Морской воздух в квартире. Частые простуды и лечение "морем" в домашних условиях. Как увлажнить воздух без увлажнителя с помощью аквариума

Зимой уровень влажности в квартире падает до 15–20%. И это плохо. Почему?

Во-первых, потому, что обезвоженный воздух пересушивает кожу и слизистые, способствует снижению иммунитета и развитию таких заболеваний, как синусит и гайморит. Кстати, особенно чувствительны к его воздействию маленькие дети.

Вторая причина - недостаточная влажность вредит растениям, книгам, деревянной мебели и музыкальным инструментам.

Оптимальный уровень влажности в квартире составляет порядка 40–60%.

Измерить влажность воздуха можно с помощью специального прибора - гигрометра. Если у вас его нет, воспользуйтесь следующим методом. Наполните стакан холодной водой и оставьте его в , пока температура жидкости не опустится до 3–5 °С. Затем достаньте стакан и установите его в комнате подальше от батарей. Наблюдайте за поверхностью стекла в течение пяти минут. Результат оцените таким образом:

Если стенки стакана сначала запотели, а через пять минут высохли, воздух в комнате сухой.
Если через пять минут стекло осталось запотевшим, влажность средняя.
Если на стакане появились ручейки воды, влажность повышена.

Воздух сухой? Тогда воспользуйтесь одним из следующих приёмов, чтобы восстановить нормальный уровень влажности.

1. Используйте ванную

Наверное, один из самых простых способов. Каждый раз после того, как примете душ или ванну, оставляйте дверь в комнату открытой. Испарения будут проникать в квартиру и увлажнять воздух.

Также можно не сразу сливать воду из ванны, а дать ей сначала остыть: так количество пара увеличится.

2. Сушите вещи в комнате

Ещё один способ, не требующий от вас никаких усилий. Просто поставьте сушилку с постиранными вещами рядом с батареей: одежда высохнет быстрее, а воздух насытится влагой.

Главное, чтобы на вещах не осталось чистящих средств. Иначе вы будете дышать химией.

Похожий способ увлажнить воздух - повесить мокрые полотенца на батарею. Увеличить срок действия подобного увлажнителя можно с помощью бутылки с водой.

Freee.ru

Как соорудить такую конструкцию, подробно рассказано .

3. Кипятите

Всё, что вам понадобится, - плита и кастрюля или чайник.

Вариант 1. Довести воду в кастрюле до кипения и поставить её на стол или подоконник, чтобы пар увлажнял квартиру.
Вариант 2. Вскипятить чайник и оставить его на медленном огне для более длительного испарения. Этот приём можно использовать, когда вы готовите еду (нередко воздух в это время пересушивается).

Также вы можете добавить в воду несколько капель масла чайного дерева или эвкалипта. Их аромат успокаивает, а пары убивают микробы и снижают риск заболевания простудой и гриппом. Кроме того, в воду можно бросить палочки корицы, травы или другие специи, чтобы воздух благоухал.

4. Расставьте ёмкости с водой по квартире

Можно обойтись и без кипячения. Просто наполните вазы, бутылки и другие сосуды водой и установите возле источников тепла. Если вы добавите камни и цветы, получится красивая композиция - гости, скорее всего, даже не догадаются, что это не декоративные элементы, а самодельные увлажнители. Только не забывайте периодически мыть ёмкости и менять воду.

5. Заведите комнатные растения

Домашние цветы не только увлажняют воздух, но и ионизируют его. Некоторые также отлично и дезинфицируют.

Особенно много влаги отдают следующие растения:

нефролепис (домашний папоротник);
фатсия;
циперус;
спармания (комнатная липа);
фикус;
драцена;
гибискус.

6. Установите аквариум или фонтан

Оба этих декоративных элемента также увлажняют воздух. Конечно, покупать их специально для этой цели нерационально. Но если вы хотите завести рыб или украсить дом маленьким фонтаном, об этом дополнительном свойстве забывать не стоит.

