Efectul plantelor asupra chakrelor este echilibrul minții, corpului și spiritului. Nutriția chakrelor - Filosofie și relații Semne tipice ale dizarmoniei chakrelor Ajna

Desigur, există o relație între nivelul de dezvoltare al conștiinței sau chakra care este dominantă, conducând la această persoană și hrana pe care preferă să o mănânce. Totul este interdependent. Viața este un schimb de energie constant și este destul de firesc ca fiecare organism să absoarbă mai ușor hrana și energia care i se potrivește cel mai bine.

Chakre și nutriție interconectate. Produsele alimentare pot stimula sau inhiba activitatea diferitelor chakre, dezechilibrează sau echilibrează sistemul de chakre. Prin urmare, dacă sunteți implicat în auto-dezvoltare, atunci este logic să acordați atenție problemelor de nutriție și să utilizați în mod conștient acest instrument pentru a vă dezvolta personalitatea. Acest lucru este valabil mai ales în primele etape de dezvoltare.

Mai jos vor fi prezentate cele mai comune trăsături caracteristice ale nutriției persoanelor cu chakre dominante diferite. Aplicând nutriția corespunzătoare unei chakre, te poți ajuta să treci la un anumit nivel de conștiință sau să rămâi pe el.Ca în orice altă chestiune, aici trebuie să fii consecvent și moderat.

Trăsături caracteristice ale nutriției pentru diferite chakre.

Muladhara chakra. Această chakră este asociată cu corpul fizic și cu supraviețuirea.La acest nivel de dezvoltare, există oameni care sunt implicați în principal în sănătatea, dezvoltarea și împuternicirea corpului fizic (aceștia sunt sportivi, luptători etc.), și există oameni care de cele mai multe ori sunt încă ocupați cu probleme de supraviețuire. Primii preferă o dietă echilibrată sau specială (de exemplu: amestecuri de proteine ​​sau vitamine și shake-uri). Cei din urmă sunt aproape întotdeauna promiscui în alimentație. Nu au nici resurse, nici timp, nici dorință. să te gândești la alimentație. Sunt ocupați cu supraviețuirea fizică, ambii sunt de obicei omnivori.

Swadhisthana chakra. Oamenii a căror conștiință este la nivelul chakrei svadhisthana adoră să trăiască cu plăcere. În alimentație, sunt omnivori, iubesc mâncarea gustoasă, uneori gourmet. Deoarece chakra svadhisthana este asociată cu corpul eteric, cu sfera senzațiilor, acestea pot fi destul de sensibile la compoziția și calitatea alimentelor. Întrucât chakra Swadhisthana este destul de dificil de păstrat într-o stare echilibrată, astfel de oameni pot fi adesea nemoderați în nutriție și chiar nesățioși.

Chakra Manipura. Asociați cu corpul astral, așadar, oamenii din chakra manipura, deși omnivori, vor prefera alimente de origine animală, deoarece. animalele au cel mai dezvoltat corp astral.Adevărat, hrana din carne conține energie astrală de nivel scăzut - frici, agresivitate, lăcomie.

Chakra manipura - chakra controlului, autocontrolului, disciplinei. Chakra oamenilor de afaceri. Unii dintre ei vor mânca regulat conform programului, ceilalți vor combina mâncatul cu comunicarea de afaceri sau utilă (în principiu, și de afaceri).

Oamenilor cu manipura dezechilibrată le place să gestioneze, să comandă și, adesea, să jignească. Pot fi despotici sau cruzi. Le place să fie temuți sau temuți (pentru ei - un sinonim pentru respect) - acest lucru dă un sentiment al propriei forțe sau semnificație. În consecință, le place sau preferă alimentele care poartă astfel de informații, de ex. alimente de origine animală.

Sentimentul de putere pe care îl dă chakra manipura poate juca rolul unei capcane care nu vă va permite să treceți la următorul nivel de dezvoltare - la nivelul chakrelor colective. O astfel de tranziție va necesita deschidere și încredere - o manifestare a slăbiciunii din punctul de vedere al manipurei. Aici, tranziția poate ajuta în principal la înmuierea caracterului unei persoane, să o facă mai deschisă și, prin urmare, să faciliteze tranziția conștiinței la nivelul chakrelor colective.

Chakrele colective

chakrele colective. Odată cu trecerea conștiinței la chakrele colective - mai întâi la și apoi la vishuddha, ajna și sahasrara, desigur, va fi necesară o schimbare a dietei în direcție. Nu există nicio întindere sau prejudecăți aici. Totul este firesc.

Să spunem că manifestarea primei chakre colective anahata este iubirea. Carnea animalelor sacrificate cu greu conține energia iubirii.

In afara de asta, imaginați-vă o astfel de situație: un om a crescut un animal cu dragoste, apoi l-a ucis și l-a mâncat. De acord - imaginea este nenaturală.Nutriția ucigașă face dificilă existența pe chakra anahata, atât în ​​esența ei, cât și în ceea ce privește energia conținută în alimente.

Trecerea la nivelul următor- va necesita și mai multă mâncare „curată”. Cel mai probabil, dieta și sortimentul de produse consumate vor fi reduse. Mesele vor deveni nu atât obișnuite, ci la voință și la nevoie.

Cert este că la niveluri mai înalte de conștiință, o persoană primește din ce în ce mai multă energie direct din Cosmos, hrana densă este necesară doar pentru nevoile corpului fizic.Și aceste nevoi se schimbă oarecum, se modifică fondul hormonal, ceea ce poate duce la nevoia de a schimba dieta.

Odată cu trecerea conștiinței la un nivel superior chakrele și, cel mai probabil, cantitatea de hrană consumată va scădea, pur și simplu pentru că nevoia va scădea. Nutriția în sine nu mai poate fi doar ca o masă, ci un fel de ritual, meditație. Poate fi nevoie de o dietă cu alimente crude. La acest nivel, postul regulat și postul sunt destul de potrivite și naturale. ele măresc cantitatea de energie subtilă pe care o primește o persoană din Cosmos.

P.S. Nutriție și chakre pe care se află conștiința umană sunt interconectate. Nutriția poate fi folosită ca unul dintre instrumentele de auto-dezvoltare și dezvoltare spirituală.

Scrieți recenzia dvs. pentru acest articol.

Plantele au fost folosite pentru a trata diverse afecțiuni de mii de ani și au oferit înțelepciune și cunoștințe despre cum să ne conectăm cu natura. De exemplu, în India în Vede există referiri la tratamentul bolilor cu ajutorul ierburilor și plantelor. De asemenea, în tradițiile tuturor țărilor, fără excepție, se transmite această artă străveche.

Plantele au frecvențe vibraționale care sunt în armonie cu corpul și psihicul nostru. Aceste proprietăți vibraționale ale plantelor, sau frecvența plantelor, pot ajuta la echilibrarea, vindecarea, curățarea și activarea celor șapte chakre principale. Componentele plantelor interacționează cu sistemul nostru energetic și ajută la eliminarea elementelor toxice din sângele nostru, la creșterea circulației sângelui și la reglarea aportului de oxigen. Dacă înveți să folosești ierburile în mod corespunzător, poți menține o stare echilibrată a minții, corpului și spiritului. Aici vom prezenta câteva plante comune asociate cu cele șapte chakre.

Prima chakră (muladhara). Aceasta este chakra rădăcinii, situată la baza coloanei vertebrale. Ne conectează cu pământul, prin care primim toți nutrienții vitali necesari supraviețuirii noastre și este, de asemenea, zona corpului prin care sunt eliminate toxinele. Chakra nu numai că ne întemeiază fizic, dar prin împământare ne menține în momentul prezent. O chakră rădăcină dezechilibrată poate provoca probleme la nivelul picioarelor, rectului, coczei, sistemului imunitar, depresie, deficiențe autoimune.

Ceaiul de rădăcină de păpădie este foarte eficient în tratarea depresiei, a vezicii biliare sau a hipertensiunii arteriale. Papadia va ajuta la restabilirea chakrei rădăcinii. De asemenea, puteți adăuga alimente precum morcovi, cartofi, păstârnac, ridichi, ceapă și usturoi și alte rădăcini care pot calma și alinia muladhara.

A doua chakră (Svadhishthana). Chakra sacră. Este situat sub buric, între ovare la femei și în apropierea glandei prostatei la bărbați. Principala calitate a acestei chakre este creativitatea pură, atenție, expresie senzuală, liberă de ego. Când această chakră este blocată, poate duce la tulburări de alimentație, probleme ale tractului urinar, tulburări de reproducere, dureri de cap recurente, febră și dezechilibru emoțional.

Calendula iti sporeste creativitatea in toate domeniile vietii si este o planta usor de cultivat. O altă plantă care este destul de benefică pentru chakra sacră este gardenia. Florile au un efect foarte calmant asupra simțurilor noastre, este chiar numită „iarba fericirii”. Avem gardenie - cultură de interior, se cultivă în ghivece pe pervazurile ferestrelor.

Lemnul de santal ajută la tratarea multor tipuri de infecții, deoarece stimulează creșterea de noi celule. Puteți aplica ulei de lemn de santal pe corp înainte de a face un duș sau îl puteți folosi într-o lampă cu aromă pentru a crea o bună dispoziție în casa dvs. Alte ierburi și condimente care sunt potrivite pentru chakra sacră sunt coriandru, fenicul, lemn dulce, scorțișoară, vanilie, boia dulce, susan, chimen.

