Trampolina z opony samochodowej. Urządzenia sportowe dla dzieci do domowego kącika. Jak samemu zrobić trenera mocy - dziennik

Chyba każde dziecko nie ma nic przeciwko dostawaniu od rodziców własnej trampoliny, na której mogłoby skakać i bawić się z przyjaciółmi. Dodatkowo ta maszyna do ćwiczeń dla dzieci pomaga rozwijać i wzmacniać mięśnie oraz układ oddechowy.

Najpierw musisz piłować drewniana belka ok na kawałki po 30 cm, w sumie powinno być ich osiem. Zmierz potrzebną średnicę obręczy. Następnie wywierć w bloczkach otwory o 2 mm szersze niż obręcz. Otwory wiercone są blisko krawędzi i po obu stronach pręta. Odłącz obręcze i przeciągnij pręty. Następnie należy wyciąć okrąg płótna o średnicy 1 metra. Zszyj krawędzie koła. Pętle wykonane są z zawiesi o grubości 3 cm, w sumie wymagane jest 16 pętli. Pętle są równomiernie przyszyte do koła płótna w kółko. Przez pętle przewleczona jest okrągła, gruba guma. Upewnij się, że guma jest dobrze napięta.

Dla bezpieczeństwa dzieci i aby stopy dziecka nie dostały się w szczelinę między pętlami, konieczne jest również wykonanie specjalnej osłony na kółko z płótna. W ośmiu punktach przyszyte są do niego liny lub gumki i rozłożone na całym okręgu. Pokrowiec mocowany jest na nogach za pomocą wszytych gumek lub linek.

Za pomocą kleju kawałki gumy piankowej są przymocowane do górnych części nóg. Kawałki gumy są przymocowane do dolnych, aby zapobiec przesuwaniu się trampoliny. To wszystko - trampolina dla dzieci gotowy.

Dość często w daczach używam opony samochodowej o dużej średnicy jako podstawy trampoliny. Możesz udekorować symulator dla dzieci według własnego gustu i wyobraźni. Twoje dziecko z pewnością będzie zachwycone taką niespodzianką.

Kiedy w rodzinie pojawia się dziecko, konieczne staje się chronienie go przed ostrymi zakamarkami lub niebezpiecznymi przedmiotami, o których nie wiedząc, że może wziąć do ust lub się skaleczyć.
Każdy marzy o przytulnym domu. Chcemy, aby pokój był jak najbardziej komfortowy dla naszego dziecka, ponieważ sami wiemy więcej o jego przyzwyczajeniach, pragnieniach i charakterze. Więc zacznijmy.
Wkrótce nadejdzie długo oczekiwane lato. Ale z reguły jedynym miejscem, w którym rodziny najczęściej odpoczywają, jest dacza. W związku z tym głównym zadaniem rodziców jest wyposażenie
Wcześniej czy później wszyscy rodzice stają przed pytaniem, z kim zostawić dziecko. W końcu zdecydowałeś się wyjechać na wakacje ze współmałżonkiem tylko razem lub już idziesz do pracy po dekrecie. Albo Ty
Deski, trochę farby, kilka ozdobnych listew - to wszystko, czego potrzebujesz, aby zbudować obóz zabaw.

Zastanów się nad kilkoma innymi urządzeniami, w które możesz wyposażyć swój domowy kącik sportowy... Tym razem skupimy się na urządzeniach sportowych i rozrywkowych dla dzieci.

Huśtawka zrób to sam

Wykonany jest z drewnianych belek lub bali o różnej długości (2 pręty o długości 2,8-3,0 m i 2 pręty 2,0-2,2 m). Odległość między zakopanymi kłodami wynosi 80 i 60 cm, kłody są połączone dwiema belkami poprzecznymi na wysokości 1,8-2,0 i 1,3-1,5 m. W tym celu w górnych końcach regałów wycina się trzy otwory i jeszcze jeden - na poziomie wierzchołków małej stojącej kłody, z boku dużych. Skrawki są umieszczane w studniach rury wodne, które są mocowane paskami blachy z gwoździami. Naprzeciw dużych stojaków w ziemi wkopana jest podpora do odpychania się stopami. Aby nie dopuścić do wyginania się filarów, ich podstawy należy w dołach pokryć kamieniami, łamaną cegłą i betonem. Huśtawkę wykonaną z linek i deski można wzmocnić na dużej poprzeczce. Przymocuj domowej roboty kosz do koszykówki do jednego z górnych stojaków, aby rzucać piłeczkami w cel. Przymocuj gumkę do małego paska. Stojąc na nim, dziecko z łatwością, bez zbędnego wysiłku, podciągnie się do góry.

Wisząc na drążku należy wykonywać podciąganie z różnymi pozycjami nóg, bujanie, imitację jazdy na rowerze w zwisie, obracanie ciała na boki itp.

DIY bramkarz

Najprostszy trener do rozwoju umiejętności skakania. Najlepsze urządzenie aby zadowolić swoje dzieci i dać im wiele pozytywnych emocji. Aby wykonać odbijający się leżaczek własnymi rękami, należy przymocować dwa gumowe amortyzatory jednym końcem do pasa, a drugim do dwóch haków wbitych w kłody wkopane w ziemię w odległości 50-80 cm od siebie po bokach uczeń. Podskakując w górę, możesz regulować opór, poruszając się do przodu lub do tyłu od haków.

Domowe opaski oporowe

Najłatwiejsze do wykonania są typy ekspanderów „Zhenes” i „Expander vice versa”.

„Zhenes” (żeński ekspander) składa się z drewnianej platformy, do której zaczepiona jest sprężyna (lub kilka sprężyn) lub gumowe amortyzatory z uchwytem.

