Les causes des maladies de la peau sont une alimentation malsaine. Nutrition pour les maladies de peau purulentes, principes généraux. Modifications de l'alimentation lors d'exacerbations de pathologies cutanées
Le régime alimentaire pour les maladies de la peau dépend du processus (infectieux ou allergique) qui prévaut. Cependant, il y a principes généraux, qui doit être suivi dans un régime thérapeutique pour les maladies de la peau.
Les glucides simples sont connus pour augmenter les réactions allergiques dans le corps humain. Par conséquent, pour les maladies de la peau telles que l'urticaire et l'eczéma, leur quantité doit être limitée et parfois complètement exclue de l'alimentation. Il faut aussi limiter la consommation d'aliments contenant beaucoup de sucre en cas de furonculose, qui est le premier symptôme des troubles du métabolisme des glucides dans le diabète sucré. Pour les maladies de la peau, le sucre peut être remplacé par du sorbitol ou du xylitol. Ce dernier est préféré en raison du fait qu'il remplace non seulement le sucre dans le goût, mais a également un effet positif sur le métabolisme des glucides et des graisses sans la participation de l'insuline dans ce processus. L'avantage du xylitol par rapport aux autres succédanés du sucre est qu'il a un effet lipotrope, empêchant la dégénérescence graisseuse du foie. Le xylitol a un effet positif sur la microflore intestinale et contribue à la préservation des vitamines dans le corps humain. Vous pouvez consommer jusqu'à 30 g de xylitol par jour, édulcorant des plats cuisinés, dont la température ne doit pas dépasser 70 C, afin d'éviter un goût amer.
La quantité de protéines dans l'alimentation pour les maladies de la peau doit correspondre aux besoins physiologiques. Cependant, vous devez parfois éviter les aliments protéinés qui peuvent être des allergènes (protéines de poisson et blancs d'œufs). Leur consommation est limitée pour l'urticaire et l'eczéma. La viande peut être mangée bouillie. Il est nécessaire d'exclure les substances extractives, qui sont particulièrement abondantes dans les bouillons de viande, la soupe de poisson et les bouillons de champignons.
Il a été prouvé qu'un traitement efficace de l'eczéma séborrhéique est possible avec une alimentation riche en protéines. Dans le même temps, les protéines devraient faire partie de produits tels que le fromage cottage frais, les œufs durs, la viande, en l'absence d'allergies. La quantité de graisses dans un régime thérapeutique pour les maladies de la peau ne doit pas être limitée, et parfois ce que l'on appelle des "régimes cétogènes" avec une quantité accrue de graisses due aux huiles végétales doit être utilisée. Un régime riche en graisses est particulièrement utile pour traiter le véritable eczéma. Le rôle positif de la partie grasse de l'alimentation dans les maladies de la peau s'explique par la présence d'une grande quantité de vitamines A et E dans les matières grasses du lait et l'huile non raffinée, qui améliorent la cicatrisation de diverses lésions cutanées, augmentent la résistance du corps aux infections et affaiblir les réactions allergiques.
Le régime alimentaire des patients doit contenir beaucoup de légumes et de fruits, qui sont une source de vitamines, de macro et de micro-éléments. En cas de maladies de peau associées à l'obésité, la thérapie nutritionnelle doit commencer par jours de jeûne dont l'un doit être un fruit ou un légume, comme une pomme ou un concombre. Lors d'une exacerbation de maladies chroniques de la peau, les épices et les épices doivent être exclues de l'alimentation, car elles provoquent une irritation cutanée non spécifique et peuvent intensifier les processus inflammatoires de la peau. Les plats doivent être bouillis ou cuits à la vapeur. Dans certains cas, pour améliorer le goût après ébullition, la viande peut être légèrement frite. En cas de furonculose, il est utile de manger des plats contenant de la levure (boisson à la levure, soupe de viande avec du fromage cottage et de la levure, pâté de levure, etc.).
Écologie de la santé : Tant que les processus biochimiques de notre corps se déroulent normalement, la peau reste saine. Mais si la biochimie du corps va mal, par exemple en raison d'une mauvaise alimentation, d'une mauvaise respiration ou d'un stress, les toxines commencent à s'accumuler dans le corps et le corps essaie d'en éliminer certaines à travers la peau - c'est ainsi que l'acné, des abcès, eczéma, psoriasis, éruptions cutanées et autres maladies de la peau apparaissent. ... Les manifestations visibles de ce processus dépendent du type de constitution.
Tant que les processus biochimiques de notre corps se déroulent normalement, la peau reste saine.Mais si la biochimie du corps va mal, par exemple en raison d'une mauvaise alimentation, d'une mauvaise respiration ou d'un stress, les toxines commencent à s'accumuler dans le corps et le corps essaie d'en éliminer certaines à travers la peau - c'est ainsi que l'acné, des abcès, eczéma, psoriasis, éruptions cutanées et autres maladies de la peau apparaissent. ... Les manifestations visibles de ce processus dépendent du type de constitution. Les affections cutanées se répartissent en six catégories :
Troubles des glandes sébacées : séborrhée (déséquilibre Vata ou Pitta); acné, points blancs, acné papuleuse, stéatome et peau grasse excessive (manifestations du déséquilibre de Kapha).
Troubles des glandes sudoripares : transpiration accrue, chaleur épineuse rouge et éruption cutanée rouge (trouble de Pitta); diminution de la transpiration (trouble de Vata); sueur nauséabonde (déséquilibre des trois doshas).
Pigmentation: sombre (trouble de Vata); brunâtre ou rouge (trouble de Pitta); blanchâtre (trouble de Kapha).
Maladies allergiques de la peau : psoriasis (trouble de Vata); dermatite (trouble de Pitta); eczéma (trouble de Kapha).
Maladies infectieuses de la peau(fongique, bactérienne ou virale) associée à un système immunitaire affaibli (épuisement des ojas) peut se produire sur n'importe quelle peau.
Modifications de la croissance des tissus : pellicules (trouble de Vata ou Pitta); verrues, rosacée et taches de naissance (déséquilibre Pitta); kystes et tumeurs (déséquilibre Kapha).
Nettoyant, nourrissant et hydratant : une routine de soins de la peau externe. Combattre les affections cutanées courantes
Que faire?
Nettoyer, nourrir et hydrater quotidiennement peau avec des herbes et des huiles.
Traiter les zones à problèmes de la peau avec des préparations à base de plantes, y compris la solution huile essentielle lavande dans huile d'amande- pas mal contremicrobienne, sédative et aide à prévenir les cicatrices.
S'en tenir à un régime doshas agités apaisants.
Buvez du jus d'aloe vera dilué avec de l'eau tous les matins à jeun.: Cela aidera à nettoyer le sang des toxines.
Buvez une tasse de lait chaud avec 1 cuillère à café de ghee tous les soirs avant de vous coucher.: c'est bon remède de la constipation.
Boire beaucoup d'eau au cours de la journée.
Résoudre de manière proactive vos problèmes personnels pour éviter les émotions non digérées qui créent des toxines.
Séances d'auto-massage quotidiennes pour réduire les effets négatifs du stress.
Faites de l'exercice pendant une demi-heure chaque jour mais ne vous surmenez pas.
Mener une vie équilibrée selon votre constitution.
Ce qu'il ne faut pas faire?
Ne pas éclater ou ouvrir les boutons profonds.
N'abusez pas des aliments raffinés, en conserve et transformés, friture, sucre, chocolat, fruits de mer et viande rouge.
Vous trouverez ci-dessous des conseils sur la façon de soulager les problèmes de peau les plus courants avec des remèdes topiques. Tous ces problèmes sont associés à notre comportement, qui dans de nombreux cas est la cause de leur apparition.
Comme déjà mentionné, les émotions « non digérées », la tension et le stress, perturbant l'équilibre hormonal et affaiblissant le système immunitaire, sont, avec les aliments non digérés, les principaux facteurs d'accumulation de toxines dans l'organisme et donc les principales causes des problèmes de peau.
Le psoriasis, par exemple, est aggravé par l'anxiété et l'anxiété, la rosacée - par la colère et la frustration, l'eczéma - par une grande variété de stress, selon la constitution d'une personne, et l'acné papuleuse - par la dépression, l'incapacité de se débarrasser du chagrin chronique et, en général, tout attachement émotionnel.
Les facteurs importants dans l'apparition ou l'aggravation des maladies de la peau comprennent également l'abus des « morts » (raffinés, en conserve et surtraités) nourriture, sucre, chocolat et sucreries, aliments gras et frits, sel, fruits de mer et viande rouge ; feu digestif faible et problèmes d'élimination des déchets (p. ex., constipation); mode de vie et habitudes qui perturbent l'équilibre des doshas ; changements hormonaux; facteurs héréditaires; manque d'activité physique; manque de repos; et, enfin, des soins de la peau externes inappropriés.
Néanmoins, une sécheresse occasionnelle de la peau, une éruption cutanée temporaire ou l'apparition d'acné est tout à fait naturelle(bien que gênant à tout âge) élément de flux de vie.
À différentes périodes du cycle menstruel ou à la suite, par exemple, de changements climatiques, le niveau d'hormones peut augmenter et diminuer à plusieurs reprises, même en l'espace d'un mois. Notre alimentation et nos activités changent également de jour en jour. Tout cela entraîne des changements mineurs naturels dans l'équilibre des doshas, entraînant des sautes d'humeur et même des changements d'apparence.
L'Ayurveda vous apprend à reconnaître ces changements subtils et à pouvoir les corriger à temps, jusqu'à ce qu'un petit déséquilibre se transforme en une maladie grave. De manière générale, la présence d'un déséquilibre temporaire ne signifie pas nécessairement une maladie : vous pouvez être en parfaite santé et, en même temps, ressentir un certain déséquilibre. Cependant, les déséquilibres peuvent conduire à la maladie s'ils ne sont pas corrigés tôt.
L'une des dispositions fondamentales de l'Ayurveda dit que tout ce qui se passe dans n'importe quelle partie du corps se passe dans tout le corps. Il n'y a pas de maladies isolées. Tout symptôme physiologique ou mental de déséquilibre indique que l'ensemble du système corps-esprit est déséquilibré.Gardez cette approche holistique à l'esprit lorsque vous lisez sur le traitement des affections cutanées.
Il est possible que vous ne rencontriez actuellement aucun problème grave. Par exemple, votre peau n'est pas déshydratée, mais vous pouvez avoir les lèvres sèches et gercées. Et bien que cette nuisance ne présente pas de danger pour la vie et ne cause aucun inconvénient notable, il convient d'y prêter attention : elle indique que votre niveau de Vata est augmenté. En prenant des mesures simples pour éliminer ce symptôme frivole, vous vous débarrasserez automatiquement des autres symptômes de l'excès de Vata.
D'un autre côté, si vous ignorez les premiers signes de déséquilibre et continuez à mener un mode de vie qui stimule Vata, tôt ou tard, les symptômes du trouble de Vata augmenteront à mesure que le dosha accru se propage aux tissus et organismes vulnérables.
Dans notre exemple avec des lèvres sèches par exemple, des fissures dans la plante des pieds peuvent apparaître, les ongles et les cheveux deviennent cassants, le cuir chevelu commence à se dessécher, des pellicules et des rides prématurées apparaissent. Si le déséquilibre n'est pas corrigé à ce stade, les toxines continueront à s'accumuler dans le corps, ce qui, avec le temps, peut accélérer le processus de dégradation cellulaire et provoquer des maladies typiques de type Vata telles que le psoriasis et l'eczéma sec, qui, sous une forme sévère, peuvent infliger un coup dévastateur au corps.
Vous trouverez ci-dessous une liste des symptômes de déséquilibre dans chacun des trois doshas à mesure qu'il s'aggrave. Les symptômes du trouble n'apparaissent généralement pas un par un, mais en groupe, car le système corps-esprit réagit aux déséquilibres dans leur ensemble :
Vata : peau légèrement sèche, lèvres sèches, peau excessivement sèche, crevasses de la peau des pieds, ongles cassants, cuir chevelu sec, cheveux cassants, pellicules, psoriasis, eczéma sec, apparition de rides sur le front, taches de vieillesse sur la peau, foncé cercles sous les yeux.
Pitt : légère hypersensibilité de la peau, rupture des capillaires, points blancs, rosacée, sensation de brûlure sur la peau, sensation de brûlure sur la peau des pieds, brûlures des yeux, saignements de nez ou saignements mineurs dus à l'acné, dermatite (sécheresse et desquamation de la peau autour les sourcils), sensation de brûlure sur le cuir chevelu, véritable eczéma sur tout le corps, urticaire, réactions allergiques, rides autour des yeux, verrues, modifications de la pigmentation de la peau.
Kapha : peau légèrement grasse, acné, pores dilatés, peau et cheveux trop gras, apparition de taches blanches ressemblant à des pellicules qui démangent sur le cuir chevelu, acné papuleuse, urticaire avec démangeaisons et larmoiement, gonflement des chevilles et des pieds, prise de poids, œdème sous les yeux, cellulite, kystes et tumeurs.
Même si vous souffrez déjà d'une affection cutanée, de simples soins quotidiens de la peau peuvent améliorer votre état. Mais gardez à l'esprit que si les symptômes se sont largement répandus dans tout le corps, cela signifie que beaucoup de toxines se sont déjà accumulées dans le corps et que les doshas agités ont pénétré profondément dans les tissus.
Dans une telle situation, aucune thérapie externe (ni chimique, ni "vivante", ayurvédique), prise à elle seule, ne pourra éliminer les causes internes d'empoisonnement corporel. Les symptômes externes peuvent s'atténuer, mais dès que vous arrêtez le traitement, ils réapparaîtront - rapidement et très probablement en totalité.
Afin de rétablir l'équilibre en cas de maladie ou de vieillissement prématuré, il est nécessaire de nettoyer et de nourrir le corps de l'intérieur et, pour commencer, sous la direction d'un spécialiste du pancha-karma ("cinq actions") - un nettoyage spécial procédure, ou au moins pour nettoyer le corps à la maison.
Sans nettoyage interne préalable, toute substance que vous tenterez de "nourrir" la peau et le corps, même pures et naturelles, sera reconnue par l'organisme comme toxique, et il tentera de s'en débarrasser en tant que déchet. C'est comme verser eau propre dans la saleté : la saleté restera la saleté.
Mais même le nettoyage interne n'est qu'un remède temporaire. Si vous n'apportez aucun changement au mode de vie qui vous a conduit au déséquilibre, de nouvelles toxines commenceront à s'accumuler très bientôt.
Pellicules
Laine de coton.
Les facteurs aggravants: cuir chevelu sec, shampooings agressifs, rinçage inapproprié du cuir chevelu, mauvaise nutrition des cheveux et du cuir chevelu causée par des troubles métaboliques, anxiété, anxiété, troubles circulatoires, utilisation d'épices piquantes, de médicaments chimiques et de stimulants.
Traitement:
Après vous être lavé les cheveux régulièrement, rincez vos cheveux avec une décoction à base de plantes de bardane, d'arnica ou de prêle.
Mélangez le jaune d'1 œuf, une demi-cuillère à café de jus de citron et une pincée de camphre naturel. Appliquer le mélange sur le cuir chevelu. Après 10 minutes, rincez à l'eau tiède.
Massez le cuir chevelu avec de l'huile tiède 2 à 3 fois par semaine.
Compléments alimentaires : 400 unités de vitamine E et 15-20 mg de zinc par jour.
Grisonnement prématuré
Pitta et Vata.
Les facteurs aggravants: anxiété, colère, frustration, anxiété, choc soudain, fatigue mentale, stress, ménopause précoce, problèmes de glande thyroïde, carence en cuivre, zinc, acide folique, acide pantothénique.
Traitement:
Préparez une infusion de feuilles de sauge et de noix (2 cuillères à café chacune). Lubrifiez les cheveux gris avec une petite quantité d'infusion quotidienne.
Prenez des compléments alimentaires : prêle, ortie, luzerne, fenugrec comprimés en comprimés ; biotine; vitamine E; lécithine; varech, silicium. Adoptez une alimentation riche en protéines et en minéraux et incluez des noix dans votre alimentation.
Perte de cheveux
Doshas déséquilibrés: Vata, Pitta ou Kapha.
Les facteurs aggravants: stress, mauvaise alimentation, déséquilibre hormonal, tabagisme, consommation d'alcool ou de drogue, abus de shampoing ou utilisation excessive de sèche-cheveux, exposition prolongée au soleil.
Traitement:
Faire une pommade médicamenteuse pour stimuler la croissance de nouveaux cheveux. Mélangez une pincée de poivre noir moulu ou une demi-cuillère à café de fenugrec moulu avec une tasse de lait de coco (le liquide à l'intérieur de la noix de coco). Frottez légèrement le mélange dans le cuir chevelu et enveloppez un sac en plastique sur votre tête. Après une demi-heure, rincez le mélange avec un shampooing doux. Effectuez cette procédure tous les jours avant de vous coucher ou chaque fois que vous vous lavez les cheveux.
Chaque soir avant d'aller au lit, tout en peignant vos cheveux, humidifiez les racines des cheveux avec un peu d'huile de noix de coco, en ajoutant 2-3 gouttes d'huile de lavande et de romarin.
Il est également bon dans ce cas de faire le poirier quotidiennement. Mais vérifiez d'abord avec votre médecin.
Massez votre cuir chevelu régulièrement pour améliorer la circulation. Utilisez des huiles rafraîchissantes et adoucissantes.
Préparez l'huile à base de plantes en faisant évaporer 1 partie de décoction de fleurs d'hibiscus séchées dans 4 parties d'huile de noix de coco. Frottez sur le cuir chevelu pour stimuler la croissance des cheveux.
La chute des cheveux peut aussi être causée par une activité accrue des glandes sébacées due à un déséquilibre hormonal : l'excès de graisse obstrue les pores. Dans ce cas, lavez vos cheveux plus souvent et lors du massage de votre tête, n'utilisez qu'une huile légère additionnée de 2-3 gouttes d'huile essentielle de romarin ou de lavande.
plis du front
Doshas déséquilibrés : Vata et Pitta. (Si vous avez l'habitude de froncer les sourcils, votre front se ride même s'il n'y a pas de déséquilibre.)
Les facteurs aggravants: anxiété, excitation, déshydratation sévère, abus de sucre ou de protéines, habitude de froncer les sourcils, utilisation d'astringents cutanés à base d'alcool, abus de jus de citron, de tomate ou de concombre.
Traitement:
Versez un peu d'eau dans la paume de votre main, ajoutez 3 gouttes d'huile essentielle équilibrante de Vata et essuyez votre front avec cette solution quotidiennement - c'est un bon moyen d'hydrater votre peau.
Préparez une huile de massage hydratante avec de l'huile de noyau d'abricot, d'avocat, de sésame ou d'amande et ajoutez 2 gouttes d'huile de bois de santal, 2 gouttes d'huile de géranium et 1 goutte chacune d'huile de citron et de cardamome. Utilisez des mouvements horizontaux des doigts pour frotter l'huile sur votre front. Effectuez quotidiennement des exercices du visage : alternativement, étirez et serrez doucement les muscles du front, en les maintenant pendant 3 minutes dans chacune de ces positions.
Appliquer un masque raffermissant deux fois par semaine. Faites une pâte à l'aide d'une cuillère à café de fécule de maïs ou de fécule de pomme de terre avec 2 cuillères à café de jus d'aloe vera ou de blanc d'œuf. Appliquez le masque sur votre visage et allongez-vous pendant 30 à 40 minutes. Suivez ensuite vos procédures habituelles pour nettoyer, nourrir et hydrater votre peau.
Appliquer un masque enzymatique exfoliant une fois par semaine. Appliquez de la pulpe d'ananas ou de papaye sur votre visage et laissez tremper pendant 10 minutes. Suivez ensuite vos procédures habituelles pour nettoyer, nourrir et hydrater votre peau.
Rides précoces
Doshas déséquilibrés : Vata et Pitta.
Les facteurs aggravants: sécheresse (manque de gras), déshydratation (manque d'eau), stress ; exposition au soleil, au vent, à la chaleur ou au froid, à l'eau trop chaude ou trop froide ; activité physique excessive, déplacements trop fréquents; abus d'alcool, de café, de tabac, d'aliments sucrés ou épicés ; perte de poids soudaine; prendre des médicaments hormonaux; Diabète; manque de but dans la vie, manque d'amour dans les relations personnelles; facteurs héréditaires.
Traitement:
Faites un masque spécial deux fois par semaine. Mélangez et collez une cuillère à soupe de poudre de bois de santal, 1 goutte d'huile de camphre naturelle, 3-4 gouttes d'huile de lotus et 2 cuillères à café d'eau à une pâte. Pour former une couche protectrice sur la peau sous les yeux, frottez doucement quelques gouttes d'huile pour le visage à base de bois de santal ou d'huile de rose dans ces zones. Appliquez ensuite la pâte préparée sur le reste de votre visage. Fermez les yeux, placez des cotons-tiges humides imbibés d'eau de rose sur vos paupières et allongez-vous pendant 10 à 15 minutes. Suivez ensuite vos procédures habituelles pour nettoyer, nourrir et hydrater votre peau.
Préparez une cuillère à café de géranium sec et une tasse d'eau. Lubrifiez régulièrement votre visage avec ce bouillon à l'aide d'un coton-tige.
Prenez de la vitamine E et de l'huile d'onagre. Buvez 6 à 8 verres d'eau par jour.
Rides au coin des yeux, sécheresse et fatigue des yeux
Dosha déséquilibré : Pitt.
Les facteurs aggravants: vieillesse, stress, anxiété, insomnie, abus d'alcool, déshydratation, strabisme.
Traitement:
Éviter produits chimiques pour enlever le maquillage et les crèmes épaisses pour les yeux. Démaquillez-vous avec un coton-tige imbibé d'huile végétale ordinaire.
Portez des lunettes de soleil à la lumière du jour et essayez de ne pas lire dans l'obscurité. Ne regardez jamais directement le soleil.
Pincez la peau sur vos sourcils deux fois par jour, en commençant par l'arête du nez et en remontant jusqu'aux tempes. Répétez l'exercice 3 à 4 fois.
