A memória javítása Mnemonika segítségével. Hogyan kell kifejleszteni Superama-t? Hatékony önprogram technika! Más könyvek véleménye
Hogyan memorizálni telefonszámok, az ember nevét, vagy a könnyű idegen nyelvek tanulása -cakes nekünk a nyolcszoros világbajnok memorizálás és a szerző a könyv „Hogyan lehet fejleszteni az abszolút memória” Dominic a „Breyen.
Forrás: Wikipedia.org.
2002-ben belépett a Guinness Records könyvébe, emlékezve a 2808 kártya sorrendjére (54 fedélzet).
A fő dolog a képzés
"Tudom, hogy mit jelent elfelejteni, akinek a nevét - írja" Brian. - Egyszerre elfelejtettem a kijelölt találkozókat, telefonszámokat, összegeket, címeket, sőt az egész fejezetet az életemből. A legtöbb eloszlás és szétszórt, és egy új személy, aki csak elképzelhető.
De egyszer leültem, és úgy döntöttem, hogy elég lenne: elkezdem edzeni a memóriámat. Sokan azt sugallják, hogy a jó emlékezetben van egy magas intelligencia, de ez nem. Mindössze annyit értek el, akit bárki, aki készen áll a memória képzésére. "
Kínálunk néhány tippet a "Brian-ról, hogyan emlékezzen rá helyesen.
A lista memorizálása
A tíz tétel listája, bármit is javasol, ne legyen probléma a memóriánk számára. Ha ugyanaz az Ön számára, akkor várjuk. Például készítsen egy listát az áruházban meg kell vásárolni.
- Margarin
- Sakktábla
- Focilabda
- Lépcsők
Öt öt elem. Annak érdekében, hogy emlékezzen erre a listára, meg kell helyezni az összes objektumot a webhelyén, tudod, hogy az út, amit tudsz - a házad körül, vagy a munka útján.
Ahhoz, hogy minden unalmas kép emlékezzen, meg kell díszítenie, hogy bizonyítsa Bizarr-t az utad minden szakaszában. Képzeld el abnormális, például vérszomjas halat az ágyad körül.
Forrás: thehayesproach.com.
Ha meg kell emlékeznie az öt elemre, akkor öt szakaszra van szükség az úton. Keresse meg az utazás logikai kezdetét és logikusan ésszerű végét.
A terved:
1. lépés: ágy
2. szakasz: fürdőszoba
3. szakasz: WC
4. szakasz: konyha
5. szakasz: ajtó
1. szakasz: Ébredek az ágyamban, és úgy találom, hogy tartok a kezemben egy horgászbot. A halászvonal végén, az ágy hátulja mögött egy hatalmas csúszós hal remeg. Az összes érzelmemet használom: Látom a flex egy horgászbotot, hallom a tekercs kattanóit, úgy érzem, a halászati \u200b\u200bvonal feszültségét, úgy érzem, a halászati \u200b\u200bszag, megérintem a mérlegeket.
2. szakasz:A fürdőszobába megyek, hogy zuhanyozzon. A forró víz helyett a zsíros margarin elfordul a daruból, és áramlik a testemen.
3. szakasz.: Megyek a WC-be, és hihetetlen sakkdarabokat nézek egy sakktáblán. Valami, mint "Alice in Wonderland" életben alapul. Hallom a számok közötti összeállítást, a király és a farzend közötti sértéseket.
4. szakasz.: A konyha kitört egy labdarúgó-mérkőzést. A játékvezető piercing síp, dobta a labdát.
5. szakasz: Valaki elhagyta a bejárati ajtót a létrán kívül. Nem tudok átmenni, anélkül, hogy találkoznom. Talán megpróbál menni alá?
Miután éreztem a kötegek módszerének hatékonyságát a lista öt vagy tíz témájának emlékezetében, készen állsz arra, hogy meghosszabbítsd az utazást és emlékezzen arra, hogy mennyit akarsz.
Fogja meg az olyan élelmiszerek listáját, amelyek javítják az agy munkáját, és segítenek jobban emlékezni:
Hogyan tanulhatsz nyelveket
Furcsa szavak jobban tanulnak a város képzeletbeli térképének segítségével, például Kijevben.
A város használatának előnye, hogy különböző típusú szavakat lehet csoportosítani, különböző negyedekben. A melléknevek például a parkba helyezhetők, és az igék (futtatás, sikoly, ugrás, úszás stb.) Lehetnek a sportkomplexum körül.
Mindenki kifejlesztett intelligenciát kíván, hogy néhány lehetőséget kapjon a jó eredmények elérésére a szakmai szférában, mások számára - önfejlesztés. Mindenki folytatja céljaikat, de a teljes nevezőnek mindegyike jó szellemi képességek elérése érdekében fontos szerepet kell fizetnie a memóriafejlesztés kialakításának.
Rövid távú és hosszú távú memória
Információ tárolásával a memória a következőkre oszlik:
- rövid időszak;
- hosszútávú.
Az utóbbi először nem lehet jól fejlett. A memória egészét összehasonlíthatjuk a számítógép tárolóeszközével. A rövid távú és hosszú távú memóriát két lemezzel lehet összehasonlítani. Az egyik információ egy és szükségtelen, egy nap után automatikusan eltávolításra kerül - ez egy rövid távú memória. A második "lemez" sokkal nagyobb hangerővel és információval van mozgatva egy kis meghajtóról, és évek óta itt tartották, így hosszú távú memóriát jellemezhet. Ennek megfelelően függenek. Ha az információ szükséges, és annak használatához a személy szisztematikusan visszakerül, akkor tárolódik, ha nem, akkor egyszerűen megsemmisíti, mint egy szemetet, felszabadítja az új adatok helyét.
De, mert nincs remény, gyakran előfordul, hogy az információ szükséges, de az agy nem tud mozgatni egy nagy "lemezre", és megmentheti oda. Ennek oka nem elegendő rövid távú memória. Ezért, hogy kitaláljuk, hogyan kell kidolgozni a hosszú távú memóriát, kezdetben javítják a rövid távú munkát.
Mnemotechnika
A tudósok a mai legjobb módszerrel jöttek létre, hogy hogyan javíthatják a rövid távú memóriát a mnemonika. A technika az, hogy képeket hozzon létre a tudatalattiban, lehetővé téve, hogy emlékezzen a szükséges információkra. A mnemonika egyedülállósága az, hogy segítséget nyújt, nem csak a gyermekeknél, hanem felnőtt személyiségeket is kialakíthat.
Az agyhoz érkező összes információ egy társulásgá válik. Ez az, hogy a művészet a téma képén alapul, vagy valami más, amit emlékezni kell. Például az "Singe" trükkje, amelyet sikeresen gyakoroltak a mnemonikus könyvekben. A lényeg a következőkben rejlik, elképzelni kell, hogy emlékeznie kell a vásárolni kívánt dolgok listáját. Legyen 8 tétel:
Átlagosan, átlagosan 5-6 eszembe jutott, de még akkor is, ha sikerült mind a 8 dolgot az emlékezetemben, valószínűleg 5 perc elteltével elfelejti őket. Mi teszi az "singeing" módszert? Képeket rajzolnak olyan képekről, amelyeknek meg kell vásárolniuk, csak összekapcsolják őket egymás között. Például képzeljük el, hogy a fogkefe a WC-papírba kerül, és a borotva gép a tetején fekszik. Vagy Kefir az asztalra kiömlött, és egy szivaccsal, stb.
Úgy tűnik, paradox módon, de az ilyen szokatlan képek létrehozása a képzeletében, tárgyakkal, a neveket emlékezni kell, hogy ne felejtsük el ezt a listát néhány napig pontosan. Itt van a mnemonika teljes elve. Minél jobban kidolgozni fogják a képzelet, annál könnyebb lesz a képek, ami azt jelenti, hogy képesek javítani a memóriájukat, ez egy ilyen egymással összefüggő technika.
