Wiodący lekarz Witalij Demyanowicz Gitt: leczenie artrozy. Leczenie artrozy metodą Witalija Gitta Leczenie Witalija Gitta

Artroza to jedna z najpoważniejszych chorób narządu ruchu, która pogarsza życie pacjenta, pogarsza jego samopoczucie i zmniejsza jego wydolność.

Bez odpowiedniego leczenia pacjent jest skazany na życie z bólem. Początkowo pojawia się tylko podczas aktywności fizycznej, jednak po pewnym czasie uczucie dyskomfortu staje się stałym towarzyszem pacjenta, pojawiając się przy minimalnych ruchach, a nawet w spoczynku.

Najczęściej na tę patologię cierpią starsi pacjenci, ale może ona również wystąpić u młodszych osób; nie jest to wzorzec obowiązkowy. W szczególności, jeśli weźmiemy pod uwagę artrozę stopy, może ona wystąpić w każdym wieku. Zwłaszcza jeśli dana osoba prowadzi zbyt aktywny tryb życia, to znaczy uprawia boks, gimnastykę i różne rodzaje skoków.

Witalij Demyanowicz Gitt: leczenie artrozy

Artroza jest chorobą charakteryzującą się pojawieniem się zmian zwyrodnieniowo-dystroficznych w tkance stawowej. Ponadto procesom tym często towarzyszy stan zapalny otaczających tkanek miękkich. Zwyrodnienie chrząstki stawowej jest niebezpiecznym schorzeniem, które z biegiem czasu szybko postępuje. Aby spowolnić przebieg choroby i zmniejszyć nasilenie objawów, konieczne jest jej właściwe leczenie.

Przyczyny choroby

Pierwszym krokiem na drodze do wyzdrowienia z artrozy jest prawidłowa diagnoza. Ważne jest ustalenie przyczyny choroby. Mogłoby być:

  1. Płaskostopie, deformacje podeszew;
  2. Poważne skrzywienie dolnej części nogi;
  3. Otyłość;
  4. Intensywne sporty, w tym zawodowe;
  5. Praca wymagająca ciągłego stania lub stania;
  6. Doznał urazów nóg - mogą to być siniaki, skręcenia, zerwane więzadła, złamania;
  7. Ogólna hipotermia ciała lub odmrożenia kończyn;
  8. Zaburzenia w funkcjonowaniu narządów wydzielania wewnętrznego;
  9. Zapalenie wielostawowe.

Ponadto dużą rolę w występowaniu zapalenia stawów mogą odgrywać dziedziczne predyspozycje, wpływające na strukturę kości i stawów. Buty, które nosimy, odgrywają ważną rolę. Jeśli ściska palce, prędzej czy później u osoby rozwinie się artroza lub zapalenie stawów. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku kobiet, które stale noszą wysokie obcasy.

Obraz kliniczny choroby

Objawy choroby objawiają się w różnych postaciach. Przede wszystkim jest to chrupnięcie w stawach nóg, ból pod każdym obciążeniem, który nie ustępuje przez długi czas. Pacjenci zauważają, że ból związany z tą chorobą jest dość tępy i okresowy. Czasami po śnie odczuwasz sztywność kończyn.

W bardziej zaawansowanych postaciach palce i stawy zaczynają się deformować, dlatego leczenie artrozy należy przeprowadzić jak najwcześniej. Nogi z reguły puchną i zaczerwieniają się, ogólny stan pacjenta staje się niestabilny, to znaczy osoba szybko się męczy i czuje się słaba.

Medycyna zachowawcza w leczeniu artrozy daje bardzo słabe rezultaty. Faktem jest, że w chorym stawie rozwija się nie jeden proces patologiczny, ale kilka jednocześnie. Chrząstka może rosnąć w jednym miejscu i odwrotnie, zapadać się w innym; torebka stawowa staje się bardzo szorstka, ponieważ odkładają się w niej substancje wapniowe. To samo dzieje się ze ścięgnami i więzadłami.

Ograniczenie ruchu wiąże się z procesem starzenia, gdyż od czasów starożytnych wiadomo było, że wiek można określić na podstawie stanu kości i stawów.

Tym samym objawy kliniczne choroby dość silnie wpływają na ilość aktywnych ruchów pacjenta, zmuszając go do ograniczania się w wielu aspektach życia. Dlatego tak ważne jest, aby rozpocząć leczenie choroby w odpowiednim czasie.

Leczenie: nowa niesamowita technika

Traumatolodzy od wielu lat opracowują metody leczenia tak poważnych patologii, jak artroza. Wiele z proponowanych metod polega na stosowaniu leków, inne - fizjoterapii lub fizjoterapii. Nie wszystkie mają taką samą skuteczność.

Obecnie za najskuteczniejszą metodę uważa się terapię manualną. Wśród traumatologów jest wspaniały lekarz V.D. Gitt, który opracował własną metodologię. Włożył w to najlepsze metody i udało mu się osiągnąć doskonałe rezultaty.

Do leczenia konieczne jest odnalezienie kluczowych punktów, które po stymulacji mogą odwrócić proces starzenia się stawów. On właśnie to robi Witalij Gitt.

Doktor Gitt ma wielu wdzięcznych pacjentów, którym przywrócił stawy do poprzedniego stanu. Osoby te pozostawiają doskonałe recenzje na temat swojej metody leczenia, nie zapominając o kwalifikacjach i życzliwości samego specjalisty.

Witalij leczy artrozę za pomocą terapii manualnej i specjalnych ćwiczeń, które może wykonać każdy. Doskonale odżywiają bolące stawy i pomagają w regeneracji. Oprócz szeregu zajęć sportowych stosuje specjalny masaż, w którym efekt następuje poprzez dłoń. To naprawdę wyjątkowa metoda, dzięki której wiele osób zostało uzdrowionych.

Osobliwością tego efektu – masażu perkusyjnego – jest to, że jeśli na przykład dana osoba odczuwa ból w stopie, lekarz położy ją na kolanie i położy dłoń na bolącym stawie, na którym będzie uzyskiwać. Dzięki temu elementy wewnętrzne (uszkodzone tkanki stawowe) nie odczuwają bólu, a powrót do zdrowia następuje znacznie wcześniej.

Istota tych ćwiczeń, które zestawiłem Gitt Witalij Demyanowicz, polega na lekkim i płynnym obciążeniu stawów, a płyn stawowy powinien być równomiernie rozprowadzony. Ten czołowy traumatolog traktuje bolące miejsce jak własne dziecko, ponieważ czasami nie tylko przekręca i stuka, ale także głaszcze i uciska.

Opracowana przez specjalistę technika jest całkowicie wyjątkowa, gdyż łączy w sobie wszystkie najlepsze cechy tradycyjnych metod leczenia i technik alternatywnych, a także uwzględnia zastosowanie specjalnego sprzętu – łóżek wibracyjnych, które nie mają odpowiednika wśród produktów do masażu.

Efekty wizyty u V.D. Gitta

Oddziaływanie praktyka manualnego ma na celu:

  1. Skuteczna i silna stymulacja regeneracji elementów chrząstki;
  2. Zmniejszenie bólu, wyeliminowanie dyskomfortu;
  3. Przywrócenie normalnego stanu tkanek miękkich;
  4. Łagodzenie procesów zapalnych.

Już po kilku wizytach u kręgarza Witalija Demyanowicza Gitta można zauważyć wyraźny efekt zabiegów. W tym przypadku zabieg jest całkowicie bezbolesny. Podczas sesji osoba odczuwa lekki ucisk, a w kończynach może pojawić się lekkie mrowienie.

Po zażyciu pacjent zauważa ogólną poprawę swojego stanu - spada ciśnienie krwi, znika dyskomfort w kręgosłupie, bóle i zawroty głowy.

Pacjent sam wybiera dogodny dla siebie termin wizyty u specjalisty. Na sesję można zapisać się na oficjalnej stronie stworzonej przez V.D. Gittom.

Zalety i wady różnych metod

Ludzkości znanych jest wiele metod i środków ludowych stosowanych w leczeniu artrozy, ale czy rzeczywiście są one tak skuteczne? Leczenie stawów metodą dr Gitta Przestudiowałem to pod różnymi kątami, przeprowadziłem własne badania i oto, co z tego wyszło.

Pierwszą rzeczą, jaką robi dzisiaj człowiek, jest kupowanie wszelkiego rodzaju maści i plastrów po niesamowicie wysokich cenach. Tak naprawdę żaden superżel nie jest w stanie wniknąć głęboko w staw, jedynie chwilowo znieczula skórę.

Intensywne ćwiczenia fizyczne sugerowane przez niektórych lekarzy tylko pogarszają sytuację, a zabiegi z użyciem soli czy piasku nie różnią się niczym od maści. Leczenie artrozy za pomocą postu prowadzi do całkowitego upadku organizmu, ponieważ podczas oczyszczania wypłukiwana jest ogromna ilość przydatnych substancji.

