Vodeći liječnik Vitaly Demyanovich Gitt: liječenje artroze. Liječenje artroze metodom Vitaly Gitt Liječenje Vitaly Gitt

Artroza je jedna od najtežih bolesti mišićno-koštanog sustava, koja pogoršava život pacijenta, kvari njegovo blagostanje i smanjuje njegovu učinkovitost.

Bez odgovarajućeg liječenja, pacijent je osuđen na život s boli. U početku se javlja samo tijekom tjelesnog napora, ali nakon nekog vremena osjećaj nelagode postaje stalni pratilac pacijenta, pojavljuje se s minimalnim pokretima, pa čak iu mirovanju.

Najčešće, stariji pacijenti pate od ove patologije, ali se također može pojaviti kod mladih ljudi; Konkretno, ako uzmemo u obzir artrozu stopala, ona se može pojaviti u bilo kojoj dobi. Pogotovo ako osoba vodi previše aktivan način života, to jest, bavi se boksom, gimnastikom i raznim vrstama skakanja.

Vitaly Demyanovich Gitt: liječenje artroze

Artroza je bolest koju karakterizira pojava degenerativno-distrofičnih promjena u zglobnom tkivu. Osim toga, ovi procesi često su popraćeni upalom u okolnim mekim tkivima. Degeneracija zglobne hrskavice opasno je stanje koje s vremenom brzo napreduje. Da biste usporili tijek bolesti i smanjili težinu simptoma, potrebno ju je pravilno liječiti.

Uzroci bolesti

Prvi korak na putu ozdravljenja od artroze je ispravna dijagnoza. Važno je utvrditi uzrok bolesti. To bi mogao biti:

1. Ravna stopala, deformacije potplata;
2. Teška zakrivljenost potkoljenice;
3. pretilost;
4. Intenzivni sport, uključujući profesionalni sport;
5. Rad koji zahtijeva stalno stajanje ili stajanje;
6. Pretrpljene ozljede nogu - to mogu biti modrice, uganuća, rastrgani ligamenti, prijelomi;
7. Opća hipotermija tijela ili ozebline ekstremiteta;
8. Poremećaji u radu endokrinih organa;
9. Poliartritis.

Osim toga, veliku ulogu u nastanku artritisa može imati nasljedna predispozicija koja utječe na strukturu kostiju i zglobova. Cipele koje nosimo imaju važnu ulogu. Ako stisne prste, tada će prije ili kasnije osoba razviti artrozu ili artritis. To se posebno odnosi na žene koje stalno nose visoke pete.

Klinička slika bolesti

Simptomi bolesti manifestiraju se u različitim oblicima. Prije svega, to je krckanje u zglobovima nogu, bol pod bilo kojim opterećenjem, koja dugo ne jenjava. Pacijenti primjećuju da je bol s ovom bolešću prilično dosadna i periodična. Ponekad nakon sna osjećate ukočenost u udovima.

U naprednijim oblicima prsti i zglobovi počinju se deformirati, stoga liječenje artroze treba provesti što je prije moguće. Noge, u pravilu, nabreknu i pocrvene, opće stanje bolesnika postaje nestabilno, odnosno osoba se brzo umori i osjeća slabost.

Konzervativna medicina u liječenju artroze daje vrlo loše rezultate. Činjenica je da se u bolesnom zglobu ne razvija jedan patološki proces, već nekoliko istovremeno. Hrskavica može rasti na jednom mjestu i, naprotiv, kolabirati na drugom; zglobna čahura postaje vrlo gruba jer se u njoj talože kalcijeve tvari. Ista stvar se događa s tetivama i ligamentima.

Ograničeno kretanje povezuje se s procesom starenja, jer je od davnina poznato da se starost može odrediti prema stanju kostiju i zglobova.

Dakle, klinički simptomi bolesti prilično snažno utječu na volumen aktivnih pokreta pacijenta, prisiljavajući ga da se ograniči u mnogim aspektima života. Stoga je tako važno započeti liječenje bolesti na vrijeme.

Liječenje: nova nevjerojatna tehnika

Traumatolozi već dugi niz godina razvijaju metode za liječenje tako teških patologija kao što je artroza. Mnoge od predloženih metoda uključuju korištenje lijekova, druge - fizikalnu terapiju ili fizikalnu terapiju. Nemaju svi jednaku učinkovitost.

Danas se ručna terapija smatra najučinkovitijom metodom. Među traumatolozima postoji prekrasan liječnik V.D. Gitt, koji je razvio vlastitu metodologiju. U to je ugradio sve najbolje metode i uspio postići izvrsne rezultate.

Za liječenje je potrebno pronaći ključne točke koje stimuliranim mogu preokrenuti proces starenja zglobova. To je upravo ono što on radi Vitalij Gitt.

Doktor Gitt ima mnogo zahvalnih pacijenata čije je zglobove vratio u prijašnje stanje. Ovi ljudi ostavljaju izvrsne recenzije o njegovoj metodi liječenja, ne zaboravljajući spomenuti kvalifikacije i ljubaznost samog stručnjaka.

Vitaly liječi artrozu ručnom terapijom i posebnim vježbama koje svatko može raditi. Savršeno njeguju bolne zglobove i pomažu u oporavku. Osim niza sportskih aktivnosti, ona koristi posebnu masažu, u kojoj se učinak odvija kroz dlan. Ovo je zaista jedinstvena metoda, zahvaljujući kojoj su mnogi ljudi ozdravili.

Posebnost ovog učinka - udarne masaže - je u tome što ako osobu, na primjer, boli stopalo, liječnik će ga staviti na koljeno, a na bolni zglob položiti dlan na koji će dodirnite. Dakle, unutarnji elementi (oštećena zglobna tkiva) ne osjećaju bol, a oporavak dolazi mnogo ranije.

Bit ovih vježbi, koje sam sastavio Gitt Vitalij Demjanovič, sastoji se od laganog i glatkog opterećenja zglobova, a zglobnu tekućinu treba ravnomjerno rasporediti. Ovaj vodeći traumatolog bolnu točku tretira kao da je vlastito dijete, jer ponekad će ne samo vrtjeti i tapkati, nego i maziti i pritiskati.

Tehnika koju je razvio stručnjak potpuno je jedinstvena, jer kombinira sve najbolje karakteristike tradicionalnih metoda liječenja i alternativnih metoda, a također uključuje korištenje posebne opreme - vibrirajućih kreveta, koji nemaju analoga među proizvodima za masažu.

Učinci posjeta V.D

Utjecaj ručnog praktičara usmjeren je na:

1. Učinkovita i snažna stimulacija regeneracije elemenata hrskavice;
2. Smanjenje boli, uklanjanje nelagode;
3. Vraćanje normalnog stanja mekih tkiva;
4. Ublažavanje upalnih procesa.

Nakon samo nekoliko posjeta kiropraktičaru Vitaliju Demjanoviču Gittu, primijetit ćete izražen učinak postupaka. U tom slučaju tretman je potpuno bezbolan. Tijekom sesije osoba osjeća blagi pritisak, au udovima se mogu pojaviti blagi trnci.

Nakon uzimanja, pacijent bilježi opće poboljšanje svog stanja - krvni tlak se smanjuje, nelagoda u kralježnici, glavobolja i vrtoglavica nestaju.

Pacijent sam odabire prikladno vrijeme za posjet specijalistu. Za termin se možete prijaviti na službenoj web stranici V.D. Gittom.

Prednosti i nedostaci različitih metoda

Čovječanstvu su poznate mnoge metode i narodni lijekovi za liječenje artroze, ali jesu li stvarno tako učinkoviti? Dr Gitt liječenje zglobova Proučavao sam to iz različitih kutova i napravio vlastito istraživanje, i evo što je ispalo iz toga.

Prvo što čovjek danas napravi je kupiti kojekakve masti i flastere po ludo visokim cijenama. Zapravo, niti jedan supergel ne može prodrijeti duboko u zglob, on samo privremeno umrtvljuje kožu.