Mivel a mnemonika annyira népszerűvé vált, minden évben egyre több szerző jelenik meg, amely leírja ezt a technikát a könyvükben.
Szuperpame tony busen
Ez a könyv összehasonlítható az első osztályos pillérével, csak a pszichológia területén. A túlzás nélkül ez a könyv nagyon fontos alapokat ad a mnemonika fejlesztésében, különösen a kezdők ebben a kérdésben.
A pszichológia Guru könyvének előnyei, hogy az információ olyan egyszerű, hogy olyan egyszerű dolgokat ír le, de mindez az, ami lehetővé teszi bárkinek, akár egy teljesen egyetértő személy pszichológiában, hogy szétszerelje mindent a polcokon . A könyv számos olyan rendszert tartalmaz az MEMOTECHICS-en, így megtanulhatja, hogyan lehet egyszerűen megjegyezni a számokat, verseket, idegen szavakat és még álmokat is.
"Hogyan kell fejleszteni a Superama" Dominic O'Brien-t
A könyvet egy nyolcszoros memorizációs bajnok írja! A könyvben meghatározott anyag annyira lenyűgöző, és teljesen elnyeli az olvasó figyelmét, amely lehetetlen elszakadni. A kérdés az, hogy a könyv nemcsak elméletből és gyakorlati képzésből áll, hanem sok érdekes tényt is tartalmaz a szerző életéről, versenyírásairól és győzelmeiről. Dominic felfedi a titkot, a saját képes memorizálni egy hatalmas mennyiségű információt, részvények ötletek és trükkök a fejlesztési memorizálás, azaz a módszer a „utazó”, amely felhasználja magát.
"Einstein sétál a Holdon" Joshua Doore
A könyvben szereplő információk kreatív benyújtása, lenyűgözi az irreálisokat. Ez egy egyszerű srác története, Joshua-féle, 
Ki volt, hogy megismerkedjen a memória-kupa gurujával. Ez a találkozó átfordította az életét, miután Joshua úgy döntött, hogy felkészül arra, hogy felkészüljön a bajnokságra az Egyesült Államokban, és mi volt az univerzális meglepetés, amikor megnyerte őt!
A könyv is tele van interjúkkal az Mnemonics, az újságírói kutatások és sok más érdekes tények között.
"A memória fejlesztése speciális szolgáltatások módszereihez" Denis Bukkin
A honfitársaink által írt könyv három részre oszlik, amelyek mindegyike a szükséges információs blokk olvasójához tartozik:
- az első rész írja le a mnemonika elméletét, de ez nem unalmas, hanem inkább "ízletes", amely lehetővé teszi, hogy magában foglalja az összes képzeletét;
- a második rész tele van interaktív gyakorlatokkal az MEMOTECHICS-en, lehetővé téve, hogy ne csak memóriát fejlesszen ki, hanem a figyelmet, valamint a gondolkodást is;
- a harmadik rész a könyv "kiemelése". Ez a KGB ügynök detektív története, azt mondja, hogyan sikerült feltárnia az első dologát a fenomenális memória szuperkázatok segítségével.
"Fenomenális memória" Stanislav Matveyev
Egy másik hazai szerző, gyakorló mnemonikus és a memóriafejlesztési kurzusok szerzője. A könyvet szándékosan tömören írta, minden szükséges információt többlet nélkül helyezte el. A szerző festett technikákat, hogy emlékezzen számok, kártyák, szavak. A bűntársaságban érdekes interjúk vannak a más szakemberekkel ezen a területen. Stanislav is megtanítja Önt, hogy meghatározza, hogy a hét melyik napja van valami vagy más a naptár használata nélkül.
Ezeknek a szerzőknek mindegyike nem rendelkezik a születéssel, a fenomenális memóriájukat magukra a fájdalomcsillapítás eredménye. Történeteik ismét azt bizonyítják, hogy mindenki korlátlan memóriatartalmú lehetőségeket kap, és itt van egy választás, hogy fejlesszék őket, vagy csak egy kis részét használják az agyuk képességeinek. Az Mnemotechnika lehetővé teszi, hogy lenyűgöző eredményeket érjen el a figyelem és a gondolkodás fejlesztésében. Ne tegye ki a nagyszerű, hasznos és érdekes könyvek jobb oldalán, és siess, hogy meglepje, hogy ismerje meg képességeit!
Az olvasás erősíti a neurális kapcsolatokat:
orvos
Memória és emlékek
Az emberek emlékeznek mindent, ami valaha történt velük! Hogyan állítsd vissza ezt a készséget és fejleszteni Superama-t? Volt egy produktív módon!
A memóriaérték minden ember életében felbecsülhetetlen!
Jelenleg az emberek memóriájának problémái egyre többet jelentenek. A technológiai fejlődés segíti a különböző modulok és eszközökön nem emlékeztető és támaszkodni.
De egy személy emléke nagyon szorosan kapcsolódik az agy egészségével és munkájával. A jó fejlődés lehetővé teszi az agy neuronjait, hogy sokkal hatékonyabban dolgozzon, ami többet "nagy sebességű"; Több információt elemezhet, új megoldásokat hozhat létre.
A memória a mindennapi élet nagyon fontos képessége és az egy személy extraszenzus potenciáljának fejlesztése érdekében!
A SuperPamoty fejlesztési gyakorlat ebben a cikkben mindenféle ember számára alkalmas:
- azok, akiknek problémái vannak a memorizálással és az olyan információkkal, akik normál szinten szeretnének visszaállítani a munkáját;
- azok, akik új szintre szeretnék fejleszteniük, javítják az intellektuális képességüket.
Superpacy fejlesztési módszertan!
A szokatlan közzététel a subconsecess önprogramozásán alapul.
1. A gyakorlatban ül, kényelmes helyet foglal el, és bezárja a szemét.
2. Egy személy ellazítja testét, minden izomcsoportot. Miután elkezdi követni a saját lélegzetének folyamatát, anélkül, hogy beavatkozna vele.
3. Egy idő után a gyakorló beleesik. Elképzel egy fényes napot előtte, ragyog a sötétség közepén 10 percig.
4. Mentálisan, a személy a napra fordul: "Most megnyílik a szemem, és elkezdem olvasni a könyvet (könyvnév). Emlékszem mindent, ami benne van, és emlékszem minden fejezetre és bármilyen szövegére a saját vágyadra, amikor szükséges! "
5. Miután a szakember visszatér a szokásos állapotába; Anélkül, hogy más esetekben elterelt volna, elveszi azt a könyvet, amelyet a mentális keringésben mondott, és elkezdi olvasni.
5. Miután befejezte az olvasást, egy személy emlékeztet a napra a képzeletben, bezárja a szemét és mentálisan Uters: "Csak elolvastam a könyvet (könyvnév), tökéletesen értettem, és emlékszem az összes anyagra. Könnyen emlékszem rá, amikor kívánok.
Ez lesz a kulcs, amit bármikor használhat, ha emlékeznie kell néhány információt. Csak mondd ezt a képletet a megfelelő pillanatban.
Ezt a gyakorlatot hosszú ideig folyamatosan kell bevonnia. Ez a neurális szinten feltétlen reflex létrehozásához vezet. A rendszeres gyakorlat javítja a memóriát, és a belső napsugárzással végzett munka fokozatosan automatizálja a jó memóriát, és azonnal visszaállítja azokat az információkat, amelyek emlékeznek, amikor tetszik!
Kétséges, hogy a megfelelő tevékenységet választotta? Ismerje meg a legmegfelelőbb munkát / üzleti tevékenységet. Kövesse a linket, hogy a személyes bizalmas diagnosztika teljesen ingyenes legyen \u003e\u003e\u003e
Jegyzetek és tematikus cikkek az anyag mélyebb megértéséhez
¹ A memória általános megjelölés a kognitív képességek összetettségére és a tudás és készségek felhalmozódására, megőrzésére és reprodukálására szolgáló magasabb mentális jellemzőkre. Memória különböző formákban és típusaiban minden magasabb állat (Wikipédia).
