La médecin-épidémiologiste Maria Alekseeva vous dira à quoi faire attention dans les pays chauds et comment revenir "de la mer" en bonne santé et reposé, et non malade et fatigué.

Maria Grigorievna Alekseeva - médecin-épidémiologiste du Centre médical clinique républicain du département administratif du président de la République du Bélarus.

L'été arrive bientôt. Beaucoup ont déjà planifié leurs vacances et même acheté des billets. De quoi doivent-ils se méfier dans les pays lointains et proches ? Quelles bactéries les guettent là-bas et comment s'en protéger ?

Oui, beaucoup d'entre eux iront dans les pays tropicaux, où la mer est chaude, beaucoup de soleil et exotique. Malheureusement, de nombreuses personnes dans un tel environnement se comportent de manière assez risquée. Le risque augmente avec la quantité que vous buvez, je voudrais donc mentionner quelques points à la fois. En Turquie et en Egypte, nos gens aiment visiter le hammam. C'est un bain public. La température dans le hammam n'est pas aussi élevée qu'en russe ou en finnois. Seulement 50-60 degrés, donc les gens sont heureux d'y passer du temps. Puis ils partagent avec enthousiasme leurs impressions. Vous n'avez pas besoin de vous envoler vous-même, des agents de bain spécialement formés le font pour vous. Mais un tel bain est plein de dangers. Tout d'abord, les gants kese. C'est un gant de toilette si résistant, qui est moussé et massé par les visiteurs. Ce gant doit être jetable, mais peu de gens suivent cette règle.

Si vous n'apportez pas de nouveau gant avec vous ou si vous ne traitez pas un ancien gant en votre présence, vous courez le risque de contracter de nombreuses maladies.

Tout d'abord, il s'agit de molluscum contagiosum et de champignons. En règle générale, ils meurent à des températures supérieures à 60 degrés, mais, comme je l'ai dit, la température dans le hammam est plus basse. Même dans le hammam, lorsque vous vous allongez sur des tables de marbre chauffées, vous pouvez contracter la gale, la trichomonase, les papillomavirus et les infections gonococciques. Le gonocoque, cependant, ne vit pas longtemps, mais quand même. Les autres énumérées sont très stables et facilement transmissibles.

Et puis un homme sort du hammam avec tout ce bon...

Et il va dans un restaurant ou un café pour fumer un narguilé. Et là aussi, de nombreuses maladies le guettent. Tout d'abord, le narguilé est fumé pendant 30 à 60 minutes. Pendant ce temps, le corps reçoit 48 fois plus de fumée qu'en fumant des cigarettes. Mais je voudrais attirer l'attention sur l'hygiène de ce processus.

Au café on nous donne des becs jetables, on se calme et notre cerveau s'éteint.

Mais la chose la plus intéressante est sous cette embouchure. Elle est suivie d'un tube et d'une fiole dans lesquels on verse du lait, du vin ou tout autre liquide. La fumée les traverse et il faut comprendre qu'il s'agit d'un analogue d'un circuit respiratoire. Nous sucons tout ce qui entre dans nos poumons. Un peu de mucus coule dans l'embout buccal...

Celui dans notre bouche ?

Oui, et tout cela entre dans un flacon avec du liquide, puis nous inhalons tout cela avec un groupe d'amis dans nos poumons. Êtes-vous sûr que votre collègue narguilé n'a pas eu de sexe oral une heure avant d'aller au bar à narguilé ? Ou, par exemple, qu'il n'a pas de plaies d'herpès dans la bouche ?

Après tout, il peut avoir une stomatite, une syphilis, et une infection fongique de la bouche... Et nous enfonçons tout cela le plus profondément possible dans nos poumons.

Après tout, l'aérosol que nous utilisons est finement dispersé et pénètre dans les zones les plus éloignées de nos poumons.

Horreur! Vous n'avez même pas besoin de voyager dans des pays lointains pour fumer un narguilé et « ramasser » toutes sortes de variétés différentes .

Mes collègues russes ont mené une telle expérience. Nous avons pris des narguilés de différentes régions de Russie et analysé la microflore qui y est semée. Les embouchures n'ont pas été prises en compte. Les lavages de la surface des tuyaux, des flacons et le contenu des narguilés eux-mêmes ont été analysés. Qu'avez-vous obtenu en fin de compte ? Staphylococcus aureus résistant - cette fois. Il est très difficile de les traiter, car les antibiotiques sont difficiles à sélectionner.

