LFC sarežģītā pacientu rehabilitācijā. Terapeitiskās fiziskās kultūras (LFC) vispārējie pamati. Faktori, kas ietekmē vingrinājuma izvēli

LFC var darboties kā līdzeklis, lai novērstu un ārstētu slimības, kā arī būtu daļa no rehabilitācijas pasākumiem pēc slimībām un traumām, jo \u200b\u200bīpaši gadījumos, kad tas attiecas uz muskuļu un skeleta sistēmu. Jebkuram medicīnas fiziskās audzināšanas vingrinājumu kompleksiem ir vislielākā ietekme, ja tās tiek regulāri veiktas un saskaņā ar speciālistu ieteikumiem.

Fizioterapija

Terapeitiskā fiziskā kultūra, kas radusies senos laikos, kad tika veiktas skaidras attiecības starp motora darbības skaitu un kvalitāti un cilvēka veselības stāvokli. Tajā pašā laikā Lekari praktizētāji centās noteikt, kuras kustības būtu noderīgas, un kas kaitētu pacientam konkrētā stāvoklī. Pareizajā fiziskajā izglītībā, ārsti redzēja vienu no galvenajiem veselības avotiem, spēcīgu ķermeni un labklājību.

Terapeitiskās fiziskās audzināšanas formas

Tā kā medicīniskie pētījumi pastāvīgi turpinās, terapeitiskā fiziskā izglītība arī uzlabojas no gada; Šķiet, ka jauni uzņēmumi rodas efektīvāki vingrošanas kompleksi, kas īpaši izvēlēti konkrētiem gadījumiem.

No tā izriet, lai pierast pie rīta vingrošanas ne tikai tiem, kas to vajag ārstēšanai vai rehabilitācijai, bet arī visiem, kas vēlas padarīt savu ķermeni veselīgāku un enerģisku. Ir pierādīts, ka fiziskais treniņš no rīta, it kā uzsāktu ķermeni, iekasējot savu enerģiju visai dienai.

Rīta vingrošana ir minimālā slodze, noderīga ikvienam, lai tas praktiski nebūtu kontrindikācijas. No rīta vingrošanas priekšrocības ir šādas:

• metabolisma stimulēšana
• pozitīva ietekme uz asins sistēmu,
• muskuļu stiprināšana
• koordinācijas uzlabošana
• pozitīva ietekme uz formu un svaru.

Lielākā daļa cilvēku var patstāvīgi izvēlēties no rīta vingrošanas vingrošanas vingrošanas veikšanas kompleksu. Tomēr, ja persona tiek atjaunota pēc operācijas, pēc ārstēšanas ir rehabilitācijas kurss, vai arī viņam ir nopietna hroniska slimība, ir nepieciešams apturēt apmācību, vai arī konsultēties ar ārstu par kontrindikācijām.

Fizioterapija

Terapeitiskā vingrošana galvenokārt balstās uz pareizu elpošanu, kas ir nepieciešama, lai ārstētu terapeitiskās fiziskās kultūras, lai nodrošinātu pareizu iedarbību uz ķermeni. Šī rīcība var būt aizraujoša vai vērsta, lai atrisinātu noteiktu problēmu, piemēram, muskuļu un skeleta sistēmas pilnīgas darbības atjaunošanu, individuālās iekšējo orgānu sistēmas. Terapeitisko vingrošanu var īstenot šādās formās:

• Individuālās sesijas.

• Grupas nodarbības.

Vingrojumu kompleksi tiek veikti vadībā instruktora grupā pacientiem ar līdzīgām problēmām vai ar identiskām slimībām. Grupas terapijas priekšrocība ir arī tā, ka grupas klasēs rada noteiktu emocionālu fonu, paātrinot atveseļošanās procesu.

• Neatkarīgas nodarbības.

Kā jūs zināt, medicīnas vingrošana var iesaistīties arī mājās - tas ir pietiekami, lai apgūtu nepieciešamo LFC kompleksu un atkārtotu to regulāri mājās. Neatkarīgas klases palīdz konsolidēt iepriekšējo rezultātu un panākt būtisku veselības stāvokļa uzlabošanos.

Katrā terapeitiskās vingrošanas klasē jūs varat izvēlēties ievada, pamata un galīgo daļu. Ievaddaļa vai iesildīšanās, sagatavo ķermeni turpmāku slodzi un sastāv no pamatskolas vingrinājumiem. Galvenā daļa aizņem lielāko daļu laika; Tās sastāvs ir atkarīgs no tā, kādi ir īpaši nosūtīti FFC vingrinājumi. Pēdējā daļa ir vingrinājumi, kuriem ir mazāka slodze uz ķermeņa nekā galvenās daļas vingrinājumi, atpūsties ķermenī un atjaunot elpošanu.

Dozēšanas pastaigas ir medicīnas vingrošanas veids, kas ir visdažādākais cilvēka ķermenis. Tas bieži vien ir svarīgi pēc rehabilitācijas posmiem pēc dažādām slimībām, traumām un darbībām. Dozēšanas pastaigas mērķis ir optimizēt vielmaiņu, elpošanas un asinsrites sistēmu stāvokļa uzlabošanos, pozitīvu ietekmi uz cilvēka nervu sistēmu.

Klases uz devas pastaigas tiek veiktas uz vienlīdzīgu reljefu, bet pastaigu garums un sākuma līmenis pakāpeniski palielinās atkarībā no pacienta stāvokļa. Pastaigas var veikt nākamajā tempā:

• OverTheld (līdz 3 km / h)
• Lēns (līdz 3,5 km / h)
• Vidū (līdz 5,6 km / h)
• Ātri (līdz 6,5 km / h)
• Ļoti ātri (vairāk nekā 6,5 km / h)

Ja pacients labi pārvietojas vienmērīgu slodzes pieaugumu, nākotnē dozēšanas pastaigas var papildināt ar citiem fiziskiem vingrinājumiem. Tomēr ir ieteicams to darīt tikai pēc ārstējošā ārsta izrakstīšanas, jo neatkarīgs slodzes pieaugums var negatīvi ietekmēt pacientu. Fakts ir tāds, ka šādi panākumi rada maldinošu ātrās atveseļošanās sajūtu, bet ķermeņa sistēmas nevar būt gatavas būtiskai fiziskai slodzei, lai pārāk intensīvas klases varētu kaitēt tikai ķermeņa atjaunošanai.

Zāļu peldēšana

Terapeitiskais peldējums ir vingrinājuma veids, ko var ieteikt dažādām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām, lai stabilizētu neiro-garīgo stāvokli, kā arī kā profilaktisku pasākumu vai kā rehabilitācijas līdzekli. Šāda terapija notiek speciālista vadībā, jo dažādiem peldēšanas stiliem ir noteikta liecība un kontrindikācijas. Piemēram, ja skolioze ieteicams stils ir krūts krūts, kas ir kontrindicēts personas klātbūtnē starpskriemeļu mežhi.

Peldēšanas, biežuma un sesiju ilguma stils tiek izvēlēts individuāli, pamatojoties uz pacienta stāvokli. Daudz ir atkarīgs no tā, cik daudz personas pieder peldēšanas prasmes; Pat pieaugušo vecumā, daži nezina, kā peldēties. Klasēs var būt iesaistīts daudzveidīgs papildu inventārs, piemēram, flippers, peldvietas un tā tālāk.

Tāpat kā ārstniecības vingrošanas gadījumā peldēšanas klases var būt individuālā, grupā un neatkarīgā formā. Tajā pašā laikā grupas klases parasti notiek grupās ar zemiem skaitļiem, ne vairāk kā 7 cilvēkiem. Terapeitisko peldēšanu var apvienot ar citiem motoru darbības veidiem.

Hydroenezotherapy ir sava veida medicīnas vingrošanas un elektroenerģijas apmācības kombinācija. Šāda veida dziedināšanas fiziskās audzināšanas iezīmes ir šādas:

• Kad klases tiek veiktas ūdenī, lielākā daļa kustību kļūst vieglāk izpildīt; Ūdens atbalsta cilvēku, ļaujot viņam veikt vingrinājumus izmantot LFC, kas krastā var radīt grūtības. Šis brīdis ir ļoti svarīgi tiem pacientiem, kuriem ir patoloģija un traucējumi darbā muskuļu un skeleta sistēmas.
• Silts ūdens baseina, kas satur klases, ir pozitīva ietekme uz muskuļiem, kas novērš pārāk spēcīgu spriedzi. Muskuļu stīvums tiek likvidēts, sāpes daļēji atstāj, kas daudziem ir nopietns šķērslis apmācības veikšanai.
• Kad cilvēks ir ūdenī, tā spiediens stimulē asinsriti, kas savukārt ir pozitīva ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmas metabolismu un stāvokli, kā arī piegādāt visus ķermeņa audus.

Hydrocenezotherapy ietver treniņu, galveno daļu no treniņa un relaksācijas vingrinājumi, kas ir treniņa galīgā daļa. Terapeitiskās fiziskās audzināšanas vingrinājumi un sesijas ilgums ir atkarīgs no pacientu stāvokļa un tiek izvēlēti individuāli; Ir iespējams izmantot papildu inventarizāciju.

Fizioterapija un medicīna

Terapeitiskā fiziskā kultūra ir ļoti bieži lieto kombinācijā ar fizioterapijas metodēm, kas, ar pareizu lietošanu, spēj paaugstināt efektivitāti terapeitiskās fiziskās izglītības. Tādas metodes kā galvanizācija, elektroforēze, elektrostimulācijas, impulsa terapija, siltums un dažas citas iespējas var izmantot kā daļu no tā sauktās terapijas triādes, kas ietver fizioterapiju, lapu un masāžu. Būtībā ir divas iespējas, izmantojot šīs trīs metodes:

• Terapeitiskās fiziskās audzināšanas sesija, pēc kura masāža seko un laiku (no pusstundas līdz 1,5 stundām) - vēlamā fizioterapijas procedūra.
• Fizioterapija pēc pāris stundām - LFC nodarbošanās pēc masāžas pabeigšanas.

Lai izturētu noteiktus laika intervālus abos gadījumos, lai novērstu ķermeņa pārslodzi. Atsevišķu slimību gadījumā ir iespējams apvienot FFC, masāžu un fizioterapiju citā secībā.

Masāža ir svarīga rehabilitācijas daļa. Pati pats, viņš nespēj apmācīt ķermeni, padarīt to izturīgāku, jo fiziskās izglītības ārstēšana padara to, bet tās kombinācija ar vingrinājumu ļauj jums palielināt vingrinājumu efektivitāti, jo pateicoties masāžai nāk apmaiņā procesi. Turklāt masāža palīdz mazināt spriedzi muskuļos.

Masāžas laikā temperatūra no ādas un muskuļiem, kas atrodas uz vietas, ar kuru masāžas terapeits darbojas, palielinās, jo pacients var izjust siltumu un relaksāciju. Metabolisko procesu aktivizēšana paātrina audu dzīšanu, kas pēcoperācijas periodā ir ļoti svarīga.

Bieži vien fluorescējošā masāžas kombinācija tiek izmantota pacientiem ar kopīgām slimībām, jo \u200b\u200bpareizi atlasītie vingrinājumi vingrinājumi tiek izvadīti no sāpēm, kas bieži pavada šādas slimības, kā arī nodrošina labāku skartās kopīgās mobilitāti.

Medicīnas fiziskā izglītība pieaugušajiem

Terapeitiskās fiziskās izglītības vingrinājumi vienmēr tiek izvēlēti individuāli. Kompleksa sastāvs, apmācības ilgums, atkārtojumu skaits un citus parametrus nosaka ne tikai slimība, bet arī ar pacienta vecumu, tās fizisko apmācību un citiem kritērijiem.

Pareiza motora aktivitāte grūtniecības laikā ne tikai pozitīvi ietekmē nākotnes mātes un augļa veselību, bet arī ļauj sievietei ātrāk atgūt pēcdzemdību periodā. Katram no trim trimestriem ir ieteicamie vingrinājumi, kā arī ierobežojumi, kas jāievēro, lai nodrošinātu drošību bērnam un sievietei.

Pirmkārt, ierobežojumi sportam grūtniecības laikā attiecas uz jebkuru darbību, kas ietver pārāk asas kustības, ātras palaist, aktīvus lēcienus. Emocionālā spriedze arī negatīvi ietekmē grūtnieces veselības stāvokli, lai arī tiktu izslēgti visi sporta veidi, kas saistīti ar to. Atkarībā no sieviešu veselības stāvokļa ir dažas kontrindikācijas pētījumam par terapeitisko fizisko izglītību:

• Sirds un kuģu slimības akūtā posmā
• Infekcijas, iekaisums
• Tuberkuloze
• Problēmas ar reproduktīvā sistēma
• Spēcīga toksikoze
• Aborts risks

Ar šīm un dažām citām valstīm LFC nav ieteicams grūtniece. Vislabāk, ja LFC kompleksu iecels ārsts, kurš ievēro grūtniecību.

Kāpēc ir grūtniece terapeitiskās fiziskās audzināšanas, un tas ir labāk, lai aizsargātu sievieti, kas aizturēja bērnu, no pārmērīgas aktivitātes? Fakts ir tāds, ka hipodinamīns nekaitē grūtniecei: mobilitātes ierobežojums pārkāpj zarnu normālu darbību, kas ir tik spiesta atjaunot jaunos apstākļos, kā arī rada plašu vispārējo darbību svaru un vājumu nākotnē.

Klases grūtniecēm ir labākas, lai sāktu aptuveni pēc pusstundu pēc brokastīm. Jūs varat sākt ar 15 minūšu klasēm, pakāpeniski palielinot laiku līdz 40 minūtēm. Dažādiem trimestriem ieteicams izmantot dažādus vingrinājumus. Tomēr, pat ja sieviete jūtas labi, pirms jebkura kompleksa sākšanas ir vērts konsultēties ar ārstu.

Pirmais trimestris

• Elpošanas vingrinājumi

2 sekundes uz elpu, no 3 līdz 5 sekundēm lēni izelpošanā, tad divu personu pauze, lai sagatavotu nākamo elpu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka nevajadzētu strādāt ne tikai gaisma, bet arī diafragma.

• Muskuļu stiprināšana

Satveriet krēsla aizmuguri un izspiediet, pārmaiņus sasmalcināti ar sajūgiem. Veikt vingrojumu 10 reizes.

Pamatojoties uz krēsla aizmuguri, ieelpojiet, tajā pašā laikā es fooling atpakaļ. Izelpošanas laikā atgriezieties sākotnējā stāvoklī.

Pamatojoties uz krēslu, pārmaiņus veikt apļveida kustības pēdās. Atkārtojiet 20 reizes katrai kājām.

Ielieciet kājas uz plecu platuma un saliekt tos mazliet ceļos. Ievietojiet plaukstas uz gurniem un veikt 10 apļveida kustības ar bļodu pa kreisi un pa labi.

Kļūt par visiem četriem. Ierakstiet atpakaļ uz augšu un nostipriniet pozīciju 5 sekundes. Tad brauciet apkārt, paceļot zodu uz augšu, bloķējiet šo pozīciju arī 5 sekundes. Atkārtojiet ciklu 7 reizes.

Stāvieties taisni, pievienojiet plaukstām krūts priekšā un virziet tos viens otram, lai izjustu krūts muskuļu spriegumu. Veikt ar pārtraukumiem 10 reizes.

Otrais trimestris

Sēdieties uz grīdas, novietojiet rokas uz jostas, veiciet 5-6 gludas pagriezienus abos virzienos.

Uzkāpt zeķes un iet cauri vairākiem lokiem ap istabu.

Pabeigt pāris lokus ap istabu uz papēžiem.

Kājas uz plecu platuma, labo roku paceltu. Izveidojiet 10 nogāzes pa kreisi, nomainiet rokas un paņemiet 10 nogāzes pa labi.

3 trimestris

• Elpošanas vingrinājumi tā sauktās ekonomiskās elpošanas attīstībai.

Slow trīs otro ieelpošana, tad izelpot vismaz 6 sekundes, pauze 2 sekundes pirms nākamās elpa. Ja izrādās, ieteicams pakāpeniski palielināt ieelpošanas un izelpošanas ilgumu - tas ir labs sagatavošanās ilgums par to, kā tikt galā ar vispārējo svīšanu.

Jebkuri vingrinājumi trešajā trimestrī būtu jāsaskaņo ar ārstu. Ja dažu no tiem izpilde izraisa diskomfortu, aptur to.

• Stiepšanās un muskuļu stiprināšana

Sēžot uz fitbola, pagrieziet torso dažādos virzienos.

Stāvot, ielieciet kājas uz plecu platuma, nedaudz saliekt muguru un nolaidiet rokas uz leju. Katite fitbols ar rokām no vienas puses uz otru.

Izmantojiet devu pastaigas, lai izvairītos no hipodinamikas. Labāk, ja jūsu pastaigas būs ieslēgts svaigs gaiss. Tas papildus piegādā organismu ar skābekli.

• Muskuļu relaksācija

Nogulieties tieši uz muguras un mēģiniet statenēt atvieglot muskuļus.

Laikā, mēģiniet radīt siltuma sajūtu vispirms rokās rokās, tad kājās.

Pilnīgi elpošanas vingrinājumi.

Terapeitiskā fiziskā kultūra vecumā ļauj uzturēt ķermeni tonis un nodrošina dažādu vestibulāro aparātu un citu organismu sistēmu traucējumu novēršanu. Tomēr ir svarīgi ņemt vērā, ka vecums uzliek dažus ierobežojumus attiecībā uz vingrinājumiem: to apjoms ir stingri jāizdara, un elektroenerģijas vingrinājumu skaits ir ierobežots. Apmācības laikā ir svarīgi uzraudzīt organisma stāvokli.

Vecāka gadagājuma cilvēku vingrinājumi ietver oderējuma rakstura, elpceļu vingrošanas, sporta un lietišķo vingrinājumu vingrinājumus, kā arī īpašus kompleksus, kuru mērķis ir apmācīt noteiktu muskuļu grupu un tiek parādīti konkrētās slimībās un traucējumos.

