Evenimente organizaționale. Pregătirea locului de muncă și a toleranței. Organizarea locului de muncă al bucătarului. Cerințe pentru organizarea locului de muncă

  • 6. Reguli de siguranță la efectuarea anumitor tipuri de lucrări în instalațiile electrice de uz general
  • 7. Reguli de siguranță atunci când efectuează anumite tipuri de lucrări în instalațiile electrice de scop special
  • 8. Examinarea stării sigure a instalațiilor electrice
  • 1. Dispoziții generale
  • 1.1. Zona de aplicare
  • 1.2. Reducere, termeni, definiții
  • 1.3 Organizarea de funcționare în condiții de siguranță a instalațiilor electrice
  • 2. Cerințe de securitate la domiciliu atunci când întreprinde instalațiile electrice
  • 2.1. Cerințe pentru angajați
  • 2.2. Serviciul operațional
  • 2.3. Performanţă
  • 3. Activități organizatorice care asigură siguranța muncii
  • 3.1. Lista evenimentelor de bază
  • 3.2. Lucrătorii responsabili de siguranța muncii
  • 3.3. Procedura de emitere și de decontare
  • 3.4. Compoziția brigăzii care operează de-a lungul
  • 3.5. Pregătirea locului de muncă și admiterea la muncă
  • 3.6. Supravegherea la locul de muncă pe muncă
  • 3.7. Înregistrarea pauzelor în muncă
  • 3.8. Brigada Traducere la un nou loc de muncă
  • 3.9. Sfârșitul muncii. Închiderea costumului
  • 3.10. Înregistrarea lucrărilor efectuate prin ordin și în ordinea funcționării actuale
  • 3.11. Activități organizatorice care asigură siguranța muncii în instalațiile electrice de centrale electrice, stațiile și liniile de cablu de putere
  • 3.12. Activități organizaționale care asigură siguranța muncii pe VL
  • 3.13. Organizație - performanță sigură a lucrărilor împreună cu VL, CI, SDTU, în stația de ocru
  • 3.14. Organizarea executării în condiții de siguranță a lucrărilor individuale în instalații electrice prin ordine
  • 3.15. Organizarea executării sigure a materialelor în instalații electrice în ordinea funcționării curente
  • 3.16. Includerea instalațiilor electrice după o finalizare completă a muncii
  • 4. Activități tehnice care asigură siguranța muncii
  • 4.1. Procedura de pregătire a locului de muncă
  • 4.2. Deconectarea (pierderea tensiunii)
  • 4.3. Vizionând postere de securitate. Îmbrăcămintea locului de muncă
  • 4.4. Verificarea absenței tensiunii
  • 4.5 Setarea terenurilor. Cerințe generale
  • 4.6. Stabilirea motivelor în instalațiile electrice de substații și dispozitive de distribuție
  • 4.7. Pornirea liniilor de aer
  • 4.8. Depozitarea și contabilitatea motivelor
  • 5. Fabricarea prevenirii accidentelor și lichidarea consecințelor acestora. Muncă pe termen scurt
  • 6. Reguli de siguranță la efectuarea anumitor tipuri de lucrări în instalațiile electrice de uz general
  • 6.1. Linii de aer
  • 6.2. Funcționează pe liniile de alimentare prin cablu
  • 6.3. Funcționează la dispozitive de comutare și dispozitive de distribuție complete
  • 6.4. Lucrări de întreținere a motorului
  • 6.5. Lucrați cu dispozitivele de măsurare, dispozitivele de protecție a releelor, automatizarea, telemechanica și comunicațiile, cu contoare electrice
  • 6.6. Baterii și încărcătoare reîncărcabile
  • 6.7. Lucrul cu unelte electrice, transformatoare, traductoare, lămpi portabile, mașini electrice portabile și echipamente de sudare electrică
  • 6.8. Funcționează în instalații electrice asociate cu înălțimea înălțimii
  • 6.9. Lucrări în instalații electrice cu ajutorul mecanismelor și mașinilor de ridicare
  • 7. Reguli de siguranță atunci când efectuează anumite tipuri de lucrări în instalațiile electrice de scop special
  • 7.1. Cazane electrod. Electrofiltre
  • 7.2. Curățarea și frământarea izolatoarelor
  • 7.3. Instalații electrice în zone explozive
  • 7.4. Instalații electrice în zonele periculoase de incendiu
  • 7.5. Instalații electrice de stații de testare și laboratoare
  • 7.6. Echipamente de testare. Măsurători
  • 7.7. Cerințe de bază ale siguranței electrice în timpul funcționării clădirilor și structurilor mobile (inventar)
  • 8. Examinarea stării sigure a instalațiilor electrice
  • Formularul certificatului de validare
  • (Puterile stemei din Ucraina) n s în i d e n n i
  • Relocation Rezultate Valoare Metal Retail
  • Forma de dressing - tolerance1
  • Atingeți 1. Vino în prima pregătire a Robychi misiuni
  • Tabelul 2. Dosv_L pe pregătirea poza a lemnului mizeria pe toleranță
  • Tabelul 3. Într-un membru al brigadiului (ciloviy) cu o toleranță primară
  • Tabelul 4. Toleranța de alpinism la Roboti і її какіннення
  • Vizionând un boosamer împreună cu o toleranță pentru robie în instalațiile electrice
  • Jurnalul de Lucrări de Contabilitate pe rochii și reglementări
  • Forme uniforme de protocoale de măsurare
  • Protocol vimіranuvanna plânge retіkanna pe principalele motive ale magnetului magiei
  • Protocol
  • Protocolul nr. Perevіrkki Matnaya Plot Faza-Zero
  • Actul Oposvіdnnya Introducere Articole de instalare electrică
  • 1. Schimbarea nonperii instalațiilor electrice
  • 4.1. Procedura de pregătire a locului de muncă

