Puteți alăpta mamei Okroshka pe Kvass. Okroshka cu alăptarea. Okroshka pentru mamele care alăptează: Ce produse să aleagă

Mama care alăptează cu atenție urmează nutriția lor. Sănătatea și dezvoltarea viitorului copil depind de ea. Nu este surprinzător faptul că beneficiile celor mai nutritive feluri naturale sunt interogate. Okroshka la GW este unul dintre ei. Există multe dispute și mituri în jurul unei supă de vară răcoritoare.

Beneficii și daune

Okroshka - rece supa de legume, reumplute de Kvass, ser, kefir sau bulion. Se prepară cu legume crude și fierte, vă rugăm să adăugați carne, cârnați, maioneză, muștar. Fiecare ingredient al felurilor de mâncare este valoros în felul său propriu pentru organism:

Cartof. Utilizat în formă fiartă. Produsul nu provoacă alergii, dar dacă suferiți de greutate, puneți-l în supa într-un număr minim.
Castraveți. În Okroshka sunt adăugate proaspete. Produsul stabilește digestia, curăță sistemul urinar. Cu toate acestea, bebelușul are castraveți poate provoca diaree, meteorism.
Ridiche. Rich în vitamine de legume, dar nou-născutul poate provoca alergii, constipație, durere abdominală. Dacă intenționați să gătiți în jur, introduceți copilul în avans în acest produs, introducându-l treptat în dietă. Dacă copilul are o erupție cutanată, peeling pe piele, va trebui să abandoneze temporar ridiche.
Cepe verzi. Produsul conține fitoncide, are un gust amar, astfel încât în \u200b\u200bcantități mari, din cauza începe să fie îndurerat laptele matern. Mama nu merită să fie dusă: copilul poate refuza hrănirea.
Mărar. Componenta utilă a supa de vară, inofensivă pentru sănătate. Dill elimină colicul, asigură corpul cu vitamine.
Ouă. Folosit în formă fiartă, în timp ce gălbenușul la copii cauzează adesea alergii. Produsul este greu digerat, duce la constipație. Pentru a evita consecințele neplăcute, adăugați 0,5-1 ou la Okroshka.
Carne. Prezența în feluri de mâncare, carne de vită, carne de pui sau curcan nou-născuți nu vor face rău. Cu toate acestea, soiurile de grăsime de carne, cârnați, baliză pot provoca alergii sau tulburări de digestie.
Refill. Kvass este considerat cea mai inadecvată perioadă de alăptare. Pentru gătitul său, drojdie este folosită, provoacă colici la copii. În loc de kvass, utilizați Kefir sau serul, fixarea bulionului.
Maioneză. Orice sosuri grase la lactație sunt nedorite: conțin componente alergene. În plus, maioneza industrială include conservanți și coloranți.

Important! Okroshka este utilă pentru digestie, stoare corpul cu vitamine și minerale. Cu toate acestea, înainte de utilizare, asigurați-vă că bebelușul nu are alergii pe alimentele care fac parte din vas. Excludeți ingredientele care afectează negativ activitatea tractului gastrointestinal.

Okroshka în timpul alăptării

Este posibil să aveți o mamă care alăptează, există o casă de casă, depinde de calitatea produselor și de rețeta selectată. Gatiti o supa rece din ingrediente naturale. Încercați astfel încât legumele să fie acasă și colectate în sezon. Achiziționați-le de la implementatorii dovediți, vecinii care au propria lor grădină de legume. Nu este recomandat să existe o Okroshka cu produse de primăvară cultivate în seră. Cel mai adesea ele conțin nitrați periculoși pentru copil.

Este posibil să folosiți Okroshka când alăptareadepinde de rețeta selectată de Mammy. Dacă conține produse care sunt slab combinate între ele, copilul poate avea colici, constipație sau tulburare. De exemplu, un ou și carne sunt armonizate cu verdeață, dar slab absorbite împreună. Carnea este mai bună pentru a exclude din Okrochka umplută cu Kefir sau ser.

Atenţie! Alegeți cu atenție rețeta de mâncare. Concentrați-vă nu numai pe propriile preferințe de gust, ci și asupra influenței produselor asupra sănătății crumbsului.

Este posibil să aruncați pe Kvass în timpul sarcinii?

Cea mai comună reumplere pentru Okroshka - Kvass. Cu toate acestea, medicii și nutriționiștii nu recomandă utilizarea acestuia în timpul sarcinii și alăptării. Principalul motiv este fermentația, care determină produsul în tractul gastrointestinal. Rezultatul băuturilor de băut devine colic, meteorism. Chiar și Kvass de casă gătit fără drojdie pe pâinea neagră poate provoca formarea gazelor.

O băutură vândută în magazin este deloc interzisă. Cu producția sa, sunt utilizate compușii care cauzează producerea de gaz artificiali. Pentru siguranța produsului și a mărfurilor vedere externă Adăugați coloranți, conservanți, arome. Utilizarea unei astfel de băuturi provoacă și alergică în copil.

Atenţie!Este imposibil să înlocuiți kvasul cu apă, acidulat cu oțet sau suc de lămâie. Aceste componente corodă pereții stomacului și sunt alergeni puternici.

Ocart pe Kefir și ser în timpul sarcinii

Spre deosebire de Kvass, produsele lactate fermentate nu numai că nu sunt interzise, \u200b\u200bci chiar și în timpul sarcinii și GW. Îmbunătățește digestia, normalizează microflora intestinală, elimină meteorismul.