² Ismerje meg a veleszületett képességeit pszichés, a cikk segítségével
Szerző : Ó, Breyen. Oleg Stepanov A memóriádnak nincs problémája az események memorizálására minden nap, sőt a világi benyomások (a legnehezebb memorizáció), és ugyanakkor nem emlékszel néhány kis bevásárlási listára a szükséges boltban. Nem is beszélve a tanulási idegen nyelvre ...
2. fejezet.
A lista memorizálása
Utazik az úton
A tíz tétel listája, bármit is javasol, ne legyen probléma a memóriánk számára, bár néha néha is. Vegyünk például egy listát az áruházban meg kell vásárolniuk. Próbáld meg emlékezni a következőre egy percig anélkül, hogy a rekordok felé fordulna.
1.reba
2. Martarin
3. Shahmataya tábla
4. Moloko
5.Luk
6. labdarúgó labda
7. nyár
8.
9.Rullette
10.Mixer kutya
A legtöbb ember négy és hét tárgy között emlékszik valamire. És ez az előző fejezetben mindannyian beszéltem arról, hogy milyen csodálatos emlékünk van. Nem volt üresjárat. A fejezet végén készen állsz arra, hogy egy percenként minden tíz elemet memorizáljon egy percig. A vélemény bizonyítéka érdekében próbáljuk meg a következő két egyszerű gyakorlatot tölteni.
Elfelejtett
Próbáljunk meg emlékezni mindent, amikor ma történt veled. Mikor keltél fel? Mi volt a rádióban vagy a TV-ben? Emlékszel az útra, hogy dolgozzon? Milyen hangulatban voltál dolgozni? Elmentél az autóba, vagy sétáltál? Kivel találkoztál?
Nem furcsa? A memóriádnak nincs problémája, hogy minden nap memorizálja ezt a napot, és még a világi benyomások (a legnehezebb memorizáció), és nem emlékszel néhány kis bevásárló listára a boltban, ami szükséges? Ha meg szeretné bonyolni a kísérletet, és próbálja meg mindent megírni, hogy emlékezzen arra, hogy ma emlékezhetsz, általában üres és unalmas, akkor több száz olyan dolog, amit az erőfeszítés nélkül emlékszel.
Néhány dolog összehasonlíthatatlanul könnyebben emlékezhet, mint mások, például az utazás közbeni események. Amikor a múltra gondolok, vagy a nyaralásról, a legélénkebb emlékek az utazáshoz kapcsolódnak. Talán a vonaton voltam, vagy utaztam a parkban; Mindent meg tudok emlékezni, ami minden egyes külön ponton történt az út mentén. Az utazások megadják az egész diétás memorizáció szerkezetét a fejedben; Segít mindent, hogy mindent megtartson, mint a miniszterek kabinetjében.
Maradék nagyszerű
Ha úgy, mint én, akkor elvégezte az első edzést néhány depresszióval, fedezze fel a legrosszabbat az életed rendességéről, ami nehezebb, mint az emlékezet gyengesége, és élvezze a következő kísérletet. Próbáld meg bemutatni a napot. Túlázza és szikrázza a normális valóságot ...
Ébredj fel abnormálisan egy puha ágyon a madár éneklésre; az alvás közel gyönyörű szeretővel; Miután elutasította a függönyt, hogy észlelje a dombokat, amelyek leereszkednek a fröccsenő óceánra. A szokatlan schooner az öbölbe dobta a horgonyát, és a lineáris vitorlák friss szellőből fordultak le. A reggelit az ágyban szolgálják fel; A levél megérkezett, és Ön, váratlanul nyomtassa ki a levelet meglepetésben: "Isten, nyertem 1 millió font sterling." Történt! Stb.
Természetesen a személyes álma kissé eltérhet az enyémtől. De amikor elolvasta ezt a könyvet a végéig, és meg fogom kérni, hogy emlékezzen arra, hogy emlékezzen a gyümölcsökre a vadon élő álomból, fel kell készülnie az álmodban. A bemutatott események, amelyek szinte könnyedén ugyanúgy emlékszelnek, különösen, különösen, ha eltúlozódnak és megakadályozzák (senki sem szereti emlékezni a rossz álmokra). Ez azért van, mert az ötletek és a memória együtt vesz részt a mentális képek kialakulásában.
Visszatérve a fenékről a szokásosba, most készen áll arra, hogy emlékezzen tíz tárgyra, hogy vásároljon a boltban, fegyveres a két korábbi kísérlet eredményeivel. Tartsa az elmédet a következő néhány bekezdés megnyitásához.
MÓDSZER
Annak érdekében, hogy emlékezzünk az elemek listájára, az összes objektumot "helyezzen" minden objektumra az Ön által ismert webhelyén - otthonod körül az üzlet felé, vagy a buszmegállóban.
Annak érdekében, hogy minden unalmas kép emlékezzen, meg kell akadályoznia, hogy Bizarra legyen az utat minden szakaszában. Képzeld el az ágy körüli abnormális, vérszomjas halat, például, és a ragadós mérlegek lefedése óriási peremek. Vagy elképzelni, hogy a fürdőszobája tele van marganinnal; A daru minden fordulója egyre több, és Margarin túlcsordult az éleken!
És itt van a memorizációs rendszer alapja: a kulcs tökéletes memória a Képzelet.
Később, amikor meg szeretné emlékezni a listára, akkor "séta", ahogy tudod, hogyan tudod, hogy a színpadról a színpadra mozog, és emlékezzen minden olyan objektumra, amellyel átad. Az utazás létrehozza a megrendelést, és összekapcsolja a képeket együtt. A képzeleted mindegyikük emlékezetes.
Utazás
Válasszon ki egy ismerős utazást. Egy egyszerű séta az otthonában is jó, mint minden más. Ha meg kell emlékeznie tíz elemet, akkor tíz szakaszban kell lennie az úton. Keressen egy logikai kezdetet az utazáshoz és a logikailag ésszerű végéhez. Most tanulmányozzuk. Egy nap, egy hasonló szem előtt tartva mindig használhatja, hogy memorizálja a telefon tíz számjegyét, tíz embert, tíz megállapodást és tíz más tárgyat, újra és újra.
A terved:
1. lépés: ágy
2. szakasz: fürdőszoba
3. szakasz: WC
4. szakasz: Lestenka
5. szakasz: Nappali 6. szakasz: konyha
7. szakasz: ajtó
8. szakasz: Kert
9. szakasz: Nyomvonal
10. szakasz: A ház ellentétes
A terv minden szakaszában zárja be a szemét, és képzeld el otthonát. A demonstrációhoz egy standard kétszintes házat választottam. Ha lakásban vagy bungalóban élsz, helyezze a lépcsőházat a folyosóra vagy más helyiségbe. Milyen helyet nem használtál, egész idő alatt logikusan indokolt útvonalon mozogjon.
Például soha nem megyek a WC-be a fürdőszobából a kertben. A szekvencia szokásosnak kell lennie. Ez természetesebbé és egyszerűbbé teszi a memorizációt.
Ha nehézsége van, próbálja elképzelni magát az otthoni sétálásra, és minden szakaszban fényesebbé teszi magát. Próbáld meg többször csinálni. Ha emlékszel egészen a tervedre, akkor készen áll arra, hogy új kísérletet adjon arra, hogy emlékezzen a boltban lévő bevásárlási listára. Most remélem, hogy az eredmény sokkal jobb és lenyűgöző lesz.
Csodálatos képek
A képzeleted használatával meg kell ismételnie az utazást, csak most "Helyezze el" minden objektumot a megfelelő színpadon. Emlékeznöm, hozzon létre egy sor csodálatos képet, olyan szokatlanul a szokásos módon. Láttál már valaha két méteres sakkdarabokat, akik egy pihenőhelyen sikoltoztak egymáson? Mi a helyzet több száz törött palack a lépcsőn?
