LFC v zložitej rehabilitácii pacientov. Všeobecné základy terapeutickej fyzikálnej kultúry (LFC). Faktory ovplyvňujúce výber cvičenia

LFC môže pôsobiť ako prostriedok na prevenciu a liečbu chorôb, ako aj sú súčasťou rehabilitačných opatrení po chorobách a zraneniach, najmä v prípadoch, keď sa týka moskuloskeletálneho systému. Akékoľvek komplexy cvičení zdravotnej fyzickej výchovy majú najväčší účinok, ak sa vykonávajú pravidelne av súlade s odporúčaniami špecialistov.

Fyzioterapia

Terapeutická fyzikálna kultúra vznikla v dávnych časoch, keď sa medzi počtom a kvalitou motorickej aktivity a stavom ľudského zdravia uskutočnilo jasný vzťah. Zároveň sa praktizujúci Lekari pokúsili určiť, ktoré pohyby by boli užitočné, a ktoré by ublížili pacienta v určitom stave. Lekári v správnej fyzickej výchove za dlhú dobu videli jeden z hlavných zdrojov zdravia, silného tela a blahobytu.

Formy terapeutickej telesnej výchovy

Keďže lekársky výskum neustále pokračuje, terapeutická telesná výchova sa tiež zvyšuje rok od roku; Zdá sa, že nové firmy, efektívnejšie cvičebné komplexy vznikajú, špeciálne vybrané pre konkrétne prípady.

Z toho vyplýva, že si zvyknete na rannú gymnastiku nielen tým, ktorí ju potrebujú na liečbu alebo rehabilitáciu, ale aj pre každého, kto sa snaží, aby ich telo zdravšie a energické. Bolo dokázané, že fyzické cvičenie ráno, ako keby sa telo spustilo, účtuje svoju energiu na celý deň.

Ráno Gymnastika je minimálny zaťaženie, užitočné pre každého, takže to prakticky nemá kontraindikácie. Výhody rannej gymnastiky zahŕňajú nasledovné:

• stimulácia metabolizmu
• pozitívny vplyv na krvný systém, \\ t
• svalové spevnenie
• zlepšenie koordinácie
• pozitívny vplyv na tvar a hmotnosť.

Väčšina ľudí môže nezávisle vybrať komplex výkonu cvičenia pre rannú gymnastiku. Avšak, ak je človek obnovený po operácii, existuje rehabilitačný kurz po ošetrení, alebo má vážne chronické ochorenie, je potrebné buď pozastaviť výcvik alebo konzultovať s účasťou na kontraindikáciách.

Fyzioterapia

Terapeutická gymnastika je primárne založená na riadnom dýchaní, ktoré je nevyhnutné pre cvičenia terapeutickej fyzikálnej kultúry, aby sa zabezpečil správny účinok na telo. Táto akcia môže byť fascinujúcou alebo smerujúcou na vyriešenie určitého problému, napríklad obnovenie plného fungovania muskuloskeletačného systému, jednotlivých systémov vnútorných orgánov. Terapeutická gymnastika je možné implementovať v nasledujúcich formách:

• Jednotlivé stretnutia.

• Triedy skupiny.

Cvičebné komplexy sa vykonávajú pod vedením inštruktora v skupine pacientov s podobnými problémami alebo s identickými ochoreniami. Výhodou skupinovej terapie je tiež, že triedy v skupine vytvárajú určité emocionálne pozadie, urýchľujú proces obnovy.

• Nezávislých lekcií.

Ako viete, lekárska gymnastika môže byť tiež zapojená do domova - stačí zvládnuť požadovaný komplex LFC a pravidelne ho opakujte doma. Nezávislé triedy pomáhajú konsolidovať skorší výsledok a dosiahnuť výrazné zlepšenie zdravotného stavu.

V každej triede terapeutickej gymnastiky si môžete vybrať úvodnú, základnú a konečnú časť. Úvodná časť alebo zahriatie, pripravuje telo na ďalšie zaťaženie a pozostáva zo základných cvičení. Hlavná časť trvá väčšinu času; Jeho zloženie závisí od toho, čo sú výslovne odoslané cvičenia FFC. Záverečná časť je cvičenia, ktoré majú menšie zaťaženie tela ako cvičenia hlavnej časti, uvoľňujú telo a obnoviť dýchanie.

Dávkovanie chôdze je typ lekárskej gymnastiky, ktorá je pre ľudské telo najviac prirodzené. Často je relevantné v štádiách rehabilitácie po rôznych chorobách, zraneniach a operáciách. Účelom dávkovej chôdze je optimalizovať metabolizmus, zlepšenie stavu dýchacích a cirkulačných systémov, pozitívny vplyv na ľudský nervový systém.

Triedy o dávkovej chôdzi sa vykonávajú na rovnakom teréne, zatiaľ čo dĺžka prechádzok a rýchlosť spustenia sa postupne zvyšujú v závislosti od stavu pacienta. Chôdza je možné vykonať v ďalšom tempe:

• Premočený (do 3 km / h)
• Pomalé (až 3,5 km / h)
• Stred (do 5,6 km / h)
• Rýchle (do 6,5 km / h)
• Veľmi rýchlo (viac ako 6,5 km / h)

Ak sa pacient pohybuje dobre hladkému zvýšeniu zaťaženia, v budúcnosti dávkovacia chôdza môže byť doplnená inými fyzickými cvičeniami. Odporúča sa však, aby bol len na lekársky predpis ošetrujúceho lekára, pretože nezávislé zvýšenie zaťaženia môže nepriaznivo ovplyvniť pacienta. Faktom je, že takéto úspechy vytvárajú klamlivý pocit rýchlej obnovy, zatiaľ čo systémy tela nesmú byť pripravené na významnú fyzickú námahu, takže príliš intenzívne triedy môžu poškodiť iba obnovenie tela.

Liečivé kúpanie

Terapeutické kúpanie je formou cvičenia, ktorý sa môže odporučiť na rôzne ochorenia pohybového aparátu, stabilizovať neuro-duševný stav, ako aj ako preventívne opatrenie alebo ako prostriedok rehabilitácie. Takáto liečba prebieha pod vedením špecialistu, pretože rôzne štýly plaveckých štýlov majú určité svedectvo a kontraindikácie. Napríklad, keď je skolióza odporúčaný štýl je prsník, ktorý je kontraindikovaný v prítomnosti osoby intervertebory Grozhi.

Štýl plávania, frekvencie a trvania relácií sa vyberie individuálne na základe stavu pacienta. Veľa závisí od toho, koľko osoba vlastní plavecké zručnosti; Aj v dospelosti, niektorí nevedia, ako plávať. Počas tried sa môže zúčastniť rôznorodý dodatočný inventár, ako sú plutvy, plavecké dosky, a tak ďalej.

Rovnako ako v prípade liečebnej gymnastiky môžu byť triedy plavby v individuálnej, skupine a nezávislej forme. Zároveň sa skupinové triedy zvyčajne konajú v skupinách s nízkymi číslami, nie viac ako 7 ľuďmi. Terapeutické kúpanie je možné kombinovať s inými spôsobmi motorickej aktivity.

Hysenezoterapia je druh kombinácie lekárskej gymnastiky a energetického tréningu. Funkcie tohto typu liečivej fyzickej výchovy sú nasledovné:

• Keď sa triedy vykonávajú vo vode, väčšina pohybov sa uľahčuje vykonávať; Voda podporuje človeka, čo mu umožňuje vykonávať cvičenia o výkone LFC, ktoré na brehu môže spôsobiť ťažkosti. Tento moment je pre tých pacientov, ktorí majú akúkoľvek patológiu a poruchy v práci moskuloskeletálneho systému.
• Teplá voda bazéna, ktorá drží triedy, má pozitívny vplyv na svaly, bráni príliš silnému napätiu. Tuhosť svalov je eliminovaná, bolesť čiastočne listy, ktorá pre mnohých je vážna bariéra pri vykonávaní výcviku.
• Počas, keď je osoba vo vode, jeho tlak stimuluje krvný obeh, ktorý má zase pozitívny vplyv na metabolizmus a stav kardiovaskulárneho systému, ako aj dodávať všetky tkanivá tela.

Hydrocenezoterapia zahŕňa tréning, hlavnú časť tréningu a relaxačné cvičenia, ktoré sú poslednou časťou tréningu. Cvičenia terapeutickej telesnej výchovy a trvanie relácie závisia od stavu pacientov a sú vybraní individuálne; Je možné použiť pomocný inventár.

Fyzioterapia a lekárske

Terapeutická fyzikálna kultúra sa veľmi často používa v kombinácii s fyzioterapeutickými metódami, ktoré sú s vhodným použitím schopné zvýšiť účinnosť terapeutickej telesnej výchovy. Metódy, ako je galvanizácia, elektroforéza, elektrostimulácie, impulzné terapia, teplo a niektoré ďalšie možnosti môžu byť použité ako súčasť tzv. V podstate existujú dve možnosti používania týchto troch metód:

• Sedenie terapeutickej telesnej výchovy, po ktorom masáž nasleduje a priebehu času (od pol hodiny na 1,5 hodiny) - požadovaný postup fyzioterapie.
• Fyzioterapia, po niekoľkých hodinách - povolanie LFC po ukončení masáže.

Odstránenie určitých časových intervalov v oboch prípadoch sa vyžaduje, aby sa zabránilo preťaženiu tela. V prípade individuálnych chorôb je možné kombinovať FFC, masáž a fyzioterapiu v inom poradí.

Masáž je dôležitou súčasťou rehabilitácie. Sám, on nie je schopný trénovať telo, aby bolo viac vytrvalé, pretože zaobchádzanie s telesnou výchovou, ale jeho kombinácia s cvičením vám umožní zvýšiť efektívnosť cvičení, pretože vďaka masáži prichádza výmena procesy. Okrem toho masáž pomáha zmierniť napätie v svaloch.

Počas masáže sa teplota kože a svalov umiestnených na mieste, s ktorou masážne terapeutické práce, zvyšuje, vďaka ktorým môže pacient zažiť teplo a relaxáciu. Aktivácia metabolických procesov urýchľuje hojenie tkanív, čo je veľmi dôležité v pooperačnom období.

Fluorescenčná masážná kombinácia sa často používa u pacientov s chorobami kĺbov, pretože správne vybrané cvičenia výkonu cvičenia sa eliminujú z bolesti, často sprevádzajúce takéto ochorenia, a tiež poskytujú lepšiu mobilitu postihnutého kĺbu.

Lekárske telesné vzdelávanie pre dospelých

Cvičenia terapeutickej telesnej výchovy sú vždy vybraté individuálne. Zloženie komplexu, trvanie tréningu, počet opakovaní a iných parametrov sa určuje nielen ochorením, ale aj vekom pacienta, jeho fyzického tréningu a ďalších kritérií.

Správna motorická aktivita počas tehotenstva nielen pozitívne ovplyvňuje zdravie budúcej matky a plodu, ale tiež umožňuje žene sa na pôzdľajovom období obnoviť rýchlejšie. Každý z troch trimesters má svoje odporúčané cvičenia, ako aj obmedzenia, ktoré je potrebné dodržiavať, aby sa zabezpečila bezpečnosť dieťaťa a ženy.

Po prvé, obmedzenia športu počas tehotenstva sa týkajú akejkoľvek činnosti, ktorá zahŕňa príliš ostré pohyby, rýchly beh, aktívne skoky. Emocionálne napätie tiež negatívne ovplyvňuje zdravotný stav tehotnej ženy, aby boli vylúčené aj všetky druhy športu spojených s ním sú tiež vylúčené. V závislosti od zdravotného stavu žien existujú určité kontraindikácie štúdiu terapeutickej telesnej výchovy:

• Choroby srdca a cievy v akútnom štádiu
• Infekcie, zápal
• Tuberkulóza
• Problémy s reprodukčný systém
• Silná toxikóza
• Riziko potratu

S týmito inými a niektorými inými štátmi sa LFC neodporúča tehotná. Najlepšie, ak bude LFC komplex menovaný lekár, ktorý pozoruje tehotenstvo.

Prečo je tehotná starostlivosť o terapeutickú telesnú výchovu a je lepšie chrániť ženu, ktorá upadne dieťa, z nadmernej aktivity? Faktom je, že hypodynamín nepoškodzuje tehotná: Obmedzenie mobility porušuje normálne fungovanie čreva, ktoré je tak nútené prestavať za nových podmienok, a tiež vedie k rozsiahlej hmotnosti a slabosti generických činností v budúcnosti.

Triedy pre tehotné ženy sú lepšie začať približne po pol hodiny po raňajkách. Môžete začať s 15-minútovými triedami, postupne sa zvyšuje čas do 40 minút. Pre rôznych trimesters sa odporúčajú rôzne cvičenia. Avšak, aj keď sa žena cíti dobre, stojí za to poradenstvo s lekárom pred začatím akéhokoľvek komplexu.

Prvý trimester

• Dýchacie cvičenia

2 sekundy na dych, od 3 do 5 sekúnd na pomalú výdych, potom dvoma osobou pozastavenie na prípravu na ďalší dych. Upozorňujeme, že nielen svetlo, ale aj membrána by mala fungovať.

• Posilnenie svalov

Uchopte zadnú časť kresla a stlačiť, striedavo rozdrvené spojkami. Vykonať cvičenie 10-krát.

Na základe zadnej časti kresla, vdychovať, zároveň oklamať. Počas výdychu sa vrátite do svojej pôvodnej polohy.

Na základe stoličky striedavo vytvorte kruhové pohyby v stopách. Opakujte 20 krát pre každú nohu.

Dajte nohy na šírku ramien a ohnite ich trochu v kolenách. Dajte dlane na boky a urobte 10 kruhových pohybov s miskou doľava a vpravo.

Na všetkých štyroch. Pripíšte zálohovať a opraviť polohu na 5 sekúnd. Potom riadiť zvýšením brady hore, uzamknite túto polohu aj 5 sekúnd. Zopakujte cyklus 7-krát.

Postavte sa rovno, pripojte dlane pred prsníkom a zatlačte ich na seba tak, aby ste cítili napätie prsných svalov. Vykonávať s prestávkami 10 krát.

Druhý trimester

Sadnite si na podlahu, umiestnite ruky na pás, vykonajte 5-6 hladké otáčky v oboch smeroch.

Vyliezť na ponožky a prejdite cez niekoľko kruhov okolo miestnosti.

Kompletné pár kruhov okolo miestnosti na päty.

Nohy na šírke ramien, pravá ruka zvýšila. Urobte 10 svahov doľava, zmeňte ruku a vezmite 10 zjazdoviek doprava.

3 trimester

• Respiračné cvičenia na rozvoj tzv. Ekonomického dýchania.

Pomalé tri druhé inhaley, potom vydýchnite najmenej 6 sekúnd, pozastavte 2 sekundy pred ďalším dychom. Ak sa ukáže, odporúča sa postupne zvyšovať trvanie inhalácie a výdychu - to je dobrá príprava na to, ako sa vyrovnať s generickým potením.

Akékoľvek cvičenia v treťom trimestri by mali byť koordinované s lekárom. Ak sa vykonanie niektorých z nich spôsobí nepohodlie, zastavte ho.

• Stiahnutie a posilňovanie svalov

Posedenie na fytone, otočte trupu v rôznych smeroch.

Stojaci, položte nohy na šírku ramien, mierne ohnite späť a spustite ruky dole. Katite fytball s rukami zo strany na stranu.

Použite dávkovanie chôdze, aby ste sa vyhli hypodynamike. Lepšie, ak budú vaše prechádzky čerstvý vzduch. To navyše dodáva organizmus s kyslíkom.

• Svalové relaxáciu

Ľahnite sa presne na chrbte a snažte sa staticky relaxovať svaly.

V polohe ležiaceho sa snažte spôsobiť pocit tepla najprv v rukách rúk, potom v nohách.

Kompletné cvičenia dýchania.

Terapeutická fyzikálna kultúra v starobe umožňuje zachovanie tela v tóne a zabezpečuje prevenciu rôznych porúch vestibulárnych prístrojov a iných organizmov. Je však dôležité vziať do úvahy, že vek ukladá určité obmedzenia týkajúce sa cvičenia: ich objem by mal byť prísne dávkovaný a počet energetických cvičení je obmedzený. Počas tréningu je dôležité monitorovať stav tela.

Cvičenie pre starších pacientov zahŕňa cvičenia charakteru obloženia, respiračnej gymnastiky, športových a aplikovaných cvičení, ako aj špeciálnych komplexov, ktoré sú zamerané na vzdelávanie určitej svalovej skupiny a sú uvedené v špecifických chorobách a poruchách.

