Как да овърклокнете процесора на компютър или лаптоп. Как да овърклокнете компютър по безопасен начин Възможно ли е да овърклокнете

Метаболизмът е фактор, който пряко влияе на теглото. Колкото по-бързо протичат химичните реакции в тялото, толкова по-бързо то се отървава от излишните мазнини. Бавният метаболизъм е причината да отслабнете трудно. Как да ускорим метаболизма, така че излишните килограми да не се отлагат в талията?

Какво е метаболизъм

Комплексът от химични процеси в тялото, който поддържа човешкия живот, се нарича метаболизъм.

Този цикъл може да бъде разделен на два етапа:

Факторите, които влияят върху скоростта на метаболизма, включват:

Хранене – неговата редовност и баланс;
Активност - заседналият начин на живот провокира забавяне на всички процеси в тялото;
Мускулна маса – мускулите активно горят калории;
Хормони - намаляването на хормоналната активност се отразява негативно на скоростта на химичните реакции в организма;
Генетика – естествена предразположеност към бърз или бавен процес;
Стрес - нервните сътресения нарушават добре установените естествени процеси, включително метаболизъм;
Възраст - след 20 години интензивността на химичните реакции намалява с 2-3% за 10 години;
Пол – Мъжете губят повече калории от жените, дори по време на почивка.

Ако са известни причините, които забавят метаболизма, тогава те могат да бъдат елиминирани и метаболизмът да се ускори. Никой не може да повлияе на пола, възрастта и генетиката, а останалите точки са по силите на тези, които искат да отслабнат.

За разпръскване на метаболизма ще помогне спазването на прости правила:

Хранене за ускоряване на метаболизма

Списъкът с продукти, които влияят положително на скоростта на метаболизма, включва:

Диета, която помага за отслабване, не е отказ от ядене, дори след 18-00. Тя трябва да бъде балансирана и полезна.

За закуска гответе зърнени храни, можете да добавите плодове и ядки. Добавете люти подправки към първото и второто ястие, те са естествени ускорители на метаболизма. Като частично хранене са подходящи кисело мляко, извара, плодове, които се консумират между основните хранения.

Яжте протеин, той изисква значително количество енергия и калории, за да ги преработи тялото. За вечеря оставете парче риба или пилешки гърди.

Ако сте отслабнали на строга диета, тогава трябва постепенно да преминете към нормална диета. Увеличението е с 50 kcal дневно след диета, която не достига 1200 kcal. След това се добавят 100 kcal на седмица.

Твърда диета не е най-добрият избор, поради хранителен дефицит, тялото пести енергия, като забавя всички процеси. Ако се опитвате да отслабнете, тогава с овърклок можете да отслабнете до 3-5 кг.

Основни изисквания:

балансирана диета,
режим на пиене
физическа дейност.

Активността е част от програмата за овърклок. Физическата активност е един от начините за ускоряване на метаболизма в организма. За да даде забележим резултат, тренировките трябва да се сменят, за да свикнат с темпото и интензивността им.

Препоръчва се по-често да сменяте видовете упражнения, да увеличавате броя на бяганията и скоростта. Физическа дейносте ефективен вариант за изграждане на мускулна тъкан, която изгаря калории. Избирайте занимания по собствена воля, препоръчват се кардио натоварвания – колоездене, плуване, бягане.

Започнете сутринта с разтягане, това помага на тъканите да се напълнят с кислород. Включете скачането в набор от упражнения, те перфектно ускоряват метаболизма. Важно е да не забравяме за достатъчно вода. За да нормализирате метаболитните процеси, не забравяйте да пиете 1,5 литра течност на ден.

Ускоряване на метаболизма в зряла възраст

След 40 години всички процеси в тялото губят своята активност, проявяваща се в младостта. През този период една жена може лесно да наддаде от 5 до 10 кг тегло. Не последната роля в това играят хормоналните промени. Производството на естроген е значително намалено, тялото компенсира липсата му чрез увеличаване на мастната тъкан. Количеството тестостерон, отговорен за мускулния обем, намалява, в резултат на което се изгарят малко калории. Възможно ли е да се ускори метаболизма след 40 години?

