pažljivo češljati i rezati na vrijeme. Kosa zahtijeva pažljiv stav prema sebi, pravu njegu zahtijeva punu prehranu i pouzdanu zaštitu.

Postoje žene koje imaju kosu vrlo brzo i izgledaju nevjerojatne bez dodatnih napora na njihovom dijelu. Takva kosa je pravi dar prirode. Ali oni koji su bili sretni, to nije vrijedno očaja. Ako se približite prirodi i naučite iskoristiti svoju moć za poboljšanje kose i očuvati svoje zdravlje, možete dobiti izvrsne rezultate.

Lijepa kosa - gdje početi?

1. Odredite vrstu kose

To je potrebno kako bi ispravno odabrali proizvode za njegu kose.

4 vrste kose su izolirane:

• suho - obično dosadno, teško se češlja, a savjeti se trese;
• masna - nabavite podebljano sjaj dan nakon pranja;
• normalna - elastična, češljana lako, nakon pranja, zadržite sjaj nekoliko dana, savjeti se ne nastavite;
• mješoviti - suhi na krajevima i masnim korijenima.

Za suhu kosu, prehrane, lavande i cress, jasmine ulje, kadulja, sjemenke mrkve, aloe vere i jojobe. Thymes su prikladni za masnu kosu, limuna travu, brze, ulje metvice, ružmarin, baziliku, kao i bademovo ulje. Mješana kosa voli takve biljke kao što su koprive, prenese i ružmarina, narančasto ulje, bergamot, ruže, aloe vera i bademovo ulje.

Za sve vrste kose, korisna je uporaba univerzalnih prirodnih maski. Ovdje je recept jednog od njih. Cvjetovi kamilica treba biti zbunjeni, dodajte malo kipuće vode, žumanjke i 20 g kefira. Nanosi se na opranu, mokru kosu, držati pod šeširom 3 sata i isprati toplom vodom. Maska daje lijepi rezultatiAko to učinite barem jednom tjedno.

S bilo kakvom upalom, dermatitis, perufferi će pomoći biljkama: Burdock, polje polja, kamilice, esencijalna ulja Salfa, ružmarina i čaj.

2. puna prehrana

Da bi kosa bila zdrava, oni trebaju vitamine i elemente u tragovima. Mliječni proizvodi sadrže kalcij, koji je potreban za obnovu strukture kose i poboljšanje njihovog rasta. Povrće, voće i zeleni čaj Bogati antioksidansi koji će pomoći u zaštiti kose od štetnih utjecaja na okoliš. Morski plodovi su izvor fosfora, koji je odgovoran za sjaj za kosu. Grah, leća, smeđa riža, bilo koji orašasti plodovi, osobito orasi su još uvijek vrlo od velike pomoći. Oni sadrže biotin potreban za vraćanje oštećene, uzastopne, oslabljene kose. U sjemenkama i biljnim uljima (osobito u maslinici i lanu), puno vitamina E, što je potrebno za rast kose. Sve vrste kupusa, zobena kaša, kukuruza, mrkve, jetre, rezovima, jajima, klijanim žitaricama, ribljem ulje - svi ovi proizvodi također bi trebali biti prisutni u izborniku onih koji žele imati zdravu kosu.

3. Tretmani za vodu

Prije pranja trebate češljati kosu i bolje isperite kosu u hladnoj vodi. Daje kosu zdravom prirodnom sjaju. Vrlo je dobro razviti naviku svaki put nakon pranja da ispere joj biljke za kosu. Onda će rasti brže. Nepovoljno je oprati kosu u kloriranoj vodi. Operite glavu ujutro ili dan, ali ne navečer.

Odabrati šampon treba uzeti vrlo ozbiljno. Većina sadrži natrijev sulfat laurel, koji je vrlo štetan za zdravlje. Izbjegavajte takve šampone. Potražite prirodne, visokokvalitetne šampone, bez lovora natrijevog sulfata. Vrlo je važno. Uštedite na šamponu nemoguće je. Isto vrijedi i za balma, klima uređaje i druge proizvode za njegu kose. Povjerenje ne oglašava, ali kako se kosa ponašaju i osjećaju nakon korištenja tih sredstava.

