ยาอะไรดีที่สุดในการเพิ่มความสูง ยาเพิ่มความสูง: การทบทวนยา คำแนะนำในการใช้ ประสิทธิผล การทบทวน เรามาทำอะไร.

ความสนใจ!ข้อเท็จจริงสำคัญที่ควรคำนึงถึงเมื่อพัฒนาการของเด็กช้า: ร่างกายมนุษย์จะเติบโตจนถึงอายุ 23 ปี

หากเด็ก “ลุยน้ำ” เมื่ออายุ 12 ปี มีโอกาสสูงที่เขาจะตามทันและแซงหน้าเพื่อนๆ เมื่ออายุ 20 ปี การพัฒนาที่สอดคล้องและความเข้มข้นของการเติบโตขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยโดยตรง:

• แหล่งที่อยู่อาศัย
• ไลฟ์สไตล์,
• การออกกำลังกาย,
• ปัจจัยทางพันธุกรรม
• โภชนาการที่เหมาะสมและมีเหตุผล
• ปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพอ

โภชนาการที่เหมาะสมและกิจกรรมที่เพียงพอช่วยให้ร่างกายเด็กเติบโตและพัฒนาอย่างกลมกลืน วิถีชีวิตแบบนี้ต้องสอนตั้งแต่วัยแรกรุ่นที่มีสติและบอกเล่า ตามตัวอย่างแสดงให้ผู้ปกครองเห็น

ร่างกายจะเติบโตอย่างแข็งขันในเวลากลางคืน Somatotropin เป็นฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่ผลิตขึ้นในระหว่างการนอนหลับลึก ดังนั้นเด็กเล็กต้องนอน 10-12 ชั่วโมง ตั้งแต่อายุ 12 ปี - 9-10 ชั่วโมง และวิตามินเพื่อการเจริญเติบโตจะช่วยกระชับผลลัพธ์และเพิ่มประสิทธิภาพของฮอร์โมน

ผลของการขาดวิตามินต่อร่างกายเด็ก

1. เด็กต้องการอาหารที่สมดุลเพื่อพัฒนาการปกติ โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตจะมีผลดีต่ออัตราการเติบโต หากร่างกายได้รับวิตามินจากอาหารไม่เพียงพอ พัฒนาการล่าช้าจะเกิดขึ้น มีความจำเป็นต้องจัดทำและเลือกอาหารที่ถูกต้องเพื่อการเจริญเติบโตช้าร่วมกับนักโภชนาการสำหรับเด็ก
2. กระดูกและกล้ามเนื้อของเด็กมีการเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่อง มีออกซิเจนเพียงพอและ สารอาหารมั่นใจได้ด้วยการไหลเวียนของเลือดขนาดเล็กที่ดี วิตามินเชิงซ้อนทำหน้าที่เป็นตัวนำส่วนประกอบที่สำคัญไปยังเซลล์และกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ เมื่อมีภาวะ hypovitaminosis จะเกิดภาวะขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อ ภาวะขาดสารอาหารเกิดขึ้น และการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติของทารกจะถูกยับยั้ง

วิตามินเพื่อการเจริญเติบโตส่งผลโดยตรงต่อโภชนาการของเนื้อเยื่อและปริมาณออกซิเจน เด็กควรได้รับส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ในแต่ละวันซึ่งพบได้ในผักและผลไม้สดปลาและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์

บ่งชี้ในการใช้งาน

วิตามินสามารถรับประทานได้ในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ซับซ้อนในกรณีต่อไปนี้:

• หากอาหารขาดส่วนประกอบของวิตามิน
• เมื่อเด็กปฏิเสธที่จะกินอาหารหลายประเภท (ผลไม้ ผัก ผลิตภัณฑ์นม เนื้อสัตว์)
• ในกรณีที่แพ้สารอาหารหรือแพ้ส่วนประกอบอาหารอย่างรุนแรง
• หากพัฒนาการและการเจริญเติบโตของเด็กช้าลงอย่างเห็นได้ชัด
• เมื่อไร รัฐทั่วไปสภาพของทารกแย่ลง - ร่างกายอ่อนแอต่อโรคและการติดเชื้อต่าง ๆ เล็บผมและกระดูกเปราะปรากฏขึ้น

วิตามินคอมเพล็กซ์

วิตามินเอเกี่ยวข้องกับการสร้างกระดูกและกระดูกอ่อน และในการสังเคราะห์โปรตีน ส่วนประกอบนี้อยู่ใน ปริมาณมากพบในเนื้อวัว น้ำมันปลา,ผลไม้สีแดง,ผลิตภัณฑ์จากนม เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น ควรรับประทานร่วมกับโทโคฟีรอลจะดีกว่า

วิตามินเอช่วยให้คุณกระตุ้นการเจริญเติบโตในเด็กอายุต่ำกว่า 20 ปี คนหนุ่มสาววัยนี้ควรใช้ส่วนประกอบนี้เพื่อเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก เพิ่มแร่ธาตุของโครงกระดูก และป้องกันการแตกหักและเคล็ดขัดยอก

วิตามินอะไรที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต? Broad Group B ได้รับการออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการเผาผลาญที่เหมาะสมที่สุดในร่างกาย ส่วนประกอบแต่ละชิ้นมีหน้าที่รับผิดชอบหน้าที่อย่างใดอย่างหนึ่ง เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้นควรบริโภคควบคู่กัน

วิตามินซี - ผู้ช่วยหัวหน้าในการดูดซึมส่วนประกอบ สารอาหาร และแร่ธาตุอื่นๆ ของร่างกาย เป็นส่วนประกอบในการขนส่งที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนซึ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อ กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อกระดูก กรดแอสคอร์บิกพบได้ในปริมาณมากในผลไม้รสเปรี้ยว ผลเบอร์รี่ และผักสด

แคลเซียมมีหน้าที่ในการเจริญเติบโตของโครงกระดูกและความแข็งแรงของกระดูก การดูดซึมแร่ธาตุนี้สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของวิตามินดีเท่านั้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรับประทานส่วนประกอบนี้เป็นประจำ ส่วนประกอบนี้มีอยู่ในไข่ เนยและปลา

