Obsah

Po dosiahnutí určitého veku prechádza telo každej ženy dramatickými zmenami, ktorých charakter a trvanie závisí od mnohých faktorov. Menopauza je normálny pokles plodnosti (reprodukčnej schopnosti), sprevádzaný endokrinnými, fyziologickými, psychoemočnými zmenami. Podľa štatistík trpí príznakmi menopauzy asi 80 % žien, preto je emocionálna a fyzická príprava na nástup menopauzy veľmi dôležitá.

Čo je menopauza

Menopauza (menopauza, menopauza) je prirodzený proces starnutia charakterizovaný poklesom plodnosti. Spravidla sa prvé príznaky menopauzy u žien objavujú vo veku 45-50 rokov. Počas menopauzy sa nedeje nič abnormálne – ide o absolútne normálnu fázu životného cyklu človeka. U mužov toto štádium v ​​určitom momente tiež nastáva, no začína neskôr a vyznačuje sa ľahším priebehom.

Rozlišujte medzi prirodzenou menopauzou (45-55 rokov), umelou (s porušením správneho fungovania vaječníkov a maternice) a predčasnou (30-35 rokov). Vek menopauzy a jej sprievodné znaky závisia od genetickej dedičnosti, životného štýlu, prítomnosti zlých návykov (najmä fajčenia) a individuálnych charakteristík organizmu. Umelá menopauza môže byť spôsobená ožiarením panvovej oblasti, včasnými operáciami a liečebnými kurzami silnými liekmi.

Menopauza sa môže vyvíjať dlhodobo – od objavenia sa prvých prejavov až po nástup menopauzy uplynie niekoľko rokov. Počas tejto doby sa vo vaječníkoch nachádzajú jednotlivé folikuly, ktoré však vekom atrofujú a miznú. Menopauza zahŕňa tri štádiá – premenopauzu, menopauzu a postmenopauzu.

Nástup menopauzy (premenopauza)

Priemerný vek nástupu premenopauzy je 45-50 rokov. V zriedkavých prípadoch sa amenorea (neprítomnosť menštruácie) vyskytuje náhle, ale častejšie je štádium charakterizované postupným dlhým priebehom (od 2 do 10 rokov). Počas premenopauzy je možný rozvoj klimakterického syndrómu, pretože prebiehajúce zmeny sa pozorujú nielen v reprodukčných orgánoch - kostné tkanivo, nervový a kardiovaskulárny systém sú úplne prestavané. Nástup menopauzy je charakterizovaný nasledujúcimi príznakmi:

• Menštruácia sa stáva nepravidelnou, v tomto čase je pravdepodobnosť krvácania z maternice vysoká.
• Počet folikulov klesá, čo znižuje pravdepodobnosť počatia, ale stále existuje možnosť otehotnenia počas tohto obdobia.
• Vzhľadom na nestabilný obsah estrogénu (hlavný ženský hormón) v krvi možno pozorovať precitlivenosť mliečnych žliaz.

Menopauza

O nástupe menopauzy môžete hovoriť rok po poslednej menštruácii. U väčšiny žien k tomu dochádza vo veku 49 až 55 rokov. Po ukončení menštruácie nemôže žena prirodzene otehotnieť. Toto obdobie je sprevádzané nasledujúcimi prejavmi:

• Dochádza k poklesu, deformácii vaječníkov, chýbajú vajíčka alebo je nemožné ich dozrievanie.
• V dôsledku poklesu produkcie progesterónu a estrogénu dochádza k nerovnováhe medzi hormónmi štítnej žľazy, nadobličiek a hypofýzy. Z tohto dôvodu žena trpí pravidelnými návalmi horúčavy, bolesťami hlavy, nespavosťou, emocionálnymi zmenami.
• V dôsledku hormonálnych porúch sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku rôznych komorbidít - osteoporóza, ischemická choroba srdca, ateroskleróza atď.

Postmenopauza

Posledná fáza začína vo veku 54-56 rokov a trvá 5-6 rokov. Postmenopauza končí úplným zastavením vaječníkov. Dôsledky menopauzy, ktoré možno očakávať počas tohto obdobia:

• Množstvo pubického ochlpenia je znížené.
• Veľké pysky sú deformované, malé postupne úplne miznú.
• Syntéza hormónov vaječníkmi sa úplne zastaví, hladina estrogénu sa udržiava na stabilne nízkej úrovni.
• Vaginálny ochranný lubrikant zmizne, čo prispieva k rozvoju zápalu a infekcie.
• Objavujú sa hlboké vrásky, zvyšuje sa telesná hmotnosť, vlasy na hlave sú redšie a šedivejšie.
• Zhoršuje sa pozornosť, pamäť, zrak.

Aké zmeny nastávajú v tele ženy v premenopauzálnom období

Premenopauza je najdôležitejšou fázou menopauzy, pretože v tomto čase začínajú dramatické zmeny súvisiace s vekom, ktorých charakter určuje kvalitu ďalších 30-40 rokov života. Žena musí zaujať zodpovedný prístup k svojmu zdravotnému stavu, zmeniť svoj životný štýl a v prípade potreby podstúpiť protidrogovú liečbu, aby sa vyhla prudkému vädnutiu vaječníkov, ktorého nevyhnutným dôsledkom je celkové starnutie vaječníkov. telo.

Zníženie hladiny estrogénu v krvi

Na začiatku premenopauzy dochádza k skráteniu trvania folikulárnej fázy (menštruácia sa skracuje). V tomto čase výrazne klesá koncentrácia estrogénu a progesterónu v krvi. Je pozoruhodné, že syntéza mužských hormónov (androgénov) zostáva na rovnakej úrovni, pretože počas menopauzy sa významná časť estrogénu syntetizuje z mužských hormónov, ktoré sú hlavne v tukovom tkanive. Produkciu androgénov ovplyvňuje FSH (folikuly stimulujúci hormón) produkovaný hypofýzou, ktorého syntéza sa zvyšuje na začiatku menopauzy.

Na určenie hormonálneho pozadia by mal lekár poslať pacienta na povinné krvné testy, ktorých výsledky možno použiť na posúdenie nedostatku estrogénu. Pre úplný klinický obraz sa pacientovi odporúča podstúpiť ultrazvuk maternice a príloh, mamografiu. Ak je to potrebné a prísne pod dohľadom gynekológa, je možné upraviť koncentráciu ženských hormónov pomocou liekovej terapie.

Poruchy krvného obehu

Vekom sa cievne steny stenčujú a strácajú prirodzenú elasticitu, srdcový sval sa opotrebováva a „unavuje“ – tieto a ďalšie dôvody vedú k zmenám krvného tlaku, vzniku srdcových arytmií. V dôsledku starnutia tela a vyskytujúcich sa hormonálnych zmien je narušený krvný obeh vo všetkých orgánoch, čo vedie k výskytu patológií.

Typicky je premenopauza sprevádzaná tachykardiou (zvýšená srdcová frekvencia). Okrem toho môže žena pociťovať mravčenie v končatinách, závraty, pocit tlaku na hrudníku, trpieť migrénami a slabosťou. Odborníci tvrdia, že pacientky s kardiovaskulárnymi ochoreniami (najmä hypertenziou) ťažšie znášajú nástup menopauzy.

Úzkosť a zmeny nálady

Hormonálne poruchy a reakcie nervového systému na ne vedú k úzkosti a podráždenosti. Okrem toho sú možné problémy s pamäťou, znížená koncentrácia a náhle zmeny nálady. V zriedkavých prípadoch sa môžu vyvinúť neurotické stavy charakterizované obsedantnými myšlienkami. Je pozoruhodné, že aj zdržanlivé a pokojné ženy reagujú na nástup menopauzy odporom, plačlivosťou, až hystériou, no v neskoršom období menopauzy sa láska k životu a radosti nielen vracia, ale stáva sa aj silnejšími ako v mladom veku. .

Prvé príznaky menopauzy

Hlavné znaky nástupu menopauzy u ženy závisia od práce hypofýzy, ktorá zabezpečuje nástup ovulácie a syntézu estrogénu. Pôsobenie posledného sa vzťahuje nielen na reprodukčnú funkciu - estrogén ovplyvňuje reguláciu metabolizmu, posilnenie svalového korzetu a kostného tkaniva, psychický stav ženy, fungovanie maternice; preto nie je problém rozpoznať nástup menopauzy – prvé príznaky menopauzy priamo závisia od nedostatku estrogénu.

Menštruačné nepravidelnosti

Na začiatku premenopauzy dochádza k zníženiu trvania, frekvencie a množstva menštruačného toku. Normálne by sa čas medzi menštruáciami mal predĺžiť z 30 na 90 dní. Menštruácia môže náhle zmiznúť alebo sa môže zastaviť po dlhšej amenoree (neprítomnosti menštruácie). V niektorých prípadoch sa obnovenie vypúšťania pozoruje aj po dlhšej prestávke. Ak k obnoveniu menštruačného cyklu došlo po 6 mesiacoch oneskorenia, existuje možnosť krvácania z maternice - v tomto prípade je potrebná konzultácia s gynekológom.

Mierny alebo veľmi hojný výtok

U väčšiny žien sa počet mesačných výtokov na začiatku menopauzy postupne znižuje, čo naznačuje zastavenie sekrécie steroidov vaječníkmi. V zriedkavých prípadoch je možné zvýšenie počtu menštruácie, čo je spojené s porušením ovulácie. Spravidla sa po dlhom oneskorení objaví hojný výtok.

Návaly horúčavy a nočné potenie

Nerovnováha ženských hormónov vedie k narušeniu autonómneho nervového systému. Návaly horúčavy a nadmerné potenie sú v podstate odpoveďou neurónov na hormonálne výkyvy, ktoré sa vyskytujú na začiatku fyziologického starnutia. Návaly horúčavy sú charakterizované nástupom tepla na krku, hrudníku, tvári. V tomto prípade dochádza k začervenaniu kože, zvýšeniu telesnej teploty, výraznému hyperhidróze (potenie).

Návaly horúčavy netrvajú dlhšie ako minútu, ale zároveň spôsobujú značné nepohodlie - telesná teplota môže stúpnuť na 38 stupňov, pulz sa zrýchľuje, objavuje sa pot. K takýmto útokom dochádza neočakávane, s nepredvídateľnou frekvenciou (10 až 60-krát za deň). Na zníženie nepohodlia po návaloch horúčavy lekári odporúčajú pacientom nosiť niekoľko tenkých vrstiev oblečenia, aby sa v prípade potreby odstránila spodná mokrá vrstva.

Nespavosť

Poruchy spánku sú častou sťažnosťou na začiatku menopauzy. Nespavosť je spôsobená úzkosťou, ktorá je vedľajším účinkom zníženej produkcie ženských hormónov. Navyše návaly tepla a nadmerné potenie ženu v noci často trápia. Zrýchlený tep je navyše spolu s poruchou termoregulácie (zimnica) príčinou ťažkého zaspávania.

Pribrať

U 60% žien počas menopauzy sa pozorujú metabolické poruchy sprevádzané nadmerným ukladaním tukového tkaniva. Stáva sa to v dôsledku zníženia koncentrácie estrogénu v krvi - telo sa tak snaží nahradiť nedostatok ženského hormónu. Hlavným miestom ukladania podkožného tuku je pás a boky. Žena musí starostlivo sledovať svoju váhu, jesť správne, pretože môže byť ťažké zbaviť sa nadbytočných kilogramov získaných na začiatku menopauzy. Okrem toho môžu metabolické poruchy viesť k rozvoju diabetes mellitus a onkológie.

Znížené libido alebo zvýšená sexuálna túžba

Znížená sexuálna túžba je nevyhnutným znakom menopauzy v dôsledku hormonálnych porúch, psychologických dôvodov alebo zdravotných problémov (inkontinencia moču, prolaps maternice). Žena sa prestáva cítiť mladá a sexi, stáva sa posadnutá problémami. Okrem toho môže vaginálna suchosť a strata elasticity prispieť k bolestiam pri sexe. V zriedkavých prípadoch dochádza k zvýšeniu libida. Je to spôsobené tým, že žena už nepociťuje strach z otehotnenia a netrpí mesačným výtokom.

Urýchlenie procesu starnutia pokožky a suchosť slizníc

Jedným z hlavných znakov blížiaceho sa starnutia je progresívna suchosť pokožky a slizníc, v dôsledku ktorej sa na pokožke objavujú nové vrásky a prehlbujú sa staré a sliznice strácajú svoje prirodzené ochranné mazivo. S ohľadom na pohlavné orgány je nástup menopauzy sprevádzaný svrbením, bolesťou, opuchom. Potom tkanivá labia strácajú svoju elasticitu, získavajú hnedú farbu, koža pripomína pergamen. Ďalej dochádza k atrofii tkaniva sprevádzanej zjazvením a zúžením vaginálneho otvoru.

Na zmiernenie tohto stavu sa odporúča dodržiavať pravidlá osobnej hygieny, nosiť bielizeň z prírodných tkanín, prať odvarom z nechtíka, harmančeka a roztokom sódy bikarbóny. Masti na báze anestezínu a difenhydramínu, vaginálne čapíky, ktoré obsahujú potrebné hormóny, pomáhajú výrazne zastaviť príznaky sucha (tieto prostriedky by sa mali používať iba podľa pokynov lekára).

Ako zmierniť prejavy menopauzy u žien

Liečba chorôb sprevádzajúcich menopauzu, zlepšenie kvality života v dospelosti je úlohou pôrodníkov a gynekológov. V súčasnosti sa staršie ženy často obracajú na terapeutov, neuropatológov s problémami, ktoré by im mohli pomôcť vyriešiť gynekológovia, keďže v menopauze stav organizmu do značnej miery závisí od nedostatku estrogénu.

Na zníženie prejavov klimakterického syndrómu, posilnenie imunity, zmiernenie celkového stavu pacienta a zlepšenie psycho-emocionálneho zázemia sa odporúča, aby sa terapia vykonávala pod dohľadom špecialistu. Na začiatku menopauzy by sa mala uskutočniť nemedikamentózna terapia, po ktorej nasleduje medikamentózna liečba. V niektorých prípadoch, ak nedôjde k žiadnemu účinku, je predpísaná hormonálna substitučná liečba. U pacientov s ťažkou formou klimakterického syndrómu môže byť potrebné vykonať celý rad terapeutických opatrení.

Medikamentózna terapia

Charakteristické znaky nástupu menopauzy u žien pomôžu prekonať užívanie liekov. Malo by sa pamätať na to, že zmiernenie príznakov neznamená zotavenie - s vekom sa množstvo estrogénu zníži, čo nevyhnutne povedie k progresii menopauzy. Všetky lieky (vrátane homeopatík) sa musia užívať prísne podľa predpisu lekára, aby sa predišlo vážnym hormonálnym a metabolickým poruchám.

