Este posibil cu un Kakao de 2 ani. Dăm cacao unui copil luând în considerare vârsta și sănătatea. Când este mai bine să bei cacao

Orfelinatul preferat are un gust plăcut de ciocolată, aduce beneficii mari corpului. Pentru utilizarea delicateselor la prejudiciul copilului, ar trebui respectate dozele și regulile zilnice de introducere în dietă. Cacao pentru copii ar trebui să fie de înaltă calitate, nu cumpara un produs al unui brand dubios.

Beneficiile de cacao pentru corpul copiilor se datorează conținutului ridicat de compuși bioactivi și elementelor nutriționale. Produsul include:

retinol;
tocoferol;
b vitaminele B;
elemente minerale - calciu, fier, zinc, fosfor, potasiu;
proteine;
flavonoide;
tanine;
celuloză;
acizi grași polinesaturați.

Cacao este un furnizor bogat în corpul de antioxidanți. În plus, acești compuși rămân în băutură după expunerea la termică. Ei distrug radicalii liberi, ceea ce reduce probabilitatea răspândirii celulelor maligne.

stimularea formării hormonului endorfin, care îmbunătățește starea emoțională;
foame de îngroșare;
a scăpa de tuse uscată cu o boală rece;
înlocuirea laptelui, de la utilizarea pe care copilul refuză;
Îmbunătățirea performanței creierului, eliminarea efectelor stresului și a suprapunerii în timpul studiului;
recuperarea țesăturilor musculare după formarea fizică, activitățile sportive.

Cacoo rău pentru un copil

Cacao poate aduce organismul copilului și beneficii și vătămătoare:

Dacă există o tendință de alergii, atunci băutura poate provoca o reacție alergică, însoțită de articole, semințe. În această situație, este necesar să contactați urgent pediatrul.
Compoziția are alcaloizi, cofeină și teobromină. Atunci când mănâncă o băutură în cantități excesive, au un efect interesant asupra sistemului nervos.
Dacă părintele dă un copil un tratament pentru noapte, el nu va putea să adoarmă. Acest lucru se datorează efectului interesant al cofeinei și feniletilaminei. Prin urmare, este mai bine să oferiți cacao copiilor în prima jumătate a zilei pentru a umple corpul cu energie, oferă o atitudine pozitivă.
Are conținut destul de ridicat de calorii, deci nu este permis înainte de a mânca. În caz contrar, bebelușul poate refuza principalele feluri de mâncare.
Cu utilizare frecventă, băutura poate deveni o provocatoare a migrenei.
De asemenea, includerea frecventă a delicateței de ciocolată în meniu provoacă adesea constipație.

Cărora cacao se potrivește

De la câți ani puteți da o băutură dulce, depinde de predispoziția corpului copiilor la alergii. Dacă nu există tendință la reacții alergice, atunci este permis să dea cacao unui copil în 2 ani. Dar pediatrii indică o altă cifră, de la ce vârstă nu vă puteți îngrijora de un copil de cacao - de la 3 ani. La această vârstă, un tract digestiv al copiilor este deja capabil să digere un produs vegetal cu o fibră și o concentrație ridicată de substanțe nutritive.

Băutura copilului de un an va dăuna, poate provoca o reacție alergică puternică. În plus, cu o scădere a copilăriei, probabilitatea unei reacții negative crește.

Produsul este o sursă de teobromină, care are un efect interesant asupra celulelor nervoase. Dacă efectele vârstei în vârstă ale substanței se manifestă prin entuziasm și hiperactivitate non-prune, apoi un copil de un an, în care procesele sistemului nervos nu au fost încă stabilite, pot obține o tulburare gravă.

Dacă dați o băutură copilului în 1 an, atunci cu o probabilitate mare va rupe activitatea tractului digestiv. Va fi constipație, greu să curgă la copil până în anul. Cacao nu este un produs indispensabil, nu există substanțe utile pe care copilul nu le-ar primi de la alte surse de alimentare.

Vorbind, de la ce vârstă, nu vă puteți teme de a da cacao, pediatrii acordă atenție ratei de băuturi zilnice și săptămânale:

Copiii 3-5 ani folosesc o delicatesă pentru micul dejun 50 ml pe zi nu mai mult de 2 ori pe săptămână.
Este imposibil ca, în 6-10 ani, copiii au consumat mai mult de 100 ml pe zi mai des de 4 ori pe săptămână.
Porțiunea zilnică pentru copii după 10 ani este de 200 ml. Și cacao poate fi beat zilnic.

