Je možné s 2-ročným kakaom. Dávame kakau dieťaťu s prihliadnutím na vek a zdravie. Keď je lepšie piť kakao

Obľúbené sirothanage má príjemnú čokoládovú chuť, prináša veľké výhody tela. Aby bolo možné využiť pochúťky k poškodeniu dieťaťa, mali by sa dodržiavať denné dávky a pravidlá zavedenia do stravy. Kakao pre deti by malo byť vysoká kvalita, nekupujte produkt pochybnej značky.

Kokosové prínosy pre telo detí sú spôsobené vysokým obsahom bioaktívnych zlúčenín a nutričných prvkov. Výrobok obsahuje:

retinol;
tokoferol;
b vitamíny B;
minerálne prvky - vápnik, železo, zinok, fosfor, draslík;
proteíny;
flavonoidy;
tanines;
celulóza;
polynenasýtené mastné kyseliny.

Kakao je bohatý dodávateľ v tele antioxidantov. Okrem toho tieto zlúčeniny zostávajú v nápoji po tepelnej expozícii. Zničujú voľné radikály, čo znižuje pravdepodobnosť šírenia malígnych buniek.

stimulácia tvorby endorfínu - hormónu, ktorá zlepšuje emocionálny stav;
hlad Hearger;
zbaviť sa suchého kašera s chladnou chorobou;
výmena mlieka, z ktorého sa dieťa odmietne;
zlepšenie výkonu mozgu, zbavenie sa účinkov stresu a prepracovania počas štúdia;
zotavenie svalovej látky po telesnej školení, športové aktivity.

Charing CACOO pre dieťa

Kakao môže priniesť detský organizmus a dávky a poškodiť:

Ak existuje tendencia k alergiám, potom môže nápoj spôsobiť alergickú reakciu sprevádzanú položkami, semenami. V tejto situácii je potrebné urýchlene kontaktovať pediater.
Kompozícia má alkaloidy, kofeín a teobromín. Pri jedle nápoju v nadmerných množstvách majú vzrušujúci účinok na nervový systém.
Ak rodič dáva dieťa na tú noc, nebude schopný zaspať. Je to spôsobené vzrušujúcim účinkom kofeínu a fenyletylamínu. Preto je lepšie dať kakau deťom v prvej polovici dňa na vyplnenie tela energiou, poskytnúť pozitívny postoj.
Má pomerne vysoký obsah kalórií, takže nie je povolené pred jedlom. V opačnom prípade môže dieťa odmietnuť hlavné jedlá.
S častým používaním sa môže nápoj stať provokatívou migrény.
Časté zahrnutie čokoládovej pochúťky v ponuke často spôsobuje zápchu.

Na koho sa kakaa hodí

Keďže koľko rokov môžete dať sladký nápoj, závisí od predispozície detského tela na alergie. Ak neexistuje tendencia k alergickým reakciám, potom sa môže poskytnúť kakau dieťaťu za 2 roky. Ale pediatrici indikujú ďalšiu číslicu, od akého veku sa nemôžete obávať, že dajte kakaové dieťa, - od 3 rokov. V tomto veku je detský tráviaci trakt už schopný stráviť rastlinný produkt s vláknom a vysokou koncentráciou živín.

Jeden-ročný detský nápoj poškodí, môže vyvolať silnú alergickú reakciu. Okrem toho, s poklesom detstva sa zvyšuje pravdepodobnosť negatívnej reakcie.

Produkt je zdrojom teobromínu, ktorý má vzrušujúci účinok na nervové bunky. Ak pri starších vekových účinkoch látky sa prejavuje ne-slimovým vzrušením a hyperaktivitou, potom jedno-rok-staré dieťa, v ktorom sa procesy nervového systému ešte neboli stanovené, môžu získať vážnu poruchu.

Ak dávate piť dieťaťu za 1 rok, potom s vysokou pravdepodobnosťou zlomí prácu tráviaceho traktu. Tam bude zápcha, ťažko prúdi na dieťa do roka. Kakao nie je nepostrádateľným produktom, neexistujú žiadne užitočné látky, ktoré by dieťa nedostalo z iných zdrojov energie.

Hovoriť, od akého veku, nemôžete sa strach z dávať kakau, pediatrici dávajú pozor na dennú a týždennú mieru nápojov:

Deti 3-5 rokov používajú pochúťku na raňajky 50 ml za deň viac ako 2 krát týždenne.
Nie je možné, že v 6-10-ročných detí spotrebovali viac ako 100 ml za deň častejšie ako 4-krát týždenne.
Denná časť pre deti po 10 rokoch je 200 ml. A kakao môže byť opitý denne.

