Часто лм женщины занимаются самоудовлетворением. Вред мастурбации - мнение специалистов. Негативные последствия мастурбации. Вред от онанизма

Почему мастурбацию считают предосудительной?

Идея о греховности мастурбации развилась в западной культуре на почве Библейской истории об Онане, внуке патриарха Иакова. Старший сын в их семье погиб, и Онан по традиции должен был жениться на вдове своего погибшего брата, тогда рожденный в этом союзе ребенок считался бы первым наследником семьи, сыном старшего брата.

В Библии буквально написано следующее: «Войди к жене брата твоего, женись на ней, как деверь, и восстанови семя брату твоему. Онан знал, что семя будет не ему, и потому, когда входил к жене брата своего, изливал на землю, чтобы не дать семени брату своему. Зло было пред очами Господа то, что он делал; и Он умертвил и его». (Быт. 38, 8-10)

Видимо, Онан хотел пойти против этой традиции: если жена брата не родит, то сын Онана стал бы первым наследником в семье, чего мужчина, возможно, и добивался. Богу, правда, данный вариант не понравился, но это – уже другая история.

А для нас важно то, что Онан был наказан, по сути, за прерванный половой акт (именно это Онан и делал – входил к жене брата, осуществлял половой акт, но семя изливал на землю). Но нигде в Библии прямо не сказано именно о негативной оценке самоудовлетворения.

В разных культурах отношение к мастурбации не было однозначным. Древние греки, например, на вопрос «» однозначно отвечали «нет», и изготовляли немало приспособлений для нее, считая мастурбацию адекватным способом решения сексуальных проблем в отсутствии партнера, да и просто – одним из способов получения удовольствия наряду с обычным сексом.

В Древнем Китае на вопрос «вредно ли мастурбировать » отвечали «да», но только в одной части: вредным считалось слишком частое семяизвержение, поскольку семя считалось вместилищем жизненной энергии и не должно было расточаться просто так.

Однако, древнекитайские трактаты изобиловали описанием техник, помогающих научиться испытывать оргазм без семяизвержения, а потому можно сделать вывод: удовольствие как таковое под запретом не было. Не выдвигались на востоке и ограничения относительно женской мастурбации.

При этом, на Востоке выделялись отдельные школы и духовные течения в рамках индуизма и даосизма, например, которые предпочитали трансформировать естественное стремление человека к сексу и мастурбации в особые практики, позволяющие не просто предаваться удовольствию, а вырабатывать вместе с этим определенные навыки владения собственной энергией и являться, по сути, продолжением духовных практик.

В западной и российской культуре ответ на вопрос «вредно ли мастурбировать» в связи с упомянутой историей об Онане был утвердительным, однако в ХIХ веке борьба с мастурбацией на Западе приобрела поистине серьезный размах.

Развивавшаяся тогда западная медицина объявила мастурбацию виновником чуть ли не половины заболеваний в человеческом организме, и с ней принялись активно бороться. Среди методов – и приучение взрослеющего ребенка спать так, чтобы всегда было видно его руки, и психологическое давление, и специальные диеты без содержания белка.

Было даже распространено принуждение детей и юношей к ношению варварских устройств, предотвращавших эрекцию и контакт половых органов с руками. Бывали прижигания раскаленным железом клитора или головки пениса, а в крайних случаях «лечением» бывала и кастрация.

В Российской культуре были в большей степени приняты религиозные и физические наказания – наказывали постом, земными поклонами, а чаще всего, узнав так или иначе о факте мастурбации своего отпрыска – попросту пороли. Но в основном эта тема замалчивалась, да и раскаиваться в церкви рисковали далеко не все.

В конечном счете, реальной причиной, стоящей за всеми этими ограничениями, являлось желание контроля и связанные с этим страхи. Сексуальная энергия – одна из самых сильных, базовых начал в человеке. И при этом – одна из самых уязвимых сфер. Немудрено, что человечество пыталась манипулировать друг другом с помощью стыда и вины на почве любых сексуальных действий.

Ответ однозначен – нет.

Никакие медицинские исследования не подтвердили связи мастурбации и каких бы то ни было заболеваний или психических отклонений. Такие сдвиги произошли в начале ХХ века, когда стали проводиться первые серьезные исследования на эту тему. В прошлом основой предположений о вреде мастурбации чаще были догадки, источником которых являлось скорее желание подтвердить церковные постулаты научными методами.