Clignez des yeux, couvrez vos yeux avec vos mains et faites un massage des yeux et un bain des yeux.
Cernes sous les yeux
Doshas déséquilibrés : cercles brunâtres - Vata, cercles gris-verts - Pitta.
Les facteurs aggravants: anémie, mauvaise santé, manque de sommeil, troubles circulatoires, anxiété, déséquilibre hormonal, troubles menstruels ; abus d'aliments frits, congelés et en conserve, haricots, arachides, salade.
Traitement:
De temps en temps, allongez-vous sur une pente et allongez-vous pendant 5 à 10 minutes avec les jambes relevées.
Trempez deux cotons-tiges dans du lait froid, de l'eau de rose, du jus de figue ou du jus de menthe. Placez les tampons sur vos paupières et allongez-vous pendant 5 à 10 minutes.
Appliquez des feuilles de menthe broyées sur la peau autour des yeux et laissez tremper pendant 5 à 10 minutes.
Avant de vous coucher, massez doucement la peau du contour des yeux avec de l'huile de safran ou d'amande.
Gonflement des paupières
Dosha déséquilibré : Kapha.
Les facteurs aggravants: hypertension artérielle, problèmes de foie et de reins, problèmes d'élimination des déchets, faible feu digestif, rétention d'eau, manque de sommeil, changements hormonaux.
Traitement:
Mettez des sachets de thé noir imbibés d'eau tiède sur vos paupières, des cotons-tiges imbibés d'une infusion de feuilles de noisetier sèches ou de jus de céleri, ou des sachets de gaze avec des pommes de terre crues (1 cuillère à café de pommes de terre râpées par sachet). Allongez-vous les yeux fermés pendant 20 minutes.
À l'aide de votre annulaire, massez doucement la zone sous les yeux,en appuyant sur un point et en passant progressivement du coin interne de l'œil à l'extérieur lors du massage de la paupière supérieure et inversement lors du massage de la paupière inférieure. Ce massage favorise l'écoulement des fluides lymphatiques.
Prenez 1000 mg de vitamine C par jour et mangez des raisins secs noirs et des figues.
Lèvres sèches, rides ou fissures dans les lèvres
Dosha déséquilibré : Laine de coton.
Les facteurs aggravants: tabagisme, consommation d'alcool et de drogues, rhume, sécheresse, déshydratation, vieillesse, tendance à trop parler, habitude de se lécher les lèvres. (Les plis verticaux au-dessus de la lèvre supérieure sont le signe d'une libido insatisfaite.)
Traitement:
Lubrifiez vos lèvres avec une solution d'huile de vitamine E, du beurre non salé ou du ghee chaque fois que vos lèvres sont sèches. Vous pouvez mélanger 2 cuillères à soupe d'huile d'avocat avec 5 gouttes d'huile de rose et 5 gouttes d'huile de bois de santal et utiliser ce mélange dans le même but.
Faites fondre 9 cuillères à café de lanoline avec une cuillère à café d'huile de ricin au bain-marie. Retirer du feu, ajouter 3 à 5 gouttes d'huile de rose et laisser le mélange prendre. Lubrifiez vos lèvres avec par dessus le rouge à lèvres : ce mélange fixe le rouge à lèvres, hydrate les lèvres et leur donne de la brillance.
Chaque soir, massez vos lèvres en les lubrifiant avec de l'huile de sésame avec de la glycérine (2-3 gouttes de glycérine pour 2 cuillères à soupe d'huile).
Mettez de l'eau dans votre bouche et rincez surface intérieure lèvres pendant une minute.
Chaleur épineuse et chaleur épineuse rouge
Dosha déséquilibré : Pitt.
Les facteurs aggravants: Soleil.
Traitement:
Pour la chaleur épineuse : Préparez une pommade à partir d'une cuillère à café de poudre de bois de santal, d'une pincée de camphre naturel et de lactosérum (ou de lait écrémé). Lubrifiez tout votre corps avant de prendre un bain ou une douche.
Pour la chaleur épineuse : mélangez à parts égales des poudres de bois de santal, des fleurs pois de senteur et coriandre, ajoutez une pincée de muscade et 2-3 gouttes d'huile essentielle de vétiver. Faire une pommade à l'eau de rose. Appliquez la pommade sur votre corps. Après quelques minutes, rincer sous la douche ou le bain (l'eau doit être à température ambiante). Séchez la peau en la tapotant avec une serviette et saupoudrez tout le corps de poudre de bois de santal. Si vous n'avez pas le temps pour un traitement à la pommade, saupoudrez simplement votre corps de poudre de bois de santal après la douche.
Pour soulager les démangeaisons, faites tremper une cuillère à café de graines de cumin et une cuillère à café de graines de coriandre dans l'eau pendant la nuit. Filtrer l'infusion le matin et boire.
Éruption cutanée ou urticaire soudaine
Dosha déséquilibré : Pitt.
Les facteurs aggravants: allergiques.
Traitement:
Mélangez l'infusion de feuilles de basilic camphré séchées avec n'importe quelle huile végétale équilibrante pitta et badigeonnez l'éruption cutanée. Vous pouvez simplement appliquer de la glace sur votre peau.
Pour soulager les démangeaisons, lubrifiez votre peau avec de l'huile de bois de santal.
Verrues et autres lésions cutanées
Doshas déséquilibrés : Laine de coton; Pitta et Kapha.
Les facteurs aggravants: les verrues sont d'origine virale. Mais l'encombrementles toxines et les fonctions excrétrices altérées affectent tous les types de formations cutanées.
Traitement:
Frottez un peu d'huile de ricin dans les verrues tous les soirs avant d'aller au lit, puis grattez la couche supérieure de votre peau.
Attachez du coton imbibé d'ananas frais ou de jus de citron à la verrue - il se dissoudra progressivement.
Taches de rousseur
Dosha déséquilibré : Pitt.
Les facteurs aggravants: Soleil.
Traitement:
Pour blanchir la peau, frottez-y de l'huile de coton ou des graines de citrouille écrasées avec de l'huile d'olive.
Une bonne eau de Javel naturelle est un mélange de yaourt et de miel (2 à 3 gouttes de miel par cuillère à café de yaourt). Appliquez le mélange sur votre peau et rincez après une demi-heure.
Taches blanches et leucodermes
La raison du déséquilibre : cette maladie est le plus souvent héréditaire. Facteurs aggravants : De petites taches blanches sur la peau peuvent apparaître en raison du stress ou d'un excès de sel. Les leucodermes - de grandes taches blanches - sont le plus souvent héréditaires.
Traitement:
Nettoyage interne du corps.
Bain de soleil.
Lubrifiez régulièrement les taches avec de l'huile de margo et du bakuchi pour soulager les symptômes externes.
Taches de vieillesse séniles
Doshas déséquilibrés : Vata ou Pitta.
Les facteurs aggravants: vieillesse, temps froid.
Traitement:
A chaque changement de saison, faites une cure de nettoyage interne.
Masser régulièrement avec de l'huile ou des huiles de safran,équilibrer Vata.
Acné
Dosha déséquilibré : Kapha.
Les facteurs aggravants: excès de sécrétions graisseuses.
Traitement:
Pour adoucir la peau et faciliter l'élimination des points noirs, dissoudre dans une tasse (250ml) d'eau et une pincée de sels d'Epsom et essuyez votre visage avec un coton-tige imbibé de cette solution.
Appliquez un masque de persil frais râpé sur la zone à problème. Allongez-vous pendant 10-15 minutes, puis suivez les procédures habituelles pour nettoyer, nourrir et hydrater votre visage.
Psoriasis
La description:écailles argentées qui apparaissent principalement sur le cuir chevelu, mais peuvent apparaître n'importe où ailleurs. La maladie est de nature chronique et s'accompagne d'une sécheresse et d'une irritation accrues de la peau.
Doshas déséquilibrés : Vata et Pitta.
Les facteurs aggravants: dysfonctionnement hépatique, anxiété, stress, sensation de manque de sol sous les pieds.
Traitement:
Prenez des bains avec l'ajout de décoction de prêle (vous pouvez mettre un sac de gaze avec de l'herbe dans l'eau).
Après un bain (de préférence au moins deux fois par jour), lubrifiez les zones à problèmes de la peau avec de l'huile de margoza avec du ghee ou de l'huile de karandzha.
Auto-massage quotidien (voir chapitre 8).
Faites du hatha yoga ou d'autres exercices statiques jusqu'à ce que vous vous sentiez un peu en sueur (cela aide à éliminer les toxines du corps et aide à faire face au stress).
Prenez de l'huile d'onagre, de l'huile de poisson (bonne pour le foie de morue), de la lécithine, de la vitamine E et du zinc.
Taches sèches sur la peau
Lubrifiez votre peau avec un mélange de bois de santal et d'huile de ricin (10 gouttes pour 2 cuillères à soupe).
Eczéma
La description: il existe trois types d'eczéma. Taches sèches (eczéma sec). Des taches rouges humides et enflammées avec une sensation de brûlure (vrai eczéma) apparaissent généralement, mais pas nécessairement, dans la zone des articulations. Des taches purulentes et suintantes (eczéma suintant) ou des plaques de démangeaisons sèches apparaissent généralement, mais pas nécessairement, autour des yeux et des sourcils, sur le nez ou sur le cuir chevelu.
Doshas déséquilibrés :
Laine de coton (taches sèches).
Pitta (taches humides, enflammées, rouges avec une sensation de brûlure).
Kapha (plaques humides, purulentes ou sèches, démangeaisons).
Les facteurs aggravants: alimentation malsaine, excès de toxines dans le sang, constipation, stress, émotions non digérées, exposition excessive au soleil ou à l'eau salée.
Traitement:
Mélangez à parts égales de l'huile de margose, de l'huile de brahmi et de l'huile de basilic et lubrifiez la peau affectée.
Mélangez Vi cuillère à café de camphre naturel, 2 cuillères à café d'oxyde de zinc et 7-8 cuillères à café de fécule de maïs ou de pomme de terre. Traitez la peau affectée avec le mélange.
Appliquer une compresse d'eau à base d'infusion de pétales de rose, d'ortie et une pincée de camphre naturel.
Coupez une feuille d'aloès et pressez le jus directement sur votre peau.
Lubrifiez la zone touchée avec de l'huile de noix de coco, en ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle de camomille, de géranium, de genévrier ou de lavande.
Prenez un bain avec une décoction d'ortie, en y ajoutant du camphre naturel.
Massez vos pieds et votre cuir chevelu avec de l'huile de brahmi la nuit.
Prenez 1 à 2 cuillères à café d'huile de poisson ou d'huile d'onagre, 800 unités de vitamine E, 30 mg de zinc et une dose quotidienne de complexe B et de lécithine par jour. Évitez le sel, le sucre, les graisses lourdes, les oignons, l'ail, les radis ; Mangez beaucoup de carottes et de cantaloup.
Thérapie naturelle à la cortisone
Prenez un bain apaisant en ajoutant une décoction de racine de réglisse à l'eau. De tels bains aident à lutter contre l'eczéma et le psoriasis.
Acné papuleuse
Descriptif : h peau extrêmement grasse, pores dilatés, acné, grosse acné purulente, formation de tissu cicatriciel.
Doshas déséquilibrés : Pitta ou Kapha.
Les facteurs aggravants: abus d'aliments sucrés ou gras, huiles végétales, viande rouge, fruits de mer, café, alcool, tabac ; stress émotionnel, attachements émotionnels (incapacité de se séparer du passé), inactivité, possessivité, dépression et manque de but dans la vie.
Traitement:
Nettoyez votre peau avec des poudres exfoliantes à base de plantes.
Bains de vapeur à l'huile essentielle de romarin ou d'eucalyptus.
Prenez un bain chaud une fois par semaine pour détoxifier l'eau en ajoutant des sels d'Epsom ou un mélange de gingembre moulu et de sel gemme.
Faites une demi-heure d'exercice vigoureux trois fois par semaine pour bien transpirer. Douche après l'exercice.
Lubrifiez l'acné avec une lotion émolliente naturelle. un ou deux dansAppliquez un "masque" spécial sur la peau affectée pendant une semaine. Pour ellepréparation, mélangez une demi cuillère à café de cumin moulu, une cuillère à café de coriandre et quelques gouttes d'eau. Lubrifier les points noirs; laver la pommade après 20-30 minutes.
Appliquez un masque d'un mélange de poudres de bois de santal rouge, de margosa et de lodra sur votre visage chaque semaine.
Ne pressez pas les grosses acnés enflammées difficiles à éliminer.Appliquez-leur de la bouillie d'oignons bouillis 2 à 3 fois par jour ou la nuit: de cette façon, ils s'ouvriront plus rapidement.
Consommez plus de fibres (son, fruits frais, légumes et grains entiers). Buvez des jus de carottes, de betteraves rouges et de pommes frais. Buvez de la bardane, de l'échinacée, du margose ou des tisanes de curcuma pour aider à éliminer les toxines. Au lieu de thés, vous pouvez boire 1/2 verre d'eau tiède toutes les heures. Prenez du gel d'aloe vera le matin : 1 cuillère à café si vous avez une constitution Pitta, 2 cuillères à soupe si vous avez une constitution Kapha.
Acné rosacée
Description: cr Une éruption cutanée âcre sur le nez ou les joues (éventuellement très sensible ou avec une sensation de brûlure), une peau grasse accrue dans la zone de l'arête du nez, des capillaires rompus, une peau rugueuse sur le nez.
Dosha déséquilibré : Pitt.
Les facteurs aggravants: colère, frustration, frustration, anxiété, ambition excessive, stress, circonstances difficiles, relations personnelles insatisfaisantes ou mutuellement hostiles, hyperactivité, temps chaud exposition au soleil; manger des épices épicées chaudes, des fruits aigres, des aliments fermentés, des tomates, des fruits de mer, des aliments en conserve, de l'eau gazeuse, des pâtisseries, du chocolat et d'autres sucreries, des pizzas ou des pommes de terre frites ; l'utilisation d'antibiotiques et d'agents nettoyants chimiques agressifs.
Traitement:
N'utilisez pas de fond de teint, d'astringent ou de produits agressifs sur votre peau. N'utilisez que des émollients naturels.
Laver avec du lait mélangé à des poudres de bois de santal blanc, de manjishta et de margosa.
Trempez une serviette dans une tisane fraîche de consoude ou d'ortie et appliquez une compresse humide sur votre visage.
Appliquez de la coriandre fraîche et des feuilles de menthe, broyées dans un mélangeur avec un peu d'eau, sur votre visage. Allongez-vous pendant 10 à 15 minutes, puis rincez le masque. Pour les peaux très sèches, les rougeurs ou les sensations de brûlure, lubrifiez votre visage avec une lotion émolliente à base de ghee mélangé à un extrait aqueux de feuilles sèches de margosa ou d'huile de margosa.
Apport quotidien de 10 000 unités de bêta-carotène, 1000 mg de vitamine C, 15-20 mg de zinc, 400 unités de vitamine E et une dose quotidienne de complexe B. élimination des toxines, ou boire un verre d'eau (température ambiante) Toutes les heures. Buvez du jus d'aloe vera le matin.
Coupures et blessures
Saupoudrez de poudre de curcuma propre sur la plaie pour arrêter le saignement, guérir la coupure et protéger contre l'infection. Pour prévenir les infections et les cicatrices, placez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de lavande sur la plaie.
Cellulite
Doshas déséquilibrés : Kapha ou Vata.
Les facteurs aggravants: agni faible, mauvaise digestion, rétention d'eau, excès de graisse.
Traitement:
Adoptez un régime calmant Kapha.
Après le petit-déjeuner et le déjeuner, prenez Vi d'une cuillère à café de Trikata 56 et le matin - 4 à 6 comprimés de Medohara.
Buvez Vi tasses de jus d'aloe vera tôt le matin pour aider à éliminer les toxines.
Massez votre abdomen et vos cuisses avec n'importe quelle huile chauffante (comme l'huile de bergamote ou de romarin).
Faire de l'exercice.
Peau sèche et pieds craquelés
Doshas déséquilibrés : Vata ou Pitta.
Les facteurs aggravants: temps froid, déshydratation.
Traitement:
Massez vos pieds pendant la nuit avec de l'huile de brahmi (pour la peau de Vata), de l'huile de ricin (pour la peau de Pitta) ou de l'huile de noix de cajou (pour tous les types de peau). Après le massage, enfilez vos chaussettes et allez vous coucher.
Les cors
Pour ramollir puis gratter doucement le maïs, faites tremper du coton dans du jus d'ananas ou de citron frais et enveloppez-le sur le maïs.
Maladies fongiques, odeur désagréable et sensation de brûlure sur la peau des pieds
Doshas déséquilibrés : Pitt.
Les facteurs aggravants: chaleur, activité physique.
Traitement:
Pour une poudre déodorante pour les pieds : Mélangez 1 once (2 cuillères à soupe) de racine de violette moulue, 2 onces (4 cuillères à soupe) d'arrow-root et 20 gouttes d'huile de lavande ou de rose. Saupoudrez la poudre dans vos chaussures ou saupoudrez-la directement sur vos pieds.
S'il brûle, massez vos pieds avec de l'huile de bois de santal, du jus de mangue non mûre ou du jus de feuille de mangue.
Prendre bien soin de sa peau est la première étape indispensable sur le chemin de la beauté., et plus tôt vous commencerez à mettre en œuvre régulièrement les recommandations prescrites ici, plus vite vous obtiendrez une amélioration et arrêterez le vieillissement précoce.
Mais rappelez-vous, la médecine ultime est au plus profond de votre corps et de votre esprit. L'Ayurveda peut vous aider à y parvenir grâce à de nombreuses autres méthodes thérapeutiques décrites dans ce livre - régime et massage, exercices de respiration et techniques de méditation. J'espère vraiment que vous aurez recours à au moins certaines de ces méthodes pour atteindre l'équilibre. Mais prenez votre temps : apprenez de nouvelles techniques à votre rythme.
A. Blaze "La beauté absolue"
Le traitement général peut être étiologique, pathogénique ou symptomatique. La nutrition est d'une grande importance. Ainsi, un régime sans sel est prescrit pour le lupus tuberculeux, le pemphigus, la névrodermite; avec la furonculose, l'hydradénite, les anthrax, limiter la consommation de glucides, et avec les démangeaisons inflammatoires aiguës et les dermatoses allergiques, avec l'eczéma, les substances extractives sont nocives; les aliments, pauvres en cholestérol et en graisses, sont prescrits pour le stade aigu et évolutif du psoriasis, de l'acné.
Il existe des types particuliers de régimes, par exemple un régime sans protéines, un régime avec un apport hydrique limité, etc. Pour influencer le système nerveux central, des agents contenant du brome, de la caféine, etc. sont utilisés.
Divers médicaments hormonaux, fournissant des effets anti-inflammatoires, antiallergiques et antiprolifératifs. Cependant, les glucocorticoïdes (hormones stéroïdes), malheureusement, entraînent souvent de graves complications, surtout lorsqu'ils sont pris pendant une longue période ou après un arrêt brutal. Ils provoquent l'apparition d'acné stéroïdienne, d'hypertrichose, d'œdème, d'atrophie linéaire, d'érythème persistant dans les zones ouvertes du corps, créent un contexte favorable à l'apparition de pyodermite persistante et d'autres dermatoses infectieuses, d'hypertension artérielle, de glycosurie, d'ostéoporose, de troubles mentaux, d'estomac ulcère et autres complications. Par conséquent, ces médicaments sont utilisés pour les dermatoses particulièrement sévères, qui ne se prêtent à aucune autre thérapie, et avec l'administration simultanée de chlorure ou d'acétate de potassium, de médicaments anabolisants (nerobol, orotate de potassium, etc.).
Parmi les hormones sexuelles, on utilise des œstrogènes, qui réduisent la production des glandes sébacées et sont indiqués pour la séborrhée, l'acné, la kraurose vulvaire ; gestagènes - avec sclérodermie progressive; androgènes - avec endartérite oblitérante, démangeaisons séniles et démangeaisons des parties génitales féminines externes.
Les médicaments cytostatiques (méthotrexate, etc.) suppriment la prolifération cellulaire et sont utilisés pour la réticulose, les collagénoses (viscérite lupoérythémateuse aiguë, dermatomyosite, psoriasis exsudatif et arthropathique), leucopénie, thrombocytopénie, altération de la spermogenèse.
Relativement récemment, des médicaments antimycotiques puissants tels que la griséofulvine, la nystatine, la trichomycine et d'autres sont apparus dans la pratique dermatologique, qui ont presque complètement remplacé les méthodes précédentes de traitement des maladies fongiques du cuir chevelu et ont rendu l'épilation aux rayons X, qui est loin d'être indifférente à la corps d'enfant, inutile.
De plus, en dermatovénérologie, sont largement utilisés : la pénicilline pour le traitement de la syphilis et de la pyodermite ; streptomycine pour le traitement de la tuberculose cutanée (le médicament est ototoxique !); tétracycline (ne pas prendre à jeun !), agissant sur les micro-organismes gram-positif et gram-négatif ; chloramphénicol pour le traitement du charbon, des dermatoses causées par le streptocoque hémolytique, de la tréponématose.
Les antibiotiques peuvent sensibiliser le corps, provoquer une allergie et affecter négativement les organes hématopoïétiques.
La thérapie vitaminique est largement utilisée: le rétinol est indiqué pour les violations des processus de kératinisation; thiamine - avec dermatoses neurogènes; riboflavine - pour la chéilite, les démangeaisons leucémiques; pyridoxine - pour l'eczéma; cyanocobalamine - avec hémodermie; acide ascorbique - pour l'érythrodermie, le lichen squameux, l'urticaire, les dermatoses hémorragiques, etc.; ergocalciférol - avec lupus tuberculeux, lichen plan, parapsoriasis; tocophérol - avec vulvite, démangeaisons; vitamine F - pour l'eczéma infantile; acide folique - avec des cheveux grisonnants; vikasol - pour les hémorragies; acide nicotinique - avec pellagre, photodermatose; biotine - avec séborrhée; acide pantothénique - pour les brûlures, les ulcères, les escarres.
