Kupka Cleopatra ili kako koristiti mlijeko za pomlađivanje. Kleopatra mliječna kupka recept za kraljevsku ljepotu Mliječna kupka s medom i morskom soli

Vjerojatno najpopularniji proizvod na kojem se temelji većina spa tretmana je mlijeko. I to je sasvim logično, jer takva količina vitamina i hranjivih sastojaka, koliko ih ima u mlijeku, nije sadržana, vjerojatno, ni u jednom drugom proizvodu. Ovdje je čitav niz vitamina B, vitamina E, H, PP, C, ovdje i biotin, i folna kiselina, i laktoza, i peptidi, i mliječni proteini.

Blagodati mlijeka

Mlijeko pomaže u suočavanju s procesom starenja jer potiče regeneraciju stanica. Proizvod pomaže u neutralizaciji štetne tvari, uklanjajući ih iz tijela. Stoga ne čudi što se mlijeko toliko koristi u kozmetologiji.

Zanimljiva nijansa: za kozmetičke postupke bolje je uzimati masno mlijeko, jer daje elastičnost koži, sprječava brzo isparavanje vlage. Ovdje ne djeluje pravilo koje je osnova za nutricioniste i sve dijete na prehrani: jedenje hrane s malo masnoće. Naprotiv, što je veći postotak masti u kupljenom mlijeku, to bolje.

Mliječni proteini, koji se također nalaze u proizvodu, dobro se nose s problemom poznatim ženama mlađe dobi - pomažu u borbi protiv dehidracije. Nedostatak vlage jedan je od glavnih razloga za stvaranje bora i opuštenosti kože, a ako redovito koristite mlijeko za pranje i kupanje, koža će ostati hidratizirana i podatna.

Prištići i male rane prolaze puno brže ako postavite pravilo da češće kupujete mliječne kupke. Vitamini A i E prirodni su izvori mladosti, izvrsni antioksidanti. Mlijeko ujednačava kožu, zaglađuje sitne bore, potiče cirkulaciju krvi i metaboličke procese.

Jedan od sjajnih spa tretmana je mliječna kupka koja se koristi kao dio složene njege kože, dio je paketa tretmana protiv starenja, a također je važna komponenta antistresnih i opuštajućih programa. Vjeruje se da pod stresom, umorom, prekomjernim radom kupka s mlijekom i medom može učiniti čuda, oživljavajući i vraćajući dobro raspoloženje.

Kontraindikacije

Naravno, kao i svaki snažni lijek, mliječne kupke imaju svoje kontraindikacije. Konkretno, ne biste trebali zloupotrijebiti takve postupke tijekom akutnih zaraznih bolesti ili virusnih bolesti. Mlijeko pomaže u pospješivanju regeneracije stanica, pa se s onkološkim i benignim tumorima ne smiju uzimati kupke s mlijekom.

Kupka s mlijekom i medom kontraindicirana je onima koji imaju problema sa srcem ili krvožilnim sustavom, kao i onima s kožom, uključujući one s gljivičnim bolestima.

Buduće majke trebaju se posavjetovati s liječnikom prije nego što odluče hoće li uzimati mliječne kupke ili ne.

Pravila prijema

Također je važno zapamtiti da se mliječna kupka uzima pola sata prije obroka ili jedan do dva sata nakon obroka. Temperatura u kupki ne smije biti veća od 38 stupnjeva, dok je kupku bolje napuniti morskom vodom ili vodom iz termalnih izvora. Nakon mliječne kupke možete jednostavno natapati tijelo ručnikom ili ako se istuširate, odmah nanesite hidratantnu kremu na tijelo.

Kako pripremiti mliječnu kupku? Kao primjer uzmite recept Kleopatrine kupke.

Uzmite jednu litru vrućeg mlijeka, otopite u njemu tri žlice meda, a zatim tu smjesu ulijte u kupku s toplom (oko 37 stupnjeva) morskom vodom. Kleopatra je, kažu, također dodala u ovu kupku bademovo ulje, a moderne banje nude kao aditive:

• jogurti;
• kokosovo mlijeko;
• cimet;
• alge.

