โปโปวา เอ็ม.วี. จิตวิทยาเป็นวิชาที่โรงเรียน: Proc. การบำบัดด้วยความคิดสร้างสรรค์ มาร์คบำบัดอย่างจริงจังด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ อ่านออนไลน์

ชีวิตของทุกคนเต็มไปด้วยความยากลำบาก ความกังวล ความเศร้าและความสุข ความหดหู่ และแรงบันดาลใจ โลกของเรามีความผิดหวังมากมายอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ศิลปะบำบัดสามารถช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นได้

ความล้มเหลวไม่ใช่ปัญหาเสมอไป ปัญหาใด ๆ อย่างแน่นอนเอาชนะคุณและทำให้คุณไม่มีอารมณ์ดีก็ต่อเมื่อคุณอนุญาตให้พวกเขาทำเช่นนั้น เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น จำเป็นต้องพิจารณาการรับรู้เชิงประเมินของโลกอีกครั้ง เพื่อให้มีความยืดหยุ่นและเป็นบวกมากขึ้น การคิดเชิงบวกเป็นพื้นฐานของความสุข เพราะความโชคร้ายและชัยชนะใดๆ ก็ตามเริ่มต้นในหัวของเรา เป้าหมายหลักของศิลปะบำบัดไม่ใช่การกำจัดความคิดเชิงลบ ศิลปะบำบัดได้รับการออกแบบมาเพื่อสอนให้คุณใช้ชีวิตร่วมกับพวกเขา ไม่ต้องพึ่งพวกเขาและไม่รู้สึกถึงพวกเขา โดยสังเกตเฉพาะอารมณ์และสีสันที่น่ารื่นรมย์ของโลกนี้

ศิลปะบำบัดคืออะไร

หลายคนเดาอยู่แล้วว่าการบำบัดดังกล่าวเกี่ยวข้องกับศิลปะ เพราะคำว่า "ศิลปะ" แปลจากภาษาอังกฤษแปลว่า "ศิลปะ" การบำบัดคือการรักษา อาการซึมเศร้าและความสงสัยในตนเองเป็นปัญหาทางจิตวิทยาและการเบี่ยงเบนบางรูปแบบ หลายๆ คนมองว่าศิลปะบำบัดเป็นเครื่องมือทางจิตวิทยา แต่พื้นฐานของทุกสิ่งคือพลังงานชีวภาพ

เหตุการณ์เลวร้ายในชีวิต เช่น การถูกไล่ออกจากงานหรือเลิกกับคนที่คุณรัก ทิ้งรอยแผลเป็นไว้ ความจริงก็คือเราแต่ละคนมีสนามพลังชีวภาพและระดับพลังงานของตัวเองซึ่งควรจะมีเสถียรภาพและสูง ปัญหาทำให้เกิดช่องโหว่ในสนามพลังชีวภาพของเรา ดังนั้นพลังงานจึงทิ้งเราไป และทำให้โลกภายในของเราว่างเปล่า ศิลปะบำบัดจะปิดช่องโหว่เหล่านี้และยกระดับจิตวิญญาณของคุณ คุณอาจถามว่า “อย่างไร” แต่คำตอบอยู่ที่ชื่อของการรักษา

วัตถุประสงค์หลักของศิลปะบำบัดคือ:

• การพัฒนาการควบคุมตนเอง
• เพิ่มความนับถือตนเอง
• กำจัดอารมณ์ด้านลบ: ความโกรธ ความเกลียดชัง ความโกรธ ความหดหู่ ความโศกเศร้า

ศิลปะบำบัดจะรักษาคุณและโลกภายในของคุณด้วยศิลปะ สาระสำคัญของโปรแกรมคือบุคคลใดก็ตามสามารถทำหน้าที่เป็นผู้สร้างและเป็นคนที่เพลิดเพลินกับความงดงามของงานชิ้นนี้หรืองานนั้นของจิตใจมนุษย์ได้

ประเภทของศิลปะบำบัด

หลายๆ คนเข้าใจผิดว่าศิลปะบำบัดเป็นเพียงการวาดภาพ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการวาดภาพเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดในการขจัดความคิดเชิงลบ แต่มีการบำบัดหลายประเภท:

• การบำบัดด้วยการวาดภาพ
• ดนตรี;
• การบำบัดด้วยการเต้น
• การบำบัดด้วยหนังสือหรือการบำบัดด้วยหนังสือ
• ภาพยนตร์บำบัด

วิธีที่พบบ่อยที่สุดและง่ายที่สุดคือการบำบัดด้วยการวาดภาพทุกอย่างเริ่มต้นจากเธอ วิธีที่ง่ายที่สุดคือการบังคับให้บุคคลบรรยายความรู้สึกของเขาบนกระดาษแทนที่จะขอให้เขาบอกเกี่ยวกับความรู้สึกเหล่านั้นด้วยคำพูด ประเภทย่อยแรกของการบำบัดดังกล่าวคือการไตร่ตรองงานศิลปะ แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสไปเยี่ยมชม Tretyakov Gallery แต่คุณสามารถดูภาพวาดในรูปแบบที่แตกต่างออกไป ความจริงก็คือเมื่อคุณมองดูสิ่งที่สวยงาม คุณจะพบกับความโล่งใจ ซึ่งก็คือการชำระล้างศีลธรรม

ศิลปะบำบัดที่สำคัญประการที่สองซึ่งเรียกได้ว่าใกล้เคียงกับการทำสมาธิก็คือดนตรีพวกเราเกือบทุกคนมีส่วนร่วมในการบำบัดประเภทนี้ทุกวันเมื่อเราไปทำงาน ขับรถ หรือทำความสะอาดบ้านด้วยเสียงเพลง พลังของดนตรีนั้นยิ่งใหญ่มาก เพราะมันทำหน้าที่ในส่วนที่เป็นความลับที่สุดของจิตสำนึกของเรา ความสะดวกในการบำบัดคือคุณสามารถเลือกกฎได้ด้วยตัวเองเช่นเดียวกับดนตรี มีการฝึกสมาธิด้วยเสียงแบบพิเศษพร้อมเสียงของธรรมชาติ เมื่อคุณนอนลงและสงบและในขณะเดียวกันก็มีเสียงดนตรีที่ดังก้องอยู่รอบตัวคุณ คุณจะทำความสะอาดตัวเอง ผ่อนคลาย และเริ่มรู้สึกถึงโลกที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ทำการบำบัดด้วยเสียงให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เช่น ระหว่างพักงานหรือที่บ้านในเวลาว่าง ใช้เวลา 10 นาทีเพื่อสงบสติอารมณ์ สิ่งนี้จะเสริมสร้างสนามพลังชีวภาพของคุณและเพิ่มพลังงาน

ภาพยนตร์บำบัด- นี่เป็นการบำบัดด้วยพลังงานชีวภาพประเภทหนึ่งที่เกือบทุกคนใช้โดยไม่รู้ตัว ภาพยนตร์ที่สวยงามและสะเทือนอารมณ์ช่วยรักษาบาดแผลทางจิตใจและทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น หากคุณชมภาพยนตร์เกี่ยวกับคนที่สามารถเอาชนะตัวเองด้วยการเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขา คุณสามารถถ่ายทอดสิ่งนี้ให้กับตัวคุณเองได้ ภาพยนตร์สร้างแรงบันดาลใจช่วยให้เราก้าวไปสู่เป้าหมายได้จริงๆ เรื่องเศร้าก็ชำระเราให้สะอาด และเรื่องที่มีสีสันทำให้โลกภายในของเราสมบูรณ์ยิ่งขึ้น เพิ่มพลังและทำลายภาวะซึมเศร้า

ไม่ใช่ทุกคนที่อ่าน แต่การบำบัดด้วยหนังสือเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการเพิ่มพลังงานและกำจัดปัญหาในบางแง่ มันอาจจะดีกว่าภาพยนตร์เพราะคุณทำงานด้วยจินตนาการของตัวเอง วาดภาพในหัวของคุณ ในทางกลับกัน นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านพลังงานชีวภาพจำนวนมากแนะนำให้เขียนเรื่องราว บทกวี และโนเวลลาของคุณเอง ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจมากก็คือ นักเขียนส่วนใหญ่เป็นคนร่าเริงหรือมีสมาธิ ซึ่งไม่มีปัญหาทางอารมณ์ร้ายแรง เนื่องจากทุกคนยังคงอยู่ในกระดาษหรือในหน่วยความจำของคอมพิวเตอร์ในรูปของตัวอักษร เช่นเดียวกับการวาดภาพ คุณสามารถเขียนอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ นั่นเป็นสิทธิ์ของคุณ อย่าจำกัดตัวเอง

มีศิลปะบำบัดอีกประเภทหนึ่งที่ต้องอาศัยอิสรภาพอย่างสมบูรณ์จากผู้คน - การบำบัดด้วยการเต้นเป้าหมายคือเพื่อลดความตึงเครียด ไม่ว่าคุณจะเต้นรำที่บ้านหรือกับใครสักคนในสถานที่พิเศษก็ไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือคุณต้องเต้น สัมผัสเสียงดนตรี แสดงอารมณ์ผ่านภาษากาย การเต้นรำทำให้คุณเป็นอิสระ ทำให้คุณเป็นอิสระมากขึ้น ทักษะของคุณไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือการเป็นตัวของตัวเอง หากคุณอายที่จะเต้นต่อหน้าใคร ให้เต้นที่บ้าน การบำบัดนี้สามารถจัดการได้ด้วยตนเอง

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งการบำบัดแต่ละประเภทก็มีดีในแบบของตัวเอง ทำให้เป็นงานอดิเรกของคุณ - เล่นกีตาร์หรือเครื่องดนตรีอื่น ๆ ลงทะเบียนเรียนในโรงเรียนสอนเต้น วาดรูป อ่านหนังสือ ดูหนัง และเขียนบทกวี ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณกำจัดความโกรธ ความหึงหวง ความกลัว ความวิตกกังวล และอื่นๆ ได้อย่างแน่นอน หยุดถอนตัวออกจากตัวเองเพราะมันจะทำลายพลังงานของคุณ ก่อให้เกิดปัญหาทางจิตและปัญหาในเรื่องความรัก ธุรกิจ สุขภาพ และการทำงาน

จดจำการคิดเชิงบวกโดยการพัฒนาซึ่งคุณจะสามารถสร้างความเป็นจริงที่ต้องการให้กับตัวคุณเองได้ ความคิดนั้นไร้ขีดจำกัดเพราะมันเป็นอิสระและไร้น้ำหนัก แต่ในขณะเดียวกัน ความคิดก็มีน้ำหนักพิเศษในด้านจิตใจและพลัง เรียนรู้ที่จะเห็นตัวเองมีความสุขแล้วคุณจะเป็น ขอให้โชคดีกับคุณและอย่าลืมกดปุ่มและ

เกี่ยวกับการบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์

การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ (CET)วิธีทางจิตอายุรเวท (ป้องกันทางจิตเวช) ที่สามารถช่วยได้อย่างจริงจังประการแรกคือผู้ที่มีประสบการณ์อันเจ็บปวดจากความด้อยกว่าของตน ดังที่ชีวิตได้แสดงให้เห็นแล้ว วิธีการนี้สามารถเชี่ยวชาญได้ไม่เพียงแต่โดยนักจิตอายุรเวทเท่านั้น แต่ยังโดยนักจิตอายุรเวทที่มีการศึกษาที่ไม่ใช่ทางการแพทย์ด้วย - เชี่ยวชาญในลักษณะของตนเองนั่นคือด้วยลักษณะเฉพาะของตนเอง อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อนักจิตอายุรเวทสามารถเห็นอกเห็นใจผู้คนที่ประสบกับความต่ำต้อยของตนอย่างจริงใจ ประการที่สอง เขามีความสนใจอย่างมากในวัฒนธรรมทางจิตวิญญาณ และประการที่สาม เขามุ่งมั่นที่จะช่วยให้บุคคลแสดงออกด้วยวิธีการรักษาและสร้างสรรค์ตามธรรมชาติของเขา

ในส่วนนี้จะกล่าวถึงจุดเริ่มต้น องค์ประกอบของวิธีการ และแม้กระทั่งรสชาติที่แม่นยำยิ่งขึ้น ซึ่งจะต้องถูกบันทึกไว้สำหรับการศึกษา TTS ในเชิงลึกในงานอื่น ๆ ในภายหลัง เช่น ที่ระบุไว้ในข้อความ เช่น รวมถึงการบรรยายพิเศษ การสัมมนา และการประชุมเชิงปฏิบัติการด้านจิตอายุรเวท

การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ (CET)

ฉันจะบอกคุณที่นี่ว่าคนที่มีปัญหาทางจิตต่างๆ ที่อธิบายไว้ในงาน "จิตบำบัดความเครียดทางอารมณ์" สามารถช่วยตัวเองได้อย่างไร ปัญหาเหล่านี้ ได้แก่ ความผิดปกติทางอารมณ์ที่มีความไม่แน่ใจ ความอ่อนแอ ความเขินอาย ความวิตกกังวล ความกลัว ความหลงใหล ความสงสัยที่เจ็บปวด ความสงสัย ค่านิยมขั้นสูง ภาวะ hypochondria ฯลฯ

เทคนิคจิตอายุรเวทพิเศษที่อธิบายไว้ ณ ที่นี้จะช่วยได้อย่างจริงจังในกรณีที่ความยากลำบากของโรคที่ระบุนั้นตื้นตันใจกับประสบการณ์ของผู้ทุกข์ทรมานในเรื่องความด้อยกว่า ความอ่อนแอของเขา กล่าวคือ เขาเป็นคนตั้งรับแทนที่จะก้าวร้าว ในขณะเดียวกันก็มักจะไม่มีพยาธิสภาพที่ชัดเจน ซึ่งหมายความว่าไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ แต่ความต้องการนี้อาจเกิดขึ้นหากสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคภายในหรือสถานการณ์ที่เป็นอันตรายของชีวิตยังคงทำงานต่อไปและหากการช่วยเหลือตนเองทางจิตไม่ได้ป้องกันการก่อตัวของความผิดปกติทางพยาธิวิทยาหรือการเจ็บป่วย

