Sisu

Teatud vanuseni jõudmisel toimuvad iga naise kehas dramaatilised muutused, mille olemus ja kestus sõltuvad paljudest teguritest. Menopaus on normaalne viljakuse (paljunemisvõime) langus, millega kaasnevad endokriinsed, füsioloogilised, psühhoemotsionaalsed muutused. Statistika järgi kannatab umbes 80% naistest menopausi sümptomite all, seega on emotsionaalne ja füüsiline ettevalmistus menopausi alguseks väga oluline.

Mis on menopaus

Menopaus (menopaus, menopaus) on loomulik vananemisprotsess, mida iseloomustab viljakuse hääbumine. Reeglina ilmnevad esimesed menopausi tunnused naistel 45–50-aastaselt. Menopausi ajal ei juhtu midagi ebatavalist – see on inimese elutsükli absoluutselt normaalne faas. Meestel tekib see staadium ka teatud hetkel, kuid see algab hiljem ja seda iseloomustab leebem kulg.

Eristage loomulikku menopausi (45–55 aastat), kunstlikku (munasarjade ja emaka nõuetekohase toimimise rikkumistega) ja enneaegset (30–35 aastat). Menopausi vanus ja sellega kaasnevad nähud sõltuvad geneetilisest pärandist, elustiilist, halbade harjumuste olemasolust (eriti suitsetamine) ja organismi individuaalsetest omadustest. Kunstlikku menopausi võivad põhjustada vaagnapiirkonna kiiritus, varajased operatsioonid ja ravikuurid tugevate ravimitega.

Menopaus võib areneda pika aja jooksul - esimeste ilmingute algusest kuni menopausi alguseni möödub mitu aastat. Selle aja jooksul võib munasarjades leida üksikuid folliikuleid, kuid vanusega need atrofeeruvad ja kaovad. Menopaus hõlmab kolme etappi - premenopaus, menopaus ja postmenopaus.

Menopausi algus (premenopaus)

Premenopausi alguse keskmine vanus on 45-50 aastat. Harvadel juhtudel tekib amenorröa (menstruatsiooni puudumine) järsult, kuid sagedamini iseloomustab staadiumi järkjärguline pikk kulg (2 kuni 10 aastat). Premenopausis on klimakterilise sündroomi areng võimalik, kuna toimuvaid muutusi ei täheldata mitte ainult reproduktiivorganites - luukude, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteem on täielikult ümber ehitatud. Menopausi algust iseloomustavad järgmised sümptomid:

• Menstruatsioon muutub ebaregulaarseks, sel ajal on emakaverejooksu tõenäosus suur.
• Folliikulite arv väheneb, mis vähendab rasestumise tõenäosust, kuid sellel perioodil on siiski võimalus rasestuda.
• Östrogeeni (peamise naissuguhormooni) ebastabiilse sisalduse tõttu veres võib täheldada piimanäärmete ülitundlikkust.

Menopaus

Menopausi algusest saab rääkida aasta pärast viimast menstruatsiooni. Enamiku naiste puhul esineb see vanuses 49–55. Pärast menstruatsiooni lõppemist ei saa naine loomulikult rasestuda. Selle perioodiga kaasnevad järgmised ilmingud:

• Esineb munasarjade vähenemine, deformatsioon, munad puuduvad või nende küpsemine on võimatu.
• Progesterooni ja östrogeeni tootmise vähenemise tõttu tekib kilpnäärme, neerupealiste ja hüpofüüsi hormoonide vahel tasakaalustamatus. Sel põhjusel kannatab naine regulaarsete kuumahoogude, peavalude, unetuse, emotsionaalsete muutuste all.
• Hormonaalsete häirete tõttu suureneb tõenäosus haigestuda erinevatesse kaasuvatesse haigustesse - osteoporoos, südame isheemiatõbi, ateroskleroos jne.

Postmenopaus

Viimane etapp algab 54-56-aastaselt ja kestab 5-6 aastat. Postmenopaus lõpeb munasarjade täieliku seiskumisega. Menopausi tagajärjed, mida võib sel perioodil oodata:

• Häbemekarvade hulk väheneb.
• Suured häbememokad on deformeerunud, väikesed kaovad järk-järgult üldse.
• Hormoonide süntees munasarjade poolt peatub täielikult, östrogeeni tase hoitakse stabiilselt madalal tasemel.
• Tupe kaitsev määrdeaine kaob, mis aitab kaasa põletiku ja infektsiooni tekkele.
• Tekivad sügavad kortsud, kehakaal suureneb, juuksed peas muutuvad õhemaks ja hallemaks.
• Tähelepanu, mälu, nägemise halvenemine.

Millised muutused toimuvad naise kehas menopausieelsel perioodil

Premenopaus on menopausi kõige olulisem faas, sest sel ajal algavad dramaatilised vanusega seotud muutused, mille iseloom määrab järgmise 30-40 eluaasta kvaliteedi. Naine peab suhtuma vastutustundlikult oma tervislikku seisundisse, muutma oma elustiili ja vajadusel läbima uimastiravi, et vältida munasarjade järsku närbumist, mille vältimatuks tagajärjeks on üldine vananemine. keha.

Vere östrogeeni taseme langus

Premenopausi alguses väheneb folliikulite faasi kestus (menstruatsioon lüheneb). Sel ajal väheneb östrogeeni ja progesterooni kontsentratsioon veres oluliselt. Tähelepanuväärne on, et meessuguhormoonide (androgeenide) süntees jääb samale tasemele, kuna menopausi ajal sünteesitakse märkimisväärne osa östrogeenist meessuguhormoonidest, mida leidub peamiselt rasvkoes. Androgeenide tootmist mõjutab hüpofüüsis toodetav FSH (folliikuleid stimuleeriv hormoon), mille süntees menopausi alguses suureneb.

Hormonaalse tausta määramiseks peaks arst saatma patsiendi kohustuslikele vereanalüüsidele, mille tulemuste põhjal saab otsustada östrogeenipuuduse üle. Täieliku kliinilise pildi saamiseks on patsiendil soovitatav läbida emaka ja selle lisandite ultraheli, mammograafia. Vajadusel ja rangelt günekoloogi järelevalve all on võimalik medikamentoosse ravi abil reguleerida naissuguhormoonide kontsentratsiooni.

Vereringe häired

Vananedes muutuvad veresoonte seinad õhemaks ja kaotavad oma loomuliku elastsuse, südamelihas kulub ja "väsib" – need ja muud põhjused toovad kaasa vererõhu muutusi, südame rütmihäirete teket. Keha vananemise ja toimuvate hormonaalsete muutuste tõttu on kõigi organite vereringe häiritud, mis viib patoloogiate tekkeni.

Tavaliselt kaasneb premenopausiga tahhükardia (südame löögisageduse tõus). Lisaks võib naine tunda kipitust jäsemetes, peapööritust, survetunnet rinnus, kannatada migreeni ja nõrkuse käes. Eksperdid ütlevad, et südame-veresoonkonna haigustega (eriti hüpertensiooniga) patsientidel on menopausi algust raskem taluda.

Ärevus ja meeleolu kõikumine

Hormonaalsed häired ja närvisüsteemi reaktsioonid neile põhjustavad ärevust ja ärrituvust. Lisaks on võimalikud mäluhäired, keskendumisvõime langus ja äkilised meeleolumuutused. Harvadel juhtudel võivad tekkida neurootilised seisundid, mida iseloomustavad obsessiivsed ideed. Tähelepanuväärne on see, et isegi vaoshoitud ja rahulikud naised reageerivad menopausi saabumisele solvumise, pisarate ja isegi hüsteeriaga, kuid hilisemas menopausiperioodis ei naase eluarmastus ja rõõm mitte ainult, vaid muutub tugevamaks kui noores eas. .

Esimesed menopausi tunnused

Peamised menopausi alguse tunnused naisel sõltuvad hüpofüüsi tööst, mis tagab ovulatsiooni alguse ja östrogeeni sünteesi. Viimase toime ei laiene mitte ainult reproduktiivfunktsioonile – östrogeen mõjutab ainevahetuse reguleerimist, tugevdades lihaskorsetti ja luukoe, naise psühholoogilist seisundit, emaka talitlust; seetõttu pole menopausi alguse äratundmine probleem – menopausi esimesed sümptomid sõltuvad otseselt östrogeenipuudusest.

Menstruaaltsükli häired

Premenopausi alguses väheneb menstruaaltsükli kestus, sagedus ja hulk. Tavaliselt peaks perioodide vaheline aeg pikenema 30 päevalt 90 päevale. Menstruatsioon võib järsult kaduda või katkeda pärast pikaajalist amenorröad (menstruatsiooni puudumine). Mõnel juhul täheldatakse tühjenemise taastumist isegi pärast pikka pausi. Kui menstruaaltsükkel taastus pärast 6-kuulist hilinemist, on emakaverejooksu võimalus - sel juhul on vajalik günekoloogi konsultatsioon.

Vähene või väga rikkalik eritis

Enamikul naistel väheneb menopausi alguses igakuise eritumise hulk järk-järgult, mis viitab munasarjade steroidide sekretsiooni lakkamisele. Harvadel juhtudel on võimalik menstruatsiooni arvu suurenemine, mis on seotud ovulatsiooni rikkumisega. Reeglina ilmub pärast pikka viivitust rikkalik eritis.

Kuumahood ja öine higistamine

Naissuguhormoonide tasakaalustamatus põhjustab autonoomse närvisüsteemi häireid. Põhimõtteliselt on kuumahood ja liigne higistamine neuronite reaktsioonid hormonaalsetele tõusudele, mis tekivad füsioloogilise vananemise alguses. Kuumahoogudele on iseloomulik kuumuse tekkimine kaelal, rinnal, näol. Sel juhul on naha punetus, kehatemperatuuri tõus, väljendunud liighigistamine (higistamine).

Kuumahood ei kesta kauem kui minut, kuid samas tekitavad nad märkimisväärset ebamugavust - kehatemperatuur võib tõusta 38 kraadini, pulss kiireneb, ilmub higi. Sellised rünnakud tekivad ootamatult, ettearvamatu sagedusega (10 kuni 60 korda päevas). Kuumahoogude järgse ebamugavuse vähendamiseks soovitavad arstid patsientidel kanda mitu õhukest kihti riideid, et vajadusel alumine märg kiht eemaldada.

Unetus

Unehäired on tavaline kaebus menopausi alguses. Unetust põhjustab ärevus, mis on naissuguhormoonide tootmise vähenemise kõrvalmõju. Lisaks kimbutavad naist sageli öösel kuumahood ja liigne higistamine. Lisaks on kiire pulsisagedus koos termoregulatsiooni rikkumisega (külmavärinad) raske uinumise põhjuseks.

Kaalutõus

60% naistest menopausi ajal täheldatakse ainevahetushäireid, millega kaasneb rasvkoe liigne ladestumine. See juhtub östrogeeni kontsentratsiooni vähenemise tõttu veres – nii püüab keha naissuguhormooni puudust korvata. Peamine nahaaluse rasva ladestumise koht on talje ja puusad. Naine peab hoolikalt jälgima oma kehakaalu, sööma õigesti, sest menopausi alguses kogunenud liigsetest kilodest võib olla raske vabaneda. Lisaks võivad ainevahetushäired põhjustada suhkurtõve ja onkoloogia arengut.

Vähenenud libiido või suurenenud sugutung

Vähenenud seksiisu on hormonaalsete häirete, psühholoogiliste põhjuste või meditsiiniliste probleemide (uriinipidamatus, emaka prolaps) põhjustatud menopausi vältimatu märk. Naine ei tunne end enam noore ja seksikana, ta hakkab probleemidest kinnisideeks. Lisaks võib tupe kuivus ja elastsuse kaotus soodustada valu seksi ajal. Harvadel juhtudel suureneb libiido. See on tingitud asjaolust, et naine ei koge enam hirmu rasestuda ja ei kannata igakuise tühjenemise all.

Naha vananemisprotsessi kiirendamine ja limaskestade kuivus

Üks peamisi läheneva vananemise märke on naha ja limaskestade progresseeruv kuivus, mille tõttu nahale tekivad uued ja vanad süvenevad ning limaskestad kaotavad oma loomuliku kaitsva määrdeaine. Mis puutub suguelunditesse, siis menopausi algusega kaasneb sügelus, valu, tursed. Seejärel kaotavad häbememokkade kuded oma elastsuse, omandavad pruuni värvi, nahk meenutab pärgamenti. Lisaks tekib kudede atroofia, millega kaasneb armistumine ja tupe avause ahenemine.

Selle seisundi leevendamiseks on soovitatav järgida isikliku hügieeni reegleid, kanda looduslikest kangastest lina, pesta saialille, kummeli ja söögisooda lahusega. Anestesiini ja difenhüdramiini baasil valmistatud salvid, vaginaalsed ravimküünlad, mis sisaldavad vajalikke hormoone, aitavad oluliselt leevendada kuivuse sümptomeid (neid vahendeid tuleks kasutada ainult arsti juhiste järgi).

Kuidas leevendada menopausi ilminguid naistel

Menopausiga kaasnevate haiguste ravi, elukvaliteedi parandamine täiskasvanueas on sünnitusarstide ja günekoloogide ülesanne. Praegu pöörduvad eakad naised sageli terapeutide, neuropatoloogide poole probleemidega, mida günekoloogid saaksid aidata, kuna menopausi ajal sõltub keha seisund suuresti östrogeeni puudusest.

Klimakteriaalse sündroomi ilmingute vähendamiseks, immuunsüsteemi tugevdamiseks, patsiendi üldise seisundi leevendamiseks ja psühho-emotsionaalse tausta parandamiseks on soovitatav teraapia läbi viia spetsialisti järelevalve all. Menopausi alguses tuleb läbi viia mitteravimiravi, millele järgneb medikamentoosne ravi. Mõnel juhul, kui efekti pole, määratakse hormoonasendusravi. Klimakteriaalse sündroomi raske vormi all kannatavad patsiendid võivad vajada kõiki ravimeetmeid.

Narkootikumide ravi

Naiste menopausi alguse iseloomulikud tunnused aitavad ületada ravimite kasutamist. Tuleb meeles pidada, et sümptomite leevendamine ei tähenda paranemist – vanusega östrogeeni hulk väheneb, mis viib paratamatult menopausi progresseerumiseni. Kõiki ravimeid (ka homöopaatilisi) tuleb võtta rangelt vastavalt arsti ettekirjutusele, et vältida tõsiseid hormonaalseid ja ainevahetushäireid.

Kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid

Rasestumisvastaseid tablette (näiteks Regulon, Logest, Marvelon, Novinet) määratakse menopausi ajal mitte ainult selleks, et vältida planeerimata rasedust, vaid ka leevendada sümptomeid. Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite raviskeem on enamikul juhtudel sama - 1 tablett päevas 3 nädala jooksul, seejärel 7-päevane paus. Mõningaid suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid tuleb võtta pidevalt.

