A gyömbér hozzáadható a teához. Hogyan készítsünk gyömbér gyökér teát. Gyömbér tea citrommal és mézzel

Miért nem isznak gyömbéres teát az emberek? Fogyásra alkalmas, ill szív-és érrendszer segíti a jobb munkát és javítja az emésztést. Nem is kell beszélnie hasznos tulajdonságairól, mert az internet tele van ilyen információkkal.

De nem mindenki tudja, hogyan kell főzni a gyömbéres teát, hogy a vitaminokkal és más anyagokkal kapcsolatos összes előny megmaradjon benne. Kiderült, hogy sok függ a helyes tematikus eljárástól, ezért töltse fel ismereteit az ital helyes elkészítéséről, és mondja el másoknak is.

A felkészülés pillanatai

Először ki kell választania azt a gyömbért, amelyet az aromás ital elkészítéséhez használnak. A gyömbért teaként főzheti frissen, szárítva és őrölve. Az első lehetőség a legjobb a tea főzéséhez - a szárított és őrölt gyömbér zavarossá teszi a helyi aromás folyadékot, és az íze nem lesz olyan hangsúlyos. És könnyebb friss gyökeret vásárolni - szinte minden szupermarket polcán található a zöldségrészben.

Figyelni kell a növény eredetére is. Lehet jamaicai - ennek a fajnak kifinomultabb aromája van. Indiai és afrikai - itt bizonyos keserűséget érez, és többet fog észrevenni sötét árnyék elkészített ital. A japán az utolsó faj, amelynek megfelelően főzve meglehetősen finom íze van.

A tea megfelelő elkészítéséhez, beleértve a gyömbér teát is, lágy vízre van szüksége. Nem illeszkedik a csapból - vagy meg kell vásárolnia egy tisztítottat, vagy át kell engednie egy normál szűrőt. Ezután a tea nemcsak lágyabb, hanem hasznosabb is lesz.

De ez nem meríti ki a fontos pontokat - mielőtt a teafőzéshez a fent említett növény gyökerét adnánk hozzá, megfelelően elő kell készíteni. Ügyeljen arra, hogy először hámozza meg a gyökeret. Ezután vegyen minden olyan kést, amely nem fémből készült. Ez az anyag csak az összetevő oxidációját teszi lehetővé. Egyelőre ennyi, és most elolvashatja, hogyan lehet gyömbéres teát készíteni különféle aromás, egészséges, olcsó és ízletes termékek hozzáadásával.

A gyömbér tea főzési módszerei

Kezdjük a klasszikus verzióval. 1 cm friss gyömbérgyökérre és egy pohárra lesz szüksége forró víz... Megjegyzés - nem forrásban lévő víz. A gyömbér teát ilyen friss gyökérrel kell főzni - húzza le az összetevőt a héjról, vágja keskeny körökbe vagy az Ön számára megfelelő alakú darabokra, töltse meg őket forró vízés csak hagyjuk infundálni körülbelül 5-7 percig. Ez az egész folyamat. Ízhez hozzáadhat mézet, almadarabokat, fahéjat és egyéb összetevőket, amelyek további ízjegyeket adnak.

Tanács! Ha sok gyömbéres teát főzött, akkor ne szabaduljon meg a maradéktól, hanem legközelebb csak melegítse fel a kész italt a tűzhelyen. De ne forraljuk fel.

Szereti a forró italok finom savanyú ízét és feltűnő illatát? Akkor feltétlenül tudnia kell, hogyan kell főzni. Először is megvásároljuk az összetevőket - lime (0,5 db), gyömbér (1 cm vagy egy teáskanál szárított termék) és méz (itt már ízlés szerint).

A víz egyszerűen szűrhető (1 liter). Forraljuk fel, tegyük oda a szükséges mennyiségű gyömbér felét, forraljuk fel újra a vizet, vegyük le a tűzről, és hagyjuk az asztalon vagy az ablakpárkányon kihűlni (15 perc is elég). Most limelevet préselünk a kihűlt italba, hozzáadunk mézet, keverjük össze és élvezzük az egyedülálló italt, amely élénkít, tonizál és egész csomó vitamint ad a szervezetnek.

A következő recept tetszeni fog azoknak, akik gyömbéres tea főzésének lehetőségét keresik, hogy melegen tartsák a hűvös őszt. Most forralt borról beszélünk, amelyet gyorsan és egyszerűen lehet főzni. Igen, igen, egy kis bor ősszel jót tesz a testnek, felmelegíti és ellazítja. Ha gyömbér teát készít borral és fahéjjal, akkor jobb, ha almát vagy narancsot főz. Ez az utolsó két összetevő egyike, amely különleges finomított ízt és aromát kölcsönöz az italnak.

Tehát a gyömbéres őszi tea főzéséhez készítsen 750 ml száraz vörösbort (félig édes is lehet, ízlés dolga, de a szabvány szerint száraz). Ezután szüksége lesz egy narancsra, nevezetesen a héjára. Öntsön 100 ml pálinkát egy pohárba, készítsen cukrot vagy mézet 1/3 csésze mennyiségben. Számoljon 8-10 gerezd hüvelyét, készítsen elő 3 fahéjrudat és néhány teáskanál őrölt gyömbért, hámozva. Egy kényelmes edényben keverje össze az összes hozzávalót, tegye tűzre és melegítse alacsony intenzitással körülbelül 20 percig.

Ügyeljen arra, hogy az ital ne forrjon fel, ezért fontos egy kis tűz és a rendszeres keverés. Voila, helyesen főzte le a gyömbéres teát, és készen áll az ivásra. Ne felejtse el leszűrni a folyadékot az összetevőkről a főzés végén és ivás előtt.

Emlékezik! Ne vigye túlzásba a fűszereket és minden más adalékot, amelyet a gyömbéres teához ad a főzés során. Ez csak rontja az ízét, sőt árthat is, mert a termékek túlzott finomsága soha nem volt előnyös.

Lehetetlen figyelmen kívül hagyni a gyömbéres tea főzésének alábbi módszerét menta segítségével. Ebben az esetben egy igazán egyedi italt kap - a gyömbér képes élénkíteni, a menta pedig megnyugtatja és helyreállítja az erőt, ha átfőzi helyes séma... A menta gyömbéres tea élvezetéhez és a várt módon történő elkészítéséhez kövesse ezeket az utasításokat. Hámozza meg és dörzsölje le 1 cm növényi gyökeret, ha friss, nem pedig szárított.

