Organizačné udalosti. Príprava pracoviska a tolerancie. Organizácia pracoviska šéfkuchára. Požiadavky na organizáciu pracoviska

  • 6. Bezpečnostné pravidlá Pri vykonávaní určitých druhov práce na elektrických inštaláciách na všeobecné účely
  • 7. Bezpečnostné pravidlá Pri vykonávaní určitých druhov práce v elektrických inštaláciách špeciálneho účelu
  • 8. Preskúmanie bezpečného stavu elektrických inštalácií
  • 1. Všeobecné ustanovenia
  • 1.1. Aplikačná oblasť
  • 1.2. Zníženie, termíny, definície
  • 1.3. Organizovanie bezpečnej prevádzky elektrických inštalácií
  • 2. Požiadavky na bezpečné zabezpečenie pri servise elektrických inštalácií
  • 2.1. Požiadavky na zamestnancov
  • 2.2. Prevádzková služba
  • 2.3. Výkon
  • 3. Organizačné aktivity zabezpečujúce bezpečnosť práce
  • 3.1. Zoznam základných udalostí
  • 3.2. Pracovníkov zodpovedných za bezpečnosť práce
  • 3.3. Postup vydávania a deformácie
  • 3.4. Zloženie brigády pracujúceho spolu
  • 3.5. Príprava pracoviska a vstup do práce
  • 3.6. Dohľad pri práci na práci
  • 3.7. Registrácia prestávok v práci
  • 3.8. Brigádny preklad na nové pracovisko
  • 3.9. Konca práce. Zatvorenie oblečenia
  • 3.10. Registrácia prác vykonaných podľa objednávky a v poradí podľa aktuálnej prevádzky
  • 3.11. Organizačné aktivity, ktoré zabezpečujú bezpečnosť práce v elektrických inštaláciách elektrární, rozvodní a káblových línií moci
  • 3.12. Organizačné aktivity, ktoré zabezpečujú bezpečnosť práce na VL
  • 3.13. Organizácia-bezpečný výkon prác spolu s VL, CL, SDTU, v Ocherovej rozvodne
  • 3.14. Organizovanie bezpečného vykonávania jednotlivých prác v elektrických inštaláciách podľa objednávky
  • 3.15. Organizovanie bezpečného vykonávania materiálov v elektrických inštaláciách v poradí podľa aktuálnej prevádzky
  • 3.16. Zaradenie elektrických inštalácií po úplnom ukončení práce
  • 4. Technické činnosti, ktoré zabezpečujú bezpečnosť práce
  • 4.1. Postup prípravy pracoviska
  • 4.2. Odpojenie (strata napätia)
  • 4.3. Sledovanie bezpečnostných plagátov. Oplotenie pracoviska
  • 4.4. Kontrola neprítomnosti napätia
  • 4.5 Nastavenie dôvodov. Všeobecné požiadavky
  • 4.6. Nastavenie pozemkov v elektrických inštaláciách rozvodní a distribučných zariadení
  • 4.7. Uzemnenie vzduchových vedení
  • 4.8. Skladovanie a účtovanie dôvodov
  • 5. Výroba predchádzania úrazom a likvidácii ich následkov. Krátkodobá práca
  • 6. Bezpečnostné pravidlá Pri vykonávaní určitých druhov práce na elektrických inštaláciách na všeobecné účely
  • 6.1. Vedenie vzduchových vedení
  • 6.2. Práca na kábloch káblov
  • 6.3. Pracuje na spínacích zariadeniach a kompletných distribučných zariadeniach
  • 6.4. Práca na údržbu motora
  • 6.5. Práca s meracími prístrojmi, zariadeniami na ochranu relé, automatizácie, telemechaniky a komunikácie s elektromermi
  • 6.6. Nabíjateľné batérie a nabíjačky
  • 6.7. Práca s elektrickými nástrojmi, transformátormi, prevodníkmi, prenosnými žiarovkami, prenosnými elektrickými strojmi a elektrickými zvarovými zariadeniami
  • 6.8. Pracuje v elektrických inštaláciách spojených s nárastom výšky
  • 6.9. Pracuje v elektrických inštaláciách s použitím mechanizmov a zdvíhacích strojov
  • 7. Bezpečnostné pravidlá Pri vykonávaní určitých druhov práce v elektrických inštaláciách špeciálneho účelu
  • 7.1. Elektródové kotly. Elektrofilers
  • 7.2. Čistiace a hnetené izolátory
  • 7.3. Elektrické inštalácie vo výbušných zónach
  • 7.4. Elektrické inštalácie v nebezpečných oblastiach požiaru
  • 7.5. Elektrické inštalácie testovacích staníc a laboratórií
  • 7.6. Testovacie zariadenia. Merania
  • 7.7. Základné požiadavky na elektrickú bezpečnosť počas prevádzky mobilných (inventárnych) budov a štruktúr
  • 8. Preskúmanie bezpečného stavu elektrických inštalácií
  • Formulár certifikátu overovania
  • (Sily náručia Ukrajiny) n o s v i d h e n n i
  • Výsledky premiestnenia Hodnota metober Maloobchod
  • Tvar obliekania - tolerancia1
  • Klepnite na 1. Poďte do prvej príprave Robychi Mіsts
  • Tabuľka 2. dosv_l na pіd príprava dreva Mіsts I na toleranciu
  • Tabuľka 3. Intraktovanie člena brigádia (Ciloviy) s primárnou toleranciou
  • Tabuľka 4. Tolerancia horolezectva do Roboti і її какіннення
  • Sledovanie boosaméru spolu s toleranciou pre Robіt v elektrických inštaláciách
  • Journal of účtovnú prácu na šatách a predpisoch
  • Jednotné formy protokolov merania
  • Protokol Vimіranuvanna pldove retіkanna na hlavných dôvodoch magistrály mágie
  • Protokol
  • Protokol č. Perevіrkki Matnaya Ploot fáza-nula
  • Zákon Oposvіdnya Úvod Položky elektroinštalácií
  • 1. Zmena nevytvárania elektrických inštalácií
  • 4.1. Postup prípravy pracoviska