• Noliekt un pagriezienus galvu
• Apļveida kustības ar rokām
• Ķermeņa nogāzes un pagriezieni
• Ejot uz vietas
• "Velosipēds" pozīcijā atrodas
• Elpošanas vingrinājumi

Klases laiks, optimāls vecāka gadagājuma cilvēkiem, ir apmēram pusstundu, bet LFC vingrinājumi jāveic lēni, lai saglabātu elpošanu dziļi un izmērīt. Vislabāk, ja klases biežums būs divas vai trīs reizes nedēļā; Ar labu veselību jūs varat veikt šādu uzlādi katru otro dienu. Lai kontrolētu labklājību, būs nepieciešams izmērīt un ierakstīt asinsspiedienu un pacientu impulsu pirms vingrinājumu sākuma un uzreiz pēc tiem.

Ja cilvēks jūtas labi, veicot vingrošanas kompleksu, tas ir pakāpeniski iespējams palielināt treniņu un slodzes intensitāti. Tas nav svarīgi, jūs esat darījuši pirms vai nē. Ja kravas tiek atlasītas saskaņā ar iespējām, to pieaugums ir pakāpeniskas, regulāras klases, slimību klātbūtnē, ārstēšana apmeklē ārstu tika veikta, tad vingrinājumi LFC gūs labumu. Sākt nekad vēlu. Galu galā, pat 60-70 gados, cilvēki vada maratonus.

LFK bērniem

Vajadzība pēc pārvietošanās ir dabiska jebkura vecuma bērniem, un tas ir, ka LFC bērniem ir bieža sastāvdaļa daudzu slimību ārstēšanā. Galvenokārt visu vecumu bērniem ir saistīti ar terapeitisko vingrošanu.

Galvenā atšķirība starp bērnu dziedināšanas fizisko izglītību no pieaugušo vingrinājumiem ir tas, ka nodarbības notiek spēļu vingrinājumu veidā. Daudz atkarīgs no bērna vecuma; Terapeitiskā fiziskā izglītība ir piemērojama visiem bērniem, tostarp zīdaiņiem, bet bērni līdz gada fiziskās iespējas ievērojami atšķirsies no fakta, ka trīs gadus veci, pirmās greideri un pusaudži var. Bērnu fiziskās attīstības temps ir diezgan augsts, jo īpaši pirmajos dzīves gados, tāpēc terapeitiskā fiziskā kultūra ir diferencēta pēc vecuma kategorijas, un ne tikai veselībai.

LFK var sākt no bērna dzīves ceturtā mēneša, bet vingrinājumi ir labākie aizstājēji ar masāžu - tas palīdzēs bērnam atpūsties. Nav vērts izmantot, lai būtu pārmērīgs - bērns atcerēsies nepatīkamas sajūtas un emocijas, tāpēc tas negatīvi atsaucas uz šādām darbībām un pēc tam. Tā kā bērns līdz vienam gadam lielāko daļu kustību meistari, un tikai iemācās piederēt savu ķermeni, viņš veiks galvenās darbības kopā ar saviem vecākiem.

LFC bērniem no gada no gada līdz trim ir daudz plašāks komplekss vingrinājumi, jo bērns jau ir apguvis tik svarīgu prasmi kā kājām, un var arī veikt dažas kustības paši. Klases tiek veiktas spēles formā un var valkāt kā kopīgu montāžu, tāpēc mērķis ir novērst konkrētu problēmu.

Pirmsskolas vecumā bāze ir paredzēta bērna fiziskajai veselībai, tāpēc tas ir vērts mācīt to uz motora darbību iepriekš. Ikdienas maksas ir lielisks risinājums, lai strādātu kopā ar bērnu.

Ieejot skolā, daudziem bērniem bieži ir problēmas ar, tāpēc dziedinošā fiziskā kultūra kļūst vēl svarīgāka. Kopš šobrīd pirmajā klasē notiek pēc tam, kad bērns nokļūst medicīnas komisijā, ir lietderīgi uzklausīt ārstu ieteikumus un nodrošināt nepieciešamās LFC klases gan pirmajā klasē, gan pēc tam. Tikai skolu nodarbības fiziskās audzināšanas nedrīkst būt paļauties - tie nodrošina tikai vispārēju fizisko apmācību un nav individuāli.

Medicīnas fiziskā kultūra: medicīna un rehabilitācija

Bieži vien terapeitiskā fiziskā kultūra kļūst par svarīgu ārstēšanas procesa daļu no slimības vai iekļautas rehabilitācijas pasākumu kompleksā, kas ļauj personai atgriezties pilnvērtīgā dzīvē. Lai gan dažos gadījumos ir vispārīgi ieteikumi, praksē ir pierādīts, ka vislabākajai iedarbībai ir atsevišķas programmas, kas izstrādātas konkrētam pacientam.

LFC rehabilitācija ir pacienta iepriekš zaudēto spēju atjaunošanas process slimību, traumu vai citu gadījumu dēļ. Ļoti bieži un slimībām un traumām ir pievienotas zināma mobilitātes ierobežošana. Tas pasliktina pacienta dzīves kvalitāti, un tāpēc ir nepieciešams izvēlēties noteiktus vingrinājumus, kas nodrošinās atgriešanās iespēju, lai pārvietotos normāli.

LFK pēc operācijas

LFC pēc operācijas ir svarīga rehabilitācijas komponents pēc operācijas, it īpaši, ja tas attiecas uz muskuļu un skeleta sistēmu. Piemēram, pēc operācijām uz mugurkaula vai locītavām, absolūti visiem pacientiem iziet terapeitiskās fiziskās audzināšanas gaitā, sākot ar minimālām slodzēm un pakāpeniski palielinot tos. Tā kā rehabilitācija notiek, atgriešanās parasti pārvietojas, visas darbības ir rehabilitologa vadībā.

Slodzes pieaugums, veicot vingrinājumu vingrinājumus pēc operācijas, galvenokārt ir saistīts ar pieeju skaitu, nevis intensitātes pieaugumu. Šāds princips sniedz pakāpenisku muskuļu nostiprināšanos, kas ir svarīga un kad operācija uz mugurkaula (muguras muskuļu stiprināšana nodrošina nepieciešamo atbalstu mugurkai slejai) un ķirurģiskās iejaukšanās laikā uz locītavām (problēmas ar locītavām Muskuļi pakāpeniski atrofija, tik daudziem pacientiem ir jāmācās tos izmantot vēlreiz).

Ja operatīvā iejaukšanās attiecas uz iekšējiem orgāniem, persona var baidīties, ka fiziskā piepūle padarīs to tikai sliktāku. Tomēr pareizi atlasītie LFC vingrinājumi pēc operācijas, gluži pretēji, aktivizē vielmaiņas procesus, veic rehabilitācijas procesu efektīvāku un paātrināt atveseļošanos. Motorisko prasmju atjaunošana pēcoperācijas periods Tas ir arī svarīgs uzdevums, kas tiek veikts terapeitiskās fiziskās audzināšanas dēļ.

Jebkurš lūzums ir kaulu integritātes pārkāpums un tās atveseļošanās būs nepieciešams to noteikt pareizajā stāvoklī, līdz tas nāk par to. LFC ar lūzumu parasti ietver trīs periodus:

• Imobilizācijas periods.

Visu laiku ilgst līdz kaulam, un tas ir nepieciešams, lai atjaunotu pacienta būtisko toni, lai nodrošinātu bojātu ekstremitāti, lai stimulētu reģenerācijas procesus un novērstu muskuļu mobilitātes un locītavu pārkāpumu. Šajā laikā ir ieteicams veikt vispārējus vingrinājumus, elpceļu vingrošanu, kā arī statiskus un dinamiskus vingrinājumus bojātajai ekstremitātei.

• Pēc mobilizācija.

Kad tiek veidots primārais kaulu stūris, pacienta pakāpeniska atgriešanās periods ir parastā dzīvē. Ģipsis jau ir noņemts, bet bojātais ekstremits sakarā ar to uzturēšanās tajā un nemenilums daļēji zaudēja spēku un mobilitāti, un tas nozīmē, ka tas būs nepieciešams, lai atjaunotu šīs īpašības.

• Atgūšana.

Lai gan vispārējā rehabilitācija ir gandrīz pabeigta, pacientam var būt atlikušās parādības, piemēram, spēju kontrolēt bojāto ekstremitāti, var atjaunot. Tādēļ terapeitiskās fiziskās izglītības mācības šajā periodā turpina sarežģīt, slodzes palielinās.

Pretējā gadījumā ir rehabilitācija vingrinājumam, ja ir mugurkaula lūzums. LFC uzdevumi ar lūzumu šajā gadījumā ir atkarīgi no lūzuma smaguma. Ja muguras smadzeņu pārtraukumi, dziedinošā fiziskā kultūra sagatavo pacientu dzīvībai ar ierobežotu mobilitāti. Nepilnīga muguras smadzeņu pārraušanas gadījumā galvenais uzdevums ir atjaunot pacienta pilnu mobilitāti.

Tomēr, jebkurā gadījumā, nav skarbu kustību un noliekšanu uz priekšu, izmantojot LFC laikā muguras traumu; Uzsvars tiek likts uz kustību gludumu un pakāpenisku atveseļošanos. Ja pacients var staigāt, staigāšana ir atļauta tikai pēc muguras muskuļu pozitīvā parauga. Ļoti svarīgs jautājums ir uzsvars uz pareizās pozas veidošanos, jo tas ir atkarīgs ne tikai ar personas izskatu, bet arī tās mugurkaula veselību, kā arī pareizu iekšējo orgānu darbu.

LFK pēc insulta

Insults ir akūts smadzeņu aprites pārkāpums, kā rezultātā daudzi pacienti ir kaut kādā veidā saskaras ar iespēju pārvietoties normāli. Parasti problēma ir spastiska paralīze un palielina muskuļu tonusu skartajā ekstremitātē. Tāpēc ir nepieciešami rehabilitācija un medicīniskās fiziskās audzināšanas vingrinājumu izmantošana, uzsākot sākt, tiklīdz pacienta stāvoklis stabilizējas.

Sākotnēji rehabilitācijas pasākumi ir pasīvo vingrinājumu izpildē, izmantojot instruktoru. Šo uzdevumu vingrinājumu mērķis ir nodrošināt skartā ķermeņa muskuļu relaksāciju; Šajā periodā terapeitiskā fiziskā kultūra jāapvieno ar masāžu. Ir ļoti svarīgi, lai vingrinājumi tiktu veikti lēni un neizraisīja akūtu sāpes pacientam.

Lai LFC gūtu labumu, jums ir jāievēro šādi noteikumi:

• Profesiju regularitāte
• Pakāpeniska slodzes pieaugums
• Speciālo vingrinājumu maiņa ar noslēpumiem
• Jebkuru vingrinājumu vispirms veic veselīga ķermeņa daļa, tad ietekmēja

Pozitīva attieksme pacienta uz terapeitisko fizisko izglītību un vēlmi atjaunot zaudētos motociklus ir atslēga uz panākumiem, tāpēc emocionālā stāvokļa vingrinājumu laikā ir tikpat svarīga kā atbilstību iepriekš minētajiem noteikumiem.

Turklāt radinieku un mīļoto atbalsts ir ārkārtīgi svarīgs. Atjaunošana pēc insulta var aizņemt diezgan ilgu laiku: no dažām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem. Pacientam ir jābūt pacietīgam un jāturpina LFC vingrinājums, pat ja progress ir ļoti lēni. Ja jūs pārtraucat kursu, tad sasniegto progresu var samazināt līdz Nr.

Jebkurš kaitējums vai slimība muskuļu un skeleta sistēmas ne tikai ierobežo motora darbību, bet arī noved pie pasliktināšanās stāvokli visa organisma kopumā. Tāpēc LFC klases muskuļu skeleta sistēmas slimībām ir svarīgas jebkurā šādā stāvoklī.

LFC ar skoliozi

Skolioze ir sānu izliekums mugurkaula un var rasties dažādās ar vecumu saistītām pacientu kategorijām, bet šķiet galvenokārt bērnībā. Tajā pašā laikā mugurkaula izliekums ir ne tikai poza pārkāpums, bet arī problēmas ar iekšējo orgānu normālu darbību. LFC komplekss ļauj labot skoliozi un ir īpaši efektīva bērnībā, kad mugurkaula veidošanās process vēl nav pabeigts.

LFC ar skoliozi, jo galvenā metode ir būtiska agrīnā posmā - pirmajā un otrajā vietā. Skolioze 3 un 4 grādi ir nopietnāki traucējumi, tāpēc FFC šajā gadījumā bieži tiek izmantota tikai kā palīgtelpa.

LFC ar skoliozi atrisina šādus labsajūtas uzdevumus:

• Mugurkaula izkraušanas nodrošināšana.
• Muguras muskuļu attīstība.
• Pareizas pozas veidošanās.
• Uzlabot darbu iekšējo orgānu un visu organismu kopumā.

Terapeitiskā fiziskā kultūra, kas attiecas uz pacientiem ar skoliozi, ietver specializētus uzdevumu kompleksus; Šādi pacienti izmantos jogu un peldēšanu. Lai palielinātu LFC efektivitāti ar skoliozi, šādas darbības ir apvienotas ar masāžas un fizioterapijas metodēm, ko ārsts ir jāieceļ.

LFC ar kakla osteohondrozi

Dzemdes kakla osteohondroze ir slimība, kurā notiek patoloģiska pārmaiņa starpskriemeļu diskos. Šīs slimības cēloņi ir valstis, kurās kakla muskuļi strādā asimetriski vai piedzīvo nevienmērīgas slodzes, tāpēc dzemdes kakla osteohondroze ir raksturīga pacientiem, kuri strādā tikai sēdus (piemēram, autovadītājiem vai biroja darbiniekiem). Šai slimībai var radīt arī kakla traumas, pārmērīgu ķermeņa masu.

LFC, ar dzemdes kakla osteohondrozi, tas var kļūt ne tikai ārstēšanas līdzeklis, bet arī ar šīs slimības novēršanu, tāpēc vingrinājumi ieteicams izmantot mazkustīgā darba laikā regulāri - piemēram, pārtraukumu laikā.

Lai kaitētu ķermenim, FFC izpildei ar dzemdes kakla osteohondrozi jābalstās uz šādiem noteikumiem: \\ t

• Neizmantojiet, kad slimība ir akūtā fāzē. Ja, veicot pakārtošanu, acīs ir akūta sāpes, reibonis, duļķains acīm, ir nepieciešams pārtraukt klases.
• Visas kustības tiek veiktas vienmērīgi, asas un ātras kustības var kaitēt mugurkaulam.
• Jūs varat uzskatīt, ka ierīce ieguves skriemeļiem palīdz pret dzemdes kakla osteohondrozi. Nekādā gadījumā nevar izmantot, iepriekš apspriedusies ar ārstu, jo šāda pašapstrāde var izraisīt būtisku kaitējumu.
• Interskriemeļu trūce klātbūtne papildus dzemdes kakla osteohondrozei ir obligāts iemesls konsultēties ar ārstu pirms sākuma klases.

Savukārt mugurkaula trūcībā šķiedrains gredzens, kā rezultātā parādās sāpju sindroms, un sakarā ar saspiešanu nervu galotnes muguras smadzenēs, darbība iekšējo orgānu var tikt sadalīti. Šāds mugurkaula struktūras pārkāpums var parādīties jebkurā mugurkaula nodaļā, un galvenā ārstēšanas metode šajā gadījumā ir fiziskie vingrinājumi. Tas ir vēl jo svarīgāks, jo viens no starpskriemeļu trūce parādīšanās iemesliem ir tikai pietiekamas fiziskās aktivitātes trūkums.

Vingrošanas terapija mugurkaula trūce nodrošina muskuļu korsetes atjaunošanu, kas ne tikai atvieglo pacienta stāvokli, bet arī brīdina par trūce. Fizisko vingrinājumu veikšanai ir labvēlīga ietekme uz saišķiem un muskuļiem, kas atrodas pie mugurkaula, turklāt terapeitiskā fiziskā kultūra uzlabo asinsriti, tādējādi nodrošinot nepieciešamos barības vielu elementus ar mugurkauliem.

Tiklīdz sāpīga sindroms tiek likvidēts, jūs varat doties uz fizisko izglītību. Tomēr būtu jāievēro daži nosacījumi, lai nepiemērotu papildu kaitējumu.

Kad vingrinājuma vingrinājums notiek mugurkaula trūces laikā, ir jāpiešķir maksimāla uzmanība savai valstij, nevis veikt vingrinājumus, kas izraisa asas sāpes. Ja kāda kustība izraisa vieglu diskomfortu, šis uzdevums ir pieļaujams, bet tas ir nepieciešams to darīt pēc iespējas rūpīgi. Vingrošanas kompleksa izvēle ir atkarīga no paša pacienta stāvokļa, kā arī uz mugurkaula departamenta, kas veidota trūce. Jebkuri vingrinājumi ir jāizpilda tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, pamatojoties uz diagnozes rezultātiem.

Kad muguras muskuļi joprojām nav labi attīstīti, ieteicams izvairīties no vingrinājumiem, kas liecina par ķermeņa pagriešanu. Kopumā muguras ir labāk būt uzmanīgiem, nevis veikt lēcienus, kā arī novērst stimulu un šoku aizmugurējā zonā.

LFC, trūce, mugurkauls uzņemas pakāpenisku attīstību no maza iesildīšanās līdz pilnīgai vingrošanas veikšanai, tāpēc negaidiet, ka izvēlētais vingrinājumu komplekss ļaus pāris dienas atbrīvoties no trūce mugurkaula.

LFK artrosis ceļa locītavas

Kad ceļa locītava, skrimšļu audu deģenerācija notiek, kā rezultātā tiek traucēta savienojuma funkcija, parādās sāpes, un parastā kāju mobilitāte ievēro ievērojami. Šāda slimība var parādīties gan pēc traumas, gan citu iemeslu dēļ, tomēr terapeitiskā fiziskā kultūra ar ceļa artrozi būs noderīga neatkarīgi no tā, kāpēc kopīgā iespēja sāka sabrukt.

