ท่าเต้นพื้นฐานในคลับหญิง วิธีการเต้นในคลับสำหรับบทเรียนวิดีโอสำหรับเด็กผู้หญิง สลับการเคลื่อนไหวของมือ

วิธีที่ง่ายที่สุดในการผ่อนคลายหลังเลิกงานในแต่ละวัน คลายความเครียด และขจัดปัญหาต่างๆ ออกไปคือการเต้น อย่างไรก็ตาม หลายคนหลีกเลี่ยงสิ่งนี้เพราะพวกเขาไม่รู้ว่าจะเต้นอย่างไร แต่อย่ากลัวเพราะเรียนรู้ได้ง่ายมากแม้อยู่ที่บ้าน สิ่งสำคัญในการเต้นรำในคลับคือการรู้สึกถึงจังหวะและเคลื่อนไหวอย่างสวยงาม ขั้นแรก ฝึกซ้อมที่บ้าน และเมื่อคุณมั่นใจในตัวเองแล้ว ก็ออกไปเต้นรำบนฟลอร์ได้ตามใจชอบ

เรานำเสนอบทเรียนวิดีโอฝึกอบรมเกี่ยวกับการเต้นรำในคลับสำหรับเด็กผู้หญิง เหมาะสำหรับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงระดับความฟิตและอายุ สิ่งสำคัญที่นี่คือความปรารถนาที่จะเรียนรู้การเต้น
บทเรียนนี้จะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญท่าเต้นคลับขั้นพื้นฐานได้ด้วยตัวเอง นักออกแบบท่าเต้นจะแสดงองค์ประกอบการเต้นที่ง่ายที่สุดให้คุณดู คุณ
เรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวอย่างสวยงามและสง่างามไปกับดนตรีคลับ ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อยคุณก็ทำได้
รู้สึกอิสระบนฟลอร์เต้นรำและจะด้นสดไปกับดนตรีในคลับอย่างมั่นใจ

ดังนั้นจงละทิ้งความสงสัยทั้งหมดเสียแล้วตัดสินใจเถิด เรียนรู้การเต้นรำคลับสำหรับเด็กผู้หญิงที่บ้าน สิ่งสำคัญคือการพักผ่อนและเป็นตัวของตัวเอง เปิดบทเรียนวิดีโอ ดนตรี และการเต้นรำให้จุใจ คุณจะได้รับพลังงานเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอนและ
อารมณ์เชิงบวก ขอให้โชคดี!

• ดีมากและ วิดีโอโดยละเอียด-บทเรียนเต้นรำ Go-Go สำหรับผู้เริ่มต้น - เป็นเพียงสวรรค์สำหรับเด็กผู้หญิงทุกคนที่ต้องการเรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวอย่างสวยงามสู่ดนตรีสมัยใหม่ วันนี้คุณจะได้เรียนรู้เรื่อง......
• เมื่อไปคลับ สาว ๆ หลายคนมักจะถูกเอาชนะด้วยความสงสัย เพราะไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีการเคลื่อนไหวอย่างสวยงาม และพวกเธอต้องการเป็นศูนย์กลางของความสนใจบนฟลอร์เต้นรำจริงๆ แต่อย่ากังวลไปว่า......
• เราได้เลือกบทเรียนเต้นรำในคลับพร้อมท่าเต้นง่ายๆ จากนักออกแบบท่าเต้นมืออาชีพชื่อดังอย่าง Victor Shaw และ LaShonna หากการเต้นรำในคลับก่อนหน้านี้เรียนรู้จากมิวสิควิดีโอเท่านั้นล่ะก็......
• จะเต้นในคลับเป็นคู่ได้อย่างไร? คำถามนี้มักถูกถามโดยเด็กหญิงและเด็กชายที่ต้องการดูเป็นธรรมชาติ แต่น่าสนใจและน่าดึงดูดบนฟลอร์เต้นรำ เราได้เตรียมการสาธิตสำหรับคุณโดยเฉพาะ......
• คุณมีชุดเที่ยวคลับสวยๆ และกำลังจะไปดิสโก้กับแฟนสาวแต่ยังรู้สึกไม่มั่นคงบนฟลอร์เต้นรำหรือเปล่า? ถ้าอย่างนั้นอย่าลืมชมวิดีโอแนะนำการเต้นรำในคลับ......
• อะโกโก้เป็นสไตล์การเต้นที่กำลังได้รับความนิยมในช่วงนี้ การเต้นรำนี้โดดเด่นด้วยการเคลื่อนไหวที่มีพลัง ร้อนแรง และเซ็กซี่ คลาสอะโกโก้จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย ลืมปัญหาในชีวิตประจำวัน และชาร์จพลัง......
• เราขอเชิญคุณกระโดดเข้าสู่ โลกที่น่าหลงใหลเต้นรำ. ท่ามกลาง สไตล์ทันสมัยฮิปฮอปมีสถานที่พิเศษ นี่คือการเต้นรำที่เร่าร้อนพร้อมการเคลื่อนไหวที่มีพลังและเป็นจังหวะ ทำเสร็จจะได้กำไรมหาศาล......
• ความสามารถในการเคลื่อนไหวอย่างสวยงามและสัมผัสได้ถึงเสียงดนตรีเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในงานปาร์ตี้ในคลับ ดังนั้นก่อนที่คุณจะขึ้นไปบนฟลอร์เต้นรำ เราขอแนะนำให้เรียนบทเรียนการเต้นอะโกโก้ นับเป็นกระแสสมัยใหม่ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก......
• หากไม่สามารถไปโรงเรียนได้ การเต้นรำแบบตะวันออกจากนั้นหลักสูตรนี้จะเปิดโอกาสให้คุณรับชมออนไลน์และฝึกระบำหน้าท้องด้วยตัวเองที่บ้าน ขอบคุณหลักสูตรวิดีโอระดับมืออาชีพที่คุณจะสามารถเรียนรู้......
• การเต้นรำ Sonya เป็นสไตล์การเต้นรำที่พัฒนาโดยหญิงสาวที่สดใสสวยงามและร้อนแรงและนักออกแบบท่าเต้นที่ประสบความสำเร็จ Sonya Gevorkyan ผสมผสานการเต้นหลายสไตล์ Go-Go, RNB และ Jazz Funk.......
• การเต้นรำหน้าท้องก็มี ประวัติศาสตร์สมัยโบราณและไม่เพียงแต่เป็นสไตล์ยอดนิยมเท่านั้นแต่ยัง เทคนิคที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้ได้รูปร่างที่เป็นผู้หญิงและปรับปรุงสุขภาพ เป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างการเต้นและ......