Cu toate acestea, numai alimentele naturale sunt utile. În Kefir produs de o metodă industrială, drojdie este adesea adăugată pentru a accelera procesul, care înrăutățește calitatea produsului. Dacă doriți să utilizați un cartier util, gătiți serul sau produsele fermentate de la laptele de casă.

Dar, în ciuda valorii băuturilor de sănătate, Kefir sau serul pot provoca spasme în stomac și intestine, diaree, creșterea formării de gaze. Acest lucru se întâmplă dacă mama suferă de intoleranță individuală la produse. Dacă nu purtați băuturi fervente, nu le adăugați la Okroshka.

O altă amenințare potențială este un compus într-o supă rece de produse incompatibile. Kefir cu castraveți proaspeți provoacă diaree, deci va trebui să refuze de unul dintre ingrediente. Afectează prost digestia și ridichi, dacă îl combină cu băuturi cu lapte fermentat.

Cu toleranța normală a kefira sau ser, o rețetă selectată în mod competent pentru alăptare și sarcină nu dăunează și va fi utilă pentru sănătate.

Reguli pentru utilizarea Okroshka pentru femeile care alăptează și gravide

OCKE, utilizat în timpul alăptării și sarcinii, poate fi absolut sigur dacă urmați reguli simpleIntroducerea produsului în meniu:

Mănâncă-l pe Supach puțin câte puțin, fără să mă obișnuiesc zilnic. Suficiente 2-3 porții pe săptămână.
Dacă sunteți gravidă, după 20 de săptămâni scoateți complet oscilația din meniu până la naștere. Apoi vă puteți răsfăța cu iubitul dvs. Suicion.
Dacă hrăniți sânul, apoi la rândul său, introduceți toate ingredientele în dietă. Este necesar să aflați reacția corporală a copilului. În absența alergiilor și a altor efecte secundare Vă rog cu o supă de farfurie. Dacă există o reacție negativă, renunțați temporar Okroshka.
Mănâncă vasul imediat după gătit. Viața maximă de valabilitate este de 1 zi în frigider.
Pregătiți-vă supa de la produsele de acasă. Nu comandați Okroshka în publicație, este plină de otrăvire.
În loc de cârnați, adăugați carne fiartă pentru a evita alergiile din copil.
Dacă tocmai ați început să intrați într-o mâncare într-o dietă, eliminați temporar castraveții și ridicați de la ea: ele afectează negativ digestia copilului.
În loc de kefira sau ser, tang sau ayran pot fi utilizate.

Regulile sunt simple, dar vor permite mamelor pentru a evita problemele cu propria sănătate și pentru a asigura copilul.

Becuri de rețetă pentru femeile însărcinate

Dacă există o rădăcină pentru o mamă care alăptează sau gravidă, alegeți o rețetă pe Kefir sau Bulion. Aceste feluri de mâncare sunt cele mai sigure femei și digestie pentru copii.

Pe bulion

Această rețetă este potrivită atât pentru sarcină, cât și pentru alăptare. Supa este obținută satisfăcătoare și ușoară, hipoalergenică și inofensivă pentru nou-născut. Pentru el va fi necesar:

3 ouă;
300 ml smântână;
4 cartofi;
1-2 castravete;
2-3 rând de ceapa verde;
sucursala de Dill;
piept de pui (opțional);
1,5 l de bulion cu conținut scăzut de grăsimi.

Gătit:

Curățați castraveții și le tăiați cu cuburi mici.
Cartofii și ouăle sunt sudate, separate de piele. Tăiați-le cu bucăți.
Swarite. piept de pui.
Adăugați smântână la bulion.
Grind carnea de pui.
Se amestecă toate ingredientele și umple bulionul.

Sa dovedit o supă delicioasă și sănătoasă, potrivită pentru mamele însărcinate și care alăptează.

Cu kefir sau ser

Olick pe băuturi fermentate. Faceți carne. Castraveții proaspeți sunt mai bine pentru a evita: nu sunt combinate cu Kefir. Dar dacă transportați un astfel de cartier în mod normal, adăugați 1 legume proaspete. Pentru pregătirea supa de vară veți avea nevoie de:

1 castravete;
4 cartofi;
100-200 g de carne fiartă;
3 ouă;
200 ml de kefir sau ser;
0,5 Art. apă fiartă caldă;
pătrunjel, green Luc.;
sare, piper la gust.

Fiecare mamă, alăptează pieptul copilului, știe despre numeroase pentru el pentru mâncare. De aceea, în unele cazuri, apare o întrebare cu privire la faptul că o mamă care alăptează are o Okroshka și, dacă da, faptul că este folosit ca bază.

Toată lumea știe că Okroshka este un vas rece, care este preparat pe baza bulionului, cu adăugarea de legume, precum și ingrediente de carne.

Este posibil la alăptarea?

Destul de des, mama se gândește la faptul dacă este posibil să se folosească Okroshka pe Kvass, cu o oțet, în Kefir, ser sau pur și simplu pe apă și, în general, ceea ce este mai bine să o faci.

Imediat, trebuie remarcat faptul că este baza că baza poate deveni o barieră pentru a folosi vuietul de îngrijire medicală. Deci, pentru pregătirea acestui fel de mâncare, copiii în care sunt în alăptare, nu este necesar să se folosească faptul că această băutură conține drojdie, care provoacă fermentație și poate avea un impact negativ asupra sistemului gastric Kid. În plus, este imposibil să se utilizeze oțet, care este în esență acidă, care poate perturba compoziția sucului gastric la copil.

În ceea ce privește acele bacterii, care sunt conținute în Kefir și ser, ele sunt absolut inofensive pentru un mic organism. De asemenea, puteți pregăti un vas și folosiți bulion de carne sau apă.