A második lehetőséghez egy teáskanálnyi összetevőre lesz szüksége. Ezután adjon hozzá néhány mentalevelet az első komponenshez, és töltse fel az összes összetevőt forró vízzel. Szerintem nem érdemes megismételni, hogy ezt forró vízzel nem lehet megtenni. A pikáns és savanyúság kedvéért egy szelet citromot is hozzáadhat. Ha nem ilyen ínyenc ínyenc, édesítse meg mézzel.

Tanács! Férfiak, ne ragadjatok el a menta miatt gyömbér tea mert az első komponens csökkenti a tesztoszteron nevű hormon mennyiségét.

Egyébként nem szükséges tudni, hogyan kell forró gyömbéres teát főzni, mert hidegen biztonságosan fogyasztható, és kezdetben alacsony hőmérsékletű vízből készíthető. Ehhez pedig ugyanezen növény (néhány centiméter) zúzott gyökerét lágy vízzel ellátott termoszba öntik, egy éjszakán át hagyják, és reggel megkóstolhatják a teafogyasztást. Ne felejtsük el azokat az adalékanyagokat, amelyek lágyíthatják az ízt, mint a méz, a fahéj, a keleti fűszerek és más fűszerek.

Előnyök és némi kár az ízlésen kívül

Ha megtanulja, hogyan kell helyesen főzni a gyömbéres teát, egyedülálló íze mellett sok pozitív hatást is ad a szervezetének:

• Ennek az italnak köszönhetően javul az agyi aktivitás.
• A keringési rendszer munkája javul (ha pirospaprikát adunk az italhoz)
• Az étvágy fokozódik, és az emésztés normalizálódik
• A fejfájás eltűnik
• Erősödik az immunitás
• Kiváló természetes gyógymód a megfázás megelőzésére.
• Ennek köszönhetően felfrissülnek az ízlelőbimbók.
• Ez az ital segít a fogyásban.

De ne feledje, hogy kb fontos pontok a gyömbér tea helyes használata. Nem szabad lefekvés előtt élvezni, mert élénkít. Alatt magas hőmérsékletű testét ettől az italtól is, mert javítja a vérkeringést, és tovább növelheti a hőmérő leolvasását.

Súlyos gyulladásos folyamatok, bármely betegség súlyosbodása is ellenjavallattá válhat. Próbálja ki a gyömbéres tea főzést, és írja le véleményét az egyes módszerekről a véleményekbe.

A gyömbér gyökér népszerű fűszer, amelyet számos ételben használnak. A növény kellemes aromája mellett csípős ízt kölcsönöz az ételnek, amit különösen az amatőrök értékelnek. keleti konyha... De a gyógyító tulajdonságai miatt a gyömbér nemcsak a főzésben, hanem a főzésben is használható népi gyógymód... A növény alapján főzeteket, tinktúrákat és természetesen teát készítenek. A gyömbér tea előnyei és ártalmai egyedülállóak kémiai összetételés nemcsak az egészség megőrzésére, hanem bizonyos betegségek kezelésére is használják.

Gyömbér tea: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Egy indiai közmondás azt mondja: "A gyömbér minden jót tartalmaz."

A növényt széles körben használják az ájurvédában, hogy stimulálják a tüzes Yang energiát, amely fokozza az emberi test anyagcsere folyamatait. A vitaminok, nyomelemek, esszenciális aminosavak, illóolajok magas koncentrációja lehetővé teszi a gyökér használatát az egészség javítására:

Növelje az immunitást

A gyömbér gyökere antioxidánsokat tartalmaz, így a rendszeres teafogyasztás növeli a szervezet védekezőképességét. Megelőző szerként, amely serkenti az immunitást téli időszak, veheti ezt az italt: 15 g frissen leszűrt gyökeret (vagy 1 teáskanál száraz port) felöntünk egy pohár forrásban lévő vízzel, körülbelül 15 percig infundáljuk, 1 teáskanálnyit adunk hozzá. világos méz és citromlé (vagy ék) ízlés szerint. Igyon ½ poharat éhgyomorra, a fennmaradó részt pedig délután kortyolva.

A légzőrendszer működésének helyreállítása

Ha nem lehetett elkerülni az ARVI -t, és a téli beriberi miatt meggyengült szervezet nem tudott megbirkózni a vírussal, ami tracheitis, hörghurut vagy tüdőgyulladás kialakulásához vezetett, akkor a szárított gyömbérgyökérből származó por ideális köptető és ritkuló váladékként. . ¼ tk. (csipet) naponta legalább háromszor, frissen elkészített csipkebogyólevessel lemosva. Ha a betegséget hörgő- vagy gégegörcs kíséri, a por ajánlott részét mézzel (1-2 teáskanál) összekeverik, és naponta többször beveszik.

Fokozott vitalitás

A gyömbér vitamin- és ásványi komplexe segít megszüntetni a szervezet tápanyaghiányát. Ennek eredményeként minden rendszer és szerv zökkenőmentesen és kudarc nélkül működik, többlet létfontosságú energia van, amelyet kreatív vagy karrier eredményekre, a családdal való kommunikációra lehet fordítani. Élénkítő ital készítéséhez 15-20 g finomra vágott gyökeret párolunk egy pohár forrásban lévő vízzel, egy csipet mentát, citromfűt, cickafarkot, fekete bodzát adunk hozzá, ragaszkodunk hozzá, és a tea helyett megitatjuk.

Az emésztőrendszer helyreállítása

A gyömbér gyökerében található aktív biológiai anyagok serkentik a gyomornedv termelését, növelik az étvágyat és helyreállítják az emésztőrendszert. A növényi tea rendszeres bevitele az étrendbe támogatja a normális emésztést, javítja a bél motilitását, enyhíti a puffadást és elősegíti a rendszeres ürítést.

Az ital hasznos azok számára, akik irritábilis bél szindrómában, túlzott gázképződésben, gyomorégésben szenvednek. A gyömbér tea segít a mérgezésben (étel), a gyenge gyomormozgásban. Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkező gyökere enyhíti a görcsöket hasi fájdalom, kólika (epe-, vese-, bél-) és hasmenés esetén. Igyon étkezés után fekete tea helyett.