Но тогда врачи довольно мало знали об основных механизмах функционирования половой системы, как, впрочем, и всего организма. Потому медики даже в реальной практике действовали «наощупь», и чаще было важнее найти «козла отпущения» и придумать хоть какое-то объяснение, чем расписаться в своем неведении.

Относительно метода «наощупь» в европейской медицине ХIX века случился один курьез. Истерию у женщин, связывавшуюся с «блужданием» матки, решили лечить массажем, как внутренних, так и наружных половых органов. Естественно, что многие женщины на процедуре испытывали оргазм (о чем врачи и не догадывались долгое время, приписывая все эффекты происходящего с пациентками «выходу» накоплений болезни). Истерию, естественно, как рукой снимало… Так сами врачи отчасти легитимизировали мастурбацию и доказали ее необходимость для эмоционального и физического равновесия, и именно в тот период был изобретен первый вибратор, который тоже считался (до поры) средством лечения истерии….

В начале ХХ века сформировалось немало новых тенденций. Начал свое развитие психоанализ, появились новые данные о функционировании психики и других систем организма, а так как тема мастурбации стала более открытой для обсуждения в научных кругах и обществе, стало более возможным получать реальные статистические данные.

К тому же, позже с помощью ультразвука и другой современной техники стало возможным проследить развитие эмбриона, а вместе с этим выяснилось, что мастурбация свойственна ребенку даже в периоде внутриутробного развития и сопровождает человека, по сути, всю жизнь.

Почему так? Все довольно просто. Ребенок инстинктивно ищет способы получения простого удовольствия, первым из которых для него является сосание материнской груди, а потом, с утратой этой возможности и развитием координации, ребенок находит возможность получать приятные ощущения с помощью раздражения гениталий.

В целом – тоже нет. Детская мастурбация не связана напрямую с сексуальностью, скорее – она служит способом познания собственного тела и средством снятия стресса.

Сторонники идеи о вреде мастурбации не могут никаким разумным способом обосновать свои тезисы. Но если мы применим простую логику и базовые знания о функционировании человеческого организма, то мы получим довольно понятную картину.

В детстве ребенок нуждается в изучении возможностей собственного тела, к тому же, он и не владеет никаким другим ресурсом полностью, кроме него, плюс к тому – он лишен обширного выбора в плане проведения времени и получаемых удовольствий, все это ограничено решениями и возможностями родителей.

Поэтому тело – его единственная и очевидная собственность, которой ему невозможно полностью запретить так или иначе распоряжаться, и не всегда родители могут предложить ребенку адекватные способы снятия стресса. Да и у ребенка, по идее, должны вырабатываться свои механизмы совладания с ним. Мастурбация, конечно, не должна становиться единственным, но она во многом дает ребенку понимание, что эти ресурсы могут быть внутри его собственного тела, что они вообще у него есть.

В пубертатном возрасте, когда мастурбация уже имеет отношение к сексуальности, она носит замещающий характер, что совершенно справедливо: а что делать ребенку 13-14 лет, который, по сути, уже созрел физически для половой жизни, но не созрел для нее психологически и социально?

Здесь особенно странно задаваться вопросом «вредно ли мастурбировать», потому что ответ кажется очевидным.

Природа обеспечила даже автоматический механизм сброса нарастающего сексуального напряжения: эротические сновидения, сопровождающиеся оргазмом – у обоих полов, у мальчиков еще и сопровождающиеся непроизвольным семяизвержением (поллюциями). И запрещать человеку мастурбировать на данном этапе – все равно что запрещать мочеиспускание или потоотделение.

Мастурбация дает возможность подростку самому более или менее контролировать свои побуждения, а заодно изучать себя, свои фантазии, реакции и формировать предпочтения относительно будущей сексуальной жизни. Впрочем, и во взрослом возрасте мастурбация может выполнять заместительную функцию или функцию изучения своей сексуальности.

Но более подробно о функциях мастурбации мы поговорим в следующей части статьи, а сейчас вернемся к тому, вредно ли мастурбировать хоть в каких-то случаях? И все-таки да, такие случаи тоже бывают.

Оптимальную, здоровую частоту мастурбации очень сложно вычленить. Во-первых, это зависит от возраста, пола (пики сексуальной активности мужчин и женщин могут не совпадать), во-вторых, от индивидуальной сексуальной конституции , в общем, практически все сексологи воздерживаются от установления численных рамок нормальной частоты мастурбации.