Wykonywane są ćwiczenia (powtórzenia według samopoczucia):

Ref.Pol. - stojąc na platformie, nogi lekko ugięte, ręce poniżej, uchwyt na górze do trzymania uchwytów ekspandera. Podnieś wyprostowane ręce do przodu - do wysokości ramion (wdech), płynnie wróć do Ex. Sex. (wydychanie). Szybkość wykonania jest średnia.
Nr ref. - stojąc na platformie, ugnij lekko nogi, ręce poniżej, chwyć od dołu, aby przytrzymać uchwyty ekspandera. Podnieś wyprostowane ręce do przodu - do wysokości ramion, wyprostuj nogi (wdech), płynnie wróć do np. seksu. (wydychanie). Tempo egzekucji jest średnie.
Ref.Pol. - stojąc na platformie, ręce z uchwytem od góry trzymają uchwyty rozciągniętego ekspandera. Podnieś wyprostowane ręce do przodu i do wysokości podbródka (wdech), płynnie wykonaj kontrolowany powrót do Wyjścia. (wydychanie). Tempo egzekucji jest powolne.
Nr ref. - stojąc na platformie, ręce z dolnym uchwytem trzymają uchwyty rozciągniętego ekspandera. Podnieś wyprostowane ręce do przodu i do poziomu nad głowę (wdech), powoli wróć do Np. Seks. (wydychanie). Tempo jest takie samo.
Ref.Pol. - stojąc na podeście, pochylony do przodu z opuszczonymi rękami. Chwytając za uchwyty ekspandera, wyprostuj się bez zginania rąk (wdech), wróć do Ex. Płeć. (wydychanie). Tempo jest szybkie.
Ref.Pol. - stojąc na platformie plecami do ekspandera, nogi lekko ugięte, chwyć rękoma uchwyty ekspandera. Wyprostuj nogi, przechyl się do przodu. Bez zginania ramion (wydech), wróć do Ex. Płeć. (wdychać). Tempo jest szybkie.

składa się z par dźwigni 1 z trawersami 2, połączonych ruchomo sworzniem 3. Na dolnych końcach dźwigni wykonane są uszy z drutu do mocowania karabinków-amortyzatorów 4 z konwencjonalnych klasycznych ekspanderów. Te dźwignie poprzeczne są wykonane z drewnianych listew połączonych solidnymi przegubami. Główne wymiary pokazano na rysunku. Do dźwigni przymocowane są od jednego do trzech amortyzatorów. Podczas wykonywania ćwiczeń dobrze obciążone są mięśnie piersiowe i szereg innych, które nie doświadczają takich obciążeń podczas ćwiczeń z taśmami oporowymi.

Grifoyag ze złomu

Sztanga to hałaśliwy pocisk, raczej trudny do wyprodukowania. Z powodzeniem może zostać zastąpiony oryginalnym urządzeniem wymyślonym przez polskich specjalistów. Wykonane przez nich urządzenie „Grifoyag” nie wymaga kosztownych materiałów do produkcji i nie ma szczególnych trudności w wykonaniu. Do platformy wymagana jest deska sosnowa o wymiarach 1300x250 mm, a także dwa pręty i cztery stalowe pierścienie o średnicy 90 mm do mocowania pasów i gumek amortyzujących oraz do łączenia pierścieni z platformą - dwa metalowe paski. Jako sztangę możesz użyć kawałka fajki wodnej o średnicy 30-50 mm i długości 1300 mm. Łącząc odpowiednio wszystkie części, otrzymamy powłokę.

Jak samemu zrobić trenera mocy - dziennik?

Wykonany jest z kłód o różnych średnicach, długości 3-4 m. Można na nim wykonywać różnorodne ćwiczenia siłowe, podnosząc kłodę, trzymając za rączki symulatora (stojąc, stojąc przechylony, siedząc), kucając pod kłodą, itp.

Domowa trampolina dla dzieci

Ten przyrząd gimnastyczny jest przydatny dla najmłodszych. Podobnie jak bujaczek, zapewni dzieciom dużo śmiechu, zabawy i przyjemnych wrażeń. Trampolina dla dzieci jest dość prosta do samodzielnego wykonania - byłoby miejsce na jej instalację. Stelaż (1,4x1,4 m) wykonany jest z rur wodnych. Wzmocnij na obwodzie 72 domowe źródła z czterech taśm oporowych na ramię. Pośrodku naciągana jest plandeka 100x100 cm, stelaż wzmocniony na wkopanych w ziemię i zabetonowanych stojakach. Z boku można przymocować drabinę. Trampolina musi być w stanie utrzymać ciężar dorosłego. Wokół pocisku strefa 1,5 ~ 2 metrów jest wolna od ciał obcych.

Spróbuj znaleźć dziecko, które nie ma ochoty skakać! Nie będzie działać!

Dzieci znajdują jakikolwiek sprężysty mebel i zaczynają skakać.

Rodzice nie są zachwyceni takimi ćwiczeniami dla dzieci.

Korzyści z dynamicznego ładowania

Skakanie jest ważnym elementem rozwojowym. Korzyści płynące z aktywności fizycznej, w tym skakania, są od dawna udowodnione.

Niemowlęta rozwijają zdolności motoryczne, aparat przedsionkowy i układ mięśniowo-szkieletowy. Skakanie odgrywa równie ważną rolę w rozwoju płuc, układu krążenia .

W przypadku starszych dzieci istnieje wiele możliwości, które pozwalają im realizować aktywność fizyczną. Mogą chodzić do klubów sportowych, odwiedzać basen, uczyć się tańczyć.

Ale dla przedszkolaków takie zajęcia są praktycznie niedostępne. Ale muszą uświadomić sobie swoją energię! Co robić?

Notatka: w żadnym wypadku nie trzeba ograniczać aktywność ruchowa dziecko. Ponadto istnieje wyjście - trampolina.

Możesz oczywiście kupić gotowe trampoliny dla dzieci. Na szczęście dzisiaj takie muszle są prezentowane na rynku w dużym asortymencie. Są skoki dla jednej osoby lub grupy dzieci.

Paleta kolorów i rozmiary produktów są przyjemne dla oka. Są trampoliny siatkowe i nadmuchiwane. Nadmuchiwane symulatory skoków są najczęściej wielofunkcyjne. W przypadku zejścia są pompowane pompkami.

Zrób w domu

Naprawa trampolin fabrycznych, zwłaszcza dużych, składających się z kilku połączonych ze sobą mat, sprawi wiele kłopotów.

Czy istnieje alternatywa dla produktu fabrycznego? Okazuje się, że jest. Symulator skoków można wykonać własnymi rękami ze złomu.

