แพทย์ชั้นนำ Vitaly Demyanovich Gitt: การรักษาโรคข้ออักเสบ การรักษาโรคข้ออักเสบโดยใช้วิธี Vitaly Gitt การรักษา Vitaly Gitt

โรคข้ออักเสบเป็นหนึ่งในโรคที่ร้ายแรงที่สุดของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกซึ่งทำให้ชีวิตของผู้ป่วยแย่ลง ทำลายความเป็นอยู่ที่ดี และลดประสิทธิภาพของเขา

หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม ผู้ป่วยจะต้องเผชิญกับความเจ็บปวด ในตอนแรกมันเกิดขึ้นเฉพาะระหว่างการออกกำลังกาย แต่หลังจากผ่านไประยะหนึ่งความรู้สึกไม่สบายก็กลายมาเป็นเพื่อนร่วมทางที่คงที่ของผู้ป่วยโดยปรากฏขึ้นโดยมีการเคลื่อนไหวน้อยที่สุดและแม้กระทั่งในขณะพัก

บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยสูงอายุต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในคนอายุน้อยกว่านี่ไม่ใช่รูปแบบบังคับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพิจารณาถึงโรคข้ออักเสบที่เท้าก็สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงมากเกินไปนั่นคือเขาชกมวยยิมนาสติกและการกระโดดประเภทต่างๆ

Vitaly Demyanovich Gitt: การรักษาโรคข้ออักเสบ

Arthrosis เป็นโรคที่มีลักษณะการเปลี่ยนแปลงของความเสื่อมและ dystrophic ในเนื้อเยื่อข้อต่อ นอกจากนี้กระบวนการเหล่านี้มักมาพร้อมกับการอักเสบในเนื้อเยื่ออ่อนโดยรอบ ความเสื่อมของกระดูกอ่อนข้อเป็นภาวะอันตรายที่ลุกลามอย่างรวดเร็วเมื่อเวลาผ่านไป เพื่อชะลอการเกิดโรคและลดความรุนแรงของอาการจำเป็นต้องรักษาอย่างถูกต้อง

สาเหตุของการเกิดโรค

ขั้นตอนแรกบนเส้นทางสู่การฟื้นตัวจากโรคข้ออักเสบคือการวินิจฉัยที่ถูกต้อง สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุของโรค มันอาจจะเป็น:

1. เท้าแบน ความผิดปกติของพื้นรองเท้า;
2. ความโค้งของขาส่วนล่างอย่างรุนแรง
3. โรคอ้วน;
4. กีฬาเข้มข้น รวมถึงกีฬาอาชีพ
5. งานที่ต้องยืนหรือยืนสม่ำเสมอ
6. อาการบาดเจ็บที่ขา - สิ่งเหล่านี้อาจเป็นรอยฟกช้ำ, เคล็ด, เอ็นฉีกขาด, กระดูกหัก;
7. อุณหภูมิทั่วไปของร่างกายหรืออาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่แขนขา;
8. การรบกวนการทำงานของอวัยวะต่อมไร้ท่อ
9. โรคข้ออักเสบ

นอกจากนี้ ความบกพร่องทางพันธุกรรมซึ่งส่งผลต่อโครงสร้างของกระดูกและข้อต่อสามารถมีบทบาทสำคัญในการเกิดโรคข้ออักเสบได้ รองเท้าที่เราใส่ก็มีส่วนสำคัญ ถ้ามันบีบนิ้วไม่ช้าก็เร็วบุคคลนั้นจะเป็นโรคข้ออักเสบหรือโรคข้ออักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่สวมรองเท้าส้นสูงเป็นประจำ

ภาพทางคลินิกของโรค

อาการของโรคจะแสดงออกมาในรูปแบบต่างๆ ก่อนอื่นนี่คือการกระทืบที่ข้อต่อของขาความเจ็บปวดภายใต้ภาระใด ๆ ซึ่งไม่บรรเทาลงเป็นเวลานาน ผู้ป่วยทราบว่าความเจ็บปวดจากโรคนี้ค่อนข้างน่าเบื่อและเป็นระยะ บางครั้งหลังการนอนหลับ คุณจะรู้สึกตึงที่แขนขา

ในรูปแบบขั้นสูงนิ้วและข้อต่อเริ่มเปลี่ยนรูปดังนั้นการรักษาโรคข้ออักเสบควรดำเนินการให้เร็วที่สุด ตามกฎแล้วขาบวมและแดงสภาพทั่วไปของผู้ป่วยจะไม่มั่นคงนั่นคือบุคคลนั้นเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วและรู้สึกอ่อนแอ

การแพทย์แบบอนุรักษ์นิยมในการรักษาโรคข้ออักเสบให้ผลลัพธ์ที่แย่มาก ความจริงก็คือในข้อต่อที่เป็นโรคไม่มีกระบวนการทางพยาธิวิทยาใดการพัฒนา แต่หลายกระบวนการพร้อมกัน กระดูกอ่อนสามารถเจริญเติบโตได้ในที่เดียว แต่ในทางกลับกัน แคปซูลข้อต่อจะหยาบมากเนื่องจากมีสารแคลเซียมสะสมอยู่ในนั้น สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับเส้นเอ็นและเอ็น

การเคลื่อนไหวที่จำกัดเกี่ยวข้องกับกระบวนการชรา เนื่องจากเป็นที่ทราบกันมาตั้งแต่สมัยโบราณว่าอายุสามารถกำหนดได้จากสภาพของกระดูกและข้อต่อ

ดังนั้น อาการทางคลินิกของโรคจึงค่อนข้างมีอิทธิพลอย่างมากต่อปริมาณการเคลื่อนไหวของผู้ป่วย ทำให้เขาต้องจำกัดตัวเองในหลาย ๆ ด้านของชีวิต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเริ่มการรักษาโรคให้ตรงเวลา

การรักษา: เทคนิคใหม่ที่น่าทึ่ง

หลายปีมาแล้วนักบาดเจ็บได้พัฒนาวิธีการรักษาโรคที่รุนแรงเช่นโรคข้ออักเสบ วิธีการที่นำเสนอหลายวิธีเกี่ยวข้องกับการใช้ยา อื่น ๆ - กายภาพบำบัดหรือกายภาพบำบัด ไม่ใช่ทั้งหมดที่มีประสิทธิผลเหมือนกัน

ปัจจุบันการบำบัดด้วยตนเองถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุด ในบรรดานักบาดเจ็บมีแพทย์ที่ยอดเยี่ยมคนหนึ่ง วี.ดี. กิตต์ซึ่งได้พัฒนาวิธีการของตนเองขึ้นมา เขาใส่วิธีการที่ดีที่สุดทั้งหมดลงไปและจัดการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

ในการรักษาจำเป็นต้องค้นหาประเด็นสำคัญที่เมื่อถูกกระตุ้นจะสามารถชะลอกระบวนการชราของข้อต่อได้ นี่คือสิ่งที่เขาทำ วิตาลี กิตต์.

คุณหมอกิตมีคนไข้ที่รู้สึกขอบคุณมากมายที่ข้อต่อของเขากลับคืนสู่สภาพเดิม คนเหล่านี้แสดงความคิดเห็นที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับวิธีการรักษาของเขาโดยไม่ลืมที่จะพูดถึงคุณสมบัติและความเป็นมิตรของผู้เชี่ยวชาญเอง

Vitaly รักษาโรคข้ออักเสบโดยใช้การบำบัดด้วยตนเองและการออกกำลังกายพิเศษที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ ช่วยบำรุงข้อต่อที่เจ็บได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยในการฟื้นตัว นอกเหนือจากกิจกรรมกีฬาหลายประเภทแล้ว เธอยังใช้การนวดแบบพิเศษซึ่งส่งผลผ่านฝ่ามือ นี่เป็นวิธีการที่ไม่เหมือนใครจริงๆ ซึ่งทำให้หลายๆ คนหายเป็นปกติ

ลักษณะเฉพาะของเอฟเฟกต์นี้ - การนวดแบบเพอร์คัชชัน - คือถ้าคน ๆ หนึ่งมีอาการปวดที่เท้าแพทย์จะวางมันไว้บนเข่าของเขาและจะวางฝ่ามือไว้บนข้อที่เจ็บซึ่งเขาจะ แตะ. ดังนั้นองค์ประกอบภายใน (เนื้อเยื่อข้อต่อที่เสียหาย) ไม่ได้รับความเจ็บปวดและการฟื้นตัวจะเกิดขึ้นเร็วกว่ามาก

สาระสำคัญของแบบฝึกหัดเหล่านี้ซึ่งฉันรวบรวมไว้ กิตต์ วิตาลี เดเมียโนวิชประกอบด้วยภาระที่เบาและราบรื่นบนข้อต่อ และของเหลวที่ข้อต่อควรกระจายอย่างเท่าเทียมกัน นักบาดเจ็บชั้นนำคนนี้ปฏิบัติต่อจุดที่เจ็บราวกับว่าเป็นลูกของเขาเอง เพราะบางครั้งเขาจะไม่เพียงแต่บิดและแตะเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจังหวะและกดด้วย

เทคนิคที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญนั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวอย่างสมบูรณ์เนื่องจากเป็นการผสมผสานคุณสมบัติที่ดีที่สุดของวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมและเทคนิคทางเลือกเข้าด้วยกันและยังรวมถึงการใช้อุปกรณ์พิเศษ - เตียงสั่นซึ่งไม่มีความคล้ายคลึงในผลิตภัณฑ์นวด

ผลของการเยี่ยมชม V.D. Gitt

ผลกระทบของผู้ประกอบวิชาชีพด้วยตนเองมุ่งเป้าไปที่:

1. การกระตุ้นการฟื้นฟูองค์ประกอบกระดูกอ่อนอย่างมีประสิทธิภาพและทรงพลัง
2. ลดความเจ็บปวดขจัดความรู้สึกไม่สบาย
3. ฟื้นฟูสภาพปกติของเนื้อเยื่ออ่อน
4. บรรเทากระบวนการอักเสบ

หลังจากไปพบหมอจัดกระดูก Vitaly Demyanovich Gitt เพียงไม่กี่ครั้ง คุณจะสังเกตเห็นผลที่เด่นชัดจากขั้นตอนต่างๆ ในกรณีนี้การรักษาจะไม่เจ็บปวดเลย ในระหว่างเซสชั่น บุคคลนั้นจะรู้สึกกดดันเล็กน้อย และอาจรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยที่แขนขา

หลังจากรับประทานแล้วผู้ป่วยจะสังเกตเห็นว่าอาการของเขาดีขึ้นโดยทั่วไป - ความดันโลหิตลดลงความรู้สึกไม่สบายในกระดูกสันหลังปวดศีรษะและเวียนศีรษะหายไป

ผู้ป่วยเองเลือกเวลาที่สะดวกในการไปพบผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถลงทะเบียนเซสชันบนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการที่สร้างโดย V.D. กิตตอม.

