เป็นไปได้ไหมที่จะกิน Marmalade ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ขนมสำหรับแม่พยาบาล: อะไรและสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ Marmalade

คนส่วนใหญ่ไม่จินตนาการถึงชีวิตของพวกเขาโดยไม่มีช็อคโกแลตชิ้นหนึ่งในตอนเช้าหรือไอศกรีมบนเที่ยงฤดูร้อน หวานต้องการบ่อยครั้งในปริมาณมาก รวมถึงผู้หญิงที่เพิ่งกลายเป็นแม่ที่มีความสุขของทารกแรกเกิด แต่เป็นไปได้สำหรับแม่ที่น่ารักเต้านมพยาบาล? คำถามนี้ถูกทรมานจากหลาย ๆ คน แพทย์ตอบสนองอย่างแจ่มแจ้ง: เป็นไปได้ แต่ในปริมาณน้อยและแน่นอนไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ใด ๆ

ประโยชน์และอันตรายของความหวาน

ติดตามโภชนาการเป็นสิ่งจำเป็นทั้งในระหว่างช่วงเวลาแบตเตอรี่และระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่บริโภคจะสะท้อนให้เห็นในรัฐและสุขภาพของเด็ก หากมีขนมจำนวนมากในอาหารเด็กทารกสามารถเริ่มต้นด้วยอาการจุกเสียดหรือการแพ้จะปรากฏขึ้น นั่นคือคำตอบสำหรับคำถามว่าทำไมบางครั้งมันเป็นไปไม่ได้ที่น่ารัก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่.

อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีประโยชน์บางอย่าง ร่างกายเพิ่งเกิดผู้หญิงต้องการพลังงานจำนวนมากเพื่อคืนค่าทุนสำรองที่ใช้ใน 9 เดือนและบันทึกใหม่ มันแปลงคาร์โบไฮเดรตที่ได้รับจากการบริโภคอาหาร จำนวนที่ยิ่งใหญ่ที่สุด สารเหล่านี้มีอยู่ในขนมหวาน ดังนั้นหวานกับทารกแรกเกิดให้นมบุตรช่วยให้แม่เติมพลังงานสำรองของร่างกาย

สิ่งที่ได้รับอนุญาต

เพื่อที่จะไม่เป็นอันตรายต่อเด็กหรือเด็ก ๆ แม่ควรปฏิบัติตามมาตรวัดบางอย่างในการใช้ขนมเช่นเดียวกับการเลือกผลิตภัณฑ์ที่จะเข้าสู่อาหารของพวกเขาอย่างระมัดระวัง

เราจะคิดออกว่าจากขนมหวานสามารถอยู่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่:

1. Marmalade เป็นไปได้ว่า Mursing Mother Marmalade เป็นหนึ่งในหัวข้อเฉพาะที่กล่าวถึงบ่อยครั้งที่เกี่ยวกับฟอรัมของผู้หญิง การตั้งค่าเมื่อเลือกอาหารอันโอชะนี้ควรมอบให้กับผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยส่วนประกอบตามธรรมชาติ
2. การอบแห้งและแครกเกอร์
3. ผลไม้แห้งแอปเปิ้ลอบ
4. ผลไม้หวาน
5. แยม แต่ในปริมาณน้อยและไม่
6. ไอศครีม. จำเป็นต้องให้แน่ใจว่าค่าธรรมเนียมขั้นต่ำของสารเติมแต่งโดยเฉพาะช็อคโกแลตและถั่ว

สิ่งที่ต้องห้าม

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงถามแพทย์ว่า Marmalade เป็นไปได้ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แน่นอนมีขนมจำนวนหนึ่งที่อยู่ภายใต้การห้ามสำหรับผู้หญิงคนใดคนหนึ่งหน้าอกพยาบาล โชคดีที่ Marmalade ไม่ได้เข้าสู่หมายเลขของพวกเขา

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่งอยู่ในอันดับแรกในรายการต้องห้าม: มีความจำเป็นต้องยกเว้นช็อคโกแลตจากอาหารส้มและถั่วทุกชนิด นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้เค้กแคลอรี่และขนมอบสูงเช่นเดียวกับเครื่องดื่มอัดลมที่สามารถทำให้เกิดอาการจุกเสียดในทารก

บทนำหวานในอาหารที่ GW

ใส่หวานในอาหารของผู้หญิงพยาบาลยืนด้วยความระมัดระวัง ตัวอย่างเช่น Marmalade กับ GW ควรกินถ้าเด็กอายุ 3 เดือนแล้ว แต่การใช้งานของแยมจะต้องเลื่อนจนกว่าจะถึง 6 เดือน

มีกฎอีกหลายกฎที่ต้องปฏิบัติตามไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กที่กำลังเติบโต:

1. องค์ประกอบของขนมที่ใช้ไม่ควรเป็นนมหรือน้ำผึ้ง ดังนั้นคำถาม "เป็นไปได้ที่จะกิน kozinaki ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่?" จนถึงตอนนี้ยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่
2. กฎหลักของการป้อนขนมของหวานคือการค่อยๆ คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ไม่เกินหนึ่งรายการต่อวัน
3. ก่อนที่จะเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่คุณควรถามตัวเองว่า: "ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อความหวานเช่น Marmalade เป็นไปได้ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมผลิตภัณฑ์นี้?" ในสถานการณ์ที่ถกเถียงกันดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์
4. จำเป็นต้องติดตามความเป็นอยู่ที่ดีของทารกอย่างใกล้ชิดและเมื่อประจักษ์ปฏิกิริยาเชิงลบใด ๆ ควรถูกกำจัดออกจากผลิตภัณฑ์จากอาหารทันที
5. ป้อนอาหารในอาหารที่จำเป็นในปริมาณน้อย ตัวอย่างเช่นส่วนแรกของ Kozinaks ในระหว่าง GW ไม่ควรเกิน 25 กรัม

ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่

องค์ประกอบของความหลากหลายของขนมปังและพายรวมถึงคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วการใช้ซึ่งสามารถส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารของเด็กเต้านม จากผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นที่ควรค่าในการงดเว้น

บ่อยครั้งในตอนเย็นครอบครัวจะไปที่โต๊ะเพื่อดื่มชาหรือกาแฟด้วยแครกเกอร์วานิลลาที่มีกลิ่นหอม เป็นไปได้ไหมว่าเป็นแม่พยาบาลหรือไม่? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่มีความหมาย หากพวกเขาสุกจากขนมปังข้าวไรย์ที่บ้านแล้วไม่มีข้อ จำกัด ในการใช้งานของพวกเขา แต่อาหารที่มีสารเติมแต่งอาจเป็นอันตรายต่อสมาชิกในครอบครัวขนาดเล็ก

ปลอดภัยจริง ๆ คือการบริโภคคุกกี้ อย่างไรก็ตามมันคุ้มค่าที่จะเลือกความหลากหลายในการผลิตนมที่ไม่ได้ใช้ ที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงพยาบาลจะพอดีกับแกลเลอรี่หรือคุกกี้ข้าวโอ๊ต

เป็นที่นิยมอย่างยิ่งในหมู่คุณแม่เป็นเครื่องอบแห้งเป็นไปได้ที่จะกินสิ่งเหล่านี้ดูเหมือนว่าจะกินผลิตภัณฑ์แป้งไร้เดียงสาด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่? แพทย์เชื่อว่าผู้หญิงนั้นไม่ค่อยมีและในปริมาณน้อยสามารถปรนเปรอด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้

ช็อคโกแลตและขนม

แพทย์โดยตรงไม่ใส่ช็อคโกแลตในรายการผลิตภัณฑ์ที่ต้องห้ามในระหว่างการให้นมบุตร แต่จะเตือนเกี่ยวกับผลที่เป็นไปได้ของการใช้งานเท่านั้น อาหารอันโอชะนี้มีโกโก้ซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่ง แต่ไม่จำเป็นเลยที่เด็กจะยังคงมีปฏิกิริยาใด ๆ หากแม่จะอนุญาตให้กินช็อคโกแลต อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องติดตามสภาพทารกอย่างใกล้ชิด

อีกสิ่งหนึ่ง - ขนมช็อคโกแลต พวกเขามักจะมีการบรรจุในการผลิตสารเติมแต่งทางเคมีซึ่งไม่ได้เพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในทุกผลิตภัณฑ์นี้ และหากองค์ประกอบของขนมรวมถึงถั่วความเสี่ยงของการแพ้การแพ้ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการปรับปรุง อาจมากกว่านี้ ตัวเลือกที่ปลอดภัย จะมีการปฏิเสธการใช้งานอย่างน้อยจนกระทั่งเศษเล็กเศษน้อยครึ่งปี