Pentru prima dată, utilizarea băuturii ar trebui să fie extrem de atent. În această zi, copilul nu trebuie să mănânce produse noi, precum și alimente, cu utilizarea a căror alergie a fost anterior. Este recomandabil să oferiți copilului o băutură nouă în prima jumătate a zilei, iar apoi părintele va fi capabil să controleze copilul în timpul zilei, deoarece organismul copiilor răspunde unui tratament neobișnuit.

Pentru prima probă, ar trebui să li se ofere o mică parte din băutură - 2 lingurițe. Dacă nu există nici o reacție negativă, atunci în următoarele zile puteți bea cacao cât de mult pediatrii sunt permise în funcție de vârstă.

Dacă a apărut o erupție alergică, fața lui era labat, apoi cu includerea delicatei în dieta pe care o va trebui să așteptăm. La ce vârstă poate fi dată unui copil de cacao predispus la alergii, un pediatru va spune, dar, de obicei, eșantionul este mutat la 5-6 ani.

Când copilul nu-l poate bea

Părinții trebuie să ia în considerare, inclusiv în meniul de cacao, nu numai din ce vârstă băutura nu dăunează, ci la ceea ce patologia este imposibil să se trateze un copil cu delicatese de ciocolată:

Copilul de cacao este preparat cu lapte și zahăr, ceea ce crește calorii. Prin urmare, nu este inclus în meniu dacă bebelușul are excesul de greutate.
Datorită conținutului de purine, băutura nu este utilizată de copiii care suferă de patologii renale.
Cofeina din cacao este un pic, în comparație cu cafeaua. Dar concentrația substanței este suficientă pentru ca sistemul nervos al copiilor să vină într-o stare excitată. Prin urmare, delicatețea de ciocolată este contraindicată cu hiperactivitatea și temperamentul coleric. Pediatrii se îndoiesc, de asemenea, dacă cacao merită folosită atunci când o tendință la depresiuni.
Fasolele de cacao sunt saturate cu fibre, băutura este preparată cu zahăr. Prin urmare, ei tratează cu prudență copiii predispuși la constipație.
Tendința spre alergii nu este cazul când puteți activa delicatețea de ciocolată în meniu.

Băutura nu va fi utilă dacă este gătită de la pulberea de calitate slabă. Pentru a alege un produs bun, trebuie să urmați sfaturile de mai jos:

Băutura va fi mai gustoasă dacă este gătită de la pulberea de cacao, conținutul de grăsimi de 15%.
Pentru a afla care pulbere de cacao este de înaltă calitate, trebuie să vă uitați la ambalaj, care producător. Cei mai buni furnizori - Peru, Columbia, Indonezia, Ecuador. Nu cumpărați un produs chinezesc.
Pulberea trebuie să fie plăcută pentru mirosul ciocolată, are un maro maro fără carcase de albire. Trebuie să fie zdrobită, fără bulgări.

mirosul plăcut este creat de arome;
solubilitatea produsului se datorează unei metode speciale de fabricare, în timpul căreia compoziția utilă a boabelor de cacao este distrusă;
volumul pulberii de cacao din produs este de numai 16%;
compoziția include vitamine și elemente minerale, dar sunt sintetice;
deși producătorul nu indică, dar băutura este fabricată utilizând OMG-uri.

Prin urmare, este mai bine să fiarbă o băutură de ciocolată. Rețeta de cacao cu lapte este simplă, timpul de gătire durează 20 de minute.

1,5 lingurițe de caocoon de cacao;
un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi;
1.5 Zahăr de linguriță.

Dacă laptele este grăsime, este de dorit să o diluați cu apă în proporție de 1: 1.

Cacao pentru rețeta clasică a unui copil după cum urmează:

Se amestecă pudra de cacao și zahăr. Adăugați o pereche de linguri de lapte, agitat la consistența omogenă și dispariția de bucăți.
Laptele este turnat în feluri de mâncare pentru gătit. Ei au pus pe aragaz, așteaptă să fierbe.
Ușor, amestecând în mod continuu, se toarnă lichid de lapte de ciocolată în lapte.
Opriți focul la aproximativ 20 de secunde de la momentul fierberii.

Dacă copilul nu-i place cacao cu spumă de lapte pe suprafață, atunci în timpul celor 20 de secunde specificate este necesar să bateți lichidul cu o pană.

Dacă copilul a căzut bolnav, are o tuse uscată, apoi o băutură caldă cu unt de cacao poate ajuta. Principalul lucru este modul în care este util este un tratament, - conținutul de teobromină. Substanța contribuie la cuplaj, stimulează ieșirea umedă. De asemenea, acidul ascorbic, întărirea imunității, ajutând la a face față frigului, este prezent ca parte a uleiului de cacao.

