Modalități de a te îndrăgosti de un tip. Cum să nu mai iubești un tip care nu va fi niciodată al tău. Video: Cum să scapi de dependența de dragoste

Cârligele sunt anumite actiuni si emotii care iti sporesc starea de bine, iti dau placere si carora le acorzi o mare importanta in viata ta.

Primul sfat de la un psiholog despre cum să nu mai iubești o persoană pe care o iubești foarte mult este următorul: găsim toate indiciile referitoare la fostul tău.

Dacă găsești toate indiciile tale care nu te lasă să pleci și te fac să te gândești la o persoană, atunci atașamentul față de ea va scădea.

Găsește-le cât mai mult posibil și elimină toate indiciile din viața ta!

Pentru a face acest lucru, puneți-vă întrebări

1. Ce ai primit de la partenerul tău atât de plăcut?
2. Ce ai făcut pentru un partener, după care ai trăit emoții pozitive sau ai auzit cuvinte de laudă adresate ție?
3. Care sunt planurile tale de viitor cu partenerul tău?
4. Care au fost așteptările tale cu privire la el?
5. Ce special ai mancat cu el sau ti-a gatit din ceva ce nu ai incercat pana acum?
6. Ce ți-a spus o persoană atât de extraordinară și de plăcută încât nu ai auzit niciodată de la nimeni până acum?
7. Cu ce ​​persoane și locuri interesante ai fost cu care te-au făcut să te simți mai bine?

Răspunde la întrebări în scris și găsește toate indiciile pentru a închide întrebările din psihologie pe tema cum să nu mai iubești o persoană care nu te iubește și să nu experimentezi durerea separării și pierderii.

De exemplu:

• Când i-am gătit mâncare delicioasă, am auzit cuvinte foarte amabile adresate mie. Acesta este un cârlig.
• Femeia se gândește la felul în care tipul a îmbrățișat-o și a atins-o într-un mod în care nimeni nu a făcut-o înainte.
• Indiciile pot fi diverse declarații de dragoste, cuvinte de sentimentalism: „Nu am avut niciodată o astfel de persoană”, „Mă simt foarte bine cu tine”, „ești iubirea vieții mele” și altele asemenea.
• Tandrețea și afecțiunea pe care v-ați oferit unul altuia pot fi un mare indiciu.

Găsiți mai întâi toate indiciile. Cum să le dezactivați va fi scris mai jos în articol.

2. O înțelegere mai profundă a atașamentului senzațional

Mulți se atașează de sentimentele de apropiere pe care ți le-a dat un partener în pat.

Amintirile tale sunt legate de acele sentimente pe care ți-a dat partenerul tău:

• plăceri tactile;
• atingeri;
• tandrețe și căldură;
• energie.

Sentimentele nu sunt cel mai important lucru în viață, nu le acorda prea multă importanță. Toate sunt temporare și oferă doar plăcere temporară.

Toți oamenii urmăresc orbește după senzații și cad într-o roată nesfârșită a suferinței. Atunci încep grijile despre cum să nu mai iubești o persoană care nu te iubește.

Privește cu sobru realitatea.

3. Scapă de tot ce-i sugerează acasă

Ce poate în casă să întărească dependența:

1. cadouri de la o fostă persoană;
2. hainele lui;
3. muzică și fișiere partajate pe computer;
4. înregistrări video și fotografii comune;
5. tot felul de discuri și alte lucruri mărunte, la prima vedere.

Este suficient să vezi, să privești, să auzi (și uneori să mirosi) cum se acumulează rapid amintirile.

Scapa de toate astea. Sau ascunde-te undeva în pod, ca să nu atragi privirea.

Luați în considerare exemplul meu

La mine acasă, m-am împiedicat odată de lentila unei foste iubite în timp ce făceam curățenie.

Mi-a scos lentilele acasă când a stat cu mine peste noapte. Imagini grabite imediat în capul meu și amintiri frumoase din momentele împreună.

Astfel de lucruri ar trebui găsite și aruncate imediat.

Am eliminat toate lucrurile care mi-au adus aminte de ea pentru a închide întrebările pe tema cum să nu mai iubești o fată care nu te iubește și să nu te mai gândești la ea.

4. Cum să oprești mintea neliniștită și vocea interioară care te fac să suferi

Scrieți răspunsurile la următoarele întrebări

1. Ce emoții și stări negative și dureroase vei continua să trăiești cu un partener dacă nu rupeți legătura acum?
2. Cum se va schimba viața ta în bine atunci când o persoană va dispărea langa tine? Ce vei primi, cum te vei simți?
3. Cât de dureroasă va fi viața ta dacă vei continua menține o relație cu acest partener?
4. Dacă aș trăi o viață perfectă 10/10(unde am totul în ordine în viața personală, cu finanțele, sunt în abundență de alegere și fericit), atunci ce aș face?

Pentru fiecare întrebare, enumerați și găsiți cât mai multe răspunsuri. Notează-le ca o listă.

Acest lucru este foarte important să faci în scris, indiferent de sexul tău, pentru a elimina grijile și gândurile despre cum să nu mai iubești o persoană care nu are nevoie sau nu are nevoie de tine.

Nuanțe

• Pictează răspunsurile cât mai detaliat posibil, profund și în detaliu!
• După aceea, de fiecare dată când mintea începe să-ți amintească din nou de o persoană, te face să suferi, deschizi această listă în fața ta.
• Lista cu răspunsuri va opri mintea și îi va aminti de ce nu aveți nevoie de o persoană.
• Mintea pur și simplu va rămâne în urmă cu gândurile sale neliniştite, pentru că lista cu răspunsuri îi indică în mod direct cât de rău este cu partenerul tău în acest moment și cum se va înrăutăţi dacă totul continuă.
• Data viitoare când te gândești la o persoană, păstrează-ți lista de răspunsuri aproape.

5. Găsește pentru tine și marchează momentele în care ai fost manipulat.

1. Acestea pot fi acele momente din relația voastră când vi s-au oferit fie emoții pozitive, fie negative.
2. Astfel, te așezi pe o persoană de dragul de a repeta din nou emoții pozitive ridicate.
3. Sau partenerul tău a fost atrăgător și frumos doar în momente foarte rare și excepționale. Dar aceste momente sunt atât de epice și unice pentru nimeni altcineva încât ești gata să faci aproape totul pentru ca el să revadă o persoană în culmea fericirii sale, să-i vezi atractivitatea și farmecul.
4. Cu cât acele momente s-au întâmplat mai neașteptate și mai episodice, cu atât dependența și supunerea față de el sunt mai puternice.
5. Astfel, comportamentul tău este mai puternic, acolo unde te supui celuilalt.
   Există o astfel de manipulare ascunsă, poate chiar inconștientă a ta.

Găsiți și scrieți și aceste momente pe hârtie.

Acest lucru vă va ajuta să eliminați grijile de a nu se îndrăgosti de persoana respectivă, dacă o vedeți în fiecare zi și care este posibil să fi folosit aceste jetoane înainte.

Astfel, vei găsi mai multe motive pentru care te-ai simțit rău cu partenerul tău și de ce nu ar trebui să fii în continuare împreună.