Intenzivne fizičke vježbe koje predlažu neki liječnici samo pogoršavaju situaciju, a postupci s primjenom soli ili pijeska ne razlikuju se od masti. Liječenje artroze postom dovodi tijelo do potpunog pada, jer se tijekom čišćenja ispire ogromna količina korisnih tvari.

Tehnološki uređaji poput ultrazvuka, magneta, zraka i slično doista blagotvorno djeluju, ali ne na zglobove, već na kapilare i mišiće, što je u ovom slučaju neprimjereno. Neki ljudi koriste šamanske metode, odnosno stavljaju amajlije, kapsule i tako dalje, ali tome se čovjek može samo nasmijati.

Znanstvenici u razvoju osmislili su poseban uređaj koji emitira radio valove i gama zrake. Po njihovom mišljenju, ovo će poslužiti kao izvrstan lijek za artrozu. Vitaly Demyanovich proveo je više eksperimenata s ovom opremom, ali na njegovo veliko iznenađenje, pacijenti nisu osjetili ni najmanju razliku.

U gradskim klinikama ljudima se nudi fizikalna terapija pomoću lasera i magnetskog polja. Da, postoji rezultat, ali jedina razlika je u tome što hrskavica počinje rasti na apsolutno svim mjestima, čak i tamo gdje ih treba smanjiti.

Koju god metodu liječenja odabrali, pridržavajte se zlatnog pravila kojeg se pridržavaju i Vitaly Demyanovich Gitt i Valentin Ivanovich Dikul: morate imati bezuvjetnu vjeru u uspješan završetak liječenja.
Prednosti kontaktiranja V.D. Gittu

Ručna terapija koju nudi V.D. Gitt je optimalan način liječenja artroze, koji ima niz važnih prednosti:

1. Sigurnost izlaganja. Nema izloženosti zračenju, nema nuspojava, nema opasnosti od oštećenja zglobova i pogoršanja tijeka bolesti.
2. Učinkovitost primjene. Već nakon nekoliko postupaka pacijent će osjetiti poboljšanje - bol će nestati, pokretljivost udova će se povećati, slabost će nestati i opće stanje će se poboljšati.
3. Dostupnost. Zakažite termin kod dr. V.D. Svatko može raditi Gittu. Specijalist će provesti potpuni pregled pacijenta, postaviti njegovu dijagnozu i propisati tijek liječenja, pojedinačno odabran u svakom pojedinom slučaju. Trajanje terapije ovisi o tome u kojoj je fazi artroza, kako se pacijent osjeća i ima li popratnih bolesti koje usporavaju liječenje.

Dakle, artroza je ozbiljna bolest koju karakterizira polagano progresivni tijek. Bez odgovarajućeg liječenja, stanje bolesnika će svakim danom biti sve gore i gore. Kako bi se spriječilo pogoršanje kliničke slike, preporuča se odmah konzultirati liječnika za tijek liječenja.

Optimalan izbor bio bi dogovoriti sastanak s vodećim stručnjakom u ovom području - Viktorom Demyanovichem Gittom. Ovaj liječnik se s pravom smatra jednim od najboljih terapeuta koji liječe artrozu. Njegove visoke kvalifikacije i veliko radno iskustvo potvrđuju ne samo recenzije njegovih pacijenata, već i mišljenja njegovih kolega liječnika. Zakazivanjem termina kod njega osigurat ćete brz oporavak.

Prije liječenja bilo koje bolesti svakako se posavjetujte s liječnikom. To će pomoći uzeti u obzir individualnu toleranciju, potvrditi dijagnozu, osigurati ispravnost liječenja i eliminirati negativne interakcije lijekova. Ako koristite recepte bez savjetovanja s liječnikom, to je u potpunosti na vlastitu odgovornost. Sve informacije na stranici su informativne i nisu medicinska pomoć. Sva odgovornost za korištenje leži na vama.

Iako se smatra neizlječivom bolešću, ne postoje lijekovi koji mogu obnoviti oštećene zglobove. Svi napori reumatologa i ortopeda usmjereni su na sprječavanje progresije patologije. Korišteni lijekovi i fizioterapeutski postupci pomažu samo u poboljšanju cirkulacije krvi u zglobovima, ali ne mogu ubrzati rast hrskavice.

Pacijenti neprestano traže alternativne metode liječenja. Klinički učinkovitu metodu za obnovu hijalinske hrskavice izumio je Vitaly Demyanovich Gitt. Dokazao je da se mikrodoziranim djelovanjem na oboljeli zglob tijekom dužeg vremenskog razdoblja može uspješno regenerirati hrskavično tkivo.

Kako je metodologija razvijena

Mehanizam razvoja artroze dobro je proučen, kao i njegov glavni uzrok - akutni nedostatak, koji služi kao neka vrsta amortizera za površine kostiju. Pod utjecajem nepovoljnih vanjskih i unutarnjih čimbenika, njegova proizvodnja se usporava, ubrzavajući trošenje hrskavičnog tkiva. Kako bi potvrdio znanstvenu valjanost svoje metode liječenja zgloba, V.D.Gitt često govori o razvoju.

Kod bilo kojeg prijeloma važno je brzo imobilizirati ud. Za imobilizaciju se obično koriste gipsane udlage koje sprječavaju pomicanje fragmenata kostiju, ubrzavajući zacjeljivanje. Pacijent ne može pomicati ud nekoliko tjedana, au slučaju teških prijeloma - 1-2 mjeseca. Nakon uklanjanja udlage, artroza se često otkriva kod osobe sa zdravim zglobovima prije ozljede. Liječnici su identificirali čimbenike koji su ga izazvali:

• nedovoljna proizvodnja sinovijalne tekućine;
• nedostatak hranjivih i biološki aktivnih tvari, kao i molekularnog kisika u tkivima hrskavice.

Uz lošu prehranu, hijalina hrskavica je ozbiljno oštećena u roku od nekoliko mjeseci. V. D. Gitt proučavao je uzročno-posljedičnu vezu razvoja artroze. Gotovo sva tkiva ljudskog tijela opskrbljuju se hranjivim tvarima putem krvi. Ali ne i zglobna hrskavica. Oni primaju korisne spojeve iz sinovijalne tekućine. Hrani zglobove i istovremeno osigurava glatko klizanje koštanih površina. Kada se zglob umjetno imobilizira, ovaj proces je poremećen. Činjenica je da sinovijalna tekućina ulazi u tkivo hrskavice samo kroz osmozu, to jest tijekom kretanja. Što je osoba fizički aktivnija, to se više lubrikanta proizvodi u burzi. Na taj način tijelo sprječava prerano trošenje hrskavičnog tkiva.

Stoga se u liječenju artroze aktivno koriste terapeutske vježbe i vježbe. Uostalom, što se čovjek više kreće, to su njegovi zglobovi bolje opskrbljeni hranjivim tvarima. Čini se da je sve logično. V. D. Gitt tvrdi da br.

Zašto je fizikalna terapija neučinkovita

Kiropraktičar je izumio poseban uređaj - vibrirajući kauč. Načelo njegovog rada je stvaranje fizioloških vibracija koje se javljaju pri hodu. Pod njihovim utjecajem u ljudskom tijelu dolazi do intenzivne cirkulacije krvi, limfe i sinovijalne tekućine. Istodobno, zglobovi nisu podvrgnuti fizičkom stresu.

V.D. Gitt ne umara se podsjećati svoje pacijente da je izvođenje statičkih i dinamičkih mikropokreta korisno i za odrasle i za djecu. Blagotvorno djeluju na cjelokupni mišićno-koštani sustav čovjeka. Nestaje ukočenost zglobova i jutarnja oteklina, povećava se opseg pokreta, nestaje bol bilo koje prirode i mjesta.

Liječenje artroze prema Vitaliyu Gittu jedinstven je skup vježbi, zahvaljujući kojima je postalo moguće izliječiti bolest bez pomoći lijekova. Terapija lijekovima može se koristiti kao dodatak ovoj tehnici, ali obnova hrskavičnog tkiva je osigurana zahvaljujući optimalnim uvjetima u zglobnoj šupljini koji se stvaraju tijekom izvođenja ovih vježbi.