Hogyan kell főzni gyömbért teaként? Ital elkészítéséhez a gyökér 3 cm -ét meghámozzuk, apróra vágjuk, termoszba tesszük, csipetnyi leveles zöld teát adunk hozzá és 1 liter forró szűrt víz keverékét öntjük.

A kardiovaszkuláris rendszer munkájának javítása

A gyömbér tea javítja a vérkeringést, erősíti az ereket, megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását, feloldja a felesleges koleszterint, csökkenti a vérnyomást és elvékonyítja a vért. A stroke gyorsabb gyógyulása érdekében ajánlott gyömbéres teát inni a szokásos recept szerint: 1 tk. párolt reszelt gyökér egy pohár forrásban lévő vízzel, adjunk hozzá néhány evőkanál (ízlés szerint) mézet (lehetőleg világos), és naponta legalább egyszer melegen inni.

Ha a rossz véredények és végtagok megfagynak, akkor a következő recept segít felmelegedni és javítani a vérkeringést: ½ tk. száraz gyömbérport, öntsön 200 ml forró desztillált vizet, adjon hozzá egy szelet citromot vagy lime -t, 1 tk. édesem. A módszer az Ayurveda szerint felébreszti a "belső" tüzet, serkenti az emésztést, "elindítja" és megtisztítja a májat, eltávolítja a méreganyagokat és megfiatalítja a testet.

Megszabadulás a stressztől

A gyömbér nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, ezért depresszió, neurózis, szorongás, "nyugtalan" elme ellen használják. A növény görcsoldó hatású, ezért fejfájás, migrén, alvászavarok esetén ajánlható.

A hányinger megelőzése

A gyömbér tea kiválóan alkalmas mozgásszervi hányinger kezelésére. De tudnia kell, hogyan kell elkészíteni egy gyógyító italt, amely enyhíti a hányást, a szédülést és a gyengeséget egy utazás során: vegyen 3 cm gyökeret, reszelje, helyezze termoszba, adjon hozzá 1 tk. és zöld tea, öntsön 500 ml forrásban lévő vizet. Ragaszkodjon 30-40 percig, szűrje le és igyon kis kortyokban, ízlelve minden kortyot. Ez a gyógyszer hatékony a kemoterápiából vagy agresszív gyógyszeres kezelésből eredő "tengeri betegség" és hányinger kezelésére is.

Toxikózis

A gyömbér ital segít a toxikózisban szenvedő terhes nőknek is. Nem titok, hogy tovább korai dátumok a legtöbb nő hányingertől, hányástól, gyomorégéstől, diszpepsziától szenved. Ezektől a tünetektől megszabadulhat a terhesség alatt, ha reggel egy pohár meleg italt iszik anélkül, hogy felkelne az ágyból, éhgyomorra.

De biztonságos -e, és terhes nők ihatnak teát gyömbérrel? Az első trimeszterben nagyon hasznos az emésztőrendszer működésének javítására, a kellemetlen megnyilvánulások enyhítésére korai toxikózis az immunitás javítása. Tisztázni kell, hogy jobb inni az italt, miután konzultált a vezető terhes orvossal, mivel a gyömbéres tea előnyökkel és ártalommal jár.

Szoptatás alatt

Nál nél szoptatás fogyaszthat egy italt a laktáció javítására, az immunitás növelésére és a testsúly csökkentésére. A gyömbért fokozatosan kell bevezetni, figyelemmel kísérve a gyermek reakcióját Új termék... A laktáció javítása érdekében ajánlott gyömbér teát inni tejjel.

Az agyi keringés javítása

A gyömbér hatóanyagai segítenek növelni a vér oxigénszintjét, ami serkenti az agy aktivitását és javítja általában a teljesítményt.

Gyulladás eltávolítása ízületi betegségekben

A gyömbér gyökér fájdalomcsillapító, vizelethajtó és gyulladáscsökkentő tulajdonságait ízületi gyulladás, ízületi gyulladás, poliartritisz és köszvény kezelésére használják. Az ital segít az inak nyújtásában, izomfájdalmakban és fizikai erőfeszítés utáni fájdalmakban. 0,5 evőkanál. l. a száraz port meleg vízzel hígítjuk, és a keveréket a fájó helyre visszük fel, mint egy borogatást, és leöblítjük teával.

Gyömbér tea: előnyök és ártalmak a nők számára

Ajánlott inni az italt menstruációs görcsök esetén, gyulladáscsökkentő szerként a női betegségek kezelésében. A gyömbér helyreállítja a hormonális egyensúlyt, leállítja a jóindulatú képződmények (mióma, mióma, polip) növekedését, enyhíti a menopauza számos megnyilvánulását, például a hőhullámokat, fejfájást, ingerlékenységet.

A növényt bizonytalan etiológiájú meddőség kezelésére, műtétek utáni gyógyulásra "ajánljuk", mint egy nőnek. Rendszeresen (naponta legalább 3 -szor) inhat gyömbéres teát mézzel, és ezen kívül készíthet egy borogatást, amelyet ebben az infúzióban áztatnak a medence területére. Az ital növeli a libidót, ezért a gyenge nemű testalkatú nők is fogyaszthatják a nemi vágy felkeltésére.

Gyömbér tea férfiaknak

A gyömbér biológiai anyagai "felébresztik" a szexuális energiát, javítják a vérkeringést minden rendszerben és szervben, beleértve. és a férfi nemi szerv, növeli az erek rugalmasságát és tonizálja a testet. Éppen ezért hasznos, ha a férfiak a prosztatagyulladás, a merevedési zavarok, a meddőség első jelei után isznak gyömbéres teát, hogy fokozzák a potenciát és a férfi állóképességet.

A férfiak gyakrabban szenvednek gyomorhurutban és fekélyekben, mint a nők, ezért óvatosnak kell lenniük a gyömbér italokkal e betegségek súlyosbodása során.

Sérelem

A gyömbéres tea ártásának minimális valószínűsége nem csökkenti annak előnyeit - a növény megakadályozza a gyomor és a belek onkológiai betegségeinek kialakulását, csökkenti a cukrot és serkenti a szervezet anyagcsere -folyamatait. A fogyás érdekében meg kell inni a szerint elkészített gyömbéres teát klasszikus recept senna gyógynövény vagy homoktövis kéreg hozzáadásával.

• cholelithiasis;
• a gastritis vagy fekélyek súlyosbodása;
• hipertermia;
• vérzés, mivel a fűszer hígítja a vért.