Prirodno, široko se koriste razna aromatična ulja. U kupki biste trebali ostati ne više od petnaest minuta. Inače, dopuštena je upotreba mlijeka u prahu: u ovom slučaju koristi se oko dva kilograma praha po kupki.

Kozmetolozi preporučuju da prije kupanja s mlijekom prođete postupak čišćenja kože pilingima, a nakon - masažu itd. Preporuča se poseban kremasti piling koji možete napraviti sami miješajući dvjesto grama morske soli i pola čaše vrhnja, po mogućnosti najgušćeg. Ovaj piling treba temeljito utrljati po cijelom tijelu prije nego što se okupa Kleopatra.

Nekoliko dodatnih recepata

Možete koristiti i druge metode izrade mliječne kupke.

• S limunom protiv celulita

Primjerice, ako se želite riješiti strija i smanjiti pojavu celulita, nazovite limun u pomoć. Uzimamo:

1. masno mlijeko (5 litara);
2. sok jednog svježe iscijeđenog limuna.

Napunimo kadu toplom (bliže vrućoj) vodi i u nju ulijemo našu smjesu. Uronimo u kupku na 15 minuta. Prethodno ogulimo - možete koristiti morsku sol ili (za one s nježnom i osjetljivom kožom) ostatke taloga nakon pijenja kave. Nakon takvog ribanja koža će odmah postati svježa i mekša, a ako se i okupate, učinak će biti baš prekrasan.

• S kozjim mlijekom

Drugi recept sugerira isprobavanje kozjeg mlijeka. Poznato je da premašuje kravlje po sadržaju masti. Oslabljenu djecu prije su hranili kozjim mlijekom i brzo su se oporavljala.
Pomiješajte 4-5 litara kozjeg mlijeka i vrećicu vanilina. Sve to ulijemo u kupku prethodno napunjenu toplom vodom. Uživamo u postupku 15-20 minuta.

Ali koju opciju možete uštedjeti za kupku kad tamo odete s prijateljima: nanesite pola čaše kreme na prethodno poparjeno tijelo. Naravno, najbolje je to učiniti nakon što je koža dobila dio nježnog pilinga fine soli i meda ili samo jedan med koji je malo kristalizirao.

A ujutro se možete oprati mlijekom - tako će koža steći nježnost i sjaj. Priredite si i mini kupke uranjajući u ruke s mlijekom samo ruke ili noge. Učinak ćete vidjeti i sami uskoro!

Kupka s mlijekom neposredno prije spavanja posebno je učinkovita, jer širenjem krvnih žila pomaže vašem tijelu da se opusti, umiruje i smiruje. Spavanje nakon takve kupke bit će slatko i jako. Najbolje je ne tuširati se nakon njega, već jednostavno natapkajte tijelo ručnikom i tada će sve korisne tvari ostati na vašoj koži, što znači da će se blagotvoran učinak kupke nastaviti tijekom cijele noći.

Ovako je korisno - mlijeko poznato iz djetinjstva. Ne može se samo piti, već se i koristi kako bi koža bila meka i elastična. Koristite tajne recepte Kleopatre - i bit ćete jednako lako osvojiti muška srca kao što je to učinila kraljica Drevnog Egipta!

Kupka s mlijekom i medom dobro je zaboravljeni kozmetički postupak koji su ljepotice prije stoljeća koristile za njegu svoje kože.

Najpoznatija povijesna činjenica je, naravno, kupanje u mlijeku vještog zavodnika egipatske kraljice Kleopatre. Tko zna, možda su joj upravo ti čudesni abdesti pomogli da tijekom svog života održi svoj izvanredni šarm i ljepotu s vrlo osrednjim (ako vjerujete njezinim suvremenicima) prirodnim vanjskim podacima.

