วัฒนธรรมการรักษาทางกายภาพในการฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วย การฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย กายภาพบำบัดและทางกายภาพทางการแพทย์

การฟื้นฟูสมรรถภาพเป็นกิจกรรมที่ซับซ้อนของการรักษาจิตวิทยาการสอนสังคมและแรงงานที่มีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูสุขภาพและความสามารถในการทำงานของผู้ป่วย การฟื้นฟูสมรรถภาพแบ่งออกเป็นทางการแพทย์และแรงงาน

การฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์รวมถึงยาเสพติดผ่าตัดกายภาพบำบัดและการรักษาชนิดอื่น ๆ ซึ่งพร้อมกับการรักษาโรคมีส่วนร่วมในการฟื้นฟูการทำงานของร่างกายที่จำเป็นเพื่อกลับไปทำงาน

การฟื้นฟูสมรรถภาพแรงงาน เงื่อนไขที่ดี การยืนยันใหม่และผู้ป่วยที่มีความสามารถลดลงในการกลับไปสู่สภาพแวดล้อมแรงงานและสังคมก่อนหน้าหรือให้ความสามารถในการเปลี่ยนอาชีพ เพื่อจุดประสงค์นี้กับพื้นหลังของการรักษาต่อเนื่องผู้ป่วยให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาชีพที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพนำโดยทักษะมืออาชีพใหม่ การฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์และแรงงานมีความเกี่ยวข้องซึ่งกันและกันและการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์จะค่อยๆเคลื่อนเข้าสู่แรงงาน

สำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ประสบความสำเร็จมีความจำเป็น: การเริ่มต้นของมาตรการฟื้นฟูอย่างต่อเนื่องการรักษาความต่อเนื่องอย่างรวดเร็วจากการโจมตีของโรคก่อนที่ผลของมันจะเป็นธรรมชาติที่ซับซ้อนของการรักษารวมถึงการรักษาฟื้นฟูสมรรถภาพและการฟื้นฟูสมรรถภาพแรงงานทุกประเภท คำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของผู้ป่วย

ระบบการฟื้นฟูสมรรถภาพแบบ 3 จุดที่พบมากที่สุดเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด: โรงพยาบาลเป็นศูนย์การฟื้นฟูสมรรถภาพหรือโรงพยาบาลแบบคงที่ - โพลีคลินิก (โรงพยาบาล) ในทุกขั้นตอนของการฟื้นฟูสมรรถภาพวัฒนธรรมทางกายภาพการรักษามีการใช้กันอย่างแพร่หลาย

ที่เวทีโรงพยาบาลวัฒนธรรมทางกายภาพการรักษา (มีการใช้งานในช่วงต้น) เตือนการพัฒนาภาวะแทรกซ้อนที่นำไปสู่การลดกำลังการทำงาน ในกระบวนการของชั้นเรียนผู้ป่วยได้เรียนรู้โดยตำแหน่งที่ถูกต้องในเตียงการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟปรับให้ขยายปริมาณการเคลื่อนไหวในท่านั่งแล้วยืนเรียนรู้การเดิน ด้วยการฟื้นฟูสมรรถภาพระยะยาววัฒนธรรมทางกายภาพการรักษามีวัตถุประสงค์เพื่อกำจัดฟังก์ชั่นที่ถูกรบกวนการพัฒนาของการชดเชยการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยรวมของร่างกาย

ในศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพแบบคงที่วัฒนธรรมการรักษาทางกายภาพการรักษาเป้าหมายของการทวีความรุนแรงมากขึ้นผู้ป่วยการเตรียมกิจกรรมของใช้ในครัวเรือนการฟื้นฟูทักษะการบริการตนเองการออกกำลังกายในการเดินสร้างพื้นฐานสำหรับการใช้งานการบำบัดด้วยการทำงาน

ในโพลีคลินิกวัฒนธรรมทางกายภาพการรักษามีวัตถุประสงค์เพื่อให้การฟื้นฟูฟังก์ชั่นเพิ่มเติมและในกรณีที่จำเป็น - เพื่อปรับปรุงค่าตอบแทนการเตรียมการของผู้ป่วยในการทำงานที่มีประโยชน์ต่อสังคม คุณภาพมอเตอร์เพิ่มขึ้นตามการฝึกอบรม พร้อมกับแบบฝึกหัดยิมนาสติกกีฬาและแบบฝึกหัดและเกมที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย

ดังนั้นการศึกษาวัฒนธรรมทางกายภาพในกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพให้แน่ใจว่าการต่อสู้กับ hypokinesia และกระตุ้นกิจกรรมของผู้ป่วยเองปรับปรุงการชดเชยและปรับให้เข้ากับการออกแรงทางกายภาพ (Yu. A. Danko)

ในนักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บด้วยโรคหรือแรงดันไฟฟ้าทางกายภาพการฟื้นฟูสมรรถภาพมีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูสุขภาพฟังก์ชั่นความบกพร่องด้านสุขภาพกีฬาและทักษะการเล่นกีฬา คอมเพล็กซ์ของกิจกรรมการฟื้นฟูสมรรถภาพใช้วิธีการแพทย์การสอนและจิตวิทยารวมถึงวัฒนธรรมทางกายภาพในการรักษา ในช่วงระยะเวลาของการฟื้นตัวในชั้นเรียนการออกกำลังกายทั่วไปของกีฬาและธรรมชาติเสริมหรือวัฒนธรรมทางกายภาพการรักษารวมเข้าด้วยกันกับการฝึกอบรมที่จัดขึ้นเป็นพิเศษ ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บที่จะรักษาหรือฟื้นฟูแบบสปอร์ตแบบฝึกหัดที่ใช้ในการฝึกอบรมเพื่อการพัฒนาความแข็งแกร่งของกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ ของชิ้นส่วนที่ไม่บุบสลายของร่างกายในตำแหน่งเริ่มต้นที่ไม่รวมภาระในพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บและเพื่อรักษา ความอดทน - ว่ายน้ำ ขึ้นอยู่กับความเชี่ยวชาญด้านกีฬาแบบฝึกหัดที่สนับสนุนคุณภาพของมอเตอร์และทักษะที่จำเป็นสำหรับนักกีฬาคนนี้

29538 0

งานหลักของการแพทย์การฟื้นฟู (การฟื้นฟูสมรรถภาพ) คือการเร่งกระบวนการฟื้นฟูและการป้องกันหรือลดความพิการ เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้การกู้คืนใช้งานได้หากคุณไม่สนใจความปรารถนาของร่างกายที่จะย้าย ในเรื่องนี้ LFC ควรเป็นลิงค์หลักของการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์ของผู้ป่วยหลายราย

งานฟื้นฟูสมรรถภาพ:
■การต่อต้านอิทธิพลของ hypocinezia และรักษาการออกกำลังกายของผู้ป่วย;
■การคืนค่าฟังก์ชั่นที่ถูกรบกวน (ระบบและอวัยวะ);
■การฟื้นฟูสุขภาพและการปรับตัวของผู้ป่วยไปสู่การออกแรงทางกายภาพ

บทบัญญัติหลักของการฟื้นฟูสมรรถภาพรวมถึง:
a) การใช้วิธีการรักษาโรคที่ครอบงำ;
b) งานทั่วไปและเอกชน (พิเศษ) และการมุ่งเน้นการฝึกอบรมทางกายภาพทั้งหมดและพิเศษ
c) การใช้การบำบัดฟื้นฟูสมรรถภาพในช่วงต้น (วิธีสุรา);
d) ความซับซ้อนของเทคนิคการออกกำลังกายใช้ภายใต้เงื่อนไขการรักษาฟื้นฟูสมรรถภาพ
e) การมีส่วนร่วมของผู้ป่วยในกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพ

รักษาออกกำลังกาย— ส่วนประกอบ การฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์ของผู้ป่วยวิธีการรักษาด้วยการใช้งานที่ซับซ้อนโดยใช้แบบฝึกหัดทางกายภาพเป็นวิธีการรักษาร่างกายของผู้ป่วยในสภาพที่ใช้งานกระตุ้นการขอสงวนภายในการป้องกันและรักษาโรคที่เกิดจากการซึมผ่านที่เกิดจากการซึมซับ

LFC เป็นวิธีการทางชีวภาพตามธรรมชาติซึ่งขึ้นอยู่กับการใช้งานของฟังก์ชั่นทางชีวภาพขั้นพื้นฐานของการเคลื่อนไหวของร่างกาย - การเคลื่อนไหวของร่างกายเป็นสารกระตุ้นหลักของการเจริญเติบโตการพัฒนาและการก่อตัวของร่างกาย การกระตุ้นกิจกรรมที่ใช้งานของระบบสิ่งมีชีวิตทั้งหมดการเคลื่อนไหวรองรับและพัฒนาพวกเขาให้การเพิ่มประสิทธิภาพโดยรวมเพิ่มขึ้น

LFC เป็นวิธีการของผลกระทบทั่วไป ด้วยตำแหน่งเหล่านี้การออกกำลังกายที่กระตุ้นกระบวนการทางสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดถือเป็นความหงุดหงิดที่ไม่เฉพาะเจาะจงที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาของร่างกายทั้งหมด

LFK - วิธีการบำบัดที่ทำให้เกิดโรค: การใช้แบบฝึกหัดทางกายภาพอย่างเป็นระบบส่งผลกระทบต่อการเกิดปฏิกิริยาของร่างกายเปลี่ยนแปลงทั้งปฏิกิริยาโดยรวมและอาการท้องถิ่น

LFK เป็นวิธีการรักษาด้วยการทำงานที่ใช้งานอยู่ การฝึกอบรมปริมาณทั่วไปช่วยกระตุ้นและปรับให้เข้ากับระบบแต่ละระบบและทั้งร่างกายเพื่อเพิ่มการออกแรงทางกายภาพและในที่สุดนำไปสู่การปรับตัวของผู้ป่วย

LFK - วิธีการสนับสนุนการรักษาและถ้วยทั้งหมดที่ใช้ในขั้นตอนสุดท้ายของการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์เช่นเดียวกับในผู้ป่วยอาวุโส

LFK - วิธีการลดการรักษา ในกรณีที่มีการรักษาที่ซับซ้อน FFC สำเร็จด้วยการบำบัดด้วยยาและวิธีการทางกายภาพต่างๆ ประสิทธิภาพของการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบพัฒนาปริมาณสำรองหน้าที่ของทั้งระบบที่ได้รับผลกระทบและสิ่งมีชีวิตทั้งหมด การใช้งานในช่วงแรกของกองทุน FFC ช่วยให้แน่ใจว่าการฟื้นฟูฟังก์ชั่นในกระบวนการทางพยาธิวิทยาของระบบการฟื้นฟูสมรรถภาพและการเสริมสร้างร่างกายทั้งหมด

วิธี LFC ใช้หลักการของการออกกำลังกาย การฝึกอบรมของคนป่วยนั้นจัดทำโดยการใช้แบบฝึกหัดทางกายภาพอย่างเป็นระบบและการใช้ประโยชน์จากเป้าหมายของการฟื้นตัวของสุขภาพโดยรวมการปรับปรุงฟังก์ชั่นที่ถูกรบกวนจากกระบวนการทางพยาธิวิทยาการพัฒนาการศึกษาและการรวมทักษะยนต์และคุณสมบัติที่มีคุณสมบัติตามว่องไว

ประเภทของการฝึกอบรม

มีการฝึกอบรมทั่วไปและพิเศษ การฝึกอบรมทั้งหมดมุ่งเป้าไปที่เป้าหมายของการฟื้นฟูสมรรถภาพการเสริมสร้างความเข้มแข็งและการพัฒนาทั่วไปของร่างกายของผู้ป่วย ใช้ซับในหลากหลายประเภทและการพัฒนาแบบฝึกหัดทางกายภาพและเทคนิคการนวด

การฝึกอบรมพิเศษมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาฟังก์ชั่นที่ถูกรบกวนเนื่องจากโรคหรือการบาดเจ็บ ใช้ประเภทของการออกกำลังกายทางกายภาพที่ส่งผลโดยตรงต่อพื้นที่ของแผลหรือความผิดปกติของการทำงาน

จากสรีรวิทยาของกิจกรรมของกล้ามเนื้อและการศึกษาทางคลินิกและการทำงานหลักการพื้นฐานต่อไปนี้ของความสำเร็จของการฝึกอบรม ได้แก่ :
. การรักษาระบบภายใต้การเลือกและการกระจายของแบบฝึกหัดที่แน่นอนปริมาณของพวกเขาลำดับของพวกเขาเป็นที่เข้าใจ; ระบบของชั้นเรียนถูกกำหนดโดยงานของการฝึกอบรม
. ความสม่ำเสมอของอาชีพ มันถือว่าการทำซ้ำจังหวะของพวกเขาและดังนั้นการสลับการโหลดและการพักผ่อน ใน LFC ภายใต้ความสม่ำเสมอกิจกรรมประจำวันทุกวันมักจะเข้าใจ;
. ระยะเวลา ประสิทธิภาพของการออกกำลังกายโดยตรงขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการเรียน ใน LFC เป็นคลาส "หลักสูตร" ที่ยอมรับไม่ได้ (โดยการเปรียบเทียบกับหลักสูตรของรีสอร์ทกายภาพบำบัดและการรักษาด้วยยา) การเริ่มต้นการออกกำลังกายภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญในสถาบันการแพทย์และการป้องกันโรคผู้ป่วยจะต้องดำเนินการเรียนต่อที่บ้านของตัวเอง
. เพิ่มการออกกำลังกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป ในกระบวนการของการฝึกอบรมฟังก์ชั่นและความสามารถของการเพิ่มขึ้นของร่างกายดังนั้นการออกแรงทางกายภาพควรเพิ่มขึ้น นี่เป็นวิธีหนึ่งในการปรับปรุงร่างกายร่างกาย
. การเป็นรายบุคคล มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงคุณสมบัติทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาของแต่ละบุคคลที่มีส่วนร่วมแข็งแกร่งและ ด้านข้างอ่อน ร่างกายของมันชนิดของกิจกรรมประสาทที่สูงขึ้นอายุและการฝึกอบรมของผู้ป่วยคุณสมบัติของโรคหลัก ฯลฯ ;
. ความหลากหลายของเงินทุน LFK มีการรวมกันอย่างมีเหตุผลรวมกันเสริมซึ่งกันและกันยิมนาสติก, กีฬา, เล่นเกม, การใช้งานและแบบฝึกหัดประเภทอื่น ๆ สำหรับผลอเนกประสงค์บนร่างกาย

การพัฒนาของการฝึกอบรมคือการปรับปรุงการจัดการประสาท เป็นผลให้การออกกำลังกายเพิ่มแรงสมดุลและความคล่องตัวของกระบวนการประสาทซึ่งนำไปสู่การปรับปรุงในกฎระเบียบของฟังก์ชั่น ในเวลาเดียวกันการมีปฏิสัมพันธ์ของมอเตอร์และฟังก์ชั่นพืชมีการปรับปรุงและประสานงาน

การฝึกอบรมกับแบบฝึกหัดทางกายภาพส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นหลัก สิ่งมีชีวิตที่ผ่านการฝึกอบรมมีความสามารถในการระดมทุนที่สมบูรณ์มากขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในสภาพแวดล้อมภายในและในทั้งทรงกลมพืชทั้งหมด สิ่งมีชีวิตที่ผ่านการฝึกอบรมอาจไม่มีอคติที่จะทนต่อการเบี่ยงเบนขนาดใหญ่ของค่าคงที่ที่เป็นที่สมดุล

แง่บวกของใบไม้

บุคคลที่เป็นบวกหลักของวิธี FFC รวมถึง:
. สรีรวิทยาและความเพียงพอลึก;
. ความเป็นสากลที่เข้าใจได้หลากหลาย - ไม่มีอวัยวะเดียวที่จะไม่ตอบสนองต่อการเคลื่อนไหว อิทธิพลที่หลากหลายของ IFC ได้รับการรับรองโดยการมีส่วนร่วมของทุกระดับของ CNS, ต่อมไร้ท่อและปัจจัยที่เกิดขึ้นกับร่างกาย;
. ขาดผลข้างเคียงเชิงลบ (ด้วยปริมาณที่ถูกต้องของการออกแรงทางกายภาพและวิธีการที่มีเหตุผลของชั้นเรียน);
. ความเป็นไปได้ของการใช้งานในระยะยาวที่ไม่มีข้อ จำกัด การย้ายจากการรักษาเพื่อป้องกันโรคและการรักษาทั่วไป (I.B. Temkin);
. การก่อตัวของ stereotype แบบไดนามิกใหม่, การกำจัดปฏิกิริยาหรือการลดลงของ stereotype พยาธิสภาพ ในกฎตายตัวปกติการเคลื่อนไหวจะมีชัย; ในการฟื้นฟูและเป็นงานโดยรวมของ LFC;
. การแปลของระบบสรีรวิทยาทั้งหมดของริ้วรอย (และไม่เพียง แต่อายุ) สิ่งมีชีวิตในระดับใหม่ที่สูงขึ้นซึ่งรับประกันความมีชีวิตที่เพิ่มขึ้นและการสะสมพลังงาน โหมดมอเตอร์ที่ดีที่สุดล่าช้ากระบวนการชรา

พื้นฐานและมากที่สุด หลักการทั่วไป การใช้งานของ LFC เป็นวิธีการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์ในการปฏิบัติทางคลินิก:
. จุดเน้นของเทคนิคการจัดนิทรรศการที่กำหนดไว้ล่วงหน้าโดยการขาดการทำงานเฉพาะในมอเตอร์, ไวต่อการเจริญ, พืช - tophropic, กิจกรรมโรคหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ
. ความแตกต่างของเทคนิคการจัดนิทรรศการขึ้นอยู่กับประเภทและความรุนแรงของการขาดดุลการทำงาน
. ความเพียงพอของการโหลด LFC กับความสามารถของแต่ละบุคคลของผู้ป่วยที่ประเมินโดยสภาพทั่วไปสถานะของระบบหัวใจและระบบหัวรถจักรและความสามารถในการสำรองของระบบการทำงานที่ขาดเพื่อให้บรรลุผลการออกกำลังกาย
. ความตรงต่อเวลาของการใช้เทคนิคใบในระยะแรกของโรคหรือระยะเวลาหลังการผ่าตัดเพื่อเพิ่มการใช้งานฟังก์ชั่นที่บันทึกไว้เพื่อกู้คืนที่ถูกรบกวนเช่นเดียวกับที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและ ตารางการแข่งขันที่รวดเร็ว หากเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้การขาดดุลการทำงานสมบูรณ์ การกระตุ้นอย่างสม่ำเสมอของเอฟเฟกต์ที่ใช้งานโดยการขยายเครื่องมือ FFC เพิ่มภาระการฝึกอบรมและการฝึกอบรมที่มีอิทธิพลต่อฟังก์ชั่นบางอย่างและร่างกายทั้งหมดของผู้ป่วย การรวมกันอย่างเป็นธรรมของการใช้งานอุปกรณ์ FFC ต่างๆขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของโรคการขาดแคลนการทำงานความรุนแรงของมันการคาดการณ์ของการฟื้นฟูฟังก์ชั่นและการเพิ่มภาวะแทรกซ้อน (สัญญา, Synctanesis, ความเจ็บปวด, ความผิดปกติของ tropprophic ฯลฯ ) รวมถึงขั้นตอนการฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วย
. ความซับซ้อนของการใช้เทคนิคใบ (รวมกับวิธีการอื่น ๆ - การรักษาด้วยยา, physiobalne และการเคลือบด้วยความยืดหยุ่น, การออกซิเจน hyperbaric, เครื่องมือ, มาตรการศัลยกรรมกระดูกและอื่น ๆ )

หลักการที่ระบุไว้ของการใช้กองทุน FFC จำเป็นต้องคำนึงถึงทั้งสองเมื่อสร้างคอมเพล็กซ์ทางการแพทย์สำหรับเซสชั่นและหลักสูตรเฉพาะก๊าซและในการพัฒนาโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับหรือกลุ่มผู้ป่วย (Naidin VL, 1990 .