4. češljanje

Također je vrlo važno. Češalj se mora izraditi prirodni materijali, na primjer, iz drva. Takav češalj će dati mekoću kose i zdravog sjaja, a također ubrzati njihov rast. 2 puta tjedno treba očistiti kosu i isperiti vodom s malom količinom sapuna ili šampona. Odmah nakon pranja kose ne može se češljati, jako ih boli. Pričekajte da se kosa ne sđe. Pažljivo češljajte kosu, nijansa iza lanca, počevši od savjeta i postupno se dižu.

5. Masaža

Masaža glave je poželjno učiniti svaki dan i posvetiti ovo najmanje 10 minuta. Budući da tijekom masaže, lojne žlijezde počinju raditi više aktivnije, vlasnici masne kose trebaju napraviti masažu nekoliko sati prije penja. Za suhu kosu, naprotiv, masaža je korisna nakon postupaka vode, jer pomaže u smanjenju suhoće glave. Tehnologija masaže je vrlo jednostavna - vibrira, kružnim pokretima.

6. Zaštita

Kosa je jednako kao i koža, trebaju zaštitu od sunca, vjetra i mraza. U vruće vrijeme Začinjena kosa pod kape, slamnati šeširi, a zimi nosimo šešire od prirodnih materijala. Vodite brigu o kosi od vjetra. U vjetrovitom vremenu prikupite ih u repu ili okrenite pletenicu.

7. Opet voda, voda i voda

Pijte puno vode (bez plina), svaki dan od 1,5 litara. Ako u tijelu postoji manjak vode, to je katastrofalno nedostaje i kosa. Odatle perut, suhoća, krhkost.

8. Dušeno raspoloženje

Nijedna djevojka neće odbiti imati sjajnu, gustu, disanje kose kose. Ova želja ujedinjuje sve žene. No, pogoršanje ekologije, onečišćenja vode, nestanak minerala i vitamina u prehrambenim proizvodima neizbježno dovodi do toga što kosa pati. Stoga, morate ne zaboraviti na prirodne metode, zahvaljujući kojem možete primjetno poboljšati stanje kose.

Rast kose

1. Kako bi se povećao rast kose, maske će pomoći dodatku rakije, senf, vitamin E.
2. Kotač, brz ili bademovo ulje Nanesite na korijenje kose, zamotajte glavu hrane, na vrh ručnika i zadržite barem jedan sat (možete ostaviti masku za noć). Isprati šampon. Morate učiniti takvu masku 2 puta tjedno tijekom 2 mjeseca.
3. Tinktura papra (prodana u ljekarni). Nanosi se na korijenje kose nekoliko sati, brišući glavu. Možete miješati tinkturu s uljima. Isprati šampon.
4. Masaža. Već je ranije navedeno. Ako ne radite vrijeme za masažu tijekom dana, platiti ovaj postupak za 5 minuta prije spavanja, što će također pružiti velike koristi. Masaža poboljšava cirkulaciju krvi, a kosa brže raste.
5. Crni kruh. Cashitz iz kruha na jedan sat se nanosi na korijenje kose. Isprati šampon.
6. Redovita frizura. Vješalice moraju biti potrebni i učinite to više od jednom svakih šest mjeseci, ali svaki mjesec. Vjerujte mi, kosa i izgled će biti bolje i brže raste.
7. Ne želite htjeti, ali sušilo za kosu, željezo, jato, kose boje, oštra, masna, previše slana hrana morat će biti isključena.

Moć bilja za zdravlje kose

Možete napraviti maske biljne dekonke Ili isprati glavu nakon pranja. Izvoranje se priprema vrlo jednostavno: nekoliko žlica trave se ulije 0,5 litara kipuće vode i dopušteno.

1. Birch lišće

Veličanstvena sredstva protiv gubitka, ojačati kosu, dajući im sjaj, volumen i elastičnost.

2. peršin

3. NERPIVA

Izvoranje ove prekrasne biljke isperite kosu nakon pranja, a njegov sok se koristi za maske, trljajući u kožu glave. Takva maska \u200b\u200bpovećava rast kose, čini ih snažnim i zdravim.

Konjske ploče od divljih, hop, ženskih udaraca, kamilice, korijen Burdock, cvijeće saldentu, limes, borove iglice, kora, ružmarina, vokabulara i makemije čine kosu snažnim, zaustaviti njihovu posljedinu, povećati rast, eliminirati rast.