ขนมอีสเทิร์น

เป็นไปได้ไหมที่จะให้นมบุตร? และ lukaum หรือ halva? ท้ายที่สุดแล้วขนมที่แปลกใหม่เหล่านี้จะถูกรบกวนโดยเฉพาะผู้หญิงในช่วงเวลาที่ให้นมบุตรมีคาร์โบไฮเดรตลดลงในร่างกาย

นอกจากนี้พวกเขามีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย:

1. ผลกระทบเชิงบวกต่อระบบเลือด
2. ช่วยกำจัดความเหนื่อยล้า
3. ปรับปรุงสภาพของเล็บและเส้นผม

หากเด็กไม่มีอาการแพ้ถั่วและเมล็ดแล้วแม่สามารถที่จะกินจำนวนเล็กน้อย (สูงถึง 100 กรัมต่อวัน) ของอาหารดังกล่าว แต่มันไม่คุ้มกับการมีส่วนร่วมมากเกินไปเนื่องจากอาหารหนักที่น่ารักเหล่านี้อาจทำให้เกิดความล้มเหลวในการทำงานของระบบย่อยอาหาร

kozinaki

จานจอร์เจียทำจากน้ำผึ้งและวอลนัทได้รับชื่อของ Kozinaki องค์ประกอบของมันอาจแตกต่างกันไป ดังนั้น, วอลนัท สามารถแทนที่ด้วยเมล็ดหรือข้าวอากาศ

ประโยชน์

เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำผึ้งซึ่งเป็นหนึ่งในสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่งที่สุดเป็นส่วนหนึ่งของ Kozinakov เป็นไปได้ที่จะพยาบาลแม่? แพทย์ให้คำตอบที่ชัดเจน: หากเด็กไม่มีปฏิกิริยาภายนอกเช่นผื่นและสัญญาณของความผิดปกติทางเดินอาหาร (อาการจุกเสียดบวม) นั่นคือ Kozinaki ไม่เพียง แต่สามารถทำได้ แต่ยังต้องการ! ท้ายที่สุดแล้วน้ำผึ้งเป็นตัวแทนต้านไวรัสตามธรรมชาติและถั่วช่วยเพิ่มคุณสมบัติที่มีประโยชน์

เป็นไปได้ไหมที่จะพยาบาล Kozinaki จากเมล็ด? ในสาระสำคัญผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่ไม่มีผลกระทบเชิงลบต่อสุขภาพของเด็กสามารถรับประทานได้ แต่ในปริมาณที่ จำกัด เท่านั้น

อันตรายที่เป็นไปได้

เหตุผลที่น่าเบื่อที่สุดที่น้ำผึ้งควรถูกทอดทิ้งคือความน่าจะเป็นสูงของการพัฒนาของฟันผุ นอกจากนี้น้ำตาลที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้อาจส่งผลกระทบต่อร่างของแม่หนุ่ม

รู้เบื้องต้นเกี่ยวกับอาหาร

ก่อนที่จะเข้าสู่ Kozinaki ในอาหารคุณควรรอจนกว่าเด็กจะอายุอย่างน้อยสามเดือน หากต้องการกินให้ดีขึ้นในช่วงครึ่งแรกของวันในตอนเย็นร่างกายของทารกได้แยกส่วนประกอบที่เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาแล้ว

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษเพื่อเลือกผลิตภัณฑ์นี้ หากคุณกิน kozles ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่พวกเขาควรประกอบด้วยถั่วหรือเมล็ดพันธุ์เดียวเท่านั้น ธงขาว บนพื้นผิวของ Kushan บ่งชี้ว่าอายุการเก็บรักษาของเขาสิ้นสุดลง และการรวมสีบ่งบอกว่าสีย้อมถูกใช้ในระหว่างการผลิต

มาร์ชเมลโลว์เค้ก

อาหารอันโอชะที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับผู้หญิงในระหว่างการให้นมบุตรเป็นมาร์ชเมลโล่ มันไม่มีนมดังนั้นความเป็นไปได้ของความผิดปกติใด ๆ ในร่างกายของแม่หรือทารกจะลดลงเป็นศูนย์ แต่ขนมหวานสีชมพูหรือ สีเหลือง เนื่องจากสีย้อมที่มีอยู่ในนั้นจึงยังดีกว่าที่จะเลื่อนออกไป

แต่เกี่ยวกับเค้กแคลอรี่สูงที่มีครีมหนาควรถูกลืมเป็นเวลานาน ข้อยกเว้นสามารถทำได้สำหรับเค้กชิ้นเดียวที่เตรียมไว้ที่บ้าน แต่ปรุงแป้งให้พวกเขาควรอยู่บนน้ำและไม่ใช้สีสดใสสำหรับการบรรจุผลเบอร์รี่เช่นสตรอเบอร์รี่

Sugari, การอบแห้ง, สาขา

โดยปกติแล้วผู้หญิงในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์และให้นมบุตรใช้ซุปเปอร์สตาร์จำนวนมาก บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่คิดว่าการบดเป็นไปได้ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และในปริมาณใด อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เหล่านี้อยู่ไกลจากอันตรายเนื่องจากอาจดูได้อย่างรวดเร็วก่อน

อันตราย

ตอบคำถามว่ามีแครกเกอร์ที่มีการเลี้ยงลูกด้วยนมคุณควรใส่ใจกับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์นี้ Sugari จากข้าวสาลีหรือแป้งข้าวไรย์สามารถใช้ได้โดยไม่มีเท้า แต่ถ้าผู้ผลิตเพิ่มสีย้อมหรืออาหารที่มีสมาธิกับผลิตภัณฑ์แล้วแครกเกอร์ดังกล่าวจะดีกว่าที่จะให้สามีของเธอลืมเกี่ยวกับพวกเขาโดยเร็วที่สุด

การใช้น้ำตาลและการอบแห้งมากเกินไปอาจทำให้เกิดความล้มเหลวของระบบย่อยอาหารที่มีอาการท้องผูกบ่อยครั้ง และเด็ก ๆ ทารกแรกเกิดก็ยิ่งแย่กว่าผู้ใหญ่มาก

ประโยชน์

เป็นไปได้ไหมที่จะมีแม่ของการอบแห้งหรือไม่? ตามธรรมชาติในองค์ประกอบของพวกเขามีจำนวนมาก วิตามินที่มีประโยชน์ - B, E, N รวมถึงองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นในฐานะผู้หญิงและลูกของเธอ:

• แมกนีเซียม;
• แคลเซียม;
• โมลิบดีนัม;
• โพแทสเซียม.

แต่มันก็คุ้มค่าที่จะจดจำว่าเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ในช่วงเวลาให้นมบุตรจำเป็นต้องปฏิบัติตามมาตรการ ดังนั้นจึงสามารถทำให้แห้งในระหว่างการให้นมบุตรขึ้นอยู่กับจำนวนแม่ที่จะใช้: สิ่งหนึ่งหรือกิโลกรัม

กฎสำหรับการเลือกน้ำตาล

แครกเกอร์ที่ซื้อมีสารเติมแต่งมากมายในองค์ประกอบของพวกเขา การบอกว่าสิ่งใดที่พวกเขาจะอยู่ในนมแม่ไม่สามารถเป็นเช่นเดียวกับสิ่งที่อิทธิพลจะอยู่ในร่างกายที่รวดเร็วของทารก

แครกเกอร์เค็มที่เป็นที่นิยมเป็นอันตรายอย่างยิ่งในวันนี้เนื่องจากมีสารกันบูดจำนวนมากเช่นเดียวกับสารต้านอนุมูลอิสระทางเคมีผลกระทบเชิงลบที่ไม่เข้าใจอย่างเต็มที่สำหรับอวัยวะและระบบทางเดินอาหาร

เป็นไปได้หรือไม่กับการพยาบาลแม่ของแครกเกอร์ที่มีลูกเกดที่เป็นสารเติมแต่งตามธรรมชาติ? น่าเสียดายที่จากผลิตภัณฑ์ขนนกตั้งแต่อื่น ๆ จำนวนมากมันคุ้มค่าที่จะละทิ้งเนื่องจากความเป็นไปได้ของเด็กมีอาการจุกเสียด แต่หลังจาก 3 เดือนก็เป็นไปได้ที่จะเริ่มค่อยๆเข้าสู่อาหารและผลิตภัณฑ์นี้

อาหารเสริมใด ๆ แม้แต่วานิลลาสามารถส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะเรียนรู้องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ที่คุณกำลังจะซื้ออย่างระมัดระวังสำหรับสารเหล่านี้

บทนำสู่อาหารของแม่พยาบาล

เป็นไปได้ว่าการอบแห้งใน GW ขึ้นอยู่กับว่าผู้หญิงจะเหมาะกับการแนะนำอาหารของพวกเขามากแค่ไหน