Urządzenia technologiczne takie jak ultradźwięki, magnesy, promienie i tym podobne rzeczywiście mają korzystny wpływ, ale nie na stawy, ale na naczynia włosowate i mięśnie, co w tym przypadku jest niewłaściwe. Niektórzy stosują metody szamańskie, czyli zakładają amulety, kapsułki i tak dalej, ale można się z tego tylko śmiać.

Rozwijający się naukowcy opracowali specjalne urządzenie, które emituje fale radiowe i promienie gamma. Ich zdaniem będzie to doskonały lek na artrozę. Witalij Demyanowicz przeprowadził wiele eksperymentów z tym sprzętem, ale ku jego wielkiemu zdziwieniu pacjenci nie odczuli najmniejszej różnicy.

W klinikach miejskich oferowana jest fizjoterapia za pomocą lasera i pola magnetycznego. Tak, jest wynik, ale jedyną różnicą jest to, że chrząstka zaczyna rosnąć absolutnie we wszystkich miejscach, nawet tam, gdzie należy je zmniejszyć.

Bez względu na to, jaką metodę leczenia wybierzesz, trzymaj się złotej zasady, którą kierują się zarówno Witalij Demyanowicz Gitt, jak i Walentin Iwanowicz Dikul: musisz mieć bezwarunkową wiarę w pomyślne zakończenie leczenia.
Zalety kontaktu z V.D. Gittu

Terapia manualna oferowana przez V.D. Gitt to optymalny sposób leczenia artrozy, który ma szereg ważnych zalet:

  1. Bezpieczeństwo narażenia. Nie ma narażenia na promieniowanie, nie ma skutków ubocznych, nie ma ryzyka uszkodzenia stawów i zaostrzenia przebiegu choroby.
  2. Efektywność aplikacji. Już po kilku zabiegach pacjent odczuje poprawę – ból ustąpi, zwiększy się ruchomość kończyn, zniknie osłabienie i poprawi się ogólne samopoczucie.
  3. Dostępność. Umów się na wizytę do doktora V.D. Każdy może zrobić Gittę. Specjalista przeprowadzi pełne badanie pacjenta, ustali diagnozę i zaleci przebieg leczenia, indywidualnie dobrany w każdym konkretnym przypadku. Czas trwania terapii zależy od tego, na jakim etapie jest artroza, jak pacjent się czuje i czy ma choroby współistniejące, które spowalniają leczenie.

Zatem artroza jest poważną chorobą charakteryzującą się powolnym postępującym przebiegiem. Bez odpowiedniego leczenia stan pacjenta z każdym dniem będzie się pogarszał. Aby zapobiec pogorszeniu obrazu klinicznego, zaleca się natychmiastowe skonsultowanie się z lekarzem w celu przeprowadzenia leczenia.

Optymalnym wyborem byłoby umówienie się na wizytę u czołowego specjalisty w tej dziedzinie – Wiktora Demyanowicza Gitta. Lekarz ten słusznie uważany jest za jednego z najlepszych terapeutów leczących artrozę. Jego wysokie kwalifikacje i bogate doświadczenie zawodowe potwierdzają nie tylko opinie pacjentów, ale także opinie innych lekarzy. Umawiając się z nim na wizytę, zapewnisz sobie szybki powrót do zdrowia.

Przed rozpoczęciem leczenia jakiejkolwiek choroby należy skonsultować się z lekarzem. Pomoże to uwzględnić indywidualną tolerancję, potwierdzić diagnozę, zapewnić prawidłowość leczenia i wyeliminować negatywne interakcje leków. Jeżeli stosujesz leki na receptę bez konsultacji z lekarzem, robisz to na własne ryzyko. Wszelkie informacje zawarte na stronie mają charakter informacyjny i nie stanowią pomocy medycznej. Cała odpowiedzialność za użytkowanie spoczywa na Tobie.

Chociaż uważa się ją za chorobę nieuleczalną, nie ma leków, które mogłyby przywrócić uszkodzone stawy. Wszystkie wysiłki reumatologów i ortopedów mają na celu zapobieganie postępowi patologii. Stosowane leki i zabiegi fizjoterapeutyczne jedynie poprawiają krążenie krwi w stawach, ale nie są w stanie przyspieszyć wzrostu chrząstki.

Pacjenci stale poszukują alternatywnych metod leczenia. Klinicznie skuteczną metodę przywracania chrząstki szklistej wynalazł Witalij Demyanowicz Gitt. Udowodnił, że za pomocą mikrodozowanych efektów na chory staw przez długi czas można skutecznie zregenerować tkankę chrzęstną.

Jak opracowano metodologię

Mechanizm rozwoju artrozy jest dobrze poznany, podobnie jak jej główna przyczyna - ostry niedobór, który służy jako swego rodzaju amortyzator dla powierzchni kości. Pod wpływem niekorzystnych czynników zewnętrznych i wewnętrznych następuje spowolnienie jego produkcji, przyspieszając zużycie tkanki chrzęstnej. Aby potwierdzić naukową ważność swojej metody leczenia stawu, V.D. Gitt często mówi o rozwoju.

Przy każdym złamaniu ważne jest szybkie unieruchomienie kończyny. Do unieruchomienia najczęściej stosuje się szyny gipsowe, które zapobiegają przemieszczaniu się odłamów kostnych, przyspieszając gojenie. Pacjent nie może poruszać kończyną przez kilka tygodni, a w przypadku ciężkich złamań – 1-2 miesiące. Po usunięciu szyny często wykrywa się artrozę u osoby, która miała zdrowe stawy przed urazem. Lekarze zidentyfikowali czynniki, które to wywołały:
  • niewystarczająca produkcja mazi stawowej;
  • niedobór składników odżywczych i substancji biologicznie czynnych, a także tlenu cząsteczkowego w tkankach chrzęstnych.

Przy złym odżywianiu chrząstka szklista ulega poważnemu uszkodzeniu w ciągu kilku miesięcy. V. D. Gitt badał związek przyczynowo-skutkowy rozwoju artrozy. Prawie wszystkie tkanki ludzkiego ciała zaopatrywane są w składniki odżywcze przez krew. Ale nie chrząstki stawowej. Otrzymują korzystne związki z mazi stawowej. Odżywia stawy, jednocześnie zapewniając gładki poślizg powierzchni kostnych. Sztuczne unieruchomienie stawu powoduje zakłócenie tego procesu. Faktem jest, że płyn stawowy dostaje się do tkanki chrzęstnej tylko poprzez osmozę, czyli podczas ruchu. Im bardziej osoba jest aktywna fizycznie, tym więcej lubrykantu wytwarza się w kaletce. W ten sposób organizm zapobiega przedwczesnemu zużyciu tkanki chrzęstnej.

Dlatego ćwiczenia i ćwiczenia terapeutyczne są aktywnie wykorzystywane w leczeniu artrozy. W końcu im więcej człowiek się porusza, tym lepiej jego stawy są zaopatrywane w składniki odżywcze. Wydawać by się mogło, że wszystko jest logiczne. VD Gitt twierdzi, że nie.

Dlaczego fizjoterapia jest nieskuteczna

Kręgarz wynalazł specjalne urządzenie - wibrującą kanapę. Zasada jego działania polega na wytwarzaniu fizjologicznych wibracji, które pojawiają się podczas chodzenia. Pod ich wpływem w organizmie człowieka następuje intensywne krążenie krwi, limfy i mazi stawowej. Jednocześnie stawy nie są poddawane obciążeniom fizycznym.

V.D. Gitt niestrudzenie przypomina swoim pacjentom, że wykonywanie mikroruchów statycznych i dynamicznych jest przydatne zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Mają korzystny wpływ na cały układ mięśniowo-szkieletowy człowieka. Znikają sztywność stawów i poranny obrzęk, zwiększa się zakres ruchu, znika ból o dowolnym charakterze i lokalizacji.

Leczenie artrozy według Witalija Gitta to unikalny zestaw ćwiczeń, dzięki któremu możliwe stało się wyleczenie choroby bez pomocy leków. Jako uzupełnienie tej techniki można zastosować farmakoterapię, jednak odbudowa tkanki chrzęstnej jest zapewniona dzięki optymalnym warunkom w jamie stawowej, jakie powstają podczas wykonywania tych ćwiczeń.

Podstawy techniki

Wielu lekarzy leczy tą metodą, osiągając sukcesy w walce z artrozą, zapaleniem stawów, zapaleniem ścięgien i wieloma innymi chorobami układu mięśniowo-szkieletowego, zarówno w Rosji, jak i za granicą. Liczne pozytywne opinie pacjentów są niewątpliwym dowodem na skuteczność tego zabiegu.

