A növények hatása a csakrákra az elme, a test és a lélek egyensúlya. Csakratáplálkozás – Filozófia és kapcsolatok Az ajna csakra diszharmóniájának tipikus jelei

Természetesen van kapcsolat a tudat fejlettségi szintje vagy a csakra, amely az adott személyben domináns, vezető, és az étel között, amelyet szívesebben fogyaszt. Minden egymástól függ. Az élet egy állandó energiacsere, és teljesen természetes, hogy minden szervezet könnyebben veszi fel a neki legmegfelelőbb táplálékot és energiát.

Csakrák és táplálkozásösszekapcsolt. Az élelmiszerek serkenthetik vagy gátolhatják a különböző csakrák működését, kiegyensúlyozhatják vagy kiegyensúlyozhatják a csakrarendszert. Ezért, ha önfejlesztéssel foglalkozik, akkor érdemes odafigyelni a táplálkozási kérdésekre, és tudatosan használni ezt az eszközt személyiségének fejlesztésére. Ez különösen igaz a fejlődés korai szakaszában.

Az alábbiakban bemutatjuk a különböző domináns csakrákkal rendelkező emberek táplálkozásának leggyakoribb jellemzőit. Valamelyik csakrának megfelelő táplálkozással segíthetsz magadnak elmozdulni egy adott tudatszintre, vagy azon maradni.Mint minden más dologban, itt is következetesnek és mértéktartónak kell lenni.

A táplálkozás jellemzői a különböző csakrák számára.

Muladhara csakra. Ez a csakra a fizikai testhez és a túléléshez kapcsolódik, ezen a fejlettségi szinten vannak, akik elsősorban az egészséggel, a fizikai test fejlesztésével, elhatalmasodásával foglalkoznak (ezek sportolók, harcosok stb.), és vannak, akik többnyire még mindig túlélési problémákkal vannak elfoglalva.Az előbbiek a kiegyensúlyozott vagy speciális étrendet részesítik előnyben (pl.: fehérje- vagy vitaminkeverékek, turmixok).Az utóbbiak szinte mindig szegényesek a táplálkozásban.Sem erőforrásuk, sem idejük, sem kedvük nincs a táplálkozásra gondolni. A fizikai túléléssel vannak elfoglalva.Mindketten általában mindenevők.

Swadhisthana csakra. Azok az emberek, akiknek a tudata a svadhisthana csakra szintjén van, szeretnek örömmel élni. Táplálkozásban mindenevők, szeretik az ízletes, olykor ínyenc ételeket. Mivel a svadhisthana csakra az étertesthez, az érzetek szférájához kapcsolódik, ezért meglehetősen érzékenyek lehetnek az élelmiszerek összetételére és minőségére. Mivel a Swadhisthana csakrát meglehetősen nehéz kiegyensúlyozott állapotban tartani, az ilyen emberek gyakran mértéktelenek a táplálkozásban, sőt telhetetlenek.

Manipura csakra. Az asztráltesttel kapcsolatban tehát a manipura csakra emberei, bár mindenevők, az állati eredetű táplálékot részesítik előnyben, mert. az állatoknak van a legfejlettebb asztráltestük Igaz, a húseledel alacsony szintű asztrális energiát tartalmaz - félelmek, agresszió, kapzsiság.

Csakra manipura - az irányítás, az önuralom, a fegyelem csakrája. Üzletemberek csakrája.Vannak, akik rendszeresen étkeznek a menetrend szerint, a másikuk az étkezést üzleti vagy hasznos (elvileg üzleti) kommunikációval kombinálja.

A kiegyensúlyozatlan manipurában szenvedők szeretnek irányítani, parancsolni és gyakran megsérteni. Lehetnek despotikusak vagy kegyetlenek. Szeretik, ha félnek vagy félnek tőlük (náluk ez a tisztelet szinonimája) – ez némileg érzékelteti saját erejüket vagy jelentőségüket. Ennek megfelelően kedvelik vagy inkább kedvelik az ilyen információkat hordozó ételeket, pl. állati eredetű élelmiszer.

A manipura csakra által adott erő érzése olyan csapda szerepét töltheti be, amely nem engedi át a fejlődés következő szintjére - a kollektív csakrák szintjére. Az ilyen átmenethez nyitottságra és bizalomra lesz szükség - a manipura szempontjából a gyengeség megnyilvánulása. Itt az átmenet elsősorban az ember jellemének lágyításában, nyitottabbá tételében segíthet, és ezáltal elősegítheti a tudatosság átmenetét a kollektív csakrák szintjére.

Kollektív csakrák

kollektív csakrák. A tudatosságnak a kollektív csakrákba való átmenetével - először a vishuddhához, az ajnához és a sahasrarához -, természetesen az étrend megváltoztatására lesz szükség. Itt nincs feszülés vagy előítélet. Minden természetes.

Tegyük fel, hogy az első kollektív anahata csakra megnyilvánulása a szeretet. A levágott állatok húsa alig tartalmazza a szeretet energiáját.

Kívül, képzelj el egy ilyen helyzetet: egy ember szeretettel felnevelte az állatot, majd megölte és megette. Egyetértek - a kép természetellenes.A gyilkos táplálkozás megnehezíti az anahata csakrán való létezést, mind lényegét tekintve, mind az élelmiszerben található energia tekintetében.

Továbblépés a következő szintre- még több „tiszta” ételt igényel. Valószínűleg csökken az étrend és az elfogyasztott termékek választéka. Az étkezés nem annyira rendszeres lesz, hanem tetszés szerint és igény szerint.

Az tény, hogy magasabb tudatszinteken az ember egyre több energiát kap közvetlenül a Kozmoszból, sűrű táplálék csak a fizikai test szükségleteihez szükséges.És ezek az igények valamelyest megváltoznak, megváltozik a hormonális háttér, ami az étrend megváltoztatásának szükségessége.

A tudat magasabb szintre való átmenetével csakrák, és nagy valószínűséggel az elfogyasztott táplálék mennyisége is csökkenni fog, egyszerűen azért, mert csökken a szükséglet. Maga a táplálkozás már nem lehet olyan, mint egy étkezés, hanem egyfajta rituálé, meditáció. Szükség lehet nyers táplálék diétára. Ezen a szinten a rendszeres koplalás és koplalás egészen helyénvaló és természetes. növelik a finom energia mennyiségét, amelyet az ember a Kozmoszból kap.

P.S. Táplálkozás és csakrák amelyeken az emberi tudat található, összefüggenek egymással. A táplálkozás az ön- és lelki fejlődés egyik eszközeként használható.

Írja meg véleményét erről a cikkről.

A növényeket évezredek óta használják különféle betegségek kezelésére, és bölcsességet és ismereteket adtak a természettel való kapcsolatteremtéshez. Például Indiában a Védák utalnak a betegségek gyógynövények és növények segítségével történő kezelésére. Ezenkívül kivétel nélkül minden ország hagyományaiban közvetítik ezt az ősi művészetet.

A növények rezgési frekvenciái összhangban vannak testünkkel és pszichénkkel. A növények ezen rezgési tulajdonságai vagy a növények frekvenciája segíthet a hét fő csakra kiegyensúlyozásában, gyógyításában, megtisztításában és aktiválásában. A gyógynövények összetevői kölcsönhatásba lépnek energiarendszerünkkel, és segítik a mérgező elemek eltávolítását a vérünkből, fokozzák a vérkeringést és szabályozzák az oxigénellátást. Ha megtanulja megfelelően használni a gyógynövényeket, megőrizheti a lelki, a test és a lélek kiegyensúlyozott állapotát. Itt bemutatunk néhány gyakori növényt, amelyek a hét csakrához kapcsolódnak.

Az első csakra (muladhara). Ez a gyökércsakra, amely a gerincoszlop alján található. Összeköt bennünket a földdel, amelyen keresztül megkapjuk a túlélésünkhöz szükséges összes létfontosságú tápanyagot, és ez az a testrész, amelyen keresztül a méreganyagok távoznak. A csakra nem csak fizikailag, hanem a földelés által a jelen pillanatban tart minket. A kiegyensúlyozatlan gyökércsakra problémákat okozhat a lábakban, a végbélben, a farokcsontban, az immunrendszerben, depressziót, autoimmun hiányosságokat.

A pitypanggyökér tea nagyon hatékony a depresszió, az epehólyag vagy a magas vérnyomás kezelésében. A pitypang segít helyreállítani a gyökércsakrát. Hozzáadhat olyan ételeket is, mint a sárgarépa, a burgonya, a paszternák, a retek, a hagyma és a fokhagyma, valamint más gyökerek, amelyek megnyugtatják és összehangolják a muladharát.

A második csakra (Svadhishthana). Szakrális csakra. A köldök alatt, nőknél a petefészkek között, férfiaknál a prosztata közelében található. Ennek a csakrának a fő tulajdonsága a tiszta kreativitás, figyelem, érzéki kifejezés, mentes az egotól. Ha ez a csakra blokkolva van, étkezési zavarokhoz, húgyúti problémákhoz, szaporodási zavarokhoz, visszatérő fejfájáshoz, lázhoz és érzelmi egyensúlyhiányhoz vezethet.

A körömvirág fejleszti kreativitását az élet minden területén, és könnyen termeszthető növény. Egy másik növény, amely nagyon előnyös a szakrális csakra számára, a gardénia. A virágok nagyon megnyugtatóan hatnak érzékszerveinkre, még a "boldogság füvének" is nevezik. Van gardénia - beltéri kultúra, cserépben termesztik az ablakpárkányon.

A szantálfa sokféle fertőzés kezelésében segít, mivel serkenti az új sejtek növekedését. Zuhanyozás előtt kenheted be a tested szantálfaolajjal, vagy használhatod aromalámpában is, hogy jó hangulatot varázsolj otthonodba. A szakrális csakrára alkalmas egyéb gyógynövények és fűszerek a koriander, édeskömény, édesgyökér, fahéj, vanília, édes paprika, szezám, kömény.