La deuxième chose que les scientifiques ont vue était la Spirilla. C'est un champignon si lourd qui conduit à la pneumonie et il est également très, très difficile de le combattre.

Les scientifiques ont également découvert Pseudomonas aeruginosa et Klebsiella. Il est possible que la tuberculose soit également semée à la surface des narguilés et des flacons si le porteur du bâton de Koch en fume.

Il y a aussi la plongée sous-marine. De quoi se compose l'équipement de plongée? Il s'agit d'un embout buccal, d'un masque, d'une bouteille d'oxygène et d'une combinaison. Mais nous comprenons qu'avant nous cet équipement était utilisé par un très grand nombre de personnes. Il y a une autre histoire à propos du costume.

Quelle femme porterait la robe d'occasion d'une autre femme ? Et ils ont mis un maillot de bain.

La chose la plus simple que nous obtenons avec un tel costume est la microsporie, mais il y a toujours des poux - pubis, corps, tête ...

Et nous portons également cet embout buccal dans notre bouche, qui, il y a une heure, était dans la bouche d'un étranger avec une microflore différente et un ensemble de bactéries.

Et Dieu seul sait ce que cette personne faisait avant la plongée sous-marine et comment elle profite de la vie.

Soleil, mer, corps nus... Qui pense à la microflore, aux bactéries, aux souches ?

Personne. De plus, les gens reviennent de vacances et se rendent très souvent à l'hôpital avec un diagnostic de pneumonie, mais ils ne pèchent pas avec du narguilé et du matériel de plongée, mais dans des avions.

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10 questions à votre médecin généraliste




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10 questions au docteur du diagnostic par ultrasons

Aujourd'hui, l'échographie est l'une des méthodes d'examen les plus courantes. Elle est rapide, indolore et ne nécessite aucune préparation particulière de la part du patient. Aujourd'hui, nous allons parler des avantages et des inconvénients de cette méthode de diagnostic avec le docteur en diagnostic échographique du Centre républicain scientifique et pratique de neurologie et de neurochirurgie Dina Valerievna Golod.

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Quelles maladies peuvent être diagnostiquées aujourd'hui à l'aide du diagnostic par ultrasons ?

Il peut s'agir de maladies de toute autre nature : pathologies inflammatoires (aiguës et chroniques), oncologiques, traumatiques, chirurgicales d'urgence. Aujourd'hui encore, des interventions chirurgicales mini-invasives sont réalisées sous contrôle échographique.

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La procédure d'échographie elle-même est-elle nuisible ?

Il n'y a pas de mal prouvé, il s'agit d'une étude non invasive du corps, qui est basée sur la réflexion d'une onde ultrasonore. Les tissus corporels empêchent la propagation des ultrasons (ils ont des résistances acoustiques différentes, dont la valeur dépend de leur densité).

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Comment se préparer à une échographie des organes internes?

La plupart des études ne nécessitent aucune préparation particulière, à l'exception de l'échographie de la cavité abdominale et des organes pelviens. Dans le premier cas, il est important de venir à jeun (pas même de boire de l'eau) et d'arrêter de fumer. Dans le second cas, vous devez faire une étude avec une vessie remplie, pour cela il est important de ne pas uriner 2-3 heures avant l'échographie et de boire jusqu'à un litre d'eau une heure avant.

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A quel âge le diagnostic par échographie mammaire est-il réalisé ?

Après 40-45 ans, une échographie mammaire doit être réalisée une fois par an et, si nécessaire, une mammographie doit également être réalisée en parallèle. Dans d'autres cas, l'échographie peut être effectuée plus souvent s'il y a des plaintes ou des symptômes.

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Pourquoi en utilisant le même appareil à ultrasons, différents médecins voient des problèmes différents chez la même personne ?

Néanmoins, l'échographie est une méthode de recherche subjective, tout dépend donc de l'expérience du médecin et de la préparation du patient lui-même.

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Est-il possible à l'aide de l'échographie de déterminer la structure de la tumeur et de diagnostiquer le cancer?