Osnove tehnike

Mnogi liječnici liječe ovom metodom, postižući uspjehe u borbi protiv artroze, artritisa, upale tetiva i mnogih drugih bolesti mišićno-koštanog sustava, kako u Rusiji tako iu inozemstvu. Brojne pozitivne recenzije pacijenata nedvojbeni su dokaz učinkovitosti ovog tretmana.

Vitaly Demyanovich Gitt govori o liječenju artroze sa stajališta manualne terapije - puni učinak postiže se sustavnim izvođenjem gimnastičkih vježbi koje osiguravaju formiranje koštanih struktura u više fizioloških položaja.

Prema teoriji kiropraktičara, naše tijelo prolazi stalne promjene tijekom života. Ako se osobi stavi gips, nakon nekog vremena počinje postupno trošenje mišića koji ostaju nepokretni, a nakon njegovog skidanja, tijek fizikalne terapije osigurava njihovu obnovu. Isto vrijedi i za našu metodu - ako je zglob doživio negativne promjene, tada se pri izvođenju određenog skupa vježbi osigurava obrnuti razvoj procesa.

Princip rada

S vremenom se oboljeli zglob ne opterećuje i stalno je opušten, što dovodi do postupnog slabljenja njegove pokretljivosti. Zglob treba umjereno kretanje, ali bez preopterećenja, kako ne bi došlo do razaranja vezivnog tkiva. Gita gimnastika je usmjerena na obnavljanje elemenata mišićno-koštanog sustava kroz trening.

Zanimljiv!

Prema metodi dr. Gitta, potrebno je stalno opteretiti zglob, ali naglasak nije na snazi, već na laganim, ponavljajućim vježbama.

Princip rada temelji se na mikrooscilatornim pokretima koji dovode do razvoja zgloba koji ostaje bez pokreta. Kao rezultat treninga, poboljšava se protok krvi i procesi zacjeljivanja - tkiva se počinju oporavljati, funkcija zglobova se normalizira. Ponovljenim ponavljanjem vježbi niskog intenziteta razvijaju se zglobne površine i uklanjaju mineralne naslage. Prilikom izvođenja pokreta povećava se proizvodnja zglobne tekućine - prirodno podmazivanje zgloba, kao i opskrba hranjivim tvarima.

Da bi se postigao željeni rezultat, neophodna je želja pacijenta za oporavkom, tek tada će moći u potpunosti slijediti sve upute liječnika. Ova metoda omogućuje postizanje terapeutskog učinka čak iu naprednim stadijima artroze, koji su slabo podložni terapiji lijekovima.

Vrste vježbi za artrozu

Osnova tehnike su česta ponavljanja s minimalnom amplitudom. To će ukloniti bol, izvesti veliki broj vježbi i postići pozitivnu učinkovitost. Dr. Geet je razvio prikladan skup vježbi koji vam omogućuje da ih izvodite u teretani i kod kuće.

Ograničenje prehrane bjelančevinama pozitivno će utjecati na liječenje - ali njihovo potpuno napuštanje je neprihvatljivo, oni su "građevni materijal" za naše tijelo.

Prije gimnastike ili tijekom dana preporučljivo je koristiti ljekovito bilje koje ima protuupalno i analgetsko djelovanje.

Vježbe za koksartrozu

Uz ovu bolest, gotovo svi pokreti su bolni, osobito kada su zahvaćeni zglobovi kuka. Ovu vježbu možete raditi ujutro dok ležite u krevetu. Gitt tehnika za koksartrozu uključuje sljedeći skup vježbi:

• Ležeći na leđima, savijte koljena i stavite jastuk ispod njih, lagano ih raširivši. Napravite postupne okrete kuka udesno i ulijevo, s amplitudom od 1 cm. Brzina treba biti intenzivna, ali ne izazivati ​​bolnu reakciju;
• Okrenite se na trbuh. Ispod stopala i zdjelice stavite jastuk, ruke savijte u laktovima i stavite ispod brade. Izvršite rotacije kuka udesno i ulijevo bez naprezanja bedrenih mišića;
• Dok sjedite, stavite ruke na koljena i postavite stopala u najudobniji položaj. Izvucite koljena unutra i van. Broj ponavljanja je najveći mogući;
• Dok sjedite, podižite pete jednu po jednu za 1-2 cm. Pokrete je poželjno izvoditi brzo, ali uzmite pauzu od 5-10 sekundi između podizanja;
• Izvodi se za jednostrane lezije. Sa svojom zdravom nogom stanite na stepenicu i uhvatite se za ogradu. Objesite zahvaćeni ud i opustite se, izvodeći lagane pokrete ljuljanja u stranu. Ako se pojavi bol, prekinuti vježbu;
• Za sljedeći trening trebat će vam posebna naprava - remen ili remen, koji mora biti pričvršćen za strop ili sličnu potporu. Stavite bolnu nogu u nju i sustavno je ljuljajte u stranu.

Kliničari savjetuju započeti gimnastiku s onim vježbama koje ne uzrokuju bol. Program se može podijeliti u nekoliko blokova, ali ukupno vrijeme izvođenja mora biti najmanje 4 sata. Ovom gimnastikom zglob kuka se postupno obnavlja, poboljšava se protok krvi, tkiva se regeneriraju, a funkcije se normaliziraju.

Vježbe za gonartrozu koljenskog zgloba

Gonartroza je neizlječiva bolest, ali prema opisanoj metodi dolazi do značajnih poboljšanja i stanja remisije. Prilikom izvođenja Gitta vježbi za artrozu zgloba koljena, bolest se postupno povlači.

Opis gimnastike za gonartrozu:

• Sjedeći na podu, istegnite i opustite noge, zamahnite ih u stranu. Vježba se izvodi 5 minuta s pauzama od sat vremena;
• Držeći se objema rukama za pouzdanu potporu, izvodite čučnjeve. Ako se pojavi bol, prestanite;
• Sjednite na pod i savijte koljena, savijte se naprijed, postupno povećavajući amplitudu.

• • Sjedeći na podu, ispružite obje noge i nagnite se naprijed;
  • U istom položaju. Savijte koljena jedno po jedno, stavljajući nogu na bedro, lagano pritiskajući koljeno, pokušavajući ga pritisnuti na pod;
  • Sjedeći na podu, ispružite noge naprijed. Zatim savijte koljena, privucite stopala na stražnjicu i lagano raširite noge u stranu. Ako nema boli, vježbu možete nadopuniti savijanjem;
  • Ustanite, raširite noge i, držeći se za oslonac, pokušajte sjesti;
  • Sjedeći na stolici, široko raširite noge i, ne podižući tabane s poda, izvucite i izvucite koljena, pomažući im rukama.

Tijekom vježbi, zglob koljena čini svoje prirodne pokrete bez primanja statičkih preopterećenja. To doprinosi prirodnom fiziološkom pomaku njegovih koštanih elemenata i jačanju njegovih ligamenata. Preporučljivo je podijeliti gore opisane gimnastičke vježbe u nekoliko pristupa i izvoditi ih u prosjeku 4 sata dnevno.

Gitta gimnastika za oštećenje zglobova gležnja i stopala

Kada su zglobovi donjeg ekstremiteta uključeni u patologiju, svako aksijalno opterećenje ili nošenje neudobnih cipela uzrokuje bol. Zato se preporuča sve vježbe izvoditi ležeći ili sjedeći.

• Lezite na leđa, ispružite i opustite noge. Naizmjenično izvodite pokret privlačeći stopala na stražnjicu i vraćajući ih u početni položaj. Pokušajte držati stopala okomito na pod;
• U istom položaju zakrenite gležanj udesno i ulijevo;
• Dok sjedite, po mogućnosti na niskom stolcu, naizmjenično podižite prednji dio stopala i petu.

Za jačanje zglobova nožnih prstiju, mnogi kiropraktičari preporučuju naizmjeničnu fleksiju i ekstenziju u opuštenom stanju (migoljenje prstima).

Zahvaljujući gore opisanim vježbama obnavljaju se zglobovi gležnja i stopala. Ako se pojavi bol, vježbe se moraju prekinuti ili zamijeniti drugima koje su mi bolne. Ovu gimnastiku treba izvoditi svakodnevno, najmanje 1 sat. Optimalno trajanje je do 4 sata. Ovim pristupom zglobovi imaju vremena da se potpuno razviju i poboljšava se protok krvi.

