Juhtiv arst Vitali Demjanovitš Gitt: artroosi ravi. Artroosi ravi Vitali Gitti meetodil Vitali Gitti ravi

Artroos on üks tõsisemaid luu- ja lihaskonna haigusi, mis halvendab patsiendi elu, rikub tema heaolu ja vähendab töövõimet.

Ilma korraliku ravita on patsient määratud valuga elama. Alguses esineb see ainult füüsilise tegevuse ajal, kuid mõne aja pärast muutub ebamugavustunne patsiendi pidevaks kaaslaseks, ilmnedes minimaalsete liigutustega ja isegi puhkeolekus.

Kõige sagedamini kannatavad selle patoloogia all eakad patsiendid, kuid see võib esineda ka noorematel inimestel. Eelkõige, kui arvestada jalaliigese artroosi, võib see tabada igas vanuses. Eriti kui inimene juhib liiga aktiivset elustiili, see tähendab, et ta tegeleb poksi, võimlemise ja erinevat tüüpi hüppamisega.

Vitali Demjanovitš Gitt: artroosi ravi

Artroos on haigus, mida iseloomustab degeneratiivsete-düstroofsete muutuste ilmnemine liigesekoes. Lisaks kaasneb nende protsessidega sageli ümbritsevate pehmete kudede põletik. Liigese kõhre degeneratsioon on ohtlik seisund, mis aja jooksul kiiresti areneb. Haiguse kulgu aeglustamiseks ja sümptomite raskuse vähendamiseks on vaja seda õigesti ravida.

Haiguse põhjused

Esimene samm artroosist paranemise teel on õige diagnoos. Oluline on välja selgitada haiguse põhjus. See võib olla:

1. Lamedad jalad, talla deformatsioonid;
2. Sääre tugev kõverus;
3. Rasvumine;
4. Intensiivne sport, sealhulgas professionaalne;
5. Töö, mis nõuab pidevat seismist või seismist;
6. Kannatanud jalavigastusi – need võivad olla verevalumid, nikastused, sidemete rebend, luumurrud;
7. Üldine keha hüpotermia või jäsemete külmumine;
8. Endokriinsete organite töö häired;
9. Polüartriit.

Lisaks võib artriidi tekkes suurt rolli mängida pärilik eelsoodumus, mis mõjutab luude ja liigeste struktuuri. Kingad, mida me kanname, mängivad olulist rolli. Kui see pigistab sõrmi, siis varem või hiljem tekib inimesel artroos või artriit. See kehtib eriti naiste kohta, kes kannavad pidevalt kõrgeid kontsi.

Haiguse kliiniline pilt

Haiguse sümptomid ilmnevad erinevates vormides. Esiteks on see jalgade liigeste krõmpsus, valu igasuguse koormuse korral, mis ei taandu pikka aega. Patsiendid märgivad, et selle haiguse valu on üsna igav ja perioodiline. Mõnikord tunnete pärast magamist jäsemete jäikust.

Kaugelearenenud vormide korral hakkavad sõrmed ja liigesed deformeeruma, seetõttu tuleks artroosi ravi alustada võimalikult varakult. Jalad reeglina paisuvad ja punetavad, patsiendi üldine seisund muutub ebastabiilseks, see tähendab, et inimene väsib kiiresti ja tunneb end nõrkana.

Konservatiivne meditsiin artroosi ravis annab väga halbu tulemusi. Fakt on see, et haiges liigeses ei arene üks patoloogiline protsess, vaid mitu samaaegselt. Kõhr võib ühes kohas kasvada ja vastupidi, teises kohas kokku kukkuda, muutub liigesekapsel väga karedaks, kuna sinna ladestuvad kaltsiumiained. Sama juhtub kõõluste ja sidemetega.

Liikumise piiratus on seotud vananemisprotsessiga, sest juba iidsetest aegadest on teada, et vanust saab määrata luude ja liigeste seisundi järgi.

Seega mõjutavad haiguse kliinilised sümptomid üsna tugevalt patsiendi aktiivsete liigutuste mahtu, sundides teda piirama ennast paljudes eluvaldkondades. Seetõttu on väga oluline alustada haiguse õigeaegset ravi.

Ravi: uus uskumatu tehnika

Traumatoloogid on aastaid välja töötanud meetodeid selliste raskete patoloogiate nagu artroos raviks. Paljud pakutud meetodid hõlmavad ravimite kasutamist, teised - füsioteraapiat või füsioteraapiat. Kõigil neist pole sama tõhusus.

Tänapäeval peetakse manuaalteraapiat kõige tõhusamaks meetodiks. Traumatoloogide hulgas on suurepärane arst V.D. Gitt, kes töötas välja oma metoodika. Ta pani sellesse kõik parimad meetodid ja suutis saavutada suurepäraseid tulemusi.

Ravi jaoks on vaja leida võtmepunktid, mis stimuleerimisel võivad liigeste vananemisprotsessi tagasi pöörata. See on täpselt see, mida ta teeb Vitali Gitt.

Doktor Gitt tal on palju tänulikke patsiente, kelle liigesed taastas endise seisundi. Need inimesed jätavad tema ravimeetodi kohta suurepäraseid ülevaateid, unustamata mainida spetsialisti enda kvalifikatsiooni ja sõbralikkust.

Vitali ravib artroosi manuaalteraapia ja spetsiaalsete harjutustega, mida saab teha igaüks. Nad toidavad suurepäraselt haigeid liigeseid ja aitavad taastuda. Lisaks erinevatele sportlikele tegevustele kasutab ta spetsiaalset massaaži, mille puhul mõju avaldub peopesa kaudu. See on tõeliselt ainulaadne meetod, tänu millele on paljud inimesed terveks saanud.

Selle efekti – löökmassaaži – eripära seisneb selles, et kui inimesel näiteks valutab jalas, siis arst paneb selle põlvele ja peopesa haige liigese peale, millele ta hakkab. puudutage. Seega sisemised elemendid (kahjustatud liigesekuded) ei tunne valu ja taastumine saabub palju varem.

Nende harjutuste olemus, mille ma koostasin Gitt Vitali Demjanovitš, koosneb kergest ja sujuvast koormusest liigestele ning liigesevedelik peaks jaotuma ühtlaselt. See juhtiv traumatoloog kohtleb haiget kohta nii, nagu oleks see oma laps, sest mõnikord ta mitte ainult ei keeruta ja koputa, vaid ka silitab ja vajutab.

Spetsialisti poolt välja töötatud tehnika on täiesti ainulaadne, kuna see ühendab endas traditsiooniliste ravimeetodite ja alternatiivsete tehnikate kõik parimad omadused ning hõlmab ka spetsiaalse varustuse - vibreerivate voodite kasutamist, millel pole massaažitoodete seas analooge.

V.D. Gitti külastamise mõju

Manuaalpraktiku mõju on suunatud:

1. Kõhreelementide taastumise tõhus ja võimas stimuleerimine;
2. Valu vähendamine, ebamugavustunde kõrvaldamine;
3. Pehmete kudede normaalse seisundi taastamine;
4. Põletikuliste protsesside leevendamine.

Juba pärast paari külastust kiropraktik Vitali Demyanovitš Gitti juurde märkate protseduuridel märgatavat mõju. Sellisel juhul on ravi täiesti valutu. Seansi ajal tunneb inimene kerget survet, jäsemetesse võib tekkida kerge kipitus.

Pärast selle võtmist märgib patsient oma seisundi üldist paranemist - vererõhk väheneb, ebamugavustunne selgroos, peavalu ja pearinglus kaovad.

Patsient ise valib talle sobiva aja eriarsti külastamiseks. Seansile saate registreeruda V.D. loodud ametlikul veebisaidil. Gittom.

Erinevate meetodite eelised ja puudused

Inimkonnale on teada palju artroosi ravimeetodeid ja rahvapäraseid abinõusid, kuid kas need on tõesti nii tõhusad? Dr Gitt liigeste ravi Uurisin seda erinevate nurkade alt ja tegin oma uurimistööd ning see on see, mis sellest välja tuli.

Esimese asjana ostab inimene tänapäeval meeletult kõrge hinnaga igasuguseid salve ja plaastreid. Tegelikult ei suuda ükski supergeel tungida sügavale liigesesse, see tuimestab nahka vaid ajutiselt.