ข้อดีและข้อเสียของวิธีการต่างๆ

มนุษยชาติรู้จักวิธีการและการเยียวยาชาวบ้านหลายวิธีในการรักษาโรคข้ออักเสบ แต่วิธีการเหล่านี้มีประสิทธิภาพจริงหรือ? คุณหมอกิตต์รักษาโรคข้อฉันศึกษามันจากมุมต่างๆ และค้นคว้าด้วยตัวเอง และนี่คือผลลัพธ์ที่ได้

สิ่งแรกที่คนทำในวันนี้คือซื้อขี้ผึ้งและพลาสเตอร์ทุกชนิดในราคาที่สูงมาก ในความเป็นจริง ไม่มีซุปเปอร์เจลสักตัวเดียวที่สามารถเจาะลึกเข้าไปในข้อต่อได้ แต่จะทำให้ผิวชาเพียงชั่วคราวเท่านั้น

การออกกำลังกายอย่างหนักที่แนะนำโดยแพทย์บางคนทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้นและขั้นตอนการใช้เกลือหรือทรายก็ไม่ต่างจากขี้ผึ้ง การรักษาโรคข้ออักเสบด้วยการอดอาหารทำให้ร่างกายเสื่อมถอยลงอย่างสมบูรณ์เพราะในระหว่างการทำความสะอาดสารที่มีประโยชน์จำนวนมากจะถูกชะล้างออกไป

อุปกรณ์เทคโนโลยีเช่นอัลตราซาวนด์ แม่เหล็ก รังสีและสิ่งที่คล้ายกันนั้นมีประโยชน์จริง ๆ แต่ไม่ใช่กับข้อต่อ แต่ต่อเส้นเลือดฝอยและกล้ามเนื้อ ซึ่งไม่เหมาะสมในกรณีนี้ บางคนใช้วิธีชามานิก กล่าวคือ ใส่พระเครื่อง แคปซูล และอื่นๆ แต่ใครๆ ก็ทำได้เพียงหัวเราะกับสิ่งนี้

นักวิทยาศาสตร์ที่กำลังพัฒนาได้คิดค้นอุปกรณ์พิเศษที่ปล่อยคลื่นวิทยุและรังสีแกมมา ในความเห็นของพวกเขา สิ่งนี้จะทำหน้าที่เป็นวิธีการรักษาโรคข้ออักเสบที่ดีเยี่ยม Vitaly Demyanovich ทำการทดลองหลายครั้งกับอุปกรณ์นี้ แต่ที่น่าประหลาดใจอย่างยิ่งคือผู้ป่วยไม่รู้สึกถึงความแตกต่างแม้แต่น้อย

ในคลินิกในเมือง ผู้คนจะได้รับการบำบัดทางกายภาพโดยใช้เลเซอร์และสนามแม่เหล็ก ใช่ ผลลัพธ์ที่ได้เกิดขึ้น แต่ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือกระดูกอ่อนเริ่มเติบโตในทุกที่ แม้กระทั่งบริเวณที่ต้องลดขนาดลงก็ตาม

ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีการรักษาแบบใดก็ตาม ให้ปฏิบัติตามกฎทองซึ่งทั้ง Vitaly Demyanovich Gitt และ Valentin Ivanovich Dikul ปฏิบัติตาม: คุณต้องมีศรัทธาอย่างไม่มีเงื่อนไขในการรักษาให้สำเร็จ
ข้อดีของการติดต่อ V.D. กิตตู

การบำบัดด้วยตนเองนำเสนอโดย V.D. Gitt เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาโรคข้ออักเสบซึ่งมีข้อดีที่สำคัญหลายประการ:

1. ความปลอดภัยจากการสัมผัส ไม่มีรังสี ไม่มีผลข้างเคียง ไม่มีความเสี่ยงต่อการทำลายข้อต่อและทำให้โรครุนแรงขึ้น
2. ประสิทธิภาพการใช้งาน หลังจากทำหัตถการเพียงไม่กี่ขั้นตอน ผู้ป่วยจะรู้สึกดีขึ้น - ความเจ็บปวดจะหายไป ความคล่องตัวของแขนขาจะเพิ่มขึ้น ความอ่อนแอจะหายไป และความเป็นอยู่โดยรวมจะดีขึ้น
3. ความพร้อมใช้งาน นัดหมายกับคุณหมอวี.ดี. กิตตะ ใครๆ ก็ทำได้ ผู้เชี่ยวชาญจะทำการตรวจผู้ป่วยอย่างเต็มรูปแบบ สร้างการวินิจฉัยและกำหนดวิธีการรักษาโดยเลือกเป็นรายบุคคลในแต่ละกรณี ระยะเวลาของการรักษาขึ้นอยู่กับระยะของโรคข้ออักเสบ ผู้ป่วยรู้สึกอย่างไร และเขามีโรคร่วมที่ทำให้การรักษาช้าลงหรือไม่

ดังนั้นโรคข้ออักเสบจึงเป็นโรคที่ร้ายแรงโดยมีความก้าวหน้าอย่างช้าๆ หากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม อาการของผู้ป่วยจะแย่ลงทุกวัน เพื่อป้องกันไม่ให้ภาพทางคลินิกแย่ลงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษา

ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญชั้นนำในสาขานี้ - Viktor Demyanovich Gitt แพทย์คนนี้ถือว่าเป็นหนึ่งในนักบำบัดที่เก่งที่สุดในการรักษาโรคข้ออักเสบ คุณวุฒิสูงและประสบการณ์การทำงานที่กว้างขวางของเขาได้รับการยืนยันไม่เพียงแต่จากบทวิจารณ์ของผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความคิดเห็นของเพื่อนแพทย์ด้วย การนัดหมายกับเขาจะทำให้คุณฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว

ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรักษาโรคใดๆ สิ่งนี้จะช่วยคำนึงถึงความอดทนของแต่ละบุคคล ยืนยันการวินิจฉัย ตรวจสอบความถูกต้องของการรักษา และกำจัดปฏิกิริยาระหว่างยาเชิงลบ หากคุณใช้ยาตามใบสั่งแพทย์โดยไม่ปรึกษาแพทย์ ถือเป็นความเสี่ยงของคุณเอง ข้อมูลทั้งหมดบนเว็บไซต์นำเสนอเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลและไม่ใช่ความช่วยเหลือทางการแพทย์ ความรับผิดชอบในการใช้งานทั้งหมดอยู่กับคุณ

แม้ว่าจะถือว่าเป็นโรคที่รักษาไม่หาย แต่ไม่มียาชนิดใดที่สามารถฟื้นฟูข้อต่อที่เสียหายได้ ความพยายามทั้งหมดของนักไขข้อและนักศัลยกรรมกระดูกมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการลุกลามของพยาธิวิทยา ยาและขั้นตอนกายภาพบำบัดที่ใช้เพียงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในข้อต่อ แต่ไม่สามารถเร่งการเจริญเติบโตของกระดูกอ่อนได้

ผู้ป่วยมักมองหาวิธีการรักษาทางเลือกอื่นอยู่ตลอดเวลา วิธีการที่มีประสิทธิภาพทางคลินิกในการฟื้นฟูกระดูกอ่อนไฮยาลินถูกคิดค้นโดย Vitaly Demyanovich Gitt เขาพิสูจน์ว่าด้วยความช่วยเหลือของผลกระทบขนาดจิ๋วต่อข้อต่อที่เป็นโรคเป็นเวลานาน เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนสามารถสร้างใหม่ได้สำเร็จ

วิธีการได้รับการพัฒนาอย่างไร

กลไกของการพัฒนาโรคข้ออักเสบได้รับการศึกษาอย่างดีเช่นเดียวกับสาเหตุหลัก - การขาดเฉียบพลันซึ่งทำหน้าที่เป็นโช้คอัพสำหรับพื้นผิวกระดูก ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอกและภายในที่ไม่เอื้ออำนวยการผลิตจะช้าลงเร่งการสึกหรอของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน เพื่อยืนยันความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์ของวิธีการรักษาข้อต่อของเขา V.D. Gitt มักพูดถึงการพัฒนา

หากมีการแตกหักใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องตรึงแขนขาอย่างรวดเร็ว สำหรับการตรึงการเคลื่อนไหว มักใช้เฝือกปูนปลาสเตอร์ซึ่งป้องกันการเคลื่อนตัวของชิ้นส่วนกระดูกและเร่งการรักษา ผู้ป่วยไม่สามารถขยับแขนขาได้เป็นเวลาหลายสัปดาห์ และในกรณีที่กระดูกหักรุนแรง - 1-2 เดือน หลังจากถอดเฝือกออกแล้ว มักตรวจพบโรคข้ออักเสบในผู้ที่มีข้อต่อที่แข็งแรงก่อนได้รับบาดเจ็บ แพทย์ระบุปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิด:

• การผลิตน้ำไขข้อไม่เพียงพอ
• การขาดสารอาหารและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพตลอดจนโมเลกุลออกซิเจนในเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน

ด้วยโภชนาการที่ไม่ดี กระดูกอ่อนไฮยาลินจะถูกทำลายอย่างรุนแรงภายในสองสามเดือน V. D. Gitt ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลของการพัฒนาโรคข้ออักเสบ เนื้อเยื่อเกือบทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ได้รับสารอาหารจากเลือด แต่ไม่ใช่กระดูกอ่อนข้อ พวกเขาได้รับสารประกอบที่เป็นประโยชน์จากของเหลวไขข้อ ช่วยบำรุงข้อต่อและในขณะเดียวกันก็ช่วยให้พื้นผิวกระดูกเคลื่อนตัวได้อย่างราบรื่น เมื่อข้อต่อถูกตรึงเทียม กระบวนการนี้จะหยุดชะงัก ความจริงก็คือของเหลวในไขข้อเข้าสู่เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนผ่านทางออสโมซิสเท่านั้นนั่นคือระหว่างการเคลื่อนไหว ยิ่งบุคคลมีการเคลื่อนไหวร่างกายมากเท่าใด เบอร์ซาก็จะยิ่งผลิตสารหล่อลื่นมากขึ้นเท่านั้น ด้วยวิธีนี้ร่างกายจะป้องกันการสึกหรอของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนก่อนวัยอันควร

ดังนั้นการออกกำลังกายและการออกกำลังกายเพื่อการรักษาจึงถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในการรักษาโรคข้ออักเสบ ท้ายที่สุดยิ่งคนเคลื่อนไหวมากเท่าไรข้อต่อของเขาก็จะยิ่งได้รับสารอาหารมากขึ้นเท่านั้น ดูเหมือนว่าทุกอย่างมีเหตุผล V.D. Gitt ให้เหตุผลว่าไม่

เหตุใดการกายภาพบำบัดจึงไม่ได้ผล

หมอจัดกระดูกได้คิดค้นอุปกรณ์พิเศษ - โซฟาแบบสั่น หลักการทำงานของมันคือการสร้างแรงสั่นสะเทือนทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นเมื่อเดิน ภายใต้อิทธิพลของพวกเขาการไหลเวียนของเลือดน้ำเหลืองและของเหลวในไขข้ออย่างเข้มข้นเกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ ในเวลาเดียวกัน ข้อต่อจะไม่ได้รับความเครียดทางกายภาพ

V.D. Gitt ไม่เคยเบื่อที่จะเตือนผู้ป่วยว่าการเคลื่อนไหวระดับไมโครแบบคงที่และไดนามิกนั้นมีประโยชน์สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ มีประโยชน์ต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของมนุษย์ทั้งหมด อาการตึงข้อและอาการบวมในตอนเช้าหายไป ช่วงการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้น ความเจ็บปวดในลักษณะและตำแหน่งใดๆ จะหายไป

การรักษาโรคข้ออักเสบตาม Vitaliy Gitt เป็นชุดการออกกำลังกายที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งทำให้สามารถรักษาโรคได้โดยไม่ต้องใช้ยา การรักษาด้วยยาสามารถใช้เป็นส่วนเสริมของเทคนิคนี้ได้ แต่รับประกันการฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนด้วยสภาวะที่เหมาะสมที่สุดในโพรงข้อต่อที่ถูกสร้างขึ้นเมื่อทำแบบฝึกหัดเหล่านี้

พื้นฐานของเทคนิค

แพทย์หลายคนรักษาด้วยวิธีนี้ซึ่งประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับโรคข้ออักเสบโรคข้ออักเสบเอ็นอักเสบและโรคอื่น ๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งในรัสเซียและต่างประเทศ ความคิดเห็นเชิงบวกมากมายจากผู้ป่วยเป็นข้อพิสูจน์ถึงประสิทธิผลของการรักษานี้อย่างไม่ต้องสงสัย

Vitaly Demyanovich Gitt กล่าวถึงการรักษาโรคข้ออักเสบจากมุมมองของการรักษาด้วยตนเอง - ผลเต็มรูปแบบนั้นเกิดขึ้นได้จากการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกอย่างเป็นระบบเพื่อให้แน่ใจว่าการสร้างโครงสร้างกระดูกในตำแหน่งทางสรีรวิทยามากขึ้น

ตามทฤษฎีของหมอจัดกระดูก ร่างกายของเรามีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิต หากบุคคลถูกใส่เฝือก หลังจากนั้นครู่หนึ่งจะเริ่มสูญเสียกล้ามเนื้อที่เหลือโดยไม่มีการเคลื่อนไหวอย่างค่อยเป็นค่อยไปและหลังจากการถอดออกหลักสูตรกายภาพบำบัดจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าพวกเขาจะฟื้นตัว เช่นเดียวกับวิธีการของเรา - หากข้อต่อได้รับการเปลี่ยนแปลงเชิงลบจากนั้นเมื่อทำแบบฝึกหัดบางชุดจะรับประกันการพัฒนาแบบย้อนกลับของกระบวนการ

หลักการทำงาน

เมื่อเวลาผ่านไป ข้อต่อที่เป็นโรคจะไม่ได้รับแรงและผ่อนคลายอยู่ตลอดเวลา ซึ่งส่งผลให้ความคล่องตัวลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป ข้อต่อต้องการการเคลื่อนไหวในระดับปานกลาง แต่ต้องไม่เกินกำลังเพื่อไม่ให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันถูกทำลาย ยิมนาสติก Gita มีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูองค์ประกอบของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกผ่านการฝึกอบรม

น่าสนใจ!

