Ohutus ja kaitse isik ohtlik ja hädaolukordades. Lainekanali Antennes'i sõlmimine
Digitaaltelevisioon on kaasaegne alternatiiv standardtelevisioonile. Selle tehnoloogia abil muutub pildi kvaliteet oluliselt samade rahaliste vahendite kuludega. Selle tehnoloogia olemus on see, et signaalid on elektrimpulsside digitaalsete kombinatsioonide järjestus. Digitaaltehnoloogiad pakuvad andmeid edastamise ja vastuvõtmise uusi funktsioone.
Mul on teie eelised. Näiteks liikuvus. Enam ei ole vaja juhtmeid ja kaableid venitada, kõik, mida vajate, on televiisor, antenn, digitaalne vastuvõtja ja pistikupesa. see autonoomne süsteemMis saab teiega kaasa võtta, näiteks suvila ja vaadata telesaateid sama kvaliteetse signaali nagu linnas. Lisaks on digitaaltelevisioonil suur hulk Tõlgitud ja pääsete juurde ka Internetile, telegdale jne.
Võimalikud sekkumise põhjused
Digitaalne signaal on tavaliselt usaldusväärne ja palju parem kui analoog, kuid isegi see ei ole kindlustatud erinevate häirete hulgast. Igal juhul, kui ringhäälingu kvaliteet halveneb, peate teada saama põhjuse, miks ta juhtus. Näiteks kui teler ei näita hästi ja minna, peate kontrollima antenni. Võib-olla ta oli halvasti paigaldatud või just purjus. Ka antenni võib olla suure lumepalli või jää tükkide tõttu katki. Lisaks võib teler näidata halvasti tõttu katkestatava telekaabli, mis on ebaõnnestunud vastuvõtja jne
Kui digitaaltelevisiooniga ühendamisel korterile esitatud kaabel ja edasine juhtmestik viidi läbi iseseisvalt (eriti kui korter ei ole üks TV), siis võib-olla halb kontakt tees. Häired võivad olla ka siis, kui arvuti asub ka teleri kõrval ja need on ühendatud HDMI-kaabli abil. Reeglina algab interferents TV-sse, kui arvuti on sisse lülitatud, ja niipea, kui arvuti välja lülitab - pilt muutub kõrge kvaliteediga uuesti. Sellisel juhul võivad sekkumine tekkida tingitud asjaolust, et arvuti foniteerimine (või pigem videokaart HDMI-pordiga).
Kui sa elad viimane korrus Ja signaal on nõrk - võib-olla oksüdeeritud või põletatud pähklid jagajatele, seadmed ei ole konfigureeritud või optiline vastuvõtja ebaõnnestunud. Häirete esinemise põhjused võivad olla palju ja lihtsaim viis nimetatakse meistriteks, et ta leiab tõelise põhjuse ja kõrvaldas selle.
Kehv näitab telerit antennist - kahe põhjused. Seadmete, halbade seadmete nõusolek. Viimane puudutab antenni, televisiooni vastuvõtjad saavad ülesannetega kuidagi toime tulla. Probleem seisneb aga võimendil. Peaks olema konfigureeritud soovitud sageduseni. Allpool kaalutakse tüüpilisi olukordi, lihtsaimate meetodite lahendamise meetodeid. Lihtne viis satelliidi antenni ostmiseks, panna. Alternatiivselt viimistlus telekat, internet on palju lõbusam!
Kaabliprobleemid
See kõlab naeruväärne, kuid esimene asi tasub kontrollida kaabel. Esitatakse mitmeid nõudeid, mis peavad olema kindlasti:
- Esiteks on telekaabli lainekindlus 75 oomi. Suuruside kõrvalekalded tekitavad trakti võimsuse osa peegeldust, põhjustab paratamatult kahjumit. Meetodid sobitamismeetodite leiutatud kasutades, mis on lubatud kasutada kaabel teiste lainekindlus. Langetage põletav aed. Seadmed, mis on ette nähtud teleringhäälingu kasutamiseks, lainekindlus 75 oomi. Kaaluge põllumajandusliku tõde, kaabli pealevõtmine.
- Teine nõukogu puudutab majapidamisomanikke. Tüüpiline pilt: Hanging laine kanal, poollaine vibraator vuntsid, kaabel Bay on lähedal. Esiteks, vaata, aktiivne antenn või passiivne. Vajadus sisse lülitada? Kui see osutus passiivseks, katkeb liigne kaabel, ladustamise lahe dekateerimine. Söötur segment muudab asendamatu signaali kadu. Vastuvõtja antenni tundlikkus sõltub tugevalt esimese võimendi etapi nõrgenemisest. Meie puhul on teleri sees, kaabel pesale tutvustab uskumatuid kahjusid. Teine äri on aktiivne. Esimene võimendi kaskaadi asub siin, kaabli pikkus muutub kriitiliseks.
- Kui passiivne antenn katusel, ei ole see interneti, kaabli omaduste tegemiseks halb. On loogiline näha, kas 0,2 dB võimsus kahjumid ületavad. Kiirestamine määrab sööturi pikkuse, toote elektriliste omaduste pikkuse. Kolme meetri sobivat kaablit, mis muudavad sumbumise, mis on võrdne odava mõõtmega. Soovitatav on panna antennivõimendi, vahetada kaabel. Õnneks on televiisor odav. Unustage kõrgsageduslik wifi!
Miks vajate aktiivne antenn
Seda mainiti, et kui antenn on aktiivne, ei loeta kahjumit kriitiliseks elemendiks. Kui traat on piisavalt hea, siis on võimatu vähendada pikkust, katus on kaugel, see peaks ostma aktiivne antenn. Pange tähele: seadmete paigaldamiseks vajate Hoa, maja omaniku resolutsiooni. Maragas täheldatakse: pakendatud spetsiaalse paigutuse kava koostamiseks engineering CommunicationsMaksades tasu spetsialiseeritud äriühinguga, et maksta installimise professionaalset viisardit. Seda tuleks teha vastavalt eeskirjadele.
Antenni võimend võimaldab möödumist kvaliteedi, kaabli pikkust kehtestatud piiranguid. Toitejuhet on sageli vaja katusele tõmmata. Kaugus televisioonijaamast on väike, punkt on lihtsalt shuffle koos majadega - soovitame püüda ruumi ruumi sordiga. TV näitab ja ilma ühise antenni. On lubatud leida "cheburashka", kaunistades rõdu, isegi üle paigaldatud lakke. Peegeldatud ray'i radu ei ole määratlemata. Tingimused muutuvad vastavalt ilmselt ilmaga, vastuvõtt halvenevad (või paranevad). Soovitatav on anda eelistada kõikvõimalikke antennid väiksema suunaga koefitsiendiga varustatud täiendava välise võimendiga.