Mõnede arstide soovitatud intensiivsed füüsilised harjutused ainult halvendavad olukorda ning soola või liiva pealekandmise protseduurid ei erine salvidest. Artroosi ravi paastuga viib organismi täieliku allakäiguni, sest puhastamise käigus uhutakse välja tohutul hulgal kasulikke aineid.

Tehnoloogilised seadmed nagu ultraheli, magnetid, kiired jms avaldavad tegelikult kasulikku mõju, kuid mitte liigestele, vaid kapillaaridele ja lihastele, mis on antud juhul sobimatu. Mõned inimesed kasutavad šamaanimeetodeid, see tähendab, et nad panevad amulette, kapsleid ja nii edasi, kuid selle peale saab ainult naerda.

Arenevad teadlased on välja mõelnud spetsiaalse seadme, mis kiirgab raadiolaineid ja gammakiirgust. Nende arvates on see suurepärane vahend artroosi raviks. Vitali Demjanovitš tegi selle seadmega mitmeid katseid, kuid tema suureks üllatuseks ei tundnud patsiendid vähimatki erinevust.

Linnakliinikutes pakutakse inimestele füsioteraapiat laser- ja magnetvälja abil. Jah, tulemus on, kuid ainus erinevus on see, et kõhred hakkavad kasvama absoluutselt kõigis kohtades, isegi seal, kus neid on vaja vähendada.

Ükskõik millise ravimeetodi valite, järgige kuldreeglit, mida järgivad nii Vitali Demjanovitš Gitt kui ka Valentin Ivanovitš Dikul: teil peab olema tingimusteta usk ravi edukasse läbimisse.
V.D. ühenduse võtmise eelised. Gittu

Manuaalteraapia, mida pakub V.D. Gitt on optimaalne viis artroosi raviks, millel on mitmeid olulisi eeliseid:

1. Kokkupuute ohutus. Puudub kiiritus, kõrvalmõjud, liigeste kahjustamise ja haiguse kulgu süvendamise oht.
2. Rakenduse tõhusus. Juba mõne protseduuri järel tunneb patsient paranemist – valu kaob, jäsemete liikuvus suureneb, nõrkus kaob ja üldine enesetunne paraneb.
3. Kättesaadavus. Leppige kokku aeg dr V.D. Gittaga saab hakkama igaüks. Spetsialist viib läbi patsiendi täieliku läbivaatuse, paneb paika tema diagnoosi ja määrab igal konkreetsel juhul individuaalselt valitud ravikuuri. Ravi kestus sõltub sellest, millises staadiumis artroos on, kuidas patsient end tunneb ja kas tal on kaasuvaid haigusi, mis aeglustavad ravi.

Seega on artroos tõsine haigus, mida iseloomustab aeglaselt progresseeruv kulg. Ilma sobiva ravita muutub patsiendi seisund iga päevaga aina hullemaks. Kliinilise pildi halvenemise vältimiseks on soovitatav koheselt konsulteerida arstiga ravikuuri tegemiseks.

Optimaalne valik oleks kohtumine selle valdkonna juhtiva spetsialisti Viktor Demyanovitš Gittiga. Seda arsti peetakse õigustatult üheks parimaks artroosi ravivaks terapeutiks. Tema kõrget kvalifikatsiooni ja laialdast töökogemust kinnitavad mitte ainult tema patsientide ülevaated, vaid ka kaasarstide arvamused. Temaga kohtumise leppides tagate kiire paranemise.

Enne mis tahes haiguse ravi alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga. See aitab arvestada individuaalset taluvust, kinnitada diagnoosi, tagada ravi õigsuse ja kõrvaldada ravimite negatiivsed koostoimed. Kui kasutate retsepte ilma arstiga nõu pidamata, on see täiesti teie enda vastutusel. Kogu saidil olev teave on esitatud informatiivsel eesmärgil ja see ei ole meditsiiniline abivahend. Kogu vastutus kasutamise eest lasub teil.

Kuigi seda peetakse ravimatuks haiguseks, puuduvad ravimid, mis saaksid kahjustatud liigeseid taastada. Kõik reumatoloogide ja ortopeedide jõupingutused on suunatud patoloogia progresseerumise ärahoidmisele. Kasutatavad ravimid ja füsioterapeutilised protseduurid aitavad ainult parandada liigeste vereringet, kuid ei suuda kõhre kasvu kiirendada.

Patsiendid otsivad pidevalt alternatiivseid ravimeetodeid. Kliiniliselt tõhusa meetodi hüaliinse kõhre taastamiseks leiutas Vitali Demyanovitš Gitt. Ta tõestas, et pika aja jooksul haige liigese mikrodooside abil saab kõhrekoe edukalt taastada.

Kuidas metoodika välja töötati

Artroosi tekkemehhanism on hästi uuritud, nagu ka selle peamine põhjus - äge defitsiit, mis toimib luupindade amortisaatorina. Ebasoodsate väliste ja sisemiste tegurite mõjul selle tootmine aeglustub, kiirendades kõhrekoe kulumist. Et kinnitada oma liigese ravimeetodi teaduslikku paikapidavust, räägib V.D. Gitt sageli selle arengust.

Mis tahes luumurru korral on oluline jäseme kiiresti immobiliseerida. Immobiliseerimiseks kasutatakse tavaliselt kipsist lahasid, mis takistavad luufragmentide nihkumist, kiirendades paranemist. Patsient ei saa jäset liigutada mitu nädalat ja raskete luumurdude korral - 1-2 kuud. Pärast lahase eemaldamist avastatakse inimesel, kellel on terved liigesed enne vigastust, sageli artroos. Arstid tuvastasid tegurid, mis seda esile kutsusid:

• sünoviaalvedeliku ebapiisav tootmine;
• toitainete ja bioloogiliselt aktiivsete ainete, samuti molekulaarse hapniku puudus kõhre kudedes.

Vale toitumise korral on hüaliinkõhred tõsiselt kahjustatud paari kuu jooksul. V. D. Gitt uuris artroosi tekke põhjus-tagajärg seost. Peaaegu kõiki inimkeha kudesid varustatakse toitainetega vere kaudu. Aga mitte liigesekõhre. Nad saavad kasulikke ühendeid sünoviaalvedelikust. See toidab liigeseid ja tagab samas luupindade sujuva libisemise. Kui liiges on kunstlikult immobiliseeritud, on see protsess häiritud. Fakt on see, et sünoviaalvedelik siseneb kõhrekoesse ainult osmoosi kaudu, see tähendab liikumise ajal. Mida füüsiliselt aktiivsem on inimene, seda rohkem määrdeainet bursas toodetakse. Nii hoiab keha ära kõhrekoe enneaegse kulumise.

Seetõttu kasutatakse artroosi ravis aktiivselt terapeutilist võimlemist ja harjutusi. Lõppude lõpuks, mida rohkem inimene liigub, seda paremini on tema liigesed toitainetega varustatud. Näib, et kõik on loogiline. V. D. Gitt väidab, et ei.

Miks füsioteraapia on ebaefektiivne

Kiropraktik leiutas spetsiaalse seadme – vibreeriva diivani. Selle toimimise põhimõte on tekitada kõndimisel tekkivaid füsioloogilisi vibratsioone. Nende mõjul toimub inimkehas intensiivne vere-, lümfi- ja sünoviaalvedeliku ringlus. Samal ajal ei allu liigesed füüsilisele pingele.

V.D. Gitt ei väsi oma patsientidele meelde tuletamast, et staatiliste ja dünaamiliste mikroliigutuste tegemine on kasulik nii täiskasvanutele kui ka lastele. Neil on kasulik mõju kogu inimese luu- ja lihaskonnale. Liigeste jäikus ja hommikune turse kaovad, liigutuste ulatus suureneb, igasuguse iseloomu ja asukohaga valud kaovad.

Artroosi ravi Vitaliy Gitti järgi on ainulaadne harjutuste komplekt, tänu millele sai võimalikuks haiguse ravimine ilma ravimiteta. Selle tehnika täiendusena võib kasutada ka medikamentoosset ravi, kuid kõhrekoe taastumine on tagatud tänu optimaalsetele tingimustele liigeseõõnes, mis nende harjutuste sooritamisel tekivad.