Witalij Demyanowicz Gitt omawia leczenie artrozy z punktu widzenia terapii manualnej - pełny efekt osiąga się poprzez systematyczne wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych, które zapewniają ukształtowanie struktur kostnych w bardziej fizjologicznych pozycjach.

Według teorii kręgarzy nasze ciało przez całe życie podlega ciągłym zmianom. W przypadku założenia opatrunku gipsowego po pewnym czasie rozpoczyna się stopniowe zanikanie mięśni pozostających w bezruchu, a po jego usunięciu fizjoterapia zapewnia ich przywrócenie. To samo dotyczy naszej metody - jeśli w stawie zaszły negatywne zmiany, to przy wykonywaniu określonego zestawu ćwiczeń zapewniony jest odwrotny rozwój procesu.

Zasada działania

Z biegiem czasu chory staw nie jest obciążony i ulega ciągłemu rozluźnieniu, co prowadzi do stopniowego upośledzenia jego ruchomości. Staw wymaga umiarkowanego ruchu, ale bez przeciążenia, aby nie spowodować zniszczenia tkanki łącznej. Gimnastyka Gita ma na celu przywrócenie elementów układu mięśniowo-szkieletowego poprzez trening.

Ciekawy!

Według metody doktora Gitta konieczne jest ciągłe obciążanie stawu, przy czym nacisk nie jest kładziony na siłę, ale na lekkie, powtarzalne ćwiczenia.

Zasada działania opiera się na ruchach mikrooscylacyjnych, które prowadzą do rozwoju stawu pozostawionego w bezruchu. W wyniku treningu poprawia się przepływ krwi i procesy gojenia - tkanki zaczynają się regenerować, funkcja stawów normalizuje się. Przy wielokrotnym powtarzaniu ćwiczeń o niskiej intensywności rozwijają się powierzchnie stawowe i usuwane są osady mineralne. Podczas wykonywania ruchów zwiększa się produkcja płynu stawowego – naturalnego nawilżenia stawu, a także dostarczania mu składników odżywczych.

Aby osiągnąć pożądany rezultat, konieczna jest chęć pacjenta do wyzdrowienia, tylko wtedy będzie on w stanie w pełni zastosować się do wszystkich instrukcji lekarza. Metoda ta pozwala uzyskać efekt terapeutyczny nawet w zaawansowanych stadiach choroby zwyrodnieniowej stawów, które są słabo podatne na leczenie farmakologiczne.

Rodzaje ćwiczeń na artrozę

Podstawą tej techniki są częste powtórzenia z minimalną amplitudą. Dzięki temu wyeliminujesz ból, wykonasz dużą ilość ćwiczeń i osiągniesz pozytywną efektywność. Dr Geet opracował wygodny zestaw ćwiczeń, który pozwala na wykonywanie ich zarówno na siłowni, jak i w domu.

Ograniczanie diety białkowej będzie miało pozytywny wpływ na leczenie – jednak całkowita rezygnacja z nich jest niedopuszczalna, są one „materiałem budulcowym” naszego organizmu.

Przed zajęciami gimnastycznymi lub w ciągu dnia zaleca się stosowanie ziół leczniczych, które działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo.

Ćwiczenia na koksartrozę

W przypadku tej choroby prawie wszystkie ruchy są bolesne, szczególnie gdy dotknięte są stawy biodrowe. To ćwiczenie można wykonać rano, leżąc w łóżku. Technika Gitta w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów obejmuje następujący zestaw ćwiczeń:

  • Leżąc na plecach, ugnij kolana i podłóż pod nie poduszkę, lekko je rozsuwając. Wykonuj stopniowe skręty biodra w prawo i w lewo, z amplitudą 1 cm. Prędkość powinna być intensywna, ale nie powodować bolesnej reakcji;
  • Przewróć się na brzuch. Umieść poduszkę pod stopami i miednicą, ugnij ramiona w łokciach i umieść je pod brodą. Wykonuj rotacje bioder w prawo i w lewo, nie obciążając mięśni ud;
  • Siedząc, połóż dłonie na kolanach, a stopy ułóż w najwygodniejszej pozycji. Wsuwaj i wysuwaj kolana. Liczba powtórzeń jest maksymalna możliwa;
  • Siedząc, unoś pięty jedna po drugiej o 1-2 cm. Wskazane jest, aby same ruchy wykonywać szybko, ale pomiędzy podniesieniami należy zachować 5-10 sekundową przerwę;
  • Wykonywany przy zmianach jednostronnych. Zdrową nogą stań na stopniu i chwyć się poręczy. Zwiń dotkniętą kończynę i zrelaksuj się, wykonując lekkie ruchy kołyszące na boki. Jeśli pojawi się ból, przerwij ćwiczenie;
  • Do następnego treningu będziesz potrzebować specjalnego urządzenia - paska lub paska, który należy przymocować do sufitu lub podobnego wspornika. Umieść w nim obolałą nogę i systematycznie kołysz ją na boki.

Lekarze zalecają rozpoczynanie gimnastyki od ćwiczeń, które nie powodują bólu. Program można podzielić na kilka bloków, jednak łączny czas realizacji musi wynosić co najmniej 4 godziny. Dzięki tej gimnastyce staw biodrowy jest stopniowo przywracany, poprawia się przepływ krwi, regenerują się jego tkanki, a funkcje normalizują się.

Ćwiczenia na gonartrozę stawu kolanowego

Gonartroza jest chorobą nieuleczalną, jednak zgodnie z opisaną metodą następuje znaczna poprawa i stan remisji. Podczas wykonywania ćwiczeń Gitta na artrozę stawu kolanowego choroba stopniowo ustępuje.

Opis gimnastyki przy gonartrozie:

  • Siedząc na podłodze, rozciągnij i rozluźnij nogi, odchyl je na boki. Ćwiczenie wykonuje się przez 5 minut z godzinnymi przerwami;
  • Trzymając się niezawodnym podparciem obiema rękami, wykonuj przysiady. Jeśli pojawi się ból, przestań;
  • Usiądź na podłodze i ugnij kolana, pochyl się do przodu, stopniowo zwiększając amplitudę.
    • Siedząc na podłodze, rozciągnij obie nogi i pochyl się do przodu;
    • W tej samej pozycji. Uginaj kolana jedno po drugim, kładąc stopę na udzie, lekko dociskając kolano, próbując docisnąć je do podłogi;
    • Siedząc na podłodze, rozciągnij nogi do przodu. Następnie ugnij kolana, przysuń stopy do pośladków i delikatnie rozsuń nogi na boki. Jeśli nie ma bólu, możesz uzupełnić ćwiczenie zginaniem;
    • Wstań, rozłóż szeroko nogi i trzymając się podpórki, spróbuj usiąść;
    • Siedząc na krześle, rozłóż szeroko nogi i nie odrywając podeszew od podłogi, wsuwaj i wysuwaj kolana, pomagając sobie rękami.

Podczas ćwiczeń staw kolanowy wykonuje swoje naturalne ruchy, nie narażając się na obciążenia statyczne. Przyczynia się to do naturalnego fizjologicznego przemieszczenia elementów kostnych i wzmocnienia więzadeł. Wskazane jest podzielenie opisanych powyżej ćwiczeń gimnastycznych na kilka podejść i wykonywanie ich średnio 4 godziny dziennie.

Gimnastyka Gitta na uszkodzenia stawów skokowych i stóp

Kiedy stawy kończyny dolnej są objęte patologią, każde obciążenie osiowe lub noszenie niewygodnego obuwia powoduje ból. Dlatego zaleca się wykonywanie wszystkich ćwiczeń w pozycji leżącej lub siedzącej.

  • Połóż się na plecach, rozciągnij i rozluźnij nogi. Na zmianę wykonuj ruch, przybliżając stopy do pośladków i wracając do pozycji wyjściowej. Staraj się trzymać stopy prostopadle do podłogi;
  • W tej samej pozycji obracaj kostkę w prawo i w lewo;
  • Siedząc, najlepiej na niskim krześle, unoś naprzemiennie przednią część stopy i piętę.

Aby wzmocnić stawy palców u nóg, wielu kręgarzy zaleca naprzemienne zginanie i prostowanie w stanie zrelaksowanym (poruszanie palcami).

Dzięki opisanym powyżej ćwiczeniom następuje regeneracja stawów skokowych i stóp. Jeśli pojawi się ból, należy przerwać ćwiczenia lub zastąpić je innymi, które sprawiają mi ból. Gimnastykę tę należy wykonywać codziennie, co najmniej 1 godzinę. Optymalny czas trwania wynosi do 4 godzin. Dzięki takiemu podejściu stawy mają czas na pełny rozwój i poprawia się przepływ krwi.