บ่อยครั้งผู้คนที่มีความตึงเครียดทำให้จิตใจสงบลงด้วยการสูบบุหรี่ ดื่มไวน์ และใช้ยาระงับประสาทหรือยากระตุ้นโดยพลการและสุ่ม ทั้งหมดนี้ความตึงเครียดที่อู้อี้ "จุดชนวน" ความง่วงส่งผลเสียต่อร่างกายมากมาย

ที่นี่เราจะพูดถึงเทคนิคจิตอายุรเวทที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความผิดปกติทางอารมณ์ซึ่งคุณสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์ นี่คือการช่วยเหลือตนเองด้วยคุณค่าทางวัฒนธรรม จิตวิญญาณ การแสดงออกอย่างสร้างสรรค์

เทคนิคการสะกดจิตตัวเองเบื้องต้นแบบดั้งเดิม (ซึ่งหลายคนเชี่ยวชาญแล้วด้วยผลประโยชน์ทางจิตเวช) เข้ามามีชีวิตมานานแล้ว นอกกำแพงของสถาบันการแพทย์ จากทิศทางจิตบำบัดพิเศษ "วิธีการฝึกอบรมจิตอายุรเวท (การควบคุมตนเองทางจิต)" และ เทคนิคที่จะกล่าวถึงในที่นี้มาจากแนวทางจิตบำบัด “การบำบัดวัฒนธรรมทางจิตวิญญาณ” แก่นแท้ของกลไกจิตบำบัดที่เป็นรากฐานของทิศทางนี้คือแรงบันดาลใจที่สร้างสรรค์ การเยียวยาจิตใจให้กระจ่างแจ้ง ลดความตึงเครียดด้วยความรู้สึกถึงลักษณะทางจิตวิญญาณ ความมั่งคั่ง และความเข้าใจในความหมายของชีวิต ผลจิตอายุรเวทประเภทนี้ V.E. Rozhnov (1985) เรียกสิ่งนี้ว่า "ความเครียดทางอารมณ์" ในความหมายกว้างๆ ในแง่ของความตื่นเต้นทางอารมณ์ที่เป็นประโยชน์ซึ่ง "ยกระดับ" บุคคล

ในสำนวน "อิทธิพลทางจิตบำบัดความเครียดทางอารมณ์" คำว่า "ความเครียด" อาจสร้างความสับสนได้ คุณไม่ควรกลัวเขา เฉพาะในการสนทนาในชีวิตประจำวันเท่านั้นที่มีการสร้างแนวคิดด้านเดียวว่าความเครียดเป็นอันตรายต่อบุคคล ผู้เขียนหลักคำสอนคลาสสิกเรื่องความเครียด Hans Selye ในหนังสือของเขาเรื่อง "ความเครียดที่ปราศจากความทุกข์" (มอสโก, 1979) บ่นเกี่ยวกับด้านเดียวนี้: "ในการพูดในชีวิตประจำวัน เมื่อพวกเขาพูดว่าคน ๆ หนึ่ง "เครียด" พวกเขามักจะ หมายถึง ความเครียดหรือความทุกข์มากเกินไป เช่นเดียวกับสำนวน “เขามีไข้” แปลว่าเขามีไข้สูง การผลิตความร้อนธรรมดาเป็นสมบัติสำคัญของชีวิต” นอกจากนี้ ความเครียดทางอารมณ์ การเพิ่มขึ้นของพลังชีวิตแบบป้องกันและปรับตัวซึ่งเกิดจากอิทธิพลทางอารมณ์อาจเป็นเรื่องเฉียบพลัน "ส่งเสียงดัง" และเงียบสงบภายนอกในการรักษาและเป็นอันตราย

Selye แนะนำให้ทุกคนได้รับความอิ่มเอิบใจและความเครียดอันสนุกสนานของชีวิต ตัวเขาเองมีชีวิตที่ยืนยาวในรัฐนี้ นี่เป็นวิธีที่ศิลปิน นักแสดง นักวิทยาศาสตร์ และชาวสวนผู้หลงใหลในพืชได้รับแรงบันดาลใจอาศัยอยู่บ่อยครั้ง

จิตบำบัดความเครียดทางอารมณ์มีพื้นฐานมาจากการบำบัดที่เป็นประโยชน์จากความเครียดทางอารมณ์ ในแต่ละคน ความตื่นเต้นในการเยียวยา-ความตึงเครียดของพลังชีวิตนั้นก่อตัวขึ้นในรูปแบบที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับการแต่งหน้าทางจิตใจและร่างกาย และลักษณะของความผิดปกติ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำให้เกิดอาการดังกล่าวในรูปแบบที่แตกต่างกัน ซึ่งบางครั้งก็พบโดยไม่คาดคิด วิธีบทกวีที่ละเอียดอ่อน

คำว่า "ความเครียด" เป็นการแนะนำ "ข้อความย่อย" ทางชีววิทยาในการทำความเข้าใจงานจิตบำบัด โดยเน้นถึงผลกระทบของความเครียดทางอารมณ์ที่มีต่อร่างกาย: แกนทางชีววิทยาของ Selye (ต่อมใต้สมองต่อมใต้สมองส่วนต่อมหมวกไต) ทำงานพร้อมกับการปล่อย "ยาของร่างกาย ” “ยาอายุวัฒนะ” ภายในเข้าสู่กระแสเลือด หากไม่มีการแทรกแซงทางจิตบำบัดเป็นพิเศษ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับบุคคลที่หายจากความเจ็บป่วยด้วยการตกหลุมรัก กับผู้ป่วยถึงวาระถึงความตายที่ไม่ตายจนกว่าเขาจะอ่านหนังสือจบในสภาวะเครียดทางอารมณ์ โดยมีทหารปกป้องบ้านเกิดอย่างกล้าหาญท่ามกลางหนองน้ำที่ชื้นและหนาวเย็นโดยไม่มีความหนาวเย็นในชีวิตอันสงบสุข

นักบำบัดโรคในประเทศ A. I. Yarotsky ก่อนที่หลักคำสอนคลาสสิกเรื่องความเครียดจะเกิดขึ้น (ในยุค 50 ของศตวรรษของเรา) ได้เขียนเกี่ยวกับสิ่งเดียวกันในหนังสือเรื่อง "อุดมคตินิยมเป็นปัจจัยทางสรีรวิทยา" (Yuryev, 1908) ความหมายในที่นี้คือ "อุดมคตินิยม" ไม่ใช่ทิศทางเชิงปรัชญา แต่เป็นการน้อมรับอุดมคติ ความเบิกบานใจทางจิตวิญญาณ เสริมสร้างความต้านทานของร่างกายต่อความเจ็บป่วยทางกายอย่างทรงพลัง

เป็นเวลานานแล้วที่หมอใช้เทคนิคการรักษาต่างๆ ที่ยกระดับจิตวิญญาณและน้ำเสียงของชีวิต (เช่น การบำบัดด้วยดนตรี การแสดงละครในสมัยโบราณ)

ในปี พ.ศ. 2430 ที่เมืองคาซาน สูตินรีแพทย์ I.M. พูดในการประชุมของสมาคมแพทย์ Lvov พร้อมคำพูด: "ความไม่สงบทางจิตเป็นสาเหตุของโรคและเป็นตัวแทนในการรักษาโรค" เขาบอกว่าคนที่ป่วยด้วยโรคภายในร้ายแรงควรหลงใหลในกิจกรรมที่น่าสนใจและสนุกสนาน คงจะดีสำหรับเขาถ้ามี "บ้านหลังเล็ก ๆ ที่น่ารัก" ที่เขาจะถูกรายล้อมไปด้วยความอบอุ่นที่เอาใจใส่ คนที่รักแล้วเขาจะดีขึ้นเร็วขึ้น

มีการพูดถึงการบำบัดด้วยความตื่นเต้นเชิงสร้างสรรค์มากมายทั้งในนิยายและในจดหมายจากนักเขียน ดังนั้น Chekhov จึงเขียนถึง Suvorin (18 สิงหาคม พ.ศ. 2436) ว่าเขาให้ Chertkov "วอร์ดหมายเลข 6" "เพราะก่อนฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ผลิ (...) เขาอยู่ในอารมณ์ที่ (...) มันไม่สำคัญ ” ยิ่งกว่านั้น: “ถ้าพระองค์ขอผลงานทั้งหมดของฉัน ฉันก็จะให้ และถ้าเขาเชิญฉันไปที่ตะแลงแกงฉันก็จะไป สภาพที่ไม่มีตัวตนและเอาแต่ใจอ่อนแอนี้บางครั้งขังฉันไว้เป็นเวลาหลายเดือน นี่ส่วนหนึ่งอธิบายโครงสร้างทั้งหมดในชีวิตของฉัน” เชคอฟช่วยตัวเองจากความผิดปกติทางอารมณ์โดยหลักๆ ด้วยความคิดสร้างสรรค์ การสร้างสรรค์ การเน้นความเป็นปัจเจกบุคคลของเขาในเรื่องราว นวนิยาย บทละคร และการผลักไสออกไป ซึ่งจะช่วยขจัด "สภาวะที่ไม่มีตัวตนและเอาแต่ใจอ่อนแอ" เมื่อบ่นกับสุโวรินเกี่ยวกับแขกที่ไม่ได้รับเชิญจำนวนมากในเมลิโคโว (8 ธันวาคม พ.ศ. 2436) เชคอฟกังวล:“ แต่ฉันจำเป็นต้องเขียนเขียนและรีบไปที่ที่ทำการไปรษณีย์เพราะสำหรับฉันการไม่เขียนหมายถึงการใช้ชีวิตเป็นหนี้และร้องไห้คร่ำครวญ”

การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ (โดยตระหนักถึงผลประโยชน์ทางสังคมของตนเอง ด้วยการเกิดขึ้นบนพื้นฐานของโลกทัศน์ที่สดใสอันมั่นคง)มีวิธีการพิเศษที่ซับซ้อนที่ผมได้พัฒนามาจากสาขา “การบำบัดวัฒนธรรมทางจิตวิญญาณ” สาระสำคัญของวิธีการนี้คือการสอนผู้ป่วยเกี่ยวกับ ABC ในด้านจิตเวชศาสตร์ ลักษณะเฉพาะ จิตบำบัด และวิทยาศาสตร์ธรรมชาติ ในกระบวนการความคิดสร้างสรรค์ที่หลากหลายของผู้ป่วย

วิธีการนี้มีไว้สำหรับการรักษาผู้ป่วยที่มีความผิดปกติทางจิตหลายประเภท ซึ่งเต็มไปด้วยประสบการณ์อันเจ็บปวดจากการด้อยค่าของพวกเขา

ชี้แจงลักษณะทางจิตวิญญาณและลักษณะเฉพาะของตัวเองในการสื่อสารกับความคิดสร้างสรรค์ที่สอดคล้องกับมันไม่มากก็น้อยในการแต่งหน้าจิตวิญญาณประสบการณ์ของผู้สร้างที่มีชื่อเสียงสหายในกลุ่มบำบัดในการสื่อสารกับผลงานสร้างสรรค์ของตนเองใน การสื่อสารอย่างสร้างสรรค์กับธรรมชาติในการจมอยู่กับจิตวิญญาณและสร้างสรรค์ในอดีต บุคคลที่ทุกข์ทรมานเข้าใจลักษณะเหล่านี้ของเขา (ลักษณะนิสัย ซึมเศร้าเรื้อรัง โรคประสาท ฯลฯ ) พยายามค้นหาเส้นทางของเขาเอง ความหมายของการรักษาด้วยตนเองที่ได้รับการดลใจ การแสดงออกภายใต้การแนะนำของนักจิตบำบัด และใช้ประสบการณ์ของผู้สร้างที่มีความสามารถและชาญฉลาด (ต้องทนทุกข์และเป็นธรรมชาติอยู่เสมอ แต่ละคนได้รับการปฏิบัติด้วยความคิดสร้างสรรค์ในแบบของตัวเอง)

เมื่อบุคคลกระทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง อย่างสร้างสรรค์นั่นคือในทางของตัวเองและในนามของความดี (สำหรับความคิดสร้างสรรค์คือการสร้างสรรค์ซึ่งตรงข้ามกับการทำลาย) จากนั้นลักษณะเฉพาะทางจิตและจิตวิญญาณ - ความเป็นปัจเจกบุคคลก็ฟื้นขึ้นมา โจ๊กที่วิตกกังวล - ซึมเศร้า - ความไม่แน่นอนในจิตวิญญาณลดลงและทั้งหมด สิ่งนี้มักจะมาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นอย่างสดใส (แรงบันดาลใจที่สร้างสรรค์) ซึ่งทั้งความรัก (ในความหมายกว้าง ๆ รวมถึงทัศนคติที่อ่อนโยนและเป็นมิตรต่อผู้คนที่ค้นหาสิ่งดีสิ่งดี ๆ รอบตัว) และความหมาย (ทำไมฉันถึงเป็น? ที่ไหน ฉันจะไปจากที่ไหน?) อยู่ด้วยกัน พื้นฐานทางชีววิทยาของการเพิ่มขึ้นดังกล่าวคือความเครียดทางอารมณ์ในความเข้าใจของ Selye (กระแสเลือดของยา "มึนเมา" ที่เป็นประโยชน์ ในทางกวี และเชิงปรัชญาที่พุ่งเข้าสู่กระแสเลือดของตัวเราเอง)

ความช่วยเหลือทางจิตบำบัดประเภทนี้อาจเป็นเพียงชั่วคราวเป็นตอน ๆ แต่ ในอุดมคติการบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์เพื่อปลูกฝังการบำบัดและวิถีชีวิตที่สร้างสรรค์และตื้นตันใจไปกับมัน กล่าวคือ เพื่อให้ได้ประสบการณ์ อย่างสม่ำเสมอ(โดยปกติจะเป็นไปได้หลังจากทำกิจกรรมบำบัดหลายปี) แรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์ที่เด่นชัดไม่มากก็น้อย

องค์ประกอบของการสนทนาส่วนตัวของ TTS กับนักจิตอายุรเวท การบ้าน กลุ่มการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ในห้องนั่งเล่นจิตบำบัดบรรยากาศสบาย ๆ (พร้อมชา ดนตรี เทียน สไลด์ ฯลฯ) โรงละครจิตบำบัด (เป็นกลุ่มพิเศษสำหรับการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ผ่านการแสดง ศิลปะ) ด้วยเหตุนี้ผู้ป่วยในช่วง 2-5 ปีจึงเรียนรู้ที่จะแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ (รวมถึงในงานวิชาชีพ) ตามลักษณะเฉพาะของพวกเขาเพื่อประโยชน์ของผู้คนในทันทีเติมเต็มด้วยความร่ำรวยของจิตวิญญาณ วัฒนธรรมเน้นในรายละเอียดมากขึ้นและลึกซึ้งยิ่งขึ้นโดยเน้นย้ำถึงลักษณะที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมของตนเอง - ความสามารถพร้อมแสงสว่างในจิตวิญญาณยืนยัน "จุดแข็งของความอ่อนแอของตน"

