LFC w złożonej rehabilitacji pacjentów. Ogólne podstawy kultury fizycznej terapeutycznej (LFC). Czynniki wpływające na wybór ćwiczeń

LFC może działać jako środek zapobiegania i leczenia chorób, a także być częścią środków rehabilitacyjnych po chorobach i urazach, zwłaszcza w przypadkach, gdy dotyczy systemu mięśniowo-szkieletowego. Wszelkie kompleksy medycznych ćwiczeń edukacyjnych mają największy efekt, jeśli są one przeprowadzane regularnie i zgodnie z zaleceniami specjalistów.

Fizjoterapia

Terapeutyczna kultura fizyczna powstała w czasach starożytnych, gdy przeprowadzono wyraźną relację między liczbą a jakością aktywności silnika i stanu zdrowia ludzkiego. Jednocześnie praktycy Lekari próbowali określić, które ruchy byłyby pomocne i co zaszkodzi pacjenta w określonym państwie. W odpowiedniej edukacji fizycznej przez długi czas lekarze widzieli jeden z głównych źródeł zdrowia, silnego ciała i dobrego samopoczucia.

Formy terapeutycznego wychowania fizycznego

Ponieważ badania medyczne stale trwały, terapeutyczne wychowanie fizyczne również poprawia rok z roku; Pojawiają się nowe firmy, pojawiają się bardziej wydajne kompleksy ćwiczeń, specjalnie wybrane do konkretnych przypadków.

Wynika z przyzwyczajenia do rano gimnastyki nie tylko tym, którzy potrzebują tego do leczenia lub rehabilitacji, ale także wszystkim, którzy starają się uczynić swoje ciało zdrowsze i energiczne. Udowodniono, że rano trening fizyczny, jakby wprowadza ciało, ładując swoją energię na cały dzień.

Rano gimnastyka to minimalne obciążenie, przydatne dla każdego, aby praktycznie nie ma przeciwwskazań. Zalety porannej gimnastyki obejmują:

• stymulacja metabolizmu
• pozytywny wpływ na system krwi,
• wzmocnienie mięśni
• poprawa koordynacji
• pozytywny wpływ na kształt i wagę.

Większość ludzi może samodzielnie wybrać kompleks wykonania ćwiczenia na poranną gimnastykę. Jednakże, jeśli osoba zostanie przywrócona po operacji, istnieje kurs rehabilitacyjny po leczeniu lub ma poważną chorobę przewlekłą, konieczne jest albo zawiesić szkolenia, albo skonsultować się z lekarzem uczestniczącym na przeciwwskazaniach.

Fizjoterapia

Gimnastyka terapeutyczna opiera się przede wszystkim na odpowiednim oddychaniu, który jest niezbędny do ćwiczeń terapeutycznej kultury fizycznej, aby zapewnić właściwy wpływ na organizm. Działanie to może być fascynujące lub kierowane, aby rozwiązać pewien problem, na przykład przywrócenie pełnego funkcjonowania systemu mięśniowo-szkieletowego, indywidualne systemy narządów wewnętrznych. Gimnastyka terapeutyczna może być wdrażana w następujących formularzach:

• Indywidualne sesje.

• Zajęcia grupowe.

Kompleksy ćwiczeń są wykonywane pod kierunkiem instruktora w grupie pacjentów z podobnymi problemami lub z identycznymi chorobami. Zaletą terapii grupowej jest również, że klasy w grupie tworzą pewne tło emocjonalne, przyspieszając proces odzyskiwania.

• Niezależne lekcje.

Jak wiesz, gimnastyka medyczna może być również zaangażowana w domu - wystarczy opanować wymagany kompleks LFC i regularnie powtórzyć go w domu. Niezależne klasy pomagają skonsolidować wcześniejszy wynik i osiągnąć znaczną poprawę stanu zdrowia.

W każdej klasie gimnastyki terapeutycznej można wybrać wprowadzenie, podstawową i końcową część. Część wprowadzająca lub rozgrzewka, przygotowuje ciało do dalszego obciążenia i składa się z ćwiczeń podstawowych. Główna część zajmuje większość czasu; Jego kompozycja zależy od tego, co są specjalnie wysłane ćwiczenia FFC. Ostatnią częścią jest ćwiczenia, które mają mniejsze obciążenie ciała niż ćwiczenia głównej części, rozluźniają ciało i przywracają oddychanie.

Dawkowanie spaceru jest rodzajem gimnastyki medycznej, która jest najbardziej naturalna dla ludzkiego ciała. Często istotne jest na etapach rehabilitacji po różnych chorobach, obrażeniach i operacjach. Celem spaceru dawkowania jest optymalizacja metabolizmu, poprawę stanu układów układu oddechowego i krążenia, pozytywny wpływ na ludzki układ nerwowy.

Zajęcia na dawkach chodzenia prowadzone są na równym terenie, podczas gdy długość spacerów i szybkość wprowadzania stopniowo wzrasta w zależności od stanu pacjenta. Chodzenie można wykonać w następnym tempie:

• Ponadto (do 3 km / h)
• Wolno (do 3,5 km / h)
• Środkowy (do 5,6 km / h)
• Szybko (do 6,5 km / h)
• Bardzo szybko (ponad 6,5 km / h)

Jeśli pacjent porusza się dobrze sprawnym wzrostem ładunków, w przyszłym chodzenie dawkowania można uzupełnić inne ćwiczenia fizyczne. Zaleca się jednak, aby dopiero na receptę lekarza uczestniczącego, ponieważ niezależny wzrost obciążenia może niekorzystnie wpływać na pacjenta. Faktem jest, że takie sukcesy tworzą zwodnicze poczucie szybkiego powrotu do zdrowia, podczas gdy systemy organizmu nie mogą być przygotowane do znacznego wysiłku fizycznego, tak że zbyt intensywne klasy mogą spowodować przywrócenie ciała.

Pływanie lecznicze

Pływanie terapeutyczne jest formą ćwiczenia, która może być zalecana do różnych chorób układu mięśniowo-szkieletowego, w celu ustabilizowania stanu neuro-psychicznego, a także jako środek zapobiegawczy lub jako środek rehabilitacji. Taka terapia ma miejsce pod kierunkiem specjalisty, ponieważ różne style stylów pływackich mają pewne świadectwo i przeciwwskazania. Na przykład, gdy styl zalecany skoliozą jest piersią, która jest przeciwwskazana w obecności osoby interreteryna Grozhi..

Styl pływania, częstotliwości i czasu trwania sesji jest wybierany indywidualnie oparty na stanie pacjenta. Dużo zależy od tego, ile osoby posiada umiejętności pływania; Nawet w dorosłości, niektórzy nie wiedzą, jak pływać. Podczas zajęć można zaangażować różnorodne dodatkowe zapasy, takie jak płetwy, płyty, płyty i tak dalej.

Tak jak w przypadku gimnastyki leczniczej klasy kąpielowe mogą być w formie indywidualnej, grupowej i niezależnej. Jednocześnie zajęcia grupowe zwykle mają miejsce w grupach o niskich liczbach, nie więcej niż 7 osób. Pływanie terapeutyczne można łączyć z innymi rodzajami aktywności silnika.

Hydroenezoterapia jest rodzajem kombinacji gimnastyki medycznej i szkolenia energetycznego. Cechy tego typu wychowania fizycznego wykształcenia są następujące:

• Gdy zajęcia są prowadzone w wodzie, większość ruchów staje się łatwiejsza do wykonania; Woda wspiera człowieka, pozwalając mu wykonać ćwiczenia wykonywania LFC, które na brzegu może powodować trudności. Ten moment jest bardzo ważny dla tych pacjentów, którzy mają każdą patologię i zaburzenia w pracy systemu mięśniowo-szkieletowego.
• Ciepła woda basenu, która posiada zajęcia, ma pozytywny wpływ na mięśnie, zapobiegając zbyt silnym napięciu. Sztywność mięśni jest wyeliminowana, ból częściowo liści, co dla wielu jest poważną barierą w prowadzeniu szkolenia.
• Podczas gdy osoba jest w wodzie, jego ciśnienie stymuluje krążenie krwi, co z kolei ma pozytywny wpływ na metabolizm i stan układu sercowo-naczyniowego, a także dostarczyć wszystkie tkanki ciała.

Hydrokenezoterapia obejmuje trening, główną część treningu i ćwiczenia relaksacyjne, które są ostatnią częścią treningu. Ćwiczenia terapeutycznego wychowania fizycznego i czas trwania sesji zależy od stanu pacjentów i są wybierane indywidualnie; Możliwe jest użycie inwentaryzacji pomocniczej.

Fizjoterapia i fizyczne fizyczne

Terapeutyczna kultura fizyczna jest bardzo często stosowana w połączeniu z metodami fizjoterapii, które z prawidłowym stosowaniem są zdolne do podniesienia skuteczności terapeutycznego wychowania fizycznego. Metody, takie jak galwanizacja, elektroforeza, elektrostymulacje, terapia impulsowa, ciepło i inne opcje mogą być stosowane jako część tzw. Triady terapeutycznej, która obejmuje fizjoterapię, liść i masaż. Zasadniczo istnieją dwie opcje korzystania z tych trzech metod:

• Sesja terapeutycznego wychowania fizycznego, po czym następuje masaż, a przez czas (od pół godziny do 1,5 godziny) - pożądana procedura fizjoterapii.
• Fizjoterapia, po kilku godzinach - zawód LFC, po zakończeniu masażu.

Aby wytrzymać pewne przerwy w obu przypadkach, są wymagane w celu zapobiegania przeciążeniu ciała. W przypadku poszczególnych chorób możliwe jest połączenie FFC, masażu i fizjoterapii w innej kolejności.

Masaż jest ważną częścią rehabilitacji. Sam nie jest w stanie trenować ciała, uczynić go bardziej wytrzymałym, ponieważ leczenie wychowania fizycznego, ale jego kombinacja z ćwiczeniem pozwala zwiększyć wydajność ćwiczeń, ponieważ dzięki masażowi pojawia się wymiana procesy. Ponadto masaż pomaga złagodzić napięcie mięśni.

Podczas masażu temperatura skóry i mięśni znajdujących się na miejscu, z którymi działa terapeuta masażu, wzrasta, dzięki czemu pacjent może doświadczyć ciepła i relaksu. Aktywacja procesów metabolicznych przyspiesza gojenie tkanek, co jest bardzo ważne w okresie pooperacyjnym.

Często kombinacja masażu fluorescencyjnego stosuje się dla pacjentów z chorobami stawów, ponieważ prawidłowo wybrane ćwiczenia wykonywania ćwiczeń są wyeliminowane z bólu, często towarzyszące taką chorobom, a także zapewnić lepszą mobilność dotkniętego stawu.

Edukacja fizyczna medyczna dla dorosłych

Ćwiczenia terapeutycznego wychowania fizycznego są zawsze wybierane indywidualnie. Skład kompleksu, czas trwania szkolenia, liczba powtórzeń i innych parametrów są określane nie tylko przez chorobę, ale także w wieku pacjenta, jego szkolenia fizyczne i inne kryteria.

Odpowiednia aktywność silnika w czasie ciąży nie tylko pozytywnie wpływa na zdrowie przyszłej matki i płodu, ale pozwala również kobiecie szybciej odzyskać szybciej w okresie poporodowym. Każdy z trzech trymestrów ma swoje zalecane ćwiczenia, a także ograniczenia, które należy przestrzegać, aby zapewnić bezpieczeństwo dziecka i kobiety.

Przede wszystkim ograniczenia sportu w czasie ciąży dotyczą jakiejkolwiek działalności, która obejmuje zbyt ostry ruchy, szybki bieg, aktywne skoki. Napięcie emocjonalne negatywnie wpływa również na stan zdrowia kobiety w ciąży, dzięki czemu wszystkie rodzaje sportu związane z nim są wykluczone. W zależności od stanu zdrowia kobiet istnieją pewne przeciwwskazania do badania terapeutycznego wychowania fizycznego:

• Choroby serca i statku w ostrym etapie
• Zakażenia, zapalenie
• Gruźlica
• Problemy z układ rozrodczy
• Silna toksykoza
• Ryzyko poronienia

Wraz z tymi niektórymi innymi stanami LFC nie jest zalecana w ciąży. Najlepiej, jeśli kompleks LFC zostanie wyznaczony przez lekarza, który obserwuje ciążę.

Dlaczego pielęgnacja w ciąży dla terapeutycznego wychowania fizycznego i jest lepiej chronić kobietę, która schroniła dziecko, od nadmiernej aktywności? Faktem jest, że hipodynamina nie szkodzi w ciąży: ograniczenie mobilności narusza normalne funkcjonowanie jelita, który jest tak zmuszony do odbudowy w nowych warunkach, a także prowadzi do szerokiej wagi i słabości działań ogólnych w przyszłości.

Klasy dla kobiet w ciąży lepiej rozpocząć około pół godziny po śniadaniu. Możesz zacząć od 15-minutowych klas, stopniowo zwiększając czas do 40 minut. Dla różnych trymestrów zalecane są różne ćwiczenia. Jednak nawet jeśli kobieta czuje się dobrze, warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek kompleksu.

Pierwszy trymestr

• Ćwiczenia oddechowe

2 sekundy na oddechu, od 3 do 5 sekund na powolnym wydechu, a następnie dwie osoby do przygotowywania się do następnego oddechu. Należy pamiętać, że nie tylko światło, ale także przepona powinna działać.

• Wzmocnienie mięśni

Chwyć z tyłu krzesła i ściśnij, przemienne zgniecione szponami. Wykonać ćwiczenie 10 razy.

Na podstawie tyłu krzesła, wdychaj, jednocześnie oszukałem. Podczas wydechu powróć do pierwotnej pozycji.

Na podstawie krzesła naprzemiennie tworzą ruchy kołowe w śladach. Powtórz 20 razy dla każdej stopy.

Umieść nogi na szerokości ramion i zgnij je trochę na kolanach. Umieść palmy na biodrach i wykonaj 10 ruchów kołowych z pucharami w lewo i prawej strony.

Stać się na wszystkich czworakach. Zapisz się z powrotem i naprawić pozycję przez 5 sekund. Następnie jeździć przez podnoszenie podbródka, zablokuj tę pozycję także przez 5 sekund. Powtórz cykl 7 razy.

Stań prosto, podłącz palmy przed pierś i popchnij je do siebie, aby poczuć napięcie mięśni piersi. Wykonaj z przerwami 10 razy.

Drugi trymestr.

Usiądź na podłodze, umieść ręce na pasku, wykonaj 5-6 płynnych obrotów w obu kierunkach.

Wejdź na skarpetki i przejdź przez kilka kręgów wokół pokoju.

Ukończ kilka kół wokół pokoju na obcasach.

Nogi na szerokości ramion, podniosła prawa ręka. Zrób 10 stoków po lewej stronie, zmień rękę i weź 10 stoków w prawo.

3 trymestr

• Ćwiczenia układu oddechowego na rozwój tak zwanych ekonomicznych oddychania.

Zwolnij trzy drugie wdychanie, a następnie wydychaj co najmniej 6 sekund, pauza 2 sekundy przed następnym oddechem. Jeśli okaże się, zaleca się stopniowe zwiększenie czasu trwania inhalacji i wydechu - jest to dobre przygotowanie do radzenia sobie z ogólnym poceniem się.

Wszelkie ćwiczenia w trzecim trymestrze powinny być skoordynowane z lekarzem. Jeśli wykonanie niektórych z nich powoduje dyskomfort, zatrzymaj go.

• Rozciąganie i wzmacnianie mięśni

Siedząc na fitballu, obróć tułowia w różnych kierunkach.

Stojąc, położyć stopy na szerokości ramion, lekko zgnij pleców i obniżyć ręce. Katite Phytball z rękami z boku na bok.

Użyj dawkowania chodzenia, aby uniknąć hipodynamiki. Lepiej, jeśli twoje spacery będą świeże powietrze. To dodatkowo dostarcza organizm z tlenem.

• Relaks mięśni

Połóż się dokładnie na plecach i spróbuj rozluźnić mięśnie.

W pozycji leżącej, staraj się wywołać uczucie ciepła w rękach rąk, a potem w nogach.

Pełne ćwiczenia oddechowe.

Terapeutyczna kultura fizyczna w starym wieku pozwala na utrzymanie ciała w tonie i zapewnia zapobieganie różnym zaburzeniom aparatu przedsionkowego i innych systemów organizmu. Ważne jest jednak, aby wziąć pod uwagę, że wiek nakłada pewne ograniczenia dotyczące ćwiczeń: ich objętość powinna być ściśle dozowana, a liczba ćwiczeń energetycznych jest ograniczona. Podczas szkolenia ważne jest monitorowanie stanu organizmu.

Wykonywanie osób starszych obejmuje ćwiczenia postaci podszewki, gimnastyki oddechowej, ćwiczeń sportowych i stosowanych, a także specjalne kompleksy, które mają na celu szkolenia pewnej grupy mięśni i przedstawiono w określonych chorobach i zaburzeniach.

• Nachylenie i skręty głowy
• Ruchy kołowe z rękami
• Stoki ciała i skręty
• Chodzenie na miejscu
• "Rower" w pozycji leżącej
• Ćwiczenia oddechowe

Czas zajęć, optymalny dla osoby starszej, wynosi około pół godziny, podczas gdy ćwiczenia LFC należy wykonać w powolnym tempie, aby powstrzymać oddychanie głęboko i zmierzone. Najlepiej, jeśli częstotliwość zajęć będzie dwa lub trzy razy w tygodniu; Z dobrym zdrowiem, możesz przeprowadzić takie ładowanie co drugi dzień. Aby kontrolować dobre samopoczucie, konieczne będzie zmierzenie i rejestrowanie ciśnienia krwi i pulsu pacjenta przed rozpoczęciem ćwiczeń i natychmiast po nich.