7. Проветривайте и делайте влажную уборку

Даже зимой не лишне по 2–3 раза в день проветривать квартиру, чтобы сохранять комфортный уровень влажности. Ну а о том, что время от времени нужно вытирать пыль и мыть полы, вы, наверное, знаете и сами.

8. Соорудите электрический увлажнитель

Вариант для обладателей очумелых ручек. Этот увлажнитель воздуха обошёлся Лайфхакеру где-то в 300 рублей. Ультразвуковой парогенератор можно заказать на AliExpress за 180 рублей, вентилятор - за 50.

Важно помнить

Повышенная влажность в квартире (больше 70%) не лучше пересушенного воздуха. Она способствует появлению и возникновению аллергии. Да и просто создаёт неприятное ощущение сырости. Так что не переусердствуйте с увлажнением - и пребудет с вами сила!

Для комфортной жизни человеку нужно не только уютно обставленное место в виде квартиры или дома. Важен и микроклимат в жилище. А для этого необходимо поддерживать оптимальную температуру и понимать, как увлажнить воздух в квартире.

Почему увлажнение воздуха так важно?

Все знают, что сухой воздух в квартире – это плохо. От этого цветы сохнут. С людьми и того хуже. Кожа сушится, першит в горле, слизистые оболочки носа и легких пересушиваются, начинается обильное выделение слизи как защитного механизма от пыли, а ее избыток это риск заболевания из-за болезнетворных бактерий, которые могут в ней размножиться. Глаза пересыхают и начинают воспаляться. Много чего плохого с организмом человека может случиться из-за сухого воздуха. Решить проблему можно, если увлажнить воздух в квартире своими руками или посредством специальных приспособлений.

Помимо пагубного влияния на все живое, иссушенный воздух также портит всю деревянную мебель. Музыкантам это больше всего знакомо, когда материал инструмента пересыхает – считай, инструмент безвозвратно испорчен.

В обратном случае, когда влажность слишком большая, это тоже не хорошо. Однако последствия менее страшны, и решается проблема простым проветриванием. Поэтому задержать внимание детальнее стоит именно на проблеме, чем увлажнить воздух в комнате.

Для нормальной и комфортной жизни в квартире или доме должна поддерживаться относительная влажность воздуха в пределах от 40 до 60%. Очень важно поддерживать ее в этом пределе круглый год.

Немного теории

Обдумывая микроклимат вашей квартиры, важно задаться вопросом не только того, зачем увлажнять воздух, но и понять, от чего зависит этот процесс. При обсуждении микроклимата квартиры оперируют такими понятиями, как температура воздуха и его относительная влажность. С первым все понятно. А вот относительная влажность воздуха определяется как процент содержания влаги в воздухе. Изменяется от 0 и до 100%. При 100% влажности вода уже не может испаряться, так как уже некуда. Если же испарение все-таки есть, то излишек сверх 100% сразу же конденсируется. Значение относительной влажности неразрывно связано с температурой воздуха и давлением. Для отображения этой зависимости есть даже сложная и заковыристая i-d диаграмма придуманная Л.К. Рамзиным.

Важно понимать, что чем ниже температура воздуха, тем меньшее количество влаги в нем может удержаться и тем меньше ее необходимо для достижения 100% (точка росы). И обратно, при повышении температуры нужно больше водяных паров. Например, если влажность при 15 градусах имеет значение в 60%, то при повышении температуры до 25С – влажность уже будет составлять примерно 35%, и все это при одном и том же количестве водных паров.

В зимний период года, когда в квартире холодный воздух с улицы нагревается за счет отопительных средств до нужной температуры, влажность воздуха падает до катастрофически низких значений.

Каким образом поднять влажность воздуха в помещении?