Terapeitiskās fiziskās audzināšanas galvenā loma ceļa locītavas artrozē ir novērst slimības simptomus: likvidēšana vai būtiska sāpju samazināšanās, uzlabota asins plūsma, kā arī normalizējot muskuļu tonusu. Klasēm jābūt regulārām; Ieteicams tos veikt trīs reizes dienā, un katras darbības ilgumam jābūt vismaz 20 minūtēm. Ir svarīgi, lai pārējie starp vingrinājumiem, kas nodoti ar discree ceļa locītavu - tas palīdzēs izvairīties no lieces līgumu izstrādes. Protams, speciālists ir jāizvēlas vingrinājumi, pamatojoties uz pacienta diagnozes un stāvokļa rezultātiem.

Vingrinājumu sarežģītība un atkārtošanās skaits pakāpeniski palielinās, bet visā terapeitiskās fiziskās audzināšanas gaitā nav atļauts asas kustības un pārmērīgi centieni.

Terapeitiskās fiziskās audzināšanas preventīvā loma nav mazāk svarīga nekā atjaunojošais, jo jebkura slimība ir daudz vieglāk brīdināt, nekā izārstēt (īpaši darbības formā). Tāpēc ieradums pareizi fiziskā aktivitāte Tas būs noderīgs jebkurā vecumā - galvenais, lai izvēlētos piemērotus vingrinājumus, kas atbilst jūsu mērķim.

Vingrinājumu komplekss, lai stiprinātu muguru

Lai stiprinātu muguras muskuļu korsetu, tādējādi nodrošinot mugurkaula un visu iekšējo orgānu veselību, nav nepieciešams apmeklēt sporta zāli vai īpašus kursus - pietiek ar vienkāršu mugurkaula vingrinājumu kompleksu mugurkaula nodaļas un regulāri tos izpilda.

Sākotnējā pozīcija guļ uz muguras ar plakanu veltni zem muguras zem muguras, kājas ir nedaudz saliektas ceļos un atrodas uz iegurņa platuma. Tas būs nepieciešams, ja pilnvaras virzīt papēžus uz grīdas, tajā pašā laikā virzīt pirkstus uz sevi; Elkoņi ir saliekti, un sukas ir saspringtas un pagriezās pret pleciem. Mēs noņemam grīdas galvu, mēģinot sasniegt krūšu zoda, cik vien iespējams. Ja vingrinājums tiek veikts pareizi, jūs jutīsieties, kā visa muguras stiept muskuļi. Šī pozīcija ir jānosaka uz brīdi, pēc tam tas ir iet gludi un atpūsties muskuļus.

Hanteles - pieņemams vingrošanas inventārs, un vingrinājumi ar viņiem stiprinās atpakaļ nav sliktākas klases fitnesa klubā. No stāvvietas, liesās uz priekšu, lai ķermenis atrodas paralēli grīdai. Salieciet rokas ar hantelēm elkoņiem, tad pievelciet tos un izplatīties uz sāniem.

Vēl viens vingrinājums ar hantelēm, noderīga ne tikai mugurai, bet arī kaklam. Sākotnējā pozīcija stāv, kājas uz plecu platuma, rokas ar hantelēm tiek izlaisti uz leju. Lēnām izvelciet plecu muskuļus un arī lēnām nolaidiet rokas tajā pašā laikā viņi vienkārši turēt hanteles.

Fitball ir ļoti bieži ieteicams izmantot vingrinājumu atpakaļ slimību laikā, tomēr, lai preventīvi vingrinājumi stiprinātu muguru, tas ir arī ideāls. Uzstādiet bumbu pie sienas, gulēt uz to vēdera un padarīt kājas sienā. Tagad paceliet ķermeni un muguru; Ja vingrinājums šķiet pārāk viegli, paceliet zemāk minētās kājas.

Atrodiet uz grīdas uz vēdera (vai uz paklāja), ielieciet rokas aiz galvas, elkoņus uz sāniem. Lēnām paceliet ķermeņa korpusu un pēc tam uz leju. Veikt dažus atkārtojumus, atpūsties un pēc tam atkal atkārtojiet kompleksu. Lai sarežģītu uzdevumu:

• rokas var izvilkt tieši priekšā, palmas tiek izvietotas viens otram.
• kad mājoklis ir pacelts, aizkavēt kādu laiku, un pēc tam palēnināt.
• vienlaikus ar ķermeņa pacelšanu, pēc iespējas paceliet kājas.

Tas, iespējams, ir viens no vienkāršākajiem, bet ļoti efektīviem vingrinājumiem, lai stiprinātu muguras muskuļus.

Vingrinājumi muguras treniņa var veikt katru dienu, un trīs reizes nedēļā. Pēc apmācības pabeigšanas būs lietderīgi atpūsties muguru, par kuru jūs varat gulēt uz fitbola atpakaļ un brauciet uz priekšu un atpakaļ dažas minūtes. Tas ir ārkārtīgi svarīgi, veicot jebkādu vingrinājuma vingrinājumu, ir gluda. Jebkuras asas kustības ir izslēgtas, jo tās var izraisīt traumas. Pakāpeniska slodze kombinācijā ar klases regularitāti ir vienlīdz svarīga.

LFK mugurkaula nodaļām

Ir īpašas LFC vingrinājumi, kas ir vērsti uz darbu ar konkrētu mugurkaula nodaļu. Šādi kompleksi ļauj jums saglabāt mugurkaulu veselīgs stāvoklis Un dziļā vecumā saglabājiet tās mobilitāti.

Dzemdes kakla mugurkaula ir visvairāk mobilais no visas mugurkaula kolonnas, un saglabāt savu veselību, tas būs pietiekami, lai veiktu vienkāršus vingrinājumus. Tos var praktizēt kā daļa no rīta vingrošanas, bet, ja nav šāda ieraduma, jūs varat veikt tos dienas laikā (un pat darba vietā, kas būs ļoti noderīga mazkustīgiem darbiem).

• Nospiediet palmu pieres, lai izjustu spriedzi kakla muskuļos un novērstu spiedienu 7 sekundes. Atkārtojiet trīs reizes, tad dariet to pašu, nospiests uz plaukstas muguras.
• Ievietojiet rokas pie tempļiem, vispirms uzlieciet labajā rokā ar labo templi 7 sekundēm, pēc tam kreisajā kreisajā templī. Veikt trīs reizes.
• Sadaliet galvu nedaudz atpakaļ, tad mēģiniet sasniegt zoda ar clavish depresiju.
• Ievietojiet plecus un galvu, kā jūs varat taisni. No šīs pozīcijas veiciet pagriezienus pa kreisi pa kreisi un pa labi 5 reizes katrā virzienā.
• Nolaidiet zodu un no šīs pozīcijas, pagrieziet galvu pagriezienus uz sāniem.

Šie LFC vingrinājumi dzemdes kakla mugurkaula palīdzēs novērst daudzas patoloģijas.

Krūškurvja mugurkaula FDMA

LFC profilaktiskā izmantošanas komplekss krūšu mugurkaulam nodrošinās vienmērīgu skriemeļu pozu un veselību, novēršot osteohondrozes un citu slimību attīstību.

Avota pozīcija ir taisna plaukts ar gludām kājām un tiešu mugurkaulu, turiet galvu taisni, brīvi uzkaras. Lēnām pārvietojiet rokas šādā stāvoklī, lai pieskartos pleciem pieskarties pleciem, tad lēnām atgriezt tos iepriekšējā pozīcijā, vienlaicīgi ar elpu un lieces lieces.

Tas pats stāvoklis. Salieciet rokas tā, lai labais palma gulēja kreisajā plecā, un pa kreisi ir pa labi. Ieelpojot, veiciet satricinājumus ar rokām, lai vilktu plecus uz priekšu. Izsakšanas laikā pieņemt sākotnējo pozīciju.

Sāciet taisni un mēģiniet aizvērt plaukstas aiz muguras, lai īkšķi būtu paralēli krūšu kurpēm. Ieelpošana, nospiediet plaukstas uz mugurkaula, it kā pārvietot mugurkaula grāmatu. Izelpot, apturiet spiedienu uz mugurkaula uz nākamo ieelpošanu.

Palieciet tādā pašā stāvoklī, sākiet dūri aiz muguras un sāk strādāt ar tiem skriemeļiem, nospiežot tos pārmaiņus. Atkārtojiet trīs reizes pēc kārtas.

Šī aprūpe krūšu skriemeļiem nav nepieciešams daudz laika, un rezultāts ar regulārām klasēm būs ievērojamas ļoti drīz.

LFC LFK Lumbeln-Sleepy departaments

LFC Lumbosacral departamenta komplekss, lai novērstu mugurkaula slimības ir tikai 20 minūšu klases muguras veselībai.

Kļūt par visiem četriem. Ieelpošana, Grupible jostas daļas mugurkaula pēc iespējas spēcīgāka, mēs noņemsim novirzi uz izelpošanu un atgriezīsies sākotnējā stāvoklī.

No tā paša pozīcijas izstiept labo kāju atpakaļ, tajā pašā laikā paaugstinot galvu. Veikt vingrinājumu pagriežas ar katru kāju. Veikt dažus atkārtojumus.

Stacija stāv uz ceļiem. No šīs pozīcijas sēdēt uz jūsu papēžiem, velciet rokas priekšā no jums un līst uz grīdas. Nolaidiet galvu starp rokām. Roku elpā saliekt to, lai nokļūtu pie grīdas apakšdelmiem, bet paceliet galvu un iegurni tādā veidā, ka apakšējā mugurā ir novirze. Atgriezties sākuma pozīcijā par izelpošanu.

Kļūsti par ceļiem, dodieties uz rokām. Nelietojiet noņemiet roku no grīdas, barojiet iegurni atpakaļ, jūs varat nokrist uz kājām. Sajūtiet, kā muguras muskuļi stiepjas. Lai iegūtu vairāk, mēģiniet vilkt rokas uz priekšu.

Sāciet taisni, nolaidiet rokas gar ķermeni, kājas uz plecu platuma. Uz elpu paceliet rokas uz augšu, izplatīties uz sāniem; Uz izelpo, nolaidiet rokas, lai pieskarties grīdai, un mēģiniet nevis saliekt ceļus.

Vingrinājumi neprasa sporta aprīkojumu un to var veikt jebkurā laikā.

Neskatoties uz to, ka pareizi izvēlēta terapeitiskā fiziskā kultūra ir lieliska terapeitiskā, rehabilitācija un profilaktiskie līdzekļi, ir noteiktas kontrindikācijas tās paredzētajam mērķim. Pirmkārt, tās ir absolūtas kontrindikācijas, kurās ir:

• Smagā pacienta stāvoklis.
• Hroniska slimība pasliktināšanās posmā.
• Siltums.
• Akūtas sāpes.
• Asiņošanas briesmas motora darbības dēļ, kā arī gadījumi, kad asiņošana jau ir klāt.
• Ļaundabīgo audzēju ārstēšanas periods
• Ķermeņa slīpums, kas izteikts vispārējā vājumā, mainās asins sastāvs un citas skaidras zīmes.

Papildus absolūtajam, pastāv daļēji ierobežojumi attiecībā uz izmantošanas ārstēšanu. No sirds un asinsvadiem ir tādas slimības kā

• hronisks miokardīts
• kardioskleroze
• miokardiiodiodrophy.

Šādi pacienti var veikt tikai tos vingrinājumus, kas nenozīmē būtisku fizisku slodzi. Bet pacientiem ar hipertensiju nav ieteicami vingrinājumi, kas prasa asas nogāzes un kustības.

Lielākā daļa pacientu ar elpošanas sistēmas slimībām (astma, bronhīts, emfizēma) neatbilst kompleksiem ar lielu slodzi, bet ir ieteicams elpceļu vingrošana - biežs komponents, kas ietver vingrošanas ārstēšanu. Ja personai ir traucējumi gremošanas sistēmas darbā, tas ir kontrindicēts ar vingrinājumiem, kas prasa lielu stresu - tas palielina spiedienu vēdera dobumā, kas var izraisīt dažādas problēmas. Pārspriegums ir bīstams un hemoroīdiem, kas cieš no hemoroidālo mezglu zuduma.

Aptaukošanās arī uzliek zināmus ierobežojumus pētījumam par terapeitisko fizisko izglītību. Tā ir taisnība, jo pats liekais svars ir noteikta papildu slodze uz ķermeņa, un ar šādu situāciju, nepareiza fizisko vingrinājumu dozēšana var kaitēt. Vēl viens vielmaiņas slimību ierobežojums ir diabēts, bet fiziskā piepūle saskaņā ar šo slimību ir nepieciešami normālai asins piegādei audiem un orgāniem.

Vingrinājumi ar izlaišanu, lēkšanu un padomiem ir kontrindicēti cilvēkiem, kuriem ir draudi tīklenes atdalīšanai vai diagnosticēta tuvredzība līdz vidēja vai augsta.

LFC ir labs un pieprasīts līdzeklis, lai novērstu, rehabilitācijas un dažādu slimību ārstēšanu, ļaujot cilvēkiem būt veseliem. Lai iedarbinātu terapeitisko fizisko kultūru, lai būtu maksimāli, lai izvēlētos vingrinājumus, sazinieties ar speciālistu, kurš novērtēs veselības stāvokli un sniegs noteiktus ieteikumus.

Profesionālās slimības ietver slimības, ko izraisa ražošanas vides nelabvēlīgo faktoru ietekme. Periodoloģija ir cieši saistīta ar citām klīniskām disciplīnām, kā arī ar darba higiēnu.

Daži darba veidi noteiktos apstākļos var izraisīt profesionālas slimības, ka nepietiekama tehniskā iekārta ražošanas un neatbilstība sanitārajiem standartiem parasti veicina.

Ražošanas faktori, kas negatīvi ietekmē cilvēku veselību, ir dažādi. Jāatzīmē, ka ar to ietekmi var novērot ne tikai profesionālās slimības, bet arī ražošanas traumas. Pēdējais ietver asas slimības, kas izriet no mehāniskiem, termiskiem, ķīmiskiem vai elektriskiem audiem vai orgāna bojājumiem tieši darba vietā vai uzņēmuma teritorijā. Pašlaik pastāv vispārpieņemts tradelāru atdalīšana gan etioloģiskā principā, gan sistēmas orgānā.

Saskaņā ar etioloģisko principu atšķiras šādas profesionālo slimību grupas:

1) ražošanas putekļu (pneimokoniozes, putekļu bronhīta uc) dēļ;

2) Ražošanas vides fizisko faktoru ietekmes dēļ (vibrācijas slimība, bojājumi, ko izraisa intensīva trokšņa ietekme, dažādi radiācijas veidi, augsta un zema temperatūra utt.);

3) sakarā ar ražošanas vides ķīmisko faktoru ietekmi (akūta un hroniska intoksikācija);

5) Profesionālās slimības no individuālo orgānu un sistēmu pārsprieguma (lieluma, perifēro nervu un muskuļu uc).

Ietekme uz ķīmisko savienojumu ķermeni ir asa, strauja un hroniska intoksikācija. Visbiežāk sastopamais svina savienojumu, dzīvsudraba, benzola un tās homologu, amino un nitro ražošanas, pesticīdu utt. Fiziskie faktori ir vibrācijas slimības, cochlear neirīta, radiācijas patoloģijas, dekompresijas (cinis) slimības cēlonis. Iespējams, ka ražošanas putekļu, pneimokoniozes (silikozes, metāla konioze utt.), Putekļu bronhīts, hronisks rinofingolangīts, kā arī dažas alerģiskas slimības un neoplazmes, bieži attīstās. Slimība, ko izraisa atsevišķu orgānu un sistēmu fiziskā pārslodze un pārsniegšana ietver šādus kopējus OAP bojājumus kā plecu plecu, epikondiītu, deformējot osteoartrītu, bursītu utt. Tā pati grupa ietver mono- un polineuropātiju, tostarp saspiešanu un veģetatīvo sensoru neiropātiju, dzemdes kakla un jostas-sakrālās radikulītus utt.

Atzina profesionālu brucelozi, tuberkulozi, infekciozu hepatītu, dažus dermatomicozes veidus utt.

Īpaša servisa izveide Sanitārās un epidemioloģiskās uzraudzības (GCSEN) valsts centrā par preventīvo un pašreizējo sanitāro uzraudzību rūpniecības uzņēmumos, transporta un lauksaimniecības iekārtām Krievijā ir ļoti svarīga rehabilitācijā. Svarīga loma, lai novērstu profesionālo slimību attīstību, pieder racionālam darbaspēka un atpūtas režīmam, kā arī veselības aprūpes pakalpojumiem un dimensizācijai.

Mazgāšanas metode jo īpaši nodrošina profesionālu izvēli, veicot provizoriskus cilvēkus, kas ienāk darbā ar kaitīgiem darba apstākļiem. Tas samazina arodslimību iespēju un, zināmā mērā, to smago formu rašanos. Periodiskas darba pārbaudes ļauj identificēt profesionālās slimības sākotnējos posmos un savlaicīgi veikt labsajūtas darbības gan attiecībā uz darba apstākļiem, gan attiecībā uz pašām slimībām (ārstēšana, racionāla nodarbinātība utt.).

Profesionālo biežumu lielā mērā ietekmē darba pieredze ražošanā ar negatīviem faktoriem. Piemēram, pēc 10-15 gadiem šāda darba, slimības tika reģistrētas 70-80% pacientu ar hronisku intoksikāciju, pneimokonioze, 55-65% ar slimībām rokās no funkcionālās pārsprieguma, pie milzīgas daļas (gandrīz 90%) %) Pacienti ar neirientiem dzirdes nerviem. Lielākā daļa (65%) profesionālās dermatozes, kas izstrādātas pirmajos trīs darba gados, un vibrācijas slimības (aptuveni 40% gadījumu) - pēc 6-10 gadu darba.

Pacientu vecums slimības atklāšanas laikā - no 30 līdz 39 gadiem līdz 50 gadiem. Invaliditāte arodslimību dēļ ir vairāk nekā 80% jaunāki par 45 gadiem.

Pārbaudes, darba ņēmēju atmosfēras pārbaudi veic tradecologi. Tie, kas aizdomās par profesionālu slimību vai saindēšanos, nosūta specializētai konsultāciju institūcijai. Reģistrāciju, arodslimību veic pilsētas sanitāro-ievilkumu vai institūta klīniku.