ยังมาจากภาพยนตร์เรื่อง "Pulp Fiction"

ผู้ชายจะเต้นที่ดิสโก้โดยไม่ดูเป็นคนงี่เง่าได้อย่างไร? เป็นคำถามเร่งด่วน เพราะมันแย่มากที่ต้องเปลี่ยนจากเท้าหนึ่งไปอีกเท้าหนึ่งอย่างเชื่องช้า (หรือแม้แต่นั่งที่บาร์ทั้งเย็น) และฉันก็ไม่อยากเรียนเต้นสำหรับโอกาสนี้โดยเฉพาะ

หากคุณเขินอายที่จะเต้นในคลับก็ไม่ต้องกังวล! ทุกคนสามารถขยับตามจังหวะได้ มาเรียนรู้การเคลื่อนไหวพื้นฐาน กฎหลักในการดูเท่และเป็นธรรมชาติ และสิ่งที่คุณไม่ควรทำ

ไปเลย?

ยังมาจากภาพยนตร์เรื่อง "Kickboxer"

ยอมรับเถอะ: ผู้ชายส่วนใหญ่บนฟลอร์กัดริมฝีปาก ดูถูกและดูประหม่า กลัว หรือเขินอาย ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่เต้นด้วยเหตุผลบางอย่าง แต่ในขณะเดียวกันคุณก็รู้สึกสงบ ผ่อนคลาย และเพลิดเพลินกับเสียงเพลงและสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ สิ่งนี้ทำให้คุณมีเสน่ห์มากขึ้นแล้ว

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสี่ประการในการดูเป็นธรรมชาติและผ่อนคลายบนฟลอร์เต้นรำ แม้ว่าคุณจะไม่เคยเป็นราชาแห่งดิสโก้ก็ตาม อย่างไรก็ตามเคล็ดลับเหล่านี้ยังเหมาะสำหรับการเต้นรำในงานปาร์ตี้สำหรับผู้ชายอีกด้วย

1. ค้นหาสไตล์ของตัวเอง

ก่อนไปคลับลองเล่นดนตรีที่บ้านก่อน ปล่อยให้ร่างกายของคุณเริ่มเคลื่อนไหวตามที่คุณต้องการ อย่าจำกัดตัวเองอยู่เพียงการเรียบเรียงเพลงเดียว เล่นหลายเพลงติดต่อกัน และในแต่ละครั้งจะเพิ่มการเคลื่อนไหวใหม่ๆ ไปตามจังหวะ

2. ประเมินสถานการณ์

เมื่อคุณอยู่ในคลับ ลองมองไปรอบๆ นักเต้นเพื่อสัมผัสถึงบรรยากาศของพวกเขา ก่อนจะมุ่งหน้าไปแดนซ์ฟลอร์สามารถเดินเป็นวงกลมรอบๆ คลับเพื่อมองไปรอบ ๆ และฟังเพลงได้ การทำความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมเล็กๆ น้อยๆ จะทำให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้นและจะช่วยลดความกังวลใจที่คุณอาจรู้สึกได้ นอกจากนี้ ให้ตรวจดูว่าผู้คนกำลังเดินและพูดคุยอยู่ที่ไหน

3. รู้สึกถึงจังหวะ

ฟังเพลงเพื่อให้ได้จังหวะ แทนที่จะเน้นไปที่การเคลื่อนไหว ให้ใช้เวลาฟังเพลงที่กำลังเล่นและใส่ใจกับจังหวะ เมื่อคุณพบจังหวะแล้ว ให้เริ่มโยกหัวไปกับเสียงเพลง การค้นหานี้จะช่วยคุณเมื่อคุณเริ่มเต้น หากคุณมีปัญหาในการหาจังหวะ ให้ชมผู้คนเต้นรำ ส่วนใหญ่จะขยับตามจังหวะ

4. ผ่อนคลายและเข้าร่วม!

ภาพจากภาพยนตร์เรื่อง “Everyone Can Dance 2”

ค้นหาสถานที่ของคุณบนฟลอร์เต้นรำและสนุกสนาน ไม่สำคัญว่าจะเป็นขอบหรือตรงกลาง สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้สึกสบายใจที่สุดเท่าที่จะทำได้ ปล่อยให้ตัวเองเคลื่อนไปตามจังหวะ หากคุณขี้อายนิดหน่อย ลองเลียนแบบท่าเต้นของคนอื่นดู

วิธีเต้นให้ผู้ชายที่ดิสโก้: 4 ท่าง่ายๆ

มีเทคนิคการเต้นที่ยอดเยี่ยมหลายประเภท และหากคุณเข้าใจแล้ว แม้จะไม่ได้เข้าร่วมหลักสูตรการเต้นพิเศษ คุณก็ยังสามารถเติมเต็มการเคลื่อนไหวของคุณได้ตลอดเวลาด้วยความช่วยเหลือจากวิดีโอฝึกอบรมต่างๆ ซึ่งมีอยู่มากมายบน YouTube

แต่นั่นจะมาช้ากว่านี้เล็กน้อย แต่สำหรับตอนนี้เราจะเริ่มต้นด้วยเทคนิคที่ง่ายที่สุดและพื้นฐานที่สุดที่จะช่วยให้คุณเต้นได้อย่างสวยงามและผ่อนคลายทั้งในคลับและในงานองค์กรหรือ