• Naklonenie a otočenie hlavy
• Kruhové pohyby s rukami
• Telo svahy a otáčky
• Chôdza na mieste
• "Bike" v pozícii ležiace
• Dýchacie cvičenia

Čas tried, optimálny pre staršiu osobu, je asi pol hodiny, zatiaľ čo cvičenia LFC by sa mali vykonávať pomalým tempom, aby sa dýchali hlboko a merala. Najlepšie, ak bude frekvencia tried dva alebo trikrát týždenne; S dobrým zdravím môžete takéto nabíjanie vykonávať každý druhý deň. Na ovládanie blahobytu bude potrebné merať a zaznamenať krvný tlak a pulz pacienta pred začiatkom cvičenia a hneď po nich.

Ak sa človek cíti dobre pri výkone komplexu cvičenia, je postupne možné zvýšiť intenzitu tréningu a zaťaženie. Nezáleží na tom, urobili ste predtým alebo nie. Ak sú zaťaženia vybrané v súlade s možnosťami, ich zvýšenie je postupné, pravidelné triedy, v prítomnosti chorôb, liečba zúčastneného lekára sa uskutočnilo, potom budú mať prospech cvičenia LFC. Začnite nikdy neskoro. Koniec koncov, dokonca aj o 60-70 rokov, ľudia spúšťajú maratóny.

Lfk pre deti

Potreba pohybu je prirodzená pre deti akéhokoľvek veku, a to je z tohto dôvodu, že LFC pre deti je častým komponentom pri liečbe mnohých chorôb. Väčšinou pre deti všetkých vekových kategórií je relevantné pre terapeutickú gymnastiku.

Hlavným rozdielom medzi liečebnou telesnou výchovou detí z cvičení dospelých je, že triedy sa konajú vo forme herných cvičení. Veľa závisí od veku dieťaťa; Terapeutická telesná výchova je použiteľná pre každé deti, vrátane dojčiat, ale fyzické možnosti detí až do roku sa výrazne líšia od skutočnosti, že tri roky staré, prvej zrovnávače a tínedžeri môžu. Tempo fyzického vývoja detí je pomerne vysoký, najmä v prvých rokoch života, takže terapeutická fyzická kultúra je diferencovaná podľa vekových kategórií, a to nielen pre zdravie.

LFK môže byť spustený zo štvrtého mesiaca života dieťaťa, zatiaľ čo cvičenia sú najlepšie striedavé s masážou - to pomôže telu dieťaťa relaxovať. Nestojí za to, aby sa upravilo, že je nadmerné - dieťa si bude pamätať nepríjemnými pocitmi a emóciami, takže sa negatívne vzťahuje na takéto činnosti a následne. Vzhľadom k tomu, že dieťa až do roka len majstri väčšinu pohybov a učí sa len na vlastné vlastné telo, bude vykonávať hlavné akcie spolu so svojimi rodičmi.

LFC pre deti od roku do troch je reprezentovaný oveľa širší komplex cvičení, pretože dieťa už zvládlo také dôležité zručnosti ako chôdza, a môže tiež vykonávať niektoré pohyby sami. Triedy sa vykonávajú vo forme hry a môžu nosiť ako spoločné zhromaždenie, aby boli zamerané na elimináciu špecifického problému.

V predškolskom veku je základňa položená pre fyzické zdravie dieťaťa, takže stojí za to vyučovať ho motorovej aktivite vopred. Denné účtovanie je vynikajúca možnosť, aby spolupracovala s dieťaťom.

Pri vstupe do školy, mnohé deti majú často problémy, takže liečebná fyzická kultúra sa stáva ešte relevantnejšou. Odteraz v súčasnosti v prvom ročníku nastáva potom, čo dieťa prejde lekársku komisiu, má zmysel počúvať odporúčania lekárov a zabezpečiť potrebné triedy LFC v prvej triede a následne. Len na školskom lekciách telesnej výchovy by sa nemali spoliehať - poskytujú len všeobecné fyzické vzdelávanie a nie sú individuálne.

Lekárska fyzická kultúra: liek a rehabilitácia

Terapeutická fyzikálna kultúra sa často stáva dôležitou súčasťou procesu liečby pred chorobou alebo zahrnutých v komplexe rehabilitačných činností, ktoré umožňujú osobe vrátiť sa do plnohodnotného života. Hoci v niektorých prípadoch existujú všeobecné odporúčania, v praxi sa preukázalo, že najlepší účinok má individuálne programy vypracované pre konkrétneho pacienta.

Rehabilitácia LFC je proces obnovenia predtým stratého schopnosti pacienta v dôsledku ochorenia, zranenia alebo iných prípadov. Veľmi často a choroby a zranenia sú sprevádzané určitým obmedzením mobility. To zhoršuje kvalitu života pacienta, a preto je potrebné si vybrať určité cvičenia, ktoré zabezpečia možnosť návratnosti, aby sa normálne pohyboval.

Lfk po operácii

LFC po operácii je dôležitou rehabilitačnou zložkou po operácii, najmä ak sa týka muskuloskeletálneho systému. Napríklad po operáciách na chrbtice alebo kĺboch \u200b\u200babsolútne všetci pacienti podrobia priebehu terapeutickej telesnej výchovy, počnúc minimálnym zaťažením a postupne ich zvyšuje. Vzhľadom k tomu, rehabilitácia sa deje, návrat je normálne pohybovať, všetky aktivity sú pod vedením rehabilitológa.

Zvýšenie zaťaženia pri vykonávaní cvičení výkonu cvičenia po operácii je spôsobené najmä počtom prístupov, a nie zvýšenie intenzity. Takáto princíp poskytuje postupné posilnenie svalov, ktoré sú dôležité a keď chirurgia na chrbte (posilnenie chrbtových svalov poskytuje potrebnú podporu chrbtice) a počas chirurgického zákroku na kĺboch \u200b\u200b(problémy so spojmi s spojením Svaly na postupne atrofia, toľko pacientov sa musí učiť používať ich znova).

Ak sa prevádzková intervencia týka vnútorných orgánov, môže sa báť, že fyzická námaha bude len horšia. Avšak správne vybrané cvičenia LFC po operácii, naopak, aktivovať metabolické procesy, aby sa rehabilitačný proces efektívnejší a urýchlil oživenie. Reštaurovanie motorických zručností v pooperačné obdobie Je tiež dôležitou úlohou, ktorá sa vykonáva z dôvodu terapeutickej telesnej výchovy.

Akákoľvek zlomenina je porušením integrity kosti a na jeho zotavenie bude potrebné upevniť ho v správnej polohe, kým sa k nej neprijme. LFC s zlomeninou zvyčajne obsahuje tri periódy:

• Obdobie imobilizácie.

Po celú dobu trvá až do zasiahnutia kosti a je potrebné, aby sa obnovil životne dôležitý tón pacienta, aby sa poškodila končatinu na stimuláciu procesov regenerácie a zabránili porušeniu svalovej mobility a kĺbov. Počas tohto obdobia sa odporúčajú všeobecné cvičenia, respiračné gymnastiky, ako aj statické a dynamické cvičenia pre poškodenú končatinu.

• Post-mobilizácia.

Keď je vytvorený primárny kostol, obdobie postupného návratu pacienta prichádza do bežného života. Sadnica už bola odstránená, ale poškodená končatina kvôli ich pobytu a nehybnosti čiastočne stratili silu a mobilitu, a to znamená, že bude potrebné obnoviť tieto vlastnosti.

• Zotavenie.

Aj keď je celková rehabilitácia takmer dokončená, pacient môže mať zvyškové javy, napríklad schopnosť kontrolovať poškodenú končatinu možno obnoviť. Preto cvičenia terapeutickej fyzickej výchovy počas tohto obdobia naďalej komplikujú, zvýši sa zaťaženie.

V opačnom prípade existuje rehabilitáciu cvičenia, ak existuje zlomenina spinálnej. Úlohy LFC s zlomeninou v tomto prípade závisia od závažnosti zlomeniny. Ak sa zlomia miechy, liečivá fyzikálna kultúra pripravuje pacienta na život s obmedzenou pohyblivosťou. V prípade neúplného prasknutia miechy je hlavnou úlohou obnoviť plnú mobilitu pacienta.

Avšak v každom prípade neexistujú žiadne drsné pohyby a naklonenie dopredu v cvičení LFC počas poranení chrbtice; Dôraz sa kladie na hladkosť pohybov a postupného obnovenia. Ak je pacient schopný chodiť, chôdza je povolená výhradne po pozitívnej funkčnej vzorke svalov chrbta. Veľmi dôležitým bodom je dôraz na vytvorenie správneho držania tela, pretože to závisí nielen vzhľadu osoby, ale aj zdravia jeho chrbtice, ako aj správnu prácu vnútorných orgánov.

Lfk po mŕtvici

Zdvih je akútne porušenie cirkulácie mozgu, v dôsledku čoho mnohí pacienti sú nejakým spôsobom, ktorým čelia strate príležitosti, aby sa normálne pohyboval. Problém je spravidla spočíva v spastickej paralýze a zvyšuje svalový tón v postihnutej končatine. Preto sú potrebné rehabilitácia a používanie lekárskych cvičení telesnej výchovy, pričom sa začína začať, akonáhle stav pacienta stabilizuje.

Spočiatku, rehabilitačné aktivity sú vo vykonávaní pasívnych cvičení pomocou inštruktora. Účelom týchto cvičení výkonu cvičenia je zabezpečiť relaxáciu svalov postihnutého tela; Počas tohto obdobia by sa terapeutická fyzikálna kultúra mala kombinovať s masážou. Je veľmi dôležité, aby sa cvičenia vykonávali pomaly a nespôsobili akútnu bolesť u pacienta.

Aby bol LFC profitovať, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• Pravidelnosť povolaní
• Postupné zvýšenie zaťaženia
• Striedanie špeciálnych cvičení s tajomstvom
• Akékoľvek cvičenie sa najprv vykonáva zdravá časť tela, potom ovplyvnená

Pozitívny postoj pacienta na terapeutickú telesnú výchovu a túžbu obnoviť stratené motocykle je kľúčom k úspechu, takže emocionálny stav počas cvičení je rovnako dôležitý ako súlad s uvedenými pravidlami.

Okrem toho je nesmierne dôležitá podpora príbuzných a blízkych. Reštaurovanie po mŕtvici môže trvať dosť dlho: od niekoľkých týždňov do niekoľkých mesiacov. Pacient musí byť trpezlivý a pokračovať v cvičení LFC, aj keď pokrok prichádza veľmi pomaly. Ak prerušíte kurz, potom dosiahnutý pokrok sa môže znížiť na NO.

Akékoľvek poškodenie alebo ochorenie muskuloskeletačného systému nielenže obmedzuje motorickú aktivitu, ale tiež vedie k zhoršeniu stavu celého organizmu ako celku. Preto sú triedy LFC pre ochorenia muskuloskeletálneho systému dôležité v akomkoľvek takom stave.

LFC s skoliózou

Scolióza je bočné zakrivenie chrbtice a môže sa vyskytnúť v rôznych kategóriách súvisiacich s vekom, ale javí sa hlavne v detstve. Zároveň zakrivenie chrbtice nie je len porušením pozície, ale aj problémy s normálnou prevádzkou vnútorných orgánov. Komplex LFC vám umožňuje opraviť skoliózu a je obzvlášť účinná v detstve, keď proces vytvárania chrbtice ešte nebol dokončený.

LFC s skoliózou ako hlavná metóda je relevantná v počiatočných etapách - na prvom a druhom. Scolióza 3 a 4 stupne je vážnejším poškodením, takže FFC v tomto prípade sa často používa len ako pomocný spôsob.

LFC s skoliózou rieši nasledujúce wellness úlohy:

• Zabezpečenie vykládky chrbtice.
• Vývoj svalov chrbta.
• Tvorbu správnej polohy.
• Zlepšenie práce vnútorných orgánov a celého organizmu ako celku.

Terapeutická fyzikálna kultúra, relevantná u pacientov s skoliózou, zahŕňa špecializované cvičebné komplexy; Títo pacienti tiež použijú jogu a plávanie. Na zvýšenie účinnosti LFC, s skoliózou, takéto aktivity sú kombinované s masážnymi a fyzioterapeutickými metódami, ktoré musí byť lekár vymenovaný.

LFC s cervikálnou osteochondrózou

Cervikálna osteochondróza je ochorenie, pri ktorom dochádza k patologickej zmene medzistavcových diskov v zmene krčka maternice. Príčiny tohto ochorenia sú stavy, v ktorých krk svaly pracujú asymetricky alebo zažívajú nerovnomerné zaťaženia, takže cervikálna osteochondróza je charakteristická pre pacientov, ktorí pracujú výlučne sedí (napríklad vodiči alebo kancelárske pracovníci). Poranenia krku, nadmerná telesná hmotnosť môže byť tiež uvedená do tejto choroby.

LFC, s cervikálnou osteochondrózou, môže sa stať nielen prostriedkom liečby, ale aj prevenciou tohto ochorenia, takže cvičenia sa odporúča používať počas sedavnej práce pravidelne - napríklad počas prestávok.

Aby nedošlo k poškodeniu tela, vykonávanie FFC s cervikálnou osteochondrózou by malo byť založené na týchto pravidlách:

• Nevykonávajte, keď je ochorenie v akútnej fáze. Ak pri vykonávaní excesie, tam je akútna bolesť, závraty, zákal v očiach, je potrebné zastaviť triedy.
• Všetky pohyby sa vykonávajú hladko, ostré a rýchle pohyby môžu poškodiť chrbticu.
• Môžete zistiť zmienku, že zariadenie na extrahovanie stavcov pomáha proti cervikálnej osteochondróze. V žiadnom prípade nie je možné použiť, vopred konzultované s lekárom, pretože takáto sebaobratnosť môže viesť k podstatnému zraneniu.
• Prítomnosť intervertrebrálnej hernia okrem cervikálnej osteochondrózy je povinným dôvodom konzultácie s lekárom pred začatím tried.

V hernii chrbtice sa vytvorí vláknitý krúžok, v dôsledku čoho sa objaví syndróm bolesti, a vďaka kompresiu nervových zakončení miechy, môže byť fungovanie vnútorných orgánov rozbité. Takéto porušenie stavovej štruktúry sa môže objaviť v každom oddelení chrbtice a hlavnou metódou liečby v tomto prípade je fyzické cvičenia. To je o to relevantnejšie, pretože jeden z dôvodov vzhľadu medzistavcovej hernie je len nedostatok dostatočnej fyzickej aktivity.

Cervironmentová terapia v priebehu hernia chrbtice poskytuje obnovenie svalovej korzety, ktoré nielenže uľahčuje stav pacienta, ale tiež varuje opätovné vzhľad prietrže. Výkon fyzických cvičení má priaznivý vplyv na zväzky a svaly nachádzajúce sa v blízkosti chrbtice, okrem toho terapeutická fyzikálna kultúra zlepšuje krvný obeh, čím poskytuje potrebné živínové prvky chrbticami.

Akonáhle je bolestivý syndróm eliminovaný, môžete prejsť na telesnú výchovu. Mali by sa však dodržiavať určité podmienky, aby sa neuplatňovali dodatočnú ujmu.

Keď sa cvičenie cvičenia vyskytuje počas prietržite chrbtice, je potrebné ukázať maximálnu pozornosť svojmu vlastnému štátu a nevykonávať cvičenia, ktoré spôsobujú ostrú bolesť. Ak akýkoľvek pohyb spôsobí ľahké nepohodlie, toto cvičenie je prípustné, ale je potrebné to urobiť čo najskôr. Výber cvičebného komplexu závisí od stavu samotného pacienta, ako aj na oddelení chrbtice tvorenej hernia. Všetky cvičenia musia byť splnené až po porade s lekárom na základe výsledkov diagnózy.

Keď sa zadné svaly ešte nie sú dobre vyvinuté, odporúča sa vyhnúť cvičeniam, ktoré naznačujú, že navrhujú telesné krútenie. Všeobecne platí, že chrbát je lepšie byť opatrný a nie vykonávať skoky, ako aj zabrániť impulzovi a šoku na zadnú oblasť.

LFC, v priebehu hernia, preberá chrbticu postupný pokrok z malého zahrievania na plný výkon cvičenia, takže neočakávajte, že vybraný komplex cvičení cvičenia umožní pár dní, aby sa zbavili hernie chrbtica.

LFK v artróze kolenného kĺbu

Keď je kolenný kĺb, degenerácia chrupavkových tkanív sa vyskytuje, v dôsledku čoho je funkcia samotného kĺbu narušená, objaví sa bolesť a normálna mobilita nôh trpí výrazne. Takéto ochorenie sa môže objaviť ako po zranení a z iných dôvodov, terapeutická fyzikálna kultúra s kolenou artrózy bude užitočná bez ohľadu na to, prečo šanca na kĺb začal kolaps.

Hlavnou úlohou terapeutickej fyzikálnej výchovy v artróze kolenného kĺbu je odstrániť príznaky ochorenia: eliminácia alebo významné zníženie bolesti, zlepšený prietok krvi, ako aj normalizujúci svalový tón. Triedy musia byť pravidelné; Odporúča sa ich vykonať trikrát denne a trvanie zakaždým by malo byť najmenej 20 minút. Je dôležité, aby sa zvyšok medzi cvičením uplynul s rozptýlím kolenným spoločným - to pomôže vyhnúť sa rozvoju ohybových kontraktov. Samozrejme, špecialista musí vybrať cvičenia na základe výsledkov diagnózy a stavu pacienta.