Va exista și mai mult stimulent pentru a rupe atașamentul nesănătos.

6. Cum să dezactivați pistele către o persoană pe care o iubești foarte mult

Pentru a dezactiva cârligele aveți nevoie de:

1. Realizează că tu însuți îți poți oferi toate aceste cârlige. fără a avea nevoie de cineva.
2. Recunoaște-le inutilitatea, și se vor arunca singuri.

Îți poți satisface singur dorințele și nevoile, fără a fi nevoie de cineva din afară.

Exemple

• Mâncare - poți învăța cum să gătești singur sau să mergi să iei un prânz copios și gustos într-o cantină bună.
• Plăceri în pat - poți găsi întotdeauna o persoană cu o îndemânare superioară.
• Cuvinte de laudă și aprobare - aprobă-te.
• Contrastul de emoții - există cursuri uneori mai expresive și hype. Parașutism, arte marțiale și multe altele.

Dacă ai găsit toate indiciile, și-ai dat seama de inutilitatea lor, ai găsit momente de manipulare, ai scăpat de tot ce îți amintește de un partener, ai făcut o listă de argumente și motive pentru care vei fi și mai bine fără el, cât de rău ești acum cu el și va deveni și mai rău, atunci îți vei închide întrebările despre cum să nu mai iubești un tip care nu te iubește, sau o fostă domnișoară.

7. Vino din belșug, scapă de gândul „acea persoană este singura pe pământ”

• Vii dintr-o mentalitate lipsităși încă ești obsedat de persoana presupusă „specială”, așa că încă te agăți.
• Mai crezi naiv că fosta ta pasiune iese în evidență față de ceilalți atunci când nu mai există o fostă atracție. O astfel de gândire, în special în rândul doamnelor, creează, ca urmare, experiențe inutile pe subiectele cum să nu mai iubești un bărbat și să nu suferi, pentru a-l lăsa în sfârșit să plece.
• Poate că te-a părăsit deja, dar tu, încă comunicând cu alte persoane de sex opus, crezi că „iată iubita mea – el este încă diferit”.
• Este timpul să scăpăm de acest tip patetic de gândire: „El/ea este singurul. Sunt atras de el. Am urmărit toate aceste melodrame și emisiuni TV, cărți și cântece care vorbesc despre dragostea adevărată. Cred că a fost același bărbat al meu”.
• Unii tin minte gândurile neînsemnate ale victimei: „Nu pot să nu-mi sape în cap și să mă tot gândesc la el. Acest lucru nu mi s-a întâmplat niciodată și nu se va întâmpla niciodată”.

8. Fii conștient de faptul că îți place imaginea pe care o asociezi cu fostul tău, dar nu cu el.

Realizări înțelepte

1. Toate aceste sentimente de dragoste din trecut sunt create chiar de tine și asta nu are nicio legătură cu persoana însuși. Dragostea ta nu vine de la un fost partener.
2. Toate aceste senzații pe care le experimentezi sunt propriul tău plus la imagine, care nu este reală.
3. Și tu însuți ești cel care îl percepi în așa fel încât se presupune că experimentezi aceste senzații de iubire.
4. În felul în care tu percepi o altă persoană, ceilalți o percep diferit.
5. Nu alegem atracția. Atractia nu depinde de noi.

De aceea, atunci când te îndrăgostești, nu te îndrăgostești de o persoană – ci de o imagine care este în capul tău și este asociată cu această persoană. Această imagine nu are nicio legătură cu persoana de care te-ai îndrăgostit.

Dovada

Luați în considerare, de exemplu, cazul unei femei care experimentează o dragoste intensă pentru un bărbat.

Dacă te-ai îndrăgostit de bărbatul însuși, atunci bărbatul ar avea caracteristici deosebite care le fac pe toate femeile să se îndrăgostească.

Dar apoi toate femeile, fără excepție, s-ar îndrăgosti de acest bărbat. Dar asta nu se întâmplă.

Deci percepem oamenii subiectiv.

Baza atracției este percepția subiectivă a fiecărei persoane.

Și doamna în acest caz trebuie să țină evidența asta în ea însăși, pentru ca mai târziu să nu pună întrebări despre cum să nu mai iubești un tip dacă îl vezi în fiecare zi și pe care încă îl iubești.

Inversați informații utile

• Suntem atrași nu de oameni, ci de imagini ale oamenilor.
• Oamenii văd imaginea ta subiectivă și nu o poți schimba.
• Imaginea nu te atinge nici pe tine și nu este radiată de tine în niciun fel. Imaginea este creată de persoana care te percepe în acest fel.
• Această imagine se poate schimba în capul lui. Acestea sunt elementele de bază ale atracției.

9. Tu însuți ești scopul tău în viață, și nu o altă persoană.

Luați în considerare un exemplu cu o fată obișnuită

• Zilele ei gri obișnuite. Imaginați-vă că femeia obișnuită NU într-o relație merge la serviciu în fiecare zi. Devine realitatea ei și viața ei. Chiar dacă nu este atât de pasionată de muncă și nu există o pasiune puternică.
  Apoi vine acasă, se uită la filme, mănâncă și se culcă. Și așa merge viața ei.
• Ce tânjește creierul tău pentru a-ți oferi un scop în viață? in lumea unde esti? Este „găsește acea singură persoană”.
• Și când, pe fundalul acelei vieți plictisitoare, întâlnești un partener „special”, creierul tău îți spune: „Iată-l. Acum ai pe cineva pentru care să trăiești.”
• Poate nici măcar nu este cel mai bun.. Poate că el este cel mai bun la locul tău de muncă sau în mediul în care te afli des. Dar așa îți joacă creierul feste.
• Creierul tău începe din greșeală să vadă o persoană ca pe un scop în viațăși un motiv să te trezești în fiecare dimineață. Face ca viața aceleiași femei obișnuite să fie mai puțin plictisitoare.
  Această senzație imaginară îți oferă noi emoții.
• Acum, de dragul lui, începe să încerce să arate mai bine, să aibă cumva grijă de ea însăși. Întâlnind o astfel de persoană, o femeie acordă o semnificație realității ei anterioare.

O femeie trebuie să scape de acest tip de gândire pentru ca mai târziu să nu aibă nevoie de sfatul unui psiholog despre cum să nu mai iubească un bărbat căsătorit sau altă pasiune secretă.

Întrebați-vă: „Încă îl iubești și îl porți cu tine, astfel încât să poți simți scopul vieții?”

Dacă răspunsul este „Da”, atunci este marea ta greșeală să faci din persoana iubită și din relație un scop în viața ta.

Acest tip de gândire distruge mulți oameni. O astfel de iluzie mentală se poate înnebuni. Nu trebuie să cazi în această capcană nesănătoasă.

Poate că, pentru mulți bărbați, precum și pentru tinere domnișoare, rezonează să gândești în acest fel despre primul. Dar acest lucru nu vă va închide întrebările despre cum să nu mai iubiți fata pe care o iubiți foarte mult.

Programarea socială promovează puternic acest tip de gândire. Despre el .

