Aké vitamíny v Booshere. Obľúbené jedlo mnohých červených borsch. Aká je výhoda boršča

Dôležité miesto v strave ľudí je prvé jedlo. Borsch je jednou z týchto jedál. Toto je národné potraviny východného Slovanov. Borsch je jedlo varené na mäsovom vývare. Základom takejto polievky sú mäso, dusené repy a iná zelenina. Zoznam zeleniny, ktorý je pridaný do Borsch, zahŕňa kapusty, zemiaky, cibuľu, paradajkovú pastu, mrkvu a repa. Tento zoznam je konštantný, ale niektoré zložky môžu byť pridané alebo nahradené inými. Preto borsch má rôzne varianty Varenie. Čo je užitočné pre všetky známe borsch pre telo?

Výhodná a poškodená rada:

Zloženie tejto misky obsahuje organické kyseliny, vitamíny skupiny B, vitamíny C, K, minerálne soli, karotenoidy, folické a pantoténové kyseliny, ako aj aminokyseliny. Použitie Borscht prispieva k odstráneniu toxínov, ťažkých kovov, dusičnanov a dusitanov, ako aj pesticídov. V dôsledku prijatia na potraviny tohto typu polievky dostane telo užitočné látky obsiahnuté v zelenine, mineráloch, mikroelementách a vitamínoch, ktoré sú v optimálnom pomere. Vďaka tomu je Borsch vyvážené jedlo. Vyváženie živiny Toto jedlo poskytuje choleretické činidlo, a to má pozitívny vplyv na pečeň, kde sa zúčtuje krv. Takéto potraviny je tiež užitočné pri priaznivom účinku na prácu krvných ciev a srdiečok, kontrolu viskozity krvi. Značné množstvo proteínov v zložení Borscht poskytuje energiu pre celé telo, čím sa zvyšuje výkon tela. Nájdenie do tela, táto polievka má pozitívny vplyv na metabolické procesy a zaisťuje pocit sýtosti na dlhú dobu. Ďalším pozitívnym vplyvom boršča v tele je, že môže prispieť k odstráneniu toxických látok z tela. Toto jedlo, musíte konzumovať a pre prevenciu diabetes cukru. S pomocou zeleniny, ktoré sú zahrnuté v doskách, črevo sa jemne čistí a sú zdrojom vlákna. A repa pridané do Borsch sa zúčastňujú na procese tvorby krvi.

To môže poškodiť toto jedlo, ak je nesprávne variť alebo uložiť. Negatívne ovplyvňuje obsah organizmu kyseliny šťaveľovej v polievke, čo prispieva k výskytu chorôb obličiek, vzhľadu kazu a rozvoj osteoporózy. A mäsový vývar v booshere vedie k chorobám kĺbov a krvných ciev. Toto jedlo je kontraindikované ľuďom trpiacim pankreatitídou.

Jedným z najobľúbenejších druhov prvých jedál väčšiny ľudí je Borsch. Toto je univerzálna misa, ktorá dokonale zapadá do akejkoľvek diéty. Moderné varenie má mnoho receptov na jeho prípravu. Borsch môže byť uspokojujúci a zváraný, a možno Ľahký diatický. Neexistujú žiadne presné definície krajiny a čas vzhľadu Borscht. Podľa niektorých názorov toto jedlo bolo najprv pripravené kuchármi v Rusku. Ďalšia verzia prichádza borsch, pôvodné ukrajinské jedlo.

Kalorie Borscht

V závislosti od súboru receptov na prípravu tohto typu polievky vypočítajte jeho presný obsah kalórií je pomerne problematický. Tento ukazovateľ ovplyvňuje nielen jeho technológiu varenia, ale aj použitých produktov. V priemere je energetická hodnota takejto polievky 50 - 65 kcal. Väčšina kalórií je Moskva - 116 kcal.

Nutričná hodnota hotových jedál v priemere je:

Carbohydráty - 4,8 g
FATS - 3,1 g
Proteíny - 2,5 g

Použitie Borscht

Bez ohľadu na spôsob varenia, borscht kvôli vysokému obsahu rôznych zeleniny, ktoré sú skôr vyvážené medzi sebou, má pozitívny vplyv na telo. Podporuje rýchlu saturáciu tela, jemné čistenie čriev a tela z toxických látok a kovov. Má dobrý choleretický účinok, vykladanie pečene a urýchľovanie metabolických procesov v tele. Zlepšuje biochemické zloženie krvi a stimuluje procesy tvorby krvi.