    4.1.1. Na prípravu pracoviska pri práci, ktorý vyžaduje odstránenie napätia, musia sa vykonať tieto technické opatrenia v určenom poradí: \\ t

    Vykonávajú sa potrebné odstávky a sú prijaté opatrenia, ktoré bránia chybným alebo spontánnym spínaním spínacích zariadení;

    Zakazovanie plagátov na jednotkách manuálu a na diaľkovom ovládaní spínaním zariadenia;

    Skontrolujte absenciu napätia na častiach prenášajúcej prúdu, ktoré musia byť uzemnené na ochranu ľudí pred úrazom elektrickým prúdom;

    Uzemnenie bolo nainštalované (sú zahrnuté pozemné nože, sú nainštalované prenosné uzemnenie);

    Oplotenie, ak je to potrebné, pracovné miesta alebo zostávajúce časti na prepravu prúdu a sú plagát pre ploty. Bezpečnostné plagáty. V závislosti od lokálnych podmienok sú častí prepravu prúdu chránené pred alebo po ich uzemnení.

    S prevádzkovou údržbou elektrickej inštalácie musia dva a viac pracovníkov v posunom uvedenom v tejto položke vykonávať dva. V prípade výhradnej údržby môžu vykonávať jednu osobu, okrem uloženia prenosných dôvodov a výroby prechodov vykonaných na dvoch alebo viacerých spojeniach v elektrických inštaláciách s napätím nad 1000 V, ktoré nemajú žiadne homologické zariadenia na blokovanie odpojení Nesprávne akcie.

    4.2. Odpojenie (strata napätia)

    4.2.1. Pri práci na častiach na odstraňovanie prúdov, ktoré vyžadujú odstránenie napätia, musia byť vypnuté:

    Aktuálne časti, na ktorých budú vykonávať prácu;

    Uverejnené súčasné časti, ku ktorým je možný prístup ľudí alebo opravárenských zariadení a nástrojov, mechanizmov a zdvíhacích strojov na vzdialenosť menšiu, ako je uvedené v tabuľke 2.3.

    Pri práci na odpojení WL, keď nevylučuje možnosť aproximácie prvkov tohto VL na vzdialenosť nižšiu, ako sú uvedené v treťom stĺpci tabuľky 2.3, na súčasné časti iných čiar napätia, musí byť Zakázané. WLS, rádio, pozastavené spolu s opraveným VL, musia byť tiež vypnuté.

    Ak súčasné časti uvedené v tomto odseku nemožno vypnúť, musia byť oplotené.

