Spôsoby, ako predĺžiť teloméry. Temmeter predĺženia pozastaví starnutie. Takéto faktory by sa však mali zapamätať.

Naše telo je určené pre život za 120 rokov. Zdroje "počíta" časti DNA - Telomeres. To znamená spomaliť proces starnutia, stačí sa postarať o stav teloméru. Ako čítať ďalej.

Telomeres sú opakujúce sa DNA sekvencie, ktoré sú na koncoch chromozómov. S každým rozdelením sú bunky teloméry skrátené. Postupom času sú veľmi "vymazané", čo vedie k starnutiu bunky a potom - k jej smrti. Akumulácia takýchto buniek v tele zvyšuje riziko vzniku ochorení. Podľa teórie limitu HEIFLICA je potenciálna dĺžka života osoby 120 rokov. Do tohto veku sa príliš veľa buniek stáva príliš mnohými bunkami, ktoré nie sú schopné zdieľať a udržiavať svoje živobytie.

Telomerázový enzým obnovuje skrátenú DNA. U dospelých je takmer neaktívny. Má však vysokú aktivitu v bunkách embryí a malígnych nádorov.

Prečo stres

Mnohé škodlivé vekové zmeny veku sú spojené s skrátením teloméru. Po prvé, tieto sú choroby srdca, obezity, diabetes a degenerácia tkaniny chrupavky. Podľa výskumu, ľudia s krátkymi telomérmi sa rýchlo unavujú, ich vrásky sa objavujú skoro a často majú prechladnutie.

Priemerná dĺžka života priamo závisí od stresu: Čím viac ľudí je nervóznych, tým intenzívnejšie sú teloméry skrátené. To zase urýchľuje biologické starnutie buniek. Chronický stres a depresia znamenajú zlý stav telomérov, ich vystavenie predčasnému skráteniu. Toto je hlavný dôvod, prečo je stres starý.

Základná výživa pre Telomere

Obnovenie telomérov pomáha telomerázovým enzýmom. Aktivita tohto enzýmu môže byť aktivovaná miernou fyzickou námahou, ako aj vyváženou výživou, ktorá zahŕňa vitamíny a polynenasýtené mastné kyseliny. Štúdie okrem toho tvrdia, že dĺžka teloméru u ľudí vedúcich správny obraz Život, oveľa viac, to, čo tí, ktorí zneužívajú alkohol, nesledujú ich výživu a hmotnosť, vedie nízky účinný životný štýl.

Dĺžka teloméru môže byť tiež udržiavaná s použitím výživy, pretože najdôležitejšie procesy nebudú prejsť, ak je telo nedostatok vitamínov B6, B12 a kyseliny listovej.

Denná strava musí nevyhnutne zahŕňať proteíny, najmä obsahujúce síru. Nerobte bez mliečnych výrobkov, vajíčok, mäsa, kurčiat, strukovín, orechov a obilnín. Vajcia sú obzvlášť dôležité, pretože sú najbohatším zdrojom cholínu. A obnoviť poškodenie DNA, sú potrebné horčík a zinok.

Sila je vynikajúci mechanizmus na spomalenie opotrebovania tela, ak má jedlo dostatočné množstvo antioxidantov. Ide o biologicky účinné látky, ktoré chránia bunky pred oxidáciou. Najznámejšími a cenovo dostupnými antioxidantmi sú vitamíny C a E. Poskytnutím telu antioxidantmi, nielen chránite bunky a spomaľujete starnutie, ale tiež sa vydávajú z skupiny RYK.

Použité fotografie Depositphotos

Môžete získať špeciálne krémy proti starnutiu, maľovať vlasy alebo dokonca kúpiť nejaké lieky, ale nemení situáciu ako celok. Môžeme spomaliť kurz bunkových hodín?

Starnutie nie je niečo, čo možno vidieť vonku. Toto je proces, ktorý sa vyskytuje na mikroskopickej úrovni. Našťastie môžu bunky spomaliť tento proces.

Divízia buniek sa vyskytuje v našom tele neustále

Toto je potrebné nahradiť staré, poškodené bunky nové. Jedným z prejavov starnutia je spomalenie a ukončenie bunkových divízií, v dôsledku čoho telo začne vyblednúť.

Predpokladá sa, že starnutie je spojené s terminálnymi oblasťami DNA. Sú ako "ochranné uzávery" na koncoch chromozómov. Rovnako ako plastové tipy, držte konce šnúrky tak, aby sa nerozpadli na vlákno.

S každým rozdelením buniek sú teloméry skrátené. Preto, tým dlhšie temomers, čím viac divízie čakajú na bunky vpredu a staroba.

Tu sú niektoré faktory, ktoré ovplyvňujú dĺžku teloméru a nášho veku.

Správna výživa

Foto: Pexels.com/kaboompics // License Karolina / CC0

Vzhľadom k tomu, že sme starší, náš imunitný systém tiež oslabuje. T-lymfocyté bunky chrániče krvi strácajú svoje vlastnosti, čo nás robí zraniteľnejšími voči chorobám, z prechladnutia k rakovine.

Pokles funkcií T buniek je spojený s molekulou P38, podľa výskumných pracovníkov z University College of London.

Blok p38 značka stimuluje aktivitu T buniek a zvyšuje ich potenciál na rozdelenie. Dobrou správou je, že značka P38 aktivovaná s nízkou spotrebou živiny. To znamená, že aby sa zabránilo starnutiu lymfocytov a poškodenia imunity, je potrebné jesť správne.

Fyzická aktivita zvyšuje potenciál mitochondrie

Fyzickú aktivitu nielen dobrý spôsob Vyhnite sa chorobám civilizácie, ale aj prostriedok na starnutie, avšak s malou rezerváciou. Výskumní pracovníci z mayo kliniky zistili, že rýchle občerstvenie môže urýchliť starnutie buniek u myší a fyzická aktivita Spomaľ.

Fyzická aktivita zvyšuje potenciál mitochondrie, energetických staníc v bunkách. Cvičenia zvyšujú množstvo mitochondrie a ich činnosť.

Nie je však potrebné zneužívať redundantné zaťaženie. Problémová fyzická námaha môže urýchliť metabolizmus a bunkové delenie.

Podľa Dr. Joela Furmana je aktivácia metabolizmu dôležitá pre chudnutie. Ale zároveň vedie k predčasnému starnutiu.

