อาการขาดสารไอโอดีน: อาการในเด็กและผู้ใหญ่ อาการขาดสารไอโอดีน: อาการ การวินิจฉัย การรักษา ยาแผนโบราณ

คนรู้จักธาตุไอโอดีนมากว่า 200 ปี ในช่วงเวลานี้ ใช้เป็นยาฆ่าเชื้อและสารต้านแบคทีเรีย ขวดที่มีของเหลวใสใช้กันอย่างแพร่หลายโดยผู้ชื่นชอบการเยียวยา "พื้นบ้าน" ในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบไอและฝี พวกเขาใช้สารละลายแอลกอฮอล์เป็นยาทาในรูปแบบของกริดไอโอดีน และในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมาเท่านั้น นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างการขาดสารไอโอดีนในร่างกายมนุษย์กับโรคภายในต่างๆ ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของต่อมไทรอยด์เป็นก้อนกลม การพัฒนาของภาวะสมองเสื่อม และแม้แต่ระดับภูมิคุ้มกันลดลง

ในปัจจุบัน มีหลักฐานที่หักล้างไม่ได้ ซึ่งได้รับการยืนยันโดยการวิจัยเชิงปฏิบัติว่าไอโอดีนเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการติดตาม โดยเฉลี่ยแล้วร่างกายของผู้ใหญ่มีองค์ประกอบนี้ในปริมาณจุลภาค ไม่เกิน 30 มก. ด้วยเนื้อหาที่สูงกว่าพิษสามารถพัฒนาได้ซึ่งนำไปสู่ผลที่เศร้ามาก ส่วนหลักมีอยู่ในเนื้อเยื่อของต่อมไทรอยด์ นี่เป็นอวัยวะสำคัญของระบบต่อมไร้ท่อซึ่งประกอบด้วยรูขุมขนเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยของเหลว นอกจากนี้ยังมีการผลิตฮอร์โมนไทรอกซิน สำหรับสารนี้จำเป็นต้องมีไอโอดีน

ขอบเขตของอิทธิพลของฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมไทรอยด์นั้นใหญ่มากจนยากที่จะประเมินค่าสูงไป สิ่งเหล่านี้คือการเปลี่ยนแปลงของโปรตีนและไขมันในกระบวนการย่อยอาหาร การควบคุมกระบวนการใช้คาร์โบไฮเดรต ความรับผิดชอบในการรักษาและรักษาอุณหภูมิร่างกายให้เป็นปกติ การสร้างความมั่นใจในกิจกรรมทางจิต และอื่นๆ อีกมากมาย

ด้วยการขาดสารไอโอดีนในร่างกายมนุษย์กระบวนการที่ไม่สามารถย้อนกลับได้เริ่มต้นขึ้นซึ่งส่งผลต่อเนื้อเยื่อของต่อมไทรอยด์เป็นหลัก มีการเจริญเติบโตของรูขุมขนที่ไม่สามารถควบคุมได้เพื่อที่จะจับ microelement นี้มากขึ้นจากเลือดที่เข้าสู่เนื้อเยื่อ คอพอกกระจายเป็นก้อนกลมพัฒนา ในเด็ก การขาดสารไอโอดีนทำให้มีพัฒนาการทางจิตไม่เพียงพอ เด็กเหล่านี้สามารถล้าหลังได้ไม่เพียง แต่ในด้านจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนาทางกายภาพจากคนรอบข้างด้วย พวกเขามักจะป่วยเป็นหวัด เฉื่อยชา กิจกรรมลดลง และมีสมาธิจดจ่อ

ทำไมการขาดสารไอโอดีนจึงเกิดขึ้น?

การขาดสารไอโอดีนเป็นภาวะที่ร่างกายมนุษย์ไม่ได้รับธาตุอาหารเพียงพอเป็นเวลานาน ตามกฎแล้วจะมีการบันทึกกรณีของโรคคอพอกเฉพาะถิ่นซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของบางพื้นที่ที่น้ำมีปริมาณไอโอดีนขั้นต่ำ ภูมิภาคที่ขาดสารไอโอดีนของสหพันธรัฐรัสเซีย ได้แก่ เทือกเขาอูราล Buryatia Tyumen และเขตทางตอนเหนือทั้งหมด Yakutia, Krasnoyarsk, Omsk และ Novosibirsk มีสถานการณ์ที่เสียเปรียบมากที่สุดเนื่องจากการขาดสารไอโอดีนถูกบันทึกไว้ในมากกว่า 40% ของประชากรผู้ใหญ่ ในบรรดาเด็ก ๆ ตัวเลขนี้ยิ่งสูงขึ้นเนื่องจากร่างกายที่กำลังเติบโตต้องการไอโอดีนในอาหารที่สูงขึ้น

อาจจำเป็นต้องมีการบริโภคองค์ประกอบที่มากเกินไปในช่วงที่มีการออกแรงทางร่างกายและจิตใจ ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร หลังจากติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียอย่างรุนแรง

ภาวะขาดสารไอโอดีนในร่างกายมนุษย์สามารถสังเกตได้จากภาวะ dysbacteriosis ในลำไส้อย่างต่อเนื่องในระยะยาว สำหรับการดูดซึมขององค์ประกอบขนาดเล็ก การมีอยู่ของ bifidumbacteria จำนวนมากเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งช่วยให้สามารถเปลี่ยนเป็นรูปแบบที่ย่อยง่าย

อาการและอาการแสดงของการขาดสารไอโอดีน

ในระยะเริ่มต้นของพยาธิวิทยา อาการของการขาดสารไอโอดีนแทบจะมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ไม่มีอาการแสดงภายนอกของภาวะนี้จนกว่าการพัฒนาของคอพอกเป็นก้อนกลม คนไม่สังเกตเห็นความไม่แยแสเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ อารมณ์ซึมเศร้าประสิทธิภาพทางร่างกายและจิตใจลดลงความอ่อนแออย่างต่อเนื่องและความหงุดหงิด อาการเหล่านี้ทั้งหมดของการขาดสารไอโอดีน "ถูกตัดออก" สำหรับอารมณ์ไม่ดี อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง สภาพอากาศที่เลวร้ายลง และผลที่ตามมาของหวัด ค่อยๆ ปรับตัวให้เข้ากับสภาวะใหม่ของการดำรงอยู่ และสภาพที่เจ็บปวดในสาระสำคัญ เริ่มถูกมองว่าเป็นบรรทัดฐาน

สัญญาณที่เด่นชัดของการขาดสารไอโอดีนปรากฏขึ้นหลังจากหลายปีของ "ความอดอยาก":

• อาการบวมที่ขาและใบหน้าโดยเฉพาะในตอนเช้า
• หายใจถี่ไม่สมเหตุผลจากการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาในเนื้อเยื่อปอดแม้ออกแรงกายเพียงเล็กน้อย
• โรคโลหิตจางปรากฏขึ้นสำหรับการรักษาที่การวัดอิทธิพลมาตรฐานไม่เพียงพอ
• การหยุดชะงักของระบบหัวใจและหลอดเลือดเริ่มปรากฏขึ้น - ภาวะหัวใจเต้นช้าหรืออิศวร;
• อาจมีปัญหาเกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกินซึ่งไม่ได้รับการแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของการเปลี่ยนแปลงในโหมดและการควบคุมอาหาร การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น ชั้นเรียนออกกำลังกาย

อาการทั้งหมดของการขาดสารไอโอดีนจะค่อยๆ มาถึง "ปลายทาง" ทางตรรกะ - บุคคลจะพัฒนาภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องโดยรวมและพัฒนา hyperplasia ของเนื้อเยื่อต่อมไทรอยด์ รูขุมขนที่รกของอวัยวะนี้สูญเสียความสามารถในการผลิตไทรอกซินและฮอร์โมนที่สำคัญอื่นๆ ในขั้นตอนนี้ทำได้เฉพาะการรักษาแบบเปลี่ยนหรือผ่าตัดเท่านั้น

อาการขาดสารไอโอดีนเป็นอย่างไร?