ตามวิธีการของ Dr. Gitt จำเป็นต้องโหลดข้อต่ออย่างต่อเนื่อง แต่ไม่ได้เน้นที่ความแข็งแรง แต่เน้นที่การออกกำลังกายเบา ๆ ซ้ำ ๆ

หลักการทำงานขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวแบบไมโครออสซิลเลชั่นซึ่งนำไปสู่การพัฒนาข้อต่อด้านซ้ายโดยไม่มีการเคลื่อนไหว ผลจากการฝึกทำให้การไหลเวียนของเลือดและกระบวนการบำบัดดีขึ้น - เนื้อเยื่อเริ่มฟื้นตัวและการทำงานของข้อต่อจะเป็นปกติ ด้วยการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นต่ำซ้ำ ๆ พื้นผิวข้อต่อจะได้รับการพัฒนาและขจัดคราบแร่ธาตุ เมื่อทำการเคลื่อนไหวการผลิตของเหลวในข้อต่อจะเพิ่มขึ้น - การหล่อลื่นตามธรรมชาติของข้อต่อรวมถึงการให้สารอาหารด้วย

เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการ ความปรารถนาของผู้ป่วยในการฟื้นตัวเป็นสิ่งจำเป็น จากนั้นเขาจึงจะสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ได้อย่างเต็มที่ วิธีนี้ทำให้สามารถบรรลุผลการรักษาได้แม้ในระยะของโรคข้ออักเสบขั้นสูงซึ่งไม่คล้อยตามการรักษาด้วยยา

ประเภทของการออกกำลังกายสำหรับโรคข้ออักเสบ

พื้นฐานของเทคนิคคือการทำซ้ำบ่อยๆ โดยมีแอมพลิจูดน้อยที่สุด วิธีนี้จะช่วยลดความเจ็บปวดออกกำลังกายจำนวนมากและบรรลุประสิทธิผลในเชิงบวก ดร. Geet ได้พัฒนาชุดออกกำลังกายที่สะดวกสบายที่ให้คุณออกกำลังกายได้ทั้งในยิมและที่บ้าน

การจำกัดอาหารที่มีโปรตีนจะส่งผลดีต่อการรักษา แต่การละทิ้งโปรตีนโดยสิ้นเชิงนั้นเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ เพราะพวกมันคือ "วัสดุก่อสร้าง" สำหรับร่างกายของเรา

ก่อนยิมนาสติกหรือในระหว่างวัน ขอแนะนำให้ใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวด

การออกกำลังกายสำหรับ coxarthrosis

ด้วยโรคนี้ การเคลื่อนไหวเกือบทั้งหมดจะเจ็บปวด โดยเฉพาะเมื่อข้อสะโพกได้รับผลกระทบ การออกกำลังกายนี้สามารถทำได้ในตอนเช้าขณะนอนอยู่บนเตียง เทคนิค Gitt สำหรับ coxarthrosis รวมถึงชุดแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

• นอนหงาย งอเข่าและวางเบาะไว้ข้างใต้ โดยแยกออกจากกันเล็กน้อย หมุนสะโพกไปทางขวาและซ้ายทีละน้อยโดยมีความกว้าง 1 ซม. ความเร็วควรรุนแรง แต่ไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาที่เจ็บปวด
• เกลือกกลิ้งลงบนท้องของคุณ วางเบาะไว้ใต้เท้าและกระดูกเชิงกราน งอแขนไว้ที่ข้อศอกแล้ววางไว้ใต้คาง หมุนสะโพกไปทางขวาและซ้ายโดยไม่ทำให้กล้ามเนื้อต้นขาตึง
• ขณะนั่ง ให้วางมือบนเข่าและวางเท้าในท่าที่สบายที่สุด นำเข่าของคุณเข้าและออก จำนวนการทำซ้ำเป็นจำนวนสูงสุดที่เป็นไปได้
• ขณะนั่งให้ยกส้นเท้าขึ้นทีละ 1-2 ซม. แนะนำให้เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว แต่ให้พัก 5-10 วินาทีระหว่างการยก
• ดำเนินการสำหรับรอยโรคฝ่ายเดียว ด้วยขาที่แข็งแรงของคุณ ให้ยืนบนขั้นบันไดแล้วคว้าราวบันได ห้อยแขนขาที่ได้รับผลกระทบแล้วผ่อนคลาย โดยโยกเบาๆ ไปด้านข้าง หากมีอาการปวดเกิดขึ้น ให้หยุดออกกำลังกาย
• สำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไป คุณจะต้องมีอุปกรณ์พิเศษ - เข็มขัดหรือเข็มขัดซึ่งต้องติดกับเพดานหรือส่วนรองรับที่คล้ายกัน วางขาที่เจ็บไว้แล้วโยกไปด้านข้างอย่างเป็นระบบ

แพทย์แนะนำให้เริ่มเล่นยิมนาสติกด้วยการออกกำลังกายที่ไม่ทำให้เกิดอาการปวด โปรแกรมสามารถแบ่งออกเป็นหลายช่วงตึก แต่เวลาดำเนินการทั้งหมดต้องมีอย่างน้อย 4 ชั่วโมง ด้วยยิมนาสติกนี้ ข้อต่อสะโพกจะค่อยๆ กลับคืนมา การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น เนื้อเยื่อจะถูกสร้างขึ้นใหม่ และการทำงานจะเป็นปกติ

การออกกำลังกายสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

Gonarthrosis เป็นโรคที่รักษาไม่หาย แต่ตามวิธีการที่อธิบายไว้จะมีการปรับปรุงที่สำคัญและสภาวะการให้อภัยเกิดขึ้น เมื่อทำแบบฝึกหัด Gitta เพื่อรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมโรคจะค่อยๆทุเลาลง

คำอธิบายของยิมนาสติกสำหรับ gonarthrosis:

• นั่งบนพื้น เหยียดขาและผ่อนคลาย เหวี่ยงไปด้านข้าง ออกกำลังกายเป็นเวลา 5 นาทีโดยพักหนึ่งชั่วโมง
• ใช้มือทั้งสองข้างจับที่รองรับที่เชื่อถือได้แล้วทำท่าสควอต หากมีอาการปวดเกิดขึ้น ให้หยุด;
• นั่งบนพื้นแล้วงอเข่า งอไปข้างหน้า ค่อยๆ เพิ่มแอมพลิจูด

• • นั่งบนพื้นเหยียดขาทั้งสองข้างแล้วเอนไปข้างหน้า
  • ในตำแหน่งเดียวกัน. งอเข่าทีละข้าง วางเท้าบนต้นขา กดเข่าเบา ๆ พยายามกดลงกับพื้น
  • นั่งบนพื้นเหยียดขาไปข้างหน้า จากนั้นงอเข่า ยกเท้าไปที่บั้นท้ายแล้วค่อยๆ กางขาไปด้านข้าง หากไม่มีอาการปวดคุณสามารถเสริมการออกกำลังกายด้วยการงอ
  • ยืนขึ้น กางขาให้กว้าง แล้วจับที่รองรับไว้ พยายามนั่งลง
  • นั่งบนเก้าอี้ กางขาให้กว้าง และยกเข่าเข้าและออกโดยไม่ยกฝ่าเท้าขึ้นจากพื้นเพื่อช่วยด้วยมือ

ในระหว่างการออกกำลังกาย ข้อเข่าจะเคลื่อนไหวตามธรรมชาติโดยไม่ต้องรับน้ำหนักมากเกินไปแบบคงที่ สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการแทนที่ทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติขององค์ประกอบกระดูกและเสริมสร้างเอ็นให้แข็งแรง ขอแนะนำให้แบ่งแบบฝึกหัดยิมนาสติกที่อธิบายไว้ข้างต้นออกเป็นหลายวิธีและทำโดยเฉลี่ย 4 ชั่วโมงต่อวัน

Gitta ยิมนาสติกสำหรับความเสียหายที่ข้อเท้าและข้อต่อเท้า

เมื่อข้อต่อของรยางค์ล่างเกี่ยวข้องกับพยาธิวิทยา ภาระตามแนวแกนหรือการสวมรองเท้าที่ไม่สบายจะทำให้เกิดอาการปวด นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดทั้งหมดโดยการนอนหรือนั่ง

• นอนหงาย ยืดตัวและผ่อนคลายขา ผลัดกันทำการเคลื่อนไหวโดยนำเท้าไปที่บั้นท้ายแล้วกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น พยายามให้เท้าตั้งฉากกับพื้น
• ในตำแหน่งเดียวกันให้หมุนข้อเท้าไปทางขวาและซ้าย
• ขณะนั่ง ควรอยู่บนเก้าอี้เตี้ยๆ สลับกันยกเท้าและส้นเท้าขึ้น

เพื่อเสริมสร้างข้อต่อของนิ้วเท้า หมอจัดกระดูกจำนวนมากแนะนำให้สลับการงอและการยืดออกในสภาวะที่ผ่อนคลาย (กระดิกนิ้วเท้า)

ด้วยการออกกำลังกายที่อธิบายไว้ข้างต้น ข้อเท้าและข้อต่อเท้าจึงได้รับการฟื้นฟู หากเกิดอาการปวดต้องหยุดออกกำลังกายหรือแทนที่ด้วยการออกกำลังกายแบบอื่นที่ทำให้ฉันเจ็บปวด ควรทำยิมนาสติกทุกวันอย่างน้อย 1 ชั่วโมง ระยะเวลาที่เหมาะสมคือสูงสุด 4 ชั่วโมง ด้วยวิธีนี้ข้อต่อจะมีเวลาในการพัฒนาเต็มที่และการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น

ประสิทธิผลของชุดออกกำลังกายของ Vitaly Gitta

เมื่อไปพบหมอจัดกระดูกมืออาชีพหลักสูตรการรักษาจะรวมถึงการใช้อุปกรณ์กระดูกและข้อพิเศษที่ช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ ผู้ป่วยที่ทำแบบฝึกหัดการรักษาทุกวันและสังเกตวิธีการประจำวันสังเกตประสิทธิภาพสูงของการออกกำลังกายสำหรับ coxarthrosis ตามวิธีการของ Vitaliy Gitta แนวทางนี้ให้การรักษารูปแบบเรื้อรังของโรคข้ออักเสบ โรคข้ออักเสบ ไขข้ออักเสบ ความโค้งของกระดูกสันหลัง และโรคดอร์โซพาทีหลายชนิด