Ce trebuie să fie luată în considerare la gătitul Okroshka pentru mama care alăptează?

Deci, este mai bine să utilizați produsele lactate (ser, kefir) ca bază. În ceea ce privește, este posibil să se pregătească o mamă care alăptează în jurul bronzului, atunci nu există interdicții asociate acestui produs. La urma urmei, acesta este, de asemenea, un produs de ouă, bazat pe lapte de vacă sau de capră.

În ceea ce privește ingredientele din carne și legume, există și nuanțele lor. Este mai bine să utilizați carnea obișnuită de carne ca componente de carne - este exclusă posibilitatea utilizării cârnaților. Folosind legume, este mai bine să se excludă din compoziția de feluri de mâncare și de ridichi, ceea ce poate afecta negativ digestia copilului, sau să le introducă în mod foarte atent la dieta lor, urmărind reacția crumbsului.

Un astfel de fel de mâncare ca Okroshka nu ar trebui să fie folosit destul de des. Ar trebui să fie doar o adăugare la dieta principală.

Okroshka este una dintre cele mai iubite feluri de mâncare din compatrioții noștri. În fiecare regiune, compoziția sa variază și completă de diferite produse alimentare. Nu toate acestea sunt complet sigure atunci când alăptează.

Pentru prima dată, încercați specialiștii în GW sunt permise numai atunci când copilul va deveni trei luni. În această perioadă, tractul său gastro-intestinal va putea percepe toate produsele care vor face parte din. Este posibil la alăptarea? Răspunsul este pozitiv numai dacă sugarii reacționează în mod normal la fiecare ingredient separat.

Proprietăți utile și dăunătoare ale felurilor de mâncare

Farful conține un complex întreg de vitamină, deoarece constă dintr-un număr mare de vitamine și minerale. Microelemente, aminoacizii sunt necesari de organismul mamei pentru recuperare, iar copilul pentru o creștere și dezvoltare adecvată.

Răul poate fi aplicat numai dacă sistemul digestiv nu a fost încă pregătit pentru percepția fiecărui ingredient. Este imposibil să eliminați complet probabilitatea apariției unei reacții alergice și a diazezei. Utilizarea este, de asemenea, plină de formarea și tulburarea excesivă a gazelor. Puteți evita o astfel de situație negativă numai dacă fiecare dintre ingrediente va fi proaspăt.

Este necesar să se pregătească corpul copilului la fiecare produs separat

Ce să alegeți: kvass sau kefir?

Reţetă mâncare tradițională Întotdeauna presupune utilizarea de kvass, în care nu a fost adăugată un numar mare de Sahara. Această băutură constă în drojdie, astfel încât să poată servi ca o formare excesivă de gaze și colici la copil. Puteți găti startere folosind făină de secară, biscuiți și stafide. În acest caz, va fi o băutură care nu va putea duce la consecințe negative.

Mama nu poate bea kvass de la magazin, deoarece compoziția sa conține un număr mare de aditivi și conservanți nocivi. De asemenea, producătorii folosesc cel mai adesea o cantitate mare de zahăr. Femeia în timpul alăptării ar trebui să aibă în orice mod pentru a evita mâncarea lor. Ei nu numai că îi vor face rău de către organism, dar pot duce și la intoxicație alimentară La copil.

Oke pe apă este, de asemenea, interzisă, deoarece se efectuează acidificarea suplimentară a fluidului. Suc de lămâie și oțet - produse enervante care nu pot fi utilizate cu GW.

Este posibil ca mama care alăptează Okroshka, care a fost pregătită pe baza produselor lactate fermentate? Sezonabil utilizat ca realimentare pentru a utiliza Kefir sau Prostrip. În plus, se recomandă să le dizolvați cu apă. În acest caz, se dovedește vasul perfect pentru prânz în mijlocul verii fierbinți.

Întrucât ar trebui să se utilizeze un realimentare Kefir diluat cu apă

Proteina Animal - Atribut indirectic Okroshka

Numai vegetarieni nu adaugă la supa de carne rece. Atunci când alăptarea este permisă să utilizeze următoarele opțiuni de proteine \u200b\u200banimale:

vită;
carne de pasăre (curcan sau pui);
carne de porc cu soiuri cu conținut scăzut de grăsime;
limbă de vacă.

Este strict interzis să mănânci Okroshka cu cârnați în timpul perioadei de alăptare. Producătorii adesea includ adesea soia și alți aditivi nocivi.

Aceste ingrediente au un impact negativ asupra corpului copilului.

Poate înlocui o bucată de carne cu conținut scăzut de grăsimi, care este pre-coaptă în manșon. Pentru pregătirea cuptorului ar trebui să fie pus pe focul mijlociu.

Ouăle de pui provoacă adesea alergii la sugari. De asemenea, în produsul de miriște are proprietatea de a acumula hidrogen sulfurat în cantități mari. Pentru copii și mame, un ou de prepeliță poate deveni o componentă utilă a Okroshka.

Componenta de legume Okrushki.

Cartofi, care au fost sudați, este considerat un produs hipoalergenic. De aceea este foarte posibil în perioada de alăptare.

Castraveții proaspeți conțin o cantitate mare de vitamine și minerale. Magneziu, iod, acid ascorbic sunt în mod constant necesare pentru copil și mame.

Cu ajutorul lor puteți obține:

digestie rapidă și de înaltă calitate;
reduce probabilitatea dezvoltării bolilor tiroide;
duce la normal presiune arterială;
Îndepărtați componentele dăunătoare din rinichi.