Mindent megtesz, mint a lehető legszondatosabb. Használja az összes érzelmét; Próbáld ki az ízét, érintse meg, szippant, figyelj és fontolja meg mindent. Minél több érzés használható, annál emlékezetesebb lesz a képek. (Például, ha meg akarjuk emlékezni az oldalon az oldalon, gyakran csendesen mondjuk.) Nagyon fontos mozgás.
Nyugodjon meg a találmányt. Nincs olyan szabály, amely szabályozza a képzeletét. Te vagy az egyetlen hallgató a közönségben. Próbálja meg a sokkot! Élvezed a jelenetet. Minél vadabb és bizarr, annál könnyebb a memorizáció. Legyen a képzeleted.
Objektumok elhelyezése
Ahhoz, hogy megmutassam, mit értem, meg fogom hozni, hogy hogyan emlékszem a listára:
1. szakasz: Ébredek az ágyamban, és úgy találom, hogy tartok a kezemben egy horgászbot. A halászvonal végén, az ágy hátulja mögött egy hatalmas csúszós hal remeg.
Az összes érzelmemet használom: Látom a flex egy horgászbotot, hallom a tekercs flipjét, úgy érzem, a halászati \u200b\u200bvonal feszültségét, úgy érzem, az üldözés szaga, a Fishe szaga, megérintem a mérlegeket.
2. szakasz: A fürdőszobába megyek, hogy zuhanyozzon. A forró víz helyett a zsíros margarin elfordul a kürtből, és áramlik a testemen.
Melegnek, csúszásnak és fényes, fluoreszkáló sárga színűnek érzem magam.
3. szakasz: Sétálok a WC-ben, és óriási sakkdarabokat nézek egy óriási sakktáblán. Valami, mint "Alice in Wonderland" életben alapul.
Hallom a számok közötti összeállítást, a király és a farzend közötti sértéseket.
4. szakasz: A lépcsőház véletlenszerűen zsúfolt több száz tejelő palackot, amelyek közül néhány üres, sőt is törött. A Milkman a lépcső alján áll, és bocsánatot kér a rendetlenségért.
Folytatom az utat, éreztem a skyshest tej illatát. Hallom az üveg csengését és a kiömlött tejet a talpak alatt. Kíváncsi vagyok, hogy ez a tejember az első lépésben? Minél több mentális "horgok" és egyesületek fognak összegyűjteni, annál nagyobb az esélye az anyag későbbi memóriájának.
5. szakasz: Kinyitom az ajtót a nappaliba. Ahelyett, hogy lükteti a lukoyszerű lámpa lüktető fényét, amely a mennyezetből lóg, az informatikai betűk gyökerei, amelyek a padlóra támaszkodnak, növelve és növelve méretét ah.
Sétálok, úgy érzem, hogy az összes növekedés az íj fejét és a szemétől a szeméhez fűződik. Hirtelen az izzók több millió darabot menekülnek. A viharos kísérletek nagyon világosan emlékeznek. Nagyon fontos azonban, hogy változtassa meg a jeleneteket; Az ismétlések, különösen a drámai efes, csak csillapítják Önt.
6. szakasz:A konyha kitört egy labdarúgó-mérkőzést. Fayans és díszítő csempe fekszik, hogy összetört.
A játékvezető piercing síp. Tartsa a környezetét a lehető legkésőbb. Még akkor is, ha minden rendellenességben van, ugyanaz a konyhában.
Amikor utazik, hogy memorizálja a különböző listákat, ez ugyanaz lesz, ha ismeri az Ön számára.
7. szakasz: Valaki elhagyta a bejárati ajtót a létrán kívül. Nem tudok átmenni anélkül, hogy találkozunk.
A bejárati ajtó nem egy szoba, de ez az útvonal következő szakasza. Megpróbálom mérni a reakcióomat és az órámat. Van időm, hogy elfoghassam a létrát megnyitva az ajtót, vagy csak ugorjak? Hallom a fém állványok csörgését a talajon, amikor a lépcsőházat mozgatom.
8. szakasz: Nagy nagyapák órák jelölnek engem a kertben. A nyilak ott vannak és vissza.
Szóval kívül vagyok. Mi az időjárás az udvaron? Esik? Ha igen, akkor fáj az óra. Eljövök hozzájuk, átfordulok, és látom az üveg tükröződését. Mennyi az idő most? Soha nem hallottam ilyen hangos ketyeg.
9. szakasz: Rulett az út mentén az út mentén, mint a szemek megragadják.
Megnyomom a visszatérő mechanizmust, és figyeljük fokozatosan a tekercsbe, és felgyorsítják a tempót. Látom, hogy a vége felfelé és lefelé fordítva az úton lévő szabálytalanságok mögött. Attól tartok, hogy megüt, mint egy ostor és vágott.
10. szakasz: A szomszédom ellenkezőleg egy óriási labdát helyeztek a kutyák számára a kertben.
A lejtőn óriási betűkkel íródott a piros "kutyával". Maga a labda sárga, és olyan nagy, hogy a szomszéd háza bezárul. Az élelmiszer fekszik, egészséges napi húst.
Utazás megtekintése
Egy nap tíz kép létrehozása az otthoni tíz szakaszában (ne próbálja meg használni a képeimet vagy szakaszaimat), készen áll arra, hogy mindent emlékezzen arra, hogy mentse az ágyaddal kezdődő mentális utazást. Folytassa az összes képet. Ne próbálja meg azonnal emlékezni az objektumok összes nevére. Csak a pánik és zavarban érzi magát a rossz memóriájával. Ne siess. Zárja be a könyvet, és hűvös és logikusan sétáljon át a fejed összes szobáján.
Mi történt a hálószobádban? Hallgasd meg a kattintást ... Horgászbot ... valami csúszós: hal. Megyünk a fürdőszobába, ahol minden reggel mosolsz ... zuhany ... valami sárga áramlása a fejeden: margarin. Stb.
Nehéz vadászat
Biztos vagyok benne, hogy emlékezhetsz minden tíz képre. Ha azonban az agyad teljesen tiszta szobákat biztosít Önnek, azt jelenti, hogy a létrehozott képeket nem megfelelően stimulálták. Ebben az esetben térjen vissza a listához, és változtassa meg a jelenetet. Ahelyett, hogy leesik a lépcsőház, a 7. szakaszban, például képzeld el egy nagy lépcsőházat, és nézd meg a kis ajtó tetejét. Megijeszt, egy kicsit rázta az oldalról az oldalra, és szédülést érez. A legegyszerűbb szabály - görgessen át mindent az agyadban, mint egy számítógépen (csak jobb), csak "Játssz", amit "rögzített".
Ne felejtsük el, hogy csak egy új módszerrel gyakorolsz a képzeletben. Mint egy fel nem használt izom, amit az első néhány alkalommal kevés nehézséget okoz. A gyakorlatban megtalálja a lehetőséget, hogy sokkal gyorsabban és nagy sikereket hozzon létre képeket és társulást.
Siker
A csodálatos képek és a jól ismert utazás kombinációjával ösztönözte az agyadat, hogy tíz különböző képet memorizáljon. Remélem azonban, hogy sokkal többet tettél. Mindent reprodukálhat fordított sorrendben. Nem szükséges a boltban vásárolt vásárlások listájához, de hasznos lesz, ha egy kicsit később emlékeznünk kell valami mást.
Ezenkívül örülhetsz, hogy képes lejátszani egy listát bárhonnan közvetlen és fordított sorrendben. Például, vegye be az órát a kertben. Mindannyian tudod, hogy korábban volt egy lépcsőház az ajtó előtt, és miután egy rulett lesz az úton. Az összes munka, amit Önnek tudni fog. Mindent logikai sorrendben tart.