Tehnika põhitõed

Paljud arstid ravivad seda meetodit, saavutades edu võitluses artroosi, artriidi, kõõluste põletiku ja paljude teiste luu- ja lihaskonna haiguste vastu nii Venemaal kui ka välismaal. Patsientide arvukad positiivsed ülevaated on selle ravi tõhususe vaieldamatu tõend.

Vitali Demjanovitš Gitt käsitleb artroosi ravi manuaalteraapia vaatevinklist – täisefekt saavutatakse süstemaatiliselt sooritades võimlemisharjutusi, mis tagavad luustruktuuride moodustumise füsioloogilisemates asendites.

Kiropraktikute teooria kohaselt toimub meie kehas pidevaid muutusi kogu meie elu jooksul. Kui inimene pannakse kipsi, algab mõne aja pärast liikumatuks jäänud lihaste järkjärguline kurnatus ja pärast selle eemaldamist tagab nende taastumise füsioteraapia kuur. Sama kehtib ka meie meetodi järgi - kui liigeses on toimunud negatiivsed muutused, siis teatud harjutuste komplekti sooritades on tagatud protsessi vastupidine areng.

Tööpõhimõte

Aja jooksul haige liiges ei koormata ja on pidevalt lõdvestunud, mis viib selle liikuvuse järkjärgulise halvenemiseni. Liiges vajab mõõdukat liikumist, kuid ilma ülekoormuseta, et mitte kutsuda esile sidekoe hävimist. Gita võimlemine on suunatud lihas-skeleti süsteemi elementide taastamisele läbi treeningute.

Huvitav!

Dr Gitti meetodi järgi on vaja liigest pidevalt koormata, kuid rõhk ei ole jõul, vaid kergetel korduvatel harjutustel.

Toimimispõhimõte põhineb mikrovõnkeliigutustel, mis viivad liikumiseta jäänud liigese väljakujunemiseni. Treeningu tulemusena paraneb verevool ja paranemisprotsessid – kuded hakkavad taastuma, liigeste talitlus normaliseerub. Madala intensiivsusega harjutuste korduva kordamisega arendatakse liigespindu ja eemaldatakse mineraalsed ladestused. Liikumiste sooritamisel suureneb liigesevedeliku tootmine – liigese loomulik määrimine, samuti toitainetega varustamine.

Soovitud tulemuse saavutamiseks on vajalik patsiendi soov taastuda, alles siis suudab ta täielikult täita kõiki arsti juhiseid. See meetod võimaldab saavutada terapeutilise efekti isegi artroosi kaugelearenenud staadiumides, mis on ravimteraapiale halvasti alluvad.

Artroosi harjutuste tüübid

Tehnika põhitõed on sagedased kordused minimaalse amplituudiga. See kõrvaldab valu, sooritab suure hulga harjutusi ja saavutab positiivse efektiivsuse. Dr Geet on välja töötanud mugava harjutuste komplekti, mis võimaldab neid sooritada nii jõusaalis kui ka kodus.

Valkude toitumise piiramine avaldab ravile positiivset mõju - kuid nende täielik loobumine on vastuvõetamatu, need on meie keha "ehitusmaterjalid".

Enne võimlemist või päevasel ajal on soovitatav kasutada ravimtaimi, millel on põletikuvastane ja valuvaigistav toime.

Harjutused koksartroosi jaoks

Selle haigusega on peaaegu kõik liigutused valulikud, eriti kui puusaliigesed on kahjustatud. Seda harjutust saab teha hommikul voodis lamades. Koksartroosi Gitti tehnika sisaldab järgmisi harjutusi:

• Lamades selili, painutage põlvi ja asetage nende alla padi, hajutades neid veidi laiali. Pöörake puusa järk-järgult paremale ja vasakule, amplituudiga 1 cm. Kiirus peaks olema intensiivne, kuid mitte põhjustada valulikku reaktsiooni.
• Keerake end kõhule. Asetage padi jalgade ja vaagna alla, painutage käed küünarnukist ja asetage need lõua alla. Tehke puusa pöördeid paremale ja vasakule, ilma reielihaseid pingutamata;
• Istudes asetage käed põlvedele ja asetage jalad kõige mugavamasse asendisse. Tooge oma põlved sisse ja välja. Korduste arv on maksimaalne võimalik;
• Istudes tõstke kontsad ükshaaval 1-2 cm võrra. Liigutused on soovitatav teha kiiresti, kuid tõstmiste vahel tehke 5-10-sekundiline paus.
• Tehakse ühepoolsete kahjustuste korral. Terve jalaga seiske astmel ja haarake reelingust. Riputa kahjustatud jäse ja lõdvestu, tehes kergeid õõtsuvaid liigutusi külgedele. Kui tekib valu, lõpetage treening;
• Järgmiseks treeninguks läheb vaja spetsiaalset seadet – vööd või vööd, mis tuleb kinnitada lakke või sarnasele toele. Asetage haige jalg sellesse ja raputage seda süstemaatiliselt külgedele.

Arstid soovitavad alustada võimlemist nende harjutustega, mis ei põhjusta valu. Programmi saab jagada mitmeks plokiks, kuid kogu täitmisaeg peab olema vähemalt 4 tundi. Selle võimlemisega taastatakse järk-järgult puusaliiges, paraneb verevool, taastuvad selle kuded ja normaliseeritakse funktsioonid.

Põlveliigese gonartroosi harjutused

Gonartroos on ravimatu haigus, kuid kirjeldatud meetodi kohaselt ilmnevad olulised paranemised ja remissiooniseisund. Põlveliigese artroosi Gitta harjutuste tegemisel haigus taandub järk-järgult.

Gonartroosi võimlemise kirjeldus:

• Põrandal istudes sirutage ja lõdvestage jalgu, lükake need külgedele. Harjutust tehakse 5 minutit ühetunniste vaheaegadega;
• Hoides kahe käega usaldusväärsest toest kinni, tehke kükke. Kui valu tekib, lõpetage;
• Istuge põrandale ja painutage põlvi, painutage ettepoole, suurendades järk-järgult amplituudi.

• • Põrandal istudes sirutage mõlemad jalad ja kallutage ettepoole;
  • Samas asendis. Painutage põlvi ükshaaval, asetades jalg reiele, surudes kergelt põlvele, püüdes seda põrandale suruda;
  • Põrandal istudes sirutage jalad ette. Seejärel painutage põlvi, viige jalad tuharateni ja sirutage jalad õrnalt külgedele. Kui valu pole, võite harjutust täiendada painutamisega;
  • Tõuske püsti, sirutage jalad laiali ja hoidke toest kinni, proovige istuda;
  • Toolil istudes sirutage jalad laiali ja tõstke taldu põrandalt tõstmata põlved sisse ja välja, aidates kätega.

Harjutuste ajal teeb põlveliiges oma loomulikke liigutusi ilma staatilisi ülekoormusi saamata. See aitab kaasa selle luuelementide loomulikule füsioloogilisele nihkumisele ja sidemete tugevdamisele. Soovitav on ülalkirjeldatud võimlemisharjutused jagada mitmeks lähenemiseks ja sooritada neid keskmiselt 4 tundi päevas.

Gitta võimlemine hüppeliigese ja labajala liigeste kahjustuste korral

Kui alajäseme liigesed on seotud patoloogiaga, põhjustab igasugune aksiaalne koormus või ebamugavate kingade kandmine valu. Seetõttu on kõik harjutused soovitatav teha lamades või istudes.

• Lamage selili, sirutage ja lõdvestage jalgu. Tehke kordamööda liigutusi, mis viivad jalad tuharatele ja viivad need tagasi algasendisse. Püüdke hoida jalad põrandaga risti;
• Samas asendis pöörake pahkluu paremale ja vasakule;
• Istudes, eelistatavalt madalal toolil, tõsta vaheldumisi esiosa ja kannaosa.

Varvaste liigeste tugevdamiseks soovitavad paljud kiropraktikud lõdvestunud olekus (varvaste kõigutamine) vaheldumisi painutamist ja sirutamist.

Tänu ülalkirjeldatud harjutustele taastuvad hüppe- ja labajala liigesed. Kui tekib valu, tuleb harjutused katkestada või asendada teistega, mis mulle valusad on. Seda võimlemist tuleks teha iga päev, vähemalt 1 tund. Optimaalne kestus on kuni 4 tundi. Selle lähenemisviisi korral on liigestel aega täielikult areneda ja verevool paraneb.