1. การเคลื่อนไหวขาขั้นพื้นฐาน

ก้าวไปด้านข้างด้วยเท้าข้างเดียวแล้วดึงกลับในลักษณะเลื่อน ก่อนที่ขาทั้งสองข้างจะยืนชิดกันอีกครั้ง ให้งอเข่าและเอนไปข้างหน้าเล็กน้อย จากนั้นยืดตัวขึ้นโดยให้สปริงตัวเล็กน้อยแล้วแตะเท้า มันควรมีลักษณะดังนี้:

2. การเคลื่อนไหวร่างกายขั้นพื้นฐาน

งอเข่าและขยับร่างกายไปข้างหน้าเล็กน้อยและถอยหลังตามจังหวะเพลง ส่วนที่สองของเทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการพลิกนิ้วเท้าจากขวาไปซ้าย รวมการเคลื่อนไหวทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันและนับหนึ่งและสอง

3. การเคลื่อนไหวของมือขั้นพื้นฐาน

เราแยกขาออกแล้ว แต่จะทำอย่างไรกับแขนล่ะ? ทางเลือกที่ง่ายที่สุดคือยกแขนขึ้นและลดระดับลงตามลำดับ โดยงอข้อศอก ขณะที่คนหนึ่งกำลังขึ้น อีกคนกำลังลง และในทางกลับกัน และใช่ เราทำสิ่งนี้ไปพร้อมกับขั้นตอนจากเทคนิคก่อนหน้านี้

4. ตัวเลือกสำรองสำหรับการเคลื่อนไหวของมือ

งอแขนอีกครั้งที่ข้อศอกแล้วจับไว้ที่ระดับหน้าอก เราขยับมือเข้าหากันเพื่อให้พวกเขาไขว้กันแล้วขยับกลับ และอีกครั้งและอีกครั้ง อย่าลืมผสมผสานกับการเคลื่อนไหวขาด้วย

จะเต้นช้าๆกับผู้หญิงได้อย่างไร? 6 ขั้นตอนง่ายๆ

คุณเห็นมากที่สุดในสโมสร สาวสวยและคุณใฝ่ฝันที่จะเต้นรำกับเธอ แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้ตัวเองหรือเธออับอาย ไม่ต้องกังวล ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการในการเต้นกับหญิงสาวในงานปาร์ตี้

ขั้นตอนที่ 1: ขอให้เธอเต้นรำ

อย่าบ้าไปและอย่าเตรียมตัวเองให้พร้อมที่จะปฏิเสธ แค่พูดสิ่งที่ง่ายที่สุดอย่างใจเย็น: “คุณอยากเต้นรำไหม?”ถ้าเธอบอกว่า "เลขที่"อย่าอารมณ์เสียและอย่ายืนกราน เพียงแค่พูดว่า: “โอเค อาจจะอีกครั้ง”หรืออะไรทำนองนั้น

ถ้าเธอบอกว่า "ใช่"แค่ยิ้มแล้วพาเธอไปที่ฟลอร์เต้นรำ แนะนำตัวเอง. คุณคงไม่อยากให้เธอไม่รู้ว่าเธอกำลังเต้นรำกับใคร!

ขั้นตอนที่ 2: เริ่มเต้นรำ

ภาพจากภาพยนตร์เรื่อง “ถนนปฏิวัติ”

ติดตามเพลงและคนอื่นๆ ผู้หญิงบางคนชอบให้จับมือคุณ ดังนั้นคุณสามารถลองทำสิ่งนี้ได้ (หากเธอไม่ต้องการก็อย่ายืนกราน) จับมือเธอเบาๆ และอย่าบีบ ใช่แล้ว เราหวังว่าคุณจะเข้าใจเป็นอย่างดีว่าการยอมแพ้เป็นสิ่งที่ผิดและไม่เคารพ ประพฤติตนอย่างมีศักดิ์ศรีและพยายามอย่าเหยียบเท้าของเธอ

ขั้นตอนที่ 3: พูดคุยกับเธอ

คุณไม่จำเป็นต้องเต้นในความเงียบสนิท โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกอึดอัดใจ ถามคำถามของเธอเช่น: "เพลงโปรดของคุณคืออะไร?"แต่ควรสนทนาให้น้อยที่สุด เธออาจไม่ได้ยินคุณเพราะเสียงเพลง อย่าถามคำถามส่วนตัวเพื่อไม่ให้ตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจ อย่างไรก็ตาม มันค่อนข้างเหมาะสมที่จะขอหมายเลขโทรศัพท์ของเธอจากผู้หญิงหากคุณกำลังวางแผนอยู่

ขั้นตอนที่ 4: เมื่อการเต้นรำจบลง ให้พูดอะไรบางอย่าง

ถ้าเป็นการเต้นช้าๆก็ขอบคุณเธอ หากเป็นการเต้นรำแบบสบายๆ ในงานปาร์ตี้หรือคลับ ให้พูดว่ามันสนุกและยิ้มแย้ม หลังจากนี้คุณสามารถเชิญหญิงสาวให้พูดคุยต่อที่บาร์ได้ แต่ต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าเธออาจปฏิเสธ

กฎสามข้อของมารยาทบนฟลอร์เต้นรำ (ใช่ ก็มีแบบนั้น)

1.อย่ากดดัน

พยายามมีช่วงเวลาดีๆ ในขณะที่คุณเต้น แต่อย่าหักโหมจนเกินไป อย่าลืมว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวบนฟลอร์เต้นรำและอย่ารบกวนนักเต้นคนอื่น การบังเอิญชนเข้ากับใครซักคนแทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะถ้ามีคนในคลับเยอะ แต่ถ้าเกิดเหตุการณ์นี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า เพื่อนบ้านของคุณก็จะไม่พอใจ เขาอาจจะโกรธ และตอนเย็นจะไม่ผ่อนคลายและผ่อนคลายอีกต่อไป .