Однако, здесь можно применить психологический критерий и выделить несколько ситуаций, в которых ответ на вопрос «вредно ли мастурбировать» будет утвердительный.

Суть всех этих ситуаций в том, что мастурбация начинает замещать любую другую активность, например, человек отказывается от обычных социальных контактов, не проявляет интереса к какой-либо деятельности – учебе/работе, творчеству, изучению какой-либо информации, развитию личных отношений, и весь его интерес сосредотачивается на поиске виртуальных/фантазийных сексуальных стимулов и мастурбации.

Да и тут сложно ставить вопрос «вредно ли мастурбировать» – сама по себе частая мастурбация чревата лишь временным снижением чувствительности половых органов, которая, впрочем, легко может восстановиться, если снизить частоту мастурбации.

Вред здесь в другом – в том, что мастурбация становится «ответом на все вопросы» и фактически замещает реальную жизнь. Скорее это – тревожный симптом целого комплекса проблем. Те же критерии относятся и к детской мастурбации.

В таких случаях задуматься стоит не о «борьбе» с мастурбацией, а о причинах, приведших к отказу от других форм активности, среди которых часто какие-либо комплексы, социальные страхи, отсутствие навыка продуктивно справляться со стрессом, подавление собственных чувств и неумение их идентифицировать и проживать, а у детей – отсутствие поддержки со стороны родителей, пребывание в постоянном напряжении, масштаб которого ребенок в своем возрасте еще не может «переварить».

Если в детстве на чувства налагается запрет, родители не учат и не помогают проходить через стрессы, не дают пространства для выражения и проживания чувств, то они все дальше и дальше вытесняются, блокируются, и в итоге человек привыкает жить, не замечая ни свои чувства, ни даже самой потребности в переживании ярких эмоций, при этом совершая не всегда ему самому понятные поступки.

До сравнительно недавнего времени женская сексология и сексопатология изучались слабо, поэтому данных, как о частоте, так и о том, бывает ли женский онанизм, - ученые не имели. Сейчас многое уже изучено.

В частности, американский сексопатолог Кинзи показал, что у девочек 12-летнего возраста мастурбация встречается в 12 % случаев, а к 35 годам достигает уже 60 %. Примерно такие же цифры получил А. Свядощ.

Он пришел к выводу о том, что, если большинство мужчин занимаются мастурбацией главным образом в возрасте 14-18 лет и почти полностью прекращают ее к 25 годам, большинство начавших мастурбировать женщин продолжают заниматься ею до 55-60 лет.

Толчком к занятиям мастурбацией для большинства девушек послужили "собственные находки (открытия)", когда вследствие каких-то случайных манипуляций (чаще неосознанных) они отмечали появление нового, специфического приятного ощущения.

Причиной начала мастурбации у женщин часто является неудовлетворенность сложившимися сексуальными отношениями с мужем. В определенной степени если не непосредственно толчком, то возбуждающими к мастурбации моментами можно считать все большую в последние годы "вольность" в обсуждении женщинами между собой собственных сексуальных переживаний, чтение литературы по вопросам женской сексологии, да и вообще эмансипацию не только в общественных и деловых вопросах, но и в сексуальном общении.

Если еще не так давно отсутствие оргазмических переживаний при интимной близости воспринималось большинством женщин как неизбежность, то сегодня подобное их не устраивает.

И если оргазм не достигается во время полового акта, они испытывают его позже как результат мастурбации (хотя нередки случаи, когда путем самораздражения клитора некоторые женщины помогают себе достичь оргазма во время сношения с мужем).

Около 80 % женщин, занимающихся онанизмом, раздражают клитор или малые половые губы, остальные имитируют движение мужского полового члена во влагалище с помощью тех или иных приспособлений.

Как и у мужчин, мастурбация у женщин может носить эпизодический характер или становиться навязчивой. Последняя форма определенным образом влияет на личность женщины, на ее сексуальное поведение и иногда может затруднять контакты с мужчиной.

В то же время, в отличие от мужского онанизма, при котором наступает оргазм, по силе и качеству не отличающийся от оргазма при половом акте, из-за психофизиологических особенностей оргазм у женщин при мастурбации никогда не равняется естественному.

Женщины в своем абсолютном большинстве хотят не просто интимной близости "вообще", а близости с любимым человеком, с мужчиной, который по своим личностным качествам отвечает их самым строгим критериям. Понятно, что при мастурбации этот, личностный компонент отсутствует.