เป็นที่ควรค่าแก่การจดจำว่าควรเริ่มต้นเมื่อเด็กอายุ 3 เดือน เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใหม่ทั้งหมดกิน Sukharik ที่ต้องการในตอนเช้าเพราะเพื่อสังเกตปฏิกิริยาของทารกในระหว่างวันนั้นง่ายกว่าตอนกลางคืน

การผลิตที่บ้าน

ให้เราอยู่อาศัยเพิ่มเติมว่าคุณสามารถพยาบาลแครกเกอร์ที่บ้านได้หรือไม่ แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะมีประโยชน์มากที่สุดไม่เพียง แต่สำหรับผู้หญิง แต่ยังสำหรับลูกน้อยของเธอ ท้ายที่สุดมันเป็นไปได้ที่ 100% กำจัดโอกาสในการเพิ่มสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายในระหว่างกระบวนการเตรียมการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้อาจทำให้บุคคลมีความสามารถในการทำอาหารน้อยที่สุด

ส่วนผสมที่ต้องการ:

• ขนมปัง - 300 กรัม;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนการเตรียมการ:

1. ตัดเปลือกด้วยขนมปังอย่างระมัดระวัง
2. ตัดขนมปังในวิธีที่สะดวก (ปกติโดยลูกบาศก์หรือแผงขนาดเล็ก)
3. วางบนแผ่นอบหรือกระทะ, โรยด้วยเกลือที่ด้านบน
4. เราใส่ในเตาอบอุ่นถึง 180 องศาเป็นเวลา 15 นาที
5. แครกเกอร์ที่มีประโยชน์ที่สุดพร้อม อร่อย!

หากมีความปรารถนาคุณสามารถเพิ่มชีสหรือกรีนได้

น้ำตาล

คำถามที่เกี่ยวข้องมากที่สุดที่แม่หนุ่มจะถามแพทย์ฟังดู: "เป็นน้ำตาลที่เป็นไปได้ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่?" คำตอบนั้นไม่ชัดเจน: น้ำตาลเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับการพัฒนาเด็กและรักษาสุขภาพของแม่ของเขา

ประโยชน์

นอกเหนือจากความจริงที่ว่าคาร์โบไฮเดรตที่มีอยู่ในน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานที่ขาดไม่ได้ผลิตภัณฑ์นี้มีฟังก์ชั่นที่สำคัญที่สุด: ช่วยให้ร่างกายของเด็กดูดซับสารที่มีประโยชน์ในนมมารดา และอนุพันธ์ของแลคโตสจำนวนมากที่มีอยู่ในน้ำตาลชื่อกาแลคโตสมีส่วนช่วยในการพัฒนาเนื้อเยื่อสมองของ Crook ดังนั้นสงสัยว่าแม่พยาบาลน้ำตาลไม่มีเหตุผลหรือไม่

อันตราย

แก้วชาที่มีน้ำตาลด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ อย่างไรก็ตามการใช้เครื่องดื่มมากเกินไปอาจเต็มไปด้วยผลที่ไม่พึงประสงค์

ควรจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ใด ๆ ก่อนที่จะไปที่ร้านค้าเป็นกระบวนการพิเศษ ในขั้นตอนนี้คุณสมบัติที่มีประโยชน์บางอย่างอาจหายไปในกรณีของน้ำตาลการสูญเสียคาร์โบไฮเดรตเกิดขึ้น ตอนนี้สำหรับการประมวลผลร่างกายจะต้องการความแข็งแกร่งและเวลามากขึ้นดังนั้นด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ชาที่มีน้ำตาลจะไม่ให้พลังงาน

สารทดแทนน้ำตาล

ดังนั้นน้ำตาลที่มี GUV จะไม่เสมอไป ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์. แต่ก็เป็นไปได้ที่จะยอมแพ้อย่างสมบูรณ์ - เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาสมองของเด็ก ธรรมชาติมาช่วยผู้คน ปรากฎว่ามีสารในผลเบอร์รี่และผลไม้เหมาะสำหรับใช้กับ GW - ฟรุกโตส

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะกินฟรุกโตสด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และน้ำตาลนี้มีความปลอดภัยแค่ไหน? การศึกษาในพื้นที่นี้แสดงให้เห็นว่าในขณะนี้ไม่มีทางเลือกที่เหมาะสมอีกต่อไป แน่นอนว่าเป็นไปได้ที่จะใช้สารทดแทนน้ำตาลอุตสาหกรรมเป็นสารให้ความหวานหรือน้ำผึ้ง แต่ใครจะให้การรับประกันว่าผลประโยชน์ที่นำเสนอโดยผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะเป็นหนึ่ง อันตรายที่เป็นไปได้ จากการใช้งานของพวกเขา?

ดังนั้นตอนนี้ผู้หญิงทุกคนควรมีความชัดเจนว่าเป็นไปได้จากความหวานกับ GW และจากผลิตภัณฑ์ที่ควรจะออกไปเพื่อให้เด็กโตขึ้นเพื่อสุขภาพและความพึงพอใจแก่ผู้ปกครอง

วิดีโอ

ผู้หญิงคนใดที่ดูวิดีโอของเราจะสามารถเตรียมอาหารอร่อยที่มีประโยชน์และอร่อยอย่างอิสระ

ให้นมบุตร (GW) - ช่วงเวลาที่หนักสำหรับฟันหวาน แต่ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธที่จะหวานอย่างสมบูรณ์ในช่วงเวลาให้นมบุตรก็เพียงพอที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม อันไหนหวานมันมีประโยชน์ที่จะรู้ว่าแม่พยาบาลทุกคน

ทำไมพยาบาลแม่ต้องการความหวาน: เหตุผล

ผู้หญิงหลายคนดึงช็อคโกแลตเค้กและเค้ก แต่มันหวานเป็นไปได้ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่? ความอยากที่ผ่านไม่ได้สำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลที่มีน้ำตาลสามารถเชื่อมโยงกับปัจจัยหลายประการได้ ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าแม่พยาบาลกินหวานจำนวนมากด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

1. การขาดแมกนีเซียม แม่พยาบาลควรทานอาหารทุกวันมากกว่า 20% มากกว่าองค์ประกอบนี้มากกว่าผู้หญิงปกติ หากอัตราแคลอรี่รายวันน้อยกว่า 2,200 รายการผลิตภัณฑ์เช่นผักโขมสาหร่ายถั่วหรือน้ำแร่ควรรวมอยู่ในอาหาร ความอยากที่น่ารักเมื่อการใช้แมกนีเซียมที่เพียงพอลดลงหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์
2. การขาดวิตามินบีและซีผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบที่สองมักจะมีรสหวานและส่งผลต่อรูปร่างของแม่พยาบาล แทนที่ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายสามารถวางบนแอปเปิ้ลส้มหรือผลเบอร์รี่ วิตามินบีมีอยู่ในตับนมเนื้อสัตว์สีแดงหรือปลา
3. การขาดดุลเส้นใย มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการย่อยอาหารปกติ มีเส้นใยในผลไม้พืชตระกูลถั่วบรอกโคลีแตงกวาและดอกกะหล่ำ

ควบคุมอาหารของพวกเขาและปฏิบัติตามบรรทัดฐาน โภชนาการที่เหมาะสมคุณสามารถหยุดได้อย่างง่ายดายมีความหวานมากใน GUV

อันไหนที่หวานสามารถอยู่กับ GW: รายการผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย

แน่นอนว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะใช้อาหารหวาน ๆ ในการให้นมบุตร แต่บางครั้งคุณสามารถกระจายอาหารของคุณได้ ขนมหวานมีประโยชน์เพราะโภชนาการของแม่ควรมีรายการสารจำนวนมากที่ไม่สามารถรับได้จากบัควีทและเนื้อสัตว์ อะไรคือแม่พยาบาลจากความหวาน?