2. เดินรอบๆ ขอบฟลอร์เต้นรำ

เดินไปรอบๆ ฟลอร์เต้นรำ อย่าผ่านมัน ถ้าเดินผ่านกลางฟลอร์เต้นรำจะขวางทางคนเต้นและอาจบังเอิญชนเข้ากับใครก็ได้ ติดขอบด้านนอกเพื่อไม่ให้เสียความสนุกของใคร นอกจากนี้ คุณอาจต้องทำเครื่องดื่มหกเมื่อคุณเดินผ่านกลุ่มคนที่ผลักคุณ ซึ่งจะสร้างความรำคาญ

3. ควบคุมปริมาณที่คุณดื่ม

รักษาโชคลาภของคุณ พิษแอลกอฮอล์อยู่ในความควบคุม. แน่นอนคุณมา ไนท์คลับเพื่อความสนุกสนานและหากนั่นหมายความว่าคุณต้องดื่มค็อกเทลหนึ่งหรือสองแก้วก็ทำ แต่อย่าลืมเรื่องการกลั่นกรอง คนเมามีแนวโน้มที่จะไม่พร้อมเพรียงกัน และคุณคงไม่อยากเป็นเพื่อนที่ตกลงไปกลางฟลอร์เต้นรำหรือเริ่มทำอะไรบ้าๆ ใช่ไหม? ดังนั้นดื่มให้เพียงพอเพื่อให้คุณมีความสุข แต่ร่างกายของคุณยังคงรับฟังคุณอย่างสมบูรณ์แบบ

เด็กผู้หญิงเป็นสิ่งมีชีวิตที่โปร่งสบาย การเคลื่อนไหวของพวกเขามีลักษณะเป็นพลาสติกและสวยงามและตามกฎแล้วพวกเขาก็เต้นอย่างสง่างามและน่าดึงดูด การเต้นรำเกิดขึ้นตามธรรมชาติสำหรับเด็กผู้หญิง แต่บางครั้งพวกเธอก็ต้องการความช่วยเหลือในการเรียนรู้ เด็กผู้หญิงสามารถเต้นในคลับได้อย่างไรและแฟชั่นตอนนี้มีการเคลื่อนไหวอะไรบ้าง? ยินดีต้อนรับสู่เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ของเรา!

ปัจจุบันมีฟลอร์เต้นรำและคลับในเกือบทุกหมู่บ้าน และคำถามเกี่ยวกับเทคนิคการเต้นรำที่ถูกต้องมีความเกี่ยวข้องมาก ก่อนหน้านี้คุณสามารถกระโดดขึ้นลงได้ โดยเปลี่ยนจากเท้าหนึ่งไปอีกเท้าหนึ่ง แต่ตอนนี้คุณภาพการเต้นในหมู่ขาประจำในคลับได้รับการปรับปรุงอย่างมาก ไม่น่าแปลกใจเพราะมีทิศทางมากมายปรากฏขึ้นและมีพื้นที่มากมายสำหรับการพัฒนาสไตล์ของคุณเองซึ่งหลายคนรีบเร่งเพื่อใช้ประโยชน์ แน่นอนว่าสำหรับผู้ชายมันง่ายกว่า - ดูเหมือนว่าการแตกหักและการแปรสัณฐานจะถูกสร้างขึ้นเพื่อพวกเขา เด็กผู้หญิงมักจะได้รับความต้องการมากขึ้นโดยคาดหวังความสง่างามและความเป็นพลาสติกจากพวกเธอมากขึ้น กฎง่ายๆและการออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ จะสอนให้คุณเต้นได้อย่างอิสระและสวยงาม สร้างความพึงพอใจให้กับผู้มาเยือนในคลับด้วยความมั่นใจ

การบ้าน

ที่บ้าน ลองดูว่าคุณมีความยืดหยุ่นแค่ไหนและทำอะไรได้ดีขึ้น ในการทำเช่นนี้ ให้ยืนหน้ากระจกแล้วพยายามขยับเฉพาะสะโพก โดยปล่อยให้ไหล่ แขน และขาไม่เคลื่อนไหว หากมันไม่ได้ผลและร่างกายคุณเต้น คุณจะต้องปรับปรุงตัวเอง ฟังร่างกายของคุณ รู้สึกถึงแต่ละส่วนแยกจากกัน ความงามของการเต้นรำได้รับอิทธิพลจากความกว้างของการเคลื่อนไหว: สูงและกว้างจะทำให้คุณมีพลังและการแสดงออก ความสง่างามและความอ่อนโยนต่ำ

ขณะนี้มีวิดีโอมากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับสไตล์การเต้นที่แตกต่างกัน สาวๆ ที่ทำสิ่งนี้อย่างมืออาชีพจะแชร์วิธีเคลื่อนไหว อธิบายว่าส่วนไหนของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับสิ่งนี้ และสาธิตเทคนิคต่างๆ อย่างละเอียด คุณสามารถรับชมวิดีโอด้านล่างนี้ได้

คุณสามารถเรียนรู้การเต้นและเลือกท่าเต้นที่ทันสมัยได้โดยการชมเทคนิคและเทคนิคต่างๆ ในคลิปวิดีโอ

เลื่อนดูการหมุนอุ้งเชิงกรานและขั้นตอนต่างๆ ในหัวที่คุณชื่นชอบ ลองคิดดูว่าคุณจะขยับมือได้อย่างไร ลองทันทีคุณชอบภาพของคุณหรือไม่? เต้นที่บ้านด้วยดนตรีที่แตกต่าง เปลี่ยนจังหวะและลองทำดู รู้สึกอิสระที่จะโพล่งออกมา

