Ide o samostatný článok o zozname všetkých druhov chorôb. Pediater, homeopath Maria Savinov hovorí, čo školské choroby sťažujú teenagerov.

Keď už dlho udržujete detskú techniku, vôľa unilátora akumuluje niektoré štatistiky. Takže podľa mojich pozorovaní, veľa detí pochádza od 0 do 5-6 rokov a len na kontrolu a chladom chladu. Mladší školáci sú relatívne pokojný vek, prichádzajú na recepciu málo. Ale ďalšia početná kohorta je tínedžeri 12-16 rokov. V podstate budú diskutované dnes, pretože hoci začínajú tvoriť z prvých tried, ale kvitnú len do stredu školského života.

A adolescenti majú sťažnosti na každú chuť a je ťažké ich spojiť a zložiť do celkového obrazu. Tu a dlhodobé subtebles (vzrast teploty na 37,0 - 37,9 stupňov) a zníženie teploty a nevoľnosti-vracanie, bolesť v bruchu, mdloby, závraty, srdcové mäso, slabosť, bolesti hlavy, vyrážky na koži a oveľa viac. Áno, polovica dozrievania je ochotný ...

I nekonečne milovať teenagerov a ľutovať ich, pretože v nich je obrovský počet nezrovnalostí - externe, tieto sú prakticky dospelí, vo vnútri - inherentné deti. Správajú sa tak, že idú na päty, hrajú bábiky a autá.

Tak, hlavné choroby školy - toto je:

1. Porušenie pozície,
2. Zníženie vízie
3. Gastritída, gastroduodeniti,
4. Neurózové a vegetatívne poruchy.

Porušenie pozície (Lordoz, Kyphóza, skolióza) vznikajú v dôsledku dlhého sedadla školákov v nesprávnej polohe, nesúci ťažký batoh s učebnicami, slabo vyvinutý svalový korzet trupu. Vhodné je vybrať nábytok pre rast, sledujte polohu dieťaťa počas tried, ortopedického batohu s rozumným počtom učebníc, ortopedického matraca pre spanie, chôdze a šport.

Znížená vízia (Myopia, hyperopia, astigmatizmus) je primárne vďaka veľkému vizuálnemu zaťaženiu a zhoršuje sa zlé osvetlenie a samozrejme dedičstvo. Na prevenciu porušovania zraku je potrebné poskytnúť dostatočné osvetlenie pracoviska, vzdialenosť od očí na stôl je 30-35 cm, vezmite sa pri čítaní a lekciách na odpočinok očí, a čo je najdôležitejšie obmedzenie používania počítač a najmä tableta.

Vo vzťahu ochorenia tráviaci trakt Všetky odporúčania sú plne uplatniteľné, že sa týkajú neuróz, pretože stres je veľmi dôležitým rizikovým faktorom pre výskyt týchto porušení. Okrem toho, samozrejme, potravinové návyky majú veľký význam (sóda, sušienky, čipy, rýchle občerstvenie sú škodlivé pre zdravie). Nebudeme schopní kontrolovať naše deti dlho, takže ich musíte povedať o výhodách a nebezpečenstvách určitých produktov. A predovšetkým je potrebné jesť správne.

Teraz poďme hovoriť Školské neurózy ktoré trpia približne polovicou študentov. Školské programy nespĺňajú funkčné schopnosti a vekové charakteristiky detí. Okrem toho, školáci sú ohromení skutočným materiálom tak, že už na základe odôvodnenia, vypracovanie ich názoru, vyhľadávanie spojení medzi udalosťami nie je tam alebo túžba. Áno, toto sa nepýta.

Mnoho detí sa dostanú do školy na verejnej dopravy alebo autom, a po škole, početné hrnčeky a ďalšie triedy sú navštívené, takže sa dostanú domov večer. A všade preteky, termíny, kontrolu,. Učitelia, rodičia, tréneri čakajú na hodný výsledok. Nie som proti ďalším triedam a špecializovaným školám, ale všetko by malo byť moderovaní a síl dieťaťa. Deti musia potrebujú voľný čas na relaxáciu, relaxáciu, premýšľať o vašom, sen. A my, Rodičia by sme mali vždy podporovať náš Čad, nie preháňať hodnoty hodnotenia a byť na strane dieťaťa, a nie školu. Je tiež dôležité si uvedomiť, že dieťa musí mať psychické drenáže, vypúšťanie. Tu si každý si vyberie sama o sebe - kto musí byť chôdza, stretnúť sa s priateľmi, ktorých plávajú v bazéne alebo porazili hrušku a komu a plávať.

Tak čo je najdôležitejšie v prevencii neurózy škôl mierne zaťaženie a psychologický komfort , ale aj dôležité deň, fyzická aktivita a . Zdravý deň dňa zahŕňa spánok najmenej 8-10 hodín a musíte ísť najneskôr do 22 hodín, denné nabíjanie, vonkajšie prechádzky v lese alebo parku. Fyzická kultúra v neoprávnenom, nemennom režime, dobrých korčuliach, bicykli a najmä plávaní. Racionálny výkon zahŕňa všetko potrebné - kaše, zeleninu, ovocie, zelené, sušené ovocie, mäso s nízkym obsahom tuku a ryby, sladkosti v rozumných limitoch. Masáže sú tiež užitočné a náročné kontrastné postupy.

Úprimne si želám, aby naše deti zdravie a "normálny detský život."

Rodičové otázky rodičov školy - Sledujte video

10.12.2010

Často, spolu s Batožinskou znalosťou, dieťa robí kúpi kartu z školy.

Samozrejme, že nie je možné diskontovať dedičnosť, životný štýl, kvalitu zdravotnej starostlivosti a ekológie. Zároveň však podiel školských faktorov podľa Ministerstva zdravotníctva Ruska predstavuje 25% z celkových dôvodov na zhoršenie zdravia detí.

Najčastejšie "školské" choroby:

1. Neuróza. Hlavná úloha v ich vzhľade hrá stres. Môže to byť problémy s adaptáciou do školy a celkovú únavu dieťaťa. Podľa ministerstva školstva, za posledných 60 rokov, mesačné učenie sa zvýšilo o 100%. Podľa sanitárnych a hygienických štandardov sa musí dieťaťu udeliť domáce úlohy, aby ich mohol na určitý čas plniť. V triede 1 (z druhej polovice roka) - až 1 h, v 2. - až 1,5 hodine, o 3 - 4 - až 2 hodiny, o 5 - 6. - až 2,5 hodiny., V 7. - 8. \\ T 3 hodiny, v 9. - 11. až 4 h. (Sanpin 2.4.2.1178-02, s. 2.9.19). Veľké zaťaženie dáva rodičovi právo sťažovať sa na správu školy.

Ale koniec koncov, vzácny školák je teraz zapojený len lehotami: V hudobnej škole sa nachádza aj v hudobnej škole, alebo vo výkresovom štúdiu, alebo v zahraničnom kruhu. A plán dieťaťa nie je umiestnený pre jednoduchú každodennú prechádzku ...

1. ENT ochorenia. Časté prechladnutie v základnej škole by sa nemalo báť, najmä ak dieťa nešlo do materskej školy. Akonáhle sa imunita dieťaťa dozviete, ako bojovať proti vírusom a buduje jeho obranu, Orvi bude zriedkavý. Avšak, ak je každá studená sprevádzaná "bonusy" - bronchitída, otitída, pneumónia atď. , Je potrebné vážne analyzovať dôvody. Možno čoskoro poslať obnovené dieťa do školy. Koniec koncov, po chorobe, mierny režim obnovy, prechádzky, zdravý spánok. Školské stres zohráva druhú úlohu v častých prechladnutiach.

2. Myopia. Veľmi často v triede a doma sa rozsvietia, dieťa nemá čas robiť lekcie v dennom svetle, na dlhú dobu sedí, uvoľnite sa cez učebnice. A pre dobré známky je tiež odmenený hier na počítači alebo prezeraním animovanej série. Zdvihnite otázku osvetlenia v materskom stretnutí, usporiadajte miesto na prípravu domu, naučte dieťa s gymnastikou pre oči. Dôležité je aj vyvážená výživa a príjem vitamínov.

3. skolióza alebo veci. Veľmi často sa vyvíja zo školákov kvôli nevhodnému rastu nábytku. Stolička a tabuľka, ktorá sa zaoberá dieťaťom, by sa mali ľahko nastaviť na výšku. Okrem toho, mnoho hodín povolaní a prípravy pre nich robia deti väčšie. V tomto prípade sa vo väčšine škôl znížila zmena krátkej a telesnej výchovy.

Snažte sa inšpirovať svoje dieťa, že priame chrbát a správny polohu je krásna. Okrem toho, keď je chrbát ohnutý, srdce, svetlo a iné vnútorné orgány fungujú horšie, telo nemá kyslík, hemoglobín klesá, a teda všeobecne blahobyt. A vezmite si na palube športu, ranné cvičenia, cvičenia na držanie tela. Tu je najlepšie, samozrejme, osobný príklad rodičov pracuje.

4. Gastritída a iné ochorenia gastrointestinálneho traktu. Nápoje na behu, jesť suché, príliš veľké prestávky v jedení - to sú základné nevýhody organizácie školského jedla. Peniaze "na raňajky" školáci alebo wen, alebo trávia na žetónoch, cukrík a cola.

Aby ste znížili škodu takej výživy, pokúste sa kŕmiť dieťa s rôznym a zdravým jedlom, poďme s vami užitočné občerstvenie - ovocie, sendviče so zeleninou, syrom, jogurtom, orechmi, sušenými plodmi, atď. Ak sa dieťa často živí stravovanie - požiadajte o uloženie kontrol. Takže môžete nastaviť svoju strave.

Samozrejme, že je najjednoduchšie obviňovať niekoho iného v chorobách dieťaťa detskej školy alebo lekárov. Ale premýšľajte o: Bude to šťastné brilantne tvarované, a zároveň nezdravý človek? Preto prevencia chorôb škôl začína svojím postojom k štúdiu dieťaťa. Usporiadať priority.

Elena Andreeva

05/01/2010 Detská ortodoncia Veľmi často sa rodičia pýtajú, či stojí za to zaplatiť pozornosť na uhryznutie zubov mlieka, možno to dáva zmysel čakať, kým sa všetky zuby mlieka nahradí trvalé? Odpoveď je jednoznačná: začať robiť správne uhryznutie je potrebné od raného veku hneď, ako ste si všimli problém.

Úvod

Relevantnosť výskumu.

Zdravie mladšieho muža je problém nielen sociálny, ale aj morálny. Dieťa sám by mal byť schopný byť nielen zdravý, ale vzdelávať zdravé deti v budúcnosti.

Prijímanie školákov na problém zachovania jeho zdravia je predovšetkým proces socializácie - vzdelávanie. Toto je vytvorenie vysokej úrovne duchovného pohodlia, ktorý je položený od detstva pre život. Na vytvorenie duševného pohodlia sú potrebné poznatky o zákonoch rozvoja svojho tela, jeho interakciu so sociálnymi faktormi. Existujúci systém školskej dochádzky vo všetkých svojich vedeckých vzťahoch neberie do úvahy hlavný: konkrétnu osobu, individuálne zákony jej vývoja. Nekonzistentnosť školského systému vzdelávania a rozvoj totožnosti dieťaťa so špecifickými vzormi individuality ukladá druh začarovaného stereotypu na tzv. Domáceho vzdelávania, keď každá matka pochádza z potrieb svojho dieťaťa, dôkladne študovala, A z celkovej pozície "Tak prijaté, takže je to potrebné!" Pokiaľ ide o otcov, sú vo všeobecnosti z väčšej časti, nemusíte sa hádať s týmto problémom.

V dobrom zdravotnom stave mladšej generácie, každý má záujem - obaja rodičia, učitelia a lekári, ale prax ukazuje, že aplikujú nie dosť úsilia, aby ho zachránili. Zdravie detí s vekom sa zhoršuje: ich funkčné príležitosti sa znižujú počas štúdia, čo sťažuje zvládnutie učebných osnov, obmedzuje výber budúcej profesie. Základné, a ešte kompilované školské vzdelávanie by sa nemalo zhoršiť, ale zlepšiť zdravie študentov prostredníctvom zlepšenia ich vedomostí, tvorby zručností a zručností na posilnenie ich zdravie a zdravie.
Takže v súčasnosti sa len 46% detí mladších ako 7 rokov považuje za prakticky zdravé. Počas výcviku na základnej škole sa počet absolútne zdravých školákov do štvrtej triedy zníži o 4-5 krát. Frekvencia porušenia organizácií vízie orgánov pohľadu je 5-násobok frekvencie porušení orgánov vízie 5-násobok frekvencie porušovania tráviaceho systému, 2-3 krát - porucha pozície, 1,5- 2 krát - neuropsychické poruchy.

Účel štúdie - vytvoriť koncepciu chorôb "školy" a identifikovať spôsoby zamerané na posilnenie zdravia školákov.

Predmet štúdia - vzdelávací proces zameraný na prevenciu chorôb.

Predmet štúdie - Podmienky na vytvorenie zdravého životného štýlu žiakov ako základ pre prevenciu chorôb.

V súlade s cieľmi, predmetom a predmetom štúdie boli uvedené nasledujúce. Úlohy:

1. Vyberte a analyzujte vedeckú a metodickú literatúru v tejto otázke.

2. Identifikovať základné hygienické podmienky na zachovanie zdravia študentov v škole.

3. Určite vplyv vzdelávacieho procesu na zdravie školských škôl.

4. Preskúmajte hlavné formuláre a metódy prevencie chorôb "školy".

Základný hypotéza Vychádzalo z predpokladu, že prevencia chorôb je účinným prostriedkom, ak: \\ t

Hygienické podmienky v škole prispievajú k zachovaniu zdravia študentov;

Vzdelávací proces má pozitívny vplyv na prevenciu chorôb "školy".

Praktický význam:

Vykonávanie ďalšieho vedeckého výskumu chorôb študentov MBOU "Sosh č. 13";

Použite údaje získané v práci špecialistov v oblasti medicíny a pedagogiky.

Počas štúdie sa použili nasledujúce. metódy: Štúdium a analýza literárnych zdrojov, zovšeobecnenie študovaného materiálu.

1. "Školské ochorenia".

Takýto poľutovaniehodný stav zdravia detí nie je len výsledkom aktívnych nepriaznivých účinkov sociálno-ekonomických faktorov, ale aj radom takýchto organizačných a pedagogických faktorov ako: \\ t

nekonzistentnosť programov a technológií odbornej prípravy s funkčnými a vekovými vlastnosťami študentov;

nedodržiavanie základných hygienických požiadaviek na organizáciu vzdelávacieho procesu;

nadmerné zintenzívnenie vzdelávacieho procesu (zvýšenie tempa a objemu tréningového zaťaženia);

neprimerane začiatkom predškolského systematického vzdelávania;

nedostatočné povedomie učiteľov vo vývoji a ochrane zdravia detí;

nedostatočná gramotnosť rodičov v tvorbe, zachovaní a posilňovaní zdravia detí.

Z vyššie uvedeného by mal byť hygienický faktor veľmi zvýraznený, z ktorého je vytvorenie optimálnych podmienok odbornej prípravy v škole vo veľkej miere závisí. Aj na začiatku 19V. V dôsledku prvých hygienických štúdií bol vytvorený úzky vzťah medzi vzhľadom tzv. "Škola" chorôb (Myopia, porušením pozície, atď.) A hygienické podmienky v škole. Bohužiaľ, znalosť hygienických noriem a požiadaviek na organizovanie výcviku ešte neznamená skutočné riešenie problému zachovania zdravia školákov.