Fütopreparaadid

Fütoöstrogeene sisaldavad looduslikel koostisosadel põhinevad ravimid imenduvad organismis kergemini ja neil on suhteliselt väike kõrvaltoimete loetelu. Sümptomite leevendamiseks kodustes tingimustes võib valmistada emarohu, palderjani ja viirpuu segu, mille regulaarne tarbimine tugevdab närvisüsteemi ja normaliseerib und. Ravi ametlike homöopaatiliste ravimitega on tõhusam kui traditsioonilise meditsiini retseptide kasutamine. Mõnede populaarsete abinõude omadused:

Ravimi nimi	Näidustused kasutamiseks	Annustamine, muidugi
Klimadinon	Vegeto-veresoonkonna häired, menopaus	1-2 tabletti (või 30 tilka) päevas, ravikuuri määrab arst
	Menstruaaltsükli häired, klimakteeriline sündroom	1 tablett (või 10 tilka) kuni 3 korda päevas, kursus 6 kuud
	Klimakteriaalne sündroom	1 kapsel päevas, kursus 3 kuud
Climaxan	Klimakteriaalne sündroom	1-2 tabletti (või 5-10 graanulit) päevas, kursus 1-2 kuud

Hormonaalsed ravimid

Hormoonasendusravi on üks tõhusamaid menopausihäirete ravimeetodeid, kuid ka kõige ohtlikum tüsistuste ohu tõttu. Hormonaalsete ravimite ravi vastunäidustused on endomeetriumi- ja rinnavähk, maksapatoloogiad, tromboflebiit (veeni põletik koos trombi moodustumisega). Sellise ravi määramiseks on vajalik patsiendi ajaloo, elustiili, perekondlike haiguste põhjalik uuring. Populaarsete ravimite võrdlusomadused:

Ravimi nimi	Näidustused kasutamiseks	Annustamine, muidugi
Proginova	Klimakterilised häired	1 tablett päevas, kuur 21 päeva või pidevalt
Premarin	Östrogeenipuudus, klimakteeriline sündroom
	Postmenopaus	1 tablett päevas, pidevalt
	Klimakteriaalne sündroom	1 tablett päevas, kuur 21 päeva, paus 7 päeva
	Postmenopaus	1 tablett päevas, pidevalt

Vitamiinide ja mineraalide kompleksid

Paljud uuringud on näidanud, et vitamiinide ja mineraalainete võtmine leevendab oluliselt ebameeldivaid menopausi ilminguid, aitab tugevdada immuunsüsteemi. Näiteks C-vitamiin mõjub positiivselt veresoonte seintele ja leevendab turseid, E-vitamiin mõjub soodsalt sugunäärmete talitlusele, parandab vereringet. Mineraalkoostised on olulised ainevahetuse ja rakkude paranemise säilitamiseks. Kaltsium mängib selles mõttes erilist rolli - see mitte ainult ei tugevda luukoe, vaid osaleb ka aju töös.

Regulaarne füüsiline aktiivsus

Füüsiline aktiivsus on menopausi sümptomite eduka ületamise võti. Keha ümberkorraldused aitavad üle elada fitness, mis aitab tugevdada südamelihast ja tõsta vastupidavust, ning jooga, mille abil saad tõsta keha painduvust. Lisaks on sellistel spordialadel nagu pilates kasulik mõju lihaskorsetile, mis on eriti oluline luukoe kaitsmiseks. Lisaks on soovitatav külastada basseini düstoonia sümptomite leevendamiseks, lõõgastumiseks ja une parandamiseks.

Aktiivne elustiil

Lisaks regulaarsele kehalisele tegevusele peab naine iga päev jalutuskäike värskes õhus tegema, et parandada vereringet, ennetada ülekaalulisust, tugevdada lihaskorsetti ja luu- ja lihaskonna süsteemi. Lisaks aitab võistluskõnd, eriti hea ilma korral, parandada tuju ja leevendada psühholoogilist stressi.

Dieedi korrigeerimine

Menopausi algusega kaasnevate muutuste ajal on vajalik järgida tervislikku toitumist, et vältida soovimatut kaalutõusu ja tugevdada organismi tervikuna. Soovitatav on suurendada puu- ja juurviljade tarbimist, samas tuleks vältida jahutooteid, rasvaseid toite, tuliseid vürtse. Kasulik on dieedile lisada mereande ja lahja kala.

Naiste menopaus on loomulik füsioloogiline etapp iga naise elus, kui loomulike hormonaalsete vanusega seotud muutuste taustal ilmnevad reproduktiivsüsteemi involutsiooni tunnused. Erinevates allikates kestavad kliimamuutused kuni 10 aastat. Õige elukorraldus, eridieet, psühholoogiline abi ja mõnel juhul ka medikamentoosne ravi loovad ajutiste raskustega naisele korraliku elukvaliteedi.

Vaatame lähemalt: mis see on, millises vanuses menopaus tekib ja millised on sellele iseloomulikud tunnused, samuti seda, mida naisele kõige sagedamini hormonaalset taset taastava ravina määratakse.

Mis on menopaus?

Climax on loomulik füsioloogiline protsess naise keha üleminekul reproduktiivfaasist regulaarsete menstruaaltsüklitega menstruatsiooni täieliku lakkamise faasi. Sõna "haripunkt" pärineb kreekakeelsest sõnast "klimax" - redel, mis väljendab sümboolseid samme, mis viivad konkreetsete naiste funktsioonide õitsengust nende järkjärgulise hääbumiseni.

Keskmiselt algab menopaus naistel vanuses 40-43 aastat. Siiski võib esineda juhtumeid, kui need algavad 35- ja 60-aastaselt. Seetõttu eristavad arstid eraldi selliseid mõisteid nagu "varajane menopaus" ja "hiline".

Mõnel naisel on menopaus füsioloogiline kulg ja see ei põhjusta patoloogilisi häireid, teistel põhjustab patoloogiline kulg menopausi (kliimakteriaalse) sündroomi väljakujunemist.

Menopausi sündroom koos menopausiga naistel esineb sagedusega 26-48% ja seda iseloomustab erinevate endokriin-, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi talitlushäirete kompleks, mis sageli häirib naise normaalset elutegevust ja töövõimet.

Menopausi perioodid

Menopausi ajal on mitu olulist perioodi:

Premenopaus	See algab menopausi esimeste tunnuste ilmnemisel ja jätkub kuni viimase menstruaalverejooksuni. See staadium esineb üle 40-aastastel naistel. Seda iseloomustab östrogeeni tootmise vähenemine organismis, mis väljendub ebaregulaarse menstruatsiooni, eritumise iseloomu muutusena (need võivad suureneda või väheneda). See etapp ei põhjusta tugevat füüsilist ega psühholoogilist ebamugavust. See võib kesta kuni 10 aastat.
Menopaus	Viimane menstruatsioon. Õigeks menopausiks loetakse siis, kui pärast viimast menstruatsiooni aasta jooksul neid enam ei olnud. Mõned eksperdid peavad õigemaks menopausi arvutamist 1,5 või isegi 2 aasta pärast.
Postmenopaus	Kolmandas etapis on hormonaalsed muutused lõpuks lõpule viidud, munasarjad lõpetavad täielikult hormoonide tootmise, östrogeeni tase väheneb pidevalt 50% paljunemisfaasi tasemest. Organismi vanusega seotud involutsioon jätkub. See on varajane postmenopaus (1-2 aastat) Kõik elundid, mille toimimine sõltub suguhormoonidest, alluvad järk-järgult hüpotroofsetele muutustele. Näiteks märgitakse: häbemekarvade arvu vähenemine, emakas muutub väiksemaks, toimub muutus piimanäärmetes.

Küsimused naise elukvaliteedi kohta menopausi ajal on üsna teravad ja asjakohased. Seejuures pööratakse erilist tähelepanu järgmistele parameetritele: füüsiline ja vaimne heaolu, sotsiaalne ja rollifunktsioneerimine ning üldine objektiivne taju oma terviseseisundist.

Menopausi on mitut tüüpi:

• enneaegne (pärast 30 ja kuni 40 aastat);
• varakult (41 kuni 45 aastat vana);
• õigeaegne, peetakse normiks (45-55 aastat vana);
• hilja (pärast 55 aastat).

Enneaegne ja hiline menopaus on tavaliselt patoloogiad. Pärast normist kõrvalekallete põhjuste uurimist ja selgitamist määratakse ravi. Menopausi õigeaegse algusega on mõnel juhul vajalik ainult kaasnevate sümptomite leevendamine.

Põhjused

Menopaus on naise keha geneetiliselt programmeeritud transformatsioon, mille käigus toimub reproduktiivfunktsiooni väljasuremine. Munasarjad vähendavad kiiresti suguhormoonide tootmist, menstruaaltsükkel on häiritud, munaraku viljastamise tõenäosus spermaga väheneb igal aastal.

Enamikul naistel on klimakteeriumiperioodi alguspunkt 45. eluaastat, mis langeb kokku menopausi esimeste kliiniliste ilmingute ilmnemisega. Reeglina lõpeb kolme-viie aasta pärast (see tähendab 50. eluaastaks) menstruaalfunktsioon lõpuks ja menopausi kliinik muutub heledamaks.

Varajane menopaus on menopausi sümptomite avaldumise protsess enne neljakümnendat eluaastat. See võib tulla viieteistkümne või kolmekümne üheksa ajal. Peamine põhjus on häiritud hormonaalne regulatsioon, mille tagajärjel on menstruatsioon väga ebaregulaarne.

Eristage varajase menopausi pärilikke ja omandatud põhjuseid.

Varase menopausi geneetilised põhjused:

• Naise X-kromosoomi defekt.
• Shereshevsky-Turneri sündroom.
• Munasarjade düsfunktsioon X-kromosoomi mõjul.
• Muud pärilikud häired

Varase menopausi omandatud põhjused:

• Hormonaalsed haigused (kilpnääre, teised);
• günekoloogilised haigused, sealhulgas nakkushaigused;
• keemiaravi;
• Ülekaalulisus;
• Kurnatus ()
• Mitte ratsionaalne hormonaalne rasestumisvastane vahend;

Millises vanuses algab naistel menopaus?

Menopausi ajalised näitajad on individuaalsed, viimast menstruatsiooni naisel nimetatakse menopausiks, mis algab keskmiselt 50-aastaselt. Kui see juhtus enne 45. eluaastat, peetakse menopausi varaseks, enne 40. eluaastat - enneaegseks.

Iga naise munasarjadesse on geneetiliselt sisestatud teatud arv folliikuleid ja sellest sõltub klimakteerilise sündroomi alguse aeg.

Fakt on see, et naissuguhormoonidel on kasulik mõju kogu organismile tervikuna ning hilise menopausiga naistel on tervem süda ja veresooned, sageli sile ja puhas nahk, terved juuksed ja hambad.

Kuid hilisel menopausil on olulisi puudusi. Näiteks sellistel naistel suureneb risk haigestuda vähki mitu korda. Neid näidatakse iga kuue kuu tagant, et nad läbiksid uuringud kasvajate esinemise kohta kehas.

Kuidas menopaus algab: esimesed märgid

• Menstruatsioon on sageli hilinenud ja ebaregulaarne. Nende arvukus ja kestvus on kordades tugevamad kui tavaliselt.
• Higi moodustub liiga sageli ja suurtes kogustes, tekib pidev kuumatunne.
• Tupeavas on tunda ebamugavust, ebameeldivat kuivust.
• Pidev unehäire.
• Meeleolu muutub dramaatiliselt, depressioon on sagedane.
• Rahutuse ja põhjuseta ärevuse tunne.
• Samuti muutub järsult vererõhk.

Naiste menopausi sümptomid

Menopaus võib esineda erinevas vanuses naistel. Samal ajal valitakse vajadusel ravi, võttes arvesse sümptomeid, mis võivad samuti olla erinevad ja erineva raskusastmega.

Menopausi sümptomid:

1. Menstruatsioon lakkab regulaarsest, lühenevad ja omandavad enamikul juhtudel väiksema sekretsioonirohkuse, kolmandikul naistest, vastupidi, muutuvad need intensiivsemaks.
2. Ebamõistlikud meeleolumuutused, kalduvus ärrituvusele, depressioonile, pisarusele, agressiivsusele, negatiivsusele.
3. Peavalud: tuimad, hommikuti kuklaluus; migreenilaadsed seisundid; terav ja tugev, lokaliseeritud templites ja otsaesises.
4. Looded. Häiritud termoregulatsioon ja suurenenud palavik on menopausi peamised tunnused. Esialgu võivad sellised kaebused kesta lühikest ajavahemikku, kuid aja jooksul nende ilmnemine ja intensiivsus ainult suurenevad.
5. Unehäired. Mõnel naisel võib tekkida unetus, mõnel aga vastupidi suurenenud unisus. Parem on uneprobleeme mitte ise ravimite abil lahendada, vaid pöörduda arsti poole.
6. Naissuguhormoonide taseme kõikumine menopausi ajal väljendub piimanäärmete valulikkuses, tõmbetundes alakõhus ja emotsionaalsetes muutustes.
7. Ainevahetus- ja endokriinsed häired... Naistel esineb menopausi ajal sageli toitumiskäitumise muutus, söögiisu paranemine või halvenemine, kehakaalu tõus, vedelikupeetus organismis, mis põhjustab tursete teket.
8. Valu rinnus. Rinnavalu võib olla tsükliline ja mittetsükliline. Tsüklilised valud langevad kokku menstruatsiooni ajaga sünnitusperioodil. Üle 45-aastaste naiste puhul on sellised valud aga märk hormonaalsetest häiretest.
9. Menopausieelse perioodi alguses kurdavad peaaegu kõik õiglase soo esindajad libiido ja libiido langust, suutmatust saada orgasmi, aga ka tupe siseseinte kuivust. See protsess on loomulikult seotud naissuguhormoonide osalise või täieliku kadumisega kehast.
10. Vaginaalne kuivus... Sümptomiga kaasneb tavaliselt sügelus, see on vahekorra ajal valulike aistingute põhjus. See tekib tupe limaskesta struktuuri muutuste tagajärjel hormoonide mõjul. Samal ajal on ka libiido langus.

Muud menopausi ilmingud on järgmised:

• maitse-eelistuste ja aistingute muutumine;
• suu limaskesta kuivus;
• valu liigestes, luudes ja lihastes;
• õhupuudus, tahhükardia;
• migreen;
• nägemishäired (valu ja kuivus silmades).

Kõik ebameeldivad sümptomid kaovad kohe pärast menopausi algust.

Climax ei ole kiire protsess, see on areneb pika aja jooksul... Tavaliselt tekib menopaus ise alles paar aastat pärast esimeste sümptomite ilmnemist.