มาร่วมบรรยากาศคลับแดนซ์กัน

สำรวจเล็กน้อย: มาที่คลับแล้วนั่งที่บาร์ดูสาว ๆ เต้นรำ อย่างที่คุณเห็น เด็กผู้หญิงส่วนใหญ่เต้นโดยไม่มีการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน และสไตล์ของเธอก็ใกล้เคียงกัน เน้นสิ่งที่คุณชอบและนำการเคลื่อนไหวเหล่านี้เข้าสู่คลังแสงของคุณ สังเกตสิ่งที่ภายนอกดูไม่ประสบความสำเร็จอย่างชัดเจน ดังนั้น อย่าใช้ลักษณะนี้ในการเต้นของคุณ

พิจารณาความสามารถของเสื้อผ้าและรองเท้าของคุณ การแปรสัณฐานไม่น่าจะประสบความสำเร็จเมื่อสวมส้นเท้า แต่งตัวสบาย ๆ เพื่อให้เสื้อผ้าของคุณไม่กีดขวางร่างกายของคุณ

เมื่อคุณเข้าไปในฟลอร์เต้นรำ อย่ารีบเร่งที่จะเต้นอย่างแข็งขันในทันที โบกมือทุกอย่างที่ทำได้ ปรับให้เข้ากับจังหวะเพลงได้อย่างราบรื่น ปรับจูนจากภายใน เริ่มการเคลื่อนไหวเบาๆ และค่อยๆ เพิ่มกิจกรรม

และสุดท้าย สิ่งที่สำคัญที่สุด - ผ่อนคลายและอย่าวิตกกังวล การเต้นรำจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อคุณรู้สึกเป็นอิสระเท่านั้น เชื่อฉันสิ คนที่เต้นรำไปรอบๆ ไม่สนใจ พวกเขาผ่อนคลายและไม่สนใจคุณ ดังนั้นให้เคลื่อนไหวตามที่คุณรู้สึกสบายใจโดยไม่จำกัดหรือจำกัดตัวเอง เพิ่มความซับซ้อนของชุดค่าผสมทีละน้อยแล้วคุณจะประสบความสำเร็จ

การเต้นรำเกิดขึ้นพร้อมกับการกำเนิดของมนุษยชาติ ใน โลกโบราณท่าเต้นเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรม และต่อมาได้พัฒนาเป็นศิลปกรรม ความสามารถในการเคลื่อนไหวได้ดีนั้นสวยงามและมีผลสะกดจิตต่อคนรอบข้าง ชั้นเรียนเต้นรำส่งเสริมสุขภาพกายและอารมณ์ เติมพลังให้กับคุณและการมองโลกในแง่ดี

การออกแบบท่าเต้นสมัยใหม่ต้องอาศัยความสามารถในการเต้นในทุกจังหวะ ตั้งแต่เพลงลาตินที่เร่าร้อนและคลับดิสโก้ ไปจนถึงการพักผ่อนที่เย้ายวนใจ บทความนี้ประกอบด้วยสิ่งที่ดีที่สุดตามบทวิจารณ์จากผู้ใช้ YouTube บทเรียนวิดีโอการเต้นรำประเภทต่าง ๆ สำหรับผู้หญิง

ท่าเต้นพื้นฐาน: ก้าว, สวิง

การได้ยินจังหวะและการรักษาจังหวะเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับนักเต้น การนำเสนอเซสชั่นการฝึกอบรม การฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพด้วยขั้นตอนง่ายๆ และการเคลื่อนไหวสะโพก องค์ประกอบต่างๆ เหล่านี้เหมาะสำหรับการอบอุ่นร่างกายก่อนเข้าเรียน บรรเทาความตึงและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ปลดปล่อยการเคลื่อนไหว และเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการเต้น

เต้นออกกำลังกายทุกวัน

วิดีโอสำหรับการฝึกเต้นที่บ้านทุกวัน - กระตือรือร้นและสนุกสนาน ช่วยเพิ่มพลังงานได้ยาวนาน

แจ๊สฟังค์. วิดีโอสอนสำหรับผู้เริ่มต้น

แจ๊สฟังก์เป็นการเต้นรำสไตล์วัยรุ่นสำหรับคลับและปาร์ตี้ เหมาะสำหรับเด็กหญิงและเด็กชาย การออกแบบท่าเต้นแสดงถึงการผสมผสานระหว่างดนตรีแจ๊ส ฮิปฮอป แดนซ์เปลื้องผ้า และสมัยนิยม ชั้นเรียนแจ๊สฟังก์เปิดโอกาสให้คุณได้ก้าวไปไกลกว่าทิศทางที่กำหนดและปลดปล่อยศักยภาพการเต้นของคุณออกมาอย่างเต็มที่ สร้างสไตล์และท่าทางตามรสนิยมของคุณเอง บทเรียนออนไลน์กับนักออกแบบท่าเต้นจากโรงเรียนสอนเต้น Marte จะสอนขั้นตอนและการเคลื่อนไหวของแขน ศีรษะ และสะโพกขั้นพื้นฐาน ในตอนท้ายของบทเรียน ผู้เริ่มต้นจะได้เรียนรู้มินิแดนซ์ในสไตล์แจ๊สฟังค์

คลับเต้นรำ: การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน

การผสมผสานที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้เริ่มต้น สร้างขึ้นจากขั้นตอนพื้นฐานและการเคลื่อนไหวของมือ การรวมกันของสามแปดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฝึกความรู้สึกของจังหวะและสไตล์การเต้น การทำซ้ำลำดับหลาย ๆ ครั้งในจังหวะแบบไดนามิกจะช่วยให้คุณมีพลังงานและอารมณ์เพิ่มขึ้น และจะทำให้ร่างกายของคุณคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวและความสมดุล

วิธีเต้นรำที่ดิสโก้สำหรับเด็กผู้หญิง

บทเรียนนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีรู้สึกสบายใจในดิสโก้หรือปาร์ตี้โดยไม่ต้องมีทักษะการออกแบบท่าเต้น