    4.2.2. V elektrických inštaláciách nad 1000 V, z ktorého môže byť prepínač, z ktorého môže byť spínacie zariadenie predložiť na pracovisko, musí existovať viditeľné odpojenie tvorené odpojením alebo odstraňovaním pneumatík a drôtov, odpojovacích odpojení, odstránenie poistiek a odpojenia oddeľovačov a prepínačov zaťaženia , S výnimkou tých, kde sa automatické začlenenie vykonáva pomocou pružín nainštalovaných na samotných zariadeniach.

    Transformátory napätia a napájacie transformátory spojené s elektrickým miestom zvoleným na prácu by mali byť tiež odpojené od strany napätia až do 1000 V na odstránenie možnosti reverznej transformácie.

    4.2.3. Pri príprave pracoviska po odpojení odpojení a ručných prepínačov, musíte byť vizuálne overené v ich odpojenej polohe a absencii skrutiek.

    4.2.4. V elektrických zariadeniach s napätím nad 1000 b, aby sa zabránilo chybnému alebo spontánnu energiu na spínacom zariadení, ktoré možno poslať do miesta práce, mali by sa prijať tieto opatrenia: \\ t

    V odpojení, separátory, zaťaženie prepína manuálne disky v odpojenej polohe uzamknutej na mechanický zámok;

    V odpojení riadených prevádzkovým činkom, stacionárne ploty sú uzamknuté na mechanickom zámku;

    Jednotky spínacieho zariadenia, ktoré majú diaľkové ovládanie, sú zdravotne postihnuté obvody energie a ovládacích prvkov a v pneumatických pohonoch, a navyše na dodávateľskom potrubí stlačeného vzduchu - zatvorené a uzamknuté na mechanickom blokovaní ventilu a stlačený vzduch sa uvoľní , zatiaľ čo zmršťovacie ventily zostanú v otvorenej polohe;

    V cargo a pružinových diskoch zahŕňa zaťaženie alebo obsahujúce pružiny sú nefunkčné.

    Opatrenia na zabránenie chybného zaradenia spínačov rozvádzača s odvodňovacími vozidlami musia byť prijaté v súlade s požiadavkami týchto pravidiel.

    4.2.5. V elektrických inštaláciách s napätím 6 až 10 kV s jedným pólovými odpojením, aby sa zabránilo ich chybnému zarastuniu, je možné nosiť špeciálne izolačné obloženie na nože.

    4.2.6. V elektrických inštaláciách do 1000 V zo všetkých strán častí prepravu prúdov, na ktorých sa bude vykonať práca, napätie sa musí odstrániť vypnutím spínacích zariadení s ručným pohonom a ak je poistka s odstránením druhý. V neprítomnosti chybného zapnutia poistky v poistkovej schéme musí byť vybavené takýmito opatreniami ako uzamknutie rukoväte alebo dvierok skrine, zatváranie tlačidiel, inštaláciu medzi kontaktmi spínacích prístrojov izolačných obložení, Pri demontáži napätia s diaľkovým ovládaním je potrebné odpojiť cievku.

    Ak je dizajn zariadení a povaha uvedenej vyššie, môže byť nahradený predĺžením alebo odpojením koncov kábla, drôtov z spínacieho zariadenia alebo z zariadenia, na ktorých by sa mala vykonať práca.

    Rozšírenie alebo odpojenie kábla počas prípravy pracoviska môže vykonávať opravárnik, ktorý má skupinu III, pod dohľadom cla alebo prevádzkového servisu pracovníka. S najbližším na pracovisko častí na odovzdávanie prúdu k dispozícii na dotyk sa má napätie odstrániť alebo musia byť oplotené.

    4.2.7. Odpojená poloha spínacích prístrojov je až 1000 V s kontrolou kontaktov (bez hlasového typu, dávkové spínače, prepínače v uzavretej verzii atď.) Kontrola absencie napätia na ich klipoch alebo na výfuku Pneumatiky, vodiče alebo hardvérové \u200b\u200bsvorky sú súčasťou týchto spínacích zariadení.

    Pracovisko školy Musí byť pripravený na tento čas, akonáhle dieťa pôjde prvá do triedy. Na prípravu pracoviska je potrebné pristupovať veľmi zodpovedný, pretože dieťa strávi viac ako jeden rok.

    Je potrebné venovať osobitnú pozornosť ergonómnime nábytku. No, ak je desktop pracovnej plochy nastavená na výšku - bude poskytovať správny polohu v dieťaťu. Nemenej dôležité a akú tabuľku v dizajne.