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเรียนรู้คือการเดินเป็นประจำ อากาศบริสุทธิ์. คอลแคลซิเฟอรอลในปริมาณที่เพียงพอจะเสริมสร้างกระดูกของโครงกระดูกให้แข็งแรง เร่งการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

วิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับเด็ก

แพทย์กำหนดวิตามินเพื่อการเจริญเติบโตหลังจากผ่านการทดสอบทางคลินิกทั่วไปและปรึกษากับแพทย์ต่อมไร้ท่อ คุณควรเลือกวิตามินเชิงซ้อนตามประเภทอายุของทารก

ในวัยรุ่น (เด็กอายุมากกว่า 12 ปี) สามารถเตรียมวิตามินและแร่ธาตุสำหรับผู้ใหญ่ได้ ด้วยการเติบโตอย่างแข็งขัน อนุญาตให้เกินได้ บรรทัดฐานรายวันการบริโภควิตามิน 15% การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่สามารถควบคุมได้ในระยะยาวอาจทำให้ร่างกายทำงานผิดปกติได้

พ่อแม่หลายคนมีความกังวลเกี่ยวกับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูก ท้ายที่สุดแล้วการไม่ปฏิบัติตามมาตรฐานอาจบ่งบอกถึงการมีอยู่ของโรคได้ และหาสาเหตุได้ทันทีดีกว่าตัดสินใจในอนาคต ปัญหาทางจิตวิทยาการเจริญเติบโตไม่เพียงพอ

มีเหตุใดที่น่ากังวลหรือไม่หากทารกตัวเตี้ยกว่าคนรอบข้าง? วิตามินชนิดใดที่จะมีประสิทธิภาพในการช่วยให้เด็กเติบโต? ทบทวน วิตามินที่ดีที่สุดเพื่อการเติบโตของเด็กคุณจะพบได้ในบทความของเรา

เมื่อใดจึงจะดื่มได้

ลูกไม่สูงขึ้นจริงเหรอ? ตัวบ่งชี้สุดท้ายของพัฒนาการทางร่างกายเกิดขึ้นเฉพาะในวัยรุ่น: สำหรับเด็กผู้หญิง - ไม่เกิน 16 ปีสำหรับเด็กผู้ชาย - ไม่เกิน 20-21 ปี

ก่อนช่วงเวลานี้ ความล่าช้าในการพัฒนาทางกายภาพสามารถแก้ไขได้โดยการรับประทานวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน รับประทานอาหารที่สมดุลและสม่ำเสมอ และรับประทานยา

ระดับของการพัฒนาทางกายภาพขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายและกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับอายุ

คำไม่กี่คำเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของอายุ

ทารกจะเติบโตเร็วที่สุดในช่วง 12 เดือนแรกของชีวิตตลอดทั้งปีจะขยายออกไป 25 ซม. 16 ตัวจะ "เติบโต" ใน 3 เดือนแรก ก่อนเข้าสู่วัยแรกรุ่น ทั้งเด็กหญิงและเด็กชายมีพัฒนาการเท่ากัน โดยเพิ่มขึ้น 6 ซม. ในแต่ละปี วัยแรกรุ่นเกิดขึ้นในเด็กผู้ชายเมื่ออายุ 14 ปี และในเด็กผู้หญิงเมื่ออายุ 12 ปี

พลวัตของการเติบโตในเด็กผู้หญิง:

• 1 ปี - 25 ซม.
• 2 ปี – เพิ่มความสูง 10-12 ซม.
• จาก 2 ปีเป็น 12 – เติบโตอีก 5-6 ซม.
• จาก 11 ปีถึง 12 – คูณ 6-10 ซม.
• เมื่ออายุ 16 ปี - ตัวบ่งชี้สุดท้ายของการพัฒนาทางกายภาพจะเกิดขึ้น

พลวัตการเจริญเติบโตในเด็กผู้ชาย:

• 1 ปี - 25 ซม.
• 2 ปี – ทารกโตขึ้น 10-12 ซม.
• 2 ปีถึง 13 ปี – เพิ่มความสูง 5-7 ซม.
• จาก 13 ถึง 14 ปี – เติบโต 7-12 ซม.
• เมื่ออายุ 20 ปี ตัวบ่งชี้สุดท้ายจะเกิดขึ้น

ตัวชี้วัดการพัฒนาทางกายภาพจะเกิดขึ้นได้หากตรงตามเงื่อนไขต่อไปนี้:

• โภชนาการที่เหมาะสมและสมดุล ทุกวันทารกจำเป็นต้องได้รับไขมัน คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน อาหารทั้งหมดที่เขากินจะต้องอุดมไปด้วยแร่ธาตุ วิตามิน และธาตุขนาดเล็ก
• โหมดพักผ่อนและนอนหลับ ระยะเวลาการนอนหลับควรอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน การก่อตัวของฮอร์โมนการเจริญเติบโต - somatotropin - เกิดขึ้นในเวลากลางคืน Somatotropin มีความสามารถในการเพิ่มขนาดของกระดูกท่อยาว ดังนั้นจึงจำเป็นสำหรับเด็กและวัยรุ่นในช่วงที่มีการเจริญเติบโต
• การออกกำลังกาย ปานกลาง การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างและยืดกระดูก กระบวนการนี้เร่งขึ้นอย่างมากในอากาศบริสุทธิ์
• ขาดความผิดปกติทางอารมณ์ ความเครียดและความเครียดทางจิตใจเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดสำหรับเด็ก นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน มีแม้กระทั่งคำว่า "การแสดงความสามารถทางจิตและอารมณ์" ในบางกรณีพบพยาธิสภาพในเด็กที่มีบรรยากาศไม่ดีในครอบครัว

ในบางกรณีสาเหตุของความสูงเตี้ยในเด็กอาจเกิดจากปัญหาทางการแพทย์เกี่ยวกับหัวใจ ปอด ลำไส้ และโรคติดเชื้อที่พบบ่อย

การชะลอตัวของการพัฒนาทางกายภาพบางครั้งเกี่ยวข้องกับโรคของต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไตซึ่งอาจเนื่องมาจากการผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอ

อย่างไรก็ตามหากทารกไม่มีโรคใด ๆ ไม่มีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมที่จะมีรูปร่างเตี้ยเงื่อนไขทั้งหมดจะถูกสร้างขึ้น - อาหารที่สมดุล, บรรยากาศที่ดีในครอบครัว, การออกกำลังกาย - จากนั้น นี่เป็นเหตุผลที่ควรปรึกษาแพทย์ทันที.