Harmadik csakra (Manipura). Napfonat. A levelek erős hatással vannak a harmadik csakrára.
rozmaring. A Manipura az erő, a pozitív érzelmek és az önuralom központja. Ha ez a csakra blokkolva van, hajlamosak vagyunk méltatlannak érezni magunkat, és alacsony az önbecsülésünk. Érzelmi állapotunkat befolyásolhatja a depresszió és a szorongás. Amikor ebben a központban az energia megzavarodik, kételyeink és bizalmatlanságunk támad a többi emberrel szemben. Ez számos fizikai problémához vezethet: rossz emésztés, fekélyek, cukorbetegség, máj- vagy vesebetegség, anorexia, bulimia, sőt béldaganatok is.

Az energiaáramlás feloldásához használhat levendulát, bergamottot vagy rozmaringot. A bergamott kiváló az emésztőrendszer számára, mivel felgyorsítja az emésztési folyamatot, csökkenti a belek terhelését. A mediterrán térségben az emberek úgy tartják, hogy a rozmaring nagyon jótékony gyógynövény a gyomor és a belek számára, ezért gyakran fűszerként fogyasztják. A rozmaringleveleket különféle ételekbe teheti, vagy használhat rozmaringolajat a főzéshez.

A mályvacukor ellazítja a harmadik csakrát, és gyengíti azt az igényünket, hogy teljesen irányítsuk az életet minden területen. Segít ellazítani a rekeszizmot, és összekapcsolja természetes légzésünket. További hasznos gyógynövények és fűszerek: ánizs, zeller, fahéj, gyöngyvirág, menta, gyömbér, citromfű, kurkuma, kömény, édeskömény.

Negyedik csakra (anahata). Szívcsakra. A központhoz legközelebb a bogyók és a galagonya virágai találhatók.
Ez a csakra a szeretet és az együttérzés központja. Amikor ez a csakra blokkolva van, hajlamosak vagyunk úgy érezni, hogy elszakadunk a világtól, nehéz szeretnünk és elfogadnunk magunkat és másokat. Fizikai szinten rossz a keringésünk, érzelmi szinten az empátia, lelki szinten pedig az odaadás hiánya.

Önmagunk és mások gyógyításának képessége éppen a negyedik csakrában összpontosul. A galagonyabogyó (virág) tea vagy tinktúra növeli az Élet folyamatába vetett bizalmunkat, és arra ösztönöz, hogy biztonságban érezzük magunkat szívünkben. Segíti a szív és az erek erősítését is.

Anahatához is használható: bors, jázmin, levendula, majoránna, rózsa, bazsalikom, zsálya, kakukkfű, koriander, petrezselyem.

Ötödik csakra (vishuddha). Torokcsakra. A vöröshere virága ennek az energikusnak felel meg zóna. A torokcsakra elsősorban az önkifejezésért és a kommunikációért felelős. Ha ez a csakra tiszta, beszédünk inspirálóvá, bölcsé válik, és szándékainkat világosan és egyértelműen közölhetjük. A kiegyensúlyozatlan torokcsakra pajzsmirigy-problémákhoz, fizikai szinten gégegyulladáshoz, érzelmi szinten erős függőséghez, mentális szinten homályos gondolatokhoz, lelki szinten pedig veszélyekhez vezet. Sokszor gondolkodás nélkül beszélünk, és ez is probléma, mert az ilyen szavak elvezetnek az igazi útról.

A Vishuddha az idegességért, a félelemért és a szorongásért is felelős. A vöröshere segíthet felszabadítani a kommunikáció és az önkifejezés szabad áramlását az emberben. A vöröshere virág tea feloldhatja azokat az érzelmeket és gondolatokat, amelyek kifejezésre vagy hangos kimondásra várnak.

Egy másik növény - a citromfű számos betegséget képes meggyógyítani, beleértve a pajzsmirigyet is, ami a vishuddha egyensúlyhiányának jele.

Ebben az esetben nagyon jól tud segíteni az eukaliptuszolaj, ezt a csakrát úgy tudja energikusan tehermentesíteni, hogy egyszerűen bedörzsöl néhány csepp olajat a torkába. Egyéb gyógynövények és fűszerek, amelyek segíthetnek a torokcsakrában, a csikósláb, a borsmenta és a zsálya.

Hatodik csakra (ajna). Harmadik szem. Az Eyebright jó ajnának. A hatodik csakra vagy a harmadik szem az intuícióhoz és a tobozmirigyhez kapcsolódik. Amikor ez a csakra blokkolva van, hajlamosak vagyunk megtapasztalni fantázia és intuíció hiánya, aminek következtében csökken a döntési szintünk, és hajlamosak leszünk az önámításra.

Fizikailag az ajna csakra gyengesége szem- vagy fülproblémák, fejfájás, migrén, álmatlanság vagy akár rémálmok formájában nyilvánulhat meg. Menta, jázmin és szemfényű fű a hatodik csakra megnyitására szolgál.

Az Eyebright segít az élet világos és sötét oldalát az egész részeként látni. Szemproblémák kezelésére használják. A borsmentát hasznosnak tartják a depresszió, a migrén és a memóriavesztés kezelésében. Növeli az elme és a test közötti kapcsolatot is.

Gyógynövények és fűszerek, amelyek élénkíthetik és gyógyíthatják a harmadik csakra egyensúlyhiányát: boróka, üröm, mák, rozmaring, levendula.

A hetedik csakra (sahasrara). Koronacsakra. Összekapcsol minket az egyetemes isteni energiával.
Ez a csakra a bölcsességhez, a megvilágosodáshoz és a transzcendenciához kapcsolódik. Amikor koronacsakránk kitisztul, megnyílik előttünk az isteni egyesülés és a kozmikus szeretet tapasztalata. Saját egyedi frekvenciánk, rezgésünk összhangban van a kozmikus zenekarral.

Ha pedig koronacsakránk blokkolva vagy zárva van, úgy érezzük, lelkileg elszakadunk a világtól, mintha irány és cél nélkül élnénk. Fizikai szinten ez depresszióhoz, idegrendszeri zavarokhoz, migrénhez, amnéziához, diszlexiához, a legszélsőségesebb esetben kognitív téveszmékhez és mentális betegségekhez is vezethet.

A levendula és a lótuszvirág segít a hetedik csakra megnyitásában. A levendula olyan növény, amelyet a meditáció javítására használnak. Ami a lótuszt illeti, leveleit és szárait széles körben használják a japán és kínai konyhában, és mindegyik résznek megvan a maga sajátossága.

A levendula a legjobb választás, mert minden csakrán jól működik.

Ily módon bevonhatja életébe a növényeket, ha egyszerűen teákat iszik velük, vagy fürödik velük, vagy aromaterápiaként használja őket. Fokozza a gyógynövények figyelemfelkeltő hatását, ha ráhangol a rezgéseikre. Érezhető a növények frekvenciája, közel a természetben a száraz gyógynövények is hordozzák a számunkra szükséges energiát.

Az vagy, amit (és hogyan) eszel.

népi bölcsesség

Minden autótulajdonos gondosan figyeli, mit önt az autója benzintartályába. Soha senkinek nem jutna eszébe, hogy egy versenyautóba dízelt vagy ólmozott benzint töltsön. És ugyanakkor furcsa módon a legtöbb ember gyakorlatilag nem gondol arra, hogy mivel táplálja a testét. Szinte mindent megesznek, amit kínálnak nekik, vagy mindent, ami ízletesnek tűnik, anélkül, hogy kíváncsiak lennének, mi lesz a szervezetükkel, ha rossz minőségű ételeket fogyasztanak. Valójában logikus lenne azt feltételezni, hogy szervezetünk csak akkor tud jól működni, ha megkapja a számára megfelelő, „megfelelő” táplálékot.

A nyers zöldségek, gyümölcsök, saláták és frissen facsart gyümölcslevek azok az ételek, amelyeket a legjobban emésztünk meg. Ha közelebbről megnézzük legközelebbi rokonainkat, a majmokat, akkor szembetűnő, hogy természetes környezetükben nem tudják, mi a betegségek, és öregkorukig vidámak, jókedvűek maradnak. Mert természetes körülmények között természetes nyers ételeket esznek. Még az orangután is, amely az embernél sokkal erősebb, csak növényekből táplálkozik, hacsak nem számítunk néhány rovarra. Próbáljon meg egy ideig csak gyümölcsöt, nyers zöldséget és salátát enni. Helmut Wandmaker, a nyers étrend talán legkövetkezetesebb támogatója további vitaminkészítmények, különösen a C-vitamin szedését javasolja.

Energiaegyensúlyunk megőrzéséhez fontos, hogy mikor, mit és milyen kombinációban együnk. A nehezen emészthető élelmiszerek beépüléséhez sok energiára van szükség, és akkor nem jut elegendő energia a sportoláshoz, játékhoz, edzéshez.

Így a fehérjetartalmú ételeket (például a sajtot) szénhidráttartalmú ételekkel (például tészta) kombinálva nehéz emészteni, és a termékek hosszú ideig a gyomorban fekszenek, ami elnehezülést okoz. Át kell gondolnunk a táplálkozással kapcsolatos megközelítésünket, és meg kell értenünk, hogy nem attól leszünk egyre erősebbek, hogy sok ételt eszünk. Kis mennyiségű táplálékra van szükségünk, ugyanakkor táplálónak kell lennie, és jól passzolhat más élelmiszerekhez.

Ahhoz, hogy szervezete megtisztuljon a feldolgozott termékektől - és ez reggel történik - sok táplálkozási szakember azt javasolja, hogy reggel csak gyümölcsöt egyen, ugyanakkor korlátlan mennyiségben. A gyümölcsök a legkönnyebben emészthetők, és a gyerekeknek reggelente sok energiájuk van az agy szürkeállományának táplálására.