Diagnostika

Menopausi diagnoosimine toimub eelkõige patsiendi kaebuste põhjal, mis ilmnevad menopausi lähenedes. Mis tahes kaasuvate haiguste esinemine raskendab diagnoosimist, kuna nende all ei pruugi menopausi sümptomeid ära tunda ja tervislik seisund võib halveneda. Näidatakse endokrinoloogi, neuroloogi ja loomulikult kardioloogi konsultatsioone.

Konsultatsioonil esitab arst küsimusi:

• vanus, millal menstruaaltsükli häired algasid, millal oli viimane menstruatsioon, menstruatsiooni olemus,
• millised sümptomid teid häirivad,
• kas teie lähisugulastel on olnud rinna- või sisesuguelundite vähk,
• ülekantud toimingud.

Kohustuslik günekoloogiline läbivaatus ja laboriuuringud viiakse läbi:

• östrogeeni sisalduse vereanalüüs,
• Folliikuleid stimuleeriva ja luteiniseeriva hormooni uurimine,
• emaka endomeetriumi histoloogiline analüüs,
• tupe määrimise tsütoloogiline uuring,
• Baastemperatuuri mõõtmine,
• anovulaarsete tsüklite tuvastamine,
• Vaagna ja kõhuõõne ultraheliuuring.

Miks vajate menopausi diagnostikat?

• Hiline raseduse planeerimine;
• menopausi ja muude haiguste diferentsiaaldiagnostika;
• menopausiga seotud tüsistuste ja haiguste tuvastamine;
• läbivaatus enne hormoonasendusravi ja rasestumisvastaste vahendite määramist.

Ravi

Climax on loomulik seisund sobivas vanuses. Kuid see on täis uute haiguste, sealhulgas kasvajate, endokriinsete häirete ohtu. Siiski, kui naisel on menopausi raskesti talutav, on ravi vajalik. Isegi kui selle ilmingud ei tekita erilist ebamugavust, tuleks säilitada günekoloogi visiitide regulaarsus.

Ravi võib hõlmata järgmist:

• homöopaatia;
• taimne ravim ja traditsioonilised meetodid hormonaalse taseme stabiliseerimiseks;
• hormoonravi;
• kaasuvate, äsja tekkivate või krooniliste haiguste ravi ägenenud kujul;
• menopausi jaoks mõeldud bioaktiivsete toidu lisaainete kasutamine pillide või tablettide kujul, näiteks "Bonisan".

• õige toitumine rohke puu- ja köögiviljaga (vitamiinidega rikastatud toit);
• piimatoodete kohustuslik olemasolu igapäevases dieedis (kodujuust, jogurt, piim, hapukoor jne);
• rasvaste, vürtsikute ja soolaste toitude väljajätmine;
• halbade harjumuste tagasilükkamine (suitsetamine, alkohol);
• fitness, võimlemine, fitnessi harjutused või igapäevased jalutuskäigud värskes õhus, kõndimine või jalgrattasõit;
• Vähendage tee ja kohvi tarbimist, mis on parem asendada taimeteega;
• võtta vitamiine;
• kandke looduslikest kangastest riideid;
• järgige isikliku hügieeni reegleid.

Ettevalmistused menopausiks

Esimene asi, mida naine peaks menopausi ajal tegema, on nõu saamiseks pöörduda kohaliku günekoloogi poole. Pärast diagnoosi määrab spetsialist menopausi ravimid, mis vähendavad kuumahoogude arvu, normaliseerivad unefaasi ja eemaldavad suurenenud ärrituvuse.

Hormoonasendusravi... Ekspertide sõnul on hormoonasendusravi kõige adekvaatsem meetod menopausi sündroomi raviks. Selle määramine on soovitatav, kui naisel on menopausi ajal sellised tüsistused nagu:

• kardiovaskulaarne patoloogia,
• keskne rasvumine,
• hääldatakse,
• II tüüpi suhkurtõbi jne.

Hormoonravi menopausi patoloogia ravina on vastunäidustatud patsientidele, kellel on:

• endomeetriumi-, munasarja-, rinnavähk;
• koagulopaatia (vere hüübimishäire);
• maksafunktsiooni kahjustus;
• trombemboolia, tromboflebiit;
• teadmata põhjusega emakaverejooks;
• neerupuudulikkus.

Mittehormonaalsed ravimid(Tsi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Kui hormoonravi on mingil põhjusel patsiendile vastunäidustatud, kasutatakse looduslikel taimsetel fütoöstrogeenidel põhinevaid ravimeid. Need on bioloogiliselt aktiivsed lisaained. Nende aktiivsus on palju madalam kui hormoonidel, kuid nende ohutus on suurem ja kõrvalmõjusid peaaegu ei esine.

Lisaks hormoonidele kirjutatakse välja mitmeid teisi ravimeid: vitamiine, taimseid ravimeid, kaltsiumipreparaate (osteoporoosi profülaktikaks ja raviks), rahusteid, antidepressante, bisfosfaate, nootroope jt. Teatud ravimite kasutamise asjakohasuse menopausi ajal määrab raviarst.

Õige toitumine

Vaatamata naiste menopausiga kaasnevatele ebameeldivatele sümptomitele on õige ravi määramisel ja tervisliku eluviisi põhimõtete järgimisel võimalik peamiste sümptomite raskust oluliselt vähendada. Menopausiikka jõudes tuleks tähelepanu pöörata õigele toitumisele.

Menopausi õige toitumine põhineb järgmistel reeglitel:

• portsjoneid on vaja vähendada, kuid söögikordade arvu suurendada kuni 5-6 korda;
• peaksite sööma regulaarselt samal ajal;
• peate jooma kuni kaks liitrit puhast vett;
• roogasid tuleks aurutada, ahjus või hautada, kuid mitte mingil juhul praadida (pannile seatakse tabu);
• võimalikult palju köögi- ja puuvilju tuleks süüa toorelt;
• kõrvaldada või minimeerida soola tarbimist;
• jätke dieedist välja "kahjulikud" toidud ja lisage lai valik "kasulikke".

Valides oma dieeti tooteid, peate tagama vitamiinide ja mineraalide sisenemise kehasse. Eelkõige A-, E-, D- ja C-vitamiinid, B-rühm, kaalium, kaltsium ja magneesium.

Dieedist on vaja rangelt piirata või eemaldada järgmised toidud ja toidud:

• sool, suhkur;
• pooltooted, kiirtoit;
• seapekk, rasvane liha, seapekk, margariin, määrded;
• alkohol;
• vorstid, suitsuliha, rups;
• kohv, šokolaad, kakao, maiustused;
• kuumad vürtsid;
• magus sooda, mahl pakenditest.

Päeva menüü

Soovitav on päeva alustada tühja kõhu peale joodud tassi puhta jaheda veega. Menüüpausis naise menüü võib välja näha selline.

1. Hommikusöök - kaerahelbed kliide ja rosinatega.
2. Teine hommikusöök - salat puuviljade ja pähklitega.
3. Lõunasöök - kanasupp ja vetikasalat.
4. Pärastlõunane suupiste - küpsetatud õunad madala rasvasisaldusega kodujuustuga.
5. Õhtusöök - keedetud kala ja köögiviljasalat.

Toidukordade vahel on lubatud kasutada kuivatatud puuvilju ja juua erinevaid mahlu.

Rahvapärased abinõud

Kuumahoogude, peavalude ja muude menopausi ilmingute ravis kasutatakse edukalt traditsioonilist meditsiini: taimede keetmised, ravimtaimede rahustavad vannid.

1. Rahustav ürdivann... 10 spl. Kalmusejuure, tüümiani, raudrohi, pune, salvei, männipungade segu pruulitakse ämbris vees, kuni see jahtub, filtreeritakse ja lisatakse anumasse. Piisab 10-minutilisest protseduurist;
2. Rhodiola rosea. Alkohol Tinktuura (apteek) Rhodiola võtta 15 tilka, lahjendatuna 20 ml joogivees enne hommikusööki ja enne lõunat.
3. Oregano infusiooni valmistamiseks 2 supilusikatäit taime valatakse 400 ml keeva veega ja nõutakse termosesse. Joo jooki pool klaasi mitu korda päevas 30 minutit pärast sööki. See puljong on eriti efektiivne menopausi taustal esinevate neurooside korral.
4. Sidrun. Jahvata sidrunid (koos koortega) hakklihamasinas. Jahvata 5 kanamuna koor pulbriks. Segage ja laske 7 päeva seista. Võtke 3 korda päevas 1 spl. lusikas kuu aega.
5. Viirpuu. 3 spl. vala lusikad viirpuuõisi 3 tassi keeva veega. Võtke 1 klaas 3 korda päevas.
6. Ärrituvus aitab teesid eemaldada ning piparmündi, melissi, naistepuna ja pune baasil valmistatud joogid. Nendel ravimtaimedel on võimas antidepressantne toime ja need võivad aidata leevendada närvipingeid.
7. Palderjan aitab leevendada emotsionaalset stressi ja parandada und. Puljong valmistatakse ülaltoodud retsepti järgi. Sa pead võtma 100 ml hommikul ja õhtul.
8. Salvei mahl võib aidata teil toime tulla kõrge vererõhuga. Selleks peate võtma 20 ml kolm korda päevas kolme nädala jooksul.

Menopausi taustal tekkivad haigused

Arutades naiste menopausi, sümptomeid, vanust, ravi, tuleks üksikasjalikult kaaluda haigusi, mis tekivad hormonaalse taseme muutuste mõjul.

Östrogeene on vaja rohkem kui ainult viljakuse jaoks. Kogu reproduktiivse vanuse jooksul kaitsevad need hormoonid naist erinevate haiguste eest, tugevdades peaaegu kõiki kehastruktuure. Kui östrogeeni tase hakkab menopausi ajal langema, mõjutavad paljud süsteemid.

Osteoporoos	Selle haigusega luutihedus väheneb, nende mikroarhitektoonika on häiritud, haprus suureneb, mille tagajärjel suureneb oluliselt luumurdude oht. Osteoporoosi põhjustab rakkude ehituse töö muutus, mis toimub hormoonide tasakaalu muutumise taustal.
Südame ja veresoonte haigused	Menopaus avaldab tõsist mõju vereringesüsteemile – kannatavad kõik elundid, alates südamest kuni väikseimate veresoonteni. Pärast menopausi suureneb järgmiste haiguste risk: südame isheemia; hüpertensioon; skleroos. Kõige sagedamini põhjustab menopaus vererõhu tõusu, mis võib muutuda püsivaks ja muutuda hüpertensiooniks. Seda täheldatakse koos erinevat tüüpi arütmiatega peaaegu kolmandikul menopausi jõudnud naistest.
	Fibroidid võivad olla erineva suurusega, üksikud või mitmed. Sageli esineb menopausi taustal ja pärast menopausi algust suudavad väikesed müomatoossed sõlmed iseenesest lahustuda.
	Menopausi korral tekivad sageli dermoidsed, endometrioidsed ja muud tüüpi mittefunktsionaalsed tsüstid, samuti munasarjad.
Sage urineerimine	Kuseteede süsteem sobib ka struktuurimuutusteks, mis on seotud reproduktiivsüsteemi pöördprotsessidega. Sagedased ihad väikese vajaduse järele öösel, korduvad infektsioonid ja muud ebameeldivad patoloogiad jälitavad naist, kes ei hooli oma tervise hoidmisest.

Profülaktika

Ennetavate meetmetena, mille eesmärk on vältida kliimamuutuste varajast algust, on järgmised:

• Regulaarne kontroll asjaomaste spetsialistide poolt - iga 6 kuu tagant.
• Elundite endokriinse ja günekoloogilise süsteemi valdkonnas tekkinud patoloogiliste protsesside õigeaegne ravi.
• Õige suhtumine hormooni sisaldavate ravimite võtmisesse.
• Üldine kõvenemine.
• Tasakaalustatud toitumine.
• Mõõdukas füüsiline aktiivsus.
• Regulaarne vahekord.

Esimeste menopausi nähtude ilmnemisel pöörduge kindlasti günekoloogi ja endokrinoloogi vastuvõtule. Hoolitse enda eest, soovime Sulle head tervist ja heaolu!

Täna räägime teile, kuidas menopaus avaldub. Kirjeldame selle perioodi sümptomeid naise elus.

Tema keha on nii korrastatud, et selles toimuvad kogu aeg hormonaalsed muutused. Esiteks on see menstruaaltsükkel. Iga kuu läbib naine selle erinevaid faase. Tema tuju sõltub sellest, millises faasis tüdruk on. Kõik teavad, et menstruatsioonieelsel perioodil muutub naine ärrituvaks, tal on halb tuju. Ja näiteks ovulatsiooni ajal püüab ta kõigile meeldida, eriti meestele. Kõik need on sekreteeritud hormoonide toime tagajärjed.

Rasedus on naise jaoks veel üks tõsine test. Sel perioodil toimub kogu naise keha ümberkorraldamine. Arstid soovitavad lähisugulastel ja eriti abikaasal olla naisega kannatlik, näidata talle tähelepanu märke, peate lihtsalt selle aja ära ootama. Kuna naine kannab last, on vaja suhtuda mõistvalt tema tujukõikumistesse, võimalikesse raevuhoogudesse ja depressiooni. Pärast sünnitust on tüdrukul ka raske periood, kuna sel ajal võib alata sünnitusjärgne depressioon. Ja nii kogu elu. Kellelegi pole saladus, et vanemas eas algab naistel menopaus. Kõik teavad temast muidugi. Kuid sageli ei ole nad ette valmistunud selleks, kuidas menopaus avaldub. Kuigi sel perioodil on väga oluline oma tervise eest hoolt kanda. Parem on, kui naine on oma kehas toimuvateks muutusteks juba varakult valmis, et saaks oma tervist kontrollida.

Millises vanuses menopaus see avaldub?

Enne sümptomite kirjeldamist peate esile tõstma perioodi, millal täpselt need muutused naise elus toimuvad. Puudub kindel vanus, millal see periood algab. Seetõttu võib see alata igal ajal pärast 40 aastat. Parem on, kui naine teab, kuidas menopaus avaldub. Peab kohe ütlema, et daami ebamugav olek on garanteeritud.

Esimesed sümptomid

Niisiis, kuidas menopaus avaldub? Millised on selle perioodi sümptomid naise elus? Sel ajal tekivad kehas kuumahood. Mis see on? Kuumahood on seisund, kui veri tungib veresoontesse ja naisel on ülakehas palavik. See seisund ei kesta kaua ja taandub peaaegu kohe. Mõned naised kogevad kuumahooge mitu korda päevas. Näiteks iga tunni või 30 minuti järel. Teistel võib see olla üks kord päevas. Kuumahood võivad tekkida ka öösel. See toob kaasa asjaolu, et naine ärkab higiga. Ta ei pruugi pärast magada saada. Kui kuumahood on sagedased, põhjustavad need asjaolu, et naine ei maga piisavalt. Ja selle tulemusena tunneb ta end väsinuna ja ülekoormatuna. Samuti on kuumahoogudele iseloomulik higistamine. Näole ja kätele ilmub higi. Kõik see näeb välja ebaesteetiline ja sellega kaasneb ebameeldiv lõhn.