Ответ прост – необходимо в помещении с сухим воздухом испарить достаточное количество воды. Эффективным вариантом будет приобретение специального устройства – увлажнитель воздуха. Однако можно все-таки увлажнить воздух в квартире без увлажнителя. Есть целый ряд мероприятий, которые можно сделать своими руками и при этом достигнуть необходимой цели.

Самый простой – расставить по помещению резервуары с водой. Это могут быть кувшины или вазы с водой. Медленно, но уверенно вода будет испаряться.

Однако этого может быть не достаточно. Тогда следующим вариантом станет мокрое плотное полотенце, которое следует положить на батарею. Испаряясь за счет нагрева от батареи, вода быстро попадет в воздух в виде паров и позволит увлажнить воздух зимой. По мере высыхания полотенца необходимо его снова смачивать.

Если же не хочется постоянно бегать в ванну и обратно, то можно поступить кардинально. Расположить емкость с водой на батарею. Пройдет достаточно много времени, прежде чем вода полностью испарится. Как результат, доливать воду придется лишь раз в несколько дней.

Второй вариант предполагает целую массу способов реализации. Можно поставить емкость на пол, а на батарею повесить в несколько раз сложенный бинт, конец которого будет свисать в емкость с водой. Вода будет подниматься по материи бинта, и испаряться за счет тепла батареи.

Можно вырезать из жестяной или пластиковой бутылки стаканчик с хвостом. С помощью хвоста прицепить стаканчик к трубе, которая идет к батарее, и постоянно наполнять его водой.

Третий вариант – сделать увлажнитель воздуха своими руками. Проще всего использовать для этого компьютерный блок питания, вентиляторы и подручные средства. Пример такого увлажнителя в видеоролике ниже:

Что еще поможет с увлажнением?

Облегчить увлажнение воздуха в квартире помогут и простые бытовые мелочи и нюансы. Если сушить белье внутри помещения, то уже от этого влажность поднимется до достаточного уровня. Также комнатные растения увлажняющие воздух, распределенные по квартире, сведут проблему на нет. Например, циперус способен испарить до 3 литров в день. Да и процесс регулярного опрыскивания растений тоже ощутимо поможет.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Обсуждение:

Всем привет! Заказала на алиэкспрессе декоративную почву для цветов. Залила водой, они набухли, наполнила вазы и Вуаля)))) вроде ни чего лишнего, а в комнате воздух всегда увлажнённый)))

Купил себе увлажнитель и не парюсь… и вам советую. За 24 часа 8 литров воды выдувает! В добавок купил солевую лампу, не знаю есть толк от нее или нет, но пусть работает тоже.

А почему бы зимой просто не проветривать комнату? А точнее сделать хорошую вытяжку (30 куб. на человека) и хорошую приточку (в виде бризера, или просто открытого окна). Относительная влажность зимой на улице достигает до 75%. У нас сын обожает спать в любую погоду с открытым окном и выключенными батареями. Мимо его комнаты проходишь как через северный полюс, зато никаких проблем с влажностью!

Когда я озаботилась проблемой сухого воздуха в комнате, мне на помощь пришел отпариватель для одежды, кстати, несправедливо редко использованный в нашей семье по своему прямому назначению. За 1 час работы с 30% до 80% по гигрометру.

Ни один из этих способов, кроме дорогого увлажнителя воздуха не поднимает влажность до уровня нормы.
Всякие прибамбасы типа прыскалки, емкостей с водой, цветов, белья и т.д. максимум на 10% улучшают положение, проверено неоднократно. А сколько с ними возни и интерьер портят. Конечно, все эти занятия убеждают нас в том, что стало легче дышать и на самом деле становится немного легче. Но глубинная проблема не решается.
Поэтому, давайте лучше поговорим о качественных и недорогих увлажнителях.

После того, как начался отопительный сезон, в квартире установился сухой воздух, дышать просто нечем.Пробовала раставлять банки с водой, накрывать батареи влажным полотенцем и др., но результата никакого. Без увлажнителя в городской квартире не обойтись!