Zložitosť cvičení a počet opakovaní sa postupne zvyšujú, ale v priebehu terapeutickej telesnej výchovy nie sú povolené ostré pohyby a nadmerné úsilie.

Preventívna úloha terapeutickej telesnej výchovy nie je menej dôležitá ako reštaurácia, pretože každá choroba je oveľa ľahšia, než vyliečiť (najmä v behu). Preto, zvyk správne fyzická aktivita Bude to užitočné v každom veku - hlavná vec vybrať vhodné cvičenia zodpovedajúce vášmu cieľu.

Komplex cvičenia na posilnenie chrbta

Na posilnenie svalovej korzety chrbta, čím sa zabezpečí zdravie chrbtice a všetkých vnútorných orgánov, nie je potrebné navštíviť telocvičňu alebo špeciálne kurzy - stačí zvládnuť jednoduchý komplex cvičení cvičenia chrbtice oddelenia chrbtice a pravidelne ich plniť.

Počiatočná poloha leží na chrbte s plochým valcom pod spodnou časťou chrbta, nohy sú mierne ohnuté v kolenách a nachádzajú sa na šírke panvy. Bude potrebné s právomocou tlačiť päty na podlahu, v rovnakom čase smerovanie prstov na seba; Lakte sú ohnuté a kefy sú napäté a otočia sa k ramenám. Zoberieme hlavu podlahy, snažíme sa dostať na hrudnú bradu čo najviac. Ak sa cvičenie vykonáva správne, budete cítiť, ako svaly celej chrbta. Táto pozícia musí byť nastavená na chvíľu, potom, čo má ísť hladko a relaxovať svaly.

Dumbbells - cenovo dostupný gymnastický inventár a cvičenia s nimi posilnia späť žiadne horšie triedy v fitness klube. Z stálej polohy sa nakláňajú dopredu, aby sa telo nachádza paralelne s podlahou. Ohnite ruky s činkami v lakťoch, potom ich utiahnite a šíri sa do strán.

Ďalšie cvičenie s činkami, užitočné nielen pre chrbát, ale aj pre krk. Počiatočná pozícia, nohy na šírke ramien, ruky s činkami s činkami sú vynechané. Pomaly vytiahnite svaly ramien hore a tiež pomaly spustite ruky súčasne, len udržiavajú činky.

Fitball je veľmi často odporúčaný na výkon cvičenia počas chorôb chrbta, ale na preventívne cvičenia na posilnenie chrbta je tiež dokonalé. Nainštalujte loptu v blízkosti steny, ležte na ňom brucho a urobte nohy do steny. Teraz zdvihnite telo hore a dolnej časti chrbta; Ak sa cvičenie zdá príliš jednoduché, zdvihnite vyššie uvedené nohy.

Ležať na podlahe na žalúdku (alebo na koberec), dajte si ruky za hlavu, lakte do strán. Pomaly zdvihnite telo tela hore a potom nadol. Urobte niekoľko opakovaní, relaxujte a potom znova zopakujte komplex. Pre komplikujúce cvičenie:

• ruky môžu byť vytiahnuté priamo pred nimi, dlane sú nasadené na seba.
• keď je puzdro zvýšené, oneskorenie na chvíľu a potom spomaliť.
• súčasne s zdvíhaním tela, zdvihnite svoje nohy čo najskôr.

To je snáď jeden z najjednoduchších, ale veľmi účinných cvičení na posilnenie svalov chrbta.

Cvičenia pre cvičenie chrbta sa môžu vykonávať každý deň a trikrát týždenne. Po dokončení tréningu bude užitočné uvoľniť chrbát, pre ktorý môžete ležať na fytballovej chrbte a jazdiť tam a späť niekoľko minút. Je mimoriadne dôležité pri vykonávaní akéhokoľvek výkonu cvičenia cvičenia pre chrbát je hladký. Akékoľvek ostré pohyby sú vylúčené, pretože môžu viesť k zraneniu. Rovnako dôležité je postupné zaťaženie v kombinácii s pravidelnosťou tried.

Lfk pre spinálne oddelenia

Existujú špeciálne cvičenia LFC, ktoré sú zamerané na prácu so špecifickým oddelením chrbtice. Takéto komplexy vám umožňujú udržiavať chrbticu zdravý stav A hlboko starobe zachrániť svoju mobilitu.

Cervikálna chrbtica je najviac mobil z celého chrbtového stĺpca a zachovať jeho zdravie, stačí vykonávať jednoduché cvičenia. Môžu byť cvičení ako súčasť rannej gymnastiky, ale ak nie je taký zvyk, môžete ich vykonávať počas dňa (a dokonca aj na pracovisku, ktorý bude veľmi užitočný pre sedavé práce).

• Stlačte čelo na dlani, aby ste cítili napätie v svaloch krku a upevnite tlak na 7 sekúnd. Opakujte trikrát, potom urobte to isté, stlačte na dlani chrbta.
• Dajte si ruky v blízkosti chrámov, najprv umiestnite na pravú ruku s pravým chrámom 7 sekúnd, potom na ľavej strane opustil chrám. Trikrát.
• Rozdeľte si hlavu mierne späť, potom sa pokúste dostať do brady na chutnú depresiu.
• Dajte si ramená a hlavu, ako môžete rovno. Z tejto pozície sa vystupuje vľavo doľava a doprava 5-krát v každom smere.
• Znížte bradu a z tejto polohy, otočte hlavu sa otočí na boky.

Tieto cvičenia LFC pre krčnej chrbtici pomôžu zabrániť mnohým patológiám.

FDMA hrudnej chrbtice

Komplex profylaktického cvičenia LFC pre hrudnú chrbticu bude poskytovať hladké držanie tela a zdravie stavcov, ktoré bránia rozvoju osteochondrózy a iných chorôb.

Zdrojová pozícia je priamy stojan s hladkými nohami a priamou chrbticou, držte hlavu rovno, voľne visí. Pomaly presuňte ruky do takej polohy, aby ste sa dotkli ramien, aby sa dotkli ramien, potom sa pomaly vracajú do predchádzajúcej polohy, súčasne s dychom a ohýbaním ohýbania dopredu.

Rovnakú pozíciu. Ohýbajte si ruky tak, aby pravý dlaň ležal na ľavom ramene, a ľavá je vpravo. Vdýchnutie, robiť otrasy s rukami, aby ste vytiahli ramená dopredu. V čase výdychu prijať pôvodnú pozíciu.

Začnite rovno a pokúsiť sa zavrieť dlane za chrbtom tak, že palce sú rovnobežné s vrcholmi hrudníka. Vdychovanie, stlačte dlane na chrbtici, ak chcete posunúť stavcovú knihu. Pri výdychu zastavte tlak na chrbticu na ďalšiu inhaláciu.

Zostaňte v rovnakej polohe, zavádzajte päsť za chrbtom a začnite pracovať nimi stavce, stlačte striedavo. Opakovať trikrát v rade.

Táto starostlivosť o stav prsníkov neberie veľa času a výsledok s pravidelnými triedami bude veľmi čoskoro viditeľný.

LFC LFK LUMBELN-SLEASY oddelenie

Komplex oddelenia LFC Lumbosacral na prevenciu chorôb chrbtice je len 20 minút tried v deň pre zdravie chrbta.

Na všetkých štyroch. Vdýchnutie, GRUBY V bedrovej časti chrbtice tak silnejšie, odstránime vychýlenie na výdychu a návrat do pôvodnej polohy.

Z rovnakej polohy, natiahnite pravú nohu späť, zároveň zdvihnite hlavu. Vykonajte cvičenie s každou nohou. Urobiť niekoľko opakovaní.

Stanica stojaca na kolenách. Z tejto pozície sedieť na pätách, vytiahnite ruky pred vami a plížiť sa do podlahy. Znížte hlavu medzi rukami. V dychu rúk ho ohnite, aby ste sa dostali do predlaktia podlahy, zatiaľ čo zdvihnite hlavu a panvu takým spôsobom, že v dolnej časti chrbta je vychýlenie. Návrat do východiskovej polohy na výdychu.

Staňte sa na kolenách, choďte na ruky. Nejazdite ruku z podlahy, podávajte panvu späť, môžete spadnúť na nohy. Cítite, ako sa svahy natiahnu. Viac efektu skúste ťahajte ruky dopredu.

Začnite rovno, spustite ruky pozdĺž tela, nôh na šírke ramien. Na dychu zdvihnite ruky hore, šíri po stranách; Na výdychu, dolné ruky tak, aby sa dotkli podlahy, a pokúsiť sa neohybovať kolená.

Cvičenia nevyžadujú športové vybavenie a môžu byť vykonané kedykoľvek.

Napriek tomu, že správne zvolená terapeutická fyzikálna kultúra je vynikajúca terapeutická, rehabilitácie a profylaktické činidlá, existujú určité kontraindikácie na jeho zamýšľaný účel. V prvom rade sú to absolútne kontraindikácie, ktoré zahŕňajú:

• Stav ťažkého pacienta.
• Chronické ochorenie v etape zhoršujúcej sa.
• Teplo.
• Akútna bolesť.
• Nebezpečenstvo krvácania z dôvodu motorickej aktivity, ako aj prípadov, keď je krvácanie už prítomné.
• Liečba malígnych nádorov
• Instixácia tela, ktorá je vyjadrená vo všeobecnosti slabosť, zmena krvného zloženia a ďalších explicitných príznakov.

Okrem absolútneho sú čiastočné obmedzenia týkajúce sa liečby cvičenia. Z srdca a krvných ciev sú také choroby ako

• chronická myokarditída
• kardioskleróza
• myokardiadiodistria.

Títo pacienti môžu vykonávať iba tie cvičenia, ktoré neznamenajú významnú fyzickú námahu. Pacienti s hypertenziou však neodporúčajú cvičenia, ktoré vyžadujú ostré svahy a pohyby.

Väčšina pacientov s chorobami dýchacích ciest (astma, bronchitída, emfyzém) nebude zapadnúť do komplexov s veľkým zaťažením, ale odporúča sa respiračná gymnastika - častý komponent, ktorý zahŕňa liečbu cvičenia. Ak má osoba poruchy v práci zažívacieho systému, je kontraindikované cvičeniami, ktoré vyžadujú veľký stres - zvyšuje tlak v brušnej dutine, čo môže viesť k rôznym problémom. Prepätie je nebezpečné a pre hemoroidy trpiace stratou hemoroidných uzlov.

Obezita tiež ukladá určité obmedzenia na štúdium terapeutickej telesnej výchovy. To je pravda, pretože samotná hmotnosť je určitá dodatočná zaťaženie tela a s takou situáciou, nesprávne dávkovanie fyzických cvičení môže poškodiť. Ďalším obmedzením metabolických ochorení je diabetes, ale fyzická námaha podľa tejto choroby je potrebná pre normálnu dodávku krvi do tkanív a orgánov.

Cvičenia s preskočením, skákaním a tipmi sú kontraindikované ľuďom, ktorí majú hrozbu oddelenia sietnice alebo diagnostikovanú myopiu na stredné alebo vysoké.

LFC je dobré a požadované prostriedky na prevenciu, rehabilitáciu a liečbu rôznych chorôb, čo umožňuje ľuďom zdravý. Aby sa dosiahol účinok terapeutickej fyzikálnej kultúry, aby ste vybrali cvičenia, obráťte sa na špecialistu, ktorý ocení zdravotný stav a poskytne určité odporúčania.

Profesionálne ochorenia zahŕňajú choroby spôsobené vplyvom nepriaznivých faktorov výrobného prostredia. Ziskológia úzko súvisí s inými klinickými disciplínmi, ako aj s hygienou profesijnou.

Niektoré druhy práce za určitých podmienok môžu spôsobiť profesionálne ochorenia, že nedostatočné technické vybavenie výroby a nedodržania hygienických noriem zvyčajne prispievajú.

Výrobné faktory, ktoré majú nepriaznivý vplyv na zdravie ľudí, sú rôznorodé. Treba poznamenať, že s ich vplyvom nielen profesionálne ochorenia možno pozorovať, ale aj trénovanie výroby. Ten zahŕňa ostré ochorenia vyplývajúce z mechanických, tepelných, chemických alebo elektrických poškodení tkaniva alebo orgánu priamo na pracovisku alebo na území podniku. V súčasnej dobe existuje všeobecne akceptovaná oddelenie veterinárnych oboch v etiologickom princípe av systémovom orgáne.

Podľa etiologického princípu sa rozlišujú nasledujúce skupiny profesionálnych chorôb:

1) Vzhľadom na vplyv výrobného prachu (pneumokonióza, prachová bronchitída atď.);

2) Vzhľadom na účinky fyzikálnych faktorov výrobného média (ochorenie vibrácií, lézie spôsobené účinkami intenzívneho hluku, rôzne typy žiarenia, vysoké a nízke teploty atď.);

3) Vzhľadom na vplyv chemických faktorov výrobného prostredia (akútna a chronická intoxikácia);

5) Profesionálne ochorenia z prepätia jednotlivých orgánov a systémov (dimenzovanie, periférne nervy a svaly atď.).

Vplyv na telo chemických zlúčenín je ostrý, pod ostrou a chronickou intoxikáciou. Najčastejšia intoxikácia olovených zlúčenín, ortuti, benzénu a jeho homológov, aminoskupiny a nitro produkujúcich, pesticídov atď. Fyzické faktory sú príčinou ochorenia vibrácií, kochleárnej neuritídy, patológii žiarenia, dekompresie (Caisson). Pri vystavení organizmu výrobného prachu, pneumokoniózy (silikóza, koniózy kovu atď.), Prachová bronchitída, chronická rinofaringolangitída, ako aj niektoré alergické ochorenia a neoplazmy, sa často vyvíjajú. Choroba spôsobená fyzickým preťažením a prepätím jednotlivých orgánov a systémov zahŕňa také bežné lézie ODA, ako ramenné rameno, epicondylitída, deformovanie osteoartritídy, bursitídy atď. Rovnaká skupina zahŕňa mono- a polyneuropatia, vrátane kompresie a vegetatívne-senzorickej neuropatie, krčka maternice a bedrovej sakrálnej sikulity atď.

Prijala profesionálna brucelóza, tuberkulóza, infekčná hepatitída, niektoré formy dermatomykózy atď.

Vytvorenie špeciálnej služby v Štátnom centre pre sanitárneho a epidemiologického dohľadu (GCSEN) o preventívnom a súčasnom hygienickom dohľade v priemyselných podnikoch, doprave a poľnohospodárskych zariadeniach v Rusku má veľký význam pre rehabilitáciu. Dôležitou úlohou pri prevencii rozvoja profesionálnych chorôb patrí k racionálnemu režimu práce a rekreácie, ako aj služby zdravotnej starostlivosti a dependizácie.

Dávkovacia metóda poskytuje najmä profesionálny výber predbežných lekárskych vyšetrení ľudí vstupujúcich do práce s škodlivými pracovnými podmienkami. To znižuje možnosť chorôb z povolania a do určitej miery vznik ich ťažkých foriem. Pravidelné skúšky práce umožňujú identifikovať profesionálne ochorenia v počiatočných fázach a včasné vykonávanie wellness činností v súvislosti s pracovnými podmienkami a vo vzťahu k samotným chorobám (liečba, racionálna zamestnanosť atď.).

Profesionálny výskyt je výrazne ovplyvnený pracovnými skúsenosťami vo výrobe s negatívnymi faktormi. Napríklad, po 10-15 rokoch takejto práce, boli choroby zaznamenané v 70-80% pacientov s chronickou intoxikáciou, pneumokonióza, v 55-65% s ochoreniami rúk z funkčného prepätia, pri ohraničnej časti (takmer 90 ) Pacienti s neuritmi sluchovných nervov. Väčšina (65%) profesionálnych dermatózov vyvinutých počas prvých troch rokov práce a ochorenia vibrácií (približne 40% prípadov) - po 6-10 rokoch práce.

Vek pacientov podľa času detekcie ochorenia - od 30 do 39 rokov do 50 rokov. Invalidity v dôsledku chorôb z povolania je viac ako 80% mladších ako 45 rokov.

Inšpekcie, vyšetrovanie pracovníkov vykonávajú živnostníci. Tí, ktorí podozrení na profesionálnu chorobu alebo otravu, zasielali špecializovanú inštitúciu na konzultáciu. Registrácia, ochorenie z povolania sa vykonáva mestským sanitárnej alebo inštitútovej klinike.

Špecifickosť chorôb z povolania je, že ich dôvod je v pracovných podmienkach. Preto pri liečbe tejto skupiny pacientov na prvom mieste - zmena pracovných podmienok.

