Zlepšenie pamäte pomocou Mnemoniky. Ako rozvíjať Superama? Efektívny vlastná technika! Recenzie iných kníh

Ako si zapamätať telefónne čísla, mená ľudí alebo s jednoduchosťou učenia cudzích jazykov - my nás osemnásobný majster sveta na zapamätanie a autor knihy "Ako rozvíjať absolútnu pamäť" Dominic o "Breyen.

Zdroj: wikipedia.org.

V roku 2002 spadol do Guinnessovej knihy záznamov, zapamätanie si sekvencie 2808 kariet (54 paluby).

Hlavná vec je tréning

"Viem, čo to znamená zabudnúť, ktorého buď meno - píše o" Briana. - Naraz som zabudol na určené stretnutia, telefónne čísla, sumy, adresy, a dokonca aj celé kapitoly z môjho života. Donedávna som bol najviac rozptýliť a rozptýlené a nová osoba, ktorá si dokáže predstaviť.

Ale akonáhle som sa posadil a rozhodol som sa, že by som dostal: Začnem trénovať svoju pamäť. Mnohí ľudia naznačujú, že pre dobrú pamäť je vysoká inteligencia, ale nie. Všetko, čo som dosiahol, je možné dosiahnuť ktokoľvek, kto je pripravený precvičiť váš školenie pamäte. "

Ponúkame vám niekoľko tipov od "Brian, ako správne zapamätať informácie.

Ako si zapamätať zoznam

Zoznam desiatich položiek, bez ohľadu na to, čo navrhnete, by nemal byť problémom pre našu pamäť. Ak to isté je pre teba, očakávame. Urobte napríklad zoznam položiek, ktoré potrebujú kúpiť v obchode.

Margarín
Šachová doska
Futbalová lopta
Schody

Celkovo päť položiek. Aby ste si zapamätali tento zoznam, musíte "umiestniť" každý objekt na vaše stránky, poznáte cestu, ktorú poznáte - okolo svojho domu alebo na ceste do práce.

Ak chcete, aby sa každý nudný obraz, aby si spomenul, musíte si to ozdobiť, aby to bizarné v každej fáze vašej cesty. Predstavte si abnormálne, napríklad Bloodthirsty ryby lietajúce okolo vašej postele.

Zdroj: ThehayesAppract.com.

Ak potrebujete zapamätať si päť položiek, potom by to malo byť päť etapí na ceste. Nájdite logický štart pre cestovanie a logicky rozumný koniec.

Váš plán:

krok 1: posteľ
fáza 2: Kúpeľňa
fáza 3: WC
fáza 4: Kuchyňa
fáza 5: Dvere

Fáza 1: Zobudil som sa v mojej posteli a zistím, že mám v mojich rukách rybársky prút. Na konci rybárskej čiary, za zadnou časťou postele, sa chvejú obrovské klzké ryby. Používam všetky moje pocity: Vidím Flex Rybársky prút, počujem Clicks z cievky, cítim napätie rybárskej čiary, cítim vôňu rybolovu, dotýkam sa váh.

Fáza 2:Chodím do kúpeľne, aby som sa sprchoval. Namiesto horúcej vody, mastné margaríny prúdi z žeriavu a tokuje na mojom tele.

Fáza 3.: Chodím na toaletu a sledujem neuveriteľné šachovské kúsky na šachovnici. Niečo ako "Alice v ríši divov" s naživami. Môžem počuť kompiláciu medzi číslami, urážkami medzi kráľom a Farzendom.

Fáza 4.: Kuchyňa vypukla futbalový zápas. Rozhodca prepichnuté píšťalky, hádzanie lopty.

Fáza 5: Niekto nechal predné dvere do rebríka vonku. Nemôžem prejsť, bez toho, aby som ho stretla. Možno sa pokúste ísť pod ním?

Akonáhle som cítil účinnosť metódy zväzkov pri zapamätení piatich alebo desiatich predmetov zoznamu, budete pripravení rozšíriť svoju cestu a zapamätať si, koľko chcete.

Chytiť zoznam potravín, ktorý zlepšuje prácu mozgu a pomáha si to pamätať lepšie:

Ako sa učiť jazyky

Podivné slová sú lepšie študovať s pomocou imaginárnej mapy mesta, napríklad Kyjev.

Výhodou používania vášho mesta je, že môžete zoskupovať rôzne druhy slov spolu, v rôznych štvrťrokoch. Prídavné mená môžu byť umiestnené v parku a slovesá (beh, výkrik, skok, kúpanie, atď.) Môže byť okolo športového komplexu.

Každý chce mať vyvinutú inteligenciu, pre niektoré z možností dosiahnuť dobré výsledky v profesionálnej sfére, pre iných - vlastný rozvoj. Každý sleduje svoje ciele, ale celkový menovateľ má všetku na dosiahnutie dobrých intelektuálnych schopností, človek by mal zaplatiť dôležitú úlohu rozvíjať rozvoj pamäti.

Krátkodobá a dlhodobá pamäť

Skladom informácií je pamäť rozdelená na:

krátkodobý;
dlhý termín.

Ten nemusí byť dobre vyvinuté bez prvej. Pamäť ako celok je možné porovnať s úložným zariadením na počítači. Krátkodobá a dlhodobá pamäť možno porovnať s dvoma diskami. Jedna z informácií je umiestnená na jednu a ako zbytočnú, automaticky sa odstráni po dni - to je krátkodobá pamäť. Druhý "disk" má oveľa väčší objem a informácie sa pohybujú z malého pohonu a tu sa tu udržiavajú celé roky, takže môžete charakterizovať dlhodobú pamäť. Preto sú závislé. Ak sú informácie potrebné a jeho použitie, osoba sa systematicky vráti, bude uložená, ak nie, potom sa jednoducho zničí ako odpadky, uvoľnenie miesta pre nové údaje.

Ale, pretože žiadna nádej, často sa stáva, že informácie sú potrebné, ale mozog sa nemôže pohybovať na veľký "disk" a uložiť tam. Dôvodom je nedostatok rozvinutého krátkodobej pamäte. Preto, aby ste zistili, ako rozvíjať dlhodobú pamäť, spočiatku zlepšiť prácu krátkodobých.

Mnemotechnika

Vedci prišli s dnešnou najlepšou metódou, ako zlepšiť krátkodobú pamäť je mnemonics. Technika je vytvoriť obrázky v podvedomí, čo vám umožní zapamätať si potrebné informácie. Jedinečnosť mnemoniky je, že s jeho pomocou môžete rozvíjať pozornosť nielen u detí, ale aj vytvoril osobnosti pre dospelých.

Všetky informácie prichádzajúce do mozgu sa mení na asociáciu. To znamená, že umenie je založené na obraze predmetu alebo niečoho iného, \u200b\u200bna ktoré si musíte zapamätať. Napríklad trik "singe" je dosť úspešne cvičil v knihách o mnemonike. Podstata leží v nasledujúcom texte, predstavte si, že si musíte zapamätať si zoznam vecí, ktoré potrebujete na nákup. Nech je to 8 položiek:

Spravidla, od všetkých predmetov, v priemere 5-6 sa pamätá, ale aj keď sa vám podarilo dať všetky 8 vecí v mojej pamäti, s najväčšou pravdepodobnosťou po 5 minútach zabudnete na ne. Čo robí "speeinging" metódu? Nakreslijú obrazy obrázkov, ktoré potrebujú kúpiť, len ich spájať medzi sebou. Predstavte si napríklad, že zubná kefka sa nachádza v toaletnom papieri, a žijúci stroj leží na vrchole. Alebo kefir rozlial na stôl a musí byť utieraná špongiou atď.

Zdá sa, že paradoxne, ale vytvorenie takýchto neobvyklých obrázkov vo svojej predstavivosti, s objektmi, ktorých mená by sa mali pamätať, neumožňuje nezabudnúť na tento zoznam niekoľko dní presne. Tu je celý princíp mnemoniky. Čím lepšia je vyvinutá predstavivosť, tým ľahšie sa obrazy prídu, čo znamená schopnosť zlepšiť ich pamäť, to je takáto vzájomná technika.