Kuidas ilmneb menopausi algus? Esimene sümptom on halb uni. Nagu eespool mainitud, häirivad unekvaliteeti kehas esinevad kuumahood. Veelgi enam, selgus, et naine ärkab enne selle protsessi algust. Kuna naised on emotsionaalsed, ei saa nad murede tõttu magama jääda. Ja kui looded on sagedased, siis pole öösel üldse võimalik puhata. Samuti täheldatakse menopausi ajal kehva und, mis ei ole seotud kuumahoogudega.

Kuidas menopaus naistel avaldub? Peas tekivad valud. Neid esineb sageli menopausi ajal. Sellel tingimusel võib olla mitu põhjust. Esiteks on valu peas seotud ülepingega. Naise keha hormonaalne taust muutub. Seetõttu muutub ka tuju. Juhtub, et naine võib langeda masendusse või olla halvas tujus. Juhtub, et talle ei meeldi kõik, on võimatu meeldida ja nii edasi. Selles seisundis olles ei saa naine füüsiliselt lõõgastuda ning see kajastub kaela- ja õlapiirkonna lihastes. Selle tulemusena tekivad peavalud. Teiseks kaasnevad klimakteerilise perioodiga migreenid. Nendega valutab pea templi piirkonnas. Migreen on eriti levinud naistel, kellel oli see enne menopausi. Mõnikord on valu nii tugev, et silmades tekib tumenemine.

Ebastabiilne emotsionaalne taust

Kui me räägime sellest, kuidas menopausi algus naistel avaldub, siis, nagu ka muude hormonaalse taseme muutuste puhul, täheldatakse meeleolumuutusi. Tekivad hea, rõõmsa tuju puhangud, mis võivad järsult muutuda ärrituvuseks ja isegi nutuks.

On naisi, kes mõistavad muutuste põhjust ja suudavad end kontrollida. Mõned teevad seda ise. Teised võitlevad narkootikumidega. Hullem on see, kui naine ei saa aru, miks tema halb tuju on seotud ja süüdistab teisi. Sellise erilise inimesega suhtlemine ei paku kellelegi naudingut. Teine menopausi märk on tükk kurgus, mis aja jooksul kaob.

Kontsentratsiooni halvenemine

Kliimakteriaalsel perioodil on naise unustamine, hajameelsus, keskendumisvõime puudumine. Sarnane seisund ilmneb raseduse ajal ja on seotud keha hormonaalse taustaga. Naine võib millegi täielikult unustada. Ta teeb seda alateadlikult, ilma igasuguse kavatsuseta. Sellises olukorras aitab hädast välja harjumus vajalikud ülesanded kirja panna või endale mobiilseadmetes meeldetuletusi seada.

Suguelundite mikrofloora halvenemine

Menopausi kõige ebameeldivam tegur on piisava määrimise puudumine tupes.

Eriti vahekorra ajal põhjustab see sümptom ebamugavust. Samuti võib ilmneda valu ja sügelus. Seda probleemi saab kõrvaldada spetsiaalsete preparaatide abil.

Urineerimise rikkumine

Menopausi ajal kogevad mõned naised kuseteede talitlushäireid. See on veel üks märk sellest, kuidas menopaus kehas avaldub. Esiteks peate sagedamini tualetis käima. Naised on mures suurenenud soovi pärast urineerida. Teiseks võib uriin spontaanselt välja minestada naerdes, köhides või ilma põhjuseta. See olukord mõjutab paljusid daame masendavalt. Halb tuju ja võib põhjustada naise depressiooni. Seetõttu on oluline mitte viia end depressiooni, vaid pöörduda õigeaegselt arsti poole ja võtta kasutusele meetmed keha seisundi stabiliseerimiseks.

Menstruaaltsükli rikkumine

Ülaltoodud sümptomid on klimaatilise perioodi esimene märk. Järgmine menopausi ilming on menstruaaltsükli rikkumine. Alguses muutub eritis ebaregulaarseks ja väheseks ning seejärel lakkab. Sel perioodil on rasestumise võimalus. Seetõttu on sel perioodil vaja ennast kaitsta.

Olgu öeldud, et kuumahoogude ja muude menopausi tunnuste ilmnemisest kuni menopausi alguseni võib kuluda mitu aastat.

Arstiabi, hormonaalsed ravimid ja nende kasutamise vastunäidustused

Kui naine on märganud menopausi sümptomeid, peab ta nägema arsti. Arst määrab vajalikud ravimid menopausi raviks ja rasestumisvastaseks vahendiks.

Tavaliselt on ette nähtud hormonaalsed ravimid, mis viivad keha normaalseks ja kõrvaldavad menopausi sümptomid. Samuti peab arst valima sobivaimad rasestumisvastased vahendid. Olgu öeldud, et kuna menopausi ei teki noores eas, ei sobi hormoonravi kõigile naistele. On vaja arvestada organismi individuaalset tervislikku seisundit. Hormoonide võtmisel on mitmeid vastunäidustusi. Need sisaldavad:

1. Südamehaigused.
2. Soolestiku ja mao patoloogia.
3. Endometrioos.
4. Eritussüsteemi haigused.

Seetõttu tunneb arst enne hormonaalsete ravimite väljakirjutamist huvi ülalnimetatud haiguste esinemise vastu. Ja ta määrab analüüsitulemuste põhjal ka vajaliku läbivaatuse.

Järeldus

Nüüd on selge, kuidas menopaus naistel avaldub. Kaasaegne meditsiin areneb kiires tempos. Seetõttu on nüüd võimalus menopausi ajal oma keha säilitada. Naistel soovitatakse mitte langeda meeleheitesse ja mitte tekitada negatiivseid mõtteid. Ja minna günekoloogi juurde ja viia läbi tema määratud ravi. Kui järgite arsti soovitusi, kulgeb menopaus sujuvalt ja ilma suurema mureta.

Minasyan Margarita

Kõik vanusega seotud muutused kehas põhjustavad põnevust ja erksust. Menopausi osas peab see väide seda enam paika, sest paraku kaasnevad selle tulekuga mitte just kõige meeldivamad ilmingud. Paljud õiglase soo esindajad, kes on selle tee juba läbinud, räägivad, kui raske see neile oli. Seetõttu on seosed menopausi algusega sageli rohkem kui negatiivsed. Nagu iga looduse poolt väljamõeldud tegevus, ei alga see ootamatult. Premenopausaalse perioodi peamised nähud algavad juba ammu enne menopausi täielikku algust, kui selleks korralikult ette valmistute, saate märkimisväärselt vähendada ebasoodsate ilmingute riske ja säilitada kõrget elukvaliteeti.

Premenopausi kulgemise tunnused

Menopausi olemus on naissuguhormoonide tootmise vähendamine munasarjade poolt, ovulatsiooniprotsesside peatumine, mis viib menstruatsiooni järkjärgulise kadumiseni ja järelikult ka reproduktiivfunktsiooni lõpuleviimiseni.
Menostaas ise on loomulik, kuid teatud tegurite mõjul võivad selle sümptomid muutuda ülemääraseks, tumendades oluliselt elu.
Kulminatsioon ei saabu ühe päevaga, selle alguse võib tinglikult jagada kolmeks etapiks:

1. Premenopaus algab mitu aastat enne igakuise verejooksu täielikku lakkamist. See on esialgne etapp, kus negatiivsed ilmingud võivad juba tunda anda. Tinglikult võib selle nähtuse alguse jaoks kõige iseloomulikumaks nimetada vanust 45–47 aastat.
2. Menopausi iseloomustab menstruatsiooni täielik katkemine ja reproduktiivfunktsiooni lõpp. Selle algus on loomulik 50-52-aastaselt.
3. Postmenopaus on aeg, mis kestab kuni elu lõpuni. Reeglina kõik kahele esimesele etapile iseloomulikud sümptomid taanduvad, kuid kui negatiivsed nähtused suutsid oluliselt kahjustada tervist, jäävad tagajärjed naisele tema elu lõpuni.

Premenopaus algab ajal, mil naissuguhormoonide tootmine järk-järgult väheneb, see kehtib eriti östrogeenide kohta, kuna need vastutavad paljude oluliste füsioloogiliste protsesside reguleerimise eest naise kehas. Eelkõige vastutavad nad:

• stabiilne menstruaaltsükkel;
• ainevahetus;
• naisfiguuri kujunemine;
• sugutung;
• limaskestade õigeaegse uuenemise ja niiskustaseme säilitamine;
• emotsionaalne stabiilsus;
• kaltsiumi täielikuks assimilatsiooniks;
• nooruse säilitamine, kuna östrogeenid osalevad kollageenikiudude sünteesis;
• aju ainevahetusprotsesside stimuleerimine, mälu säilitamine, keskendumisvõime ja uue teabe tajumine.

Menopausieelne periood on väga oluline, see annab omamoodi viivituse, aega valmistuda tulevasteks globaalseteks muutusteks. Selle kestus määratakse keskmiselt 4 aastaks, kuid individuaalsed kõrvalekalded sellest näitajast on võimalikud. Üks asi jääb muutumatuks: sel ajal peate oma heaolule maksimaalselt tähelepanu pöörama ja mitte laskma olukorral kulgeda.

Menopausieelsete muutuste peamised tunnused

Tuleb märkida, et mitte iga naine ei ole menopausi lähenemisest teadlik. Iga organism on individuaalne ja ka tema reaktsioonid sisemistele kõikumistele on erinevad. Et teada saada, kas sümptomid on seotud menopausi algusega, võite läbida.

Kuid meditsiinipraktikas on kindlaks tehtud järgmised sümptomid, mis eristavad menopausieelset perioodi

• Üks olulisemaid väliseid ilminguid on menstruatsiooni olemuse muutus. Kui varem olid need regulaarsed, siis nüüd võib täheldada iseloomulikke tõrkeid tsüklilisuses. Ka olemus võib muutuda, nad võivad muutuda kasinamaks, seejärel omandada taas oma tavapärase iseloomu. Premenopausile on iseloomulik verejooksu püsimine, kuid on kalduvus neid peatada.
• Selle sündroomi üks ilmsemaid ja ohtlikumaid ilminguid on südame ja veresoonte talitlushäired. See peaks hõlmama kuumahoogude ilmnemist, kiire südametegevuse rünnakuid, koronaararterite haiguse, ateroskleroosi, stenokardia tekkimist, sagedasemate kõrge vererõhu rünnakute diagnoosimist. Sageli tekib isegi väikseima pingutuse ja emotsionaalse stressi korral õhupuudus. Just siis, kui kõik need hädanähud alles ilmnevad, tuleks alustada õigeaegset ravi ja hoida saavutatud tulemust.
• Samuti on mõnikord piimanäärmete liigne tundlikkus, kui selline haigus on juba olemas. Tuleb meeles pidada, et paljud selle piirkonna kasvajahaigused on sageli hormoonist sõltuvad. Seetõttu suureneb menostaasi tekkega onkoloogiliste haiguste arv järsult. Ja rinnavähk on kõigi onkoloogia tüüpide seas liider.
• Võib esineda suurenenud väsimus, keskendumisraskused ja mäluhäired.
• Muutuva hormonaalse tausta taustal võivad tekkida raskused. Östrogeeni kontsentratsiooni langus võib märkimisväärselt vähendada libiidot, tekitada ebamugavusi intiimsuhetes. Uurige, milline naine kasutab.
• See sündroom ei lähe emotsionaalsest seisundist mööda. Mõnikord hakkavad ka kõige tasakaalukamad naised märkama kõrgendatud emotsionaalsust, põhjendamatuid vihapurskeid, huvi kadumist varem lemmiktegevuste ja asjade vastu. Seda on lihtne seletada asjaoluga, et hormonaalsed muutused on alati seotud kesknärvisüsteemi tööga.
• Premenopausaalse perioodiga võib kaasneda unehäirete ilmnemine. Ilmuvad, uni muutub pealiskaudseks, mõnikord on higistamine, ärevus. Need nähtused ilmnevad juhuslikult, kuid need võivad olla juba eelseisva olukorra halvenemise esimesed "kellad".
• Hormonaalsete muutuste mõjul võib PMS-i ilming süveneda, eriti süveneb see probleem naistel, kes seda haigust regulaarselt põevad.
• Menopausieelsel perioodil episoodid sageli intensiivistuvad.

Premenopausi ennetamine

Võib mängida domineerivat rolli isegi enne ravi. Lõppude lõpuks ei ole hädasümptomid veel nii väljendunud, seega on aega nende dünaamikat lojaalsemal ja turvalisemal viisil mõjutada.

Premenopausaalne sündroom nõuab selleks vastutustundlikku ettevalmistust. Jah, on pärilikke tegureid, mida on väga raske mõjutada. Kui peres oli kõigil õrnema soo esindajatel menopausi algust raske taluda, siis on teatud oht seda teed korrata. Siiski ei tasu kõike saatusliku juhuse süüks panna. Patoloogilise menopausi kujunemist mõjutab elustiil, mis saatis naist kogu tema elu kuni premenopausisse jõudmiseni. Seetõttu tuleks ettevalmistusi selle etapi alguseks alustada just selles suunas kohandusi tehes. Ideaalis peaks muidugi tervislik eluviis jääma truuks kaaslaseks lapsepõlvest peale, kuid reeglina nii kaua, kuni inimene on terve, raiskab ta sihitult oma tervisevarusid ning püüab siis toimunud muutusi tagasi pöörata. Siiski pole kunagi liiga hilja olusid positiivse dünaamika suunas muuta.

Täielik puhkus

Stsenaariumi eduka väljatöötamise üks olulisemaid tegureid on tasakaalustatud töö- ja puhkerežiimi järgimine. Põhjuste ja tagajärgede vahel on selge seos. Näitena: süstemaatiline unepuudus tekitab masendustunnet, kutsub esile ärrituvushood, mille tagajärjel rõhk tõuseb, tekib ärevus oma tervise pärast, kahtlus. Ja kogu selle negatiivse dünaamika ahela teeb keeruliseks just sel ajal algav hormonaalne "kiik". Seetõttu on kõigi kehasüsteemide normaalseks toimimiseks väga oluline kvaliteetne puhkus.

Liikuvus

Ärge halvustage kehalise tegevuse tähtsust. Aastate jooksul ainevahetusprotsessid aeglustuvad, kehas tekivad paigalseisvad protsessid, lihastoonus langeb, mõjutades oluliselt keha kuju ja keha atraktiivset välimust. Nende ebameeldivate ilmingute vastu võitlemiseks peaksite oma ellu kaasama füüsilise tegevuse. See mitte ainult ei aita pikendada elujõudu ja välist ilu, vaid on ka südame-veresoonkonna haiguste ja kaalutõusu ennetamine.