Antennid tuvastavad olulist puudust, mis ei ole mingil moel seotud eraldi signaali vastuvõtukvaliteediga. Probleemide allikad selgitatakse multipathi mõjuga. Omnidiirektsiooni antenn viib kõikidest külgedest (asimuut). Mõned kiirte langevad, pildi alustab vaeva. Sarnane mõju põhjustab vallutamist. Eemaldage elektrilöögi võimsus, vaadake tulemust. Sarnaselt kõrvaldatakse punakas lumi. Põhjuseks on sama tehing.
Vihje! Reguleerige seadmeid, püüdes saada soovitud omadused. Vähendage kasumiskoefitsienti. Osta televisiooni atenuatori. Need vähendavad kasumi koefitsienti kahekümne db poolt.
Omnidirektsiooniliste antennide vaieldamatut puudumist vaadatakse: häireallikad toimivad kõigist külgedest, vähendades dramaatiliselt signaali / müra suhet. See ei ole digitaalsete multiplekside jaoks kriitiline, ringhääling sisaldab vea korrigeerimiskoode. Analoogtelevisiooni antenni vastuvõtmine võimendiga on võimatu, see juhtub müraga, et suurendada ülaltoodud kasuliku komponendi taseme.
Antenni valimine ja paigaldamine
Antenn ise ei pruugi vastata vastuvõetud signaalile või see on valesti paigaldatud. Paljud inimesed teavad, et see on kasulik suunata seadme ruumi, kuid mitte kõik teavad, kuidas seda teha. Televisioon Venemaal DMW on ehitatud horisontaalsele polarisatsioonile, nii et poollaine vibraatori või garantiiga laine kanali viljeleb vastuvõtmise halvenemise. Sel juhul on sagedusvahemik nihkunud, mille tõttu pildi kvaliteet langeb lisaks.
See on vajalik, kasutades taset, määrake antenn õigesse asendisse. Lisaks sellele on kaugete telerite vastuvõtmisel lihtne reegel. Mida kõrgem antenn, seda suurem on võimalus püüda ringhäälingut. See reegel toimib DMW-lt, mistõttu on CF ja KV vahemikud siiski säilitanud atraktiivsust. Nende sageduste lained ümbritsevad maa pinnaga, nii et saate püüda, mitte isegi antenni tehes katusel.
Välised takistused on investeerinud ka siis, kui metsa levis ümber, süveneb vastuvõtt. Lained kaovad takistuste läbimisel. Sellisel juhul soovitage omandada antenni võimendiga. Mängib rolli ja tüüpi. Täistööajaga vibraatorid on palju paremini vastu võetud ja kaupluses on raske saada. Enese valmistatud antenn aitab. Valmistatud vase või alumiiniumkaabliga ja reeglite kohaselt paigaldatud pakuvad parima vastuvõtmise kui ostude.
Juba korduvalt öelnud, kuidas teha kitsasband antenn, mis on konfigureeritud kanali sagedusse. Sel juhul on võimalik saavutada ka suurepäraseid tulemusi lihtsate viisidega. Lõpuks ehitatakse lovers isegi digitaalsete vastuvõtjate kvartalilaine vibraatorid. See on lihtsalt lühike traat, mille ekraan veerandi lainepikkusest peetakse ühest otsast. Moskva esimese multiplekside puhul on see 13,5 cm. Teises otsas on pistik joodetud, mis sisestatakse vastuvõtjale. Kvartali laine vibraator asub horisontaalselt. Vajadusel saate baasist mugava paigutuse eest painutada. Isegi selline lihtne ja vastuoluline disain annab tulemuseks teleringhäälingu vastuvõtu.
Lainekanali Antennes'i sõlmimine
Algajad häirivad küsimust, kuidas antennide nõuetekohaselt vastavustada nagu lainekanal. Disainilahendused on väga lihtsad, annavad suurepärase kasuliku koefitsiendi. Disain on ideaalne DMW jaoks, kus digitaalsed multipleksid on. Kõigepealt kaaluge signaali sümmeetristamist. Operatsioon on vajalik, kui vähendamise kaabel on pikem kui 10 meetrit. Seade on traadi segment, mis on paralleelne söötjaga, mis on 3 kuni 5 cm.
Meetod sobib lainekanalile, mis on valmistatud vastavalt standardreeglitele. Vähendamise kaabli kilp on lihtsalt taimi aktiivse vibraatori ühel küljel, kuid teisest küljest klammerdub kaabli sümmeetrise segment. Pikkus sõltub kanalist, näiteks esimese Moskva multiplekside puhul on 17,6 cm. Täielik vahemaade paralleelne vähendamise kaabel. Kuidas ühendada seade:
- Sümmeetrilise seadme veenid istutatakse aktiivse vibraatori ühel küljel paralleelselt korpuse kaabli vähendamisega. Siin sulgeb palja segmendi.
- Sümmeetrilise seadme pikkuse kaugusel aktiivsest vibraatorist määratakse vähendamise kaabli isolatsioon. Paralleelsed traadi ekraanid on suletud, segmendi segmendi teine \u200b\u200bots ühendab ka.
Antennide kohta on palju raskem, mille lainekindlus on väiksem kui 75 oomi. Kasutatakse spetsiaalseid sobivaid seadmeid. Aktiivne vibraator võib valmistada T-kujuline. Loop ülaosa suureneb täiendava traadiga mõlemas suunas. Kogupikkus arvutatakse valemiga:
L \u003d (λ / 2) * (1 - 0,225 / ln (λ / 2d)), kus
λ - lainepikkus, m; D - juhtme läbimõõt, mida väljendatakse meetrites. Hinge kõrgus on võrdne ühe raku λ või veidi vähem. Laius silmuse valitakse eksperimentaalselt, lainekindlus läheneb 75 oomi. Graafik "Humpback". Maksimaalne täheldatud silmuslaiusega võrdub λ / 4-ga.
Oma antenni projekteerimisel valib meetod valdav hulk raadio amatöörid, võimaldab teha soovitud laine resistentsuse seadmesse. Võttes käes joonise, dubleeri disain määratud aja. Ole valmis töötama kõvasti, kui teler näitab hästi. Uurige ringhäälingusagedust, tehke spetsiaalne antenn.