Učinkovitost skupa vježbi Vitalija Gitte

Prilikom posjeta profesionalnom kiropraktičaru tijek liječenja uključuje korištenje posebnih ortopedskih uređaja koji poboljšavaju rezultat. Pacijenti koji su provodili dnevni tečaj terapijskih vježbi i pridržavali se dnevnog režima primijetili su visoku učinkovitost vježbi za koksartrozu prema metodi Vitalija Gitte. Ovaj pristup omogućuje liječenje kroničnih oblika artritisa, artroze, sinovitisa, iskrivljenja kralježnice i niza dorzopatija.

Kontraindikacije i ograničenja

Kao i svaka tehnika, terapeutska gimnastika Vitaly Gitta ima neke kontraindikacije i ograničenja. Vježbe su strogo kontraindicirane u sljedećim slučajevima:

• Samostalan odabir vježbi bez konzultacije s liječnikom. Za razne patologije ne preporučuju se određene vrste pokreta - mogu pogoršati kliničku sliku;
• Arterijska hipertenzija - čak i mala opterećenja mogu izazvati hipertenzivnu krizu. Uz ovu bolest, možete izvoditi određene vježbe, ali da biste ih propisali, morate se posavjetovati s liječnikom;
• Srčani nedostaci - s ovom dijagnozom pojavljuju se neka ograničenja u tijeku terapijskih vježbi;
• Aneurizma aorte i nedavni moždani ili srčani udar su apsolutna kontraindikacija; neke vježbe dopuštene su nakon nekoliko mjeseci pod strogim liječničkim nadzorom.

Trajanje liječenja

Liječenje metodom Vitaly Gitta zahtijeva želju i marljivost pacijenta. Ne biste trebali očekivati ​​oporavak nakon nekoliko tjedana bavljenja gimnastikom. Komplikacije artroze se formiraju godinama, tako da će proces obrnutog razvoja trajati isto vrijeme. Osim toga, tijelo stalno stari, a kako bi ga održali u pravoj formi, kiropraktičari preporučuju izvođenje terapeutskih vježbi za cijeli život.

Artroza je ozbiljna bolest koja dovodi do invaliditeta. Ne mogu se sve patologije izliječiti lijekovima. Tijek terapijskih vježbi po metodi Vitaly Gitt dobar je dodatak glavnom liječenju, što vam omogućuje da izbjegnete operaciju.

DIO 1. LIJEČENJE ARTROZE

Čarobnjak

(Umjesto predgovora)

Vitaly Demyanovich Gitt je čarobnjak. On čini čuda, čini nemoguće stvari, svaki dan. Čudo koje nam je stalno pred očima prestaje biti percipirano kao takvo, ali... ostaje čudo.

Tehnika koju je razvio Vitaly Gitt jedinstvena je. Tijekom tretmana oporavljaju se zglobovi, mijenja se oblik rebara i kralježnice, noge se ispravljaju, a diskus hernije nestaju bez traga. Kako se to događa? Ima li tu kakvih tajni? Kako možete promijeniti oblik krutog kostura? Uobičajena praksa klasične manualne terapije je kratkotrajno i intenzivno izlaganje. I Vitalij Demjanovič to u potpunosti iskorištava. Na ovaj način možete izliječiti mnoge bolesti, ali ne sve. Moguće je ispraviti herniju diska, ali se skolioza ne može izliječiti. Možete se riješiti osteohondroze, ali ne možete se riješiti artroze. Možete izliječiti uklješteni živac, praćen užasnom boli, ali ne možete ispraviti noge... Ali sve to radi Vitaly Gitt. Liječi skoliozu, ispravlja udove, obnavlja oštećenu hrskavicu u zglobovima.

Na prvi pogled sve je jednostavno. Mazit će ga, kuckati, pritiskati, vrtjeti... Plus vježbe. Veliki izvorni set vježbi. Obično vrlo lagano, izrazito lagano... Slično homeopatiji. Male doze, dugotrajno slabo djelovanje. I više stimulacije. Promjena oblika kostura i obnavljanje zglobova je moguća jer je tijelo živi sustav koji se razvija.

Razvoj kostura javlja se u bilo kojoj dobi. U živom koštanom tkivu postoje dvije skupine stanica s izravno suprotnim djelovanjem. Jedna skupina neprestano uništava kost, a druga je gradi. Tako se kostur tijekom života može prilagoditi promjenjivim opterećenjima. Slični se procesi događaju iu zglobnoj hrskavici - pod utjecajem pokreta dolazi do razaranja hrskavice i kretanje potiče njezin rast. Zbog toga se u starosti mijenja oblik nogu, kralježnice i prsa. A budući da se takav proces događa, to znači da ga je moguće kontrolirati, pa čak i preokrenuti. Utjecajem na ključne točke moguće je potaknuti rast vezivnog tkiva (hrskavice, tetive) na traženim mjestima. Odnosno, promjenom debljine meniskusa možete ispraviti nogu ili izliječiti artrozu koljenskog zgloba, a utjecajem na intervertebralne diskove možete ukloniti skoliozu, kifozu, lordozu ili povećati visinu. Olga S, 68 godina, kaže: „Znala sam da je moja bolest neizlječiva - koksartroza, četvrti stupanj, zglobovi kuka su uništeni. Spremao sam se zamijeniti ih. Slučajno sam dobio termin kod Vitalija Gitta. Učinio je čudo. Sada mogu slobodno hodati, bez boli. Zaboravio sam uopće razmišljati o operaciji. Zglobovi su se oporavili."

A evo što kaže Tatyana P., 40 godina: “Provela sam cijeli život s nogom skraćenom za dva centimetra. Zbog toga se razvila skolioza. Leđa su me jako boljela. Stalno sam se osjećao inferiorno. Sada sam potpuno zdrav. Noga je narasla, nema više skolioze!”

Prije posjeta Vitaliju Gittu, 90% pacijenata se smatralo apsolutno neizlječivim, ali su ipak bili izliječeni! Autorova tehnika omogućuje mu promjenu oblika kostiju kostura kod djece i odraslih. Posljedično se može korigirati oblik nogu, prsa i kralježnice. Uspješno se liječe "pileća" i lijevkasta prsa, kifoza, skolioza - bolesti koje danas najčešće pogađaju djecu.

A kakve ljepote Vitaly Demyanovich stvara od najobičnijih djevojaka! Manekenke i modeli u rukama čarobnjaka postaju jednostavno neodoljivi...

Levinson Yu.M.,

Doktor medicinskih znanosti

Od autora

Svatko želi biti zdrav. Svi žele imati zdravu djecu. Ne uspijeva uvijek i ne svima. Vrlo često uzrok pogoršanja zdravlja su pogreške ili nedostatak informacija od strane roditelja, samih pacijenata ili liječnika. Kad je zdravlje u pitanju, učiti na vlastitim pogreškama je opasno, a ponekad i jednostavno nemoguće... Ništa manje opasno nije osloniti se na savjete “upućenih” ljudi. Poseban članak je oglašavanje. Televizija, radio i tisak neprestano “bombardiraju” neiskusne umove reklamama za stotine čudotvornih lijekova. Masti, utrljavanja, dodaci hrani, "čarobni" uređaji, amuleti ... Mnogi od ovih proizvoda, prema reklamama, lako "liječe" stotine (!) bolesti ... Možda postoji nešto korisno među njima, ali to se događa iznimno rijetko. Kad bi predložena sredstva bila vrlo učinkovita, onda jedva da bi bilo potrebno reklamirati sve više i više novih imena svaki mjesec...

Građa za ovu knjigu prikupljana je više od deset godina. Neki od njih objavljeni su u periodici. Koliko sam mogao, tematski sam ih grupirao. Također je vrijedno napomenuti da specifičnost bolesti koje ćemo razmotriti leži u interakciji složenih sustava kostura, mišića i mozga. Ova interakcija može imati mnogo različitih kombinacija.