Kombinované perorálne kontraceptíva

Antikoncepčné pilulky (napríklad Regulon, Logest, Marvelon, Novinet) sa predpisujú počas menopauzy nielen na zabránenie neplánovaného tehotenstva, ale aj na zmiernenie príznakov. Liečebný režim pre perorálnu antikoncepciu je vo väčšine prípadov rovnaký - 1 tableta denne počas 3 týždňov, potom prestávka počas 7 dní. Niektoré perorálne kontraceptíva sa musia užívať nepretržite.

Fytoprípravky

Lieky založené na prírodných zložkách obsahujúcich fytoestrogény sa v tele ľahšie vstrebávajú a majú relatívne malý zoznam vedľajších účinkov. Na zmiernenie príznakov doma si môžete pripraviť zmes materinej dúšky, valeriány a hlohu, ktorých pravidelný príjem posilňuje nervový systém a normalizuje spánok. Liečba oficiálnymi homeopatickými liekmi je účinnejšia ako používanie receptov tradičnej medicíny. Charakteristika niektorých populárnych liekov:

Názov lieku	Indikácie na použitie	Dávkovanie, priebeh
Klimadinon	Vegeta-vaskulárne poruchy, menopauza	1-2 tablety (alebo 30 kvapiek) denne, priebeh určuje lekár
	Poruchy menštruačného cyklu, klimakterický syndróm	1 tableta (alebo 10 kvapiek) až 3-krát denne, priebeh 6 mesiacov
	Klimakterický syndróm	1 kapsula / deň, kurz 3 mesiace
Climaxan	Klimakterický syndróm	1-2 tablety (alebo 5-10 granúl) denne, kúra 1-2 mesiace

Hormonálne lieky

Hormonálna substitučná liečba je jednou z najefektívnejších terapií menopauzálnych porúch, no zároveň aj najnebezpečnejšou z dôvodu rizika komplikácií. Kontraindikácie pri liečbe hormonálnymi liekmi sú rakovina endometria a prsníka, hepatálne patológie, tromboflebitída (zápal žily s tvorbou krvnej zrazeniny). Na vymenovanie takejto liečby je potrebná komplexná štúdia pacientovej anamnézy, životného štýlu, rodinných chorôb. Porovnávacie charakteristiky populárnych liekov:

Názov lieku	Indikácie na použitie	Dávkovanie, priebeh
Proginova	Klimakterické poruchy	1 tableta / deň, kurz 21 dní alebo nepretržite
Premarin	Nedostatok estrogénu, klimakterický syndróm
	Postmenopauza	1 tableta / deň, nepretržite
	Klimakterický syndróm	1 tableta / deň, kurz 21 dní, prestávka 7 dní
	Postmenopauza	1 tableta / deň, nepretržite

Vitamínové a minerálne komplexy

Početné štúdie preukázali, že užívanie vitamínov a minerálov výrazne zmierňuje nepríjemné klimakterické prejavy, pomáha posilňovať imunitný systém. Napríklad vitamín C priaznivo pôsobí na steny ciev a zmierňuje opuchy, vitamín E priaznivo pôsobí na činnosť pohlavných žliaz, zlepšuje krvný obeh. Minerálne prípravky sú dôležité pre udržanie metabolizmu a opravy buniek. Vápnik zohráva v tomto zmysle osobitnú úlohu - nielenže posilňuje kostné tkanivo, ale podieľa sa aj na práci mozgu.

Pravidelná fyzická aktivita

Fyzická aktivita je kľúčom k úspešnému prekonaniu príznakov menopauzy. Prežiť reštrukturalizáciu tela pomôže fitness, ktorý pomáha posilňovať srdcový sval a zvyšuje vytrvalosť, a jóga, pomocou ktorej môžete zvýšiť pružnosť tela. Cvičenie takého športu, akým je pilates, má navyše priaznivý vplyv na svalový korzet, ktorý je dôležitý najmä pre ochranu kostného tkaniva. Okrem toho sa odporúča navštíviť bazén na zmiernenie príznakov dystónie, relaxáciu a zlepšenie spánku.

Aktívny životný štýl

Okrem pravidelnej fyzickej aktivity potrebuje žena každý deň chodiť na prechádzky na čerstvom vzduchu, aby sa zlepšil krvný obeh, predchádzala nadváhe, posilnil sa svalový korzet a pohybový aparát. Okrem toho závodná chôdza, najmä za dobrého počasia, pomáha zlepšiť náladu a odbúrať psychický stres.

Úprava stravy

Počas zmien sprevádzajúcich nástup menopauzy je potrebné dodržiavať zdravú výživu, aby sme sa vyhli neželanému priberaniu a celkovo posilnili postavu. Odporúča sa zvýšiť konzumáciu ovocia a zeleniny, pričom sa treba vyhýbať múčnym výrobkom, mastným jedlám, ostrým koreninám. Bude užitočné pridať do stravy morské plody a chudé ryby.

Menopauza u žien je prirodzenou fyziologickou etapou v živote každej ženy, keď sa na pozadí prirodzených hormonálnych zmien súvisiacich s vekom objavia príznaky involúcie reprodukčného systému. V rôznych zdrojoch trvá klimakterická reštrukturalizácia až 10 rokov. Správna organizácia života, špeciálna strava, psychologická pomoc a v niektorých prípadoch aj medikamentózna terapia vytvárajú slušnú kvalitu života ženy s prechodnými ťažkosťami.

Pozrime sa bližšie: čo to je, v akom veku sa menopauza vyskytuje a aké sú jej charakteristické znaky, ako aj to, čo sa najčastejšie predpisuje žene ako liečba na obnovenie hormonálnych hladín.

Čo je menopauza?

Climax je prirodzený fyziologický proces prechodu ženského tela z reprodukčnej fázy s pravidelnými menštruačnými cyklami do fázy úplného zastavenia menštruácie. Slovo „climax“ pochádza z gréckeho „klimax“ – rebrík, vyjadrujúci symbolické kroky vedúce od rozkvetu špecifických ženských funkcií k ich postupnému vyblednutiu.

V priemere sa nástup menopauzy u žien vyskytuje vo veku 40-43 rokov. Môžu však nastať prípady, keď začnú vo veku 35 a 60 rokov. Preto lekári rozlišujú oddelene také pojmy ako "skorá menopauza" a "neskoro".

U niektorých žien má menopauza fyziologický priebeh a nespôsobuje patologické poruchy, u iných vedie patologický priebeh k rozvoju klimakterického (klimakterického) syndrómu.

Menopauzálny syndróm s menopauzou u žien vyskytuje sa s frekvenciou 26 – 48 % a vyznačuje sa komplexom rôznych porúch funkcií endokrinného, ​​nervového a kardiovaskulárneho systému, ktorý často narúša normálnu životnú aktivitu a pracovnú schopnosť ženy.

Obdobia menopauzy

V menopauze je niekoľko dôležitých období:

Premenopauza	Začína, keď sa objaví prvý príznak menopauzy a pokračuje až do posledného menštruačného krvácania. Toto štádium sa vyskytuje u žien vo veku nad 40. Je charakterizované znížením produkcie estrogénu v tele, čo sa prejavuje nepravidelnou menštruáciou, zmenami charakteru sekrétov (môžu sa zvyšovať alebo znižovať). Táto fáza nespôsobuje žiadne silné fyzické alebo psychické nepohodlie. Môže trvať až 10 rokov.
Menopauza	Posledná menštruácia. Za pravú menopauzu sa považuje, ak po poslednej menštruácii v priebehu roka ich už nebolo. Niektorí odborníci považujú za správnejšie vypočítať menopauzu po 1,5 alebo dokonca 2 rokoch.
Postmenopauza	V tretej fáze sú hormonálne zmeny konečne dokončené, vaječníky úplne prestávajú produkovať hormóny, hladina estrogénu sa neustále znižuje o 50% úrovne reprodukčnej fázy. Vekom podmienená involúcia organizmu pokračuje. Ide o skorú postmenopauzu (1 - 2 roky) Všetky orgány, ktorých fungovanie závisí od pohlavných hormónov, podliehajú postupným hypotrofickým zmenám. Tak sa napríklad poznamenáva: zníženie množstva pubického ochlpenia, maternica sa zmenšuje, dochádza k zmene mliečnych žliaz.

Otázky kvality života ženy počas menopauzy sú dosť akútne a relevantné. Osobitná pozornosť sa zároveň venuje týmto parametrom: fyzická a psychická pohoda, sociálne a rolové fungovanie, ako aj všeobecné objektívne vnímanie zdravotného stavu.

Existuje niekoľko typov menopauzy:

• predčasné (po 30 až 40 rokoch);
• skoro (od 41 do 45 rokov);
• včasné, považované za normu (45-55 rokov);
• neskoro (po 55 rokoch).

Predčasná a neskorá menopauza sú zvyčajne patológie. Po vyšetrení a objasnení dôvodov odchýlok od normy je predpísaná liečba. Pri včasnom nástupe menopauzy je v niektorých prípadoch potrebná len úľava od sprievodných symptómov.

Príčiny

Menopauza je geneticky naprogramovaná premena ženského tela, pri ktorej dochádza k zániku reprodukčnej funkcie. Vaječníky rapídne znižujú produkciu pohlavných hormónov, menštruačný cyklus je narušený, každoročne klesá pravdepodobnosť oplodnenia vajíčka spermiou.

U väčšiny žien sa za začiatok klimakterického obdobia považuje 45. rok života, ktorý sa zhoduje s objavením sa prvých klinických prejavov menopauzy. Spravidla po troch až piatich rokoch (teda vo veku 50 rokov) sa menštruačná funkcia definitívne ukončí a klinika menopauzy sa rozjasní.

Skorá menopauza je proces manifestácie symptómov menopauzy pred štyridsiatkou. Môže prísť buď v pätnástich alebo v tridsiatich deviatich. Hlavným dôvodom je narušená hormonálna regulácia, v dôsledku ktorej je menštruácia veľmi nepravidelná.

Rozlišujte medzi dedičnými a získanými príčinami skorej menopauzy.

Genetické príčiny skorej menopauzy:

• Porucha ženského chromozómu X.
• Shereshevsky-Turnerov syndróm.
• Dysfunkcia vaječníkov pod vplyvom chromozómu X.
• Iné dedičné poruchy

Získané príčiny skorej menopauzy:

• Hormonálne ochorenia (štítna žľaza, iné);
• Gynekologické choroby vrátane infekčných chorôb;
• Chemoterapia;
• Obezita;
• vyčerpanie ()
• Nie racionálna hormonálna antikoncepcia;

V akom veku ženy začínajú menopauzu?

Časové ukazovatele menopauzy sú individuálne, posledná menštruácia u ženy sa nazýva menopauza, ktorej nástup v priemere nastáva vo veku 50 rokov. Ak sa tak stalo pred 45. rokom života, menopauza sa považuje za skorú, pred 40. rokom života – predčasnú.

Vo vaječníkoch každej ženy je geneticky uložený určitý počet folikulov a od toho závisí čas nástupu klimakterického syndrómu.

Ženské hormóny totiž priaznivo pôsobia na celé telo ako celok a ženy s neskorou menopauzou majú zdravšie srdce a cievy, často hladkú a čistú pokožku, zdravé vlasy a zuby.

Ale neskorá menopauza má značné nevýhody. Napríklad u takýchto žien sa niekoľkonásobne zvyšuje riziko vzniku rakoviny. Každých šesť mesiacov sa im ukazuje, aby sa podrobili vyšetreniam na prítomnosť novotvarov v tele.

Ako začína menopauza: prvé príznaky

• Menštruácia je často oneskorená a nepravidelná. Ich početnosť a trvanie je niekoľkonásobne silnejšie ako zvyčajne.
• Pot sa tvorí príliš často a vo veľkom množstve, dochádza k neustálemu pocitu tepla.
• Vo vaginálnom otvore je cítiť nepohodlie, nepríjemnú suchosť.
• Neustále poruchy spánku.
• Nálada sa dramaticky mení, depresia je častá.
• Pocit nepokoja a bezpríčinnej úzkosti.
• Krvný tlak sa tiež prudko mení.

Príznaky menopauzy u žien

Menopauza sa môže vyskytnúť u žien v rôznom veku. Súčasne, ak je to potrebné, liečba sa vyberá s prihliadnutím na symptómy, ktoré môžu byť tiež odlišné a majú rôzny stupeň závažnosti.

Príznaky menopauzy:

1. Menštruácia prestáva byť pravidelná, sú skrátené a získavajú vo väčšine prípadov menšiu hojnosť sekrétov, u tretiny žien sa naopak stávajú intenzívnejšie.
2. Neprimerané zmeny nálady, sklon k podráždenosti, depresii, plačlivosť, agresivita, negativita.
3. Bolesti hlavy: tupé, prítomné v occiput ráno; stavy podobné migréne; ostré a silné, lokalizované v chrámoch a na čele.
4. Príliv a odliv. Zhoršená termoregulácia a zvýšená horúčka sú hlavnými príznakmi menopauzy. Spočiatku môžu takéto sťažnosti trvať krátky časový interval, ale časom sa ich vzhľad a intenzita len zvyšujú.
5. Porucha spánku. Niektoré ženy môžu pociťovať nespavosť, niektoré, naopak, zvýšenú ospalosť. Problémy so spánkom radšej neriešte svojpomocne pomocou liekov, ale navštívte lekára.
6. Kolísanie hladiny ženských pohlavných hormónov v klimaktériu sa prejavuje bolestivosťou mliečnych žliaz, pocitmi ťahania v podbrušku a emočnými zmenami.
7. Metabolické a endokrinné poruchy... U žien počas menopauzy sú často zaznamenané zmeny v stravovaní, zlepšenie alebo zhoršenie chuti do jedla, zvýšenie telesnej hmotnosti a zadržiavanie tekutín v tele, čo vedie k tvorbe opuchov.
8. Bolesť v hrudi. Bolesť prsníka môže byť cyklická a necyklická. Cyklické bolesti sa zhodujú s časom menštruácie v období nosenia dieťaťa. Avšak pre ženy po 45 rokoch sú takéto bolesti znakom hormonálnych porúch.
9. S nástupom premenopauzálneho obdobia sa takmer všetky spravodlivé pohlavia sťažujú na zníženie libida a libida, neschopnosť dosiahnuť orgazmus, ako aj suchosť vnútorných stien vagíny. Tento proces je prirodzene spojený s čiastočným alebo úplným vymiznutím ženských hormónov z tela.
10. Vaginálna suchosť... Symptóm je zvyčajne sprevádzaný svrbením, je príčinou bolestivých pocitov pri pohlavnom styku. Vyskytuje sa v dôsledku zmien v štruktúre pošvovej sliznice pod vplyvom hormónov. Zároveň dochádza aj k poklesu libida.

Medzi ďalšie prejavy menopauzy patria:

• zmena chuťových preferencií a pocitov;
• suchosť ústnej sliznice;
• bolesť kĺbov, kostí a svalov;
• dýchavičnosť, tachykardia;
• migréna;
• zhoršenie zraku (bolesť a suchosť v očiach).