ข้อห้ามและข้อจำกัด

เช่นเดียวกับเทคนิคอื่นๆ ยิมนาสติกบำบัดของ Vitaly Gitta มีข้อห้ามและข้อจำกัดบางประการ การออกกำลังกายมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดในกรณีต่อไปนี้:

• การเลือกแบบฝึกหัดที่เป็นอิสระโดยไม่ต้องปรึกษากับแพทย์ของคุณ สำหรับโรคต่าง ๆ ไม่แนะนำให้ใช้การเคลื่อนไหวบางประเภท - อาจทำให้ภาพทางคลินิกรุนแรงขึ้น
• ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดง - แม้แต่ปริมาณเล็กน้อยก็สามารถกระตุ้นให้เกิดวิกฤตความดันโลหิตสูงได้ ด้วยโรคนี้คุณสามารถออกกำลังกายบางอย่างได้ แต่หากต้องการกำหนดให้คุณต้องปรึกษาแพทย์
• ข้อบกพร่องของหัวใจ - ด้วยการวินิจฉัยนี้มีข้อ จำกัด บางประการเกิดขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายเพื่อการรักษา
• หลอดเลือดโป่งพองและโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวายเมื่อเร็ว ๆ นี้ถือเป็นข้อห้ามเด็ดขาด อนุญาตให้ออกกำลังกายบางอย่างได้หลังจากผ่านไป 2-3 เดือนภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างเข้มงวด

ระยะเวลาการรักษา

การรักษาด้วยวิธี Vitaly Gitta ต้องใช้ความปรารถนาและความขยันหมั่นเพียรของผู้ป่วย คุณไม่ควรคาดหวังว่าจะฟื้นตัวหลังจากทำยิมนาสติกได้สองสามสัปดาห์ ภาวะแทรกซ้อนของโรคข้ออักเสบใช้เวลาหลายปีกว่าจะก่อตัว ดังนั้นกระบวนการของการพัฒนาแบบย้อนกลับจึงจะใช้เวลาเท่ากัน นอกจากนี้ร่างกายยังมีอายุมากขึ้นอย่างต่อเนื่องและเพื่อรักษารูปร่างที่ถูกต้อง หมอจัดกระดูกแนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อการบำบัดตลอดชีวิต

โรคข้ออักเสบเป็นโรคร้ายแรงที่นำไปสู่ความพิการ โรคบางชนิดไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยยา หลักสูตรการออกกำลังกายบำบัดโดยใช้วิธี Vitaly Gitt เป็นส่วนเสริมที่ดีสำหรับการรักษาหลักซึ่งช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการผ่าตัดได้

ส่วนที่ 1 การรักษาโรคข้ออักเสบ

หมอผี

(แทนคำนำ)

Vitaly Demyanovich Gitt เป็นพ่อมด เขาทำปาฏิหาริย์ ทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ ทุกวัน ปาฏิหาริย์ที่อยู่ต่อหน้าต่อตาเราตลอดเวลาจะยุติการมองเห็นเช่นนี้ แต่... ยังคงเป็นปาฏิหาริย์

เทคนิคที่พัฒนาโดย Vitaly Gitt มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ในระหว่างการรักษา ข้อต่อต่างๆ จะได้รับการฟื้นฟู รูปร่างของกระดูกซี่โครงและกระดูกสันหลังเปลี่ยนแปลง ขาจะเหยียดตรง และหมอนรองกระดูกเคลื่อนหายไปอย่างไร้ร่องรอย สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? มีความลับที่นี่ไหม? คุณจะเปลี่ยนรูปร่างของโครงกระดูกแข็งได้อย่างไร? การปฏิบัติตามปกติของการบำบัดด้วยตนเองแบบคลาสสิกคือการสัมผัสในระยะสั้นและรุนแรง และ Vitaly Demyanovich ใช้ประโยชน์จากมันอย่างเต็มที่ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถรักษาโรคได้หลายอย่าง แต่ไม่ใช่ทั้งหมด สามารถแก้ไขหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้ แต่กระดูกสันหลังคดไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ คุณสามารถกำจัดโรคกระดูกพรุนได้ แต่คุณไม่สามารถกำจัดโรคข้ออักเสบได้ คุณสามารถรักษาอาการเส้นประสาทที่ถูกกดทับพร้อมกับความเจ็บปวดสาหัสได้ แต่คุณไม่สามารถยืดขาให้ตรงได้... แต่ Vitaly Gitt ทำทุกอย่างนี้ รักษากระดูกสันหลังคด ยืดแขนขา ฟื้นฟูกระดูกอ่อนในข้อต่อที่เสียหาย

เมื่อมองแวบแรกทุกอย่างก็เรียบง่าย เขาจะตีมัน เคาะตรงนั้น กดมัน บิดมัน... รวมถึงการออกกำลังกายด้วย แบบฝึกหัดต้นฉบับชุดใหญ่ มักจะเบามาก เบามาก... คล้ายกับโฮมีโอพาธีย์ ปริมาณน้อย ผลอ่อนในระยะยาว และกระตุ้นมากขึ้น การเปลี่ยนรูปร่างของโครงกระดูกและการฟื้นฟูข้อต่อเป็นไปได้เนื่องจากร่างกายเป็นระบบที่มีชีวิตและพัฒนา

การพัฒนาโครงกระดูกเกิดขึ้นได้ทุกวัย ในเนื้อเยื่อกระดูกที่มีชีวิตจะมีเซลล์สองกลุ่มที่มีการกระทำตรงกันข้ามกัน กลุ่มหนึ่งทำลายกระดูกอย่างต่อเนื่อง ส่วนอีกกลุ่มหนึ่งสร้างมันขึ้นมา ดังนั้นโครงกระดูกจึงสามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักได้ตลอดชีวิต กระบวนการที่คล้ายกันเกิดขึ้นในกระดูกอ่อนข้อ - ภายใต้อิทธิพลของการเคลื่อนไหว กระดูกอ่อนจะถูกทำลายและการเคลื่อนไหวจะกระตุ้นการเจริญเติบโต ส่งผลให้รูปร่างของขา กระดูกสันหลัง และหน้าอกเปลี่ยนไปตามวัยชรา และเนื่องจากกระบวนการดังกล่าวเกิดขึ้น จึงหมายความว่าสามารถควบคุมและย้อนกลับได้ โดยมีอิทธิพลต่อประเด็นสำคัญ จึงสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (กระดูกอ่อน เส้นเอ็น) ในตำแหน่งที่ต้องการได้ นั่นคือโดยการเปลี่ยนความหนาของวงเดือนคุณสามารถยืดขาหรือรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมได้และด้วยการมีอิทธิพลต่อแผ่นดิสก์ intervertebral คุณสามารถกำจัด scoliosis, kyphosis, lordosis หรือเพิ่มความสูงได้ Olga S อายุ 68 ปีกล่าวว่า “ฉันรู้ว่าโรคของฉันรักษาไม่หาย โรคข้อเข่าเสื่อม ระดับที่ 4 ข้อต่อสะโพกถูกทำลาย ฉันกำลังเตรียมพร้อมที่จะแทนที่พวกเขา ฉันได้นัดหมายกับ Vitaly Gitt โดยไม่ได้ตั้งใจ พระองค์ทรงกระทำปาฏิหาริย์ ตอนนี้เดินได้อิสระไม่เจ็บแล้ว ฉันลืมคิดเรื่องการผ่าตัดด้วยซ้ำ ข้อต่อหายดีแล้ว”

และนี่คือสิ่งที่ Tatyana P. อายุ 40 ปีพูดว่า: “ฉันใช้เวลาทั้งชีวิตโดยมีขาสั้นลงสองเซนติเมตร ด้วยเหตุนี้ scoliosis จึงพัฒนาขึ้น หลังของฉันเจ็บมาก ฉันรู้สึกด้อยกว่าอยู่ตลอดเวลา ตอนนี้ฉันมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงแล้ว ขาโตขึ้น ไม่มีกระดูกสันหลังคดอีกต่อไป!”

ก่อนที่จะไปเยี่ยม Vitaly Gitt ผู้ป่วย 90% ถือว่ารักษาไม่หายอย่างแน่นอน และถึงกระนั้นพวกเขาก็หายเป็นปกติ! เทคนิคของผู้เขียนทำให้เขาสามารถเปลี่ยนรูปร่างของกระดูกโครงกระดูกในเด็กและผู้ใหญ่ได้ จึงสามารถแก้ไขรูปร่างของขา หน้าอก และกระดูกสันหลังได้ “ ไก่” และช่องอก, kyphosis, scoliosis ได้รับการรักษาได้สำเร็จ - โรคที่มักส่งผลกระทบต่อเด็กในปัจจุบัน

และความงามที่ Vitaly Demyanovich สร้างขึ้นจากผู้หญิงธรรมดาที่สุด! นางแบบแฟชั่นและนางแบบแฟชั่นที่อยู่ในมือของพ่อมดกลายเป็นสิ่งที่ไม่อาจต้านทานได้...

เลวินสัน ยู.เอ็ม.

วิทยาศาสตรบัณฑิต

จากผู้เขียน

ใครๆ ก็อยากมีสุขภาพที่ดี ใครๆ ก็อยากมีลูกที่แข็งแรง ไม่เสมอไปและไม่ใช่ทุกคนจะประสบความสำเร็จ บ่อยครั้งสาเหตุของความเสื่อมโทรมของสุขภาพเกิดจากความผิดพลาดหรือขาดข้อมูลจากผู้ปกครอง ผู้ป่วยเอง หรือแพทย์ที่เข้ารับการรักษา เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพ การเรียนรู้จากความผิดพลาดเป็นสิ่งที่อันตราย และบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้เลย... การพึ่งพาคำแนะนำของคนที่ "รอบรู้" ก็ไม่เป็นอันตรายเช่นกัน บทความพิเศษคือการโฆษณา โทรทัศน์, วิทยุ, และสื่อมวลชน “โจมตี” จิตใจที่ไม่มีประสบการณ์อย่างต่อเนื่องด้วยการโฆษณาวิธีการรักษาที่อัศจรรย์หลายร้อยวิธี ขี้ผึ้ง ถู วัตถุเจือปนอาหาร อุปกรณ์ "เวทย์มนตร์" พระเครื่อง... ตามการโฆษณา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำนวนมากสามารถ "รักษา" โรคหลายร้อย (!) ได้อย่างง่ายดาย... อาจมีบางสิ่งที่มีประโยชน์ในหมู่พวกเขา แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างมาก นานๆ ครั้ง. หากวิธีการที่เสนอมีประสิทธิผลสูง ก็แทบจะไม่จำเป็นต้องโฆษณาชื่อใหม่เพิ่มขึ้นทุกเดือน...

เนื้อหาสำหรับหนังสือเล่มนี้ถูกรวบรวมมานานกว่าสิบปี บางส่วนได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร ฉันได้จัดกลุ่มพวกมันตามหัวข้ออย่างเต็มความสามารถ นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าความจำเพาะของโรคที่เราจะพิจารณานั้นอยู่ในปฏิสัมพันธ์ของระบบที่ซับซ้อนของโครงกระดูกกล้ามเนื้อและสมอง การโต้ตอบนี้อาจใช้การผสมผสานที่แตกต่างกันมากมาย

ด้วยเหตุผลเหล่านี้ บางครั้งคำถามที่ฉันถามก็ถูกถามซ้ำๆ หรือพิจารณาจากมุมมองที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย ซึ่งช่วยให้เราสามารถเจาะลึกเข้าไปในแก่นแท้ของคำถามเหล่านั้นได้

บางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่จะช่วยให้คุณเข้าใจสาเหตุของโรคได้ดีขึ้น ติดตามความคืบหน้าของการพัฒนา และคุ้นเคยกับวิธีการรักษาด้วย

ผู้อ่านบางคนอาจสับสนเกี่ยวกับจุดยืนทางปรัชญาของฉัน ใช่แล้ว ประเด็นส่วนใหญ่ที่กล่าวถึงในหนังสือเล่มนี้ค่อนข้างคล้อยตามคำอธิบายจากจุดยืนของวัตถุนิยม แต่ก็ไม่ควรตัดออกไปว่าพรรคเดโมคริตุสผู้ยิ่งใหญ่อาจเข้าใจผิดว่าเชื่อว่าไม่มีสิ่งใดในโลกนอกจากอะตอมและความว่างเปล่า กรณีที่เชื่อถือได้จำนวนมากของการรักษาที่น่าอัศจรรย์ การมีญาณทิพย์ การสื่อสารกระแสจิต และอื่นๆ อีกมากมาย ไม่เหมาะกับเตียง Procrustean อันเข้มงวดของลัทธิวัตถุนิยมสมัยใหม่...