Pentru a lua gatit:

lingura de lapte;
coaspoon de unt de cacao.

Uleiul este scufundat în lapte. Vasele pun pe baia de aburi, țin de dizolvarea uleiului. Copilul bolnav ar trebui să bea un medicament fierbinte pentru 6 cești cu o zi înainte de dispariția tusei uscate.

O băutură de ciocolată îmbogățită cu vitamina C este utilă pentru un student. Suportă imunitatea, vă permite să preveniți răcelile sezoniere. Pentru gătit, luând 2 linguri de cacao de pulbere, 3 linguri de sirop asemănătoare trandafirilor. Toți se întind într-un blender, turnați un pahar de lapte, biciuit.

Băutura de ciocolată este utilă pentru corpul copiilor, este o sursă bogată de vitamine și substanțe nutritive. Astfel încât delicatețea nu aduce rău în loc de utilizare, trebuie să luați în considerare cum să o faceți în mod corespunzător, de la ce vârstă vă puteți da copiilor, care este o servire zilnică.

Cacao este o băutură delicioasă și nutritivă care umple corpul cu energie. Acesta este un produs destul de mare caloric, deoarece 100 de grame conține 400 kcal. Chiar și o ceașcă mică de comori și provoacă un sentiment de saturație. Mulți părinți sunt interesați de întrebare, de la ce vârstă puteți da cacao copilului. Pediatrii nu recomandă plimbarea copilului prin această băutură la 2,5-3 ani.

Nu dați cacao pentru copii înainte de vârsta specificată. Băutura conține o cantitate mare de zahăr și substanțe de bronzare care pot dăuna corpului mic. În plus, acesta este un produs foarte alergenic. Cum să determinați și ce să faceți cu alergii alimentare la sugari, a se vedea.

Beneficii sau daune

Cacao conține cofeină și teobromină. Aceste substanțe excită celulele nervoase, vasele și inimile. Mâncarea unui astfel de copil într-un an sau puțin mai în vârstă va avea ca rezultat o supraexcitare și tulburări de somn. Sânii vor dormi prost și nervos, plâng și capricios.

Produsul cauzează adesea alergii de la copii, care se manifestă sub forma unei erupții cutanate și mâncărime, roșeață pe piele și nas curgă. În plus, copilul poate avea greață și vărsături, durere în stomacul și tulburarea digestiei, încălcarea scaunului.

În același timp, cacao conține o cantitate mare de vitamine și nutrienți. Băutura include vitamine de grup B, A și E, RR, Calciu și potasiu, magneziu și alte elemente necesare. Cacao efectuează o mulțime de caracteristici utile:

Îmbunătățește starea de spirit;
Îndepărtează tensiunea și stresul;
Îmbunătățește performanța;
Ajută la combaterea efortului fizic și restabilește puterea;
Consolidează și tonează corpul;
Vindecă și suprimă efectiv o tuse uscată, ajută la o răceală;
Contribuie la îmbunătățirea maselor, astfel încât băutura este utilă pentru copii slabi și slabi, pentru copiii cu greutate slabă;
Normalizează starea pielii;
Reduce tensiunea arterială;
Curăță corpul și elimină substanțele nocive;
Stimulează alimentarea cu sânge a creierului.

Dacă dați copiilor băuturi naturale de înaltă calitate într-o cantitate mică și după trei ani, va beneficia doar. Dar dacă dați un copil de băut la o vârstă fragedă sau o exagerat cu o doză, poate duce la consecințe negative. Supravegherea de cacao, precum și un produs cu aditivi artificiali determină gravitatea în stomac și, insomnia și supraexcitarea.

