Pour combien de kilogrammes ont perdu Ksenia Borodin. Diet Xenia Borodina: «Pas de jours de décharge, pas de faim! Minceur après l'accouchement sans régime alimentaire

Mais si sur la renommée scandaleuse du projet soulève les notes, puis à l'extérieur de la célèbre maison la plupart des participants ne trouvent pas leur utilisation. Pour sortir du cercle vicieux et devenir les étoiles situées à l'extérieur du Telestroy, seules les unités sont Victoria Bone, Alena Vodonaeva, Olga Buzova et deux Ksenia, qui étaient un duo ami avec un programme à son débutant. Échantillon de Sobchak des années 2000 Le rôle d'un hôte de télévision expressive, creusant dans les incinérateurs d'autres personnes, était approprié car il ne devrait pas être meilleur: alors elle elle-même aimait commencer un démontage sans raison et a conduit des programmes plus similaires sur d'autres canaux. Mais d'ici 2012, elle est passée à des activités plus graves: s'est intéressée aux problèmes sociaux et politiques et est devenu le rédacteur en chef du brillant. "DOM-2" a dû partir.

Mais Ksenia Borodina n'a aucun changement fondamental de la biographie. Elle dirige toujours le programme célèbre et semble être du tout pour éteindre le chemin sélectionné. Se rendre à la télévision de Ksenia rêvé d'enfance.

Avant le casting fatidique, le Telestroy de Ksenia a envoyé un résumé de plusieurs canaux, mais a pu ne devenir que les héroïnes de la popularité de Tok montrent "Windows" et "Devichy Hars".

Ksenia a raconté l'histoire de l'histoire de la grossesse et de la recherche des scénarios de l'enfant. Borodina a déjà voulu jeter ses rêves et allait voler aux parents en Italie, lorsque les producteurs du spectacle préparant «DOM-2» l'ont appelée. Elle a volontiers accepté l'offre.

La chaîne TNT a en même temps aidé Borodina, remplissant son désir, mais a également pris ses autres opportunités. Autre alma mater n'a pas réussi. Ksenia a joué dans les épisodes de la série "Deffchonki", a mené plusieurs numéros de la "bataille de la bataille de la psychique" et "redémarrant" - tout dans le même bouton de la console.

Plastique Ksenia Borodina

Ksenia Borodin avant et après que les télétilateurs réussis sont presque deux visages différents. Glory a reporté l'empreinte sur son apparence et son image: du style adolescent avec des chaussures T-Short et des shorts courts, elle s'est rendue à des tenues féminines et provoquant des nuances dans le maquillage transmis à des tons plus naturels.

Sur le réseau depuis longtemps, l'apparition de Borodina a été livrée. Les fans ont considéré que, comme la plupart des participants de "House-2", Borodin n'a pas refusé de plastique de l'un des chirurgiens de Moscou. En 2011, après la naissance de la première fille, Marusi, elle s'est levée et a augmenté la poitrine. Selon Folvier, Ksenia n'a pas contourné la phillerie à base d'acide hyaluronique et a légèrement augmenté ses lèvres. Heureusement, Ksenia connaît la mesure et a l'air assez naturelle.

En mars 2017, une source de la clinique médicale a informé les médias que Ksenia Borodina a fait une opération sur le visage. Le présentateur de télévision a nié les déclarations et a dit qu'il était venu au dentiste, cependant, des images dans les abonnés "Instagram" forcés de douter de la véracité de ces mots. Les fans ont vu les traces de rhinoplastie et considéraient que Ksenia a corrigé son nez avec son conjoint Kurban Omarov.

Ksenia Borodin: photo

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Diet Ksenia Borodina

En plus de la "maison-2", dans la vie de Ksenia Borodina, il y avait un autre projet important - son régime alimentaire. Avant de mincir, Borodina pourrait être appelé Pynes, notamment en contraste avec un sobchak plus élevé et mince. Borodin a essayé plusieurs fois de jeter le poids, en particulier les producteurs du spectacle demandèrent perdre du poids à 50 kilogrammes. En fin de compte, les prix ont réussi à atteindre les paramètres souhaités. La première grossesse et l'accouchement ont été le test de la figure de la Ksenia, après avoir recouvré Ksenia de 15 kilogrammes. Le présentateur de télévision s'est rapidement pris en une courte période, a conduit le corps en ordre.

Les transformations de célébrités ne restent pas inaperçues et les fans ont rêvé de trouver le secret du régime miraculeux Borodina. Entreprise d'une journée proposée des techniques de perte de poids rapides et indolores «de Borodina»: avec l'aide de comprimés, de régimes sans précédent et d'hypnose. Ksenia a ramassé le sujet et en 2011 a introduit un livre avec un nom simple "Perdre du poids avec Ksenia Borodina". Contrairement aux attentes, il n'y avait pas de miracles dans le régime alimentaire de Borodina: 2 litres d'eau par jour, Calorie Comptage, une alimentation saine, un massage et une mésothérapie. Les chevaux sont également devenus le visage des fonctions spéciales pour la perte de poids en une semaine dans laquelle des soupes solubles et des bouillies sont incluses.

Les formes modifiées des stars de Show business sont notionnables immédiatement. Et si l'explication présentée et peut être, elle ne concerne que la grossesse et l'accouchement. Sinon, les fans et simplement spectateurs expriment une opinion sur l'augmentation du poids en raison d'une nutrition excessive et inappropriée. Une fois du Semblable passé et Ksenia Borodin a eu lieu - le premier projet de télévision «DOM-2», ainsi que des DJ et des événements de premier plan. Une femme a pu perdre du poids autant trois fois, dont deux sont tombées sur les conséquences de la grossesse. Comme Ksenia Borodina a perdu du poids Après l'accouchement, quel est le secret de son succès, de son harmonie et de son attrait?

Ksenia Borodin a remporté la popularité en 2004, lorsque le projet de télévision "Dom-2" a été lancé, qui dure 12 ans et la fille reste son dévot menant. À cette époque, la Ksenia Borodin était assez jeune et ne pesait que 50 kg. Mais après les problèmes de santé, la fille a commencé à ravir le public avec des formes magnifiques, cependant, à partir de laquelle à l'avenir, elle s'est rapidement débarrassée.

Ksenia Borodin avant et après que la perte de poids semble attrayante. Même une augmentation de poids immédiatement après la découverte du projet ne pouvait pas supprimer les fans de celui-ci. Par conséquent, quand une femme a commencé à s'améliorer rapidement, le public était inquiet - quelle est la raison?

Le présentateur de télévision lui-même raconte aujourd'hui la hormonale hormonale dans le corps, à la suite de laquelle la fille a commencé à "se remettre de l'air". Après la perte de poids sur Internet, les annonces ont commencé à apparaître sur le système de Ksenia Borodina, qui a été capable de perdre du poids avec l'aide de comprimés, de gouttes, de solutions, d'impact des bulles et d'autres non-sens. En fait, Ksytusha Borodina s'est installée dans la clinique, où il a commencé à subir un traitement. En outre, la fille est assise sur un régime à bas calories, où il excluait simplement le menu sucré, huileux, farine et glucidique. Dans son régime a commencé à prévaloir des aliments en protéines, des légumes frais.

Cela a aidé à retourner à Ksenia Borodina de l'ancien formulaire serré. Mais pendant un moment, parce qu'une femme est devenue enceinte et commença à se battre pour une silhouette attrayante.