Dar asta nu este normal!

Cum se rezolvă problema?

• Scapă de acest tip de gândire. În caz contrar, vei avea întotdeauna o relație nesănătoasă.
• Trebuie să realizezi că tu însuți, părtinirile tale - acesta este scopul în viața ta.
• Schimbați-vă atenția către altceva care vă va face viața mai semnificativă. De exemplu, cariera, hobby-ul, auto-dezvoltarea.
• Găsește ceva care te face mai pasionat și mai pasionat de proces decât fostul tău iubit.

10. S-ar putea să vă bucurați de mentalitatea „Încă iubesc” și să vă bucurați de ea subconștient.

1. Majoritatea oamenilor recunosc că toate aceste gânduri că dragostea a mai rămas sunt doar o iluzie mentală.
   În adâncul sufletului ei o știu.
2. Și oamenii se bucură în secret de o astfel de gândire și nu vor să se despartă de aceste gânduri.
   Pur și simplu le iubește și apoi nu știu ce să facă dacă încetează să te iubească.
3. „Da, îmi place să cred că da. Mă simt bine când mintea mea este plină de astfel de gânduri”, aceasta este greșeala.
   Recunoaște-ți-o!

După cum a fost deja scris, tu însuți poți să inventezi și să completezi imaginea unei persoane și să o consideri cine nu este în realitate.

Mai avem și un alt articol cu ​​12 metode pe tema ființei sau fostului iubit, la link.

11. Nu comunica cu ceilalți în același mod cum ai făcut-o cu o fostă iubire care nu te-a iubit de mult timp.

Nu proiectați același vibe, flirt și emoții cu alți membri de sex opus ca și cu fostul dvs.

Altfel, te vei agăța emoțional și vei căuta o fostă pasiune în alți oameni.

Îți va fi mai greu să uiți de vechea relație, te vei agăța de ceea ce deja s-a încheiat.

Dacă o soție s-a îndrăgostit de soțul ei, iar el continuă să caute pe cineva asemănător ei printre altele, atunci alte femei, atunci când comunică cu el, vor simți că ceva nu este în regulă, iar el le impune un cadru complet diferit. .

Despre aceasta și alte modalități de a șterge foștii iubiți din memoria noastră.

Nu face aceste greșeli și îți vei închide întrebările despre cum să nu mai iubești o soție care nu te-a iubit de mult timp.

12. Nu-ți fie teamă să o iei de la zero, ai încredere și crede în tine

• Unul dintre motivele pentru care continui să iubești persoana de care ai divorțat este că nu crezi în tine și nu crezi că poți găsi ceva mai bun.
  Nu crezi că poți experimenta emoții chiar mai puternice și mai bune decât acestea cu o persoană nouă.
• Acest lucru este disperat: „Ai un singur suflet pereche. Ai o singură iubire adevărată. Dacă te-ai despărțit, asta e.”
• Scapă de astfel de gânduri! În caz contrar, fiecare despărțire îți va fi dificilă, vei repeta aceeași ghilidă. Mintea se va juca cu tine, spunând: „Nu, nu vei mai găsi o persoană atât de apropiată. A fost cel adevărat, bla bla bla.”
• Trebuie să aveți încredere că puteți construi noi relații care sunt chiar mai bune decât acestea.
• Nu vă fie teamă să începeți de la zero! Nu-ți fie teamă să o iei de la capăt pentru a scăpa de problemele tulburătoare și pentru a nu avea nevoie de rugăciuni, magie sau conspirații cu privire la cum să nu mai iubești o persoană rapid. Totul este de prisos.

13. Înțelegeți diferența dintre relațiile sănătoase și cele nesănătoase

Încă este normal să te dezvolți și să fii într-o relație cu o persoană, să ai grijă de ea. Dar tot trebuie să fii conștient de diferența dintre relațiile sănătoase și cele nesănătoase.

Așa cum sa menționat mai sus, relațiile nesănătoase sunt când înnebuniți din cauza asta, începeți cu o mentalitate de lipsă și nevoie.

Acest lucru duce la relații teribile și, ca urmare, la despărțiri și depresii teribile. Puteți scăpa de 15 moduri de a scăpa de depresie.

Aici încep toate grijile despre cum să nu mai iubești un soț care nu te iubește și alte griji.

Puteți vorbi și despre psihologia relației dintre un tip și o fată.

Care este diferența?

1. O relație sănătoasă este atunci când, de exemplu, o femeie își dă seama că, da, există unii bărbați față de care are mai multă atracție și chimie decât alții. Sunt 100%. Dar există o mulțime de astfel de bărbați! Și nu sunt atât de puțini pe cât ar părea.
2. Diferența este că atunci când construiești o relație, îți dai seama că este nevoie de foarte mult timp pentru a cunoaște o persoană, și nu te agăți de el imediat, nu-i suplimentezi imaginea cu iluzii.
3. Vă face plăcere să vă cunoașteți, să aveți grijă unul de celălalt, să socializați, dar să nu cădeți în mentalitatea că „nu sunt mulți” și nu vă agățați.
4. Ce tip de bărbați să alegi pentru o femeie și ce tip de fete pentru un bărbat este alegerea personală a fiecărei persoane.
5. Dar asigurați-vă că există o comunicare relaxată între voi, unde există libertate și spațiu pentru creștere și nimeni nu înnebunește pentru cineva. Fii cu ochii pe asta și nu vei ajunge în situații în care nu știi ce să faci dacă o fată spune că nu-i dragoste și te-a părăsit.

14. Acceptă faptul că totul în această lume este temporar

• Pasul tău se poate schimba oricând. Trebuie să înțelegi faptul că luni, ani trec, o persoană se poate schimba.
  Nu poate rămâne aceeași persoană tot timpul. Tu însuți te schimbi în timpul vieții.
• La fel este și cu viața. Totul în viață este temporar și se schimbă.
  Nu există nimic care să rămână neschimbat. Totul are un sfârșit.
• Oamenilor nu le place și nu rezistă. Oamenilor nu le place și nu vor să se confrunte cu faptul că pot controla totul. Se agață de momente, de oameni.
• Dacă continui să te agăți vei continua să pierzi și să experimentezi greutate și amărăciune.
  Dacă ai reușit deja să găsești o persoană bună pentru tine, atunci va funcționa din nou.
• Nu există niciun motiv pentru care să nu poţi creați noi relații puternice.
  Acceptă-ți călătoria numită „viață” așa cum este. Astfel, nu vei mai avea nevoie de nicio metodă psihologică pentru a te forța să nu mai iubești o persoană.

15. Găsiți doar elemente pozitive într-un gol.

Indiferent ce negativ ți s-ar întâmpla, indiferent ce ruperea relațiilor cu tine se întâmplă, ai mereu 2 variante:

1. Sau intră în tipul de gândire al victimei, fii trist că acum ești singur, „Am fost abandonat – Dumnezeul meu”.
2. Sau găsiți în el un motiv pentru a vă trezi, a găsi motivație, a fi o persoană holistică și autosuficientă și a crește cu un nou scop.

Interpretă tot ce s-a întâmplat în favoarea ta.