Oui c'est possible. Certains critères échographiques suggèrent un processus bénin ou malin. Mais pour connaître avec précision la structure de la formation, il est nécessaire de procéder à une biopsie. L'échographie dans ce cas n'agit que comme méthode de recherche principale.

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À quelle fréquence un patient oncologique doit-il subir un diagnostic échographique en état de rémission ?

Selon le stade et l'étendue du processus, la fréquence doit être recommandée par le médecin traitant. Le plus souvent, c'est une fois tous les 3 à 6 mois. Si une observation dynamique est requise, une échographie peut être effectuée toutes les 1 à 3 semaines.

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En quoi l'échographie est-elle fondamentalement différente de la TDM et de l'IRM ?

La tomodensitométrie est basée sur la mesure et le traitement de la différence d'atténuation des rayons X à partir de tissus de densités différentes. L'imagerie par résonance magnétique mesure la réponse électromagnétique. En fait, ces méthodes peuvent se compléter. Mais l'échographie - peut être utilisée à la fois séparément et en complément de la TDM et de l'IRM (en guise de préparation).

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A quel âge peut-on faire une échographie chez un enfant ?

Si nécessaire, une échographie peut être effectuée même pour les bébés, il n'y a aucune restriction ici.

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Quelles formations de taille la machine à ultrasons peut-elle voir?

Aujourd'hui, les ultrasons peuvent détecter de petites formations jusqu'à 10 mm de diamètre, mais ici tout dépend aussi de la classe de l'appareil et des qualifications du médecin.

10 questions à un endoscopiste sur le cancer du côlon

Selon les statistiques de l'OMS, chaque année dans le monde, environ 2 millions de personnes souffrent d'un cancer du rectum. Et si auparavant elle n'était diagnostiquée que chez les patients de plus de 50 ans, aujourd'hui la maladie rajeunit. Nous parlerons des particularités du diagnostic et du traitement de cette maladie avec un endoscopiste, chef du département d'endoscopie du "Centre médical clinique républicain" du département administratif du président de la République de Biélorussie - Alexei Alekseevich Petkevich.

La photo est illustrative.

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Qu'est-ce que le cancer du côlon et quelle est sa fréquence ?

Le cancer colorectal (cancer du côlon ou du rectum) est une tumeur maligne de la muqueuse du rectum et du côlon. Une tumeur maligne a trois caractéristiques principales : elle n'obéit pas à l'influence du corps et se divise d'elle-même, elle peut se développer dans les organes et tissus voisins et peut métastaser. Ce type de cancer est courant - à 2-3 places en termes de morbidité et de mortalité dans le monde. Dans notre pays, plus de 50 000 personnes sont atteintes d'un cancer chaque année et 10 à 12 % sont atteintes d'un cancer du côlon. Plus de 17 000 personnes meurent chaque année du cancer dans le pays, et encore 10% d'entre eux sont des patients atteints d'un cancer colorectal.

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Quelles sont les principales causes du cancer du côlon ?

Il y a plusieurs raisons. Tout d'abord, ce que vous mangez affecte la membrane muqueuse. Aliments dangereux contenant des conservateurs et des produits chimiques, des édulcorants, des aliments gras, de la viande transformée et rouge. Séparément, il convient de souligner l'obésité, l'inactivité physique, le tabagisme et l'alcool - tous ces mots ont déjà fait grincer des dents, mais c'est exactement ce qui augmente vos risques.

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Existe-t-il une prédisposition génétique au cancer du côlon ?

Ceci est important pour l'anamnèse, mais l'hérédité joue un rôle lorsqu'il existe des gènes associés à des syndromes spécifiques. Ils ne sont pas si nombreux, donc le facteur hérédité n'est pas déterminant. Le mode de vie, la nutrition et le stress sont beaucoup plus importants.

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Comment le cancer du côlon se manifeste-t-il à différents stades ?

Plus le stade est précoce, moins il y a de symptômes, et au tout début le cancer ne se manifeste en aucune façon. Mais c'est à ce stade qu'il doit être détecté pour une guérison réussie. Pour cela, il est important de se soumettre à des études préventives à partir d'un certain âge.

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Quelles sont les projections de survie pour la détection du cancer du côlon?