บทเรียนเต้นรำวิดีโอสำหรับผู้เริ่มต้น สไตล์เลดี้

บทเรียนออนไลน์เกี่ยวกับการเรียนรู้การเต้นรำสมัยใหม่ของผู้หญิงไปจนถึงดนตรีผ่อนคลาย รูปแบบท่าเต้นสลับระหว่างการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและคมชัด: คลื่นและผมสวิง การสไลด์ และการกระทบไหล่ บทเรียนนี้ออกแบบมาสำหรับนักเต้นที่มีประสบการณ์ขั้นต่ำและเชี่ยวชาญพื้นฐานแล้ว ผู้เริ่มต้นสามารถเรียนรู้และฝึกฝนการเคลื่อนไหวได้โดยการหยุดวิดีโอชั่วคราว ลำดับการเต้นรำที่นำเสนอนั้นเป็นสากลและสามารถแสดงด้วยจังหวะปานกลาง ช้า และเร็วสำหรับเพลงในคลับ

บทเรียนเต้นรำง่ายๆสำหรับผู้หญิง

ชั้นเรียนนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและมืออาชีพที่ต้องการเติมเต็มความรู้เรื่องการเต้นด้วยการเคลื่อนไหวใหม่ๆ

วิดีโอสอนออนไลน์ของ GoGo

อะโกโก้เป็นตัวเลือกการออกแบบท่าเต้นที่เหมาะสมที่สุดสำหรับฟลอร์เต้นรำในคลับ บทเรียนวิดีโอโดยละเอียดจากโรงเรียนสอนเต้น Dance Paradise จะช่วยให้คุณเรียนรู้กิจวัตรการเต้นอะโกโก้ เรียนรู้ที่จะเต้นชุดค่าผสมที่นำเสนออย่างมั่นใจ และใช้การเคลื่อนไหวที่เชี่ยวชาญตามลำดับของคุณเอง และเพิ่มการเคลื่อนไหวอื่นๆ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เรียนรู้เอ็นดังกล่าวในรองเท้าส้นสูงเพื่อให้ร่างกายคุ้นเคยกับความสมดุลที่จำเป็นในขณะเต้นรำทันที

ไป-ไป ชิปมือ 7 อัน

หากต้องการด้นสด Go-go ฟรี คุณจะต้องเชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวหลายๆ อย่าง การทำซ้ำน้อยลงหมายถึงการเต้นรำที่หลากหลายและน่าสนใจมากขึ้น บทเรียนวิดีโอจะแสดงการเคลื่อนไหวของแขน 7 รูปแบบที่สามารถใช้ร่วมกับสะโพกใดก็ได้ (สวิง วงกลม เลขแปด) และก้าวต่างๆ ชิปแต่ละตัวจะแสดงหลายครั้งอย่างช้าๆ และเร็ว

บทเรียนด้นสดสำหรับหุ่นจำลอง

ในชั้นเรียนออกแบบท่าเต้น พวกเขามักจะเรียนรู้ลำดับการเต้น การเรียนรู้ความสามารถในการด้นสดมีประโยชน์มากกว่ามาก การแสดงด้นสดถือเป็นความเชี่ยวชาญด้านศิลปะในระดับสูงสุด อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนบทเรียนวิดีโอได้พัฒนาวิธีการสอนด้นสดตั้งแต่เริ่มต้น ด้วยการฝึกซ้อมเพียงไม่กี่ครั้ง ผู้เริ่มต้นจะสามารถสร้างรูปแบบท่าเต้นและสไตล์การเต้นของตนเองได้

วิธีการพัฒนาทักษะการเต้น

ความยืดหยุ่นและความเป็นพลาสติกเป็นเหมือนเสียง: สามารถให้ได้ตั้งแต่แรกเกิดหรือพัฒนาผ่านการออกกำลังกาย พลาสติกอย่างดีให้การเคลื่อนไหวที่เบาและสง่างามทำให้คุณสามารถเต้นได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามและความพยายาม วิดีโอแสดงคอมเพล็กซ์พิเศษสำหรับการฝึกพลาสติก ขอแนะนำให้รวมการออกกำลังกายไว้ในการวอร์มอัพก่อนเรียนหรือทำอย่างอิสระ

เปลื้องพลาสติก: ลำดับการเต้นรำ

แถบพลาสติกเป็นการเต้นรำที่มีเสน่ห์ของความเป็นผู้หญิง แสดงให้เห็นถึงความงามและความสามารถของร่างกาย วิดีโอฝึกอบรมพร้อมผู้สอนจะนำเสนอการเรียนรู้การเต้นรำแบบเย้ายวนแบบทีละขั้นตอน องค์ประกอบประกอบด้วย การเดินที่สวยงามด้วยการเคลื่อนไหวของมือ การงอและงอลึก เต้นรำบนพื้น (บนพื้น) แบบฝึกหัดนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ยืดกล้ามเนื้อได้ดีหรือปานกลาง

เรียนรู้การเต้นเหมือนบียอนเซ่

วิดีโอสั้น ๆ พร้อมคำอธิบายทีละขั้นตอนจะช่วยให้คุณเรียนรู้การเคลื่อนไหวสไตล์ MTV ได้อย่างรวดเร็ว จากชิ้นส่วนการเต้นในสไตล์ของบียอนเซ่ คุณสามารถสร้างท่าเต้นหรือการแสดงด้นสดของคุณเองได้ บทเรียนนี้ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นอย่างแท้จริงและอิงตามหลักการของบทเรียนเต้นรำในคลับ: การเรียนรู้การเคลื่อนไหวทีละขั้นตอนในจังหวะที่ช้า รวมหลายขั้นตอนเป็นลำดับเดียวและทำซ้ำอย่างรวดเร็ว