ระยะที่ 1 ของการรักษา:
1) ความรู้ด้วยตนเอง(“รู้จักตัวเอง” "นอสเช เต อิปซุม", lat.) การศึกษาความผิดปกติอันเจ็บปวดของตนเอง, ลักษณะนิสัย; 2) ความรู้เกี่ยวกับตัวละครของมนุษย์อื่นๆ(“ให้แต่ละคนของเขาเอง” "ซูม คิวเก้", lat.) คลาสเกี่ยวกับการจำแนกประเภทของอักขระ การศึกษาความผิดปกติทางจิต

ระยะที่ 2 ของการรักษา:
ความรู้อย่างต่อเนื่องของตนเองและผู้อื่นผ่านการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์(“ได้รับความเข้มแข็งในการเคลื่อนไหว” "vires que acquiriteundo", lat.) ด้วยความตระหนักถึงผลประโยชน์ทางสังคมของตนเองด้วยการเกิดขึ้นบนพื้นฐานของโลกทัศน์ที่สดใสที่มั่นคงด้วยความช่วยเหลือจากเทคนิคเฉพาะ เทคนิคเฉพาะเหล่านี้ได้แก่ 1) การบำบัดด้วยการสร้างสรรค์ผลงานสร้างสรรค์; 2) การสื่อสารอย่างสร้างสรรค์กับธรรมชาติ 3) การสื่อสารอย่างสร้างสรรค์กับวรรณกรรม ศิลปะ วิทยาศาสตร์ 4) การรวบรวมความคิดสร้างสรรค์ 5) การดื่มด่ำกับจิตวิญญาณและสร้างสรรค์ในอดีต; 6) การเก็บไดอารี่และสมุดบันทึก; 7) การติดต่อที่บ้านกับแพทย์ 8) การเดินทางเชิงสร้างสรรค์ 9) การค้นหาจิตวิญญาณอย่างสร้างสรรค์ในชีวิตประจำวัน

ฉันอธิบายสั้น ๆ ถึงสาระสำคัญและเนื้อหาของ TTS เพื่อให้ทุกคนใช้องค์ประกอบบางอย่างได้ง่ายขึ้น "เศษ" ของวิธีการที่ซับซ้อนนี้เพื่อช่วยเหลือตนเอง

แล้วอะไรคือแก่นแท้ของความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมด (รวมถึงการรักษา)? นั่นเอง ของเขาปัจเจกบุคคลและด้วยเหตุนี้จึงมีการมองสิ่งต่าง ๆ ใหม่อยู่เสมอ ในทัศนคติดั้งเดิมต่อสิ่งเหล่านั้น

ทัศนคติทางศิลปะต่อชีวิตซึ่งตรงกันข้ามกับทัศนคติทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงเผยให้เห็นถึงความแปลกประหลาดของการคิดและการตัดสินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนตัวและรายบุคคลด้วย ประสบการณ์เกี่ยวกับเหตุการณ์บางอย่าง ความสัมพันธ์กับผู้คน กับธรรมชาติ ในแง่นี้ ไม่เพียงแต่บทกวีหรือทิวทัศน์สีน้ำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภาพถ่ายหรือสไลด์เชิงสร้างสรรค์ใดๆ ก็ตามที่เป็นภาพเหมือนตนเองของผู้เขียน Prishvin เขียนว่า: "ภูมิทัศน์คือความสมบูรณ์ของสัตว์ พืช หิน และส่วนประกอบอื่น ๆ ของธรรมชาติอันเป็นผลมาจากบุคลิกภาพของมนุษย์" (Prishvin M. อย่าลืมฉัน M.: Khudozhestvennaya literatura, 1969, p. 84)

กล่าวคือ การแสดงตนอย่างสร้างสรรค์ คือ การแสดงทัศนคติ เช่น ต่อธรรมชาติ การสร้างบ้าน การแสดงตนในการทำงานของครูและสัตวแพทย์ ช่างไม้ และนักธุรกิจ เป็นต้น ในจดหมายถึงคนรู้จัก, ในเรียงความ, ในการสนทนากับบุคคล, ในสมุดบันทึก, ในการอ่านเรื่องราวของเชคอฟ ความคิดสร้างสรรค์ให้ความกระจ่าง วางโครงร่าง สร้าง และยืนยันบุคลิกภาพของผู้เขียน บุคคลที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ตามที่ระบุไว้แล้วในกระบวนการสร้างสรรค์พบว่าตัวเองมีความมั่นใจหลุดพ้นจากความผิดปกติทางจิตความสับสนอันเจ็บปวดความวิตกกังวลและความไม่แน่นอน

ในฐานะผู้เขียนแนวคิดเรื่องการพยากรณ์ความน่าจะเป็น I.M. เชื่อในหนังสือของเขาเรื่อง “Brain, Psyche, Health” (M., 1972) ความตึงเครียดทางอารมณ์และความวิตกกังวลของ Feigenberg นั้นไม่ได้เกิดจากสถานการณ์อันตรายมากนัก แต่เกิดจาก "ความไม่แน่นอนของการพัฒนาเหตุการณ์ต่อไป" ซึ่งบุคคลพร้อมสำหรับการกระทำที่หลากหลาย "ยังไม่รู้ว่าการกระทำใดจะเกิดขึ้น เป็นที่ต้องการ” สภาพความคิดสร้างสรรค์ของจิตวิญญาณนำความแน่นอนบางอย่างมาสู่จิตวิญญาณที่สับสนและอสัณฐาน (รวมถึงความแน่นอนของการพยากรณ์) ซึ่งแสดงออกในทางปฏิบัติอย่างน้อยก็ในการตระหนักว่าฉันเป็นใคร ฉันมีคุณค่าอะไร สิ่งที่ฉันสามารถทำได้ ทำ สิ่งที่ฉันควรทำในชีวิต และในสถานการณ์ใด ฉันจะรู้สึกอย่างไรมากที่สุด และฉันจะปฏิบัติตนอย่างไร

คนที่มีความคิดสร้างสรรค์มองหาสื่อสำหรับความคิดสร้างสรรค์ของเขาโดยไม่สมัครใจและอยู่ตลอดเวลาเพื่อหักเหในความคิดริเริ่มของเขาทุกที่รอบตัวเขาและในประสบการณ์ของเขาเช่นกันแม้จะอยู่ในความเศร้าโศกก็ตาม ดังนั้นเขาจึงได้รับการปกป้องอย่างน่าเชื่อถือมากกว่าบุคคลที่ต้องทนทุกข์แต่ ไม่สร้างสรรค์.

นักจิตบำบัดใช้จิตวิญญาณปลดปล่อยพลังการรักษาของธรรมชาติในตัวผู้ป่วย นี่เป็นเรื่องที่ซับซ้อนมาก ซึ่งต้องอาศัยการศึกษาพิเศษ ประสบการณ์ และความสามารถโดยธรรมชาติบางอย่าง แพทย์รู้อย่างมืออาชีพว่าจะช่วยบุคคลได้อย่างไร (เช่นผ่านการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์) ขึ้นอยู่กับลักษณะของลักษณะนิสัยและภาพทางคลินิกของเขา

ในกลุ่มการรักษาบรรยากาศสบาย ๆ พร้อมชา ดนตรี เทียน ผู้ป่วยจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับความผิดปกติอันเจ็บปวดของเขาและวิธีที่จะสามารถบรรเทาลงได้ เรียนรู้เกี่ยวกับลักษณะนิสัยของมนุษย์ที่แตกต่างกัน การสื่อสารกับผู้ป่วยรายอื่น ๆ ในกลุ่ม พิจารณาความผิดปกติที่เจ็บปวดอื่น ๆ และโครงสร้างลักษณะเฉพาะใน บ้างก็ว่า “วิถีชีวิต” ศึกษาร่วมกับนักจิตบำบัด ผู้ป่วยในกระบวนการทำงานที่จริงจัง (ด้วยการเฉลิมฉลองภายนอกทั้งหมด) เรียนรู้ที่จะเข้าใจรู้สึกในห้องทดลองแห่งชีวิตนี้ซึ่งแข็งแกร่งและอ่อนแอ "จุดแข็งของความอ่อนแอ" คืออะไรและแม้แต่อาการที่เจ็บปวดอะไรคือความจริง ค่านิยมมีไว้เพื่อเขา วิธีจัดการกับตัวเองเพื่อผลประโยชน์ร่วมกัน วิธีละเว้นความเปราะบางของผู้คน วิธีมองความดีในตัวผู้คน วิธีเปลี่ยนแม้กระทั่งความปรารถนาที่ไม่ดีและชี้นำพวกเขาไปสู่ความดี

ด้วยการทำความรู้จักกับผู้คนในการสื่อสารสดและผ่านวัตถุแห่งความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขา (สไลด์ เรื่องราว ฯลฯ) คุณจะรู้จักตัวเองอย่างลึกซึ้งมากขึ้นเกี่ยวกับความสามารถ คุณลักษณะ และข้อบกพร่องของคุณ เพื่อใช้ตัวเองเพื่อสาธารณประโยชน์ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ที่จะตื้นตันไปด้วยความรู้สึกที่สดใสของโลก ดังนั้น สาระสำคัญของ TTS คือการช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้ง เพื่อค้นหาเรื่องทางจิตวิญญาณหลักของคุณ ซึ่งคุณสามารถแสดงออกถึงการเยียวยาและเป็นประโยชน์ต่อผู้คนรอบตัวคุณ ค้นหาความหมายของชีวิต

ดูเหมือนว่าการฟื้นฟูความสามารถและพลังสร้างสรรค์ของบุคคลนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่สุดและบางครั้งก็เป็นการแทรกแซงทางการแพทย์ที่จริงจังเพียงอย่างเดียวเท่านั้นที่ช่วยผู้ประสบภัยแม้ว่าสำหรับคนที่โง่เขลาสิ่งนี้ดูเหมือนจะไม่ใช่ยาเลยก็ตาม อิทธิพลประเภทนี้อาจซับซ้อนมากจนมักดำเนินการโดยนักจิตอายุรเวทผู้มีประสบการณ์ (อย่างน้อยในตอนแรก) โดยสัญชาตญาณ แต่สัญชาตญาณที่แท้จริงนั้นต่างจากสัญชาตญาณตรงที่เป็นประสบการณ์ที่ควบแน่นในสาขานั้น เพียงแต่ในตอนแรกจะไม่เกิดขึ้นในแต่ละช่วงเวลาใน รายละเอียดของมัน

นักจิตบำบัดที่รักษาด้วยจิตวิญญาณนี้คือ "ศิลปินนักวิทยาศาสตร์" ตามความจำเป็น ข้อเสนอแนะที่เย็นชาและร้อนแรง การสะกดจิตตัวเอง คำอธิบาย และคำแนะนำในหลายกรณีเป็นไปไม่ได้ที่จะช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจและรู้สึกว่าต้องทำอย่างไรและอย่างไรเพื่อบรรเทาความตึงเครียดอันเจ็บปวด ในกระบวนการบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ แพทย์ถูกบังคับให้ส่งเสริมให้ผู้ป่วย ผู้ที่มีปัญหาทางจิต รวมถึงบุคลิกภาพเชิงสร้างสรรค์ของตนเอง ประสบการณ์เชิงสร้างสรรค์ของตนเอง มีความคิดสร้างสรรค์ สิ่งนี้อาจอธิบายได้ว่าอาจไม่ธรรมดาสำหรับงานทางการแพทย์อื่นๆ แต่มีความสำคัญในที่นี้ ถึงงานศิลปะทางวิทยาศาสตร์ของการนำเสนอ การพรรณนาถึงประสบการณ์การบำบัดของนักจิตอายุรเวท รวมถึงเรื่องราวและบทละครทางจิตอายุรเวทของเขา

เทคนิคจิตบำบัดที่คล้ายคลึงกับเทคนิค TTS นั้นกระจัดกระจายในโลกจิตอายุรเวทภายใต้ชื่อ: "สุนทรียศาสตร์บำบัด", "ศิลปะบำบัด" (ศิลปะบำบัดส่วนใหญ่เป็นภาพ), "กิจกรรมบำบัด", "การบำบัดความคิดสร้างสรรค์", "ดนตรีบำบัด", " บรรณานุกรม” (หนังสือบำบัด) “การบำบัดด้วยภูมิทัศน์” ฯลฯ นักจิตอายุรเวทหลายคนมีส่วนร่วมในการบำบัดด้วยวัฒนธรรมทางจิตวิญญาณ ความคิดสร้างสรรค์ แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ทำงานด้วยจิตวิญญาณของการแพทย์แผนโบราณในประเทศของเรา นั่นคือในรายละเอียดที่เพียงพอโดยเริ่มต้นอย่างเจาะลึก จากภาพทางคลินิกของความทุกข์ทรมานทางจิต อัตลักษณ์ส่วนบุคคลของผู้ป่วย เพื่อส่งเสริมพลังธรรมชาติในการป้องกันตนเองของผู้ป่วยในการบำบัดรักษาซึ่งอยู่ในภาพของโรคนั่นเอง

นักจิตบำบัดที่สมจริงช่วยตัวเองและผู้ป่วยให้เชื่อมั่นว่าแต่ละคน (ไม่ว่าจะมีสุขภาพดีหรือป่วย) นั้นมีข้อจำกัด และในขณะเดียวกันก็เข้มแข็งตามคุณลักษณะของตนเอง ซึ่งจะแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน ตราบใดที่หลักศีลธรรมอันดียังคงอยู่

เราไม่ควรให้อภัยใครก็ตามสำหรับการผิดศีลธรรม การเยาะเย้ยถากถาง หรือความหยาบคายโดยสิ้นเชิง แต่เราต้องยับยั้งชั่งใจและวางตัว เอาใจใส่ต่อความอ่อนแอของมนุษย์ การไม่มีประสบการณ์ในวัยเยาว์ และรสนิยมที่ยังไม่พัฒนา สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าในเรื่องใหญ่และเล็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่โลกเต็มไปด้วยอาวุธร้ายแรง คุณค่าสูงสุดคือคุณค่าทางศีลธรรม นี่ควรเป็นจุดเริ่มต้น