Všetky nepríjemné príznaky zmiznú po bezprostrednom nástupe menopauzy.

Climax nie je rýchly proces, to je sa vyvíja dlhodobo... Samotná menopauza sa zvyčajne vyskytuje len pár rokov po objavení sa prvých príznakov.

Diagnostika

Diagnóza menopauzy sa vyskytuje predovšetkým na základe sťažností pacientov, ktoré sa objavujú s blížiacim sa menopauzou. Prítomnosť akýchkoľvek sprievodných ochorení komplikuje diagnostiku, pretože pri nich nemusia byť rozpoznané príznaky menopauzy a môže sa zhoršiť zdravotný stav. Zobrazujú sa konzultácie endokrinológa, neurológa a samozrejme kardiológa.

Na konzultácii lekár položí otázky:

• vek, kedy začali menštruačné nepravidelnosti, kedy bola posledná menštruácia, povaha menštruácie,
• aké príznaky ťa trápia,
• či vaše blízke príbuzné mali rakovinu prsníka alebo vnútorných pohlavných orgánov,
• prenesené operácie.

Povinné gynekologické vyšetrenie a laboratórne testy sa vykonávajú:

• Krvný test na obsah estrogénu,
• Výskum folikuly stimulujúceho a luteinizačného hormónu,
• Histologická analýza endometria maternice,
• Cytologické vyšetrenie vaginálneho náteru,
• meranie bazálnej teploty,
• Identifikácia anovulárnych cyklov,
• Ultrazvukové vyšetrenie panvy a brušnej dutiny.

Prečo potrebujete diagnostiku menopauzy?

• Neskoré plánovanie tehotenstva;
• diferenciálna diagnostika menopauzy a iných chorôb;
• identifikácia komplikácií a chorôb spojených s menopauzou;
• vyšetrenie pred predpísaním hormonálnej substitučnej liečby a antikoncepcie.

Liečba

Climax je prirodzený stav vo vhodnom veku. Je to však plné hrozby nových chorôb vrátane nádorov, endokrinných porúch. Keď však žena ťažko znáša menopauzu, liečba je nevyhnutná. Aj keď jej prejavy nespôsobujú veľa nepohodlia, pravidelnosť návštev gynekológa by sa mala zachovať.

Liečba môže zahŕňať nasledovné:

• homeopatia;
• bylinná medicína a ľudové metódy na stabilizáciu hormonálnych hladín;
• hormonálna terapia;
• liečba sprievodných ochorení, novovznikajúcich alebo chronických v exacerbovanej forme;
• používanie bioaktívnych potravinových prísad vo forme piluliek alebo tabliet na menopauzu, napríklad "Bonisan".

• správna výživa s množstvom ovocia a zeleniny (potraviny obohatené vitamínmi);
• povinná prítomnosť mliečnych výrobkov v každodennej strave (tvaroh, jogurt, mlieko, kyslá smotana atď.);
• vylúčenie mastných, korenistých a slaných jedál;
• odmietanie zlých návykov (fajčenie, alkohol);
• fitness, gymnastika, fitness cvičenia alebo každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu, chôdza alebo jazda na bicykli;
• Znížte spotrebu čaju a kávy, ktoré je lepšie nahradiť bylinkovým čajom;
• užívať vitamíny;
• nosiť oblečenie vyrobené z prírodných tkanín;
• dodržiavať pravidlá osobnej hygieny.

Prípravky na menopauzu

Prvá vec, ktorú musí žena urobiť v období menopauzy, je obrátiť sa na miestneho gynekológa o radu. Po diagnostikovaní špecialista predpisuje lieky na menopauzu, ktoré znižujú počet návalov horúčavy, normalizujú fázu spánku a odstraňujú zvýšenú podráždenosť.

Hormonálna substitučná liečba... Najadekvátnejšou metódou liečby menopauzálneho syndrómu je podľa odborníkov hormonálna substitučná liečba. Jeho vymenovanie sa odporúča, ak má žena počas menopauzy také komplikácie, ako sú:

• kardiovaskulárna patológia,
• centrálna obezita,
• výrazný,
• diabetes mellitus typu II atď.

Hormonálna terapia ako liečba menopauzálnej patológie je kontraindikovaná u pacientov trpiacich:

• rakovinu endometria, vaječníkov, prsníka;
• koagulopatia (porucha zrážania krvi);
• zhoršená funkcia pečene;
• tromboembolizmus, tromboflebitída;
• krvácanie z maternice neznámej príčiny;
• zlyhanie obličiek.

Nehormonálne činidlá(Tsi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Ak je hormonálna terapia pre pacienta z nejakého dôvodu kontraindikovaná, potom sa používajú lieky na báze prírodných rastlinných fytoestrogénov. Ide o biologicky aktívne prísady do potravín. Ich aktivita je oveľa nižšia ako u hormónov, no ich bezpečnosť je vyššia a takmer žiadne vedľajšie účinky.

Okrem hormónov sa predpisuje množstvo ďalších liekov: vitamíny, bylinné lieky, vápnikové prípravky (na prevenciu a liečbu osteoporózy), trankvilizéry, antidepresíva, bisfosfáty, nootropiká a iné. Vhodnosť užívania určitých liekov počas menopauzy určuje ošetrujúci lekár.

Správna výživa

Napriek nepríjemným symptómom sprevádzajúcim menopauzu u žien, s vymenovaním správnej liečby a dodržiavaním zásad zdravého životného štýlu je možné výrazne znížiť závažnosť hlavných symptómov. Keď sa dostanete do veku menopauzy, mala by sa venovať pozornosť správnej výžive.

Správna výživa pri menopauze je založená na nasledujúcich pravidlách:

• je potrebné znížiť porcie, ale zvýšiť počet jedál až 5-6 krát;
• mali by ste jesť pravidelne v rovnakom čase;
• musíte vypiť až dva litre čistej vody;
• jedlá by mali byť dusené, v rúre alebo dusené, ale v žiadnom prípade by nemali byť vyprážané (na panvici sa zavádza tabu);
• čo najviac zeleniny a ovocia by sa malo jesť surové;
• vylúčiť alebo minimalizovať príjem soli;
• vylúčiť zo stravy „škodlivé“ potraviny a zaradiť širokú škálu „užitočných“.

Pri výbere produktov pre vašu stravu musíte zabezpečiť, aby vitamíny a minerály vstúpili do tela. Najmä vitamíny A, E, D a C, skupina B, draslík, vápnik a horčík.

Je potrebné prísne obmedziť alebo odstrániť zo stravy nasledujúce potraviny a jedlá:

• soľ, cukor;
• polotovary, rýchle občerstvenie;
• bravčová masť, tučné mäso, bravčová masť, margarín, nátierka;
• alkohol;
• klobásy, údeniny, vnútornosti;
• káva, čokoláda, kakao, sladkosti;
• horúce korenie;
• sladká sóda, šťava z balíčkov.

Menu na deň

Odporúča sa začať deň šálkou čistej studenej vody vypitou nalačno. Jedálniček ženy v menopauze môže vyzerať aj takto.

1. Raňajky - ovsené vločky s otrubami a hrozienkami.
2. Druhé raňajky - šalát s ovocím a orechmi.
3. Obed - kuracia polievka a šalát z morských rias.
4. Popoludňajšie občerstvenie - pečené jablká s nízkotučným tvarohom.
5. Večera - varená ryba a zeleninový šalát.

Medzi jedlami je povolené používať sušené ovocie a piť rôzne šťavy.

Ľudové prostriedky

Pri liečbe návalov horúčavy, bolesti hlavy a iných prejavov menopauzy sa úspešne používa tradičná medicína: odvar z rastlín, bylinné upokojujúce kúpele.

1. Upokojujúci bylinkový kúpeľ... 10 polievkových lyžíc. l zmesi koreňa kalamusu, tymianu, rebríka, oregana, šalvie, púčikov borovice sa varí vo vedre s vodou, kým nevychladne, prefiltruje sa a pridá sa do nádoby. Postačí 10 minútový postup;
2. Rhodiola rosea. Alkoholová tinktúra (lekáreň) Rhodiola užíva 15 kvapiek, zriedených v 20 ml pitnej vody pred raňajkami a pred obedom.
3. Na prípravu infúzie oregana 2 polievkové lyžice rastliny sa nalejú do 400 ml vriacej vody a trvajú na termose. Pite pol pohára niekoľkokrát denne 30 minút po jedle. Tento vývar je obzvlášť účinný pri neurózach, ktoré sa vyskytujú na pozadí menopauzy.
4. Citrón. Pomelieme citróny (so šupkou) na mäsovom mlynčeku. Škrupinu z 5 kuracích vajec rozdrvte na prášok. Premiešame a necháme 7 dní odležať. Vezmite 3 krát denne na 1 polievkovú lyžičku. lyžicu na mesiac.
5. Hloh. 3 polievkové lyžice. zalejte lyžice kvetov hlohu 3 šálkami vriacej vody. Vezmite 1 pohár 3 krát denne.
6. Podráždenosť pomôže odstrániť čaje a nápoje na báze mäty, medovky, ľubovníka bodkovaného a oregana. Tieto bylinky majú silný antidepresívny účinok a môžu pomôcť zmierniť nervové napätie.
7. Valeriána lekárska pomáha zmierniť emocionálny stres a zlepšiť spánok. Bujón sa pripravuje podľa vyššie uvedeného receptu. Musíte užiť 100 ml ráno a večer.
8. Šalviová šťava vám môže pomôcť vyrovnať sa s vysokým krvným tlakom. Aby ste to dosiahli, musíte užívať 20 ml trikrát denne počas troch týždňov.

Choroby vznikajúce na pozadí menopauzy

Pri diskusii o menopauze u žien, symptómoch, veku, liečbe by ste mali podrobne zvážiť choroby, ktoré vznikajú pod vplyvom zmien hormonálnych hladín.

Estrogény sú potrebné nielen pre plodnosť. Počas celého reprodukčného veku tieto hormóny chránia ženu pred rôznymi chorobami, posilňujú takmer všetky štruktúry v tele. Keď hladina estrogénu počas menopauzy začne klesať, je ovplyvnených mnoho systémov.

Osteoporóza	Pri tomto ochorení klesá hustota kostí, je narušená ich mikroarchitektonika, zvyšuje sa krehkosť, v dôsledku čoho sa výrazne zvyšuje riziko zlomenín. Osteoporóza je spôsobená zmenou práce stavebných buniek, ku ktorej dochádza na pozadí zmeny rovnováhy hormónov.
Choroby srdca a krvných ciev	Menopauza má vážny vplyv na obehový systém – postihnuté sú všetky orgány, od srdca až po najmenšie cievy. Po menopauze sa zvyšuje riziko nasledujúcich ochorení: ischémia srdca; hypertenzia; skleróza. Najčastejšie vedie menopauza k zvýšeniu krvného tlaku, ktorý sa môže stať trvalým a premeniť sa na hypertenziu. To sa pozoruje spolu s rôznymi typmi arytmií takmer u tretiny žien, ktoré dosiahli menopauzu.
	Fibrómy môžu byť rôznych veľkostí, jednotlivé alebo viacnásobné. Často sa vyskytuje na pozadí menopauzy a po nástupe menopauzy sa malé myomatózne uzliny dokážu samy rozpustiť.
	S menopauzou sa často vyskytujú dermoidné, endometrioidné a iné typy nefunkčných cýst, ako aj vaječníkov.
Časté močenie	Močový systém je tiež vhodný pre štrukturálne zmeny, čo je spojené s inverznými procesmi s reprodukčným systémom. Časté túžby po malej potrebe v noci, opakujúce sa infekcie a iné nepríjemné patológie budú prenasledovať ženu, ktorá sa nestará o udržanie vlastného zdravia.

Profylaxia

Ako preventívne opatrenia zamerané na prevenciu skorého nástupu klimakterických zmien sú:

• Pravidelné vyšetrenie príslušnými odborníkmi - každých 6 mesiacov.
• Včasná liečba patologických procesov, ktoré vznikli v oblasti endokrinného a gynekologického systému orgánov.
• Správny postoj k užívaniu liekov obsahujúcich hormóny.
• Všeobecné vytvrdzovanie.
• Vyvážená strava.
• Mierna fyzická aktivita.
• Pravidelný styk.

Pri prvých príznakoch menopauzy určite choďte na konzultáciu ku gynekológovi a endokrinológovi. Dávajte na seba pozor, prajeme vám veľa zdravia a pohody!

Dnes vám prezradíme, ako sa menopauza prejavuje. Opíšme si príznaky tohto obdobia v živote ženy.

Jej telo je tak usporiadané, že neustále prechádza hormonálnymi zmenami. V prvom rade ide o menštruačný cyklus. Každý mesiac žena prežíva rôzne jeho fázy. Jej nálada závisí od toho, v akej fáze sa dievča nachádza. Každý vie, že v predmenštruačnom období sa žena stáva podráždeným, má zlú náladu. A napríklad počas ovulácie sa snaží vyhovieť všetkým, najmä mužom. To všetko sú dôsledky pôsobenia vylučovaných hormónov.

Tehotenstvo je ďalšou vážnou skúškou pre ženu. Počas tohto obdobia prebieha reštrukturalizácia celého ženského tela. Lekári odporúčajú, aby blízki príbuzní, a najmä manžel, boli so ženou trpezliví, prejavovali jej známky pozornosti, stačí len počkať na toto časové obdobie. Keďže žena nosí dieťa, je potrebné liečiť s pochopením jej výkyvy nálad, možné záchvaty hnevu a depresie. Dievčatko má po pôrode aj ťažké obdobie, keďže v tomto období môže začať popôrodná depresia. A tak po celý život. Pre nikoho nie je tajomstvom, že v starobe u žien začína menopauza. Všetci o ňom, samozrejme, vedia. Ale často sa ukáže, že nie sú pripravené na to, ako sa menopauza prejavuje. Aj keď v tomto období je veľmi dôležité starať sa o svoje zdravie. Je lepšie, ak je žena vopred pripravená na zmeny v tele, aby mohla kontrolovať svoje zdravie.

Menopauza v akom veku sa prejavuje?

Pred popisom príznakov musíte zdôrazniť obdobie, kedy presne tieto zmeny v živote ženy nastávajú. Neexistuje žiadny konkrétny vek, kedy toto obdobie začína. Preto môže začať kedykoľvek po 40 rokoch. Je lepšie, ak žena vie, ako sa menopauza prejavuje. Ihneď by sa malo povedať, že nepríjemný stav dámy je zaručený.