Pacienti s chorobami z povolania sú často preložené do postihnutia ako pacienti s somatickými ochoreniami. Zdravotné postihnutie je primárne dané primárne s profylaktickým cieľom, aby sa pacientovi pomohol získať ďalšiu špecializáciu, podporovať ho materiálne počas rozvoja novej profesie. Je potrebné prekladať do postihnutia čo najskôr, akonáhle je ochorenie diagnostikované.

Podľa schopnosti zvrátiť rozvoj, profesionálne ochorenia môžu byť rozdelené do troch skupín:

choroby, ktoré prechádzajú aj bez akejkoľvek liečby, len so zmenou pracovných podmienok. Sú to alergické ochorenia, dermatitída (dermatózy), rinopatiu;

choroby schopné reverzného vývoja pod podmienkou viac alebo menej dlhodobého trvania aktívneho spracovania (s povinným, samozrejme, zmeny v pracovných podmienkach). Táto skupina označuje ohromujúcu, väčšinu chorôb z povolania: chronická intoxikácia, vibračné ochorenia, ochorenia rúk z funkčného prepätia, prachu bronchitídy atď.;

choroby, ktoré nie sú schopné (alebo veľmi málo schopných) zvrátiť vývoj. Táto skupina zahŕňa všetku pneumokoniózu, silné formy chronickej intoxikácie (toxická encefalopatia, pneumoskleróza atď.), Profesionálne straty sluchu a niektoré strany (aseptická nekróza, koxant Ruže, osteochondróza, artróza kĺbov atď.).

Lekárska rehabilitácia vyžaduje pre druhú a tretie skupiny mnohých rokov liečby a v spustených prípadoch (v tretej skupine) je nemožné.

Komplexná liečba profesionálnych chorôb využíva cvičenie, masáž, kyslík terapia, všeobecné ožarovanie ultrafialového žiarenia (UFO), fyzioterapia, hydroterapia, sauna, diéta, atď.

Systematické využívanie fyzickej kultúry, LFC pomáha zvýšiť funkčnosť tela na fyzickú námahu. Pod vplyvom fyzických cvičení a masáží sa zlepšila funkcia kardiorespíračného systému, metabolizmu tkanív atď.

Technika LFC je určená nozologickou formou odborného ochorenia, štádia a závažnosti jeho prietoku, spoločného stavu pacienta, jeho veku, pohlavia. Fyzická námaha sa postupne zvyšuje spolu so zmenou počiatočných pozícií, výber celkových a respiračných cvičení. Cvičenia sa vykonávajú pomalým a stredným tempom, cvičenia dýchania sa vykonávajú s dôrazom na výdych. Zobrazenie cvičení s výslovnosťou na syzivo swels. Ak chcete aktivovať dýchanie, zahŕňajú masáž hrudníka a dýchacích ciest. Triedy vykonávajú skupinovú metódu sprevádzanú hudbou do 15-35 minút. Komplex wellness aktivít zahŕňa dávkovanie chôdze v čerstvom vzduchu (v lese, parku, borovicovom háji atď.), Lyžiarske veslovanie, veslovanie atď., Ktorých je znázornený kúpeľom (sauna).

Počas liečby sanatória a rezortu na Kryme, na severnom Kaukaze av zónach s horským podnebím, používame dávkovanie chôdze a beh, hry, plávanie, diéta aterapiu, kyslík koktail, vitamínzácia atď.

Profesionálna dyskinesia

(neuróza koordinátora)

Koordinátor Neuróza (profesionálna dyskinéza, písanie kŕče, zápisy) je jedným z najvýznamnejších, ale zvláštnych chorôb z povolania. Je založený na neuróze Coordinator Coordinator CNS vyšších koordinátorov. Hlavná vec je prepätie svalovej skupiny zapojené do vykonávania určitej práce: listová hra hudobné nástroje (huslistov, klavíri, violončelo atď.), Tlač písania, atď.

Predpokladá sa, že choroba sa vyskytuje častejšie v osobách s nestabilitou centrálneho nervového systému, slabé väzby v Muskuloskeletálny systém atď.

Choroba sa postupne vyvíja. Jedným z predčasných klinických príznakov je pocit nešikovnosti, gravitácie v ruke pri vykonávaní presných pohybov, zvýšená únava, nepresnosť pohybov prstov atď.

Rozlišujú sa 4 klinické formy: konvulzívne, partetické, triasť a nervové.

Profesionálna dyskinézia sa líši v trvanie klinického prietoku a sú naklonení k progresii.

Rehabilitácia by mala byť zložitá a zahŕňa: mokré prevrátenie celého tela, ihličnatých kúpeľov, galvanický golier podľa A. Shcherbak, teplé kúpele z harmančeka (1-2 krát denne, 15-20 minút, kurz 8-10 procedúr), dva -Kamber hydrolybové kúpele pre horné končatiny (36 ° C, 15-20 minút denne, kurz 10-15 procedúr).

APLIKNOSTI OZOKOU (Parafín) 20-30 min. Kurz 15-20 postupov.

EP UHF v oligotermickej dávke, denne alebo každý druhý deň, 5-8 min, kurz 10-15 procedúry.

Ultrazvuk (fonoforéza) - paravertebral, dávka 0,2-0,4 W / cm2, 5-8 min. Kurz 8-10 postupov.

Hydroxyoterapia (kúpanie, špeciálne cvičenia vo vode pre horné a dolné končatiny). Kurz je 15-20 dní, 15-35 minút denne.

Bežný elektroforéza bróm na Vermel alebo golier na Shcherbaku.

Elektroška (frekvencia 10-12 Hz, trvanie imp. 0,2 m / s), denne alebo každý druhý deň po dobu 30-40 minút. Kurz 8-10 postupov.

Miestna Darsonvalizácia 5 min denne. Kurz 8-10 postupov.

Masážna hlava, oblasť golier, ParterTrabrálne plochy (do spodných rohov čepelí) a ruky (s proximálnymi oddeleniami), 10-15 min. Kurz 15-20 postupov. Za rok 2-3 kurzy.

Kyslíkové koktaily alebo po masáži - inhalácia kyslíka (5-8 min).

LFK (zahŕňajú cvičenia na strečing pripojenie a integrácie pre horné končatiny, dýchacie cvičenia a relaxačné cvičenia), chodiť pešo, cyklistika, veslovanie, lyžovanie a návšteva sauny (vaňa) 2 krát týždenne, po ktorom nasleduje segmentová -reflerovacia masáž.

Pneumokonióza

Pneumokonióza je chronická pomaly progresívna fibróza pľúc. Samostatné druhy svojich typov si vyžiadali ich prach: Silikóza - z prachu oxidu kremičitého (Quartz), azbestóza - od azbestového prachu, antrazózy - od uhoľného prachu atď.

Liečba je zložitá. Po prvé, izolujte osobu z vystavenia prachu. Prevažná väčšina pacientov vytvára profesionálne postihnutie. Virebné ochorenie sa často pozorovalo aj u týchto pacientov.

Účinnosť rehabilitácie závisí od toho, kedy sa začína, keď je kontakt eliminovaný škodlivosťou, v ktorej štádiu je choroba, atď. Je dôležité a ako racionálne je pre pacienta ťažké.

Rehabilitácia musí byť komplexná a zabezpečiť obnovu narušených funkcií, ako aj ukončenie progresie ochorenia. Osobitná pozornosť sa venuje prostriedkom fyzickej kultúry (zjazdovky, veslovanie, plávanie, beh v kombinácii s chôdzou atď.), LFK, masáž hrudníka, ako aj diéta, vitamínzácia (vitamíny C, R, RR, atď.) , fyzioterapia a sanatórium - aktuálna liečba.

V komplexnej liečbe zahŕňali nasledovné:

Inhalácia enzýmov (hyaluronidáza, trypsín, chmemotrypsín atď.) Alebo alkalické a sólo-alkalické inhalácie denne alebo každý druhý deň, priebeh 15-20 postupov. Po vykonaní inhalácie - LG (respirační, kašeľ a všeobecné pole cvičenia) v rôznych počiatočných pozíciách, hrách, chôdze.

Adrenalínová elektroforéza na ploche matericko-sympatických uzlov. Kurz 10-15 Postupy každý druhý deň.

Elektroforéza s novocaínom a vápnikom na hrudi. Kurz 15-20 Postupy každý druhý deň.

Ultrazvuk na hrudi. Kurz 15-20 Postupy každý druhý deň.

Nosná elektroforéza dimedrolu. Kurz 10-15 Postupy každý druhý deň.

UV žiarenie hrudníka alebo všeobecnej metodiky urýchlenej UFO (november-december, január až február) alebo quartz zastavenie (5-20 biodoz, č. 3-5) s činnosťou kyseliny askorbovej každý druhý deň alebo denne. Kurz 15-20 postupov.

Oxigenoterapia (inhalácia hydratovaného kyslíka alebo kyslíkového kokteilu) po celkovej masáži a masáži prsníkov vibro č. 15.

Uvedená sanatórium-Resort Liečba: Slnečné a vzduchové kúpele, morské kúpanie, hry a beh pozdĺž brehu mora, veslovanie, rímsa, diéta, fyzioterapia a príjem kyslíkových koktailov, vibračnej masáže hrudníka.

Healing Fitness - Vedecká a praktická, lekársko-pedagogická disciplína, ktorá študuje teoretické nadácie a metódy využívania nástrojov fyzických kultúr na liečbu a rehabilitáciu pacientov a postihnutých, ako aj pre prevenciu rôznych ochorení. Výrazná funkcia LFC V porovnaní s inými metódami liečby a rehabilitáciou je, že používa fyzické cvičenia ako hlavného lekárskeho agenta - silný stimulátor životných funkcií tela.

LFC nie je len lekársky a profylaktický, ale tiež zdravotnícke vzdelávanie Prostriedok pacienta s vedomým postojom k využívaniu fyzických cvičení, ako aj aktívnej účasti na terapeutických a rehabilitačných procesoch, ktoré sú založené na fyzických cvičeniach. V tejto súvislosti je terapeutická fyzikálna kultúra nielen terapeutický, ale aj pedagogický proces. Predmetom expozície výstave je pacientom so všetkými zvláštnosťami reaktivity a funkčného stavu tela. Toto je určené jednotlivými vlastnosťami použitých zariadení a techník cvičenia, ako aj dávkovanie fyzickej námahy v praxi cvičenia.

Lfk - metóda prirodzeného biologického obsahuVzhľadom k tomu, že je založený na používaní biologickej funkcie tela - pohyb, ktorý je hlavným stimulátorom procesu rastu, vývoja a tvorby tela. Pohyb, stimulovanie činností všetkých systémov, prispieva k zvýšeniu celkového výkonu tela.

Lfk - metóda nešpecifickej terapieA fyzické cvičenia používané v ňom sú nešpecifické stimuly, ktoré sa podieľajú na odozve všetky väzby nervového systému. Cvičenie sú schopné selektívne ovplyvniť rôzne funkcie tela, čo je veľmi dôležité v patologických prejavách v samostatných systémoch a orgánoch.

Lfk - metóda patogenetickej terapie. Systematické použitie fyzikálnych cvičení môže ovplyvniť reaktivitu organizmu pacienta a patogenézu ochorenia, mení tak celkovú reakciu tela aj jeho miestneho prejavu.

Lfk - spôsob aktívnej funkčnej terapie. Pravidelný a dávkovaný fyzický tréning stimuluje funkčnú aktivitu všetkých hlavných systémov tela, čo prispieva k funkčnej úprave pacienta na zvýšenie fyzickej námahy.

Pri použití listu sa okamžité prepojenie pacienta s prírodnými a sociálnymi faktormi rozširuje, čo prispieva k jeho prispôsobeniu vonkajšiemu prostrediu.

Lfk - metóda primárnej a sekundárnej prevencie. Jeho profylaktická hodnota je určená rekreačným účinkom na tele pacienta.

Lfk - spôsob regeneračnej terapie, takže sa široko používa v procese rehabilitácie - najmä fyzické.

Rehabilitácia - spôsob obnovenia zdravia, funkčného stavu a zdravotného postihnutia narušeného chorobami, zraneniami alebo fyzickými, chemickými a sociálnymi faktormi.

Účelom rehabilitácie je účinný a včasný návrat pacientov a osoby so zdravotným postihnutím na domáce a pracovné procesy; Reštaurovanie osobností vlastností človeka.

Rehabilitácia by sa mala považovať za komplexný sociálno-lekársky proces. To môže byť rozdelené do niekoľkých druhov: lekárske, fyzické, psychologické, profesionálne (pracovné) a sociálno-ekonomické.

Lekárska rehabilitácia. Zahŕňa liečivá, chirurgické, fyzioterapeutické a iné spôsoby liečby, ktoré spolu s liečbou ochorenia prispievajú k obnoveniu funkcií tela, ktoré sú potrebné na návrat osoby na normálnu životnú aktivitu.

Práca (profesionálna) rehabilitácia. Cieľom je obnoviť schopnosť pracovať a vrátiť osobu na obvyklé pracovné a sociálne prostredie. V prípade potreby poskytuje schopnosť zmeniť povolanie.

Psychologická rehabilitácia. Cieľom je opraviť duševný stav pacienta, ako aj na vytvorenie jeho vedomého postoja k liečbe, lekárske odporúčania, rehabilitačné činnosti. Je tiež potrebné vytvoriť podmienky pre psychologickú úpravu pacienta, aby sa životne dôležitá situácia zmenila kvôli chorobe.

Sociálno-ekonomická rehabilitácia. Je zameraný na vrátenie ekonomickej nezávislosti a sociálnej užitočnosti dotknutej osobe.

Fyzická rehabilitácia. Kompozitná časť lekárskej, sociálno-ekonomickej a profesionálnej rehabilitácie. Systém opatrení zameraných na obnovenie alebo kompenzáciu fyzických schopností a intelektuálnych schopností osoby, zlepšovania funkčného stavu tela, rozvoj potrebných fyzických vlastností, psycho-emocionálnej udržateľnosti, zvýšenie adaptívnych schopností ľudského tela S pomocou finančných prostriedkov a metód fyzickej kultúry, LFC, športových prvkov a športovým tréningom, masážou, fyzioterapiou a prirodzenými faktormi.

Hlavnými prostriedkami fyzickej rehabilitácie sú fyzické cvičenia, a najmä LFC.

Žiadne iné prostriedky a metódy rehabilitácie nie sú schopné nahradiť fyzické cvičenia.

Na úspešnú rehabilitáciu je potrebné: včasný štart znižovania (rehabilitácie) opatrenia (PM), postupnú kontinuitu a nepretržité používanie ochorenia počas ochorenia, komplexnej povahy PM, individualizáciu účinkov rozsahu ľudského fyzického systému, berúc do úvahy osobné vlastnosti pacienta a tok jeho choroby.

Najbežnejší trojstupňový rehabilitačný systém: 1. etapa je stacionárne alebo nemocnice; 2. etapa - sanatórium (alebo v stacionárnom rehabilitačnom centre); 3. etapa - polyclinika.

Vo všetkých štádiách rehabilitácie je terapeutická fyzikálna kultúra široko používaná.

V štádiu nemocnice upozorňuje LFC vývoj možných komplikácií, zvyšuje celkový tón tela, aktivuje svoje ochranné sily, stimuluje rehabilitačné procesy. V procese tried sa pacient naučil správnou polohou v posteli, aktívnych a pasívnych pohyboch; prispôsobuje rozširovaniu objemu pohybov v sediacej polohe a potom stáť; Školenia.

Na štádiu sanatória (alebo v stacionárnom rehabilitačnom centre), LFC prispieva k ďalšej aktivácii pacienta, kompletnejšie funkčné oživenie; Jeho príprava na aktivity domácnosti, obnovenie samoobslužných zručností, školení v chôdzi a iných aplikovaných aktivít; Príprava na prácu.

Na polylinickom štádiu je výstava zameraná na ďalšiu a konečnú obnovu narušených funkcií av prípade potreby zlepšiť kompenzáciu, prípravu pacienta na sociálne užitočnú prácu.

Organizačné a rehabilitačné metódy FFC a masáže v rehabilitačných centrách

zdravotná fyzická kultúra cvičenie masáž

Fyzioterapia - nezávislá vedecká disciplína. V medicíne je to spôsob liečby pomocou fyzikálnych kultúrnych nástrojov na prevenciu, liečbu, rehabilitáciu a podporu liečby. LFC tvorí vedomý postoj k ľudským cvičebným kurzom av tomto zmysle, má vzdelávací význam; Vyvíja si silu, vytrvalosť, koordináciu pohybov, vštepov hygienických zručností, vytvrdzovanie organizmu prirodzenými faktormi prírody. LFC je založený na moderných vedeckých údajoch v oblasti medicíny, biológie, fyzickej kultúry.

Hlavným zariadením cvičenia sú fyzické cvičenia používané v súlade s úlohami liečby, s prihliadnutím na etiológiu, patogenézu, klinické znaky, funkčný stav organizmu, stupeň všeobecného fyzikálneho výkonu.