Jeśli osoba czuje się dobrze podczas wykonywania kompleksu ćwiczeń, stopniowo jest możliwe, aby zwiększyć intensywność treningów i obciążenia. Nie ma znaczenia, zrobiłeś przed lub nie. Jeśli obciążenia są wybierane zgodnie z możliwościami, ich wzrost jest stopniowe, regularne klasy, w obecności chorób, leczenie lekarza przeprowadzono, wówczas korzystają, ćwiczenia LFC. Zacznij nigdy się nie spóźnić. W końcu nawet w 60-70 lat ludzie prowadzą maratony.

LFK dla dzieci

Potrzeba ruchu jest naturalna dla dzieci w dowolnym wieku i z tego powodu LFC dla dzieci jest częstym składnikiem w leczeniu wielu chorób. Przeważnie dla dzieci w każdym wieku są istotne dla gimnastyki terapeutycznej.

Główną różnicą między lecznymi wychowaniem fizycznym dla dzieci z ćwiczeń dorosłych jest to, że zajęcia są utrzymywane w formie ćwiczeń gier. Dużo zależy od wieku dziecka; Terapeutyczne wykształcenie fizyczne ma zastosowanie dla każdego dzieci, w tym niemowląt, ale fizyczne możliwości dzieci do roku będą się znacznie różnić od faktu, że trzech lat, pierwszych równiarki i nastolatkowie mogą. Tempo rozwoju fizycznego dzieci jest dość wysokie, zwłaszcza w pierwszych latach życia, więc terapeutyczna kultura fizyczna jest zróżnicowana według kategorii wiekowych, a nie tylko dla zdrowia.

LFK można rozpocząć od czwartego miesiąca życia dziecka, podczas gdy ćwiczenia są najlepsze alternatywne z masażem - pomoże ci ciele dziecka na relaks. Nie warto być wykorzystywane, że dziecko będzie pamiętane przez nieprzyjemne doznania i emocje, więc negatywnie odnotowuje się do takich działań, a następnie. Od czasu dziecka do rocznego mistrza większość ruchów i uczy się tylko posiadać własne ciało, wykonuje główne działania z rodzicami.

LFC dla dzieci z roku do trzech jest reprezentowany znacznie szerszy kompleks ćwiczeń, ponieważ dziecko już opanował tak ważną umiejętność jak chodzenie i może również wykonywać pewne ruchy samodzielnie. Zajęcia są prowadzone w formie gry i mogą nosić jako wspólny montaż, więc mają być skierowane do wyeliminowania konkretnego problemu.

W wieku przedszkolnym podstawa jest ustanowiona dla zdrowia fizycznego dziecka, więc warto nauczyć go z wyprzedzeniem. Codzienne ładowanie jest doskonałą opcją, aby współpracować z dzieckiem.

Wchodząc do szkoły, wiele dzieci często ma problemy, więc uzdrawiająca kultura fizyczna staje się jeszcze bardziej istotna. Od tego czasu obecnie w pierwszej klasie pojawia się po tym, jak dziecko przechodzi Komisję Medyczną, ma sens do słuchania zaleceń lekarzy i zapewnić niezbędne klasy LFC zarówno w pierwszej klasie, jak i później. Nie należy polegać tylko na lekcjach szkół wychowania fizycznego - zapewniają jedynie ogólne szkolenie fizyczne i nie są indywidualne.

Medyczna kultura fizyczna: medycyna i rehabilitacja

Często terapeutyczna kultura fizyczna staje się ważną częścią procesu leczenia z choroby lub dołączenia do kompleksu działań rehabilitacyjnych, które pozwalają osobę do powrotu do pełnoprawnego życia. Chociaż istnieją ogólne zalecenia w niektórych przypadkach, w praktyce udowodniono, że najlepszym efektem posiada indywidualne programy sporządzone dla konkretnego pacjenta.

Rehabilitacja LFC jest proces przywracania uprzednio utraconej zdolności pacjenta z powodu choroby, urazu lub innych przypadków. Bardzo często i choroby i obrażenia towarzyszą pewne ograniczenie mobilności. Porozumienie to jakość życia pacjenta, a zatem konieczne jest wybór określonych ćwiczeń, które zapewnią możliwość powrotu do normalnego poruszania się.

LFK po operacji

LFC po operacji jest ważnym składnikiem rehabilitacyjnym po zabiegu, zwłaszcza jeśli dotyczy systemu mięśniowo-szkieletowego. Na przykład po operacjach na kręgosłupa lub stawach, absolutnie wszyscy pacjenci poddawane przebiegu terapeutycznego wychowania fizycznego, zaczynając od minimalnych ładunków i stopniowo ich zwiększają. Ponieważ włącza się rehabilitację, powrót ma się normalnie poruszać, wszystkie działania są pod przewodnictwem rehabilitologa.

Wzrost obciążenia podczas wykonywania ćwiczeń wykonywania ćwiczenia po operacji wynikają głównie z liczby podejść, a nie wzrost intensywności. Taka zasada zapewnia stopniowe wzmocnienie mięśni, które jest ważne, a jeśli chirurgia na kręgosłupie (wzmocnienie mięśni pleców zapewnia niezbędne wsparcie dla kolumny kręgosłupa) i podczas interwencji chirurgicznej na stawach (problemy ze stawami zmuszają Mięśnie do stopniowo zaniku, tak wielu pacjentów musi uczyć się ich ponownie używać).

Jeśli interwencja operacyjna dotyczy narządów wewnętrznych, osoba może bać się bać, że wysiłek fizyczny uczyni go tylko gorzej. Jednak poprawnie wybrane ćwiczenia LFC po zabiegu, wręcz przeciwnie, aktywują procesy metaboliczne, uczynić proces rehabilitacji bardziej wydajny i przyspieszyć odzyskiwanie. Przywrócenie umiejętności motorycznych w okres pooperacyjny. Jest to również ważne zadanie, które jest wykonywane z powodu terapeutycznego wychowania fizycznego.

Wszelkie złamanie jest naruszeniem integralności kości, a za jego odzyskiwanie konieczne będzie naprawienie go we właściwej pozycji, aż do niego przychodzi. LFC ze złamaniem zazwyczaj obejmuje trzy okresy:

• Okres unieruchomienia.

Cały czas trwa aż do uderzenia kości i jest konieczna w celu przywrócenia ważnego tonu pacjenta, aby zapewnić uszkodzoną kończynę, aby stymulować procesy regeneracji i zapobiegać naruszeniu mobilności mięśni i stawów. W tym okresie zaleca się Ćwiczenia ogólne, gimnastyki oddechowe, a także statyczne i dynamiczne ćwiczenia dla uszkodzonej kończyny są zalecane.

• Post-mobilizacja.

Po utworzeniu pierwotnego kącika kości, okres stopniowego powrotu pacjenta przychodzi do zwykłego życia. Gypsum zostało już usunięte, ale uszkodzona kończyna z powodu ich pobytu w nim i nieruchomości częściowo utraciła siła i mobilność, a oznacza to, że konieczne będzie przywrócenie tych cech.

• Poprawa.

Chociaż ogólna rehabilitacja jest prawie zakończona, pacjent może mieć na przykład pozostałe zjawiska, można przywrócić możliwość kontrolowania uszkodzonej kończyny. Dlatego ćwiczenia terapeutycznego wychowania fizycznego w tym okresie nadal komplikują, wzrasta obciążenie.

W przeciwnym razie istnieje rehabilitacja ćwiczenia, jeśli występuje pękanie kręgosłupa. Zadania LFC ze złamaniem w tym przypadku zależą od nasilenia złamania. Jeśli rdzeń kręgowy przerwy, lecznianie kultury fizycznej przygotowuje pacjenta na życie z ograniczoną mobilnością. W przypadku niepełnego pęknięcia rdzenia kręgowego głównym zadaniem jest przywrócenie pełnej mobilności pacjenta.

Jednak w każdym przypadku nie ma trudnych ruchów i przechylania do przodu w wykonywaniu LFC podczas obrażeń kręgosłupa; Nacisk położony jest na gładkość ruchów i stopniowego powrotu do zdrowia. Jeśli pacjent jest w stanie chodzić, chodzenie jest dozwolone wyłącznie po pozytywnej funkcjonalnej próbce mięśni pleców. Bardzo ważnym punktem jest nacisk na tworzenie prawidłowej postawy, ponieważ zależy to nie tylko przez pojawienie się osoby, ale także zdrowia kręgosłupa, a także prawidłowej pracy organów wewnętrznych.

LFK po udaru.

Udus jest ostrym naruszeniem obiegu mózgowego, w wyniku czego wielu pacjentów w jakiś sposób w jakiś sposób stawiają się utratą okazji, aby się normalnie poruszać. Z reguły problem leży w spastycznym paraliżu i zwiększyć brzmienie mięśniowe w dotkniętym kończynie. Dlatego konieczne są rehabilitacja i wykorzystanie ćwiczeń edukacyjnych medycznych, przy czym zaczynają się rozpocząć, gdy tylko stan pacjenta stabilizuje.

Początkowo działania rehabilitacyjne wykonują ćwiczenia pasywne przy użyciu instruktora. Celem tych ćwiczeń związanych z ćwiczeniami jest zapewnienie relaksacji mięśni dotkniętego ciała; W tym okresie, terapeutyczna kultura fizyczna powinna być połączona z masażem. Bardzo ważne jest, aby ćwiczenia były wykonywane powoli i nie powodują ostrego bólu u pacjenta.

Aby LFC korzysta, musisz przestrzegać następujących zasad:

• Regularność zawodów
• Stopniowy wzrost obciążenia
• Alarm specjalnych ćwiczeń z tajemnicami
• Każde ćwiczenie najpierw wykonywane jest przez zdrowa część ciała, a następnie dotknięta

Pozytywne nastawienie pacjenta do terapeutycznego wychowania fizycznego i pragnienie przywrócenia utraconych motocykli jest kluczem do sukcesu, więc stan emocjonalny podczas ćwiczeń jest równie ważny jak zgodność z powyższymi zasadami.

Ponadto wsparcie krewnych i bliskich jest niezwykle ważne. Przywrócenie po udaru może trwać sporo czasu: od kilku tygodni do kilku miesięcy. Pacjent musi być cierpliwy i kontynuować ćwiczenie LFC, nawet gdy postęp jest bardzo powoli. Jeśli przerwiisz kurs, postęp osiągnięty wcześniej może zostać zredukowany do nr.

Wszelkie uszkodzenia lub choroby układu mięśniowo-szkieletowego ogranicza nie tylko aktywność silnika, ale prowadzi również do pogorszenia stanu całego organizmu jako całości. Dlatego klasy LFC dla chorób układu mięśniowo-szkieletowego są ważne w każdym takim stanie.

LFC z scoliozą

Scolioza jest krzywizna boczna kręgosłupa i może wystąpić w różnych kategoriach pacjentów związanych z wiekiem, ale wydaje się, że występuje głównie w dzieciństwie. Jednocześnie krzywizna kręgosłupa jest nie tylko naruszeniem postawy, ale także problemy z normalną obsługą narządów wewnętrznych. Kompleks LFC umożliwia skorygowanie skoliozy i jest szczególnie skuteczne w dzieciństwie, gdy proces formowania kręgosłupa nie został jeszcze zakończony.

LFC z scoliozą, ponieważ główna metoda jest istotna we wczesnych etapach - pierwsza i druga. Scolioza 3 i 4 stopni to poważniejsze utrata wartości, więc FFC w tym przypadku jest często stosowany tylko jako metoda pomocnicza.

LFC z scoliozą rozwiązuje następujące zadania odnowy biologicznej:

• Zapewnienie rozładunku kręgosłupa.
• Rozwój mięśni pleców.
• Tworzenie prawidłowej postawy.
• Poprawa pracy narządów wewnętrznych i całego organizmu jako całości.

Kultura fizyczna terapeutyczna, istotne dla pacjentów z scoliozą, obejmuje specjalistyczne kompleksy ćwiczeń; Taki pacjenci również korzystają z jogi i pływania. Aby zwiększyć skuteczność LFC, z scoliozą, takie działania łączy się z metodami masażu i fizjoterapii, które lekarz musi zostać powołany.

LFC z osteochondrofą szyjki macicy

Ogrzewica szyjki macicy jest chorobą, w której występuje zmiana patologiczna dyskorze międzykręgowych w zmianie szyjki macicy. Przyczyny tej choroby są stany, w których mięśnie szyi działają asymetrycznie lub doświadczają nierównych obciążeń, więc osteochondro szyjki macicy charakterystyczny dla pacjentów, którzy pracują wyłącznie siedząc (na przykład, kierowcy lub pracownicy biurowi). Urazy szyi, nadmierna masa ciała można również wprowadzić do tej choroby.

LFC, z osteochondrozą szyjki macicy, może stać się nie tylko środkiem leczenia, ale także poprzez zapobieganie tej choroby, więc ćwiczenia są zalecane do stosowania w trakcie pracy siedzących regularnie - na przykład podczas przerw.

Aby nie zaszkodzić organizmu, wykonanie FFC z osteochondrozą szyjki macicy powinien opierać się na następujących zasadach:

• Nie ćwicz, gdy choroba jest w ostrej fazie. Jeśli podczas wykonywania potrawy istnieje ostry ból, zawroty głowy, zmętnienie w oczach, konieczne jest zatrzymać zajęcia.
• Wszystkie ruchy są wykonywane płynnie, ostre i szybkie ruchy mogą zaszkodzić kręgosłupie.
• Można znaleźć wspomnieć, że urządzenie do ekstrakcji kręgów pomaga przeciwko osteochondrofom szyjki macicy. W żadnym przypadku nie może być używany, wstępnie konsultowany z lekarzem, ponieważ takie samo zabieg może prowadzić do podstawowych obrażeń.
• Obecność przepuklinę międzykręgową oprócz osteochondronu szyjki macicy jest obowiązkowy powód konsultacji z lekarzem przed rozpoczęciem zajęć.

W przepuklinie kręgosłupa jest wykonana pierścień włóknisty, w wyniku którego pojawia się zespół bólu, a ze względu na kompresję końcówek nerwów rdzenia kręgowego, działanie narządów wewnętrznych może być uszkodzony. Takie naruszenie struktury kręgowej może pojawić się w dowolnym dziale kręgosłupa, a główną metodą leczenia w tym przypadku jest ćwiczenia fizyczne. Jest to bardziej istotne, ponieważ jednym z przyczyn wyglądu przepukliny międzykręgowej jest tylko brak wystarczającej aktywności fizycznej.

Terapia do ćwiczeń w przepuklinie kręgosłupa zapewnia przywrócenie gorsetu mięśniowego, który nie tylko ułatwia stan pacjenta, ale także ostrzega o ponownym pojawieniu przepukliny. Wydajność ćwiczeń fizycznych ma korzystny wpływ na wiązki i mięśnie znajdujące się w pobliżu kręgosłupa, dodatkowo, terapeutyczna kultura fizyczna poprawia krążenie krwi, zapewniając tym samym niezbędne elementy składników odżywczych przez kręgosłupy.

Gdy tylko bolesny zespół zostanie wyeliminowany, możesz przejść do wychowania fizycznego. Jednak należy przestrzegać pewnych warunków, aby nie zastosować dodatkowych szkód.

Gdy podczas przepuklina kręgosłupa występuje ćwiczenie ćwiczenia, konieczne jest, aby pokazać maksymalną uwagę na własny stan i nie wykonywać ćwiczeń, które powodują ostry ból. Jeśli jakiś ruch powoduje dyskomfort światła, to ćwiczenie jest dopuszczalne, ale konieczne jest to, aby to zrobić tak uważnie, jak to możliwe. Wybór kompleksu ćwiczeń zależy od stanu samego pacjenta, a także na Departamencie Spine Fored Hermina. Wszelkie ćwiczenia muszą być spełnione dopiero po konsultacji z lekarzem na podstawie wyników diagnozy.

Gdy mięśnie pleców nadal nie są dobrze rozwinięte, zaleca się uniknięcie ćwiczeń, które sugerują skręcenie ciała. Ogólnie rzecz biorąc, back jest lepszy, aby być ostrożnym i nie wykonywać skoków, a także zapobiegać impulsowi i wstrząsowi do obszaru tylnego.

LFC, w przepuklinie, kręgosłup zakłada stopniowy rozwój z małego rozgrzewki do pełnej wydajności ćwiczeń, więc nie spodziewaj się, że wybrany kompleks ćwiczeń ćwiczeń pozwoli kilka dni na pozbycie się przepukliny kręgosłup.

LFK w artrozie stawu kolanowego

Gdy staw kolanowy pojawia się degeneracja tkanek chrząstki, w wyniku którego funkcja samego stawu jest zakłócona, pojawia się ból, a normalna mobilność nóg cierpi zauważalnie. Taka choroba może pojawić się zarówno po obrażeń, jak i z innych powodów, jednak terapeutyczna kultura fizyczna z artrozą kolanową będzie przydatna niezależnie od tego, dlaczego szansa stawu zaczęła się zapadać.

Główną rolą terapeutycznego wykształcenia fizycznego w artrozozie stawu kolanowego jest usunięcie objawów choroby: eliminacja lub znaczne zmniejszenie bólu, ulepszony przepływ krwi, a także normalizowanie napięcia mięśniowego. Klasy muszą być regularne; Zaleca się prowadzenie ich trzy razy dziennie, a czas trwania każdego czasu powinien wynosić co najmniej 20 minut. Ważne jest, aby reszta między ćwiczeniami przeszła z podziałem stawu kolanowego - pomoże to uniknąć rozwoju zginających zębów. Oczywiście specjalista musi wybrać ćwiczenia w oparciu o wyniki diagnozy i stanu pacjenta.

