Мать-одиночка: проблемы, о которых она не подозревала. Исследование психологических проблем одиноких матерей Что сказать ребенку, когда он спросит

У меня, наверное, как и у многих мам, которые растят детей одни без пап, от словосочетания мама-одиночка становится как-то не по себе. Сейчас много женщин, которые приобрели этот статус. Одни вышли замуж, родили ребенка и вскоре остались без мужа. Другие остались без любимого мужчины, после положительного теста на беременность.

Историй много, финал один. Ты мать-одиночка. Одна из основных аксиом гласит – «Ребенок нужен только женщине», поэтому, когда рожаешь и есть муж, не обнадеживай себя, что это навсегда. Алименты, в дальнейшем, как довод очень неубедительный. К сожалению, в нашей стране закон на стороне мужчин. И поэтому, если бывший муж раз в месяц перечислил тебе в виде алиментов смехотворную сумму, преследовать его никто не будет. Он же, что-то перечислил. И неважно, что его ребенок будет кушать, как одеваться, на что ему купить лекарства, и выучить этого малыша. Это меркантильная сторона вопроса. Но на ней сейчас держится весь мир.

Очень часто слышала – «Зачем вы плодите нищету?». И всегда думала, что ты в эту ситуацию никогда не попадешь. Ведь сегодня ты преуспевающая специалистка с высокой заработной платой, которую ценят и уважают на работе. А дальше в твоей жизни происходит следующее.

Ты забеременела и ушла в декретный отпуск. И про тебя на работе благополучно забыли, и вспоминать года через 1,5–3 не собирались. Но ты возвращаешься, ведь тебе надо кормить ребенка, оплачивать сад, покупать одежду и так далее по списку. А тебя уже не ждали.

И ты с высокооплачиваемой специалистки, быстренько становишься обузой с больничными листами и маленьким ребенком на руках. Доход сокращается в несколько раз. Тебя постоянно грозят уволить, отчитывают на планерках. Внешний вид издерганной обносившейся мамаши всех раздражает. Никто не хочет общаться с неуспешными людьми. А ведь, по их мнению, ты «неуспешная» хотя бы уже потому, что осталась одна. Тебя просто некому защитить. Как выжить матери одиночке?

И вот тут приходит осознание, что просто ты не знаешь, как жить дальше. Ты хватаешься за любую работу, халтуру, твой мозг ищет, чтобы еще сделать, как и где заработать. Где взять денег? И очень часто твои усилия, ожидаемого прибавления денег не дают. Но к нервному срыву приводит обязательно. Хорошо, если тебя остановит первая скорая отъезжающая от ваших дверей. Вот тут на пороге появляются отчаяние, паника. А за ними и болезнь, ведь нервное перенапряжение даст о себе знать рано или поздно.

И вот ты заболела сама. Ты не можешь лечь в больницу или уделить лечению столько времени, сколько необходимо. Тебя некому подменить. Нет возможности просто день или два отдохнуть. Естественно нет денег на лекарства и витамины. А если ребенок маленький, то нет возможности даже полежать просто пару часиков. Будущее твое и твоего ребенка остается без какой-либо гарантии на завтра. Даже если до рождения дочери или сына у тебя все было отлично. Полагаться ты можешь только на саму себя. У тебя нет ни страховки, ни гарантий. Страх начинает загонять тебя в глубокую депрессию.

Вот здесь стоит остановиться и начать дышать ровно, глубоко и спокойно. Спасением от непоправимых поступков будет, является твой малыш или малышка. Твой ребенок нуждается в тебе. Для него ты опора и поддержка. И когда твой ребенок с благодарностью улыбается тебе, тянет к тебе ручки, обнимает и говорит – «Мама я люблю тебя». Все страхи и горести отступят, и ты начнешь понимать настоящий смысл всей своей жизни.