Ceci est important: si vous avez un gain de poids inexplicable, reportez-vous à l'endocrinologue. Le spécialiste procédera à un examen précis avec la reddition des analyses nécessaires, sur la base des résultats de ce traitement approprié.

Minceur après l'accouchement sans régime alimentaire

La Ksenia Borodin a pu perdre du poids et après l'accouchement - au moment où le présentateur de la télévision a deux enfants. La première transformation valait une femme avec 16 kilogrammes tombées. Au moment de la perte de poids, des rumeurs d'un système spécial sont de nouveau comparuelles, quelle fille jouissent activement. Mais à cette époque, la Ksenia Borodina n'a pas adhéré au régime alimentaire et n'a que refusé de calories. Dans le même temps, une jeune mère marchait dans un parc d'une voiture - au moins 2 heures par jour, passant jusqu'à plusieurs kilomètres. Les seconde genres ont contribué à un ensemble de plus de 10 kilogrammes supplémentaires, à partir desquels les jeunes deux deux fois se sont débarrassés de seulement 3 mois, de commencer une formation après 40 jours. Quel est le secret du succès? Au cœur de la Ksenia Borodina, les fruits et les légumes mentent maintenant, avec l'ajout de nourriture protéique - une alimentation jeune mère ne colle toujours pas. Mais des séances d'entraînement, la femme a préféré un nouveau simulateur avec la présence d'une stimulation électrique des muscles.

Le nouveau parcours à la mode s'appelle la formation de la MEC, qui est effectuée dans une combinaison spéciale - son poids est d'au moins 3 kg. Dans la poursuite des coutures, les électrodes envoient une impulsion électronique avec des muscles lors de la formation - il s'avère un double effet sur les cellules adipeuses. Lors de la formation avec Ksenia Borodina, un entraîneur personnel travaille, qui évalue l'état de la formation et ajuste l'offre de courant électrique. Diet Xenia Borodina est une nutrition adéquate et les activités sportives sont des séances d'entraînement ECM qui ont aidé une femme à se débarrasser de plus de 10 kilogrammes supplémentaires pendant quelques mois.

Principes de base de la nutrition et du régime alimentaire appropriés

Comme mentionné ci-dessus, le régime alimentaire de Ksenia Borodina réside dans une nutrition adéquate, où les légumes et les fruits sont principalement contenus. Avec l'aide d'un menu proposé, la femme a été capable de perdre du poids et de changer de manière significative. À la suite des dernières années, le présentateur de télévision peut se vanter de peser 48 kg et l'absence de graisse sur les coudes du corps.

Grâce à une nutrition adéquate, tout le monde peut perdre, même sans l'utilisation de régimes complexes et stricts - la Ksenia Borodin elle-même croit, elle est donc divisée par les secrets de sa transformation et de sa rétention de poids stable:

Il devrait être abandonné de gras, rôti, doux et gonflement - ce sont des ennemis "fiables" d'harmonie, car ils contiennent de nombreux glucides et graisses.
Il est nécessaire d'oublier les assaisonnements sous forme de mayonnaise, de ketchup, de sauces et d'autres additifs, car ils sont la cause de la formation de la cellulite. Ils ne sont pas recommandés d'utiliser même sans régime alimentaire ni perte de poids.
Le menu doit inclure des légumes, des verts, un peu de fruits, bouillis ou cuits pour une paire de viande et de poisson.
Chaque jour, vous devez boire jusqu'à 2 litres d'eau - cela affecte positivement la condition de la peau.
Pendant une demi-heure avant les repas, un verre d'eau est nécessairement utilisé - cette technique peut être utilisée sur un régime alimentaire, car l'appétit diminue tellement, le sentiment de saturation rapide vient moins de consommer.
Assurez-vous d'adhérer à la nutrition fractionnée - mangez dans de petites portions, mais 5 à 6 fois par jour. Il est important que un régime alimentaire exclut un sentiment de faim, car à l'avenir, vous pouvez sortir.
Le sel et le sucre sont exclus de la nutrition quotidienne - au début, ils les réduisent tout simplement simplement en consommation quantitative.
Pain blanc remplace le grain.

Ksenia Borodina elle-même prétend perdre du poids facilement, si vous utilisez une soupe à base de régime. Ce premier plat contient moins de calories et son absorption dans le corps est beaucoup plus longue. Après une petite plaque de soupe, vous pouvez marcher jusqu'à 4 heures.

Conseil pratique: Si vous choisissez un régime alimentaire sur les soupes, il est préférable d'utiliser la soupe à soupe - il vaut mieux envelopper les murs de l'estomac, empêchant ainsi le développement de maladies des organes gastro-intestinaux, ainsi que de plus longtemps que le digéré habituel par le corps.

Comme Ksenia Borodina a perdu du poids, il ne peut que nous dire que parce que la vérité est cachée en une bonne nutrition. Les arnaqueurs et non des producteurs de la perte de poids pour la perte de poids utilisaient le nom de la présentatrice de télévision et ont fait valoir qu'elle a été aidée à perdre du poids et de l'alimentation sur les pamplemousses, ainsi qu'un régime alimentaire sur le charbon actif et une alimentation à la consommation de comprimés, et bien plus encore. Même Ksenia Borodina affirme que l'expérience infructueuse des pilules buvant afin de ne pas rompre et de perdre du poids encore plus encore. C'est vrai, après cela, une femme a dû se battre à nouveau avec des kilogrammes supplémentaires gagnés de manière déraisonnable. Par conséquent, aujourd'hui, comme une transformation d'urgence, une femme utilise un régime de concombre. Le régime alimentaire sur les concombres dure Xenia Beard pas plus de 3 jours - il vous permet de réinitialiser le présentateur de télévision à 2 kg de poids et que ce n'est plus nécessaire.

En outre, une femme dans un désir aigu de manger quelque chose de nocifs tourne des concombres qui préfèrent la plupart des légumes. L'utilisation de concombre est la teneur en acide tartronique, qui divise des glucides et ne leur permet pas d'être retardée en cellules adipeuses.

Le régime alimentaire sur les concombres de Ksenia Borodina semble être comme suit:

pour le petit-déjeuner utilise une salade de concombre frais et un œuf à la coque;
pour le déjeuner - une salade de concombre et un morceau de viande faible en gras, un morceau de pain à grains, le thé à base de plantes est également autorisé;
À l'école après-midi - une salade de concombre;
pour le dîner - salade de concombres et de légumes verts, de greens, vous pouvez tous le remplir avec une cuillère à café d'huile d'olive ou de jus de citron.

Pendant la journée, vous pouvez boire jusqu'à 2 litres de liquide, y compris les tisanes. Avec un fort sentiment de la faim, vous pouvez manger du concombre - pendant un régime de concombre, cela ne se rebelle pas. Grâce au régime Ksenia Borodin retourne, heureux les fans de leur élégance et de leur harmonie. De tout ce qui précède, il s'ensuit que le régime alimentaire de Ksenia Borodina de "House-2" est juste une fiction et une lèpre de producteurs peu scrupuleux de produits pour la perte de poids. Perdre du poids après la naissance du présentateur de télévision et de la jeune mère a aidé la nutrition adéquate et le régime de concombre est utilisé par la fille uniquement à l'occasion, à la veille du grand événement. Ksenia Borodin au lieu d'un régime alimentaire tente de choisir des classes de sport dans la salle de remise en forme, sur des simulateurs et de la danse. Par conséquent, la fille est toujours amusante et jeune semble, rayonnant positive et grâce.