Testirano u praksi: nakon mliječnih postupaka koža postaje meka i blistava poput bebe.

Sam postupak vode koristan je za ljudsko tijelo i kožu. A upotreba meda i mlijeka u pripremi kupke još više doprinosi:

• jačanje imuniteta;
• normalizacija metaboličkih procesa;
• poboljšanje rada živčanog i kardiovaskularnog sustava;
• opće poboljšanje tijela.

Ali glavna vrijednost mliječnih kupki s medom je da je ovaj postupak najbolji i učinkovit način utječe na kožu, čineći je svježom, elastičnom, mekom, učinkovito je čisti i njeguje, potičući cirkulaciju krvi, ubrzavajući procese regeneracije i oporavka u stanicama.

To je moguće zahvaljujući sadržaju u medu i mlijeku velike količine raznih minerala i vitamina, koji uklanjaju mlohavost i umor kože, zaglađuju bore, čine je svilenkastom i mekom.

Ovi se proizvodi često koriste zajedno u kozmetičkim tretmanima i formulacijama koje pomažu u ublažavanju umora, stresa i bore se protiv pojave prekomjerne težine na koži u obliku celulita.

Učinkovitost mliječnih i medenih kupki potvrđuju ne samo drevni rukopisi, već i moderna istraživanja, čiji rezultati potvrđuju da su ljudi koji su sudjelovali u pokusima, a koji su redovito tetošili svoja tijela takvim postupcima, počeli izgledati mlađi i bolji od oni koji su se ograničili na uobičajene vodene postupke.

Kako pripremiti i uzimati ljekovite kupke s medom i mlijekom?

Jao, malo nas može stvoriti sebi takve kraljevske uvjete kao što je Kleopatra. Umjesto zlatne kupke napunjene do vrha malo zagrijanim magarećim mlijekom, upotrijebit ćemo uobičajenu kupku, samo nekoliko litara kravljeg mlijeka, mala količina med i eventualno neke druge sastojke (ovisno o receptu). Međutim, osiguran je pozitivan učinak, čak i uz tako značajno niže troškove.

Pročitajte također: Kako uzimati pčelin pomor za mršavljenje?

Da biste se osjećali poput Kleopatre, dovoljno je pomiješati glavne sastojke (med i mlijeko) s vodom, po želji dodajući svoje omiljeno aromatično ulje. I kraljevska mliječna kupka je spremna kod kuće.

Topla voda otvara pore kože, dok med i mlijeko pomažu hranjivim sastojcima da uđu u stanice tijela.

Zapamtite neka pravila:

• Kad se kupate s medom, voda ne smije biti vruća od 40 stupnjeva. Sigurnije je za tijelo, i korisne značajke med i mlijeko bit će bolje očuvani.
• Ne preporučuje se često kupanje. Najbolja opcija- tečaj od 10-15 sesija svaki drugi dan.
• Možete se ograničiti na dvije mliječne kupke tjedno tijekom mjesec dana.
• Trajanje jednog postupka nije duže od pola sata.
• Preporučeni položaj za vrijeme kupanja je ležanje ili sjedenje kako biste izbjegli nepotreban stres na području srca.
• Ne preporučuje se uzimati postupak odmah nakon obroka (bolje je to učiniti pola sata prije ili nekoliko sati nakon obroka).
• Nakon kupki s medom i mlijekom, tijelo ne treba ispirati pod tušem, zadržavajući aromu sastava meda i mlijeka.
• U slučaju ogrebotina, ogrebotina na koži ili iritacije, bolje je suzdržati se od postupka.
• Poželjno je koristiti masno mlijeko za kupke.

Najbolji recepti za medne i mliječne kupke

Svi su vrlo jednostavni i razlikuju se po koncentraciji meda u vodi, temperaturi, raznim dodacima u obliku mlijeka, aromatičnih ulja ili bilja.