Voronoyanskaya L.k. , Galkin L.G. , Evseyutina V.B.
Kharkovskaya รัฐสภา วัฒนธรรมทางกายภาพ
มหาวิทยาลัยเทคโนโลยี State Belgorod v.g shukhov

คำอธิบายประกอบ: ข้อมูลเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกในฐานะที่เป็นวินัยทางการแพทย์โรคของระบบกล้ามเนื้อและวิธีการรักษาของพวกเขาจะถูกนำเสนอ อิทธิพลของการออกแรงทางกายภาพอย่างเป็นระบบจะถูกนำมาพิจารณาเพื่อกำจัดภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้น: กล้ามเนื้อลีบ, สัญญา, ทำให้ปกติฟังก์ชั่นการสนับสนุนของแขนขาและป้องกันความพิการ ความสนใจเป็นพิเศษจะจ่ายให้กับบทบาทและผลการรักษาของแบบฝึกหัดทางกายภาพสำหรับการฟื้นฟูความเป็นไปได้ในการทำงานและกายวิภาคศาสตร์ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและการปฏิบัติงานของผู้ป่วย

คำสำคัญ:ศัลยกรรมกระดูก, โรคกระดูกและกระดูกของระบบกล้ามเนื้อ, การฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายภาพ, การรักษาทางกายภาพทางกายภาพ (LFC), การออกกำลังกาย

บทนำ

ศัลยกรรมกระดูกในฐานะที่เป็นวินัยทางการแพทย์ปรากฏตัวในกลางศตวรรษที่เงียบสงบและถูกอธิบายโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศสว่าเป็นพิการ แต่กำเนิดและการเสียรูปที่ได้มาของอุปกรณ์กล้ามเนื้อและกระดูกของเด็กและผู้ใหญ่ หนังสือเล่มนี้ซึ่งศาสตราจารย์ชาวฝรั่งเศสได้ตีพิมพ์เขาเรียกว่า "ศัลยกรรมกระดูกหรือศิลปะเพื่อเตือนและแก้ไขความผิดปกติของร่างกายในเด็กโดยใช้บรรพบุรุษและแม่ที่เข้าถึงได้และทุกคนที่ต้องให้ความรู้แก่เด็ก ๆ " คำจำกัดความที่ประสบความสำเร็จที่สุดของคำว่า "ศัลยกรรมกระดูก" ให้ r.r เป็นอันตราย: "ศัลยกรรมกระดูกเป็นอุตสาหกรรมพิเศษของการผ่าตัดซึ่งมีส่วนร่วมในการป้องกันและรักษาความผิดปกติของแขนขาและกระดูกสันหลังทั้ง แต่กำเนิดและได้มาเนื่องจากกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่แตกต่างกันและความเสียหายบาดแผลที่แตกต่างกัน

ระบบ Musculoskeletal (ODA) เป็นภาชนะสำหรับอวัยวะที่สำคัญปกป้องพวกเขาจากอิทธิพลภายนอก ในช่องของกะโหลกศีรษะมีสมองในสมองกระดูกสันหลังโรยในหน้าอก - หัวใจและเรือขนาดใหญ่ปอดหลอดอาหาร ฯลฯ ในโพรงกระดูกเชิงกรานเป็นอวัยวะในปัสสาวะ กระดูกมีส่วนร่วมในการเผาผลาญแร่ธาตุการเป็นแคลเซียมดีโป, ฟอสฟอรัส, เกลืออื่น ๆ อย่างไรก็ตามหลังจากความเสียหายโรคและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการแทรกแซงการดำเนินงานบนเนื้อเยื่อความผิดปกติของการทำงานมักจะพัฒนา จำกัด รถจักรยานยนต์ของผู้ป่วยอย่างมาก จากนี้การฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วยศัลยกรรมกระดูกรวมถึงการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมและการผ่าตัดที่มีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ดังนั้นศัลยกรรมกระดูกและกระดูกรวมถึงการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมการผ่าตัดฟื้นฟูของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของสาเหตุต่าง ๆ เช่นเดียวกับขาเทียม วัตถุประสงค์ของการฟื้นฟูสมรรถภาพในอุตสาหกรรมนี้คือความสำเร็จของการฟื้นฟูการทำงานของมนุษย์ที่ละเมิดอย่างต่อเนื่องอย่างต่อเนื่องเพื่อปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมและการมีส่วนร่วมในชีวิตทางสังคมกับการเปลี่ยนแปลงก่อนหน้าหรือการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากคุณสมบัติทางสังคม ตามการวิจัยทางวิทยาศาสตร์มันเป็นความหลากหลายของการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ก่อให้เกิดการป้องกันความพิการและการฟื้นฟูการทำงานของร่างกายของผู้ป่วยและการกลับมาทำงาน

ความสัมพันธ์ของการทำงานกับโปรแกรมทางวิทยาศาสตร์ที่สำคัญที่สุดและงานที่ใช้งานได้จริงของศัลยกรรมกระดูกที่ทันสมัยนั้นแยกเนื่องกันได้อย่างแยกจากกันกับการบาดเจ็บของ Stern, Prevetics และการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย นอกจากนี้ศัลยกรรมกระดูกมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับกุมารเวชศาสตร์ (การเสียรูป แต่กำเนิดและโรคที่ได้มาในเด็กเช่น rickets, poliomyelitis, ฯลฯ ) ด้วยโรคประสาท (การเสียรูปเป็นอัมพาต) และบางส่วนกับนรีเวชวิทยา (การเสียรูปเชิงกรานและการเสียรูปอื่น ๆ ที่เกิดจากการบาดเจ็บทั่วไปของ ทารกในครรภ์)

ปัญหาของข้อบกพร่อง แต่กำเนิดมีความเกี่ยวข้องมากเนื่องจากจำนวนบุคคลที่มีพยาธิสภาพ แต่กำเนิด อันดับที่หนึ่งในข้อบกพร่องของการพัฒนาเป็นของ anomalies oda - ประมาณ 30%, ระบบประสาท - 28.1%, หัวใจและหลอดเลือด - 14.2%

ในการเชื่อมต่อกับความพิการที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของผู้ป่วยศัลยกรรมกระดูกในยูเครนกฎหมาย "ในการฟื้นฟูสมรรถภาพของบุคคลที่มีความพิการในยูเครน" หมายเลข 2961-1u จาก 6.10 2005 ถูกนำมาใช้ กฎหมายนี้กำหนดหลักการพื้นฐานของการสร้างกฎหมายเงื่อนไขทางสังคมเศรษฐกิจและการชดเชยหรือชดเชยข้อ จำกัด ของกิจกรรมสำคัญที่เกิดจากการละเมิดสุขภาพด้วยความผิดปกติของการทำงานของร่างกายการทำงานของระบบสำหรับการสนับสนุน การทำงานของคนพิการที่มีประโยชน์ทางจิตสังคมที่มีความพิการช่วยพวกเขาในการบรรลุความเป็นอิสระทางสังคมและวัสดุ

เป้าหมายงานของงานวัสดุและวิธีการ

วัตถุประสงค์งานนี้ให้ความคุ้นเคยกับบทบาทของการรักษาวัฒนธรรมทางกายภาพ (LFC) ของผู้ป่วยที่มีโรคกระดูกและข้อต่าง ๆ ของระบบ Musculoskeletal สำหรับสิ่งนี้เราได้ตั้งค่าภารกิจต่อไปนี้: เพื่อสำรวจแหล่งวรรณกรรมของผู้เขียนในประเด็นนี้ เช่นเดียวกับหลาย ๆ ปีของการรักษาและการวิจัยสถาบันประสบการณ์ของยูเครน, รัสเซีย, เบลารุส; แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของวิธีการทางวิทยาศาสตร์และวิธีการในการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายที่ครอบคลุมของผู้ป่วยเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกและข้อ

ผลการวิจัย

เพื่อกำหนดบทบาทของวัฒนธรรมการรักษาทางกายภาพในการฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้อและกระดูกเราศึกษาการจำแนกประเภทของสาเหตุและคุณสมบัติทางคลินิกและการทำงานของความเจ็บป่วยของด้านข้าง โรคกระดูกรวมถึงโรคทางระบบที่ได้มาของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและการเปลี่ยนรูปโครงกระดูก แต่กำเนิดเช่น: ข้อต่อเท็จแบ่งย่อยสีน้ำคร่ำ, ข้อบกพร่องแขนขา, hondodistroposis, esteochondropathy และพยาธิวิทยากระดูกสันหลังและอื่น ๆ อื่น ๆ

สาเหตุของการเสียรูป แต่กำเนิดนั้นเป็นปัจจัยภายนอกภายนอกปัจจัยทางพันธุกรรม

ปัจจัยภายนอกของการเสียรูป แต่กำเนิดของระบบ Musculoskelosal เป็นตำแหน่งบังคับของทารกในครรภ์รูปแบบที่ผิดปกติของมดลูกซึ่งเป็นที่ระลึกของรกวิทยาเขตของสะดือและอื่น ๆ บทบาทบางอย่างสามารถเล่นและการรบกวนการผ่าตัดไม่สำเร็จเมื่อเกิดความเสียหายทางกลไก หรือเปลือกทารกในครรภ์เกิดขึ้น เช่นเดียวกับปัจจัยการติดเชื้อสารสนเทศสารกัมมันตรังสีทางกายภาพต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์

ปัจจัยภายนอกที่มีผลต่อความผิดปกติของการพัฒนาของระบบกล้ามเนื้อของทารกในครรภ์รวมถึง: ความชั่วร้ายของมดลูกพิษสัมปูนซึ่งสามารถนำไปสู่การละเมิดการพัฒนาของทารกในครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรก ๆ เช่นเดียวกับหัวใจและหลอดเลือดที่เกี่ยวข้องความผิดปกติของฮอร์โมนอายุของแม่คือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลัก ความผิดปกติของ ODA บางตัวสามารถได้รับมรดก - ปัจจัยทางพันธุกรรม พื้นฐานของความผิดปกติ แต่กำเนิดจำนวน แต่การขาดเอนไซม์บางอย่างการเปลี่ยนแปลงในการแลกเปลี่ยนขึ้นอยู่กับการขาดกิจกรรมของเอนไซม์ทางพันธุกรรม (เอนไซม์ยีน) ที่มีผลต่อปฏิกิริยาทางชีวเคมีของร่างกาย

วิธีการรักษาที่ทันสมัยที่เพลิดเพลินกับศัลยกรรมกระดูกมีความหลากหลายมาก นี่คือ: การดำเนินงานและอนุรักษ์นิยมขึ้นอยู่กับพยาธิวิทยาและระดับของโรค การรักษาโรคพิการ แต่กำเนิดควรเริ่มเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ - จาก 10-12 วันเกิด (หลังจากแตะที่สะดือ) วิธีการอนุรักษ์นิยมรวมถึง: การนวด, LFC, กายภาพบำบัดชนิดต่าง ๆ มีการใช้งานอย่างกว้างขวางในการผ่าตัดแผลและรองเท้าศัลยกรรมกระดูก, รัดตัว, orthosis วิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมทั้งหมดนี้เป็นวิธีการหลักของการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายเนื่องจากมีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูความสามารถในการทำงานและกายวิภาคทางกายภาพบำบัดของร่างกาย ในโรคในร่างกายมนุษย์ความผิดปกติของโครงสร้างและการทำงานต่าง ๆ เกิดขึ้น การบังคับใช้ในระยะยาวอาจแย่ลงในเส้นทางของโรคทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนจำนวนมาก ในการนี้ควรดำเนินการโดยเร็วที่สุดจากช่วงเวลาของการตรวจจับโรคการรักษาที่ครอบคลุมซึ่งควรรวมถึงยาเสพติดไม่เพียง แต่วิธีการผ่าตัด แต่ในบางขั้นตอน การใช้วิธีการใช้งานในช่วงต้นของการรักษาวัฒนธรรมทางกายภาพการนวดของ Hydroxideerapy กายภาพบำบัด ฯลฯ ในการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายภาพของผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกมันถูกชี้นิ้ว

LFC มีผลการรักษาโดยตรงกระตุ้นกลไกการป้องกันเร่งและปรับปรุงการพัฒนาของการชดเชยการปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญและการฟื้นฟูการฟื้นฟูฟังก์ชั่นที่รบกวน ผลการรักษาของแบบฝึกหัดทางกายภาพเป็นที่ประจักษ์ในรูปแบบของกลไกหลักสี่ประการ: การปรับสภาพอิทธิพล, Trophic, การสร้างการชดเชย, การฟื้นฟูฟังก์ชั่นการฟื้นฟู

ผลยาชูกำลังของแบบฝึกหัดทางกายภาพคือการเปลี่ยนความเข้มของกระบวนการทางชีวภาพในร่างกายภายใต้อิทธิพลของการโหลดที่ใช้ ผลยาชูกำลังของแบบฝึกหัดทางกายภาพเกิดจากความจริงที่ว่าโซนมอเตอร์ของซีกโลกขนาดใหญ่ของสมองส่งพัลส์โดยวิศวกรพร้อมกันส่งผลกระทบต่อศูนย์ของระบบประสาทอัตโนมัติที่น่าตื่นเต้น การกระตุ้นของระบบประสาทส่วนกลางและการเสริมสร้างความเข้มแข็งของกิจกรรมของต่อมหลั่งภายในกระตุ้นฟังก์ชั่นพืช I.e. ปรับปรุงกิจกรรมของหัวใจและหลอดเลือดระบบทางเดินหายใจและระบบอื่น ๆ เพิ่มการเผาผลาญและปฏิกิริยาป้องกันต่าง ๆ รวมถึงภูมิคุ้มกันบกพร่อง

การสลับการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มกระบวนการของการกระตุ้นในระบบประสาทส่วนกลาง (สำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่โดยมีความพยายามของกล้ามเนื้อเด่นชัดในการก้าวอย่างรวดเร็ว) ด้วยการออกกำลังกายที่เพิ่มกระบวนการเบรก (แบบฝึกหัดการหายใจแบบฝึกหัดในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ) การบูรณะความคล่องตัวปกติของกระบวนการประสาท

ผลกระทบของแบบฝึกหัดของแบบฝึกหัดทางกายภาพนั้นปรากฏในความจริงที่ว่าภายใต้อิทธิพลของกิจกรรมของกล้ามเนื้อทั้งกระบวนการเผาผลาญและกระบวนการฟื้นฟูในร่างกายได้รับการปรับปรุง ชั้นเรียนออกกำลังกายช่วยลดเวลาระหว่างการกู้คืนทางคลินิกและการทำงานที่เรียกว่าการทำงาน ความสำเร็จของการใช้ผลกระทบของแบบฝึกหัดทางกายภาพขึ้นอยู่กับการเพิ่มความสามารถทางกายภาพที่ใช้

การก่อตัวของการชดเชยนั้นทำได้โดยผลการรักษาของการออกกำลังกาย การชดเชยเป็นการฟื้นฟูชั่วคราวหรือคงที่ของฟังก์ชั่นที่ถูกรบกวน (สูญหาย) กระบวนการฟื้นฟูฟังก์ชั่นการกู้คืนและสูญหายเป็นลักษณะของการฝึกขนาดยา การใช้แบบฝึกหัดทางกายภาพเพื่อชดเชยฟังก์ชั่นที่หายไปนั้นไม่เพียง แต่ใช้กับพื้นที่ของการบาดเจ็บการผ่าตัดศัลยกรรมกระดูก แต่ยังอยู่ในโรคภายในที่สามารถนำไปสู่การละเมิดอวัยวะและการแยกย่อยชนิดต่าง ๆ การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการทำงานของเนื้อเยื่อหรืออวัยวะและค่อยๆช่วยฟื้นฟูการชดเชยที่ละเมิดสำหรับการทำงานที่สำคัญของร่างกาย

การใช้แบบฝึกหัดทางกายภาพในการรักษาเป็นวิธีการแทรกแซงอย่างมีสติในกระบวนการทำให้การทำงานเป็นปกติฟังก์ชั่น การกระทำหลักของการเคลื่อนไหวนั้นโดดเด่นด้วยการกระตุ้นโดยรวมของฟังก์ชั่นทางสรีรวิทยา การกระทำหลักของการเคลื่อนไหวนั้นโดดเด่นด้วยการกระตุ้นโดยรวมของฟังก์ชั่นทางสรีรวิทยา การเคลื่อนไหวเป็นพื้นฐานของระบบ Musculoskeletal มันมีผลการปรับสีทั่วไปต่อร่างกายของผู้ป่วยมีส่วนช่วยในการแสดงถึงกระบวนการที่ดีที่สุดของกระบวนการ Troppic เพื่อเรียกคืนการทำงานของส่วนที่ได้รับผลกระทบของ ODA

การใช้ใบไม้ในกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพเกิดขึ้น (โรงพยาบาล, การแยกการกู้คืน, โรงพยาบาล, โพลีคลินิก, การรักษาที่บ้าน) เพื่อคืนค่าฟังก์ชั่นมอเตอร์ของผู้ป่วยกระดูกที่ประสบความสำเร็จจึงจำเป็นต้องสังเกตการค่อยเป็นค่อยไปและลำดับรวมถึงความสัมพันธ์ที่มีสติของผู้ป่วยที่มีวิธีการกู้คืน เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามหลักการของความเพียงพอในการออกแรงทางกายภาพที่ใช้แล้ว ในระบบการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ครอบคลุมของประสิทธิภาพทางกายภาพของเหลวทางกายภาพต่อไปนี้ถูกนำมาใช้ในฤดูร้อนฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ: การยึดครองยิมนาสติกแพทย์, เดิน (เดินป่าและเล่นสกีในฤดูหนาว), จ๊อกกิ้ง, ว่ายน้ำ, พาย, เล่นสเก็ต, เดินเล่นและกีฬา เกมใกล้การท่องเที่ยว เมื่อใช้กระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพจำเป็นต้องมีรูปแบบ LFC ที่ระบุไว้ข้างต้นอยู่ภายในที่อนุญาต กิจกรรมมอเตอร์ ผู้ป่วยศัลยกรรมกระดูกและข้อสอดคล้องกับขั้นตอนการฟื้นฟูสมรรถภาพและสภาพของผู้ป่วย

