การปรับปรุงหน่วยความจำด้วยตัวช่วยจำ จะพัฒนาหน่วยความจำซุปเปอร์ได้อย่างไร? เทคนิคการเขียนโปรแกรมตัวเองอย่างได้ผล! รีวิวหนังสืออื่นๆ

วิธีจำ หมายเลขโทรศัพท์ชื่อของผู้คนหรือเรียนรู้ภาษาต่างประเทศได้อย่างง่ายดาย - แชมป์โลกแปดสมัยในการท่องจำและผู้เขียนหนังสือ "วิธีพัฒนาหน่วยความจำที่แน่นอน" โดย Dominic O Brian จะบอกเรา

ที่มา: wikipedia.org

ในปี 2545 เขาเข้าสู่ Guinness Book of Records โดยจดจำลำดับไพ่ 2808 ใบ (54 สำรับ)

สิ่งสำคัญคือการฝึกฝน

“ฉันรู้ว่าการลืมชื่อใครสักคนหมายความว่าอย่างไร” โอ. ไบรอันเขียน “ครั้งหนึ่งฉันลืมเรื่องนัดหมาย หมายเลขโทรศัพท์ สุนทรพจน์ ที่อยู่ และแม้แต่บททั้งหมดในชีวิตของฉัน จนกระทั่งเมื่อเร็วๆ นี้ ฉันขาดเรียนมากที่สุด- เป็นคนมีความคิดและขี้ลืมที่คุณสามารถจินตนาการได้

แต่วันหนึ่งฉันนั่งลงและตัดสินใจว่าพอแล้ว ฉันเริ่มฝึกความจำ หลายคนคิดว่าความจำที่ดีนั้นต้องการความฉลาดสูง แต่นี่ไม่ใช่กรณี ทุกสิ่งที่ฉันประสบความสำเร็จสามารถบรรลุได้โดยใครก็ตามที่เต็มใจที่จะฝึกความจำ "

นี่คือเคล็ดลับบางส่วนจาก O "Brian เกี่ยวกับวิธีการจดจำข้อมูลอย่างถูกต้อง

วิธีจำรายการ

รายชื่อสิบวิชา ไม่ว่าจะเสนออะไรให้คุณ ไม่ควรเป็นปัญหาสำหรับความทรงจำของเรา ถ้ามันใช่สำหรับคุณแล้วมาฝึกฝนกัน ตัวอย่างเช่น มาดูรายการสินค้าที่จะซื้อจากร้านค้า

1. มาการีน
2. กระดานหมากรุก
3. ลูกฟุตบอล
4. บันได

มีทั้งหมดห้ารายการ ในการจดจำรายการนี้ คุณต้อง "วาง" แต่ละวัตถุไว้ในส่วนของเส้นทางที่คุณรู้จัก - รอบบ้านหรือระหว่างทางไปทำงาน

เพื่อให้ทุกภาพที่น่าเบื่อน่าจดจำ คุณต้องตกแต่งมัน ทำให้มันแปลกในทุกขั้นตอนของการเดินทางของคุณ ลองนึกภาพสิ่งผิดปกติ เช่น ปลากระหายเลือดที่บินอยู่รอบๆ เตียงของคุณ

ที่มา: thehayesapproach.com

หากคุณต้องการจดจำห้ารายการ จะต้องมีห้าขั้นตอนระหว่างทาง ค้นหาจุดเริ่มต้นที่สมเหตุสมผลสำหรับการเดินทางของคุณและจุดสิ้นสุดที่สมเหตุสมผล

แผนของคุณ:

ขั้นตอนที่ 1: เตียง
ขั้นตอนที่ 2: ห้องน้ำ
ขั้นตอนที่ 3: ห้องน้ำ
ขั้นตอนที่ 4: ห้องครัว
ขั้นตอนที่ 5: ประตู

ขั้นที่ 1:ฉันตื่นขึ้นมาบนเตียงและพบว่าตัวเองกำลังถือคันเบ็ด ในตอนท้ายของบรรทัด ด้านหลังหัวเตียง มีปลาลื่นขนาดใหญ่กระพือปีก ฉันใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมดของฉัน: ฉันเห็นโค้งงอในไม้เรียว ฉันได้ยินเสียงคลิกของรอก ฉันรู้สึกถึงความตึงเครียดในสาย ฉันได้กลิ่นคาว ฉันสัมผัสตาชั่ง

ด่าน 2:ฉันไปห้องน้ำเพื่ออาบน้ำ แทน น้ำร้อนมาการีนมันไหลออกมาจากก๊อกและไหลลงมาตามร่างกายของฉัน

สเตจ 3: ฉันเข้าห้องน้ำและดูตัวหมากรุกที่เหลือเชื่อบนกระดานหมากรุก บางอย่างเช่น "Alice in Wonderland" ที่มีหุ่นจำลอง ฉันได้ยินการทะเลาะวิวาทระหว่างชิ้น การดูถูกระหว่างราชาและราชินี

สเตจ 4: การแข่งขันฟุตบอลได้ปะทุขึ้นในห้องครัว กรรมการเป่านกหวีดขณะที่เขาขว้างลูกบอล

ขั้นตอนที่ 5:มีคนทิ้งบันไดไว้นอกประตูหน้า ฉันไม่สามารถเดินผ่านได้โดยไม่ทำให้เธอล้มลง อาจจะพยายามที่จะผ่านภายใต้มัน?

เมื่อคุณรู้สึกถึงประสิทธิภาพของวิธีการมัดรวมในการจดจำห้าหรือสิบรายการในรายการ คุณก็พร้อมที่จะขยายการเดินทางและการท่องจำของคุณมากเท่าที่คุณต้องการ

จดรายการอาหารที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและช่วยให้คุณจำ:

วิธีการเรียนรู้ภาษา

เป็นการดีกว่าที่จะศึกษาคำที่ไม่คุ้นเคยโดยใช้แผนที่จินตภาพของเมือง เช่น เคียฟ

ข้อดีของการใช้เมืองของคุณคือคุณสามารถจัดกลุ่มได้ หลากหลายชนิดร่วมกันในละแวกที่ต่างกัน ตัวอย่างเช่น คำคุณศัพท์สามารถวางไว้ในสวนสาธารณะ และสามารถวางคำกริยา (วิ่ง ตะโกน กระโดด ว่ายน้ำ ฯลฯ) รอบสนามกีฬาได้

ต่างคนต่างต้องการมีสติปัญญาที่พัฒนาแล้วสำหรับบางคนก็เป็นโอกาสที่จะบรรลุ ผลลัพธ์ดีในระดับมืออาชีพสำหรับผู้อื่น - การพัฒนาตนเอง ทุกคนแสวงหาเป้าหมายของตนเอง แต่ตัวส่วนร่วมสำหรับทุกคนก็เหมือนกัน เพื่อที่จะบรรลุความสามารถทางปัญญาที่ดี ควรมอบบทบาทสำคัญให้กับการพัฒนาความจำ

หน่วยความจำระยะสั้นและระยะยาว

ตามระยะเวลาจัดเก็บข้อมูล หน่วยความจำแบ่งออกเป็น:

• ช่วงเวลาสั้น ๆ;
• ระยะยาว.

สิ่งหลังไม่สามารถพัฒนาได้ดีหากไม่มีอดีต หน่วยความจำโดยทั่วไปสามารถเปรียบเทียบได้กับอุปกรณ์จัดเก็บข้อมูลบนคอมพิวเตอร์ หน่วยความจำระยะสั้นและระยะยาวสามารถเปรียบเทียบได้กับดิสก์สองแผ่น ข้อมูลหนึ่งมีข้อมูลเพียงเล็กน้อย และหากไม่จำเป็น ข้อมูลนี้จะถูกลบออกโดยอัตโนมัติหลังจากผ่านไปหนึ่งวัน - นี่เป็นหน่วยความจำระยะสั้น "ดิสก์" ตัวที่สองมีไดรฟ์ข้อมูลขนาดใหญ่กว่ามากและข้อมูลจากไดรฟ์ขนาดเล็กถูกย้ายเข้าไปและถูกเก็บไว้ที่นี่เป็นเวลาหลายปี นี่คือลักษณะหน่วยความจำระยะยาวที่สามารถกำหนดได้ ดังนั้นพวกเขาจึงขึ้นอยู่กับ หากข้อมูลมีความจำเป็นต่อการใช้งาน บุคคลจะส่งคืนข้อมูลอย่างเป็นระบบ ข้อมูลนั้นจะถูกจัดเก็บไว้ แต่ถ้าไม่ ข้อมูลดังกล่าวจะถูกทำลายเป็นขยะ ทำให้มีเนื้อที่ว่างสำหรับข้อมูลใหม่

แต่โชคร้ายก็มักจะเกิดขึ้นที่ข้อมูลมีความจำเป็น แต่สมองไม่สามารถย้ายไปยัง "ดิสก์" ขนาดใหญ่และบันทึกไว้ที่นั่น สาเหตุของสิ่งนี้คือการพัฒนาหน่วยความจำระยะสั้นไม่เพียงพอ ดังนั้น เพื่อที่จะหาวิธีพัฒนาความจำระยะยาว คุณควรปรับปรุงการทำงานของความจำระยะสั้นในขั้นต้น

ช่วยในการจำ

นักวิทยาศาสตร์ได้เกิดขึ้นกับวันนี้ วิธีที่ดีที่สุดวิธีการปรับปรุงความจำระยะสั้นเป็นเทคนิคการช่วยจำ เทคนิคประกอบด้วยการสร้างภาพในจิตใต้สำนึกทำให้คุณสามารถจดจำข้อมูลที่จำเป็นได้ เอกลักษณ์ของตัวช่วยจำคือสามารถช่วยพัฒนาความสนใจไม่เฉพาะในเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในผู้ใหญ่ด้วย

ข้อมูลทั้งหมดที่เข้าสู่สมองจะกลายเป็นความสัมพันธ์ นั่นคือเทคนิคนี้ขึ้นอยู่กับภาพของวัตถุหรืออย่างอื่นที่ต้องจดจำ ตัวอย่างเช่น เคล็ดลับ "การเจาะ" ค่อนข้างประสบความสำเร็จในหนังสือเกี่ยวกับความจำ บรรทัดล่างสุดมีดังนี้ สมมติว่าคุณต้องจำรายการสิ่งที่คุณต้องซื้อ ให้เป็น 8 รายการ:

ตามกฎ จากวัตถุทั้งหมด โดยเฉลี่ยแล้วจะจำได้ 5-6 แต่ถึงแม้คุณสามารถใส่ทั้ง 8 อย่างไว้ในความทรงจำของคุณได้ เป็นไปได้มากว่าใน 5 นาที คุณก็จะลืมสิ่งเหล่านั้นไปแล้ว วิธีการเจาะทำอย่างไร? พวกเขาวาดภาพของภาพที่จำเป็นต้องซื้อโดยเชื่อมต่อเข้าด้วยกันเท่านั้น ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพแปรงสีฟันยื่นออกมาจากกระดาษชำระและมีมีดโกนอยู่ด้านบน หรือ kefir หกบนโต๊ะแล้วต้องเช็ดออกด้วยฟองน้ำ เป็นต้น

ดูเหมือนจะขัดแย้งกัน แต่การสร้างสรรค์ในจินตนาการของคุณกับรูปภาพที่ผิดปกติดังกล่าวด้วยวัตถุที่ควรจดจำชื่อช่วยให้คุณไม่ลืมรายการนี้เป็นเวลาหลายวันอย่างแน่นอน นี่เป็นหลักการทั้งหมดของการช่วยจำ ยิ่งมีการพัฒนาจินตนาการมากเท่าไหร่ ภาพก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น และด้วยเหตุนี้จึงเป็นโอกาสในการปรับปรุงความจำของคุณ นี่เป็นเทคนิคที่เชื่อมโยงถึงกัน