Ebédidőben és este együnk egy nagy tányér nyers ételt - salátát vagy gyümölcsöt. A gabonafélék és hüvelyesek csírái, különféle magvak, magvak nagy mennyiségben tartalmaznak létfontosságú enzimeket és vitaminokat. Az ablakpárkányon, üvegedények és géz segítségével minden nehézség nélkül csíráztathatja a magokat. Ennek mikéntjét nagyon jól leírja Ann Wigmore Búzafű az asztalon és a Sprouts are the Food of Life* című könyvei.

Volt egy időszakom, amikor pár évig csak nyers ételt ettem, és nagyon szerettem. Aztán szültem egy fiút, és két és fél évig szoptattam. Ha sok életerőre van szüksége, fogyasszon különféle növények csíráztatott magjait, beleértve a gabonát és a hüvelyeseket is.

Immár tizenöt éve nem fogyasztok tejet és tejtermékeket - a szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatás szempontjából eléggé vitatott termék, mert a tejfehérje nagyon sok embernél allergiát okoz. A kínaiak és a japánok gyakorlatilag nem fogyasztanak tejtermékeket, és remekül érzik magukat tőle. Ráadásul az észak-amerikaiakkal és az európaiakkal összehasonlítva, akik a legtöbb joghurtot, sajtot, túrót és egyéb tejtermékeket fogyasztják, ők kevésbé szenvednek osteomalaciától. Ezenkívül kerüljük a cukor és a fehér kenyér fogyasztását, mivel ezek üres szénhidrátok, és elrabolják a szervezetet a B12-vitamintól, amelyre idegeinknek égető szüksége van.

Élni és élni hagyni

Húst egyáltalán nem szabad enni, vagy ha eszik, akkor legalább elég ritkán. A növényi és állati táplálék közötti különbség elsősorban az általa elnyelt napfény mennyiségében rejlik. A gyümölcsök és zöldségek annyi napsugárzást tartalmaznak, hogy kondenzált fénynek tekinthetők. Velük ellentétben a hús teljesen "halott" termék. Rezgései jóval alacsonyabbak, így nem képesek táplálni finom testünket, ami azt jelenti, hogy nem alkalmas csakráink fejlődésére.

Sok spirituális tanítás nem javasolja a húsevést. A Biblia azt is mondja a teremtéstörténetben: „Íme, nektek adtam minden maghozó füvet, amely az egész földön van, és minden fát, amely magot hozó fa gyümölcsét terem: ez legyen a ti táplálékotok.”*

Több mint tizenöt éve nem ettem húst, és nagyon jól érzem magam. Hogy néhány jól ismert vegetáriánust említsünk: Brooke Shields, Tina Turner, Peter Gabriel, Michael Jackson és David Bowie. Mindegyik él és virul, és nagyon vidámnak néz ki. A múlt vegetáriánusai közé olyan nagy nevek tartoznak, mint Szókratész, Arisztotelész, Platón, Leonardo da Vinci, Beethoven, Tolsztoj, Rousseau és Newton.

Mindebből azt a következtetést vonhatjuk le, hogy a vegetáriánus étel egyértelműen a megfelelő táplálék a magas gondolkodású emberek számára. Azok, akik elkezdik a meditációt, általában észreveszik, hogy automatikusan elvesztik a húsevés iránti vágyukat. Azok pedig, akik abbahagyták a húsevést, általában jobban meditálnak.

Kevés ember van a világon, aki képes lenne megölni azokat az állatokat, amelyeknek húsát eszik. Amikor egy állatot megölnek, félelemből, nagy mennyiségű stresszhormon - adrenalin - szabadul fel a véráramba, és ez az, ami aztán a tányérunkra kerül. És emellett, ha magukban a növényekben lévő fehérjét fogyasztanánk, és nem közvetve az állatok húsán keresztül, akkor hétszer kevesebb területre lenne szükségünk, és ez hozzájárulna a táplálkozási probléma megoldásához az egész világon. Talán a kergemarhakór és a sertéspestis kitörése csak arra utal, hogy ideje abbahagynunk a húsevést.

A természet segít lelki fejlődésünkben

Nincs értelme teával, kávéval, Coca-Colával, csokoládéval, fagylalttal és egyéb édességekkel felvidítani magad. Ilyenkor először rövid időre megemelkedik az életerő és az erő, majd kezdjük még fáradtabbnak és kimerültebbnek érezni magunkat.

Mindezen stimulánsok bejuttatása a szervezetbe kívülről összehasonlítható a fáradt ló ostorával. Eleinte kicsit segít, tényleg gyorsabban kezd futni a ló, de ha továbbra is ugyanúgy viselkedsz, akkor előbb-utóbb nem bírja és elesik. Sokkal megfontoltabb az életerőt belülről erősíteni energiagyakorlatok és megfelelő táplálkozás segítségével.

Táplálás levegővel és szeretettel: Az étkezés meditációként

„Egyél, ha éhes vagy, és igyál, ha szomjas vagy. Minden ezen túlmutató ártalmas” – mondta Lao-ce kétezerötszáz évvel ezelőtt. Az étkezés folyamata hasonlít egy mágikus rituáléhoz: az ételt egészséggé, erővé, örömmé, szeretetté és fénnyé lehet változtatni. Ehhez békés és nyugodt környezetre van szükségünk, mert az evés során az energia „átadásáról” az „átvételre” váltunk, és nem valószínű, hogy bármelyikünk szívesen fogadna vitákat, veszekedéseket, hadműveletekkel kapcsolatos információkat. újságokban jelent meg..

Nemcsak kenyérrel táplálkozunk, hanem szeretettel és fénnyel is. A szerelmesek és azok, akik azzal foglalkoznak, amit szeretnek, elfelejtenek enni, ugyanakkor egyáltalán nem gyötri őket az éhségérzet.

Azt mondják, hogy a Himalájában és Indiában vannak olyan szentek, akik évekig nem esznek és nem isznak semmit. A meditációk és bizonyos légzéstechnikák segítségével közvetlenül a levegőből táplálkoznak pránával, fényrezgésekkel és élettel. Mi is többnyire fénnyel és szeretettel táplálkozunk, és minél többet végzünk energiagyakorlatokat, minél többet meditálunk és lélegzünk, annál kevesebb táplálékra van szükségünk.

Talán észrevetted, hogy ha hosszabb ideig nem eszel, és már fáradtnak és kimerültnek érzed magad, az erőd azonnal helyreáll, amint egy kis darab ételt a szádba veszel és rágni kezded. De az étel ebben a pillanatban még a gyomrodhoz sem ért, arról nem is beszélve, hogy azt sehogyan sem lehetett megemészteni. A finom anyagú fényrezgések, amelyek az élelmiszerben vannak, már a szájban asszimilálódni kezdenek.

Nem kell sokat enned ahhoz, hogy erős és egészséges legyél. Amikor felfaljuk magunkat, álmossá és inaktívvá válunk, mivel testünket túlterheli az étel emésztése. Ha sikerül úgy felállnod az asztaltól, hogy nem etted meg az utolsó darabot, amit szívesen megettél volna, vagyis amikor még mindig nincs teltségérzeted, akkor finomanyagú testednek finomat kell keresnie. -anyagi elemek a meglévő üresség kitöltésére. És pár perc múlva rájössz, hogy már nincs kedved enni, de könnyebbnek és energikusabbnak érzed magad.

Az aura által asszimilált finom elemek sokkal jobb minőségűek és jobbak, mint a bruttó anyagi táplálék. Vagyis az evés közben is tehetünk azért, hogy csakráinkat több energiával láthassuk el és spirituálisan fejlődjünk. Ez nem igényel további időt, mert így vagy úgy, de naponta háromszor eszünk.

És még ha ünnepe van, vagy ha étteremben ebédel vagy vacsorázik, nem kell jóllaknia. Szedje össze a bátorságát, és mondjon magának egyszer egy határozott „nem”-et. Amikor evés közben megtapasztaljuk a szeretet és a hála érzését, feleannyi étel elfogyasztása után a szokásosnál sokkal több energiához jutunk.

A dél-franciaországi Mikael Aivanhov Omraam Testvériség Központban tapasztaltam meg. Éppen abban a pillanatban érkeztem ebbe a közösségbe, amikor mind a hétszáz tagja ebédelt. Semmit sem sejtve berontottam az ebédlőnek otthont adó hatalmas előszobába, és megdermedtem az ijedtségtől. Rengeteg ember volt a teremben, és egyetlen szót sem hallottak. És ha csak szavakat! Egyáltalán egyetlen hang sem hallatszott benne: se szalvéta suhogása, se villák csörömpölése a tányérokon, se székek csikorgása...

Mint később megtudtam, a közösség vezetője a csendben, meditatív állapotban, tudatosan étkezést javasolt. Sokan még csukott szemmel is ettek. Ennek köszönhetően az étel jobban emészthető, ráadásul lelki munkára is felhasználható. Néha csak egy szárított fügéből állt a reggelim, de utána annyi energiám volt, hogy több órát tudtam a kertben dolgozni, kemény fizikai munkát végezni. Annak köszönhetően, hogy tudatosan rágtam ezt a fügét, valamint hogy sokáig a számban volt nyállal megnedvesítve, a füge mesésen édes volt, és nem csak fizikailag jóllakott voltam, hanem belső teltséget is éreztem. és az elégedettség.

Az étkezés során a Teremtőnek köszönhetjük, hogy ismét nagylelkűen megajándékozott bennünket. Bármilyen étkezést úgy tekinthetünk, mint ami a Teremtő szeretetét küldi felénk, aki ezzel el akarja mondani, hogy szeret minket, és sok jót fog tenni velünk.