Aby zrobić domową trampolinę, musisz zaopatrzyć się w:

metalowa obręcz (nie mniej niż 1 m 15 cm);
drewniany klocek, wiertła, wiertarka;
plandeka lub gruba i wytrzymała tkanina;
zawiesia lub sprężyny z łóżka, łóżeczka;
mocna gumka, kawałki gumy;
ołówek, nożyczki.

Produkcja ramy

Jakiś rodzaj technologii dla własnoręcznie zrobiony bez trampolin. Każda osoba zbiera sprzęt do skoków sportowych według własnego uznania. Kształt będzie zależał od wybranej bazy. Zastanówmy się nad jedną z opcji.

Etapy pracy:

Drewniany klocek jest cięty piłą do metalu na osiem równych części o wysokości do 30 cm, są to przyszłe nogi;

Ważne jest, aby wiedzieć: blok tnący musi być dobrze wysuszony i wolny od pęknięć. W przeciwnym razie wystąpią problemy ze stabilnością konstrukcji. Nie zapomnij o bezpieczeństwie przyszłych skoczków.

Na całym obwodzie metalowych obręczy wiercone są otwory o średnicy nie większej niż 2 mm na podpory i mocowanie elastycznej taśmy;
Zamocuj obręcz, a wszystkie 8 nóg musi być sztywnych, aby zapewnić niezawodność konstrukcyjną.

Wykonanie pokrowca z tkaniny na trampolinę:

1. Wytnij plandekę lub tkaninę w kształcie koła. Powinien być nieco mniejszy niż średnica obręczy. Obrabiany przedmiot jest starannie obszyty;

Z zawiesi i zszytych jest 16 pętli, biorąc pod uwagę te same kroki. Czasami w obrębioną krawędź wkłada się mocny drut. W tym przypadku zawiasy są bezpieczniejsze;
Przez otwory w wewnętrznej obręczy przeciągnij szeroką elastyczną taśmę przez środek, aby uzyskać ochronną siateczkę;

4. Pętle łączą dwa obręcze i plandekę. Jako elementy mocujące (zamiast pętelek) często stosuje się sprężyny ze starych muszli.

montaż

Powstałą okrągłą osłonę należy naciągnąć na wewnętrzną obręcz. Obręcze zewnętrzne i wewnętrzne łączymy za pomocą zawiasów lub sprężyn. Koło plandeki musi być dobrze napięte, w przeciwnym razie nie będzie sprężynować.

W miejscach, w których do większego obręczy przymocowano rekwizyty, w otwór wkłada się mocny sznurek i przywiązuje się go do nóg.

Małe dzieci uwielbiają jasne produkty, więc rodzice mogą połączyć swoją wyobraźnię i udekorować gotową trampolinę. Dzieci mogą być zaangażowane w taką pracę.

Zwróć uwagę: kawałki gumy są przyklejone pod każdą nogą. Należy to zrobić bezbłędnie (ze względów bezpieczeństwa), aby trampolina nie ślizgała się podczas pracy.

Przed przymocowaniem nóg między nimi a obręczą wykonuje się piankową podkładkę. Można go zabezpieczyć taśmą lub klejem syntetycznym.

Inna opcja

Jak widać, samodzielne wykonanie trampoliny nie jest takie trudne. Najważniejsze jest, aby zadowolić swoje dziecko. Domowy produkt w niczym nie ustępuje fabrycznemu. W przypadku bardzo małych dzieci można założyć siatkę wokół trampoliny lub podłożyć maty pod konstrukcję.

Niektórzy rzemieślnicy używają zwykłych opon samochodowych do tworzenia konstrukcji do skakania. Za pomocą wiertarki elektrycznej wierci się otwory w odległości dwóch centymetrów bliżej ochraniaczy.

Wewnętrzna część opony jest spleciona grubym nylonowym kordem lub mocną gumką. Okazuje się ciasna siateczka, która wesprze plandekę i ochroni życie dziecka.

W takim przypadku nogi można pominąć, ponieważ wysokość opony jest wystarczająca. Cała reszta jest wykonana i zmontowana tak samo jak w wersji z obręczami. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, możesz zobaczyć szczegółowe zdjęcia i instrukcje wideo.

Jak robić salta na trampolinie, zobacz następujący film:

Co by? plac zabaw nie wyszedłeś - gdziekolwiek jest trampolina, są dzieci. Słychać radosne okrzyki i okrzyki zaskoczenia skaczących dzieci. Ale co zrobić, jeśli chcesz sprawić takiemu dziecku taką atrakcję?

Jak zawsze istnieją dwa wyjścia: kup w sklepie lub zrób to sam. Jeśli Twoja wyobraźnia jest trochę napięta, ale chcesz zrobić to pięknie, zawsze możesz wybrać trampolinę na http://www.fungroup.com.ua/ru/inflatables/. Jest wiele różne opcje ze smokami i zamkami, samochodami i tropikalnymi wyspami dla przyszłych książąt i księżniczek.

A więc jak zrobić trampolinę?

Potrzebujemy:
Drewniany blok o długości około 2,5 m
Metalowa obręcz
Plandeka
Paralon
Guma
Zawiesia

Najpierw tniemy drewniany klocek w 8 kawałkach po 30 cm każda. Następnie mierzymy średnicę obręczy i wywiercamy puste przestrzenie o średnicy 2 mm większej od obręczy. Pustki znajdują się po obu stronach prętów niż bliżej krawędzi. Podziel na nim pręty obręczy i sznurka.
Gdy skończysz z obręczą i drewnianymi drążkami, przejdź do plandeki. Z plandeki wyciąć owal o średnicy około metra. Aby krawędzie tak bardzo się nie ścierały, lepiej je obszyć.

Z zawiesi wykonujemy 16 pętli o grubości 3-4cm. Pętle układamy równomiernie w kole, pożądane jest, aby na każdym pasku przypadały dwie pętle. Przez pętle przewleczona jest mocna guma, która dodatkowo owinięta jest wokół obręczy. Sprawdź ponownie, czy guma jest napięta.