Poškodiť borscht

Negatívny vplyv na organizmus Borsch môže byť poskytnutý v prípade jeho nesprávnej prípravy alebo dlhodobého času skladovania. Stojí tiež za zmienku, že oxidové kyseliny obsiahnuté v jeho zložení prispievajú k rozvoju kuriasneho poškodenia zubov, patológií obličiek, osteoporózy. Zneužitie mastných, zváraných borschov môže vyvolať ochorenia srdcového svalu a ciev.

Výrobok	Kka	Proteíny, G.	Tuky, G.	Uhol, G.
Studený borsch s reďkovou	32,3	0,9	2	2,9
Litovský studený borsch	63,8	2,9	2,2	8,6
Húb borsch	27,1	0,7	2,1	1,4
Borsch studený	27,1	1,1	1,3	3
BORSCH S PRUNES A HUBY	74	4,6	3,1	7,4
Bochovanie s kapustou a zemiakmi	61,6	3,8	2,9	5,4
Vegetariánske Borsch	34,7	0,5	2,7	2,2
Borsch Moskva	115,5	8,3	7,2	4,6
Letné Borscht (s bottom Bleek)	69	3,9	3,2	6,6
BORAC KUBAN S CUKCHI	88,2	4,9	5,7	4,7

Ak si myslíte, že zvárané borsch, ktoré, podľa potreby receptom, bol nabitý dlhý čas, aktívne sa ukázalo a stal sa nasýtený a hrubý, stráca všetky užitočné vlastnosti, potom sa mýlite. Áno, niektoré z vitamínov (napríklad kyselina askorbová) zmiznú, ale väčšina z nich zostáva.

Okrem toho, počas prípravy boršča, štruktúra vlákna zeleniny, ktorá v jeho zložení existuje mnoho, zrútila sa. Je to dobré, pretože taká zelenina je organizmus ľahšie stráviť a asimilovať, a vlákno "funguje" je mäkšie, ale veľmi aktívne

Takéto jedlo repy, kapusty a mrkva a paradajky stimuluje peristaltiku, slúži ako zvláštny sorbent, pochádzajúci z tela škodlivé látky...

Kapusta a zemiaky - Hlavné zložky Borscht sú výrazne zvyšujúce metabolizmus. Kapusta tiež odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, eliminuje slabý cholesterol, užitočný pre galbladder a obličky. Prečítajte si viac o kapusty

Repa postará sa o normálny krvný obeh, vrátane v mozgu, a preto zlepšuje svoju prácu. Postará sa o endokrinný systém, štítnu žľazu, pretože obsahuje veľa jódu, ktorý je aspoň čiastočne a zničený počas varenia, ale stále prítomný v červenom koordinácii v značnom množstve.

A horčík, ktorý v ukrajinskom "Buryak" tiež vyzvaný, má priaznivý vplyv na nervový systém. Viac o všetkých bohatých repa prečítaných.

Mrkveniezlepšuje aj metabolizmus, pomáha odstrániť škodlivé zložky z tela, zlepšuje kvalitu vízie, je prirodzeným laxačným. Viac o mrkve čítanej v článku

Paradajka, vystrelené paradajky obsahujú kvapalinu - známe prostriedky na prevenciu rakoviny, \\ t dobrý nástroj Obnoviť mužské zdravie. No, vôbec majú paradajky veľa užitočných kvalít (čítať o tom).

Greens a korenie, ktoré sú vždy v ukrajinskom koľave, najmä v lete a na jeseň, aktívne naplnia telo vitamíny skupiny B, zlepšujú prácu pečene, obličiek a celého systému gastrointestinálneho traktu.

Milujete, aby ste vložili do boršča fazuľa.? Nádherné. Tieto strukoviny - nádherný zdroj zeleninový proteínAminokyseliny. Dobré pre tých, ktorí trpia cukrovkou a obezitou (často s fazuľmi sa modlia za chudý borsch), zlepšiť robota pečene a obličiek.

Nakoniec mäso ktorý je tradične prítomný v booster. Mäsový vývar a samotný mäso je dôležitým zdrojom bielkovín, jedinečných aminokyselín a energie. Mäso je potrebné počas obdobia intenzívneho rastu, pre tých, ktorí trpia anémiou nedostatkov železa (hovädzie mäso) a len pre všetkých milencov tradičných ukrajinských borskt.