Az étkezés során az angyaloknak vagy a négy elem – a víz, a tűz, a föld és a levegő – erőinek köszönhetjük. Elgondolkodhatunk azon, hogy ezek az elemek hogyan gazdagították ételeinket.

Vegyünk például egy narancsot. Köszönjük a Víznek, hogy szaftossá tette, köszönjük a Tűznek, hogy elkészített egy narancssárga édességet, és ilyen szép színt adott neki, köszönjük a Földnek, hogy ennyi ásványi anyagot adott neki, köszönjük a Levegőnek, hogy segített a narancsfának növekedni. Ehhez a négy elemhez fordulunk azzal a kéréssel, hogy segítsenek nekünk, és adják meg a legjobb tulajdonságaikat:

„A föld angyala, adj nekem kitartást és akaraterőt. A víz angyala, adj nekem tisztaságot. A levegő angyala, adj intelligenciát. Tűz angyala, adj nekem feltétel nélküli szeretetet."

Amikor ilyen meditatív állapotban eszik, becsukhatja a szemét, és csendben ehet. Próbáld ezt megtenni, amikor egyedül vagy. Esetleg bemutathatod családtagjaidnak vagy barátaidnak ezt a tudatos étkezési módot. Ebben az esetben automatikusan elkezdi jobban rágni az ételt, jól megnedvesítve azt nyállal, hogy jobban emészthető és felszívódjon.

Nagyon jól átgondoltuk már előttünk is - hogy imával kezdjünk enni, vagy egyszerűen, mielőtt elkezdenénk enni, üljünk csendben néhány pillanatig, csukjuk be a szemünket és fogjuk egymás kezét. Egy-két percig tarthatja a kezét az étel felett. Mielőtt bármilyen gyümölcsöt fogyasztana, először tartsa egy kicsit a kezében. Így fogunk felkészülni a táplálék rezgésének asszimilálására, mert nem csak kenyérrel (vagyis nem csak anyagi táplálékkal) élünk.

Az ételáldást kísérő szavak és gesztusok olyan rezgésekkel burkolják be az ételt, amelyek harmóniába kerülnek azokkal, akik ezt az ételt fogyasztják. Ha szeretettel nézünk ételeinkre, legalább lelkileg bánjunk vele kedvesen, az megnyílik előttünk, és több hasznot hoz.

Böjt: a lélek és a lélek ünnepe

A böjt megerősíti a finom testet és áteresztőbbé teszi a magas rezgések számára. Heti 24 órás böjtöt javaslok. Ha évente legalább egyszer megtiltják a pihenést, azonnal fáradtságról és haragoskodásról kezdünk panaszkodni. Szerveinktől és sejtjeinktől pedig valamiért azt várjuk, hogy egész életükben megszakítás nélkül dolgozzanak értünk. Ha egy bizonyos ideig nem eszünk, akkor szerveink elkezdenek megszabadulni a méreganyagoktól és megtisztulnak. Ugyanakkor érdemes sok forró vizet inni, ami segíti a tisztulást, mert minden csatorna kitágul és a káros anyagok gyorsabban jutnak be a bőr kiválasztó szerveibe, pórusaiba.

Ha szeretnél több egymást követő napon át éhezni, jobb, ha ezt a nyaralás alatt tedd meg, hogy legyen elég időd olvasni, sétálni, meditálni és zenehallgatni. Az is fontos, hogy sok időt töltsünk a friss levegőn, mert ebben az időszakban ő lesz az „ételünk”.

Ha több napig koplal, akkor nagyon-nagyon fokozatosan kell elkezdenie az evést. Kezdheti érett almával vagy banánnal. A harmadik naptól már lehet enni normális ételt, de csak kis adagokban és jól megrágva. A böjtnek köszönhetően nem csak a testünket tisztítjuk, ilyenkor finom anyagokkal táplálkozunk, ami hozzájárul lelki fejlődésünkhöz. Könnyebbnek és boldogabbnak érezzük magunkat. Felszabadul egy hely a szerelemnek és az örömnek, amit mi normális életvitelben nem tudunk annyira érzékelni, mint a böjt alatt. Rendkívüli fény és örömteli béke és nagy belső béke jelenik meg bennünk.

Amikor eszünk, természetesen nem csak megrágunk és lenyelünk valamit, hanem egyszerre „esünk” és „iszunk” minden szinten, és nem csak egy fizikai szinten. Egész életünk középpontjában a különféle kapcsolatok állnak, magunkba veszünk és mindent megadunk: ételt, vizet, levegőt, embereket, színeket, hangokat.

Az ima, a meditáció, az önelégülés, a csakrafejlesztő gyakorlatok, mint az öt tibeti rituálé, szintén különböző étkezési módok, és ez az étel a legjobb és legértékesebb számunkra. Azokat a tiszta világító elemeket, amelyeket így nyerünk, minden vallás a „halhatatlanság italának”, az alkimisták pedig az „örök élet elixírjének” nevezik.

Amikor Zarathustrát, a zoroasztrianizmus megalapítóját megkérdezték, mit evett az első ember, a következőt válaszolta: "Tüzet evett, és fénnyel oltotta szomját." Ez azt jelenti, hogy tápláléka a nap sugarai volt. Csak a fény legintenzívebb rezgései képesek ellenállni a betegségeknek, a halálnak, a háborúknak, a pusztulásnak és a pusztulásnak. Amikor a fény győzedelmeskedik az emberben, az ember halhatatlanná válik.

Ezért olyan fontos számunkra, hogy megtanuljuk, hogyan együnk és igyunk világosságot az ételekkel együtt, ezáltal elfogadjuk az új élet fényét.

Számos különböző módszer létezik annak meghatározására, hogy egy adott élelmiszer megfelelő-e az Ön számára, vagy allergén-e az Ön számára. Ez utóbbitól kellően hosszú ideig tartózkodnia kell, mivel az ilyen ételek sok energiát vesznek el tőled, és emiatt letargikussá és gyenge leszel.

Egy idő után újra tesztelheti, hogy történt-e változás, és hogy ez az étel elfogadhatóbb lett-e az Ön számára.

Az egyik ilyen vizsgálati módszer a Touch for Health. Jobb kezét szorítsa ökölbe, és tartsa vízszintesen maga előtt. Ezután kérje meg gyermekét vagy partnerét, hogy nyomja le a kezét a csuklónál, miközben megpróbálja ellensúlyozni ezt a mozgást. Először végezze el ezt a tesztet, hogy érezze a keze erejét.

Most vegyél egy kis ételt a bal kezedbe, és kérdezd meg magadtól, hogy megfelel-e neked vagy sem. Ha ez az étel jót tesz a szervezetednek, akkor a kezed csak kicsit enged a rá nehezedő nyomásnak, ha viszont ez az étel rossz neked, akkor könnyen lesüllyed a kezed.

Ha ezt a tesztet egyedül szeretné elvégezni, csatlakoztassa a jobb kéz hüvelyk- és mutatóujját úgy, hogy egy gyűrűt alkossanak, ebbe a gyűrűbe illessze be a bal kéz mutatóujját, és csatlakoztassa a hüvelykujjhoz, befejezve a második gyűrűt. Először próbaképpen próbálja meg megszakítani a jobb keze ujjainak kapcsolatát. Ezután kérdezze meg magát, hogy egy bizonyos termék jó-e az Ön számára, és próbálja újra megszakítani ujjai kapcsolatát.

Ha a válasz „Igen”, akkor nagyon nehéz lesz ezt megtennie, még akkor is, ha nagyon keményen próbálkozik. Ha a válasz "Nem", akkor könnyen megtörheti a kört.

Egy másik módszer a pulzusvizsgálat. Lazíts. Fordítsa bal kezét tenyerével felfelé, és tegye jobb kezének négy ujját a bal csuklójára. Itt pulzus van. Tizenöt másodpercig számolja meg a szív ütemét, majd szorozza meg az eredményt néggyel. Ily módon meghatározhatja a szíve percenkénti ütemeinek számát.

Ezután tegyen egy darabot a tesztelni kívánt termékből a nyelve alá. Próbáljon bele tenni például egy darab tojást, cukrot, húst vagy kenyeret. Várjon néhány percet, és számolja újra a pulzust. Ha ez a termék káros az Ön számára, akkor a pulzusa legalább húsz ütéssel percenként megnövekszik a korábbihoz képest.

Az étel több, mint ami a tányéron van...

Amikor a megvilágosodás állapotában vagyunk, általában nem érdekel, hogy milyen ételt eszünk, mert ebben az állapotban bármilyen rezgést képesek vagyunk átalakítani. Azt mondják, hogy Indiában vannak jógik, akik szemrebbenés nélkül képesek mérgeket enni, ugyanakkor életben és egészségesen maradnak. De amíg el nem érjük a tudatállapot ilyen magas szintjét, addig figyelnünk kell, hogy milyen rezgéseket - értjük a körülöttünk lévő tárgyakat, hangokat, színeket, embereket, ételt - körülvesszük magunkat, és mit veszünk be, mit engedünk be. . Hiszen ebben az esetben rólunk, a mi életünkről beszélünk, tehát a környezet tárgyainak kiválasztásában nagyon válogatósnak kell lenni.

Válassz vagy hozz létre magadnak egy olyan környezetet, amely támogat téged, és amelyben jól érezheted magad. Ügyeljen a napfonat területén fellépő érzésekre. Milyen állapotban van a szoláris plexusod: könnyű és ellazult vagy feszült és összeszűkült?

Ha a körülötted lévő környezet negatívan hat rád, szívd be a fényt a koronacsakrán keresztül, majd lélegezd ki a napfonaton keresztül. Ekkor semmilyen negatív rezgés nem fog áthaladni a szoláris plexuszon. Kapcsolja ki a "vételt", dolgozzon az "átvitelen".