A gyömbéres tea megfelelő főzésének titka

A növény gyógyító tulajdonságainak fokozása érdekében tudnia kell, hogyan kell főzni a gyömbért, mint a tea:

1. a gyömbérgyökeret alaposan le kell mosni folyó víz alatt, és a legkisebb szennyeződéseket ecsettel kell eltávolítani;
2. vágja le 3 cm -t, távolítsa el a héját;
3. dörzsölje a gyökeret egy reszelőre, és tegye egy előkészített edénybe;
4. öntsön forrásban lévő vizet, és ragaszkodjon hozzá 10-15 percig (töményebb termék eléréséhez 10 percig tűzön kell állnia);
5. szűrjük, adjunk hozzá más hozzávalókat (méz, citrom, fahéj stb.), ha szükséges.

A gyömbér tea olyan gyógyszer, amely felvidít egy esős napon, felvidít a kétségbeesés pillanatában és visszahozza az élet ízét.

Sok lehetőség van az ital elkészítésére, a hatás a további összetevők terápiás hatásától függ:

Karcsúsító gyömbér fahéjas tea recept

A tea gyömbérrel és fahéjjal ajánlott a fogyáshoz, mivel serkenti az anyagcserét és "lebontja" a zsírokat, eltávolítja a méreganyagokat. A gyökér 3 cm -ét összezúzzuk, felöntjük egy liter forrásban lévő vízzel, hozzáadunk 2 rúd fahéjat, és megerőltetés után naponta 3 -szor megitta. Intenzív edzéssel és étrenddel kombinálva elképesztő eredményeket érünk el!

2. recept: tejjel

A tea gyömbérrel és fahéjjal tejjel javítja a szervezet anyagcsere folyamatait, megtisztítja a felesleges folyadékot és a méreganyagokat. 3 evőkanál. l. az apróra vágott növényt felöntjük egy liter forró vízzel, ragaszkodunk hozzá, és 2/3 csészét öntünk. A fennmaradó térfogatot tejjel töltik fel. Ezt a teát meg lehet inni az immunitás növelésére a terhesség és a szoptatás alatt megfázás, általános gyengeség és fáradtság esetén.

3. recept: fahéjjal és kurkuma

A tea fahéjjal, gyömbérrel és kurkuma serkenti az anyagcserét, tompítja az étvágyat, megszabadítja a szervezetet a toxinoktól és toxinoktól. 3 evőkanál. l. apróra vágott gyökér, egy csipet (1 tk) fahéj és 1 tk. a kurkuma 1 liter forrásban lévő vízbe öntik, ízlés szerint mézet adnak hozzá, és naponta háromszor veszik be. A kurkuma elősegíti a zsírégetést, ezért az italt inni kell a fogyáshoz és a súly normalizálásához.

4. recept: naranccsal és gyömbérrel

A narancsos és gyömbéres tea inni lehet a súly normalizálása, a hangulat növelése és a vitalitás növelése érdekében. A recept szerint főzni kell zöld tea a klasszikus séma szerint (csipet egy pohár forrásban lévő vízhez). 2 evőkanálból. l. apróra vágott gyökér nyomja össze a levét fokhagymával, adjon hozzá 1/2 tk. fahéjpor, 1-2 tk. mézet és egy szelet narancsot (vagy citromot), inni meleg egész nap. Ezt a teát megfázásra, rossz közérzetre, fáradtságra ihatja.

Hogyan készítsünk citromos és gyömbéres teát

Ha a hideg évszakban szükség van az immunrendszer erősítésére és a test tonizálására, akkor a tea gyömbérrel és citrommal, valamint mézzel a legalkalmasabb. Az ital közvetlen aromája és égető-élénkítő íze éberséget ébreszt, felhalmozza a test rejtett tartalékait. Ugyanakkor tea gyömbérrel, citrommal és mézzel:

• növeli a szervezet védekezőképességét a gyökérben és a citromban található hatalmas C -vitamin miatt;
• enyhíti a diszpepsziát és a hányingert;
• felgyorsítja az anyagcserét;
• csökkenti a vércukorszintet;
• javítja a bőr és a haj állapotát, mert az ital összetevői feltöltő adag antioxidánsokat és B -vitaminokat tartalmaznak.

De tudnia kell, hogyan kell megfelelően előkészíteni a teát citrommal és gyömbérrel, előnyösen és ártalmatlanul:

1. tisztítsa meg a gyökeret a kéregből;
2. reszeljen le 3 cm növényeket;
3. öntsön 1 liter szűrt vizet;
4. forraljuk 10 percig;
5. adjunk hozzá 2 evőkanál. l. citromlé;
6. mézzel édesítjük.

Ezt a teát megfázásra isszák, enyhítik a mérgezési tüneteket ételmérgezés, a fokozott mentális stressz időszakában, a teljesítmény csökkenésével.

Tea gyömbérrel és homoktövissel: recept és előnyök

A homoktövis természetes gyógyszer, amely gazdag B, PP, E, K vitaminokban és nyomelemekben, kalciumban, szilíciumban, nátriumban, mangánban, szerves savakban, pektinekben, alkaloidokban, flavonoidokban. A növényi alapú italok növelik az immunitást, megakadályozzák a vitaminhiány kialakulását, mozgósítják a szervezetet a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben. A homoktövis szerotonint tartalmaz, így az étrendbe való felvétele hasznos a depresszió, a csökkent vitalitás ellen. A gyömbér és a homoktövis együttes hatása segít a szervezetnek felépülni a stresszes helyzetekből és megelőzni a megfázást.

Hogyan készítsünk teát gyömbérből és homoktövisből a megfelelő recept szerint:

1. vágja a gyökeret apró darabokra, és a homoktövis aprítóját turmixgépben;
2. keverje össze az összetevőket, öntsön forrásban lévő vizet, adjon hozzá mézet és egy csipet fahéjat;
3. igyon szórakozás közben.

A tea gyömbérrel, fahéjjal és homoktövissel ideális megelőző és antimikrobiális szer megfázás esetén.