Red Borsch je veľmi dlhotrvajúce tradičné ukrajinské jedlo. Začali ho pripraviť na území Kyjeva Rus v rodinách jednoduchých roľníkov. Čoskoro chutná polievka Dostal som sa na stôl ušľachtilých ľudí. Rozdiel v prípravku bol len to, že chudobní mal boršča bez mäsa, v najlepšom prípade na tuku a bohatý bol použitý misky na strmé mäsové vývar.

Výhody Borscht a jeho zložiek

Tajomstvo toho, čo Borsch bol tak pevne zakorenený v slovanskom menu v nezvyčajne veľké výhody Pre telo. Takmer všetky prvé jedlá sú uvedené v diéta výživaS jediným rozdielom, že s rôznymi ochoreniami diéty a recepty prípravku sú odlišné. Ale Borsch bez mäsa môžu byť konzumované takmer každého, vďaka svojej veľkej výžive, zatiaľ čo obsah kalórií je nízky.

Použitie boršča pre ľudské telo

Vo všetkej zelenine, ktorá obsahuje vlákno, životne dôležitý črevný trakt osoby. Po tepelnom spracovaní stráca svoje agresívne vlastnosti (ktoré môžu poškodiť niektoré choroby) a zmení sa na mäkký jemný sorbent pre črevo a jeho flóru.
Komponenty Borscht sú dokonale strávené a nemajú oneskoriť v tele, pochádzajúce z rôznych toxínov, ťažkých kovov, dusitanov, dusičnanov, rádionuklidov a iných škodlivých látok, ktoré sa môžu akumulovať v tele.
Napriek tomu, že všetky zložky Borscht sú tepelné spracovanie, zostávajú obrovské množstvo vitamínov, makroprinácií, stopových prvkov. Existujú štúdie, ktoré dokazujú, že v častiach klasického borčania obsahujú všetky potrebné chemické prvky v dokonalom pomere.
Korenie, ktoré sú zahrnuté v ukrajinskej Borsch, stimulujú prácu obličiek, pečene a celého tráviaceho systému, ktorý prispieva k aktivácii prirodzených procesov čistenia tela. Všetky recepty Borsch zahŕňajú určité korenia.
Obsah kalórií v Borscht je malý, ale jeho nutričné \u200b\u200bvlastnosti sú veľmi vysoké, čo je veľmi cenné v akejkoľvek liečebnej výžive.

Borsch bez mäsovej povinnej vegetariánskej misky. Zložky, ktoré sú súčasťou nutričných vlastností, ktoré sú schopné nahradiť všetky životne dôležité proteíny a vitamíny:

Fazuľa. Hodnotný proteínový produkt, ktorý zvyšuje sekréciu žalúdočnej šťavy, ktorá je užitočná v obličkovej a kardiovaskulárne zlyhanie. Akákoľvek strava s nadváhou obsahuje tento produkt.
Zemiaky. Diétna zložka, prakticky nekontraindikovaná. Obsahuje veľa draslíka, ktorý pomáha výstup prebytočná voda Z tela.
Kapusta. Má schopnosť odstrániť prebytočný cholesterol, rozpustiť kamene žlčníka a zlepšuje prácu srdcového svalu.
Repa. Možno jediný produkt, ktorý je nasýtený po tepelnom spracovaní užitočné schopnosti Viac ako surová forma. Mikroelementy v zložení repy vytvárajú skutočné zázraky pre všetky telesné systémy. Jód rozširuje plavidlá, ktoré sú prevenciou aterosklerózy, horčík je prospešný pre nervózne a znižuje tlak. Hlavná hodnota repy - obsahuje látky, ktoré bránia tvorbe benígnych a malígnych nádorov.
Mrkva. Obdobia schopnosť priniesť piesok a malé kamienky z obličiek, má ľahké diuretické a choleretické vlastnosti, zlepšuje víziu a normálnu prevádzku srdca.
Cibuľa. Má antimikrobiálne vlastnosti, zlepšuje prevádzku žalúdočnej dráhy, stimuláciu produkcie žalúdočnej šťavy.
Paradajky. Veľmi efektívne bojovať proti starnutiu tela, v dôsledku škodlivého a kyseliny citrónovej v jeho skladu. Súbor vitamínov v paradajkoch robí túto zeleninu s veľkým spôsobom, ako posilniť všeobecnú imunitu.