Да се сложи край на привлекателна фигура не си струва на всяка възраст. Има начини да отслабнете и да се справите с възникналите проблеми:

Оставете скоростта на метаболизма да върви бавно, продължете напред: изграждайте мускули, пийте много и се хранете правилно. По този начин можете да отслабнете и да увеличите метаболизма без стрес за тялото.

Можете да овърклокнете почти всеки хардуер - не само като увеличите числата в BIOS, но и като замените някои радиокомпоненти на платката. Но най-често, когато се говори за овърклок, се има предвид класическото овърклок на процесора и видеокартата, малко по-рядко - овърклок на RAM.

Тактовата честота се измерва в херци: колкото повече херца, толкова по-мощно е устройството. Например процесорите Intel i5 1.4Ghz и Intel i5 2.7Ghz се различават по тактова честота. Въпреки че и двамата се наричат Intel i5, скоростта, с която ще извършват една и съща операция, ще бъде различна. Не е необходимо да купувате скъп процесор, за да постигнете висока производителност. В някои случаи можете да закупите по-евтин модел и да го овърклокнете малко. Но колко осъществимо е това?

Какво дава ускорение?

Никой няма да откаже да работи на интелигентен компютър, който реагира на команди със светкавична скорост. Ако вашият компютър е много стар и бавен и няма възможност за закупуване на мощни компоненти, овърклокът има смисъл. След това можете удобно да работите в програмите, от които се нуждаете.

Но обикновено овърклок не се изисква за работа с текстови и леки приложения. По-често компютърът се овърклоква при използване на тежки редактори, за да се ускори изобразяването. Ако вашият компютър може да се справи прости задачи, но се забавя във Photoshop, след овърклок ще забележите разликата едва когато стартирате последния.

Графичният процесор е по-лесен за овърклок от централния. При овърклок на процесора ще трябва да се справите с настройките на BIOS, а за да ускорите графичния процесор, ще ви трябва специална помощна програма като EVGA Precision X или MSI Afterburner. Резултатите от всички промени могат да се наблюдават в реално време.

Какви са последствията от овърклока?

На първо място, силният овърклок може да доведе до прегряване на вашия компютър. В работата му ще започнат да се появяват бъгове, ще се появят артефакти и вместо бързо да се справи с операцията, компютърът ще се държи по точно обратния начин - забавя и замръзва. В тежки случаи компонентите могат да се повредят напълно. За да избегнат тези проблеми, производителите въвеждат специална защита: ако прагът за овърклок бъде надвишен, компютърът просто не се стартира. В този случай трябва да се вземат предвид видът и мощността на охладителната система, тъй като всеки овърклок неизбежно води до увеличаване на генерирането на топлина и дроселиране (принудително нулиране на честотата).

Ако решите да овърклокнете, ще трябва предварително да закупите няколко допълнителни охладителя или система за водно охлаждане. Масивната система е скъпа, но върши отлична работа за отстраняване на излишната топлина. Тази мярка е много по-ефективна от обикновените фенове.

Ако не сте овърклокнали процесора си преди, вероятно ще се изгубите в многобройните настройки на BIOS. Прекомерният овърклок сериозно намалява ресурса на компонентите, а продължителната работа води до преждевременна повреда на оборудването.

Възможно е да не се овърклоква нищо и е излишно

Може би няма нужда от овърклок, а проблемът с бавната работа на компютъра се крие в прекомерното претрупване на системата с ненужен софтуер. Премахнете ненужните програми, почистете твърдия диск от нежелани файлове, преинсталирайте системата след форматиране на устройството. Съвременният софтуер се нуждае от много RAM: добавете няколко GB RAM и опитайте да инсталирате SSD вместо бавен HDD. Това значително ще увеличи скоростта и отзивчивостта на системата. Тези стъпки ще ви помогнат да увеличите производителността на стария си компютър без необходимост от рисково овърклок.

Струва ли си да овърклокнете слаб хардуер?