Vzhľadom k tomu, Mnemonics sa stal tak populárny, každý rok sa objaví viac a viac autorov, ktoré túto techniku \u200b\u200bopisujú v ich knihách.

Superpame Tony Busen

Táto kniha je možné porovnať s pilierom prvého zrovnávača, len v oblasti psychológie. Bez preháňania táto kniha poskytuje veľmi dôležité základy vo vývoji mnemoniky, najmä začiatočníkov v tejto veci.

Výhody knihy Guru psychológie Tony Busena je, že informácie sú podané tak jednoduché, popisuje dôležité veci v ňom, ale všetko je to, čo umožňuje komukoľvek, dokonca úplne pochopenú osobu v psychológii, rozobrať všetko v police . Kniha obsahuje niekoľko systémov na Mnemotechnike, čo umožňuje naučiť sa ľahko zapamätať čísla, básne, cudzie slová a dokonca aj sny.

"Ako rozvíjať superamu" Dominic O'Brien

Kniha je napísaná osemstupňovým šampiónom zapamätania! Materiál uvedený v knihe je tak fascinujúci a úplne absorbuje pozornosť čitateľa, ktorá nie je možné odtrhnúť. To je, že kniha pozostáva nielen z teórie a praktického vzdelávania, ale obsahuje aj veľa zaujímavých faktov o živote autora, o jeho súťažiach a víťazstvách. Dominik odhaľuje tajomstvo svojej vlastnej schopnosti zapamätať si obrovské množstvo informácií, zdieľa nápady a triky na rozvoj mnemoniky, a to spôsob "cestovania", ktorý sa používa.

"Einstein chodí na mesiaci" joshua fore

Kreatívne predkladanie informácií v knihe, fascinuje nereálne. Toto je príbeh jednoduchého chlapca joshua fore,
Kto bol predurčený, aby sa zoznámil s Guru pamäte - Ed Cup. Toto stretnutie obrátilo po svojom živote, potom sa Joshua rozhodol pripraviť sa na šampionát v pamäti v Spojených štátoch a čo bolo univerzálne prekvapenie, keď ho vyhral!

Kniha je tiež naplnená rozhovormi s hviezdami Mnemonics, novinársky výskum a mnohými ďalšími zaujímavými faktami.

"Vývoj pamäte pre metódy špeciálnych služieb" Denis Bukin

Kniha napísaná naša Comparriot je rozdelená do troch častí, z ktorých každá prichádza k čitateľovi potrebného informačného bloku:

prvá časť popisuje teóriu mnemoniky, ale nie je nudné, ale skôr "chutné", čo vám umožní zahrnúť všetku svoju predstavivosť;
druhá časť je naplnená interaktívnymi cvičeniami na Mnemotechnike, čo umožňuje vyvinúť nielen pamäť, ale aj pozornosť, ako aj myslenie;
tretia časť je "zvýraznenie" knihy. Ide o detektívnu históriu Agent KGB, hovorí, ako sa mu podarilo odhaliť svoju prvú vec pomocou fenomenálnych pamäťových supercases.

"Fenomenálna pamäť" Stanislav Matveyev

Ďalší domáci autor, praktizovanie mnemonických a autorských kurzov pamäte. Jeho kniha zámerne napísal a umiestnila všetky potrebné informácie bez prebytku. Autor maľuje techniky na zapamätanie čísel, kariet, slov. V Kompúšte sú v tejto oblasti zaujímavé rozhovory s inými špecialistami. Stanislav vás tiež naučí určiť, aký deň v týždni je niečo alebo iné, bez použitia kalendára.

Každý z týchto autorov nemal zvyšky z narodenia, ich fenomenálna pamäť je výsledkom starostlivej práce na sebe. Ich príbehy sa opäť ukázali na to, že každý je daný neobmedzené možnosti pamäte a tu je už voľba rozvíjať ich alebo použiť len malú časť schopností ich mozgu. Mnemotechnika vám umožňuje dosiahnuť úžasné výsledky v rozvoji pozornosti a myslenia. NEPOUŽÍVAJTE NEPOUŽÍVAŤ NEPOUŽÍVAŤ NA PRÁVO NA PRAVIDLOUJÚCICH, UŽÍVATEĽOVÉ A Zaujímavé knihy a ponáhľajte si prekvapiť svoje známe svoje schopnosti!

Čítanie posilňuje neurónové pripojenia:

lekára

internetová stránka

Pamäť a spomienky

Ľudia si spomínajú na všetko, čo sa s nimi stalo! Ako obnoviť túto zručnosť a vývoj Superama? Tam bol produktívny spôsob!

Hodnota pamäte v živote každého človeka je neoceniteľná!

V súčasnosti sa problémy s pamäťou ľudí vyskytujú čoraz viac. Technologický rozvoj pomáha nezapamätať a spoliehať sa na rôzne gadgets a zariadenia.

Ale pamäť osoby je veľmi úzko spojená so zdravím a prácou mozgu. Jeho dobrý vývoj umožňuje neuróny mozgu pracovať oveľa efektívnejšie, čo robí viac "vysokorýchlostné"; Ste schopní analyzovať viac informácií, vytvárať nové riešenia.

Pamäť je veľmi dôležitou schopnosťou pre každodenný život a pre vývoj extrasenzortného potenciálu² osoby!

Vývoj superpamoty v tomto článku je vhodný pre všetky typy ľudí:

tí, ktorí majú problémy s zapamätaním a zapamätaním informácií, ktorí chcú obnoviť svoju prácu na normálnej úrovni;
tí, ktorí chcú rozvíjať svoju pamäť na novú úroveň, zlepšujú ich intelektuálne schopnosti.

Metodika vývoja superpacy!

Neobvyklé zverejnenie je založené na samo-programovaní podvedomia³.

1. Prax sedí, zaberá pohodlnú pozíciu a zatvorí oči.

2. Osoba uvoľňuje svoje telo, všetky svalové skupiny. Potom, čo začne sledovať proces svojho vlastného dychu, bez toho, aby s ním zasahoval.

3. Po nejakom čase, praktizujúci spadne. Predstavuje si svetlé slnko pred ním, svieti uprostred temnoty po dobu 10 minút.

4. Psychicky sa osoba zmení na slnko: "Teraz otvorím oči a začnite čítať knihu (kniha názov). Pamätám si všetko, čo je napísané v ňom, a môžem si spomenúť na akúkoľvek kapitolu a akýkoľvek text na vlastnej túžbe, keď je to potrebné! "

5. Potom, čo praktizujúci sa vracia do svojho obvyklého štátu; Bez rozptýlenia iným prípadom berie knihu, ktorú povedal v mentálnom obehu a začne čítanie.

5. Po dokončení čítania, osoba pripomína slnko vo svojej predstavivosti, zatvára jeho oči a mentálne uštipnutia: "Len som si prečítal knihu (kniha meno), som dokonale pochopil a spomenul som na celý materiál. Môžem ho ľahko zapamätať, keď si želám. "

Toto bude kľúč, ktorý môžete použiť kedykoľvek, keď potrebujete zapamätať si niektoré informácie. Povedzte tento vzorec v správny okamih.

Toto cvičenie musí byť stále dlhý čas. To povedie k vytvoreniu bezpodmienečného reflexu na nervovej úrovni. Pravidelná prax sa zlepší pamäť a práca s vnútorným slnkom postupne automatizuje správnu pamäť a môžete okamžite obnoviť informácie, ktoré si spomínate, keď sa vám páči!

Pochybnosti, ktoré si vybrali správnu aktivitu? Získajte si o práci / podnik, ktorý ste najvhodnejší. Postupujte podľa odkazu, aby ste získali svoju osobnú dôvernú diagnostiku úplne zadarmo \u003e\u003e\u003e

Poznámky a tematické články pre hlbšie pochopenie materiálu

¹ Pamäť je všeobecné označenie pre komplex kognitívnych schopností a vyšších mentálnych funkcií pre akumuláciu, zachovanie a reprodukciu vedomostí a zručností. Pamäť v rôznych formách a typoch inherentných vo všetkých vyšších zvieratách (Wikipedia).