A treia chakră (Manipura). Plexul solar. Frunzele au o influență puternică asupra celei de-a treia chakre.
rozmarin. Manipura este centrul forței, al emoțiilor pozitive și al autocontrolului. Dacă această chakră este blocată, avem tendința să ne simțim nedemni și să avem o stimă de sine scăzută. Starea noastră emoțională poate fi afectată de depresie și anxietate. Când energia din acest centru este perturbată, avem îndoieli și neîncredere în raport cu ceilalți oameni. Acest lucru poate duce la o serie de probleme fizice: digestie proastă, ulcere, diabet, boli hepatice sau renale, anorexie, bulimie și chiar tumori intestinale.

Pentru a debloca fluxul de energie, puteți folosi lavandă, bergamotă sau rozmarin. Bergamota este excelentă pentru sistemul digestiv, deoarece accelerează procesul de digestie, reducând tensiunea asupra intestinelor. În regiunea mediteraneană, oamenii cred că rozmarinul este o plantă foarte benefică pentru stomac și intestine, așa că este adesea consumată ca condiment. Puteți pune frunze de rozmarin în diverse feluri de mâncare sau puteți folosi ulei de rozmarin pentru gătit.

Marshmallow relaxează cea de-a treia chakră și ne slăbește nevoia de a controla complet viața în toate domeniile. Vă va ajuta să vă relaxați diafragma și să vă conectați respirația noastră naturală. Alte ierburi si condimente utile: anason, telina, scortisoara, lacramioare, menta, ghimbir, melisa, turmeric, chimen, fenicul.

A patra chakră (anahata). Chakra inimii. Cel mai aproape de acest centru sunt fructele de pădure și florile de păducel.
Această chakră este centrul iubirii și al compasiunii. Când această chakră este blocată, avem tendința de a ne simți detașați de lume, ne este greu să ne iubim și să ne acceptăm pe noi înșine și pe ceilalți. Avem tendința de a avea o circulație slabă la nivel fizic, lipsă de empatie la nivel emoțional și lipsă de devotament la nivel spiritual.

Abilitatea de a te vindeca pe tine și pe ceilalți este concentrată doar în chakra a patra. Ceaiul sau tinctura de fructe de păducel (flori) ne măresc încrederea în procesul Vieții și ne încurajează să ne simțim în siguranță în inimile noastre. De asemenea, ajută la întărirea inimii și a vaselor de sânge.

Poti folosi si pentru anahata: piper, iasomie, lavanda, maghiran, trandafir, busuioc, salvie, cimbru, coriandru, patrunjel.

A cincea chakră (vishuddha). Chakra gâtului. Florile de trifoi roșu corespund acestei energice zona. Chakra gâtului este responsabilă în principal de autoexprimare și comunicare. Când această chakră este clară, vorbirea noastră devine inspirată, înțeleaptă și ne putem comunica intențiile clar și distinct. O chakră dezechilibrată a gâtului duce la probleme cu tiroida, laringită la nivel fizic, dependență puternică la nivel emoțional, gânduri vagi la nivel mental și pericole la nivel spiritual. Adesea vorbim fără să ne gândim și aceasta este și o problemă, pentru că astfel de cuvinte ne îndepărtează de calea adevărată.

Vishuddha este, de asemenea, responsabil pentru nervozitate, frică și anxietate. Trifoiul roșu poate ajuta la eliberarea fluxului liber de comunicare și autoexprimare la o persoană. Ceaiul din flori de trifoi roșu poate debloca emoții și gânduri care așteaptă să fie exprimate sau rostite cu voce tare.

O altă plantă - melisa este capabilă să vindece multe boli, inclusiv glanda tiroidă, care este un semn al dezechilibrului vishuddha.

Uleiul de eucalipt poate ajuta foarte bine in acest caz, poate descarca energetic aceasta chakra prin simpla frecare a cateva picaturi de ulei in gat. Alte ierburi și condimente care pot ajuta cu chakra gâtului sunt coltsfoot, menta și salvia.

A șasea chakră (ajna). Al treilea ochi. Eyebright este bun pentru ajna. A șasea chakră sau al treilea ochi este asociată cu intuiția și glanda pineală. Când această chakră este blocată, avem tendința de a experimenta lipsă de imaginație și intuiție, în urma cărora avem un nivel redus de luare a deciziilor și devenim predispuși la autoînșelăciune.

Din punct de vedere fizic, slăbiciunea în chakra ajna se poate manifesta sub formă de probleme cu ochii sau urechile, dureri de cap, migrene, insomnie sau chiar coșmaruri. Menta, iasomia și iarba de ochi sunt folosite pentru a deschide chakra a șasea.

Eyebright vă ajută să vedeți părțile luminoase și întunecate ale vieții ca parte a întregului. Este folosit pentru a trata problemele oculare. Menta este considerată utilă în tratamentul depresiei, migrenelor și pierderii memoriei. De asemenea, crește legătura dintre minte și corp.

Ierburi și condimente care pot înviora și vindeca orice dezechilibre din chakra a treia: ienupăr, pelin, mac, rozmarin, lavandă.

A șaptea chakră (sahasrara). Chakra coroanei. Ne conectează cu energia divină universală.
Această chakră este asociată cu înțelepciunea, iluminarea și transcendența. Când chakra noastră coroană este curățată, ne deschide experiența unirii divine și a iubirii cosmice. Frecvența noastră unică, vibrația este în armonie cu orchestra cosmică.

Și când chakra coroană este blocată sau închisă, ne simțim deconectați spiritual de lume, ca și cum am trăi fără nicio direcție sau scop. La nivel fizic, acest lucru poate duce la depresie, tulburări ale sistemului nervos, migrene, amnezie, dislexie și, în cazurile cele mai extreme, iluzii cognitive și boli psihice.

Lavanda și florile de lotus vor ajuta la deschiderea celei de-a șaptea chakre. Lavanda este o plantă care este folosită pentru a îmbunătăți meditația. În ceea ce privește lotusul, frunzele și tulpinile sale sunt utilizate pe scară largă în bucătăria japoneză și chineză, iar fiecare parte are propriul său set de proprietăți.

Lavanda este cel mai bun pariu al tău, deoarece funcționează bine pe toate chakrele.

În acest fel, poți include plante în viața ta, pur și simplu bând ceaiuri cu ele înăuntru, sau făcând o baie cu ele, sau folosindu-le ca aromoterapie. Puteți spori efectul de conștientizare al ierburilor prin acordarea la vibrațiile lor. Frecvențele plantelor se simt, fiind aproape de ele în natură, ierburile uscate poartă și energia de care avem nevoie.

Ești ceea ce (și cum) mănânci.

înțelepciunea populară

Orice proprietar de mașină monitorizează cu atenție ceea ce toarnă în rezervorul de benzină al mașinii sale. Nimănui nu i-ar trece niciodată prin cap să umple o mașină de curse cu motorină sau benzină cu plumb. Și, în același timp, destul de ciudat, majoritatea oamenilor practic nu se gândesc la ceea ce își hrănesc corpul. Ei mananca aproape tot ce li se ofera, sau tot ce li se pare gustos, fara sa se intrebe ce se va intampla cu corpul lor ca urmare a consumului de alimente de proasta calitate. De fapt, ar fi logic să presupunem că organismul nostru poate funcționa bine doar atunci când primește nutriția adecvată, „potrivită” pentru el.

Legumele crude, fructele, salatele și sucurile proaspăt stoarse sunt alimentele pe care le digerăm cel mai bine. Dacă te uiți cu atenție la rudele noastre cele mai apropiate, marile maimuțe, este izbitor că, aflându-se în mediul lor natural, nu știu ce boli sunt, și rămân veseli și veseli până la bătrânețe. Pentru că în condiții naturale consumă alimente crude naturale. Chiar și urangutanul, un animal cu putere superioară omului, se hrănește doar cu plante, cu excepția cazului în care, desigur, numărați câteva insecte. Încercați să mâncați doar fructe, legume crude și salate pentru o perioadă de timp. Helmut Wandmaker, poate cel mai consecvent promotor al dietei cu alimente crude, recomandă să luați preparate suplimentare cu vitamine, în special vitamina C.

Pentru a ne menține echilibrul energetic, este important când, ce și în ce combinație mâncăm. Alimentele greu digerabile necesită multă energie pentru asimilare, iar atunci nu există suficientă energie pentru sport, jocuri sau antrenament.

Așadar, alimentele proteice (cum ar fi brânza) combinate cu alimentele cu carbohidrați (cum ar fi pastele) sunt greu de digerat, iar produsele vor rămâne în stomac pentru o lungă perioadă de timp, provocând greutate. Trebuie să ne regândim abordarea nutriției și să înțelegem că nu devenim din ce în ce mai puternici pentru că mâncăm multă mâncare. Avem nevoie de mâncare în cantități mici, dar în același timp trebuie să fie hrănitoare și să meargă bine cu alte alimente.

Pentru a-ți ajuta corpul să se curețe de produsele procesate – și asta se întâmplă dimineața – mulți nutriționiști recomandă să mănânci doar fructe dimineața și, în același timp, în cantități nelimitate. Fructele sunt cel mai ușor de digerat, iar copiii au multă energie dimineața pentru a hrăni materia cenușie a creierului.