Strata hmotnosti môže pridať bunky života

Podľa americkej spoločnosti pre metabolickú a bariatrickú operáciu, obezita má nepriaznivý vplyv na zdravie, spôsobuje predčasné starnutie a znižuje priemernú dĺžku života.

Dokonca aj liečba obezity chirurgicky viedla k zvýšeniu dĺžky teloméru. Ak sa teloméry stanú dlhšie, robíte starobu.

Meditácia

Chcete sa vrátiť do carefree dni detstva? Výskumníci z americkej vysokej školy lekárov zistili, že pravidelné triedy Meditácia viedla k zníženiu indikátorov namáhania buniek 1,7%.

Kontrola stresu je dôležitým krokom na boj proti starnutiu, pretože stres skracuje dĺžku teloméru a spôsobuje systémový zápal v tele.

Liečivé byliny

Niektoré zdroje tvrdia, že čínsky zázvor, ginkgo biloba a extrakt z astragálneho koreňa priaznivo ovplyvňujú stav teloméry. Výťažky z týchto rastlín boli schopné znížiť počet imunitných buniek s krátkymi telomérmi.

V niektorých prípadoch však výskumníci mali významný záujem o výsledky experimentov, správy Rodale News.

Vstať a idi

V skutočnosti, väčšina vecí, ktoré robíme sedieť, si nezaslúžia toľko času.

1674 0

Každá delenie buniek vyžaduje kopírovanie svojej DNA. Na tento účel je zodpovedný enzým DNA polymerázy.

Pripomína vlak:pohybuje sa pozdĺž koľajníc vo forme dvojitej špirály DNA a "Letter mimo" reprodukuje svoju nukleotidovú sekvenciu, výrobu identickej molekuly, ktorá zostáva vedľa originálu.

DNA polymeráza však má významnú nevýhodu. Z dôvodov, sa prehĺbiť, do ktorých nie je potrebná, celá molekula DNA tohto enzýmu sa nikdy nekopíruje.

Inými slovami, s každou bunkovou divíziou sa stratí jeho malý pozemok a kopírovaný reťazec sa vráti späť na originál. Koniec chromozómu je postupne "bodovaný".

Druhým problémom vyplývajúcim z chromozómov je ich tendencia často jazdiť v dôsledku pôsobenia žiarenia a iných nepriaznivých faktorov. Bunka musí šiť výsledné zvyšky. Samozrejme, samozrejme, nefunguje sa s koncami neporušených chromozómov, a preto musí nejakým spôsobom rozlišovať medzi týmito dvoma typmi sekcií DNA.

Čiastočne takýto problém je vyriešený prírodou teloméry. Tieto terminály chromozómov neobsahujú genetické informácie, ktoré predstavujú monotónne zvrátenie krátkej sekvencie nukleotidov. Ich skrátenie vo viacerých kópiách DNA a bunkových divíziách nespôsobuje poškodenie tela - zatiaľ čo teloméry zostanú dosť dlho. Nie je však potrebné sa obávať jeho úplného zmiznutia, pretože existuje enzým telomerázy, ktorý predlžuje túto bezvýznamnú sekvenciu terminálu DNA.

Presnejšie sa rozhodne naraz dva problémy. Na jednej strane bunky exprimujúce telomerázu obnovujú svoje teloméry atraktívne s každou divíziou a môžu zdieľať neurčito. Na druhej strane, konzervácia teloméru neumožňuje mechanizmus, ktorý eliminuje DNA prestávky, šitie rôznych chromozómov: nezmyselné koncové opakovania sú rozpoznávané zodpovedajúcimi enzýmami a zostanú sami.

Ľudia a niektoré iné druhy sú vtipné používanie tohto systému telomokretazy na ochranu pred rakovinou. Zhubný bunky zabijú telo až po viacnásobnom rozdelení. Bez telomerázy je to nemožné: Ak sa teloméry nie sú obnovené, budú postupne zmiznú, konce chromozómov, ktoré sa prestali líšiť od intrachromozomických prestávok, na konci budú pripojené, a v dôsledku toho rakovinové bunky Minimálne sa nebude môcť zdieľať viac. Preto sú gény kódujúce gementy v nich, pokiaľ je to možné, sú odpojené.

Ak chcete obnoviť aktivitu tohto enzýmu, a teda schopnosť rakovinových buniek divízii by vyžadovalo veľa veľmi "úspešných" mutácií. Hoci tento problém bol študovaný menej, u starších dopravcov cytomegalovírus (CMV) Existuje tiež nadbytok chybných CD4 lymfocytov, nazývaných T-HELLERS, ktoré pomáhajú iným komponentom imunitného systému, aby sa organizovali protichodnici do patogénov prenikli do tela. Inými slovami, tieto externe zdraví ľudia sa vyskytujú rovnaká klonálna expanzia zameraná na CMW, ale bunky CD28 CD4 nemajú receptor CD28, ako v ich populácii CD8. Výsledkom je podobná oarsaturácia špecializovanými lymfocytmi, ktoré nereagujú na aktiváciu buniek prezentujúcich antigén.

Neaktivujú ich, tieto chybné T-pomocníci nespĺňajú svoju funkciu, t.j. Nenechávajte mobilizáciu na boj proti nepriateľovi CD8-lymfocytov a iných imunitných buniek. Takáto situácia - spolu s neschopnosťou uvedenými proti neschopnosti T-vrahov, účinne útočí na svoje ciele - dáva cytomegalovírus, aby sa rozmnožoval slobodne. To vedie k ďalším klonálnym rozšírením a ďalšiu zhoršenie imunitnej dysfunkcie.

Klonálne propagované CMV-špecifické CD8 bunky aergengent (neefektívne) a z iných hľadísk. S prvou infekciou myšej verzie tohto vírusu, mladé myši produkujú veľmi aktívneho T-vrahov, ktoré rozpoznávajú aspoň 24 jej antigénov. Keď sa však infekcia stane chronickými, ich špeciálne sily zamerané na CMV sú znížené na klony, ktoré reagujú na priemer iba piatich týchto proteínov. Okrem toho, u starších ľudí s cytomegalovírusom, bunky All CD8 reagujú na vírus slabšie, než je jeho mladých nosičov, ktoré majú významne menej ako gama interferón, jednej z najdôležitejších zosilňovačov chemickej ammunologickej odpovede.