Prvýkrát by sa používanie nápoja malo byť veľmi opatrní. V tento deň by dieťa nemalo jesť žiadne nové produkty, ako aj potraviny, pričom použitie bolo predtým alergické. Odporúča sa dať dieťaťu nový nápoj v prvej polovici dňa, a potom rodič bude schopný kontrolovať dieťa počas dňa, pretože detský orgán reaguje na nezvyčajné zaobchádzanie.

Pre prvú vzorku by mala byť ponúknutá malá časť nápojov - 2 lyžičky. Ak neexistuje žiadna negatívna reakcia, potom v nasledujúcich dňoch môžete piť kakao, rovnako ako pediatri sú povolené v súlade s vekom.

Ak sa objavila alergická vyrážka, jeho tvár odkvalú, potom s zahrnutím pochúťky v diéte budeme musieť čakať. V akom veku sa môže dostať do kakaového dieťaťa náchylné na alergie, pediater povie, ale zvyčajne sa vzorka pohybuje do 5-6 rokov.

Keď ho dieťa nemôže piť

Rodičia musia brať do úvahy, vrátane v kakaovej menu, nielen z akého veku, ktorý drink nepoškodzuje, ale v akých patológiách nie je možné zaobchádzať s dieťaťom s čokoládovými pochúťkami:

Baby kakao je pripravená s mliekom a cukrom, ktorý zvyšuje kalóriu. Preto nie je zahrnuté v menu, ak má dieťa nadváhu.
Vzhľadom na obsah purínov, nápoj nie je používaný deťmi trpiacimi patológiou obličiek.
Kofeín v kakao je trochu, ak sa porovnáva s kávou. Koncentrácia látky je však dostatočná na nervový systém detí, aby sa dostal do excitovaného stavu. Preto je čokoládová pochúťka kontraindikovaná hyperaktivitou a cholerickým temperamentom. Pediatri tiež pochybujú, či kakao stojí za to používať, keď tendencia k depresiám.
Kakaové fazuľa sú nasýtené vláknom, nápoj sa pripravuje s cukrom. Preto opatrne zaobchádzajú s deťmi náchylní k zápche.
Tendencia k alergiám nie je prípad, keď môžete povoliť čokoládovú pochúťku v menu.

Drink nebude užitočný, ak sa varí z prášku zlyhodneho kvality. Ak si chcete vybrať dobrý produkt, mali by ste nasledovať nižšie uvedené tipy:

Nápoj bude chutnejší, ak sa varí z kakaového prášku, obsah tuku vo výške 15%.
Ak chcete zistiť, ktorý kakaový prášok je vysokokvalitný, musíte sa pozrieť na balenie, kto výrobca. Najlepšie dodávatelia - Peru, Kolumbia, Indonézia, Ekvádor. Nekupujte čínsky výrobok.
Prášok by mal byť príjemný na čudnú čokoládu, majú hnedú hnedú, bez stieračov. Musí byť drobivé, bez hrudiek.

príjemná vôňa je vytvorená chuťou;
rozpustnosť produktu je spôsobená špeciálnym spôsobom výroby, počas ktorej je zničená užitočná kompozícia kakaových bôbov;
objem kakaového prášku v produkte je len 16%;
kompozícia zahŕňa vitamíny a minerálne prvky, ale sú syntetické;
hoci výrobca neznamená, ale nápoj sa vyrába pomocou GMO.

Preto je lepšie variť čokoládový nápoj sami. Kokosový recept s mliekom je jednoduchý, doba varenia trvá 20 minút.

1,5 lyžičky kakaového prášku;
pohár s nízkym obsahom mlieka;
1.5 TeasPoon cukor.

Ak je mlieko tuk, je žiaduce, aby ho zriediť vodou v pomere 1: 1.

Kakao pre klasický recept dieťaťa nasledujúcim spôsobom:

Zmiešajte kakaový prášok a cukor. Pridajte dvojicu lyžice mlieka, miešajte sa do homogénnej konzistencie a zmiznutie hrudiek.
Mlieko sa naleje do riadu na varenie. Dali na sporák, počkajú na varenie.
Jemne, neustále miešané, nalejte kvapalinu čokolády mlieka do mlieka.
Vypnite oheň asi 20 sekúnd od momentu varu.

Ak dieťa nemá rád kakao s mliečnymi penou na povrchu, potom počas zadaných 20 sekúnd je potrebné poraziť kvapalinu s klinom.

Ak dieťa ochorelo, má suchý kašeľ, potom môže pomôcť horúci nápoj s kakaovým maslom. Hlavná vec je, ako je užitočná je liečba, - obsah teobromínu. Látka prispieva k spojke, stimuluje mokrý výstup. Ako súčasť kakaového oleja je tiež prítomná kyselina askorbová, posilňujúca imunita, ktorá pomáha vyrovnať sa s chladom.