La prânz și seara, ar trebui să mâncăm o farfurie mare cu crudități - salată sau fructe. Germeni de cereale și leguminoase, diverse semințe, semințe conțin o cantitate mare de enzime și vitamine vitale. Puteți germina semințele fără mare dificultate pe pervaz, folosind sticlă și tifon. Cum se face acest lucru este descris foarte bine în cărțile Iarba de grâu pe masă de Ann Wigmore și Sprouts are the Food of Life*.

Am avut o perioadă în care am mâncat doar crudități timp de câțiva ani și mi-a plăcut foarte mult. Apoi am născut un fiu și l-am alăptat timp de doi ani și jumătate. Dacă aveți nevoie de multă vitalitate, mâncați semințe germinate de diferite plante, inclusiv cereale și leguminoase.

Nu mai consum lapte și produse lactate de cincisprezece ani – din punct de vedere al beneficiilor pe care le aduc organismului, sunt un produs destul de controversat, deoarece proteinele din lapte provoacă alergii la atât de multe persoane. Chinezii și japonezii practic nu consumă produse lactate și se simt grozav în privința asta. Mai mult decât atât, în comparație cu nord-americanii și europenii, care consumă cele mai multe iaurturi, brânzeturi, brânză de vaci și alte produse lactate, aceștia suferă mai puțin de osteomalacie. În plus, ar trebui să evităm să consumăm zahăr și pâine albă, deoarece acestea sunt carbohidrați goli și fură organismul de vitamina B12, de care nervii noștri au atât de mult nevoie.

Traieste si lasa sa traiasca

Carnea nu trebuie consumată deloc, sau dacă o mănânci, atunci măcar o faci destul de rar. Diferența dintre hrana vegetală și cea animală constă în principal în cantitatea de lumină solară pe care o absoarbe. Fructele și legumele conțin atât de multă radiație solară încât pot fi considerate lumină condensată. Spre deosebire de ei, carnea este un produs complet „mort”. Vibrațiile sale sunt mult mai scăzute, așa că nu sunt capabile să ne hrănească corpul subtil, ceea ce înseamnă că nu este potrivit pentru dezvoltarea chakrelor noastre.

Multe învățături spirituale nu recomandă consumul de carne. Biblia mai spune în povestea creației: „Iată, v-am dat orice plantă care dă sămânță, care este pe tot pământul, și orice pom care dă rod dintr-un pom care dă sămânță: aceasta va fi hrana voastră.”*

Nu am mai mâncat carne de peste cincisprezece ani și mă simt grozav. Pentru a numi câțiva vegetarieni destul de cunoscuți: Brooke Shields, Tina Turner, Peter Gabriel, Michael Jackson și David Bowie. Toți sunt vii și bine și arată foarte veseli. Vegetarienii din trecut includ nume atât de mari precum Socrate, Aristotel, Platon, Leonardo da Vinci, Beethoven, Tolstoi, Rousseau și Newton.

Din toate acestea, putem concluziona că mâncarea vegetariană este în mod clar hrana potrivită pentru persoanele cu un nivel ridicat de gândire. Cei care încep practica meditației observă de obicei că își pierd automat dorința de a mânca carne. Iar oamenii care au încetat să mănânce carne de obicei fac meditații mai bune.

Sunt puțini oameni în lume care ar putea să omoare acele animale pe a căror carne mănâncă. Atunci când un animal este ucis, de frică, o mare cantitate din hormonul stresului - adrenalină - este eliberată în fluxul sanguin și aceasta este ceea ce ajunge apoi în farfuria noastră. Și, în plus, dacă am consuma proteina conținută în plantele în sine, și nu indirect prin carnea animalelor, atunci am avea nevoie de șapte ori mai puțină suprafață, iar acest lucru ar contribui la rezolvarea problemei nutriției în întreaga lume. Poate că focarele de boala vacii nebune și de pestă porcină sunt doar un indiciu pentru noi că este timpul să încetăm să mai consumăm carne.

Natura ne ajută să creștem spiritual

Nu are sens să te înveselești cu ceai, cafea, Coca-Cola, ciocolată, înghețată și alte dulciuri. În acest caz, mai întâi există o scurtă creștere a vigoare și a puterii, apoi începem să ne simțim și mai obosiți și epuizați.

Introducerea tuturor acestor stimulente în organism din exterior poate fi comparată cu un bici pentru un cal obosit. La început, ajută puțin, calul chiar începe să alerge mai repede, dar dacă continuați să acționați în același mod, atunci mai devreme sau mai târziu nu va rezista și va cădea. Este mult mai prudent să vă întăriți vitalitatea din interior cu ajutorul exercițiilor energetice și a unei alimentații adecvate.

Hrănirea cu aer și dragoste: Mâncarea ca meditație

„Mâncați când vă este foame și beți când vă este sete. Orice dincolo de asta este dăunător”, a spus Lao Tzu în urmă cu două mii cinci sute de ani. Procesul de a mânca alimente este asemănător unui ritual magic: mâncarea poate fi transformată în sănătate, putere, bucurie, iubire și lumină. Pentru a face acest lucru, avem nevoie de un mediu pașnic și calm, deoarece în procesul de mâncare trecem de la „transmitere” la „primire” energie și este puțin probabil ca vreunul dintre noi să vrea să accepte dispute, certuri sau informații despre operațiuni militare. publicat în ziare..

Ne hrănim nu numai cu pâine, ci și cu iubire și lumină. Îndrăgostiții și cei care sunt angajați în ceea ce iubesc uită să mănânce și, în același timp, nu sunt deloc chinuiți de senzația de foame.

Se spune că în Himalaya și în India există sfinți care de mulți ani nu mănâncă și nu beau nimic. Cu ajutorul meditațiilor și al anumitor tehnici de respirație, ei se hrănesc cu prana, vibrații de lumină și viață direct din aer. Și noi, în mare parte, ne hrănim cu lumină și iubire și, cu cât facem mai multe exerciții energetice, cu atât medităm și respirăm mai mult, cu atât avem nevoie de mai puțină hrană.

Poate ai observat că atunci când nu mănânci o perioadă lungă de timp și te simți deja obosit și epuizat, forța îți revine instantaneu, de îndată ce pui o bucată mică de mâncare în gură și începi să o mesteci. Dar mâncarea în acest moment nici măcar nu a ajuns în stomacul tău, ca să nu mai vorbim de faptul că nu a putut fi digerată în niciun fel. Vibrațiile materiale fine ale luminii, care sunt conținute în alimente, încep să fie asimilate deja în gură.

Nu trebuie să mănânci mult pentru a fi puternic și sănătos. Când ne îngrădim, devenim somnoroși și inactivi, deoarece corpul nostru este copleșit de munca de a digera alimentele. Dacă reușești să te ridici de la masă fără să fi mâncat ultima bucată pe care ai fi mâncat-o cu plăcere, adică atunci când încă nu ai senzația de sațietate, atunci corpul tău fin va trebui să caute subtilitatea. -elemente materiale pentru a umple golul existent. Și după câteva minute îți vei da seama că nu mai ai chef să mănânci, dar te simți mai ușor și mai energic.

Elementele subtile asimilate de aura voastră sunt mult mai calitative și mai bune decât hrana materială brută. Adică, chiar și în procesul de a mânca, putem face ceva pentru a ne furniza chakrelor mai multă energie și pentru a avansa spiritual. Acest lucru nu necesită timp suplimentar, pentru că într-un fel sau altul, ci de trei ori pe zi mâncăm.

Și chiar dacă aveți vacanță sau dacă luați prânzul sau cina într-un restaurant, nu trebuie să vă umpleți până la sațietate. Fă-ți curaj și spune-ți odată un „nu” răsunător. Când simțim un sentiment de iubire și recunoștință în timp ce mâncăm, suntem capabili, după ce am mâncat jumătate din cantitatea de mâncare, să obținem mult mai multă energie decât de obicei.

Am experimentat-o ​​singură la Centrul Frăției Mikael Aivanhov Omraam din sudul Franței. Am ajuns la această comunitate chiar în momentul în care toți cei șapte sute de membri ai ei luau prânzul. Ne bănuiesc nimic, am dat buzna în holul imens, care găzduia sala de mese, și am înghețat de frică. Era un număr mare de oameni în sală și nu s-a auzit niciun cuvânt. Și numai cuvinte! Nu s-a auzit deloc un sunet în el: nici foșnetul șervețelelor, nici zgomotul furculițelor pe farfurii, nici scârțâitul scaunelor...

După cum am aflat mai târziu, șeful comunității a recomandat să mănânci în tăcere, în stare meditativă, în mod conștient. Mulți au mâncat chiar și cu ochii închiși. Datorită acestui fapt, mâncarea este mai bine digerată și, în plus, poate fi folosită pentru munca spirituală. Uneori micul dejun era format dintr-o singură smochină uscată, dar după aceea aveam atât de multă energie încât puteam lucra în grădină câteva ore, făcând o muncă fizică grea. Datorită faptului că am mestecat această smochină în mod conștient, precum și faptului că a fost mult timp în gură, umezită cu salivă, smochinul a fost fabulos de dulce și nu eram doar săturat fizic, ci simțeam și plenitudinea interioară. si satisfactie.