Szczeliny między pętlami są dość duże, dzięki czemu stopa dziecka może się w nie łatwo dostać. Aby temu zapobiec, pokrowiec wykonany jest z plandeki. Lina lub elastyczna taśma mocowana jest w ośmiu punktach na plandece i mocowana na nogach trampoliny.

Aby dziecko nie skaleczyło się w nogę, do jego górnej części przymocowane są kawałki paralonu, a do dolnej części gumy, aby trampolina nie „jechała” po powierzchni.

Praca nad zabawną atrakcją dla dzieci jest gotowa. Taka trampolina wytrzyma dość długo, jeśli będziesz się z nią obchodzić ostrożnie. W razie potrzeby do trampoliny można przymocować niewielkie obciążniki w postaci worków z piaskiem i innych.

Dla kierowców istnieje prostsza alternatywa dla domowej roboty trampoliny - wykonana ze starych opon o dużej średnicy.

Opona jest obszyta w najgrubszym miejscu - przy bieżniku grubą gumą o przekroju okrągłym lub nylonowym sznurkiem. W rezultacie splot powinien wyglądać jak rakieta tenisowa. Wykonanie takiej trampoliny nie jest trudne, a stare rzeczy są przydatne.

Każdy aktywność fizyczna przydatne dla niemowląt rozwija zdolności motoryczne, trenuje reakcję, działa korzystnie na centralny układ nerwowy i układ mięśniowo-szkieletowy. Należy jednak zadbać o to, aby dziecko było w stanie poruszać się i wykonywać ćwiczenia.

Trener dla najmłodszych

Ruch jest niezbędny dla dzieci w każdym wieku. Jeśli jednak istnieje wiele opcji dla dzieci w wieku szkolnym kompleksy sportowe i symulatory, można je nagrywać w basenie lub na tańce, wtedy nie ma tak wielu możliwości dla dzieci w wieku przedszkolnym. Należy pamiętać, że ćwiczenia muszą być prezentowane w zabawny sposób, aby dziecko nie straciło zainteresowania i cieszyło się pożyteczną czynnością. Jeden z najwygodniejszych i dostępne sposoby aby zapewnić maluchowi możliwość aktywnego poruszania się są to trampoliny domowe oraz trampoliny na ulicę lub do domków letniskowych. Zajęcia z takimi mini-symulatorami to prawdziwa radość dla dzieci, dlatego chętnie bawią się i skaczą, rozwijając swoje umiejętności i ćwicząc aparat mięśniowy. Dziś rynek oferuje wiele opcji trampolin dla dzieci, możesz znaleźć model, który pasuje do Twojego gustu i możliwości. Mimo to niektórzy rodzice wolą robić trampoliny własnymi rękami.

Procedura robienia trampoliny

Nie ma jednej technologii, dzięki której można zrobić trampolinę dla dzieci, każda rodzina znajduje na to swój własny sposób. Rozważ jeden z tych sposobów, dzięki którym możesz łatwo stworzyć małą trampolinę dla swojego malucha. W tym celu należy zakupić dwa identyczne obręcze o średnicy ok 115 cm, 6-8 drewnianych klocków długości ok 20-30 cm, mocną tkaninę (np. plandekę), a także tkaninę na pokrowiec, gruby elastyczna opaska (elastyczna linka, która może zastąpić sprężyny). Drewniane klocki, które działają jak nogi, nie powinny pękać, nie powinny pękać podczas piłowania. To jest klucz do niezawodności całej konstrukcji. Aby zamocować obręcze, musisz albo zrobić dwa szerokie otwory w każdym drążku bliżej górnego i dolnego końca, albo wykonać zgrabne cięcia, aby upewnić się, że obręcz jest w nich bezpiecznie zamocowany i nie wyleci. Liczba „nóg” może być różna, ale optymalna ilość to 6-8 sztuk. Po przygotowaniu otworów należy przewlec przez nie obręcze tak, aby nogi znajdowały się w tej samej odległości na obwodzie od siebie. Będziesz miał strukturę, która jest ramą przyszłej trampoliny. Następnie należy wziąć gęsty, wytrzymały materiał, wyciąć z niego okrąg o nieco mniejszej średnicy niż obręcz, zagiąć krawędzie i zszyć. Naszyte są do niego pętelki w ilości około 16 sztuk w równej odległości od siebie. Zamiast tego projektu w tkaninę można wszyć gruby drut. W pierwszym przypadku gumkę nawleca się w pętelki, w drugim w drut przez małe otwory w tkaninie. Gumka jest owinięta wokół górnej obręczy, a uformowane pętelki lepiej dodatkowo zabezpieczyć np. kawałkami gumy i taśmy. Teraz masz gotową trampolinę, ale ma dziury między materiałem a obręczą, co może być niebezpieczne dla dziecka. Dlatego najlepiej uszyć pokrowiec zakładany na wierzch i ściągany sznurkiem pod górną obręcz. Należy pamiętać, że samodzielne wykonanie w pełni funkcjonalnej i bezpiecznej konstrukcji jest trudne. Producenci obliczają wskaźniki wytrzymałości materiałów, niezawodności całego mechanizmu, dlatego mogą dać gwarancję na swoje produkty. W przypadku wykonania trampoliny własnymi rękami trzeba polegać wyłącznie na zdrowym rozsądku i doświadczeniu, ponosząc pełną odpowiedzialność za bezpieczeństwo dziecka.

Czym może być trampolina? Jakie wzory i rozmiary oferuje współczesny rynek? O ile bezpieczniejsza jest trampolina do domku letniskowego z siatką niż produkt bez ogrodzenia? Czy trudno jest złożyć nową trampolinę z fabrycznego zestawu? Czy potrafisz naprawić nadmuchiwaną platformę do skakania własnymi rękami? Spróbujmy wspólnie znaleźć odpowiedzi.

Dlaczego jest to potrzebne

Dlaczego warto kupić ten produkt? Oczywiście dla dzieci. Ci, którzy pływali, wiedzą, że entuzjazm badawczy dziecka, który nie jest skierowany w określonym kierunku i pozostawiony samym sobie, prowadzi w najlepszym razie do siniaków i siniaków. Dynamiczne gry na trampolinie pozwalają wyrzucić nadmiar energii przy minimalnym uszkodzeniu samego dziecka i otaczających go przedmiotów.