Cu toate acestea, castraveții pot duce, de asemenea, la o deteriorare a activității tractului gastrointestinal la sugari. Acest lucru va duce la coliks și diaree. Dacă copilul are astfel de probleme rareori apar, atunci femeia poate introduce în siguranță o legumă în dieta sa. Cel mai bine este să-l adăugați la o cantitate limitată.

Radish - un depozit de vitamine. Atunci când alăptează, ar trebui să fie folosită cu atenție. Destul de des datorită acestuia, apare diateza sau erupția severă. Intoleranța produsului poate apărea, de asemenea, sub formă de constipație și durere severă în domeniul buriei. Radish este capabil să înrăutățească activitatea intestinului, așa că înainte de ao folosi în alimente, corpul ar trebui să mai fie mai rapid și să se adapteze.

Cartofi fierți - Produs hipoalergenic

Ceapa verde nu numai că îmbogățește corpul cu vitamine, dar servește și ca prevenirea răcelilor. Mama ar trebui să fie folosite în cantități limitate. Poate agrava gustul laptelui în detrimentul fitoncidelor, care sunt în compoziția sa. Trebuie mai întâi să aflați reacția copilului la produs și să intrați treptat în dieta în cantitate mica. Cu o reacție pozitivă, este permis să pună ceapa verde în Okroshka.

Anultura poate fi administrată numai în dietă dacă copilul nu are nicio reacție negativă la fiecare ingredient separat. Acesta este motivul pentru care Okroshka este introdus în dieta mamei după trei luni de copil. Amintiți-vă că o reacție negativă se poate manifesta în termen de două zile. Ele trebuie să reziste neapărat încrederii în absența daunelor.

mladeni.ru.

Este posibil ca mamele care alăptează okroshka

Femeile însărcinate și mamele recent minate acordă o atenție deosebită nutriției lor, deoarece în aceste perioade importante de viață, sănătatea copilului depinde în mod direct de ele. De aceea, mama viitoare și deja alăptează au întotdeauna o mulțime de întrebări, adesea mame tinere încearcă să afle: Este posibil atunci când alăptarea și sarcina în sine?

De ce este acest fel de mâncare - da, deoarece este foarte popular și în mijlocul sezonului de vară perfect tonuri, cu toate acestea, pentru viitoarele mame și femei, asistența medicală, acest produs se află cu un anumit tabu.

Este posibil să fie însărcinată

Sarcina este starea atunci când organismul feminin are nevoie de o doză dublă de vitamine și alte substanțe benefice, deoarece o femeie se hrănește intens în această perioadă, se poate spune "pentru două".

Cu toate acestea, în ciuda poftei sporite pentru alimente, există totul la rând la viitoarele mame. Există anumite produse (și multe dintre ele) că o femeie trebuie să consume toate cele 9 luni de sarcină, dar există și alte ingrediente din care vor trebui să abandoneze complet, chiar dacă nu ați putea trăi fără ei.

În ceea ce privește Okroshka, nu este absolut lipsită de ambiguitate aici. Nu se poate spune că există o consumă în timpul sarcinii, dar, de asemenea, să argumenteze că este dăunătoare și periculoasă - nu merită, de asemenea, ea. Pentru a înțelege cu exactitate: dacă Okroshka este utilă - este posibil să se înțeleagă complicațiile pregătirii sale, selecția produselor și de elementele de bază pentru realimentare. Acești factori vor fi decisivi în alegerea faptului că - merită sau nu folosiți supa rece pentru viitoarele mame.

De ce este imposibil să ghiciți femeile însărcinate gătite pe Kvass, este ușor de ghicit.

În orice kvass conține drojdie, care poate provoca fermentație, afectând negativ stomacul. Ca rezultat, copilul va apărea, de asemenea, colici, spasme și formarea gazelor.
În plus, kvass, deși în cantități mici, conține alcool. Și consumul său, chiar și în această formă, este pur și simplu inacceptabil pentru o femeie însărcinată.

Aceste reguli se referă la orice fel de kvass - acasă, în pachete, butoi etc. Dar Okroshka gătită pe altă bază este considerată mai sigură pentru sănătatea mamei viitoare și a copilului.

La conținut

Ocart pe Kefir și ser în timpul sarcinii

De ce nu se poate afla Okroshka pe Kvass de femeile însărcinate deja, dar cât de bună este Okroshka pe ser și Kefir - încă trebuie să afle. Nu este un secret că produsele lactate fermentate sunt foarte utile pentru sănătate și afectează în mod benefic tractul gastrointestinal. De exemplu, în fabricarea Kefira, smântână și ser sunt utilizate bacterii de lapte care ajută la ajustarea microflorei intestinale.

Cu toate acestea, utilizarea produselor lactate fermentate poate fi absolut sigură. Dacă vorbim despre beneficiile Okrochka din Kefir sau serul în timpul sarcinii, rezultatul se poate dovedi a fi dual.

Faptul este că, în compoziția supajului rece, sunt incompatibile cu Kefir și produsele serice (de exemplu, castravete), și acest lucru este plin de aspectul unor senzații incomode în stomac (balonare, spasme), până la diaree.
De asemenea, nu uitați de caracteristicile individuale ale corpului. Dacă stomacul dvs. reacționează prost la "întâlnirea" serului / kefirului, atunci este mai bine să abandonați o astfel de okroshka pentru perioada de sarcină și lactație.

În caz contrar, dacă vă simțiți în regulă cu consumul de produse lactate fermentate, nu aveți nicio contraindicație la utilizarea lor și nu există alimente incompatibile cu produse fermentate, apoi supa rece și supa de kefir pot fi îndrăznețe.