² Zistite si ich vrodené schopnosti psychické, pomocou článku

Autor : Oh breyen. Oleg Stepanov Vaša pamäť nemá žiadne problémy s zapamätaním udalostí každý deň a dokonca aj sekulárne dojmy (najťažšie zapamätanie) a zároveň si nemôžete spomenúť na nejaký malý nákupný zoznam v obchode, ktorý je tak potrebný. Nehovoriac o tom, že sa naučiť cudzí jazyk ...

Kapitola 2.

Ako si zapamätať zoznam

Cestovať po ceste

Zoznam desiatich položiek, čokoľvek navrhnete, nemal by byť problémom pre našu pamäť, aj keď to ešte niekedy robí. Ukončite napríklad zoznam položiek, ktoré si musia kúpiť v obchode. Snažte sa spomenúť na ďalšiu jednu minútu, bez toho, aby sa uchýlili k záznamom.

1.reba

2. Martrin

3. Shahmataya Board

4. MOLOKO

5.luk

6. Futbalová lopta

7. Leto

9.rullette

10.MIXER pre psa

Väčšina ľudí si môže spomenúť na niečo medzi štyrmi a siedmimi objektmi. A toto je všetko, čo v predchádzajúcej kapitole som hovoril o tom, aká nádherná pamäť máme. Nebolo to nečinné. Na konci tejto kapitoly budete pripravení zapamätať si jednu desať položiek v priamom a spätnom poradí na jednu minútu. Vo dôkaze tohto stanoviska sa pokúsme stráviť nasledujúce dva jednoduché cvičenia.

Zapamätanie zabudnutého

Skúsme si zapamätať všetko s vami, keď sa vám dnes stalo. Kedy si vstával? Čo bolo v rádiu alebo v televízii? Môžete si spomenúť na svoju cestu do práce? V ktorej nálade ste boli, keď ste prišli do práce? Chodili ste na auto alebo kráčal? Koho si stretol?

Nie je to zvláštne? Vaša pamäť nemá žiadne problémy s zapamätať si všetko každý deň a dokonca aj sekulárne dojmy (najťažšie zapamätanie), a nemôžete si spomenúť na nejaký malý nákupný zoznam v obchode, ktorý je tak potrebný? Ak chcete komplikovať experiment a pokúste sa napísať všetko, čo si môžete spomeniete na dnes, zvyčajne prázdne a nudné, budete prekvapení stovkami vecí, ktoré si spomínate bez úsilia.

Niektoré veci sú neporovnateľné uľahčujúce sa zapamätať ako iné, napríklad udalosti pri cestovaní. Keď si myslím, že o minulosti, alebo o dovolenke, najživšie spomienky sú spojené s cestovaním. Možno som bol vo vlaku, alebo cestoval v parku; Môžem si spomenúť na všetko, čo sa stalo v každom samostatnom mieste pozdĺž cesty. Travels dávajú štruktúru celého zbierky stravy v hlave; Pomáha udržať všetko v poriadku, ako v skrinke ministrov.

Zostávajúci grandi

Ak ste ako ja, urobili ste prvé cvičenie s nejakou depresiou, objavte dokonca najhoršie o objednávke svojho života, ktorý je ťažší ako myšlienky o slabosti vašej pamäte a vychutnať si nasledujúci experiment. Snažte sa prezentovať deň. Preháňať a zaparkovať svoju normálnu realitu ...

Zobuďte sa abnormálne na mäkkej lôžku na spev vtákov; so spaním takmer krásnou milenkou; Odmietnuť oponu na zistenie kopcov zostupne k striekajúcej oceáne. Neobvyklý Škooner hodil svoju kotvu v zátoke a lineárne plachty flip z čerstvého vánku. Raňajky sa podávajú v posteli; Mail prišiel, a vy, neočakávane vytlačil list prekvapením: "Boh, vyhral som 1 milión libier šterlingov." Stalo! Atď.

Samozrejme, váš osobný sen môže byť trochu odlišný od môjho. Ale keď si prečítate túto knihu na koniec a ja vás požiadam, aby ste si spomenuli na plody z vášho divokého sen, musíte byť pripravení všetko, čo bolo vo vašom sne. Prezentované udalosti, aby si zapamätali takmer aj tak reálne, najmä ak sú prehnané a zabránené (nikto nepáči zlé sny). To je všetko, pretože nápady a pamäť sa spoločne zúčastňujú na tvorbe mentálnych obrazov.

Vrátenie z vznechania obyčajného, \u200b\u200bteraz ste pripravení zapamätať si desať objektov na nákupy v obchode, vyzbrojený výsledkami dvoch predchádzajúcich experimentov. Udržujte svoju myseľ, ktorá otvorí ďalšie niekoľko odsekov.

Metóda

Aby ste si zapamätali ste zoznam položiek, potrebujete na "miesto" každého objektu na vaše stránky, o ktorých je známe - okolo vášho domova, na ceste do obchodu, alebo na autobusovej zastávke.

Ak chcete, aby sa každý nudný obraz, ktorý sa má zapamätať, musíte zabrániť tomu, aby to bolo bizarné v každej fáze vašej cesty. Predstavte si, že abnormálne, krvilačné ryby lietajúce okolo vašej postele, napríklad a pokrývajúce lepkavé váhy sú mocné períny. Alebo si predstavte svoju kúpeľňu naplnenú Marganinom; Každý obrat žeriavu pridáva viac a viac a margarín pretekajúci cez hrany!

A tu je základom samotného systému zapamätania: kľúč k dokonalej pamäti vo vašom Predstavivosť.

Neskôr, keď si želáte zapamätať si zoznam, budete "chodiť" na spôsob, akým poznáte spôsob, akým sa pohybuje z javiska do pódia a zapamätajte si každý objekt, ktorým prejdete. Cesta vytvára objednávku a spája obrázky spolu. Vaša predstavivosť robí každý z nich nezabudnuteľný.

Cesta

Vyberte si dôvernú cestu, ktorá vám je známe. Jednoduchá prechádzka okolo vášho domova je tiež dobrá ako všetko ostatné. Ak potrebujete zapamätať si desať položiek, potom by to malo byť desať etab na ceste. Nájdite logické začiatok cestovania a logicky rozumného konca. Poďme si to študovať. Jedného dňa, podobne, podobné, môžete ho vždy použiť na zapamätanie si desať číslic telefónu, desať ľudí, desať dohôd a desať iných objektov, znova a znova.

Váš plán:

Krok 1: posteľ

Fáza 2: Kúpeľňa

Fáza 3: WC

Fáza 4: Lestenka

Fáza 5: Obývacia izba Stage 6: Kuchyňa

Fáza 7: dvere

Fáza 8: Záhrada

Fáza 9: TRACK

Fáza 10: dom naproti

V každom štádiu plánu zatvorte oči a predstavte si svoj domov. Na demonštráciu som si vybral štandardný dvojpodlažný dom. Ak žijete v byte alebo bungalove, umiestnite schodisko do chodby alebo inej miestnosti. Aký druh miestnosti ste nepoužili, pohybujte sa po celú dobu na logicky oprávnenej ceste.

Napríklad, nikdy nechodím na toaletu z kúpeľne cez záhradu. Postupnosť by mala byť obyčajná. To robí zapamätanie prirodzenejšie a jednoduché.

Ak máte problémy, skúste si predstaviť sa na chôdzu vo vašej domácnosti, vizualizovať sa ako jasnejšie v každej fáze. Snažte sa to urobiť niekoľkokrát. Keď si spomeniete na celú cestu bez ohľadu na váš plán, ste pripravení na nový pokus zapamätať si nákupný zoznam v obchode. Teraz dúfam, že výsledok bude oveľa lepší a pôsobivý.

Úžasné obrázky

Pomocou vašej predstavivosti musíte znova zopakovať svoju cestu, práve teraz "Umiestnite" každý objekt v príslušnej fáze. Mám v úmysle zapamätať si, vytvoriť sériu úžasných obrázkov, takže nezvyčajné od normálu, ako je to možné. Už ste niekedy videli dvojtroverné šachové kúsky, ktoré sa navzájom kričajú v pokojovej miestnosti? Čo asi stovky zlomených fliaš na schodoch?