Jednak korzyści ze skakania nie ograniczają się tylko do neutralizacji dzieci. Brak aktywności fizycznej – choroba społeczeństwa związana z nowoczesnym stylem życia i obfitością cyfrowej rozrywki – dotyka nie tylko dorosłych. Dzisiejsze dzieci są dość trudne do oderwania od kreskówek na tablecie lub Nowa gra na komputerze.

Trampoliny dla dzieci do daczy pomagają rozwiązać problem niskiej aktywności fizycznej i, jak w znanej anegdocie, „dobrowolnie i z piosenką” - żadne zdrowe dziecko nigdy nie odmówi możliwości skoku na niezwykle wysokie wysokość przez kilka minut.

Przy okazji: wbrew powszechnemu przekonaniu trampolina nie została pierwotnie stworzona jako rozrywka dla dzieci.
Pierwszy nowoczesny projekt został zbudowany w 1936 roku przez mistrza skoków akrobatycznych George'a Nielsena i służył do treningu.

Do czego właściwie służy trampolina?

Pozwala na zorganizowanie niezwykle efektywnego treningu cardio bez żadnego przymusu.... Szacuje się, że zużycie tlenu przez organizm podczas skoków jest prawie dwukrotnie większe niż na bieżni.
Każdy skok to krótkie okresy przeciążenia i nieważkości.... Przeciążenie stymuluje wzrost wytrzymałości kości; jednocześnie, w przeciwieństwie do skakania po twardej powierzchni, unikamy tutaj niebezpiecznych przeciążeń stawów i krążków międzykręgowych.
Wreszcie, skakanie wzmacnia kilka głównych grup mięśni.... Tylko ręce są bez pracy; do skoku wykorzystuje się nogi, czworogłowe, pośladki, długie mięśnie pleców, abs – słowem wszystko, co przyczynia się do powstania silnego gorsetu mięśniowego, a w przyszłości przyczyni się do zdrowej postawy.

Powtarzamy raz jeszcze: główną zaletą trampoliny jest to, że efektywne szkolenie dostarczane bez przemocy lub przymusu.
Samo dziecko jest chętne do zabawy; Mało tego, jeśli rodzice są wystarczająco sprytni, skakanie może być nagrodą za pracę domową lub pracę domową.

Klasyfikacja

Jaki jest podstawowy projekt - ten wynaleziony w 1936 roku?

Składa się ona z:

Sztywna metalowa rama - spawana lub prefabrykowana.
Płótna lub siatki z wikliny są w rzeczywistości platformami do skakania.
Sprężyny promieniowe, które zapewniają napięcie platformy.

Do tej pory powstało, że tak powiem, kilka podgatunków.

Profesjonalny

Wykorzystywane są w treningu dorosłych sportowców oraz podczas zawodów. Kluczowe cechy to niezwykle wytrzymała rama, pleciona platforma wykonana z 5mm lub nawet grubszego sznurka oraz wysoka sztywność pozwalająca na skoki do czterech metrów.

Ciekawe: z reguły takie produkty są montowane na stałe i dostarczane ze względów bezpieczeństwa z otworem bezpieczeństwa wyposażonym wokół nich w powłokę z gumy piankowej.

Hazard

Mini

Minitrampolina to platforma o średnicy 80-110 cm i wysokości około 20 cm, ogrodzenie o takich wymiarach jest niepotrzebne; jednak produkty są często wyposażone w rączkę, którą można trzymać podczas skakania.

Nadmuchiwane

Nadmuchiwana trampolina zasadniczo różni się od powyższych konstrukcji tym, że elastyczność zapewniają nie sprężyny, ale nadciśnienie powietrza. Jest utrzymywany na miejscu przez osłonę z plastyfikowanego polichlorku winylu; aby wytworzyć ciśnienie wymaga stała praca kompresor powietrza.

Przydatne: jeśli Twój domek letniskowy nie jest zelektryfikowany, nie oznacza to, że tego typu urządzenie do zabawy nie jest dla Ciebie.
Zakup lub wynajem generatora diesla na letnią rezydencję może całkowicie rozwiązać problem.

Produkty nadmuchiwane różnią się od innych tym, że są skierowane wyłącznie do dzieci. Ciśnienie powietrza, które musiałoby wytworzyć się w skorupie, aby utrzymać ciężar dorosłego człowieka, skorygowane o bezwładność podczas lądowania, uczyniłoby taką konstrukcję po prostu niebezpieczną.

Bezpieczeństwo

Z punktu widzenia bezpieczeństwa instrukcje wyboru są dość jednoznaczne: trampolina z wysoką (od 160 cm) siatką nie pozwoli dziecku w każdej sytuacji wylecieć z platformy sprężynowej.

Dlaczego alternatywne projekty są takie złe?

Nadmuchiwany produkt, który pękł w szwie podczas następnego skoku, opróżni się w ciągu jednej lub dwóch sekund i zapewni twarde lądowanie na ziemi pod nim.

Ponadto: zimą lepiej przechowywać produkty z plastyfikowanego PVC w ciepłym miejscu.
Bezludny domy wiejskie z pojemników blokowych lub paneli sępich z ogrzewaniem zimowym - raczej wyjątek niż reguła w przydomowych domkach letniskowych; sezon zimowy w nieogrzewanym budynku obfituje w spadek wytrzymałości powłoki.

Uchwyt jest dobry tylko tak długo, jak się go trzyma. Dziecku dwu-, trzyletniemu trudno jest przekonująco wytłumaczyć pojęcie bezpieczeństwa, a upadek na płasko z wysokości półtora lub dwóch jego własnego wzrostu jest już dla niego dość traumatyczny. (Zobacz też artykuł.)

Cena

Jaka jest, że tak powiem, cena emisji? Dla ułatwienia podajemy ceny detaliczne kilku trampolin wraz z krótkim opisem.

montaż

Jak zmontować trampolinę sprężynową dostarczoną jako pakiet części? Czy są tu jakieś sztuczki? Jest ich niewielu.

Kolejność montażu jest następująca:

Mocujemy części ramy i mocujemy je wkładając nóżki.