Cacao utilizează reguli pentru copii

Vârsta optimă pentru introducerea cacao în meniul Copil este considerată trei ani. Dar dacă copilul nu suferă de abrazivitate, hiperactivitate și alergii alimentare, băutura poate fi administrată în 2-2,5 ani;
Începeți să dați porțiuni mici și asigurați-vă că urmați reacția copilului timp de două până la trei zile, astfel încât să nu existe o alergie sau o altă reacție negativă;
Rata zilnică de cacao pentru un copil de trei ani este de 150 ml (jumătate din cercul standard). O săptămână poate bea nu mai mult de patru porții. Creșterea volumului la cana completă este nedorită la 5-6 ani;
Betul este mai bine să bei la micul dejun sau dimineața. Băutura va da sarcina necesară de energie, veselie și forțe pentru întreaga zi. Dar înainte de culcare, dimpotrivă, este nedorită, deoarece cacao excită sistemul nervos, iar copilul nu va putea să adoarmă;
Nu se recomandă să dați o băutură copiilor cu supraponderali și probleme în activitatea rinichilor;
Băuturile dau copiilor numai în formă caldă. Băutura rece nu va aduce un efect pozitiv, iar intestinele arde ...
Alegeți numai un produs natural. Nu lăsați băuturile, cum ar fi Neksk. Neksk și pulberi similare conțin arome și o cantitate mare de zahăr, care este dăunătoare pentru copii.

Cum să alegeți, să păstrați și să gătiți cacao

Cacao naturală trebuie să fie doar maro fără arome și alți aditivi, fără bulgări și boabe cu miros de ciocolată și bipostabilitate de peste 15%. Un astfel de produs conține cacao naturală de ulei. Învățați cu atenție compoziția și termenul de valabilitate înainte de a cumpăra.

Pulberea de înaltă calitate trebuie să rămână pe pielea degetului și să nu se transforme în praf. Și când berea nu trebuie să formeze un precipitat. Păstrați pulberea necesară în mâncăruri închise sau ambalare într-un loc întunecat și uscat. Apoi, oferim o rețetă de cacao pe lapte, pentru pregătirea căreia veți avea nevoie de:

Lapte - 250 ml;
Cacao - 1 lingurita;
Zahăr - 1,5 lingurițe.

Se amestecă cacao și zahăr, adăugați un lapte rece și amestecați cu atenție, astfel încât să nu existe bucăți. Restul laptelui a pus pe sobă. Când fierbe, turnați amestecul preparat și fierbeți trei până la cinci minute, amestecând în mod constant. Apoi lăsați băutura să fie 5-10 minute.

Pentru a începe, este necesar să se ia în considerare ceea ce este util pentru organismul în creștere al băuturii India Maya. Pulberea de cacao conține o cantitate mare de proteine, fibre și vitamine. Este deosebit de bogat în acid folic, organismul necesar în perioadele de creștere rapidă. În plus, cacao conține acizi grași polinesaturați care sunt necesari pentru construirea membranelor celulare. De asemenea, reduc colesterolul din sânge. Pentru copiii cu anemie, cacao va fi utilă ca o sursă de fier. Conține această băutură și zinc, utile pentru un organism în creștere.

Nu uitați de antioxidanți vegetali - flavonoide, inclusiv deosebit de valoroase de la ei etiquatukhin. Epicatechinul îmbunătățește circulația creierului și memoria pe termen scurt, ajustează tensiunea arterială. De asemenea, flavonoidele sunt capabile să regenereze celulele corpului.

Triptophan și feniletilamină - oligoelemente care duc la euforie, creșterea rezistenței și capacitatea de a purta dureri. Magneziul participă la construcția de oase, relaxează mușchii și ajută la combaterea stresului. Pigmentul natural Melanina ajută la protejarea pielii de efectele dăunătoare ale razelor ultraviolete.

Desigur, toate proprietățile de mentorat de mai sus se referă numai la pulberea naturală de cacao și nu la analogii solubili instantaneu ai tipului de "non-vin".

În cele din urmă, cacao are un gust magnific, care este important pentru orice copil.

Care este răul?

Cacao conține o cantitate mare de teobromină, substanțe similare în compoziție și efecte cu cofeina. Nu este periculos pentru sănătate, dar tocmai datorită cacaoului de bromomină nu este recomandat să ofere copiilor până la trei ani.

Pentru copiii predispuși la reacții alergice, cacao ar trebui să fie beat cu prudență, deoarece această băutură conține mai mult de 40 de compuși parfumați care sunt potențiali alergeni. Nu uitați același lucru pe care cacaoul este un produs de înaltă calorie și copii predispuși la exhaustivitate, nu este necesar să o oferim prea des.

Cum să beți cacao?

Astfel, cacao poate bea copii de la 2-3 ani, nu mai mult de 100 ml pe zi, de 3-4 ori pe saptamana. Pentru a pregăti o băutură, trebuie să fierbeți 100 ml de lapte, amestecați lingurita de pulbere de cacao și o linguriță de zahăr, se diluează cu o cantitate mică de lapte fierbinte înainte de formarea unui caster omogen. Apoi turnați laptele rămas și amestecați cu atenție. Aduceți la fierbere și opriți-vă.