Vzdelávacie aktivity sú potenciálne nebezpečné pre zdravie. Avšak účel lekárov by však nemal byť vyhlásením o skutočnostiach: koľkokrát je stav zubov školákov zhoršuje, ako urobil vedu o vede, a hľadanie možných spôsobov, ako ich zachrániť.

1.1 Air-termálny režim vo vzdelávacej inštitúcii.

To je jeden z najdôležitejších faktorov média, ktorý ovplyvňuje výkon a stav zdravia detí a adolescentov. V dôsledku dlhodobého pobytu detí v uzavretých priestoroch je vzduch kontaminovaný. Okrem oxidu uhličitého, ktorý inhaluje osobu, telo prideľuje viac ako 200 chemických zlúčenín do vzduchu: metán, etán, amoniak, acetón, metyl a etylalkohol, sírovodík, zlúčeniny obsahujúce chlór, benzén a mnoho ďalších. Všetky tieto sú antropogénne alokácie. Tieto zlúčeniny vzdušného odpadu sa často označujú ako antropotoxíny - ľudské jedy. A keďže v súčasnosti existuje zvýšenie počtu detí s alergiami, pozornosť na letecký režim by mal byť tiež blízko.

Stav vzdušného prostredia charakterizuje teplotu, vlhkosť, mobilitu atď. Akýkoľvek indikátor sa líši v rôznych limitoch. V závislosti od rozsahu zmien je zvýraznený:

· Optimálne parametre sú zmenou indikátora v úzkych limitoch. Definujú komfortnú zónu, v ktorej je možný maximálny výkon študentov;

· Prípustné limity sú zmenou ukazovateľa v širokom rozsahu, za horných a dolných hraniciach, ktorého naznačujú porušenie sanitárnych a hygienických noriem pre tento ukazovateľ. (Príloha 1, tabuľka 1).

Teplota vzduchu v priestoroch by mala byť diferencovaná v závislosti od účelu a klimatických podmienok a mala by byť: \\ t

· V priestoroch v triede, vzdelávacie kancelárie, laboratóriá - 18 - 20 ° C s ich obvyklým zaskleniam a 19 - 21 ° C - s zasklením pásky;

· V tréningových dielňach - 15 - 17 ° C;

· V montážnej hale, lektívnej publiku, triede spev a hudby, klubová izba - 18 - 20 ° C;

· V kanceláriách v oblasti počítačovej science - optimálne 19 - 21 ° C, prípustné 18 - 22 ° C;

· V posilňovni a izbách pre triedy sekcií - 15 - 17 ° C;

· V obväzovej miestnosti posilňovne - 19 - 23 ° C;

· V skrinkách lekárov - 21 - 23 ° C;

· V rekreačných - 16 - 18 ° C;

· V knižnici - 17 - 21 ° C,

· V lobby a šatníku - 16 - 19 ° C.

Trvalé odchýlky od pohodlných ukazovateľov sa nepriaznivo odrážajú v štáte študentov a zvyšujú riziko ich zdravia.

Je to nepriaznivé pre deti a učiteľov suchý vzduch (vplyv na hlas). V priestoroch všeobecných vzdelávacích inštitúcií sa musí relatívna vlhkosť vzduchu rešpektovať do 40 - 60%. Tento indikátor je určený psychrometrov v dýchacej zóne. Prípustné limity sú 25 - 60%. Jednoduchý spôsob, ako zvýšiť vlhkosť: Dajte na mokré uteráky batérie, ktorých spodná hrana by mala byť vynechaná do ciev s vodou. Môžete jednoducho korenie vo fľaši fľašu s jednoduchou tryskou.

V každej miestnosti sú dva vetracie systémy, prietok vzduchu cez rýchlosť a kanálový systém s prirodzenou a mechanickou motiváciou (dielňa, varenie, jedáleň). Nedostatok anorganizovaného miestneho prítoku vzduchu vytvára nedostatočnú kvalitu klimatizácie v kancelárii, najmä preto, že nútené vetranie v školách je veľmi staré.

Pred začiatkom tried a po ich konci je potrebné vykonávať prostredníctvom vedenia vzdelávacích priestorov. V teplých dňoch sa odporúča správať triedy v otvorených framugách a ponorkách. Trvanie cez vetranie je určené poveternostnými podmienkami. (Príloha 1, tabuľka 2).

Avšak pri vykonávaní, môžeme vstúpiť do špinavého vzduchu z ulice do miestnosti, takže je lepšie inštalovať klimatizačné zariadenia.

Na udržanie optimálneho vzdušného prostredia je potrebné:

· Počet školákov zodpovedal hygienickej kapacite;

· Bol vykonaný hygienický spôsob vetrania;

· Denné mokré čistenie tried po triedach a počas veľkej zmeny;

· Triedy s cvičením sa uskutočnili v špeciálnych priestoroch.

1.2 Osvetlenie školských priestorov.

Nedostatočné a nesprávne osvetlenie vedie k progresívnemu zhoršeniu zdravia, zníženie výkonu, zvýšenie neuro-psychologického stresu, únavy.

Zvlášť stimuluje denné svetlo mozgu. A ak je to dosť, potom musíte zahrnúť ďalšie osvetlenie.

Slnečné svetlo má tonický a posilňujúci účinok na telo, zvyšuje celkovú odolnosť ochorení, vytvára podmienky potrebné na normálny rast a vývoj detí a dospievajúcich. Ľahký režim nemožno zvážiť pri oddelení z ochrany videnia. Školy by mali byť vybavené prírodným a umelým osvetlením, ktorý spĺňa moderné normy a pravidlá. To je nevyhnutnou podmienkou na zachovanie celkového a vizuálneho výkonu, bránia rýchlej únave očí a porúch vízie.

Umiestnenie dňa osvetlenia ide doľava na strany nachádzajúce sa v triede. Prirodzené osvetlenie je určené základnými normami a nepriamymi ukazovateľmi.

Hlavné normy zahŕňajú:

· Umiestnenie budovy a orientácie systému Windows;

· Dostatočný koeficient prirodzeného osvetlenia (ke.o);

· Potlakový svetelný koeficient (CWS);

· Potlakový koeficient hromadného (KZ).

Orientácia okien v miestnosti vo vzťahu k stranám svetla má významný vplyv na úroveň osvetlenia. Najväčšie osvetlenie ráno vo všetkých zemepisných šírkach je pozorované počas východnej a južnej orientácie systému Windows.

Nepriame ukazovatele ovplyvňujúce úroveň prirodzeného osvetlenia: \\ t

· Veľkosť, konfigurácia a vybavenie okien, ich hygienický stav (čistota);

· Veľkosť jednoduchosti, výška parapetu, vzdialenosť od stropu na horný okraj okna;

· Natieranie interiéru miestnosti;

· Zosúladenie a maľovanie nábytku;

· Vzdialenosť od školy na výškové budovy, ktorá sa nachádza v blízkosti, stromov a kríkov.

Umelé osvetlenie môže byť vykonané luminiscenčnými svietidlami a žiarovkami. Umelé osvetlenie je na vrchole. Učiteľ musí zabezpečiť, aby všetky svietidlá spaľovali.

V prípade nedodržania požiadaviek na osvetlenie, neisté sa rozvíja, celkový výkon a produktivita práce klesá.

1.3 Školský nábytok.

Zariadenie pre deti a dospievajúci by mali zodpovedať ich anatómii-fyziologickým funkciám a antropometrickým údajom. Nábytok a iné zariadenia by mali prispieť k správe, pohodlnému póze dieťaťa, zodpovedajú pomere ich tela. Triedy v škole sú spojené so statickým napätím svalov chrbta, brucha, končatiny.

Mladší študenti majú menej udržateľnosti pozície v porovnaní so stredným a starším vekom. Úlohou držania tela zahŕňa minimalizáciu rozsahu odchýlky ťažiska z rovnovážnej pozície. S nárastom sklonu tela dochádza k ťažisku a zvýšenie amplitúdy jeho oscilácií, súčasne zvyšuje napätie svalov krku a chrbta, zatiaľ čo existuje zvýšenie pulzu, zníženie V amplitúde dýchacích ciest je pozorovaná porušenie vízie, venózna stagnácia v končatinách je zaznamenaná, stláčanie medzistavcových brzdových diskov.

Poloha tela sa považuje za správnu, ak:

· Trvalo udržateľná rovnováha a ťažisko nepresahujú rámec podpory;

· Existuje normálna aktivita kardiovaskulárnych, respiračných, tráviacich systémov, sluchových a vizuálnych analyzátorov;

· Neexistuje žiadne ďalšie statické napätie.

Pristátie Študent pri stole je považovaný za správny, ak:

· Je tu dostatočný počet podporných oblastí (sedadlo, chrbát, podlaha);

· Stehná ležia na sedadle najmenej 2/3 a nie viac ako 3/4 jeho dĺžky;

· Vzdialenosť očí z pracovného bodu (notebook, kniha) sa rovná dĺžke predlaktia a kefiek s predĺženými prstami;

· Kalendá z hrudníka z okraja tabuľky o 5-6 cm (šírka dlaní);

· Nohy ohnuté v koleno a bedrových kĺboch \u200b\u200bpod priamym alebo mierne tupým uhlom (90-100 °).

Vyžaduje sa kompetentný výber nábytku pre školu:

· Poskytovanie správnej pozície tela a dlhodobého výkonu;

· Normálny fyzický vývoj;

· Prevencia porúch muskuloskeletačného systému.

Školský nábytok je štandardizovaný a popredným kritériom pri určovaní skupiny nábytku je rastom študenta.

Každý odborný je poskytovaný pohodlným pracoviskom na pracovnej ploche alebo tabuľke v súlade so svojím rastom a podmienkou vízie a sluchu. Pri výbere nábytku sa rast študenta vyrába jeho farebným označením. Stoličky alebo lavice namiesto stoličiek sa nepoužívajú (Príloha 1, tabuľka 3).

Materiály na výrobu školského nábytku môžu slúžiť rôzne druhy dreva: rezané drevo, preglejky, drevotrieskové dosky a drevovláknité dosky (popol, breza, buk, borovica, smrek, jedľa) - a rôzne plastové materiály. Povrch by mal byť hladký, matný. Farba - všetky odtiene zeleného a prírodného dreva.

Učiteľ musí tiež neustále pripomína správny póza študenta počas tried. Podľa vedeckého centra zdravia detí, RAMS správna póza pre študentov by mali zodpovedať rôznym parametrom tela dieťaťa a mali by sa zmeniť, keď sú splnené rôznymi vzdelávacími akciami: pri písaní, keď čítate, stoja na palube alebo na stole .

Ak ťažkosti majú ťažkosti s výberom nábytku, je lepšie zasadiť študenta pre väčšiu stranu, ako je to potrebné.

Umiestnenie nábytku je dôležité vytvoriť optimálne podmienky učenia. Z vonkajšej steny do prvého radu tabuliek by mal byť aspoň 0,5 m (0,6-0,7 m); Z vnútornej steny do tretieho rady a zo zadnej steny do poslednej časti - od 0,5 do 0,65 m; z triedy do prvej tabuľky - najmenej 2 m a nie viac ako 3 m; Medzi riadkami -0,6-0,8 m. Pri odchode študentov v triede je potrebné zohľadniť ich antropometrické údaje (rast) a zdravotný stav.

Pre deti s poruchami sluchu a vízie, bez ohľadu na ich číslo, dať na prvý, a študenti so zníženou naliehavosťou by mali byť umiestnené v prvom riadku z okien.

Deti, často zlé orz, angNS, prechladnutie, by sa mali hľadať z vonkajšej steny.

1.4 Vplyv izieb na mikroklíny vzdelávacích priestorov a zdravia študentov.

Mikroklíma je komplex fyzických faktorov vnútorného interiéru, ktorý ovplyvňuje tepelnú výmenu tela a ľudského zdravia. Mikroclimatické indikátory zahŕňajú teplotu, vlhkosť a rýchlosť pohybu vzduchu, teplota povrchov obklopujúcich štruktúr, predmetov, zariadení, ako aj niektoré z ich derivátov (gradient teploty vzduchu vertikálne a horizontálne miestnosť, intenzita tepelného žiarenia vnútorných povrchov).

Optimálne mikroklimatické podmienky sú kombináciou mikroklimatických parametrov, ktoré s dlhodobými a systematickými účinkami na osobu zabezpečuje pocit tepelného pohodlia a vytvára predpoklady pre vysoký výkon.

Prípustné mikroklimatické podmienky sú taká kombinácia mikroklimatických parametrov, ktoré môžu s dlhodobými a systematickými účinkami na osobu spôsobiť napätie reakcií termoregulácie a ktoré nepôjdu nad rámec fyziologických adaptívnych schopností. V tomto prípade neexistujú žiadne porušenia v zdravotnom stave, neexistujú nepohodlie tepelného priemyslu, zhoršuje sa blahobyt a zníženie pracovnej kapacity. Optimálne parametre mikroklímu v priestoroch sú poskytované klimatizačnými systémami a prípustné parametre - konvenčné vetracie a vykurovacie systémy.

V súčasnosti vedci zistili, že okrem estetických vlastností majú rastliny ďalšiu užitočnú funkciu - vnútorné rastliny zlepšujú zloženie vzduchu, čistí atmosféru, ktorá má priaznivý vplyv na našej blahobytu mozgovej aktivity.

Letecké prostredie mestských bytov a najmä študijné miestnosti sú ďaleko od dokonalosti. Okrem zvyčajného prachu má vzduch miestnosti zvýšený obsah chemických zlúčenín pridelených štruktúrou materiálov, nábytku. Okrem toho, vzduchové prostredie obsahuje podmienečne patogénne mikroorganizmy, ako je Staphylococcus, mikroskopické húb formy. Tieto organizmy, ktoré patria do priaznivých podmienok na slizniciach horných dýchacích ciest, môžu spôsobiť ostré respiračné a alergické ochorenia. Rastliny často slúžia ako filter škodlivých látok, ktoré sú detoxikátormi a vzduchovými ionizátormi.

Je potrebné podrobne študovať rastliny a ich vplyv na naše zdravie. A medzi svojou rôznorodosťou sú tie, ktoré subdukujú vzduch z toxínov, a preto zlepšujú mikroklímu priestorov.

Všetky vnútorné rastliny môžu byť rozdelené do niekoľkých skupín na rôzne funkcie:

1) vzhľad

- decorativelist

Tvoria neoddeliteľnú súčasť interiéru. Spravidla kvitnú s malými a nededovými kvetmi. Sú pestované kvôli ich krásne listy zvyčajne zelené alebo iné nezvyčajné farby: žltá, červená, niektoré rastliny majú listy, meniace sa farbu na jeseň. Formy listov sú: čepeľ, rozrezaný, lineárny, oválny, atď Väčšina listových dosiek majú ozubené hrany.

- hadice

Táto najrozsiahlejšia skupina vnútorných rastlín je oprávnene považovaná za najcennejšiu pre pestovanie v miestnostiach. Niektoré rastliny tvoria bobule a ovocie. Rastliny kvitnú v rôznych obdobiach roka, niektoré - po celý rok. Trvanie kvitnutia každého typu sa pohybuje od niekoľkých dní do niekoľkých mesiacov. Medzi mnohými kvitnúcimi rastlinami sú jednoročné letničky, vyblednuté po prvom kvitnutí.

2) Vplyv na ľudské telo

1. Užitočné.

Získať priaznivý vplyv na zdravie alebo duševnú aktivitu človeka. Čistý vzduch z škodlivých látok, ionizujte ho.

2. neutrálne

Nie je výrazný vplyv na človeka.