Parmi les préparations immunitaires, divers vaccins, sérums, filtrats, phages, anatoxines et antifagines staphylococciques sont utilisés.
Une place particulière est occupée par la thérapie désensibilisante, qui est largement utilisée pour les dermatoses allergiques. La désensibilisation peut être spécifique ou non spécifique. Avec une désensibilisation spécifique, de faibles doses (1 : 100 000) et progressivement croissantes de l'allergène identifié sont prescrites par voie orale ou sous forme d'injections sous-cutanées et intradermiques.
Pour la désensibilisation non spécifique, on utilise du chlorure de calcium (10%), du thiosulfate de sodium (10-30%) dont les solutions stériles sont administrées par voie intraveineuse à des doses croissantes de 5 à 10 ml par jour (pour une cure de 10-12 injections) . Lors de l'utilisation de chlorure de calcium, un régime pauvre en sels de sodium doit être prescrit, car le calcium et le sodium sont des antagonistes.
L'administration intraveineuse de thiosulfate de sodium n'est autorisée que si le médicament est chimiquement pur. Si ce n'est pas le cas, il est alors prescrit par voie orale sous forme de solution à 10-30%, 1 cuillère à soupe 3 fois par jour avant les repas ou en poudre à l'intérieur, 0,5-1,0 g 3 fois par jour.
Un bon effet désensibilisant est fourni par le propre sang du patient (auto-hémothérapie), qui est injecté 2 fois par semaine sous la peau de l'abdomen, 3-10 ml chacun (pour un cycle de 5-10 injections), diphenhydramine (0,03-0,05 g 2 fois par jour) associé à de l'acide ascorbique (0,1-0,15 g), etc. En cas de dermatoses allergiques alimentaires, la peptone est recommandée par voie orale, 0,5 g, 45 minutes avant les repas.
D'autres méthodes de désensibilisation comprennent la transfusion de sang d'un seul groupe, de 100 à 200 ml chacune, et l'injection sous-cutanée d'oxygène.
Une forme particulière de thérapie de choc est une injection intramusculaire unique de 5 ml de lait fraîchement bouilli qui, dans 75 à 80 % des cas de la phase progressive du psoriasis et du lichen plan, agit de manière abortive et arrête l'apparition de nouvelles éruptions cutanées, transférant la maladie à une étape stationnaire.
Sans nourriture, ainsi que sans air, une personne ne peut tout simplement pas vivre. Les troubles nutritionnels, en particulier ceux à long terme, ont un effet très négatif sur l'activité vitale des organes et systèmes humains, y compris la peau. De brusques changements dans la nature de la nutrition, modifiant les processus métaboliques, affectent donc la composition chimique des tissus, sur la réactivité de la peau, ce qui, par exemple, même une réaction positive de Pirquet peut devenir négative, l'apparition de diverses affections douloureuses de la peau avec des signes d'inflammation, une desquamation, des démangeaisons, des brûlures ne sont pas exclus. Dans le même temps, une nutrition thérapeutique rationnelle correcte, ou plutôt spéciale, apporte une aide significative dans le traitement complexe de la plupart des maladies de la peau.
De nombreuses affections douloureuses de la peau résultent de troubles fonctionnels ou de maladies organiques du système digestif, dues à une intoxication alimentaire ou à une intolérance individuelle à un produit alimentaire particulier. Et bien que cela souligne une fois de plus l'importance d'une bonne nutrition dans de nombreuses maladies de la peau, tout le monde, même ceux qui souffrent de la même maladie de peau, ne devrait pas avoir le même régime alimentaire. Elle doit être strictement individuelle et dépendre de l'âge du patient, de son état de santé général, de son poids corporel, des caractéristiques de son système nerveux et surtout digestif, de sa profession et, bien entendu, de l'état de sa peau. Dans le même temps, il existe des conseils et des recommandations sur la nutrition qui devraient être suivis par tout le monde, les personnes en bonne santé et malades, les jeunes et les personnes âgées.
Une personne doit manger une variété de produits alimentaires afin que tous les nutriments nécessaires - protéines, lipides, glucides, minéraux et oligo-éléments, vitamines, etc. soient présents.
Des légumes et des fruits frais sont nécessaires, qui contiennent une quantité suffisante d'antioxydants qui agissent sur les radicaux libres qui endommagent nos cellules. Les choux de toutes sortes, betteraves, carottes, poivrons rouges, oignons, ail, maïs, aubergines, tomates, pruneaux, raisins secs, pêches, framboises, prunes, cerises, etc. sont très utiles. Il ne faut pas se laisser emporter par les crudités, un grand nombre d'entre elles sous forme brute peuvent irriter les parois des organes digestifs. Les bioflavonoïdes alimentaires végétaux protègent le système cardiovasculaire et améliorent l'état de la peau. Plus la couleur des légumes et des fruits est foncée, plus ces substances s'y trouvent. Il existe de nombreux bioflavonoïdes dans les raisins rouges, les prunes, les betteraves. Il est important d'obtenir du zinc avec la nourriture, ce qui est nécessaire à la régulation du métabolisme et au maintien de l'élasticité de la peau. Il est abondant dans les fruits de mer, la viande, les noix, les graines, les haricots, les œufs, les fromages et les céréales.
Qui est le bêta-carotène utile pendant 40-50 ans. On le trouve dans les carottes et autres légumes et fruits de couleur orange, jaune et rouge, il stimule bien l'immunité. La plupart de ces aliments sont faibles en calories - carottes, courgettes, betteraves, citrouilles, tomates, poivrons, abricots, etc. L'orange élève l'humeur et l'énergie.
Après 40 ans, la supplémentation en calcium est bénéfique pour la prévention de l'ostéoporose. Le magnésium est également nécessaire pour protéger et renforcer le système cardiovasculaire. Le sélénium est très important, il réduit les situations de stress, cette substance suffit dans les graines, les noix, les rognons, les fromages.
Il est conseillé de manger des aliments riches en tryptophane, un élément constitutif des protéines humaines. Plus il y a d'aliments contenant du tryptophane, plus la sérotonine est produite et mieux une personne se sent. Le tryptophane est riche en viandes maigres, poulet, dinde, poisson, œufs, noix et produits céréaliers.
A qui, selon l'état des organes digestifs, ne pas oublier le poivre amer, surtout en saison froide. Ce légume réchauffe, brûle les graisses et augmente le métabolisme de 50 pour cent dans les trois heures suivant le repas. Mais les personnes en parfaite santé ne peuvent pas y être trop impliquées.
Vous devriez manger au moins trois, et de préférence quatre fois par jour. Et s'il y a un excès de poids corporel ou un âge supérieur à 50-60 ans, de petites portions de nourriture sont prises cinq et six fois par jour. Il existe de nombreuses observations scientifiques à ce sujet. Les animaux de laboratoire ont reçu le même volume de la même nourriture. Certains animaux ont tout mangé à la fois, d'autres 5 à 6 fois par jour. Ceux qui ont mangé une fois se sont améliorés et ceux qui ont mangé plusieurs fois n'ont pas augmenté leur poids.
Ceux qui mangent rarement pour satisfaire leur faim intense mangent beaucoup. Il est particulièrement nocif lorsqu'il est consommé tard le soir. L'estomac d'un tel régime devient de grande taille. Lui, un organe musculaire creux, qui s'étire, perd de son élasticité et ne peut plus se contracter à sa taille précédente. Chez une telle personne, il se produit un prolapsus de l'estomac, et avec lui des intestins, ce qui entraîne déjà diverses perturbations de l'activité de tous les organes digestifs, ce qui fait souffrir tout le corps. Il ne faut pas oublier qu'un estomac aussi distendu nécessite de plus en plus de nourriture et devient de plus en plus gros au fur et à mesure qu'il s'étire. Et un excès de nourriture entraîne une augmentation du poids corporel, la santé globale est de plus en plus affaiblie.
L'habitude de consommer une petite quantité d'aliments raffinés et surtout riches en calories est nocive. Petits pains au beurre, jus sucrés, chocolats, bonbons, gâteaux ou quelque chose comme ça. À cause d'une charge insuffisante, la couche musculaire de l'estomac s'affaiblit, s'amincit et, en même temps, la fonction motrice de cet organe s'aggrave, l'intestin grêle et le gros intestin souffrent, des maladies, une atonie intestinale surviennent, souvent accompagnées de constipation, d'hémorroïdes, etc. En raison de la faible quantité de nourriture criminelle, du manque de protéines, de graisses et
glucides, une perte de poids se produit, une faiblesse générale se produit, la température corporelle diminue, des douleurs musculaires apparaissent, la peau devient sèche avec une teinte jaunâtre, l'immunité s'affaiblit, diverses maladies se joignent, une personne se met à la dystrophie.
La nourriture excessive est mauvaise, le manque n'est pas bon non plus. Pour que les organes digestifs fonctionnent normalement, vous devez manger au moins trois fois par jour et toujours avec une certaine quantité de nourriture.
Au cours d'un long développement évolutif, une personne a développé une certaine mesure du volume de nourriture en fonction de la structure de son estomac et de ses intestins. Une telle mesure du volume quotidien de nourriture avec le liquide bu, pour nous, les habitants de la région de Rostov, est en moyenne de TROIS kg. De 2,5 à 3,5 kg selon la taille, le poids corporel, l'état de santé général, l'âge, le sexe, etc. Il est nécessaire de développer une habitude à cette quantité de nourriture, en se rappelant que la sensation de satiété est généralement en retard par rapport au remplissage de l'estomac avec de la nourriture.
Certains, en particulier les personnes en surpoids, s'ils veulent perdre du poids, ne mangent pas du matin jusqu'à l'heure du déjeuner ou à d'autres moments, en supposant que si la nourriture ne pénètre pas dans le corps, cela signifie qu'elle consommera les graisses dans les dépôts de graisse pour sa vitalité. les fonctions. Hélas, une profonde illusion ! Avec un repas rare, lorsqu'une personne a faim, son métabolisme ralentit, le corps dépense beaucoup moins d'énergie pour son métabolisme de base, pour maintenir le fonctionnement normal de tous ses organes et systèmes. Une personne ne mange pas dans l'espoir de perdre du poids, et son corps dépense moins d'énergie pendant une période de faim temporaire, et ne consomme pas de réserves de graisse.
Il faut toujours manger en même temps, le corps s'y habitue, tous les organes digestifs sont prêts à prendre la nourriture à l'heure habituelle, il vaut mieux la traiter avec de la salive, des sucs digestifs, et la digérer et l'assimiler plus vite et mieux . En mangeant dans temps différent, en particulier avec une mastication insuffisante, les aliments sont moins bien traités par les sucs digestifs, ils sont plus difficiles à digérer et à assimiler, certaines perturbations de l'activité des organes du tractus gastro-intestinal peuvent survenir. Un médecin et écrivain bien connu de Syrie, Abul Fa-raja, a dit à ce sujet de manière très figurative : « La nourriture qui n'est pas digérée mange celui qui l'a mangée.
Ne précipitez jamais votre repas, un morceau de pain de mie bien mâché peut être plus sain qu'un repas complet, mangé à la va-vite. Ce n'est pas pour rien qu'on dit en Russie : "Celui qui mâche longtemps, il vit longtemps".
Bien mâcher peut vous aider à lutter contre le surpoids. L'estomac signale au cerveau la satiété seulement 15 à 20 minutes après que la nourriture est entrée dans l'estomac. Il existe plus de 30 enzymes dans la salive qui affectent les processus de digestion, qui commencent déjà dans la cavité buccale. Une mastication complète élimine les troubles digestifs possibles lors de la consommation d'aliments mixtes - protéines, lipides, glucides.
Vous devez essayer de vous assurer que l'apport calorique des aliments, l'énergie qu'ils reçoivent, est égal à l'énergie dépensée par le corps pour sa vie. La meilleure composition alimentaire est celle avec 50 pour cent de glucides, 25 pour cent de protéines et 20-25 pour cent de matières grasses. Vous ne devriez pas changer, d'autant plus radicalement, la qualité des aliments. Le corps ne dispose pas de réserves de protéines, et lorsqu'elles sont fortement réduites dans l'alimentation, le corps, essayant de combler leur carence, commence à consommer les protéines de ses organes. Et c'est déjà une maladie, une atrophie musculaire, la structure de nombreux organes change, et ces conditions nécessitent déjà un traitement supplémentaire.
Vous ne pouvez pas abandonner la graisse. Dans leur dose journalière, il est conseillé d'en transférer un tiers ou la moitié aux graisses végétales - huiles d'olive, de maïs, de tournesol, de noix. Mais ne les faites pas frire, mais utilisez-les sous leur forme naturelle, dans les salades, vinaigrettes, etc. Il est préférable de faire frire dans du saindoux ou du ghee. Tous les frits doivent être remplacés par du ragoût ou bouilli. Les graisses de tous les types de noix et de graines sont très utiles, elles contiennent des acides gras polyinsaturés vitaux pour l'homme. Sans graisses végétales et animales, le corps humain ne peut pas fonctionner normalement, son système immunitaire en souffre. La couche de graisse sous-cutanée diminue, où de nombreuses substances hormonales et analogues sont produites. Les graisses sont une source d'énergie, elles sont nécessaires à la formation de membranes bilipides spéciales pour toutes les cellules de notre corps. Les graisses transportent les vitamines liposolubles A, E, D, K dans le corps, sans lesquelles la vie elle-même est impensable. Le tissu adipeux dans le corps est une sorte de manteau de fourrure pour tous les organes internes, compte tenu de cela, de nombreuses personnes minces se refroidissent souvent, elles ont souvent un rhume. Le manque de graisse peut provoquer un prolapsus de nombreux organes internes, c'est aussi une sorte d'amortisseur pour eux, adoucissant diverses contusions.
Vous ne pouvez pas non plus renoncer aux glucides. S'il y a un excès de poids corporel ou d'âge après 45-50 ans, alors au lieu de glucides facilement digestibles - sucre, confiserie, pain blanc, etc. il vaut mieux manger des légumes, des fruits, des baies, qui contiennent aussi des sucres, mais sont plus difficiles à digérer et plus utiles pour l'organisme. Limiter voire exclure tous les aliments lyophilisés, les produits en sachets, les matières grasses laitières, il vaut mieux ne pas les utiliser avec des graisses animales. Le pain noir est préférable, mais ne vous en emballez pas non plus, il est plus sain et plus savoureux lorsqu'il est séché.
Non seulement les adultes, en particulier les personnes âgées, mais surtout les enfants devraient arrêter complètement de manger des chips. Dans leur sac, il y a de l'acrylamide - une substance qui contribue à l'apparition de maladies oncologiques. Le contenu d'un seul paquet de chips est 500 fois supérieur à la quantité d'acrylamide autorisée, selon les experts de l'Organisation mondiale de la santé. En Europe, il existe déjà une interdiction des chips et frites américaines, selon des médecins suédois.
Avec l'âge, une personne produit moins d'enzymes digestives, c'est pourquoi le contrôle nutritionnel doit être renforcé. Même une petite suralimentation peut provoquer des lourdeurs dans l'estomac, des ballonnements, parfois même des douleurs, des brûlures d'estomac, etc. Cela se produit souvent lorsque des aliments protéinés et glucidiques sont consommés ensemble. Les personnes d'âge moyen et plus âgées devraient manger moins de matières grasses. Moins de viande. En Chine, la viande, ses côtelettes, sont appelées « mangeurs de cœur ». Il est préférable de manger de la viande avec des légumes, pour le dessert - des fruits. Le meilleur est le bœuf et le poulet ou la dinde.
L'huile de poisson est extrêmement utile en raison de la présence d'acides gras oméga-3, qui sont extrêmement importants dans la prévention et le traitement de l'athérosclérose, avec des symptômes d'angine de poitrine, d'arythmie. Vous devriez manger du poisson gras au moins une fois par semaine. Lorsqu'ils sont frits et bouillis, ces acides gras sont détruits, vous pouvez manger du hareng gras. Soit dit en passant, le hareng est curatif et contient de la vitamine D.
Il est important de limiter la consommation de sel de table, pas plus d'une cuillère à café par jour (5-6 g), cela évite une augmentation de la pression artérielle, réduit le nombre d'accidents vasculaires cérébraux de 31, les crises cardiaques de 24%. Pour améliorer le goût des aliments légèrement salés, on utilise des plantes épicées fraîches ou séchées - aneth, persil, oignons, baies aigres, vinaigre de cidre de pomme, etc.
S'il n'y a aucune indication, vous ne devez pas limiter l'utilisation de liquide, il est nécessaire d'éliminer les toxines, les produits métaboliques sous-oxydés, contribue à moins de dépôt de sels dans le corps. Eau - au moins 1,5 à 2 litres, sans compter les premiers plats et le thé. Mais ne vous laissez pas emporter par les sodas et les boissons sucrées. Eau minérale - uniquement sur l'avis d'un médecin, c'est un remède et vous ne devez pas non plus vous laisser emporter. En hiver, ne réduisez pas la quantité de liquide que vous buvez. Chambres chauffées, vêtements, etc. faire transpirer une personne et perdre des fluides. La soif est parfois confondue avec la faim, et est consommée alors qu'en fait, vous n'aviez qu'à boire de l'eau. Assurez-vous de manger des soupes, du bortsch et d'autres entrées liquides. Ce. améliore la digestion et aide à maintenir un poids corporel normal. Le liquide que nous ne buvons pas, mais mangeons avec de la nourriture, favorise une vidange plus lente de l'estomac, créant ainsi une sensation de satiété beaucoup plus longtemps. Particulièrement utile soupes de légumes.
Quelques directives générales pour la nutrition des patients atteints de maladies de la peau.
Professeur de l'Institut médical de Rostov, chef du département des maladies cutanées et vénériennes, un grand spécialiste dans le domaine de la dermatologie P.V. Même au début du 20e siècle, Nikolsky a conseillé d'adhérer à un tel régime pour de nombreuses maladies de la peau, comme prescrit pour les patients nerveux et ceux souffrant d'inflammation, c'est-à-dire les aliments doivent être digestes et nutritifs, avec une faible teneur en substances irritantes et extractives. Le plus adapté est un régime laitier, sans substances irritantes pour la peau et le système nerveux. Le lait de ce régime est utile comme diurétique pour éliminer les toxines.
Recherche par des scientifiques russes - M.I. Pevzner. VERMONT. Talalaeva, D.E. Alperna a montré qu'une alimentation riche en glucides augmente la sensibilisation - la sensibilité du corps. Par conséquent, pour toute nature allergique des maladies de la peau, une restriction des glucides est indiquée et, dans certains cas, même la nomination d'un régime antidiabétique.
MI Pevzner, une grande autorité dans le domaine de la nutrition thérapeutique, a établi que « l'administration excessive de glucides augmente l'hydrophilie des tissus, augmente la tendance aux processus inflammatoires, augmente les réactions hyperergiques, et pour cette raison, de nombreuses mesures thérapeutiques n'ont pas le résultat souhaité. effet uniquement parce qu'en même temps avec eux, le corps a reçu certaines quantités de glucides facilement absorbés sous forme de liquide sucré ou de confiserie. "
Il ne faut jamais oublier que dans le régime alimentaire des patients atteints de maladies de la peau, une alimentation excessive, en particulier des glucides et des protéines, peut provoquer des allergies alimentaires, plus souvent chez les enfants. Les œufs, les aliments salés et épicés, les sucreries et le chocolat provoquent souvent des exacerbations de la dermatite atopique et de l'eczéma chez les enfants.
Pour toutes les affections cutanées aiguës et les exacerbations chroniques, accompagnées de démangeaisons intenses, la nutrition doit se limiter aux glucides, au chlorure de sodium et aux liquides. Vous ne devez pas manger d'œufs de poule, de tous les types de conserves, de bouillons de viande et de poisson forts, d'épices, de viandes fumées, de cornichons, de cornichons, de thé fort, de café, de cacao, de chocolat. Les soupes végétariennes, les viandes maigres, les poissons bouillis sont acceptables et recommandés. Les produits laitiers, le fromage cottage faible en gras, le kéfir, le yaourt, les herbes, les fruits et les légumes sont utiles.
Pour les affections cutanées accompagnées d'une augmentation de la température corporelle, il est préférable de choisir le même régime que pour les affections cutanées avec démangeaisons sévères, mais sans limiter l'utilisation de liquides. Cela peut être un litre, un et demi ou même deux par jour. Ceci est fait pour améliorer le processus de thermorégulation et de détoxification en augmentant la transpiration.
Pour toutes les maladies de la peau avec apparition de grandes zones humides, l'apparition de bulles, d'ampoules, d'érosion, de sel de table est fortement limitée et même exclue. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui sont en surpoids. Avec l'obésité, la perméabilité capillaire est augmentée, le sodium et, naturellement, l'eau sont retenus dans les tissus. Il peut y en avoir beaucoup. Dans les organes internes d'une personne obèse, il peut s'accumuler jusqu'à 8 litres, dans le tissu sous-cutané jusqu'à 20-30 litres. Pour cette seule raison, les personnes souffrant de maladies chroniques de la peau devraient prendre les mesures les plus vigoureuses pour normaliser leur poids corporel.
Avec la dermatite aiguë généralisée, avec des exacerbations de nombreuses maladies chroniques de la peau, des surfaces importantes de la peau sont rouge vif, œdémateuses, démangeaisons, brûlures, douleurs dans les lésions dérangent le patient. S'il n'y a au moins aucune hypothèse sur l'intolérance à certains produits alimentaires, et encore plus si le patient n'a pas de selles régulières, l'une des premières mesures thérapeutiques doit être l'utilisation d'un laxatif salin. Bien sûr, s'il n'y a pas de contre-indications évidentes à cela - le patient n'a pas de douleur abdominale intense, rien n'indique l'existence de maladies "graves" du tractus gastro-intestinal.