Urobte všetko ako neobvyklé, ako je to možné. Použite všetky svoje pocity; Skúste chuť, dotyk, sniff, počúvať a zvážiť všetko. Čím viac pocitov, ktoré môžete použiť, tým viac nezabudnuteľné vaše obrázky sa stanú. (Ak napríklad chceme spomenúť na Slovo na stránke, často to vyslovuje ticho.) Veľmi dôležitý pohyb.

Neváhajte svoj vynález. Neexistujú žiadne pravidlá, ktoré regulujú vašu predstavivosť. Ste jediným poslucháčom v publiku. Skúste šokovať sami! Pamätáte si na scénu jasnejšie. Čím viac divokých a bizarných, tým ľahšie zapamätanie. Nechajte svoju predstavivosť čerpať.

Umiestnenie objektov

Ukázať vám, čo tým myslím, prinesiem možnosť toho, ako by som si zapamätal zoznam:

Fáza 1: Zobudil som sa v mojej posteli a zistím, že mám v mojich rukách rybársky prút. Na konci rybárskej čiary, za zadnou časťou postele, sa chvejú obrovské klzké ryby.

Používam všetky moje pocity: Vidím Flex Rybársky prút, počujem flip z cievky, cítim napätie rybárskej čiary, cítim vôňu naháňania, vôňa fishe, sa dotýkam váhy.

Fáza 2: Chodím do kúpeľne, aby som sa sprchoval. Namiesto horúcej vody tečie mastný margarín z rohu a tokuje na mojom tele.

Cítim sa teplý, posuvný a pozrite sa na svetlú, fluorescenčnú žltú farbu.

Fáza 3: Chodím do toalety a sledujem gigantické šachové kusy na obrovskej šachovnici. Niečo ako "Alice v ríši divov" s naživami.

Môžem počuť kompiláciu medzi číslami, urážkami medzi kráľom a Farzendom.

Fáza 4: Schodisko je náhodne preplnené stovkami mliečnych fliaš, z ktorých niektoré sú prázdne a dokonca zlomené. Milkman stojí na dne schodov a ospravedlňuje sa za neporiadok.

Pokračujem v mojej ceste dole, cítim vôňu špiného mlieka. Počujem zvonenie skla a zamiešam rozliaty mlieko pod podrážkami. Zaujímalo by ma, čo tento milkman robí na prvý krok? Čím viac mentálnych "háčikov" a združení budete zbierať, tým väčšie je šance na následnú pamäť materiálu.

Fáza 5: Otvorím dvere do obývačky. Namiesto pulzujúceho svetla z lampu podobného Lukoy visiacim zo stropu, jeho listy korene, ktoré sa natiahnu na podlahu, čo sa zvyšuje a zvyšuje veľkosť AH.

Chodím okolo, pocit, ako sa všetko zvyšuje, rastie hlavu luku a strach z stoniek do mojich očí. Zrazu žiarovka vybuchne utekať miliónov kusov. Búrlivé experimenty sa pamätajú veľmi jasne. Je to veľmi dôležité, ale meniť scény; Opakovanie, najmä dramatické efes, bude vás len tlmiť.

Fáza 6:Kuchyňa vypukla futbalový zápas. Fayans a ornament dlaždice ležiace na rozbíjanie.

Rozhodca prepichnuté píšťalky. Udržujte svoje okolie normálne, ako je to možné. Aj keď je všetko v rozpore s poruchou, je to všetko rovnaké v tej istej kuchyni.

Keď cestujete, aby ste si zapamätali rôzne zoznamy, to bude vám to isté.

Stupeň 7: Niekto nechal predné dvere do rebríka vonku. Nemôžem prejsť bez toho, aby som ho stretol.

Moje vstupné dvere nie je izba, ale toto je ďalšia etapa trasy. Snažím sa merať svoju reakciu a hodiny. Mám čas zachytiť rebrík otvárať dvere, alebo by som len skok? Počujem strážcu kovových regálov na pôde, keď sa pohybujem schodiskom.

Stupeň 8: Veľké hodiny škriatkov majú v záhrade. Šípky sa tam točia a chcú.

Takže som vonku. Aké je počasie na dvore? Dážď? Ak áno, potom to bolí hodiny. Prišiel som k nim, obrátim sa a vidím môj odraz v skle. Koľko je teraz hodín? Nikdy som nepočul takéto hlasné tike.

Fáza 9: Ruleta sa tiahne pozdĺž cesty, rovnako ako oči chytia.

I Stlačte tlačidlo RETURN mechanizmus a sledujem, že postupne ide do mojej cievky, ktorá sa zrýchľuje a urýchľuje tempo. Vidím ako koncový výkrik hore a dole držať za nezrovnalosťami na ceste. Obávam sa, že ma môže zasiahnuť ako bič a strih.

Fáza 10: Môj sused naopak umiestnil obrovskú guľu pre psov v záhrade.

Na svahu je napísaný v obrovských listoch kričí s červeným "pesom". Samotná lopta je žltá a tak veľká, že dom blížne sa zatvorí. Jedlo leží okolo, zdravé novinárske kúsky mäsa.

Zobraziť cestovanie

Vytvorenie jedného dňa desať obrázkov v desiatich štádiách vášho domova (Snažte sa používať moje obrázky alebo etapy), ste pripravení zapamätať si všetko, cvičiť mentálnu cestu začínajúcu so svojou posteľou. Obnoviť všetky obrázky. Nepokúšajte sa okamžite zapamätať všetky mená objektov. Zažívate len pocit paniky a rozpakov so svojou zlou pamäťou. Neponáhľaj sa. Zatvorte knihu a cool a logicky prejdite cez všetky izby vo vašej hlave.

Čo sa stalo vo vašej spálni? Vypočujte si ... Rybársky prút ... niečo klzké: ryby. Ideme do kúpeľne, kde sa umyješ každé ráno ... Sprcha ... Niečo žlté toky na hlavu: Margarín. Atď.

Ťažký lov

Som si istý, že si môžete spomenúť na všetkých desať obrázkov. Ak vám však váš mozog poskytne absolútne čisté izby, znamená to, že obrázky, ktoré ste vytvorili, neboli dostatočne stimulované. V tomto prípade sa vráťme do zoznamu a zmeňte scénu. Namiesto padania schodiska, napríklad, predstaviť si napríklad veľké schodisko a pozrite sa na vrchol malých dverí. Vystrašuje ťa, pokrútil si trochu zo strany na stranu a cítil som závraty. Najjednoduchšie pravidlo - prejdite všetkým v tvojom mozgu, ako je na počítači (len lepšie), len "hrať", čo ste nahrali ".

Nezabudnite, že práve cvičíte v predstavivosti na novú metódu. Rovnako ako nepoužitý sval cítite trochu ťažkosti v prvých niekoľkokrát. Vďaka praxi nájdete možnosť vytvoriť obrázky a združenia oveľa rýchlejšie a s veľkým úspechom.

Úspech

Pomocou kombinácie úžasných obrázkov a známej cesty ste stimulovali svoj mozog, aby ste si zapamätali desať rôznych obrázkov. Dúfam však, že ste urobili oveľa viac. Všetko môžete reprodukovať v opačnom poradí. Nie je tak potrebné robiť so zoznamom nákupov v obchode, ale bude užitočné, keď potrebujeme spomenúť si niečo iné o niečo neskôr.

Okrem toho sa môžete radovať, že máte možnosť hrať zoznam odkiaľkoľvek v priamom a opačnom poradí. Napríklad, vezmite hodiny do záhrady. Všetci viete, že predtým, ako tam bolo schodisko pred dverami, a potom bude ruleta na ceste. Všetka práca pre vás urobíte výlet, ktorú viete. Bude to všetko v logickom poradí.