Na varenie:

polievková lyžica mlieka;
kakaové maslo lyžička.

Olej sa ponorí do mlieka. Príruky na parnom kúpeli, držať rozpusteniu oleja. Choré dieťa by malo piť horúci liek na 6 šálok denne pred zmiznutím suchého kašľa.

Čokoládový nápoj obohatený o vitamín C je užitočný pre študenta. Podporuje imunitu, umožňuje zabrániť sezónnym prechladnutím. Na varenie, užívanie 2 polievkových lyžíc práškového kakaa, 3 lyžice ružového sirupu. Všetky vykladajú v mixéri, nalejte pohár mlieka, šľahačkou.

Čokoládový nápoj je užitočný pre detské telo, je bohatý zdroj vitamínov a živín. Aby sa pochúťka neprináša škody namiesto použitia, musíte vziať do úvahy, ako to urobiť správne, od akého veku môžete dať deťom, čo je denné slúži.

Kakao je lahodný a živný nápoj, ktorý napĺňa telo energiou. Ide o pomerne vysoký kalorický produkt, pretože 100 gramov obsahuje 400 kcal. Dokonca aj malý šálka pokladu a spôsobuje zmysel pre nasýtenie. Mnohí rodičia sa zaujímajú o otázku, od akého veku môžete dať kakau dieťaťu. Pediatri neodporúčajú chodiť do dieťaťa týmto nápojom na 2,5-3 roky.

Nedávajte kakau pre deti pred zadaným vekom. Nápoj obsahuje veľké množstvo cukru a opaľovacích látok, ktoré môžu poškodiť malé telo. Okrem toho je to veľmi alergénny produkt. Ako určiť a čo robiť s potravinovými alergiami u dojčiat, pozri.

Prínos alebo poškodenie

Kakao obsahuje kofeín a teobromín. Tieto látky vzrušujú nervové bunky, cievy a srdcia. Jesť takéto dieťa za rok alebo o niečo staršie bude mať za následok nadmerné vymedzenie a poruchy spánku. Prsia spí zle a nervózny, plač a rozmarný.

Produkt často spôsobuje alergie detí, ktoré sa prejavuje vo forme vyrážky a svrbenia, začervenanie na koži a výtoku. Okrem toho môže mať dieťa nevoľnosť a zvracanie, bolesť v žalúdku a poruche trávenia, porušenie predsedu.

Zároveň kakao obsahuje veľké množstvo vitamínov a živín. Nápoj zahŕňa vitamíny skupiny B, A a E, RR, vápnika a draslíka, horčíka a ďalšie potrebné prvky. Kakao vykonáva veľa užitočných funkcií:

Zlepšuje náladu;
Odstraňuje napätie a stres;
Zlepšuje výkon;
Pomáha vyrovnať sa s fyzickou námahou a obnovuje si silu;
Posilňuje a tóny tela;
Lieči a účinne potláča suchý kašeľ, pomáha s chladom;
Prispieva k zlepšeniu masy, takže nápoj je užitočný pre slabé a chudé deti, pre deti so zlou hmotnosťou;
Normalizuje stav kože;
Znižuje krvný tlak;
Čistí telo a odstraňuje škodlivé látky;
Stimuluje dodávku krvi mozgu.

Ak dáte deťom vysoko kvalitný prírodný nápoj v malom množstve a po troch rokoch, bude to len prospech. Ale ak dáte dieťaťu nápoj v ranom veku alebo preháňať s dávkou, môže viesť k negatívnym dôsledkom. Nadmerný kakao, ako aj výrobok s umelými prísadami spôsobuje gravitáciu v žalúdku a nespavosti a nadmerne.

Pravidlá používania kakaa pre deti

Optimálny vek na zavedenie kakaa v detskom menu sa považuje za tri roky. Ale ak dieťa netrpí abrazivosťou, hyperaktivitou a potravinovými alergiami, nápoj môže byť uvedený v 2-2,5 rokoch;
Začnite dávať malé časti a uistite sa, že nasledujte reakciu dieťaťa po dobu dvoch až troch dní, takže neexistuje žiadna alergia alebo iná negatívna reakcia;
Denná sadzba kakaa pre trojročné dieťa je 150 ml (polovica štandardného kruhu). Týždeň môže piť najviac štyri porcie. Zvýšenie objemu na úplný hrnček je nežiaduci na 5-6 rokov;
Pite je lepšie piť na raňajky alebo ráno. Drink poskytne potrebný poplatok za energiu, veselosť a sily na celý deň. Ale pred spaním, naopak, je to nežiaduce, pretože kakaa vzrušuje nervový systém, a dieťa nebude môcť zaspať;
Neodporúča sa dať drink deťom s nadváhou a problémami v práci obličiek;
Nápoje dávajú deťom len v teplej forme. Studený nápoj neprináša pozitívny účinok a črevá horí ...
Vyberte si iba prírodný produkt. Nenechajte svoje nápoje, ako napríklad Nekssk. NEKSK a podobné prášky obsahujú chute a veľké množstvo cukru, ktoré je škodlivé pre deti.