เป็นความยินดีฝ่ายวิญญาณที่รู้และรู้สึกว่าคนที่ไม่เห็นด้วยกับคุณซึ่งไม่เหมือนคุณนั้นถูกต้องในแบบของเขาเอง และความจริงของเขานี้สามารถรับใช้ผู้คนได้ดี

ดังนั้นการบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์จึงสอดคล้องกับลักษณะของภาพทางคลินิกและลักษณะของผู้ที่ทุกข์ทรมานอย่างจริงจัง อย่างไรก็ตาม ฉันจะไม่เจาะลึกถึงลักษณะเฉพาะและความยากลำบากของผู้คนที่นี่ ทำได้ข้างต้นในส่วนพิเศษ เราจะไปที่นี่ในความพยายามที่จะช่วยตัวเองด้วย "เศษ" ของการบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ จากปัญหาทางจิต ความผิดปกติที่ได้อธิบายไปแล้ว และจากความเข้าใจทางปรัชญาที่ชัดเจนไม่มากก็น้อยของผู้ปกป้องเกี่ยวกับความแข็งแกร่งของ จุดอ่อนของพวกเขา

โดยไม่ต้องลงรายละเอียดเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะ ฉันจะสังเกตโครงสร้างลักษณะเชิงขั้วสองแบบ เผด็จการ(เผด็จการ-ก้าวร้าว) และ การป้องกัน(passive-defensive) ลักษณะเฉพาะของคนที่เรียกว่า “อ่อนแอ” (มีประสบการณ์ด้านความด้อยกว่า) “จุดอ่อน” นี้ก็มีจุดแข็งในตัวเอง

สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงเรื่องนี้โดยละเอียดมากขึ้น เนื่องจากการบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ ในรูปแบบที่มีคุณสมบัติทางการแพทย์ (สำหรับผู้ป่วย) และในรูปแบบการป้องกันที่บ้านแบบง่าย (สำหรับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงและมีปัญหาทางจิต) ตามที่ระบุไว้ข้างต้นโดยเฉพาะ ช่วยในการป้องกัน (“คนอ่อนแอ”) ). สำหรับผู้ที่ "อ่อนแอ" เพื่อที่จะได้รับการรักษาหรือหันไปพึ่งการช่วยเหลือตนเองทางจิตเวชที่อธิบายไว้ที่นี่ได้สำเร็จ จำเป็นต้องเข้าใจ "ความอ่อนแอ" ของพวกเขาตามลำดับการรักษาความรู้ในตนเอง

ความรักอันลึกซึ้งของมนุษย์ต่อเด็ก พ่อแม่ คนที่รัก ธุรกิจของตนเอง และความรักทางจิตวิญญาณที่แท้จริงในรูปแบบอื่น ๆ มีคุณสมบัติทั่วไปที่ไม่อาจพรากจากกันได้ นั่นคือความสามารถในการเสียสละตนเองเพื่อความรักนี้

คุณสมบัตินี้มีต้นแบบในชีวิตของสัตว์ และในอาณาจักรสัตว์อย่างที่เราทราบกันดีว่าแม่มักจะไม่ไว้ชีวิตปกป้องและช่วยชีวิตลูก ๆ ของเธอ แต่สัตว์ที่มีอารมณ์เศร้าโศก ("กิจกรรมทางประสาทที่สูงขึ้นแบบอ่อนแอ" ในคำศัพท์ทางสรีรวิทยาของ Pavlovian) มีความโดดเด่นด้วยการดูแลเอาใจใส่ที่อ่อนโยนน่ารักและเสียสละต่อกันและกันเป็นพิเศษ

ตัวอย่างเช่น แมวและสุนัขที่เศร้าโศกจะมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและอบอุ่นกับเจ้าของมากกว่าสัตว์ที่มีนิสัยอื่น คนขี้อายคือคนขี้อาย น่ารัก และในความไม่มั่นคงนี้ ก็มีความพยายามในการป้องกัน

ปฏิกิริยาพฤติกรรมหลักของสัตว์ที่เศร้าโศก ("อ่อนแอ") ที่ตกอยู่ในอันตรายคือปฏิกิริยาป้องกันเชิงรับนั่นคือความปรารถนาที่จะออกจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์โดยมีหางอยู่ระหว่างขาในขณะที่สัตว์ที่ "แข็งแกร่ง" มีพฤติกรรมก้าวร้าวเป็นส่วนใหญ่เมื่อตกอยู่ในอันตรายโจมตี ด้วยฟันของพวกเขาแยกเขี้ยว

สัตว์ที่ “อ่อนแอ” มักจะมีปฏิกิริยาตอบสนองที่ไม่ดีและช้าซึ่งช่วยให้พวกมันมีชีวิตรอดได้ สัตว์ที่ "แข็งแกร่ง" (เจ้าอารมณ์ร่าเริงหรือวางเฉย) ก็เพียงพอแล้วที่จะมองจากด้านข้างว่าผู้ล่าหรือคนจับและฆ่าสัตว์ชนิดเดียวกันได้อย่างไร เพื่อว่าในครั้งต่อไปเมื่อเห็นศัตรู มันสามารถหลบหนีหรือโจมตีได้ (ที่เรียกว่า "การสะท้อนกลับของผู้ชม") “ภาพสะท้อนของผู้ชม” นี้พัฒนาอย่างเชื่องช้าในคนที่เศร้าโศก และพวกมันก็ตายไป บางครั้งสิ่งมีชีวิตทั้งสายพันธุ์ก็สูญพันธุ์ไป

นี่คือวิธีที่วัวทะเลของสเตลเลอร์ตายในศตวรรษที่ 18 สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมในทะเลขนาดใหญ่เหล่านี้ ยาวได้ถึง 6 เมตร กินหญ้าอย่างสงบเป็นฝูงใหญ่ใต้น้ำนอกชายฝั่ง กินหญ้าทะเล โดยไม่ต้องขึ้นบก ไม่ไกลจากชายฝั่ง คุณสามารถว่ายไปหาพวกมันด้วยเรือตอนที่พวกมันเล็มหญ้าในบริเวณน้ำตื้น ติดตะขอผูกเชือกไว้ระหว่างซี่โครงแล้วดึงสัตว์ขึ้นฝั่ง ในเวลาเดียวกัน ตามที่ผู้เห็นเหตุการณ์ตั้งข้อสังเกต วัวทะเลมีความผูกพันกันอย่างมาก ตัวอย่างเช่น ผู้ชายคนหนึ่งตามผู้หญิงที่ถูกจับขึ้นฝั่งขณะที่เธอถูกเชือกดึง พยายามอย่างช่วยไม่ได้ที่จะปล่อยเธอแม้ว่าเขาจะถูกทุบลงจากเรือก็ตาม บางครั้งในวันที่สองและสามเขาก็นั่งทับศพของเธอ

วัวทะเลและสัตว์เศร้าโศกอื่น ๆ อีกมากมายหายไปจากความไม่สมบูรณ์ แต่ในกระบวนการวิวัฒนาการ สิ่งพื้นฐานที่ "ซ่อนไว้" ในปฏิกิริยาตอบโต้เชิงรับ ซึ่งเป็นต้นแบบของความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวและความรักต่อเพื่อนบ้านก็ส่งต่อไปยังมนุษย์เช่นกัน ผู้ที่มีอารมณ์เศร้าโศก (เช่น ดาร์วิน, พาฟโลฟ, เชคอฟ) มีความโดดเด่นเป็นพิเศษจากความมีสติสัมปชัญญะอย่างลึกซึ้งและความลึกซึ้งทางจิตวิญญาณ ศีลธรรม และการไตร่ตรองที่เกี่ยวข้องซึ่งสะท้อนให้เห็นในชีวิตประจำวันในความคิดสร้างสรรค์ทางวิทยาศาสตร์หรือศิลปะ นั่นคือเหตุผลที่ "ความอ่อนแอ" ของการป้องกันแบบพาสซีฟยังคงมีอยู่ในโลก: เบื้องหลังหน้ากากของความซุ่มซ่ามทางกายภาพโดยกำเนิดและการทำไม่ได้นั้นมีความโน้มเอียงที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดของคุณสมบัติที่ได้รับการเคารพอย่างสูงจากผู้คนซึ่งพัฒนาและเบ่งบานในชีวิตสาธารณะ - คุณธรรมที่เพิ่มมากขึ้น ความมีสติ ความละเอียดอ่อน และบางครั้งความสามารถในการวิเคราะห์ที่ละเอียดอ่อนความคิดสร้างสรรค์ทางจิตวิญญาณที่ไม่ธรรมดา

หมู่บ้านที่ "อ่อนแอ" อ่อนแอในชีวิตจริง (ในความหมายกว้าง) ไม่สามารถเช่นการแก้แค้นอย่างเด็ดขาดด้วยการฆาตกรรม (เป็นเรื่องปกติสำหรับคนรุ่นราวคราวเดียวกันและเพื่อนร่วมชาติ) เพราะนี่ไม่ใช่สิ่งที่เขาทำ ความสามารถโดยกำเนิดของเขาอยู่ที่อื่น - ในการอธิบายความลึกลับอันซับซ้อนของชีวิตและความตายแก่ผู้คนอย่างมีไหวพริบ ชัดเจน มีปรัชญาและศีลธรรม ทัศนคติที่ลึกซึ้ง วิเคราะห์ทางศีลธรรม และมีความรับผิดชอบต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ต่อวงจรชีวิตและความตายตามธรรมชาติที่น่ายินดีอย่างลึกลับ ขัดขวางไม่ให้เขาฆ่าฆาตกรที่ฆ่าพ่อของเขาอย่างง่ายดายและในทันที อย่างไรก็ตาม มันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคนที่ "อ่อนแอ" ในการมองเห็นและเข้าใจเงาของแฮมเล็ตในตัวเองอย่างแม่นยำเพื่อที่จะมีความเด็ดขาดมากขึ้น "ในทางปฏิบัติมากขึ้น" อย่างมีเกียรติในอันตราย ปกป้องความดีจากความชั่วร้าย: ผู้บริสุทธิ์จากความอยุติธรรม มาตุภูมิจากศัตรู

Burno Mark Evgenievich - จิตแพทย์ - นักจิตอายุรเวท, แพทย์ศาสตร์การแพทย์, ศาสตราจารย์ภาควิชาจิตบำบัด, จิตวิทยาการแพทย์และเพศวิทยาของสถาบันการศึกษาของรัฐสำหรับการศึกษาวิชาชีพเพิ่มเติม "Russian Medical Academy of Postgraduate Education of the Federal Agency for Health and Social Development of สหพันธรัฐรัสเซีย" (มอสโก)

เกิดในปี 1939 สำเร็จการศึกษาจากสถาบันการแพทย์แห่งรัฐมอสโกแห่งที่ 2 ตั้งชื่อตาม Pirogov ในปี 1963 จากปี 1963 ถึง 1965 เขาทำงานเป็นจิตแพทย์ในภูมิภาค Kaluga และตั้งแต่ปี 1965 ถึง 1970 ในตำแหน่งจิตแพทย์ - นักจิตอายุรเวทและนักประสาทวิทยาที่ Psychoneurological Dispensary No. 2 (มอสโก)

ในปี 1969 เขาได้ปกป้องวิทยานิพนธ์ของเขาในระดับผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์ "เกี่ยวกับบุคคลที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังโดยเฉพาะ" ในปี 1970 เขาได้รับเลือกจากการแข่งขันให้ดำรงตำแหน่งผู้ช่วยที่ภาควิชาจิตบำบัดของ Russian Medical Academy of Postgraduate Education ในปี 1976 - สู่ตำแหน่งรองศาสตราจารย์ ในปี 1998 เขาได้รับเชิญจาก Federal Center for Psychotherapy (ที่ Bekhterev Psychoneurological Institute ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก) ให้ปกป้องวิทยานิพนธ์ระดับปริญญาเอกของเขาในรายงาน "Creative Self-Expression Therapy" เมื่อถึงเวลานั้นวิธีการทางจิตบำบัดนี้ได้รับการพัฒนาโดย M.E. อย่างรวดเร็วได้พัฒนาไปสู่ทิศทางโรงเรียนในประเทศ เขาปกป้องวิทยานิพนธ์ระดับปริญญาเอกของเขาในปีเดียวกัน พ.ศ. 2542 เขาได้รับเลือกจากการแข่งขันให้ดำรงตำแหน่งศาสตราจารย์ประจำภาควิชา

เขามีสิ่งพิมพ์มากกว่า 200 เล่ม โดยมีหนังสือ 7 เล่ม และคู่มือ 4 บท ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2526 รับผิดชอบแผนกทำงานร่วมกับผู้อยู่อาศัยทางคลินิก ภายใต้คำแนะนำทางวิทยาศาสตร์ของ M.E. วิทยานิพนธ์ของผู้สมัคร 4 คนได้รับการปกป้องอย่างจริงจัง เขาบรรยายหลักสูตรขั้นพื้นฐานเกี่ยวกับจิตบำบัด สอนนักเรียนและผู้อยู่อาศัยทางคลินิกเกี่ยวกับวิธีการบำบัดทางจิตคลินิก ซึ่งเขาเชี่ยวชาญตั้งแต่อายุยังน้อย

หนังสือ (5)

ละครชุมชนคลินิกจิตเวชศาสตร์

หนังสือเล่มนี้สรุปประสบการณ์การทำงาน 15 ปีกับโรงละครบำบัดพิเศษด้านจิตเวช นี่ไม่ใช่ Psychodrama หรือ Dramatherapy

นี่เป็นส่วนหนึ่งของโรงเรียนคลินิกและจิตอายุรเวทในประเทศ - การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ M. Burno โรงละครชุมชนที่แท้จริงช่วยให้มีชีวิตอยู่ด้วยแสงสว่างแห่งการเยียวยาและความหมายในจิตวิญญาณ แม้แต่กับผู้ป่วยขั้นรุนแรงที่มีโรควิตกกังวล-ซึมเศร้าเรื้อรัง ความรู้สึกต่ำต้อย ความรู้สึกเหงา และความไร้ความหมายของการดำรงอยู่ของพวกเขา

สำหรับนักจิตบำบัด จิตแพทย์ นักจิตวิทยาคลินิก นักสังคมสงเคราะห์

เกี่ยวกับตัวละครของผู้คน

ฉันคิดว่าบทความนี้เป็นจิตบำบัดในความหมายกว้างๆ และเพราะบางทีด้วยความโล่งใจ เราจะได้เห็นและรู้สึกจากบทความนี้ถึงลักษณะธรรมชาติของความอ่อนแอ ประสบการณ์อันเจ็บปวด การกระทำผิด ฯลฯ ของเรา ให้เรายกโทษให้ตัวเองสำหรับสิ่งที่เป็นไปได้ ให้อภัย. ขอให้เราให้อภัยผู้อื่นสำหรับความอ่อนแอตามธรรมชาติของพวกเขา ขอให้เราแยกแยะประสบการณ์ที่สำคัญและมีคุณค่าต่อเราจากผู้อื่น ซึ่งเป็นทักษะที่เราไม่สามารถหาได้

เป็นสิ่งสำคัญเพียงใด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนดั้งเดิมที่มีความสามารถ ที่จะเป็นตัวของตัวเองในเส้นทางชีวิตของเขาในมนุษยชาติ การทำความดีในชีวิตของเขาเอง ในการพัฒนาตนเอง นั่นคือในสิ่งที่เขาทำได้ดีกว่าคนอื่นๆ และ ดีกว่าคนอื่นคุณ...