Hogyan tároljuk a gyömbért teához otthon

Annak érdekében, hogy az ital hasznos és aromás legyen, tudnia kell, hogyan kell a gyömbért otthon tárolni:

• a friss gyökér körülbelül egy hétig tárolható a hűtőszekrényben (a frissességi kamrában);
• nem ajánlott fagyasztani a növényt, mert elvesznek gyógyászati ​​tulajdonságok;
• a napsütésben sokáig (3-4 hónapig) szárított gyömbér megőrzi aromáját, ha gondosan papírzacskóba (lehetőleg pergamenbe) csomagolja, és hűvös helyen (kamrában, pincében, hűtőszekrényben) tartja;
• zúzott fűszer, figyelembe véve a csomagolás szorosságát, körülbelül 6 hónapig tárolható.

Kár nélkül, de figyelembe véve a gyömbéres tea előnyeit is, arra a következtetésre juthatunk, hogy a gyógyszer kiváló alternatíva a drága vírusellenes gyógyszerekhez, amelyeket bőségesen találnak a gyógyszertárakban.

Titokzatos és egészséges gyömbér- növény, amelyet súlycsökkentésre és a test megerősítésére használnak, főleg két formában: por és friss gyökér. A fajták szerint a gyömbér fehér és fekete. A fekete gyökér kifejezett csípősséggel rendelkezik. Finom vitamin teák és karcsúsító italok készítéséhez mindkét típust használják, mivel tulajdonságaik azonosak.

A gyömbér tea előnyei

Számos recept létezik a gyömbéres tea számára, és mindegyiket további összetevőkkel gazdagítják. A gyömbér aminosav -komplexet tartalmaz, gazdag sókban és vitaminokban, valamint nyomelemekben, ezért olyan hasznos:

Klasszikus gyömbér tea

Káros tulajdonságok és ellenjavallatok

A gyömbér tea minden receptje számos esetben károsíthatja a szervezetet: szívroham és stroke után, a magas vérnyomás, terhesség alatt, különféle vérzések jelenlétében. Tilos inni teát gyömbérrel fekély súlyosbodásával, kövek jelenlétében az epeutakban, valamint néhány héttel a műtét előtt a szervezetben.

Fontos! A túlzott fogyasztás mérgezéshez vezethet - hányás, hányinger, rossz közérzet és allergia jelenik meg.

Hogyan kell inni teát?

Az elkészítési recept pontos betartását olyan alapvető szabályoknak kell kísérnie, amelyek minden gyömbéres tea esetében azonosak:

1. Csak a friss ital előnyös; a néhány napja főzött teában az aminosavak rákkeltőkké alakulnak.
2. Igyon gyömbéres teát étkezés előtt.
3. A maximális térfogat 2 liter.
4. A nyugtató hatás hátterében a gyömbér tonizál és élénkít, így nem ihat éjszaka.
5. Hagyja abba a tea fogyasztását, ha szívdobogása, fájdalma, gyengesége vagy egyéb kellemetlensége van.

A gyömbér száraz és friss is használható (a gyökeret darabokra vágva)

Különféle gyömbéres tea receptek

A gyömbért különféle italokhoz adják, feketével és zöld tea, tiszta formájában használják a fogyáshoz és a test telítéséhez hasznos anyagokkal. Még a legegyszerűbb klasszikus recept is megváltoztatható a felismerhetetlenségig. Az alábbi receptek a legnépszerűbbek és leghatékonyabbak.

A klasszikus gyömbéres tea receptje

A főzéshez használjon friss gyömbért, finom reszelőn reszelve. 2 evőkanálra van szüksége. l. zabkása 1 liter egészséges ital főzéséhez. Helyezze a gyömbért egy tetszőleges edénybe, és töltse fel forró vízzel. Hozzáadhat egy kis citromot és mézet, hogy kisimítsa a csípős gyökér keserűségét. Az elegyet körülbelül egy órán át infundáljuk, majd szűrjük.

Fontos! Az immunitás fenntartása érdekében 0,5 csészét isznak a nap folyamán. A fogyás érdekében növelheti az adagot egy egész pohárra. A jólét javulása és a felesleges kilók megszüntetése 3-4 hét múlva lesz észrevehető.

Az egészséges italokat más összetevők hozzáadásával készítik:

1. Vitamin ütés az immunitás

A tartályba helyezett összetevőket 1 liter mennyiségű forrásban lévő vízzel felöntjük: 2 evőkanál zöld tea, 1 evőkanál reszelt gyömbér, néhány datolya. A teát körülbelül 5-10 percig infundálják. Ezt az italt étkezés előtt naponta 4 -szer kell inni.

2. A tea receptje őrölt gyömbérrel

Az őrölt gyömbér tápanyagkoncentrációja megmarad, így egy kiskanálnyi pohár forrásban lévő vízre elegendő. Adjunk hozzá mézet az italhoz, és hagyjuk 15 percig.

3. Tea citrommal és gyömbérrel

A gyömbérgyökeret (kb. 10 cm) 0,4 liter forrásban lévő vízben főzzük, hozzáadunk egy egész citromot, amelynek felét karikákra vágjuk, és a többit óvatosan kinyomjuk. Ragaszkodjon hozzá körülbelül fél óráig. Ezután mézet tesznek bele, és csészékbe öntik.

Tea gyömbérrel és citrommal

4. Gyömbér tea termoszban

2 liter forró vízhez vegyen körülbelül 50-60 g apróra vágott gyömbért, tegye egy termoszba és hagyja 40 percig főzni. Fél órával étkezés előtt igyon egy italt kis mennyiségben.

5. Fekete tea gyömbérrel a melegítéshez

A főzéshez 1-2 evőkanálra van szüksége. fekete tea. Ez a mézes-gyömbéres tea télen felmelegszik és segít a megfázásban. Öntsön teát egy teáskannába, vágjon friss gyömbért, tegyen néhány szelet citromot. Ragaszkodjon egy bizonyos ideig, és öntsön. Adhat hozzá mézet az édes ízért.

6. A legjobb zöld tea receptek gyömbérrel

A zöld tea segít megbirkózni a megfázással és a depresszióval, ha 5-7 percig főzzük, majd apró darab gyömbérgyökeret adunk a leszűrt keverékhez. Termoszba önthető, mézzel és fahéjjal megerősítve. Igyon napközben.

A második recept segít a fogyásban és az erő feltöltésében. A zöld teát a recept szerint főzik, 20 g gyömbért és egy kis menta kerül oda. Napközben isznak, de jobb tartózkodni az ivástól 3-4 órával lefekvés előtt.