Scrie o listă cu motivele pentru care ești cool fără fostul tău. Aceasta este una dintre tehnicile din psihologie despre cum poți înceta să iubești o persoană.

Exemple de beneficii într-o despărțire

• După o despărțire, începi să vezi lumea cu ochii tăi.
• Înveți să-ți faci față emoțiilor.
• Aveți un val de energie pentru a reveni și a trece mai departe de la despărțire.

16. Nu mai compara pe toți cu fostul tău.

Realizați că fiecare persoană este unică în felul său.

Dacă te uiți la alte doamne după criteriul unei foste îndrăgostite, vei întări la nesfârșit mentalitatea „ea este cea potrivită” și nu vei scăpa niciodată de ea.

Astfel, tânărul va continua să-și facă griji cum să se îndrăgostească rapid de o fată.

Nu compara niciodată fete sau băieți în funcție de criteriile și caracteristicile fostului tău iubit.

Spune-ți: „A fost o experiență interesantă în viața mea. Acum să acceptăm și să explorăm unicitatea altor oameni.”

17. Recunoașterea diferenței dintre a iubi și a fi atașat

1. A iubi pe cineva nu înseamnă să ai sau să ai nevoie de el.
   Dacă iubești pentru că ai nevoie, atunci nu iubești o persoană, ci ceea ce îți dă el.
2. Iubire totală - este întreagă și atotcuprinzătoare, care îmbrățișează toți oamenii, nu doar doi.
   Atașamentul separă doi oameni de ceilalți, construiește ziduri în jurul lor.
3. Dragostea nu pune nicio condiție și ultimatumuri.
   Atașamentul pune în mod constant limite și reguli.
4. Dragostea permite unei persoane să fie el însuși.
   Atașamentul necesită îndeplinirea așteptărilor unui partener.

Asta e tot. Acordați o atenție deosebită analizei scrise și răspunsurilor scrise la întrebări.

Acum știi toate tehnicile despre cum poți înceta să mai iubești o fată, fostă soție sau soție, trăind cu ea o perioadă lungă de suferință și ajungând la punctul de rupere.

Cuvinte înțelepte

Poți distruge doar ceea ce a fost construit.

Nu construi credințe și nu vei fi rupt.

Nu construiți relații și relația voastră nu poate fi distrusă.

Nu pune limite și condiții, și atunci nu vei avea gelozie și teamă de singurătate.

Fiecare femeie s-a îndrăgostit nebunește cel puțin o dată în viață. E bine când sentimentele sunt reciproce, dar dacă nu? Când ești întâmpinat cu indiferență, viața se poate transforma cu ușurință într-un adevărat coșmar. Dacă această stare de lucruri nu ți se potrivește și te întrebi cum să-l uiți pe tipul pe care îl iubești foarte mult, atunci ești pe drumul cel bun.

A existat dragoste?

În principiu, nu contează dacă ai avut o relație cu obiectul adorației tale, te-a părăsit sau poate nici măcar nu știe de existența ta. Principalul lucru este că sentimentele pentru el îți aduc suferință.

Întrebarea cum să uiți un tip pe care îl iubești foarte mult este dificil de răspuns fără ambiguitate. Adesea, oamenii, și în special femeile, au o imaginație sălbatică și o iluzie. Încearcă să te înțelegi pe tine însuți. Dacă tocmai ați experimentat o despărțire, atunci este puțin probabil să puteți evalua în mod adecvat situația. Așteptați câteva săptămâni, apoi emoțiile se vor potoli puțin în suflet și poate că nu va mai fi nevoie să aflați nimic. Dacă nu, atunci încearcă să-ți răspunzi sincer la aceste întrebări: ai avut vreodată sentimente similare pentru altcineva, poate ești doar o fire amoroasă care se repezi imediat în piscină? O asemenea intensitate a pasiunilor, desigur, se stinge rapid. Deci, merită să agăți imediat eticheta „iubit” pe fiecare tip care-ți place? Pasiunea este doar o condiție prealabilă pentru iubire, nu se dezvoltă întotdeauna într-un sentiment înalt. Prin urmare, înainte de a spune „Vreau să nu mai iubesc un tip”, gândiți-vă dacă îl iubești cu adevărat?

În ce circumstanțe ai început să te întâlnești? Este foarte posibil ca înainte de a-l întâlni pe acest tip să fi fost multă vreme singur, așa că te-ai aruncat pe gâtul lui de teamă să nu fii singur. Sau poate are un mare simț al umorului și te făcea să râzi când erai prost dispus? Pentru a ne distra împreună, nu este necesar să iubim.

În ce perioadă ați fost împreună? În mai puțin de șase luni de relație, cu greu este posibil să stabilești cu exactitate dacă iubești cu adevărat un bărbat sau nu. Chiar dacă iubești, atunci bucură-te că totul s-a întâmplat acum, când nu ești „copercit” de responsabilități, copii și împrumuturi. Înseamnă că viața ți-a pregătit o opțiune mult mai bună.

De regulă, peste 70% dintre fete după un timp realizează că au simțit simpatie, pasiune, interes sportiv, dar nu dragoste. Și pentru ei, întrebarea cum să-l uiți pe tipul pe care îl iubești foarte mult nu va mai fi relevantă.

Dacă e dragoste?

Când ești sigur că ai cele mai profunde sentimente pentru o anumită persoană, lucrurile stau puțin mai rău. Dar încă nu este complet fără speranță. Ce să faci în acest caz, sfatul psihologului spune adesea că primul lucru pe care trebuie să-l faci este să nu te mai gândești la iubitul tău.

Oricât de banal ar suna, dar suferința ta trăiește doar în capul tău, respectiv, cu cât te gândești mai puțin la tip, cu atât te vei simți mai bine. Desigur, este destul de greu să nu te mai gândești la el. Fă-ți timp, umple golul din sufletul tău cu o activitate care îți place mai mult. Atunci problema cum să-l uiți pe tipul pe care îl iubești foarte mult va dispărea de la sine.

În cele din urmă, vrem să spunem că este imposibil să-ți uiți complet iubitul, dar îți poți schimba atitudinea față de el și, cel mai important, față de tine însuți. Iubește-te pe tine și acum lasă bărbații să se gândească cum să uite de tine.

Dragostea este un sentiment atât de minunat. S-ar părea că este imposibil să nu mai iubești pe cineva cu forța. Dar uneori dragostea eșuată sau stinsă devine prea împovărătoare.

Este greu să accepți că trebuie să te despărți de persoana iubită (sau visezi la el), dar numai așa vei face loc în viața ta pentru o nouă relație. A renunța la o persoană care nu te vrea înseamnă să te lași de la tine, să-ți dai dreptul de a iubi din nou un alt partener, mai potrivit.

Cum merge eliberarea depinde de tine. Este complet nedureros imposibil să scapi de dependența de dragoste, să nu mai iubești un tip care nu te iubește. Dar acționând competent și consecvent, cu siguranță îl vei depăși.

Cu ce ​​să lupți

Pentru început, dă-ți seama cu ce fel de sentimente trebuie să faci față? Ce te leagă de un bărbat? La urma urmei, iubirea este diferită.