Złożoność ćwiczeń i liczba powtórzeń stopniowo wzrasta, ale w trakcie terapeutycznego wychowania fizycznego, ostre ruchy i nadmierne wysiłki nie są dozwolone.

Prewencyjna rola terapeutycznego wykształcenia fizycznego nie jest mniej ważna niż odbudowa, ponieważ każda choroba jest znacznie łatwiejsza do ostrzeżenia niż do wyleczenia (zwłaszcza w uruchomionym formie). Dlatego zwyczaj prawidłowy aktywność fizyczna Przydatne będzie w każdym wieku - główną rzeczą do wyboru odpowiednich ćwiczeń odpowiadających Twoim celem.

Kompleks ćwiczeń, aby wzmocnić plecy

Aby wzmocnić gorset muskularny z tyłu, zapewniając tym samym zdrowie kręgosłupa i wszystkich narządów wewnętrznych, nie jest konieczne odwiedzenia siłowni ani specjalnych kursów - wystarczy opanować prosty kompleks ćwiczeń ćwiczeń kręgosłupa Wydziały kręgosłupa regularnie ich wykonują.

Początkową pozycję leży na plecach z płaskim wałkiem pod dolną częścią pleców, nogi są lekko wygięte na kolanach i znajdują się na szerokości miednicy. Będzie to konieczne, aby wcisnąć obcasy na podłogę, jednocześnie kierując palcami na siebie; Łokci są wygięte, a szczotki są napięte i zwrócone w kierunku ramion. Zdejmujemy głowę podłogi, próbując dotrzeć do podbródka w klatce piersiowej jak najwięcej. Jeśli ćwiczenie jest wykonywane prawidłowo, poczujesz, jak mięśnie całego tylnego odcinka. Ta pozycja musi być ustalona na chwilę, po czym jest płynnie i relaksować mięśnie.

Dumbbells - niedrogie zapasy gimnastyczne i ćwiczenia z nimi wzmocują z powrotem bez gorszych zajęć w klubie fitness. Z pozycji stojącej, pochyl się do przodu, aby ciało znajduje się równolegle do podłogi. Zegnij ręce hantlami w łokcie, a następnie dokręć je i rozprzestrzeniają się na boki.

Kolejne ćwiczenie z hantlami, przydatne nie tylko na plecy, ale także na szyję. Początkową pozycję stojącą, nogi na szerokości ramion, ręce z hantlami są pominięte. Powoli pociągnij mięśnie ramion w górę, a także powoli obniżają ręce jednocześnie, trzymają się dumbbells.

Fitball jest bardzo często zalecany do wykonywania ćwiczeń podczas chorób pleców, jednak dla ćwiczeń zapobiegawczych, aby wzmocnić plecy, jest również doskonały. Zainstaluj piłkę w pobliżu ściany, leżeć na nim brzuch i zrób nogi do ściany. Teraz podnieś ciało i dolną częścią pleców; Jeśli ćwiczenie wydaje się zbyt łatwe, podnieś nogi powyżej.

Połóż się na podłodze na brzuchu (lub na dywaniku), włóż ręce za głową, łokciami na boki. Powoli podnieś korpus ciała, a następnie w dół. Zrób kilka powtórzeń, zrelaksuj, a następnie ponownie powtórz kompleks. Do komplikowania ćwiczeń:

• ręce można wyciągnąć bezpośrednio przed nimi, dłonie są rozmieszczone do siebie.
• gdy obudowa zostanie podniesiona, opóźnij przez chwilę, a następnie zwolnij.
• jednocześnie z podniesieniem ciała, podnieś nogi, jak to możliwe.

Jest to chyba jeden z najłatwiejszych, ale bardzo skutecznych ćwiczeń, aby wzmocnić mięśnie pleców.

Ćwiczenia na trening pleców mogą być wykonywane codziennie i trzy razy w tygodniu. Po zakończeniu szkolenia będzie przydatne, aby odprężyć plecy, dla których możesz leżeć na phytball z powrotem i jeździć tam iz powrotem kilka minut. Niezwykle ważne jest, gdy wykonywanie wykonywania wykonywania ćwiczenia na plecy jest gładkie. Wszelkie ostre ruchy są wykluczone, ponieważ mogą prowadzić do obrażeń. Stopniowe obciążenie w połączeniu z regularnością klas jest równie ważne.

LFK do działów kręgosłupa

Istnieją specjalne ćwiczenia LFC, które koncentrują się na pracy z określonym działem kręgosłupa. Takie kompleksy pozwalają utrzymać kręgosłup zdrowy stan I do głębokiego wieku uratowania jego mobilności.

Kręgosłup szyjki macicy jest najbardziej mobilny z całej kolumny kręgosłupa i zachować jego zdrowie, wystarczy wykonać proste ćwiczenia. Mogą one być praktykowane jako część porannej gimnastyki, ale jeśli nie ma takiego przyzwyczajenia, możesz je wykonać w ciągu dnia (a nawet w miejscu pracy, które będą bardzo przydatne do pracy siedzącej).

• Naciśnij czoło na dłoni, aby poczuć napięcie w mięśniach szyi i przymocować ciśnienie przez 7 sekund. Powtórz trzy razy, a następnie zrób to samo, naciskając palmy z tyłu.
• Umieść ręce w pobliżu świątyń, najpierw umieść prawą rękę z prawą świątynią przez 7 sekund, a następnie na lewej stronie lewej świątyni. Wykonać trzy razy.
• Podziel głowę lekko z powrotem, a następnie spróbuj dotrzeć do brody do klawiszowej depresji.
• Umieść swoje ramiona i głowę, jak możesz prosto. Z tej pozycji występuje w lewo w lewo i prawo 5 razy w każdym kierunku.
• Opuść podbródek i z tej pozycji, obróć głowę włącza się na boki.

Te ćwiczenia LFC dla kręgosłupa macicy pomogą zapobiec wielu patologii.

FDMA kręgosłupa piersiowego

Kompleks profilaktycznego wykonywania LFC dla kręgosłupa piersiowego zapewni płynną postawę i zdrowie kręgów, zapobiegając rozwojowi osteochondrozy i innych chorób.

Pozycja źródła jest prostym stojakiem z gładką nogami i bezpośrednim kręgosłupem, utrzymuj głowę prosto, wisi swobodnie. Powoli przesuwaj ręce do takiej pozycji, aby dotknąć ramion, aby dotknąć ramion, a następnie powoli zwrócić je do poprzedniej pozycji, jednocześnie z oddechem i zginającym się z przodu.

Ta sama pozycja. Zegnij ręce, aby odpowiednia dłoń leżała na lewym ramieniu, a lewo jest po prawej stronie. Wdychanie, podejmuj wstrząsy rękami, aby wyciągnąć ramiona do przodu. W momencie wydechu zaakceptuj pierwotną pozycję.

Zacznij prosto i spróbuj zamknąć dłonie za pleców, aby kciuki były równoległe do szczytów klatki piersiowej. Wdychanie, naciśnij palmy na kręgosłupie, jak gdyby przesuwisz kręgosłup. W wydychaniu zatrzymaj ciśnienie na kręgosłupie do następnej inhalacji.

Pozostań w tej samej pozycji, uruchom pięści za siebie i zacznij pracować przez nich kręgi, naciskając je na przemian. Powtórz trzy razy z rzędu.

Ta opieka na kręgi piersi nie zajmuje dużo czasu, a wynik z regularnymi klasami będzie zauważalny.

LFC LFK Lumbeln-Sleepy Department

Kompleks Departamentu LFC Lumbosacral do zapobiegania chorobom kręgosłupa jest zaledwie 20 minut zajęć w dniu dla zdrowia pleców.

Stać się na wszystkich czworakach. Wdychanie, wdychanie w części lędźwiowej kręgosłupa jako silniejsza, jak to możliwe, usuniemy odchylenie po wydechu i powróci do pierwotnej pozycji.

Z tej samej pozycji rozciągnij prawą nogę, jednocześnie podnosząc głowę. Wykonaj ćwiczenie na zakrętach z każdą stopą. Zrobić kilka powtórzeń.

Stacja stojąca na kolanach. Z tej pozycji usiądź na obcasach, pociągnij ręce przed tobą i wkradnij się do podłogi. Opuść głowę między rękami. W oddechu rąk zginaj go, aby dostać się do przedramionami podłogi, podnosząc głowę i miednicę w taki sposób, że w dolnej części pleców jest odchylenie. Wróć do pozycji wyjściowej po wydechu.

Stać się na kolanach, idź na ręce. Nie zdejmuj ręki z podłogi, wyżyj miednicę, możesz spaść na nogi. Poczuj, jak rozciągają się mięśnie pleców. Aby uzyskać więcej efektów, spróbuj ciągnąć ręce do przodu.

Zacznij prosto, obniż ramiona wzdłuż ciała, nogi na szerokości ramion. Na oddechu podnosić ręce, rozprzestrzeniają się na boki; Na wydychaniu obniż ręce, aby dotknąć podłogi i starać się nie zgiąć kolan.

Ćwiczenia nie wymagają sprzętu sportowego i mogą być wykonywane w dowolnym momencie.

Pomimo faktu, że prawidłowo wybrana terapeutyczna kultura fizyczna jest doskonała terapeutyczna, rehabilitacyjna i profilaktyczne, istnieją pewne przeciwwskazania do zamierzonego celu. Przede wszystkim są to absolutne przeciwwskazania, do których obejmują:

• Stan ciężkiego pacjenta.
• Przewlekła choroba na etapie pogorszenia.
• Ciepło.
• Ostry ból.
• Niebezpieczeństwo krwawienia z powodu aktywności silnika, a także przypadków, w których krwawienie jest już obecne.
• Okres leczenia nowotworów złośliwych
• Codzienność ciała, który jest wyrażony w ogólnej słabości, zmiany składu krwi i innych wyraźnych znaków.

Oprócz absolutnego istnieją częściowe ograniczenia dotyczące leczenia ćwiczeń. Z serca i naczyń krwionośnych to takie choroby jak

• przewlekłe zapalenie mięśnia sercowego
• kardioscleroza.
• miokardianodrofia.

Taki pacjenci mogą wykonywać te ćwiczenia, które nie oznaczają znacznego wysiłku fizycznego. Ale pacjenci z nadciśnieniem nie są zalecani ćwiczeniami, które wymagają ostrych stoków i ruchów.

Większość pacjentów z chorobami układu oddechowego (astma, zapalenie oskrzeli, płuc) nie pasuje do kompleksów o dużym obciążeniu, ale zalecana jest gimnastyka oddechowa - częstego składnika, który obejmuje leczenie ćwiczenia. Jeśli osoba ma zaburzenia w pracy układu pokarmowego, jest przeciwwskazany z ćwiczeniami wymagającymi dużego stresu - zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej, co może prowadzić do różnych problemów. Przepięcie jest niebezpieczne i hemoroidy cierpiące na utratę węzłów hemoroidalnych.

Otyłość nakłada również pewne ograniczenia badania terapeutycznego wychowania fizycznego. Jest to prawdą, ponieważ sama waga jest pewnym dodatkowym obciążeniem do ciała, a przy taką sytuacją nieprawidłowe dozowanie ćwiczeń fizycznych może zaszkodzić. Innym ograniczeniem chorób metabolicznych jest cukrzyca, ale wysiłek fizyczny w ramach tej choroby jest niezbędny do normalnego dopływu krwi do tkanek i narządów.

Ćwiczenia z pomijaniem, skoków i wskazówek są przeciwwskazane dla osób, które mają zagrożenie odwarstwem siatkówki lub zdiagnozowano miopię do średniej lub wysokiej.

LFC jest dobrym i wymaganym sposobem zapobiegania, rehabilitacji i leczenia różnych chorób, pozwalając ludziom być zdrowym. Aby skutkować terapeutyczną kulturą fizyczną, aby być maksimum, aby wybrać ćwiczenia, skontaktuj się ze specjalistą, który doceni stan zdrowia i da pewne zalecenia.

Choroby zawodowe obejmują choroby spowodowane wpływem niekorzystnych czynników środowiska produkcyjnego. Profitologia jest ściśle związana z innymi dyscyplin klinicznych, a także higieny zawodowej.

Niektóre rodzaje pracy w pewnych warunkach mogą powodować choroby zawodowe, że niewystarczające wyposażenie techniczne produkcji i niezgodności ze standardami sanitarnymi zwykle przyczyniają się zwykle.

Czynniki produkcyjne, które mają niekorzystny wpływ na zdrowie ludzi, są zróżnicowane. Należy zauważyć, że wraz z ich uderzeniem można zaobserwować nie tylko choroby zawodowe, ale także urazy produkcyjne. Ten ostatni obejmuje ostre choroby wynikające z uszkodzeń mechanicznych, termicznych, chemicznych lub elektrycznych tkanek lub organu bezpośrednio w miejscu pracy lub na terytorium przedsiębiorstwa. Obecnie istnieje ogólnie przyjęta separację tradelaria zarówno w zasadzie etiologicznej, jak iw systemowym.

Zgodnie z zasadą etiologiczną wyróżnia się następujące grupy chorób zawodowych:

1) Ze względu na wpływ pyłu produkcyjnego (pneumokonioza zapalenia oskrzeli pyłu itp.);

2) Ze względu na działanie fizycznych czynników nośnika produkcyjnego (choroba wibracji, zmiany spowodowane skutkami intensywnego hałasu, różnych rodzajów promieniowania, wysokich i niskich temperatur itp.);

3) Ze względu na wpływ czynników chemicznych środowiska produkcyjnego (ostre i przewlekłe zatrucie);

5) Choroby zawodowe z przepięcia indywidualnych narządów i systemów (rozmiar, nerwów obwodowych i mięśni itp.).

Wpływ na korpus związków chemicznych jest ostry, w ostrym i przewlekłym zatrucie. Najczęstsze zatrucie związków ołowiu, rtęci, benzenu i jego homologów, amino i nitro produkujących, pestycydy itp. Czynniki fizyczne są przyczyną choroby wibracyjnej, zapalenia neurów ślimakowych, chorobę promieniowania, choroby dekompresji (Caisson). Po wystawieniu na narażony na organizm pyłu produkcyjnego, pneumokoniozy (krzemiozę, koniozą metalową itp.), Często rozwija się niektóre choroby alergiczne i nowotworowe, często rozwijają się niektóre choroby alergiczne i nowotworowe. Choroba spowodowana fizycznym przeciążeniem i przepięciami poszczególnych narządów i systemów obejmuje tak wspólne zmiany ODA, jako ramię na ramię, zapalenie epicondylowe, deformujące zapalenie zwyrodnieniowej stawów, zapalenie obciążenia itp. Ta sama grupa obejmuje mono- i polneuropatię, w tym kompresyjną i wegetoryzacyjno-sensoryczną neuropatią, radiculitami szyjkami macicy i sakralnymi itp.

Przyznała profesjonalną brucelozę, gruźlicę, zakaźne zapalenie wątroby, niektóre formy dermatomykozy itp.

Stworzenie specjalnej służby w Państwowym Centrum Nadzoru Sanitarnego i Epidemiologicznego (GCSen) na temat zapobiegawczego i obecnego nadzoru sanitarnego w przedsiębiorstwach przemysłowych, transportowych i rolniczych w Rosji ma ogromne znaczenie w rehabilitacji. Ważną rolę w zapobieganiu rozwojowi chorób zawodowych należy do racjonalnego systemu pracy i rekreacji, a także usług opieki zdrowotnej i dozwolę.

Dozenowa metoda zapewnia w szczególności profesjonalny wybór przez wstępne badania lekarskie osób wchodzących w pracę z szkodliwymi warunkami pracy. Zmniejsza to możliwość chorób zawodowych i, do pewnego stopnia pojawienie się ich ciężkich form. Okresowe badania pracy umożliwiają identyfikację chorób zawodowych w początkowych etapach i terminowo prowadzenie działań wellness zarówno w odniesieniu do warunków pracy, jak i w stosunku do samych chorób (leczenie, racjonalne zatrudnienie itp.).

Improfesjonalista występuje znacznie pod wpływem doświadczenia zawodowego w produkcji z negatywnymi czynnikami. Na przykład, po 10-15 latach takich prac, choroby odnotowano u 70-80% pacjentów z przewlekłym zatruciem, pneumokoniozą, w 55-65% z chorobami rąk z przepięcia funkcjonalnego, w przytłaczającej części (prawie 90 %) Pacjenci z neuritami nerwów słuchowych. Większość (65%) profesjonalnych dermatozy opracowanych w pierwszych trzech latach pracy i choroby wibracyjnej (około 40% przypadków) - po 6-10 latach pracy.

Wiek pacjentów przez czas wykrywania choroby - od 30 do 39 lat do 50 lat. Niepełnosprawność z powodu chorób zawodowych wynosi ponad 80% w wieku poniżej 45 lat.

Kontrole, rozproszone badanie pracowników prowadzi się przez Tradecologists. Ci, którzy podejrzewali profesjonalną chorobę lub zatrucie, wysyłają wyspecjalizowaną instytucję konsultacji. Rejestracja, choroba zawodowa jest wykonana przez City Sanitarne wcięcia lub Klinika Instytutu.

Specyfika chorób zawodowych jest to, że ich powód jest w warunkach pracy. Dlatego w leczeniu tej grupy pacjentów w pierwszej kolejności - zmiana warunków pracy.