3. Škodlivý (jedovatý)

Mať negatívny vplyv. Dotyk, stravovanie alebo inhalácia vône týchto rastlín môže viesť k všeobecnému zhoršeniu pohodu, alergických reakcií atď.

Čistiace vzduchové rastliny z toxínov.

Ak je v publiku, neustále trpíte bolesti hlavy, pozornosť rozptýleným alebo narušením dýchacích ciest, dôvodom nemusí byť zdravá mikroklíma v kancelárii, spojené spravidla s škodlivými látkami vo vzduchu. Takéto javy sú najčastejšie pozorované v novo zrekonštruovaných skrinkách.

Vo vzduchu publika (najmä s renováciou) sú v určitom, aj keď malé, koncentrácie škodlivých látok, ktoré môžu byť alergény:

Formaldehyd - chemikália používaná pri výrobe preglejky, nábytku, kobercov, vláknitých materiálov a určitých druhov izolácie;

Rôzne rozpúšťadlá obsiahnuté v náteroch, plastoch, lepidlách a niektorých iných chemických výrobkoch používaných na dekoráciu bytov;

Rôzne mikroorganizmy;

Moderné stavebné materiály sa často stávajú zdrojom škodlivých látok, ktoré môžu spôsobiť značné poškodenie zdravia. Pomocník bude schopný umiestniť rastliny - slúžia ako filter pre škodlivé látky nastriekané vo vzduchu. Rastliny produkujú fytoncides - prchavé činidlá, ktoré zabíjajú vírusy, huby, patogénne baktérie. Najefektívnejší v boji proti stavebným jedom sú aloe, chlorofytám, ficus, diffenbahia, brazen, Azalea. A mikrobický môže byť eliminovaný zo vzduchu s pomocou begonias, rozmarínu, myrty, peargonium. Okrem toho, vnútorné kvety zvyšujú vlhkosť vzduchu v miestnosti, oxid uhličitý, a vďaka veľkej ploche listov sa rastliny stávajú jedinečným akustickým zariadením, ktoré uhasí hlasné zvuky.

Dnes sa viac a viac pozornosti venuje zapečateniu priestorov pre lepšie úspory tepla. Air v skrinkách sa stále vymieňa, ale trvá dlhšie viac ako predtým, čo vedie k hromadeniu znečisťujúcich látok v ňom na úrovni ohrozujúcej zdravie študentov.

Taký "chemický kokteil" môže viesť ľudí predisponovaných na rôzne alergické reakcie alebo dýchacie cesty k strate zdravia a choroby.

Od 80. rokov sú symptómy známe lekárom a ľudovým liečiteľom, ktorých príčiny nemožno identifikovať bežnými diagnostickými metódami. Zvlášť pozoruhodné bolo, že pacienti sa okamžite vyskytli, akonáhle prišli do miestnosti s čerstvým, čistým vzduchom. Potom to bolo zavedené koncept "syndróm nemocenského staveniska" (syndróm zlého liečenia). Príznaky tohto syndrómu sú únava, depresia, bolesti hlavy, astmy, podráždenie sliznice, nosa a hrdla, blokovanie nosových a čelných dutín, \\ t

kožné ochorenia, alergie av najhorších prípadoch - malígne nádory. Často jedovaté látky prispievajú k rozvoju ďalších alergických reakcií na prach, domáce kliešte, spory foriem, peľových a potravinárskych spór u precitlivených ľudí.

Americká spoločnosť ochrany životného prostredia považuje znečistenie obytného priestoru ("životnú klímu") na jedovaté látky s jedným z piatich nebezpečnejších zlí, ohrozujúcich ľudské zdravie. Dôvodom "Bad Atmosféra" je úplne izolované moderné izby, ktoré sú uzavreté pre prístup vzduchu.

Rastliny sú schopné filtrovať alebo konverziu jedovatých látok a zlepšiť vzduch v dome. Okrem toho, hydratujú vzduch, ak, samozrejme, nenechávame ich bez vody (Príloha 1, tabuľka 4).

Čistiace filtre môžu byť nielen rastliny, ale čiastočne a korene. Pomáhajú to milióny mikroorganizmov v krajine na kvitnutie.

Škodlivé a jedovaté rastliny

Je potrebné si uvedomiť, že prítomnosť rastlín v kancelárii môže zhoršiť stav ľudí trpiacich bronchiálnou astmou. Huby rodu Aspergillus, často prítomné v pôde, sú príčinou ochorenia pľúc - alergických Aspergilleze. Spory húb, padajúce s inhalovaným vzduchom do Bronchi, usadiť sa v nich a začať sa množiť. Preto ako pôda pre vnútorné rastliny, nie je nutné používať zem s padlými listami, slamou. Vo všeobecnosti, zalievanie kvetov, uistite sa, že nadbytok vlhkosti nie je vytvorený v pôde a palete. Je škodlivé pre rastliny (posilniť korene) a pre zdravie študentov.

Veľmi často sa vnútorné rastliny používajú ako súprava domácej pomoci. Aloe, Kalanchoe a nazývaný "lekára". Ale s obrovským množstvom indikácií na použitie v tom istom aloe (countertop) sa ukáže, existuje veľa obmedzení. Aloe Juice je kontraindikovaná v chorobe obličiek a pečene, neodporúča sa pre ťažké ochorenia srdca, hypertenzia, akútna porucha žalúdka, ľudia starší ako 40 rokov, v materniciach a hemoroidné krvácanie, veľké obdobia tehotenstva.

Nakoniec existujú aj jedovaté medzi vnútornými rastlinami a veľmi časté v našich divákoch. Napríklad oleander a diffenbahia, ktorej šťava je veľmi nebezpečná.

V bielej šťave z všetkých potomEPrebends obsahuje dráždicu pokožku látky v rôznych koncentráciách. Táto rodina zahŕňa najkrajšie, tiež známe ako mená poanéttia a "Vianočná hviezda", Mile, Codiomem a Akalifa.

Môžete ľutovať tých, ktorí majú alergie na primross: Podráždenie alebo zápal kože začína najmenším kontaktom s primér inverznou kožou. Je to na tomto druhu na tenkých chĺbkoch a stonkách, ktoré sú pridelí, že mnohí ľudia reagujú tak citlivo. Primulus, však, nie jedovatý. Podobná látka je obsiahnutá v hľuzačkách cyklických hľúz, na ktoré však nie je tak často, kto sa dotýka (Príloha 1, tabuľka 5).

1.5 Systém školákov.

Koncepcia "denného režimu" zahŕňa trvanlivosť, organizáciu a distribúciu počas dňa všetkých druhov aktivít, rekreácie a jedla. Racionálny režim zahŕňa súlad jeho obsahu, organizácie a výstavby určitých hygienických noriem. Tieto štandardy sú založené na zákonoch najvyššej ľudskej nervovej činnosti a zohľadňujú anato-fyziologické vlastnosti rastúceho tela

Denný režim je dôležitým faktorom, ktorý zabezpečuje normálny fyzikálny a duševný vývoj detí a dospievajúcich, vytvára predpoklady pre optimálny výkon, zabraňuje rozvoju prepracovania, zvyšuje celkovú odolnosť tela.

Z fyziologických pozícií sa režim považuje za systém podmienečne reflexných reakcií pôsobiacich ako dynamický stereotyp. Návykové do nového režimu je postupne po určitú dobu. Jeden zo zásad hygienického režimu je preto prísne vykonanie, neprípustnosť častých zmien, postupného prechodu na nový režim odbornej prípravy a vzdelávania.

Ďalším hygienickým princípom môže byť formulovaný takto: Činnosť študentov by sa mala líšiť v charaktere a trvanie by malo byť uspokojivé a neprekročí limit zdravia cerebrálnych cortex buniek; Zvyšok musí zabezpečiť úplnú funkčnú obnovu tela. Všetky typy aktivít a rekreácia by mali byť zahrnuté do režimu dňa, s prihliadnutím na ich vek.

Ťažké šiestich zložiek hlavného režimu:

· Prechádzky;

· Vzdelávacie aktivity;

· Herné aktivity a rekreácia na výber;

· Potravinové techniky;

· osobná hygiena.

V závislosti od veku sa zmení obsah času a denného času. Pod denným rozpočtom rozumie trvanie všetkých režimov momentov. Je dôležité racionálne rozdelenie zložiek režimu počas dňa, ich zmeny a striedania. Po tomto princípe by sa malo pokračovať z: \\ t

· Účtovníctvo denných biorytms, charakteristické pre telo dieťaťa a teenager;

· Racionálna striedanie aktivít;

· Použite mechanizmy na zlepšenie zdravia buniek cerebrálnej kôry.

Denný biologický rytmus je oscilácie funkčného stavu tela. Nízka úroveň fungovania všetkých fyziologických systémov je pozorovaná v noci, a počas dňa (od 9 do 11-12 hodín a od 16 do 18 hodín) existuje zvýšenie úrovne fungovania telesných systémov. Pri navrhovaní režimu by sa mali zohľadniť tieto znaky. Povinné triedy v škole by sa mali vykonávať v ranných hodinách a domáce školenia od 16 do 18 hodín; Ak sú študenti zapojení do druhej zmeny, potom na prípravu lekcií sa odporúča len v ranných hodinách a školské triedy by mali skončiť najneskôr 18 hodín 30 minút.

Racionálna organizácia činnosti znamená zmenu jedného druhu pre ostatných. Zároveň sa každý nový režim zmení na druh odpočinku, zmiernenie únavy spôsobenej predchádzajúcimi aktivitami.

Pri vypracovaní denného režimu je vhodné vziať do úvahy techniky, ktoré vám umožnia stimulovať obnovu zdravia tela (napríklad umývanie, utieranie jednotlivých častí tela s studenou vodou, dychové cvičenia, fyzický útok).

S organizáciou dňa by sa preto mali brať do úvahy všetky hygienické zásady, musí byť v súlade s anatomo-fyziologickými vlastnosťami a príležitosťami detí a adolescentov.

Pre optimálnu organizáciu denného režimu, ktorý podporuje úspešné školenie, zvyšovanie detí a adolescentov, ich riadny fyzický a duševný vývoj, je potrebné vykonať orálne konverzácie so študentmi, pokiaľ ide o prípravu dňa dňa, striedavý režim momentov, ich trvania , ako aj distribúcia doby odpočinku a aktivity, berúc do úvahy biologické rytmy.

1.6. Potravinárske školy.

Intenzívne vzdelávacie aktivity sú spojené s mentálnou a fyzickou námahou, nákladmi na energiu, ktoré môžu byť vyrobené z jedla.

Pre racionálny organizmus je racionálna výživa mimoriadne dôležitá. Pre normálny život tela je potrebná výživa, ktorá poskytuje spotrebu energie dostatočnú na kvantitatívne zloženie a zohľadňuje komplexný vzťah medzi živinami, vitamínmi, minerálnymi látkami. Je mimoriadne dôležité pre deti a dospievajúcich, ktorých potravina by mala byť vyvážená v závislosti od veku, pohlavia, povahy aktivity, veľkosti fyzickej námahy a iných vecí. Racionálna výživa by mala zabezpečiť, aby látky vstupujúce do tela vstupujúceho do tvorby nových buniek a uhradili energetické výdavky na telo, podporovať normálny fyzický a duševný rozvoj detí, zvýšiť odolnosť v oblasti infekčných chorôb, zlepšiť výkonnosť.

(V dodatku 1, tabuľka 6- sú prezentované normy fyziologických potrieb detí v energii.)

Jedným z dôležitých princípov racionálnej výživy je riadne organizovaný režim študentov. Tento koncept zahŕňa:

· Prísne dodržiavanie času príjmu potravy a intervaloch medzi nimi;

· Správne kvantitatívne a vysoko kvalitné rozdelenie potravín do samostatných metód a kombináciu potravinových zložiek;

· Sanitárne a hygienické podmienky pre príjem potravy a správanie detí počas potravín (kultúra správania pri stole).

Odporúča sa užívať potraviny nie skôr ako 3-3,5 hodiny a najneskôr 4-4,5 hodiny po predchádzajúcej recepcii. Racionálny mocenský režim všetkých zdravých detí starších ako 1 rok je 4-5 krát jesť. Pri organizovaní režimu napájania je potrebné riadne distribuovať obsah kalórií dennej stravy, brať do úvahy kvantitatívne rozdelenie potravín. Je žiaduce, aby posledné jedlo z jedla najneskôr 2 hodiny pred spaním.

Trvanie jednotlivých potravín by malo byť tiež regulované v čase: na raňajky a večeru -15-20 min, na obed -20-25 min., Pre popoludnie-10-15 min.

Menu by sa malo vypracovať tak, že mäso, ryby a iné proteínové produkty sú deti prijímané v prvej polovici dňa, pretože zvyšujú metabolizmus a majú vzrušujúci vplyv na nervový systém. Je dôležité spojiť riad a výrobky.

To bolo zistené, že počas svojho pobytu v škole, denná spotreba energie mladých študentov mladých škôl tvoria 500-600 kcal, stredného a staršieho školského veku - 600-700 kcal, čo je približne 1/4 súčasťou dennej potreby energie a hlavné potraviny. Táto spotreba energie musí byť naplnená horúcimi školskými raňajkami. V školách a predĺžených denných skupinách by deti mali dostať raňajky a obed, a s dlhým pobytom v škole - a popoludňajšieho snack. Pre šesťročné deti v školách sa odporúča zorganizovať trojnásobnú výživu (horúce raňajky, obed a popoludnik). Raňajky by sa mali skladať z občerstvenia (šalát), teplých jedál, horúceho nápoja; Obed - od občerstvenia, prvé, druhé a sladké jedlá. Pre popoludňajšiu osobu, 200 g mlieka alebo produktov kyseliny mliečnej s chlebom alebo buchtom.

Proteín zvierat v diéte by mal byť 50% celkového proteínu a s veľkým zaťažením - 60%. S tým, pre každé dieťa by mala byť diéta individuálna a zohľadniť podlahu, vek, rast, hmotnosť, intenzitu tréningového zaťaženia, trvanie tried, rysy tried, sekcií.

Uistite sa, že berie do úvahy územie, kde dieťa žije, ročné obdobia (jar a jeseň nie je pre kaša, macaron a mäso, potrebujete viac vitamínov).

2. Organizácia vzdelávacieho procesu.

Uznesenie Ministerstva školstva Ruskej federácie (č. 237, 1993) schválilo základné učebné osnovy pre všetky všeobecné vzdelávacie inštitúcie krajiny.

Základné učebné osnovy určuje minimálny počet hodín na štúdium vzdelávacích položiek, stanovuje náklad študentov v závislosti od veku.

Telo dieťaťa je zvláštne pre neúplnosť vývoja dôležitých orgánov a funkčných systémov: centrálny nervový systém, vizuálne a sluch analyzátorov, muskuloskeletálny systém. Z tohto dôvodu, riadne organizovaný vzdelávací proces prispieva k nielen nadobudnutiu silných vedomostí o veľkých školských disciplínach, ale aj priaznivým rastom a rozvojom študentov, posilnenie ich zdravia.

V závislosti od profilu vzdelávacej inštitúcie v každom z nich sa učebné osnovy vyvíjajú nezávisle. Hodiny na jednotlivých disciplínach sa môžu líšiť, ale zaťaženie by nemalo prekročiť zavedené hygienické normy.

Medzi hlavné požiadavky na vzdelávací proces patrí:

· Prísne regulácia tréningového zaťaženia v závislosti od veku študentov (počet lekcií počas dňa, týždeň, rok);

· Účtovníctvo dynamiky duševného výkonu študentov počas dňa, týždeň, akademický rok.