เมื่อนัดหมายแพทย์ โปรดบอกเราเกี่ยวกับข้อสงสัยและข้อกังวลของคุณ

กุมารแพทย์จะส่งคุณไปวิจัยเพิ่มเติม และหลังจากทราบสาเหตุแล้ว เขาจะสั่งการรักษาซึ่งประกอบด้วยการรับประทานยาที่มีฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือวิตามินเชิงซ้อนที่มีประสิทธิภาพ

ไม่แนะนำให้วินิจฉัยลูกของคุณด้วยตัวเอง ซื้อยาหรือวิตามินให้น้อยลงเพื่ออัตราการเติบโต

ทารกต้องการสารอะไรบ้าง

ตามสถิติทางการแพทย์ มีเด็กเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่มีปัญหาการเจริญเติบโตทางพยาธิวิทยา ในกรณีอื่นๆ สถานการณ์สามารถแก้ไขได้ด้วยการบริโภควิตามินเพิ่มเติม. โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่รับประทานอาหารที่ไม่มีแร่ธาตุและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายที่กำลังเติบโต

เด็กต้องการวิตามินอะไรบ้างในช่วงการเจริญเติบโต?

• เรตินอล สามารถเสริมสร้างกระดูก เพิ่มความต้านทานโรค กระตุ้นการรักษาเนื้อเยื่อ
• วิตามินเอมีผลดีต่อการมองเห็น แพทย์เชื่อว่าการบริโภคเรตินอลในร่างกายตามปกติสามารถต้านทานการพัฒนาของมะเร็งและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดได้
• วิตามินดี3 แทรกซึมเข้าสู่ร่างกายภายใต้อิทธิพลของแสงแดดที่กระทบผิวหนัง ช่วยดูดซับแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์และธาตุอาหารกระตุ้นการเผาผลาญของสาร เชื่อกันว่าวิตามินดี 3 ออกฤทธิ์ต่อร่างกายเด็กทั้งในรูปแบบวิตามินและฮอร์โมน
• วิตามินบี (บี1 บี2 บี6) ตรวจสอบการทำงานปกติของระบบประสาท มีประโยชน์ในช่วงพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ
• วิตามินอี ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างกระดูก และดูดซึมวิตามินเอ ช่วยในกระบวนการที่ไม่เอื้ออำนวยในร่างกายของเด็ก
• วิตามินเค เพิ่มอัตราการเติบโต ช่วยเพิ่มความสามารถทางจิตและความจำ
  ในช่วงการเจริญเติบโต เด็ก ๆ ยังต้องการ:
• แคลเซียม – เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ช่วยปรับสมดุลของน้ำ-ด่างให้เป็นปกติ และป้องกันการเสียรูปของโครงกระดูก
• สังกะสี – เป็นส่วนประกอบหลักในการเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกและสมอง ส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่อย่างรวดเร็ว

กฎการเลือกคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสม

แม้ว่าจะมีโภชนาการที่เหมาะสมและสมดุล การขาดแร่ธาตุในร่างกายของเด็กก็ยังเฉลี่ยอยู่ที่ 30%

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องทานวิตามินเชิงซ้อนสำหรับเด็กเพิ่มเติมเพื่อป้องกันกระบวนการชะลอการเจริญเติบโตของเด็ก ปัจจุบันตลาดยานำเสนอวิตามินสำหรับเด็ก 2 ประเภท - ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและ ยา .

หลังแบ่งออกเป็น:

• ส่วนประกอบเดียว (มีส่วนประกอบเดียว);
• วิตามินรวม (ประกอบด้วย 2 องค์ประกอบ);
• ส่วนประกอบหลายส่วนที่มีแร่ธาตุเชิงซ้อนเพิ่มเติม (โมโนส่วนประกอบ)

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีการใช้บ่อยน้อยกว่ายา แต่ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน อิทธิพลเชิงบวกเกี่ยวกับตัวบ่งชี้การเจริญเติบโต ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมักประกอบด้วยสารจากสัตว์ พืช และสารสังเคราะห์

ทั้งยาและอาหารเสริมควรสั่งโดยแพทย์เท่านั้นโดยคำนึงถึงลักษณะของร่างกายของทารก

ยายอดนิยม

"จูเนียร์นีโอ+"

มีผลกระทบต่อร่างกายของเด็กดังต่อไปนี้:



• บูรณะ;
• ภูมิคุ้มกัน;
• สารต้านอนุมูลอิสระ;
• antianemic (ช่วยในเรื่องโรคโลหิตจาง - โรคโลหิตจาง);
• ภาวะไขมันในเลือดต่ำ (ลดความเข้มข้นของเศษส่วนไขมันบางชนิด);
• ฤทธิ์ลดน้ำตาล (ฤทธิ์ลดน้ำตาล);
• ล้างพิษ;
• การซึมผ่านและความเปราะบางของเส้นเลือดฝอยลดลง

“จูเนียร์ นีโอ+” ได้แก่:

• เบต้าแคโรทีน;
• วิตามินของกลุ่ม B (B1, B2, B3, B6, B9, B12), C, E, D3;
• แมงกานีส, ทองแดง, โครเมียม, เหล็ก, สังกะสี, แมกนีเซียม;
• ฟลาโวนอยด์

มีการกำหนดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในกรณี:

• ขาดวิตามินและธาตุขนาดเล็ก
• การเสื่อมสภาพในการทำงานของอวัยวะภายใน
• การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันลดลง
• ในช่วงที่โตขึ้น

"จูเนียร์ นีโอ+" ส่งเสริมการเสริมสร้างและการเจริญเติบโตของกระดูกและพัฒนาการทางร่างกายโดยทั่วไป

แนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวันละ 2 ครั้งพร้อมอาหาร การบำบัดด้วยวิตามินควรดำเนินต่อไปอย่างน้อย 1-1.5 เดือน “Junior Neo+” ปลอดภัยสำหรับเด็กอย่างยิ่งเพราะประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ อนุญาตให้ใช้ในช่วงเวลาที่ไม่เอื้ออำนวยของสถานการณ์ทางระบาดวิทยาเพื่อเป็นมาตรการป้องกัน