Copiii 6 - 7 ani pot crește cantitatea de băutură la 150-200 ml.

O ceașcă de cacao delicioasă poate ridica starea de spirit pentru fiecare copil. Cu toate acestea, este posibil să începeți o băutură parfumată pentru copii de la o anumită vârstă. Acest articol va ajuta la rezolvarea atunci când este mai bine să începeți să dați un copil de cacao.

Caracteristici benefice

Cacao este una dintre cele mai preferate băuturi de la copiii din întreaga lume. Mai mult, mulți adulți ca acest desert de încălzire parfumator. Cacao se pregătește rapid și ușor, deci chiar și o școală va face față pregătirii. Mulți pediatri moderni au recunoscut cacao cu o băutură destul de utilă pentru copii. Vitaminele care fac parte din produs permit copilului să rămână activ și energic pentru o lungă perioadă de timp. De asemenea, aceste substanțe au o afecțiune favorabil sistemul nervos. Cu toate acestea, atunci când se utilizează cacao, trebuie amintit că în cantități mari poate duce la supraexcitarea copilului.

Oamenii de știință au stabilit că cacao conține componente care au afectat în mod favorabil toate celulele din organism - antioxidanți. Se crede că acestea contribuie la reducerea efectelor negative ale proceselor oxidative care apar în celule. Un astfel de impact contribuie la faptul că probabilitatea dezvoltării diferitelor boli este semnificativ redusă.

Interesant, băutura de ciocolată conține teobromina naturală. Această componentă este capabilă să influențeze reflexul tusei și să contribuie la o scădere a tusei neproductivă ("uscată"). De obicei, această proprietate a teobrominei este utilizată de companiile farmaceutice în fabricarea medicamentelor.

Cacao este un produs mai degrabă caloric și nutritiv. Conține relativ multe substanțe nutritive alimentare - proteine, grăsimi și carbohidrați. Despre această caracteristică a compoziției chimice a produsului Medicii de copii recomandă să vă amintiți părinților. Unii copii sunt atât de asemănători pentru a vă bucura de cacao că îi cer părinților lor preferați să le pregătească de mai multe ori pe zi. Daddy și mame în acest lucru nu ar trebui să-i spună copilul. Cacao este, deși este o băutură destul de utilă, dar atunci când este utilizată în cantități mari, poate contribui la dezvoltarea manifestărilor nedorite. În special, copilul va fi mai ușor de excitat. Acesta este motivul pentru care medicii copiilor nu sunt recomandați să dea această băutură aromată copiilor care suferă de hiperoportabilitate.

La copil ar putea să adoarmă calm, pediatrii sfătuiesc să nu-i dea cacao în seara sau mai aproape de somn. Componentele care fac parte din această băutură pot duce la faptul că copilul pur și simplu nu poate adormi sau că somnul său va fi superficial. Cacao este o băutură nutritivă, care este mare pentru copiii care au un deficit de greutate corporală. Copilul lui Cacao, de regulă, cu mare plăcere, deoarece îi place gustul de ciocolată a acestei băuturi. Utilizarea regulată a ciocolatei calde va ajuta un copil care are o lipsă de greutate corporală, scor rapid kilogramele necesare.

Pentru ca procesul de normalizare a greutății, sa întâmplat mai repede, Cook Cacao pentru un copil este mai bine pe lapte. De asemenea, permis de utilizarea rețetelor, inclusiv cremă.

Părinții atenți ai copiilor care vizitează secțiunile sportive se confruntă adesea cu problema compilării unui meniu rațional adecvat pentru copiii lor. După activitatea fizică intensă, copilul trebuie să restabilească rapid și eficient forțele. Cacao este o băutură care oferă corpului o cantitate suficientă de energie pe care o are și contribuie, de asemenea, la o mai bună recuperare a mușchilor după sport. Acesta este motivul pentru care această băutură este recomandată să includă în dieta sportivilor mici.

Bea nutriționiștii pentru copii de la Cocoa recomandă și elevii. Copiii moderni nu numai că se întâlnesc la școală, ci și se angajează în mai multe cercuri și secțiuni. Încărcarea pentru corpul copiilor este imensă. Pentru a face față acestuia, copilul ar trebui să primească o cantitate suficientă de produse care îi dau energie și acuzația de veselie pentru întreaga zi. Unul dintre aceste produse este cacao.

Medicii Notă că beți o ceașcă de băutură de ciocolată parfumată în dimineața acuează copilul cu energia pozitivă pe care trebuie să o ocupe cu succes pe tot parcursul zilei. Cacao conține, de asemenea, componente care cresc rezistența la stres și eficiența.