Doar încercați să utilizați întotdeauna produse naturale, producția de origine, astfel încât să nu existe impurități și aditivi. De la un astfel de vas de vară va fi folosit exclusiv, multe femei remarcă faptul că utilizarea pentru micul dejun cu Okroshki ușoară ajută la eliminarea greaței.

Mai mult sau mai puțin sigur pentru sănătatea viitoarei mame și a copilului ei este Okroshka:

Nici măcar nu încercați să gătiți cu oțet cu tacâmuri și în timpul sarcinii și în perioada de hrănire a copilului, oțetul de masă este utilizat în orice cantitate (chiar și cele mai mici), interzise. El este capabil să provoace anemie în viitoarele mame, dar oțetul de mere pentru corp este inofensiv.

Din moment ce vorbim despre o fereastră de vară, atunci este timpul să știm dacă o mamă care alăptează poate Okroshka pe Kvass, Kefir sau Serum?

Pentru a nu repeta din nou și din nou - vor răspunde pur și simplu: tot ceea ce sa spus despre argumentele și contra utilizării diferitelor okroe în timpul sarcinii - coincide complet cu beneficiile și dezavantajele consumului de feluri de mâncare în timpul perioadei de alăptare. Dar acest lucru merită acordat o atenție deosebită, aceasta este alegerea produselor pentru pregătirea unei supă rece.

În primul rând, este necesar să alegeți ingredientele numai naturale. Nu nitrați și alții substanțe dăunătoare Nu ar trebui să existe în componente. Totul ar trebui să fie de casă, proaspăt și ecologic. Din aceste considerații nu se recomandă pregătirea unui arc de okroshka. În perioada de primăvară, aproape toate legumele sunt cultivate artificial, în sere și, prin urmare, pot avea un conținut crescut de nitrați, care este extrem de periculos pentru sănătatea mamei și a copilului ei.

În al doilea rând, este important să combinați în mod corespunzător toate componentele sale în supă. Dacă vă combinați incompetenți, atunci disconfortul în stomac este furnizat pentru dvs. De exemplu, ingredientul este obligatoriu pentru vasul - ou, perfect combinat cu legume și verdeață, dar este categoric care nu este combinată cu carne. De asemenea, carnea este foarte combinată cu smântână și Kefir, care sunt adesea baza pentru realimentarea unei supă rece.

La conținut

Reguli pentru utilizarea Okroshka pentru femeile care alăptează și gravide

Există supa rece care nu este recomandată în cantități mari și în fiecare zi.
După 20 de săptămâni de sarcină, medicii sfătuiesc să excludă complet Okroshka din dieta lor, până la naștere.
Cu alăptarea, pentru prima dată după livrare, nu este necesar să pregătiți imediat o placă întreagă de supă. Când puteți folosi deja acele produse care fac parte din Okroshka, apoi le porniți la rândul său (cu 1 în fiecare zi). Acest lucru este necesar pentru a verifica modul în care corpul copilului reacționează la noi produse pentru aceasta. Dacă alergiile și alte reacții nedorite nu au nici o componentă, atunci vă puteți răsfăța cu o mică plăcuță a unui fast de mâncare răcoritoare. Dacă reacțiile negative se manifestă încă, atunci de la această idee pentru un timp va trebui să renunțe.
Supa lungă pregătită nu păstrează perioada maximă de depozitare - 1 zi.
Dacă există o Okroshka, atunci numai gătitul acasă. Evitați mâncărurile de băut în locurile de catering public, nu puteți ști cu siguranță: de la ce și cum este gătit vasul tău. Nu veți putea urmări ce ingrediente au fost utilizate dacă s-au observat tehnologia de pregătire și de depozitare a tuturor componentelor necesare.

La conținut

Ocart pentru femeile gravide: rețetă pe bulion

Deoarece femeile din regiune nu pot mânca totul, ele sunt inventate de rețete speciale pentru ei, pentru care supa se pregătește rapid și fără rău corpului unei femei. Vom lua în considerare doar unul opțiuni posibile Pregătirile lui.

Okroshka pentru o mamă de îngrijire medicală Rețeta va avea la fel, astfel încât să puteți utiliza tehnologia descrisă mai jos, atât înainte de livrare, cât și după ele. Puteți corecta corect rețeta pe discreția dvs., dar nu uitați de toate mâncărurile reci menționate mai sus.

Ingrediente

Ouă - 3 bucăți;
Cartofi (fierte) - 4 buc.;
Smântână (grăsime minimă) - 350 g;
Dill - 1 fascicul;
Castravete - 3 buc.;
Suc de lamaie - cu 1 buc.
Arcul verde - 1 fascicul;
Pieptul de pui (este mai bine să gătească fără ea, dar dacă nu vă puteți imagina fără carne fără carne, apoi luați 1 piept de pui mic).
Bulion - 1,5 litri.

Rețetă de gătit cu supă rece

Castraveții mei, tăiau coaja cu ei (deoarece acumulează cele mai multe nitrați), ruperii.
Următoarele ouă fierte fierte, cartofi, verdeață (poate fi trasă cu o cantitate mică de sare).
Pregătim bulion pentru realimentare: gătiți pieptul de pui în apă. După - prin clipește, adăugați smântână, stoarcăm sucul de lămâie, amestecați bine. Lăsăm bulionul de pui rece.
Tăiați fin pieptul de pui fiert și adăugați-l în supă.
Umpleți produsele de bulion răcit - supa este gata.

Aici este o astfel de gustoasă și ușoară, avem o supă pentru femeile însărcinate. Nu există alimente dăunătoare mamei și copilului, dimpotrivă - o gustare este plină de vitamine și merge atât numai în beneficiul.