เนื่องจากตัวช่วยจำกลายเป็นที่นิยมกันมาก ทุกปีจะมีผู้แต่งอธิบายเทคนิคนี้ในหนังสือของพวกเขามากขึ้นเรื่อยๆ

Super Memory โดย Tony Buzan

หนังสือเล่มนี้สามารถเปรียบเทียบได้กับไพรเมอร์ของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 เฉพาะในด้านจิตวิทยาเท่านั้น หนังสือเล่มนี้ให้พื้นฐานที่สำคัญมากในการพัฒนาความจำโดยปราศจากการพูดเกินจริง โดยเฉพาะสำหรับผู้เริ่มต้นในธุรกิจนี้

ข้อดีของหนังสือปราชญ์จิตวิทยา Tony Buzan คือข้อมูลถูกนำเสนออย่างง่าย ๆ มีการอธิบายสิ่งสำคัญไว้ในนั้น แต่ทั้งหมดนี้มีไว้เพื่อให้ทุกคนแม้แต่คนที่โง่เขลาในด้านจิตวิทยาสามารถถอดแยกทุกอย่างได้ หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยระบบช่วยจำจำนวนมากที่ช่วยให้คุณเรียนรู้ จดจำตัวเลข บทกวี คำต่างประเทศและแม้แต่ความฝันได้อย่างง่ายดาย

"วิธีพัฒนาหน่วยความจำขั้นสูง" โดย Dominic O'Brien

หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นโดยแชมป์หน่วยความจำแปดสมัย! เนื้อหาที่นำเสนอในหนังสือเล่มนี้มีเสน่ห์ดึงดูดและดึงความสนใจของผู้อ่านได้อย่างสมบูรณ์จนไม่สามารถฉีกตัวเองออกไปได้ ประเด็นคือหนังสือเล่มนี้ไม่ได้มีแค่ทฤษฏีและแบบฝึกหัดเท่านั้น แต่ยังมีอีกมาก ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับชีวิตของผู้เขียนเกี่ยวกับการแข่งขันและชัยชนะของเขา โดมินิคเผยความลับในความสามารถของตัวเองในการจดจำข้อมูลจำนวนมหาศาล แบ่งปันแนวคิดและกลเม็ดในการเชี่ยวชาญการช่วยจำ กล่าวคือ วิธีการ "เดินทาง" ที่เขาใช้เอง

ไอน์สไตน์เดินบนดวงจันทร์ โดย Joshua Foer

การนำเสนอข้อมูลในหนังสืออย่างสร้างสรรค์ ชวนให้หลงใหล นี่คือเรื่องราวของ Joshua Foer ผู้ชายธรรมดาๆ
ผู้ถูกลิขิตให้มาพบกับกูรูแห่งความทรงจำ - เอ็ด คุก การประชุมครั้งนี้พลิกชีวิตทั้งชีวิตของเขา หลังจากนั้น Joshua ตัดสินใจที่จะเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันชิงแชมป์แห่งความทรงจำในสหรัฐอเมริกา และสิ่งที่น่าประหลาดใจทั่วไปก็คือเมื่อเขาได้รับรางวัลนี้!

นอกจากนี้ หนังสือเล่มนี้ยังเต็มไปด้วยบทสัมภาษณ์ดาราช่วยในการจำ การวิจัยด้านวารสารศาสตร์ และข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอื่นๆ อีกมากมาย

"การพัฒนาหน่วยความจำตามวิธีการบริการพิเศษ" Denis Bukin

หนังสือที่เขียนโดยเพื่อนร่วมชาติของเราแบ่งออกเป็นสามส่วนซึ่งแต่ละส่วนจะสื่อถึงกลุ่มข้อมูลที่จำเป็นแก่ผู้อ่าน:

• ส่วนแรกอธิบายทฤษฎีความจำ แต่มันไม่ได้เสิร์ฟอย่างน่าเบื่อ แต่ค่อนข้าง "อร่อย" ช่วยให้คุณใช้จินตนาการทั้งหมดของคุณ
• ส่วนที่สองเต็มไปด้วยแบบฝึกหัดแบบโต้ตอบเกี่ยวกับความจำซึ่งช่วยให้พัฒนาไม่เพียง แต่ความจำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสนใจและการคิดด้วย
• ส่วนที่สามคือ "ไฮไลท์" ของหนังสือ นี่เป็นเรื่องราวนักสืบของตัวแทน KGB ซึ่งบอกว่าเขาสามารถไขคดีแรกของเขาได้อย่างไรด้วยความช่วยเหลือจากมหาอำนาจแห่งความทรงจำที่มหัศจรรย์

"ความทรงจำมหัศจรรย์" Stanislav Matveev

นักเขียนชาวรัสเซียอีกคนหนึ่งกำลังฝึกความจำและผู้เขียนหลักสูตรเกี่ยวกับการพัฒนาความจำ เขาเขียนหนังสือของเขาค่อนข้างกระชับ โดยใส่ข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดลงในนั้นโดยไม่มากเกินไป ผู้เขียนอธิบายเทคนิคการจำตัวเลข ไพ่ คำต่างๆ คู่มือนี้มีบทสัมภาษณ์ที่น่าสนใจกับผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ ในสาขานี้ สตานิสลาฟยังจะสอนให้คุณกำหนดวันของสัปดาห์ที่ตรงกับวันใดโดยไม่ใช้ปฏิทิน

ผู้เขียนเหล่านี้แต่ละคนไม่ได้มีพลังพิเศษตั้งแต่แรกเกิด ความทรงจำอันมหัศจรรย์ของพวกเขาเป็นผลมาจากการทำงานที่อุตสาหะด้วยตนเอง เรื่องราวของพวกเขาได้พิสูจน์ให้เห็นอีกครั้งถึงความจริงที่ว่าทุกคนได้รับโอกาสแห่งความทรงจำอย่างไม่จำกัด และที่นี่ทางเลือกก็เกิดขึ้นแล้วเพื่อพัฒนาพวกเขาหรือใช้ความสามารถของสมองเพียงส่วนเล็ก ๆ ของพวกเขาเท่านั้น Mnemonics ช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่น่าทึ่งในการพัฒนาความสนใจและการคิด อย่าเลื่อนการอ่านหนังสือที่ยอดเยี่ยม มีประโยชน์ และน่าสนใจอย่างถูกต้อง และรีบไปเซอร์ไพรส์เพื่อนของคุณด้วยความสามารถของคุณ!

การอ่านช่วยเสริมการเชื่อมต่อของระบบประสาท:

หมอ

เว็บไซต์

ความทรงจำและความทรงจำ

ผู้คนจำทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาได้! จะกู้คืนทักษะนี้และพัฒนาหน่วยความจำขั้นสูงได้อย่างไร? วิธีที่มีประสิทธิภาพได้ปรากฏขึ้น!

คุณค่าของความทรงจำในชีวิตของทุกคนประเมินค่าไม่ได้!

ทุกวันนี้ ปัญหาความจำในมนุษย์เริ่มมีมากขึ้นเรื่อยๆ การพัฒนาเทคโนโลยีช่วยให้ไม่จำและพึ่งพาแกดเจ็ตและอุปกรณ์ต่างๆ

แต่ความจำของมนุษย์มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพและการทำงานของสมอง การพัฒนาที่ดีช่วยให้เซลล์ประสาทของสมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งทำให้การคิด "รวดเร็ว" มากขึ้น คุณสามารถวิเคราะห์ข้อมูลเพิ่มเติม สร้างโซลูชันใหม่ๆ

หน่วยความจำเป็นความสามารถที่สำคัญมากทั้งสำหรับ ชีวิตประจำวันและเพื่อการพัฒนาศักยภาพทางประสาทสัมผัสของมนุษย์ ²!

แบบฝึกหัดความจำสุดยอดในบทความนี้ใช้ได้กับคนทุกประเภท:

• ผู้ที่มีปัญหาในการท่องจำและจำข้อมูลที่ต้องการฟื้นฟูงานให้อยู่ในระดับปกติ
• ผู้ที่ต้องการพัฒนาความจำในระดับใหม่พัฒนาความสามารถทางปัญญา

วิธีการพัฒนาหน่วยความจำสุดยอด!

การเปิดเผยของมหาอำนาจขึ้นอยู่กับการเขียนโปรแกรมจิตใต้สำนึก³

๑. ผู้ปฏิบัตินั่งลงนั่งในท่าที่สบายแล้วหลับตา

2. บุคคลผ่อนคลายร่างกายทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ หลังจากนั้นเขาเริ่มติดตามกระบวนการหายใจของเขาเองโดยไม่รบกวน

3. หลังจากนั้นครู่หนึ่งผู้ปฏิบัติจะไปที่ เขาจินตนาการถึงดวงอาทิตย์ที่เจิดจ้าต่อหน้าเขา ส่องแสงอยู่ท่ามกลางความมืดเป็นเวลา 10 นาที

4. จิตใจคนหันไปหาดวงอาทิตย์: "ตอนนี้ฉันจะลืมตาและเริ่มอ่านหนังสือ (ชื่อหนังสือ) ฉันจะจำทุกอย่างที่เขียนไว้ และฉันจะจำบทใด ๆ และข้อความใด ๆ ตามเจตจำนงของฉันเองได้ เมื่อจำเป็น!”

๕. เมื่อผู้ปฏิบัติกลับคืนสู่สภาพปกติแล้ว โดยไม่ฟุ้งซ่านจากเรื่องอื่น เขาหยิบหนังสือที่พูดอยู่ในใจแล้วเริ่มอ่าน

5. เมื่ออ่านจบแล้ว บุคคลจะนึกถึงดวงอาทิตย์ในจินตนาการ หลับตาแล้วพูดว่า: “ฉันเพิ่งอ่านหนังสือ (ชื่อหนังสือ) ฉันเข้าใจและจำเนื้อหาทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์ ฉันสามารถจำเขาได้เมื่อฉันต้องการ "

นี่จะเป็นกุญแจสำคัญที่คุณสามารถใช้ได้เมื่อคุณต้องการจดจำข้อมูลบางอย่าง เพียงแค่พูดสูตรนี้ในเวลาที่เหมาะสม

แบบฝึกหัดนี้ควรทำอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน สิ่งนี้จะนำไปสู่การสร้างการสะท้อนกลับแบบไม่มีเงื่อนไขที่ระดับประสาท การฝึกฝนเป็นประจำจะช่วยปรับปรุงความจำของคุณ และการทำงานกับดวงอาทิตย์ภายในจะค่อยๆ ทำให้ความทรงจำที่ดีของคุณเป็นไปโดยอัตโนมัติ และคุณจะสามารถเรียกคืนข้อมูลที่คุณจำได้ในหัวได้ทันทีเมื่อใดก็ได้!