Prvé príznaky

Ako sa teda menopauza prejavuje? Aké sú príznaky tohto obdobia v živote ženy? V takom čase sa v tele vyskytujú návaly horúčavy. Čo to je? Návaly horúčavy sú stav, keď sa krv rozprúdi do ciev a žena má horúčku v hornej časti tela. Tento stav netrvá dlho a takmer okamžite ustúpi. Niektoré ženy pociťujú návaly horúčavy niekoľkokrát denne. Napríklad každú hodinu alebo každých 30 minút. Iní to môžu mať raz denne. Návaly horúčavy sa môžu vyskytnúť aj v noci. To vedie k tomu, že sa žena zobudí v pote. Možno potom nebude môcť zaspať. Ak sú návaly tepla časté, potom vedú k tomu, že žena nemá dostatok spánku. V dôsledku toho sa cíti unavený a preťažený. Tiež návaly horúčavy sú charakterizované potením. Na tvári a rukách sa objavuje pot. To všetko pôsobí neesteticky a sprevádza to nepríjemný zápach.

Ako sa prejavuje nástup menopauzy? Prvým príznakom je zlý spánok. Ako už bolo spomenuté vyššie, kvalitu spánku narušujú návaly tepla, ktoré sa v tele vyskytujú. Navyše sa ukázalo, že žena sa prebudí skôr, ako tento proces začne. Keďže ženy sú emotívne, nemôžu od starostí zaspať. A ak sú prílivy časté, potom nie je vôbec možné v noci odpočívať. Počas menopauzy je tiež zaznamenaný zlý spánok, ktorý nie je spojený s návalmi horúčavy.

Ako sa menopauza prejavuje u žien? Objavujú sa bolesti hlavy. Sú časté s menopauzou. Príčin tohto stavu môže byť niekoľko. Po prvé, bolesť hlavy je spojená s nadmerným zaťažením. Hormonálne pozadie ženského tela sa mení. Preto sa mení aj nálada. Stáva sa, že žena môže mať depresiu alebo zlú náladu. Stáva sa, že sa jej všetko nepáči, nedá sa potešiť a podobne. V tomto stave sa žena nemôže fyzicky uvoľniť, čo sa odráža na svaloch krku a ramien. V dôsledku toho sa objavujú bolesti hlavy. Po druhé, klimakterické obdobie je sprevádzané migrénami. Pri nich hlava bolí v oblasti chrámov. Migrény sú obzvlášť časté u tých žien, ktoré ich mali pred menopauzou. Niekedy je bolesť taká silná, že v očiach dochádza k stmavnutiu.

Nestabilné emocionálne pozadie

Ak hovoríme o tom, ako sa u žien prejavuje nástup menopauzy, potom, ako pri iných zmenách hormonálnych hladín, sú zaznamenané zmeny nálady. Dochádza k výbuchom dobrej, veselej nálady, ktorá sa môže náhle zmeniť na podráždenosť až plač.

Sú ženy, ktoré chápu príčinu zmien a vedia sa ovládať. Niektorí to robia sami. Iní bojujú s drogami. Horšie je, keď žena nechápe, prečo sa jej zlá nálada spája a obviňuje druhých. Komunikácia s takouto špeciálnou osobou nikomu neprinesie potešenie. Ďalším znakom menopauzy je hrčka v krku, ktorá časom zmizne.

Zhoršenie koncentrácie

V klimakterickom období dochádza u ženy k zábudlivosti, roztržitosti, nesústredenosti. Podobný stav sa vyskytuje počas tehotenstva a je spojený s hormonálnym pozadím tela. Žena môže na niečo úplne zabudnúť. Robí to nevedome, bez akéhokoľvek zámeru. V takejto situácii pomôže zvyk zapisovať si potrebné úlohy alebo si nastavovať pripomienky na mobilných zariadeniach.

Zhoršenie mikroflóry pohlavných orgánov

Najnepríjemnejším faktorom menopauzy je nedostatočná lubrikácia vagíny.

Najmä počas pohlavného styku tento príznak spôsobuje nepohodlie. Môže sa objaviť aj bolesť a svrbenie. Tento problém je možné odstrániť použitím špeciálnych prípravkov.

Porušenie močenia

S menopauzou sa u niektorých žien vyskytuje dysfunkcia močových orgánov. To je ďalší znak toho, ako sa menopauza v tele prejavuje. Po prvé, musíte častejšie chodiť na toaletu. Ženy sa obávajú zvýšeného nutkania na močenie. Po druhé, moč môže spontánne vytekať pri smiechu, kašli alebo bez dôvodu. Táto situácia postihuje mnohé dámy tiesnivo. Zlá nálada a môže spôsobiť depresiu ženy. Preto je dôležité nepriviesť sa do stavu depresie, ale včas sa poradiť s lekárom a prijať opatrenia na stabilizáciu stavu tela.

Porušenie menštruačného cyklu

Vyššie uvedené príznaky sú prvým znakom klimatického obdobia. Ďalším prejavom menopauzy bude porušenie menštruačného cyklu. Najprv sa výtok stáva nepravidelným a slabým a potom sa prestane objavovať. Počas tohto obdobia existuje možnosť tehotenstva. Preto sa v tomto období treba chrániť.

Treba povedať, že od nástupu návalov horúčavy a iných príznakov menopauzy po nástup menopauzy môže uplynúť aj niekoľko rokov.

Lekárska starostlivosť, hormonálne lieky a kontraindikácie ich použitia

Ak si žena všimla príznaky menopauzy, potrebuje navštíviť lekára. Lekár vám predpíše potrebné lieky na liečbu menopauzy a na antikoncepciu.

Zvyčajne sú predpísané hormonálne lieky, ktoré vrátia telo do normálu a odstraňujú príznaky menopauzy. Tiež lekár musí vybrať najvhodnejšie antikoncepčné prostriedky. Treba povedať, že keďže v mladom veku nenastáva menopauza, hormonálna terapia nie je vhodná pre všetky ženy. Je potrebné prihliadať na individuálny zdravotný stav organizmu. Pri užívaní hormónov existuje množstvo kontraindikácií. Tie obsahujú:

1. Ochorenie srdca.
2. Patológia čriev a žalúdka.
3. Endometrióza.
4. Choroby vylučovacej sústavy.

Preto sa lekár pred predpisovaním hormonálnych liekov bude zaujímať o prítomnosť vyššie uvedených ochorení. A na základe výsledkov testov predpíše aj potrebné vyšetrenie.

Záver

Teraz je jasné, ako sa menopauza u žien prejavuje. Moderná medicína sa vyvíja rýchlym tempom. Preto je teraz príležitosť udržať si telo počas menopauzy. Ženám sa odporúča, aby neprepadli zúfalstvu a nenamotali sa na negatívne myšlienky. A choďte ku gynekológovi a vykonajte ním predpísanú liečbu. Ak budete dodržiavať odporúčania lekára, menopauza prebehne hladko, bez veľkých starostí.

Minasyan Margarita

Akékoľvek zmeny súvisiace s vekom v tele spôsobujú vzrušenie a bdelosť. V súvislosti s menopauzou platí toto tvrdenie o to viac, že ​​jej príchod, žiaľ, sprevádzajú nie práve najpríjemnejšie prejavy. Mnohé z nežného pohlavia, ktoré si už touto cestou prešli, hovoria o tom, aké to mali ťažké. Preto sú asociácie s nástupom menopauzy často viac ako negatívne. Ako každá akcia vytvorená prírodou, nezačína náhle. Hlavné znaky premenopauzálneho obdobia začínajú dlho pred úplným nástupom menopauzy, ak sa na ne správne pripravíte, môžete výrazne znížiť riziká nepriaznivých prejavov a udržať si vysokú kvalitu života.

Vlastnosti priebehu premenopauzy

Podstatou menopauzy je zníženie produkcie ženských pohlavných hormónov vaječníkmi, zastavenie ovulačných procesov, čo vedie k postupnému vymiznutiu menštruácie a následne k dokončeniu reprodukčnej funkcie.
Menostáza sama o sebe je prirodzená, ale pod vplyvom určitých faktorov sa jej príznaky môžu stať nadmernými, výrazne zatemňujúci život.
Vyvrcholenie nepríde za jeden deň, jeho nástup možno podmienečne rozdeliť do 3 etáp:

1. Premenopauza začína niekoľko rokov pred úplným zastavením mesačného krvácania. Toto je počiatočná fáza, v ktorej sa už môžu prejavovať negatívne prejavy. Vek 45-47 rokov možno zvyčajne nazvať najcharakteristickejším pre nástup tohto javu.
2. Menopauza je charakterizovaná úplným zastavením menštruácie a ukončením reprodukčnej funkcie. Jej nástup je prirodzený vo veku 50-52 rokov.
3. Postmenopauza je obdobie, ktoré trvá až do konca života. Všetky symptómy charakteristické pre prvé dve štádiá spravidla ustupujú, ale ak sa negatívnym javom podarilo spôsobiť značné poškodenie zdravia, následky zostávajú žene až do konca života.

Premenopauza začína v čase, keď sa postupne znižuje produkcia ženských pohlavných hormónov, to platí najmä o estrogénoch, pretože sú zodpovedné za reguláciu mnohých dôležitých fyziologických procesov v ženskom tele. Zodpovedajú najmä za:

• stabilný menštruačný cyklus;
• metabolizmus;
• formovanie ženskej postavy;
• sexuálna túžba;
• udržiavanie včasnej obnovy a úrovne vlhkosti slizníc;
• citová vyrovnanosť;
• pre úplnú asimiláciu vápnika;
• zachovanie mladosti, pretože estrogény sa podieľajú na syntéze kolagénových vlákien;
• stimulácia metabolických procesov v mozgu, udržiavanie pamäti, schopnosť koncentrácie a vnímanie nových informácií.

Premenopauzálne obdobie je veľmi dôležité, dáva akési oneskorenie, čas pripraviť sa na nadchádzajúce globálne zmeny. Jeho trvanie je v priemere určené 4 rokmi, ale sú možné individuálne odchýlky od tohto ukazovateľa. Jedna vec zostáva nezmenená: v tomto čase musíte venovať maximálnu pozornosť svojej pohode a nenechať situáciu plynúť.

Hlavné príznaky premenopauzálnych zmien

Treba poznamenať, že nie každá žena si akútne uvedomuje blížiaci sa prechod menopauzy. Každý organizmus je individuálny a rôzne sú aj jeho reakcie na akékoľvek vnútorné výkyvy. Ak chcete zistiť, či príznaky súvisia s nástupom menopauzy, môžete prejsť.

V lekárskej praxi sa však zistili nasledujúce príznaky, ktoré rozlišujú obdobie pred menopauzou

• Jedným z najvýznamnejších vonkajších prejavov je zmena charakteru menštruácie. Ak predtým boli pravidelné, potom je možné pozorovať charakteristické poruchy cyklickosti. Podstata sa tiež môže zmeniť, môžu sa stať skromnejšími, potom opäť nadobudnúť svoj obvyklý charakter. Premenopauzálne krvácanie je charakterizované pretrvávaním krvácania, ale existuje tendencia zastaviť ho.
• Jedným z najvýraznejších a najnebezpečnejších prejavov, ktoré charakterizujú tento syndróm, sú zlyhania v práci srdca a krvných ciev. To by malo zahŕňať výskyt návalov horúčavy, záchvatov zrýchleného tepu, rozvoj ischemickej choroby srdca, aterosklerózy, angíny pectoris, diagnostikovanie častejších záchvatov vysokého krvného tlaku. Často aj pri najmenšej námahe a emočnom strese dochádza k dýchavičnosti. Práve vtedy, keď sa všetky tieto príznaky ťažkostí ešte len objavia, treba začať s liečbou a udržať dosiahnutý výsledok.
• Tiež niekedy dochádza k nadmernej citlivosti mliečnych žliaz, ak už takéto ochorenie existuje. Treba mať na pamäti, že mnohé nádorové ochorenia v tejto oblasti sú často hormonálne závislé. Preto s nástupom menostázy prudko narastá počet onkologických ochorení. A rakovina prsníka je lídrom medzi všetkými typmi onkológie.
• Môže sa vyskytnúť zvýšená únava, ťažkosti s koncentráciou a zhoršenie pamäti.
• Na pozadí meniacich sa hormonálnych hladín môžu vzniknúť ťažkosti. Zníženie koncentrácie estrogénu môže výrazne znížiť libido, vyvolať nepohodlie v intímnych vzťahoch. Zistite, ktorá žena používa.
• Tento syndróm neobchádza emocionálny stav. Niekedy si aj tie najvyrovnanejšie ženy začnú všímať zvýšenú emocionalitu, neopodstatnené výbuchy hnevu, stratu záujmu o predtým obľúbené činnosti a veci. To sa dá ľahko vysvetliť skutočnosťou, že hormonálne zmeny sú vždy spojené s prácou centrálneho nervového systému.
• Premenopauzálne obdobie môže byť sprevádzané výskytom porúch spánku. Zdá sa, že spánok sa stáva povrchným, niekedy dochádza k poteniu, úzkosti. Tieto javy sa objavujú sporadicky, no už môžu byť prvými „zvonmi“ hroziaceho zhoršenia situácie.
• Vplyvom hormonálnych zmien sa prejavy PMS môžu ešte zhoršiť, najmä u žien, ktoré týmto neduhom trpia pravidelne, sa tento problém ešte zhorší.
• V premenopauzálnom období sa epizódy často zintenzívňujú.

Prevencia premenopauzy

Môže hrať hlavnú úlohu už pred liečbou. Príznaky problémov totiž ešte nie sú také výrazné, takže je čas ovplyvniť ich dynamiku lojálnejšími a bezpečnejšími spôsobmi.

Premenopauzálny syndróm si vyžaduje zodpovednú prípravu. Áno, existujú dedičné faktory, ktoré je veľmi ťažké ovplyvniť. Ak v rodine všetky zástupkyne nežného pohlavia ťažko znášali nástup menopauzy, potom existuje isté riziko opakovania tejto cesty. Netreba však všetko zvaľovať na osudovú náhodu. Na vznik patologickej menopauzy má vplyv životný štýl, ktorý ženu sprevádzal po celý život až do nástupu do premenopauzy. Prípravy na nástup tejto etapy preto treba začať práve úpravami v tomto smere. V ideálnom prípade by mal zdravý životný štýl zostať verným spoločníkom od detstva, ale spravidla, kým je človek zdravý, bezúčelne mrhá rezervami svojho zdravia a potom sa snaží zvrátiť zmeny, ktoré nastali. Nikdy však nie je neskoro zmeniť okolnosti smerom k pozitívnej dynamike.

Úplný odpočinok

Jedným z najdôležitejších faktorov úspešného vypracovania scenára je dodržiavanie vyváženého režimu práce a odpočinku. Existuje jasný vzťah medzi príčinami a následkami. Napríklad: systematický nedostatok spánku vyvoláva pocit depresie, vyvoláva záchvaty podráždenosti, v dôsledku toho stúpa tlak, objavuje sa úzkosť o zdravie a podozrievavosť. A celý tento reťazec negatívnej dynamiky komplikuje hormonálna „hojdačka“, ktorá začína v tomto období. Preto je pre normálne fungovanie všetkých telesných systémov veľmi dôležité mať kvalitný odpočinok.