Posibile daune

Cacao, din păcate, nu poate aduce întotdeauna corpul doar beneficiu. În unele situații, utilizarea acestei băuturi poate duce la apariția manifestărilor nedorite. Deci, la copii care au crescut sensibilitatea la cacao și chiar și intoleranță la acest produs, după ce a consumat o băutură de ciocolată, poate să apară dureri severe în stomac și chiar și o tulburare scaunului. Într-un caz extrem de grav, un copil poate avea chiar și o tulburare a conștiinței.

Dacă astfel de simptome periculoase apar astfel de simptome periculoase, părinții copilului nu pot fi încetinite cu recursul.

O altă contraindicație pentru cacao este prezența unei alergii la un copil. Cacao nu poate fi atribuită alimentelor hipoalergene. Din păcate, frecvența manifestărilor alergice după utilizarea acestei băuturi de ciocolată rămâne destul de mare. Bebelușul care suferă de alergii care să includă în dieta alergisti de cacao nu sfătuiesc. Simptomele de alergii după utilizarea cacao se dezvoltă de obicei timp de câteva ore. Cu toate acestea, în unele cazuri, se pot dezvolta pentru a doua zi după utilizarea unei băuturi de ciocolată.

Pentru a suspecta alergiile către părinții de cacao pot apărea următoarele simptome:

apariția roșiatică, de regulă, elemente mâncărime pe piele;
apariția umflării unei fețe sau a unui gât;
schimbarea comportamentului copilului, devine mai capricios și poate refuza să îndeplinească ocupațiile obișnuite.

În cazul apariției manifestărilor alergice ale copilului, este necesar să se arate medicul copiilor. Pentru a face față tulburărilor medicului, de regulă, sunt prescrise antihistaminice. Dacă un copil are semne clinice după utilizarea cacao, apoi de la utilizarea acestei băuturi de ciocolată în viitor, acesta ar trebui refuzat și asigurați-vă că consultați un alergist.

Ulterior, părinții trebuie să se asigure cu atenție că cacao este prezent în alimente, deoarece prezența sa poate provoca apariția erupțiilor alergice sau a manifestărilor clinice mai grele.

Cacao, în special gătit la lapte sau cremă, este o băutură foarte hrănitoare și o băutură calorică. Acesta este motivul pentru care nutriționiștii copiilor nu sunt recomandați să o includă în dieta copiilor care au kilograme suplimentare sau obezi. Multe mame sunt familiarizate cu situația când au băut înainte de cupele de cină cacao, copilul refuză să ia mâncare. Acest comportament copil este destul de simplu de explicat. Cacao conține multe lipide și "rapid" carbohidrați - substanțe care suprimă rapid senzația de foame. Pentru a nu provoca dezvoltarea tulburărilor de comportament alimentar, experții sănătoși nutriție recomandă să-i dea cacao după ce copilul va mânca mâncărurile principale.

Utilizarea cacao poate provoca o încălcare a schimbului de purină. Probabilitatea dezvoltării acestei patologii este oarecum mai mare la copiii care suferă de afecțiuni renale cronice. Consumul de cacao în acest caz este periculos în ceea ce contribuie la acumularea excesivă a purinelor în organism. Această situație este, de asemenea, periculoasă prin dezvoltarea guta sau chiar de formarea urolitiazei.

Caracteristicile compoziției

Oamenii care iubesc să se bucure de cacao, probabil au observat că, după utilizarea lor, starea lor de spirit este destul de rapidă îmbunătățită. Un astfel de impact al băuturii asupra corpului se datorează în mare parte compoziției sale chimice. Cacao conține următoarele componente care au afectat pozitiv starea de spirit:

piridoxină;
cianocobalamină;
magneziu.

Băutura conține, de asemenea, vitamine de grup B, sodiu, nicotină și acid ascorbic, tocoferol, zinc, fluor, calciu, fier, fosfor și multe alte componente utile pentru corpul uman. Compoziția băuturii poate diferi. Mulți producători moderni care produc băuturi de ciocolată pentru copii, se adaugă adiționale suplimentare de vitamine și minerale. Astfel de aditivi fac ca cacao, nu numai delicios, ci și util pentru copil. Una dintre cele mai populare băuturi este Nesquik. Toddles, de obicei, nu numai că nu numai gustul de ciocolată a acestei băuturi, ci și ambalaje luminoase.

Câți ani poți folosi?