Pacjenci z chorobami zawodowymi są często przekładane na niepełnosprawności niż pacjenci z chorobami somatycznymi. Niepełnosprawność jest podawana przede wszystkim z bramką profilaktyczną, aby pomóc pacjentowi nabyć kolejną specjalność, wspierać go materialnie w trakcie rozwoju nowego zawodu. Konieczne jest, aby przełożyć się na niepełnosprawność jak najszybciej, gdy choroba zostanie zdiagnozowana.

Według zdolności do odwrócenia rozwoju choroby zawodowe można podzielić na trzy grupy:

choroby przechodzące nawet bez leczenia, tylko ze zmianą warunków pracy. Są to choroby alergiczne, zapalenie skóry (dermatozy), rinopatia;

choroby zdolne do odwrotnego rozwoju pod warunkiem mniej lub bardziej długoterminowego czasu trwania aktywnego leczenia (z obowiązkowymi, oczywiście zmianami warunków pracy). Grupa ta odnosi się przytłaczająca, większość chorób zawodowych: przewlekłe zatrucie, choroby wibracyjne, choroby rąk z przepięcia funkcjonalnego, zapalenia oskrzeli przeciwpyłowych itp.;

choroby, które nie są zdolne (lub bardzo mało zdolne) do odwrotnego rozwoju. Grupa ta obejmuje wszystkie pneumokonioza, ciężkie formy przewlekłego zatrucia (toksyczne encefalopatia, pneumosklecja itp.), Profesjonalna utrata słuchu i boków (aseptyczna martwica, róże coxant, osteochondrozy, artoza stawów itp.).

Rehabilitacja medyczna wymaga drugich i trzecich grup wielu lat traktowania, aw uruchamianych przypadkach (w trzeciej grupie) jest niemożliwe.

Złożony leczenie zawodowych chorób jest stosowany przez ćwiczenie, masaż, terapię tlenową, ogólne promieniowanie ultrafioletowe (UFO), fizjoterapię, hydroterapię, saunę, wzór diety itp.

Systematyczne stosowanie kultury fizycznej, LFC pomaga zwiększyć funkcjonalność ciała do wysiłku fizycznego. Pod wpływem ćwiczeń fizycznych i masaży funkcji układu sercowego, metabolizm tkanki itp.

Technika LFC jest określona przez nosologiczną formę choroby zawodowej, etapu i nasilenia jego przepływu, wspólnego stanu pacjenta, jego wiek, płeć. Wywieranie fizyczne wzrastał stopniowo, wraz ze zmianą pozycji początkowych, wybór ćwiczeń ogólnych i oddechowych. Ćwiczenia są wykonywane w wolnym i środkowym tempie, ćwiczenia oddechowe są wykonywane z naciskiem na wydychanie. Pokazuje ćwiczenia z wymową sycząc samogłoski. Aby aktywować oddychanie, obejmują masaż klatki piersiowej i mięśni oddechowych. Zajęcia prowadzone są metodą grupową wraz z muzyką w ciągu 15-35 minut. Kompleks zajęć wellness obejmuje dawkowanie spaceru w świeżym powietrzu (w lesie, park, sosnowy gaj itp.), Wioślarstwo narciarskie, wioślarstwo itp., Pokazane przez wannę (sauna).

Podczas leczenia sanatorium-Resort na Krymie, na Północnym Kaukazie oraz w strefach z klimatem górskim, używamy dawkowania chodzenia i biegania, gier, pływania, diety andoterapii, koktajlu tlenu, witaminizacji itp.

Profesjonalna dyskinezja

(Neuroza koordynatora)

Neuroza koordynatora (profesjonalna dyskinezja, skurcz pisemny, napady pisania) jest jednym z rzadkich, ale szczególnych chorób zawodowych. Opiera się na neurosowie wyższych centrów koordynatorów koordynatorów CNS. Najważniejszą rzeczą jest przepięcie grup mięśniowych związanych z wykonywaniem pewnej pracy: gra listowa instrumenty muzyczne (skrzypki, pianists, wiolonczela itp.), Drukowanie do pisania itp.

Uważa się, że choroba występuje częściej u osób z niestabilnością centralnego układu nerwowego, słabych powiązań w układzie mięśniowo-szkieletowym itp.

Choroba rozwija się stopniowo. Jednym z wczesnych znaków klinicznych jest uczucie niezręczności, grawitacji w ręku podczas wykonywania dokładnych ruchów, zwiększona zmęczenie, niedokładność ruchów palców itp.

4 postacie kliniczne są wyróżnione: konwulsyjne, paretyczne, potrząskie i neuronowe.

Profesjonalna dyskinezja różni się czasem przepływu klinicznego i są skłonni do progresji.

Rehabilitacja powinna być skomplikowana i obejmuje: obracanie mokrej całego ciała, kąpieli iglastych, kołnierz galwaniczny według A. Shcherbak, ciepłe kąpiele z rumianku (1-2 razy dziennie, 15-20 minut, kurs 8-10 procedur), dwa -Chamber Hydrolybal Łaźnie do kończyn górnych (36 ° C, 15-20 minut dziennie, 10-15 procedur).

Aplikacje Ozokerite (parafina) 20-30 min. Kurs 15-20 procedur.

EP UHF w dawce oligotermicznej, codziennie lub co drugi dzień, 5-8 min, kurs 10-15 procedur.

Ultradźwięki (fonoforeza) - parawertebral, dawka 0,2-0,0 W / cm 2, 5-8 min. Kurs 8-10 procedur.

Hydroksyoterapia (pływanie, specjalne ćwiczenia w wodzie dla górnych i dolnych kończyn). Kurs ma 15-20 dni, codziennie 15-35 minut dziennie.

Wspólna bromek elektroforezy na Vermel lub kołnierzu na Shcherbaku.

Elektroson (częstotliwość 10-12 Hz, czas trwania imp. 0,2 m / s), dziennie lub co drugi dzień przez 30-40 minut. Kurs 8-10 procedur.

Lokalna darsonvalization 5 min dziennie. Kurs 8-10 procedur.

Głowica masażu, kołnierz, terenowe obszary (do niższych narożników ostrzy) i ręce (z najlepszymi działami), 10-15 min. Kurs 15-20 procedur. Rocznie 2-3 kursy.

Koktajle tlenowe lub po masażu - Wdychanie tlenowe (5-8 min).

LFK (obejmuje ćwiczenia do rozciągania łączenia i integracji do kończyn górnych, ćwiczeń oddechowych i ćwiczeń relaksacyjnych), chodzić pieszo, jazda na rowerze, wiosłowanie, narty i zwiedzanie sauny (kąpiel) 2 razy w tygodniu, a następnie segmental -Refletctor masaż.

Pneumokonioza

Pneumokonioza jest przewlekłym powolnym zwłóknieniem płuc. Oddzielne typy swoich typów wezwanych do ich kurzu: krzemiozę - z pyłu dwutlenku krzemu (kwarc), azbestozogę - od kurzu azbestowego, antrazosis - z pyłu węglowego itp.

Leczenie jest złożone. Przede wszystkim izolować osobę z ekspozycji na kurz. Przytłaczająca większość pacjentów ustanawia niepełnosprawność zawodową. Często choroba wibracyjna jest również obserwowana u tych pacjentów.

Skuteczność rehabilitacji zależy od tego, kiedy rozpoczyna się, gdy kontakt jest wyeliminowany z szkodliwością, na którym etapie jest choroba itd. Ważne jest i jak racjonalnie trudno jest cierpliwie.

Rehabilitacja musi być kompleksowa i zapewnia przywrócenie zakłóconych funkcji, a także zaprzestanie postępu choroby. Szczególną uwagę zwraca się na środki kultury fizycznej (grzbiety narciarskie, wioślarstwo, pływanie, bieganie w połączeniu z chodzeniem itp.), LFK, masaż w klatce piersiowej, a także diety, witaminizacja (witaminy C, R, RR itp.) , fizjoterapia i sanatorium - bieżące leczenie.

W kompleksowym leczeniu uwzględniono:

Wdychanie enzymów (hialuronidaza, trypsyna, chymotrypsin itp.) Lub alkaliczne i solo-alkaliczne wdychania dziennie lub co drugi dzień, przebieg 15-20 procedur. Po przeprowadzeniu inhalacji - LG (Ćwiczenia oddechowe, kaszel i ogólne ćwiczenia do układania) w różnych pozycjach początkowej, grach, chodzących.

Elektroforeza adrenaliny na obszarze szyjnych węzłów sympatycznymi. Kurs 10-15 procedur co drugi dzień.

Elektroforeza z novocaine i wapniem na klatce piersiowej. Kurs 15-20 procedur co drugi dzień.

Ultradźwięki na piersi. Kurs 15-20 procedur co drugi dzień.

Elektroforeza nosowa Dimedrol. Kurs 10-15 procedur co drugi dzień.

Przepromieniowanie UV Klatki piersiowej lub ogólnej metodologii przyspieszonej UFO (listopad-grudzień, styczeń-luty) lub przystanku kwarcowego (5-20 biodoz, nr 3-5) z podjęciem kwasu askorbinowego co drugi dzień lub codziennie. Kurs 15-20 procedur.

Oboxigenoterapia (wdychanie hydratu tlenu lub odbioru koktajlu tlenu) po całkowitym masażu i masażowi wibrową piersiową nr 15.

Wyświetlana jest leczenie sanatorium-Resort: wanny przeciwsłoneczne, kąpiele morskie, gry i bieganie wzdłuż brzegów morza, wioślarstwo, półka, dieta, fizjoterapia i odbiór koktajli tlenu, masaż wibracyjny klatki piersiowej.

Healing Fitness. - Dyscyplina naukowo-praktyczna, medyczna, która badania teoretycznych fundamentów i metod wykorzystania narzędzi do hodowli fizycznej do leczenia i rehabilitacji pacjentów i niepełnosprawnych, a także do zapobiegania różnym chorobom. Osobliwość LFC w porównaniu z innymi metodami leczenia i rehabilitacji jest to, że wykorzystuje ćwiczenia fizyczne jako główny agent medyczny - potężny stymulator funkcji życia organizmu.

LFC jest nie tylko medyczny i profilaktyczny., ale również edukacja medyczna Środki pacjenta ze świadomym podejściem do stosowania ćwiczeń fizycznych, a także aktywny udział w procesach terapeutycznych i rehabilitacyjnych, które opierają się na ćwiczeniach fizycznych. W tym względzie terapeutyczna kultura fizyczna jest nie tylko terapeutyczna, ale także proces pedagogiczny. Przedmiotem ekspozycji na wystawę jest pacjentem ze wszystkimi osobliwością reaktywności i stanu funkcjonalnego ciała. Jest to określone przez poszczególne cechy stosowanych obiektów i technik ćwiczeń, a także dawkowanie wysiłku fizycznego w praktyce ćwiczeń.

LFK - metoda naturalnej zawartości biologicznejPonieważ opiera się na stosowaniu biologicznej funkcji ciała - ruchu, który jest głównym stymulatorem procesu wzrostu, rozwoju i tworzenia ciała. Ruch, stymulowanie działań wszystkich systemów, przyczyniają się do wzrostu ogólnej wydajności ciała.

LFK - metoda terapii nie specyficznejA i ćwiczenia fizyczne stosowane w nim są bodźce niespecyficzne, które są zaangażowane w odpowiedź wszystkie powiązania układu nerwowego. Ćwiczenia są w stanie selektywnie wpływać na różne funkcje ciała, co jest bardzo ważne w patologicznych objawach w oddzielnych systemach i narządach.

LFK - metoda terapii patogenetycznej. Systematyczne stosowanie ćwiczeń fizycznych może wpływać na reaktywność organizmu pacjenta i patogenezę choroby, zmienia zarówno ogólną reakcję organizmu, jak i lokalnej manifestacji.

LFK - metoda aktywnej terapii funkcjonalnej. Regularne i dawkowane szkolenie fizyczne stymuluje aktywność funkcjonalną wszystkich głównych systemów ciała, przyczyniając się do funkcjonalnej adaptacji pacjenta w celu zwiększenia wysiłku fizycznego.

Przy stosowaniu liści, natychmiastowe połączenie pacjenta z czynnikami naturalnymi i społecznymi rozszerza się, co przyczynia się do dostosowania do środowiska zewnętrznego.

LFK - metoda zapobiegania pierwotnym i wtórnym. Jego wartość profilaktyczna jest określana przez efekt rekreacyjny na ciele pacjenta.

LFK - metoda terapii restoryjnej, więc jest szeroko stosowany w procesie rehabilitacji - w szczególności fizycznego.

Rehabilitacja - Sposób przywracania zdrowia, stanu funkcjonalnego i niepełnosprawności zakłóconego przez choroby, obrażenia lub czynniki fizyczne, chemiczne i społeczne.

Celem rehabilitacji jest skuteczny i wczesny zwrot pacjentów i osób niepełnosprawnych do procesów gospodarstwa domowego i pracowniczego; Przywrócenie właściwości osobowości człowieka.

Rehabilitacja powinna być uważana za złożony proces społeczno-medyczny. Można go podzielić na kilka gatunków: medyczne, fizyczne, psychologiczne, profesjonalne (praca) i społeczno-ekonomiczna.

Rehabilitacja medyczna. Obejmuje narkotyki, chirurgiczne, fizjoterapeutyczne i inne metody leczenia, które wraz z leczeniem choroby przyczyniają się do przywrócenia funkcji organizmu, które są niezbędne do powrotu osoby do normalnej aktywności życiowej.

Rehabilitacja pracy (profesjonalna). Ma na celu przywrócenie zdolności do pracy i zwracania osoby do zwykłego środowiska pracy i społecznego. W razie potrzeby zapewnia możliwość zmiany zawodu.

Rehabilitacja psychologiczna. Celuje do skorygowania stanu psychicznego pacjenta, a także na tworzeniu jego świadomego stosunku do leczenia, zaleceń medycznych, działalności rehabilitacyjnej. Konieczne jest również stworzenie warunków dla psychologicznej adaptacji pacjenta do istotnej sytuacji zmienionej z powodu choroby.

Rehabilitacja społeczno-ekonomiczna. Ma na celu zwracanie niezależności gospodarczej i przydatności społecznej dla dotkniętej osoby.

Rehabilitacja fizyczna. Złożona część rehabilitacji medycznej, społeczno-ekonomicznej i profesjonalnej. System środków mających na celu przywrócenie lub rekompensowanie możliwości fizycznych i zdolności intelektualnych osoby, poprawę stanu funkcjonalnego ciała, rozwój niezbędnych cech fizycznych, psycho-emocjonalnej trwałości, wzrost zdolności adaptacyjnych ludzkiego ciała Z pomocą funduszy i metod kultury fizycznej, LFC, elementów sportowych i szkolenia sportowe, masażu, fizjoterapii i czynników naturalnych.

Głównym sposobem rehabilitacji fizycznej są ćwiczenia fizyczne, aw szczególności LFC.

Żadne inne środki i metody rehabilitacji nie są w stanie zastąpić ćwiczeń fizycznych.

W przypadku pomyślnej rehabilitacji jest to konieczne: wczesny początek redukcji (rehabilitacja) środków (PM), stopniowa ciągłość i ciągłe stosowanie choroby podczas choroby złożony charakter PM, indywidualizację skutków ludzkiego systemu fizycznego, biorąc pod uwagę osobiste cechy pacjenta i przepływu jego choroby.

Najczęstszym systemem rehabilitacji trójstopniowej: pierwszy etap jest stacjonarny lub szpital; II etap - sanatorium (lub w stacjonarnym centrum rehabilitacji); III etap - poliklinic.

Na wszystkich etapach rehabilitacji, terapeutyczna kultura fizyczna jest szeroko stosowana.

Na etapie szpitala LFC ostrzega rozwój możliwych powikłań, zwiększa całkowity ton korpusu, aktywuje siły ochronne, stymuluje procesy rehabilitacyjne. W procesie klas pacjent dowie się prawidłowej pozycji w złożonych, aktywnych i pasywnych ruchach; dostosowuje się do rozbudowy ilości ruchów w pozycji siedzącej, a następnie stojąc; Szkolenie chodzenie.

Na etapie sanatorium (lub w stacjonarnym centrum rehabilitacji) LFC przyczynia się do dalszej aktywacji pacjenta, bardziej kompletne odzyskiwanie funkcjonalne; Jego przygotowanie do działań gospodarstwa domowego, przywrócenie umiejętności samoobsługowych, szkolenia w spacerach i innych zastosowanych działaniach; Przygotowanie do pracy.

Na etapie poliklinnicznym wystawa ma na celu dalsze i ostateczne przywrócenie zakłóconych funkcji, a jeśli jest to konieczne, aby poprawić odszkodowanie, przygotowanie pacjenta do społecznie użytecznej pracy.

Metody organizacji i rehabilitacji FFC i masaż w ośrodkach rehabilitacyjnych

masaż ćwiczeń medycznych kultury fizycznej

Fizjoterapia - Niezależna dyscyplina naukowa. W medycynie jest to sposób leczenia przy użyciu narzędzi do hodowli fizycznej do zapobiegania, leczenia, rehabilitacji i terapii wspierającej. LFC stanowi świadomy stosunek do klas ludzkich i w tym sensie, ma znaczenie edukacyjne; Rozwija siłę, wytrzymałość, koordynację ruchów, podżegnę umiejętności higieny, utwardzając organizm przez naturalne czynniki natury. LFC opiera się na nowoczesnych danych naukowych w dziedzinie medycyny, biologii, kultury fizycznej.