Rezumând tot ceea ce a fost menționat mai sus, cu ușurință, oferim răspunsul la întrebare: Este posibil să rocăm cu alăptarea și sarcina? Categoric, da, dar numai dacă este pregătit corespunzător și nu veți fi abuzați. Se potrivesc numai cu mâncăruri naturale utile - și lăsați sănătatea Bogatyr să vă însoțească mereu și copilul dumneavoastră.

tVOI-POVARENOK.RU.

Este posibil ca mamele care alăptează okroshka?

Toată lumea știe că Okroshka este un vas rece, care este preparat pe baza bulionului, cu adăugarea de legume, precum și ingrediente de carne.

Este posibil la alăptarea?

Imediat, trebuie remarcat faptul că este baza că baza poate deveni o barieră pentru a folosi vuietul de îngrijire medicală. Deci, pentru pregătirea acestui fel de mâncare, mamele ale căror copii sunt pe alăptare, nu ar trebui să utilizați Kvass. Faptul este că această băutură conține drojdie, care provoacă fermentație și poate avea un impact negativ asupra sistemului gastric Kid. În plus, este imposibil să se utilizeze oțet, care este în esență acidă, care poate perturba compoziția sucului gastric la copil.

Ce trebuie să fie luată în considerare la gătitul Okroshka pentru mama care alăptează?

În ceea ce privește ingredientele din carne și legume, există și nuanțele lor. Este mai bine să utilizați carnea obișnuită de carne ca componente de carne - este exclusă posibilitatea utilizării cârnaților. Folosind legume, este mai bine să se excludă castraveții proaspeți și să ridice de la compoziția de masă, care poate afecta negativ digestia copilului, sau să le introducă foarte atent la dieta lor, urmărind reacția crumbsului.

Un astfel de fel de mâncare ca Okroshka nu ar trebui să fie folosit destul de des. Ar trebui să fie doar o adăugare la dieta principală.

Articole pe tema:

Este posibil ca berea nealcoolică a mamei care alăptează? Perioada de sarcină, după timpul de hrănire al copilului, sânului, ... pentru 2, mama este epuizată de mama de control dur timp de 2 ani de control greu. Și așa vreau, uneori, o gură de bere rece ... și dacă berea nu este alcoolică, poate fi o femeie care alăptează? Să ne ocupăm.	Există o supă de mamă de neuitat? Multe supă de dragoste cu fasole, în special, mazăre. Ce vă împiedică să gătiți dacă alăptați un copil? Observând regulile necomplicate, puteți suda un fel de mâncare bună și vă puteți bucura să vă bucurați de întreaga familie.
Este posibil un lapte de asistență medicală condensat? Potrivit mamelor și bunicilor noastre, un instrument dovedit de creștere a lactației și al valurilor rapide de lapte este o ceașcă de ceai cald, în mod necesar cu lapte condensat. Dar astăzi, mamele moderne, înainte de a folosi ceva, mai întâi doriți să vă asigurați că acest produs este sigur pentru copilul lor.	Este posibilă mama de macaroane? Speriat de mai multe interdicții de la nutriție, mama care alăptează este reasigurată, literalmente, pentru fiecare produs nou, cum ar fi pastele. Și are dreptate. Este mai bine să vă asigurați că este permis ca apoi să vă faceți griji, dacă dintr-o dată copilul se va simți rău.

FemeieAdvice.ru.

Pot să am o mamă care alăptează?

Fiecare mamă care alăptează se gândește la ce produse pot fi și de la ceea ce ar trebui refuzat deloc.

La urma urmei, unele feluri de mâncare pot fi inofensive, iar unele pot provoca anumite probleme de sănătate de la copil.

Tocmai astfel de produse, Okroshka este, de asemenea, un fel de mâncare gătită pe baza bulionului rece, kvas, kefira sau ser cu adăugarea de produse de legume și produse din carne.

Să ne dăm seama, este posibil să facem o mamă care alăptează?

Okroshka la gv.

Este demn de remarcat faptul că alimentele din carne și legume care fac parte din vasul nu sunt dăunătoare pentru sănătatea mamei și a copilului. Dar compoziția lichidă poate afecta puternic lucrarea stomacului.

Deci, ce să alegeți? Ser sau kvass?

Desigur, totul depinde de dorințele, gustul preferințelor și preferințele gazdei. Cineva iubește să pregătească cartofii și să-l conecteze cu toate celelalte ingrediente, iar cineva preferă să mănânce cartofi separat - în ulei și fierbinte.

Din ce anume va fi baza lichidă a Okroshki depinde, indiferent dacă mama de îngrijire medicală se poate termina.

Răul foarte puternic pentru copil poate aplica kvass. În același timp, nu contează ce Kvass: gătit de la pachet, baril sau familial.

Are o componentă periculoasă - drojdie, care poate provoca fermentație, care are un efect negativ asupra stomacului copilului. Poate provoca spasme, formarea gazelor și colicii.

În acest caz, nu prea terminat Kvass poate conține o cantitate mică de alcool, care este pur și simplu inacceptabilă cu alăptarea.

Mulți tineri mame susțin că produsele lactate fermentate pot provoca, de asemenea, fermentarea. Nu le confunda. În fabricarea serului, smantana sau kefira foloseste bacterii de lapte. Ele sunt absolut sigure pentru copil.

Cum să gătești Okroshka pentru o mamă care alăptează?

Deci, ați înțeles deja că Okrochka gătită fără adăugarea de kvass este absolut sigură pentru mama și pentru copil.

Poate fi mai îndrăzneț de a mânca și să nu se teamă de sănătatea copilului, deoarece nu are ingrediente dăunătoare, desigur, dacă, înainte ca mama care alăptează deja a grăbit ridichi, castraveți și ouă.