Často lekárska diéta S chorobami žalúdka, dvanástnika alebo iným, poskytuje špeciálnu konzistenciu jedál v diéte - vo forme pyré.Takže sú ľahšie stráviť a výstup. Borsch Vymazať vegetariánsky môže byť tiež použitý, to neovplyvňuje to z toho. Recepty existujú rôzne, ale na zvýšenie diétneho efektu, zelenina nemôže smažiť a guláš s pridaním lyžičky maslo a zeleninový vývar. Obsah kalórií v miske bude minimálny, čo tiež prispieva k zvýšeniu diétnej hodnoty tejto prvej misky.

Tradičné recepty rôznych typov Borscht

Hlavné tajomstvo tvorby červenej borscht: Bez ohľadu na to, aby sa repa zachovala svoju krásnu červenú farbu, ktorá ho pridala až po pridaní kyslých produktov - paradajkových, kyseliny citrónovej alebo octu.

Borschis je všeobecne známy a láska nielen na Ukrajine, ale aj v Rusku, Moldavsku, Poľsku, Rumunsku a dokonca Litve. Každý ľudia majú svoje vlastné meno tejto repy repy, a recepty varenia sú veľmi podobné, ale každý má malé rozdiely v pláne pikantných bylín a niektorých zložiek. Ale všetky recepty spája jednu funkciu - červený borsch musí stáť po varení najmenej 2-3 hodiny. Počas tejto doby bude nasýtený farbou a len na neho inherentnú chuť repy. Ponúkame to veľmi originálne recepty rôzne druhy Táto zázračná polievka.

Poľský borsch

Kalórie v 100 gramov - 26 kcal.

Charakteristickým znakom poľskej repnej polievky je, že je prevzatý z hrnčeka. Často konzumujú len kvapalnú časť Borscht je odrezaním všetkých zložiek. A kalorický obsah misky stúpa na úkor zemiakov alebo cibuľových koláčov, ktoré sú zvykne slúžiť spoločne.

Zložky:

Voda 2 l.;
Repy 3 ks.;
Kyslá smotana 100 ml;
Múka 2-3 TBPP. l.;
Ocot 1 umenie. l.;
Cukor, soľ na preferencie chuti;
Laurel Leaf;
Cín 1 h. L.

Varenie:

Priviesť vodu do varu. Kým vodné lode, v pohári odklonu studená voda Kyslá smotana, cukor a múka. Opatrne premiešajte tak, že neexistujú hrudky. Pridajte toto všetko do vriacej vody. Keď sa opäť varí - pridajte korenie a soľ. V tomto čase vybrané repa. V hotovej forme potrebujete pochopiť a posypať ocotom. Vo varnej zmesi, vložte odpadovú repy a varte 2-3 minúty, nie viac, takže farba nestratí počas varenia. Vypnite a dajte ho.

Malé tajomstvo: Ak terapeutická diéta eliminuje použitie octu v akomkoľvek množstve, môže byť nahradený citrónovou šťavou alebo nie na použitie vôbec.

Poltavský borsch

Kalórie v 100 gramov - 116 kcal.

Existujú recepty, ktoré napodobňujú len súčasné jedlo. Ale toto je recept na autentickú ukrajinskú borscht so všetkými hlavnými komponentmi. Dlhodobo sa pripravuje a proces sa veľmi chveje. Zvláštnosť Poltavy Borscht sa počíta Harshi, ktorá musí byť naplnená, ako aj extrémne vtáčie bujón (kuracie, kačica, husa).

Zložky:

Hydinové mäso - 500 g
Voda - 4 l
Zemiaky - 4-5 ks.
Repy - 3 ks.
Biela kapusta - Highlongs
Cibuľa - 2 ks.
Carrot - 1 ks.
Tomato-Puree - 2 lyžice. l.
Vajcia - 1 ks.
Cesnak - 1 hlava
Pohybová múka - polovica auta.
Smetana - 100 gr.
Paradajkové cestoviny - plná čiapka.
Swine Ground Fat - 1 polievková lyžica. l.
Fallen Fat - 50 g
Petržlenový koreň - 1 ks.
Ocot 3% - 1 lyžica. l.
Bay Leaf, soľ, korenie (ostré alebo voňavé), zelené

Varenie:

Znížím mäso do vody, priveďte do varu a vyberte penu. Potom solené, naplňte laurel list, koreň petržlenu, drvenej cibule a polovicu celej cesnaku a nasekanej mrkvy. Taký bujón varí 2,5-3 hodiny na malom ohni. Nemala by byť nižšia litra vody. Niekde po 1,5 hodinách varu do bujónu pridávajú veľmi jemne nasekané zemiaky. Kapusta sa pridáva 20 minút pred koncom varenia ako celku. Počas tejto doby to nebude zvárané, a bude mať príjemnú chrumkavú konzistenciu, a vývar nebude nadobudnúť charakteristický zápach.