Häiresignaal on sel juhul minimaalne. Kirjeldati laine kanalite ehitamise korda. Siiski portaal! Me toome koos jõududega, kaalume logoodic antennide disaini, mõtlesin lihtsalt, kuidas seda teha. Toote funktsioon - laia ringhäälingu püüdmine. Logoodic Antenni katvus on uimastamine.
Sisutingimused1. Kujutage ette, mida te sisse lülitasite elektriline veekeetjaJa siis telefon helis ootamatult. Sa jätad ja kui sa tagastasid, hoiatage pilt pilti - ruumis tugeva suitsu, teekann, laua peal olev paber. Teie tegevused
. Kui pistikut väljalaskeava eemaldamine on võimalik eemaldada päästjad, takistavad päästjad, takistavad inimeste tulekahju, hämmastavalt Kui see ei suutnud päikese käes toime tulla, sulgege uks tihedalt ja evakueeritud tänavale.
2 . Öösel ärkaste autonoomse tulekahju detektori heli, kui nad avasid silmad, nägid, et kogu koridor ja osa teie ruumist olid täis suitsu, nähtavus on väga halb, tulekahju ei ole nähtav. Teie tegevused.
Lie põrandal ja indekseerides, arvestades paigutust, keskendudes seina seinale, indekseerima korterist väljumisse; Võimaluse korral sulgege nina ja suu lapiga; sulgege uks sinu taga; Aruanne 101 päästeteenistusest.
3. Sina, olles kodus, tundis köögist väljavoolu tugevat lõhna. Mida tuleks selles olukorras teha?Kattuvad gaasikraanad; Avage aken ja sulgege uks köögis tihedalt; Mine naabritesse (või jätke korter) ja teavitage gaasi erakorralist teenust.
4. Mõõdetasite temperatuuri ja katkestasite tahtmatult elavhõbeda termomeetri. Mida tuleb selles olukorras teha?
Tuua välja inimesed, lemmikloomad ruumidest; mangaani lahuse valmistamiseks klaasist purki; Kleit hingeõpetajatel märja sideme, käed - kummist kindad; harja (leukoplastika, scotching) elavhõbeda pallide kogumiseks; Pinda töödeldakse mangaani lahusega (seep-sooda lahus); Ventileerige tuba; Kogunenud elavhõbeda, et jätta purk mangaani lahusega, sulgege tiheda kaas, mis on tingitud elavhõbe saava lähima punktile.
5. Palun, sa tuled kööki ja vaadake, et pann, kus midagi juurdunud, põleb (s.t, kogu pind ja panni sisu põleb lahtise leegiga). Mida sa kavatsed teha? (Ütlege hagi algoritmile järjekorras).
Kattuvad gaasiklapp; Katke pann kaanega (märg tihe kangas, magama maapinda potist, suhkrust, soolast või muudest lahtistest ainetest.
6. Sõber, kes seisas tulekahju äkki tulekahju. Tulekahju hakkas tõusma jope. Kaitsja paanika hakkab ringi liikuma. Mida teha?
Peatage see - raja ja paanika ei aita ja õhu või tuule liikumine väljendab veelgi leeki, mis levivad riided kiiremini. Saate joonistada tükk paksu koe põletava inimese (tekk, mantel). See lõpetab hapniku ja põletamise juurdepääsu. Kui leek kustub, helistage "kiirabi". Enne meditsiiniteenuse saabumist jahutage külma veega vigastatud keha kehaalad.
7. Olles kohtunud hilja oma teed oma tee lärmakas ettevõte noorukite, mida teha?
Mine teisele poole tänava, mine ümber ohtlik koht. Vajadusel pöörake tagasi, minge täiskasvanute kaitstud rahvarohke, kaitstud. Võite minna ruumi, kus turvamees on sissepääsu juures, - restoranis, hotellis, pangas ja küsige kaitset.
8. Kuidas turvalisem tegu olukorras, kus mitu kurjategijat peatusid, kes sunnitud andma väärtust (raha, telefon, mängija jne)?Isegi kui ei ole mingit võimalust põgeneda ja ilmselt keegi ei tule päästmiseks, proovige rääkida enesekindlalt, vali piisavalt. Vastus ametlikele küsimustele: "Ma ei suitseta", "ärge puudutage kotti", "Ma olen kiire, mu isa ootab mind," lase lahti. " Kaebused teile, selge, kuid mitte julgeid vastuseid võib põhjustada ahela hagi huligani, saate vabastada ennast ja põgeneda. Kui ei õnnestunud, "Trammer" nõustute andma, mida nad vajavad, kuid ei anna kohe. Soovita midagi ahvatlevat, näiteks dubleerimise asemel tuua raha. Õpi asjade väärtust, ütle mulle, et jope on nahast, lindi salvestaja on remondis. Tule välja, et te väidetavalt oodata seltsimeest raha eest võlgu. Kogu sellel ajal otsige võimalust käivitada, abi otsida. Kui kõik teie trikkid ei kadunud midagi - anna soovitud asja ja deklareerida kohe politseile.
9. Dasha ja Katya kulutatud päikese välistingimustes kogu päeva. Pikk ajaviide päikese käes, viinud probleeme. Sunny löök. Mida ma peaksin tegema?
Päikeseenergia või termilise mõjuga tuleb esmaabi viivitamatult sulatada. Ohvert tuleks panna varjus või külmasse ruumi, vabastades kaela ja rinnad šokeerivatest riietest, panna külma kompresside peale, kaelale ja rindkere piirkonnale. Kui inimene on teadlik, siis on soovitatav, et tal oleks parim külm jook, parim mineraalvesi. Kõigil juhtudel peaksite viivitamatult arsti poole pöörduma.
10. Pasha saabus suvepuhkustele külas vanaisa ja vanaema juurde. Vanaisa Pasha-l on suur apart. See juhtus nii, et poiss hammustas mesilase. Mida tuleks teha?
Mürgi mesilaste ja operatsioonisüsteemi mõju võib põhjustada šokki, allergilist reaktsiooni. Eriti raske reaktsioon mitme hammustusega. Kui üks mesilane hammustab - peate eemaldama nõela. Hammustuse kohas rakendage salvrätiku või puuvillavilla niisutatud Kölni, alkoholi, vesinikperoksiidi lahusega või külma kompressiga.