7. Fahéjas gyömbér tea

A gyömbért a klasszikus recept szerint főzik, és egy egész kanál fahéjat adnak hozzá. Ragaszkodjon hozzá körülbelül 2 órán keresztül, majd szűrje le.

Gyömbér tea citrommal és fahéjjal

8. A legjobb recept a fogyáshoz

A fokhagyma és a gyömbér erőteljes fogyókúrás keverék. Ezenkívül a fokhagyma segít a belek fertőtlenítésében. 2 liter forrásban lévő vízbe tegyen apróra vágott fokhagymát 2 gerezd mennyiségben és körülbelül 4 cm gyömbérgyökeret, finom reszelőn reszelve. Az elegyet egy termoszba öntjük, és egy órán át infundáljuk. Használat előtt szűrje le.

A friss vagy porított gyömbért tartalmazó tea receptek nem az egyetlen gyógymód a különböző betegségekre. De sok ember tapasztalata bebizonyította, hogy az ilyen italok valóban jobb kedvre derítenek, energiát adnak és segítenek a fogyásban!

A fűszeres teaitalok évszázadok óta népszerűek. Tökéletesen melegítenek, erősítik az immunrendszert és gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. A gyömbért forró fűszernek tekintik, ami azt jelenti, hogy számos belső folyamatot stimulál az emberi szervezetben. Hogyan készítsünk teát belőle, és mely összetevőket kombinálja a legjobban?

A gyömbér tea előnyei

Több mint 500 évvel ezelőtt kezdték el a gyömbéres tea elkészítését szülőföldjükön - Indiában, majd más ázsiai országokban. Övé előnyös tulajdonságait az ókori indiai Védákban leírtak, ott megtalálhatók a gyógyitalok elkészítésének receptjei is.

Hozzáadhat gyömbért a teához frissen és kalapáccsal is. Ez lehet egy ital független összetevője, vagy kombinálható másokkal. A legnépszerűbb a zöld tea gyömbérrel. Az ital egyedisége abban rejlik, hogy egyszerre képes küzdeni a gyulladások, fertőzések, vírusok, depresszió, erővesztés, magas vérnyomás, vese- és gyomor -bélrendszeri betegségek ellen. A testre gyakorolt ​​ilyen sokoldalú hatás a komplex többkomponensű összetételnek köszönhető.

A friss és szárított gyökér a következőket tartalmazza:

• szerves savak;
• fitoncidek;
• bioflavonoidok;
• antioxidánsok;
• B, K, PP, C, E csoport vitaminjai;
• illóolajok;
• kálium, kalcium, jód, magnézium, szelén, cink stb.

A gingerol előnyei nagyszerűek - olyan anyag, amely fanyar és keserű ízt kölcsönöz a gyömbérnek. A gingerol segít felgyorsítani a véráramlást, az anyagcserét, segít eltávolítani a toxinokat és toxinokat, lebontja a koleszterint és erősíti az immunrendszert. Széles körben használják az elhízás elleni küzdelemben.

A friss gyökér tea aromásabb és kevésbé csípős, mint az őrölt tea

A gyömbér tea hasznos tulajdonságai:

• enyhíti a nyálkahártya gyulladását;
• vizelethajtó és hashajtó hatása van;
• széles körű antimikrobiális aktivitással rendelkezik;
• felhangzik;
• javítja az agyi aktivitást;
• segít megújítani a testet;
• eltávolítja a toxinokat és a toxinokat;
• stabilizálja az idegrendszert.

Gyömbér teát inni lehet a szív- és érrendszeri betegségek, a gyomor -bél traktus betegségeinek, nőgyógyászati ​​problémák megelőzésére. A nőgyógyászok javasolják a frissen készített gyömbéres tea használatát a terhesség korai szakaszában, hogy megelőzzék a toxikózis kialakulását.

Az ital előnye a nők számára ebben az esetben az antiemetikus hatás és az emésztőrendszer javítása. Néhány szoptató anya megpróbál teát inni szoptatás közben, hogy javítsa a laktációt. Egy ilyen intézkedés nem mindig biztonságos, mivel egy erős fűszer allergiát okozhat.

A friss gyökérrel vagy őrölt fűszerrel készült italok rendszeres használatával a szervezet védekezőképessége megnő, az anyagcsere felgyorsul, az erek falai megerősödnek és a koleszterin plakkok lebomlanak. A tea segít tónusosnak érezni magát, jobban megbirkózni a mentális és fizikai túlterhelésekkel. A tea fájdalomcsillapító hatással lehet a mozgásszervi betegségekre, sőt javíthatja a köszvény állapotát.

Főzés hatékonyan és egészséges ital Nagyon egyszerű. A gyömbér tea legegyszerűbb és legnépszerűbb receptje a következő:

1. Öntsön 1 tk egy kínai teáskannába. leveles zöld tea.
2. Tegyen 1 tk. apróra vágott gyömbér gyökér.
3. Töltse fel forró vízzel (90 ° C).
4. Ragaszkodjon 3 percig, igyon mézzel.

A boltban kész teát vásárolhat. A gyógyszertárak hálózata különleges gyömbéres gyógyteákat is bemutat, amelyeket italként helyeznek el a fogyás érdekében. Ezek közé tartozik az Evalar Lady Slim zsákokban. A gyógynövényben is megvásárolható gyömbéres zöld kávé pozitív hatással van a fogyás folyamatára.

Főzés receptek

A gyömbér tea receptjei valóban változatosak. Lehet hideg és meleg, fűszeres és édes, pihentető és élénkítő. Elkészítési technológiája a várt eredményektől és a további összetevőktől függ.

Nyugtató menta

A borsmenta számos nyugtató készítményben megtalálható. Női gyógynövénynek számít, mivel segít normalizálni az érzelmi állapotot, javul megjelenés bőr, enyhíti a gyulladást. A gyömbéres és menta tea a következőképpen készül:

1. Öntsön 1 teáskanálnyit egy üveg vagy porcelán edénybe. szárított menta és 4 cm hámozott és szeletelt gyökér.
2. Öntsön mindent forró vízzel (nem forrásban lévő vízzel) 500 ml.
3. Ragaszkodjon 20 percig.

Délután és lefekvés előtt melegen isznak egy ilyen infúziót.

Segít ellazulni és megbirkózni az álmatlansággal. A menta tea is elkészíthető ennek az aromás növénynek a friss leveleiből. Ebben az esetben kétszer többet vesznek, mint a szárítottak.

