Cum să faci un cocktail de la. Cum de a face un cocktail delicios lapte la domiciliu

Încălzitorul devine pe stradă, cu atât mai des arătăm în partea băuturilor răcoritoare. Cocktailurile de lapte sunt foarte populare în zilele fierbinți de vară. Am fost destul de indiferentă față de ei până când am încercat să gătesc această băutură acasă. Astăzi am propus o notă despre. Împreună vom învăța cum să pregătim două opțiuni pentru cocktailurile de lapte acasă și să le punem frumos pentru rude și cei dragi.

Ca un material de umplutură pentru cocktailuri, puteți lua un gem, gem, înghețată sau fructe proaspete. Îmi place cel mai mult un cocktail cu o banană și căpșuni, se dovedește a fi cea mai delicată. Adesea experimentând cu adăugarea a două sau trei fructe sau fructe de pădure diferite. Cred că în timp toată lumea va găsi un gust iubit.

Pentru pregătirea unui cocktail de lapte la domiciliu avem nevoie de un mixer sau un mixer. ÎN diferite rețete 33% înghețată de grăsime sau vanilie Adaugă în cocktail.

Cocktail de lapte cu cremă

  • 0,5 l. lapte
  • 2 linguri. L. Cremă 33% grăsime
  • pulbere de zahăr la gust
  • 3-4 cuburi de gheață (opțional)
  • fructe, Yagoda.

Astfel încât cocktailul este într-adevăr răcire poate fi adăugat la el câteva cuburi de gheață (dar nu neapărat). Ice este nevoie să mănânce la început, așa că o aruncăm într-un castron de blender sau un elicopter special în bucătăria combină. Adăugați fructe, pulbere de zahăr, cremă și un pahar de lapte la masa rezultată. Toată lumea este biciuită de un blender înainte de a primi o masă omogenă și apoi se toarnă restul laptelui și bate din nou.

Împărtășim un cocktail în ochelari de porțiuni, puneți tubul și decorați toată lumea decât inventați. Mai ales spectaculosul pare superior cu frisca cu ciocolată sau migdale rase.

Iată câteva simple și idei interesante Hrăniți cocktailurile de lapte.



Cocktail de lapte cu înghețată

  • 0,5 l. lapte
  • 200 gr. Inghetata de vanilie
  • pulbere de zahăr la gust
  • 3-4 cuburi de gheață (opțional)
  • fructe, Yagoda.

Cocktail major cu înghețată este mult mai gustoasă. Cel mai bine este să luați vanilie, fără aditivi de fructe. Pregătim la fel ca și cu crema. Inițial, mângâind gheața, apoi adaugă toate celelalte ingrediente, batem cu atenție totul.



P.S.

Porniți tuburile și pregătiți băuturi delicioase și utile, mai ales acum știm. Experimentele îndrăznețe vor ajuta să facă cocktailuri delicioase delicioase delicioase. Câteva bucăți de ciocolată, bucăți de fructe și fructe de padure vor ajuta la o băutură foarte frumoasă.

Știu tot ceea ce laptele este foarte util, conține o mulțime de substanțe benefice pentru organism. Cu toate acestea, tehnicile frecvente de lapte sau lapte convențional sunt plictisiți rapid, în acest caz merită să se facă un milkshake. În acest articol vi se va oferi foarte mult retete originale Gătitul unui cocktail de lapte, care diversifică meniul și meniurile celor dragi.

Cocktail nealcoolic, Gustul drăguț și gustul blând - excelent tratament pentru copii. Dar adulții nu vor renunța la această băutură.
Ingrediente:

  • Zahăr Fullack.
  • Două linguri de nuci.
  • Politra lapte.
  • Doua mere.

Gătit:
Curățați merele de pe coajă, îndepărtați semințele, sifonul pe grater, se toarnă zahăr și se amestecă bine. Apoi fierbe laptele, se răcește și umple merele. Într-un mixer sau blender, luați acest amestec. Se fierbe băutura rezultată pe ochelari și sumară cu nuci tocate.

Avocado conține acid oleic care reduce colesterolul din sânge și având proprietăți antioxidante puternic pronunțate.
Ingrediente:

  • La cererea blocului de coacăz negru.
  • Sau sirop de zmeură.
  • Miere lichidă.
  • Cinci sute de mililitri de lapte.
  • Un avocado.