Medicii de copii, inclusiv Evgenia Komarovsky, nu recomandă să introducă copilul la dietă, această băutură de ciocolată este prea devreme. De regulă, acest lucru este permis după trei ani. La o vârstă mai devreme, utilizarea cacao poate provoca apariția diferitelor manifestări neplăcute. Băuturile îmbogățite cu vitamine și minerale, de exemplu, Nesquik sunt mai potrivite pentru elevii de școală.

Cupa de dimineață de cacao cu lapte nu are nevoie de publicitate. Băutura a câștigat mult timp faima nutritivă și utilă, pe care mulți îi cauzează amintiri calde din copilărie. Dar în dorință, pentru a oferi copilului cacao - părinții opresc riscul asociat cu probabilitatea ridicată de alergii. Deci, de la ce vârstă puteți da un copil de cacao să bea doar beneficii?

Valoarea nutritivă a produsului este determinată de compoziția bogată în proteine \u200b\u200bvegetale, grăsimi, carbohidrați. În plus, cacao pentru copii poate oferi:

vitamine (B6, B9, B12, PP, A, E);
minerale (zinc, fier, fosfor, calciu, potasiu, magneziu, fluor);
flavonoide (flavonol);
alcaloizi (teobromin);
fibră;
substanțe de bronzare (taninuri);
pigmenți (melanină) și componente aromatice.

Includerea în meniul copiilor Cacao diversifică dieta, introduce un nou gust și ajută:

creșterea și formarea țesutului osos și dinți;
normalizați funcțiile bleale;
Îmbunătățiți starea de spirit și faceți față stresului;
să reziste la exercițiul și să se recupereze rapid după ei;
protejați împotriva radiațiilor ultraviolete;
stinge sentimentul de foame;
consolidarea sistemului imunitar;
spori performanța mentală.

Cacao este recunoscută ca una dintre cele mai bune surse de antioxidanți naturali: polifenoli conținuți în fasole sunt menținute în aceeași cantitate și după prelucrare în pulbere și băutură. Flavonol este un reprezentant semnificativ al polifenolilor. Protejează împotriva radicalilor liberi, creșterea celulelor maligne și numeroasele boli.

Posibile daune și efecte secundare

Cel mai mare rău pe care băutura poate provoca organismul copilului este o alergie. Apare cu o frecvență încăpățânată de 3-5 ani și este păstrată la vârsta școlară și, uneori, - și pentru viață. Motivul este adesea numit proteine \u200b\u200bde cacao vegetale și pesticide, care sunt tratate de fasole de la mai mulți dăunători.

Cu metabolismul afectat de purine, care sunt incluse în cacao, poate provoca formarea excesivă a acidului uric și a sărurilor sale, ceea ce afectează funcțiile rinichilor. În acest caz, contraindicațiile sunt păstrate chiar și în vârsta școlară mai veche.
Abilitatea de tonifiere a băuturilor și de a face o acțiune interesantă limitează recepția sa în copii foarte activi și ușor de purtat. Din același motiv, copiii nu recomandă să o bea în seara sau noaptea.
Conținutul caloric ridicat și conținutul crescut de grăsimi elimină produsul din meniul copiilor cu supraponderali.
Substanțele tanice (în special, taninurile) cu utilizarea regulată a băuturii provoacă latența președintelui până la constipație frecventă.

De la ce vârstă poți da?

De ce nu înainte?

Cunoașterea timpurie, în special în vârstă de un an, nu va aduce beneficii și, mai degrabă, rău. Amintiți-vă: băutura cauzează adesea reacții alergice și copilul mai tânăr, cu atât mai mare riscurile.

Produsul conține teobromina, al cărei impact asupra sistemului nervos duce la supraexcitare. Într-un an, procesele de frânare și emoție sunt încă instabile. Pentru a deranja echilibrul fragil poate chiar o porțiune mică.

Compoziția produsului poate provoca încălcări în activitatea tractului digestiv. Cele mai frecvente manifestări sunt constipația, reprezentând o problemă serioasă între anuale.

Nu are sens să se grăbească cu introducerea unei băuturi noi în dieta copilului, care, prin vârstă absolut, nu are nevoie de ea. În meniul unui copil de la 1 an la 3 ani, el are întotdeauna o alternativă echivalentă și sigură.

Reguli de cunoștință

Prima cunoștință cu băutura necesită prudență și respectare a recomandărilor obligatorii:

Numai cacao și nici un produs nou. În prima zi, meniul nu trebuie să apară în meniu și cei care au observat anterior simptomele alergiilor.
Alegeți timpul de dimineață pentru primul eșantion. Mai bine după primirea micului dejun. Înainte va fi o zi întreagă pentru a monitoriza starea copilului.
Oferiți o băutură proaspătă pregătită în cantități mici. Va fi suficient pentru a obține suficiente 10-15 ml, care este echivalent cu 2-3 ore l.