Odwróć ramę i połóż płótno na środku.
Mocujemy go sprężynami, ciągnąc je parami naprzeciw siebie... To właśnie z tym wzorcem napięcia potrzebujesz minimum wysiłku.
Przykryj sprężyny poduszką.

Montujemy siatkę, dach, uchwyt i inne ekscesy architektoniczne.

Naprawic

Naprawa nadmuchiwanej trampoliny odbywa się za pomocą zestawu naprawczego do pontonów, który łatwo kupić w sklepie sportowym lub myśliwskim.

Klej - z zestawu naprawczego lub jednej z poniższych list:

witur;
Desmokol;
„Uran”.

Procedura wygląda następująco:

Wycina się łatkę, zakrywającą nakłucie lub szczelinę we wszystkich kierunkach o co najmniej 2-3 cm.
Klejone powierzchnie odtłuścić acetonem.
Na plaster nakładany jest klej, po czym jest dociskany do ubytku, wygładzany i… usuwany.
Po 15 minutach klej jest ponownie nakładany równomiernie na obu powierzchniach. Po 5-7 minutach, gdy staje się lepki, plaster jest dociskany do ubytku i rolowany wałkiem. Całkowite wyschnięcie trwa około jednego dnia.

Na zdjęciu zestaw naprawczy do pontonu.

Wniosek

Mamy nadzieję, że udało nam się odpowiedzieć na wszystkie pytania, które zainteresowały potencjalnego nabywcę trampoliny. Jak zawsze, wideo w tym artykule dostarczy czytelnikowi dodatkowych informacji. Powodzenia!

Dacza jest uważana za doskonały teren do rodzinnego wypoczynku, gdzie dorośli mogą odpocząć od dni roboczych, a dzieci mogą wyrzucić jak najwięcej energii. czyste powietrze... Aby chronić gry małych fidgetów, inni rodzice włączają obszary podmiejskie trampoliny. Symulatory te można kupić w postaci gotowej lub wykonać ręcznie z improwizowanych środków.

Osobliwości

Trampolina dla dzieci to urządzenie do skakania. Zajęcia na nim mają pozytywny wpływ na cały organizm. Niemowlęta czerpią nie tylko wiele przyjemności i przyjemnych emocji, ale także rozwijają aparat przedsionkowy, motorykę i układ mięśniowo-szkieletowy. Pomimo tego, że ostatnio można znaleźć wiele modeli trampolin w sprzedaży, całkiem możliwe jest ich samodzielne zbudowanie. Trampolinę możesz złożyć własnymi rękami od inny materiał, ale aby skoki były bezpieczne, w ich konstrukcji musi znajdować się siatka ochronna.

Wykonując trampolinę w domu, należy zwrócić uwagę na wytrzymałość ramy i montaż sprężyn. Główną cechą trampolin domowej roboty jest to, że jedna ze stron jest przymocowana do ramy za pomocą sprężyn, które wymagają specjalnego schematu rozmieszczenia. Najpierw należy wykonać hak główny, doczepiając sprężyny do co trzeciego zawiasu. Konieczne jest obserwowanie kroku w dwóch pętlach, aby elementy nie odkształcały się, ale równomiernie rozciągały.

Dla trenera domowej roboty najlepiej wybrać długie sprężyny. Ponadto ważne jest, aby zwrócić uwagę na wybór materiału na ramę - musi być trwały. Przed wykonaniem trampoliny dla dzieci powinieneś również zdecydować o jej wymiarach, wcześniej sporządziwszy rysunek.

Materiał

Trampolina w letnim domku może być wykonana z gotowych części sprzedawanych w szerokim asortymencie. Jeśli nie ma możliwości ich zakupu, do montażu można użyć odpowiednich narzędzi pod ręką. Na przykład zrób ramkę z metalowa obręcz, w którym za pomocą wiertła wykonuje się wymaganą liczbę otworów. Potrzebny będzie również drewniany klocek - trzeba go będzie pokroić na 8 identycznych kawałków o długości nie większej niż 30 cm. części drewniane wykonać otwory, których średnica powinna być o kilka milimetrów większa niż w obręczy.

Aby stworzyć matę, musisz wybrać trwały materiał. Plandeka działa dobrze. Uszyty jest z niego pokrowiec, rozmiar odpowiadający okręgowi trampoliny.

A także trampolinę dla dzieci można zrobić z aparatu. Istnieje wiele opcji tworzenia symulatora domowego, jedyną rzeczą jest to, że materiał, z którego planuje się zmontować, musi być niezawodny i wysokiej jakości w działaniu.

Jak zrobić

Wykonanie trampoliny dla malucha nie jest trudne, jeśli wykażesz się pracowitością i odrobiną wyobraźni. Oczywiście nie możesz stworzyć w domu wspaniałej muszli, ale skromny domowy symulator będzie doskonałym miejscem do zabawy. Przed rozpoczęciem pracy ważne jest, aby zdecydować, czy trampolina będzie sprężynowa, czy nadmuchiwana siatką.

Pierwszy typ wykonany jest z metalowego wspornika i maty przymocowanej do ramy za pomocą sprężyn. Jest wyposażony w ochronną siateczkę dla bezpieczeństwa. Drugi jest trudny do złożenia w domu, więc lepiej odrzucić pomysł jego wykonania.

W przypadku pierwszego montażu trampoliny dziecięcej, poniższa instrukcja pomoże początkującym rzemieślnikom.