Его успехи, его первые смешные фразы. Вот он научился сидеть, говорить, вот первый зубик, научился ходить и так далее. Но не всегда дети бывают улыбчивыми и послушными. И у них не все гладко. А иногда и переходный возраст, истерики, капризы. И ты снова в тупике. Всегда и везде тебя будет постоянно преследовать вопросы: «Что же делать?», «Как жить дальше?».

Вырастить ребенка одной очень сложно. И хоть все говорят – «Бог дал ребенка, поможет поставить его на ноги», но

легче никому еще из мам от этого не становилось. И хорошо если тебе в состоянии помочь, твои родители или друзья с подругами. Не отвергай ничью помощь. И будь благодарной за все, пусть даже тебе сейчас кажется, что делают они очень мало, но они помогают сейчас выжить или закрывают очередную брешь в твоем бюджете.

И хоть сейчас общество и современное, но не забывай ты всегда и для всех останешься мамой-одиночкой, чем-то таким неприемлемым для общества. Ты всегда будешь находиться под пристальным контролем соседей, воспитателей в детском саду, других родителей, учителей в школе. Очень часто за глаза тебя будут обсуждать. Как ты одета, как одет твой ребенок. Не покупайся на улыбки окружающих. В 90% случаев они лживы.

Ты будешь злиться на отца ребенка. Злись, это нормально, только не стоит вываливать свою ярость на ребенка. Ссора с ребенком приведет к еще большей депрессии, да и ему от этого будет только хуже. Не вымещай свою обиду на маленьком человечке. Он точно в этом не виноват, даже если внешне он полная копия своего папы и по характеру тоже. Это тебе сто процентов не поможет, и приведет к отчуждению ребенка от тебя.

Ребенок начнет стремиться на поиски «хорошего» отца. И в один прекрасный день, не дай бог, отправится его искать. Поэтому пусть лучше ребенок знает кто его родной отец. Хороший он или плохой он в дальнейшем сам сделает свои выводы. И поверь, сделает их абсолютно правильно, без твоего вмешательства.

Все эти проблемы тяжелые, сложные, но со временем решаемые. Иногда приходится пожить и впроголодь, без новых нарядов, посещений соляриев, фитнес-клубов, ресторанов, кинотеатров.

Но в нашу жизнь вошло и много нового и позитивного. Твой малыш, учит заново тебя жить, видеть мир по-новому, с другой позиции.

Тебе дается возможность его воспитать, вырастить, чему-то научить, что-то дать, продлить свой род и т. д. Возможность повзрослеть, перестать быть обычным потребителем, отдать миру полученный кредит с процентами от своих родителей. Многие вещи для тебя принимают абсолютно другую ценность. Это здорово быть мамой и научиться отдавать свое человеческое тепло. В этом зачастую и состоит основная реализация женщины.

Ты начинаешь воспринимать мир абсолютно по-другому. Иначе для тебя звучит слово – Любовь. Ты узнаешь новый настоящий смысл этого понятия. Любовь - это умение отдавать все, что у тебя есть, не ожидая ничего взамен.

Отпускать, даже зная, что вполне вероятно к тебе не вернутся. Ты прощаешь все обидные слова, бессонные ночи, капризы. Ты учишься прощению. Мир обретает другие, более насыщенные краски. В мужчинах ты научишься ценить именно надежность, готовность придти на помощь. Ты научишься видеть реальные достоинства мужчины. И там, где ты раньше видела недостатки – ты увидишь достоинства.

Бытует заблуждение, что одинокая мамочка кинется любому на шею. Женщине, которую оставили с ребенком одну, достаточно сложно вновь найти себе пару. Создав свою маленькую семью (я и ребенок), мы внимательно приглядываемся, кого туда впустить, а кого нет. И очень часто не торопимся с поисками мужа. Ведь уже знаем разницу между обещаниями, словами и поступками.