บทที่ 1
โรคของระบบกล้ามเนื้อ

ศิลปะแห่งการใช้ชีวิต

การจะใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดคุณต้องรู้อะไรมากมาย

ผู้เล่นหมากรุก นักการเมือง ทหาร ศิลปิน และแพทย์ที่โดดเด่น มีความโดดเด่นด้วยความสามารถในการคาดการณ์อนาคต หรือที่เจาะจงกว่านั้นคือผลลัพธ์ของการกระทำและปฏิกิริยาของผู้อื่นต่อพวกเขา ด้วยการพัฒนาความสามารถนี้ ความสำเร็จและการค้นพบจึงเกิดขึ้นในหลาย ๆ ด้านของกิจกรรมของมนุษย์

ตั้งแต่วัยเด็ก ฉันประหลาดใจมากที่บางครั้งความพยายามและพลังงานถูกใช้ไปกับกิจกรรมที่ไร้ประโยชน์ในทางปฏิบัติ และมีเวลาเพียงเล็กน้อยให้กับงานศิลปะที่มีค่าที่สุด - ศิลปะแห่งชีวิตที่มีสุขภาพที่ยืนยาว! เหตุผลของสถานการณ์นี้อยู่ในตรรกะของชาวฟิลิสเตีย: “นกที่อยู่ในมือก็ดีกว่าพายในท้องฟ้า” รางวัลที่ล่าช้าไปสี่สิบปีนั้นไม่ถูกใจใครเลย แม้ว่ารางวัลนี้จะมีสุขภาพที่ดีเยี่ยมในปีที่ตกต่ำก็ตาม

ความต้องการทั้งหมดของมนุษย์สามารถจัดอยู่ในคุณค่าเล็กๆ น้อยๆ ได้ สิ่งสำคัญคือการหายใจ ดื่ม กิน สืบพันธุ์ สนุก... ความจำเป็นในการมีสุขภาพที่ดีก็เปลี่ยนไป

คนหนุ่มสาวและมีสุขภาพดีไม่ได้คิดถึงเรื่องสุขภาพ เช่นเดียวกับที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้คิดถึงความจำเป็นในการหายใจ มีอากาศเพียงพอและความต้องการนี้ก็ได้รับการตอบสนองด้วยตัวมันเอง

เมื่ออายุมากขึ้นทุกอย่างก็เปลี่ยนไป การดูแลสุขภาพต้องมาก่อน - มักจะสายเกินไป มีเรื่องตลกที่ค่อนข้างมืดมนเกี่ยวกับเรื่องนี้: คุณตื่นขึ้นมาไม่มีอะไรเจ็บ... คุณอยู่ในโลกหน้า

เรื่องตลกแบบนี้เป็นไปได้ในสังคมที่สมาชิกส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรัง ในสังคมที่ยารักษาโรคแย่มาก ในสังคมที่ไม่ใส่ใจผู้คน ไม่มีความลับใดที่มีการประกาศโรคระบาดในประเทศของเรา หากประชากร 5% ป่วยด้วยไข้หวัดใหญ่ เราจะดำเนินมาตรการร้ายแรงทันที - การฉีดวัคซีน การฉีดวัคซีน การกักกัน...

แต่ความชราเป็นโรคที่ทำให้เสียชีวิตได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ ความแก่มาเยือนทุกคนที่มีชีวิตอยู่เพื่อดูมัน ในผู้สูงอายุ 99% จะมาพร้อมกับความเจ็บปวดแสนสาหัส ทำอะไรไม่ถูก สูญเสียความทรงจำ การได้ยิน และการมองเห็น และให้ความสนใจกับปัญหาเรื่องความชราน้อยกว่าไข้หวัดหรือโรคที่หายากในยุคของเราเช่นอหิวาตกโรค และบ่อยครั้งที่ผู้ป่วยได้ยินจากแพทย์ว่าในวัยนี้ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องธรรมชาติ นั่นคือประเด็น มันไม่เป็นธรรมชาติ! ไม่เป็นธรรมชาติและผิดปกติ ไม่ว่าช่วงวัยใดก็ตาม บุคคลสามารถและควรมีสุขภาพที่ดีและอยู่ได้โดยปราศจากความทุกข์ทรมาน

จะทำอย่างไรและจะมีชีวิตอยู่อย่างไรเพื่อที่ในปีที่ตกต่ำของคุณจะไม่มีความเจ็บปวดระทมทุกข์? ไม่ไม่ใช่เป็นเวลาหลายปีที่ใช้ไปอย่างไร้จุดหมายดังที่ Nikolai Ostrovsky เขียนไว้ แต่เพียงเพื่อไม่ให้ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรัง เราจำเป็นต้องใช้มาตรการที่ทันท่วงที

ข้อต่อที่เจ็บบ่อยที่สุด ชีวิตทั้งชีวิตของเราขึ้นอยู่กับความสามารถในการเคลื่อนไหว ซึ่งหมายความว่ามันขึ้นอยู่กับข้อต่อของเราด้วย อายุทางชีวภาพของบุคคลและอัตราการแก่ของเขาคือ 90% ถูกกำหนดโดยสภาพของข้อต่อและกระดูกสันหลังซึ่งเป็นข้อต่อที่ต่อเนื่องกัน โรคข้อต่อที่ไม่กระทบกระเทือนจิตใจเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายปี ความเจ็บปวดไม่รุนแรงหรืออยู่ในระดับต่ำกว่าเกณฑ์ เนื่องจากขาดแรงจูงใจที่ชัดเจน ผู้มีโอกาสเป็นผู้ป่วยจึงไม่หันไปหาหมอศัลยกรรมกระดูกหรือศัลยแพทย์ การวินิจฉัยโรคข้อต่อตั้งแต่เนิ่นๆ นั้นแย่มาก การศึกษาด้วยรังสีเอกซ์แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงในข้อต่อหลายปีหลังจากเริ่มมีอาการ และถ้าคุณยังคงสามารถทำงานได้และไม่ปีนกำแพงด้วยความเจ็บปวดก็จะไม่มีใครดูแลคุณ ในช่วงหนึ่งของการเกิดโรค การเคลื่อนไหวของบุคคลจะลดลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้หัวใจ ปอด และร่างกายต้องทนทุกข์ทรมาน

การทำร้ายขาเป็นสัญญาณที่น่าตกใจ ไม่เป็นที่น่าพอใจอย่างยิ่งเมื่อความเจ็บปวดลามไปทั่วขา ความเจ็บปวดประเภทนี้เกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดและอาจรุนแรงมากอย่างไม่น่าเชื่อ มีสาเหตุมาจากการบาดเจ็บหรือเส้นประสาทที่ถูกกดทับและเกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลังมากกว่าที่ขา แม้ว่าอาการปวดกระดูกสันหลังอาจไม่รุนแรงก็ตาม หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที โรคนี้อาจทำให้มวลกล้ามเนื้อของแขนขาที่ได้รับผลกระทบและเส้นประสาทเสื่อมลดลง โดยสูญเสียความไวและอัมพฤกษ์ (จากภาษากรีก อัมพฤกษ์"อ่อนแอ"; อัมพาตไม่สมบูรณ์การทำงานของกล้ามเนื้อหรือกลุ่มกล้ามเนื้อลดลงเนื่องจากความเสียหายต่อระบบประสาท)

เส้นประสาทที่ถูกกดทับบางครั้งอาจสับสนกับ KOKCAPPOSIS ซึ่งมีภาพความเจ็บปวดที่คล้ายกัน การวินิจฉัยโรค coxarthrosis นั้นซับซ้อนเนื่องจากมีข้อมูลการตรวจเอ็กซ์เรย์ต่ำในระยะเริ่มแรกของโรค (ครั้งหนึ่งฉันพบศัลยแพทย์ที่ได้รับการรักษา Radiculitis เป็นเวลา 12 ปีซึ่งเขาไม่มี) เมื่อใช้ coxarthrosis การทำงานของข้อสะโพกจะหยุดชะงักและมักจะสังเกตเห็นว่าขาสั้นลง (สามารถย้อนกลับได้ในระยะแรก) . โรคนี้พัฒนาค่อนข้างช้า ในกรณีขั้นสูงจะทำให้เกิดความเจ็บปวดแสนสาหัสซึ่งไม่หยุดทั้งกลางวันและกลางคืน โดยทั่วไปโรคนี้เป็นเรื่องปกติในผู้ที่อยู่ในวัยผู้ใหญ่ แต่ก็เกิดในเด็กด้วย Coxarthrosis มักเกิดขึ้นในผู้ที่เกิดมาพร้อมกับความคลาดเคลื่อน การบาดเจ็บ หรือภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าระดับรุนแรงของข้อต่อสะโพก

เข่าเป็นข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดและได้รับบาดเจ็บบ่อยที่สุด เป็นเรื่องยากที่จะเห็นเด็กในฤดูร้อนโดยไม่เข่าทรุด การบาดเจ็บที่ได้รับในวัยเด็กและวัยรุ่นมักทำให้เกิดความเจ็บป่วยร้ายแรงในหลายๆ ปีให้หลัง

ข้อเท้าจะเจ็บไม่น้อยไปกว่าข้อเข่าและข้อสะโพก และถึงแม้ว่าความเจ็บปวดจะเจ็บปวดมาก แต่ผลกระทบต่อกระบวนการเดินก็อ่อนแอกว่า ข้อต่อเหล่านี้รักษาได้ง่ายกว่าข้อเข่าและสะโพก

ตอนนี้เกี่ยวกับเท้า โรคเท้าเกิดจากการสวมรองเท้าคับหรือรองเท้าส้นสูงรวมทั้งจากการยืนนานๆไม่ต้องพูดถึงอาการบาดเจ็บต่างๆ โรคต่างๆ เกิดขึ้นได้ง่ายโดยเฉพาะกับพื้นหลังของเท้าแบน เป็นเรื่องธรรมดามากที่หลายๆ คน โดยเฉพาะผู้หญิง มองว่าอาการปวดเท้าเป็นเรื่องปกติ และไร้ประโยชน์อย่างสิ้นเชิง...

โรคทั้งหมดที่ระบุไว้สามารถรักษาให้หายขาดได้ ความสำเร็จของการรักษาขึ้นอยู่กับระยะของโรค ยิ่งเริ่มการรักษาเร็วเท่าไร ก็ยิ่งทำได้ง่ายขึ้นและผลลัพธ์ก็จะดีขึ้นเท่านั้น

มีความเห็นว่า arthrosis โดยเฉพาะ coxarthrosis สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการออกกำลังกายอย่างหนักหรือการวิ่ง การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าความคิดเห็นนี้มีข้อผิดพลาดอย่างยิ่ง ด้วย “การรักษา” นี้ การทำลายข้อต่อจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว

ข้อต่อของมือและนิ้วส่วนใหญ่กำหนดความสามารถในการรับใช้ตนเองของบุคคล ความเจ็บปวดนั้นอาจเจ็บปวดไม่น้อยไปกว่าที่ขาและพวกเขาก็ได้รับการปฏิบัติในลักษณะเดียวกัน

และสุดท้ายท่าทาง แม้แต่ปัญหาเล็กน้อยเกี่ยวกับท่าทางในวัยเด็กก็อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้มากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา หากตรวจพบได้ทันเวลาการละเมิดดังกล่าวสามารถรักษาได้ค่อนข้างง่ายแม้ว่าระบบกระทรวงสาธารณสุขจะไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไรก็ตาม...