Vitali Gitta harjutuste komplekti tõhusus

Professionaalse kiropraktiku külastamisel hõlmab ravikuur spetsiaalsete ortopeediliste vahendite kasutamist, mis parandavad tulemust. Patsiendid, kes tegid igapäevase ravivõimlemise ja järgisid igapäevast režiimi, märkisid Vitaliy Gitta meetodi järgi koksartroosi harjutuste suurt efektiivsust. See lähenemisviis võimaldab ravida artriidi kroonilisi vorme, artroosi, sünoviiti, seljaaju kõverust ja mitmeid dorsopaatiaid.

Vastunäidustused ja piirangud

Nagu igal tehnikal, on ka Vitali Gitta ravivõimlemisel mõned vastunäidustused ja piirangud. Harjutused on rangelt vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

• Sõltumatu harjutuste valik ilma arstiga nõu pidamata. Erinevate patoloogiate korral ei soovitata teatud tüüpi liigutusi - need võivad kliinilist pilti süvendada;
• Arteriaalne hüpertensioon - isegi väikesed koormused võivad esile kutsuda hüpertensiivse kriisi. Selle haigusega saate teha teatud harjutusi, kuid nende määramiseks peate konsulteerima arstiga;
• Südame defektid - selle diagnoosiga tekivad terapeutiliste harjutuste käigus mõned piirangud;
• Aordi aneurüsm ja hiljutine insult või südameatakk on absoluutne vastunäidustus mõne kuu möödudes range meditsiinilise järelevalve all.

Ravi kestus

Ravi Vitaly Gitta meetodil nõuab patsiendi soovi ja hoolsust. Pärast mõnenädalast võimlemist ei tohiks oodata taastumist. Artroosi tüsistuste tekkeks kulub aastaid, seega kulub sama palju aega ka vastupidise arengu protsess. Lisaks vananeb keha pidevalt ning selle õiges vormis hoidmiseks soovitavad kiropraktikud teha ravivõimlemist kogu eluks.

Artroos on tõsine haigus, mis põhjustab puude. Kõiki patoloogiaid ei saa ravimitega ravida. Ravivõimlemise kuur Vitaly Gitti meetodil on hea täiendus põhiravile, mis võimaldab vältida operatsiooni.

1. OSA. ARTROOSI RAVI

Nõid

(Eessõna asemel)

Vitali Demjanovitš Gitt on nõid. Ta teeb iga päev imesid, teeb võimatuid asju. Ime, mis on pidevalt meie silme ees, lakkab sellisena tajumast, kuid... jääb imeks.

Vitaly Gitti välja töötatud tehnika on ainulaadne. Ravi käigus taastatakse liigesed, muutub roiete ja lülisamba kuju, sirutatakse jalgu, diski herniad kaovad jäljetult. Kuidas see juhtub? Kas siin on saladusi? Kuidas muuta jäiga skeleti kuju? Klassikalise manuaalteraapia tavapärane praktika on lühiajaline ja intensiivne kokkupuude. Ja Vitali Demjanovitš kasutab seda täielikult ära. Nii saate ravida paljusid haigusi, kuid mitte kõiki. Vaheketta herniat on võimalik korrigeerida, kuid skolioosi ei saa ravida. Osteokondroosist saab lahti, artroosist aga mitte. Kinnitatud närvi, millega kaasneb kohutav valu, saab ravida, aga jalgu sirutada ei saa... Aga seda kõike teeb Vitali Gitt. Ravib skolioosi, sirgendab jäsemeid, taastab liigestes kahjustatud kõhre.

Esmapilgul on kõik lihtne. Ta silitab seda, koputab sinna, vajutab, keerab... Pluss harjutused. Suur originaal harjutuste komplekt. Tavaliselt väga kerge, ülikerge... Sarnaselt homöopaatiaga. Väikesed annused, pikaajaline nõrk toime. Ja rohkem stimulatsiooni. Luustiku kuju muutmine ja liigeste taastamine on võimalik, sest keha on elav ja arenev süsteem.

Skeleti areng toimub igas vanuses. Elus luukoes on kaks rakkude rühma, millel on otsene vastandlik toime. Üks rühm hävitab pidevalt luud, teine ​​​​ehitab seda. Seega suudab luustik elu jooksul muutuvate koormustega kohaneda. Sarnased protsessid toimuvad ka liigesekõhres – liikumise mõjul kõhr hävib ja liikumine stimuleerib selle kasvu. Selle tulemusena muutub vanemas eas jalgade, selgroo ja rindkere kuju. Ja kuna selline protsess toimub, tähendab see, et seda on võimalik kontrollida ja isegi tagasi pöörata. Võtmepunkte mõjutades on võimalik stimuleerida sidekoe (kõhred, kõõlused) kasvu vajalikes kohtades. See tähendab, et meniski paksuse muutmisega saate sirutada jalga või ravida põlveliigese artroosi ning intervertebraalseid kettaid mõjutades saate kõrvaldada skolioosi, küfoosi, lordoosi või suurendada pikkust. 68-aastane Olga S ütleb: „Teadsin, et mu haigus on ravimatu – neljanda astme koksartroos, puusaliigesed hävisid. Valmistusin neid asendama. Sain kogemata Vitali Gittiga kohtumise kokku. Ta tegi ime. Nüüd saan vabalt kõndida, ilma valuta. Unustasin isegi operatsioonile mõelda. Liigesed on taastunud."

Ja 40-aastane Tatjana P. ütleb järgmist: "Veetsin kogu oma elu kahe sentimeetri võrra lühendatud jalaga. Seetõttu tekkis skolioos. Mu selg valutas väga. Tundsin end pidevalt alaväärsena. Nüüd olen täiesti terve. Jalg on kasvanud, skolioosi enam pole!”

Enne Vitali Gitti külastamist peeti 90% patsientidest täiesti ravimatuks ja sellest hoolimata said nad terveks! Autori tehnika võimaldab tal muuta laste ja täiskasvanute skeleti luude kuju. Järelikult saab korrigeerida jalgade, rindkere ja selgroo kuju. Edukalt ravitakse “kana” ja lehtri rindu, kyfoosi, skolioosi - haigusi, mis tänapäeval kõige sagedamini mõjutavad lapsi.

Ja milliseid iludusi Vitali Demjanovitš kõige tavalisematest tüdrukutest loob! Moemudelid ja moemudelid nõia käes muutuvad lihtsalt vastupandamatuks...

Levinson Yu.M.,

Meditsiiniteaduste doktor

Autorilt

Kõik tahavad olla terved. Kõik tahavad saada terveid lapsi. Mitte alati ja mitte kõigil see ei õnnestu. Üsna sageli on tervise halvenemise põhjuseks vanemate, patsientide endi või raviarstide vead või teabe puudumine. Mis puutub tervisesse, siis oma vigadest õppimine on ohtlik ja mõnikord lihtsalt võimatu... Vähem ohtlik pole loota “teadlike” inimeste nõuannetele. Eriartikkel on reklaam. Televisioon, raadio ja ajakirjandus "pommitavad" kogenematuid inimesi pidevalt sadade imeliste ravimite reklaamidega. Salvid, hõõrumised, toidulisandid, “võlu”vahendid, amuletid... Paljud neist toodetest “ravivad” reklaami järgi kergesti sadu (!) haigusi... Võib-olla on nende hulgas midagi kasulikku, aga seda juhtub äärmiselt harva. Kui pakutud vahendid oleksid üliefektiivsed, siis vaevalt oleks vaja iga kuu uusi ja uusi nimesid reklaamida...

Selle raamatu materjale on kogutud üle kümne aasta. Mõned neist avaldati perioodikas. Jõudumööda olen need temaatiliselt rühmitanud. Samuti väärib märkimist, et käsitletavate haiguste eripära seisneb luustiku, lihaste ja aju keeruliste süsteemide koostoimes. See suhtlus võib võtta palju erinevaid kombinatsioone.

Nendel põhjustel minu tõstatatud küsimusi mõnikord korratakse, õigemini vaadeldakse veidi teisest vaatenurgast, mis võimaldab tungida sügavamale nende olemusse.

