Oparzenie słoneczne w solarium jest szkodliwe. Korzyści i szkody solarium. Jak się opalać w solarium o jasnej karnacji

Zdziwiłbyś się: solaria są nadal popularne. Ludzie sięgają po sztuczne opalanie z różnych powodów: aby skóra nabrała wypoczętego wyglądu, aby wysuszyć stany zapalne i przygotować organizm do urlopu. Promieniowanie w solarium różni się od promieniowania naturalnego, taka opalenizna nie przynosi żadnych korzyści - a oto dlaczego.

Czy chodzenie do solarium jest jak opalanie?

Promieniowanie słoneczne dzieli się na kilka typów: UVA, UVB oraz UVC... Ten ostatni utrzymuje się w atmosferze i nie dociera do powierzchni Ziemi. promienie UVB wnikają w powierzchniowe warstwy skóry i powodują oparzenia oraz UVA docierają do głębszych warstw i powodują fotostarzenie, którego zauważalny efekt pojawia się dopiero po latach. To samo promieniowanie odpowiada za rozwój czerniaka. W solariach używają głównie Promieniowanie UVA ponieważ zapewnia szybkie przyciemnienie skóry bez oparzeń. W tym przypadku promieniowanie w solarium średnio 10-15 razy bardziej intensywny niż naturalny. Oznacza to, że 20 minut pod lampami odpowiada kilku godzinom na otwartym słońcu bez ochrony.

Potrzebuję witaminy D. Czy solarium pomoże?

Zimą prawie wszyscy mieszkańcy Rosji mają brak witaminy D, którą wielu udaje się do solarium, aby uzupełnić. Ale jest syntetyzowany pod wpływem Promieniowanie UVB, który praktycznie nie jest stosowany w solariach. Nawiasem mówiąc, promienie UVB również nie przechodzą przez szkło i chmury. Aby uzyskać wymaganą ilość witaminy D, trzeba przebywać na otwartym słońcu przez około 15 minut dziennie, a stosowanie filtrów przeciwsłonecznych według wielu badań nie ma nic wspólnego z jej syntezą. W warunkach braku słońca WHO zaleca spożywanie pokarmów zawierających witaminę D: produktów mlecznych, tłustych ryb i żółtek jaj.

Czy można wysuszyć trądzik w solarium?

Leczenie trądziku solarium jest bardzo powszechną praktyką, ale niestety nie działa. Terapia światłem jest skuteczna w leczeniu różnych schorzeń skóry, w tym łagodnego do umiarkowanego trądziku. Ale nie wykorzystuje światła ultrafioletowego, ale promienie widma widzialnego, które dają czerwony i niebieski blask. Naukowcy nie odkryli jeszcze właściwości promieniowania UVA, które są przydatne dla ludzkiej skóry. Przyjemnym efektem opalania jest maskowanie zarówno samego stanu zapalnego, jak i jego śladów. Ale ta opalenizna nie potrwa długo, ponieważ promienie UVA barwią melaninę, która już jest w skórze, nie prowokując jej do produkcji nowej. Z tego powodu wyjazdy do solarium stają się coraz częstsze. Dokładnie taki sam, ale jednocześnie bezpieczny efekt da samoopalacz, który nie postarza skóry i nie powoduje czerniaka.

I przygotować skórę na wakacje na morzu?

Inną popularną praktyką jest pójście do solarium przed wakacjami, aby skóra wcześniej „przyzwyczaiła się” do słońca i nie poparzyła się na wakacjach. Problem w tym, że fotouszkodzenia nie ograniczają się do oparzeń: promieniowanie słoneczne uszkadza komórki w powierzchownych i głębokich warstwach skóry, przez co traci ona elastyczność i pojawiają się plamy pigmentacyjne. Oznacza to, że brak oparzeń nie oznacza, że skóra jest chroniona. Ponadto opalanie zapewnia ochronę równoważną około SPF 2-4, podczas gdy minimalna ochrona zaczyna się od SPF 15, a na co dzień używaj produktów o współczynniku co najmniej 30.

Co teraz - w ogóle nie chodzić do solarium?

Solarium to jeden z najbardziej, jeśli nie najbardziej szkodliwy, zabieg, który wciąż jest popularny. Do tej pory uważa się, że opalona skóra jest oznaką zdrowia, choć w rzeczywistości jest odwrotnie. I o ile naturalne promieniowanie słoneczne w ograniczonych ilościach przynosi korzyści w postaci syntezy witaminy D, o tyle lampy w solarium tylko szkodzą skórze. Na przykład Skin Cancer Foundation twierdzi, że ryzyko wystąpienia czerniaka w wyniku opalania jest wyższe niż ryzyko raka płuc w wyniku palenia, a osoby, które regularnie odwiedzają solarium, są o 75% bardziej narażone na rozwój czerniaka. W 2012 roku przeprowadzono badanie porównujące stan skóry bliźniąt jednojajowych. Największa różnica była między siostrami Jean i Susan. Pierwsza bardzo lubiła się opalać i wyglądała na 10 lat starszą od swojej siostry, która w ogóle się nie opalała.

Uzyskana tam opalenizna jest oczywiście piękna, ale… Przyjrzyjmy się bliżej!

Czy wizyta w solarium jest niebezpieczna?

Dyskusje na ten temat od dawna prowadzone są między zwolennikami i przeciwnikami sztucznego opalania. Niektórzy twierdzą, że opalanie jest nie tylko piękne, ale także przydatne. Inni - że łóżka opalające są szkodliwe, a promienie ultrafioletowe łóżek opalających mogą powodować raka skóry częściej niż słońce.