เรียนรู้การเต้นรำด้วยมือของคุณ

หากนักเต้นมือใหม่มีนิ้ว มือ ข้อศอก และข้อไหล่ที่ยืดหยุ่นตามธรรมชาติ ก็ควรให้ความสนใจกับแนว Vogue การแสดงมือเป็นเทคนิคการเต้นที่ทันสมัยโดยอาศัยการเคลื่อนไหวของมือ: ราบรื่นและคมชัด วุ่นวายและเป็นจังหวะ เป็นการผสมผสานระหว่างตะวันออกและอะโกโก้ การหมุน คลื่น การต่อยดูน่าสนใจและพึ่งตนเองได้ วิดีโอที่มีมืออาชีพจะแนะนำผู้เริ่มต้นให้รู้จักกับการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน ชื่อ และตัวเลือกการรวมกัน

เรียนรู้ที่จะเต้นรำด้วยเท้าของคุณ

วิดีโอฝึกซ้อมง่ายๆ พร้อมการเคลื่อนไหวขาที่กระฉับกระเฉงและน่าตื่นเต้น

การทำศัลยกรรมพลาสติกสตรี เต้นรำกับ Ekaterina Firsova

นี่คือสถานที่ที่คุณสามารถหลุดพ้นจากภาพที่น่าเบื่อได้ ชีวิตประจำวัน. ที่นี่คุณสามารถมีช่วงเวลาดีๆ กับเพื่อนฝูง ส่องสว่าง สนุกสนาน และแน่นอน เต้นรำไปกับเพลงโปรดของคุณ

ในเว็บคอมเพล็กซ์

แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะละทิ้งความยับยั้งชั่งใจและเข้าร่วมการเต้นรำได้ บางคนลังเลที่จะก้าวขึ้นไปบนฟลอร์เต้นรำเพราะกลัวว่าจะถูกเยาะเย้ยจากการเคลื่อนไหวที่งุ่มง่าม พวกเขาชอบที่จะนั่งที่โต๊ะ จ้องมองผู้โชคดีที่โชคดีในวัยเด็กด้วยความอิจฉาที่สุดท้ายไม่ได้อยู่ในวงกลมที่ปักครอสติช แต่อยู่ในสตูดิโอออกแบบท่าเต้น ความนับถือตนเองและอารมณ์ของพวกเขาค่อยๆลดลงจนเหลือศูนย์และความปรารถนาที่จะสนุกสนานก็ถูกแทนที่ด้วยความปรารถนาที่จะออกจากวันหยุดแห่งชีวิตนี้เพื่อชนชั้นสูง สถานการณ์ทั่วไป? หากแม้แต่คำตอบเชิงบวกแวบขึ้นมาในความคิดของคุณ คุณจำเป็นต้องกอบกู้สถานการณ์อย่างเร่งด่วน

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำที่ดิสโก้เพื่อที่จะกลายเป็นเป้าหมายแห่งความอิจฉา? ลองคิดดูสิ

ทุกอย่างง่ายกว่ามาก

โดยหลักการแล้ว 95% ของชายและหญิงที่อยู่ในฟลอร์เต้นรำในคลับสมัยใหม่ไม่รู้ว่าจะเต้นอย่างไร พวกเขาไม่มีการฝึกออกแบบท่าเต้น พวกเขาไม่รู้การเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนที่พัฒนาโดยผู้กำกับการเต้นที่มีชื่อเสียง และแม้แต่วิดีโอเพื่อการศึกษา "วิธีเรียนรู้ที่จะเต้นที่ดิสโก้" ก็ได้รับความสนใจเช่นกัน อย่างไรก็ตาม หลายแห่งผสมผสานกันอย่างลงตัวกับบรรยากาศของคลับเต้นรำ ความลับของพวกเขาคืออะไร? ไม่ นี่ไม่ใช่ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ ไม่ใช่ปาฏิหาริย์หรือเวทมนตร์ นี่คือความสามารถในการสัมผัสจังหวะและเคลื่อนที่ไปตามจังหวะ ใช่ ใช่ หากคุณวางแผนที่จะเป็นแขกประจำในดิสโก้และมีส่วนร่วมในการแสดงเต้นรำ คุณต้องเรียนรู้ที่จะสัมผัสดนตรี ไม่มีทางหากไม่มีสิ่งนี้

ในความเป็นจริง การเต้นรำที่ดิสโก้นั้นไม่ยากอย่างที่คิดเมื่อมองแวบแรก การเต้นรำเป็นการแสดงออกถึงความรู้สึกในการเคลื่อนไหว ผู้หญิงเป็นคนอารมณ์อ่อนไหวมากกว่า ดังนั้นการเรียนเต้นที่ดิสโก้จึงง่ายกว่าสำหรับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย แต่ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งก็สามารถเข้าใจศิลปะการเต้นรำได้เช่นกัน เคลื่อนไหวตามที่คุณรู้สึก แต่อย่าไปไกลเกินไป เพื่อทำความเข้าใจว่าความรู้สึกเต้นรำของคุณเป็นที่ยอมรับต่อการรับรู้ทางสายตาได้อย่างไร ให้วาดภาพการเต้นรำของคุณที่บ้านหน้ากระจก วิธีนี้ทำให้คุณสามารถมองตัวเองจากภายนอก เข้าใจว่าการเคลื่อนไหวไหนของคุณดูน่าดึงดูด และการเคลื่อนไหวไหนที่ต้องตัดออกโดยไม่ต้องสงสัยเลย

ไฟเขียวฟลอร์เต้นรำ!