Gătit:
Tăiați fructul avocado. Ușor, cu o lingură plictisitoare carnea și pune-o într-un mixer. Adăugați acolo o picătură de miere lichidă și lapte de jumătate de litru. Dacă știți că rudele dvs. iubesc dulce, puteți adăuga câteva steaguri de gem de zmeură sau gem de la coacăz negru. Se amestecă totul într-un mixer timp de aproximativ două minute.

Acest cocktail drăguț are multe proprietăți utile: Ovazul este capabil să îmbunătățească starea pielii și a părului, precum și să normalizeze metabolismul, căpșunile sunt capabile să consolideze pereții vaselor de sânge și laptele conține oligoelemente, vitamine, aminoacizi și proteine \u200b\u200bcare sunt necesare pentru om organism.

Gătit:
Într-un amestecător, amestecați cinci sute de mililitri de lapte cu fructe de padure, iaurt fără aditivi și fulgi de ovăz, o lingură de cacao și scorțișoară. Când spargeți un cocktail pe ochelari, puteți decora scorțișoară și fulgi de ovăz.

Acest cocktail excelent va trebui să guste atât adulți, cât și copii. Pentru adulți, la sfârșitul pregătirii puteți adăuga câteva picături de brandy.

Gătit:
Într-un mixer, luați bucățile de banane coapte și un litru de lapte cu două sute cincizeci de grame de înghețată, este de dorit să se ia o vanilie sau sigiliu. Se fierbe peste toate ochelarii. Înainte de a le da copiilor, puteți decora cu o bucată de banane și felii de kiwi.

Cocktail delicios și foarte simplu, care poate fi făcut literal în câteva minute.

Gătit:
În mixer, umpleți două sute cincizeci de mililitri de lapte, se adaugă pulbere de zahăr, corpuri la gust, două linguri de cacao, au pus o porțiune de înghețată și toate transpirația temeinică, astfel încât spuma groasă formată. Când puteți servi, puteți adăuga o bucată de înghețată.

Cocktail ușor răcoritor pentru zilele fierbinți, cu gheață, caise și lapte.
Ingrediente:

  • Cinci linguri de gheață zdrobită.
  • Cincizeci de grame de zahăr.
  • Două sute de mililitri de lapte.
  • Două sute cincizeci de grame de caise proaspăt.

Gătit:
Luați caise tocate bine pe gheața zdrobită. Trageți toate acestea cu zahăr, umpleți cu lapte și amestecați mixerul pentru a amesteca totul timp de două minute pe cea mai mică viteză.

Cu acest cocktail de care aveți nevoie la TINKER, dar merită!
Ingrediente:

  • Căpșună.
  • Patru linguri de zahăr.
  • Două bile de înghețată de vanilie.
  • Patru sute de mililitri de lapte.

Gătit:
Când se amestecă constant pe un foc mic, se topește zahărul într-o cratiță mică. Caramel nu trebuie să obțină culoarea întunecată, dar maro de aur. Adăugați cinci linguri de apă și amestecați constant. Câștigă totul la consistența siropului. Apoi turnați laptele și aduceți din nou la fierbere. Acum scoateți din foc și lăsați-l să se răcească. Acoperiți capacul și puneți-l în frigider timp de câteva ore. După aceea, turnați totul într-un mixer, adăugați înghețată de vanilie și bateți aproximativ cincisprezece secunde. Puneți ochelarii și puteți decora marginea cu căpșuni.

Acest cocktail este saturat cu vitamina C, care are analgezice, proprietăți antiinflamatorii și de acoperire, are un efect antipiretic, ajută la arderea grăsimilor și întărește imunitatea.

Ingrediente:

  • Un pahar de zmeură proaspătă.
  • Două linguri de miere.
  • Cinci sute de mililitri de lapte.
  • Două sute cincizeci de grame de înghețată.

Gătit:
În lapte cald, dizolvați miere și puneți totul în frigider. Apoi adăugați înghețată și luați mixerul. Adăugați boabe de zmeură și bateți din nou. Înainte de a servi, săriți amestecul prin siete, pentru a îndepărta toate oasele.

Lecții video.