Il existe des statistiques selon lesquelles, lorsqu'ils sont diagnostiqués aux stades 1-2, le taux de survie à 5 ans est supérieur à 80%, mais ceux qui ont reçu un diagnostic de cancer au stade 4 ne survivent pas plus d'un an dans 80%. Attendez les premières manifestations ou faites un examen lorsqu'il n'y a pas encore de symptômes, décidez vous-même. Même si la conclusion est évidente.

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Qu'est-ce que le dépistage du cancer du côlon ?

Les approches actuelles du dépistage du cancer du côlon sont les suivantes. L'âge critique est de 50 ans, à partir de cet âge il faut faire un dépistage (coloscopie) et des tests de recherche de sang occulte. Le test est effectué une fois par an, et lorsque du sang est détecté, cela vaut la peine de faire une coloscopie. Il n'est pas nécessaire de le faire tous les ans, si le premier n'a révélé aucun écart, alors 1 procédure en 10 ans suffit. S'il y a des polypes, en fonction de leur taille et de leur nombre, vous devez répéter la procédure après 3 à 5 ans. Dans de rares cas, ces programmes deviennent plus fréquents. Il n'y a pas de différence dans le dépistage pour les hommes et les femmes.

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En quoi la coloscopie moderne est-elle différente de celle d'il y a 20 ans et toujours terrifiante pour beaucoup ?

Bien sûr, les progrès ne s'arrêtent pas et l'équipement s'améliore, nous permettant d'en voir de plus en plus et d'identifier même les plus petites formations qui ne sont pas visibles à l'ancien appareil. Aujourd'hui, nous pouvons enregistrer une vidéo et la revoir. Les endoscopes eux-mêmes ont changé, ils peuvent changer la rigidité pendant la procédure elle-même. Pour les patients, il est possible de faire une coloscopie sous anesthésie intraveineuse, c'est-à-dire sans douleur. Même les endoscopistes modernes ont perfectionné la technique de la coloscopie et utilisent une méthode rotative alternative, ce n'est pas si douloureux pour le patient. Oui, au cours de son parcours, des lacunes peuvent survenir, mais c'est 1 cas sur 10 000 selon les statistiques mondiales. Les risques des procédures modernes sont minimisés.

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Quels problèmes un endoscopiste peut-il voir lors d'une coloscopie?

Bien sûr, le cancer ne se trouve pas à chaque coloscopie, il ne s'agit pas seulement de détecter des tumeurs. Lorsqu'elle est réalisée, il est possible d'identifier une rectocolite hémorragique, une maladie de Crohn, une diverticulose (une pathologie courante). Nous trouvons aussi souvent des polypes et les enlevons.

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Quel est le traitement pour la détection tardive et précoce du cancer du côlon ?

Différence fondamentale dans le traumatisme et la qualité de vie du patient. Plus tôt nous identifions un problème, plus il est facile de le supprimer. Nous enlevons le cancer précoce par endoscopie, les stades ultérieurs - par laparoscopie, sans incision. Les stades ultérieurs nécessitent une chirurgie abdominale, une chimiothérapie et une radiothérapie.

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Comment éviter d'être victime d'un cancer du côlon ?

La première étape consiste à bouger beaucoup (cela améliore la circulation sanguine et la vidange intestinale), puis à reconsidérer votre alimentation - excluez la viande transformée et cuisinez votre propre nourriture, mangez plus de légumes et d'herbes fraîches et essayez de rendre votre alimentation aussi variée que possible. Eh bien, à l'âge de 50 ans, effectuez un dépistage en temps opportun, n'ayez pas peur et n'ayez pas peur de consulter un médecin.

En période de stress, le corps produit deux hormones principales : l'adrénaline et le cortisol. Les deux sont nécessaires à notre corps, mais ils présentent également un danger lorsqu'ils sont excrétés en grande quantité ou lorsqu'une personne est très souvent nerveuse. L'adrénaline vous incite à bouger (courir ou attaquer), mais des augmentations fréquentes peuvent entraîner une hypertension ou des problèmes cardiovasculaires. Mais le manque d'adrénaline est lourd de dépression. Le cortisol met le corps en alerte en cas de danger. Quand il y en a beaucoup, la mémoire se détériore et une somnolence sévère se produit.

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On dit que le stress est un exercice pour le corps. Est-ce ainsi ? Et y a-t-il un « stress bénéfique » ?