การรักษาโรคกระดูกพรุน โรคข้ออักเสบ และความผิดปกติของการทรงตัวต่างๆ อย่างทันท่วงทีจะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพ ความแข็งแรง และความเยาว์วัยได้จนถึงวัยชรา ทำให้ปีเหล่านี้น่าอยู่และไม่เจ็บปวด

ฉันได้ระบุโรคเหล่านี้ทั้งหมดโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลอย่างหมดจดเพื่อให้คุณเข้าใจได้อย่างชัดเจนว่าจะกล่าวถึงสิ่งใดต่อไป

โรคข้ออักเสบ

สิ่งแรกที่ฉันอยากจะเริ่มการสนทนาด้วยคือโรคข้ออักเสบ หัวข้อการรักษาโรคข้ออักเสบมีความสำคัญอย่างยิ่ง โรคข้อขนาดใหญ่ เช่น สะโพก ไหล่ และเข่า ถือเป็นโรคที่สิ้นหวังที่สุด และเป็นสาเหตุหนึ่งของความพิการที่พบบ่อยที่สุด ซึ่งหมายความว่าทุกเดือนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งทุกปี คนป่วยจะรู้สึกแย่ลงเรื่อยๆ เมื่อเทียบกับพื้นหลังของการเสื่อมสภาพที่เพิ่มขึ้นเท่า ๆ กัน สามารถสังเกตความแปรปรวนตามฤดูกาลได้ - การกำเริบของฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ และไม่ช้าก็เร็วบุคคลจะถูกบังคับให้ยอมรับการผ่าตัดที่ยากลำบากหรือใช้ไม้ค้ำยัน อย่างไรก็ตาม การผ่าตัดทำให้การใช้ไม้ค้ำยันล่าช้าไปเพียงไม่กี่ปีเท่านั้น

โดยปกติแล้ว โรคข้ออักเสบจะพัฒนาค่อนข้างช้า บางครั้งอาจใช้เวลานานหลายทศวรรษ และในเวลาเดียวกันก็มีกรณีของการพัฒนาของโรคอย่างรวดเร็วมากเมื่อหนึ่งปีหรือน้อยกว่านั้นผ่านจากอาการแรกไปสู่ความพิการขั้นรุนแรง

การสำรวจผู้ป่วยแสดงให้เห็นว่าการพัฒนาอย่างรวดเร็วของโรคข้ออักเสบมักเกี่ยวข้องกับการรักษาอย่างเข้มข้นด้วยการออกกำลังกาย การแตกหัก และการผ่าตัด หลายคนเริ่มออกกำลังกายตามความคิดริเริ่มของตนเอง คนอื่นๆ เชื่อจากญาติ เพื่อน หรือแพทย์ มีข่าวลือที่คลุมเครือว่ามีคนที่ไหนสักแห่งได้รับการรักษาในลักษณะเดียวกัน ความพยายามที่จะทำซ้ำการกระทำนั้นจบลงอย่างน่าเศร้า - ท้ายที่สุดแล้วแม้แต่การบำบัดทางกายภาพก็อาจทำให้ข้อต่อถูกทำลายเร็วขึ้นได้

ต้องยอมรับว่ามีเหตุผลในการรักษาข้อต่อที่มีการเคลื่อนไหว ข้อต่อที่ไม่มีการเคลื่อนไหวจะเติบโตเร็วเกินไปและหยุดทำงาน ดูเหมือนว่าข้อสรุปเดียวที่แนะนำตัวเองอยู่ที่นี่: การเคลื่อนไหวมากขึ้น - ข้อต่อที่มีสุขภาพดีขึ้น ใช่ นี่เป็นเรื่องจริงเมื่อพูดถึงเรื่องข้อต่อที่แข็งแรง แต่หากกระบวนการทำลายล้างเกิดขึ้นในข้อต่อแล้ว ข้อสรุปนี้ก็สูญเสียความถูกต้อง

มาดูกันว่าเกิดอะไรขึ้นในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจากโรคข้ออักเสบเมื่อออกกำลังกายเป็นประจำ และเหตุใดการออกกำลังกายเหล่านี้จึงทำลายข้อต่อ

ARTHROSIS เป็นโรคที่มีลักษณะทางโภชนาการ มันเริ่มต้นด้วยกระดูกอ่อนซึ่งด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่งก็ถูกปกคลุมไปด้วยเกลือแคลเซียม ตอนนี้คนยังไม่รู้สึกอะไร โรคนี้ซ่อนอยู่ เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนมีความหนาแน่นและลื่นมาก ไม่มีหลอดเลือด สารอาหารเกิดขึ้นผ่านพื้นผิว สารอาหารจะถูกส่งไปยังกระดูกอ่อนโดยของเหลวของข้อต่อ (ไขข้อ) เกลือแคลเซียมรบกวนสารอาหารของกระดูกอ่อน เซลล์กระดูกอ่อนที่ขาดสารอาหารจะตาย พื้นผิวข้อจะหยาบและไม่สม่ำเสมอ ความเจ็บปวดครั้งแรกเริ่มต้นขึ้นเมื่อมีการเคลื่อนไหว เนื่องจากกระดูกอ่อนมีปลายประสาทที่ไวต่อความรู้สึกจำนวนมาก ความพยายามที่จะกำจัดความเจ็บปวดด้วยการออกกำลังกาย การวิ่ง การนั่งยองๆ หรือการเดินระยะไกล ในตอนแรกจะช่วยลดความเจ็บปวดได้ เนื่องจากเอนโดมอร์ฟินจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดในระหว่างออกกำลังกาย เมื่อรู้สึกโล่งใจ บุคคลนั้นก็เริ่มออกกำลังกายมากขึ้นเรื่อยๆ โดยหวังว่าจะหายขาดโดยสิ้นเชิง แต่การออกกำลังกายแบบเดียวกันนี้ทำให้เกิดการทำลายกระดูกอ่อนอย่างรวดเร็ว (พื้นผิวไม่เรียบ!) และมักกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบเพื่อตอบสนองต่ออาการระคายเคือง

กระบวนการอักเสบเกี่ยวข้องกับแคปซูลและเอ็นข้อต่อ ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นข้อต่อบวมเอ็นโดมอร์ฟินหยุดช่วยและบุคคลนั้นถูกบังคับให้งดเว้นจากการเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็นในบางครั้ง แต่การละเว้นจากการเคลื่อนไหวก็ส่งผลเสียต่อข้อต่อเช่นกัน - โรคข้ออักเสบจะพัฒนาเร็วขึ้น เพื่อให้ข้อต่อทำงานได้ตามปกติ การเคลื่อนไหวจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง! สรุปง่ายๆ ไม่ว่าใครจะทำอะไร ข้อต่อก็ถูกทำลาย

งานของแพทย์และงานของผู้ป่วยเองคือการขัดขวางกระบวนการนี้และย้อนกลับ

สำหรับการทำลายข้อต่อจำเป็นต้องมีเงื่อนไขสองประการ - การเคลื่อนไหวและภาระ การออกกำลังกายส่วนใหญ่มีเงื่อนไขเหล่านี้ แม้จะเดินช้าๆ และยกขาขณะนอน ก็รับภาระที่ข้อสะโพกเกินน้ำหนักคน (และแบบฝึกหัดสำหรับโรคข้ออักเสบเหล่านี้มักแนะนำสำหรับการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย!) คุณลองนึกภาพออกไหมว่าระหว่างวิ่ง สควอท และกระโดดจะรับภาระหนักขนาดไหน! ดังนั้นจึงค่อนข้างเป็นธรรมชาติที่กระดูกอ่อนข้อมีพื้นผิวที่หยาบและมีภาระมากบนข้อต่อ กระดูกอ่อนจะถูกทำลาย

รักษาข้อต่อ

ผู้คนไม่ได้เสียชีวิตจากโรคข้อ แต่เพียงทำให้อายุสั้นลง

มันไม่เศร้าหรอกหรือถ้าขาของคุณเจ็บ... แน่นอนว่ามันคือความเศร้าโศก! โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้รับแจ้งว่า “โรคของคุณรักษาไม่หาย”

อย่าเชื่อมัน! – ARTHROSES ได้รับการปฏิบัติอย่างดีเยี่ยม!!!

มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถมีชีวิตอยู่ถึงวัยกลางคนได้โดยมีข้อต่อที่แข็งแรง เป็นที่รู้กันว่าข้อต่อที่ไม่แข็งแรงทำให้เกิดอาการปวด บางครั้งก็รุนแรง และบางครั้งก็มากจนไม่อาจจินตนาการได้

เชื่อกันว่าคนไม่เสียชีวิตจากโรคข้อ อย่างน้อยสถิติก็ไม่ได้พูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ สถิตินับการสูญเสียจากโรคหลอดเลือดหัวใจและปอด อุบัติเหตุทางรถยนต์และเครื่องบิน โรคที่เกิดจากการสูบบุหรี่ โรคพิษสุราเรื้อรัง และโรคระบาดต่างๆ หากมีคนป่วยด้วยอหิวาตกโรคหลายคนหรือร้อยละหนึ่งของประชากรที่เป็นไข้หวัดใหญ่ จะได้ยินสัญญาณเตือนทั่วไป: "โรคระบาด!!!"

ในมอสโกเพียงแห่งเดียว ผู้คนหลายแสนคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคข้อต่อต่างๆ และแทบไม่มีใครสนใจเลย ข้อต่อที่ป่วยทำให้เกิดปัญหามากมาย ผู้ป่วยสูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหวอย่างอิสระ การไปที่ร้านกลายเป็นเรื่องซับซ้อนที่ไม่อาจจินตนาการได้ ปัญหาด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลเกิดขึ้น - นั่งในอ่างอาบน้ำหรือเข้าห้องน้ำได้ยาก... และผลกระทบ (ค่อนข้างส่งผลกระทบ) ปรากฏขึ้นซึ่งไม่ได้คำนึงถึงทางสถิติ

การสูญเสียการเคลื่อนไหวกระตุ้นให้เกิดโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ในเวลานี้ปอด ต่อมไร้ท่อ อวัยวะย่อยอาหารและจิตใจต้องทนทุกข์ทรมาน และผลที่ตามมาคือหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง ปอดบวม แผลในกระเพาะอาหาร หรือแม้แต่มะเร็ง

มีการเรียกหน่วยเฉพาะกิจมาช่วยชีวิตคนในน้ำ แต่ถึงกระนั้นเป็นที่ทราบกันดีว่าการช่วยชีวิตผู้จมน้ำเป็นงานของผู้จมน้ำเองในฐานะผู้สนใจมากที่สุด สถานการณ์เดียวกันนี้มีอยู่ในยาของเรา แม้จะมีแพทย์จำนวนมากและสถาบันทางการแพทย์หลายแห่ง แต่สำหรับโรคบางชนิด การช่วยเหลือตัวเองเพียงคนเดียวเท่านั้นที่จะได้ผล

โรคข้อและข้ออักเสบเป็นโรคที่การรักษาโดยใช้ยาแผนโบราณให้ผลน้อยมากและมักจะจบลงด้วยความพิการ

ในข้อต่อที่เป็นโรค กระบวนการหลายอย่างจะเริ่มต้นทันที ในบางสถานที่กระดูกอ่อนจะกลายเป็นปูนและถูกทำลาย บางแห่งก็เติบโตขึ้น แคปซูลข้อต่อจะหยาบขึ้นและมักสะสมสารประกอบแคลเซียมไว้ การเปลี่ยนแปลงที่คล้ายกันนี้เกิดขึ้นในเส้นเอ็นและเอ็นใกล้เคียง เส้นเอ็นจะหยาบและไม่ยืดหยุ่น เป็นผลให้การเคลื่อนไหวในข้อต่อถูกปิดกั้นบางส่วนและ - เมื่อพยายามเพิ่มแอมพลิจูด - อาการปวดครั้งแรกจะปรากฏขึ้น ในระยะต่อมา กล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่อยู่ติดกันจะมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ และในข้อต่อบางส่วนจะเริ่มมีการทำลายเนื้อเยื่อกระดูก

การเปลี่ยนแปลงทั่วไปที่เกิดขึ้นในข้อต่อที่เป็นโรคจะคล้ายคลึงกับกระบวนการชรามาก ในกรณีส่วนใหญ่ การเคลื่อนไหวของข้อต่อจะลดลงอย่างช้าๆ และผู้ป่วยจะปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่มากก็น้อย พฤติกรรมประเภทชราภาพและการเดินอย่างระมัดระวังปรากฏขึ้น และการเคลื่อนไหวที่จำกัดนั้นสัมพันธ์กับอายุ... ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความเสื่อมของระบบหัวใจและหลอดเลือดและกล้ามเนื้อ ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่ในโลกตะวันออกเชื่อกันมานานแล้วว่าอายุของบุคคลนั้นถูกกำหนดโดยสภาพของข้อต่อ

น่าเสียดายที่การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเกิดขึ้นได้แม้ตั้งแต่อายุยังน้อยมาก ในบางครั้ง “คนเฒ่า” อายุ 10-15 ปีก็ปรากฏตัวที่แผนกต้อนรับของฉัน!