NEPOUŽÍVAJTE A NEPOUŽÍVAŤ A NEPOUŽÍVAJTE RUKY, všimnite si osobitnú starostlivosť o metódu alebo jeho pomalú povahu. Vďaka praxi sa váš mozog naučí, ako vytvoriť obrázky a hľadať im oveľa rýchlejšie. Musíte sa len naučiť, ako ich vytvoriť a riadiť ich správne. Bude to trvať veľa času a zistíte, že môžete "spustiť" celú cestu, zapamätanie objektov na ceste.

Nie je nič nebezpečné, že váš mozog bude upchatý mnohými podivnými obrázkami. Nabudúce, keď chcete zapamätať iného zoznamu, nové obrázky vymažejú staré. Je to ako nahrávanie na video Casetu. Cestovanie, samozrejme, bude vždy rovnaké.

Toto je len potvrdenie, že ste našli spôsob, akým váš mozog vždy pracuje, že viac ako zvládnutie novej metódy. Toto je hlavné potvrdenie o tom, že by sme si spomenuli na veci o združení. Ak idete po ulici a uvidíte auto uviaznuté farebnými stuhami a zdobené kvetmi, dobre, napríklad obraz vašej osobnej svadby môže objať vo vašom mozgu. To vám zase pripomína vašu ženu alebo manžela, a spomeniete si na hrôzu, že zajtra výročie tejto udalosti a nepostavili ste nič iné.

Teraz vám ukážem najjednoduchší spôsob, ako posilniť tieto asociatívne obrázky. Viem, toto všetko sa môže zdať divné, ale pamätajte: Vaša pamäť je obmedzená len vašou predstavivosťou.

Metóda "Bundles"

Povedal som vám, ako si zapamätať desať položiek z nákupného zoznamu tým, že ich umiestnite po slávnom cestovaní. Použitie obrázkov, farieb, vône, pocitov, emócií, chuti a pohybu ste pripravení zapamätať si divoké plody vašej fantázie alebo naopak, sekulárny rutinný večer.

Táto metóda je podobná zapamätať si jednoduchý zoznam, ale v prípade potreby poskytuje ďalšie rafinácie obrázkov. V každom štádiu cesty sa pokúste dať si vzorku, ktorá bude ďalej.

Napríklad v zozname nákupov bol prvý obraz ryby, druhý margarín. Spomenul som si na ryby tým, že prezentoval jej rybársky prút ticho. A teraz si predstaviť hmlu v margaríne, ako to budem variť. Alebo možno sa rozbije a plazí sa rozlievanie pozdĺž cesty v kúpeľni, fluttering v žltom puddle tečúcej z dverí.

Väzba obrázkov by mala byť jediná, ktorá organizuje pripomienku nasledujúcej fázy vášho zoznamu. Nebojte sa zmiešať dva obrázky. Hodnotenie vám pripomína, že ryby zo spálne.

V druhej fáze si pamätám Margarín vypínajúci zo sprchy. Teraz, pomocou väzbovej metódy, cez priehľadné dvere, vidím šachové kusy nasledujúcej fázy. Atď.

Snažte sa vytvoriť najjednoduchšie odkazy v zozname testov. Náramkové hodinky sa musia podobať meradle pásky; Dlhá čiara pripomínajúmu vodítku. Akonáhle budete robiť tento veľký pes vyskočí na ceste.

Akonáhle som sa cítil účinnosť metódy ligamentov pri zapamätení desiatich subjektov zoznamu, budete pripravení rozšíriť svoju cestu a zapamätať si, koľko chcete. Napríklad, keď si spomínam na palubu kariet, používam výlet z päťdesiatich dvoch stupňov, čo je viac ako desať. Počuje nepravdepodobné? Akonáhle si vyberiete dobrý výlet, nič sa uľahčí.

Kapitola 12.

Ako sa učiť jazyky.

Opäť v škole

Keď som študoval v škole, sotva som vytiahol skúšky nulovej úrovne vo francúzštine a španielčine. Nemôžem cítiť ľúto, ako ma naučil. Schopnosti a dobré úmysly mojich učiteľov nespôsobujú žiadne pochybnosti, ale ja som sa ospravedlňujem za metódy, ktoré používali.

Ak som len vedel, ako trénovať svoju pamäť, keď som bol trinásť, nie tridsať! Som presvedčený, že by som si všimol všetky moje skúšky s vyššími škatuľkami, pomocou týchto princípov, s ktorými sa čoskoro budete zoznámiť. Školský život by bol tak produktívnejší a príjemnejší! Napríklad náklady na vzdelávanie by sa zmenšili dvakrát, uvoľnili viac času na iné položky a záujmy.

Namiesto toho som postupoval s celú úžasnú rýchlosť záhrady slimáka. Nikdy som neočakával lekcie s netrpezlivosťou a menej v cudzích jazykoch. Neexistoval žiadny stimulistický štúdiu, žiadna túžba si zapamätala. Cítila som sa voňavým počtom informácií I, ako sa očakávalo, bolo študovať a žil v neustálom strachu z týždenného slovníka diktuje. A skúšky! V najlepšom prípade by som mohol povedať, že boli nudné. Častejšie sa podobali nočnej mori.

Moje problémy, s časom, boli doplnené podozrením, že trpím dyslexiou. Písomné slovo nebolo pre mňa prirodzeným médiom informácií a nikdy som nepochopil, ako ľudia mohli radi, aby si ľahli na pláži s dobrou knihou. Pre mňa boli knihy tvrdej práce, pripomenuli mi moju triedu. Aké šance som sa učil cudzí jazyk, ak som nemohol ani čítať svoje vlastné?

Pravá strana mozgu

Na vrchol to všetko, zostal som vľavo. Okrem iného znamenalo, že pravá strana môjho mozgu, ktorá sa zaoberá priestorovej koordinácie a kreativity, dominovala ľavú ľavú ľavú, ktorá je zodpovedná za jasnosť reči a pochopenia jazyka. Mohlo by to vysvetliť, prečo bola moja vášeň pre umenie hudby a športu oveľa silnejšia ako túžba učiť sa španielsky alebo nemecký.

Som presvedčený, že školenie mojej pamäti za posledných päť rokov pomohla rozvíjať ľavú hemisféru mozgu, ktorá mi umožnila stať sa univerzálnym. Moja dyslexia takmer úplne zmizla. Viac Nemám žiadne čítanie strach a pred piatimi rokmi by som nikdy nemohol premýšľať o písaní knihy ako toto! Štúdia cudzích jazykov sa tiež stala oveľa jednoduchšou.

SLOVNÁ ZÁSOBA

V školskom jazyku v škole som dostal dojem, že sa musíme zapamätať nové slová ako môže. Neboli žiadne lekcie alebo vysvetlenia, ako sa vyrovnať s pamäte týchto podivných nových zvukov alebo s prekladom do angličtiny. Bolo mi povedané, napríklad, že španielske slovo "Alimentné" na mňa odkazuje. Ale ako by som si mal spomenúť na toto slovo, a že je to mužský rod?

Povinnosti učiteľa nezahŕňali takú jednoduchú, ale životne dôležitú príčinu, ako sa učia, ako sa učí. Nikto mi nepovedal, ako prevzatie veľkého počtu nových cudzích slov v pamäti. Povinnosti učiteľa zahŕňali iba prezentáciu informácií a vysvetlenie, ako jazykové funkcie. Bez slovníka je však gramatika zbytočná. Aký je prínos z toho, čo viete, ako kresliť sloveso "rúra", keď ste koktali a veci v pekárni, zúfalo sa snaží spomenúť na nemecké slovo "chlieb"?

Snažili sme sa študovať slová ako papagáj, monotónne ich vysloviť v triede, alebo sedí postavenie nad hustým slovníkom, pokrývajúci preklad nových slov. Čo paródia, zbytočné trávenie času a peňazí! A pokiaľ viem, situácia sa z tej doby nezlepšila.

Nová metóda pre učenie sa jazykov

Spôsob, ktorý teraz poviem, je tak účinný a jednoduchý, že podľa mojich predpokladov sa naučíte nový jazyk na dni a týždne, nie mesiace a roky. Zahraničné slová sa môžu nakloniť a zapamätať len po jednom čítaní, rýchlosťou 50 až 150 slov za hodinu. To znamená, že hlavný slovník v roku 2000 sa dá naučiť výdavkom len 20 hodín!

