วิธีตกหลุมรักผู้ชาย วิธีหยุดรักผู้ชายที่ไม่มีวันเป็นของคุณ วิดีโอ: วิธีกำจัดการเสพติดความรัก

ตะขอคือการกระทำและอารมณ์บางอย่างที่ช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ทำให้คุณมีความสุข และสิ่งที่คุณให้ความสำคัญอย่างยิ่งในชีวิตของคุณ

คำแนะนำแรกจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับการเลิกรักคนที่คุณรักมาก ๆ มีดังนี้: เราพบเบาะแสทั้งหมดเกี่ยวกับอดีตคู่ของคุณ

หากคุณพบเงื่อนงำทั้งหมดของคุณที่ไม่ปล่อยคุณไปและทำให้คุณคิดถึงใครสักคน ความผูกพันกับเขาจะลดลง

ค้นหาพวกเขาให้มากที่สุดและลบเบาะแสทั้งหมดออกจากชีวิตของคุณ!

ให้ถามคำถามกับตัวเอง

1. คุณได้อะไรจากคู่ของคุณที่น่าพอใจมาก?
2. คุณทำอะไรให้กับคู่รัก หลังจากนั้นคุณก็มีอารมณ์เชิงบวกหรือได้ยินคำชมที่ส่งถึงคุณ
3. คุณมีแผนอย่างไรกับคู่ของคุณในอนาคต?
4. คุณคาดหวังอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้บ้าง?
5. คุณกินอะไรเป็นพิเศษกับเขาหรือเขาทำอาหารให้คุณจากสิ่งที่คุณไม่เคยลองมาก่อน?
6. มีคนพูดอะไรกับคุณที่พิเศษและน่าพอใจมากจนคุณไม่เคยได้ยินจากใครมาก่อน
7. คุณเคยไปกับคนและสถานที่เจ๋งๆ อะไรบ้างที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น?

ตอบคำถามเป็นลายลักษณ์อักษรและค้นหาเบาะแสทั้งหมดเพื่อปิดคำถามจากจิตวิทยาในหัวข้อวิธีหยุดรักคนที่ไม่รักคุณและไม่ประสบกับความเจ็บปวดจากการพลัดพรากและการสูญเสีย

ตัวอย่างเช่น:

• เมื่อฉันทำอาหารอร่อยๆ ให้เธอ ฉันได้ยินคำพูดที่กรุณามากที่ส่งถึงฉัน นี่คือตะขอ
• ผู้หญิงคิดว่าผู้ชายคนนั้นกอดและสัมผัสเธออย่างไรในแบบที่ไม่เคยมีใครทำมาก่อน
• คำใบ้อาจเป็นคำบอกรักได้หลากหลาย คำพูดที่แสดงอารมณ์ความรู้สึก: “ฉันไม่เคยมีคนแบบนี้มาก่อน”, “ฉันรู้สึกดีกับคุณมาก”, “คุณคือความรักในชีวิตของฉัน” และอื่นๆ
• ความอ่อนโยนและความเสน่หาที่คุณมอบให้กันอาจเป็นเบาะแสสำคัญ

ค้นหาเบาะแสทั้งหมดก่อน วิธีปิดการใช้งานจะถูกเขียนไว้ด้านล่างในบทความ

2. ความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของสิ่งที่แนบมาด้วยความรู้สึก

หลายคนยึดติดกับความรู้สึกใกล้ชิดที่คู่รักมอบให้คุณบนเตียง

ความทรงจำของคุณเชื่อมโยงกับความรู้สึกเหล่านั้นที่คู่ของคุณให้คุณ:

• ความสุขที่สัมผัสได้;
• สัมผัส;
• ความอ่อนโยนและความอบอุ่น
• พลังงาน.

ความรู้สึกไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต อย่าให้ความสำคัญกับพวกเขามากนัก ล้วนเป็นสิ่งชั่วคราวและให้ความสุขเพียงชั่วคราวเท่านั้น

ทุกคนสุ่มสี่สุ่มห้าไล่ตามความรู้สึกและตกอยู่ในวงล้อแห่งความทุกข์ไม่รู้จบ แล้วความกังวลก็เริ่มขึ้นว่าจะเลิกรักคนที่ไม่รักคุณได้อย่างไร

มองตามความเป็นจริงอย่างมีสติ

3. กำจัดทุกอย่างที่บ้านที่แนะนำเธอ/เขา

สิ่งที่สามารถเสริมการเสพติดในบ้านได้:

1. ของขวัญจากอดีตบุคคล
2. เสื้อผ้าของเขา;
3. เพลงและไฟล์ที่แชร์บนคอมพิวเตอร์
4. การบันทึกวิดีโอและภาพถ่ายร่วมกัน
5. แผ่นดิสก์ทุกประเภทและอื่น ๆ ได้อย่างรวดเร็วก่อนสิ่งเล็กน้อย

แค่ได้เห็น มอง ได้ยิน (และบางครั้งก็ได้กลิ่น) ว่าความทรงจำจะสะสมอย่างรวดเร็วเพียงใดก็เพียงพอแล้ว

กำจัดทั้งหมดนี้ หรือซ่อนที่ไหนสักแห่งในห้องใต้หลังคาเพื่อไม่ให้สบตา

พิจารณาตัวอย่างของฉัน

ที่บ้านของฉัน ครั้งหนึ่งฉันบังเอิญไปเจอเลนส์ของอดีตแฟนสาวขณะทำความสะอาด

เธอถอดเลนส์ที่บ้านของฉันเมื่อเธออยู่กับฉันข้ามคืน ทันทีที่ภาพในหัวของฉันและความทรงจำที่ชื่นชอบในช่วงเวลาร่วมกัน

สิ่งเหล่านี้ควรพบและโยนทิ้งทันที

ฉันลบทุกสิ่งที่เตือนให้ฉันปิดคำถามเกี่ยวกับวิธีหยุดรักผู้หญิงที่ไม่รักคุณและไม่คิดถึงเธออีกต่อไป

๔. วิธีระงับจิตฟุ้งซ่านและเสียงภายในที่ทำให้ทุกข์

เขียนคำตอบของคำถามต่อไปนี้

1. อารมณ์และสถานะเชิงลบและเจ็บปวดใดที่คุณจะได้รับต่อไปกับพันธมิตรถ้าคุณไม่ทำลายการเชื่อมต่อตอนนี้?
2. ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นเมื่อคนจากไปถัดจากคุณ? คุณจะได้อะไร คุณจะรู้สึกอย่างไร?
3. ชีวิตคุณจะเจ็บปวดแค่ไหนถ้าคุณไปต่อรักษาความสัมพันธ์กับพันธมิตรนี้?
4. ถ้าฉันใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบ 10/10(ที่ฉันมีทุกอย่างในชีวิตส่วนตัวของฉันด้วยการเงินฉันมีทางเลือกมากมายและมีความสุข) แล้วฉันจะทำอย่างไร?

สำหรับคำถามแต่ละข้อ ให้ระบุและค้นหาคำตอบให้ได้มากที่สุด เขียนเป็นรายการ

สิ่งนี้สำคัญมากที่ต้องทำเป็นลายลักษณ์อักษรโดยไม่คำนึงถึงเพศของคุณเพื่อขจัดความกังวลและความคิดเกี่ยวกับวิธีหยุดรักคนที่ไม่ต้องการหรือไม่ต้องการคุณ

ความแตกต่าง

• ระบายสีคำตอบให้ละเอียดที่สุด ลึกและละเอียดที่สุด!
• หลังจากนั้นทุกครั้งที่จิตใจเริ่มเตือนคุณถึงคนๆ หนึ่ง ทำให้คุณทุกข์ใจ คุณเปิดรายการนี้ต่อหน้าคุณ
• รายการพร้อมคำตอบจะหยุดความคิดและเตือนว่าทำไมคุณไม่จำเป็นต้องมีบุคคล
• จิตใจจะล้าหลังด้วยความคิดที่ไม่สงบ เพราะรายการที่มีคำตอบจะบ่งบอกโดยตรงว่าตอนนี้คู่รักของคุณแย่แค่ไหน และมันจะยิ่งแย่ลงไปอีกหากทุกอย่างดำเนินต่อไป
• ครั้งต่อไปที่คุณนึกถึงใครสักคน ให้เก็บรายการคำตอบไว้ใกล้ตัว

5. ค้นหาตัวเองและทำเครื่องหมายช่วงเวลาที่คุณถูกบงการ

1. นี่อาจเป็นช่วงเวลาเหล่านั้นในความสัมพันธ์ของคุณเมื่อคุณได้รับอารมณ์เชิงบวกหรือเชิงลบ
2. ดังนั้นคุณจึงนั่งลงเพื่อเห็นแก่อารมณ์เชิงบวกซ้ำๆ อีกครั้ง
3. หรือคู่ของคุณมีเสน่ห์และสวยงามเฉพาะในช่วงเวลาที่หายากและพิเศษเท่านั้น แต่ช่วงเวลาเหล่านี้ช่างยิ่งใหญ่และพิเศษไม่เหมือนใครที่คุณพร้อมจะทำเกือบทุกอย่างเพื่อให้เขาได้พบคนอีกครั้งในจุดสูงสุดของความสุข เพื่อดูความน่าดึงดูดใจและเสน่ห์ของเขา
4. ยิ่งเกิดเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดและเป็นฉากๆ ขึ้นเท่าใด การพึ่งพาอาศัยกันและการยอมจำนนต่อเขาของคุณก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น
5. ดังนั้นพฤติกรรมของคุณจึงแข็งแกร่งขึ้นเมื่อคุณเชื่อฟังอีกฝ่าย
   มีการซ่อนเร้นของคุณ หรือแม้กระทั่งการยักยอกของคุณโดยไม่รู้ตัว

ค้นหาและเขียนช่วงเวลาเหล่านี้ลงบนกระดาษ

วิธีนี้จะช่วยขจัดความกังวลจากการตกหลุมรักคนๆ นี้ หากคุณพบเห็นพวกเขาทุกวันและผู้ที่อาจเคยใช้ชิปเหล่านี้กับคุณมาก่อน

ดังนั้นคุณจะพบเหตุผลเพิ่มเติมว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแย่กับคนรักและทำไมคุณไม่ควรอยู่ด้วยกันต่อไป

จะมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะทำลายสิ่งที่แนบมาที่ไม่แข็งแรง