Ako si vybrať, udržať a variť kakao

Prírodné kakao by malo byť hnedé bez chutí a iných prísad, bez hrudiek a zŕn s čokoládovou vôňou a bipostabilitami nad 15%. Takýto produkt obsahuje prírodný olej kakao. Opatrne sa naučte zloženie a skladovateľnosť pred nákupom.

Vysokokvalitný prášok by mal zostať na koži prsta, a nie premeniť na prach. A pri varení by nemali tvoriť zrazeninu. Udržujte prášok potrebný v uzavretých riadoch alebo balení v tmavom a suchom mieste. Ďalej ponúkame kokosový recept na mlieko, na prípravu, ktorého budete potrebovať:

Mlieko - 250 ml;
Kakao - 1 lyžička;
Sugar - 1.5 lyžičky.

Miešajte kakao a cukor, pridajte nejaké studené mlieko a opatrne premiešajte tak, že neexistujú žiadne hrudky. Zvyšok mlieka sa na sporáku. Keď sa varí, naleje pripravenú zmes a za stáleho miešania varí tri až päť minút. Potom nechajte drink 5-10 minút.

Ak chcete začať, je potrebné zvážiť, čo je užitočné pre rastúci organizmus maya indického nápoja. Kakaový prášok obsahuje veľké množstvo proteínu, vlákniny a vitamínov. Je obzvlášť bohatý na kyselinu listovú, potrebný organizmus počas obdobia rýchleho rastu. Okrem toho kakao obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú potrebné na konštrukciu bunkových membrán. Znižujú tiež krvný cholesterol. Pre deti s anémiou bude kakao užitočné ako zdroj železa. Obsahuje tento nápoj a zinok, užitočný na rastúci organizmus.

Nezabudnite na zeleninové antioxidanty - flavonoidy, vrátane obzvlášť cenných od nich etiquatukhin. Epiicatechin zlepšuje cirkuláciu mozgu a krátkodobú pamäť, upravuje krvný tlak. Aj flavonoidy sú schopné regenerovať bunky tela.

Tripophan a fenyletylamín - stopové prvky vedúce k eufórii, zvýšenie vytrvalosti a schopnosti nosiť bolesť. Horčík sa zúčastňuje na výstavbe kostí, uvoľňuje svaly a pomáha vyrovnať sa so stresom. Prírodný pigment melanín pomáha chrániť pokožku pred škodlivými účinkami ultrafialových lúčov.

Samozrejme, všetky vyššie uvedené vlastnosti sa vzťahujú len na prírodný kakaový prášok, a nie okamžite rozpustné analógy typu "neprichádzajúci".

A konečne, kakao má nádhernú chuť, ktorá je dôležitá pre každé dieťa.

Aká je škoda?

Kakao obsahuje veľké množstvo teobromínu, látok podobných v zložení a účinku s kofeínom. Nie je nebezpečné pre zdravie, ale práve kvôli bromomine kakau sa neodporúča dať deťom až tri roky.

Pre deti náchylné na alergické reakcie, kakao by mala byť opitá opatrne, pretože tento nápoj obsahuje viac ako 40 voňavých zlúčenín, ktoré sú potenciálnymi alergénmi. Nezabudnite na to isté, že kakao je vysoko kalorický produkt a deti náchylné k úplnosti, nie je potrebné ho príliš často ponúknuť.

Ako piť kakao?

Takže kakao môže piť deti od 2-3 rokov, nie viac ako 100 ml za deň, 3-4 krát týždenne. Na prípravu nápoja by ste mali variť 100 ml mlieka, zmiešajte lyžičku kakaového prášku a lyžičku cukru, zriedená malým množstvom horúceho mlieka pred tvorbou homogénnym caserom. Potom nalejte zvyšné mlieko a opatrne premiešajte. Priviesť do varu a vypnúť.

Deti 6 - 7 rokov môžu zvýšiť množstvo nápoja na 150-200 ml.