Il est préférable de prendre du sulfate de magnésium - 20-30-35 g de poudre sèche, diluée dans un quart de verre d'eau. Il est plus utile de boire à jeun. Le sulfate de magnésie a non seulement un effet laxatif, mais aussi un effet déshydratant et désinfectant. Comme l'a écrit notre compatriote le professeur PV Nikolsky à ce sujet, « l'augmentation de l'activité intestinale, voire la diarrhée, conduit au fait que les manifestations cutanées pâlissent, diminuent et même disparaissent du fait que les vaisseaux sanguins de l'intestin, qui se sont effondrés après la diarrhée, attirer le sang de la peau affectée. Redistribution du sang dans le corps, et souvent assez dramatique, une diminution de l'inflammation cutanée après une vidange vigoureuse de l'intestin grêle et du gros intestin n'est pas la seule résultat positif de l'utilisation d'un laxatif salin. Avec son aide, le corps est également libéré d'éventuels allergènes alimentaires ».
PSORIASIS
Au cours des dernières décennies, il y a eu de nombreuses propositions de nutrition thérapeutique pour le psoriasis, mais la plupart d'entre elles n'ont pas trouvé leur application pratique. Le régime alimentaire pour cette maladie doit être individuel et dépend non seulement du stade et de la forme du psoriasis, mais également de l'âge du patient, de son état de santé général, de son poids corporel, de sa profession, etc.
Avec une évolution bénigne du psoriasis chez une personne de poids corporel normal, le régime est courant. De nombreux médecins spécialistes
Pour la nutrition et le traitement des maladies de la peau, on pense qu'avec le psoriasis, divers dysfonctionnements du métabolisme des graisses sont notés. Dans cette optique, il existe des recommandations pour limiter la consommation de graisses, notamment d'origine animale. Il vaut mieux ne pas se laisser emporter par les viandes grasses, en particulier les frites, limiter les viandes fumées, les cornichons, les cornichons, ainsi que les glucides facilement digestibles - sucre, confiture, confiserie, produits de boulangerie, etc. Surtout, cela devrait être respecté par les personnes à un âge qui sont sujettes à l'embonpoint ou déjà en surpoids. De nombreux dermatologues bien connus dans le monde pensent que moins il y a de calories dans l'alimentation quotidienne d'un patient atteint de psoriasis, moins il a d'éruptions cutanées. Vous ne pouvez pas aller jusqu'à l'absurdité, abandonner complètement, par exemple, l'utilisation de graisses, y compris animales. Les patients atteints de psoriasis en ont vraiment besoin en quantités raisonnables, car sans eux, les vitamines liposolubles A et E, nécessaires au fonctionnement normal de la peau, à la production d'hormones et au renforcement du système immunitaire, ne sont pas absorbées.
Des scientifiques américains soutiennent qu'il existe un lien direct entre l'obésité et le psoriasis. La perte de poids corporel en excès aide de nombreuses personnes souffrant de psoriasis. Si vous perdez du poids, ramenez le poids à la normale puis économisez, l'état de la peau s'améliore.
Il y avait des recommandations pour le psoriasis de suivre principalement un régime de riz, d'autres ont donné la préférence aux pommes de terre, en Amérique, il a été conseillé de manger de la viande de dinde plus souvent et mieux que la viande blanche. Ces dernières années, les experts américains pensent que l'huile de poisson est utile pour le psoriasis ; elle réduit la taille et l'épaisseur des plaques psoriasiques.
Pour lutter contre l'excès de poids et pour saturer l'organisme d'un patient atteint de psoriasis en hiver, il est recommandé d'utiliser des fruits secs enrichis de vitamines, minéraux et oligo-éléments. Au début, on boit un verre d'eau, puis, mâchant lentement, ils mangent des fruits secs soigneusement lavés. Dans l'estomac, ils se combinent avec de l'eau, gonflent rapidement et, ayant considérablement rempli l'estomac, créent une sensation de satiété dans le corps pendant trois heures ou même plus. En plus des fibres très utiles, qui améliorent le fonctionnement de tout l'intestin, les fruits secs saturent parfaitement le corps en calcium, fer, potassium, magnésium, diverses vitamines et micro-éléments. Ainsi, seules cinq tranches d'abricot sec contiennent la valeur quotidienne d'un adulte en fer et potassium. Les fruits secs contiennent beaucoup de fructose facilement digestible, qui est également important et nécessaire pour le corps humain dans son besoin de sucreries et n'est pas nocif comme le sucre de betterave ordinaire et les produits qui en contiennent.
Les patients atteints de psoriasis doivent manger des entrées qui ne sont pas cuites dans un bouillon de viande ou de poisson saturé. Les soupes de légumes "transparentes" sont plus utiles. L'alimentation quotidienne doit contenir une quantité importante de légumes et de fruits frais,
bouillis ou mijotés. Au total, ils doivent être consommés au moins 250-300 grammes par jour.
Tous les patients atteints de psoriasis peuvent utiliser sans restriction le chou blanc dans tous les types de sa préparation, les pommes, en particulier aigre-douce, les carottes. Le fromage cottage et les produits laitiers sont utiles. Ils contiennent un ensemble complet d'acides aminés essentiels nécessaires à diverses transformations biochimiques dans le corps humain. Les pois et divers plats à base de pois sont très importants et utiles pour les patients atteints de psoriasis. Ceci est particulièrement bénéfique pour les patients atteints d'érythrodermie psoriasique, lorsque le corps perd beaucoup de protéines et a besoin d'un réapprovisionnement constant.
Tous les patients atteints de différentes formes de psoriasis bénéficient des aliments verts - persil, aneth, oignons, ail, etc. En fonction de la tolérance individuelle, des champignons, du miel d'abeille, du poisson, du foie d'animaux et des poissons peuvent également être recommandés à ces patients.
Pour toutes les formes et stades de psoriasis, les céréales sont utiles, en particulier le sarrasin, le millet, l'avoine, le blé. Chez les personnes en surpoids, la bouillie d'orge et de mil est préférable. La teneur élevée en fibres, qui ne sont pratiquement pas assimilées, mais sert d'irritant physiologique de l'intestin, améliore son péristaltisme et résout le problème de la rétention des selles. L'avantage de toutes les céréales est qu'elles saturent bien l'organisme en vitamines liposolubles A, E, D sous une forme facilement assimilable et dans des proportions optimales.
Il convient de noter un remède simple, peu coûteux mais très efficace - les grains de blé germés. Cent grammes de grains de blé germés contiennent la dose quotidienne pour un adulte de sels de potassium et de magnésium. Ils contiennent de la vitamine C et une quantité assez importante de vitamines B, et dans les grains germés il y en a cinq fois plus que dans les grains secs ordinaires.Les substances minérales sont également très cicatrisantes, elles se trouvent dans les grains germés à l'état naturel et sont facilement absorbées par le corps. L'une des qualités les plus importantes des grains germés est qu'ils ont une énergie qui a une incroyable capacité à restaurer les cellules du corps humain et à normaliser l'immunité.
Il est déconseillé aux patients atteints de psoriasis de se laisser emporter par les agrumes. Ils contiennent la substance colchicine, qui détruit l'acide folique, si nécessaire au fonctionnement normal de la peau, pour restaurer son intégrité.
Au stade de l'exacerbation du psoriasis, absolument toutes les boissons alcoolisées, y compris la bière, sont exclues.
Dans les manifestations aiguës du psoriasis, lorsqu'il y a des signes prononcés d'inflammation sur la peau, une nutrition est nécessaire avec une restriction du sel de table et des glucides facilement digestibles, qui peuvent favoriser les réactions inflammatoires. C'est aussi souhaitable; épargne mécanique et chimique des organes digestifs, ce qui crée un certain repos du foie et des intestins. Les plats épicés, fumés et marinés ne sont pas souhaitables. Le régime doit contenir une teneur complète en protéines avec la restriction de certaines graisses d'origine animale - agneau, graisse de bœuf, margarine. Il est utile d'enrichir les aliments avec des substances lipotropes, parmi lesquelles les produits laitiers fermentés et le fromage cottage sont souvent conseillés. La bouillie, les légumes frais, les fruits et les baies sont très utiles. Pour les personnes âgées, les algues, les calmars, la pâte d'océan, les poissons de mer et l'huile de poisson sont affichés.
Dans les maladies psoriasiques des articulations, il est recommandé de réduire les apports en glucides, de limiter les liquides à un litre par jour, sans compter le liquide des premiers plats, et de réduire les apports en protéines et graisses, notamment d'origine animale. La nourriture est préparée sans sel, 3 à 5 g. Elle est donnée aux patients pour saler la nourriture déjà sur la table du dîner. Pour améliorer le goût des aliments non salés, il est conseillé d'utiliser des plantes alimentaires aromatiques - persil, aneth, coriandre, etc., jus acides de baies, légumes, fruits.
La vitamine C est très utile, elle est meilleure sous forme de décoction d'églantier ; l'argousier, le sorbier, les groseilles, ainsi que presque tous les légumes et fruits guérissent.
Prenez de la nourriture 5 à 6 fois par jour, mais en petites portions. Viande et poisson - les bouillons de viande et de poisson à faible teneur en matière grasse, bouillis ou cuits, concentrés sont complètement exclus. Au fur et à mesure que la lésion cutanée s'améliore, les restrictions alimentaires sont progressivement levées.
Le régime alimentaire doit être quelque peu différent lors du traitement de l'érythrodermie (lésions cutanées continues) avec des hormones surrénales. Ces personnes ont besoin d'une augmentation de la consommation de protéines et de produits contenant des substances lipotropes - viandes et poissons maigres, fruits de mer autres que le poisson, foie, fromage cottage, fromage, pois dans tous les types de préparation, sarrasin et flocons d'avoine. Les graisses réfractaires, en particulier les graisses d'agneau et de bœuf, sont exclues de l'alimentation, limitent fortement l'utilisation de sel de table, d'acide oxalique - oseille, épinards. L'utilisation de glucides facilement digestibles - sucre, confiture, confiserie, etc. est également limitée.
Il est conseillé aux personnes sous traitement aux hormones corticostéroïdes de consommer des quantités accrues de potassium et de calcium, ce qui est obtenu en mangeant des pommes de terre, mieux cuites avec la peau, en prenant des abricots secs ou frais, des légumes et des fruits frais, en particulier du chou, des betteraves, des carottes, des oignons. Les canneberges, l'argousier et le thé à base de feuilles fraîches ou séchées et de petites brindilles de cette plante sont très utiles.
Avec l'érythrodermie psoriasique, la perméabilité des vaisseaux sanguins est augmentée, le métabolisme des protéines est altéré. Et les protéines sont nécessaires à la production de biostimulants, d'hormones, d'enzymes, etc. En raison de la perte de protéines, les patients sont épuisés, leur résistance corporelle diminue, et donc dans leur alimentation médicale il devrait y avoir plus de protéines, de préférence facilement digestibles et principalement d'origine animale. Le fromage cottage et tous les produits laitiers fermentés, la viande et le poisson de variétés faibles en gras sous forme bouillie ou en compote sont très utiles.
Tous les aliments sont cuits sans sel, on en donne un peu pour ajouter du sel aux plats cuisinés. Pendant la période de manifestations aiguës de spectrodermie psoriasique, l'utilisation de glucides facilement digestibles est également réduite. À mesure que la santé s'améliore, les restrictions alimentaires sont progressivement levées.
Une attention particulière est accordée à l'amélioration du fonctionnement du foie, c'est pourquoi les abricots de toutes sortes, citrouille, bouillie de citrouille avec riz, millet, jus de citrouille, foie d'animaux et produits alimentaires à base de celui-ci, dépourvus d'une grande quantité de sel de table et d'épices diverses , sont utiles. Salades utiles, surtout feuillues, vinaigrette, céréales.
Ces dernières années, dans la littérature spéciale, il y a eu des rapports sur la recommandation de l'utilisation périodique de saindoux salé pour les patients atteints de psoriasis, 30-40 g par jour, en particulier avec des oignons ou de l'ail. Ils attribuent cela à la présence de vitamine F dans le saindoux salé, comme dans les huiles de lin, de tournesol et de soja.Les scientifiques soutiennent que cette vitamine améliore le métabolisme des glucides et abaisse même la glycémie.
Les experts en médecine traditionnelle conseillent de manger de l'ail plus souvent pour le psoriasis. Dans le même but, vous pouvez boire une décoction de feuilles de laurier noble (laurier ordinaire) pendant 5 à 7 jours. Les feuilles sèches (20 g) sont versées avec 2 tasses d'eau bouillante, bouillies pendant 10 minutes, filtrées, bues pendant la journée en trois doses.
Une infusion de farine d'orge maltée est utile pour le psoriasis. Faire germer les grains d'orge, les sécher, les moudre au moulin à café. Versez deux cuillères à soupe de cette farine avec un litre d'eau bouillante, laissez reposer 4 heures, filtrez. Boire un demi-verre avec du sucre ou du miel 4 à 6 fois par jour pendant un mois. À travers le temps comme ça ! le cours du traitement peut être répété
Il existe des indications selon lesquelles l'ingestion quotidienne de 2 millilitres d'huile d'olépikha et son application topique sur les lésions cutanées sont bénéfiques dans le traitement du psoriasis et de l'eczéma.
Pour le psoriasis, il est conseillé d'utiliser de l'ortie (50 g de fleurs et feuilles sèches de la plante sont versés avec un litre d'eau bouillante, insisté jusqu'à refroidissement et bu un demi-verre trois fois par jour). Dans le même but, une série en trois parties est utilisée (10 g d'herbe sèche sont versés avec un verre d'eau bouillante, chauffés au bain-marie bouillant pendant une demi-heure, refroidis, filtrés, essorés). Le volume résultant est porté à 200 millilitres avec de l'eau bouillie. Prendre 2-3 cuillères à soupe 3 fois par jour.
La médecine traditionnelle de Russie dans le traitement complexe du psoriasis recommande l'ingestion de décoctions et d'infusions de racine de bardane,
Hypericum perforatum, morelle douce-amère d'herbe sèche. La guérison dans le traitement de cette maladie de peau peut être des infusions d'un mélange de racines, de feuilles et de fleurs de sureau noir.
Le spécialiste chinois Fang Chu conseille aux patients atteints de psoriasis 2 à 3 fois par jour de prendre 0,3 g de propolis pendant 2 à 3 mois et note qu'après 2 à 4 semaines, l'état de la peau s'améliore et après 2 mois chez la plupart des patients atteints de psoriasis. de la peau vient. Il est indiqué qu'un tel traitement est plus efficace chez les patients atteints de psoriasis récemment développé, chez ceux atteints de maladies à long terme, les bons résultats sont moins fréquents.
ECZÉMA
En dehors de l'exacerbation de l'eczéma, il n'y a pas de restrictions particulières en matière de nutrition, vous devez réduire l'utilisation d'aliments difficiles à digérer, ne pas vous laisser emporter par toutes sortes d'assaisonnements, d'épices, de boissons alcoolisées et exclure tout ce qui peut provoquer certaines réactions allergiques. chez un patient donné.
Pendant la période d'exacerbation du processus eczémateux, en particulier avec des pleurs prononcés dans les lésions, il est conseillé d'augmenter l'apport en protéines dans l'alimentation avec une quantité normale et habituelle de graisse. Il existe des recommandations selon lesquelles l'alimentation quotidienne en protéines végétales et en graisses végétales devrait contenir au moins 40% et l'apport calorique total ne dépassant pas 13-15% était constitué de produits d'origine animale. Le végétarisme complet ne doit pas être autorisé, surtout à un jeune âge, les protéines et les graisses d'origine animale sont importantes et nécessaires à la croissance et au développement de l'organisme, à la production d'hormones et à l'amélioration des défenses de l'organisme.
Avec des manifestations eczémateuses prononcées, l'utilisation de sel de table est limitée, il est préférable de cuisiner les aliments sans lui et d'ajouter déjà un peu de sel sur la table du dîner, en n'utilisant pas plus de 2-3 g pendant la journée. et une limitation de l'apport hydrique à 1-1,2 litres pendant la journée sont proposées. Une restriction de l'apport hydrique doit être particulièrement observée avec des manifestations prononcées de mouillage sur les membres inférieurs et chez les personnes d'âge moyen qui présentent certaines déviations dans l'activité du système cardiovasculaire.
Avec les exacerbations de l'eczéma, il est impératif de limiter les glucides facilement digestibles - sucre, confiture, confiserie et produits de boulangerie à base de farine de haute qualité, etc. Et, naturellement, plus le processus est prononcé sur la peau, plus l'utilisation de glucides est restreinte.
En cas d'exacerbation de l'eczéma, les aliments pouvant provoquer des réactions allergiques chez de nombreuses personnes sont exclus de l'alimentation. Pour eux
comprennent plus souvent du lait de vache entier, du miel d'abeille, du chocolat, des œufs de poule, en particulier leurs protéines, tout en conserve, des bouillons de viande et de poisson forts, des marinades, des cornichons, du fumage, des fromages chauds, du thé fort, du café.
Les produits laitiers fermentés, allégés ou allégés en matière grasse, sont utiles. Le fromage cottage est particulièrement conseillé, qui est également meilleur sans gras. Crème sure et beurre - vous pouvez, mais avec une restriction. Toutes les céréales sont utiles. En privilégiant la nourriture végétarienne, pendant la période d'exacerbation de la maladie, ne vous laissez pas emporter par les légumes et les fruits crus, ces produits doivent être bouillis ou cuits. Utilisez plus souvent des sauces, des salades, des sauces à base d'huiles végétales, il est agréable de les aromatiser avec toutes sortes de baies aigres ou de jus de fruits.
En mangeant des légumes et des fruits frais, des légumes verts, vous devriez essayer de choisir ceux qui poussent près de vos lieux de résidence permanente. De nombreux légumes et fruits importés sont récoltés non mûrs, traités avec divers produits chimiques afin de ne pas perdre leur présentation lors du long trajet jusqu'au consommateur et, par conséquent, ces aliments végétaux n'ont pas l'effet physiologique approprié sur le corps humain et peuvent parfois devenir nocif. Un nombre toujours croissant d'enfants et d'adultes, qui réagissent avec diverses réactions allergiques aux bananes, kiwis, mangues, etc., en parlent avec éloquence.
Lorsque vous mangez des fruits ou des légumes crus, essayez de les manger avant les repas ou comme repas séparé le soir. Il vaut mieux ne pas mélanger les fruits aigre-doux, mais les manger séparément. Malgré votre bien-être matériel, ne cherchez pas une grande et constante variété de fruits et légumes dans votre alimentation quotidienne. L'assortiment doit être saisonnier, sinon le système alimentaire ne peut pas être reconstruit rapidement. Au printemps - légumes verts et primeurs, fruits, en été - tous les légumes et fruits d'été, automne - la période la plus fertile - une abondance de tout légume, savoureux, très utile. En hiver, il devrait y avoir moins de nourriture crue, les fruits secs, les noix, les graines, les racines, les légumineuses sont utiles.
De nombreux nutritionnistes conseillent aux patients présentant des lésions eczémateuses de consommer davantage de salades de laitues, de boire quotidiennement un verre d'une boisson à base de jus de betterave, de carottes et d'eau à parts égales.
Les nutritionnistes britanniques recommandent aux patients atteints d'eczéma pendant les périodes d'exacerbation de boire du thé à la camomille ou à l'achillée millefeuille toutes les quatre heures, car ces plantes contiennent des antihistaminiques naturels. Il en va de même pour l'ortie, il est conseillé de boire une infusion de ses feuilles, et elles-mêmes, fraîches ou séchées ! forme, assurez-vous d'utiliser dans les salades, les soupes, le bortsch. L'ortie contient une quantité importante de vitamines A et C, de sels de fer et de nombreux autres oligo-éléments précieux qui aident à réduire l'inflammation de nature allergique.
Les patients atteints d'eczéma doivent consommer au moins un demi-verre par jour de graines de citrouille ou de tournesol séchées, ou la même quantité de noix - noisettes, noix, pignons ou arachides. Le zinc et le sélénium qu'ils contiennent renforcent le système immunitaire, améliorent les processus métaboliques.
Tous les patients atteints d'eczéma chronique doivent surveiller leur poids corporel, s'il est excessif, le ramener progressivement à la normale, sachant que l'excès de graisse aggrave la gravité de nombreuses maladies, notamment les maladies de la peau. En cas de récidive d'exacerbations d'eczéma, il est impératif de consulter un médecin thérapeute, de subir un examen approfondi de l'activité des organes du tractus gastro-intestinal, car leurs conditions douloureuses très différentes, même mineures, peuvent aggraver l'évolution de l'eczéma. Dans de tels cas, le traitement de l'eczéma chronique doit être sous la surveillance constante non seulement d'un dermatologue, mais également d'un gastro-entérologue. Seul un traitement aussi amical donnera un effet curatif rapide.
Toutes les restrictions alimentaires dans le traitement de l'eczéma ne restent pas constantes, à mesure que la peau s'améliore, le régime alimentaire se développe. Pendant une longue période, seuls les produits alimentaires sont limités, pour lesquels il est tout à fait certain que ce sont eux qui provoquent des exacerbations de l'eczéma. Les mêmes interdictions ou restrictions à long terme devraient être appliquées à toutes les boissons alcoolisées, y compris la bière.
La médecine traditionnelle recommande de boire du jus de citron à la paille (afin de ne pas abîmer l'émail des dents) pour tous les types d'eczéma. N'oubliez pas de vous rincer soigneusement la bouche par la suite.
Avec l'eczéma, la furonculose et certaines autres maladies de la peau, il est conseillé de boire une infusion de feuilles et de racines de pissenlit. Verser deux cuillères à café de matières premières sèches avec un verre d'eau, faire bouillir 5 minutes, laisser reposer 8 heures. Boire chaud, 100 g à la fois, plusieurs fois par jour.
Il existe de nombreux conseils sur les bienfaits pour la santé de la prise d’huile d’argousier en interne pour l’eczéma. Assez par jour 2 millilitres. Il est utile de combiner l'usage interne avec l'usage externe de cette huile précieuse.
Thé à base de fleurs d'ortie sourde (agneau blanc). Une cuillère à soupe de fleurs est versée avec un verre d'eau bouillante, enveloppée pendant 2 heures. Boire 1 verre 30 minutes avant les repas.
Au mois de mai, les rhizomes d'herbe de blé rampante sont collectés (20 g de rhizomes secs sont versés avec un verre d'eau bouillante, bouillie, prenez un tiers du verre 3 fois par jour avant les repas).