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Ksenia borodina

Perdre du poids avec Ksenia Borodina. Sur les régimes, les comprimés, les sports, le style et ... le bonheur féminin

"Bonjour! Aider à perdre du poids! " - Cela et l'affaire s'exclament mes amis et amis à la réunion. Ceci est au lieu de la question habituelle: "Comment allez-vous?". Ce n'est plus secret que je n'ai pas transmis de problèmes de surpoids à la grossesse et pendant son énorme ventre, j'ai fait l'impression d'un vrai BBW. Par conséquent, quand après avoir donné naissance, j'avais l'air fortement, j'ai immédiatement pris une sensation. Elle a agité beaucoup, en commençant par Yana Rudkovskaya et se termine par ma mère, qui m'appelle d'une manière ou d'une autre, m'appelle d'Italie, comme autrement, à la fin de la conversation n'était toujours pas conservée: "Ksychush, alors quoi faire pour perdre du poids?".

Intéressé par cette femme et suffisamment élancées, qui prouve une nouvelle fois: la question de perdre du poids est douloureuse, s'inquiète-t-il sinon presque tous.

À un moment donné, j'ai commencé à sembler être un homme qui se tient au métro avec un signe: «Voulez-vous perdre du poids? Demandez-moi, "Comment"? ".

Et puis j'ai pensé au livre. Il était difficilement plus facile de prendre la plume que de perdre du poids: comme beaucoup de mères, j'ai éclaté entre l'enfant et le travail. Néanmoins, il a décidé.

De plus, il y avait des fraudeurs, qui de mon nom ont commencé à tromper les gens.

...

Le "moyen mystérieux de perdre du poids ksenia borodina" était intéressé par de plus en plus de personnes. Il est venu au fait que de nombreuses actrices, chanteurs et présentateurs de télévision m'appellaient pour l'aide, cependant, pas directement, mais par des connaissances communes

Oui, ils sont impliqués dans la naissance de ce livre. Cela valait une masse média sur le miracle de Ksenia Borodina, inconnu pour moi des citoyens sans scrupules remplis de bannières et de toutes sortes de faux clubs. Pour les frais, ils ont offert de révéler le secret de mon régime alimentaire. Il est apparu des propositions franchement Charlatan comme: "Oh mon Dieu! Tous les nutritionnistes du monde sont choqués! Cliquez sur le lien, payez 50 roubles et vous apprendrez à perdre du poids de 10 kilogrammes en deux heures. "

J'ai vu des bannières annonçant une sorte de "rythme de concombre Borodina" et d'autres recettes étranges affectant l'imagination. J'ai vraiment secoué un message dans l'un des blogs supposément «officiels»: Ksenia Sobchak a révélé Xenia Borodina son «lavement de régime» secret, qui (si les lavements faisant tous les soirs) promet une perte de poids instantanée. À cause de ces damnés lavés, je suis devenu l'objet de ridicule. Mais je n'ai jamais discuté du sujet de perte de poids du tout, et encore plus par lavement!

Lorsque je suis devenu un présentateur de télévision, réglez fermement une étiquette BBW. Je connais des artistes et des étoiles plus complets de l'écran bleu, mais pour une raison quelconque, personne ne les appelle de la graisse. Mais les journalistes ont constamment écrit à propos de moi: "Ksenia Borodin, en perpétuant des problèmes de surpoids ...".

Je suis faible, la croissance de seulement 165 centimètres. Dans ce cas, chaque kilogramme supplémentaire est perceptible: les centimètres inutiles sont visibles sur la taille, les "suspendus" sont jetés dans les yeux. Mais ce n'est pas seulement ceci: environ sept kilogrammes visuellement "ajoute" TeleeXer. Dans l'image, le corps s'étend sur l'accident vasculaire cérébral et quiconque semble plus pleinement qu'en fait. Je n'ai pas regardé dans la mesure d'une fille attachée. Les gens qui connaissent mon écran, me voyant dans la vie, ont été surpris: "Nous devons, vous n'êtes pas entièrement gros!"

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Il est désagréable pour moi qu'il y a une chaîne tourbillonnante en se cachant par mon nom, des gens trompeurs

Et pourtant, à différentes périodes de vie, j'ai vraiment connu des problèmes de surpoids. J'ai réussi à les résoudre avec succès. J'aime ça maintenant je suis tellement mince et miniature. Je veux rester si plus loin. La principale chose que je suis venue à mon poids actuel naturellement, restant une personne en bonne santé. Je n'ai pas recours à des méthodes exprimées ni aux concombres, ni au lavement. Après tout, la perte de poids est du travail, système.

Je veux aider les femmes à se conduire sous la forme, comme il s'est avéré avec moi et, en même temps, arrêtez les escrocs de prévision laids. Dans ce livre, je partagerai mes connaissances sur la nutrition et l'effort physique appropriés. Je vous dirai quelles méthodes sont vraiment efficaces et que faire est catégoriquement impossible. Des problèmes de poids supplémentaire sont des problèmes largement psychologiques. Par conséquent, j'écris non seulement ma lutte avec des kilogrammes supplémentaires, ainsi que sur la façon dont elle vivait, devenant une hôte de télévision.

I. Psychologie

Histoire avec des comprimés

Avant de procéder à l'histoire de ma perte de poids, je dois savoir comment le problème des kilogrammes superflus est apparu. Cette histoire m'est arrivée il y a quelques années, à l'aube de ma carrière de télévision.

Toute la vie consciente que j'ai rêvé de devenir une hôte de télévision. Je suis venu à ce travail dans un rêve et j'ai révélé, j'ai envoyé des suggestions sur la coopération sur toutes les chaînes de télévision célèbres. Mes lettres sont restées sans réponse, personne n'était intéressé par le résumé et les moulages du résultat souhaité n'ont pas été apportés.

À un moment donné, je désespérément et j'ai décidé de déménager en Italie - mes parents y vivent - et se retrouvent peut-être dans la spécialité reçue à l'Institut de la gestion de l'hôtel et du tourisme. Après tout, je suis responsable du tourisme certifié. Et tout à coup, à ce moment-là, quand ils ont déclaré atterrir dans mon avion, un appel téléphonique, qui s'est avéré être fatidique. À l'autre bout du fil, il y avait un employé TNT, qui a annoncé que j'avais dépassé le casting leader et que je devrais venir au bureau de la chaîne de télévision.

Bien sûr, je n'ai pas volé dans rien d'Italie, mais je me suis précipité vers un rêve de longue date. Les parents n'étaient pas ravis de la changeabilité de mes solutions, mais sachant que cette proposition signifiait que je venais.

Quand je suis enfin arrivé sur le projet DOM-2, c'était vraiment heureux. Je devais conduire avec la Ksenia elle-même Sobchak et je ne voulais pas perdre sur son fond. J'ai essayé de démontrer le professionnalisme: non seulement être un interlocuteur de premier plan et intéressant, mais aussi bien dans le cadre. Et ici les problèmes ont commencé.