ก่อนที่จะแต่งตั้งการออกกำลังกายการฝึกหัดจะถูกกำหนดโดยงานของการใช้การรักษาแบบฝึกหัดวิธีการและรูปแบบของการแก้ปัญหาของพวกเขาจะถูกเลือก เพื่อที่จะทำทั้งหมดนี้ได้อย่างถูกต้องมีความจำเป็นต้องคำนึงถึงขั้นตอนของการพัฒนาของโรคปฏิกิริยาต่อร่างกายกับมันสภาพของอวัยวะและระบบทั้งหมดของผู้ป่วยที่ไม่เกี่ยวข้องกับกระบวนการที่เจ็บปวดจิตใจ ตอบสนองต่อโรคและคุณสมบัติอื่น ๆ ในทุกกรณีเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามหลักการของการรวมผลกระทบโดยรวมและท้องถิ่นของแบบฝึกหัดทางกายภาพโดยคำนึงถึงว่าการฟื้นตัวนั้นขึ้นอยู่กับสภาพโดยรวมของร่างกายของผู้ป่วยเสมอ

เทคนิคของ LFC ขึ้นอยู่กับหลักการการสอนทั่วไป: คำอธิบายของวิธีการเพื่อเร่งการฟื้นฟูฟังก์ชั่นที่รบกวนภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกายเพิ่มผลประโยชน์ของผู้ป่วยต่อการออกกำลังกาย ประสิทธิผลของ FFC เป็นไปได้เสมอด้วยทัศนคติที่ใช้งานอยู่ต่อชั้นเรียน

ข้อสรุป

ศึกษาแหล่งวรรณกรรมในประเด็นนี้ ความสำคัญของวิธีการที่แตกต่างในการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายที่ครอบคลุมของผู้ป่วยกระดูกและกระดูกที่ได้รับการแสดง

ดังนั้นการแสดงความสำคัญของวิธีการทางวิทยาศาสตร์และวิธีการในการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายที่ครอบคลุมของผู้ป่วยเกี่ยวกับกระดูกและข้อเราจึงสรุปได้ว่าการใช้เทคนิคของ LFC ตามหลักการทั่วไปที่มีส่วนร่วมในความสำเร็จของผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการฟื้นฟู ของกระบวนการทางจิตวิทยากระบวนการฟื้นฟูและความสามารถในการทำงานของผู้ป่วยที่มีเครื่องพยาธิวิทยามอเตอร์

โอกาสในการวิจัยเพิ่มเติมในทิศทางนี้งานของเราประกอบด้วยการใช้งานที่หลากหลายของวิธีการที่ทันสมัยและสิ่งอำนวยความสะดวกของ LFC ในการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ซับซ้อนของผู้ป่วยที่มีโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกโดยผู้เชี่ยวชาญของสถาบันการรักษาในการแต่งตั้งคอมเพล็กซ์และประเมินประสิทธิภาพของพวกเขา วางแผนสำหรับการศึกษาเพื่อการศึกษาและวิธีการเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหานี้กับการตีพิมพ์ของวัสดุ

วรรณคดี

1. สีขาวแม่ วัฒนธรรมการแพทย์และการนวด: การศึกษา. - วิธีการ คู่มือ / M.A BEL - ม.: กีฬาโซเวียต, 2001. - 272 p

2. Bolshakov E.M ประสบการณ์ในการจัดระเบียบการฟื้นฟูสมรรถภาพในภูมิภาค Minsk / E.M Bolshakov // การฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วยและผู้พิการ: TEZ.D. - Minsk, 1992 - P. 13.

3. GAIKO GM. สแตนของบริการที่กระทบกระเทือนจิตใจในมุมมองїїїїнскийРусскийРусский: / g Gaiko // zbіrnik tes dopord_deal xii z'їppy traumatologist - arthopedian ยูเครน - Kyiv, 1996. - P. 1 - 2

4. กฎหมายของประเทศยูเครน "Pro RebabіtatsіyuในUkraїna" - № 2961-IV v ขนาด 06.10.2005 p.

5. Kozlova L.V. , Kozlov S.a. , Semenhenko L.A พื้นฐานของการฟื้นฟูสมรรถภาพ: การศึกษา คู่มือ / L.V Kozlova, S. A. Kozlov, L. A. Semenhenko - Rostov N / D: ฟีนิกซ์, 2003 - 480 p

6. วัฒนธรรมทางกายภาพทางการแพทย์: ไดเรกทอรี / เอ็ด V. A. epifanova - M.: ยา, 2001 - 528 p.

7. Milyukova i.v. , Evdokimova T.A. สารานุกรมเต็มรูปแบบของการรักษายิมนาสติก / i.v. Milyukova, TA Evdokimova // ภายใต้ยอดรวม เอ็ด ตา Evdokhimova - SPB.: นกฮูก - ม.: Eksmo, 2003 - 512 p.

8. Murza V.p. fіzichnareab_lіtatsіya: nrow posybnik / v.p. Murza - K.: Orlan, 2004 - 559 p

9. Nikolaeva L.f. วิธีการพัฒนาทิศทางการฟื้นฟูสมรรถภาพในด้านการดูแลสุขภาพ / L.F. Nikolaev // VORS ยังคงค้างกายกายภาพบำบัดและใบไม้ เอะอะวัฒนธรรม - 1989. - №1 - S. 1-6

10. Sergey E.V. งานของการให้บริการของความเชี่ยวชาญทางการแพทย์และสังคมเพื่อแก้ไขปัญหาการฟื้นฟูสมรรถภาพของบุคคลที่มีความพิการ / E.V Sergey // ปัญหา poshchocheni ของreab_lіtatsіїіnvalіdіv: mater All-Ukrainian Nakhukovo-Pratk Conf. - vіnnitsya: Udundіसі, 2007. - P. 7 - 12

11. Smirnova L.A. , Shumada i.v. traumatology และศัลยกรรมกระดูก: Pratte ชั้นเรียน / L.A Smirnova, i.v. Shumada - K: รองโรงเรียน Head Publishing House, 1984 - 352 p.

12. Trubnikov V. F. orthopedics และ traumatology / v.f. trubnikov. -m - M.: ยา 1971 - 392 หน้า

13. Yumashav G.S. trauumatology และศัลยกรรมกระดูก / กรัม yumashev - M.: ยา 1977 - 503 หน้า

14. Yunusov F.A. , Giger G. , Mikom E. องค์กรของการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์และสังคมในต่างประเทศ / INF Yunusov, Magiger, E. เพลง - M. , 2004. -310 p.

กายภาพบำบัด- วินัยทางวิทยาศาสตร์อิสระ ในการแพทย์นี่คือวิธีการรักษาที่ใช้เครื่องมือวัฒนธรรมทางกายภาพเพื่อการป้องกันการรักษาฟื้นฟูสมรรถภาพและการสนับสนุนการรักษา LFC สร้างทัศนคติที่มีสติต่อการออกกำลังกายของมนุษย์และในแง่นี้มีความสำคัญทางการศึกษา มันพัฒนาแรงความอดทนการประสานงานการเคลื่อนไหวปลูกฝังทักษะสุขอนามัยชุบแข็งสิ่งมีชีวิตโดยปัจจัยธรรมชาติของธรรมชาติ LFC ขึ้นอยู่กับข้อมูลทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ในด้านการแพทย์ชีววิทยาวัฒนธรรมทางกายภาพ สิ่งอำนวยความสะดวกหลักของการออกกำลังกายคือแบบฝึกหัดทางกายภาพที่ใช้ตามงานของการรักษาโดยคำนึงถึงสาเหตุการเกิดโรคคุณสมบัติทางคลินิกสถานะการทำงานของสิ่งมีชีวิตระดับของประสิทธิภาพทางกายภาพทั่วไป

วิธีการทางชีวภาพตามธรรมชาติเนื่องจากใช้สิ่งมีชีวิตโดยธรรมชาติฟังก์ชั่นการเคลื่อนไหว

วิธีการรักษาที่ไม่เฉพาะเจาะจง แต่ในเวลาเดียวกันการออกกำลังกายบางประเภทอาจส่งผลต่อการทำงานบางอย่างของร่างกาย

วิธีการรักษาโรคที่ทำให้เกิดโรคเนื่องจากความเป็นไปได้ของการออกกำลังกายมีอิทธิพลต่อการเกิดปฏิกิริยาของร่างกาย

วิธีการรักษาด้วยการใช้งานที่ใช้งานอยู่เนื่องจากปรับให้เข้ากับร่างกายของผู้ป่วยเพื่อปรับปรุงการออกแรงทางกายภาพ

วิธีการสนับสนุนการบำบัดในขั้นตอนของการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์ในวัยชรา

วิธีการลดการรักษาด้วยการรักษาผู้ป่วยที่ซับซ้อน . แยกความแตกต่างทั่วไปและการฝึกอบรมพิเศษ:

การฝึกอบรมทั้งหมดมุ่งเป้าไปที่การฟื้นฟูสมรรถภาพเสริมสร้างร่างกายของผู้ป่วยด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายซับใน;

การฝึกอบรมพิเศษดำเนินการโดยแบบฝึกหัดโดยมีเป้าหมายส่งผลกระทบต่ออวัยวะที่ได้รับผลกระทบพื้นที่ได้รับบาดเจ็บ

แนวคิดของการฟื้นฟูสมรรถภาพ บทบาทและสถานที่จัดนิทรรศการในระบบฟื้นฟูสมรรถภาพ

การฟื้นฟูสมรรถภาพเป็นระบบแบบไดนามิกขององค์ประกอบทางการแพทย์ความสัมพันธ์ทางจิตวิทยาและสังคมที่สัมพันธ์กัน (ในรูปแบบของผลกระทบและเหตุการณ์บางอย่าง) กำกับไม่เพียง แต่จะฟื้นฟูและรักษาสุขภาพ แต่ยังอาจกู้คืนที่สมบูรณ์มากขึ้น (การเก็บรักษา) ของบุคลิกภาพและสถานะทางสังคมของ ผู้ป่วยหรือพิการ ลำดับ(กำหนดประจักษ์พยานสำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพการจัดตั้งสภาวะของผู้ป่วยในการตั้งคำถามและการตรวจสอบทางคลินิกรวมถึงการสำรวจทางจิตวิทยาและสังคมนิยามของวัตถุประสงค์และวัตถุประสงค์ของการฟื้นฟูสมรรถภาพการวาดแผนฟื้นฟูสมรรถภาพการตรวจสอบประสิทธิภาพของการฟื้นฟูสมรรถภาพและ การแก้ไขของมันบรรลุวัตถุประสงค์การฟื้นฟูสมรรถภาพตามแผนสรุปของทีมฟื้นฟูสมรรถภาพและคำแนะนำของเธอ) ความครอบคลุม(ในกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพ, ประเด็นของแผนการรักษา, การแพทย์และการป้องกันปัญหาในการกำหนดความสามารถในการทำงานของผู้ป่วยการจ้างงานการเรียนรู้แรงงานและการฝึกอบรมประเด็นการประกันสังคมแรงงานและกฎหมายบำเหน็จบำนาญความสัมพันธ์ของผู้ป่วยและครอบครัวของเขา ชีวิตสาธารณะ . ความต่อเนื่อง(การรักษาการกู้คืนจะดำเนินการเริ่มต้นจากช่วงเวลาของการเกิดโรคหรือการบาดเจ็บและจนถึงการกลับมาอย่างสมบูรณ์ของบุคคลต่อสังคมโดยใช้รูปแบบองค์กรทั้งหมดของการฟื้นฟูสมรรถภาพ) บทบาทและสถานที่จัดนิทรรศการในระบบฟื้นฟูสมรรถภาพภารกิจหลักของการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์คือการเร่งกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพและป้องกันหรือลดความเสี่ยงของความพิการ พื้นฐานทางชีวภาพของ FFC คือการเคลื่อนไหว - การกระตุ้นทางชีวภาพที่สำคัญที่สุดของร่างกายซึ่งกลายเป็นความต้องการครั้งแรกของบุคคลที่ทันสมัย หลักการที่สำคัญและทั่วไปส่วนใหญ่ของการใช้ LFC เป็นวิธีการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์ในการปฏิบัติทางคลินิกเป็นจุดสนใจของเทคนิคของ LFC ซึ่งถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าโดยการขาดการทำงานที่เฉพาะเจาะจงในมอเตอร์ที่มีความละเอียดอ่อน, ทรงกลมพันธุ์พืช - Tophic กิจกรรมทางเดินหายใจ ความแตกต่างของเทคนิคของ FFC ขึ้นอยู่กับประเภทของการขาดการทำงานเช่นเดียวกับในระดับของความรุนแรง; ความเพียงพอของการโหลด LFK ที่มีความสามารถส่วนบุคคลของผู้ป่วยประเมินโดยสภาพทั่วไปสถานะของระบบหัวใจและระบบหัวรถจักรและความสามารถในการสำรองของระบบการทำงานที่ขาดงานในขั้นตอนเฉพาะของโรคการออกกำลังกายของผลการฝึกอบรม

3. ประวัติความเป็นมาของการเกิดขึ้นและการพัฒนาของการออกกำลังกายการใช้แบบฝึกหัดทางกายภาพที่มีเป้าหมายการรักษาเริ่มขึ้นในสมัยโบราณในสภาพของระบบที่ปราศจากพื้นผิวในสังคมที่เป็นทาส จากแหล่งวรรณกรรมเป็นที่ทราบกันดีว่าการออกกำลังกายถูกนำไปใช้กับการรักษาและป้องกันเป้าหมายในประเทศจีน (ยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจของจีน) และในอินเดีย (Hatha-yoga) เป็นเวลา 2,000 ปีก่อนยุคใหม่ ขั้นตอนสำคัญในการพัฒนาวัฒนธรรมการรักษาทางกายภาพเป็นช่วงเวลาของความรุ่งเรืองของวัฒนธรรมกรีกและโรมัน Hippocrates (460 - 377 ปีก่อนคริสตกาล E. ) อธิบายรายละเอียดการใช้แบบฝึกหัดทางกายภาพในโรคหัวใจและโรคปอดความผิดปกติของการเผาผลาญศัลยกรรมและโรคอื่น ๆ การใช้การนวดในฐานะตัวแทนทางการแพทย์เชื่อมต่อกับชื่อของการหลอกลวง ในประวัติศาสตร์การแพทย์ผลงานที่โดดเด่นของ IBN Sina (Avicenna, 980 - 1037) - นักวิทยาศาสตร์นักปรัชญาหมอ สารานุกรมแพทย์ของเขาในห้าเล่ม "Canon of Medical Science" เป็นเวลาหลายศตวรรษคือความเป็นผู้นำสำหรับแพทย์และประเทศในตะวันออกของภาคตะวันออก การออกกำลังกายแบบแบ่งย่อยของ IBN-Sina ในขนาดเล็กและขนาดใหญ่แข็งแกร่งและอ่อนแอรวดเร็วและช้าพัฒนาวิธีการสำหรับการใช้งานสำหรับผู้ป่วยและคนที่มีสุขภาพดีในวัยต่าง ๆ ผลบวกของการใช้ Hydroenezherapy ในโรคความเสื่อมของกระดูกสันหลังและข้อต่อ (Kapelin AF, 1968, 1981), ผลกระทบของความเสียหายต่อแขนขาและกระดูกสันหลัง, การเปลี่ยนรูปแบบกระดูกสันหลังและการเบี่ยงเบนในท่าทางเช่นเดียวกับการเสียรูปเป็นอัมพาต (Vilhur OM , Kaplin AF, 1958) ระบุความจำเป็นในการใช้งานอย่างกว้างขวางในการฝึกฝนการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์ของผู้ป่วยการประเมินผลในเชิงบวกของการใช้ไฮดรซินซ็อคเก็ตบำบัดด้วยโรคกระดูกและข้อต่าง ๆ ของการบาดเจ็บที่ได้รับในการวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวนมาก ของผู้เขียนต่างชาติ (Lexszas G. , 1971; Presber W. , 1980) ในปี 1950 ตู้วิทยาศาสตร์และทางกายภาพทางกายภาพถูกสร้างขึ้นในประเทศซึ่งได้รับมอบหมายให้: การสนับสนุนทางการแพทย์ของนักกีฬา, คำแนะนำขององค์กรและระเบียบวิธีในการพลศึกษาทางการแพทย์ในสถานที่เพื่อสุขภาพการทำงานเกี่ยวกับการป้องกันการบาดเจ็บกีฬาการโฆษณาชวนเชื่อของวัฒนธรรมทางกายภาพ ท่ามกลางประชากร ฯลฯ

4. หลักการจัดระเบียบภูมิคุ้มกันในโรงพยาบาล Polyclinics, Sanatoriumsโรงพยาบาลเป็นสถาบันการแพทย์ที่ผู้ป่วยถูกวางไว้สำหรับการรักษาหรือการเฝ้าระวังและการสำรวจ มีการดูแลทางการแพทย์เฉพาะทางในโรงพยาบาล สถาบันการแพทย์ที่อยู่กับการทหารเช่นโรงพยาบาลเรียกว่าโรงพยาบาล โพลีคลินิก - สถาบันการแพทย์และป้องกันโรคที่ให้บริการประชากรในสถานที่ที่อยู่อาศัยหรืองาน เจ้าหน้าที่การแพทย์ให้การดูแลทางการแพทย์ที่หลากหลายเมื่อไปเยี่ยมชมโดยโพลีคลินิกหรือที่บ้าน The Dispensary เป็นสถาบันการแพทย์และป้องกันโรคที่ได้รับความช่วยเหลือเฉพาะทางด้วยการศึกษาด้านสุขาภิบาลมาตรการป้องกันและการสังเกตสุขภาพของประชากรบางกลุ่ม การปรนนิบัติทางกายภาพและทางกายภาพดำเนินงานภาคปฏิบัติและการทำงานขององค์กรและระเบียบวิธีการควบคุมการแพทย์และวัฒนธรรมทางการแพทย์ให้ความช่วยเหลือทางการแพทย์แก่สถาบันการแพทย์และการป้องกันอื่น ๆ (ภูมิภาคเขต) และควบคุมงานของพวกเขา