Môj osobný záznam, pomocou tejto metódy, je 320 nových nemeckých slov za hodinu (po jednom čítaní každého slova). Na memore v roku 1991 som vyhral súťaž na zapamätanie si viac ako iné čínske slová pätnásť minút. Nie je zlé pre nedostatočne vyškolený diskscick!

Ak hľadáte ideálny predmet pre môj prístup k zapamätaniu, jazykové vzdelávanie je presne to. Keď ste vyškolení v zapamätaní zoznamov, použili ste rôzne lokusy, len cestovali okolo nich. Potom ste použili lokovi opäť, aby ste si zapamätali mená a tváre, napríklad, ak vám niekto pripomenul John Makinro, si predstavoval tenisový kurt. Myslím, že to nebude prekvapením pre vás, ak zistíte, že LOCI je najdôležitejším bodom v mojej metóde a študovať jazyky.

Metóda

Keď si spomeniete na veľký slovník, musíte niekde uložiť všetky tieto informácie, uskutočniť, kde môžete rýchlo a jednoducho získať prístup. Nie je nič horšie ako hlava úplne havarovaná informáciami. To neznamená, že informácie sú príliš veľa (váš mozog môže uložiť oveľa viac informácií, ako väčšina z nás bude môcť kedykoľvek potrebovať), je to jednoducho zle objednané a štruktúrované.

Krok 1:

Vyberte si známe mesto. Najlepší spôsob uloženia hlavného slovníka je použitie podrobnej imaginárnej mapy mesta alebo obce. Premýšľajte, aké slová budete študovať? - Obchod, kostol, garáž, diaľnice, dvere, domová miestnosť, stolička. Mesto môže pokryť všetky tieto najpoužívanejšie slová.

Krok 2:

Použite svoju predstavivosť a združenie - dve zručnosti, ktoré ste cvičili čítaním Kapitola 2. Umožnite cudzej slovo, aby ste vyzvali na kľúč kľúča.

Napríklad v nemeckom "tanieri" - Teller. Váš kľúčový obraz by mohol mať druh pokladníka banky (anglický význam slova, cca.). Sústreďte viac na fonetickom zvuku cudzieho slova ako na jeho správnom pravopise. Ak niektoré z vašich asociácií zahŕňajú slová, ktoré nie sú úplne zodpovedajúce správnej výslovnosti, nebojte sa. Môžete aplikovať posledné ťahy prízvuk a stres neskôr.

Krok 3:

Umiestnite svoj obrázok v lokalite, ktorý logicky zodpovedal významu vášho rodného jazyka. Pravdepodobne budete hľadať tanier v reštaurácii, takže premýšľajte o funkciách zodpovedajúcej budovy, ktorá je vo vašom zvolenom meste.

Krok 4:

Pri kombinácii vášho kľúča a loci, predstavte si Cashier Bank, počítanie hromady peňazí na veľkej doske v rohu reštaurácie.

Vyberte si mesto

Výhodou používania imaginárnej karty vášho mesta ako súborového systému je, že môžete zoskupovať rôzne druhy slov spolu, v rôznych štvrťrokoch alebo gete. Prídavné mená môžu byť umiestnené v parku; Slovesá (beh, výkrik, skok, plávanie, a tak ďalej) môžu byť v a okolo športového komplexu.

Ešte dôležitejšie je to však, dovoľte vám zdieľať slová, vzhľadom na ich rod.

Vitajte v druhu zóny

V španielčine a francúzštine je podstatné meno alebo muž alebo žena. V dôsledku toho, keby som sa chystal študovať jeden z týchto jazykov, moje mesto by bolo rozdelené do dvoch úplne rôznych zón alebo dvoch okresov. Keby som študoval nemčinu, zlomil by som svoje mesto za tri zóny: muž, žena a médium. Pokladník - Slovo mužského závodu, takže reštaurácia, kde pokladník banky počíta, by mali byť v mužskej oblasti.

Je dôležité platiť za chvíľu, aby ste si priamo zoznámili s vašou kartou predtým, ako ju začnete naplniť obrázkami. Uistite sa, že viete, ktorá časť mesta je muž, čo žena, kde je stredný závod. V Londýne, napríklad na juh od THATE, môžete umiestniť slová mužského rod a severne od rieky - ženy.

Vždy používajte samostatné mesto pre každý jazyk, ale to neznamená, že dva alebo tri jazyky nie je možné študovať súčasne. Jediným obmedzením je počet miest, s ktorými ste oboznámení. Ak sa mesto nachádza aj v príslušnej krajine (Madrid, povedzme, pre španielčinu, Paríž pre Francúzštinu a Berlín - pre nemecký), tým lepšie, ale to už nie je také dôležité.

Niektoré oblasti budú vyplnené viac obrázkov viac ako iné. Možno zistíte, že väčšina vášho slovníka je pripojená napríklad s reštauráciou. Toto nie je problém: Jeden obrázok v jedálni vám môže pripomenúť iný. Ale uistite sa, že ste oboznámení s rôznymi fyzikálnymi vlastnosťami takého populárneho lokality (veľkosť, umiestnenie, ktorá je na chodbe, atď.), A neumožňujú voľný priestor pre prekonanie.

Vaše mesto môže expandovať, ak potrebujete zahrnúť oblasti, ktoré neexistujú na skutočnej mape. Vyžaduje sa žiadne rozlíšenie pre prestavbu. Ak nie je pre vaše slovesá žiadny športový komplex, tak prečo ju nestavite, alebo presunúť jeden z tých, ktoré poznáte niekde inde? A ak vo vašom meste nie je žiadny park, je potrebné ho opraviť.

Vytvorenie scény

Vytvorenie konečnej scény, ktorá spája kľúčový obrázok (navrhnutý cudzím slovom) s jeho lokusom (navrhnutý hodnotou príslušného slova v rodnom jazyku) - povinná časť procesu. Všeobecne platí, že prvé združenie, ktoré príde na myseľ, je najlepšia asociácia. Rovnaké zásady sa uplatňujú ako predtým: viac prehnané a nezvyčajné je scéna, tým väčšia je pravdepodobnosť, že si to pamätáte. Tu sú niektoré príklady toho, ako by som si spomenul na nemecké slovo:

Mantel (kabát).

Mantel ma spôsobuje asociáciu s krbom (angličtina, cca. Troju.), Ktorý je môj kľúčový spôsob. Toto je ďalšie slovo mužského druhu, takže som ho mohol umiestniť aj do reštaurácie (lokusy). Je dôležité, aby boli vaše obrázky organicky zabalené do štruktúry vášho mesta. Niektorí by mohli byť vedľa seba, iní by mohli byť cez hlavnú ulicu, alebo napríklad v uhle si predstavujem obrovský ťažký kabát visiaci na krb. Použitie obrázkov tak funguje dobre, ak sa premietate z angličtiny do nemecky, alebo s nemeckou do angličtiny.

Ak hľadám nemecké slovo pre "kabát", okamžite si pamätám obraz obrovského pevného oblečenia cez oheň. To visí na krb, ktorý viem, je v reštaurácii, v mužskej časti mesta, preto - der Mantel.

Rovnakým spôsobom, ak sa stretnem der rímsa, okamžite premýšľam o krb (pretože moje počiatočné združenie bolo zrejmé) a obraz rozvoja srsti visí na ňom.

Die Tur (dvere)

Môj kľúčový obrázok je "obchádzka" znamenie (obchádzka, angličtina - obchádzka) s veľkou šípkou indikujúcom doľava. Toto je slovo ženského druhu, takže som niekde v oblasti žien mesta, kde je dvere. V múzeách, luxusné dvere vyrobené z dubov (loci), si predstavujem, že na vonkajšej strane dverí bol pripojený veľký znak, s nápisom "bypass". Ľudia sa vracajú, pobúrite, pretože musia ísť na bočný vstup.

Musím priznať, že tento príklad je veľmi jednoduchý, pretože "obchádzka" znie presne to isté ako umierať Tur. Aj keď nemôžete zahrnúť konkrétny článok vo svojom obraze (a vo väčšine prípadov nie ste naozaj nedesení) Distribúcia slov podľa niektorých okresov uľahčuje pamäti.