สงสัยว่าคุณได้เลือกประเภทของกิจกรรมที่ถูกต้องหรือไม่? ค้นหางาน/ธุรกิจที่เหมาะสมกับคุณที่สุด ตามลิงค์เพื่อรับการวินิจฉัยความลับส่วนบุคคลของคุณโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย >>>

หมายเหตุและบทความเกี่ยวกับเนื้อหาเพื่อความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของเนื้อหา

¹ หน่วยความจำคือการกำหนดทั่วไปสำหรับความซับซ้อนของความสามารถทางปัญญาและหน้าที่ทางจิตที่สูงขึ้นสำหรับการสะสม การเก็บรักษา และการทำซ้ำของความรู้และทักษะ ความจำในรูปแบบและประเภทต่าง ๆ มีอยู่ในสัตว์ชั้นสูงทั้งหมด (วิกิพีเดีย)

² ค้นหา .ของคุณ ความสามารถโดยกำเนิดเพื่อการรับรู้ภายนอกคุณสามารถใช้บทความ

ผู้เขียน : เกี่ยวกับ Brian Oleg Stepanov ความทรงจำของคุณไม่มีปัญหาในการจดจำเหตุการณ์ในแต่ละวันและแม้แต่ความประทับใจทางโลก (ที่จำยากที่สุด) และในขณะเดียวกัน คุณก็จำรายการซื้อเล็กๆ น้อยๆ ในร้านไม่ได้ ซึ่งจำเป็นมาก ไม่ต้องพูดถึงการเรียนภาษาต่างประเทศ ...

บทที่ 2

วิธีจำรายการ

เดินทางสู่เส้นทางแห่งความทรงจำ

รายชื่อวิชาสิบวิชา แล้วแต่ว่าใครจะเสนอให้คุณ ไม่ควรเป็นปัญหาสำหรับความจำของเรา แม้ว่าบางครั้งจะยังมีปัญหาอยู่ก็ตาม ลองมาดูรายการของที่จะซื้อจากร้านค้าเป็นตัวอย่าง พยายามจดจำสิ่งต่อไปนี้เป็นเวลาหนึ่งนาทีโดยไม่จดบันทึก

1.ปลา

2.มาการีน

3.กระดานหมากรุก

4.นม

5.ธนู

6. ลูกฟุตบอล

7.บันได

8 ชั่วโมง

9.รูเล็ต

10.ลูกหมา

คนส่วนใหญ่จะสามารถจำบางสิ่งได้ระหว่างสี่ถึงเจ็ดรายการ และนี่คือทั้งหมดหลังจากที่ฉันพูดในบทที่แล้วเกี่ยวกับความทรงจำอันแสนวิเศษที่เรามี นี่ไม่ใช่การโอ้อวดอย่างเกียจคร้าน ในตอนท้ายของบทนี้ คุณจะพร้อมที่จะจดจำรายการใด ๆ สิบรายการไปมาในหนึ่งนาที เพื่อพิสูจน์ประเด็นนี้ ให้ลองทำแบบฝึกหัดง่ายๆ สองข้อต่อไปนี้

รำลึกถึงผู้ถูกลืม

เรามาพยายามจำทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณในระหว่างวันกัน คุณตื่นกี่โมง? มีอะไรอยู่ในวิทยุหรือทีวี? คุณจำการเดินทางไปทำงานได้หรือไม่? คุณอารมณ์ไหนเมื่อมาทำงาน? คุณขับรถหรือเดิน คุณเจอใคร

ไม่แปลกเหรอ? ความทรงจำของคุณไม่มีปัญหาในการจดจำสิ่งเหล่านี้ทุกวันและแม้กระทั่งความประทับใจทางโลก (ที่จำยากที่สุด) และในขณะเดียวกันคุณก็จำรายการซื้อเล็กๆ น้อยๆ ในร้านไม่ได้ ซึ่งจำเป็นมากไหม หากคุณต้องการทำให้การทดลองซับซ้อนและพยายามจดทุกอย่างที่คุณจำได้ตั้งแต่วันนี้ มักจะว่างเปล่าและน่าเบื่อ คุณจะต้องแปลกใจกับหลายร้อยสิ่งที่คุณจำได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายาม

บางสิ่งจำง่ายกว่าคนอื่นอย่างหาที่เปรียบไม่ได้ เช่น ประสบการณ์การเดินทาง เมื่อฉันคิดถึงอดีตหรือเกี่ยวกับวันหยุด ความทรงจำที่สดใสที่สุดมักเกี่ยวข้องกับการเดินทาง บางทีฉันอยู่บนรถไฟหรือเดินทางในสวนสาธารณะ ฉันจำทุกสิ่งที่เกิดขึ้นทุกจุดตลอดทางได้ การเดินทางสร้างโครงสร้างให้กับคอลเลกชันความทรงจำที่ยุ่งเหยิงทั้งหมดในหัวของคุณ ช่วยให้ทุกอย่างเป็นระเบียบเหมือนในตู้

รำลึกถึงความยิ่งใหญ่

อย่างฉัน ถ้าคุณออกกำลังกายครั้งแรกด้วยอาการซึมเศร้า พบความเลวร้ายในชีวิตของคุณที่แย่กว่านั้น ซึ่งยากกว่าการจินตนาการว่าความจำของคุณอ่อนแอ และสนุกกับการทดลองครั้งต่อไป ลองนึกภาพวันนั้น เกินจริงและบิดเบือนความเป็นจริงปกติของคุณ ...

ตื่นมาอย่างผิดปกติบนเตียงขนนกอันอ่อนนุ่มพร้อมกับเสียงนกร้อง กับนายหญิงแสนสวยนอนอยู่ข้างๆ เมื่อดึงม่านกลับเข้าไปจะพบเนินเขาที่ไหลลงสู่มหาสมุทรที่สาดกระเซ็น เรือใบที่ไม่ธรรมดาได้ทอดสมอในอ่าว และเรือแล่นไปตามสายลมที่สดชื่น มีบริการอาหารเช้าบนเตียง จดหมายมาถึง และคุณพิมพ์จดหมายออกมาโดยไม่คาดคิด พูดด้วยความประหลาดใจว่า "พระเจ้า ฉันได้รับเงินรางวัล 1 ล้านปอนด์สเตอริง" เกิดขึ้น! เป็นต้น

แน่นอน ความฝันส่วนตัวของคุณอาจแตกต่างจากของฉันเล็กน้อย แต่เมื่อคุณอ่านหนังสือเล่มนี้จนจบ และฉันขอให้คุณจำผลไม้จากความฝันอันป่าเถื่อนของคุณ คุณควรพร้อมสำหรับทุกสิ่งที่อยู่ในความฝันของคุณ เหตุการณ์ที่นำเสนอนั้นแทบจะจำได้ง่ายเหมือนของจริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกินจริงและประดับประดา (ไม่มีใครชอบจำฝันร้าย) เนื่องจากการรับรู้และความจำทำงานร่วมกันเพื่อสร้างภาพจิต

กลับจากความประเสริฐสู่โลกีย์ ตอนนี้คุณพร้อมที่จะจดจำสินค้าสิบรายการเพื่อซื้อในร้าน ติดอาวุธด้วยผลการทดลองสองครั้งก่อนหน้า เปิดใจให้กว้างขณะอ่านสองสามย่อหน้าถัดไป

กระบวนการ

ในการจดจำรายการสิ่งของ คุณต้อง "วาง" แต่ละวัตถุไว้ในส่วนของเส้นทางที่คุณรู้จัก - รอบบ้าน ระหว่างทางไปร้านค้า หรือที่ป้ายรถเมล์

ในการทำให้ทุกภาพที่น่าเบื่อน่าจดจำ คุณต้องตกแต่งมัน ทำให้มันแปลกใหม่ในทุกขั้นตอนของการเดินทางของคุณ ลองนึกภาพปลาที่กระหายเลือดผิดปกติที่บินอยู่รอบเตียงของคุณ ตัวอย่างเช่น ปูที่นอนที่มีขนนุ่มและมีเกล็ดเหนียวปกคลุม หรือจินตนาการว่าห้องน้ำของคุณเต็มไปด้วยมากานิน ทุก ๆ การหมุนก๊อกก็เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ และมาการีนก็ล้นขอบ!

และนี่คือพื้นฐานของระบบการท่องจำ: กุญแจสู่ความทรงจำที่สมบูรณ์แบบในตัวคุณ จินตนาการ.

ต่อมา เมื่อคุณต้องการจำรายการ คุณจะ "เดิน" ตามเส้นทางที่คุณรู้จัก ย้ายจากเวทีหนึ่งไปอีกเวทีหนึ่ง และจดจำทุกสิ่งที่คุณผ่านไป การเดินทางสร้างระเบียบและเชื่อมโยงภาพเข้าด้วยกัน จินตนาการของคุณทำให้แต่ละคนน่าจดจำ

การเดินทาง

เลือกการเดินทางที่คุณรู้จักอย่างใกล้ชิด การเดินไปรอบ ๆ บ้านของคุณเป็นเรื่องง่าย หากคุณต้องการจำสิบวิชา ต้องมีสิบขั้นตอนระหว่างทาง ค้นหาจุดเริ่มต้นที่สมเหตุสมผลสำหรับการเดินทางของคุณและจุดสิ้นสุดที่สมเหตุสมผล มาศึกษากันตอนนี้เลย เมื่อคุณรวมมันไว้ในหน่วยความจำแล้ว คุณสามารถใช้มันเพื่อจดจำหมายเลขโทรศัพท์สิบหมายเลข สิบคน สิบข้อตกลง และวัตถุอื่น ๆ อีกสิบรายการได้ซ้ำแล้วซ้ำอีก

แผนของคุณ:

ขั้นตอนที่ 1: เตียง

ขั้นตอนที่ 2: ห้องน้ำ

ขั้นตอนที่ 3: ห้องน้ำ

ขั้นตอนที่ 4: บันได

ขั้นตอนที่ 5: ห้องนั่งเล่น ขั้นตอนที่ 6: ห้องครัว

ขั้นตอนที่ 7: ประตู

ขั้นตอนที่ 8: สวน

ด่าน 9: เลน

สเตจ 10 : บ้านตรงข้าม

ในทุกขั้นตอนของแผน หลับตาและนึกภาพบ้านของคุณ เพื่อจุดประสงค์ในการสาธิต ฉันเลือกบ้านสองชั้นมาตรฐาน หากคุณอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์หรือบังกะโล ให้วางบันไดในโถงทางเดินหรือห้องอื่นๆ ไม่ว่าคุณจะใช้ห้องใด ให้ปฏิบัติตามเส้นทางตรรกะเสมอ

ตัวอย่างเช่น ฉันไม่เคยไปห้องน้ำจากห้องน้ำตรงข้ามสวน ลำดับควรเป็นปกติ ทำให้การท่องจำเป็นธรรมชาติและง่ายขึ้น

หากคุณมีปัญหา ลองนึกภาพตัวเองเดินไปรอบ ๆ บ้าน โดยนึกภาพตัวเองให้ชัดเจนที่สุดในแต่ละขั้นตอน ลองนี้สองสามครั้ง เมื่อคุณสามารถจดจำการเดินทางทั้งหมดได้โดยไม่ต้องดูแผน คุณก็พร้อมที่จะลองจำรายการซื้อของในร้านอีกครั้ง ตอนนี้ฉันหวังว่าผลลัพธ์จะดีขึ้นและน่าประทับใจมากขึ้น

ภาพที่น่าตื่นตาตื่นใจ

คุณต้องใช้จินตนาการของคุณเดินทางซ้ำอีกครั้ง ตอนนี้เพียง "วาง" วัตถุแต่ละชิ้นในขั้นตอนตามลำดับ ตั้งใจที่จะจดจำ สร้างชุดของภาพที่น่าทึ่ง ที่ไม่ธรรมดาจากปกติให้มากที่สุด คุณเคยเห็นตัวหมากรุกยาว 2 เมตรตะโกนใส่กันในห้องเบรกหรือไม่? แล้วขวดแตกหลายร้อยขวดบนบันไดของคุณล่ะ?