Lapte - un produs care nu este de gust, dar un cocktail bazat pe lapte este o băutură care iubește copiii și adulții. Nu este surprinzător, de ce refuzi o astfel de băutură - pentru că este delicioasă și utilă. Dar cum să gătiți o astfel de băutură acasă și că este utilă pentru sănătate. Pentru a reseta câteva kilograme suplimentare sau doar pentru plăcere? Laptele și produsele cu conținutul său sunt utile pentru copii, femeile care se pregătesc să devină mama și cei care au devenit deja o mamă - aproape toată lumea știe despre asta. Dar cum să forțezi, de exemplu, un copil, bea cel puțin o ceașcă de lapte? Nu vă deranjați capul cu această întrebare și petreceți nervii și puterea.

Totul este ușor și simplu - cumpărați doar un blender și un mixer și pregătiți cocktailuri delicioase lapte cu lapte, înghețată, kefir sau ser, cu fructe sau fructe de padure cel puțin în fiecare zi. Puteți fi încrezători că o astfel de delicatețe va fi încântată chiar și cei mai aroganți și capriciosi copii. Ca rezultat, toată lumea va fi satisfăcută - și tu și copii!

Cocktail de casă fără chimie

Metoda de gătit un cocktail tradițional de lapte. Băutura clasică obișnuită bazată pe lapte constă din două componente principale - lapte și înghețată. Înainte de gătit, laptele este important să se răcească până la + 6 grade (dacă laptele este un cocktail rece va fi gustos). Becut băutura este necesară la înălțime modul de viteză Într-un amestecător sau folosind un mixer, timpul de biciuire este strict instalat - de îndată ce se dovedește o spumă groasă - un cocktail este gata.

Dacă doriți să adăugați o bucată de fructe, fructe de pădure sau gheață de fructe într-un cocktail de lapte, înainte de a le adăuga la o băutură, este necesar să ștergeți sau să exprimați această componentă prin Siete (acest lucru este necesar pentru a bea coaja sau semințele) . Cocktail-uri după ce sunt pregătite, de regulă, înfloresc în ochelari înalți și serviți cu tuburi speciale de cocktail. În plus față de lapte, baza pentru o astfel de băutură poate fi Kefir, iaurt clasic sau cremă prin orice conținut de grăsimi. Și aditivii pot fi fructe. Sirop, fructe de padure, ciocolata si chiar alcool.

Dacă vă urmați cu atenție figura, păstrați-vă alimentație adecvată Sau țineți o anumită dietă, atunci un cocktail cu calorii mici este perfect. Ca bază a unei astfel de băuturi, puteți lua un kefir cu lapte mic gras sau degresat. Componentele suplimentare pot deveni bucăți de măr. Kiwi. Căpșună. De asemenea, într-un cocktail cu calorii mici puteți adăuga suc de fructe. Dar amintiți-vă - iaurt îndrăzneț, lapte, nuci, ciocolată și alte produse care conțin un numar mare de Grăsimile pentru un astfel de cocktail nu se vor potrivi.

Cocktail de lapte clasic cu înghețată

Pentru a face această băutură, vom avea nevoie de 250 de grame de înghețată (sigiliu) și 1000 gr. lapte. Am bătut cele două componente în blender până când spuma groasă eșuează. Procentul de lapte la înghețată poate fi diferit - totul depinde de arome. Dacă vă place să beți astfel de cocktail-uri prin tub lent savurați gustul, apoi adăugați mai mult lapte (1,5 litri) la cantitatea specificată de înghețată. Dacă preferați cocktailuri groase cu un conținut ridicat de calorii, cu privire la similitudinea celor care sunt servite în McDonalds, cantitatea de lapte trebuie să fie minimă.

Cocktail de lapte cu măr și nuci

Cocktailul specificat este o băutură de lapte nealcoolică, care este inerentă unui gust delicat și un miros de tart. Un astfel de cocktail va deveni un tratament minunat pentru orice vacanță pe care copiii vor fi prezenți. Deși și adulții vor fi bucuroși să încerce un astfel de tratament și vor fi impresionați.

Produse:

  • 2 mere medii;
  • 0,5 litri de lapte;
  • 2 linguri. linguri de nuci zdrobite;
  • 0,5 cană de zahăr.

Metoda de gătit:

Merele curate de pe coajă și scoateți miezul cu semințe. Apoi, le freacă pe un strălucitor superficial, aduc cu zahăr și se amestecă bine. Laptele trebuie să se fierbe, să se răcească și să se toarne cu mere ratate. Un amestec de mere - lapte este biciuit într-un blender sau folosind un mixer. Cocktailul rezultat se varsă în ochelari și presărat cu piulițe tocate.