И потому нельзя не согласиться со словами А. М. Свядоща: "Какие бы ощущения мастурбация ни вызывала, она не может заменить нормальную половую жизнь. Истинное половое удовлетворение достижимо только при половой близости с любимым человеком".

Не поощряя мастурбацию с морально-этических позиций, мы, тем не менее, обязаны объективно оценить вред или пользу ее, рассказать, к каким последствиям может привести занятие самоудовлетворением.

Прежде всего, отметим, что до недавнего времени женская мастурбация подвергалась таким же гонениям со стороны церкви и общества, как и мужская. В конце прошлого века в трактате "Об онанизме" относительно женщин писалось следующее: "Полнота лица и его здоровый цвет исчезают, кожа делается морщинистой и жесткою; огонь глаз потухает, вокруг век образуются синие кольца, губы бледнеют, зубы покрываются слизью темного цвета..."

Кроме того, женщин, увлекающихся мастурбацией, ожидают "недуги матки и ее выпадение, нарывы на матке, затвердения и рак матки и...бешенство матки".

Надо ли доказывать ложность всех этих утверждений? Сошлемся еще раз на мнение А. Свядоща, который пишет: "Лишено всякой научной основы опасение некоторых женщин, что мастурбация может вести к появлению боли в крестце, тошноте, рвоте, нарушениям функций внутренних органов, ослаблению памяти... и т. д.

Мастурбационный акт вызывает такие же местные изменения в половых органах женщины, как и нормальный половой акт. Не подлежит сомнению, что мастурбация для женщины является с физиологической точки зрения безвредной".

Хотя и редко (мы упоминали, что женский Оргазм - явление более сложное, чем мужской), но в консультации обращаются женщины, которые способны испытывать оргазм при мастурбации, но не достигают необходимой разрядки при близости с мужем.

Среди врачей, которым приходилось сталкиваться с подобными жалобами, бытует мнение, что главная причин; этого кроется в неумелой или неправильной стимуляции важнейших эрогенных зон женщины со стороны мужа либо в недостаточной психоэротической подготовке супругов.

Когда и каким образом девушки начинают заниматься мастурбацией?

С окончанием полового созревания и в начале половой жизни многие молодые девушки занимаются мастурбацией. Однако, как мы уже говорили ранее, и в старшем возрасте по разным причинам подавляющее большинство женщин прибегают к такому способу разрядки. Никакого вреда это, разумеется, не приносит.

Многие современные сексопатологи и сексологи даже советуют женщинам изучать свое тело и половые органы. Советы эти направлены на то, чтобы в последующем женщина могла дать понять мужчине, какие именно ласки вызывают у нее наибольшее возбуждение - Наиболее простой способ, к которому прибегают молодые девушки и женщины, - это мастурбация пальцем.

Таким образом, многие девушки узнают, что поглаживание верхней стенки влагалища стимулирует клитор и усиливает оргазм. Намеренное введение во влагалище других предметов не распространено, но случается. Для этого используются свечи, огурцы, морковь, наперстки и другие хозяйственные принадлежности.

В отличие от мужчин, проблем со смазыванием не возникает, так как всегда налицо необходимое количество естественной мази. Женщины, которые серьезно занимаются подобным онанированием, часто не удовлетворяются указанными средствами и приобретают дилдо.

Что такое дилдо?

Дилдо - это искусственный член. Самые старые из известных дилдо были найдены в древнеегипетских гробницах, они делались из глины. Так как египетскую знать хоронили лишь с самыми ценными вещами (которые должны были пригодиться в лучшем мире), то, очевидно, дилдо имел очень большое значение для египетских женщин.

По материальным соображениям лишь немногие дилдо делались из золота или серебра. В средневековье был распространен сургуч. Он быстро вбирал в себя теплоту тела и слегка размягчался, создавая "естественное ощущение".

Примитивные племена использовали глину, неглазированную для простых людей и глазированную для супруг вождей. Глина при активном употреблении могла разбиваться, что приводило к болезненной вычистке.

Вибраторы, дильдо и шарики бен-ва.

После открытия вулканизации резины французы, всегда проявлявшие изобретательность в вопросах секса, придумали предмет, остроумно названный ими "консолатером" (утешителем).

Этот предмет, сделанный в форме длинного, твердого, но упругого члена, снабжен резервуаром в виде мошонки. Резервуар заполняется горячей водой (некоторые женщины предпочитают молоко), которая циркулирует по всему аппарату, создавая эффект телесного тепла. В нужное время модель может пустить во влагалище струйку теплой жидкости.