    4.1.1. Pentru a pregăti locul de muncă atunci când lucrează care necesită eliminarea tensiunii, trebuie efectuate următoarele măsuri tehnice în ordinea specificată:

    Sunt efectuate închiderile necesare și se iau măsuri care împiedică trecerea eronată sau spontană asupra echipamentului de comutare;

    Interzicerea posterelor pe unitățile manuale și pe telecomandă prin intermediul echipamentelor de comutare;

    A verificat absența tensiunii asupra pieselor curente, care trebuie să fie împământate pentru a proteja persoanele de la șoc electric;

    Împământarea a fost instalată (cuțite de sol sunt incluse, sunt instalate terenuri portabile);

    Garduri, dacă este necesar, locuri de muncă sau piese de transport cu curent rămase și sunt poster pentru garduri. Postere de siguranță. În funcție de condițiile locale, părțile curente sunt protejate înainte sau după împământare.

    Odată cu întreținerea operațională a instalației electrice, doi și mai mulți lucrători din deplasarea în acest element trebuie să efectueze două. În cazul întreținerii exclusive, aceștia pot efectua o singură persoană, pe lângă impunerea unor motive portabile și producția de comutatori efectuate pe două sau mai multe conexiuni în instalațiile electrice cu o tensiune peste 1000 V, care nu au dispozitive de actorie de blocare a deconectării acțiuni incorecte.

    4.2. Deconectarea (pierderea tensiunii)

    4.2.1. Când lucrați la părțile curente care necesită eliminarea tensiunii trebuie să fie dezactivată:

    Părțile actuale pe care se vor desfășura lucrările;

    Piese curente incredibile la care sunt posibile abordarea echipamentelor și a echipamentelor și a uneltelor de reparații, mecanisme și mașini de ridicare pe distanță mai mică decât cele specificate în tabelul 2.3.

    Când lucrați la un WL deconectat, atunci când nu exclude posibilitatea apropierii elementelor acestui VL la o distanță mai mică decât cea specificată în coloana a treia din tabelul 2.3, la părțile curente ale altor linii de tensiune, acesta din urmă trebuie să fie dezactivat. WLS, radio, suspendate împreună cu VL reparate, trebuie, de asemenea, dezactivate.

    Dacă părțile curente specificate în acest paragraf nu pot fi dezactivate, acestea trebuie să fie împrejmuite.