Kleopatrina medena kupka s mlijekom

Priprema se na sljedeći način: čaša meda otopi se u toplom mlijeku (2 litre). Ako želite, možete kapnuti malo aromatičnog ulja. Dodajte pripremljenu smjesu u vodu (35-37 stupnjeva). Trebali biste se kupati nešto više od četvrt sata.

Opuštajuća i umirujuća kupka

Ovaj je postupak posebno koristan prije spavanja: krvne žile se šire, tijelo se opušta. U kupku se doda litra toplog mlijeka s čašom meda prethodno otopljenog u njemu. Za opuštajući učinak može se dodati aroma ulje. Nakon završetka postupka (traje petnaestak minuta), preporuča se da se zamotate u čaršaf i pođete u krevet bez da se brišete ručnikom. Za dobar rezultat kupka se može uzimati dva puta tjedno.

Mliječna kupka - ili Kleopatrina kupka, razlika je u tome što je Kleopatra koristila mlijeko magaraca i deva. Ali mi ćemo to učiniti s običnim kravljim mlijekom iz vrećice. Međutim, ako imate priliku, možete koristiti bilo koje drugo mlijeko (ovčje, kozje (najbolje na svijetu), na kraju magareće mlijeko))) i možda čak imate i devu! (djevojčica) -Općenito savršeno)) Dakle, o slučaju:

Faze kupanja.

1.Preliminarni brzi higijenski tuš.

Odnosno, prije kupanja vaše tijelo, lice i kosa moraju biti apsolutno čisti.
Redovito se tuširajte, operite kosu, isperite s puno čiste vode.

2. Piling.

Za piling uzmite mljevenu kavu, malo cimeta, a možete dodati i malo mljevene crvene (ljute) paprike.

Uzmemo potrebnu količinu gotove mljevene (ili svježe mljevene) kave, kuhamo je kipućom vodom dok ne postane tekuća kaša,
dodajte cimet, crvenu papriku i pričekajte dok se smjesa ne ohladi na sobnu temperaturu.

Ovim pilingom masiramo tijelo 5-7 minuta, obraćajući pažnju na zone celulita - ne preporučujem nanošenje smjese na područje prsa i srca,
Uglavnom noge, bedra, zadnjica, trbuh, malo leđa i ruke.
Ovaj piling je kontraindiciran za sve koji ne podnose kofein !!

Ispiremo piling i sve okolo)) - priprema je gotova.

3. Kupka.

Uzimamo redovno pakiranje mlijeka od 1 litre na sobnoj temperaturi. Ako imate vrlo suhu kožu, odaberite postotak masnoće i obrnuto. Odabiremo kupku dovoljne dubine za cijelo tijelo i temperature koja vam je ugodna (nije jako vruća , po mogućnosti toplo).
U vodu ulijte cijeli karton mlijeka, dodajte 2-3 žlice bilo koje morske soli (po mogućnosti bez boja), možete dodati i nekoliko kapi svoje omiljene esencijalno ulje i Više volim naranču.
Uronimo se u mliječnu kupku za 10-15-20 (koliko želite) minuta. Svakako uronite kosu i lice u kadu (lice ne treba držati pod vodom 20 minuta))), i kosa, po mogućnosti, treba upijati korisna svojstva mlijeka)) Mlijeko je korisno u kozmetičke svrhe ne samo za tijelo, već i za kosu, ima hranjivi učinak.

To je sve. Izlazimo iz vode, nježno brišemo kožu ručnikom, istiskujemo kosu, stavljamo ručnik na glavu i ogrtač.

4. Njega.
Da biste dovršili njegu prirode, možete uzeti malo maslinovog ulja, utrljati ga u dlanove i umasirati cijelo tijelo, minimalno, kako bi se što brže upilo. Nanesite kremu na lice, na kosu (osušenu bez sušilo za kosu) sredstvo za češljanje (ako je potrebno).