Chudobný veliteľ dobrej armády

Pravdepodobne neschopnosť aergentných T-lymfocytov na riešenie infekcie CMV vedie k mnohým ďalším typickým imunologickým dysfunkciám pre starších ľudí, ktoré nemožno vysvetliť žiadnym priamym účinkom starnutia týchto buniek. Niektoré z týchto účinkov by sa dalo očakávať v súvislosti so zmenou výroby cytokínov ovplyvňujúcich aktivitu iných bojovníkov vrodených a adaptívnych častí imunitného systému, ale iné spôsobujú oveľa odolnejšie následky ako len problémy s chemickým alarmom.

Napríklad podľa rozsiahlejšieho teraz starnutie T buniek vysvetľuje vekové zníženie účinnosti B-lymfocytov, ktoré syntetizujú protilátky proti cudzím antigénom a tým vážiace patogény ako cieľ na zničenie inými bunkami. Na dozrievanie a generovanie protilátok v bunkách sú potrebné signály z T-pomocníkov, preto dôkazom, že starý vek T buniek spôsobuje zníženie účinnosti B-lymfocytického systému, nezávisle od vlastného starnutia, bola len otázkou času .

Bohužiaľ, nikto ešte nerozmýšľal, či je takýto účinok spôsobený cytomegalovírusom indukovaný T-lymfocytom, ktoré zohráva kľúčovú úlohu pri vývoji iných aspektov starnutia ich populácie. V dôsledku toho nevieme, koľko účinkov na B-bunky takéto špecifický fenomén, ako samoelizácia T buniek.

Aj keď sa rozptyľujete z mechanických vysvetlení a molekulárnych biologických mechanizmov, skutočným vplyvom plazenie Ottachingu celého imunitného systému, aerger CD8-klonov na ľudské zdravie je zrejmé pri štúdiu špecifických výsledkov tohto procesu. Pokusy na zvieratách ukazujú, že klonová expanzia súvisiaca s vekom jednotlivých subpopulácií CD8 závislá od veku znižuje rôznorodosť T buniek prítomných v tele, a na konci a ich schopnosť zabezpečiť účinnú imunitnú obranu. Príklady podobných účinkov z našich druhov - zhoršenie reakcie CD8 na očkovanie chrípky a oslabenie imunity T-buniek proti vírusu Epstein-Barr v ľuďoch s klonálnou expanziou pamäťových buniek špecifických pre CMW.

Počítanie strát

Aj keď účinky na organizmus klonov All T-lymfocytov boli obmedzené na zvýšenie morbidity a mortality z infekčných chorôb, mali sme dosť dôvodov, prečo by sme chceli zbaviť týchto buniek. Existuje však dosť dobrý dôvod domnievať sa, že tiež prispievajú k veku oslabenia organizmu, ktorý nenájde zjavné imunologické vysvetlenie.

V prvom rade, u starších obetí chrípky alebo pneumónie vyvolané tým, existujú prekvapivo dlhé následky, výrazne urýchľujú iné patologické procesy a pohyb osoby smerom k senilným bezmocným a nakoniec na cintoríne. Podľa mnohých údajov sa chrípka utrpela v pevnom veku, zvyšuje riziko smrti z neočakávaných príčin typu infarktu myokardu a mŕtvicu, ako aj z toho, ako nie je spojené s touto infekciou respiračných ochorení; Okrem toho je tok stagnujúceho zlyhania srdca ostrý.

Ďalej, takéto dlhé oživenie biologicky starých ľudí z chrípky, ktorým sa ukladá na ich všeobecnú slabosť v dôsledku iných aspektov starnutia, pravdepodobne prispieva k vážnej, často celoživotnej funkčnej degradácii a zdravotne postihnutých. Chrípka často naskladala staršia osoba do nemocnice, niekedy už tri týždne a štúdie ukazujú, že každý deň režimu lôžka znamená stratu až 5% svalovej sily a 1% aeróbnej vytrvalosti. Avšak, vidieť, ako žena s ťažkosťami otvára dvere alebo, pošmyknutím na ľade, rozbije krk stehna, nikto si nemyslí na jeho studenom alebo imunologickom starnutí.

Môžete tiež pripomenúť inú senilnú chorobu, vo vývoji, z toho, zrejme, klony aergénnych T-buniek zohrávajú významnú úlohu, ale dôkaz o tom nie je tak zrejmé. Jednou z týchto patológií je osteoporóza. Starší žena s osteoporotickými zlomenými vysoké úrovne Aergické CD8 bunky ako ich rovesníci so zdravými kosťami. Zároveň niektoré molekulárne mechanizmy naznačujú, že množstvo takýchto chybných lymfocytov je presne príčinou, a nie dôsledkom poklesu hustoty a pevnosti kostného tkaniva.

Okrem toho, napriek porovnávacej špekulativity tohto predpokladu, objasnenie populácie T-buniek by mohlo dokonca ovplyvniť priebeh aterosklerózy. To vedie k chronickým zápalovým procesom, o ktorom je známe, že pokazí artérie, čo prispieva k vzniku infarktu myokardu. V prospech tejto hypotézy je vyššia ako u zdravých ľudí, úroveň buniek ALL CD8 u pacientov s koronárnym srdcovým ochorením - ako na infekcii CMV a jeho neprítomnosť. Oslabenie imunitného systému je teda zrejme, ako factor o fagentant a výsledok infekčného poškodenia artérií, čo zase uprednostňuje vývoj aterosklerózy so všetkými jeho potenciálnymi dôsledkami.

Ako už bolo spomenuté, presný dôkaz kupónov klonov AERICKÝCH KLÓNOV T-BUNDS S TÝMTO NÁKLADNOSTI DOPLŇUJÚCICH VZDELÁVANÍM. Avšak, niekoľko zaujímavých výskumov v rámci Európskej únie projektu T-KIS (imunita T-buniek a starnutie)Už nás priblížili bližšie k jasnejšiemu hodnoteniu úlohy úmrtnosti tejto príčiny vekovej imunodeficiencie - to by bolo v konečnom dôsledku napísané v osvedčení o smrti.