6. วิธีปิดนำไปสู่คนที่คุณรักมาก ๆ

ในการปิดการใช้งาน hooks คุณต้อง:

1. ตระหนักว่าตัวคุณเองสามารถมอบเบ็ดเหล่านี้ให้ตัวเองได้โดยไม่ต้องมีใคร
2. ตระหนักถึงความไร้ประโยชน์ของพวกเขาและพวกเขาจะทิ้งตัวลง

คุณสามารถสนองความต้องการและความต้องการของตนเองได้โดยไม่จำเป็นต้องมีใครจากภายนอก

ตัวอย่าง

• อาหาร - คุณสามารถเรียนรู้วิธีการทำอาหารเองหรือไปรับประทานอาหารกลางวันแสนอร่อยและอร่อยในโรงอาหารที่ดี
• ความสุขบนเตียง - คุณสามารถหาคนที่มีทักษะสูงกว่าได้เสมอ
• คำสรรเสริญและอนุมัติ - อนุมัติตัวเอง
• ความแตกต่างของอารมณ์ - มีชั้นเรียนในบางครั้งที่แสดงออกและโฆษณาเกินจริง การกระโดดร่ม ศิลปะการต่อสู้ และอื่นๆ

หากคุณพบเบาะแสทั้งหมด, ตระหนักถึงความไร้ประโยชน์, พบช่วงเวลาแห่งการยักยอก, กำจัดทุกสิ่งที่เตือนให้คุณนึกถึงคู่หู, ทำรายการข้อโต้แย้งและเหตุผลว่าทำไมคุณถึงดียิ่งขึ้นโดยไม่มีเขา, ตอนนี้คุณแย่แค่ไหนด้วย เขาและมันจะยิ่งแย่ลงไปอีกแล้วคุณจะปิดคำถามเกี่ยวกับวิธีเลิกรักผู้ชายที่ไม่รักคุณหรืออดีตหญิงสาว

7. มาจากความอุดมสมบูรณ์ เลิกคิดว่า “คนนั้นมีคนเดียวในโลก”

• คุณมาจากการขาดความคิดและคุณยังหมกมุ่นอยู่กับคนที่ควรจะเป็น "พิเศษ" ดังนั้นคุณจึงยังคงเกาะติด
• ยังเชื่องมงายอยู่ไหมความหลงใหลในอดีตของคุณโดดเด่นกว่าคนอื่น ๆ เมื่อไม่มีสิ่งดึงดูดในอดีตอีกต่อไป ความคิดดังกล่าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้หญิงทำให้เกิดประสบการณ์ที่ไม่จำเป็นในหัวข้อที่จะหยุดรักผู้ชายและไม่ทนทุกข์เพื่อให้เขาไปในที่สุด
• บางทีเขาอาจทิ้งคุณไปแล้ว แต่คุณยังคงสื่อสารกับเพศตรงข้ามคิดว่า "นี่คือที่รักของฉัน - เขายังแตกต่าง"
• ถึงเวลากำจัดความคิดที่น่าสมเพชแบบนี้: “เขา/เธอคือคนเดียว ฉันดึงดูดเขา เราดูละครประโลมโลกและรายการทีวี หนังสือและเพลงที่พูดถึงความรักที่แท้จริง ฉันคิดว่าเป็นคนเดียวกันกับฉัน”
• จำไว้ให้ขึ้นใจความคิดที่ไม่สำคัญของเหยื่อ: “ฉันอดไม่ได้ที่จะขุดในหัวและคิดถึงเขาต่อไป สิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นกับฉันและจะไม่มีวันเกิดขึ้น”

8. ตระหนักถึงความจริงที่ว่าคุณรักภาพที่คุณเชื่อมโยงกับแฟนเก่า แต่ไม่ใช่เขา

การตระหนักรู้อย่างชาญฉลาด

1. คุณเป็นคนสร้างความรู้สึกรักในอดีตเหล่านี้ขึ้นมาเอง และไม่เกี่ยวอะไรกับตัวเขาเอง ความรักของคุณไม่ได้มาจากแฟนเก่า
2. ความรู้สึกทั้งหมดเหล่านี้ที่คุณสัมผัสได้คือส่วนเสริมของคุณเองในรูปภาพ ซึ่งไม่ใช่ของจริง
3. และตัวคุณเองต่างหากที่รับรู้มันในแบบที่คุณควรจะได้สัมผัสถึงความรู้สึกแห่งความรักเหล่านี้
4. วิธีที่คุณรับรู้คนอื่น คนอื่นจะมองเขาต่างกัน
5. เราไม่ได้เลือกสถานที่ท่องเที่ยว เสน่ห์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเรา

นั่นคือเหตุผลที่เมื่อคุณตกหลุมรัก คุณไม่ได้ตกหลุมรักใครซักคน แต่ด้วยภาพลักษณ์ที่อยู่ในหัวของคุณและเกี่ยวข้องกับบุคคลนี้ ภาพนี้ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับคนที่คุณตกหลุมรัก

การพิสูจน์

ตัวอย่างเช่น ขอพิจารณากรณีของผู้หญิงคนหนึ่งที่มีความรักอย่างแรงกล้าต่อผู้ชาย

หากคุณตกหลุมรักผู้ชายคนนั้นเอง ผู้ชายคนนั้นจะมีลักษณะพิเศษที่ทำให้ผู้หญิงทุกคนตกหลุมรัก

แต่แล้วผู้หญิงทุกคนก็ตกหลุมรักผู้ชายคนนี้โดยไม่มีข้อยกเว้น แต่นั่นไม่ได้เกิดขึ้น

ดังนั้นเราจึงรับรู้ผู้คนตามอัตวิสัย

พื้นฐานของการดึงดูดคือการรับรู้ส่วนตัวของแต่ละคน

และผู้หญิงในกรณีนี้จำเป็นต้องติดตามสิ่งนี้ในตัวเองเพื่อที่เธอจะไม่ถามคำถามเกี่ยวกับวิธีหยุดรักผู้ชายในเวลาต่อมาหากคุณพบเขาทุกวันและคุณยังรักใครอยู่

ย้อนกลับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์

• เราไม่ได้ดึงดูดผู้คน แต่ดึงดูดรูปภาพของผู้คน
• ผู้คนเห็นภาพส่วนตัวของคุณและคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
• รูปภาพไม่ได้สัมผัสคุณและไม่ได้ฉายแสงโดยคุณแต่อย่างใด ภาพถูกสร้างขึ้นโดยบุคคลที่รับรู้คุณในลักษณะนี้
• ภาพนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในหัวของเขา เหล่านี้เป็นพื้นฐานของการดึงดูด

9. คุณคือเป้าหมายในชีวิตของคุณ ไม่ใช่คนอื่น

พิจารณาตัวอย่างกับผู้หญิงธรรมดา

• วันสีเทาตามปกติของเธอลองนึกภาพว่าผู้หญิงทั่วไปที่ไม่มีแฟนไปทำงานทุกวัน มันกลายเป็นความจริงและชีวิตของเธอ แม้ว่าเธอจะไม่กระตือรือร้นในการทำงานและไม่มีความกระตือรือร้นอย่างแรงกล้า
  จากนั้นเธอก็กลับบ้าน ดูหนัง กินข้าว และเข้านอน และชีวิตของเธอก็เช่นกัน
• สมองของคุณต้องการอะไรเพื่อให้คุณมีเป้าหมายในชีวิต?ในโลกที่คุณอยู่? ก็คือ "หาคนนั้นให้เจอ"
• และเมื่อคุณพบกับคู่ที่ "พิเศษ" กับฉากหลังของชีวิตที่น่าเบื่อนั้น สมองของคุณบอกคุณว่า "เขาอยู่นี่แล้ว ตอนนี้คุณมีคนที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อ”
• เขาอาจจะไม่ได้ดีที่สุดด้วยซ้ำ. บางทีเขาอาจจะเก่งที่สุดในงานของคุณหรือในสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่บ่อยๆ แต่นี่คือวิธีที่สมองเล่นกลกับคุณ
• สมองของคุณผิดพลาด เริ่มมองคนๆ หนึ่งเป็นเป้าหมายในชีวิตและเป็นเหตุให้ต้องตื่นทุกเช้า มันทำให้ชีวิตของผู้หญิงธรรมดาสามัญคนเดียวกันน่าเบื่อน้อยลง
  ความรู้สึกในจินตนาการนี้ทำให้คุณมีอารมณ์ใหม่ๆ
• ตอนนี้ เพื่อประโยชน์ของเขา เธอเริ่มที่จะพยายามที่จะดูดีขึ้น ยังไงก็ตาม ดูแลตัวเองด้วย เมื่อพบบุคคลเช่นนี้ ผู้หญิงคนหนึ่งให้ความสำคัญกับความเป็นจริงในอดีตของเธอ

ผู้หญิงต้องกำจัดความคิดประเภทนี้เพื่อที่ภายหลังเธอไม่ต้องการคำแนะนำจากนักจิตวิทยาว่าจะเลิกรักผู้ชายที่แต่งงานแล้วหรือความหลงใหลในความลับอื่นๆ ได้อย่างไร

ถามตัวเองว่า “คุณยังรักมันและพกติดตัวไปด้วยเพื่อที่คุณจะได้รู้สึกถึงจุดประสงค์ในชีวิตหรือไม่”

หากคำตอบคือ "ใช่" แสดงว่าเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ของคุณที่จะทำให้คนที่คุณรักและความสัมพันธ์เป็นเป้าหมายในชีวิตของคุณ

การคิดแบบนี้ทำลายคนจำนวนมาก ภาพลวงตาทางจิตดังกล่าวสามารถผลักดันตัวเองให้เป็นบ้าได้ คุณต้องไม่ตกหลุมพรางที่ไม่แข็งแรงนี้

บางทีสำหรับผู้ชายหลายๆ คน เช่นเดียวกับหญิงสาว การคิดแบบนี้เกี่ยวกับอดีตก็อาจสะท้อนได้ แต่สิ่งนี้จะไม่ปิดคำถามของคุณในหัวข้อว่าจะเลิกรักผู้หญิงที่คุณรักมากได้อย่างไร

โปรแกรมโซเชียลส่งเสริมความคิดประเภทนี้อย่างมาก เกี่ยวกับเขา .

แต่นี่ไม่ธรรมดา!

วิธีแก้ปัญหา?