Najpierw musisz przygotować materiał do produkcji symulatora. Najlepiej kupować gotowe części. Jeśli planujesz zrobić trampolinę ze złomu, będziesz potrzebować metalowego koła, prętów, gęstej tkaniny, sprężyn i siatki.
Pierwszym krokiem jest połączenie nóg konstrukcji. W tym celu z koła przygotowuje się ramkę. Jej końce są starannie zabezpieczone. Następnie stelaż jest odwracany i umieszczany na płaskiej powierzchni tak, aby otwory na nogi znajdowały się u góry. Musisz włożyć do nich wkładki w kształcie litery W, wykonując płynny nacisk.
Następnie stelaż jest odwracany i umieszczany na nogach. Kolejnym krokiem jest wykonanie maty, której pokrowiec należy wcześniej uszyć z brezentu. Pokrowiec nakładany jest na okrąg wycięty z gęstego materiału, a następnie mocowany wewnątrz trampoliny za pomocą specjalnych haczyków. Należy to robić ostrożnie i powoli. Aby mata była równomiernie rozłożona, należy ją wizualnie przedstawić w postaci zegara i zamocować najpierw w tych miejscach, które odpowiadają godzinie 12, 3, 6 i 9 na tarczy. Następnie sprężyny są mocowane po przekątnej.
Praca kończy się mocowaniem poduszki. Umieszcza się go na szczycie trampoliny, następnie liny są brane i przepuszczane przez sprężyny, bezpiecznie mocując miejsce do gry. Ponadto zaleca się dodatkowo przykleić górną część nóg miękką gumą piankową, a dolną gumą. Dzięki temu trampolina będzie trwała i nie będzie się ślizgać.

Wszyscy troskliwi rodzice starają się przyzwyczaić swoje dzieci do sportu, aby rosły silne i zdrowe. Ale jak zainteresować małe fidgety? Ten problem można rozwiązać za pomocą trampoliny dziecięcej, na której maluch i jego przyjaciele mogą bawić się i rozwijać fizycznie.

Dlaczego trampolina jest przydatna?

Skakanie na tym aparacie przyczynia się do:

stabilizacja układu sercowo-naczyniowego;
poprawa stanu emocjonalnego, koordynacji i kontroli nad swoim ciałem;
rozwój aparatu przedsionkowego;
zwiększenie wytrzymałości;
jednoczesny trening wielu grup mięśniowych.

Rodzaje trampolin

Ponieważ zakres zastosowania rozważanych muszli jest wystarczająco szeroki, można je warunkowo połączyć w trzy typy:

Sport - używany przez sportowców w ramach przygotowań do zawodów. Aby zainstalować te trampoliny, potrzebujesz specjalnych siłowni z wysoki sufit, ponieważ może rzucić sportowca do dziesięciu metrów wysokości. Alternatywna opcja- instalacja zewnętrzna.
Amatorski - dobrze jest na nim uprawiać aerobik lub ćwiczyć skoki wzwyż. Zazwyczaj są mniejsze od sportowych i wykonane z innych materiałów, ale są różne rozmiary i kolory. Dla bezpieczeństwa dzieci często wyposaża się je w specjalną siatkę ochronną.
Nadmuchiwane. Ich powołaniem jest zabawianie dzieci. Przyciąga go jasny kształt, kolorystyka i ergonomia, a także skala: powstają całe kompleksy gier czy atrakcje. Zaletą dmuchanych trampolin jest ich kompaktowy rozmiar po złożeniu, co ułatwia znalezienie miejsca w zwykłej szafie.

Producenci

Sklepy specjalistyczne są pełne różnych możliwości wyboru trampolin domowych. Aby się nie pomylić, musisz odpowiedzieć sobie na kilka pytań: „gdzie będzie używany (w domu lub na ulicy)”, „dzieci w jakim wieku”, a także ustawić maksymalny budżet zakupowy.

Tak więc marka Hasttings zajmuje się produkcją trampolin sportowych Wysoka jakość bez zawracania sobie głowy projektem. Zewnętrznie są to surowe i proste muszle, które będą wydawać się nieciekawe dla dzieci, ale zostaną docenione przez dzieci w wieku szkolnym. W zależności od wielkości i konfiguracji cena za nie waha się od 2 do 35 tysięcy rubli.

Holenderska marka Berg oferuje szeroką gamę trampolin: klasyczne i dmuchane, w różnych kształtach i kolorach o wysokim stopniu bezpieczeństwa i jakości. Ale przedział cenowy jest o rząd wielkości wyższy: 12-46 tysięcy rubli.

Marka HappyHop specjalizuje się w produkcji dmuchanych trampolin dla dzieci. Wykonane są w formie całych dmuchanych miasteczek i doskonale nadają się do montażu w wiejskim domu lub na placu zabaw. Ich koszt waha się od 2 do 50 tysięcy rubli.

Firma Intex, która jest powszechnie znana jako producent dużego asortymentu nadmuchiwanych produktów, oferuje modele budżetowe (1-5 tysięcy rubli) trampolin dziecięcych. Produkty te charakteryzują się trwałością i bezpieczeństwem dla najmniejszych skoczków, ponieważ wszystkie produkty przechodzą rygorystyczne testy i kompleksowe badania.

Trampolina w domu

Niestety nie wszyscy rodzice mają możliwość zakupu tak popularnej skorupy dla swojego dziecka. Ale nie rozpaczaj, ponieważ całkiem możliwe jest zrobienie domowej trampoliny własnymi rękami. Może nie jest tak szykowny, jak reklamowany, ale jedyny w swoim rodzaju.

Przed rozpoczęciem pracy powinieneś zdecydować, jaki rodzaj pocisku wykonasz. Największą popularnością wśród dzieci cieszą się trampoliny sprężynowe i dmuchane. Pierwszy typ to nic innego jak metalowa podpórka z doczepioną (za pomocą wbudowanych sprężyn) matą do trampoliny, która idealnie jest otoczona siatką ochronną zapobiegającą wypadnięciu dziecka podczas skakania. Drugi typ jest nadmuchiwany: niewątpliwie bardzo jasny i popularny, ale lepiej powierzyć jego produkcję profesjonalistom, ponieważ domowa nadmuchiwana trampolina to „zadanie z trzema gwiazdkami”.