Tieto štúdie sa týkali dvoch kohortov "najstarších" obyvateľov Švédska, t.j. Tí, ktorí za 80 a 90, a pokryli len osoby prakticky zdravé v porovnaní s väčšinou svojich chronologických rovesníkov: s nedostatkom vážneho srdcového ochorenia, mozgu, pečene a obličiek, bez rakoviny, cukrovky, príznakov aktívnych infekcií alebo chemických markerov zápalu a nie Užívanie rôznych liekov, ktoré sa výrazne pracujú na imunitnom systéme, vrátane nedávnych očkovaní.

Európski vedci objavili niekoľko ľudí s komplexom skrytých imunologických chýb medzi týmito relatívne zdravými starými ľuďmi ("fenotyp imunitného rizika") rôzne formy Veková lézia, ktorá môže byť vysvetlená cytomegalovírusová infekcia, a teda nemenej a klonovať expanziu Aegických CMW-špecifických CD8 buniek.

Skutočnosť, že niektorí zástupcovia študovaných zdravých, napriek väčšiemu chronologickému starobu (podľa moderných noriem), boli vzorky bez klonov Aergických T buniek, nechali sledovať svoj "čistý" účinok v podskupine, kde prítomnosť Takýchto lymfocytov by mohli skutočne prispieť k rozvoju v nasledujúcich dvoch rokoch chorôb a nie.

Nikto prekvapil výsledok pozorovaní:fenotyp imunitného rizika, ako sa predpokladalo, zvýšila pravdepodobnosť sanitky, ale rozsah takéhoto vplyvu bola šokovaná. Bolo to zvlášť vyslovené v skupine ľudí viac ako 90, kde tento deficit umožnil vysvetliť 57% úmrtnosti. Pripomíname: Hovoríme o oslabení imunitného systému súvisiaceho s vekom spôsobeným vírusom, ktorých činnosť nie je pozorovaná mnohými z nás vôbec a v iných prípadoch sa zvyčajne prejavuje len ako mierne ochorenie s nárastom teploty.

Je dôležité správne pochopiť celú hodnotu tohto objavu. Fenotyp imunitného rizika prispel k všetkým príčin mortality a nielen zvýšili riziko, že zomrie z infekčného ochorenia. Hoci externé patogény, naozaj zabiť mnoho biologicky starých ľudí, mikrobiálne útoky vysvetľujú výsledky sú ďaleko od úplne.

Vojna proti klonom

Keďže údaje, ktoré hovoria o úlohe CMV-špecifických CD8-bunkových klonov vo veku oslabenie imunity, jasná strana tohto fenoménu sa začala otvárať. Ak je imunologické starnutie vysvetlené v takej miere vysvetlené rozširovaním T-lymfocytov, znamená to, že jeho varovanie, a ešte viac, takže odvolanie musí byť obrátené (resp.) Na ochranu alebo obnovenie mladého stavu imunitného systému, bez ohľadu nášho chronologického veku. Vakcíny tak budú konať na starých ľudí tak efektívne ako na mládeži. A starší ľudia vynulujú doručenú poštu infekcií, z ktorých sa mladí ľudia zbavujú, len pár bez toho, aby sa pri pohľade na školu alebo do práce.

Jednou z možností prevencie podporovaného mnohými imunológmi je očkovanie proti cytomegalovírusu. Aj pred ústrednou úlohou infekcie CMV vo veku oslabenie imunitného systému, publikované v roku 1999 Lekársky inštitút Národná akadémia USA, ktorá si všimla neuspokojivá tempo vývoja nových vakcín, vložila vytvorenie účinnej anti-CMV vakcíny na prvom mieste v zozname naliehavých úloh. Zdôrazňujeme, že autori správy pokračovali len z informácií nahromadených v čase ľudských a finančných strát spôsobených týmto vírusom.

Neskôr Národná očkovacia agentúra v rámci programu očkovania, ktorá prišla k rovnakému záveru, požiadala vládu Ďalšie prostriedky O výskume v oblasti vakcíny proti cytomegalovírusu. Teraz, keď sú jasné dôkazy získavajú dôležitou úlohou infekcie CMV pri starnutí imunitného systému, mnohí odborníci hovoria o ďalšie zvýšenie týchto prideľovaní.

Hoci výhody tohto prístupu a vyzerajú nesporné, stojí za to pripomenúť, že ide o preventívnu stratégiu. Zníži sa riziko infekcie CMV a možno posilní imunitnú reakciu na to už infikovaných ľudí, ale nebude ich zachrániť z vírusu a samozrejme, neodstráni akumulované dlhé roky Jeho prítomnosť imunologického poškodenia.

Preto takáto vakcína ušetrí relatívne malé percento detí z ťažkých vrodených defektov a zabraňuje chýbajúcej smrti mnohých pacientov s AIDS a pacientmi s transplantovanými telámi, ale takmer nezlepší stav stoviek miliónov ľudí, ktorí už trpia Z chronických infekcií a zvýšenej citlivosti na patogény v dôsledku oslabenia imunitných systémov klonálnej expanzie aergénnych CD8 buniek.

Ďalšie návrhy, prinajmenšom potenciálne eliminácie niektorých aspektov imunologického starnutia, sú spojené s pokusom o liečbu defektov už existujúcich aneergických T-bunkových metód génovej terapie. Myšlienka je, že dodávka týchto lymfocytov s gény kódujúcimi ich stratené alebo nedostatočne aktívne proteíny (napríklad CD28 receptor alebo telomeráza) by umožnil obnoviť účinnosť ich špecifických úloh a zabrániť útlaku iných populácií T-buniek. Hoci takýto prístup a vyzerá logický, je príliš obmedzený a cesta klinického vývoja je príliš hmla.

Pokiaľ ide o konkrétne telomerázu, následky jeho aktivácie v akejkoľvek bunke spôsobujú oveľa viac otázok a vyžadujú silnejšie zváženie. Tieto pochybnosti sú spojené s inou vekovou patológiou - rakovinou. Keďže aspoň malý telomér je potrebný na pokračovanie deliacich, z ktorých každý to skracuje, bunky s potenciálne karcinogénne mutácie pre transformáciu na malígny nádor vyžaduje mechanizmus obnovy telekomunikácií.

Takmer všetky rakovinové bunky spúšťajú, lámajú svoje vlastné brzdy z génov telomerázy. S týmito gény stojí za to poskytovať chybné bunky s týmito génmi, najmä vzhľadom na riziko náhodnej "infekcie" genorapeutickými vektormi "cudzích" buniek, v ktorých v žiadnom prípade nemôžu byť zahrnuté s telomerázou?