Ogólnie rzecz biorąc, słynna Coco Chanel wprowadziła modę na opaloną skórę. Tak, zgadzamy się z nią: opalanie jest piękne i stylowe, ale… jest też szkodliwe dla skóry. Korzyści i szkody wynikające z solarium to jedna z najbardziej palących kwestii naszego stulecia. A ostatnio pojawia się coraz więcej argumentów, że szkoda z wizyty w solarium jest większa niż korzyść.

Solarium: korzyść czy szkoda?

Promieniowanie ultrafioletowe- jeden z głównych wrogów młodości i zdrowia skóry. Taka jest opinia dermatokosmetologów. Potwierdzają to liczne badania naukowe. Miłośnikom słońca skóra starzeje się wcześniej, często pojawiają się problemy takie jak przebarwienia, nadmierne rogowacenie, zaczynają się procesy zanikowe w tkankach i szybko pojawiają się zmarszczki. Ponadto oparzenia słoneczne mogą powodować nadmierny wzrost włosów. Dlatego dla osób, które mają niechciane owłosienie na twarzy lub ciele, wizyta w solarium jest całkowicie niepożądana. I uwaga: większość technik kosmetycznych ma na celu właśnie zwalczanie takiego zjawiska, jak: fotostarzenie... Oznacza to, że najpierw idziemy do salonu, aby się opalać, a potem - radzić sobie z konsekwencjami oparzeń słonecznych. Dlatego warto raz jeszcze zastanowić się: czy potrzebujesz opalenizny, która się starzeje?

Z drugiej strony światło ultrafioletowe stymuluje produkcję witaminy. Po opalaniu poprawia się nastrój człowieka, a życie staje się nieco łatwiejsze i jaśniejsze. To po prostu niezastąpione u nas zimą! Musisz jednak wiedzieć, ile opalać (zarówno na słońcu, jak i w solarium): możesz skorzystać tylko z umiarkowanej opalenizny.

Zasady solarium

Skąd wiesz, czy jesteś wystarczająco opalona?

Skóra nie powinna mocno ciemnieć, a jeszcze mniej palić! Idealnie opalanie powinno być tak delikatne, aby można je było całkowicie zmyć między sesjami opalania. Jeśli osobiście masz więcej argumentów „za” solarium niż „przeciw”, pamiętaj: czas spędzony w solarium należy liczyć na podstawie fototypu. Skóra jest najdelikatniejsza u osób o niebieskich i zielonych oczach oraz jasnych lub rudych włosach. Im ciemniejsze włosy i oczy, tym dłużej możesz przebywać na słońcu lub pod lampami opalającymi. Pamiętaj: wystarczy 5-7 minut opalania w solarium, aby zapobiec depresji i pobudzić produkcję witaminy D.

Maksymalna, na którą mogą sobie pozwolić tylko osoby o brązowych oczach i ciemnych włosach, to 15, co najmniej 20 minut (chociaż dermatolodzy zdecydowanie zalecają ograniczenie tego maksimum do 12-15). A potem nie od razu, ale dopiero od trzeciej lub czwartej sesji. Wszyscy inni powinni zacząć się opalać od 5 minut, ostrożnie i stopniowo zwiększać czas do 10-12. Przerwa między pierwszą a kolejnymi wizytami w solarium musi wynosić co najmniej dwa dni. Pamiętaj, że solarium możesz odwiedzać nie dłużej niż trzy miesiące z rzędu, a zabiegi pielęgnacyjne nie powinny być przeprowadzane częściej niż dwa razy w tygodniu (najlepiej, a nawet rzadziej, raz na 7-10 dni).

Natalia Gajdasz

dermatokosmetolog, kandydat nauk medycznych, kierownik kliniki medycyny estetycznej „TriActive”

Im młodsza i bardziej miękka skóra, tym więcej szkód wyrządza intensywna opalenizna. Ultrafiolet, niejako uszkadzając skórę, programuje ją na rozwój patologii w przyszłości. Szczególnie zwiększa się ryzyko zachorowania na czerniaka. Potwierdza to nauka i jest to fakt bezsporny. Najbardziej zagrożone są osoby z wieloma znamionami i nowotworami. Jeśli nie masz dość słońca, a całym sercem kochasz solarium, zakryj przynajmniej szczególnie delikatne miejsca – piersi, genitalia, oczy. Nie opalaj się aż do "czarnego"! Jest to nie tylko szkodliwe dla skóry, ale także wulgarne. Pamiętaj, że kosmetyki do opalania zwiększają wrażliwość skóry na promieniowanie UV.

Najlepiej skonsultować się z lekarzem przed pójściem do solarium. Powiedz swojemu terapeucie, dermatologowi lub dermatokosmetologowi o swoim pragnieniu.

Solarium jest przeciwwskazane dla osób przyjmujących niesteroidowe leki przeciwzapalne i przeciwbólowe, antybiotyki oraz niektóre inne leki – może wystąpić fotodermatoza lub reakcja alergiczna. W przypadku chorób dermatologicznych lepiej odłożyć wizytę w solarium. Jeśli lubisz ciemną „czekoladową opaleniznę” - zamiast często chodzić do solarium, oprócz łóżka opalającego użyj samoopalacza. Sok z marchwi ze śmietaną, brzoskwiniami, morelami, jeżynami pomoże zwiększyć produkcję melaniny. A pomidory i oliwa z oliwek pomogą chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego: zawierają składniki, które w pewnym stopniu neutralizują procesy oksydacyjne w komórkach skóry wywołane promieniowaniem ultrafioletowym.