Školské triedy kombinujú pomerne vysoké mentálne a fyzické, statické a dynamické zaťaženia, takže režim vzdelávania poskytuje nasledujúce pravidlá:

· Triedy tréningu v školách by nemali začať nie skôr ako 8 hodín ráno (zároveň, držanie nulových hodín je zakázané) a končí najneskôr 18 hodín v druhej zmene;

· Študenti základnej školy, piate, maturitu a kompenzačné školenia by mali byť vyškolené v prvom posun;

· Vo všeobecnosti vzdelávacie inštitúcie s hĺbkovým obsahom odbornej prípravy je zakázané zaviesť 5-dňový školský týždeň pre študentov 5-11 stupňov. Pre ostatné školy je prípustná organizácia školení na 5-dňový školský týždeň;

· S cieľom uľahčiť proces prispôsobenia detí do školských požiadaviek by sa mal uplatňovať "krok" spôsob vzdelávania s postupným nárastom nákladového zaťaženia: v septembri - 3 hodiny 35-minútové trvanie;

od druhého štvrťroka - 4 hodiny 35 minút; V druhej polovici roka je počet lekcií určený týždenným učením, trvanie každej hodiny by nemala prekročiť 40-45 minút;

· Pre študentov v prvej triedy sa počas roka vytvoria ďalšie týždenné dovolenky;

· Vedenie dvojitého lekcií na základnej škole je zakázané. Pre študentov 5-9 stupňov, dvojité hodiny sú povolené pri vykonávaní laboratória, skúšobnej práce, pracovných lekcií, cielenej telesnej výchovy (lyže, plávanie). Dvojité lekcie by mali nasledovať veľká premenná alebo dynamická pauza, trvanie najmenej 20-30 minút;

· Trvanie zmien medzi lekciami by mala byť najmenej 10 minút a veľká zmena (po dvoch alebo troch lekciách) - 30 minút. Namiesto jednej veľkej zmeny je dovolené usporiadať dve zmeny a 20 minút po druhom a treťom lekciách. Zmeny sa musia vykonávať pri maximálnom vetraní, v rolovacích hrách. Vo veľkej variácii Odporúčané návštevy stravovania alebo čaju v triede;

· V oblasti zdravotníctva by sa mali všeobecné vzdelávacie inštitúcie vytvoriť podmienky na splnenie prirodzených potrieb žiakov v pohybe, ktoré možno realizovať prostredníctvom dennej motorovej aktivity študentov vo výške najmenej 2 hodiny: vedenie gymnastiky na vzdelávacie činnosti (5-6 Min v mladšom a strednej škole, 6 -8 min - v starších; fyzické útoky v lekciách (5 min.) V mladšom a strednej škole; Mobilné hry na všetkých zmenách (1-4 triedy - 15-20 minút; 9 tried - 35-45 min; 10- 11. stupňa - 15-20 min.); Vyučovanie telesnej výchovy (najmenej 3 hodiny týždenne pre všetky triedy; mimoškolské formy športových aktivít (práca športu, korekčné skupiny Muskuloskeletálny systém, všeobecná konkurencia, zdravotné dni atď.); Nezávislé triedy telesnej výchovy (1. trieda - 10-15 min, 2-4 triedy - 15-20 minút, 5-8 tried - 20-25 min, 9-10 Triedy - 25-30 min, 11. ročník - 30-35 min.).

Na ten istý účel, školská zložka učebných osnov (najmä pre mladších študentov) je potrebné zahrnúť predmety spojené s pohyblivou motorickou aktivitou (choreografia, rytmické, moderné, spoločenské tancovanie, školenia tradičné a národné športové hry atď.)

2.1 Harmonogram lekcií.

Plánové hodiny sú jedným z hlavných prvkov vzdelávacieho procesu. Vo výške maximálneho prípustného týždenného zaťaženia študentov, spolu s povinnými, všetky hodiny ďalších povolaní by sa mali zohľadniť (voliteľné, skupinové, individuálne). Pre jednotlivé stretnutia je zostavený samostatný harmonogram. Všetky ostatné triedy by mali byť naplánované na dni s najmenším množstvom povinných hodín. Medzi poslednou hodnotou povinných tried a začiatkom voliteľného, \u200b\u200bprestávka dĺžky trvania 30 - 45 minút je usporiadaná.

Moderný vedecký výskum zistil, že biorytmický optimálny psychický výkon u detí školského veku sa účtuje intervalom 10-12 hodín. V týchto hodinách je zaznamenaná najväčšia účinnosť zvládnutia materiálu na najnižších psycho-fyziologických nákladoch tela.

V harmonograme lekcií pre úrovne študentov I sa preto základné položky vykonávajú na 2 - 3 lekciách a pre študentov II a III krokov - na 2, 3, 4 hodiny.

Nonodynakova duševná výkonnosť študentov a na rôznych dňoch študijného týždňa. Jeho úroveň sa zvyšuje do polovice týždňa a zostane nízky na začiatku (pondelok) a na konci (piatok) týždňa. Na základe toho by sa učenie zaťaženie malo rozdeliť počas týždňa takým spôsobom, že jeho najväčší objem pochádza z utorka a (alebo) streda. V týchto dňoch v školskom poriadku by mali zahŕňať buď najťažšie predmety alebo stredné a svetlé, ale viac ako zvyšok týždňa. V pondelok a sobotu musí byť harmonogram uľahčiť znížením počtu hodín alebo zaradenia do harmonogramu ľahších položiek.

Vyhlásenie o nových materiáloch, skúšobná práca by mala vykonávať 2 - 4 hodiny uprostred školského týždňa. Pri vypracovaní harmonogramu lekcií je potrebné počas dňa a týždňa pre mladších školákov, aby striedali základné objekty s hudobnými lekciami, ISO, pracovnou, telesnou výchovou a pre študentov stredného a seniorského odkazu alternatívne objekty prírodného a humanitárneho linku cyklov.

Položky, ktoré vyžadujú vysoký čas strávený na domácom tréningu, by nemali byť zoskupené za jeden deň.

Doplnok k tejto tabuľke môže slúžiť novým školským subjektom a profilové disciplíny (Príloha 1, tabuľka 8).

S navrhovaným harmonogramom lekcií by najväčší počet bodov za deň nad objemom všetkých položiek mal byť v utorok a (alebo) v stredu. Toto rozdelenie týždenného vzdelávacieho zaťaženia by sa malo usilovať o vypracovanie harmonogramu pre 9-11 tried.

Pre študentov v 5-8-ročníku je potrebné rozdeliť tréningové zaťaženie v týždennom cykle takým spôsobom, že jeho najväčšia intenzita (podľa množstva bodov za deň) predstavoval utorok a štvrtok, zatiaľ čo v stredu bude trochu ľahké počas dňa.

Harmonogram sa nesprávny, keď najväčší počet bodov za deň spadá na mŕtve dni v týždni alebo keď je rovnako všetky dni v týždni.

Správne kompilovaný plán zabraňuje vzniku prepracovania.

3. Prevencia chorôb "školy".

3.1 Prevencia porúch muskuloskeletačného systému.

Správna trasu - krása a harmónia, dôkazy o dobrej zdravie a vysokej ľudskej činnosti. Porušenie držania tela je rôznorodé: tvrdohlavosť, okrúhle odstreďovanie, schomotické držanie tela, lordotické držanie tela.

Počet detí s porušením tela sa zvyšuje na 11-12 rokov a potom sa znižuje v dôsledku aktívneho športového života adolescentov a posilnenie ich muskuloskeletálneho systému.

Zvláštnosti poruchy tela ovplyvňujú rozvoj a zdravie detí: povrchové, nie hlboké dýchanie s poklesom životnej kapacity pľúc zahŕňa pokles fyzickej sily a vytrvalosti, miešanie vnútorných orgánov hrudníka a brušnej Dovolenka nepriaznivo ovplyvňuje ich funkcie.

Hlavnou úlohou pri vytváraní správnej polohy zohráva jednotný a dostatočný rozvoj svalov, správnu distribúciu svalových trakcií.

Hlavnými faktormi, ktoré spôsobujú rušenie postoj, zahŕňajú nedostatočný alebo nerovnomerný vývoj svalového systému, rozpor medzi výškou tabuľky a stoličkami rastu dieťaťa, ktorý núti ho nakloniť hlavu alebo naopak, natiahnuť, spoliehať sa na hrudníka na písomnej tabuľke. Fyzická a duševná ľudská práca je vždy spojená s určitým pracovným posturom. Jeho správna voľba zaisťuje úspech v práci a oneskorí nástup únavy. Súlad proporcií nábytku tela určuje správnu spotrebu energie podľa tela, normálnu funkčnú aktivitu orgánov hrudníka, brucha, očí.

Úlohou učiteľa je vštepiť študentov takých pracovných podmienok na stôl a tabuľku, ktorá zodpovedá anatómii-fyziologickým a hygienickým formám práce a držania tela. Najčastejšie vo fyziologickom a hygienickom postoji študenta na stole je priame pristátie. S takýmto pristátím je zabezpečené normálne vizuálne vnímanie textu. Rovný stravovanie školákov na stole zabezpečuje najsprávnejší priebeh fyziologických procesov v tele, nesprávne pristátie spôsobuje rýchlu únavu svalov.

Aby ste predišli porušeniu tela od školákov, musíte pozorovať všetky hygienické požiadavky na režim dňa, hrať šport, vybrať vzdelávací nábytok a vybavenie pre rast, trpezlivo eliminovať deti zo života detí, ktoré prispievajú k porušeniu pozície . Ak už už existujú porušenia, je potrebné obrátiť sa na lekára - špecialista na korekciu gymnastiky a striktne spĺňať všetky odporúčania, ktoré predpísali (Dodatok 3).

3.2 . Prevencia poruchy vízie.

Každý školák by mal mať riadne organizované miesto pre triedy: písomnú tabuľku, stoličku, knižnicu alebo poličku domu a vhodná na jeho rast v triede.

Je potrebné vytvoriť takéto podmienky, ktoré by nútiť zorganizovanie zraku prekročenia. Patrí medzi ne, predovšetkým dostatočné osvetlenie pracoviska, a to tak v popoludňajších hodinách a večer; Striedanie vizuálnej práce s odpočinkom pre oči.

Lekári - hygienisti dokázali, že všetky vizuálne funkcie (zraková ostrosť, citlivosť) sú výrazne znížené v zlých svetelných podmienkach. Najvýhodnejší vizuálny analyzátor je prirodzené osvetlenie od 800 do 1200 LCS.

Veľmi dôležité pri vytváraní racionálneho osvetľovacieho stavu má správne zvolené vystuženie zdroja svetla. Mal by chrániť oči študentov od zaslepeného ray a zabezpečiť jednotné osvetlenie. Nedostatočné osvetlenie pracovných miest študentov núti prinášať oči bližšie k posudzovaniu predmetu, čo vedie k prepätiu žiaka, spôsobuje únavu a slúži ako jeden z dôvodov poškodenia zraku. Na zamračené dni, skoro ráno a večerné hodiny, aby sa zabezpečilo optimálne osvetlenie na pracovisku, je potrebné zahrnúť prirodzené a umelé osvetlenie. A nebojte sa kombinácie prírodného a umelého osvetlenia. Špeciálne štúdie ukázali, že pre zrak je oveľa horší ako nedostatok svetla ako použitie zmiešaného osvetlenia.

S dlhodobou intenzívnou vizuálnou prácou v škole a doma sa odporúča pravidelne vziať prestávku a pozrieť sa na diaľku. Toto je dobrá vlastnosť pre oči.

Najčastejšie sa školia stretávajú Myopia, a to môže viesť k vážnemu porušovaniu porušení. Pri prevencii myopie, svetlo hrá veľkú úlohu, najmä v ranných hodinách, keď telo má intenzívny vplyv ultrafialových lúčov. S ultrafialovým "hladovaním" je porušenie výmeny fosforu-vápnika, výkon ubytovacích zariadení je znížená. Pod vplyvom ultrafialových lúčov, provitamínu, ktorý je v koži, pohybuje z pozoruhodného stavu aktívne, čím prispieva k správnej absorpcii solí vápnika a fosforu. Počas obdobia najintenzívneho účinku ultrafialového žiarenia je potrebné byť vo vzduchu čo najviac. To je dôležité nielen obnoviť výkonnosť tela, ale aj na odpočinok očí.

Veľký význam pre dobrú víziu má správnu výživu, vrátane dostatočného množstva vitamínov, najmä D a A. Nesprávne pristátie školáky pri stole alebo na stole môže tiež spôsobiť porušenie porušenia. Vzdialenosť od očí do knihy by mala byť aspoň 30-35 cm, pri čítaní pri stole je potrebné použiť stojan na knihy.

Mal by byť vysvetlené školákmi z čítania, ležiace a pohybujúcej sa dopravy. Trvalé výkyvy v texte vytvárajú predpoklady pre prepätie vizuálneho analyzátora.

Ak sa deti sťažujú na zníženie hodnoty vízie, únava s vizuálnou prácou, bolesťou očí, musia preukázať lekára.

Jedným z porušení vízie je heremerológia, známa ako kuracia slepota. V hererológii, človek vidí dobre s nástupom súmraku a temnoty, počas dňa a s pomerne jasným umelým svetlom vidí normálne.

Prevencia v hymeraológii sa skladá z potravín s dostatočným množstvom vitamínov, najmä A. Je potrebné dodržiavať správny spôsob práce a rekreácia, chráni oči pred jasným svetlom a dlhodobým napätím (Dodatok 2).

3.3. Prevencia školskej neurózy.

Takmer všetka neuróza medzi školákmi sú sprevádzané neochotou zúčastniť sa do školy. To isté platí pre všetky ostatné duševné poruchy od školských škôl. Je jasné, že všetky druhy mentálnych odchýlok vedú k vyjadreniu v jednom alebo inom sociálnom pálení. V prírode, ešte nie sú popísané choroby, vďaka ktorej by chorý človek mohol pracovať dlhšie a produktívnejšie ako zdravé. Školák má spoločenský život hlavne študovať. Ak je vážne chorý, adaptácia školy je narušená nevyhnutne av niektorých prípadoch študent prestane navštevovať školu. Stáva sa to s mnohými neurónmi a s inými psychogénnymi poruchami, o ktorých budeme hovoriť o mnohých ďalších.

Stáva sa inak: Samostatná návšteva školy je nepríjemná pre dieťa, koná v utláčaní, vyhýba sa navštevovaniu školy. Alebo preto, že tam bolo urazené, alebo učitelia sú príliš prísní (z jeho pohľadu), alebo sa neučil lekciu a bojí sa ukázať jeho nekonzistentnosť, alebo snáď, školák chce ísť po ceste najmenej odolnosti A vôbec nechodí do školy? Varianty ľudského správania tu je nekonečná sada a v tejto knihe hovoríme len o ich patologických prejavách. Takže školáci prakticky nemajú žiadnu výraznú neurózu, ktorá by sa nebola prejavila v škole alebo neboli spojené s jej návštevou. Koncepcia neurózy škôl nie je jasný a diferencovaný: všetky druhy neuróz sú tu zahrnuté a pathocharacterologické poruchy a všetko ostatné.

Moderné životné podmienky rodiny a školy, aktualizácia pre väčšinu členov spoločnosti, bez ohľadu na ich vek, problém prežitia, má významný vplyv na rozvoj osobnosti školského. Uskutočnenie v osobnosti tohto vplyvu je sprostredkované vnútornými podmienkami duševného rozvoja, ktoré by predovšetkým malo zahŕňať zvláštnosti osoby.