เราขอแนะนำให้คุณใส่ใจกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ฟังตัวเองและเข้ารับการตรวจแก้ไขอาหารของคุณในเวลาที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการพัฒนาของการขาดสารไอโอดีนและโรคร้ายแรงที่เกี่ยวข้อง

ด้วยความสนใจเป็นพิเศษ คุณควรตรวจสอบอาการต่อไปนี้ของอาการขาดสารไอโอดีน:

• คุณมีอาการหลงลืมและมีปัญหาในการจดจำข้อมูลจำนวนมาตรฐาน
• คุณจำไม่ได้หลังจากออกจากบ้านว่าคุณปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าทั้งหมดหรือไม่
• มักจะไปเยี่ยมเยียนความคิดเชิงลบและมีความรู้สึกแยกตัวจากโลกภายนอก
• ในวันหยุดสุดสัปดาห์ คุณไม่ต้องการทำอะไรนอกจากนอนบนโซฟาและดูทีวี
• ใช้เวลาในการนอนตอนกลางคืนมากกว่าปกติ
• คุณรู้สึกหงุดหงิด ไม่มั่นใจ สับสน และโกรธอยู่ตลอดเวลา

นอกจากนี้ ความตื่นตัวควรเกิดจากกล้ามเนื้ออ่อนแรง แรงสั่นสะเทือนในบริเวณหัวใจ การหยุดชะงักของอัตราการเต้นของหัวใจ เหงื่อออกเพิ่มขึ้น หนาวสั่น หรือรู้สึกร้อนโดยไม่มีข้อกำหนดเบื้องต้นที่มองเห็นได้สำหรับสิ่งนี้ พยายามจำให้ขึ้นใจ - เป็นหวัดบ่อยขึ้นในปีที่ผ่านมา เหนื่อยเร็วขึ้น มีเวลาทำงานน้อยลงหรือเปล่า? ทั้งหมดนี้สามารถกระตุ้นอาการที่ซ่อนอยู่ของการขาดสารไอโอดีน

สัญญาณเชิงลบคืออาการบวมมาก ซึ่งอาจปรากฏขึ้นครั้งแรกที่ขาหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน จากนั้นอาการบวมจะเริ่มปรากฏขึ้นเมื่ออุณหภูมิเปลี่ยนแปลง เช่น เมื่อเกิดความร้อนหรือน้ำค้างแข็งขึ้นอย่างกะทันหัน อาการของโรคบวมน้ำจะค่อยๆ เกิดขึ้นอย่างถาวรและ "พบ" คุณทุกวันในตอนเช้า เมื่อใช้ยาขับปัสสาวะผลจะอ่อนมากจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณยาทางเภสัชวิทยาอย่างต่อเนื่อง การพึ่งพายาขับปัสสาวะจะค่อยๆพัฒนา

ในผู้หญิง อาการของการขาดสารไอโอดีนสามารถแสดงออกได้จากการมีประจำเดือนมาไม่ปกติ:

1. algomenorrhea (เลือดออกอย่างเจ็บปวด) และประจำเดือน;
2. การสูญเสียเลือดเพิ่มขึ้น
3. ลดจำนวนวันระหว่างช่วงเวลา
4. ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ

ด้วยการขาดสารไอโอดีนเป็นเวลานานทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากทุติยภูมิที่เรียกว่าฮอร์โมน ไข่ไม่สามารถปฏิสนธิได้ ในบางกรณีมีการตกไข่ไม่สมบูรณ์

อาการทางหัวใจของการขาดสารไอโอดีนในร่างกายมนุษย์เป็นเรื่องปกติ ซึ่งรวมถึง:

• ระดับความดันโลหิตลดลงโดยไม่มีอาการของโรคอื่นของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ความดันโลหิตสูง diastolic (ต่ำกว่า);
• ลูเมนของหลอดเลือดตีบตันเนื่องจากการสะสมของเนื้อเยื่อ atherosclerotic;
• extrasystole, tachyarrhythmia, ภาวะหัวใจห้องบน

ในขั้นตอนที่มีแต่อาการและอาการแสดงเหล่านี้เท่านั้น ทุกอย่างสามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือจากการเตรียมการพิเศษที่ครอบคลุมการขาดสารไอโอดีน ในขณะที่คอพอกเป็นก้อนกลมหรือกระจายเริ่มก่อตัว สภาพสามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดทดแทนเท่านั้น และบ่อยครั้งที่จำเป็นต้องใช้การแทรกแซงการผ่าตัดเพื่อเอากลีบของต่อมไทรอยด์ออก

อันตรายจากการขาดสารไอโอดีนในเด็กและผู้ใหญ่

อันตรายหลักของการขาดสารไอโอดีนคือการเปลี่ยนแปลงเนื้อเยื่อของต่อมไทรอยด์กลับไม่ได้ อันเป็นผลมาจากการเจริญเติบโตมันเริ่มสร้างแรงกดดันต่อหลอดลมและต่อมน้ำเหลืองซึ่งกระตุ้นการกำเริบของโรคต่างๆ เนื่องจากปริมาณของธาตุขนาดเล็กในอาหารได้รับการชดเชย โรคที่เกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมนส่วนเกินอาจเกิดขึ้นได้ ภาวะนี้เรียกว่าภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ด้วยการผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอกับพื้นหลังของการขาดสารไอโอดีนทั้งหมด คนที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

การขาดสารไอโอดีนในเด็กส่งผลเสียต่อพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ นี้สามารถแสดงออกในภาวะทุพโภชนาการหรือน้ำหนักเกิน การพัฒนาของกระดูกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อไม่เพียงพอ และความบกพร่องทางการเรียนรู้

ภาวะขาดสารไอโอดีนที่อันตรายที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงในเวลานี้ต้องการธาตุและวิตามินเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในแต่ละวัน ด้วยความบกพร่องพยาธิสภาพของมดลูกของการพัฒนาระบบประสาทและสมองในทารกในครรภ์เกิดขึ้น นี้เต็มไปด้วยการตายคลอด, ความผิดปกติ, ความพิการทางจิต, การยุติการตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร การสูญเสียการได้ยินแต่กำเนิดและหูหนวกเป็นผลโดยตรงของการขาดสารไอโอดีนในอาหารของหญิงตั้งครรภ์

จะตรวจสอบการขาดสารไอโอดีนได้อย่างไร?