Zbog toga se pitanja koja postavljam katkad ponavljaju, odnosno sagledavaju iz nešto drugačije perspektive, što nam omogućuje dublje prodiranje u njihovu bit.

Možda će vam upravo to pomoći da bolje razumijete uzroke bolesti, pratite napredak njezina razvoja, a također se upoznate s načinom liječenja.

Neki čitatelji mogu biti zbunjeni mojim filozofskim stavom. Da, većina pitanja o kojima se raspravlja u knjizi sasvim je podložna objašnjenju s materijalističke pozicije. Ali ne treba isključiti da je veliki Demokrit mogao pogriješiti vjerujući da na svijetu ne postoji ništa osim atoma i praznine. Brojni pouzdani slučajevi čudesnih iscjeljenja, vidovitosti, telepatske komunikacije i još mnogo, mnogo toga apsolutno se ne uklapaju u krutu Prokrustovu postelju modernog materijalizma...

POGLAVLJE I
BOLESTI MIŠIĆNOG SUSTAVA

Umijeće življenja

Da biste živjeli svoj život mudro, morate znati mnogo.

Istaknuti šahisti, političari, vojnici, umjetnici i liječnici odlikuju se sposobnošću predviđanja budućnosti, točnije rezultata svojih postupaka i reakcije drugih na njih. Zahvaljujući razvoju ove sposobnosti dolazi do postignuća i otkrića u mnogim područjima ljudske djelatnosti.

Od djetinjstva me čudi koliko se truda i energije ponekad troši na praktički beskorisne aktivnosti i koliko se malo vremena posvećuje najvrjednijoj umjetnosti - umjetnosti dugog zdravog života! Razlog ovakvom stanju je u našoj filistarskoj logici: „bolja je ptica u ruci nego pita na nebu“. Nagrada odgođena četrdeset godina ne privlači nikoga, pa makar ta nagrada bila izvrsno zdravlje u nečijim godinama na izmaku.

Sve ljudske potrebe mogu se staviti na malu ljestvicu vrijednosti. Glavne su disati, piti, jesti, razmnožavati se, zabavljati se... Potreba za zdravljem mijenja se.

Mlada i zdrava osoba ne razmišlja o zdravlju, kao što većina nas ne razmišlja o potrebi disanja. Zraka ima dovoljno i ta se potreba sama od sebe zadovoljava.

S godinama se sve mijenja. Briga o zdravlju dolazi u prvi plan – obično prekasno. Postoji prilično mračna šala o tome: probudiš se, ništa te ne boli... Na onom si svijetu.

Takva je šala moguća u društvu u kojem većina članova boluje od kroničnih bolesti, u društvu s vrlo lošom medicinom, u društvu koje ne brine o ljudima. Nije tajna da se kod nas proglašava epidemija, ako 5% stanovništva oboli od gripe, odmah se poduzimaju ozbiljne mjere - cijepljenja, cijepljenja, karantena...

Ali starost je bolest koja uzrokuje stopostotnu smrtnost. Starost dolazi svima koji je dožive. U 99% starijih osoba prati ga nesnosna bol, bespomoćnost, gubitak pamćenja, sluha i vida. A problemu starenja posvećuje se mnogo manje pozornosti nego gripi ili tako rijetkoj bolesti našeg doba kao što je kolera. I vrlo često pacijent čuje od liječnika da je u ovoj dobi sve to prirodno. U tome je stvar, to je neprirodno! Neprirodno i nenormalno. U bilo kojoj dobi čovjek može i treba biti zdrav i živjeti bez patnje.

Što učiniti i kako živjeti da u poodmaklim godinama ne bude nesnosne boli? Ne, ne za besciljno provedene godine, kako je napisao Nikolaj Ostrovski, već jednostavno da ne oboli od kroničnih bolesti. Moramo poduzeti mjere na vrijeme.

NAJČEŠĆE BOLE ZGLOBOVI. Cijeli naš život ovisi o sposobnosti kretanja, što znači o našim zglobovima. Biološka dob čovjeka i brzina njegovog starenja 90% su određeni stanjem zglobova i kralježnice, koja je također kontinuirani lanac zglobova. Netraumatske bolesti zglobova razvijaju se godinama. Bol je ili slaba ili na razini ispod praga. Zbog nedostatka snažnih poticaja, potencijalni pacijenti se jednostavno ne obraćaju ortopedu ili kirurgu. Rana dijagnoza bolesti zglobova izuzetno je loša. Rendgenske studije pokazuju promjene u zglobu mnogo godina nakon početka bolesti. A ako ostanete sposobni za rad i ne penjete se uza zid u bolovima, onda se nitko neće brinuti za vas. U određenoj fazi bolesti, motorička aktivnost osobe naglo se smanjuje, a srce, pluća i cijelo tijelo pate.

BOLJE NOGE je alarmantan signal. Vrlo je neugodno kada se bol širi cijelom nogom. Ova vrsta boli pojavljuje se neočekivano i može biti nevjerojatno jaka. Uzrokovane su ozljedom ili uklještenjem živaca i zahvaćaju kralježnicu, a ne noge, iako bol u kralježnici može biti blaga. Ako se ne liječi pravodobno, bolest može dovesti do smanjenja mišićne mase zahvaćenog ekstremiteta i degeneracije živaca, s gubitkom osjetljivosti i parezom (od grč. pareza"slabljenje"; nepotpuna paraliza, slabljenje funkcije mišića ili skupine mišića zbog oštećenja živčanog sustava).

UKLJEŠTENI ŽIVAC PONEKAD SE MIJEŠI SA KOKKAPOZISOM, kod koje postoji slična bolna slika. Dijagnoza koksartroze komplicirana je niskom informativnošću rendgenskog pregleda u početnim fazama bolesti. (Jednom sam susreo kirurga koji se dvanaest godina liječio od radikulitisa, koji nije imao.) Kod koksartroze je poremećen rad zgloba kuka, a često se opaža skraćivanje noge (reverzibilno u ranim fazama) . Bolest se razvija relativno sporo, u uznapredovalim slučajevima izaziva nesnosne bolove koji ne prestaju ni danju ni noću. Općenito, bolest je tipična za ljude zrele dobi, ali se javlja i kod djece. Koksartroza se često razvija kod ljudi rođenih s dislokacijama, ozljedama ili teškom hipotermijom zglobova kuka.

KOLJENA su najveći i najčešće ozlijeđeni zglobovi. Rijetkost je vidjeti dijete ljeti bez izbočenih koljena. Ozljede zadobivene u djetinjstvu i adolescenciji često uzrokuju ozbiljne bolesti mnogo, mnogo godina kasnije.

GLEŽANJOVI bole ništa manje od zglobova koljena i kuka, a iako bol može biti vrlo bolna, njen učinak na proces hodanja je slabiji. Ove je zglobove lakše liječiti nego zglobove koljena i kuka.

Sada o stopalima. Bolesti stopala nastaju zbog nošenja tijesnih cipela ili cipela s visokim petama, kao i zbog dugotrajnog stajanja, a da ne govorimo o raznim ozljedama. Bolesti se posebno lako razvijaju na pozadini ravnih stopala. Toliko su česti da mnogi ljudi, osobito žene, bolove u stopalima smatraju potpuno normalnim. I potpuno uzalud...

SVE NAVEDENE BOLESTI SE MOGU IZLIJEČITI. Uspjeh liječenja ovisi o stadiju bolesti – što se ranije počne s liječenjem, lakše ga je provesti i rezultat će biti bolji.

Postoji mišljenje da se artroza, posebice koksartroza, može izliječiti intenzivnim tjelesnim vježbama ili trčanjem. Praksa pokazuje da je ovo mišljenje krajnje pogrešno. Ovim "liječenjem" vrlo brzo dolazi do uništenja zgloba.

Zglobovi šaka i prstiju uvelike određuju sposobnost osobe da služi sama sebi. Bolovi u njima mogu biti ništa manje bolni nego u nogama, a liječe se na sličan način.

I na kraju, držanje. Čak i manji problemi s držanjem u djetinjstvu mogu uzrokovati mnogo boli tijekom godina. Ako se otkriju na vrijeme, takvi se prekršaji vrlo lako mogu liječiti, iako to u sustavu Ministarstva zdravstva ne znaju...