Tápláld magad magas frekvenciájú elemekkel: fény, élet, szerelem. A sötét – és mindenekelőtt fekete – ruházat abszolút minden rezgést elnyel, beleértve a negatívakat is. Ezzel szemben a világos színű ruházat pozitív energiát sugároz. Azért élünk, hogy fényt vigyünk a sötétségbe, ezért fordíts nagyobb figyelmet a megjelenésedre. A megjelenésednek tükröznie kell a belső szépségedet. Tetszetős megjelenéseddel örömet és örömet okozol családodnak, barátaidnak, és cserébe megkapod őket.

Minden csakrának szüksége van finom táplálékra, amelyet feldolgoz a testünk számára. A finom étel magában foglalja a mentális reprezentációkat, az élet legmagasabb céljait, az interperszonális kommunikáció módjait, a Földhöz, a természethez, a kozmoszhoz való viszonyulást. Finom táplálék hiányában a csakra éhséget kezd érezni, ami befolyásolja hangulatunkat és közérzetünket. Ebben az esetben az egészség helyreállítása vegyi készítményekkel bűnössé, nem megfelelővé és hatástalanná válik. Az eljárások speciális spirituális jellegére van szükség, amely képes megváltoztatni az énképünket, és ezáltal megváltoztatni a hozzáállásunkat mindenhez, ami a harmónia és a gyógyulás visszatéréséhez vezet.

A csakrák egyéni táplálkozása mellett a születés pillanatától kezdve természetes sorrend van a csakrák befogadásában.

Minden csakra a maga idejében nyílik (aktiválódik) 7 évente. A nyitott aktív csakra bizonyos lehetőségek összességét adja az embernek. Ha ezeket a lehetőségeket nem használják ki, a csakra bezárul. Ennek a megbízásnak a logikája egyszerű, és nagyon hasonló a bank hitelfelvevővel szembeni magatartásához: ha hitelt vesz fel, és nem rendeltetésszerűen használja fel, a hitelfelvevőt bírság sújtja. Aki nem használja ki a csakra lehetőségeit, az betegségre és kudarcra vár. A csakra bekapcsolása és minden képességének kihasználása után vizsgázni kell. Életünkben ezek olyan krízisek, amelyeket új ismeretekkel, a test új képességeivel, harmonikusabb kapcsolatokkal kell legyőzni. Ezért az ember életét a csakrák természetes aktiválódásának ritmusa szerint kell felépíteni: tanulás, családalapítás, gyermekvállalás, karrier, tapasztalatok átadása stb. Ellenkező esetben betegség és csalódás vár az emberre, még az életben is. legegyszerűbb megnyilvánulásai. Manapság sok felnőttnek csak egy tinédzser csakrája van. Innen ered az állandó szórakozási vágy és a szerettei iránti felelősség hiánya. Ez nem pszichológiai vagy oktatási probléma. Ez a magasabb csakrák nem működő problémája.

Táplálkozás Muladhara csakra

Lokalizáció a fizikai síkon: a gerinc vége, a végbélnyílás és a nemi szervek között.

Anatómiai korrelátum: plexus sacralis.

Ellenőrzött érzékszerv: szaglás.

Ellenőrzött terület és funkciók: szaporodási folyamatok, a végbél aktivitása.

Megnyilvánulási tulajdonságai a pszichofiziológiai tervben: harag, kapzsiság, téveszmék, megfontoltság, érzékiség, megszerzési vágy.

Vágyak és akadályok: biztonság.

Érzés: Türelem.

Szirmok száma: 4.

Energia színe: piros.

Bija Mantra: LAM.

A bija hordozója: az Airavata elefánt, amelyet Indra, a mennydörgés istene lovagol.

Oktáv hang: fel.

Biji szín: arany.

Tattva (elem): föld,

A tattva színe sárga.

Ízérzés: édes.

Illat: rózsa.

A prána típusa: apana + vyana.

Loka (terület, lsr>): Bhu-loka (fizikai sík).

Uralkodó bolygó: Mars (Szaturnusz – más források szerint).

Istenség: Bala-Brahma ("Brahma-gyermek"); az uralkodó Ganesha.

Shakti: Dakinp.

Állati viselkedés: Ant.

A gakrával való munka hatása: az erre a csakrára való összpontosítás megnövekedett vitalitáshoz, fokozott betegségekkel szembeni ellenálláshoz vezet, lendületet és kitartást ad, elszántságot a világi ügyekben.

Világossárga körként ábrázolva, amelyben egy élénksárga fénykibocsátó négyzet van elhelyezve. A téren egy tűzpiros sugárzó háromszög, a háromszögben egy tengerhullám színű hengeres test, melynek egyik éle lekerekített. A hengerre 3,5 fordulattal fehér spirálszál van feltekerve. Kundalini rejtett energiáját szimbolizálja. Körben 4 sötétvörös szirom található (9. ábra).

A Muladhara csakra fő táplálkozása olyan gondolatokhoz és cselekedetekhez kapcsolódik, amelyek megválaszolják a kérdést - hogyan lehet boldoggá tenni magát? A Muladhara csakrán áthaladó spirituális energia hiánya félelem állapotot okoz, és az ember mindentől félni kezd. A kommunikáció ebben az esetben csak a beszélgetőpartner közvetlen vagy közvetett elnyomása révén fejlődik ki. Íme, példák: "Fogd be, mondtam", "Fogd be", "Tévedsz, igazam van."

Az ilyen szintű kapcsolatok kiépítésekor gyakran alkalmazzák a megfélemlítés módszereit, pénzbüntetéssel járó büntetést, valamint a szabadságok és jogok korlátozását.

A Muladhara csakra teljes értékű táplálkozása a természetben, vidéken, az idő törvényei szerint való élet lesz (21:00-kor világít, 6:00-kor kel). A jógik suryanamaskar reggeli gyakorlatai harmonizálják a belső rezgéseket és gyengítik a negatív gondolatok hatását.

Nagyon hasznos a muladhara-csakra relaxációhoz, a saját érzések tudatosítására irányuló meditációhoz, a környezet tudatos megfigyeléséhez. De a legfontosabb az egészséges életmód.

A Svadhisman csakra táplálása

Lokalizáció a fizikai síkon: a nemi szervek alapja.

Anatómiai korrelátum: prosztata plexus. Irányított érzékszerv: ízlelés. Ellenőrzött terület és funkciók: hasi szervek, nemi szervek.

A pszichofiziológiai síkon való megnyilvánulási tulajdonságok: korlátozott tudat, részvét hiánya, pusztulási vágy, téveszme, megvetés, gyanakvás.

Vágyak és akadályok: szexualitás.

Érzés: tisztaság.

Szirmok száma: 6.

Energia szín: narancs.

Bija Mantra: VAM.

Biji hordozója: krokodil.

Oktáv hang: re.

Biji szín: vérvörös vagy élénkvörös.

Tattva (elem): víz.

Tattva színe: fehér.

Ízérzés: fanyar.

Illat: kamilla. A prána típusa: a pa na + vyana.

Poka (régió, világ): Bhuvar-loka (asztrális sík).

Uralkodó bolygó: Merkúr (Jupiter – más források szerint).

Istenség: Visnu (más források szerint Brahma).

Shakti: Rakini.

Állati viselkedés: pillangók.

Világossárga körként ábrázolva, amelyben ragyogó ezüst félhold van elhelyezve. Körben 6 piros szirom található (10. ábra).

Gakra-hatás: Ha erre a csakrára összpontosítunk, akkor kreatív és konzerváló energiákat használunk a tiszta művészethez és a tiszta kapcsolatokhoz való felemelkedéshez.

más emberekkel; lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a szenvedélytől, a vágytól, a haragtól, a kapzsiságtól, a féltékenységtől és az irigységtől.

A Svadhisman csakra fő filozófiája a szeretett ember boldoggá tétele. Természetesen ezeknek a kérdéseknek a helyes megoldása csak akkor biztosítható, ha a Muladhara csakra már aktív, vagyis egészséges életmóddal. Miután korábban megkapta a választ a „hogyan tegyük boldoggá?” kérdésre, és ezzel kapcsolatos gyakorlati tapasztalattal vállalhatja egy másik ember boldogságának megvalósítását.

A Muladhara csakra aktiválásának és táplálásának tudatos folyamatának szakasza segít kontrollálni azokat az érzéseket és érzelmeket, amelyek a második csakra működése során kitörnek az irányítás alól. Ezért a Svadhisman csakra aktivitásának növekedésével gyakran feltámad a harag, szenvedély, féltékenység, irigység, vágy, stb. P.

A Svadhisman csakra tápláléka a szeretett ember boldogsága. És ha nincs szeretett, vagy aki van, nem nevezhető szeretettnek? Ekkor az emberek szeretetet és törődést követelnek egymástól, de ők maguk nem tesznek semmit. Emlékeztetni kell arra, hogy amikor egy személy iránti neheztelés érzése támad, ebben az időszakban nincs szeretet. Görcs van Svadhisthanában – egyáltalán nem engedi át az energiát. A nagy cégek irodáiban nagyon gyakran mindenki megsértődik egymáson, és ezt semmilyen módon nem tudják megmagyarázni, megállítani. És az egész lényeg a Swadhisthana harmóniája minden dolgozó számára.

Az Ayurveda azt mondja, hogy a neheztelés a betegségek oka. Ennek megfelelően a sértett ember beteg, és a megbocsátás orvosság számára. A neheztelés a lelki mozgalom horgonyává válik, akadályozva fejlődésünket. A jövőben egymás között megbeszélve a kölcsönös sértések okait, az emberek a nyílt konfliktus állapotába kerülnek. Ez azt jelenti, hogy a kapcsolatokban lecsúsznak a Muladhara csakra szintjére.