Mobilita

Nepodceňujte dôležitosť fyzickej aktivity. V priebehu rokov sa metabolické procesy spomaľujú, v tele sa vytvárajú stagnujúce procesy, svalový tonus klesá, čo výrazne ovplyvňuje tvar tela a atraktívny vzhľad tela. Aby ste týmto nepríjemným prejavom odolali, mali by ste do svojho života zaradiť fyzickú aktivitu. To pomôže nielen predĺžiť elán a vonkajšiu krásu, ale poslúži aj ako prevencia srdcovo-cievnych ochorení a priberania.

Správna výživa

Vyvážená strava môže byť skvelým pomocníkom aj v štádiu, keď sa to začne prejavovať. Pravidelná konzumácia rastlinnej stravy, chudého mäsa, morských rýb, fermentovaných mliečnych výrobkov – to je základ zdravej výživy. Ak chcete zlepšiť svoju pohodu, stojí za to znížiť spotrebu cukru, soli, mastných a vyprážaných potravín, "zlých" sacharidov.

Bude opodstatnené užívať ďalšie zdroje vitamínov a minerálov, aby sa zachovala aktivita a odolnosť tela voči rôznym negatívnym faktorom.

Odmietnutie zlých návykov

Je veľmi dôležité odstrániť zlé návyky, ak nejaké existujú. Závislosť od nikotínu a alkoholu je deštruktívna pre akúkoľvek časť života, no v období premenopauzy sa môže stať provokatérmi srdcových chorôb, onkológie, štítnej žľazy a iných nebezpečných neduhov.

Kľud

Rovnako dôležitým faktorom je aj kontrola psycho-emocionálneho stavu. Koniec koncov, premenopauzálne obdobie je charakterizované veľkým počtom vazo-vegetatívnych symptómov, ktorých tvorba je neoddeliteľne spojená s činnosťou autonómneho nervového systému. Emocionálna pohoda preto pomáha podporovať fungovanie centrálneho nervového systému a brzdí rozvoj nepriaznivých trendov. Aby ste dosiahli pozitívny postoj, mali by ste sa čo najviac chrániť pred stresom, emocionálnym a fyzickým prepracovaním, ak to nie je možné, skúste zmeniť svoj postoj k udalostiam a prípadne sa uchýlite k liekovej podpore nervového systému.

Sexuálna aktivita

Plnohodnotný sexuálny život u žien pred menopauzou má pozitívny vplyv na celkový stav. Sexuálna energia má priaznivý vplyv na tvorbu hormónov, ktorých množstvo má tendenciu klesať. Okrem toho sa zlepšuje krvný obeh v panvových orgánoch, eliminujú sa stagnujúce procesy, stabilizujú sa emočné prejavy.

Terapia premenopauzálnych porúch

Ak kombinácia preventívnych metód u žien pred menopauzou neprináša stabilný výsledok a patologické príznaky majú tendenciu k progresii, je potrebné doplniť liečbu špeciálnymi liekmi.

Prvým krokom k rozvoju správnej taktiky liečby je návšteva špecialistu. V ideálnom prípade by mal kontrolovať priebeh celého obdobia menopauzy.

Na základe zhromaždenej anamnézy lekár predpíše potrebnú diagnostiku vrátane:

• priame vyšetrenie terapeutom, gynekológom, mammológom;
• dodanie moču a krvných testov na posúdenie celkového stavu pacienta;
• odber krvi na analýzu hladín hormónov s cieľom určiť rozsah zmien, ktoré sa vyskytujú, a zvoliť informovanú liečbu;
• Ultrazvuk panvových orgánov a mliečnych žliaz;
• mamografia;
• odoberanie náterov na infekcie;
• vykonanie cytologického vyšetrenia krčka maternice;

Dodatočná diagnostika sa vykonáva na základe špecifických sťažností pacienta. Ak existuje, pacient je odoslaný k špecializovanému špecialistovi a podstúpi príslušnú diagnostiku.

Po zhromaždení všetkých potrebných informácií je predpísaná taktika liečby, berúc do úvahy všetky kontraindikácie a znaky priebehu, ktoré rozlišujú premenopauzálne obdobie.

U premenopauzálnych žien je najdôležitejšou oblasťou terapie hormonálna stabilizácia. Práve pokles množstva estrogénu najvýraznejšie ovplyvňuje stav ženy. Preto by mala byť účinná liečba založená na kompenzácii poklesu produkcie týchto hormónov.

Fytoestrogény

Aby zabránili prudkému poklesu hladiny estrogénu, obracajú sa na liečivá s obsahom fytoestrogénov.

Fytoestrogény sú nesteroidné hormónom podobné látky podobné štruktúre jednému z poddruhov prírodných estrogénov – estradiolu

Užívanie rastlinných estrogénov má pozitívny vplyv na:

1. Činnosť kardiovaskulárneho systému. Fytohormóny posilňujú steny ciev, zvyšujú ich elasticitu, poskytujú dostatočnú výživu myokardu, zabraňujú rozvoju aterosklerózy, čím pomáhajú predchádzať rozvoju hypertenzie, ochoreniam koronárnych artérií, ako aj prevencii infarktu a mŕtvice;
2. Práca centrálneho nervového systému. Estrogény zvyšujú adaptačnú schopnosť centrálneho nervového systému na rôzne stresové situácie, psychickú a emocionálnu záťaž. Okrem toho pomáhajú regulovať interakciu parasympatických a sympatických častí autonómneho nervového systému, čo vám umožňuje zefektívniť zmeny v procesoch aktivity a odpočinku. Vďaka tomu sa spánok normalizuje, zvyšuje sa účinnosť, ktorá je nahradená prirodzeným nástupom únavy po dokončení procesov náročných na prácu, dochádza k prevencii nadmernej excitácie, ktorá neumožňuje človeku relaxovať a úplne odpočívať;
3. Vonkajšia príťažlivosť. Pôsobenie prírodných estrogénov je zamerané nielen na odstránenie vnútorných neduhov, ale aj na udržanie prirodzenej krásy ženy. Zníženie produkcie prirodzených hormónov vedie k spusteniu procesu starnutia: stav pokožky, vlasov, nechtov sa prudko zhoršuje, postava sa preskupuje podľa mužského typu, objavuje sa nadváha. Užívanie fytoestrogénov pomáha odolávať výskytu týchto prejavov a odkladať ich na neskôr.
4. Asimilácia vápnika telom. Fytoestrogény v kombinácii s vitamínom D pomáhajú úplnej asimilácii tohto mikroelementu z potravy a vitamínovo-minerálnych komplexov, čím bránia rozvoju choroby charakteristickej pre túto dobu - osteoporózy, ktorá sa prejavuje zvýšením krehkosti kostného tkaniva.

Ako zdroj fytoestrogénov sa najčastejšie využívajú vitamínovo-minerálne prípravky doplnené o tieto rastlinné látky. Príkladom takýchto komplexov sú:

• Tsi-Klim;
• Klimadinon;
• Estrovel;
• menopauza;
• Remens;
• Mensa.

HRT

Hormonálna substitučná liečba môže byť odôvodnená iba vtedy, ak sa syndróm vyvíja príliš rýchlo a hormonálne prerušenia mimoriadne nepriaznivo ovplyvňujú zdravie ženy. V tomto prípade môže byť oneskorenie nebezpečné, ale stáva sa neúčinným.

Je dôležité mať na pamäti, že HSL je extrémne opatrenie, ktorého užívanie by malo byť časovo obmedzené a liečba by mala prebiehať pod prísnym dohľadom špecialistu. Žiaľ, dlhodobá liečba hormonálnymi liekmi zvyšuje riziko onkologických ochorení, napríklad rôznych druhov rakoviny ženských pohlavných orgánov a mliečnych žliaz.

Preklimax je dôležitým prípravným štádiom reštrukturalizácie ženského tela. A hoci je tento jav vzrušujúci a navyše je často sprevádzaný negatívnymi príznakmi, je dôležité brať ho nielen z negatívneho uhla pohľadu, ale aj zo strany otvárania príležitostí. Deti si už spravidla nevyžadujú toľko pozornosti ako predtým, žena má čas postarať sa o seba a zariadiť si svoj voľný čas, jej sexualita dosahuje vrchol a odpadá potreba obávať sa nechceného tehotenstva. Menopauza nie je koniec života, ale jav, ktorý si sama príroda predstavuje, ktorého priebeh do značnej miery závisí od správneho postoja a prijatých preventívnych opatrení.

Menopauza a klimakterický syndróm: čo sa deje v ženskom tele? Predzvesti, návaly horúčavy, symptómy a prejavy, diagnostika menopauzy (menopauzy). Choroby spojené s menopauzou (maternicové myómy, hyperplázia endometria a iné)

Ďakujem

Stránka poskytuje základné informácie len na informačné účely. Diagnostika a liečba chorôb sa musí vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa odborná konzultácia!

Climax- ide o vyčerpanie ženských reprodukčných žliaz - vaječníkov, ktoré nevyhnutne zažíva každá žena. A hoci menopauza je úplne fyziologický proces a nie patológia, každá žena má rôzne príznaky, vyžaduje si pozorovanie od svojho gynekológa a liečbu.

Všetky bohaté príznaky menopauzy sú výsledkom nedostatku ženských pohlavných hormónov, ktoré hrajú v živote ženy obrovskú úlohu. Pravdepodobne v ženskom tele nie je jediný orgán, na činnosti ktorého sa nezúčastňujú pohlavné hormóny. Preto s menopauzou zmeny ovplyvňujú celé telo ako celok vrátane vzhľadu, psycho-emocionálneho stavu a sexuálneho života.

Čo sa deje v tele ženy?

Vaječníky s menopauzou

Vaječníky prechádzajú počas menopauzy nezvratnými zmenami. Ako už bolo jasné, vo všetkých štádiách menopauzy sa ich funkcie menia. Ovariálna aktivita klesá v predmenopauzálnym a úplne sa zastaví po menopauze.

Vaječníky okrem svojej funkcie menia svoj tvar, veľkosť a štruktúru. V počiatočných štádiách sa veľkosť vaječníkov mierne zmenšuje, stále sa v nich nachádza malý počet folikulov. Po nástupe menopauzy sa akoby zmenšujú, ich veľkosť sa niekoľkonásobne zmenšuje, folikuly v nich nie sú determinované a ovariálne tkanivo sa postupne nahrádza väzivom - teda tkanivom bez akejkoľvek funkcie.

Zmeny v maternici a endometriu počas menopauzy

Maternica tiež reaguje na hormonálnu nerovnováhu. Počas normálneho menštruačného cyklu v ňom neustále dochádza k fyziologickým zmenám, ktoré sú potrebné na prípravu na konsolidáciu vajíčka. Vo vnútornej vrstve maternice - endometriu, dochádza k zvláštnym zmenám, mesačne sa obnovuje, počas menštruácie sa odmieta a po ovulácii sa stáva hustejším. A to všetko pod vplyvom estrogénu a progesterónu.

Involúcia v maternici a vajíčkovodoch s menopauzou:

• Premenopauzálna maternica sa mierne zväčšuje, ale stáva sa menej hustá.
• Po menopauze maternica sa niekoľkokrát zmenší.
• Myometrium , alebo svalová vrstva maternice postupne atrofuje, u žien po menopauze je nahradená väzivom – teda stráca svoje kontraktilné funkcie.
• Aj na začiatku menopauzy endometrium maternice , alebo sa jej vnútorná vrstva postupne stenčuje, menopauzou je nahradená aj väzivom - prerastá vnútorná dutina maternice.
• Cervix je tiež skrátený, krčný kanál, ktorý spája maternicu s pošvou, je výrazne zúžený alebo úplne zarastený. Taktiež je narušená práca slizničných žliaz nachádzajúcich sa na krku, čím sa znižuje množstvo pošvového hlienu, čiže „mazania“.
• Vajcovody postupne atrofujú, ich priechodnosť mizne, časom zarastú aj spojivovým tkanivom.
• Väzy a svaly ochabujú ktoré podporujú maternicu pomocou príveskov v panve. V dôsledku toho sa zvyšuje riziko vaginálneho a maternicového prolapsu.

Ako menopauza ovplyvňuje vagínu a vonkajšie pohlavné orgány?

Ženské hormóny sú zodpovedné za elasticitu, pevnosť a vlhkosť vagíny, ktorá je nevyhnutná pre normálny sexuálny život a oplodnenie. So zánikom vaječníkov a nedostatkom estrogénu v pošve dochádza aj k zmenám, ktoré ženám prinášajú nepríjemný diskomfort.

Zmeny vo vagíne s menopauzou:

• Postupná strata elasticity a pevnosti vagíny, stenčovanie jej stien, v dôsledku toho - pri pohlavnom styku sa zužuje a zle sa naťahuje, čo žene spôsobuje bolesť.
• Znížená sekrécia pošvového sekrétu, čiže „lubrikácia“. Počas sexuálneho vzrušenia sa vagína stáva suchou, slabo lubrikovanou.
• Kyslosť vaginálneho hlienu sa mení, čo znižuje lokálnu imunitu, vedie k narušeniu mikroflóry (dysbióza, drozd) a zvyšuje riziko infekcie pohlavne prenosnými chorobami.
• Existuje krehkosť ciev, ktoré vyživujú pošvovú stenu, čo sa môže prejaviť krvavým výtokom.

S menopauzou sa mení aj vzhľad vonkajších pohlavných orgánov:

• veľké pysky ohanbia ochabnú v dôsledku straty tukového tkaniva v nich;
• malé pysky ohanbia postupne atrofujú;
• ochlpenie redne.

Procesy v mliečnych žľazách

Stav mliečnych žliaz je priamo závislý od ženských pohlavných hormónov. Neustále podstupujú zmeny spojené s menštruačným cyklom a laktáciou. S menopauzou, podobne ako v genitáliách, dochádza k zmenám aj na mliečnych žľazách (involúcia, resp. reverzný vývoj), pretože je málo pohlavných hormónov, neexistuje menštruačný cyklus a dojčenie už nie je užitočné.

Fyziologická involúcia mliečnych žliaz s menopauzou:
1. Involúcia tuku - náhrada žľazovej zložky mliečnych žliaz tukovým tkanivom, ktoré nenesie špecifické funkcie.
2. Vláknitá involúcia - náhrada žľazového tkaniva spojivovým tkanivom. Pri tejto forme môže byť reverzný vývoj mliečnych žliaz komplikovaný tvorbou nádorov a cýst, ktoré majú zvyčajne benígny charakter, ale vždy majú riziko malignity. Tento proces sa nazýva fibrocystická involúcia.
3. Involúcia vláknitého tuku - Prsná žľaza sa skladá z tuku a spojivového tkaniva.

Ako vyzerá mliečna žľaza po menopauze?