    4.2.2. În instalațiile electrice de peste 1000 V, din care comutatorul de la care dispozitivul de comutare poate fi trimis la locul de muncă, trebuie să existe o deconectare vizibilă prin deconectarea sau scoaterea anvelopelor și a firelor, deconectarea deconectării, îndepărtarea siguranțelor și deconectarea separatoarelor și întrerupătoare , cu excepția celor în care includerea automată este efectuată de arcurile instalate pe dispozitivele însele.

    Transformatoarele de tensiune și transformatoarele de putere asociate cu locul de instalare electrică selectate pentru muncă ar trebui, de asemenea, deconectate de la partea de tensiune până la 1000 V pentru a elimina posibilitatea transformării inverse.

    4.2.3. La pregătirea locului de muncă după deconectarea deconectării și a comutatoarelor de încărcare manuală, trebuie să fiți verificați vizual în poziția deconectată și în absența jumperii de șunt.

    4.2.4. În instalațiile electrice cu tensiune peste 1000 B pentru a preveni puterea eronată sau spontană asupra aparatului de comutare, care poate fi trimisă la locul de muncă, trebuie luate următoarele măsuri:

    În deconectoare, separatoare, întrerupătoarele de încărcare a unităților manuale în poziția deconectată blocată la blocarea mecanică;

    În deconectarea gestionată de barbelul operațional, gardurile staționare sunt blocate pe blocarea mecanică;

    Dispozitivele de aparate de comutare care au telecomandă sunt circuitele dezactivate ale puterii și comenzilor și în unitățile pneumatice și, în plus, pe conducta de alimentare a aerului comprimat - închisă și blocată pe blocarea mecanică a supapei și aerul comprimat este eliberat , în timp ce supapele de contracție sunt lăsate în poziția deschisă;

    În mașinile de încărcare și de primăvară, include o sarcină sau care cuprinde izvoare sunt inoperabile.

    Măsurile de prevenire a incluziunii eronate a comutatoarelor de comutare cu cărucioarele de rulare trebuie luate în conformitate cu cerințele acestor reguli.

    4.2.5. În instalațiile electrice cu o tensiune de 6 până la 10 kV cu deconectări unice pentru a preveni includerea lor eronată, este permisă să poarte garnituri de izolare speciale pe cuțite.

    4.2.6. În instalațiile electrice de până la 1000 V de la toate laturile pieselor curente pe care se vor efectua lucrările, tensiunea trebuie îndepărtată prin oprirea aparatelor de comutare cu unitate manuală și dacă există o siguranță cu îndepărtarea acesta din urmă. În absența unei comutare eronate a siguranțelor din schema de siguranțe, acesta trebuie să fie prevăzut cu astfel de măsuri ca blocarea mânerului sau ușa dulapului, închiderea butoanelor, instalarea între contactele aparatului de comutare a garniturilor izolate, etc. Când scoateți tensiunea cu telecomandă, este necesar să deconectați bobina.

    În cazul în care proiectarea dispozitivelor și natura lucrărilor enumerate mai sus poate fi înlocuită cu o extensie sau deconectare a capetelor cablului, firele de la aparatul de comutare sau de la echipamentul pe care trebuie efectuate lucrările.

    Expansiunea sau deconectarea cablului în timpul preparării locului de muncă poate efectua un lucrător de reparații având un grup III, sub supravegherea unui lucrător de reparații de serviciu sau operațional. Cu cel mai apropiat loc de muncă al pieselor curente disponibile pentru atingere, tensiunea trebuie îndepărtată sau trebuie să fie împrejmuită.

    4.2.7. Poziția deconectată a aparatelor de comutare este de până la 1000 V cu o inspecție a contactelor (mașini de tip non-vocal, comutatoarele de lot, comutatoarele într-o versiune închisă etc.) se determină prin verificarea absenței tensiunii pe clipuri sau pe evacuare Anvelope, fire sau cleme hardware incluse în aceste dispozitive de comutare.

    Școala de lucru la locul de muncă Trebuie să fie gata pentru acel moment, de îndată ce copilul vine primul la clasă. Pentru a pregăti locul de muncă, este necesar să se apropie foarte responsabil, deoarece copilul va petrece mai mult de un an.

    Este necesar să se acorde o atenție deosebită ergonomiei mobilierului. Ei bine, dacă desktopul desktop-ului poate fi ajustat în înălțime - acesta va oferi postura potrivită în copil. Nu mai puțin important și ce masă în design.