Skuteczność zestawu ćwiczeń Witalija Gitty

Podczas wizyty u profesjonalnego kręgarza przebieg leczenia obejmuje zastosowanie specjalnych urządzeń ortopedycznych poprawiających wynik. Pacjenci, którzy wykonywali codzienny cykl ćwiczeń terapeutycznych i przestrzegali codziennego schematu, zauważyli wysoką skuteczność ćwiczeń w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów według metody Witalija Gitty. Podejście to zapewnia leczenie przewlekłych postaci zapalenia stawów, artrozy, zapalenia błony maziowej, skrzywienia kręgosłupa i szeregu dorsopatii.

Przeciwwskazania i ograniczenia

Jak każda technika, gimnastyka lecznicza Witalija Gitty ma pewne przeciwwskazania i ograniczenia. Ćwiczenia są bezwzględnie przeciwwskazane w następujących przypadkach:

  • Samodzielny dobór ćwiczeń bez konsultacji z lekarzem. W przypadku różnych patologii nie zaleca się niektórych rodzajów ruchów - mogą pogorszyć obraz kliniczny;
  • Nadciśnienie tętnicze - nawet małe obciążenia mogą wywołać kryzys nadciśnieniowy. W przypadku tej choroby można wykonywać określone ćwiczenia, ale aby je przepisać, należy skonsultować się z lekarzem;
  • Wady serca – przy tej diagnozie pojawiają się pewne ograniczenia w trakcie ćwiczeń terapeutycznych;
  • Tętniak aorty oraz niedawny udar lub zawał serca są bezwzględnym przeciwwskazaniem; niektóre ćwiczenia można wykonywać po kilku miesiącach pod ścisłym nadzorem lekarza.

Czas trwania leczenia

Leczenie metodą Witalija Gitty wymaga chęci i pracowitości pacjenta. Nie należy spodziewać się powrotu do zdrowia po kilku tygodniach ćwiczeń gimnastycznych. Powikłania artrozy powstają latami, więc proces odwrotnego rozwoju będzie trwał tyle samo czasu. Ponadto organizm stale się starzeje, dlatego aby utrzymać go w odpowiedniej kondycji, kręgarze zalecają wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych przez całe życie.

Artroza jest poważną chorobą prowadzącą do niepełnosprawności. Nie wszystkie patologie można wyleczyć za pomocą leków. Kurs ćwiczeń terapeutycznych metodą Witalija Gitta jest dobrym uzupełnieniem głównego leczenia, co pozwala uniknąć operacji.

CZĘŚĆ 1. LECZENIE artrozy

Czarownik

(Zamiast wstępu)

Witalij Demyanowicz Gitt jest czarownikiem. Codziennie czyni cuda, dokonuje rzeczy niemożliwych. Cud, który nieustannie rozgrywa się na naszych oczach, przestaje być postrzegany jako taki, ale… pozostaje cudem.

Technika opracowana przez Witalija Gitta jest wyjątkowa. Podczas zabiegu przywracane są stawy, zmienia się kształt żeber i kręgosłupa, prostują się nogi, a przepukliny dyskowe znikają bez śladu. Jak to się stało? Czy są tu jakieś tajemnice? Jak zmienić kształt sztywnego szkieletu? Typową praktyką klasycznej terapii manualnej jest krótkotrwała i intensywna ekspozycja. I Witalij Demyanowicz w pełni to wykorzystuje. W ten sposób można wyleczyć wiele chorób, ale nie wszystkie. Można skorygować przepuklinę dysku, ale skoliozy nie można wyleczyć. Możesz pozbyć się osteochondrozy, ale nie możesz pozbyć się artrozy. Uszczypnięty nerw, któremu towarzyszy straszny ból, można wyleczyć, ale nóg nie można wyprostować... Ale to wszystko robi Witalij Gitt. Leczy skoliozę, prostuje kończyny, regeneruje uszkodzoną chrząstkę w stawach.

Na pierwszy rzut oka wszystko jest proste. Pogłaszcze, zapuka, dociśnie, przekręci... Plus ćwiczenia. Duży, oryginalny zestaw ćwiczeń. Zwykle bardzo lekkie, niezwykle lekkie... Podobnie jak w homeopatii. Małe dawki, długotrwały słaby efekt. I więcej stymulacji. Zmiana kształtu szkieletu i odbudowa stawów jest możliwa, ponieważ organizm jest żywym i rozwijającym się systemem.

Rozwój układu kostnego następuje w każdym wieku. W żywej tkance kostnej występują dwie grupy komórek o bezpośrednio przeciwstawnym działaniu. Jedna grupa nieustannie niszczy kość, druga ją buduje. W ten sposób szkielet może przystosować się do zmieniających się obciążeń w ciągu życia. Podobne procesy zachodzą w chrząstce stawowej – pod wpływem ruchu chrząstka ulega zniszczeniu, a ruch stymuluje jej wzrost. W efekcie na starość zmienia się kształt nóg, kręgosłupa i klatki piersiowej. A skoro taki proces zachodzi, to znaczy, że można go kontrolować, a nawet odwrócić. Oddziałując na kluczowe punkty, można stymulować wzrost tkanki łącznej (chrząstki, ścięgna) w wymaganych miejscach. Oznacza to, że zmieniając grubość łąkotki można wyprostować nogę lub wyleczyć artrozę stawu kolanowego, a oddziałując na krążki międzykręgowe można wyeliminować skoliozę, kifozę, lordozę czy zwiększyć wzrost. Olga S, lat 68, mówi: „Wiedziałam, że moja choroba jest nieuleczalna – koksartroza IV stopnia, zniszczone stawy biodrowe. Przygotowywałem się do ich wymiany. Przez przypadek umówiłem się na spotkanie z Witalijem Gittem. Dokonał cudu. Teraz mogę chodzić swobodnie, bez bólu. Zapomniałem nawet pomyśleć o operacji. Stawy zregenerowały się.”

A oto co mówi 40-letnia Tatyana P.: „Całe życie spędziłam z nogą skróconą o dwa centymetry. Z tego powodu rozwinęła się skolioza. Bardzo bolały mnie plecy. Ciągle czułem się gorszy. Teraz jestem całkowicie zdrowy. Noga urosła, koniec ze skoliozą!”

Przed wizytą u Witalija Gitta 90% pacjentów uważano za całkowicie nieuleczalnych, a mimo to zostali wyleczeni! Autorska technika pozwala na zmianę kształtu kości szkieletowych u dzieci i dorosłych. Dzięki temu możliwa jest korekta kształtu nóg, klatki piersiowej i kręgosłupa. „Kurczak” i lejkowate skrzynie, kifoza, skolioza są skutecznie leczone - choroby, które obecnie najczęściej dotykają dzieci.

A jakie piękności tworzy Witalij Demyanowicz z najzwyklejszych dziewcząt! Modelki i modelki w rękach czarownika stają się po prostu nie do odparcia...

Levinson Yu.M.,

Doktor nauk medycznych

Od autora

Każdy chce być zdrowy. Każdy chce mieć zdrowe dzieci. Nie zawsze i nie każdemu się to udaje. Dość często przyczyną pogorszenia stanu zdrowia są błędy lub brak informacji ze strony rodziców, samych pacjentów lub lekarzy prowadzących. Jeśli chodzi o zdrowie, uczenie się na błędach jest niebezpieczne, a czasami po prostu niemożliwe... Nie mniej niebezpieczne jest poleganie na radach „poinformowanych” osób. Specjalnym artykułem jest reklama. Telewizja, radio i prasa nieustannie „bombardują” niedoświadczone umysły reklamami setek cudownych lekarstw. Maści, wcierania, dodatki do żywności, „magiczne” urządzenia, amulety… Wiele z tych produktów, według reklam, z łatwością „leczy” setki (!) chorób… Może jest wśród nich coś pożytecznego, ale dzieje się to niezwykle rzadko. Gdyby proponowane środki były wysoce skuteczne, nie byłoby potrzeby ogłaszania co miesiąc coraz większej liczby nowych nazw...

Materiały do ​​tej książki zbierano przez ponad dziesięć lat. Część z nich publikowano w periodykach. W miarę moich możliwości pogrupowałem je tematycznie. Warto również zauważyć, że specyfika chorób, które rozważymy, polega na współdziałaniu złożonych układów szkieletu, mięśni i mózgu. Ta interakcja może przyjmować wiele różnych kombinacji.

Z tych powodów stawiane przeze mnie pytania są czasami powtarzane, a raczej rozpatrywane z nieco innej perspektywy, co pozwala głębiej wniknąć w ich istotę.

Być może właśnie to pomoże Ci lepiej zrozumieć przyczyny choroby, monitorować postęp jej rozwoju, a także zapoznać się z metodą leczenia.