• U žien pred menopauzou môžu prsné žľazy zhrubnúť, opuchnúť a mierne zväčšiť.
• Po menopauze prsné žľazy mäknú, ochabujú, menia svoju veľkosť, u žien s nadváhou sa prebytočným tukom zväčšujú a u štíhlych žien sa naopak zmenšujú a môžu úplne atrofovať.
• Mení sa aj bradavka, ochabuje, zmenšuje sa, bledne.

Koža s menopauzou. Ako vyzerá žena po menopauze?

Ženské hormóny sú krása ženy, krásna pleť, vlasy, tónovaná tvár a postava, príťažlivosť. A najsmutnejšia vec, ktorá sa deje počas menopauzy, je výskyt zmien súvisiacich s vekom, to znamená starnutie. Samozrejme, že rýchlosť starnutia je u každej ženy iná. Všetko je veľmi individuálne. Niektoré dievčatá sú už po tridsiatke pokryté vráskami a iné dámy dokonca aj po päťdesiatke vyzerajú veľmi mlado. Ale s nástupom menopauzy je všetko veľmi nápadné, pretože sa nedá vyhnúť zmenám na koži.

Aké zmeny vzhľadu sa môžu objaviť u žien po menopauze?

1. Vrásky, laxnosť pokožky. V pokožke sa zhoršujú procesy tvorby vlastného kolagénu, elastínu a kyseliny hyalurónovej, čiže sa uvoľňuje a ochabuje kožný rám. V dôsledku toho - vrásky, suchá pokožka, ochabnuté kontúry tváre a tela.
2. Unavený vzhľad, ranný opuch. Vplyvom nedostatku hormónov a kardiovaskulárnych problémov dochádza k narušeniu mikrocirkulácie pokožky, čo zhoršuje metabolické procesy v nej. Pokožka trpí nedostatkom kyslíka a živín a hromadia sa v nej škodlivé zlúčeniny. Následne pleť bledne, bledne, pôsobí unavene. Môžu sa objaviť červené škvrny spojené s rozšírenými krvnými cievami (rosacea). So zlým krvným obehom súvisia aj ranné opuchy na tvári a končatinách.
3. Zápal kože. Pohlavné hormóny regulujú mazové a potné žľazy, ktoré chránia pokožku pred negatívnymi environmentálnymi faktormi. Pri nedostatku ženských hormónov sa preto pokožka stáva citlivou, ľahko sa podráždi, objavujú sa rôzne zápalové dermatologické problémy. Môže sa objaviť seboroická dermatitída, ako aj akné a akné spojené s dospievaním.
4. Vek pigmentové škvrny sú pre mnohých trápnejšie ako vrásky a uvoľnená pokožka. Pokrývajú nielen telo, ale aj tvár.
Príčiny výskytu stareckých škvŕn po menopauze:

• Porušenie metabolizmu pigmentov, na ktorom sa pravdepodobne podieľajú pohlavné hormóny. V tomto prípade sa prebytočný pigment melanín „nevyužíva“, ale hromadí sa v koži.
• Ochranná vrstva pokožky je oslabená, preto je náchylnejšia na slnečné žiarenie, ktoré stimuluje tvorbu nadbytočného melanínu.
• V klimakterickom veku sa často objavujú problémy s pečeňou, ktorá sa podieľa aj na výmene pigmentov.
• Mnohí odborníci sa domnievajú, že starecké škvrny sú prejavom aterosklerózy, a keďže s menopauzou táto patológia často postupuje, škvrny sa stávajú čoraz viac.

Starecké škvrny na koži môžu byť vo forme obyčajných tmavých škvŕn, ktoré sa spájajú medzi sebou (chloazma), pehy, ktoré sú viac umiestnené na rukách, a tiež vo forme plakov (keratómy, xanthelasma), ktoré sú nebezpečné z hľadiska riziko malignity.
5. Zvýšená vypadávanie vlasov - rednú, stávajú sa suchšími, hrubšími, krehkými, bez lesku a prirodzenej farby. Tí, ktorí ešte neošediveli skôr, sa objavujú sivé vlasy. Cilia a obočie rednú.
6. Môže sa oslavovať rast vlasov na nechcených miestach , napríklad antény, jednotlivé chĺpky na lícach, chrbte.
7. Zmeny na obrázku spojené s nadmerným prírastkom hmotnosti, ochabnutou pokožkou, prerozdelením tuku v tele. Okrem toho sa časom po menopauze mení držanie tela a dokonca aj výška človeka klesá, čo súvisí s vekom súvisiacimi zmenami v kostiach.

Aké je nebezpečenstvo menopauzy pre kosti?

Počas života sa kostné tkanivo neustále obnovuje, alebo, ako tento proces nazývajú odborníci - prerábanie... V tomto prípade sa kostné tkanivo čiastočne vstrebe a na jeho mieste sa vytvorí nové (osteogenéza). Remodelácia je plánovaná na genetickej úrovni a je regulovaná mnohými metabolickými procesmi a hormónmi, vrátane sexuálnych, ide o veľmi zložitý proces. Bez dostatočného množstva estrogénu v menopauze dochádza k narušeniu tvorby kostí, pričom kosť sa postupne ničí. V dôsledku menopauzy je tiež narušené vstrebávanie vápnika a fosforu, minerálov, ktoré sú zodpovedné za pevnosť kostí.

Takéto zmeny na kostrovom systéme vedú k pomalej deštrukcii kostného tkaniva, čiže osteoporóze, k zvýšeniu krehkosti kostí a rôznym degeneratívnym procesom v nich.

Menopauza, srdce a krvný tlak

Estrogény v plodnom veku chránia ženu pred vznikom kardiovaskulárnych ochorení. No akonáhle ich hladina klesne, riziko vzniku aterosklerózy, arteriálnej hypertenzie so všetkými dôsledkami sa niekoľkonásobne zvyšuje.

Ako ovplyvňuje nedostatok pohlavných hormónov krvné cievy?

• V menopauze je metabolizmus tukov narušený. Prebytočný tuk, teda cholesterol, sa ukladá nielen na bokoch, ale aj na stenách ciev, čiže vzniká ateroskleróza. Aterosklerotické pláty postupne zväčšujú a zužujú priesvit krvných ciev, čo vedie k zlej cirkulácii, zvýšenému riziku srdcového infarktu a mozgovej príhody.
• Menopauza ovplyvňuje procesy vazokonstrikcie a expanzie. Tieto procesy sú nevyhnutné na prispôsobenie tela fyzickému alebo emocionálnemu stresu. Bežne je cievny tonus regulovaný autonómnym nervovým systémom a pri nedostatku estrogénu je táto regulácia narušená, čo vedie k spontánnym cievnym kŕčom alebo naopak k zníženiu cievneho tonusu. Prejavuje sa to prudkými nárastmi krvného tlaku, rozvojom arteriálnej hypertenzie, zhoršením aterosklerózy, rozvojom arytmií a ischemickej choroby srdca.
• Zvyšuje sa zrážanlivosť krvi. Estrogény riedia krv a pri ich nedostatku krv hustne a je náchylná na tvorbu krvných zrazenín a aterosklerotických plátov. Výsledkom je zhoršenie priebehu aterosklerózy, zhoršená cirkulácia a zvýšené riziko infarktu, mŕtvice a tromboembólie.

Menopauza a štítna žľaza

Hormóny štítnej žľazy a vaječníkov sú vždy vzájomne prepojené. Rovnako ako pri ochoreniach štítnej žľazy je u ženy narušená reprodukčná funkcia a v menopauze môže dôjsť k poruchám funkcie štítnej žľazy.

Všetko je to o hormónoch centrálneho nervového systému, ktoré regulujú funkciu týchto orgánov, a to folikuly stimulujúci a luteinizačný hormón (FSH a LH) a hormón stimulujúci štítnu žľazu (TSH). Chemickou štruktúrou sú si veľmi podobné. S reštrukturalizáciou organizmu na začiatku menopauzy sa zvyšuje hladina FSH a LH, reagujú na nedostatok pohlavných hormónov a snažia sa „vyburcovať“ vaječníky k ich produkcii. A pri strese, ku ktorému dochádza počas menopauzy, môže štítna žľaza začať vnímať namiesto TSH FSH a LH, čo sa často prejavuje zvýšením jej funkcií a vyplavovaním veľkého množstva hormónov. Táto nerovnováha hormónov štítnej žľazy vedie k poruchám metabolizmu a vyžaduje si urgentnú špecifickú liečbu.

Menopauza a nervový systém

V menopauze najviac trpí nervový systém. Okrem toho, že ženské hormóny sa podieľajú na rôznych „nervových procesoch“, menopauza a starnutie sú pre ženu vždy somatickým (telesným) aj psychoemočným stresom. Práve to zhoršuje vývoj nervových porúch.

Čo sa deje v nervovom systéme s nástupom menopauzy?

• Pohlavné hormóny ovplyvňujú autonómny nervový systém , ktorý je zodpovedný za prácu všetkých vnútorných orgánov, krvných ciev a prispôsobenie tela rôznym faktorom prostredia, to znamená všetkým vnútorným procesom. Pri nerovnováhe estrogénov a progesterónu je narušená práca autonómneho nervového systému, v dôsledku čoho sú bohaté príznaky menopauzy: sú to návaly horúčavy a narušenie cievneho tonusu, práca srdca a iných orgánov.
• Vplyv ženských hormónov na centrálny nervový systém. V mozgu sú narušené procesy excitácie a inhibície nervového systému, čo sa prejavuje zvýšenou emocionalitou, depresiou, emočnými výbuchmi, poruchami spánku a inými duševnými poruchami. Okrem toho nedostatok pohlavných hormónov ovplyvňuje také štruktúry mozgu, ako je hypofýza a hypotalamus, ktoré sú zodpovedné za produkciu mnohých hormónov, vrátane serotonínu, norepinefrínu a endorfínov - hormónov šťastia.
• Problémy duševného zdravia zhoršujú depresie , do ktorého sa „voní“ aj samotná žena. Uvedomuje si, že starne, zdá sa jej, že sa stala škaredou, že nemala čas, veľa toho nedosiahla. okrem toho sexuálny život tiež trpí , o ktorom je známe, že je neoddeliteľnou súčasťou vnútorného pokoja a spokojnosti. A tiež je ťažké prežiť návaly tepla a iné nepríjemné príznaky menopauzy.

Príznaky a prejavy menopauzy u žien

Nedostatok pohlavných hormónov počas menopauzy ovplyvňuje mnohé systémy, orgány a procesy v tele. Všetky tieto porušenia nemôžu prejsť bez stopy, preto sa s nástupom menopauzy objavujú rôzne príznaky, ktoré prinášajú nepohodlie a privádzajú niektoré ženy do zúfalstva.

Príznaky a prejavy menopauzy sú veľmi individuálne. Všetci sme jedineční, každá piata žena nepociťuje na svojom zdravotnom stave vôbec žiadne zmeny. Menopauza je jednoduchšia pre ľudí, ktorí vedú zdravý životný štýl, majú zaujímavé záľuby, sú žiadaní v rodine a sú pripravení dôstojne splniť svoj zaujímavý zrelý vek.

Harbingers

Odborníci sa domnievajú, že prekurzory menopauzy sa objavujú vo veku 30-40 rokov alebo dokonca skôr, dlho pred nástupom premenopauzy, a sú to:

• problémy s počatím a nosením dieťaťa alebo znížená plodnosť po 30 rokoch;
• hormonálne závislé gynekologické ochorenia, napríklad endometrióza, cysty na vaječníkoch;
• choroby mliečnych žliaz, mastopatia;
• nepravidelnosti menštruačného cyklu, silná alebo slabá menštruácia, menštruačné cykly bez ovulácie.

Všetky tieto stavy sú spojené s nerovnováhou ženských pohlavných hormónov a vyžadujú povinnú liečbu gynekológa-endokrinológa.

Nástup a prvé príznaky menopauzy, menštruačné nepravidelnosti

Začínajúca menopauza je vždy charakteristická menštruačnými nepravidelnosťami. Na pozadí zlyhania menštruácie sa postupne rozvíjajú ďalšie príznaky spojené s nedostatkom estrogénu. Všetky tieto prejavy sa spájajú klimakterický syndróm, čo je u každej ženy veľmi individuálne. Zvyčajne sú jedným z prvých príznakov menopauzy návaly horúčavy a narušenie psychoemotionálneho stavu.

Menštruačný cyklus je úplne závislý od hormónov produkovaných vaječníkmi a centrálnym nervovým systémom (uvoľňujúce hormóny, LH a FSH). Na samom začiatku menopauzy sa ženský cyklus ešte nezastaví, ale už sú badateľné zjavné zlyhania, menštruácia sa stáva nepravidelnou a úplne nepredvídateľnou. Taktiež väčšina menštruácie prejde bez ovulácie, teda bez dozretia vajíčka.

V akej forme as akou pravidelnosťou budú obdobia prebiehať, tradične závisí od individuálnych charakteristík. Ale niektorí možnosti menštruačných nepravidelností u žien pred menopauzou:

1. Predĺženie cyklu (viac ako 30 dní), slabá menštruácia ... Ide o najbežnejší typ menštruačnej nepravidelnosti pred menopauzou. V tomto prípade môže byť obdobie medzi menštruáciou niekoľko mesiacov a po 2-3 rokoch nastáva menopauza, to znamená úplné zastavenie menštruácie.

2. Náhle zastavenie menštruácie , dalo by sa povedať, za jeden deň. Nie veľmi časté. V tomto prípade je možný vývoj dvoch variantov priebehu menopauzy: žena túto fázu života prekoná prakticky bez nepohodlia, alebo je menopauza ťažšia, čo je spôsobené tým, že telo nestihne prispôsobiť sa prudkej zmene hormonálnych hladín.

Prečo sa počas menopauzy objavujú návaly horúčavy?

Mechanizmus vývoja návalov horúčavy je taký zložitý a viaczložkový, že ešte nebol úplne pochopený. Mnohí odborníci sa však domnievajú, že hlavným mechanizmom vzniku návalov horúčavy je „utrpenie“ centrálneho a autonómneho nervového systému nedostatkom pohlavných hormónov.

Moderný výskum dokázal, že hlavným spúšťačom návalov horúčavy je hypotalamus, štruktúra v mozgu, ktorej hlavnou funkciou je regulovať produkciu väčšiny hormónov a kontrolovať termoreguláciu, teda udržiavať normálnu telesnú teplotu pod vplyvom rôzne environmentálne faktory. S menopauzou sa okrem vaječníkov prestavuje aj hypotalamus, pretože narúša produkciu uvoľňujúcich hormónov, ktoré stimulujú hypofýzu a následne vaječníky. V dôsledku toho je ako vedľajší účinok narušená aj termoregulácia.

Okrem toho menopauza ovplyvňuje fungovanie autonómneho nervového systému, potných žliaz a kardiovaskulárneho systému. Je zrejmé, že komplex všetkých týchto reakcií tela na nedostatok pohlavných žliaz sa prejavuje vo forme záchvatov návalov horúčavy.