В самостоятелно сглобяванеКомпютър, започнете с дефиниране на задачи и избор на подходящия процесор за тях. За съжаление някои хора умишлено купуват слаб хардуер, за да го овърклокнат по-късно. Това е погрешно: овърклокът не трябва да е начинът да получите бърз компютър за най-малко пари. Оправдано е само ако искате да изстискате малко повече от колата си, но принуждаването й да работи постоянно на предела си е опасно и неразумно.

Процесорът е един от най-скъпите компоненти в компютъра. Цената на съвременните процесори може да надхвърли цената на всички останали компоненти на един цялостен компютър, особено когато става въпрос за сървърни модели.

Когато потребителят е изправен пред задачата да увеличи леко производителността на централния процесор, например за по-стабилна честота на кадрите в определена игра, не може да се замени процесора, а да се овърклокне. Овърклокването, наричано още овърлокиране, е поносимо за процесори Intel и AMD.

Овърклокът ви позволява да увеличите тактовата честота на процесора, което увеличава броя на инструкциите, които чипът изпълнява в секунда, тоест увеличава производителността на процесора. В рамките на тази статия ще бъде разгледана опцията за софтуерен овърклок на процесори Intel и AMD, но е възможно и овърлокиране чрез подмяна на BIOS.

Препоръчваме да прочетете:

Безопасно ли е да овърклокнете процесора

Същността на овърклока на процесора и видеокартата е една и съща - потребителят, като заменя оригиналния софтуер "на ниско ниво", увеличава производителността. Ако погледнете този проблем от техническа страна, той просто увеличава напрежението на ключовите компоненти на платката, което ви позволява да постигнете увеличение на мощността.

Почти всеки процесор в "родния" софтуерработи само на 50-60% от максималната си мощност. Съответно, той може да бъде овърклокнат, като се доближи тази цифра до 100%. Но си струва да запомните, че овърклокването на процесора е придружено от:

При правилно овърклок рискът от "изгаряне" на процесора е минимален. Важно е да се разбере, че възможностите на конкретен модел процесор не са неограничени и няма да работи за увеличаване на производителността с 50-100%. Препоръчително е да овърклокнете не повече от 15%.

Моля, обърнете внимание: Чрез овърклок на процесора производителността на RAM също се увеличава, което може да се отрази неблагоприятно.

Подготовка за овърклок на процесора

Преди да започнете да овърклокнете процесора, не пречи да прочетете информацията във форумите в Интернет от "опитни" специалисти в конкретен модел процесор. Факт е, че някои процесори, например основните i3, i5 и i7 серии от Intel, не са подходящи за овърклок и е по-добре да не увеличавате мощността им с повече от 5-8%. В същото време линията K-процесори от серията i от Intel, напротив, е предназначена за овърклок, а производителността на такива процесори може да се увеличи с 15-20% без особени рискове.

Също така е важно да знаете потенциала за овърклок, за да няма пропуснати цикли. При силно увеличение на производителността и признаци на прегряване, за да намали температурата, процесорът може да започне да пропуска цикли. По подобен начин той ще се предпази от повреда, но качеството на работата му ще бъде много по-ниско, отколкото преди овърклок.

Актуализирайте BIOS на дънната платка;
Тествайте стабилността на процесора в нормален режим. За да направите това, трябва да инсталирате и използвате диагностично приложение, например S
Определете тактовата честота на процесора с помощта на помощната програма CPU-Z.

Когато подготовката приключи, можете да започнете да овърклокнете процесора.

Моля, обърнете внимание: Методите за овърклок на процесори за настолни компютри и лаптопи не се различават един от друг. Въпреки това, когато овърлокирате процесора на лаптопи, трябва да внимавате допълнително да не го повдигнете до високи стойностичестота на системната шина на дънната платка.

Как да овърклокнете процесор intel

Овърлокирането на процесори Intel може да се извърши с няколко приложения, всяко със своите плюсове и минуси. Някои от програмите не са подходящи за определени модели процесори, други не се препоръчват за любители, а са подходящи за професионалисти. По-долу са три от най-популярните софтуери за овърклок за процесори Intel, сред които поне един трябва да е подходящ за вашия модел процесор и дънна платка.