Dacă copilul a răspuns bine la primul proces, în ulterior, puteți trece la o creștere a numărului unei recepții. Cu o reacție negativă cu aspectul erupției cutanate, pete roz sau edeme ale pleoapelor din produs vor trebui să refuze. A doua încercare va fi posibilă cu 5-7 ani.

Cât de des puteți bea copii?

De la 3 la 5 ani, copilul oferă o băutură într-o cantitate mică - până la 50 ml pe zi pentru micul dejun și nu mai mult de 2 ori pe săptămână. La sfârșitul timpului, recepția nu este recomandată din cauza tonificării și acțiunii interesante care implică o tulburare de somn de noapte.

De la 6 la 10 ani pot fi administrate până la 100 ml de băutură pe zi și de până la 4 ori pe săptămână. Apropo, gătite pe lapte cacao rezolvă problema eșecului copilului de la produsele lactate la micul dejun.

După 10 ani, este permisă în fiecare zi să participe la cacao în meniul pentru micul dejun la 150-200 ml pe recepție.

Cocoara delicioasă și utilă nu va fi făcută din pulbere săracă. Mai multe sfaturi pentru alegerea unui produs de calitate vor evita dezamăgirea:

Cu cât este mai mare conținutul de grăsimi din cacao, cu atât mai bun (de la 15% sau mai mult).
Notă de pe etichetă că fasolele de cacao cultivate în Indonezia, Peru, Columbia, Ecuador sau Malaezia, măresc șansele de cumpărare a unui produs permanent.
Cel mai bun produs de la producătorul european poate fi cumpărat în magazine ecologice sau în magazine online cu recenzii bune.
Conținutul pachetului trebuie să corespundă la 3 criterii: aromă de ciocolată fără mirosuri suplimentare, culoare maro (întuneric, nu albi), fără bucăți.

Secret - în gătit bun

Metoda tradițională de pregătire va necesita 20 de minute de timp militant și un mic set de ingrediente: 1,5 ore L. Cacao și pulbere de zahăr, 250 ml de lapte pur sau diluat în jumătate cu apă (este lăsat să se utilizeze atât de casă cât și pasteurizat sau cu grăsimi scăzute). Având în vedere că cacao-ul însuși are un procent ridicat de grăsime, laptele de casă este mai bine să se dizolve cu apă (în rețetă clasică - într-un raport de 1: 1). Acest lucru nu va afecta gustul dacă utilizați ingrediente de înaltă calitate.

Zahărul și pulberea sunt amestecate într-o ceașcă largă.
Apoi este turnată puțin apă caldă sau lapte (până la 2 lingurițe) și re-agitat la uniformitate. Cu cât mai bine se amestecă, cu atât mai puțin probabil vor fi bulgări în băutură.
Laptele este turnat într-o cratiță sau o cratiță și, amestecând în mod constant, aduce la fierbere.
Țesut subțire, agitare, a turnat încet conținutul paharului în cratiță.
Deconectați focul în 15-20 de secunde de la începutul fierberii.

Secretul culinar: Pentru a obține o băutură cu o spumă delicată și fără un film de lapte, pe care copiii nu le place acest lucru, este necesar să plătiți încă 15 secunde conținutul tigaiei, lovindu-l viguros cu o lovitură.

Cacao sau ciocolată caldă?

Gustul de ciocolată a băuturii vă face să vă gândiți la prepararea ciocolatei calde cu cremă având o componentă similară: cacao, lapte sau cremă. Alegerea între două băuturi incredibil de delicioase, nu uitați de avantajele lor pentru corpul copilului.

Compoziția sa de numărul de grăsimi și calorii depășește cacao, iar adăugarea de cremă face ca consumul să bea mai dificil pentru sistemul digestiv al copiilor.
Cel mai adesea în prepararea ciocolatei calde, un produs ambalat gata cu un anumit conținut de zahăr, vanilie, aditivi alimentari, care nu mai pot fi influențați de prepararea de ciocolată fierbinte. În timp ce cacao de înaltă calitate se distinge prin puritatea naturală.

Dacă vorbim despre pudră de cacao, de la opțiunile oferite de producători, puteți refuza întotdeauna produsele cu aditivi (vanilină, scorțișoară, esențe de fructe etc.).