ทำให้ทุกอย่างผิดปกติมากที่สุด ใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมดของคุณ รส สัมผัส กลิ่น ฟัง และพิจารณาทุกอย่าง ยิ่งคุณใช้ความรู้สึกได้มากเท่าไหร่ ภาพของคุณก็จะยิ่งน่าจดจำมากขึ้นเท่านั้น (เช่น ถ้าเราต้องการท่องจำคำบนหน้า เรามักจะพูดอย่างเงียบๆ) การเคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญมาก

รู้สึกอิสระที่จะคิดค้นของคุณเอง ไม่มีกฎเกณฑ์ที่ควบคุมจินตนาการของคุณ คุณเป็นผู้ฟังเพียงคนเดียวในกลุ่มผู้ชม ลองช็อกตัวเอง! คุณจะจำฉากได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ยิ่งแปลกและแปลกประหลาดมากเท่าไหร่ก็ยิ่งจดจำได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ปล่อยให้จินตนาการของคุณโลดแล่น

วางสิ่งของ

เพื่อแสดงให้คุณเห็นว่าฉันหมายถึงอะไร ต่อไปนี้คือวิธีที่ฉันจะจำรายการ:

ขั้นที่ 1:ฉันตื่นขึ้นมาบนเตียงและพบว่าตัวเองกำลังถือคันเบ็ดอยู่ ในตอนท้ายของบรรทัด ด้านหลังหัวเตียง มีปลาลื่นขนาดใหญ่กระพือปีก

ฉันใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมดของฉัน: ฉันเห็นส่วนโค้งของไม้เรียว ฉันได้ยินเสียงคลิกของรอก ฉันรู้สึกถึงความตึงเครียดในสาย ฉันได้กลิ่นเหม็น กลิ่นคาว ฉันสัมผัสตาชั่ง

ด่าน 2:ฉันไปห้องน้ำเพื่ออาบน้ำ แทนที่จะเป็นน้ำร้อน มาการีนที่มันเยิ้มจะไหลออกจากกรวยและไหลลงมาตามร่างกายของฉัน

ฉันรู้สึกอบอุ่น ลื่น และเห็นแสงสีเหลืองเรืองแสง

ขั้นตอนที่ 3:ฉันเดินเข้าห้องน้ำและดูตัวหมากรุกยักษ์บนกระดานหมากรุกยักษ์ บางอย่างเช่น "อลิซในแดนมหัศจรรย์" ที่มีหุ่นจำลอง

ฉันได้ยินการทะเลาะวิวาทระหว่างชิ้น การดูถูกระหว่างราชาและราชินี

ขั้นตอนที่ 4:บันไดเต็มไปด้วยขวดนมหลายร้อยขวดซึ่งบางขวดว่างเปล่าและถึงกับแตกหัก คนขายนมยืนอยู่ที่ด้านล่างของบันไดและขอโทษสำหรับความยุ่งเหยิง

ฉันเดินต่อไปโดยดมกลิ่นนมเปรี้ยว ฉันได้ยินเสียงแก้วกระทบกันและน้ำนมหกไหลออกมาใต้ฝ่าเท้า ฉันสงสัยว่าคนส่งนมคนนี้กำลังทำอะไรในขั้นแรก? ยิ่งคุณรวบรวมตะขอและความสัมพันธ์ทางจิตใจมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นที่จะเรียกคืนเนื้อหาในภายหลัง

ขั้นตอนที่ 5:ฉันเปิดประตูห้องนั่งเล่น แทนที่จะส่องแสงระยิบระยับจากโคมไฟรูปโค้งที่ห้อยลงมาจากเพดาน มันจะหยั่งรากที่ทอดยาวไปถึงพื้น ขยายและเพิ่มขนาด ah

ฉันเดินไปรอบ ๆ รู้สึกว่าหัวของหัวหอมใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ปัดก้านออกจากตาของฉัน ทันใดนั้น หลอดไฟก็ระเบิดออกเป็นหลายล้านชิ้น การทดลองที่มีพายุนั้นจำได้ชัดเจนมาก สิ่งนี้สำคัญมาก อย่างไรก็ตาม คุณต้องเปลี่ยนฉากของคุณ การทำซ้ำๆ โดยเฉพาะเอฟเฟกต์อันน่าทึ่งจะทำให้คุณสับสน

ขั้นตอนที่ 6:ในครัวมีการแข่งขันฟุตบอลเกิดขึ้น เปลวเพลิงและกระเบื้องประดับแตกเป็นเสี่ยงๆ

ผู้ตัดสินเป่านกหวีด รักษาสภาพแวดล้อมของคุณให้เป็นปกติที่สุด แม้ว่าทุกอย่างจะวุ่นวาย แต่ก็ยังเป็นครัวเดิม

เมื่อคุณเดินทางไปท่องจำรายการต่างๆ ก็จะเป็นที่ที่คุ้นเคยเหมือนกัน

ขั้นตอนที่ 7:มีคนทิ้งบันไดไว้นอกประตูหน้า ฉันไม่สามารถเดินผ่านโดยไม่ผลักเธอ

ประตูหน้าของฉันไม่ใช่ห้อง แต่เป็นขั้นตอนต่อไปของเส้นทาง ฉันพยายามวัดปฏิกิริยาและเวลาของฉัน จะมีเวลาขวางบันไดโดยเปิดประตูหรือควรโดดกลับดี? ฉันได้ยินเสียงเสาโลหะกระทบพื้นขณะที่ขยับบันไดกลับ

ขั้นตอนที่ 8:นาฬิกาใหญ่ของคุณปู่เดินเสียงดังในสวนของฉัน ลูกศรเลื่อนไปมา

ดังนั้นฉันจึงอยู่ข้างนอก อากาศข้างนอกเป็นอย่างไร ฝน? หากเป็นเช่นนั้น นาฬิกาจะเสียหาย ฉันขึ้นไปหาพวกเขา พลิกมันและเห็นภาพสะท้อนของฉันในกระจก ตอนนี้กี่โมงแล้ว? ฉันไม่เคยได้ยินการฟ้องดังเช่นนี้

ขั้นตอนที่ 9:เทปวัดไปตามถนนไกลสุดลูกหูลูกตา

ฉันกดกลไกการถอยกลับและดูว่ามันค่อยๆ รวมตัวกันเป็นวงล้อ เร่งความเร็วและเร่งฝีเท้า ฉันเห็นปลายกระดิกขึ้นลงเกาะถนน ฉันกลัวว่าเธอจะตีฉันเหมือนแส้แล้วฟันฉัน

ขั้นตอนที่ 10:เพื่อนบ้านของฉันฝั่งตรงข้ามมีลูกหมายักษ์อยู่ในสวนของเขา

บนทางลาดเขียนด้วยตัวอักษรขนาดใหญ่ใน "สุนัข" สีแดงฉูดฉาด ลูกบอลเป็นสีเหลืองและใหญ่มากจนคลุมบ้านเพื่อนบ้าน อาหารสุนัขวางอยู่รอบๆ เนื้อเจลาตินที่ดีต่อสุขภาพ

ดูการเดินทาง

เมื่อคุณสร้างภาพสิบภาพในสิบขั้นตอนของบ้านคุณแล้ว (พยายามอย่าใช้ภาพหรือขั้นตอนของผม) คุณก็พร้อมที่จะจดจำทุกอย่างแล้ว เริ่มการเดินทางด้วยจิตใจโดยเริ่มจากเตียงของคุณ ดำเนินการต่อภาพทั้งหมด อย่าพยายามจำชื่อวัตถุทั้งหมดทันที คุณจะประสบกับความตื่นตระหนกและอับอายกับความทรงจำที่ไม่ดีเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องรีบร้อน ปิดหนังสือและเดินผ่านห้องทั้งหมดในหัวของคุณอย่างใจเย็นและมีเหตุผล

เกิดอะไรขึ้นในห้องนอนของคุณ? ได้ยินเสียงคลิก ... คันเบ็ด ... อะไรลื่นๆ : ปลา เราไปห้องน้ำที่คุณล้างทุกเช้า ... อาบน้ำ ... มีสีเหลืองหยดลงบนหัวของคุณ: มาการีน เป็นต้น

ล่าหนัก

ฉันแน่ใจว่าคุณสามารถจำภาพทั้งสิบภาพได้ อย่างไรก็ตาม หากสมองของคุณมีห้องที่สะอาดหมดจด แสดงว่าภาพที่คุณสร้างขึ้นไม่ได้รับการกระตุ้นอย่างเพียงพอ ในกรณีนี้ ให้กลับไปที่รายการและเปลี่ยนฉาก แทนที่จะตกบันได ตัวอย่างเช่น ในขั้นตอนที่ 7 ลองนึกภาพบันไดขนาดใหญ่ที่ทะยานขึ้นและมองจากด้านบนไปยังประตูที่กลายเป็นขนาดเล็ก มันทำให้คุณกลัว คุณแกว่งไปมาเล็กน้อยจากทางด้านข้างและรู้สึกวิงเวียน กฎที่ง่ายที่สุดคือการเลื่อนดูทุกอย่างในสมองของคุณ เช่น บนคอมพิวเตอร์ (ดีกว่าเท่านั้น) เพียงแค่ "ทำซ้ำ" สิ่งที่คุณ "บันทึกไว้"

จำไว้ว่าคุณแค่ฝึกจินตนาการด้วยวิธีใหม่ เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อที่ไม่ได้ใช้ คุณรู้สึกลำบากเล็กน้อยในช่วงแรกๆ ด้วยการฝึกฝน คุณจะสามารถสร้างภาพและการเชื่อมโยงได้รวดเร็วขึ้นและประสบความสำเร็จมากขึ้น

ความสำเร็จ

การใช้ภาพที่น่าทึ่งและการเดินทางที่มีชื่อเสียงร่วมกัน คุณได้กระตุ้นสมองของคุณให้จดจำภาพที่แตกต่างกันสิบภาพ อย่างไรก็ตาม ฉันหวังว่าคุณจะทำมากขึ้น คุณสามารถเล่นทุกอย่างย้อนกลับได้ ไม่จำเป็นจริงๆ ที่จะทำสิ่งนี้กับรายการซื้อของในร้าน แต่มีประโยชน์เมื่อเราต้องจำอย่างอื่นในภายหลัง

นอกจากนี้ คุณสามารถชื่นชมยินดีที่คุณมีความสามารถในการเล่นรายการจากที่ใดก็ได้ในลำดับไปข้างหน้าและข้างหลัง ตัวอย่างเช่น ลองนำนาฬิกาในสวน รู้ไหมว่าก่อนหน้านั้นจะมีบันไดอยู่หน้าประตูและหลังจากนั้นก็จะมีสายวัดอยู่บนถนน การเดินทางที่คุณรู้จักจะทำทุกอย่างเพื่อคุณ มันจะเก็บทุกอย่างไว้ในลำดับตรรกะ

อย่าตื่นตระหนกและอย่ายอมแพ้หากคุณสังเกตเห็นความถี่ถ้วนของวิธีการหรือลักษณะที่ช้า ด้วยการฝึกฝน สมองของคุณจะเรียนรู้การสร้างภาพและค้นหาได้เร็วยิ่งขึ้น คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีสร้างและควบคุมพวกมันอย่างเหมาะสม อีกไม่นานคุณจะพบว่าคุณสามารถ "วิ่ง" ได้ตลอดทาง โดยจดจำสิ่งของต่างๆ ได้ตลอดทาง

ไม่มีอะไรอันตรายที่สมองของคุณจะอุดตันด้วยภาพแปลก ๆ มากมาย ครั้งต่อไปที่คุณต้องการจดจำรายการอื่น รูปภาพใหม่จะลบรายการเก่าออก คล้ายกับการบันทึกบนเทปวิดีโอ แน่นอนว่าการเดินทางจะเหมือนเดิมเสมอ