Важно: За да овърклокнете процесор Intel, трябва да знаете модела на генератора на часовника на дънната платка, инсталиран в компютъра. Най-лесният начин да го определите е да разглобите системния блок (или лаптопа) и да разгледате надписите на дънната платка. Някои експерти твърдят, че при овърклок можете да използвате метода на груба сила, като избирате всички налични опции за генератор на часовник в програмата, докато се намери правилната. Силно не препоръчваме да действате по този начин, трябва да се погрижите предварително да определите модела на генератора на часовника.

Овърклок на процесор Intel с CPUFSB

Една от най-често срещаните и удобни програми за овърлокиране на процесор е CPUFSB. Той е съвместим с почти всички съвременни процесори на Intel, включително поддръжка за овърклок процесори i-серия, тоест Intel Core i5, i7 и други. При овърклок на CPU, приложението CPUFSB действа върху генератора на часовника чрез повишаване на референтната честота на системната шина. Сред предимствата на приложението може да се подчертае и наличието на руски език, а недостатъците включват неговата цена, тъй като програмата не се разпространява официално безплатно.

За да овърклокнете процесора с помощта на помощната програма CPUFSB, трябва:

Моля, обърнете внимание: След рестартиране на компютъра, зададените стойности за овърлок ще бъдат нулирани. За да предотвратите това да се случи, можете да зададете стойността на овърклокната честота в колоната "Задаване на CPUFSB при следващо стартиране". Поради това приложението автоматично ще повиши честотата с предварително определено количество при стартиране. Ако трябва да поддържате процесора овърклокнат през цялото време, можете да поставите програмата CPUFSB в автоматично зареждане.

Овърклок на процесор Intel със SetFSB

Принципът на работа на приложението SetFSB е идентичен с този, използван в CPUFSB. Програмата също така увеличава референтната честота на системната шина, като влияе на генератора на часовника, което води до повишаване на производителността на процесора. За разлика от CPUFSB, програмата SetFSB няма поддръжка на руски език. Помощната програма се разпространява срещу заплащане на уебсайта на разработчика.

Преди да започнете да овърлокирате с помощта на програмата SetFSB, трябва да разгледате уебсайта на разработчиците на приложения за списък с дънни платки, с които работи. Ако платката, използвана на компютъра, не е в списъка, приложението няма да работи.

Заслужава да се отбележи: За разлика от CPUFSB, приложението SetFSB работи добре с относително стари модели процесори - Intel Core Two Duo. Ако планирате да овърклокнете точно такъв процесор, трябва да му дадете предпочитание пред конкурентите.

За да овърклокнете процесора с програмата SetFSB, трябва:

Както в случая с програмата CPUFSB, резултатите от овърклока ще бъдат нулирани след рестартиране на компютъра.

Овърклок на процесор Intel с SoftFSB

SoftFSB е добре утвърдена безплатна програма, която ви позволява лесно да овърклокнете вашия процесор. Тази помощна програма има един значителен недостатък - разработчиците спряха да я поддържат в средата на 2000-те. В резултат на това програмата може да работи само с относително стари дънни платкии процесори Intel. Често се използва от системни администратори в предприятия, където компютрите не са се променяли от десетилетия, а изискванията за тяхната производителност нарастват дори от стандартните приложения.

SoftFSB работи на същия принцип като SetFSB, както и CPUFSB, тоест чрез влияние върху генератора на часовника. Овърклокът на процесора в приложението се извършва по следния алгоритъм:

Принципът на работа на трите най-популярни приложения за овърклок на процесори Intel от различни поколения е описан по-горе. По подобен начин работят десетки програми, предназначени за овърлокиране на процесора.

Как да овърклокнете процесор AMD

Както в ситуацията с овърклок на видеокарта, базирана на чип AMD, можете да използвате стандартен софтуер от производителя за овърлокиране на процесора. Това ви позволява да доближите риска от изгаряне на чипове до нула. В този случай има две опции - използвайте програмата Catalyst Control Center, която е инсталирана заедно с драйверите на компютъра, или изтеглете специално приложение за овърлокиране на процесора - AMD Overdrive от официалния уебсайт на AMD.