У меня ситуация такая: всю ночь увлажнитель работает, струя пара направлена на меня, тем не менее я просыпаюсь ночью оттого, что пересыхает вся слизистая, кожа в носу лопается и т.д. Просто уже не знаю, что делать!

Ох, не зря я эту статью наткнулся. Спасибо за ликбез! Переехал в новое жилье. 16 этаж, солнечная сторона. До этого провел в командировке в стране с морским климатом с очень влажным климатом. Конечно, там свои издержки, особенно зимой, когда из-за влажного воздуха незначительный холод прям ломить начинал.С другой стороны, я там, в отличие от Москвы болел намного меньше и легче.
Как переехал, здесь в квартире появилась перхоть на бровях, кашель сухой непонятно откуда (я не курю). Грешил на смену воды, ел витамины. Видимо, организму реально влаги не хвата. Поехал морской воздух дома наводить.

Просто современный утюг с паром запросто заменит любой увлажнитель воздуха. Если чувствуете некомфорт – ставте емкости с водой на батареи и можно минут на 15-20 попарить утюгом помещение, поставив утюг с водой горизонтально на металлическую подставку или на глубокую тарелку.

Для меня влажный воздух в квартире – это составная часть уюта. Для того чтобы увлажнить воздух в комнате я использую обычный распылитель (пульверизатор). Я считаю, что это вполне эффективный способ. Кроме того он не требует больших затрат.А у меня нет проблем с влажностью. Воздух пересыхает в результате конвекции воздуха через радиаторы или обогреватели. Я сделал во всех помещениях теплые полы. Теперь у меня тепло и никто не болеет.

Решением проблемы сухого воздуха в комнате занялась после рождения сына. Родился он летом, а когда осенью мы включили отопление, то кожа у него стала раздражённой. Лучшее решение, конечно, бытовой увлажнитель. Но можно и самим поднять уровень влажности – сушить бельё в комнате, поставить побольше живых растений, а около них – пластиковые контейнеры с галькой и заливать регулярно камни водой. Не так эффективно, как увлажнитель, но всё же лучше чем ничего. А для контроля стоит купить гигрометр, их в зоомагазинах продают.

Да был у нас увлажнитель воздуха, а толку от него как то особо и не было. То ли фирма такая никакая, то ли делала может что не так. Брали его в основном для комнатных растений, очень уж люблю цветочки. Теперь действительно на своем опыте убедилась что лучше расставить емкости с водой, больше пользы будет, чем тратиться на увлажнитель и электричество.

Увлажнение воздуха для меня лично тема очень волнующая,раньше я об этом не задумывалась,но недавно стала мамой и теперь увлажненный воздух являеться очень важным фактором в нашей квартире.Поначалу я бегала с мокрыми полотенцами и развешивала их везде,но этот способ неочень подходящий,так как это непривликательный вид создает.еще и вешаешь же на мебель всякую,а она от этого портится!В общем надо не жалеть денег,купить хороший увлажнитель,и нормально себя чувствовать,не переживать за задоровье и сохранность мебели

Нажимая кнопку «Добавить комментарий», я соглашаюсь с сайта.

Мы давно уже не дышим в городе чистым воздухом. И в собственной квартире тоже, даже когда ничто вроде бы не пахнет, не дымит. Убрать в городе все, что работает, пыхтит и загрязняет атмосферу, невозможно. Зато у себя дома можно устроить оазис чистого воздуха.

На улицах крупных городов "стараются" автомобили, которые выбрасывают в атмосферу до 80% от суммы всех загрязняющих веществ. Вредность промышленных предприятий зависит от вида производства и уровня технологии. В списке элементов, загрязняющих атмосферу в российских столицах, на первом месте значатся окислы азота (NO2 и NO), за ними - аммиак и формальдегид. Уровень загрязнения последними постоянно растет с увеличением числа автомобилей.