Каждый прожитый день - это маленькая победа. Мы становимся значительно креативнее. Как из старой вещи сделать новую, как из ничего приготовить вкусный обед. Наш мыслительный процесс зачастую быстрее находит выход из сложных ситуаций, чем у женщин без детей. Ведь нам зачастую надо быть одновременно в нескольких местах, делать одновременно несколько дел. Мы реже смотрим телепередачи и художественные фильмы, чаще мультики.

Приходит понимание, что идеальная фигура, это не залог счастья, но залог здоровья. Мы теперь хотим выглядеть привлекательно не только в глазах мужчин, но и своего ребенка. Мы, наконец, взрослеем. Пропадает инфантилизм, розовые очки. Мы учимся принимать серьезные решения, от которых зависит теперь будущее нашего любимого человечка. Происходит серьезная глубинная трансформация личности в целом. Очень многое теперь отходит далеко на задний план, а что-то выдвигается вперед и становится важным.

Семьи, в которых женщина либо ожидает ребенка, либо уже воспитывает его одна, без мужа, психологи и педагоги традиционно относят к категории неполных. Число неполных семей неуклонно растет - так говорит статистика. В таких семьях решение всех бытовых и материальных проблем, а также ответственность за ребенка целиком ложится на женские плечи.

По всем законам логики, одинокие мамы должны много работать, сильно уставать и редко улыбаться. Но довольно часто жизнь опровергает логику: многие из них умело обустраивают быт, создают благоприятную психологическую атмосферу, являются личностно и профессионально успешными.

Несмотря на то, что неполные семьи более уязвимы в социальном и психологическом отношении, взрослым и детям удается достаточно успешно справляться с возникающими проблемными ситуациями.

И здесь важно, насколько глубоко и верно видится проблема, ведь от этого зависят способы ее разрешения. Рассмотрим основные психологические проблемы, возникающие у одиноких матерей.

Проблема первая - это неоднозначная реакция окружающих и близких людей на беременность незамужней женщины. Хотя понятие "неполная семья" давно уже не носит отрицательной эмоциональной окраски, специфика отечественного менталитета предполагает, что у ребенка в обязательном порядке должны быть и папа и мама. А если по каким-либо причинам папа отсутствует, люди торопятся навесить на мать ярлыки.

Проблема вторая - одиночество. Это основная проблема, которую предстоит решить одинокой матери. Как правило, необходимую психологическую и эмоциональную поддержку беременным женам оказывают мужья. А одиноким матерям не с кем разделить заботы, тревоги и радости. Замечательно, если она может получить поддержку, одобрение и заботу близких (родителей, родственников, друзей), обзаведется новыми знакомыми, познакомиться с другими будущими матерями. Это можно сделать, например, на курсах по подготовке к родам, в женской консультации, на форумах для будущих матерей в Интернете.

Проблема третья - отношение к отцу ребенка. Если будущая мать хранит о нем неприятные воспоминания, она рискует перенести на ребенка чувство горечи, неудовлетворенности, неудачи. Очень важно, чтобы мать попыталась отделить ребенка от такого негативного впечатления.

В случаях, когда ребенок ассоциируется с положительными и теплыми воспоминаниями, бывает легче строить как текущую жизнь, так и планы на будущее. Но какой бы образ отца своего ребенка, ни хранила женщина в памяти, отец (хотя и отсутствующий) должен занять определенное место в жизни ребенка. Это нелегко, но если мама не сможет рассказать ребенку об отце, то рано или поздно он сам начнет его искать и будет злиться на мать за то, что она скрывает правду.

Следует воздержаться от навязывания ребенку отрицательных характеристик отца, говорить, что "папа плохой, он нас бросил, с ним лучше не общаться, и т.д.". Часто бывает трудно удержаться от подобных характеристик, но сделать это необходимо - в первую очередь ради ребенка. Формирование отрицательного образа отца способствует выработке у ребенка определенных комплексов, которые могут осложнить ему жизнь, когда он станет взрослым .