ไม่แนะนำให้ใช้กับเด็กอายุต่ำกว่า 4 ปี แท็บเล็ตมาในรูปแบบของช็อคโกแลต

“ซิตรา-คัลเซมิน”

วัตถุเจือปนอาหาร "Citra-Kalcemin" ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน. ใช้ในช่วงที่มีการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นของเด็กอายุตั้งแต่ 5 ปีขึ้นไป



ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประกอบด้วย:

• วิตามินดี3;
• แคลเซียม, แมกนีเซียม, สังกะสี, โบรอน, ทองแดง, แมงกานีส, ทองแดง

ไม่อนุญาตให้ใช้ “Citra-Kalcemin” หากมีวิตามินดีมากเกินไป หากคุณไม่สามารถทนต่อส่วนประกอบใดๆ ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หรือหากมีระดับแคลเซียมในปัสสาวะและเลือดในระดับสูง

"แคลเซียมแซนดอซฟอร์เต้"

• แคลเซียมคาร์บอเนต
• แลคโตกลูโคเนต

"แคลเซียม Sandoz Forte" มีไว้สำหรับ:

• การขาดแคลเซียม
• โรคกระดูกพรุน (อัตรากระดูกเปราะบางสูง);

ไม่ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในกรณีของ:

• ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง (เพิ่มระดับแคลเซียมในปัสสาวะและเลือด);
• แคลเซียมในเลือดสูง (ส่วนเกิน D);
• โรคไต (ความไม่สมดุลของกรดเบสในไตและภายนอกไต);
• phenylketonuria (ความผิดปกติของการเผาผลาญกรดอะมิโน)

แท็บเล็ตละลายในน้ำหนึ่งแก้วและให้ทารกในปริมาณ 500 มก. ต่อวันโดยไม่คำนึงถึงปริมาณอาหาร ระยะเวลาการรักษาไม่ควรเกิน 45 วัน

อาการไม่พึงประสงค์ ได้แก่ ผื่น คัน ระคายเคือง และลมพิษ ในบางกรณี - ท้องผูก, ท้องอืด, ปวดท้อง, ท้องร่วง, อาเจียน, คลื่นไส้

"มัลติแท็บ เบบี้ แคลเซียม +"

• อาหารที่ไม่สมดุล
• ในช่วงพักฟื้นหลังเจ็บป่วย
• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• ในช่วงที่โตขึ้นฟันเปลี่ยน




ประกอบด้วยแคลเซียมและเรตินอล, D, E, K, C, วิตามิน B (B1, B2, B6, B12), ไบโอติน, แมกนีเซียม, แคลเซียม, ซีลีเนียม, ไอโอดีน, แมงกานีส, เหล็ก, สังกะสี, ทองแดง, โครเมียม

รับประทานวันละครั้งพร้อมอาหาร

ข้อห้ามรวมถึงการแพ้ส่วนประกอบของยา ท่ามกลาง ผลข้างเคียงอาการแพ้มักไม่ค่อยสังเกต ระยะเวลาการรักษาด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะขึ้นอยู่กับแพทย์กำหนด

“เซ็นทรัม จูเนียร์”

ผลิตภัณฑ์มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดเคี้ยว "Centrum Junior" แสดงไว้สำหรับ:

• วิตามิน;
• ในช่วงที่โตขึ้น
• ภาวะทุพโภชนาการ;
• เป็นการป้องกันภาวะ hypovitaminosis และการขาดวิตามินตามฤดูกาล

เมื่อใช้ยาจะไม่ค่อยสังเกตเห็นสีเหลืองของปัสสาวะ รับประทาน Centrum Junior 1 เม็ดเคี้ยววันละครั้ง ขั้นตอนการรักษาจะกำหนดโดยกุมารแพทย์



บนเว็บไซต์ของเราคุณจะพบคำแนะนำในการใช้น้ำเชื่อมสำหรับเด็ก! ค้นหาข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับกฎเกณฑ์การใช้ยาและข้อห้ามของยาแก้ไอยอดนิยมนี้

เด็ก ๆ ควรรับประทานน้ำเชื่อมมาร์ชเมลโล่อย่างไร? หากต้องการคำแนะนำในการใช้ยานี้เพื่อรักษาอาการไอในเด็ก โปรดดูในบทความนี้:

ความสูงของมนุษย์ถูกกำหนดโดยหลายปัจจัย พันธุกรรมต้องมาก่อน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าเด็กจะต้องตัวเล็กหรือสูงเท่ากับพ่อแม่ของเขา โดยจะได้รับผลกระทบจากโภชนาการ วิถีชีวิต การออกกำลังกาย และสุขภาพของมนุษย์ตั้งแต่แรกเกิดถึง 20 ปี และวิตามินเพื่อการเจริญเติบโตก็มีบทบาทสำคัญ ข้อใดมีผลหลักและจำเป็นต้องเสริมวิตามินเสริมในช่วงการเจริญเติบโตหรือไม่? เราจะพยายามตอบคำถามเหล่านี้ให้ชัดเจนที่สุด

อะไรมีอิทธิพลต่อการเจริญเติบโตของมนุษย์?

ความสูงของมนุษย์ได้รับอิทธิพลจากพันธุกรรมเป็นหลัก หากพ่อแม่และปู่ย่าตายายมีส่วนสูง เด็กก็ไม่น่าจะมีส่วนสูงต่ำกว่าค่าเฉลี่ย แต่ถ้าตรงตามเงื่อนไขบางประการที่กระตุ้นคุณสามารถเพิ่มความสูงเฉลี่ยได้ 10-15 ซม. และในทางกลับกันอิทธิพลของปัจจัยลบสามารถลดตัวเลขนี้ได้เมื่อเทียบกับสิ่งที่ธรรมชาติวางแผนไว้

เงื่อนไขต่อไปนี้มีผลดีต่อการเจริญเติบโตของเด็ก:

• อาหารหลากหลาย อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และธาตุขนาดเล็ก การขาดสารอาหารในร่างกายจะทำให้เด็กมีพัฒนาการไม่ปกติ
• การออกกำลังกาย . การเคลื่อนไหวเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดสำหรับการเติบโตตามปกติ
• จัดตารางการนอน-ตื่นอย่างเหมาะสม . การทำงานหนักเกินไป ความเครียดทางจิตใจและร่างกายที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ และเป็นผลให้การเติบโตช้าลง