Fokhagymával a fogyásért

A fokhagyma és a gyömbér összetételükben hasonló anyagokat tartalmaznak az emberi anyagcsere -folyamatokra. Ezért egyesítik őket egy karcsúsító italban. Kis mennyiségben történő alkalmazásra javallt, és gyomorfekélyben, gyomorhurutban, hasnyálmirigy -gyulladásban, divertikulitiszben és más emésztő- és kiválasztórendszeri betegségekben szenvedők nem használhatják.

A fogyáshoz gyömbéres és fokhagymás teát készíthet a következő recept szerint:

1. Vágjon 2 gerezd fokhagymát késsel vagy reszelővel.
2. 2 cm gyömbérgyökeret reszeljünk le.
3. Öntsük az összetevőket egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyjuk 30 percig.
4. Szűrje le és igyon egy evőkanálnyit 30 perccel étkezés előtt.

A fogyáshoz speciális gyömbéres-fokhagymás zabkását is készíthet méz hozzáadásával

Zsírégető ital elkészítéséhez 1 evőkanál. l. a zabkását 200 ml forró vízbe öntik, ragaszkodnak hozzá, és étkezés előtt meginják. Teát gyömbérrel és fokhagymával legfeljebb 2 hétig lehet inni. Ezt követi a kötelező 10-14 napos szünet.

A tea ugyanolyan népszerű reggeli ital, mint a kávé. A fekete tea íze számos fűszerrel gazdagítható, beleértve az őrölt gyömbért is. Egy csésze italhoz vegyen körülbelül 2 g port. Mind a tealevelet, mind a fűszert forrásban lévő vízzel felöntjük, és körülbelül 5 percig hagyjuk főzni. Gyömbér teát is készíthet friss gyökérrel. Egy csészéhez 2-3 vékony szelet gyökérzöldséget kell venni.

A fekete tea gyömbérrel hasznos emésztési zavarok, mérgezések és bélfertőzések esetén

Az ital összehúzó, fertőtlenítő és antimikrobiális hatással rendelkezik. Gyermekeknek adható.

A tea gyömbérrel és citrommal történő készítése azt jelenti, hogy segít az immunrendszernek abban, hogy jobban teljesítse védelmi funkciókat... Ez az a fajta ital, amelyet a hideg évszakban használhat. Tökéletesen melegít, gazdagítja a szervezetet C -vitaminnal, antimikrobiális és vírusellenes hatása van, és tisztító hatása is van.

A citrom gyömbéres tea készítésének receptje:

1. A szeletekre vágott gyömbérgyökeret (5 cm) tegye a vízforralóba.
2. Vágja fel a citrom felét karikákra, és tegye a teáskannába is.
3. Forraljon fel 50 ml vizet, és hagyja hűlni 30-40 másodpercig.
4. Öntsön forró vizet és hagyja 20 percig.
5. Igyon mézzel vagy édesítőszer nélkül.

Gyömbérgyökérrel készíthető a nyári szezonban. Frissítő, szomjoltó és tonizáló italként hathat

1. A citrom héját lereszeljük, a pépet karikákra vágjuk.
2. A második citromból préseljen levet.
3. A közepes gyömbérgyökeret reszeljük le.
4. Az összes hozzávalót felöntjük 1 liter hideg forralt vízzel, és hagyjuk egy éjszakán át állni.

Az italt hűtőszekrényben tárolják, és ízlés szerint cukrot adnak hozzá. Még illatosabbá válik, ha friss mentaágot gyömbérrel és citrommal töltenek be

Fűszeres tea

Van egy tea recept, amely többféle fűszert kombinál. Leggyakrabban az ital alapja a fekete vagy a zöld tea. Fűszeres ital készítése egyszerű. Egy adaghoz elegendő a szokásos mennyiségű tealevelet venni, és őrölt gyömbért, fahéjat és kardamomot hozzáadni. Ez az ital az jó orvosság a megfázás kezdetével. Melegít, enyhíti a gyulladást és segít a baktériumok elleni küzdelemben.

Gyömbéres teát készíthetsz egész fahéjrúddal.

Ezután a gyömbérrel és fahéjjal ellátott tealeveleket kis lángon körülbelül 1 percig forraljuk, leszűrjük és melegen isszuk. Betegség alatt, magas láz hiányában hatékonyan kezelheti a köhögést és a hörghurutot. Hogyan készítsünk mucolytic gyömbér teát?

Ehhez főzzen fekete teát friss gyömbérrel egy külön edényben, hagyja, hogy megfőzze és szűrje. Egy másik edényben a tejet felmelegítik és teával kombinálják. Igyon gyömbér-tej keveréket napközben és melegen lefekvés előtt. Jól enyhíti a gyulladást, és segít megszabadulni a felső és alsó légúti váladéktól.

A gyömbér tea a javításra szolgál Általános egészségés csak egy finom ital. Minden nap elkészíthető és fogyasztható, anélkül, hogy félne saját jóllétének károsodásától, a receptek sokfélesége pedig lehetővé teszi a menü változatosságát és az ízlelőbimbók meglepetését.

A gyömbérgyökeret mindenki csípős ízű, fanyar fűszerként ismeri. Keleten különösen nagyra értékelik gyógyító tulajdonságai miatt. Az ókori gyógyítók gyömbért használtak számos betegség kezelésére, és még most sem feledkeztek meg róla. A gyömbért nemcsak keleti ételek készítésére használják, hanem ízletes és egészséges is. Sok szakértő úgy véli, hogy felbecsülhetetlen súlycsökkentő előnyökkel jár, mások szerint gyógyít különféle betegségek... Mindkettőnek igaza van. Végül is azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak gyömbért, valóban kiváló fizikai formában vannak, és remekül érzik magukat.

A gyömbér tea minden nap egyre népszerűbb. Ez neki köszönhető gyógyító tulajdonságaités annak hatása a test egészére, az anyagcsere folyamatokra, a belső szervek munkájára.

A gyömbér gyökerét ajánlott a szexuális potenciál fokozására, az emésztés javítására, a puffadás megszüntetésére használják. A gyömbér képes eltávolítani a káros nyálkat, toxinokat és salakanyagokat a belekből. A gyógynövény rendszeres használatával a memória javul.