Sclafen (spánok)

Nie je to tak jednoduché vybudovať asociáciu s týmto slovom. Môj obrázok je kľúč - dva mestské typy stoja nad duše, ktorá zaspí. Jeden z nich naháňa hlasno a druhý hovorí: "SSSSHHHHHHH, zobudíte ho." "Sssshhh" a "smiech" (smiať) približne zodpovedajú Schlafénu.

Keďže Schlafen je sloveso, premením sa na športový komplex (miesto). Muž zaspal na tenisovom kurte.

Malá predstavivosť a vždy môžete nájsť jeden alebo iný balík. Nezáleží na tom, ako si myslíte, že je to, ak si ho môžete prečítať v budúcnosti.

Die Gardine (opona):

Môj kľúč je strážca (Guardian) "Stráženie" Niečo. Keďže toto je ďalšie slovo ženského druhu, vrátim sa do múzea (miesto), kde je veľmi cenná opona visí na jednej z stenách. Predstavujem si strážcovia "stráženia" najstaršieho relikvie.

Das skla:

V prípade, že nemecké slovo je identické anglicky, musíte obsahovať určitú poznámku do obrazu, aby ste určili takúto náhodu. Vždy používam obraz Jestra alebo Joker (i zbožňujem karty). Toto je slovo stredného druhu, takže sa obrátim z mesta na predmestia, kde som predtým označil oblasť pre stredný druh. Viem, kde je kuchynský kúpeľ (miesto), ako pravdepodobné umiestnenie skla. Predstavujem si, že jester stojaci v okne, ktoré sotva vyvažuje s pohárom Waterfordov na hlave.

Záver

Vyberte jazyk a potom nastavte umiestnenie svojho mesta a uistite sa, že ste identifikovali oblasti pre rôzne druhy a typy slov. Nechajte slová, aby vás viedli okolo mesta a šírili sa rôznymi okresmi.

Upozorňujeme, ako rýchlo môžete prísť s kľúčovým obrazom pre cudzie slovo a potom nájsť vhodné miesto navrhnuté slovom vášho rodného jazyka. Nezabudnite ich kombinovať so združením. Nemá zmysel oklamať sa, že si stále pamätáte na toto slovo. Ak teraz netvorí reťaz duševného kravatu, prečo si myslíte, že to môžete urobiť za pár dní? Vyzerá to ako situácia, keď ste dali pokyny, ako sa dostať niekde na vozidle; Ak sa pokúsite nájsť spôsob, akým neskôr a počúval vysvetlenia nepozorovane, je nepravdepodobné, že by ste mohli nájsť správnu cestu.

Dúfam, že táto metóda vám uľahčí zapamätať si veľký slovník v krátkom časovom období. Zistíte, že výrazne urýchľuje váš tréning. Keby som ho poznal, keď som bol v škole!

4.83333333333 Hodnotenie 4.83 (3 hlasy)

V štúdii cudzích jazykov sa zohráva hlavná úloha práca pamäte. Čo mám robiť, ak vaša pamäť nie je rozlíšená produktivitou alebo, ako sa hovorí, "dýchanie"?

Nič hrozné, pamäť, ako všetko ostatné možno vyvinúť a vyškoliť. Prečítajte si malý článok o tom, ako dramaticky zlepšiť výkon pamäte.

Ak chcete začať, musíte si vybrať Niektorí celkom bežnejší predmet: rýchlovarná kanvica, hydrant alebo napríklad smartphone. Predpokladajme, že ste si vybrali smartphone. Zvážte ho opatrne do 15 sekúnd a pokúste sa zapamätať si všetky malé veci. ? O gravícii nezabudli? Zatvorte oči a pokúste sa predstaviť smartphone vo všetkých detailoch, ktoré ste označili.

Spočiatku sa môže zdať ťažké, takže O'BRIEN radí začať vizualizáciu zo všeobecných kontúr smartfónu. Snažte sa jednoducho predstaviť obdĺžnik, ktorý vyzerá ako smartphone. Mimochodom, nepočítajte, že svetelný obraz samotného smartfónu bude pred vašimi šumivými očami v okamihu, keď rozpadajú oči.

Používať predstavivosť. Akonáhle sa získa obraz smartfónu a druh všetkých detailov sú kontrolované, otvorte oči a skontrolujte, či ste zabudli, čo. Hniezdo v škrabancom nezmeškali ráfik? A názov výrobcu? Potom znova zapíšte oči a dopĺňajte obrázok Smartphone Re-Open položiek.

Takže je potrebné pokračovať, kým fantázia neposkytne vaše absolútne fantastické schopnosti s plnou kópiou smartfónu ako dôkaz. Keď sa získa posledný obrázok, otvorte si oči, skryjte smartfón, vezmite si papier a zapíšte si všetky malé veci reprodukované fantaziou. Chápané smartfónom? Teraz opakujte rovnaký trik s kanvicou.

Druhé efektívne cvičenie, Konverzia človeka rozumného v charaktere diel CONAN-DOYLE, pán O'Brien považuje metódu asociatívnych vlákien. Táto metóda spočíva v pripevnení k pamätným predmetom alebo koncepciám ďalších známych ukazovateľov.

Denné tkacie asociatívne vlákna je dôležitým spôsobom, ako vytvoriť super-memoritu, Dominic O'Brien. Vo svojej knihe, on zavolá na vytvorenie asociácií s mechanizmom, s ktorým ľudské pamäte funguje. Čo je napríklad spoločné, mať žabu a sneh?

Na prvý pohľad - nič. Avšak, ak zahrniete Associatívne myslenie, celkový počet týchto dvoch slov môže byť nekonečný: žab-okrídlený sneh; Žaba, jazda na snehu na lyžiach; Žaba hrá v snehových gule; Snehuliak jesť žaba polievku; Zvyšok pekla žaby zničiť snehuliak s ľahkými mečmi.

Vezmite si napríklad nasledujúce slová: Papier, okno, slimák, stroj, gitara. Pokúste sa vystrihnúť túto všeobecnú asociatívnu sériu. Čo to bude? Príbeh o tom, ako kocka papiera zasiahne okenné sklo, niekto otvoril okno a videl, ako auto jazdilo na ceste, ktorá poháňa slimák, ktorý prináša gitaru na zadnom sedadle?

Nezáleží na tom, že v živote nie je žiadna taká vec. Vo svete asociatívnych priadzí má len sila vašej fantázie hodnotu, pretože pripojíte päť slov v jednom príbehu, už na ne nikdy nezabudnete.

Napríklad máte ešte niekoľko slov, ale tentoraz príbeh s nimi by mal prísť s: jašterica, sopka, telefón, stolička, slovník, katapult, počítač, pavúka, kvety, závesy, záhrada, stôl, košík, kamión.

Pravdepodobne ste si všimli, že vo svete okolo nás Príliš veľa číslic. Najnepríjemnejšou vecou je, že niektoré z týchto čísel je potrebné udržiavať v pamäti po celú dobu: PIN kódy, dátumy, telefónne čísla, adresy - len veľa všetkého.

Samozrejme, časť čísel môže byť poverená vaším telefónom, ale čo robiť, ak je telefón náhle stratený, ale musíte si to okamžite zapamätať? Odpoveď na túto otázku dáva Dominic O'Brien, ktorý radí, aby vyhodil telefón a prísť s každým postavením podobným tejto číslicovej položke. O'Brien sám používa, ktoré združenia:

0 - Ball
1 - ceruzka
2 - Swan alebo Snake
3 - Puve
4 - Parus.
5 - SEA KONK
6 - Elephant Trunk
7 - Boomerang
8 - snehuliak
9 - Monocl

Pamätajte si, že kód PIN nebude ťažké. Predpokladajme, že váš PIN kód je 1580. Len nahrádzať položiek namiesto čísel a vymyslieť príbeh: Tu idete do banky, aby ste získali novú bankovú kartu a vo svojich rukách máte obrovskú ceruzku. Zima je na ulici. Vstúpite do banky.