Sanatorium เป็นสถาบันการแพทย์และป้องกันโรคซึ่งจัดขึ้นอย่างมีเหตุผลและปฏิบัติต่อผู้ป่วยเพื่อป้องกันการพัฒนาโรคโปรโมชั่นสุขภาพความพิการ โรงพยาบาลมักจะถูกสร้างขึ้นในสถานที่ที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกในการบำบัดภูมิอากาศตามธรรมชาติ (สภาพภูมิอากาศ, น้ำแร่, การรักษาสิ่งสกปรก, ฯลฯ ) ซึ่งใช้ในความซับซ้อนกับอาหารวัฒนธรรมการรักษาทางกายภาพ ตู้ LFC ได้รับการออกแบบมาสำหรับทั้งสองกลุ่มและแบบฝึกหัด ดังนั้นขนาดของคณะรัฐมนตรีและอุปกรณ์จะต้องสอดคล้องกับจำนวนที่มีส่วนร่วม ตัวอย่างเช่นใน Sanatoriums ผู้ป่วยกลุ่มใหญ่ที่มีโรคที่คล้ายกันมักเกิดขึ้นและประมาณสถานะการทำงานเดียวกันห้องพักกว้างขวาง (ห้องโถง) ถูกสร้างขึ้น ในสำนักงานวัฒนธรรมทางกายภาพการรักษาต้องมีผนังยิมนาสติก, ม้านั่ง, เปลือกหอยยิมนาสติกอื่น ๆ , เตียงนอนหรือพรม (เพื่อดำเนินการแบบฝึกหัดในตำแหน่งโกหก) จากสินค้าคงคลังแบบพกพามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะมีไม้ยิมนาสติกเรียกดู, expander, ยัดไส้ลูกและดัมเบลล์ของน้ำหนักที่แตกต่างกันลูกบอล ขนาดที่แตกต่างกัน. ขึ้นอยู่กับผู้ป่วยที่มีคณะรัฐมนตรีของวัฒนธรรมทางกายภาพการรักษานอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์พิเศษ: บล็อก, เครื่องจำลอง, อุปกรณ์การทำเครื่องใช้ไฟฟ้าบางอย่าง การลงทะเบียนใบสั่งยาสำหรับการจัดนิทรรศการและการรายงาน. การบัญชีและการรายงานเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการจัดงานที่มีประสิทธิภาพของการทำงานของบริการพลศึกษาทางการแพทย์การวางแผนการพัฒนาเครือข่ายที่มีแนวโน้มเพื่อติดตามประสิทธิภาพของการรักษาศึกษาและสรุปประสบการณ์การทำงานของแผนก (ตู้) ของการศึกษาทางกายภาพการรักษา การบัญชีช่วยให้คุณสามารถกำหนดสถานที่ของการศึกษาทางกายภาพในการรักษาในความซับซ้อนของมาตรการการรักษาสัดส่วนของการศึกษาทางกายภาพในการรักษาความเชี่ยวชาญอื่น ๆ และวิเคราะห์กิจกรรม การทำงานเกี่ยวกับการบัญชีและการรายงานเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ชำนาญพิเศษของ LFC การบัญชีและการรายงานวัสดุแบ่งออกเป็นเอกสาร: การบัญชีและการรายงาน เอกสารประกอบการบัญชีของแผนก (คณะรัฐมนตรี) วัฒนธรรมการรักษาทางกายภาพการรักษาของงานของแพทย์ของโพลีคลินิก (ผู้ป่วยนอก), การจ่ายยา (039 / y) เต็มไปด้วยแพทย์ที่มีข้อบ่งชี้ถึงระยะเวลาของการรับ, จำนวน ได้รับผู้ป่วยหลักและซ้ำ ๆ และยอมจำนนต่อสานันดาวฤกษ์ทางการแพทย์รายเดือน แผนที่การพยาบาลในคณะรัฐมนตรี LFC ดำเนินการโดยแพทย์ ในส่วนหนังสือเดินทางของแผนที่ข้อมูลสั้น ๆ เกี่ยวกับผู้ป่วยและการวินิจฉัยจะถูกบันทึกไว้ การมอบหมายที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาทางกายภาพในการรักษาในแผนที่ที่มีรายละเอียดโดยให้แนวทางที่จำเป็นสำหรับอาจารย์ผู้สอนกฎระเบียบ สาธารณรัฐประชาชนเอลฟ์ในกระบวนการรักษาในคณะรัฐมนตรี LFK ช่วยให้ข้อมูลเกี่ยวกับผลการสังเกตการเปลี่ยนแปลงของรัฐของผู้ป่วยการแพทย์การแพทย์และการสอนและการศึกษาการทำงานเมื่อจำเป็นต้องลดหรือเพิ่มการออกแรงทางกายภาพ ผู้สอน LFC ลงทะเบียนชีพจรก่อนและหลังเลิกเรียนทำให้บันทึกของแต่ละบทเรียนในการ์ดวัดความดันโลหิตตามข้อบ่งชี้ดำเนินการวัดแบบมลทิน หลังจากการรักษาแพทย์เขียน Epicris แสดงผลของการรักษาซึ่งได้รับการประเมินตามแนวทางที่ยอมรับโดยทั่วไปของผู้ที่ "ฟื้นตัว", "การปรับปรุง", "ไม่มีการเปลี่ยนแปลง", "การเปลี่ยนแปลง" เอกสารการรายงานการศึกษาทางกายภาพของแผนก (คณะรัฐมนตรี) การศึกษาทางกายภาพในการรายงานการรายงานรวมถึงรายเดือนรายไตรมาสการวิเคราะห์ประจำปีเกี่ยวกับงานของแผนก (คณะรัฐมนตรี) ของการศึกษาทางกายภาพการรักษาการประเมินของกิจกรรมของแผนก (คณะรัฐมนตรี) ทางกายภาพการรักษา วัฒนธรรมจะดำเนินการโดยตัวบ่งชี้หลักสองตัว: 1. การครอบคลุมของผู้ป่วยที่มีการรักษาพลศึกษา 2 จำนวนขั้นตอนต่อผู้ป่วยที่กำหนดให้กับการศึกษาทางกายภาพการรักษา

5. การสนับสนุนทางคลินิกและสรีรวิทยาของผลการรักษาของการออกกำลังกายการใช้งานแบบฝึกหัดที่หลากหลายนั้นถูกกำหนดโดย Musculoskeletal ที่หลากหลาย เครื่องมือในกิจกรรมของมนุษย์ทั้งหมด เครื่องวิเคราะห์มอเตอร์เชื่อมโยงกับศูนย์พืชที่สูงขึ้นผ่านวิธีการและระดับของระบบประสาทที่หลากหลาย (ปิรามิด, เส้นทางการ extrapyramidal, การก่อตัวของ reticular - การศึกษาตาข่าย ฯลฯ ) การปิดการเชื่อมโยงเหล่านี้เป็นฟังก์ชั่นการทำงานหรือ Morpho-Logical - นำไปสู่การละเมิดความสัมพันธ์กับอวัยวะภายในมอเตอร์และการเกิดขึ้นของพยาธิวิทยาทั้งในเครื่องยนต์และทรงกลมพืชของร่างกาย ที่หัวใจของผลการรักษาของการออกกำลังกายอยู่ในขั้นตอนการฝึกอบรม การฝึกอบรมช่วยปรับปรุงกฎระเบียบและการประสานงานของ CNS ในฟังก์ชั่นของอวัยวะและระบบต่างๆของร่างกาย

6. ยอด, สองแกน, ข้อต่อ uniaxial ประเภทของการเคลื่อนไหวในข้อต่อ ข้อต่อสามเพลาพวกเขามีเสรีภาพสามองศามันเป็นข้อต่อที่สามารถเคลื่อนย้ายได้มากที่สุด เหล่านี้รวมถึงการประกบของศีรษะกับกระดูกสันหลัง, การประกบของกระดูกสันหลัง, ไหล่, ไหล่, ไหล่, กระดูกหน้าอก, ข้อต่อสะโพก ข้อต่อเหล่านี้มีรูปร่าง - ทรงกลมหรือถั่ว พวกเขาเป็นไปได้ที่การเคลื่อนที่ประมาณสามแกนตั้งฉากกัน (ด้านหน้า, ขวาง, แนวตั้ง) และภายในสามระนาบตั้งฉากกันสามเส้น (หน้าผาก, sagittal และแนวนอน) เครื่องบินเคลื่อนที่ตั้งฉากกับขวานของการหมุน ในข้อต่อสามแกนของแขนขาซึ่งเป็นผู้นำ, นำ, การดัด, การขยาย, การเลี้ยวเข้าไปข้างในออกไปด้านนอก; สำหรับกระดูกสันหลัง - เนินลาดไปทางขวา, ซ้าย, งอ, การขยาย, หันไปทางขวาซ้าย เกี่ยวกับ biaxialการยั่งยืน (Rascal, ข้อต่อของแปรง, ข้อต่อ plug-in phalangeing, เข่า) มีความคล่องตัวน้อยลงและมีอิสระสององศา ในรูปร่างที่เป็นรูปไข่วงรี, เงอะงะ, Saddot พวกเขาจะได้รับการเคลื่อนไหวต่อไปนี้: แกนขวาง, ระนาบ Sagittal (งอ, การขยาย); แกนเป็นมงกุฎด้านหน้าเครื่องบินเป็นหน้าผาก (นำ, นำ) ในข้อต่อ custodial-milllike (saddot) ของนิ้วของแปรงการเคลื่อนไหวต่อไปนี้เป็นไปได้: ฝ่ายค้าน (ฝ่ายค้าน) และ reposition (ย้อนกลับวิสัยทัศน์) การเคลื่อนไหวแบบวงกลมเป็นไปได้ในข้อต่อสองเพลาและสามแกน สหภาพการยั่งยืน (Plecelokteva, Bellokteva, interpharangeal, ข้อเท้า, Shoparov) มีอิสระในระดับหนึ่ง รูปร่างที่มีรูปทรงบล็อกหรือทรงกระบอก พวกเขาจะได้รับการเคลื่อนไหวต่อไปนี้: แกนขวาง, ระแนงเครื่องบิน; หากแกนของฟอร์แมตร่วมกันยกตัวอย่างเช่นในความสว่างข้อต่อการออมก็เป็นไปได้ที่จะเปิดออก (การเลื่อน) ให้เลี้ยวเข้าไปข้างใน (pronation) การเคลื่อนไหวแบบวงกลมในข้อต่อ UdiaXial เป็นไปไม่ได้ การวัดการเคลื่อนไหวในข้อต่อการวัดมุมการหมุนจะดำเนินการโดยใช้เครื่องมือวัด ที่ง่ายที่สุดของพวกเขาเรียกว่า tilter หรือ goniometer; ประกอบด้วยการขนส่งที่มีขนาด 180 °เชื่อมต่อกับสองสาขา หนึ่งในสาขาคือมือถือ เมื่อวัดแกนของกริดข้อต่อจะรวมกับแกนของข้อต่อและกิ่งก้านวางตามแนวแกนของส่วนที่ใกล้เคียงกับข้อต่อและส่วนปลาย การวัดการเคลื่อนไหวในข้อเข่าด้วยความช่วยเหลือของกริด สำหรับความต่อเนื่องและการเปรียบเทียบผลการวัดข้อผิดพลาดข้อผิดพลาดจำเป็นต้องใช้เทคนิคการวัดเดียวกัน มุมของการยืดส่วนขยายสูงสุดของข้อต่อในระนาบเดียวเรียกว่าแอมพลิจูดของการเคลื่อนไหว เมื่อวัดการเคลื่อนไหวในข้อต่อไหล่ 0 °จะถูกนำมาในระหว่างค่าแหล่งที่มาเมื่อมือลดลงและปิดกิ่งก้านของขั้นต้น ที่. การวัดการเคลื่อนไหวในข้อศอก, เรย์เกิน, ข้อต่อสะโพกและหัวเข่าสำหรับค่าเริ่มต้นจะใช้ 180 ° การวัดในข้อต่อข้อเท้าจะถูกนำมาจากค่าเริ่มต้นของ 90 ° การเคลื่อนไหวของร่างกายในระนาบระดับแนวราบ, หน้าผากและแนวนอนเป็นทางลาดเลี้ยวหมุน - ดำเนินการด้วยการเชื่อมต่อระหว่างกระดูกสันหลัง ตำแหน่งเริ่มต้นสำหรับการวัดการเคลื่อนไหวในข้อต่อของกระดูกสันหลังปากมดลูก - นั่งบนเก้าอี้ที่มีลำตัวและหัวตรง การวัดจะดำเนินการโดยตำแหน่งของหัว ในกระดูกสันหลังส่วนคอ, งอจะดำเนินการเพื่อติดต่อคางด้วยกระดูกอก, ส่วนขยาย - ไปยังตำแหน่งแนวนอนของต้นคอ, เนินเขาไปทางด้านข้าง - เพื่อติดต่อเปลือกหูที่มีมากกว่าไหล่ด้วยการหมุนสูงสุดของการสัมผัสคางสูงสุด acromion

8.แนวคิดของการปรับตัว นิยาม มุมมองการปรับตัว - ในความรู้สึกกว้างความสามารถของระบบในการปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมการรบกวนการรบกวนที่เกิดจากสื่อและส่งผลกระทบต่อระบบ การปรับตัวได้รับการพิจารณาว่าเป็น "ความสามารถของระบบในการตรวจจับพฤติกรรมที่ปรับเปลี่ยนได้ในสภาพแวดล้อมที่ซับซ้อน" การปรับตัวให้เข้ากับสื่อที่โดดเด่นด้วยความไม่แน่นอนสูงช่วยให้ระบบมั่นใจได้ถึงวัตถุประสงค์ของวัตถุประสงค์ในเงื่อนไขของข้อมูลที่ไม่เพียงพอเกี่ยวกับสภาพแวดล้อม หากระบบไม่สามารถปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงด้านสิ่งแวดล้อมได้แล้วมันก็ตาย ผสมการปรับสองประเภท: สังคมและการผลิต ข้อกำหนดสำหรับการเตรียมโปรแกรมการปรับตัว: - ปัญหาของโปรแกรม - งานหลักของโปรแกรม; - ทิศทางหลักของการใช้งานของโปรแกรม; - วางแผน (คาดว่า) ผลการดำเนินงานของโปรแกรม; - ระยะเวลาของการดำเนินการ; การดำเนินงานของโปรแกรมโดยทั่วไป (และแต่ละกิจกรรมแยกต่างหาก); - Essence กิจกรรมการปรับตัวที่วางแผนไว้ โครงสร้างของโปรแกรมมีส่วนหลัก: 2. กิจกรรมของทั่วไป (ประถมศึกษาเบื้องต้น ฯลฯ ) ของการปรับตัวทางสังคม 3. กิจกรรมของทั่วไป (ประถมศึกษาเบื้องต้นและอื่น ๆ ) ของการปรับตัวมืออาชีพ; 4. การปรับตัวทางสังคมส่วนตัว (รอง, ในเชิงลึก ฯลฯ )

14. การประเมินผลการพัฒนาทางกายภาพของมนุษย์และวิธีการวิจัยขั้นพื้นฐานเมื่อกำหนดให้ LFC มีความจำเป็นต้องทำการตรวจทางคลินิกในเชิงลึกก่อนเริ่มหลักสูตรและในตอนท้ายของมันและหากจำเป็นทั้งในระหว่างการเรียนการใช้วิธีการวินิจฉัยการทำงานตามข้อบ่งชี้ , การวิเคราะห์ทางชีวเคมีลักษณะของรัฐ, หัวใจและหลอดเลือด, ระบบทางเดินหายใจ, ระบบย่อยอาหาร, ระบบประสาทและระบบกล้ามเนื้อและกระดูก แพทย์กำหนดทางเลือกของวิธีการตรวจสอบโดยคำนึงถึงพยาธิสภาพที่มีอยู่ การพัฒนาทางกายภาพ -นี่คือความซับซ้อนของคุณสมบัติทางสัณฐานวิทยาและการใช้งานของสิ่งมีชีวิตซึ่งกำหนดมวลความหนาแน่นและรูปร่างของร่างกายและในเด็กและวัยรุ่น - กระบวนการเจริญเติบโต การประเมินผลการพัฒนาทางกายภาพช่วยในการประเมินความอดทนประสิทธิภาพการใช้งานทางกายภาพ ผู้สอน LFC ควรจะสามารถระบุได้ ความดันหลอดเลือดแดง (นรก) ฉันยังควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีและความถี่ชีพจรก่อนและหลังขั้นตอน วิธีการหลักsomatoscopy (การตรวจสอบภายนอก) และมานุษยวิทยา (somatometry) เสิร์ฟโดยการพัฒนาทางกายภาพ Somatoscopy เผยคุณสมบัติของร่างกายท่าทางและสถานะของระบบ Musculoskeloskelose คุณสมบัติของร่างกายจะถูกกำหนดโดยรัฐธรรมนูญ สามประเภทของรัฐธรรมนูญแยกแยะ: normostic, hypersthenic และ atthenic: norrosts มีสัดส่วนบางอย่างระหว่างขนาดร่างกายยาวและละเลิด); ใน Hypegstics สัดส่วนจะถูกละเมิดในทิศทางของการเพิ่มขนาดละตินในสัดส่วนเชิงแท้งจะถูกละเมิดเพื่อเพิ่มขึ้นในขนาดมิติยาว (ขายาวและลำตัวสั้น)

16.มานุษยวิทยาเป็นวิธีการศึกษาการพัฒนาทางกายภาพของมนุษย์a n t r o n o m t p และฉันกำลังวัดจำนวนพารามิเตอร์ของร่างกายมนุษย์: การเจริญเติบโตมวล) ของร่างกายความกว้างของไหล่, เส้นรอบวงของหน้าอก, ถังชีวิตของปอด (เจ็ท) และพลังกล้ามเนื้อ เส้นรอบวงหน้าอกจะถูกวัดในสามสถานะ: ในช่วงเวลาของการสูดดมสูงสุดการหายใจออกและคนเดียว เทปเซนติเมตรถูกซ้อนทับใต้มุมล่างของใบมีดและด้านหน้า: เด็กและผู้ชายนำไปที่หัวนมในผู้หญิงที่อยู่เหนือหน้าอกที่ระดับของขอบด้านบนของซี่โครง IV ความแตกต่างระหว่างขนาดของการสูดดมและหายใจออก (ทัศนศึกษาหน้าอก) ในผู้ชายคือ 4-5 ซม. ในผู้หญิง 4-6 ซม. นักกีฬาถึง 10-14 ซม. ในผู้ป่วยลดลงถึง 2-1 ซม. หรือเท่ากับ 0 วงกลมท้องจะถูกวัดในตำแหน่งที่วางอยู่ด้านข้างที่ระดับของกระพุ้งที่ใหญ่ที่สุดและเอวในตำแหน่งที่ยืนอยู่ในระดับของกระพุ้งที่เล็กที่สุดของหน้าท้อง วงกลมของไหล่วัดด้วยกล้ามเนื้อตึงเครียดของไหล่และแขนยกขึ้นไปที่ระดับของอะแดปเตอร์และก้มลงในข้อศอก เทปถูกกำหนดในภูมิภาคของลำโพงส่วนใหญ่ของกล้ามเนื้อสองหัวของไหล่ ในรัฐที่ผ่อนคลายในระดับเดียวกันการวัดจะดำเนินการเมื่อมือถูกลดลง เส้นรอบวงสะโพกถูกวัดภายใต้ Berry พับและขาในพื้นที่ของกล้ามเนื้อน้ำแข็งที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ความกว้างของไหล่ถูกวัดโดย Baser ติดตั้งขาของมันบนขอบที่โดดเด่นของ aromion เมื่อวัดความกว้างของกระดูกเชิงกรานขาของ thazomer ใส่ระหว่างจุดของสันเขาของกระดูกอุ้งเชิงกราน ความจุในชีวิตของปอดวัดโดยใช้ Spirometer ผู้ป่วยวางตัวต่ออุปกรณ์เสนอให้หายใจลึก ๆ และหายใจออกผ่านหลอดเป่าเข้าไปในหลอดของ Spirometer ทำซ้ำ 2-3 ครั้งและเขียนผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด พลังเพลงวัดจากเครื่องวัดกระแสไฟฟ้า แปรงพลังกล้ามเนื้อตรวจสอบการบีบเครื่องวัดกระแสไฟฟ้าที่ทำด้วยมือด้วยแปรงที่จัดสรรไปข้างหน้า เพื่อวัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของหลังถูกใช้โดยเครื่องวัดกระแสไฟฟ้า ผู้ป่วยกลายเป็นแพลตฟอร์มสนับสนุนสำหรับมันตะขอที่ควรอยู่ระหว่างรอยเท้าผู้ป่วยจะดึงที่จับที่เชื่อมต่อกับเครื่องวัดกระแสไฟฟ้าขึ้นไปข้างบน ด้ามจับถูกติดตั้งในระดับของหัวเข่า เมื่อวัด - ขาตรง