Pokiaľ ide o osobnosť tínedžera, ktorý je na prahu splatnosti, má mentálny mechanizmus na odrážanie ťažkostí života, s ktorými čakať a predvídanie životných problémov súvisia, ich posúdenie a porovnanie s vlastnými príležitosťami pre ich prekonanie, \\ t emocionálne skúsenosti z ťažkých pre osobnosť životných udalostí, ako aj posudzovanie ich následkov. Tieto mechanizmy úzko súvisia s motívmi činností a sebaúcty. Aktívne sa zapájajú do tvorby úloh, pri mobilizácii silách a prostriedky na ich riešenie.

Z nášho pohľadu je fenomén osobnej úzkosti široko známy v psychologickej literatúre je súborom životne dôležitých prejavov tohto mechanizmu. V adolescencii sa skladá s dostatočnou istotou a jasne sa prejavuje ako psychodynamický aspekt emocionálnej a opätovnej regulácie činností.

Treba varovať, že v psychologickej literatúre tento pohľad na úzkosť nie je všeobecne akceptovaná. Formulujeme ho na základe nášho výskumu, sme si vedomí toho, že mnohí psychológovia chápu niečo iné ako úzkosť: buď špeciálny majetok osobnosti, alebo duševný stav, ktorý vznikne v špeciálnych (extrémnych) podmienkach, alebo emocionálne skúsenosti s negatívnou modalitou. Takéto porozumenie úzkosti zdôrazňuje svoj postoj nie je holistickým fenoménom osobnosti a mechanizmu organizovaného systému pre mentálnu reguláciu s ním spojenou, ale len na nejaký druh súkromného fragmentu, samostatnej strany, jediného prejavu. Teenager s úzkym typom osobnosti má životne vyjadril motívy vyhýbania sa zlyhaniam, zníženej aktivity motivačných trendov k dosiahnutiu úspechu. Jeho sebaúcta je nedostatočne podhodnotená, nároky sú nízke. Činnosť úzkostných adolescentov v lekcii sa znižuje. Majú tendenciu opustiť výber zložitých vzdelávacích úloh a zamerať sa na jednoduché úlohy. Neistota pri výbere cieľa je sprevádzaná závažnou nerozhodnosťou. Duševné štáty vyplývajúce z prípravy na akademickú prácu a jeho implementáciu sa vyznačujú prevahou emócií negatívnej modality, slabú koncentráciu pozornosti, vzniku mnohých chýb pamäte, ktoré robia fixáciu užitočných skúseností s akademickou prácou. Čas realizácie vzdelávacích úloh je výrazne predĺžený.

V kolízii s ťažkosťami, s faktami zlyhania, alarmujúce teenager je naklonený na tuhosť cieľového nastavenia, k neschopnosti vykonávať taktickú flexibilitu pri výbere cieľov a prostriedkov ich úspechu. Častý zážitok z neúspechu, vzhľadom na negatívne sociálne hodnotenia výkonnosti, vedie k závažnej nespokojnosti a akumulácii v emocionálnej pamäti potenciálne negatívnych skúseností. Predložený obraz o duševnej regulácii adolescentnej aktivity, charakterizovaná úzkostlivým typom osobnosti vysvetľuje, prečo má zle absorbovať vedomosti o rôznych predmetoch školského programu. Táto okolnosť poskytuje dôvody odporúčaní dôležitých preventívnych, nápravných a vzdelávacích opatrení zameraných na rozvoj sociálne primeraných motívov a sebavedomia osobnosti v úzkostných deťoch.

To všetko ukazuje, že psychológ, učiteľ, rodičia alarmujúcej školy sa musia znepokoje, nie tak veľa k túžbe znížiť úzkosť akýmkoľvek možným prostriedkom, ale snažia sa transformovať štruktúru alarmujúcej osobnosti, takže môže s väčšou úplnou úplnosťou Uvedomte si svoj bohatý osobný potenciál, bez toho, aby ho nestránil na nedostatočné prepätia, negatívne emocionálne skúsenosti, strach atď.

Ťažkosti so sociálnou situáciou rozvoja totožnosti dieťaťa s neurózou spôsobenou jeho nečinnosťou sú komplikované nízkym osobným stavom v triede. Vady morálneho vzdelávania, slabý výkon a komunikačný konflikt spôsobujú negatívny postoj v rovesníkoch.

Mnoho detí sú diagnostikované s neurotickými reakciami (koktňa, kliešte, nočné enaturesis, nedobrovoľné pohyby sania prstom, laku nechtov atď.), Neurotické skúsenosti z predmetného strachu, vyjadrené úzkosť pred vykonaním skúšobnej a skúšobnej práce, sprevádzané ostrou úpravou srdca. Neurotická osobnosť, vznik pohraničných psychických chorôb, psychosomatických porúch - smutná skutočnosť, svedčiaca o strate zdravia z dôvodov nedostatočnej pozornosti na problémy alarmujúceho typu školákov.

Analýza týchto profylaktických a nápravných prác ukazuje, že je potrebné mať stratégiu pre prácu s alarmovým dieťaťom. Rozumné náročné na organizačné aspekty vzdelávacej práce, čo naznačuje dôveru a podporu pri formulovaní vzdelávacích úloh, rozsiahli pozornosť procesu ich rozhodnutia, včasná pomoc, zapojenie do aktívnych tvorivých foriem činnosti, zmysluplné posúdenie svojich výsledkov, všetok dôraz Úspechy a niekoľko ďalších fondov by mali prispieť k zvýšeniu dostupnosti detí s neurózou.

Je potrebné použiť exkrtujúci systém vyučovacích detí so školskou neurózou. Zlý odhad "tlačí" dieťa na silnejšie skúsenosti, provokuje alarm. Škola je príliš zhrnutá, aby presne zmeral správanie študentov a stimulovala ich vzdelávacie aktivity. Správne použite diferencovaný systém hodnotenia (školské ochranné známky), ktoré by boli hodnotené na úsilie, usilovnosť, susedné a hodnotenie kvality reakcie.

Ingradovanie Kvalita regulácie vzdelávacích aktivít bude uľahčená dávkovacími úlohami s postupným nárastom ťažkostí. Učiteľ musí neustále posilňovať úspech dieťaťa, stimulovať ho na splnenie činností výziev, schvaľovania, chvály, trvalý úspech, používať sadzbu lekcie, korelovaná s možnosťami dieťaťa s neurózou. Je potrebné neustále záujem o akumuláciu vedomostí o úspechu, posilniť dôveru vo vlastnú moc. Je potrebné vytvoriť silné, obchodné motívy vzdelávacích aktivít a komunikovať. Zvlášť blízka pozornosť by sa mala venovať morálnemu vzdelávaniu detí, korekciu morálnej disharmónie, sociálno-neadekvátne motivačné zariadenia a nedostatočne podhodnotené sebavedomie.

Pre deti s neurózou je charakterizovaná Narovnosť kruhu komunikácie a sférov vitálnej aktivity nasýtenej komunikáciou. Potrebujeme špeciálne úsilie psychológov, učiteľov, rodičov, aby prekonali psychologickú bariéru nedostatočnosti. Vzdelávanie Komunikácia, vytvorenie priaznivých sociálnych mikrokirov, opatrenia na posilnenie postavených pozícií školákov vo vzdelávacej skupine av mimoškolských tímoch môžu byť široko používané na opravu prejavov neurózy.

Na boj proti neurotizácii je potrebná úzka spolupráca učiteľa, psychológa a lekára v prevencii a liečbe neuróz. Úloha psychológa je veľmi významný: vykonáva psychodiagnostiku osobných determinantov neurotických porúch, korekciu disharómie vo vývoji osobnosti dieťaťa, následky ktorých neuróza sa stáva.

Učiteľ vykonáva potrebné úsilie na odstránenie stresových faktorov škôl, provokujúce neurotické reakcie a priťažujúcej neurotizáciu. Lekár zaobchádza s neurózou tým, že sa uchyľuje k širokej škále psycho-génových, psychoterapeutických a psychofarmakologických činidiel.

závery:

V dôsledku toho bola štúdia potvrdená mojou hypotézou, že:

Hygienické podmienky v škole prispievajú k zachovaniu zdravia študentov;

Správne organizovaný vzdelávací proces pozitívne ovplyvňuje prevenciu "školských" chorôb.

Záver.

Zdravie a vzdelávanie. Zvyčajne s použitím týchto slov spolu znamená negatívny vplyv učenia sa na zdravie študentov, cieľom dospelých je hľadať účinné formy vzdelávania zamerané na rehabilitáciu a tvorbu študentov v študentoch s prioritou zdravia ako jeden z nich najvyššie hodnoty.

Je zrejmé, že nie jediná osoba nemôže byť dlhý čas, aby sa zdravý bez jeho vlastného úsilia založeného na hlbokom pochopení podstaty zdravia, vedomostí a schopnosti využívať zdravotné postupy, a čo je najdôležitejšie - bez vedomia sebadisciplína a túžba byť zdravý. Väčšina ľudí nevadí, že je zdravá, aj keď sa mylne domnievajú, že to znamená jednoducho nie je mať zjavné choroby, ktoré sú zvyčajne liečení lekárov. Podľa ich presvedčenia sledovať zdravie znamená, že nemajú škodlivé návyky as chorobami, aby ste sa obrátili na lekára. A lekár bude vyliečiť.

Podľa moderných myšlienok je ľudské telo komplexný samo-organizačný systém pozostávajúci z viacerých subsystémov a orgánov zameraných na udržanie svojej vlastnej stálosti, otvorenej pre interakciu energie a informácií s prostredím. Poškodenie orgánu alebo subsystému sa zvyčajne prejavuje vo forme príznakov (symptómov) niektorých ochorení, ale nesúlad v práci subsystémov, čo vedie k týmto škodám, nemusí mať také zjavné prejavy na dlhú dobu, ktorý v tradičnej medicíne by sa vzťahoval na nezdravé. Toto je hlavný rozdiel v zmysle zdravia.

Pokiaľ je štát pripravený zaplatiť len liečbu chorôb a nie je pripravená platiť za služby na podporu zdravia, všetky prostriedky a myslenie lekári budú smerované na vyhľadávanie a liečbu chorôb a prevencia chorôb bude hovoriť len. Jedným z najdôležitejších dlhodobých cieľov vzdelávania je preto zmeniť postoj zdravia k všetkým sektorom našej spoločnosti a najbližší je rozvoj a implementácia celého komplexu organizačných opatrení, pedagogických a didaktických prostriedkov na zlepšenie zdravia a životnosti študentov k zdravému životu vo vzdelávacích inštitúciách.

Organizačné opatrenia: vytvorenie zdravotníckych úradov vybavených prostriedkami monitorovania zdravia, rekvalifikácie učiteľov a lekárov vzdelávacích inštitúcií.

Didaktické prostriedky: rozvoj vzdelávacích kurzov, vytvorenie špecializovaného hardvérového softvéru pozorovania a zdravotného vzdelávania, ktoré sú určené na riešenie vzdelávacích aj odborných zdravotných problémov atď.

Pedagogickí činitelia: Vytvorenie všetkých učiteľov je mimoriadne zaujíma o zdravotnú starostlivosť, osobnú účasť na zdravotníckych podujatiach, trvalá práca s rodičmi študentov, aby ich zapojili do zdravého životného štýlu, posilňujúce mimoškolské práce so študentmi v združeniach a telesnej výchovy.

Hlavná vec je, že teraz je možné, bez investovania významných finančných prostriedkov, začať praktickú prácu na zlepšovaní detí v školách, mladí ľudia vo vzdelávacích inštitúciách rôznych foriem - je potrebné najmä zodpovedné pochopenie situácie situácie a ochotu Stráviť úsilie o štúdium a uplatňovanie nových fondov.

Moderná škola by mala vytvoriť priaznivé podmienky pre školenie škôl. Vzdelávacie prostredie by malo byť zdravé úspory a spájanie vzdelávacích a mimoškolských aktivít študentov, rodinnej a vzdelávacej inštitúcie. Je potrebné zlepšiť proces prípravy a rekvalifikácie pedagogického personálu, aby tvoriť ich ochotu pracovať v podmienkach osobného vzdelávania. Jedna z úloh ruskej pedagogiky, ako aj širokej verejnosti je posilniť propagandu myšlienky zachovania a podpory zdravia detí, ktoré by sa mali stať národnou myšlienkou a zjednotiť všetky sektory spoločnosti.

Po čom sa pokúsil prísť na túto tému, mal som ešte viac otázok. Na tému "Zdravie a vzdelávanie" môžete argumentovať neurčito. Napríklad pod hygienickými požiadavkami by nemali byť v triede žiadne husté záclony, t.j. Nič by nemalo byť. A čo pohodlie, ktoré hovorí nasledovne: "Škola - druhý dom! Deti musia byť radi, že chodia do školy (a nie len preto, že tam dávajú vedomosti)! Mali by sa cítiť doma! " ???

Prečo, keď je problém zdravia a vzdelávania, už toľko povedali, nič sa neuskutoční na zlepšenie situácie? Vedúci vzdelávacích inštitúcií vypustili oči do podlahy, uznania správnosti takýchto úsudkov a pokračovať v "Nothelanian" (to sa nevzťahuje na tých málo riaditeľov, ktorí skutočne hľadajú zlepšenie zdravotných ukazovateľov škôl).

Bibliografia.

Moderné technológie zhodnocovania detí a adolescentov vo vzdelávacích inštitúciách: výhody pre lekárov. / Sost. V.R. Kuchma, L.M. Sukhareva a Dr.-M., 2002

Hygienické hodnotenie školiacich podmienok školy / Náklady: N.V. Anisimov, E.a. Karasvili. - m.: TC Sféra, 2002.

A. Bobyar. Postarajte sa o chrbát. // Modernizácia: Krok do budúcnosti: Príloha na noviny učiteľa. - Vydanie č. 2, str.17

Dstavidenko, v.petlenko a ďalšie. Základy zdravého image // "Obzh" № 3, str.56

O.dmitriev. V zozname - Relaxačné hodiny // Modernizácia: Krok do budúcnosti: Príloha na noviny učiteľa. - Vydanie č. 2, str.34

D.gorov. Myly Deuce ekvivalentné srdcovému útoku // Modernizácia: Krok do budúcnosti: Príloha na noviny učiteľa. - Vydanie č. 2, str.15

T.MASLIKOVA. V stave CEALING // Modernizácia: Vstúpte do budúcnosti: Príloha k novinám učiteľov. - ODBORNUTIE č. 2, str.15

V.murashev. Dvojitý štandardný plán školy. // AIF. Zdravie. - № 3, 2003

M. Bezerrukov. Zdravotné a rizikové faktory detí. - www.ruscenter.ru.

N. Nikolaev. Obsah a technológia školského vzdelávania a zdravia študentov. - www.ruscenter.ru.

www.bright / vzdelávanie.htm.

Príloha 1.

Tabuľka 1. Optimálne limity a prípustné teplotné limity pre učebne.

Sezóna	Optimálne parametre t, ºС	Prípustné limity t, ºС

Tabuľka 2. Trvanie koncového spracovania vzdelávacích priestorov v závislosti od teploty vonkajšieho vzduchu.

Vonkajšia teplota, ºС	Čas vetrania (min.)
	v malých zmenách	vo veľkých zmenách
od +10 do +6
od -5 do -10

Tabuľka 3. Rozmery nábytku a jeho označenie na Ghosts "Študentské tabuľky" a "študentské stoličky".