Niektórzy czytelnicy mogą być zdezorientowani moim stanowiskiem filozoficznym. Tak, większość zagadnień poruszonych w tej książce można wyjaśnić z punktu widzenia materializmu. Nie można jednak wykluczyć, że wielki Demokryt mógł się mylić, sądząc, że na świecie nie ma nic poza atomami i pustką. Liczne wiarygodne przypadki cudownych uzdrowień, jasnowidzenia, komunikacji telepatycznej i wielu, wielu innych absolutnie nie mieszczą się w sztywnym prokrustowym łożu współczesnego materializmu...

ROZDZIAŁ I
CHOROBY UKŁADU MIĘŚNIOWEGO

Sztuka życia

Aby mądrze żyć, trzeba dużo wiedzieć.


Wybitnych szachistów, polityków, wojskowych, artystów i lekarzy wyróżnia umiejętność przewidywania przyszłości, a dokładniej skutków swoich działań i reakcji innych na nie. Dzięki rozwojowi tej zdolności dokonuje się osiągnięć i odkryć w wielu obszarach ludzkiej działalności.

Od dzieciństwa nie mogę się nadziwić, jak wiele wysiłku i energii poświęca się czasem na czynności praktycznie bezużyteczne, a jak mało czasu poświęca się najcenniejszej sztuce – sztuce długiego, zdrowego życia! Przyczyną takiego stanu rzeczy jest nasza filistyńska logika: „Lepszy ptak w ręku niż placek na niebie”. Nagroda opóźniona o czterdzieści lat nikomu nie odpowiada, nawet jeśli nagrodą tą jest doskonałe zdrowie w podeszłym wieku.

Wszystkie potrzeby człowieka można umieścić na małej skali wartości. Najważniejsze z nich to oddychanie, picie, jedzenie, rozmnażanie się, dobra zabawa... Potrzeba bycia zdrowym zmienia się.

Młody i zdrowy człowiek nie myśli o zdrowiu, tak jak większość z nas nie myśli o potrzebie oddychania. Powietrza jest wystarczająco dużo i ta potrzeba zostaje zaspokojona sama.

Z wiekiem wszystko się zmienia. Na pierwszy plan wysuwa się troska o zdrowie – zazwyczaj jest już za późno. Jest z tym dość ponury żart: budzisz się, nic Cię nie boli... Jesteś w innym świecie.

Taki żart jest możliwy w społeczeństwie, którego większość członków cierpi na choroby przewlekłe, w społeczeństwie, w którym medycyna jest bardzo uboga, w społeczeństwie, które nie dba o ludzi. Nie jest tajemnicą, że w naszym kraju ogłasza się epidemię, jeśli 5% populacji zachoruje na grypę, natychmiast podejmuje się poważne działania - szczepienia, szczepienia, kwarantanna...

Ale starość to choroba, która powoduje stuprocentową śmiertelność. Starość przychodzi do każdego, kto ją dożyje. U 99% osób starszych towarzyszy temu rozdzierający ból, bezradność, utrata pamięci, słuchu i wzroku. A problemowi starzenia się poświęca się znacznie mniej uwagi niż grypie czy tak rzadkiej chorobie naszych czasów, jak cholera. I bardzo często pacjent słyszy od lekarza, że ​​w tym wieku wszystko to jest naturalne. Właśnie o to chodzi, to nienaturalne! Nienaturalne i nienormalne. W każdym wieku człowiek może i powinien być zdrowy i żyć bez cierpienia.

Co robić i jak żyć, aby w podeszłym wieku nie odczuwał rozdzierającego bólu? Nie, nie za lata spędzone bez celu, jak napisał Nikołaj Ostrowski, ale po prostu, żeby nie cierpieć na choroby przewlekłe. Musimy podjąć działania w odpowiednim czasie.

NAJCZĘŚCIEJ BOLEJĄ STAWY. Całe nasze życie zależy od możliwości poruszania się, czyli od naszych stawów. Wiek biologiczny człowieka i tempo jego starzenia się w 90% zależą od stanu stawów i kręgosłupa, który jest jednocześnie ciągłym łańcuchem stawów. Nieurazowe choroby stawów rozwijają się przez wiele lat. Ból jest albo słaby, albo na poziomie podprogowym. Z braku silnych zachęt potencjalni pacjenci po prostu nie zwracają się do ortopedy czy chirurga. Wczesna diagnostyka chorób stawów jest niezwykle słaba. Badania rentgenowskie wykazują zmiany w stawie wiele lat po wystąpieniu choroby. A jeśli nadal będziesz mógł pracować i nie wspinasz się z bólem po ścianie, to nikt się tobą nie zajmie. Na pewnym etapie choroby aktywność ruchowa człowieka gwałtownie spada, a serce, płuca i całe ciało cierpią.

BOLEJĄCE NOGI to niepokojący sygnał. Bardzo nieprzyjemne jest to, gdy ból rozprzestrzenia się po całej nodze. Ten rodzaj bólu pojawia się nieoczekiwanie i może być niezwykle dotkliwy. Są spowodowane urazem lub uciskiem nerwów i dotyczą raczej kręgosłupa niż nóg, chociaż ból kręgosłupa może być łagodny. Jeśli nie zostanie leczona w odpowiednim czasie, choroba może prowadzić do zmniejszenia masy mięśniowej dotkniętej chorobą kończyny i zwyrodnienia nerwów, z utratą czucia i niedowładem (z greckiego. niedowład"osłabiający"; niecałkowity paraliż, osłabienie funkcji mięśnia lub grupy mięśni w wyniku uszkodzenia układu nerwowego).

Uszczypnięty nerw jest czasem mylony z KOKcappozą, w której występuje podobny obraz bólu. Rozpoznanie choroby zwyrodnieniowej stawów jest skomplikowane ze względu na niską zawartość informacji w badaniu rentgenowskim w początkowych stadiach choroby. (Spotkałem kiedyś chirurga, który przez dwanaście lat leczył się na zapalenie korzonków nerwowych, którego nie miał.) W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów dochodzi do zaburzenia funkcjonowania stawu biodrowego i często obserwuje się skrócenie nogi (w początkowej fazie odwracalne). . Choroba rozwija się stosunkowo powoli, w zaawansowanych przypadkach powoduje rozdzierający ból, który nie ustaje w dzień i w nocy. Ogólnie rzecz biorąc, choroba jest typowa dla osób w wieku dojrzałym, ale występuje również u dzieci. Koksartroza często rozwija się u osób urodzonych ze zwichnięciami, urazami lub ciężką hipotermią stawów biodrowych.

KOLANA to największe i najczęściej kontuzjowane stawy. Latem rzadko można spotkać dziecko bez stłuczonych kolan. Urazy doznane w dzieciństwie i okresie dojrzewania często powodują poważne choroby wiele, wiele lat później.

STAWY KOSKOWE bolą nie mniej niż stawy kolanowe i biodrowe i chociaż ból może być bardzo bolesny, to jego wpływ na proces chodzenia jest słabszy. Stawy te są łatwiejsze w leczeniu niż stawy kolanowe i biodrowe.

Teraz o stopach. Choroby stóp powstają na skutek noszenia obcisłych butów lub butów na wysokim obcasie, a także długotrwałego stania, nie mówiąc już o różnego rodzaju urazach. Choroby rozwijają się szczególnie łatwo na tle płaskich stóp. Są tak powszechne, że wiele osób, zwłaszcza kobiet, uważa ból stóp za coś zupełnie normalnego. I zupełnie na próżno...

WSZYSTKIE WYMIENIONE CHOROBY MOŻNA WYLECZYĆ. Powodzenie leczenia zależy od stopnia zaawansowania choroby – im wcześniej rozpocznie się leczenie, tym łatwiej będzie je przeprowadzić i tym lepszy będzie efekt.

Istnieje opinia, że ​​artrozę, zwłaszcza koksartrozę, można wyleczyć intensywnym wysiłkiem fizycznym lub bieganiem. Praktyka pokazuje, że ta opinia jest wyjątkowo błędna. Dzięki temu „leczeniu” zniszczenie stawu następuje bardzo szybko.

Stawy dłoni i palców w dużej mierze determinują zdolność człowieka do służenia sobie. Ból w nich może być nie mniej bolesny niż w nogach i leczy się je w podobny sposób.

I na koniec postawa. Nawet drobne problemy z postawą w dzieciństwie mogą powodować wiele bólu przez lata. Wcześnie wykryte takie naruszenia można dość łatwo wyleczyć, choć Ministerstwo Zdrowia nie wie, jak to zrobić...

TERMINOWE LECZENIE osteochondrozy, artrozy i różnych zaburzeń postawy pomoże Ci zachować zdrowie, wigor i młodość aż do późnej starości, czyniąc te lata przyjemnymi i bezbolesnymi.

Wymieniłem wszystkie te choroby w celach czysto informacyjnych, aby było dla ciebie jasne, co zostanie omówione dalej.