การละเมิดเงื่อนไขใด ๆ เหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการของเด็ก ความสูงที่สั้นทางพยาธิวิทยาบ่งชี้ว่ามีโรคร้ายแรง นี่อาจเป็นความผิดปกติ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด, อวัยวะย่อยอาหารและทางเดินหายใจ บ่อยครั้งที่สาเหตุของปัญหาดังกล่าวคือการทำงานที่ไม่เหมาะสมของต่อมไร้ท่อ (ต่อมไทรอยด์, ต่อมหมวกไต)

วิตามินที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต

วิตามินที่มีไว้เพื่อการเจริญเติบโตเท่านั้นไม่ได้ถูกคิดค้นโดยธรรมชาติหรือมนุษย์ ไม่มีผลิตภัณฑ์หรือยาเม็ดใดที่หากกลืนเข้าไปจะทำให้คนเติบโตเร็วขึ้น แต่มีสารอาหารที่ซับซ้อนที่สามารถกระตุ้นกระบวนการนี้ในร่างกายได้ พวกเขาปรับปรุงการเผาผลาญส่งเสริมการเจริญเติบโตของร่างกายและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

การเจริญเติบโตของมนุษย์อย่างเข้มข้นเกิดขึ้นได้ถึงอายุ 20 ปีเนื่องจากการสร้างเซลล์ใหม่ในพื้นที่พิเศษในกระดูก - epiphyses เมื่ออายุยี่สิบปี กระบวนการนี้จะหยุดลง ความยาวลำตัวที่เพิ่มขึ้นตลอดชีวิตเกิดจากการปะทุและไม่สม่ำเสมอ

มีหลายช่วงเวลาที่การเติบโตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษ:

• ตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี ;
• อายุก่อนวัยเรียนตอนกลางและตอนปลาย ;
• ช่วงการเปลี่ยนแปลง .

ในวัยนี้วิตามินมีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตของเด็กๆ ในปริมาณที่เพียงพอ เด็กสามารถบรรลุพารามิเตอร์การเติบโตสูงสุดจากสิ่งที่มีอยู่ในยีนได้ก็ต่อเมื่อมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายเพียงพอ เพื่อกระตุ้นกระบวนการนี้จำเป็นต้องใช้ฮอร์โมนพิเศษ - somatostatin

มาดูกันว่าวิตามินที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตมีอะไรบ้าง ชุดของพวกเขาไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุของบุคคล แต่เพียงปริมาณและอัตราส่วนที่เปลี่ยนแปลงกันเท่านั้น ไม่สามารถบรรลุสัดส่วนที่เหมาะสมได้เสมอไปด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุล ในกรณีดังกล่าวจะเลือกวิตามินรวมหรืออาหารเสริมชนิดพิเศษร่วมกับแพทย์ ไม่แนะนำให้ทำด้วยตัวเองเนื่องจากปริมาณอาจแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี

ก

เรตินอลรับบทเป็น "ไวโอลินตัวแรก" ในวงดนตรีชุดนี้ เป็นสารนี้ที่ช่วยกระตุ้นการพัฒนาของเซลล์สร้างกระดูก - เซลล์พิเศษที่สังเคราะห์องค์ประกอบที่จำเป็นในการเพิ่มความยาวของกระดูก วิตามินเอเกี่ยวข้องกับการกลายเป็นปูนของเนื้อเยื่อกระดูกใหม่

ดี

หากไม่มีแคลเซียม การดูดซึมแคลเซียมโดยสมบูรณ์ก็เป็นไปไม่ได้ นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์เซลล์สร้างกระดูกและในกระบวนการทำให้กระดูกแข็งตัว

อี

โทโคฟีรอลส่งเสริมการดูดซึมเรตินอลและกรดแอสคอร์บิกอย่างสมบูรณ์และยืดอายุการออกฤทธิ์

กับ

กรดแอสคอร์บิกเองนั้นยังไม่สามารถเพิ่มอัตราการเติบโตได้แต่ บทบาทหลักมันคือการปรับปรุงการดูดซึมเรตินอลและแคลซิเฟอรอลโดยที่การพัฒนาทางกายภาพที่สมบูรณ์นั้นเป็นไปไม่ได้

ใน

วิตามินบีมีส่วนร่วมในการย่อยอาหาร ช่วยให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติและมีคุณค่าทางโภชนาการของเนื้อเยื่อในร่างกายทั้งหมด พวกเขาทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและควบคุมการทำงานของระบบประสาท

ถึง

วิตามินนี้ช่วยให้เลือดแข็งตัวเป็นปกติ ซึ่งหมายความว่ามันจะไหลลงสู่หลอดเลือดขนาดเล็กและบำรุงเนื้อเยื่อกระดูก

ดังนั้นเรตินอลและแคลซิเฟอรอลจึงเป็นวิตามินหลักในการเพิ่มการเจริญเติบโต แต่หากไม่มีตัวช่วยเช่นวิตามินซีกลุ่ม B, E, K ผลของมันจะไม่สมบูรณ์และมีประสิทธิภาพเพียงพอ

แหล่งธรรมชาติของวิตามินเพื่อการเจริญเติบโต

ก่อนอื่นต้องจัดหาวิตามินเพื่อการเจริญเติบโตของเด็กและวัยรุ่นจากแหล่งธรรมชาติเข้าสู่ร่างกาย สารอาหารเหล่านี้ดูดซึมได้ดีไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง ไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการแพ้และในกรณีพิเศษอาจนำไปสู่การให้ยาเกินขนาด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องพิจารณาเมนูอาหารของเด็กในทุกช่วงวัยและให้อาหารที่สมดุล สารเติมแต่งสังเคราะห์จะเสริมสารเหล่านี้เท่านั้น แต่ไม่สามารถทดแทนได้เต็มรูปแบบ