Arodslimību specifika ir tā, ka viņu iemesls ir darba apstākļos. Tāpēc, ārstējot šo pacientu grupu pirmajā vietā - izmaiņas darba apstākļos.

Pacienti ar arodslimībām bieži tiek tulkoti invalīdos nekā pacienti ar somatiskām slimībām. Invaliditāte galvenokārt tiek dota ar profilaktisku mērķi, lai palīdzētu pacientam iegūt citu specialitāti, atbalstīt to būtiski jaunas profesijas attīstības laikā. Ir nepieciešams, lai tulkot invaliditāti, cik drīz vien iespējams, tiklīdz slimība ir diagnosticēta.

Saskaņā ar spēju mainīt attīstību, profesionālās slimības var iedalīt trīs grupās:

slimības, kas iet pat bez ārstēšanas, tikai ar izmaiņām darba apstākļos. Tās ir alerģiskas slimības, dermatīts (dermatozes), rinopātija;

slimības, kas spēj apgrieztās izstrādes stāvoklī vairāk vai mazāk ilgtermiņa aktīvas ārstēšanas ilgums (ar obligātu, protams, mainās darba apstākļos). Šī grupa atsaucas uz milzīgu, lielāko daļu arodslimību: hroniska intoksikācija, vibrācijas slimība, roku slimības no funkcionālā pārsprieguma, putekļu bronhīta utt.;

slimības, kas nav spējīgas (vai ļoti maz spēj), lai mainītu attīstību. Šī grupa ietver visu pneimokoniozi, smagas hroniskas intoksikācijas formas (toksisks encefalopātija, pneimoskleroze uc), profesionāla dzirdes zudums un dažas puses (aseptiska nekroze, kokmateriālu rozes, osteohondroze, locītavu artroze utt.).

Medicīniskā rehabilitācija prasa, lai otro un trešo grupu daudzu gadu ārstēšanas un uzsāktajās lietās (trešajā grupā) nav iespējams.

Komplekso ārstēšanu profesionālo slimību izmanto vingrinājums, masāža, skābekļa terapija, vispārīga ultravioletā apstarošana (UFO), fizioterapija, hidroterapija, sauna, diētas modelis utt.

Sistemātiska fiziskās kultūras izmantošana LFC palīdz palielināt ķermeņa funkcionalitāti līdz fiziskai slodzei. Fizisko vingrinājumu un masāžu ietekmē ir uzlabojusies sirdsdarbības sistēmas, audu metabolisma funkcija utt.

LFC tehniku \u200b\u200bnosaka profesionālās slimības, tās plūsmas posma un smaguma forma, pacienta kopējā stāvokļa, tās vecuma, dzimuma stāvoklis. Fiziskā piepūle pakāpeniski palielinās, kā arī izmaiņas sākotnējās pozīcijās, vispārējo un elpceļu vingrinājumu izvēle. Vingrinājumi tiek veikti lēni un vidējā tempā, elpošanas vingrinājumi tiek veikti ar uzsvaru uz izelpošanu. Rāda vingrinājumi ar hissing patskaņu izrunu. Lai aktivizētu elpošanu, ietver krūšu un elpošanas muskuļu masāžu. Nodarbības veic grupas metode, ko pavada mūzika 15-35 minūšu laikā. Labuma aktivitāšu komplekss ietver dozu, kas staigā svaigā gaisā (mežā, parkā, priežu birzī, uc), slēpošanas airēšana, airēšana utt., Uzrādīts vanna (sauna).

Sanatorija kūrorta laikā Krimā, Ziemeļkaukāzā un zonās ar kalnu klimatu, mēs izmantojam devu pastaigu un skriešanu, spēles, peldēšana, diēta unoterapija, skābekļa kokteilis, vitaminizācijas utt.

Profesionāla diskinēzija

(koordinatora neiroze)

Koordinatora neiroze (profesionāla diskinēzija, rakstīšana spazmas, rakstīšanas krampji) ir viens no reti, bet savdabīgu arodslimībām. Tas ir balstīts uz augstākās koordinatora CNS koordinatora centru neirozi. Galvenais ir muskuļu grupu pārspriegums, kas nodarbojas ar noteiktu darbu veikšanu: burtu spēle mūzikas instrumenti (vijolnieki, pianisti, čellu uc), rakstāmmašīnas drukāšana utt.

Tiek uzskatīts, ka slimība biežāk sastopamas personām ar centrālās nervu sistēmas nestabilitāti, vājās saites muskuļu un skeleta sistēmā utt.

Slimība attīstās pakāpeniski. Viena no agrīnajām klīniskajām pazīmēm ir neērtības sajūta, smagums rokā, veicot precīzus kustības, palielinot nogurumu, pirkstu kustību neprecizitāti utt.

4 Klīniskās formas ir atšķirtas: konvulsīvs, paretisks, krata un neirons.

Profesionālā diskinēzija atšķiras klīniskajā plūsmas ilgumā un ir slīpi progresēt.

Rehabilitācijai jābūt sarežģītai un jāietver: visa ķermeņa, skuju vannas, galvaniskās apkakles mitrās apgāšanās saskaņā ar A. Shcherbak, siltās vannas no kumelītes (1-2 reizes dienā, 15-20 minūtes, kursa 8-10 procedūras), divi -Chamber hidrolīzes pirtis augšējām ekstremitātēm (36 ° C, 15-20 minūtes dienā, kursa 10-15 procedūras).

Ozokerīta (parafīna) aplikācijas 20-30 min. Kursa 15-20 procedūras.

EP UHF oligotermiskajā devā, katru dienu vai katru otro dienu, 5-8 min, kursa 10-15 procedūras.

Ultraskaņa (fonoforēze) - Paraverebrālais, deva 0.2-0.4 W / cm 2, 5-8 min. Kursa 8-10 procedūras.

Hydroxyotherapy (peldēšana, īpaši vingrinājumi ūdenī augšējo un apakšējo ekstremitāšu). Kurss ir 15-20 dienas, 15-35 minūtes dienā.

Kopējā elektroforēzes broma uz Vermel vai apkakles Shcherbaku.

Electroson (frekvence 10-12 Hz, ilgums Imp. 0,2 m / s), katru dienu vai katru otro dienu 30-40 minūtes. Kursa 8-10 procedūras.

Vietējā Darsonvalizācija 5 min dienas. Kursa 8-10 procedūras.

Masāžas galva, apkakles reģions, parverterabrālās zonas (zemākiem asmeņu stūriem) un rokas (ar tuvākajām nodaļām), 10-15 min. Kursa 15-20 procedūras. 2-3 kursi.

Skābekļa kokteiļi vai pēc masāžas - skābekļa ieelpošanas (5-8 min).

LFK (ietver vingrinājumus, kas saistīti ar augšējo ekstremitāšu, elpošanas vingrinājumi un relaksācijas vingrinājumi), staigāt ar kājām, riteņbraukšanu, airu, slēpošanu un apmeklējot saunu (vannas) 2 reizes nedēļā, kam seko segmental -Reflector masāža.

Pneimokonioze

Pneimokonioze ir hroniska lēnām progresīva plaušu fibroze. Atsevišķi veidu tās veidi aicināja to putekļus: silikoze - no silīcija dioksīda putekļiem (kvarca), azbestozi - no azbesta putekļiem, antrazozes - no ogļu putekļiem utt.

Ārstēšana ir sarežģīta. Pirmkārt, izolēt personu no putekļu iedarbības. Lielākā daļa pacientu izveido profesionālu invaliditāti. Bieži vien šie pacienti ir novērota arī vibrācijas slimība.

Rehabilitācijas efektivitāte ir atkarīga no tā, kad tā sākas, ja kontakts tiek izslēgts ar kaitīgumu, kurā posmā ir slimība utt. Ir svarīgi un cik racionāli ir grūti pacientam.

Rehabilitācijai jābūt visaptverošai un jānodrošina traucētu funkciju atjaunošana, kā arī slimības progresēšanas pārtraukšana. Īpaša uzmanība tiek pievērsta fiziskās kultūras līdzekļiem (slēpošanas trases, airu, peldēšana, skriešana kopā ar kājām, utt), LFK, krūšu masāža, kā arī diēta, vitaminizēšana (C vitamīni, R, RR, uc) , Fizioterapija un sanatorija - pašreizējā ārstēšana.

Visaptverošā ārstēšana ietvēra:

Ieelpošana fermentu (hialuronidāzi, trippin, chymotrypsin, uc) vai sārmainā un solo-sārmu inhalācijas katru dienu vai katru otro dienu, kurss 15-20 procedūras. Pēc inhalācijas veikta - LG (elpošanas, klepus un vispārējās arrašanās vingrinājumi) dažādās sākotnējās pozīcijās, spēlēs, pastaigas.

Adrenalīna elektroforēze uz kakla simpātisko mezglu. Kursa 10-15 procedūras katru otro dienu.

Elektroforēze ar NOVOCAINE un kalciju uz krūtīm. Kursa 15-20 procedūras katru otro dienu.

Ultraskaņas uz krūtīm. Kursa 15-20 procedūras katru otro dienu.

DimeDrol deguna elektroforēze. Kursa 10-15 procedūras katru otro dienu.

UV apstarošana no krūtīm vai vispārējās UFO paātrinātā metodoloģija (novembris-decembris, janvāris-februāris) vai kvarca pieturas (5-20 biodoz, No. 3-5) ar askorbīnskābes lietošanu katru otro dienu vai katru dienu. Kursa 15-20 procedūras.

Oxigenoterapija (hidratēta skābekļa vai skābekļa kokteiļa uzņemšanas ieelpošana) pēc kopējās masāžas un krūšu vibro masāžas Nr. 15.

Sanatorija-kūrorta ārstēšana ir parādīta: saules un gaisa vannas, jūras peldēšanās, spēles un darbojas pa jūras krastiem, airu, dzega, diētu, fizioterapiju un skābekļa kokteiļu uzņemšanu, krūšu vibrācijas masāžu.

Dziedināšana - Zinātniskā un praktiskā, medicīnas pedagoģiskā disciplīna, kas studē teorētiskos pamatus un metodes, kā izmantot fizisko kultūras instrumentus pacientu un invalīdu ārstēšanai un rehabilitācijai, kā arī dažādu slimību profilaksei. Atšķirīga iezīme LFC, salīdzinot ar citām ārstēšanas un rehabilitācijas metodēm, ir tas, ka tas izmanto fiziskus vingrinājumus kā galveno medicīnas aģentu - spēcīgu ķermeņa dzīves funkciju stimulatoru.

LFC ir ne tikai medicīna un profilaktiskā, bet arī medicīnas izglītība Pacienta līdzeklis ar apzinātu attieksmi pret fizisku vingrinājumu izmantošanu, kā arī aktīvu līdzdalību terapeitisko un rehabilitācijas procesos, kas balstās uz fiziskiem vingrinājumiem. Šajā sakarā terapeitiskā fiziskā kultūra ir ne tikai terapeitiska, bet arī pedagoģiskais process. Izstādes iedarbība ir pacients ar visām reaktivitātes īpatnībām un ķermeņa funkcionālo stāvokli. To nosaka izmantoto iekārtu un vingrinājuma paņēmienu individuālās iezīmes, kā arī fiziskās slodzes deva vingrinājuma praksē.

Lfk - dabiskā bioloģiskā satura metodeTā kā tas ir balstīts uz ķermeņa kustības bioloģiskās funkcijas izmantošanu, kas ir galvenais izaugsmes, attīstības un veidošanās procesa stimulators. Kustība, veicinot visu sistēmu darbību, veicina ķermeņa vispārējā veiktspējas pieaugumu.

Lfk - bez specifiskas terapijas metodeUn fiziskie vingrinājumi, ko izmanto, ir nespecifiski stimuli, kas ir iesaistīti reaģējot uz visām nervu sistēmas saitēm. Vingrinājums var selektīvi ietekmēt dažādas ķermeņa funkcijas, kas ir ļoti svarīgas patoloģiskos izpausmēs atsevišķās sistēmās un orgānos.

Lfk - patogenētiskā terapijas metode. Fizisko vingrinājumu sistemātiska izmantošana var ietekmēt pacienta organisma reaktivitāti un slimības patoģenēzi, mainās gan uz ķermeņa vispārējo reakciju, gan vietējo izpausmi.

Lfk - aktīvās funkcionālās terapijas metode. Regulāra un dozētā fiziskā apmācība stimulē visu ķermeņa galveno funkcionālo darbību, veicinot pacienta funkcionālo adaptāciju, lai palielinātu fizisko slodzi.

Piemērojot lapu, paplašinās pacienta tūlītējais pieslēgums ar dabiskiem un sociāliem faktoriem, kas veicina tās pielāgošanos ārējai videi.

Lfk - primārā un sekundārā profilakses metode. Tās profilaktisko vērtību nosaka atpūtas efekts pacienta ķermenī.

Lfk - atjaunojošā terapijas metode, tāpēc to plaši izmanto rehabilitācijas procesā - jo īpaši fizisko.

Rehabilitācija - veselības, funkcionālās valsts un invaliditātes atjaunošanas metode, kas traucēta slimības, traumas vai fiziskie, ķīmiskie un sociālie faktori.

Rehabilitācijas mērķis ir efektīvs un agri pacientu un invalīdu atgriešanās mājsaimniecību un darba procesos; Personības īpašību atjaunošana.

Rehabilitācija jāuzskata par sarežģītu sociāli medicīnas procesu. To var iedalīt vairākās sugās: medicīnas, fiziskās, psiholoģiskās, profesionālās (darbaspēka) un sociāli ekonomiskā.

Medicīniskā rehabilitācija. Ietver narkotiku, ķirurģijas, fizioterapeitiskās un citas ārstēšanas metodes, kas kopā ar slimības ārstēšanu veicina ķermeņa funkciju atjaunošanu, kas ir nepieciešama personas atgriešanai normālai svarīgai darbībai.

Darba (profesionāla) rehabilitācija. Mērķi atjaunot spēju strādāt un atgriezties personai parasto darba un sociālo vidi. Ja nepieciešams, tas nodrošina spēju mainīt profesiju.

Psiholoģiskā rehabilitācija. Mērķi labot pacienta garīgo stāvokli, kā arī par viņa apzinātās attieksmes veidošanos pret ārstēšanu, medicīniskiem ieteikumiem, rehabilitācijas darbībām. Ir arī nepieciešams, lai radītu apstākļus psiholoģisko pielāgošanos pacienta uz būtisko situāciju mainīt slimības dēļ.

Sociālekonomiskā rehabilitācija. Tā mērķis ir atgriezties ietekmētajai personai ekonomisko neatkarību un sociālo lietderību.

Fiziskā rehabilitācija. Kompozītu daļa no medicīniskās, sociālekonomiskās un profesionālās rehabilitācijas. Pasākumu sistēma, kuru mērķis ir atjaunot vai kompensēt personas fiziskās spējas un intelektuālās spējas, uzlabojot ķermeņa funkcionālo stāvokli, nepieciešamo fizisko īpašību attīstību, psiho-emocionālo ilgtspēju, cilvēka ķermeņa adaptīvās spējas pieaugumu Ar līdzekļu un fiziskās kultūras, LFC, sporta elementu un sporta apmācības, masāžas, fizioterapijas un dabisko faktoru metodēm.

Galvenais fiziskās rehabilitācijas līdzeklis ir fiziskie vingrinājumi un jo īpaši LFC.

Nekādi citi rehabilitācijas līdzekļi un metodes nespēj aizstāt fiziskos vingrinājumus.

Veiksmīgai rehabilitācijai ir nepieciešams: agri sākums samazināt (rehabilitācijas) pasākumus (PM), pakāpeniska nepārtrauktība un nepārtraukta slimības lietošana slimības laikā, kompleksā PM, individualizācija ietekmi ciktāl cilvēka fiziskās sistēmas, ņemot vērā pacienta personīgās īpašības un tās slimības plūsmu.

Visbiežāk sastopamā trīs posmu rehabilitācijas sistēma: 1. posms ir stacionārs vai slimnīca; 2. posms - sanatorija (vai stacionārā rehabilitācijas centrā); 3. posms - poliklīnika.

Visos rehabilitācijas posmos tiek plaši izmantota terapeitiskā fiziskā kultūra.

Slimnīcā LFC brīdina iespējamo komplikāciju izstrādi, palielina ķermeņa toni, aktivizē savus aizsardzības spēkus, stimulē rehabilitācijas procesus. Klases procesā pacientu apgūst ar pareizo pozīciju gultā, aktīvās un pasīvās kustības; pielāgojas, lai paplašinātu kustību apjomu sēdus stāvoklī un pēc tam stāv; Apmācība staigāšana.

Sanatorijas posmā (vai stacionārā rehabilitācijas centrā LFC veicina pacienta turpmāku aktivizēšanu, pilnīgāku funkcionālo atveseļošanos; Viņa sagatavošanās mājsaimniecības darbībām, pašapkalpošanās prasmju atjaunošanai, pastaigu apmācībai un citām lietišķām darbībām; Sagatavošanās darbam.

Pie poliklīniskā posmā, izstāde ir vērsta uz turpmāku un galīgo atjaunošanu traucētu funkciju, un, ja nepieciešams, lai uzlabotu kompensāciju, sagatavojot pacienta sociāli noderīgu darbu.

FFC organizēšana un rehabilitācijas metodes rehabilitācijas centros

medicīnas fiziskās kultūras vingrošanas masāža

Fizioterapija - neatkarīga zinātniska disciplīna. Medicīnā tas ir ārstēšanas metode, izmantojot fizisko kultūras instrumentus profilaksei, ārstēšanai, rehabilitācijai un atbalstam terapijai. LFC veido apzinātu attieksmi pret cilvēku vingrojumu klasēm un šajā ziņā ir izglītības nozīme; Tā attīsta spēku, izturību, kustību koordināciju, inteills higiēnas prasmes, organisma sacietēšanu pēc dabas faktoriem. LFC ir balstīta uz moderniem zinātniskiem datiem medicīnas, bioloģijas, fiziskās kultūras jomā.

Vingrinājuma galvenais mehānisms ir fiziskie vingrinājumi, ko izmanto saskaņā ar ārstēšanas uzdevumiem, ņemot vērā etioloģiju, patoģenēzi, klīniskās iezīmes, organisma funkcionālo stāvokli, vispārējās fiziskās darbības pakāpi.