Les racines de bardane sont également curatives. Une cuillère à café de racine broyée est versée avec 2 tasses d'eau bouillante, insistée pendant 12 heures, filtrée. Boire un demi-verre d'infusion tiède 4 fois par jour. Particulièrement utile pour l'eczéma associé à des troubles métaboliques. Il existe des astuces populaires pour l'eczéma pour utiliser des baies fraîches de framboise commune. Guérison de cette maladie de peau et infusion des fruits de la viorne rouge. Broyez 2 à 4 cuillères à soupe de baies de viorne sèches, versez 2 tasses d'eau bouillante, laissez reposer 4 heures. Boire un demi-verre 4 fois par jour.
LA DERMATITE ATOPIQUE
Selon l'âge, il existe trois formes de cette maladie - les nourrissons, les enfants et les adolescents. Nourrisson - de la naissance à un an - un an et demi, enfants - de un à douze ans et adolescents - de plus de douze ans. La dermatite atopique est basée sur une inflammation allergique, une réactivité cutanée accrue et une prédisposition héréditaire.
Chez les enfants de moins de trois ans, les allergènes alimentaires jouent un rôle prépondérant dans l'apparition de la dermatite atopique. Presque tous les produits alimentaires peuvent provoquer le développement d'une exacerbation de cette maladie, tout dépend de la nature du produit et de son intolérance individuelle à l'enfant.
Chez les enfants de la première année de vie, l'un des allergènes les plus courants est le lait de vache. L'émergence de cette allergie particulière est facilitée par le rejet précoce du lait maternel et le passage à l'alimentation mixte ou artificielle et l'utilisation de diverses formules de lait.
Plus tard dans l'enfance, les réactions allergiques sont plus souvent causées par les œufs, le poisson, divers fruits de mer, les noix, le chocolat, les fraises, les agrumes, les raisins, les carottes, les betteraves et les champignons. Ces dernières années, les manifestations allergiques à l'utilisation de bananes, kiwi, avocat, mangue, grenade, kaki sont devenues plus courantes. Le céleri, le persil, les oignons crus, la choucroute, les épices, les bouillons de viande et de poulet augmentent souvent les manifestations de la dermatite allergique.
Avec l'âge de l'enfant, le rôle des allergènes alimentaires dans la dermatite atopique diminue progressivement, les allergènes présents dans l'air commencent à prévaloir, et principalement les acariens microscopiques vivant dans la poussière de maison, le pollen des plantes, les allergènes des animaux domestiques et des oiseaux - laine, duvet, plumes .
Chez les adolescents, des réactions allergiques croisées sont notées, par exemple, une intolérance à la pomme chez un enfant allergique au pollen de peuplier. Ou l'enfant ne tolère pas les champignons de la levure, il ne peut pas manger de kéfir ou de produits à base de pâte à levure, là où se trouvent ces champignons.
Il existe également des allergènes cachés. Le bébé ne supporte pas le lait de vache. Il ne tolère pas non plus la saucisse, car elle peut contenir des protéines de lait de vache.
Le traitement de la dermatite atopique, comme toutes les maladies causées par une sorte d'intolérance alimentaire, doit commencer par une thérapie nutritionnelle. La première condition d'un tel régime est l'élimination des allergènes alimentaires évidents de l'alimentation. Ce régime d'élimination élimine les aliments les plus susceptibles de provoquer des réactions allergiques chez de nombreuses personnes. Ce sont des œufs de poule, du lait de vache, du chocolat, des fraises, etc. L'élimination rapide des manifestations cutanées de l'allergie avec l'exclusion d'un produit alimentaire particulier de l'alimentation vous permet de clarifier l'allergène alimentaire. Mais c'est théoriquement facile. En pratique, cela peut être difficile à faire, et le plus souvent ce n'est pas le médecin qui peut déterminer avec précision l'allergène alimentaire, mais le patient lui-même, ses parents, les membres de sa famille.
Un patient sensible aux réactions allergiques du corps aux aliments doit tenir un journal alimentaire spécial, dans lequel la détérioration de la santé est indiquée et les manifestations cutanées dues à l'utilisation d'un aliment particulier doivent être notées. Des éruptions cutanées répétées causées par le même produit peuvent aider à clarifier l'allergène alimentaire. L'avoir établi, puis s'être assuré à plusieurs reprises par les manifestations cutanées que ce produit particulier n'est pas toléré par l'organisme, abandonner complètement son utilisation ? Non! Pendant la période où la peau paraît normale, ce produit alimentaire intolérable est donné, mais très un grand nombre, littéralement, comme on dit, sur la pointe d'un couteau. Au bout d'un jour, deux, trois, si le corps n'a pas réagi par une éruption cutanée à cette dose de produit, elle est répétée, mais en quantité légèrement supérieure à la précédente. Si le corps a bien toléré à nouveau cette dose, après un jour ou deux, cette utilisation est répétée encore et encore en quantité légèrement plus importante. Petit à petit, pendant très longtemps, ils habituent le corps à ce produit alimentaire. Les choses ne se passent pas toujours bien. Le corps peut réagir négativement à une certaine dose du produit, des éruptions cutanées apparaîtront. Ensuite, ils traitent la peau, attendent qu'elle soit complètement débarrassée des éruptions cutanées et recommencent à prendre ce produit, mais à une dose considérablement réduite de celle qui a provoqué la manifestation de la maladie. Que ce soit long et difficile, mais il faut le faire, surtout chez les enfants, il est impossible pour un enfant, puis un adulte, de vivre avec des restrictions nutritionnelles importantes. Aujourd'hui, un bébé ne tolère pas le lait de vache, et si son corps n'est pas habitué à ce produit alimentaire, alors dans les années suivantes il ne pourra pas se régaler, par exemple de crème glacée, il ne pourra pas manger de produits qui contiennent des protéines de lait, des matières grasses du lait, même en très petites quantités. Et après un certain temps, il peut développer une intolérance croisée non seulement à la nourriture, mais aussi à de nombreux autres articles. environnement.
Malheureusement, jusqu'à présent, aucun médicament ne peut être utilisé pour soulager l'hypersensibilité du corps, les allergies à un produit alimentaire particulier. Mais avec le désir, la persévérance et la persévérance du patient lui-même et de ses proches, et selon les conseils et recommandations des médecins, réussir à résoudre ce problème est tout à fait possible. Et ces activités récréatives doivent être commencées le plus tôt possible, presque dès la naissance de l'enfant.
Si vous êtes allergique au lait de vache, le lait maternisé au soja est prescrit pour l'alimentation artificielle. En présence d'une allergie au soja, on utilise des hydrolysats de lait de vache, qui ont une très faible allergénicité grâce à une technologie de fabrication spéciale. Pour les enfants atteints de dermatite atopique, il est possible d'introduire dans l'alimentation des bouillies (sarrasin, flocons d'avoine, riz, millet, maïs, à l'exception de la semoule).Il est préférable de cuire les bouillies dans des bouillons de légumes sans lait, mais avec le addition d'huiles végétales - tournesol, olive, maïs. Les légumes sont utiles - chou blanc, pommes de terre, courgettes, courges, navets. Le jeune bœuf maigre, la dinde, le lapin et le porc maigre sont préférés à la viande. De fruits - pommes aigre-douces de couleur terne, mieux que vertes, prunes, poires pas très sucrées. Tous les régimes alimentaires de ces enfants doivent être coordonnés non seulement avec un dermatologue, mais également avec un pédiatre.
Dans le complexe de traitement des patients atteints de dermatite atopique, qui, malheureusement, prend souvent très longtemps, sur les conseils d'un médecin, vous pouvez appliquer certaines des recommandations de la médecine traditionnelle.
Coquille d'oeuf. Prenez des œufs frais, de préférence de poules domestiquées, faites bouillir dur, laissez refroidir et épluchez. De la coquille d'œuf, retirez délicatement la doublure à l'intérieur du film et séchez la coquille pendant 2-3 heures dans des conditions naturelles (mais pas au soleil ni au four ;). Dans un mortier de porcelaine, broyer la coquille en poudre (pas en poudre fine).
Un enfant de 6 mois à un an reçoit un montant qui tient sur la pointe d'un couteau, d'un an à 2 ans - deux fois plus, en 5-7 ans - jusqu'à la moitié d'une coquille d'œuf.
Avant de donner à l'enfant la poudre de la coquille, il est nécessaire de presser quelques gouttes de jus du citron; un enfant de moins d'un an - 3-5 gouttes, jusqu'à 2 ans - deux fois plus, à 5-7 ans et chez un plus âgé - 10-15-20 gouttes. Le jus de citron frais ne peut pas être remplacé par du jus en conserve, sans parler de l'acide citrique. L'ajout de jus de citron provoque une certaine réaction chimique, à la suite de laquelle les substances contenues dans la coque sont converties en des formes facilement absorbées par le corps. Le taux spécifié doit être administré une fois par jour pendant 2-3 mois ou plus. Peu à peu, les éruptions cutanées cesseront d'apparaître, même sur les produits qui les ont déjà causées sans faute. La méthode est inoffensive. Il peut être utilisé pour de nombreuses maladies allergiques, non seulement chez les enfants, mais aussi chez les adultes.
Les coquilles broyées peuvent être préparées pour une utilisation future. Il doit être conservé dans une verrerie dans un endroit sombre à température ambiante.
Le tarif maximum pour les enfants de plus de 14 ans et pour les adultes ne dépasse pas un coquillage par jour. Une allergie aux œufs de poule et aux agrumes n'est pas une contre-indication à ce traitement.
Herbe de blé, rhizomes. Une cuillère à soupe de rhizomes secs broyés est versée avec 500 g d'eau bouillante, bouillie pendant 15 minutes, insistante pendant 2 heures, enveloppée dans de l'eau tiède, filtrée. Prendre 0,5 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas. Il est utilisé comme moyen de restaurer le métabolisme dans diverses maladies de la peau.
prunellier, fleurs Deux cuillères à café de fleurs dans un verre d'eau bouillie froide. Insister 8 heures, filtrer et prendre un quart de verre 4 fois par jour. Les enfants reçoivent 1 cuillère à soupe 4 fois par jour. Selon une autre recette - 50 g de fleurs épineuses sont versés avec un litre d'eau bouillante, insisté pendant 1 heure, enveloppés chaudement, filtrés. Boire sous forme de thé pendant la journée. Enfants - 100 g plusieurs fois par jour. On pense qu'il régule le métabolisme de nombreuses affections cutanées.
Infusion d'herbe de menthe poivrée. L'herbe (10 g) est versée avec un demi-verre d'eau bouillante, insisté pendant une demi-heure, prenez 1 cuillère à soupe 3 fois par jour.
Feuilles d'ortie (2 cuillères à soupe) versez 2 tasses d'eau bouillante, laissez reposer 2 heures, buvez un demi-verre 4 fois par jour avant les repas.
Pour une personne souffrant d'allergies, il est nécessaire pour un rétablissement complet de boire plusieurs années d'affilée (pour modifier la réaction du corps) à la place du thé et du café, une décoction de la série des herbes. Infusez comme du thé et buvez 20 minutes après l'infusion sans restrictions. La couleur du bouillon doit être dorée, s'il est trouble ou vert, le train ne convient pas à l'utilisation. Le bouillon de la ficelle ne peut pas être conservé, ne le buvez que fraîchement préparé. Il est préférable de récupérer la séquence vous-même et de la sécher à l'ombre, la séquence briquetée ne donne pas d'effet. On pense que les décoctions de la série sont curatives pour l'eczéma, la furonculose, l'acné, la séborrhée.
Pour l'urticaire, prenez un jus ou une infusion de céleri-rave. Le jus de racine fraîchement pressé, 1-2 cuillères à café, est pris 3 fois par jour une demi-heure avant les repas. Vous pouvez préparer une infusion - 2 cuillères à soupe de racine broyée sont insistées pendant 2 heures dans un verre d'eau froide, filtré. Boire un tiers de verre 3 fois par jour avant les repas.
Infusion de fleurs d'agneau blanc (ortie terne). Une cuillère à soupe de fleurs (sèches ou fraîches) dans un verre d'eau bouillante, insister une demi-heure, enveloppée chaudement, filtrer. Boire un demi-verre 4 à 5 fois par jour ou un verre 3 fois par jour tiède pour l'urticaire, l'eczéma, diverses éruptions cutanées de nature allergique.
Racine de pissenlit et racine de bardane. Prenez des parties égales des racines de l'une et de l'autre plante, broyez dans un mortier, mélangez. Verser deux cuillères à soupe du mélange en poudre avec 3 tasses d'eau et laisser reposer toute la nuit. Le matin, faire bouillir 10 minutes et laisser reposer 10 minutes. Boire un demi-verre avant les repas, seulement 5 fois par jour. Il est utile pour de nombreuses maladies de la peau.
Teinture et poudre de lentilles d'eau des marais, Prendre une cuillère à café de lentilles d'eau fraîches lavées et mélanger avec 50 g de vodka, laisser reposer 7 jours, filtrer, presser. Boire 15 à 20 gouttes dans un quart de verre d'eau 3 fois par jour. Ou broyer les lentilles d'eau sèches en poudre et mélanger avec du miel d'abeille (1: 1). Prendre 1-2 g de grumeaux 2-3 fois par jour. Les experts en médecine traditionnelle disent que la lentille d'eau des marais est utile pour de nombreuses affections allergiques.
Allergie à la poussière, y compris la poussière de livre. Mélange de centaurée - 5 parts, millepertuis - 4 parts, racine de pissenlit broyée - 3 parts, prêle des champs - 2 parts, colonnes de maïs avec stigmates - 1 part, camomille (fleurs) -1 part, cynorrhodon (broyé) - 4 pièces... Quatre cuillères à soupe de la collection sont versées dans un verre d'eau et infusées pendant la nuit. Le matin, mettez le feu et portez à ébullition (mais ne faites pas bouillir !). Puis, enveloppées de chaleur, elles insistent pendant 4 heures, filtrent. Boire 1 verre par jour en trois doses. L'infusion peut être préparée immédiatement pendant 2-3 jours, conservée au réfrigérateur.
Pour de nombreuses maladies de la peau, il est conseillé de prendre une infusion d'inflorescences de camomille et de calendula Inflorescences de calendula (10 g) versez 0,5 tasse d'eau bouillante, cuite à la vapeur pendant 1-2 heures, enveloppée chaudement, et prenez 1 cuillère à soupe 2-3 fois par jour . Ou 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille est versée avec un verre d'eau bouillante, cuite à la vapeur pendant une demi-heure et prise 1 cuillère à soupe 2 à 4 fois par jour.
Pour les adultes et surtout les enfants, souffrant de diverses maladies allergiques de la peau, la composition suivante est recommandée plantes médicinales; racine de réglisse - 10 g, racine de pissenlit - 15, herbe en trois parties - 30, teinture de rhizome de garance - 30 g Un mélange de plantes (10 g) est versé avec un verre d'eau bouillante, chauffé dans un bain-marie bouillant pendant 30 minutes, refroidies, filtrées, les matières premières essorent. Le volume obtenu est porté à 200 g avec de l'eau bouillie, 1 à 2 verres sont pris au cours de la journée. Pour un enfant, la dose est réduite de 2 à 3 fois, en fonction de l'âge.
Pour la diathèse et l'eczéma des enfants, de telles plantes sont conseillées - 5 g de rhizomes d'aunée et la même quantité d'herbes de gentiane et d'achillée millefeuille sont versés dans 0,5 tasse d'eau, bouillie pendant 10 minutes, insisté pendant une demi-heure. Prendre une cuillère à soupe trois fois par jour pendant 1 à 2 mois au chaud avant les repas.
Pour de nombreuses maladies de la peau, en particulier de nature allergique, chez les enfants, ce qui suit est recommandé: feuille de noyer - 40 g, écorce de nerprun 10 g, racine de réglisse - 10 g, herbe violette tricolore - 40 g, bien mélanger. Versez 3 tasses d'eau sur une cuillère à soupe de la collection et faites bouillir jusqu'à ce qu'il en reste 2 tasses. Il se boit dans la journée en portions égales en plusieurs réceptions.
Pour de nombreuses maladies de peau, notamment de nature allergique, il est conseillé de prendre une momie. Vous n'avez besoin que de haute qualité, il se dissout alors bien et complètement dans l'eau. Un gramme de momie est dilué dans un litre d'eau tiède. Il est pris le matin une fois par jour avec du lait chaud. Les enfants âgés de 1 à 3 ans reçoivent 50 g chacun, à 4 - 7 ans - 70, à 8 ans et plus - 100 g Si l'allergie est sévère, vous pouvez prendre la momie pendant la journée, mais à dose réduite de moitié . La durée d'un tel traitement dure au moins 20 jours, un gramme de momie suffit pour 10 jours. Le grand Avicenne a recommandé d'organiser des cours de momie deux fois par an, au printemps et en automne pendant 20 jours.
PEMPHIGUS
La nutrition du pemphigus doit être au moins 4 à 5 fois par jour, avec une teneur suffisante en protéines animales et végétales, car dans cette maladie, beaucoup d'entre elles sont perdues avec le liquide de la vessie.
Assurez-vous de la viande, de préférence du bœuf ou du poulet, de la dinde, des variétés faibles en gras, bouillies ou mijotées. Avec le pemphigus, le métabolisme du calcium est perturbé, le manque de ce minéral est comblé par l'utilisation quotidienne de fromage cottage, de fromage, de produits laitiers. Les œufs de poule et surtout de caille sont utiles.
Pour éliminer la carence en potassium, qui est particulièrement prononcée dans le traitement de cette maladie avec des hormones corticostéroïdes, dans le menu quotidien, vous avez besoin d'aliments riches en cette substance - pommes de terre, mieux cuites avec leur peau, citrouille, raisins secs, frais ou séchés abricots. Et, bien sûr, l'utilisation constante obligatoire et importante d'acide ascorbique - légumes frais, fruits, baies et surtout églantier, argousier, groseilles, citrons, canneberges, etc.
Dans les manifestations aiguës et généralisées du pemphigus, il existe des recommandations pour limiter l'apport hydrique - jusqu'à un litre par jour. De plus, pendant de telles périodes d'exacerbation de la maladie, l'utilisation de graisses animales et de glucides facilement digestibles est limitée. Limitez en même temps ou excluez complètement le sel de table. Il est préférable d'exclure complètement le sel de table iodé du régime alimentaire des patients atteints de pemphigus et même pendant les périodes d'absence de manifestations prononcées de la maladie.
Avec les exacerbations du pemphigus, il est préférable de cuire les aliments sans sel et pour améliorer le goût des aliments non salés, des plantes vertes épicées sont utilisées - aneth, persil, baies aigres, vinaigre de cidre de pomme, etc.
Tous les aliments destinés aux patients atteints de cette maladie, en particulier avec des lésions de la cavité buccale, ne doivent pas être durs, durs, trop chauds ou froids, exclure une irritation des muqueuses.
Lors du traitement du pemphigus avec des hormones corticostéroïdes, une candidose de la peau et des muqueuses peut apparaître. Dans de tels cas, le régime alimentaire des patients atteints de pemphigus doit être le même que celui des patients diabétiques. Pour satisfaire le besoin de sucreries, au lieu de glucides facilement digestibles - sucre, confiture, confiserie, produits de boulangerie à base de farine de haute qualité, etc., il est conseillé d'utiliser des infusions ou des décoctions de racine de réglisse. Une telle boisson, et même avec une tranche de citron, par exemple, est savoureuse et saine, car elle satisfait non seulement le besoin de sucreries du corps, mais le sature également de substances similaires aux hormones corticostéroïdes et ne provoque aucun effet secondaire.
Pour les patients atteints de pemphigus, les vitamines B sont utiles et nécessaires, car cette maladie provoque leur carence. L'utilisation de blé germé est saine. Déjà en 1965, il était inclus dans le régime alimentaire des astronautes, car il s'agit d'un complexe d'acides aminés, d'enzymes, d'oligo-éléments, en particulier de zinc, de magnésium, de potassium, de sodium, de vitamines des groupes B, A, E, etc., et le effet de cet aliment sur le corps humain par rapport aux effets du ginseng et de nombreux suppléments nutritionnels modernes coûteux.
Les semis des grains doivent mesurer de 1 à 12 millimètres. Ils les préparent comme ça. Ils prennent deux bidons d'un demi-litre, pour chacun vous avez besoin de 2-3 cuillères à soupe de blé - c'est la dose quotidienne d'un adulte. Une dose de blé est lavée à l'eau et placée dans un endroit chaud pendant 2-3 heures, puis l'eau est drainée, le pot est recouvert de gaze et les semis apparaissent en une journée. Le lendemain, ils font de même avec le deuxième pot ; le troisième jour, le premier pot est à nouveau rempli de blé. Il y a des pousses fraîches pour tous les jours. Ils sont utilisés avec du miel, de la confiture, ou juste comme ça. Le terme pour l'utilisation des semis est un mois - un autre, en un mois, ce cours peut être répété. Il est conseillé de ne pas oublier de rincer les plantules à l'eau bouillie avant utilisation.
Les grains de blé germés contiennent de l'acide pangamique - la vitamine B 15, qui est extrêmement utile dans de nombreuses maladies graves de la peau, une fonction surrénale insuffisante et le jour de l'élimination des effets secondaires. actions négatives lorsqu'il est utilisé dans le traitement des hormones du cortex surrénalien. Il existe également de la vitamine B 5 dans les semis de blé - l'acide pantothénique, qui est également très utile pour les patients atteints de pemphigus.
Il est conseillé aux patients atteints de pemphigus de consommer des graines de citrouille et de tournesol séchées (non frites), des noix de toutes sortes. En eux,
en plus des protéines les plus précieuses, les acides gras polyinsaturés, il existe également des oligo-éléments très utiles, les vitamines. Les plus précieux sont le zinc et le sélénium, qui, avec les vitamines des noix et des graines, protègent le corps des radicaux libres, des molécules d'oxygène instables qui endommagent les cellules saines de notre corps. La dose quotidienne de graines ou de noix ne dépasse pas une poignée d'un adulte.