V panvici s flowed lard cibuľa a trením na veľkom prístroji, surové repy, ktoré sú už v panvici, musíte posypať ocotom. Desať minút po začiatku procesu hasenia, nalejeme paradajkovú pastu a pridajte 2 cesnakové zuby. Mal by sa kradnúť asi pol hodiny alebo štyridsať minút na veľmi pomalom ohni neustále miešaný. Nevyžaduje sa tiež pridať vodu. Možno niekoľko móloch. Zatiaľ čo dusená zelenina, je potrebné brúsiť tuk alebo opraviť, je už pripravený nakrájaný cesnak a čierne korenie. Dokončené dusené repy na vyplnenie kyslej smotany a uhasiť spolu 2-3 minúty. Zmes je pripojená k vývaru, s ktorou je mäso pred odstránené. Varte päť minút a potom pridajte tuk s cesnakom a tancom a varte ďalších 7-10 minút. Vypnite oheň. Nech je to lenivé aspoň pol hodiny, ideálne 1-2 hodiny. Podávané s kyslou smotanou.

GALHKKI je pripravený z pohánkovej múky, vajíčok a solí. Všetky komponenty mix, dosiahnuť konzistenciu kyslej smotany. Vo vriacej vode znížili malé kúsky zmesi s lyžičkou. Pripravenosť je určená pop-up gallushkami.

Malé tajomstvo: Nie Soľné repy počas hasenia, môže jej dať trochu horkú chuť a ukradnúť prirodzenú sladkosť hotových jedál.

Dlhotrvajúci Duke Recepty tiež hovoria o pohánke múke, ale ak nie je - pšenica je celkom vhodná.

Vegetariánske Borsch na zeleninovom vývare

Kalórie v 100 gramov - 20.1 Kcal.

Vegetariánska červená Borsch je malý obsah kalórií, ale nie je horší ako chuťové vlastnosti tradičnej repnej polievky. Je súčasťou diét, kde sú bouillony kontraindikované.

Zložky:

Voda - 2 l.;
Zemiaky - 2-3 ks;
Repy - 1-2 kusy;
Cibuľa cibuľa - 1 ks;
Carrots - 1 ks.;
Cesnak 3-4 zuby;
Paradajky - 3-4 kusy;
Kyslá smotana 50 gr.

Varenie:

Princíp varenia na zeleninovej odvážny je rovnaký ako v predchádzajúcom recepte. Jediným rozdielom je, že mäso nie je zvárané, ale zelenina. Počas tejto doby sú zemiaky zvárané a dávajú bujónu luxus, ktorý nie je len veľmi chutný, ale aj krásne na tanieri. Repy sa pridávajú trepavé paradajky bez kôry. Môžete nahradiť paradajkovú pastu, ale chuť paradajok je lepšia ako hotové jedlo.

Malé tajomstvo: Na zvýšenie kvality chuti zeleninového lúča, v nej môžete pridať strúhaný koreň (20-30 gr.).

Borsch ukrajinský

Kalórie v 100 gramov - 63 kcal.

Každý hosteska má svoje vlastné tajomstvá pri príprave ukrajinskej Borscht, ale jeho atribút má konštantný atribút.

Zložky:

Voda - 3 l.;
Bravčové mäso s kosťou - 500 gr.;
Zemiaky - 2-3 ks;
Repy - 2-3 ks.;
BEAN 200 GR.;
Biele kapusty - štvrtinové hlavy;
Cibuľa cibuľa - 1 ks;
Carrots - 1 ks.;
Cesnak 3-4 zuby;
Paradajky - 3-4 kusy;
Kyslá smotana 50 g;
Citrónová šťava alebo ocot - 1 polievková lyžica. l.