Artroza

Pierwszą rzeczą, od której chciałbym rozpocząć rozmowę, jest artroza. Temat leczenia artrozy jest niezwykle ważny. Artroza dużych stawów – bioder, barków i kolan – uważana jest za najbardziej beznadziejną chorobę i jedną z najczęstszych przyczyn niepełnosprawności. Oznacza to, że z miesiąca na miesiąc, a zwłaszcza z roku na rok, chory czuje się coraz gorzej. Na tle równomiernie narastającego pogorszenia można zaobserwować wahania sezonowe - zaostrzenia jesienne i wiosenne. I prędzej czy później człowiek jest zmuszony zgodzić się na trudną operację lub użyć kul. Jednak operacja opóźnia użycie kul jedynie o kilka lat.

Zazwyczaj artroza rozwija się dość powoli, czasami przez dziesięciolecia. Jednocześnie zdarzają się przypadki niezwykle szybkiego rozwoju chorób, gdy od pierwszych objawów do ciężkiej niepełnosprawności mija rok lub mniej.

Z ankiety przeprowadzonej wśród pacjentów wynika, że ​​szybki rozwój artrozy wiąże się zwykle z intensywnym leczeniem ćwiczeniami fizycznymi, złamaniami i operacjami. Wiele osób zaczyna ćwiczyć z własnej inicjatywy, innych namawiają krewni, przyjaciele lub lekarze. Krążą niejasne pogłoski, że ktoś gdzieś został wyleczony w podobny sposób. Próby powtórzenia wyczynu kończą się niestety – w końcu nawet fizjoterapia może spowodować przyspieszone zniszczenie stawu.

Trzeba przyznać, że istnieją przesłanki do leczenia stawów ruchem. Staw pozbawiony ruchu szybko zarasta i przestaje funkcjonować. Wydawać by się mogło, że nasuwa się tu jedyny wniosek: więcej ruchu – zdrowszy staw. Tak, to prawda, jeśli chodzi o zdrowe stawy. Jeśli jednak w stawie zachodzą już procesy destrukcyjne, wniosek ten traci swoją ważność.

Przyjrzyjmy się, co dzieje się w stawie dotkniętym artrozą podczas regularnych ćwiczeń i dlaczego te ćwiczenia niszczą staw.

ARTROZA jest chorobą o charakterze troficznym. Zaczyna się od chrząstki, która z tego czy innego powodu zostaje pokryta solami wapnia. W tym czasie osoba nadal nic nie czuje, choroba jest ukryta. Tkanka chrzęstna jest bardzo gęsta i śliska, nie zawiera naczyń krwionośnych, odżywianie odbywa się poprzez powierzchnię. Składniki odżywcze dostarczane są do chrząstki poprzez płyn stawowy (maziowy). Sole wapnia zakłócają odżywianie chrząstki. Komórki chrząstki pozbawione pożywienia umierają. Powierzchnia stawowa staje się szorstka i nierówna. Pierwszy ból zaczyna się podczas ruchu, ponieważ chrząstka zawiera wiele wrażliwych zakończeń nerwowych. Próby łagodzenia bólu poprzez aktywne ćwiczenia fizyczne, bieganie, przysiady lub długie spacery początkowo prowadzą do pewnego złagodzenia bólu, ponieważ podczas aktywności fizycznej endomorfiny uwalniane są do krwi. Czując ulgę, osoba zaczyna ćwiczyć jeszcze intensywniej, mając nadzieję na całkowite wyleczenie. Ale te same ćwiczenia powodują przyspieszone niszczenie chrząstki (powierzchnie są nierówne!) i często wywołują reakcję zapalną w odpowiedzi na podrażnienie.

Proces zapalny obejmuje torebkę stawową i ścięgna. Ból nasila się, staw puchnie, endomorfiny przestają pomagać, a osoba zmuszona jest na jakiś czas powstrzymać się od niepotrzebnych ruchów. Ale powstrzymywanie się od ruchu ma również negatywny wpływ na staw - artroza rozwija się szybciej. Do prawidłowego funkcjonowania stawu ruch jest absolutnie niezbędny! Krótko mówiąc, niezależnie od tego, co dana osoba zrobi, staw ulega zniszczeniu.

ZADANIEM LEKARZA i zadaniem samego pacjenta jest przerwanie tego procesu i jego odwrócenie.

DO ZNISZCZENIA POŁĄCZENIA potrzebne są dwa warunki - ruch i obciążenie. Większość ćwiczeń fizycznych zapewnia takie warunki. Nawet podczas powolnego chodzenia i unoszenia nóg w pozycji leżącej obciążenie stawów biodrowych przekracza ciężar osoby. (A te ćwiczenia na artrozę są często zalecane w terapii ruchowej!) Wyobrażasz sobie, jakie obciążenie jest podczas biegania, przysiadów i skakania?! Dlatego jest całkiem naturalne, że przy szorstkiej powierzchni chrząstki stawowej i dużym obciążeniu stawu chrząstka ulega zniszczeniu.

Leczenie stawów

Ludzie nie umierają na artrozę, oni po prostu skracają sobie życie.


CZY TO NIE Smutek, JEŚLI BOLEJĄ TWOJE NOGI?...OCZYWIŚCIE, ŻE JEST TO Smutek! SZCZEGÓLNIE JEŚLI POWIEDZIano Ci: „Twoja choroba jest nieuleczalna”.

NIE wierz w to! – artrozy są doskonale leczone!!!

Niewielu osobom udaje się dożyć średniego wieku ze zdrowymi stawami. Wiadomo, że niezdrowe stawy powodują ból – czasem silny, a czasem tak silny, że nie da się go sobie wyobrazić.

Uważa się, że ludzie nie umierają z powodu chorób stawów. Przynajmniej statystyki nic na ten temat nie mówią. Statystyki liczą straty z powodu chorób układu krążenia i płuc, wypadków samochodowych i lotniczych, chorób spowodowanych paleniem, alkoholizmem i różnymi epidemiami. Jeżeli na cholerę zachoruje kilka osób lub pewien procent populacji na grypę, rozbrzmiewa ogólny alarm: „Epidemia!!!”.

W samej Moskwie setki tysięcy ludzi cierpi na różne choroby stawów i prawie nikogo to nie obchodzi. Chore stawy powodują wiele kłopotów. Osoba chora traci możliwość swobodnego poruszania się. Wyjście do sklepu staje się przedsięwzięciem o niewyobrażalnej złożoności. Pojawiają się problemy z higieną osobistą - trudno jest usiąść w wannie lub dostać się do toalety... I pojawiają się efekty (raczej afekty), które nie są brane pod uwagę przez statystyki.

Utrata mobilności wywołuje choroby układu sercowo-naczyniowego. W tym czasie cierpią płuca, gruczoły dokrewne, narządy trawienne i psychika. Rezultatem jest zawał serca, udar, zapalenie płuc, wrzód żołądka, a nawet rak.

Do ratowania życia na wodzie powołane są wyspecjalizowane jednostki, jednak powszechnie wiadomo, że ratowaniem tonących zajmują się sami tonący, jako najbardziej zainteresowane osoby. Taka sama sytuacja ma miejsce w naszej medycynie. Pomimo dużej armii lekarzy i wielu instytucji medycznych, w przypadku niektórych chorób tylko pomoc danej osoby może być jedyną skuteczną.

Artroza i zapalenie stawów to choroby, których leczenie tradycyjną medycyną daje bardzo małe rezultaty i często kończy się kalectwem.

W chorym stawie natychmiast rozpoczyna się kilka procesów. W niektórych miejscach chrząstka ulega zwapnieniu i zniszczeniu, w innych rośnie. Torebka stawowa staje się bardziej szorstka i często odkładają się w niej związki wapnia. Podobne zmiany zachodzą w pobliskich ścięgnach i więzadłach. Ścięgna stają się szorstkie i nieelastyczne. W rezultacie ruchy w stawie są częściowo zablokowane, a przy próbie zwiększenia amplitudy pojawia się pierwszy ból. Na późniejszych etapach w proces zaangażowane są sąsiednie mięśnie i nerwy, a w niektórych stawach rozpoczyna się niszczenie tkanki kostnej.

Ogólne zmiany zachodzące w chorym stawie są bardzo podobne do procesu starzenia. W większości przypadków ruchliwość stawów stawowych zmniejsza się powoli i chory w mniejszym lub większym stopniu przystosowuje się do tych zmian. Pojawia się starczy typ zachowania i ostrożny chód. A ograniczone ruchy wiążą się z wiekiem... Wszystko to prowadzi do degradacji układu sercowo-naczyniowego i mięśniowego. Nie bez powodu na Wschodzie od dawna uważa się, że o wieku człowieka decyduje stan stawów.