Ha a neheztelés érzése az elkövető megsértésének vagy bosszújának vágyává válik, akkor a neheztelés energia-ekvivalense a finom testből a Svadhisthanán keresztül a fizikai testbe kerül, és ennek eredményeként a hasnyálmirigy betegségei leggyakrabban fordulnak elő. A Svadhisthana kezelése és megfelelő táplálkozása ebben az esetben a beteg ember iránti szeretet és gyengédség lesz.

A Svadhisthana csakra megfelelő táplálkozásának kialakításával kapcsolatos pszichológiai munka a figyelmes hallgatás és szükség esetén kérdések feltevésének szokása lesz. Ugyanakkor ne próbálj kérdéseket feltenni, amelyekre a válaszokat magad is megkaphatod.

Néha gondolkodj el a kérdéseken: „Ki vagyok én?”, „Ki ő, milyen Isten?”, „Hogyan kommunikáljunk vele (Istennel)?” Az ilyen reflexiók lehetővé teszik, hogy választ kapjon az élet fő kérdéseire: „Ki vagyok én? Milyen célból jöttem a világra?”, Vagy legalább közelebb kerüljünk a válaszokhoz. Mindez a Swadhisthana csakra fő táptalaja, és akkor az Igazságra és Istenre fogsz törekedni.

A Manipura csakra táplálkozása

Fizikai síkon lokalizáció: szoláris plexus (tápláló rész), köldök (valójában a központ).

Anatómiai korrelátum: napfonat.

Irányított érzékszerv: látás.

Ellenőrzött terület és funkciók: látásfunkciók, motoros kontroll, máj, lép, a szervezet energiatartalékai.

Megnyilvánulási tulajdonságai a pszichofiziológiai tervben: kapzsiság, féltékenység, megtévesztés, lelkiismeret hiánya, félelem, hazugság, butaság, téveszme, kegyetlenség.

Vágyak és akadályok: halhatatlanság, hatalom, név, dicsőség.

Érzés: ragyogás.

Szirmok száma: 10.

Energia színe: sárga.

Bija Mantra: RAM.

Biji hordozó: ram.

Oktáv hang: mi.

Biji szín: málnavörös.

Tattva (elem): tűz.

Tattva színe: piros.

Íz: bors.

Illat: menta.

A prána típusa: samana + vyana.

Loka (régió, világ): Svarga-loka (mennyei sík).

Uralkodó bolygó: Nap (a Mars – más források szerint).

Istenség: Braddhe-Shiva ("Régi Siva") vagy Visnu. Shakti: Lakini.

Állati viselkedés: kobrák.

A gakrával végzett munka hatása: a durva és finom testekben végbemenő folyamatok megértése; a vitalitás növelése és számos betegségtől való megszabadulás, a hosszú élettartam és a jó egészség megszerzése; vezetői és szervezési készségek fejlesztése; javítja a beszéd feletti kontrollt és a gondolatok világos kifejezésének képességét, az emberek szavakkal történő befolyásolását.

Világossárga körként ábrázolva, amelyben egy vérvörös háromszög található. Kívül 10 fekete szirom van körben (11. ábra).

A Manipura csakra a család boldogságából táplálkozik. Könnyen megérthető, hogy a család boldogításának ismerete és tapasztalata a megfelelő táplálkozáson és az első két csakra - a Muladhara csakra és a Svadhisthana csakra - munkáján alapul. Valójában nehéz boldoggá tenni a családját, ha maga állandóan beteg és sértődött. Egy másik dolog, ha megérted a védikus élet tapasztalatát: teljesíted és betartod az idő törvényeit, helyesen táplálkozol, a testedzés formában tart, harmonikusan kommunikálsz. Akkor nem okoz gondot a családi boldogság megteremtése.

Ellenkező esetben, amikor az „éhes” Manipura csakra aktiválódik, a kommunikáció főleg vitákon keresztül történik. Sok vita lesz, és a kérdések megoldása soha nem jön el. Azokban a csapatokban, ahol ilyen szintű a kommunikáció, állandó súrlódás lép fel. A legjobb kiút a kompromisszum. Az aktív, de rosszul működő Manipura csakrával az ember rendkívül magabiztos, azt hiszi, hogy mindent tud, és készen áll a halálig vitatkozni.

A Manipura csakra helyes kialakításával megjelennek az első ideológia és világnézeti rendszerek, amelyek alapján az ember kialakítja kapcsolatát a társadalommal. Ezek a nézetek két fogalomból állnak: a kultúra és az erkölcs. A kultúra és az erkölcs az a képesség, hogy nehéz stresszes helyzetekben is helyesen viselkedjünk. Időnként az élet "próbára teszi" Manipuránk fejlettségi szintjét, nehéz helyzetekbe hozva minket.

A Manipura megfelelő táplálkozása lehetővé teszi számunkra, hogy kulturáltan és erkölcsileg viselkedjünk még előre nem látható események esetén is, különben az ilyen helyzetek okot adnak az életre való neheztelésre. A legnehezebb próbatétel a világhír és a világszégyen.

Az erkölcs a „kötelesség” szó szinonimája, ezért a védikus kultúra kötelességünknek tekinti az erkölcsöt. Az ember akkor éli meg az első lelki boldogságot, amikor tetteit az emberi erkölcs szintjére helyezi. Másrészt a mindennapi erkölcstelen cselekedetek a testi és lelki egészség romlásához vezetnek.

A Manipura csakra harmonizációja azután következik be, hogy megváltozik a munkához és annak gyümölcseihez való hozzáállásunk. Megelégedve azzal, amit becsületes és nyugodt munka eredményeként kapunk, tiszta energiával tápláljuk Manipurát. Ha többet akarunk, képeznünk kell és bővítenünk kell a képességeinket. A gazdasági tevékenységet nem a haszonszerzés érdekében kell végezni, hanem érdemeink és képességeink elismerése érdekében.

Meg kell értenünk, hogy ha ránk tör a szegénység, az jó. A sors olyan gyógyszert adott nekünk, amit nem is kell megvennünk. A szegénység a kapzsiság gyógyírja. A kapzsiság veszélyes bűn, hiszen ez az egyetlen, amelynek megszerzése után nincs lelkiismeret-furdalás. A vágy és a harag átmenetiek, elmúlnak, és érezzük, hogy valami nincs rendben a kapcsolatunkban, és a kapzsiság nagyon sokáig élhet az emberben...

Amikor a Manipura csakra kicsúszik az irányítás alól, erős a vágy, hogy beszéljen, érveljen, bizonyítsa, vitatkozza, igazolja. A helyes hozzáállás ebben az esetben Manipurához a könyvírás, a napló vezetése lesz, ahol mindent bebizonyíthat, amire szüksége van.

Táplálkozás Anahata csakra

Lokalizációk fizikai síkon: a mellkas közepe, a szív szintjén, a mellbimbók között.

Anatómiai korrelátum: szívfonat.

Irányított érzékszerv: érintés.

Ellenőrzött terület és funkciók: kezek, légzésszabályozás, motoros funkciók.

A pszichofiziológiai tervben való megnyilvánulási tulajdonságok: pozitív tulajdonságok (ihlet, kreativitás, remény) és negatívak - vágy, csalás, határozatlanság, bizonytalanság, türelmetlenség, lustaság, közömbösség, arrogancia, szorongás, részrehajlás, beképzeltség.

Vágyak és akadályok: szeretet, hit, odaadás, kötelesség.

Érzés: elégedettség.

Szirmok száma: 12.

Energia színe: zöld.

Bija Mantra: YAM.

Biji hordozó: fekete antilop.

Oktáv hang: f.

Biji színe: arany.

Tattva (elem): levegő. A tatgwa színe színtelen (füstös szürke vagy füstöld).

Ízérzés: citrom.

Illat: muskátli.

A prána típusa: prána + vyana.

Poka (régió, világ): Manas-loka (a harmónia síkja).

Uralkodó bolygó: Vénusz.

Istenség: Ishana-Rudra-Shiva (Rudri - más források szerint).

Shakti: Mi.

Állati viselkedés: antilopok.

Világossárga körként ábrázolják, amelyben kékes-kék színű hatszögletű csillag van elhelyezve.

A kört 12 téglavörös szirom veszi körül (12. kép).

A csakrával való munka hatása: hatalom megszerzése „én” felett, bölcsesség és belső erő; a férfi és női energia kiegyensúlyozása; kontroll az érzések felett; az akadályok és nehézségek leküzdése; egy ilyen személy jelenlétében az emberek békét és örömet találnak; az isteni látás fejlesztése és a szándék és cselekvés harmóniájának megteremtése; a kozmikus szerelem kialakulása és a kreatív inspiráció kialakulása.

Az Anahata csakra számára a legjobb "étel" a környező emberek boldogsága. A gyengédség és a környező emberek iránti gondoskodás az Anahata rezgések megnyilvánulása. Erről a szintről kezdődnek a normális emberi kapcsolatok, mély elégedettséget hozva a kommunikációból. A dolgozó, aktív anahata emberek könnyen megtalálják a közös nyelvet, míg idáig csak konfliktusok, veszekedések vannak.

A környező harmónia táplálékul szolgálhat az Anahata csakra számára, és aktívvá teheti azt. Gyönyörű tájak, kilátás a természetre, arányos építészeti épületek, jól felépített fizikai testek, harmonikus és tisztességes társadalmi kapcsolatok - mindez tápanyag az Anahata csakra számára. Még a helyes munka-magánélet-család arány is harmonizálja az Anahata csakra munkáját.

Másrészt nekünk magunknak meg kell tanulnunk látni a minket körülvevő világ szépségét, az emberi lélek szépségét. A megfelelően működő Anahata csakra lehetővé teszi annak megértését, hogy nincsenek barátok és ellenségek, hanem csak különböző tárgyak a szeretet megnyilvánulására. Csak az élettapasztalat teszi világossá, hogy jó embert könnyű szeretni. Ezért az ember elkezd kommunikálni a rosszakkal, hogy megtanulja szeretni őket, és lehetőséget adjon nekik.