    Este necesar să se țină seama de numărul de cutii, rafturi, unde vor fi stocate livrările școlare, un loc pentru un computer (dacă există sau va fi în viitor). Elemente suplimentare (module retracbile, extensii, rafturi suplimentare) pentru locul de muncă vor ajuta la menținerea ordinii și creșterea suprafeței utilizate.

    Pentru grădiniță, trebuie să alegeți mobilier de înaltă calitate pentru a face materialul din care se face nu secretă substanțe nocive și periculoase. Preferințele dau mobilier dintr-un copac natural.

    Este foarte important pentru sănătatea copilului iluminatul potrivit. Școala de lucru la locul de muncă Trebuie să fie în cea mai strălucită parte a camerei. Sursa de lumină, atât naturală cât și artificială, ar trebui să fie localizată în partea stângă și față (pentru stânga), astfel încât, cu litera umbra nu a căzut pe notebook.

    Preferința trebuie administrată lămpilor cu lumină galbenă moale. Din lămpile luminii de zi este mai bine să abandonați din cauza pâlpâului, care apare cu timpul. Aceeași lampă de masă trebuie să fie capabilă să fixeze într-o poziție arbitrară.

    Selectați scaunul cu reglare în înălțime și adâncime. Copilul trebuie să fie confortabil. Dacă scaunul sau scaunul pe roți, atunci este de dorit ca dispozitivul de reținere. În timp ce școala este în școala primară, va exista întotdeauna o ispită de a transforma scaunul pe roțile din mașina de curse.

    Și nu uitați asta la locul de muncă, Tu faci pentru școală. Opinia și gusturile sale trebuie luate în considerare. Ce culori vă iubesc copilul, ce stil este - toate acestea ar trebui să se reflecte la locul de muncă. La la locul de muncă A fost mai atractivă și nu este asociată numai cu lecții, pentru copiii de vârstă școlară mai mică, adăugați-vă eroii preferați fabuloși sau de desene animați la interior. Poate fi doar autocolante, figurine sau un creion, tot ceea ce poate atrage un copil pe desktop.

    Pentru a studia pentru un copil într-o ocupație interesantă, este necesar să se ocupe de designul locului de muncă. Mobilier selectat corect, design de succes de culoare, accesoriile originale vor ajuta la personalizarea copilului la munca productivă. Am colectat 7 recomandări valoroase pentru părinții care doresc să transforme îndeplinirea temelor copilului într-o vacanță reală.



    Înălțimea desktopului trebuie să fie de așa natură încât copilul nu este ușor ușor în spatele ei, iar coatele păreau liber pe ea. Experții recomandă acordarea atenției tabelelor de transformare, mărimea și înălțimea căreia pot fi ajustate în funcție de vârsta copilului.

    Este mai bine să alegeți un copac ca material. Este necesar să urmăriți tabelul Nu există defecte, diverse fisuri, părți netratate, reziduuri de lipici. Dacă mobilierul are un miros neplăcut, atunci un astfel de model ar trebui lăsat în magazin.

    De asemenea, merită să luați în considerare diferențele de gen în selectarea tabelului. Băieții au nevoie de mai mult spațiu decât fetele. Bazat pe această fiică, puteți achiziționa un model mai compact al tabelului, iar fiul este un model cu un pachet spațios.



    Deoarece lecțiile copilului petrec cel puțin câteva ore pe zi, locul pentru scaune ar trebui să fie foarte confortabil și ergonomic. Partea din spate a unui astfel de scaun este neapărat un rigid, cu o îndoire mică, astfel încât spatele sa simțit strâns de ea. Este recomandabil să alegeți modele fără cotiere. Opțiunea cea mai confortabilă în acest caz este un scaun ortopedic.



    Plasați locul de muncă al elevilor este recomandat de fereastră. În primul rând, permite copilului să lucreze cu o lumină naturală bună. În al doilea rând, bebelușul poate distrage atenția de la lecții și se uită la cer, păsări și copaci. Acest lucru are un efect benefic asupra stării de școală și îi permite să perceapă mușchii oculari, care sunt în tensiune în timp ce se desfășoară temele.