เรารีบเร่งให้คุณไม่พอใจวิธีการ "บ้าน" ทั้งหมดสำหรับการพิจารณาการขาดสารไอโอดีนในร่างกายนั้นไม่ถูกต้องและไม่สามารถเชื่อถือได้ หนึ่งในตำนานที่พบบ่อยที่สุดคือการทดสอบผิวหนัง ในกรณีนี้แถบถูกนำไปใช้กับผิวหนังด้วยสารละลายแอลกอฮอล์ของไอโอดีน หากพวกเขาหายไปใน 12 ชั่วโมง แสดงว่าสิ่งนี้บ่งชี้ว่ามีการขาดธาตุ ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วไม่เป็นความจริง โดยทั่วไป อัตราการดูดซึมขึ้นอยู่กับสภาพของผิวหนัง ลักษณะเฉพาะของร่างกาย

การขาดสารไอโอดีนสามารถระบุได้ในห้องปฏิบัติการเท่านั้น ซึ่งอาจรวมถึงการตรวจปัสสาวะหรือเลือด รู้ผลวันเดียวกัน

เราขอแนะนำให้คุณเข้ารับการตรวจนี้ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ยาที่มีไอโอดีน แม้ว่าจะมีความคิดเห็นว่าไม่มีอันตรายและเกินความจำเป็น แต่ปริมาณไอโอดีนจะไม่ถูกดูดซับ แต่ปรากฏการณ์ของไอโอดีน (เป็นพิษกับองค์ประกอบนี้) นั้นแพร่หลาย

การป้องกัน: วิธีชดเชยการขาดสารไอโอดีน

มีมาตรฐานด้านสุขอนามัยบางอย่างที่ช่วยในการทำนายการปฏิบัติตามความต้องการทางสรีรวิทยาสำหรับปริมาณไอโอดีนในร่างกายมนุษย์ สำหรับผู้ใหญ่ ความต้องการรายวันอยู่ที่ 150 ไมโครกรัม สำหรับเด็ก ค่าปกติคือ 100-120 ไมโครกรัม ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว

มีหลายวิธีในการแก้ไขการขาดสารไอโอดีน บางครั้งก็เพียงพอที่จะแก้ไขรูปแบบของโภชนาการเพื่อรวมผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุนี้ในปริมาณมากไว้ในนั้น ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง จำเป็นต้องมีการเตรียมการพิเศษ: structum, iodomarin, iodine-active, iodonor และอื่นๆ แต่ควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์ต่อมไร้ท่อ

หากคุณซื้อเกลือเสริมไอโอดีน จำไว้ว่ากฎง่ายๆ จะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อไม่ได้ปรุงสุกเท่านั้น กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณต้องเพิ่มลงในอาหารสำเร็จรูปหรือสลัด เมื่อเดือดจะเกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีของไอโอดีนและไม่มีประโยชน์

ไอโอดีนเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการรักษาสุขภาพร่างกายของเรา ประการแรก มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของต่อมไทรอยด์ ซึ่งฮอร์โมนที่มีผลโดยตรงต่อการทำงานของสมองและสถานะภูมิคุ้มกันของร่างกาย ในรัสเซีย ประชากรมากกว่าหนึ่งในสามมีอาการขาดสารไอโอดีน แต่พวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำไป เนื่องจากในระยะเริ่มแรก การเปลี่ยนแปลงในความเป็นอยู่ที่ดีมีน้อยมาก

สาเหตุของการขาดสารไอโอดีน

หญิงตั้งครรภ์มีความต้องการไอโอดีนเพิ่มขึ้น และการขาดธาตุตามรอยนี้เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์มาก

การขาดสารอาหารไม่ได้เป็นผลมาจากโภชนาการที่ไม่ดีเสมอไป เนื่องจากอาหารไม่ได้เป็นเพียงแหล่งเดียวของธาตุอาหารรองสำหรับร่างกายของเรา เราได้รับไอโอดีนด้วยน้ำและอากาศ ดังนั้นปัญหาการขาดสารไอโอดีนจึงมีความเกี่ยวข้องในพื้นที่ที่ดินและน้ำมีสารนี้ไม่ดี (ส่วนยุโรปของรัสเซียและประเทศในยุโรป) เพิ่มความต้องการไอโอดีนในเด็ก สตรีมีครรภ์ และมารดาที่ให้นมบุตร

อาการขาดสารไอโอดีน

การขาดสารไอโอดีนมีผลต่อการทำงานเป็นหลัก เนื่องจากไอโอดีนเป็นส่วนหนึ่งของฮอร์โมนที่ผลิตขึ้น

สภาพผิวส่งสัญญาณการขาดไอโอดีน มันแห้ง สูญเสียความยืดหยุ่น ได้รับสีคล้ายขี้ผึ้ง เนื่องจากความผิดปกติของการเผาผลาญซึ่งฮอร์โมนไทรอยด์มีส่วนร่วมทำให้น้ำหนักเกินปรากฏขึ้น มีการละเมิดในลำไส้ซึ่งแสดงออกในรูปแบบของอาการท้องผูก ด้วยการขาดสารไอโอดีนอย่างรุนแรงระบบหัวใจและหลอดเลือดทนทุกข์ทรมานความดันโลหิตลดลงและมี ในผู้หญิงรอบเดือนอาจถูกรบกวนและมักมีการวินิจฉัยภาวะมีบุตรยากในผู้ชาย - ความอ่อนแอ

เนื่องจากการขาดสารไอโอดีน สมองจึงทนทุกข์ ความฉลาดลดลง ความสามารถในการมีสมาธิ และความจำบกพร่อง บุคคลที่ร่างกายประสบภาวะขาดสารไอโอดีนบ่นถึงความเหนื่อยล้า อ่อนแอ เฉื่อยชา ไม่แยแสกับสิ่งที่เกิดขึ้น บางครั้งถึงกับซึมเศร้าก็เกิดขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป การขาดสารไอโอดีนอาจทำให้ต่อมไทรอยด์ขยายใหญ่ขึ้น (โรคคอพอกเฉพาะถิ่น) ซึ่งเริ่มไปกดทับอวัยวะใกล้เคียง ทำให้ไอ กลืนลำบาก และสำลัก

สัญญาณของการขาดสารไอโอดีนในเด็ก

ในสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต ความต้องการไอโอดีนเพิ่มขึ้น เด็กที่ขาดธาตุนี้มักจะป่วยเป็นหวัด ความอยากอาหารลดลง พวกเขาเหนื่อยจากการออกแรงทางกายภาพอย่างรวดเร็ว และผลการเรียนของพวกเขาไม่ดีในเด็กเหล่านี้ การขาดสารไอโอดีนในเด็กส่วนใหญ่มักจะซ่อนเร้น การเพิ่มขึ้นของขนาดต่อมไทรอยด์และการพัฒนาของคอพอกบ่งชี้ว่าร่างกายของเด็กขาดสารไอโอดีนมาเป็นเวลานาน ด้วยการพัฒนาของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำอย่างรุนแรงเนื่องจากขาดไอโอดีน เด็กเริ่มล้าหลังในการพัฒนาร่างกาย จิตใจ และจิตใจ ในกรณีที่รุนแรงที่สุด

หากมีอาการตามที่อธิบายไว้ข้างต้น คุณควรปรึกษาแพทย์ อาการแรกของการขาดสารไอโอดีนนั้นไม่เฉพาะเจาะจง ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะระบุสาเหตุที่แท้จริงของการเสื่อมสภาพของสุขภาพด้วยตนเอง

การรักษา

เพื่อขจัดการขาดสารไอโอดีนในร่างกาย จำเป็นต้องมีธาตุนี้ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดโดยขาดสารไอโอดีน ได้แก่ อาหารทะเล: สาหร่าย, ปลาหมึก, กุ้ง, คาเวียร์, ปลาชนิดหนึ่ง, ปลาพอลล็อค, ปลาคอด ฯลฯ พบไอโอดีนในปริมาณที่น้อยกว่าในปลาแม่น้ำ ไข่ เนื้อวัว นม ซีเรียล เห็ด ผัก ( ผักโขม, สีน้ำตาล , หัวหอมสีเขียว, หน่อไม้ฝรั่ง, มะเขือ, หัวบีท, มะเขือเทศ, หัวไชเท้า, กระเทียม, มันฝรั่ง). ธาตุนี้มีอยู่ในผลเบอร์รี่และผลไม้ (กล้วย ส้ม มะนาว แตง สับปะรด ลูกพลับ) เมื่อปรุงอาหารแนะนำให้ใช้เกลือเสริมไอโอดีน นอกจากนี้ยังมีการผลิตผลิตภัณฑ์อาหารจำนวนมากที่เสริมด้วยไอโอดีน (นม ขนมปัง ไข่ น้ำแร่ ฯลฯ) สำหรับเด็กมีการผลิตสูตรนมแห้งซึ่งรวมถึงไอโอดีน