Šálka \u200b\u200blahodného kakaa môže zvýšiť náladu každému dieťaťu. Je však možné začať voňavý nápoj pre deti z určitého veku. Tento článok pomôže zaoberať sa, keď je lepšie začať dávať kakaové dieťa.

Prospešné funkcie

Kakao je jedným z najobľúbenejších nápojov z detí celého sveta. Okrem toho mnohí dospelí ako tento voňavý otepľujúci dezert. Kakao sa pripravuje rýchlo a ľahko, takže aj školák sa vyrovná s prípravou. Mnohí moderní pediatri uznali kakao s pomerne užitočným nápojom pre deti. Vitamíny, ktoré sú súčasťou produktu, umožňujú dieťaťu zostať aktívne a energické. Tiež tieto látky majú priaznivo ovplyvniť nervový systém. Avšak, ak používate kakao, je potrebné pripomenúť, že vo veľkých množstvách môže viesť k nadmernému výberu dieťaťa.

Vedci zistili, že kakaa obsahuje komponenty, ktoré priaznivo ovplyvňujú všetky bunky v tele - antioxidanty. Predpokladá sa, že pomáhajú znížiť negatívne účinky oxidačných procesov, ktoré sa vyskytujú v bunkách. Takýto vplyv prispieva k tomu, že pravdepodobnosť vzniku rôznych chorôb sa výrazne zníži.

Zaujímavé je, že čokoládový nápoj obsahuje prírodný teobromín. Táto zložka je schopná ovplyvniť reflex kašľa a prispievať k zníženiu neproduktívneho ("suchého") kašľa. Zvyčajne táto vlastnosť teobromínu používa farmaceutické spoločnosti vo výrobe liekov.

Kakao je skôr kalórií a výživný produkt. Obsahuje relatívne veľa potravín živín - proteíny, tuky a sacharidy. O tejto funkcii chemického zloženia výrobkov lekárov detí odporúčame pamätať na rodičov. Niektoré deti sú tak radi vychutnať si kakau, že požiadajú svojich obľúbených rodičov, aby ich niekoľkokrát denne pripravili. Ocko a mamičky by nemali dopriať dieťa. Kakao je aj keď je to skôr užitočný nápoj, ale keď sa používa vo veľkých množstvách, môže prispieť k rozvoju nežiaducich prejavov. Najmä dieťa bude jednoduchšie vzrušovať. To je dôvod, prečo sa deti lekári neodporúčajú, aby tento aromatický nápoj dostali do detí, ktoré trpia hyperoportibilitou.

Do dieťaťu by mohla pokojne zaspať, pediatrici radia, aby mu dali kakau vo večerných hodinách alebo bližšie k spánku. Komponenty, ktoré sú súčasťou tohto nápoja, môžu viesť k tomu, že dieťa jednoducho nemôže zaspávať alebo že jeho spánok bude plytký. Kakao je živina, ktorý je skvelý pre deti, ktoré majú deficit telesnej hmotnosti. Cocoa Dieťa nápoje, spravidla s veľkým potešením, pretože má rád čokoládovú chuť tohto nápoja. Pravidelné používanie horúcej čokolády pomôže dieťaťu, ktorý má nedostatok telesnej hmotnosti, rýchlo skóre potrebných kilogramov.

Aby sa proces normalizácie hmotnosti stal rýchlejší, variť kakao na dieťa je lepšie na mlieku. Tiež povolené používaním receptov vrátane smotany.

Opatrne rodičia detí navštevujúcich športové sekcie často čelia problému kompilácie primeraného racionálneho menu pre svoje deti. Po intenzívnej fyzickej aktivite musí dieťa rýchlo a efektívne obnoviť sily. Kakao je nápoj, ktorý poskytuje telo dostatočné množstvo energie, ktoré potrebuje, a tiež prispieva k lepšiemu oživeniu svalov po športe. Preto sa tento nápoj odporúča zahrnúť do stravy malých športovcov.

Pite Cocoa Detské výživy Odporúčajú a školákov. Moderné deti nielen navštevujú školu, ale tiež sa angažujú do niekoľkých kruhov a sekcií. Zaťaženie detského tela je obrovské. Na to, aby sa s ním vyrovnať, dieťa by malo dostať dostatočné množstvo výrobkov, ktoré jej poskytujú energiu a obvinenie z veľkosti pre celý deň. Jedným z týchto produktov je kakao.

Lekári poznamenávajú, že opitý šálka voňavého čokoládového nápoja v dopoludňajších hodinách obvinení na dieťa s pozitívnou energiou, ktorú potrebuje úspešne obsadiť po celý deň. Kakao tiež obsahuje komponenty, ktoré zvyšujú odolnosť a účinnosť stresu.