Ne pánik, és ne engedje le a kezét, észrevegye a módszer különleges ellátását vagy lassú természetét. A gyakorlatban az agyad megtanulja, hogyan hozhat létre képeket, és sokkal gyorsabban keres. Csak meg kell tanulnod, hogyan kell létrehozni őket, és helyesen ellenőrizni kell őket. Sok időt vesz igénybe, és meg fogja találni, hogy "futtathat" egészen, emlékezve tárgyak az úton.
Semmi sem veszélyes, hogy az agyad sok furcsa képet fog eltömődni. A következő alkalommal, amikor meg szeretné emlékezni egy másik listára, az új képek törölnek régi. Olyan, mint a video casetu felvétele. Utazás természetesen mindig ugyanaz lesz.
Ez csak egy megerősítés, hogy megtalálta az utat, hogy az agyad mindig úgy működik, hogy több mint új módszert mesterít. Ez a fő visszaigazolása, hogy emlékezzünk a Szövetségre. Ha elmegy az utcán, és látja az autót, amely megragadt színes szalagokkal, és virágokkal díszített, akkor például a személyes esküvői képe megölelheti az agyadat. Ez viszont emlékezteti Önt a feleségedre vagy a férjére, és emlékszel a horrorra, hogy holnap az esemény évfordulója, és nem készítettél semmit másra.
Most megmutatom neked a legegyszerűbb módot az asszociatív képek megerősítésére. Tudom, mindez furcsanak tűnhet, de ne feledje: a memóriád csak a képzeleted korlátozott.
Módszer "kötegek"
Mondtam, hogyan emlékszem tíz tételre a bevásárló listából a híres utazás mentén. Képek, színek, szag, érzések, érzelmek, íz és mozgás, készen áll arra, hogy emlékezzen a vadon élő gyümölcsökre, vagy éppen ellenkezőleg, egy világi rutin este.
Ez a módszer hasonló az egyszerű lista memorizálásához, de szükség esetén további finomítással adja meg a képeket. Az utazás minden szakaszában próbáljon meg magának egy mintát adni, amely lesz a következő lesz.
Például a vásárlások listáján az első kép hal volt, a második margarin. Emlékeztem a halakról, amikor a halászburkolatot hallgatta. És most el fogom képzelni egy köd zaklató margarin, ahogy fogok főzni. Vagy talán kitör, és feltérképezi a fürdőszobában lévő út mentén, egy sárga pocsolya áramlik az ajtóból.
A képek kötődésének az egyetlen, aki emlékeztetőt szervez a lista következő szakaszának emlékeztetőjére. Ne félj két kép keverésére. A fókuszpont emlékezteti Önt, hogy a halat a hálószobából származik.
A második szakaszban emlékszem Margarinra, amely kiáramlik a zuhanyból. Most, a kötési módszer segítségével, az átlátszó ajtón keresztül, látom a következő szakasz sakkdarabjait. Stb.
Próbálja meg a legegyszerűbb linkeket alkotni a tesztlistában. A karóráknak hasonlítanak egy mérőszalagra; Hosszú vonal emlékeztet egy kutya pórázra. Amint ezt a nagy kutyát felugrik az úton.
Miután éreztem a szalagok módszerének hatékonyságát, emlékezve a lista tíz témájára, készen állsz arra, hogy meghosszabbítsa az utazást, és memorizálja, hogy mennyit akarsz. Például, amikor emlékszem a kártyák fedélzetére, ötvenkét szakaszból egy utazást használok, ami több mint tíz. Hallja a valóságot? Amint jó utazást választasz neked, semmi sem lesz könnyebb.
12. fejezet.
Hogyan tanulhatsz nyelveket.
Ismét az iskolában
Amikor iskolában tanultam, alig húztam a nulla szintű vizsgákat francia és spanyolul. Nem érzem magam, hogy sajnálom, hogy milyen tanított nekem. A tanáraim képességei és jó szándékai nem okoznak kétséget, de keserűen sajnálom az általuk használt módszereket.
Ha csak tudtam, hogyan kell edzeni a memóriámat, amikor tizenhárom, nem harminc! Meg vagyok győződve arról, hogy az összes vizsgán keresztül haladnék fel a magasabb disclers-szel, azokkal az elvekkel, amelyekkel hamarosan megismerkedsz. Az iskolai élet olyan sokkal produktívabb és kellemesebb lenne! Például a képzési költségek kétszer csökkennek, több időt szabadítanak fel más tételekre és érdekekre.
Ehelyett a kerti csiga teljes csodálatos sebességével haladtam. Soha nem vártam a türelmetlenséget és kevésbé idegen nyelveket. Nem volt ösztönző tanulás, nem vágy, hogy emlékezzen. Úgy éreztem, hogy illeszkedtem az általam, a várt módon, az volt, hogy tanulmányozta, és a heti szótár diktátumok állandó félelmében élt. És vizsgák! A legjobb esetben azt mondhatnám, hogy unalmasak. Gyakrabban egy rémálomra hasonlítottak.
Az idővel az idővel kiegészítették a gyanúval, hogy diszlexiában szenvedek. Az írott szó nem volt természetes információmédia számomra, és soha nem értettem, hogy az emberek örömmel fogadhatják a strandon egy jó könyvet. Számomra a könyvek kemények voltak, emlékeztették az osztályomra. Milyen esélye voltam idegen nyelvet, ha nem tudtam elolvasni a sajátomat?
Az agy jobb oldala
A tetejére minden, balra maradtam. Többek között azt jelentette, hogy az agyom jobb oldala, amely a térbeli koordinációt és a kreativitást foglalkoztat, uralta a bal balt, ami felelős a beszéd és a nyelv megértéséért. Meg tudta magyarázni, hogy miért a zene és a sport művészetének szenvedélye sokkal erősebb volt, mint a spanyol vagy német nyelv tanulása.
Meg vagyok győződve arról, hogy az elmúlt öt évben az emlékezetem képzése segített az agy bal oldali félteke fejlesztésében, amely lehetővé tette számomra, hogy egyetemes legyen. A diszlexia szinte teljesen eltűnt. Több, hogy nincsenek olvasás félelem, és öt évvel ezelőtt soha nem is tudnék gondolkodni egy ilyen könyv írására! Továbbá az idegen nyelvek tanulmánya sokkal könnyebbé vált.
SZÓJEGYZÉK
Az iskolai nyelv az iskolában, megkaptam azt a benyomást, hogy új szavakat kell memorizálnunk. Nem voltak leckék vagy magyarázatok, hogyan kell megbirkózni ezeknek a furcsa új hangoknak, vagy az angol nyelvű fordításuknak. Például azt mondták, hogy a spanyol "Alimento" szó számomra utal. De hogyan emlékszem erre a szóra, és ez egy férfi nemzetség?
A tanár feladatait nem tartalmazott ilyen egyszerű, de létfontosságú okokat, mint megtanulják. Senki sem mondta, hogyan kell túlzottan több új idegen szót a memóriában. A tanár feladata csak az információ bemutatása és a nyelvi funkciók magyarázata. A szótár nélkül azonban a nyelvtan haszontalan. Mi az előnye az Ön számára, amit tudsz, hogy hogyan kell felhívni egy "sütő" igét, amikor dadog és dolgokat pékségben, kétségbeesetten próbál emlékezni a német "kenyér" szóra?
Megpróbáltuk tanulmányozni a szavakat, mint egy papagáj, monoton hangsúlyozva őket az osztályteremben, vagy ülve egy vastag szótár felett, lefedve az új szavak fordítását. Milyen paródiát, haszontalan időt és pénzt költenek! És amennyire tudom, a helyzet egyáltalán nem javult.
Új módszer a nyelvtanuláshoz
Az a módszer, amelyről most megmondom, hogy olyan hatékony és egyszerű, hogy feltételezésem szerint napok és hetek, nem hónapok és évekig új nyelvet tanulhatsz. Az idegen szavak csak egy olvasás után támaszkodhatnak és memorizálhatók, óránként 50-150 szó sebességgel. Ez azt jelenti, hogy 2000-ben a fő szótár megtanulható, ha csak 20 órát töltenek!