17. การปรับปรุงข้อห้ามและปัจจัยเสี่ยงในการรักษาวัฒนธรรมทางกายภาพ วัฒนธรรมทางกายภาพในการรักษาอยู่ทุกเพศทุกวัยในเกือบทุกโรคการบาดเจ็บและผลที่ตามมาของพวกเขามันถูกใช้กันอย่างแพร่หลาย: ในคลินิกของโรคภายใน; ในประสาทวิทยาและศัลยกรรมประสาท; ในการบาดเจ็บและศัลยกรรมกระดูก หลังจากการผ่าตัดรักษาโรคอวัยวะภายใน; ในกุมารเวชศาสตร์; ในสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา ใน phthisiatry; ในจิตเวชศาสตร์; ในจักษุวิทยา - ด้วยสายตาสั้นที่ไม่ซับซ้อน; ในมะเร็งวิทยา - ในผู้ป่วยที่ไม่มีการแพร่กระจายหลังจากการรักษาวิทยุ รายการข้อห้ามมีขนาดเล็กมากและมีความกังวลเป็นระยะเวลาเริ่มต้นของระยะเฉียบพลันของโรคหรืออาการกำเริบของโรคเรื้อรังระยะเวลาการบาดเจ็บเฉียบพลันด้วยประจักษ์พยานสำหรับการแทรกแซงการผ่าตัดในระหว่างการตกเลือด นายพล PR o t และ b o p o k a z a n ฉันเป็นจุดประสงค์ของการจัดนิทรรศการของ LFC: โรคติดเชื้อและอักเสบเฉียบพลันที่มีอุณหภูมิร่างกายสูงและมึนเมาทั่วไป ระยะเวลาเฉียบพลันของโรคและหลักสูตรที่ก้าวหน้า เนื้องอกร้ายร้ายต่อการรักษาที่รุนแรงของพวกเขา, เนื้องอกร้ายกาจที่มีการแพร่กระจาย; Oligophrenia เด่นชัด (ภาวะสมองเสื่อม) และความเจ็บป่วยทางจิตที่มีสติปัญญาที่ถูกรบกวนอย่างรวดเร็ว การปรากฏตัวของร่างกายต่างประเทศใกล้กับเรือขนาดใหญ่และลำต้นของเส้นประสาท ความผิดปกติเฉียบพลันของการไหลเวียนของหลอดเลือดหัวใจและสมอง; ลิ่มเลือดอุดตันและเส้นเลือดอุดตัน การเพิ่มขึ้นของภาวะหัวใจและหลอดเลือดไม่เพียงพอด้วยการลดการไหลเวียนโลหิตและการหายใจ; เลือดออก; สภาพรุนแรงของผู้ป่วย อาการปวดแสดงอาการปวดอย่างมีนัยสำคัญ; Dynamics ECG เชิงลบบ่งบอกถึงการเสื่อมสภาพของการไหลเวียนโลหิตหลอดเลือดหัวใจ การปิดล้อม atrioventricular ใน rh e n y e p r เกี่ยวกับ t เกี่ยวกับ k a za n และฉันเพื่อจุดประสงค์ของการจัดนิทรรศการของนิทรรศการ: อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง; ภาวะแทรกซ้อนระหว่างโรค; โรคต่าง ๆ ของธรรมชาติที่ติดเชื้อหรือการอักเสบ; ความเสียหายที่คมชัด; การเกิดขึ้นของสัญญาณที่บ่งบอกถึงความก้าวหน้าของโรคและการเสื่อมสภาพของสภาพผู้ป่วย; วิกฤตของหลอดเลือด (ความดันโลหิตสูง, hypotonic หรือความดันโลหิตปกติ); การละเมิดอัตราการเต้นของหัวใจ: ไซนัสอิศวร (มากกว่า 100 ot / นาที), หัวใจเต้นช้า (น้อยกว่า 50 ° C. / นาที), ที่นั่งของ paroxysmal หรือ arrhythmias paroxysmal หรือ flicking, extrasystoles ที่มีความถี่มากกว่า 1:10 k f a k t o r a m r i c c a ซึ่งอาจมีความเสียหายต่ออุปกรณ์กระดูกต่อเนื่องหมายถึงโรคกระดูกพรุนที่เด่นชัดในผู้สูงอายุโดยเฉพาะในผู้หญิง; ความพยายามอย่างมีนัยสำคัญจากผู้ป่วยด้วยข้าวโพดกระดูกอย่างรวดเร็วหลังจากกระดูกแขนขาแตกหักในผู้ป่วยที่มีอัมพาตกระตุกด้วยความไวต่อความเจ็บปวดบกพร่อง ควรสังเกตการดูแลหลังจากการแตกหักเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของข้อต่อเท็จ arthosis ด้วยหลอดเลือดโป่งพองของหน้าอกหรือวงโครลิงร์การออกกำลังกายด้วยความพยายามความต้านทานไม่ควรใช้ วัฒนธรรมการรักษาทางกายภาพอาจเป็นวิธีการที่เป็นอิสระในการรักษาการฟื้นฟูสมรรถภาพและการป้องกันโรคเช่นเดียวกับ FFC รวมเข้ากับการรักษาด้วยยาทุกชนิด

18. การรักษาวัฒนธรรมทางกายภาพการรักษาการจำแนกประเภทของพวกเขาแบบฝึกหัดทางกายภาพกำหนดรูปแบบการเสริมสร้างความเข้มแข็งและเสริมสร้างความเข้มแข็งของพันธะประสาทระหว่างระบบประสาทส่วนกลางและระบบอวัยวะของหน่วยหัวรถจักรและอวัยวะภายใน สำหรับโรคของอวัยวะไหลเวียนโลหิตการออกกำลังกายการหายใจจะใช้: ก) เป็นพิเศษมีส่วนร่วมในการฟื้นฟูสภาพเลือด b) เป็นวิธีการลดค่าของการโหลดโดยรวมและการโหลดพิเศษในขั้นตอน LG c) เพื่อสอนผู้ป่วยด้วยการหายใจที่มีเหตุผลที่เหมาะสมและความสามารถในการปรับลมหายใจโดยพลการในกระบวนการดำเนินการออกแรงทางกายภาพ การออกกำลังกายในการผ่อนคลายการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อโครงร่างโดยพลการในโรคของการไหลเวียนโลหิต: A) เป็นพิเศษอำนวยความสะดวกในการเพิ่มประสิทธิภาพของฟังก์ชั่นการหมุนเวียน b) เป็นวิธีการขยายช่วงของทักษะยนต์ทักษะและคุณสมบัติของผู้ป่วย c) เป็นวิธีการลดระดับของการโหลดทั่วไปและการโหลดพิเศษและขั้นตอน LH ออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมทางน้ำ คุณสมบัติลักษณะของการเปิดรับแสงประเภทนี้เป็นผลกระทบต่อร่างกายของปัจจัยที่ซับซ้อน: a) การออกกำลังกายโดยตรง b) อุณหภูมิของน้ำ c) แรงดันน้ำ hydrostatic; d) การเคลื่อนไหวที่ตรงกันข้าม ฯลฯ ในการประเมินกลไกของอิทธิพลของการออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมทางน้ำบนระบบหัวใจและหลอดเลือดไม่เพียง แต่เส้นทางการควบคุมอวัยวะภายในมอเตอร์ แต่ยังมีการดำเนินการเพิ่มเติมของตัวรับผิวหนังควรคำนึงถึง กีฬาและแบบฝึกหัดประยุกต์ รูปแบบที่สำคัญมากของกิจกรรมกล้ามเนื้อในโรคของอวัยวะการไหลเวียนโลหิตเป็นหัวโจมแบบวงจรธรรมชาติ หัวรถจักรแบบวงจรธรรมชาติ (เดินและวิ่ง) ได้ถูกนำไปใช้เป็นเวลานานในการป้องกันและรักษา ขอแนะนำข้อกำหนดที่เล็กลงสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดพวกเขาทำหน้าที่เป็นวิธีการขยายการระบอบการปกครองของผู้ป่วย การผสมผสานอย่างมีเหตุผลของการหายใจกับการเคลื่อนไหวเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการออกกำลังกายและการรับประกันการได้รับผลลัพธ์ที่ดีจากการสมัครของพวกเขา รูปแบบที่แยกต่างหากของ LFK คือ Ternsurkur การเดินขนาดและใกล้กับการท่องเที่ยวคนเดินเท้าซึ่งวิธีการหลักคือการเดิน

19. การออกกำลังกายคัมภีร์ใน Flamm แบบฝึกหัดยิมนาสติกพวกเขาเลือกการผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติสำหรับมนุษย์แบ่งออกเป็นองค์ประกอบคอมโพสิต การใช้แบบฝึกหัดยิมนาสติกคัดเลือกที่มีผลต่อกลุ่มกล้ามเนื้อหรือข้อต่อแต่ละกลุ่มคุณสามารถปรับปรุงการประสานงานโดยรวมของการเคลื่อนไหวฟื้นฟูและพัฒนาความแข็งแรงความเร็วของการเคลื่อนไหวและความคล่องแคล่ว แบบฝึกหัดยิมนาสติกสามารถแบ่งได้: โดยกายวิภาค(ทางชีวกลศาสตร์) เครื่องหมาย (การกระทำ): แบบฝึกหัดสำหรับกล้ามเนื้อคอ, มือ, ฟุต, ลำตัว, ผนังหน้าท้อง, ด้านล่างอุ้งเชิงกราน ฯลฯ . ตามระเบียบวิธีการ (pedagogical):แบบฝึกหัดสำหรับการประสานงานความอดทนยืดดุลยภาพความแข็งแรง ฯลฯ โดยลักษณะของกิจกรรมของการดำเนินการของพวกเขา:passive (ดำเนินการโดยผู้สอนส่วนขยายที่มีแรงโหยหาของผู้ป่วย), ใช้งาน (ดำเนินการโดยผู้ป่วยเอง), การใช้งานแบบพาสซีฟ (ดำเนินการโดยผู้ป่วยเองด้วยความช่วยเหลือของผู้ตอกย้ำ), Identistor ในหลักการของการใช้รายการยิมนาสติกและเปลือกหอยการออกกำลังกายยิมนาสติกแบ่งออก:ในแบบฝึกหัดที่ไม่มีวัตถุและเปลือกหอย แบบฝึกหัดที่มีวัตถุและเปลือกหอย (ไม้ยิมนาสติก, ยาง, เทนนิสและลูกวอลเลย์บอล, ยัดไส้ลูก, หลอดไฟ, ดัมเบล, ขยาย, กระโดดข้าม, ฯลฯ ); แบบฝึกหัดบนเปลือกหอย (ผนังยิมนาสติก, ระนาบเอียง, บนม้านั่งยิมนาสติก, แหวนยิมนาสติก, อุปกรณ์ช่าง, บาร์, คาน, บันทึก, เครื่องจำลอง, ฯลฯ ) gim. ดำเนินการในตำแหน่งเริ่มต้นบางตำแหน่งด้วยแอมพลิจูดความเร็วการทำซ้ำ พวกเขาพัฒนาการบังคับความอดทนการประสานงานปรับปรุงความคล่องตัวในข้อต่อ ฯลฯ

LFC สามารถทำหน้าที่เป็นวิธีการป้องกันและรักษาโรคเช่นเดียวกับการเป็นส่วนหนึ่งของมาตรการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากโรคและการบาดเจ็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่เกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก คอมเพล็กซ์ของการออกกำลังกายการศึกษาทางกายภาพทางการแพทย์มีผลมากที่สุดหากดำเนินการเป็นประจำและเป็นไปตามข้อเสนอแนะของผู้เชี่ยวชาญ

กายภาพบำบัด

วัฒนธรรมทางกายภาพการรักษาที่เกิดขึ้นในสมัยโบราณเมื่อความสัมพันธ์ที่ชัดเจนดำเนินการระหว่างจำนวนและคุณภาพของกิจกรรมมอเตอร์และสถานะของสุขภาพของมนุษย์ ในเวลาเดียวกันผู้ปฏิบัติงานของ Lekari พยายามที่จะกำหนดว่าการเคลื่อนไหวใดจะเป็นประโยชน์และซึ่งจะเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยในรัฐเฉพาะ ในการพลศึกษาที่เหมาะสมเป็นเวลานานแพทย์เห็นหนึ่งในแหล่งข้อมูลหลักของสุขภาพร่างกายที่แข็งแกร่งและความเป็นอยู่ที่ดี

รูปแบบการศึกษาทางกายภาพการรักษา

เนื่องจากการวิจัยทางการแพทย์ดำเนินต่อไปอย่างต่อเนื่องการศึกษาทางกายภาพการรักษายังดีขึ้นในปีต่อปี บริษัท ใหม่ปรากฏขึ้นคอมเพล็กซ์การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นจะถูกเลือกเป็นพิเศษสำหรับกรณีที่เฉพาะเจาะจง

มันติดตามเพื่อทำความคุ้นเคยกับยิมนาสติกตอนเช้าไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ต้องการการรักษาหรือการฟื้นฟูสมรรถภาพ แต่ยังให้กับทุกคนที่พยายามทำให้ร่างกายของพวกเขามีสุขภาพดีและมีพลัง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการออกกำลังกายในตอนเช้าราวกับว่าเปิดตัวร่างกายชาร์จพลังงานตลอดทั้งวัน

ยิมนาสติกตอนเช้าเป็นโหลดขั้นต่ำที่มีประโยชน์สำหรับทุกคนเพื่อให้มันไม่มีข้อห้าม ข้อดีของยิมนาสติกตอนเช้ารวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• การกระตุ้นการเผาผลาญ
• ผลบวกต่อระบบเลือด
• การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
• ปรับปรุงการประสานงาน
• ผลบวกต่อรูปร่างและน้ำหนัก

คนส่วนใหญ่สามารถเลือกที่ซับซ้อนของการออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายสำหรับยิมนาสติกตอนเช้า อย่างไรก็ตามหากบุคคลถูกกู้คืนหลังจากการดำเนินงานมีหลักสูตรการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการรักษาหรือเขามีโรคเรื้อรังที่จริงจังมีความจำเป็นต้องระงับการฝึกอบรมหรือเพื่อปรึกษาแพทย์ที่เข้าร่วมเกี่ยวกับข้อห้าม

กายภาพบำบัด

ยิมนาสติกการรักษาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการหายใจที่เหมาะสมซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการออกกำลังกายของวัฒนธรรมทางกายภาพในการรักษาเพื่อให้เอฟเฟกต์ที่เหมาะสมกับร่างกาย การกระทำนี้อาจเป็นที่น่าสนใจหรือมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาบางอย่างเช่นการฟื้นฟูการทำงานเต็มรูปแบบของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกระบบแต่ละระบบของอวัยวะภายใน ยิมนาสติกที่สามารถดำเนินการได้ในรูปแบบต่อไปนี้:

• แต่ละเซสชัน

• ชั้นเรียนกลุ่ม

คอมเพล็กซ์การออกกำลังกายดำเนินการภายใต้การแนะนำของผู้สอนในกลุ่มผู้ป่วยที่มีปัญหาคล้ายกันหรือเป็นโรคที่เหมือนกัน ข้อได้เปรียบของการรักษากลุ่มยังเป็นชั้นเรียนในกลุ่มสร้างพื้นหลังทางอารมณ์บางอย่างเร่งกระบวนการกู้คืน

• บทเรียนอิสระ

ดังที่คุณทราบว่ายิมนาสติกทางการแพทย์ยังสามารถมีส่วนร่วมในที่บ้าน - เพียงพอที่จะควบคุมความซับซ้อนของ LFC และทำซ้ำเป็นประจำที่บ้าน ชั้นเรียนอิสระช่วยรวมผลลัพธ์ก่อนหน้านี้และบรรลุการปรับปรุงที่สำคัญในสภาวะสุขภาพ

ในแต่ละชั้นของยิมนาสติกการรักษาคุณสามารถเลือกส่วนเบื้องต้นขั้นพื้นฐานและขั้นสุดท้าย ส่วนเบื้องต้นหรืออุ่นเครื่องเตรียมร่างกายให้โหลดต่อไปและประกอบด้วยแบบฝึกหัดระดับประถมศึกษา ส่วนหลักใช้เวลาส่วนใหญ่; องค์ประกอบของมันขึ้นอยู่กับสิ่งที่แบบฝึกหัดของ FFC ถูกส่งโดยเฉพาะ ส่วนสุดท้ายคือแบบฝึกหัดที่มีภาระน้อยลงบนร่างกายมากกว่าแบบฝึกหัดของส่วนหลักผ่อนคลายร่างกายและฟื้นฟูการหายใจ

การเดินของยาเป็นประเภทของยิมนาสติกทางการแพทย์ซึ่งเป็นธรรมชาติที่สุดสำหรับร่างกายมนุษย์ มักเกี่ยวข้องกับขั้นตอนของการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากโรคต่าง ๆ การบาดเจ็บและการดำเนินงาน จุดประสงค์ของการเดินขนาดยาคือการเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญการปรับปรุงสภาพของระบบทางเดินหายใจและการไหลเวียนโลหิตผลในเชิงบวกต่อระบบประสาทของมนุษย์

ชั้นเรียนเกี่ยวกับการเดินขนาดยาจะดำเนินการในภูมิประเทศที่เท่าเทียมกันในขณะที่ความยาวของการเดินและอัตราการเปิดตัวค่อยๆเพิ่มขึ้นขึ้นอยู่กับสถานะของผู้ป่วย สามารถดำเนินการเดินในระยะต่อไป:

• overtheld (สูงสุด 3 km / h)
• ช้า (สูงถึง 3.5 กม. / ชม.)
• ตรงกลาง (สูงถึง 5.6 กม. / ชม.)
• รวดเร็ว (สูงถึง 6.5 กม. / ชม.)
• เร็วมาก (มากกว่า 6.5 กม. / ชม.)