ไอศครีม

ผลิตภัณฑ์นี้ทำให้อารมณ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบและบรรเทาจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ในหนึ่งไม่ควรรวมสีย้อมและวัตถุเจือปนเทียมอื่น ๆ

มาร์ชเมลโล่

เงื่อนไขหลักคือสีของมัน: ไม่ควรมีสีย้อมและช็อคโกแลตในองค์ประกอบ

Marmalades

ความหวานนี้ใน GW นี้มีประโยชน์ในกรณีที่มีองค์ประกอบตามธรรมชาติหรือการปรุงอาหารที่บ้าน

วาง

นี่เป็นอาหารอันโอชะที่ทำจากน้ำซุปข้นผลไม้เบอร์รี่ถือว่าไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ คุณสามารถทำที่บ้านหรือซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป (ไม่มีสีย้อม) ในร้านค้า

Halva

Lukeum และ Kozinaki ไม่ได้รับอันตรายต่อสุขภาพของทารก แต่ เมล็ดทานตะวันปรับปรุงสภาพของผิวผมและเล็บพวกเขาเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของแม่ทำให้การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นมาตรฐานและยังปรับปรุงให้นมบุตรและกำจัดความเหนื่อยล้า Halva อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกดังนั้นก่อนที่จะใช้ควรตรวจสอบในกรณีที่ไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบในทารก

คุกกี้สำหรับเด็ก

การอบดังกล่าวผลิตขึ้นสำหรับผู้บริโภคที่เล็กที่สุดซึ่งหมายความว่าปลอดภัยสำหรับมารดาพยาบาล

ขนมเมอร์แรง

ความหวานโปรตีนนี้ถือว่าปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับแม่และเด็ก เมื่อซื้อเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำการไม่มีสารเติมแต่งเทียมในองค์ประกอบ

ผลไม้แห้ง

พยาบาลแม่อนุญาตให้แห้งลูกเกดลูกพรุนลูกแพร์แห้งและแอปเปิ้ล คุณต้องมองหาผู้ที่อยู่ภายใต้การอบแห้งตามธรรมชาติ

ถั่วหรือผลเบอร์รี่ใน Sahara

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อร่อยน่าพึงพอใจและมีประโยชน์ การตั้งค่าจะดีกว่าที่จะให้อัลมอนด์เพราะมันเป็นอาการแพ้น้อยที่สุด

นมข้น

หากคุณต้องการความหวานด้วย HB นมข้นจะกลายเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยม เนื่องจากการแพ้จะดีกว่าที่จะใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในปริมาณปานกลางและหลังจากถึงทารกของอายุรายเดือน

แยม

มีประโยชน์ แต่ผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูงมากพร้อม GUV ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะใช้ในปริมาณที่ จำกัด

ลูกอม

อนุญาตให้ใช้ให้นมบุตรเท่านั้น:

• คาราเมล;
• ขนมเยลลี่;
• irisky.

เมื่อซื้อพวกเขาควรจะจ่ายให้กับองค์ประกอบตามธรรมชาติของผลิตภัณฑ์

น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่ง แต่องค์ประกอบของมันนั้นประกอบไปด้วยวิตามินและไมโครเซลล์ ดังนั้นก่อนที่จะแนะนำให้เข้ากับอาหารตรวจสอบปฏิกิริยาของเด็กต่อผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้ง

สิ่งที่ดีกว่าที่จะ จำกัด : ตำนาน

ในความเป็นจริงขนมไม่รวมอยู่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การโกหกที่แท้จริงในความจริงที่ว่าน้ำนมแม่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำตาลที่กินแม่ อย่างไรก็ตามบนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ต้องห้ามในช่วงเวลานี้ซึ่งขัดแย้งกับข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่มีอยู่ เหล่านี้รวมถึง:

1. ช็อคโกแลต. สาเหตุของการห้ามอาจเป็น 3: คาเฟอีน, Theobromin, น้ำตาล การบริโภคช็อคโกแลตทั่วไปไม่ได้เพิ่มระดับของ Theobromine หรือคาเฟอีนในเด็กอย่างมีนัยสำคัญ
2. เครื่องดื่มอัดลม การกินผลิตภัณฑ์บางอย่างสามารถนำไปสู่การเกิดขึ้นของก๊าซในแม่เนื่องจากการสลายตัวปกติของคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ได้ย่อย (น้ำตาลแป้ง, เส้นใยที่ละลายน้ำได้) โดยแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ เด็กไม่เกี่ยวข้อง
3. สารให้ความหวานเทียม สมมติว่ามันต้องการความระมัดระวังเนื่องจากการขาดข้อมูลที่เพียงพอในสารเติมแต่งบางประเภท

ปฏิกิริยาต่อผลิตภัณฑ์ใด ๆ ในแต่ละแม่สามารถเป็นรายบุคคลได้ดังนั้นด้วยความระมัดระวังก่อนที่จะตรวจสอบโรคภูมิแพ้ควรได้รับการปฏิบัติต่อขนมทั้งหมด อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าในกรณีส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์ที่มีผลต่อมวลระบบทางเดินอาหารไม่มีการกระทำบนทารก

น้ำนมแม่ทำจากส่วนประกอบใน เลือด แม่พยาบาลไม่ใช่ระบบทางเดินอาหาร

ผลที่ตามมาของการละเมิด

หากมีการเลี้ยงลูกด้วยนมหวานแล้วทำไมจึงควรควบคุมโดยการบริโภค? อาหารที่มากเกินไปกับปริมาณน้ำตาลสูงเต็มไปด้วยการปรากฏตัวของโรคภูมิแพ้ในทารก นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจมีสีย้อมสีเทียมรสชาติและสารกันบูดซึ่งไม่ได้ศึกษาการกระทำของร่างกายเด็ก

หวานกับ GUV ส่งผลกระทบต่อ เฉพาะ เกี่ยวกับสุขภาพของแม่: เธออาจมีโรคอ้วนฟันผุหรือโรคเบาหวาน นอกจากนี้ผลของการใช้ขนมมากเกินไปในเดือนแรกอาจเป็นการพัฒนาของนักร้องหญิงอาชีพ

วิธีการทำลายความหวาน

แม่ส่วนใหญ่ไม่สามารถ จำกัด ตัวเองได้ดี กิโลกรัมพิเศษปัญหาเกี่ยวกับหนังและฟันปรากฏขึ้นจากความอยากอาหาร ในกรณีนี้ทางออกที่ดีที่สุดจะเป็นการปฏิเสธที่สมบูรณ์ของความหวาน ทำอย่างไร? คุณต้องทำตามกฎต่อไปนี้:

1. พยายามอย่าคิดเกี่ยวกับความหวานและค้นหาคลาสที่ทำให้เสียสมาธิจากความคิดเกี่ยวกับอาหารที่เป็นอันตราย
2. อย่ายอมแพ้และไม่ขว้างเข้ามา จากแรงผลักดันให้หวานเป็นไปได้ที่จะกำจัด 1-3 เดือน
3. หากเป็นการยากที่จะหยุดกินที่หวานคุณควรแทนที่ด้วยน้ำผึ้งผลไม้ผลเบอร์รี่น้ำผลไม้และสมูทตี้
4. ใช้ไดอารี่ของอาหาร: มันจะช่วยติดตามปฏิกิริยาของทารกต่อแต่ละผลิตภัณฑ์แยกต่างหาก
5. ซื้อหรือค้นหาในตู้เสื้อผ้าสิ่งที่ค่อนข้างน้อยกว่าและพยายามลองในอีกไม่กี่วัน
6. แนบภาพถ่ายของคุณในรูปแบบกายภาพที่ดีที่สุด
7. สรรเสริญตัวเองและพูดคำชมเชยสะท้อนในกระจก
8. ค้นหางานอดิเรกที่น่าสนใจบางอย่างที่ครอบครองเวลาว่างทั้งหมดของคุณ

การปฏิบัติตามกฎเหล่านี้จะนำไปสู่การปรับปรุงสภาพร่างกายอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของแม่พยาบาล

ของหวานสำหรับวันนี้ - วิดีโอเกี่ยวกับว่าสมอง tupit ปราศจากความหวานหรือไม่?

บรรณานุกรม:

1. แม่พยาบาลสามารถกินอาหารนี้ได้หรือไม่? คำถามที่พบบ่อย - โดย Kelly Bonyata, IBCLC
2. เบอร์ลินซม. แดเนียล Ch การขับถ่ายของ Theobromine ในนมมนุษย์และน้ำลาย - res pediatr 2524; 15: 492
3. น้ำตาลและ Candida - โดย Angela Johnson (BHSC Nut. Med.); 9 กรกฎาคม 2559

ระยะเวลาการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นการทดสอบที่ซับซ้อนสำหรับผู้หญิงที่ต้องการตัดตอนมาอย่างมากและการควบคุมตนเอง ประสบการณ์สำหรับเด็กทารกนอนไม่หลับข้อ จำกัด ของอาหารปกตินั้นหมดแรงโดยไม่มีสิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอของแม่พยาบาลที่นำไปสู่การขาดกลูโคส ดังนั้นมารดาสาวดูเหนื่อยบ่นถึงอาการปวดหัวและความอ่อนแอ เติมพลังงานอสังหาริมทรัพย์จะช่วยให้ขนมหวาน นอกจากนี้สารพัดจำนวนมากได้รับอนุญาตในจำนวนที่เหมาะสม

ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมหากเป็นไปได้กับแม่พยาบาลและ Marmalade ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมและสิ่งที่พวกเขามีประโยชน์และวิธีการใช้งานอย่างถูกต้อง