    Je potrebné vziať do úvahy počet krabíc, regálov, kde budú školské potreby uložené, miesto pre počítač (ak existuje alebo bude v budúcnosti). Ďalšie prvky (výsuvné moduly, rozšírenia, ďalšie police) pre pracovisko pomôžu udržiavať objednávku a zvýšiť použitý povrch.

    Pre škôlku, musíte si vybrať vysoko kvalitný nábytok, aby sa materiál, z ktorého je vyrobený, nevylučuje škodlivé a nebezpečné látky. Preferencie dávajú nábytok z prirodzeného stromu.

    Je veľmi dôležité pre zdravie dieťaťa pravé osvetlenie. Pracovisko školy Musí byť v najjasnejšej časti miestnosti. Zdroj svetla, prirodzený aj umelý by mal byť umiestnený na ľavej a prednej časti (vľavo vpravo), takže s písmenom tieň nepatrí na notebook.

    Preferencia by sa mala podávať lampy s mäkkým žltým svetlom. Z svietidiel denného svetla je lepšie opustiť kvôli blikaniu, ktorý sa objavuje s časom. Rovnaká tabuľová lampa musí byť schopná opraviť v ľubovoľnej polohe.

    Vyberte sedadlo s nastavením vo výške a hĺbke. Dieťa musí byť pohodlné. Ak je stolička alebo stolička na kolesách, potom je žiaduce, aby bol držiak. Zatiaľ čo školák je na základnej škole, vždy bude pokušením otočiť stoličku na kolesách v pretekárskom aute.

    A nezabudnite pracovisko, Robíš pre školák. Je potrebné zvážiť jeho názor a chute. Aké farby milujú svoje dieťa, aký štýl je, ako je to - to všetko by sa malo prejaviť na jeho pracovisku. Na pracovisko Bolo to atraktívnejšie a nie je spojené len s lekciou, pre deti mladšieho školského veku, pridajte svoje obľúbené rozprávkové alebo karikatúry hrdinov do interiéru. To môže byť len samolepky, figúrky alebo ceruzkou, všetko, čo môže prilákať dieťa na jeho pracovnú plochu.

    Ak chcete študovať dieťa v vzrušujúcom povolaní, je potrebné starať sa o dizajn jeho pracoviska. Správne vybratý nábytok, úspešný farebný dizajn, originálne príslušenstvo pomôže prispôsobiť dieťa na produktívnu prácu. Zhromažďovali sme 7 cenných odporúčaní pre rodičov, ktorí chcú zmeniť plnenie domácej úlohy dieťaťa v skutočnej dovolenke.



    Výška pracovnej plochy musí byť taká, že dieťa nie je trochu mierne za ním, a lakťami sa na ňom voľne pozerali. Odborníci odporúčajú venovať pozornosť tabuľkám transformátorov, ktorej veľkosť a výšku možno nastaviť v závislosti od veku dieťaťa.

    Je lepšie si vybrať strom ako materiál. Je potrebné sledovať stôl, nie sú žiadne chyby, rôzne trhliny, neošetrené časti, zvyšky lepidla. Ak má nábytok nepríjemný zápach, potom takýto model by mal byť ponechaný v obchode.

    Treba tiež zvážiť rodové rozdiely vo výbere tabuľky. Chlapci potrebujú viac miesta ako dievčatá. Na základe tejto dcéry si môžete kúpiť kompaktnejší model tabuľky a syn je model s priestrannou pracovnou doskou.



    Keďže lekcie dieťaťa strávia aspoň niekoľko hodín denne, miesto pre sedenie by malo byť veľmi pohodlné a ergonomické. Zadná strana takejto stoličky je nevyhnutne tuhá s malým ohybom, takže chrbát sa k nemu pevne cítil. Odporúča sa vybrať modely bez podrúčkania. Najpohodlnejšou možnosťou v tomto prípade je ortopedická stolička.



    Umiestnite pracovisko školákov je odporúčané oknom. Po prvé, umožňuje dieťaťu pracovať s dobrým prirodzeným svetlom. Po druhé, dieťa môže rozptyľovať od lekcií a pozrieť sa na oblohu, vtáky a stromy. To má priaznivý vplyv na náladu školy a umožňuje mu nabíjať očné svaly, ktoré sú v napätí pri výkone domácej úlohy.