În procesul de a mânca alimente, îi putem mulțumi Creatorului pentru că ne-a înzestrat din nou cu generozitate. Orice masă poate fi considerată ca ne trimite dragostea Creatorului, care prin aceasta vrea să ne spună că El ne iubește și că ne va face mult bine.

În timpul mesei, putem mulțumi îngerilor sau forțelor celor patru elemente - Apa, Focul, Pământul și Aerul. Putem contempla modul în care aceste elemente ne-au îmbogățit hrana.

Luați, de exemplu, o portocală. Mulțumim Apei pentru că a făcut-o suculent, îi mulțumim lui Fire pentru că a făcut o portocală dulce și i-a dat o culoare atât de frumoasă, îi mulțumim Pământului pentru că i-a oferit atâtea minerale, îi mulțumim lui Air pentru că a ajutat portocalul să crească. Ne întoarcem la aceste patru elemente cu o cerere de a ne ajuta și de a ne oferi cele mai bune calități ale lor:

„Înger al pământului, dă-mi perseverență și voință. Înger al apei, dă-mi puritate. Înger al aerului, dă-mi inteligență. Înger de foc, dă-mi iubire necondiționată.”

Când mănânci într-o astfel de stare meditativă, poți să închizi ochii și să mănânci în tăcere. Încearcă să faci asta când ești singur. Este posibil să puteți prezenta acest mod atent de a mânca membrilor familiei sau prietenilor dvs. In acest caz, automat vei incepe sa mesteci mai bine mancarea, umezindu-l bine cu saliva, astfel incat sa fie mai bine digerata si absorbita.

A fost foarte bine gândit chiar și înaintea noastră - să începem să mâncăm cu o rugăciune sau pur și simplu, înainte de a începe să mănânci, stai câteva clipe în tăcere, închizând ochii și ținându-te de mână. Puteți ține mâinile peste mâncare timp de unul sau două minute. Înainte de a mânca orice fruct, îl poți ține mai întâi puțin în mână. Așa ne vom pregăti să asimilăm vibrațiile alimentelor, pentru că nu suntem în viață doar cu pâine (adică nu numai prin hrana materială).

Cuvintele și gesturile care însoțesc binecuvântarea alimentelor învăluie mâncarea cu vibrații care intră în armonie cu cei care vor mânca acest aliment. Când ne uităm la mâncare cu dragoste, cel puțin mental, o tratăm cu amabilitate, se deschide spre noi și aduce mai multe beneficii.

Postul: o sărbătoare a spiritului și a sufletului

Postul întărește corpul subtil și îl face mai permeabil la vibrații înalte. Recomand postul de 24 de ore în fiecare săptămână. Dacă ne este interzis să ne odihnim cel puțin o dată pe an, vom începe imediat să ne plângem de oboseală și să ne supărăm. Și din anumite motive ne așteptăm de la organele și celulele noastre ca ele să lucreze pentru noi toată viața lor fără întrerupere. Dacă nu mâncăm pentru o anumită perioadă de timp, atunci organele noastre încep să fie eliberate de toxine și curățate. În același timp, ar trebui să beți multă apă fierbinte, care ajută la curățare, deoarece toate canalele se extind și substanțele nocive intră mai repede în organele excretoare și porii pielii.

Daca vrei sa iti fie foame cateva zile la rand, este mai bine sa o faci in vacanta, astfel incat sa ai timp suficient de citit, de plimbare, de meditatie si de ascultat muzica. De asemenea, este important să petrecem mult timp în aer curat, deoarece în această perioadă el devine „hrana” noastră.

Dacă ai post de câteva zile, atunci trebuie să începi să mănânci foarte, foarte treptat. Puteți începe cu un măr copt sau o banană. Din a treia zi poți mânca alimente normale, dar numai în porții mici și mestecând bine. Datorită postului, ne purificăm nu numai corpul, în acest moment ne hrănim cu materie subtilă, care contribuie la dezvoltarea noastră spirituală. Ne simțim mai ușori și mai fericiți. Un loc este eliberat pentru iubire și bucurie, pe care noi, ducând o viață normală, nu le putem percepe la fel de mult ca în timpul postului. O lumină extraordinară și o pace veselă și o mare pace interioară apar în interiorul nostru.

Când mâncăm, desigur, nu doar mestecăm și înghițim ceva, „mâncăm” și „bem” la toate nivelurile deodată, și nu doar la un nivel fizic. În centrul vieții noastre se află diverse relații, luăm în noi înșine și dăm totul: mâncare, apă, aer, oameni, culori, sunete.

Rugăciunea, meditația, auto-absorbția, exercițiile de dezvoltare a chakrelor precum cele cinci ritualuri tibetane sunt, de asemenea, moduri diferite de a mânca, iar această mâncare este cea mai bună și cea mai valoroasă pentru noi. Acele elemente luminoase pure pe care le obținem în acest fel sunt numite în toate religiile „băutura nemuririi”, iar alchimiștii le numesc „elixirul vieții veșnice”.

Când Zarathustra, întemeietorul zoroastrismului, a fost întrebat ce a mâncat primul om, el a răspuns următoarele: „A mâncat foc și și-a potolit setea cu lumină”. Aceasta înseamnă că hrana lui erau razele soarelui. Numai cele mai intense vibrații ale luminii pot rezista bolilor, morții, războiului, distrugerii și decăderii. Când lumina triumfă într-o persoană, aceasta devine nemuritoare.

De aceea este atât de important pentru noi să învățăm cum să mâncăm și să bem lumină împreună cu mâncarea, acceptând astfel lumina vieții noi.

Există multe moduri diferite de a determina dacă un anumit aliment este potrivit pentru tine sau dacă este un alergen pentru tine. Acesta din urmă ar trebui să se abțină pentru o perioadă suficient de lungă, deoarece astfel de alimente vă vor lua multă energie și veți deveni letargici și slăbiți ca urmare.

După ceva timp, puteți testa din nou pentru a vedea dacă au existat modificări și dacă acest aliment a devenit mai acceptabil pentru dvs.

O astfel de metodă de testare este Touch for Health. Strânge-ți mâna dreaptă într-un pumn și ține-o orizontal în fața ta. Apoi cereți-i copilului sau partenerului să împingă în jos mâna la încheietura mâinii în timp ce încearcă să contracareze această mișcare. Fă mai întâi acest test pentru a simți puterea mâinii tale.

Acum ia niște mâncare în mâna stângă și întreabă-te dacă ți se potrivește sau nu. Dacă acest aliment este bun pentru corpul tău, atunci mâna ta va ceda doar puțin presiunii exercitate asupra ei, dar dacă această hrană este dăunătoare pentru tine, atunci mâna ta se va scufunda cu ușurință.

Dacă doriți să faceți singur acest test, uniți degetul mare și arătătorul mâinii drepte astfel încât să formeze un inel, introduceți degetul arătător al mâinii stângi în acest inel și conectați-l cu degetul mare, completând al doilea inel. Mai întâi, ca test, încercați să rupeți legătura degetelor mâinii drepte. Apoi întreabă-te dacă un anumit produs este bun pentru tine și încearcă din nou să rupi legătura degetelor tale.

Dacă răspunsul este „Da”, atunci îți va fi foarte greu să faci asta, chiar dacă te străduiești din greu. Dacă răspunsul este „Nu”, poți rupe cu ușurință cercul.

O altă modalitate este testul pulsului. Relaxa. Întoarceți palma mâinii stângi în sus și puneți patru degete ale mâinii drepte pe încheietura mâinii stângi. Există un puls aici. Timp de cincisprezece secunde, numărați bătăile inimii și apoi înmulțiți rezultatul cu patru. În acest fel, vei determina numărul de bătăi ale inimii tale pe minut.

Apoi puneți sub limbă o bucată din produsul pe care doriți să-l testați. Încercați să puneți, de exemplu, o bucată de ou, zahăr, carne sau pâine. Așteptați câteva minute și numărați din nou pulsul. Dacă acest produs este dăunător pentru tine, atunci pulsul tău va crește cu cel puțin douăzeci de bătăi pe minut în comparație cu ceea ce era înainte.

Mâncarea este mai mult decât ceea ce este în farfurie...

Când suntem într-o stare de iluminare, de obicei nu ne pasă ce hrană mâncăm, pentru că în această stare suntem capabili să transformăm orice vibrație. Ei spun că în India există yoghini care sunt capabili să mănânce otrăvuri fără să clipească din ochi și, în același timp, rămân vii și sănătoși. Dar până când ajungem la un nivel atât de înalt al stării de conștiință, trebuie să monitorizăm ce vibrații - ne referim la obiectele din jurul nostru, sunete, culori, oameni, alimente - ne înconjurăm și ceea ce ingem, ce ne lăsăm în interior. . La urma urmei, în acest caz vorbim despre noi, despre viața noastră, așa că ar trebui să fii foarte pretențios în selecția obiectelor din mediu.

Alegeți sau creați pentru dvs. un mediu care vă sprijină și în care să vă simțiți confortabil. Acordați atenție senzațiilor care apar în zona plexului solar. În ce stare se află plexul tău solar: ușor și relaxat sau tensionat și strâns?

Dacă mediul din jurul tău te afectează negativ, inspiră lumină prin chakra coroanei și expiră prin plexul solar. Atunci nicio vibrație negativă nu va trece prin plexul tău solar. Opriți „recepția”, lucrați la „transmisie”.