เมื่อสร้างเมนูสำหรับเด็กจำเป็นต้องคำนึงถึงความจำเป็นในการใช้องค์ประกอบย่อยด้วย ตัวอย่างเช่น แหล่งที่มาของแคลเซียม ได้แก่ นมและผลิตภัณฑ์จากนม สังกะสี - แอปเปิ้ล เมล็ดพืช น้ำผึ้ง ผลไม้แห้ง ไอโอดีน - อาหารทะเล และปลาทะเล

แหล่งข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับเด็ก

ตามคำแนะนำของแพทย์ สามารถกำหนดวิตามินเชิงซ้อน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาร่างกายเต็มรูปแบบได้ ไม่แนะนำให้เลือกและกำหนดขนาดยาโดยอิสระ แพทย์ทำโดยคำนึงถึงลักษณะของสิ่งมีชีวิตเป็นรายบุคคล

อาหารเสริมเพื่อการเจริญเติบโตของเด็กไม่มีวิตามินเคสังเคราะห์ ร่างกายของเด็กยังไม่โต ระบบการกำกับดูแลยังไม่สมบูรณ์แบบ วิตามินเคที่มากเกินไปอาจทำให้เลือดบางลงมากเกินไปและส่งผลให้เลือดออกได้

บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ ถูกกำหนดให้คอมเพล็กซ์ต่อไปนี้เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตและการพัฒนาทางกายภาพ:

• บีบิ๊กจากวิชั่น;
• คัลโคเฮล;
• แคลเซียม ดี 3 คลาสสิค ;
• ความสูงเป็นบรรทัดฐาน.

การเตรียมการที่ซับซ้อนซึ่งประกอบด้วยวิตามินและองค์ประกอบย่อยทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของทารก ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการขาดแคลเซียมและแคลซิเฟอรอลในร่างกาย แนวทางหลักในการดำเนินการคือการป้องกันและรักษาภาวะพัฒนาการทางร่างกายที่ล่าช้า การรักษาสุขภาพของฟัน ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ผม เล็บ และการสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออย่างเต็มรูปแบบ

คัลโคเฮล

การรักษาชีวจิตที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขความผิดปกติของการเผาผลาญแคลเซียม มักใช้เป็นส่วนประกอบของการรักษาที่ซับซ้อน ในกรณีที่ไม่ซับซ้อนสามารถกำหนดให้เป็นยาหลักได้ ยานี้ได้รับการอนุมัติสำหรับเด็กอายุเกิน 6 ปี

สามารถใช้เพื่อทำให้การเผาผลาญแคลเซียมฟอสฟอรัสเป็นปกติในเด็กอายุมากกว่า 3 ปี ยานี้เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ช่วยลดการขาดแคลเซียมและวิตามินดี 3 และปรับปรุงการดูดซึม ปริมาณสำหรับเด็กเล็กจะถูกเลือกโดยกุมารแพทย์เป็นรายบุคคล

อาหารเสริมโภชนาการพื้นฐานของเด็กได้รับการออกแบบเพื่อกำจัดและป้องกันการขาดสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาร่างกายของเด็กอย่างเต็มที่ ยาได้ ข้อเสนอแนะที่ดีในหมู่แพทย์และผู้ปกครองเนื่องจากมีองค์ประกอบที่สมดุล กำหนดเพื่อเสริมสร้างฟัน กระดูก การพัฒนาอุปกรณ์กระดูกและกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม

ความสูงเป็นบรรทัดฐาน

การรักษาชีวจิตที่ซับซ้อนซึ่งได้รับการอนุมัติให้ใช้ในการรักษาทารกแรกเกิด ออกแบบมาเพื่อควบคุมการเผาผลาญแร่ธาตุ ปรับปรุงการสร้างกระดูกในช่วงการเจริญเติบโตหรือการฟื้นตัวหลังการบาดเจ็บ Rost-norm ไม่เหมือนกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก่อนหน้านี้ ไม่สามารถชดเชยการขาดแร่ธาตุได้ ในกรณีที่รับประทานอาหารไม่เพียงพอคุณต้องเตรียมวิตามินที่ซับซ้อน ไม่มีผลข้างเคียง ผสมผสานกับการรักษาทุกประเภท

อาหารเสริมสำหรับวัยรุ่น

วัยรุ่นสามารถรับประทานอาหารเสริมที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับกลุ่มอายุนี้หรือกลุ่มที่ซับซ้อนสำหรับผู้ใหญ่

มีชื่อเสียงที่สุด:

• คาลเซมิน แอดวานซ์ และยาที่คล้ายกัน

ใช้เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดที่ซับซ้อนสำหรับโรคต่างๆและยังเป็นยาป้องกันโรคต่างๆ รวมถึงการชะลอการเจริญเติบโต อาหารทางการแพทย์นี้ประกอบด้วยโปรตีน ไขมันและคาร์โบไฮเดรต วิตามินและแร่ธาตุ สามารถกำหนดให้เป็นแหล่งสารอาหารเพิ่มเติมสำหรับเด็กและวัยรุ่นในช่วงที่มีการพัฒนาทางกายภาพอย่างแข็งขัน

รวมถึงสารประกอบแคลเซียมและแคลซิเฟอรอล ช่วยเติมเต็มส่วนที่ขาดในร่างกาย เสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกให้แข็งแรง และเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก กำหนดไว้ในช่วงที่มีการเจริญเติบโตในวัยรุ่นและเด็กโต การใช้งานโดยเด็กสามารถทำได้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

อาหารเสริมรวมประกอบด้วยวิตามิน D3 แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี แมงกานีส โบรอน ช่วยเติมเต็มร่างกายที่ขาดสารเหล่านี้และสร้างกระดูกที่แข็งแรงในช่วงระยะเวลาของการเจริญเติบโต

คาลเซมิน แอดวานซ์

ยาที่กำหนดไว้สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 12 ปี ผลกระทบหลักคือความสามารถในการควบคุมการเผาผลาญแคลเซียมฟอสฟอรัส เติมเต็มความต้องการของร่างกายสำหรับวิตามินดีและแคลเซียม อาหารเสริมประกอบด้วยแคลเซียม วิตามิน D3 และธาตุขนาดเล็ก (สังกะสี ทองแดง แมงกานีส โบรอน)