Fyzioterapia:

prirodzená biologická metóda, pretože používa inherentný organizmus funkciu pohybu;

metóda nešpecifickej terapie, ale zároveň určité typy cvičení môžu ovplyvniť určité funkcie tela;

spôsob patogenetickej terapie v dôsledku možnosti fyzických cvičení ovplyvňuje reaktivitu tela;

spôsob aktívnej funkčnej terapie, pretože prispôsobuje telo pacienta na zlepšenie fyzickej námahy;

spôsob podpory liečby v etapách lekárskej rehabilitácie u ľudí v starobe;

spôsob redukcie liečby v komplexnej liečbe pacientov.

Charakteristickým znakom LFC je proces tréningu pacientov s cvičením.

Rozlišovať všeobecné a špeciálne školenie:

celkový tréning je zameraný na rehabilitáciu, posilnenie tela pacienta s pomocou obloženia cvičenia;

Špeciálny výcvik sa vykonáva cvičeniami, účelne ovplyvňujúci postihnutý orgán, oblasť zranenia.

Masáž - spôsob liečby, prevencia, rehabilitáciu po chorobách a rehabilitácii, ktorá je súborom techník mechanického, dávkovaného účinku na rôzne časti povrchu ľudského tela produkovaného rukami Masserur alebo špeciálnymi zariadeniami. Aby sa dosiahol pozitívny výsledok, pri použití masáže je potrebné rozlišovať v závislosti od etiológie, patogenézy, klinických vôd, funkčného stavu centrálneho nervového systému (CNS), povahy vplyvu rôznych techník pre telo .

Lfk a masáž Je široko používaný v komplexe s inými metódami chorôb a zranení, ako aj nezávislé spôsoby liečenia mnohých chronických ochorení a účinkov poranení: s paralyypmi, záchvatmi, chrbtovými zakrivenia, emfyzéma, dôsledkami zlomenín kostí atď.

Lekárska fyzická kultúra (LFC) a masáž Všetky širšie sa používajú pri liečbe rôznych ochorení a zranení, ako aj na účely rehabilitácie. Úloha týchto metód sa zvlášť zvýšila v liečbe pacientov, v ktorých množstvo liečivých látok spôsobuje alergie. LFC a masáž nemajú nepriaznivé negatívne javy, alergie.

Vedecký a technologický pokrok zmenil životné podmienky ľudí, ale spolu s dobrým, priviedol a nepriaznivo ovplyvnil ľudskú obmedzenou motorickou aktivitou - Hytokinézu. Hypocinezia sprevádza hyodynamia - znížená sila svalovej sily. Obmedzenie motorickej aktivity, zvýšená neuropsychická prepätia spôsobila šírenie škodlivých návykov, alkoholu a dokonca aj drog. Tieto faktory zvyšujú možnosť ochorenia, nazývajú sa rizikové faktory.

Použitie lexegácie, masáže pôsobí proti hypokinézii, znižuje rizikové faktory, najmä v kardiovaskulárnych ochoreniach, metabolických poruchách. LFC a masáž majú všestranný priaznivý vplyv na telo. Je však možné zlej znášanlivosti a dokonca exacerbácia procesu pri použití nesprávnych metód, keď sú predpísané v takejto fáze ochorenia, keď sú kontraindikované.

S každou formou ochorenia je potrebné použiť súkromné \u200b\u200btechniky cvičenia, masáže a stavať ich v závislosti od charakteristík etiológie, pochopenie povahy patogenézy ochorenia, klinických foriem jeho prietoku, funkčného stavu tela , ako aj zohľadnenie špecifík telesných cvičení a masážnych techník.

LFC a masáže vykonávajú inštruktori Flamm a Masserov. V lekárskych inštitúciách sú to špecialisti so stredoškolským lekárskym vzdelávaním alebo vzdelávacími vzdelávacími školami s vysokoškolským vzdelaním.

Adaptívna fyzická kultúra (AFK) - Toto je komplex športového a rekreálneho charakteru, ktorý je zameraný na rehabilitáciu a prispôsobenie sa normálnym sociálnym prostredím detí so zdravotným postihnutím, prekonávajúci psychologické prekážky pocitu plnohodnotného života, ako aj vedomie potreby ich osobného príspevku sociálneho rozvoja spoločnosti. Hlavným smerom AFC je tvorba motorickej aktivity, ako biologické a sociálne faktory vplyvu na telo a osobnosť človeka.

Masáž detí a gymnastika - Toto je jedna z najdôležitejších terapeutických a preventívnych metód. Deti sa neodporúčajú poskytnúť lieky pre každú príležitosť, len v prípade extrémnej potreby. Zdravotné poruchy musia byť zručnene zabránené. Jeden z jednoduché spôsoby - Wellness masáž. Faktom je, že masáž, na základe svojej špecifickosti, takmer nemá kontraindikácie. Ale v každom prípade by sa terapeutická masáž mala vykonávať vymenovaním lekára.

Dnes je celkom všeobecne známy vzájomný úzky vzťah medzi všetkými orgánmi a časťami tela. A najprístupnejšie pre vplyv sú pokožku a povrchové tkaniny dieťaťa.

Umenie masážneho dôstojníka je cítiť tento vzťah, "konfigurovať" s vlastným pacientom telo pre normálnu prevádzku.

Detstvo je časom intenzívneho vývoja, rozvoj obrovského množstva informácií, vzdelávania návykov a životných rastlín, stáva sa dieťaťom ako osoba. Vytvárajú sa hlavné motorické zručnosti, ako je napríklad chôdza, beh, skákanie, postoj je vychovaný, schopnosť kontrolovať svoje telo, takéto vlastnosti sa prejavujú ako iniciatíva, vytrvalosť, nezávislosť. Dieťa oceňuje pohyb ako spôsob sebadokončenia, spôsob, ako poznať okolitý svet, získať veľké potešenie z nových zručností a zručností.

Pohľad na spokojný, usmievavý detský lipper s viac, než kompenzuje všetky rodičovské zaťaženie.

Masáž- kombinácia vhodných účinkov na tkaniny a orgány vo forme hladovania, trenia, miesenia, vibrácií vykonaných priamo na povrchu ľudského tela rukami a špeciálnymi zariadeniami prostredníctvom antény, vody alebo iného média, aby sa dosiahlo terapeutické účinok. Terapeutická masáž sa používa vo všetkých štádiách liečby, ako aj na účely prevencie a zlepšovania zdravia.

Manuál (tradičná masážna metóda, manuál) je najčastejšie používanou metódou, pretože s pomocou rúk masážneho terapeuta môže cítiť stav masážnych tkanív. S pomocou manuálnej masáže môžete vykonávať všetky existujúce masážne techniky, ako aj ich kombinovať podľa potreby v závislosti od úlohy.

Mechanická masáž - Vykonáva sa pomocou masážnej stoličky.

S pomocou prvej - roztavenej mäkkej tkaniny pozdĺž chrbtice, ktoré sa zahrejú a vytvorili mierne rozťahovanie chrbtice. Výsledkom je, že svalový tón je znížený a mobilita stavcov sa obnoví.

S druhým režimom sa používa Turmanny zliatiny, vyžarujú teplo, ktoré ľahko preniká do ľudského tela, ktorý zlepšuje krvný obeh a uvoľňuje svaly.

Hlavnými prostriedkami cvičenia Cvičenie používané v súlade s úlohami liečby, s prihliadnutím na príčinu, vývoj, znaky priebehu ochorenia, funkčný stav organizmu a všeobecný fyzický výkon.

Hlavný formulár LFK - Toto je postup pre terapeutickú gymnastiku, ktorá je špeciálne vybraná na liečbu cvičenia. Triedy môžu vykonávať skupina, malá skupina a individuálna metóda.

Formulár skupiny na základe choroby, veku a fyzického stavu dieťaťa.

Individuálna metóda listov sa používa u detí podľa svedectva v súlade s vekom a stupňom závažnosti ochorenia.

Mechanoterapia - Jednou z foriem LFC je funkčný systém spracovania s rôznymi zariadeniami a škrupinami používanými v komplexe s inými prostriedkami a metódami modernej lekárskej rehabilitácie pacientov. Meracia mechanooterapia predstavuje dávkovanie rytmicky opakovaných fyzických cvičení na špeciálnych zariadeniach a zariadeniach, aby obnovili Mobilita v kĺboch \u200b\u200b(zariadenia typu kyvadla), uľahčujúce pohyby a posilniť svaly (zariadenia typu bloku), zvýšenie celkového výkonu (multifunkčné simulátory).

V modernej mehanoterapii, rehabilitačné simulátory s kontrolou softvéru, čo umožňuje dávkovanie amplitúdy a intenzity pohybu. Základom nového prístupu k používaniu mehanoterapie je prispôsobiť životne dôležité systémy, konzistentne učiť sa správnym pohybom - od primitívne k zložitému, s cieľom ich reflexnej konsolidácie počas cvičenia, ako aj obnoviť svaly, kĺby, väzy, Kosti segmentu tela a ako dôsledok tohto tela ako celku. Indikácie:

Mechanoterapia sa používa v komplexe s inými prostriedkami a metódami modernej lekárskej rehabilitácie pri liečbe chorôb nervového systému, tráviacich orgánov, metabolických ochorení, chorôb a následkov zranení muskuloskeletálneho systému.

Vestibulárna gymnastika

Zahŕňa cvičenia na zvýšenie presnosti a presnosti pohybov, koordináciu medzi dvoma a viacerými kĺbmi a svalovými skupinami, na zníženie triaška, tréning rovnovážnej funkcie v stálej polohe a pri chôdzi.

Špeciálne cvičenia s použitím simulátorov prispievajú k normalizácii svalového tónu, vývoj uvoľnenia končatín, zlepšenie orientácie vo svojom vlastnom tele a priestore.

Hlavnými cieľmi vestibulárnej rehabilitácie sú zlepšenie stability a rovnováhy, prevencia klesá, znižuje subjektívne pocity závratov a nadmernej závislosti od vizuálnych a somatosenzónnych stimulov, obnovenie koordinácie pohybov, ako aj zníženie úzkosti spôsobenej pozastavením vestibulárneho systému.

Najúčinnejšia rehabilitácia detí nosí komplexný prístup.

Potreba poskytovať spoločnú pomoc deťom s rozvojovými problémami je úplne zrejmý stav pre účinnosť korekčných udalostí. Spoločná nápravná pomoc znamená prepojené činnosti špecialistov z rôznych profilov: neuropatológ, rečový terapeut, dedikorologický psychológ, učiteľ pre SBO, učiteľ na výstave - integrovaný do jedného korekčného procesu.

Komplexná pomoc znamená simultánny, nepretržitý, konzistentný nápravný vplyv, ktorý nie je jednoducho mechanicky zhrnúť úsilie učiteľov, ale vypracuje samostatné chvíle činností každého špecialistu v závislosti od relevantnosti korekčných úloh.

Celý nápravný proces je založený na skutočnej interakcii špecialistov, spoločného rozhodnutia vznikajúceho v procese vzdelávacích problémov.

Recepcia v diele špecialistov je komplexný viacstupňový proces, ktorých hlavné etapy sú: odborná diagnostika, rozvoj rehabilitačných programov, ich implementácia, monitorovanie rehabilitačných činností a ich úprava.

Pre spoľahlivú diagnostiku je potrebná podpora pre údaje klinickej a fyziologickej a psychologickej a pedagogickej štúdie dieťaťa.

Lekár zhromažďuje podrobné anamnestické informácie a vyberá najúčinnejšie odporúčania na liečbu obnovy rehabilitácie a učiteľ LFC vyberie príslušný program a metódu korekcie. V závislosti od poprednej diagnózy sa vzťah so špecialistami (defektológ, spektrémista, psychológ, učiteľa pre SBI) vykonáva vo forme odporúčaní pre požiadavky na rozvoj spoločných a malých motoríc, opakovanie cvičení respiračnej gymnastiky , súbor cvičení na tvorbe pozície, samozápalové techniky.

Každý špecialista je diagnostikovaný a predstavuje nápravný program. Potom sa uskutočňuje odhodlanie tímu - spoločné hodnotenie stavu psychofyzikálneho vývoja dieťaťa a na základe toho je vypracovaný individuálnym plánom nápravnej práce (IRP). Individuálne rozvinutý program odráža spoločnú prácu špecialistov na základe žiadosti rodičov.

Odborníci študujú problémy s dieťaťom z hľadiska svojich disciplín a spoločne diskutujú o pokynom a metódach práce nápravnej pomoci, výsledky práce sa prejavujú v monitorovaní.

Metodika držania

Lekárske telesné výchovy triedy sa konajú 2 - 3 krát týždenne.

3 roky - 15 min

5 rokov starý

8let-30min

18 rokov-45min

Pri vykonávaní tried sa používa tradičná schéma:

vstupná časť (zahriatie), v prípravnej časti sa používajú známe cvičenia s malými a strednými opakovaním.

základný (Špeciálne cvičenia), v hlavnej časti sa vykonáva počet opakovaní každého cvičenia. Cvičenie prevláda opakovaným alebo intervalovým spôsobom, v kombinácii s pasívnou rekreáciou. Riešené základné úlohy korekcie.

konečné (Reštaurovanie) V záverečnej časti sa zaťaženie zníži.

Počet opakovaní každého cvičenia je 4 - 6-krát. Po 4-5 týždňoch tried sa aktualizuje 20-30% cvičení (najmä špeciálne).

Hlavné metódy používané v triedach LFC sú: vysvetlenie, ktoré ukazujúca cvičenie, individuálne práce s deťmi a hernými metódami (strečing hra), zvyšujúci sa záujem o triedy. Súprava v skupine sa vyskytuje po povinnom lekárskom vyšetrení lekára neuropathológa. Forma vykonávacích tried je skupina alebo jednotlivec. Počet detí v skupine 6-8 osôb. Hlavnými spôsobmi učenia sú cvičenie.

Veľká pozornosť v štúdii terapeutickej gymnastiky je daná na dávkovaciu zaťaženie: musí byť primeraná podmienka dieťaťa a jej psychomotorického vývoja. Hlavnými dávkovacími kritériami sú výber fyzických cvičení, počet opakovaní, hustoty zaťaženia počas povolania, počiatočné pozície pri vykonávaní cvičení, tempo.

Existujú tri typy nákladov: veľké, stredné a malé [podľa prof. V.A. Epifanov]. S veľkým zaťažením sa všetky cvičenie používajú bez obmedzení. S priemerným zaťažením, behom, skákaním, tvrdým zameranými cvičeniami sú vylúčené. Pri nízkom zaťažení sa uprednostňujú elementárne cvičenia pre horné a dolné končatiny v kombinácii s dýchacími cvičeniami. Pri vedení lekárskej gymnastiky je priemerná záťaž častejšie.

A na základe toho sa vykonáva nábor skupín LFC, pričom sa zohľadní vek detí, ukazovatele ich fyzickej pripravenosti, funkčného stavu a závažnosti patologického procesu.

Charakteristickým znakom tried v našich deťoch je pomalý výkon a trvanie prestávok medzi jednotlivými cvičeniami.

Fyzická aktivita na lekcii, LFC sa dávkuje nasledovne:

Výber fyzických cvičení: Od jednoduchého až po komplexné.

Trvanie cvičenia.

Počet opakovaní.

Výber východiskových pozícií.

Rýchlosť pohybu na účte od 1 do 4.

Amplitúda pohybov.

Stupeň úsilia.

Presnosť.

Zložitosť.

Počet rušivých cvičení.

Emocionálne začlenenie dieťaťa.

Program zdravotníckych telesnej výchovy zahŕňa 3 etapy:

Prípravný stupeň (3-10 hodín):

v tomto štádiu je testovaný fyzický vývoj detí. Podľa jeho výsledkov učiteľ vyhodnocuje funkčný stav tela dieťaťa.

Hlavná fáza (8 - 24 hodín) zahŕňa:

cvičenia na zlepšenie dýchania;

governizačné cvičenia;

nápravné cvičenia;

tréning svalov, respiračných a kardiovaskulárnych systémov s individuálnymi dávkovacími zaťaženiami a ďalej ju zvyšuje.

Záverečná fáza (7-10 hodín):

V priebehu ktorého sa vykonáva ďalšie zlepšenie a konsolidácia techník na implementáciu operácií a jednotlivých komplexov špeciálnych cvičení. V tomto štádiu sú výsledky celého cyklu zhrnuté:

testovanie fyzického rozvoja

Formy kontroly

Zdravotná kontrola a sebaovládanie je neoddeliteľnou súčasťou realizácie programu.

Úlohy lekárskej kontroly sú:

vytvorenie optimálneho režimu použitia fixných aktív a spôsobov implementácie programu na posilnenie zdravia študentov;

pomoc pri vytváraní vhodných pracovných podmienok na zlepšenie tela.

Zdravotné pozorovania vykonávané v priebehu tried sú zamerané na štúdium výstavby tried, stav zdravotníctva, ich fyzického rozvoja, stanovenie hraníc prispôsobivosti tela fyzickej námahe.