Dragostea este un dar

Un sentiment la care nu poți decât să visezi. Combină afecțiunea profundă, înțelegerea și o dorință sinceră pentru binele unei persoane dragi.

Iubire pasională

Dorința de a poseda fizic o persoană, care înlocuiește orice altceva. Cel mai nerezonabil sentiment.

Când pasiunea și dragostea-cadoul sunt combinate împreună, aceasta se numește dragoste „mare”. Cel mai bun lucru de făcut este să transferați dragostea unei persoane mai demne sau unei persoane care își dorește cu adevărat.

Dragostea este un obicei

Încălcarea obiceiului este întotdeauna dificilă. A construi ceva nou este greu. Ne obișnuim cu o persoană când ne simțim bine cu el și atunci ne este frică să o pierdem.

Dragostea „din obișnuință” poate avea trei manifestări:

• când femeile se agață de relații de frică de a fi singure și nu știu să trăiască „pentru ele însele”;
• obiceiul de a suferi - femeile iau în avans poziția victimei, alegând parteneri cu care relațiile sunt imposibile sau dureroase;
• „acceptarea” dragostei – când ne atașăm de o persoană doar pentru că ne apreciază.

Modalități de a scăpa de atașament

La ce trucuri merg femeile pentru a scăpa de suferințele psihice chinuitoare atunci când refuză dragostea. Poți scăpa de dependența de dragoste cu ajutorul logicii, schimbându-ți atitudinea față de obiectul iubirii și acțiuni specifice.

Schematic, arată astfel:

Pasul 1. Realizează că o pauză este necesară.
Pasul 2. Luați o decizie.
Pasul 3. Luați măsuri pentru a preveni întoarcerea imaginii persoanei iubite în inima voastră.

Relațiile pot fi analizate în diferite moduri:

• negativ când te concentrezi asupra neajunsurilor unui bărbat. Minus - sentimentele negative ajută, dar lasă un postgust neplăcut. Se dovedește că ai iubit degeaba dacă o persoană este atât de rea? Momentele strălucitoare ale relației, dacă există, sunt și ele depreciate.
• pozitiv- când cultivi în tine o atitudine sănătoasă față de viață, transferă-ți toate puterile în activități în care ai succes (muncă, creativitate, prietenie), și începe să trăiești cu plăcere. Doar cu o astfel de atitudine merită să-ți creezi o altă viață, fără partener.

Iată tehnicile de bază care te vor ajuta să scapi de dragoste relativ rapid și fără durere.

„oprire” mental

Cea mai simplă aplicare a acestei tehnici psihoterapeutice este să spui STOP de îndată ce îți vin gândurile unui iubit sau începi să-ți faci griji în legătură cu despărțirea ta.

Terapia gestalt

În terapia Gestalt există un concept cheie precum completitudinea. Relațiile pot fi considerate încheiate numai atunci când nu mai există nimic între voi, inclusiv resentimente unul față de celălalt.

Puteți pur și simplu să vorbiți, să exprimați subiectului sentimentelor tot ceea ce gândiți - personal sau în scris. Sau, pentru asta, pune un scaun gol în fața ta, imaginându-ți că EL stă în fața ta.

Important: trebuie neapărat să-ți amintești de bine, să-i mulțumești sincer și să-l ierți pe persoana iubită. Și după aceea, spune la revedere.

Avantaje la dezavantaje

Discreditarea imaginii este una dintre modalitățile populare de a-ți privi persoana iubită cu sobru și critic, pentru a nu-l idealiza. Notăm tot ceea ce este negativ legat de caracterul, obiceiurile, acțiunile sale.

Și acele calități care păreau pozitive, le considerăm din cealaltă parte, transformându-le într-un dezavantaj (economie - zgârcenie, moliciune - lipsă de voință etc.)

Valoarea exagerată a unui partener și privirea prin ochelari de culoare trandafir sunt rapid înlocuite de o atitudine complet calmă și obiectivă.

Redirecționarea dragostei către tine

Gândindu-te la subiectul iubirii tale, în loc de numele persoanei dragi, inserează-ți propriul nume! La o persoană care își aude numele în legătură cu ceva bun, fondul emoțional și starea de spirit sunt normalizate, iar abilitățile creative sunt îmbunătățite.

Energie - într-o direcție creativă

Cât de mult efort și timp se alocă experiențelor, gândurilor și anxietăților cu privire la obiectul iubirii neîmpărtășite? În timp ce talentele și dorința voastră de a crea ceva sunt inactiv. Dacă aceste forțe ar putea fi folosite pentru ceva care merită!

Un om plin de duh a numit disperarea cea mai saritoare trambulină. Mulți oameni, după ce au primit stres din experiențele amoroase, ating cote exorbitante într-o carieră, sport sau artă.

În psihologie, acest fenomen a fost descris de mult timp ca sublimare - transformarea energiei sexuale în energie creativă. Orice activitate interesantă care te surprinde complet va face - scrierea propriei cărți (poți chiar să scrii despre obiectul iubirii), dans, cânt, învățarea limbilor străine etc.

Apropo, activitatea fizică - practicarea sportului, pe simulatoare, curățarea activă sau munca la țară - este o modalitate complet sănătoasă de a schimba atenția.

„Prieten” în loc de „iubit”

Atâta timp cât prețuiești în imaginația ta amintirile despre cât de minunat ai fost cu partenerul tău, te vei întoarce la pasiunea ta.

Nu te mai uita la fostul tău ca pe un partener sexual. Spune-ți în loc de „iubit” – prieten. În loc de amintiri ale întâlnirilor intime, amintiți-vă de lucruri mai neutre, cum ar fi ceaiul cu prăjitură sau plimbările inocente.

wedge wedge

Metoda este populară, dar controversată. Cu greu este posibil să creezi o nouă dragoste de la început, dar sentimentul că începi o relație cu o persoană neiubită nu va face decât să crească pofta de un fost iubit.

Terapia prin râs

S-au spus multe despre beneficiile emoțiilor bune și ale râsului. Este foarte posibil să le folosești pentru a-ți distra atenția, pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit și, poate, să te uiți cu umor la multe lucruri din relația ta cu fostul tău iubit.

Scaparea de mementouri

Ține minte, cu cât vorbești mai rar și îți amintești de EL, cu atât mai repede vei putea înceta să iubești.

• Scapă de lucrurile care au rămas din el, cadouri, fotografii;
• Evită să vorbești despre fostul tău cu prietenii comuni;
• Eliminați-l din lista de contacte prin mail, rețele sociale, Skype;
• Șterge numărul lui din memoria telefonului. În timp ce formați singur numărul, veți avea timp să vă opriți. Dar mai bine interzice-te să-l suni!

Dacă sună, nu-l lăsa să intre din nou în viața ta, rezolvă toate problemele pe scurt și într-o singură conversație, roagă-l să nu te sune pentru o perioadă.

Dar nu rupeți și nu ștergeți fără urmă fotografii valoroase, pentru a nu regreta mai târziu.