นี่เป็นเพียงการยืนยันว่าคุณได้พบวิธีที่สมองของคุณทำงานอยู่เสมอ ซึ่งเป็นมากกว่าการเรียนรู้วิธีการใหม่ นี่คือการยืนยันหลักความจริงที่ว่าเราจำสิ่งต่าง ๆ โดยการเชื่อมโยง หากคุณกำลังเดินไปตามถนนและเห็นรถที่รายล้อมไปด้วยริบบิ้นหลากสีและประดับด้วยดอกไม้ ตัวอย่างเช่น ภาพงานแต่งงานส่วนตัวของคุณจะแวบวาบอยู่ในใจ ในทางกลับกัน สิ่งนี้จะเตือนคุณถึงภรรยาหรือสามีของคุณ และคุณจะจำได้ด้วยความสยดสยองว่าพรุ่งนี้เป็นวันครบรอบของเหตุการณ์นี้ และคุณยังไม่ได้เตรียมอะไรเลย

ตอนนี้ฉันจะแสดงให้คุณเห็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการปรับปรุงภาพที่เชื่อมโยงเหล่านี้ ฉันรู้ว่านี่อาจฟังดูแปลก แต่จำไว้ว่า: ความทรงจำของคุณถูกจำกัดด้วยจินตนาการของคุณเท่านั้น

วิธีการ "ลิงค์"

ฉันบอกคุณถึงวิธีจดจำสิบรายการจากรายการซื้อของคุณโดยวางไว้ตามการเดินทางที่มีชื่อเสียง การใช้ภาพ สี กลิ่น ความรู้สึก อารมณ์ รสชาติ และการเคลื่อนไหว คุณพร้อมที่จะจดจำผลไม้ป่าแห่งจินตนาการของคุณหรือในทางกลับกัน

วิธีนี้คล้ายกับการท่องจำรายการง่ายๆ แต่ให้การเสริมแรงของรูปภาพเพิ่มเติม หากจำเป็น โดยการลิงก์ ในแต่ละขั้นตอนของการเดินทาง พยายามทดสอบตัวเองว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป

ตัวอย่างเช่น ในรายการซื้อของ ภาพแรกคือปลา ภาพที่สองคือมาการีน ฉันจำปลาได้โดยจินตนาการว่ามันกำลังดิ้นอยู่บนตะขอของสายของฉัน ทีนี้ลองนึกภาพปลาตัวหนึ่งล้มลงในมาการีนในขณะที่ฉันกำลังจะปรุงมัน หรือบางทีเธออาจจะหลวมตัวและคลานไปตามทางเดินไปห้องน้ำ กระพือปีกในแอ่งน้ำสีเหลืองไหลจากใต้ประตู

การเชื่อมโยงรูปภาพควรเป็นสิ่งเดียวที่จะจัดระเบียบการเตือนความจำในขั้นตอนต่อไปของรายการของคุณ อย่ากลัวที่จะผสมทั้งสองรูปลักษณ์ จุดโฟกัสจะเตือนคุณว่าปลามาจากห้องนอน

ในขั้นตอนที่สอง ฉันจำมาการีนที่ไหลออกมาจากฝักบัวได้ ตอนนี้ ใช้วิธีการเชื่อมโยง ผ่านประตูโปร่งใส ฉันเห็นชิ้นหมากรุกขั้นต่อไป เป็นต้น

พยายามสร้างการเชื่อมต่อที่ง่ายที่สุดในรายการทดสอบ นาฬิกาข้อมือควรมีลักษณะคล้ายกับตลับเมตรเล็กน้อย ไม้บรรทัดยาวชวนให้นึกถึงสายจูงสุนัข ทันทีที่คุณทำเช่นนี้ สุนัขตัวใหญ่จะกระโดดออกไปที่ถนน

เมื่อคุณรู้สึกถึงประสิทธิภาพของวิธีการรวมกลุ่มในการท่องจำสิบรายการของรายการ คุณก็พร้อมที่จะขยายการเดินทางและการท่องจำของคุณได้นานเท่าที่คุณต้องการ ตัวอย่างเช่น เมื่อฉันจำสำรับไพ่ ฉันใช้การเดินทางห้าสิบสองขั้นตอน ซึ่งมากกว่าสิบ มันไม่น่าเชื่อ? เมื่อคุณเลือกการเดินทางที่ดีและใกล้ชิดแล้ว ไม่มีอะไรจะง่ายไปกว่านี้อีกแล้ว

บทที่ 12

วิธีการเรียนรู้ภาษา

กลับไปที่โรงเรียน

ตอนที่ฉันเรียนอยู่ชั้นมัธยม ฉันแทบจะไม่สามารถทำข้อสอบระดับศูนย์ในภาษาฝรั่งเศสและสเปนได้ ฉันอดไม่ได้ที่จะรู้สึกเสียใจในวันนี้เกี่ยวกับวิธีที่ฉันได้รับการสอน ความสามารถและเจตนาดีของครูของฉันไม่อาจปฏิเสธได้ แต่ฉันเสียใจอย่างสุดซึ้งกับวิธีการที่พวกเขาใช้

ถ้าฉันรู้วิธีฝึกความจำตอนอายุสิบสาม ไม่ใช่สามสิบ! ฉันมั่นใจว่าฉันจะทำข้อสอบทั้งหมดด้วยคะแนนสูงสุดโดยใช้หลักการที่คุณจะคุ้นเคยในไม่ช้า ชีวิตในโรงเรียนจะมีประสิทธิผลและสนุกสนานมากขึ้น! ตัวอย่างเช่น ค่าเล่าเรียนจะลดลงครึ่งหนึ่ง ทำให้มีเวลามากขึ้นสำหรับวิชาและความสนใจอื่นๆ

แต่ฉันก้าวหน้าด้วยความเร็วที่น่าอัศจรรย์ของหอยทากในสวน ฉันไม่เคยคาดหวังบทเรียนอย่างใจร้อนและอย่างน้อยก็เป็นภาษาต่างประเทศ ไม่มีแรงจูงใจในการเรียนรู้ ไม่มีความปรารถนาที่จะจดจำ ฉันรู้สึกท่วมท้นกับข้อมูลจำนวนมหาศาลที่ฉันคาดหวังให้เรียนรู้และใช้ชีวิตด้วยความกลัวอย่างต่อเนื่องทุกสัปดาห์ การเขียนตามคำบอกคำศัพท์... และข้อสอบ! ที่ดีที่สุด ฉันสามารถพูดได้ว่าพวกเขาน่าเบื่อ บ่อยครั้งที่พวกเขาดูเหมือนฝันร้าย

เมื่อเวลาผ่านไป ปัญหาของฉันก็เพิ่มขึ้นด้วยความสงสัยว่าฉันเป็นโรคดิสเล็กเซีย คำที่เป็นลายลักษณ์อักษรไม่ใช่สื่อกลางสำหรับฉัน และฉันไม่เคยเข้าใจว่าผู้คนจะพอใจกับโอกาสที่จะได้นอนบนชายหาดพร้อมกับหนังสือดีๆ สักเล่มได้อย่างไร หนังสือเป็นงานหนักสำหรับฉัน พวกเขาทำให้ฉันนึกถึงชั้นเรียน ฉันมีโอกาสอะไรที่จะเรียนภาษาต่างประเทศถ้าฉันไม่สามารถอ่านภาษาของตัวเองได้?

ด้านขวาของสมอง

เหนือสิ่งอื่นใดฉันเป็นคนถนัดซ้าย เหนือสิ่งอื่นใด นี่หมายความว่า ด้านขวาสมองของฉันซึ่งเกี่ยวข้องกับการประสานงานเชิงพื้นที่และความคิดสร้างสรรค์ ครอบงำสมองซีกซ้าย ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการพูดที่ชัดเจนและเข้าใจภาษา สิ่งนี้สามารถอธิบายได้ว่าทำไมความหลงใหลในศิลปะดนตรีและการกีฬาของฉันจึงแข็งแกร่งกว่าความปรารถนาที่จะเรียนภาษาสเปนหรือภาษาเยอรมัน

ฉันเชื่อว่าการฝึกความจำของฉันในช่วงห้าปีที่ผ่านมาช่วยพัฒนาสมองซีกซ้ายของฉัน ซึ่งทำให้ฉันเป็นสากลได้ โรคดิสเล็กเซียของฉันหายไปเกือบหมด ฉันไม่มีความกลัวในการอ่านอีกต่อไป และเมื่อ 5 ปีที่แล้ว ฉันไม่เคยคิดที่จะเขียนหนังสือแบบนี้เลยด้วยซ้ำ! การเรียนรู้เช่นเดียวกัน ภาษาต่างประเทศกลายเป็นเรื่องง่าย

คำศัพท์

ในชั้นเรียนภาษาของฉันที่โรงเรียน ฉันรู้สึกว่าเราควรจะเรียนรู้คำศัพท์ใหม่ ๆ ให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่มีชั้นเรียนหรือคำอธิบายเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับการจดจำเสียงใหม่แปลก ๆ เหล่านี้หรือแปลเป็นภาษาอังกฤษ ตัวอย่างเช่นมีคนบอกฉันว่าภาษาสเปน "alimento" หมายถึงอาหาร แต่ฉันควรจะจำคำนี้ได้อย่างไรและมันเป็นผู้ชาย?

งานของครูไม่ใช่เรื่องง่ายแต่สำคัญเท่ากับการสอนให้เรียนรู้ ไม่มีใครบอกวิธีแซง จำนวนมากของคำต่างประเทศใหม่ในความทรงจำ ครูมีหน้าที่เพียงนำเสนอข้อมูลและอธิบายว่าภาษาทำงานอย่างไร หากไม่มีพจนานุกรม ไวยากรณ์ก็ไร้ประโยชน์ คุณรู้วิธีผันกริยา "bake" อย่างไรเมื่อคุณพูดติดอ่างและพูดตะกุกตะกักในร้านเบเกอรี่โดยพยายามจำคำว่า "bread" ในภาษาเยอรมัน

เราพยายามเรียนรู้คำศัพท์อย่างเช่น นกแก้ว ออกเสียงคำซ้ำซากจำเจในห้องเรียน หรือนั่งอ่านพจนานุกรมเล่มหนาจนดึกเพื่อปกปิดคำแปลของคำศัพท์ใหม่ ช่างเป็นการเลียนแบบเสียเวลาและเงิน! และเท่าที่ฉันรู้ สถานการณ์ก็ไม่ดีขึ้นเลยตั้งแต่นั้นมา

วิธีการใหม่สำหรับการเรียนรู้ภาษา

วิธีการที่ฉันจะอธิบายตอนนี้มีประสิทธิภาพและเรียบง่ายมาก ซึ่งคุณจะได้เรียนรู้ตามสมมติฐานของฉัน ภาษาใหม่สำหรับวันและสัปดาห์ไม่ใช่เดือนและปี สามารถเรียนรู้และจดจำคำศัพท์ต่างประเทศหลังจากอ่านเพียงครั้งเดียวด้วยความเร็ว 50 ถึง 150 คำต่อชั่วโมง ซึ่งหมายความว่าสามารถเรียนรู้คำศัพท์พื้นฐาน 2,000 คำในเวลาเพียง 20 ชั่วโมง!

ส่วนตัวของฉันที่ดีที่สุดโดยใช้วิธีนี้คือ 320 คำภาษาเยอรมันใหม่ต่อชั่วโมง (หลังจากอ่านแต่ละคำแล้วหนึ่งครั้ง) ที่อนุสรณ์สถานในปี 1991 ฉันชนะการแข่งขันภาษาโดยท่องคำศัพท์ภาษาจีนให้มากขึ้นภายในสิบห้านาที ไม่เลวสำหรับผู้บกพร่องทางการอ่านที่ได้รับการฝึกฝนมาไม่ดี!