Možnosť poškodenia

Kakao, bohužiaľ, to nemôže vždy priniesť terénu len výhodu. V niektorých situáciách môže použitie tohto nápoja viesť k vzniku nežiaducich prejavov. Takže, u detí, ktoré majú zvýšenú citlivosť na kakao a dokonca aj neznášanlivosť k tomuto výrobku, po jedle čokoládovým nápojom môže dôjsť k vážnej bolesti v žalúdku a dokonca aj poruchu kresla. V mimoriadne vážnom prípade môže mať dieťa dokonca aj poruchu vedomia.

Ak sa takéto nebezpečné príznaky javia ako také nebezpečné príznaky, rodičia dieťaťa nemožno spomaliť s odvolaním.

Ďalšou kontraindikáciou kakaa je prítomnosť alergie u dieťaťa. Kakao nemožno pripísať hypoalergénnemu jedlu. Bohužiaľ, frekvencia alergických prejavov po použití tohto čokoládového nápoja zostáva dosť vysoká. Dieťa, ktoré trpí alergiami, aby zahrnuli v diéte kakaových alergistov, neodporúčajú. Symptómy alergie po použití kakaa sa zvyčajne vyvíjajú niekoľko hodín. V niektorých prípadoch sa však môžu vyvinúť na nasledujúci deň po použití čokoládového nápoja.

Podozrenie, že alergie na kakaových rodičov môžu, ak sa objavia nasledujúce príznaky:

výskyt červenkastého, spravidla, svrbenie prvky na koži;
vzhľad opuchu tváre alebo krku;
zmena správania dieťaťa sa stáva viac rozmarísk a môže odmietnuť splniť zvyčajné povolania.

V prípade vzhľadu alergických prejavov dieťaťa je potrebné ukázať lekárovi detí. Spôsobiť sa s poruchami lekára, spravidla sú predpísané antihistaminiky. Ak má dieťa klinické príznaky po použití kakaa, potom z používania tohto čokoládového nápoja v budúcnosti by sa malo odmietnuť a určite konzultovať s alergikom.

Následne rodičia musia starostlivo zabezpečiť, aby sa kakaa prítomná v potravinách, pretože jej prítomnosť môže vyvolať vzhľad alergickej vyrážky alebo ťažších klinických prejavov.

Kakao, najmä varené na mlieko alebo smotane, je veľmi výživný a kalorický nápoj. To je dôvod, prečo sa deťom výživníci neodporúčajú zahrnúť do diéty detí, ktoré majú extra kilogramy alebo obézny. Mnohé matky sú oboznámení so situáciou, keď po opití pred večerom COUSE COCOA, dieťa odmieta vziať jedlo. Toto dieťa je veľmi jednoduché vysvetliť. Kakao obsahuje mnoho lipidov a "rýchle" sacharidy - látky, ktoré rýchlo potláčajú pocit hladu. Aby nedošlo k vyvolaniu rozvoja poruchy potravinového správania, Zdravá výživa Odborníci odporúčajú, aby to kakaa po tom, čo dieťa bude jesť hlavné jedlá.

Použitie kakaa môže vyvolať porušenie výmeny purínu. Pravdepodobnosť vývoja tejto patológie je o niečo vyššia u detí trpiacich chronickými ochoreniami obličiek. Kokosová konzumácia v tomto prípade je nebezpečná v tom, čo prispieva k nadmernej hromadeniu purínov v tele. Táto situácia je tiež nebezpečná rozvojom dna alebo dokonca tvorbu urolitiázy.

Funkcie kompozície

Ľudia, ktorí milujú vychutnať si kakau, pravdepodobne si všimli, že po ich použití sa ich nálada rýchlo zlepšila. Takýto vplyv nápoja na tele je do značnej miery spôsobený jeho chemickým zložením. Kakao obsahuje nasledujúce komponenty, ktoré pozitívne ovplyvňujú náladu:

pyridoxín;
kyanokobalamín;
horčík.

Nácch tiež obsahuje vitamíny skupiny B, sodíka, nikotínu a askorbovej, tokoferolu, zinku, fluóru, vápnika, železa, fosforu a mnoho ďalších zložiek užitočných pre ľudské telo. Zloženie nápoja sa môže líšiť. Mnohí moderní výrobcovia, ktorí produkujú čokoládové nápoje pre deti, pridajú do nich ďalšie vitamínové a minerálne prísady. Takéto prísady robia kakao nielen chutné, ale tiež užitočné pre dieťa. Jedným z najobľúbenejších nápojov je Nesquik. Trúbky zvyčajne ako nielen čokoládovú chuť tohto nápoja, ale aj svetlé balenie.