Este important ca acestea să nu fie disponibile gratuit:

Schimbarea imaginii

Asigură-te că ai grijă de tine - schimbă-ți părul, schimbă-ți părul, cumpără lucruri noi, slăbește kilogramele în plus sau aruncă-ți energia în lupta împotriva fumatului. Principalul lucru este că te vei vedea în oglindă ca una diferită, de succes și mai frumoasă. Atunci vei crede că îți poți construi cu adevărat o viață nouă.

O schimbare de peisaj

Vacanțele și experiențele noi sunt un remediu excelent pentru orice experiență negativă.

Puteți rearanja orice în apartament, puteți face reparații sau schimba designul. În noul mediu, nimic nu ar trebui să-ți amintească de primul.

Micile plăceri

Bucură-te de fiecare clipă, fă ceea ce îți aduce bucurie. Ascultă muzica preferată (nu tristă), mergi la filme, urmărește comedii, mergi în cluburi, dansează, socializează, îngrijește animale și copii, mergi la cumpărături, la cosmetician și la coafor. Acest lucru nu va înlocui un bărbat pentru tine, ci va umple golul din sufletul tău.

Toate aceste sfaturi te vor ajuta. Cu toate acestea, există circumstanțe diferite pentru care este necesară o abordare diferită.

Cum să nu mai iubești un bărbat

cu cine lucrezi

Este greu să pierzi cu forța sentimentele pentru un bărbat cu care ești forțat să lucrezi cot la cot și pe care îl vezi în fiecare zi. Sentimentele, grijile legate de felul în care arăți, îți distrag atenția de la muncă. Angajații distrași și suferinzi nu sunt de folos nimănui. Iar dorința deliberată de a arăta cât de bine este totul cu tine îți va sugera frivolitatea.

Schimbarea locului de muncă este cea mai bună soluție.

Dar dacă slujba este extrem de dorită pentru tine:

Dacă este căsătorit

Gândirea sobră, ca în niciun alt caz, va fi în avantajul tău dacă îți propui să nu mai iubești un bărbat căsătorit.

Bărbații au nevoie de aproximativ 4-6 luni pentru a decide locul tău în viața lui. Mai mult, conform statisticilor, mai puțin de 8% dintre bărbați se căsătoresc cu amante. Dacă ești hrănit la nesfârșit cu basme despre divorț și mare dragoste - fugi!

Pentru a lua decizia de a face acest lucru, înțelegeți ceea ce este evident:

• Îți petreci viața cu așteptări inutile, deși în acest timp ai putea să-ți construiești o familie fericită și să dai pe lume copii.
• Ești folosit doar pentru sex, iar asta este umilitor.
• Umilindu-te, riști să-ți repari în cap un model de relație defectuos: fie respect, fie sex.

Iată câteva trucuri bune pentru a calma sentimentele pentru un bărbat căsătorit:

• pune-te in locul sotiei lui- cum o minte, se eschiva, le scrie SMS amantelor lui. Astfel vei vedea toată urâciunea iubitului tău;
• imaginează-ți relația cu el peste cinci ani. Cel mai probabil, nimic nu se va schimba și nu va deveni al tău. Acum transformă-l într-un lucru pozitiv - imaginează-ți cât de fericit vei fi alături de persoana iubită în aceiași 5 ani dacă rupezi o relație vicioasă.
• sperie-l. Comportați-vă nu ca o amantă, cu care totul este ușor și lin, ci „ca o soție”: cu confruntări, apeluri ridicole, pretenții. Cere mai des: „Căsătorește-te cu mine...”, declara-ți planurile pentru el. Îți va fi mai ușor să nu mai iubești un iubit confuz și enervat, iar un bărbat care este speriat de astfel de perspective va căuta el însuși un motiv pentru a pune capăt relației.
• găsește un motiv să fii supărat- nu a venit când l-ai așteptat câteva ore cu o cină rece, înșelat etc. Vrei să înduri asta în viitor?
• stabiliți distanța. Nu crede dacă promite că va schimba totul - acestea sunt fraze goale.

Și, în general, gândește-te - dacă își lasă familia pentru tine, vei avea încredere într-o astfel de persoană capabilă de trădare și ai nevoie de un trădător?

Video: Cum să nu mai fii amantă

Dacă amândoi sunt căsătoriți

Pentru o femeie care se îndrăgostește de un alt bărbat, dacă ea însăși este căsătorită, un astfel de sentiment poate deveni, de fapt, o tragedie. Trebuie să se uite la relațiile ei de familie din exterior și să înțeleagă de ce ai fost atras de altul.

Poate că relația cu soțul ei a devenit învechită și merită să renunți la vechile atașamente în favoarea unei noi iubiri. Sau poate îi cereți prea multe soțului tău, te comporți cu cruzime. Aici ajutorul unui specialist nu va fi de prisos pentru a nu distruge căsătoria cu o persoană cu adevărat valoroasă.

Este important să păstrați pe cât posibil calmul și ritmul obișnuit care se stabilește în familia dumneavoastră. Dacă începi să faci modificări de imagine, să faci schimbări drastice, va părea ciudat. Concentrează-te pe treburile casnice sau pe muncă, gândește-te la cât de bine ți-a dat soțul tău și ce binecuvântare că ai reușit să înțelegi asta în timp.

După trădare

Cel mai dificil lucru este să restabiliți încrederea după trădare. Din nou, te vei confrunta cu alegerea de a pune capăt relației cu această persoană sau de a o ierta.

Dacă decideți să uitați trișorul:

După divorț

Situația este similară cu cea în care partenerul a încetat să te iubească sau te-a părăsit. Dar dificultatea este că, poate, ai un „cuib” comun sau chiar copii care seamănă atât de mult cu fostul tău. Simți că tot ce ai făcut a fost în zadar. Aici, în primul rând - o schimbare de peisaj și activități utile.

Sfat cheie: Încearcă să înțelegi că viața ta viitoare cu fostul tău soț nu ar putea fi deloc lipsită de nori și plăcută. Acum sunteți eliberat de trădările lui, șosetele împrăștiate, zgomotele cu prietenii, treburile casnice nesfârșite etc.

cu cine traiesti

Când încheie o relație, uneori oamenii nu pot părăsi sau schimba imediat un apartament. Totuși, acest lucru trebuie făcut cât mai repede posibil. Dacă, în timp ce trăiești cu el, te lupți și te cearți, asta te poate ajuta să-ți distrugi sentimentele frumoase. Dacă un bărbat arată indiferență, suferința ta este inevitabilă.

Ieșire:

care te-a părăsit

Este bine să începeți cu negativul:

• Evaluează-ți critic fostul;
• Exagerează, imaginează-l în cele mai ridicole situații, adu totul până la absurd.

Acest lucru o face destul de repede pe o femeie să se „treze” și să se calmeze.
Atunci gândim și acționăm numai într-un mod pozitiv:

• Umplem sufletul de emoții - ducem un stil de viață activ, lucrăm pe noi înșine, ajutăm oamenii etc.
• Găsim plusuri în decalajul tău (mult timp liber pentru tine, nu este nevoie să-i mai mulțumești rudelor).