Varenie:

Pripravte sa na jedlo.
Bruh musí pripraviť aspoň 2 hodiny. O hodinu neskôr, po začiatku varu, pridajte mrkvu, cibuľu, cesnakové zuby, soľ a bobkový list.
Zemiaky jemne nakrájajú na kocky a tiež hodia do vývaru.
Na predhriatej panvici málo vyprážanej cibule.
Pridajte surové označenie alebo nasekané slamy, posypeme citrónovou šťavou. 30 minút.
SCAT paradajky a odstráňte pokožku. Nakrájame na malú kocku.
Pridajte do panvice s repami.
1,5 hodiny po podkrytí bujónu pridať nakrájanú kapusta.
V hotovej repa pridajte kyslú smotanu.
Potiahnite ďalšie 2 minúty.
Pripojte vývar s repa a varte ďalších 5-7 minút. 3 minúty pred ukončením, pridajte 2 viac cesnakových zubov. Podávajte s greeny a kyslou smotanou.

Malé tajomstvo: cesnak na konci varenia dá viac chuti a vôňu, ak nie je rozdrvený, ale rozdrviť nôž na dosku a hodiť do polievky v tomto formulári.

Kyjev, 17. decembra - AIF Ukrajina. Borsch-misky ukrajinskej kuchyne. Pripravuje sa častejšie všetky polievky a jesť s veľkým potešením. To nevychádza, pretože je veľmi užitočné pre ľudské telo, obsahuje vitamíny a stopové prvky, ktoré naše telo vyžaduje neustále. Lekári sa rozprávajú o užitočnom vplyve tejto prvej misky, správy Dobretok.

Mnohí môžu vyhlásiť, že po zváraní Borscht to nechávajú všetky užitočné komponenty, ale nie. V skutočnosti, časť vitamínov stále zmizne, ale veľký zostáva. Počas varných dosiek je štruktúra vlákna zeleniny, ktorá je súčasťou jeho zloženia, je zničená, čo umožňuje telu rýchlo a ľahko stráviť jedlo. Prvé jedlo s repa, kapusty a mrkva a paradajky pôsobia na telo hneď ako sorbent.

Jesť Borscht má nielen pozitívny vplyv na zdravie, ale môže pomôcť pri diagnostike určitých chorôb. Napríklad, napríklad nafúknutie po prijatí do potravín borsch, môže spôsobiť žalúdočnú atlič. Hrdba po tom, čo borschor hovorí o zvýšenej kyslosti, a belching je spôsobené problémami pankreasu.

Varenie Borscht začína s vývarom. Aby bolo možné, aby bolo užitočnejšie stojí za vriace mäso na kosti, nie je to len nevyhnutný proteín, ale aj jedinečné tuky. Lean Borsch sa odporúča pre ľudí, ktorí trpia chorobami, ako je cholecystitída, dna, pankreatitída.

Pridať do borsch a fazule, je to diuretika a zvyšuje sekréciu žalúdočnej šťavy, dobre ovplyvňuje tých, ktorí trpia pečeňou a kardiovaskulárnou insuficienciou. Okrem toho budú fazuľa užitočné pre tých, ktorí trpia nadváhou, diabetes, hypertenziou.

Viac ako 70% látok, ktoré sú súčasťou zemiakov, prispieva k stimulácii metabolizmu v tele, listy kapusty majú rovnaké vlastnosti. Kapusta prináša extra tekutinu z tela, cholesterolu, zlepšuje prácu srdca a prispieva k rozpusteniu kameňov Žlčová bublina. Ďalším dôležitým faktorom pre mužov je, že kapusta má priaznivý vplyv na mužské zdravie.

Repa zlepšuje krvný obeh v mozgu, vďaka jódu, ktorý je zahrnutý v jeho zložení. Vysoký obsah horčíka znižuje tlak a upokojuje nervy. Najdôležitejšou a základnou vlastnosťou repy je znížiť vzhľad benígnych nádorov. Znižuje repy a riziko vzhľadu rakovinové bunky. Mnohé vitamíny a stopové prvky sú zahrnuté v enzýmoch, ktoré regulujú procesy krvného obehu v ľudskom tele.

Carrots absorbuje a odstraňuje všetky zbytočné látky z tela, zlepšuje krvný obeh, pôsobí ako laxatívum a diuretikum, zlepšuje prácu srdca a normalizuje krvný obeh. Pre amplifikáciu užitočné vlastnosti Mrkva by ju nemala tlačiť na olej. Paradajka pridaná do borschovej alebo citrónovej šťavy zastaví chemickú transformáciu dusičnanov, ak taká bola v zelenine získanej z bezohľadných obchodníkov. Zelení a koreniny, ktoré sú súčasťou ukrajinskej Borscht, stimulujú prácu pečene, obličiek a celého tráviaceho systému.

Skôr bolo hlásené, že lekári volali