Legitímnejšie riešenie nevyzerá ako rehabilitácia neaktívnych lymfocytov, ale ich zničenie. Starší nosiče cytomegalovírusu, zrejme, bez funkčných T-vrahov zameraných na bunky infikované týmto vírusom. Príčinou takéhoto nedostatku je množstvo tela s obrovskými subpopuláciami lymfocytov All. Aj keď sa nám podarí vrátiť ku všetkým z nich plnú imunologickú spôsobilosť, vytvoria problém, stále obmedzujú zdroje potrebné na zachovanie naivných lymfocytov a pamäťových buniek potrebných na ochranu pred inými patogénmi.

Teoreticky vyzerá všetko jednoduché. Zbavenie aerygických T-klonov, oslobodíme imunologický priestor pre zdravé bunky iných typov a špecializácií, vrátane oboch aktívnych lymfocytov zameraných na CMV.

Zostáva riešiť otázku: Ako očistiť telo od rozbitých nečinných, opúšťať všetkých všetkých (alebo aspoň všetkých) ich rukojemníkov, ktoré sa chceme zbaviť utláčateľov tuneátov. Onkológovia sú už celkom efektívne a nie príliš škodlivé pre telo ako celé metódy liekov a radiačných látok na zničenie relatívne veľkých nádorov v špecifických oblastiach tela, avšak tento prístup nie je použiteľný v prípade Aergických T buniek, ktoré nie sú koncentrované na samostatných miestach, ale distribuovaných rôznymi tkanivami a orgánmi.

Z toho istého dôvodu je zbytočné hovoriť o operácii. Nádor môže byť rezaný (alebo aspoň rezať), ktorý sa dosiahol s určitým rizikom konkrétneho klinického zlepšenia. V blízkej budúcnosti sa však predpokladajú žiadne spôsoby individuálneho chirurgického odstránenia Aegických T-buniek.

Napriek nepoužiteľnosti tradičných protisobankových metód ako vzorky na rozvoj biotechnológie potrebnej pre nás, posledný pôsobivý úspech onkológov naznačuje myšlienku hlavnej možnosti terapie, ktorá zaisťuje volebné vyslobodenie tela od neho zomrieť buniek.

Aróma glinm

Aj keď nie je nikto z vašich priateľov chorý s rakovinou, môžete počuť o Gillis (STI-571 alebo Imatinib), IRES (ZD1839, alebo Gephitinibe), Hercetty (Trastuzumab) a ďalšie menej známe alebo stále spúšťajúce cestu Sick lieky Rovnaké skupiny. Hovoríme o tzv. "Cieľom protirakovinovej terapii", ktorá sa považuje za revolučnú inováciu. Dokonca aj formulácia typu "nádherných uzdravení" je absurdná často používaná v populárnej lekárskej literatúre, nezdá sa, že nie je prehnané tým, ktorí osobne pozorovali zmiznutie malígnych nádorov vo svojom vlastnom tele alebo v tele ich blízkych, Bez toho, aby sme smerovali o najzákladnejšie vedľajšie účinky ožarovania a chemoterapie.

Samozrejme, tieto lieky tiež dávajú vedľajšie účinky - nie "porušujúci metabolizmus" nie je od nich bezplatný. Napríklad Herceptin je zameraný na rastový receptor HER-2: viazanie, zabraňuje nekontrolovanej reprodukcii rakovinových buniek, ktorá je stimulovaná nadbytkom kópií tohto receptora na ich povrchu. Normálne bunky sa však môžu množiť "ako by mali" aj vďaka jej-2-stimulácii, len relatívne slabé.

A ako výsledok, použitie hrycencie môže spôsobiť smrtiace stagnujúce zlyhanie srdca - vedľajšíKtoré nedávne štúdie sa tiež nachádzajú u niektorých pacientov používajúcich Gleem, ktorý bol považovaný za vysoko neškodnú medicínu - presne preto, že bola zameraná len na abnormálnu formu jedného z transduktorov rastových signálov.

Podobne, ovplyvňujúci stabilitu Aegických T-lymfocytov na apoptózu, bolo by možné stimulovať ich "samovraždu", ale otázka zostáva: ako zničiť normálne bunky?

Tieto prostriedky nedávajú účinok, zatiaľ čo nemajú určité nízkoenergetické laserové ožarovanie, ktoré v jeho časti neovplyvňuje ľudí, ktorí takéto lieky nedostali: lúče bez poškodenia ich tela. Avšak, keď preniknú do buniek, ktoré nahromadené fotodynamické medicíny, jeho vlastnosti vedú k ich ostrému otepľovaniu alebo nasýteniu voľných radikálov. Výsledkom je, že tieto rakovinové bunky umierajú a všetky ostatné (nepočítajú sa v tesnej blízkosti) netrpia.

Prvá agent PDT, Photofrin, bol prijatý do rozvinutých krajín na liečbu ďalekohľadného rakoviny pľúc, tráviaceho traktu a močových ciest na začiatku 90. rokov. Teraz sa používa alebo sú v konečnej fáze vývoja vyšších možností pre takúto liečbu.

Najsľubnejšie z jeho fondov, RS-4, selektívne sa akumuluje v určitých typoch rakovinových buniek, pretože je dobre rozpustný v tukoch, ktoré sú obzvlášť bohaté na tieto bunky. Preneste v nich, Rs-4 v dôsledku zvláštnych štruktúry sú vložené v mitochondriách. Následné laserové ožarovanie spustí voľný radikálny bombardovanie, ktorý buď indukuje apoptózu, alebo - v najhoršom prípade - zabíja rakovinové bunky "špinavý spôsob", šitie ich proteínov, oxidačné lipidové membrány, zničenie mutácií DNA.

Získajte prístup k kódom "Mládež"? Žiadny problém! Ak nie sme pripravení na "zvláštnosti", paradoxiky a (oh, horor!) - k našej nedostatočnosti super telo.

Podivné začína, keď sa dozvieme, že vo všeobecnosti sú naše kognitívne poruchy zabránené vyhľadávaním a povedomím o kódoch "Mládež".