A személyes rekordom, ezzel a módszerrel 320 új német szó óránként (az egyes szavak olvasása után). A memóriákon 1991-ben elnyertem a versenyt, hogy több mint tizenöt percig emlékeztek más kínai szavakra. Nem rossz a rosszul képzett Diskscick számára!
Ha keresi az ideális témát a memorizációra vonatkozó megközelítésemhez, a nyelvtanulás pontosan így van. Ha a listák memorizálásában képzett, különböző helyeket használtál, csak utazott körülöttük. Akkor újra használta a LOCI-t, hogy memorizálja a neveket és az arcokat, például ha valaki emlékeztetett John Makinro-re, elképzelte a teniszpályát. Azt hiszem, ez nem lesz meglepetés az Ön számára, ha úgy találja, hogy a LOCI a legfontosabb pont az én módszeremben és nyelvek tanulmányozásában.
MÓDSZER
Amikor emlékszel egy nagy szótárra, akkor az összes információt valahol tárolnia kell, ahol gyorsan és egyszerűen hozzáférhet. Semmi sem rosszabb, mint a fej teljesen összeomlott. Ez nem jelenti azt, hogy az információ túl sok (az agya sokkal több információt tárolhat, mint a legtöbbünknek képes lesz valaha is szüksége lesz), egyszerűen rosszul megrendelt és strukturált.
1. lépés:
Válasszon egy ismerős várost. A fő szótár tárolásának legjobb módja a város vagy a falu részletes képzeletbeli térképének használata. Gondolj, milyen szavakat tanulsz? - üzlet, templom, garázs, autópálya, ajtók, házterem, szék. A város lefedheti ezeket a leginkább használt szót.
2. lépés:
Használja a képzeletét és az egyesületet - két készség, amelyet a 2. fejezet leolvasásával gyakoroltak.
Például a német "lemez" - Teller. A kulcsképe lehet egyfajta pénztáros bank (angol jelentése a szó, kb. Trans.). Több külföldi szó hangzási hangjára koncentráljon, mint a megfelelő helyesíráson. Ha egyes társulásai olyan szavakat tartalmaznak, amelyek nem felelnek meg a helyes kiejtésnek, ne aggódj. Az akcentus és a stressz utolsó ütemeit később alkalmazhatja.
3. lépés:
Helyezze a kulcsfontosságú képet a lókuszba, amely logikusan megfelelt az anyanyelvének szójának jelentésének. Valószínűleg egy tányérot keres az étteremben, ezért gondolj a megfelelő épület jellemzőiről, amely a kiválasztott városban van.
4. lépés:
A kulcsfontosságú kép és a lókusz kombinálásánál képzelje el a pénztáros bankot, számoljon pénzt egy nagy tányéron az étterem sarkában.
Válassza ki a várost
A város képzeletbeli kártya használata, mint fájlrendszer, az, hogy különböző típusú szavakat lehet csoportosítani, különböző negyedekben vagy gettóban. A melléknevek például a parkba helyezhetők; Az igék (futtatás, sikoly, ugrás, úszás, és így tovább) lehet a sportkomplexumban és környékén.
Ennél is fontosabb azonban, hogy megosszák a szavakat, figyelembe véve a nemzetségüket.
Üdvözöljük a kedves zónában
Spanyol és francia nyelven a főnév vagy férfi vagy nő. Következésképpen, ha tanulmányozom az egyik ilyen nyelvet, a városom két teljesen más zónára vagy két kerületre oszlik. Ha németül tanulmányozom, három zónára törekszem a várost: férfi, nő és közepes. Pénztár - a férfi verseny szója, hogy az étterem, ahol a bank pénztáros pénzének számít a férfi területén.
Fontos, hogy egy ideig fizessen, hogy közvetlenül megismerhesse a kártyáját, mielőtt elkezdi kitölteni a képekkel. Győződjön meg róla, tudja, hogy a város melyik része egy férfi, mi egy nő, ahol van egy középső verseny. Londonban, például a Temze déli részén, a férfi nemzetség szavait és a folyó északi részét helyezheti el.
Mindegyik nyelven mindig külön várost használjon, de ez nem jelenti azt, hogy két vagy három nyelvet nem lehet egyszerre tanulmányozni. Az egyetlen korlátozás a városok száma, amelyekkel ismeri. Ha a város az adott országban is található (Madrid, mondjuk, spanyolul, Párizsi francia és berlin - németül), annál jobb, de ez már nem olyan fontos.
Egyes területek több képet fognak kitölteni, mint mások. Megtalálhatja, hogy a legtöbb szókincs csatlakozik, például egy étteremmel. Ez nem probléma: az étkezőben egy kép emlékeztethet egy másikra. De győződjön meg róla, hogy ismeri az ilyen népszerű lókusz különböző fizikai jellemzőit (méret, hely, amely a folyosón stb.), És ne engedje, hogy a szabad hely a túlerőbe.
A város bővülhet, ha olyan területeket kell tartalmaznia, amelyek nem léteznek az igazi térképen. Nincs szükség felújításra. Ha nincs sportkomplex az ige számára, akkor miért nem épít, vagy mozoghat az egyik, amit valahol máshol tudsz? És ha nincs park a városban, rögzíteni kell.
Jelenet létrehozása
Olyan végső jelenet létrehozása, amely kulcsfontosságú képet (idegen szó javasolt) csatlakoztatja a helyével (a megfelelő szó értéke a natív nyelven) - a folyamat kötelező része. Általánosságban elmondható, hogy az első egyesület, amely az elme, a legjobb társulás. Ugyanezeket az elveket alkalmazzák, mint korábban: a túlzottabb és szokatlan a jelenet, annál nagyobb a valószínűsége, hogy emlékszel rá. Íme néhány példa arra, hogy hogyan emlékszem a német szóra:
Der mantel (kabát).
A Mantel kandallószövetséget okozott (angol, kb. Trans.), Ami kulcsfontosságú módon. Ez egy másik szó a férfi fajta, így elhelyezhetem az étterembe (LOCI). Fontos, hogy a képeket szervesen csomagolják a város struktúrájába. Néhányan egymás mellett lehetnek, mások lehetnek a főutcán, vagy például egy szögben, egy hatalmas nehéz kabátot képezek, amely a kandallóra lóg. A képek használata így jól működik, ha angolról németül, vagy németül angolul.
Ha egy német szót keresek a "kabát", azonnal emlékszem egy hatalmas fortartományra a tűz felett. A kandallóra lóg, amely, tudom, egy étteremben van, a város férfiaként, ezért - Der Mantel.
Ugyanígy, ha találkozom a der Mantel, azonnal gondolkodom a kandallóra (mert az első egyesületem nyilvánvaló volt), és a fejlődő kabát képe lóg.
Die Tur (ajtó)
A kulcsképem egy "kitérés" jel (kitérés, angol - kitérés), nagy nyíllal jelezve. Ez a nőifajta szó, ezért menjek valahol a város női területén, ahol van egy ajtó. A múzeumokban egy luxus ajtó készült tölgyből (LOCI), elképzeltem, hogy egy nagy jelet csatoltak az ajtó külső oldalán, a "Bypass" feliratozással. Az emberek visszamegyek, felháborodva, mert el kell mennie az oldalsó bejáratba.
El kell ismernem, hogy ez a példa nagyon egyszerű, mert a "kitérés" pontosan ugyanaz, mint a TAR. Még ha nem is tartalmazhat egy konkrét cikket a képedben (és a legtöbb esetben, akkor nem igazán nem viselkedik meg), a szavak eloszlása \u200b\u200bbizonyos körzetek szerint könnyen emlékezhető.
Sclafen (alvás)
Nem olyan könnyű egy szövetséget létrehozni ezzel a szóval. A képem a kulcs - két városi típus áll a lélek személyénél, aki elalszik. Az egyikük hangosan nevet, és a másik azt mondja: "Sssshhhhhh, fel fogod ébredni." "Sssshhh" és "nevetve" (nevetni) megközelítőleg megfelel Schlafennek.