Le stress est une réaction physique aux écarts par rapport aux conditions habituelles. Cela se manifeste toujours lorsqu'une personne fait quelque chose pour la première fois. Et notre corps en ce moment est mobilisé et s'adapte aux nouvelles conditions. Une personne devient plus énergique et veut agir - c'est un stress bénéfique.

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Comment reconnaître le stress ?

Le stress à court terme se caractérise par une respiration rapide, des palpitations et des sueurs, des tremblements des mains et une augmentation de la pression artérielle. Il est presque impossible d'éviter un tel stress, il fait partie de la vie. Le stress chronique se manifeste par des troubles du sommeil, des maux de tête, des problèmes sexuels, des changements émotionnels et une anxiété accrue. C'est une condition très dangereuse.

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Comment les hommes et les femmes se comportent-ils dans le stress ? Y a-t-il des différences ?

Il y a une différence. La réaction chez les hommes est de penser, de faire et de céder aux émotions. Les femmes, d'autre part, succombent d'abord aux émotions, puis elles le font, et alors seulement elles pensent. Et dans ce contexte, des difficultés relationnelles peuvent très souvent se développer. Un homme stressé doit prendre sa retraite et réfléchir à tout, et une femme doit parler du problème.

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Pourquoi de nombreuses personnes soulagent-elles le stress avec la cigarette et l'alcool, et pourquoi est-ce une mauvaise idée ?

En fait, ils sont, au contraire, ennuyeux. Quand une personne fume, elle passe simplement son attention du problème à la cigarette, il lui semble qu'elle s'est détendu, mais ce ne sont que des pauses. Si nous parlons d'alcool, cela ne fait qu'exacerber le stress, car il active le système nerveux et déclenche une cascade d'émotions négatives.

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Les méthodes modernes de gestion du stress dans l'arsenal d'un psychologue ?

Dans mon travail, je combine deux méthodes qui, à mon avis, se complètent bien - l'art-thérapie et la thérapie comportementale. L'art-thérapie permet de découvrir son monde intérieur et de développer sa créativité. La thérapie cognitivo-comportementale se concentre sur le travail avec les pensées et les croyances qui mènent au stress.

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Pouvez-vous faire face au stress par vous-même?

Nous y faisons face tous les jours, mais il est important de ne pas entrer dans le stade chronique. Je vous conseillerais de tenir un journal et d'écrire vos émotions tout en les analysant. Faites des plans pour éviter la surcharge d'informations et pour structurer vos affaires. Analysez vos croyances et votre vision de la vie. Aussi, dans la lutte contre le stress, toute activité physique, méditation, relaxation, massage, communication entre amis sont utiles.

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Quand ne peut-on pas se passer de l'aide d'un spécialiste ?

Si toutes les options possibles pour vous ressaisir ne fonctionnent pas, il vous suffit de contacter un spécialiste. Lorsque le stress persiste, il vaut également la peine de consulter un psychologue. Il peut être identifié par les signes suivants : épuisement physique, diminution des performances, manque d'intérêt pour la communication et le divertissement. Un autre signe alarmant est lorsqu'une personne cesse d'être satisfaite de ce qui l'était auparavant.

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Qu'arrivera-t-il à la personne qui n'essaie pas de se débarrasser du stress ?

Cela conduira à des maladies somatiques, et chacune d'entre elles aura la sienne, en fonction de la prédisposition. Le plus souvent, il s'agit de maladies cardiaques, d'hypertension, de détérioration du cerveau, de problèmes du tractus gastro-intestinal, d'une diminution de l'immunité et d'une prise de poids excessive. Des problèmes psychologiques se joignent également : attaques de panique, dépression, anxiété accrue.

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Comment trouver votre propre psychologue ? A quoi faut-il faire attention ?

Je conseillerais tout d'abord de clarifier la disponibilité de l'éducation, car vous ne recevrez pas une assistance de qualité d'un spécialiste sans éducation. La seconde est de clarifier la spécialisation, il est important que le psychologue travaille avec votre problème, et troisièmement, votre confort personnel, vous devez être facile et calme avec cette personne.

Les artistes ont peint des baigneuses nues, les écrivains ont composé des contes de fées sur les sirènes et les sirènes, et avec le développement du sport, la natation synchronisée est devenue l'un des types les plus populaires du programme olympique. Sans surprise, de nombreuses filles dans le monde consacrent leur vie à l'eau.