Neurobiológovia upokojiť: "Môžete sa vyrovnať s touto zvláštnosťou, ak sa s vlastným iróniou zaobchádzate. Náš super telo Na úrovni mozgu sa často správa "nie super". Brain prestavaný proti objektívnej realite a novosti. Ale s tým môžete pracovať! ".

Nie je to tak dávno, "bomba" sa objavila v anglicky hovoriacom segmente internetu. Vedci prezentovali obrovský zoznam našich kognitívnych skreslení, alebo ľahšie, - poruchy.

Ako prijať také zjavenie: Často navštevujeme ilúziu, že niektoré veci robíme veľmi správne a logicky, ale v skutočnosti - opak je opakom? Takéto vnímanie sa však prejavuje vo všetkých oblastiach života. Vlastne komplikuje náš prístup k kódom "Mládež". Vedci predstavujú preukázané fakty a my vnímame. Ale nakoniec, vnímali: "Hurá! Ukazuje sa, že omladenie na bunkovej úrovni - v našich rukách! ". A za päť minút - zabudol. Nové poznatky roztrúsené - to "prehltlo" kognitívne členenie!

"Nie je to za narušenie, je to fixable! Po prvé, je potrebné prijať skutočnosť, že mozog niekedy narúša objektívnu realitu, a po druhé, nebojí sa zoznámiť sa s týmito deformáciami. Čím viac o nich vieme, tým viac strácajú svoju silu, "nás neurobiológovia upokojujú.

Na hlavných kódoch "mládeže" je potrebné hovoriť odlišne a častejšie. Toto nie je celkom jednoduché informácie. A akákoľvek zložitosť mozgu "nemá rád", pretože je nútený stráviť energiu na jej rozvoj a zapamätanie. Preto sa z neho vidí, vytesňuje sa z pamäte, o čom chceme investovať.

Jeden z hlavných kódov "mládeže" - telomeres. Čo telomeres? Nie, toto nie je niečo, meranie tela! Toto je terminálna časť DNA, alebo inými slovami, terminálne profily chromozómov. Naše telo sa skladá z buniek, ktoré sú schopné zdieľať vytvorením vlastných kópií. Na prvý pohľad sa zdá, že ak sú bunky neustále aktualizované, telo môže žiť navždy. Ale toto je neskutočné. Najdôležitejšou časťou bunky je chromozóm, obsahujú informácie o bunke. Pri delení bunky sú chromozómy rozdelené aj vytvorením kópie všetkých potrebných informácií. Na špičkách chromozómov a sú telomérov.

Teloméry pod mikroskopom - zvýraznené oblasti

Naše starnutie začína, keď Telomeres Začnite skrátiť. Za starnutím prostriedkov - nedávajte im skrátiť v "prírodnom" rytme. Zastaviť plne zamiešanie teloméry- Je nemožné a pozastavenie - celkom! A toto je už veľmi veľký úspech v našom uvádzaní do prevádzky " večná mládež».

Prečo nemôže úplne zastaviť redukciu teloméru? Pretože tento proces je stanovený samotným programom. Aby naše život pokračoval, bunky musia zdieľať. Pre celý celý život je každá bunka rozdelená na 50 krát. Toto je hranica života! S každým rozdelením buniek sú telomerery skrátené. Obstarávanie Telomer - a je tu najpresnejší marker starnutia. Ak lekár, ktorý nepozná náš vek a vzhľad, sa bude pozrieť do našej laboratória telomeresUrčite určuje náš vek. Takže:

Prvý (vynikajúci) dôvod na skrátenie teloméru je veľmi čas našej pobytu na Zemi.
Druhá (odstránenie) teloméry - stres.
Tretia (odstránenie) teloméry - nezdravé jedlo.

Dva dôvody na skrátenie teloméryKtoré môžeme kontrolovať, sú už veľmi dôležité dosiahnuť očarujúce výsledky. Tu sú rovnaké 20-25 extra vek dospelých čerstvosti, ktoré si môžeme celkom dovoliť.

V poslednej dobe vedci verili, že teloméry sú skrátené ireverzibilné - a nemôžu ich zvýšiť. A väčšina z nás vôbec nevedela nič o Telomeres - "zdôraznil", jedol "pozerať" potraviny, a v dôsledku toho beznádejne "spálené" ich teloméry.

Teraz to už nie je. Ukazuje sa, veľkosť telomer Môžete sa čiastočne zvýšiť. Pre dôkaz o tomto "tajomných" vlastnostiach telomer V roku 2009 bola Nobelová cena udelená americkým vedcom Elizabeth Blackburn, Carol Gradler a Jack Shostaku. V našom Superteller je enzým - Telomeráza, ktorá v skutočnosti predlžuje naše teloméry. Teraz telomeráza môže byť vnímaná ako omladzujúci "krém" vyrobený naším super dohľadom. Je to on, kto poskytuje "super-hrozbu" efekt "Mládež zvnútra". Práca tohto "krému" sa občas intenzívnejšia, ak sme schopní zvládnuť stres a ísť do omladzujúceho jedla.

Ako sa Liz Jones zvýšil jej Telomeres

Slávny novinár Liz jones Podeľte sa o svoj príbeh, as už niekoľko rokov vo veku na desaťročie. "Nikdy, nikdy, nikdy neopakujte moju chybu!" Liz (celé meno - Elizabeth Ann Jones) -Británov novinár, ruská verzia Ksyushi Sobchak v "zriedenej forme".

Pracovala v nedeľukrát a "večerný štandard", bol editor "Marie Claire". Teraz vedie reproduktory v "Daily Mail" a "Mail v nedeľu", píše pre "High Life Magazine". Pred pár rokmi Lizbola zaznamenaná cena "pozorovateľ roka".

Liz Je nadšene čítať, sledovať jej život, lásku a nenávisť, zvážte talentovaný novinár, ale komplexnú osobu. Píše o nespravodlivosti sveta, o módnom priemysle, o chudobných zvieratách, o rôznych sociálne problémy, S vedomím prípadu, ktorý sa učil ďalej Čistá voda» Kim Kardashian a Victoria Beckham..