ประโยชน์ของขนมหวานในระหว่างการให้นมบุตร

ที่คำถามที่พบบ่อยที่สุดอาจเป็นไปได้ว่าเป็นอาหารที่มีความหวานแม่พยาบาลแพทย์ตอบสนองในเชิงบวก พวกเขายืนยันว่าเนื่องจากการผลิตที่เพิ่มขึ้นของ Serotonin คาร์โบไฮเดรตที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ที่หวานไม่เพียง แต่แคลอรี่เพิ่มเติมเท่านั้น แต่ยังเป็นค่าใช้จ่ายของพลังงาน ในเวลาเดียวกันเตือน: ด้วยการบริโภคปานกลาง

ปริมาณของหวานที่สมเหตุสมผลจะทำให้แม่พยาบาลมีประโยชน์มากมาย:

1. เพิ่มการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข - เซโรโทนินและเอ็นดอร์ฟินเพิ่มการดำรงชีวิตที่ลดความเหนื่อยล้าความหงุดหงิดที่ผูกความเจ็บปวด
2. มีผลต่อการทำงานของสมองปรับปรุงอารมณ์สำเร็จด้วยความเครียดการนอนหลับปกติ
3. พวกเขามีส่วนร่วมในการฟื้นฟูร่างกายอย่างรวดเร็วมากขึ้นหลังจากการคลอดบุตรช่วยรับมือกับภาวะซึมเศร้า

อันตราย

อย่างไรก็ตามแม่ Young ควรเลือกการเลือกอาหารอันโอชะเนื่องจากพวกเขาสามารถทำร้ายพวกเขาและทารกแรกเกิด ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรเตือนถึงงานอดิเรกที่มากเกินไปด้วยผลิตภัณฑ์แสนหวานเช่น:

1. ปริมาณคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินในน้ำนมแม่เป็นอันตรายต่อทารก
2. สารที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ขนมสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาการแพ้
3. สาเหตุ เพิ่มการก่อตัวก๊าซ และอาการจุกเสียด
4. เมื่อลักษณะของฟันมีส่วนทำให้เกิดความเสียหายต่อฟันผุ
5. มีส่วนร่วมในการเพิ่มน้ำหนักตัว
6. กระตุ้นการพัฒนาของโรคเบาหวาน;
7. การปรากฏตัวของสารกันบูดสีย้อมองค์ประกอบทางเคมีที่เป็นอันตรายอื่น ๆ สามารถนำไปสู่การทำให้มึนเมาร่างกาย

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าเป็นการดีกว่าที่จะละเว้นจากขนมหวานในระหว่างการให้นมบุตร สิ่งสำคัญคือการเลือกผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวังให้การตั้งค่าองค์ประกอบตามธรรมชาติ

การใช้ผลิตภัณฑ์ลูกกวาดปานกลางช่วยให้คุณสามารถรวมความน่ารื่นรมย์ที่มีประโยชน์: รักษาให้น้ำนมปรับปรุงคุณภาพของนมปรับปรุงอารมณ์เติมพลังงานให้เติมพลังงาน

ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยการให้น้ำให้นมบุตรรวมถึงคุกกี้ข้าวโอ๊ต, Galley, ขนมหวานจำนวนมากของตะวันออก (, Lucumber), ช็อคโกแลตที่ขมขื่น, แป้งสด, ผลไม้อบ, มาร์ชเมลโลว์ สิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดคือ Polisher และ Marmalade ซึ่งจะเกี่ยวกับการสนทนาของเรา

อะไรมีประโยชน์กับการให้นม?

Fastil เป็นผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่ทำจากผลไม้น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง บางครั้งนมและน้ำเชื่อมจากผลเบอร์รี่จะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารอันโอชะ ความหวานที่ปลอดภัยที่สุดคือหลุมฝังศพที่เตรียมไว้บนพื้นฐานของน้ำซุปข้นของแอปเปิ้ล

ความละเอียดอ่อนที่มีประโยชน์รวมถึงวิตามินของกลุ่ม B, Ascorbic และกรดนิโคตินเช่นเดียวกับฟอสฟอรัสแคลเซียมเหล็กแมกนีเซียม เมื่อใช้ในปริมาณปานกลางของการแทะเล็มเมื่อให้นมบุตร:

• อยู่ในเกณฑ์ดีส่งผลกระทบต่อหนังกำพร้า;
• ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• กระตุ้นกิจกรรมของสมอง
• ปรับปรุงประสิทธิภาพ
• เพิ่มความสามารถในการมองเห็น;
• ป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางในแม่และเด็ก
• ทำให้การทำงานของระบบย่อยอาหารเป็นปกติ

เมื่อใช้ในการให้นมบุตรควรจะได้ยินการให้นมตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญให้นมบุตร พวกเขาให้คำแนะนำต่อไปนี้:

1. ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสามารถบริหารในเมนูของแม่พยาบาลในเดือนที่ 2-3 - th ของชีวิตของ crumbs;
2. ก่อนอื่นให้กินส่วนเล็ก ๆ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า) และดูการทำปฏิกิริยาทารกแรกเกิด;
3. ด้วยการแย่ลงของความเป็นอยู่ที่ดีของทารก (อาการจุกเสียด, โซดา), การปรากฏตัวของสัญญาณของโรคภูมิแพ้หยุดการใช้น้ำพริก, ชะลอการรวมในอาหารเป็นเวลา 1-2 เดือน;
4. หากพฤติกรรมของทารกไม่ได้เปลี่ยนไปอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้สัมผัสกับผลิตภัณฑ์การสังเกต: แปะ 100 กรัมในบางครั้งถึงสองครั้งต่อสัปดาห์
5. ชอบเตาสีขาว / ครีมที่มีส่วนผสมอย่างน้อยที่สุดโดยไม่มีสารเติมแต่งที่เป็นอันตราย
6. กินสปอลเป็นของหวานที่เต็มไปด้วยน้ำธรรมดาหรือชาที่เสียเปรียบ

ในขั้นต้นเทคโนโลยีการทำอาหารนั้นเรียบง่ายและรวมสององค์ประกอบ - น้ำตาลและน้ำซุปข้นจากผลไม้ ผู้ผลิตที่ทันสมัยสำหรับการปรับปรุงรสชาติและการจัดเก็บผลิตภัณฑ์เพิ่มสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อน้ำนมแม่ ดังนั้นเมื่อซื้อน้ำพริกก่อนอื่นให้ตรวจสอบส่วนประกอบของส่วนประกอบให้ใส่ใจกับเงื่อนไขและเงื่อนไขการจัดเก็บความสมบูรณ์ของบรรจุภัณฑ์

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ Marmalade

ได้รับอนุญาตในระหว่างการให้นมบุตรและ Marmalade - ผลิตภัณฑ์อาหารธรรมชาติที่จัดทำขึ้นบนพื้นฐานของส่วนผสมการเจลผัก, น้ำผลไม้, น้ำเชื่อมมื้ออาหารที่มีการเพิ่ม สีย้อมธรรมชาติ.

Marmalade มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์ที่สนับสนุนการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมด: โซเดียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็ก

Marmalade ที่มีการเลี้ยงลูกด้วยนมบุตรเนื่องจากเนื้อหาของเพกติน (เอเจนต์เจลล์) ซึ่งมีผลประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร ไม่ได้อยู่ในไร้สาระมันเรียกว่าเครื่องยนต์สุขาภิบาลสิ่งมีชีวิต Pectin ได้รับอนุญาตให้ถูกแทนที่ด้วยสารธรรมชาติอื่น ๆ - เจลาตินหรือ Agar-Agar ที่มีคุณสมบัติเจลที่เป็นประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิตหญิง

Marmalade ที่ใช้ PECTIN ช่วยรับมือกับพยาธิวิทยามากมาย:

• ลดระดับของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือด
• คืนค่าการเผาผลาญของคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
• ลบแบคทีเรียที่เป็นอันตรายทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ
• เอื้อต่อแผลอย่างรวดเร็ว
• คืนสภาพผิวที่เสียหาย
• ฮุสเซสโลหะหนักและนิวทริดกัมมันตรังสีจากร่างกาย

อาหารอันโอชะ Marmalade ที่ทำจากการเพิ่ม Agar-Agar มีคุณสมบัติเป็นประโยชน์ต่อไปนี้:

1. กู้คืนตับและตับอ่อนฟังก์ชั่น;
2. ส่งเสริมการทำงานของต่อมไทรอยด์เนื่องจากเนื้อหาของไอโอดีน
3. ปรับปรุง Peristaltics ในลำไส้

ผลิตภัณฑ์ตามธรรมชาติส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมองและคืนอำนาจหลังจากโหลดหนัก ดึงดูดตัวแทนของเพศที่สวยงามแคลอรี่ต่ำของ Marmalade

แม่พยาบาลควรให้ความสนใจกับขนมขบเคี้ยวผลไม้แบล็กเบอร์รี่ที่ทำจากน้ำซุปข้นผลไม้ พยายามเลือกผลิตภัณฑ์ตามสีย้อมธรรมชาติดังนั้นเมื่อซื้อองค์ประกอบการเก็บรักษาอายุการเก็บรักษาความหนาแน่นของบรรจุภัณฑ์