Izby nábytku na Gostam 11015-93 a 11016-93	Rastová skupina (v mm)	Výška nad podlahovým krytom okraju tabuľky, ktorým čelí študent, podľa GOST 11015-93 (v mm)	Označenie farby	Výška nad podlahou prednej hrany sedadla podľa GOST 11016-93 (v mm)
			Oranžový
			Fialová

Tabuľka 4. Príklady rastlín absorbujúcich chemikálie.

Formaldehyd	nefolypto, Daisy, Drazena, Hamedorius, Ficus Benjamine, Ivy, Spatilleum, Sheffler, Diffenbahia, Chlorophytum, Philodendron, Pecheromia
Xylén a toluén	diffenbachia, nefrolepp, Anthúria, Ficus Benjamine
	anthúria, Chryzantéma Kustovaya, Maranth, Ficus Benjamine, Drazena, Azalea
Benzol a trichlóretylén	gerbera, chryzantémy, chlorofytum
Ťažké kovy	chlorophytum, Mirtinary, Rosemary, Aglonhem, Asparagus ShZRENGER, HIBISCUS
Oxid uhoľnatý

Tabuľka 5. Vertd niektorých rastlín

Názov závodu
Ficus, Fikaya	V noci absorbuje veľké množstvo kyslíka
Aloe, kalanchoe	Existuje mnoho kontraindikácií na použitie
Oleander, diffenbahia	Šťava jadovit
Inverzná krv	na tenkých chĺpkoch listov a stoniek sú pri kontakte, s ktorými môže dôjsť k začervenaniu a podráždeniu kože
Rastliny rodiny Rochetickej (veľa v poriadku, mILF Mile, Codium Motley, Acalifa)
Parenické rastliny (Brownal, Brunfercia, Podpick Pepper)	Bobule sú nebezpečné pre deti, ktoré ich hľadajú
Rastliny rodiny Kurtie (Oleander, Allamanda, Caries, Cataranstus, Demitovanie alebo Mandevil, Pahipododný)

Študenti		Kalórie
Chlapci

Tabuľka 7. Ranking školských subjektov v závislosti od ich zložitosti

	Počet bodov
Matematika, ruština (pre národné vzdelávacie inštitúcie)
Cudzí jazyk
Chémia fyziky
Natívny jazyk, literatúra
Prírodné vedy, geografia
Telesná výchova
Kreslenie
Maľovanie

Tabuľka 8. Nové položky a profilové disciplíny.

Položka	Počet bodov
Počítačová veda
Astronómia
Západka
Biológia
Choreografia

Dodatok 2.

Cvičenia na prevenciu zhoršenia zraku.

Cvičenie 1. ("štítok na skle"). Možnosť I. Nedobrovoľné sa stáva v okne vo vzdialenosti 30-35 cm od okna skla. Na tomto pohári, na úrovni oka, kruhový štítok s priemerom 3-5 mm je pripojený. Na linke pohľadu, prechádzajúcej týmto štítkom, tréning je načrtnutý akoukoľvek témou pre upevnenie, potom striedavo prekladá pohľad na štítok na skle, potom na predmet. Trvanie cvičenia je 2-3 min. Možnosť II. Aj študent vykonáva toto cvičenie, ktoré sedí na svojom mieste. Priemer "tagov" - 2-3cm.

CVIČENIE 2. ROKOVANIE. Hlava je stacionárne. Zdvihnite oči hore, urobte z nich flusový pohyb v smere hodinových ručičiek, vytvorte kruhový pohyb proti smeru hodinových ručičiek. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 3. Sending beh. Oči vykonávajú pohyb pozdĺž znamenia "Infinity". Hlava je stacionárne. Trvanie cvičenia 2-3min.

CVIČENIE 4. ROKOVANIE ROZKUDUJE. V rohoch prednej steny triedy sú nafukovacie gule. Hlava je stacionárne. Preneste pohľad z jednej misy do druhého. Opakujte 8-10 krát.

Cvičenie 5. Stále. Sledujte vzdialenosť priamo pred vami 2-3s. Dajte ukazovák na strednú čiaru tváre vo vzdialenosti 15-30 cm od očí, preložte pohľad na klinec a pozrite sa na to 3-5 sekúnd, spustite svoju ruku. Opakujte 10 krát.

Cvičenie 6. Plnenie stojaceho. Hlava je stacionárne. Mať polo-ohýbanú pravú ruku na boku, pomaly pohybujte ukazovák prstom semiekovej ruky doprava, aby ste ho nechali doľava a sledujte ho očami, pomaly pohybujte prstom zľava doprava a sledujte ho oči. Opakujte 10 krát.

CVIČENIE 7. ROZKUDUJÚCE ROZHNUTIE. Sledujte vzdialenosť priamo pred sebou 2-3 sekundy, preložte pohľad na špičku nosa na 3-5 sekúnd. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 8. Vykonávanie stojaceho. Hlava je stacionárne. Zdvihnite oči hore, spustite svoju knihu, otočte oči doprava, potom vľavo. Opakované5-6 krát.

Cvičenie 9. sedenie s uzavretými viečkami. Hlava je stacionárne. Pozrite sa hore, dole, doľava, vpravo. Opakujte 10 krát.

Cvičenie 10. Beh sedí. Tri prsty sú jednoduché a jemne stláčajúce oči hornej vievy, po 1-2 sekundách. Odstráňte prsty od očných viečok. Opakujte 2-3 krát.

Cvičenie 11. Silné oči dramaticky, otvorené. Opakujte 5-10 krát.

Cvičenie 12. I.P. - sedenie. Rýchlo blikať na 1 sekundu. Podporuje zlepšený krvný obeh.

Cvičenie 13. I.P. - Stojace. Dajte ruku dopredu, pozrite sa na koniec prsta predĺženej ruky, ktorý sa nachádza v strednej línii tváre, pomaly sa držte prstom, bez toho, aby ste z neho odobrali, kým sa prst nezačína obťažovať. Opakujte 6-8 krát. Cvičenie uľahčuje vizuálnu prácu v tesnej blízkosti.

Cvičenie 14. I.P. - sedenie. Zatvorte očné viečka, masírujte ich pomocou kruhových pohybov prsta. Opakovať 1 minút. Cvičenie uvoľňuje svaly a zlepšuje krvný obeh.

Cvičenie 15. I.P. - Stojace. Dajte prstovú pravú ruku cez strednú čiaru tváre vo vzdialenosti 25-30cm z oka, sledujte dve oči na konci prsta 3-5ps., Zakryte ľavú ruku dlaňou ľavým okom pre 3-5ps , Odstráňte dlaň, sledujte dve oči na konci prsta 3- 5 sek., Dajte prst ľavú ruku do strednej čiary tváre vo vzdialenosti 25-30cm z oka, aby ste sledovali obe oči Na konci prsta 3-5ps., zakryte pravú ruku palmovým pravým okom pre 3-5ps., Odstráňte dlaň, sledujte dva oči na konci prsta je 3-5ps. Opakujte 5-6 krát. Cvičenie posilňuje svaly oboch očí (binokulárne videnie).

Cvičenie 16. I.P. - sedenie. Indexovanie prstov na opravu pokožky abnormálneho oblúka. Pomaly pokrývajte oči. Prsty, ktoré držia kožu abnormálnych oblúkov, majú odolnosť voči svalu. Opakujte 8-10 krát.

Komplexné cvičenie gymnastiky pre oči.

1. Rýchlo žaba, zatvorte oči a pokojne sedí, pomaly počítajte do 5. Opakujte 4-5 krát.

3. Potiahnite pravú ruku dopredu. Sledujte oči bez toho, aby ste otočili hlavy, za pomalým pohybom ukazovákového prsta predĺženej ruky doľava a vpravo, hore a dole. Opakujte 4-5 krát.

4. Pozrite si indexový prst predĺženej ruky na účet 1-4, potom preneste pohľad na účet 1-6. Opakujte 4-5 krát.

5. V priemere tempo, aby ste urobili 3-4 kruhové pohyby s očami na pravej strane, rovnako na ľavej strane. Relaxačné očné svaly, pozrieť sa do vzdialenosti k účtu 1-6. Opakujte 1-2 krát.

S cieľom zabrániť vzhľadu myopie a jeho progresii.

1. Zdrojová pozícia (i.p.) - Sedenie. Pevne upchávajte oči pre 3-5PS. A potom otvorte oči 3-5 sekundy. Opakujte 6-8 krát. Cvičenie posilňuje svaly viečok, prispieva k zlepšeniu krvného obehu a relaxačné očné svaly.

2. i.p. - sedenie. Rýchlo blikať na 1 sekundu. Podporuje zlepšený krvný obeh.

3. I.P. - Stojace. Sledujte priamo pred vami 2-3s., Dajte prst pravej ruky do strednej čiary tváre vo vzdialenosti 25-30cm od očí, preložte pohľad na koniec prsta a pozrite sa na to 3-5 sekúnd, vynechanie. Opakujte 10-12 krát. Cvičenie znižuje únavu, uľahčuje vizuálnu prácu v tesnej blízkosti.

4. I.P. - Stojace. Dajte ruku dopredu, pozrite sa na koniec prsta predĺženej ruky, ktorý sa nachádza v strednej línii tváre, pomaly sa držte prstom, bez toho, aby ste z neho odobrali, kým sa prst nezačína obťažovať. Opakujte 6-8 krát. Cvičenie uľahčuje vizuálnu prácu v tesnej blízkosti.

5. I.P. - sedenie. Zatvorte očné viečka, masírujte ich pomocou kruhových pohybov prsta. Opakovať 1 minút. Cvičenie uvoľňuje svaly a zlepšuje krvný obeh.

6. I.P. - Stojace. Dajte prstovú pravú ruku cez strednú čiaru tváre vo vzdialenosti 25-30cm z oka, sledujte dve oči na konci prsta 3-5ps., Zakryte ľavú ruku dlaňou ľavým okom pre 3-5ps , Odstráňte dlaň, sledujte dve oči na konci prsta 3- 5 sek., Dajte prst ľavú ruku do strednej čiary tváre vo vzdialenosti 25-30cm z oka, aby ste sledovali obe oči Na konci prsta 3-5ps., zakryte pravú ruku palmovým pravým okom pre 3-5ps., Odstráňte dlaň, sledujte dva oči na konci prsta je 3-5ps. Opakujte 5-6 krát. Cvičenie posilňuje svaly oboch očí (binokulárne videnie).

7. I.P. - Stojace. Pomôžte svojej ruke na pravej strane, pomaly pohybujte polovičný prst doprava doľava a s pevnou hlavou, aby ste sledovali oči po prstom, pomaly posuňte prst semiekovej ruky zľava doprava a s pevnou hodnotou hlavy prstom. Opakujte 10-12 krát. Cvičenie posilňuje svaly horizontálneho účinku a zlepšuje ich koordináciu.

8. I.P. - sedenie. Tri prsty z každej ruky ľahko kliknú na horný viečko, po 1-2 sekundách. Odstráňte prsty od očných viečok. Opakujte 3-4 krát. Cvičenie zlepšuje cirkuláciu vnútroočnej tekutiny.

9. I.P. - sedenie. Indexovanie prstov na opravu pokožky abnormálneho oblúka. Pomaly pokrývajte oči. Prsty, ktoré držia kožu abnormálnych oblúkov, majú odolnosť voči svalu. Opakujte 8-10 krát.

10. I. p. - sedenie. II, III a IV prsty ruky do polohy tak, že 11 prstom je vo vonkajšom uhle oka, iii - uprostred horného okraja obežnej dráhy a iv-vnútorného rohu oka. Pomaly pokrývajte oči. Prsty majú malý odpor voči tomuto pohybu. Opakujte 8-10 krát.

Dodatok 3.

Približný súbor cvičení na prevenciu porúch pozície

Recitatívny	Cvičenia
Začneme tréning! Poďte do cvičenia!	Budovy. Tím: "Staňte sa!"
Spôsobom sa vrátime, Nezabudne na pozíciu.	Sebaovladanie. Nainštalovať.
Skontrolovali sme držanie tela A priniesol lopatky. Sme ako ponožky, Ideme na päty.	a) obyčajné; b) na ponožkách, rúk hore; c) na päty, ruky za hlavou.
Všetko v zadnej časti chrbta Na vznesených ponožkách, Na lavičke A ruky prepínané.	Chôdza na lavičke, ruky na párty.
Vysoké zvýšenie jej kolená Všetky prechádzky ako jeleňa.	Chôdza s vysokým zdvíhaním kolena, ruky na páse.
Rýchlo stúpajúce Hodinky NOT YAWA Jeden dva tri	Bežné chôdze v rýchlom tempe.
Ruky na stranách, ohnuté, Vzkriesené, sro Schováva sa za chrbtom. Pozrel cez ľavé rameno, Vpravo. Všetci sa posadili, Päty stehná.	I.p. - ležiace na žalúdku: 1 - ruky na bokoch; 2 - ruky na ramená; 3 - Ruky hore, šialený; 4 - ruky za chrbtom; 5 - pohľad cez ľavé rameno; 6 - Pozrite sa pravým ramenom; 7 - semeno na päty v zastávke; 8 - SED na pätách, ruky cez strany späť a dole, dosahuje päty, ramená nasadenie
Ruky zvýšenie času, Priateľský komár.	I.p.- Lying na žalúdku: 1 - Ruky hore, zdvihnite hlavu; 2 - bavlna v dlani; Roll na zadnej strane.
Vdychovať hlboký, výdych plný, Vymazané v morských vlnách.	I.p. - ležiace na žalúdku: 1 - 2 - ruky cez strany - inhal 3 -4 - ruky dole - výdych; Roll na žalúdok.
Sme spolu priatelia Cez rieku plachtenie Štýl - "Brons". To je, ako skvele! Tu je trieda!	I.p. - Ležať na žalúdku: pohyby rukami, napodobňovanie štýlu "chovu" v plávaní.
Na strmom okraji Zdvíhajú zvyšovanie, Časy, dva, tri umieranie, Na úkor časoch, dva, tri - pot.	I.p. - ležiace na žalúdku: 1 - ruky hore; self-kresba; Korene po stranách.
Sme krásne opaľovaní! Nad nohám zdvihnite! Udržujte, udržujte ... stratégie, Torn! Nízka! Nohy nie sú napäté A sú uvoľnené.	I.p. - ležiace na žalúdku: 1 - Zdvihnite ľavú nohu; 2- Zdvihnite pravú nohu; 3 - 4 - obe nohy vedú; 5 - 6 - obe nohy vynechané (môže byť striedavo); 7 - 8 - Relax.
Ako loď loď Na vlnách. Kach, Kach, Kach, Ako šípky lietajúce Kach, Kach, Kach.	I.p. - ležiace na žalúdku: ruky hore, kefy na hradu; jazda vpred; Cvičenie "loď".
Som zarážajúci a čoskoro Pretože som boxer.	I.p. - ležať na žalúdku, ruky v zastávke: imitácia pohybu rúk, ako v boxe.
Čas odletel A uvoľnené celé telo.	Cvičenia na relaxáciu, dýchanie.
Vystúpili krídla lietadla, Pripravený na vzlet Strčil všetko, thugged, Nad zemou. Hodina letel a dvaja letel, Nakoniec letel.	I.p. - ležiace na žalúdku: zdvihnite hlavu, trup, ruky na strany a držať na účet 1 - 3; Teplo na päty, ruky v zastávke, späť, samočinne.
Máme trochu odpočívať Relaxujte, začneme znova.	Dychové cvičenia a relaxáciu.
A chlapci a dievčatá Hlavy zdvihli! Vyššie, všetky vyššie, up-up! Znížili ich späť A relaxovať, pekné! Krk nie je napnutý A otočiť uvoľnene.	I.p. - ležiace na žalúdku: 1 - zdvihnite hlavu: 2- Zdvihnite hlavu a trup; 3 - 4 -A.P. Relaxovať.
Silne ťahajte A zapnite späť.	Selfisming. Vľavo doľava v i.p. - ležiace na chrbte.
Cilia sa znížili Oko sa zatvára. Sme pokojne odpočinúť. Spánok Magic zaspávajte. Ruky, odpočinok nôh. Krk nie je napnutý A russe-a-ble. Pery mierne otvorené Každý je pokojne relaxovať. Ľahko dýcha, hladko, hlboko.	I.p. - ležiace na chrbte: cvičenie na relaxáciu, sprevádzané pokojnou, melodickou hudbou.
Sa stal palubou na stiahnutie - Klaster na palubu! Upevnite stlačenú nohu! A druhý je relaxačný!	I.p. - ležanie na chrbte, ruky pozdĺž tela: 1-2 - ohnite ľavou nohou, handsing; 3 - 4 i.p.
Zdvihneme vaše nohy Zvýšiť a nižšie.	I.p. - ležiace na chrbte, ruky pozdĺž tela: 1 - zdvihnite ľavú nohu; 2 - IP; 3 - 4 - Rovnaké právo.
Tick-tak, Tick-Like Urob to.	Cvičenie "nožnice". Krížové pohyby s nohami (môžete pridať a presunúť ruky).
Naše svaly nie sú unavené - A dokonca aj poslušná oceľ! Je nám jasné: Relaxačné je príjemné.	Cvičenia na relaxáciu a dýchanie.
Tu sú moji asistenti Sú to, ako sa chcete obrátiť.	I.p. - Ležiace na chrbte: pohybuje sa s nohami, napodobňovanie jazdy na bicykli (môžete vykonávať rôzne pohyby s rukami).
Ruky sú komprimované v zámku, Jazda ako dievčatá. Jeden dva tri. Jeden dva tri.	I.p. - FOCUS CROP: DROGY SPÄŤ. Samostatné svaly chrbta.
Lúč mačky sa dotkol. Mačka sa natiahla sladko.	Cvičenie "Príroda"
Prechádzka na ponožkách Tak som ich nepočul.	Chôdza po ponožkách, ruky na páse.
A teraz, chlapci, Hladko odrazili. Pozerať sa na nohy. Jeden dva tri,	Normálna chôdza. Dýchacie cvičenia.
Visieť. Pozreli sme sa Ľavé rameno Vpravo. Rovenko stojí Nasledujte Osanko.	Budova: 1 - pozrieť sa doľava; 2 - Pozri správne.
Sme to urobili. Naše svaly napäté Namáhavý, relaxovať. A teraz povieme každého: "Krása je zárukou zdravia! Cvičenie na zdravie! "	Slová deti vyslovujú zbor. Povolanie je u konca.