Võib-olla just see aitab teil paremini mõista haiguse põhjuseid, jälgida selle arengu kulgu ja tutvuda ka ravimeetodiga.

Mõned lugejad võivad minu filosoofilise seisukoha pärast segaduses olla. Jah, enamik raamatus käsitletud teemasid on materialistlikust positsioonist üsnagi seletatavad. Kuid ei tohiks välistada, et suur Demokritos võis eksida, uskudes, et maailmas pole midagi peale aatomite ja tühjuse. Arvukad usaldusväärsed juhtumid imelistest tervenemistest, selgeltnägemisest, telepaatilisest suhtlusest ja palju-palju muust ei sobi tänapäeva materialismi jäiga Prokruste sängi...

I PEATÜKK
LIHASESÜSTEEMI HAIGUSED

Elamise Kunst

Et oma elu targalt elada, pead palju teadma.

Silmapaistvaid maletajaid, poliitikuid, sõjaväelasi, kunstnikke ja meedikuid eristab võime ette näha tulevikku või täpsemalt oma tegevuse tulemusi ja teiste reaktsiooni neile. Tänu selle võime arendamisele tehakse saavutusi ja avastusi paljudes inimtegevuse valdkondades.

Olen lapsepõlvest saati hämmastunud, kui palju vaeva ja energiat kulub vahel praktiliselt kasututele tegevustele ning kui vähe aega pühendatakse kõige väärtuslikumale kunstile - pika terve elu kunstile! Asjade sellise seisu põhjuseks on meie vilistide loogika: "lind käes on parem kui pirukas taevas." Nelikümmend aastat edasi lükatud tasu ei meeldi kellelegi, isegi kui see tasu on suurepärane tervis langevatel aastatel.

Kõik inimlikud vajadused saab asetada väikesele väärtusskaalale. Peamised on hingata, juua, süüa, paljuneda, lõbutseda... Vajadus olla terve võtab muutuva koha.

Noor ja terve inimene ei mõtle tervisele, nii nagu enamik meist ei mõtle hingamisvajadusele. Õhku on piisavalt ja see vajadus rahuldatakse iseenesest.

Vanusega muutub kõik. Tervishoid tuleb esiplaanile – tavaliselt liiga hilja. Sellega seoses on üsna tume nali: sa ärkad üles, miski ei valuta... Oled järgmises maailmas.

Selline nali on võimalik ühiskonnas, kus enamik liikmeid põeb kroonilisi haigusi, ühiskonnas, kus on väga vilets meditsiin, ühiskonnas, mis ei hooli inimestest. Pole saladus, et meie riigis kuulutatakse välja epideemia, kui 5% elanikkonnast haigestub grippi, võetakse kohe kasutusele tõsised meetmed - vaktsineerimine, vaktsineerimine, karantiini ...

Aga vanadus on haigus, mis põhjustab sajaprotsendilist suremust. Vanadus tuleb kõigile, kes elavad, et seda näha. 99% eakatel inimestel kaasneb sellega piinav valu, abitus, mälu-, kuulmis- ja nägemiskaotus. Ja vananemisprobleemile pööratakse palju vähem tähelepanu kui gripile või meie aja sellisele haruldasele haigusele nagu koolera. Ja väga sageli kuuleb patsient arstilt, et selles vanuses on see kõik loomulik. See on asja mõte, see on ebaloomulik! Ebaloomulik ja ebanormaalne. Igas vanuses inimene saab ja peaks olema terve ja elada ilma kannatusteta.

Mida teha ja kuidas elada, et kahanevatel aastatel poleks piinavat valu? Ei, mitte sihitult veedetud aastate eest, nagu Nikolai Ostrovski kirjutas, vaid lihtsalt selleks, et mitte põdeda kroonilisi haigusi. Peame võtma õigeaegseid meetmeid.

LIIGESED VALUTAVAD KÕIGE SAGELI. Kogu meie elu sõltub liikumisvõimest, mis tähendab, et see sõltub meie liigestest. Inimese bioloogiline vanus ja tema vananemise kiirus on 90% ulatuses määratud liigeste ja selgroo seisundist, mis on ühtlasi pidev liigeste ahel. Mittetraumaatilised liigesehaigused arenevad paljude aastate jooksul. Valu on kas nõrk või alamläve tasemel. Tugevate stiimulite puudumise tõttu ei pöördu potentsiaalsed patsiendid lihtsalt ortopeedi või kirurgi poole. Liigesehaiguste varajane diagnoosimine on äärmiselt halb. Röntgenuuringud näitavad muutusi liigeses palju aastaid pärast haiguse algust. Ja kui jääte töövõimeliseks ega roni valuga mööda seina, siis ei hoolitse teie eest keegi. Haiguse teatud etapis väheneb inimese motoorne aktiivsus järsult, süda, kopsud ja kogu keha kannatavad.

JALGADE VALUTAMINE on murettekitav signaal. See on väga ebameeldiv, kui valu levib üle kogu jala. Seda tüüpi valu tekib ootamatult ja võib olla uskumatult tugev. Neid põhjustavad vigastused või pigistatud närvid ja need hõlmavad pigem selgroogu kui jalgu, kuigi lülisamba valu võib olla kerge. Kui haigust ei ravita õigeaegselt, võib haigus põhjustada kahjustatud jäseme lihasmassi vähenemist ja närvidegeneratsiooni, millega kaasneb tundlikkuse kaotus ja parees (kreeka keelest. parees"nõrgenemine"; mittetäielik halvatus, lihase või lihasrühma funktsiooni nõrgenemine närvisüsteemi kahjustuse tõttu).

KINNISTUD NÄRV ON MÕNIkord SEGIAS KOKKAPOOSIGA, mille puhul on sarnane valupilt. Koksartroosi diagnoosimist raskendab röntgenuuringu madal teabesisaldus haiguse algstaadiumis. (Kohtusin kunagi ühe kirurgiga, kes oli kaksteist aastat ravinud radikuliiti, mida tal ei olnud.) Koksartroosiga on puusaliigese talitlus häiritud, sageli täheldatakse jala lühenemist (pöörduv algstaadiumis) . Haigus areneb suhteliselt aeglaselt, kaugelearenenud juhtudel põhjustab piinavat valu, mis ei lakka päeval ega öösel. Üldiselt on haigus tüüpiline küpses eas inimestele, kuid seda esineb ka lastel. Koksartroos areneb sageli inimestel, kes on sündinud puusaliigeste nihestuste, vigastuste või raske hüpotermiaga.

PÕLVED on suurimad ja kõige sagedamini vigastatud liigesed. On haruldane, et suvel näeb last ilma väljalöödud põlvedeta. Lapse- ja noorukieas saadud vigastused põhjustavad sageli palju-palju aastaid hiljem tõsiseid haigusi.

HÜHJULIIGESED ei valuta vähem kui põlve- ja puusaliigesed ning kuigi valu võib olla väga valus, on selle mõju kõndimisprotsessile nõrgem. Neid liigeseid on lihtsam ravida kui põlve- ja puusaliigeseid.

Nüüd jalgadest. Jalahaigused tekivad nii kitsaste või kõrge kontsaga kingade kandmisest kui ka pikemast seismisest, rääkimata erinevatest vigastustest. Eriti kergesti arenevad haigused lamedate jalgade taustal. Need on nii levinud, et paljud inimesed, eriti naised, peavad jalavalu täiesti normaalseks. Ja täiesti asjata...

KÕIKI LOETLETUD HAIGUSED SAAB RAVIDA. Ravi edukus sõltub haiguse staadiumist – mida varem raviga alustatakse, seda lihtsam on seda läbi viia ja seda parem on tulemus.

On arvamus, et artroosi, eriti koksartroosi, saab ravida intensiivse füüsilise koormuse või jooksmisega. Praktika näitab, et see arvamus on äärmiselt ekslik. Selle "ravi" korral toimub liigese hävitamine väga kiiresti.

Käte ja sõrmede liigesed määravad suuresti inimese võime ennast teenindada. Nende valu ei pruugi olla vähem valus kui jalgades ja neid ravitakse sarnaselt.

Ja lõpuks kehahoiak. Isegi väiksemad probleemid lapseeas võivad põhjustada aastate jooksul palju valu. Õigeaegsel avastamisel saab selliseid rikkumisi üsna lihtsalt ravida, kuigi tervishoiuministeerium ei tea, kuidas seda teha...