Niektóre choroby są nie do pogodzenia z kąpielą w ultrafiolecie. Solarium jest kategorycznie przeciwwskazane dla osób z problemami układu krążenia. Nie narażaj się na promieniowanie ultrafioletowe w obecności nowotworów złośliwych. Tacy pacjenci powinni ukrywać się nawet przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Choroby tarczycy, ośrodkowego układu nerwowego, układu krwiotwórczego, miażdżyca, problemy z nerkami - wszystkie te choroby można zaostrzyć odwiedzając solarium, a nawet długotrwałe przebywanie na słońcu. Światło ultrafioletowe jest również przeciwwskazane u osób z problemami z oddychaniem, astmą czy otwartą gruźlicą. Kobiety powinny powstrzymać się od opalania w krytyczne dni, podczas ciąży i laktacji.

Ile czasu spędzić w solarium i ile zabiegów jest potrzebnych do opalania, powinna zalecić pracownica solarium lub kosmetyczka. Czynnikiem decydującym jest rodzaj skóry i jej indywidualne cechy.

Przyjmowanie leków przeciwdrgawkowych, antybiotyków, środków uspokajających, antydepresyjnych, hormonalnych i wielu innych jest również niezgodne z solarium. Niektóre leki zwiększają wrażliwość skóry na światło i powodują alergie słoneczne. Nie należy lekceważyć tych przeciwwskazań.

Przeciwwskazania kosmetyczne

Kolejna kategoria przeciwwskazań to kosmetyki. Naruszenie tych zasad może nie mieć poważnego destrukcyjnego wpływu na zdrowie, ale przyniesie kłopoty w postaci podrażnienia skóry. Lepiej powstrzymać się od wizyty w solarium dla tych, którzy mają plamy starcze, pieprzyki, białe plamy na ciele, liczne pryszcze w postaci ropnej wysypki. Poważnym przeciwwskazaniem jest również skórne zapalenie skóry dowolnego pochodzenia.

Przy wszystkich tych dolegliwościach na skórze pojawiają się odwodnione obszary. Pod wpływem światła ultrafioletowego mogą ulec zapaleniu. Swędzenie, pieczenie, łuszczenie się skóry to najmniejsze kłopoty. Bardzo lekka, marmurkowa skóra wymaga szczególnej pielęgnacji. Lampy solaryjne są zbyt silnym źródłem promieniowania ultrafioletowego, mogą powodować poważne oparzenia całego ciała.

Podczas wizyty w solarium najlepiej nie brać prysznica przed i po zabiegu. Dozwolonych jest maksymalnie 50 sesji opalania rocznie.

Osoby z każdym typem skóry mogą się poparzyć, jeśli udają się do solarium bezpośrednio po zabiegu depilacji lub oczyszczeniu skóry za pomocą peelingu. Nadmierny zapał do solarium powoduje, że skóra się starzeje, wysusza. Dlatego nie zaleca się korzystania z solarium dwa razy dziennie, łączenie go z regularną opalenizną oraz niewskazane jest zażywanie światła ultrafioletowego w sposób ciągły przez cały rok.

Naturalne słońce nie jest w stanie nadać skórze idealnej opalenizny, a w niektórych rejonach ze względu na pochmurną pogodę praktycznie w ogóle się to nie zdarza. Rozwiązaniem problemu z brakiem ciepła i promieniowania ultrafioletowego jest opalanie w solarium. Jednak są tu również tajemnice i subtelności.

Solarium może nie tylko nadać złocistą opaleniznę, ale również wpłynąć na zdrowie człowieka. Wizytę w solarium najlepiej rozpocząć po konsultacji z lekarzem. Lekarz poinformuje o optymalnej dawce promieniowania i częstotliwości zabiegów. Szczególną ostrożność należy zachować u młodzieży, kobiet w ciąży i matek karmiących piersią.

W takich przypadkach wystarczy uzyskać zgodę specjalisty przed zabiegiem. Warto również powstrzymać się od chodzenia do solarium dla osób z bardzo wrażliwą skórą, wieloma znamionami i ciężkimi oparzeniami na ciele. W takich sytuacjach nie należy ryzykować: może dojść do nieodwracalnego uszczerbku na zdrowiu.

Najczęściej przy następujących chorobach lekarze zalecają unikanie wizyty w solarium:

Są jednak i takie schorzenia, w których wizyta w solarium może jedynie przynieść bliższy powrót do zdrowia. Światło ultrafioletowe pomaga w problemach skórnych.

Do wizyty w solarium zachęca się z następujących wskazań:

słabość i ciągłe zmęczenie;
trądzik;
choroby układu oddechowego;
egzema i łuszczyca.

Jeśli skóra jest delikatna i nie znosi zwykłego słońca, lepiej nie spieszyć się na wizytę w solarium. Duża ilość znamion na ciele jest również przeciwwskazaniem do zabiegu.

Zasady opalania w solarium

Krótka lista środków ostrożności pomoże Ci uniknąć problemów, takich jak oparzenia lub podrażnienie skóry. Poniżej znajduje się 5 zasad, uszeregowanych od najważniejszych do drugorzędnych.

Oparzenie słoneczne w solarium

Istnieją 3 główne negatywne konsekwencje częstych wizyt w solarium: zwiększone ryzyko raka, przedwczesne starzenie się skóry i pogorszenie widzenia.

Według badań lekarzy osoby, które odwiedzają solarium 15 razy w roku, prawie dziesięciokrotnie zwiększają ryzyko zachorowania na raka. Sztuczne promienie wnikają głęboko w skórę i mogą powodować różne mutacje.

Szczególnie zagrożone są osoby o jasnej karnacji i wielu znamionach na ciele. Dlatego lepiej nie nadużywać usług centrum kosmetologicznego i odwiedzać solarium wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza lub w nagłych wypadkach.

Starzenie się skóry (szczególnie zauważalne w okolicy twarzy i szyi) może nastąpić znacznie wcześniej, jeśli zbyt często korzystamy z usług solarium. Promieniowanie ultrafioletowe silnie wysusza skórę, czyniąc ją bardziej delikatną. Oczywiście po każdym zabiegu można nałożyć na ciało nawilżające mleczko lub krem, ale niewielki efekt pozostanie.