Koľko rokov môžete použiť?

Detské lekári, vrátane Evgenia Komarovského, neodporúčajú vstupu do diéty, tento čokoládový nápoj je príliš skoro. Toto pravidlo je to povolené po troch rokoch. V skoršom veku môže použitie kakaa vyvolať vzhľad rôznych nepríjemných prejavov. Napáchy obohatené o vitamíny a minerály, napríklad Nesquik sú vhodnejšie pre školákov.

Ranná šálka kakaa s mliekom nepotrebuje reklamu. Nápoj Dlhý zarobil slávu výživných a užitočných, čo mnohí spôsobuje teplé spomienky na detstvo. Ale v túžbe ponúknuť dieťa kakao - rodičia zastaví riziko spojené s vysokou pravdepodobnosťou alergie. Takže z akého veku môžete dať kakaové dieťa piť len dávky?

Nutričná hodnota produktu je určená zložením bohatou na rastlinné proteíny, tuky, sacharidy. Okrem toho môže kakao pre deti ponúknuť:

vitamíny (B6, B9, B12, PP, A, E);
minerály (zinok, železo, fosfor, vápnik, draslík, horčík, fluór);
flavonoidy (flavonol);
alkaloidy (teobromín);
vlákno;
tanningové látky (taniny);
pigmenty (melanín) a aromatické zložky.

Zaradenie do menu Detského kakaa diverzifikuje diétu, zavádza nový vkus a pomáha:

rast a tvorba kostného tkaniva a zubov;
normalizovať funkcie BLEALLE;
zlepšiť náladu a vyrovnať sa so stresom;
vydržať cvičenie a rýchlo obnoviť po nich;
chráňte pred ultrafialovým žiarením;
uhasiť pocit hladu;
posilniť imunitný systém;
zvýšiť duševný výkon.

Kakao je uznávaný ako jeden z najlepších zdrojov prírodných antioxidantov: polyfenoly obsiahnuté v fazule sú udržiavané v rovnakej výške a po spracovaní v prášku a nápojoch. Flavonol je významným reprezentantom polyfenolov. Chráni pred voľnými radikálmi, rastom malígnych buniek a mnohých chorôb.

Možné poškodenie a vedľajšie účinky

Najväčšia škoda, že nápoj môže spôsobiť detský organizmus je alergia. Vyskytuje sa s tvrdohlavou frekvenciou 3-5 rokov a je zachovaná do školského veku a niekedy - a pre život. Dôvod sa často nazýva rastlinné kakaové proteíny a pesticídy, ktoré sú liečené fazuľami z viacerých škodcov.

So postihnutým metabolizmom purínov, ktoré sú zahrnuté do kakaa, môžu spôsobiť nadmernú tvorbu kyseliny močovej a jej solí, ktorá ovplyvňuje funkcie obličiek. V tomto prípade sa kontraindikácie zachovali aj v staršom školskom veku.
Schopnosť tónovania nápojov a spôsobiť vzrušujúci účinok obmedzuje jeho príjem v veľmi aktívnych a ľahko nositeľných dabblies. Z toho istého dôvodu deti neodporúčajú piť ho večer alebo v noci.
Vysoký obsah kalorického obsahu a zvýšený obsah tuku eliminujú produkt z menu detí s nadváhou.
Tannické látky (najmä tanín) s pravidelným používaním nápoja vyvolávajú latenciu stoličky až po časté zápche.

Od akého veku môžete dať?

Prečo nie predtým?

Včasné známe, najmä za rok, neprináša výhody a skôr poškodenie. Pamätajte si, že nápoj často spôsobuje alergické reakcie a mladšie dieťa, tým vyššie rizík.

Produkt obsahuje teobromín, ktorého vplyv na nervový systém vedie k nadmernému výberu. Za jeden rok sú stále nestabilné brzdenie a vzrušenie. Narušiť krehkú rovnováhu môže dokonca malá časť.

Zloženie výrobku môže spôsobiť porušenie v práci tráviaceho traktu. Najčastejšie prejavy sú zápchou, čo predstavuje vážny problém medzi letničkami.

Nemá zmysel ponáhľať sa so zavedením nového nápoja do stravy dieťaťa, ktoré podľa veku absolútne nepotrebuje. V menu dieťaťa od 1 roka do 3 rokov má vždy ekvivalentnú a bezpečnú alternatívu.