คู่มือปฏิบัติเพื่อการบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์

การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ (CTS) เป็นวิธีจิตบำบัดในประเทศที่สร้างและพัฒนา (ในสถานะปัจจุบัน) โดยศาสตราจารย์ภาควิชาจิตบำบัด จิตวิทยาการแพทย์ และเพศศาสตร์ ของ Russian Medical Academy of Postgraduate Education M.E. Boorno และผู้ติดตามของเขาอีกหลายคน รากฐานของวิธีการนี้อยู่ที่จิตบำบัดทางคลินิกแบบดั้งเดิมของประเทศที่พูดภาษาเยอรมันและรัสเซีย ในวัฒนธรรมและธรรมชาติของรัสเซีย

เป็นเวลากว่าสิบปีแล้วที่นักจิตอายุรเวท นักจิตวิทยา และครูได้ใช้และพัฒนาวิธีนี้ทั้งในประเทศและต่างประเทศ มีการสร้างวิธีการรูปแบบใหม่ (รวมถึงวิธีที่ไม่ใช้เพื่อการรักษา)

คู่มือนี้จัดทำขึ้นโดยผู้ปฏิบัติงานวิจัยที่ทำงานที่ TTC คู่มือนี้จะช่วยให้คุณประยุกต์ใช้วิธีทางจิตวิญญาณที่ซับซ้อนนี้กับโรคทางจิตต่างๆ และปัญหา "สุขภาพ" ได้จริง

หนังสือเล่มนี้ส่งถึงจิตแพทย์ นักจิตอายุรเวท นักจิตวิทยา ครู นักทฤษฎีจิตบำบัด นักปรัชญา นักวัฒนธรรม และทุกคนที่สนใจในวัฒนธรรมบำบัดทางจิตวิญญาณ

การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์

หนังสือเล่มนี้นำเสนอประสบการณ์หลายปีในด้านจิตบำบัดที่มีประสิทธิผลสำหรับโรคจิตเภทและโรคจิตเภทที่มีความก้าวหน้าต่ำพร้อมอาการป้องกัน

เทคนิคจิตอายุรเวทที่พัฒนาโดยผู้เขียน - การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ - ได้รับการอธิบายโดยละเอียด เทคนิคประกอบด้วยวิธีการบำบัดความคิดสร้างสรรค์หลากหลายวิธี - การบำบัดด้วยการสร้างสรรค์งานสร้างสรรค์ การสื่อสารอย่างสร้างสรรค์กับธรรมชาติ วรรณกรรม ศิลปะ การบำบัดด้วยการรวบรวมความคิดสร้างสรรค์ เป็นต้น

มันขึ้นอยู่กับสองความคิด

ประการแรกคือบุคคลที่เป็นโรคทางจิตเวชสามารถรับรู้และเข้าใจลักษณะเฉพาะของลักษณะนิสัยความผิดปกติและอารมณ์ของเขาได้

แนวคิดที่สองซึ่งต่อจากแนวคิดแรกคือเมื่อได้เรียนรู้จุดแข็งและจุดอ่อนของตัวละครแล้ว ผู้ป่วยสามารถบรรเทาอาการของเขาได้อย่างสร้างสรรค์ เนื่องจากความคิดสร้างสรรค์ใด ๆ ปล่อยพลังงานเชิงบวกจำนวนมากออกมา ความคิดสร้างสรรค์ใด ๆ ก็สามารถรักษาได้ อย่างหลังไม่ได้ขัดแย้งกับจุดยืนของฟรอยด์ในเรื่องการระเหิด ตามที่ผู้คนในแวดวงศิลปะและวิทยาศาสตร์ยกระดับ (ระเหิด) ความเจ็บป่วยของตนไปสู่ความคิดสร้างสรรค์

อย่างไรก็ตามความแตกต่างที่สำคัญระหว่างวิธีการของ Burno และจิตบำบัดแบบตะวันตกคือการบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์การพัฒนาแนวทางทางคลินิกของ Ernst Kretschmer และ P. B. Gannushkin ขึ้นอยู่กับตำแหน่ง: ตัวละครทุกตัวมีอยู่ในบุคคลโดยกำเนิดและดังนั้นจึงเป็น ไร้ประโยชน์และไร้จุดหมายที่จะพยายามเปลี่ยนแปลงมันด้วยการสู้รบ

การบำบัดตามวิธี Burno สร้างขึ้นโดยคำนึงถึงลักษณะของตัวละครแต่ละตัว ไม่ใช่จากความสามัคคีที่มีอยู่ของบุคลิกภาพของมนุษย์

เพื่อให้คนที่เป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรังเข้าใจถึงลักษณะเฉพาะของภาวะซึมเศร้าลักษณะนิสัยของเขาในระหว่างชั้นเรียนกลุ่มใน "ห้องนั่งเล่นจิตอายุรเวท" เขาจะฟังเรื่องราวของสหายเกี่ยวกับศิลปินนักเขียนนักแต่งเพลงนักปรัชญาเป็นครั้งแรก พยายามที่จะค่อยๆ เจาะลึกเข้าไปในพื้นฐานของการจำแนกลักษณะเฉพาะ เพื่อแยกแยะอักขระตัวหนึ่งจากอีกตัวหนึ่ง ลองใช้อักขระแต่ละตัวที่ผ่านเขาไปในชุดของกิจกรรม

บ่อยครั้งที่ศิลปินกลายเป็นเป้าหมายของการวิเคราะห์ เนื่องจากความรู้ทางวาจาเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้สามารถสนับสนุนได้อย่างง่ายดายด้วยการทำซ้ำแบบสด จึงสร้างภาพสามมิติของตัวละคร

การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์จะจัดขึ้นในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ใต้แสงเทียน พร้อมจิบชา ควบคู่ไปกับดนตรีคลาสสิกที่ผ่อนคลาย ผู้ป่วยจะค่อยๆ สนิทสนมกัน มักกลายเป็นเพื่อนที่สามารถช่วยเหลือเกื้อกูลกันอย่างมีศีลธรรมได้

เพื่อเป็นพื้นฐานด้านระเบียบวิธี ในช่วงเริ่มต้นของบทเรียน มักจะแสดงภาพวาดสองภาพที่ขัดแย้งกัน เช่น ภาพสังเคราะห์ "Moscow Courtyard" ของ Polenov และภาพออทิสติกที่เต็มไปด้วยสัญลักษณ์ที่ขยายไปสู่ความไม่มีที่สิ้นสุด ผลงานชิ้นเอกของ N.K. ความขัดแย้งระหว่างหลักการที่สมจริง ซินโทนิค และออทิสติกปรากฏอยู่ในทุกบทเรียน

เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้ ผู้ป่วยเห็น synthonic Mozart และ Pushkin, ออทิสติก Beethoven และ Shostakovich, epileptoids Rodin และ Ernst Neizvestny, Psychasthenics Claude Monet และ Chekhov, ตัวละครโมเสกโพลีโฟนิก - Goya, Dali, Rozanov, Dostoevsky, Bulgakov

หัวใจของแต่ละบทเรียนคือคำถามปริศนาดังนั้นการมาถึงของผู้ป่วยแต่ละคนใน "ห้องนั่งเล่นจิตอายุรเวท" จึงเต็มไปด้วยความคิดสร้างสรรค์อยู่แล้ว: คุณต้องกำหนดลักษณะที่ยากของบุคคลนั้นหรือคนนั้นเข้าใจว่าตัวละครตัวใดที่ใกล้ชิดกับคุณมากขึ้น . ปัญหาไม่จำเป็นต้องขึ้นอยู่กับบุคคลใดบุคคลหนึ่งโดยเฉพาะ แต่อาจเป็นปัญหาเชิงนามธรรม - ฝูงชน, ความกลัว, การต่อต้านชาวยิว, การลดบุคลิกภาพ - ทั้งหมดนี้พิจารณาจากมุมมองเชิงลักษณะเฉพาะ

ผู้ป่วยคิดถึงความจริงที่ว่าความคิดสร้างสรรค์รักษาชายผู้ยิ่งใหญ่ช่วยเขาในชีวิตที่ยากลำบากและหากมีการระบุการบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์สำหรับผู้ป่วยเขาสามารถเริ่มใช้ชีวิตอย่างสร้างสรรค์ได้อย่างอิสระตามความตั้งใจของเขาเอง ในรูปแบบต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการโต้ตอบกับแพทย์ การประดิษฐ์เรื่องราว การวาดภาพ ภาพถ่าย หรือแม้แต่การสะสมแสตมป์

เมื่อบุคคลเข้าใจอุปนิสัยของตนเอง จะเป็นการง่ายกว่าสำหรับเขาที่จะเข้าใจอุปนิสัยของคนรอบข้าง เขารู้ว่าสิ่งใดสามารถคาดหวังหรือเรียกร้องจากบุคคลนี้หรือบุคคลนั้น และสิ่งใดที่ไม่สามารถเป็นได้ เขาเข้าร่วมชีวิตทางสังคม และความเจ็บปวดในจิตวิญญาณของเขาเองก็ค่อยๆ บรรเทาลง จนกระทั่งเขาต้านทานโรคนี้ได้อย่างไม่ลดละ

การบำบัดตามวิธี Burno มีอคติทางปรัชญาและมนุษยธรรมและวัฒนธรรม ไม่เพียงแต่ส่งเสริมสุขภาพส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ยังทำให้ผู้คนมีการศึกษาและมีศีลธรรมมากขึ้นอีกด้วย

1. เกี่ยวกับสาระสำคัญของความคิดสร้างสรรค์ในการบำบัด
ความคิดสร้างสรรค์คือ “กิจกรรมที่สร้างสิ่งใหม่ๆ ในเชิงคุณภาพ และโดดเด่นด้วยเอกลักษณ์ ความคิดริเริ่ม และเอกลักษณ์ทางสังคมและประวัติศาสตร์” ความคิดสร้างสรรค์แสดงออกถึงความเป็นส่วนบุคคล: มีเพียงความเป็นส่วนตัวเท่านั้นที่สามารถมีเอกลักษณ์และสร้างสรรค์ได้มากจนแสดงถึงสิ่งใหม่ๆ ในเชิงคุณภาพเสมอ ในความคิดสร้างสรรค์ (ในความหมายที่กว้างที่สุดของคำ) บุคคลจะรู้สึกถึงตัวเองอย่างแท้จริงในนามของความผูกพันทางศีลธรรมกับผู้คน ความสุขที่พิเศษและสูงจากการได้พบกับตนเองอย่างสร้างสรรค์คือแรงบันดาลใจ ความคิดสร้างสรรค์เผยให้เห็นและเสริมสร้างเอกลักษณ์ของผู้สร้าง ปูทางให้เขาเข้าถึงผู้คน

เขามีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการรักษาผู้ป่วยจิตเภทในผู้ใหญ่ (จิตเวช โรคแอสเทนิกส์ ไซโคลิด โรคจิตเภท โรคลมบ้าหมู) และผู้ป่วยจิตเภทที่มีความก้าวหน้าต่ำ ซึ่งตนเองขอความช่วยเหลือจากแพทย์เกี่ยวกับปัญหาทางจิตของพวกเขา และตรงกันข้ามกับลักษณะทางจิตเวชที่ต่อต้านสังคมและก้าวร้าวในการป้องกันของพวกเขา

การป้องกันคือการป้องกันแบบพาสซีฟ แนวโน้มที่จะป้องกันโดยทั่วไป "การยับยั้ง" ผู้ป่วยที่ได้รับการป้องกันทุกคนมีความขัดแย้งในความรู้สึกต่ำต้อยด้วยความหยิ่งยโสความขี้ขลาดความสงสัยในตนเองความไม่กล้าตัดสินใจอย่างหวาดกลัวความเฉื่อยชาทางพยาธิวิทยาความสงสัยวิตกกังวลการทำไม่ได้ในชีวิตประจำวันความรู้สึกไร้ประโยชน์และไร้ประโยชน์

ปัญหาของการรักษาโรคจิตเภทเชิงป้องกันมีความเกี่ยวข้องมากเนื่องจากปัจจุบันพยาธิวิทยาประเภทนี้แพร่หลายทั้งในหมู่ผู้ใหญ่และวัยรุ่นและชายหนุ่มและไม่มีวิธีรักษาที่มีประสิทธิภาพเพียงพอ

ความสำคัญของการติดต่ออย่างลึกซึ้งกับผู้คนสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการป้องกันไม่สามารถประเมินสูงเกินไปได้ แต่ตามกฎแล้วความคิดสร้างสรรค์ที่เจาะลึกเข้าไปในตัวเองนั้นทำหน้าที่ในการบำบัดโดยแทนที่ความรู้สึกไม่แน่นอน "แมงกะพรุน" การทำอะไรไม่ถูกที่รักษาความตึงเครียดอันเจ็บปวด สิ่งที่เจ็บปวดที่สุดสำหรับผู้ป่วยทางคลินิกจำนวนมากคือความรู้สึกไม่แน่นอนในความตึงเครียดทางจิต เมื่อคุณไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไร จะต้องกลัวอะไร และจะรักอะไร เมื่อผู้ป่วยฝ่ายป้องกันซึ่งพบว่าตนเองมีความคิดสร้างสรรค์ รู้ตัวว่าตนอยู่ท่ามกลางผู้เป็นที่รัก สหาย คนแปลกหน้า ในหมู่ผู้คนของเขา ในความเป็นมนุษย์ในฐานะบุคลิกภาพที่ไม่สุ่มเสี่ยงและสร้างสรรค์ ถูกตื้นตันไปด้วยแสงสว่างทางจิตวิญญาณ เขาจะไม่สามารถทนทุกข์ได้อีกต่อไป อย่างรุนแรงเหมือนเมื่อก่อน ดังนั้นในงานสร้างสรรค์ที่สร้างขึ้นโดยผู้ป่วยเราจึงไม่ควรสนใจมากนักว่าเป็นงานศิลปะหรือวิทยาศาสตร์ที่แท้จริง แต่ควรสนใจว่าผู้ป่วยสามารถแสดงออกถึงความเป็นตัวของตัวเองในงานนี้ได้อย่างไรและช่วยเขาในการรักษาได้อย่างไร .