Jeśli nie używasz kosmetyków, możesz nie tylko szybko uzyskać zmarszczki, ale także zrujnować samą skórę. Na szczególnie wrażliwych obszarach mogą tworzyć się plamy pigmentacyjne, które są bardzo trudne do usunięcia.

Sztuczne promienie ultrafioletowe, podobnie jak zwykłe słońce, są szkodliwe dla ludzkiego oka. Podczas opalania bezwzględnie należy używać specjalnych okularów ochronnych, aby nie poparzyć rogówki i nie stracić zdrowego wzroku.

Ile minut potrzebujesz na opalanie się w solarium

Teraz eksperci wyróżniają 4 główne typy skóry: celtycką lub skandynawską, jasną europejską, ciemną europejską i śródziemnomorską. Krótki opis prawidłowej wizyty w solarium dla różnych typów skóry można zobaczyć w poniższej tabeli.

Typ celtycki lub skandynawski	W tej sekcji znajdują się osoby o skórze wrażliwej na światło, z licznymi piegami, które łatwo się poparzą i praktycznie nie poddają się poparzeniom słonecznym. Typ celtycki charakteryzuje się niebieskimi oczami i rudymi lub białymi włosami. Osobom z tymi cechami zaleca się w ogóle nie opalać się lub wykonywać zabiegi 1-2 razy w tygodniu przez 3-5 minut.
Europejka o jasnej karnacji	Wygląd podobny do przedstawicieli typu celtyckiego, ale skóra jest mniej wrażliwa i podatna na oparzenia słoneczne. Kolor oczu może być zielono-szary lub zielony, a włosy rude lub jasnobrązowe. Lepiej opalać się w solarium 2 razy w tygodniu przez 5-10 minut.
Czarny europejski	Skóra praktycznie nie pali się na słońcu, dobrze utrzymuje cień. Włosy lub ciemny blond lub kasztanowy odcień. Oczy są brązowe, szare, tęczówka prawie nie do odróżnienia od źrenicy. Osobom tego typu zaleca się wizytę w solarium 2-3 razy w tygodniu przez 10-15 minut.
typ śródziemnomorski	Przedstawiciele tego typu wyróżniają się ciemną skórą, ciemnobrązowymi oczami i czarnymi lub brązowymi włosami. Typ śródziemnomorski łatwo ulega poparzeniom słonecznym i rzadko ma problemy ze skórą. Możesz bezpiecznie odwiedzać solarium 2-3 razy w tygodniu. Jedna sesja może trwać do 15-20 minut.

Jak opalać się w solarium?

Do każdego urządzenia przypisane są specjalne instrukcje i zasady bezpieczeństwa, o których powinien wiedzieć każdy, kto chce odwiedzić centrum kosmetologiczne.

Jak opalać się w pionowym solarium

Opalanie w solarium, którego tajemnice i uroki wielu wciąż musi poznać, stało się ostatnio dość powszechne. Wszyscy od dawna znają poziome solarium, ale niewielu słyszało o pionowym. To urządzenie ma zarówno zalety, jak i wady.

Plusy pionowego solarium: czystość, przestronność, wysoka wydajność.

Jednostka ta jest małym, cylindrycznym pomieszczeniem, więc osoby klaustrofobiczne będą się tu czuły komfortowo.

Brak konieczności opierania się o ściany urządzenia zachwyci tych, którym takie działania wydają się niehigieniczne.

Dodatkowym plusem jest wysoka moc promieniowania, dzięki której można uzyskać idealną brązową opaleniznę w zaledwie kilka sesji.

Wady solarium pionowego: wysoka cena, silne promieniowanie, które aktywniej prowokuje pojawienie się guzów, oraz konieczność stania przez całą sesję.

Solarium pionowe działa na prostej zasadzie. Człowiek wchodzi do cylindrycznego pomieszczenia, w ścianach którego wbudowane są lampy emitujące promieniowanie ultrafioletowe. Wystarczy kilka minut, aby znaleźć się w aparacie, aby zauważyć efekt. W pozycji stojącej opalenizna jest gładsza niż w pozycji leżącej.

Jak opalać się w poziomym solarium

Opalanie w poziomym solarium ma też swoje sekrety, plusy i minusy. Pozytywne aspekty: niższa cena, możliwość relaksu w zrelaksowanej pozycji i umiarkowane promieniowanie, które nie wpływa tak krytycznie na nawilżenie skóry i całego ciała. Negatywne: Nierówna opalenizna w problematycznych miejscach (wewnętrzna część ud, boki).

Aby uzyskać wynik, należy powtórzyć procedurę około 4-5 razy. W solarium należy przynajmniej 2 razy na sesję odprężyć się i zmienić położenie. Niezbędna jest ochrona okolic intymnych, oczu i włosów. Warto zabrać ze sobą krem przeciwsłoneczny i balsam do ust, aby nie wysuszać delikatnej skóry.

Jak po raz pierwszy opalać się w solarium

Przede wszystkim należy udać się do lekarza i upewnić się, że wizyta w solarium przyniesie korzyści, a nie zaszkodzi organizmowi. W okresie menstruacji, poważnych schorzeń (cukrzyca, nowotwory, gruźlica i inne) należy powstrzymać się od wizyty w solarium oraz z dużą ilością znamion czy znamion.

Pierwsza wycieczka do solarium nie powinna trwać dłużej niż 3-5 minut. Wskazane jest, aby nie brać kąpieli i odmówić użycia peelingu i mydła.