11. Oletame, et te taastasite oma lemmikrühma kontserdile. Keegi hakkas karjuma, et tuppa tulekahju. Paanika algas. Rahvas kiirustasid väljundid. Kuidas mitte saada rahvahulga ohvriks?
Ärge klammerduge iga käega - nad võivad neid murda. Kui saate seda nautida. Viska kott, vihmavari jne. Kui midagi on langenud (midagi), ei püüa mingil juhul tõsta - elu on kallim.
Tihedas rahvahulga, suure tõenäosusega pigistamise tõenäosus. Seetõttu kaitske diafragma, mis on seotud lossiga kätega, voldistades neid rinnale. Teine vastuvõtt on elastselt painutada käed küünarnukid ja vajutage neid keha. Paksus tagaküljel on vaja küünarnuki võtta, et kaitsta diafragma käte pingetega.
12. Sa oled kodus. Järsku kõik tuulutusavad hakkavad slam alla ja prillid hakkavad rõngast rõngast tuulest. Ja sa mõistad, et orkaan algab. Milliseid meetmeid te võtate?Mis laekuvate ohu signaali, peate sulgema aknad, uksed, pööningukoore ja ventilatsiooni augud. Akende aknad on kaetud või kaitstud luugid või kilbid. Määratletud struktuurid (varikatused, küttepuud korstnad) on soovitatav kindlustada, puudutada maad, eemaldage väljaulatuvad osad või demonteerivad, andes demonteeritud fragmendid raskete kividega, logidega. Kontrollige lülpaneel, gaasi ja sanitaartehnilised kraanadVajadusel suutma neid kattuda. Elektriseadmed peavad olema välja lülitatud. Abi kõige paremini keldris ja maa-alustes rajatistes. Olles siseruumides, peaksid haavad haavad aknaklaasi fragmentidega haarama. Tugeva tuule puhanguga peate akendest eemale minema ja asetama seinte nišše, ukseava Või muutuvad seina lähedal.
13. Sa lähed kooli pärast kooli ja äkki kuulete väga valju heli sireenidest, mis sarnaneb õhuhäire hoiatamisega. Mis sa arvad, mis on selle signaali nimi, mida see tähendab ja mida sa pead tegema?Häbi Sireen on "kõigi tähelepanu tähelepanu", mis tarnitakse hädaolukorra tekkele või ohule, et meelitada elanikkonna tähelepanu enne erakorralise sõnumi edastamist. Kuulake seda signaali tänaval On vaja leida lähim TV (raadio) poe, apteegis jne, kuulata kuulutaja sõnumi (MES dispetšer) ja tegutseda vastavalt saadud märke. Kuigi kodus lülitage teler sisse (raadio), kuulake juhiseid, toimige vastavalt saadud teabele.
e) linnade võrdlusteenus;
e) sideteenus;
g) gaasiteenus;
h) militia;
i) Ilmateenused.
A; in; g; g; s)
2. Täpsustage, milliseid andmeid ja millises järjekorras tuleb turvateenistuse nimetatakse:
a) nende nimi ja perekonnanimi;
b) nimi ja perekonnanimi oma ja elavad korteris;
c) telefoninumber ja aadress;
d) lähedal asuvate majade elukoha ja arvu aadress;
e) põhjustada kõne.
3. Valige väljapakutud valikutest peamised põhjused, miks korteri ohtlike olukordade esinemise põhjused (kodu):
a) elektri väljalülitamine;
b) seadmete ja kodumasinate ebaõige ravi;
c) avariivalgustuse puudumine;
d) tulekahju hooletu käitlemine;
e) häire puudumine;
e) kriminogeensed olukorrad;
g) hooletuse;
h) Pöörleva raadio või elektripliit.
b; g; e; g)
4. Elektriraua või elektriline puhuvool esineb tulemusena:
a) kontakt üksteisega mitu paljast elektrijuht stress;
b) puudutab pinge all palja elektrijuhtme;
c) puudutada märgade käte pistikupesaga;
d) puudutage vigane elektrijuhtmetele.
5. Elektrilöögi kõige ohtlikumad mõjud on:
a) silma väliskeste põletik;
b) hingamis- ja vereringe lõpetamine (kliiniline surm);
c) teadvuse kaotus südame aktiivsuse rikkumisega.
6. See on võimatu saada lähemale langeda Maa toormata ilmale.
a) meetril; c) 7 meetri võrra;
b) 5 meetrit; d) 10 meetrit;
7. Teie noorem vend võttis käe traadile sisse lülitatud lindi salvestaja ja selle voolu. Traat jäi käes. Valige oma võimalused kavandatud valikutest. järgmised sammud Ja määrata nende järjestus:
a) haarata traat ja haarake see venna käest;
b) tulla ja vaata, kuidas ta tunneb;
c) lülitage elektri välja korteri (maja);
d) Tõmmake traat pesast;
e) kõne abi ";
e) kutsuda vanemaid (naabrid).
8. Märkige peamised eluaseme põhjused:
a) lukustusseadmete (kraanad) talitlushäire;
b) elektrijuhtmed ja valgustus;
c) katuse lekked;
d) partitsioonide pragude kaudu;
e) kanalisatsioonisüsteemi ummistumine.
(A; b; d; e)
9. Süsteemi lukustusseadmed veevarustus Korterid
b) kuumad ja külmad veetorustikud;
c) keskküte akud;
e) Float sulgeventiil tühjendage Bach WC.
10. Sa tulid kooli, tahutamata ja läks käed pesta. Pöörates valguses vannitoas, näete, et põrandal on täis vett ja see on väga kiiresti. Vali oma edasised tegevused kavandatud võimaluste ja määratleda nende järjestuse:
a) võtke rag ja proovige vee eemaldada;
b) kui sa tead, kus elektrienergia on välja lülitatud, lülitage seejärel välja või küsige naabritelt kedagi;
c) Helista hädaabiteenistusele;
d) Võtke tööriistad ja kõrvaldama ennast üleujutuste põhjus;
e) Proovige raglaste abiga vee leviku vältimiseks;
e) kattuvad vesi, kui on olemas ventiil ;
g) teavitage vanemaid.
b; in; e; g; a)
11. Teie korteris (maja), keskküte aku lõhkemine. Kuum vesi Suurrõhu all siseneb korterisse. Korteris (maja) olete üks (üks). Märkida õigete toimingute järjestus selles olukorras:
a) Maksimaalne vähendamine vee sisselaskmine ruumi ajutiselt sulgedes aukude aku või pumpamine veega abinõude abil (kopad, kaltsu jne);
b) võtta meetmeid materjali väärtuste päästmiseks;
c) Teata naabritest (allpool on vaja) selle kohta, mis juhtus ja paluge neil helistada sukatootmisele ja abistada:
d) veevarustuse veevarustuse klapi (kraan) kattumine;
e) Keela korteri (kodus), korgib korgist või lülitades lüliti välja (automaatne kaitse).