Az egészség nagymértékben függ az Anahata csakra állapotától, és fordítva, ha az ember egészséges, az Anahata rendben van. Anahata vidékén egy különleges energia kering, amit a jógában ojas-nak neveznek, ami az immunrendszerhez kapcsolódik, és valójában annak finom síkja.

Elegendő mennyiségű ojasszal az ember nem betegszik meg, hiányában ingerlékeny, érzékeny, dühös lesz, és ennek következtében megbetegszik. A kiegyensúlyozott étrend egyrészt erősíti az immunrendszert, másrészt megszünteti az agresszivitást és az elégedetlenséget, ami hatással van az egészségre és az ojakra. Így az ojas pótlása hosszú élettartamhoz és egészséges, harmonikus élethez vezet.

Az Anahata csakrát elpusztító mérgek a düh, a bánat, a fáradtság, a csalódottság, az irritáció, valamint az elhalt ételek fogyasztása: sült és főtt hús, főtt hal stb. Mellesleg a nemi szervek használata nem rendeltetésszerű. cél - a gyermekek fogantatása és születése, valamint az érzéki örömök elnyerése szintén negatívan befolyásolja az anahata csakrát. Az Anahata csakra rossz működésének és az ojas hiányának első jelei a félelem és a túlterheltség érzése. A túlterheltség és az erővesztés miatt az érzések gyakran kikerülnek az irányítás alól, különösen stresszes és kiszámíthatatlan helyzetekben. Az érzések kitörésével együtt az ember elhagyja az egészséget irányító finom erőt, és ennek eredményeként valamilyen betegséget szerez.

Az Anahata csakra egészséges táplálkozása együttműködéssel, vagyis a körülötte lévő emberek boldogságának megszerzésére irányuló cselekvésekkel jön létre. Meg kell tanulnunk boldoggá és harmonikussá tenni az embereket. Ez pedig csak akkor valósítható meg, ha mi magunk is megvan a harmónia és a boldogság.

A kommunikáció (vagy más szóval a táplálkozás) az első három csakra szintjén a különböző típusú harcokhoz vezet. A Muladhara csakra mások elnyomásából táplálkozik, a Svadhisthana az érzelmi felsőbbrendűségből táplálkozik, a Manipurát pedig viták és viták táplálják. Csak az Anahata-csakra elérése után építi fel a tudat a kommunikációt, ahol a fő feladat az emberek szükségleteinek ellátása.

Az Anahata-csakra szintjén az ember elkezd érdeklődni az általános iránt, ami egyesít. Az, hogy különböző emberekben, helyzetekben, jelenségekben és dolgokban valami közöset tudjunk találni, nagyon magas szintű fejlődés. Általában véve a legjobb megtalálása és alkalmazása mindenhol az Anahata csakra és annak legjobb táplálékának közvetlen megnyilvánulása.

A Vishuddha csakra táplálkozása

Fizikai síkon lokalizáció: a garat alatti nyaki terület, a pajzsmirigy.

Anatómiai korrelátum: plexus garat.

Irányított érzékszerv: hallás.

Ellenőrzött terület és funkciók: beszédvezérlés, hallás.

Megnyilvánulási tulajdonságai a pszichofiziológiai tervben: érzéki színes képek létrehozása, érzelmi és spirituális tevékenység.

Vágyak és akadályok: tudás.

Érzés: egység.

Szirmok száma: 16.

Energia színe: kék.

Bija Mantra: SONKA.

A bija hordozója: a Gandha elefánt – minden állat királya – füstös színű.

Oktáv hang: G.

Biji szín: arany.

Tattva (elem): éter.

A tattva színe: füstös lila.

Ízérzés: keserű.

Illat: üröm.

Prána típusa: udana + vyana.

Loka (régió, világ): Jana-loka (a tökéletesség síkja).

Uralkodó bolygó: Jupiter (Mercury – más források szerint).

Istenség: Panchavaktra-Shiva (Jivatma - más források szerint).

Shakti: Shakini.

Állati viselkedés: Páva.

A gakrával végzett munka hatása: a hang nyugalma, tisztasága, tisztasága, dallamossága; képesség a spirituális költészetre; az álmok megértése, a Szentírás titkaiba való behatolás.

Szürke körként ábrázolva, amelyet 16 indigószirom vesz körül. A körbe egy fehér háromszög, a háromszögbe pedig egy másik szürke kör kerül (13. ábra).

A Vishuddha csakra ideális tápláléka a Védák szerint minden ember boldogsága azon a helyen, ahol élsz. Ez lehet egy hatalmas város, egy vidéki település vagy egy külön farm – ezeknek az embereknek a gondozása, még ha milliókra is rúgnak, táplálja a Vishuddha csakrát. Ennek a pohárnak a táplálása egy kialakult világnézettel és filozófiával rendelkező ember hatáskörébe tartozik. A Vishuddha csakra mindig éhes mások véleményére. Ha egy személy e csakra szintjéig bármilyen okból ki tudja mondani:

„Micsoda ostobaság, micsoda hülyeség! Erről nem hallottam semmit!”, akkor a harmóniában lévő Vishuddha csakra ebben az esetben „mondja”: „Milyen érdekes! Milyen új megközelítés a problémához! Soha nem hallottam még hasonlót!" Ez egy egészséges Vishuddha csakra esetében történik, mert más nézetek és filozófiák táplálják és gazdagítják.

Az igazi filozófiának, amely a Vishuddha csakra legegészségesebb és legfinomabb "eledele", négy jellemzője van. Először is, az igazi filozófia mindig az egészséges és erőszakmentes táplálkozás elméletével kezdődik. A minket körülvevő világ az ételeken keresztül nagyon erős hatással van ránk, és ez alakítja gondolkodásunkat. A mély lelki kérdések megértéséhez pedig tiszta étrendre van szüksége.

Másodszor, az igazi filozófiának arról kell beszélnie, hogy mi a boldogság, hol van a forrása, és hogyan lehet boldoggá válni, ha kapcsolatba lép ezzel a forrással. Életünk - a boldogság keresése és a filozófia - segítsen ebben. Valójában ez mindenkit érdekel.

Harmadszor, az igazi filozófiának meg kell tanítania az embert arra, hogy problémáit ne romlás útján oldja meg, hanem a külvilággal való kapcsolatának javításával: a növényvilággal, az állatvilággal, az emberek világával és Istennel. A Vishuddha csakra harmonikus állapota lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük, hogy ha problémák léptek életünkbe, akkor ez az emberekkel, a természettel vagy az Istennel való kapcsolatok megromlásának következménye. Az igazi filozófia feladata a háborúk megállítása és a baráti kapcsolatok kialakítása az egész világgal. Negyedszer, az igazi filozófia az Istenhez való komoly hozzáállást tanítja. A lelki nevelés a legnehezebb, de néha nevetségesnek vagy nevetségesnek mutatják be. Például a karma fogalmát és törvényeit nem tanulmányozzák az egészségügyi intézményekben. De a gyakorlatban a gyógyulás csak azoknak jár, akik a karma törvényei szerint jogosultak rá, még akkor is, ha az orvosi kezelést helytelenül végzik. Mindenki tudja, hogy a nagyhatalmak elnökei, nagyon gazdag emberek, akik megengedhetik maguknak a legdrágább és leghelyesebb kezelést, mégis megbetegednek és meghalnak. Ez a karma törvényei szerint történik, és nem az orvosi törvények szerint. A karmát azonban nem tanulmányozzák...

A megfelelően táplált Vishuddha csakra megérti, hogy a legértékesebb dolog az életben a kapcsolatok, a barátság, és nem az anyagi értékek. A bölcsesség cseréje ennek a csakrának a tápláléka.

Az Ajna csakra táplálkozása

Fizikai síkon lokalizáció: a fej közepe, a homlok közepe magasságában a szemöldökök között.

Anatómiai korrelátum: szivacsos plexus.

Irányított érzékszerv: intuíció.

Ellenőrzött terület és funkciók: érzéki kontroll és akarat.

Megnyilvánulási tulajdonságai a pszichofiziológiai tervben: tisztánlátás.

vágyak és akadályok. tudatosság, aszkézis, intuíció.

Érzés: tudás.

Szirmok száma: 2.

Energia színe: kék (maga a csakra tiszta fehér).

Bija Mantra: AUM.

Bija hordozója: nada Ardhamatra néven ismert.

Hang / s kompozíciók: la.

Kettő/l biji: arany.

Tattva (elem): A pszichikai elem a Mahatattva (Manasból, Buddhiból, Ahamkarából és Chittából áll).

Tattva szín(ek): átlátszó lumineszcens kékes vagy kámforfehér.

Szag: hiányzik.

Loka (vidék, világ): Tapas-loka (az aszkézis terve).

Uralkodó bolygó: Szaturnusz (Hold - más források szerint).

Istenség: Ardhanarishvara vagy fél nő.

Shakti: Hakini.

Világossárga körként ábrázolják, amelyet kék gyűrű és két világoskék szirom vesz körül. A körbe fehér háromszög kerül (14. ábra).

Tehát a megértés legmagasabb szintjén lehet, filozófiai rezonanciával a társadalommal. Ha az ember képes az Univerzum törvényei szerint élni, akkor az Ajna csakrája aktív és harmonikus, az intuíció pedig száz százalékosan működik. Lényegében ebben az állapotban megnyílik a tisztánlátás - a világ filozófiai felfogása. A látás ezen a szintjén az elme kiemeli a jótékony, gyógyító és élettisztító szempontokat. Az ember szelektívvé válik a kommunikációban, megérti az alkohol, a dohány, a drogok, az elhalt ételek, a falánkság, a könnyelműség ártását. Jelentős vágy jön a bölcsek tapasztalatainak tanulmányozására, a tudás fejlesztésére

niya, vigyázz a testedre, egyél tiszta energiát. Az ilyen viselkedés megszabadít az öregségtől, a betegségektől, a jóga gyakorlása pedig harmonizálja az Istennel való kapcsolatot.