Zaleca się również zabranie do gabinetu ręcznika (jeśli solarium jest pionowe, to można go położyć na podłodze), kremu do opalania i mleczka nawilżającego. Lekarze stwierdzili, że najbezpieczniej jest odwiedzać solarium co 3 dni, aby organizm miał czas na powrót do zdrowia po napromieniowaniu.

Jak opalać się w solarium bez twarzy

Opalanie w solarium, którego tajniki opisano w dalszej części artykułu, staje się szczególnie popularne w zimnych porach roku. Jedyną wadą wizyty w solarium zimą jest to, że czekoladowa opalenizna wygląda nienaturalnie, szczególnie na twarzy, delikatna skóra szybko traci wilgoć. Ze względu na stałą wizytę w solarium na twarzy, szyi i dekolcie zmarszczki mogą pojawić się wcześnie, a struktura skóry zaburzona.

Pracownicy centrum urody zazwyczaj zalecają używanie zwykłego ręcznika, bawełnianych chusteczek lub specjalnych okularów, aby częściowo lub całkowicie zakryć twarz.

Wadą okularów jest to, że po kilku sesjach na twarzy mogą tworzyć się lekkie kręgi. Najlepiej zakryć twarz podwójnym ręcznikiem. Możliwe, że pozostanie niewielki efekt promieni ultrafioletowych, ale będzie to dobrze wyglądać zimą i jesienią.

Dębnik

Aby uzyskać równomierną złotą opaleniznę w solarium, musisz odwiedzić go 5-7 razy. Każdy rodzaj skóry ma swoją częstotliwość i limit czasowy, których nie można zaniedbać. Przeciętnie pobyt w solarium powinien zaczynać się o 5 minut, a kończyć o 20 minut. Całkowita liczba kąpieli ultrafioletowych wykonywanych rocznie nie powinna przekraczać 50, w przeciwnym razie nastąpi znaczna szkoda dla całego ciała.

Aby uzyskana opalenizna utrzymywała się przez długi czas, należy używać specjalnych kremów, które utrwalają i utrwalają kolor skóry. Warto też pamiętać, że ciało (zarówno w pionowych, jak i poziomych łóżkach opalających) musi być prawidłowo ustawione.

Ręce nie powinny stykać się z ciałem, a wewnętrzne strony ud nie powinny stykać się ze sobą. Kiedy opalanie odbywa się w pozycji zakrytej, dłonie powinny być zwrócone w stronę lamp. W przypadku złej jakości opalania po bokach, lepiej kilka razy odwiedzić pionowe solarium.

Nie próbuj wzmacniać efektu, łącząc naturalne i sztuczne opalanie tego samego dnia, ponieważ może to zrujnować skórę lub spowodować oparzenia. Również w niedalekiej przyszłości lepiej nie odwiedzać łaźni i sauny, aby nie przeszkadzać w odbudowie skóry.

Jak się opalać w solarium o jasnej karnacji

Osoby z celtyckim lub skandynawskim typem skóry powinny być bardzo ostrożne. Częściej typ celtycki mówi o dużej liczbie piegów i pieprzyków, które bezpieczniej byłoby najpierw pokazać lekarzowi. Piękna opalenizna jest możliwa, ale w tym celu należy odwiedzać solarium rzadko i nie dłużej niż 3-5 minut na sesję.

Osobom o jasnych (białych lub rudych) włosach zaleca się zawsze noszenie specjalnej bawełnianej czapki. Podobne akcesorium można nosić na twarzy, aby chronić delikatną skórę przed nadmiernym promieniowaniem. Warto też wcześniej zaopatrzyć się w nawilżające i regenerujące kremy i balsamy, zarówno do ciała, jak i włosów.

Sekrety jak szybko i dobrze opalić się w solarium na kolor czekoladowy

Opalanie w solarium, którego tajniki pomogą uzyskać brązowy odcień skóry, jest niemożliwe w bardzo krótkim czasie. Niektóre źródła podają, że dla szybkiego efektu można wykonywać zabiegi co drugi dzień, ale tak nie jest. Taki harmonogram tylko zaszkodzi twojemu zdrowiu. Lepiej powtarzać wizyty co 2-3 dni. Po 10 sesjach możesz osiągnąć pożądany rezultat.

Przedstawiciele śródziemnomorskiego typu skóry mogą uzyskać czekoladową opaleniznę już w 5-6 sesji. Bardzo ważny dla wyniku jest stan i wiek samych lamp oraz renoma salonu kosmetycznego lub kompleksu kosmetologicznego. Jeśli lampy nie były wymieniane przez długi czas, efekt nie będzie widoczny od razu.

Wskazane jest, aby wybierać tylko zaufane placówki z dobrym wyposażeniem, a kompetentni specjaliści obsługują klientów. W bardziej ugruntowanych ośrodkach od razu można zaoferować kremy i akcesoria do opalania chroniące miejsca intymne.

Specjalne kosmetyki z efektem koloryzującym pomogą natychmiast zobaczyć efekt. Oczywiście ta opalenizna nie jest prawdziwa i wkrótce zniknie. Aby uzyskać długotrwały efekt, możesz użyć kremu na mrowienie, ale może to uszkodzić nadmiernie wrażliwą skórę.

Kosmetyki do solarium. Nazwy, zaszczepione aplikacje

Kosmetyki do solarium są dość drogie, ale zachowają zdrową skórę.

Sekretem udanego opalania w solarium jest stosowanie specjalnych produktów

Główne właściwości kosmetyków specjalnych do sztucznego słońca:

spowolnienie fotostarzenia się skóry;
utrwalanie i przyspieszanie działania promieniowania ultrafioletowego;
nawilżenie i odbudowa komórek skóry;
wysokie prawdopodobieństwo równomiernej opalenizny.