Õige toitumine

Tasakaalustatud toitumine võib olla suureks abiks ka staadiumis, mil see endast märku andma hakkab. Taimse toidu, lahja liha, merekala, fermenteeritud piimatoodete regulaarne tarbimine – see on tervisliku toitumise alus. Enda enesetunde parandamiseks tasub vähendada suhkru, soola, rasvaste ja praetud toitude, "halbade" süsivesikute tarbimist.

Põhjendatud on vitamiinide ja mineraalainete lisaallikate võtmine, et säilitada organismi aktiivsus ja vastupanuvõime erinevatele negatiivsetele teguritele.

Halbade harjumuste tagasilükkamine

Väga oluline on loobuda halbadest harjumustest, kui neid on. Nikotiinisõltuvus ja alkoholisõltuvus mõjuvad hävitavalt igale eluvaldkonnale, kuid menopausieelses perioodis võivad need saada südamehaiguste, onkoloogia, kilpnäärmehaiguste ja muude ohtlike vaevuste provokaatoriteks.

Rahulikkus

Sama oluline tegur on ka psühho-emotsionaalse seisundi kontroll. Lõppude lõpuks iseloomustab menopausieelset perioodi suur hulk vasovegetatiivseid sümptomeid, mille moodustumine on lahutamatult seotud autonoomse närvisüsteemi aktiivsusega. Seetõttu aitab emotsionaalne heaolu toetada kesknärvisüsteemi talitlust ja pärsib ebasoodsate trendide teket. Positiivse suhtumise saavutamiseks peaksite end võimalikult palju kaitsma stressi, emotsionaalse ja füüsilise ületöötamise eest, kui see pole võimalik, siis proovige muuta oma suhtumist sündmustesse ja võimalusel kasutada närvisüsteemi ravimeid.

Seksuaalne aktiivsus

Menopausieelses eas naiste täisväärtuslik seksuaalelu avaldab positiivset mõju üldisele seisundile. Seksuaalenergia mõjub soodsalt hormoonide tootmisele, mille hulk on võtnud tendentsi väheneda. Lisaks paraneb vereringe vaagnaorganites, paigalseisvad protsessid kõrvaldatakse ja emotsionaalsed ilmingud stabiliseeritakse.

Premenopausaalsete häirete ravi

Kui menopausieelses eas naistel võetud ennetusmeetodite kombinatsioon ei anna stabiilset tulemust ja patoloogilised sümptomid hoiavad progresseerumist, tuleb ravi täiendada spetsiaalsete ravimitega.

Esimene samm õige ravitaktika väljatöötamise suunas on pöörduda spetsialisti poole. Ideaalis peaks just tema kontrollima kogu menopausiperioodi möödumist.

Kogutud anamneesi põhjal määrab arst vajaliku diagnostika, sealhulgas:

• terapeudi, günekoloogi, mammoloogi otsene uurimine;
• uriini ja vereanalüüside andmine patsiendi üldise seisundi hindamiseks;
• vereproovide võtmine hormoonide taseme analüüsiks, et teha kindlaks toimuvate muutuste ulatus ja valida teadlik ravi;
• Vaagnaelundite ja piimanäärmete ultraheliuuring;
• mammograafia;
• infektsioonide määrdumise võtmine;
• emakakaela tsütoloogilise uuringu läbiviimine;

Täiendav diagnostika viiakse läbi patsiendi konkreetsete kaebuste põhjal. Kui see on olemas, suunatakse patsient eriarsti vastuvõtule ja läbib asjakohase diagnostika.

Pärast kogu vajaliku teabe kogumist määratakse ravitaktika, võttes arvesse kõiki vastunäidustusi ja kursuse iseärasusi, mis eristavad menopausieelset perioodi.

Premenopausis naistel on kõige olulisem ravivaldkond hormonaalne stabiliseerimine. Just östrogeeni hulga vähenemine mõjutab kõige enam naise seisundit. Seetõttu peaks tõhusa ravi aluseks olema nende hormoonide tootmise vähenemise kompenseerimine.

Fütoöstrogeenid

Östrogeenitaseme järsu languse vältimiseks pöörduvad nad fütoöstrogeene sisaldavate ravimite poole.

Fütoöstrogeenid on mittesteroidsed hormoonitaolised ained, mis on oma struktuurilt sarnased looduslike östrogeenide ühe alamliigi – östradiooliga.

Taimsete östrogeenide võtmine avaldab positiivset mõju:

1. Kardiovaskulaarsüsteemi aktiivsus. Fütohormoonid tugevdavad veresoonte seinu, suurendavad nende elastsust, tagavad piisava toitumise müokardile, takistavad ateroskleroosi teket, aidates sellega vältida hüpertensiooni, koronaartõve teket, samuti ennetada südameinfarkti ja insulte;
2. Kesknärvisüsteemi töö. Östrogeenid suurendavad kesknärvisüsteemi kohanemisvõimet erinevate stressiolukordade, vaimse ja emotsionaalse stressiga. Lisaks aitavad need reguleerida autonoomse närvisüsteemi parasümpaatilise ja sümpaatilise osa koostoimet, võimaldades aktiivsus- ja puhkeprotsesside muutumist sujuvamaks muuta. Tänu sellele normaliseerub uni, suureneb efektiivsus, mis asendub loomuliku väsimusega pärast töömahukate protsesside lõppu, tekib üleerutuvuse vältimine, mis ei võimalda inimesel lõõgastuda ja täielikult puhata;
3. Väline atraktiivsus. Looduslike östrogeenide toime ei ole suunatud mitte ainult sisemiste vaevuste kõrvaldamisele, vaid ka naise loomuliku ilu säilitamisele. Loomulike hormoonide tootmise vähenemine viib vananemisprotsessi alguseni: naha, juuste, küünte seisund halveneb järsult, figuuri korrastatakse vastavalt mehetüübile ja ilmneb liigne kehakaal. Fütoöstrogeenide võtmine aitab nende ilmingute ilmnemisele vastu seista ja lükata need hilisemale kuupäevale.
4. Kaltsiumi assimilatsioon kehas. Fütoöstrogeenid koos D-vitamiiniga aitavad kaasa selle mikroelemendi täielikule assimilatsioonile toidust ja vitamiinide-mineraalide kompleksidest, seistes vastu sellele ajale iseloomuliku haiguse – osteoporoosi – arengule, mis väljendub luukoe hapruse suurenemises.

Fütoöstrogeenide allikana kasutatakse kõige sagedamini nende taimsete ainetega täiendatud vitamiini-mineraalpreparaate. Selliste komplekside näideteks on:

• Tsi-Klim;
• Klimadinon;
• Estrovel;
• menopausi;
• Remens;
• Mensa.

HRT

Hormoonasendusravi on õigustatud ainult siis, kui sündroom areneb liiga kiiresti ja hormonaalsed katkestused mõjutavad naise tervist äärmiselt ebasoodsalt. Sel juhul võib viivitus olla ohtlik, kuid muutub ebaefektiivseks.

Oluline on meeles pidada, et HAR on äärmuslik meede, mille kasutamine peaks olema ajaliselt piiratud ja ravi peaks toimuma spetsialisti range järelevalve all. Kahjuks suurendab pikaajaline ravi hormonaalsete ravimitega vähiriski, näiteks naiste suguelundite ja piimanäärmete erinevat tüüpi vähki.

Preklimax on oluline ettevalmistav etapp naise keha ümberkorraldamisel. Ja kuigi see nähtus on põnev ja pealegi kaasnevad sellega sageli negatiivsed sümptomid, on oluline seda käsitleda mitte ainult negatiivse nurga alt, vaid ka võimaluste avanemise poolelt. Üldjuhul ei vaja lapsed selleks ajaks enam nii palju tähelepanu kui varem, naisel on aega enda eest hoolitsemiseks ja oma vaba aja sisustamiseks, tema seksuaalsus saavutab oma tipptaseme ja vajadus muretseda algava lapseea pärast. soovimatu rasedus kaob. Menopaus ei ole elu lõpp, vaid looduse enda poolt ette nähtud nähtus, mille kulg sõltub suuresti õigest suhtumisest ja võetud ennetusmeetmetest.

Menopaus ja klimakteeriline sündroom: mis juhtub naise kehas? Hääletajad, kuumahood, sümptomid ja ilmingud, menopausi (menopaus) diagnoosimine. Menopausiga seotud haigused (emaka fibroidid, endomeetriumi hüperplaasia ja teised)

aitäh

Sait pakub taustteavet ainult informatiivsel eesmärgil. Haiguste diagnoosimine ja ravi peab toimuma spetsialisti järelevalve all. Kõigil ravimitel on vastunäidustused. Vajalik on spetsialisti konsultatsioon!

Kulminatsioon– see on naiste suguelundite – munasarjade – ammendumine, mida iga naine paratamatult kogeb. Ja kuigi menopaus on täiesti füsioloogiline protsess, mitte patoloogia, tunneb iga naine erinevaid sümptomeid, nõuab oma günekoloogi jälgimist ja ravi.

Kõik menopausi rikkalikud sümptomid on tingitud naissuguhormoonide puudusest, mis mängivad naise elus tohutut rolli. Tõenäoliselt pole naise kehas ühtegi organit, mille tegevuses ei osaleks suguhormoonid. Seetõttu mõjutavad menopausi muutused kogu keha tervikuna, sealhulgas välimust, psühho-emotsionaalset seisundit ja seksuaalelu.

Mis toimub naise kehas?

Munasarjad menopausiga

Menopausi ajal toimuvad munasarjades pöördumatud muutused. Nagu juba selgunud, on menopausi kõigil etappidel nende funktsioonid muutunud. Munasarjade aktiivsus väheneb premenopausis ja peatub täielikult postmenopausis.

Lisaks oma funktsioonile muudavad munasarjad oma kuju, suurust ja struktuuri. Algstaadiumis munasarjade suurus veidi väheneb, neis võib endiselt leida väikest hulka folliikuleid. Pärast menopausi algust nad näivad kahanevat, nende suurus väheneb mitu korda, folliikuleid neis ei määrata ja munasarjakude asendub järk-järgult sidekoega - see tähendab kudedega, millel puudub igasugune funktsioon.

Muutused emakas ja endomeetriumis menopausi ajal

Emakas reageerib ka hormonaalsele tasakaalustamatusele. Normaalse menstruaaltsükli ajal toimuvad selles pidevalt füsioloogilised muutused, mis on vajalikud munaraku konsolideerumiseks valmistumiseks. Erilised muutused toimuvad emaka sisemises kihis - endomeetriumis, see uueneb igakuiselt, lükatakse menstruatsiooni ajal tagasi ja muutub pärast ovulatsiooni tihedamaks. Ja seda kõike östrogeeni ja progesterooni mõjul.

Emaka ja munajuhade involutsioon menopausiga:

• Premenopausis emakas suureneb veidi, kuid muutub vähem tihedaks.
• Pärast menopausi emaka suurus väheneb mitu korda.
• Müomeetrium , ehk emaka lihaskiht atrofeerub järk-järgult, postmenopausis naistel asendub see sidekoega – ehk kaotab oma kokkutõmbumisfunktsioonid.
• Isegi menopausi alguses emaka endomeetrium , või muutub selle sisemine kiht järk-järgult õhemaks, menopausi ajaks asendub see ka sidekoega - emaka sisemine õõnsus kasvab kinni.
• Emakakael see on ka lühenenud, emakakaela kanal, mis ühendab emakat tupega, on oluliselt ahenenud või täiesti kinni kasvanud. Samuti on häiritud kaelal paiknevate limanäärmete töö, mistõttu väheneb tupelima ehk “määrimise” hulk.
• Munajuhad atrofeeruvad järk-järgult, nende läbilaskvus kaob, samuti kasvavad nad aja jooksul sidekoega.
• Sidemed ja lihased nõrgenevad mis toetavad emakat vaagnas olevate lisanditega. Selle tulemusena suureneb tupe ja emaka prolapsi oht.

Kuidas mõjutab menopaus tuppe ja väliseid suguelundeid?

Naissuguhormoonid vastutavad tupe elastsuse, tugevuse ja niiskuse eest, mis on vajalik normaalseks seksuaaleluks ja viljastumiseks. Munasarjade väljasuremisega ja östrogeenipuudusega tupes tekivad ka muutused, mis toovad naistele ebameeldivat ebamugavust.

Menopausiga kaasnevad muutused tupes:

• Selle tulemusena tupe elastsuse ja tugevuse järkjärguline kaotus, selle seinte õhenemine - see kitseneb ja ei veni seksuaalvahekorra ajal hästi, tuues naisele valulikkust.
• Tupesekreedi eritumise vähendamine ehk “määrimine”. Seksuaalse erutuse ajal muutub tupp kuivaks, määritakse halvasti.
• Tupe lima happesus muutub, mis vähendab kohalikku immuunsust, viib mikrofloora rikkumiseni (düsbioos, soor) ja suurendab sugulisel teel levivate haigustega nakatumise ohtu.
• Tupe seina toitvad veresooned on haprad, mis võib ilmneda verise eritisena.

Menopausi korral muutub ka väliste suguelundite välimus:

• häbememokad muutuvad lõtvaks nende rasvkoe kadumise tõttu;
• häbememokad järk-järgult atroofeeruvad;
• häbemekarvad hõrenevad.

Protsessid piimanäärmetes

Piimanäärmete seisund sõltub otseselt naissuguhormoonidest. Nad läbivad pidevalt muutusi, mis on seotud menstruaaltsükli ja laktatsiooniga. Menopausi puhul, nagu suguelundites, toimuvad muutused ka piimanäärmetes (involutsioon ehk pöörd areng), sest seal on vähe suguhormoone, puudub menstruaaltsükkel ja rinnaga toitmisest pole enam kasu.

Piimanäärmete füsioloogiline involutsioon menopausiga:
1. Rasvane involutsioon - piimanäärmete näärmekomponendi asendamine rasvkoega, mis ei kanna spetsiifilisi funktsioone.
2. Kiuline involutsioon - näärmekoe asendamine sidekoega. Sellisel kujul võib piimanäärmete vastupidise arengu komplitseerida kasvajate ja tsüstide tekkega, mis on tavaliselt healoomulised, kuid millel on alati pahaloomulise kasvaja oht. Seda protsessi nimetatakse "fibrotsüstiliseks involutsiooniks".
3. Kiud-rasva involutsioon - Piimanääre koosneb rasvast ja sidekoest.

Kuidas näeb piimanääre välja pärast menopausi?