Здравый смысл должен подсказать женщине, что, если есть возможность получить поддержку (как моральную, так и материальную) от отца ребенка или его родственников, не стоит этим пренебрегать, как бы ни была велика обида.

Проблема четвертая - материальная. Вероятно, одинокой женщине, ожидающей ребенка, придется испытать определенные временные материальные затруднения. Если на шаг родить ребенка без мужа женщина идет вполне осознанно, так же осознанно ей следует подойти к организации материального положения своей семьи.

Часто женщины, имеющие хорошо оплачиваемую работу, достаточно быстро возвращаются к ней после родов, воспользовавшись услугами либо няни, либо бабушки. Как показывает практика, одинокие матери чаще всего являются профессионально успешными, что позволяет им обеспечить достаточно высокий материальный уровень семьи.

После рождения ребенка у женщин возникают другие проблемы.

Проблема первая - недостаток времени, отсутствие личностного роста. Посвящая все вакантное время ребенку и дому, мать-одиночка не занимается собой, не имеет времени на общение с друзьями, круг интересов уменьшается. Она делается раздражительной и болезненно переживает личное одиночество. Отдавая все время дому и ребенку, имея огромную физическую, психологическую и моральную нагрузку, женщина мало обращает внимания на себя, у нее нет времени для общения с друзьями, подругами, круг ее интересов сужается. Она становится раздражительной и болезненно переживает свое одиночество. Естественно, у женщины с ребенком всегда много забот. Но хозяйственные заботы бесконечны. Поэтому важно в какой-то момент остановиться: собраться и вместе с малышом отправиться в гости, просто выйти из дома, не забыв при этом хорошо одеться и уже этим создать себе хорошее настроение.

Проблема вторая - чувство вины. Часто матери, воспитывающие ребенка в одиночку, испытывают чувство вины перед ребенком за то, что не смогли сохранить полную семью. Часто "виноватые" мамы, пытаясь исправить положение, целиком посвящают себя ребенку. В результате такие женщины гораздо больше, чем следует, тревожатся о своих детях, пытаясь слишком опекать их, начинают чересчур внимательно относиться к второстепенным моментам жизни ребенка: покупают ему самую модную одежду, дорогие игрушки.

Чем больше мать тревожится о здоровье и настроении ребенка, тем более мнительным и фиксированным на себе он становится. Еще одна из распространенных ошибок одиноких мам - завышение требований к ребенку, стремление к тому, чтобы он был лучшим во всем (в одежде, развитии, умениях и т. д.). Возможно, это происходит из-за желания компенсировать свои неудачи за счет его успехов.

Женщины, которые остались без мужа на руках с ребенком, переживают ощущение вины перед ребенком за то, что не сумели сберечь отца в семье. Не каждая женщина понимает, что проблема не в отсутствии отца, а в ее психологическом состоянии, в ощущении вины и угрызения, которое она в этой ситуации испытывает .

Проблема третья - проблема воспитания. Ребенку, выросшему в неполной семье, трудно создать целостное представление о мужчинах и женщинах. А родитель, воспитавший ребенка в одиночку, может создать у него негативное представление об отсутствующем родителе, особенно если расставание было неприятным и причинило боль. Поэтому одинокая мама должна проявить исключительную гибкость и талант, чтобы создать у своего малыша ощущение ответственности и защищенности одновременно.

Проблема четвертая - гипертревога и психологические трудности.

Ощущение тревоги может быть бесконечно, и предлог для очередного беспокойства отыскивается всегда. Возникает гипертревога. Кроме этого мать-одиночка стремится сформировать вид видимого психологического благополучия, и не обсуждает с ребенком вопросы собственного бытия. Дети не имеют представления о финансовых трудностях, не помогают по дому. Результат - не только негативные последствия для ребенка, но и для матери это также пагубно .