Mivel Schlafen egy ige, egy sportkomplexum (hely). Az ember elaludt egy teniszpályán.
Egy kis képzelet, és mindig megtalálhatsz egy vagy egy másik köteget. Nem számít pontosan, hogy mit gondolsz, ha elolvashatod a jövőben.
Die gardin (függöny):
A legfontosabb képem a Guardian (Guardian) "őrzés" valamit. Mivel ez egy másik szó a női fajta, visszajövök a múzeumba (hely), ahol nagyon értékes függöny lóg az egyik falon. Elképzelem, hogy a "őrző" őrök a legrégebbi relikviát.
Das üveg:
Abban az esetben, ha a német szó azonos angolul, tartalmaznia kell egy bizonyos megjegyzést a képen, hogy kijelölje az ilyen véletlenséget. Mindig egy jester vagy joker képét használom (imádom a kártyákat). Ez a középfokú szó, ezért fordulok a városból a külvárosba, ahol korábban a középső fajta területet jelöltem. Tudom, hol van egy konyhai üzlet (hely), mint az üveg valószínű elhelyezkedése. Képzom el, hogy egy jester állt egy ablakban, amely alig kiegyensúlyozta a Waterford pohár pohár a fején.
Következtetés
Válasszon ki egy nyelvet, majd állítsa be a város helyét, ügyelve arra, hogy a különböző típusú és szavak típusát azonosították. Hagyja, hogy a szavak vezethessenek a város körül, és különböző körzeteken terjedjenek el.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy mennyire gyors képet kaphat egy külföldi szóhoz, majd találjon megfelelő helyet az anyanyelvének szójával. Ne felejtsük el kombinálni őket az egyesületekkel. Nincs értelme megtéveszteni magát az a tény, hogy még mindig emlékszel erre a szóra. Ha most nem alkotsz mentális tie láncot, akkor miért gondolod, hogy néhány nap múlva meg tudod csinálni? Úgy néz ki, mint egy helyzet, amikor utasításokat adtál, hogyan juthat el valahol az autóban; Ha később megpróbálja megtalálni az utat, és figyeljük a magyarázatokra, akkor valószínűleg nem tudod megtalálni a megfelelő utat.
Remélem, hogy ez a módszer megkönnyíti Önt, hogy rövid idő alatt egy nagy szótárat memorizáljon. Meg fogja találni, hogy jelentősen felgyorsítja a képzést. Ha csak tudtam, mikor voltam az iskolában!
4.83333333333 Értékelés 4.83 (3 szavazat)
Az idegen nyelvek tanulmányozása során a memória munkáját jelentős szerepet játszik. Mit tegyek, ha a memóriádat nem különbözteti meg a termelékenységgel, vagy ahogy azt mondják, "légzés"?
Semmi szörnyű, emlékezet, mint minden más, kifejleszthető és képzett. Olvasson el egy kis cikket arról, hogyan lehet drasztikusan javítani a memória teljesítményét.
Kezdeni, meg kell választania Néhány egészséges tárgy: vízforraló, tűzcsap vagy, például okostelefon. Tegyük fel, hogy egy okostelefont választottál. Figyelembe vigye 15 másodpercen belül, és próbálja meg emlékezni az összes kis dolgot. Figyelembe vett? A gravírozásról nem felejtette el? Zárja be a szemét, és próbálja meg elképzelni egy okostelefont az összes részletben.
Először nehéznek tűnhet, így O'Brien azt tanácsolja, hogy elkezdje a vizualizációt az okostelefon általános kontúrjaitól. Próbáljon egyszerűen elképzelni egy olyan téglalapot, amely úgy néz ki, mint egy okostelefon. By the way, ne számítsd ki, hogy maga az okostelefon fényképe lesz, mielőtt a pezsgő szemed, amikor szeme szeme.
Használjon képzeletet. Amint az okostelefon képét megkapják, és az összes részletet megvizsgálják, nyissa meg a szemét, és ellenőrizze, hogy elfelejtette, mi. A karcolások fészek nem hagyott ki a peremet? És a gyártó neve? Ezután húzza meg újra a szemét, és kiegészítse az okostelefon újbóli megnyitását.
Tehát szükség van arra, amíg a fantázia teljesen fantasztikus képességeit biztosítja az okostelefon teljes példányával, bizonyítékként. Amikor a végső képet megkapja, nyissa meg a szemét, elrejtse az okostelefont, vegyél egy darab papírt, és írja le a fantázia által reprodukált kis dolgokat. Egy okostelefonnal megértette? Most ismételje meg ugyanazt a trükköt a vízforralóval.
Második hatékony gyakorlatAlakítjuk, személy ésszerű jellegét munkái Conan Doyle-, Mr. O'Brien úgy véli, az eljárás asszociatív szálak. Ez a módszer az emlékezetes tárgyakhoz kapcsolódik, vagy az Önök további ismerőseinek koncepciói.
A napi szövés asszociatív szálak fontos módja a szuper memoity, Dominic O'Brien létrehozásának. A könyvében felhívja az egyesületek létrehozását olyan mechanizmussal, amelyhez emberi memória működik. Mi gyakori, például egy béka és hó?
Első pillantásra - semmi. Ha azonban magában foglalja az asszociatív gondolkodást, akkor a két szó teljes száma végtelen lehet: egy béka szárnyas hó; Béka, lovaglás a hóban a síléceken; a hógolyókban játszó béka; Hóember Béka leveset eszik; A többi pokol béka megsemmisíti a hóembereket könnyű kardokkal.
Vegye például a következő szavakat: papír, ablak, csiga, autó, gitár. Próbálja meg kivágni ezt az általános asszociatív sorozatot. Mi lesz az? A történet arról, hogy egy csomó papír megütötte az ablaküveget, valaki kinyitotta az ablakot, és látta, hogy az autó hogyan vezetett az úton, amely vezeti a csigát, amely a gitárt a hátsó ülésen vezeti?
Nem számít, hogy nincs ilyen dolog az életben. Az asszociatív fonalak világában csak a fantázia ereje értéke van, mert öt szót összekapcsolva egy történetben soha nem fogod elfelejteni őket többé.
Például még van még néhány szó, de ezúttal a velük lévő történetnek fel kell jönnie: gyík, vulkán, telefon, szék, szótár, katapult, számítógép, pók, virágok, függöny, kert, asztal, kosár, teherautó.
Valószínűleg észrevette, hogy a körülöttünk lévő világban Valahogy túl sok számjegy. A leginkább kellemetlen dolog az, hogy ezeknek a számoknak a memóriában kell tartani a memóriában: PIN-kódok, dátumok, telefonszámok, címek - csak egy csomó mindent.
Természetesen a számok egy része megbízható a telefonnal, de mit kell tennie, ha a telefon hirtelen elveszett, de azonnal meg kell emlékezni a számra? A kérdésre adott válasz Dominic O'Brien, aki azt tanácsolja, hogy dobja el a telefont, és jöjjön fel minden egyes számhoz hasonlóan, mint a számjegyű tétel. O'Brien maga használja, hogy melyik egyesületeket használja:
0 - labda
1 - ceruza
2 - hattyú vagy kígyó
3 - bilincsek
4 - Parus.
5 - Tengeri Konk
6 - Elefánt törzs
7 - Boomerang
8 - hóember
9 - Monocl
Ne feledje, hogy a PIN-kód nem lesz nehéz. Tegyük fel, hogy a PIN kódja 1580. Csak a számok helyett a tételeket helyettesítse, és feltalálja a történetet: Itt megy a bankba, hogy új bankkártyát kapjon, és kezedben van egy hatalmas ceruza. A tél az utcán van. Belépsz a bankba.