• Premenopausis naistel võivad piimanäärmed pakseneda, paistetada ja veidi suureneda.
• Pärast menopausi muutuvad piimanäärmed pehmeks, lõtvuvad, muudavad oma suurust, ülekaalulistel naistel suurenevad need liigse rasva tõttu ja kõhnadel vastupidi, vähenevad ja võivad täielikult atroofeerida.
• Samuti muutub nibu, see langeb, väheneb, muutub kahvatuks.

Nahk menopausiga. Milline näeb naine välja pärast menopausi?

Naissuguhormoonid on naise ilu, ilus nahk, juuksed, toonuses nägu ja figuur, atraktiivsus. Ja kõige kurvem asi, mis menopausi ajal juhtub, on vanusega seotud muutuste ilmnemine, see tähendab vananemine. Loomulikult on vananemise kiirus igal naisel erinev. Kõik on väga individuaalne. Mõned tüdrukud on juba 30-aastaselt kaetud kortsudega, teised daamid näevad 50-aastaselt isegi väga noored välja. Kuid menopausi saabudes muutub kõik väga märgatavaks, sest muutusi nahal ei saa vältida.

Millised muutused võivad ilmneda naistel pärast menopausi?

1. Kortsud, naha lõtvus. Nahas halvenevad oma kollageeni, elastiini ja hüaluroonhappe moodustumise protsessid, st naharaam muutub lõdvaks ja lõdvaks. Tulemuseks - kortsud, kuiv nahk, lõtvunud näo- ja kehakontuurid.
2. Näe välja väsinud, hommikune turse. Hormoonide puudumise ja südame-veresoonkonna probleemide mõjul on häiritud naha mikrotsirkulatsioon, mis halvendab ainevahetusprotsesse selles. Nahk kannatab hapniku- ja toitainete puuduse käes ning sinna kogunevad kahjulikud ühendid. Seejärel nahk tuhmub, muutub kahvatuks, tundub väsinud. Võib tekkida punased laigud, mis on seotud laienenud veresoontega (rosaatsea). Hommikune näo ja jäsemete turse on samuti seotud kehva vereringega.
3. Nahapõletik. Suguhormoonid reguleerivad rasu- ja higinäärmeid, mis kaitsevad nahka negatiivsete keskkonnategurite eest. Seetõttu muutub naissuguhormoonide defitsiidiga nahk tundlikuks, kergesti ärrituvaks, tekivad mitmesugused põletikulised dermatoloogilised probleemid. Võib ilmneda seborroiline dermatiit, samuti akne ja akne, mis on seotud noorukieas.
4. Vanus pigmendilaigud on paljude jaoks piinlikumad kui kortsud ja lõtv nahk. Need ei kata mitte ainult keha, vaid ka nägu.
Vanuselaikude ilmnemise põhjused pärast menopausi:

• Pigmendi ainevahetuse rikkumine, milles arvatavasti osalevad suguhormoonid. Sel juhul üleliigset pigmenti melaniini ei "utiliseerita", vaid koguneb nahka.
• Naha kaitsekiht on nõrgenenud, mistõttu on see vastuvõtlikum päikesevalgusele, mis stimuleerib liigse melaniini tootmist.
• Klimakteriaalseks vanuseks ilmnevad sageli maksaprobleemid, mis on samuti seotud pigmentide vahetusega.
• Paljud eksperdid usuvad, et vanuselaigud on ateroskleroosi ilmingud ja kuna menopausiga see patoloogia sageli progresseerub, muutuvad laigud üha enam.

Vananemislaigud nahal võivad esineda tavaliste tumedate laikudena, mis sulanduvad omavahel (kloasm), tedretähnidena, mis paiknevad rohkem kätel, aga ka naastudena (keratoomid, ksantelasmid), mis on ohtlikud. pahaloomuliste kasvajate oht.
5. Suurenenud juuste väljalangemine - need hõrenevad, muutuvad kuivemaks, kõvemaks, rabedamaks, neil puudub läige ja loomulik värv. Kes pole veel varem halliks läinud, ilmuvad hallid juuksed. Cilia ja kulmud hõrenevad.
6. Võib tähistada juuste kasv soovimatutes kohtades , näiteks antennid, üksikud karvad põskedel, seljal.
7. Muutused joonisel seotud liigse kehakaalu tõusu, naha lõtvumise, rasva ümberjaotumisega kogu kehas. Lisaks muutub aja jooksul pärast menopausi rüht ja isegi inimese pikkus väheneb, mis on seotud vanusega seotud muutustega luudes.

Milline on menopausi oht luudele?

Kogu elu jooksul uueneb luukude pidevalt või, nagu eksperdid seda protsessi nimetavad - ümberkujundamine... Sel juhul luukoe imendub osaliselt ja selle asemele moodustub uus (osteogenees). Ümberkujunemine on planeeritud geneetilisel tasandil ja seda reguleerivad paljud ainevahetusprotsessid ja hormoonid, sealhulgas seksuaalsed, see on väga keeruline protsess. Ilma piisava koguse östrogeenita menopausi ajal on luu moodustumine häiritud, samas kui luud järk-järgult hävivad. Samuti on menopausi tagajärjel häiritud luude tugevuse eest vastutavate mineraalide kaltsiumi ja fosfori omastamine.

Sellised muutused luusüsteemis toovad kaasa luukoe aeglase hävimise ehk osteoporoosi, luude hapruse suurenemise ja mitmesugused degeneratiivsed protsessid neis.

Menopaus, süda ja vererõhk

Fertiilses eas östrogeenid kaitsevad naist südame-veresoonkonna haiguste tekke eest. Kuid niipea, kui nende tase langeb, suureneb ateroskleroosi, arteriaalse hüpertensiooni ja kõigi tagajärgedega haigestumise oht mitu korda.

Kuidas mõjutab suguhormoonide puudus veresooni?

• Menopausi korral on rasvade ainevahetus häiritud. Liigne rasv, nimelt kolesterool, ladestub mitte ainult külgedele, vaid ka veresoonte seintele, see tähendab, et areneb ateroskleroos. Aterosklerootilised naastud suurendavad ja kitsendavad järk-järgult veresoonte luumenit, mis põhjustab vereringe halvenemist, südameinfarkti ja insuldi riski suurenemist.
• Menopaus mõjutab vasokonstriktsiooni ja laienemise protsesse. Need protsessid on vajalikud keha kohanemiseks füüsilise või emotsionaalse stressiga. Tavaliselt reguleerib veresoonte toonust autonoomne närvisüsteem ja östrogeeni puudusel on see regulatsioon häiritud, mis põhjustab spontaanseid veresoonte spasme või vastupidi, veresoonte toonuse langust. See väljendub vererõhu tõusus, arteriaalse hüpertensiooni tekkes, ateroskleroosi süvenemises, arütmiate ja südame isheemiatõve tekkes.
• Vere hüübimine suureneb. Östrogeenid vedeldavad verd ja nende puudumisel muutub veri paksuks, kaldudes trombide ja aterosklerootiliste naastude tekkele. Selle tulemusena süveneb ateroskleroosi kulg, halveneb vereringe ning suureneb südameinfarkti, insuldi ja trombemboolia risk.

Menopaus ja kilpnääre

Kilpnäärme- ja munasarjahormoonid on alati omavahel seotud. Nagu kilpnäärmehaiguste puhul, on ka naise reproduktiivfunktsioon häiritud ning menopausi korral võivad tekkida kilpnäärme talitlushäired.

See kõik puudutab kesknärvisüsteemi hormoone, mis reguleerivad nende organite tööd, nimelt folliikuleid stimuleerivat ja luteiniseerivat hormooni (FSH ja LH) ning kilpnääret stimuleerivat hormooni (TSH). Need on oma keemilise struktuuri poolest väga sarnased. Keha ümberstruktureerimisega menopausi alguses tõuseb FSH ja LH tase, nad reageerivad suguhormoonide puudumisele ja püüavad munasarju neid tootma "ärgitada". Ja menopausi ajal tekkiva stressi korral võib kilpnääre hakata tajuma TSH asemel FSH-d ja LH-d, mis sageli väljendub selle funktsioonide suurenemises ja suure hulga hormoonide vabanemises. See kilpnäärmehormoonide tasakaalustamatus põhjustab ainevahetushäireid ja nõuab kiiret spetsiifilist ravi.

Menopaus ja närvisüsteem

Menopausi ajal kannatab kõige rohkem närvisüsteem. Lisaks sellele, et naissuguhormoonid osalevad erinevates "närviprotsessides", on menopaus ja vananemine naise jaoks alati nii somaatiline (kehaline) kui ka psühhoemotsionaalne stress. See süvendab närvihäirete teket.

Mis juhtub närvisüsteemis menopausi alguses?

• Suguhormoonid mõjutavad autonoomset närvisüsteemi , mis vastutab kõigi siseorganite, veresoonte töö ja organismi kohanemise eest erinevate keskkonnateguritega ehk siis kõikide sisemiste protsessidega. Östrogeenide ja progesterooni tasakaalustamatuse korral on häiritud autonoomse närvisüsteemi töö, mille tulemusena ilmnevad menopausi rikkalikud sümptomid: need on kuumahood ja veresoonte toonuse, südame ja teiste organite töö rikkumine. .
• Naissuguhormoonide mõju kesknärvisüsteemile. Ajus on närvisüsteemi erutus- ja pärssimise protsessid häiritud, see väljendub suurenenud emotsionaalsuses, depressioonis, emotsionaalsetes plahvatustes, unehäiretes ja muudes psüühikahäiretes. Lisaks mõjutab suguhormoonide puudus selliseid aju struktuure nagu hüpofüüs ja hüpotalamus, mis vastutavad paljude hormoonide, sealhulgas serotoniini, norepinefriini ja endorfiinide – õnnehormoonide – tootmise eest.
• Vaimse tervise probleeme süvendab depressioon , millesse naine ise "sõidab". Ta mõistab, et hakkab vanaks jääma, talle tundub, et ta on inetuks muutunud, tal polnud aega, ei saavutanud palju. Pealegi, kannatab ka seksuaalelu , mis on teatavasti sisemise rahu ja rahulolu lahutamatu osa. Samuti on raske üle elada kuumahoogusid ja muid ebameeldivaid menopausi sümptomeid.

Naiste menopausi sümptomid ja ilmingud

Suguhormoonide puudus menopausi ajal mõjutab paljusid süsteeme, organeid ja protsesse kehas. Kõik need rikkumised ei saa mööduda ilma jälgi, seetõttu ilmnevad menopausi alguses mitmesugused sümptomid, mis tekitavad ebamugavust ja ajavad mõned naised meeleheitele.

Menopausi sümptomid ja ilmingud on väga individuaalsed. Oleme kõik ainulaadsed, iga viies naine ei tunne oma tervises üldse mingeid muutusi. Menopaus on kergem inimestel, kes juhivad tervislikku eluviisi, kellel on huvitavad hobid, kes on peres nõutud ja valmis oma huvitavale küpsele vanusele väärikalt vastu tulema.

Hääletajad

Eksperdid usuvad, et menopausi eelkäijad ilmnevad 30-40-aastaselt või isegi varem, ammu enne premenopausi algust ja need on:

• probleemid rasestumisel ja lapse kandmisel või viljakuse vähenemine pärast 30 aastat;
• hormoonsõltuvad günekoloogilised haigused, näiteks endometrioos, munasarjatsüstid;
• piimanäärmete haigused, mastopaatia;
• menstruaaltsükli häired, tugev või napp menstruatsioon, menstruaaltsüklid ilma ovulatsioonita.

Kõik need seisundid on seotud naissuguhormoonide tasakaalustamatusega ja nõuavad günekoloogi-endokrinoloogi kohustuslikku ravi.

Menopausi algus ja esimesed nähud, menstruaaltsükli häired

Algavat menopausi iseloomustavad alati menstruaaltsükli häired. Menstruatsiooni ebaõnnestumise taustal arenevad järk-järgult muud östrogeeni puudumisega seotud sümptomid. Kõik need ilmingud on ühendatud klimakteeriline sündroom, mis on iga naise puhul väga individuaalne. Tavaliselt on üks esimesi menopausi sümptomeid kuumahood ja psühhoemotsionaalse seisundi häired.

Menstruaaltsükkel sõltub täielikult munasarjade ja kesknärvisüsteemi poolt toodetavatest hormoonidest (vabastavad hormoonid, LH ja FSH). Päris menopausi alguses naiste tsükkel veel ei peatu, kuid ilmsed ebaõnnestumised on juba märgatavad, menstruatsioon muutub ebaregulaarseks ja täiesti ettearvamatuks. Samuti möödub enamik menstruatsioone ilma ovulatsioonita, see tähendab ilma munaraku küpsemiseta.

Millises vormis ja millise regulaarsusega perioodid kulgevad, sõltub traditsiooniliselt individuaalsetest omadustest. Aga mõned Menstruaaltsükli häirete võimalused premenopausis:

1. Tsükli pikendamine (rohkem kui 30 päeva), napp menstruatsioon ... See on kõige levinum menstruaaltsükli häirete tüüp enne menopausi. Sel juhul võib menstruatsiooni vaheline periood olla mitu kuud ja 2-3 aasta pärast tekib menopaus, st menstruatsiooni täielik katkemine.

2. Menstruatsiooni järsk katkestamine , võib öelda, ühe päevaga. Mitte väga levinud. Sel juhul on võimalik menopausi kulgemise kahe variandi väljatöötamine: naine läbib selle eluetapi praktiliselt ilma ebamugavustundeta või on menopaus raskem, mis on tingitud asjaolust, et kehal pole aega. kohaneda hormonaalse taseme järsu muutusega.

Miks tekivad menopausi ajal kuumahood?

Kuumahoogude tekkemehhanism on nii keeruline ja mitmekomponentne, et seda pole veel täielikult mõistetud. Kuid paljud eksperdid usuvad, et kuumahoogude tekke peamine mehhanism on kesk- ja autonoomse närvisüsteemi "kannatus" suguhormoonide puudumise tõttu.

Kaasaegsed uuringud on tõestanud, et kuumahoogude tekke peamiseks käivitajaks on hüpotalamus – ajustruktuur, mille põhiülesanne on reguleerida enamiku hormoonide tootmist ja kontrollida termoregulatsiooni, st hoida normaalset kehatemperatuuri. mitmesugused keskkonnategurid. Menopausiga ehitatakse lisaks munasarjadele ümber ka hüpotalamus, sest see häirib vabastavate hormoonide tootmist, mis stimuleerivad hüpofüüsi ja seejärel munasarjade tööd. Seetõttu on kõrvalmõjuna häiritud ka termoregulatsioon.

Lisaks mõjutab menopaus autonoomse närvisüsteemi, higinäärmete ja kardiovaskulaarsüsteemi talitlust. Ilmselt väljendub kõigi nende keha reaktsioonide kompleks sugunäärmete puudumisele kuumahoogude kujul.

Millised on menopausiga kaasnevate kuumahoogude sümptomid?