Samosú kontrolu je nezávislé systematické pozorovanie ich zdravia. Pripomienky signalizujú zmeny vyskytujúce sa v tele pod vplyvom systematických tried. Ako ukazovatele sebaovládania, subjektívnych a objektívnych príznakov zmien v tele. Subjektívne prvky zahŕňajú: blahobyt, spánok, chuť do jedla a objektívne: frekvencia srdcovej frekvencie, dynamiky rastu a telesnej hmotnosti, sily kefy, meranie kruhu hrudníka atď.

S témou práve teraz dozvedieť o možnosti prijatia konzultácií.

Úvod

Terapeutická fyzikálna kultúra je nezávislá lekárska disciplína, ktorá využíva fyzický kultúrny nástroj na choroby a poškodenie, prevenciu ich exacerbácií a komplikácií, zdravotného postihnutia. Hlavná vec (a to sa rozlišuje terapeutickou fyzickou kultúrou z iných metód liečby), sú cvičenie - stimulátor životne dôležitých funkcií tela.

Terapeutická fyzikálna kultúra je jedným z najdôležitejších prvkov modernej komplexnej liečby, pod ktorým je chápaný ako individuálne zvolený komplex terapeutických metód a prostriedkov: konzervatívna, chirurgická, lekárska, fyzioterapia, lekárska výživa atď. Komplexná liečba ovplyvňuje nielen patologicky zmenili tkanivo, orgány alebo systémy orgánov, ale aj na celom tele ako celok. Podiel rôznych prvkov komplexnej liečby závisí od štádia obnovy a potrebu obnoviť ľudské postihnutie. Významnú úlohu v komplexnej liečbe fyzikálnej kultúry ako spôsobu funkčnej liečby.

Cvičenie ovplyvňuje reaktivitu celého tela a zahŕňajú mechanizmy, ktoré sa podieľali na patologickom procese. V tomto ohľade sa terapeutická fyzikálna kultúra môže nazvať spôsob patogenetickej terapie.

Terapeutická fyzikálna kultúra poskytuje vedomé a aktívne vykonávajúce pacientov s relevantným cvičením. V procese povolania pacient získava zručnosti na používanie prirodzených faktorov prírody na účely vytvrdzovania, cvičenia - s terapeutickými a preventívnymi cieľmi. To nám umožňuje zvážiť triedy s fyzickou kultúrou lekárskeho a pedagogického procesu.

Terapeutická fyzická kultúra využíva rovnaké princípy používania telesných cvičení ako fyzickej kultúry pre zdravý človek, a to: princípy komplexného nárazu, zadku a rekreácie. V jej obsahu je terapeutická fyzikálna kultúra časť Systémy telesnej výchovy.

Relevantnosť mojej práce je, že v okamihu, keď pozornosť rôznych špecialistov priťahujú zariadenia o ne-drogovej úpravy - cvičenie, vytvrdzovanie, fyzioterapiu, masáž, reflexológiu, manuálnu terapiu atď. Nový prístup k liečbe prostredníctvom terapeutického cvičenia je čoraz viac posilňovať svoju pozíciu Keďže používanie iba liekov často nemá potrebný pozitívny vplyv a často spôsobuje vedľajšie účinky (toxické, alergické). Použitie fyzických tekutín vedie k aktívnemu režimu motora a pozitívnych emócií, ktoré slúžia ako zdroj energie pre sebaobranu tela na všetkých úrovniach jej živobytia, a to ako v norme aj patológii.

Účelom práce je študovať terapeutickú fyzickú kultúru ako prostriedok na lekársku a fyzickú rehabilitáciu.

Na to je potrebné vyriešiť nasledujúce úlohy:

.Preskúmajte mechanizmy terapeutických účinkov cvičenia.

Zvážte fondy, formuláre a metódy FFC.

Oddiel 1. LFC v zdravotníckom a fyzickom rehabilitácii

1.1Celkové charakteristiky metódy listov

Pod liečebnou fyzickou kultúrou (LFC) znamená použitie telesných kultúrnych nástrojov pre človeka s lekárskym a profylaktickým cieľom pre rýchlejšie a plné obnovenie zdravia a schopnosti pracovať a zabrániť účinkom patologického procesu. LFC študuje zmeny vyskytujúce sa v tele pacienta pod vplyvom rôznych telesných cvičení, čo vám umožní vytvoriť príkladný postup s klinickými a fyziologickými polohami s rôznymi patologickými podmienkami.

Lfk ako komponent Systémy telesnej výchovy a fyzickej kultúry sú lekársky a pedagogický proces a riešia špeciálne úlohy. Je navrhnutý tak, aby obnovil zhoršený zdravotný stav, eliminoval vytvorenú menejcennosť fyzického rozvoja, morálnej amorskej kvality chorých, podporovať ich zdravotné postihnutie inými slovami, ich komplexnú biologickú a sociálnu rehabilitáciu.

Cvičebný program je tiež lekársky a vzdelávací proces, pretože prináša pacientovi vedomý postoj k využívaniu fyzických cvičení a masáží, ukladá mu hygienické zručnosti, zabezpečuje jeho účasť na regulácii motora, prináša správny postoj k vytvrdnutiu prirodzenými faktormi.

Medzi hlavné pozitívne strany metódy FFC patria:

hlboká fyziologická a primeranosť;

univerzálnosť, podľa ktorej sa rozumejú širokú škálu akcie - nie je jediný orgán, ktorý by nereagoval na pohyby. Široká škála vplyvu IFC je zabezpečená zapojením všetkých úrovní centrálneho nervového systému, endokrinných a humorálnych faktorov;

absencia negatívnych vedľajších účinkov (so správnou dávkou fyzickej námahy a racionálnej metódy pre Notsiy);

možnosť dlhodobého použitia, ktorá nemá žiadne obmedzenia, pohybujúce sa z terapeutického a všeobecného spracovania (i.b. thekin)

tvorba nového dynamického stereotypu, reaktívneho eliminácie alebo oslabenia patologického stereotypu. V normálnom stereotypom prevláda motilita; Vo svojej obnove a je celková úloha LFC;

preklad všetkých fyziologických systémov starnutia (a nielen starnutia) organizmu na novú, vyššiu úroveň, ktorá zabezpečuje zvýšenú životaschopnosť a akumuláciu energie. Optimálny režim motora oneskoruje starnutie.

1.2 Klinické a fyziologické zdôvodnenie terapeutického použitia cvičenia

Svalová činnosť osoby vo forme rôznych foriem svalovej aktivity (práca, fyzické cvičenia) hrá dôležitú úlohu v jeho živote, stala sa v procese evolúcie biologickou potrebou. Hyby stimulujú rast a rozvoj dieťaťa, v dospelej osobe, ktorú rozširujú funkčnosť všetkých systémov organizmu, zvýšia jeho výkon, u starších ľudí a starobe podporujú funkcie tela na optimálnej úrovni a spomalení dôkladných procesov. Svalová činnosť má pozitívny vplyv na duševný a emocionálny stav. Športy, ako aj práca, zvyšujú sociálny význam jednotlivca.

Telo pacienta je v nepriaznivých podmienkach nielen z dôvodu patologických zmien, ale aj v dôsledku nútenej hypocinezia. Mier počas choroby je potrebný: uľahčuje fungovanie postihnutého orgánu a celého organizmu, znižuje potrebu kyslíka a živín, prispieva k ekonomickejšiemu fungovaniu vnútorných orgánov, obnovuje brzdné procesy v centrálnom nervovom systéme (CNS). Ak však obmedzenie motorickej aktivity pokračuje dlhú dobu, zníženie funkcií najdôležitejších systémov sa stáva perzistentným, oslabuje procesy excitácie v centrálnom nervovom systéme, funkčný stav kardiovaskulárnych a dýchacích systémov sa zhoršuje, rovnako ako Ako Tronof celého tela, sú vytvorené podmienky pre výskyt rôznych komplikácií, regenerácia je oneskorená.

Terapeutická fyzikálna kultúra zlepšuje narušené funkcie, zrýchľuje regeneráciu, znižuje nepriaznivé účinky nútenej hypocinezia. Fyzické cvičenia majú rôzny účinok v závislosti od ich výberu, spôsobov vykonávania a fyzickej námahy. Vplyv cvičení môže byť všeobecný a výnimočný. Celkový vplyv sa prejavuje v revitalizácii všetkých funkcií orgánu, ktorý prispieva k oživeniu, predchádzaniu komplikáciám, zlepšeniu emocionálneho stavu, čím sa znižuje nepriaznivé účinky nútenej hypocinezie počas choroby, a zvláštne - v smerovom zlepšovaní choroba narušená určitým orgánom alebo vo vývoji kompenzácie. Celkový vplyv je nešpecifický, takže rôzne fyzické cvičenia pre rôzne svalové skupiny môžu mať rovnaký účinok na telo a tie isté cvičenia môžu byť účinné v rôznych ochoreniach. Špeciálne cvičenia môžu v niektorých prípadoch poskytnúť osobitný vplyv na patologický proces.

V závislosti od metodiky na vykonávanie tried (predovšetkým na veľkosť a sekvenciu fyzickej námahy) sa dosiahnu rôzne terapeutické účinky fyzických cvičení. Počas vývoja choroby, minimálne cvičenie; Osobitné cvičenia sú priamo terapeutické účinky, prispievajú k vytvoreniu kompenzácie a prevencie komplikácií. Počas obdobia oživenia postupným nárastom pracovného zaťaženia sa dosiahne tréningový účinok, ktorý obnovuje prispôsobenie tela fyzickej námahe, zlepšuje funkcie všetkých systémov organizmu vrátane funkcie orgánu alebo systému pacienta. Po dosiahnutí maximálneho možného terapeutického účinku pri chronických ochoreniach, po skončení redukovania liečby počas akútneho ochorenia alebo poranenia, ako aj miernej fyzickej námahe, na podporu dosiahnutých dosiahnutých výsledkov liečby, tónovanie tela, ktoré zvyšujú jeho adaptívne schopnosti.

Mechanizmy terapeutických účinkov cvičenia vedecky odôvodňujú použitie terapeutickej fyzikálnej kultúry. Počas celej histórie využívania telesných cvičení s terapeutickým cieľom sa metóda ich aplikácie nevyvinula, ale tiež študovala mechanizmy na ich činnosť. Otvorenie nových údajov o liečebných mechanizmoch fyzických cvičení, po prvé, prehlbuje naše vedomosti v tejto dôležitej otázke teórie terapeutickej fyzickej kultúry a po druhé je veľmi praktický význam, pretože rozširuje možnosti tejto terapeutickej metódy, zlepšuje Metodika tried zlepšuje liečbu výsledkov.

1.2.1Mechanizmus tonizujúcej akcie

Na začiatku ochorenia sú vylepšené excitačné procesy v centrálnom nervovom systéme, sú zvýšené ochranné a patologické reakcie, sú zvýšené, ochranné a patologické reakcie sa objavujú, zvyšuje sa telesná teplota, aktivity mnohých vnútorných orgánov sú aktivované. Počas tohto obdobia je pacient zobrazený režim odpočinku, cvičenie sa neuplatňuje ani neuplatňuje veľmi obmedzené.

Ako akútne javy, ako aj pri chronických ochoreniach je znížená úroveň prúdu základných dôležitých procesov. Je to spôsobené prevahou brzdenia procesov v CNS, čo je dôsledkom samotného ochorenia a znížiť motorickú aktivitu pacienta (zníženie počtu impulzov prichádzajúcich z receptorov muskuloskeletálneho systému). Tieto príčiny vedú k zníženiu činností žliaz vnútornej sekrécie (nadobličiek, štítnej žľazy, atď.). Fyzické cvičenia zvyšujú intenzitu procesov života v tele, znižujú nepriaznivý vplyv na pacienta motora režimu s obmedzením aktivity.

Počas plnenia telesných cvičení sa vyskytuje motorová zóna centrálneho nervového systému, ktorá sa vzťahuje na iné časti, zlepšujú všetky nervové procesy. Činnosť domácej sekrécie žliaz. Zvýšenie uvoľňovania hormónov mozgovej vrstvy nadobličiek sa teda aktivuje aktivity mnohých vnútorných orgánov; Zvýšenie separácie hormónov kortikálnej vrstvy zvyšuje rezistenciu na telo, metabolizmus, má protizápalový účinok. V rovnakej dobe, vegetatívne funkcie sú stimulované motorovo-viscerálnymi reflexmi: Činnosť kardiovaskulárneho systému je zlepšená, krvná prívod na všetky orgány a tkanivá sa zvyšuje, funkcia vonkajšieho zvyšovania dýchania, ochranné reakcie sa aktivujú.

Tonický efekt fyzických cvičení je posilnený pozitívnymi emóciami, ktoré vznikajú v štúdii terapeutickej fyzikálnej kultúry. Samotné vedomie, že terapeutická fyzická kultúra môže pomôcť obnoviť zdravie, že v tejto metóde liečby závisí od vlastnej vytrvalosti a aktivity, zvyšuje dôveru v ich schopnosti, rozptyľuje od alarmujúcich myšlienok choroby. Zlepšenie nálady, vzhľad veselí a dokonca aj bezvedomí potešenie z plnenia telesných cvičení, ktoré IP Pavlov nazývali svalové radosti, aktivujte nervové procesy a stimuláciu aktivít domácich sekrécie žliaz, čo na druhej strane zlepšuje procesy regulácie funkcie vnútorných orgánov.

Akékoľvek fyzické cvičenia majú tonický efekt. Stupeň závisí od hmotnosti znížených svalov a intenzity cvičenia. Cvičenia, v ktorých sa zúčastňujú veľké svalové skupiny a ktoré sa vykonávajú v rýchlom tempe. Mechanizmy motor-viscerálnych reflexov aktivujú prevádzku vnútorných orgánov pri práci tak svalov tela aj svalov nôh alebo rúk. Preto je možné dosiahnuť všeobecný účinok následkov, vykonávať fyzické cvičenia s zaťažením zdravých segmentov tela.

Okrem všeobecnej konsenzu, niektoré cvičenie tiež zamerané na stimuláciu funkcií určitých orgánov a systémov. Napríklad cvičenia pre brušné lisy, membrány a nožné pohyby v bedrových kĺboch \u200b\u200bsú zvýšené o črevnej peristaltikám a určité cvičenia dýchania zlepšujú bronchiálnu priechodnosť a vetranie pľúc.

Tonický účinok fyzického cvičenia by sa mal striktne meniť v závislosti od stavu pacienta a obdobia ochorenia. V akútnych a subakútnych obdobiach ochorenia, s vážne všeobecným stavom pacienta, sa používajú cvičenia, ktoré stimulujú aktivity len samostatného orgánu alebo systému. Napríklad sa zvyšuje periférna krvná cirkulácia v malých distálnych kĺboch, ale len menšie posuny v činnostiach iných orgánov.

V počiatočnom období zhodnocovania, ako aj pri chronických ochoreniach, na zabezpečenie získaných výsledkov liečby (nosná liečba) sú znázornené všeobecné účinky. Preto sa cvičenie používa pre rôzne svalové skupiny, ktorého celková fyzická aktivita nie je príliš veľká. Nesmie prekročiť zaťaženie predchádzajúcich činností. Takéto zaťaženie by nemalo byť unavené z angažovanosti, ale spôsobujú pocit energie, radosti.

Ak chcete obnoviť funkcie celého organizmu počas obdobia obnovy, sa používa stále rastúca fyzická námaha, ktorá postupne zvyšuje stimulačný účinok a školenia zlepšuje prispôsobenie tela, sú rezervy zlepšované.

Týmto spôsobom je tonický efekt fyzických cvičení zmeniť (najčastejšie pri posilňovaní) intenzitu biologických procesov v tele pod vplyvom dávkovaného svalovej zaťaženia.

1.2.2Trofický mechanizmus

Pre chorobu sa konštrukcia štruktúry orgánov a tkanív vyskytuje - od nevýznamných najmenších porušení chemického zloženia buniek až po ťažké konštrukčné zmeny a poškodenie a v niektorých prípadoch až po smrť buniek. Tieto patologické prejavy ochorenia sú vždy spojené s poškodeným metabolizmom. Liečba je zameraná na urýchľovaciu regeneráciu (obnovenie štruktúry) buniek, ktoré sa dosiahne zlepšením a normalizáciou metabolizmu. Tropický účinok fyzických cvičení sa prejavuje v ich vplyve, sú aktivované metabolické procesy.