To Liz Starostlivosť o otázky "Večnej mládeže", nikto nemohol myslieť! Tak, Džončitýhovoril o starnutí, ako sa cez noc pokryla "vlna starnutia", a ako túto vlnu odrážala. V tom čase Liz otočil sa 57 rokov. Viedla svetlý životný štýl: v dopyte na všetkých frontoch, veľa čitateľov, ocenení, "zábavné plány". S touto formou sa starnutie zdalo čisté abstrakcie. To všetko usporiadané, a ani pokazením vzhľadu. Dekoratívna kozmetika I. dETSKÉ POTREBY Svet je jeho hlavné nástroje omladzovania v tom čase.

Ale v určitom okamihu sa všetko pokazilo. Lizrozvedený manželom. Chcela, aby intelektuálna romantika - pohyb z Londýna do malého mesta a písanie kníh medzi Pastoračnými kopcami. Vezmite veľký úver Liz Získal obrovský dom s grafom pôdy. Ale čoskoro sa dom zdal príliš veľký a nepohodlný, klíma je príliš surová a studená a život je osamelý a hrozný. Najväčším problémom však bola platba úveru. Vzdialenosť od rodičov, priateľov a kolegov v práci sa tiež cítili. Zomrela chuť k jedlu, spánku a dokonca aj schopnosť relaxovať.

Ale vrchol krízy prišiel, keď Lizkvôli poruche vozidla som bol neskoro na dôležité obchodné stretnutie. A potom nervózny "jar" shot! "Cítil som, že som musel ísť na limit: Nemohol som žiť toľko, nemohol som ani dýchať - a prasknúť! Po hodine čakania na pomoc, náhodou som sa pozrel na spätnom zrkadle - príchod k mne. Ale nie! Ó Bože! Moje srdce padlo! Z zrkadla som sledoval starú, týranú ženu, s previslou, sivou tvárou a obrovskými taškami pod očami.

Okamžite som prišiel povedomie - moja nesprávna voľba, moje kognitívne "závady" vytiahol starobu! Už niekoľko troch rokov som bol takí! "

Opustil Liz Jones s normálnymi telomérmi,
práve - s skrátením

"Opravte situáciu!", - V takom spech, LIZ sa jednoducho ponáhľal do spisovateľa Taa spevák,ktorý v tom čase vydal knihu "Reduch Stres - omladiť telo a dušu." Kniha opísaná o super štúdiu, ktorú vykonávali dve veľmi talentované ženy - už spomenuté Elizabeth Blackburn (Nobel Laureát) a Elissa Ebel (vedúci psychiatrista). Význam tejto práce je ťažké preceňovať. Autori spájajú naše starnutie so stresom a naznačujú, pretože jazdí stres a životný štýl, môžu byť "opravené" vzhľad, omladiť všetky systémy organizmu.

To je obzvlášť dôležité pre ženy, pretože v dôsledku zvýšenej emócie sú náchylnejšie na stres ako muži. "A s nevyhnutným kolosálnym stresom žien začína čeliť vo veku 40+. Telo začína hormonálne prestavbu, pestované deti - Rebel, starších rodičov - ublížiť, manželov - aby prešli krízou stredného veku a v kariére vekovej súťaže sa zintenzívni. Stres je zadržaný nezdravými potravinami a kruh sa zatvára.

Stres najmä urýchľuje náš kurz. Keď sa moja dcéra stala teenagerom, náš vzťahu pokazený. Pre mňa sa ukázalo byť stresujúce "tsunami". Starostlivosť o chorých rodičov je takmer vždy pochovaný ženy! U žien, ktoré sa starajú o pacientov s deťmi alebo rodičmi, Telomeres sa ostro skráti. Ale rastú hneď, ako ženy vstupujú do jazdného pruhu kladnej a duchovnej pohody, "hovorí Čajový singler.

Rovnaký "tajný" krém

"Moja matka nešla do fitness centra, neurobila epiláciu, nevedela auto a nevedel, ako podpísať šek, - kým otec zomrel. Vždy vyzerala tunalizovaná, elegantná a dobre upravená, na rozdiel od moderných nebranných domácností, ktoré z nejakého dôvodu neustále chýba čas. Je to pozoruhodné, že moja matka obsahovala svoj dom v brilantnom stave, napriek tomu, že takmer všetka práca urobila manuálne, a dnešné ženy v domácnosti s miliónmi gadgets nemajú čas, "- edit LizA pokračuje, "mama bola rovnováha! Ona a jej pracovná priateľka nevedeli o úrovni stresu, s ktorým dnes žijeme. Presunuli sa veľa, pracovali v záhrade, jazdili na bicykli ... "

Bolo dokázané, že aktívny pohyb okamžite odstraňuje stresové hormóny z krvi, čo znamená, že DNA nie je poškodená, a teloméry nie sú skrátené. Je to hormóny skrátenia stresu telomeres. Preto je fitness taká dôležitá!

Pri stresovaní v krvi sa vyhodí kortizolový hormón, ktorý "jedí" teloméry, a to znamená, urýchľuje starnutie. Ale stáva sa nielen "zlým" stresom, izmohesom a "dobrým" stresom, v ktorom adrenalínový hormón je hodený do krvi. Vzrušujúce stretnutie, dlhotrvajúca udalosť, svadba, sťahovanie na nové miesto ... - to všetko spôsobuje slepé pocity a odkazuje na dobrý stres. Dostaneme príliv energie, tón stúpa. Ale ak nás potešenie nenechá dlhú dobu, adrenalín nespadá, - sme vyčerpaní a deklarovaní. Je potrebné vychladnúť a prísť do rovnováhy.

Equilibrium v \u200b\u200bpáre s hlbokou mentálnou pohodou "zvyšovaním" telomérov, - starnutie je inhibované. Znova kvitneme!

Teraz Liz jones Môžete zavolať expert na dlhú mládež. Je to pomerne dobre namáhanie, môže čítať celú prednášku na narušení nášho mozgu. V skutočnosti sú naše kognitívne deformácie vo väčšine prípadov a vedú k stresu: robíme chyby. Liz získal odpor stresu. Dostať sa do automobilovej dopravy, usmieva sa a zahŕňa hudbu. Má chelátový formulár, ktorý stimuluje rast telomérov. Dostaneme vitamíny chelátovej formy z potravín, a nie z liekov lekárne. Na priateľky LizKto, rovnako ako ona sama, užívajte Omega -3 z ľanových semien, - Telomeres sú dlhšie ako tí, ktorí to neurobia.