Нельзя недооценивать и американскую технологию. Как и многие другие предметы домашнего обихода, американский дилдо делается из пластмассы.

Японцы около тысячи лет назад начали работать над дилдо и добились хороших результатов. На их рынке традиционно ценится резная слоновая кость, но ввиду ее дороговизны приемлемы искусственная слоновая кость и твердая белая пластмасса. В то время как Запад стремится к реализму, для Востока главное - ощущение.

В Японии существуют самые разнообразные модели - от гладких малокалиберных вариантов (для девственниц, впервые прибегающих к такой форме удовлетворения) до более крупных по размерам и богатых по фактуре. Чем больше резьбы, обеспечивающей стимуляцию зрелого влагалища, тем совершенней модель. Наиболее интересное изобретение японцев в этой области - "бен-ва".

Что такое "бен-ва"?

Японцы автоматизировали онанизм. Столетия назад умные японские женщины, возможно побуждаемые отчаянием, выработали технику сканирования, остающуюся непревзойденной до наших дней.

Когда японка хочет снять свое сексуальное напряжение, она берет плюшевый мешочек и достает оттуда два блестящих металлических шарика. Размер их зависит от желаемого эффекта, но в обычном наборе бен-ва каждый шар величиной с абрикос.

Дорогие наборы делают из серебра и даже золота, но обычно применяется отшлифованная сталь, а в наши дни - пластмасса. Один шар - полый, другой частично заполнен ртутью.

Сперва полый шар вводится глубоко во влагалище, за ним следует заполненный ртутью. Затем женщина ложится или (еще лучше) раскачивается в кресле. Когда она медленно раскачивает бедрами, ртуть во втором шаре катается взад-вперед, постоянно подталкивая первый шар к шейке матки.

Вибрации передаются всему влагалищу, клитору, губам, а внутри и самой матке. Иногда японки повторяют эти медленные движения часами, переходя от одного оргазма к другому.

А как же западные женщины?

У западных женщин есть своя техника. Может, она несколько грубее, но столь же изобретательна. Западный сексопатолог Д. Рейбен приводит такой пример. В начале промышленной революции в США многие девушки работали на швейных фабриках. Работа была долгой, зарплата - низкой, а условия труда - удручающими.

Девушки работали на швейных машинах педального типа, требующих постоянного нажима педали одной или обеими ногами. Постепенно они обнаружили, что, сжимая бедра при нажатии педали, можно тереть малые губы и массировать клитор. Так нудная работа превратилась почти в радость.

С новым развлечением долгие часы за швейными машинами стали проходить незаметно. К счастью (или несчастью), скоро были внедрены электрические машины, и удовольствие ушло из швейной промышленности. Но внедрение электричества было вовсе неплохой вещью. Оно открыло новые перспективы для онанизма.

На сцену вышел электрический вибратор. Это маленькое ручное приспособление впервые было применено энтузиастами физкультуры много лет назад. Его первоначальной целью было механизировать массаж.

В сущности, вибратор представляет собой электрический моторчик, прикрепляемый к руке эластичным ремнем. Когда мотор работает, он вызывает сильную вибрацию руки, которая передается мышце и всему остальному, к чему рука прикасается.

Если рука держит возбужденный член - мотор, рука и член вибрируют вместе. Ощущения отличаются от присущих половому акту, но, по мнению энтузиастов, возбуждение гораздо больше, чем при простом старом онанизме.

Говорят также, что благодаря этому методу возможны и более частые оргазмы. Большое преимущество, конечно, в том, что вибратор, приложенный к уставшему члену, быстро вызывает хорошую эрекцию. В данном случае дело не в мышцах, а в быстро повторяемой стимуляции нервных окончаний.

То же происходит и с женщинами. Если вибратор привязан к руке, большой и указательный пальцы которой мягко придерживают клитор, то все происходит быстро, один оргазм следует за другим.

Некоторые женщины утверждают, что никогда не занимались мастурбацией. Это правда?

В некоторой степени. Если они имеют в виду, что никогда преднамеренно не онанировали, то, скорей всего, говорят правду. Но существует и много других способов делать то же самое.

Одна из распространенных форм скрытого онанизма - промывание влагалища душем. Для многих женщин - это лишь форма личной гигиены, особенно после полового акта. Но для других этот душ наполнен иным смыслом. При ежедневном (а иногда и дважды в день) промывании влагалища душем сексуальная стимуляция неизбежна.