1. Kuumahoogude kuulutajaid ei tunne kõik naised, paljusid tabab üllatus. Enne mõõna algust võivad ilmneda tinnitus ja peavalud - see on seotud ajuveresoonte spasmiga.
2. Palavaks läheb – paljud kirjeldavad nii järsku tõusulaine algust, pea ja ülakeha on justkui keeva veega üle valatud, nahk muutub erkpunaseks, katsudes kuumaks. Samal ajal tõuseb kehatemperatuur üle 38 o С, kuid peagi normaliseerub.
3. Suureneb higistamine, kohe ilmuvad higipiisad, mis voolavad kiiresti ojadena alla. Paljud naised kirjeldavad, et nende juuksed ja asjad saavad nii märjaks, et "pigistavad need vähemalt välja".
4. Üldine tervislik seisund on häiritud – südamerütm kiireneb, tekib peavalu, nõrkus. Selle taustal võib ilmneda iiveldus ja pearinglus. Tugevad kuumahood võivad põhjustada isegi lühiajalist minestamist.
5. Kuumatunne asendub külmavärinatega – naha higist märjaks ja termoregulatsiooni häirumise tõttu naine külmetab, algavad lihasvärinad, mis võivad kesta veel mõnda aega. Pärast rünnakut võivad lihaste värinad teie lihaseid kahjustada.
6. Psühho-emotsionaalse seisundi rikkumine - mõõna ajal tekib äge hirmu- ja paanikahoog, naine võib hakata nutma, tal võib tekkida õhupuudus. Pärast seda tunneb naine end laastatud, rõhutuna, tekib tugev nõrkus. Sagedaste kuumahoogude korral võib tekkida depressioon.

Need on sümptomid, mida kirjeldavad naised, kes on kogenud tõsiseid kuumahooge. Kuid mitte kõik ei talu sellist menopausi. Kuumahood võivad olla lühiajalised, kergemad, üldist ja psühho-emotsionaalset heaolu häirimata. Sageli kogevad daamid ainult suurenenud higistamist ja palavikku. Mõned naised kogevad une ajal kuumahooge ja ainult märg padi viitab varasemale rünnakule. Paljud eksperdid usuvad, et kuumahoogude raskusaste sõltub otseselt naise psühholoogilisest seisundist, kuid on mitmeid tegureid, mis sageli provotseerivad kuumahoogude teket.

Kuumahooge esile kutsuvad ärritavad tegurid:

• Kinnitus: halvasti ventileeritud ruum, suured rahvahulgad, kõrge õhuniiskus kuumal päeval.
• Kuumus: pikaajaline päikese käes viibimine, hooajaväline riietus, ruumi kütmine kaminate ja muude soojusallikatega, vann või saun.
• Ärevus: stress, emotsionaalne stress, närviline kurnatus, väsimus ja unepuudus.
• Toit ja joogid: kuum, vürtsikas, magus, liiga vürtsikas toit, kuumad ja kanged joogid, kohv, kange tee ja ülesöömine.
• Suitsetamine, nimelt nikotiinisõltuvus ise. Sageli tekib kuumahood pika pausi ajal sigarettide vahel ja suure sooviga suitsetada.
• Halva kvaliteediga riided , niiskust ja õhku halvasti läbilaskev, viib keha ülekuumenemiseni ning selliste asjade kandmine võib esile kutsuda kuumahoo.

Põhimõtteliselt on nii, et kui naine nende tegurite mõju väldib, suudab ta kuumahoogusid ohjeldada ja kui kõigele sellele lisada head emotsioonid, siis kulgeb kulminatsioon palju kergemini.

Kui kaua kuumahood menopausiga kestavad?

Kuumahoogude rünnakud võivad kesta mõnest sekundist mitme minutini, see on väga individuaalne. Selliseid rünnakuid ei pruugi päevas olla üks ja võib-olla mitukümmend.

Samuti on individuaalne, kui kaua neid üldse kogeda tuleb. Statistika näitab, et peaaegu kõik naised kogevad kuumahoogusid vähemalt 2 aastat (2–11 aastat). Kuid mõned "õnnelikud naised" peavad neid kuumahooge kogema palju aastaid pärast menopausi ja isegi kogu oma elu. Kuumahoogude kestus ja raskus oleneb suuresti sellest, millal need alguse said: varajase menopausi ja pika premenopausiga kestavad kuumahood kauem.

Mida kuumahood mõjutavad?

• Naise psühho-emotsionaalne seisund, enesekindlus.
• Immuunsus – termoregulatsiooni rikkumine vähendab organismi võimet adekvaatselt reageerida infektsioonidele ja muudele välisteguritele.
• Võib karta majast lahkumist, et inimesed teda sellises olekus ei näeks.
• Pikaajaline depressioon tõsiste kuumahoogude taustal ei ole mitte ainult psühholoogiliste probleemide ilming, vaid suurendab ka teiste patoloogiate, näiteks psoriaasi, suhkurtõve, arteriaalse hüpertensiooni ja paljude "vaimsete" haiguste tekke riski.
• Mõned naised on kuumahoogude suhtes nii rasked, et peavad isegi kiirabi poole pöörduma.

Tuleb meeles pidada, et kuumahood ja menopaus ise on organismi normaalne reaktsioon, mis ei ole mingi patoloogia, seda enam midagi häbiväärset ja häbiväärset. Veelgi enam, paljud kaasaegsed naised seda mitte ainult ei häbene, vaid on valmis seda ka arutama. Oluline on varakult valmistuda menopausiks, muuta elustiili, saada elult kõike, eriti positiivseid emotsioone, kuulata oma keha. Kõik see mitte ainult ei leevenda menopausi sümptomeid, vaid võimaldab hõlpsalt ja väärikalt liikuda uude eluetappi.

Klimakteriaalne sündroom

Nagu juba mainitud, kulgeb kliimakteriaalne sündroom igal naisel erinevalt. See kujutab endast tohutut erinevate organite ja süsteemide sümptomite ja ilmingute kompleksi. Paljud neist sümptomitest kogevad endiselt enamikul naistel erineva raskusastme ja raskusastmega. Menstruaaltsükli häired ja kuumahood on menopausi olulised komponendid. Muud ilmingud võivad puududa või neid ei tuvastata, sageli seostavad daamid kehva tervist väsimuse või muude haigustega.

Sümptomid sõltuvad menopausi faasist. Niisiis on premenopausis sümptomid eredamad, kuid pärast menopausi suureneb oht haigestuda paljudesse haigustesse, mis sageli ei ole seotud menopausi ilmingutega.

Premenopausaalse perioodi sümptomid - menopausi esimestest ilmingutest kuni 2-aastase menstruatsiooni täieliku puudumiseni

Sümptomid	Kuidas need avalduvad?
Looded	äkiline kuumuse tunne; tugev higistamine; naha punetus; kehatemperatuuri tõus; külmavärinad; tugev nõrkus ja südamehäired; psühhoemotsionaalsed häired.
Liigne higistamine	võib kaasneda kuumahoogudega ja olla eraldiseisev östrogeenipuuduse ilming; esineb sageli öösel; Paljud naised peavad selle sümptomi tõttu mitu korda päevas riideid vahetama ja kasutama kõige "võimsamaid" higistamisvastaseid aineid.
Suurenenud kehatemperatuur	temperatuuri tõus võib olla seotud kuumahooga või avalduda eraldi sümptomina; tõusude ajal võib temperatuur ületada 38 o С; võib esineda pikaajaline subfebriili seisund või temperatuur kuni 37 o C.
Ebamugavustunne piimanäärmetes	turse ja turse; tõmbavad valud rinnus; muutused ei sõltu enam menstruaaltsükli faasist.
Unetus ja uimasus	raske öösel uinuda; päeval tahan pidevalt magada; sageli näevad menopausis naised halbu unenägusid, mis on nii eredad ja realistlikud, et hoiavad negatiivset kogu päeva.
Peavalu	võib olla tõsine või valutav; areneb sageli ilma nähtava põhjuseta igal kellaajal, sealhulgas hommikul ja öösel; sageli migreeni iseloomuga (äge valu ühes peapooles); raske lõpetada tavaliste valuvaigistitega.
Nõrkus, suurenenud väsimus	see sümptom kaasneb peaaegu kõigi menopausis naistega; sageli tekib nõrkus ja väsimus juba päeva esimesel poolel nii pärast vaimset või füüsilist pingutust kui ka ilma selleta; töövõime väheneb, mälu, keskendumisvõime ja tähelepanu halveneb, ilmneb hajameelsus.
Ärrituvus , pisaravus, ärevus ja klomp kurgus	isegi kõige vaoshoitumad naised võivad pisiasjade tõttu lähedastele inimestele murduda, sageli kaasneb selle sümptomiga hüsteeriahoog; daamid muutuvad tundlikuks ja muljetavaldavaks, neile tundub, et keegi ei mõista neid; pidev või äkiline ärevus, paljudel on halb "ettekujutus" eelseisvast katastroofist, kõige sellega kaasnevad patoloogilised hirmud; "pessimism" võidab "optimismi" ja negatiivsed emotsioonid positiivsete üle; naine võib lõpetada elu nautimise nagu varem, kuid huvitav on see, et menopausijärgsel perioodil armastus ja elurõõm mitte ainult ei naase, vaid muutuvad ka palju tugevamaks kui nende nooruses.
Depressioon, krooniline stress	see on tingitud mitte ainult hormoonide puudumisest, vaid ka soovimatusest mõista menopausi alguse fakti; "õli tulele lisab" närvilist kurnatust, mis on tingitud väsimusest, kehvast unest, seksi puudumisest, kuumahoogudest ja muudest menopausi ilmingutest.
Südamelöögi tunne	Kõige sagedamini on südame löögisageduse tõus või tahhükardia. Tavaliselt tekib tahhükardia spontaanselt ja möödub iseenesest.
Urineerimise rikkumine	suureneb tsüstiidi tekkerisk.
Seks, viljakus ja premenopaus	vähenenud sugutung (libido); tupes on kerge kuivus; vahekord võib olla valulik (düspareunia); loomulik rasedus on siiski võimalik.
Muud ilmingud	esimesed naha vananemise märgid: kuivus, madalad kortsud, nahatooni langus jne; ilmneb juuste ja küünte haprus; vere kolesterool võib tõusta; mõned naised hakkavad kaalus juurde võtma.

Menopausijärgsed sümptomid - 1 aasta pärast viimast menstruatsiooni kuni elu lõpuni

Sümptomid	Kuidas need avalduvad?
Kuumahood, higistamine ja psühho-emotsionaalsed häired	kuumahood muutuvad tavaliselt harvemaks ja kergemaks, mõne aasta pärast kaovad kuumahood enamikul naistel täielikult; ärrituvus, pisaravus, väsimus püsib, kuid iga kuu ja aastaga muutub see lihtsamaks; unetus ja nõrkus püsivad mitu aastat ning mõned naised ei maga pikka aega piisavalt.
Liigne kaal	paljud naised võtavad kaalus juurde, mis on seotud istuva eluviisiga, ainevahetuse aeglustumisega, aga ka sellega, et organism püüab korvata rasvkoe poolt toodetud östrogeeni puudust; muutub ka figuuri tüüp, rasv jaotub ümber kõhule ja ülemisele õlavöötmele, nahk lõtvub, rüht muutub.
Lihaste nõrkus	hormoonide puudumine põhjustab lihaskoe nõrgenemist ja lõtvumist, lihased langevad ja nende jõudlus väheneb oluliselt; Spordiga "lihaseid kasvatada" muutub palju raskemaks kui nooremas eas.
Vaginaalne kuivus	valulikkus vahekorra ajal; ebamugavustunne kitsa aluspesu ja riiete kandmisel; kõrge soori ja teiste tupe põletikuliste protsesside tekkerisk.
Tupest väljumine, sügelus ja põletamine	tupest väljumine on pärast menopausi normaalne, kui see on: läbipaistev, lõhnatu ja värvitu, nende kogus on napp ja mis peamine, ei tekita ebamugavust ega sügelust; sügelus, põletustunne ja ebatavaline eritis viitavad põletikulistele ja muudele probleemidele, ei ole normaalne seisund, on vaja pöörduda günekoloogi poole; lõhnatu kollakas eritis, sügelus ja ebamugavustunne seksuaalvahekorra ajal räägivad tupe düsbioosist - kõige sagedasemast suguelundite seisundist pärast menopausi; hapu lõhnaga kohupiimavoolus räägib tupe kandidoosist (soor); spetsiifilise lõhnaga eritis näitab mitmesuguste patogeensete infektsioonide, sealhulgas sugulisel teel levivate infektsioonide kinnitumist; pruun ja verine tupest väljumine võib olla seotud tupe limaskesta veresoonte suurenenud haprusega, mille puhul ilmub verd suuremal määral pärast vahekorda, kuid ka tupest väljuv veri võib olla märk kasvajatest emakas ja lisandites, sh. pahaloomulised.
Urineerimise rikkumine	tung urineerida on oluliselt sagedasem; väga suur risk uretriidi ja põiepõletiku tekkeks, mille tagajärjel - neerupõletiku (püelonefriidi) tekkerisk; mõnel naisel võib esineda uriinipidamatus, eriti füüsilise pingutuse korral, ja kõnekäänd "naeru saatel võib juua" pole sugugi lõbus.
Seks ja viljakus	libiido langeb jätkuvalt, kuigi mõnel naisel on seksi vastu eriline huvi, mida neil nooruses polnud; valu seksi ajal suureneb tupe kuivuse ja selle seinte halva elastsuse tõttu; loomulik rasedus ei ole enam võimalik.
Nahk, juuksed ja küüned	nahk vananeb märgatavalt, see muutub kuivaks, lõtv, lõtvunud, tekivad sügavad vanusekortsud ja mitte ainult näole; loomulik põsepuna kaob, näonahk muutub tuhmiks, tundub väsinud, tekivad probleemid akne ja aknega; sageli ilmneb silmalaugude turse; juuksed lõhenevad, muutuvad õhukeseks, tuhmiks, muutuvad halliks, samuti suureneb juuste väljalangemine, aja jooksul muutub palmik palju õhemaks; Ilusa maniküüri jaoks on küünte kasvatamine aina raskem, need on rabedad, kaotavad sageli oma värvi.
Suur risk haigestuda erinevatesse haigustesse	osteoporoos - luukoe deformatsioon; kardiovaskulaarsed patoloogiad (arteriaalne hüpertensioon, ateroskleroos, arütmia, stenokardia ja teised); emaka ja lisandite haigused (fibroidid, munasarjatsüstid, polüübid, vähk), tupe ja emaka prolaps; piimanäärmete patoloogia (mastopaatia, vähk); suhkurtõbi, kilpnäärme ja neerupealiste patoloogia; närvisüsteemi haigused (vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, insult, vaimsed häired ja haigused); seedesüsteemi haigused (sapikivitõbi, kõhukinnisus, hemorroidid); urogenitaalsüsteemi infektsioonid ja teised.