V oddelení banky na mieste pokladníka sedí morský kôň, sneh na ceruzke sa začne roztaviť, pozeráte sa na okno. Mimo okna je snehuliak, ktorý zrazu vyčerpá a utiera loptu na loptu.

Okno je rozdelené do čela, lopta spadne do čela a váš hippocamp odošle príbeh príbehu na bezpečné za hodnotné spomienky. Prejdite na bicykli o snehuliak a ceruzku v hlavičke niekoľkokrát a už nikdy nezabudnete tento PIN kód. Bingo!

Teraz sa pokúste prísť s rovnakým príbehom pre kód PIN-KÓDY MLADÍN KARTU KARTU NA KRÁTKU EDITORU: 2879. Rovnako funguje táto vec s telefónnymi číslami, len príbehy sa získajú o niečo dlhšie.

S zapamätaním kolegov Existuje rovnaký prístup. Názvy, hovorí Dominic O'Brien, podobne ako čísla, musia byť prevedené na obrázky tak, aby ich mozog mohol stráviť. Predpokladajme, že ste sa stretli s dievčaťom menom Marina Yarovaya. Musíte si uvedomiť, aké je jej meno.

Priezvisko môže byť spojené s jarnou pšenicou, ktorá sa načúva na jar, alebo sa jednoducho rozdelí na slabiky "I" a "Ditch" a predstavte si, ako si sedíte v RB. Prezentované? Teraz kravatu tento obrázok s menom Marina - a prípad je v klobúku.

Potraviny na zlepšenie pamäte

Rôzne potraviny sám o sebe vám poskytne všetky vitamíny a prvky potrebné na efektívnu prácu mozgu. Ale kde je rôznorodá výživa v podmienkach pracovných kamarátov modernej podnikateľskej osoby? Preto, ak si všimnete zhoršujúcu sa pamäť a poruchu pozornosti, existuje určité riziko, že môžu byť spôsobené banálnymi chybami v diéte.

Tak príďte do supermarketu a kúpiť čučoriedky. Obsahuje vitamíny a antioxidanty, ktoré chránia mozog pred predčasným starnutím. A Zdá sa, že podľa niektorých výpočtov je schopný odolať Alzheimerovej chorobe. Použitie čučoriedok zlepšuje spojenie medzi neurónmi mozgu a má priaznivý vplyv na vaše špeporálne zručnosti.

Avocado je bohatý na minerály a polynenasýtené mastné kyseliny prispieva k normalizácii mozgovej cirkulácie a zabraňujú výskytu krvných zrazenín v nádobách. A orechy, najmä orechy a mandle, sú bohaté na vitamín E. Tento vitamín je dosť na vystrašenie od vás provokujúci starnutie voľných radikálov tela.

Veľmi málo si môže pamätať podrobne Vaša minulosť: vôňa materskej nemocnice, deft ruky pôrodnej asistentky, chuť materského mlieka alebo šťastného momentu, keď ťa otec zavolal prvýkrát v jeho živote. Dominic O'Brien sa domnieva, že spomienky z detstva sú mimoriadne dôležité: sú a nie sú úspešné personálne permutácie pri práci tvoria našu osobnosť a ovplyvňujú život.

To znamená, že ste pochopili: Vaša minulosť sa musí pamätať vo všetkých detailoch, aby náhodne nenechali ujsť niečo dôležité. Cestovná metóda v minulosti na O'Brien je v mentálnom návrate na určité konkrétne miesto a vzkriesenie spojené s týmto miestom spomienok. (Okrem skutočnosti, že toto cvičenie samo osebe je vynikajúcim nabíjaním pre pamäť, pomôže vám si spomenúť na veľa zaujímavých vecí: kde napríklad dedko skryl certifikát o privatizácii bytu.)

Takže pre správne cestovanie v čase potrebujete oživiť vo vašej predstavivosti nejaké špecifické miesto od detstva. Nech je to škola, vaša obľúbená politická informačná lekcia. Neboli takéto lekcie? Máte šťastie. Potom sa zmeníte, zmeny boli všetky.

Na zmenu, spolu s triedou do ulice, kde sa nachádza na dvore školy. Snažte sa sústrediť na malé detaily spojené s touto stránkou: akú farbu boli bary, ako dobre maľované? Aký druh ľudí vás obklopuje, ako to ozvali? Ako sa sme smiali, aké gestá boli z nich charakteristické?

Ako hluk stromov okolo, ako sa trávnatá pascia lietala v horizontálnom bare? Púpavy tam rástli? Aký bol dotyk horizontálny bar? Napriek tomu, že Crossbar bol trochu ponechaný, nezdá sa vám? Čo ste sa cítili opierať sa o horizontálny bar? Bol šťastný, v láske, sklamaný, opitý, opitý trolejbus za plotom? Reprodukuje v predstavivosti čo najviac detailov z vašej minulosti a zabudnuté spomienky sa nebudú čakať. V kine sa takéto veci nazývajú flashbakes.

Mimochodom, s pomocou takýchto cvičení, môžete nielen naučiť si spomenúť, ako ste ukotili dievčatá podprsenku s recepciou, ale aj osobou na uskladnenie v pamäti vtipy, vystúpenia pre prezentácie a dokonca aj celú sériu .

Len si predstavte každý ANCDOTE ako epizóda života a niekoľkokrát ju prejdite do hlavy. Alebo sa pokúste mentálne obnoviť scénu z vašej obľúbenej televíznej série takým spôsobom, ako si si spomenul na svoje detstvo, - ako môžete urobiť viac a jasnejšie. A všetky podrobnosti prídu samy.

Avšak, na tému pamäte dlhých prejavov existuje jedno zjemnenie: zapamätať si naozaj dlhý text, budete musieť najprv urobiť plán rozprávania a všimnite si všetky kľúčové body na ňom. Za minútu si predstavte (len predstavte), že vaša spoločnosť je zapojená do výroby a predaja organických hnojív a musíte povedať o svojich úspechoch: Toľko farmárov používali vaše hnojivá, tam bolo toľko pšenice s nimi zasiate očakávané.

Použitie Associatívne myslenie, môžete ľahko nakresliť príbeh o produkcii hnojív, poľnohospodárov s ich kravami a kameňmi, pšeničnými poliami a rustikálnymi ženami s pšeničnými vrkcami. Hlavná vec, viac vizualizácia kľúčových bodov prezentácie a nezistí, čo sa nevzťahuje na prípad.

Je potrebné zapamätať si dlhé prejavy Pre verejné prejavy sa už dlho objavili. Dvaja a pol tisíc rokmi, prvé staroveké Grécie, a potom trochu menej starovekých Rimania, hovoriacich na súdy a na zhromaždenia ľudí, boli nútení emocionálne a expresne reprodukovať obrovské množstvo rečových štruktúr.

Preto bola metóda Loki vynájdená, aby vyškolila pamäť v pamäti staroveku (metóda miest), je to "rímska izba", je to "palác pamäte". (Mimochodom, "palác pamäte" je opakovane čerpaný v seriáli "Sherlock" pán Sherlock Holmes.)

Metóda spočíva v mentálnom umiestnení vecí určených na zapamätanie, v známom a pohodlnom prostredí.

Starovekí Gréci a Rimania používali na tento obraz svojich domovov a jeho okolí, budovanie známeho paláca paláca vo svojej predstavivosti vo svojej predstavivosti do domu fráz a pozícií budúceho prejavu. No, a potom, povedané na verejnosti, práve si spomenul na ich mnohokrát prešiel trasou, zbierať pohodlne upravené práce.

V modernom živote by to mohlo vyzerať takto. Predstavte si, že sa musíte naučiť podľa Srdca podrobný plán prezentácie od dvadsiatich položiek. Ak to chcete urobiť, prejdite okolo bytu a jeho okolia a nastavte 20 vecí, ku ktorým neskôr spomeniete každú položku vašej správy. Vstupné dvere sú vstupom. Zrkadlo v chodbe sú krátko základné abstrakty výkonu. Luster na chodbe - vysvetlenie hlavnej témy. No, tak ďalej.