ด้วยเหตุนี้ จึงไม่มีการคิดค้นวิตามินชนิดเดียวสำหรับการเจริญเติบโตของมนุษย์ เพื่อการพัฒนาที่กลมกลืนของร่างกายจำเป็นต้องมีสารอาหารที่ซับซ้อนตั้งแต่แรกเกิดถึง 20 ปี ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับโภชนาการของเด็กและวัยรุ่นในช่วงเวลานี้และหากจำเป็นให้ทานวิตามินเสริมเพิ่มเติม

ยูวี Archi93 โภชนาการการกีฬาที่ฉันหมายถึง (GABA, L-Arginin)
เกี่ยวกับเปปไทด์ใช่ไหม? เฮกซาเรลินและ จีเอชอาร์พี - 6นี่ไม่ใช่สิ่งเดียวกันเหรอ?
ดังนั้นสำหรับข้อมูลของคุณ Hexarelin เป็นอะนาล็อกที่มีโครงสร้างของ GHRP-6 ดูเหมือนว่าสำหรับฉันแล้วไม่มีความแตกต่างข้อผิดพลาดอยู่ในชื่อที่แน่นอนของยาเท่านั้น แต่ผลก็เหมือนกัน ถ้าฉันผิดแก้ไขฉันด้วย
เพิ่มเติมในหัวข้อ
วิตามินเค (รูปแบบที่ละลายน้ำได้ - vikasol) สามารถกระตุ้นการทำงานของต่อมใต้สมองได้ในสิ่งมีชีวิตอายุน้อยที่กำลังเติบโต วิตามินเคยังสามารถทำให้เกิดการแพร่กระจายของเซลล์อีโอซิโนฟิลิกของต่อมใต้สมอง และการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตเพิ่มขึ้นอย่างมั่นคงในเวลาต่อมา คุณเพียงแค่ต้องจำไว้ว่า Vikasol สามารถสะสมในร่างกายได้ ดังนั้นคุณต้องรับประทาน Vikasol เป็นเวลา 5 วันตามด้วยการพัก 3 วัน Vikasol ใช้ในการรักษาภาวะการแข็งตัวของเลือดที่ลดลง และในกรณีนี้จะทำให้การไหลเวียนของเส้นเลือดฝอยแย่ลงโดยไม่จำเป็น ดังนั้น คุณไม่ควรใช้ยา Vikasol เกินขนาด Vikasol มีอยู่ในแท็บเล็ต 15 มก. สูงกว่า ปริมาณรายวันยา – 30 มก. วิตามินเคมีอยู่หลายรูปแบบ แต่มีรูปแบบเดียวเท่านั้นที่ละลายน้ำได้ มันถูกเรียกว่า vikasol (วิตามิน K3)
ในบรรดาสารที่มีลักษณะคล้ายวิตามิน Mildronate สมควรได้รับความสนใจมันถูกใช้เป็นตัวรีดิวซ์หลังจากออกแรงอย่างหนัก แต่สามารถลดระดับ FFA ในเลือดได้และทำให้การหลั่ง GH เพิ่มขึ้นเล็กน้อย
เซโรโทนินเป็นตัวกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตจากภายนอก (ภายใน)เมื่อคนเผลอหลับระดับเซโรโทนินในเลือดจะเพิ่มขึ้นและนี่คือเหตุผลหลักที่ทำให้การหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตเพิ่มขึ้น เนื้อหาของเซโรโทนินในระบบประสาทส่วนกลางสามารถเพิ่มขึ้นได้มากขึ้นหากคุณรวมกรดนิโคตินิกเข้ากับ ไพริดอกซิ (วิตามินบี 6) ไพริดอกซินำมารับประทานในยาเม็ดสูงถึง 300 มก. ต่อวัน
การสมัครที่ถูกต้อง อุณหภูมิที่สูงขึ้นนำไปสู่กระบวนการอะนาโบลิกที่เพิ่มขึ้นพร้อมกับ "การเผาไหม้" ของเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังพร้อมกัน นี่เป็นสัญญาณที่ดีที่บ่งชี้ว่ามีการหลั่ง GH เพิ่มขึ้น เมื่อร่างกายร้อนจัด ปรากฏการณ์ที่น่าสนใจมากก็เกิดขึ้น ซึ่งเรียกว่า “การรวมศูนย์ของการไหลเวียนโลหิต” เนื่องจากการกระตุ้นมากเกินไปของระบบซิมพาเทติกอะดรีนาลีนและการปล่อยอะดรีนาลีนจำนวนมากเข้าสู่กระแสเลือด การตีบตันของหลอดเลือดส่วนปลายทั้งหมดและการขยายตัวของหลอดเลือดที่อยู่ตรงกลางจึงเกิดขึ้น การหดตัวของหลอดเลือดบริเวณรอบนอกจะช่วยลดการนำความร้อนของผิวหนังและป้องกันไม่ให้ความร้อนส่วนเกินทะลุไปยังอวัยวะส่วนกลาง การเผาไหม้ที่เพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการตีบตันที่รุนแรงไม่เพียงแต่ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลอดเลือดใต้ผิวหนังด้วย ซึ่งขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง
สารสื่อประสาทที่ทำให้เกิดการรวมศูนย์ของการไหลเวียนโลหิตในเวลาเดียวกันจะกระตุ้นให้เกิดการปล่อย somatotropin ในห้องอบไอน้ำหรือห้องซาวน่าที่อุณหภูมิอากาศ 110 องศาเซลเซียส ระดับของ somatotropin ในเลือดสามารถเพิ่มได้ 6 (!) เท่า อย่าลืมว่า somatotropin เป็นฮอร์โมนความเครียด และการหลั่งของฮอร์โมนนั้นเกิดจากความเครียดที่รุนแรงไม่มากก็น้อย Somatotropin ระดมกรดไขมันจากไขมันใต้ผิวหนังเข้าสู่กระแสเลือดและเปลี่ยนไมโตคอนเดรียจากคาร์โบไฮเดรตไปเป็นสารอาหารประเภทไขมันเพื่อเพิ่มความมีชีวิตชีวา ไมโตคอนเดรียเป็นรูปแบบที่อายุน้อยที่สุดของเซลล์ในแง่วิวัฒนาการและต้องทนทุกข์ทรมานเป็นอันดับแรก Somatotropin ปกป้องพวกเขาจากการถูกทำลาย หากฮอร์โมนอะดรีนาลีนและกลูโคคอร์ติคอยด์ในปริมาณที่มากเกินไปในช่วงที่มีความเครียดรุนแรงสามารถทำลายโครงสร้างเซลล์ได้ somatotropin จะไม่ทำลายเลย ในทางตรงกันข้ามจะป้องกันความเสียหายต่อเยื่อหุ้มเซลล์ที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากอะดรีนาลีนและกลูโคคอร์ติคอยด์มากเกินไป
การสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำยังสามารถเพิ่มแอแนบอลิซึมโดยการเพิ่มการหลั่งของฮอร์โมนการเจริญเติบโต: การเท น้ำเย็นมีข้อได้เปรียบเหนือการชุบแข็งประเภทอื่น ๆ การปล่อย somatotropin ถึงค่าที่เห็นได้ชัดเจน (บางครั้ง 3-4 ครั้ง)
การวิ่ง - มีการปล่อย GH เข้าสู่กระแสเลือดสูงสุดในระหว่างการวิ่งนอกจากนี้ยังทำให้เกิดการปลดปล่อย catecholamines และ endorphins เข้าสู่กระแสเลือดได้สูงสุด