หากผู้ป่วยเคลื่อนที่ได้ดีขึ้นอย่างราบรื่นในการเดินในอนาคตการเดินในอนาคตสามารถเสริมด้วยการออกกำลังกายอื่น ๆ อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ทำเฉพาะกับการกําหนดของแพทย์ที่เข้าร่วมเนื่องจากการเพิ่มขึ้นอย่างเป็นอิสระในการโหลดอาจส่งผลเสียต่อผู้ป่วย ความจริงก็คือความสำเร็จดังกล่าวสร้างความรู้สึกหลอกลวงของการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วในขณะที่ระบบร่างกายอาจไม่พร้อมสำหรับการออกแรงทางกายภาพที่สำคัญเพื่อให้ชั้นเรียนที่เข้มข้นเกินไปสามารถทำร้ายการฟื้นฟูร่างกายเท่านั้น

สมุนไพรว่ายน้ำ

การว่ายน้ำในการรักษาเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายซึ่งสามารถแนะนำสำหรับโรคต่าง ๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเพื่อรักษาเสถียรภาพของรัฐประสาท - จิตใจเช่นเดียวกับการวัดเชิงป้องกันหรือเป็นวิธีการฟื้นฟูสมรรถภาพ การบำบัดดังกล่าวเกิดขึ้นภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญตั้งแต่รูปแบบการว่ายน้ำที่แตกต่างกันมีประจักษ์พยานและข้อห้ามบางอย่าง ตัวอย่างเช่นเมื่อ Scoliosis สไตล์ที่แนะนำเป็นเต้านมเต้านมซึ่งมีข้อห้ามในการปรากฏตัวของไส้เลื่อน intervertebral

สไตล์การว่ายน้ำความถี่และระยะเวลาของการประชุมจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลตามเงื่อนไขของผู้ป่วย มากขึ้นอยู่กับจำนวนคนที่เป็นเจ้าของทักษะการว่ายน้ำ แม้ในวัยผู้ใหญ่บางคนไม่ทราบวิธีการว่ายน้ำ ในระหว่างการเรียนสินค้าคงคลังเพิ่มเติมที่หลากหลายสามารถมีส่วนร่วมเช่นครีบบ่อว่ายน้ำและอื่น ๆ

เช่นเดียวกับในกรณีที่ยิมนาสติกยาชั้นเรียนว่ายน้ำสามารถอยู่ในรูปแบบบุคคลกลุ่มและอิสระ ในเวลาเดียวกันชั้นเรียนกลุ่มมักจะเกิดขึ้นเป็นกลุ่มที่มีจำนวนต่ำไม่เกิน 7 คน การว่ายน้ำในการรักษาสามารถรวมกับโหมดมอเตอร์อื่น ๆ

Hydroenezotherapy เป็นชนิดของการรวมกันของยิมนาสติกทางการแพทย์และการฝึกอบรมพลังงาน คุณสมบัติของการรักษาทางกายภาพประเภทนี้มีดังนี้:

• เมื่อชั้นเรียนดำเนินการในน้ำการเคลื่อนไหวส่วนใหญ่จะง่ายต่อการดำเนินการ น้ำสนับสนุนมนุษย์ช่วยให้เขาทำแบบฝึกหัดของการออกกำลังกายของ LFC ซึ่งบนฝั่งสามารถทำให้เกิดปัญหาได้ ช่วงเวลานี้มีความสำคัญมากสำหรับผู้ป่วยที่มีพยาธิสภาพและความผิดปกติในการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• น้ำอุ่นของสระว่ายน้ำซึ่งถือชั้นเรียนมีผลกระทบเชิงบวกต่อกล้ามเนื้อป้องกันความตึงเครียดที่แข็งแกร่งเกินไป ความแข็งของกล้ามเนื้อจะถูกกำจัดความเจ็บปวดบางส่วนออกจากบางส่วนซึ่งสำหรับหลาย ๆ คนเป็นอุปสรรคที่ร้ายแรงในการฝึกอบรมการฝึกอบรม
• ในช่วงเวลาที่บุคคลอยู่ในน้ำแรงกดดันของมันช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตซึ่งจะมีผลในเชิงบวกต่อการเผาผลาญและสภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงจัดหาเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกาย

hydroceneotherapy ประกอบด้วยการออกกำลังกายส่วนหลักของการออกกำลังกายและแบบฝึกหัดการผ่อนคลายซึ่งเป็นส่วนสุดท้ายของการออกกำลังกาย แบบฝึกหัดของการศึกษาทางกายภาพการรักษาและระยะเวลาของเซสชั่นขึ้นอยู่กับสถานะของผู้ป่วยและถูกเลือกเป็นรายบุคคล เป็นไปได้ที่จะใช้สินค้าคงคลังเสริม

กายภาพบำบัดและทางกายภาพทางการแพทย์

วัฒนธรรมทางกายภาพการรักษามักใช้ร่วมกับวิธีการกายภาพบำบัดซึ่งมีการใช้งานที่เหมาะสมมีความสามารถในการเพิ่มประสิทธิภาพของการศึกษาทางกายภาพการรักษา วิธีการเช่นการชุบสังกะสี, electrophoresis, electrostimulation, การบำบัดแรงกระตุ้นความร้อนและตัวเลือกอื่น ๆ สามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของ triad therapeutic ซึ่งรวมถึงกายภาพบำบัดใบและการนวด โดยทั่วไปมีสองตัวเลือกสำหรับการใช้วิธีสามวิธีนี้:

• เซสชั่นของการศึกษาทางกายภาพการรักษาหลังจากนั้นการนวดดังต่อไปนี้และตลอดเวลา (จากครึ่งชั่วโมงถึง 1.5 ชั่วโมง) - ขั้นตอนที่ต้องการของกายภาพบำบัด
• กายภาพบำบัดหลังจากสองสามชั่วโมง - อาชีพของ LFC เมื่อเสร็จสิ้นการนวด

เพื่อทนต่อช่วงเวลาที่แน่นอนในทั้งสองกรณีจำเป็นเพื่อป้องกันการโอเวอร์โหลดของร่างกาย ในกรณีที่เป็นโรครายบุคคลมันเป็นไปได้ที่จะรวม FFC การนวดและกายภาพบำบัดในลำดับที่แตกต่างกัน

การนวดเป็นส่วนสำคัญของการฟื้นฟูสมรรถภาพ ด้วยตัวเองเขาไม่สามารถฝึกฝนร่างกายได้ทำให้แข็งแกร่งขึ้นเนื่องจากการรักษาพลศึกษาทำ แต่การรวมกันกับการออกกำลังกายช่วยให้คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกายเพราะต้องขอบคุณการนวด กระบวนการ นอกจากนี้การนวดช่วยบรรเทาความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ

ในระหว่างการนวดอุณหภูมิของผิวหนังและกล้ามเนื้อตั้งอยู่บนเว็บไซต์ซึ่งนักบำบัดการนวดทำงานเพิ่มขึ้นเนื่องจากผู้ป่วยสามารถสัมผัสกับความร้อนและการผ่อนคลายได้ การเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญจะเร่งการรักษาของเนื้อเยื่อซึ่งมีความสำคัญมากในช่วงหลังการผ่าตัด

บ่อยครั้งที่การผสมผสานการนวดฟลูออเรสเซนต์ใช้สำหรับผู้ป่วยที่มีโรคข้อต่อเนื่องจากการใช้แบบฝึกหัดที่เลือกอย่างถูกต้องของการใช้สิทธิจะถูกกำจัดออกจากความเจ็บปวดมักจะมาพร้อมกับโรคดังกล่าวและยังให้การเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ

การศึกษาทางกายภาพทางการแพทย์สำหรับผู้ใหญ่

การออกกำลังกายของการศึกษาทางกายภาพการรักษาจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลเสมอ องค์ประกอบของคอมเพล็กซ์ระยะเวลาของการฝึกอบรมจำนวนการทำซ้ำและพารามิเตอร์อื่น ๆ ไม่เพียง แต่จะไม่เพียง แต่จากโรค แต่ยังรวมถึงอายุของผู้ป่วยการฝึกอบรมทางกายภาพและเกณฑ์อื่น ๆ

กิจกรรมมอเตอร์ที่เหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์ในอนาคต แต่ยังช่วยให้ผู้หญิงสามารถฟื้นตัวได้เร็วขึ้นในช่วงหลังคลอด ผู้แบ่งแยกสามรายทั้งสามมีแบบฝึกหัดที่แนะนำเช่นเดียวกับข้อ จำกัด ที่ต้องสังเกตเพื่อให้มั่นใจในความปลอดภัยสำหรับเด็กและผู้หญิง

ก่อนอื่นข้อ จำกัด เกี่ยวกับกีฬาในระหว่างตั้งครรภ์เกี่ยวกับกิจกรรมใด ๆ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่คมชัดเกินไปการวิ่งอย่างรวดเร็วการกระโดดที่ใช้งาน ความตึงเครียดทางอารมณ์ยังส่งผลเสียต่อสถานะสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์เพื่อให้กีฬาทุกชนิดที่เกี่ยวข้องกับมันยังถูกแยกออก ขึ้นอยู่กับสถานะสุขภาพของผู้หญิงมีข้อห้ามบางอย่างในการศึกษาการศึกษาทางกายภาพการรักษา:

• โรคหัวใจและเรือในเวทีเฉียบพลัน
• การติดเชื้ออักเสบ
• วัณโรค
• ปัญหา ระบบสืบพันธุ์
• พิษสั้น
• เสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด

กับเหล่านี้และบางรัฐอื่น ๆ LFC ไม่แนะนำให้ตั้งครรภ์ ดีที่สุดถ้า LFC Complex จะได้รับการแต่งตั้งจากแพทย์ที่สังเกตการตั้งครรภ์

ทำไมการดูแลการตั้งครรภ์สำหรับการศึกษาทางกายภาพการรักษาและเป็นการดีกว่าที่จะปกป้องผู้หญิงที่พักพิงเด็กจากกิจกรรมที่มากเกินไป? ความจริงก็คือการตอกย่ามไม่เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์: ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนย้ายละเมิดการทำงานปกติของลำไส้ซึ่งถูกบังคับให้สร้างใหม่ภายใต้เงื่อนไขใหม่และยังนำไปสู่น้ำหนักที่กว้างขวางและความอ่อนแอของกิจกรรมทั่วไปในอนาคต

ชั้นเรียนสำหรับหญิงตั้งครรภ์จะดีกว่าที่จะเริ่มต้นประมาณครึ่งชั่วโมงหลังอาหารเช้า คุณสามารถเริ่มต้นด้วยคลาส 15 นาทีค่อยๆเพิ่มเวลามากถึง 40 นาที สำหรับผู้แบ่งแยกที่แตกต่างกันแนะนำให้ใช้แบบฝึกหัดที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามแม้ว่าผู้หญิงจะรู้สึกดี แต่ก็คุ้มค่าที่ปรึกษากับแพทย์ก่อนที่จะเริ่มต้นที่ซับซ้อนใด ๆ

ไตรมาสแรก

• การออกกำลังกายการหายใจ

2 วินาทีในการหายใจจาก 3 ถึง 5 วินาทีในการหายใจออกช้าจากนั้นหยุดสองคนสำหรับการเตรียมความพร้อมสำหรับลมหายใจต่อไป โปรดทราบว่าไม่เพียง แต่แสง แต่ยังเป็นไดอะแฟรมควรทำงาน

• การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

เข้าใจด้านหลังของเก้าอี้แล้วบีบสลับบดด้วยคลัทช์ ออกกำลังกาย 10 ครั้ง

ขึ้นอยู่กับด้านหลังของเก้าอี้หายใจเข้าในเวลาเดียวกันฉันหลอกกลับมา ในระหว่างการหายใจออกกลับไปที่ตำแหน่งเดิม

ขึ้นอยู่กับเก้าอี้สลับกันเป็นการเคลื่อนไหวแบบวงกลมในรอยเท้า ทำซ้ำ 20 ครั้งสำหรับแต่ละเท้า

วางขาของคุณด้วยความกว้างของไหล่และงอพวกเขาเล็กน้อยในหัวเข่า วางฝ่ามือบนสะโพกและทำ 10 การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยชามซ้ายและขวา

กลายเป็นทั้งสี่ ระบุการสำรองข้อมูลและแก้ไขตำแหน่งเป็นเวลา 5 วินาที จากนั้นขับไปรอบ ๆ โดยยกคางขึ้นให้ล็อคตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5 วินาที ทำซ้ำรอบ 7 ครั้ง

ยืนตรงเชื่อมต่อฝ่ามือหน้าเต้านมและผลักกันให้กันเพื่อให้รู้สึกถึงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเต้านม ดำเนินการกับ Breaks 10 ครั้ง

ไตรมาสที่สอง

นั่งบนพื้นวางมือบนเข็มขัดให้ทำการเลี้ยวเรียบ 5-6 ทิศทางทั้งสองทิศทาง

ปีนถุงเท้าและผ่านวงกลมหลายวงรอบ ๆ ห้อง

ทำวงกลมสองสามวงรอบห้องบนส้นเท้า

ขาในความกว้างของไหล่มือขวายกขึ้น ทำ 10 ลาดไปทางซ้ายเปลี่ยนมือของคุณและรับ 10 ลาดไปทางขวา

3 ไตรมาส

• แบบฝึกหัดทางเดินหายใจเพื่อการพัฒนาที่เรียกว่าการหายใจประหยัด

ช้าสามที่ 1 สูดดมจากนั้นหายใจออกอย่างน้อย 6 วินาทีหยุดชั่วคราว 2 วินาทีก่อนลมหายใจต่อไป หากปรากฎว่ามันขอแนะนำให้ค่อยๆเพิ่มระยะเวลาของการสูดดมและการหายใจออก - นี่คือการเตรียมการที่ดีสำหรับวิธีรับมือกับเหงื่อออกทั่วไป

แบบฝึกหัดใด ๆ ในไตรมาสที่สามควรได้รับการประสานงานกับแพทย์ หากการดำเนินการของบางส่วนของบางส่วนทำให้รู้สึกไม่สบายหยุด

• การยืดกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อ

นั่งบนเพชฌฆาตหมุนลำตัวในทิศทางที่แตกต่างกัน

ยืนวางเท้าของคุณด้วยความกว้างของไหล่โค้งงอเล็กน้อยและลดมือลง Katite Phytball ด้วยมือจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง

ใช้ยาที่เดินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการซึมผ่าน ดีกว่าถ้าการเดินของคุณอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ สิ่งนี้จะให้สิ่งมีชีวิตกับออกซิเจนเพิ่มเติม

• กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

นอนราบที่ด้านหลังแล้วพยายามที่จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

ในตำแหน่งโกหกพยายามทำให้รู้สึกถึงความอบอุ่นก่อนในมือของมือแล้วที่ขา

แบบฝึกหัดการหายใจที่สมบูรณ์

วัฒนธรรมการรักษาทางกายภาพในวัยชราช่วยให้ร่างกายอยู่ในน้ำเสียงและช่วยให้มั่นใจในการป้องกันความผิดปกติต่าง ๆ ของอุปกรณ์ขนถ่ายและระบบสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงอายุที่กำหนดข้อ จำกัด บางประการเกี่ยวกับการออกกำลังกาย: ปริมาณของพวกเขาควรจะได้รับการกำหนดอย่างเคร่งครัดและจำนวนการออกกำลังกายกำลังมี จำกัด ในระหว่างการฝึกอบรมเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบสภาพร่างกาย

การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุรวมถึงการออกกำลังกายของตัวละครซับยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจกีฬาและแบบฝึกหัดประยุกต์รวมถึงคอมเพล็กซ์พิเศษที่มีวัตถุประสงค์เพื่อฝึกอบรมกลุ่มกล้ามเนื้อบางอย่างและแสดงในโรคและความผิดปกติที่เฉพาะเจาะจง

• เอียงและเปลี่ยนหัว
• การเคลื่อนไหวแบบวงกลมด้วยมือ
• ความลาดชันของร่างกายและผลัดกัน
• เดินไปที่จุด
• "จักรยาน" ในตำแหน่งโกหก
• การออกกำลังกายการหายใจ

ช่วงเวลาของการเรียนที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุประมาณครึ่งชั่วโมงในขณะที่การออกกำลังกายของ LFC ควรดำเนินการอย่างช้า ๆ เพื่อให้หายใจลึกและวัดได้ ดีที่สุดถ้าความถี่ของชั้นเรียนจะเป็นสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์; ด้วยสุขภาพที่ดีคุณสามารถดำเนินการชาร์จได้ทุกวัน ในการควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีมันจะจำเป็นต้องวัดและบันทึกความดันโลหิตและชีพจรผู้ป่วยก่อนที่จะเริ่มการออกกำลังกายและทันทีหลังพวกเขา

หากคนรู้สึกดีเมื่อทำการออกกำลังกายที่ซับซ้อนมันจะค่อยๆสามารถเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกายและการโหลดได้ มันไม่สำคัญคุณเคยทำมาก่อนหรือไม่ หากเลือกโหลดตามความเป็นไปได้การเพิ่มขึ้นของพวกเขาจะค่อยเป็นค่อยไปชั้นเรียนปกติในการปรากฏตัวของโรคการรักษาแพทย์ที่เข้าร่วมดำเนินการแล้วการออกกำลังกายของ LFC จะได้รับประโยชน์ เริ่มไม่สาย หลังจากทั้งหมดแม้ที่ 60-70 ปีผู้คนวิ่งมาราธอน

lfk สำหรับเด็ก

ความต้องการการเคลื่อนไหวเป็นธรรมชาติสำหรับเด็กทุกวัยและด้วยเหตุนี้ที่ LFC สำหรับเด็กเป็นองค์ประกอบที่พบบ่อยในการรักษาโรคต่าง ๆ ส่วนใหญ่สำหรับเด็กทุกวัยเกี่ยวข้องกับการรักษายิมนาสติก

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการรักษาทางกายภาพของเด็กจากการออกกำลังกายสำหรับผู้ใหญ่คือชั้นเรียนที่จัดขึ้นในรูปแบบของการออกกำลังกายการเล่นเกม มากขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก การศึกษาทางกายภาพการรักษามีผลบังคับใช้สำหรับเด็ก ๆ รวมถึงทารก แต่ความเป็นไปได้ทางกายภาพของเด็ก ๆ จนถึงปีจะแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญจากความจริงที่ว่ามีอายุสามขวบเกรดหนึ่งและวัยรุ่น จังหวะของการพัฒนาทางกายภาพของเด็กค่อนข้างสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปีแรกของชีวิตดังนั้นวัฒนธรรมทางกายภาพการรักษาจะแตกต่างกันตามหมวดหมู่อายุและไม่เพียง แต่เพื่อสุขภาพ

LFK สามารถเริ่มต้นได้จากเดือนที่สี่ของชีวิตของเด็กในขณะที่การออกกำลังกายเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดด้วยการนวด - มันจะช่วยให้ร่างกายของเด็กผ่อนคลาย มันไม่คุ้มค่าที่จะออกกำลังกายที่จะมากเกินไป - เด็กจะถูกจดจำโดยความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์และอารมณ์ดังนั้นมันจะอ้างถึงกิจกรรมดังกล่าวและต่อจากนั้น ตั้งแต่เด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีเพียงผู้เชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวส่วนใหญ่และเรียนรู้ที่จะเป็นเจ้าของร่างกายของตัวเองเท่านั้นเขาจะทำหน้าที่หลักร่วมกับพ่อแม่ของเขา