"В закрытых помещениях мы дышим той же смесью химических веществ, что и снаружи. Различия - в концентрации и недостатке средств очистки воздуха, - рассказывают ведущий научный сотрудник кафедры рационального природопользования МГУ Анатолий КРАСНУШКИН и преподаватель курсов спецэкологии МГУ Елена КРАСНУШКИНА. - Источников загрязнения в любой квартире можно найти массу.

Стены, потолки, мебель (особенно из ДСП), ковры, всевозможные искусственные покрытия, лаки и краски выделяют опасные для здоровья вещества: формальдегид, фенол, стирол и т. п.

Некоторые химические вещества мы приносим в дом сами - на одежде, в том числе и только что из химчистки (главным образом перхлорэтилен). Так в квартиру попадают и углеводороды от автомобильных выхлопов.

Органические вещества, которые производят насекомые и домашние животные, бытовая химия, табачный дым, плесень, грибки и бактерии - все вносит свой вклад в загрязнение воздуха. Опасность для здоровья возникает, когда их концентрация в воздухе превышает предельно допустимый уровень. Однако даже если небольшая концентрация действует на организм постоянно, это все равно приведет к неприятностям. Плохое самочувствие, как правило, никогда не связывают с переездом в новую квартиру или с покупкой мебели. И родителям редко приходит в голову, что аллергия у ребенка тесно связана с воздухом в детской, которым он дышит с рождения".

Качество воздуха в закрытых помещениях влияет на самочувствие и работоспособность. После прохождения через фильтры систем вентиляции и кондиционеров воздух теряет свою "свежесть", а уровень содержания озона и ионов снижается на 90%. В результате может сработать "синдром закрытых помещений" - у человека часто болит голова, он ощущает слабость и плохо себя чувствует.

Найти и обезвредить

ПРОВЕТРИВАЯ комнату, помните, что за окном воздух тоже оставляет желать лучшего, поэтому желательно делать это ранним утром, когда уличное движение минимально и вечерняя пыль осела. Еще лучше - проветривать комнату после дождя, особенно после сильной грозы.

Постарайтесь устранить в квартире источники загрязнения.

Если есть возможность, замените газовую плиту на электрическую.

Отрегулируйте в газовой плите горелки: пламя должно быть голубым.

Установите в газовой плите конфорки с высокими ребрами. Это обеспечит более полное сгорание газа.

Установите над плитой (газовой или электрической) очиститель воздуха.

Если позволяют финансы, отделайте квартиру натуральной древесиной и подберите мебель из экологически чистых материалов.

Заделайте (закрасьте, заклейте, покройте лаком) щели и трещины в фанеровке или отделочной пленке, задние торцы мебельных плит, где на ДСП нет декоративного покрытия.

Проводя "евроремонт", не злоупотребляйте синтетическими материалами. Часто оказывается, что они создают самую загрязненную атмосферу в помещениях.

Для теплоизоляции используйте вместо асбеста и пенопласта стекловолокно.

Бытовую химию храните герметично закрытой в нежилых зонах (в сарае, гараже, на лоджии).

Зеленые спасатели

САМОЕ естественное и приятное средство улучшить воздух в квартире - комнатные растения. Им тоже приходится выживать, поэтому они чутко улавливают изменения в состоянии среды и приспосабливаются к ним. А создавая благоприятные условия существования для себя, цветы заботятся и о нас. Вредные элементы они уничтожают разными способами. Некоторые вещества связываются цитоплазмой растительных клеток и становятся неактивными. Другие подвергаются превращениям в растениях и становятся нетоксичными, после чего включаются в метаболизм растительных клеток и используются для нужд растения. Третьи, например серосодержащие соединения, выделяются корневыми системами в почву. В результате воздух в комнате станет в среднем на 40% чище, чем там, где растений нет (при одинаковом объеме и качестве уборки помещения).