    4. Ďalšie osvetlenie

    Ďalšie svetelné zdroje by mali byť v každom prípade bez ohľadu na umiestnenie tabuľky. Desktopové lampy s nastaviteľnou základňou sú často v úlohe. Pre pravú ruku je umiestnená na ľavej strane stola a pre ľavicu vpravo.



    5. Skladovacie systémy

    Mnohé faktory ovplyvňujú produktívnu prácu a objednávka na stole je jedným z nich. Je dôležité správne organizovať skladovacie systémy: zložené v špeciálnych okuliaroch, knihy kníh na extra policiach, zložené notebooky v medzerách a výsuvných boxoch. Je tiež dobré používať magnetické, korkové, stylingové dosky, ktoré sú vhodné ponechať dôležité značky a bezpečné poznámky. Deti často zabúdajú na niečo, a preto ho takáto položka naučí samo-organitnu.





    6. Kreatívne príslušenstvo

    Namiesto konvenčných nožníc alebo klipov si môžete vyzdvihnúť príslušenstvo neobvyklých foriem alebo odtieňov. Dieťa bude potešením zložiť ceruzky organizátorovi vo forme zábavného ježého. A viacfarebné pevnosti oveľa viac zaujímavo upevnite listy ďalšej eseje ako obyčajná sivá. To naučí dieťa objednávať, a bude ho tiež viesť do školy.



    Okrem organizácie pracoviska je potrebné pripraviť dobre a na začiatok. Napríklad, aby sa veľa ceruziek, skontrolujte zdravie rukovätí, podpíšte stoh notebookov. To pomôže.

    Dobré popoludňajšie priatelia! Témou dnešného článku je organizácia pracoviska v počítači. Dúfam, že informácie budú užitočné nielen pre kancelárie pracovníkov a prosnetov, ale aj pozorných rodičov a každého, kto nejako prídu do kontaktu s PC.

    Krásne obrázky na tému diaľkovej práce nám predstavujú dievča, pohodlne sa zrúti s notebookom na pohovke, a s ňou je tiež dieťa, ktoré neskorie tento monitor.

    To však nebude nazývať pracovné prostredie, okrem toho, že každý vie, že je tak škodlivý. Nebudeme uviesť do provokácie a zázraky, ako vytvoriť obchodný roh, aby bol pred počítačom s minimálnymi zdravotnými stratami.

    V kancelárii

    Kancelárske pracovníci sa uskutočnili pred monitorom najmenej 8 hodín, riskujú hnanie zraku a pozície. Okrem toho, nie všetci zamestnávatelia venujú náležitú pozornosť inštalácii. Ale obmedziť škody na zdraví, čo je najvyššie možné z odporúčaní špecialistov:

    1. Počítače v miestnosti nesmú byť bližšie ako 2 metre od seba, v žiadnom prípade naopak.

    2. Je žiaduce nainštalovať monitor v rohu.

    3. 50 cm - Minimálna vzdialenosť od očí na obrazovku.

    4. Umiestnite klávesnicu na 10 až 30 cm od seba.

    5. Systémová jednotka a iné prvky PC nemôžu byť umiestnené v blízkosti steny alebo na iné predmety, aby sa zabránilo prehriatiu.

    6. Úrad by mal poskytovať dostatočné vetranie a zvlhčovanie. Ak to nestačí, vykonajte miestnosť.

    7. Okno a svetlo trubice by mali spadnúť doľava.

    8. V priestoroch bez prirodzeného osvetlenia musíte kombinovať celkovú (strop) a pracovnú (stenu, bench-top) svetlo. Je žiaduce, aby mal nerecentný, ale rozptýlený charakter.

    9. Nainštalujte nohy, ak o to zamestnávateľ nestaral.

    10. Laserová tlačiareň vydáva škodlivé žiarenie a je žiaduce, aby ho nainštalovať čo najviac z tabuľky, najlepšie v samostatnej miestnosti. Atramentová tlačiareň nie je škodlivá. Pri uvádzaní, zvážte: obaja sa obávajú prachu, priameho solárneho osvetlenia a intimity vykurovacích zariadení.

    11. Ak máte pravdu, telefón a organizátor miesto na pravej strane.

    Doma

    Doma je oveľa jednoduchšie vybaviť svoje pracovisko. A to nie je menej dôležité, pretože tí, ktorí spracúvajú časť víkendovej dokumentácie alebo zaneprázdnenej, musia na dlhú dobu sedieť v počítači.