LFC สำหรับเด็กตั้งแต่ปีถึงสามเป็นตัวแทนของการออกกำลังกายที่มีความซับซ้อนมากขึ้นเพราะเด็กได้เชี่ยวชาญทักษะที่สำคัญเช่นการเดินและยังสามารถทำการเคลื่อนไหวได้ด้วยตนเอง ชั้นเรียนจะดำเนินการในรูปแบบของเกมและสามารถสวมใส่เป็นชุดประกอบทั่วไปดังนั้นจึงมุ่งเป้าไปที่การกำจัดปัญหาเฉพาะ

ในยุคก่อนวัยเรียนฐานวางไว้เพื่อสุขภาพกายของเด็กดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะสอนให้กับกิจกรรมมอเตอร์ล่วงหน้า การชาร์จทุกวันเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเพื่อทำงานร่วมกับทารก

เมื่อเข้าโรงเรียนเด็ก ๆ หลายคนมักจะมีปัญหาดังนั้นการรักษาวัฒนธรรมทางกายภาพจึงมีความเกี่ยวข้องมากยิ่งขึ้น ตั้งแต่นี้อยู่ในปัจจุบันในชั้นประถมศึกษาปีแรกเกิดขึ้นหลังจากเด็กผ่านคณะกรรมการการแพทย์มันสมเหตุสมผลที่จะฟังคำแนะนำของแพทย์และให้แน่ใจว่าคลาส LFC ที่จำเป็นทั้งในชั้นหนึ่งและต่อมา เฉพาะบทเรียนการศึกษาทางกายภาพเท่านั้นที่ไม่ควรพึ่งพา - พวกเขาให้การฝึกอบรมทางกายภาพทั่วไปเท่านั้นและไม่ใช่บุคคล

วัฒนธรรมทางกายภาพทางการแพทย์: ยาและการฟื้นฟูสมรรถภาพ

บ่อยครั้งที่วัฒนธรรมทางกายภาพในการรักษากลายเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการบำบัดจากการเจ็บป่วยหรือรวมอยู่ในความซับซ้อนของกิจกรรมการฟื้นฟูสมรรถภาพที่อนุญาตให้บุคคลกลับไปสู่ชีวิตที่เต็มเปี่ยม แม้ว่าจะมีอยู่ คำแนะนำทั่วไป ในบางกรณีในทางปฏิบัติมันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผลที่ดีที่สุดมีโปรแกรมแต่ละรายการรวบรวมสำหรับผู้ป่วยรายหนึ่ง

การฟื้นฟูสมรรถภาพของ LFC เป็นกระบวนการฟื้นฟูความสามารถในการสูญเสียของผู้ป่วยเนื่องจากโรคการบาดเจ็บหรือกรณีอื่น ๆ บ่อยครั้งมากและโรคและการบาดเจ็บจะมาพร้อมกับข้อ จำกัด บางอย่างของการเคลื่อนไหว สิ่งนี้ทำให้คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยแย่ลงและดังนั้นจึงจำเป็นต้องเลือกแบบฝึกหัดบางอย่างที่จะทำให้เกิดโอกาสในการคืนสินค้า

lfk หลังการผ่าตัด

LFC หลังการผ่าตัดเป็นองค์ประกอบการฟื้นฟูสมรรถภาพที่สำคัญหลังการผ่าตัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ตัวอย่างเช่นหลังจากการดำเนินงานบนกระดูกสันหลังหรือข้อต่อผู้ป่วยทุกรายอย่างแน่นอนได้รับการศึกษาทางกายภาพการรักษาเริ่มต้นด้วยการโหลดน้อยที่สุดและค่อยๆเพิ่มขึ้น เนื่องจากการฟื้นฟูสมรรถภาพเกิดขึ้นการกลับมาคือการย้ายตามปกติกิจกรรมทั้งหมดอยู่ภายใต้การแนะนำของสมรรถภาพ

การเพิ่มขึ้นของภาระเมื่อทำแบบฝึกหัดการใช้สิทธิหลังจากการดำเนินการส่วนใหญ่เกิดจากจำนวนวิธีการและไม่เพิ่มความรุนแรง หลักการดังกล่าวให้การเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างค่อยเป็นค่อยไปซึ่งมีความสำคัญและเมื่อการผ่าตัดบนกระดูกสันหลัง (การแข็งค่าของกล้ามเนื้อหลังให้การสนับสนุนที่จำเป็นสำหรับคอลัมน์กระดูกสันหลัง) และในระหว่างการผ่าตัดการผ่าตัดต่อข้อต่อ (ปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อบังคับ กล้ามเนื้อเพื่อค่อยๆฝ่อผู้ป่วยจำนวนมากต้องเรียนรู้ที่จะใช้พวกเขาอีกครั้ง)

หากการแทรกแซงการดำเนินงานเกี่ยวข้องกับอวัยวะภายในบุคคลอาจกลัวว่าการออกแรงทางกายภาพจะทำให้แย่ลงเท่านั้น อย่างไรก็ตามแบบฝึกหัดที่เลือกอย่างถูกต้องของ LFC หลังการผ่าตัดในทางตรงกันข้ามเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญทำให้กระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพมีประสิทธิภาพมากขึ้นและเร่งการฟื้นตัว การฟื้นฟูทักษะยนต์ในช่วงหลังการผ่าตัดยังเป็นงานที่สำคัญที่ดำเนินการเนื่องจากการรักษาทางกายภาพทางกายภาพ

การแตกหักใด ๆ เป็นการละเมิดความสมบูรณ์ของกระดูกและสำหรับการกู้คืนมันจะจำเป็นต้องแก้ไขในตำแหน่งที่ถูกต้องจนกว่าจะมาถึงมัน LFC ที่มีการแตกหักมักจะมีสามช่วงเวลา:

• ระยะเวลาการตรึง

ตลอดเวลาที่ผ่านมาจนกระทั่งกระดูกกระทบและเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อฟื้นฟูเสียงที่สำคัญของผู้ป่วยเพื่อให้แขนขาที่เสียหายเพื่อกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูและป้องกันการละเมิดการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ในช่วงเวลานี้การออกกำลังกายทั่วไปยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจรวมถึงแบบฝึกหัดแบบคงที่และแบบไดนามิกสำหรับกิ่งที่เสียหาย

• โพสต์การชุมนุม

เมื่อมุมกระดูกหลักเกิดขึ้นระยะเวลาของการกลับมาอย่างค่อยเป็นค่อยไปของผู้ป่วยมาถึงชีวิตปกติ ยิปซั่มได้ถูกลบออกไปแล้ว แต่แขนขาที่เสียหายเนื่องจากการอยู่ในนั้นและการเคลื่อนที่ของพวกเขาหายไปบางส่วนสูญเสียความแข็งแรงและความคล่องตัวและมันหมายความว่ามันจำเป็นต้องฟื้นฟูคุณสมบัติเหล่านี้

• การกู้คืน

แม้ว่าการฟื้นฟูสมรรถภาพโดยรวมจะเสร็จสมบูรณ์ แต่ผู้ป่วยอาจมีปรากฏการณ์ตกค้างเช่นความสามารถในการควบคุมแขนขาที่เสียหายสามารถกู้คืนได้ ดังนั้นการออกกำลังกายของการศึกษาทางกายภาพในช่วงเวลานี้จะมีความซับซ้อนมากขึ้นการโหลดจะเพิ่มขึ้น

มิฉะนั้นจะมีการฟื้นฟูสมรรถภาพแบบฝึกหัดหากมีการแตกหักกระดูกสันหลัง ภารกิจของ LFC ที่มีการแตกหักในกรณีนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแตกหัก หากการแบ่งสายกระดูกสันหลังการรักษาวัฒนธรรมทางกายภาพการรักษาเตรียมผู้ป่วยให้มีชีวิตชีวาด้วยการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ในกรณีที่มีการระเบิดที่ไม่สมบูรณ์ของไขสันหลังภารกิจหลักคือการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบของผู้ป่วย

อย่างไรก็ตามในกรณีใด ๆ ไม่มีการเคลื่อนไหวที่รุนแรงและเอียงไปข้างหน้าในการออกกำลังกายของ LFC ในช่วงการบาดเจ็บของกระดูกสันหลัง ความสำคัญจะถูกวางไว้บนความราบรื่นของการเคลื่อนไหวและการกู้คืนอย่างค่อยเป็นค่อยไป หากผู้ป่วยสามารถเดินได้การเดินได้รับอนุญาตหลังจากตัวอย่างการทำงานเชิงบวกของกล้ามเนื้อหลัง อย่างสูง จุดสำคัญ คือการเน้นการก่อตัวของท่าทางที่ถูกต้องเนื่องจากขึ้นอยู่กับไม่เพียง ลักษณะที่ปรากฏ มนุษย์ แต่ยังสุขภาพของกระดูกสันหลังของเขารวมถึงงานที่เหมาะสมของอวัยวะภายใน

lfk หลังจากจังหวะ

จังหวะคือการละเมิดแบบเฉียบพลันของการไหลเวียนของสมองซึ่งเป็นผลมาจากการที่ผู้ป่วยจำนวนมากต้องเผชิญกับการสูญเสียโอกาสในการเคลื่อนย้ายตามปกติ ตามกฎแล้วปัญหานี้อยู่ในอัมพาตกระตุกและเพิ่มเสียงกล้ามเนื้อในกิ่งที่ได้รับผลกระทบ ดังนั้นการฟื้นฟูสมรรถภาพและการใช้แบบฝึกหัดการศึกษาทางกายภาพทางการแพทย์จึงมีความจำเป็นในขณะที่เริ่มเริ่มต้นทันทีที่สภาพของผู้ป่วยมีเสถียรภาพ

ในขั้นต้นกิจกรรมการฟื้นฟูสมรรถภาพอยู่ในการดำเนินการแบบฝึกหัดแบบพาสซีฟโดยใช้อาจารย์ผู้สอน วัตถุประสงค์ของการฝึกหัดเหล่านี้ของการออกกำลังกายคือเพื่อให้แน่ใจว่าการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อของร่างกายที่ได้รับผลกระทบ; ในช่วงเวลานี้วัฒนธรรมทางกายภาพในการรักษาควรได้รับการผสมผสานกับการนวด เป็นสิ่งสำคัญมากที่การออกกำลังกายจะดำเนินการอย่างช้าๆและไม่ได้ทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันในผู้ป่วย

ในการสั่งซื้อ LFC เพื่อประโยชน์คุณต้องทำตามกฎต่อไปนี้:

• ความสม่ำเสมอของอาชีพ
• เพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปในการโหลด
• การสลับการออกกำลังกายพิเศษด้วยความลับ
• การออกกำลังกายใด ๆ ที่หนึ่งดำเนินการโดยส่วนที่มีสุขภาพดีของร่างกายจากนั้นได้รับผลกระทบ

ทัศนคติเชิงบวกของผู้ป่วยในการศึกษาทางกายภาพการรักษาและความปรารถนาที่จะฟื้นฟูรถจักรยานยนต์ที่หายไปเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จดังนั้นสถานะทางอารมณ์ในระหว่างการออกกำลังกายจึงมีความสำคัญเท่ากับการปฏิบัติตามกฎข้างต้น

นอกจากนี้การสนับสนุนของญาติและคนที่คุณรักมีความสำคัญอย่างยิ่ง การฟื้นฟูหลังจากโรคหลอดเลือดสมองอาจใช้เวลานาน: จากสองสามสัปดาห์ถึงหลายเดือน ผู้ป่วยจะต้องอดทนและออกกำลังกายของ LFC ต่อไปแม้ว่าความคืบหน้าจะช้ามาก หากคุณขัดจังหวะหลักสูตรความก้าวหน้าที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้อาจลดลงเป็นไม่

ความเสียหายหรือโรคของระบบกล้ามเนื้อไม่เพียง แต่ จำกัด กิจกรรมของมอเตอร์ แต่ยังนำไปสู่การเสื่อมสภาพของรัฐของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดโดยรวม ดังนั้นคลาส LFC สำหรับโรคของระบบกล้ามเนื้อมีความสำคัญในทุกสถานะดังกล่าว

lfc กับ scoliosis

Scoliosis เป็นความโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลังและอาจเกิดขึ้นในหมวดหมู่ที่เกี่ยวข้องกับอายุที่เกี่ยวข้องต่างๆ แต่ส่วนใหญ่จะปรากฏในวัยเด็ก ในเวลาเดียวกันความโค้งของกระดูกสันหลังไม่เพียง แต่เป็นการละเมิดท่าทาง แต่ยังมีปัญหากับการทำงานปกติของอวัยวะภายใน LFC Complex ช่วยให้คุณแก้ไข scoliosis และมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษในวัยเด็กเมื่อกระบวนการสร้างกระดูกสันหลังยังไม่เสร็จสมบูรณ์

LFC ด้วย Scoliosis เป็นวิธีหลักที่เกี่ยวข้องในขั้นตอนแรก - ในครั้งแรกและครั้งที่สอง Scoliosis 3 และ 4 องศาเป็นการด้อยค่าที่รุนแรงมากขึ้นดังนั้น FFC ในกรณีนี้มักใช้เป็นวิธีเสริมเท่านั้น

LFC กับ Scoliosis แก้ปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:

• สร้างความมั่นใจในการขนถ่ายของกระดูกสันหลัง
• การพัฒนากล้ามเนื้อหลัง
• การก่อตัวของท่าทางที่ถูกต้อง
• การปรับปรุงงานของอวัยวะภายในและสิ่งมีชีวิตทั้งหมดโดยรวม

วัฒนธรรมทางกายภาพในการรักษาที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยที่มี scoliosis รวมถึงคอมเพล็กซ์การออกกำลังกายเฉพาะ; ผู้ป่วยดังกล่าวจะใช้โยคะและว่ายน้ำ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของ LFC ด้วย Scoliosis กิจกรรมดังกล่าวรวมกับวิธีการนวดและกายภาพบำบัดที่แพทย์จะต้องได้รับการแต่งตั้ง

LFC กับ osteochondrosis ปากมดลูก

osteochondrosis ปากมดลูกเป็นโรคที่การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในดิสก์ Interverebral ในการเปลี่ยนแปลงปากมดลูกเกิดขึ้น สาเหตุของโรคนี้เป็นรัฐที่กล้ามเนื้อคอทำงานไม่สมมาตรหรือมีประสบการณ์ที่ไม่สม่ำเสมอดังนั้น osteochondrosis ปากมดลูกเป็นลักษณะของผู้ป่วยที่ทำงานนั่งโดยเฉพาะ (ตัวอย่างเช่นไดรเวอร์หรือพนักงานออฟฟิศ) การบาดเจ็บที่คอน้ำหนักตัวมากเกินไปสามารถนำไปสู่โรคนี้ได้

LFC กับ osteochondrosis ปากมดลูกมันอาจไม่เพียง แต่เป็นวิธีการรักษา แต่ยังด้วยการป้องกันโรคนี้ดังนั้นควรใช้แบบฝึกหัดเพื่อใช้ในระหว่างการทำงานประจำอย่างสม่ำเสมอ - ตัวอย่างเช่นในระหว่างการหยุดพัก

เพื่อที่จะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายการดำเนินการของ FFC ด้วย osteochondrosis ปากมดลูกควรขึ้นอยู่กับกฎต่อไปนี้:

• อย่าออกกำลังกายเมื่อโรคอยู่ในระยะเฉียบพลัน หากเมื่อทำการผ่าตัดที่มีอาการปวดเฉียบพลันมีอาการวิงเวียนศีรษะความขุ่นในดวงตาจำเป็นต้องหยุดชั้นเรียน
• การเคลื่อนไหวทั้งหมดดำเนินการอย่างราบรื่นคมชัดและรวดเร็วสามารถเป็นอันตรายต่อกระดูกสันหลัง
• คุณสามารถค้นหาการพูดถึงว่าอุปกรณ์สกัดกระดูกสันหลังช่วยต่อต้าน osteochondrosis ปากมดลูก ในกรณีที่ไม่สามารถใช้ได้รับปรึกษาล่วงหน้ากับแพทย์เนื่องจากการรักษาด้วยตนเองดังกล่าวสามารถนำไปสู่การบาดเจ็บที่จำเป็น
• การปรากฏตัวของไส้เลื่อน intervertebral นอกเหนือไปจาก osteochondrosis ปากมดลูกเป็นเหตุผลที่บังคับสำหรับการปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มชั้นเรียน

ในไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังแหวนเส้นใยทำขึ้นเป็นผลมาจากการที่โรคปวดปรากฏขึ้นและเนื่องจากการบีบอัดของปลายประสาทของไขสันหลังการทำงานของอวัยวะภายในอาจแตก การละเมิดโครงสร้างกระดูกสันหลังดังกล่าวอาจปรากฏในแผนกกระดูกสันหลังใด ๆ และวิธีการรักษาหลักในกรณีนี้คือการออกกำลังกายทางกายภาพ นี่คือทั้งหมดที่เกี่ยวข้องมากขึ้นเนื่องจากหนึ่งในเหตุผลสำหรับการปรากฏตัวของไส้เลื่อน intervertebral เป็นเพียงการขาดการออกกำลังกายที่เพียงพอ

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายในไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังให้การบูรณะรัดตัวกล้ามเนื้อซึ่งไม่เพียง แต่อำนวยความสะดวกให้กับรัฐของผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังเตือนการปรากฏตัวของไส้เลื่อนอีกครั้ง การปฏิบัติงานของแบบฝึกหัดทางกายภาพมีผลประโยชน์ต่อการรวมกลุ่มและกล้ามเนื้อที่อยู่ใกล้กับกระดูกสันหลังนอกจากนี้วัฒนธรรมทางกายภาพการรักษาช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตจึงให้องค์ประกอบธาตุอาหารที่จำเป็นโดยดิสก์กระดูกสันหลัง

ทันทีที่กลุ่มอาการเจ็บปวดถูกกำจัดคุณสามารถดำเนินการพลศึกษาได้ อย่างไรก็ตามควรปฏิบัติตามเงื่อนไขบางประการเพื่อไม่ให้ใช้อันตรายเพิ่มเติม

เมื่อการออกกำลังกายของการออกกำลังกายเกิดขึ้นในช่วงไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังมีความจำเป็นต้องแสดงความสนใจสูงสุดกับรัฐของตัวเองและไม่ทำแบบฝึกหัดที่ทำให้เกิดอาการปวดที่คมชัด หากการเคลื่อนไหวใด ๆ ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายแบบออกกำลังกายนี้อนุญาตได้ แต่จำเป็นต้องทำอย่างระมัดระวังที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทางเลือกของการออกกำลังกายที่ซับซ้อนขึ้นอยู่กับสถานะของผู้ป่วยเองเช่นเดียวกับในภาควิชากระดูกสันหลังก่อตัวขึ้นไส้เลื่อน แบบฝึกหัดใด ๆ จะต้องปฏิบัติตามหลังจากปรึกษาแพทย์ตามผลการวินิจฉัย

เมื่อกล้ามเนื้อหลังยังไม่ได้รับการพัฒนาอย่างดีขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงแบบฝึกหัดที่แนะนำการบิดตัว โดยทั่วไปด้านหลังจะดีกว่าที่จะต้องระมัดระวังและไม่ทำการกระโดดรวมทั้งป้องกันแรงผลักดันและแรงกระแทกไปยังพื้นที่ด้านหลัง

LFC ในไส้เลื่อนกระดูกสันหลังสันนิษฐานว่าความก้าวหน้าอย่างค่อยเป็นค่อยไปจากการอุ่นเครื่องขนาดเล็กเพื่อประสิทธิภาพการออกกำลังกายแบบเต็มดังนั้นอย่าคาดหวังว่าความซับซ้อนของการออกกำลังกายที่เลือกจะอนุญาตให้สองสามวันในการกำจัดไส้เลื่อนของ กระดูกสันหลัง.