2. ลักษณะทั่วไปของวิธีการ
ผู้ป่วยในบรรยากาศแห่งจิตวิญญาณและการดูแลของมนุษย์โดยแพทย์และพยาบาล ในการสนทนาแบบรายบุคคลกับนักบำบัด ในชั้นเรียนกลุ่มในห้องจิตบำบัดที่สะดวกสบาย "ที่ไม่ใช่ทางการแพทย์" ที่ปลดปล่อย (ชา สไลด์ ดนตรี เทียน ฯลฯ) ในการบ้านตลอด 2-5 ปี พวกเขาเรียนรู้ที่จะเข้าใจตนเองและผู้อื่น แสดงออกอย่างสร้างสรรค์ตามลักษณะทางคลินิกของตนเอง วิธีการเฉพาะของการบำบัดด้วยความคิดสร้างสรรค์ซึ่งเป็นแกนกลางที่มีความหมายของเทคนิคนั้นเชื่อมโยงกันละลายในวิธีการนี้บนพื้นฐานของความรู้ทางศีลธรรมและความคิดสร้างสรรค์เชิงอธิบายและการศึกษาของตนเองและผู้อื่นจนถึงการศึกษาลักษณะที่รู้จักกันดี อนุมูล, ความผิดปกติทางพยาธิวิทยา, คุณสมบัติ (ความสงสัยที่เจ็บปวด, ความวิตกกังวล, ความไม่แน่นอน , การสะท้อนกลับ, การขาดบุคลิกภาพ, ภาวะ hypochondria, ภาวะซึมเศร้า ฯลฯ ) ซึ่งมักจะเป็นไปได้ที่จะเรียนรู้ที่จะนำไปใช้ในชีวิตในการบำบัดรักษาและสร้างสรรค์และเพื่อประโยชน์ของผู้คน

3. วิธีการบำบัดแบบสร้างสรรค์บางวิธีคือการบำบัด:

1) การสร้างสรรค์ผลงานสร้างสรรค์

2) การสื่อสารอย่างสร้างสรรค์กับธรรมชาติ

3) การสื่อสารอย่างสร้างสรรค์ด้วยวรรณกรรม ศิลปะ วิทยาศาสตร์

4) การรวบรวมความคิดสร้างสรรค์

5) การดื่มด่ำอย่างสร้างสรรค์ในอดีต

6) การเก็บไดอารี่และสมุดบันทึก

7) จดหมายโต้ตอบที่บ้านกับแพทย์

8) การเดินทางที่สร้างสรรค์

9) การค้นหาจิตวิญญาณอย่างสร้างสรรค์ในชีวิตประจำวัน

แก่นแท้ของมันคือแนวทางของตัวเอง ด้วยการแนะนำบุคลิกภาพของแต่ละบุคคลในธุรกิจต่างๆ (การสื่อสารในที่ทำงานกับผู้คนและการเตรียมสลัดแบบโฮมเมด) บุคคลนี้เป็นเส้นทางจิตวิญญาณที่แท้จริงแก่ผู้อื่น คำว่า “สร้างสรรค์” มีความเหมาะสมในชื่อของเทคนิคแต่ละบุคคล เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยจะต้องตระหนักถึงตัวตนของตนเองอยู่เสมอ เช่น ในหอศิลป์ และเมื่ออ่านนิยาย และเกี่ยวข้องกับทุกสิ่ง ที่เขาคุ้นเคยระหว่างเดินทาง ผู้ป่วยจะต้องตระหนักอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับตนเองในระหว่างการรักษานี้

ความรู้เกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตอื่นๆ และลักษณะนิสัยอื่นๆ ของมนุษย์

การสืบสานความรู้ของตนเองและผู้อื่นในการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ โดยตระหนักถึงประโยชน์ต่อสังคมของตนเอง โดยเกิดขึ้นบนพื้นฐานโลกทัศน์อันสดใสที่ยั่งยืน

สาระสำคัญของการบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์คือการระบุตัวตนของผู้ป่วยอย่างมีสติและมีจุดมุ่งหมายในกระบวนการบำบัดความเป็นปัจเจกบุคคลของเขา สถานที่ของเขาในหมู่ผู้คน ในการยืนยันตนเองอย่างสร้างสรรค์เป็นการส่วนตัว

ผู้ป่วยเขียนเรื่องราวหรือวาดภาพไม่เพียงแต่และไม่มากเพื่อให้กระบวนการเขียนเองดำเนินต่อไป แต่เพื่อพัฒนาและเสริมสร้างความเป็นปัจเจกบุคคลเชิงสร้างสรรค์เพื่อดำเนินชีวิตและกระทำในการค้นหาอย่างต่อเนื่อง ความหมายที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมมากที่สุดในชีวิต

จากที่นี่ให้ปฏิบัติตามเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของการบำบัดดังกล่าว

1. ทำให้เกิดการปรับปรุงที่ยั่งยืนและไม่สามารถย้อนกลับได้ในผู้ป่วยที่ได้รับการป้องกัน ช่วยให้พวกเขากลายเป็น "ตัวเอง" ช่วยให้พวกเขาค้นพบความหมายในชีวิต

2. เปิด กระตุ้น ปลดปล่อยกองหนุนที่ซ่อนอยู่ของผู้ป่วย ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาปรับตัวเข้ากับกิจกรรมทางสังคมและศีลธรรมได้ดีขึ้นมาก

3. เพื่อช่วยผู้ป่วยในการป้องกันบนพื้นฐานของบุคลิกลักษณะที่สร้างสรรค์ที่เข้มแข็งยิ่งขึ้นเข้าสู่ทีมอย่างมั่นคงและมีประสิทธิผล - งาน, การศึกษา, ครัวเรือน ฯลฯ

5. รูปแบบงานเดี่ยวและงานกลุ่มโดยใช้วิธี Burno

ในการประยุกต์ใช้การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ Burno ระบุรูปแบบงานที่ยอมรับได้สองรูปแบบ ได้แก่ การประชุมรายบุคคล และการทำงานร่วมกับกลุ่มเปิดในคลินิกผู้ป่วยนอก แบบฟอร์มส่วนบุคคลช่วยให้แพทย์เข้าสู่โลกของผู้ป่วย เรียนรู้เกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนตัวของเขา และชี้แจงคำถามเกี่ยวกับความเป็นอยู่และอารมณ์ของเขากับเขา

รูปแบบกลุ่มช่วยให้ผู้ป่วยมองเห็นตัวเอง ลักษณะนิสัย คุณค่าทางจิตวิญญาณ ความคิดสร้างสรรค์ของเขาได้อย่างชัดเจน เมื่อเปรียบเทียบกับทั้งหมดนี้จากเพื่อนร่วมกลุ่ม ผู้ป่วยสามารถมั่นใจในความจริงใจของความสนใจและความเคารพต่อเขาจากสหายของเขาเข้าใจและยอมรับวิธีการประสบการณ์และพฤติกรรมอื่น ๆ ซึ่งในตัวมันเองมีคุณค่าในการบำบัดรักษา

6. เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับการบำบัดด้วยการสร้างสรรค์ผลงานศิลปะที่สร้างสรรค์

ในขณะที่มีส่วนร่วมในการบำบัดแบบกลุ่มกับผู้ป่วยในและผู้ป่วยนอก Burno มักใช้การบำบัดเชิงสร้างสรรค์ประเภทเฉพาะต่อไปนี้ - การเขียนเรื่องราวและเรียงความ การถ่ายภาพเชิงสร้างสรรค์ กราฟิก และการวาดภาพ ตามที่เขาชี้ให้เห็น นี่เป็นขั้นต่ำที่แพทย์ต้องเชี่ยวชาญในแง่ของความคิดสร้างสรรค์ของตนเอง ส่งเสริมให้ผู้ป่วยทำการรักษา สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแพทย์ไม่ได้ตั้งใจจะเป็นนักเขียน ช่างภาพ หรือจิตรกร เขาเพียงแค่ต้องเรียนรู้ที่จะเปิดเผยบุคลิกลักษณะทางจิตวิญญาณของเขาให้ผู้ป่วยเห็น และเป็นตัวอย่างในการสื่อสารผ่านความคิดสร้างสรรค์ ยิ่งแพทย์มีทักษะในการสร้างสรรค์น้อยเท่าใด ก็ยิ่งง่ายขึ้นสำหรับเขาที่จะปลูกฝังความกล้าหาญให้กับผู้ป่วยในการก้าวแรก แน่นอนว่าแพทย์จะต้องมีความเข้าใจทางคลินิกและการรักษาเกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์ทุกประเภทสำหรับการรักษาที่แตกต่างกันของผู้ป่วยที่มีความโน้มเอียงและความสามารถส่วนบุคคลที่แตกต่างกัน กล่าวคือ แพทย์ที่เกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยความคิดสร้างสรรค์จะต้องเป็นแพทย์ที่ดีเป็นอันดับแรก ดังนั้นโรคจิตเภทจึงใกล้ชิดกับการวาดภาพนามธรรมสัญลักษณ์ในร้อยแก้วและการเอาใจใส่อย่างลึกซึ้งต่อดนตรี และจิตเวชศาสตร์ด้วยราคะที่ "เหี่ยวเฉา" และความถี่ถ้วนโดยกำเนิดทำให้เข้าใจภาษาแห่งความสมจริงได้ชัดเจนยิ่งขึ้น สำหรับพวกเขา จำเป็นต้องค้นพบความสุขของการเป็น สีสันที่สดใส และเสียงของชีวิต สำหรับผู้ป่วยแนวรับที่ไม่มั่นใจในตนเองและความสามารถของตนเอง มักจะเน้นย้ำถึงความเป็นอิสระ การไม่มีขอบเขต เพื่อกระตุ้นกระบวนการสร้างสรรค์

การบำบัดด้วยกราฟิกและการวาดภาพสามารถทำได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากบทเรียนจากศิลปินผู้เชี่ยวชาญ เพราะเป้าหมายไม่ใช่การสร้างงานศิลปะที่แท้จริง แต่มุ่งมั่นที่จะค้นหาและเน้นความเป็นปัจเจกบุคคลด้วยความช่วยเหลือของแปรง ดินสอ สักหลาด- ปลายปากกาและสี

ระบุกลไกการบำบัดด้วยกราฟิกและภาพวาดต่อไปนี้อย่างรุนแรง:

ผู้ป่วยสามารถเข้าถึงการวาดภาพได้ทุกที่เหมือนกับการเขียนหนังสือ และมักจะบรรเทาอาการตึงเครียดทางจิตในทันทีเช่นเดียวกับการเขียนไดอารี่

ผู้ป่วยที่วาดภาพอยู่ตลอดเวลาโดยไม่ได้ตั้งใจโดยไม่รู้ตัวได้พิจารณาสีและเส้นรอบตัวเขาอย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้นและด้วยเหตุนี้จึงรักษาความกระจ่างทางจิตวิญญาณของเขาให้กระจ่างขึ้นอย่างต่อเนื่องและ "ติด" กับสิ่งแวดล้อม

การเขียนด้วยสีการผสมสีการวาดภาพด้วยนิ้วและฝ่ามือบนกระดาษแผ่นใหญ่ทำให้คมชัดขึ้น "จุดประกาย" ความเย้ายวนที่จางหายไปของผู้ป่วยที่ได้รับการป้องกันและมีส่วนช่วยให้ "ความผูกพัน" ของพวกเขากับชีวิตมากยิ่งขึ้น

การวาดภาพเชิงสร้างสรรค์เชิงบำบัดในกลุ่มในหัวข้อที่กำหนดเช่น "บ้านในวัยเด็กของฉัน" ช่วยให้สามารถมองเห็นสมาชิกแต่ละคนของกลุ่มในภาพวาดที่แสดงร่วมกันและมองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นหลังจากวาดภาพไม่กี่นาทีหลังจากวาดภาพไปไม่กี่นาที ตนเองโดยการเปรียบเทียบกับผู้อื่น

ก่อนอื่นแพทย์และพยาบาลจะต้องแสดงให้ในกลุ่มเห็นว่าการวาดภาพของคุณเองนั้นง่ายเพียงใด สิ่งนี้ต้องการเพียงความปรารถนาที่ได้รับการดลใจในการถ่ายทอดประสบการณ์ของคุณโดยไม่ต้องคิดว่าจะทำอย่างไร ความหมายและการงดเว้นในกรณีนี้คือ เราวาดภาพ (เขียน ถ่ายภาพ) เพื่อให้มองเห็นโลกและตัวเราในโลกได้ดีขึ้น Burno แนะนำให้ทำทั้งหมดนี้ด้วยทัศนคติที่อบอุ่นต่อความไร้ความสามารถของคนเขียนแบบ ช่วยเหลือผู้ป่วยขี้อายในเวลาสั้นๆ แต่จริงจังซึ่งจมน้ำตายด้วยความขี้ขลาดขี้อาย (“ ฉันควรจะอยู่ที่ไหน!”, “ ฉันไม่มีจินตนาการ” ฯลฯ )