Głównym obiektem ćwiczenia jest ćwiczenia fizyczne stosowane zgodnie z zadaniami leczenia, biorąc pod uwagę etiologię, patogeneza, cechy kliniczne, stan funkcjonalny organizmu, stopień ogólnej wydajności fizycznej.

Fizjoterapia:

naturalna metoda biologiczna, ponieważ używa nieodłącznego organizmu funkcji ruchu;

metoda terapii niespecyficznej, ale jednocześnie niektóre rodzaje ćwiczeń mogą wpływać na pewne funkcje ciała;

metoda terapii patogenetycznej, ze względu na możliwość ćwiczeń fizycznych, wpływają na reaktywność ciała;

sposób aktywnej terapii funkcjonalnej, ponieważ dostosowuje ciało pacjenta do poprawy wysiłku fizycznego;

metoda wspierania terapii na etapach rehabilitacji medycznej u osób starszych;

sposób redukcji terapii w złożonym leczeniu pacjentów.

Charakterystyczną cechą LFC jest proces szkolenia pacjentów z ćwiczeniami.

Rozróżnij szkolenie ogólne i specjalne:

całkowite szkolenie ma na celu rehabilitację, wzmocnienie ciała pacjenta za pomocą ćwiczenia podszewki;

szkolenie specjalne prowadzi ćwiczenia, celowo wpływające na narząd, obszar obrażeń.

Masaż - Sposób leczenia, zapobiegania, rehabilitacji po chorobach i rehabilitacji, który jest zestawem technik mechanicznych, dozowanych na różnych częściach powierzchni ciała wytwarzanego przez ręce masażysta lub specjalne urządzenia. Aby uzyskać pozytywny wynik, przy użyciu masażu konieczne jest odróżnienie go w zależności od etiologii, patogenezy, cech klinicznych, stanu funkcjonalnego ośrodkowego układu nerwowego (CNS), charakter wpływu różnych technik dla organizmu .

LFK i masaż Jest on szeroko stosowany w kompleksie z innymi metodami chorób i urazów, a także mogą być niezależnymi metodami leczenia wielu chorób przewlekłych i skutków obrażeń: z paralimsami, paralimów, krzywizny kręgosłupa, rozedmy, konsekwencje złamań kości itp.

Kultura fizyczna medyczna (LFC) i masaż Wszystkie szersze są stosowane w leczeniu różnych chorób i urazów, a także do celów rehabilitacyjnych. Rola tych metod szczególnie wzrosła w leczeniu pacjentów, w których liczba substancji leczniczych powoduje alergie. LFC i masaż nie mają niekorzystnych zjawisk negatywnych, alergii.

Postępy naukowe i technologiczne zmieniły warunki życia ludzi, ale wraz z dobrym, przyniósł i negatywnie wpływać na ludzką aktywność motoryzacyjną - hipokinesia. Hipocinezia towarzyszy hypodynamię - zmniejszona siła mięśni. Ograniczenie aktywności silnika, zwiększona neuropsychiczna przepięcie spowodowało rozpowszechnianie szkodliwych nawyków, alkoholu, a nawet narkotyków. Czynniki te zwiększają możliwość choroby, nazywają się czynnikami ryzyka.

Zastosowanie leksykania, masaż przeciwdziała hipokinesii, zmniejsza czynniki ryzyka, zwłaszcza w chorobach sercowo-naczyniowych, zaburzenia metaboliczne. LFC i masaż mają wszechstronny korzystny wpływ na organizm. Jest to jednak możliwe jest słabą tolerancję, a nawet zaostrzenie procesu przy stosowaniu nieprawidłowych metod, gdy są one przepisane w tak fazie choroby, gdy są one przeciwwskazane.

Dzięki każdej formie choroby konieczne jest stosowanie prywatnych technik ćwiczeń, masaż i budować je w zależności od charakterystyki etiologii, zrozumienie charakteru patogenezy choroby, formy kliniczne jego przepływu, stan funkcjonalny ciała , a także z uwzględnieniem specyfiki ćwiczeń fizycznych i technik masażu.

LFCS i masaże są prowadzone przez instruktorów Flamlas i Masażysty. W instytucjach medycznych są to specjalistów z wtórną edukacją medyczną lub edukacyjnymi szkołami edukacyjnymi z szkolnictwem wyższym.

Adaptacyjna kultura fizyczna (AFC) - Jest to kompleks charakteru sportowego i rekreacyjnego, mający na celu rehabilitację i adaptację do normalnego środowiska społecznego dzieci niepełnosprawnych, przezwyciężenia barier psychologicznych w poczuciu pełnoprawnego życia, a także świadomość potrzeby ich osobistego wkładu do rozwoju społecznego społeczeństwa. Głównym kierunkiem AFC jest tworzenie aktywności silnika, jako czynniki biologiczne i społeczne wpływu na ciało i osobowość człowieka.

Masaż dziecięcy i gimnastyka - Jest to jedna z najważniejszych metod terapeutycznych i zapobiegawczych. Dzieci nie są zalecane do dawania leków na każdą okazję, tylko w przypadku ekstremalnej konieczności. Zaburzenia zdrowotne muszą być umiejętnie zapobiegane. Jeden z proste sposoby - Masaż wellness. Faktem jest, że masaż, na mocy jego specyficzności, prawie nie ma przeciwwskazań. Ale w każdym przypadku masaż terapeutyczny powinien być przeprowadzany przez mianowanie lekarza.

Obecnie wzajemny bliski związek między wszystkimi narządami a częściami ciała jest dość powszechnie znany. I najbardziej dostępny dla wpływu są tkaniny skóry i powierzchni dziecka.

Sztuka oficera masażu jest odczuwanie tego związku, "skonfigurować" z własnym ciałem pacjenta w celu normalnego działania.

Dzieciństwo jest czasem intensywnego rozwoju, rozwój ogromnej ilości informacji, edukacji nawyków i roślin życiowych, stając się dzieckiem jako osoba. Główne umiejętności motoryczne są utworzone, takie jak chodzenie, bieganie, skoki, postawa jest wychowywana, zdolność do kontrolowania ciała, takie cechy są objawiane jako inicjatywa, wytrwałość, niezależność. Dziecko docenia ruch jako sposób na wyrażanie siebie, sposób na poznanie otaczającego światu, dzięki czemu wielką przyjemność z nowych umiejętności i umiejętności.

Widok zadowolonego, uśmiechniętego małego lipaka z więcej niż kompensuje wszystkich obciążeń rodzicielskich.

Masaż- połączenie odpowiednich skutków na tkaniny i narządy w postaci głoszenia, nacierania, ugniatania, wibracje przeprowadzane bezpośrednio na powierzchni ludzkiego ciała, zarówno ręce, jak i urządzeń specjalnych poprzez antenę, wodę lub inne medium w celu osiągnięcia terapeutyki efekt. Masaż terapeutyczny jest używany na wszystkich etapach leczenia, a także w celu zapobiegania i poprawy zdrowia.

Podręcznik (tradycyjna metoda masażu, ręczna) jest najczęściej stosowaną metodą, ponieważ przy pomocy ręce terapeuty masażu może poczuć stan dymnych tkanek. Za pomocą masażu ręcznego można wykonać wszystkie istniejące techniki masażu, a także łączą je w zależności od zadania.

Masaż mechaniczny - Odbywa się za pomocą krzesła do masażu.

Za pomocą pierwszych - stopionych miękkich tkanin wzdłuż kręgosłupa, pożegnał je i położyć lekkie rozciąganie kręgosłupa. W rezultacie ton mięśni jest zmniejszony, a mobilność kręgów jest przywrócona.

Przy drugim trybie stosuje się stop Turmenny, emitując ciepło, które łatwo przenika ludzkie ciało, co poprawia krążenie krwi i rozluźnia mięśnie.

Główne środki ćwiczeń Ćwiczenie używane zgodnie z zadaniami leczenia, biorąc pod uwagę przyczynę, rozwój, cechy przebiegu choroby, stan funkcjonalny organizmu i ogólne wyniki fizyczne.

Główny formularz LFK. - Jest to procedura dla gimnastyki terapeutycznej, która jest specjalnie dobrana do leczenia ćwiczeń. Zajęcia można prowadzić przez grupę, małą grupę i indywidualną metodę.

Grupy stanowią na podstawie choroby, wieku i stanu fizycznego dziecka.

Indywidualna metoda liścia jest stosowana u dzieci zgodnie z świadectwem zgodnie z wiekiem i stopniem nasilenia choroby.

Mechanoterapia - Jedną z form LFC jest funkcjonalny system leczenia z różnymi urządzeniami i skorupami stosowanymi w kompleksie z innymi środkami i sposobami nowoczesnej rehabilitacji medycznej pacjentów. Mechanizacja pomiarowa stanowi dawkowanie rytmicznie powtarzające się ćwiczenia fizyczne na specjalnych urządzeniach i urządzeniach w celu przywrócenia Mobilność w stawach (urządzenia typu wahadła), ułatwiające ruchy i wzmocnić mięśnie (urządzenia typu blokujące), zwiększając ogólną wydajność (wielofunkcyjne symulatory).

W nowoczesnej mehanoterapii, symulatory rehabilitacyjne z kontrolą oprogramowania, co pozwala na dawkowanie amplitudy i intensywności ruchu. Podstawą nowego podejścia do stosowania mehanoterapii jest dostosowanie systemów życiowych, konsekwentnie uczący się właściwych ruchów - z prymitywnego na złożone, w celu ich konsolidacji refleksji podczas ćwiczeń, a także przywrócić mięśnie, stawy, więzadła, Kości segmentu ciała, a także w konsekwencji tego ciała jako całości. Wskazania:

Mechanoterapia jest stosowana w kompleksie z innymi środkami i sposobami nowoczesnej rehabilitacji medycznej w leczeniu chorób układu nerwowego, organów trawiennych, chorób metabolicznych, chorób i konsekwencji obrażeń układu mięśniowo-szkieletowego.

Gymnastyka przedsionkowa

Obejmuje ćwiczenia w celu zwiększenia dokładności i dokładności ruchów, koordynację między dwoma a większą liczbą stawów i grup mięśniowych, w celu zmniejszenia drżenia, szkolenia funkcji równowagi w pozycji stojącej i podczas chodzenia.

Specjalne ćwiczenia przy użyciu symulatorów przyczyniają się do normalizacji napięcia mięśniowego, rozwój luzowania kończyn, poprawiając orientację we własnym ciele i przestrzeni.

Głównymi celami rehabilitacji przedsionkowej mają na celu poprawę stabilności i równowagi, zapobiegając upadkom, zmniejszając subiektywne doznania zawroty głowy i nadmiernej zależności od zachęt wizualnych i somatozory, przywrócenie koordynacji ruchów, a także spadek niepokoju spowodowany przez zawiesinę układ przedsionkowy.

Najbardziej skuteczna rehabilitacja dzieci nosi złożone podejście.

Potrzeba zapewnienia wspólnej pomocy dzieciom z problemami rozwojowymi jest zupełnie oczywistym warunkami skuteczności zdarzeń korygujących. Wspólna pomoc korectional oznacza połączone działania specjalistów z różnych profili: neuropatologa, terapeuta mowy, defektolog, psycholog, nauczyciel SBO, nauczyciel na wystawie - zintegrowany z jednym procesem korekty.

Kompleksowa pomoc oznacza jednoczesną, ciągły, spójny wpływ korektowny, który nie po prostu mechanicznie podsumowuje wysiłki nauczycieli, ale sporządza oddzielne momenty działalności każdego specjalisty, w zależności od znaczenia zadań korekty.

Cały proces korektowny opiera się na rzeczywistej interakcji specjalistów, wspólną decyzję wynikającą z procesu problemów uczenia się.

Recepcja w dziedzinie specjalistów jest kompleksowym procesem wieloistionym, głównym etapami, których diagnostyka ekspertów, rozwój programów rehabilitacyjnych, ich wdrażanie, monitorowanie działań rehabilitacyjnych i ich dostosowania.

W przypadku niezawodnej diagnostyki należy wsparcie dla danych badania klinicznego i psychologicznego i pedagogicznego dziecka.

Lekarz gromadzi szczegółowe informacje anamnestyczne i wybiera najskuteczniejsze zalecenia dotyczące leczenia odzyskiwania rehabilitacji, a nauczyciel LFC wybiera odpowiedni program i metodę korekcji. W zależności od wiodącej diagnozy relacji ze specjalistami (defektolog, spektakolog, psycholog, nauczyciel dla SBI) przeprowadza się w formie zaleceń dotyczących wymogów rozwoju wspólnych i małych zbiorników, powtórzenie ćwiczeń gimnastyki oddechowej , zestaw ćwiczeń na temat tworzenia postawy, technik samoprzylepnych.

Każdy specjalista jest diagnozowany i stanowi program korektowny. Następnie przeprowadzany jest szacunek zespołu - wspólna ocena stanu rozwoju psychofizycznego dziecka i na podstawie go indywidualnego planu pracy korektomatycznej (IRP). Indywidualnie opracowany program odzwierciedla wspólne dzieło specjalistów oparte na wniosek rodziców.

Eksperci badają problemy dziecka z punktu widzenia swoich dyscyplin i wspólnie omawiają kierunki i metody pracy pomocy korektomatycznej, wyniki pracy znajdują odzwierciedlenie w monitorowaniu.

Metodologia do trzymania

Klasy wychowania fizycznego medycznego odbywają się 2 - 3 razy w tygodniu.

3 lata - 15 minut

5-letni

8let-30min.

18 lat-45min

Podczas prowadzenia zajęć używany jest tradycyjny schemat:

part wejściowy. (rozgrzewkowe), znane ćwiczenia z małymi i średnich powtórzeń są używane w części przygotowawczej.

podstawowy (Specjalne ćwiczenia naprawcze), w głównej części liczbę powtórzeń każdego ćwiczenia. Ćwiczenie przeważa powtarzaną lub metodą interwałową, w połączeniu z pasywnym rekreacją. Podstawowe zadania korekcji są rozwiązane.

finał (Przywrócenie), w końcowej części obciążenie jest zmniejszony.

Liczba powtórzeń każdego ćwiczenia wynosi 4 - 6 razy. Po 4-5 tygodniach zajęć, 20-30% ćwiczeń jest aktualizowanych (głównie specjalnych).

Głównymi metodami stosowanymi w klasach LFC to: wyjaśnienie, pokazując nauczyciel ćwiczenia, indywidualne prace z dziećmi i metodami gier (rozciąganie gry), rosnące zainteresowanie zajęciami. Zestaw w grupie występuje po obowiązkowym badaniu lekarskim lekarza neuropatologa. Formą prowadzenia zajęć jest grupą lub indywidualną. Liczba dzieci w grupie 6-8 osób. Głównym sposobem nauki są ćwiczenia.

Dużo uwagi w badaniu gimnastyki terapeutycznej daje obciążenie dozujące: musi być odpowiednim stanem dziecka i jego rozwoju psychomotorycznego. Główne kryteria dawkowania są wyborem ćwiczeń fizycznych, liczbę powtórzeń, gęstość obciążenia podczas zawodu, początkowe pozycje podczas wykonywania ćwiczeń, tempa.

Istnieją trzy rodzaje obciążeń: duży, środkowy i mały [zgodnie z prof. V.A. Epifanov]. Z dużym obciążeniem wszystkie ćwiczenia są używane bez ograniczeń. Z przeciętnym obciążeniem są wykluczone, skakanie, ćwiczenia twarde skupione są wykluczone. Przy niskim obciążeniu preferencje podaje się do elementów podstawowych dla górnych i dolnych kończyn w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi. Podczas prowadzenia gimnastyki medycznej średnie obciążenie jest częściej praktykowane.

A na tej podstawie przeprowadzana jest rekrutacja grup LFC, biorąc pod uwagę wiek dzieci, wskaźniki ich fizycznej gotowości, stan funkcjonalny i dotkliwość procesu patologicznego.

Charakterystyczną cechą zajęć w naszych dzieci jest powolne ćwiczenia i czas trwania przerw między indywidualnymi ćwiczeniami.

Aktywność fizyczna na lekcji LFC jest dozowana w następujący sposób:

Wybór ćwiczeń fizycznych: od prostych do złożonych.

Czas trwania ćwiczeń.

Liczba powtórzeń.

Wybór pozycji wyjściowej.

Tempo ruchów na koncie od 1 do 4.

Amplituda ruchów.

Wysiłek stopnia.

Precyzja.

Złożoność.

Liczba ćwiczeń rozpraszających.

Emocjonalne włączenie dziecka.

Program wychowania fizycznego medycznego obejmuje 3 etapy:

Etap przygotowawczy (3-10 godzin):

na tym etapie testuje się fizyczny rozwój dzieci. Według jego wyników nauczyciel ocenia stan funkcjonalny ciała dziecka.

Główny etap (8 - 24 godziny) obejmuje:

ćwiczenia poprawy oddychania;

uogólniające ćwiczenia;

ćwiczenia naprawcze;

szkolenie systemów mięśniowych, oddechowych i sercowo-naczyniowych z indywidualnymi obciążeniami dozującymi i dodatkowo zwiększa go.

Końcowy etap (7-10 godzin):

W trakcie przeprowadzenia dalszej poprawy i konsolidacji technik wdrażania operacji i poszczególnych kompleksów ćwiczeń specjalnych. Na tym etapie wyniki całego cyklu są podsumowane:

testowanie rozwoju fizycznego

Formy kontroli.

Kontrola medyczna i samokontrola to integralna część wykonania programu.