ป้องกันการขาดสารไอโอดีน

เกลือเสริมไอโอดีนควรทดแทนเกลือสามัญสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในบริเวณที่ขาดสารไอโอดีน

เพื่อป้องกันการขาดสารไอโอดีนในร่างกาย จำเป็นต้องรวมอาหารที่อุดมไปด้วยไอโอดีนในอาหาร และเตรียมยาที่มีธาตุนี้เป็นระยะเพื่อป้องกันโรค

เพื่อป้องกันการขาดสารไอโอดีนในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร แพทย์แนะนำให้ผู้หญิงทุกคนใช้ยาที่มีไอโอดีนในปริมาณอย่างน้อย 200 ไมโครกรัมต่อวัน การป้องกันโรคก่อนคลอดจะช่วยให้สตรีมีครรภ์หลีกเลี่ยงการเกิดการขาดธาตุขนาดเล็กในร่างกาย ในขั้นตอนของการวางแผนการตั้งครรภ์ หกเดือนก่อนเริ่มมีอาการ ขอแนะนำให้เตรียมสารไอโอดีนในปริมาณที่ป้องกันโรค ซึ่งจะช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับการขาดสารไอโอดีนในทารกแรกเกิด

แพทย์คนไหนที่จะติดต่อ

หากคุณมีอาการคล้ายกับสัญญาณของการขาดสารไอโอดีน คุณควรปรึกษาแพทย์ต่อมไร้ท่อ หลังจากตรวจสอบภูมิหลังของฮอร์โมนแล้ว แพทย์จะสามารถสรุปได้ว่าขาดธาตุนี้ หญิงมีครรภ์ควรได้รับการบอกเล่าเกี่ยวกับการป้องกันการขาดสารไอโอดีนโดยแพทย์ต่อมไร้ท่อ ในเด็ก อาการของการขาดสารไอโอดีนมักถูกตรวจพบโดยกุมารแพทย์ที่สังเกตอาการ เพื่อป้องกันภาวะนี้ ควรปรึกษานักโภชนาการเพื่อโภชนาการที่เหมาะสม

เวอร์ชันวิดีโอของบทความ

จะต้องรักษาสมดุลของธาตุในร่างกายอย่างต่อเนื่องซึ่งการละเมิดซึ่งนำไปสู่โรคร้ายแรง สาเหตุของภาวะซึมเศร้า ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นมักเกิดจากภาวะขาดสารไอโอดีน ซึ่งอาการจะไม่รุนแรงในช่วงแรกและเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป การขาดสารนี้ส่งผลต่อพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของเด็กอย่างยิ่ง

ธาตุนี้เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารและน้ำดื่ม วิธีการดูดซึมขึ้นอยู่กับสถานะของระบบทางเดินอาหารและโรคที่เกี่ยวข้อง สาเหตุต่อไปนี้อาจนำไปสู่การขาดสารไอโอดีน:

• ปริมาณธาตุต่ำในดินของภูมิภาคใดภูมิภาคหนึ่ง
• อาหารที่ไม่สมดุลและการขาดวิตามินเอ
• แคลเซียมส่วนเกินในอาหาร
• ขาดการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์
• การละเมิดกระบวนการดูดซึมในลำไส้เล็ก

จากสภาพแวดล้อม ระดับของรังสีไอออไนซ์ในบริเวณที่อยู่อาศัยมีบทบาทสำคัญ ธาตุกัมมันตรังสีจะแทนที่ไอโอดีนจากสารประกอบเคมี ซึ่งทำให้ปริมาณในดิน น้ำดื่ม และอาหารลดลง

อาการขาดสารไอโอดีน

การขาดองค์ประกอบขนาดเล็กเป็นเวลานานส่งผลกระทบต่อทั้งสภาพร่างกายทั่วไปและทรงกลมทางจิตวิทยา มีกลุ่มอาการดังกล่าวของการขาดสารไอโอดีนในร่างกาย:

• นรีเวช;
• ภูมิคุ้มกันบกพร่อง;
• ทางอารมณ์;
• โรคหัวใจ;
• โลหิตวิทยา

การเปลี่ยนแปลงในสภาพจิตใจเป็นเรื่องแรกที่ทำให้ตัวเองรู้สึกได้ ผู้ป่วยที่ขาดสารไอโอดีนจะมีอาการเหนื่อยล้า ซึมเศร้า ตอบสนองช้า สมาธิสั้น ความจำเสื่อม และความหงุดหงิดเพิ่มขึ้น

ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องมีความอ่อนไหวต่อไวรัสและโรคหวัดและการฟื้นตัวเป็นเวลานาน สัญญาณทางโลหิตวิทยาคือการลดลงของระดับฮีโมโกลบิน (โรคโลหิตจาง) ซึ่งรักษาได้ยากด้วยอาหารเสริมธาตุเหล็ก

จากด้านข้างของหัวใจ, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, การเพิ่มขึ้นของความดัน diastolic (ต่ำกว่า) เป็นที่ประจักษ์, การขาดสารไอโอดีนเป็นเวลานาน, หลอดเลือดพัฒนา ผู้ป่วยยังมีอาการบวมที่แขนขา ใบหน้า และเปลือกตา ซึ่งไม่สามารถกำจัดได้ด้วยยาขับปัสสาวะ ผิวหนังจะแห้งและกลายเป็นสีซีดคล้ายขี้ผึ้ง

ในผู้หญิงระดับฮอร์โมนเพศลดลง มีการหยุดชะงักของรอบเดือนและความยากลำบากในการปฏิสนธิจนถึงภาวะมีบุตรยาก ในผู้ชาย การขาดสารไอโอดีนกระตุ้นความอ่อนแอทางเพศจนถึงการพัฒนาของความอ่อนแอ

อาการแสดงในเด็ก

เมื่ออายุยังน้อย การขาดธาตุนี้มีผลเสียโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เด็กที่รับประทานอาหารขาดสารไอโอดีนไม่สามารถพัฒนาทางร่างกายและจิตใจได้เต็มที่ พวกเขาอาจมีอาการขาดดังต่อไปนี้:

• สูญเสียความกระหาย;
• ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วจากการออกแรงทางกายภาพ
• ความไม่แยแสและความเกียจคร้าน;
• การเรียนรู้ที่ไม่ดี
• การชะลอการเจริญเติบโต
• ในกรณีที่รุนแรง - คนแคระ, ปัญญาอ่อนและความโง่เขลา

ธาตุติดตามนี้มีความสำคัญสำหรับทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา: มีส่วนในการสร้างเนื้อเยื่อกระดูกและกระดูกอ่อน ระบบประสาทของทารกในครรภ์ และการสังเคราะห์โปรตีน สำหรับร่างกายของมารดาที่ให้นมบุตร ไอโอดีนมีความสำคัญต่อการพัฒนาของต่อมน้ำนมและการผลิตน้ำนมแม่

สำหรับการป้องกันและรักษาโรคไทรอยด์ ผู้อ่านของเราแนะนำ Monastic Tea ประกอบด้วยสมุนไพรที่มีประโยชน์มากที่สุดถึง 16 ชนิด ซึ่งมีประสิทธิภาพอย่างมากในการป้องกันและรักษาต่อมไทรอยด์ รวมทั้งช่วยชำระล้างร่างกายโดยรวม ประสิทธิภาพและความปลอดภัยของ Monastic Tea ได้รับการพิสูจน์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าจากการศึกษาทางคลินิกและประสบการณ์ในการรักษานานหลายปี ความคิดเห็นของแพทย์ ... "