Prehľadávať materiál

1. Úvod.

Posledný akademický rok sme študovali tému "štatistické charakteristiky" v lekciách matematiky. Veľmi sa mi to páčilo pre rôzne riadky čísel na výpočet štatistických charakteristík: aritmetický, medián, rozsah a móda.

Záujem o túto tému som sa rozhodol zistiť, aké štatistiky sú spôsob, akým sa zozbierajú údaje a spôsob spracovania.

Každá osoba musí byť dobre orientovaná v prúde prúdenia. Znamená to, že musí extrahovať, analyzovať a spracovať informácie, rozhodovať v rôznych situáciách.

Moja výskumná práca bude relevantná pre prácu manažérov tried a rodičov. Môže sa zaujímať o školiacich študentov. Vo svojej práci, "štatistiky školských chorôb a ich prevencia" budem uviesť výsledky štatistických pozorovaní, analyzovať zozbierané údaje a prezentovať výsledky ich spracovania.

Predmet štúdia: Študenti 1-8 tried mojej školy.

Predmet štúdie: Choroby žiakov.

Účel štúdie: S pomocou štatistických metód na preskúmanie zdravotného stavu školákov.

Výskumné úlohy:

1. Oboznámiť sa s názormi a metódami štatistického pozorovania a zistiť, ako sa zozbierajú štatistické údaje a zoskupenie, ktoré môžu byť jasne predložené na štatistické informácie.

2. Zhromažďovať a spracovať prijaté informácie.

3. Interpretovať výsledky štatistických štúdií.

4. Vizuálne predloží prijaté informácie.

Výskum hypotézy: Predpokladám, že drží štatistické pozorovanie mojich poznatkov, podporovaných praktickou prácou, sa rozšíri v oblasti štatistiky.

Počas štúdie sa použili tieto metódy:

1. Štúdium literatúry a internetových zdrojov.

2. Vylúčenie študentov.

3. Štatistické spracovanie získaných údajov, analýza, porovnanie a zovšeobecnenie získaných výsledkov.

4. Konverzácia so záchrannou školou.

2. Teoretická časť.

2.1 Vymedzenie štatistiky.

Štatistika - znalostná vetva, v ktorej sú uvedené všeobecné otázky zberu, merania a analýzy hromadných štatistických (kvantitatívnych alebo kvalitatívnych) údajov.

Slovo "štatistiky" pochádza z latinského statusu - stav. Vo vede, termín "štatistiky" zaviedol nemecký vedec Gottfried Aachenval v roku 1746, ktorý ponúka nahradiť názov kurzu štátnych štúdií, ktorý sa učil na univerzitách v Nemecku, na "štatistiku", čím sa začal začiatok vývoja Štatistika ako veda a vzdelávacia disciplína.

Podľa formulácie z roku 1833 "Cieľom štatistiky je reprezentovať skutočnosti v najtlačitejšej forme."

Štatistiky dáva signály o znevýhodnených v určitých častiach kontrolného mechanizmu, čím sa zobrazuje potreba spätnej väzby - kontrolné riešenia. Všeobecné zásady a metódy vedeckých poznatkov sú základom pre porozumenie a správne používanie štatistickej metodiky. Hlavnou úlohou štatistiky je preto zber, účtovníctvo, spracovanie a ukladanie informácií (informácie), ktoré odrážajú priebeh sociálneho rozvoja.

Počet požiadaviek sa vykonáva na štatistické informácie vhodné pre zovšeobecnenia:

Údaje by mali byť najkompletnejšie, ale nie fragmentárne, náhodne strúhané;

Údaje musia byť absolútne spoľahlivé a presné;

Údaje musia byť v súlade so zásadou jednotnosti, porovnateľnosti;

Údaje musia byť v súlade so zásadou včasnosti (zhromažďovanie musí byť organizované len v prísne definovanom čase, ale okrem toho by sa údaje mali prezentovať ako urýchlene).

Štatistické informácie môžu byť zastúpené v rôznych formách, vo forme tabuliek, diagramov, grafov. Toto povoľuje:

Urobte silnejší dojem ako obrázky;

Je lepšie pochopiť výsledky štatistického pozorovania;

Správne interpretovať výsledky štatistickej analýzy;

Značne uľahčuje pochopenie štatistického materiálu;

Je to vizuálny, expresívny, stručný, cenovo dostupný.

Teraz sa štatistiky považujú za nezávislú vedeckú disciplínu. Štatistiky Existuje súbor metód a princípov, podľa ktorého sa zhromažďuje, analýza, porovnanie, prezentácia a interpretácia numerických údajov.

Termín "štatistiky" sa používa v dvoch zmysloch. Po prvé, v každodennom živote pod "štatistikou" často chápe súbor kvantitatívnych údajov o každom fenoméne alebo procese. Po druhé, štatistiky sa nazývajú funkcia z výsledkov pozorovania používaných na vyhodnotenie charakteristík a parametrov distribúcií a testovania hypotéz.

2.2 Typy štatistík.

Najprv vznikla demografická štatistika, lekárske štatistiky, ekonomické štatistiky, potom meteorologické, biologické, finančné, daňové, atď. V 20. storočí sa objavili matematické štatistiky, ktoré majú univerzálne metódy na zhromažďovanie, ukladanie a spracovanie informácií na rozvoj rôznych prognóz.

Matematické štatistiky, veda matematických metód systematizácie a používania štatistických údajov pre vedecké a praktické závery.
Jednou z hlavných úloh štatistiky je spracovávať informácie. Samozrejme, štatistiky majú mnoho ďalších úloh: Získanie a ukladanie informácií, rozvoj rôznych predpovedí, posúdenie ich presnosti.

2.3. Zber a spracovanie informácií.

Hlavnou metódou zhromažďovania informácií je spôsob štatistického pozorovania.

Štatistické pozorovanie je zber potrebných údajov o javoch, verejných životných procesoch. Ale toto nie je žiadny zber údajov, ale len plánované, vedecky organizované, systematické a zamerané na registráciu značiek charakteristických pre študované javy a procesy. Z kvality údajov získaných v prvej fáze závisia konečné výsledky štúdie.

Typy štatistických pozorovaní:

Systematické pozorovanie - prúd: pozorovanie sa vykonáva na základe primárnych dokumentov obsahujúcich informácie potrebné na dostatočne úplné charakteristiky fenoménu podľa štúdia.

Štatistické pozorovanie je periodické. Príkladom je sčítanie obyvateľstva.

Pozorovanie od času do času - jednorazové.

Metódy štatistického pozorovania:

V závislosti od zdrojov zozbieraných informácií sa rozlišuje pozorovanie: priamy, dokumentárny, prieskum.

Priamo nazývané pozorovanie vykonané počítaním, meraním príznakov značiek, odstránenie svedectiev nástrojov špeciálnymi pozorovacími osobami, inými slovami, registrátormi.

Dokumentárnym pozorovaním je takáto pozorovanie pri zaznamenávaní odpovede na otázky pozorovacej formy sa vykonáva na základe príslušných dokumentov.

Prieskum je pozorovanie, v ktorom sú odpovede na otázky pozorovacej formy zaznamenané zo slov respondentov.

Ak chcete zhrnúť systematizáciu údajov získaných v priebehu štatistického pozorovania, sú rozdelené do skupín podľa akéhokoľvek znaku a výsledky zoskupenia sú znížené na tabuľku. .

3. Praktická časť.

Na našej žiadosti nám škola zdravotná kariéra nám poskytla údaje o chorobách, ktoré študenti našej školy trpia (výsledky lekárskeho vyšetrenia). Na systematizáciu údajov, ktoré sme vydali vo forme tabuliek.

Číslo tabuľky 1. Počiatočné triedy.

Číslo tabuľky 2. Percento zdravých detí (primárne triedy).

Z tabuľky č. 1 a č. 2 vidíme, že najmenej zo všetkých zdravých detí medzi študentmi prvej triedy. Percentuálny podiel zdravých detí je len 27. Ak si vezmete všetkých študentov primárnych tried, potom 49%, takmer polovica z nich, sú len zdravé deti. Pre nás sa stalo zaujímavým a aké choroby sú deti choré.

Číslo tabuľky 3. Choroby žiakov (1-4 triedy):

Po obdržaní výsledkov sme im boli veľmi prekvapení. Koniec koncov, z 88:00, ktorý má akékoľvek ochorenie, 52 z nich sú kazy. Čo sa týka študentov prvých tried, od 35 z nich, v 28 kachrách. Pre nás sa stalo zaujímavým, prečo sme získali výsledky? A čo robiť? Ukazuje sa, že kazu je jedným zo spoločných chorôb medzi školákmi.

Pripravte si prezentáciu o správnych zuboch starostlivosti, išli sme do tried hodiny pre našich prvej zrovnávače. Človeče, o tom, ako sa riadne starať o zuby, rozhodli sme sa skontrolovať a ako sa starajú o zuby. Na to potrebujú

opatrne si prečítajte každý z uvedených pravidiel pre starostlivosť o zubov (v zátvorkách je povedané, prečo musia byť dodržané). A ak to vykonávajú, alebo toto pravidlo, potom naopak, musíte dať "+", ak nie - "-". Pravidlá boli 12.

Spracovanie získaných údajov, výsledky, ktoré sme prezentovali vo forme tabuľky.

Číslo tabuľky 4. Súlad s pravidlami prvej zrejme.

Vykonávať pravidlá	Celkový človek	Percento
Od 1 do 3
Od 4 do 6		34%
Od 7 do 9		41%
Od 10 do 12		16%

Zo získaných údajov vidíme, že len 16% študentov je opatrných pre ich zuby. 41% z nich vykonáva viac ako polovicu pravidiel.

Lídri pre neplnenie sú 3 pravidlá:

Kefa zuby 2raz denne - po raňajkách a večere len 9 osôb z 44, je 20%.

Po čistení zubov robia masáž iba 3 ľudí, je to 7%.

Skúste menej, že sú cukor, cukríky, cookies 5 ľudí, je to len 11%.

Spracovanie údajov o chorobách v 5-8 triedach sme vydali výsledky ako tabuľky.

Číslo tabuľky 5. 5-8 tried.

Číslo tabuľky 6. Percento zdravých detí (5-8 tried).

Po štúdiu údajov o ochorení sme predstavili výsledky vo forme tabuľky.

Číslo tabuľky 7. Choroby žiakov (5-8 tried):

Od najmenšieho zo všetkých zdravých detí medzi študentmi ôsmej triedy sme sa rozhodli vidieť a aké choroby tieto deti trpia. Pri spracovaní údajov o chorobách v 8 triedach, výsledky sme vydali vo forme tabuliek.

Číslo tabuľky 8. Žiaci z 8 tried:

Ochorenia	Spolu študenti
Kaz
Obezita
Nedostatok telesnej hmotnosti
Prebytočná telesná hmotnosť
Vízia vízie
Scolióza
Bronchiálna astma
Chronická gastritída
Chronická periodontitída
Diabetes

Po ukončení všetkých údajov výberom všetkých často ochorení častejšie sme sa rozhodli porovnať počet detí s nimi v primárnych triedach a strednom spojení, a potom vyvodiť závery.

Číslo tabuľky 9. Porovnanie.

Ochorenia	1-4 triedy	5-8 tried
Kaz
Porušenie pozície
Vízia vízie
Prebytočné telo a obezita
Nedostatok telesnej hmotnosti

4. Prevencia chorôb.

Zníženie zraku.

Najčastejšie, detské oči trpia Myopia (Myopia), keď dieťa vidí zlú vzdialenosť. Menej často sa deti rozvíjajú (keď sú oči slabo vidieť blízko), ako aj astigmatizmus, je špecifickým znížením. Úrodná pôda pre poruchy videnia - dlhodobá vizuálna práca v tesnej blízkosti: čítanie, list, kreslenie, práca na monitor.

Drop vzhľadom na školské školy zriedka sa podarí zabrániť. Je však možné minimalizovať poškodenie. Najlepší spôsob prevencie sa považuje za správnu organizáciu pracoviska v komplexe s riadnym tréningom a rekreáciou. Knihy a notebooky by nemali byť bližšie ako 30 cm od očí. Veľká úloha sa vyznačuje osvetlením. Ideálne, ak dieťa sedí v okne, keď prirodzené svetlo padá na ľavej strane. Pri zmene sa odporúča dávať oči odpočinku a prísť domov, nemôžete ponáhľať robiť hodiny alebo sledovať televíziu. Najlepšie prechádzky.

Je potrebné trénovať očné svaly s jednoduchými cvičeniami:

1. Niekoľkokrát zatvorte silou a potom otvorte oči.

2. Otáčajte očami najprv v smere hodinových ručičiek a potom proti smeru hodinových ručičiek.

3. Niekoľkokrát pozerá hore, dole, doľava, vpravo.

Nabíjanie pre očné svaly je potrebné vykonávať pravidelne počas dňa, a s sťažnosťami očnej únavy, pocit rezania alebo piesku v nich je potrebné kontaktovať oftalmológ.