• เลิกคิดแบบนี้เสียที มิฉะนั้น คุณจะมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีเสมอไป
• คุณต้องตระหนักว่าตัวคุณเอง อคติของคุณ - นี่คือเป้าหมายในชีวิตของคุณ
• เปลี่ยนโฟกัสไปที่สิ่งอื่นที่จะทำให้ชีวิตของคุณมีความหมายมากขึ้น เช่น อาชีพ งานอดิเรก การพัฒนาตนเอง
• ค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณหลงใหลและหลงใหลในกระบวนการนี้มากกว่าคนรักเก่าของคุณ

10. คุณอาจจะสนุกกับความคิด "ฉันยังรัก" และสนุกกับมันโดยไม่รู้ตัว

1. คนส่วนใหญ่ยอมรับว่าความคิดทั้งหมดเหล่านี้ที่ความรักยังคงอยู่นั้นเป็นเพียงภาพลวงตาทางจิตใจ
   ลึกๆ พวกเขารู้ดี
2. และผู้คนก็แอบชอบความคิดดังกล่าวและไม่ต้องการแยกจากความคิดเหล่านี้เอง
   พวกเขาแค่รักมัน แล้วพวกเขาก็ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรหากพวกเขาหยุดรักคุณ
3. “ใช่ ฉันชอบคิดอย่างนั้น ฉันรู้สึกดีเมื่อจิตใจของฉันเต็มไปด้วยความคิดเช่นนั้น” นั่นคือความผิดพลาด
   ยอมรับกับตัวเอง!

ตามที่เขียนไปแล้ว ตัวคุณเองสามารถประดิษฐ์และเสริมภาพลักษณ์ของบุคคล และถือว่าเขาเป็นคนที่เขาไม่ได้มีอยู่จริง

เรายังมีบทความอีก 12 วิธีในหัวข้อการเป็นหรืออดีตคนรักที่ลิงค์

11. อย่าสื่อสารกับคนอื่นในลักษณะเดียวกับที่คุณทำกับรักเก่าที่ไม่ได้รักคุณมาเป็นเวลานาน

อย่าแสดงความรู้สึก ความเจ้าชู้ และอารมณ์แบบเดียวกันกับเพศตรงข้ามที่คุณทำกับแฟนเก่า

มิฉะนั้น คุณจะยึดติดกับอารมณ์และมองหาความรักในอดีตของคนอื่น

มันจะยากสำหรับคุณที่จะลืมความสัมพันธ์เก่า คุณจะยึดติดกับสิ่งที่จบลงแล้ว

หากภรรยาหมดรักสามีและเขายังคงมองหาคนที่คล้ายกับเธอต่อไป ผู้หญิงคนอื่น ๆ เมื่อสื่อสารกับเขาจะรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติและเขากำหนดกรอบที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงกับพวกเขา .

เกี่ยวกับสิ่งนี้และวิธีอื่นในการลบอดีตคู่รักออกจากความทรงจำของเรา

อย่าทำผิดพลาดและคุณจะปิดคำถามของคุณเกี่ยวกับวิธีหยุดรักภรรยาที่ไม่รักคุณเป็นเวลานาน

12. อย่ากลัวที่จะเริ่มต้นใหม่ เชื่อมั่นและศรัทธาในตัวเอง

• สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณรักคนที่คุณหย่าร้างเพราะคุณไม่เชื่อในตัวเองและไม่เชื่อว่าคุณจะพบสิ่งที่ดีกว่า
  คุณไม่เชื่อว่าคุณสามารถสัมผัสกับอารมณ์ที่รุนแรงและดีกว่านี้กับคนใหม่
• นี่เป็นเรื่องสิ้นหวัง: “คุณมีเนื้อคู่เพียงคนเดียว คุณมีรักแท้เพียงหนึ่งเดียว ถ้าเลิกกันก็เท่านั้น"
• เลิกคิดแบบนั้นเถอะ! มิฉะนั้น การพรากจากกันแต่ละครั้งจะยากสำหรับคุณ จิตใจจะเล่นกับคุณโดยพูดว่า: “ไม่ คุณจะไม่พบคนใกล้ชิดแบบนี้อีกต่อไป มันเป็นของจริง บลา บลา บลา”
• คุณต้องมีศรัทธาว่าคุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ใหม่ที่ดีกว่าสิ่งเหล่านี้ได้
• อย่ากลัวที่จะเริ่มต้นจากศูนย์! อย่ากลัวที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้งเพื่อขจัดปัญหาหนักใจและไม่ต้องการคำอธิษฐาน เวทมนตร์ หรือการสมรู้ร่วมคิดใดๆ เกี่ยวกับวิธีหยุดรักใครสักคนอย่างรวดเร็ว มันฟุ่มเฟือยทั้งหมด

13. เข้าใจความแตกต่างระหว่างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ

ยังคงเป็นเรื่องปกติที่จะพัฒนาและมีความสัมพันธ์กับบุคคลเพื่อดูแลเขา แต่คุณยังต้องตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีคือเมื่อคุณคลั่งไคล้มัน ให้เริ่มด้วยความคิดที่ว่าขาดและต้องการ

สิ่งนี้นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่เลวร้ายและเป็นผลให้การเลิกราและความหดหู่ใจ คุณสามารถ 15 วิธีในการกำจัดภาวะซึมเศร้า

นี่คือจุดเริ่มต้นของความกังวลทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีหยุดรักสามีที่ไม่รักคุณและความกังวลอื่น ๆ

คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับจิตวิทยาความสัมพันธ์ระหว่างผู้ชายกับผู้หญิงได้

อะไรคือความแตกต่าง?

1. ตัวอย่างเช่น ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคือเมื่อผู้หญิงรู้ว่าใช่ มีผู้ชายบางคนที่เธอมีความดึงดูดใจและเคมีเข้ากันมากกว่าคนอื่นๆ พวกเขาเป็น 100% แต่มีผู้ชายแบบนี้เยอะมาก! และมีจำนวนไม่มากอย่างที่คิด
2. ความแตกต่างคือเมื่อคุณสร้างความสัมพันธ์ คุณตระหนักว่าต้องใช้เวลายาวนานมากในการทำความรู้จักกับคนๆ หนึ่ง และคุณไม่ยึดติดกับเขาทันที คุณจะไม่เสริมภาพลักษณ์ของเขาด้วยภาพลวงตา
3. คุณสนุกกับการรู้จักกัน ดูแลกัน เข้าสังคม แต่อย่าหลงคิดว่า "มีไม่มาก" และไม่ยึดติด
4. ผู้ชายแบบไหนที่จะเลือกผู้หญิงและผู้หญิงแบบไหนสำหรับผู้ชายคือทางเลือกส่วนบุคคลของแต่ละคน
5. แต่ให้แน่ใจว่ามีการสื่อสารที่ผ่อนคลายระหว่างคุณ ซึ่งมีอิสระและพื้นที่สำหรับการเติบโต และไม่มีใครคลั่งไคล้ใคร จับตาดูสิ่งนี้และคุณจะไม่จบลงในสถานการณ์ที่คุณไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรหากผู้หญิงบอกว่าเธอหมดรักและทิ้งคุณ

14. ยอมรับความจริงที่ว่าทุกสิ่งในโลกนี้เป็นของชั่วคราว

• คนที่คุณชอบเปลี่ยนได้เสมอ. คุณต้องเข้าใจความจริงที่ว่าเดือน ปีผ่านไป คนๆ หนึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้
  เขาไม่สามารถเป็นคนเดิมได้ตลอดเวลา คุณเปลี่ยนตัวเองในช่วงชีวิตของคุณ
• มันก็เหมือนกันกับชีวิต. ทุกสิ่งในชีวิตเป็นสิ่งชั่วคราวและเปลี่ยนแปลง
  ไม่มีอะไรที่คงอยู่ไม่เปลี่ยนแปลง ทุกอย่างมีจุดจบ
• คนไม่ชอบและต่อต้านมัน. คนไม่ชอบและไม่ต้องการที่จะเผชิญกับความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถควบคุมทุกอย่าง พวกเขายึดติดกับช่วงเวลาเพื่อผู้คน
• ถ้ายังยึดติดคุณจะสูญเสียและประสบกับความหนักหน่วงและความขมขื่นต่อไป
  หากคุณสามารถหาคนที่ดีสำหรับตัวเองได้แล้ว มันก็จะออกมาดีอีกครั้ง
• ไม่มีเหตุผลอะไรที่คุณจะทำไม่ได้สร้างความสัมพันธ์ใหม่ที่แข็งแกร่ง
  ยอมรับการเดินทางของคุณที่เรียกว่า "ชีวิต" ตามที่เป็นอยู่ ดังนั้น คุณไม่จำเป็นต้องใช้วิธีทางจิตวิทยาใดๆ ในการบังคับตัวเองให้เลิกรักใครสักคนอีกต่อไป

15. ค้นหาเฉพาะข้อดีในช่องว่าง

ไม่ว่าเรื่องเชิงลบจะเกิดขึ้นกับคุณ ไม่ว่าความสัมพันธ์ระหว่างคุณจะเกิดขึ้นกับอะไรก็ตาม คุณมี 2 ทางเลือกเสมอ:

1. หรือตกเป็นเหยื่อประเภทคิดเสียดายที่ตอนนี้คุณอยู่คนเดียว "ฉันถูกทอดทิ้ง - พระเจ้า"
2. หรือหาเหตุผลในการตื่นขึ้น ค้นหาแรงจูงใจ เป็นคนองค์รวมและพอเพียง และเติบโตไปพร้อมกับเป้าหมายใหม่

ตีความทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในความโปรดปรานของคุณ

เขียนรายการเหตุผลว่าทำไมคุณถึงเท่เมื่อไม่มีแฟนเก่า นี่เป็นหนึ่งในเทคนิคทางจิตวิทยาในหัวข้อว่าคุณจะเลิกรักใครได้อย่างไร

ตัวอย่างผลประโยชน์ในการเลิกรา

• หลังจากการเลิกรา คุณเริ่มมองเห็นโลกด้วยตาของคุณเอง
• คุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ของคุณ
• คุณมีคลื่นพลังงานที่จะเด้งกลับและเดินหน้าต่อไปจากการเลิกรา

16. หยุดเปรียบเทียบทุกคนกับแฟนเก่าของคุณ

ตระหนักว่าแต่ละคนมีเอกลักษณ์ในแบบของตัวเอง

หากคุณมองผู้หญิงคนอื่นตามเกณฑ์ของอดีตคนที่คุณชอบ คุณจะเสริมสร้างความคิด "เธอคือหนึ่งเดียว" อย่างไม่รู้จบและไม่มีวันกำจัดมันได้