Hrănește-te cu elemente de înaltă frecvență: lumină, viață, iubire. Îmbrăcămintea întunecată - și mai ales neagră - absoarbe absolut toate vibrațiile, inclusiv pe cele negative. În schimb, îmbrăcămintea deschisă la culoare radiază energie pozitivă. Trăim pentru a aduce lumina în întuneric, așa că acordă mai multă atenție aspectului tău. Aspectul tău ar trebui să reflecte frumusețea ta interioară. Cu aspectul tău plăcut, oferi familiei și prietenilor plăcere și bucurie și le vei primi în schimb.

Fiecare chakră are nevoie de hrană subtilă, pe care o prelucrează pentru a fi folosită de corpul nostru. Mâncarea fină include reprezentări mentale, cele mai înalte scopuri ale vieții, modalități de comunicare interpersonală, atitudine față de Pământ, Natură, Cosmos. În absența hranei fine, chakra începe să experimenteze foamea, care ne afectează starea de spirit și bunăstarea. În acest caz, restabilirea sănătății cu preparate chimice devine criminală, inadecvată și ineficientă. Este necesară o natură spirituală deosebită a procedurilor, care să ne schimbe imaginea de sine și, prin urmare, să ne schimbe atitudinea față de tot ceea ce va duce la revenirea armoniei și a vindecării.

Pe lângă nutriția individuală a chakrelor, există o secvență naturală a includerii lor din momentul nașterii.

Fiecare chakră se deschide (se activează) la timpul său la fiecare 7 ani. O chakră activă deschisă oferă unei persoane o sumă de anumite posibilități. Dacă aceste oportunități nu sunt folosite, chakra se închide. Logica acestui ordin este simplă și foarte asemănătoare cu comportamentul unei bănci în raport cu împrumutatul său: în cazul obținerii și neutilizarii unui împrumut în scopul propus, împrumutatului i se aplică penalități. O persoană care nu folosește posibilitățile chakrei așteaptă boală și eșec. După ce porniți chakra și folosiți toate capacitățile acesteia, trebuie să susțineți un examen. În viața noastră, acestea sunt crize, care trebuie depășite prin noi cunoștințe, noi abilități ale corpului, relații mai armonioase. Prin urmare, viața unei persoane ar trebui să fie construită după ritmul activării naturale a chakrelor: studiu, crearea unei familii, a avea copii, o carieră, transferul de experiență etc. În caz contrar, boala și dezamăgirea în viață așteaptă o persoană, chiar și în manifestările sale cele mai simple. Acum mulți adulți au doar un set de chakre incluse ale unui adolescent. De aici pofta constantă de divertisment și lipsa de responsabilitate față de cei dragi. Aceasta nu este o problemă psihologică sau educațională. Aceasta este problema chakrelor superioare care nu funcționează.

Nutriție Muladhara Chakra

Localizare pe plan fizic: capătul coloanei vertebrale, între anus și organele genitale.

Corelat anatomic: plexul sacral.

Organ de simț controlat: simțul mirosului.

Zona controlată și funcții: procese de reproducere, activitatea rectului.

Proprietăți de manifestare în plan psihofiziologic: furie, lăcomie, iluzii, prudență, senzualitate, dorință de dobândire.

Dorințe și obstacole: securitate.

Sentiment: răbdare.

Numar de petale: 4.

Culoare energetică: roșu.

Bija Mantra: LAM.

Purtătorul de bija: elefantul Airavata, care este călărit de Indra, zeul tunetului.

Sunet octava: sus.

Culoare biji: auriu.

Tattva (element): pământ,

Culoarea tattvei este galbenă.

Senzație gustativă: dulce.

Miros: trandafir.

Tip de prana: apana + vyana.

Loka (zonă, lsr>): Bhu-loka (plan fizic).

Planeta conducătoare: Marte (Saturn - conform altor surse).

Zeitate: Bala-Brahma („Brahma-copil”); conducătorul este Ganesha.

Shakti: Dakinp.

Comportamentul animalului: Ant.

Efectul lucrului cu gakra: concentrarea pe această chakră duce la creșterea vitalității, la creșterea rezistenței la boli, dă vigoare și rezistență, hotărâre în treburile lumești.

Înfățișat ca un cerc galben deschis, în care este plasat un pătrat galben strălucitor care emite lumină. În pătrat există un triunghi radiant roșu aprins, în triunghi există un corp cilindric de culoarea unui val de mare, a cărui margine este rotunjită. Un fir spiral alb este înfășurat pe cilindru în 3,5 spire. Simbolizează energia ascunsă a lui Kundalini. Există 4 petale roșu închis într-un cerc (Fig. 9).

Principala nutriție a Chakrei Muladhara este asociată cu gânduri și acțiuni care răspund la întrebarea - cum să te faci fericit? Lipsa energiei spirituale care trece prin Chakra Muladhara provoacă o stare de frică, iar o persoană începe să se teamă de orice. Comunicarea în acest caz se dezvoltă numai prin suprimarea directă sau indirectă a interlocutorului. Iată exemple: „Taci, am spus”, „Taci”, „Te înșeli, am dreptate”.

Când se construiesc relații la acest nivel, se folosesc adesea metode de intimidare, pedepse cu amenzi bănești și restricții ale libertăților și drepturilor.

Nutriția completă pentru Chakra Muladhara va fi viața în natură, în mediul rural, în conformitate cu legile timpului (luminile stinse la 21:00, ridicare la 6:00). Exercițiile de dimineață ale yoghinilor suryanamaskar armonizează vibrațiile interne și slăbesc influența gândurilor negative.

Foarte util pentru muladhara-chakra de relaxare, meditație asupra conștientizării propriilor sentimente, observarea conștientă a mediului. Dar cel mai important lucru este un stil de viață sănătos.

Hrănirea Chakrei Svadhisman

Localizare pe plan fizic: baza organelor genitale.

Corelat anatomic: plexul prostatic. Organul de simț controlat: gustul. Zona și funcțiile controlate: organe abdominale, organe genitale.

Proprietăți de manifestare în plan psihofiziologic: conștiință limitată, lipsă de compasiune, dorință de distrugere, amăgire, dispreț, suspiciune.

Dorințe și obstacole: sexualitatea.

Sentiment: puritate.

Numar de petale: 6.

Culoare energetică: portocaliu.

Bija Mantra: VAM.

Purtător de biji: crocodil.

Sunet octava: re.

Culoare Biji: roșu sânge sau roșu aprins.

Tattva (element): apă.

Culoare tattva: alb.

Senzatie gustativa: astringenta.

Miros: musetel. Tip de prana: a pa na + vyana.

Poka (regiune, lume): Bhuvar-loka (plan astral).

Planeta conducătoare: Mercur (Jupiter - conform altor surse).

Zeitate: Vishnu (Brahma conform altor surse).

Shakti: Rakini.

Comportamentul animalelor: fluturi.

Înfățișat ca un cerc galben deschis, în care este plasată o semilună de argint strălucitor. Există 6 petale roșii într-un cerc (Fig. 10).

Efect Gakra: Concentrarea pe această chakră vă oferă capacitatea de a folosi energiile creative și conservatoare pentru a urca la artă pură și relații pure.

cu alti oameni; vă permite să scăpați de pasiune, poftă, furie, lăcomie, gelozie și invidie.

Filosofia principală a Chakrei Svadhisman este dorința de a face fericit pe persoana iubită. Desigur, soluția corectă a acestor probleme poate fi oferită doar dacă Chakra Muladhara este deja activă, adică cu un stil de viață sănătos. După ce ați primit anterior un răspuns la întrebarea „cum să vă faceți fericit?” Și, odată cu experiența practică în acest sens, vă puteți asuma punerea în aplicare a fericirii unei alte persoane.

Etapa procesului conștient de activare și hrănire a chakrei Muladhara va ajuta la controlul sentimentelor și emoțiilor care scapă de sub control la stabilirea activității celei de-a doua chakre. De aceea, odată cu creșterea activității Chakrei Svadhisman, apar adesea resentimente, pasiuni, gelozie, invidie, poftă etc. P.

Hrănirea Chakrei Svadhisman este fericirea celui iubit. Și dacă nu există iubit, sau cel care este, nu poate fi numit iubit? Atunci oamenii cer dragoste și grijă unul de la celălalt, dar ei înșiși nu vor face nimic. Trebuie amintit că atunci când apare un sentiment de resentimente împotriva unei persoane, nu există dragoste în această perioadă. Există un spasm în Svadhisthana - nu lasă energie să treacă deloc. În birourile marilor companii, de foarte multe ori toată lumea este jignită unul de celălalt și nu poate explica sau opri în niciun fel. Și ideea este armonia Swadhisthanei pentru toți lucrătorii.

Ayurveda spune că resentimentele este cauza bolii. În consecință, o persoană ofensată este bolnavă, iar iertarea este un medicament pentru el. Resentimentul devine o ancora in miscarea spirituala, impiedicandu-ne dezvoltarea. Discută între ei în viitor despre motivele insultelor reciproce, oamenii se aduc într-o stare de conflict deschis. Aceasta înseamnă că ei alunecă în jos în relații până la nivelul Chakrei Muladhara.

Dacă sentimentul de resentiment se transformă într-o dorință de a insulta infractorul sau de a se răzbuna pe el, atunci echivalentul energetic al resentimentelor trece din corpul subtil prin Svadhisthana în corpul fizic și, ca urmare, apar cel mai adesea boli ale pancreasului. Tratamentul și alimentația adecvată a lui Svadhisthana în acest caz va fi afecțiunea și tandrețea față de persoana bolnavă.