Obrazy olejne

Kosmetyki zachowają zdrowie i przyspieszą proces opalania. Główne rodzaje kosmetyków do łóżek opalających: aktywatory, bronzery i utrwalacze. Eksperci zalecają stosowanie kosmetyków tego samego producenta, aby nie uzyskać różnych odcieni skóry.

Kremy z efektem mrowienia

Kosmetyki te mają na celu szybkie uzyskanie prawdziwej (w przeciwieństwie do bronzerów) opalenizny. Działanie kremu polega na tym, że jego składniki powodują ukrwienie skóry. Pory rozszerzają się, przyspiesza się proces utleniania w tkankach. Dzięki temu możesz uzyskać luksusową opaleniznę już po 3-4 sesjach.

Narzędzia te mają jednak wiele wad. Kremy niszczą skórę, dlatego osoby typu celtyckiego lepiej powstrzymują się od takich produktów. Z tego samego powodu nie należy nakładać kremu z efektem „mrowienia” na delikatne i jasne miejsca, aby uniknąć oparzeń i podrażnień.

Która solarium lepiej opala Twoje nogi?

W poziomym łóżku opalającym promieniowanie nie zawsze dociera do boków i wewnętrznej strony uda. Pionowa, przestronna kabina jest znacznie wygodniejsza i jest w stanie pokryć promieniowaniem wszystkie części ciała, w tym nogi. Aby osiągnąć dokładnie pożądany efekt, możesz użyć kosmetyków z barwnikami.

Jak często można opalać się w solarium? Czy to możliwe na co dzień?

Niestety od codziennego opalania pod sztucznym słońcem skóra bardzo szybko wysycha i niszczeje. Jeśli bardzo brakuje ciepła, możesz iść do solarium do 3 razy w tygodniu, ale nie więcej!

Najbardziej idealną opcją jest odwiedzanie stoiska ze sztucznym promieniowaniem co 2 dni.

Eksperci zalecają rozłożenie wizyty w solarium na 2 cykle rocznie na 20 sesji. Dzięki temu piękna opalenizna utrzyma się przez wszystkie 365 dni, a skóra będzie miała czas na regenerację. Najważniejsze, aby nie naruszać zasad bezpieczeństwa i nie odwiedzać solarium więcej niż 50 razy w roku.

Czy mogę opalać się w solarium bez okularów?

Opalanie w solarium, którego tajne wady zostały opisane w artykule, nieuchronnie szkodzi oczom. Przebywanie w kabinie radiacyjnej z zamkniętymi powiekami nie chroni oczu.

Promienie łatwo wnikają w cienką skórę. Częste wizyty w solarium z nieosłoniętymi oczami grożą upośledzeniem wzroku i przedwczesnym starzeniem się. Lepiej nie zaniedbywać zasad bezpieczeństwa i używać specjalnych okularów, które blokują niepożądane dla oczu promieniowanie.

Jedynym wyjątkiem mogą być budki, w których istnieje możliwość wyłączenia lamp nad twarzą. Ponadto zamiast okularów możesz spróbować zakryć twarz kilkakrotnie złożonym ręcznikiem lub serwetką.

Czy można opalać się w solarium bez kremu?

Kąpiele w ultrafiolecie bez użycia specjalnego kremu są możliwe, ale wysoce niepożądane. Oczywiście czekoladową opaleniznę można uzyskać nawet bez kosmetyków, ale w tym przypadku istnieje duże prawdopodobieństwo, że skóra stanie się szorstka i twarda w dotyku.

Może pojawić się peeling, podrażnienie i inne niepożądane efekty. Nikt nie chce chodzić do solarium, a potem robić zabiegi na skórę. Bezpieczniej i bezpieczniej będzie od razu dokupić niezbędne środki i opalać się w solarium bez zbędnych problemów zdrowotnych.

Czy można opalać się w solarium bez bielizny?

Opalanie w solarium bez bielizny jest niebezpieczne zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Promienie wnikają głęboko w ciało i mogą powodować złośliwe nowotwory. Dlatego kobietom zaleca się zakrywanie piersi specjalnymi wacikami, naklejkami lub zwykłym ręcznikiem.

Mężczyźni również nie powinni rezygnować z bielizny, ponieważ intensywne promieniowanie może spowodować nieodwracalne uszkodzenia narządów płciowych. Dotyczy to zwłaszcza mężczyzn powyżej 30 roku życia.

Czy można opalać się w solarium podczas menstruacji?

Ginekolodzy odradzają opalanie się pod sztucznym słońcem podczas menstruacji. W dzisiejszych czasach wszelkie procedury zwiększające temperaturę ciała są przeciwwskazane dla kobiecego ciała.

Ciepło powoduje, że wewnętrzne naczynia krwionośne bardziej krwawią, organizm traci więcej krwi. Zamknięta przestrzeń i gorące powietrze mogą powodować zawroty głowy i utratę przytomności. Lekarze zalecają odłożenie wszystkich zabiegów termicznych na koniec cyklu.

Czy kobiety w ciąży mogą opalać się w solarium?

Większość lekarzy zgadza się co do jednego: nie możesz opalać się w solarium w czasie ciąży! Oczywiście ma pewne zalety (witamina D), ale pułapek jest tu o wiele więcej. Lepiej nie ryzykować zdrowia, odwiedzając solarium. Intensywne promieniowanie jest szkodliwe dla zdrowia nienarodzonego dziecka.

Jeśli zarodek nie jest zbyt silny, całkiem możliwe jest rozwinięcie wszelkiego rodzaju patologii, problemów z układem nerwowym, a nawet groźby poronienia. Również sztuczne słońce może uszkadzać skórę mamy, powodując podrażnienia w postaci plam starczych, których w przyszłości bardzo trudno się pozbyć.

Czy po solarium można opalać się na słońcu?