ถ้าฉันกำลังมองหาวิชาที่สมบูรณ์แบบสำหรับแนวทางการท่องจำของฉัน การเรียนภาษาก็ใช่เลย เมื่อคุณฝึกท่องจำ คุณใช้ loci ที่แตกต่างกันเพียงแค่เดินทางผ่านมัน จากนั้นคุณใช้ loci อีกครั้งเพื่อจดจำชื่อและใบหน้า เช่น ถ้ามีคนเตือนคุณถึง John McEnroe คุณก็จินตนาการถึงสนามเทนนิส ฉันคิดว่ามันคงไม่แปลกใจสำหรับคุณถ้าคุณพบว่า loci เป็นที่สุด จุดสำคัญในวิธีการของฉันและสำหรับการเรียนรู้ภาษา

กระบวนการ

เมื่อคุณจำคำศัพท์จำนวนมาก คุณต้องจัดเก็บข้อมูลทั้งหมดนี้ไว้ที่ใดที่หนึ่ง เพื่อให้มีที่ที่สามารถเข้าถึงคำศัพท์ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าหัวที่เต็มไปด้วยข้อมูล นี่ไม่ได้หมายความว่ามีข้อมูลมากเกินไป (สมองของคุณสามารถเก็บข้อมูลได้มากกว่าที่พวกเราส่วนใหญ่ต้องการ) มันแค่มีระเบียบและโครงสร้างไม่ดี

ขั้นตอนที่ 1:

เลือกเมืองที่คุ้นเคย วิธีที่ดีที่สุดในการเก็บคำศัพท์พื้นฐานคือการใช้แผนที่จินตภาพโดยละเอียดของเมืองหรือหมู่บ้าน ลองคิดดูว่าคุณจะเรียนคำศัพท์อะไร? - ร้านค้า โบสถ์ โรงรถ ทางหลวง ประตู ห้องบ้าน เก้าอี้ เมืองนี้สามารถครอบคลุมคำที่ใช้บ่อยที่สุดเหล่านี้ได้ทั้งหมด

ขั้นตอนที่ 2:

ใช้จินตนาการและความสัมพันธ์ของคุณ — สองทักษะที่คุณฝึกฝนในบทที่ 2 ให้คำต่างประเทศบอกภาพสำคัญ

ตัวอย่างเช่น ในภาษาเยอรมัน "plate" คือ teller รูปกุญแจของคุณอาจดูเหมือนพนักงานธนาคาร ( ความหมายภาษาอังกฤษคำประมาณ แปล.) เน้นเสียงการออกเสียงของคำต่างประเทศมากกว่าการสะกดคำที่ถูกต้อง หากการเชื่อมโยงบางอย่างของคุณมีคำที่ไม่ตรงกับการออกเสียงที่ถูกต้อง ก็ไม่ต้องกังวล คุณสามารถใช้การตกแต่งของการเน้นเสียงและการเน้นในภายหลัง

ขั้นตอนที่ 3:

วางรูปภาพหลักของคุณใน loci ที่ตรงกับความหมายของคำในภาษาแม่ของคุณ คุณอาจจะมองหาจานอาหารในร้านอาหาร ดังนั้นให้คิดถึงลักษณะเฉพาะของอาคารที่เกี่ยวข้องในเมืองที่คุณเลือก

ขั้นตอนที่ 4:

เมื่อรวมภาพหลักและตำแหน่งของคุณ ลองนึกภาพพนักงานธนาคารกำลังนับกองเงินบนจานขนาดใหญ่ที่มุมร้านอาหาร

การเลือกเมือง

ข้อดีของการใช้แผนที่ในจินตนาการของเมืองของคุณเป็นระบบไฟล์คือ คุณสามารถจัดกลุ่มคำประเภทต่างๆ เข้าด้วยกันในละแวกใกล้เคียงหรือสลัมต่างๆ ตัวอย่างเช่น สามารถวางคำคุณศัพท์ในสวนสาธารณะได้ คำกริยา (วิ่ง ตะโกน กระโดด ว่ายน้ำ และอื่นๆ) สามารถพบได้ในและรอบๆ สปอร์ตคอมเพล็กซ์

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญกว่าคือการอนุญาตให้คุณแยกคำตามเพศของคำเหล่านั้น

ยินดีต้อนรับสู่โซน Birthing

ในภาษาสเปนและฝรั่งเศส คำนามจะเป็นเพศชายหรือเพศหญิง ดังนั้น ถ้าฉันจะเรียนภาษาใดภาษาหนึ่ง เมืองของฉันจะถูกแบ่งออกเป็นสองโซนที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง หรือสองเขต ถ้าฉันเรียนภาษาเยอรมัน ฉันจะแบ่งเมืองของฉันออกเป็นสามโซน: ชาย หญิง และกลาง แคชเชียร์เป็นคำที่เป็นผู้ชาย ดังนั้นร้านอาหารที่พนักงานธนาคารนับเงินควรอยู่ในพื้นที่ชาย

สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อทำความคุ้นเคยกับการ์ดของคุณโดยตรงก่อนที่จะเริ่มเติมรูปภาพ ให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าส่วนใดของเมืองที่เป็นผู้ชายซึ่งเป็นผู้หญิงที่ไหน เพศเมีย... ตัวอย่างเช่น ในลอนดอน คำที่เป็นผู้ชายสามารถวางไว้ทางใต้ของแม่น้ำเทมส์ และคำที่เป็นผู้หญิงได้ทางเหนือของแม่น้ำ

ใช้เสมอ แยกเมืองสำหรับแต่ละภาษา แต่ไม่ได้หมายความว่าจะเรียนสองหรือสามภาษาพร้อมกันไม่ได้ ขีดจำกัดเดียวของคุณคือจำนวนเมืองที่คุณคุ้นเคย หากเมืองนี้ตั้งอยู่ในประเทศที่เกี่ยวข้องด้วย (มาดริด เช่น สเปน ปารีสสำหรับฝรั่งเศส และเบอร์ลินสำหรับเยอรมัน) ยิ่งดี แต่สิ่งนี้ไม่สำคัญอีกต่อไป

บางพื้นที่จะเต็มไปด้วยภาพมากกว่าส่วนอื่นๆ คุณอาจพบว่าคำศัพท์ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับร้านอาหาร เป็นต้น นี่ไม่ใช่ปัญหา: ภาพหนึ่งในห้องอาหารสามารถเตือนคุณถึงอีกภาพหนึ่งได้ แต่ให้แน่ใจว่าคุณคุ้นเคยกับลักษณะทางกายภาพต่างๆ ของสถานที่ยอดนิยม (ขนาด ตำแหน่ง สิ่งที่อยู่ในโถงทางเดิน ฯลฯ) และอย่าปล่อยให้พื้นที่ว่างล้น

เมืองของคุณสามารถขยายได้ หากคุณต้องการรวมพื้นที่ที่ไม่มีอยู่ในแผนที่จริง ไม่จำเป็นต้องได้รับอนุญาตสำหรับการพัฒนาขื้นใหม่ หากคุณไม่มีสปอร์ตคอมเพล็กซ์สำหรับกริยาของคุณ ทำไมไม่สร้างมันขึ้นมาหรือย้ายกริยาที่คุณรู้จักจากที่อื่นล่ะ และถ้าในเมืองของคุณไม่มีสวนสาธารณะ ก็ต้องแก้ไข

การสร้างฉาก

การสร้างฉากสุดท้ายที่เชื่อมโยงภาพสำคัญ (แนะนำโดยคำต่างประเทศ) กับตำแหน่ง (แนะนำโดยความหมายของคำที่เกี่ยวข้องในภาษาแม่) เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการ โดยทั่วไป สมาคมแรกที่นึกถึงคือสมาคมที่ดีที่สุด ใช้หลักการเดียวกันกับเมื่อก่อน ยิ่งฉากที่เกินจริงและผิดปกติมากเท่าใด คุณก็จะยิ่งจำได้มากขึ้นเท่านั้น ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของวิธีที่ฉันจะจดจำคำภาษาเยอรมัน:

เดอร์ แมนเทล (เสื้อโค้ต)

ฉันเชื่อมโยง Mantel กับ FIREPLACE ซึ่งเป็นประเด็นสำคัญของฉัน นี่เป็นคำที่เป็นผู้ชายอีกคำหนึ่ง ดังนั้นฉันอาจจะใส่มันไว้ในร้านอาหารก็ได้ (loci) เป็นสิ่งสำคัญที่ภาพของคุณจะถูกถักทออย่างเป็นธรรมชาติเข้ากับโครงสร้างของเมืองของคุณ บางแห่งอาจอยู่ติดกัน บางแห่งอาจอยู่ฝั่งตรงข้ามถนนสายหลัก หรือบริเวณหัวมุม เช่น ฉันคิดว่ามีเสื้อคลุมหนาขนาดใหญ่ห้อยลงมาจากเตาผิง การใช้รูปภาพในลักษณะนี้จะได้ผลดีหากคุณกำลังแปลจาก ภาษาอังกฤษเป็นภาษาเยอรมันหรือจากภาษาเยอรมันเป็นภาษาอังกฤษ

เมื่อฉันค้นหาคำว่าเสื้อโค้ทในภาษาเยอรมัน ฉันจำภาพเสื้อคลุมขนาดใหญ่ที่บินอยู่เหนือกองไฟได้ทันที มันแขวนอยู่บน FIREPLACE ซึ่งฉันรู้ว่าอยู่ในร้านอาหารในย่านผู้ชายของเมือง ดังนั้น Der Mantel

ในทำนองเดียวกัน ถ้าฉันได้พบกับ Der Mantel ฉันจะนึกถึงเตาผิงทันที (เพราะความสัมพันธ์ในขั้นต้นของฉันนั้นชัดเจน) และภาพของเสื้อคลุมที่กำลังพัฒนาที่ห้อยลงมา

Die Tur (ประตู)

ภาพสำคัญของฉันคือป้ายทางอ้อมที่มีลูกศรขนาดใหญ่ชี้ไปทางซ้าย มันเป็นคำที่เป็นผู้หญิง ดังนั้นฉันจะไปที่ไหนสักแห่งในย่านผู้หญิงของเมืองที่มีประตู ในพิพิธภัณฑ์ ประตูอันหรูหราทำจากไม้โอ๊ค (loci) ฉันคิดว่ามีป้ายขนาดใหญ่ติดอยู่ที่ด้านนอกของประตูด้วยคำว่า "บายพาส" คนเดินกลับไม่พอใจเพราะต้องเข้าข้างทางเข้า

ฉันต้องยอมรับว่าตัวอย่างนี้ง่ายมากเพราะ "ทางเบี่ยง" ฟังดูเหมือนกับ die Tur ทุกประการ แม้จะเปิดไม่ได้ บทความที่แน่นอนในรูปภาพของคุณ (และในกรณีส่วนใหญ่ คุณไม่สามารถทำได้จริงๆ) การกระจายคำในบางพื้นที่ทำให้การท่องจำเพศทำได้ง่ายมาก

สลาเฟน (นอน)

มันไม่ง่ายเลยที่จะสร้างความสัมพันธ์กับคำนี้ ภาพลักษณ์ของฉันคือกุญแจสำคัญ - สองประเภทในเมืองยืนเหนือจิตวิญญาณของบุคคลที่ผล็อยหลับไป คนหนึ่งหัวเราะออกมาดัง ๆ และอีกคนพูดว่า "sssshhshhhh คุณปลุกเขาให้ตื่น" "Sssshhh" และ "laughing" (หัวเราะ) ตรงกับ Schlafen