Главное - не использовать цветы как автомат. Они не работают от розетки, они - живут! Поэтому им необходимо обеспечить все условия для жизни (оптимальное освещение, температуру, влажность, состав почвы) и любить их. Цветы необходимо вовремя подкармливать и частично до половины объема заменять землю на новую. Особенно важно регулярно смывать с растений пыль, так как это не только дает им возможность лучше расти и развиваться, но и очищает воздух от мельчайшей пыли, не улавливаемой пылесосами и кондиционерами.

Увлажненные листья поглощают газы в 2 - 3 раза интенсивнее сухих. А вот опушенность листьев способствует удалению из атмосферы пыли, препятствуя при этом газопоглощению. При температуре более 25о С растения поглощают газ в два раза интенсивнее, чем при 13о С. Древесные растения осуществляют газообмен в 3 - 10 раз интенсивнее, чем травянистые. Однако и для цветов существует предельное насыщение определенным вредным веществом, после чего переработка в корнях и листьях уменьшается или остается на неизменном уровне.

Удалить из воздуха этилен можно с помощью не только растений, но и почвенных микроорганизмов, которых больше всего в богатых гумусом почвах. Нехватку отрицательно заряженных ионов кислорода хорошо восполняют хвойные, цереусы, кротоны и комнатные фонтанчики. Все растения уменьшают сухость воздуха, присущую квартирам с центральным отоплением.

Вот список комнатных универсальных растений, очищающих наше жилище: спатифиллюм, сингониум, филодендрон, хлорофитум хохлатый (лучше несколько экземпляров), эпипремнум перистый, сансевиерия трехполосая, плющ обыкновенный, пеперомия, хвойные, роициссус ромбический, карликовый фикус, эфироносные (герани, мирт), нефролепис, каланхоэ, традесканция зебрина, бегония вечноцветущая.

Для офисов лучше использовать фикус Бенджамина, драцену, диффенбахию, хамедорею.

Приборные тонкости

БЫТОВОЙ кондиционер регулирует температуру воздуха, а из очищающих устройств имеет лишь противопылевой фильтр. При этом воздух отбирается из помещения и в него же возвращается: никакой очистки от вредных газов и паров! А внутренний объем кондиционера - прекрасная среда для развития болезнетворных бактерий и грибков.

Системы вентиляции подают в помещение атмосферный воздух, его можно подогревать (или охлаждать), увлажнять и очищать от пыли. Пыль поглощается с помощью пористого бумажного или тканевого фильтра, который задерживает мельчайшие пылевые частички - менее 5 - 10 мкм, способные глубоко проникать в бронхи и легкие, не задерживаясь в носоглотке. Однако эти фильтры не поглощают пары и газы. Чтобы очистить воздух от примесей, нужны сорбционные фильтры, но они дороги и неудобны в эксплуатации. Недостаток бумажных, ватных и тканевых фильтров в том, что воздух полностью теряет легкие ионы.

Профессор А. Л. Чижевский опытным путем впервые доказал, что животные в чистом (профильтрованном через вату) воздухе жить не могут. После фильтрации воздух необходимо подвергнуть ионизации, при которой возникают отрицательно заряженные ионы кислорода в той же концентрации, что и в воздухе морских и горных курортов.

Работу ионизаторов может сопровождать образование озона. Побочный процесс возникает при завышенном напряжении на игольчатых электродах, которые испускают электроны для ионизации молекул кислорода. В темноте около игольчатых электродов не должно быть свечения! Если вы его заметили, это признак неправильной эксплуатации прибора.

В закрытых помещениях озон не образуется естественным путем, поэтому его концентрацию нужно поддерживать с помощью специальных приборов - озонаторов, которые создают озон благодаря электрическим разрядам в воздухе. Устанавливая озонатор, помните: озон, полезный и необходимый в малых количествах, вреден для здоровья при превышении безопасной концентрации. Если вы почувствовали специфический запах озона, значит, его концентрация уже перешла границы безопасной и надо уменьшить мощность прибора. Электромагнитные поля, создаваемые озонатором вокруг аппарата, тоже вредны, поэтому его надо располагать подальше от кроватей и рабочего места.