Možete kombinirati nekoliko biljaka, dodati u decoctions morska sola, voćni sok, tekući vitamini, prirodna ulja, Takve maske trebaju se obaviti barem jednom tjedno. Nakon nanošenja maske, glava je obavijena hranom, vrh s frotificiranim ručnikom i odlazi 30-50 minuta. U maski dodajte žumanjku, kiselo vrhnje, kefir, rakiju, senf, med, aloe sok i limun, glina, bezbojna Hu.

Sažimajmo

Uravnotežena prehrana, proizvodi za njegu kose, drveni češalj, kose pletenice maske, masaža glave, redovita frizura, dovoljna pića i pozitivan stav - sve ove tajne pomoći će vam da postanete posjedovanje prekrasne kose koja će privući pozornost na one koji okružuju zdrav sjaj i prirodna ljepota.

O debelom, luksuznom, sjajnom kosu snove svake djevojke, mnogi misle o tome kako napraviti kosu deblji kod kuće. Ali što učiniti, ako je iz prirode ili iz drugih razloga, na primjer, nepravilne skrbi, pletenica izgubila svoj volumen?

Možda jedini izlaz - frizura ili nadzemnih niti? U ovom članku naći ćete savjete koji će pomoći da kosa deblja i mrlja. Odaberite odgovarajuće recepte i ponosni na vašu kosu!

Ako je gubitak kose zbog činjenice da imate bolest vlasišta ili patite od demodikuze ili seboreje, morat ćete proći kroz dugi tok posebno odabrane terapije

Zašto kosa gube denu?

Prije nego što tražite savjete o tome kako napraviti kosu deblji kod kuće, važno je odrediti za koji razlog vaše kose ispada ili rijetka. Uostalom, neki problemi rješavaju kod kuće je nemoguće i potrebna je pomoć triklologa. Na primjer, ako gubitak kose je zbog činjenice da imate bolest vlasišta ili patite od demodekuze ili seborrhy, morate proći kroz dugi tok posebno odabrane terapije.

Dakle, iz kojih razloga može ispadati? Najvažnija je pogrešna briga. Neprikladan šampon vruće polaganje Često obojenje dolaze na činjenicu da je koža glave oštećena, a krepak za kosu drže gore. Stoga, prije svega, vrijedi razmotriti vašu skrb, odbiti kemijske boje, osušiti kosu bez sušila za kosu i dobiti dobre šampone, maske i balzama.

Kosa može ispasti zbog ozbiljnog stresa. U tom slučaju, morate kontaktirati neurologa, koji preporučuje lijekove koji vam se mogu vratiti. dobro raspoloženje, Često uzrok gubitka je banalna avitaminoza: trebate kupiti posebne vitamine koji doprinose rastu kose i noktiju.

Savjet! Ako imate puno kose ispadne, budite sigurni da se posavjetujte s liječnikom! Sličan simptom može govoriti o prisutnosti ozbiljnih somatskih bolesti!

Kako vratiti debljinu visoko oštećene kose?

Vaša kosa je teško oštećena, pogledajte i razbijte se čak i s najljepšim češljanjem? Onda prije nego što raste debele kapele, morat ćete ići na frizeru! Smeđa porozna kosa je snažno zbunjena kada se češlja, i pokušavate napraviti stil, samo izgubite sve nove i nove kose luk, doslovno žureći s korijenom. Ponekad bi se pomoglo nositi se s ovim problemom može se posebna sredstva za provedbu.

Međutim, djevojke koje uzgajaju gustu, dugu kosu kaže da je prvi i najvažniji korak prema zdravoj kapeluru putovanje u kozmetički salon gdje ćete napraviti moderna frizura. Nije lako napraviti iz psihološkog stajališta, međutim, primijetit ćete da će kosa brzo početi rasti i biti će gusta, jaka i zdrava. Osim toga, tzv. Panel na glavi ukrašava mnogo manje od kratke frizure zdrave kose!

Savjet! U hladnoj sezoni, budite sigurni da nosite šešir! Hladan zrak dovodi do suženja kapilara vlasišta. Kao rezultat toga, folikuli dobivaju manje hranjive tvari I počinju umiru, a vaš cheluor je blijedi doslovno ispred

Recepti ljepote

Ulje

Izrada kose je gusta kod kuće može pomoći biljnim uljima: trenje ulje, maslinovo ulje i ricinusovo ulje. Maske iz tih ulja ne samo da budi folikula za spavanje i hraniti vlasište, već i kosu šipke elastičnije i guste. Stoga će rezultat biti vidljiv nakon prvih nekoliko primjena. Pa, nakon tečaja traje nekoliko mjeseci, vidjet ćete da se "antene" pojavi na glavi, ili nove rastuće dlake koje će na kraju postati dio vaše frizure.