ดังนั้นชายหนุ่มจะยังคงกังวลว่าจะตกหลุมรักสาวอย่างรวดเร็วได้อย่างไร

อย่าเปรียบเทียบผู้หญิงหรือผู้ชายตามเกณฑ์และลักษณะของคนรักเก่าของคุณ

พูดกับตัวเองว่า “มันเป็นประสบการณ์ที่น่าสนใจในชีวิตของฉัน มายอมรับและสำรวจเอกลักษณ์ของคนอื่นกันเถอะ”

17. รู้จักความแตกต่างระหว่างความรักกับการผูกพัน

1. การรักใครสักคนไม่ได้หมายถึงการเป็นเจ้าของหรือต้องการเขา
   ถ้าคุณรักเพราะจำเป็น คุณไม่ได้รักใครแต่รักในสิ่งที่เขามอบให้คุณ
2. ความรักที่สมบูรณ์ - เป็นความรักที่สมบูรณ์และครอบคลุม ซึ่งรวบรวมทุกคน ไม่ใช่แค่สองคน
   สิ่งที่แนบมาแยกคนสองคนออกจากคนอื่นสร้างกำแพงล้อมรอบ
3. ความรักไม่ได้ใส่เงื่อนไขและคำขาดใด ๆ
   สิ่งที่แนบมาสร้างข้อจำกัดและกฎเกณฑ์อยู่เสมอ
4. ความรักทำให้คนเป็นตัวของตัวเองได้
   เอกสารแนบต้องเป็นไปตามความคาดหวังของพันธมิตร

นั่นคือทั้งหมดที่ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการวิเคราะห์ข้อเขียนและการเขียนคำตอบสำหรับคำถาม

ตอนนี้คุณรู้เทคนิคทั้งหมดแล้วว่าจะเลิกรักผู้หญิง แฟนเก่า หรือภรรยา อยู่กับเธอนานๆ ผ่านพ้นทุกข์และถึงจุดแตกหัก

คำพูดที่ชาญฉลาด

คุณสามารถทำลายได้เฉพาะสิ่งที่สร้างขึ้นเท่านั้น

อย่าสร้างความเชื่อและคุณจะไม่ถูกทำลาย

อย่าสร้างความสัมพันธ์และความสัมพันธ์ของคุณจะไม่มีวันถูกทำลาย

อย่ากำหนดขอบเขตและเงื่อนไข แล้วคุณจะไม่มีความหึงหวงและกลัวความเหงา

ผู้หญิงทุกคนตกหลุมรักอย่างบ้าคลั่งอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเธอ รู้สึกดีเมื่อมีความรู้สึกร่วมกัน แต่ถ้าไม่ใช่? เมื่อคุณพบกับความเฉยเมย ชีวิตอาจกลายเป็นฝันร้ายได้ง่ายๆ หากสถานการณ์นี้ไม่เหมาะกับคุณ และคุณกำลังสงสัยว่าจะลืมคนที่คุณรักอย่างมากได้อย่างไร แสดงว่าคุณมาถูกทางแล้ว

มีความรักหรือไม่?

โดยหลักการแล้ว ไม่สำคัญหรอกว่าคุณมีความสัมพันธ์กับเป้าหมายที่คุณเคารพบูชา เขาทิ้งคุณ หรือบางทีเขาอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณมีอยู่จริง สิ่งสำคัญคือความรู้สึกที่มีต่อเขาทำให้คุณทุกข์

คำถามเกี่ยวกับการลืมคนที่คุณรักมาก ๆ เป็นเรื่องยากที่จะตอบอย่างแจ่มแจ้ง บ่อยครั้งที่ผู้คนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงมีจินตนาการและความคิดที่เพ้อฝัน พยายามเข้าใจตัวเอง หากคุณเพิ่งประสบการเลิกรา ไม่น่าจะเป็นไปได้ที่คุณจะประเมินสถานการณ์ได้อย่างเพียงพอ รอสองสามสัปดาห์ แล้วอารมณ์จะค่อยๆ ลดลงในจิตวิญญาณ และอาจไม่จำเป็นต้องค้นหาอะไรอีก ถ้าไม่ ให้พยายามตอบคำถามเหล่านี้ด้วยตัวเองอย่างตรงไปตรงมา: คุณเคยมีความรู้สึกแบบเดียวกันนี้กับคนอื่นบ้างไหม บางทีคุณอาจเป็นเพียงแค่คนรักธรรมชาติที่รีบเร่งลงไปในสระอย่างหัวเสีย? แน่นอนว่าความกระตือรือร้นนั้นดับไปอย่างรวดเร็ว คุ้มไหมที่จะติดป้าย "ที่รัก" กับผู้ชายทุกคนที่คุณชอบทันที? ความหลงใหลเป็นเพียงข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับความรัก มันไม่ได้พัฒนาเป็นความรู้สึกที่สูงส่งเสมอไป ดังนั้น ก่อนจะพูดว่า “อยากเลิกรักผู้ชาย” ลองคิดดูก่อนว่าคุณรักเขาจริงหรือเปล่า?

คุณเริ่มออกเดทภายใต้สถานการณ์ใด ค่อนข้างเป็นไปได้ที่ก่อนที่จะพบกับผู้ชายคนนี้ คุณอยู่คนเดียวเป็นเวลานาน คุณจึงกอดคอเขาเพราะกลัวการอยู่คนเดียว หรือบางทีเขาอาจมีอารมณ์ขันและทำให้คุณหัวเราะเมื่อคุณอารมณ์ไม่ดี? การมีช่วงเวลาที่ดีร่วมกันไม่จำเป็นต้องมีความรัก

อยู่ด้วยกันช่วงไหน? ในช่วงเวลาน้อยกว่าหกเดือนของความสัมพันธ์ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะตัดสินได้อย่างแม่นยำว่าคุณรักผู้ชายคนหนึ่งหรือไม่ แม้ว่าคุณจะรัก แต่จงชื่นชมยินดีที่ทุกสิ่งทุกอย่างเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ได้ "รก" ด้วยความรับผิดชอบ ลูกๆ และเงินกู้ยืม หมายความว่าชีวิตได้เตรียมทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับคุณ

ตามกฎแล้ว มากกว่า 70% ของเด็กผู้หญิงหลังจากนั้นตระหนักว่าพวกเขารู้สึกถึงความเห็นอกเห็นใจ ความหลงใหล ความสนใจในกีฬา แต่ไม่ใช่ความรัก และสำหรับพวกเขา คำถามที่ว่าจะลืมคนที่คุณรักมาก ๆ ได้อย่างไรจะไม่เกี่ยวข้องอีกต่อไป

ถ้ามันคือความรักล่ะ?

เมื่อคุณแน่ใจว่าคุณมีความรู้สึกที่ลึกซึ้งที่สุดสำหรับใครบางคน สิ่งต่างๆ จะยิ่งแย่ลงไปอีก แต่ก็ยังไม่หมดหวังทั้งหมด จะทำอย่างไรในกรณีนี้ คำแนะนำของนักจิตวิทยามักจะบอกว่าสิ่งแรกที่คุณต้องทำคือหยุดคิดถึงคนรักของคุณ

ไม่ว่ามันจะฟังดูซ้ำซากแค่ไหน แต่ความทุกข์ของคุณอยู่ในหัวของคุณเท่านั้น ตามลำดับ ยิ่งคุณคิดถึงผู้ชายคนนั้นน้อยลงเท่าไหร่ คุณก็จะรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น แน่นอนว่ามันค่อนข้างยากที่จะหยุดคิดถึงเขา ใช้เวลาของคุณ เติมความว่างเปล่าในจิตวิญญาณของคุณด้วยกิจกรรมที่คุณชอบมากขึ้น แล้วปัญหาของการลืมคนที่คุณรักอย่างมากก็จะหายไปเอง

สุดท้ายนี้ เราอยากจะบอกว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมคนรักของคุณโดยสิ้นเชิง แต่คุณสามารถเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อเขาได้ และที่สำคัญที่สุดคือ ต่อตัวคุณเอง รักตัวเองและตอนนี้ให้ผู้ชายคิดว่าจะลืมคุณได้อย่างไร

ความรักเป็นความรู้สึกที่วิเศษมาก ดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดรักใครซักคนด้วยกำลัง แต่บางครั้งความรักที่ล้มเหลวหรือจืดจางกลายเป็นภาระหนักเกินไป

เป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าคุณต้องแยกทางกับคนที่คุณรัก (หรือฝันถึงเขา) แต่ด้วยวิธีนี้ คุณจะมีที่ว่างในชีวิตสำหรับความสัมพันธ์ใหม่ การปล่อยคนที่ไม่ต้องการคุณหมายถึงการปล่อยตัวเอง ให้สิทธิ์ตัวเองที่จะรักคู่อื่นที่เหมาะสมกว่า

การปลดปล่อยจะขึ้นอยู่กับคุณอย่างไร เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่เจ็บปวดเลยที่จะเลิกรักและเลิกรักผู้ชายที่ไม่รักคุณ แต่ด้วยการแสดงอย่างมีประสิทธิภาพและสม่ำเสมอ คุณจะเอาชนะมันได้อย่างแน่นอน

จะสู้อะไรดี

อันดับแรก ลองคิดดูว่าคุณต้องรับมือกับความรู้สึกแบบไหน? อะไรผูกมัดคุณกับผู้ชายคนหนึ่ง? ท้ายที่สุดแล้วความรักก็แตกต่างกัน

รักคือของขวัญ

ความรู้สึกที่คุณทำได้แค่ฝันถึง เป็นการผสมผสานความรักอย่างลึกซึ้ง ความเข้าใจ และความปรารถนาดีต่อผู้เป็นที่รักอย่างจริงใจ

ความรักความหลงใหล

ความปรารถนาที่จะครอบครองบุคคลซึ่งแทนที่ทุกสิ่งทุกอย่าง ความรู้สึกที่ไม่สมเหตุสมผลที่สุด

เมื่อความรักและความรักรวมกันเป็นหนึ่ง เรียกว่าความรักที่ "ยิ่งใหญ่" สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือการถ่ายโอนความรักไปให้คนที่คู่ควรมากกว่าหรือคนที่โหยหามันจริงๆ