Ova super njega savršena je zimi, kada je koža posebno suha i dehidrirana. Prirodno, što je veća kvaliteta sastojaka, to je bolji učinak. Na primjer, tu je prirodno mlijeko, dobro maslinovo ulje i začini dovedeni iz inozemstva , svježe mljevena kava, morska sol i esencijalna ulja dobra kvaliteta itd.
Pa, možete se snaći u proračunu i to brzo:

1. Paket mlijeka iz supermarketa-1L.
2. Morska sol iz supermarketa bez boja.
3.Eterično ulje - "Naranča".
4. Mljevena kava iz supermarketa - bilo koje marke.
5. Začini iz supermarketa: cimet, ljuta crvena paprika. (Vrećice)
6. Maslinovo ulje iz supermarketa - bilo koje marke.

Koža na tijelu je suha, pogotovo zimi, na licu je kombinirana, osjetljiva. Svakako će vam trebati vremena za ovu njegu. Ali s druge strane, ovo možete tretirati kao posjet SPA-u - vi ste u ne žurite tamo, inače nećete vidjeti učinak. Ukratko, odvojite malo vremena, opustite se i zabavite)))

Svaka žena sanja da izgleda lijepo, da ima zdravu, glatku i baršunastu kožu. Mislite li da je ovo tako teško? Čak je i sama Kleopatra naučila brinuti se o svojoj koži, produžujući svoju mladost.

Kleopatrina kupka za mršavljenje već je stoljećima u velikoj potražnji među ženama. Sada će njezina tajna biti dostupna modernim ženama, pogotovo jer u njenoj pripremi nema ništa teško.

Većina žena dolazi u stalnu raspravu, koliko su djelotvorni lijekovi nasuprot provjerenim receptima? Na primjer, Kleopatrina kupka s mlijekom čovječanstvu je poznata već nekoliko stoljeća.

Zapravo, lijek koji zapravo pomaže treba smatrati dobrim. Naravno, kao i svaki postupak, i Kleopatrina mliječna kupka ima svoje prednosti i nedostatke. Ali dok to osobno ne isprobate, bit će teže odlučiti i saznati je li učinkovit ili ne.

Kleopatrina kupka za mršavljenje je dobra, ali prije nego što prijeđete na postupak, treba shvatiti da je čak i najučinkovitija kupka samo pomoćna tehnika. Moći će dati pozitivan rezultat ako:

• Želim ugoditi sebi i opustiti se na način koji je potpuno "siguran" za vašu figuru;
• tijekom programa prehrane, kožu treba održavati u dobroj formi;
• nakon aktivnog treninga potrebno je ublažiti napetost i bolove u mišićima;
• unatoč tome celulit i edemi postali su vam stalni pratitelji fizičke vježbe i slijede dijeta.

Uz to, Cleopatrina mliječna kupka ima čisto psihološki učinak. Ako se redovito brinete o sebi, tada će takav postupak postati navika, omogućujući vam da opustite ne samo tijelo, već i dušu.

Istina, kao i bilo koji drugi lijek, Cleopatrina kupka kod kuće može imati neke kontraindikacije, naime:

• oštećenja kože, na primjer, toplotnim ili opeklinama od sunca, međutim, u ovom slučaju sam postupak izravno šteti postupku koji se provodi u vrućoj vodi i ne-komponentama uključenim u njegov sastav;
• Kleopatrina kupka kod kuće za mršavljenje zabranjena je u prisutnosti bolesti kardiovaskularnog sustava, nefroze i nefritisa u procesu pogoršanja, ginekološke bolesti u upalnoj fazi, u kojoj je zabranjeno usvajanje vodenih postupaka;
• žene u zanimljivom položaju, jer ovaj postupak nije testiran ni na jednoj budućoj majci.

Također, Kleopatrina kupka, čiji će recept biti naveden u nastavku, zabranjena je prilikom uzimanja termogenike - EHT, sagorijevača masti za sportaše. Oni, u kombinaciji s kupkom, mogu značajno povećati tjelesnu temperaturu, stvarajući određene rizike za imunološki sustav.