Playboy parle de trois professions féminines rares associées à cet élément.

Sirène

Il est naturel pour une personne de s'efforcer d'incarner ses fantasmes. Ainsi, l'envie de sirènes mythiques a conduit à un moment donné à la création d'une nouvelle tendance de divertissement appelée « sirène ».

Le terme lui-même n'a commencé à être utilisé qu'en 2004 : avant cela, l'activité était appelée conditionnellement ballet aquatique. Techniquement, la plongée sirène, c'est comme plonger dans un costume de sirène de fée sans équipement de plongée ni équipement spécial. Les plongeurs eux-mêmes sont généralement appelés "ballerines sous-marines" ou "mesures". En règle générale, les artistes sont professionnellement engagés dans le mermaking: la séduction des personnages est soulignée par le spectacle du spectacle.

Les représentations ont lieu dans des clubs équipés et des réservoirs naturels. Parfois, les « sirènes » nagent et dansent seins nus. Sinon "en direct", alors dans les films, vous pourriez le voir, par exemple, dans le film "Goodfellas" avec Ryan Gosling, lorsqu'il a plongé vers la "sirène" afin de procéder à un interrogatoire.

La communauté des sirènes est assez organisée, organisant des compétitions et même des événements caritatifs visant à garder les océans propres.

Ama

Depuis l'Antiquité, la pêche aux perles est pratiquée dans les pays côtiers de l'Est. Les attrapeurs de chaque pays sont appelés différemment : au Japon, ce sont ama, uminchu et kaito, et en Corée - henyo. Les premières informations documentées sur les « femmes de la mer » sont apparues il y a 2000 ans. Le fait intrigant est que les trappeurs sont généralement des femmes. De plus, les plongeurs nagent seins nus, voire complètement nus. Même s'il s'agit plus d'un moment de travail que d'érotisme. Soit dit en passant, Amoy est l'une des filles de James Bond - Kissy Suzuki, du film You Only Live Twice.

Ama est essentiellement une caste spéciale de pêcheurs, avec ses propres traditions et coutumes anciennes. Il est à noter que dans le Japon patriarcal, les plongeurs ont toujours bénéficié de libertés civiles bien plus grandes que leurs compatriotes asservis. C'est compréhensible - l'extraction de perles a apporté un bon revenu. Ajoutez à cela la beauté et la flexibilité acquises grâce à l'exercice.

À une certaine époque, la beauté naturelle de l'ama était contrastée avec la beauté artificielle de la geisha. Cependant, un métier utile à tous égards appartient de plus en plus à l'histoire - les progrès technologiques rendent de nombreuses professions non pertinentes d'année en année. Maintenant, la culture des "femmes de la mer" est presque entièrement passée dans la catégorie des divertissements pour touristes.

Plongée nue

Plongeurs nus - c'est ce que l'on appelle conventionnellement les plongeurs nus. Ce n'est pas seulement une performance ou un passe-temps - certains modèles sont professionnellement engagés dans la pose lors de séances photo sous-marines, pour eux c'est une source de revenus. Et si la sirène est un métier divertissant, l'ama est un métier, alors la plongée nue dans sa forme la plus pure est un art. Dans ce cas, la passion pour la nudité prend le dessus. Certains psychologues expliquent que la plupart des modèles sont photographiés nus sous l'eau, non seulement avec une soif d'érotisme, mais aussi avec la mémoire génétique du temps passé dans l'utérus.

Parmi les nombreuses séries de performances et de tournages, on peut distinguer plusieurs des plus divertissantes. Par exemple, en 2011, l'apnéiste Natalya Avseenko, nue, a passé dix minutes dans les eaux glacées de l'Arctique, nageant avec deux bélugas. Tout cela a formé la base du court métrage documentaire "Ceiling". Natalia explique la décision d'y aller par le désir de devenir tout aussi naturel et sans défense - de s'ouvrir spirituellement et physiquement dans son élément. Dans le même temps, le record d'une personne séjournant dans l'eau glacée sans équipement spécial a également été battu.

Il existe un autre cas non moins intéressant. Pour son travail, la mannequin et créatrice tahitienne Ravu Rae a été surnommée « la reine des rayons ». Rava est complètement ou partiellement nu et nage non seulement entouré de dauphins et de raies inoffensifs, mais aussi de vrais requins prédateurs. Et toute cette action magnifique est filmée et présentée sur l'instagram du mannequin, ce qui l'a amenée à devenir populaire dans le monde entier.