ความรักคือนิสัย

การทำลายนิสัยนั้นยากเสมอ การสร้างสิ่งใหม่เป็นเรื่องยาก เราเคยชินกับใครสักคนเมื่อเรารู้สึกดีกับเขาแล้วเราก็กลัวที่จะสูญเสียมันไป

ความรักที่ "เป็นนิสัย" สามารถมีสามอาการ:

• เมื่อผู้หญิงยึดติดกับความสัมพันธ์เพราะกลัวการอยู่คนเดียวและไม่รู้ว่าจะใช้ชีวิต “เพื่อตัวเอง” อย่างไร
• นิสัยแห่งความทุกข์ - ผู้หญิงรับตำแหน่งของเหยื่อล่วงหน้าโดยเลือกหุ้นส่วนที่ความสัมพันธ์เป็นไปไม่ได้หรือเจ็บปวด
• "การยอมรับ" ความรัก - เมื่อเรายึดติดกับใครเพียงเพราะเขาเห็นคุณค่าในตัวเรา

วิธีกำจัดสิ่งที่แนบมา

ผู้หญิงใช้กลอุบายอะไรเพื่อขจัดความทุกข์ทรมานทางจิตใจอันแสนระทมทุกข์เมื่อปฏิเสธความรัก คุณสามารถกำจัดการเสพติดความรักได้ด้วยความช่วยเหลือของตรรกะ เปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อเป้าหมายของความรัก และการกระทำที่เฉพาะเจาะจง

แผนผังดูเหมือนว่านี้:

ขั้นตอนที่ 1 ตระหนักว่าจำเป็นต้องหยุดพัก
ขั้นตอนที่ 2 ตัดสินใจ
ขั้นตอนที่ 3 ดำเนินการเพื่อป้องกันไม่ให้ภาพคนที่คุณรักกลับมาสู่หัวใจของคุณ

ความสัมพันธ์สามารถวิเคราะห์ได้หลายวิธี:

• เชิงลบเมื่อคุณจดจ่อกับข้อบกพร่องของผู้ชาย ลบ - ความรู้สึกเชิงลบช่วยได้ แต่ปล่อยให้ค้างอยู่ในคอที่ไม่พึงประสงค์ ปรากฎว่าคุณรักเปล่า ๆ ถ้าคน ๆ หนึ่งเลว? ช่วงเวลาที่สดใสของความสัมพันธ์ (ถ้ามี) จะถูกคิดค่าเสื่อมราคาด้วยเช่นกัน
• เชิงบวก- เมื่อคุณปลูกฝังทัศนคติที่ดีต่อชีวิตในตัวเอง ให้โอนกำลังทั้งหมดของคุณไปยังกิจกรรมที่คุณประสบความสำเร็จ (งาน ความคิดสร้างสรรค์ มิตรภาพ) และเริ่มใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ด้วยทัศนคติเช่นนี้เท่านั้นจึงควรค่าแก่การสร้างชีวิตใหม่โดยปราศจากคู่ครอง

นี่คือเทคนิคพื้นฐานที่จะช่วยให้คุณตกหลุมรักได้อย่างรวดเร็วและไม่เจ็บปวด

จิต "หยุด"

เทคนิคง่ายๆ ของเทคนิคจิตอายุรเวทนี้คือการพูดว่า STOP ทันทีที่ความคิดถึงคนรักเข้ามาหาคุณ หรือคุณเริ่มกังวลเกี่ยวกับการเลิกรา

การบำบัดด้วยเกสตัลต์

ในการบำบัดด้วยเกสตัลต์มีแนวคิดหลักเช่นความสมบูรณ์ ความสัมพันธ์จะถือว่าสมบูรณ์ได้ก็ต่อเมื่อไม่มีอะไรเหลือระหว่างคุณ รวมถึงการไม่พอใจซึ่งกันและกัน

คุณสามารถพูดออกมา แสดงความรู้สึก ทุกสิ่งที่คุณคิด - เป็นการส่วนตัวหรือเป็นลายลักษณ์อักษร หรือสำหรับสิ่งนี้ ให้วางเก้าอี้เปล่าไว้ข้างหน้าคุณ โดยจินตนาการว่าพระองค์ทรงนั่งอยู่ตรงหน้าคุณ

สำคัญ: คุณต้องจำความดีไว้อย่างแน่นอนขอบคุณและให้อภัยคนที่คุณรักอย่างจริงใจ และหลังจากนั้นก็บอกลา

ข้อดีข้อเสีย

การทำให้ภาพลักษณ์เสียชื่อเสียงเป็นวิธีหนึ่งที่นิยมในการมองคนที่คุณรักอย่างมีสติและวิพากษ์วิจารณ์ เพื่อหยุดทำให้อุดมคติของเขาเป็นอุดมคติ เราจดทุกอย่างเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับตัวละครนิสัยการกระทำของเขา

และคุณสมบัติเหล่านั้นที่ดูเหมือนเป็นบวกเราพิจารณาจากอีกด้านหนึ่งทำให้เสียเปรียบ (ประหยัด - ความตระหนี่, ความนุ่มนวล - ขาดเจตจำนง ฯลฯ )

คุณค่าที่เกินจริงของคู่รักและการมองผ่านแว่นตาสีกุหลาบถูกแทนที่อย่างรวดเร็วด้วยทัศนคติที่สงบและเป็นกลางอย่างสมบูรณ์

เปลี่ยนความรักให้ตัวเอง

คิดเรื่องความรัก แทนชื่อคนที่คุณรัก ใส่ชื่อตัวเอง! ในบุคคลที่ได้ยินชื่อของเขาเกี่ยวกับบางสิ่งที่ดี ภูมิหลังทางอารมณ์และอารมณ์จะปกติ และความสามารถในการสร้างสรรค์ก็เพิ่มขึ้น

พลังงาน - ในทิศทางที่สร้างสรรค์

ความพยายามและเวลาที่ใช้ไปกับประสบการณ์ ความคิด และความวิตกกังวลเกี่ยวกับเป้าหมายของความรักที่ไม่สมหวัง? ในขณะที่ความสามารถและความปรารถนาของคุณที่จะสร้างบางสิ่งนั้นไม่ได้ใช้งาน ถ้าเพียงพลังเหล่านี้สามารถนำมาใช้เพื่อสิ่งที่คุ้มค่า!

ชายผู้มีไหวพริบคนหนึ่งเรียกว่าความสิ้นหวังกระดานกระโดดน้ำที่กระโดดได้มากที่สุด หลายคนที่ได้รับความเครียดจากประสบการณ์ความรัก ได้บรรลุถึงความสูงที่สูงเกินไปในอาชีพการงาน กีฬา หรือศิลปะ

ในทางจิตวิทยา ปรากฏการณ์นี้ได้รับการอธิบายว่าเป็นการระเหิด ซึ่งเป็นการเปลี่ยนพลังงานทางเพศให้เป็นพลังงานสร้างสรรค์ กิจกรรมที่น่าสนใจใด ๆ ที่รวบรวมคุณอย่างสมบูรณ์จะทำ - เขียนหนังสือของคุณเอง (คุณยังสามารถเขียนเกี่ยวกับวัตถุแห่งความรัก) เต้นรำ ร้องเพลง เรียนภาษา ฯลฯ

อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกาย เช่น เล่นกีฬา จำลองสถานการณ์ ทำความสะอาด หรือทำงานในประเทศ เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเปลี่ยนความสนใจ

"เพื่อน" แทน "ที่รัก"

ตราบใดที่คุณยังคงจินตนาการถึงความทรงจำที่ยอดเยี่ยมของคุณกับคนรัก คุณก็จะกลับไปสู่ความหลงใหล

หยุดมองแฟนเก่าของคุณเป็นคู่นอน บอกตัวเองแทนคำว่า "ที่รัก" - เพื่อน แทนที่จะจดจำการเผชิญหน้าแบบใกล้ชิด ให้นึกถึงสิ่งที่เป็นกลางๆ เช่น ชากับเค้กหรือการเดินแบบไร้เดียงสา

ลิ่มลิ่ม

วิธีการนี้เป็นที่นิยมแต่มีข้อโต้แย้ง แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะสร้างความรักครั้งใหม่ขึ้นมาทันที แต่ความรู้สึกที่คุณกำลังเริ่มต้นความสัมพันธ์กับคนที่ไม่มีใครรักจะยิ่งเพิ่มความอยากสำหรับอดีตคู่รักเท่านั้น

การบำบัดด้วยเสียงหัวเราะ

มีคนพูดถึงประโยชน์ของอารมณ์ดีและเสียงหัวเราะมากมาย เป็นไปได้มากทีเดียวที่จะใช้พวกมันเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ ปรับปรุงอารมณ์ และอาจมองหลายๆ อย่างในความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนเก่าด้วยอารมณ์ขัน

การกำจัดการเตือนความจำ

จำไว้ว่ายิ่งคุณพูดคุยและระลึกถึงพระองค์น้อยลงเท่าใด คุณก็จะเลิกรักได้เร็วเท่านั้น

• กำจัดสิ่งที่เหลืออยู่ของเขา ของขวัญ รูปถ่าย;
• หลีกเลี่ยงการพูดถึงแฟนเก่าของคุณกับเพื่อนที่มีร่วมกัน
• ลบเขาออกจากรายชื่อผู้ติดต่อของคุณในอีเมล โซเชียลเน็ตเวิร์ก skype
• ลบหมายเลขของเขาออกจากหน่วยความจำของโทรศัพท์ ในขณะที่คุณกดหมายเลขด้วยตัวเอง คุณจะมีเวลาหยุดตัวเอง แต่ควรห้ามตัวเองให้โทรหาเขาดีกว่า!