    4. Iluminare suplimentară

    Sursele suplimentare de lumină ar trebui să fie în orice caz, indiferent de locația tabelului. Adesea, lămpile desktop cu bază reglabilă sunt în rolul lor. Pentru mâna dreaptă, este pus pe partea stângă a mesei și pentru stângaci în dreapta.



    5. Sisteme de stocare

    Mulți factori afectează munca productivă, iar ordinea pe masă este una dintre ele. Este important să organizați corect sistemele de stocare: pliate în ochelari speciali, cărți de carte pe rafturi suplimentare, notebook-uri pliate în cutii de nișă și retractabile. Este, de asemenea, bun să folosiți plăci magnetice, plute, de styling, care sunt convenabile să lase mărci importante și note sigure. Copiii uită adesea ceva, deci un astfel de element îl va învăța la auto-organizație.





    6. Accesorii creative

    În loc de foarfece convenționale sau clipuri, puteți ridica accesorii de forme sau nuanțe neobișnuite. Copilul va fi încântat să strângă creioanele organizatorului sub formă de hedgehog amuzant. Și fortărețele multicolore mult mai interesante fixează foile din următorul eseu decât gri obișnuit. Acest lucru va învăța copilul la comandă și îl va conduce la școală.



    În plus față de organizarea locului de muncă, este necesar să se pregătească bine și la început. De exemplu, pentru a face o mulțime de creioane, verificați sănătatea mânerelor, semnați stiva de notebook-uri. Aceasta va ajuta.

    Buna seara prieteni! Subiectul articolului de astăzi este organizarea locului de muncă la computer. Sper că informațiile vor fi utile nu numai lucrătorilor de birouri și a prosnetilor, ci și părinții atenți și toți cei care intră într-un fel în contact cu PC-ul.

    Imagini frumoase pe tema lucrărilor la distanță reprezintă o fată, convenabil sa prăbușit cu un laptop pe canapea, iar cu ea există, de asemenea, un copil care nu distinge monitorul.

    Dar acest lucru nu va apela în mediul de lucru, în plus, toată lumea știe că este atât de dăunătoare. Nu vom da o provocare și minune în ordine, cum să creăm un colț de afaceri pentru a fi în fața unui computer cu pierderi minime de sănătate.

    La birou

    Lucrătorii de birou efectuați în fața monitorului cel puțin 8 ore, riscul de rădăcină de vedere și postură. În plus, nu toți angajatorii plătesc atenția cuvenită asupra reglementărilor de instalare. Dar pentru a limita daunele de sănătate, faceți cea mai mare posibilă din recomandările specialiștilor:

    1. Computerele din cameră nu trebuie să fie mai aproape de 2 metri unul de celălalt, în nici un caz, dimpotrivă.

    2. Este de dorit să se instaleze monitorul în colț.

    3. 50 cm - distanța minimă de la ochi pe ecran.

    4. Așezați tastatura la 10 până la 30 cm de la dumneavoastră.

    5. Unitatea de sistem și alte elemente PC nu pot fi plasate aproape de perete sau de alte subiecte pentru a evita supraîncălzirea.

    6. Oficiul ar trebui să ofere o ventilație suficientă și umidificare. Dacă acest lucru nu este suficient, executați camera.

    7. Lumina de fereastră și tubul trebuie să cadă în stânga.

    8. În incintă fără iluminare naturală, trebuie să combinați lumina (plafonul) și lumina de lucru (perete, bancă). Este de dorit ca el să aibă un caracter non-direcționat, dar împrăștiat.

    9. Instalați subteratul, dacă angajatorul nu a avut grijă de acest lucru.

    10. Imprimanta laser emite radiații dăunătoare și este de dorit să o instalați cât mai mult posibil de la masă, cel mai bine într-o cameră separată. Imprimanta cu jet de cerneală nu este dăunătoare. La plasarea, luați în considerare: ambele se teme de praf, iluminatul solar direct și intimitatea dispozitivelor de încălzire.

    11. Dacă aveți dreptul, telefonul și organizarea locului din dreapta voastră.

    Acasă

    La domiciliu este mult mai ușor să vă echipați locul de muncă. Și acest lucru nu este mai puțin important de făcut, deoarece cei care procesează o parte din documentația de weekend sau ocupați, trebuie să stea la un computer de mult timp.