Porušenie tela.

Porušenie držania tela je dôsledkom dlhodobého posedenia pre školský stôl. Mnohé deti sú ukradnuté, držia lopatky, ramená sa spúšťajú.

Príčiny svahu: Študenti nesledujú správne pristátie pri stole. Zvyčajný postroj je pevne stanovený ťažkým zakrývajúcim za ramienkami a únavou svalov chrbta. Výsledkom je zvláštny: so silnou odchýlkou \u200b\u200bhrudnej chrbtice - kyfóza ("Hump"), a keď vylučuje hodinky - skolióza.

Deti sa unavujú rýchlejšie a cítia napätie v chrbte a dolnej časti chrbta. Aby sa to nestalo, je potrebné riadne vybrať blúzku, a musíme ho nosiť na oboch ramenách a nepreťažovať sa učebnicami. Na stôl, ktorý potrebujete priamo sedieť, nie obťažovať sa, nábytok musí zodpovedať rastu.

Ako individuálna prevencia, dobré cvičenia s gymnastickou tyčinkou, ktorá by mala byť stlačená rukou do chrbta v oblasti čepelí a robiť cvičenia: prechádzky po miestnosti na ponožkách, pätách vnútorných a vonkajších povrchov zastávka; drepy; svahy doprava a doľava, dopredu; Sa otočí doprava a doľava. Efektívne cvičenia s nákladom na hlave. Malý vak s pieskom je uvedený na tému, ktorý sa musí držať pri chôdzi po miestnosti a drepov.

Kazu.

Aby sa zabránilo vzniku zubov, mali by sa prijať preventívne opatrenia. Prevencia kazu je celá škála aktivít zameraných na prevenciu tejto choroby, ako aj na zvýšenie prirodzenej imunity s cieľom konfrontovať svoj rozvoj.

Základné metódy prevencie: Súlad s najsprávnejšou stravou; Dodržiavanie základných pravidiel pre stravovanie a cielené používanie vhodných príprav na prevenciu áut.

Špeciálne zubné pasty na liečbu zubov prispievajú k posilneniu minerálnych tkanív zubov a tiež zabraňujú tvorbe zubnej nádrže v dôsledku jeho miešania vápnika, fosforu a fluóru. Profylaktický a terapeutický účinok špeciálnych pastov je vysvetlený tým, že fluoridy používané lokálne zvyšujú stabilitu zuba na všetky nepriaznivé účinky. Fluór, preniknutý priamo do štruktúry zubného smaltu, potláča tvorbu mikroflóry tzv. Mäkkého plaku, opravuje zlúčeniny fosforu-vápenatého v tuhých zubných tkanivách a vytvára maximálny silný fluóropatický systém. Najlepšia zubná pasta z kazu je pasta, ktorá obsahuje vápnik a fluór.

Moc by mala byť rovnako vyvážená. Špeciálna diéta pre prevenciu áut neexistuje, ale musíte dodržiavať určité pravidlá, aby ste sa držali. Odporúča sa napríklad minimalizovať spotrebu výrobkov, nepriaznivo ovplyvňuje zubnú sklovinu, ku ktorej možno pripísať: koláče a čokoládu; koncentrované šťavy; Suggge. Žiadne kyseliny by nemali byť zneužité. Nielenže narúšajú kyslosť slín, ale nie najlepším spôsobom, ako konať na žalúdku.

Nadváha.

Hlavnou príčinou nadváhy je takzvaná energetická nerovnováha medzi spotrebovaním a spotrebovaním kalórií. Faktory prispievajúce k vzniku nadmernej telesnej hmotnosti a obezity sú:

Nesprávne jedlá so zvýšenou spotrebou energeticky náročných výrobkov s vysokým obsahom tuku, sacharidov a nízky obsah vitamínov, minerálnych látok a iných nutričných stopových prvkov;

Zníženie fyzickej aktivity (sedavý charakter mnohých foriem aktivity a rekreácie, zmena spôsobu pohybu).

Nadváha v dieťaťu a jej extrémne titul - obezita vedie k vážnym zdravotným problémom a spôsobujú množstvo ťažkých ochorení, vrátane: kardiovaskulárneho, cukrovky, muskuloskeletálnych porúch.

Ak hmotnosť dieťaťa prevyšuje zavedený štandard, potom sa musíte pokúsiť znížiť ich pomocou takýchto metód.

1. Diéta. Vykonáva sa pod dohľadom pediatra alebo výživu. Na zníženie hmotnosti je potrebné použitie lekárskej, nízkokalorickej diéty.

Prevencia nadmernej hmotnosti.

Model výkonu by mal byť 5-krát a pre obéznych detí odporúča viac frakčného príjmu potravy - až 6-7 krát denne s prísnym dodržiavaním režimu. Distribúcia produktu Počas dňa je veľmi dôležitá pre správnu výživu a prevenciu nadváhy v dieťaťu. Kalóriá, bohatá na živočíšne tuky a proteíny Produkty (mäso, ryby, vajcia) by mali byť zahrnuté do diéty v prvej polovici dňa. Na večeru sa odporúčajú výrobky, ktoré sú ľahko absorbované - mliečna zelenina. Dietna diéta by mala obsahovať všetky skupiny výrobkov, najmä ovocie a zeleninu, ako čerstvé aj v varenej forme sú zdroje vlákniny. Deti s tendenciou k obezite sa neodporúčajú na použitie Skupiny, cestovín, biely chlieb. Fathed Deti staršieho veku nie je žiaduce používať mastné odrody mäsa a kačacie mäso, husa, akékoľvek klobásy, klobásy atď. Je potrebné vylúčiť. Okrem toho, počas nadváhy je potrebné obmedziť používanie banánov, obr., Dátumy, hrozno, hrozno, orechy, persimmon. Je veľmi dôležité, ako samotní rodičia patria k jedlom. Všetci členovia rodiny by mali dodržiavať tú správnu výživu - stanú sa dôležitým vzdelávacím bodom a lepšou prevenciou obezity a nadváhy v dieťaťu.

Nedostatok telesnej hmotnosti.

Mnohí rodičia veria, že deficit váh nie je zlý, dieťa nemá obezitu a nedostatku pozornosti opačného pohlavia. Nedostatok hmotnosti však nie je menej nebezpečný ako jeho nadbytok.

Samotné, ale často sú podvedení - kvôli vážnemu stresu alebo v snahe splniť štandardy krásy. Aj keď teenager nemá v tomto veku neobsahujúce ďalšie kilogramy, metódy sebaúcty môžu viesť k príliš kritickému postoja k ich postaveniu a pokúsiť sa ho opraviť.

To všetko začína "rýchlym" a nevyváženým diétom. "Neustále strata dospievajúcich dievčat je problém, ktorý začína diétou, a potom môže ísť do putovania duševnej choroby. Rastúci organizmus zmešká vitamíny a celé skupiny živín a je nútení spomaliť ich rozvoj. Teenager má svalovú hmotu, rast kostí, sexuálneho rozvoja sa môže zlomiť, trpia funkciami mozgu. Všetky tieto zmeny vedú k chronickým ochoreniam a vyžadujú dlhodobú liečbu.

5. Závery výskumu.

Po zvažovaní chorôb študentov s využitím údajov, ktoré nám školský zdravotnícky pracovník poskytol tieto závery:

1. Oči - toto je indikácia toho, ako sa pozeráme na svet. Vidíme, že existuje zhoršenie vízie v študentov a príčiny tohto môže byť iné. Jedným z hlavných dôvodov je príliš ťažké bremená organizácie vízie. Predtým, deti všetky ich voľný čas zmizli vo dvore, a teraz ich netrhávajú z televízorov, počítačov, telefónov, tabliet. Ďalším dôvodom je nesprávna výživa detí a dokonca aj v zabezpečených rodinách. Mnoho detí sa nepáči chatová syr, mrkva, vajcia. Výsledkom je, že detské telo nedostane všetky dôležité makro a stopové prvky a vitamíny potrebné pre normálne videnie.

2. Počet detí s nadváhou alebo obezitou v priemere sa tiež zvýšil, takmer dvakrát. Obezita sa stala vážnym problémom pre zdravie detí a adolescentov. Dieťa, ktoré trpí nadváhou alebo obezitou, pravdepodobne trpí nadváhou alebo obezitou v dospelosti. Je ťažké prideliť jeden faktor alebo príčinu, ktorá priniesla dieťa k obezite. Obezita je spojená s mnohými faktormi, s ľudskými zvykmi, životným štýlom a životným prostredím. Genetika a niektoré choroby tiež zvyšujú ľudské šance na nadváhu. Deti sú obklopené mnohými výrobkami a vecami, ktoré uľahčujú ich prejedanie a zbavenie činnosti, a rodičia majú menej času na prípravu zdravého jedla.

3. Spolu s nadmernou telesnou hmotnosťou, medzi študentmi, 5-8 tried majú obaja tí, ktorí majú nedostatok telesnej hmotnosti a nestačí.

S nedostatkom hmotnosti chýba telo pre prospešné látky a kosti nemajú dostatočné množstvo hmotnosti, preto sa kostná hmotnosť nevyvíja a nezíska požadovanú hustotu. Dôvody, prečo to môže byť iná, vrátane banálnej podvýživy s dospievajúcimi dievčatami, ktoré majú pôvodne nejaké problémy s obrázkom.

4. Na základe skutočnosti, že taký veľký počet študentov v našom školskom kazách možno vyvodiť do nasledujúceho záveru: Mnohí rodičia majú tendenciu sa domnievať, že zub zubov u detí - fenomén ne-vážnych a ne-nebezpečných. Koniec koncov, majú stále mliečne zuby, ktoré stále vypadnú skoro alebo neskôr, a preto nestojí za liečbu tejto choroby. Ale čo samotné deťom, tieto dotazníky naznačujú, že veľmi málo študentov sa strávi správne starostlivosť o zuby.

6. ZÁVER.

Vykonávaním našej výskumnej práce som si uvedomil, že na to, aby sa informácie mohli ľahšie ľahšie, môže byť predložená vo forme tabuliek, diagramov. Použili sme tieto spôsoby, ako prezentovať informácie na analýzu štúdia študentov mojej školy.

V priebehu štúdie som vykonal štatistické pozorovanie, študoval na systematizáciu, jasne prezentovať údaje, zovšeobecniť a vyvodiť závery. Myslím si, že vedomosti získané v práci na tejto téme mi použijú ďalšie štúdium av živote.

Táto práca môže byť použitá na prácu manažérov tried a rodičov. Jej výsledky sa môžu zaujímať o samotných študentov škôl.

Žiadosti

Prezentácia

Aplikácie:

Stiahnite si materiál

Poďme zvážiť najpravdepodobnejšie riziká a metódy ich vyhýbania sa.

Vízia školy.

Riziko nie je strata zraku, ale pri získavaní takýchto zložitých chorôb ako myopia alebo myopia, astigmatizmus, hyperopia. Príčina ich výskytu v chudobnom osvetlení triedy a na pracovisku študenta, v dôsledku čoho je potrebné silné zaťaženie očí dieťaťa pri písaní a čítaní. No, samozrejme, v špeciálnom rizikovom priestore, deti s dedičnými problémami videnie.

Prevencia sa skladá maximálna regulácia detí počas prevádzky. Nemalo by sa dostať príliš nízko nad tabuľkou. Naučte sa zvyk dieťaťa seba-ovládanie - dotýka sa motýľa tabuľky, musí si vziať koniec prstov do vonkajšieho rohu oka. Toto je optimálne nad ergonomickou vzdialenosťou od očí do predmetu počas koncentrácie pozornosti.

Je to veľmi dobré, ak dieťa pravidelne robí jednoduché nabíjanie oka: Preložiť pohľad z neďalekého predmetu na vzdialenosť, ktorá sa nachádza preč; otáčať žiakov v smere hodinových ručičiek a proti jej pohybu; Neustále bliká 10-15 sekúnd na odstránenie suchého oka. A posledný, ale skôr dôležitý - pri plánovaní študentských školákov, majte na pamäti, že svetlo lampy by mal spadnúť doľava, aby nevytvoril tieň pod rukou dieťaťa.

Gastrointestinálny

Najpravdepodobnejšie ochorenia školákov týkajúcich sa gastrointestinálneho traktu je gastritída a vred. Dôvody ich výskytu leží v psychologických zaťaženia dieťaťa, chybná výživa vo vzdelávacích inštitúciách, časté občerstvenie sú veľmi škodlivé pre detské výrobky - čipy, cukrovinky, rýchle občerstvenie, sušienky a iné liečeky obsahujúce chemické chuťové prísady a tuky. Aká je prevencia týchto chorôb? - v súlade s režimom napájania. Uistite sa, že raňajky s teplým jedlom (kaša, miešané vajcia), druhé raňajky s ovocím alebo cookies. Na obed sa nachádza niečo kvapalina - polievka, kaša, a samozrejme svetlo, ale nevyhnutne uspokojujúca večera (zelenina, kuracie mäso alebo ryby). Pamätajte - posledné jedlo pred spaním by malo nastať najneskôr dve hodiny pred položením do postele. Aby ste znížili úroveň emocionálnych zaťažení dieťaťa, musíte vykonávať kĺbové prechádzky a hry v čerstvom vzduchu. Hlavná vec je, že dieťa cítilo vašu podporu a lásku. Záujem o jeho úspech v škole, podpora v ťažkých situáciách s radou, úsmevom, úprimným teplom. Ak máte prvé príznaky problémov s duchom - pálenie záhy, zastavte žalúdok, pravidelnú poruchu, určite sa poraďte s lekárom!

Osanka Schoolchild

Problémy držania tela sú najnebezpečnejšie a zložité pre rastúci organizmus. Tu čakajú na takéto choroby ako kyfózu (nebezpečné zakrivenie hrudnej chrbtice), skolióza (strana deformácie spinálnej kolóny) a Lordos - ohýbanie chrbtice dopredu kvôli zvyku kalu. Príčiny takýchto chorôb sú niekoľko. Hlavné sú dlhé, nesprávne a pevné sedadlo pri stole alebo tabuľke, portfólio bez ortopedickej vložky a s veľkým ťažkým obsahom alebo slabou svalovou hmotnosťou dieťaťa, ktorý nechráni chrbát z deformácií a nepodporuje hrebeň. Tu je prevencia veľmi dôležitá. V prvom rade sa naučte dieťa, aby sa vpravo udržali späť, takže lopatky nie sú držať, žalúdok bol trochu ťahaný do seba, a prvý pohľad nie je pre nohy, ale pre metre 3-5 pred sebou. Pri prvej príležitosti by malo dieťa chodiť so svojimi rukami zahalenými za chrbtom.

Nedovoľte, aby dieťa nosilo ťažké tašky na jednom ramene, ako je veľmi módne. Pamätajte, že ideálna možnosť na nosenie školského inventára je batoh s dvoma popruhmi, výhodne s ortopedickou vložkou.

Uistite sa, že dieťa sedí pri stole s pravou pozíciou - nohy stoja na podlahe, lakte na stole a odpočívajú späť do zadnej časti stoličky. Urobiť lekcie dieťa by malo byť len pri stole. V žiadnom prípade nebývajte na posteli.

Rodičia sa musia postarať o detskú posteľ. Vyberte si ortopedický matrac, musí byť elastický a polotuhý.

No, nezabudnite na telesnú výchovu, najmä o cvičeniach, aby si posilnili svaly chrbta a stlačte, ktoré vykonávajú funkciu tvorby pozície.