การขาดธาตุขนาดเล็กนี้สามารถเด่นชัดและกระตุ้นให้เกิดโรคคอพอกเฉพาะถิ่นซึ่งเป็นต่อมไทรอยด์ที่โตมากเกินไปซึ่งจะถูกตรวจพบได้ทันเวลาในระหว่างการตรวจร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เป็นประจำ หากความบกพร่องยังคงซ่อนอยู่และไม่ให้ภาพที่ชัดเจนทางคลินิก ผลที่ตามมาต่อร่างกายของเด็กก็จะยังคงปรากฏขึ้น อาจเป็นอาการปัญญาอ่อนของทารก, การเจริญเติบโตช้า, ความผิดปกติของการพัฒนาในช่วงต้น

การขาดสารไอโอดีนในหญิงตั้งครรภ์สามารถทำให้เกิดความผิดปกติอย่างลึกซึ้งในการทำงานของอวัยวะและระบบของทารกในครรภ์ ซึ่งนำไปสู่การแท้งบุตรที่เกิดขึ้นเอง ทารกในครรภ์ซีดจาง และการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอดบุตร ความถี่ของการเกิดภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำในทารกแรกเกิดก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน หากการขาดสารไอโอดีนในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่แล้วมีค่ามากกว่าปกติ 25% ความเสี่ยงต่อความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ในเด็กจะเพิ่มขึ้น 5 เท่า

วิธีการตรวจหาภาวะขาดสารไอโอดีน

หากมีอาการหลายอย่างปรากฏขึ้นคุณควรขอคำแนะนำจากแพทย์ต่อมไร้ท่อ จะทราบได้อย่างไรว่ากระบวนการผ่านไปแล้วในกรณีใดกรณีหนึ่งโดยเฉพาะ? ในการทำเช่นนี้ในคลินิกจะใช้การทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อพิจารณาการขาดสารไอโอดีน:

• อัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์
• การวิเคราะห์ฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์

ในระหว่างการตรวจร่างกาย แพทย์จะต้องคลำต่อมไทรอยด์ ดึงความสนใจไปที่สัญญาณที่มาพร้อมกัน - กลืนลำบาก บิดเบือนเสียงต่ำ

จะตรวจสอบการขาดไอโอดีนในร่างกายที่บ้านได้อย่างไร? ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้การทดสอบที่ไม่แม่นยำเกินไป แต่ให้ข้อมูล ที่ปลายแขนด้วยความช่วยเหลือของสารละลายแอลกอฮอล์ของไอโอดีนจะมีการวาดเส้นขนาน 3 เส้น - เส้นที่ 1 ถูกวาดด้วยแอปพลิเคชันที่ 1 ที่ 2 - สองและที่ 3 - สาม นี้จะทำก่อนนอน ในตอนเช้าคุณสามารถประเมินผลลัพธ์: หากมีเพียงเส้นที่ใช้ 1 ครั้งหายไปไม่มีการขาดสารไอโอดีน

หากแถบที่ใช้ทั้งหมดกลายเป็นสีซีดหรือหายไปโดยสมบูรณ์ แสดงว่าการขาดธาตุขนาดเล็กนั้นชัดเจน และเป็นเรื่องเร่งด่วนที่จะติดต่อแพทย์ต่อมไร้ท่อ

วิธีการรักษาและป้องกันการขาดสารไอโอดีน?

การรักษาภาวะขาดสารอาหารคือการเติมสารอาหารสำรอง สามารถทำได้ 2 วิธี - เพื่อสร้างการจัดหาธาตุอาหารและใช้ยาที่มีไอโอดีน ไม่ควรเลือกหลังอย่างอิสระ - ควรนัดหมายโดยแพทย์ต่อมไร้ท่อโดยคำนึงถึงสภาพของผู้ป่วยและการปรากฏตัวของโรคที่เกิดขึ้นพร้อมกัน

สำหรับการป้องกันและนอกเหนือจากการรักษาจะใช้อาหารพิเศษ อาหารสำหรับการขาดสารไอโอดีนอาจรวมถึง:

• อาหารทะเล - สาหร่ายทะเล กุ้ง ปลาหมึก ปลาคอด พอลล็อค และปลาประเภทอื่น
• เนื้อวัว;
• นม;
• เห็ด;
• ผักบางชนิด - มะเขือยาว, หน่อไม้ฝรั่ง, หัวบีท, มะเขือเทศ, หัวไชเท้า, กระเทียม;
• ผลไม้ - แตง สับปะรด กล้วย ผลไม้รสเปรี้ยว ลูกพลับ

นอกจากนี้ ยังผลิตเกลือที่มีสารประกอบไอโอดีน ข้อดีของการรับประทานอาหารคือคุณสามารถชดเชยการขาดหายไปได้ในขณะที่หลีกเลี่ยงการให้ยาเกินขนาด ข้อเสียคือการขาดสารไอโอดีนจากการทำงานไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยอาหาร ปริมาณที่มีอยู่ในอาหารไม่สามารถชดเชยการขาดสารอาหารที่สำคัญได้

การป้องกันการขาดสารไอโอดีนในเด็กขึ้นอยู่กับอายุ สำหรับทารกจะมีการผลิตนมสูตรพิเศษที่อุดมด้วยธาตุขนาดเล็ก สำหรับเด็กโต อาหารควรมีผลิตภัณฑ์จากนมมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มาจากธรรมชาติ ผักสด ผลไม้ ซีเรียล ปลาทุกชนิด ผลิตภัณฑ์ต้องมาจากพื้นที่ที่สะอาดทางนิเวศวิทยาและไม่ได้รับการบำบัดด้วยสารกำจัดวัชพืชและยาฆ่าแมลง - ภายใต้การกระทำของสารพิษสารประกอบไอโอดีนธรรมชาติจะถูกทำลาย

สำหรับสตรีมีครรภ์ ควรประสานการป้องกันการขาดสารไอโอดีนกับแพทย์และเลือกอาหารหรือยาเป็นรายบุคคล

ดูเหมือนว่าการรักษาต่อมไทรอยด์จะไม่ง่าย?

เนื่องจากคุณกำลังอ่านบทความนี้อยู่ เราสามารถสรุปได้ว่าโรคนี้ยังคงหลอกหลอนคุณอยู่

คุณอาจมีความคิดเกี่ยวกับการผ่าตัดด้วย เป็นที่ชัดเจนเพราะต่อมไทรอยด์เป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ความเป็นอยู่และสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับ และอาการหายใจลำบาก เหนื่อยล้าคงที่ หงุดหงิด และอาการอื่นๆ อย่างเห็นได้ชัด ขัดขวางความเพลิดเพลินในชีวิตของคุณ...

แต่คุณเห็นไหม การรักษาที่ต้นเหตุนั้นถูกต้องกว่า ไม่ใช่ที่ผลกระทบ เราแนะนำให้อ่านเรื่องราวของ Irina Savenkova เกี่ยวกับวิธีที่เธอจัดการต่อมไทรอยด์...