จำไว้ว่าทุกอย่างดีซึ่งใช้ในการกลั่นกรอง Marmalade การกินไม่ จำกัด จะนำไปสู่ โรคเบาหวาน, โรคภูมิแพ้, ฟันผุ

Marmalade ควรได้รับการจัดการให้กับปันส่วนของแม่เพื่อให้บรรลุทารกแรกเกิดอายุ 3 เดือนและทำตามเงื่อนไขของ crumbs จำนวนของ Marmalade ประจำวันสำหรับมารดาพยาบาลคือ 50 กรัมขอแนะนำให้กิน 1-2 Marmaladinics ก่อนอาหารกลางวัน

เรากำลังเตรียมขนมที่มีประโยชน์เอง

เพื่อให้แน่ใจว่าคนเลี้ยงแกะและ Marmalad ไม่มี สารอันตรายคุณสามารถปรุงอาหารด้วยตัวเอง เนื่องจากอาหารสำเร็จรูปมีส่วนประกอบตามธรรมชาติให้กับทุกคนโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนฤดูใบไม้ร่วงเพื่อให้ง่าย

เราเสนอสูตรอาหารที่อร่อยให้คุณ

สูตรหมายเลข 1: ระบายน้ำแทะเล็ม

พลัมวอล์คเกอร์เตรียมจาก 1 กิโลกรัม ท่อระบายน้ำและน้ำตาล 250 กรัม ล้างผลไม้สะอาดและปลอดจากหินจากนั้นทะยานบนความร้อนช้าเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง (ไม่เพิ่มน้ำ) มันต้มให้ถูในเครื่องปั่นไปยังรัฐน้ำซุปข้นใส่ไฟเป็นเวลา 2 ชั่วโมงไม่ลืมกวนอย่างสม่ำเสมอ หลังจาก 1.5 ชั่วโมงเทน้ำตาลทรายอย่างต่อเนื่องในการปรุงอาหาร อ้างว่ามีมวลเพื่อกระจายบนเคาน์เตอร์ส่องแสงด้วยชั้นบาง ๆ และแห้ง 15 ชั่วโมงด้วยเตาอบแบบเปิดที่ร้อนถึง 80 องศา

สูตรหมายเลข 2: Apple Sheet

วางแอปเปิ้ล / ลูกแพร์กำลังเตรียมยาว ผลไม้ที่บริสุทธิ์ข้ามผ่านเครื่องปั่น เพิ่มน้ำตาลน้ำผึ้งอบเชยเพื่อลิ้มรส ส่วนผสมนี้รั่วไหลด้วยชั้นบาง ๆ บนแผ่นอบกระดาษที่ส่องแสงสำหรับการอบแห้งในเตาอบสองสามวัน แอปเปิ้ลและลูกแพร์สามารถผสมหรือใช้แยกต่างหากตามการติดรสนิยมของคุณ

สูตรหมายเลข 3

อีกหนึ่ง วิธีการที่เป็นไปได้ การเตรียมแอปเปิ้ลและแอปเปิ้ล - ของหวานที่คุณสามารถกินแม่ของฉันในเดือนแรกของชีวิตของเด็ก

สำหรับการเตรียมการของมันคุณจะต้อง: แอปเปิ้ลสีเขียว 2 กิโลกรัม, กระรอกไก่ 2 ก้อน, น้ำตาลหนึ่งแก้ว

1. แอปเปิ้ลบริสุทธิ์ตัดเป็น 8 ส่วนส่งไปยังเตาอบ (180 องศา) เป็นเวลา 15 นาที
2. เช็ดผลไม้ผ่านตะแกรง / เครื่องปั่นเพิ่มครึ่งน้ำตาลอัตราการตั้งน้ำตาลเอาชนะการก่อตัวของมวลขาวเนื้อสีขาว
3. แยกโปรตีนปัดออกจากน้ำตาลที่เหลืออยู่ (เพิ่มค่อยๆ);
4. หลักสูตรมวลชนสล็อตด้วย apple Puree, pre-pole-spoons 4 ช้อนของโปรตีนวิปปิ้ง (จากนั้นใช้ได้), ผสมให้เข้ากัน
5. แห้ง 7 ชั่วโมงในเตาอบที่ได้รับความนิยมเล็กน้อย (100 องศา);
6. แบ่งอ่างเก็บน้ำที่เสร็จแล้วออกเป็น 4 ส่วนแต่ละชนิดหล่อลื่นโปรตีนซ้ายก่อนหน้านี้พับกัน
7. ส่งไปยังตู้เสื้อผ้าโดยรวมให้อบอีก 2 ชั่วโมงภายใต้เงื่อนไขเดียวกัน
8. สดน้ำตาลผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

แยมทำอาหารที่บ้าน

Marmalade จัดทำขึ้นดังนี้:

1. ละลายในน้ำอุ่น 50 กรัมเจลาตินออกจากอาการบวม;
2. ในเวลานี้ Fruthes 300 มล. ของน้ำผลไม้ (ที่บ้านมันจะดีกว่าที่จะใช้แอปเปิ้ล);
3. นำน้ำผลไม้ไปต้มเทน้ำตาล 400 กรัม;
4. ต้มส่วนผสมในความร้อนช้าเป็นเวลา 10 นาที;
5. เย็นเล็กน้อย
6. วิ่งเข้าไปในแม่พิมพ์
7. ของหวานพร้อมตกแต่งด้วยผงน้ำตาล

สูตรอาหารที่กล่าวถึงข้างต้นของ Marmalade และ Pastes นั้นเรียบง่ายในการเตรียมการและมีประโยชน์มากที่สุด

เอาท์พุท

การสรุปเกี่ยวกับปัญหามันเป็นไปได้ที่จะพยาบาล mama marmalade, paxtil และมาร์ชเมลโล่ (มันแตกต่างจากที่พักพิงน้อย) เราต้องการดึงดูดความสนใจของเด็กอ่อนเยาว์ไปยังประเด็นต่อไปนี้อีกครั้ง:

1. ก่อนอื่นคุณไม่ควรใช้ขนมทุกวันเนื่องจากมีน้ำตาลจำนวนมากพอสมควร
2. ประการที่สองจำความรู้สึกของการวัด - ไม่อนุญาตให้ตัวเองมากกว่า 100 กรัม

ผึ้งตัวเองด้วยขนมที่มีประโยชน์ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์คุณและลูกน้อยของคุณจะมีสุขภาพที่ดีและเต็มไปด้วยความแข็งแกร่ง

Marmalade ไม่ใช่ของหวานที่ต้องห้ามอย่างเคร่งครัดในการใช้แม่พยาบาล - สามารถติดตั้ง HB แต่มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบางอย่างเกี่ยวกับการรวมในอาหารเพราะอาจมีส่วนผสมที่เป็นอันตราย (เช่นสีย้อม)

เมื่อเลือก Marmalade ควรให้ความพึงพอใจกับขนมด้วยเฉดสีธรรมชาติ (สีพาสเทล) - สีเหลืองสีแดงสีเขียว แต่มันคุ้มค่าที่จะกินราสเบอร์รี่สลัดสีม่วงสีม่วงสีส้มและขนมอื่น ๆ

เนื่องจาก Marmalade ในกรณีส่วนใหญ่กระตุ้นปฏิกิริยาการแพ้จึงจำเป็นต้องปฏิบัติตามเคล็ดลับต่อไปนี้:

• มันควรจะหักเหจากการแนะนำของ Marmalade ในเมนูในเดือนแรกหลังการส่งมอบภายใต้การขาดความอ่อนโยนของแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ หากคุณมีความพร้อมใช้งานตัวบ่งชี้นี้เพิ่มขึ้น 2-4 เดือน (ขึ้นอยู่กับลักษณะของแต่ละบุคคล);
• ในการชิมครั้งแรกชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของความละเอียดอ่อนควรมีพลังในช่วงครึ่งแรกของวันหลังจากอาหารเช้าหลัก
• ถ้าเป็นเวลา 2 วันทารกไม่ได้สังเกตปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ (ผื่นแดงแดงและปอกเปลือกผิวหนัง) คุณสามารถค่อยๆเข้าไปในเมนูและเพิ่มค่าส่วน
• การบริโภคครั้งเดียวไม่ควรเกิน 50 กรัม ขนมหวานและรายสัปดาห์ - 200 กรัม

สูตรอาหาร

เพื่อที่จะเตรียมความปลอดภัยให้กับทารกเล็ก ๆ น้อย ๆ และ mums marmalade มันจะใช้เวลาประมาณ 30 นาที เวลา.

ส่วนผสม:

• เจลาติน - 50 กรัม;
• น้ำตาล - 400 กรัม;
• น้ำผลไม้ - 350 มล.