W żadnym wypadku nie należy łączyć opalania naturalnego i sztucznego tego samego dnia. Po ekspozycji na promienie ultrafioletowe skóra staje się wrażliwa, więc normalne słońce może ją łatwo uszkodzić. Najlepiej przełożyć wycieczkę na plażę następnego dnia, aby zmniejszyć ryzyko poparzenia.

Jak długo utrzymuje się opalenizna po solarium?

Sztuczna opalenizna utrzymuje się na ciele przez 2-3 tygodnie, co nie różni się zbytnio od naturalnej. Kosmetyki i odpowiednie odżywianie pomogą naprawić złocisty odcień skóry. Sprawdzone źródła sugerują spożywanie większej ilości pomidorów, marchwi i zieleni. Produkty te zawierają specjalne substancje, które przyczyniają się do produkcji melaniny, która przedłuża opalanie.

Solarium to świetna okazja na uzyskanie idealnej opalenizny o każdej porze roku. Mimo wszelkich trudności opalanie w solarium jest dość przyjemnym i użytecznym zabiegiem, który pozwoli Ci wyglądać atrakcyjnie o każdej porze roku. Sekrety i subtelności pięknej opalenizny zawarte w tym artykule pomogą Ci szybko i bezpiecznie osiągnąć pożądany efekt.

Formatowanie artykułu: Mila Friedan

Film o opalaniu w solarium

Life hacki na idealną opaleniznę:

Wszystkich interesuje temat: szkody i korzyści w solarium dla kobiet - ta kwestia jest aktywnie dyskutowana. W tym temacie są plusy, ale są też przeciwwskazania. Dziś dowiesz się, dlaczego wiele osób wybiera solarium na podczerwień i dowiesz się, jak opalać się na swoją korzyść. Więcej na ten temat poniżej...

Witam, moi drodzy, S. Morozova jest z wami. Niedługo nadejdzie czas, kiedy będzie można wreszcie zrzucić marynarki i założyć lekkie sukienki. Wystaw twarz, ręce, nogi na słońce i wiatr. Wyraźnie wybielony w okresie zimowym. A więc chcę się ciepło spotkać w pełnym stroju. Chyba nie tylko ja, prawda? Solarium, to nas uratuje! Ale czy to uratuje? Ale po prostu dowiedzmy się.

Szkody i korzyści z solarium dla kobiet: zacznijmy od zalet

Zacznijmy od profesjonalistów. Dlaczego łóżka do opalania są tak popularne? Co więcej, nie tylko wśród dziewcząt, mężczyzn, o zupełnie normalnej orientacji, odwiedzają również solarium.

Oto korzyść:

Witamina D. Prawie wszystko to w nas jest wytwarzane przez kontakt promieniowania ultrafioletowego ze skórą. Przypomnę, dlaczego jest nam potrzebny: odpowiada za wchłanianie wapnia, reguluje równowagę między wapniem a fosforem. Oznacza to, że solarium pomaga zachować zdrowie kości, zębów, układu nerwowego nawet zimą.
Profilaktyka osteoporozy, zapalenia stawów. W konsekwencji poprzedniego punktu.
Czysta Skóra. Światło ultrafioletowe wysusza drobne stany zapalne, pryszcze, trądzik, zabija niektóre patogenne bakterie. Zapewne zauważyłeś, że zimą częściej pojawiają się pryszcze. A solarium właśnie walczy z tymi problemami, pomaga przy łuszczycy, egzemie, neurodermicie, zapaleniu skóry.
Leczenie sezonowe. W zimnych porach słońca tak bardzo brakuje... Ludzie chodzą senni, otępiali, apatyczni. Opinia lekarzy jest często niezwykle prosta: idź do solarium!
Leczenie chorób układu oddechowego. Wszystkie rodzaje zapalenia oskrzeli, tchawicy, nieżytu nosa.
Leczenie chorób itp.
Wzmacniający.
Walczyć przeciwko.
Poprawa u mężczyzn.
Przygotuj się do podróży w gorącym klimacie, aby uniknąć oparzeń słonecznych na nieleczonej skórze. Dlatego solarium potrzebne jest sportowcom, artystom, piosenkarzom i wojskowym, którzy przez długi czas będą przebywać na otwartym słońcu. A komu tuż przed wakacjami wakacje kojarzą się z poparzeniami?
I oczywiście piękny, zdrowy koloryt skóry. Najważniejszy i znaczący plus.

Dlaczego lepiej nie odwiedzać solarium zbyt często

Jeśli zbyt pilnie odwiedzasz solarium, to zamiast pięknej złocistej opalenizny ryzykujesz zacienienie indyjskich slumsów. Dzieje się tak, ponieważ światło ultrafioletowe stymuluje produkcję pigmentu melaniny, a skóra tak naprawdę nie ma czasu na regenerację. Stąd, nawiasem mówiąc, wszystkie te nagle wyskoczyły i piegi w środku zimy, nowe krety. Albo broń Boże, czerniaki. W ostatnim stuleciu czerniaki pojawiły się głównie u ludzi po 50. roku życia. Teraz w dobie popularności solariów – do 30 lat.