ถ้าเขาโทรมา อย่าให้เขาเข้ามาในชีวิตคุณอีก แก้ไขปัญหาทั้งหมดสั้น ๆ และในการสนทนาครั้งเดียว ขอให้เขาไม่โทรหาคุณซักพัก

แต่อย่าฉีกหรือลบภาพถ่ายที่มีค่าโดยไร้ร่องรอยเพื่อไม่ให้เสียใจในภายหลัง

สิ่งสำคัญคือไม่สามารถใช้ได้ฟรี:

เปลี่ยนภาพ

อย่าลืมดูแลตัวเอง - เปลี่ยนทรงผม เปลี่ยนทรงผม ซื้อสิ่งใหม่ๆ ลดน้ำหนักส่วนเกิน หรือทุ่มพลังงานเพื่อต่อสู้กับการสูบบุหรี่ สิ่งสำคัญคือคุณจะเห็นตัวเองในกระจกว่าเป็นคนที่แตกต่าง ประสบความสำเร็จ และสวยกว่า แล้วคุณจะเชื่อว่าคุณสามารถสร้างชีวิตใหม่ได้อย่างแท้จริง

เปลี่ยนบรรยากาศ

วันหยุดและประสบการณ์ใหม่ๆ เป็นการเยียวยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับประสบการณ์เชิงลบใดๆ

คุณสามารถจัดเรียงอะไรก็ได้ในอพาร์ตเมนต์ ซ่อมแซมหรือเปลี่ยนการออกแบบ ในสภาพแวดล้อมใหม่ ไม่มีอะไรควรเตือนคุณถึงอดีต

ความสุขเล็กๆ

สนุกกับทุกช่วงเวลา ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ฟังเพลงโปรด (ไม่เศร้า) ไปดูหนัง ดูหนัง ไปคลับ เต้นรำ เข้าสังคม ดูแลสัตว์และเด็ก ไปช้อปปิ้ง ไปหาช่างเสริมสวยและช่างทำผม สิ่งนี้จะไม่แทนที่ผู้ชายคนหนึ่งสำหรับคุณ แต่จะเติมเต็มความว่างเปล่าในจิตวิญญาณของคุณ

เคล็ดลับทั้งหมดนี้จะช่วยคุณได้ อย่างไรก็ตาม มีสถานการณ์ที่แตกต่างกันซึ่งจำเป็นต้องมีแนวทางที่แตกต่างออกไป

วิธีเลิกรักผู้ชาย

คุณทำงานกับใคร

เป็นการยากที่จะสูญเสียความรู้สึกที่มีต่อผู้ชายที่คุณถูกบังคับให้ทำงานเคียงข้างกันและคนที่คุณเห็นทุกวันเป็นเรื่องยาก ความรู้สึกกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณกวนใจคุณจากการทำงาน พนักงานที่ฟุ้งซ่านและทุกข์ทรมานไม่มีประโยชน์กับใครเลย และความปรารถนาอย่างจงใจที่จะแสดงว่าทุกสิ่งอยู่กับคุณได้ดีเพียงใดจะบ่งบอกถึงความเหลื่อมล้ำของคุณ

การเปลี่ยนงานเป็นทางออกที่ดีที่สุด

แต่ถ้างานนั้นเป็นที่ต้องการอย่างมากสำหรับคุณ:

ถ้าเขาแต่งงาน

การคิดอย่างมีสติสัมปชัญญะจะไม่เป็นประโยชน์กับคุณหากคุณตั้งใจเลิกรักผู้ชายที่แต่งงานแล้ว

ผู้ชายต้องใช้เวลา 4-6 เดือนในการตัดสินใจเลือกตำแหน่งของคุณในชีวิต นอกจากนี้ตามสถิติพบว่าผู้ชายน้อยกว่า 8% แต่งงานกับนายหญิง หากคุณได้รับนิทานเกี่ยวกับการหย่าร้างและความรักอันยิ่งใหญ่ไม่รู้จบ - วิ่งหนี!

ในการตัดสินใจทำเช่นนั้น ให้เข้าใจอย่างชัดเจน:

• คุณใช้ชีวิตของคุณไปกับความคาดหวังที่ไร้ผล แม้ว่าในช่วงเวลานี้ คุณสามารถสร้างครอบครัวที่มีความสุขและให้กำเนิดลูกได้
• คุณถูกใช้เพื่อเซ็กส์เท่านั้น และนั่นก็น่าขายหน้า
• การดูถูกตัวเองอาจทำให้คุณเสี่ยงที่จะแก้ไขรูปแบบความสัมพันธ์ที่มีข้อบกพร่องในหัวของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการเคารพหรือเรื่องเพศ

ทริคดีๆ ในการทำให้ผู้ชายที่แต่งงานแล้วสงบลงมีดังนี้

• เอาตัวเองไปแทนเมีย- เขาโกหกเธออย่างไร, หลบเลี่ยง, เขียน SMS ถึงนายหญิงของเขา ดังนั้นคุณจะเห็นสิ่งที่น่าสะอิดสะเอียนของคนที่คุณรัก
• ลองนึกภาพความสัมพันธ์ของคุณกับเขาในห้าปี. เป็นไปได้มากว่าจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงและจะไม่กลายเป็นของคุณ ตอนนี้เปลี่ยนเป็นแง่บวก - ลองนึกภาพว่าคุณจะมีความสุขแค่ไหนกับคนที่คุณรักใน 5 ปีเดียวกันหากคุณเลิกรากับความสัมพันธ์ที่เลวร้าย
• ทำให้เขากลัว. ทำตัวไม่เหมือนนายหญิงที่ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายและราบรื่น แต่ "เหมือนภรรยา": ด้วยการประลอง, การเรียกร้องที่ไร้สาระ, การเรียกร้อง เรียกร้องบ่อยขึ้น: "แต่งงานกับฉัน ... " ประกาศแผนการของคุณสำหรับเขา มันจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะหยุดรักคนรักที่สับสนและหงุดหงิด และผู้ชายที่กลัวโอกาสดังกล่าวจะมองหาเหตุผลที่จะยุติความสัมพันธ์เอง
• หาเหตุผลที่จะโกรธ- ไม่ได้มาเมื่อคุณรอเขาหลายชั่วโมงกับอาหารเย็นเย็นถูกหลอก ฯลฯ คุณต้องการจะทนต่อสิ่งนี้ในอนาคตหรือไม่?
• กำหนดระยะทาง. อย่าเชื่อถ้าเขาสัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง - นี่เป็นวลีที่ว่างเปล่า

และโดยทั่วไป ลองคิดดูว่า ถ้าเขาทิ้งครอบครัวไปเพื่อคุณ คุณจะไว้ใจคนที่สามารถทรยศได้ และคุณต้องการคนทรยศหรือไม่?

วิดีโอ: วิธีเลิกเป็นเมียน้อย

ถ้าทั้งคู่แต่งงานกัน

สำหรับผู้หญิงที่ตกหลุมรักชายอื่น ถ้าเธอแต่งงานแล้ว ความรู้สึกเช่นนั้นอาจกลายเป็นโศกนาฏกรรมได้ เธอต้องมองความสัมพันธ์ในครอบครัวของเธอจากภายนอกและเข้าใจว่าทำไมคุณถึงสนใจคนอื่น

บางทีความสัมพันธ์กับสามีของเธออาจล้าสมัยไปแล้วและควรละทิ้งสิ่งที่แนบมากับความรักครั้งใหม่ หรือบางทีคุณอาจเรียกร้องสามีมากเกินไป ทำตัวโหดร้าย ที่นี่ความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญจะไม่ฟุ่มเฟือยเพื่อที่จะไม่ทำลายการแต่งงานกับคนที่มีค่าอย่างแท้จริง

สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสงบและจังหวะปกติในครอบครัวของคุณให้มากที่สุด หากคุณเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงภาพ ทำการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง มันจะดูแปลก จดจ่ออยู่กับงานบ้านหรืองานบ้าน คิดให้ดีว่าสามีของคุณให้อะไรกับคุณดีแค่ไหน และมันเป็นพรที่คุณเข้าใจเรื่องนี้ได้ทันท่วงที

หลังจากการหักหลัง

สิ่งที่ยากที่สุดคือการฟื้นฟูความไว้วางใจหลังจากการทรยศ อีกครั้ง คุณจะต้องเผชิญกับการเลือกว่าจะยุติความสัมพันธ์กับบุคคลนี้หรือให้อภัยเขา

หากคุณตัดสินใจที่จะลืมสิบแปดมงกุฎ:

หลังหย่า

สถานการณ์จะคล้ายกับตอนที่คนรักของคุณเลิกรักคุณหรือทิ้งคุณไป แต่ปัญหาคือบางทีคุณอาจมี "รัง" ร่วมกันหรือแม้แต่ลูกที่คล้ายกับแฟนเก่าของคุณ คุณรู้สึกว่าทุกสิ่งที่คุณทำไปเปล่าประโยชน์ ที่นี่เป็นที่แรก - การเปลี่ยนทิวทัศน์และกิจกรรมที่เป็นประโยชน์

เคล็ดลับสำคัญ: พยายามทำความเข้าใจว่าชีวิตในอนาคตของคุณกับอดีตคู่สมรสอาจไม่ไร้เมฆและน่ารื่นรมย์เลย ตอนนี้คุณเป็นอิสระจากการทรยศของเขา ถุงเท้าที่กระจัดกระจาย การสนุกสนานกับเพื่อนๆ งานบ้านที่ไม่รู้จบ ฯลฯ

อยู่กับใคร

เมื่อสิ้นสุดความสัมพันธ์บางครั้งผู้คนไม่สามารถออกหรือเปลี่ยนอพาร์ตเมนต์ได้ทันที อย่างไรก็ตาม จะต้องดำเนินการโดยเร็วที่สุด หากคุณต่อสู้และทะเลาะเบาะแว้งอยู่กับเขา วิธีนี้จะช่วยดับความรู้สึกที่สวยงามของคุณได้ ถ้าผู้ชายไม่แยแส ความทุกข์ของคุณจะหลีกเลี่ยงไม่ได้

เอาท์พุท:

ที่ทิ้งคุณไป

เป็นการดีที่จะเริ่มต้นด้วยแง่ลบ:

• ประเมินอดีตของคุณอย่างวิพากษ์วิจารณ์
• เกินจริงลองนึกภาพเขาในสถานการณ์ที่ไร้สาระที่สุดนำทุกสิ่งไปสู่จุดที่ไร้สาระ

สิ่งนี้ทำให้ผู้หญิง "มีสติสัมปชัญญะ" ได้อย่างรวดเร็วและสงบลง
จากนั้นเราคิดและทำในทางบวกเท่านั้น:

• เราเติมวิญญาณด้วยอารมณ์ - เราดำเนินชีวิตอย่างกระตือรือร้น ทำงานเพื่อตนเอง ช่วยเหลือผู้คน ฯลฯ
• เราพบข้อดีในช่องว่างของคุณ (มีเวลาว่างมากมายสำหรับตัวคุณเอง ไม่จำเป็นต้องเอาใจญาติของเขาอีกต่อไป)