Моля, обърнете внимание: Въпреки че софтуерът за овърклок е предоставен от производителя на чипа, AMD ще анулира всяка гаранция, ако бъде овърлокирана. Това се посочва, когато е активирана функцията Overdrive, която отговаря за овърклока на процесора.

За да овърклокнете процесор AMD с помощта на програмата Catalyst Control Center, трябва:

Както можете да видите, приложението Catalyst Control Center прави всичко за потребителя, лишавайки го от възможността да контролира процеса, което не всеки ще хареса. Приложението AMD Overdrive ви позволява да участвате по-подробно в овърклок на AMD процесор.

Липсва. Решението на този проблем е замяната на компонентите с по-модерни. Но в някои случаи можете да направите без актуализиране. Например, можете да овърклокнете, като увеличите тактовата честота, като резултат и производителността. без последствия?

Интересен въпрос, който вероятно беше зададен от мнозина и особено от геймърите. Трябва да разберете, че с овърклок на устройството вие поемате пълната отговорност за това действие. Използването му в авариен режим не е предвидено от производителя, това може да доведе до пълна повреда на устройството. Ако сте готови за това възможни последствия, тогава добре дошли в света на овърлокинга.

Овърлокинг - увеличаване на номиналните характеристики на устройството, в резултат на което общата се увеличава.При овърклок на процесора, като правило, множителят, напрежението и честотата се увеличават. За да може устройството да работи по-дълго време, производителите намаляват мощността му – оставяйки марж, който е около 30 процента. Тоест, ако вземем конкретни числа като пример, това изглежда така: процесор с тактова честота от 1,8 GHz може да бъде овърклокнат до 2,8 GHz, без да го навреди. Естествено, няма гаранции, всички манипулации при овърклок не се предоставят от производителите.

Как да овърклокнем процесора?

Основната характеристика, която показва скоростта на централния процесор, е тактовата честота. Изчислява се чрез умножаване на честотата на шината на FSB по коефициент. За да овърклокнете процесора, препоръчваме да използвате възможностите на BIOS. Тази опция е най-стабилната.

В близкото минало, когато процесорите нямаха висококачествена защита срещу различни фактори, промяната на множителя понякога причиняваше изгаряне на устройството. Днешните процесори имат редица ограничения и различни видове защита, които няма да позволят на овърклокъра да отиде твърде далеч с овърклока.

За да промените честотата на шината, трябва да намерите стойността на CPU Clock в BIOS. В прозореца, който се отваря, въведете честотата. За да увеличите тактовата честота, можете да промените стойността на множителя, намиращ се в колоната CPU Ratio. Как да овърклокнем процесора по-ефективно? Не забравяйте, че трябва да промените редица стойности, за да постигнете стабилна работа. Не можете да направите без промяна на стойността на умножителя, най-вероятно ще трябва да увеличите напрежението. Тази мярка ви позволява да овърклокнете процесора повече, но цялата трудност се крие в настройката на стабилността на работата.

След овърклок на процесора, трябва да направите тестове в специални програми. Те ще ви помогнат да определите нивото на стабилност на вашия компютър.

Как да овърклокнем процесора, разбрахме. Можете също да ускорите видеокартата. Това се прави по избор чрез BIOS, но например чрез софтуер на трети страни. Друго нещо, струва ли си да овърклокнете видеокарта, ако не сте геймър? Мисля, че отговорът е очевиден.

Когато изпълнявате горните стъпки, първо помислете кой охладител да инсталирате на процесора.

Вероятно за никого не е тайна, че скоростта на компютъра може да се увеличи не само чрез замяна на част с по-продуктивна, но и чрез овърклок на стария. Ако все още е тайна, ще обясня🙂

Овърклок, овърклок- това е повишаване на производителността на компонентите на компютъра (процесор, и), поради увеличаване на техните стандартни характеристики. Ако говорим за процесор, това означава увеличаване на неговата честота, множител и напрежение.

2 Увеличете честотата

Една от основните характеристики на процесора е неговата честота. .