De helyesen kell inni a gyömbér teát. Az étkezés után itatott gyömbér tea javítja az emésztést, elősegíti az ételek felszívódását és a méreganyagok eltávolítását a belekből. gyömbérből kiváló alternatívája lehet a kávénak, élénkíti és javítja a teljesítményt. A tea rendszeres fogyasztása a vér oxigénben gazdagodásához, az agyi aktivitás javulásához vezet. Az ital ajánlott azoknak, akik szellemi munkát végeznek. Ha rossz étvágya van, jobb gyömbér teát inni étkezés előtt.

A gyömbér ital jó a nők számára. Javítja a bőr állapotát, felfrissíti az arcszínt, élénkíti a megjelenést. Hívhatja a harmónia italának is, mert segít jó formában lenni, fogyni.

Karcsúsító gyömbér tea

A gyömbér gyökér illóolajokat tartalmaz, amelyek befolyásolják a szervezet anyagcsere -folyamatait, fokozzák az anyagcserét. A helyes használat csökkenti a súlyt és megfiatalítja a bőrt. Ehhez a gyömbért megfelelően le kell főzni, hogy az ital megőrizze minden előnyös tulajdonságát. Íme néhány recept gyógyító tea gyömbérrel.

Gyömbér tea. Vegyünk körülbelül 5 cm méretű friss gyömbérgyökeret, vágjuk vékony lemezekre, tegyük 0,5 literes termoszba, töltsük fel forró vízzel. 4 óra múlva szűrje le az infúziót. A kapott teát étkezések között vagy étkezés előtt, kis kortyokban lehet inni.

Gyömbér főzet. Ehhez a gyömbért is vágja vékony csíkokra, tegye zománcozott tálba és fedje le vízzel. Tedd a tűzhelyre, és hagyd forrni. Csökkentse a tűz erősségét és tartsa még 15 percig alacsony forrásponton. A levesnek le kell hűlnie zárt fedél alatt. Szűrés után ízlés szerint adjon hozzá egy kanál természetes mézet és néhány csepp citromlevet az italához. Ugyanúgy kell inni, mint az első esetben.

Gyömbér. Gyömbért főzhet klasszikus módon majd adjunk hozzá néhány gerezd fokhagymát. A tea infúziója után a fokhagyma eltávolítható és eldobható. Ezt a teát legjobb otthon, hétvégén fogyasztani, mivel fokozza az izzadást, amihez finom fokhagyma illata is társulhat.

Egyéb karcsúsító gyömbér italok

A gyömbérrel sok finom italt készíthet, amelyek jóak a fogyáshoz. Hogyan fogyassz gyömbért a fogyáshoz?

Kávé gyömbérrel. Ital elkészítéséhez keverjen össze természetes kávét (3 evőkanál L.) reszelt gyömbérrel (0,5 tk.), Ugyanannyi fahéjjal, kakaóval és ánizsmaggal, ízlés szerint cukorral és egy csipet narancshéjjal. Öntsön 400 ml vizet a fűszerkeverékre, és főzze a kávét hagyományos módon.

Kefir gyömbérrel. Az erjesztett tejitalok rajongói 1/3 teáskanál kefirt adhatnak az üveghez. őrölt gyömbér, fahéj. Keverjük össze, adjunk hozzá pirospaprikát a kés hegyéhez. Alaposan felverjük simára. Ez a koktél hasznos reggeli előtt reggel.

Ananász gyömbér ital. Turmixgép szükséges. Konzerv ananász (1 doboz), 4 csésze forralt víz, 1/3 csésze citromlé, 50 g apróra vágott gyömbér és 4 evőkanál. l. természetes méz. Őröljük és verjük fel a keveréket, szűrjük át egy szitán a használatra.

A főzés során a gyömbérgyökeret salátákhoz és más ételekhez adják. A fogyás érdekében száraz őrölt gyömbért ajánlott fogyasztani. Reggel, reggeli előtt tegyen egy kis őrölt szerecsendiót és gyömbérport a nyelve alá. Oldjuk fel őket, amíg teljesen fel nem oldódnak. Ez segít elégetni a testzsírt.

• Nyáron jó inni hűtött gyömbéres teát. A gyömbérből készült ital friss menta, citromlé és méz hozzáadásával jól frissít. Jéggel tálaljuk. Javítja a hangot, javítja a hangulatot és élénkít.
• A gyömbér teát nem ajánlott lefekvés előtt inni, mivel képes tonizálni és élénkíteni.
• Az elkészített italt nem érdemes egy napnál tovább tárolni. Jobb frissen főzött teát inni. A fogyáshoz pedig ellenjavallatok hiányában naponta legfeljebb 1,5 liter italt kell inni. Akkor lehet majd másoknak is bemutatni vékonyabb megjelenését.
• Őrölt gyömbér használatakor feleannyit kell bevennie, mint a friss gyömbért. Feltétlenül forralja ezt a teát körülbelül 20 percig alacsony lángon.
• Ahhoz, hogy megfázáshoz teát készítsen, hagynia kell az italt is egy kicsit forralni. Így előkészítve hatékonyabb lesz a fertőzés elleni küzdelemben. Érdemes melegen inni a teát, figyelni az ágynyugalmat.

• Azok számára, akik először szeretnék kipróbálni a gyömbéres teát, javasoljuk a gyökér egy kis részének főzését. Először inni kis mennyiségű ital. Figyelje meg a test reakcióját. Kellemetlen tünetek hiányában az adag növelhető.
• Nem mindenki szereti a gyömbér tea fanyar és csípős ízét. Kísérletezhet az előkészítési folyamat során, ha hozzáadja az italhoz: friss menta, cukor vagy méz, valamint citrusfélék leve.
• Ne adja ezt a fűszeres italt kisgyermekeknek. Allergiás reakciót okozhat.
• Megelőző intézkedésként az anyagcsere javítása érdekében egy kis őrölt gyömbér hozzáadható zöld vagy fekete tea főzésekor.
• Ne lépje túl a gyömbér adagját, ne éljen vissza az itallal, hogy ne okozzon allergiás reakciót.
• Magas testhőmérsékleten a gyömbér fogyasztása csak rontja az állapotot.
• Nem ajánlott gyömbért inni vérzés, bőrgyulladás esetén.
• A gyomorfekély közvetlen ellenjavallata a gyömbéres italok fogyasztásának.
• Terhesség és szoptatás alatt csak a kezelőorvos hozhat megfelelő döntést a gyömbéres tea biztonságosságáról.