Cocktail de lapte-banane

O astfel de băutură de lapte va gusta nu numai copiilor, ci și adulților. Pentru acesta din urmă, puteți adăuga câteva steaguri de brandy sau lichior înainte de hrană.

Metoda de gătit:

Blender a bătut 250 de grame de înghețată cremoasă, litru de lapte și banane tocate. Băutura rezultată este îmbuteliată în ochelari înalți. Și înainte de a servi deasupra băuturii, puteți decora cu bucăți de kiwi sau banane. Pentru adulți, așa cum sa spus mai devreme, puteți adăuga câteva steaguri de brandy la un cocktail.

Într-o zi fierbinte de vară nu este nimic mai bun decât consumul de băuturi răcoritoare răcoroase. El este capabil nu numai de a vă stinge setea, ci și să aducă întregul organism în ton. Chiar, în ciuda faptului că laptele nu este iubit de toți oamenii, de la gătit corespunzător cocktail delicios Este puțin probabil ca oricine să poată refuza.

Puteți folosi o varietate de fructe în această băutură: banane, piersici, fructe de padure. Pentru combustibili de cafea, puteți aplica o rețetă pentru un cocktail cu adăugarea de cafea proaspăt preparată.

Această rețetă este cunoscută de mai multe ori. Pentru pregătirea sa, va fi necesară o listă simplă de ingrediente:

  • Înghețată cu orice gust - 100 de grame;
  • cantitatea de zahăr depinde de preferințele personale.

CALORIE - 86.25 KCAL.

Proces detaliat de gătit un cocktail clasic de lapte:


Cum de a face un cocktail de lapte la domiciliu cu înghețată "Cream-Buel"

Inghetata in cocktail-uri poate fi folosita cu diferite arome. Când adăugați înghețată "crema-brule", se obține un gust neobișnuit. Deci, pentru pregătirea acestei băuturi, veți avea nevoie de:

  • două banane de dimensiuni medii;
  • laptele de vacă proaspătă - două pahare de dimensiuni standard;
  • ice Cream "Cream-Buel" - 300 de grame.

Timp de gătit - 10 minute.

CALORIE - 92 KCAL.

Cocktail:

  1. Bananele clare de pe peel, tăiate în bucăți și stau la un castron de blender. Chop pentru a forma o masă de compoziție omogenă;
  2. Adăugați la castron de lapte și bateți amestecul din nou timp de 2 minute;
  3. Ingredientul final va fi înghețată "Cream-Brulee". Adăugați-l, bate înainte de formarea spumei;
  4. În plus față de toate componentele enumerate, puteți adăuga, de asemenea nuciDe asemenea, pre-zdrobit.

Cum să faci o băutură delicioasă cu banane și piersici

Cocktail de lapte, pregătit de această rețetă, este o băutură sănătoasă foarte gustoasă, frumoasă și, cea mai importantă. Pentru pregătirea sa, va fi necesar:

  • două banane de dimensiuni medii;
  • două piersici conservate;
  • laptele de vacă proaspătă - 0,4 l;
  • o lingură de zahăr pudră;
  • unele frișcă.

Timp de gătit - 5 minute.

CALORIE - 113,8 KCAL.

Gătirea treptată a unui cocktail delicios și util de lapte:

  1. Cantitatea preparată de lapte, banane și piersici conserve au pus blenderul în castron;
  2. Lovit atâta timp cât se formează masa compoziției absolut omogene;
  3. Apoi adăugați pulbere de zahăr și un suc mic de la piersici;
  4. Beat din nou și compoziția rezultată se toarnă pe ochelari din sticlă;
  5. Suprafața cocktailului cantitate mica frisca.

Cum să faceți un cocktail de lapte cu căpșuni și menta într-un blender

Cocktail de lapte cu adaos de căpșuni și menta este adesea numit lapte. Aceasta este o băutură gustoasă care dă corpului veseliei și prospețimii. Gatiti-va ca este foarte simplu. Acest lucru va necesita:

  • lapte de vacă proaspătă - 0,5 l;
  • Înghețată "vanilla tampon" - 250 de grame;
  • căpșuni proaspete sau piure de căpșuni - 250 de grame;
  • monetă proaspătă - câteva crengi.

Timp de gătit - 5 minute.

CALORIE - 102 KCAL.