บ่อยครั้งที่แรงผลักดันในการพัฒนาโรคข้ออักเสบคือการไม่สามารถเคลื่อนย้ายข้อต่อได้ในระหว่างการรักษากระดูกหักหรือข้อเคลื่อน และการจัดข้อต่อให้เรียบร้อยอาจทำได้ยากกว่าการรักษาการแตกหักหรือการเคลื่อนตัวของข้อต่อเอง

มันเกิดขึ้นที่โรคข้ออักเสบเริ่มพัฒนาอันเป็นผลมาจากโรคข้ออักเสบที่เกิดขึ้นด้วยเหตุผลใดก็ตาม จากนั้นโรคสองกลุ่ม - โรคข้ออักเสบและโรคข้ออักเสบ - ดำเนินไปราวกับอยู่ในสายรัดอันหนึ่งบนรถไฟทีละอัน บางครั้งลำดับก็เปลี่ยนแปลงเท่านั้น

คุณถามว่า:“ ทำไมฉันถึงต้องการทั้งหมดนี้? เหตุใดฉันจึงต้องเข้าใจโรคข้ออักเสบและโรคข้ออักเสบ? เหตุใดฉันจึงต้องมีรายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมดนี้? ท้ายที่สุดแล้ว ก็มียา อาจจะไม่ดีที่สุดในโลก แต่มีข้อต่อบางชนิด!..”

น่าเสียดายที่โรคข้อต่อเป็นอันตรายอย่างยิ่งและความสำคัญของโรคนี้ถูกประเมินต่ำไปอย่างมาก การผ่าตัดเปลี่ยนข้อใหญ่ถือเป็นความสำเร็จสูงสุดของการแพทย์แผนปัจจุบัน แต่ข้อเทียมไม่ได้คงอยู่ตลอดไปถึงแม้จะเชื่อถือได้มากกว่า... กว่าเนื้อเยื่อกระดูกของผู้ป่วยที่ถูกทำลายไปก่อนหน้านี้ก็ตาม

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นในข้อต่อที่เป็นโรค ความเข้าใจทำให้เรามีโอกาสที่จะป้องกัน ชะลอ และแม้แต่ย้อนกลับกระบวนการของโรคและการทำลายข้อ และการดูถูกดูแคลนกระบวนการที่กำลังดำเนินอยู่ ส่งผลให้ผู้คนต้องคิดค้นวิธีการรักษาแบบเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำเล่า ซึ่งตามหลักการแล้วไม่สามารถช่วยได้ มีเทคนิคดังกล่าวมากมาย ดูว่าพวกเขาคุ้นเคยกับคุณหรือไม่?

1. การใช้ถู ขี้ผึ้ง และพลาสเตอร์ต่างๆ บางครั้งก็เป็นสิ่งที่แปลกใหม่มาก

ควรจำไว้ว่าสารยาไม่สามารถเข้าสู่ข้อต่อจากผิวหนังได้ไม่ว่าโฆษณาจะสัญญาอะไรก็ตาม ผลกระทบของวิธีการเหล่านี้ทำให้เสียสมาธิ พวกเขาไม่หยุดหรือชะลอการลุกลามของโรค

2. ออกกำลังกายหนักมากหรือน้อย

มักจะเร่งกระบวนการทำลายข้อต่อ

3. ขั้นตอนการใช้ความร้อน - ซาวน่า ทรายร้อน หรือเกลือ

ผลกระทบใกล้เคียงกับผลของการถูและขี้ผึ้ง

4. “การทำความสะอาด” ของร่างกายทุกชนิด

สามารถสมัครได้แต่ไม่ใช่ทุกกรณี การทำความสะอาดสามารถนำไปสู่การเร่งพัฒนาของโรคกระดูกพรุน การชะล้างแคลเซียมและโพแทสเซียมออกจากร่างกาย อาการชัก และโรคหัวใจ ผลประโยชน์มีน้อยมาก

5. การถือศีลอด

ยามีฤทธิ์แรงมาก บางครั้งก็มีประโยชน์ บางครั้งก็เป็นอันตราย

6. การใช้ไวตาโฟนและอุปกรณ์อื่น ๆ ที่ออกฤทธิ์ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบด้วยคลื่นเสียง อัลตราซาวนด์ รังสีอัลตราไวโอเลตและอินฟราเรด และสนามแม่เหล็ก

ผู้สร้างและนักพัฒนาอ้างว่าด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์เหล่านี้ สามารถรักษาโรคต่างๆ ได้ รวมถึงโรคข้ออักเสบด้วย แท้จริงแล้วด้วยการใช้บางส่วนทำให้สภาพของกล้ามเนื้อและเส้นเลือดฝอยดีขึ้น แต่อุปกรณ์เหล่านี้แทบไม่มีผลกระทบต่อข้อต่อแม้ว่าในหลายกรณีจะบรรเทาอาการปวดก็ตาม อุปกรณ์อื่นๆ ก็ไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง

7. การใช้ตัวแก้ไขพลังงานชีวภาพ

การรักษาคือการสวมเครื่องรางบนจุดที่เจ็บ - แคปซูลที่เต็มไปด้วยสารของพืช สัตว์ แร่ธาตุ หรือเกลียวบางชนิด พวกเขากล่าวว่าสุขภาพที่เล็ดลอดออกมาจากพวกเขาแก้ไขสนามพลังชีวภาพของมนุษย์และมีผลการรักษา ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องที่น่าสงสัยมาก... สารอันตรายจำนวนมากในเครื่องปฏิกรณ์นิวเคลียร์หรือแคปซูลที่มีพิษเย็บติดคอเสื้อของสายลับ แน่นอนว่าจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ หากไม่มีการรั่วไหล

8. การใช้อุปกรณ์ที่สร้างพื้นที่ในอวกาศโดยไม่มีสนามแม่เหล็กไฟฟ้า (ตามที่นักพัฒนาระบุตั้งแต่รังสีแกมมาไปจนถึงคลื่นวิทยุ)

ความพยายามทั้งหมดของฉันที่ทำร่วมกับผู้จัดจำหน่ายอุปกรณ์เหล่านี้เพื่อตรวจจับผลที่ประกาศไว้ไม่ประสบผลสำเร็จ

... และในคลินิกก็มีการเพิ่มขั้นตอนทุกประเภทซึ่งไร้สาระที่สุดก็คือ การฉายรังสีด้วยเลเซอร์กำลังต่ำและการสัมผัสกับสนามแม่เหล็กพวกเขายังสามารถฉีดยาที่ทรงพลังเพื่อบรรเทาอาการอักเสบซึ่งก็ไม่เลวเลย! – และทำให้เกิดการเร่งการเจริญเติบโตของกระดูกอ่อนแม้จะไม่จำเป็นก็ตาม สิ่งนี้อาจทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีได้

นอกจากนี้ยังมีการโฆษณาการรักษาข้อต่อแบบ "มหัศจรรย์" ใหม่ ๆ หลายครั้งในตลาดยาทางการแพทย์ทุกปี อนิจจาหลังจากการทดลองที่ยืดเยื้อไม่มากก็น้อย คนๆ หนึ่งก็มั่นใจว่าวิธีการรักษาแบบ "มหัศจรรย์" สุดท้ายไม่ได้ผล! ในขณะเดียวกัน มีข้อมูลเกี่ยวกับยาและอุปกรณ์ที่ใหม่กว่าและน่าอัศจรรย์มากขึ้น (แน่นอนว่ามีราคาแพงกว่า!) การทดสอบสามารถเริ่มต้นได้อีกครั้ง วงจรซ้ำแล้วซ้ำเล่า เวลากำลังจะหมด โรคกำลังพัฒนา...

แพทย์กำหนดการออกกำลังกายสำหรับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกเพื่อบรรเทาอาการปวดและหยุดความผิดปกติของกระดูกสันหลัง การออกกำลังกายเมื่อเลือกและดำเนินการอย่างเหมาะสมจะช่วยรับมือกับปัญหาได้

เป้าหมายหลักของการบำบัดคือการบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ สิ่งนี้ต้องมีการออกกำลังกาย ควรเริ่มหลักสูตรการฝึกอบรมทันทีหลังจากอาการกำเริบทุเลาลงในช่วงระยะบรรเทาอาการ ในตอนแรกคุณไม่ควรเครียดที่คอมากนัก แต่ต้องเพิ่มให้มากขึ้น

การออกกำลังกายสำหรับโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต เมื่อทำการแสดง หลังควรตั้งตรง

เทคนิคการกายภาพบำบัดขั้นพื้นฐาน:

• คุณต้องเริ่มต้นด้วยการหันศีรษะอย่างนุ่มนวลมากถึง 10 ครั้งคุณสามารถนั่งได้
• เอียงศีรษะลงแล้วกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำซ้ำได้สูงสุด 10 ครั้ง
• เอียงคอไปด้านหลัง ดึงคางเข้าใกล้ศีรษะมากขึ้น
• ข้อศอกของมือขวาอยู่บนโต๊ะ ฝ่ามือขวาอยู่บนขมับ กดฝ่ามือบนขมับ เอียงศีรษะ ทำซ้ำไม่เกิน 10 ครั้ง จากนั้นเปลี่ยนมือ
• ยกไหล่ขึ้น ดึงศีรษะเข้า กดค้างไว้ 5-10 วินาที จากนั้นผ่อนคลาย ทำ 5-6 ครั้ง
• ใช้นิ้วนวดหลังศีรษะโดยไม่ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อเคลื่อนไหว

ยิมนาสติกสำหรับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกช่วยในเรื่องอาการปวดหัว เหมาะสำหรับผู้สูงอายุและพนักงานออฟฟิศที่มักทำงานหน้าคอมพิวเตอร์

ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ คุณสามารถลดอาการวิงเวียนศีรษะ บรรเทาอาการปวดหัว และปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้

เป้าหมายของยิมนาสติกคือการฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อคอและเพิ่มความคล่องตัวของหมอนรองกระดูกสันหลัง บทเรียนจากผู้ฝึกสอนกายภาพบำบัดจะช่วยคุณสร้างชุดออกกำลังกาย

ยิมนาสติกสำหรับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก:

• หมุนศีรษะไปทางขวาและซ้ายได้อย่างราบรื่นมากถึง 10 ครั้งจากท่ายืนหรือนั่ง
• เกร็งกล้ามเนื้อคอ แตะหน้าอกด้วยคาง กดค้างไว้เล็กน้อย ผ่อนคลาย
• วางฝ่ามือบนหน้าผาก เอียงศีรษะไปข้างหน้า ต้านทานด้วยฝ่ามือ

ผลของการออกกำลังกายเพื่อรักษาโรคกระดูกพรุน:

• เสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อของกระดูกสันหลัง
• ต่อสู้กับความแออัดขจัดของเหลวส่วนเกิน
• ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ
• ปรับปรุงท่าทางลดความเครียดที่กระดูกสันหลัง
• เร่งการเผาผลาญ
• ขจัดอาการเจ็บปวด

หลังจากออกกำลังกายแบบยิมนาสติกเป็นเวลาสองเดือน สุขภาพของฉันก็ดีขึ้น และอาการปวดคออย่างรุนแรงที่เกิดจากโรคกระดูกพรุนก็หายไป

การออกกำลังกายตอนเช้าควรเป็นอย่างไร?