Всеки процесор също има такъв параметър като множител (число), който, ако се умножи по честотата на FSB, можете да получите реалната честота на процесора.

Следователно, най-лесният и безопасен начин за овърклок на процесор чрез BIOS е да увеличите честотата на системната шина FSB, поради което честотата на процесора се увеличава.

Във всички варианти честотата на процесора ще бъде 2 GHz

- шина 166 и коефициент на умножение на честотата 12;

- шина 200 и коефициент на умножение на честотата 10;

- шина 333 и коефициент на умножение на честотата 6 .

Простотата се състои във факта, че честотата на FSB може да се променя директно в BIOS или програмно на стъпки от 1 MHz.

Ако по-рано, този метод може лесно да приключи за процесора тъжно (изгаряне). Днес е много проблематично да се убие многоядрен процесор чрез просто увеличаване на честотата.

Ако начинаещ овърклокер отиде твърде далеч с честотата на процесора, системата незабавно ще нулира настройките си по подразбиране и всичко ще бъде наред след рестартиране.

За да промените честотата на шината, отидете на BIOS и намерете стойността на CPU Clock там, както е показано на снимката.

Натиснете Enter на тази стойност и въведете честотата на шината. След това можете да видите множителя на процесора и ефективната честота на процесора от 2,8 GHz.

Моля, имайте предвид, че множителят на процесора в примера е доста висок 14x при FSB 200MHz, в този случай бих препоръчал увеличаване на FSB на стъпки от не повече от 5-10MHz (тоест честотата ще се увеличи с 70-140MHZ).

В случай на други стойности на множител и честота, увеличете честотата на шината на стъпки от не повече от 10%. Няма нужда да бързате при овърклок, а с такава стъпка ще ни бъде по-лесно да изчислим най-оптималната честота за вашия процесор в тестове.

Ако искате да постигнете осезаеми резултати при овърклок. Тогава не можете без добър охладител, обърнете внимание на охладителя Zalman.

Тестовете се извършват с измерване на температурата и при максимално натоварване на процесора. Можете да направите това с програми като Everest, 3D Mark.

Ако температурата при максимално натоварване е над 65-70 C, тогава е необходимо или да увеличите скоростта на охладителя до максимум, или да намалите честотата на FSB.

3

Множителят на процесора също може да бъде променен. Това ще повлияе на увеличаването на честотата на процесора. Например на честота:

- шина 133 и честотен умножител 10; (1,33 GHz)

можете да промените коефициента на 15 и да получите 2,0 Ghz вместо 1,33 Ghz. Не е лошо увеличение, нали?

Но има само едно нещо, процесорът ви трябва да бъде отключенмножител, такива процесори обикновено се маркират като Extreme в случай, че процесорът Intel и Черно издание AMD процесор.

Но дори и да нямате екстремна версия, не бива да се разстройвате. В крайна сметка, с правилния подход на първия вариант, можете да постигнете отлични резултати. Въпреки че най-вероятно не можете без ...

4 Увеличение на напрежението

Принципът е прост. Ако поставите повече напрежение на крушката, отколкото трябва да свети, тя ще гори по-ярко. Процесорът е по-сложно нещо от електрическата крушка, но значението е приблизително същото.

Увеличаването на напрежението ви позволява по-сериозно да овърклокнете процесора. За да се постигне стабилна работа на процесора, при по-високи честоти, е необходимо да се увеличи напрежението върху него. Тук трябва да се вземат предвид няколко неща:

- задължително сложете добър охладител.

- не увеличавайте напрежението с повече от 0,3 V.

За да направите това, отидете наBIOS (клавиш Del при стартиране на компютъра), след това отидете на Power Bios Setup => Vcore Voltegeи увеличете стойността с 0,1 V. След това настройте охладителя си на максимум и задайте по-висока честота на FSB.

Тестваме, ако всичко е наред и производителността ви устройва, тогава можете да спрете дотук.
Когато достигнете критично ниво на производителност на процесора (тоест с 3-5% увеличение на честотата ще се случи рестартиране), съветвам ви да намалите честотата с 5%, по този начин ще поправите овърклока си със стабилна работа за дълго време.