Je me suis toujours gagné sur les photos. Et même imaginer ne pouvait pas, en ce qui concerne le caméscope "n'aime pas" et déforme mon apparence. Peu importe à quel point je suis mince, dans le cadre toujours semblait grande et réutilisée. En général, la télévision ne présente clairement pas le présentateur de télévision. Avec cet urgent de faire quelque chose.

Et puis j'ai décidé d'essayer de réinitialiser quelques kilogrammes. C'est maintenant je sais clairement: afin de réduire le poids, vous devez bien travailler. Mais alors je, comme beaucoup de filles, croyait que c'était possible de perdre du poids sans faire un effort sérieux.

...

L'une des options de perte de poids les plus faciles proposées sur Internet sont des comprimés. Et j'ai choisi cette façon.

Je suis allé à la pharmacie et j'ai acheté très populaire et, au fait, les pilules chinoises notables pour réduire l'appétit. On croit que cela est totalement inoffensif pour le corps. Donc, j'ai aussi pensé: rien de mal ne serait mauvais que si je les parlais. Et brutalement erroné: ce médicament a vraiment ruiné ma vie.

Pour les premiers jours, j'ai vu une pilule et je n'ai rien ressenti. Bientôt, le sentiment de la faim a commencé à se retirer, puis a disparu. Dans la matinée, il me semblait que l'estomac était complet, je ne veux pas manger du tout. J'étais ravi: le poids a commencé à diminuer rapidement. En seulement une semaine, j'ai laissé tomber quatre ou cinq kilogrammes. C'est-à-dire encore plus que prévu à l'origine.

Mais comment j'ai toute cette semaine la saucisse!

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Tout d'abord, je ne pouvais pas m'endormir. Comme il s'est avéré, les pilules ont donné un effet secondaire très mignon - ils agissaient comme des boissons énergisantes.

Je pose toute la nuit au lit avec des yeux ouverts et je n'ai pas considéré aucun éléphant et je ne suis même pas tombé des kilogrammes, mais quelques minutes avant la levée. Chaque matin, je devais aller au travail et conduire. Une fois que je ne pouvais pas m'endormir à temps, je n'ai pas dormi suffisamment de sommeil. J'ai essayé de me coucher plus tôt. Inutile. En soirée, je suis couvert par une vague de peur irrésistible et inexplicable. Je ne pouvais pas me calmer moi-même. C'était terrible!

Deuxièmement, pendant toute la période de réception des comprimés et quelques jours de plus après l'obtention du diplôme, j'étais dans un état aussi nerveux, comme si j'avais un PM incessant stable. Au travail, j'étais constamment cassé, cria du tout. En bref, je me suis transformé en hystérique, je suis devenu méchant moi-même. Que parler des autres - je les ai fait avec mes convulsions! Peut-être que quelqu'un pensait que la maladie étoile était réveillée en moi, mais ce n'est pas le cas: tout est la cause - pilules. Et je n'étais pas heureux de compter du poids, je voulais dormir bientôt et arrêter nerveux.

J'ai abandonné boire ces pilules. Seule une semaine plus tard, après cela, l'appétit m'a retourné, un sommeil normal a été restauré. Rien, mais alors j'ai été dépassé par la masse salariale pour l'acte: Kilogrammes me laissa à la hâte, comme rapidement, en prenant des amis avec eux. Quoi que je mangeais, j'ai toujours pris du poids: je pouvais, par exemple, de siéger toute la journée de l'eau et des pommes et de me réveiller le matin et de mettre sur la balance, de découvrir tous les nouveaux et nouveaux kilogrammes.

"A été entendu" devant ses yeux. Cela ne semblait rien ne pouvant empêcher la croissance du poids impitoyable. Et avec ma taille et mon "effet de télévision", chaque excès de kilogramme a été multiplié visuellement par deux.

Les problèmes au travail ont commencé. Le producteur du projet a attiré l'attention sur mon apparence: «Ksyusha, dans le contrat, il est écrit que vous ne devez pas peser plus de 50 kg et vous avez clairement récupéré. Vous devez travailler sur vous-même. " Je n'ai rien fait de superflu, à cause de ce que vous êtes redressé: après avoir cessé de boire des comprimés, je n'ai pas mangé, ne me laissa pas manger de la nourriture de restauration rapide. Mais il n'y a rien à faire: le surpoids était vraiment.

C'était évident: il est nécessaire de faire quelque chose. J'ai déchargé dans le club de fitness, je suis allé à la natation, essayé différents régimes.

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En raison des comprimés dans le corps, il y avait quelques changements et je ne pouvais pas être capable de gagner dans cette bataille inégale avec des kilogrammes damnés ...

Ils cherchent étroitement pour moi. De plus, un nouveau problème est apparu - le début du visage! Il était impossible de boire même un verre d'eau pour la nuit: dans ce cas, je me suis réveillé le matin avec le gonflement et terriblement laid.

Maintenant, je me souviens de cela comme un rêve terrible, mais alors il me semblait que je vivrais toujours dans cet enfer. Je ne savais pas quoi faire. Et puis a commencé à comprendre, quelle est la raison de l'impact négatif des pilules de perte de poids sur mon corps. Honnêtement, je suis venu à l'horreur.

Il s'avère que dans de nombreux pays, grâce aux efforts des comités d'État pour les médicaments médicaux, les médicaments qui noyant le sentiment de faim sont massivement interdits.

À la fin du 20ème siècle, le médicament a été saisi de la vente au traitement de l'obésité, provoquant les défauts cardiaques acquis et l'hypertension pulmonaire. Nous avons inclus dans la liste des stupéfiants et des substances psychotropes dont le chiffre d'affaires est interdit. En Grande-Bretagne, en raison de graves effets secondaires, deux médicaments ont été retirés de la vente, ce qui peut causer des problèmes avec le système cardiovasculaire, la dépression, l'insomnie, les différences d'humeur et même les troubles mentaux. Simultanément avec l'interdiction des ventes, plus de deux douzaines préparatoires pour des tests cliniques de médicaments d'obésité ont été fabriqués par des fabricants sur l'étagère.

Aux États-Unis, comme en Russie, de telles pilules peuvent être achetées sur la recette des pharmacies et librement sur Internet.

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Cependant, les acheteurs créculables sont en grande partie à blâmer pour la situation actuelle. Tirer la responsabilité de sa perte de poids sur les comprimés - et il y a beaucoup de drogues basées sur la sibutramine, nous essayons de nier la nature humaine elle-même.

Bien sûr, je veux croire en un miracle que je vais résoudre votre problème, mais cela peut difficilement arriver. De plus, personne ne nous dérange pas pour examiner soigneusement les instructions où le fabricant écrit honnêtement sur tous les effets secondaires possibles. Personne n'en empêche et visite au médecin avant de prendre des pilules miraculeuses appartenant au groupe d'anorecticiens.

Certaines données indiquent que la sibutramine à une concentration importante (dépassant de manière significative le permis) est contenue dans la plupart des pilules que j'ai bu au début de votre carrière de télévision. Le fabricant décrit la composition du médicament comme naturel: prétendument contient des feuilles broyées des lotus indiens, des graines et des racines d'autres plantes qui améliorent le bien-être et le métabolisme, les fruits tonistiques de Cola et Guarana.