Kleopatrine kupke moguće je provoditi kod kuće, podliježući brojnim pravilima. Dakle, temperatura vode trebala bi varirati oko + 37-38 stupnjeva, a ukupno trajanje jedne sesije je 15-20 minuta.

Najbolje je kupati se kasno popodne, s tečajem od 15-20 sesija. Ako govorimo o učestalosti kupanja, tada nema ograničenja, možete ga uzeti dva puta u sedam dana, te svaki drugi dan ili svakodnevno.

Imajte na umu da nakon što ste se odlučili za kupku Cleopatre, ne morate ispirati sastav pod tušem. Dovoljno je samo malo natapati kožu ručnikom, a može se pretpostaviti da je na vaše tijelo nanesena lagana i nježna krema usmjerena na njegu i vlaženje.

Jedina iznimka od ovog pravila su recepti koji uključuju mumiju i med. Nakon takve kupke svakako biste se trebali istuširati, masirajući tijelo hidratantnim gelom kako biste se riješili ljepljivog filma. Tada možete natapati tijelo ručnikom i nanijeti na kožu laganu hidratantnu kremu od prirodnih ekstrakata.

Recept za klasičnu kupku Cleopatra je sljedeći: da biste je pripremili, trebate uzeti jednu i pol litru svježeg kravljeg mlijeka koje sadrži 3,5% masti. Treba je lagano zagrijavati na vatri, a pritom ne kipjeti.

Ulijte zagrijano mlijeko u kadu napunjenu toplom vodom, temeljito promiješajte i uživajte u postupku. Ovaj recept za kupku Cleopatra univerzalni je i prikladan za bilo koji tip kože.

Kupka Cleopatra s limunom

Kleopatrina kupka kod kuće prema ovom receptu, nakon prvog postupka, može vašu kožu učiniti baršunastom i mekom, dajući vašem tijelu nježnu, toplu aromu s nježnim notama citrusa.

Za njegovu pripremu potrebno vam je pola kilograma mlijeka u prahu, koje prvo morate umutiti u litri. Vruća voda... Dobivena smjesa treba biti homogena. Dodajte mu dvije žlice limunovog soka i ulijte ga u kadu.

Kleopatrina kupka s medom

Kleopatrin recept za kupku od medenog mlijeka: za dvije litre kravljeg mlijeka trebate uzeti sto grama zagrijanog laganog, tekućeg meda.

Da bi se dobio više okusa i mišići se toniziraju, također se preporučuje dodati nekoliko kapi esencijalnog ulja limuna (3-5 kapi). Ova kupka njeguje i vlaži vašu kožu, čineći je svilenkastom i baršunastom.

Kleopatrina kupka sa soli i medom

Da biste se kupali u Kleopatrinoj kupki s medom i soli, trebate uzeti jednu i pol litru mlijeka, dodati joj 70 grama zagrijanog meda i pomiješati s 200 grama morske soli (ako ne, možete uzeti kuhinjsku sol).

Takva kupka će vašoj figuri dati vitkost i ljepotu. Postupak se preporučuje provoditi u toku 20 sesija u intervalima svaki drugi dan.

Kleopatrina kupka s mumijom

Da biste samostalno napravili takvu kupku, dovoljno je otopiti pet grama mumije u jednoj i pol litri mlijeka. Najbolje je koristiti tablete mumije.

Dobivenoj smjesi možete dodati i 4 do 7 kapi esencijalnog ružinog ulja i 2 do 4 kapi esencijalnog ulja ylang-ylanga, jasmina ili naranče. Ovaj je recept najučinkovitiji u borbi protiv strija i celulita.

Kao što vidite, ovaj naizgled jednostavan postupak ima mnogo pozitivnih aspekata. Kleopatrina kupka kod kuće njeguje vašu kožu, zasićujući je korisnim tvarima i mikroelementima. Također, ovaj se postupak učinkovito nosi s problemom celulita koji je poznat mnogim ženama.