ไอโอดีนเป็นสารสำคัญในร่างกายของผู้หญิง มีบทบาทสำคัญในการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ อวัยวะและระบบทั้งหมดต้องการฮอร์โมน ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต การควบคุมอุณหภูมิ

หากตัวบ่งชี้จุลภาคเป็นเรื่องปกติแสดงว่าบุคคลนั้นมีสุขภาพดีร่าเริงร่าเริงเขามีความจำและความคิดที่ดีนอนหลับสนิทการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บตามปกติ การลดลงของระดับไอโอดีนนำไปสู่การพัฒนาของการขาดสารไอโอดีน นี่เป็นภาวะที่ร่างกายของผู้หญิงไม่ได้รับธาตุอาหารที่จำเป็นเพียงพอจากอาหาร

ด้วยการขาดสารนี้ในต่อมไทรอยด์กระบวนการที่ไม่สามารถย้อนกลับได้สามารถเริ่มต้นได้ ความผิดปกติของฮอร์โมนพัฒนาคอพอกปรากฏขึ้นความสามารถทางร่างกายและจิตใจลดลง จากสถิติพบว่ามากกว่าหนึ่งในสามของประชากรในประเทศมีสัญญาณของการขาดสารอาหารรอง มีเหตุผลสำคัญหลายประการที่เต็มไปด้วยภาวะขาดสารไอโอดีนในร่างกายผู้หญิง

มีสาเหตุหลักหลายประการของการขาดสารไอโอดีน:

• อาหารไม่สมดุล;
• บริเวณที่ดินและอากาศไม่มีธาตุขนาดเล็กตามที่ต้องการ
• การตั้งครรภ์;
• เลี้ยงลูกด้วยนม;
• ความเครียดคงที่
• รบกวนการนอนหลับ;
• ความเครียดทางร่างกายและจิตใจอย่างหนัก

สัญญาณทั่วไป

ประการแรก การลดระดับไอโอดีนส่งผลเสียต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์และการผลิตฮอร์โมนที่ผลิตขึ้น ดัชนีธาตุต่ำนำไปสู่การละเมิดการทำงานและระบบทั้งหมดในร่างกาย อาการของการขาดสารไอโอดีนในผู้หญิงมีลักษณะดังนี้:

• ผิวหนังแห้ง สูญเสียความยืดหยุ่นและได้สีเหมือนขี้ผึ้ง
• ความผิดปกติของการเผาผลาญมีลักษณะโดยการปรากฏตัวของน้ำหนักส่วนเกิน
• การทำงานของลำไส้ลดลงผู้หญิงคนนั้นทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกบ่อยๆ
• ความดันลดลงและเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะโดยเฉพาะตอนกลางคืน
• รอบประจำเดือนสับสน
• ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย ภาวะมีบุตรยากจะได้รับการวินิจฉัย
• หน่วยความจำและความเข้มข้นลดลง
• ผู้หญิงบ่นถึงความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียง่วงนอนเพิ่มขึ้น
• ไม่แยแสกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น
• สัญญาณของภาวะซึมเศร้า;
• เมื่อเวลาผ่านไป คอพอกกระจายจะปรากฏขึ้น
• พยาธิสภาพนี้มีลักษณะเฉพาะคือหายใจลำบากและหอบหืดกำเริบ
• ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นในช่วงมีประจำเดือน;
• วันสำคัญที่เจ็บปวด

วิธีการตรวจไอโอดีนในร่างกายที่บ้านไม่น่าเชื่อถือ .

มีความเป็นไปได้ที่จะรับตัวบ่งชี้ที่ถูกต้องของธาตุขนาดเล็กเมื่อถ่ายเลือดและให้ปัสสาวะในห้องปฏิบัติการ จากผลการวิจัย แพทย์จะสามารถระบุระดับของการขาดสารไอโอดีนและกำหนดการรักษาที่เหมาะสมได้

คุณยังสามารถระบุการขาดธาตุขนาดเล็กได้ด้วยตัวบ่งชี้ภายนอก:

• ท้องอืดและบวมปรากฏที่คอในบริเวณต่อมไทรอยด์
• ผิวแห้ง
• เล็บเปราะ;
• ผมหงอกและสังเกตเห็นการสูญเสียที่เพิ่มขึ้น

นักต่อมไร้ท่อจัดการกับปัญหาต่อมไทรอยด์ เป็นผู้ที่สามารถกำหนดให้มีการตรวจเพิ่มเติม การรักษา และการป้องกันการขาดสารไอโอดีน ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์จะสามารถมองเห็นการขยายตัวของต่อมไทรอยด์ด้วยสายตาและโดยการคลำ หากจำเป็นนักต่อมไร้ท่อจะกำหนดการสแกนด้วยอัลตราซาวนด์

หากไม่ระบุสาเหตุของการขาดสารไอโอดีนในเวลาและการรักษาไม่เริ่มต้น การเปลี่ยนแปลงที่กลับไม่ได้ในต่อมไทรอยด์จะเริ่มขึ้น ผู้หญิงอาจเป็นโรคเต้านม ประจำเดือนล้มเหลว ดัชนีธาตุขนาดเล็กสำหรับสตรีมีครรภ์เป็นอันตรายอย่างยิ่ง นี่เต็มไปด้วยการยุติการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดและการคลอดบุตรที่เสียชีวิต

ภาพทางคลินิก

มีหลายสัญญาณของเนื้อหาองค์ประกอบการติดตามต่ำ ซึ่งแบ่งออกเป็นกลุ่มต่อไปนี้:

• ทางอารมณ์;
• โรคหัวใจ;
• นรีเวช;
• โลหิตวิทยา;
• ภูมิคุ้มกันบกพร่อง;
• บวมน้ำ

หากคุณฟังการทำงานของร่างกายก็มีโอกาสที่จะระบุปัญหาได้ทันท่วงทีและกำจัดมันออกไปในระยะแรก

สัญญาณทางอารมณ์ ได้แก่ :

• หงุดหงิดเพิ่มขึ้น;
• หน่วยความจำลดลง;
• ความเข้มข้นของความสนใจ
• รบกวนการนอนหลับ;
• พัฒนาการของภาวะซึมเศร้า

ระยะภูมิคุ้มกันบกพร่องมีลักษณะอาการที่สำคัญที่สุด - ภูมิคุ้มกันลดลง สิ่งนี้นำไปสู่การพัฒนาโรคติดเชื้อและสาเหตุของไวรัส

อาการบวมน้ำถือเป็นสัญญาณแรกของการขาดสารไอโอดีน การใช้ยาขับปัสสาวะไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการ เพียงแต่ทำให้อาการรุนแรงขึ้นและทำให้เสพติดได้

สัญญาณทางนรีเวชเป็นที่ประจักษ์โดยการละเมิดรอบประจำเดือนหัวนมแตกการพัฒนาภาวะมีบุตรยากและวัยหมดประจำเดือนในระยะเริ่มแรก

กลุ่มโรคหัวใจขึ้นอยู่กับอาการต่อไปนี้:

• จังหวะ;
• หลอดเลือด;
• กระโดดในความดันโลหิต

เฉพาะการใช้ยารักษาโรคหัวใจร่วมกันและวิธีการเพิ่มไอโอดีนเท่านั้นที่สามารถให้ผลดีในการรักษา สัญญาณของการขาดสารไอโอดีนสามารถนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรงซึ่งยากต่อการกำจัด พยาธิวิทยานี้รวมถึงการเพิ่มขึ้นของคอพอก

อาการทางโลหิตวิทยามีลักษณะโดยการลดลงของฮีโมโกลบินในเลือดและอาการป่วยไข้ทั่วไป

ควรรักษาอย่างไร?

มีสองวิธีในการเติมระดับไอโอดีนในร่างกาย:

• อาหารที่อุดมด้วยธาตุนี้
• ยาเตรียมที่มีไอโอดีน

มีรายการอาหารที่มีไอโอดีนมากที่สุด:

• คะน้าทะเล;
• ไขมันปลา;
• อาหารทะเล;
• น้ำนม;
• บัควีท;
• ถั่ว;
• แชมเปญ;
• เนื้อวัว.