(g; d; in; a; b)
12. Kodumajapidamises gaasi mürgistus korteris (kodus) võib tekkida:
aga) täielik põletamine gaas;
b) mittetäielik gaas põletamine;
c) elektri väljalülitamine korteris;
d) gaasi lekked.
13. B. majapidamisbaas Lisage spetsiaalne aine
a) gaasirõhu suurendamine või vähendamine;
b) muuta gaasi värvi paremaks nähtavaks;
c) tuvastada lõhnaga gaasilekke.
14. Kodu jõudmine, sa tundsid gaasi lõhna. Vali oma edasised tegevused kavandatud võimaluste ja määratleda nende järjestuse:
a) kutsuge vanemaid või hädaabiteenust;
b) minna naabritesse ja kutsuge vanemaid või hädaabiteenistust;
c) avatud aknad ja uksed;
d) Kontrollige põletid (kui need on avatud, sulgeda) ja kattuma peamise gaasivarustusventiili;
e) valguse vastavus kontrollida, kus gaas läheb;
e) kallab mängu gaasilekkekoha määramiseks.
15. Sa tulid koju, pani gaasipliirile täieliku veekeetja ja läks teleri vaatamiseks. Köögi uks on tihedalt suletud. Äkki tundsite gaasi lõhna. Twilight tänaval. Vali oma edasised tegevused kavandatud võimaluste ja määratleda nende järjestuse:
a) Lülitage valgus sisse ja vaadake, milline on gaasilekke põhjus; b) sulgege köögi uks tihedalt;
c) lülitage teler välja;
d) minna köögi ja kattuvad gaasi kraana;
e) Avage aken;
e) kõne naabrid ja küsida abi;
g) kutsuda vanematele ja aru andma sellest, mis juhtus.
(In, g, d, b, e, g)
16. Sa murdsid kogemata elavhõbeda termomeeter. Põrandale rullinud elavhõbeda tilgad. Vali oma edasised tegevused kavandatud võimaluste ja määratleda nende järjestuse:
a) mängida elavhõbeda palli;
c) visake kokku monteeritud elavhõbeda vaheühendisse ämbrisse;
d) ei ütle vanematele midagi, et mitte hirmutada;
e) teavitada vanemaid sellest, mis juhtus;
e) Pange kogutud elavhõbeda veega purk.
17. Millistel juhtudel peate hoonest lahkuma (korter) pärast
a) igal juhul;
b) juhul, kui trepikoda ei hävitata;
c) hoone struktuuride ohu korral;
d) Kui seina osa hävitatakse ja disaini kokkuvarisemise oht puudub;
e) tulekahju korral.
18. Valige ülalmainitud põhjused eluruumide plahvatuste põhjused:
a) veevarustussüsteemi talitlushäire;
b) majapidamisgaasi leke;
c) hooletu käitlemine;
d) plahvatusohtlike seadmete ebaseaduslik ladustamine ja ebaõige käitlemine;
e) Kodumajapidamiste elektriseadmete tööreeglite rikkumine.
19. Sa oled ruumis ja teha õppetunde. Äkki kuulis tugevat puuvilla. Plahvatus toimus järgmises korteris. Teie korteri uks on allapanu, valgus välja lülitatud, telefon ei tööta. Teie korteris ei ole kokkuvarisemist. Vali oma edasised tegevused kavandatud võimaluste ja määratleda nende järjestuse:
a) ootama päästjaid;
b) avatud sissepääsuuks ja proovige puhastada väljakutse trepikojale või väljaspool;
c) Lülitage gaas, elekter ja kattuv vesi;
d) Mine välja trossi aknast;
e) Serveeri signaale aknast või rõdult, koputades metallobjektidele.
20. Te otsustasite järgmises korterisse sõbra juurde minna videokassett. . Ainult sa liigutasid uksest eemale, ta slammed. Klahvid jäid kodus. Vali oma edasised tegevused kavandatud võimaluste ja määratleda nende järjestuse:
a) ootate vanemate trepikoda;
b) Mine sõbrale ja kutsuge vanemaid;
c) küsida naaberhoonete töötajatelt, et avada loss;
d) ootama vanemate sõber.
b) juhi salongi;
c) uksed ja aknad.
3. Subway peamised tsoonid on:
a) sissepääs metroosse;
b) sissepääsu juures pöördeid;
c) eskalaatori ees platvorm;
d) eskalaator;
e) peer;
e) rongi auto;
g) üleminekud ühest jaamast teise;
h) väljumine metroost.
(b; g; d; e)
4. Pikamaa-bussi, millel te sõitsite, pidurid eitati mägede ja ta, helistades kiiruse, rulli alla. Kuidas te selles olukorras tegutsete? Määrake õige vastus:
a) proovige bussi lahkuda, akna koputamisel või ukse avamiseks;
b) kiirusta, et aidata juht;
c) jääda oma esimees, pannes pehmed asjad teie ees, jutustama jalad ja käed seisvate toolide ees seljatoe seljatugi;
d) laine läbipääsu ja tihedalt haarata käsipuud; e) panna põrandale bussipassi.
5. Teile kutsuti üles tähistama Uus aasta. Tänaval
29 ° С. Bussijaamast peate minema maanteel 17 km. Bussipeatuses õpid, et bussid hakkavad kõndima ainult kahe tunni jooksul. Teile öeldi, et saate metsa läbi jalutada tund aega. Vali kavandatud valikute hulgast ainult õige:
a) seisake peatus ja oodake;
b) minna läbi metsa;
c) proovige saada mis tahes autosse autosse;
d) tagasi koju;
e) Püüdke leida muul viisil õigesse kohta (teine \u200b\u200bbuss).