การออกกำลังกายตอนเช้าไม่ใช่องค์ประกอบหลักในการรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก แต่ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ของผู้ป่วยได้ การออกกำลังกายในตอนเช้าสามารถทำได้ทุกวัย

เป้าหมายของการออกกำลังกายเพื่อรักษาคอด้วยโรคกระดูกพรุน:

• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในสมอง
• บรรเทาอาการปวดหัว;
• การทำให้สภาพทั่วไปเป็นปกติ
• ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของหมอนรองกระดูกสันหลัง

หลักการสำคัญสำหรับความสำเร็จของการออกกำลังกายตอนเช้าสำหรับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก:

• ความสม่ำเสมอ;
• ควรจัดชั้นเรียนในเวลาเดียวกัน - หลังนอนก่อนอาหารเช้า
• เมื่อเลือกการออกกำลังกายคุณต้องคำนึงถึงอายุและสุขภาพโดยทั่วไปของผู้ป่วยด้วย
• บทเรียนใช้เวลาประมาณ 30 นาที
• ในขั้นตอนเฉพาะจำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์
• การออกกำลังกายเป็นไปอย่างราบรื่นห้ามเคลื่อนไหวกะทันหัน
• เมื่อทำเช่นนี้คุณไม่ควรหันศีรษะอย่างรุนแรง

ข้อห้ามสำหรับยิมนาสติกสำหรับโรคกระดูกพรุน:

• อาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง
• เนื้องอก;
• ความดันโลหิตสูง;
• โรคไวรัส
• โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด

การออกกำลังกายตอนเช้าเป็นวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับโรคกระดูกพรุน การออกกำลังกายจะช่วยกำจัดกระบวนการเชิงลบในหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนคอ

คอมเพล็กซ์สำหรับใช้ในบ้าน

ในการเลือกออกกำลังกายให้คำนึงถึงลักษณะของผู้ป่วย ภาวะสุขภาพ การเจ็บป่วยที่ผ่านมา และอายุ

มีหลายวิธีในการรักษาโรคกระดูกพรุนในคอ ช่วยฟื้นฟูหมอนรองกระดูกสันหลัง

การออกกำลังกายสามารถทำได้ที่บ้านในนาทีใดก็ได้ไม่ว่าจะมีอุปกรณ์เพิ่มเติมหรือไม่ก็ตาม - แอพพลิเคชั่น, ไม้ยิมนาสติก

การออกกำลังกายสามารถบรรเทาความตึงเครียดและอาการปวดคอได้ เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มในระยะเริ่มแรกของโรคกระดูกพรุนและกระดูกสันหลังคด

โดยไม่มีอุปกรณ์เสริม

การออกกำลังกายสำหรับโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอมีสองประเภท

ภาพสามมิติเกี่ยวข้องกับการจับร่างกายไว้ในตำแหน่งเดียวเป็นระยะเวลาหนึ่ง จากนั้นจึงกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น ไม่ควรมีการสั่นสะเทือนของร่างกายระหว่างเล่นยิมนาสติก ผลจากการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

ไดนามิก - เอียงศีรษะไปในทิศทางต่างๆ ตามช่วงเวลาที่กำหนด การกระทำเหล่านี้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวด

ขั้นตอนของการออกกำลังกายสำหรับโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอทีละขั้นตอน:

• ด้านหลังยังคงตรงคุณต้องหันศีรษะไปทางด้านขวาจากนั้นไปทางซ้าย
• ยกผ้าคาดไหล่ขึ้นค้างไว้ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 10 วินาที
• วางมือบนหลังศีรษะแล้วต่อต้านโดยให้ศีรษะไปด้านหลัง
• ศีรษะควรตั้งตรง คอควรโค้งไปด้านหลัง

ควรออกกำลังกายเพื่อรักษาโรคกระดูกพรุนวันละ 15 นาที

แผนการฝึกควรเป็นระบบเพื่อให้หลอดเลือดทำงานได้ดีขึ้น

แพทย์ได้พัฒนาวิธีการรักษาโรคปากมดลูกหลายวิธี ยิมนาสติกของ Dikul ช่วยเสริมสร้างหมอนรองกระดูกและขจัดความเจ็บปวด

ดร. บูบนอฟสกี้ แนะนำให้เลิกสูบบุหรี่ และเมื่อออกกำลังกาย ให้ใช้ดัมเบลล์เพื่อเพิ่มความเครียดให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อไหล่

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายสำหรับโรคกระดูกพรุนนั้นดำเนินการโดยมีภาระเพิ่มขึ้นทีละน้อย ขั้นตอนนี้ได้รับอนุญาตหากสุขภาพของคุณอนุญาตให้รักษาได้ และไม่มีความเสี่ยงที่จะเกิดการยื่นออกมาหรือหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนอก

ประเภทของการออกกำลังกายบำบัด:

• บิด;
• โบกแขนของคุณ
• แขวนอยู่บนบาร์
• การเคลื่อนไหวที่ผ่อนคลาย

การออกกำลังกายเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพ ทำให้กล้ามเนื้อคอกระชับขึ้น วอร์มร่างกาย และเตรียมพร้อมรับมือกับความเครียด คุณสามารถจัดชั้นเรียนดนตรีได้

เมื่อบิดควรโยนศีรษะไปด้านหลังแล้วบิดทั้งตัว ออกกำลังกายจนกว่าความอบอุ่นจะปรากฏทั่วร่างกาย การแกว่งแขนทำได้ดังนี้: เอียงลำตัวไปข้างหน้า กางแขนไปด้านข้าง ขยับสะบัก และแกว่งแขน

การเคลื่อนไหวที่ผ่อนคลาย: เกร็งกล้ามเนื้อไหล่ค้างไว้ 15 วินาที หลังตรง จากนั้นหายใจออกและผ่อนคลาย

การออกกำลังกายสำหรับโรคกระดูกพรุนนั้นดำเนินการอย่างระมัดระวังและที่สำคัญที่สุดคือไม่ทันทีทันใด เป็นการดีกว่าที่จะมอบความไว้วางใจในการเลือกคอมเพล็กซ์ให้กับแพทย์ - เขาจะให้คำแนะนำในการดำเนินการ

พร้อมอุปกรณ์เสริม

คุณลักษณะเพิ่มเติมของแบบฝึกหัด ได้แก่ แอปพลิเคชั่น Kuznetsov - ลูกกลิ้งหรือเสื่อที่มีหนามแหลม คุณสามารถนอนหงายหรือผูกไว้กับบริเวณปากมดลูกที่ได้รับผลกระทบจากโรคกระดูกพรุน อนุญาตให้ใช้ 1 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 10 วัน

ใช้เครื่องมือพิเศษในการยืดกระดูกสันหลัง ขั้นตอนนี้ทำตามที่แพทย์สั่งในห้องกายภาพบำบัดและไม่เกินปีละครั้ง

หลักสูตรการออกกำลังกายบำบัด และกล้ามเนื้อคอจะแข็งแรงขึ้นต้องใช้เวลานานเท่าใด?

การออกกำลังกายสำหรับโรคคอตีบปากมดลูกควรดำเนินการเมื่อความเจ็บปวดลดลงและผ่านระยะอาการกำเริบแล้ว พวกเขาเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายแบบเบา ๆ จากนั้นเสริมความแข็งแกร่งให้กับความซับซ้อน

กฎสำหรับการใช้งานสำหรับโรคกระดูกพรุนที่คอ:

• ชั้นเรียนดำเนินการในห้องเย็น
• ก่อนออกกำลังกาย ให้วอร์มร่างกายเพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่น
• คุณสามารถนวดตัวเองหรือถูด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่
• คุณต้องหายใจทางจมูก
• สำหรับกระดูกสันหลังส่วนคอที่ไม่มั่นคงให้สวมปลอกคอหรือชุดรัดตัวที่อ่อนนุ่ม

การออกกำลังกายจะดำเนินการยืน นั่ง หรือทั้งสี่ บางครั้งท่านอนก็เป็นที่ยอมรับได้

การออกกำลังกายสำหรับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกควรทำหลังตรงโดยไม่หันศีรษะไปด้านหลัง หากตรวจพบว่าเป็นโรคระยะที่ 3 ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย มีปลอกคอวางอยู่รอบคอของผู้ป่วย การบำบัดจะดำเนินการโดยใช้ยาภายใต้การสังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย

การออกกำลังกายผสมผสานกับโยคะ ชั้นเรียนไม่ต้องการพื้นที่หรือห้องออกกำลังกายมากนัก จะดำเนินการที่บ้านและที่ทำงาน

การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการปวดคอ เพิ่มกล้ามเนื้อ และขจัดอาการซึมเศร้าได้

ระยะเวลาการฝึกสำหรับโรคกระดูกพรุนที่คอคือ 2 เดือน บางครั้งอาจใช้เวลานานกว่านั้น

ยิมนาสติกประเภทใดที่สามารถทำร้ายได้

ด้วยโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก แพทย์ไม่อนุญาตให้มีการออกกำลังกายบางประเภท มีแบบฝึกหัดที่มีผลกระทบที่แก้ไขไม่ได้

บ่อยครั้งหากไม่มีข้อมูลเพียงพอ ผู้ป่วยอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้

การออกกำลังกายต้องห้าม:

1. เมื่อทำการอบอุ่นร่างกายเพื่อรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก คุณมักจะแกว่งแขนและขาอย่างรุนแรงเพื่อให้ร่างกายได้ส่วนรวมในการทำงาน ซึ่งมักแนะนำโดยผู้สอนในโรงยิม การหมุนศีรษะอย่างแหลมคม - ลง, ขึ้น, ซ้าย, ขวา, การเคลื่อนไหวเป็นวงกลม - นำไปสู่การบีบกระดูกสันหลัง, การหยุดชะงักของการจัดหาเลือด, ความเสี่ยงของการลื่นไถลของกระดูกสันหลัง, การบีบปลายประสาท
2. เมื่อคุณวางมือไว้ด้านหลังศีรษะและเอียงไปทางเข่า ภาระที่กระดูกสันหลังส่วนคอจะเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ควรทำแบบฝึกหัดโดยใช้ลำตัวโดยไม่จำเป็นต้องเกร็งกล้ามเนื้อคอ
3. เมื่อออกกำลังกายในสระ คุณไม่จำเป็นต้องยกศีรษะขึ้นเหนือน้ำมากนักเพราะอาจทำให้เกิดอาการกระตุกได้ เมื่อว่ายน้ำ ควรเอียงศีรษะให้เข้าใกล้น้ำมากขึ้น คุณสามารถลอยตัวบนหลังเพื่อให้กล้ามเนื้อได้พักผ่อน

เพื่อป้องกันโรคคุณต้องปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี คำถามที่เกิดขึ้นเมื่อทำการออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคกระดูกพรุนปากมดลูกที่บ้านควรถามแพทย์ผู้รักษา