คุณสามารถชดเชยการขาดธาตุขนาดเล็กหลังจากรับประทานผลไม้สดและผลเบอร์รี่ ในระหว่างการอบชุบด้วยความร้อน ไมโครอิลิเมนต์บางส่วนจะสูญเสียคุณสมบัติไป นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการเติมเกลือเสริมไอโอดีนในอาหาร การเติมเกลือดังกล่าวลงในอาหาร 5 กรัม จะสามารถขจัดการขาดสารไอโอดีนได้ในเวลาอันสั้น อาหารทั้งหมดที่อุดมไปด้วยไอโอดีนจะถูกดูดซึมเข้าสู่ตับเมื่อเข้าสู่ร่างกาย

อายุการเก็บรักษาของเกลือเสริมไอโอดีนเพียงหกเดือน จากนั้นไอโอดีนจะระเหยและสูญเสียสมบัติไป เก็บผลิตภัณฑ์นี้ในขวดที่มีฝาปิดแน่น

การเตรียมการทั้งหมดที่มีไอโอดีนต้องใช้ร่วมกับแคลเซียม แมกนีเซียม ซีลีเนียม ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่สามารถดูดซึมธาตุขนาดเล็กได้

แนวทางการป้องกัน

ผู้หญิงต้องการไอโอดีน 150 มก. ต่อวันสำหรับการทำงานปกติของอวัยวะและระบบทั้งหมด ก่อนอื่น คุณต้องทบทวนอาหารของคุณเสียก่อน จำเป็นต้องเพิ่มผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีไอโอดีน ในระดับที่รุนแรงมากขึ้นของการขาดสารไอโอดีน ผู้ป่วยใช้ยาที่มีไอโอดีนเป็นเวลานาน

ควรใช้ยาภายใต้การดูแลของแพทย์ต่อมไร้ท่อและการตรวจทางห้องปฏิบัติการ

ใช้เกลือเสริมไอโอดีนสำหรับอาหาร แต่เพิ่มลงในอาหารที่ปรุงแล้ว ในระหว่างการอบชุบด้วยความร้อน เกลือดังกล่าวจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไป

ข้อห้ามที่มีอยู่

ไม่ควรเตรียมสารที่มีไอโอดีนในกรณีต่อไปนี้:

• วัณโรค;
• โรคตับและไต;
• Furuncles;
• รูปแบบเรื้อรังของสิว
• โรคจมูกอักเสบ;
• การแพ้เฉพาะบุคคลต่อองค์ประกอบในองค์ประกอบของกองทุน

สรุป

การใช้ยาในปริมาณที่ยอมรับได้ส่งผลต่อการเผาผลาญอาหารและเพิ่มการทำงานของต่อมไทรอยด์ มีการกำหนดวิธีการใช้งานในระยะยาว ทุกๆ 30 วัน ผู้ป่วยจะได้รับการตรวจสอบพารามิเตอร์เลือดสำหรับฮอร์โมนของต่อม ความถี่และขนาดยาจะถูกกำหนดโดยแพทย์ต่อมไร้ท่อ ขึ้นอยู่กับระดับและความรุนแรงของโรค

หากมีอาการขาดสารไอโอดีน คุณต้องติดต่อแพทย์ต่อมไร้ท่อ หลังการตรวจ แพทย์จะสั่งตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมนไทรอยด์ และตรวจเลือดและปัสสาวะทางคลินิก เมื่อได้รับผลแล้ว ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถกำหนดระดับของการลดสารไอโอดีนได้

สำหรับผู้หญิงที่จะตั้งครรภ์ แพทย์ต่อมไร้ท่อจะบอกมาตรการป้องกันให้คุณทราบ นอกจากนี้ แพทย์จะทำการปรับเปลี่ยนอาหาร และหากจำเป็น ให้สั่งยาที่มีไอโอดีนเพิ่มเติม อาการของการขาดสารไอโอดีนเฉียบพลันในสตรีเกิดจากการละเมิดรอบประจำเดือน

ห้ามมิให้เตรียมสารไอโอดีนจากภายนอก การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไอโอดีนเป็นพื้นฐานเป็นเวลานานหรือเกินขนาดที่อนุญาตอาจนำไปสู่การพัฒนาไอโอดีน เป็นที่ประจักษ์โดยการลดน้ำหนัก, อ่อนแอ, น้ำตาไหลอย่างต่อเนื่อง, อาการแพ้

ไอโอดีนยังใช้ในการรักษาโรคต่างๆ ของผู้หญิงอีกด้วย ในสถานการณ์นี้ ธาตุขนาดเล็กมีส่วนช่วยในการเปลี่ยนเอสตราไดออลเป็นเอสทิรอล ซึ่งมีกิจกรรมน้อยกว่า

ไอโอดีนเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่ส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์และระดับกิจกรรม ความเข้มข้นของการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์ของต่อมไทรอยด์ขึ้นอยู่กับสารนี้ซึ่งประสานการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดควบคุมอัตราการเผาผลาญส่งผลต่อสภาพจิตใจการพัฒนาและภูมิคุ้มกัน

การขาดสารไอโอดีนทำให้เกิดความผิดปกติทางเมตาบอลิซึม ฮอร์โมน และจิตใจ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุปัญหาและสาเหตุของปัญหาได้อย่างแม่นยำ

อาการ

สัญญาณของการขาดสารไอโอดีนสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท:

1. มีภูมิคุ้มกัน;
2. จิต-อารมณ์;
3. ต่อมไร้ท่อ (รวมถึงนรีเวช);
4. ภายนอก;
5. โรคหัวใจ

อาการภูมิคุ้มกันรวมถึง:

1. อาการกำเริบบ่อยครั้งของกระบวนการอักเสบเรื้อรัง
2. การเพิ่มขึ้นของโรคซาร์สและโรคหวัด
3. การเกิดขึ้นของ mycoses (เชื้อรา)

กลุ่มจิต-อารมณ์ ได้แก่

1. ความหงุดหงิดที่ไม่ได้รับการกระตุ้น
2. การเสื่อมสภาพของหน่วยความจำและความเข้มข้น
3. ภาวะซึมเศร้า;
4. ความผิดปกติของการนอนหลับ
5. ความเกียจคร้าน;
6. กิจกรรมทางจิตและประสิทธิภาพลดลง

การขาดสารไอโอดีนมีผลอย่างมากต่อเด็ก: พวกเขาแสดงความผิดปกติทางระบบประสาทและจิตใจที่หลากหลายตั้งแต่ความฉลาดที่ลดลงเล็กน้อยไปจนถึงความคลั่งไคล้ ในเด็กนักเรียนการขาดธาตุนี้สามารถสงสัยได้จากผลการเรียนที่ลดลง

รายการอาการทางฮอร์โมนของการขาดสารไอโอดีน ได้แก่ ประจำเดือนมาไม่ปกติ ความใคร่ที่ลดลง และภาวะเจริญพันธุ์ (ความสามารถในการตั้งครรภ์) ด้วยการขาดแคลนองค์ประกอบขนาดเล็กนี้อย่างรุนแรงและเป็นเวลานาน ผู้หญิงจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด และผู้ชายจะพัฒนาความอ่อนแอ

ผู้ป่วยเองสามารถติดตามสภาพทางพยาธิวิทยาด้วยสัญญาณภายนอก การขาดสารไอโอดีนกระตุ้นให้เกิดอาการบวม ผมร่วงและแห้ง เล็บเปราะ การเพิ่มของน้ำหนักอย่างรวดเร็วโดยขาดธาตุนี้เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญที่ช้าลงและการออกกำลังกายลดลง

ในระยะหลังของภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติ (การขาดฮอร์โมนไทรอยด์) ต่อมไทรอยด์จะมีขนาดเพิ่มขึ้น ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าโรคคอพอก พยาธิวิทยามาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของเสียง ความยากลำบากในการกลืนและหายใจ เช่นเดียวกับการไอ

อาการทางหัวใจของการขาดสารไอโอดีน:

1. จังหวะ;
2. หายใจลำบาก;
3. หัวใจเต้นช้า (อัตราการเต้นของหัวใจลดลง);
4. การเพิ่มขึ้นของความดัน diastolic (ต่ำกว่า)