แอลกอฮอล์

เป็นเรื่องแปลกที่ผู้หญิงหลายคนสามารถรักและรู้สึกสงสารคนที่ติดเหล้าได้ นี่เป็นทางเลือกส่วนบุคคล แต่พึงระวัง:

• ยิ่งกว่านั้นมันจะแย่กว่านั้น
• เขารักความเมามากกว่าคุณ
• คุณจะไม่มีลูกที่แข็งแรง
• น่าสงสาร รุงรัง ป่วย - คนที่คุณฝันถึงใช่ไหม

นักจิตวิทยามองว่าความรักเป็นความรู้สึกที่จำเป็นซึ่งจำเป็นต้องเรียนรู้ การเลิกรากับความสัมพันธ์มักจะเจ็บปวด เจ็บปวด ขมขื่น แต่มันเป็นไปได้ที่จะเรียนรู้ไม่เพียง แต่จะรักอย่างจริงใจ แต่ยังรวมถึงความสัมพันธ์อย่างสงบกับสถานะของสิ่งต่าง ๆ หากจู่ๆความรักก็ไม่เกิดขึ้น

นอกจากนี้ คนฉลาดจะเข้าใจเสมอว่า ใครก็ตามที่มีความสัมพันธ์กับใครบางคนมีความเสี่ยงที่จะสูญเสียบุคคลที่พวกเขารัก เขารู้ดีว่าในกรณีนี้มันจะเจ็บปวด แต่สิ่งนี้ไม่ควรขัดขวางการประสบความสุขและเพลิดเพลินกับความรักในขณะนั้น

หลักการทั่วไปสำหรับผู้ที่ต้องการเลิกรัก:

• เริ่มต้นชีวิตของคุณเองและทำธุรกิจของคุณ
• หยุดสื่อสารอย่างมั่นคงและข้อเตือนใจใด ๆ ของมนุษย์
• อย่าพยายามเอาคืน, อย่าโทรและไม่ต้องกังวลกับข้อความ
• สร้างความนับถือตนเอง, ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ, ปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณ;
• อยู่ข้างบน. เรื่องอื้อฉาว, พูดจาหยาบคาย - ทั้งหมดนี้ไม่อยู่ในความโปรดปรานของคุณ
• อย่าพยายามเป็นเพื่อนจนกว่าความรู้สึกจะจางหายไป
• อย่าบ่นเรื่องโชคชะตา- คุณสามารถร้องไห้ให้ใครบางคนในเสื้อกั๊กได้เพียงครั้งเดียวและในตอนเริ่มต้น
• อย่าใช้เป็นเสื้อกั๊กผู้ชายคนอื่น ๆ - พวกเขาหลีกเลี่ยงผู้หญิงที่ "ทำไม่ดี"

ในระยะแรกจะมีประโยชน์ในการ "ล้างกระดูก" ของอดีตและแยกแยะคุณสมบัติเชิงลบทั้งหมดของเขา (เพื่อให้เข้าใจว่าเขาไม่คู่ควรกับน้ำตา) เพิ่มเติม - บวกเท่านั้น!

• ไดอารี่แห่งความสุข, จดบันทึกเหตุการณ์ที่สนุกสนานในชีวิตของเขาลงในสมุดบันทึกที่สวยงามทุกวัน
• จดจำความฝันของคุณ. ทำรายการความปรารถนา เลือกสิ่งที่สามารถเติมเต็มได้จริง และจินตนาการว่าได้สมหวังแล้ว ความคิดอย่างที่คุณรู้ มันยังคงอยู่เพียงเพื่อไปในทิศทางที่ถูกต้อง

จำไว้ว่าคุณจะเอาชนะทุกสิ่งได้อย่างแน่นอน! คุณผ่านอะไรมามากมายและคู่ควรกับความรักซึ่งกันและกันที่จริงใจที่สุด และมันจะมาหาคุณอย่างแน่นอน!

วิดีโอ: วิธีกำจัดการเสพติดความรัก

วิธีตกหลุมรักผู้ชาย

ลองนึกภาพสถานการณ์ที่เขาและเธอพบกันเป็นเวลานาน รัก และอาจอยู่ด้วยกัน ทันใดนั้น เขาก็ไปหาอีกคนโดยไม่ได้อธิบายอะไรเลย ทิ้งให้ผู้หญิงที่โชคร้ายอยู่อย่างโดดเดี่ยวอย่างวิเศษ น่าเสียดายที่สถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นบ่อยมากความรักจบลงอย่างรวดเร็ว แต่บาดแผลทางจิตใจของหญิงสาวจะหายเป็นปกติเป็นเวลานาน วิธีบรรเทาความทุกข์ของผู้หญิง มีหลายวิธีที่มีประสิทธิภาพในการตกหลุมรักผู้ชายอย่างรวดเร็ว

วิธีเลิกรักผู้ชายเพ้อฝัน

ลองนึกภาพอดีตในแบบตลกๆ บ้าง สมมติว่าความหลงใหลครั้งใหม่ของเขาในการประชุมทางธุรกิจได้เทกาแฟร้อนหนึ่งถ้วยลงบนชุดสูทราคาแพงของเขา คุณจะเห็นเองว่าอารมณ์จะพุ่งขึ้นในทันทีอย่างไร

ลองนึกภาพตัวเองในอีกห้าปี - คุณประสบความสำเร็จในธุรกิจ ขับรถต่างประเทศราคาแพง สวมเสื้อผ้าสวย ๆ โดยมีชายหนุ่มที่งดงามอยู่ข้างๆ คุณ มันเป็นแรงบันดาลใจ? แต่ทั้งหมดนี้ค่อนข้างจริง คุณแค่ต้องการและเชื่อ

คุณสามารถจินตนาการได้ว่าแฟนใหม่ของคุณเป็นคนดัง ตัวอย่างเช่น ทอม ครูซ ฉันคิดว่าถ้าคุณเปรียบเทียบผู้ชายฮอลลีวูดที่หล่อเหลากับแฟนเก่าของคุณ ผลลัพธ์จะไม่เป็นที่โปรดปรานอย่างหลัง

วิธีเลิกรักผู้ชายฟุ้งซ่านจากความคิดเศร้า

ควรสลับธุรกิจที่ไม่บันเทิงน่าสนใจ ลงทะเบียนเรียนหลักสูตร เข้าร่วมการฝึกอบรม หรือแม้แต่ไปยิม การศึกษาอย่างเข้มข้นสองสามสัปดาห์และความโศกเศร้าและความปรารถนาของคุณจะผ่านไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็น เป็นไปได้ที่คุณจะไปทำงานแต่นี่ถ้าคุณชอบมัน ไม่อย่างนั้นคุณอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงและแย่ลงไปอีก

วิธีเลิกรักผู้ชายด้วยการทำแบบประเมินค่า

วิธีที่ดีและมีประสิทธิภาพมากในการกำจัดภาพลวงตาคือการประเมินคุณสมบัติทั้งหมดของอดีตผู้ชายที่ชัดเจน มีรายละเอียดและมีเหตุผล ถ้ามันยากและยากที่จะวิพากษ์วิจารณ์คนที่หักหลังในคราวเดียว คุณควรโทรหาแม่หรือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ พวกเขาจะช่วยคุณคิดออก แยกแยะคุณธรรมทั้งหมดของเขา และที่สำคัญที่สุดคือข้อบกพร่องของเขา คุณต้องเริ่มต้นด้วยคุณสมบัติทางกายภาพของเขา การถ่ายภาพของเขา คุณต้องประเมินรูปร่างหน้าตาของเขาอย่างมีสติ เป็นไปได้แม้ในบทบาทของลูกค้าในร้านค้า คุณจะซื้อสินค้าดังกล่าวหรือไม่? สามารถให้ราคาอะไรกับเขาได้บ้าง? มีข้อบกพร่องจากโรงงานหรือไม่? เป็นไปได้มากว่าอยู่ไกลจากอุดมคติ การออกกำลังกายดังกล่าวจะเป็นประโยชน์กับคุณอย่างมาก

วิธีตกหลุมรักผู้ชายกลายเป็นราชินี

เพื่อที่จะได้เป็นนางงาม คุณไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเองด้วยการทานอาหารที่โหดร้ายหรือไปอยู่ใต้มีดของศัลยแพทย์พลาสติก ไปช้อปปิ้งในวันแดดดีๆ ก็พอ ซื้อชุดที่เย้ายวนและน่าดึงดูดใจที่สุดให้ตัวเอง เลือกซื้อรองเท้าที่สวยงาม แล้วไปดูร้านเสริมสวย นั่งที่บ้านแล้วเสียใจที่ตัวเองคำรามใส่หมอนจะมีประโยชน์อะไร? เมื่อคุณสามารถพิสูจน์ตัวเองและคนทั้งโลก (รวมถึงเขา) ว่าคุณเป็นราชินีแห่งความงามโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมาก ให้เขาเห็นและรู้ว่าเขาสูญเสียสมบัติล้ำค่าอะไรไป!

วิธีตกหลุมรักและลืมผู้ชายคนหนึ่ง? หารักใหม่ดีกว่า

เป็นไปได้มากว่าคนที่คุณเลิกราอยู่นั้นอยู่ไม่ไกล คุณควรมองไปรอบ ๆ มันเป็นไปได้ว่าคนที่คุณกำลังมองหามานานนั้นอยู่ใกล้มาก เขาสวยและคู่ควรกับคุณ แต่คุณแค่ไม่สังเกตเขา ทำให้เขาเสียความสนใจไป

ในการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ คุณต้องเข้าใจตัวเองอย่างชัดเจนว่าการแยกจากกันนี้จะคงอยู่ตลอดไป และในจิตวิญญาณของคุณไม่มีความหวังแม้แต่น้อยสำหรับการกลับมาของความสัมพันธ์ในอดีต ฟังเสียงหัวใจของคุณ ไม่ควรมีความปรารถนาที่จะโทรหา พบ หรือค้นหาบางสิ่ง และความพยายามทั้งหมดของเขาในการสื่อสารควรหยุดลงอย่างง่ายดาย นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก ดังนั้นจึงทำได้โดยการเปลี่ยนหน้าเท่านั้น

ผู้ดูแลระบบ

ไม่ใช่ความรักเสมอไป แต่เพื่อนำมาซึ่งความทุกข์และความเจ็บปวด เจ็บที่เห็นคนที่รักไม่เห็นคุณเป็นผู้หญิงหรือไม่สนใจความรู้สึกของคุณที่มีต่อเขา จะอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายกันได้อย่างไร? ยังคงทนทุกข์ทรมาน?