6. Te olete talvel tuttav. Golwool. Sa istute tagaistmel. Järsku kestab koer auto sõiduosas. Juht hakkab aeglustama. Selle tulemusena hakkab auto libisema ja näete, et küljel seisva autoga on võimalik kokku puutuda. Vali oma edasised tegevused kavandatud võimaluste ja määratleda nende järjestuse:
a) karjuda, annab juhile nõu;
b) hea, grupeeritud. Jätke jalad esiistme tagaküljele;
c) asuvad tagaistmel, sulgedes oma pea kätega;
d) istub, pudege oma käed esiistme tagaküljele;
e) proovige leida turvavööd ja kinnitaksid need;
e) auto peatamise peatamise ajal.
7. Õnnetuse ajal püüti auto tulekahju (buss), kus paljud inimesed sõitsid sinuga. Märkida õigete toimingute järjestus selles olukorras:
a) raport teekonna patrulliteenuses (DPS), mis juhtus;
b) aidata inimestel, kes valivad auto (buss) inimestele;
c) Saada associated masin, mis vajab abi meditsiiniasutus või helistage kiirabi;
d) võtta meetmeid;
e) Koguge oma asjad ja jätkake reisi.
b; in; g; a; e)
8. Rainy, tooraine ilm reisite trollibuss. Järsku puhus tugeva tuul ja kontaktliideti purunenud, mis langes katuse trollibuss. Juht avais uksed reisijate väljumiseks. Kuidas lahkute trollibussist? Määrake õige vastus:
a) akna kaudu;
b) sa lähed läbi samme ukse läbi;
c) Sa jätad trollibussi läbi ukse ainult hüpata, nii et ma ei tabanud praegust.
9. Te reisite õhtul metroo rongiga. Autos lisaks teile on ainult unereisija. Järsku peatus rong tunnelis jaamade vahel. See võtab aega 20 minutit, kuid rong on väärt, ja siin märkasite lõpuks auto lõpus keegi kasti. Vali oma edasised tegevused kavandatud võimaluste ja määratleda nende järjestuse:
a) äratage reisija;
b) Avage kasti ja vaata, mis seal on; c) teavitage masinat;
d) viska välja kasti aknas;
e) Eemaldage auto teisele otsale ja peita istmete taga.
10. Sa oled metroos koos sõbraga. Rongi ootuses märkate, et üks reisijatest langes rööbastele koti ja püüab tema taga hüpata. Kerge roheline valgusfoori.
Vali oma edasised tegevused kavandatud võimaluste ja määratleda nende järjestuse:
a) minna liikluspolitsei ametniku otsima; b) peatada reisija ohjeldamatu seadusest;
d) Soovita sellel inimesel küsida abi jaamas.
11. Te reisite koos sõpradega metroovagunist. Järsku hakkab vagun suitsu täitma, silmad vaadatakse. Inimesed hakkavad muretsema. Vali oma edasised tegevused kavandatud võimaluste ja määratleda nende järjestuse:
a) sisekommunikatsiooni edastab sõnumi juhile;
b) proovige avada autode uksi ja teemasid värske õhu sisestamiseks;
c) leida tulekustuti vedamisel asuva tulekustuti;
d) hoida rahulikult, rahusta inimesi, otsima abi täiskasvanutele;
e) Kui rongi peatamine tunnelis ja ukse avamine ei lähe teed mööda.
A; in; g; d)
e) kindlustus meditsiiniline poliitika;
g) hariduse diplom.
7. Evakueerimise ajal toiduvaru on võetud:
a) 1-2 päeva; c) 3-4 päeva;
b) 2-3 päeva; d) 4-5 päeva.
8. Nimekiri, mida peab korteris tegema
enne repaistide evakuatsioonipunkti diplomit:
a) sulgege aknad ja aknad;
b) Score Windows ja Windowsi pardal;
c) Keerake kõik elektrilised pirnid lahti;
d) lülitage kõik valgustus- ja elektriküte seadmed välja;
e) kõik rõdu (lodža) ja koridoride asjad, et siseneda ruumi;
e) vee- ja gaasivõrkude sulgemise kraanid;
g) teha märg ruumi puhastamine;
h) Sulgege lossi korter.
(a; g; e; h)
9. Nimi, millised individuaalse kaitse vahendid kaitsevad hingamisteede asutusi:
a) gaasimask, respiraator, edevus-marli sideme;
b) ülikond L-1 ja Ozk.
10. Määrake, millises suuruste kiivri mask GP-7 õpilase valimiseks,
kui selle pea katvus on 66 cm.:
a) number 1; d) number 3;
b) number 2; d) number 5.
c) number umbes;
11. Kui teil on, millistel tingimustel gaasi mask on asendis "tervitus
a) häiresignaalil ";
b) infektsiooni ohus pärast raadio või käsuga "gaasi mask, valmistada ette!";
c) tingimusel, et leiti mürgistuste (te) või muu infektsiooni kasutamise märke.
12. Millised on peamised erinevused GP-7 GP-7 vahel GP-7V-st?
a) vee tarbimise toru puudumine;
b) mudel kiivri mask
c) Filtri kasti mudel.
13. Meeskonnaga eemaldatakse gaasimask:
a) "Eemaldage gaasimask!";
b) "kurat!"; c) "gaasimask eemaldamiseks!";
d) "gaasimask - kotis
14. Järgnevatel tempel valige need, mida kasutatakse täiskasvanud elanikkonna kaitsmiseks ja seejärel laste kaitsmiseks:
PDF-W; Pdf-2sh; GP-7; GP-7B; PDF-2P; GP-5.
(Täiskasvanute kaitsmiseks: gp-7; gp-7b; gp-5;
laste kaitsmiseks: PDF-SH; Pdf-2sh; PDF-2P)
15. Gaasimaski kasutatakse hingamisteede, isikute ja
a) mürgistuse ainetest;
b) radioaktiivsete ainete tõttu;
c) bakteriaalsetest ainetest;
d) OT. kõrge temperatuur väliskeskkond.
16. Kids Gaasi massi tõusu, PDF-2SH sisaldab:
a) filtreerimine-neelav kasti; b) kast;
e) kasti mitte-vilkuvate filmidega;
e) gaasimaski kandmiseks kott.
Eespool nimetatud ahelas on lubatud vea, leidke see.
17. Gaasi massiline viga PDF-W mõeldud lastele ja noorukitele
vanus:
a) 5 kuni 17 aastat;
b) 7 kuni 17 aastat;
c) 10-17-aastastele.