Pri vykonávaní fyzických cvičení, regulačných systémov (nervózne a endokrinné) stimulujú aktivitu krvného obehu, dýchacích ciest, aktivácie metabolických procesov. Adenosoffosfát kyselina (ATP) sa spotrebuje na svalových kontrakciách. Počas zvyšku vyskytne sa resinteis a syntéza ATP, zvýšenie rezerv energie (povrchová fáza). ATP je zdrojom nielen energie pohybu, ale aj plastových procesov. Zvýšenie ATP preto poskytuje aktualizáciu buniek a tkanív, ich regeneráciu. V procese svalovej aktivity v krvi z svalov, mliečnych a pyrurogradických kyselín prichádzajú, ktoré sa používajú ako energetický materiál inými orgánmi. Fyzické cvičenia nielen aktivujú metabolizmus, ale tiež nasmerujú trofické procesy na regenerácii poškodených buniek.

Živý príklad vplyvu liečenia terapeutickej fyzikálnej kultúry na regeneračných procesoch v tele môže byť liečbou zlomenín. Vytvorenie kostnej kukuritosti s pravým porovnaním fragmentov a imobilizáciou sa vyskytuje bez použitia fyzických cvičení. Jeho formácia v takýchto prípadoch však postupuje pomaly a štruktúra je chybná. Takáto kostná kukurica spočiatku z hľadiska objemu je významne väčšia ako kosť (periozálna kukurica), jej štruktúra je uvoľnená, kostné prvky umiestnené v nej nezodpovedajú neporušeným okolitým oblastiam. Až po tom, čo pacient začne vykonávať rôzne výrobné a akcie pre domácnosť, t.j. Použite funkčné zaťaženie, Kostná kukurica sa koná: zbytočné tkanivové prvky sa absorbujú, štruktúra kostných prvkov je splnená neporušenými úsekami.

Ak sa terapeutická fyzikálna kultúra používa od prvých dní po poranení, regenerácia kostí sa výrazne zrýchľuje. Cvičenie, zlepšenie krvného obehu a metabolizmu prispieva k resorpcii mŕtvych prvkov a stimulujú rast spojivového tkaniva a tvorbu krvných ciev. Včasné použitie špeciálneho cvičenia (cvičenia s axiálnym zaťažením) urýchľuje spôsoby tvorby a reštrukturalizácie kostnej kukurice.

Pod vplyvom svalovej aktivity je oneskorený vývoj svalovej atrofie spôsobenej hypodynailes. A ak sa už atrofia vyvinula (v imobilizácii po zraneniach, poškodenie periférnych nervov atď.), Obnovenie štruktúry a svalových funkcií je možné len pri vykonávaní fyzických cvičení aktiváciu metabolických procesov.

Tropické účinky majú rôzne fyzické cvičenia bez ohľadu na lokalizáciu ich vplyvu. Stupeň vplyvu cvičení na celkovom metabolizme závisí od počtu svalov zapojených do pohybu a na intenzitu jej implementácie. Niektoré fyzické cvičenia majú riadený trofický účinok na určité orgány. Pohyb v kĺbe sa teda zlepšuje svoju trofej a prispieva k obnoveniu svojej štruktúry pri chorobách a artrogénnych kontrakciách spôsobených zmenou štruktúry. A cvičenia pre svaly brušnej tlače zlepšujú trofický z brušných orgánov.

Tropický účinok fyzikálnych cvičení sa prejavuje aj pri zlepšovaní oxidačných procesov v tele, a posilnenie tkanivovej výmeny v rovnakom čase stimuluje elimináciu patologických procesov, napríklad hojenie pomaly pomalých rany.

S porušením metabolizmu prispieva trofický účinok fyzických cvičení k jeho normalizácii. Okrem toho nielen aktivačným metabolizmom z dôvodu zvýšenia nákladov na energiu, ale aj z dôvodu zlepšenia funkcie regulačných systémov. Napríklad, s diabetes mellitus, fyzické cvičenia zvyšujú výmenu tkaniva, spotrebu cukru a ukladanie v svaloch, a tiež zvýšiť účinok inzulínu, ktorý v niektorých prípadoch umožňuje znížiť jeho dávku. So svetelnými tvarmi diabetes cukru Cvičenie, zlepšenie hormonálnej regulácie, redukovať hladiny cukru v krvi niekedy na normálne hodnoty.

2.3Mechanizmu tvorby kompenzácie

V prípade chorôb sa narušenie funkcií uhrádzajú adaptáciou (prispôsobenie) poškodeného orgánu alebo iných orgánov systémov optimalizáciou regulačných mechanizmov. Kompenzácia je teda dočasná alebo neustála substitúcia narušených funkcií. Formácia kompenzácie je biologická vlastnosť živých organizmov. Pri porušovaní funkcií vitálneho orgánu sú okamžite zahrnuté kompenzačné mechanizmy. Cvičenie zlepšuje funkcie iných orgánov a systémov zapojených do výmeny plynov<#"justify">1.2.4Mechanizmus normalizácie funkcií tela

Ak chcete obnoviť zdravie a zdravie po ochorení alebo zranení, je potrebné normalizovať všetky funkcie tela. Cvičenie Aktivujte rôzne funkcie. Spočiatku pomáhajú obnoviť motorové viscerálne dlhopisy, ktoré majú zase normalizačný účinok na reguláciu iných funkcií. Počas obdobia vymáhania, veľké vzdelávanie, ktoré sa normalizujú aktivity regulačných systémov.

Fyzické cvičenia tiež prispievajú k eliminácii motorických porúch. Napríklad dlhodobá imobilizácia dolnej končatiny na zlomeninu tvorí novú chôdzu - s rovnou nohou, ktorá zostáva po odstránení sadrokym. Chôdza je normalizovaná veľmi rýchlo so špeciálnym cvičením.

Klinické obnovenie nie je vždy sprevádzané obnovením výkonu. V osobe, ktorá prešla, povedzme, zápal pľúc môže normalizovať teplotu, zloženie krvi, obnoviť štruktúru pľúcneho tkaniva, ale pri prvom pokuse o splnenie fyzickej práce sa objaví hojné potenie, dýchavičnosť, závraty a slabosť. Ak chcete obnoviť výkon, bude potrebný dlhý čas.

Vykonávanie riadne vybraných a presne dávkovaných fyzických cvičení počas obdobia obnovy prispeje k normalizácii vegetatívnych funkcií tela, obnova motorových vlastností znížená počas obdobia ochorenia a optimálne fungovanie všetkých systémov organizmu počas svalovej práce. Na tento účel, napríklad špeciálne cvičenie, ktoré zlepšujú určitú kvalitu motora (svalová sila, koordinácia pohybu) alebo telesnú funkciu (vonkajšie dýchanie, črevná peristalzia atď.). Sú dávkované takým spôsobom, aby mali tonický účinok, t.j., zaťaženie v nich musia postupne, ale neustále sa zvyšuje. Takéto školenie spôsobuje prispôsobenie organizmu zvyšujúce sa fyzickú námahu tým, že zlepšuje funkcie regulačných a vegetatívnych systémov a muskuloskeletálnym systémom, to znamená, že vedie k normalizácii všetkých funkcií tela ako celku.

Terapeutický účinok fyzických cvičení je teda rôzny. Komplexne sa prejavuje (napríklad vo forme simultánneho tonického a trofického vplyvu). V závislosti od špecifického prípadu a stupňov ochorenia môžu byť vybrané také špeciálne cvičenia a takáto dávkovanie zaťaženia, ktorá zabezpečí preventívny účinok jedného mechanizmu potrebného na liečbu v tomto období ochorenia.

fyzické lekárske cvičenie šport

1.3Indikácie a kontraindikácie

Indikácie pre LFK

Terapeutická telesná výchova sa používa v takmer všetkých ochoreniach a zraneniach a nemá žiadne vekové a sexuálne obmedzenia. Hlavnými údajmi o jeho používaní sú neprítomnosť, oslabenie alebo zvrátenie funkcie vytvorenej v dôsledku ochorenia, poškodenia, zranenia alebo ich komplikácií pri vykonávaní stavu pozitívnej dynamiky vo fyzickom stave a zdraví pacienta. Treba zdôrazniť, že účinok terapeutickej fyzikálnej kultúry je do značnej miery stúpa s predchádzajúcim a systematickou aplikáciou v komplexnej komplexnej liečbe a rehabilitácii.

Kontraindikácie LFK

Kontraindikácie pre terapeutickú telesnú výchovu, stačí povedať, že málo a všetky z nich vo väčšine prípadov sú dočasné, krátke a relatívne prírody. Medzi spoločné kontraindikácie patria:

· nedostatok kontaktu s pacientmi kvôli porušeniu psychiky;

· akútne infekčné, ako aj zápalové ochorenia;

· intoxikácie;

· výrazný syndróm bolesti;

· vonkajšie alebo vnútorné krvácanie alebo hrozbu jeho vzhľadu;

· trombóza;

· embólia;

· vysoká telesná teplota;

· arteriálna hypertenzia (s indikátormi viac ako 200/120 mm Hg. Umenie);

· malígne neoplazmy, nádory (fázy k radikálnym spracovaným metódam);

· metastáza;

· ireverzibilné progresívne choroby;

· prítomnosť cudzieho tela vedľa veľkých ciev alebo nervových kmeňov.

Pri predpisovaní pacientov by sa mala výstava zohľadniť obmedzujúce, obmedzujúce, obmedzujúce ukazovatele a rizikové faktory. Ich vyhlásenie vám umožňuje objasniť techniku \u200b\u200ba dávkovanie fyzickej námahy počas liečby terapeutickej telesnej výchovy. Takéto obmedzujúce faktory, je zvyčajné súvisieť odchýlky vo fyzickom vývoji a duševnom stave, súbežných ochoreniach a komplikácií, ktoré ovplyvňujú výber fyzických cvičení pri hlavnom ochorení. Rizikové faktory sa považujú za takéto stavy, v ktorých môže byť pacient zranený alebo poškodiť v čase cvičenia, ktorý mu bola pridelená (osteoporóza, rýchlejšia kostná kukurica, srdce alebo aortálna aneurysm atď.).

Z vyššie uvedeného je možné dospieť k záveru, že svedectvo a kontraindikácie cvičenia sú dôležitým bodom pri výbere integrovanej stratégie liečby pacienta. To je dôvod, prečo by sa terapeutická fyzická kultúra mala vymenovať a kontrolovať riadne kvalifikovaný špecialista na akékoľvek príslušné lekárske, sanatórium alebo rehabilitačné inštitúcie.

Oddiel 2. Nástroje FDA. Formuláre a metódy LFC

2.1Fyzické cvičenia

Fyzické cvičenia aplikované s lekárskym cieľom sú rozdelené na gymnastic, Ideomotor, šport a aplikované, cvičenia pri odosielaní impulzov na rezané svaly a hry (pozri diagram v dolnej časti stránky).

Gymnastické cvičenia sú špeciálne vybrané kombinácie prirodzených pohybov pre človeka. Selektívne postihuje pomoc gymnastických cvičení na jednotlivých svalových skupinách alebo kĺboch, môžete zlepšiť celkovú koordináciu pohybov, obnoviť a rozvíjať silu, rýchlosť pohybov, obratnosti a flexibility.

Nedávno, Rytmoplastické (tanečné) pohyby v hudbe, ktoré zodpovedá stavu vyššej nervovej aktivity, sa používa v terapeutickej fyzikálnej kultúre na obnovenie funkcií muskuloskeletálneho systému a kardio-dýchacieho systému.

Gymnastické cvičenia sú klasifikované v niekoľkých značkách.

Podľa anatomického základu - cvičenia pre svaly hlavy, krku, trupu, pásu horných končatín, svalov horných a dolných končatín, svaly brušnej listy a spodnej časti panvy.

Na základe činnosti - aktívnej (vykonávanej angažovanou sami); pasívne (vykonáva metodológ terapeutickej fyzikálnej kultúry s prevodnou silou pacienta); Aktívny pasívny (vykonáva technika LFC).

Na základe používania gymnastických predmetov a škrupín - cvičenia bez objektov a škrupín; Cvičenia s objektmi a škrupinami (s gymnastickou tyčou, gumeným, tenisovým alebo volejbalovým loptou, potlačeným loptou, žiarovkami, činkami, expandérmi, preskočkami atď.); Cvičenia na projektiloch (na gymnastickej stene, naklonená rovina, gymnastická lavica, gymnastické krúžky, mechanoterapeutické zariadenia, bary, log, priečok atď.).

Podľa druhov a povahy implementácie - ordinálna a konštrukcia, prípravná (úvodná), korekčná, koordinovať pohyby, respiračné, odporu, viscos a zastávky, skoky a skákanie, rytmoplastické cvičenia.

Obradové a stavebné cvičenia (výstavba, obraty, chôdza atď.) Sú organizované a disciplinované zapojené do rozvoja potrebných motorických zručností. Používajú sa na post-spojovacom štádiu rehabilitácie, ako aj v zdravotníckych skupinách.

Prípravné (úvodné) cvičenia pripravujú telo na nadchádzajúcu fyzickú námahu. Ich voľba závisí od úloh tried, ako aj na úrovni fyzickej spôsobilosti pacienta.

Núdzové cvičenia varujú a znižujú defekty poistenia, opravené deformácie. Často sú kombinované s pasívnou korekciou: natiahnutie na šikmej rovine, nosenie ortopedického korzetu, špeciálne stohovanie pomocou valcov, masáž. Korisťové cvičenia majú kombinovaný účinok na rôzne svalové skupiny - súčasne posilniť niektoré a relaxovať ostatné. Napríklad gymnastické cvičenia zamerané na posilnenie oslabených a natiahnutých svalov chrbta a natiahnutia a relaxačné veľké prsné svaly v stave zvýšeného tónu majú nápravný vplyv (Narrowns) nápravný vplyv; V Flatopy - Špeciálne cvičenia na posilnenie svalov nohy a nôh v kombinácii s cvičeniami pri tvorbe správnej polohy.

Cvičenia na koordináciu pohybov a rovnováhy sa používajú na vzdelávanie vestibulárnych prístrojov pri hypertenzii, neurologických ochoreniach, pre starších a starších ľudí, ktorí sa zaoberajú zdravotníckymi skupinami. Vykonávajú sa v rôznych počiatočných pozíciách (stojaci na úzkej oblasti podpory, na jednej nohe, na ponožkách), s otvorenými a uzavretými očami, s objektmi a bez nich, na gymnastickej lavičke, gymnastickým logom. Cvičenia na koordináciu pohybov zahŕňajú aj cvičenia zamerané na vytvorenie zručností domácností, stratené v dôsledku choroby (gombíky tlačidiel, šnurovacích topánok, zapaľovanie zápasov, otvorenie zámkového kľúča atď.). Modelovanie, montáž detských pyramíd, mozaiky atď.

2 športové a aplikované cvičenia

Športových a aplikovaných cvičení v terapeutickej fyzickej kultúre, chôdza, beh, skákanie, hádzanie, lady, cvičenie v rovnováhe, zdvíhanie a nosenie závažia, dávkovanie, chôdza na lyže, korčuľovanie, liečenie plávanie, cyklistika. Športové a aplikované cvičenia prispievajú k konečnému obnoveniu poškodeného orgánu a celého organizmu ako celku, vyvolávajú vytrvalosť a dôveru u pacientov.

V lekárskej a wellness fyzickej kultúre sa používajú športové cvičenia na prevenciu chorôb, vzdelávať fyzikálne vlastnosti.

Spolu s uvedenými cvičeniami v terapeutickej fyzickej kultúre sa používajú hry. Všetky odrody hier (hry, nízke zdvíhanie, pohyblivé, športové) prispievajú k zlepšeniu práce všetkých orgánov a systémov organizmu. Vykonávajú sa počas obdobia oživenia v lekárskej a pedagogickom pozorovaní v konečnej časti liečby terapeutickej gymnastiky.

2.3 LFK hry

Ako prostriedok na terapeutickú fyzikálnu kultúru hry sú zamerané na zlepšenie motorických zručností a vlastností v meniacich sa podmienkach, s cieľom zlepšiť funkcie niekoľkých analyzátorov; Majú tonický účinok na telo pacienta; Vďaka svojmu všeobecnému vplyvu sa získa výcviková hodnota a zvyšuje funkčnosť hlavných orgánov a systémov.

V závislosti od špeciálnych úloh, ktoré sú riešené v triedach, obsah hier zahŕňa rôzne motorické zručnosti - chôdza, beh, hádzanie, rovnováhu, atď. V hrách, takéto vlastnosti sa rozvíjajú ako agilita, mobilita, rýchlosť reakcie, pozornosť . Je veľmi dôležité prepnúť psychiku pacienta do herného procesu: rozptyľuje ho od myšlienky na chorobu.

S terapeutickými účelmi používajú menšie, mobilné a športové hry.

Nízkohybné hry majú mierny účinok na kardiovaskulárny a dýchací systém, zlepšujú celkový tón pacientov. Tieto hry môžu byť použité v oddelení s manželskými pacientmi, v úvodnej časti tried skupín (pre organizáciu skupiny, zvýšiť úroky) av záverečnej časti (na zníženie fyzickej námahy). Obsah týchto hier zahŕňa cvičenie do pozornosti, koordinovať pohyby, elementárne gymnastické cvičenia.