ด้วยการขาดสารไอโอดีนเป็นเวลานาน หลอดเลือดจะพัฒนา ซึ่งบ่งชี้ถึงความไม่สมดุลในระบบต่อมไร้ท่อโดยทางอ้อม

การบำบัดด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด อาการทางโลหิตวิทยา และอาการอื่นๆ ในทางปฏิบัติไม่ได้ให้ผลลัพธ์หากไม่ได้เติมเต็มการขาดธาตุ

สาเหตุของการขาดสารไอโอดีน

การขาดสารไอโอดีนเกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุต่อไปนี้:

1. อาหารไม่เพียงพอ
2. สารอาหารทางหลอดเลือด (ได้รับสารอาหารโดยตรงผ่านเส้นเลือด) เป็นเวลานาน
3. อาศัยอยู่ในพื้นที่เฉพาะถิ่นเนื่องจากขาดสารไอโอดีน (ที่ราบสูงในที่ราบสูง บริเวณหุบเขาที่มีน้ำท่วมเป็นประจำ) และการกินธัญพืชและผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในท้องถิ่นอื่นๆ

ในเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี สาเหตุของการขาดสารไอโอดีนอาจเกิดจากการป้อนนมผสมที่ไม่สมดุล

อาการของภาวะพร่องไทรอยด์ทำงานผิดปกติไม่เพียง แต่เกิดจากการขาดสารไอโอดีน แต่ยังเกิดจากความไม่สมดุลในระบบต่อมใต้สมองและต่อมไทรอยด์

การวินิจฉัยแยกโรคจึงเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างสาเหตุที่แท้จริงของภาวะทางพยาธิวิทยา

การวินิจฉัย

เพื่อกำหนดระยะของการพัฒนาของ hypothyroidism สาเหตุของพยาธิวิทยาของต่อมไทรอยด์และประเมินความเหมาะสมของการรักษาด้วยการเตรียมไอโอดีน

1. การตรวจเลือดและปัสสาวะทั่วไป
2. การตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมนไทรอยด์ (T4, TSH, น้อยกว่า T3);
3. การกำหนดปริมาณไอโอดีนในปัสสาวะทุกวัน
4. อัลตราซาวนด์ของต่อม

การตรวจเลือดและปัสสาวะทั่วไปช่วยสร้างการติดเชื้อและระดับของเฮโมโกลบิน การศึกษาความเข้มข้นของฮอร์โมนไทรอยด์เป็นวิธีการหลักในการยืนยันภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติ โดยทางอ้อมบ่งชี้ถึงการเผาผลาญไอโอดีนของผู้ป่วย ระดับไอโอดีนในปัสสาวะมีความสัมพันธ์โดยตรงกับการบริโภค ดังนั้นผลการวิเคราะห์การขับถ่ายจึงเป็นเกณฑ์การวินิจฉัยหลักสำหรับการขาดสารไอโอดีน

ด้วยอัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์แพทย์จะกำหนดขนาดที่แน่นอนของอวัยวะความสม่ำเสมอของโครงสร้างและการปรากฏตัวของสิ่งเจือปน (ซีสต์, เนื้องอก, ฯลฯ ) ที่อาจส่งผลต่อการทำงานของมัน

การวิเคราะห์ที่ระบุไว้ส่วนใหญ่มีความเชี่ยวชาญสูง จึงไม่ใช้สำหรับการตรวจสอบเชิงป้องกัน อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยสามารถตรวจสอบได้ว่าควรติดต่อแพทย์ต่อมไร้ท่อโดยไม่ต้องศึกษาที่ซับซ้อนหรือไม่

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ก่อนนอน ให้วาดเส้น 3 เส้น (บาง หนาปานกลาง และหนา) บนผิวหนังบริเวณปลายแขนด้วยสารละลายแอลกอฮอล์ของไอโอดีน หากมีเพียงเส้นที่บางที่สุดหายไปในตอนเช้าก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวล หากไม่มี 2 บรรทัด คุณควรใส่ใจกับอาหารและเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีไอโอดีน หากปลายแขนสะอาด ให้ไปพบแพทย์ทันที

การรักษา

ปัญหาการขาดสารไอโอดีนเป็นที่แพร่หลาย: ประมาณ 20% ของประชากรโลกได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดธาตุนี้รวมถึง และผู้อยู่อาศัยใน CIS การรักษาสภาพทางพยาธิวิทยาเกี่ยวข้องกับมาตรการต่อไปนี้:

1. การปฏิบัติตามอาหารพิเศษและการแก้ไขอาหารประจำวัน
2. การใช้ยาที่ชดเชยการขาดธาตุ (ไอโอโดมาริน ไอโอดีนแอคทีฟ ฯลฯ );
3. การบำบัดในสถานพยาบาลในพื้นที่ที่มีไอโอดีนความเข้มข้นสูงในน้ำ อากาศ และบนบก
4. การวินิจฉัยและการกำจัดความผิดปกติของต่อมไร้ท่อที่กระตุ้นการพัฒนาของการขาดสารไอโอดีน

ในกรณีที่รุนแรง ผู้ป่วยจะได้รับยาไทรอยด์ฮอร์โมน

อาหาร

บรรทัดฐานประจำวันของไอโอดีนมีตั้งแต่ 50 ไมโครกรัม (สำหรับทารก) ถึง 200-250 ไมโครกรัม (สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร) เด็กอายุ 2-6 ปีควรบริโภคไมโครอิเลเมนต์ประมาณ 90 ไมโครกรัม และนักเรียนชั้นประถมศึกษาควรบริโภคมากถึง 120 ไมโครกรัมแล้ว ปริมาณไอโอดีนที่แนะนำสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่คือ 150 ไมโครกรัม

คุณสามารถชดเชยการขาดสารนี้ได้ด้วยความช่วยเหลือของคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุพิเศษแท็บเล็ตเฉลี่ยซึ่งมีไอโอดีน 50-150 ไมโครกรัมและสารอาหารที่อุดมไปด้วยสารประกอบ

พบไอโอดีนจำนวนมากใน:

• สาหร่ายทะเล;
• ปลาน้ำจืดและปลาทะเล น้ำมันปลา
• อาหารทะเล (หอยนางรม, กุ้ง);
• เมล็ดแอปเปิ้ล;
• เฟยัว;
• ไข่;
• ผักโขม ฯลฯ

คุณสามารถเพิ่มคุณค่าทางอาหารด้วยวิธีที่ง่ายกว่าโดยเติมเกลือเสริมไอโอดีน 5-7 กรัมลงในอาหาร อย่างไรก็ตาม รายการแหล่งที่มาของไอโอดีนไม่ควรจำกัดอยู่เพียงเกลือเท่านั้น

ผลที่ตามมาของโรค

การขาดสารไอโอดีนเป็นเวลานานทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและพัฒนาการของมนุษย์ ซึ่งรวมถึง:

1. การละเมิดการทำงานของระบบสืบพันธุ์, ความสามารถในการตั้งครรภ์และคลอดบุตร;
2. พยาธิวิทยาของการพัฒนาของทารกในครรภ์รวมถึง พร่อง แต่กำเนิด;
3. คนงี่เง่า, ความผิดปกติของคำพูด, การกลายพันธุ์ของหูหนวก, การชะลอการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจของเด็ก
4. การแท้งบุตร, การคลอดบุตร, การคลอดก่อนกำหนดในสตรีมีครรภ์;
5. ภาวะแทรกซ้อนของโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเมตาบอลิซึมในผู้ป่วยสูงอายุ

การป้องกัน

ด้วยอาการขาดสารไอโอดีนหรือการบริโภคอาหารรสเค็มลดลง (สำหรับโรคความดันโลหิตสูงและโรคไต) ให้ติดต่อผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไปหรือแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อสั่งยาที่ชดเชยการขาดธาตุขนาดเล็ก