Lucrarea psihologică în legătură cu stabilirea unei alimentații adecvate a Chakrei Svadhisthana va consta în dezvoltarea obiceiului de a asculta cu atenție și, dacă este necesar, de a pune întrebări. În același timp, nu căuta să pui întrebări, răspunsurile la care le poți obține singur.

Uneori reflectați la întrebările: „Cine sunt eu?”, „Cine este el, ce fel de Dumnezeu este?”, „Cum să comunic cu el (Dumnezeu)?” Astfel de reflecții vă vor permite să obțineți răspunsuri la principalele întrebări ale vieții: „Cine sunt eu? În ce scopuri am venit pe lume?”, Sau măcar să mă apropii de răspunsuri. Toate acestea sunt principalul teren de reproducere pentru Chakra Swadhisthana, iar apoi te vei strădui pentru Adevăr și Dumnezeu.

Nutriția Chakrei Manipura

Localizare pe plan fizic: plexul solar (partea hrănitoare), buricul (de fapt centrul).

Corelat anatomic: plexul solar.

Organul de simț controlat: vederea.

Zona si functii controlate: functii vizuale, control motor, ficat, splina, rezerve de energie ale organismului.

Proprietăți de manifestare în plan psihofiziologic: lăcomie, gelozie, înșelăciune, lipsă de conștiință, frică, minciună, prostie, amăgire, cruzime.

Dorințe și obstacole: nemurire, putere, nume, glorie.

Sentiment: strălucire.

Numar de petale: 10.

Culoare energetică: galben.

Bija Mantra: RAM.

Transportator Biji: berbec.

Sunet de octava: mi.

Culoare Biji: rosu zmeura.

Tattva (element): foc.

Culoare tattva: roșu.

Gust: Piper.

Miros: menta.

Tip de prana: samana + vyana.

Loka (regiune, lume): Svarga-loka (plan ceresc).

Planeta conducătoare: Soarele (Marte - conform altor surse).

Zeitate: Braddhe-Shiva („Vechiul Shiva”) sau Vishnu. Shakti: Lakini.

Comportamentul animalelor: cobra.

Efectul lucrului cu gakra: înțelegerea proceselor care au loc în corpurile brute și subtile; creșterea vitalității și eliminarea multor boli, dobândirea longevității și a unei bune stări de sănătate; dezvoltarea abilităților manageriale și organizaționale; îmbunătățește controlul asupra vorbirii și capacitatea de a-și exprima clar gândurile, de a influența oamenii cu cuvinte.

Înfățișat ca un cerc galben deschis, în care există un triunghi roșu sânge. În exterior, sunt 10 petale negre într-un cerc (Fig. 11).

Chakra Manipura se hrănește cu fericirea familiei. Este ușor de înțeles că cunoștințele și experiența despre cum să faci o familie fericită se bazează pe alimentația adecvată și pe munca primelor două chakre - chakra Muladhara și chakra Svadhisthana. Într-adevăr, este dificil să-ți faci familia fericită dacă tu însuți ești constant bolnav și jignit. Un alt lucru este atunci când ai înțeles experiența vieții vedice: îndeplinești și respecti legile timpului, mănânci corect, exercițiul te ține în formă, comunici armonios. Atunci nu există probleme pentru a construi fericirea în familie.

În caz contrar, atunci când Chakra Manipura „foame” este activată, comunicarea va avea loc în principal prin dispute. Vor fi multe dispute, iar rezolvarea problemelor nu va veni niciodată. În echipele în care există un astfel de nivel de comunicare, apare o frecare constantă. Cea mai bună cale de ieșire este un compromis. Cu o Manipura Chakra activă, dar care funcționează defectuos, o persoană este extrem de încrezătoare în sine, crede că știe totul și este gata să se certe până la moarte.

Odată cu formarea corectă a Chakrei Manipura, apar primele sisteme de ideologie și viziune asupra lumii, pe baza cărora o persoană își stabilește relația cu societatea. Aceste vederi constau din două concepte: cultură și moralitate. Cultura și moralitatea reprezintă capacitatea de a se comporta corect chiar și în situații dificile stresante. Periodic, viața va „testa” nivelul de dezvoltare al Manipurei noastre, punându-ne în situații dificile.

Alimentația corectă a Manipurei ne va permite să ne comportăm cultural și moral chiar și în evenimente neprevăzute, altfel astfel de situații vor deveni un motiv de resentimente pe viață pentru noi. Cele mai dificile teste sunt faima mondială și rușinea mondială.

Morala este sinonimă cu cuvântul „datorie”, așa că cultura vedă consideră că morala este datoria noastră. O persoană experimentează prima fericire spirituală atunci când își pune acțiunile la nivelul moralității umane. Pe de altă parte, actele imorale de zi cu zi duc la o deteriorare a sănătății fizice și psihice.

Armonizarea Chakrei Manipura vine după ce ne schimbăm atitudinea față de muncă și fructele acesteia. Mulțumiți de ceea ce obținem ca urmare a muncii cinstite și calme, hrănim Manipura cu energie pură. Dacă vrem mai mult, trebuie să ne antrenăm și să ne extindem capacitățile. Activitatea economică ar trebui desfășurată nu de dragul profitului, ci de dragul recunoașterii meritelor și capacităților noastre.

Trebuie să înțelegem că dacă sărăcia vine la noi, este bine. Soarta ne-a dat un medicament pe care nici nu trebuie să-l cumpărăm. Sărăcia este leacul pentru lăcomie. Lăcomia este un viciu periculos, deoarece este singurul, după dobândirea căruia nu există remuşcări. Pofta și furia sunt temporare, trec și simțim că ceva nu este în regulă în relația noastră, iar lăcomia poate trăi într-o persoană pentru o perioadă foarte lungă de timp...

Atunci când Chakra Manipura scapă de sub control, există o dorință puternică de a vorbi, a argumenta, a dovedi, a argumenta, a justifica. Atitudinea corectă în acest caz față de Manipura va fi să scrieți cărți, să țineți un jurnal, în care să vă puteți dovedi tot ce aveți nevoie.

Nutriție Anahata Chakra

Localizări pe plan fizic: mijlocul toracelui, la nivelul inimii, între mameloane.

Corelat anatomic: plexul cardiac.

Organ de simț controlat: atingere.

Zona controlată și funcții: mâini, controlul respirației, funcții motorii.

Proprietăți de manifestare în plan psihofiziologic: calități pozitive (inspirație, creativitate, speranță) și negative - poftă, fraudă, nehotărâre, incertitudine, nerăbdare, lene, indiferență, aroganță, anxietate, parțialitate, îngrădire.

Dorințe și obstacole: dragoste, credință, devotament, datorie.

Sentiment: satisfacție.

Numar de petale: 12.

Culoare energetică: verde.

Bija Mantra: YAM.

Purtător de biji: antilopă neagră.

Sunetul octavă: f.

Culoare Biji: auriu.

Tattva (element): aer. Culoarea tatgwa este incoloră (gri fumuriu sau verde fumuriu).

Senzație gustativă: lămâie.

Miros: muscata.

Tip de prana: prana + vyana.

Poka (regiune, lume): Manas-loka (planul armoniei).

Planeta conducătoare: Venus.

Zeitate: Ishana-Rudra-Shiva (Rudri - conform altor surse).

Shakti: Ce.

Comportamentul animalelor: antilope.

Este descris ca un cerc galben deschis, în care este plasată o stea hexagonală de culoare albastru-albastru.

Cercul este înconjurat de 12 petale roșu cărămiziu (Fig. 12).

Efectul lucrului cu chakra: obținerea puterii asupra „eu-ului”, înțelepciunea și forța interioară; echilibrarea energiei masculine și feminine; controlul asupra sentimentelor; depășirea obstacolelor și dificultăților; în prezența unei astfel de persoane, oamenii își găsesc pacea și bucuria; dezvoltarea viziunii divine și stabilirea armoniei intenției și acțiunii; formarea iubirii cosmice și dezvoltarea inspirației creative.

Pentru chakra Anahata, cea mai bună „hrană” este fericirea oamenilor din jur. Tandrețea și grija față de oamenii din jur este o manifestare a vibrațiilor Anahata. De la acest nivel încep relațiile umane normale, aducând o profundă satisfacție din comunicare. Oamenii cu o anahata activă și activă găsesc cu ușurință un limbaj comun, în timp ce până la acest nivel există doar conflicte și certuri.

Armonia din jur poate servi drept hrană pentru chakra Anahata și o poate face activă. Peisaje frumoase, priveliști ale naturii, clădiri arhitecturale proporționale, corpuri fizice bine construite ale oamenilor, relații armonioase și corecte în societate - toate acestea sunt un mediu nutritiv pentru chakra Anahata. Chiar și raportul corect muncă-viață-familie armonizează activitatea chakrei Anahata.

Pe de altă parte, noi înșine trebuie să învățăm să vedem frumusețea lumii din jurul nostru, frumusețea sufletului uman. O chakră Anahata care funcționează corespunzător face posibil să înțelegem că nu există prieteni și dușmani în jur, ci doar obiecte diferite pentru manifestarea iubirii. Doar experiența de viață arată clar că este ușor să iubești o persoană bună. Prin urmare, cineva începe să-și dorească să comunice cu cei răi pentru a învăța să-i iubească și să le ofere o astfel de oportunitate.