Peut-être que c'est un débris, et peut-être que je suis tombé dans mon temps sur un faux, qui contient des composants autres que la composition d'origine. Il est maintenant difficile de juger, mais le fait demeure: avec des pilules dont vous avez besoin pour être extrêmement prudent. Helding avec leur aide sont la ténacité de la bouche dans la bouche, la douleur dans le cœur, augmente la pression. L'odeur de la bouche est pire. Compte tenu de tout cela, vous n'avez pas besoin de recourir à des médicaments uniquement si vous êtes déjà désespéré de perdre du poids de manière traditionnelle. Dans le même temps, la consultation du docteur est requise.

Il est nécessaire d'assimiler bien: de nombreux régulateurs d'appétits contiennent des substances psychotropes, accablant le sentiment de faim en raison de l'impact sur le centre de saturation du cerveau. Ces médicaments affectent la psyché et l'humeur, le ton du corps stimule anormalement. L'un des effets secondaires est opprimé, jusqu'à dépressif, état.

Les comprimés réduisent l'appétit à la charge de la composante principale - il s'agit d'un antagoniste des récepteurs endocannabinoïdes. C'est, en fait, le médicament est le chanvre (cannabis) au contraire: la personne ne veut pas manger, et il a une humeur sans importance. Ils ont écrit que dans le contexte de prendre le médicament, même s'il y avait plusieurs suicides. Il n'est pas surprenant que, aux États-Unis, de telles pilules soient interdites - le Conseil de l'American Association des drogues et de l'alimentation (FDA) a donné des recommandations pertinentes.

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Vous comprenez vous-même que le résultat dépend de nombreux facteurs, y compris de la force de votre appétit, du mode d'alimentation et du nombre d'efforts physiques.

Dans certains cas, ces pilules peuvent être recommandées pour une perte de poids d'urgence. Ensuite, la durée de la réception du médicament ne doit pas dépasser deux semaines. Fusture Votre rêve à ce moment-là sera en mesure de recevoir des médicaments uniquement dans les heures du matin, ainsi qu'une exception du régime alimentaire contenant des produits de caféine - café, thé, chocolat. Mais rappelez-vous que, en règle générale, après avoir arrêté la réception, les kilogrammes déposés sont retournés. Donc, le corps prend tout ce qui n'a pas reçu lorsque l'appétit était opprimé artificiellement. En effet, dans le processus d'une réduction violente du sentiment de la faim était tranchant

admission limitée de tout ce qui est habitué au corps.

Il est impossible de sous-estimer et des conséquences d'un changement important du statut mental d'une personne ayant eu recours à un tel médicament. Malheureusement, la science n'a pas encore pleinement étudié le corps humain, ses réactions et ses instincts. Les scientifiques identifient tous les nouveaux et nouveaux mécanismes de gestion de l'appétit et en même temps - les conséquences de leur utilisation. C'est pourquoi il est impossible d'être pleinement confiant dans la sécurité des effets des anorecteurs sur l'appétit, en particulier à long terme.

Les plus sûrs sont des "silencieux de la faim" produits à partir de composants végétaux et améliorés par des vitamines. Si le rein et les feuilles de bouleau, la racine du burde, les fruits de la Garzenia cambodgienne, les fruits en forme de cocoso, l'acide ascorbique et d'autres vitamines et les herbes sont répertoriés sur l'emballage ou dans l'instruction de la composition de la composition.

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Si vous fleurissez pour un faux ou un fabricant injuste, interférez-vous avec la chimie, alors personne n'affecte les dommages sur la santé

Cependant, rien ne garantit que les capsules de poudre des feuilles et des racines végétales seront efficaces.

En plus des comprimés d'appétit accablant sur le marché, il y a des poids de médicaments qui bloquent l'absorption des graisses et des glucides. Sur ces préparatifs, il est également plus facile de perdre du poids aux personnes qui ne sont pas capables de se limiter consciemment à des produits trop nutritifs et très savoureux. Cependant, un tel traitement de l'obésité présente les mêmes inconvénients que l'alimentation éditoriale excluant certains groupes de nutriments du régime alimentaire.

Il y a un remède assez populaire, le principe de l'action de laquelle est de ne pas donner au corps à absorber toutes les graisses entrantes et donc des vitamines solubles dans les graisses, par exemple, A, D et E. Le médicament contient également de la microcellulose, qui est obtenu à partir de coton recyclé. D'une certaine manière, il est proche des propriétés de la fibre, en particulier, crée l'illusion de satiété, gonflement de l'estomac et affiche des toxines.

Cependant, la microcellucase collecte sur lui-même et supprime du corps à la fois des substances nocives et des utiles et des vitamines, ainsi que des oligo-éléments. La microcellulose propre donne une bonne perte de poids, mais les femmes qui l'ont utilisé commencent à être malade contre l'anémie à cause de l'occasion du corps. Mes filles familières qui ont pris ce médicament ont noté qu'il n'avait aucune incidence sur la chaise de la manière la plus favorable: je devais courir plus souvent dans les toilettes et tolérer les ballonnements. Des effets secondaires similaires à des degrés divers sont également largement annoncés des bloqueurs de calories qui interfèrent avec l'absorption des glucides.

Une autre catégorie étendue de médicaments contribuant à la perte de poids est les brûleurs de graisse. Bien sûr, ils ne brûlent pas les nutriments dans le sens littéral du mot et active dans une certaine mesure le métabolisme et accélèrent le fractionnement de l'alimentation des aliments. Il est nécessaire de prendre conscience que la plupart de ces comprimés n'agirent efficacement que (!) En combinaison avec un régime alimentaire et un effort physique.

L'un des burgers de graisse forte est un triodein agressif triodein, dans le corps généré par la glande thyroïde. Les médicaments avec cette substance, accélérant le métabolisme, apprécient même les bodybuilders, qui tombaient activement superflus avant la compétition. Il aide les athlètes à renforcer le relief musculaire, mais charte également le cœur en plus du travail.

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Une fois de plus, il est souligné: les habitués de forums sur la perte de poids n'ont pas de qualifications dus à la distribution de conseils. Assurez-vous de consulter vos médecins!

Bien que si vous regardez les figures des bodybuilders entre compétitions, vous pouvez comprendre à quelle vitesse le poids est retourné.

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Il convient de penser que les techniques utilisées dans des sports et des astuces professionnelles ne conviennent pas complètement aux personnes ordinaires: un mode de vie trop différent et des tâches permanentes.

De nombreux nutritionnistes recommandent de perdre du poids pour prendre des préparatifs avec le bromeeline. Cette substance est contenue dans les ananas et la papaye, cependant, dans des fruits tropicaux, la concentration de la substance n'est pas très grande, il y a donc même des kilogrammes sans signification. Pour boire plusieurs litres de jus d'ananas par jour, il me semble également inefficace, tellement plus facile et plus pratique de prendre l'extrait de plante sur la forme médicinale.

Bromelain est un catalyseur pour les processus métaboliques, améliore l'absorption des indicateurs de protéines et de qualité sanguine, réduit l'euchesiness des tissus et a même un effet anti-inflammatoire. Il dispose également d'une propriété pour avoir un effet positif sur le pH, c'est-à-dire le niveau d'acidité, de l'estomac et de l'intestin grêle. Si vous avez vu un médecin après analyse que le corps ne synthétise pas suffisamment de pepsine et de trypsine, avec une fraction importante de la probabilité avec une grande fraction de probabilité. Il est vendu dans des pharmacies et est libéré sans recette.