Dacă nu, merită să încercați fiecare dintre aceste produse individual și să vă uitați la reacția copilului.

De asemenea, Okroshka poate conține bucăți de carne fiartă sau cârnați.

Puteți găti și un vas complet slab.

Cu toate acestea, componentele obligatorii ale Okroshki sunt

Astfel de ingrediente conțin o cantitate imensă de vitamine, nutrienți care contribuie la consolidare și imunitate și pur și simplu aveau nevoie de o femeie în timpul alăptării.

În ceea ce privește baza lichidă, serul răcit poate fi utilizat sau Kefir. Puteți adăuga smântână diluată cu apă fiartă răcită.

Pentru gătit corect Okroshka pentru o mamă care alăptează va fi o completare excelentă la dietă.

Acum, obțineți o masă nutrițională a mamei care alăptează pentru a proteja copilul de alergii, dureri colice și abdominale.

Introduceți adresa dvs. de e-mail și faceți clic pe butonul "Get"

uroki4mam.ru.

Okroska pentru mamele care alăptează: ce produse să aleagă?

Okroshka este un fel de mâncare multicomponenta care nu are o rețetă strictă, care vă permite să modificați compoziția, ridicați produsele, în siguranță pentru copii pe alăptare.

Începe încearcă să intre în Okroshka în meniul mamei de îngrijire medicală este, de preferință, după ce bebelușul devine trei luni - în acest moment, sistemul său digestiv se adaptează produselor incluse în dieta zilnică a mamei. Înainte de a găti Okroshka, "Introducere" copilul cu fiecare dintre componentele sale.

Beneficii și daune

Utilizarea unei supă de vară rece este evidentă - în plus față de plăcerea de fel de mâncare delicioasă O femeie va primi o mulțime de elemente, aminoacizi și vitamine că este atât de necesar pentru restaurarea după naștere și copilul pentru o creștere și dezvoltare adecvată.

Poate fi un fel de mâncare dăunătoare dacă copilul nu este adaptat la produsele din care a fost gătită Okroshka. Reacția la alimente neobișnuite se manifestă sub formă de erupții alergice sau roșeață a pielii, durerea în abdomen, formarea creșterii gazului. Pentru a nu provoca un copil de disconfort, să aibă grijă de selecție corectă Componente pentru gătit Okroshka.

Kvass sau kefir?

ÎN rețete tradiționale Okrochka este pregătit pe kvass cu conținut minim de zahăr. Mamele care alăptează nu ar trebui utilizate, ceea ce include drojdie și zahăr - este capabil să provoace fermentația și o formare a gazelor sporite în copil. Cel mai sigur este kvasul de casă fără drojdie - pentru fermentarea în fabricarea friscilor la făină de secară sau de crumbs adaugă stafide.

Magazinul Kvass nu este potrivit pentru Okroshka - această băutură nu este doar respinsă artificial, dar conține, de asemenea, conservanți, arome, coloranți, o cantitate mare de zahăr. O femeie în timpul lactației este importantă pentru a evita produse similare, pentru a nu dăuna sănătății copilului. De asemenea, nu merită să utilizați apă, acidificat cu suc de lămâie, acid citric sau oțet.

Produsele alimentare eficiente sunt incluse în lista de mame permise pentru mamele care alăptează. Prin urmare, mai sigur pentru copil poate fi preparat pe Kefir sau Prostrost, diluat cu apă fiartă răcită. O astfel de supă este ideală pentru zilele fierbinți de vară.

Proteine \u200b\u200banimale

Dacă nu se presupune că pregătește o opțiune vegetariană, adăugați carne fiartă ne-mare la Oscillet, poate fi:

carne de vită sau carne de vită;
turcia (sân sau coapse);
găină;
carne de porc non-grasă;
limbă de vită.

Evitați consumarea cârnaților - astăzi în magazine Este dificil să găsiți un produs natural care nu include soia, coloranți chimici, conservanți și alte nesigure pentru componentele bebelușului. Cârnații pot fi înlocuiți cu flambaj acasă - o bucată de carne de porc fără grăsime coaptă în cuptor în manșon pe căldură medie.

Oul fiert (ca și carnea) este permis dacă sugarii nu au alergii la proteine. Asigurați-vă că produsul este proaspăt - se acumulează sulfura de hidrogen în ouăle subversate. Poate fi folosit oua de prepelita.

Legume și verdeață pentru Okroshka

Cartofi fierți. Un produs hipoalergenic în care o mulțime de substanțe utile. Nimic nu împiedică să o folosească pentru gătit.

Castraveți proaspeți. Conține mai multe elemente de urmărire, inclusiv magneziu și iod, vitamine ale grupei B și acid ascorbic, ajută:

îmbunătățirea digestiei;
reducerea riscului bolilor glandei tiroide;
normalizează presiunea;
rinichi clare.

În același timp, produsul este capabil să provoace o încălcare a scaunului la copil, provoacă colic, diaree. Dacă un copil are o digestie constantă bună, mama poate introduce treptat castraveți proaspeți în dieta sa. În acest caz, li se permite să adauge un mic castravete în Okroshka.

Ridiche. Legumele sunt bogate în vitamine și este foarte utilă, dar ar trebui introdusă în dieta unei mame care alăptează cu prudență. La sugari, această legumă poate provoca diateză - erupție cutanată, peeling sau roșeață a pielii, constipație, dureri abdominale. Deci, nu există probleme cu lucrarea intestinului în copil, gătiți fără ridichi fără ridichi sau adaptați copilul în avans la produs.