เนื่องจาก Schlafen เป็นกริยา ฉันจึงไปที่ สปอร์ตคอมเพล็กซ์(สถานที่). ชายคนนั้นผล็อยหลับไปในสนามเทนนิส

จินตนาการเล็กน้อยและคุณสามารถหากลุ่มนี้หรือกลุ่มนั้นได้เสมอ ไม่สำคัญว่าคุณจะคิดอย่างไร ตราบใดที่คุณสามารถอ่านได้ในอนาคต

Die Gardine (ม่าน):

ภาพสำคัญของฉันคือผู้พิทักษ์ "ปกป้อง" บางสิ่งบางอย่าง เนื่องจากนี่เป็นอีกคำที่เป็นผู้หญิง ฉันจึงกลับไปที่พิพิธภัณฑ์ (ไซต์) ซึ่งมีผ้าม่านล้ำค่าแขวนอยู่บนผนังด้านหนึ่ง นึกเอาว่ายาม "เฝ้า" วัตถุโบราณชิ้นนี้

ดาสกลาส (แก้ว):

ในกรณีที่คำภาษาเยอรมันเหมือนกับคำภาษาอังกฤษ คุณต้องใส่เครื่องหมายในภาพเพื่อระบุการจับคู่ดังกล่าว ฉันมักจะใช้ภาพของตัวตลกหรือตัวตลก (ฉันรักการ์ด) เป็นคำที่ไม่มีความหมาย ดังนั้นฉันจึงย้ายจากเมืองหนึ่งไปอีกเมืองหนึ่ง โดยที่ฉันได้กำหนดพื้นที่สำหรับการทำหมันไว้คร่าวๆ ฉันรู้ว่าร้านอยู่ที่ไหน เครื่องครัว(ตำแหน่ง) เป็นตำแหน่งที่น่าจะเป็นของแก้ว ฉันนึกภาพตัวตลกยืนอยู่ที่หน้าต่างโดยแทบจะไม่ทรงตัวกับถ้วยแก้ววอเตอร์ฟอร์ดบนหัวของเขา

บทสรุป

เลือกภาษา จากนั้นกำหนดที่ตั้งของเมืองของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้กำหนดพื้นที่สำหรับเพศและประเภทของคำต่างๆ ให้คำพูดนำทางคุณไปทั่วเมืองและกระจายไปทั่วพื้นที่ต่างๆ

สังเกตว่าคุณสามารถสร้างภาพสำคัญสำหรับคำต่างประเทศได้เร็วแค่ไหนแล้วค้นหา สถานที่ที่เหมาะสมแนะนำโดยคำในภาษาแม่ของคุณ อย่าลืมรวมเข้ากับสมาคม ไม่มีประโยชน์ที่จะหลอกตัวเองว่าคุณจะจำคำนี้ได้อยู่แล้ว ถ้าตอนนี้คุณไม่สร้างห่วงโซ่จิต ทำไมคุณถึงคิดว่าคุณสามารถทำได้ภายในสองสามวัน? สิ่งนี้คล้ายกับสถานการณ์เมื่อคุณได้รับคำแนะนำในการเดินทางโดยรถยนต์ หากคุณพยายามหาทางในภายหลัง และฟังคำอธิบายโดยไม่ตั้งใจ คุณก็แทบจะไม่สามารถหาทางที่ถูกต้องได้

ฉันหวังว่าวิธีนี้จะช่วยให้คุณจำคำศัพท์จำนวนมากได้ง่ายขึ้นในระยะเวลาอันสั้น คุณจะพบว่ามันเร่งความเร็วการเรียนรู้ของคุณได้อย่างมาก ถ้าเพียงแต่ฉันรู้จักเขาในสมัยเรียน!

4.83333333333 คะแนน 4.83 (3 โหวต)

งานหน่วยความจำมีบทบาทสำคัญในการศึกษาภาษาต่างประเทศ จะทำอย่างไรถ้าความจำของคุณไม่ได้ผลหรืออย่างที่พวกเขาพูดว่า "เต็มไปด้วยรู"?

ไม่เป็นไร หน่วยความจำสามารถพัฒนาและฝึกฝนได้เช่นเดียวกับทุกอย่าง อ่านบทความสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงประสิทธิภาพหน่วยความจำของคุณอย่างมาก

ก่อนอื่นคุณต้องเลือกสิ่งของที่ใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น กาต้มน้ำ ก๊อกน้ำ หรือสมาร์ทโฟน เป็นต้น สมมติว่าคุณได้เลือกสมาร์ทโฟน ดูอย่างระมัดระวังเป็นเวลา 15 วินาทีและพยายามจดจำสิ่งเล็กน้อยทั้งหมด ที่พิจารณา? คุณลืมเกี่ยวกับการแกะสลัก? หลับตาแล้วลองจินตนาการถึงสมาร์ทโฟนในทุกรายละเอียดที่คุณจดบันทึกไว้

นี้อาจดูเหมือนยากในตอนแรก ซึ่งเป็นเหตุผลที่ O'Brien แนะนำให้เริ่มการเรนเดอร์ด้วยโครงร่างทั่วไปของสมาร์ทโฟน ลองนึกภาพสี่เหลี่ยมที่ดูเหมือนสมาร์ทโฟน อย่างไรก็ตาม อย่าคาดหวังว่าภาพที่สว่างสดใสของสมาร์ทโฟนจะปรากฏต่อหน้าดวงตาที่เป็นประกายของคุณทันทีที่คุณหลับตา

ใช้จินตนาการของคุณ. ทันทีที่ได้รับรูปภาพของสมาร์ทโฟนและดูเหมือนว่ารายละเอียดทั้งหมดได้รับการตรวจสอบแล้ว ให้ลืมตาและตรวจดูว่าคุณลืมอะไรไปหรือไม่ คุณพลาดรังในรอยขีดข่วนบนขอบหรือไม่? และชื่อผู้ผลิต? จากนั้นหลับตาอีกครั้งและเสริมภาพสมาร์ทโฟนด้วยรายละเอียดที่ค้นพบใหม่

สิ่งนี้ควรดำเนินต่อไปจนกว่า Fantasy จะมอบสำเนาสมาร์ทโฟนที่สมบูรณ์เพื่อพิสูจน์ความสามารถอันยอดเยี่ยมของคุณ เมื่อได้ภาพสุดท้าย ลืมตา ซ่อนสมาร์ทโฟน หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วจดสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดที่คุณสร้างขึ้นในจินตนาการ จัดการกับสมาร์ทโฟนของคุณ? ตอนนี้ทำซ้ำเคล็ดลับกาน้ำชาเดียวกัน

ที่สอง การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ การเปลี่ยน Homo sapiens ให้กลายเป็นตัวละครในผลงานของ Conan Doyle คุณ O'Brien พิจารณาวิธีการเชื่อมโยงเธรด วิธีนี้ประกอบด้วยการแนบตัวบ่งชี้เพิ่มเติมที่คุ้นเคยกับวัตถุหรือแนวคิดที่จำไว้

Dominic O'Brien กล่าวว่าการทอด้ายทุกวันเป็นวิธีสำคัญในการสร้างความทรงจำที่ยอดเยี่ยม ในหนังสือของเขา เขาอ้างถึงการสร้างความสัมพันธ์ว่าเป็นกลไกที่ความทรงจำของมนุษย์ทำงาน ตัวอย่างเช่น กบกับหิมะมีอะไรที่เหมือนกัน?

ได้อย่างรวดเร็วก่อนไม่มีอะไร อย่างไรก็ตาม หากคุณรวมการคิดแบบเชื่อมโยง ชุดคำทั่วไปของสองคำนี้จะไม่มีที่สิ้นสุด: กบที่แกะสลักจากหิมะ กบเล่นสกีในหิมะ กบกำลังเล่นก้อนหิมะ ตุ๊กตาหิมะกำลังกินซุปขากบ กบ HellRaisers ทำลายตุ๊กตาหิมะด้วยกระบี่แสง

ยกตัวอย่างคำต่อไปนี้ กระดาษ หน้าต่าง หอยทาก รถยนต์ กีตาร์ พยายามสร้างอาร์เรย์ที่เชื่อมโยงทั่วไปจากสิ่งนี้ มันจะเป็นอะไร? เรื่องราวของกระดาษกระแทกกระจกหน้าต่าง มีคนเปิดหน้าต่างเห็นรถวิ่งไปตามถนน ขับโดยหอยทากแบกกีตาร์ไว้เบาะหลัง?

ไม่สำคัญว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นในชีวิต ในโลกของหัวข้อที่เชื่อมโยงกัน พลังแห่งจินตนาการของคุณเท่านั้นที่มีความสำคัญ เพราะการรวมคำห้าคำเป็นเรื่องราวเดียว คุณจะไม่มีวันลืมมันอีกเลย

ตัวอย่างเช่น ต่อไปนี้เป็นคำอีกสองสามคำสำหรับคุณ แต่คราวนี้ คุณต้องสร้างเรื่องราวกับพวกเขาด้วยตัวเอง: จิ้งจก ภูเขาไฟ โทรศัพท์ เก้าอี้เท้าแขน พจนานุกรม หนังสติ๊ก คอมพิวเตอร์ แมงมุม ดอกไม้ ,ผ้าม่าน,สวน,โต๊ะ,ตะกร้า,รถบรรทุก.

คุณต้องสังเกตว่าในโลกรอบตัวเราอย่างใดตัวเลขมากเกินไป สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดคือตัวเลขเหล่านี้บางส่วนต้องเก็บไว้ในหน่วยความจำตลอดเวลา: รหัสพิน วันที่ หมายเลขโทรศัพท์ ที่อยู่ - เกือบทุกอย่าง

แน่นอน คุณสามารถฝากหมายเลขบางส่วนไว้ในโทรศัพท์ของคุณได้ แต่จะทำอย่างไรถ้าโทรศัพท์หายกะทันหันและคุณจำเป็นต้องจำหมายเลขทันที คำตอบสำหรับคำถามนี้มาจาก Dominic O'Brien ผู้แนะนำให้ทิ้งโทรศัพท์และคิดวัตถุที่คล้ายกับตัวเลขนั้นสำหรับตัวเลขแต่ละหลัก O'Brien เองใช้การเชื่อมโยงต่อไปนี้:

0 - บอล
1 - ดินสอ
2 - หงส์หรืองู
3 - กุญแจมือ
4 - เรือ
5 - ม้าน้ำ
6 - งวงช้าง
7 - บูมเมอแรง
8 - มนุษย์หิมะ
9 - แว่น

ตอนนี้การจำรหัสพินจะไม่ใช่เรื่องยาก สมมติว่ารหัส PIN ของคุณคือ 1580 เพียงแค่แทนที่วัตถุด้วยตัวเลขและเกิดเรื่องราวขึ้นมา: คุณไปที่ธนาคารเพื่อรับบัตรธนาคารใบใหม่ และคุณมีดินสอขนาดใหญ่อยู่ในมือ ฤดูหนาวอยู่บนถนน คุณเข้าธนาคาร

ในสาขาธนาคารในตำแหน่งแคชเชียร์ม้าน้ำนั่งหิมะเริ่มละลายบนดินสอคุณมองออกไปนอกหน้าต่าง นอกหน้าต่าง มีมนุษย์หิมะคนหนึ่งที่กระจัดกระจายและเตะลูกบอล

หน้าต่างแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย ลูกบอลกระทบหน้าผากของคุณ และฮิปโปแคมปัสจะส่งเรื่องราวในจินตนาการของคุณไปยังที่ปลอดภัยสำหรับความทรงจำอันล้ำค่า เล่นนิทานตุ๊กตาหิมะและดินสอหลาย ๆ ครั้งในหัวของคุณและคุณจะไม่มีวันลืมรหัสพินนี้อีก บิงโก!