18. Kõige lihtsamate vahenditega hingamisteede vahendite kaitsmiseks
seotud:
a) tsiviilegaaside maskide filtreerimine;
b) tööstusgaasi maskide filtreerimine;
c) puuvilla-marli sideme (VMM);
d) isolatsioonigaasi maskid;
e) laste gaasimaskide filtreerimine;
e) Antiikse koe mask (PTM).
19. Gaasimask on positsioonis:
a) "matkamine"; d) "võitlus";
b) "töötajad"; e) "kaitsev".
c) "valmis";
Leia vead ülaltoodud ahelas.
20. Paigaldage toimingute järjestus gaasi ülekandmisel "Combat" asendisse:
a) Eemaldage peakate põlvede vahel hoidmine või koos kõrval;
b) hingamise kinnipidamine ja silmade sulgemine;
c) võtab kotist välja ja panna kiivri maskile;
d) pannakse peakate, kinnitage kott ja kinnitage see torsole;
e) Tehke täielik väljahingamine, avage silmad ja jätkake hingamist.
b; a; d; d; d)
2. jagu.
Põhitõdesid meditsiiniliste teadmiste ja reeglite esimese arstiabi
Küsimused materjali assimilatsiooni kvaliteedi kontrollimiseks
1. Millised on kahju liigid ja nende märgid teada?
2. Millistel juhtudel vajas haava inimene arstiabi?
3. Kuidas ja kuidas ravida väikeseid kulumisi, kärpeid, haavad?
4. Mis verejooksu nimetatakse väljas ja mis sisemine?
5. Millist verejooksu võib seostada, kui veres haava järgi järgib pidevalt, rahulikult ja tumedat värvi?
b. Millised on verejooksu ajal esimese arstiabi osutamise eeskirjad?
5. Millised on põletuste esimese arstiabi osutamise eeskirjad?
7. Mida te teate, et ajutiselt lõpetate verejooksu?
8. Millistel eesmärkidel on kajastatud sideme?
9. Mida tuleks teha haavaga enne kajastamise sideme rakendamist?
10. Millistes kohtades peate verejooksu peatamiseks vajutama arterit?
11. Kuidas kehtestada suured arteriaalsed laevad kahjustatud rakmed, kui haaravad ja käed?
12. Kui käest või jalg verejooks, soovitavad arstid oma kätt või vastavalt jalgade tõsta. Mida sa arvad?
13. Kuidas kasutada individuaalset riietuspaketti?
14. Mida te arvate, kui nina verejooks, lisaks konkreetse abi andmisele, ohver on oluline rahustada?
Teste
Kahju üldised omadused
1. kudede terviklikkuse kahjustamine ja funktsioonide rikkumine, millega kaasneb keha kohalik või üldine vastus, mis on põhjustatud ühe või samal ajal mitmesuguse väliskeskkonna teguritele (mehaanilise termilise, külma, kemikaalide tegurid Kiirgus), see on:
a) haava;
b) kahju;
c) vigastus. b)
2. Suletud kahjustused on järgmised:
a) dislokatsioon;
b) venitamine;
c) kriimustused
d) verevalumid;
E) Suletud luumurrud
e) kärped.
Vead tehakse ülaltoodud ahelas, leidke need.
3. pöördub avatud kahjustuse
a) pehmete kudede kokkusurumine;
b) Verejooksuga kaasnevad haavad
c) kimbud ja kõõlused
d) avatud luumurrud
e) kärped.
Näidetes tehtud vead, neid leida.
(A; c)
4. Avage nahakahjustus või sügav koe
ja siseorganid, see on:
a) tõmbeliidesed;
b) avatud murru;
c) haava.
(sisse)
5. Kõik haavad on üldised omadused:
valu;
b) verejooks
c) mälukaotus;
d) kangaste nähtav või peidetud hävitamine.
(sisse)
6. Suletud kahju märgid:
aga) loovutus
b) Avage verejooks
c) naha värvi muutmine (see muutub siniseks); d) suure koonuse välimus (turse).
Eespool nimetatud ahelas on lubatud vea, leidke see.
b)
Iseloomulik erinevad liigid verejooks ja nende põhjused
1. Sõltuvalt kahjustuste laadi verejooksust
tuleb ette:
a) venoosse; d) rahulik;
b) äkiline; e) kapillar.
c) arteriaalne;
Näidetes tehtud vead, neid leida.
(B; D)
2. Kui veri valatakse keha pinnale, nimetatakse sellist verejooksu:
a) avatud;
b) suletud;
c) väljas;
d) sisemine.
(sisse)
3. Kui verejooksud on kaasas verd voolavad siseorganites, õõnsuses ja koes, nimetatakse seda:
a) triip;
b) sisemine;
c) suletud;
d) väljas.
b)
4. Valige ülaltoodud näidetest need, mis iseloomustavad venoosse ja arteriaalse verejooksu:
a) Scarlet värvi verd tuleneb haavast pulseeriva reaktiiviga; b) veres kogu keha pinna üle ja see on raske seda peatada;
c) veri on tumeda värviga, ei ole pulseeriv, järgneb haavast rahulikult, pidevalt.
(Venous - in, arteriaal - a)
5. Arteriaalne verejooks tekib:
a) laevakahjustuse korral pindmine kahju;
b) madalal süstimisel mis tahes kahju korral
Laevad;
c) kui kahjustatud arterile sügava vigastusega.
h) enne traumapunkti saatmist ohvri anda anesteetikumidvahendid.
(d; b; e; s; s; g)
3. Määrake ohvrile esmaabi järjestus, millel on lihtne kahjustus elektrivoolu (kui süda ja hingamisteede peatused ei ole toimunud):
a) luua ohvri rahu;
b) uurida ohvrit;
c) peatada elektrivoolu mõju mõjutatud; d) võtta meetmeid, et pakkuda ohvrit meditsiiniasutusse või kutsuda "kiirabi";
e) Anna ohvri valulik ja südame löögisagedus.
(B; b; d; a; d)
4. Määrake ohvri esimese abi järjestus raskete elektrilöögi ajal koos hingamis- ja südame peatamise peatamisega:
a) võtta meetmeid ohvri toimetamiseks meditsiiniasutusse;
b) peatada elektrivoolu;
c) jätkata elustamist (kunstlik hingamine ja kaudne südamemassaaž;
d) kui ohver tuli teadvusse, kuumutades seda sooja joogi ja soojuse soojuse sooja;
e) uurida ohvrit.