มันไม่คุ้มหรอก คุณจะพบผู้ชายที่ซาบซึ้งคุณ กับคนที่คุณจะมีความสุข ผู้ชายขอบคุณที่คุณจะเข้าใจว่าความรักไม่เพียง แต่นำมาซึ่งความทุกข์เท่านั้น แต่ยังสร้างความสุขไม่จำกัดอีกด้วย

ใช่ ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าคุณเบื่อกับความสัมพันธ์ข้างเดียวและต้องการปลดปล่อยความรู้สึกที่ทรมานคุณ คุณจะเลิกรักผู้ชายคนนั้น

จะหยุดรักผู้ชายที่ถูกทิ้งได้อย่างไร?

เป็นการยากที่จะเห็นคนที่คุณรักมีความสุขและพอใจกับชีวิตที่ไม่รวมถึงคุณ คุณสามารถกำจัดความรู้สึกเจ็บปวดได้โดยทำตามวิธีที่นักจิตวิทยาแนะนำ

ทิ้งสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงเขา สิ่งนี้ใช้กับภาพถ่าย ของขวัญ และเรื่องเล็กน้อยอื่นๆ ลบการเตือนความจำทั้งหมดออกจากชีวิตของคุณ อย่างน้อยก็สักพัก จนกว่าคุณจะหยุดรัก ไม่ฟังเพลง ไม่ดูหนัง ไม่อ่านหนังสือ สิ่งที่ทำให้หวนคิดถึง อย่าไปเยี่ยมชมสถานที่เหล่านั้นที่คุณอยู่กับเขาถ้าเป็นไปได้
ลบเขาออกจากเพื่อนบนโซเชียลเน็ตเวิร์กอย่าไปที่หน้าของเขาลบหมายเลขโทรศัพท์ออกจากโทรศัพท์มือถือของคุณ หากคุณไม่สามารถรับมือกับตัวเองได้ เพื่อที่จะไม่ดูรูปถ่ายใหม่ของเขาหรือเขียนข้อความว่าคุณคิดถึงเขาอย่างไร พยายามอย่าใช้โทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์เลยโดยไม่จำเป็น
หลีกเลี่ยงสถานที่ที่เขาปรากฏตัว ยิ่งเห็นเขายิ่งคิดถึงเขา
อย่าเตือนหรือโน้มน้าวตัวเองว่าคุณรักเขาและไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเขา พูดตรงกันข้าม เขาไม่แยแสกับฉัน จบแล้ว ฉันจะไปหาคนอื่น ในกรณีนี้ วิธีการโน้มน้าวใจตนเองนั้นได้ผลมากกว่าวิธีอื่นๆ ทั้งหมด
วิเคราะห์ตัวละคร พฤติกรรม การกระทำของเขา ค้นหาคุณสมบัติเหล่านั้นในตัวเขาที่รบกวนคุณในผู้คน และเมื่อความทรงจำเริ่มครอบงำ ให้นำความคิดของคุณไปยังคุณลักษณะเหล่านี้ของตัวละครของเขาอย่างแม่นยำ
อย่าปิดกั้นตัวเอง เข้าร่วมงานปาร์ตี้ ไปดูหนัง ไปคลับกับเพื่อน ๆ เดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ให้บ่อยขึ้น
อย่าใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดแม้ว่าคุณจะคิดว่ามันช่วยบรรเทาได้ นี่เป็นภาพลวงตา อันที่จริง ความรู้สึกรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ และคุณก็จะแย่ลงไปอีก
หาเวลาให้ตัวเอง: สมัครฟิตเนสเซ็นเตอร์หรือสระว่ายน้ำที่คุณไม่เคยไปมาก่อนเพราะความสัมพันธ์
. แต่อย่าผูกมัดตัวเองกับคนคนแรกที่คุณพบ อย่าเริ่มทำอะไรที่จริงจัง การจีบอย่างเป็นมิตรและสบายๆ กับเพศตรงข้ามตามปกติจะไม่ฟุ่มเฟือย
ค้นหางานอดิเรก อาชีพ ความชอบ แล้วคุณจะไม่มีเวลาสำหรับความทรงจำ
มองหาช่วงเวลาดีๆ ในการจากลา มองสถานการณ์จากอีกด้านหนึ่ง อาจเป็นสิ่งที่คุณคิดไม่ถึง ตัวอย่างเช่น คุณไม่จำเป็นต้องไปแข่งขันฟุตบอลที่ไม่มีใครรักทุกสัปดาห์ คุณไม่จำเป็นต้องฟังเรื่องตลกโง่ๆ จากเพื่อนของเขาและอื่นๆ
ทำผมทรงใหม่ ทำเล็บ อัพเดทตู้เสื้อผ้า เครื่องสำอาง สมัครเรียนหลักสูตรที่คุณสนใจ
เรียนรู้ที่จะรักและเคารพตัวเอง บอกตัวเองว่าคุณสวย ฉลาด และมีความสามารถ

และแม้ว่าแฟนของคุณจะเป็นคนที่ยอดเยี่ยมและสมบูรณ์แบบที่สุดในโลก ให้ลองจินตนาการถึงคุณสมบัติด้านลบที่ไม่ปกติสำหรับเขาเพื่อให้ง่ายต่อการลืมและเลิกรักเขา

สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อพยายามเลิกรักผู้ชาย

สาวๆ พยายามหนีจากความทุกข์ยาก ลืมคนที่รัก เด็กสาวบางคนทำผื่นที่อาจนำไปสู่ปัญหาเพิ่มเติมหรือแม้แต่ผลร้าย

อย่าคิดฆ่าตัวตายหรือแกล้งพยายามฆ่าตัวตาย คุณมีความคิดที่ว่าการกระทำดังกล่าวจะทำให้ผู้ชายกลัว ทำให้เขาเปลี่ยนใจ และเขาจะกลับไปหาคุณ แม้ว่าเมื่อต้องเผชิญกับความกลัวและรับผิดชอบต่อสถานการณ์ แต่ชายหนุ่มก็จะอยู่กับคุณอีกครั้งไม่ช้าก็เร็วเขาจะจากไป - คุณจะไม่ถูกบังคับให้เป็นคนดี
อย่าแขวนคอกับผู้ชายอย่าโทรและอย่าปกป้องเขาใกล้ทางเข้า สิ่งนี้น่ารำคาญ แต่ไม่ได้มีส่วนทำให้เขากลับมาหาคุณ
อย่าหลีกเลี่ยงผู้คน ให้อยู่ท่ามกลางครอบครัวและเพื่อนฝูง พวกเขาจะช่วยคุณจัดการกับปัญหา

ผ่านไประยะหนึ่ง คุณจะสังเกตเห็นว่าความคิดเกี่ยวกับคนที่ครั้งหนึ่งเคยรักไม่ได้มาเยี่ยมคุณหรือมาเยี่ยมคุณ แต่ไม่ค่อยจะเป็นเรื่องที่น่าสนใจกว่าสำหรับคุณที่จะไม่ร้องไห้ใส่หมอน แต่เพื่อสื่อสารกับคนใหม่ เยี่ยมชมสถานที่ใหม่ๆ

จะหยุดรักผู้ชายที่คุณเห็นทุกวันได้อย่างไร?

ผู้ชายที่คุณอยากตกหลุมรักคุณตลอดเวลาหรือเปล่า? ไม่ว่าจะที่ทำงาน ที่โรงเรียน ในสนามข้างบ้าน ต้องมองหน้าหวานๆ ยิ้มๆ เขินๆ ทุกทีที่รู้ว่าเขาไม่ได้อยู่กับเธอ? แต่ถึงแม้จะอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ ก็สามารถเอาตัวรอดจากการเลิกราได้

ดื่มด่ำกับการเรียนหรือทำงานด้วยสมอง ยิ่งโหลดมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีโอกาสรอดจากการเลิกราได้ในเวลาอันสั้นที่สุด เมื่อมีงานมากมาย ไม่มีเวลาเหลือให้คร่ำครวญ ดื่มด่ำกับความทรงจำอย่างแน่นอน
ไปเที่ยวพักผ่อน การดำเนินการนี้จะลบวัตถุแห่งความรักออกจากการมองเห็นชั่วขณะหนึ่ง ไม่เพียงแต่คุณจะลืมเรื่องไม่เลิกโดยไม่ได้เจอคนรักของคุณ คุณยังจะได้พักผ่อน ได้พละกำลังและ การพักผ่อนควรนำมาซึ่งความสุขและความพึงพอใจการนอนบนโซฟาตามปกติด้วยรีโมทคอนโทรลและผ้าเช็ดหน้าในมือของคุณจะไม่ทำงาน
สื่อสารกับเพื่อนส่วนตัวของคุณ ไม่ใช่กับคนที่เชื่อมต่อคุณ แต่เฉพาะกับเพื่อนร่วมชั้น เพื่อนสมัยเด็ก พี่น้อง

นี่คือโปรแกรมมากมายที่รอคุณอยู่ ซึ่งในไม่ช้าคุณจะลืมชื่อและรูปลักษณ์ของผู้ชายที่คุณเคยรัก

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณเลิกรักผู้ชายได้แล้ว?

คุณทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหยุดรักผู้ชายคนนั้น แต่คุณไม่แน่ใจว่าความรู้สึกของคุณจางหายไปหรือไม่ คุณไม่รู้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นในจิตวิญญาณของคุณ: ความรักหรือนิสัยแห่งความรัก ง่ายต่อการตรวจสอบ คุณสามารถตกหลุมรักได้ถ้า

คุณสังเกตไหมว่าคุณชอบวิธีที่คนหนุ่มสาวรอบตัวคุณมองคุณด้วยความสนใจ
คุณได้ยินด้วยรูปลักษณ์ที่สดชื่นและสดใสของคุณ
คุณไม่เห็นคนที่คุณรักในความฝันและจินตนาการอีกต่อไป
ตื่นขึ้น คุณคิดถึงบางสิ่งหรือคนอื่น ความคิดเกี่ยวกับเขามาน้อยลงเรื่อยๆ บางครั้งก็ไม่เข้ามาเลย
คุณมีความรู้สึกใหม่ๆ อยู่แล้วและยินดีที่จะมีความสัมพันธ์ใหม่

ขอให้โชคดีและจำไว้ว่าความสุขจะมาหาคุณอย่างแน่นอน

24 มีนาคม 2014, 17:59น