PRAVOBREMENO LIJEČENJE osteohondroze, artroze i raznih poremećaja držanja pomoći će vam da očuvate zdravlje, snagu i mladost do duboke starosti, čineći ove godine ugodnima i bezbolnima.

Sve ove bolesti sam naveo čisto informativno, da vam bude jasno o čemu će dalje biti riječi.

Artroza

Prva stvar s kojom bih želio započeti razgovor je artroza. Tema liječenja artroze iznimno je važna. Artroza velikih zglobova - kuka, ramena i koljena - smatra se najbezanadnijom bolešću i jednim od najčešćih uzroka invaliditeta. To znači da se svaki mjesec, a pogotovo svake godine, oboljela osoba osjeća sve lošije. Na pozadini ravnomjerno rastućeg pogoršanja mogu se uočiti sezonske varijacije - jesenska i proljetna pogoršanja. I prije ili kasnije osoba je prisiljena pristati na tešku operaciju ili koristiti štake. Međutim, operacija samo odgađa korištenje štaka za nekoliko godina.

Tipično, artroza se razvija prilično sporo, ponekad tijekom desetljeća. A u isto vrijeme postoje slučajevi izrazito brzog razvoja bolesti, kada od prvih simptoma do teške invalidnosti prođe godina ili manje.

Anketa pacijenata pokazuje da je brz razvoj artroze obično povezan s intenzivnim liječenjem fizičkim vježbama, prijelomima i kirurškim zahvatima. Mnogi ljudi počinju vježbati samoinicijativno, druge na to uvjere rodbina, prijatelji ili liječnici. Kruže nejasne glasine da se netko negdje izliječio na sličan način. Pokušaji ponavljanja podviga završavaju tužno - uostalom, čak i fizikalna terapija može uzrokovati ubrzano uništavanje zgloba.

Mora se priznati da postoje razlozi za liječenje zglobova pokretom. Zglob koji je lišen pokreta brzo preraste i prestane funkcionirati. Čini se da se ovdje nameće jedini zaključak: više pokreta – zdraviji zglob. Da, to je istina kada je riječ o zdravim zglobovima. Ali ako se u zglobu već odvijaju destruktivni procesi, ovaj zaključak gubi svoju valjanost.

Pogledajmo što se događa u zglobu zahvaćenom artrozom pri redovitom vježbanju i zašto te vježbe uništavaju zglob.

ARTROZA je bolest trofičke prirode. Započinje s hrskavicom, koja iz jednog ili drugog razloga postaje prekrivena kalcijevim solima. U ovom trenutku osoba još uvijek ništa ne osjeća, bolest je skrivena. Tkivo hrskavice, vrlo gusto i sklisko, ne sadrži krvne žile, prehrana se odvija kroz površinu. Hranjive tvari do hrskavice dostavlja zglobna (sinovijalna) tekućina. Kalcijeve soli ometaju prehranu hrskavice. Stanice hrskavice, lišene prehrane, umiru. Zglobna površina postaje gruba i neravna. Prva bol počinje prilikom kretanja, budući da hrskavica sadrži mnogo osjetljivih živčanih završetaka. Pokušaji da se riješite boli aktivnim tjelesnim vježbama, trčanjem, čučnjevima ili dugim hodanjem u početku dovode do određenog smanjenja boli, budući da se endomorfini oslobađaju u krv tijekom tjelesne aktivnosti. Osjetivši olakšanje, osoba počinje još intenzivnije vježbati, nadajući se potpunom izlječenju. Ali te iste vježbe uzrokuju ubrzano uništavanje hrskavice (površine su neravne!) i često izazivaju upalnu reakciju kao odgovor na iritaciju.

Upalni proces zahvaća zglobnu čahuru i tetive. Bol se pojačava, zglob otiče, endomorfini prestaju pomagati, a osoba je prisiljena neko vrijeme suzdržavati se od nepotrebnih pokreta. Ali suzdržavanje od kretanja također negativno utječe na zglob - artroza se brže razvija. Za normalno funkcioniranje zgloba kretanje je prijeko potrebno! Ukratko, bez obzira što osoba radi, zglob se uništava.

ZADAĆA LIJEČNIKA i zadaća samog pacijenta je prekinuti taj proces i preokrenuti ga.

ZA UNIŠTENJE ZGLOBA neophodna su dva uvjeta - kretanje i opterećenje. Većina tjelesnih vježbi osigurava te uvjete. Čak i pri laganom hodu i podizanju nogu u ležećem položaju, opterećenje zglobova kuka premašuje težinu osobe. (I ove vježbe za artrozu često se preporučuju za terapiju vježbanja!) Možete li zamisliti kakvo je opterećenje tijekom trčanja, čučnjeva i skakanja?! Stoga je sasvim prirodno da s hrapavom površinom zglobne hrskavice i velikim opterećenjem zgloba dolazi do uništenja hrskavice.

Liječenje zglobova

Ljudi ne umiru od artroze, samo skraćuju život.

NIJE TUGA AKO TE BOLE NOGE?... NARAVNO DA JE TUGA! POSEBNO AKO VAM SE KAŽE: “VAŠA BOLEST JE NEIZLJEČIVA.”

NE VJERUJTE! – ARTROZE SE ODLIČNO LIJEČE!!!

Rijetki ljudi uspijevaju doživjeti srednju dob sa zdravim zglobovima. A poznato je da nezdravi zglobovi uzrokuju bolove – ponekad jake, a ponekad tolike da ih je nemoguće zamisliti.

Vjeruje se da ljudi ne umiru od bolesti zglobova. O tome barem statistika ne govori ništa. Statistika broji gubitke od kardiovaskularnih i plućnih bolesti, automobilskih i zrakoplovnih nesreća, bolesti uzrokovanih pušenjem, alkoholizmom i raznim epidemijama. Ako nekoliko ljudi oboli od kolere ili određeni postotak stanovništva od gripe, čuje se opći alarm: “Epidemija!!!”

Samo u Moskvi stotine tisuća ljudi pate od raznih bolesti zglobova, a gotovo nikoga nije briga. Bolesni zglobovi uzrokuju mnogo problema. Bolesna osoba gubi sposobnost slobodnog kretanja. Odlazak u trgovinu postaje pothvat neslućene složenosti. Javljaju se problemi s osobnom higijenom - teško je sjediti u kadi ili doći do zahoda... I pojavljuju se učinci (bolje, afekti) koje statistika ne uzima u obzir.

Gubitak pokretljivosti izaziva bolesti kardiovaskularnog sustava. U ovom trenutku pate pluća, endokrine žlijezde, probavni organi i psiha. A rezultat je srčani udar, moždani udar, upala pluća, čir na želucu ili čak rak.

Specijalizirane jedinice su pozvane da spašavaju živote na vodi, ali je, ipak, poznato da je spašavanje utopljenika posao samih utopljenika, kao najzainteresovanijih osoba. Ista je situacija i u našoj medicini. Unatoč brojnoj vojsci liječnika i mnogim medicinskim ustanovama, za pojedine bolesti samo čovjekova pomoć samom sebi može biti jedina učinkovita.

Artroza i artritis su bolesti čije liječenje tradicionalnom medicinom daje vrlo malo rezultata i često završava invalidnošću.

U bolesnom zglobu odmah počinje nekoliko procesa. Na nekim mjestima hrskavica postaje ovapnjela i uništena, na drugim mjestima raste. Zglobna čahura postaje grublja, au njoj se često talože spojevi kalcija. Slične promjene događaju se u obližnjim tetivama i ligamentima. Tetive postaju grube i neelastične. Zbog toga su pokreti u zglobu djelomično blokirani i - pri pokušaju povećanja amplitude - javlja se prva bol. U kasnijim fazama u proces su uključeni susjedni mišići i živci, au nekim zglobovima počinje uništavanje koštanog tkiva.

Opće promjene koje se događaju u bolesnom zglobu vrlo su slične procesu starenja. U većini slučajeva pokretljivost zglobnih zglobova polagano se smanjuje i oboljela se osoba više ili manje prilagođava tim promjenama. Javlja se senilan tip ponašanja i oprezan hod. A ograničenost kretanja povezana je s godinama... Sve to dovodi do degradacije kardiovaskularnog i mišićnog sustava. Nije uzalud da se na Istoku dugo vjeruje da je dob osobe određena stanjem zglobova.