    Ak podmienky umožňujú, oddeliť pracovný priestor zo spálne. Bude to prínosom a technika sa hromadí menej prachu. Pre neprítomnosť samostatnej miestnosti môžete použiť oddiel. Časť loggie je priradená úradu.

    Príslušný dizajn priestoru bude nielen zriadený na podnikateľských boomoch, ale aj zachráni zdravie. Pamätajte si dobré osvetlenie. Biely strop, ľahké steny (béžová, šalát, citrónová farba) odrážajú svetlo, ktoré je dôležité pre oči. Psychológovia jednomyseľne tvrdia, že vytvára uvoľnenú atmosféru a zároveň zvyšuje produktivitu zelenej.

    Uistite sa, že počítač nainštalujte v dobre osvetlenom mieste a položte lampu na ľavej strane, bližšie k prednému okraju monitora.

    Na rozdiel od populárneho viery, kvety nechcú pred škodlivým žiarením, ale má moderné modely PC a je malé. Preto namiesto húštie na parapete, je lepšie dať si jednu malú rastlinu na udržanie vlhkosti vzduchu, ako je Aloe.

    Nábytok získava v súlade s normami:

    12. Počítačový stôl musí byť výška od 680 do 800 mm, aby mal hĺbku pracovnej plochy - najmenej 600 mm, šírka je najmenej 1 200 mm. Ak existuje samostatná výsuvná polica pre klávesnicu.

    13. Namiesto stolice použite špeciálne kreslo nastaviteľné výšky, vzdialenosť od zadnej strany na predný okraj sedadla a rohu operadla. Vysoko kvalitné kreslo má lakťové opierky, zaokrúhlený predný povrch sedadla a je pokrytý nepodatočnou handričkou, ktorá sa ľahko čistí.

    Kreatívni ľudia budú užitočné umiestniť v blízkosti stola pre nápady, ktoré môžu byť napísané alebo prilepené na samolepky. A samozrejme, pár inšpirujúcich málo: tvoja fotografia z dovolenky alebo akúkoľvek krásnu objekt. A výkon voľných látok zvýši dvojicu motivujúcich citácií.

    Áno, práca doma si vyžaduje silné seba-immulácie - inak je nebezpečenstvo pre obťažovať. Možno vám komunikácia poskytne nové sily.

    Pravidlá pre rodičov

    Vedie veľa času v počítači, sme nedobrovoľne požadujú pre deti. Bohužiaľ, v modernej spoločnosti nebude fungovať "vziať a zrušiť" túto techniku \u200b\u200bpre neplnoleté osoby. Ale môžete ich chrániť pred škodlivými účinkami s nasledujúcimi pravidlami:

    14. Hlavným pravidlom: Počítač v deťoch by nemal byť prioritným záujmom. Včasné dopredu ďalšie záľuby.

    15. Pamätajte na nebezpečenstvo dlhodobého pobytu dieťaťa v počítači. Prvý zväzok je povolený komunikovať s "priateľom" pol hodiny denne, po 15 minútach potrebujete aspoň 10 minút prestávku. Školáci od 12 rokov - 2 hodiny, trvanie jednej relácie je až 30 minút.

    16. Osvetlenie v miestnosti by malo byť dostatočné, ale nie nadmerné. V tmavej miestnosti nemôžete sedieť v počítači!

    17. Nábytok musí byť v súlade s rastom dieťaťa (pozri obrázok).

    18. Pod tabuľkou by malo byť dostatok miesta pre kolená.

    19. Uistite sa, že dieťa dáva podlahu na podlahu, použite špeciálnu kropy.

    20. Dokonca aj sedenie v ortopedickej stoličke, dieťaťa môže SLUCHUCH - Ovládajte ho na pozíciu.

    Ako sedieť v počítači, ukazuje ďalší výkres.

    Pracovisko

    Snažte sa udržať potrebné položky na stole. Minimalizmus zvyšuje koncentráciu procesu. Tu je príklad explicitného bustovania.

    Ak tlačte dokumenty nie sú príliš často, tlačiareň môže byť umiestnená na ďalšiu tabuľku - bude extrahovať ďalší dôvod na vstávanie a zahrievanie.