Fizioterapija:

dabiskā bioloģiskā metode, jo tā izmanto raksturīgo organismu kustības funkciju;

nederifferapijas metode, bet tajā pašā laikā dažu veidu vingrinājumi var ietekmēt noteiktas ķermeņa funkcijas;

patoģenētiskās terapijas metode, sakarā ar fizisko vingrinājumu iespēju, ietekmēt ķermeņa reaktivitāti;

aktīvās funkcionālās terapijas metode, jo pacienta ķermenis pielāgo fiziskās slodzes uzlabošanu;

terapijas atbalstīšanas metode medicīniskās rehabilitācijas posmos vecuma cilvēkiem;

terapijas samazināšanas metode pacientu sarežģītajā ārstēšanā.

Raksturīga iezīme LFC ir process apmācības pacientiem ar vingrojumu.

Atšķirt vispārējo un īpašo apmācību:

kopējā apmācība ir vērsta uz rehabilitāciju, stiprinot pacienta ķermeni, izmantojot oderējumu;

Īpašu apmācību veic vingrinājumi, mērķtiecīgi ietekmē skarto orgānu, kaitējuma zonu.

Masāža - Ārstēšanas, profilakses, rehabilitācijas metode pēc slimībām un rehabilitācijas, kas ir mehāniskas metodes, ievadīts efekts uz dažādām cilvēka ķermeņa virsmas daļām, ko ražo masieris vai īpašas ierīces. Lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, lietojot masāžu, tas ir nepieciešams, lai nošķirtu to atkarībā no etioloģijas, patoģenēzes, klīniskās iezīmes, funkcionālo stāvokli centrālās nervu sistēmas (CNS), raksturu ietekmes dažādu paņēmienu ķermeni .

LFK un masāža To plaši izmanto kompleksā ar citām slimībām un traumām, kā arī var būt neatkarīgas metodes, lai ārstētu daudzas hroniskas slimības un traumu sekas: ar paralimpiem, daļām, mugurkaula izliekumiem, emfizēmu, kaulu lūzumu sekām utt.

Medicīnas fiziskā kultūra (LFC) un masāža Visi plašāki tiek izmantoti dažādu slimību un traumu ārstēšanā, kā arī rehabilitācijas nolūkos. Šo metožu loma ir īpaši palielinājusies pacientu ārstēšanā, kurā vairākas zāles izraisa alerģijas. LFC un masāža nav negatīvu negatīvu parādību, alerģijas.

Zinātniskais un tehnoloģiskais progress ir mainījis cilvēku dzīves apstākļus, bet kopā ar labu, viņš cēla un negatīvi ietekmē cilvēku ierobežotu motoru darbību - hipokinēziju. Hipocinezia pavada hipodoliju - samazinātu muskuļu spēku. Motora aktivitātes ierobežošana, paaugstināts neiropsihiskais pārspriegums izraisīja kaitīgo ieradumu, alkohola un pat narkotiku izplatīšanu. Šie faktori palielina slimības iespēju, tos sauc par riska faktoriem.

LEXAGING, masāžas novēršanas hipokinesia izmantošana samazina riska faktorus, jo īpaši sirds un asinsvadu slimībās, vielmaiņas traucējumus. LFC un masāža ir daudzpusīga labvēlīga ietekme uz ķermeni. Tomēr, piemērojot nepareizas metodes, ir iespējama slikta tolektivitāte un pat paasinājums procesa, kad tās ir noteiktas šāda slimības fāzē, kad tās ir kontrindicētas.

Ar katru slimības formu, tas ir nepieciešams, lai izmantotu privātas metodes vingrošanas, masāžas un būvēt tos atkarībā no raksturlielumiem etioloģijas, izpratne par raksturu patoģenēzes slimības, klīniskās formas tās plūsmas, funkcionālo stāvokli ķermeņa , kā arī ņemot vērā fizisko vingrinājumu un masāžas metožu specifiku.

LFC un masāžas veic instruktori no flamm un masieri. Medicīnas iestādēs tie ir speciālisti ar vidējo medicīnas izglītību vai izglītības izglītības skolām ar augstāko izglītību.

Adaptīvā fiziskā kultūra (AFC) - Tas ir sporta un atpūtas rakstura komplekss, kura mērķis ir rehabilitācija un pielāgošanās uz normālu bērnu ar invaliditāti sociālo vidi, pārvarot psiholoģiskos šķēršļus pilntiesīgas dzīves sajūtai, kā arī viņu personīgā ieguldījuma nepieciešamības apziņa sabiedrības sociālajai attīstībai. AFC galvenais virziens ir motora darbības veidošanās, kā bioloģiskie un sociālie faktori, kas ietekmē cilvēka ķermeni un personību.

Bērnu masāža un vingrošana - Šī ir viena no svarīgākajām terapeitiskajām un profilaktiskajām metodēm. Bērniem nav ieteicams sniegt zāles par katru gadījumu tikai ārkārtējas nepieciešamības gadījumā. Veselības traucējumi ir prasmīgi novērst. Viens no vienkārši veidi - labsajūtas masāža. Fakts ir tāds, ka masāža, saskaņā ar tās specifiku, gandrīz nav kontrindikāciju. Bet jebkurā gadījumā terapeitiskā masāža jāveic, ieceļot ārstu.

Šodien savstarpēja cieša saikne starp visām orgāniem un ķermeņa daļām ir diezgan plaši pazīstama. Un visvairāk pieejama ietekme ir ādas ādas un virsmas audumi.

Masāžas virsnieka māksla ir justies šīs attiecības, "konfigurēt" ar savu pacienta ķermeni normālai darbībai.

Bērnība ir intensīvas attīstības laiks, milzīgas informācijas apjoma attīstība, ieradumu un dzīves augu izglītība, kļūstot par bērnu kā personu. Tiek veidotas galvenās motoriskās prasmes, piemēram, staigāšana, skriešana, lēkšana, poza tiek audzināta, spēja kontrolēt savu ķermeni, šādas iezīmes izpaužas kā iniciatīva, neatlaidība, neatkarība. Bērns novērtē kustību kā pašizpausmes veidu, veidu, kā zināt apkārtējo pasauli, iegūt lielu prieku no jaunām prasmēm un prasmēm.

Apmierinātā, smaidoša bērnu lipper ar vairāk nekā kompensē visu vecāku slogu.

Masāža- piemērotu iedarbību uz audumiem un orgāniem, kas ir glāstīta, berzes, mīcīšana, vibrācijas, kas veiktas tieši uz cilvēka ķermeņa virsmas gan rokām, gan īpašām ierīcēm, izmantojot aerofu, ūdeni vai citu vidējo, lai sasniegtu terapeitisko efekts. Terapeitiskā masāža tiek izmantota visos ārstēšanas posmos, kā arī veselības profilaksei un uzlabošanai.

Rokasgrāmata (tradicionālā masāžas metode, manuālā) ir visbiežāk izmantotā metode, jo ar masāžas terapeita rokām var sajust masāžas audu stāvokli. Ar palīdzību manuālu masāžu, jūs varat veikt visas esošās masāžas metodes, kā arī apvienot tos pēc vajadzības atkarībā no uzdevuma.

Mehāniskā masāža - Tas tiek veikts, izmantojot masāžas krēslu.

Ar pirmo - izkausēto mīksto audumu palīdzību gar mugurkaulu, to uzsilda un liekot nelielu mugurkaula stiepšanos. Rezultātā muskuļu tonis ir samazināts, un ir atjaunota skriemeļu mobilitāte.

Ar otro režīmu tiek izmantots turmanny sakausējums, kas izstaro siltumu, kas viegli iekļūst cilvēka ķermenī, kas uzlabo asinsriti un atslābina muskuļus.

Galvenie vingrošanas līdzekļi Vingrinājums, ko izmanto saskaņā ar ārstēšanas uzdevumiem, ņemot vērā slimības kursa cēloņus, attīstību, funkcionālo stāvokli un vispārējo fizisko darbību.

Galvenā forma LFK - Šī ir terapeitiskās vingrošanas procedūra, kas ir īpaši izvēlēta vingrošanas ārstēšanai. Nodarbības var veikt ar grupu, nelielu grupu un individuālu metodi.

Grupu veidlapu, pamatojoties uz bērna slimību, vecumu un fizisko stāvokli.

Individuālā lapu metode tiek izmantota bērniem saskaņā ar liecību saskaņā ar vecumu un slimības smaguma pakāpi.

Mehānherapija - Viena no LFC veidiem ir funkcionāla apstrādes sistēma ar dažādām ierīcēm un čaumalām, ko izmanto kompleksā ar citiem pacientu mūsdienu medicīniskās rehabilitācijas līdzekļiem un metodēm. Mērīšanas mehānherapija ir deva ritmiski atkārtoti fiziskās vingrinājumi īpašām ierīcēm un ierīcēm, lai atjaunotu Mobilitāte locītavās (Pendulum tipa ierīces), veicinot kustības un stiprina muskuļus (bloka tipa ierīces), palielinot vispārējo sniegumu (daudzfunkcionāli simulatori).

Mūsdienu mehanoterapijā, rehabilitācijas simulatori ar programmatūras kontroli, kas ļauj dozēt amplitūdu un kustības intensitāti. Pamatojoties uz jauno pieeju izmantošanai Mehanoterapijas, ir pielāgot svarīgus sistēmas, konsekventi mācīties pareizajās kustībās - no primitīvas uz sarežģītu, ar mērķi to refleksu konsolidāciju laikā, kā arī, lai atjaunotu muskuļus, locītavas, saites, Bones no ķermeņa segmenta, un, kā sekas šajā iestādē kopumā. Indikācijas:

Mechandrehoterapija tiek izmantota kompleksā ar citiem mūsdienu medicīniskās rehabilitācijas līdzekļiem un metodēm nervu sistēmas slimību ārstēšanai, gremošanas orgānu, vielmaiņas slimību, slimību un muskuļu un skeleta sistēmas ievainojumu sekām.

Vingrošanas vingrošana

Ietver vingrinājumus, lai palielinātu kustību precizitāti un precizitāti, divu un vairāk locītavu un muskuļu grupu koordināciju, lai samazinātu trīci, apmācītu līdzsvara funkciju stāvošajā stāvoklī un staigājot.

Īpaši vingrinājumi, kas izmanto simulatorus, veicina muskuļu tonusa normalizāciju, ekstremitāšu atslābināšanas attīstību, uzlabojot orientāciju savā ķermenī un telpā.

Vestibulārās rehabilitācijas galvenie mērķi ir uzlabot stabilitāti un līdzsvaru, novēršot kritienus, samazinot subjektīvās sajūtas reiboni un pārmērīgu atkarību no vizuālās un somatosensorizācijas stimuliem, kustību koordinācijas atjaunošana, kā arī trauksmes samazināšanās, ko izraisa apturēšana vestibulārā sistēma.

Visefektīvākais bērnu rehabilitācija nēsā sarežģīta pieeja.

Nepieciešamība nodrošināt kopīgu palīdzību bērniem ar attīstības problēmām ir pilnīgi acīmredzams nosacījums korekcijas notikumu efektivitātei. Kopīgā korekcijas palīdzība nozīmē savstarpēji saistītas speciālistu darbības no dažādiem profiliem: neiropatologs, logopēds, defektologs, psihologs, SBO skolotājs, skolotājs izstādē - integrēta vienā korekcijas procesā.

Visaptveroša palīdzība nozīmē vienlaicīgu, nepārtrauktu, konsekventu korekcijas ietekmi, kas ne tikai mehāniski apkopo skolotāju centienus, bet izstrādā atsevišķus katra speciālista darbības momentus atkarībā no korekcijas uzdevumu atbilstības.

Viss korekcijas process ir balstīts uz speciālistu faktisko mijiedarbību, kopīgu lēmumu, kas rodas mācību problēmu procesā.

Reģistrācija speciālistu darbā ir sarežģīts daudzgadu process, kuru galvenie posmi ir: ekspertu diagnostika, rehabilitācijas programmu izstrāde, to īstenošana, rehabilitācijas pasākumi un to pielāgošana.

Par uzticamu diagnostiku, atbalsts ir nepieciešams, lai datus par klīnisko un fizioloģisko un psiholoģisko un pedagoģisko pētījumu par bērnu.

Ārsts apkopo detalizētu anamnitatīvo informāciju un izvēlas visefektīvākos ieteikumus rehabilitācijas atjaunošanas ārstēšanai, un LFC skolotājs izvēlas atbilstošo programmu un korekcijas metodi. Atkarībā no vadošās diagnozes, attiecības ar speciālistiem (defektologs, spektrs, psihologs, skolotājs SBI) tiek veikta kā ieteikumi par kopējo un mazo motociklu izstrādes prasībām, elpošanas vingrošanas vingrinājumu atkārtošanos , vingrinājumu kopums par pozas veidošanos, pašapmaksas metodes.

Katrs speciālists tiek diagnosticēts un veido korekcijas programmu. Pēc tam tiek veikta komandas aplēse - bērna psihofiziskās attīstības stāvokļa kopīgais novērtējums un pamatojoties uz to, ko izstrādā individuāls korekcijas darba plāns (IRP). Individuāli attīstīta programma atspoguļo speciālistu kopīgo darbu, pamatojoties uz vecāku pieprasījumu.

Eksperti izpētīt bērnu problēmas no viņu disciplīnu viedokļa un kopīgi apspriež korekcijas palīdzības virzienus un metodes, darba rezultāti tiek atspoguļoti uzraudzībā.

Metodoloģija saimniecībai

Medicīnas fiziskās izglītības nodarbības notiek 2 - 3 reizes nedēļā.

3 gadi - 15 min

5 gadus vecs

8let-30min

18 gadi-45min

Veicot klases, tiek izmantota tradicionālā shēma:

ievades daļa (iesildīšanās), pazīstami vingrinājumi ar maziem un vidējiem atkārtojumiem tiek izmantotas sagatavošanas daļā.

pamata (Īpaši koriģējoši vingrinājumi), galvenajā daļā tiek veikta katra uzdevuma atkārtojumu skaits. Vingrinājums dominē ar atkārtotu vai intervālu metodi kombinācijā ar pasīvo atpūtu. Korekcijas pamatuzdevumi tiek atrisināti.

galīgs (Atjaunošana), galīgajā daļā slodze tiek samazināta.

Katra vingrinājuma atkārtojumu skaits ir 4 - 6 reizes. Pēc 4-5 nedēļām klasēs, 20-30% vingrinājumu tiek atjaunināti (galvenokārt īpaši).

LFC klasēs izmantotās galvenās metodes ir: paskaidrojums, parādot vingrošanas skolotāju, individuālu darbu ar bērnu un spēļu metodēm (spēle stiepšanās), palielinot interesi par klasēm. Grupas kopums notiek pēc neiropatologa ārsta obligātās medicīniskās pārbaudes. Vadošās klases veids ir grupa vai indivīds. Bērnu skaits 6-8 cilvēku grupā. Galvenais mācīšanās līdzeklis ir izmantot.

Liela uzmanība pētījumā par terapeitisko vingrošanu tiek dota dozēšanas slodzei: tai jābūt atbilstošam bērnam un tās psihomotoram attīstībai. Galvenie zāļu kritēriji ir fizisko vingrinājumu izvēle, atkārtojumu skaits, slodzes blīvums okupācijas laikā, sākotnējās pozīcijas, veicot vingrinājumus, tempu.

Ir trīs veidu slodzes: lieli, vidēji un mazi [saskaņā ar prof. V.a. Epifanov]. Ar lielu slodzi, visi vingrinājumi tiek izmantoti, bez ierobežojumiem. Ar vidējo slodzi, darbojas, lēkšana, grūti orientēti vingrinājumi ir izslēgti. Pie zema slodze, priekšroka tiek dota elementārajiem vingrinājumiem augšējo un apakšējo ekstremitāšu kombinācijā ar elpošanas vingrinājumiem. Veicot medicīnas vingrošanu, vidējā slodze ir biežāk praktizē.

Pamatojoties uz to, tiek veikta LFC grupu pieņemšana darbā, ņemot vērā bērnu vecumu, to fiziskā gatavības rādītājus, funkcionālo stāvokli un patoloģiskā procesa smagumu.

Mūsu bērnu klases atšķirīgā iezīme ir lēna izmantošana un pārtraukumu ilgums starp individuāliem vingrinājumiem.

Fiziskā aktivitāte stundā LFC ir ievadīta šādi:

Fizisko vingrinājumu izvēle: no vienkārša līdz sarežģītai.

Vingrošanas ilgums.

Atkārtojumu skaits.

Sākuma pozīciju izvēle.

Kustību likme kontā no 1 līdz 4.

Kustību amplitūda.

Grādu piepūles.

Precizitāte.

Sarežģītība.

Traucējumu vingrinājumu skaits.

Emocionālā iekļaušana bērnam.

Medicīnas fiziskās audzināšanas programma ietver 3 posmus:

Sagatavošanas posms (3-10 stundas):

Šajā posmā tiek pārbaudīta bērnu fiziskā attīstība. Saskaņā ar viņa rezultātiem skolotājs novērtē bērna ķermeņa funkcionālo stāvokli.

Galvenais posms (8 - 24 stundas) ietver:

elpošanas uzlabošanas vingrinājumi;

vispārināšanas vingrinājumi;

korektīvie vingrinājumi;

muskuļu, elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu apmācība ar individuālām dozēšanas slodzēm un vēl vairāk palielina to.

Noslēguma posms (7-10 stundas):

Gaitā, no kura tiek veikta turpmāka uzlabošana un konsolidācija, lai īstenotu darbības un individuālus īpašo vingrinājumu kompleksus. Šajā posmā visu cikla rezultāti tiek apkopoti:

fiziskās attīstības testēšana

Kontroles formas

Medicīniskā kontrole un pašpārvalde ir programmas izpildes neatņemama sastāvdaļa.

Medicīniskās kontroles uzdevumi ir:

izveidot optimālu pamatlīdzekļu piemērošanas veidu un metodes, lai īstenotu programmu, lai stiprinātu studentu veselību;

palīdzība, veidojot atbilstošus darba apstākļus ķermeņa uzlabošanai.