Что в этом плохого?

Ничего. Это обыкновенная реакция на естественную физиологическую и эмоциональную потребность.

Существуют ли ситуации, когда онанизм предпочтительнее, чем половое сношение?

Их несколько. Первая - когда человек эмоционально не готов к половой жизни. 13-летний мальчик и 11-летняя девочка физиологически способны к сношениям, но они создадут больше проблем, чем разрешат. Онанизм предпочтительнее.

Другая ситуация - когда женщине трудно достигнуть оргазма. Иногда такая форма сексуальной тренировки поможет ей справиться с препятствием.

Мастурбация - это лекарство от фригидности?

Необязательно. Но иногда она может принести пользу. Нервная связь между головным и спинным мозгом и половыми органами от практики работает лучше. То же происходит и с сексуальным аппаратом. Известно, что многие женщины развивают сексуальные способности путем частых сношений.

Для лечения фригидности женщина достигает оргазма ви-братором. Это она проделывает по меньшей мере раз в день, достигая за сеанс от пяти до двадцати оргазмов. Это занятие, кроме тренировки сексуального аппарата, развивает в ней вкус к половому удовлетворению, который будет позже побуждать ее к регулярным сношениям.
Он и Она

Здравствуйте, Леся!

Конечно, от одного раза или редких мастурбаций струей воды никакого вреда своему сексуальному здоровью Вы не причините, но систематическое воздействие на клитор напором воды в душе на самом деле способно вызвать привыкание к интенсивной стимуляции клитора, при этом его пороговая чувствительность снижается.

Вообще, попробую коротко объяснить природу женского оргазма.

Женский организм устроен таким образом, что наиболее чувствительная точка - клитор, удалена от входа во влагалище на некоторое расстояние, и при естественном половом акте не испытывает прямого воздействия со стороны полового члена партнера. Стенки самого влагалища и шейки матки обладают малой степенью чувствительности, что связано с основным предназначением женщины - рожать детей. Если бы клитор располагался ближе к влагалищу, женщины просто не смогли бы рожать из-за сильных болевых ощущений.

Тем не менее, при половом акте с мужчиной происходит косвенное воздействие на клитор посредством малых половых губ. Происходит это так. Половой член двигается внутри влагалища. Влагалище плотно обрамляется складками малых половых губ, которые во время фрикций постоянно находятся в движении, сминаются и натягиваются, скручиваются и раскручиваются, подёргиваются. Малые половые губы женщины набухают от психологического возбуждения и механических воздействий. Малые губы в верхней своей части прикреплены к головке клитора, поэтому все движения передаются к головке клитора. Благодаря натяжениям и постоянному подёргиванию малых губ, клитор воспринимает приятные стимулы, и женщина испытывает наслаждение, а затем и оргазм. То есть при половом акте происходит не стимуляция клитора, а стимуляция влагалища и малых губ, которые служат «приёмной антенной» и усилителями приятных ощущений.

Когда женщина, во время мастурбации, напрямую воздействует на клитор, она приучает себя к мгновенной реакции организма на возбуждение, быстро получает оргазм. Женщины, которые привыкли напрямую ласкать клитор пальцем или струёй воды, часто ощущают потребность в дополнительной стимуляции и не способны получать удовольствие просто от секса с партнером.

Таким образом, такие виды мастурбации, как прямая стимуляция клитора руками или струей воды, сжатие бедер, отучают тело от естественных сексуальных реакций, имеющих место во время секса. Доказано, что клитор может снижать пороговую чувствительность при регулярной стимуляциии его головки прямым воздействием струи воды... Чувствительность головки клитора становится ниже и вместо развития чувственности происходит её снижение. Такая мастурбация является дезадаптивной.

В то же время, существует адаптивная мастурбация- то есть такая, когда воздействия на чувствительные зоны максимально приближены к происходящему во время секса.

К таким видам мастурбации относятся:

Стимуляция влагалища (с помощью фалоимитатора или руками).
- Стимуляция малых половых губ. Малые губы можно потягивать, поглаживать, перекатывать между пальцами, подергивать и т.д. вовлекая губы в движение, добиваться набухания малых губ.
- Косвенные ласки клитора через прилегающие участки, и желательно ласкать не саму головку, а участки около неё.