    Vyhnite sa zvyku a piť z obrazovky. Je dokázané, že zasahuje do normálneho učenia sa potravy. A je jasné, že technika je nebezpečná (najmä sladký čaj pre notebooky).

    Nezabudnite na včasné čistenie pomocou špeciálnych obrúskov.

    Bezpečnosť pri práci v počítači

    Často ide o pravidlá bezpečnosti, ktorú si myslíme, že si vydrží. Ak sa však zdá, že oheň z nepravidelnej operácie je niečo neuveriteľné, potom je rozpad vozidla pomerne bežné. A preto dodržiavajte jednoduché pravidlá:

    21. Pred začatím práce sa uistite, že elektrické zapojenie je správne, zásuvka a zástrčka nemajú praskliny, drôty nevenujú z okraja stola, neležia na podlahe, kde hrozí nebezpečenstvo Stlačte ich s niečím ťažkým.

    22. V dome s malými deťmi je žiaduca zásuvka s ochranou proti vonkajším vplyvom.

    23. Cords by sa nemali dotýkať vykurovacích zariadení, aby sa zabránilo poškodeniu.

    24. Vyhnite sa preťaženiu siete s domácimi spotrebičmi, pretože môže znamenať prehriatie drôtov, ktoré počas nepracovnej automatizácie povedú k požiaru.

    25. Nemôžete pracovať na počítači s viditeľným externým poškodením.

    26. NEPOUŽÍVAJTE NA ZAHRANIČNOSTI SYSTÉMOVÉHO BLOKU: Zabraňuje normálnemu chladeniu a zobrazí počítač.

    27. Nie je možné pracovať vo vlhkej miestnosti a mokrými rukami.

    28. Neumiestňujte tekutiny (voda do chladiča alebo čaju v skle) v blízkosti počítača.

    29. Vymažte prach včas zo všetkých častí počítača. Podľa potreby (približne raz za rok), vyčistite systémovú jednotku.

    30. Počítač nepracujte na dlhú dobu a nepoužívajte vypnutie - použite režim spánku.

    Bez ohľadu na to, ako pohodlne sedíte v útulnom predsedníku, zvážiť, že dlhodobé sedenie sa zvyšuje únava. Preto ešte rád zaujímavé úlohy, neľutujte zvyšok dovolenky. Niekedy počas krátkodobej gymnastiky alebo prechádzky, myšlienka funguje ešte lepšie ako s koncentrovaným pohľadom na písmená.

    A preto, drahí kolegovia, dodržiavajte nasledujúce rady lekárov:

    31. Snažte sa prestávky v práci každých 1,5 - 2 hodiny. Ak je v kancelárii ťažké, aspoň častejšie zmeníte pózu, ťahajte, otočte na stoličku, urobte cvičenia pre nohy.

    32. Nezabudnite na naše oči: pri práci častejšie blikajte, nechajte sa odtrhnúť od obrazovky na pár minút a zavrieť oči. Zároveň je užitočné robiť rôzne cvičenia: otáčať sa so žiakmi a proti smeru hodinových ručičiek, pevne na hlave s podložkami prstov, mierne stlačené späť.

    33. Prehliadanie príspevku pri práci, držte ich na stojanoch, aby ste zaťažili svoj zrak menej. Ak musíte čítať mnoho textov, ktoré nevyžadujú nepretržitú úpravu, vytlačte ich lepšie.

    34. Z sedavého diela sa nakreslí krk - aby sa to zabránilo, z času na čas sa odporúča ho premeniť na rôzne smery, zvýšiť a znížiť ramená.

    35. Po skončení práce s počítačom neponáhľajte, aby ste mohli odpočívať naraz k odpočinku pred televízorom - je lepšie relaxovať s uzavretými očami, prejsť, počúvať ticho alebo robiť fyzickú prácu.

    A pamätajte, že ľudia, ktorí sa zaoberajú sedadlom, sú veľmi užitočné pre aktívny víkend a dovolenku. Poďte na prírodu, cestovanie.

    Odoberať, radi, že je pre teba užitočný!

    August, september a október - čas aktívneho prípravy na prechod bývalých materských škôl do postavenia študentov základných škôl. Toto je čas, keď rodičia pripravujú pracovisko pre školák doma. Teraz je, že môžete vysvetliť všetko najmenším detailom a prijať potrebné riešenia.