Jednostavan je za korištenje ulja: mogu se miješati i mogu se koristiti odvojeno. Ulijte ulje u keramička jela, malo se zagrijavaju do udobne temperature i nanesite na kožu glave i duljinu kose. Nakon toga stavite šešir za celofana na glavu i zamotajte ga ručnikom. Možete nositi takvu masku koliko god želite: to neće donijeti štetu. Možete čak spavati s maslacem na glavi (ako se ne bojite da je zamrljana posteljina).

Ako imate suhu kosu i vlasište, možete napraviti ovu masku tri puta tjedno. Ako je kosa debela, poželjno je provesti postupak jednom svakih sedam dana.

Usput, ricinusovo ulje možete se prijaviti ne samo na vlasište, nego i na obrvama i trepavicama!

Savjet! Operite povrće iz kose nije lako. Možete kupiti poseban čistinski profesionalni šampon ili dodati malo sode u svoj običan šampon. Isperite kosu barem tri puta: tako ćete postići savršenu čistoću.

Nikotinska kiselina

Nikotinska kiselina će pomoći da brzo rastu gustu kosu. Ovaj lijek nema nikakve veze s nikotinom: to je koncentrirani vitamin RR. Nikotinska kiselina povećava cirkulaciju krvi u koži glave, zbog čega se rast kose ubrzava i spuštaju folikule.

Nikotinska kiselina se prodaje u ljekarnama u obliku lijeka za injekcije. Za tečaj trebat će vam 30 ampula, to jest, 3 paketa. Svake večeri prije odlaska u krevet morate trljati sadržaj jedne ampule u vlasište. Kiselina ima neobičan miris, ali dovoljno je naviknuti se na to. Nanesite lijek je potreban na čistoj glavi nakon pranja kose. U isto vrijeme, važno je ne koristiti balzame i maske koje sadrže silikone. Silikon stvara tanki film na koži, koja ne može apsorbirati nikotinsku kiselinu.

Budući da je nikotinska kiselina dovoljno lijeka, može uzrokovati alergije. Stoga, prije početka tečaja, morate testirati unutrašnjost lakat, primjenjujući malu količinu nikotinske kiseline. Ako osjetite vrtoglavicu, snažno gori na koži glave ili vidite na licu crvenih mrlja, odmah zaustavite tečaj!

Savjet! Nemojte pohraniti nikotinsku kiselinu otvoreni video, Mnoge djevojke joj preplavljuju od ampula u staklenke kako bi se olakšalo primjenjivanje. Međutim, lijek brzo gubi svoj korisne značajke, Svaki put prije nanošenja morate otvoriti novu ampulu.

Maske s senfom

Ovaj recept je ogroman: senf ima iritantno svojstvo, pa zahvaljujući jačanju cirkulacije krvi u koži glave, rast kose će se ubrzati i pojavit će se nove dlake.

Da biste napravili takvu masku, morate pomiješati dvije žlice senfa, žlicu šećera i žlicu zraka ili ricinusovog ulja. Kao rezultat toga, treba dobiti masku koja ima dosljednost debelog kiselog vrhnja. Maska se primjenjuje samo na vlasištu, inače riskirate prekomjerne kose.

Maska senfa zagrijava vlasište: Spaljivanje senzacija može biti gotovo nepodnošljivo. Stoga mnogi takvi alat nije prikladan.

Sjednite iz maske treba 10-15 minuta. Nakon toga, senf se ispere s puno hladne vode. Potrebno je primijeniti hranjivu masku na kosu kako bi se izbjegli rezovi.

Savjet! Ne držite masku predugo. Inače, riskirate dobivanje opeklina skalpa. Ako gori postaje nepodnošljivo, odmah operite alat.

Vitamini

U ljekarnama možete pronaći mnogo vitamina, proizvođača koji obećavaju učinak kose. Pentavit, Percentil također koristi posebno popularnost i u skladu s sjajem. Međutim, možete steći najjeftinije komplekse, koji uključuju vitamine A i E, na primjer, domaćeg Aidut.