Pravidlá známeho

Prvý známy s nápojom si vyžaduje opatrnosť a dodržiavanie povinných odporúčaní:

Iba kakao a žiadne nové produkty. Prvý deň by sa ponuka nemali objaviť v menu a tých, ktorí predtým zaznamenali príznaky alergie.
Vyberte si čas ráno pre prvú vzorku. Lepšie po prijatí raňajok. Dopredu bude celý deň na monitorovanie stavu dieťaťa.
Ponúkame čerstvo pripravený nápoj v malých množstvách. Bude stačiť na to, aby ste dostali dostatok 10-15 ml, čo je ekvivalentné 2-3 hodiny l.

Ak dieťa reagovalo dobre na prvú skúšku, v nasledujúcom mieste sa môžete presunúť na zvýšenie počtu jednej recepcie. S negatívnou reakciou s výskytom vyrážky, svrbenie ružových škvŕn alebo edém očného viečka z produktu budú musieť odmietnuť. Druhý pokus bude možné o 5-7 rokov.

Ako často môžete piť deti?

Od 3 do 5 rokov, dieťa ponúka nápoj v malom množstve - až 50 ml na deň na raňajky a nie viac ako 2 krát týždenne. Neskorý príjem sa neodporúča z dôvodu tonizujúceho a vzrušujúcej akcie, ktorá znamenajú poruchu nočného spánku.

Od 6 do 10 rokov sa môže podávať až 100 ml nápojov za deň a až 4 krát týždenne. Mimochodom, varená na mlieko kakaa rieši problém zlyhania dieťaťa z mliečnych výrobkov na raňajky.

Po 10 rokoch je povolený každý deň, aby sa navštevoval kakao v menu na raňajky na 150-200 ml na recepciu.

Lahodné a užitočné kakao nebudú zlyhávajúce prášok. Niekoľko tipov na výber kvalitného produktu sa vyhne sklamaniu:

Čím vyšší obsah tuku v kakae, lepšia chuť (od 15% alebo viac).
Poznámka na štítku, že kakaové fazuľa pestované v Indonézii, Peru, Kolumbii, Ekvádore alebo Malajzii, zvyšuje šance na nákup stojaceho produktu.
Najlepší produkt z európskeho výrobcu si môžete kúpiť v ekologických obchodoch alebo internetových obchodoch s dobrými recenziami.
Obsah balenia musí zodpovedať 3 kritériám: čokoládová aróma bez ďalších vôní, hnedé farby (tmavé, nie biele), žiadne hrudky.

Tajné - v správnom varení

Tradičný spôsob prípravy si bude vyžadovať 20 minút militantného času a malý súbor zložiek: 1,5 hodiny l. Kakao a cukor prášok, 250 ml čistého mlieka alebo zriedené na polovicu vodou (nechá sa použiť domáce aj pasterizované alebo nízkotučné). Vzhľadom k tomu, že samotná kakaa má vysoké percento mastných, domáce mlieko je lepšie rozpustiť s vodou (v klasickom recepte - v pomere 1: 1). To neovplyvní chuť, ak používate vysoko kvalitné zložky.

Cukor a prášok sa zmiešajú v širokom pohári.
Potom sa naleje trochu teplej vody alebo mlieka (do 2 polievkového polohy) a znovu sa mieša na jednotnosť. Čím dôkladnejšie mixuje, tým menej je pravdepodobné, že v nápoji budú hrudky.
Mlieko sa naleje do hrnca alebo hrnca a neustále miešanie, privádza do varu.
Tenké tkanie, miešanie, pomaly nalial obsah pohára do hrnca.
Odpojte oheň za 15-20 sekúnd od začiatku varu.

Kulinárske tajomstvo: Ak chcete získať nápoj s jemnou penou a bez mliečneho filmu, ktoré deti nemajú radi, je potrebné platiť za ďalších 15 sekúnd na obsah panvice, energicky bičovať šľahaním.

Kakaa alebo horúca čokoláda?

Čokoládová chuť nápoja vám dáva premýšľať o príprave horúcej čokolády so smotanou, ktorá má podobnú zložku: kakao, mlieko alebo krém. Výber medzi dvoma neuveriteľne chutnými nápojmi, nezabudnite na svoje výhody pre telo dieťaťa.

Jeho zloženie podľa počtu tukov a kalórií presahuje kakao a pridávanie smotany robí pitie ťažšie pre detský tráviaci systém.
Najčastejšie pri príprave horúcej čokolády, pripravený výrobok s určitým obsahom cukru, vanilky, potravinárskych prídavných látok, ktoré už nie sú ovplyvnené prípravou horúcej čokolády. Zatiaľ čo vysoko kvalitné kakao sa vyznačuje prirodzenou čistotou.

Ak hovoríme o kakaovom prášku, z možností ponúkaných výrobcami môžete vždy odmietnuť produkty s prídavnými látkami (vanillin, škorica, ovocné esencie atď.).