A bank szétválasztása a pénztáros helyszínen ül a tengeri ló, a hó a ceruza elkezd olvadni, megnézed az ablakot. Az ablakon kívül egy hóember, amely hirtelen elfogy, és töröli a labdát a labdán.
Az ablak a homlokába oszlik, a labda a homlokába esik, és a hippocamp elküldi a történet történetét az értékes emlékekért. Görgessen a kerékpárt a hóemberről és a ceruzáról többször, és soha többé nem fogja elfelejteni ezt a PIN-kódot. Bingó!
Most próbálja meg ugyanezt a történetet, amely a főszerkesztő fizetési kártyájának PIN-kódja: 2879. Ugyanúgy működik, ez a dolog a telefonszámokkal működik, csak a történetek egy kicsit hosszabbak.
A kollégák memorizálásával Ugyanaz a megközelítés. Nevek szerint a Dominic O'Brien, mint a számok, át kell alakítani a képekre, hogy az agy megemésztheti őket. Tegyük fel, hogy találkoztál egy Marina Yarovaya nevű lányt. Emlékeznie kell arra, hogy mi a neve.
A vezetéknév kapcsolódhat a tavaszi búzához, amely tavasszal ült, vagy egyszerűen az "i" és az "árok" szótagokra osztható, és elképzelni, hogyan ülsz az RB-ben. Bemutatott? Most kösse össze ezt a képet a Marina névvel - és az ügy a kalapban van.
Élelmiszer, hogy javítsam a memóriát
Számos étel önmagában biztosítja az összes olyan vitamint és elemet, amely az agy hatékony munkájához szükséges. De hol van a sokszínű táplálkozás a modern üzletember munkásbarátok körülményeiben? Ezért, ha rosszabb memóriát és rendellenességet észlel, bizonyos kockázatot jelent, hogy az étrendben lévő banális hibák okozhatják őket.
Szóval jöjjön a szupermarketbe, és vásároljon áfonyát. Tartalmaz vitaminokat és antioxidánsokat, amelyek védik az agyat a korai öregedésből. És úgy tűnik, hogy egyes számítások szerint még képes ellenállni az Alzheimer-kór ellen. Az áfonyák használata javítja az agy neuronjai közötti kapcsolatot, és jótékony hatással van a speorális készségekre.
Avokádó gazdag ásványi anyagokban és többszörösen telítetlen zsírsavakban hozzájárul az agyi forgalom normalizálásához, és megakadályozza a vérrögök előfordulását az edényekben. És a diófélék, különösen a dió és a mandula gazdagok az E-vitaminban. Ez a vitamin elég ahhoz, hogy eldobja, hogy a test szabad gyökök öregedését provokálja.
Nagyon kevesen emlékeznek részletesen A múltod: az anyasági kórház szaga, a szülésznő nyugágyak, az anyai tej íze, vagy a szerencsés pillanat, amikor apa először hívta meg az életében. A Dominic O'Brien úgy véli, hogy a gyermekkori emlékek rendkívül fontosak: ők, és nem sikeres személyi permutációk a munkahelyen a személyiségünket és az életet befolyásolják.
Vagyis megérted: a múltját minden részletben meg kell emlékezni, hogy véletlenül ne hagyja ki valami fontosat. Az O'Brien utazási módja mentális visszatérés egy adott helyhez és feltámadáshoz, amely az emlékhelyekhez kapcsolódik. (Amellett, hogy ez a gyakorlat önmagában kiváló díjat számít a memória számára, segít abban, hogy sok érdekes dolgot emlékezzen: ahol például nagyapja elrejtette a lakás privatizációjáról szóló tanúsítványt.)
Tehát, a jobb utazás során csak akkor kell újraéleszteni a képzeletedben néhány konkrét helyet a gyermekkorból. Legyen egy iskola, kedvenc politikai információs lecke. Nem volt ilyen leckék? Szerencsés vagy. Ezután változhat, a változások mindegyike.
A változáson, az osztály mellett elfogy az utcán, ahol a játszótér az iskola udvarán található. Próbáljon koncentrálni az oldalhoz kapcsolódó kis részletekre: Milyen színű volt a rudak, milyen jól festettek? Milyen embereket vesznek körül, hogyan hangzottak a hangjuk? Hogyan nevetnek, milyen gesztusok voltak jellemzőek?
Milyen zaj a fák körül, hogyan repülnek a gyepek a vízszintes sávban? A pitypangok ott nőttek? Mi volt az érintés vízszintes sáv? Mindazonáltal a Crossbar egy kicsit be van téve, nem tűnik neked? Mit éreztél a vízszintes bárral szemben? Boldog volt, szerelmes, csalódott, részeg volt, a kerítés mögött vontatott trolibusz? Reprodukálja a képzeletben, amennyire csak lehetséges a múltból, és az elfelejtett emlékek nem fognak várni. A moziban az ilyen dolgokat flashkéknek nevezik.
By the way, az ilyen gyakorlatok segítségével, nem csak megtanulhatja, hogy emlékezzen arra, hogy a lányok melltartóját a recepcióval, hanem egy személyt tárolja a viccek emlékére, a bemutatókról szóló beszédeket, és még az egész sorozatban is .
Csak képzeld el minden anekdotát az élet epizódjaként, és többször gördül a fejembe. Vagy próbálja meg mentálisan újra létrehozni a jelenetet a kedvenc TV-sorozatodból, ahogy emlékeztette gyermekkorát, - ahogy többet tehetsz és világosabb. És minden részlet maguk jönnek.
Azonban a hosszú beszédek emlékezetének témájában van egy finomítás: hogy emlékezzen egy igazán hosszú szöveget, először meg kell tennie egy tervet a beszéd és megjegyezni minden kulcsfontosságú pontot. Egy percig, képzeld el (csak képzeld el), hogy a vállalat a szerves trágyák gyártásával és értékesítésével foglalkozik, és meg kell mondania a sikereiről: annyira gazdálkodók használták a műtrágyákat, ott voltak sok búza velük - minden várt.
Az asszociatív gondolkodás segítségével könnyedén rajzolhat egy történetet a műtrágyák, a gazdálkodók termeléséről a tehenek és a széna halmák, a búzamezők és a rusztikus nők búza-zsinórral. A fő dolog, a bemutató kulcsfontosságú pontjainak megjelenítéséhez, és nem vizualizálja, hogy mi nem vonatkozik az ügyre.
Meg kell emlékeznie a hosszú beszédeket A nyilvános beszédek sokáig megjelentek az emberekben. Két és fél ezer évvel ezelőtt, az első ókori görögök, majd egy kicsit kevésbé régi rómaiak, beszél bíróságok és az emberek szerelvények, arra kényszerültek, hogy érzelmileg és kifejezetten reprodukálni rengeteg beszéd szerkezetek.
Ezért a Loki-módszert feltalálták, hogy a memóriát az ókor memóriájával (helyek módja) képezze, ő a "római szoba", ő a "memória palotája". (By the way, a "Memory Palace" többször rajzolódik a "Sherlock" sorozatban, Mr. Sherlock Holmes.)
A módszer a memorizációra szánt dolgok mentális elhelyezéséből áll, ismerős és kényelmes környezetben.
Az ókori görögök és a rómaiak az otthonaik és környékeik képére használt rómaiak, a palota ismerős palotájára épülnek a képzeletükben a képzeletükben a jövőbeli beszéd fogalmának és pozícióinak. Nos, és aztán nyilvánosan beszélt, csak emlékezett sokszor elhunyt útvonalukra, és kényelmesen elhelyezték a téziseket.
A modern életben ez így néz ki. Képzeld el, hogy a húsz tétel részletes tervét meg kell tanulnod. Ehhez járjunk a lakás és a környékén, és 20 dolgot állítanak fel, amelyekre később a jelentés minden elemét említsük meg. A bejárati ajtó belép. A folyosón lévő tükör a teljesítmény alapvető absztraktja, röviden. Csillár a folyosón - magyarázata a fő téma. Nos, így tovább.