Klases gaitā veiktie medicīniskie apsvērumi ir vērsti uz mācību klasēm, veselības stāvokli, viņu fizisko attīstību, tās fizisko attīstību, atbilstības robežu pielāgošanās spējas fiziskai slodzei.

Pašpārvalde ir neatkarīga sistemātiska viņu veselības novērošana. Novērojumi liecina par izmaiņām organismā sistemātisku nodarbību ietekmē. Tā kā tiek izmantoti pašpārvaldes, subjektīvo un objektīvu izmaiņu pazīmju rādītāji. Subjektīvās funkcijas ietver: labklājību, miegu, apetīti un objektīvu: sirdsdarbības biežums, izaugsmes un ķermeņa svara dinamika, sukas spēks, krūšu apļa mērīšana utt.

Ar šo tēmu tieši, lai uzzinātu par iespēju saņemt konsultācijas.

Ieviešana

Terapeitiskā fiziskā kultūra ir neatkarīga medicīniskā disciplīna, kas izmanto fizisko kultūras instrumentu slimībām un bojājumiem, novērst to saasinājumus un sarežģījumus, invaliditāti. Galvenais (un tas atšķiras ar terapeitisko fizisko kultūru no citām ārstēšanas metodēm), ir vingrinājumi - ķermeņa svarīgo funkciju stimulators.

Terapeitiskā fiziskā kultūra ir viens no svarīgākajiem mūsdienu sarežģītās ārstēšanas elementiem, saskaņā ar kuru to saprot kā individuāli izvēlēts terapeitisko metožu komplekss un līdzekļi: konservatīvs, ķirurģisks, medicīniskais, fizioterapija, medicīniskā uzturs utt. Visaptveroša ārstēšana ietekmē ne tikai patoloģiski Mainīti audi, orgāni vai sistēmas orgāni, bet arī visa ķermeņa kopumā. Dažādu sarežģīto ārstēšanas elementu īpatsvars ir atkarīgs no atveseļošanās posma un nepieciešamības atjaunot cilvēka invaliditāti. Nozīmīga loma sarežģītā fiziskās kultūras ārstēšanā kā funkcionālās terapijas metode.

Vingrinājums ietekmē visu ķermeņa reaktivitāti un iesaistīt mehānismus, kas piedalījās patoloģiskajā procesā. Šajā sakarā terapeitisko fizisko kultūru var saukt par patogenētiskās terapijas metodi.

Terapeitiskā fiziskā kultūra nodrošina apzinātu un aktīvu pacientu ar atbilstošu vingrinājumu. Okupācijas procesā pacients iegūst prasmes izmantot dabisko raksturu, lai sacietēšanas, izmantošanu - ar terapeitiskiem un preventīviem mērķiem. Tas ļauj mums apsvērt nodarbības ar medicīnas un pedagoģiskā procesa fizisko kultūru.

Terapeitiskā fiziskā kultūra izmanto tādus pašus fizisko vingrinājumu kā fiziskās kultūras izmantošanas principus veselai personai, proti: visaptverošas ietekmes, muca un atpūtas principi. Savā saturā terapeitiskā fiziskā kultūra ir daļa no Fiziskās audzināšanas sistēmas.

Mana darba atbilstība ir tāda, ka šobrīd dažādu speciālistu uzmanība piesaista narkotiku ārstēšanas iekārtas - vingrošana, sacietēšana, fizioterapija, masāža, refleksoloģija, manuālā terapija utt. Jaunā pieeja ārstēšanai, izmantojot terapeitisko vingrinājumu arvien vairāk nostiprina savu pozīciju , Tā kā tikai narkotiku lietošanai bieži vien nav nepieciešamās pozitīvās ietekmes, un bieži izraisa blakusparādības (toksiskas, alerģiskas). Fizisko šķidrumu izmantošana izraisa aktīvu motoru režīmu un pozitīvas emocijas, kas kalpo par enerģijas avotu ķermeņa pašaizsardzībai visos iztikas līdzekļos, gan normā, gan patoloģijā.

Darba mērķis ir pētīt terapeitisko fizisko kultūru kā medicīniskās un fiziskās rehabilitācijas līdzekli.

Lai to izdarītu, ir nepieciešams atrisināt šādus uzdevumus:

.Pārbauda izmantošanas terapeitiskās ietekmes mehānismus.

Apsveriet FFC līdzekļus, veidlapas un metodes.

1. iedaļa LFC medicīnas un fiziskās rehabilitācijas sistēmā

1.1Lapu metodes vispārējās īpašības

Saskaņā ar dziedinošo fizisko kultūru (LFC) ir fizisko kultūras instrumentu izmantošana personai ar medicīnisko un profilaktisko mērķi ātrākai un pilnīgai veselības un spēju atjaunošanai un novērst patoloģiskā procesa ietekmi. LFC pētiet izmaiņas pacienta ķermenī dažādu fizisko vingrinājumu ietekmē, kas, savukārt, ļauj jums izveidot paraugu ar klīniskiem un fizioloģiskiem stāvokļiem ar dažādiem patoloģiskiem apstākļiem.

Lfk kā komponents Fiziskās audzināšanas un fiziskās kultūras sistēmas ir medicīnas un pedagoģisks process un risina īpašus uzdevumus. Tā ir izstrādāta, lai atjaunotu kaitīgo veselību, likvidētu slimības fiziskās attīstības, morāles un veselības īpašības, lai veicinātu viņu invaliditāti, citiem vārdiem sakot, to visaptverošu bioloģisko un sociālo rehabilitāciju.

Vingrošanas programma ir arī medicīnas un izglītības process, jo tas pacientam rada apzinātu attieksmi pret fizisko vingrinājumu un masāžu izmantošanu, uzliek Higiēnas prasmes viņam, paredz tās dalību mehānisko režīma regulēšanā, parādās pareizo attieksmi pret dabisko faktoru sacietēšanu.

Galvenās pozitīvās puses FFC metodes ietver:

dziļa fizioloģiskā un atbilstība;

universālums, saskaņā ar kuru plašais darbības klāsts ir saprotams - nav viena orgāna, kas nereaģētu uz kustībām. Plašu IFC ietekmi nodrošina, iesaistot visus centrālās nervu sistēmas līmeņus, endokrīnās un humorālos faktorus;

negatīvu blakusparādību trūkums (ar pareizu fiziskās slodzes devu un racionālu metodi Nitsiy);

iespēja ilgtermiņa lietošanai, kurai nav nekādu ierobežojumu, pārvietojoties no terapijas preventīvajā un vispārējā ārstēšanā (I.B. TEMKIN)

jauna dinamiska stereotipa veidošanās, reaktīva novēršana vai vājināšanās patoloģiskā stereotipu. Normālā stereotipā dominē kustīgums; tās atjaunošanā un ir LFC vispārējais uzdevums;

visu vecuma (un ne tikai novecošanās) organisma fizioloģisko sistēmu tulkojums jaunam, augstākam līmenim, kas nodrošina lielāku dzīvotspēju un enerģijas uzkrāšanos. Optimālais motora režīms kavē novecošanu.

1.2 Terapeitiskās izmantošanas klīniskais un fizioloģiskais pamatojums

Muskuļu aktivitāte personai formā dažādu veidu muskuļu darbību (darbu, fiziskiem vingrinājumiem) ir svarīga loma savā dzīvē, tā ir kļuvusi procesā evolūcijas bioloģisko vajadzību. Kārtības veicina bērna izaugsmi un attīstību, pieaugušo personā, tās paplašina visu organisma sistēmu funkcionalitāti, palielina tās veiktspēju, vecākiem un vecuma darbībai atbalstīt ķermeņa funkcijas optimālā līmenī un palēnināt nelūga procesus. Muskuļu aktivitāte ir pozitīva ietekme uz garīgo un emocionālo stāvokli. Sports, kā arī darbs, palielina indivīda sociālo nozīmi.

Pacienta ķermenis ir nelabvēlīgos apstākļos ne tikai patoloģisku pārmaiņu dēļ, bet arī piespiedu hipokinezijas dēļ. Miers slimības laikā ir nepieciešams: tas atvieglo gan skarto orgānu darbību, gan visu organismu, samazina nepieciešamību pēc skābekļa un barības vielām, veicina lielāku iekšējo orgānu ekonomisko darbību, atjauno bremzēšanas procesus centrālajā nervu sistēmā (CNS). Bet, ja motora darbības ierobežojums turpinās ilgu laiku, svarīgāko sistēmu funkciju samazināšana kļūst noturīga, vājina ierosmes procesus centrālajā nervu sistēmā, sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu funkcionālā stāvokļa pasliktinās, kā arī Tā kā visa ķermeņa tronof tiek radīti apstākļi dažādu komplikāciju gadījumā, atgūšana tiek aizkavēta.

Terapeitiskā fiziskā kultūra uzlabo traucējumus funkcijas, paātrina reģenerāciju, samazina piespiedu hipokinezijas negatīvo ietekmi. Fiziskiem vingrinājumiem ir dažādas ietekmes atkarībā no to izvēles, veicināšanas un fiziskās slodzes metodes. Vingrinājumu ietekme var būt vispārīga un īpaša. Vispārējā ietekme izpaužas visu ķermeņa funkciju atjaunošanā, kas veicina atveseļošanos, sarežģījumu novēršanu, emocionālo stāvokļa uzlabošanu, samazinot piespiedu hipokinezijas nelabvēlīgo ietekmi slimības un īpašā - virziena uzlabošanā slimība, ko traucēja noteikta iestāde vai kompensācijas attīstībā. Vispārējā ietekme nav specifiska, tāpēc dažādiem fiziskiem vingrinājumiem dažādām muskuļu grupām var būt tāda pati ietekme uz ķermeni, un tie paši vingrinājumi var būt efektīvi dažādās slimībās. Īpaši vingrinājumi dažos gadījumos var sniegt īpašu ietekmi uz patoloģisko procesu.

Atkarībā no klases veikšanas metodoloģijas (galvenokārt uz fiziskās slodzes lieluma un secību), tiek sasniegti dažādi fizisko vingrojumu terapeitiskā iedarbība. Slimības attīstības laikā minimāls vingrinājums; Īpašie vingrinājumi ir tieši terapeitiska iedarbība, veicina kompensācijas veidošanos un sarežģījumu novēršanu. Atgūšanas periodā, pakāpeniski palielinot darba slodzi, tiek sasniegts apmācības efekts, kas atjauno ķermeņa pielāgošanu fiziskai slodzei, uzlabo visu organismu sistēmu funkcijas, tostarp pacienta orgānu vai sistēmas funkcijas. Pēc maksimālās iespējamās terapeitiskās iedarbības sasniegšanas hroniskajās slimībās pēc tam, kad tika samazināta ārstēšana akūtas slimības vai traumas laikā, kā arī mērenā fiziskā piepūle, atbalstot sasniegtos sasniegtos ārstēšanas rezultātus, tonizējot ķermeni, kas palielina savas adaptīvās iespējas.

Terapeitiskās ietekmes mehānismi zinātniski attaisno terapeitiskās fiziskās kultūras izmantošanu. Visā fizisko vingrinājumu izmantošanas vēsturē ar terapeitisko mērķi, to piemērošanas metode tika ne tikai izstrādāta, bet arī pētīta mehānismi to rīcībai. Jaunu datu atvēršana par fizisko vingrinājumu ārstēšanas mehānismiem, pirmkārt, padziļina mūsu zināšanas šajā svarīgajā terapeitiskās fiziskās kultūras teorijas jautājumā un, otrkārt, ir ļoti praktiska nozīme, jo tā paplašina šīs terapeitiskās metodes iespējas, uzlabojas Klases metodoloģija uzlabo rezultātu ārstēšanu.

1.2.1Tonizējoša rīcības mehānisms

Slimības sākumā tiek uzlaboti centrālās nervu sistēmas satraucošie procesi, tiek uzlabotas aizsardzības un patoloģiskas reakcijas, parādās aizsargājošas un patoloģiskas reakcijas, ķermeņa temperatūra palielinās, aktivizējas daudzu iekšējo orgānu darbība. Šajā periodā pacients tiek parādīts atpūtas režīms, vingrinājums nav piemērots vai piemērojams ļoti ierobežots.

Kā akūtas parādības, kā arī hroniskas slimības, tiek samazināts pamata svarīgo procesu plūsmas līmenis. Tas ir saistīts ar bremzēšanas procesu pārsvaru CNS, kas ir pati slimības sekas un samazina pacienta motora aktivitāti (samazinot impulsu skaitu, kas nāk no muskuļu sistēmas receptoriem). Šie iemesli izraisa iekšējās sekrēcijas dziedzeru darbības samazināšanos (virsnieru dziedzeri, vairogdziedzeri utt.). Fiziskie vingrinājumi palielina dzīves procesu intensitāti organismā, samazina motora režīma nelabvēlīgo ietekmi ar darbības ierobežošanu.

Fizisko vingrinājumu izpildes laikā notiek centrālās nervu sistēmas motora zona, kas attiecas uz citām sadaļām, uzlabojot visus nervu procesus. Iekšzemes sekrēcijas dziedzeru darbība. Tādējādi virsnieru dziedzeru smadzeņu smadzeņu slāņa izlaišanas palielināšana aktivizē daudzu iekšējo orgānu darbību; Koreztora slāņa hormonu atdalīšanas pieaugums palielina organisma pretestību, vielmaiņu, ir pretiekaisuma iedarbība. Tajā pašā laikā veģetatīvās funkcijas stimulē ar motora-viskorālo refleksi: tiek uzlabota sirds un asinsvadu sistēmas aktivitāte, palielinās asins piegāde visiem orgāniem un audiem, palielinās ārējo elpošanas funkcija, tiek aktivizētas aizsardzības reakcijas.

Toniku efektu fizisko vingrinājumu pastiprina pozitīvas emocijas, kas rodas pētījumā par terapeitisko fizisko kultūru. Jau apziņa pati, ka terapeitiskā fiziskā kultūra var palīdzēt atjaunot veselību, kas šajā ārstēšanas metodē ir atkarīga no tās neatlaidības un aktivitātes, palielina uzticību savām spējām, novērš traucējošas domas par slimību. Noskaņojuma uzlabošana, jautrības izskats un pat bezsamaņas baudījums no fizisko vingrinājumu izpildes, kas IP Pavlov sauc par muskuļu prieku, aktivizē nervu procesus un stimulē iekšzemes sekrēcijas dziedzeru darbību, kas savukārt uzlabo regulēšanas procesus iekšējo orgānu funkcijas.

Jebkuriem fiziskiem vingrinājumiem ir tonizējošs efekts. Tā pakāpe ir atkarīga no samazinātu muskuļu masas un vingrinājuma intensitāti. Vingrinājumi, kuros ir iesaistītas lielas muskuļu grupas un kas tiek veiktas straujā tempā. Mehānisko viskorālo refleksu mehānismi aktivizē iekšējo orgānu darbību, strādājot gan ar ķermeņa muskuļiem, gan kājām vai roku muskuļiem. Tāpēc ir iespējams sasniegt vispārēju seku efektu, veicot fiziskus vingrinājumus ar slodzi uz veseliem ķermeņa segmentiem.

Papildus vispārējai vienprātībai, daži uzdevumi ir arī vērsti uz dažu orgānu un sistēmu funkciju stimulēšanu. Piemēram, vingrinājumi vēdera presei, diafragmas un kāju kustības gūžas locītavās pastiprina zarnu peristaltika, un daži elpošanas vingrinājumi uzlabo bronhu patenci un ventilāciju plaušu.

Fiziskās vingrinājuma tonizējošais efekts ir stingri jānorāda atkarībā no pacienta stāvokļa un slimības perioda. Slimības akūtās un subacīda periodos ar smagu pacienta vispārējo stāvokli izmanto vingrinājumi, kas stimulē tikai atsevišķu orgānu vai sistēmas darbību. Piemēram, perifēro asinsriti palielinās mazās distālās locītavās, bet tikai nelielas pārmaiņas citu orgānu aktivitātēs.

Sākotnējā atveseļošanās periodā, kā arī hroniskajās slimībās, lai nodrošinātu iegūtos ārstēšanas rezultātus (atbalsta terapija), tiek parādīti vispārēji efekti. Tāpēc, vingrinājums tiek izmantots dažādām muskuļu grupām, kuru kopējā fiziskā aktivitāte nav pārāk liela. Tas nedrīkst pārsniegt iepriekšējo darbību slodzi. Šāda slodze nedrīkst būt noguris no iesaistīšanās, bet izraisīt spēcīgu spēku, prieku.

Lai atjaunotu funkcijas visa organisma atgūšanas periodā, arvien pieaugošo fizisko slodzi tiek izmantoti, kas pakāpeniski uzlabo stimulējošo efektu un apmācību uzlabo pielāgošanos ķermeņa, rezerves tiek uzlabotas.

Šādā veidā fizisko vingrinājumu toniks ir mainīt (visbiežāk stiprinot) bioloģisko procesu intensitāti organismā diktētās muskuļu slodzes ietekmē.

1.2.2Trofiskais mehānisms

Slimībai orgānu un audu struktūras struktūra notiek - no nenozīmīgajiem plānākajiem šūnu ķīmiskā sastāva pārkāpumiem līdz smagām strukturālām pārmaiņām un bojājumiem, un dažos gadījumos līdz šūnu nāvei. Šīs slimības patoloģiskās izpausmes vienmēr ir saistītas ar samazinātu vielmaiņu. Ārstēšana ir vērsta uz šūnu atjaunošanu (atjaunošanu), kas tiek panākts, uzlabojot un normalizējot vielmaiņu. Fizisko vingrinājumu trofiskā iedarbība izpaužas to ietekmē metabolisko procesu aktivizēšanu.