Uzmite vitamine važne tečajeve bez prekida. Učinak koji ne primjećujete odmah: Ponekad je rast kose poboljšan nakon mjesec dana nakon završetka lijeka. Uzimanje vitamina može se kombinirati s drugim metodama, na primjer, s redovitim maskama za kosu.

Savjet! Idite na terapeut tako da vam preporučuje najprikladnije vitaminske komplekse. I uvijek piti vitamine kao što proizvođač preporučuje. Na primjer, sredstva koja sadrže puno željeza mogu uzrokovati mučninu ako ih uzmete na prazan želudac.

Masaža vlasišta

Izvrstan učinak za stimuliranje novog rasta kose daje masažu vlasišta. Masaža je napravljena svake večeri prije pranja kose. Masa kožu prstima, stvarajući svjetlo kružne pokrete. Idite s periferije glave na okosnicu i natrag. Masaža bi vam trebala donijeti ugodan osjećaj: ne povlačite kosu i ne trljate kožu previše!

Masaža se sjednica treba trajati najmanje 10 minuta.

Ako ne možete ili ne želite provesti vrijeme na samo-masažom, kupite mekanu četkicu za kosu u gumenoj čeliki. Smanjenje takvog četka, stimulirat ćete cirkulaciju krvi u kapilarama vlasišta i postići pravi učinak!

Savjet! Možete kombinirati masažu s trljanjem nikotinske kiseline u vlasištu. Tako ćete brzo postići rezultat.

Bezbojna kokoška.

Bezbojna kana - jeftina sredstva koja će omogućiti ne samo poboljšati kožu glave, već i učiniti oštećenu kosu zdravijim i jačim. Bezbojna kana ne smije se miješati s takozvanom kanom, koja je konvencionalni supra prah.

Bezbojna kana, kao i uobičajena, pokriva kosu s tankim filmom koji štiti od vanjskih utjecaja i čini kosu deblji i briljantni. Dakle, nakon prve prijave vidjet ćete da je kosa postala deblja i mrlja. Pa, ako redovito stavljate bezbojni HU, nove dlake će početi rasti.

Koristi bezbojna kana, kao i uobičajena. Puniti kokoš vruća voda, Donijeti na ugodnu temperaturu i primijeniti svu kosu duljine i na vlasištu na jedan i pol ili dva sata. Nakon toga se kana ispere velikom količinom toplom vodom.

Učinak bezbojne kane podsjeća na onaj koji se može dobiti nakon laminiranja salona. Ovaj alat možete koristiti svaki tjedan: nema štete Henna ne uzrokuje kosu. Recept za vlasnike masne skalpe je posebno relevantan, jer bezbojna kana ima nekretninu za stavljanje radova lojnih žlijezda.

Savjet! Ako želite dati kosu određenu nijansu, možete koristiti uobičajeni Huu i bas. Zbunjuju kosu, zbog čega izgledaju deblji. Osim toga, ove boje neće uzrokovati nikakvu štetu vašim kovrcima. Istina, riješite se rezultirajuće nijanse neće biti lako: ako se nakon kane odlučite obojiti kosu kemijskom bojom, rezultat može biti nepredvidljiv.

Pravilna prehrana

Da bi kosa brzo rasti i postala gusta, tijelo treba proteine, masti i ugljikohidrate. Uostalom, inače neće biti potrebno " građevinski materijal"! Odbijte ozbiljne dijete, unesite što više proteina. Obratite pozornost na piletinu i Tursku: Ovo meso sadrži veliki broj vrijednih lako korištenih proteina, štoviše, njegova uporaba praktički ne utječe na sliku.

Bez dovoljnog broja masti, kosa također ne raste. Jedite više masne morske ribe i mahunarke. Možete kupiti u ljekarni riblje ulje u kapsulama: ovaj alat ne samo da pomaže da se kosa učini više prag, ali i savršeno utječe na mentalne performanse.

Savjet! Odbiti Štetne navike, Na primjer, ako pušite, cirkulacija krvi u kožnim posudama je omećena. A to utječe na stope rasta vaše kose.

Neka kosa nevoljnijom kod kuće nije lako. Morate napraviti mnogo truda i ne zaboraviti redovito napraviti gore navedene postupke. Osim toga, rezultat se neće uočiti odmah, tako da često djevojke bacaju tijek liječenja prije vremena. Malo strpljenja, a vaša frizura će vam oduševiti i okolnu ljepotu, volumen i ogledalo glitter!