คลิกเพื่อขยาย...

1. แม้ว่าเฮกซาเรลินจะคล้ายกับ GHRP-6 แต่ก็ยังมีความแตกต่างอยู่
ตรวจสอบ: http://peptidshop.ru/peptides/hexarelin/
2. ตามทฤษฎีแล้ว เป็นเรื่องจริงที่ทุกประเด็นที่คุณระบุไว้ควรเพิ่มระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโต แต่เนื่องจากความจริงที่ว่าการเพิ่มขึ้นนั้นไม่มีนัยสำคัญและมีอายุสั้น ในท้ายที่สุดสิ่งนี้จึงไม่น่าจะนำไปสู่การเติบโตใน HEIGHT มากนัก
3. แน่นอน ฉันไม่โต้แย้งสิ่งที่คุณอธิบายไว้ข้างต้น และในความเป็นจริง อาร์จินีนและอื่นๆ ควรเพิ่มระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโตในเลือด แต่ถ้าคุณดูการวิจัย คุณจะเข้าใจได้ว่านอกเหนือจากการปรับปรุงประสิทธิภาพ ภูมิคุ้มกัน การฟื้นตัว และผลการเผาผลาญไขมันเล็กน้อยแล้ว จะไม่มีอะไรน่าสนใจเป็นพิเศษเกิดขึ้น
4. ตอนนี้ถ้าคุณทานเปปไทด์หรือ gr + วิธีการข้างต้น + การฝึกด้วยน้ำหนักทั้งหมดนี้จะช่วยเร่งการเผาผลาญเพิ่มระดับของฮอร์โมนฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนภายนอก (และโบนัสอื่น ๆ ) ซึ่งท้ายที่สุดสามารถนำไปสู่การเติบโตที่เพิ่มมากขึ้นหากโซนการเติบโต ไม่ได้ปิด

จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูกที่แข็งแรงและแข็งแรง วิตามินนี้มีความสำคัญต่อการกระตุ้น การขาดวิตามินดีอาจทำให้กระดูกเปราะและกระดูกอ่อนแอได้ เพื่อให้ได้รับวิตามินเพียงพอ คุณควรรวมนม มันฝรั่ง มะเขือเทศ ผลไม้รสเปรี้ยว กะหล่ำ.

วิตามินบี 1

วิตามินบี 1 ถือเป็นวิตามินตัวถัดไปที่จำเป็นต่อ... วิตามินบี 1 ส่งเสริมการเจริญเติบโตของร่างกาย ปรับปรุงการย่อยอาหาร และสนับสนุนการทำงานที่เหมาะสมของหัวใจและระบบประสาท แหล่งของวิตามินบี 1 ได้แก่ เนื้อหมู ข้าว ถั่วลิสง ถั่วลันเตา และถั่วเหลือง

ไรโบฟลาวิน

วิตามินที่สำคัญอีกชนิดหนึ่งในการส่งเสริมการเจริญเติบโตคือไรโบฟลาวินหรือวิตามินบี 2 วิตามินนี้ยังส่งเสริมการเจริญเติบโตของร่างกายซึ่งหมายถึงการเจริญเติบโตของกระดูก ไรโบฟลาวิน ช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมและ... พบได้ในนม ไข่ ปลา และผักใบเขียว

วิตามินซี

วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง วิตามินซีเป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมของสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต จึงช่วยกระตุ้นการเติบโตของร่างกายและกระดูก แหล่งวิตามินซีที่ดีเยี่ยม ได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยว มะเขือเทศ มันฝรั่ง และผลเบอร์รี่

เป็นที่ทราบกันว่าแคลเซียมเป็นพื้นฐานของเนื้อเยื่อกระดูกที่มีโครงสร้างในร่างกายมนุษย์ แร่ธาตุนี้เป็นวิตามินที่สำคัญที่สุดตลอดชีวิตของบุคคล แคลเซียมส่วนใหญ่พบใน ร่างกายมนุษย์, คือ , โครงกระดูก การขาดแคลเซียมส่งผลเสียต่อสุขภาพมากที่สุด แคลเซียมมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กเมื่อโครงกระดูกมนุษย์กำลังถูกสร้างขึ้น การขาดแร่ธาตุนี้อาจนำไปสู่ผลที่ตามมาต่อการเจริญเติบโตของเด็กอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ คุณควรรวมผลิตภัณฑ์จากนมไว้ในอาหารของคุณเป็นหลัก แคลเซียมยังพบได้ในอาหาร เช่น ผักโขม หัวผักกาด กะหล่ำปลี และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง

วิตามินเอ

วิตามินเอเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งสามารถเก็บไว้ในเนื้อเยื่อไขมันและตับ วิตามินนี้มีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของกระดูก คุณสามารถบริโภควิตามินเอได้สองรูปแบบ ได้แก่ เรตินอลซึ่งพบได้ในอาหารสัตว์ เช่น ตับ ปลา และผลิตภัณฑ์นม; และในรูปของเบต้าแคโรทีนซึ่งพบได้ในอาหารจากพืช เช่น แครอท บวบ ฟักทอง แอปริคอต และผักใบเขียว