    Je potrebné pristupovať k organizácii pracoviska pre študentovi so všetkou vážnosťou. Koniec koncov, malo by byť čo najpohodlnejšie, dobre osvetlené, multifunkčné (a pre kreativitu, a na výkon), pohodlné v najdôležitejšom zmysle slova. Aby, že knihy nespadajú na hlavu na vrchole, bolo dosť svetla a nemusel sa ohnúť blízko notebooku, takže nohy dieťaťa cítili podporu, a neviedli vo vzduchu Každý predmet to bolo jeho miesto - potrebujete starostlivo vybrané tabuľky a stoličky.

    Prečo začať?

    Tabuľka a stolička

    Ak vaše dieťa ešte nešlo na dospelé stoly s výškou 760 mm a štandardné stoličky s výškou 450 mm, môžu vzniknúť problémy (skĺznutie) a v dôsledku toho sa objavia problémy s držadlom. Nábytkové spoločnosti ponúkajú tabuľky s nastavením výšky ako časť a stoličky. Môžete si tiež vybrať "statické" slúchadlá, ale so podmienkou dodržiavania týchto pravidiel:

    1. Výška dvoch hlavných položiek tvoriacich pracovný priestor je regulovaný rastom študenta.

    / Rising Student / Tabuľka Výška / Výška stoličky:

    1. Až až 130 cm - 520 mm - 300 mm.

    2. Od 130 do 145 cm - 580 mm - 340 mm.

    3. Od 145 do 165 cm - 640 mm - 480 mm.

    4. Od 160 do 175 cm - 700 mm - 420 mm.

    5. Viac ako 175 cm - 760 mm - 460 mm.

    2. Kryt tabuľky je najmenej 600x600 mm, pretože aj s takými veľkosťami počas realizácie lekcií bude potrebné hľadať miesto pre knihy, ceruzky a perá, notebooky a albumy.

    3. Krabica v skrinke, študent by nemal byť hlboký na ukladanie kancelárskych potrieb. V opačnom prípade, pri hľadaní akéhokoľvek drobne musíte otrasiť obsah boxu.

    Je potrebné vyriešiť otázku s osobným počítačom: Kúpiť ho teraz alebo neskôr? Ak neskôr, potom môžete premeniť písomnú tabuľku. Kúpte si poličku klávesnice a vozík pod systémovými jednotkami (je to mobilné a pod stôl má malý priestor). Ak máte osobný počítač pre dieťa a nechcete, aby bol rozptyľovaný od plnenia lekcií, je potrebný nový pracovný priestor.

    Ak už váš študent už vyrástol a hľadáte nahradenie stola zariadiť a počítač, v tomto prípade model tabuľky s vekom s rozmermi 1200x700 mm bude slúžiť s ľahkou nadstavbou (z a dvojice otvorených políc) a option office. V ráme zo spodnej časti na úroveň tabuľky sú zatiahnuteľné boxy a na hornej strane políc, otvorené alebo zatvorené.

    Svetlo a farba

    Nachádza sa na ľavej strane (alebo vpravo, ak je dieťa na ľavej strane). Pracovný priestor študenta by mal byť dobre osvetlený. Je potrebné kúpiť stolnú lampu alebo Sconium ako autonómny svetelný zdroj.

    A posledná: Farebná schéma pracovného priestoru by mala byť príjemná pre dieťa. Môže to byť jediná farbola alebo dvojfarebná možnosť, harmonická kombinácia dvoch drevotrieskových farieb (MDF alebo drevo) alebo rôzne farby drevotrieskovej dosky a okraj PVC. Ak chcete podporiť farebný gamut, ktorý už je prítomný v miestnosti nábytku, pridajte niekoľko jasných prvkov, príjemných a obsahu.

    Hlavná vec je pohodlie a funkčnosť. Koniec koncov, na pracovnej ploche, študent strávi od 20 do 30% času na zabezpečenie školského materiálu a výkonu domácej úlohy.

    Nákupom nových nábytkových položiek je žiaduce zasadiť dieťa pri stole, aby sa ubezpečil, že výber voľby je presný. Na tom istom mieste, sledovať otvorenie všetkých boxov a dverí písacieho stola, aby neboleli dieťa, ktoré sedeli za ním. Skontrolujte, či sa budúci študent dostane pred policami a rámčekmi.

    Budeme radi umiestniť vaše články a materiály označujúce autorstvo.
    Poslať informácie poštou

    mob_info.