Sănătatea depinde în mare măsură de starea chakrei Anahata și invers, dacă o persoană este sănătoasă, Anahata este în ordine. În regiunea Anahata circulă o energie specială, numită ojas în yoga, care este asociată cu sistemul imunitar și, de fapt, este planul său subtil.

Cu o cantitate suficientă de ojas, o persoană nu se îmbolnăvește și, în lipsa acesteia, devine iritabil, sensibil, furios și, ca urmare, se îmbolnăvește. O dietă echilibrată, pe de o parte, întărește sistemul imunitar, iar pe de altă parte, elimină agresivitatea și nemulțumirea, care afectează sănătatea și ojas. Astfel, completarea ojas duce la longevitate și la o viață armonioasă sănătoasă.

Otrăvurile care distrug Chakra Anahata sunt sentimente de furie, durere, oboseală, dezamăgire, iritare, precum și consumul de alimente moarte: carne prăjită și fiartă, pește fiert etc. scop - pentru conceperea și nașterea copiilor și pentru primirea plăcerilor senzuale afectează negativ și chakra anahata. Primele semne de funcționare proastă a chakrei Anahata și lipsa de ojas sunt prezența unui sentiment de frică și surmenaj. Din cauza suprasolicitarii și a pierderii forței, sentimentele scapă adesea de sub control, mai ales atunci când sunt stresate și situații imprevizibile. Odată cu izbucnirea sentimentelor, o persoană părăsește forța subtilă care controlează sănătatea și, ca urmare, se dobândește un fel de boală.

Alimentația sănătoasă a Chakrei Anahata se stabilește prin cooperare, adică prin acțiuni care vizează dobândirea fericirii de către oamenii din jur. Trebuie să învățăm să facem oamenii fericiți și armoniosi. Și acest lucru se poate face doar dacă noi înșine avem armonie și fericire.

Comunicarea (sau cu alte cuvinte, alimentația) la nivelul primelor trei chakre se rezumă la diferite tipuri de luptă. Muladhara chakra se hrănește cu suprimarea altora, Svadhisthana se bucură de superioritatea emoțională, ei bine, iar Manipura este alimentată de dispute și discuții. Abia după ce ajunge la Anahata-chakra, conștiința construiește comunicarea, unde sarcina principală este de a avea grijă de nevoile oamenilor.

La nivelul Anahata-chakra, o persoană începe să fie interesată de general, ceea ce unește. A putea găsi ceva în comun în diferite persoane, situații, fenomene și lucruri este un nivel foarte înalt de dezvoltare. În general, găsirea și aplicarea celor mai bune peste tot este o manifestare directă a chakrei Anahata și cea mai bună hrană a acesteia.

Nutriția Chakrei Vishuddha

Localizare pe plan fizic: zona gâtului de sub faringe, glanda tiroidă.

Corelat anatomic: plexul faringian.

Organ de simț controlat: auzul.

Zona controlată și funcții: controlul vorbirii, auzul.

Proprietăți de manifestare în plan psihofiziologic: crearea de imagini colorate senzual, activitate emoțională și spirituală.

Dorințe și obstacole: cunoaștere.

Sentiment: unitate.

Numar de petale: 16.

Culoare energetică: albastru.

Bija Mantra: HAM.

Purtătorul de bija: elefantul Gandha - regele tuturor animalelor - are o culoare fumurie.

Sunet de octava: G.

Culoare biji: auriu.

Tattva (element): eter.

Culoarea tattva: mov fumuriu.

Senzație gustativă: amar.

Miros: pelin.

Tipul Prana: udana + vyana.

Loka (regiune, lume): Jana-loka (planul perfecțiunii).

Planeta conducătoare: Jupiter (Mercur – conform altor surse).

Zeitate: Panchavaktra-Shiva (Jivatma - conform altor surse).

Shakti: Shakini.

Comportamentul animalelor: Păun.

Efectul lucrului cu gakra: calm, puritate, claritate, melodiozitate a vocii; capacitatea de poezie spirituală; înțelegerea viselor, pătrunderea în tainele Scripturilor.

Înfățișat ca un cerc gri înconjurat de 16 petale de indigo. În cerc este plasat un triunghi alb, iar în triunghi este plasat un alt cerc gri (Fig. 13).

Hrana ideală a Chakrei Vishuddha, conform Vedelor, este fericirea tuturor oamenilor din locul în care locuiești. Poate fi un oraș uriaș, o așezare rurală sau o fermă separată - a avea grijă de toți acești oameni, chiar dacă ajung la milioane, hrănește chakra Vishuddha. Nutriția acestei căni este în puterea unei persoane cu o viziune asupra lumii și o filozofie consacrate. Chakra Vishuddha are întotdeauna un fel de foame pentru opiniile celorlalți. Dacă, până la nivelul acestei chakre, o persoană din orice motiv poate spune:

„Ce prostie, ce prostie! Nu am auzit nimic despre asta!”, apoi Chakra Vishuddha, care este în armonie, în acest caz va „spune”: „Ce interesant! Ce abordare nouă a problemei! Nu am auzit niciodată așa ceva!” Acest lucru se întâmplă în cazul unei Vishuddha Chakre sănătoase, deoarece este hrănită și îmbogățită de alte opinii și filozofii.

Adevărata filozofie, fiind cea mai sănătoasă și delicioasă „hrană” pentru Chakra Vishuddha, are patru caracteristici. În primul rând, adevărata filozofie începe întotdeauna cu teoria alimentației sănătoase și non-violente. Lumea din jurul nostru are o influență foarte puternică asupra noastră prin mâncare, iar acest lucru ne modelează gândirea. Și pentru a înțelege problemele spirituale profunde, aveți nevoie de o dietă curată.

În al doilea rând, adevărata filozofie ar trebui să vorbească despre ce este fericirea, unde este sursa ei și cum să devii fericit contactând această sursă. Viața noastră - căutarea fericirii și a filozofiei - ar trebui să ne ajute în acest sens. De fapt, interesează fiecare persoană.

În al treilea rând, adevărata filozofie ar trebui să învețe o persoană să-și rezolve problemele nu prin deteriorare, ci prin îmbunătățirea relațiilor cu lumea exterioară: flora, fauna, lumea oamenilor și Dumnezeu. Starea armonioasă a Chakrei Vishuddha ne permite să înțelegem că, dacă problemele au intrat în viața noastră, atunci aceasta este o consecință a unei deteriorări a relațiilor cu oamenii, natura sau Dumnezeu. Sarcinile adevăratei filozofii sunt de a opri războaiele și de a crea relații de prietenie cu întreaga lume. În al patrulea rând, adevărata filozofie învață o atitudine serioasă față de Dumnezeu. Educația spirituală este cea mai dificilă, dar uneori este prezentată ca ridicolă sau ridicolă. De exemplu, conceptul de karma și legile sale nu sunt studiate în instituțiile medicale. Dar, în practică, vindecarea vine doar la cei care au dreptul la ea în conformitate cu legile karmei, chiar dacă tratamentul medical este efectuat incorect. Toată lumea știe că președinții marilor puteri, oameni foarte bogați care își permit tratamentul cel mai scump și corect, încă se îmbolnăvesc și mor. Acest lucru se întâmplă conform legilor karmei și nu conform legilor medicale. Cu toate acestea, karma nu este studiată...

O Vishuddha Chakra hrănită corespunzător oferă înțelegerea faptului că cel mai valoros lucru din viață sunt relațiile, prietenia și nu valorile materiale. Schimbul de înțelepciune este hrana acestei chakre.

Nutriția Chakrei Ajna

Localizare pe plan fizic: centrul capului, la nivelul centrului fruntii intre sprancene.

Corelat anatomic: plex spongios.

Organul de simț controlat: intuiția.

Zonă și funcții controlate: control senzual și voință.

Proprietăţi de manifestare în plan psihofiziologic: clarviziune.

dorințe și obstacole. conștientizare, asceză, intuiție.

Sentiment: cunoaștere.

Numar de petale: 2.

Culoare energetică: albastru (chakra însăși este alb pur).

Bija Mantra: AUM.

Purtător de Bija: nada cunoscut sub numele de Ardhamatra.

Compoziții sonore: la.

Două/l biji: aur.

Tattva (element): Elementul psihic este Mahatattva (format din Manas, Buddhi, Ahamkara și Chitta).

Culoare/culoare tattva: albăstrui luminiscent transparent sau alb camfor.

Miros: absent.

Loka (regiune, lume): Tapas-loka (plan de asceză).

Planeta conducătoare: Saturn (Luna - conform altor surse).

Zeitate: Ardhanarishvara sau jumătate femeie.

Shakti: Hakini.

Este reprezentat ca un cerc galben deschis, înconjurat de un inel albastru și două petale albastre deschis. Un triunghi alb este plasat în cerc (Fig. 14).