Menopausiga kaasnevad haigused

Üks menopausi järgseid ilminguid on erinevate haiguste tekke oht. See ei tähenda, et kõik naised menopausi perioodil peaksid järsku kõigisse haigustesse haigestuma. Kõik sõltub suuresti mitte niivõrd hormoonide tasemest, kuivõrd elustiilist, geneetilisest eelsoodumusest ja paljudest keskkonnateguritest. Lisaks võivad paljud neist haigustest areneda ilma menopausita nooremas eas. Ja nende vaevuste all kannatavad ka mehed, kes östrogeenist nii palju ei sõltu. Kuid paljud teaduslikud uuringud on tõestanud, et just suguhormoonide defitsiit on paljude "vanusega seotud" patoloogiate arengu käivitaja. Vaatame mõnda neist.

Menopausiga seotud haigused:

Haigus	Haiguse tekkeriski suurendavad tegurid ja põhjused	Peamised sümptomid	Miks see ohtlik on?	Kuidas vähendada ja ennetada haiguse ilminguid?
Osteoporoos- luutiheduse vähenemine, kaltsiumi, fosfori ja muude mineraalide puudus neis, viib luukoe järkjärgulise hävimiseni.	pärilikkus; suitsetamine; alkohol; istuv eluviis; ülekaal; haruldane kokkupuude päikesevalgusega; tasakaalustamata toitumine; seede- ja endokriinsüsteemi haigused.	luuvalu, eriti "ilmaga"; teatud liigeste liikumise rikkumine; nõrkus, vähenenud füüsiline jõud, loidus; lülisamba deformatsioon, mis väljendub liikumis- ja kehahoiaku, valu ja kasvu vähenemises; sõrmede ja varvaste ning muude luude deformatsioon; rabedad küüned, hambahaigused ja juuste väljalangemine.	Patoloogilised luumurrud, mis võivad tekkida isegi väikseima trauma ja lihtsalt ebaõnnestunud liigutuste korral. Luumurrud on raskesti paranevad ja võivad naise pikaks ajaks voodi külge siduda. Ajuvereringe rikkumine emakakaela ja / või rindkere lülisamba osteokondroosi tagajärjel.	Õige elustiil; kaltsiumi ja fosforirikas toit; mõõdukas päevitamine; mõõdukas kehaline aktiivsus, õige töö- ja puhkerežiim; võitlus ülekaaluga; vältida kukkumisi, vigastusi, ebamugavaid liigutusi; hormoonasendusravi suguhormoonidega vähendab osteoporoosi ilminguid; kaltsiumipreparaatide võtmine: kaltsium D3, ergokaltsiferool ja paljud teised.
Emaka müoom on emaka healoomuline kasvaja, mis on seotud suguhormoonide tasakaalustamatusega. Fibroidid võivad olla erineva suurusega, üksikud või mitmed. Sageli esineb menopausi taustal ja pärast menopausi algust suudavad väikesed müomatoossed sõlmed iseenesest lahustuda.	Abort ja emakakirurgia; sünnituse puudumine; endometrioos; ebaregulaarne seksuaalelu; krooniline stress; varajane menarhe (esimene menstruatsioon); ülekaal; loomse toidu kuritarvitamine; alkoholi kuritarvitamine; pärilikkus; hiline rasedus võib halvendada fibroidide kasvu.	Pikad, sagedased ja rasked perioodid; määrimine, mis ei ole seotud igakuise tsükliga; kõhu mahu suurenemine; sagedane tung urineerida; kõhukinnisus; valulikkus vahekorra ajal.	Emakaverejooks, sealhulgas massiline. Müoomisõlme jala torsiooniga seotud pelvioperitoniit nõuab kirurgilist sekkumist. Vähk on kasvaja pahaloomuline kasvaja.	Hormoonasendusravi; tervislik eluviis; regulaarne seks; sugulisel teel levivate haiguste ennetamine; võitlus ülekaaluga; regulaarne jälgimine günekoloogi juures.
Munasarja tsüstid- healoomulised õõnsused. Menopausi korral tekivad sageli dermoidsed, endometrioidsed ja muud tüüpi mittefunktsionaalsed tsüstid, samuti polütsüstilised munasarjad.	Kilpnäärme, neerupealiste, aju endokriinsed haigused; abort ja kirurgia; vaagnaelundite põletikulised haigused; sugulisel teel levivad infektsioonid; geneetiline eelsoodumus; rasestumisvastaste vahendite võtmine ja hormoonasendusravi suguhormoonidega.	Valu kõhus, alakõhus või alaseljas, mida süvendab füüsiline pingutus ja vahekord; urineerimise ja kõhukinnisuse rikkumine; kõhu asümmeetriline suurenemine; määrimine määrimine; valulik menstruatsioon menopausieelses eas naistel.	Vähk – mittefunktsionaalsetel tsüstidel on suur pahaloomuliste kasvajate oht. Tsüsti rebend, munasarjarebend ja tsüsti varre väändumine on seisundid, mis nõuavad kiiret kirurgilist ravi.	Iga-aastane günekoloogi läbivaatus ja günekoloogiliste probleemide õigeaegne ravi; vajadusel kirurgiline ravi; sugulisel teel levivate infektsioonide ennetamine; tervislik eluviis ja "ei" kantserogeenid.
Emaka verejooks- erineva iseloomuga verejooks tupest, mis on seotud menstruatsiooniga või mitte.	Premenopausis naistel on verejooks sageli seotud menopausi hormonaalsete muutustega ja menstruaaltsükli häiretega; endometrioos; emaka fibroidid; emaka polüpoos; emakakaela patoloogia; polütsüstilised ja muud munasarjatsüstid; spontaanne abort.	Emakaverejooksu võimalused menopausieelsel perioodil: pikk ja raske menstruatsioon (rohkem kui 6 padjakest päevas ja rohkem kui 7 päeva); perioodiline määrimine, mis ei ole seotud menstruatsiooniga; suurte verehüüvete, tükkide esinemine menstruatsiooni ajal või vahel; Sagedased menstruatsioonid (rohkem kui iga 3 nädala järel) verine eritis, mis ilmub pärast vahekorda; erineva intensiivsusega pikaajaline määrimine (rohkem kui 1-3 kuud). Pärast menopausi peaks iga määrimine teid hoiatama.	Vähk. Emakaverejooks võib olla märk tõsisest haigusest, sealhulgas vähist. Aneemia - pikaajalise ja raske verejooksuga, mis põhjustab verekaotust. Hemorraagiline šokk - võib areneda koos ulatusliku emakaverejooksuga, nõuab kiiret elustamist, kirurgilist sekkumist ja veretoodete ülekannet.	Õigeaegne visiit arsti juurde verejooksu põhjuste väljaselgitamiseks ja nende korrigeerimiseks; valgu- ja rauarikas dieet; kontrolli kaotatud vere koguse üle.
Mastopaatia- piimanäärmete healoomuline kasvaja.	Hormonaalsete muutustega seotud piimanäärmete involutsioon; varajane menstruatsiooni algus ja varajane puberteet; emaka ja lisandite mitmesugused haigused, eriti põletikulised; laktatsiooni puudumine või lühike rinnaga toitmise periood; alla 30-aastased rasedused puuduvad; abort ja raseduse katkemine; stress; ülekaal; rasestumisvastaste vahendite ja muude hormonaalsete ravimite võtmine suurtes annustes; endokriinsed patoloogiad. südameatakk; südamepuudulikkus.	Õige elustiil ja toitumine; Regulaarne füüsiline aktiivsus; võitlus ülekaaluga; suhkurtõve kontroll; aspiriini sisaldavate ravimite regulaarne võtmine; vererõhu kontroll; õigeaegne juurdepääs arstile ja tema soovituste järgimine.

Menopausiga kaasnevaid haigusi saab ennetada mitte ainult hormoonasendusraviga, mida sageli soovitatakse raske menopausi ajal, vaid ka õige elustiili ja regulaarse naistearsti juures käimisega.

Menopaus on üks naiste paanikahoogude põhjustest (psühhoterapeudi arvamus) - video

Menopausiga kaasnevad haigused: rasvumine, suhkurtõbi, emaka prolaps, tromboos, Alzheimeri tõbi - video

Menopausi diagnoosimine

Menopaus pole haigus ja näib, milleks seda diagnoosida, sest kõik on niigi selge - kuumahood, menstruaaltsükli häired, menopausi algus ja keha harjumine elama väikestes suguhormoonide annustes. Kuid on olukordi, kus peate lihtsalt teadma, kas menopaus on alanud ja millises staadiumis see on.

Miks vajate menopausi diagnostikat?

• menopausi ja muude haiguste diferentsiaaldiagnostika;
• menopausiga seotud tüsistuste ja haiguste tuvastamine;
• läbivaatus enne hormoonasendusravi ja rasestumisvastaste vahendite määramist.

Mis sisaldub menopausi uuringuplaanis?

1. Eluloo ja kaebuste analüüs (menarhe alguse aeg, raseduste esinemine, abordid, menstruaaltsükli regulaarsus jne).
2. Günekoloogi läbivaatus, määrdumiste võtmine, tupest bakterikultuur, emakakaela määrde tsütoloogiline uuring. Piimanäärmete uurimine.
3. Suguhormoonide vereanalüüs.
4. Emaka ja lisandite ultraheli.
5. Rindade ultraheli või mammograafia.
6. Osteodensitomeetria on luutiheduse mõõtmine.
7. Elektrokardiograafia (EKG)
8. Biokeemiline vereanalüüs: glükoos, triglütseriidid, kolesterool, lipoproteiinid, vere hüübimisfaktorid, kaltsium, fosfor jne.
9. HIV ja süüfilise analüüs.

Suguhormoonid (östrogeenid, progesteroon, FSH ja LH) menopausi vereanalüüsis:

Naise eluperiood	Homoonide taseme näitajad veres, norm *
	Östradiool, pg/ml	Progesteroon, nmol / l	FSH(folliikuleid stimuleeriv hormoon), mesi / ml	LH(luteiniseeriv hormoon), mesi / ml	LH / FSH indeks
Reproduktiivperiood enne menopausi: 1. Folliikulite küpsemise faas (menstruaaltsükli 1.-14. päev).	vähem kui 160	kuni 2.2	kuni 10	vähem kui 15	1,2-2,2
2. Ovulatsioon (14-16 päev).	rohkem kui 120	kuni 10	6 – 17	22 – 57
3. Luteaalfaas (16-28 päev).	30 – 240	rohkem kui 10	kuni 9	vähem kui 16
Premenopaus	Naissuguhormoonid vähenevad järk-järgult **, täheldatakse menstruaaltsüklit ilma ovulatsioonita.		rohkem kui 10	rohkem kui 16	umbes 1
Postmenopaus	5 – 30	vähem kui 0,6	20-100 ja rohkem	16–53 ja vanemad	vähem kui 1

* Kõik normi näitajad on ligikaudsed. Igal laboril on oma referents- (normaal-) väärtused, mis on tavaliselt märgitud vastuse vormile. See on tingitud erinevatest meetoditest ja katsesüsteemidest, mida laboriuuringute protsessis kasutatakse. Seetõttu on vaja arvesse võtta neid labori antud kontrollväärtusi.

** Huvitav on see, et menopausi alguses on progesterooni, mitte östrogeeni puudus, eriti väljendunud. Ja menopausi ajaks moodustub progesteroon väga väikestes annustes ja östrogeeni on ainult poole vähem kui fertiilses eas.

Hormonaalne taust iga naine on väga vastuvõtlik keskkonnateguritele, emotsionaalsele seisundile ja erinevatele haigustele, seetõttu on hormoonide tase ühel naisel erinev.

Millal teha suguhormoonide vereanalüüsi?

Menstruaaltsükli teatud perioodidel tuleb teha suguhormoonide analüüs menopausieelsel perioodil, st säilinud menstruatsiooniga, näidates ära täpse päeva alates selle algusest. Tavaliselt soovitatakse FSH-d ja LH-d võtta 3.-5. päeval alates menstruatsiooni algusest ning östradiooli ja progesterooni 21. päeval. Pärast menopausi võib testi teha igal päeval.

Suguhormoonide vereanalüüsi ettevalmistamine:

• analüüs võetakse rangelt hommikul tühja kõhuga, õhtul kerge õhtusöök;
• enne analüüsi peaksite keelduma alkoholi, kohvi ja ravimite võtmisest, mitte suitsetama;
• rasestumisvastaste vahendite võtmisel korrigeeritakse tulemusi, võttes arvesse nende annuseid;
• päev enne vere loovutamist on soovitatav loobuda seksist ja raskest füüsilisest tegevusest;
• enne vere loovutamist peate täielikult lõõgastuma, istuma vaikselt vähemalt 10 minutit.

Suguhormoonide vereanalüüsi abil saab arst kindlaks teha menopausi algust või menopausi algust, kas rasedus ja selle kandmine on võimalik. Sõltuvalt hormoonide tasemest ja sümptomite tõsidusest saate määrata ka menopausi raskusastme. Raskele menopausile viitab kõrge FSH tase, aga ka LH/FSH suhe: mida madalam see on, seda raskemini talub naise organism suguhormoonide puudust ning seda enam väljenduvad menopausiga kaasnevad sümptomid ja haigused.

Ultraheli uuring menopausi tuvastamiseks

Menopausi tulekuga tekivad sageli naiste terviseprobleemid. Need on ennekõike erinevad kasvajataolised moodustised, nii hea- kui pahaloomulised. Just nende tuvastamiseks ja jälgimiseks on vajalik vaagnaelundite ultrahelidiagnostika ja seda iga-aastaselt. Lisaks aitab ultraheli diagnoosida menopausi algust ja määrab hilise raseduse võimaluse.

Tulevase menopausi ultraheli tunnused:

• Ultraheli abil saate tuvastada folliikulite olemasolu või puudumine munasarjas ja nende arv. Mida lähemal menopausile, seda vähem on folliikuleid ja seda väiksem on võimalus rasestuda. Pärast menopausi folliikuleid munasarjades ei tuvastata.
• Munasarjade suurus väheneb järk-järgult , kaotavad nad oma ehhogeensuse. Pärast menopausi ei pruugita neid üldse tuvastada.
• Emakas kahaneb , muutub tihedamaks, võib täheldada väikseid fibroidid, mis pärast menopausi taanduvad enamasti iseenesest. Samuti muutub emaka asukoht väikeses vaagnas, see nihkub mõnevõrra.
Emaka fibroidid ja nende ravi ultraheliraviga
• Elu pärast menopausi – milline see on? Seks ja vahekord. Kas menopausiga on võimalik rasestuda? Toitumisnõuanded naistele enne ja pärast menopausi. Kas menopaus esineb meestel?