Õigeaegne osteokondroosi, artroosi ja erinevate kehahoiakuhäirete RAVI aitab säilitada tervist, elujõudu ja noorust kuni kõrge eani, muutes need aastad meeldivaks ja valutuks.

Loetlesin kõik need haigused puhtalt informatiivsel eesmärgil, et teile oleks selge, millest järgmisena räägitakse.

Artroos

Esimese asjana tahaksin vestlust alustada, on artroos. Artroosi ravi teema on äärmiselt oluline. Suurte liigeste – puusade, õlgade ja põlvede – artroosi peetakse kõige lootusetumaks haiguseks ja üheks levinumaks puude põhjuseks. See tähendab, et iga kuu ja eriti aasta-aastalt tunneb haige enesetunne aina halvemini. Ühtlaselt kasvava halvenemise taustal võib täheldada hooajalisi kõikumisi - sügisesed ja kevadised ägenemised. Ja varem või hiljem on inimene sunnitud leppima raske operatsiooniga või kasutama karkusid. Operatsioon lükkab aga karkude kasutamise edasi vaid mõne aasta võrra.

Tavaliselt areneb artroos üsna aeglaselt, mõnikord aastakümnete jooksul. Ja samal ajal on haiguste ülikiire arengu juhtumeid, kui esimestest sümptomitest raske puudeni möödub aasta või vähem.

Patsientide küsitlus näitab, et artroosi kiire areng on tavaliselt seotud intensiivse raviga füüsiliste harjutuste, luumurdude ja operatsioonidega. Paljud inimesed hakkavad treenima omal algatusel, teisi on veendunud sugulased, sõbrad või arstid. Levivad ebamäärased jutud, et keegi kuskil on sarnaselt terveks saanud. Katsed vägitükki korrata lõpevad kurvalt – lõppude lõpuks võib isegi füsioteraapia põhjustada liigese kiirenenud hävingut.

Tuleb tunnistada, et liigeste ravimisel liikumisega on põhjust. Liikumiseta liiges kasvab kiiresti üle ja lakkab töötamast. Näib, et siin viitab ka ainuke järeldus: rohkem liigutusi – tervem liiges. Jah, see on tõsi, kui tegemist on tervete liigestega. Kuid kui liigeses juba toimuvad hävitavad protsessid, kaotab see järeldus kehtivuse.

Vaatame, mis juhtub artroosist kahjustatud liigeses regulaarselt treenides ja miks need harjutused liigest hävitavad.

ARTROOS on troofilise iseloomuga haigus. See algab kõhrest, mis ühel või teisel põhjusel kaetakse kaltsiumisooladega. Sel ajal ei tunne inimene veel midagi, haigus on peidetud. Kõhre kude, väga tihe ja libe, ei sisalda veresooni, toitumine toimub pinna kaudu. Toitained viiakse kõhresse liigese (sünoviaalse) vedeliku kaudu. Kaltsiumisoolad häirivad kõhre toitumist. Toitumata kõhrerakud surevad. Liigesepind muutub karedaks ja ebaühtlaseks. Esimene valu tekib liikumisel, kuna kõhres on palju tundlikke närvilõpmeid. Katsed valust vabaneda aktiivse kehalise harjutuse, jooksmise, kükkide või pikkade jalutuskäikudega toovad esialgu kaasa valu mõningase vähenemise, kuna kehalise tegevuse käigus vabanevad endomorfiinid verre. Tundes kergendust, hakkab inimene veelgi intensiivsemalt treenima, lootes täielikult terveks saada. Kuid need samad harjutused põhjustavad kõhre kiiret hävimist (pinnad on ebatasased!) ja kutsuvad sageli esile põletikulise reaktsiooni vastuseks ärritusele.

Põletikuline protsess hõlmab liigesekapslit ja kõõluseid. Valu tugevneb, liiges paisub, endomorfiinid lakkavad aitama ja inimene on sunnitud mõnda aega hoiduma tarbetutest liigutustest. Liikumisest hoidumisel on aga negatiivne mõju ka liigesele – artroos areneb kiiremini. Liigese normaalseks funktsioneerimiseks on liikumine hädavajalik! Ühesõnaga, ükskõik mida inimene teeb, liiges hävib.

ARSTI ÜLESANNE ja patsiendi enda ülesanne on see protsess katkestada ja tagasi pöörata.

LIIGESE HÄVESTAMISEKS on vajalikud kaks tingimust - liikumine ja koormus. Enamik füüsilisi harjutusi pakuvad need tingimused. Ka aeglaselt kõndides ja lamades jalgu tõstes ületab puusaliigeste koormus inimese kehakaalu. (Ja neid artroosi harjutusi soovitatakse sageli harjutusraviks!) Kas kujutate ette, milline on koormus jooksmisel, kükkidel ja hüppamisel?! Seetõttu on üsna loomulik, et liigesekõhre kareda pinna ja liigese suure koormuse korral kõhr hävib.

Liigeste ravi

Inimesed ei sure artroosisse, nad lihtsalt lühendavad oma eluiga.

KAS SEE EI OLE LEIN, KUI SINU JALASED VAHETAVAD?... SEE ON LOOMULIKULT lein! ERITI KUI TEILE ÖELDAKSE: "TEIE HAIGUS ON RAVIMATA."

ÄRA USU SEDA! – ARTROOSID ON SUUREPÄRANE TÖÖDUD!!!

Vähestel inimestel õnnestub tervete liigestega elada keskeani. Ja ebatervislikud liigesed põhjustavad teatavasti valu – mõnikord tugevat ja mõnikord nii tugevat, et seda on võimatu ette kujutada.

Arvatakse, et inimesed ei sure liigesehaigustesse. Vähemalt statistika ei ütle selle kohta midagi. Statistika loetleb kahjusid südame-veresoonkonna ja kopsuhaigustest, auto- ja lennuõnnetustest, suitsetamisest põhjustatud haigustest, alkoholismist ja erinevatest epideemiatest. Kui mitu inimest haigestub koolerasse või teatud protsent elanikkonnast haigestub grippi, kostab üldhäire: “Epideemia!!!”

Ainuüksi Moskvas kannatavad sajad tuhanded inimesed mitmesuguste liigesehaiguste all ja peaaegu keegi ei hooli sellest. Haiged liigesed põhjustavad palju probleeme. Haige inimene kaotab võimaluse vabalt liikuda. Poes käimisest saab kujuteldamatult keeruline ettevõtmine. Tekivad probleemid isikliku hügieeniga - raske on vannis istuda või tualetti pääseda... Ja ilmnevad mõjud (pigem mõjud), mida statistika ei arvesta.

Liikuvuse kaotus provotseerib kardiovaskulaarsüsteemi haigusi. Sel ajal kannatavad kopsud, sisesekretsiooninäärmed, seedeorganid ja psüühika. Ja tagajärjeks on südameatakk, insult, kopsupõletik, maohaavand või isegi vähk.

Vee peal elusid päästma kutsutakse spetsialiseeritud üksusi, kuid sellegipoolest on hästi teada, et uppujate päästmine on uppujate kui enim huvitatud isikute töö. Sama olukord on meie meditsiinis. Vaatamata suurele arstide armeele ja paljudele meditsiiniasutustele saab teatud haiguste puhul olla ainuke tõhus abi, mida inimene ise aitab.

Artroos ja artriit on haigused, mille ravi traditsioonilise meditsiini abil annab väga vähe tulemusi ja lõpeb sageli invaliidistusega.

Haigestunud liigeses algavad kohe mitmed protsessid. Mõnes kohas kõhr lupjub ja hävib, teisal kasvab. Liigesekapsel muutub karedamaks, sinna ladestuvad sageli kaltsiumiühendid. Sarnased muutused esinevad lähedal asuvates kõõlustes ja sidemetes. Kõõlused muutuvad karedaks ja mitteelastseks. Selle tulemusena on liikumised liigeses osaliselt blokeeritud ja - amplituudi suurendamisel - tekib esimene valu. Hilisemates etappides kaasatakse protsessi külgnevad lihased ja närvid ning mõnes liigeses algab luukoe hävimine.