A magasabb szintű tisztánlátás a lélek és a test közötti különbség világos megértése. A mentális viselkedés Isten szolgálata, és ebből adódó teljes megelégedés. A tisztánlátás az a képesség, hogy meglássuk minden betegség és szenvedés gyökerét, amely a tudatlanságban fejeződik be. Ezért az Ajna csakra táplálkozásának másik aspektusa a spirituális tudás átadása, amely megmentheti az emberiséget a lelki és testi fájdalmas állapotoktól. Ezenkívül az Ajna csakra tápláléka olyan szavak, amelyek másokat tiszta, spirituális életre inspirálnak. Ez a képesség (mint az étel) magától Istentől származik.

Lényegében az Ajna csakra tápláléka az az életmód lesz, amely boldogság vibrációját kelti körül. Megpróbálok felsorolni néhány tettet és cselekedetet, amelyek ennek a szellemi képnek a szövetébe szövődtek:

Imák és mantrák napi gyakorlása.

Könyvek olvasása a bölcsek életéről, vagy maguk a bölcsek írták.

Tiszta, élő étel fogyasztása.

Ne pénzért dolgozz, hanem hivatásból.

Esti eljárások a test és lélek tisztítására vízzel, jógagyakorlatok, imák és mantrák.

Az élet leckéinek hálás elfogadása. Ugyanaz a hozzáállás a "boldogsághoz" és a "boldogtalansághoz", a dicsérethez és a szemrehányáshoz, a barátokhoz és az ellenségekhez.

Az irigység hiánya, az események várakozása.

Ennek eredményeként az ember egyszerűvé és hozzáférhetővé válik.

A Sahasrara csakra táplálkozása

Lokalizáció a fizikai síkon: a fej teteje.

Anatómiai korrelátum: agyalapi mirigy, agyfonat.

Irányított érzékszerv: világtudat. Ellenőrzött terület és funkciók: magasabb elvont-filozófiai gondolkodás.

Megnyilvánulási tulajdonságai a pszichofiziológiai tervben: tudatfeletti.

Vágyak és akadályok: egység. Érzék: tudatfeletti.

Szirmok száma: 1000 (végtelen – más források szerint). Energiaszín: lila. Bija mantra: visarga (vagyis szanszkrit nyelven egy különleges aspirált hang).

A bija hordozója: bindu, pont a félhold felett.

Oktáv hang: si.

Biji szín: arany.

Tattva (elem): Abszolút.

Tattva színe: nincs.

Ízérzés: hiányzik.

Szag: hiányzik.

A prána típusa: tiszta ragyogás + vyana.

Loka (régió, világ): Satya-loka (az igazság síkja).

Uralkodó bolygó: Ketu (Nap – más források szerint).

Istenség: belső Guru, Paramguru, Paramatma (Rishi mester).

Shakti: Csaitanja (Mahashakti), Paramatma.

A Sahasrara csakra ezer szirmú lótuszként van ábrázolva, amelyen a szanszkrit ábécé 50 betűs (50x20) összes lehetséges tagolása található. A lótusz belsejében a telihold van ábrázolva, amely egy háromszöget tartalmaz (15. ábra).

Általános értelemben a Sahasrara csakra táplálkozása boldogság az egész világ számára. Ez a tudatosság szintje és a kölcsönös tanulás állapota. A harmonikusan nyitott Szahaszrara csakrával rendelkező ember „hétköznapi” pillantása az égre feltárja előtte az univerzum titkait. A mulandóan hallott szavak lehetővé teszik a pszichológia mélységeibe való behatolást. Ebben az állapotban bármilyen külső hatás segít az elme végleges formálásában.

A belső szükség miatt más emberek vezetése ésszerűvé és nemessé válik. Az eredmény tanítványok és követők. Amikor a Sahasrara csakra virágzik, a tudat felkészült a bölcsek és próféták legösszetettebb filozófiájának megértésére, és megjelenik az Isten és mások iránti igaz szeretet. Ebben az állapotban az ember nem fél senkitől, és senkit sem tekint ellenségének.

A csakrával való munka hatása:

a tudatfeletti képesség elsajátítása;

egy mindent egyesítő világkép elnyerése;

átmenet a lét-tudat sugárzó áramába;

kilépés a negyedik dimenzióba, a téren és az időn túl, az örökkévalóságba;

az élet legmagasabb teljességének felismerése.

Semmi esetre sem szabad, hogy saját maga végezzen teszteletlen kísérleteket a Szahaszrarával; az egyetlen, aki tanácsot adhat ebben a kérdésben, az a guru!

Minden csakrának megvan a maga különleges képe - grafikus analógja. ábrán. A 16. ábra egy grafikus megfelelőt mutat egy emberben.

sahashm "csakra adsh-csakra

vishudsh-chas

>nshta-chakda

manipura csakra

shana csakra

Csakrák és étel

Testünknek sokféle természetes táplálékra van szüksége ahhoz, hogy egészséges maradjon, mivel a denaturált élelmiszerekből hiányzik a prána. A kémiai adalékanyagok (például a mononátrium-glutamát) és a cukorhelyettesítők (szacharin és aszpartám) károsak a szervezetre, csakúgy, mint a fluor, amelyet gyakran adnak a vízhez és a fogkrémhez. Ezeket kerülni kell, ha komolyan gondolja egészségét.

Vásárlás előtt feltétlenül olvassa el az élelmiszer- és szépségápolási termékek címkéit, hogy elkerülje étrendjéből a mesterséges élelmiszereket, amelyek károsak lehetnek az egészségére. Ha a termék olyan összetevőket tartalmaz, amelyek ismeretlenek az Ön számára, jobb, ha nem kockáztat.

A természetes élelmiszerek színezőanyaga (különösen a sárgarépában, sok más zöldségben és algában található béta-karotin) bizonyítottan fontos szerepet játszik szervezetünk egyensúlyának megőrzésében számos szinten.

A legújabb kutatások azt feltételezték, hogy a megemésztett táplálék színimpulzusokká alakul, és olyan szintű vibrációs energiát hoz létre a vérben, amelyet az egyes sejtek fel tudnak venni. Ahhoz, hogy jó formában maradjon, a szervezetnek friss táplálékra van szüksége, amelynek természetes színei a csakrák színeit tükrözik.

Egy adott csakra aktiválásához és kiegyensúlyozásához vegyen be az adott színű ételeket az étrendjébe. A csakra aktivitásának csökkentése érdekében együnk kiegészítő – ellentétes színű ételeket.

Termék színei

vörös ételek. A legyengült gyökércsakra helyreállítható, ha az étrendet piros színű zöldségekkel és gyümölcsökkel gazdagítjuk. Ha ez a csakra túl aktív, bőrproblémák, például ekcéma vagy pikkelysömör léphetnek fel. Ilyenkor kerülni kell a piros zöldségeket, különösen a chilipaprikát és egyéb fűszereket.

narancssárga termékek. A narancs, sárgarépa, sütőtök, őszibarack, sárgabarack és papaya táplálja a testet és egyensúlyba hozza a szakrális csakra működését.

sárga termékek. A sárga citrusfélék íze savanyú, testi-lelki szinten serkentik a kiválasztási folyamatokat. Ha szeretnéd megnyugtatni a szoláris plexus csakrát, egyél banánt (mértékkel), vagy készíts banán alapú turmixokat.

Zöld termékek. A zöldek, a saláta és az enyhén buggyantott káposzta, a spenót vagy más zöld zöldségek tisztítják és egyensúlyba hozzák az egész testet.

Kék és lila termékek. A kék/lila gyümölcsök és zöldségek segítik a magasabb csakrák egyensúlyát.

Például a teljes kiőrlésű gabonák, gabonafélék vagy teljes kiőrlésű liszt, tej, a legtöbb zöldség és növényi fehérje a Yin elvet képviseli. A feldolgozott és finomított élelmiszerek, a denaturált gabonák és gabonafélék, a hús és a fűszeres fűszerek pedig Yangnak felelnek meg. Az általános makrobiotikus alapelvek szerint a napi étrend 50%-át mindenféle gabonaféléknek kell tartalmazniuk.

Az indiai ájurvédának megvan a saját élelmiszer-osztályozása a három állam vagy a hunok szerint:

Tamás- tehetetlenség és sötétség;

Rajas- energia és szorongás;

szattva- rendezettség és fény.

A "tamasic" étel sós vagy túl édes, zsíros, nehéz, finom. "Rajasic" étel fűszeres, fűszeres, erős ízű vagy savanyú; benne hús, alkohol és egyéb izgalmas anyagok. A "sattvic" étel enyhe, természetesen édes ízű; főleg tejből és a legtöbb friss gyümölcsből áll. Úgy tartják, hogy az ilyen élelmiszerek tartalmazzák a legtöbb éltető energiát. Jógikus szempontból a magas fehérjetartalmú, húsban, hagymában és fokhagymában gazdag étrend „meggyújtja” a szervezetet, pusztító hatással van rá. Hagyományosan a jógik lágy tejtermékeket esznek, amelyek elősegítik a prána bejutását az idegrendszerbe és a nadikba.

Úgy tartják, hogy az első három csakra felelős a táplálék érzékeléséért: a gyökér - a szagért, a szakrális - az ízért, a Solar plexus - a látásért. Azonban ne akadjon ki az ételen. Csak figyeljen teste szükségleteire, mert a túlevés nem kevésbé káros, mint a helytelen táplálkozás. Az egyensúly és a változatosság az egészséges táplálkozás és a ragyogó aura kulcsa.