AU COURS DE LA DERMATITE HERPETIFORME
La dermatite herpétiforme de Duhring (GDD) est une maladie chronique de la peau survenant dans le contexte d'une entéropathie sensible au gluten, qui le plus souvent ne provoque pas de plaintes et ne donne pas de manifestations cliniques prononcées du système digestif. Dans le même temps, on note une atrophie des muqueuses du jéjunum, la régénération de l'épithélium intestinal est renforcée, les processus d'absorption sont perturbés, et tout cela peut conduire à un épuisement du corps, à des carences en protéines, vitamines et minéraux, à anémie. Il y a souvent une carence en calcium, potassium, fer, vitamines B, vitamines C, P, U.
Chez les patients atteints de cette maladie de la peau, une intolérance au gluten est observée - la fraction gliadine des protéines du blé, du seigle, de l'orge, de l'avoine et de tous les produits contenant même une petite quantité de ces céréales. Compte tenu de cela, dans le régime alimentaire des patients hypertendus, cet aliment est complètement exclu. Surtout, cela doit être strictement observé par ceux qui, en plus de la maladie de peau indiquée, révèlent au moins des changements mineurs dans l'activité des organes digestifs. Pour cette raison, lors de l'établissement du diagnostic de GDD, le dermatologue est obligé de référer immédiatement le patient pour examen à un gastro-entérologue. Seul un tel traitement articulaire peut donner un effet thérapeutique plus rapide.
Chez les patients atteints de HDD, une réaction négative du corps à l'utilisation interne ou externe d'iode, d'aliments contenant de l'iode ou de médicaments est souvent révélée. Dans l'alimentation de cette catégorie de patients, et surtout pendant les périodes d'exacerbation de la maladie, tous les fruits de mer sont totalement exclus - poissons de mer, huîtres, moules, crustacés, pétoncles, etc., toutes les algues, le sel de table iodé et l'utilisation de table le sel est limité. Le Feijoa est interdit, ces fruits contiennent beaucoup d'iode facilement digestible.
Ainsi, les patients atteints de GDD ne doivent pas manger uniquement ce qui est préparé à partir des céréales ci-dessus, les aliments où il y a très peu de ces céréales sont également interdits. Par exemple, les saucisses, les petites saucisses, les saucisses de sang et de foie, les escalopes, c.-à-d. où il peut y avoir même un peu de farine de blé. Au lieu du pain ordinaire pour les patients ! les pains spéciaux ou les tortillas à base de farine de maïs, de riz ou de soja sont autorisés.
Les viandes de toutes sortes sont très utiles, meilleures que les variétés allégées et mijotées ou bouillies, ainsi que le foie d'animaux ou d'oiseaux. Il ne faut pas se laisser emporter par les graisses animales, on peut manger du beurre, des huiles végétales, de la mayonnaise en quantité raisonnable. Les poissons de rivière ou d'étang sont autorisés, les œufs de poule et surtout de caille sont utiles. Chaque jour, vous pouvez boire un demi-litre de lait de vache frais, mais tous les produits laitiers fermentés, le fromage cottage, ainsi que les fromages peu salés et pas trop épicés sont plus utiles.
Parmi les légumes, l'interdiction s'applique au chou blanc, et en plus à toutes les légumineuses. Les pommes de terre sont recherchées, mieux cuites avec la peau, elles contiennent beaucoup de potassium, dont le manque est noté chez de nombreux patients atteints de cette dermatose. Tous les légumes verts, les salades à feuilles, la citrouille, les courgettes, les pastèques sont curatives. Pour augmenter la teneur en hémoglobine du sang, qui diminue souvent, il est recommandé d'utiliser constamment des orties fraîches et séchées; printemps, été, automne - feuilles fraîches dans les salades, vinaigrettes, soupes, bortsch, en hiver, elles saupoudrent de feuilles séchées sur les aliments, boivent des infusions de feuilles. D'éminents pharmacologues nationaux ont longtemps soutenu que l'ortie dans le traitement de l'anémie, en particulier de la carence en fer, est beaucoup plus efficace que diverses préparations à base de fer.
Il n'y a aucune restriction sur l'utilisation des fruits et des baies. Les abricots et les raisins secs frais et secs sont particulièrement curatifs pour GDD.
Bonbons - sucre, miel d'abeille, conserves, etc. ne sont pas interdits, mais il ne faut pas trop s'emballer avec eux, il vaut mieux les utiliser avec quelques restrictions. Crème glacée, de nombreux produits de confiserie sont interdits en raison de la présence de farine de blé en eux.
Thé, café - s'il vous plaît, uniquement naturel. Le seigle, l'orge, peut-être l'avoine sont souvent présents dans les boissons au café, de ce fait ils sont complètement exclus. Pour la même raison, l'utilisation de pain kvas et de bière n'est pas autorisée.
Divers types de noix, graines de plantes, en particulier les graines de citrouille et de tournesol, qui sont légèrement séchées, sont utiles. Un complexe de vitamines, de minéraux précieux, d'oligo-éléments et surtout de zinc et de sélénium détermine la valeur médicinale de ces produits alimentaires. La dose quotidienne pour un adulte n'est pas plus qu'une poignée.
Dans le régime alimentaire des patients hypertendus, tous les produits semi-finis, les aliments en conserve, les soupes en emballage, etc. sont exclus. Préparez les aliments uniquement par vous-même, en suivant les recommandations ci-dessus. Le strict respect du régime alimentaire pour la dermatite herpétiforme de Dühring améliore considérablement l'état de la peau affectée, le bien-être général du patient et permet parfois de réduire l'utilisation de médicaments chimiques. Il existe des observations cliniques intéressantes lorsque l'exacerbation du processus cutané n'a été arrêtée que par le strict respect d'un certain régime.
À ÉTAIN
Il existe de nombreuses causes d'urticaire. Chaleur et froid, situations stressantes, toutes sortes de produits chimiques au travail et à la maison, vibrations et actions diverses qui blessent la peau, etc. peuvent provoquer cette maladie. Provoque de l'urticaire et certains aliments individuellement intolérables. Le plus souvent, il s'agit de poissons de mer et de tous les fruits de mer - moules, huîtres, crevettes, pétoncles et algues, noix, œufs, tomates, fraises, fraises, porc, lait de vache, fromages, farine et céréales diverses, etc.
Divers additifs alimentaires contenant des salicylates, toutes sortes de colorants, tartrizine, benzoides, etc. peuvent provoquer l'apparition de cette maladie.
Le plus souvent, l'urticaire due aux allergènes alimentaires apparaît dans la demi-heure suivant la consommation de ces aliments. Si immédiatement avant un tel repas ou immédiatement après celui-ci, le patient reçoit une activité physique, les phénomènes d'urticaire apparaissent beaucoup plus rapidement et leurs manifestations sont souvent plus intenses. Il arrive également que la combinaison de la consommation d'aliments intolérables et de l'activité physique provoque de l'urticaire, et si après un tel repas une personne n'a pas fait d'effort physique, cette maladie allergique peut ne pas apparaître.
Comment traiter l'urticaire causée par les allergènes alimentaires ? Tout d'abord, vous devez savoir quel aliment est l'allergène. En cas de bonne santé générale et d'absence de manifestations cutanées, ils consomment un produit suspecté d'être un allergène alimentaire. Si, après une demi-heure ou une heure, une urticaire apparaît, alors l'allergène alimentaire a été identifié. Ils l'excluent de son utilisation et généralement tous les deux jours - d'autres phénomènes d'urticaire disparaissent. C'est une autre confirmation de l'établissement de la vérité de l'allergène alimentaire.
Que faire ensuite? Ne pas manger un produit qui provoque l'urticaire ? Non! Avec une bonne santé générale et l'absence de toute manifestation de la maladie sur la peau, ils commencent à habituer très progressivement l'organisme à l'utilisation de cet allergène alimentaire. Pour tous les détails de cet exercice, lisez le chapitre sur la nutrition pour la dermatite atopique. Dans le même chapitre, faites attention à la phytothérapie - traitement avec des plantes médicinales. Dans le complexe de traitement de l'urticaire chronique, après avoir consulté un médecin, vous pouvez utiliser diverses décoctions et infusions d'herbes, de racines et de fleurs.
Les personnes souffrant d'urticaire chronique doivent se rappeler que l'activité physique augmente la sensibilité du corps même à de très faibles doses d'allergènes alimentaires. Dans cette optique, ces produits peuvent être consommés, mais au plus tôt quatre heures avant le prochain travail physique. Pour supprimer ou au moins réduire l'effet de l'activité physique sur l'augmentation de la sensibilité du corps Il convient d'augmenter progressivement, mais constamment les défenses du corps, en faisant des exercices physiques.
Maladie de l'acné
En cas d'exacerbation de l'acné dans l'alimentation, il devrait y avoir des restrictions sur l'utilisation de graisses animales, en particulier de viandes grasses et de produits carnés, ainsi que de poissons gras et de leurs produits, car certaines graisses d'origine animale entrent dans la composition du sébum humain, améliorant le fonctionnement de ses glandes sébacées. Une interdiction stricte des viandes et poissons frits et fumés, des bouillons de viande et de poisson concentrés, particulièrement chauds, sont exclus. Tous les aliments en conserve, viandes, poissons et même légumes, marinades, cornichons, toutes épices chaudes et salées, sauces, assaisonnements, snacks et fromages chauds sont interdits. Ils limitent fortement l'utilisation de glucides facilement digestibles - sucre, confiture, miel, confiserie et tout ce qui est préparé à partir de farine de haute qualité. En aucun cas, ces patients ne doivent être complètement privés de l'utilisation des glucides, ils sont vitaux pour eux. Les glucides difficiles à digérer sont autorisés - tous les légumes, fruits, baies. La bouillie de sarrasin, les pommes de terre cuites ou cuites au four, les choux de toutes sortes, les plats à base de carottes, de betteraves, etc. sont très utiles.
Lors d'une exacerbation de l'acné, en particulier en présence de pustules, il est préférable de manger des aliments sans sel pendant plusieurs jours, et 2 à 5 g sont utilisés pour ajouter du sel aux plats préparés sur la table du dîner. Pour améliorer le goût des aliments non salés, il est aromatisé avec des plantes alimentaires - raifort, aneth, persil, des jus sont utilisés - tomate, canneberge, prune de cerise, etc.
Lors d'une exacerbation de l'acné, du thé fortement infusé et du café naturel, toutes les boissons alcoolisées, y compris la bière, sont exclues de la consommation. Très utile pour cette catégorie de patients, le café fait à partir de racines de bardane torréfiées, de pissenlit médicinal, de chicorée et de tubercules de topinambour - une poire de terre.
La nourriture pour les patients souffrant d'acné doit être au moins trois fois par jour. Ceux qui sont en surpoids mangent encore plus souvent, mais en petites portions, en essayant de ramener progressivement le poids corporel à une norme physiologique.
Les variétés de viande et de volaille faibles en gras sont autorisées, de préférence bouillies ou en ragoût. Il en va de même pour les poissons : les produits laitiers fermentés, les légumes et surtout le chou blanc, les carottes, le potiron, les courgettes, les concombres, les aubergines, les oignons, l'ail, les haricots, le topinambour sont utiles. Parmi les fruits, la préférence est donnée aux pommes, mieux que les variétés aigre-douces. Les prunes sont utiles, en particulier les pruneaux, les abricots. Des baies sont nécessaires - groseilles à maquereau, groseilles de toutes les variétés, mûrier-mûrier, de préférence noir, cornouiller.
La bouillie est très utile - sarrasin, flocons d'avoine, millet, friables, cuits et consommés sans lait ni beurre. On pense que ces céréales, en plus de fournir à l'organisme des oligo-éléments et des sels minéraux, des protéines, des vitamines, nettoient bien les intestins. La priorité est attribuée à la bouillie de mil friable cuite dans l'eau.
Des restrictions alimentaires strictes sont observées pendant la période d'exacerbation de la maladie, à mesure que l'état de la peau s'améliore, le régime alimentaire se développe. Si, pour une raison quelconque, les aliments gras ne peuvent pas être exclus du menu ou si vous deviez assister à une sorte de célébration où le régime a été rompu, il est alors conseillé de consommer des citrons ou du jus de citron aussi souvent et autant que possible.
Le jus de betterave et de chou améliore la composition du sang, est utile pour les peaux grasses sujettes à l'acné. Dans les 10 jours, il est conseillé de boire l'un ou l'autre jus, un demi-verre 1 à 2 fois par jour. Après un certain temps, un tel traitement peut être répété plusieurs fois au cours de l'année.
Dans le traitement de l'acné, les vitamines des groupes B, A et E sont curatives, et tout cela peut être fourni au corps facilement, simplement, à moindre coût et de manière absolument inoffensive en mangeant du blé germé préparé soi-même. Pour les règles de sa préparation et de son utilisation, voir le chapitre sur la nutrition du pemphigus.
Il existe des indications de spécialistes de la médecine traditionnelle sur les avantages de l'utilisation du gingembre par les patients atteints d'acné, ce qui contribue à améliorer la composition du sang, améliore l'évolution de cette maladie de la peau. Les médecins des siècles passés conseillaient à ces patients de consommer des oranges.
Il y a aussi de tels conseils. Faire bouillir un demi-litre de lait de vache. Après avoir retiré du feu, ajoutez-y 5 cuillères à café de sucre. Lorsque le lait a suffisamment refroidi pour être bu, versez-y le jus d'un demi-citron, remuez. Lorsque le lait caille, buvez-le à jeun. Ceci est répété pendant 40 jours. Ce traitement aurait un effet bénéfique sur l'évolution de l'acné.
Des études cliniques ont montré que 30 à 40 pour cent des personnes souffrant d'acné souffrent de gastrite, d'ulcère gastrique et 12 d'ulcère duodénal, de colite. La colite chronique la plus courante, accompagnée d'atonie intestinale et de constipation, d'augmentation de la fermentation et de la putréfaction dans le tube digestif. Par conséquent, la proposition devient claire - qu'un dermatologue ne traite un patient souffrant d'acné qu'après un examen approfondi par un gastro-entérologue. Pour les personnes souffrant d'acné, la vitamine F est conseillée, que l'on trouve dans les huiles végétales, le saindoux. Pour cette raison, il est recommandé aux personnes souffrant d'acné de manger périodiquement 30 à 40 g de saindoux de porc salé avec du pain noir, des oignons ou de l'ail. En outre, ces patients devraient plus souvent utiliser des graines de tournesol séchées, des noix, des graines de citrouille, elles contiennent beaucoup de sélénium, de zinc, d'acides gras polyinsaturés, des vitamines qui améliorent l'état de la peau. La dose quotidienne est une poignée d'un adulte.
Les connaisseurs de la médecine traditionnelle recommandent de boire plus souvent une décoction ou un jus de persil et de carottes pour l'acné.
Dans le chapitre sur la nutrition pour le psoriasis, découvrez l'utilisation des infusions de feuilles de pissenlit et de racines de bardane.De même, ces plantes peuvent être utilisées dans le traitement de l'acné. Dans cette maladie, une infusion de feuilles d'ortie est utile. Deux cuillères à soupe de feuilles sont versées avec 400 g d'eau bouillante, insistées pendant 2 heures et bues un demi-verre 4 fois par jour avant les repas.
Ancien conseil sur l'utilisation de l'infusion de sauge officinalis. Deux bobines (8,5 grammes) d'herbe pour 3 onces (90 grammes) d'eau. Insistez 3-4 heures, prenez 2 onces (60 g) toutes les trois heures pendant deux semaines. Pause nocturne - 8-12 heures.
Une autre vieille astuce. Deux cuillères à café d'herbe violette tricolore sont versées avec 3 tasses d'eau bouillante, insistées, refroidies, filtrées et bues pendant la journée en portions égales.
PHOTODERMATOSE
Ce sont des maladies de la peau, dans le développement desquelles le rayonnement solaire joue un rôle important. Ces maladies comprennent la xeroderma pigmentosa, la variole légère, l'urticaire solaire, l'eczéma solaire, le prurit solaire, la porphyrie, la rosacée, l'ertématose, etc.
Les rousses et blondes aux yeux clairs et à la peau claire, les brunes à la peau mate sont particulièrement sensibles aux rayons du soleil. Les cheveux foncés, la peau foncée et les négroïdes ont une peau moins sensible aux effets nocifs de la lumière du soleil.
On pense que la consommation de certains aliments augmente la sensibilité de la peau aux rayons du soleil. Ceux-ci incluent le maïs, le sarrasin, l'oseille, le quinoa, le persil, le céleri, les panais, etc. Ils contiennent des psoralènes, qui peuvent augmenter les effets des rayons ultraviolets sur la peau. Patients atteints de photodermatose - personnes dont la peau est particulièrement sensible aux coups de soleil, ces produits alimentaires ne doivent pas être consommés si les patients doivent être exposés au soleil.
Dans le régime alimentaire des patients atteints de photodermatose, il doit y avoir une quantité suffisante de protéines, au moins 90 à 100 g par jour, de préférence sous forme de viande et de foie d'animaux, d'oiseaux, de poisson, de produits laitiers, de légumes frais, de fruits, de baies. Tous les produits laitiers sont particulièrement cicatrisants, ils contiennent du tryptophane, à partir duquel l'acide nicotinique est synthétisé - la vitamine PP, qui a un effet photoprotecteur, en particulier en association avec des vitamines des groupes B, C et A. Compte tenu de cela, les patients atteints de photodermatose peuvent être il est conseillé d'utiliser de la levure de bière et de boulangerie, des noix, des arachides, du riz, du millet, des œufs, des pois, du foie d'animaux, des rognons, tous les produits laitiers, des pommes de terre, des tomates, des prunes, des mandarines, des cèpes, c'est-à-dire des cèpes. les produits qui contiennent une quantité importante de niacine. Et l'utilisation quotidienne obligatoire de grains de blé germés est un concentré de vitamines B, d'oligo-éléments et de minéraux précieux. Et, bien sûr, les légumes frais, les fruits et les baies sont des fournisseurs de vitamine C et d'antioxydants naturels. Le thé vert est très utile.
Des études récentes ont établi que la consommation quotidienne d'huile de poisson pendant 3 à 6 mois multiplie par plus de trois les propriétés photoprotectrices de la peau.
Pendant la période de manifestations prononcées de la photodermatose, le régime alimentaire doit être anti-inflammatoire et doux, le même que, par exemple, avec des exacerbations d'eczéma ou de dermatite atopique, c'est-à-dire. avec une forte restriction des glucides facilement digestibles, des graisses animales et surtout du sel de table. Toutes sortes d'alcools sont exclus, tout épicé, frit, en conserve, mariné, fumé, salé, etc.
En présence de réactions inflammatoires prononcées causées par une érythématose, la nutrition doit être la même que dans les manifestations aiguës d'autres photodermatoses. Réduire la gravité de l'inflammation permet de lever progressivement les restrictions.
Pendant toutes les périodes d'érythématose, il est déconseillé de manger des aliments très chauds, il est préférable de manger des aliments chauds. Dans le régime alimentaire des patients, il est conseillé de consommer autant de légumes et de fruits, de produits laitiers, en particulier de fromage cottage, de kéfir, de yaourt, que possible.
ICTHIOSE
Dans le régime alimentaire des patients atteints d'ichtyose et d'autres maladies accompagnées de peau sèche, il devrait y avoir une abondance de légumes frais, de fruits et de baies qui peuvent rendre la peau plus humide et plus élastique. Consommation quotidienne obligatoire d'au moins 6 verres de liquides, mais décaféinés, sans compter les premier et deuxième plats.
Les aliments contenant des acides gras essentiels et des vitamines A, E, D, des minéraux et des oligo-éléments, notamment le zinc, sont très utiles. Il s'agit notamment de l'huile de poisson, du foie d'animaux et d'oiseaux, du beurre, de la crème, du fromage, du lait, des jaunes d'œufs, du persil, des carottes, des abricots, de l'oseille, oignons verts, laitue, tomates, potiron, pois verts, riche en vitamine A.
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Vous avez besoin d'huiles végétales, de noix, de graines de plantes, en particulier de tournesol et de citrouille, elles contiennent une quantité suffisante d'acides gras essentiels et d'oligo-éléments.
L'association des vitamines A et E est curative, c'est la différence entre le germe de blé, le seigle, l'orge, les jaunes d'œufs et les produits laitiers. Lisez les règles de préparation et d'utilisation du germe de blé dans le chapitre sur la nutrition pour le pemphigus.
La vitamine D est nécessaire pour améliorer l'état de la peau sèche, elle est abondante dans l'huile de poisson, les jaunes d'œufs, le lait, la levure. La vitamine D ne se forme dans la peau que si une personne reste au soleil au moins 30 minutes par jour.
Il y a des indications que pour améliorer l'état de la peau sèche, un apport quotidien d'huile de poisson est nécessaire, par conséquent, les poissons de mer, d'étang et de rivière devraient être inclus dans l'alimentation. Dans le même but, il est conseillé d'utiliser du saindoux salé, au moins 30-40 g par jour, de préférence avec du pain noir, des oignons ou de l'ail.
Souffrant d'ichtyose et d'autres maladies /! avec la peau sèche, il est recommandé que dans les lieux d'habitation constante des patients Air frais... Les climatiseurs, les systèmes de chauffage, les appareils électroménagers, les téléviseurs et les ordinateurs augmentent la concentration d'ions chargés positivement dans l'air, ce qui rend l'air plus sec et assèche la peau. Dans cette optique, il est nécessaire d'humidifier constamment l'air avec des humidificateurs spéciaux, de placer des récipients contenant de l'eau sur ou à proximité des batteries de chauffage et de conserver des plantes d'intérieur dans la pièce.