Haigestunud liigeses esinevad üldised muutused on väga sarnased vananemisprotsessiga. Enamasti väheneb liigese liigeste liikuvus aeglaselt ja haige kohaneb nende muutustega enam-vähem. Ilmub seniilne käitumine ja ettevaatlik kõnnak. Ja piiratud liigutused on seotud vanusega... Kõik see toob kaasa südame-veresoonkonna ja lihaste süsteemi degradatsiooni. Pole asjata, et idas on pikka aega arvatud, et inimese vanuse määrab liigeste seisukord.

Kahjuks on sellised muutused võimalikud ka väga noores eas. Aeg-ajalt ilmuvad minu vastuvõtule 10–15aastased “vanad inimesed”!

Sageli on artroosi arengu tõukejõuks liigese sunnitud liikumatus luumurdude või nihestuste ravi ajal. Ja liigese kordategemine võib olla palju keerulisem kui luumurru või nihestuse enda ravimine.

Juhtub, et artroos hakkab arenema ühel või teisel põhjusel tekkinud artriidi tagajärjel. Ja siis lähevad kaks haigusgruppi – artroos ja artriit – rongis justkui ühes rakmetes üksteise järel. Ainult järjekord vahel muutub.

Te küsite: "Miks mul seda kõike vaja on? Miks ma pean mõistma artroosi ja artriiti? Miks ma vajan kõiki neid peensusi? Meditsiin on ju olemas, võib-olla mitte maailma parim, aga mingid liigesed!...”

Kahjuks on liigesehaigused äärmiselt ohtlikud ja nende tähtsust suuresti alahinnatakse. Suurte liigeste asendamise operatsioone esitletakse kui kaasaegse meditsiini kõrgeimat saavutust. Kuid kunstliigesed ei kesta igavesti, kuigi need on usaldusväärsemad... kui patsiendi luukude, mis hävib varem.

Seetõttu on äärmiselt oluline mõista haiguslikes liigestes esinevaid nähtusi. Mõistmine annab meile võimaluse haiguste ja liigeste hävimise protsessi ennetada, aeglustada ja isegi tagasi pöörata. Ja käimasolevate protsesside alahindamine sunnib inimesi ikka ja jälle samu ravimeetodeid uuesti leiutama, mis põhimõtteliselt ei aita. Selliseid tehnikaid on palju. Vaata, kas need on sulle tuttavad?

1. Erinevate hõõrumiste, salvide ja plaastrite kasutamine, mõnikord ka väga eksootilised.

Tuleb meeles pidada, et raviained ei pääse naha pinnalt liigesesse, hoolimata sellest, mida reklaam lubab. Nende vahendite mõju häirib. Need ei peata ega aeglusta haiguse kulgu.

2. Rohkem või vähem intensiivne füüsiline koormus.

Tavaliselt kiirendab liigeste hävitamise protsessi.

3. Termilised protseduurid - saun, kuum liiv või sool.

Mõju on lähedane hõõrumise ja salvide mõjule.

4. Igasugused keha “puhastused”.

Taotlus on vastuvõetav, kuid mitte kõigil juhtudel. Puhastamine võib põhjustada osteoporoosi kiirenenud arengut, kaltsiumi ja kaaliumi leostumist organismist, krampe ja südamehaigusi. Kasulik mõju on tühine.

5. Paastumine.

Ravim on väga tugev, mõnikord on see kasulik, mõnikord kahjulik.

6. Vitafoni ja muude seadmete kasutamine, mis mõjuvad kahjustatud piirkonda helilainete, ultraheli, ultraviolett- ja infrapunakiirte ning magnetväljaga.

Loojad ja arendajad väidavad, et nende seadmete abil on võimalik ravida paljusid haigusi, sealhulgas artroosi. Tõepoolest, mõnede nende kasutamisel täheldatakse lihaste ja kapillaaride seisundi paranemist, kuid need seadmed liigesele praktiliselt ei mõjuta, kuigi paljudel juhtudel leevendavad need valu. Teised seadmed on täiesti kasutud.

7. Bioenergia korrektorite kasutamine.

Ravi seisneb teatud amuleti kandmises valusas kohas – taimset, loomset, mineraalset päritolu ainetega või mingi spiraaliga täidetud kapsliga. Nad ütlevad, et neist lähtub tervise kiirgamine, parandades inimese biovälja ja avaldades tervendavat mõju. See kõik on väga kaheldav... Tohutud massid kahjulikke aineid tuumareaktorites või spiooni kraesse õmmeldud mürgiga kapslid muidugi kahju ei tee, kui leket pole.

8. Seadmete kasutamine, mis loovad ruumis ilma elektromagnetväljata ala (arendajate sõnul gammakiirgusest raadiolaineteni).

Kõik minu katsed koos nende seadmete edasimüüjatega deklareeritud efekti tuvastada ebaõnnestusid.

... Ja kliinikus lisavad nad igasuguseid protseduure, millest kõige mõttetumad on kiiritamine väikese võimsusega laseriga ja kokkupuude magnetväljaga. Nad võivad teile teha ka võimsaid süste, mis leevendavad põletikku – mis polegi nii hull! – ja põhjustab kõhre kasvu kiirenemist, kuigi mitte seal, kus seda vaja on. See võib põhjustada palju rohkem kahju kui kasu.

Lisaks reklaamitakse igal aastal ravimite turul mitmeid uusi “maagilisi” liigeseravi. Kahjuks on inimene pärast enam-vähem pikki katseid veendunud, et viimane "maagiline" vahend ei tööta! Vahepeal ilmub infot uuemate ja imelisemate (muidugi kallimate!) ravimite ja seadmete kohta. Testid võivad uuesti alata. Tsükkel kordub. Aeg saab otsa. Haigus areneb...

Emakakaela osteokondroosi harjutused määrab arst valu leevendamiseks ja lülisamba degeneratiivsete häirete peatamiseks. Õigesti valitud ja sooritatud füüsiline aktiivsus aitab probleemiga toime tulla.

Teraapia peamine eesmärk on valu ja põletiku leevendamine. See nõuab füüsilist aktiivsust. Treeningkursused tuleb alustada kohe pärast ägenemise leevenemist, remissiooni perioodil. Alguses ei tohiks kaelale suurt pinget panna, kuid seda tuleb suurendada.

Emakakaela lülisamba osteokondroosi harjutused tugevdavad lihaseid ja parandavad vereringet. Esinemisel peaks selg jääma sirgeks.

Põhilised füsioteraapia tehnikad:

• peate alustama sujuvate pea pööretega, kuni 10 korda, võite istuda;
• kallutage pea alla, seejärel pöörduge tagasi algasendisse, korrake kuni 10 korda;
• kallutage kaela taha, tõmmake lõug peale lähemale;
• parema käe küünarnukk on laual, parema käe peopesa on oimu peal. Vajutades peopesa templile, kallutage pead, korrake kuni 10 korda, seejärel vahetage kätt;
• tõstke õlad üles, tõmmake pea sisse, hoidke 5-10 sekundit, seejärel lõdvestage, sooritage 5-6 korda;
• masseerige oma pea tagaosa sõrmedega, põhjustamata liigutustega valu.

Emakakaela osteokondroosi võimlemine aitab peavalude korral. Sobib vanematele inimestele ja kontoritöötajatele, kes töötavad sageli arvuti taga.

Regulaarselt treenides saate vähendada pearinglust, leevendada peavalu ja parandada enesetunnet.

Võimlemise eesmärk on taastada kaela lihaste süsteem ja suurendada lülisamba ketaste liikuvust. Füsioteraapia treeneri õppetund aitab teil koostada harjutuste komplekti.

Emakakaela osteokondroosi võimlemine:

• pea sujuvad pöörded paremale ja vasakule kuni 10 korda seisvast või istuvast asendist;
• pingutage kaela lihaseid, puudutage lõuaga rinda, hoidke seda veidi kinni, lõdvestage;
• asetage peopesa laubale, kallutades pead ettepoole, osutage peopesaga vastupanu.

Terapeutiliste harjutuste mõju osteokondroosi raviks:

• tugevdab selgroolülide lihaste süsteemi;
• võitleb ummikutega, eemaldab liigse vedeliku;
• parandab kudede elastsust;
• parandab rühti, vähendab lülisamba stressi;
• kiirendab ainevahetust;
• kõrvaldab valusad sümptomid.