หัวข้อสำหรับการวาดภาพและภาพวาด รวมถึงหัวข้อสำหรับเรื่องราวและเรียงความนั้นมีความหลากหลายมาก สิ่งสำคัญคือการแสดงออก นี่อาจเป็น "ทิวทัศน์ในวัยเด็กของฉัน" "ดอกไม้ที่ฉันชอบ" "สัตว์ที่ฉันชอบ" "สิ่งที่ทำให้ฉันไม่ชอบ" เป็นต้น

ขอแนะนำให้ดูอัลบั้มเกี่ยวกับศิลปะกรีกโบราณ อียิปต์โบราณ และโรมันโบราณเป็นกลุ่ม เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถค้นหาสิ่งที่พยัญชนะกับพวกเขามากกว่า โดยที่แต่ละอัลบั้มมีความใกล้ชิดในลักษณะการวาดภาพของตนเองมากขึ้น

บ่อยครั้งจำเป็นต้องช่วยผู้ป่วยให้ออกจาก “กรง” ที่เป็นทางการซึ่งพวกเขาเคยล็อคความเป็นปัจเจกทางจิตวิญญาณไว้ก่อนหน้านี้ ตัวอย่างเช่นการป้องกันตรงกันข้ามกับพวกโรคจิตที่ว่างเปล่าทางศีลธรรมและโรคจิตเภทที่มีมารยาทต่ำต้อยเต็มไปด้วยประสบการณ์ของความด้อยกว่าความกังวลทางศีลธรรมพวกเขามีบางสิ่งที่จะพูดกับผู้คนอย่างอบอุ่นจากใจ อย่างไรก็ตาม ด้วยความกลัวการบาดเจ็บ บางคนจึงถอยกลับไปสู่ความคิดสร้างสรรค์ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติในพิธีการที่สวยงามเย็นชาของภาพ คัดลอกภาพวาดของคนอื่น และรั้วหน้ากากเหล่านี้ไม่ได้ซ่อนความทรมานจากผู้คนมากนัก แต่กลับทำให้ความตึงเครียดทางจิตรุนแรงขึ้นและทำให้ยากต่อการสื่อสาร กับผู้คน ในกรณีเช่นนี้ คุณต้องช่วยให้ผู้ป่วยทำงานในแบบของเขาเองอย่างจริงใจและเรียบง่ายมากขึ้น ในทางจิตวิญญาณมากขึ้น โดยพูดถึงประสบการณ์ภายในของตนเองโดยเฉพาะ

บางครั้งผู้ป่วยจำเป็นต้อง "ชักจูง" ให้วาดภาพหรือเขียนสิ่งที่เขาสนใจเป็นพิเศษ ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยซึ่งจมอยู่กับการสะท้อนทางประวัติศาสตร์โบราณเริ่มดึงดูดแมมมอ ธ ท่ามกลางธรรมชาติดึกดำบรรพ์

บ่อยครั้งที่การอ่านวรรณกรรมเกี่ยวกับประเภทและประเภทของวิจิตรศิลป์ เทคนิคการแสดง และวัสดุจะช่วยให้เราสนใจกราฟิกหรือการวาดภาพ ผู้ป่วยที่ขี้สงสัย เหม่อลอย และตั้งรับ เมื่อได้เรียนรู้ว่าภาพวาดที่อยู่ใกล้ตัวเขาทางจิตวิญญาณนั้นถูกวาดด้วยสีพาสเทล เมื่อเห็นดินสอสีพาสเทลในกลุ่มเป็นครั้งแรก พยายามวาดภาพด้วยสีเหล่านั้นและถูกพาตัวไป

นักจิตเวชที่ไม่มีหูฟังหรือสนใจดนตรีควรผสมผสานการฟังเพลงเข้ากับการวาดภาพ กับการดูสไลด์ศิลปะที่สอดคล้องกับเพลงนั้นๆ ท้ายที่สุดแล้ว เป็นเรื่องปกติที่คนจิตเวชจะจินตนาการถึงสิ่งที่เกิดขึ้นที่นั่น "ในดนตรี" อย่างเป็นรูปธรรม ภาพที่สร้างสรรค์ที่เกิดขึ้นไม่เพียงแต่น่าสนใจเท่านั้น แต่ยังเป็นการเยียวยาอีกด้วย การอ่านบันทึกความทรงจำเกี่ยวกับผู้แต่งยังช่วยให้เข้าใจดนตรีและรู้สึกเข้าถึงดนตรีอีกด้วย

โรคจิตเภทฝ่ายป้องกันมักจะรับรู้ถึงดนตรีโดยไม่มีความคิดใด ๆ - นี่คือเสียงของจิตวิญญาณเอง สำหรับโรคจิตเภท ตรงกันข้าม การเรียนแบบคู่ขนานจะรบกวนการฟังเพลง กวนใจและทำให้เขาหงุดหงิดด้วยซ้ำ

จากประสบการณ์ของเขาเอง Burno เสนออนุกรมวิธานของความสอดคล้องทางดนตรีต่อไปนี้ ขึ้นอยู่กับกลุ่มทางคลินิกของผู้ป่วย:

ไซโคลิดป้องกันมักจะสอดคล้องกับ Mozart, Glinka, Rossini, Strauss, Rimsky-Korsakov, Schubert, Kalman, Ravel, Stravinsky

สำหรับโรคจิตเภทฝ่ายรับ - ฮันเดล, บาค, กลุค, ไฮเดิน, เบโธเฟน, ปากานินี, ลิซท์, กรีซิก, โชแปง, วากเนอร์, ไชคอฟสกี้, แวร์ดี, โชสตาโควิช

สำหรับจิตเวช - Vivaldi, Glinka, Saint-Saens

สำหรับโรคลมบ้าหมูป้องกัน - Mussorgsky, Borodin, โรแมนติกยิปซี

คนไข้ที่เอนเอียงไปทางดนตรีมากกว่ามักจะเอนเอียงไปทางบทกวีมากกว่าเช่นกัน อย่างไรก็ตาม Burno ให้คำแนะนำเป็นครั้งคราวในกลุ่มบำบัดใดๆ ให้ฟังเพลงไปพร้อมกับอ่านออกเสียงบทกวีที่คัดสรรมาเป็นพิเศษเพื่อให้เข้ากับทำนอง ด้วยเหตุนี้จึงพยายามยกระดับประสบการณ์ทางดนตรีเพื่อการบำบัดด้วยบทกวี

7. เรื่องข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์

เทคนิคการรักษานี้มีไว้สำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการป้องกันในวงกว้าง

ข้อห้ามเด็ดขาดคือภาวะซึมเศร้าทางจิตอย่างลึกซึ้งโดยมีจุดประสงค์ในการฆ่าตัวตาย การปรากฏตัวของผู้ป่วยดังกล่าวในกลุ่มคนที่แสดงออกอย่างสร้างสรรค์อาจทำให้ความรู้สึกสิ้นหวังซึมเศร้ารุนแรงขึ้น การกีดกันจากชีวิตและผลักดันให้พวกเขาฆ่าตัวตาย (รวมถึงการเตรียมการอย่างรอบคอบเพื่อออกจากชีวิตด้วยความช่วยเหลือของบันทึกไดอารี่)

กรณีโรคจิตเภทที่มีความก้าวหน้าต่ำในการป้องกันก็ถือเป็นข้อห้ามเช่นกัน เมื่อผู้ป่วยรายงานอย่างต่อเนื่องว่าพวกเขามีความ “เปราะบาง” และมีความเสี่ยงมากขึ้นเรื่อยๆ ในระหว่างกระบวนการรักษา การรักษาจะปลุกความหวังอันน่ายินดี และ “การระเบิดของชีวิต” มีแต่จะเจ็บปวดมากขึ้นจากทุกสิ่ง นี้. ที่บ้านมันแย่มาก เทามาก เย็นชาและไม่แยแส “มันจะดีกว่าถ้าไม่รู้จักความแตกต่างนี้!”

ข้อห้าม (ญาติ) คืออารมณ์ที่หลงผิดและมีคุณค่าสูงเกินไปของผู้ป่วยที่มีแนวโน้มที่จะตีความหลักคำสอนของการจำแนกประเภทตัวละครในทางที่ผิดต่อความเสียหายของผู้ป่วยและผู้คนรอบตัวเขา เช่นเดียวกับเงื่อนไขทางจิตเวชต่าง ๆ ที่ตรงกันข้ามกับเนื้อหาการป้องกัน: โรคจิตเภทฮิสทีเรียและโรคลมบ้าหมูที่มีแนวโน้มก้าวร้าวโดยไม่มีความรู้สึกด้อยกว่า

Burno แนะนำให้ใช้บางแง่มุมของการบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ในการทำงานของจิตแพทย์ในพื้นที่และผู้ประกอบวิชาชีพทั่วไป

การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ยังมีรูปแบบทางจิตสุขลักษณะในชีวิตประจำวันที่มีสุขภาพดีอีกด้วย สิ่งนี้ค่อนข้างเกี่ยวข้องเนื่องจากความเคารพสมัยใหม่ต่อความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมด โดยมีความชุกของความไม่แสดงอาการในปัจจุบัน รวมถึงการป้องกัน ความผิดปกติ และด้วยความต้องการความกระตือรือร้นในการสร้างสรรค์จำนวนมากเพื่อป้องกันความผิดปกติทางจิตต่างๆ โรคพิษสุราเรื้อรัง การติดยาเสพติด และการใช้สารเสพติดของคนรุ่นใหม่ .

สามารถเรียนรู้ได้มากมายจากการบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์โดยใช้วิธี Burno สำหรับจิตวิทยาและการสอนซึ่งมีประโยชน์อย่างมากต่อสังคมโดยรวม

ดังนั้นเราจึงได้ตรวจสอบทิศทางสมัยใหม่ประการหนึ่งของโรงเรียนจิตอายุรเวทในประเทศโดยอาศัยการวิเคราะห์เชิงลึกของกลไกการรักษาและราชทัณฑ์ที่ประจักษ์ชัดในระหว่างการทำงานด้านภาพและงานสร้างสรรค์อื่น ๆ รวมถึงในระหว่างการอภิปรายเกี่ยวกับผลงานที่สร้างขึ้นใน กลุ่มหรือกับนักบำบัด เราเห็นว่าการเชื่อมโยงการปฏิบัติงานทางปัญญาและความคิดสร้างสรรค์เข้าด้วยกัน ช่วยให้การติดต่อทางจิตบำบัดและการเข้าถึงประสบการณ์ทางจิตพยาธิวิทยาของผู้ป่วยของแพทย์ได้รับการอำนวยความสะดวก ซึ่งในทางกลับกันจะช่วยให้ผู้ป่วยปรับตัวในการเชื่อมโยงและการสื่อสาร การมีส่วนร่วมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในกระบวนการชีวิต ความเข้าใจและการยอมรับตนเองและผู้อื่น และดังนั้นกระบวนการบำบัดทั้งหมดโดยรวม

ข้อเท็จจริง การสังเกต และรูปแบบทั้งหมดนี้ทำหน้าที่สร้างแนวทางดั้งเดิมประการหนึ่งในจิตบำบัดสมัยใหม่ ที่เรียกว่า "การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์" ผู้ก่อตั้งคือจิตแพทย์ในประเทศที่มีชื่อเสียงและนักจิตอายุรเวท Mark Evgenievich Burno ซึ่งตีพิมพ์ผลงานที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับการพัฒนาโดยละเอียดของวิธีนี้

M.E. Burno ให้นิยามวิธีการของเขาว่าเป็นวิธีการทางคลินิก ไม่ใช้จิตวิเคราะห์ และจิตบำบัด ในการรักษาผู้ที่มีความรู้สึกเจ็บปวดของการด้อยค่า ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลและโรคซึมเศร้า วิธีการนี้ขึ้นอยู่กับแนวคิดหลักสองประการต่อไปนี้:

บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตสามารถเรียนรู้และเข้าใจลักษณะของตัวละครในกระบวนการสร้างสรรค์ได้ดีขึ้น และเมื่อได้เรียนรู้จุดแข็งและจุดอ่อนแล้ว ผู้ป่วยก็สามารถบรรเทาสภาวะด้านลบลงได้ เพราะข้อบกพร่องของเราคือความต่อเนื่องของข้อได้เปรียบของเรา

ความคิดสร้างสรรค์ใดๆ จะปล่อยพลังด้านบวกออกมาจำนวนมาก ดังนั้นความคิดสร้างสรรค์ใดๆ ก็ตามจะได้รับการเยียวยา ด้วยเหตุนี้การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกจึงเกิดขึ้นในจิตใจ ชั้นเรียนทีทีเอส ฝึกฝนโดย M.S. รุนแรง จัดขึ้นในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ใต้แสงเทียน จิบชา ไปกับดนตรีคลาสสิกอันไพเราะ ในระหว่างการประชุมกลุ่ม ผู้ป่วยจะใกล้ชิดกันมากขึ้น และมักจะกลายเป็นเพื่อนที่คอยช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

ในระหว่างชั้นเรียน พวกเขาฟังเรื่องราวของเพื่อนๆ เกี่ยวกับตัวเอง เกี่ยวกับศิลปิน ประติมากร นักเขียน และนักดนตรี โดยพยายามทำความเข้าใจลักษณะเฉพาะของตัวละครของพวกเขา สมาชิกกลุ่มเห็นตัวอย่างที่มีชีวิตว่ากิจกรรมสร้างสรรค์ช่วยคนมากมายได้อย่างไร ดังนั้นเมื่อมองดูพวกเขา พวกเขาสามารถเริ่มมีชีวิตที่สร้างสรรค์ของตนเองได้ ซึ่งอาจอยู่ในรูปแบบที่แตกต่างกัน ตั้งแต่การติดต่อกับแพทย์ไปจนถึงการเก็บบันทึกประจำวัน และการประดิษฐ์เรื่องราวและนวนิยายของตนเอง

ตามที่ ME.E. ระบุไว้ Boorno วิธี TTC มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาผู้ป่วยที่มีความผิดปกติในการป้องกันต่างๆ และในการป้องกันพยาธิวิทยาทางประสาทในคนที่มีสุขภาพดีซึ่งมีความผิดปกติทางอารมณ์ในลักษณะการป้องกันภายในช่วงปกติ

คำว่า "การป้องกัน" (จากภาษาละตินการป้องกัน - การป้องกันการป้องกัน) ซึ่งเป็นที่ยอมรับในสาขาจิตเวชศาสตร์คลินิกนั้นตรงกันข้ามกับเนื้อหากับคำว่า "ก้าวร้าว" และบ่งบอกถึงการผสมผสานระหว่างการป้องกันแบบพาสซีฟกับความอ่อนแอพร้อมกับประสบการณ์ของความรู้สึก ปมด้อย