Przy okazji, jeśli masz tatuaże, lepiej nie chodzić do solarium. Lub na krótką chwilę, dokładnie pokrywając tatuaż silnym filtrem przeciwsłonecznym. Inaczej się wypali, szkoda

Ultrafiolet w dużych dawkach działa dość agresywnie, wnika we wszystkie warstwy skóry. A skóra traci elastyczność, staje się sucha i wiotka. Włosy reagują również na suchość. Proces ten nazywany jest również fotostarzeniem. Dlatego mieszkańcy gorących klimatów starzeją się znacznie wcześniej niż ci, którzy mieszkają w zimnych obszarach. Jeśli porównamy zdjęcia południowców i mieszkańców północy w zaawansowanym wieku, różnica w stanie skóry jest uderzająca.
... Promienie słoneczne prowokują powstawanie wolnych rodników. Mam artykuł na ten temat, ale pokrótce powiem, dlaczego ich nadmiar jest niebezpieczny dla organizmu: zdrowe komórki są niszczone, stąd rozerwanie mięśni, kruchość kości, zębów, naczyń krwionośnych, rozwój serca i innych narządów, osłabienie odporność, a nawet.
Wpływ na oczy. Dostając się do oczu, nawet przez powieki, promienie ultrafioletowe mogą powodować zaćmę i upośledzać widzenie.
Wpływ na gruczoły. A zwłaszcza na tarczycę, nadnercza, gruczoły sutkowe. Mogą wystąpić skoki hormonalne, a nawet guzy.

Szkody i korzyści z solarium dla kobiet: przeciwwskazania

No i co:

Predyspozycje do raka. Jeśli w Twojej rodzinie zdarzały się przypadki, że ktoś miał raka, to niestety ta predyspozycja jest przekazywana przez geny. Światło ultrafioletowe może wywołać początek choroby. Nie możesz ryzykować.
Ciąża. Kiedy karmienie piersią jest również zabronione. Solarium nie wpływa na mleko matki, ale może bardzo dobrze działać na gruczoły sutkowe, zwłaszcza gdy tak aktywnie pracują. Lepiej być białym niż mieć guza.
Obfitość pieprzyków, wszelkie stany zapalne skóry, duże plamy starcze. Opalanie w tym przypadku najlepiej omówić z lekarzem.
Wszelkie choroby ogólnoustrojowe, stany zapalne, nowotwory (choroby serca i naczyń krwionośnych, wątroby, astma, cukrzyca, choroby ginekologiczne, nadciśnienie, choroby krwi, zaburzenia hormonalne)
Przyjmowanie niektórych leków: antybiotyki, środki uspokajające, antydepresanty, hormonalne, antykoncepcyjne, niektóre środki przeciwbólowe. Jeśli to możliwe, skonsultuj się z lekarzem.
Bardzo jasna i wrażliwa skóra. Rodzaj arystokratycznej bladości, kiedy lepiej całkowicie unikać słońca, bo opalenizna i tak się nie pojawia, tylko oparzenia.
Okres menstruacji.
Dzieci poniżej 16 roku życia i dojrzewają po 60 roku życia. W razie potrzeby można wybrać solarium na podczerwień, jest ono najdelikatniejsze.
Stresujące zabiegi na skórę: depilacja, peeling.
Sesje fizjoterapeutyczne z UFO.

Nauka opalania z korzyścią

Jak prawidłowo się opalać? Wydawałoby się to trudne? Wszedłem do budki, dostałem porcję światła ultrafioletowego - to wszystko. Ale nie. Jeśli chcesz mieć zdrową i zdrową opaleniznę, obowiązują pewne zasady:

Czas sesji powinien początkowo wynosić nie więcej niż 10 minut (lub nawet mniej, jeśli skóra jest jasna), stopniowo go wydłużamy.
Prysznic godzinę przed zabiegiem, nie po. A najlepiej bez mydła, aby nie odtłuścić skóry.
Wszystkie kosmetyki zmyć przed sesją. I nie używaj perfum.
Wszelkie kremy są zabronione, ale kremy ochronne są mile widziane, ale nie standardowe, a mianowicie do solarium. W przeciwnym razie cała praca pójdzie na marne. Szczególnie dbamy o skórę twarzy oraz balsam na usta.
Zdejmij soczewki, jeśli są noszone.
Zamykamy wrażliwe obszary. Zakładamy okulary przeciwsłoneczne, wkładki laktacyjne, zakrywamy włosy chustką lub jednorazowym czepkiem, wskazane jest przyklejenie plam starczych, dużych pieprzyków. Znowu, jeśli lekarz w ogóle pozwolił im się opalać.
Po sesji opalania staraj się nie wystawiać na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.
Zapisz się na następną sesję nie wcześniej niż co drugi dzień. A jeśli jest przerwa, najlepiej zaraz po. Solarium prawdopodobnie jest w tym czasie przetwarzane, będziesz opalał się w czystej kabinie. Tę radę znalazłem na forum, w recenzji stałego klienta. Sprawa mówi.
Po wyjściu z budki pijemy czystą i przywracamy zapas płynu. W tym dniu potrzebujesz produktów zawierających karoten (na przykład marchewki) - wzmocni to Twoją opaleniznę. I koniecznie przeciwutleniacze (jagody, owoce, warzywa, orzechy, wodorosty, zielona herbata, mleko) – neutralizujemy wolne rodniki, które są prowokowane przez promienie UV.
W domu najlepiej wziąć prysznic i nałożyć balsam nawilżający. Lub znowu specjalne kosmetyki po opalaniu w solarium.
Jeśli skóra dobrze reaguje, sesje można wydłużyć do 20 minut. Ale nie częściej niż co drugi dzień przez 3 tygodnie, jeśli celem jest stworzenie równomiernej opalenizny. Jeśli w celu wsparcia, wystarczy kilka razy w miesiącu.

Nawiasem mówiąc, istnieje takie zaburzenie - tanoreksja, gdy istnieje uzależnienie od opalania i solarium. Osoba uzależniona nie jest w stanie przestać się odpoczywać, nawet po wykryciu raka. Straszna rzecz.

Więc opalajmy się mądrze. Życzę Wam wszystkim serdeczności w pełni uzbrojonej, promiennej złocistą skórą i zdrowiem. Wierzę, że ta notatka ci pomoże!

Subskrybuj nowe artykuły.