Zadania kontroli medycznej to:

tworzenie optymalnego sposobu stosowania środków trwałych i metod wdrażania programu do wzmocnienia zdrowia studentów;

pomoc w tworzeniu odpowiednich warunków pracy dla poprawy ciała.

Obserwacje medyczne prowadzone w trakcie zajęć mają na celu studiowanie budowy klas, stan zdrowia zaangażowany, ich rozwój fizyczny, określenie granic adaptacji organizmu do wysiłku fizycznego.

Samokontrola to niezależna systematyczna obserwacja ich zdrowia. Obserwacje sygnalizują zmiany zachodzące w organizmie pod wpływem klas systematycznych. W zakresie wskaźników samokontroli, subiektywnych i obiektywnych oznak zmian w organizmie są stosowane. Subiektywne funkcje obejmują: dobre samopoczucie, sen, apetyt i do obiektywnego: częstotliwość tętna, dynamika wzrostu i masy ciała, moc pędzla, pomiaru kręgu klatki piersiowej itp.

Właśnie z tematem, aby dowiedzieć się o możliwości otrzymania konsultacji.

Wprowadzenie

Terapeutyczna kultura fizyczna jest niezależną dyscypliną medyczną, która wykorzystuje narzędzie do kultury fizycznej dla chorób i uszkodzeń, zapobieganie ich zaostrzaniach i powikłań, niepełnosprawności. Główną rzeczą (a to wyróżnia się terapeutyczną kulturą fizyczną z innych metod leczenia) ćwiczą - stymulator istotnych funkcji ciała.

Terapeutyczna kultura fizyczna jest jednym z najważniejszych elementów nowoczesnego złożonego leczenia, na którym jest rozumiana jako indywidualnie wybrany kompleks metod terapeutycznych i środków: konserwatywny, chirurgiczny, medyczny, fizjoterapia, odżywianie medyczne, itp Kompleksowy leczenie dotyczy nie tylko patologicznie Zmieniono tkanki, narządy lub organy systemowe, ale także na całym ciele jako całości. Odsetek różnych elementów złożonych leczenia zależy od etapu odzyskania i potrzeby przywrócenia niepełnosprawności człowieka. Znacząca rola w złożonym leczeniu kultury fizycznej jako metody terapii funkcjonalnej.

Ćwiczenia wpływają na reaktywność całego ciała i obejmuje mechanizmy, które uczestniczyły w procesie patologicznym. W tym względzie terapeutyczna kultura fizyczna można nazwać metodą terapii patogenetycznej.

Kultura fizyczna terapeutyczna zapewnia świadomych i aktywnych pacjentów z odpowiednimi ćwiczeniami. W procesie zawodu pacjent nabywa umiejętności wykorzystania naturalnych czynników natury w celu utwardzania, ćwiczeń - z celami terapeutycznymi i prewencyjnymi. Pozwala nam to rozważyć zajęcia z kulturą fizyczną procesu medycznego i pedagogicznego.

Kultura fizyczna terapeutyczna wykorzystuje te same zasady stosowania ćwiczeń fizycznych jako kultury fizycznej dla zdrowej osoby, a mianowicie: zasady kompleksowego wpływu, tyłek i rekreacji. W swojej zawartości, terapeutyczna kultura fizyczna jest część Systemy wychowania fizycznego.

Znaczenie mojej pracy jest to, że w momencie uwagi różnych specjalistów przyciąga obiekty oczyszczalni bez leku - ćwiczenia, hartowanie, fizjoterapię, masaż, refleksologia, terapia ręczna itp. Nowe podejście do leczenia poprzez ćwiczenia terapeutyczne jest coraz częściej wzmacnia jego pozycję Ponieważ stosowanie tylko leków często nie ma niezbędnego pozytywnego wpływu i często powoduje skutki uboczne (toksyczne, alergiczne). Zastosowanie płynów fizycznych prowadzi do aktywnego reżimu silnika i pozytywnych emocji, które służy jako źródło energii do samoobrony ciała na wszystkich poziomach jej źródeł utrzymania, zarówno w normie, jak i patologii.

Celem pracy jest studiowanie terapeutycznej kultury fizycznej jako środek rehabilitacji medycznej i fizycznej.

Aby to zrobić, konieczne jest rozwiązanie następujących zadań:

.Sprawdź mechanizmy terapeutycznego skutków ćwiczeń.

Rozważmy fundusze, formy i metody FFC.

Sekcja 1. LFC w systemie rehabilitacji medycznej i fizycznej

1.1Ogólna cechy metody liści

W ramach gojących kultury fizycznej (LFC) oznacza wykorzystanie narzędzi kultury fizycznej dla osoby z celem medycznym i profilaktycznym na szybsze i pełne przywrócenie zdrowia i zdolności do pracy i zapobiegania skutkom procesu patologicznego. LFC badania zmiany zachodzące w organizmie pacjenta pod wpływem różnych ćwiczeń fizycznych, co z kolei umożliwia tworzenie przykładowej procedury z pozycjami klinicznymi i fizjologicznymi o różnych warunkach patologicznych.

LFK AS. składnik Systemy wychowania fizycznego i kultury fizycznej są procesem medycznym i pedagogicznym oraz rozwiązuje specjalne zadania. Został zaprojektowany, aby przywrócić upośledzone zdrowie, eliminuje utworzoną niższość rozwoju fizycznego, właściwości moralnych i wolacjonałów chorych, w celu promowania ich niepełnosprawności, innymi słowy, ich kompleksową rehabilitację biologiczną i społeczną.

Program ćwiczeń jest również procesem medycznym i edukacyjnym, ponieważ przynosi pacjentowi świadome stosunek do wykorzystania ćwiczeń fizycznych i masaży, nakłada mu umiejętności higieniczne, przewiduje jego udział w rozporządzeniu reżimu motorycznego, przynosi Prawo stosunek do hartowania przez czynniki naturalne.

Głównymi dodatnimi partiami metody FFC obejmują:

głęboki fizjologiczny i adekwatność;

uniwersalność, w której rozumie się szeroki zakres działań - nie ma jednego organu, który nie odpowiedziałby na ruchy. Szeroki zakres wpływów IFC zapewnia zaangażowanie wszystkich poziomów ośrodkowego układu nerwowego, czynników hormorurystycznych i humoralnych;

brak negatywnych skutków ubocznych (z prawidłową dawką wysiłku fizycznego i racjonalnej metody Nitsiy);

możliwość długotrwałego użytkowania, który nie ma ograniczeń, przemieszczając się z terapeutycznego w leczeniu zapobiegawczym i ogólnym (I.B. Temkin)

tworzenie nowego dynamicznego stereotypu, reaktywnego eliminującego lub osłabienia stereotypu patologicznego. W normalnym stereotypie przeważa ruchliwość; W swojej restauracji i jest ogólnym zadaniem LFC;

tłumaczenie wszystkich systemów fizjologicznych starzenia (i nie tylko starzenia) organizmu do nowego, wyższego poziomu, co zapewnia zwiększoną rentowność i akumulację energii. Optymalny tryb silnika opóźnia starzenie się.

1.2 Kliniczna i fizjologiczna uzasadnienie terapeutycznego wykorzystania ćwiczeń

Mięśniowa aktywność osoby w formie różnych form aktywności mięśni (praca, ćwiczenia fizyczne) odgrywa ważną rolę w swoim życiu, stało się to w procesie ewolucji przez potrzebę biologiczną. Ruchy stymulują wzrost i rozwój dziecka, u dorosłej osoby rozwinęły funkcjonalność wszystkich systemów organizmów, zwiększają jej wydajność, w starszym i starym wieku wspierają funkcje ciała na optymalnym poziomie i spowolnić miątkowe procesy. Aktywność mięśniowa ma pozytywny wpływ na stan psychiczny i emocjonalny. Sporty, a także praca, zwiększają społeczne znaczenie jednostki.

Ciało pacjenta jest w niekorzystnych warunkach nie tylko ze względu na patologiczne zmiany, ale także z powodu przymusowej hiponicji. Pokój podczas choroby jest konieczny: Ułatwia funkcjonowanie zarówno narządu, jak i całego organizmu, zmniejsza zapotrzebowanie na tlen i składniki odżywcze, przyczynia się do bardziej ekonomicznej pracy narządów wewnętrznych, przywraca procesy hamowania w centralnym układzie nerwowym (CNS). Ale jeśli ograniczenie aktywności silnika trwa przez długi czas, zmniejszenie funkcji najważniejszych systemów staje się trwałe, osłabia procesy wzbudzenia w centralnym układzie nerwowym, stan funkcjonalny systemów układu sercowo-naczyniowego i układu oddechowego pogarsza się również Jako Tronof całego ciała, warunki są tworzone w przypadku wystąpienia różnych powikłań, odzyskiwanie jest opóźnione.

Terapeutyczna kultura fizyczna poprawia zakłócone funkcje, przyspiesza regenerację, zmniejsza niekorzystne skutki przymusowej hiponicji. Ćwiczenia fizyczne mają różnorodny wpływ w zależności od ich wyboru, metod wykonywania i wysiłku fizycznego. Wpływ ćwiczeń może być ogólny i wyjątkowy. Ogólny wpływ manifestuje się w rewitalizacji wszystkich funkcji ciała, co przyczynia się do odzysku, zapobiegania powikłaniom, poprawy państwa emocjonalnego, zmniejszając niekorzystne skutki przymusowej hipocyzyi podczas choroby i specjalne - w kierunkowej poprawie choroba zakłócona przez pewne ciało lub w rozwoju odszkodowania. Ogólny wpływ jest nie specyficzny, więc różne ćwiczenia fizyczne dla różnych grup mięśni mogą mieć taki sam wpływ na organizm, a te same ćwiczenia mogą być skuteczne w różnych chorobach. Specjalne ćwiczenia mogą zapewnić konkretny wpływ na proces patologiczny w niektórych przypadkach.

W zależności od metodologii prowadzenia zajęć (głównie na wielkości i sekwencji wysiłku fizycznego) osiągnięto różne skutki terapeutyczne ćwiczeń fizycznych. Podczas rozwoju choroby minimalne ćwiczenia; Specjalne ćwiczenia stosowane są bezpośrednio efekty terapeutyczne, przyczyniają się do tworzenia kompensacji i zapobiegania powikłań. W okresie odzyskiwania stopniowego wzrostu obciążenia, osiągnięto efekt szkolenia, który przywraca adaptację organu do wysiłku fizycznego, poprawia funkcje wszystkich systemów organizmów, w tym funkcji organu pacjenta lub systemu. Po osiągnięciu maksymalnego efektu terapeutycznego w chorobach przewlekłych, po zakończeniu zmniejszenia traktowania podczas ostrej choroby lub obrażeń, a także umiarkowane wysiłki fizyczne, wspieranie osiągniętych osiągniętych wyników leczenia, tonowanie organizmu, które zwiększają swoje możliwości adaptacyjne.

Mechanizmy skutków terapeutycznych ćwiczeń naukowo uzasadniają stosowanie terapeutycznej kultury fizycznej. Podczas całej historii wykorzystania ćwiczeń fizycznych z celem terapeutycznym metoda ich wniosku została opracowana, ale także badano mechanizmy ich działania. Otwarcie nowych danych na temat mechanizmów leczenia ćwiczeń fizycznych, najpierw pogłębia naszą wiedzę w tej ważnej kwestii teorii terapeutycznej kultury fizycznej, a po drugie, ma duże znaczenie praktyczne, ponieważ rozszerza możliwości tej metody terapeutycznej, poprawia Metodologia zajęć, poprawia leczenie wyników.

1.2.1Mechanizm działania tonowania

Na początku choroby, procesy wzbudzające w ośrodkowym układzie nerwowym są zwiększone, reakcje ochronne i patologiczne są wzbogacone, pojawiają się reakcje ochronne i patologiczne, temperatura ciała wzrasta, czynności wielu organów wewnętrznych jest aktywny. W tym okresie pacjent jest wyświetlany w trybie odpoczynku, ćwiczenia nie ma zastosowania ani nie ma zastosowania bardzo ograniczone.

Jako ostre zjawiska, a także choroby przewlekłe, poziom przepływu podstawowych procesów życiowych jest zmniejszona. Wynika to z przewagi procesów hamowania w CNS, który jest konsekwencją samej choroby i zmniejsza aktywność silnika pacjenta (zmniejszając liczbę impulsów pochodzących z receptorów układu mięśniowo-szkieletowego). Powoduje te prowadzą do spadku działań gruczołów wydzielania wewnętrznego (nadnercza, gruczoł tarczycy itp.). Ćwiczenia fizyczne zwiększają intensywność procesów życia w organizmie, zmniejszają niekorzystny wpływ na pacjenta reżimu silnika z ograniczeniem działalności.

Podczas spełnienia ćwiczeń fizycznych pojawia się strefa silnika centralnego układu nerwowego, która dotyczy innych sekcji, poprawiając wszystkie procesy nerwowe. Aktywność krajowych gruczołów wydzielania. W ten sposób wzrost uwalniania hormonów warstwy mózgu dławików nadnerczy aktywuje działalność wielu organów wewnętrznych; Wzrost separacji hormonów warstw korowych zwiększa opór organizmu, metabolizm, ma działanie przeciwzapalne. Jednocześnie funkcje wegetatywne są stymulowane przez refleksów motoryzacyjnych: aktywność układu sercowo-naczyniowego jest ulepszona, dopływ krwi do wszystkich organów i tkanek wzrasta, funkcja wzrasta z oddychania zewnętrznego, aktywowane są reakcje ochronne.

Efekt tonika ćwiczeń fizycznych jest wzmocniony przez pozytywne emocje wynikające z badania terapeutycznej kultury fizycznej. Już sama świadomość, ta terapeutyczna kultura fizyczna może pomóc przywrócić zdrowie, że w tej metodzie leczenia zależy od własnej wytrwałości i aktywności, zwiększa zaufanie do swoich umiejętności, rozprasza się od niepokojących myśli o chorobie. Poprawa nastroju, pojawienie się radości, a nawet nieświadomej przyjemności z realizacji ćwiczeń fizycznych, które IP Pavlov zwany radością mięśniową, aktywować procesy nerwowe i stymulują działania krajowych gruczołów wydzielania, które z kolei poprawia procesy regulujące Funkcje organów wewnętrznych.

Wszelkie ćwiczenia fizyczne mają efekt tonikowy. Stopień go zależy od masy zmniejszonych mięśni i intensywności ćwiczenia. Ćwiczenia, w których zaangażowane są duże grupy mięśniowe i które są wykonywane w szybkich tempie. Mechanizmy refleksów magazynowych aktywują działanie organów wewnętrznych podczas pracy zarówno mięśni ciała, jak i mięśni nóg lub rąk. Dlatego możliwe jest osiągnięcie efektu ogólnego konsekwencji, wykonując ćwiczenia fizyczne z obciążeniem zdrowych segmentów ciała.

Oprócz działania ogólnego konsensusu, niektóre ćwiczenia mają również na celu stymulowanie funkcji niektórych organów i systemów. Na przykład ćwiczenia na prasie brzusznej, membrany i ruchy stopy w stawach biodrowych są wzmocnione przez perystaltykę jelitową, a pewne ćwiczenia oddechowe poprawiają drożność oskrzelową i wentylację płuc.

Efekt tonicznego ćwiczenia fizycznego powinno być ściśle pomiarowe w zależności od stanu pacjenta i okresu choroby. W ostrych i podkoszulowanych okresach choroby, z poważnym ogólnym stanem pacjenta stosuje się ćwiczenia, które stymulują działania tylko oddzielnego organu lub systemu. Na przykład, krążenie krwi obwodowej wzrasta w małych dystalnych stawach, ale tylko niewielkie zmiany w działalności innych organów.

W początkowym okresie odzyskiwania, jak również w chorobach przewlekłych, w celu zabezpieczenia uzyskanych wyników leczenia (terapii podtrzymującej) pokazano efekty geologizacji. Dlatego ćwiczenie służy do różnych grup mięśniowych, całkowitej aktywności fizycznej nie jest zbyt duża. Nie może przekroczyć obciążenia poprzednich działań. Takie obciążenie nie powinno być zmęczone angażowaniem, ale powoduje uczucie wigoru, radości.

Aby przywrócić funkcje całego organizmu w okresie odzyskiwania, stale rosnące wysiłek fizyczny stosuje się, które stopniowo zwiększa efekt stymulujący i szkolenia poprawiają adaptację organizmu, poprawiają się rezerwy.

W ten sposób efekt tonicznego ćwiczeń fizycznych jest zmiana (najczęściej wzmacniający) intensywność procesów biologicznych w organizmie pod wpływem obciążenia mięśniowego.

1.2.2Mechanizm troficzny

W przypadku choroby wystąpi struktura struktury narządów i tkanek - od nieznacznych najcieńszych naruszeń składu chemicznego komórek do ciężkich zmian strukturalnych i uszkodzeń, aw niektórych przypadkach, aż do śmierci komórek. Te patologiczne objawy choroby są zawsze związane z zaburzonym metabolizmem. Leczenie ma na celu przyspieszenie regeneracji (przywrócenie struktury) komórek, który osiąga się poprzez poprawę i normalizację metabolizmu. Efekt troficzny ćwiczeń fizycznych przejawia się w ich wpływie aktywowane są procesy metaboliczne.

Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych systemy regulacyjne (nerwowe i hormonalne) stymulują aktywność krążenia krwi, oddechowych, aktywuje procesów metabolicznych. Kwas adenozofyfosforanowy (ATP) jest spożywany na skurczach mięśni. Podczas reszty, resinteis i synteza ATP pojawia się wzrost rezerw energetycznych (faza powierzchowna). ATP jest źródłem nie tylko energii ruchu, ale także procesów z tworzyw sztucznych. Dlatego też wzrost ATP zapewnia aktualizację komórek i tkanek, ich regenerację. W procesie aktywności mięśniowej nadchodzą w krwi od mięśni, mleka i kwasów piruogradowych, które są stosowane jako materiał energetyczny przez inne organy. Ćwiczenia fizyczne nie tylko aktywują metabolizm, ale również kierują procesy troficzne dotyczące regeneracji uszkodzonych komórek.

Żywe przykład wpływu leczenia terapeutycznej kultury fizycznej na procesach regeneracyjnych w organizmie może być traktowaniem złamań. Występuje tworzenie kukurydzy z prawym porównaniem fragmentów i unieruchomienia bez użycia ćwiczeń fizycznych. Jednak jego tworzenie w takich przypadkach wpływa powoli, a struktura jest uszkodzona. Taka kukurydza kości początkowo pod względem objętości jest znacznie większa niż kość (kukurydza Perialosalska), jego struktura jest luźna, elementy kości znajdujące się w nim nie odpowiadają nienaruszonych okolic. Dopiero po tym, jak pacjent zacznie wykonywać różne działania produkcyjne i domowe, tj. Używaj ładunków funkcjonalnych, kukurydza kukurydzy ma miejsce: niepotrzebne elementy tkanki są wchłonięte, struktura elementów kości jest zgodna z nienaruszonymi sekcjami.

Jeśli z pierwszych dni stosuje się terapeutyczna kultura fizyczna, regeneracja kości jest znacznie przyspieszona. Ćwiczenia, poprawa krążenia krwi i metabolizmu, przyczyniają się do resorpcji martwych elementów i stymulować wzrost tkanki łącznej i tworzenia naczyń krwionośnych. Terminowe wykorzystanie specjalnych ćwiczeń (ćwiczenia z obciążeniem osiowym) przyspiesza procesy tworzenia i restrukturyzacji kukurydzy kości.

Pod wpływem aktywności mięśniowej rozwój zaniku mięśniowego spowodowane przez hipodynailai jest opóźnione. A jeśli zanik już się opracował (w unieruchomionym urazie, uszkodzenia nerwów obwodowych itp.), Przywrócenie konstrukcji i funkcji mięśni jest możliwe tylko podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych aktywujących procesy metaboliczne.

Efekty troficzne mają różne ćwiczenia fizyczne bez względu na lokalizację ich wpływu. Stopień wpływu ćwiczeń na ogólny metabolizm zależy od liczby mięśni zaangażowanych w ruch i intensywność jego realizacji. Niektóre ćwiczenia fizyczne mają skierowany efekt troficzny na pewne organy. Zatem ruch w stawie poprawia swoje trofeum i przyczynia się do przywrócenia jego struktury w chorobach i artykułach artrózowych spowodowanych przez zmianę struktury. I ćwiczenia dla mięśni prasy brzusznej poprawiają trofical narządów brzusznych.

Efekt tropowy ćwiczeń fizycznych objawia się również w poprawie procesów oksydacyjnych w organizmie, a wzmocnienie wymiany tkanki w tym samym czasie stymuluje eliminację procesów patologicznych, na przykład gojenia powolnych ran bieżących.

Z naruszeniem metabolizmu, tropowy efekt ćwiczeń fizycznych przyczynia się do normalizacji. Ponadto, nie tylko poprzez aktywowanie metabolizmu ze względu na wzrost kosztów energii, ale także ze względu na poprawę funkcji systemów regulacyjnych. Na przykład, z cukrzycą, ćwiczenia fizyczne zwiększają wymianę tkanek, zużycie cukru i osadzanie go w mięśniach, a także zwiększa wpływ insuliny, co w niektórych przypadkach pozwala na zmniejszenie dawki. Z lekkimi kształtami cukrzyca cukru. Ćwiczenia, poprawa regulacji hormonalnej, zmniejszyć poziom cukru we krwi czasami do wartości normalnych.

2.3Mechanizm tworzenia kompensacji

W przypadku chorób zakłócenia funkcji refundowano za pomocą adaptacji (adaptacji) uszkodzonego organu lub innych systemów organu poprzez optymalizację mechanizmów regulacyjnych. Zatem rekompensata jest tymczasową lub stałą podstawieniem zaburzonych funkcji. Formacja kompensacyjna jest biologiczną własnością żywych organizmów. Podczas naruszania funkcji życiowego narządu mechanizmy kompensacyjne są natychmiast zawarte. Ćwiczenia poprawia funkcje innych organów i systemów związanych z wymianą gazu<#"justify">1.2.4Mechanizm normalizacji funkcji ciała

Aby przywrócić zdrowie i zdrowie po chorobie lub urazie, konieczne jest normalizacja wszystkich funkcji organizmu. Ćwiczenie aktywują różne funkcje. Początkowo pomagają przywrócić obligacje silnikowe, które z kolei mają wpływ normalizujący na regulację innych funkcji. W okresie odzyskiwania duże ćwiczenia treningowe, które normalizują działania systemów regulacyjnych staje się możliwe.

Ćwiczenia fizyczne przyczyniają się również do eliminacji zaburzeń silnika. Na przykład długotrwałe unieruchomienie kończyny dolnej przy złamaniu tworzy nową umiejętność spaceru - z prostą stopą, która pozostaje po usunięciu gipsu. Chodzenie jest znormalizowany bardzo szybko ze specjalnym ćwiczeniem.

Odzyskiwanie kliniczne nie zawsze towarzyszy przywracanie wydajności. W osobie, powiedzmy, zapalenie płuc może znormalizować temperaturę, kompozycję krwi, przywrócić strukturę tkanki płuc, ale przy pierwszej próbie spełnienia pracy fizycznej pojawią się obfite pocenie się, duszność, zawroty głowy i słabość. Aby przywrócić wydajność, wymagany będzie długi czas.

Wykonywanie odpowiednio wybranych i precyzyjnie dawkowanych ćwiczeń fizycznych w okresie odzyskiwania przyczynią się do normalizacji funkcji wegetatywnych organizmu, przywrócenie właściwości motorycznych zmniejszonych w okresie choroby, a optymalne funkcjonowanie wszystkich systemów organizmów podczas pracy mięśniowej. W tym celu, na przykład, specjalne ćwiczenia, które poprawiają pewną jakość silnika (siła mięśniowa, koordynacja ruchu) lub funkcji ciała (zewnętrzne oddychanie, perystaltyka jelita itp.). Dawniają one w taki sposób, aby mieć efekt tonikowy, tj. Obciążenia w nich muszą stopniowo, ale stale rosną. Takie szkolenie powoduje dostosowanie organizmu do zwiększenia wysiłku fizycznego poprzez poprawę funkcji systemów regulacyjnych i wegetatywnych oraz układu mięśniowo-szkieletowego, który prowadzi do normalizacji wszystkich funkcji ciała jako całości.

Zatem efekt terapeutyczny ćwiczeń fizycznych jest zróżnicowany. Jest objawiany kompleksowo (na przykład w postaci jednoczesnego wpływu tonika i troficznego). W zależności od konkretnego przypadku i etapów choroby można wybrać takie specjalne ćwiczenia oraz takie dawkowanie obciążenia, które zapewnią profilowy wpływ jednego mechanizmu niezbędnego do leczenia w tym okresie choroby.

sport do ćwiczeń fizycznych

1.3Wskazania i przeciwwskazania

Wskazania dla LFK.

Terapeutyczne wychowanie fizyczne stosuje się w niemal wszelkich dolegliwościach i obrażeń i nie ma ograniczeń wiekowych i płciowych. Głównymi wskazaniami do jego zastosowania są nieobecność, osłabienie lub perwersja ustalona z powodu choroby, uszkodzenia, obrażeń lub ich powikłań przy wykonywaniu stanu dynamiki pozytywnej w kondycji fizycznej i zdrowia pacjenta. Należy podkreślić, że efekt terapeutycznej kultury fizycznej jest w dużej mierze rośnie z wcześniejszym i systematycznym zastosowaniem w kompleksowej kompleksowej traktowaniu i rehabilitacji.

Przeciwwskazania do LFK.

Przeciwwskazania do terapeutycznego wychowania fizycznego, powiedzmy tylko niewiele, a wszystkie z nich w większości przypadków są tymczasową, krótką i względną naturą. Wspólne przeciwwskazania obejmują:

· brak kontaktu z pacjentami z powodu naruszenia psychiki;

· ostry zakaźny, jak również choroby zapalne;

· zatrucie;

· wyraźny zespół bólu;

· zewnętrzne lub wewnętrzne krwawienie lub zagrożenie jego wygląd;

· zakrzepica;

· embolizm;

· wysoka temperatura ciała;

· nadciśnienie tętnicze (z wskaźnikami ponad 200/120 mm Hg. art);

· nazowary złośliwe, nowotwory (faza do radykalnych metod leczenia);

· metastaza;

· nieodwracalne choroby progresywne;

· obecność ciała obcego obok dużych naczyniach lub pni nerwowych.

Podczas przepisywania pacjentów wystawa powinna być brana pod uwagę ograniczenie, ograniczenie, ograniczenie wskaźników i czynników ryzyka. Ich oświadczenie pozwala wyjaśnić technikę i dawkowanie wysiłku fizycznego podczas leczenia terapeutycznego wychowania fizycznego. Takie czynniki ograniczające, jest zwyczajowo odnosić odchylenia w rozwoju fizycznym i stanu psychicznym, jednocześnie chorób i powikłania, które wpływają na wybór ćwiczeń fizycznych przy głównej chorobie. Czynniki ryzyka są uważane za takie warunki, w których pacjent może zostać ranny lub uszkodzenie w czasie wysiłku przypisanego do niego (osteoporoza, szybsza kukurydza kości, serce lub tętniak aorty itp.).

Z powyższego można stwierdzić, że świadectwo i przeciwwskazania do ćwiczenia są ważnym punktem wyboru zintegrowanej strategii leczenia pacjenta. Dlatego należy wyznaczyć terapeutyczną kulturę fizyczną i kontrolowaną prawidłowo wykwalifikowaną specjalistą w dowolnej instytucji medycznej, sanatorium lub rehabilitacji.

Sekcja 2. Narzędzia FDA. Formy i metody LFC

2.1Ćwiczenia fizyczne

Ćwiczenia fizyczne stosowane z celem medycznym są podzielone na gimnastyczne, ideomotoryczne, sportowe i stosowane, ćwiczenia w wysyłaniu impulsów do cięcia mięśni i gier (patrz diagram na dole strony).

Ćwiczenia gimnazjalne są specjalnie dobrane kombinacje ruchów naturalnych dla człowieka. Poprzez selektywnie wpływając na pomoc ćwiczeń gimnastycznych na indywidualnych grupach mięśniowych lub stawach, możesz poprawić ogólną koordynację ruchów, przywrócić i rozwijać siłę, prędkość ruchów, zręczności i elastyczności.

Ostatnio rytmoplastyczne (taniec) ruchy w muzyce, co odpowiada stanowi wyższej aktywności nerwowej, stosuje się w terapeutycznej kultury fizycznej w celu przywrócenia funkcji systemu mięśniowo-szkieletowego i układu układu oddechowego.

Ćwiczenia gimnazjalne są klasyfikowane w kilku znakach.

Według zasad anatomicznych - ćwiczenia dla mięśni głowy, szyi, tułowia, pasa górnych kończyn, mięśni górnej i dolnej kończyn, mięśnie prasy brzusznej i dno miednicy.

Na podstawie aktywności - aktywny (wykonywany przez zaangażowany w siebie); pasywny (wykonywany przez metodologa terapeutycznego kultury fizycznej z siłą wolonizolowaną pacjenta); Aktywny pasywny (wykonywany przez technikę LFC).

Na podstawie stosowania obiektów gimnastycznych i muszli - ćwiczenia bez przedmiotów i muszli; Ćwiczenia z przedmiotami i muszlami (z kijem gimnastyczną, gumy, tenisa lub piłka siatkówki, drukowana piłka, żarówki, hantle, ekspander, pomijanie itp.); Ćwiczenia na pociskach (na ścianie gimnastycznej, płaszczyznę nachylonej, ławki gimnastycznej, pierścienie gimnazjalne, sprzęt mechroterapeutyczny, pręty, dziennik, poprzeczka itp.).

Według gatunków i charakteru wdrażania - porządkowe i budowlane, przygotowawcze (wprowadzające), naprawiające, do koordynacji ruchów, oddechowych, oporu, wiązek i zatrzymywania, skacze i skakania, ćwiczenia rytmoplastyczne.

Zorganizowane są ćwiczenia porządkowe i budowlane (konstrukcje, skręty, spacery itp.) Zorganizowane są i zdyscyplinowane zaangażowane w opracowywanie niezbędnych umiejętności motorycznych. Są one używane na etapie rehabilitacji po podłączeniu, a także w grupach zdrowotnych.

Ćwiczenia przygotowawcze (wprowadzające) przygotowują ciało do nadchodzącego wysiłku fizycznego. Ich wybór zależy od zadań klas, a także na poziomie sprawności fizycznej pacjenta.

Kwilejowanie ćwiczeń ostrzegają i zmniejszają defekty postawy, skorygowane deformacje. Często są one często łączone z bierną korektą: rozciąganie na płaszczyźnie nachylonej, na sobie gorset ortopedyczny, specjalny układanie stosowania rolek, masażu. Ćwiczenia korygujące mają łączone działanie na różnych grupach mięśniowych - jednocześnie wzmacniają niektóre i relaks inne. Na przykład ćwiczenia gimnastyczne mające na celu wzmocnienie osłabionych i rozciągniętych mięśni pleców i rozciągania i relaksujące duże mięśnie piersiowe w stanie zwiększonego tonu mają wpływ korygujący (wżąźnia) wpływ naprawczy; W Flatopii - specjalne ćwiczenia do wzmocnienia mięśni nogi i stóp w połączeniu z ćwiczeniami na temat tworzenia odpowiedniej pozycji.

Ćwiczenia do koordynacji ruchów i równowagi stosuje się do szkolenia aparatu przedsionkowego w nadciśnieniu, chorobach neurologicznych, dla osób starszych i starszych zaangażowanych w grupy zdrowotne. Są one wykonywane w różnych pozycjach początkowych (stojących na wąskim obszarze wsparcia, na jednej nodze, na skarpetach), z otwartymi i zamkniętymi oczami, z obiektami i bez nich, na ławce gimnastycznej, dziennik gimnastycznym. Ćwiczenia na koordynacji ruchów obejmują również ćwiczenia mające na celu powstanie umiejętności gospodarstwa domowego, utracone w wyniku choroby (przyciski przycisków, buty sznurowe, zapłon dopasowania, otwierając klawisz blokady itp.). Modelowanie, montaż piramid dziecięcych, mozaiki itp. Są szeroko stosowane.

2 ćwiczenia sportowe i stosowane

Sportu i stosowane ćwiczenia w terapeutycznej kultury fizycznej, chodzenie, bieganie, skakanie, rzucanie, laski, ćwiczenia w równowadze, podnoszenie i przenoszenie ciężarów, dawkowanie, chodzenie po nartach, jazda na łyżwach, lecznicze pływanie, jazda na rowerze. Sportowe i stosowane ćwiczenia przyczyniają się do ostatecznego przywrócenia uszkodzonego organu i całego organizmu jako całości, wychowując wytrwałość i zaufanie u pacjentów.

W kulturze fizycznej medycznej i odnowy biologicznej, ćwiczenia sportowe są używane do zapobiegania chorobom, edukacji fizycznych cech.

Wraz z wymienionymi ćwiczeniami w terapeutycznej kultury fizycznej, używane są gry. Wszystkie odmiany gier (gry na miejscu, niskie podnoszenie, ruchome, sportowe) przyczyniają się do poprawy pracy wszystkich organów i układów organizmów. Są one przeprowadzane w okresie odzyskiwania w obserwacji medycznej i pedagogicznej w ostatniej części leczenia gimnastyki terapeutycznej.

2.3 Gry LFK

Jako środek terapeutycznej kultury fizycznej gry ma na celu poprawę umiejętności ruchowych i cech w zmieniających się warunkach, aby poprawić funkcje wielu analizatorów; Mają efekt toniczny na ciele pacjenta; Ze względu na ogólny wpływ wartość szkolenia jest nabyta, zwiększenie funkcjonalności głównych narządów i systemów.

W zależności od specjalnych zadań, które są rozwiązywane w klasach, treść gier obejmuje różnorodne umiejętności motoryczne - chodzenie, bieganie, rzucanie, równowaga itp. W grach takie cechy rozwijają się jako zwinność, mobilność, prędkość reakcji, uwaga . Bardzo ważne jest przełączenie psychiki pacjenta do procesu gry: rozprasza go przed myślą o chorobie.

W celach terapeutycznych są używane przez niewielkie, mobilne i sportowe gry.

Nisko poruszające się gry mają niewielki wpływ na układ sercowo-naczyniowy i oddechowy, poprawić ogólny ton pacjentów. Gry te można stosować na oddziałach z pacjentami z pościeli pacjentów, w wprowadzającej części klas grupowych (dla organizacji grupy, w celu zwiększenia odsetek) iw końcowej części (w celu zmniejszenia wysiłku fizycznego). Zawartość takich gier obejmuje ćwiczenia do uwagi, aby koordynować ruchy, elementy gimnastyczne.