"Od stresu nie je nikde - to je nevyhnutná časť nášho života, ale je potrebné na ne reagovať novým spôsobom. Musíte si neustále zvýšiť odolnosť voči stresu, "hovorí Liz- "V určitom okamihu začíname robiť hrozné chyby a jazdiť sa na stres." Dnes je tu hmotnosť metód voči stresovej odolnosti. A späť Liz Kombinuje telefonické rozhovory a sériové služby s domácim fitness alebo tancom. A to robí to s veľkým potešením. "Kľúčové slovo je tu s radosťou," objasňuje.

Zvyčajne u žien telocvičňa Tvár a krk je napätý. To naznačuje, že dievčatá v snahe o super dozor robia bez potešenia. V tomto prípade sú do krvi hádzané zlé stresové hormóny. Chudobných telomeres! A to by malo byť naopak - ak cvičenia prinášajú potešenie, potom hormóny v krvi budú hodiť pozitívne.

A samozrejme spať! Ako najsilnejší regulátor super telo, Nikdy zlyhá, ak nie sme proti nemu.

Stojí za to skúsiť nové drogy pre rozšírenie teloméry?

Dnes v najlepších laboratóriách sveta hľadajú umelé rozhodnutia o rozšírení testeru, prebiehajú klinické štúdie. Takéto riešenia sa dokonca objavili na trhu. Mnohí vedci radia, že nie sú ponáhľaní, aby získali liek s nevedomým účinkom. Faktom je, že molekulárny liek je relatívne mladým smerom. Tam bol ešte relatívne malý čas, pretože hľadanie umelých nahromadení začalo teloméry. Pre lekárske prípravky sa vráti dlhý čas na kontrolu. Nie je veľa nahromadených poznatkov o zložitosti tohto procesu.

Je prospešné spoliehať sa na osvedčené, prirodzenú cestu, ktorá múdro je položená v našom tele od začiatku stáročia. To sa odporúča pre nás vedcov z Kalifornie University v San Franciscu, ktorí uskutočnili štúdiu o prirodzenom predĺžení teloméru. Päť rokov, ľudia, ktorí sa presťahovali do zdravých potravín, najmenej 30 minút denne kráčali čerstvý vzduch, Komplex svetelných cvičení nedotkol, dĺžka teloméru vzrástla v priemere o 10%. Pre tých, ktorí sa správali obvyklý spôsob života, telomereszníženie.

Výkon: Nepoznám nič o našich telomerees, robíme obrovskú škodu - doslova "pre uši" priťahovať náš starobu. Čím dlhšie dlhšie teloméry Čím dlhšie zostaneme mladý a zdravý. Telomeresznížené zo stresu a nezdravých potravín a opäť predĺžiť - od duchovného blahobytu, pozitívneho a omladzovania, zdravého stravovania.

V našom super tele Superinstrements sú už položené pre omladenie bez rizík a peňažných výdavkov. Držanie týchto nástrojov má však svoju cenu, ktorá je predovšetkým v zmene myslenia, bez ktorého nie je ani záťažový odpor ani zdravý obraz Život sa nedosiahne. A ako zmeniť myslenie? Zoznámte sa, že začneme so zoznamom nášho kognitívneho (mozgu) porúch, ktoré sa budem snažiť v blízkej budúcnosti. A ak sme na princípe "malých krokov každý deň" niečo pre "najlepšiu verziu seba", - naše super telo Sa nevráti.

Všetci ľudia starnú pri rôznych rýchlostiach. Nie je ťažké určiť chronologický vek - stačí sa pozrieť do vášho pasu.

Je ťažšie určiť vek biologickej choroby. Tento ukazovateľ odráža, ako racionálne používame genetický program, ktorý sme dostali pri narodení, a tiež charakterizuje "stupeň opotrebovania" orgánov a systémov nášho tela.

Napriek tomu, že prvé zmeny veku, ktoré zaznamenávame predovšetkým na vonkajších značkách (stav pokožky, vlasov, obrázkov a drží sa, sa vytvárajú a vyvíjajú sa a vyvíjajú sa vo vnútri - na bunkovej úrovni.

Ak je biologický vek pred kalendárom, starnutie vyvíja predčasne, riziko chorôb spojených s rastom veku.

Pozrime sa do jadra bunky a nájsť biologické hodiny starnutia.

Vnútri jadrá je na koncoch každého chromozómu 23 párov chromozómov a telomérov. Chránia našu DNA, ako aj plastové tipy chráňte hrany šnúrky.

Telomers:

Nesúďte genetické informácie
Každá bunka nášho tela obsahuje 92 telomérov
Zohrávajú dôležitú úlohu v procese bunkovej divízie - zabezpečiť stabilitu genómu
Chráňte chromozóm v procese replikácie z degradácie a zlúčenia
Uistite sa, že konštrukčná integrita koncoviek chromozómov
Chráňte bunky pred mutáciami, starnutím a smrťou

Kým sme mladí, bunky sú účinne rozdelené.

Zakaždým, keď je bunka rozdelená, by mala byť rozdelená a chromozóm, v dôsledku čoho sa teloméry znížili.

Nakoniec sa teloméry stávajú tak krátko, že už nemôžu chrániť chromozómy. Bunka súhlasí a už nemôže vykonávať svoje funkcie.

Je možné chrániť Telomeres a prestať starnutie?

Početný vedecký výskum umožnil vedcom vyriešiť tajomstvo riadenia veku a poskytnúť pozitívnu reakciu na túto otázku.

Telomeráza je úžasný enzým, ktorý je schopný dokončiť krátke teloméry. Vďaka telomerázu, starnúce bunky nášho tela získavajú schopnosť zdieľať, ako mladé, zdravé bunky.

vytvára matricu, v ktorej kriticky krátke teloméry
zabraňuje skráteniu teloméru
chráni bunky pred starnutím
predlžuje život bunky
umožňuje bunke vrátiť sa k mladému fenotypu, t.j. Funkcia na scenári Mladej klietky

Krátke teloméry sú spojené s ostro vyslovovanými zmenami súvisiacimi s vekom v zdraví
Dlhé teloméry sú spojené s dlhovoľnou životnosťou.

Aby sme ovplyvnili biologické hodiny starnutia a spustenie procesu bunkovej omladzovania, je potrebné aktivovať, t.j. "Zapnite" telomerázu.