Deci poate fi la cel mai înalt nivel de înțelegere cu rezonanță filozofică cu societatea. Dacă o persoană este capabilă să trăiască în conformitate cu legile Universului, atunci Ajna Chakra sa este activă și armonioasă, iar intuiția funcționează sută la sută. În esență, în această stare se deschide clarviziunea - o percepție filozofică a lumii. La acest nivel de viziune, mintea evidențiază aspecte benefice, vindecătoare și purificatoare de viață. O persoană devine selectivă în comunicare, înțelege răul alcoolului, tutunului, drogurilor, alimentelor moarte, lăcomiei, frivolității. O dorință semnificativă vine de a studia experiența înțelepților, de a dezvolta cunoștințe

niya, ai grijă de corp, mănâncă energie curată. Un astfel de comportament eliberează de bătrânețe, boli, iar practica yoga armonizează relația cu Dumnezeu.

Clarviziunea superioară este o înțelegere clară a diferenței dintre suflet și corp. Comportamentul mental este slujire lui Dumnezeu și satisfacție completă din aceasta. Clarviziunea este capacitatea de a vedea rădăcina tuturor bolilor și suferințelor, concluzionată în ignoranță. Prin urmare, un alt aspect al nutriției Chakrei Ajna este transferul de cunoștințe spirituale care poate salva umanitatea de stări dureroase ale minții și corpului. De asemenea, hrana Chakrei Ajna sunt cuvinte care îi inspiră pe alții la o viață pură, spirituală. Această capacitate (ca hrana) vine de la Dumnezeu însuși.

În esență, hrana Chakrei Ajna va fi acel stil de viață care creează o vibrație de fericire în jur. Voi încerca să enumerez câteva dintre faptele și acțiunile care sunt țesute în țesătura acestei imagini spirituale:

Practica zilnică de rugăciuni și mantre.

Citirea cărților despre viețile înțelepților sau scrise de înțelepții înșiși.

Mâncarea curată, vie.

Lucrează nu pentru bani, ci prin vocație.

Proceduri de seară pentru curățarea corpului și a minții cu apă, practică yoga, rugăciuni și mantre.

Acceptarea recunoscătoare a lecțiilor vieții. Aceeași atitudine față de „fericire” și „nefericire”, față de laude și reproșuri, față de prieteni și dușmani.

Lipsa invidiei, așteptarea evenimentelor.

Ca rezultat, o persoană devine simplă și accesibilă.

Nutriția Chakrei Sahasrara

Localizare pe plan fizic: vârful capului.

Corelat anatomic: glanda pituitară, plexul cerebral.

Organ de simț controlat: conștiința lumii. Zona și funcțiile controlate: gândire abstract-filosofică superioară.

Proprietăți de manifestare în plan psihofiziologic: supraconștiința.

Dorințe și obstacole: unitate. Simț: supraconștient.

Număr de petale: 1000 (infinit - conform altor surse). Culoare energetică: violet. Bija mantra: visarga (adică un sunet aspirat special în sanscrită).

Purtător de bija: bindu, punct deasupra semilunii.

Sunet octava: si.

Culoare biji: auriu.

Tattva (element): absolut.

Culoarea tattva: absent.

Senzație gustativă: absentă.

Miros: absent.

Tip de prana: stralucire pura + vyana.

Loka (regiune, lume): Satya-loka (planul adevărului).

Planeta conducătoare: Ketu (Soarele - conform altor surse).

Zeitate: Guru interior, Paramguru, Paramatma (Maestrul Rishi).

Shakti: Chaitanya (Mahashakti), Paramatma.

Sahasrara Chakra este descrisă ca un lotus cu o mie de petale, pe care sunt toate articulațiile posibile ale alfabetului sanscrit de 50 de litere (50x20). În interiorul lotusului este înfățișată luna plină, care conține un triunghi (Fig. 15).

Într-un sens general, nutriția Chakrei Sahasrara este fericirea pentru întreaga lume. Este un nivel de conștiință și o stare de învățare reciprocă. Privirea „obișnuită” asupra cerului unei persoane cu o chakră Sahasrara deschisă armonios îi dezvăluie secretele universului. Cuvintele auzite trecător fac posibilă pătrunderea în profunzimile psihologiei. În această stare, orice influențe externe ajută la modelarea minții în cele din urmă.

Prin nevoia interioară, conducerea altor oameni devine rezonabilă și nobilă. Rezultatul sunt discipoli și adepți. Când Chakra Sahasrara înflorește, conștiința este pregătită să înțeleagă cea mai complexă filozofie a înțelepților și a profeților și apare dragostea adevărată pentru Dumnezeu și pentru alții. În această stare, o persoană nu se teme de nimeni și nu consideră pe nimeni dușmanul său.

Efectul lucrului cu chakra:

dobândirea capacității de supraconștiință;

dobândirea unei viziuni atot-unificatoare asupra lumii;

tranziția într-un flux radiant de conștiință-ființă;

ieșire în dimensiunea a patra, dincolo de spațiu și timp, în eternitate;

realizarea celei mai înalte plinătăţi a vieţii.

În niciun caz nu ar trebui să facă însuși experimente netestate cu Sahasrara; singurul care poate da vreun sfat în această chestiune este guru-ul tău!

Fiecare chakră are propria sa imagine specială - un analog grafic. Pe fig. 16 prezintă un omolog grafic la un om.

sahashm „chakya adsh-chakra

vishudsh-chas

>nshta-chakda

chakra manipura

shana chakra

Chakre și mâncare

Corpul nostru are nevoie de o varietate de alimente naturale pentru a rămâne sănătos, deoarece alimentele denaturate lipsesc prana. Aditivii chimici (cum ar fi glutamatul monosodic) și înlocuitorii de zahăr (zaharina și aspartamul) sunt dăunătoare organismului, la fel ca și fluorura, care este adesea adăugată în apă și pasta de dinți. Ele ar trebui evitate dacă ești serios în privința sănătății tale.

Asigurați-vă că citiți etichetele de pe orice alimente și produse de înfrumusețare înainte de a le cumpăra pentru a evita substanțele alimentare artificiale din dieta dvs. care vă pot dăuna sănătății. Dacă produsul conține ingrediente care nu vă sunt familiare, este mai bine să nu riscați.

S-a dovedit că colorarea alimentelor naturale (în special beta-carotenul găsit în morcovi, multe alte legume și alge) joacă un rol important în menținerea echilibrului corpului nostru la mai multe niveluri.

Cercetări recente au emis ipoteza că alimentele digerate sunt transformate în impulsuri de culoare, creând un nivel de energie vibrațională în sânge pe care celulele individuale îl pot absorbi. Pentru a se menține într-o formă bună, organismul are nevoie de alimente proaspete ale căror culori naturale reflectă culorile chakrelor.

Pentru a activa și echilibra o anumită chakră, includeți alimente de acea culoare în dieta dumneavoastră. Pentru a reduce activitatea chakrei, consumați alimente de culori complementare - opuse.

Culorile produsului

alimente roșii. O chakră rădăcină slăbită poate fi restabilită prin îmbogățirea dietei cu legume și fructe de culoare roșie. Dacă această chakră este prea activă, pot apărea probleme ale pielii precum eczema sau psoriazisul. În acest caz, legumele roșii, în special ardeiul iute și alte condimente, trebuie evitate.

produse portocalii. Portocalele, morcovii, dovlecii, piersicii, caisele și papaya hrănesc corpul și echilibrează funcția chakrei sacrale.

produse galbene. Citricele galbene au gust acru, stimulează procesele de excreție la nivel fizic și psihologic. Dacă vrei să calmezi chakra plexului solar, mănâncă banane (cu moderație) sau fă smoothie-uri pe bază de banane.

Produse verzi. Verdeturile, salata verde si varza usor braconata, spanacul sau alte legume verzi curata si echilibreaza intregul organism.

Produse albastre și violete. Fructele și legumele albastre/violet ajută la echilibrarea chakrelor superioare.

De exemplu, cerealele integrale, cerealele sau făina integrală, laptele, majoritatea legumelor și proteinele vegetale reprezintă principiul Yin. Iar alimentele procesate și rafinate, cerealele și cerealele denaturate, carnea și condimentele picante corespund Yang. Conform principiilor macrobiotice generale, 50% din dieta zilnică ar trebui să fie tot felul de cereale.

Ayurveda indiană are propria sa clasificare a alimentelor în funcție de cele trei stări sau huni:

Tamas- inertie si intuneric;

Rajas- energie și anxietate;

sattva- ordine și lumină.

Mâncarea „tamasică” este sărată sau prea dulce, grasă, grea, rafinată. Mancarea „rajasic” este condimentata, condimentata, puternic aromata sau acra; include carne, alcool și alte substanțe interesante. Mâncarea „Sattvic” are un gust blând, natural dulce; este în principal lapte și majoritatea fructelor proaspete. Se crede că astfel de alimente conține cea mai mare energie dătătoare de viață. Din punct de vedere yoghin, o dietă bogată în proteine, bogată în carne, ceapă și usturoi „aprinde” organismul, având un efect devastator asupra acestuia. În mod tradițional, yoghinii mănâncă produse lactate moi care promovează intrarea pranei în sistemul nervos și nadis.

Se crede că primele trei chakre sunt responsabile de percepția noastră asupra alimentelor: Rădăcina - pentru miros, Sacral - pentru gust, Plexul solar - pentru vedere. Cu toate acestea, nu vă agățați de mâncare. Ascultă doar nevoile corpului tău, pentru că supraalimentarea nu este mai puțin dăunătoare decât o dietă proastă. Echilibrul și varietatea sunt cheia pentru o dietă sănătoasă și o aură strălucitoare.