Nažalost, takve su promjene moguće čak iu vrlo mladoj dobi. S vremena na vrijeme na recepciji se pojave “starci” od 10-15 godina!

Često je poticaj za razvoj artroze prisilna nepokretnost zgloba tijekom liječenja prijeloma ili dislokacija. A dovesti u red zglob može biti mnogo teže nego izliječiti sam prijelom ili iščašenje.

Događa se da se artroza počinje razvijati kao posljedica artritisa koji je nastao iz jednog ili drugog razloga. I tada dvije skupine bolesti - artroza i artritis - idu kao u jednom vozu, jedna za drugom. Samo se poredak ponekad mijenja.

Pitate se: „Što mi sve ovo treba? Zašto moram razumjeti artrozu i artritis? Zašto su mi potrebne sve ove suptilnosti? Uostalom, postoji lijek, možda ne najbolji na svijetu, ali nekakvi zglobovi!..”

Nažalost, bolesti zglobova su izuzetno opasne i njihova se važnost jako podcjenjuje. Kirurški zahvati zamjene velikih zglobova predstavljaju se kao najviše dostignuće suvremene medicine. No, umjetni zglobovi ne traju vječno, iako su pouzdaniji... od koštanog tkiva pacijenta, koje je ranije uništeno.

Stoga je izuzetno važno razumjeti pojave koje se događaju kod oboljelih zglobova. Razumijevanje nam daje priliku spriječiti, usporiti i čak preokrenuti proces bolesti i uništavanja zglobova. A podcjenjivanje procesa koji su u tijeku tjera ljude da uvijek iznova izmišljaju iste metode liječenja, što u načelu ne može pomoći. Ima puno takvih tehnika. Pogledajte jesu li vam poznati?

1. Korištenje raznih utrljavanja, masti i flastera, ponekad vrlo egzotičnih.

Treba imati na umu da ljekovite tvari ne mogu ući u zglob s površine kože, bez obzira što oglašavanje obećava. Učinak ovih sredstava je ometajući. Ne zaustavljaju i ne usporavaju napredovanje bolesti.

2. Više ili manje intenzivno tjelesno vježbanje.

Obično ubrzavaju proces razaranja zglobova.

3. Toplinski postupci - kupka, vrući pijesak ili sol.

Učinak je blizak učinku trljanja i masti.

4. Sve vrste "čišćenja" organizma.

Primjena je prihvatljiva, ali ne u svim slučajevima. Čišćenje može dovesti do ubrzanog razvoja osteoporoze, ispiranja kalcija i kalija iz tijela, napadaja i bolesti srca. Blagotvorni učinci su zanemarivi.

5. Postiti.

Lijek je vrlo jak, ponekad je koristan, ponekad je štetan.

6. Korištenje vitafona i drugih uređaja koji na oboljelo mjesto djeluju zvučnim valovima, ultrazvukom, ultraljubičastim i infracrvenim zrakama te magnetskim poljem.

Kreatori i programeri tvrde da je uz pomoć ovih uređaja moguće izliječiti mnoge bolesti, uključujući artrozu. Doista, uz korištenje nekih od njih, uočava se poboljšanje stanja mišića i kapilara, ali ti uređaji praktički ne utječu na zglob, iako u mnogim slučajevima ublažavaju bol. Ostali uređaji su potpuno beskorisni.

7. Korištenje bioenergetskih korektora.

Liječenje se svodi na nošenje određene amajlije na bolno mjesto - kapsule ispunjene tvarima biljnog, životinjskog, mineralnog podrijetla ili neke vrste spirala. Kažu da iz njih izvire emanacija zdravlja, korigirajući ljudsko biopolje i djelujući ljekovito. Sve je to vrlo dvojbeno... Ogromne mase štetnih tvari u nuklearnim reaktorima ili kapsule s otrovom ušivenim u špijunsku ogrlicu, naravno, ne predstavljaju nikakvu štetu ako nema curenja.

8. Korištenje uređaja koji stvaraju prostor u prostoru bez elektromagnetskog polja (prema programerima, od gama zraka do radio valova).

Svi moji pokušaji, učinjeni zajedno s distributerima ovih uređaja da otkrijem deklarirani učinak, bili su neuspješni.

... A u klinici dodaju svakakve postupke, od kojih su najbesmisleniji zračenje laserom male snage i izlaganje magnetskom polju. Također vam mogu dati snažne injekcije koje ublažavaju upalu – što i nije tako loše! – i uzrokuje ubrzani rast hrskavice, iako ne tamo gdje je to potrebno. To može uzrokovati mnogo više štete nego koristi.

Osim toga, svake godine se na tržištu medicinskih lijekova oglašava nekoliko novih "čarobnih" tretmana za zglobove. Nažalost, nakon više ili manje dugih ispitivanja, osoba je uvjerena da posljednji "čarobni" lijek ne djeluje! U međuvremenu, pojavljuju se informacije o sve novijim i sve čudotvornijim (naravno, skupljim!) lijekovima i uređajima. Testovi mogu ponovno početi. Ciklus se ponavlja. Vrijeme istječe. Bolest se razvija...

Vježbe za cervikalnu osteohondrozu propisuje liječnik za ublažavanje boli i zaustavljanje degenerativnih poremećaja u kralježnici. Tjelesna aktivnost, pravilno odabrana i izvedena, pomaže u suočavanju s problemom.

Glavni cilj terapije je ublažiti bol i upalu. To zahtijeva tjelesnu aktivnost. Tečajeve obuke treba započeti odmah nakon prestanka egzacerbacije, tijekom razdoblja remisije. U početku ne biste trebali stavljati veliki stres na vrat, ali ga morate povećati.

Vježbe za osteohondrozu vratne kralježnice jačaju mišiće i poboljšavaju cirkulaciju krvi. Prilikom izvođenja, leđa bi trebala ostati ravna.

Osnovna tehnika fizikalne terapije:

• morate početi s glatkim okretajima glave, do 10 puta, možete sjediti;
• nagnite glavu prema dolje, a zatim se vratite u početni položaj, ponovite do 10 puta;
• nagnite vrat unazad, povucite bradu bliže glavi;
• lakat desne ruke je na stolu, dlan desne ruke je na sljepoočnici. Pritiskom dlana na sljepoočnicu, nagnite glavu, ponovite do 10 puta, a zatim promijenite ruke;
• podignite ramena, uvucite glavu, zadržite 5-10 sekundi, zatim se opustite, izvedite 5-6 puta;
• masirajte potiljak prstima bez izazivanja boli svojim pokretima.

Gimnastika za cervikalnu osteohondrozu pomaže kod glavobolje. Pogodno za starije osobe i uredske radnike koji često rade za računalom.

Redovitim vježbanjem možete smanjiti vrtoglavicu, ublažiti glavobolju i poboljšati svoje dobrobit.

Cilj gimnastike je obnoviti mišićni sustav vrata i povećati pokretljivost diskova kralježnice. Lekcija od trenera fizikalne terapije pomoći će vam da napravite set vježbi.

Gimnastika za cervikalnu osteohondrozu:

• glatki okreti glave udesno i ulijevo, do 10 puta, iz stojećeg ili sjedećeg položaja;
• naprezanje vratnih mišića, bradom dodirnite prsa, malo ih zadržite, opustite se;
• položite dlan na čelo, naginjući glavu prema naprijed, oduprite se dlanom.

Učinci terapeutskih vježbi u liječenju osteohondroze:

• jača mišićni sustav kralježaka;
• bori se protiv zagušenja, uklanja višak tekućine;
• poboljšava elastičnost tkiva;
• poboljšava držanje, smanjuje stres na kralježnici;
• ubrzava metabolizam;
• uklanja bolne simptome.

Nakon dva mjeseca gimnastičkih vježbi, moje zdravlje se popravlja, a jaki bolovi u vratu uzrokovani osteohondrozom nestaju.