Адаптивная мастурбация приучает тело к естественным реакциям, к тем же стимулам, что имеют место во время секса с партнером, позволяет женщине развить чувственность, получать более длительный и богатый по ощущениям оргазм.

Но все это касалось секса с посторонним человеком (в нашем случае - с женщиной). А о пользе для здоровья секса с самим собой, или, говоря менее куртуазно, мастурбации, принято молчать. И это еще что, в детстве тебя наверняка пугали, что на ладонях вырастут волосы, ты ослепнешь и сойдешь с ума, если будешь проводить в ванной слишком много времени.

Теперь-то, конечно, никто не верит этим страшилкам, к тому же ученые доказали, что мастурбация - процесс вполне естественный, все здоровые мужчины и женщины время от времени им занимаются. А тот, кто это отрицает, скорее всего, врет.

Медицинский сайт Medical Daily пошел дальше и написал о главных плюсах мастурбации для здоровья. Еще одно подтверждение того, о чем ты и сам давно догадывался. Точнее, даже пять подтверждений.

Повышает настроение

«Оргазм обеспечивает твоему мозгу самый мощный приток дофамина (гормона радости), какой доступен немедикаментозно», - сообщает руководитель исследования клинический сексопатолог доктор Глория Брейм. Мозг человека, испытывающего оргазм, при сканировании выглядит так же, как мозг героинового наркомана. Все это звучит как не очень здоровая вещь, тем не менее плюсы оргазма (и по сравнению с героином, и просто так) очевидны. Никаких тебе передозировок и ломок, а ощущения схожие.

Позволяет увеличить длительность полового акта

Как и любой владелец пениса, ты наверняка знаешь, что в сексе второй подход длится обычно дольше первого и контролировать ситуацию гораздо проще. Поэтому, если в твои планы входит удивить девушку своими способностями, хорошая идея - тщательно подготовиться к свиданию еще дома. К тому же, как нас уверили специалисты (под ними мы в данном случае подразумеваем врачей), регулярные тренировки помогут тебе увеличить длительность полового акта. Доктор Брейм даже советует засекать время, когда мастурбируешь, и с каждым новым разом пытаться оттянуть оргазм хотя бы на минуту.

Улучшает эрекцию

С возрастом тело теряет мышечный тонус. Это, увы, напрямую касается и твоего пениса. Мастурбируя, ты укрепляешь мышцы тазового дна и тем самым предотвращаешь эректильную дисфункцию и недержание мочи.

Повышает иммунитет

Во время мастурбации в небольших количествах вырабатывается гормон стресса кортизол. Казалось бы, какая от него польза? Эндокринолог Дженнифер Ланда объясняет, что кортизол имеет решающее значение в способности организма реагировать на стресс и в малых дозах помогает укреплять иммунитет. Похожее влияние на организм оказывают и спортивные тренировки. Но, осмелимся заметить, мастурбация все же приятнее.

Уменьшает вероятность онкозаболеваний

Отсутствие регулярного секса ведет к застою семенной жидкости, что, в свою очередь, может привести к образованию инфекций в простате и серьезным проблемам со здоровьем. Исследователи из Гарвардского университета пришли к выводу, что те мужчины в возрасте старше 20 лет, которые занимались сексом (или мастурбировали) минимум 21 раз в месяц, на 19% меньше подвержены риску заболеть раком простаты. У мужчин старше 40 лет вероятность возрастает до 22%. По другому исследованию, у мужчин, которые мастурбируют 5 раз в неделю, вероятность заболеть раком простаты ниже на 33%.

Мы, конечно, не призываем тебя отдаваться делу с излишним энтузиазмом. Просто имей в виду, что это полезно. Как говорится, для здоровья и долголетия.

Онанизм был с нами всегда. Это не изобретение Илона Маска или группы советских ученых. Мастурбирующих людей ты можешь увидеть на доисторических наскальных рисунках, это же действо наблюдается у многих животных. В египетской мифологии бог Атум создал целую вселенную с помощью мастурбации, фараоны, согласно этому же мифу, появились из эякулята, который Атум впрыснул в Нил. В некоторых традиционных культурах мастурбация - это испытание на мужественность, которое превращается в настоящий ритуал. Это можно увидеть у племен, которые обитают в районе бассейна реки Конго. В нестабильных традиционных обществах с высоким уровнем младенческой смертности выход спермы может восприниматься как сумасбродство и расточительство. Наиболее отвратительный обряд посвящения в «мужики» ты можешь наблюдать у племени Самбия, которое проживает в Новой Гвинее. В их племени считается, что мальчик может стать отцом только после того, как сделает минет мужчине - проглотит «мужское молоко», чтобы самому стать мужчиной, причем проливать ни в коем случае нельзя, иначе вся мужественность растеряется. Такие вот богатые культурные особенности. На их фоне даже древние греки кажутся образцом целомудрия, несмотря на то, что мастурбацией в Элладе не занимался разве что безрукий.