« Plonger nu, on se sent un peu intemporel. La beauté, c'est être vulnérable », explique Ray.

La célèbre sportive Natalya Avseenko s'est baignée nue en compagnie de deux bélugas, sautant dans un trou de glace dans la mer Blanche. La championne d'apnée a battu un autre record : elle est restée dans l'eau glacée pendant 10 minutes et 40 secondes (pour une personne ordinaire, cinq minutes suffiront à mourir de froid).

Natalia Avseenko, apnéiste : « C'était une expérience personnelle unique et complètement mon idée. Depuis mon enfance, je rêvais de nager avec les bélugas. Sous l'eau, vous savez, vous entrez dans un état spécial du rythme alpha - c'est un peu similaire à la méditation profonde. Les animaux le ressentent, dans la mer, je rencontre constamment des habitants différents, mais les bélugas sont un cas à part. »

Pour communiquer avec les bélugas, Natalya a dû recourir à des mesures extrêmes. Le fait est que les mammifères ne perçoivent le contact que directement avec la peau - les vêtements interfèrent avec le contact. De plus, comme le partage un apnéiste expérimenté, les bélugas sont très vulnérables et sensibles. "Il était nécessaire de dissoudre complètement une personne en soi, de devenir le même vulnérable et ouvert - le cercle polaire arctique, froid, sans combinaison de plongée", a déclaré Natalya Avseenko.

La température de la mer était de moins 1,5 degrés. Les médecins ont prévenu: on ne sait pas comment le corps se comportera - vous pouvez même devenir aveugle, car dans une eau aussi froide, les yeux gèlent le plus rapidement.

Natalia Avseenko: « Le visage commence à brûler tout de suite, mais s'y habitue rapidement. La partie la plus difficile est les yeux et l'arrière de la tête. C'est comme si vous pleuriez constamment. Ensuite, vous vous détendez, vous vous habituez, commencez à respirer. »

Deux bélugas - Matryona et Nilma, selon l'apnéiste, ont apprécié ce bain. Ils attendaient avec intérêt l'immersion, « souriaient ». Les scientifiques disent que les bélugas ne devraient pas être humanisés, ils ont des os très mobiles, donc on a l'impression qu'ils expriment leurs sentiments avec des expressions faciales.

Natalia Avseenko: « Je sais que c'est une question de structure, mais j'aimerais vraiment croire en leurs émotions. Les bélugas sont incroyables!"

Toute l'expérience et sa préparation ont été filmées par des réalisateurs professionnels et des opérateurs sous-marins. Avant le voyage en mer Blanche, toute l'équipe de tournage s'est longuement entraînée dans l'Oural, à la carrière de Lazurny. Vidéastes, scénaristes, réalisateurs ont étudié en urgence la technique de la plongée sous glace. Natalia Avseenko elle-même, dont l'école d'apnée est basée sur les secrets du yoga, a en même temps enseigné aux futurs plongeurs cinématographiques les bases de la pratique indienne.

Natalia Ouglitskikh, réalisateur : « Nous avons travaillé dans des conditions difficiles, il faisait très froid, des moments imprévus survenaient constamment. Ils craignaient surtout pour Natasha : elle s'entraînait nue - elle s'y habituait. »

Dans deux semaines sortira le film de l'auteur "Ceiling". La réalisatrice principale du film, Natalya Uglitskikh, a déclaré qu'elle avait décidé de nommer le film par analogie avec ce que Natalya Avseenko a vécu en plongeant dans un trou de glace étroit. Il y avait un solide plafond de glace.

Natalia Ouglitskikh: « Natasha était dans l'eau même sans lunettes ! On sait qu'à la même température que dans la mer Blanche, les lentilles gèlent dans l'œil. Elle a dit qu'à un moment donné, elle a cessé de voir - tout n'était que sur la confiance. À tout moment, Natasha aurait pu aller loin sous la glace et ne reviendra pas."

Natalia Avseenko est détentrice du record du monde, l'une des cinq athlètes les plus fortes dans de nombreuses disciplines. Son résultat de plongée le plus élevé est de 180 mètres. Avseenko est à la tête de l'école d'apnée FSNA.