Niestety takie zmiany są możliwe nawet w bardzo młodym wieku. Od czasu do czasu na moim przyjęciu pojawiają się „starzy ludzie” w wieku 10–15 lat!

Często impulsem do rozwoju artrozy jest wymuszone unieruchomienie stawu podczas leczenia złamań lub zwichnięć. A uporządkowanie stawu może być znacznie trudniejsze niż wyleczenie samego złamania czy zwichnięcia.

Zdarza się, że artroza zaczyna się rozwijać w wyniku zapalenia stawów, które powstało z tego czy innego powodu. A potem dwie grupy chorób - artroza i zapalenie stawów - idą jak w jednej uprzęży w pociągu, jedna po drugiej. Tylko kolejność czasami się zmienia.

Pytasz: „Po co mi to wszystko? Dlaczego muszę rozumieć artrozę i zapalenie stawów? Po co mi te wszystkie subtelności? Przecież jest lekarstwo, może nie najlepsze na świecie, ale jakieś stawy!..”

Niestety choroby stawów są niezwykle niebezpieczne, a ich znaczenie jest mocno niedoceniane. Operacje mające na celu wymianę dużych stawów przedstawiane są jako najwyższe osiągnięcie współczesnej medycyny. Ale sztuczne stawy nie są wieczne, chociaż są bardziej niezawodne... niż tkanka kostna pacjenta, która ulega wcześniejszemu zniszczeniu.

Dlatego niezwykle ważne jest zrozumienie zjawisk zachodzących w chorych stawach. Zrozumienie daje nam możliwość zapobiegania, spowalniania, a nawet odwracania procesu chorobowego i niszczenia stawów. A niedocenianie zachodzących procesów zmusza ludzi do ciągłego wymyślania na nowo tych samych metod leczenia, co w zasadzie nie może pomóc. Jest wiele takich technik. Sprawdź, czy są Ci znane?

1. Stosowanie różnorodnych natarć, maści i plastrów, czasem bardzo egzotycznych.

Należy pamiętać, że substancje lecznicze nie mogą przedostać się do stawu z powierzchni skóry, niezależnie od tego, co obiecuje reklama. Efekt tych środków jest rozpraszający. Nie zatrzymują ani nie spowalniają postępu choroby.

2. Mniej lub bardziej intensywny wysiłek fizyczny.

Zwykle przyspieszają proces niszczenia stawów.

3. Zabiegi termalne – sauna, gorący piasek lub sól.

Efekt jest zbliżony do efektu wcierania i maści.

4. Wszelkiego rodzaju „oczyszczanie” organizmu.

Zastosowanie jest dopuszczalne, ale nie we wszystkich przypadkach. Oczyszczanie może prowadzić do przyspieszonego rozwoju osteoporozy, wypłukiwania wapnia i potasu z organizmu, drgawek i chorób serca. Korzystne skutki są znikome.

5. Post.

Lekarstwo jest bardzo silne, czasem jest korzystne, czasem szkodliwe.

6. Zastosowanie witafonu i innych urządzeń działających na dotknięty obszar falami dźwiękowymi, ultradźwiękami, promieniami ultrafioletowymi i podczerwonymi oraz polem magnetycznym.

Twórcy i programiści twierdzą, że za pomocą tych urządzeń można wyleczyć wiele chorób, w tym artrozę. Rzeczywiście przy stosowaniu niektórych z nich obserwuje się poprawę stanu mięśni i naczyń włosowatych, jednak urządzenia te praktycznie nie mają wpływu na staw, chociaż w wielu przypadkach łagodzą ból. Inne urządzenia są całkowicie bezużyteczne.

7. Zastosowanie korektorów bioenergii.

Leczenie polega na założeniu na bolące miejsce pewnego amuletu – kapsułki wypełnionej substancjami pochodzenia roślinnego, zwierzęcego, mineralnego lub pewnego rodzaju spirali. Mówią, że emanuje z nich emanacja zdrowia, korygująca biopole człowieka i mająca działanie lecznicze. Wszystko to jest bardzo wątpliwe... Ogromne masy szkodliwych substancji w reaktorach jądrowych lub kapsułach z trucizną wszytych w kołnierz szpiega oczywiście nie wyrządzają szkody, jeśli nie ma wycieku.

8. Zastosowanie urządzeń tworzących przestrzeń w przestrzeni pozbawioną pola elektromagnetycznego (według twórców od promieni gamma po fale radiowe).

Wszystkie moje próby wykrycia deklarowanego efektu wspólnie z dystrybutorami tych urządzeń zakończyły się niepowodzeniem.

... A w klinice dodają wszelkiego rodzaju procedury, z których najbardziej bezsensowne są naświetlanie laserem małej mocy i ekspozycja na pole magnetyczne. Mogą również dać Ci silne zastrzyki łagodzące stany zapalne – co nie jest takie złe! – i powodując przyspieszony wzrost chrząstki, chociaż nie tam, gdzie jest to potrzebne. Może to spowodować znacznie więcej szkody niż pożytku.

Ponadto co roku na rynku leków reklamowanych jest kilka nowych „magicznych” metod leczenia stawów. Niestety, po mniej lub bardziej długich próbach człowiek jest przekonany, że ostatnie „magiczne” lekarstwo nie działa! Tymczasem pojawiają się informacje o coraz nowszych i bardziej cudownych (oczywiście droższych!) lekach i urządzeniach. Testy można rozpocząć od nowa. Cykl się powtarza. Czas ucieka. Choroba rozwija się...

Ćwiczenia na osteochondrozę szyjną są przepisywane przez lekarza w celu złagodzenia bólu i zatrzymania chorób zwyrodnieniowych kręgosłupa. Aktywność fizyczna, odpowiednio dobrana i wykonywana, pomaga uporać się z problemem.

Głównym celem terapii jest łagodzenie bólu i stanów zapalnych. Wymaga to aktywności fizycznej. Szkolenia należy rozpocząć natychmiast po ustąpieniu zaostrzeń, w okresie remisji. Na początku nie należy nadmiernie obciążać szyi, ale należy go zwiększyć.

Ćwiczenia na osteochondrozę kręgosłupa szyjnego wzmacniają mięśnie i poprawiają krążenie krwi. Podczas wykonywania plecy powinny pozostać proste.

Podstawowa technika fizjoterapeutyczna:

  • musisz zacząć od płynnych obrotów głowy, do 10 razy, możesz usiąść;
  • odchyl głowę w dół, następnie wróć do pozycji wyjściowej, powtórz do 10 razy;
  • odchyl szyję do tyłu, przyciągnij brodę bliżej głowy;
  • łokieć prawej ręki na stole, dłoń prawej ręki na skroni. Dociskając dłoń do skroni, przechyl głowę, powtórz do 10 razy, a następnie zmień rękę;
  • podnieś ramiona, wciągnij głowę, przytrzymaj przez 5-10 sekund, następnie zrelaksuj się, wykonaj 5-6 razy;
  • masuj tył głowy palcami, nie powodując bólu ruchami.

Gimnastyka w osteochondrozie szyjnej pomaga w bólach głowy. Odpowiedni dla osób starszych i pracowników biurowych, którzy często pracują przy komputerze.

Dzięki regularnym ćwiczeniom możesz zmniejszyć zawroty głowy, złagodzić bóle głowy i poprawić swoje samopoczucie.

Celem gimnastyki jest przywrócenie układu mięśniowego szyi i zwiększenie ruchomości krążków międzykręgowych. Lekcja od trenera fizjoterapii pomoże Ci stworzyć zestaw ćwiczeń.

Gimnastyka w osteochondrozie szyjnej:

  • płynne obroty głowy w prawo i w lewo, do 10 razy, z pozycji stojącej lub siedzącej;
  • napinając mięśnie szyi, dotknij brodą klatki piersiowej, przytrzymaj ją trochę, zrelaksuj się;
  • połóż dłoń na czole, przechyl głowę do przodu, oprzyj się dłonią.

Efekty ćwiczeń terapeutycznych w leczeniu osteochondrozy:

  • wzmacnia układ mięśniowy kręgów;
  • zwalcza zatory, usuwa nadmiar płynów;
  • poprawia elastyczność tkanek;
  • poprawia postawę, zmniejsza obciążenie kręgosłupa;
  • przyspiesza metabolizm;
  • eliminuje bolesne objawy.

Po dwóch miesiącach ćwiczeń gimnastycznych mój stan zdrowia się poprawia, ustępują silne bóle szyi spowodowane osteochondrozą.


Jak powinny wyglądać poranne ćwiczenia?

Poranne ćwiczenia nie są głównym elementem leczenia osteochondrozy szyjnej, ale przy ich pomocy można poprawić samopoczucie pacjenta. Ćwiczenia poranne można wykonywać w każdym wieku.