แน่นอนว่าไม่มีสิ่งใดเพิ่มความมั่นใจได้เท่ากับความรู้ที่สมบูรณ์แบบเกี่ยวกับธุรกิจของคุณ นักคณิตศาสตร์จะแก้สมการที่ซับซ้อนได้อย่างง่ายดาย แม้ว่าเขาจะตื่นขึ้นมากลางดึก แต่นักประวัติศาสตร์จะบอกคุณเกี่ยวกับลำดับเหตุการณ์ที่แน่นอนของเหตุการณ์สำคัญในเวลาใดก็ได้ และนักเต้นก็ยินดีที่จะแสดงขั้นตอนดั้งเดิมหลายประการ คนแปลกหน้าโดยสมบูรณ์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เพื่อที่จะเรียนรู้วิธีเต้นที่ดิสโก้และเอาชนะทุกคนด้วยการเต้น คุณต้องอดทนและเตรียมตัวสำหรับหลักสูตรการฝึกอบรม

ที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพ- ไปที่สตูดิโอออกแบบท่าเต้นที่ทันสมัยหรือจ้างครูส่วนตัว แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถจ่ายได้

โชคดี, เทคโนโลยีที่ทันสมัยช่วยให้คุณเรียนรู้ทักษะเกือบทุกอย่างด้วยตัวเอง วันนี้มีวิดีโอฝึกอบรมทีละขั้นตอนมากมายที่ช่วยให้คุณเชี่ยวชาญศิลปะการเต้นรำและเข้าใจวิธีการเต้นที่สวยงามในดิสโก้

คุณไม่ควรพยายามเป็นมืออาชีพในโลกแห่งการเต้นรำภายในสองสามวันโดยการเรียนรู้ขั้นตอนและการผสมผสานที่ซับซ้อน เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน เรียนรู้การเคลื่อนไหวง่ายๆ ทีละครั้งและขัดเกลาทักษะของคุณ เมื่อคุณมีการเคลื่อนไหวในคลังแสงเพียงพอ ลองรวมและสลับการเคลื่อนไหวเพื่อสร้างสไตล์การเต้นของคุณเอง คุณจะค่อยๆเข้าใจวิธีการเรียนเต้นที่ดิสโก้และไม่ต้องอายเพราะคุณจะมีบางอย่างที่จะแสดงบนฟลอร์เต้นรำ

คลังแสงเริ่มต้นของการเคลื่อนไหว

หากจินตนาการของคุณไม่มีกระดานกระโดดน้ำที่สร้างสรรค์และไม่ได้มุ่งเป้าไปที่การสร้างท่าเต้นใหม่ ๆ เลย ให้ใช้ชุดที่มีอยู่ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้วิธีเต้นที่ดิสโก้สำหรับเด็กผู้หญิง:

ขยับร่างกายของคุณจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
- เคลื่อนไหวแบบแกว่งด้วยสะโพกของคุณ
- พรรณนาถึงการเคลื่อนไหวเหมือนงูด้วยหัวของคุณ
- เคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยไหล่ของคุณ
- วาดคลื่นด้วยมือของคุณ
- จับหลังของคุณอย่างสง่างาม
- อย่าลืมเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของขาของคุณ ขยับอย่างราบรื่นและต่อเนื่อง

1. ผ่อนคลายและอย่าอาย โปรดจำไว้ว่าผู้คนบนฟลอร์เต้นรำให้ความสำคัญกับการรักษาภาพลักษณ์ของตนเองมากกว่าพูดถึงคนอื่นๆ

2. ฟังเพลงและจับจังหวะ ทำนองจะช่วยให้คุณปรับคลื่นที่ต้องการได้

3. สังเกตการเคลื่อนไหวที่ผู้คนใช้ในระหว่างการเต้นรำโดยเฉพาะ บางทีบางส่วนอาจเข้ากับสไตล์ของคุณได้สำเร็จ

4. เพลิดเพลินกับการเคลื่อนไหวของคุณ โปรดจำไว้ว่าการเต้นรำที่ดิสโก้ไม่ใช่การสอบ นี่คือเสรีภาพในการดำเนินการของคุณ

5. ด้นสด. บางทีคุณอาจพบสไตล์ที่ทุกคนจะต้องพึงพอใจ

ภาพที่สมบูรณ์แบบ

คุณได้เรียนรู้ท่าเต้นสุดเจ๋งแล้วและพร้อมที่จะแสดงท่าเต้นไปทั่วทั้งฟลอร์เต้นรำ แต่เพื่อที่จะเป็นดาราดิสโก้ตัวจริง การเคลื่อนไหวให้ดีนั้นไม่เพียงพอ คุณต้องเสริมทักษะของคุณด้วยภาพที่น่าสนใจ

หากต้องการไปคลับให้เลือก เสื้อผ้าเดิมด้วยการตัดที่ไม่ได้มาตรฐานและเนื้อสัมผัสที่แวววาว อย่ากลัวที่จะเป็นตัวของตัวเอง เพราะดิสโก้เป็นสถานที่ที่ผู้คนพยายามดิ้นรนเพื่อให้โดดเด่นจากกลุ่มคนสีเทา ดังนั้นอย่าลังเลที่จะแต่งตัวด้วยเสื้อผ้าที่ดูสดใสหรือเก๋ไก๋เกินไปสำหรับการสวมใส่ในชีวิตประจำวัน แต่อย่าลืมเกี่ยวกับรสนิยมของคุณ เลือกเครื่องแต่งกายที่จะเน้นย้ำถึงความได้เปรียบของรูปร่างของคุณในเกณฑ์ดีและซ่อนข้อบกพร่องใด ๆ ถ้ามี

เลือกรองเท้าสวย ๆ ที่เข้ากับการแต่งตัวของคุณ แต่อย่าลืมว่าคุณจะต้องเคลื่อนไหวทั้งคืนและนี่จะเป็นปัญหากับรองเท้าที่ไม่สบายและเสียดสี ดังนั้นควรแน่ใจว่ารองเท้าของคุณสวมใส่สบาย เติมเต็มลุคของคุณด้วยอุปกรณ์เสริมดั้งเดิม มากที่สุดอีกด้วย ชุดสวยดูหมองคล้ำโดยไม่ต้องตกแต่ง

เป็นรายบุคคล! และคุณจะได้รับความสนใจจากสาธารณชนอย่างแน่นอน