(B; D; in; g; a)
5. Vahetu lõpetamine elektrivoolu on üks olulised hetked Esmaabi ohvri pakkumisel. Järgmistest elektrivoolu lõpetamise meetoditest valige õige:
a) Lülitage praegune välja lüliti või lülitite pöörlemise;
b) Lülitage praegune pistikute lahti keeramisel välja;
c) Visake vigastatud elektriliselt sama käest ära visata;
d) viska ära ohvri kahe käega;
e) Visake traat välja kuivada kinni;
e) viska traat subjektiga, kes ei teosta elektrivoolu;
g) käes käes käes ja visake traat kiiresti ära.
(A; b; d; e)
Põhitõed tervislik pilt Elu
Küsimused
Kontrollige materjali omandamise kvaliteeti
1. Milline mõju on inimkeha liikumine majanduskasvu ja arengu ajal?
2. Millised funktsioonid on skelett ja lihased isik?
3. Millises vanuses on hästi liikuva masina toetuste täielik arendamine tavaliselt lõpule viidud?
4. Milliseid liikumist te teate?
5. Milliseid muutusi inimkehas võib esineda liikumise puudumise tõttu?
6. Mida te kujutate ette mõiste "mehe kehahoiaku" all?
7. Milline on seljaaju kõveruse nimi paremale või vasakul?
8. Mida ma peaksin kandma koolitarbeid ja miks?
9. Kuidas erinevad poiste ja tüdrukute arvud 12-13-aastastel?
10. Miks soovitatakse duši iga päev hommikul ja enne magamaminekut?
11. Mis funktsioon kehas teostab rasunäärme?
12. Mis vahendid võivad aidata väikeste akne hetktõmmis?
13. Mis on higi näärmed?
14. Miks noorukieas vaja hoolikalt hoolikalt hoolitseda tema tervise eest?
15. Miks laadimine ja kuidas see on kasulik?
Teste
1. liikuda liikumist inimese kehas esimesest
Arengupäevad on moodustatud:
a) kesknärvisüsteem;
b) südame-veresoonkonna süsteem;
c) Lihas-skeleti süsteem.
(sisse)
2. Lihas-skeleti süsteem sisaldab:
a) vereringesüsteem;
b) luu- ja lihaste süsteem;
c) südame-veresoonkonna süsteem.
b)
3. Inimese lihaspeletaalse süsteemi täielik arendamine lõpeb:
a) 16-18 aasta võrra;
b) 18-20 aasta jooksul;
c) 20-24 aastat;
d) 25-28 aastat.
4. Hydodina, see on:
a) liikumise puudumine;
b) liigne liikumine;
c) keha füüsiline ülepinge.
5. Liikumise puudumise tagajärjeks on:
a) mälu ja tähelepanu halvenemine;
b) vereringe süvenemine, hingamine ja seedimine
c) une halvenemine;
d) lihaste kokkutõmbumise tugevuse vähendamine;
e) täielik kasvupeatus;
e) töövõime mõningane paranemine
g) osaline kuulmiskaotus;
h) vaimse ja kehalise aktiivsuse vähenemine.
(A; b; g; s)
6. selgroo kõvendamine paremale või vasakule küljele, see on:
a) skeleti luude haigus;
b) skolioos;
c) lihastehaigus.
b)
7. Mis peab järgima eeskirju istungil,
Hoidke õige kehahoiaku?
a) istuda nii rinnakorv tugines tabeli serval;
b) istuge otse;
c) istuda, tuginedes lauale vasakule küünarnukile;
d) õlad peaksid olema samal tasemel;
e) rindkere ja pea peavad olema sirged, vaid veidi kalduvad edasi;
e) istuda lauapea peaga peab olema võimalikult lähedal tabeli tasapinnale (kaanele);
g) jalad tuleb tabeli alla venitada ja tugineda põrandale kontsadele;
h) jalad peaksid olema painutatud põlvedel täisnurga all ja jalad tuginevad põrandale;
ja) käed peaksid lauale vabalt lamama.
(b; g; d; ja)
8. Loetlege, et koolitarbed on vaja kasutada nii, et selgroo kumerus ei ole kõverus ja oli õige poos:
a) portfell;
b) kooli seljakott;
kotis;
d) diplomaat;
e) satelliit.
Kontrollimine
1. Liikumine - elu aluse, inimese loomulik vajadus. See moodustab inimkeha struktuure ja funktsioone. Mõtle ja vastata:
a) mis on positiivne mõju inimkehale;
b) milliseid funktsioone teostavad isiku skelett ja lihased; c) Mis on hüpodünamiin ja mis see on negatiivsed tagajärjed Inimkeha jaoks?
2. kehaline aktiivsus, regulaarsed klassid füüsiline kultuur Ja sport on tervisliku eluviisi eeltingimus. Mõtle ja vastata:
a) Mida sa aru väljendi "Motor tegevus" all?
b) kutsuda aktiivse tegevuse põhireegleid.
c) Mitu tuhandeid samme päevas vaja teha teismeliste oma vanuse?
Z. inimesel on teatud kehaasend, kui kõndis, seisab, istub, näiteks lauas või laua taga. Aja jooksul muutub see tuttavaks ja loomulikuks. Mõtle ja vastata:
a) milliseid muutusi inimese tervislikus riigis põhjustab keha ebaõige positsiooni;
b) mida nimetatakse skolioosi ja millised on tema põhjused? Anda näiteid;
c) Mis on õige poos? Kuidas kontrollida, kas teil on kehahoiak või mitte?
4 Teie vanuse noorukitel mitte ainult luude ja lihaste kasv suureneb ning suurenevad ka vaiksed ja higinäärmed, mis asuvad nahas. Mõtle ja vastata:
a) kuidas rasuliste ja higinäärmete tegevus avaldatakse teie vanuses;
b) Mida teha akne välimusega (akne) näole, rinnale, tagasi;
c) Miks soovitatakse hommikul enne magamaminekut ja õhtul enne magamaminekut võtta. Mida ei soovitata duši all või vannis teha?
5. Milline teist ei meeldi telesaadete vaatamine või arvutiga teha? Te õpite endale palju huvitavaid asju, laiendage oma silmaringi. Mõtle ja vastata:
a) millisel kaugusel peate telerist olema telesaadete läbi vaadates;
b) Milline kahjulik mõju inimorganismile pakub palju tunde televisioonide vaatamist ja pikaajalist asukohta arvutis;
c) Mis reegel tuleb jälgida telesaatete vaatamisel ja arvutiga töötamise ajal?