MALADIES HERPETIQUES DE LA PEAU ET DES MUQUEUSES
Il existe des recommandations pour les patients atteints de cette infection d'adhérer définitivement à un régime, non seulement pendant les périodes d'exacerbation, mais également pendant la période inter-rechute. Il est conseillé de consommer de plus en plus souvent des aliments riches en acides aminés essentiels leasing. Des observations cliniques ont établi que son apport quotidien contribue à une augmentation persistante de l'intervalle sans rechute et, en moyenne, 2,4 fois réduit la fréquence des rechutes. Tous les produits laitiers, viande, œufs, soja, pommes de terre, bouillons de pommes de terre, germe de blé, lentilles se distinguent par une teneur élevée en lysine. Avec une augmentation de l'utilisation d'aliments avec une teneur suffisante en lysine, il est nécessaire de limiter voire d'exclure complètement les aliments contenant des antagonistes de la lysine - l'acide aminé arginine. Ceux-ci incluent - les arachides, le chocolat, les raisins secs, la farine de blé.
Il est important de maintenir un équilibre entre les aliments acides et les alcalis naturels. Aigre - tous les plats de viande, le deuxième groupe alcalin comprend les plats à base de légumes, de fruits et de légumineuses. Les violations de cet équilibre entraînent des récidives d'éruptions herpétiques.
La passion pour les aliments gras et sucrés n'est pas souhaitable. Le sucre ralentit l'absorption de la vitamine C et du groupe B dans l'intestin, il altère l'activité de la flore intestinale normale, favorise le développement de la dysbiose et affaiblit le système immunitaire. La teneur accrue en cholestérol des aliments gras, affectant négativement les fonctions des systèmes cardiovasculaire et digestif, affaiblit les défenses de l'organisme, contribuant à la récurrence de l'infection herpétique.
Les boissons alcoolisées de tous types sont exclues et pas seulement pendant les périodes d'exacerbation de la maladie. L'alcool de toutes sortes a un effet toxique direct sur le système immunitaire. Il y a des rapports que 3-4 bières de bière peuvent être la cause de la récurrence des plaies d'herpès pour certains. Si cela est confirmé par la pratique de la vie, afin d'éviter les rechutes, une telle personne devrait abandonner non seulement la bière, mais également toutes les boissons gazeuses. Ils contiennent des produits sous-oxydés, les radicaux libres, qui affectent négativement le système immunitaire et aggravent la maladie.
Afin de prévenir les plaies d'herpès, il est conseillé d'utiliser des préparations à base de zinc et des aliments en contenant. Il y a beaucoup de cet oligo-élément dans les concombres frais, les aubergines, la dinde faible en gras, certaines céréales, les légumineuses, les graines de citrouille, les graines de tournesol. Dans le même but, il existe des recommandations pour l'utilisation de produits alimentaires contenant des sels de fer, des vitamines A et E. Il existe de nombreux sels de fer dans les parties vertes des "jeunes" légumes - radis, betteraves, laitues, dans les feuilles de pissenlit, dans l'oseille , petits pois, tomates, choux, ail, lentilles, raifort, concombres, pommes, poires, fraises, cerises, dans tous les fruits secs, dans le jaune d'oeuf, le foie, les rognons. Pour maintenir l'immunité et améliorer la production d'hormones thyroïdiennes, il est utile de manger du poisson de mer, tous les fruits de mer, y compris les algues, ainsi que les melons, l'ail, les haricots, les flocons d'avoine, les pommes de terre, les oignons, les tomates, les carottes, les raisins, les fraises.
Les vitamines sont nécessaires. La vitamine C est particulièrement importante - tous les légumes frais, fruits, baies. La vitamine E est nécessaire - huiles végétales, céréales, œufs, laitue, foie. Cette vitamine doit être consommée avec la vitamine A. Elle est suffisante dans les pommes de terre, le chou, les carottes et dans les parties vertes des plantes. Toute personne qui a au moins périodiquement des éruptions herpétiques doit prendre des multivitamines aux doses d'entretien habituelles d'octobre à avril. Il est beaucoup plus utile de combler la carence en vitamines avec une nutrition appropriée.
Les médecins américains en nutrition spéciale pour la prévention des récidives de l'infection herpétique recommandent l'utilisation de yaourts, fromages faibles en gras et doux, betteraves, mangues, abricots, pommes, poires, abricots secs, carottes, tomates, ananas, pommes de terre, pêches, prunes , caviar de poisson, chou-fleur, œufs , bananes, flocons d'avoine, fraises, poivrons, mandarines, champignons, viande de volaille blanche. De nombreux conseils pour consommer de l'ail plus souvent.
Des scientifiques de l'Université médicale de Taiwan ont isolé la proanthocyanine A-1 des canneberges et ont découvert que la substance trouvée, bien qu'elle ne tue pas le virus de l'herpès, réduit considérablement son activité sans provoquer d'effets secondaires. La médecine russe connaît depuis longtemps les excellentes propriétés des canneberges. Les acides benzoïque et chlorogénique de cette baie, désinfectant les voies urinaires, sont bons pour les états inflammatoires.
Il y a un autre message encourageant. Une variété de cactus mexicain est utilisée, elle est aussi appelée figue mexicaine, elle a le goût de pomme. Ils enlèvent les épines, les mangent crues, préparent des conserves, des confitures. Des scientifiques américains ont découvert que ce cactus contient une substance spéciale qui inhibe la multiplication des virus de l'herpès.
Il est impossible de ne pas donner de conseils à ceux qui ont des manifestations herpétiques sur la peau et les muqueuses de tous les organes sont notés pendant la saison chaude. En juin, juillet, août et parfois même en septembre, ces personnes ne devraient pas partir en vacances dans le sud, en particulier sur la côte de la mer Noire, d'Azov ou de la mer Caspienne. S'il est nécessaire de se trouver dans ces endroits par temps chaud, vous devez constamment protéger votre visage et les zones exposées du corps avec des chapeaux, des parapluies, des vêtements, utiliser des crèmes photoprotectrices, des poudres, des pâtes. Pour la même raison, ces personnes ne devraient pas se rendre dans des pays en hiver, où le soleil est abondant à cette époque.
MALADIES FONGIQUES DE LA PEAU ET DES ONGLES (MYCOSE)
Chez plus de la moitié des patients atteints de mycoses des pieds, divers troubles des organes digestifs sont révélés, l'absorption et les fonctions motrices de l'estomac et des intestins sont souvent modifiées et il existe souvent un manque de fonction enzymatique du foie. . Et cette pathologie du système digestif pour la plupart ne provoque pas de plaintes chez les patients, bien qu'elle affecte négativement presque tous les organes et systèmes.
Il a été noté qu'une nutrition inadéquate est mauvaise pour l'état des ongles. Ainsi, avec un manque de protéines, le lit de l'ongle blanchit, une carence en apport en zinc entraîne l'apparition de taches blanches sur les ongles, les rendant cassants. Le manque d'acide linopéique dans les aliments provoque le craquelage et la desquamation des ongles. L'anémie ferriprive, associée à une violation du système digestif, rend souvent les ongles fins, en forme de peigne, la forme de la mousse devient en forme de cuillère, incurvée.
Compte tenu de ces exemples, donnés de manière sélective, de l'effet de la nutrition sur l'état des ongles, il est facile de convenir qu'une alimentation équilibrée est importante pour les patients atteints de mycoses, dont souffrent non seulement la peau mais aussi les ongles.
L'alimentation quotidienne doit contenir une quantité suffisante de protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux. Plats laitiers et légumes, poisson et produits à base de poisson, fromage cottage, fromages, lait et tous les produits laitiers, beurre et huile végétale, champignons, carottes, choux de toutes sortes, poivrons, courgettes, citrouille, herbes, fruits, baies sont très utiles .
Dans l'alimentation quotidienne, 60 à 75 pour cent devraient être dus aux aliments végétaux, car ils contiennent beaucoup de vitamines, minéraux, oligo-éléments, substances biologiquement actives. Les plus populaires et médicinales sont l'argousier, le cassis, le sorbier, la myrtille, la fraise des bois, la fraise, l'airelle rouge, la rose sauvage. Les nutritionnistes conseillent vivement de ne pas oublier les herbes sauvages - plantain, pissenlit, primevère. Ce sont d'excellents adaptogènes qui tonifient et renforcent tout le corps. Les épices et les flavonoïdes des plantes, des baies et des fruits améliorent le métabolisme et fournissent de l'oxygène à la peau, aux cheveux et aux ongles, étant une sorte d'antioxydants qui protègent les cellules du corps humain. Un manque d'aliments végétaux dans l'alimentation peut entraîner une carence dans le corps en vitamines et minéraux, ce qui altère la fonction hépatique et affecte négativement l'état de la peau et des ongles.
Il est impossible d'exclure, et dans certains cas et même de limiter fortement l'utilisation de matières grasses, notamment d'origine végétale. Dans l'alimentation quotidienne en graisses, les graisses végétales doivent être d'au moins 30 à 40 pour cent. Avec une restriction importante de l'apport en graisses, les vitamines liposolubles vitales A, E, D, K et les provitamines (bêta-carotènes) ne sont pas assimilées, les lipides ne pénètrent pas dans l'organisme (les ongles en sont 14%). Pour cette raison, avec une forte restriction de l'apport de graisse dans le corps, des ongles cassants et cassants se produisent, les cheveux perdent leur éclat, se fendent, deviennent comme de l'étoupe. Dans l'alimentation quotidienne en graisses, l'accent est mis sur les graisses végétales, car elles, ayant un point de fusion plus bas, sont mieux absorbées que les graisses animales. De plus, les graisses végétales sont plus utiles, car elles contiennent une quantité suffisante d'acides gras polyinsaturés cicatrisants.
La vitamine A est extrêmement importante et nécessaire. Il y en a beaucoup dans les jaunes d'œufs, le potiron, le poivron, le melon, l'argousier, les pêches, les abricots. Le persil, la laitue, les oignons verts, les épinards contiennent également une quantité suffisante de vitamine A, la couleur jaune des caroténoïdes est masquée par la chlorophylle.
Pour améliorer l'état des ongles, de la peau, des cheveux, tous les types de poissons marins et tous les fruits de mer sont très utiles, en particulier les mollusques, les coquilles Saint-Jacques, les algues - algues, ils contiennent de nombreux oligo-éléments précieux, minéraux, vitamines et substances biologiquement actives qui améliorent l'immunité, ont un effet bénéfique sur les processus métaboliques de la peau et des ongles.
Pour tous les types d'infections bactériennes ou fongiques, l'immunité doit être renforcée en consommant plus d'ail, d'oignons, d'aliments riches en zinc - noix, graines, racines, coquillages, crustacés. En cas de délaminage et de fissures au niveau des plaques à ongles, il est conseillé de consommer du poisson gras deux à trois fois par semaine, les acides gras "Oméga-3", qui se trouvent dans l'huile de poisson, sont hautement curatifs.
La volaille est préférable à partir de la viande, elle contient des vitamines B, des micro-éléments. La bouillie est un incontournable, en particulier le sarrasin, les flocons d'avoine, le blé, l'orge, qui apportent bien à l'organisme des vitamines B, des oligo-éléments et des minéraux. Le blé germé est utile et nécessaire. Le pain est meilleur gris ou foncé à partir de farine non premium.
Pour les lésions psoriasiques des ongles, les poissons gras, les noix, les graines, les céréales, le pain de seigle, les légumes et les fruits sont également utiles.
CANDIDOSE
Si un patient atteint de diabète sucré est diagnostiqué avec une candidose, sa nutrition doit être recommandée par un endocrinologue. S'il n'y a pas de pathologie endocrinologique, alors avec des manifestations de candidose, il est préférable de manger des aliments à faible indice glycémique.
Certains aliments contenant des glucides sont convertis en sucre plus rapidement que d'autres aliments au cours de la digestion - ils ont un index glycémique élevé. Les aliments à indice glycémique élevé ne doivent pas être complètement évités et abusés, et afin d'abaisser l'indice glycémique élevé, les aliments contenant des graisses et des protéines doivent être consommés en même temps.
Tous les légumes verts, les choux de toutes sortes, les haricots, le soja, les lentilles, les arachides, le beurre, les œufs, les fromages, les poissons, les fruits de mer, la viande, l'orge ont un index glycémique très bas.
Taux glycémique bas - haricots braisés, noix, maïs, pommes, oranges, poires, lait, yaourt, flocons d'avoine, pâtes, pain de seigle. Betteraves, pastèques, bananes, pain complet, riz sont classés parmi les aliments à index glycémique moyen. Indice glycémique très élevé dans les pommes de terre, les carottes, la pâte au beurre, les tartes au riz, les corn flakes.
Étant donné que la candidose survient souvent lorsque l'équilibre de la flore microbienne de l'organisme est perturbé, l'utilisation de produits laitiers fermentés et de tous les types de yaourts contenant des bactéries vivantes est très utile. Il vaut mieux limiter la consommation de lait frais, voire l'interdire en cas de manifestations sévères de candidose. Il en va de même pour le fromage cottage et certains types de fromage.
La teneur accrue en glucides facilement digestibles des aliments contribue à la croissance et à la reproduction de champignons ressemblant à des levures, c'est pourquoi les aliments à faible teneur en glucides sont utiles. Ils limitent fortement et, en cas d'exacerbation de la maladie, excluent le sucre, toutes les confiseries, les produits de boulangerie, tous les produits de boulangerie à base de farine blanche de haute qualité. Au lieu du pain ordinaire cuit avec de la levure, lors d'une exacerbation de la maladie, il est préférable de manger du pain pita ou d'autres gâteaux, cuits dans de l'eau, sans levure. Pendant les périodes de stabilisation, le pain à base de farine de seigle ou de blé, mais grossièrement moulu, mieux séché et en quantité modérée, est autorisé.
En dehors de l'exacerbation de la candidose, le miel d'abeille est autorisé en petite quantité.
Légumes verts très utiles et surtout céleri, épinards et légumes à feuilles, toutes sortes de salades, choux. En automne, en hiver et au début du printemps, la choucroute ne doit pas être oubliée. Haricots utiles, soja, lentilles, maïs, pois verts, flocons d'avoine, orge, citrouille, betteraves. La salubrité des œufs de poule, des haricots, des pois verts s'explique par la présence de chrome dans ceux-ci, qui normalise la glycémie.
Les médecins anglais conseillent en cas de candidose de consommer au moins deux petites gousses d'ail cru trois fois par jour avec les repas tous les jours. Vous pouvez les hacher finement et les ajouter aux salades, soupes, bortsch. Ou mélanger avec de la chapelure. Frais et oignons sont souhaitables à tous les repas. Les tomates sont très utiles, surtout cuites, blanchies ou frites.
Les patients atteints de candidose doivent manger autant d'aliments végétaux que possible, car les fibres qu'ils contiennent ralentissent l'absorption des sucres dans les intestins. Mangez des aliments végétaux crus aussi souvent et autant que possible. Pendant le traitement culinaire, lorsque la température dépasse 54 degrés, les aliments coagulent, de nombreuses enzymes y sont détruites, ce qui altère le métabolisme dans le corps. Plus il y a d'enzymes dans le corps, plus l'oxygène est libéré dans l'intestin, plus la flore microbienne intestinale bénéfique est produite avec succès, ce qui est très important pour les lésions candidosiques. Au printemps et au début de l'été, utilisez les fanes de radis, carottes, radis, betteraves, elles contiennent plus de minéraux et autres nutriments que les racines elles-mêmes.
Limiter, et pendant les périodes d'exacerbation de la maladie, interdire l'utilisation d'aliments végétaux à haute teneur en glucides et en amidon. Cela comprend les pommes de terre, les panais, les carottes, le riz et les cornflakes.
Parmi les fruits et les baies pour la candidose, les plus utiles sont les pommes, les poires, le cornouiller, les canneberges, les fraises, les airelles rouges, le sorbier, les mûres, les cynorrhodons, les épines, qui abaissent le taux de sucre dans le sang. Limiter, et avec des exacerbations de candidose, exclure l'utilisation de cerises, prunes, raisins, abricots, bananes, châtaignes. Il en va de même pour tous les types de conserves, vins, bières et autres boissons alcoolisées.
Connaissant les avantages de la vitamine C, vous ne devez pas sursaturer le corps avec elle. Un excès de cette vitamine contribue à une augmentation du taux de sucre dans le sang et améliore la reproduction des champignons de type levure. Ne vous laissez pas emporter par les jus de légumes et de fruits, il est plus utile d'utiliser des légumes et des fruits fraîchement râpés, des jus et des fibres, où l'ensemble des oligo-éléments est concentré. Boire uniquement des jus produit de la bile, ce qui peut irriter les intestins vides. Pour se protéger, les intestins produisent beaucoup de mucus ; avec la bile, il contribue à l'apparition de la colite spastique.
Limitez l'apport d'acides gras saturés, qui se trouvent en grande quantité dans les viandes grasses des animaux et des volailles. Les viandes maigres cuites ou mijotées avec modération et non quotidiennement sont parfaitement acceptables. Dans le même temps, le poisson gras est utile, en particulier le poisson de mer, il contient les acides gras insaturés les plus précieux.
Les acides gras polyinsaturés, qui empêchent le développement de champignons de type levure, sont très utiles pour les patients atteints de candidose. Ces acides se trouvent dans les huiles végétales - olive, maïs, coton, tournesol. On les trouve également dans les noix, les graines de tournesol, la citrouille. Les noix et les graines sont précieuses pour la présence de micro-éléments très importants - zinc, sélénium, fer, magnésium, vitamines B, vitamines A, E.
Pour ceux qui souffrent de diverses manifestations de candidose, les grains de blé germés, l'avoine sont très utiles, enrichissant le corps en vitamines, oligo-éléments et minéraux et autres substances biologiquement actives. Au lieu de grains de blé germés, vous pouvez utiliser avec succès le médicament "Viardot". Cette huile est obtenue de manière particulière à partir de germe de blé.
N'oubliez pas les épices. En quantités raisonnables, ils sont utiles, car ils améliorent les processus digestifs, en particulier chez les personnes présentant une sécrétion insuffisante et une acidité du suc gastrique. Et la cannelle, par exemple, a une activité antibactérienne, antivirale et antifongique importante.
Limitez ou interdisez complètement l'utilisation de thé et de café avec des manifestations actives de candidose. La caféine stimule la sécrétion d'insuline et favorise la multiplication des champignons Candida. Au lieu du thé et du café naturels, ils recommandent des boissons curatives à base de chicorée, de pissenlit, de topinambour - une poire de terre. Soit dit en passant, le café fabriqué à partir d'eux d'une manière spéciale ne diffère pratiquement pas du goût du café naturel, et en termes de qualités curatives, il n'est tout simplement pas comparable.
Ainsi, dans de très nombreux cas de manifestations de candidose, respect de certaines règles alimentaires, mise en œuvre rigoureuse des règles d'hygiène et de comportement, respect du travail et du repos, activité physique obligatoire, refus mauvaises habitudes peut apporter un soulagement significatif de la souffrance et parfois une délivrance complète de celles-ci, même sans l'utilisation de médicaments.
RÉGIME ANTI-NICKEL
Ces dernières années, de plus en plus de produits alimentaires sont conditionnés dans des emballages métalliques. Poisson, viande, produits laitiers et légumes, conserves de fruits et de baies - beaux, pratiques, nutritifs et souvent délicieux. Mais de plus en plus de tels aliments deviennent nocifs, car de plus en plus de personnes réagissent négativement aux aliments à forte teneur en nickel, qui passent dans les aliments à partir des emballages. Il existe diverses réactions allergiques d'intolérance au produit - éruptions cutanées, souvent sous forme d'urticaire, inflammation, démangeaisons, humidité, desquamation.
Lors de l'établissement d'une telle intolérance, un régime anti-nickel est requis - un refus absolu de manger des aliments dans des emballages métalliques. Des cas d'allergies particulièrement fréquents sont notés pour les produits suivants dans des emballages métalliques - divers types de pois, haricots, champignons, maïs, épinards, asperges, tomates, rhubarbe, hareng, hareng de la Baltique, huîtres. Les personnes sensibles au nickel doivent être prudentes avec le thé, le chocolat et d'autres articles dans des emballages en aluminium mince, qui contiennent également du nickel. La même chose s'applique à la cuisson avec du papier d'aluminium. Si vous êtes sensible à ce métal, ne faites pas cuire des aliments provenant d'aliments acides dans des ustensiles en métal.
Il y a eu des cas d'allergie au nickel et par contact avec des bijoux en métaux contenant du nickel. Il y a ce métal dans certains articles en argent et en or blanc. Même l'argent en métal, les "fermetures à glissière" sur les vêtements et les chaussures peuvent contenir du nickel. Bien sûr, il y a ce métal dans de nombreux articles ménagers nickelés - verres, outils, etc. Alors, qu'est-ce que tu peux faire? Cela peut sembler difficile à faire, mais en cas d'intolérance au nickel, vous devrez abandonner complètement l'utilisation d'aliments dans des emballages métalliques, essayer d'exclure le contact total avec des articles ménagers en métal, même avec la plus petite teneur en nickel.
En cas d'intolérance au nickel, comme pour toutes les affections allergiques, une consultation préalable avec un dermatologue est nécessaire. Ce n'est que de lui que vous pouvez obtenir des conseils et des recommandations spécifiques.
Vous parlera des caractéristiques nutritionnelles nutritionniste V.N. Samoilenko
Comment s'alimenter pour que des maladies comme le psoriasis, la névrodermite, l'eczéma ou les mycoses ne s'aggravent ou ne se développent pas ? C'est ce qui sera discuté aujourd'hui.
Certes, les principes de base de la nutrition pour ces maladies de la peau (à l'exception des mycoses) ne diffèrent pas des recommandations pour les maladies allergiques, y compris celles avec des manifestations cutanées. Mais cela est naturel, car des composants allergiques et inflammatoires sont toujours présents. Ils doivent être particulièrement strictement respectés pendant l'exacerbation. Je vais essayer de formuler brièvement les principales dispositions d'un tel régime.
- La plupart des graisses doivent être reconstituées avec des légumes (40 à 50 %) et du ghee.
- Le sucre et autres sucreries sont exclus pendant la période aiguë, et le reste du temps il est conseillé de ne pas consommer plus de 30-50 g par jour de sucre ou de ses succédanés (miel, xylitol, etc.), et de limiter les autres sucreries comme autant que possible.
- Produits de boulangerie mieux consommé à partir de farine de seigle ou de grains entiers.