Sťahovacie hry sú spravidla súčasť skupinových tried terapeutickej gymnastiky, ktorá sa vykonáva v podmienkach polylinického, dávkovacieho, sanatória. Charakteristika pre pohybujúce sa hier je túžba zúčastnená sa v hre na individuálnu alebo tímovú nadradenosť. Tieto hry ukladajú významné požiadavky na nervové, kardiovaskulárne, dýchacie systémy. Pri vykonávaní mobilných hier je zaťaženie regulované začlenením prestávok, výber príkazov (identický vo veku a fyzickej zdatnosti), zmena v "vedúcom", trvanie hry.

Športové hry (volejbal, Badminton, tenis, mestá) sa používajú v podmienkach liečby sanatóriami. Fyziologický vplyv zaťaženia športových hier, iné veci, ktoré sú rovnaké, závisí od technickej pripravenosti pacientov (úroveň predchádzajúcej prípravy a držanie technických techník hry). Pri vykonávaní športových hier je často potrebné znížiť fyzickú námahu, ktorá sa dosiahne:

· uľahčenie práv hry;

· zvýšenie počtu hráčov v tíme;

· výber partnerov v síl;

· zníženie trvania hry;

· nahradiť hráčov počas hry atď.

2.4 Formuláre a metódy LFC

Formy lfk

· Ranná hygienická gymnastika;

· Lekárska gymnastika;

· Nezávislé cvičenie;

· Chôdza, chôdza;

· Hromadné formy zdravotnej fyzickej kultúry;

· Dávkové stúpanie;

· Dávkovanie kúpanie, veslovanie, prechádzky po lyžiach;

· Prvky športových hier;

· Stredného cestovného ruchu;

· Prvkov športu;

· Exkurzie;

· Fiškultúrne hromadné vystúpenia, sviatky.

Ráno Hygienická gymnastika

Hygienická gymnastika doma sa vykonáva v dopoludňajších hodinách, to je dobrý prostriedok na presun od spánku na bdelosť, na aktívnu prácu tela. Cvičenia používané v hygienickej gymnastike by mali byť jednoduché. Neprijateľné statické cvičenia, ktoré spôsobujú silné meškanie napätia a dýchania. Vyzdvihnúť cvičenia ovplyvňujúce rôzne svalové skupiny a vnútorné orgány, berúc do úvahy stav zdravia, fyzického rozvoja a stupeň pracovného zaťaženia pacienta. Trvanie vykonávania gymnastických cvičení by nemalo byť viac ako 10-30 minút. Komplex zahŕňa 9-16 cvičenia: všeobecné pole pre jednotlivé svalové skupiny, dýchacie, cvičenia pre telo, na relaxáciu, pre svaly brušného lisu. Všetky gymnastické cvičenia sa musia vykonávať voľne, v pokojnom tempe, s postupnou rastúcou amplitúdou, pri zapojení malých svalov a potom väčších svalových skupín.

Fyzioterapia

Postup (zamestnanie) LH je hlavnou formou cvičenia. Každý postup sa skladá z troch častí: úvodná, hlavná a konečná.

Úvodná časť tried postupne pripravuje telo pacienta na zvyšujúcu sa fyzickú námahu. Použite dychové cvičenia a cvičenia pre malé a stredné svalnaté skupiny a kĺby. V priebehu hlavnej časti sa vyskytne tréning (všeobecný a špeciálny) účinok na telo pacienta. V poslednom období sa cvičenia a pohyby dýchania vykonávajú pokrývajúce malé a stredné svalnaté skupiny a kĺby - to znižuje všeobecný fyzický stres.

Správne využívanie fyzických cvičení zabezpečuje distribúciu fyzickej námahy, s prihliadnutím na jeho optimálnu fyziologickú krivku, t.j. Dynamika reakcií tela na fyzické cvičenia počas celého postupu. Distribúcia fyzickej námahy v postupoch LG sa vykonáva podľa princípu multifunkčnej krivky.

Zdrojové pozície. V LH existujú tri hlavné pozície: ležiace (na chrbte, na bruchu, na boku), sedenie (v posteli, na stoličke, na gauči atď.) A stojaci (na všetkých štyroch, s podporou Pre barle, bary, zadná strana stoličky a ďalších.).

Úlohy LH. Úloha liečby možno definovať ako účel obnovy opatrení v tomto štádiu vývoja patologického stavu. Úlohy liečby (vrátane LFC) sú určené myšlienkami o etiológii a patogenéze ochorení alebo zranenia.

V niektorých prípadoch sú terapeutické úlohy určené ne-patologickými posunumi charakteristickými hlavnými procesmi, ale individuálnym vzorom ochorenia a merania iných orgánov a systémov (napríklad prevencia deformácií ódy s ochorením chrbtice ). V komplexnej terapii, problémy s normalizáciou vegetatívnych porúch, obnovy stratených alebo narušených motorických zručností alebo normálnej pohybovej štruktúry po zranení (rekonštrukčné operácie) atď. Výber finančných prostriedkov FFC V súlade s terapeutickými úlohami sú špeciálne úlohy charakteristické len pre určitú formu patológie a kombináciu morfofunkčných zmien. Spoločné úlohy sú spojené so zmenami v ochranných silách tela, reaktivity, rastu a vývoja pacienta, emocionálnej sféry atď., Charakteristiky, ako pravidlo, pre mnohé choroby.

Ak chcete vyriešiť spoločné terapeutické úlohy, prioritu stimulujúce a normalizačný účinok LFC, zatiaľ čo liečivý účinok sa vzťahuje na telo ako celok. Použite všeobecné masáž fyzikálnych cvičení, spoločná masáž, mobilné hry, primerané na lekársky a kapitolový režim, vytvrdzovanie nástrojov.

Dávkovanie fyzickej aktivity v triedach LG má veľký významPretože z veľkej časti určuje terapeutické účinky cvičenia a masáže. Predávkovanie môže spôsobiť zhoršenie stavu a nedostatok dávky nedáva potrebný účinok. Iba zhodovanie fyzickej námahy stavu pacienta, jeho schopnosti môžu optimálne zlepšiť funkcie rôznych systémov organizmu a mať liečivý účinok.

Fyzická aktivita je dávkovaná v závislosti od úloh konkrétneho obdobia liečby, prejavov ochorenia, funkčnosti, veku pacienta, jeho tolerancie k fyzickej aktivite. Fyzickú aktivitu môžete zmeniť pomocou rôznych metodologických techník.

V závislosti od úloh, ktorým čelia rôzne obdobia liečby, dávky zaťaženia sú terapeutické, tony (podporné) a tréneri.

Súkromná systematizácia fyzických cvičení - základ konštrukcie diferencovaných techník FFC. Správna voľba fyzických cvičení do určitej miery určuje ich účinnosť. Súkromná systematizácia fyzických cvičení, s prihliadnutím na ich riadený vplyv na postihnutý systém alebo telo, v závislosti od etiológie, potrebného prvku primeranej výstavby akejkoľvek diferencovanej a účinnej metodiky.

Vplyv fyzických cvičení na rôzne fyziologické mechanizmy zapojené do regulácie obehovej funkcie, ako aj na hladké klinické prejavy ochorenia. V podstate, keď je systematizácia a výber fyzických cvičení, je potrebné vziať do úvahy ich vplyv na redistribúciu krvi počas prechodu z relatívneho odpočinku na fyzickú aktivitu a pri použití rôznych zdrojových pozícií. Je potrebné distribuovať fyzickú námahu na rôzne svalové skupiny (malé, stredné, veľké); Berte do úvahy napájacie napätie svalov, ako aj jednoduchosť a dynamiku fyzických cvičení. Všeobecne platí, že zahŕňa aktiváciu energetických procesov (celkové zaťaženie), rôznorodý účinok fyzických cvičení na funkciu srdca, ako aj mobilizáciu extracardiálnych faktorov s cieľom zlepšiť obeh a prevenciu stagnácie.

Metódy postupu LH. Postup LG môže byť vykonaný individuálne a skupinové metódy.

· Individuálna metóda sa používa u pacientov s obmedzovanou motorovou aktivitou v dôsledku vážneho stavu. Uskutočnenie individuálnej metódy je nezávislé, je predpísané pacientom, ktorí sa ťažko pravidelne navštevujú terapeutickú inštitúciu, alebo vydávajú falošné na ambulanciu alebo domov.

· Skupinová metóda je najčastejšia v zdravotníckych inštitúciách (Polylinic, nemocnica, kúpeľná liečba). Skupiny s orientáciou na hlavné ochorenie a funkčný stav pacientov.

1.kontrola výkonu - pred začiatkom liečby a pred vypustením; Zahŕňa hĺbkové vyšetrenie pacienta a používanie metód funkčnej diagnostiky charakterizujúceho stav kardiovaskulárneho systému, dýchacích ciest, nervových systémov a muskuloskeletálneho systému. Výber skúšobných metód je určený povahou patológie. Práca s pacientmi s pulmonickým profilom spolu s posúdením funkčného stavu kardiovaskulárneho systému, vyžaduje zahrnutie špeciálnych metód na štúdium dýchacieho systému: spiraografia, pneumotometria, oxygemografia, ktorá odráža stav vonkajšieho dýchania, spotreby a používania kyslíka . Pri práci s kardiologickými pacientmi, EKG, FKG metódami a inými, vyšetrenie pacientov s chirurgickými a traumatickými patológiami, okrem týchto metód, zahŕňa mysťénú, myoelektrografiu;

2.súčasná kontrola sa uskutočňuje počas liečby pacienta najmenej 1 krát za 7-10 dní s použitím najjednoduchších metód klinických a funkčných vyšetrení a funkčných vzoriek, antropometrie, kontroly pulzu, krvného tlaku, EKG atď.;

.expresná kontrola na určenie reakcie pacienta na určitú fyzickú aktivitu. Objem výskumu je určený v každom prípade skutočnými možnosťami a úlohami prieskumu. Môže sa vykonávať prostredníctvom rozšíreného alebo obmedzeného programu. V oboch prípadoch sa odhaduje takéto ukazovatele ako zdravie pacienta, vonkajšie príznaky únavy, reakcia pulzu a krvného tlaku. Rozšírený program zahŕňa funkčné vyšetrenie.

Závery

Terapeutická fyzikálna kultúra sa používa v komplexnej liečbe v rôznych ochoreniach a poškodení tela a nemá vekové obmedzenia, toto sú primárne terapia regulačných mechanizmov s použitím primeranej biologickej mobilizácie biologickej oblúkovej mobilizácie adaptívnych, ochranných a kompenzačných vlastností tela, aby sa eliminovali patologické proces. Spolu s dominantným motorom je zdravie obnovené a podporované.

.V priebehu práce boli študované mechanizmy terapeutických účinkov cvičenia: Fyzické cvičenia majú tonizujúci (stimulujúci), trofický, kompenzačný a normalizačný účinok na tele.

Tonický efekt fyzických cvičení je najuniverzálne. So všetkými chorobami v určitom štádiu sa používajú na stimuláciu procesov excitácie v centrálnom nervovom systéme, zlepšujú aktivity kardiovaskulárnych, dýchacích ciest a iných systémov, zvýšenie metabolizmu a rôznych ochranných reakcií, vrátane imunobiologických. Tonujúci efekt je vyjadrený v obnove narušených motorovo-viscerálnych reflexov, čo sa dosahuje výberom fyzických cvičení, účelne zvýšiť tón týchto orgánov, kde sa viac zníži.

Trofický účinok fyzických cvičení je vyjadrený v zrýchlení regeneračných procesov. V prípadoch, keď sa neuskutočňuje skutočná regenerácia tela, cvičenia prispievajú k zrýchleniu tvorby hypertrofie z masívu a kompenzačného orgánu. Pod vplyvom fyzických cvičení sa resorpcia mŕtvych prvkov urýchľuje zlepšením miestneho krvného obehu. Účinok fyzikálnych cvičení sa prejavuje aj pri zlepšovaní oxidačných procesov v tele. Na choroby tieto procesy sa často zhoršujú. Svalová aktivita, posilnenie všetkých typov výmeny, aktivuje oba oxidačné procesy.

Tvorba kompenzácie nastane, keď porušenie akejkoľvek funkcie tela. V týchto prípadoch, špeciálne vybrané cvičenie pomáha používať neovplyvnené systémy. Cvičenie urýchľuje výrobu kompenzácie a robí ich dokonalejší.

Normalizácia funkcií fyzických cvičení poskytuje, čo prispieva k brzdeniu patologických podmienečne a reflexných väzieb a obnovenie normálnej regulácie aktivity celého organizmu. Cvičenie prispieva k eliminácii motorických porúch.

.Hlavnými prostriedkami LFK sú cvičenia, ktoré sa rozdelia na nasledovné: gymnastické, celkové a dýchacie cesty, aktívne a pasívne, bez škrupín a na projektiloch; Športové aplikované: chôdza, beh, hádzanie gule (nafukovacie, basketbal, volejbal, atď.), Skákanie, plávanie, veslovanie, lyžovanie, korčuľovanie atď.; Hry: Low-Sťahovanie, pohyblivé a športové.

Hlavné formy Formlings: Ranná hygienická gymnastika (UGG), postup (trieda) LH, dávkovanie Ascension (Terrenkur), chôdza, výlety, stredný cestovný ruch.

Metódy (techniky) LFC, v skutočnosti, sú úlohami cvičenia. V mene techniky LFC označuje ochorenie alebo patologický stav, pri ktorom sa táto metóda aplikuje.

Zoznam použitých zdrojov

1.ADALSON K.V., CHESNAKOV A.S. Fyzická kultúra a zdravý životný štýl. - M: telesná výchova a šport, 2003. - 236 p.

.Atokhin P.K. Odhadov na fyziológiu funkčných systémov. - M., 1975. - 156 p.

.Apanasenko G.L. Lekárska fyzická kultúra a lekárska kontrola. - M.: Medicína, 1990. - 368 p.

.BALSEVICH V.K. Fyzická kultúra pre každého a pre každého. - M., 2002. - 198 s.

.Bashkirov v.f. Komplexná rehabilitácia športovcov po zranení. - M.: Telesná výchova a šport, 1984. - 240 s.

.Biela n.a. Lekárska fyzická kultúra a masáž. - Sovietsky šport, 2001. - 272 p.

.Bernstein N.A. Odhady na fyziológiu pohybov a fyziológie aktivity. - M., 1966. - 156 p.

.BOGOLYUBOV V.M. Lekárska rehabilitácia. - Perm, 1998. - 278 p.

.BRAGG P.S. A iné. Spin je kľúčom k zdraviu. - S.-P., 1995. - 335 p.

.BUBNOVSKY S.M. Sprievodca na kinetapie. - M., 2004. - 112 p.

.Weiner E. N. Terapeutická fyzikálna kultúra. - Vydavateľ: Flint, Veda, 2009. - 424 c.

.Vasilyeva l.f. Manuálna diagnostika. - Petrohrad: foliant, 2001. - 399 p.

.Vasilyeva v.e. Healing fitness. - M.: Telesná výchova a šport, 1970. - 378 p.

.Weiss M., Zembaroto A. Fyzioterapia.- M.: Medicína, 1996. - 495 p.

.GAIS I.A. Wellness chôdze. - M.: Sovietsky šport, 1990. - 48 str.

.DUBROVSKY V.I. Lekárska fyzická kultúra a lekárska kontrola. - Med. Lit-Ra od vydavateľa: MIA, 2006. - 598 p.

.Epifanov V.A. Lekárska fyzická kultúra a športová medicína. - M.: Medicína, 1999. - 304 p.

.Epifanov V.A. Lekárska rehabilitácia. - M.: Medpress-Inform, 2005. - 328 p.

.Kapelina A.F., LEBEDEVA I.P. Lekárske telesné vzdelávanie v lekárskom rehabilitačnom systéme: Sprievodca lekárom. - m.: Liek, 1995. - 400 p.

.MITROFANOVA N.A., SUKHOVA L.S. Základy lekárskej a sociálnej rehabilitácie (pracovná terapia). - Vydavateľstvo: "Svätý Dimitrievskaya School of Sisters milosrdenstva", 2003. - 82 p.

.Murovov I.V. Zdravotný vplyv telesnej výchovy a športu. - K: Zdravie, 2006. - 203 p.

.Nazarenko G.I., Epifanov V. A., HEROEVA I.B. Coxartróza. - m.: Liek, 2005. - 143 p.

.PANINA GA Lekárske telesné vzdelávanie dnes. - na: ATP, 2003. - 306 p.

.Ortodoxov v.p. Učebník inštruktor o terapeutickej fyzickej kultúre. - M.: Telesná výchova a šport, 1980. - 415 p.

.Popov s.n. Fyzickú rehabilitáciu. - Rostov-on-Don: Vydavateľstvo "Phoenix", 2004. - 608 p.

.Elen R.M. Základy kineziológie. - Kyjev: olympijský lit-ra, 1998. - 400 p.

.Pitel AB Manuálna terapia. - M.: RUS, 1998. - 301 p.