Проблема пятая - гиперопека. Мать, стараясь откорректировать обстановку, полностью отдает себя ребенку, потакает капризам ребенка . В итоге подобные женщины больше, чем нужно, беспокоятся о своих детях, стремятся опекать и проверять каждый их шаг, чрезмерно погружаются во второстепенные моменты жизни ребенка: дорогостоящая одежда, необычные игрушки для детей первых месяцев жизни и не только. А чем больше мать-одиночка беспокоится о здоровье и расположении духа ребенка, тем более мнительным и концентрированным на себе делается сам ребенок. Очень часто мать-одиночка из-за гиперболизированной опеки разрешает собственные проблемы - она имеет страх остаться не у дел. Однако необходимо сдерживать себя, уметь оставлять ребенка в покое. Пары часов общения в день достаточно для полноценного психологического контакта.

Проблема шестая - ощущение того, что любимый человек разбил сердце, и женщина теперь принадлежите только ребенку и больше никогда не устроит свою личную жизнь.

Несмотря на то, что на долю неполной семьи выпадает больше испытаний, исследования детей из трех типов семей - полной благополучной, полной конфликтной и неполной - обнаружили, что по большинству показателей (интеллект, эмоциональная устойчивость, когнитивные процессы) дети из неполных семей чаще отличаются большими успехами, чем их сверстники из полных, но конфликтных семей, и лишь незначительно отличаются от детей из полных благополучных семей.

Женщине, в силу обстоятельств оказавшейся главой семьи, необходимо трезво осознавать психологические особенности создавшейся ситуации и не допускать, чтобы они приводили к негативным последствиям.

Опыт множества женщин, растящих детей самостоятельно, свидетельствует, что достичь этого возможно, тем более что наличие ребенка не мешает женщине устроить свою личную жизнь, если только у нее нет внутренней негативной установки на то, что она должна посвятить свою жизнь ребенку ценой личного счастья. По мнению психологов, подобная установка вредит не только женщине, но и ее ребенку, формируя у него неадекватные представления о взаимоотношениях мужчины и женщины.

Таким образом, у женщин самостоятельно воспитывающих детей возникает много проблем, требующих разрешения. Это и неоднозначная реакция окружающих и близких людей на беременность незамужней женщины; отсутствие поддержки и подчас негативное отношение к отцу ребенка. Важными психологическими проблемами являются недостаток времени для личностного роста; чувство вины перед ребенком за то, что не смогли сохранить полную семью, гипертревога и гиперопека ребенка; страх, что женщина теперь принадлежит только ребенку и больше никогда не устроит свою личную жизнь.

Выводы по первой главе

Таким образом, на основании проведенного исследования можно сделать следующие выводы:

Психологическое здоровье - важнейшая составляющая здоровья человека. Оно относится к личности в целом и представляет собой не застывшее образование, а процесс развития в направлении достижения человеком своей сущности и самоактуализации себя и окружающий мир не только разумом, но и чувствами, интуицией. Психологически здоровый человек - это человек творческий, жизнерадостный, открытый для всего нового, познающий уникальность окружающих людей. Такой человек возлагает ответственность за свою жизнь прежде всего на самого себя и извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций. Он находится в постоянном развитии, и способствует развитию других людей. Понимая, что его жизнь может быть не совсем легкой, он легко адаптируется к быстро изменяющимся условиям жизни.

Воспитание детей в неполной семье обладает рядом особенностей: вследствие отсутствия одного из родителей, оставшемуся приходится брать на себя решение всех материальных и бытовых проблем семьи. При этом ему необходимо также восполнять возникший дефицит воспитательного влияния на детей. Совмещения всех этих задач весьма затруднительно. Поэтому большинство неполных семей испытывают материально-бытовые трудности и сталкиваются с педагогическими проблемами. Психологический климат неполной семьи во многом определяется болезненными переживаниями, возникшими вследствие утраты одного из родителей.