ทำอาหาร:

1. เทลาติน ปริมาณขนาดเล็ก น้ำอุ่นปล่อยให้บวมเต็ม
2. น้ำผลไม้บีบจากผลไม้ (ตัวอย่างเช่นแอปเปิ้ล) วางมันลงบนไฟเล็ก ๆ นำไปต้ม
3. เพิ่มเจลาตินและน้ำตาลจิกเป็นเวลา 15 นาที
4. เย็นถึง 50-60 °เทลงในรูปร่างส่องแสงด้วยกระดาษ parchment;
5. หลังจากแช่แข็งหั่นเป็นก้อนแล้วโรยด้วยน้ำตาล

คุณสามารถปรุงอาหาร Marmalade จากผลไม้ที่แตกต่างกัน - สิ่งสำคัญคือพวกเขาได้สำเร็จแล้วในเมนูของแม่พยาบาล

ระยะเวลาการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นการทดสอบที่ซับซ้อนสำหรับผู้หญิงที่ต้องการตัดตอนมาอย่างมากและการควบคุมตนเอง ประสบการณ์สำหรับเด็กทารกนอนไม่หลับข้อ จำกัด ของอาหารปกตินั้นหมดแรงโดยไม่มีสิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอของแม่พยาบาลที่นำไปสู่การขาดกลูโคส ดังนั้นมารดาสาวดูเหนื่อยบ่นถึงอาการปวดหัวและความอ่อนแอ เติมพลังงานอสังหาริมทรัพย์จะช่วยให้ขนมหวาน นอกจากนี้สารพัดจำนวนมากได้รับอนุญาตในจำนวนที่เหมาะสม

ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมหากเป็นไปได้กับแม่พยาบาลและ Marmalade ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมและสิ่งที่พวกเขามีประโยชน์และวิธีการใช้งานอย่างถูกต้อง

ประโยชน์ของขนมหวานในระหว่างการให้นมบุตร

ที่คำถามที่พบบ่อยที่สุดอาจเป็นไปได้ว่าเป็นอาหารที่มีความหวานแม่พยาบาลแพทย์ตอบสนองในเชิงบวก พวกเขายืนยันว่าเนื่องจากการผลิตที่เพิ่มขึ้นของ Serotonin คาร์โบไฮเดรตที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ที่หวานไม่เพียง แต่แคลอรี่เพิ่มเติมเท่านั้น แต่ยังเป็นค่าใช้จ่ายของพลังงาน ในเวลาเดียวกันเตือน: ด้วยการบริโภคปานกลาง

ปริมาณของหวานที่สมเหตุสมผลจะทำให้แม่พยาบาลมีประโยชน์มากมาย:

1. เพิ่มการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข - เซโรโทนินและเอ็นดอร์ฟินเพิ่มการดำรงชีวิตที่ลดความเหนื่อยล้าความหงุดหงิดที่ผูกความเจ็บปวด
2. มีผลต่อการทำงานของสมองปรับปรุงอารมณ์สำเร็จด้วยความเครียดการนอนหลับปกติ
3. พวกเขามีส่วนร่วมในการฟื้นฟูร่างกายอย่างรวดเร็วมากขึ้นหลังจากการคลอดบุตรช่วยรับมือกับภาวะซึมเศร้า

อันตราย

อย่างไรก็ตามแม่ Young ควรเลือกการเลือกอาหารอันโอชะเนื่องจากพวกเขาสามารถทำร้ายพวกเขาและทารกแรกเกิด ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรเตือนถึงงานอดิเรกที่มากเกินไปด้วยผลิตภัณฑ์แสนหวานเช่น:

1. ปริมาณคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินในน้ำนมแม่เป็นอันตรายต่อทารก
2. สารที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ขนมสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาการแพ้
3. ก่อให้เกิดก๊าซที่เพิ่มขึ้นและอาการจุกเสียด
4. เมื่อลักษณะของฟันมีส่วนทำให้เกิดความเสียหายต่อฟันผุ
5. มีส่วนร่วมในการเพิ่มน้ำหนักตัว
6. กระตุ้นการพัฒนาของโรคเบาหวาน;
7. การปรากฏตัวของสารกันบูดสีย้อมองค์ประกอบทางเคมีที่เป็นอันตรายอื่น ๆ สามารถนำไปสู่การทำให้มึนเมาร่างกาย

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าเป็นการดีกว่าที่จะละเว้นจากขนมหวานในระหว่างการให้นมบุตร สิ่งสำคัญคือการเลือกผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวังให้การตั้งค่าองค์ประกอบตามธรรมชาติ

การใช้ผลิตภัณฑ์ลูกกวาดปานกลางช่วยให้คุณสามารถรวมความน่ารื่นรมย์ที่มีประโยชน์: รักษาให้น้ำนมปรับปรุงคุณภาพของนมปรับปรุงอารมณ์เติมพลังงานให้เติมพลังงาน

ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยในระหว่างการให้นมบุตรรวมถึงคุกกี้ข้าวโอ๊ต, Galley, ผลไม้แห้ง, ขนมหวานจำนวนมากของตะวันออก (Kozinaki, Halva, Lukeum), ช็อคโกแลตขม, แป้งสด, ขนมอบ, ขนมอบ, ขนมอบ, ขนมอบ, ขนมอบ, ขนมอบ, ขนมอบ, ขนมอบ สิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดคือ Polisher และ Marmalade ซึ่งจะเกี่ยวกับการสนทนาของเรา

อะไรมีประโยชน์กับการให้นม?

Fastil เป็นผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่ทำจากผลไม้น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง บางครั้งนมและน้ำเชื่อมจากผลเบอร์รี่จะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารอันโอชะ ความหวานที่ปลอดภัยที่สุดคือหลุมฝังศพที่เตรียมไว้บนพื้นฐานของน้ำซุปข้นของแอปเปิ้ล

ความละเอียดอ่อนที่มีประโยชน์รวมถึงวิตามินของกลุ่ม B, Ascorbic และกรดนิโคตินเช่นเดียวกับฟอสฟอรัสแคลเซียมเหล็กแมกนีเซียม เมื่อใช้ในปริมาณปานกลางของการแทะเล็มเมื่อให้นมบุตร:

• อยู่ในเกณฑ์ดีส่งผลกระทบต่อหนังกำพร้า;
• ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• กระตุ้นกิจกรรมของสมอง
• ปรับปรุงประสิทธิภาพ
• เพิ่มความสามารถในการมองเห็น;
• ป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางในแม่และเด็ก
• ทำให้การทำงานของระบบย่อยอาหารเป็นปกติ

เมื่อใช้ในการให้นมบุตรควรจะได้ยินการให้นมตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญให้นมบุตร พวกเขาให้คำแนะนำต่อไปนี้:

1. ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสามารถบริหารในเมนูของแม่พยาบาลในเดือนที่ 2-3 - th ของชีวิตของ crumbs;
2. ก่อนอื่นให้กินส่วนเล็ก ๆ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า) และดูการทำปฏิกิริยาทารกแรกเกิด;
3. ด้วยการแย่ลงของความเป็นอยู่ที่ดีของทารก (อาการจุกเสียด, โซดา), การปรากฏตัวของสัญญาณของโรคภูมิแพ้หยุดการใช้น้ำพริก, ชะลอการรวมในอาหารเป็นเวลา 1-2 เดือน;
4. หากพฤติกรรมของทารกไม่ได้เปลี่ยนไปอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้สัมผัสกับผลิตภัณฑ์การสังเกต: แปะ 100 กรัมในบางครั้งถึงสองครั้งต่อสัปดาห์
5. ชอบเตาสีขาว / ครีมที่มีส่วนผสมอย่างน้อยที่สุดโดยไม่มีสารเติมแต่งที่เป็นอันตราย
6. กินสปอลเป็นของหวานที่เต็มไปด้วยน้ำธรรมดาหรือชาที่เสียเปรียบ

ในขั้นต้นเทคโนโลยีการทำอาหารนั้นเรียบง่ายและรวมสององค์ประกอบ - น้ำตาลและน้ำซุปข้นจากผลไม้ ผู้ผลิตที่ทันสมัยสำหรับการปรับปรุงรสชาติและการจัดเก็บผลิตภัณฑ์เพิ่มสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อน้ำนมแม่ ดังนั้นเมื่อซื้อน้ำพริกก่อนอื่นให้ตรวจสอบส่วนประกอบของส่วนประกอบให้ใส่ใจกับเงื่อนไขและเงื่อนไขการจัดเก็บความสมบูรณ์ของบรรจุภัณฑ์