    Dacă condițiile permit, separați zona de lucru din dormitor. Va beneficia de tine și tehnica se va acumula mai puțin praf. Pentru absența unei încăperi separate, puteți utiliza partiția. O parte din Loggia este atribuită biroului.

    Designul competent al spațiului nu numai că va fi înființat pe boom-urile de afaceri, ci va economisi și sănătatea. Amintiți-vă de iluminat bun. Tavanul alb, pereții lumini (bej, salată, culoarea de lămâie) reflectă lumina, care este importantă pentru ochi. Psihologii susțin în unanimitate că creează o atmosferă relaxată și, în același timp, mărește productivitatea verde.

    Asigurați-vă că instalați computerul într-un loc bine luminat și puneți lampa din stânga, mai aproape de marginea din față a monitorului.

    Contrar credinței populare, florile nu protejează împotriva radiațiilor dăunătoare, dar are modele moderne de PC și sunt mici. Prin urmare, în loc de păduri de pe pervaz, este mai bine să puneți o mică plantă pentru a menține umiditatea aerului, cum ar fi aloe.

    Mobilierul dobândește în conformitate cu normele:

    12. Tabelul de calculator trebuie să fie înălțime de la 680 la 800 mm, pentru a avea o adâncime a suprafeței de lucru - cel puțin 600 mm, lățimea este de cel puțin 1200 mm. Ei bine, dacă există un raft retractabil separat pentru tastatură.

    13. În loc de scaun, utilizați un fotoliu special reglabil în înălțime, distanța de la spate la marginea din față a scaunului și colțul spătarului. Fotoliul de înaltă calitate are cotiere, suprafața frontală rotunjită a scaunului și este acoperită cu o cârpă non-simplă, care este ușor de curățat.

    Persoanele creative vor fi utile pentru a plasa lângă masă pentru idei care pot fi scrise sau lipite pe autocolante. Și, bineînțeles, câteva trupe de inspirație: fotografia dvs. din vacanță sau orice obiect frumos. Iar performanța Freengens va crește perechea de cotații motivante.

    Da, lucrul la domiciliu necesită auto-imulment puternic - altfel există un pericol de deranjare. Poate că comunicarea vă va oferi noi forțe.

    Reguli pentru părinți

    Realizând o mulțime de timp la computer, vom aplica involuntar pentru copii. Din păcate, în societatea modernă nu va lucra "să ia și să anuleze" această tehnică pentru minori. Dar le puteți proteja de efectele dăunătoare cu următoarele reguli:

    14. Principala regulă: Computerul la copii nu ar trebui să fie un interes prioritar. Transmite alte hobby-uri în timp util.

    15. Amintiți-vă de pericolele unui copil de lungă durată la computer. Primul grader are dreptul să comunice cu "prietenul" o jumătate de oră pe zi, după 15 minute aveți nevoie de cel puțin o pauză de 10 minute. Elevii de la vârsta de 12 ani - 2 ore, durata unei sesiuni este de până la 30 de minute.

    16. Iluminarea din cameră trebuie să fie suficientă, dar nu excesivă. În camera întunecată nu puteți sta la computer!

    17. Mobilierul trebuie să respecte creșterea copilului (vezi figura).

    18. Sub tabelul ar trebui să fie suficient spațiu pentru genunchi.

    19. Asigurați-vă că copilul dă podeaua pe podea, folosește o suprafata specială.

    20. Chiar și într-un scaun ortoped, copilul poate să-l controleze - să-l controleze la postură.

    Cum să stai la computer, arată următorul desen.

    La locul de muncă

    Încercați să păstrați elementele necesare pe masă. Minimalismul crește concentrația asupra procesului. Aici este un exemplu de busting explicit.

    Dacă imprimați documentele nu prea des, imprimanta poate fi pusă pe tabelul următor - va exista un motiv suplimentar pentru a vă ridica și încălziți.

    Să se abțină de la obișnuință și de băut de pe ecran. Se dovedește că interferează cu învățarea normală a alimentelor. Și, este clar că tehnica este periculoasă (mai ales ceai dulce pentru laptopuri).