Kakve bi trebale biti jutarnje vježbe?

Jutarnje vježbe nisu glavni element u liječenju cervikalne osteohondroze, ali uz njihovu pomoć možete poboljšati dobrobit pacijenta. Vježbe ujutro mogu se raditi u bilo kojoj dobi.

Ciljevi terapeutskih vježbi za vrat s osteohondrozom:

• poboljšanje cirkulacije krvi u mozgu;
• ublažavanje glavobolje;
• normalizacija općeg stanja;
• obnova pokretljivosti diskova kralježnice.

Glavna načela za uspjeh jutarnjih vježbi za cervikalnu osteohondrozu:

• pravilnost;
• nastava se treba održavati u isto vrijeme - nakon spavanja, prije doručka;
• pri odabiru vježbi morate uzeti u obzir dob i opće zdravstveno stanje pacijenta;
• sat traje oko 30 minuta;
• u određenim fazama potreban je nadzor liječnika;
• vježbe se izvode glatko, nagli pokreti su zabranjeni;
• Prilikom izvođenja ne biste trebali oštro okretati glavu.

Kontraindikacije za gimnastiku za osteohondrozu:

• ozljede kralježaka;
• onkologija;
• hipertenzija;
• virusne bolesti;
• bolesti kardiovaskularnog sustava.

Jutarnje vježbe su metoda borbe protiv osteohondroze. Izvođenje vježbi pomoći će vam da se riješite negativnih procesa u diskovima vratne kralježnice.

Kompleks za kućnu upotrebu

Pri odabiru vježbi treba voditi računa o osobinama bolesnika, zdravstvenom stanju, prošlim bolestima i dobi.

Postoji mnogo metoda za liječenje osteohondroze u vratu. Pomažu u obnavljanju diskova kralježnice.

Vježbe se mogu raditi kod kuće u bilo kojoj slobodnoj minuti, sa ili bez dodatnih uređaja - aplikatora, gimnastičkog štapa.

Vježbe mogu ublažiti napetost i napade boli u vratu. Bolje je započeti u početnim fazama osteohondroze i skolioze.

Bez dodataka

Vježbe za cervikalnu osteohondrozu su dvije vrste.

Izometrija uključuje držanje tijela u jednom položaju neko vrijeme, a zatim vraćanje u početni položaj. Tijekom gimnastike ne bi trebalo biti vibracija tijela. Kao rezultat vježbanja, razvija se fleksibilnost i poboljšava cirkulacija krvi.

Dinamički - naginjanje glave u različitim smjerovima za određene vremenske intervale. Ovi postupci opuštaju mišiće i ublažavaju simptome boli.

Faze vježbi za osteohondrozu vratne kralježnice korak po korak:

• leđa ostaju ravna, morate okrenuti glavu na desnu stranu, a zatim na lijevu;
• rameni pojas je podignut, držite ga u ovom položaju 10 sekundi;
• staviti ruku na potiljak i oduprijeti se glavom unazad;
• Glava treba biti ravna, vrat zakrivljen unatrag.

Vježbe za liječenje osteohondroze treba dati 15 minuta dnevno.

Režim treninga trebao bi biti sustavan, tako da će krvne žile bolje raditi.

Liječnici su razvili nekoliko metoda za liječenje patologije vrata maternice. Dikulova gimnastika pomaže u jačanju intervertebralnih diskova i uklanja bol.

Dr. Bubnovsky savjetuje da prestanete pušiti, a prilikom izvođenja vježbi koristite bučice za dodatno opterećenje mišićnih skupina ramena.

Terapija vježbanjem za osteohondrozu provodi se s postupnim povećanjem opterećenja. Postupak je dopušten ako vaše zdravlje dopušta liječenje i nema opasnosti od protruzije ili hernije torakalne kralježnice.

Vrste terapije vježbanjem:

• uvijanje;
• mahanje rukama;
• visi na šanku;
• opuštajući pokreti.

Vježbe počinju zagrijavanjem, ono daje tonus mišićima vrata, zagrijava ih i priprema za stres. Nastavu možete voditi uz glazbu.

Kod uvijanja glavu treba zabaciti unazad, potom se uvija cijelo tijelo. Vježbe se izvode dok se ne pojavi toplina u cijelom tijelu. Zamasi rukama izvode se na sljedeći način: nagnite tijelo prema naprijed, raširite ruke u stranu, pomaknite lopatice i izvedite zamahe.

Opuštajući pokreti: zategnite mišiće ramena i držite ih 15 sekundi, leđa ravna, zatim izdahnite i opustite se.

Vježbe za osteohondrozu provode se pažljivo i, što je najvažnije, ne naglo. Bolje je povjeriti izbor kompleksa liječniku - on će dati savjet o provedbi.

S priborom

Dodatni atributi vježbi uključuju Kuznetsov aplikator - valjak ili prostirku sa šiljcima. Možete leći na njega ili ga vezati za cervikalnu regiju zahvaćenu osteohondrozom. Dopušteno je koristiti 1 put dnevno tijekom 10 dana.

Za istezanje kralježnice koristi se poseban alat. Ovaj se postupak provodi prema preporuci liječnika u kabinetu za fizioterapiju i ne više od jednom godišnje.

Kurs terapije vježbama i koliko će vremena trebati da mišići vrata ojačaju?

Tjelesne vježbe za cervikalnu hondrozu treba provoditi kada bol nestane i faza egzacerbacije prođe. Počinju s laganim vježbama, zatim jačaju kompleks.

Pravila za primjenu kod osteohondroze vrata:

• nastava se izvodi u hladnoj prostoriji;
• Prije vježbanja napravite zagrijavanje koje će zagrijati tijelo;
• možete izvesti samo-masažu ili trljanje frotirnim ručnikom;
• morate disati kroz nos;
• za nestabilne vratne kralješke nosi se mekani ovratnik ili steznik.

Vježbe se izvode stojeći, sjedeći ili na sve četiri, ponekad je prihvatljiv i ležeći položaj.

Vježbe za cervikalnu osteohondrozu treba izvoditi s ravnim leđima, bez zabacivanja glave unatrag. Ako je pacijentu dijagnosticiran stadij 3 bolesti, nema potrebe za vježbanjem. Ovratnik se stavlja oko vrata pacijenta, terapija se provodi uz pomoć lijekova uz promatranje reakcije tijela.

Vježbe se kombiniraju s jogom. Nastava ne zahtijeva puno prostora niti sportsku dvoranu. Izvode se kod kuće i na poslu.

Redovitim vježbanjem možete ublažiti bolove u vratu, povećati tonus mišića i riješiti se depresije.

Tijek obuke za vratnu osteohondrozu je 2 mjeseca, ponekad može trajati i duže.

Kakva gimnastika može naškoditi

Kod cervikalne osteokondroze liječnici ne dopuštaju određene vrste tjelesne aktivnosti. Postoje vježbe koje imaju nepopravljive posljedice.

Često, bez dovoljno informacija, pacijenti uzrokuju štetu tijelu.

Zabranjene vježbe:

1. Kada radite zagrijavanje za cervikalnu osteohondrozu, često radite oštre zamahe rukama i nogama kako biste uključili cijelo tijelo u rad, što često preporučuju instruktori u teretani. Oštri okreti glave - dolje, gore, lijevo, desno, kružni pokreti - dovode do štipanja kralježaka, poremećaja opskrbe krvlju, opasnosti od klizanja kralježaka, štipanja živčanih završetaka.
2. Kada ruke stavite iza glave i nagnete je prema koljenima, povećava se opterećenje na vratnim kralješcima, što je nedopustivo. Vježbe treba izvoditi trupom, nema potrebe za naprezanjem vratnih mišića.
3. Kada vježbate u bazenu, ne morate podizati glavu puno iznad vode, to može izazvati grč. Kada plivate, glava bi trebala biti nagnuta bliže vodi. Možete lebdjeti na leđima kako biste svojim mišićima pružili odmor.

Da biste spriječili bolest, morate se pridržavati zdravog načina života. Pitanja koja se javljaju pri izvođenju terapije vježbanja za cervikalnu osteohondrozu kod kuće treba postaviti liječniku.