Alcoolic

Este ciudat că multe femei reușesc să iubească și să se milă de persoanele cu dependență de alcool. Aceasta este o alegere personală, dar rețineți:

• Mai departe va fi mai rău;
• El iubește beția mai mult decât tine;
• Nu vei avea copii sănătoși;
• Patetic, neîngrijit, bolnav - acesta este cel la care visezi?

Psihologii văd dragostea ca pe un sentiment necesar care trebuie învățat. Ruperea unei relații este întotdeauna traumă, durere, amărăciune. Dar este posibil să înveți nu numai să iubești sincer, ci și să te raportezi calm la starea lucrurilor, dacă dintr-o dată iubirea nu este reciprocă.

În plus, o persoană inteligentă înțelege întotdeauna că oricine intră într-o relație cu cineva are riscul de a pierde persoana iubită. El știe că, în acest caz, va răni, dar acest lucru nu ar trebui să interfereze cu trăirea fericirii și bucuria de iubire în acest moment.

Principii generale pentru cei care vor să nu mai iubească:

• Începeți să vă trăiți propria viațăși mergi la treburile tale;
• Opriți comunicarea fermși orice amintiri ale unui bărbat;
• Nu încerca să-l recuperezi, nu suna si nu te deranja cu mesaje;
• Construiți stima de sine, extinde-ți orizonturile, îmbunătățește-ți aspectul;
• Să fii în vârf. Scandal, vorbind lucruri urâte - toate acestea nu sunt în favoarea ta;
• Nu încercați să fiți prieteni până când sentimentele dispar;
• Nu te plânge de soartă- poți să plângi cuiva în vestă o singură dată și chiar de la început;
• Nu folosiți ca vestă alți bărbați - evită femeile care „o duc prost”.

În prima etapă, este util să „spălați oasele” celui dintâi și să-i sortați toate calitățile negative (pentru a înțelege că nu merită lacrimile). Mai departe - numai pozitiv!

• Păstrează un jurnal de bucurie, notând zilnic evenimentele vesele din viața lui într-un caiet frumos.
• Amintește-ți visele tale. Faceți o listă de dorințe, alegeți-le pe cele care pot fi efectiv îndeplinite și imaginați-vă că acestea au fost deja îndeplinite. Gândurile, după cum știți, se materializează. Rămâne doar să te miști în direcția corectă.

Amintiți-vă că veți depăși cu siguranță totul! Ai trecut prin multe și ești demn de cea mai sinceră iubire reciprocă și cu siguranță îți va veni!

Video: Cum să scapi de dependența de dragoste

Cum să te îndrăgostești de un tip

Imaginați-vă o situație în care el și ea s-au întâlnit mult timp, s-au iubit și, eventual, au trăit împreună. Apoi, deodată, el, într-adevăr, fără să explice nimic, se duce la altul, lăsând-o pe nefericită într-o izolare splendidă. Din păcate, astfel de situații se întâmplă foarte des, romantismul s-a încheiat rapid, dar rana psihologică a fetei se va vindeca foarte mult timp. Cum să atenuezi suferința femeilor Există mai multe modalități eficiente de a te îndrăgosti rapid de un bărbat.

Cum să nu mai iubești un tip cu fantezii

Încearcă să-l imaginezi pe primul într-un fel amuzant, Să spunem cum noua lui pasiune la o întâlnire de afaceri a turnat o ceașcă de cafea fierbinte pe costumul său scump. Vei vedea singur cum starea de spirit se va ridica într-o clipă.

Imaginați-vă peste cinci ani - aveți succes în afaceri, conducând o mașină străină scumpă, în haine frumoase, cu un tânăr spectaculos lângă tine. Ei bine, este inspirat? Dar toate acestea sunt destul de reale, trebuie doar să vrei și să crezi.

De asemenea, îți poți imagina că noul tău iubit este o celebritate. Ei bine, de exemplu, Tom Cruise. Cred că dacă compari un bărbat frumos de la Hollywood și fostul tău, rezultatele nu vor fi în favoarea acestuia din urmă.

Cum să nu mai iubești un tip, distras de la gândurile triste

Ar trebui să treacă de afaceri nu distractive, interesante. Înscrie-te la unele cursuri, participă la antrenamente sau chiar mergi la sală. Câteva săptămâni de studii intensive și tristețea și dorul tău vor trece neobservate. Este posibil să mergi cu capul în cap în muncă, dar asta dacă îți place, altfel poți agrava situația și chiar mai rău să câștigi depresie.

Cum să nu mai iubești un tip făcând o evaluare a valorii

O modalitate foarte bună și eficientă de a scăpa de iluzii este o evaluare clară, detaliată și rațională a tuturor calităților unui fost bărbat. Dacă este greu și dificil să critici o persoană care a trădat la un moment dat, ar trebui să-ți suni mama sau cel mai bun prieten pentru ajutor, ei te vor ajuta să-i dai seama, rezolvându-i toate virtuțile și, cel mai important, deficiențele lui. Trebuie să începeți cu calitățile lui fizice. Făcându-i fotografia, trebuie să-i evaluezi sobru aspectul. Este posibil chiar si in rolul de client intr-un magazin, ai cumpara un astfel de produs? Ce pret i se poate da? Este vreun defect de fabrica? Cel mai probabil, este departe de a fi ideal. Un astfel de exercițiu vă va ajuta foarte mult.

Cum să te îndrăgostești de un tip care devine regină

Pentru a deveni o regină a frumuseții, nu trebuie să te chinui cu diete crude sau să mergi sub cuțitul unui chirurg plastician. Va fi suficient să mergeți la cumpărături într-o zi frumoasă și însorită. Cumpără-ți cele mai seducătoare și uimitoare ținute, ridică pantofi spectaculoși și privește în salonul de înfrumusețare. Ce rost are să stai acasă și să regreti că ai răcnit în pernă? Când, fără să depui prea mult efort, poți să-ți demonstrezi ție și lumii întregi (inclusiv lui) că ești regina frumuseții. Lasă-l să vadă și să-și dea seama ce comoară a pierdut!

Cum să te îndrăgostești și să uiți un tip? Mai degrabă găsește o nouă iubire

Cel mai probabil cel de care te-ai despartit nu este departe.Ar trebui sa te uiti in jur, este posibil ca cel pe care il cauti de atata vreme sa fie foarte aproape. Este frumos și demn de tine, dar pur și simplu nu-l observi, privându-l de atenția ta.

Pentru a începe o nouă relație, trebuie să-ți dai seama clar că această separare este pentru totdeauna și în sufletul tău nu există nici cea mai mică speranță pentru revenirea relațiilor din trecut. Ascultă-ți inima, nu ar trebui să existe dorința de a suna, de a întâlni sau de a afla ceva. Și toate încercările lui de a comunica ar trebui să fie ușor oprite. Acest lucru este foarte important, deci este posibil doar întorcând pagina.

admin

Nu întotdeauna iubirea este reciprocă, ci pentru a aduce suferință și durere. Doare să vezi o persoană dragă care nu te vede ca pe o fată sau căreia nu-i pasă de sentimentele tale pentru el. Cum să fii într-o situație similară? Continuați să suferi și să suferi?