ตอนนี้พยายามคิดเรื่องเดียวกันสำหรับรหัสพินของบัตรเงินเดือนของหัวหน้าบรรณาธิการของเรา: 2879 สิ่งนี้ทำงานในลักษณะเดียวกันกับหมายเลขโทรศัพท์ มีเพียงเรื่องราวเท่านั้นที่ยาวกว่าเล็กน้อย

จำชื่อเพื่อนร่วมงานวิธีการเดียวกันก็ใช้ได้ Dominic O'Brien บอกว่าชื่อ เช่นเดียวกับตัวเลข ต้องแปลงเป็นภาพเพื่อให้สมองย่อย สมมติว่าคุณพบผู้หญิงที่ชื่อ Marina Yarovaya คุณต้องจำชื่อเธอ

นามสกุลสามารถเชื่อมโยงกับข้าวสาลีฤดูใบไม้ผลิซึ่งหว่านในฤดูใบไม้ผลิหรือแยกเป็นพยางค์ "ฉัน" และ "คู" และจินตนาการว่าคุณนั่งอยู่ในคูน้ำอย่างไร แนะนำตัว? ตอนนี้เชื่อมโยงภาพนี้กับชื่อของมารีน่า - และมันอยู่ในกระเป๋า

อาหารเพิ่มความจำ

การรับประทานอาหารที่หลากหลายในตัวเองทำให้คุณได้รับวิตามินและองค์ประกอบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการทำงานของสมองอย่างมีประสิทธิภาพ แต่อาหารที่หลากหลายนี้ในสภาพการทำงานประจำวันของนักธุรกิจสมัยใหม่อยู่ที่ไหน? ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นความบกพร่องด้านความจำและความสนใจในตัวเอง มีความเสี่ยงที่อาจเกิดจากข้อบกพร่องทั่วไปในอาหาร

ไปซูเปอร์มาร์เก็ตและซื้อบลูเบอร์รี่ ประกอบด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องสมองจากการแก่ก่อนวัย และดูเหมือนว่าตามการคำนวณบางอย่างสามารถต้านทานโรคอัลไซเมอร์ได้ การรับประทานบลูเบอร์รี่ช่วยเพิ่มการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทในสมองและมีผลดีต่อทักษะการพูดของคุณ

อะโวคาโดอุดมไปด้วยแร่ธาตุและกรดไขมันไม่อิ่มตัว ช่วยทำให้การไหลเวียนในสมองเป็นปกติและป้องกันลิ่มเลือดในหลอดเลือด ถั่ว โดยเฉพาะวอลนัทและอัลมอนด์อุดมไปด้วยวิตามินอี วิตามินนี้เพียงพอที่จะกำจัดอนุมูลอิสระที่กระตุ้นให้ร่างกายแก่ก่อนวัย

น้อยคนนักที่จะจำรายละเอียดได้อดีตของคุณ: กลิ่นโรงพยาบาล, มือที่คล่องแคล่วของพยาบาลผดุงครรภ์, รสชาติของน้ำนมแม่, หรือช่วงเวลาที่มีความสุขเมื่อพ่อของคุณเรียกคุณว่าด้วงเปลือกไม้เป็นครั้งแรกในชีวิตของเขา Dominic O'Brien เชื่อว่าความทรงจำในวัยเด็กมีความสำคัญอย่างยิ่ง: ความทรงจำเหล่านั้นไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงบุคลากรที่ประสบความสำเร็จในที่ทำงาน ที่หล่อหลอมบุคลิกภาพของเราและส่งผลต่อชีวิตของเรา

นั่นคือคุณเข้าใจ: คุณต้องจำอดีตของคุณในทุกรายละเอียดเพื่อไม่ให้พลาดสิ่งสำคัญโดยไม่ได้ตั้งใจ วิธีการของ O'Brien ในการย้อนเวลากลับไปคือการกลับไปยังสถานที่เฉพาะทางจิตใจและระลึกถึงความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับสถานที่นั้น (นอกเหนือจากความจริงที่ว่าแบบฝึกหัดนี้เป็นแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับหน่วยความจำ มันจะช่วยให้คุณจำสิ่งที่น่าสนใจมากมาย: ตัวอย่างเช่นคุณปู่ซ่อนใบรับรองการแปรรูปอพาร์ตเมนต์ไว้ที่ไหน)

ดังนั้นสำหรับการเดินทางข้ามเวลาที่ถูกต้อง คุณเพียงแค่ต้องรื้อฟื้นจินตนาการในที่แห่งหนึ่งในวัยเด็ก ให้มันเป็นโรงเรียน บทเรียนที่คุณชื่นชอบในข้อมูลทางการเมือง ไม่มีบทเรียนดังกล่าว? คุณโชคดี. แล้วมีการเปลี่ยนแปลงการเปลี่ยนแปลงสำหรับทุกคน

ระหว่างช่วงพัก คุณและชั้นเรียนจะวิ่งออกไปที่ถนนซึ่งมีสนามเด็กเล่นในสนามของโรงเรียน พยายามจดจ่อกับรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่เกี่ยวข้องกับไซต์นี้: แท่งสีอะไร ทาสีดีแค่ไหน? คนรอบข้างคุณเป็นคนแบบไหน เสียงของพวกเขาเป็นอย่างไร? พวกเขาหัวเราะอย่างไรท่าทางอะไรที่พวกเขาเป็นแบบอย่าง?

ต้นไม้รอบ ๆ ทำให้เกิดเสียงกรอบแกรบอย่างไรหญ้ามีกลิ่นที่แถบแนวนอนอย่างไร? ดอกแดนดิไลอันเติบโตที่นั่นหรือไม่? แถบแนวนอนรู้สึกอย่างไรเมื่อสัมผัส? ยังไงก็ตาม แถบนั้นค่อนข้างหนา คุณว่าไหม? คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อพิงแถบแนวนอน? สุข รัก ผิดหวัง เมา ช็อค รถเข็นวิ่งผ่านรั้ว? ลองนึกภาพรายละเอียดจากอดีตให้มากที่สุด แล้วความทรงจำที่ลืมไปจะไม่ทำให้คุณต้องรอ ในโรงหนัง เรียกว่าย้อนอดีต

อย่างไรก็ตาม ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายดังกล่าว คุณไม่เพียงแต่สามารถเรียนรู้ที่จะจดจำว่าคุณปลดกระดุมชุดชั้นในของหญิงสาวจากแผนกต้อนรับได้อย่างไร แต่ยังคุ้นเคยกับการจัดเก็บเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย สุนทรพจน์สำหรับการนำเสนอ และแม้แต่ซีรีส์ทั้งหมดในความทรงจำของคุณ

ลองนึกภาพแต่ละเรื่องเป็นตอนจากชีวิตและเล่นซ้ำในหัวของคุณหลายๆ ครั้ง หรือพยายามสร้างฉากจากรายการทีวีที่คุณชื่นชอบในความทรงจำของคุณในลักษณะเดียวกับที่คุณนึกถึงวัยเด็กของคุณ - ให้ละเอียดและชัดเจนที่สุด และรายละเอียดทั้งหมดจะมาเอง

อย่างไรก็ตาม ในหัวข้อของการท่องจำคำพูดยาวๆ มีการชี้แจงหนึ่งข้อ: เพื่อที่จะจดจำข้อความที่ยาวมาก ก่อนอื่นคุณต้องจัดทำแผนการพูดและทำเครื่องหมายจุดสำคัญทั้งหมดบนนั้น สักครู่ ลองนึกภาพ (ลองนึกภาพ) ว่าบริษัทของคุณมีส่วนร่วมในการผลิตและการขายปุ๋ยอินทรีย์ และคุณต้องพูดถึงความสำเร็จของมัน: เกษตรกรจำนวนมากใช้ปุ๋ยของคุณ พวกเขาจึงหว่านข้าวสาลีจำนวนมาก - ทุกอย่าง เป็นอย่างที่ควรจะเป็น

เมื่อใช้การคิดแบบเชื่อมโยง คุณสามารถวาดจินตนาการเกี่ยวกับการผลิตปุ๋ย เกษตรกรที่มีวัวและกองหญ้า ทุ่งข้าวสาลี และสตรีในหมู่บ้านที่มีผมเปียข้าวสาลี สิ่งสำคัญคือต้องนึกภาพประเด็นสำคัญของการนำเสนอให้มากขึ้น และไม่นึกภาพว่าไม่เกี่ยวข้องเลย

ต้องท่องจำคำพูดยาวๆเพราะการพูดในที่สาธารณะปรากฏอยู่ในผู้คนมาช้านาน เมื่อสองพันห้าร้อยปีที่แล้ว ชาวกรีกโบราณเป็นคนแรก และชาวโรมันโบราณน้อยกว่าเล็กน้อย ซึ่งพูดในศาลและในการประชุมที่ได้รับความนิยม ถูกบังคับให้สร้างโครงสร้างคำพูดจำนวนมากทั้งทางอารมณ์และโดยชัดแจ้งจากหน่วยความจำ

ดังนั้น เพื่อฝึกความจำ นักพูดในสมัยโบราณจึงคิดค้นวิธีโลกิ (วิธีการของสถานที่) นอกจากนี้ยังเป็น "ห้องโรมัน" และยังเป็น "พระราชวังแห่งความทรงจำ" อีกด้วย (อีกอย่าง คุณเชอร์ล็อก โฮล์มส์พูดถึง "พระราชวังแห่งความทรงจำ" หลายครั้งในละครทีวีเรื่อง "เชอร์ล็อก")

วิธีการนี้ประกอบด้วยการวางสิ่งของทางจิตใจให้จดจำในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยและสะดวกสบายเพื่อให้บุคคลนั้นจดจำ

ชาวกรีกและโรมันโบราณใช้เพื่อสร้างภาพบ้านและบริเวณโดยรอบสร้างในจินตนาการของพวกเขาที่ Palace P. คุ้นเคยกับคุณจากละครทีวีเชื่อมโยงการแสดงแต่ละขั้นตอนกับส่วนหนึ่งของบ้านนักพูดชาวโรมันและชาวกรีก , เลี่ยงการครอบครองของพวกเขาในลำดับที่กำหนดไว้, วางวลีที่บ้านและตำแหน่งของคำพูดในอนาคตทางจิตใจ เมื่อพูดในที่สาธารณะ พวกเขาจำเส้นทางที่เคยเดินทางหลายครั้งได้ และรวบรวมวิทยานิพนธ์ที่จัดวางอย่างสะดวก

ใน ชีวิตที่ทันสมัยมันอาจจะมีลักษณะเช่นนี้ สมมติว่าคุณต้องจำโครงร่างโดยละเอียดของงานนำเสนอยี่สิบจุด ในการทำเช่นนี้ ให้เดินไปรอบๆ อพาร์ตเมนต์และบริเวณโดยรอบแล้วเน้น 20 สิ่งที่คุณจะต้องแนบรายงานแต่ละย่อหน้าในภายหลัง ประตูทางเข้า- นี่คือการแนะนำตัว กระจกในโถงทางเดิน - วิทยานิพนธ์หลักของคำพูดสั้น ๆ โคมระย้าในโถงทางเดิน - คำอธิบายของหัวข้อหลัก และอื่นๆ.