Aké sú príznaky návalov horúčavy s menopauzou?

1. Predzvesti návalov tepla nepociťujú všetky ženy, mnohé sú zaskočené. Pred nástupom prílivu sa môže objaviť hučanie v ušiach a bolesti hlavy – to súvisí so spazmom mozgových ciev.
2. Stáva sa horúco - mnohí takto opisujú prudký nástup prílivu, hlava a horná časť tela sú akoby poliate vriacou vodou, pokožka sa stáva jasne červenou, na dotyk horúca. Zároveň sa telesná teplota zvýši nad 38 o С, ale čoskoro sa vráti do normálu.
3. Dochádza k zvýšenému poteniu, okamžite sa objavujú kvapky potu, ktoré rýchlo stekajú v potôčikoch. Mnohé ženy opisujú, že sa im vlasy a veci tak namočia, že si ich môžu „aspoň vyžmýkať“.
4. Celkový zdravotný stav je narušený - zrýchľuje sa srdcový tep, objavuje sa bolesť hlavy, slabosť. Na tomto pozadí sa môže objaviť nevoľnosť a závrat. Silné návaly horúčavy môžu dokonca viesť ku krátkodobým mdlobám.
5. Pocit tepla vystrieda zimnica – vzhľadom na to, že pokožka mokvá od potu a je narušená termoregulácia, žena zamrzne, začne sa chvenie svalov, ktoré môže nejaký čas pretrvávať. Po záchvate môže svalový tras ublížiť vašim svalom.
6. Porušenie psychoemotionálneho stavu - počas prílivu dochádza k akútnemu záchvatu strachu a paniky, žena môže začať plakať, môže pociťovať dýchavičnosť. Potom sa žena cíti zničená, utláčaná, vyvíja sa silná slabosť. Pri častých návaloch horúčavy sa môže vyvinúť depresia.

Toto sú príznaky, ktoré opisujú ženy, ktoré zažili silné návaly horúčavy. Nie každá však menopauzu takto znáša. Návaly horúčavy môžu byť krátkodobé, ľahšie, bez narušenia celkovej a psycho-emocionálnej pohody. Často dámy pociťujú len zvýšené potenie a horúčku. Niektoré ženy pociťujú počas spánku návaly horúčavy a iba mokrý vankúš naznačuje prekonaný záchvat. Mnohí odborníci sa domnievajú, že závažnosť návalov tepla priamo závisí od psychického stavu ženy, existuje však množstvo faktorov, ktoré často vyvolávajú rozvoj návalov horúčavy.

Dráždivé faktory, ktoré vyvolávajú návaly horúčavy:

• Zatuchnutosť: zle vetraná miestnosť, veľký dav ľudí, vysoká vlhkosť v horúcom dni.
• Teplo: dlhodobé vystavenie slnku, mimosezónne oblečenie, vykurovanie priestorov krbom a inými zdrojmi tepla, kúpeľný dom alebo sauna.
• Úzkosť: stres, emocionálna tieseň, nervové vyčerpanie, únava a nedostatok spánku.
• Jedlo a pitie: horúce, korenené, sladké, príliš korenené jedlo, horúce a silné nápoje, káva, silný čaj a prejedanie.
• Fajčenie, teda samotná závislosť na nikotíne. Často sa nával tepla objaví počas dlhej prestávky medzi cigaretami a so silnou túžbou po fajčení.
• Nekvalitné oblečenie , zle priepustné pre vlhkosť a vzduch, vedie k prehriatiu tela a nosenie takýchto vecí môže vyvolať návaly tepla.

V zásade platí, že ak sa žena vplyvu týchto faktorov vyhýba, dokáže ovládať návaly horúčavy a ak k tomu všetkému pridáte dobré emócie, tak vrchol prejde oveľa ľahšie.

Ako dlho trvajú návaly horúčavy s menopauzou?

Samotné záchvaty návalov tepla môžu trvať niekoľko sekúnd až niekoľko minút, je to veľmi individuálne. Nemusí sa vyskytnúť jeden takýto útok za deň a možno niekoľko desiatok.

Je tiež individuálne, ako dlho ich vôbec bude treba zažiť. Štatistiky ukazujú, že takmer všetky ženy zažívajú návaly horúčavy najmenej 2 roky (od 2 do 11 rokov). Ale niektoré "šťastné ženy" musia tieto návaly zažívať ešte mnoho rokov po menopauze a dokonca celý život. Trvanie a závažnosť návalov horúčavy do značnej miery závisia od toho, kedy začali: pri skorej menopauze a dlhom období premenopauzy návaly horúčavy pretrvávajú dlhšie.

Čo ovplyvňujú návaly tepla?

• Psycho-emocionálny stav ženy, sebavedomie.
• Imunita - porušenie termoregulácie znižuje schopnosť tela adekvátne reagovať na infekcie a iné vonkajšie faktory.
• Môžu nastať obavy z odchodu z domu, aby ju ľudia v tomto stave nevideli.
• Dlhotrvajúca depresia na pozadí ťažkých návalov horúčavy nie je len prejavom psychických problémov, ale zvyšuje aj riziko vzniku iných patológií, napríklad psoriázy, diabetes mellitus, arteriálnej hypertenzie a mnohých „duševných“ ochorení.
• Niektoré ženy sú tak náročné na návaly horúčavy, že sa dokonca musia uchýliť k záchrannej zdravotnej službe.

Treba mať na pamäti, že návaly horúčavy a samotná menopauza sú normálnou reakciou tela, ktorá nie je žiadnou patológiou, o to viac hanebnou a hanebnou. Navyše, mnohé moderné ženy sa za to nielen nehanbia, ale sú pripravené o tom aj diskutovať. Dôležité je pripraviť sa na menopauzu vopred, zmeniť životný štýl, získať od života všetko, najmä pozitívne emócie, počúvať svoje telo. To všetko nielenže zmierni prejavy menopauzy, ale umožní vám aj jednoduchý a dôstojný prechod do novej životnej etapy.

Klimakterický syndróm

Ako už bolo spomenuté, klimakterický syndróm u každej ženy prebieha inak. Predstavuje obrovský komplex symptómov a prejavov z rôznych orgánov a systémov. Mnohé z týchto príznakov stále pociťuje väčšina žien v rôznej miere a závažnosti. Menštruačné nepravidelnosti a návaly horúčavy sú základnými súčasťami menopauzy. Iné prejavy môžu chýbať alebo nie sú rozpoznané, často si dámy zlý zdravotný stav spájajú s únavou či inými chorobami.

Príznaky závisia od fázy menopauzy. Takže v premenopauze sú živšie príznaky, ale po menopauze sa zvyšuje riziko vzniku mnohých chorôb, ktoré často nie sú spojené s prejavmi menopauzy.

Príznaky premenopauzálneho obdobia - od prvých prejavov menopauzy do 2 rokov úplnej absencie menštruácie

Symptómy	Ako sa prejavujú?
Príliv a odliv	náhly pocit tepla; hojné potenie; sčervenanie kože; zvýšená telesná teplota; zimnica; ťažká slabosť a narušenie srdca; psychoemočné poruchy.
Nadmerné potenie	môžu sprevádzať návaly horúčavy a byť samostatným prejavom nedostatku estrogénu; často sa vyskytuje v noci; Mnoho žien sa kvôli tomuto symptómu musí niekoľkokrát denne prezliekať a používať tie „najvýkonnejšie“ antiperspiranty.
Zvýšená telesná teplota	zvýšenie teploty môže byť spojené s návalom horúčavy alebo sa môže objaviť ako samostatný príznak; počas prílivu môže teplota prekročiť 38 o С; môže nastať predĺžený subfebrilný stav alebo teplota do 37 oC.
Nepohodlie v mliečnych žľazách	opuch a opuch; ťahanie bolesti na hrudníku; zmeny prestávajú závisieť od fázy menštruačného cyklu.
Nespavosť a ospalosť	ťažké zaspať v noci; počas dňa chcem neustále spať; často mávajú ženy v menopauze zlé sny, ktoré sú také živé a realistické, že si negatívne sny nechávajú na celý deň.
Bolesť hlavy	môže byť ťažké alebo bolestivé; často sa vyvíja bez zjavného dôvodu, kedykoľvek počas dňa, vrátane rána a noci; často má povahu migrény (akútna bolesť v jednej polovici hlavy); ťažké zastaviť konvenčnými analgetikami.
Slabosť, zvýšenáúnava	tento príznak sprevádza takmer všetky ženy v menopauze; slabosť a únava sa často vyskytujú už v prvej polovici dňa, a to ako po psychickej alebo fyzickej námahe, tak aj bez nej; klesá pracovná kapacita, zhoršuje sa pamäť, koncentrácia a pozornosť, objavuje sa rozptýlenie.
Podráždenosť , plačlivosť, úzkosť a hrudka v hrdle	dokonca aj tie najobmedzenejšie ženy sa môžu rozbiť na milovaných kvôli maličkostiam, často je tento príznak sprevádzaný záchvatom hystérie; dámy sa stávajú citlivými a ovplyvniteľnými, zdá sa im, že im nikto nerozumie; neustála alebo náhla úzkosť, mnohí majú zlé „predstavy“ blížiacej sa katastrofy, to všetko sprevádzajú patologické obavy; „pesimizmus“ prevláda nad „optimizmom“ a negatívne emócie nad pozitívnymi; ženu možno prestane baviť život ako predtým, no zaujímavé je, že v období po menopauze sa láska a radosť zo života nielen vracajú, ale aj oveľa silnejú ako v mladosti.
Depresia, chronický stres	je to dôsledok nielen nedostatku hormónov, ale aj neochoty uvedomiť si fakt nástupu menopauzy; „olej v ohni pridáva“ nervové vyčerpanie z únavy, zlého spánku, nedostatku sexu, návalov tepla a iných prejavov menopauzy.
Pocit búšenia srdca	Najčastejšie dochádza k zvýšeniu srdcovej frekvencie alebo tachykardii. Zvyčajne sa tachykardia vyskytuje spontánne a prechádza sama.
Porušenie močenia	zvyšuje sa riziko vzniku cystitídy.
Sex, plodnosť a premenopauza	znížená sexuálna túžba (libido); vo vagíne je mierna suchosť; styk môže byť bolestivý (dyspareunia); prirodzené tehotenstvo je stále možné.
Iné prejavy	prvé príznaky starnutia pokožky: suchosť, plytké vrásky, znížený tón pleti atď.; objavuje sa krehkosť vlasov a nechtov; cholesterol v krvi môže stúpať; niektoré ženy začnú priberať.

Postmenopauzálne príznaky – 1 rok po poslednej menštruácii až do konca života

Symptómy	Ako sa prejavujú?
Návaly horúčavy, potenie a psycho-emocionálne poruchy	návaly horúčavy sú zvyčajne menej časté a ľahšie, po niekoľkých rokoch u väčšiny žien návaly tepla úplne zmiznú; podráždenosť, plačlivosť, únava pretrvávajú, ale každý mesiac a rok je to jednoduchšie; nespavosť a slabosť pretrvávajú niekoľko rokov a niektoré ženy nemajú dlhší čas dostatok spánku.
Nadváha	veľa žien priberá, čo súvisí so sedavým životným štýlom, spomalením metabolizmu, ako aj s tým, že sa telo snaží nahradiť nedostatok estrogénu jeho produkciou tukovým tkanivom; mení sa aj typ postavy, dochádza k prerozdeľovaniu tuku do oblasti brucha a horného ramenného pletenca, koža ochabuje, mení sa držanie tela.
Svalová slabosť	nedostatok hormónov vedie k oslabeniu a ochabnutiu svalového tkaniva, svaly ochabujú a ich výkonnosť sa výrazne znižuje; Športovaním sa stáva oveľa ťažšie „budovať svaly“ ako v mladšom veku.
Vaginálna suchosť	bolestivosť počas pohlavného styku; pocit nepohodlia pri nosení tesnej spodnej bielizne a oblečenia; vysoké riziko vzniku drozdov a iných zápalových procesov vagíny.
Vaginálny výtok, svrbenie a pálenie	vaginálny výtok je po menopauze normálny, ak je: priehľadný, bez zápachu a farby, ich množstvo je vzácne, a čo je najdôležitejšie, nespôsobuje nepohodlie ani svrbenie; prítomnosť svrbenia, pálenia a nezvyčajného výtoku naznačujú prítomnosť zápalových a iných problémov, nie sú normálnym stavom, vyžaduje sa odvolanie ku gynekológovi; žltkastý výtok bez zápachu, svrbenie a nepohodlie počas pohlavného styku hovoria o vaginálnej dysbióze - najbežnejšom stave pohlavných orgánov po nástupe menopauzy; tvarohový výtok s kyslým zápachom hovorí o vaginálnej kandidóze (drozd); výtok so špecifickým zápachom naznačuje pripojenie rôznych patogénnych infekcií vrátane pohlavne prenosných infekcií; hnedý a krvavý pošvový výtok môže súvisieť so zvýšenou lámavosťou ciev pošvovej sliznice, vtedy sa krv objavuje vo väčšej miere po styku, ale aj krv z pošvy môže byť príznakom nádorov v maternici a príveskoch, vrátane zhubných.
Porušenie močenia	nutkanie na močenie je výrazne častejšie; veľmi vysoké riziko vzniku uretritídy a cystitídy v dôsledku toho - riziko vzniku zápalu obličiek (pyelonefritída); niektoré ženy môžu mať inkontinenciu moču, najmä pri fyzickej námahe, a príslovie „piť sa dá so smiechom“ nie je až také zábavné.
Sex a plodnosť	libido stále klesá, aj keď niektoré ženy, naopak, majú zvláštny záujem o sex, taký, aký v mladosti nemali; bolesť počas sexu sa zvyšuje v dôsledku suchosti vagíny a nízkej elasticity jej stien; prirodzené tehotenstvo už nie je možné.
Koža, vlasy a nechty	dochádza k viditeľnému starnutiu pokožky, stáva sa suchou, ochabnutou, ochabnutou, objavujú sa hlboké starecké vrásky, a to nielen na tvári; zmizne prirodzený rumenec, pokožka tváre zmatnie, vyzerá unavene, objavia sa problémy s akné a akné; často sa objavuje opuch očných viečok; vlasy sa štiepia, stávajú tenkými, matnými, šedivými a dochádza aj k zvýšenému vypadávaniu vlasov, časom sa vrkoč stáva oveľa tenším; Pestovať nechty pre krásnu manikúru je stále ťažšie a ťažšie, sú krehké, často strácajú farbu.
Vysoké riziko vzniku rôznych chorôb	osteoporóza - deformácia kostného tkaniva; kardiovaskulárne patológie (arteriálna hypertenzia, ateroskleróza, arytmia, angina pectoris a iné); ochorenia maternice a príveskov (fibroidy, cysty na vaječníkoch, polypy, rakovina), prolaps vagíny a maternice; patológia mliečnych žliaz (mastopatia, rakovina); diabetes mellitus, patológia štítnej žľazy a nadobličiek; choroby nervového systému (vegetatívno-vaskulárna dystónia, mŕtvice, duševné poruchy a choroby); choroby tráviaceho systému (ochorenie žlčových kameňov, zápcha, hemoroidy); infekcie genitourinárneho systému a iné.