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ Marmalade

ได้รับอนุญาตในระหว่างการให้นมบุตรและ Marmalade เป็นผลิตภัณฑ์อาหารธรรมชาติที่จัดทำขึ้นบนพื้นฐานของส่วนผสมการเจลผักน้ำผลไม้น้ำเชื่อมมื้อที่มีการเติมสีธรรมชาติ

Marmalade มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์ที่สนับสนุนการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมด: โซเดียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็ก

Marmalade ที่มีการเลี้ยงลูกด้วยนมบุตรเนื่องจากเนื้อหาของเพกติน (เอเจนต์เจลล์) ซึ่งมีผลประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร ไม่ได้อยู่ในไร้สาระมันเรียกว่าเครื่องยนต์สุขาภิบาลสิ่งมีชีวิต Pectin ได้รับอนุญาตให้ถูกแทนที่ด้วยสารธรรมชาติอื่น ๆ - เจลาตินหรือ Agar-Agar ที่มีคุณสมบัติเจลที่เป็นประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิตหญิง

Marmalade ที่ใช้ PECTIN ช่วยรับมือกับพยาธิวิทยามากมาย:

• ลดระดับของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือด
• คืนค่าการเผาผลาญของคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
• ลบแบคทีเรียที่เป็นอันตรายทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ
• เอื้อต่อแผลอย่างรวดเร็ว
• คืนสภาพผิวที่เสียหาย
• ฮุสเซสโลหะหนักและนิวทริดกัมมันตรังสีจากร่างกาย

อาหารอันโอชะ Marmalade ที่ทำจากการเพิ่ม Agar-Agar มีคุณสมบัติเป็นประโยชน์ต่อไปนี้:

1. กู้คืนตับและตับอ่อนฟังก์ชั่น;
2. ส่งเสริมการทำงานของต่อมไทรอยด์เนื่องจากเนื้อหาของไอโอดีน
3. ปรับปรุง Peristaltics ในลำไส้

ผลิตภัณฑ์ตามธรรมชาติส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมองและคืนอำนาจหลังจากโหลดหนัก ดึงดูดตัวแทนของเพศที่สวยงามแคลอรี่ต่ำของ Marmalade

แม่พยาบาลควรให้ความสนใจกับขนมขบเคี้ยวผลไม้แบล็กเบอร์รี่ที่ทำจากน้ำซุปข้นผลไม้ พยายามเลือกผลิตภัณฑ์ตามสีย้อมธรรมชาติดังนั้นเมื่อซื้อองค์ประกอบการเก็บรักษาอายุการเก็บรักษาความหนาแน่นของบรรจุภัณฑ์

จำไว้ว่าทุกอย่างดีซึ่งใช้ในการกลั่นกรอง Marmalade การกินไม่ จำกัด จะนำไปสู่โรคเบาหวานโรคภูมิแพ้โรคฟันผุ

Marmalade ควรได้รับการจัดการให้กับปันส่วนของแม่เพื่อให้บรรลุทารกแรกเกิดอายุ 3 เดือนและทำตามเงื่อนไขของ crumbs จำนวนของ Marmalade ประจำวันสำหรับมารดาพยาบาลคือ 50 กรัมขอแนะนำให้กิน 1-2 Marmaladinics ก่อนอาหารกลางวัน

เรากำลังเตรียมขนมที่มีประโยชน์เอง

เพื่อให้แน่ใจว่ากะเทาะและ Marmalade ไม่มีสารอันตรายคุณสามารถเตรียมตัวเอง เนื่องจากอาหารสำเร็จรูปมีส่วนประกอบตามธรรมชาติให้กับทุกคนโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนฤดูใบไม้ร่วงเพื่อให้ง่าย

เราเสนอสูตรอาหารที่อร่อยให้คุณ

สูตรหมายเลข 1: ระบายน้ำแทะเล็ม

พลัมวอล์คเกอร์เตรียมจาก 1 กิโลกรัม ท่อระบายน้ำและน้ำตาล 250 กรัม ล้างผลไม้สะอาดและปลอดจากหินจากนั้นทะยานบนความร้อนช้าเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง (ไม่เพิ่มน้ำ) มันต้มให้ถูในเครื่องปั่นไปยังรัฐน้ำซุปข้นใส่ไฟเป็นเวลา 2 ชั่วโมงไม่ลืมกวนอย่างสม่ำเสมอ หลังจาก 1.5 ชั่วโมงเทน้ำตาลทรายอย่างต่อเนื่องในการปรุงอาหาร อ้างว่ามีมวลเพื่อกระจายบนเคาน์เตอร์ส่องแสงด้วยชั้นบาง ๆ และแห้ง 15 ชั่วโมงด้วยเตาอบแบบเปิดที่ร้อนถึง 80 องศา

สูตรหมายเลข 2: Apple Sheet

วางแอปเปิ้ล / ลูกแพร์กำลังเตรียมยาว ผลไม้ที่บริสุทธิ์ข้ามผ่านเครื่องปั่น เพิ่มน้ำตาลน้ำผึ้งอบเชยเพื่อลิ้มรส ส่วนผสมนี้รั่วไหลด้วยชั้นบาง ๆ บนแผ่นอบกระดาษที่ส่องแสงสำหรับการอบแห้งในเตาอบสองสามวัน แอปเปิ้ลและลูกแพร์สามารถผสมหรือใช้แยกต่างหากตามการติดรสนิยมของคุณ

สูตรหมายเลข 3

อีกวิธีที่เป็นไปได้ในการเตรียมเปลือกแอปเปิ้ลเป็นของหวานที่คุณสามารถกินแม่ของฉันในเดือนแรกของชีวิตของเด็ก

สำหรับการเตรียมการของมันคุณจะต้อง: แอปเปิ้ลสีเขียว 2 กิโลกรัม, กระรอกไก่ 2 ก้อน, น้ำตาลหนึ่งแก้ว

1. แอปเปิ้ลบริสุทธิ์ตัดเป็น 8 ส่วนส่งไปยังเตาอบ (180 องศา) เป็นเวลา 15 นาที
2. เช็ดผลไม้ผ่านตะแกรง / เครื่องปั่นเพิ่มครึ่งน้ำตาลอัตราการตั้งน้ำตาลเอาชนะการก่อตัวของมวลขาวเนื้อสีขาว
3. แยกโปรตีนปัดออกจากน้ำตาลที่เหลืออยู่ (เพิ่มค่อยๆ);
4. เชื่อมต่อมวลโปรตีนกับ Apple Culee, Pre-Postponing 4 ช้อนของโปรตีนวิปปิ้ง (จากนั้นใช้ได้) ผสมให้เข้ากัน
5. แห้ง 7 ชั่วโมงในเตาอบที่ได้รับความนิยมเล็กน้อย (100 องศา);
6. แบ่งอ่างเก็บน้ำที่เสร็จแล้วออกเป็น 4 ส่วนแต่ละชนิดหล่อลื่นโปรตีนซ้ายก่อนหน้านี้พับกัน
7. ส่งไปยังตู้เสื้อผ้าโดยรวมให้อบอีก 2 ชั่วโมงภายใต้เงื่อนไขเดียวกัน
8. สดน้ำตาลผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

แยมทำอาหารที่บ้าน

Marmalade จัดทำขึ้นดังนี้:

1. ละลายในน้ำอุ่น 50 กรัมเจลาตินออกจากอาการบวม;
2. ในเวลานี้ Fruthes 300 มล. ของน้ำผลไม้ (ที่บ้านมันจะดีกว่าที่จะใช้แอปเปิ้ล);
3. นำน้ำผลไม้ไปต้มเทน้ำตาล 400 กรัม;
4. ต้มส่วนผสมในความร้อนช้าเป็นเวลา 10 นาที;
5. เย็นเล็กน้อย
6. วิ่งเข้าไปในแม่พิมพ์
7. ของหวานพร้อมตกแต่งด้วยผงน้ำตาล

สูตรอาหารที่กล่าวถึงข้างต้นของ Marmalade และ Pastes นั้นเรียบง่ายในการเตรียมการและมีประโยชน์มากที่สุด

เอาท์พุท

การสรุปเกี่ยวกับปัญหามันเป็นไปได้ที่จะพยาบาล mama marmalade, paxtil และมาร์ชเมลโล่ (มันแตกต่างจากที่พักพิงน้อย) เราต้องการดึงดูดความสนใจของเด็กอ่อนเยาว์ไปยังประเด็นต่อไปนี้อีกครั้ง:

1. ก่อนอื่นคุณไม่ควรใช้ขนมทุกวันเนื่องจากมีน้ำตาลจำนวนมากพอสมควร
2. ประการที่สองจำความรู้สึกของการวัด - ไม่อนุญาตให้ตัวเองมากกว่า 100 กรัม

ผึ้งตัวเองด้วยขนมที่มีประโยชน์ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์คุณและลูกน้อยของคุณจะมีสุขภาพที่ดีและเต็มไปด้วยความแข็งแกร่ง