Материнство в неполной семье сопряжено с рядом жизненных затруднений. Это и неоднозначная реакция окружающих и близких людей на беременность незамужней женщины; отсутствие поддержки и подчас негативное отношение к отцу ребенка. Важными психологическими проблемами являются недостаток времени для личностного роста; чувство вины перед ребенком за то, что не смогли сохранить полную семью, гипертревога и гиперопека ребенка; страх, что женщина теперь принадлежит только ребенку и больше никогда не устроит свою личную жизнь.

Выяснению вопроса психологического здоровья одиноких матерей посвящены следующие главы исследования.

1. Материальная

Далеко не все мамочки могут иметь возможность получить высокооплачиваемую работу или , чтобы содержать своего ребенка. Да и полноценно работать 8 часов в день на производстве или в офисе такой маме с ребенком первых лет жизни очень проблематично.

Естественно, помощь оказывается государством. Что имеется в виду: это налоговые вычеты расходов на содержание ребенка, бесплатные услуги на молочной кухне, в поликлинике, бесплатное двухразовое питание детей в школе, предоставление дошкольных учреждений без очереди и со скидкой 50%, бесплатные путевки в санаторий и некоторые другие. Но этого, конечно, недостаточно для обеспечения нормального существования. можно получить только после вторых родов, а как растить первого и, может быть, единственного? На помощь приходят родители, реже – другие родственники. Когда ребенок подрастает, с работой можно определиться, но тогда и потребности значительно возрастают. Приходится нелегко.

Один из способов решения проблемы: В последние годы широкое распространение получила работа на дому, а особенно популярна работа в интернете. Предлагается масса вариантов такой работы, молодым мамам она вполне доступна и есть возможность пройти обучение по предлагаемым специальностям. Было бы желание.

2. Нехватка времени

Да, времени ни на что не хватает. Особенно, когда ребенок еще очень маленький. С годами мама эту проблему может решить, если сумеет привлечь в помощники своего подросшего ребенка. Помогая маме, такие дети рано , у них развивается чувство ответственности, они реально становятся маминой опорой.

А совет может быть такой: необходимо расставить приоритеты дел по степени важности и не пытаться объять необъятное. Ничего страшного, если решение каких-то не очень существенных проблем отложится на какой-то срок, может даже оказаться со временем, что они уже и не актуальны. Конкретные примеры наверняка найдутся у многих.

3. Проблемы в личной жизни

Когда 24 часа в сутки надо быть рядом с ребенком, которого не оставишь одного. Чтобы пойти на встречу, на концерт, просто посидеть с друзьями – нужно искать кого-то, кто мог бы посидеть с малышом. Или нанимать няню, что тоже не всем по карману. Разумеется, если есть родственники, они не откажут в помощи, помогают в таких ситуациях и соседи, друзья. Выход нужно и можно найти, замыкаться в узком кругу своей крохотной семьи не стоит.

4. Отсутствие мужского влияния

Отсутствие в семье мужчины может отрицательно сказаться на воспитании. Так складывается, что занимаются ребенком в основном женщины, а это не совсем хорошо, как для мальчиков, так и для девочек. Дома – мама, в садике и школе тоже женщины в большинстве. У ребенка нет возможности оценить . Вот и растут в таких семьях дети с односторонним представлением о жизни, а мальчики – с инфантильным характером. К счастью, встречаются такие ситуации в наше время не так часто, общения у мамы и детей с мужчинами достаточно и за пределами дома. Есть дяди, дедушки, друзья, которые могут оказать серьезное влияние на гармоничное развитие ребенка.

5. Чувство вины мамы

Мать чувствует вину за то, что в семье нет отца. И, как следствие, чрезмерная опека, которой она пытается компенсировать отсутствие полноценной семьи. Ни к чему хорошему это не приводит. Лучше честно объяснить подрастающему ребенку, почему так получилось, что мама и папа не могут жить вместе. Но это не значит, что один из них любит своего ребенка меньше, даже если не может с ним какое-то время общаться.