LFK ในข้อลุกไหม้ของข้อต่อเข่า

เมื่อข้อต่อข้อเข่าการเสื่อมของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนเกิดขึ้นอันเป็นผลมาซึ่งการทำงานของข้อต่อนั้นถูกรบกวนความเจ็บปวดจะปรากฏขึ้นและการเคลื่อนไหวปกติของขาทนต่ออย่างเห็นได้ชัด โรคดังกล่าวอาจปรากฏขึ้นทั้งหลังจากได้รับบาดเจ็บและเนื่องจากเหตุผลอื่น ๆ อย่างไรก็ตามวัฒนธรรมทางกายภาพในการรักษาด้วยโรคเรื่อขาเข่าจะมีประโยชน์โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุที่ข้อต่อเริ่มล่มสลาย

บทบาทหลักของการศึกษาทางกายภาพการรักษาโรคข้อต่อของข้อเข่าคือการกำจัดอาการของโรค: การกำจัดหรือการลดความเจ็บปวดอย่างมีนัยสำคัญการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นเช่นเดียวกับการทำให้เกิดเสียงกล้ามเนื้อปกติ ชั้นเรียนต้องเป็นประจำ ขอแนะนำให้ดำเนินการสามครั้งต่อวันและระยะเวลาของแต่ละครั้งควรมีอย่างน้อย 20 นาที เป็นสิ่งสำคัญที่ส่วนที่เหลือระหว่างแบบฝึกหัดที่ผ่านไปพร้อมกับข้อต่อข้อเข่าที่มีอยู่ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการพัฒนาสัญญาที่โค้งงอ โดยธรรมชาติผู้เชี่ยวชาญต้องเลือกแบบฝึกหัดตามผลการวินิจฉัยและสภาพของผู้ป่วย

ความซับซ้อนของการออกกำลังกายและจำนวนการทำซ้ำค่อยๆเพิ่มขึ้น แต่ตลอดหลักสูตรการศึกษาทางกายภาพการรักษาการเคลื่อนไหวที่คมชัดและความพยายามมากเกินไป

บทบาทเชิงป้องกันของการศึกษาทางกายภาพการรักษานั้นมีความสำคัญน้อยกว่าการบูรณะเพราะโรคใด ๆ นั้นง่ายกว่าที่จะเตือนมากกว่าการรักษา (โดยเฉพาะในรูปแบบการทำงาน) ดังนั้นนิสัยของการออกกำลังกายที่เหมาะสมจะมีประโยชน์ในทุกช่วงอายุ - สิ่งสำคัญในการเลือกแบบฝึกหัดที่เหมาะสมที่สอดคล้องกับเป้าหมายของคุณ

คอมเพล็กซ์ของการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกลับ

เพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับรัดตัวของกล้ามเนื้อหลังซึ่งจะช่วยให้มั่นใจว่าสุขภาพของกระดูกสันหลังและอวัยวะภายในทั้งหมดไม่จำเป็นต้องไปที่โรงยิมหรือหลักสูตรพิเศษ - เพียงพอที่จะฝึกฝนคอมเพล็กซ์ที่เรียบง่ายของการออกกำลังกายของกระดูกสันหลังสำหรับ แผนกกระดูกสันหลังและดำเนินการเป็นประจำ

ตำแหน่งเริ่มต้นกำลังนอนอยู่ที่ด้านหลังด้วยลูกกลิ้งแบนใต้หลังส่วนล่างขาจะงอเล็กน้อยในหัวเข่าและตั้งอยู่บนความกว้างของกระดูกเชิงกราน มันจะเป็นสิ่งจำเป็นด้วยพลังที่จะผลักส้นเท้าไปที่พื้นในเวลาเดียวกันกำกับนิ้วมือด้วยตัวคุณเอง; ข้อศอกจะงอและแปรงตึงเครียดและหันไปทางไหล่ เราถอดหัวของพื้นพยายามที่จะไปถึงคางหน้าอกให้มากที่สุด หากการออกกำลังกายดำเนินการอย่างถูกต้องคุณจะรู้สึกถึงกล้ามเนื้อของการยืดเวลาทั้งหมด ตำแหน่งนี้จะต้องได้รับการแก้ไขในขณะที่มันคือการไปอย่างราบรื่นและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

ดัมเบลล์ - สินค้าคงคลังยิมนาสติกราคาไม่แพงและการออกกำลังกายกับพวกเขาจะเสริมสร้างชั้นเรียนที่เลวร้ายลงในสโมสรฟิตเนส จากตำแหน่งที่ยืนเอนไปข้างหน้าเพื่อให้ร่างกายตั้งอยู่ขนานกับพื้น งอมือของคุณด้วยดัมเบลล์ในข้อศอกจากนั้นขันให้แน่นและแพร่กระจายไปที่ด้านข้าง

การออกกำลังกายอีกครั้งกับดัมเบลมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับหลังเท่านั้น แต่ยังสำหรับคอ ตำแหน่งเริ่มต้นยืนขาในความกว้างของไหล่มือที่มีดัมเบลถูกละเว้น ค่อยๆดึงกล้ามเนื้อไหล่ขึ้นและค่อยๆลดมือในเวลาเดียวกันพวกเขาแค่เก็บดัมเบลไว้

Fitball มักแนะนำให้ใช้การออกกำลังกายในระหว่างโรคของด้านหลังอย่างไรก็ตามสำหรับแบบฝึกหัดเชิงป้องกันเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งด้านหลังก็ยังสมบูรณ์แบบ ติดตั้งลูกบอลใกล้กำแพงนอนบนท้องและทำให้ขาเข้าไปในกำแพง ตอนนี้ยกร่างกายขึ้นและหลังส่วนล่าง หากการออกกำลังกายดูเหมือนง่ายเกินไปยกขาด้านบน

นอนบนพื้นบนท้อง (หรือบนพรม) วางมือของคุณไว้ข้างหลังศีรษะข้อศอกไปที่ด้านข้าง ค่อยๆเพิ่มร่างกายร่างกายขึ้นแล้วลง ทำซ้ำสองสามครั้งผ่อนคลายแล้วทำซ้ำคอมเพล็กซ์อีกครั้ง สำหรับการออกกำลังกายที่ซับซ้อน:

• มือสามารถดึงออกมาได้ด้านหน้าของพวกเขาฝ่ามือถูกนำไปใช้ซึ่งกันและกัน
• เมื่อตัวเรือนถูกยกขึ้นล่าช้าไปสักพักแล้วก็ช้าลง
• พร้อมกันกับการยกของร่างกายยกขาให้มากที่สุด

นี่อาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ง่ายที่สุด แต่มาก การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้านหลัง

แบบฝึกหัดสำหรับการออกกำลังกายของด้านหลังสามารถทำได้ทุกวันและสามครั้งต่อสัปดาห์ หลังจากการฝึกอบรมเสร็จสมบูรณ์มันจะมีประโยชน์ในการผ่อนคลายหลังของคุณซึ่งคุณสามารถนอนบน Phytball กลับมาและขี่ไปมาไม่กี่นาที มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อทำการออกกำลังกายของการออกกำลังกายเพื่อให้ด้านหลังราบรื่น การเคลื่อนไหวที่คมชัดใด ๆ ที่ถูกแยกออกเนื่องจากสามารถนำไปสู่การบาดเจ็บ การโหลดแบบค่อยเป็นค่อยไปเมื่อรวมกับความสม่ำเสมอของคลาสมีความสำคัญเท่าเทียมกัน

LFK สำหรับแผนก Spinal

มีแบบฝึกหัดพิเศษของ LFC ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การทำงานกับแผนกกระดูกสันหลังที่เฉพาะเจาะจง คอมเพล็กซ์ดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถรักษากระดูกสันหลังใน สภาพแข็งแรง และเพื่ออายุที่ลึกซึ้งบันทึกความคล่องตัว

กระดูกสันหลังส่วนคอเป็นมือถือมากที่สุดจากคอลัมน์กระดูกสันหลังทั้งหมดและเพื่อรักษาสุขภาพของมันมันจะเพียงพอที่จะออกกำลังกายง่าย ๆ พวกเขาสามารถฝึกฝนเป็นส่วนหนึ่งของยิมนาสติกตอนเช้า แต่ถ้าไม่มีนิสัยดังกล่าวคุณสามารถแสดงได้ในระหว่างวัน (และแม้กระทั่งในที่ทำงานซึ่งจะมีประโยชน์มากสำหรับงานอยู่ประจำ)

• กดหน้าผากบนฝ่ามือเพื่อให้รู้สึกถึงความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของคอและแก้ไขความดันเป็นเวลา 7 วินาที ทำซ้ำสามครั้งจากนั้นทำเช่นเดียวกันกดบนฝ่ามือด้านหลัง
• วางมือของคุณไว้ใกล้วัดครั้งแรกที่วางไว้ที่วัดขวามือขวาเป็นเวลา 7 วินาทีจากนั้น - เปิด ซ้าย วัดซ้าย ดำเนินการสามครั้ง
• แบ่งหัวของคุณกลับเล็กน้อยจากนั้นพยายามที่จะไปถึงคางถึงภาวะซึมเศร้า Clavish
• วางไหล่ของคุณและมุ่งหน้าให้ตรง จากตำแหน่งนี้ดำเนินการหันไปทางซ้ายซ้ายและขวา 5 ครั้งในแต่ละทิศทาง
• ลดคางและจากตำแหน่งนี้ให้เปลี่ยนหัวของคุณหันไปทางด้านข้าง

แบบฝึกหัดเหล่านี้ของ LFC สำหรับกระดูกสันหลังส่วนคอจะช่วยป้องกันโรคได้หลายอย่าง

FDMA ของกระดูกสันหลังทรวงอก

ความซับซ้อนของการออกกำลังกายป้องกันโรค LFC สำหรับกระดูกสันหลังทรวงอกจะให้ท่าทางที่ราบรื่นและสุขภาพของกระดูกสันหลังป้องกันการพัฒนาของ osteochondrosis และโรคอื่น ๆ

ตำแหน่งที่มาเป็นแร็คแบบตรงที่มีขาเรียบและกระดูกสันหลังโดยตรงทำให้ศีรษะของคุณตรงแขวนได้อย่างอิสระ ค่อยๆขยับมือของคุณไปสู่ตำแหน่งดังกล่าวเพื่อสัมผัสไหล่เพื่อสัมผัสไหล่แล้วค่อยๆส่งคืนพวกเขาไปยังตำแหน่งก่อนหน้านี้พร้อมกันด้วยลมหายใจและดัดโค้งไปข้างหน้า

ตำแหน่งเดียวกัน งอมือของคุณเพื่อให้ปาล์มขวาวางอยู่บนไหล่ซ้ายและด้านซ้ายอยู่ทางขวา การสูดดมทำให้ตกใจด้วยมือของคุณเพื่อดึงไหล่ไปข้างหน้า ในช่วงเวลาของการหายใจออกยอมรับตำแหน่งเดิม

เริ่มตรงและพยายามปิดฝ่ามือด้านหลังของคุณเพื่อให้นิ้วหัวแม่มือขนานกับยอดเขาทรวงอก การสูดดมกดปาล์มบนกระดูกสันหลังราวกับว่าการขยับหนังสือกระดูกสันหลัง ในการหายใจออกหยุดแรงกดดันต่อกระดูกสันหลังเพื่อการสูดดมครั้งต่อไป

อยู่ในตำแหน่งเดียวกันบูตกำปั้นที่อยู่ด้านหลังของคุณและเริ่มทำงานโดย Vertebrae โดยกดสลับกัน ทำซ้ำสามครั้งติดต่อกัน

การดูแลนี้สำหรับกระดูกสันหลังเต้านมไม่ใช้เวลามากนักและผลลัพธ์ที่มีชั้นเรียนปกติจะเห็นได้ชัดในไม่ช้า

LFC LFK Lumbeln-Sleepy Department

คอมเพล็กซ์ของแผนก LFC Lumbosacral สำหรับการป้องกันโรคของกระดูกสันหลังเป็นเพียง 20 นาทีของการเรียนในวันที่มีสุขภาพของด้านหลัง

กลายเป็นทั้งสี่ การสูดดมกรีดท้องในส่วนเอวของกระดูกสันหลังที่แข็งแกร่งที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เราจะลบการโก่งตัวของการหายใจออกและกลับสู่ตำแหน่งเดิม

จากตำแหน่งเดียวกันให้ยืดขาขวากลับในเวลาเดียวกันยกศีรษะของคุณ ทำการออกกำลังกายด้วยการหมุนด้วยเท้าแต่ละข้าง ทำซ้ำสองสามครั้ง

สถานียืนอยู่บนเข่า จากตำแหน่งนี้นั่งบนส้นเท้าของคุณดึงมือของคุณต่อหน้าคุณและแอบเข้าไปในพื้น ลดหัวระหว่างมือของคุณ ในลมหายใจของมืองอเพื่อไปที่ Floor Forsearms ในขณะที่ยกศีรษะและกระดูกเชิงกรานของคุณในลักษณะที่มีการโก่งตัวในหลังส่วนล่าง กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นในการหายใจออก

กลายเป็นหัวเข่าของคุณไปที่มือของคุณ อย่าถอดมือออกจากพื้นให้ป้อนกระดูกเชิงกรานกลับคุณสามารถตกลงมาบนเท้าของคุณ รู้สึกว่ากล้ามเนื้อยืดได้อย่างไร เพื่อผลเพิ่มเติมลองดึงมือไปข้างหน้า

เริ่มต้นตรงลงแขนของคุณตามลำตัวขาบนไหล่ บนลมหายใจยกมือขึ้นกระจายไปที่ด้านข้าง ในการหายใจออกลดมือของคุณเพื่อสัมผัสพื้นและพยายามอย่างอเข่าของคุณ

แบบฝึกหัดไม่ต้องใช้อุปกรณ์กีฬาและสามารถดำเนินการได้ตลอดเวลา

แม้จะมีความจริงที่ว่าวัฒนธรรมการรักษาทางกายภาพการรักษาอย่างถูกต้องคือตัวแทนการรักษาการฟื้นฟูสมรรถภาพและการป้องกันที่ยอดเยี่ยมมีข้อห้ามบางอย่างตามวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้ ก่อนอื่นสิ่งเหล่านี้เป็นข้อห้ามสัมบูรณ์ซึ่งรวมถึง:

• สภาพของผู้ป่วยหนัก
• โรคเรื้อรังในระยะการทำให้รุนแรงขึ้น
• ความร้อน
• อาการปวดเฉียบพลัน
• อันตรายจากการมีเลือดออกเนื่องจากกิจกรรมมอเตอร์เช่นเดียวกับกรณีที่มีเลือดออกอยู่แล้ว
• ระยะเวลาการรักษาของเนื้องอกมะเร็ง
• การรวมตัวของร่างกายซึ่งแสดงออกด้วยความอ่อนแอทั่วไปการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของเลือดและสัญญาณที่ชัดเจนอื่น ๆ

นอกจากนี้ยังมีข้อ จำกัด บางส่วนเกี่ยวกับการรักษาแบบฝึกหัด จากหัวใจและหลอดเลือดเป็นโรคดังกล่าวเป็น

• myocarditis เรื้อรัง
• cardiosclerosis
• myocardianiodistriphy

ผู้ป่วยดังกล่าวสามารถทำแบบฝึกหัดเหล่านั้นที่ไม่ได้หมายความถึงการออกแรงทางกายภาพที่สำคัญ แต่ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงไม่แนะนำแบบฝึกหัดที่ต้องใช้ความลาดชันและการเคลื่อนไหวที่คมชัด

ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่มีโรคของระบบทางเดินหายใจ (หอบหืด, โรคหลอดลมอักเสบ, ถุงลมโป่งพอง) จะไม่พอดีกับคอมเพล็กซ์ที่มีภาระมาก แต่แนะนำให้ใช้ระบบทางเดินหายใจยิมนาสติก - องค์ประกอบที่พบบ่อยซึ่งรวมถึงการรักษาแบบฝึกหัด หากบุคคลมีความผิดปกติในการทำงานของระบบย่อยอาหารจึงมีข้อห้ามในการออกกำลังกายที่ต้องการความเครียดขนาดใหญ่ - เพิ่มแรงกดดันในช่องท้องซึ่งสามารถนำไปสู่ปัญหาต่าง ๆ overvoltage เป็นอันตรายและสำหรับโรคริดสีดวงทวารที่ทุกข์ทรมานจากการสูญเสียโหนดริดสีดวงทวาร

โรคอ้วนยังกำหนดข้อ จำกัด บางประการเกี่ยวกับการศึกษาการศึกษาพลศึกษา นี่เป็นความจริงเนื่องจากน้ำหนักส่วนเกินนั้นเป็นภาระเพิ่มเติมบางอย่างในร่างกายและด้วยสถานการณ์เช่นนี้การใช้ยาที่ไม่ถูกต้องของการออกกำลังกายสามารถเป็นอันตรายได้ ข้อ จำกัด อื่นจากการเผาผลาญโรคคือ โรคเบาหวานอย่างไรก็ตามการออกแรงทางกายภาพภายใต้โรคนี้จำเป็นสำหรับการจัดหาเลือดปกติต่อเนื้อเยื่อและอวัยวะ

แบบฝึกหัดที่มีการกระโดดกระโดดและเคล็ดลับมีข้อห้ามให้กับผู้ที่มีภัยคุกคามต่อการปลดปล่อยจอประสาทตาหรือวินิจฉัยสายตาสั้นเป็นสื่อกลางหรือสูง

LFC เป็นวิธีที่ดีและเรียกร้องในการป้องกันการฟื้นฟูสมรรถภาพและการรักษาโรคต่าง ๆ ทำให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดี เพื่อให้เอฟเฟกต์ของวัฒนธรรมทางกายภาพการรักษาที่สามารถเลือกแบบฝึกหัดได้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่จะชื่นชมสถานะสุขภาพและจะให้คำแนะนำบางอย่าง