Instrukcja krok po kroku

Powinieneś zacząć od zakupu lub wykonania wykrojów. Teraz rozszerzymy wszystkie elementy ramy przyszłej trampoliny.
Następnie musisz połączyć końce dolnej części produktu.
W następnym kroku naprawimy końce ramy.
Następnie kładziemy go na ziemi w taki sposób, aby otwory na stopy znajdowały się u góry, w które wkładamy nogi trampoliny w kształcie litery W, płynnie je dociskając.
Teraz ramkę należy odwrócić i umieścić.
Co więcej, aby zrobić domową trampolinę, musisz naprawić matę w środku, do czego potrzebujemy haczyków. Konieczne jest wykonanie równomiernego mocowania zgodnie z zasadą tarczy: na otworach, które umownie znajdują się pod numerami 3, 6, 9 i 12. Zapewni to równomierne rozłożenie maty trampoliny.
Następnie przymocuj pozostałe sprężyny po przekątnej.
Ostatnim krokiem jest naprawienie poduszki trampoliny: połóż ją na wierzchu, a następnie przymocuj ją linką, przerzuć ją przez sprężynę, odłóż na miejsce i zawiąż.
Aby trampolina była stabilna i nie ślizgała się, nogi na dole należy uszczelnić gumą. Górne części regałów należy uszczelnić gumą piankową, aby były bardziej miękkie i trwalsze.

Oto prosta instrukcja, która wyjaśnia, jak zrobić domową trampolinę.

Z tego, co jest pod ręką

Jest mało prawdopodobne, aby w domu przeciętnej rodziny były gotowe części do budowy trampoliny. Nie jest to przerażające, ponieważ można je wykonać z improwizowanych środków. Żelazna obręcz może służyć jako rama, w której trzeba wiercić otwory wiertłem. Następnie należy wziąć drewnianą belkę, którą można pociąć na 8 równych części (po 0,3 m) i wykonać w nich otwory, nieco większe (o 2 mm) niż średnica ramy. Odłącz obręcze i włóż je do powstałych otworów.

Jeśli uszyjesz mocne pętelki do krawędzi plandeki i nawleczesz je mocną gumą, otrzymasz matę do trampoliny, którą wystarczy owinąć wokół obręczy. Możesz zrobić pokrowiec z tego samego materiału i założyć go na konstrukcję, aby uniknąć wbicia stópek dziecka w otwory. Tak więc z dostępnych materiałów można uzyskać domową trampolinę dla dzieci.

Inna opcja

Jeśli powyższych materiałów nie ma w domu, nie zniechęcaj się. Jest o wiele więcej, na pierwszy rzut oka niepotrzebnych rzeczy, które pomogą w tej sprawie. Tak więc, jeśli weźmiesz siatkę ze starego sowieckiego łóżka i sprężyn, połącz je trwałym metalem lub drewniana podstawa, dostajesz domową trampolinę z siatką. W tej opcji musisz zwrócić uwagę na bezpieczeństwo: usuń ostre części i użyj miękkiego materiału, aby owinąć twardą podstawę. Alternatywą przy budowie domowej trampoliny jest sytuacja, gdy siatka sprężynowa nie musi być umieszczana na podwyższeniu, a stelaż jest umieszczany na ziemi z wydrążoną wnęką. Dołek musi mieć wystarczającą głębokość, aby największy skoczek wagowo nie dotykał dna podczas skoku. Krawędzie metalowej ramy muszą być zakopane w ziemi lub pokryte miękkimi matami.

Trampolina do opon

Co zaskakujące, nawet przy pomocy starych opona samochodowa możesz zrobić domową trampolinę. Idealna w tym przypadku byłaby opona z dużego koła ciągnika ze względu na jego dużą średnicę. W niewielkiej odległości (około 3 cm) od krawędzi górnej krawędzi ochraniacza wykonaj otwory, przez które przejdzie gumowy sznur lub linka. Naprawiamy wnętrze deski do skakania, wykonanej jak opisano powyżej w instrukcji krok po kroku. Sztywność konstrukcji można regulować w obecności metalowej obręczy lub drewniana deska wymagana średnica.

Kup czy zrobisz?

Ręcznie robiona trampolina ma dwie niepodważalne zalety w stosunku do fabrycznych „braci”:

Cena. W obecności improwizowanych środków, których oszczędni właściciele mają pod dostatkiem, jest to praktycznie zredukowane do zera. Ale nawet przy zakupie gotowych części do trampoliny ich koszt będzie znacznie niższy niż nowy produkt fabryczny.
Wyjątkowość. Twoje dziecko może być pewne, że nie ma drugiej takiej trampoliny, którą możesz się pochwalić przed znajomymi.

Oczywiście produkty wytwarzane fabrycznie mają wiele do zaoferowania dzięki różnorodności rozmiarów, modeli i kolorów. A im większy budżet zakupowy, tym większy wybór. A gotowe nadmuchiwane trampoliny w ogóle nie mają konkurencji, ponieważ wykonanie ich samodzielnie jest prawie niemożliwe. Dla małych dzieci często wybierane są nadmuchiwane trampoliny. Opinie klientów na temat tej powłoki są w większości pozytywne: doskonale spełnia swoje funkcje rozrywkowe i sportowe, nie gorsze od analogów pod względem siły i bezpieczeństwa.

Każda aktywność fizyczna jest przydatna dla niemowląt, rozwija zdolności motoryczne, trenuje reakcję, działa korzystnie na centralny układ nerwowy i układ mięśniowo-szkieletowy. Należy jednak zadbać o to, aby dziecko było w stanie poruszać się i wykonywać ćwiczenia.

Trener dla najmłodszych

Ruch jest niezbędny dla dzieci w każdym wieku. Jeśli jednak istnieje wiele opcji kompleksów sportowych i symulatorów dla dzieci w wieku szkolnym, można je nagrać w basenie lub do tańca, to nie ma tak wielu możliwości dla dzieci w wieku przedszkolnym. Należy pamiętać, że ćwiczenia muszą być prezentowane w zabawny sposób, aby dziecko nie straciło zainteresowania i cieszyło się pożyteczną czynnością. Jednym z najwygodniejszych i najtańszych sposobów na zapewnienie dziecku możliwości aktywnego poruszania się są trampoliny kryte i trampoliny na ulicę lub do domków letniskowych. Zajęcia z takimi mini-symulatorami to prawdziwa radość dla dzieci, dlatego chętnie bawią się i skaczą, rozwijając swoje umiejętności i ćwicząc aparat mięśniowy. Dziś rynek oferuje wiele opcji trampolin dla dzieci, możesz znaleźć model, który pasuje do Twojego gustu i możliwości. Mimo to niektórzy rodzice wolą robić trampoliny własnymi rękami.

Procedura robienia trampoliny