Vjerojatno je svaka žena čula za čudesan rezultat koji podmlađujuća mliječna kupka, pripremljena prema drevnim receptima, daje koži. Smatra se da je "roditelj" ovog kozmetičkog postupka egipatska kraljica Kleopatra, čija se slika smatra općepriznatim standardom božanske ljepote.

U moderno doba mnoge žene pokušavaju koristiti ovaj kraljevski recept za ljepotu. I to ne čudi - jer takva kupka, zapravo, ima vrlo blagotvoran učinak na kožu.

Mlijeko, koje je glavna komponenta Kleopatrine kupke, sadrži veliki broj vitamini skupine B, čiji prodor u dubinu kože imaju izvrstan tonik učinak, uklanjaju mlitavost tkiva, zaglađuju kožu i izglađuju sitne bore. Vitamin E također ima blagotvoran učinak - potiče obnavljanje kože, a time je vizualno pomlađuje. Osim toga, prehrambeni elementi mlijeka savršeno vlaže i omekšavaju kožu, oslobađaju je od suhoće.

Med, koji je druga komponenta mliječne kupke, ispunjava tijelo vitaminima i mikroelementima, jačajući time imunološki sustav.

Naravno, skeptičari su više puta kritizirali anti-age učinak Kleopatrine kupke.

Pa ipak, sumnje su otklonjene: britanski znanstvenici sa sveučilišta u Southamptonu proveli su niz znanstvenih eksperimenata čija je svrha bila pružiti potkrijepljeni dokaz ili opovrgavanje anti-age svojstava mlijeka.

Da bi sudjelovale u eksperimentu, bilo je uključeno 320 žena i muškaraca koji su mjesec dana trebali uzimati jutarnje mliječne kupke. Sudionici kontrolne skupine također su se kupali, međutim, njihov sastavni dio bila je najčešća voda iz slavine.

Rezultati studije pokazali su sljedeće: 94% sudionika koji su uživali u redovitim tretmanima mlijekom vizualno su počeli izgledati mlađe. U osnovi, tim ljudima su nestale fine bore na koži, staračke pjege su se osvijetlile. Stanje kože kontrolne skupine ispitanika ostalo je bez vidljivih promjena.

Na temelju dobivenih podataka, britanski su stručnjaci izradili niz pravila, čije će poštivanje omogućiti maksimalnu učinkovitost uzimanja mliječnih kupki.

Oni su sljedeći:

1. Temperatura mliječne kupke trebala bi biti 37-38 stupnjeva. Istodobno, kako se mlijeko hladi, temperaturu treba održavati na istoj razini. Da biste to učinili, vruća voda mora se postupno dodavati u kut kupke u kojem se nalaze noge;
2. Bilo bi razumno ograničiti vrijeme provedeno u kupki na 5-10 minuta. Maksimalno dopušteno vrijeme je 20 minuta. Inače, dugi boravak u kadi može znatno pogoršati zdravstveno stanje, izazivajući time iscrpljenost tijela;
3. Trebali biste se uroniti u mliječnu kupku do prsa, a područje srca iznad vode. Osobe sa srčanim bolestima trebale bi se kupati u polusjedećem položaju;
4. Mliječne kupke preporuča se uzimati najviše jednom tjedno;
5. Na kraju postupka imperativ tušira se cool.

Priprema Cleopatrine mliječne kupke provodi se prema sljedećoj shemi:

Potrebno je uzeti 1,5-2 litre mlijeka s visokim udjelom masti (najmanje 3,5%) i zagrijati ga na sobnu temperaturu. U toplo mlijeko dodajte 3-4 žlice. tekući med, a zatim temeljito promiješajte dok se ne stvori homogena tvar. Zatim uvedite mješavinu mlijeka u kupku napunjenu vodom određene temperature, lagano miješajući obje tekućine. Kraljevsko kupatilo spreman!

Ugodna, i što je najvažnije - korisna zabava!