Veicot fiziskus vingrinājumus, regulatīvās sistēmas (nervu un endokrīno) stimulē asinsrites, elpošanas, aktivizētu vielmaiņas procesus. Adenosophifosfāta skābe (ATP) tiek patērēts muskuļu kontrakcijās. Atpūtas laikā notiek ATP atjaunošana un sintēze, enerģijas rezerves pieaugums (virspusējs fāze). ATP ir ne tikai kustības enerģijas avots, bet arī plastmasas procesi. Tāpēc ATP palielinājums nodrošina atjaunināšanas šūnas un audus, to reģenerāciju. Muskuļu aktivitātes procesā atnāk asinīs no muskuļiem, piena un piržogradskābes nāk, ko izmanto kā citu orgānu enerģijas materiālu. Fiziskie vingrinājumi ne tikai aktivizē vielmaiņu, bet arī novirza trofiskos procesus par bojāto šūnu reģenerāciju.

Spilgts piemērs ietekmei ārstēšanas terapeitisko fizisko kultūru uz reģeneratīvo procesu organismā var būt ārstēšana lūzumiem. Kaulu kukurūzas veidošanās ar pareizu fragmentu un imobilizācijas salīdzinājumu, neizmantojot fiziskus vingrinājumus. Tomēr tās veidošanās šādos gadījumos turpinās lēni, un struktūra ir bojāta. Šāds kaulu kukurūza sākotnēji apjoma izteiksmē ir ievērojami lielāks par kaulu (periosal kukurūzu), tā struktūra ir vaļīga, tas, kas atrodas tajā, neatbilst neskartajām apkārtnēm. Tikai pēc tam, kad pacients sāk veikt dažādas ražošanas un mājsaimniecības darbības, I.E., izmantojiet funkcionālās slodzes, kaulu kukurūza notiek: nevajadzīgus audu elementus absorbē, ka kaulu elementu struktūra ir izpildīta ar neskartiem sadaļām.

Ja terapeitiskā fiziskā kultūra tiek izmantota no pirmajām dienām pēc traumas, kaulu reģenerācija ir ievērojami paātrināta. Izmantot, uzlabojot asinsriti un vielmaiņu, veicina mirušo elementu rezorbciju un stimulē saistaudu augšanu un asinsvadu veidošanos. Īpaša vingrinājuma savlaicīga izmantošana (vingrinājumi ar aksiālo slodzi) paātrina kaulu kukurūzas veidošanās un pārstrukturēšanas procesus.

Muskuļu aktivitātes ietekmē muskuļu atrofijas attīstību, ko izraisa hipododītes, aizkavējas. Un ja atrofija jau ir attīstījusies (imobilizācijā pēc traumām, bojājumiem perifērajiem nerviem utt.), No struktūras un muskuļu funkciju atjaunošana ir iespējama tikai tad, veicot fiziskus vingrinājumus, aktivizējot vielmaiņas procesus.

Trofiskā iedarbība ir dažādi fiziski vingrinājumi neatkarīgi no to ietekmes lokalizācijas. Vingrinājumu ietekmes pakāpe vispārējā metabolismā ir atkarīga no muskuļu skaita, kas iesaistīti kustībā un tās īstenošanas intensitātei. Dažiem fiziskiem vingrinājumiem ir vērsta trofiskā iedarbība uz dažiem orgāniem. Tādējādi locītavas kustība uzlabo savu trofeju un veicina tās struktūras atjaunošanu slimībās un arthrogēnu līgumiem, ko izraisa struktūras izmaiņas. Un vēdera preses muskuļu vingrinājumi uzlabo vēdera orgānu trofiku.

Fizisko vingrinājumu trofiskā iedarbība izpaužas arī oksidatīvo procesu uzlabošanā organismā, un audu apmaiņas stiprināšana tajā pašā laikā stimulē patoloģisko procesu novēršanu, piemēram, dziedinošas sluggu pašreizējās brūces.

Ar metabolisma pārkāpumiem, fizisko vingrinājumu trofiskā iedarbība veicina tās normalizāciju. Turklāt ne tikai aktivizējot metabolismu enerģijas izmaksu pieauguma dēļ, bet arī regulatīvo sistēmu funkcijas uzlabošanas dēļ. Piemēram, ar cukura diabētu fiziskiem vingrinājumiem palielina audu apmaiņu, cukura patēriņu un tā nogulsnēšanu muskuļos, kā arī palielina insulīna ietekmi, kas dažos gadījumos ļauj samazināt devu. Ar gaismas formām cukura diabēts Vingrinājums, hormonālās regulēšanas uzlabošana, dažreiz samazināt cukura līmeni asinīs līdz normālām vērtībām.

2.3Kompensācijas veidošanas mehānisms

Slimību gadījumā funkciju traucējumi tiek atlīdzināti ar bojāta ķermeņa vai citu orgānu sistēmu pielāgošanu (pielāgošanos), optimizējot regulatīvos mehānismus. Tādējādi kompensācija ir īslaicīga vai pastāvīga traucējumu funkciju aizstāšana. Kompensācijas veidošana ir dzīvo organismu bioloģiskais īpašums. Pārkāpjot funkcijas vitāli orgānu, kompensācijas mehānismi ir iekļauti nekavējoties. Vingrinājumi uzlabo citu gāzes apmaiņu struktūru un sistēmu funkcijas<#"justify">1.2.4Ķermeņa funkciju normalizācijas mehānisms

Lai atjaunotu veselību un veselību pēc slimības vai traumas, ir nepieciešams normalizēt visas ķermeņa funkcijas. Vingrinājumi aktivizē dažādas funkcijas. Sākotnēji tie palīdz atjaunot motoriskām obligācijām, kas savukārt ir normalizējoša ietekme uz citu funkciju regulēšanu. Atgūšanas perioda laikā ir iespējama liela apmācība, kas normalizē regulatīvo sistēmu darbību.

Fiziskie vingrinājumi veicina arī motoru traucējumu novēršanu. Piemēram, ilgstoša apakšējā ekstremitātes imobilizācija lūzumā veido jaunu pastaigu prasmi - ar taisnu kāju, kas paliek pēc ģipša noņemšanas. Pastaigas ir normalizēta diezgan ātri ar īpašu uzdevumu.

Klīniskā atveseļošanās ne vienmēr ir pievienota, atjaunojot veiktspēju. Personā, kas ir veikta, pieņemsim, plaušu iekaisums var normalizēt temperatūru, asins sastāvu, atjaunot plaušu audu struktūru, bet pēc pirmā mēģinājuma izpildīt fizisko darbu, parādīsies bagātīgs svīšana, elpas trūkums, reibonis un vājums. Lai atjaunotu veiktspēju, būs nepieciešams ilgs laiks.

Veicot pareizi atlasītus un precīzi dozētus fiziskos vingrinājumus atgūšanas periodā, veicinās ķermeņa veģetatīvo funkciju normalizāciju, slimības periodā samazinātās motoru īpašību atjaunošana un visu organismu sistēmu optimāla darbība muskuļu darba laikā. Šim nolūkam, piemēram, īpašs uzdevums, kas uzlabo noteiktu mehānisko kvalitāti (muskuļu spēks, kustības koordinācija) vai ķermeņa funkcija (ārēja elpošana, zarnu peristaltika uc). Tie ir dozēti tādā veidā, lai būtu tonizējošs efekts, ti., kravas tām ir pakāpeniski, bet pastāvīgi palielināt. Šāda apmācība izraisa organisma pielāgošanu, lai palielinātu fizisku slodzi, uzlabojot regulatīvo un veģetatīvo sistēmu funkcijas un muskuļu un skeleta sistēmas sistēmu, tas ir, noved pie visu ķermeņa funkciju normalizācijas kopumā.

Tādējādi fizisko vingrinājumu terapeitiskā iedarbība ir daudzveidīga. Tas izpaužas vispusīgi (piemēram, vienlaicīgas toniskās un trofiskās ietekmes veidā). Atkarībā no konkrētā gadījuma un slimības posmiem var izvēlēties šādus īpašus vingrinājumus un šādu slodzes devu, kas nodrošinās vienas ārstēšanai nepieciešamo mehānisma priekšlaicīgu ietekmi šajā slimības periodā.

fizikālais medicīniskais sporta veids

1.3Indikācijas un kontrindikācijas

Indikācijas LFK

Terapeitiskā fiziskā izglītība tiek izmantota gandrīz jebkurā slimībās un traumās, un tai nav vecuma un dzimuma ierobežojumu. Galvenās norādes par tās lietošanu ir trūkums, vājināšanās vai perverss funkciju, kas izveidota slimības, bojājumiem vai to komplikācijām, veicot stāvokli pozitīvu dinamiku fiziskajā stāvoklī un pacienta veselību. Jāuzsver, ka terapeitiskās fiziskās kultūras ietekme lielā mērā pieaug ar agrāku un sistemātisku visaptverošu visaptverošu ārstēšanu un rehabilitāciju.

Kontrindikācijas LFK

Kontrindikācijas terapeitiskajai fiziskajai izglītībai, vienkārši sakiet, vai visi no tiem vairumā gadījumu ir īslaicīgi, īsi un relatīvi. Kopīgas kontrindikācijas ietver:

· kontakta trūkums ar pacientiem psihi pārkāpuma dēļ;

· akūta infekcijas, kā arī iekaisuma slimības;

· intoksikācija;

· izteikta sāpju sindroms;

· āra vai iekšējā asiņošana vai tās izskatu draudi;

· tromboze;

· embolija;

· augsta ķermeņa temperatūra;

· artērijas hipertensija (ar rādītājiem, kas pārsniedz 200/120 mm Hg);

· ļaundabīgi audzēji, audzēji (fāze ar radikālām ārstēšanas metodēm);

· metastāze;

· neatgriezeniskas progresīvas slimības;

· Ārzemnieka klātbūtne blakus lieliem kuģiem vai nervu stumbriem.

Pacientiem izrakstot, izstāde jāņem vērā ierobežošanas, ierobežojošās, ierobežošanas rādītājus un riska faktorus. Viņu paziņojums ļauj precizēt fiziskās slodzes ārstēšanas tehniku \u200b\u200bun devu ārstēšanas terapeitiskās fiziskās audzināšanas laikā. Šādi ierobežojošie faktori ir ierasts saistīt atkāpes fiziskās attīstības un garīgās valsts, vienlaicīgas slimības un komplikācijas, kas ietekmē fizisko vingrinājumu izvēli galvenajā slimībā. Riska faktori tiek uzskatīti par tādiem apstākļiem, kuros pacients var tikt ievainots vai bojāts tai piešķirtā vingrinājuma laikā (osteoporoze, ātrāks kaulu kukurūza, sirds vai aortas aneurisms utt.).

Par iepriekš minēto, var secināt, ka liecība un kontrindikācijas vingrinājumam ir svarīgs punkts, izvēloties pacienta integrēto ārstēšanas stratēģiju. Tāpēc terapeitiskā fiziskā kultūra ir jāieceļ un jākontrolē pienācīgi kvalificēts speciālists jebkurā attiecīgajā medicīnas, sanatorijas vai rehabilitācijas iestādē.

2. IEDAĻA FDA rīki. LFK formas un metodes

2.1Fiziskie vingrinājumi

Fiziskie vingrinājumi, kas piemēroti ar medicīnisko mērķi, ir sadalīti vingrastiskajā, ideomotorā, sportā un lieto, vingrinājumi, nosūtot impulsus, lai sagrieztu muskuļus un spēles (skatīt diagrammu lapas apakšā).

Vingrošanas vingrinājumi ir īpaši izvēlēti cilvēka dabisko kustību kombinācijas. Selektīvi ietekmējot vingrošanas vingrinājumu palīdzību atsevišķās muskuļu grupās vai locītavās, jūs varat uzlabot kopējo kustību koordināciju, atjaunot un attīstīt spēku, kustību ātrumu, veiklību un elastību.

Nesen, ritmoplastiskās (dejas) kustības mūzikā, kas atbilst augstākās nervu darbības stāvoklim, tiek izmantota medicīnas fiziskajā kultūrā, lai atjaunotu muskuļu un skeleta sistēmas funkcijas un sirds elpošanas sistēmu.

Vingrošanas vingrinājumi tiek klasificēti vairākās zīmēs.

Saskaņā ar anatomisko bāzi - vingrinājumi muskuļiem galvas, kakla, rumpja, jostas augšējo ekstremitāšu, muskuļi augšējo un apakšējo ekstremitāšu, muskuļi vēdera preses un iegurņa dibena muskuļi.

Pamatojoties uz darbību - aktīvs (veic paši iesaistītie); pasīva (veicot metodologu terapeitiskās fiziskās kultūras ar uztura spēku pacienta); Aktīva pasīva (veic LFC tehnika).

Pamatojoties uz vingrošanas objektu un čaulu izmantošanu - vingrinājumi bez objektiem un čaulām; Vingrinājumi ar objektiem un čaulām (ar vingrošanas nūju, gumiju, tenisu vai volejbola bumbu, drukāto bumbu, sīpoliem, hantiniem, paplašinātājiem, izlaižot, uc); Vingrinājumi uzlikas (uz vingrošanas sienas, slīpi plakne, vingrošanas solis, vingrošanas gredzeni, mehānherapeitiskās iekārtas, bāri, žurnāls, šķērskoks, utt).

Saskaņā ar īstenošanas sugām un raksturu - kārtām un būvniecību, sagatavošanas (ievada), korektīvo, koordinētu kustības, elpošanas, pretestības, viskos un apstājas, lēcienus un lekt, ritmoplastiskos vingrinājumus.

Pasākumi un būvniecības vingrinājumi (būvniecība, pagriezieni, pastaigas utt) tiek organizēti un disciplinēti iesaistīti nepieciešamo motorisko prasmju izstrādē. Tos izmanto rehabilitācijas pēc savienošanas stadijā, kā arī veselības grupās.

Sagatavošanas (ievada) vingrinājumi sagatavo ķermeni par gaidāmo fizisko slodzi. Viņu izvēle ir atkarīga no klasēm, kā arī pacienta fiziskās sagatavotības līmenim.

Koriģējot vingrinājumus Brīdināt un samazināt pozas defektus, labot deformācijas. Tie bieži tiek apvienoti ar pasīvo korekciju: stiepjas uz slīpas plaknes, valkājot ortopēdisko korseti, īpašu kraušanu, izmantojot veltņus, masāžu. Koriģējošiem vingrinājumiem ir apvienota ietekme uz dažādām muskuļu grupām - vienlaicīgi nostiprināt dažas un atpūsties citiem. Piemēram, vingrošanas vingrinājumi, kuru mērķis ir stiprināt vājinātus un izstieptus muguras un stiepšanās muskuļus un relaksējošus lielus krūšu muskuļus paaugstinātā tonī ir koriģējoša ietekme (NARREPERESS) Flatopy - īpašie vingrinājumi kāju muskuļu stiprināšanai kombinācijā ar vingrinājumiem par pareizas pozas veidošanos.

Vingrinājumi kustību un līdzsvara koordinācijas izmanto, lai apmācītu vestibulāro aparātu hipertensijas, neiroloģiskas slimības, veciem cilvēkiem un vecākiem cilvēkiem, kas nodarbojas ar veselības grupām. Tie tiek veikti dažādās sākotnējās pozīcijās (stāvot uz šaura atbalsta laukuma, uz vienas kājas, uz zeķēm), ar atklātām un aizvērtām acīm, ar objektiem un bez tiem, vingrošanas stendā, vingrošanas žurnāls. Vingrinājumi par kustību koordinēšanu ietver arī vingrinājumus, kuru mērķis ir veidošanās mājsaimniecību prasmes, kas zaudēta kā rezultātā slimības (pogas pogām, aizdedzes kurpes, aizdedzes atbilstības, atverot bloķēšanas taustiņu, uc). Tiek plaši izmantotas bērnu piramīdu, mozaīkas uc modelēšana, montāža.

2 sporta un lietišķie vingrinājumi

Sporta un lietišķās vingrinājumi terapeitiskajā fiziskajā kultūrā, staigāšana, skriešana, lekt, throwing, lāzēšana, vingrinājumi līdzsvarā, pacelšana un svēršana, deva, staigāšana uz slēpēm, slidošana, sadzīšana peldēšana, riteņbraukšana. Sports un lietišķie vingrinājumi veicina galīgo atjaunošanu bojāto orgānu un visu organismu kopumā, atsāks neatlaidību un uzticību pacientiem.

Medicīniskajā un labsajūtas fiziskajā kultūrā sporta vingrinājumi tiek izmantoti, lai novērstu slimības, fizisko īpašību izglītošanu.

Kopā ar uzskaitītajiem terapeitiskās fiziskās kultūras vingrinājumiem, tiek izmantotas spēles. Visas šķirnes spēles (spēles vietā, zema pacelšanas, kustama, sports) veicina darbu visu orgānu un organismu sistēmu darbu. Tie tiek veikti atveseļošanās periodā medicīniskā un pedagoģiskā novērošana pēdējā daļā ārstēšanas terapeitisko vingrošanu.

2.3 LFK spēles

Kā terapeitiskās fiziskās kultūras līdzekli mērķis ir uzlabot motoriskās prasmes un īpašības mainīgajos apstākļos, lai uzlabotu vairāku analizatoru funkcijas; Viņiem ir tonizējošs efekts pacienta ķermenī; Pateicoties tās vispārējai ietekmei, apmācības vērtība tiek iegūta, palielinot galveno orgānu un sistēmu funkcionalitāti.

Atkarībā no īpašajiem uzdevumiem, kas ir atrisināti klasēs, spēles saturs ietver dažādas motorikas prasmes - pastaigas, skriešana, throwing, līdzsvars utt. Spēlēs šādas īpašības attīstās kā veiklība, mobilitāte, reakcijas ātrums, uzmanība . Ir ļoti svarīgi, lai pārslēgtu psihi pacienta uz spēles procesu: tas novērš viņu no domas par slimību.

Ar terapeitiskiem nolūkiem izmanto nelielas, mobilās un sporta spēles.

Zemām kustīgajām spēlēm ir neliela ietekme uz sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu, uzlabo pacientu vispārējo toni. Šīs spēles var izmantot nodaļās ar gultas pacientiem, grupas klases ievaddaļā (grupas organizēšanai, lai palielinātu procentus) un galīgajā daļā (lai samazinātu fizisko slodzi). Šādu spēļu saturs ietver vingrinājumus, lai koordinētu kustības, pamatskolas vingrošanas vingrinājumus.