Обозначив эти проблемы одиноких мамочек, абсолютно однозначно можем сказать, что все они решаемы, и современные российские женщины великолепно с ними справляются. Классический пример тому – фильм «

Когда рядом есть человек, который помогает принимать решения и берет на себя долю ответственности, то это всегда легче. Другой же чувствует, что не одинок, что его поддержат и подстрахуют. Заболел ребенок, нужно срочно выйти на работу и т.д. - проблемы у одинокой мамы могут быть разные, главное - дать себе время подумать. Возьмите за правило - не спешить и не принимать необдуманных решений. Зайдите в комнату, восстановите настроение, чтобы думать рационально, а не поддаваться эмоциям. Даже можете составить таблицу, вписав в нее все «за» и «против». Выходите из комнаты с готовым решением. Еще один вариант - обратиться за советом к подруге или родителям.

Неуверенность в себе

Имеется в виду в принятии решений: «Правильно ли я воспитываю ребенка, достаточно ли времени уделяю, хорошая ли я мама?» Вопросов может быть огромное количество. Конечно, когда рядом есть партнер, он может сгладить чувство неуверенности, поможет вам увидеть хорошее в ваших методах воспитания. К тому же, когда два родителя у ребенка, они заменяют друг друга и ребенок никогда не остается без внимания. Одинокой маме нужно и время чаду уделить, и немного себе. Но, скажем так, сомнения будут всегда, но знайте, что они способны отдалять вас от чада. Самое верное решение - поступать по зову сердца и вспомнить себя в возрасте ребенка, чего вам больше всего хотелось или не хотелось? И да, привлекайте «группу поддержки»: бабушек и дедушек, друзей и родственников.

К тому же, то, что вы на правильном пути подскажут и такие факторы, как хорошие отметки в школе у ребенка, что его хвалят учителя или воспитатели в детском саду и т.д.

Принятие решений в одиночку

Одна из самых сложных вещей, через которую должны пройти одинокие мамы, - принимать решения без партнера. Нужно подумать обо всем: что можно купить для вашего дома, какой школе отдать предпочтение и т.д. Вопросы могут быть, как глобальными, так и повседневными.

А попробуйте думать о принятии решений в одиночку, как об оказанной вам чести. Вы удостоились решить проблему самостоятельно. Да, всегда будут вопросы, но ответственность сделает вас лучше. Многие одинокие мамы находят независимость и уверенность в результате принятия решений в одиночку. Самое приятное то, что вам не нужно вести переговоры с кем-либо, когда ваше решение является вашим решением.

Отсутствие детей, когда они с папой

Постоянная проблема среди одиноких мам - одиночество, когда дети проводят время с другим родителем. Самое верное решение - не сидеть без дела: фильм, караоке, встреча с подругой за чашкой кофе, кружок вышивания.

Используйте это время для развития, кстати, можно и посетить музей и выставку. Потом поделитесь своими впечатлениями с ребенком.

Принятие семьи, отличающейся от того, что вы планировали

Воспитание ребенка в семье с одним родителем - это не тот план, который имеет большинство женщин, но обстоятельства приводят к такому. Многие женщины постоянно беспокоятся о том, как их ребенок справится, зная, что отца нет так часто рядом, будут ли стесняться этого?

Что же, одинокой маме просто нужно быть готовой ответить на все вопросы (и честно!), которые задает ребенок. Подумайте о каждом сценарии и каждом возможном вопросе и подготовьтесь заранее. И помните, семья - это то, что вы делаете, и в нее могут входить друзья.

Потеря чувства собственного достоинства

Быть супермамой - непростая задача, но не забывайте, что нужно вытаскивать себя из кровати рано утром, чтобы отправиться на пробежку. Также очень важно, чтобы вы делали то, что позволит снова подключиться к тому, кем вы были, прежде чем стать мамой.