- Il est nécessaire d'exclure ou de limiter de manière significative les aliments et plats suivants :
tous les types de viandes fumées; viande en conserve, porc, agneau, canard, oie; abats (foie, reins, etc.); bouillons de viande forts, sauces et jus de viande épicés et gras ; saucisses;
poisson de mer sous quelque forme que ce soit, s'il y a une intolérance à celui-ci; dans tous les cas, son utilisation ne doit pas dépasser 2 fois par semaine, le poisson de rivière est préférable;
marinades et cornichons divers, paprika, aubergine, raifort, radis, radis, oseille, épinards, oignons crus et oignons verts, ail, épices diverses (moutarde, poivre, etc.), sel de table;
café (naturel et instantané), cacao, chocolat, bonbons, miel, noix, produits à base de farine et pommes de terre ;
oranges, mandarines, bananes, ananas, raisins, raisins secs, pêches, ainsi que leurs jus;
de l'alcool;
avec une faible tolérance au lait, excluez le lait naturel, vous pouvez utiliser du beurre et des produits laitiers fermentés. - Pendant la période d'exacerbation de la maladie, il est recommandé aux patients de manger des aliments faits maison pendant 3 à 6 mois.
- Si vous remarquez qu'un produit alimentaire ou un plat particulier autorisé selon le régime spécifié provoque une exacerbation, il doit être immédiatement exclu du régime pendant une longue période. Enfin et surtout, le jeûne est le plus efficace. L'outil est dur, mais il agit plus rapidement et plus efficacement que les autres.
Nous parlons de jeûne intermittent pendant 3 à 5 jours, suivi d'une transition vers un régime de nettoyage et de déchargement avec l'inclusion de légumes et de fruits crus, de céréales de riz et de sarrasin, de jus de fruits frais, de produits laitiers fermentés, d'une consommation abondante (jusqu'à 3 litres d'eau, de bouillon d'églantier ou de tisane) en petites portions.
Un jeûne plus long (15-25 jours) n'est recommandé que dans un hôpital sous la surveillance systématique des médecins. Un jeûne de deux semaines est acceptable pour une utilisation indépendante si vous avez de l'expérience avec des jeûnes courts que vous avez endurés avec succès. Mais dans tous les cas, vous devez d'abord consulter un médecin et disposer également de la littérature pertinente.
Le jeûne ne donne pas de bons résultats la première fois, mais en 3-4 cures courtes de 5-7 jours et 2-3 cures pendant 10-15 jours, vous réduirez considérablement les manifestations de votre maladie. Le jeûne n'est pas recommandé uniquement pour les maladies fongiques. En cas d'infections fongiques, vous devez tout d'abord penser à votre immunité. Pour le renforcer, il faut une bonne nutrition avec un apport suffisant en protéines, vitamines et minéraux. Dans ce cas, les points suivants sont importants :
l'utilisation d'aliments qui contribuent à la normalisation de la microflore intestinale : produits à base d'acide lactique, fruits et légumes non sucrés riches en fibres et en pectine ;
l'introduction d'huiles végétales crues dans l'alimentation, de préférence de lin, d'olive, de caméline (huile végétale obtenue à partir des graines oléagineuses de la caméline, plante herbacée de la famille du chou) ;
l'utilisation de blé germé, de plats à l'avoine, de sarrasin;
l'utilisation de jus de légumes et de fruits.
Substances biologiquement actives nécessaires à la peau
- Vitamine B1 (thiamine). L'exigence quotidienne est de 1,5 à 2,5 mg. Les plus riches en thiamine sont la levure de bière, le pain complet, les grains de blé germé, ainsi que les céréales (sarrasin, avoine, millet), les légumineuses (pois, haricots, soja), les noix, les graines de tournesol et de sésame, le foie et autres abats.
- Vitamine B2 (riboflavine)... L'une des vitamines clés. Il participe à l'oxydation et au métabolisme énergétique, assurant tous les processus de régénération. Cette vitamine est extrêmement importante pour la peau, participant aux processus de sa nutrition, de son approvisionnement énergétique et de sa protection antimicrobienne. Il est nécessaire que la peau soit lisse, douce et belle. C'est, pour ainsi dire, la plus "préparation cutanée". De plus, sa carence provoque des troubles du système nerveux. Les besoins quotidiens en cette vitamine sont de 1,3 à 2,4 mg. Sa principale source est le lait et les produits laitiers.
Si vous incluez du lait aigre et 50 à 100 g de fromage cottage ou de fromage dans votre alimentation, vous pouvez pratiquement satisfaire les besoins quotidiens en vitamine B2. - Vitamine B6... Participe à de nombreuses réactions enzymatiques, en particulier celles se produisant lors du métabolisme des protéines et des graisses. La carence en cette vitamine s'accompagne de troubles sévères du système nerveux central (irritabilité, somnolence, inflammation des nerfs périphériques). L'exigence quotidienne est de 1,2 à 2,2 mg. Cette vitamine est riche en grains entiers, en particulier le sarrasin, la viande, les abats (foie, rognons), le poisson, la levure, les noix et graines, les légumineuses, les pommes de terre. La vitamine B6 est concentrée dans le son. De plus, il est produit par la microflore intestinale normale, s'il n'y a pas de dysbiose.
- Vitamine PP (cyanine)... Améliore considérablement la circulation sanguine périphérique, fait partie des enzymes redox impliquées dans les processus de respiration cellulaire. Avec son absence, une maladie se développe avec des dommages au système nerveux central, au tractus gastro-intestinal et à la peau avec des symptômes de dermatite. Les besoins quotidiens en vitamine PP pour un adulte sont de 14 à 20 mg. Dans les produits d'origine animale, on le trouve principalement sous forme de nicotinamide et dans les produits végétaux - sous forme d'acide nicotinique. La source de nourriture la plus importante est le pain complet, les légumineuses et les légumes, en particulier les pommes de terre, les pois verts, les tomates et les poivrons rouges. Teneur en niacine très élevée dans la levure, les champignons séchés, les arachides.
- Vitamine B12 & B9 (acide folique)... Les études disponibles à ce jour indiquent que la carence latente en vitamine B12 et en acide folique est un facteur de risque de troubles de l'activité nerveuse supérieure.
Principales sources de B12- les produits d'origine animale. Ce sont le foie, les reins, la viande, certains types de poissons, le jaune d'œuf, le fromage, les fruits de mer, les produits laitiers. L'exigence quotidienne est de 3 mcg. Pour satisfaire ce besoin, il faut par exemple manger 5 g de foie de bœuf, 20-30 g de poisson comme le maquereau, le hareng de l'Atlantique ou les sardines, 50 g de bœuf, 75 g d'agneau, 100 g de porc, environ la même quantité de fromage, mais le fromage cottage est déjà 3 fois et 5 fois plus de lait que le porc. Mais si le régime alimentaire pour les maladies de la peau exclut ces aliments, vous devez alors penser à des sources supplémentaires de vitamines.
Quant à la B12 et à l'acide folique, dans le corps humain (et animal) ils sont synthétisés en quantité suffisante par une microflore intestinale saine, mais, malheureusement, cela est rare de nos jours, même dans l'enfance. Par conséquent, ils doivent être pris avec de la nourriture. L'acide folique se trouve dans les légumes verts avec les feuilles, les légumineuses, le pain complet, la levure, le foie, le miel. Au cours de la cuisson, une partie du folate est détruite, la vitamine B12 résiste au chauffage et ses pertes lors de la cuisson sont faibles. - Vitamine C... La vitamine C améliore l'état de la paroi vasculaire. Cela réduit l'intensité des processus inflammatoires. La vitamine C soutient l'activité antioxydante d'autres vitamines : E, A et bêta-carotène. L'exigence humaine quotidienne habituelle est de 70-100 mg, et chez les patients cardiaques, elle augmente jusqu'à 200-500 mg par jour. La teneur la plus élevée en vitamine C dans les cynorrhodons, les cassis, l'argousier, le chèvrefeuille, le poivron. Riche en aneth, persil, chou-fleur, oranges, sorbier, fraises.
- Vitamine P (rutine)... L'exigence quotidienne est de 50 mg. En interaction avec la vitamine C, il réduit la perméabilité et augmente la résistance des capillaires, stimule la respiration des tissus et a un effet anti-inflammatoire. La principale source est constituée de légumes, de fruits et de baies. Il y a surtout beaucoup de vitamine P dans les oranges, les citrons, les cassis, les aronias, les cynorrhodons, les coings, le thé vert.
- Vitamine A et caroténoïdes... A eux seuls, ils ont une activité antioxydante moindre, mais contribuent à la mise en œuvre de ces propriétés dans la vitamine E et à sa restauration.
Il existe deux formes de vitamine A (rétinol) et de provitamine A (carotène)
La vitamine A se trouve dans les produits d'origine animale, le carotène dans les aliments végétaux. La liste des produits d'origine animale riches en vitamine A. est petite : foie d'animaux marins et de poissons, beurre, crème, fromage, jaune d'œuf, huile de poisson. Il existe de nombreux produits végétaux - sources de carotènes : carottes, poivrons, oignons verts, oseille, épinards, persil, cynorrhodon et argousier. Beaucoup de carotène dans la salade et les abricots.
La vitamine A est aussi appelée la vitamine de la beauté, elle affecte considérablement l'état de la peau. Comme la vitamine E, elle appartient au groupe des antioxydants liposolubles et affecte directement l'état des membranes cellulaires. La vitamine A affecte la respiration des tissus et le métabolisme énergétique.
L'analyse des mécanismes de développement du psoriasis indique que les principaux problèmes des patients sont associés à une diminution de l'intensité des processus d'oxydation des radicaux libres. Par conséquent, la normalisation de leur niveau est le principal moyen de traitement de cette dermatose. Cela signifie que la protection antioxydante est extrêmement importante pour ces patients. Maintenant, je veux vous en dire un peu plus à ce sujet. Et le premier, comme toujours, est la vitamine E (et vous savez déjà tout sur la vitamine A !). - Vitamine E... L'exigence quotidienne est de 840 mg. Il participe aux processus de respiration des tissus et au métabolisme des protéines, des graisses et des glucides. De plus, il a une fonction importante de maintien de la stabilité des membranes cellulaires et des structures intracellulaires. Enfin et surtout, c'est un puissant antioxydant. Nos lecteurs réguliers ont déjà appris l'importance de cette vitamine pour la santé et savent où elle est le plus contenue - dans les huiles végétales, et non raffinées, en particulier dans le "sédiment" de l'huile, le cas échéant. La source la plus riche de toutes les huiles végétales est l'huile de caméline et d'argousier. N'oubliez pas le son de seigle et de blé utile (pour la plupart des maladies et pour leur prévention), les noix et graines crues, ainsi que les ovaires de diverses plantes.
En plus des vitamines, il est très important d'équilibrer la nutrition en micro-éléments pour maintenir une peau saine. - Iode... Elle est nécessaire au fonctionnement normal de la glande thyroïde, qui est responsable de nombreux processus métaboliques, dont l'état de la peau. L'exigence quotidienne est de 100-150 mcg. La principale source d'iode sur la planète sont les océans du monde. Il faut donc, si possible, manger des fruits de mer riches en iode : algues, poisson, huile de poisson, calamars, moules, crevettes. Les produits laitiers, les céréales de sarrasin, le millet, les pommes de terre, certains légumes et fruits sont de bonnes sources d'iode. Les champions parmi les produits de la zone médiane en termes de teneur en iode - aronia et betteraves. Mais sa teneur en produits végétaux dépend de la teneur en iode du sol sur lequel ils ont poussé, et de l'eau de ces lieux. Par exemple, noix, le feijoa et le kaki contiennent beaucoup d'iode, mais si nous parlons du leadership reconnu du feijoa, les scientifiques ont découvert que cela ne s'applique qu'aux baies qui ont mûri dans les régions d'origine du feijoa (Amérique du Sud). J'ai beaucoup parlé des aliments contenant de l'iode dans mon problème sur la glande thyroïde (#49). Je dirai seulement que l'iode est très instable et se perd pendant le stockage à long terme des aliments. C'est l'iode organique qui est précieux pour le corps, et l'iode inorganique, au contraire, peut nuire à la glande thyroïde.
- Zinc, chrome et sélénium sont nécessaires pour maintenir l'activité antioxydante dans les tissus corporels, normaliser les glucides et d'autres types de métabolisme, ils sont très importants pour maintenir une peau saine.
- Zinc... L'exigence quotidienne est de 13-14 mg. Les fruits et légumes sont pauvres en zinc, seuls les flocons d'avoine, les graines de tournesol, le pain complet, les champignons, ainsi que les grains de blé germés et l'ail peuvent servir de source végétale. Le zinc se trouve davantage dans le poisson, la viande, les œufs, les abats. Le hareng et le maquereau sont de bonnes sources de zinc. Bien que la cuisson et la mise en conserve conservent les oligo-éléments, il vaut mieux éviter les aliments tels que le poisson en conserve pour les affections cutanées.
- Chrome... L'exigence quotidienne est de 50-200 mcg. Les sources les plus importantes sont le poivre noir, le foie de veau, les grains de blé germés, la levure de bière et le pain complet.
- Sélénium... Directement impliqué dans la protection antioxydante. La carence en cet oligo-élément est associée à une consommation insuffisante de viande, de poisson, de légumes et de fruits. On le trouve dans les noix de coco, les pistaches, le saindoux, l'ail, les poissons de mer, le son de blé, les œufs, le soja. De nombreuses régions de notre pays sont considérées comme carencées en sélénium, il est donc nécessaire de prendre en plus du sélénium sous forme de compléments alimentaires.
- Préparations toutes faites à partir de levure de bière avec du zinc, le sélénium peut être utilisé comme une bonne source naturelle complémentaire de vitamines B et de ces microéléments. Bien sûr, j'ai nommé les oligo-éléments les plus élémentaires, mais pour maintenir la peau et les ongles en bonne santé, vous avez également besoin d'un apport suffisant en éléments tels que le silicium et le calcium. fluor, fer, phosphore, potassium, sodium, soufre, brin, manganèse. magnésium. Vous pouvez lire quelques tableaux de la teneur de ces éléments dans les aliments dans le numéro 49 (« Maladies de la glande thyroïde).
- Acides gras polyinsaturés (AGPI) sont également très importants pour la santé de la peau. À partir d'eux, se forment des familles de composés biologiquement actifs qui ont un effet multiforme sur divers aspects du métabolisme - les eicosanoïdes. Ceux-ci comprennent les prostaglandines, les prostacyclines, les thromboxanes. Dans le psoriasis, il est important que les substances formées lors du métabolisme des AGPI réduisent la perméabilité accrue de la paroi vasculaire, l'activité des leucocytes, le processus d'inflammation, etc. Dans le même temps, les AGPI réduisent la sécrétion d'amines biogènes (adrénaline, noradrénaline, histamine et sérotonine) - médiateurs de l'inflammation - et stimulent la formation d'une enzyme qui détruit l'histamine et la production d'anticorps antihistaminiques. En conséquence, l'effet thérapeutique des AGPI est atteint.
Il existe 2 types d'acides gras polyinsaturés : les oméga-3 et les oméga-6. Le corps est capable de transformer les membres d'une classe en une autre, mais est incapable de synthétiser les deux classes à partir de substances plus simples. Par conséquent, ils doivent être obtenus par le corps à partir de la nourriture. Les sources naturelles d'AGPI sont les huiles végétales de germe de blé, graines de lin, graines de tournesol, soja, arachides, cerneaux de noix, amandes, graines de tournesol, ainsi que les poissons gras et semi-gras (saumon, maquereau, hareng, sardines, truite, thon). , etc. ) et les coquillages.Les besoins quotidiens en AGPI sont d'environ 12 à 15 g. Pour satisfaire pleinement ce besoin, il suffit de manger 1,5 cuillère à soupe par jour. cuillères à soupe (25 g) d'huile végétale naturelle. De plus, il est préférable de ne pas le prendre sous sa forme pure, mais de l'ajouter à du porridge, de la salade, des pommes de terre bouillies, des crêpes ou simplement verser une tranche de pain dessus. Le plus utile (en termes d'équilibre des oméga-3 et oméga-6) est l'huile de lin.
Produits de guérison :
- Parmi les produits laitiers, les produits à base d'acide lactique, les fromages non fermentés, le ghee sont recommandés.
- Le régime alimentaire des patients doit contenir des œufs (avec une bonne tolérance), des algues, des pommes, des cerises, des concombres, du poivron rouge, des cassis, du persil, du sarrasin, des flocons d'avoine, des germes de blé, des noix, de l'huile de lin, du son, de l'huile d'argousier.
Je vais vous parler d'un autre produit intéressant qui est très utile pour la prévention et le traitement des maladies de la peau. - Huile de cumin noir. Réduit l'hypersécrétion d'hormones agressives (adrénaline, noradrénaline) et d'amines biogènes (histamine et sérotonine), stimule la sécrétion de l'enzyme histaminase (détruit l'histamine) et la production d'anticorps antihistaminiques, fournit une enzyme qui détruit la sérotonine dans les tissus, favorise la production de substances anti-inflammatoires. Beaucoup s'étonnent sans doute qu'il faille réduire l'hypersécrétion de sérotonine, car elle se positionne partout comme l'hormone du bonheur, Avoir de la bonne humeur etc. Mais, comme pour tout, il faut savoir s'arrêter. Et la sérotonine ne fait pas exception. Un excès de sérotonine dans le corps a un effet négatif sur la fonction pulmonaire, abaisse le niveau d'oxygène dans les cellules du corps et peut provoquer diverses réactions douloureuses du corps - crises de migraine, réactions allergiques, nervosité, insomnie, fatigue et dépression, etc.
- L'huile de cumin noir est utilisée pendant 1 heure. cuillère par jour. On le trouve également dans les compléments alimentaires.
Recettes utiles pour les maladies de la peau
Il est maintenant temps de parler de recettes utiles pour préparer des produits en cas de maladies de la peau telles que la névrodermite et les mycoses.
Compote de betteraves au son.
2 betteraves. 1 pomme. 6-8 cuillères à soupe de son, 1/4 tasse de bouillon de légumes. Faire bouillir les betteraves, râper, ajouter la pomme. Faire frire le son dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit rougeâtre. Ajouter au mélange fini. Verser le tout avec le bouillon de légumes, laisser mijoter jusqu'à tendreté. Assaisonnez le tout avec de la crème sure, vous pouvez ajouter un peu d'acide citrique, du sel et porter à ébullition.
Bouillie de sarrasin au son.
2 cuillères à soupe. cuillères de sarrasin, 6-8 c. cuillères à soupe de son, un petit oignon, 100 ml d'eau. Faites frire le son dans de l'huile végétale. Versez le sarrasin dans de l'eau bouillante, ajoutez le son frit, salez au goût. Cuire jusqu'à épaississement, puis mettre dans un endroit chaud pendant 1 à 1,5 heure, en le couvrant chaudement. Assaisonnez la bouillie préparée avec des oignons finement hachés, cuits dans de l'huile végétale.
Tartes au son avec chou
Pour le test prendre 40 g de fromage cottage, 1 œuf, 1,5 tasse de son, 2 cuillères à café de beurre, 1 c. une cuillerée de crème sure.
Pour la viande hachée vous aurez besoin de 200 g de chou blanc, 1 cuillère à soupe. cuillère de lait, 1 cuillère à café de beurre, 1 œuf. Préparez 2 cuillères à soupe séparément. cuillères à soupe d'huile végétale pour graisser la plaque à pâtisserie.
Tout d'abord, la pâte est préparée: combinez le son avec du fromage cottage, du beurre, de la crème sure, pétrissez la pâte. Laissez reposer 20 minutes, et pendant ce temps la viande hachée est préparée, c'est aussi très simple : hachez finement le chou, ajoutez le lait, le beurre et amenez à feu doux, puis mélangez avec un œuf dur (vous pouvez vous en passer ce).
Former 2 galettes fines à partir de la pâte et les farcir de viande hachée en les façonnant en tartes. Placez les tartes sur une plaque à pâtisserie graissée, graissez avec un œuf sur le dessus et faites cuire au four jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
pour les maladies de la peau
Râpez 2 carottes crues et 1 betterave crue ou bouillie (tolérée), ajoutez 2 c. cuillères de flocons d'avoine Hercule, assaisonner de crème sure.
Champignon de LAIT tibétain pour les maladies de la peau
Maintenant, le champignon de lait tibétain est si populaire que beaucoup le perçoivent déjà simplement comme un moyen d'obtenir du kéfir savoureux et sain, sans même penser qu'il s'agit d'un "médicament". De plus, un bon remède pour de nombreuses maladies, à moins, bien sûr, qu'ils ne boivent des petits pains au fromage avec eux, comme du kéfir ordinaire. Bien qu'il soit une bonne source de calcium et de vitamines, en tant que produit laitier fermenté, il doit toujours être bu 30 minutes avant les repas, 100 ml 2 fois par jour ou, si cela vous convient mieux, 200 ml avant le coucher. Ensuite, cela apportera beaucoup plus d'avantages à votre corps. Tout d'abord, il le nettoiera, restaurera la microflore intestinale bénéfique, puis vous commencerez à vous rendre compte que c'est "mieux": diverses plaies commenceront à disparaître. Le cours dure 2 mois 2-3 fois par an.
Coquilles d'œufs pour les maladies de la peau
Une vieille recette qui a été prescrite à nos grands-mères pour les maladies allergiques et autres maladies de la peau, en plus de la levure de bière, est le chlorure de calcium. Mais il peut être remplacé par un produit naturel - des coquilles d'œufs avec du jus de citron.
Voici une recette pour sa préparation. Retirez la coquille de l'œuf fraîchement cuit et retirez-le immédiatement du film. Les coques doivent être séchées à l'air à température ambiante pendant plusieurs jours, puis broyées au mortier en une poudre fine (vous pouvez utiliser un moulin à café). Les adultes devraient prendre une telle poudre dans 1/2 cuillère à café avec l'ajout de quelques gouttes de jus de citron afin que la poudre soit complètement humidifiée. Vous pouvez le boire avec de l'eau. L'enfant a besoin de 1/4 cuillère à café. La poudre est prise 1 fois par jour jusqu'à l'apparition de l'effet.