En Russie, la masse de compléments nutritionnels qui ont le statut d'additifs biologiquement actifs (BAA) et de non-médicaments sont vendus. Malheureusement, les compléments alimentaires peuvent également être considérés comme une panacée de l'excès de poids. Selon les nutritionnistes professionnels, la plupart de ces produits sont absolument inefficaces et même dangereux.

Par exemple, de nombreux thés de perte de poids possèdent une action diurétique et laxative. Au lieu d'aider le corps à recycler efficacement les nutriments, ils poussent simplement de l'eau. Naturellement, une personne buvant ce thé observe une perte de poids. Mais quel prix il est donné et ce qui peut conduire à? Même un court thé "thérapeutique" est accompagné d'une diarrhée permanente et d'une marche infinie dans les toilettes.

Si les intestins se libèrent rapidement de la majeure partie du contenu, si tous les tissus sont donnés de fluide, et cela sortira du corps avec l'urine, la journée laissera 3 à 5 kilogrammes. Mais ce ne sont pas les kilogrammes dont vous avez besoin pour vous débarrasser, l'eau pendant un corps amincissant a besoin de plus que d'habitude. Dès que le tube digestif est rempli de nourriture et que le corps commencera à faire des réserves d'humidité, des kilogrammes perdus reviendront à nouveau. Le corps défavorisé sera en mode Avral pour remplir les pertes.

Les reins et les intestins, habitués à la stimulation externe, commenceront à être paresseux, le corps gonflera et tremblera. En raison du désir de perdre du poids avec un thé de mauvaise qualité, vous pouvez vous amener au même état, comme dans le patient épuisé avec la dysenterie. Assurez-vous donc de rassembler des informations sur le thé que vous allez acheter, en discuter avec des carates amincissantes et - sans échec - avec un médecin.

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Dans le cas d'une utilisation à long terme du thé, il existe un risque grave d'obtenir des complications pour les agences digestives et les autorités organiques.

Cela peut aider à se débarrasser des kilogrammes supplémentaires et de l'art ancien de l'aromathérapie. En partie sur elle est basée sur l'action des pulvérisations de perte de poids.

À mon avis, dans notre temps chimique, il vaut la peine d'utiliser le maximum d'aromomaslas naturels vendus dans des pharmacies et des magasins spécialisés.

Voici une liste de parfums dont nous avons besoin, affectant positivement le bien-être de l'amincissement: c'est une anis, orange, basilic, bergamote, valériane, verveine, carnation, géranium, pamplemousse, homme soul, épinette, jasmin, ylang-ylang, Ginger, Issop, Kayaput, Cèdre, Cypress, Cinnamon, Lavande, Ladan, Levsay, Citron, Majora, Mandarin, Melissa, Mirra, Miroir, Juniper, Muscate, Mint, Narray, Patchouli, Camomille, Rosemary, Rose et Rose Arbre, Sandale, Pine, Chabret, Sage, Fennel, Eucalyptus.

De plus, l'aromathérapie améliore la qualité de la vie, mais elle est déjà directement touchée par notre humeur!

Si vous voulez aider l'organisme d'aromathérapie, rappelez-vous que les véritables huiles essentielles ne sont pas un plaisir bon marché. Afin d'obtenir un goutte d'égouttement de ce produit, vous devez recycler les montagnes des matières premières de végétation précieuses. Dans le film sur le roman Patrick Zyuskinda "parfumeur" Ce processus est démontré très clairement.

Les amplis bon marché de 50-100 roubles contiennent au mieux une huile végétale simple avec une goutte d'essentiel et l'analogue synthétique de l'odeur. Vivez le fabricant à nettoyer l'eau n'est pas difficile: si une vraie huile essentielle tombe sur du papier et attendez l'évaporation, elle ne quittera pas la tache grasse collante.

Appréciez et adorez votre corps, votre vie, gérer les nuances, demandez conseil à des professionnels et de bonnes nouvelles sur les kilogrammes abandonnés ne vous feront pas attendre longtemps!

Je peux dire que la triste histoire associée à la réception des pilules populaires pour la perte de poids au début de ma carrière de télévision m'a donné une expérience importante. À propos de telles choses doivent être rappelées non seulement sur la perte de poids, mais également avec tout autre changement qualitatif de la vie: si vous avez choisi le moyen le plus simple, préparez-vous aux pôles brutaux.

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La première règle de ma méthode peut être formulée: oubliez les comprimés et les autres chemins de lumière au poids normal et à la belle figure.

N'oubliez pas: votre santé est à cheval!

Ksenia Borodin, un célèbre présentateur de télévision, a été sensiblement transformé après la naissance de sa fille. Malgré les kilogrammes marqués pendant la grossesse, c'est maintenant le propriétaire d'une silhouette mince. Bien que avant cela, il n'y a jamais eu de faveur. Des rumeurs sur la façon dont la Ksenia a réussi, a marché beaucoup, jusqu'à absurde. Mais Borodina s'est décidé de dire à son secret de perdre du poids et de donner des conseils à ceux qui se battent aussi pour une belle figure.

📌 Lisez dans cet article.

Quelle est l'essence du régime ksenia borodina

Le présentateur de télévision est entré en collision avec de nombreuses situations et expériences problématiques, mais au lieu d'entrer dans la dépression et de se pencher, elle a gagné une nouvelle silhouette mince. Dans le même temps, elle a réussi à perdre du poids à cause des chocs émotionnels et des grèves de la faim, mais grâce au régime alimentaire.

Le système que Ksenia a adhéré, est toujours concombre. Pour elle, elle s'est avérée être la plus efficace, même s'il les essayait à leur époque une quantité énorme. Mais, en règle générale, ils n'ont donné aucun effet.

La base du régime alimentaire est des concombres et des légumes verts qui doivent manger au moins un kilogramme par jour. Montant minimum - 4 pièces. De plus, le menu peut être complété par des produits laitiers de viande faible en gras et de matières grasses. Et bien sûr, élimine complètement les bonbons, la cuisson cuite au four.

La durée du régime alimentaire ne devrait plus être plus de deux semaines. Ksenia conseille d'alterner une semaine sur un régime alimentaire, puis de retourner à la nutrition normale, mais sans farine, bonbons, alcool, soda, épicé, frit.

Dignité

Comme tout système amincissant, un régime de concombre Borodina a ses propres partis positifs. Ils sont les suivants:

vous permet de perdre jusqu'à 10 kg d'excès de poids dans quelques semaines;
nettoie le corps, élimine le gonflement et la gilet;
une petite durée, c'est-à-dire qu'il n'est pas nécessaire de se préparer longtemps moralement.

désavantages

Mais, dans le même temps, ce régime a un certain nombre de minustres importants. À savoir:

peu de protéines nécessaires aux muscles et au sport;
perte de poids due à la masse musculaire, pas de graisse;
probabilité de détérioration des cheveux, des ongles et de la peau;
un menu de calories insuffisante par jour conduit à une faiblesse générale, évanouissement possible;
le maigre menu peut provoquer des petits déjeuners;
si le kilogramme est incorrect, retourné;
grande probabilité de développement ou d'aggravation de maladies du tractus gastro-intestinal, des reins et du foie.

Qui est un régime de concombre contre-indiqué

Un tel système de perte de poids, malgré l'efficacité, ne convient à aucune personne. Comme les concombres et les plats sont basés sur la base de telles qualités qu'une augmentation de l'acidité de l'estomac, des propriétés diurétiques. Minceur avec une telle méthode contre-indiquée aux personnes ayant les maladies suivantes:

ulcère ou gastrite;
acidité accrue de l'estomac;
troubles des reins;
problèmes de cookie;
colite;
maladies du cœur et des vaisseaux sanguins.