Cele ćwiczeń terapeutycznych szyi z osteochondrozą:

  • poprawa krążenia krwi w mózgu;
  • ulga w bólach głowy;
  • normalizacja stanu ogólnego;
  • przywrócenie ruchomości krążków międzykręgowych.

Główne zasady sukcesu porannych ćwiczeń na osteochondrozę szyjną:

  • prawidłowość;
  • zajęcia powinny odbywać się o tej samej porze - po śnie, przed śniadaniem;
  • wybierając ćwiczenia, należy wziąć pod uwagę wiek i ogólny stan zdrowia pacjenta;
  • lekcja trwa około 30 minut;
  • na określonych etapach potrzebny jest nadzór lekarza;
  • ćwiczenia są wykonywane płynnie, gwałtowne ruchy są zabronione;
  • Robiąc to, nie należy gwałtownie odwracać głowy.

Przeciwwskazania do gimnastyki w osteochondrozie:

  • urazy kręgów;
  • onkologia;
  • nadciśnienie;
  • choroby wirusowe;
  • choroby układu sercowo-naczyniowego.

Poranne ćwiczenia są metodą zwalczania osteochondrozy. Wykonywanie ćwiczeń pomoże pozbyć się negatywnych procesów w krążkach szyjnych kręgosłupa.

Kompleksowy do użytku domowego

Wybierając ćwiczenia, należy wziąć pod uwagę charakterystykę pacjenta, stan zdrowia, przebyte choroby i wiek.

Istnieje wiele metod leczenia osteochondrozy szyi. Pomagają przywrócić dyski kręgosłupa.

Ćwiczenia można wykonywać w domu w dowolnej wolnej minucie, z dodatkowymi urządzeniami lub bez - aplikatora, kija gimnastycznego.

Ćwiczenia mogą złagodzić napięcie i ataki bólu szyi. Lepiej zacząć od początkowych stadiów osteochondrozy i skoliozy.

Bez akcesoriów

Ćwiczenia na osteochondrozę kręgosłupa szyjnego są dwojakiego rodzaju.

Izometryczny polega na utrzymaniu ciała przez pewien czas w jednej pozycji, a następnie powrocie do pozycji wyjściowej. Podczas gimnastyki nie powinno być żadnych wibracji ciała. W wyniku ćwiczeń rozwija się elastyczność i poprawia się krążenie krwi.

Dynamiczny – przechylanie głowy w różnych kierunkach w określonych odstępach czasu. Działania te rozluźniają mięśnie i łagodzą objawy bólowe.

Etapy ćwiczeń na osteochondrozę kręgosłupa szyjnego krok po kroku:

  • plecy pozostają proste, należy obrócić głowę w prawą stronę, a następnie w lewo;
  • obręcz barkowa jest podniesiona, przytrzymaj ją w tej pozycji przez 10 sekund;
  • połóż rękę z tyłu głowy i oprzyj się, odchylając głowę do tyłu;
  • Głowa powinna być prosta, szyja wygięta do tyłu.

Ćwiczenia w leczeniu osteochondrozy należy wykonywać 15 minut dziennie.

Schemat treningowy powinien być systematyczny, dzięki czemu naczynia krwionośne będą lepiej pracować.

Lekarze opracowali kilka metod leczenia patologii szyjki macicy. Gimnastyka Dikula pomaga wzmocnić krążki międzykręgowe i eliminuje ból.

Dr Bubnovsky radzi rzucić palenie, a podczas ćwiczeń używać hantli w celu dodatkowego obciążenia grup mięśni ramion.

Terapia ruchowa w osteochondrozie odbywa się ze stopniowym wzrostem obciążenia. Zabieg jest dopuszczalny, jeśli stan zdrowia pozwala na leczenie i nie ma ryzyka wypukłości lub przepukliny odcinka piersiowego kręgosłupa.

Rodzaje terapii ruchowej:

  • pokrętny;
  • machanie rękami;
  • wiszące na pasku;
  • relaksujące ruchy.

Ćwiczenia rozpoczynają się od rozgrzewki, która nadaje napięcie mięśniom szyi, rozgrzewa je i przygotowuje na stres. Zajęcia można prowadzić przy muzyce.

Podczas skręcania głowę należy odrzucić do tyłu, a następnie całe ciało jest skręcone. Ćwiczenia wykonuje się do momentu pojawienia się ciepła w całym ciele. Wymachy ramionami wykonuje się w następujący sposób: przechyl ciało do przodu, rozłóż ramiona na boki, poruszaj łopatkami i wykonuj zamachy.

Ruchy relaksacyjne: napnij mięśnie ramion i przytrzymaj je przez 15 sekund, plecy wyprostowane, następnie zrób wydech i zrelaksuj się.

Ćwiczenia na osteochondrozę są przeprowadzane ostrożnie i, co najważniejsze, nie gwałtownie. Wybór kompleksu lepiej powierzyć lekarzowi - on doradzi w sprawie wdrożenia.

Z akcesoriami

Dodatkowymi atrybutami ćwiczeń jest aplikator Kuzniecowa - wałek lub mata z kolcami. Można na nim położyć lub przywiązać go do odcinka szyjnego dotkniętego osteochondrozą. Dopuszczalne jest stosowanie 1 raz dziennie przez 10 dni.

Do rozciągania kręgosłupa używa się specjalnego narzędzia. Zabieg ten wykonywany jest według zaleceń lekarza w gabinecie fizjoterapii i nie częściej niż raz w roku.

Przebieg terapii ruchowej i ile czasu zajmie wzmocnienie mięśni szyi?

Ćwiczenia fizyczne w przypadku chondrozy szyjnej należy wykonywać, gdy ból ustąpi i minie etap zaostrzenia. Zaczynają od lekkich ćwiczeń, następnie wzmacniają kompleks.

Zasady wdrażania osteochondrozy szyi:

  • zajęcia prowadzone są w chłodnym pomieszczeniu;
  • Przed ćwiczeniami wykonaj rozgrzewkę, która rozgrzeje ciało;
  • możesz wykonać samodzielny masaż lub nacieranie ręcznikiem frotte;
  • musisz oddychać przez nos;
  • w przypadku niestabilnych kręgów szyjnych nosi się miękki kołnierz lub gorset.

Ćwiczenia wykonuje się w pozycji stojącej, siedzącej lub na czworakach, czasami dopuszczalna jest pozycja leżąca.

Ćwiczenia na osteochondrozę szyjną należy wykonywać z prostymi plecami, bez odrzucania głowy do tyłu. Jeśli u pacjenta zdiagnozowano 3. stopień choroby, nie ma potrzeby wykonywania ćwiczeń. Na szyję pacjenta zakładany jest kołnierz, terapia prowadzona jest za pomocą leków pod obserwacją reakcji organizmu.

Ćwiczenia połączone są z jogą. Zajęcia nie wymagają dużej przestrzeni ani sali gimnastycznej. Wykonuje się je w domu i w pracy.

Dzięki regularnym ćwiczeniom możesz złagodzić ból szyi, zwiększyć napięcie mięśni i pozbyć się depresji.

Przebieg treningu w przypadku osteochondrozy szyi wynosi 2 miesiące, czasami może trwać dłużej.


Jaki rodzaj gimnastyki może zaszkodzić

W przypadku osteochondrozy szyjnej lekarze nie zezwalają na określone rodzaje aktywności fizycznej. Istnieją ćwiczenia, które mają nieodwracalne skutki.

Często bez wystarczających informacji pacjenci powodują szkody dla organizmu.

Zabronione ćwiczenia:

  1. Podczas rozgrzewki przy osteochondrozie szyjnej często wykonujesz ostre machania rękami i nogami, angażując w pracę całe ciało, co często zalecają instruktorzy na siłowni. Ostre skręty głowy - w dół, w górę, w lewo, w prawo, ruchy okrężne - prowadzą do uszczypnięcia kręgów, zakłócenia dopływu krwi, ryzyka ześlizgnięcia się kręgów, uszczypnięcia zakończeń nerwowych.
  2. Kiedy ułożysz ręce za głową i przechylisz je w stronę kolan, obciążenie kręgów szyjnych wzrasta, co jest niedopuszczalne. Ćwiczenia należy wykonywać z tułowiem, nie ma konieczności obciążania mięśni szyi.
  3. Podczas ćwiczeń na basenie nie musisz podnosić głowy znacznie nad wodę, może to wywołać skurcz. Podczas pływania głowa powinna pochylić się bliżej wody. Możesz unosić się na plecach, aby zapewnić mięśniom spokojny stan.

Aby zapobiec chorobie, należy przestrzegać zdrowego stylu życia. Pytania, które pojawiają się podczas wykonywania terapii ruchowej w osteochondrozie szyjnej w domu, należy zadać lekarzowi prowadzącemu.

informacje o mobie