Ruchome gry są z reguły, część klas grupowych gimnastyki terapeutycznej, która prowadzona jest w warunkach poliklinicy, dozowania, sanatorium. Charakterystyczne dla ruchomych grach jest pragnienie uczestnictwa w grze na wyższą lub zespołową wyższość. Gry te nałożą znaczne wymagania dotyczące układów nerwowych, sercowo-naczyniowych, oddechowych. Podczas przeprowadzania gier mobilnych ładunek jest regulowany przez włączenie przerw, wybór poleceń (identycznych w wieku i sprawności fizycznej), zmiana "prowadzenia", czas trwania gry.

Gry sportowe (siatkówka, badminton, tenis, miasta) są stosowane w warunkach leczenia sanatoryjnego. Fizjologiczny wpływ ładunku gier sportowych, inne rzeczy są równe, zależy od gotowości technicznej pacjentów (poziom poprzedzający przygotowanie i posiadanie technik technicznych gry). Podczas prowadzenia gier sportowych często konieczne jest zmniejszenie wysiłku fizycznego, który jest osiągnięty:

· ułatwiając prawa gry;

· wzrost liczby graczy w zespole;

· wybór partnerów w siłach;

· spadek czasu trwania gry;

· wymień graczy podczas gry itd.

2.4 Formy i metody LFK

Formy LFK.

· Poranna gimnastyka higieniczna;

· Gimnastyka medyczna;

· Niezależne działania ćwiczeń;

· Chodzić chodzić;

· Masowe formy kultury fizycznej zdrowia;

· Wznoszenie dawki;

· Dawkowanie pływania, wioślarstwo, chodzenie po nartach;

· Elementy gier sportowych;

· Turystyka środkowa;

· Elementy sportu;

· Wycieczki;

· Wstępne występy masy fochultowej, wakacje.

Rano higieniczna gimnastyka.

Higieniczna gimnastyka w domu przeprowadza się w godzinach porannych, jest to dobre środki do przemieszczania się od snu do czuwania, do aktywnej pracy ciała. Ćwiczenia stosowane w gimnastyce higienicznej powinny być łatwe. Niedopuszczalne ćwiczenia statyczne, które powodują silne opóźnienie napięcia i oddychania. Wybrać ćwiczenia wpływające na różne grupy mięśniowe i organy wewnętrzne, biorąc pod uwagę stan zdrowia, rozwoju fizycznego i stopnia obciążenia pacjenta. Czas trwania wykonania ćwiczeń gimnazjalnych powinno być nie więcej niż 10-30 minut. Kompleks obejmuje 9-16 ćwiczeń: ogólne ustalenia dla indywidualnych grup mięśniowych, oddechowych, ćwiczeń dla ciała, na relaksacji, dla mięśni prasy brzusznej. Wszystkie ćwiczenia gimnastyczne muszą być wykonywane swobodnie, w spokojnym tempie, z stopniowo rosnącą amplitudy, w zaangażowaniu drobnych mięśni, a następnie większych grup mięśniowych.

Fizjoterapia

Procedura (zawód) LH jest główną formą ćwiczeń. Każda procedura składa się z trzech sekcji: wprowadzenia, głównego i ostatecznego.

Sekcja wprowadzająca klasy stopniowo przygotowuje organizm pacjenta do rosnącej wysiłku fizycznego. Używaj ćwiczeń oddechowych i ćwiczeń dla małych i średnich grup mięśniowych i stawów. Według głównej sekcji pojawia się szkolenie (ogólne i specjalne) wpływ na cielenie pacjenta. W końcowym okresie ćwiczenia i ruchy oddychające są wykonywane obejmujące małe i średnie grupy mięśniowe i stawy - zmniejsza to ogólny stres fizyczny.

Właściwe wykorzystanie ćwiczeń fizycznych przewiduje dystrybucję wysiłku fizycznego, biorąc pod uwagę jego optymalną krzywą fizjologiczną, tj. Dynamika reakcji organizmu na ćwiczenia fizyczne w całej procedurze. Dystrybucja wysiłku fizycznego w procedurach LG przeprowadza się zgodnie z zasadą krzywej wielozadaniowej.

Pozycje źródła. W LH istnieją trzy główne stanowiska: kłamstwo (na plecach, na brzuchu, z boku), siedząc (w łóżku, na krześle, na kanapie itp.) I stojąc (na wszystkich czworakach, ze wsparciem Dla kul, barów, tylnej części krzesła i innych.).

Zadania LH. Zadanie leczenia można zdefiniować jako cel środków przywrócenia na tym etapie rozwoju stanu patologicznego. Zadania leczenia (w tym LFC) są określane przez pomysły na temat etiologii i patogenezy chorób lub obrażeń.

W niektórych przypadkach zadania terapeutyczne są określane przez nieatologiczne zmiany charakterystyczne dla głównego procesu, ale indywidualny wzór choroby i pomiarów innych organów i systemów (na przykład zapobiegania odkształceniom ODE z chorobą kręgosłupa ). W skomplikowanej terapii problemy normalizacji zaburzeń wegetatywnych, przywrócenie utraconych lub zakłócanych umiejętności ruchowych lub normalnej struktury ruchu po kontuzji (operacji rekonstrukcyjnych) itp. Wybór funduszy FFC zgodnie z zadaniami terapeutycznymi, specjalne zadania są charakterystyczne tylko dla pewnej formy patologii i kombinacji zmian morfofunkcyjnych. Wspólne zadania są związane ze zmianami w siłach ochronnych organizmu, reaktywności, wzrostu i rozwoju pacjenta, sfery emocjonalnej itp., Charakterystyczne, co do zasad, dla wielu chorób.

Aby rozwiązać wspólne zadania terapeutyczne, priorytet stymulujący i normalizujący efekt LFC, podczas gdy efekt gojenia ma zastosowanie do ciała jako całości. Używaj ćwiczeń fizycznych masażu ogólnego, wspólnego masażu, mobilnych gier, odpowiednio do reżimu medycznego i rozdziału, narzędzia do hartowania.

Dawkowanie aktywności fizycznej w klasach LG ma bardzo ważnePonieważ w dużej mierze określa terapeutyczne skutki ćwiczeń i masażu. Przedawkowanie może spowodować pogorszenie stanu, a brak dawki nie daje niezbędnym skutku. Tylko zgodność fizycznego wysiłku stanu pacjenta, jego możliwości mogą optymalnie poprawić funkcje różnych systemów organizmów i mają efekt leczenia.

Aktywność fizyczna jest dozowana w zależności od zadań określonego okresu leczenia, objawów choroby, funkcjonalności, wieku pacjenta, jego tolerancji na aktywność fizyczną. Możesz zmienić aktywność fizyczną za pomocą różnych technik metodologicznych.

W zależności od zadań stojących z różnymi okresami leczenia, dawki obciążeń są terapeutyczne, tonizujące (wspieranie) i trenerów.

Prywatna systematyzacja ćwiczeń fizycznych - podstawa budowy zróżnicowanych technik FFC. Właściwy wybór ćwiczeń fizycznych do pewnego stopnia określa ich skuteczność. Prywatna systematyzacja ćwiczeń fizycznych, biorąc pod uwagę ich skierowany wpływ na dotknięty system lub organ, w zależności od etiologii, niezbędnym elementem rozsądnej konstrukcji zróżnicowanej i wydajnej metodologii.

Wpływ ćwiczeń fizycznych na różne mechanizmy fizjologiczne zaangażowane w rozporządzenie funkcji krążenia, a także do gładkich objawów klinicznych choroby. Zasadniczo, gdy systematyzując i wybierając ćwiczenia fizyczne, konieczne jest uwzględnienie ich wpływu na redystrybucję krwi zarówno podczas przejścia od względnego spoczynku do aktywności fizycznej, jak i przy użyciu różnych pozycji źródłowych. Konieczne jest dystrybuowanie wysiłku fizycznego na różnych grupach mięśniowych (mały, średni, duży); Weź pod uwagę napięcie zasilania mięśni, a także prostotę i dynamikę ćwiczeń fizycznych. Ogólnie rzecz biorąc, obejmuje aktywację procesów energetycznych (całkowite obciążenie), zróżnicowany efekt ćwiczeń fizycznych na temat funkcji serca, a także mobilizację czynników zewnątrzardowych w celu poprawy obiegu i zapobiegania stagnacji.

Metody procedury LH. Procedura LG może być przeprowadzona metodami indywidualnymi i grupowymi.

· Poszczególna metoda stosuje się u pacjentów z ograniczającą aktywność silnika z powodu ciężkiego stanu. Przykład wykonania indywidualnej metody jest niezależny, jest przepisywany pacjentom, którzy są trudne do regularnego uczęszczania do instytucji terapeutycznej, albo wydano dla fałszywych w ambulatoryjnej lub domu.

· Metoda grupy jest najczęstsza w instytucjach medycznych (policlinic, szpital, leczenie uzdrowiskowe). Grupy tworzą orientację na temat choroby głównej i stanu funkcjonalnego pacjentów.

1.kontrola mocy - przed rozpoczęciem leczenia i przed rozładowaniem; Obejmuje on głęboką badanie pacjenta i stosowanie metod diagnostyki funkcjonalnej charakteryzującej stan układu sercowo-naczyniowego, układów oddechowych, układów nerwowych i układu mięśniowo-szkieletowego. Wybór metod egzaminacyjnych zależy od charakteru patologii. Praca z pacjentami z profilem pulmonologicznym wraz z oceną stanu funkcjonalnego systemu układu sercowo-naczyniowego, wymaga włączenia specjalnych metod badających układu oddechowego: spirografię, pneumotometrii, tlenek, odzwierciedlając stan zewnętrznego oddychania, zużycia i stosowania tlenu . Podczas pracy z pacjentami kardiologicznych, EKG, metodami FKG i innymi, badanie pacjentów z patologiami chirurgicznymi i traumatycznymi, oprócz tych metod, obejmuje myotonometrię, Myoelektrogografię;

2.kontrola prądowa przeprowadza się w trakcie leczenia pacjenta co najmniej 1 raz w 7-10 dniach przy użyciu najprostszych metod badań klinicznych i funkcjonalnych, próbek funkcjonalnych, antropometrii, kontroli impulsu, ciśnienia krwi, EKG itp.;

.ekspresowa kontrola, aby określić reakcję pacjenta na pewną aktywność fizyczną. Wielkość badań określa się w każdym przypadku z prawdziwymi możliwościami i zadaniami badania. Może być prowadzony za pośrednictwem programu rozszerzonego lub ograniczonego. W obu przypadkach takie wskaźniki jako zdrowie pacjenta, oszacowane są zewnętrzne oznaki zmęczenia, reakcję pulsu i ciśnienia krwi. Rozszerzony program obejmuje badanie funkcjonalne.

Wnioski

Terapeutyczna hodowla fizyczna stosuje się w złożonym leczeniu w różnych chorobach i uszkodzeniu organizmu i nie ma ograniczeń wiekowych, są one przede wszystkim terapią mechanizmów regulacyjnych przy użyciu odpowiedniej mobilizacji ARC biologicznego adaptacyjnego, ochronnego i kompensacyjnego organizmu w celu wyeliminowania patologicznego proces. Wraz z dominantem silnika, zdrowie jest przywrócone i wspierane.

.W trakcie pracy badano mechanizmy skutków terapeutycznych ćwiczeń: ćwiczenia fizyczne mają tonik (stymulujący), działanie troficzne, wyrównawcze i normalizujące na organizmie.

Efekt tonika ćwiczeń fizycznych jest najbardziej powszechnie. Ze wszystkimi chorobami na pewnym etapie są one wykorzystywane do stymulowania procesów wzbudzenia w ośrodkowym układzie nerwowym, poprawiają działania systemów układu sercowo-naczyniowego, oddechowego i innych, zwiększając metabolizm i różne reakcje ochronne, w tym immunobiologiczne. Efekt tonowania wyraża się w przywróceniu zakłóconych odruchów motoryzacyjnych, które osiąga się, wybierając ćwiczenia fizyczne, celowo zwiększając ton tych organów, w których jest bardziej zmniejszona.

Efekt troficzny ćwiczeń fizycznych wyraża się w przyspieszeniu procesów regeneracji. W przypadkach, w których nie występuje prawdziwą regenerację ciała, ćwiczenia przyczyniają się do przyspieszenia tworzenia tkanek blizny i przerost narządów kompensacyjnych. Pod wpływem ćwiczeń fizycznych resorpcja martwych elementów jest przyspieszana poprzez poprawę lokalnego krążenia krwi. Wpływ ćwiczeń fizycznych przejawia się również w poprawie procesów oksydacyjnych w organizmie. Dla chorób procesy te często się pogarszają. Aktywność mięśniowa, wzmacniając wszystkie rodzaje wymiany, aktywuje zarówno procesy oksydacyjne.

Tworzenie kompensacji występuje, gdy naruszenie dowolnej funkcji ciała. W takich przypadkach specjalnie wybrane ćwiczenia pomaga stosować nienaruszone systemy. Ćwiczenie przyspiesza produkcję kompensacji i uczynić je bardziej doskonalimi.

Normalizacja funkcji ćwiczeń fizycznych zapewniają, przyczyniając się do hamowania patologicznych więzi warunkowo i refleksyjnych oraz przywrócenie normalnej regulacji działalności całego organizmu. Ćwiczenie przyczynia się do eliminacji zaburzeń silnika.

.Głównym sposobem LFK są ćwiczenia, które dzieli się na następującym: gimnastyczne, ogólne i oddechowe, aktywne i pasywne, bez muszli i na pociski; Stosowane sportowe: spacery, bieganie, rzucanie kulkami (nadmuchiwaną, koszykówką, siatkówką itp.), Skoki, pływanie, wioślarstwo, narciarstwo, jazda na łyżwach itp.; Gry: Niski ruchome, ruchome i sportowe.

Główne formularze Flammings: rano higiena gimnastyka (Ugg), procedura (klasa) LH, Dawkowanie Wniebowstąpienie (Terrenkur), spacery, wycieczki, turystyka środkowa.

Metody (techniki) LFC, w rzeczywistości są zadaniami ćwiczeń. W imię techniki LFC wskazuje na chorobę lub stan patologiczny, w którym ta metoda jest stosowana.

Lista używanych źródeł

1.Adalson K.v., Chesnakov A.S. Kultura fizyczna i zdrowy styl życia. - M: Wychowanie fizyczne i sport, 2003. - 236 p.

.Anokhin p.k. Szacunki na temat fizjologii systemów funkcjonalnych. - M., 1975. - 156 p.

.Apanasenko g.l. Medyczna kultura fizyczna i kontrola medyczna. - M.: Medycyna, 1990. - 368 p.

.Balsevich v.k. Kultura fizyczna dla wszystkich i dla każdego. - M., 2002. - 198 s.

.Bashkirov v.f. Kompleksowa rehabilitacja sportowców po kontuzji. - M.: Wychowanie fizyczne i sport, 1984. - 240 s.

.Biały n.a. Medyczna kultura fizyczna i masaż. - Radziecki sport, 2001. - 272 p.

.Bernstein N.a. Szacunki na fizjologii ruchów i fizjologii działalności. - M., 1966. - 156 p.

.Bogolyubov V.M. Rehabilitacja medyczna. - Perm, 1998. - 278 p.

.Bragg P.S. I inne. Spine jest kluczem do zdrowia. - S.C., 1995. - 335 p.

.Bubnovsky s.m. Przewodnik po kinezonach. - M., 2004. - 112 p.

.Weiner E. N. Kultura fizyczna terapeutyczna. - Wydawca: Flint, Science, 2009. - 424 C.

.Vasilyeva L.F. Diagnostyka ręczna. - Petersburg: Foliant, 2001. - 399 p.

.Vasilyeva v.e. Healing Fitness. - M.: Wychowanie fizyczne i sport, 1970. - 378 p.

.Weiss M., Zembaroto A. Fizjoterapia.- M.: Medycyna, 1996. - 495 p.

.Gais I.a. Wellness Walking. - M.: Radziecki sport, 1990. - 48 p.

.Dubrovsky V.I. Medyczna kultura fizyczna i kontrola medyczna. - Kochanie. Lit-Ra z wydawcy: MIA, 2006. - 598 p.

.Epifanov V.a. Medyczna kultura fizyczna i medycyna sportowa. - M.: Medycyna, 1999. - 304 p.

.Epifanov V.a. Rehabilitacja medyczna. - m.: Medpress-Informacje, 2005. - 328 p.

.Kapelina A.F., Lebedeva I.P. Wychowanie medyczne w systemie rehabilitacji medycznej: Przewodnik dla lekarzy. - M.: Medycyna, 1995. - 400 p.

.Mitrofanova N.A., Sukhova L.. Podstawy rehabilitacji medycznej i społecznej (terapia zawodowa). - Wydawnictwo: "Szkoła Holy Dimitrievskaya Siostry Mercy", 2003. - 82 p.

.Muravov I.v. Efekt zdrowotny wychowania fizycznego i sportu. - K: Zdrowie, 2006. - 203 p.

.Nazarenko G.i., Epifanov V. A., Heroeva I.B. Coksartroza. - M.: Medycyna, 2005. - 143 p.

.Panina Ga. Wykształcenie medyczne dzisiaj. - do: ATP, 2003. - 306 p.

.Ortodoksowy V.p. Instruktor podręcznika na temat kultury fizycznej terapeutycznej. - M.: Wychowanie fizyczne i sport, 1980. - 415 p.

.Popov S.n. Rehabilitacja fizyczna. - Rostov-on-Don: Wydawnictwo "Phoenix", 2004. - 608 p.

.Elen R.M. Podstawy kinezjologii. - Kijów: Olympic Lit-Ra, 1998. - 400 p.

.Pitel ab. Terapia manualna. - M.: RUS, 1998. - 301 p.