При работе на максимальной нагрузке прибор можно использовать только для санитарной обработки, когда в помещении нет людей и животных, а после нее обязательно надо проветрить комнату. Устанавливать озонатор нужно на высоту не меньше 170 см, в местах, не доступных для детей. При покупке обратите внимание на паспортные данные прибора: максимальный выход озона; площадь (кубатуру) помещения, для которой рекомендуется данный тип озонатора; наличие системы автоматики с датчиком озона; возможность ручного регулирования выхода озона.

Чем опасен...

Формальдегид. Бесцветный газ с резким запахом. Природные концентрации никак не влияют на здоровье, но высокие концентрации формальдегидов искусственного происхождения опасны. Они вызывают головную боль, потерю внимания, резь в глазах. Повреждаются дыхательные пути и легкие, слизистая желудочно-кишечного тракта. Аллергические реакции на формальдегид нарушают деятельность внутренних органов и способны вызвать хронические заболевания.

Фенол. Ароматическое соединение. Ожог им одной четвертой поверхности тела смертелен. Постоянное вдыхание его небольших концентраций приводит к заболеваниям дыхательных путей и нервным расстройствам.

Стирол. Растворитель. Накопившийся в организме стирол стимулирует развитие цирроза печени.

Перхлорэтилен. Содержится в средствах для чистки ковров. Раздражает слизистую оболочку дыхательных путей.

Хочется на море, но до отпуска еще год?К счастью, насладиться морским воздухом можно, не выезжая из города.

ИСКУССТВЕННАЯ ПЕЩЕРА
Морской воздух благотворно влияет на наше здоровье и самочувствие.

В XIX веке врачи советовали ехать с детьми на морское побережье, если требовалась профилактика или лечение частых респираторных заболеваний. И, как ни странно, в этой области их рекомендации практически не изменились, разве что люди научились создавать морской воздух в условиях города.

Соляная комната - это небольшое помещение, облицованное природной пещерной солью. Ноги тоже утопают в толстом слое крупных рассыпчатых кристаллов - дети играют с солью как со снегом или песком, для этого здесь имеются ведерки и лопатки. Специальный газогенератор насыщает комнату микрочастицами хлорида натрия. Кристаллы соли размером более 5 микрон при дыхании оседают в носоглотке, а меньшие проникают глубоко в легкие. Температура воздуха в комнате -18-25°С, относительная влажность -на уровне 30-60%. Все это создает комфортные условия для посетителей и стабильный микроклимат.

Воздух в помещении практически стерилен, поэтому вход в уличной обуви строго воспрещен.

В соляной комнате можно расположиться с журналами на удобных релаксационных креслах, при желании можно подремать под звуки успокаивающей музыки.

БЕЗ ЗАПАХА И ВКУСА
Если вы пришли в соляную комнату с целью полечиться, то внутри можно находиться в халате. Если нужен косметический эффект для кожи, то стоит захватить купальник. Волосы прятать под шапочку необязательно - на них попадает не настолько много соли, чтобы мог быть какой-то негативный эффект.

Сеанс длится 45-60 минут. Из них 15 минут работает галогенератор, и вы активно дышите парами соли, а все остальное время расслабляетесь и получаете то, что отдают соляные стены. Во рту не чувствуется вкус соли, не щиплет глаза, не беспокоят ярко выраженные неприятные запахи. Наоборот, в комнате очень комфортно. Лишь под конец сеанса появляется ощущение, будто на коже тонкий налет вроде талька. Его можно смыть здесь же, в душевой кабине, а можно «носить» до вечера для лучшего воздействия. Соленый воздух подсушивает и дезинфицирует кожу, снимает раздражение и зуд, помогает при угревой сыпи, аллергических реакциях, псориазе и экземах. Происходят мягкое очищение пор и регенерация клеток кожи. Иногда косметологи прописывают сеансы в соляной комнате после инъекционных процедур, чтобы быстрее зажили следы от уколов.

ДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ
В момент посещения соляной комнаты я не была простужена, так что просто подышала соленым воздухом. Впрочем, другие посетители в один голос уверяют, что процедуры способствуют выведению мокроты, облегчают дыхание при заложенности носа и вообще незаменимы для человека, не вылезающего из простуд. Есть даже свои хитрости: например, при заболеваниях гортани и бронхов надо дышать ртом - сделать медленный глубокий вдох, втягивая воздух небольшими порциями, задержать дыхание, а затем как можно медленнее выдыхать.

Воздух в комнате насыщен не только микрочастицами соли, но и отдельными ионами хлора и натрия (а также калия, магния, кальция - ведь природная соль богата минеральными примесями). Когда мы дышим, такой воздух оказывает на дыхательные пути легкое раздражающее действие, а это приводит к разжижению мокроты и ускоряет ее выведение. Очень похоже на домашние ингаляции небулайзером, только теперь вы будто бы сами внугри огромного ингалятора с природными компонентами. И к тому же получаете дополнительные бонусы для кожи и нервной системы.

РЕКОМЕНДОВАНО
При заболеваниях верхних дыхательных путей (риниты, синуситы, ларингиты, фарингиты).
Для укрепления иммунной системы, профилактики сезонных заболеваний.
Для улучшения состояния при бронхите и хроническом тонзиллите.
При лечении простуды и гриппа.
При дерматологических проблемах.
Для укрепления костной системы и ногтевых пластин.
Во время лечения храпа, бессонницы.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Острые заболевания с высокой температурой.
Хронические заболевания в стадии обострения.
Новообразования.
Специфические заболевания бронхолегочной системы.
Туберкулез.
Беременность.

Из-за батарей отопления в зимнее время воздух в доме становится очень сухим, что, как известно, доставляет дискомфорт, а иногда ведет к проблемам со здоровьем. Конечно, увлажнители воздуха - это идеальный вариант для создания комфортного микроклимата, но что делать, если его нет?
№1

Поставьте в спальне бельевую сушку и развешивайте на ней выстиранное белье перед тем, как ложитесь спать. Таким образом воздух в комнате станет более влажным, а вы не будете просыпаться по-ночам от пересохших горла и носа.
Холодный воздух всегда сухой. От того, что вы будете долго проветривать комнату в холодное время года, воздух в помещении станет только суше.
№2

Также в комнате можно расставить вазочки или миски с водой. Но огромный таз или ведро будут смотреться не очень красиво, поэтому можно положить в миску фрукты, например, яблоки или мандарины, сухие цветы или лепестки или плавающие свечи, а из небольших ваз сделать композицию, собрав их вместе. Таким образом вы не только будете увлажнять воздух в доме, но и немного украсите интерьер.
Разместите несколько мисок или ваз по квартире, а, если получится, поставьте воду на батарею отопления, так вода будет испаряться быстрее.
№3

Если вы принимаете ванну, оставьте после себя воду. Не сливайте ее и не закрывайте дверь в ванную комнату.
Важно: если у вас есть маленькие дети не оставляйте их без присмотра в этом случае.
№4

Почаще готовьте на плите и мойте посуду. Замечали, что зимой всегда хочется приготовить что-нибудь вкусненькое? Это не только поднимает настроение в холодное и темное время года, но и повышает в доме влажность.Но: из-за приготовления блюд в духовом шкафу воздух, наоборот, становится суше.
№5

Купите растение Циперус. Его считают естественным увлажнителем воздуха, т.к. он выделяет от 500 мл - 2 л влаги ежедневно. Циперус очень любит воду и с удовольствием ее отдает, если не забывать регулярно поливать его и опрыскивать листья.