การป้องกันพบว่าเป็นโรคสำคัญในผู้ป่วยหลายรายที่เป็นโรคจิตเภทคล้ายโรคประสาท โรคจิตเภทและแอสเทนิก โรคจิตเภทเชิงรับ ไซโคลิด โรคลมบ้าหมู โรคจิตฮิสทีเรียเชิงป้องกัน ในผู้ติดสุราและผู้ติดยา มีคนแบบนี้จำนวนมากในเมืองใหญ่

ความผิดปกติทางอารมณ์ในลักษณะนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่จัดอยู่ในประเภทที่เรียกว่าเน้นย้ำ TTC ช่วยให้ผู้ป่วยทุกคนดื่มด่ำกับแรงบันดาลใจที่สร้างสรรค์ในการบำบัด เรียนรู้ที่จะเอาชนะความยากลำบากในการแสดงออกทางศีลธรรม โดยไม่ต้องพึ่งยา เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือยาเสพติดเพื่อบรรเทาความตึงเครียดทางจิต

ความคิดสร้างสรรค์ใน TTS เป็นที่เข้าใจกันอย่างกว้างขวาง - เป็นการดำเนินงานที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมตามลักษณะทางจิตวิญญาณที่เป็นเอกลักษณ์ ดังนั้นความคิดสร้างสรรค์จึงไม่สามารถเป็นปฏิกิริยาหรือผิดศีลธรรมได้ แต่มันคือการสร้างสรรค์เสมอไป โดยมีบุคลิกลักษณะเชิงบวกของผู้เขียนอยู่ในตัวมันเอง

เนื่องจากเครื่องมือหลักของความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมดคือการแสดงให้เห็นถึงความเป็นปัจเจกทางจิตวิญญาณที่มีชีวิต ทั้งผู้ป่วยและคนที่มีสุขภาพดีจึงตระหนักถึงเอกลักษณ์เฉพาะของตนในความคิดสร้างสรรค์ เป็นตัวของตัวเอง และหลุดพ้นจากความไม่แน่นอนอันเจ็บปวดซึ่งมักปรากฏอยู่ในความผิดปกติทางอารมณ์

กลไกหลักและเฉพาะของการบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ (ซึ่งรวมการรักษาบนพื้นฐานเดียวผ่านการสื่อสารกับดนตรี จิตรกรรม สถาปัตยกรรม การบำบัดด้วยการสร้างสรรค์ผลงาน ฯลฯ) คือการฟื้นฟูการรักษาของปัจเจกบุคคลทางจิตวิญญาณ นำผู้ป่วย สู่โอกาสในการสัมผัสประสบการณ์สร้างสรรค์ ประสบการณ์- แรงบันดาลใจ.

วิธีการบำบัดความคิดสร้างสรรค์เฉพาะตาม M.E. อย่างจริงจัง ได้แก่ :

การบำบัดเพื่อสร้างสรรค์ผลงานสร้างสรรค์ (เรื่องราว ภาพวาด ภาพถ่าย ฯลฯ) โดยมีเป้าหมายเพื่อค้นหาลักษณะเฉพาะตัวของคุณในทั้งหมดนี้ และเปรียบเทียบความคิดสร้างสรรค์ของคุณกับลักษณะความคิดสร้างสรรค์ของเพื่อนร่วมกลุ่ม

การบำบัดด้วยการสื่อสารอย่างสร้างสรรค์กับธรรมชาติ (ค้นหาตัวเองในธรรมชาติด้วยความสอดคล้องและไม่สอดคล้องกับพืช แมลง ภูมิทัศน์ ฯลฯ)

การบำบัดด้วยการสื่อสารอย่างสร้างสรรค์ด้วยวรรณกรรม ศิลปะ วิทยาศาสตร์ (ค้นหาสิ่งที่พยัญชนะในงานวัฒนธรรมต่างๆ)

การบำบัดด้วยการสะสมอย่างสร้างสรรค์ (รวบรวมวัตถุที่มีพยัญชนะและไม่พยัญชนะเพื่อชี้แจงคุณลักษณะของตนเอง)

การบำบัดด้วยจิตวิญญาณและความคิดสร้างสรรค์ในอดีต (การสื่อสารกับวัตถุในวัยเด็กที่รักต่อจิตวิญญาณพร้อมรูปบรรพบุรุษศึกษาประวัติศาสตร์ของคนของตนประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติ - เพื่อให้เข้าใจตัวเองได้ชัดเจนยิ่งขึ้นโดยสอดคล้องกับทั้งหมดนี้ “ราก” ของคนๆ หนึ่ง การไม่สุ่มสี่สุ่มห้าในโลก);

การบำบัดด้วยการจดบันทึกและสมุดบันทึก (บันทึกเชิงสร้างสรรค์ที่หลากหลายเปิดเผยและเน้นถึงคุณลักษณะของผู้แต่ง)

การบำบัดทางจดหมายที่บ้านกับนักจิตอายุรเวท (เป็นโอกาสในการแสดงลักษณะส่วนบุคคลในการติดต่อสด)

การบำบัดด้วยการเดินทางอย่างสร้างสรรค์ - ค้นหาตัวเองในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่ไม่คุ้นเคย ขณะเดินทาง

การบำบัดด้วยการค้นหาจิตวิญญาณอย่างสร้างสรรค์ในชีวิตประจำวัน - การเห็นสิ่งผิดปกติในความธรรมดา โอกาสในการมองเห็นและสัมผัสโลกรอบตัวเราเพียงสัมผัสความธรรมดาในแบบของเราเองเท่านั้น)

กิจกรรมสร้างสรรค์ทุกประเภทเหล่านี้มีส่วนช่วยเสริมสร้างและพัฒนาบุคลิกภาพของทั้งผู้ป่วยและผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง สิ่งสำคัญคือผู้ป่วยสังเกตและรับคำแนะนำจากหลักการพื้นฐานสามประการ:

รู้จักลักษณะนิสัยของผู้คน

ค้นหาตัวละครของคุณและความโน้มเอียงและแรงบันดาลใจโดยธรรมชาติ;

เลือกตัวคุณเองตามลักษณะนิสัย เส้นทางชีวิต อาชีพ และงานอดิเรก

สูตรดนตรีและจิตบำบัดต่อไปนี้มุ่งเป้าไปที่กิจกรรมการค้นหาและสร้างทัศนคติที่จำเป็นต่อความคิดสร้างสรรค์ พวกเขาเป็นผลจากความคิดสร้างสรรค์ร่วมกันของกลุ่มที่มีส่วนร่วมในจิตบำบัดทางดนตรี

การบำบัดด้วยการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ ซึ่งนำไปใช้ในด้านอิทธิพลทางจิตวิทยาต่อบุคคลเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาและไม่ใช่ทางการแพทย์ เผยให้เห็นความสามารถในการช่วยให้บุคคลรู้จักและศึกษาตัวเองผ่านกิจกรรมสร้างสรรค์อย่างสม่ำเสมอ เพื่อชี้แจงความเป็นปัจเจกบุคคลของเขาอย่างมีสติและตั้งใจ ความสำคัญ มันช่วยให้คุณค้นพบจุดยืนของคุณในสังคม ค้นพบตัวเองในความคิดสร้างสรรค์ ช่วยให้คุณค้นหาวิธีที่จะเอาชนะสถานการณ์วิกฤติ และก้าวไปสู่ระดับใหม่ในการพัฒนาของคุณ

บุคลิกภาพ, สุขภาพและความกล้าหาญที่สร้างสรรค์

สิ่งอื่นๆ ทั้งหมดเท่าเทียมกัน คนที่มีความคิดสร้างสรรค์ ดังที่สรุปได้จากข้างต้น จะมีความยืดหยุ่นและมีสุขภาพดีกว่า ดังนั้นการเพิ่มศักยภาพในการสร้างสรรค์จึงมีความสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับการเติบโตทางอาชีพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีด้วย

นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน K. Taylor กล่าวว่าลักษณะของบุคลิกภาพเชิงสร้างสรรค์ ได้แก่ ความปรารถนาที่จะอยู่แถวหน้าในสาขาของตน ความเป็นอิสระและความเป็นอิสระในการตัดสินความปรารถนาที่จะไปตามทางของคุณเอง ความเสี่ยง; กิจกรรม ความอยากรู้อยากเห็น ความไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยในการค้นหา ความไม่พอใจกับประเพณีและวิธีการที่มีอยู่และด้วยเหตุนี้ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ที่มีอยู่ การคิดที่ไม่ได้มาตรฐาน ของขวัญแห่งการสื่อสาร ความสามารถในการมองการณ์ไกล (Goncharenko N.V. อัจฉริยะด้านศิลปะและวิทยาศาสตร์ M. , 1991)นักวิจัยคนอื่นๆ ชี้ให้เห็นถึงลักษณะของบุคลิกภาพที่สร้างสรรค์ เช่น ความมั่งคั่งของจินตนาการและสัญชาตญาณ ความสามารถในการก้าวข้ามความคิดธรรมดาและมองเห็นวัตถุจากมุมที่ไม่ธรรมดา ความสามารถในการแก้ไขสถานการณ์การหยุดชะงักในกรณีที่ไม่มีวิธีแก้ปัญหาเชิงตรรกะด้วยวิธีดั้งเดิม

คนที่มีความคิดสร้างสรรค์พร้อมที่จะสร้างสรรค์และสร้างสิ่งที่น่าสนใจสำหรับเขาโดยไม่ต้องให้รางวัลใด ๆ เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับเขาคือกระบวนการสร้างสรรค์นั่นเอง และท้ายที่สุด เขาก็ได้รับประโยชน์จากสิ่งนี้ทั้งด้านสุขภาพและทัศนคติที่สนุกสนาน สิ่งนี้ไม่ได้มอบให้กับคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ตัวน้อยๆ เพราะดังที่ Elbert Hubbard กล่าวไว้: “ผู้ที่ไม่ทำอะไรเกินกว่าที่เขาจ้างมา จะไม่มีวันได้รับมากกว่าสิ่งที่เขาได้รับ”

การวิจัยทางจิตวิทยาสมัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าลักษณะทัศนคติชีวิตของคนที่มีความคิดสร้างสรรค์สามารถปลูกฝังได้ เพื่อทำเช่นนี้ หนังสือของ Stenberg R. และ Grigorenko E. “เรียนรู้ที่จะคิดอย่างสร้างสรรค์” มี 12 กลยุทธ์ต่อไปนี้ เพื่อจุดประสงค์นี้ ครูจะต้อง:

เป็นแบบอย่าง

ส่งเสริมการตั้งคำถามเกี่ยวกับข้อเสนอและสมมติฐานที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป

ปล่อยให้ทำผิดพลาด.

ส่งเสริมให้รับความเสี่ยงอย่างสมเหตุสมผล

รวมส่วนต่างๆ ในหลักสูตรที่ให้นักเรียนได้แสดงความสามารถในการสร้างสรรค์ของตน ทดสอบการเรียนรู้ในลักษณะที่นักเรียนมีโอกาสประยุกต์ใช้และแสดงความคิดสร้างสรรค์ของตนเอง

ส่งเสริมความสามารถในการค้นหา กำหนด และกำหนดปัญหาใหม่

ส่งเสริมและให้รางวัลความคิดสร้างสรรค์และผลลัพธ์ที่สร้างสรรค์

ให้เวลาสำหรับการคิดสร้างสรรค์

ส่งเสริมความอดทนต่อความไม่แน่นอนและความไม่เข้าใจ

เตรียมรับมือกับอุปสรรคที่พบเจอบนเส้นทางของคนสร้างสรรค์

กระตุ้นการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์

ค้นหาการจับคู่ระหว่างคนที่มีความคิดสร้างสรรค์และสิ่งแวดล้อม (Stenberg R., Grigorenko E. “ เรียนรู้การคิดอย่างสร้างสรรค์”

12 กลยุทธ์ตามทฤษฎีสำหรับการสอนความคิดสร้างสรรค์ แนวคิดพื้นฐานสมัยใหม่เกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์และพรสวรรค์ ม., 1997 ส. 191-192.)

นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ทอร์รันซ์ ระบุลักษณะบุคลิกภาพดังกล่าวในคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ว่าเป็นความปรารถนาที่จะเหนือกว่า, ความเสี่ยง, การหยุดชะงักของระเบียบปกติ, ความปรารถนาที่จะเป็นอิสระ, ลัทธิหัวรุนแรง, อหังการ, ความดื้อรั้น, ความกล้าหาญและความกล้าหาญ ลักษณะบุคลิกภาพเหล่านี้สัมพันธ์กับความก้าวร้าวในระดับหนึ่ง สันนิษฐานได้ว่าการปลูกฝังความก้าวร้าวที่ดีต่อสุขภาพซึ่งเกี่ยวข้องกับความสุภาพทั่วไปและความปรารถนาในการยืนยันตนเองในเชิงบวกเป็นหนทางสู่สุขภาพที่ดี คุณสมบัติเชิงบวกประการหนึ่งของความก้าวร้าวคือสามารถระงับความกลัวและความวิตกกังวลได้ ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่กำหนดบุคลิกภาพที่เป็นโรคประสาท

นักวิจัยจำนวนหนึ่งกล่าวว่าการครอบงำอารมณ์ความกลัวเป็นอุปสรรคต่อการก่อตัวของลักษณะความคิดสร้างสรรค์ ความกลัวทำให้คนเราเข้มงวด และกำหนดความผูกพันกับรูปแบบดั้งเดิมไว้ล่วงหน้า จำกัดความปรารถนาที่จะค้นหาอย่างอิสระ และด้วยความกลัว ผู้คนจะถูกชี้นำได้ง่ายขึ้น เมื่อความรู้สึกกลัวหายไป ตัวบ่งชี้ที่สร้างสรรค์จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้นเมื่อใช้เทคนิคการระดมความคิดเพื่อหาทางแก้ไขสถานการณ์ปัญหา ห้ามวิพากษ์วิจารณ์ข้อเสนอที่ทำขึ้นโดยเด็ดขาด กฎการทำงานง่ายๆ นี้ช่วยเพิ่มโอกาสในการค้นพบความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างมาก