Procesul de gătit la MilkChek:

  1. În blender, stați toate cantitățile pregătite de căpșuni și o lingură de miere. Bate bine;
  2. Miet frunze separate de crengi și se adaugă la castron. Din nou bateți totul înainte de a primi o compoziție omogenă;
  3. Turnați laptele răcit la amestec de căpșuni și continuați să bateți la cea mai mare viteză;
  4. Reduceți viteza blenderului și adăugați înghețată. Bate o spumă mică;
  5. Se toarnă din ochelari răciți pregătiți și utilizați imediat.

Cum să faci o delicatețe fără înghețată cu cafea și miere

Această rețetă este potrivită pentru fanii mari de cafea naturală. Pentru gătit veți avea nevoie de:

  • lapte de vacă proaspătă - 250 ml;
  • cafea naturală proaspăt crescută - 250 ml;
  • miere naturală - o lingură;
  • frisca - 250 ml;
  • little Vanilina.

Timpul de gătire este de 20 de minute.

CALORIE - 111.3 KCAL.

Băuturi detaliate de gătit:


Cum se face un cocktail de lapte de ciocolată groasă

Pentru gătit este necesar să pregătiți următoarea listă de componente:

  • banana ripened - 1 buc.;
  • creamă de gheață de ciocolată - 250 de grame;
  • laptele de vacă proaspătă - 320 ml.

Timp de gătire - 4 minute.

CALORIE - 98 KCAL.

Gătit:

  1. În blender, a pus felii pe felii de banane, toată înghețața pregătită, răcită în laptele frigider și bate foarte bine pentru a obține o masă de compoziție omogenă;
  2. Se dovedește o masă destul de groasă care trebuie turnată în recipiente pregătite;
  3. Pentru a decora băutura, puteți folosi frisca, înghețată de ciocolată și pulbere de la cacao.

Mici trucuri

  1. Înainte de prepararea unui cocktail de lapte, laptele trebuie răcit.
  2. Atunci când adăugați fructe sau fructe de pădure la un cocktail, este recomandabil să se prelungească în continuare prin sită. Astfel, va fi exclusă probabilitatea de oase sau coajă grosieră.
  3. Pentru cel mai mic conținut de calorii, merită adăugarea de lapte cu conținut scăzut de grăsimi la un cocktail sau kefir.

Cocktail de lapte este foarte gustos și băutură utilă, iubit și adulți și copii. Gătitul durează ceva timp și putere. De asemenea, nu este nevoie să adăugați ingrediente scumpe. Prin urmare, orice rețetă pentru cocktail de lapte poate fi accesibilă tuturor.

În următorul videoclip, este arătat clar cum să faceți un delicios cocktail de lapte de banane.

Cocktail de lapte este un tratat dulce delicios, cu beneficii fără îndoială. Este fabricat din lapte, fructe, adăugarea de nuci, smântână sau iaurt dacă se dorește. Chiar și sportivii se pregătesc după formarea unei băuturi de proteine \u200b\u200bfolosind un blender, turnând într-un pahar de bucăți de fructe sau fructe de padure. În timpul verii, un cocktail cu înghețată și lapte este considerat cel mai bun în căldura înghețată și lapte - aceasta este o delicatețe foarte gustoase pentru copii și adolescenți.

Rețete, cum să faci un cocktail de lapte la domiciliu, un set excelent. Puteți utiliza mixerul pentru a fi biciuit, amestecați produsele cu lapte într-un blender, adăugați boabe, fructe, gem, înghețată la gust. Totul depinde de preferințele și de disponibilitatea casei tuturor necesare.

Secretele de gătit cocktail de lapte delicios

  • Laptele ar trebui să fie ușor răcoros, greu nu este necesar
  • Este mai bine să includeți cea mai rapidă rată de încălzire pe un mixer sau blender
  • Oasele din fructe de padure și fructe trebuie îndepărtate în avans, coaja poate fi de asemenea curățată
  • În loc de cremă, puteți adăuga un iaurt cu pereți, așa că băutura va fi dietetică
  • Înghețată poate fi luată în orice soiuri la Will
  • Noile gusturi sunt obținute prin amestecarea diferitelor ingrediente, experimentul de frică nu este nevoie
  • Este permis să se toarne gem, sucuri, siropuri în amestec
  • A fructelor, este mai bine să faceți mai întâi piure, doar apoi amestecați cu lapte


Cele mai simple și mai populare rețete, cum să facă un cocktail de lapte la domiciliu, sunt cunoscute de hostess cu experiență de multă vreme. Produsele sunt necesare cel puțin în timpul verii, aproape întotdeauna au acasă. Principalul lucru este să decideți să încercați să gătiți această delicatețe dulci delicioase.