Христианство и иудаизм, конечно же, по-особому относились к мастурбации. Отношение этих религий легко понять, если прочитать Пятикнижие, а именно эпизод с Онаном, вторым сыном Иуды (парня из Ветхого Завета, а не Нового), который вместо того, чтобы исполнять свой долг для получения наследника, спускал семя на траву. За это его и убили высшие силы. Несмотря на то, что Онан практиковал прерванный половой акт, в обществе укрепилось слово «онанизм», которое идет от его имени. В XIX веке дела обстояли не лучше. Доктора всего мира считали, что мастурбация является причиной маразма, и только в конце 1968 года онанизм наконец выпал из американской классификации психических расстройств.

На протяжении большей части истории мастурбация воспринималась как проблема, а не как благо. Даже сегодня онанизм не всегда считается нормальным - все это делают, но большинство стыдятся. Однако если уж посмотреть на это простецкое дельце через призму объективной реальности, то в самом процессе мы найдем больше хорошего, чем плохого. У мастурбации есть ряд важных преимуществ. 1 Удовольствие и удобство   Когда-то Гермес сжалился над своим сыном Паном, дав ему дар мастурбации, которому Пан, в свою очередь, научил пастухов. Онанизм не требовал специального оборудования, не требовал партнера и он был и остается приятным делом. Несмотря на то, что мастурбация является бедным родственником полноценного полового акта, многие супружеские пары занимаются взаимной мастурбацией, чтобы разнообразить, упростить, а иногда и обогатить свою сексуальную жизнь. 2 Никаких сложностей   Мастурбация - это безопасно и удобно. В отличие от полового акта, который может привести к беременности или заболеваниям, о которых тебе лучше даже не знать. Хотя можешь прочитать нашу статью о заболеваниях паха - здоровее будешь. 3 Мастурбирующие пары чаще занимаются сексом   Вопреки распространенному мнению, существует положительная корреляция между частотой мастурбации и частотой полового акта. Пары, которые чаще мастурбируют, чаще занимаются сексом и чаще пытаются его разнообразить. К тому же, онанизм учит партнеров более точно находить точки сексуального удовольствия, которые у каждого человека могут быть разными. 4 Лучшее репродуктивное здоровье   Мужикам нужно мастурбировать, чтобы избавляться от старой спермы с низкой подвижностью - это уменьшает риск рака простаты. Если же мастурбация практикуется до полового акта, то она поможет продержаться дольше в сексе - это хорошо для тех, кто страдает от преждевременного семяизвержения. Для женщин мастурбация также полезна - она защищает шейку матки от инфекций, повышая кислотность цервикальной слизи. И мужчины, и женщины посредством мастурбации укрепляют мышцы тазового дна и половых органов, что способствует продлению сексуальной активности. 5 Лучший сон   Мастурбация улучшает сон за счет снижения стресса и выпуска таких гормонов, как дофамин, эндорфин, окситоцин и пролактин. Оргазм, в частности, приводит нас в состояние покоя, удовлетворенности и спокойствия. Оргазм помогает вступить в более глубокий сон.

6 Улучшение сердечно-сосудистой системы   Онанизм, по сути, является легкой формой физических упражнений. По сравнению с регулярными тренировками, онанизм гораздо более действенен в рамках борьбы со стрессом и выпуска гормонов счастья в мозг. Также мастурбация снижает частоту сердечных сокращений, улучшает кровоток и артериальное давление. Нет ничего удивительного в том, что существует обратная корреляция между частотой оргазма и смертью от ишемической болезни сердца.

7 Хорошее настроение и другие психологические преимущества   Мастурбация снимает стресс, поднимает настроение, уменьшает восприятие боли. Это помогает сну. Это помогает молодежи начать исследовать свою сексуальность, что положительным образом действует на личностные качества: самосознание, самоконтроль и самооценку. Мастурбация - это отдушина для тех, кто понимает, что не все сексуальные фантазии можно воплотить в реальность.