Kahekuulise võimlemisharjutuse järel mu tervis paraneb, osteokondroosist põhjustatud tugev kaelavalu taandub.

Millised peaksid olema hommikused harjutused?

Hommikused harjutused ei ole emakakaela osteokondroosi ravis põhielement, kuid selle abil saate parandada patsiendi heaolu. Hommikuseid harjutusi saab teha igas vanuses.

Osteokondroosiga kaela terapeutiliste harjutuste eesmärgid:

• aju vereringe parandamine;
• peavalude leevendamine;
• üldise seisundi normaliseerimine;
• seljaaju ketaste liikuvuse taastamine.

Emakakaela osteokondroosi hommikuste harjutuste õnnestumise peamised põhimõtted:

• korrapärasus;
• klassid peaksid toimuma samal ajal - pärast magamist, enne hommikusööki;
• harjutuste valimisel peate arvestama patsiendi vanuse ja üldise tervisega;
• õppetund kestab umbes 30 minutit;
• teatud etappidel on vajalik arsti järelevalve;
• harjutusi tehakse sujuvalt, äkilised liigutused on keelatud;
• Seda tehes ei tohiks pead järsult pöörata.

Osteokondroosi võimlemise vastunäidustused:

• selgroolülide vigastused;
• onkoloogia;
• hüpertensioon;
• viirushaigused;
• südame-veresoonkonna süsteemi haigused.

Hommikused harjutused on osteokondroosi vastu võitlemise meetod. Harjutuste sooritamine aitab vabaneda negatiivsetest protsessidest emakakaela lülisamba ketastes.

Kompleks koduseks kasutamiseks

Harjutuste valikul arvestage patsiendi iseärasusi, tervislikku seisundit, varasemaid haigusi ja vanust.

Kaela osteokondroosi raviks on palju meetodeid. Need aitavad taastada seljaaju kettaid.

Harjutusi saab teha kodus igal vabal minutil, lisaseadmetega või ilma - aplikaator, võimlemiskepp.

Harjutused võivad leevendada pingeid ja kaelavalu rünnakuid. Parem on alustada osteokondroosi ja skolioosi algstaadiumis.

Ilma tarvikuteta

Emakakaela lülisamba osteokondroosi harjutusi on kahte tüüpi.

Isomeetriline seisneb keha hoidmises mõnda aega ühes asendis, seejärel naasmine algasendisse. Võimlemise ajal ei tohiks olla kehavibratsiooni. Treeningu tulemusena areneb painduvus ja paraneb vereringe.

Dünaamiline – pea kallutamine eri suundades kindlate ajavahemike järel. Need toimingud lõdvestavad lihaseid ja leevendavad valu sümptomeid.

Emakakaela lülisamba osteokondroosi harjutuste etapid samm-sammult:

• selg jääb sirgeks, peate pöörama pea paremale küljele, seejärel vasakule;
• õlavöö on üles tõstetud, hoidke seda selles asendis 10 sekundit;
• pane käsi kuklasse ja pea tahapoole vastu;
• Pea peab olema sirge, kael tahapoole kumerdunud.

Osteokondroosi raviks mõeldud harjutusi tuleks anda 15 minutit päevas.

Treeningrežiim peaks olema süstemaatiline, nii töötavad veresooned paremini.

Arstid on välja töötanud mitmeid meetodeid emakakaela patoloogia raviks. Dikuli võimlemine aitab tugevdada intervertebraalseid kettaid ja kõrvaldab valu.

Doktor Bubnovsky soovitab suitsetamisest loobuda ja harjutusi tehes kasutada hantleid, et õlalihasgruppidele lisapinget tekitada.

Osteokondroosi harjutusravi viiakse läbi koormuse järkjärgulise suurendamisega. Protseduur on lubatud, kui teie tervis lubab ravida ja puudub lülisamba rindkere väljaulatuvus või herniatsioon.

Treeningteraapia tüübid:

• keeramine;
• kätega vehkimine;
• baari küljes rippumine;
• lõõgastavad liigutused.

Harjutused algavad soojendusega, see annab kaelalihastele toonuse, soojendab neid ja valmistab ette stressiks. Saate tunde läbi viia muusika saatel.

Keeramisel tuleb pea tagasi visata, siis väänatakse kogu keha. Harjutusi tehakse seni, kuni kogu kehasse ilmub soojus. Käte kiigutamine toimub järgmiselt: kallutage keha ette, sirutage käed külgedele, liigutage abaluu ja sooritage kiiged.

Lõõgastavad liigutused: pingutage õlalihaseid ja hoidke neid 15 sekundit, selg sirge, seejärel hingake välja ja lõdvestage.

Osteokondroosi harjutused viiakse läbi hoolikalt ja, mis kõige tähtsam, mitte järsult. Parem on usaldada kompleksi valik arstile - ta annab nõu rakendamise kohta.

Koos tarvikutega

Harjutuste lisaatribuutide hulka kuulub Kuznetsovi aplikaator - naeltega rull või matt. Võite sellel lamada või siduda selle osteokondroosi kahjustatud emakakaela piirkonnaga. Lubatud on kasutada 1 kord päevas 10 päeva jooksul.

Lülisamba venitamiseks kasutatakse spetsiaalset tööriista. Seda protseduuri tehakse vastavalt arsti ettekirjutusele füsioteraapiakabinetis ja mitte rohkem kui üks kord aastas.

Treeningteraapia kuur ja kui kaua läheb aega, et kaelalihased tugevneksid?

Emakakaela kondroosi füüsilisi harjutusi tuleks teha siis, kui valu taandub ja ägenemise staadium on möödas. Nad alustavad kergete harjutustega, seejärel tugevdavad kompleksi.

Kaela osteokondroosi rakendamise reeglid:

• tunnid viiakse läbi jahedas ruumis;
• Enne treeningut tehke soojendus, mis soojendab keha;
• võite teha isemassaaži või hõõruda froteerätikuga;
• peate hingama läbi nina;
• ebastabiilsete kaelalülide puhul kantakse pehmet krae või korsetti.

Harjutusi tehakse seistes, istudes või neljakäpukil, mõnikord on vastuvõetav lamamisasend.

Emakakaela osteokondroosi harjutusi tuleks teha sirge seljaga, ilma pead tagasi viskamata. Kui patsiendil diagnoositakse haigus 3. staadiumis, pole harjutusi vaja teha. Patsiendile asetatakse kaela kaelarihm, ravi viiakse läbi ravimite abil, jälgides keha reaktsiooni.

Harjutused on kombineeritud joogaga. Tunnid ei nõua palju ruumi ega gümnaasiumi. Neid tehakse kodus ja tööl.

Regulaarse treeninguga saate leevendada kaelavalu, tõsta lihastoonust ja vabaneda depressioonist.

Kaela osteokondroosi koolituskursus on 2 kuud, mõnikord võib see kesta kauem.

Milline võimlemine võib kahjustada

Emakakaela osteokondroosiga ei luba arstid teatud tüüpi füüsilist tegevust. On harjutusi, millel on korvamatud tagajärjed.

Sageli põhjustavad patsiendid ilma piisava teabeta kehale kahju.

Keelatud harjutused:

1. Emakakaela osteokondroosi soojendust tehes teete sageli käte ja jalgade teravaid hoope, et kaasata töösse kogu keha, mida sageli soovitavad jõusaalis juhendajad. Pea teravad pöörded – alla, üles, vasakule, paremale, ringjad liigutused – toovad kaasa selgroolülide muljumise, verevarustuse katkemise, selgroolülide libisemise ohu, närvilõpmete muljumise.
2. Kui asetate käed pea taha ja kallutate seda põlvede suunas, suureneb kaelalülide koormus, mis on lubamatu. Harjutusi tuleks teha torsoga, kaela lihaseid pole vaja pingutada.
3. Basseinis treenides ei pea pead palju veest kõrgemale tõstma, see võib esile kutsuda spasmi. Ujumisel peaks pea kallutama veele lähemale. Lihastele rahustava seisundi andmiseks võite hõljuda selili.

Haiguse vältimiseks peate järgima tervislikku eluviisi. Küsimused, mis tekivad emakakaela osteokondroosi harjutusravi läbiviimisel kodus, tuleb esitada raviarstile.