Cepe verzi. Pene de ceapă de ceapa de verdeață suculentă conține o cantitate imensă de vitamine și nutrienți. Dar mamele care alăptează sunt de dorit să se abțină de la abuzul acestui produs. Fitoncidele dau miros de ceapă de lapte și un gust amar, iar bebelușul își poate renunța la piept. Aceasta este o reacție individuală, deci este mai bine să efectuați un experiment și să mâncați o mică ceapă. Dacă copilul nu a răspuns produsului, atunci okeeper-ul poate fi adăugat la Okroshka.

Mărar. Verzii proaspeți proaspăcire este foarte utilă pentru digestia corectă a mamei și a copilului. În plus, drogul conține un complex de vitamine și aminoacizi, care a fost benefic pentru corpul copilului.

Dacă copilul nu este adaptat la ingredientele Okroshka, mama care alăptează nu este nedorită la risc, încercând acest fel de mâncare. După cum vedem, pregătirea pentru degustarea Okroshka poate dura mult timp - introducerea fiecărui produs nou din meniu necesită cel puțin două zile pentru a urmări reacția nedorită a sugarilor organismului.

Mere proaspete cu alăptarea

Fiecare mamă care alăptează se gândește la ce produse pot fi și de la ceea ce ar trebui refuzat deloc.

La urma urmei, unele feluri de mâncare pot fi inofensive, iar unele pot provoca anumite probleme de sănătate de la copil.

Tocmai astfel de produse, Okroshka este, de asemenea, un fel de mâncare gătită pe baza bulionului rece, kvas, kefira sau ser cu adăugarea de produse de legume și produse din carne.

Să ne dăm seama, este posibil să facem o mamă care alăptează?

Okroshka la gv.

Deci, ce să alegeți? Ser sau kvass?

Din ce anume va fi baza lichidă a Okroshki depinde, indiferent dacă mama de îngrijire medicală se poate termina.

Răul foarte puternic pentru copil poate aplica kvass. În același timp, nu contează ce Kvass: gătit de la pachet, baril sau familial.

Are o componentă periculoasă - drojdie, care poate provoca fermentație, care are un efect negativ asupra stomacului copilului. Poate provoca spasme, formarea gazelor și colicii.

În acest caz, nu prea terminat Kvass poate conține o cantitate mică de alcool, care este pur și simplu inacceptabilă cu alăptarea.

Cum să gătești Okroshka pentru o mamă care alăptează?

Deci, ați înțeles deja că Okrochka gătită fără adăugarea de kvass este absolut sigură pentru mama și pentru copil.

Dacă nu, merită să încercați fiecare dintre aceste produse individual și să vă uitați la reacția copilului.

Proprietăți utile și dăunătoare ale felurilor de mâncare

Ce să alegeți: kvass sau kefir?

Rețeta pentru un fel de mâncare tradițională implică întotdeauna utilizarea Kvass, care se adaugă o cantitate mică de zahăr. Această băutură constă în drojdie, astfel încât să poată servi ca o formare excesivă de gaze și colici la copil. Puteți găti startere folosind făină de secară, biscuiți și stafide. În acest caz, va fi o băutură care nu va putea duce la consecințe negative.

Mama nu poate bea kvass de la magazin, deoarece compoziția sa conține un număr mare de aditivi și conservanți nocivi. De asemenea, producătorii folosesc cel mai adesea o cantitate mare de zahăr. Femeia în timpul alăptării ar trebui să aibă în orice mod pentru a evita mâncarea lor. Ei nu numai că o vor face rău de către corp, ci pot duce, de asemenea, la otrăvire alimentară de la copil.

Oke pe apă este, de asemenea, interzisă, deoarece se efectuează acidificarea suplimentară a fluidului. Suc de lămâie și oțet - produse enervante care nu pot fi utilizate cu GW.

Proteina Animal - Atribut indirectic Okroshka

Numai vegetarieni nu adaugă la supa de carne rece. Atunci când alăptarea este permisă să utilizeze următoarele opțiuni de proteine \u200b\u200banimale:

vită;
carne de pasăre (curcan sau pui);
carne de porc cu soiuri cu conținut scăzut de grăsime;
limbă de vacă.

Este strict interzis să mănânci Okroshka cu cârnați în timpul perioadei de alăptare. Producătorii adesea includ adesea soia și alți aditivi nocivi.

Aceste ingrediente au un impact negativ asupra corpului copilului.

Poate înlocui o bucată de carne cu conținut scăzut de grăsimi, care este pre-coaptă în manșon. Pentru pregătirea cuptorului ar trebui să fie pus pe focul mijlociu.

Componenta de legume Okrushki.

Cartofi, care au fost sudați, este considerat un produs hipoalergenic. De aceea este foarte posibil în perioada de alăptare.

Castraveții proaspeți conțin o cantitate mare de vitamine și minerale. Magneziu, iod, acid ascorbic sunt în mod constant necesare pentru copil și mame.

Cu ajutorul lor puteți obține:

digestie rapidă și de înaltă calitate;
reduce probabilitatea dezvoltării bolilor tiroide;
conducerea tensiunii arteriale la normal;
Îndepărtați componentele dăunătoare din rinichi.

Ceapa verde nu numai că îmbogățește corpul cu vitamine, dar servește și ca prevenirea răcelilor. Mama ar trebui să fie folosite în cantități limitate. Poate agrava gustul laptelui în detrimentul fitoncidelor, care sunt în compoziția sa. Trebuie să aflați mai întâi reacția copilului la produs și să o introduceți treptat în dietă într-o cantitate mică. Cu o reacție pozitivă, este permis să pună ceapa verde în Okroshka.