Rețete de cocktail simplu de lapte cu înghețată

Vei avea nevoie:

  • clasa de lapte de orice grăsime
  • 4 cești de înghețată, cântărind 50 de grame
  • orice gem, de exemplu, cireș sau căpșuni - câteva linguri, puteți lua boabe proaspete

1 mod

  • Se amestecă toate produsele împreună cu un mixer la viteză mare
  • Se toarnă în ochelari
  • De sus pot fi puse pe o lingură de înghețată, decorată cu o boabă întreagă

2 calea

  • Se amestecă boabele și crema de căpșuni spălate
  • Turnați laptele, re-amestecați în blender
  • Overflow în ochelari mari


3 calea

  • În loc de fructe de padure, luați o banană
  • Se amestecă ingredientele la orice dispozitiv la densitate

La domiciliu, puteți, după cum doriți, presărați băutura terminată cu chips-uri de nucă de cocos, nuci sau crumbs de gheață, se toarnă siropul preferat de sus, lipiți o paie lungă pentru comoditate.

Rețete de cocktailuri de lapte fructe

Pentru preparate sunt de obicei necesare:

  • Mixer sau Blender.
  • Lapte sau smântână
  • Iaurt
  • Fructe felii, fructe de padure

Numărul de rețetă 1.

Pentru 1 rețetă trebuie să luați:

  • politra Lapte.
  • 2 linguri de cremă proaspătă de grăsime
  • gheață de masă
  • un pahar de fructe de padure

Tehnologia de gătit este simplă:

  1. Primul gheață zdrobitoare în miez
  2. Apoi amestecați fructe de padure, cremă cu o jumătate de lapte
  3. Amestecați ingredientele rămase adăugându-le la amestec
  4. Transfix în sticle

De mai sus, puteți decora farfurarea spumei, o boabe întregi, stropiți cu ciocolată de ciocolată, bucăți de nuci.


Rețeta numărul 2.

Pentru 2 rețete aveți nevoie:

  • jumătate de litri de orice iaurt
  • 2 pahare întregi de boabe, fructe sau 2 banane
  • 200 de grame de înghețată de vanilie, poate cu aditivi

Faceți desert doar:

  1. Se amestecă toate blenderul
  2. Decorarea la cererea de fructe de pădure de sus, puteți să vărsați sirop sau să adăugați o lingură de blocaj pe o spumă

Rețetă Cocktail de ciocolată

Va dura:

  • 2 cani de lapte
  • 2 cești de înghețată de ciocolată
  • o pereche de ciocolată de măcinare
  • crema de decorare


El se pregătește pur și simplu:

  1. Se amestecăm tot mixerul înainte de formarea spumei
  2. Se toarnă în ochelari mari
  3. Biciuirea cremei cu o lingură de nisip, întinse de sus

Rețete de cocktail de proteine

Pentru a face o băutură de proteină utilă, trebuie să pregătiți mai multe produse. Proteina proteină poate fi cumpărată la farmacie și doar rasă cu apă după sport, dar este mai bine să beți un amestec făcut acasă.

1 mod

  • Se amestecă o ou brută cu o lingură de miere și o mână de nuci
  • Umpleți 200 de grame de kefir
  • Biciuirea unui mixer sau mixer


2 calea

  • Luăm 3 proteine \u200b\u200bfierte din ouă, 300 de grame de lapte, 100 de grame de brânză de vaci, câteva linguri de gemuri iubite
  • Proteine \u200b\u200bfin care se prăbușește, le puteți înțelege
  • Se amestecă cu restul produselor Blender

3 calea

  • Luăm o ceașcă de lapte, 100 de grame de brânză de cabană și banane mari
  • Bici într-un amestec omogen


O astfel de băutură de proteină poate fi beată înainte și după antrenament, în timpul unei diete de carbohidrați.

Orice cocktail: lapte, ciocolată, proteină sau fructe, ar trebui să fie dulci, răi și plăcute la gust. Puteți experimenta fructe, fructe de padure, înghețată, ridicându-vă rețeta personală. Este deosebit de apreciat de copii mici sau adolescenți în căldură, tratați desertul delicios.

mob_info.