    Nu uitați de curățarea în timp util folosind servetele speciale.

    Siguranță atunci când lucrați la un computer

    Adesea este vorba despre regulile de securitate pe care le considerăm. Dar, dacă focul din operațiunea neregulată pare a fi ceva incredibil, atunci defalcarea vehiculului este destul de comună. Și, prin urmare, să respecte reguli simple:

    21. Înainte de a începe munca, asigurați-vă că cablajul electric este adecvat, soclul și ștecherul nu au fisuri, firele nu atârnă de marginea mesei, nu se află pe podea, unde există un pericol apăsați-le cu ceva greu.

    22. În casă cu copii mici, este de dorit un soclu cu protecție împotriva influențelor externe.

    23. Cablurile nu trebuie să atingă dispozitivele de încălzire pentru a evita deteriorarea.

    24. Evitați supraîncărcarea rețelei cu aparatele de uz casnic, deoarece poate implica supraîncălzirea firelor, care în timpul automatizării non-de lucru vor duce la un incendiu.

    25. Nu puteți lucra pe un computer cu daune externe vizibile.

    26. Nu puneți la blocul sistemului Elementele străine: împiedică răcirea normală și afișează un PC.

    27. Este imposibil să lucrați într-o cameră umedă și cu mâinile umede.

    28. Nu puneți fluide (apă în răcitor sau ceai în sticlă) lângă computer.

    29. Ștergeți praful în timp util din toate părțile computerului. După cum este necesar (aproximativ o dată pe an), curățați unitatea de sistem.

    30. Nu lăsați calculatorul să funcționeze mult timp și nu abuzează la oprirea modului de oprire.

    Indiferent cât de confortabil stați într-un scaun confortabil, considerați că munca de ședere pe termen lung crește oboseala. Prin urmare, chiar îndrăgostiți de o sarcină interesantă, nu regreți restul sărbătorii. Uneori, în gimnastica sau plimbarea pe termen scurt, gândul funcționează chiar mai bine decât cu o perspectivă concentrată asupra literelor.

    Și, prin urmare, dragi colegi, respectați următorul sfat de medici:

    31. Încercați să luați pauze la locul de muncă la fiecare 1,5 - 2 ore. Dacă în birou este dificil, cel puțin mai des schimbați poziția, trageți, rotiți scaunul, faceți exerciții pentru picioare.

    32. Nu uitați de ochii noștri: în timp ce lucrați mai des, să vă lăsați să vă îndepărtați de ecran pentru câteva minute și să vă închideți ochii. În același timp, este util să faceți diferite exerciții: să se rotească cu elevi și în sens invers acelor de ceasornic, limba strâns pe cap cu tampoanele degetelor, ușor presate înapoi.

    33. Navigarea hârtiei în timp ce lucrați, păstrați-le pe standuri pentru a vă tulbura vederea mai puțin. Dacă trebuie să citiți mai multe texte care nu necesită editare continuă, imprimați-le mai bine.

    34. Din munca sedentară este trasată - pentru a evita acest lucru, din când în când se recomandă să o transforme în direcții diferite, să ridicați și să coborâți umerii.

    35. După sfârșitul lucrului cu un computer, nu vă grăbiți să vă odihniți imediat să vă odihniți în fața televizorului - este mai bine să vă relaxați cu ochii închiși, să faceți o plimbare, să ascultați tăcere sau să faceți muncă fizică.

    Și amintiți-vă că oamenii implicați în locuri de muncă sunt foarte utile pentru weekend-ul activ și vacanța. Haideți natura, călătoriți.

    Aboneaza-te, fericit sa fii utile pentru tine!

    August, septembrie și octombrie - timpul de pregătire activă pentru tranziția fostului grădinițe în statutul elevilor din școala primară. Acesta este momentul în care părinții pregătesc un loc de muncă pentru un școală acasă. Acum puteți explica totul la cel mai mic detaliu și puteți lua soluțiile necesare.