Avant de commencer le régime alimentaire, vous devez passer par un examen médical complet et consulter votre médecin.

Perdre du poids pendant une semaine

Tout le monde sait que les régimes rapides sont semés du retour imminent des kilogrammes perdus. Pour que cela ne se produise pas, Ksenia Borodin offre son système de perte de poids pour assurer le résultat. Elle préfère s'asseoir sur un régime de concombre une semaine, puis faire une pause pour deux, au cours de laquelle elle devrait être activement engagée dans le sport, ne s'appelez pas de nocives et de friandises, c'est-à-dire adhérant à une alimentation saine.

Ainsi, la perte de poids devient rapidement, le corps est effacé, mais cela ne subit pas de longs stress, il obtient tout ce dont vous avez besoin dans deux semaines. Comme la Ksenia elle-même prouve par sa vue imprenable, ce régime fonctionne vraiment et a un résultat à long terme.

Le régime de concombre fixe les travaux de l'intestin, améliore les murs des murs, de sorte que tout soit utile plus rapidement et non reporté dans des endroits problématiques. Mais au moins le système s'appelle "concombre", ce n'est pas une boue sur un légume. Juste il fait partie de la plupart des plats.

Menu de jour

Au cours de la semaine, vous pouvez manger de tels produits: concombres, pain de seigle, légumes, sauf les pommes de terre et maïs, fruits non chirurgicaux, toutes sortes de vert, viande sans graisse deux fois par semaine. La consommation d'alcool est autorisée d'eau simple non gazeuse et de thé vert sans sucre. Le menu du régime alimentaire est approximatif, vous pouvez vous adapter à vous-même.

Jour	Petit-déjeuner	Déjeuner	Dîner	Dîner
1
2	Tranche de pain avec une paire de concombres frais		Bœuf bouilli avec une salade de radis, concombres et verdure	Salade comme dans le déjeuner
3	Tranche de pain avec une paire de concombres frais	Poire	Poisson à faible graisse à la boue ou à ragoût avec du riz brun et du concombre à faible tête	Concombre frais, radis et salade de verdure, rechargé par l'huile
4	Tranche de pain avec une paire de concombres frais	Poire	Riz brun bouillonné avec graisse crue 5 - 10% et concombre frais	Salade fraîche des concombres et de la verdure, rechargé par l'huile
5	Tranche de pain avec une paire de concombres frais	Pomme verte	Salade de légumes de carottes, de radis, de concombres, de verdure, de chou blanc	Une tranche de fromage faible en gras et de salade verte avec concombre
6	Tranche de pain avec une paire de concombres frais	mandarin	Soupe de carottes, radis et cucumbers plus oeuf bouilli
7	Tranche de pain avec une paire de concombres frais	Concombre croustillant frais	Soupe de carotte, radis et cucumbers plus pomme verte	Salade verte fraîche avec du concombre fatigué

Il est important de connaître les nuances pour une réinitialisation efficace du poids. Ksenia Borodin donne les recommandations suivantes:

en deux semaines de vacances depuis le régime alimentaire, vous n'avez pas besoin de retourner dans les vieilles habitudes et vengeance tout ce qui est délicieux;
il est permis de faire des lavements pour purifier le corps;
n'oubliez pas d'eau, de ne pas l'appuyer, mais de boire autant que le corps nécessite;
boire des vitamines afin que le corps ne subit pas le déficit des substances bénéfiques;
maintenir l'activité motrice;
le dernier env de la nourriture au plus tard sept heures du soir.

Recettes délicieuses

Comme on peut le voir dans le menu de régime, il se compose de plats de légumes. Vous ne pouvez donc pas être limité à ceux-ci et préparer différentes salades.

Concombre avec des pruneaux.

Ingrédients: Concombre frais, poivre bulgare rouge, vert, huile d'olive, sel.

Bien que les légumes soient coupés, des pruneaux sont trempés dans de l'eau bouillante. Après avoir broyé tous les composants pour remplir la salade d'huile et de sel au goût. Pour agiter soigneusement.

Concombres au chou de Beijing.

Ingrédients: Concombres, chou de Beijing, tomate, oignons, olives noires ou olives, poivrons bulgares, épices, huile d'olive.

Tous les légumes sont complètement coupés (cubes ou pailles), poivre et sel, puis verser de l'huile et bien mélanger.

Salade de concombres avec des champignons.

Ingrédients: Concombres, champignons, filet de poulet, pomme verte, salade de faisceau, oignons, épices (poivron rouge, sel, poudre de moutarde), vinaigre et huile d'olive.

Vous devez faire bouillir le filet à l'avance et les champignons. Tous les composants sont coupés, des épices sont ajoutées, tout est complètement mélangé. Mélanger séparément les épices et l'huile d'olive au vinaigre. Remplissez la salade avec le mélange résultant.

Ingrédients: Concombres, haricots (peuvent être différents), tomates, gousses d'ail, crevettes ou bâtons de crabe, huile d'olive.

Tous les composants coupent et mélangent, puis remplissez la salade d'huile, vous pouvez ajouter des épices au goût.

Salade de concombre avec calmar.

Ingrédients: Concombres, calmar, œufs sans jaunes, laitue de faisceau, plumes, épices, huile ou yogourt à faible graisse.

Préparer et ébullition. Pour qu'ils ne soient pas en caoutchouc, il est intéressant d'aller dans l'eau pas plus de 15 à 20 secondes. Ensuite, tous les composants sont coupés, mélangés à des bagues et de tranches de calmar. L'épice est ajoutée au beurre ou au yogourt, puis la salade est versée ce ravitaillement en carburant.

Sur la façon de cuisiner une autre option de salade de concombre avec des haricots, voir cette vidéo:

Règles de publication

L'achèvement compétent de la Semaine de déchargement contribuera à consolider le résultat et à exécuter le processus de perte de poids pour les 14 prochains jours de nutrition saine. Les principales règles sont les suivantes:

La principale chose - ne doit pas immédiatement sauter sur tout ce qui a été interdit, ainsi que complètement éliminer complètement les concombres. Le lendemain de la fin de l'alimentation n'a pas besoin de manger de la nourriture grasse, frite et haute calorie. Le corps sera difficile à digérer et les problèmes de digestion vont commencer et, en outre, les kilogrammes décédés reviendront rapidement.
Les produits avec des glucides rapides doivent être utilisés pour manger progressivement et de préférence au cours de la première moitié de la journée afin que les calories ont réussi à dépenser le corps.
Dans les deux semaines, une règle devrait être suivie: laissant la table avec une légère sensation de faim, qui passera dans 5 à 10 minutes. Pendant ce temps, la nourriture commencera à digérer et le cerveau atteindra le boeuf.