Choroby s menopauzou

Jedným z prejavov menopauzy po menopauze je riziko vzniku rôznych ochorení. Neznamená to, že by všetky ženy v období menopauzy mali zrazu začať ochorieť na všetky choroby. Všetko do značnej miery nezávisí ani tak od hladiny hormónov, ako skôr od životného štýlu, genetickej predispozície a mnohých environmentálnych faktorov. Navyše, mnohé z týchto ochorení sa môžu vyvinúť bez menopauzy v mladšom veku. A týmito neduhmi trpia aj muži, ktorí nie sú až tak závislí na estrogéne. Mnohé vedecké štúdie však dokázali, že práve nedostatok pohlavných hormónov je spúšťačom rozvoja mnohých patológií „súvisiacich s vekom“. Poďme sa na niektoré z nich pozrieť.

Choroby spojené s menopauzou:

Choroba	Faktory a príčiny, ktoré zvyšujú riziko vzniku ochorenia	Hlavné príznaky	Prečo je to nebezpečné?	Ako zmierniť a predchádzať prejavom ochorenia?
Osteoporóza- zníženie hustoty kostí, nedostatok vápnika, fosforu a iných minerálov v nich vedie k postupnej deštrukcii kostného tkaniva.	dedičnosť; fajčenie; alkohol; sedavý spôsob života; nadmerná hmotnosť; zriedkavé vystavenie slnečnému žiareniu; nevyvážená strava; choroby tráviaceho a endokrinného systému.	bolesť kostí, najmä "v počasí"; porušenie pohybu v niektorých kĺboch; slabosť, znížená fyzická sila, pomalosť; deformácia chrbtice, prejavujúca sa poruchou pohybu a držania tela, bolesťou a zníženým rastom; deformácia prstov na rukách a nohách a iných kostí; lámavosť nechtov, zubné choroby a vypadávanie vlasov.	Patologické zlomeniny kostí, ktoré sa môžu vyskytnúť aj pri najmenšom traume a jednoducho neúspešných pohyboch. Zlomeniny sa ťažko hoja a môžu ženu pripútať k posteli na dlhý čas. Porušenie cerebrálnej cirkulácie v dôsledku osteochondrózy krčnej a / alebo hrudnej chrbtice.	Správny životný štýl; strava bohatá na vápnik a fosfor; mierne vystavenie slnku; mierna fyzická aktivita, správny režim práce a odpočinku; boj proti nadmernej hmotnosti; vyhnúť sa pádom, zraneniam, nepríjemným pohybom; hormonálna substitučná liečba pohlavnými hormónmi znižuje prejavy osteoporózy; užívanie doplnkov vápnika: Calcium D3, Ergocalciferol a mnohé ďalšie.
Myóm maternice je nezhubný nádor maternice spojený s nerovnováhou pohlavných hormónov. Fibrómy môžu byť rôznych veľkostí, jednotlivé alebo viacnásobné. Často sa vyskytuje na pozadí menopauzy a po nástupe menopauzy sa malé myomatózne uzliny dokážu samy rozpustiť.	Potrat a operácia maternice; nedostatok pôrodu; endometrióza; nepravidelný sexuálny život; chronický stres; skorá menarche (prvá menštruácia); nadmerná hmotnosť; zneužívanie potravy pre zvieratá; Zneužívanie alkoholu; dedičnosť; neskoré tehotenstvo môže zhoršiť rast myómov.	Dlhé, časté a silné menštruácie; špinenie nesúvisiace s mesačným cyklom; zvýšenie objemu brucha; časté nutkanie na močenie; zápcha; bolestivosť počas pohlavného styku.	Krvácanie z maternice, vrátane masívneho. Pelvioperitonitída spojená s torziou pedikúl myómového uzla vyžaduje chirurgickú intervenciu. Rakovina je zhubný nádor nádoru.	Hormonálna substitučná liečba; zdravý životný štýl; pravidelný sex; prevencia pohlavne prenosných chorôb; boj proti nadmernej hmotnosti; pravidelné pozorovanie u gynekológa.
Ovariálne cysty- nezhubné útvary dutín. S menopauzou sa často vyskytujú dermoidné, endometrioidné a iné typy nefunkčných cýst, ako aj polycystické vaječníky.	Endokrinné ochorenia štítnej žľazy, nadobličiek, mozgu; potraty a chirurgické zákroky; zápalové ochorenia panvových orgánov; sexuálne prenosné infekcie; genetická predispozícia; užívanie antikoncepcie a hormonálnej substitučnej liečby pohlavnými hormónmi.	Bolesť brucha, dolnej časti brucha alebo dolnej časti chrbta, ktorá sa zhoršuje fyzickou námahou a pohlavným stykom; porušenie močenia a zápchy; asymetrické zväčšenie brucha; špinenie; bolestivá menštruácia u žien pred menopauzou.	Rakovina – nefunkčné cysty majú vysoké riziko malignity. Ruptúra ​​cysty, ruptúra ​​vaječníka a torzia pediklu cysty sú stavy vyžadujúce urgentnú chirurgickú liečbu.	Ročné vyšetrenie u gynekológa a včasná liečba gynekologických problémov; v prípade potreby chirurgická liečba; prevencia pohlavne prenosných infekcií; zdravý životný štýl a „žiadne“ karcinogény.
Krvácanie z maternice- špinenie z pošvy rôzneho charakteru, spojené alebo nesúvisiace s menštruáciou.	U žien pred menopauzou je krvácanie často spojené s hormonálnymi zmenami v menopauze a menštruačnými nepravidelnosťami; endometrióza; maternicové fibroidy; polypóza maternice; patológia krčka maternice; polycystické a iné ovariálne cysty; spontánny potrat.	Možnosti krvácania z maternice počas premenopauzálneho obdobia: dlhá a silná menštruácia (viac ako 6 vložiek denne a viac ako 7 dní); periodické špinenie, ktoré nie je spojené s menštruáciou; veľké krvné zrazeniny, hrčky počas alebo medzi menštruáciou; Časté obdobia (viac ako každé 3 týždne) krvavý výtok, ktorý sa objaví po pohlavnom styku; predĺžené špinenie rôznej intenzity (viac ako 1-3 mesiace). Po menopauze by vás každé špinenie malo upozorniť.	Raky. Krvácanie z maternice môže byť príznakom vážneho ochorenia, vrátane rakoviny. Anémia - s dlhotrvajúcim a silným krvácaním vedie k strate krvi. Hemoragický šok - môže sa vyvinúť s masívnym krvácaním z maternice, vyžaduje si urgentnú resuscitáciu, operáciu a transfúziu krvných produktov.	Včasná návšteva lekára na zistenie príčin krvácania a ich nápravy; strava bohatá na bielkoviny a železo; kontrolu nad množstvom stratenej krvi.
Mastopatia- nezhubný nádor mliečnych žliaz.	Involúcia mliečnych žliaz spojená s hormonálnymi zmenami; skorý nástup menštruácie a skorá puberta; rôzne ochorenia maternice a príloh, najmä zápalové; nedostatok laktácie alebo krátke obdobie dojčenia; žiadne tehotenstvo do 30 rokov; potrat a potrat; stres; nadmerná hmotnosť; užívanie antikoncepcie a iných hormonálnych liekov vo veľkých dávkach; endokrinné patológie. infarkt; zástava srdca.	Správny životný štýl a výživa; Pravidelná fyzická aktivita; boj proti nadmernej hmotnosti; kontrola diabetes mellitus; pravidelné užívanie liekov obsahujúcich aspirín; kontrola krvného tlaku; včasný prístup k lekárovi a dodržiavanie jeho odporúčaní.

Ochoreniam spojeným s klimaktériom sa dá predchádzať nielen hormonálnou substitučnou liečbou, ktorá sa v ťažkej klimaktérii často odporúča, ale aj správnou životosprávou a pravidelnými prehliadkami u vášho gynekológa.

Menopauza je jednou z príčin záchvatov paniky u žien (názor psychoterapeuta) - video

Choroby s menopauzou: obezita, diabetes mellitus, prolaps maternice, trombóza, Alzheimerova choroba - video

Diagnóza menopauzy

Menopauza nie je choroba a zdá sa, prečo ju diagnostikovať, veď všetko je už jasné – návaly horúčavy, menštruačné nepravidelnosti, nástup menopauzy a privykanie tela žiť na nízkych dávkach pohlavných hormónov. Existujú však situácie, keď potrebujete vedieť, či menopauza začala a v akom štádiu je.

Prečo potrebujete diagnostiku menopauzy?

• diferenciálna diagnostika menopauzy a iných chorôb;
• identifikácia komplikácií a chorôb spojených s menopauzou;
• vyšetrenie pred predpísaním hormonálnej substitučnej liečby a antikoncepcie.

Čo je súčasťou plánu vyšetrení pri menopauze?

1. Analýza životnej histórie a sťažností (čas nástupu menarche, prítomnosť tehotenstiev, potraty, pravidelnosť menštruačného cyklu atď.).
2. Vyšetrenie u gynekológa, odber sterov, kultivácia baktérií z pošvy, cytologické vyšetrenie sterov z krčka maternice. Vyšetrenie mliečnych žliaz.
3. Krvný test na pohlavné hormóny.
4. Ultrazvuk maternice a príloh.
5. Ultrazvuk prsníka alebo mamografia.
6. Osteodenzitometria je meranie hustoty kostí.
7. Elektrokardiografia (EKG)
8. Biochemický krvný test: glukóza, triglyceridy, cholesterol, lipoproteíny, faktory zrážanlivosti krvi, vápnik, fosfor atď.
9. Analýza na HIV a syfilis.

Pohlavné hormóny (estrogény, progesterón, FSH a LH) v krvnom teste na menopauzu:

Obdobie života ženy	Ukazovatele hladiny homoónov v krvi, norma *
	Estradiol, pg/ml	Progesterón, nmol / l	FSH(folikuly stimulujúci hormón), med / ml	LH(luteinizačný hormón), med / ml	index LH / FSH
Reprodukčné obdobie pred menopauzou: 1. Fáza dozrievania folikulov (1-14. deň menštruačného cyklu).	menej ako 160	až 2.2	do 10	menej ako 15	1,2-2,2
2. Ovulácia (14-16 deň).	viac ako 120	do 10	6 – 17	22 – 57
3. Luteálna fáza (16.-28. deň).	30 – 240	viac ako 10	až do 9	menej ako 16
Premenopauza	Ženské pohlavné hormóny postupne klesajú**, pozorujú sa menštruačné cykly bez ovulácie.		viac ako 10	viac ako 16	o 1
Postmenopauza	5 – 30	menej ako 0,6	20 - 100 a viac	16 - 53 a vyššie	menej ako 1

* Všetky ukazovatele normy sú približné. Každé laboratórium má svoje referenčné (normálne) hodnoty, ktoré sú zvyčajne uvedené na formulári odpovede. Je to spôsobené rôznymi technikami a testovacími systémami, ktoré sa používajú v procese laboratórneho výskumu. Preto je potrebné vziať do úvahy referenčné hodnoty dané laboratóriom.

** Je zaujímavé, že na začiatku premenopauzy je nedostatok progesterónu obzvlášť výrazný, a nie estrogén. A do menopauzy sa progesterón tvorí vo veľmi nízkych dávkach a estrogénu je len o polovicu menej ako v plodnom veku.

Hormonálne pozadie každá žena je veľmi citlivá na faktory prostredia, emocionálny stav a rôzne choroby, preto je hladina hormónov u tej istej ženy premenlivá.

Kedy urobiť krvný test na pohlavné hormóny?

Analýza pohlavných hormónov počas premenopauzálneho obdobia, to znamená so zachovanou menštruáciou, sa musí vykonať v určitých obdobiach menštruačného cyklu s uvedením presného dňa od jeho začiatku. Obyčajne sa FSH a LH odporúčajú užívať na 3-5 deň od začiatku menštruácie a estradiol a progesterón na 21. deň. Po menopauze sa test môže vykonať ktorýkoľvek deň.

Príprava na krvný test na pohlavné hormóny:

• analýza sa užíva striktne ráno na prázdny žalúdok, večer ľahká večera;
• pred analýzou by ste mali odmietnuť piť alkohol, kávu a lieky, nefajčiť;
• pri užívaní antikoncepčných prostriedkov sa výsledky upravujú s prihliadnutím na ich dávky;
• deň pred darovaním krvi sa odporúča vzdať sa sexu a ťažkej fyzickej aktivity;
• pred darovaním krvi sa musíte úplne uvoľniť, pokojne sedieť aspoň 10 minút.

Pomocou krvného testu na pohlavné hormóny môže lekár odhaliť nástup menopauzy alebo nástup menopauzy, či je tehotenstvo a jeho nosenie možné. Tiež v závislosti od hladiny hormónov a závažnosti symptómov môžete určiť závažnosť menopauzy. Ťažkú menopauzu naznačujú vysoké hladiny FSH, ako aj pomer LH / FSH: čím je nižší, tým ťažšie telo ženy znáša nedostatok pohlavných hormónov a tým výraznejšie sú príznaky a ochorenia spojené s menopauzou.

Ultrazvukové vyšetrenie na menopauzu

S príchodom menopauzy často prichádzajú aj zdravotné problémy žien. Ide v prvom rade o rôzne nádorové útvary, benígne aj malígne. Práve na ich identifikáciu a pozorovanie je potrebná ultrazvuková diagnostika panvových orgánov, a to každoročne. Okrem toho ultrazvuk pomáha diagnostikovať nástup menopauzy a určuje možnosť neskorého tehotenstva.

Ultrazvukové príznaky nástupu menopauzy:

• Pomocou ultrazvuku môžete identifikovať prítomnosť alebo neprítomnosť folikulov vo vaječníku a ich počet. Čím bližšie k menopauze, tým menej folikulov a tým menšia šanca na otehotnenie. Po menopauze sa folikuly vo vaječníkoch nezistia.
• Vaječníky sa postupne zmenšujú , strácajú svoju echogenicitu. Po menopauze sa nemusia vôbec zistiť.
• Maternica sa zmenšuje , zhustne, možno pozorovať drobné myómy, ktoré po menopauze najčastejšie samy odznejú. Mení sa aj umiestnenie maternice v malej panve, o niečo sa posúva.
Myómy maternice a ich liečba ultrazvukovou terapiou
• Život po menopauze – aký je? Sex a styk. Je možné otehotnieť s menopauzou? Výživové rady pre ženy pred a po menopauze. Vyskytuje sa menopauza u mužov?