    Este necesar să se apropie de organizarea locului de muncă pentru elev cu toată seriozitatea. La urma urmei, ar trebui să fie cât mai confortabil, bine luminat, multifuncțional (și pentru creativitate și pentru lecții efectuate), convenabil în sensul cel mai direct al cuvântului. Astfel încât cărțile să nu cadă pe cap deasupra, erau suficientă lumină și nu trebuiau să se aplece aproape de notebook, astfel încât picioarele copilului să simtă sprijinul și nu au ieșit în aer, astfel încât pentru că pentru asta Fiecare subiect a fost locul său - aveți nevoie de tabele și scaune selectate cu atenție.

    De ce să începeți?

    Tabel și scaun

    Dacă bebelușul dvs. nu a crescut încă la mese adulte cu o înălțime de 760 mm și scaune standard cu o înălțime de 450 mm, pot apărea probleme (alunecare) și, ca rezultat, vor apărea probleme cu postura. Companiile de mobilier oferă tabele cu ajustare în înălțime ca parte și scaune. De asemenea, puteți alege căști "statice", dar cu condiția respectării următoarelor reguli:

    1. Înălțimea a două elemente principale care constituie spațiul de lucru este reglementată de creșterea elevului.

    Nr / Rising Student / Înălțime de masă / înălțime scaun:

    1. Până la 130 cm - 520 mm - 300 mm.

    2. De la 130 la 145 cm - 580 mm - 340 mm.

    3. De la 145 la 165 cm - 640 mm - 480 mm.

    4. De la 160 la 175 cm - 700 mm - 420 mm.

    5. Peste 175 cm - 760 mm - 460 mm.

    2. Capacul tabelului este de cel puțin 600 x 600 mm, deoarece chiar și cu astfel de dimensiuni în timpul executării lecțiilor, va fi necesar să căutați un loc pentru cărți, creioane și stilouri, notebook-uri și albume.

    3. Cutii din cabinet, elevul nu ar trebui să fie profund pentru stocarea papetăriei. În caz contrar, în căutarea oricăror nenorociri, trebuie să scuturați conținutul casetei.

    Este necesar să rezolvăm întrebarea cu un computer personal: cumpărați-o acum sau mai târziu? Dacă mai târziu, atunci puteți transforma o masă scrisă. Cumpărați raftul tastaturii și căruciorul sub unitatea de sistem (este mobil și are puțin spațiu sub masă). Dacă aveți un computer personal pentru un copil și nu doriți să fie distras de la efectuarea lecțiilor, atunci este nevoie de o nouă zonă de lucru.

    Dacă studentul dvs. a crescut deja și căutați un înlocuitor al biroului pentru a aranja și computerul, în acest caz, modelul tabelului cu un capac cu dimensiuni de 1200x700 mm va servi, cu o suprastructură ușoară (de la a pereche de rafturi deschise) și un stilou de opțiuni de birou. În cadrul de la partea inferioară la nivelul tabelului, există cutii retractabile și pe rafturile, deschise sau închise.

    Lumina și culoarea

    Situat în partea stângă (sau pe dreapta, dacă copilul este stânga). Spațiul de lucru al elevului ar trebui să fie bine luminat. Este necesar să achiziționați o lampă de birou sau un sconiu, ca o sursă de lumină autonomă.

    Și ultima: schema de culori a spațiului de lucru ar trebui să fie plăcută copilului. Aceasta poate fi o opțiune cu o singură culoare sau două culori, o combinație armonioasă de două culori PAL (MDF sau lemn) sau culori diferite ale PAL și marginea PVC. Dacă doriți să sprijiniți gama de culori deja prezentă în camera de mobilier, adăugați câteva elemente de decor luminoase, plăcute și conținut.

    Principalul lucru este comoditatea și funcționalitatea. La urma urmei, la desktop, elevul petrece de la 20 la 30% din timp pentru a asigura materialul școlar și pentru a efectua temele.

    Prin achiziționarea de articole de mobilier noi, este de dorit să se planteze copilul la masă pentru a vă asigura că alegerea alegerii este corectă. În același loc, urmați deschiderea tuturor cutiilor și ușa mesei de scriere, astfel încât ei să nu rănească copilul așezat în spatele lui. Verificați dacă viitorul student este atins înaintea rafturilor și cutiilor.

    Vom plasa cu plăcere articolele și materialele indicând autorul.
    Trimiteți informații prin poștă

    mob_info.