Nu merită, vei găsi un tip care să te aprecieze, alături de care vei fi fericit. Un tip datorită căruia vei înțelege că dragostea poate aduce nu numai suferință, ci și fericire nelimitată.

Da, nu este ușor, dar dacă te-ai săturat de o relație unilaterală și vrei să renunți la sentimentele care te chinuie, vei înceta să-l mai iubești pe tip.

Cum să nu mai iubești un tip care a părăsit?

Este greu să-ți vezi persoana iubită fericită și mulțumită cu o viață care nu te include. Puteți scăpa de sentimentele dureroase urmând o metodă recomandată de psihologi.

Aruncă lucrurile care îți amintesc de el. Acest lucru este valabil pentru fotografii, cadouri și alte lucruri mărunte, elimină absolut toate mementourile din viața ta, cel puțin pentru o vreme, până când nu mai iubești. Nu asculta muzică, nu te uita la filme, nu citește cărți - acelea care te fac să-ți amintești. Nu vizita, dacă se poate, acele locuri în care ai fost cu el.
Eliminați-l de la prietenii de pe rețelele de socializare, nu intrați pe pagina lui, ștergeți numerele de telefon de pe telefonul mobil. Dacă nu reușești să te descurci singur, pentru a nu te uita la noile lui fotografii sau pentru a nu scrie un mesaj despre cum îți este dor de el, încearcă să nu mergi deloc la telefon sau la computer inutil.
Evitați locul în care apare. Cu cât îl vezi mai mult, cu atât te gândești mai mult la el.
Nu vă amintiți și nu vă convingeți că îl iubești și nu poți trăi fără el. Vorbește despre contrariul: îmi este indiferent, totul s-a terminat, o să-mi găsesc altul. În acest caz, metoda de autopersuasiune este mai eficientă decât toate celelalte.
Analizați-i caracterul, comportamentul, acțiunile. Găsește în el acele calități care te enervează la oameni. Și, când amintirile depășesc, direcționează-ți gândurile tocmai către aceste trăsături ale caracterului său.
Nu te închide. Participa la petreceri, mergi la cinema, cluburi cu prietenii, plimba-te mai des la aer curat.
Nu abuzați de alcool, chiar dacă credeți că aduce o ușurare. Aceasta este o iluzie, de fapt, sentimentele sunt agravate mai puternic și vei deveni doar mai rău.
Fă-ți timp pentru tine: înscrie-te la un centru de fitness sau la o piscină la care nu ai mai fost până acum din cauza unei relații.
. Dar nu te spânzura de prima persoană pe care o întâlnești, nu începe ceva serios, obișnuitul flirt prietenos și ușor cu sexul opus nu va fi de prisos.
Găsește-ți hobby-ul, ocupația, pasiunea preferată, atunci nu vei mai avea timp de amintiri.
Căutați momente pozitive în despărțire, priviți situația din cealaltă parte. Pot fi lucruri la care poate nu te-ai gândit. De exemplu, nu trebuie să mergi la meciuri de fotbal neiubite în fiecare săptămână, nu trebuie să asculți glume stupide de la prietenii lui și așa mai departe.
ia-ți o nouă coafură, manichiură, actualizează-ți garderoba, produse cosmetice, înscrie-te la cursurile care te interesează.
Învață să te iubești și să te respecți, spune-ți că ești frumoasă, inteligentă și talentată.

Și chiar dacă iubitul tău este cea mai minunată și ideală persoană din lume, fanteziază calități negative care îi sunt neobișnuite pentru a-i face mai ușor să uite și să nu-l mai iubești.

Ce să nu faci când încerci să nu mai iubești un tip

Încercând să scape de suferință, să uite pe cineva drag, unele fete comit acte erupții care pot duce la alte probleme sau chiar la rezultate dezastruoase.

Nu vă gândiți la sinucidere și nu pretindeți că încercați să vă sinucideți. Ai gânduri că un astfel de act îl va speria pe tip, îl va face să se răzgândească și se va întoarce la tine. Chiar dacă, după ce a experimentat frică pentru tine și responsabilitatea pentru situație, tânărul va fi din nou alături de tine, mai devreme sau mai târziu va pleca - nu vei fi obligat să fii drăguț.
Nu te spânzura de tip, nu suna și nu-l păzi lângă intrare. Acest lucru este enervant, dar nu contribuie la întoarcerea lui la tine.
Nu evita oamenii, fii inconjurat de familie si prieteni. Ele vă vor ajuta să rezolvați problema.

După un timp, vei observa că gândurile despre persoana iubită de altădată nu te vizitează, sau vizitează, dar rar, că este mai interesant pentru tine să nu plângi în pernă, ci să comunici cu oameni noi, să vizitezi locuri noi.

Cum să nu-l mai iubești pe tipul pe care îl vezi în fiecare zi?

Tipul de care vrei să te îndrăgostești este în jurul tău tot timpul? Fie la serviciu, la școală, într-o curte vecină, trebuie să privești mereu o față dulce, să zâmbești și să realizezi cu amărăciune că nu este cu tine? Dar chiar și într-o astfel de situație, este posibil să supraviețuiești unei despărțiri.

Cufundați-vă în studiu sau muncă cu capul. Cu cât sarcina este mai mare, cu atât este mai probabil să supraviețuiască ruperii în cel mai scurt timp posibil. Când e multă muncă, nu mai rămâne absolut nici un timp de plâns, de răsfățat cu amintiri.
Mergi in vacanta. Acest lucru va elimina obiectul de dragoste din vedere pentru un timp. Nu numai că, fără să-ți vezi iubita, vei uita de nu, te vei odihni și vei câștiga putere și. Odihna ar trebui să aducă bucurie și satisfacție, tăvălitul obișnuit pe canapea cu o telecomandă și o batistă în mâini nu va funcționa.
Comunică cu prietenii tăi personali, nu cu cei care te leagă cumva, ci doar cu ai tăi - colegi de clasă, prieteni din copilărie, frați-surori.

Iată care te așteaptă un program atât de bogat, în urma căruia vei uita în curând numele și aspectul tipului pe care l-ai iubit cândva.

Cum să înțelegi că ai reușit să nu mai iubești un tip?

Ai făcut tot ce ai putut să nu-l mai iubești pe tip. Dar nu ești sigur dacă sentimentele tale s-au stins, nu știi ce se întâmplă în sufletul tău: iubirea sau obiceiul de a iubi. Este ușor de verificat. Ai reușit să te îndrăgostești dacă

Ai observat că îți place felul în care tinerii din jurul tău te privesc cu interes;
Auzi datorită aspectului tău revigorat și strălucitor;
Nu-ți mai vezi persoana iubită în visele și fanteziile tale;
Trezindu-te, te gandesti la ceva sau la altcineva, gandurile despre el vin din ce in ce mai rar, uneori nu ii viziteaza deloc;
Ai deja senzații noi și te-ai plonja cu plăcere într-o nouă relație.

Succes și ține minte, fericirea te va găsi cu siguranță.

24 martie 2014, ora 17:59