Comment Ksenia Borodin a-t-elle perdu? Cette question est posée par de nombreuses filles et femmes qui, à une fois, ont été estampées par des changements sur les figures de la présentatrice de télévision préférée du projet le plus populaire et le plus scandaleuse "DOM-2". Une jeune fille a atteint des résultats époustouflants pour une période assez courte, ce qui prend en compte le fait qu'elle a donné naissance à son premier enfant. Après une grossesse et une accouchement attendues depuis longtemps, le poids gagne même le bien-être et quoi parler des dames, qui, à la période prénatale, ne diffèrent pas de paramètres de modèle. Cela concerne directement Ksyusha, comme la fille a toujours été encline à compléter. Elle a été mentionnée dans l'une des entretiens en ajoutant que j'ai essayé pour tout le temps beaucoup de régimesMais tout en vain: le poids de la "natation" et il n'y avait pas de résultats notables.

Après la naissance, le jeune présentateur de la fille n'était pas effrayé, car maintenant une fille complètement différente qui n'a pas manifesté la réflexion de son miroir supplémentaire de 12 kilogrammes. "Il est nécessaire d'agir immédiatement", pensa Borodin et déjà pour une période assez courte atteignit ses: kilogrammes "fondus", à la place des plis de graisse, des formes élégantes ont été dessinées, ce qui a provoqué le délice général des hommes. Les femmes ne pouvaient pas croire leurs yeux: "Comment?", "C'est juste unreal!", "La liposuccion? Oui, non, ce n'est pas comme "- De telles phrases sont gâtées dans la tête, mais le secret de la Ksenia Borodin minceur ne s'est pas pressé d'ouvrir.

Diet Ksenia Borodina

Après une courte période, le temps de pointe a déclaré au monde un secret de sa transfiguration époustouflée. En fait, la Ksenia n'a pas marché avec un vélo et ne poursuivait pas pour des régimes neufs, mais simplement développé son système d'alimentationqui a terminé certaines procédures.

Diet Ksenia Borodina basé sur du concombre, Ce sont eux qui étaient une certaine période de temps la base de son régime alimentaire. Les variations d'un régime alimentaire sur Internet semblaient beaucoup, et de dire lequel d'entre eux est vrai, difficile. Mais les principales règles sont les suivantes:

Un jour, vous devez manger de 1 kilogramme de concombres fraîches, il est souhaitable qu'ils soient faits maison et ne pas faire du shopping. La quantité maximale de consommation du légume volant n'est pas limitée;

Le jour de la consommation de 2-3 verres d'eau ou de thé purifié;

Le sel et le sucre (ses substituts) sont complètement exclus pour un effet maximal;

Prévenir les sentiments de la faim;

Pendant la journée, vous pouvez manger un œuf à la coque, un petit morceau de pain à grains entiers, une quantité illimitée de verdure et une petite viande maigre. Ce peut être un poulet (Turquie) ou un boeuf non gras;

Les salades des concombres peuvent être nourries à la crème sure avec une teneur en graisse minimale ou une huile d'olive (pas plus de 1 c. À thé). N'oubliez pas de jus de citron, ce qui complète parfaitement le goût de toute salade;

Si vous le souhaitez, vous pouvez cuisiner des soupes de légumes et les manger de préférence au déjeuner;

Comme autre chose devrait être soutenu par l'utilisation obligatoire des complexes de vitamines et de minéraux, car malgré le fait que les concombres contiennent beaucoup de fibres et de vitamines, leurs quantités ne suffisent absolument pas pour le fonctionnement normal du corps.

Ainsi, après le régime, le poids ne s'est pas revenu au rythme rapide, il est nécessaire de vous limiter dans la nutrition, de ne pas utiliser rien rôti, inutilement doux et de farine, ainsi que de l'alcool. Après six heures de sept heures, il est souhaitable de ne pas manger, cela donnera également des résultats positifs. Il y a une règle que Ksenia Borodina s'est saisie pour lui-même: mangez tout sauf à moudre et ne remplissez pas l'estomac à la limite. Si vous mangez tellement, alors une courte période de temps, les résultats seront ressentis.

Un tel régime de Ksenia Borodina peut être facilement accessible à tout le monde, il n'est pas difficile de s'adapter à un tel régime, l'essentiel est d'être une grande force de pouvoir et le désir de gagner des paramètres de modèle. Au fait, il est préoccupé par le fait que le régime alimentaire de Ksenia Borodina s'appelle toujours le «régime érotique». Et tout parce que la jeune fille a pris feu avec un désir de présenter un cadeau à son mari bien-aimé - elle-même, mais sans superflu 5-7 kilogrammes (pour un début) et elle réussit, Bravo!

Mais ce n'est pas tout! Ksenia Borodina a écouté les conseils de son collègue, le deuxième projet de premier plan "DOM-2", Ksenia Sobchak, qui a conseillé d'introduire sous la forme d'une procédure de lavement obligatoire. Au début, la fille n'a pas utilisé d'informations dans la pratique, mais le Conseil a pris note. Dès que les premières étapes ont été faites à la perte de poids, Ksyusha décida et nettoie le nettoyage.

Les Alluas sont devenus une procédure quotidienne et, de l'avis de Borodina, ils l'aideraient à se débarrasser d'un nombre important de kilogrammes. Le volume de la lavement n'était pas plus de 2 litres d'eau à la fois, une paire de baisses de jus de citron a également été ajoutée à l'eau, ce qui a aidé à affluer des gilets intestinaux.

Il semblerait qu'une bonne méthode, mais toutes les personnes qui décide d'essayer de l'essayer doivent être comprises qu'un lavement fréquent peut être affecté négativement par la santé: la flore intestinale sera brisée, simplement lavée et le développement de la boulimie n'est pas exclu. Tout devrait toujours être modéré.

Tout au long de la période de poids du poids, la Ksenia a soutenu sa petite fille Maruska, qui, comme tous les enfants, très mobile et Zadorn. Une jeune mère a à peine réussi à suivre le bébé, qui se promenait autour de la maison comme moteur. Une telle activité physique n'offrira aucune salle de sport, mais c'est précisément des problèmes et des soins faits maison pour un enfant nécessitant de nombreux coûts de calories, et cela contribue à la perte de poids. Toutes les filles et les femmes qui n'ont pas encore donné naissance à un bébé plus de temps pour nettoyer la cuissonCela emporte non seulement du temps précieux, mais aussi de brûler des centaines de calories. Et il n'y a pas besoin de condition physique à dépenser votre fitness que de ne pas charmer?

Il convient de noter que Ksenia après l'accouchement littéralement des premiers jours a commencé à nourrir Marius avec des mélanges artificiels, afin de ne pas gâcher la forme appétissante de la poitrine. Peut-être que si la fille a nourri sa fille, le poids supplémentaire est allé plus vite, car ce n'est pas pour rien l'allaitement aident à restaurer la forme prénatale Beaucoup de jeunes mères et la santé du bébé seront beaucoup plus fortes.

Comment Ksenia Borodina a-t-elle perdu? Elle est simple n'a pas refusé la mauvaise habitude de fumer. Beaucoup savent que le tabagisme fréquent et actif supprime la faim, à la suite de laquelle il est possible de manger moins librement. En outre, le tabagisme accélère les processus de métabolisme, et c'est un facteur déterminant. En conséquence, le poids ou se tient sur place ou diminue légèrement. Pas étonnant que les anciens fumeurs après le refus de l'habitude nuisible gagnent rapidement quelques kilogrammes.

Bien sûr, cet article n'oblige pas complètement de commencer à fumer, d'autant plus que la santé est négativement affectée par la santé. La Ksenia met un peu de priorités différemment, à la suite de laquelle il ne voit rien de mal à fumer, l'essentiel est que le poids est normal.