Pārvietojošās spēles parasti ir daļa no terapeitiskās vingrošanas grupas klasēm, kas tiek veiktas poliklīnijas, avārijas, sanatorijas apstākļos. Raksturīga kustīgajām spēlēm ir vēlme piedalīties spēlē individuālai vai komandai pārākumu. Šīs spēles uzliek ievērojamas prasības nervu, sirds un asinsvadu, elpošanas sistēmām. Veicot mobilās spēles, slodze tiek regulēta, iekļaujot pārtraukumus, komandu izvēli (identisku vecumu un fizisko sagatavotību), mainās "vadošā", spēles ilgums.

Sanatorija ārstēšanas apstākļos tiek izmantotas sporta spēles (volejbols, badmintons, teniss, pilsētas). Sporta spēļu slodzes fizioloģiskā ietekme, citas lietas ir vienādas, ir atkarīgas no pacientu tehniskās sagatavotības (pirms iepriekšējās sagatavošanas līmenis un spēles tehnisko paņēmienu). Veicot sporta spēles, bieži vien ir nepieciešams samazināt fizisko slodzi, kas tiek sasniegts:

· veicinot spēles tiesības;

· pieaugums dalībnieku komandā;

· partneru izvēle spēkos;

· spēles ilguma samazināšanās;

· nomainiet spēlētāju spēles laikā utt.

2.4 LFC formas un metodes

LFK formas

· Rīta higiēnas vingrošana;

· Medicīnas vingrošana;

· Neatkarīgas nodarbības;

· Pastaigas, pastaigas;

· Veselības fiziskās kultūras masveida formas;

· Dozēšanas kāpšana;

· Devas peldēšana, airēšana, staigāšana uz slēpēm;

· Sporta spēļu elementi;

· Vidējā tūrisms;

· Sporta elementi;

· Ekskursijas;

· Fisskulturālās masu izrādes, brīvdienas.

Rīta Higiēnas vingrošana

Higiēnas vingrošana mājās tiek veikta no rīta stundās, tas ir labs veids, kā pāriet no miega līdz modrūpībai, aktīvajam ķermeņa darbam. Higiēniskajai vingrošanai izmantotajiem vingrinājumiem jābūt viegli. Nepieņemami statiskie vingrinājumi, kas izraisa spēcīgu spriegumu un elpošanas kavēšanos. Uzņemiet vingrinājumus, kas ietekmē dažādas muskuļu grupas un iekšējos orgānus, ņemot vērā veselības stāvokli, fizisko attīstību un pacienta darba apjomu. Vingrošanas vingrinājumu izpildes ilgumam jābūt ne vairāk kā 10-30 minūtes. Kompleksā ietilpst 9-16 vingrinājumi: vispārēja klātbūtne atsevišķām muskuļu grupām, elpošanas, vingrinājumi ķermenim, uz relaksāciju, muskuļiem vēdera presē. Visi vingrošanas vingrinājumi ir jāveic brīvi, mierīgā tempā, pakāpeniski palielinot amplitūdu, iesaistot nelielus muskuļus, un pēc tam lielākas muskuļu grupas.

Fizioterapija

Procedūra (nodarbošanās) LH ir galvenais uzdevuma veids. Katra procedūra sastāv no trim posmiem: ievada, galvenais un galīgais.

Klases ievada sadaļa pakāpeniski sagatavo pacienta ķermeni ar pieaugošo fizisko slodzi. Izmantojiet elpošanas vingrinājumus un vingrinājumus mazām un vidējām muskuļu grupām un locītavām. Visā galvenajā sadaļā notiek apmācība (vispārējā un īpašā) ietekme uz pacienta ķermeni. Pēdējā periodā elpošanas vingrinājumi un kustības tiek veiktas, aptverot mazas un vidējas muskuļu grupas un locītavas - tas samazina vispārējo fizisko stresu.

Pareiza fizisko vingrinājumu izmantošana paredz fiziskās slodzes sadali, ņemot vērā tās optimālo fizioloģisko līkni, t.i. Ķermeņa reakciju dinamika fiziskajos vingrinājumos visā procedūrā. Fiziskās slodzes procedūrās LG izplatīšana tiek veikta saskaņā ar vairāku cauruļu līknes principu.

Avota pozīcijas. LH, ir trīs galvenās pozīcijas: guļ (uz muguras, uz vēdera, uz sāniem), sēžot (gultā, uz krēsla, uz dīvāna, utt) un stāv (uz visiem četriem, ar atbalstu kruķiem, bāriem, krēsla aizmugurē un citiem.).

Uzdevumi LH. Apstrādes uzdevumu var definēt kā atjaunošanas pasākumu mērķi šajā patoloģiskā stāvokļa attīstības posmā. Ārstēšanas uzdevumus (ieskaitot LFC) nosaka idejas par slimību vai traumu etioloģiju un patoģenēzi.

Dažos gadījumos terapeitiskie uzdevumi tiek noteikti ar galveno procesu raksturīgo ne-patoloģisko maiņu, bet individuālu slimības modeli un citu orgānu un sistēmu mērījumus (piemēram, ODE deformāciju novēršana ar mugurkaula slimību ). Sarežģītā terapijā, kas normalizē veģetatīvo traucējumu normalizēšanu, zaudēto vai traucēto motoru prasmju atjaunošanu vai normālu kustības struktūru pēc traumas (rekonstruktīvās operācijas) utt. FFC fondu izvēle saskaņā ar terapeitiskiem uzdevumiem speciālie uzdevumi ir raksturīgi tikai noteiktai patoloģijas formai un morfofunkunālu izmaiņu kombinācijai. Bieži uzdevumi ir saistīti ar izmaiņām organisma aizsardzības spēkos, reaktivitātes, izaugsmes un attīstības pacienta, emocionālās sfēras utt., Kā likums, par daudzām slimībām.

Lai atrisinātu kopīgus terapeitiskus uzdevumus, LFC prioritāro stimulējošo un normalizēšanas efektu, bet dziedināšanas efekts attiecas uz ķermeni kopumā. Izmantojiet vispārējās masāžas fiziskās vingrinājumus, kopējo masāžu, mobilās spēles, kas atbilst medicīnas un nodaļas režīmam, sacietēšanas instrumentiem.

Fiziskās aktivitātes deva LG klasēs ir liela nozīmeTā kā lielā mērā nosaka lietošanas un masāžas terapeitisko iedarbību. Pārdozēšana var izraisīt stāvokļa pasliktināšanos, un devas trūkums nedod nepieciešamo efektu. Tikai pacienta stāvokļa fiziskās slodzes atbilstība, tās spējas var optimāli uzlabot dažādu organismu sistēmu funkcijas un ir dziedinoša iedarbība.

Fiziskā aktivitāte tiek dota atkarībā no konkrēta ārstēšanas perioda uzdevumiem, slimības izpausmēm, funkcionalitātei, pacienta vecumam, tolerance pret fizisko aktivitāti. Jūs varat mainīt fizisko aktivitāti, izmantojot dažādus metodiskos paņēmienus.

Atkarībā no uzdevumiem, kas saskaras ar dažādiem ārstēšanas periodiem, slodzes devas ir terapeitiska, tonizējoša (atbalstīšana) un treneri.

Fizisko vingrinājumu privātā sistematizācija - FFC diferencētu metožu pamatā. Pareizā fizisko vingrinājumu izvēle zināmā mērā nosaka to efektivitāti. Privātās sistematizācijas fizisko vingrinājumu, ņemot vērā to vērstu ietekmi uz skarto sistēmu vai struktūru, atkarībā no etioloģijas, nepieciešamo elementu saprātīgu būvniecību jebkuru diferencētu un efektīvu metodiku.

Fizisko vingrinājumu ietekme uz dažādiem fizioloģiskiem mehānismiem, kas saistīti ar asinsrites funkcijas regulēšanu, kā arī vienmērīgu slimības klīnisko izpausmšanu. Būtībā, sistematizējot un izvēloties fiziskus vingrinājumus, ir jāņem vērā to ietekme uz asiņu pārdali gan pārejas laikā no relatīvās atpūtas uz fizisko aktivitāti, un, izmantojot dažādas avota pozīcijas. Ir nepieciešams izplatīt fizisku slodzi uz dažādām muskuļu grupām (maziem, vidējiem, lieliem); Ņemiet vērā muskuļu barošanas spriegumu, kā arī fizisko vingrinājumu vienkāršību un dinamiku. Kopumā tas ietver enerģijas procesu aktivizēšanu (kopējo slodzi), daudzveidīgu fizisko vingrinājumu ietekmi uz sirds funkciju, kā arī ekstracardial faktoru mobilizāciju, lai uzlabotu asinsriti un novērstu stagnāciju.

LH procedūras metodes. LG procedūru var veikt individuālas un grupu metodes.

· Individuālā metode tiek izmantota pacientiem ar motora darbības ierobežošanu smagas valsts dēļ. Individuālā metodes iemiesojums ir neatkarīgs, tas ir noteikts pacientiem, kuriem ir grūti regulāri apmeklēt terapeitisko iestādi vai izsniedz viltus ambulatorajā vai mājās.

· Grupas metode ir visizplatītākā medicīnas iestādēs (poliklīniskā, slimnīca, spa procedūra). Grupu veido ar orientāciju uz galveno slimību un pacientu funkcionālo stāvokli.

1.jaudas kontrole - pirms ārstēšanas sākuma un pirms izlādes; Tas ietver padziļinātu pacienta pārbaudi un funkcionālās diagnostikas metožu izmantošanu, kas raksturo sirds un asinsvadu sistēmas, elpošanas, nervu sistēmu un muskuļu sistēmas sistēmas stāvokli. Pārbaudes metožu izvēli nosaka patoloģijas veids. Darbs ar pacientiem ar pulmonoloģisko profilu kopā ar sirds un asinsvadu sistēmas funkcionālās valsts novērtējumu prasa iekļaušanu īpašām metodēm elpošanas sistēmas izpētei: spirogrāfija, pneimotometrija, oksigemogrāfija, kas atspoguļo ārējās elpošanas stāvokli, patēriņu un skābekļa izmantošanu . Strādājot ar kardioloģiskiem pacientiem, EKG, FKG metodēm un citiem, pārbaudot pacientus ar ķirurģijas un traumatiskām patoloģijām, papildus šīm metodēm ietver miotonometriju, myoelektrogrāfiju;

2.pašreizējā kontrole tiek veikta visā pacienta ārstēšanā vismaz 1 reizi 7-10 dienu laikā, izmantojot vienkāršākās klīniskās un funkcionālās pārbaudes un funkcionālo paraugu, antropometrijas kontroli, pulsa kontroli, asinsspiedienu, EKG utt.;

.express kontrole, lai noteiktu pacienta reakciju uz noteiktu fizisko aktivitāti. Pētījuma apjoms tiek noteikts katrā gadījumā ar reālām aptaujas iespējām un uzdevumiem. To var veikt, izmantojot paplašinātu vai ierobežotu programmu. Abos gadījumos šādi rādītāji kā pacienta veselība, tiek lēsts, ka noguruma ārējās pazīmes, pulsa un asinsspiediena reakcija. Paplašinātā programma ietver funkcionālu pārbaudi.

Secinājumi

Terapeitiskā fiziskā kultūra tiek izmantota sarežģītā ārstēšanā dažādās slimībās un ķermeņa bojājumiem, un tiem nav vecuma ierobežojumi, tie galvenokārt ir reglamentējošo mehānismu terapija, izmantojot atbilstošu bioloģisko loka mobilizāciju adaptīvo, aizsardzības un kompensācijas īpašības organismam, lai novērstu patoloģisko procesu. Kopā ar motoru dominējošā veselība tiek atjaunota un atbalstīta.

.Darba gaitā tika pētīta izmantošanas terapeitiskās iedarbības mehānismi: fiziskiem vingrinājumiem ir tonizējošs (stimulējošs), trofiskais, kompensējošs un normalizējošs efekts uz ķermeni.

Fizisko vingrinājumu toniks ir visbiežāk. Ar visām slimībām noteiktā posmā tās tiek izmantotas, lai stimulētu ierosmes procesus centrālajā nervu sistēmā, uzlabotu sirds un asinsvadu, elpceļu un citu sistēmu darbību, palielinot metabolismu un dažādas aizsardzības reakcijas, tostarp imunobioloģisko. Tonizējošā iedarbība ir izteikta, atjaunojot traucējošus motora-vīnvalo refleksus, kas tiek sasniegti, izvēloties fiziskus vingrinājumus, mērķtiecīgi palielinot šo orgānu toni, kur tas ir vairāk samazināts.

Fizisko vingrinājumu trofiskā iedarbība ir izteikta reģenerācijas procesu paātrināšanā. Gadījumos, kad īsta organisma reģenerācija nenotiek, vingrinājumi veicina rētaudu un kompensējošo orgānu hipertrofiju veidošanos paātrinājumu. Fizisko vingrinājumu ietekmē mirušo elementu rezorbciju paātrina, uzlabojot vietējo asinsriti. Fizisko vingrinājumu ietekme izpaužas arī oksidatīvo procesu uzlabošanā organismā. Slimības, šie procesi bieži pasliktinās. Muskuļu aktivitāte, pastiprinot visu veidu apmaiņas, aktivizē abus oksidatīvos procesus.

Kompensācijas veidošanos notiek, pārkāpjot jebkuru ķermeņa funkciju. Šādos gadījumos īpaši izvēlēts uzdevums palīdz izmantot neietoņstoņus sistēmas. Vingrinājums paātrina kompensācijas ražošanu un padarīt tās pilnīgākas.

Fizisko vingrinājumu funkciju normalizācija nodrošina, veicinot patoloģisku nosacījumu un refleksu saikņu un atjaunošanu parasto regulējumu par visu organismu. Vingrinājums veicina motoru traucējumu novēršanu.

.Galvenie LFK līdzekļi ir vingrinājumi, kas atšķiras no šādiem: vingrošanas, kopumā un elpceļu, aktīva un pasīva, bez čaumalām un uzliku; Sporta-piemērota: pastaigas, skriešana, throwing bumbiņas (piepūšams, basketbols, volejbols, uc), lekt, peldēšana, airēšana, slēpošana, slidošana utt.; Spēles: zema kustīga, kustama un sports.

Galvenie veidlapas Flammings: Rīta higiēna vingrošana (UGG), Procedūra (klase) LH, Dozēšanas Debesbraukšana (Terrenkur), Pastaigas, Ekskursijas, Vidējā tūrisms.

Faktiski uzdevumi ir LFC metodes (metodes). Tehnikas nosaukumā LFC norāda uz slimību vai patoloģisko stāvokli, kurā tiek piemērota šī metode.

Izmantoto avotu saraksts

1.Advārds K.V., Chesnakov A.S. Fizisko kultūru un veselīgu dzīvesveidu. - M: fiziskā izglītība un sports, 2003. - 236 p.

.Anokhin P.K. Aplēses par funkcionālo sistēmu fizioloģiju. - M., 1975. - 156 p.

.Apanasenko g.l. Medicīniskā fiziskā kultūra un medicīniskā kontrole. - M.: Medicīna, 1990. - 368 p.

.Balsevich v.k. Fiziskā kultūra ikvienam un ikvienam. - M., 2002. - 198 S.

.Bashkirov v.f. Visaptveroša sportistu rehabilitācija pēc traumas. - M.: Fiziskā izglītība un sports, 1984. - 240 s.

.Balts n.a. Medicīniskā fiziskā kultūra un masāža. - padomju sports, 2001. - 272 p.

.Bernstein N.A. Aplēses par fizioloģiju kustību un fizioloģijas darbības. - M., 1966. - 156 p.

.Bogolyubov V.M. Medicīniskā rehabilitācija. - Perm, 1998. - 278 p.

.Bragg P.S. Un citi. Spine ir veselības atslēga. - S.-P., 1995. - 335 p.

.Bubnovsky s.m. Guide uz kinezitherapy. - M., 2004. - 112 p.

.Weiner E. N. Terapeitiskā fiziskā kultūra. - Izdevējs: Flint, zinātne, 2009. - 424 c.

.Vasilyeva L.f. Manuālā diagnostika. - Sanktpēterburga: moliant, 2001. - 399 p.

.Vasilyeva V.E. Dziedināšana. - M.: Fiziskā izglītība un sports, 1970. - 378 p.

.Weiss M., Zembaroto A. Fizioterapija.- M.: Medicīna, 1996. - 495 p.

.Gais I.A. Wellness staigāšana. - M.: Padomju sports, 1990. - 48 p.

.Dubrovsky V.I. Medicīniskā fiziskā kultūra un medicīniskā kontrole. - medus. Lit-Ra no izdevēja: Mia, 2006. - 598 p.

.Epifanov v.a. Medicīniskā fiziskā kultūra un sporta medicīna. - M.: Medicīna, 1999. - 304 p.

.Epifanov v.a. Medicīniskā rehabilitācija. - M.: Medpress informē, 2005. - 328 p.

.Kapelina A.F., Lebedeva I.P. Medicīnas fiziskā izglītība medicīnas rehabilitācijas sistēmā: rokasgrāmata ārstiem. - M.: Medicīna, 1995. - 400 p.

.Mitrofanova N.A., Sukhova L.S. Medicīnas un sociālās rehabilitācijas pamati (profesionālā terapija). - Izdevniecība: "Svētais Dimitrievjaya Mercy māsu skola", 2003. - 82 p.

.Muravov I.V. Fiziskās audzināšanas un sporta ietekmi uz veselību. - K: veselība, 2006. - 203 p.

.Nazarenko G.I., Epifanov V. A., Heroeva I.B. Coxartroze. - M.: Medicīna, 2005. - 143 p.

.Panina ga Medicīnas fiziskā izglītība šodien. - uz: ATP, 2003. - 306 p.

.Pareizticīgo v.p. TextBook instruktors par terapeitisko fizisko kultūru. - M.: Fiziskā izglītība un sports, 1980. - 415 p.

.Popovs s.n. Fiziskā rehabilitācija. - Rostov-on-Don: izdevniecība "Phoenix", 2004. - 608 p.

.Elen r.m. Kinezioloģijas pamati. - Kijeva: Olympic Lit-Ra, 1998. - 400 p.

.Pitel AB Manuāla terapija. - m.: RUS, 1998. - 301 p.